ÇeviriEklemlerinize dikkat edin
Dolenko F.L. Eklemlerinize dikkat edin. - 2. baskı, ierab., ekle. - M .: Fiziksel kültür ve liman, 1990. - 144 s. — (Beden eğitimi ve sağlık). Kitap, eklemlerin yapısı ve işlevleri hakkında en önemli bilgileri vermekte, onları güçlendirmek, esneklik ve hareketliliği geliştirmek ve eklem yaralanmalarını önlemek için önerilerde bulunmaktadır. Yazar, en son bilimsel verilere ve kendi pratik deneyimine dayanarak , eklemlerin durumunu olumlu yönde etkileyen en yaygın motor aktivite türlerini ayrıntılı olarak inceler . Kitap geniş bir okuyucu yelpazesine yöneliktir, ancak aynı zamanda fiziksel kültür ve spor alanındaki uzmanların da ilgisini çekmektedir. Felix Leontievich Dolenko Eklemlerinize iyi bakın insan vücudunun benzersiz yapılarıdır - bu kitabın yazarının onlara bir doğa mucizesi demesi tesadüf değildir . Gerçekten de, eklemlerin yanı sıra aktif-dinamik yapılar - kasların yardımıyla, bir kişi inanılmaz bir hareket hissi yaşayabilir . hasarlı ek