Çeviri"Tam geleneksel kompleks Qi-Gong "Kırmızı Çiçek"
Michael Rotter Geleneksel Qi-Gong kompleksi "Kırmızı Çiçek"i tamamlayın "Tam geleneksel kompleks Qi-Gong "Kırmızı Çiçek" / 2. baskı / Mikhail Rotter": Ganga; Moskova; 2018 dipnot Qi-Gong "Kırmızı Çiçek" aşağıdaki "yapraklardan" oluşur: Hazırlık egzersizleri (eklem-kuru-damar jimnastiği), enerji kanallarını açmak için tasarlanmış; Sütun çalışması, kompleksi herhangi bir eğitim seviyesinde yer alan kişiler için kullanmanıza izin verir: yaşlılar ve zayıflamış insanlardan ciddi şekilde Wushu uygulayanlara kadar. Sütun ayakta durma sürecinde organik olarak "yazılı" olan Finger Qi-Gong, enerji kanallarını temizleme sürecini keskin bir şekilde hızlandırır ve enerji birikimine katkıda bulunur; Ayakta dururken biriken enerjinin kolon şeklinde vücutta doğru dağılımı için tasarlanmış final egzersizleri; Sürtünme ve alkışlama ile tam vücut masajı, kompleksi gerçekleştirme sürecini tamamlar. "Kırmızı Çiçek" şu özelliklere sah