İsmail Hakkı Altuntaş

"Bir ilişkide her şeyin yapıldığı hissi, aslında zihnin tüm rasyonel / rasyonel seçenekleri tükettiği ancak duygusal bir 'açık döngü' / open loop içinde hapsolduğu kritik bir eşiktir". Bu noktada bir mentalist gibi hareket etmek, olayları kişiselleştirmeden bir veri seti / data set gibi analiz etmeyi ve "öğrenilmiş çaresizlik" tuzağına düşmeden nihai kararı vermeyi gerektirir. 1. Hata Analizi: "Ben miyim, O mu?" Ayrımı İlişkide işler yolunda gitmediğinde zihnimiz otomatik olarak savunma mekanizmalarını / defense mechanisms devreye sokar. Genellikle en kolay yol suçlamayı karşı tarafa kaydırmaktır / shifting the blame . Ancak profesyonel bir analiz için şu teknikler uygulanmalıdır: ·       Eylem Sonrası İnceleme / After-Action Review : Oz Pearlman, başarısız bir etkileşimden sonra "Nerede raydan çıktım?" sorusunun sorulması gerektiğini vurgular. Eğer karşı taraf kaba veya ilgisizse, bu sizin hatanız olmayabilir; belki onların o anki p...

"Bir ilişkide her şeyin yapıldığı hissi, aslında zihnin tüm rasyonel / rasyonel seçenekleri tükettiği ancak duygusal bir 'açık döngü' / open loop içinde hapsolduğu kritik bir eşiktir". Bu noktada bir mentalist gibi hareket etmek, olayları kişiselleştirmeden bir veri seti / data set gibi analiz etmeyi ve "öğrenilmiş çaresizlik" tuzağına düşmeden nihai kararı vermeyi gerektirir. 1. Hata Analizi: "Ben miyim, O mu?" Ayrımı İlişkide işler yolunda gitmediğinde zihnimiz otomatik olarak savunma mekanizmalarını / defense mechanisms devreye sokar. Genellikle en kolay yol suçlamayı karşı tarafa kaydırmaktır / shifting the blame . Ancak profesyonel bir analiz için şu teknikler uygulanmalıdır: Eylem Sonrası İnceleme / After-Action Review : Oz Pearlman, başarısız bir etkileşimden sonra "Nerede raydan çıktım?" sorusunun sorulması gerektiğini vurgular. Eğer karşı taraf kaba veya ilgisizse, bu sizin hatanız olmayabilir; ...

  "İlişkinin uçurumun kenarında durduğu o kritik an, aslında zihnin en berrak / lucid olması gerektiği, ancak duyguların en gürültülü / loud çıktığı bir yol ayrımıdır.". Bir partnerin sunduğu "değişim" sözü, bazen samimi bir pişmanlığın / remorse , bazen de sadece mevcut konfor alanını kaybetme korkusunun / fear of loss bir ürünü olabilir. Bu süreçte bir mentalist titizliğiyle hareket etmek, partnerinizin gerçekten değişip değişmediğini veya sadece sizin duymak istediklerinizi mi söylediğini anlamanızı sağlar. Davranışsal Seviye ve İçsel Gerçeklik Dengesi İlişkiler genellikle içerik / content düzeyindeki tartışmalardan ziyade, davranışsal / behavioral düzeyde yapılan hatalar nedeniyle kopma noktasına gelir. Partnerinizle yeniden deneme kararı alırken, sadece sözlerine (içerik) değil, bu sözleri destekleyen bedensel ve psikolojik tutarlılığa (davranış) odaklanmalısınız. "Bir partnerin sunduğu argüman nesnel olarak doğru olmasa bile, onun kendi bakış...

  Evlilik, iki kusurlu insanın bir araya gelerek "evet" demesiyle başlayan, ancak modern çağda anlamını sıkça yitiren karmaşık bir müessesedir. Sağlıklı bir temel oluşturmak isteyen çiftlerin ilk hedefi, iletişimi bir güç savaşı olarak görmekten vazgeçmektir. İncelediğimiz kaynakta, birçok çiftin iletişimi bir "boks maçı" gibi kurguladığı, birbirlerini sözlü nakavtlarla alt etmeye çalıştığı gözlemlenmiştir. Oysa ki gerçek bir bağ kurmanın anahtarı, bu çatışma / conflict döngüsünden çıkarak birbirini anlama ve şifa bulma arzusudur. İletişim Mimarisinde Temel Hedefler ve Psikolojik Hazırlık " Sağlıklı bir iletişim temeli oluşturmak için çiftler, evlilik öncesi dönemi sadece düğün hazırlığı olarak değil, ilişkilerinin duygusal tonunu belirleyecek bir laboratuvar olarak görmelidir ". Bu süreçteki en kritik hedef, karşılıklı bağışlayıcılığı geliştirmektir. Kaynaklarda sürekli vurgulanan ana fikir şudur: ***Evlilik, birbirini affetmeye gönüllü iki iyi ins...