Beş Aşk Dili... Gary Chapman

 

Her birimiz kendi yolumuzda sevgi ve hassasiyeti ifade ederiz. Birisi faydalı veya lüks hediyeler verir, biri en sevdiği zamandan pişman olmaz ve biri - nazik sözler. Hangi aşk dilini konuşuyorsun?

Bazen bir çiftin hayatının sürekli yanlış anlamalar üzerine kurulu olduğu ve bir erkek ve bir kadının iletişimi sağırların diyaloğunu andırdığı görülüyor. İki sevgi dolu insanın karşılıklı anlayış bulması neden bu kadar zor?

 Gary Chapman, Beş Aşk Dili'nin yazarı. Arkadaşınıza Sevgi Nasıl Anlatılır”, meselenin sevdiklerimizle farklı sevgi dilleri konuşmamız olduğuna inanıyor.

İnsanların aşklarını ifade etmelerinin beş yolunu, beş aşk dilini tanımlar. Hangi dili konuştuğumuz bir dizi faktöre bağlıdır: yetiştirme, ebeveyn aile modeli, karakter özellikleri. Sevginin dilini “miras alma” eğilimindeyiz, kendimizi bu dilde ifade etmeye alışıyoruz ve karşılık olarak aynı anlaşılır sevgi formüllerini bekliyoruz. Ama ya partner tamamen farklı bir aşk kodu izlerse?

 Sevgimizi hissetmesini istiyorsak, anladığı bir dilden anlatmalıyız.

Aşk Dili #1: Sözcükler

Basit, samimi cesaretlendirme ve övgü sözleri çoğumuzun eksikliğidir. Çocukluğunda yeterince övülmemiş insanlar, partnerlerinin sadece onları takdir etmelerine ve saygı duymalarına değil, aynı zamanda bunu açıkça söyleyebilmelerine de acil ihtiyaç duyarlar. Ayrıca, başarıya ulaşıp ulaşamayacağımız konusunda zaman zaman hepimiz kendimizden şüphe ederiz. Sevilen birinin destek sözleri cesaretlendirebilir ve güven verebilir, istediğimizi yapmaya başlamaya zorlayabilir, ancak bunun için hala yeterli cesaretimiz yoktur.

Aşk, nazik sözlerin dilini konuşur. Sevmek, diğer şeylerin yanı sıra, af dileyip "Affediyorum" diyebilmektir. Aşk istemez, sorar. Herkesin eşleri yemek yapar ama nasıl yapıldığını unuttun mu?

 Ve unutmayın, kelimelerle sadece ne değil, aynı zamanda nasıl konuştuğumuz da çok önemlidir. Aynı cümle tamamen farklı şekillerde söylenebilir.

İpucu: Bu dil size yabancıysa ve çok güzel konuşmuyorsanız, ancak size eşinizin konuştuğu şey bu gibi görünüyorsa, çevrenizdeki insanların söylediklerine çok dikkat edin. Arkadaşınızın karısına nasıl iltifat ettiğini duyuyorsunuz - hatırlayın, patron sizin erdemlerinizi takdir etti ve övdü - bunun için hangi kelimeleri kullandığını dinleyin, filmdeki karakterler birbirlerine aşklarını itiraf edin - bu sizin kumbaranıza da gidebilir. sevilen biri için sözlük.

Bonus: Bize güzel sözler söylendiğinde, başarılarımız kutlanır, minnettarlık duyarız ve karşılığında bir ortak için güzel bir şeyler yapmaya hazır olma ihtimalimiz yüksektir.

Aşk Dili #2: Zaman

Biriyle vakit geçirmek, ona tüm dikkatinizi vermek demektir. Zaman en değerli kaynaktır, onu bir başkasına bağışladığımızda hayatımızın bir parçasını da kendimiz vermiş oluyoruz. Birlikte olmak ve yakın olmak iki farklı şeydir. Birlikte birbirimize bakmak, konuşmak, duymak, anlamaktır. Kanepede yan yana oturup televizyon seyretmek, kahvaltıda gazete okurken ya da bilgisayara gömülürken konuşmakla aynı şey değildir.

Aşkın ilk dilinden temel farkı nedir?

 Kelimelerin dilinde partnerinize onun ne kadar değerli olduğunu söylemek önemlidir; zamanın dilinde onu dinlemek, anlamak, hissetmek önemlidir. Bir partner sıkıntılarını, düşüncelerini, gün içinde meydana gelen olayları paylaştığında, ilk dürtümüz ona tavsiye vermek, sorunu çözmek için olur. Bu, özellikle hayata pragmatik yaklaşımları olan erkekler için geçerlidir. Ama sevgi dili zaman ise, bir kadının ihtiyacı olan şey bu değildir. Dinlenmeye, kendini önemli ve önemli hissetmeye ihtiyacı var, sempati ve anlayışa, hayatında ne olursa olsun, onu sevdiğiniz ve ona inandığınız hissine ihtiyacı var. Ve sonra kendi sorunlarıyla kolayca başa çıkabilir.

İpucu: Birlikte zaman geçirdiğinizde, doğrudan eşinizin gözlerinin içine bakın, bu temas kuracak ve gerçekten duymaya ve anlamaya hazır olduğunuz hissini iletecektir. İşiniz ve telefon görüşmelerinizle dikkatinizi dağıtmayın, bir süreliğine bir kenara koyun veya önceden halledin. Kesmemeyi öğrenin. Bunun yerine partnerinizi, yüz ifadelerini, tonlamalarını, jestlerini izleyin, bu onu daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Kendiniz için çaba gösterin ve eşinizin hobilerini paylaşmaya çalışın. Rock'ı seviyor musunuz, ancak eşiniz klasikleri seviyor mu?

 Pekala, onunla bir konsere git, müzik okuluna dair çocukluk anıları seni şaşkına çevirse bile. Bir senfoni ile bir arya arasındaki farkı asla öğrenemeyebilirsin ama partnerini sevmeyi öğreneceksin.

Bonus: Partnerinizle bir şeyler yaptığınızda, ortak anılarınız olur. Ve sırayla, tükenmez bir neşe kaynağı haline gelebilir ve birliği güçlendirmeye yardımcı olabilirler.

Aşk Dili #3: Hediyeler

Sevmek vermek demekse, hediyeler bu tanıma en uygun olanıdır. Bir hediye, sevginin görünür bir düzenlemesidir. Belki de bu dil en basitlerinden biridir ve onu öğrenmek o kadar da zor değildir. Hediyeler satın alınabilir, kendi ellerinizle yapılabilir, bu süreçte kişi hakkında düşünmeniz ve onu memnun edebileceğini düşündüğünüzü seçmeniz önemlidir.

İpucu: Bu sevgi dilinde maddi maliyetler ana şeyden uzaktır. Hediye, mali seviyenize uygun olmalı, ancak daha fazla olmamalıdır. Ek olarak, her zaman kendi ellerinizle dokunaklı bir hediye yapılabilir. Sevdiğinize ne vereceğinizi hiç bilmiyorsanız, onun arkadaşlarının veya akrabalarının tavsiyesini alabilirsiniz ve bunda ayıp bir şey yok, çünkü istediğiniz şey güzel bir şey yapmak, sevginizi böyle bir şekilde göstermek. şekilde anlaşılır.

Bonus: Hediye, bir kişinin en azından bir süreliğine sahip olduğu bir şeydir. Hediye, bir kişinin uzun süre düşüneceği, bedenlenmiş düşünceniz veya duygunuzdur: "Beni hatırlıyor" veya "Bu hediyeyi seçerken beni düşündü." Bu hediyeye baktığında ya da eline aldığında partnerin seni minnet ve sevgiyle hatırlayacaktır. Böylece yaptığınız bumerang hediyesi, duygularınızı size geri verecek, partnerinizin minnettarlığı ile onları güçlendirecektir.

Sevgi Dili #4: Yardım

Yardım etmek, başka biri için bir şeyler yapmak, endişenizi eylemde ifade etmektir. Kadın yemek yapar, evi temizler, koca yiyecek alır ve sorunlar çıktığında karısının arabasını ayarlamasına yardım eder. Bu, birliği güçlendirebilecek bir değiş tokuş. Yardım zaman ve çaba gerektirir. Partnerinize yardım etmekten mutluysanız, sevginizi ifade ediyorsunuz.

İpucu: Partnerinizin sürekli rahatsız olduğunu, sizden şikayet ettiğini ve muhtemelen onun sevgi dilinin size yardımcı olduğunu düşünüyorsanız, ondan sizden almak istediği belirli bir dört maddelik yapılacaklar listesi yapmasını isteyin. Kural olarak, bu öğeler oldukça basittir: yatağı yapın, çorapları temiz tutun, arabayı yıkayın veya bazen bulaşıkları temizleyin. İki ay boyunca, bunu arkadaşınıza olan sevginizden yaptığınızı hatırlayarak bu noktaları takip etmeye çalışın ve inanın bana, sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek.

Bonus: Yardımın dili sevgi diliniz olmasa bile, ara sıra iş ve günlük yaşamdan kaynaklanan yorgunluk muhtemelen size de tanıdık geliyor. Partneriniz tam olarak bu dili konuşuyorsa ve siz de o dilde ustalaşmayı başardıysanız, kendinizi bunalmış ve bitkin hissettiğiniz anlarda, aniden yanınızda en hassas yardımcının olduğunu ve size aynı parayı alarak minnetle geri ödeyeceğini göreceksiniz. yükümlülüklerinizin bir parçası olarak.

Aşk Dili #5: Dokunma

Dokunarak, duygularınızın birçok tonunu ifade edebilirsiniz: hassasiyet, özen, şefkatten tutkulu arzuya - ve bazıları için sevgiyi hissetmenin tek yolu budur. Dokunsal alıcılar vücudun her yerinde bulunur ve bu dile birçok nüans ve olasılık verir: herhangi bir yumuşak dokunuş sevgiyi iletebilir, en ufak kabalık veya özensizlik bile en derin hakaret olarak yorumlanabilir. Bu dili konuşan kişilerin bir partnerin elini tutması, sarılmayı hissetmesi, öpüşmeye hayran olması, sekse özel bir önem vermesi ve karşılanmadığında sevilip sevilmediğinden şüphe duymaya başlaması çok önemlidir. Ancak bu, ilişkilerin mahrem tarafını çekiyorsanız, o zaman aşk dilinizin dokunma olduğu anlamına gelmez. Bu sevgi dili çok daha geniş ve zengindir.

İpucu: Ruhumuz bedenimizde yaşar. Partnerinizin vücuduna dokunduğunuzda, onun ruhuna da dokunmuş olursunuz. Hiçbir iki insan aynı değildir ve sizi iyi hissettiren şey eşiniz için hiç hoş olmayabilir. Onu dinleyin, vücudunu keşfedin, ona şefkat ve saygıyla davranın ve bu ikiniz için de heyecan verici bir süreç olabilir. Kendinizi sadece seks ve ön sevişme ile sınırlamayın. Eşiniz dokunma dilini konuşuyorsa, gün boyunca geçici dokunuşlar büyük bir fark yaratır. Bir fincan kahve getirirken elinizi omzunuza koyun, geçerken beline sarılın, arabaya bindiğinizde arkadaşınızı öpün - o zaman kesinlikle sevildiğini hissedecektir.

Bonus: Partnerlerin özel hayatlarına daha fazla zaman ve dikkat harcamak söz konusu olduğunda ikramiyeler hakkında konuşmalı mıyız?

AŞKIN DİLİ NASIL ANLAŞILIR...

B...benim

Bazıları için, onlar için neyin en önemli olduğunu tam olarak anlamak için, örneğin ortak zaman veya dokunma gibi isimlere göz atmak yeterlidir. Ancak çoğu zaman kendi dilinizi tanımak bile o kadar kolay değildir. Kendinizi daha iyi duymanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

1. Önerilen liste size net bir cevap vermediyse, bir süre ondan soyutlamayı deneyin. Sevdiklerinizle olan ilişkilerde sizi en çok neyin üzdüğünü hatırlıyor musunuz?

 Bir partnerin eleştirisi sizin için son derece acı vericiyse, belki de ana diliniz kelimelerdir. Partneriniz işten eve geldiğinde, yemek yediğinde, ev işlerini yaptığında, size gününüzü sorduğunda ama size hiç sarılmadığı ve uyuyamadığı için umutsuzluğa kapılırsanız, duvara dönerek sizi öpmeden bile, siz de umutsuzluğa kapılmalısınız. dokunma diline bakın. Çiçeklerin ve hediyelerin nadir bulunması sizi üzdüyse, hediye dili muhtemelen size yakın olacaktır. Ve benzeri.

2. Dilinizi tanımanın başka bir yolu, eşinize sevginizi genellikle nasıl ifade ettiğinizi hatırlamaktır. Bunun için ne yapıyorsun diyorsunuz?

 Boş zamanınızı planlıyor ve hafta sonu için birlikte nereye gideceğinizi mi seçiyorsunuz?

 Partnerinize, tüm arkadaşlarınızın bile, arkadaşınızın gerçekten en iyisi olduğundan hiç şüphesi olmayacak şekilde hayran mısınız?

 Muhtemelen karşılığında da aynı şeyi bekliyorsunuz.

3. Şu anda sevdiğiniz biri yoksa, bu sevgi dillerini öğrenmenize gerek olmadığı anlamına gelmez. Er ya da geç hoşunuza giden biriyle tanışacaksınız ve şimdi bu toplantıya hazırlanmaya başlayabilirsiniz - kendinizi inceleyerek ve başkalarının hangi dilleri konuşabileceğini hayal ederek. Bu durumda, bir ilişkide sizi neyin üzdüğünü veya sevginizi nasıl gösterdiğinizi hatırlamakta zorlanabilirsiniz. O zaman hayal gücünüzü kullanın, sizin hakkınızda eşit derecede önemli bir bilgi kaynağıdır. İdeal partneriniz hakkında hayal kurmayı deneyin. o nedir?

 Sana sevgisini hissettirmek için ne yapıyor?

 Size sarılıyor mu, çocuklarınızın yetiştirilmesinde aktif rol alıyor mu, sizi iltifatlar veya hediyelerle duş alıyor mu?

 Bütün bunlar dilinizin anahtarını bulmanıza yardımcı olacaktır.

...ve bir ortak

Yukarıda açıklanan yöntemleri kullanarak dilini öğrenebilirsiniz. Sevdiğiniz kişiye, ilişkiden ve sizden tam olarak ne beklediği ve istediği hakkında doğrudan sorular sorabilirsiniz. Başka bir numara: iddialarını dinleyin. Eleştiri, en başarılı olmasa da sevginizi ilan etmenin yollarından biridir. Partnerinizin sizi en çok ne için eleştirdiğini dinleyin.

Bana hiç çiçek vermiyorsun “Temiz ve bakımlı bir eve gelmek istiyorum, neden yapmıyorsun?” , “Benden tamamen uzaklaştın - öpmüyorsun, kucaklamıyorsun. ”

Eleştiri, kişisel olarak alınmadığı takdirde, değerli bir bilgi kaynağıdır. Rahatsız olmak ve karşılıklı iddialarda bulunmak yerine partnerinizi dikkatle ve saygıyla dinlerseniz buna ikna olacaksınız. “(a) Nadiren birlikte olduğumuz için çok üzgünsün. Gelin birlikte nasıl vakit bulacağımızı ve nereye gideceğimizi düşünelim?

 Bu yaklaşımı kullanarak partnerinizin eleştirilerinden hiçbir iz kalmayacağını, onun yerine istekler, minnet ve sevginin ortaya çıkacağını göreceksiniz.

Yazar Hakkında: Gary Chapman bir papaz ve aile danışmanıdır ve Beş Aşk Dili kitabının yazarıdır. Arkadaşınıza Sevginizi Nasıl Anlatırsınız (Bible for All, 2012).

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar