Gençler intihar düşüncelerinin üstesinden nasıl gelebilir…5 Örnek
UNICEF, ergen intiharıyla mücadele
etme ve ülkedeki ergenlerin ruh sağlığını iyileştirme çabalarını
hızlandırmıştır.
Ergenlik döneminde, özellikle kızlarda depresyon ve
anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları, 15 yaşında zirve yapma eğilimindedir.
Büyük ölçekli bir pilot UNICEF şu
anda okullarda ruh sağlığı bilincini artırmak, yüksek riskli vakaları
belirlemek için personeli eğitmek ve hassas durumdaki ergenlerin sağlık
uzmanlarına sevk edilmesini sağlamak için çalışıyor.
Programa katılan gençlerden beşi,
dünyanın dört bir yanındaki gençlere acı çekiyorsanız yardım aramanın sorun
olmadığını iletmek için hikayelerini paylaşmayı kabul etti.
Ölüm tek çıkış yolu gibi görünüyordu
(15 yaşında)
Bir deyişimiz var: "Kavgasız
ev olmaz." Benim durumumda çok fazla kavga vardı. Ailem arasındaki sürekli
kavgalar hayatımı perişan etti. Ailemden ayrılmak istiyordum. Ölüm tek çıkış
yolu gibi görünüyordu.
Okulda bir psikoloğa danıştıktan
sonra kendimi çok daha iyi hissediyorum. Eskiden paranın tüm sorunların çözümü
olduğunu düşünürdüm. Bugün biliyorum ki en zengin insan kendini iyi
hissedendir. Psikoloğum da ailemi destekliyor. Eskiden annem bana pek ilgi
göstermezdi. Bugün o sevecen ve biz çok daha yakınız.
Artık intihar etmek istemiyorum.
Ailemin ağlamasını istemiyorum. Annem beni dokuz ay taşıdı ve doğurdu. Şimdi
refahımızın birbirine bağlı olduğunu anlıyorum - kendime ve aileme özen
göstermek ve saygı duymak istiyorum.
Artık tüm sorunların çözülebilir olduğunu biliyorum.
(16 yaşında)
Birçok genç depresyondan
muzdarip. Ne yazık ki, ben de değilim. Bir noktada sorunlarım çözümsüz
görünüyordu - sürekli ölümü düşünüyordum. Düşünceler beni sardı ve beni asla
yalnız bırakmadı. Sonra bir gün ölüm tarihimi seçtim ve takvimime işaretledim.
O sırada sınıfa bir psikolog
geldi ve ruh sağlığının öneminden bahsetti. Daha sonra, bana yaklaştı ve
ofisine gelmeyi teklif etti. Konuşmamızdan sonra kendimi daha iyi hissettim.
Eve gittim ve ölüm tarihimin üzerini çizdim. Düzenli olarak bir psikoloğa
gitmeye başladım ve bir doktora - bir psikiyatriste gitmemi önerdi.
Bugün tüm sorunlarım geçti ya da
iyi yaptığımı söyleyemem. Ama değişiklikleri zaten hissediyorum, artık
biliyorum ki hayattaki tüm problemler çözülebilir. Yine planlar yapıyorum.
Makyaj sanatçısı olmak ve dünyayı gezmek istiyorum.
Sevmedim hayatı
(15 yaşında)
"Neden yaşıyorum? Hayatın
bir anlamı yok." Bunlar sürekli beni ziyaret eden düşünceler. Sonra
kendimi çirkin hissettim. Kimsenin beni sevmediğine, kimsenin bana ihtiyacı
olmadığına ikna oldum. Çok düşük bir özgüvenim vardı. hayatı sevmedim
Kendime bakmanın önemini ancak
okul danışmanımla konuştuktan sonra anlamaya başladım. Duygularımı saklamak
yerine arkadaşlarımla, ailemle ve ruh sağlığı uzmanlarıyla paylaşmaya başladım.
Herkes destek vermeye hazırdı. Beni sevdiklerini, diğerlerinden daha kötü
olmadığımı anlamaya başladım.
Bugün daha çok arkadaşım var.
Başkalarını sevebilir ve yardım edebilirim. Şimdi hayatın değerli bir hediye
olduğunu anlıyorum ve sadece bir kez yaşıyorum. Başkalarını desteklemek ve
yardım etmek için doktor olmak istediğime karar verdim. Bunun için çok çalışmam
gerekiyor ama bugün başaracağımdan eminim.
İntihar, ergen kızlar ve daha
büyük erkekler için önde gelen ölüm nedenleri arasında yer alırken, depresif
bozukluklar, kaygı, davranış sorunları ve kendine zarar verme, gençlerin hastalık
yüküne en temel katkıda bulunanlar arasındadır.
Tökezledim ama yine kalktım
(15 yıl)
Hayat bir nehir gibidir -
bazıları kolaylıkla akar, ancak diğerleri taşlara karşı atmaya devam eder. Bana
ne oldu. Bana evde adaletsiz davranılıyormuş gibi geldi. Herkesten nefret ettim
ve kimsenin beni anlamadığını hissettim. Yalnız hissettim. Karanlık odalarda
çok zaman geçirmeye başladım. Siyah giysiler giydim ve yüksek sesle müzik
dinledim. Düşüncelerim çok karanlık oldu - uykuya dalmak ve bir daha uyanmamak
istedim.
Sınıfımıza bir psikolog
geldiğinde, doldurmamız için bize bir anket verdi. Umurumda değildi ama olumsuz
düşüncelerden kurtulmama yardımcı oldu. Daha sonra bir psikoloğa görünmek için
davet edildim. Konuşmamızın gizli olduğuna dair güvence, açılmama yardımcı
oldu. Çok konuştuk, sonra yavaş ama emin adımlarla hayata farklı bir açıdan
bakmaya başladım.
Bugün görüyorum ki iyi ve kötü,
hüzün ve neşe siyah ve beyaz gibi ayrılmaz dostlar gibidir. Tökezledim ama
tekrar kalktım. Şairin bir zamanlar dediği gibi: "Herkes düştükten sonra
kalkma hakkına sahiptir."
Sana yalnız olmadığını söylemek istiyorum
(18 yaşında)
Fazladan bir parmakla doğdum.
Diğer çocuklarla oynarken benimle alay etmeye ve zorbalık etmeye başladılar. O
zaman farklı olduğumu anladım. O andan itibaren kendi kendime çekilmeye
başladım. Güvensiz oldum, kötü düşünceler aklımı tüketti. Parmağım gibi benim
de "gereksiz" olabileceğimi düşünmeye başladım, bu dünyada olmaması
gereken bir şey. İntihar etmek istedim.
Bir noktada, okulumdaki bir
psikologla konuşma fırsatım oldu. Hayat hakkında konuştuk ve bana neden intihar
etmek istediğimi sordu. Ağlamaya başladım ve ona hikâyemi anlattım. Parmağımın
intihar nedeni olmadığını ama sorunu çözmenin tıbbi yöntemleri olduğunu
söyledi. Annemle konuştu ve birkaç gün sonra üçümüz fazla parmağımızı aldırmak
için hastaneye gittik.
Bandajlar çıkarıldığında, sisten
çıkmış gibi hissettim - kendimi daha iyi hissettim, sanki kanatlarım çıkmış
gibi. Bu hikayeyi anlatıyorum çünkü muhtemelen kendileriyle mücadele eden başka
gençler de var. Sana yalnız olmadığını ve bir çıkış yolu olduğunu söylemek
istiyorum.
Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.
Yorumlar