Rüyalar Hakkında 6 İlginç Gerçek
Rüyalar bizi korkutur ve heyecanlandırır. Bilinçaltımızdan gelen görüntülerin kesinlikle önemli anlamlar taşıdığına inanıyoruz - sadece onu bulmanız gerekiyor. Modern bilim rüyalar hakkında ne diyor? RÜYALAR STRESİ AZALTMAYA YARDIMCI OLUR Zor bir hafta bitti. Barda bir iki içki içmenin zamanı geldi. Ya da belki eve gidip iyi uyumak daha iyidir? Berkeley'deki (ABD) California Üniversitesi'ndeki psikologlar, REM uykusu sırasında stresle ilişkili bir hormon olan norepinefrin konsantrasyonunda bir azalma olduğunu buldular 1 . Araştırmacılar, rüyalar sırasında beynin duygusal olarak yüklü anıları güvenli bir ortamda tekrar ettiğini öne sürüyorlar. Bu onların olumsuz etkileriyle daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olur. RÜYALARIMIZI KONTROL EDEBİLİRİZ Bir rüyada kendinin bilincinde olma yeteneği bir kurgu değildir. Berrak rüya görmenin ne olduğu hakkında bir fikir edinmek istiyorsanız, bir video oyunu düşünün. Her iki durumda da kendinizi alternatif bir gerçeklikte bulur