ÇeviriŞeker Beyninin Evrimi
İçindekiler Baş sayfa Telif hakkı sayfası İçindekiler Giriş: Şeker: Bağımlı Bir İlişki BÖLÜM I: Şeker Beynini Anlamak Bölüm 1: Şeker Beyninin Evrimi Bölüm 2: Sorun İrade Değil 3. Bölüm: Yiyecek Bağımlılığı Şeker Beynini Nasıl Besler? Bölüm 4: Kademeli Detoks'un Sırrı BÖLÜM II: Batı Diyetindeki Beyniniz Bölüm 5: Kaygılı Hissetmek: Serotonine Açlık Bölüm 6: Keyifsiz Hissetmek: Dopamin Açlığı Bölüm 7: Güçsüz Hissetmek: Her Şeye Aç Kalmak Bölüm 8: Aralıklı Orucun Sırrı BÖLÜM III: Şeker Beynini Besleyen Özel Durumlar Bölüm 9: Obsesif Yeme: Güvenlik Arayışı Bölüm 10: Duygusal Yeme: Sevinç Arayışı Bölüm 11: Aşırı Yeme: Kontrolü Yeniden Kazanmak BÖLÜM IV: Şeker Beyninizi Onarın Bölüm 12: Serotonin Açısından Ölmek: Şeker Özlemini Gidermenin Şekersiz Yolları Bölüm 13: Dopamin Yoksunluğu: "Kediterranean" Diyeti – Yağ İsteğini Gidermenin Onaylanmış Yolları Bölüm 14: Düşüncelerin ve İnançların Gücü: Bilinçaltınızı Kullanmak ve Şeker Beyninizi İyileştirmek için Bilişsel Davranışçı Tera