İsmail Hakkı Altuntaş

abone ol  e Herkese merhaba arkadaşlar ben Doktor  Mustafa Atasoy Bir önceki videomuzda  sizlerle glutenden bahsetmiştik ve  insanların çok büyük çoğunluğu için bu  Lite nin molekülünden bile uzak durmaya  çalışmak şeklindeki bir çapının evet  gereksiz bir stres oluşturduğunu  anlatmıştık buna karşı myene insanların  çok büyük çoğunluğunun ev börekler  çörekler baklavalar lokmalar bazlamalar  gözlemeler yumsuz ekmekler mantılar  şeklindeki bir beslenmeden olabildiğince  uzak kalmaları gerektiğini ve bu Türkçe  rap beat elindeki kalemlerle  sağlıklarını bozmaları gerektiğini bunun  da yeterli olacağını konuşmuştuk şimdi  bu videodaki konumuz yulaf  bu yola Selim mi yoksa bırakalım atlar  mıyız  bu Vallahi ben atla bir seviyorum Bana  kalırsa hepsini izleyelim biraz da  atabilirsin ama sen yiyor musun derseniz  doğrusu ben her gün yiyor Yani bir  yolunu bulup bir şekilde...

Merhaba arkadaşlar E bugün gene epey bir  şey öğreneceğimiz ilginç bir konuyla  birlikteyiz Hani ben genelde derim ya  hayvansal ürünleri olabildiğince elden  geldiğince az tüketmeye bakın  Eee Tadımlık ya da sosyal hayata uyum  sağlayacak kadar tüketip bunu kendi  hayatınızda rutin standart beslenmenizi  ana ürünlerinden birisi ana öğelerinden  birisi yapmayın Eee uzun vadeli veyahut  da kısa vadeli sağlığınızı  düşünüyorsanız diye Eee Bana da sorarlar  eee ya Neden peki o zaman deniz ürünleri  balık başta olmak üzere bunların hep  Sağlıklı olduğu söylenir Bunlar da  hayvansal ürün değil mi Bunlar bitki mi  yani diye ve Eee bunu konuda hemen  insanların aklına Balıkta Omega 3 var da  ondan diye gelir Fakat bu doğru değil  tabii ki Omega 3'e ihtiyacımız var Omega  6'ya da ihtiyacımız var Çünkü bu ikisi  zaten adı üstünde Eee esansiyel yağ  asitleri Yani dışarıdan almak zorunda...