Dr. Mustafa Atasoy ''TEREYAĞI AKLANDI'' SAÇMALIĞI

Bunlarada Bakarsınız

çok yaygın bir şehir efsanesi arkadaşlar duymamış olmanız mümkün değil bilim tereyağını akladı yani ne demek dünyada 

bilim insanları Eee Eskiden tereyağı kalp damar hastalıklarını Besler diye 

açıklamalar yapmışlar bugün ise araştırmalar sonucunda anlamışlar ki tereyağının kalp damar hastalıklarıyla 

hiçbir ilişkisi yok özür dilemişler ve demişler ki artık tereyağını istediğiniz 

gibi kullanabilirsiniz Eee Safi yarardan ibaret bir yiyecektir istediğiniz gibi 

kullanın şimdi başta tereyağını tırnak içinde suçlayan daha sonra aklayanlar 

kimler Bunlar E herhalde Bizim köyde Bakkal Süleyman değil kim kastediliyor 

uluslararası beslenme ve diyetetik kuruluşları Japonya'nın Fransa'nın Amerika'nın kardiyoloji ve kalpdamar 

Eee dernekleri Eee böyle Tıp kuruluşları Amerikan kalp Cemiyeti falan bunlar özür 

dilemişler Pardon yanılmışız tereyağının kalp damarla bir ilişkisi yokmuş Doymuş 

yağın demişler böyle anlaşılıyor şimdi videoda e göreceğiz durum nasıl ama 

videoya geçmeden önce Lütfen bu videoların gerçekten zannettiğiniz çok daha uzun zamanımızı aldığını hazırlamak 

için bilin ve Eee isterseniz Bu nedenle isterseniz Bu 

doğrusu bu videolarının daha geniş kitlelere ulaşabilmesi için lütfen beğenmeyi ve paylaşmayı unutmayın 

arkadaşlar şimdi hep beraber videoya 

geçelim Evet ne diyorduk gazete haberlerinden bakıyoruz bilim tereyağını 

akladı tereyağı yıllardır Tıp çevrelerince hep suçlanıyordu Peki bakalım Arkadaşlar şimdi burada Eee 

internette bir kardiyolog arkadaş E Muhammed Doktor Muhammet Bey 

zannediyorum yanlış söylüyorsam özür dilerim cardio Bey diye e internette tanınan arkadaşımız ne 

söylüyor eskiden köklenen günümüzde doğallığı nedeniyle tekrar popüler hale 

gelen insanların acaba Sağlıklı mı acaba damarlarımızı tıkar mı diye merak ettiği 

bir gıda maddesi tereyağı şimdi eskiden suç 

Eskiden böyle şeyler söy bugün Bunlar değişmiş yani tıp çevreleri Bugün bunun yanlış olduğunu anlamış böyle söylüyor 

yani Eskiden suçlayanlar Bugün artık zararsız diyenler dediğim gibi Herhalde bizim köyde Bakkal Süleyman değil 

bugünün kardiyoloji kuruluşları artık bunu kabul etmiş durumda böyle anlıyoruz Peki bakacağız arkadaşlar Es şim burada 

e Tıp Doktoru olmayan Doktor deyince yanlış 

değerlendirenler olabiliyor önemli değil aslında ne söylediği daha önemli veya söylediğinin doğru olup olmadığı Eee 

Doktor bert diye bilinen Eee şahsiyet burada otla beslenmiş tereyağı hakkında 

bir şeyler söylerken bakın Ne diyor burada otla beslenmiş tereyağı hakkında 

yani tereyağı hakkında Geçende yaptığımız videoyu Muhakkak izleyin ve 

önümüzde de birkaç video böyle olacak bakalım ne 

diyor 

[Müzik] biliyorum arkadaşlar diyor y size şöyle şeyler öğretildi tereyağı damarlarınızı 

tıkar ve kalp krizi geçirirsiniz böyle şeyler söylendi size ama 

diyor 

ama ın faydalı bir şey olduğunu Bunun doğru olmadığını söylüyorlar diyor 

even dediği Ne bilim insanları 

uluslararası önceden kalp damara zararlı diyenler şimdi bunun yararlı olduğunu söylüyorlar 

diyor bakın bir ilişkisi olmadığını 

söylüyorlar 

ne demiş onlar [Müzik] 

[Müzik] bile Evet artık kardiyoloji kalpdamar 

beslenme otoriteler bile bilim insanları artık kabul etmişler onlar bile diyorlarmış ki hiçbir ilişkisi yok 

İstediğiniz gibi tereyağı tüketebilir misiniz diyormuş arkadaşlar Evet tya aklandı ve Profesör 

Doktor Canan Karatay bu konuda haklı çıktı Eee Bu da bir başka arkadaş e Ümit Aktaş 

o ne diyor kolesterol fiyaskosu bilim Kolesterolü çoktan akladı bilim 

Kolesterolü çoktan akladı esas suçlu ise Tabii ki şeker Eee yani herhalde 

arkadaşlar e dünyada kalp Eee ve damar hastalıkların yani ateroskleroz Damar 

sertliği üzerine birtakım ameliyatlar ve ilaçlar geliştirilirken bunlar önce deney hayvanlarında denenir Bu deney 

hayvanlarında ateroskleroz oluşturmak için deneysel olarak Demek ki bilim insanları tereyağı 

Hindistan cevizi yağı ve kolesterol vermiyorlar hayvanlara Demek ki şeker 

veriyorlar devam edelim Arkadaşlar şimdi Bilim tereyağı hakladı 

tereyağını hakladı Evet Tıp yumurtadan sonra tereyağı konusunda da Tıp yanıldığını kabul etti ve tereyağının 

şifaya sebep olduğu anlaşıldı Evet anlamıştım bakalım ne anlamış Evet şimdi 

2020 2025 diyet kılavuzu Amerikalılar için bu 

çok önemli bir Hadise arkadaşlar yani Amerika'da her 5 yılda bir binlerce 

yayın taranarak yüzlerce toplantı Eee ve 

Eee yapılarak her yönden her kesimden çeşitli Uzmanlar dinlenerek sonunda 

Birleşmiş Milletler Bildirgesi yazar gibi kelimesine bile dikkat edilerek her 

5 yılda bir Amerikalılar için bir beslenme kılavuzu yayınlanır e burada 

tereyağı aklandı göre tereyağının faydalı olduğun anlaşıldığına göre demek ki böyle şeyler söyleyecekler bakalım ne 

söylüyorlar arkadaşlar ilgili Kılavuz Bu arkadaşlar 

kılavuzun basılı hali bu 2020 2025 bakalım ne 

söylüyor Doymuş yağı günlük aldığınız kalorinin % 10'unun altına indirin ve 

diyetteki aldığınız Kolesterolü olabildiğince az tutun diyor 

As L di bu kılavuzun içinde yazan bu 

kılavuzun içine bir göz atalım mı daha güzel ne yazıyor diye tek sayfa göstereceğim Arkadaşlar bu kılavuzun 

içinde diyor ki diyet Kolesterolü trans yağlar ve Doymuş yağlar bak üçlü grubu 

nasıl oluşturmuş oraya As low As Possible olabildiğince az ne kadar az 

alabiliyorsanız o kadar iyi dediği trans yağlar yanında diyetteki kolesterol ve 

Doymuş yağları diyor bilim Kolesterolü atlamış Doymuş yağı aklam 

Buyur arkadaşlar burada trans yağı bu 

başka bir bilimsel makale trans yağ Doymuş yağ ve kolesterol Bak gene üçlüyü 

bir arada aynı tutuyor trans yağ Doymuş yağ ve kolesterol bunları almanızın 

makul olacağı azami miktar diyor ki burada Institute of Medicine meşhur ne 

demiş adamlar transia Doymuş yağ ve kolesterolle ilgili alabileceğiniz bir 

üst sınırı belirlemek kaçınıyor demişler Neden biliyor musunuz Çünkü % üstünde 

aldığınız her şey Ldl kolesterolünüzü artarak kalpdamar 

hastalığınızı yükseltecektir diyor Onun için olabildiğince az alın ve 

zeytinyağının içinde bile Doymuş yağlar olduğu için bunları almaktan hiçbir zaman kaçamayacağın gerçekçi olmadığı 

için siz alabildiğiniz kadar az alın diyor hani tereyağı aklandı Ya 

arkadaşlar artık bilim kuruluşları şey yapıyor ya eski yanlışlarını düzeltmiş ya burada Mesela 2017 yılında Amerikan 

kalp cemiyetinin Amerikan kalp Derneği başkanlığından bir tavsiye Bildirgesi 

yayınlanmış burada kaçınmanız gereken yağlar nasıl sıralanıyor biliyor musunuz 

bakalım mı en başta tereyağı Sonra kuyruk yağı Palm yağı ve Hindistan 

cevizi yağı Evet bilim Doymuş yağları tereyağını aklam durumda öyle görünüyor 

E biz gazetelere geçelim bırakın onları Arkadaşlar biz gazetelere geçelim orası 

daha keyifli değil mi bir kaşığı Vücuttaki tüm hastalığı bitiriyor faydası ispatlandı bak ispatlandı diyor 

tereyağı ve süt ürünlerinin içinde bulunan 15 yani 15 karbonlu Doymuş yağ 

türünün ismini bile yazmamış ben bile okudum aklımda kalmadı hayatımda bir kere daha okumayacağım vücudu koruduğu 

ispatlandı diyor ispatlandı şimdi bir çalışma yapılmış Demek ki bir araştırma 

yapılmış Nasıl yani eee hangi tür insan Denek gruplarında nasıl bir çalışma 

yürütmüşlerdir aracısı ve veteriner ol stefanie Van Watson Yunuslar üzerinde yaptığı yıllar 

süren araştırmanın sonunda arkadaşlar Gazete haberlerini 

yemeyin Gazete haberlerini yemeyin burada Eee Ümit Aktaş 

arkadaşımız diyor ki bu konuda şüpheniz mi var işte onlarca yıllık yanlışı ifşa 

eden bilimsel yayınlar 2013 yılında yayınlanan bir 

çalışmanın başlığı yani esas sorun Doymuş yağlar değil bir 

çalışmanın başlığı bu çalışmayı seçmiş bakalım mı çalışmaya arkadaşlar kendisi aşağıda sağ olsun referansı vermiş İşte 

2013 yılında yayınlanan bu çalışma bu Asim malhotra ve arkadaşlarının yaptığı 

bir çalışma burada ileriye dönük nasıl bir prospektif çalışma yapılmış nasıl kortlar oluşturulmuş kaç 

kişilik insan grupları varı sonuç alınmış falan diye Biz çalışmaya şöyle bir bakalım Doymuş ya esas sorun 

değil diy işte malın bu çalışması D çalışma falan 

değil Adam oturmuş bir yazı yazmış oraya göndermiş ne demiş son 30 yılda 

Amerika'da tüketilen yağdan gelen enerjinin oranı bak lütfen dikkat dinleyin % 0'a düştü toam yağ tüketimi 

aynı kalmış olsa da ancak obezite roket gibi attı Ne diyor yani Amerika 

aldığınız alınan kalori içinde yağın oranı % % 110 Düştü % 40'tan 30'a düştü 

diyor ama yağ miktarı aynı kaldı diyor yağ miktarı aynı kaldıysa alınan kalori 

içindeki oranı % 40'tan 30'a düştüyse Bu ne demektir bu şu 

demektir içindeki o oranı düştüyse Demek ki kalınlı rafine Karbonhidratlar beyaz 

un beyaz şeker Eee Fruktoz şurubu bunlardan almışsın obezitenin sebebi 

olarak % 40'tan 30'a düştü yağı düşürürsen obezite böyle artar diye saçmalıyor yani kafa da çalışmıyor 

arkadaş Biz hani hangi bilim insanı falan daha iyi tanımak ister misiniz Bu 

örnek gösterilen bilimsel çalışmada Asim malhotra arkadaş böyle gençten bir 

kardiyolog ne çekti bu kardiyolog lardan dünyaya gençten bir kardiyolog arkadaş paso kitap yazıyor halka yönelik paso 

kitap yazıyor yolunu böyle bulmuş arkadaşım dizi dizi kitapları var 

halk Ama tabii kardiyolog olmak yetmiyor Tabii ki bu kişiler immünoloji ve 

viroloji konusunda yani covid konusunda hepsi uzman covid sonrasındaki As malhotra Bak 

gene covid sonrası mi diyor covid aşısı sonrasında oluşan kalp 

iltihabı covid de oluşan 28 Kat daha sık diyor ya nerede yaptın bu çalışmayı 

sen yani tuvalette otururken mi aklına geldi bu 

klozette burada bunlara Tabii ki basının işi Dünyanın her 

yerinde basını besleyen şey sansasyon olduğu için köpeğin insanı değil insanın 

köpeği ısırması olduğu için BBC de bunlara söz vermiş ve bu yüzden eleştiriyor burada yani covid le ilgili 

böyle yalan yanlış şeyleri yaydığı için eleştirilmiş Asim malhotra 

Burada iki tane Kafadar arkadaşıyla birlikte gene bir çalışma değil bir yazı 

yazmış bir Eee dergide ne diyor Doymuş ya 

damarlarınızı tıkamaz diyor yazının içini okuyalım ne söylüyor Total kolesterol ve yüksek Total kolesterol ve 

HDL oranı en iyi belirteçler kalp hastalıklarıyla ilgili Neden bunu 

söylüyor Çünkü Total Kolesterolü artırdığı gibi hd'yi de artırır ya Doymuş yağ Yani sen Total kolesterol HDL 

oranına Bak en doğru şey budur Ldl bakma diyor Tamam kötü kolesterol diye bir şey 

yoktur diyor şimdi burada bir başka görüş seslendirecek bir 

başkası [Müzik] 

[Müzik] Arkadaş diyor ki burada bu şahsiyet HDL Total kolesterol Bilmem ne 

Bilmem neye oranları bunları kullanmayın 

nokta kolesterolün koruyucu olmadığı çoktan anlaşıldı O yüzden HDL 

kolesterolünün içine girdiği bu oranlar saçmalıktır bu oranlar defekti didir 

hatalıdır ratio is Flow diyor Kim peki bu arkadaş arkadaşlar bakalım kim bu 

arkadaş Önemli değil canım Avrupa ateroskleroz Cemiyeti başkanı e Asim 

malhotra kitapçı raflarında yani bu adam Eee 140 binden fazla sitasyon almış 280 

den fazla hem ünlü dergilerde hakemli dergilerde makale araştırmaları e 

yönetmiş yazıları çıkmış önemli değil Asim malhotra o da kitapçılara yazı 

yazıyor ya ona inanacağız Biz arkadaşlar bütün bu işte Ldl önemli 

değildir Eee Doymuş yağ önemli değildir bunlar bunları söyleyenler bütün dünyadan İster 

inanın ister inanmayın bütün dünyadan diyorum 30 40'ı geçmez bunlar bir 

dünyada 30-40 kişi bir Kafadarlar lan toplanıp toplanıp yazı yazarlar böyle bir Dergiye Bu da bütün 

gazetelere manşet olur Çünkü insan köpeği ısır Mantıksız bir şey söyledikleri için yani e putları 

yıkacaklar ya Böyle bir şey olur Bunlar belli kişiler bakın bakın burada bu 

onunla ilgili en ünlü makalelerden biri çok büyük çalışma falan diye oturup 

yazmışlar bir makale Bir analiz içlerinden birisi Bu biraz önceki artist 

arkadaşımız Asim malhotra bu ekibin dünyadaki esas başı bu arkadaştır bu 

beyefendi ufe rams aynı zamanda gene meşhurlar andan 

biri bu Malcolm Kendrick bu kardiolog arkadaş yani Gayet tabii ki söylemeye 

gerek yok ufe rkun kolesterol Efsanesi diye böyle kitapçı raflarında halka 

yönelik kitapları var söylemeye gerek yok ki Malcolm Kendrick böyle büyük 

kolesterol yalanı diye kitapları var arkadaşlar büyük kolesterol yalanı diye 

söyleyen ve kitapları olan Başkaları da var tabii biliyorsunuz ve Gayet tabii 

söylemeye gerek yok bu Malcolm Kendrick bu kardiyolog da gene covid konusu 

bir virolog ve bir immünolog gibi uzman Bu çalışmaları yürütmüş covid aşılarına 

daa falan uzak durun diyor arkadaşımız E şimdi nedir Ne oluyor Bu arkadaşlar 

Böyle söylemekle böyle söyleyince Bu arkadaşlar 

bizi kolesterol ilaçlarının endüstrisinden bizi bu yalanlardan 

koruyan kahramanlarımız Malkoçoğlu mız oluyorlar Bunlar da yolunu böyle buluyor 

arkadaşlar Ya aslında Akıl var mantık var yani bugün kolesterol ilaçları Madem 

Tıp araştırmaları Madem tıptaki araştırmalar bütün ilaç şirketlerinin tamamen kontrolünde Tamamen yalan O 

zaman bugün statin ilaçlar kolesterol ilaçları 330 para diğer kalp ilaçları 

yanında bağışıklık sistemi ilaçları yanında kanser ilaçları yanında 330 para 

Madem araştırmalarda çıkanlar yalan onlara da karşı çıkın yok buradan 

yürüyeceğiz Burası verimli arkadaşlar bakın en basit bir 

örnek vereyim süt endüstrisini geçiyorum süt ürünleri endüstrisini et endüstrisini geçiyorum en mütevazisin 

söylüyorum size yumurta Endüstrisi Biz önce kolesterol ilaçları 

tüm dünyada eee büyüklüğü ne kadar bakalım bak ne yazıyor 19 milyar dolar tüm kolesterol 

ilaçlarının cirosu 19 milyar dolar büyüklüğü Peki yumurta endüstrisine 

bakalım mı arkadaşlar yumurta endüstrisine dünyada 270 milyar 

dolar süt Endüstrisi arkadaşlar 1 trilyon dolar et 

Endüstrisi 1 trilyon doları çoktan geçti 1,5 trilyon dolara gidiyor 

e e statin Endüstrisi de 19 milyar dolar 

sadece Şimdi burada bunların ele başı diyeceğim yani Ağa babası en meşhuru ufe 

rov arkadaşlar Gene diyor diyetteki Doymuş yağla koroner kalp hastalığı 

arasında hiçbir ilişki yoktur diye bir yazı yazmış ve dedim bunlar bütün 

dünyadan 30-40 kişidir burada Eee gururla görüyoruz Canan hocamız da 

Kendisinin yanında yer almış Evet tereyağı 

aklandı Bu bir tek bizim basında ya da burada utançla izlediğim Medikal 

akademinin bu başlığında değil Time'ın da Time da skandala 

Eee sansasyon ihtiyacı var Time başlık atmış tereyağını 

yiyin bilim insanları bunu önce düşman olarak ilan etti Fakat yanıldıklarını 

kabul ettiler demiş arkadaşlar tereyağı yiyin yiyecek 

misiniz bilmiyorum ama Gazete haberlerini yemeyin bütün bu buradaki bu tereyağı 

time'daki bu başlık ve şu başlık Canan 

Karatay yine aklı çıktı zararlı diye uzak durduğumuz o besin Şifa deposu 

çıktı Hangi çalışma çalışma diyorum artık 

hangi makaleden sonra bunlar Time dergisi veya şunlar yazılıyor biliyor 

musunuz Şifa deposu çıktı diye şu makaleden sonra çalışma değil oturmuşlar 

Burada gözlemsel bazı çalışmaları kafalarına göre yorumlayıp şöyle bir 

başlık atmışlar tereyağı geri mi dönüyor but bir kere böyle bir başlık atılan bir 

makalenin başı böyle bir şeyse zaten burada bir bir durup düşüneceksin arkadaşlar burada Gene 5 tane Kafadar 

oturmuşlar bir şey yazmışlar ama o bütün 

bu tereyağı yiyin Can Ankara ayaklı çıktı Şifa depuy 

Meğer başlıklar yol açan makale bu var ya onun içinde ne yazıyor bakalım mı 

bakalım ne diyor arkadaşlar 

Her tereyağından aldığınız her kaşık sizde Ölüm riskini % bir artırır 

diyor bak yanlış okumuyorum aldığınız 14 gramlık Yani bir çorba kaşığı her 

yediğiniz tereyağı Ölüm riskini % artırır diyor önemli bir Oran değil 

diyeceksiniz % 1 2 3 5 hakikaten önemli bir Oran değil ama her yediğim kaşıkla ölüm riskim 

istatistik olarak % bir artıyorsa niye yiyeyim kardeşim ki bu hangi çalışmada 

bu çalışmal burada her yediğiniz kaşıkla tereyağı Eee yerseniz şeker hastalığı % 4 

azalıyor muu bütün dünyadaki gelmiş geçmiş çalışmaların Hiçbirinde çıkmayan 

Bu bir çalışma değil gözlemsel çalışmalardan makale böyle bir şey yazmışlar Bakın aynı 

makalenin içinde ne yazıyor devam edelim arkadaşlar ne diyor tereyağı beyaz 

ekmekten daha sağlıklı bir şey olabilir diyor Tamam valla tartışırım da beyaz 

ekmekle karşılaştırıyorum Buna karşın diyor 

margarinler margarin dediği trans yağ içermeyen margarinleri söylüyor yeni margarinleri 

margarinler sağlıklı pişirme yağları bakın Sağlıklı pişirme yağları Örneğin 

saes soya Kanola keten tohumu zeytinyağı hani şu 

hep bitkisel ay omega6 denilen var ya soya Kanola sağlıklı pişirme yağlarına 

örnek olarak veriyor Bun L Tabii ki 

zeytinyağından rafine tahıldan yani beyaz ekmekten ve şekerlerden daha sağlıklıdır diyor soya 

Kanola zeytinyağına hangi çalışmanın içinde çalışma diyorum hangi makalenin içinde 

söylüyor hani şu ın yiyin gari tereyağı dediği Canan 

Karatay haklı dediği Şifa Dep Bunun için de söylüyor Bunları tereyağını bak nelerin arasında geçiriyor tereyağ 

yağını tereyağı butter beyaz ekmek beyaz un ve şekerlerle bir tutuyor beyaz 

ekmekten daha sağlıklı olabilir diyor dediği de Bu arkadaşlar Ondan sonra 

butter is butterback tereyağı geri mi döndü cevabı 

arkadaşlar cevabı harvard'ı efsanevi Toplum Sağlığı Bölümü 

veriyor butter is not back tereyağı geri falan 

dönmedi Doymuş yağı sınırlı almanız hala sağlığınız için en doğrusudur diyor 

gördüğünüz gibi buradaki E butterback makalesinde ne yapm gözlemsel 

çalışmalara bakmışlar Yani bu da bunlara da bakılabilir ama bir tane böyle bir 

şey çıktıysa 100 tane başka bir şey çıkınca köpek insanı 100 kere ısırınca 

haber olmuyor insan köpeği bir kere ısırırsa işte böyle Gazete haberlerini 

yiyorsunuz Biraz önceki keçi arkadaş gibi Biz başka gözlemsel olmayan 

çalışmalardan 15'inin derlendiği randomize kontrol 3 tane 15 tane 

randomize kontrollü çalışmanın derlendiği Bir makaleye bakalım mı 2020'de ne söylüyor 

arkadaşlar ne kadar azaltırsan diyor Doymuş 

yağı kardiyovasküler hastalık riskini o kadar azaltmış olursun diyor ne kadar 

azaltırsan Aslında en güzel Eee gösteren tablo bu Bu 

arkadaşlar meşhur hemşire çalışması ve sağlık profesyonelleri çalışması Bunlar 

Eee 50'şer bin 60'ar bin Eee Denek bu deneklerin tümü sağlık 

profes profesyonelleri yani 50 60.000 hemşire öbür tarafta da ayrıca 50 6.000 

sağlık profesyoneli Bunlar yaklaşık yanlış hatırlamıyorsam 20 yıl izlenmiş 

ileriye doğru bunlar sağlıklarında ortaya çıkacak her türlü sorunu en rahatlıkla 

bildirebilirsiniz ne ol diyor bak Doymuş yağın yerine trans yağ 

geçirirsen her % 5'lik enerji için yani aldığın kalorinin her % 5'ini Doymuş yağ 

yerine trans yağdan alırsan riskinde şöyle bir artış var Her % 5'i 

için % 5'lik artış var ama bunun yerine sen mufa yani zeytinyağı benzeri 

yağlardan alırsan Doymuş yağ yerine zeytinyağı koyarsan riskinde düşme var Doymuş yağı 

yağ yerine pufa koyarsan puf alar içinde omega3 de vardır Fakat bunlar bu 

kullanım içinde günlük eee ondan 2030 kat Omega 6' lardan bahsediliyor 

bitkisel yağlardan bahsediliyor yani Doymuş yağ yerine bitkisel yağları 

koyduğunda riskinde çok ciddi düşme var Doymuş yağ yerine rafine 

Karbonhidratları rafine yani beyaz un koyduğunda çok hafif bir artış var 

Neredeyse eşit gibi beyaz unla Doymuş yağ ama tam tahıllardan koyarsam Doymuş 

yağda ciddi bir düşme var gene riskinde ya her şey açık Arkadaşlar burada 

gözlemsel bir çalışmayı gözlemsel birkaç çalışmayı alıp da incelediğinde 

Eee her şeyi çıkarabilirsin Şimdi size mesela çok çarpıcı bir şey gösteriyorum ne söylüyor burada sona 

yaklaşıyoruz şekerlemeleri makul miktarda yemenin sağlık ve wellbeing 

için yani makul miktarda yersen diyor Eee sağlık ve wellbeing için iyi bir şey 

yapmış olabilirsiniz böyle bir doz öneriyoruz size diyor hangi çalışmadan söylüyor bakın 

2011'de Amerikalı çocuklar ve adolesanlar yani yeni yetmeler üzerinde 

eee bir araştırma yapmışlar ne çıkmış bakın şekerleme 

tüketenlerin şekerleme tüketenler 

yüzdeyi kilo fazlası açısından şekerleme tüketenlerde kilo fazlası % 22 daha az 

ve obezlik % 26 daha az Nasıl oluyor bu şekerleme tüketmek 

yani kilo mu verdiriyor Yo çocuk zaten şişman 

obez buna okulda Ailesi çevresi şekerlemeleri yasaklamış durumda Ama 

başka her şeyi götürüyor şekerlemeleri istediği gibi yiyemiyor ama kilos kilosu 

Normal olan çocuklar canı istediği gibi şekerleme yiyorlar O yüzden şekerleme daha çok giyenler kilosu daha küç az 

olan çocuklar çıkıyor obezler istedikleri gibi Şekerleme 

tüketemiyorum işte gözlemsel çalışmalar böyle yanılgılara götürür 

arkadaşlar ve Eee Bir tane iki tane gözlemsel 

çalışmayla değil daha değerli çalışmalar ve bilimin bütününe bakmak lazım ve buradaki 

arkadaşlarımız gibi Eee böyle eee e Malkoçoğlu rolüne yani buradaki 

arkadaşlar gibi Malkoçoğlu rolüne girmek için insanları suistimal etmemek 

gerekiyor Yani buradan gördüğünüz gibi tereyağı 

aklandı artık tereyağının zararlı olmadığı 

Eee 2020 2025 Eee ve sayısız Amerikan kalp 

Derneği'nden Eee sayısız çalışma ve 

yönergeler size gösterdim arkadaşlar tereyağının aklandı mak lığı yok 

Önümüzdeki Eee videoda Eee zannediyorum e otla 

beslenmiş tereyağı serbest gezen ineklerin yani 

eee hani çok okuyan değil Çok gezen bilir ya çok gezen ineklerin tereyağı e 

kalp hastalığına ve damar sertliğine Neden olmaz efsanesini 

inceleyeceğiz videoyu Beğendiyseniz paylaşmayı ve beğenmeyi lütfen 

unutmayın 

 

 

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar