Kadın ve erkek ilişkilerinde çekicilik teknolojileri .

 

Çekicilik ve kadınlık.

İçindekiler.

Dipnot.

Yazar hakkında.

Bir kitapla nasıl çalışılır?

Tanıtım bilgileri

Amatörler için kurs.

Bölüm 1. Fiziksel bedenle çalışmak .

Yüz için jimnastik.

Fiziksel aktivite.

Yüz için çatlak izleri. 

Şaşılık giderme.

Yanakların geri çekilmesinin ortadan kaldırılması.

Yüz buruşturma

Baş pozisyonu.

vücut bölümlerinin konumu.

Diş.

Stresler ve yüz üzerindeki etkileri. 

Gevşeme 

Gerçek gevşeme süreçlerinden birinin tanımı.

Rahatlama sürecinin detayları. 

Farklı bir şekilde rahatlama.

Voltaj kullanımı.

Yüz maskeleri.

Transit mimik maskeleri.

Durumların taklit maskeleri ve düzeltme uygulamaları.

Yüz ifadelerini kopyalamak.

Eğitim verecek.

atalet momenti.

Vücut beslenmesi.

Yiyeceklerle değişen görünüm. 

kokuyor.

Aromatik kozmetikler. 

Yaşlanmanın başlıca zihinsel nedenleri ve yüzdeki hasarlar. 

Enstrüman etkisi. 

Müzik, sesler.

İkamet yeri.

sosyal roller.

Japonya bir gençlik ve asırlık ülkedir. 

İnançlarımız ve sosyal paradigmalarımız.

Tutkulu olduğumuz fikirler. 

Metaprogramlar.

yaşlanma programı

Psişik programlama.

Nefes.

bilinç.

Faiz.

Dahili diyalog.

Gözlemci etkisi.

Yarım kalan işleri bırakmak.

Olumlu yanıt.

Yüz ifadesi kontrolünden düşünce kontrolüne.

Vahiy.

Alışkanlıklarınızı nasıl değiştirirsiniz?

Mantıksız yol.

Ayna teknolojileri. 

Yangın tatbikatı.

Bölüm 2. Çekicilik psikolojisi.

Güzellik.

çekicilik

İnsan yapımı güzellik.

zihinsel çekicilik

Kendinize karşı tutum.

Kendinizi nasıl memnun edersiniz.

Aklını nasıl memnun edersin.

Yüzünü kabul et.

kabul.

Ruh halimiz nasıl etkiler.

"İstemiyorum" yoluyla hayat.

Vücuda karşı tutum.

Başkalarına karşı olumsuz tutum.

direnç faktörü.

Dahili faktörler.

Egregorların etkisi.

Çekicilik, niteliklerin kullanımı.

Şehvetli cazibe.

Güç çekiciliği.

Ruh çekiciliği nasıl etkiler?

Bir insan çekiciliğini neden kaybeder?

Fantik.

değişkenlik

Giyim renkleri.

Çekici olmayan organizma ve artıları.

Merhamet et.

Dikkat.

İsim etkisi.

Aşk üçgeni.

Cazibe tonları.

İyi yaşam emirleri.

Bölüm 3. Masajlar.

Titreşim masajı. 

Titreşim masajının detayları.

Ses masajı. 

Maskeleri çıkarmak için yüz masajı. 

Aküpresür.

Şehvetli masaj.

Uzmanlar için kurs.

Bölüm 1 . Psişik programlama.

 Programlar nasıl görünür?

program nasıl değiştirilir

Bir program nasıl oluşturulur.

Harici yeniden programlama.

programlama formülü

Arzunun gücü .

Zihinsel virüsler.

Parlak yüzler.

Süreç farkındalığı.

Duyarlılığı kullanma.

Görünüm programlama.

Bir seferde görünüm programlama.

konuşma hipnozu

Program çakışması.

Güçlerin mücadelesi.

Regresyon ve oto-denge.

senil davranış programları.

Görünüş yoluyla kaderi değiştiririz.

Kendinizin ve başkalarının ruh halini nasıl değiştirirsiniz?

Psikoprofiller.

kararlılık programı

Programlama nüansları.

Bölüm özeti.

Bölüm 2 . Biyoenerji.

Hayal et ya da hisset.

Saç.

İplikler ve yapışkanlık.

Gençlik akışı.

Gençliğin akışıyla çağrışım ve beslenme.

ayna efektleri.

Süreçler için hazırlanıyor.

Duyarlılık.

Kuvvetler.

Kişisel güç.

Dahili ısıtma.

Uzaylı şeyler.

Bilinçlerin bağlantısı.

Kalabalık etkisi.

"Tozlaşma" nedeniyle görünüm değişikliği.

agresif etkiler 

Mekansal yapılar.

Maskeye dalın.

Tarafsızlık veya koşulsuzluk.

Çekicilik, aktivite merkezlerinin kullanımı.

Fenomenler için çekicilik.

Güç için çekicilik.

Ayrılmış bir ruhu olan insanlar.

İç kısmın arka tarafı.

Bölüm 3 . Büyü.

Sihirli değişikliklerin bilgisayar yolu.

Niyet.

Pişirme, kozmetik ve diğer karışımların büyülü süreci.

Tipik pişirme ve kozmetik süreci.

Psişik Sekmeler.

Cinsel ilişkileri düzenleriz.

Aileleri organize etmek için bitkiler.

Karşı cinsin tutumunu değiştirin.

Halk ustalarının sırları.

Duman ve yangın teknolojileri.

Bozulma, p rivorty , prisushki, ostudy, lapels.

zihinsel büyü.

Çekici güç.

Bölüm 4 . iletişim _

olumsuzlama

Tekrarlama.

formül.

kişisel ilgi.

içgüdüler. 

Açılış sözleri.

Duygular ve deneyim.

Görüntüler.

Duraklamalar ve noktalama işaretleri.

anahtar kelimeler.

Samimiyet ve dikkat.

Dikkat.

devletler.

Enerji hakkında.

Duman ve hava efektleri.

Noktalama işaretlerinin kullanımı.

Bilinç hakkında.

İletişimde çekiciliği korumak için genel kurallar. +

Bölüm 6. Çiftler halinde etkileşimler.

Cinsel ilişkiler. 

cinsellik +

Sevmek.

Mükemmel eşleşme çifti.

fiziksel uyumluluk

Çiftler halinde çekiciliğin ve gelişimin kararlılığı.

Yer imi.

Cinsel bağlantılar.

Kıskançlık perdesi.

Bizim çocuklar.

Bölüm 5. Çekicilik yönetimi teorisi.

 çekicilik ölçeği

Çekicilik, özellik odaklıdır.

Yaşam kavramı görünüşte değişir.

Bölüm 7 . Yüz yeteneklerinin gelişimi.

Artan hassasiyet.

Öngörü becerileri eğitimi.

Hassasiyeti artırın 2.

Ürünlerin, giysilerin, konutların kalitesini belirlemek için eğitim.

Tatile nereye gideceğimizi, hangi hastaneyi seçeceğimizi belirliyoruz.

Eşin nasıl hissettiğini, anneyi uzaktan belirliyoruz.

Ortak seçimi.

Olay yönetimi.

Önünde kim var?

Bitkilerin zihinsel eyleminin el kitabı.

Ayrılık sözleri.

Yazarın kişileri.

Dipnot.

Bir kişinin vücudunda ve yüzünde yaşa bağlı bozulmaların otomatik olarak meydana geldiği ve düzenlenemeyeceği toplumda genel kabul görmektedir. Birçok insan başarısızlığın kalıcı olduğunu düşünür. Kinga, çekiciliğinizi nasıl değiştirirsiniz sorusuna yanıt veriyor. Bu sadece kuaför salonlarında veya kozmetik yoluyla yapılamaz. Genellikle insanlar, bir kişinin içinde büyük bir rezervin gizlendiğinden şüphelenmeden, çekiciliği geri kazanmak için dış araçlara başvururlar. Bu rezerv, farkındalık ve beceri ile görünümü değiştirmeye, belirli mimik maskelerini, kırışıklıkları, hoş olmayan yüz ifadelerini, vücut duruşunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Görünümünü yöneten kişi, ameliyat, kozmetik ve saç şekillendirme olmadan yüzünü çekici hale getirebilir. Ama asıl mesele bu değil. Zihinsel bagajınızı değiştirerek çekiciliği de kontrol edebilirsiniz. Kitap, kendinizi düzene sokmak için çeşitli yaklaşımları anlatıyor. Bu yaklaşımlar finansal maliyetler, maddi kaynakların edinimi ve karmaşık mekanizma veya araçların kullanımını gerektirmez. Bu becerilerin uygulanması sonucunda kişi , ifadesini ve şeklini değiştirerek yüzün çekiciliğini kontrol edebilir.

Astrolojik tahminlerle tanışmak ve insanların ilişkilerinin ve çekiciliğinin neden değiştiği sorusu üzerine düşünmek, partnerleri veya arkadaşları cezbetme yeteneğimizin gezegenlerin konumuna bağlı olduğunu anlamamıza yol açacaktır. Yani çekicilik dışarıdan kontrol edilen bir faktördür. Dikkatli olursanız, o zaman bir kişi çekiciliğin yaşadığımız yer ve bölgeye, ruh halimize ve iş yükümüze bağlı olduğunu keşfedebilir (bu faktörler kitapta tartışılacaktır). Sağlığımız, çözülmemiş sorunlarımız, sevdiklerimizin sorunları ve çevremiz çekiciliği doğrudan veya dolaylı olarak etkiler. Onu etkilemeyen bir faktör veya olgu bulmak zordur. Bu faktörleri, onlara karşı tutumu veya kişinin kendi ruhunu değiştirerek, çekiciliği düzenleyebilir, tıpkı ekipmanı düzenlediği gibi, seviyelerini ve gücünü ayarlayabilir ve yeniden yapılandırabilir.

Bu yönü kullanmak için maddi kaynaklar gerekli değildir, ancak malzemeye hakim olmak için ilgi ve zamana ihtiyaç vardır. Uzmanlaştıktan sonra işlevsel süre günde 15-20 dakika sürer. Tüm yan faaliyetler, boş dakikalarda, dinlenme sırasında, çalışma saatlerinde molalarda, toplu taşıma araçlarıyla seyahat ederken ve hatta trafik sıkışıklığında durduğunda bile gerçekleştirilebilir.

Kitap, okul çocuklarından güzellik merkezi eğitmenlerine kadar farklı eğitim seviyeleri için tasarlanmıştır. Sunum sırası, "basitten karmaşığa" şemaya göre gerçekleştirilir.

Kitapta tartışılan sorular.

Yüzünüzün çekiciliğini yönetmek için soru listesi, insan yeteneklerinin birçok yönünü etkiler. Bunlar jimnastik, masajlar, zihinsel programlama, biyoenerjetik, psikoloji, felsefi sorular, irade kontrolü, yüz hatlarını bozan blokların ve kıskaçların çıkarılması, hal ve ruh halleri sorunları, gevşeme ve zihinsel-duygusal aktivite, çevre ile ilişkiler, toplumdaki işlevselliktir. ve dünya görüşü. Yiyecek, su, ikamet ve iş yeri ve yeri, çevre ve giyim ve iç mekan malzemeleri, psikopatojenik ve jeopatik bölgeler, zihinsel olarak elverişli yerler ve insan yaşamının diğer birçok yönünün görünümü üzerindeki etkisi de dikkate alınır. Aslında kitap, çekiciliği düzenli bir şekilde sürdürmek için geleneksel olmayan bir dizi uygulamadır.

Yazar hakkında.

Sizov Alexander Viktorovich.

Rusya Federasyonu'nun sosyalist gelişme yolunda Sibirya'da Novosibirsk Bölgesi, İskitim şehrinde yaşadı ve mekanik alanında (ilk uzmanlığında) mühendis ve tasarım bürosu başkanı olarak çalıştı. Yaratıcılık alanındaki ilk adımlar, o zamanlar çalıştığı işletmede tanıtılan icatlardı. Aynı zamanda mühendislik psikolojisi, toplu ilişkiler psikolojisi ve G.S. Altshuller "Yaratıcı problem çözme teorisi". Rusya'nın kapitalist gelişme yoluna geçişinden sonra, St. Petersburg'a taşındı ve şifa, geleneksel tıp, duyu dışı algı, biyoenerjetik ve psikoloji konularıyla aktif olarak ilgilenmeye başladı. Pratik psikoloji alanında diploma aldı. Otların ve bitkilerin insan ruhu üzerindeki etkilerini inceledi. Yedi yıl önce ilk kitap olan Bitkilerin Gizli Güçleri yazıldı. Son beş yıldır hobi, ruhun ve insan yaşamının niteliklerini incelemeyi ve değiştirmeyi amaçlıyor. Bir mucidin gençlik yıllarında edindiği becerileri işletmede psikoloji alanında da uyguladı. İki meslek ve içlerindeki becerilerin kaynaşmasıyla bu kitap doğdu.

 

Bir kitapla nasıl çalışılır?

Kitapta yayınlanan materyaller bazen bilinen bakış açılarıyla örtüşmemektedir. Hemen reddederek tepki vermeyin. Anlaşılmaz olan veya deneyiminize uymayan anlam ifadeleri, hipotezleri veya teorileri güvenle değerlendirebilir ve pratikte test edilene kadar uygun şekilde ele alabilirsiniz.

Kitabı yazma sürecinde, materyali kademeli olarak karmaşıklaştırarak bölümden bölüme geçerek açıklamaya yavaş yavaş öncülük edeceğim. Bölümlerin düzenlenmesi açısından, kitap bir ders kitabına benzer, bu nedenle kitabı parçalar halinde okumaya karar verenler (yeni başlayanlar için geçerlidir) büyük olasılıkla hiçbir şey anlamayacak veya bir parçayı anladıkları yanılsamasına kapılmayacaktır. Asıl mesele acele etmemek ve malzemeye baştan sona yavaş yavaş hakim olmaktır. Hikaye ilerledikçe, belirli bir eylemin nasıl gerçekleştirileceğine dair pratik ipuçları var. Artan anlamsal düzende sunulabilirler, yani bu materyali atlamak veya aceleyle hakim olmak, tüm kitabın eksik anlaşılmasına veya tamamen yanlış anlaşılmasına yol açabilir. Kanımca, burada sunulan materyali kendi deneyiminize göre keşfetmeye de değer. Bu, zihinsel bir temsil değil, yaşamınızda yardımcı olacak gerçek bir deneyim verecektir.

Kitap, kelimenin tam anlamıyla bir ders kitabıdır. Materyallerin büyük çoğunluğu pratikte hayatları değiştirmek için kullanılabilir.

Dikkat.

Kitapta anlatılan egzersizler, tavsiyeler, bitki sayısı, yemek yeme, iç çamaşırı giyme, eve yerleştirme ve diğer kullanım koşulları ve diğer eylemler, ölçülü ve vücudunuzun özelliklerine uygun olarak kullanmak için iyidir . Tüm önerileri kendiniz deneyin, yavaşça kontrol edin ve bilgiyi başkalarına aktarırken de aynısını yapın.

Tanıtım bilgileri.

Bir adada yarasalar uçmayı unutmuş. Yerde bir sürü yazı vardı, bir tür solucan. Farelerin karışması gerekmedi ve zamanla nesillerin değişmesiyle uçma yeteneği kayboldu. İnsan bir araba yarattı ve hemen hareket etme yeteneği azalmaya başladı. Eğitim almadan ne kadar ileri gidebilirsiniz? Beş mi on kilometre mi? Ve hayvanlar durmadan tüm gün boyunca hareket edebilirler. Bilgisayar, yaratıcılığı büyük ölçüde azaltır, her şey Web'deyken neden yaratalım? İlaç bağışıklığın azalmasına yol açar. Vücut neden savaşsın, sorunları doktorlar çözer. Benzer şekilde, tüm yapay güzellik teknolojileri, bir kişinin çekici olma yeteneğini azaltır. Makyaj, kozmetik, çekici kıyafet, kuaför, estetik ameliyat varken neden güzel görünelim?

Güzellik doğal olarak yaratılabilir. Ne yaş, ne emeğin özellikleri ne de deneyimler doğal güzelliği gizleyemez.

Bir yüzün nasıl göründüğü birçok faktörden etkilenir. Fiziksel aktivitenin azlığı kasları gevşek yapar, cilt beslenmesinde dolaşım sisteminin bozulması ve kas gerilmeleri ciltte kırışıklıklar ve sarkmalar oluşturur. Hastalık itici bir görüntü oluşturur. Koşullar, özellikle olumsuz olanlar, genellikle görünüme çirkin bir görünüm verir. Çocuklukta aşılanan fikirler, davranışlar ve dünyaya karşı tutumlar yüze damgalanır ve benzersiz bir yüz maskesi oyunu yaratır. Yüz, medya ve özel teknolojiler tarafından insanların kafalarına sokulan paradigmalardan da etkilenir. İyi bir felsefi görüş sistemi, yalnızca yüzün gençliğini değil, aynı zamanda bir kişinin ömrünü de uzatabilir. Düşüncelerimiz, gözlerin görünümünü, parlaklığını, dudakların köşelerini büyük ölçüde etkiler. Canlılığın, enerjinin yokluğu veya varlığı, yeni tanıdıklardan bahsetmeye gerek yok, yakın insanları bile yüzlerinden itebilir. Görünüşü farkındalıktan etkilenir, dikkatini ve gücünü yüzünde tutabilen bir kişi kalabalıkta keskin bir şekilde öne çıkar. Doğada yaşayan insanlar şehirlilerden farklıdır. İş yeri, ikametgah, giyim, yemek, sosyal çevre, evin malzemeleri, bizi çevreleyen her şey bir dereceye kadar görünüşümüzü etkiler.

Geleneksel olarak, bir kişi hakkında olumsuz bir izlenim oluşturan faktörler şu şekilde ayrılabilir:

1. Fiziksel. Kırışıklıklar, kıvrımlar, sarkmalar, bulanık gözler.

2. zihinsel. Yüz ifadeleri, mimik maskeleri, içsel durum ve süreçlerin yansımaları.

3. Zihinsel, bir kişinin uzak olduğunu gösteren kırışıklıklar ve yüz ifadelerinin oluşabileceği. Ayrıca yüz ifadeleri oluştururlar.

4. Davranışsal. Doğrudan yüzle ilgili olmayan, kasları zorlayan ve yüzü çirkinleştiren iç ve dış eylemlerin yansıması.

5. Enerji. Gözlerin parlaklığı ve yüzün netliği.

6. Bilinçli. Kişi dikkatini cilt ve göz yüzeyine verdiğinde yüzünde çok ilginç bir değişiklik meydana gelir.

Buna göre, yüzü değiştirmenin yolları şartlı olarak birkaç gruba ayrılabilir. BT:

1. Fiziksel egzersiz.

2. zihinsel.

3. zihinsel.

4. Davranışsal.

5. Biyoenerji.

6. Bilinçli.

Sunum sırasında, materyalin doğru sunum sırasına göre, bu gruplar ilk kitabın farklı bölümlerinde bulunur. Ancak 1-6 arası koşullu bölümler olduğunu hatırlayarak, mevcut konunun ait olduğu grubu ayırt etmek kolaydır. Kuşkusuz, her insanın kendi öncelikleri vardır. Bazıları bir bölümde, diğerleri başka bir bölümde daha iyi çalışır. Bunu hesaba katmak ve tüm bölümlere aynı anda hakim olmaya çalışmamak gerekir. Yine de herkesle tanışmaya değer çünkü bilgilerin ortak bir yanı var ve farklı bakış açılarından değerlendiriliyor.

Teşekkürler.

Bu kitabın içeriğini ve konseptini etkileyen Elena Ivanovna Golysheva ve Vladimir Viktorovich Tonkov'a teşekkürler.

Bölüm 1. Fiziksel bedenle çalışın.

Sürekli gergin kaslardan yüzde problemler çıkar. Ne de olsa gergin kaslar, besinleri cilde ve dokulara taşıyan kan akışını değiştirecektir. Bu gerilimler aynı zamanda yüz maskeleri oluşturur ve kişi genellikle bir kişinin karakteri hakkındaki bilgileri okuyabilir, ruh halini ve durumunu öğrenebilir. Yüz bir yandan bilgilendirici bir unsur iken, diğer yandan sürekli gerginlik halinde olan kaslar zamanla kırışıklıklar ve yaşlanma mimik maskeleri oluşturur. Bu kırışıklıkları ve maskeleri gidermek için nasıl rahatlayacağınızı öğrenmeniz gerekir. Kasları gevşetmenin yollarından biri, güçlü bir gerginlik ve ardından serbest bırakma - gevşemedir.

Yüz yaşlanmasının ikinci nedeni, damarların iç yüzeyinde cüruf "barajları" oluşması nedeniyle besin kanalları açıklığını kaybeden kasların düşük hareketliliğidir. Cildin, kasların ve diğer dokuların beslenmesi bozuluyor. Aktif hareketler ve masajlar yaparak bu kusurları giderebilirsiniz.

Yoldan geçen insanlara dikkat ederseniz kalabalığın içinde sporcuları rahatlıkla görebilir, vücutları ve yüzleri güçlü bir şekilde öne çıkar. Zinde, aktif ve fazla kilolu değiller. Bu gözleme dayanarak, yüz kasları daha aktif olursa, yüzün farklı bir şekil alacağı, cildin sıkılaşacağı, kasların tonlanacağı ve bu sayede en azından daha genç görünebileceğiniz sonucuna varabiliriz. 10 yıl. Sonuç basit, daha iyi görünmek istiyorsanız hareketler yapmanız gerekiyor.

Yüz için jimnastik.

Aşağıda yüz kaslarını gösteren bir çizim var.

Pirinç. 1. ("İnsan Morfolojisi Atlası"ndan Şekil, DIAMEDINFO , CD, resim 1997)

Latince isimler, çalışmanız gereken alanlara karşılık gelen sayılarla çoğaltılır. Sayılar, metinde atıfta bulunulan kasları veya kas gruplarını işaretler. Kasları hatırlayamazsınız, ancak egzersizlerde ustalaştıkça çizime geri dönebilirsiniz. Ardından, önerilen jimnastiği yavaşça incelemelisiniz. Ardından, deneyim kazandıkça her gün 15-20 dakikanızı jimnastiğe ayırın. Zamanla kaslar düzene girecek, sarkan cilt sıkılaşacaktır. Doğal olarak her insanın yüzünü düzene sokmak için farklı bir zamana ihtiyacı olacaktır. 3 ay sonra gözle görülür bir iyileşme yaşadım. Birkaç kez, çocuklarla ve torunla birlikte bir kampanyadayken, torunla ilgili olarak bir baba olarak ve kızıyla ilgili olarak bir koca olarak bana açıklamalar yaptılar.

Egzersiz 1. Alın kas eğitimi.

İncir. 2.

Parmak uçlarıyla kaşların bulunduğu noktalara sabitliyoruz (tutuyoruz). Ve parmaklarımızın direncini aşarak kaşlarımızı kaldırmaya çalışıyoruz. Kaşları "kaldırmak", kas gevşemesiyle dönüşümlü olarak yapılır. Birkaç eğitim döngüsünden sonra, kaslarınızı çok güçlü bir şekilde sıkmanız ve ardından gevşemeniz gerekir. İlk başta, gevşemenin nasıl gittiğine odaklanmanız gerekir. Kaslar hemen serbest kalmaz, yavaş yavaş ve gevşemenin kendi aşamaları vardır. Ayrı olarak, jimnastikten sonra gevşeme süreci anlatılır.

Kasları yorgunluk hissine veya diğer hoş olmayan hislerin görünümüne yükleriz. Antrenman sırasında vücutta çeşitli duyumların ortaya çıkabileceğine dikkatinizi çekiyorum, bu genellikle kaslardan veya organlardan yerçekiminin "kayması". Becerileriniz izin veriyorsa, çalıştırılan kaslara odaklanmak daha iyidir. Bu, resüsitasyonlarını hızlandırır. Egzersiz 1, alındaki yatay kırışıklıkları azaltır.

Alıştırma 2. Burun köprüsü ve kaş kaslarını eğitmek.

Şekil 3.

Bu kaslar, kaşlar arasındaki kıvrımları ve burun köprüsündeki kıvrımı oluşturur; bu, düşünen veya meşgul olan insanların özelliğidir. Eğitim ile kıvrım kaybolur veya azalır. Her iki elin işaretini ve başparmağını Şekil 1'de gösterildiği gibi noktalara yerleştiriyoruz. 3 ve parmaklarla kırışıklık oluşumunu önleyerek ve yüklerini artırmak için kaslara direnerek kaşlar ile burun köprüsü arasında kırışmaya çalışın. Yük şeması bireyseldir, genel yaklaşım yukarıda açıklanmıştır ve bir daha tekrarlanmayacaktır.

Alıştırma 3. Kaş kaslarını eğitmek.

Pirinç. dört.

Şekil 1'de gösterilen noktalarda kaşları parmak uçlarıyla sabitliyoruz. 4. Ve parmakların direncini aşarak kaş kaslarının altındaki kaşları gözlere doğru çekmeye çalışıyoruz. Antrenman ile üst göz kapağı derisinin sarkmasının gözler üzerindeki etkisi ortadan kaldırılır veya azaltılır.

Alternatif olarak ters hareketi de yapabilir yani kaşlarınızı yana – arkaya doğru hareket ettirmeye çalışabilirsiniz.

Alıştırma 4. Göz kapaklarının kaslarını eğitmek.

Pirinç. beş.

Göz kapaklarını Şekil 1'de gösterilen noktalara parmak uçlarıyla sabitliyoruz. 5. Sabitlerken göz kapaklarını hafifçe yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bundan sonra parmakların direncini aşarak gözlerimizi kapatmaya çalışıyoruz. Antrenman sırasında göz kapaklarının cildindeki kusurlar giderilir veya azaltılır.

Alıştırma 5. Alt göz kapağının kaslarını eğitmek.

Pirinç. 6.

Şekil 1'de gösterilen noktalarda cildi parmak uçlarıyla sabitliyoruz. 6. Ardından parmakların direncini aşarak alt göz kapağını kapatmaya çalışıyoruz. Antrenman sırasında göz kapaklarının cildindeki kusurlar giderilir veya azaltılır. Egzersiz yardımcıdır ve birlikte veya egzersiz 4'ün yerine yapılabilir.

Egzersiz 6. Burun kaslarını eğitmek.

Pirinç. 7.

Mümkünse burundan hava akışını engellemeden parmakları burun deliklerine sokarız. Uçları, burun deliklerinin iç yüzeyinin çıkışına yakın bir yere yerleştirilebilir. Burun deliklerinin yan yüzeylerine hafifçe yaslanarak, burun delikleri olan parmakları yerlerine döndürmeye çalışıyoruz.

Bu alıştırmadaki ikinci eylem, parmakları burun delikleriyle kaldırmaktır, ancak bu durumda parmaklar burun deliklerinin üzerine yerleştirilerek nazal septuma doğru hafifçe bastırılır.

Alıştırma 6. Yanak ve ağız kaslarını eğitmek.

Nazolabial kıvrımlar, alt çeneden sarkan deri bu egzersizle azaltılabilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir. Havanın akciğerlere gitmemesi için gozofaringeal ve laringeal kapakçıkları bloke ederek yanakları maksimuma şişiriyoruz ve tüm gücümüzle yanak kaslarının yardımıyla havayı akciğerlere itmeye çalışıyoruz. Aynı zamanda yanaklar balon etkisi yaratır ve kaslar gevşerse eski hallerine dönerler. İkinci egzersiz ağız boşluğunu süpürmek olmalıdır. Yukarıdaki valflerin her ikisi de kapalıdır. Ve kaslar yanakları eski haline döndürmeye çalışıyor. Egzersiz beceri gerektirir.

Bir seçenek olarak, yukarıdaki egzersizle birlikte veya karşılığında, parmaklarınızı ağzınıza sokmanızı ve yanaklarınızın veya dudaklarınızın kaslarına yerleştirmenizi öneririm. Ve kasları içeriden itmeye çalışmak, onlarla parmakların hareketine direnmek. Parmaklar hareket eder, kaslar karşı koyar. Bu seçenekte, bir düzine kadar egzersiz çeşidi yapabilirsiniz. Kas aramayı kolaylaştırmak için atlastan bir çizim veriyorum.

Pirinç. 8. (İnsan Morfolojisi Atlası'ndan Şekil, DIAMEDINFO , CD, resim 1997)

Alıştırma 7. Çiğneme kaslarının ve boyun kaslarının eğitimi.

Egzersiz çok basit. Çene aşağı - yukarı hareketler yaparken, çene yukarı kalktığında boyun kasları, aşağı hareket ederken ise tam tersi çiğneme kaslarına direnç gösteririz.

Egzersiz 8. Temporal kasların ve çiğneme kaslarının eğitimi.

Şekil 9. (İnsan Morfolojisi Atlası'ndan çizim, DIAMEDINFO , CD, görüntü 1997)

Bu kasların eğitimi (konum 1, Şekil 9), tüm kafa derisinin beslenmesini iyileştirerek saç dökülmesi olasılığını ve kafa derisi patolojilerinin oluşumunu azaltır. Sadece kaslarınızı sıkmanız gerekiyor. Egzersiz sırasında kulaklarda karakteristik bir gürültü belirir.

Alıştırma 8. Dil, çiğneme ve göz kaslarının çalıştırılması.

Yoga jagonunda bu egzersize aslan egzersizi denir. Kas eğitimine ek olarak, bu egzersiz vücuda hastalanmamasını veya soğuk algınlığı, grip vb. Hastalıkları kolayca yenmesini söyler. Gözler sonuna kadar yukarı bakar, çene ve dil maksimuma kadar aşağıdadır, göğse değme eğilimindedir. Egzersizi nefes verirken yapmak daha iyidir.

Alıştırma 9. Üst göz kapağı kaslarını eğitmek.

Bu egzersiz için gözlerinizi kapatmanız gerekiyor. İşaret parmaklarının uçlarını üst göz kapaklarına yerleştirin. Ve göz kapaklarınızı açmaya çalışın. Gözlere basınç gerekli değildir , sadece hafif basınç.

Ve tam tersi, açık gözlerle, parmaklarınızı göz kapağına koyarak, parmaklarınızla direnirken onları kapatmaya çalışın.

Egzersizi yaparken göz küresine dikkat edin.

Egzersiz 10. Başın diğer kaslarını eğitmek.

Yukarıdaki temel alıştırmalara ek olarak, "Sen al ve yap" demenin yanı sıra tarif etmekte zorlandığım birkaç tane daha var. Bu, pos'un kasıdır. Şekil 9'da 2, Şekil 2'de 2-6 kasları. 1. Çalışmanın genel anlamı, belirtilen bölgelerdeki kasları parmaklarınızla hissetmek, onları zorlayan vücut hareketleri oluşturmaktır. Görünüşe göre oksipital kasların esnekliği görünümü nasıl etkileyebilir? Ancak vücut kaslarının genellikle dengeli olduğu açıktır. Tüm kaslar beynin işleyişini ve kan akışını etkiler ve beyin, bir kişinin ve yüzünün görünümünü etkiler.

Ayrı bir eğitim, nazofarenksin gerginliği - gevşemesidir. Nazofarenksi zorlayan kişi, aynı anda submandibular kasları çalıştırırken beyne masaj yapar. Hiçbir çizim gerilim süreçlerini gösteremez. Baskılar, superior nazal konkanın üst kısmında içeriden oluşturulur, bkz. 11, sonra bir dalga halinde ortaya ve aşağıya doğru hareket eder, ardından gırtlağa iner. Stres sırasında servikal omurgada tıkırtılar duyulabilir, bu omurlar yerine oturur. Egzersizde ustalaştıkça, nazofarenksin yanal baskılarına geçebilirsiniz. Kulaklardaki bu egzersizler sırasında, bir uçakta kulakların yatırılmasından kaynaklanan gürültüye benzer şekilde, maruz kalan taraftan karakteristik bir ses çıkar.

Şekil 11. Nazofarenksin görüntüsü ödünç alınmıştır. (resim bağlantı adresi http://inzn.ru/wp-content/uploads/2014/01/00198687_n1.jpg )

Kas eğitiminin sonunda, yüzün tüm kaslarını aynı anda güçlü bir şekilde gerebilir ve ardından gevşeyebilirsiniz. Bu sayede evde ve işte dinlenmeye kısa sürede alışmaya başlayacaksınız.

Egzersiz 10. Göz kasları için eğitim.

Bu eğitim ile gözler daha parlak hale gelir, yüzde daha fazla öne çıkar. Bazı kasların diğerlerinin hareketine müdahale etmesi için çaba sarf ederek gözlerimizi saat yönünde, sonra saat yönünün tersine döndürürüz. Mümkün olan maksimum yörüngede dönüş. Sonra yukarı, aşağı ve sağa - sola doğru hareketler yaparız. Hareket sayısı düzenlenmemiştir, her şey kişisel yorgunluk duyguları kullanılarak veya bunun zaten yeterli olduğunu anlayarak yapılabilir.

Önerdiğim ikinci egzersiz, bir avuç içi ile dönüşümlü olarak güneşe bakmaktır. Güneşli bir günde güneşe gözleriniz kapalı “bakmak” gerekir. Kapalı göz kapaklarından giren ışık, halka şeklindeki lens kasının kasılmasına neden olur. Yaklaşık 10 saniye sonra, küçük parmaklar alnınızda üst üste gelecek şekilde avuç içlerinizi gözlerinizin üzerine koymanız gerekir (göz doktorları buna avuç içi diyorlar). Yüz derisi ile avuç içi arasında boşluk olmamalıdır. Bu, preslenmiş avuç içlerinin altındaki gözler açılarak kontrol edilebilir. Avuçlarınızı gözlerinize bastırmamalısınız . Gözlerde koyu ışık göründüğü için egzersizi tekrarlayabilirsiniz. Benim için bu egzersiz Güneş'e bakmak için yaklaşık 10 saniye ve avuç içi için 20 saniye sürüyor. Artı 3-6 tekrar.

Yüz için temel fiziksel egzersizlerin listesi bitti. O zaman her gün yapmalısın. Yaratıcı bir insansanız, egzersiz aralığını kolayca genişletebilir, eğitim için yeni hareketler veya kaslar bulabilirsiniz. Çalışırken kaslarınız yüzünüzü düzene sokacaktır. Veya başka bir deyişle, kas eğitimi sayesinde yüzünüzü düzene sokacaksınız. Beceriniz, yaşınız, harcanan zaman ve genetiğinizin yüzünüzün sonunda nasıl görüneceğini belirlediği açıktır. Ancak minimum eğitimle bile daha iyi görüneceği açıktır. Not: Ton ayarlandıkça kaslar güçlenir. Bu nedenle, egzersize başladıktan iki ila üç ay sonra parmaklarınızın kas hareketine karşı o kadar kolay direnmeyeceğine şaşırmayın.

Alıştırmaların bir kısmının temelinin, Carol Maggio ve Mike Gianelli'nin "Aerobics for Facial Skin", EKSMO, 2004; Luba Elena "Yüzün gençleştirici jimnastiği." M.: Editoryal URSS, 2001; Alexandra ve Irina Medvedev "Yüz için Yoga", AST, MOSKOVA, 2008; İnternet kitabı "Yogi Ramanantata - Gözler için yoga egzersizleri."

Kitaba genel beden eğitimini dahil etmek istemiyorum ama bundan bahsetmek gerekiyor. Sağlığımız ve görünüşümüz, vücudumuzun eğitilip eğitilmediğine bağlıdır. Düzenli koşu, jimnastik ve banyo prosedürleri yüzü 5-10 yıl gençleştirir.

Yüz güzelliği fikrini geliştirerek, yüzün boynun bir uzantısı olduğunu söyleyebiliriz.

Boyun kası eğitimi.

Bir kişinin görünümü aynı zamanda boynun nasıl göründüğüne de bağlıdır. Boyun kasları iyi durumda değilse ve cilt sarkıyorsa, o zaman bir kişinin görünümü arzulanan çok şey bırakır.

Boyun için BELOYAR sisteminden derlenen birkaç egzersiz var. Vücudun başlangıç pozisyonu dikey, kollar aşağıda, baş düzdür. Başı bir yandan diğer yana (sağdan sola) çevirerek, bir yandan diğer yana sallayarak, başın üst kısmı sağ omuzdan sola doğru eğilir ve üçüncü olarak, önden sallanarak geriye doğru eğilir, çene göğse dokunur ve ardından baş mümkün olduğunca geriye doğru sapar. Ayrıca, "kedi memeyi yalar", burada başın üst kısmı yukarı bakacak şekilde mümkün olduğu kadar gerilir ve ardından çeneyi göğse bastırarak vücut boyunca mümkün olduğunca aşağı indirir. Orijinal duruma dönüş rastgeledir. Ve beşinci egzersiz, baş bir yay şeklinde aşağı iner, bu durumda çene, toprağı toplamak için yere getirilen bir ekskavatör kovasına benzemez. Çeneyi göğse dokundurduktan sonra, sanki göğsü çiziyormuş gibi göğüs boyunca düzgün bir şekilde uzanır.
Genel kural: hareket anlarında bazı kaslar diğerlerinin hareket etmesini engeller, böylece vücut hareket ettiğinde çaba harcar.

* İnsan vücudu çalışmak için yaratılmıştır. Hareket ettirmek için bacaklar, nesneleri hareket ettirmek için kollar, koklamak için koku alma duyusu, düşünmek için kafa. Ancak kişi hayatı kendisi için kolaylaştırmaya ve emeği azaltmaya çalışır. Vücut kendini normal tutmayı bırakır, kaslar gevşer, kafa çalışmayı durdurur, koku alma duyusu yiyeceğin kalitesini ayırt edemez. Eğer toplum dikkati yapay bir eğlenceye yükleyerek bizi emekten mahrum ederse, o zaman bedenlerimiz çok çabuk değersizleşir. Vücudunuzla aktiviteler
arayın .

Fiziksel aktivite.

Otuz yaşımdayken, girişimizde üç yaşlı kadın yaşıyordu. Daha genç olan ikisi banklarda oturmayı severdi ve beş yaş büyük olan üçüncüsü sakinleşemedi. Ya torununuzla okuldan tanışmanız gerekiyor, sonra kulübeye kaçmanız, hasadı toplamanız gerekiyor. Genel olarak, onu hiç bir bankta görmedim. Birkaç yıl geçti. Bankta oturmayı seven iki büyükanne öldü ve ölmeden önce artık fazla uzaklaşamadılar. Ve işini bitiremeyen üçüncü kadın ise hala ortalıkta dolaşıyor, bazen eve bile gelmiyordu. Neden bu kadar yoğun olduğunu sorduğumda, damadının sarhoş olduğunu ve şimdi iki kulübede çalışması gerektiğini söyledi. Yıllar geçtikçe yaşlanmamış gibi görünüyordu ve ben oradan ayrıldığımda, o da iki kulübe, iki daire arasında koşuşturuyordu, başı beladaydı. Yaşlanmaya vakti yoktu.

Bizim yaşam tarzımızla, her şey yolundayken, yemekler mağazalarda, çocuklar okulda, mobilyalar bekliyor, mağazalarda zaten yapılmış, evlerde hafif ve sıcak, insanların vücutları rahatlıyor. Ve aktif hareket eksikliği, vücudun kaslarına ve dokularına durgunluk verir. Kırk yaşına gelindiğinde, sağlıklı bir insanla tanışmak zordur ve yüzlere bakarsanız, o zaman insanlar genellikle toplu taşıma araçlarına eksik bakışlarla, dudakların köşelerini indirerek ve eksik bir yüz ifadesiyle binerler. Nadiren neşeli bir görünüm ve canlı bir yüzdür. Bu, köklü, ölçülü yaşamımızın bir sonucudur. Vücudu düzene sokmak için, sadece sallamanız gerekiyor. Kelimenin tam anlamıyla, vücudun damarları sallanacak, cüruflar pul pul dökülecek ve ardından ter ile dışarı çıkacak şekilde hareket edin.

Bir kişi boş zamanlarında koşu yapıyorsa terlemeyi artırmak için önünde sıcak çay içmeyi de öneririm.

“Yaşlanmanın vücudun kendi ürettiği maddelerle zehirlenmesi yoluyla gerçekleştiğine inanmak için sebepler var. Bu rol için en iyi adaylar, mitokondri tarafından üretilen reaktif oksijen türleridir. Bozulmuş mitokondriyal fonksiyona sahip farelerdeki mutasyonlar, atalarına göre üç kat daha hızlı yaşlanıyor, hastalanıyor ve daha hızlı ölüyor. Artan fiziksel aktivite ve yetersiz beslenme, ROS'u yok eden bir ilaçla aynı şekilde çalışır. Yani yaşlılık hastalıklarını giderirler. Skulachev A.P. kitabından alıntı. "Yaşsız yaşam".

 

Yüz için çatlak izleri.

Jimnastik kasları aktif hale getirir, kütlelerini arttırır, böylece yüzü değiştirir. Esneklik gibi bir parametre daha az önemli değildir. Ne de olsa yıllar içinde oluşan sertlik tendonları "tahta" yapar, hareket etme olasılığını kısıtlar. Esnemenin özü basittir. Kasların gerilmesinin hissedilmesi için vücudun bazı kısımlarını hareket ettirmek gerekir. Örneğin, çenenin maksimum aşağı hareketi yanak kaslarının gerilmesini sağlar. Çeneyi aşağı çekerek üst dudak ve yanak kaslarını gerin. Burnu yana doğru hareket ettirerek yanak kaslarını, çektiğimiz tarafın karşısındaki taraftan geriyoruz. Kaşları güçlü bir şekilde kaldırarak göz kapaklarının kaslarını gerin. Gözleri tamamen sağa veya sola hareket ettirerek göz kaslarını esnetiyoruz. Başı sallayarak veya döndürerek boyun kaslarını çekeriz. Başı sallamadan geri çekiyoruz - omurları yerine koyup kaslarını çekiyoruz.

Uykudan sonra kalkıp esneme hareketlerini yapan kedi ve köpekler gibi bu hareketi günlük pratiğe sokarak esneme hareketleri ayrı ayrı yapılabilir . Ancak bunları, çeşitli egzersizler dahil, kas eğitimini birleştirmek ve onları elastik bir duruma getirmek dahil olmak üzere jimnastik ile birleştirebilirsiniz.

* Sert kırılmalar, esnek kıvrımlar.

Ardından, görünümü bozan belirli alışkanlıkları ortadan kaldırma örnekleri ele alınacaktır.

Şaşılık giderme.

Görme gücü zayıf olanlar, şeyleri daha iyi görmek için ya gözlük takmak ya da gözlerini kısmak zorundadır. Çekici olmak için hangi gözlüğün takılacağını tartışmak istemiyorum. Bence gözlük yüzü çekici yapmıyor. Ve gözlerini kısma sorunu çözülmeye değer. Gözlerini kısarken bir alışkanlık doğar. Gözleri sürekli gergin. Ve zaten bakılacak bir şey olmamasına rağmen geceleri bile yatmadan önce dinlenmek zordur. Ayrıca, bazı insanlarda parlak güneş ışığı altındayken güçlü bir gözlerini kısma alışkanlığı gelişir. Gölge bölgeden bakmak bile gözlerde gerginliğe neden olur. Yıllar geçtikçe alışkanlıktan oluşan göz kapakları sarkmaya ve kırışmaya başlar. Bu, bir kişinin çekiciliğine eksi verir.

Şaşkınlığı basit bir gevşeme ile ortadan kaldırmak zordur. Herkes için uygulaması kolay bir yöntem öneriyorum. Güneşin küçük bulutlarla kaplı olduğu bir gün seçmelisiniz. Yani parlıyor ama parlak değil. Bir seçenek olarak, açık günlerde gün doğumu veya gün batımı saati uygundur. Kendinizi, gözleriniz güneşe dönük olacak şekilde konumlandırmanız gerekir. Ve gözlerini kısmamaya çalışırken ona bak. Ağrı noktasına kadar rahatsız edici olabilir. Bu duyguları yaşamak zorundasın. Gözler, olduğu gibi, gözlerini kısmaya çalışarak kendilerini zorlarlar. Fiziksel olarak müdahale etmeye ve zorla gevşemeye gerek yoktur. Alışkanlığı irade ile durdurmak gerekir. Gözler kendiliğinden normale dönecektir. İşlem sırasında vücudun çeşitli yerlerinde rahatsız edici hisler oluşabilir ve bu da vücudu psikolojik şoka sokar. Teslim olmadan geçilmelidirler. Belki bir zamanlar alışkanlık ortadan kalkmayacak, zayıflayacak. O zaman egzersizi tekrarlamanız gerekir.

Yanakların geri çekilmesinin ortadan kaldırılması.

İnsan vücudunda ağzın akciğerler ve nazofarenks ile bağlantısını engelleyen kapakçıklar vardır. Kişi bu valfleri kullanarak balonları şişirebilir, dudaklarını şapırdatabilir ve hayatta işe yarayan çeşitli efektler yapabilir. Ağız boşluğunun gözlemlenmesi, zaman zaman bazı noktalarda, kapalı kapakçıklar nedeniyle ağız boşluğunda küçük bir vakum oluştuğunu ortaya çıkardı. Yanaklar ne zaman dişlere yapışır ve çökük yanak etkisi yaratabilir. Bu zayıf insanları itici yapar. Bu durumda öneriler basit, ağzınızdaki atmosferin durumunun farkında olarak kendinizi gözlemleyin. Bazı insanların ağız boşluğunda yapay olarak yaratılan baskıya gideceğini düşünüyorum. Herkes için, aynadaki manipülasyonlar sırasında yansımanızı beğenmemek gibi hissetmek için baskının ne kadar yüksek olması gerektiğine karar vermeniz gerekecek. Görünüşe göre, yanakların biraz şişmesi için basınç küçük olmalıdır.

Yüz buruşturma

Genellikle bir kişinin yüzünde yüz buruşturma vardır. Görünümü bozarlar. Bir kişi ağır çalışma, zihinsel bir tepki veya rahatsız bir vücut pozisyonu sırasında gerildiğinde, yüz ifadeleri, gergin kasların yardımıyla çarpıklıklar şeklinde içsel bir tepkiyi ele verir. Üstelik çarpıtmalar öyledir ki, gözlemcinin zihninde, kişinin bu tarafını bilmediği düşüncesi doğabilir. Bazen yüz buruşturma yararlıdır, örneğin saldırganlığı ifade eden bir kişinin şaka yapmadığını gösterirler. Ancak daha sık olarak, yüz buruşturma işe yaramaz ve sadece hoş yüzünüzü bozar veya daha da tatsız hale getirir. Yüzünüzü buruşturmaya neden olan otomatik tepkileri gözlemleyerek ve durdurarak, istediğiniz zaman iyi bir yüz ifadesi elde edebilirsiniz. Psikoloji çevrelerinde bu eyleme farkındalık ve kontrol denir. Karmaşık olmayın, her şey hemen işe yaramazsa, ustanın işi korkar.

Dikkat yönetimi (farkındalık ile eşanlamlıdır) basit bir eyleme indirgenir. Dikkatinizi bir yerde toplamanız gerekiyor. Bunu yapmak için üzerine saçıldığı her şeyi, boş düşünceleri, zihinsel diyalogları, bitmemiş işleri, çözülmemiş çatışmaları bırakmanız gerekir. Bunun için bir arzunuzu ifade ettiğinizde dikkat yüzünüzde toplanır. Dikkat yönetimi ve farkındalık üzerine çok çeşitli literatür vardır. Diğerlerini yeniden yazmak istemiyorum. Konuyla ciddi olarak ilgilenenler başka bilgi kaynaklarına yönelebilirler. Burada iki eğitim yöntemi vereceğim. Birincisi, daha dikkatli olmayı istemek ve bunu kendinize sürekli hatırlatmak. Er ya da geç işe yarayacak. İkincisi, basitçe vücudun bazı bölgelerine, örneğin yüze odaklanmak ve ne hissettiğinizi kendiniz tarif etmektir.

Açıklama örneği. Yüzde yoğunlaşma anına kadar, dikkat vücudun üst kısmına dağıtıldı ve sonra olduğu gibi yüze girdi. Yüzünde bir vücut ve ışık hissi vardı. Çene kaslarımda ve gözlerimde gerginlik hissettim. rahat. Omurgadaki gerginliğin alındaki gerginliği nasıl etkilediğini algılıyorum. Alın kaşlarını çatmayı bırakır. Ciddiyet gitti. ifadeyi beğendim. Bu tarifle aynaya bakmıyorum. İlk aşamada veya ilginç durumlarda gereklidir. Günlük hayatta her zaman elinizin altında bir ayna bulunmaz ve içsel duyumlara göre gerginliği ve mimikleri belirlemek gerekir.

Dikkati yüze yönlendirmek, günlük yaşamdaki yüz buruşturmalarını ortadan kaldırmaya ve genel olarak geri bildirim - yüzde olup bitenlerin bilinçli kontrolü - düzenlemeye yardımcı olacaktır.

Baş pozisyonu.

Servikal omurgadakiler gibi belirli gerilimler, bir kişinin başının konumunu belirler. Baş yana doğru eğilirse, görünüm şaşırmış bir köpeğe veya utanmış bir okul çocuğuna benzer. Baş öne doğru eğilirse, kişi kandırılmayı bekleyen inanılmaz bir memur veya gergin bir dedektif gibi olur. Başın arkaya eğilmesi, kibirli bir görünüme veya şaşkınlığa yol açar. Verilen örnekler, görünümü nispeten açıklamaktadır, daha fazla kelime ve açıklamanın eklenebileceği veya çıkarılabileceği açıktır. Ancak öz değişmez. Başınızın eğimi ve dönüşü, görünümü belirler. Duruştaki bu değişiklikler, kişiye ruh haliniz, ona karşı tavrınız hakkında adeta bilgi verir. Ve buna göre tepkisi bu faktöre bağlı olacaktır. Aynada kendinize bakın, başınız nasıl? Tercih ettiği bir pozisyonu olduğu ortaya çıkabilir. Nasıl görünüyorsun? Kendi sonuçlarınızı çıkarın ve nasıl yaşayacağınıza karar verin. Belki birisi başlarını eğme veya döndürme alışkanlığını değiştirmeli?!

vücut bölümlerinin konumu.

Yüz ve görünüm, çeşitli kasların gerginliğinden ve ilgili vücut pozisyonundan etkilenir. Bu açıklamayı öne sürerek, sizin için hemen kontrol etmenizi öneririm. Ayağa kalk, oturuyor ve ayaktaysan durumunu anlat. Ardından ayak parmaklarınızı birbirine doğru çevirin. Duyguları hatırla. Ardından, topuklarınız birbirine bakacak şekilde ayağınızı çevirin. Üç hissi de karşılaştırın. farklı olacaklar. Bunlara eşlik eden haller ve görünümleri de buna göre farklılık gösterecektir.Gevşemiş ellerle ve yumrukların sıkıldığı andaki halinizi ve yüzünüzü karşılaştırın. Eyaletler çok farklı. İletişim sırasında vücudun konumunu seçin, görünümü büyük ölçüde etkiler.

Vücut pozisyonları, yüz buruşturmalar, farklı alışkanlıklar sıfırdan doğmaz. Bunlar, insan vücudunda ortaya çıkan ve kök salan gerilimlerin sonucudur.

Diş.

Yüz güzelliği için dişler büyük önem taşır. Ancak çok az kişi sıcaklık değişimlerinden dolayı dişlerin bozulduğunu bilir. Vücuda sıcak yemek yüklemek dişleri ısıtır. Sonra soğurlar. Kayaların tekrar tekrar ısıtılması ve soğutulması çatlaklar ve kum ve küçük taşlar ortaya çıkar. Aynı şekilde dişlerde. Mükemmel dişlere sahip olmak istiyorsanız, sıcak veya soğuk yemeyin.

Stresler ve yüz üzerindeki etkileri.

Burada stres derken, vücudun fiziksel, zihinsel, zihinsel, duygusal ve diğer duyumlarından kaynaklanan çeşitli bilinç düzeylerindeki tüm olumsuz (tatsız) duyumları kastediyorum.

Zihinsel stres hayatı ve görünümü bozar. Bir kişi olumlu bir şekilde ayarlanmışsa, hareketlerde yumuşaksa, sakince tepki verir ve iletişim kurarsa, yüzü daha çekici görünür. Etraftaki insanlar içeriden veya dışarıdan olumsuz bir tepki beklemeyecektir.

Özünde, yüzde gösterilen gerilimler, genellikle tanınmayan ve otomatik olarak ortaya çıkan davranışsal programların eylemidir.

Çoğunlukla, insanlar davranışsal programların kullanıcılarıdır. Davranışları ve seçimleri, bilinçaltının birçok zihinsel katmanının otomatik kullanımına dayanmaktadır. Genellikle atalarımızın, karmamızın, genetiğimizin veya toplumun içimize koyduğu şekilde tepki veririz. Bunlar 1. seviye kullanıcılardır. Genellikle yönetimin ve programların varlığından haberdar bile olmazlar. Kaderleri %100'e yakın tahmin edilebilir. Toplum esas olarak bu tür insanlardan oluştuğu için, tahmin edilebilir. "Varsayılan" moddan farklı görünmek istiyorsanız, programların çalışmasını bilmenin veya hissetmenin ne kadar önemli olduğunu açıklamama gerek var mı? Sonuçta, onları hissetmiyorsanız, tam olarak neyi değiştireceğiniz belli değil. Ve programı değiştirmezseniz, yüz değişmeyecektir (olağan iş akışında).

"Bununla birlikte, dikkate alınması gereken bazı önemli istisnalar var. Hikaye aniden ortasında kesilirse, kaslarda gelişen gerginlik birkaç saat devam etti. Kanadalı araştırmacılar, böyle bir tepkinin tüm insanların doğasında olduğu sonucuna vardılar. Başarısızlık korkusunun eşlik ettiği zor bir görevi yerine getirmenin getirdiği gerilim, kişi görevin tamamlandığını hissetmediği sürece görev tamamlandıktan sonra azalmaz. Deneyin sonunda deneyci konuyu övdüyse, kaslardaki gerilim düştü. Ancak deneyi yapan kişi konuyu eleştirirse gerilim devam etti. Buna "kalıntı stres" denir. Thomas Hanna'nın Asla Yaşlanma Sanatı kitabından alıntı.

Müdahale programlarının etkisini ortadan kaldırmak için çalışmanın bir yolu, sadece rahatlamaktır.

Gevşeme

Yüz için beden jimnastiğinin açılış satırlarında, antrenmanın önemli bir unsurunun gevşeme yeteneği olduğundan bahsetmiştim. Yüzün şekli, o anda hangi kasların gergin olduğuna bağlıdır. Genellikle bir kişi, düşünce süreçlerinin yüz ifadelerini etkilediğini fark etmez. Ve bir kişi düşünmese bile, örneğin "kafasında popüler bir melodi çalsa" bile, yüz her durumda içsel ruh halini, örneğin bu durumda müziğe tepkisini yansıtır. Gençlerin "haksız davranışları" konusundaki öfke gibi aynı tür düşünce süreçleri yüze damgalanmıştır. Ve kişi bunun farkına varmadığı için yüzünde bir yüz maskesi görünebilir. Maskeler genellikle yüzlere o kadar güçlü bir şekilde "damgalanır" ki, olmaları gereken yerde ve yapacak hiçbir şeylerinin olmadığı durumlarda bulunurlar. Bu durumda yüzün doğal şekli zarar görür. Herhangi bir "maske" yüzden çıkarılabilir. Ve tek yapman gereken rahatlamak. Gevşeme sürecinde içsel duyumlara odaklanmak çok yardımcı olur. Bunun için “içten görünüş” tabiri kullanılır.

İç duyumların algılanması için hazırlık basittir. Pek çok kişi tarafından test edildi ve yüzyıllar boyunca algılarını değiştirmeyi seven nesiller tarafından cilalandı. Yapılmaması gereken ilk şey, kendi ruhunuzla iletişim kurmadan birkaç saat önce yemek yemeyi bırakmaktır. Zaman deneysel olarak ayarlanır. Uygulayıcılar 2 saat hiç yemek yememeyi 4 saat sıkı sıkıya tavsiye ediyorlar. Bu tavsiyeye uymayabilirsiniz, ancak ilk aşamalarda sürece hakim olmanıza yardımcı olur. Psişe ile iletişimin ilk anlarında, "seansa" temiz, dinlenmiş, ses, koku, kir ve gereksiz nesnelerin müdahale etmediği bir oda veya alanda yaklaşmak daha iyidir. Giyim göze çarpmayan, açık renkler, rahat ve hoş seçilir. Ani bir görüntüye müdahale edebilecek kişiler uygun bir yöntemle temastan izole edilir, telefonlar kapatılır, gürültüler giderilir. Kişi sandalyede rahat bir pozisyon alır, kasları gevşetir, mevcut tüm sorunları, çözülmemiş görevleri serbest bırakır. Gözlerin odağını bozmak, sırtı düz tutmak, başı onurlu bir şekilde tutmak, tek tip karın solunumu elde etmek, mideyi ve çeneyi bırakmak daha iyidir. Sırtımızla sandalyenin arkasına dokunmamaya çalışarak oturuyoruz. Bu, dikkatin bir kısmının "geriye kaçmaması" için yapılır. O zaman, örneğin alın gibi yüzün duyumlarının farkına varırız. Sadece oturuyoruz, hiçbir şey yapmıyoruz ve alnımızı dinliyoruz. Çok geçmeden alnın belirli bölgelerindeki gerginlik fark edilir hale gelir. Onları ellerinizle, diğer kaslarınızla ayarlamaya çalışmayın, sadece gevşeyin ve kendilerini zorlamayı bırakmalarını dileyin. Alnınız gevşedikten sonra dikkatinizi gözlerinize verin ve aynısını onlar için de yapın. Daha sonra diğer kaslar, ağız, yanaklar vb. tüm yüz kasları gevşeyene kadar devam edilir. Bundan sonra, stresin yeniden ortaya çıkabileceği aynı dikkat çemberinde bir kontrol kontrolü. Tekrar rahatla. Deneyim kazanırken, birisi gevşeme süresini azaltabilir ve ardından birisi aynı anda tüm kasları gevşetir. Er ya da geç, gözlemci bir kişi, tüm güncel olaylara kontrolsüz bir şekilde tepki verdiği ve yüz ifadesini değiştirdiği fikrine varacaktır. Üstelik her hatıra, düşünce, duygu insanın normal görüntüsünü bozar. Tüm iç süreçler yüzümüzü etkiler. Bu, sürekli bir iç diyalog, yayınlanmamış işler ve gelecek için planlar, hayali bir düşmanla anlaşmazlıklar. Bunlar, uzun zaman önce meydana gelen ve bilinçaltının derinliklerinden hareket eden güçlü streslerdir. Hayatta ağıt yakanları, saldırganları, üstünleri ve diğer insanları görebiliriz. Yüzümüz içsel süreçlerin rehinesidir. Ve tepkilerin katılığından, maskelerden kurtulmanın tek bir yolu var, sürekli yüzün gerginliğini izlemeli ve rahatlamayı öğrenmelisiniz. Ve bu beceriyi acil anlarda bile rahatlayacak noktaya getirin. Ve sonra istediğiniz zaman yüzünüzde mimik maskeleri belirecektir.

Vücudunuzu gevşetebilirsiniz, yüz kasları da gevşer. Yüzden uzaklaşıp rahatlayabilirsiniz. Ama bir bütün olarak kafadan gidebilirsiniz. Sadece kafanı rahatlat, düşünceleri, çözülmemiş sorunları bırak. Talo ve yüz otomatik olarak rahatlayacaktır. Her iki durumda da görünümü daha iyi hale getirebilir.

Gerçek gevşeme süreçlerinden birinin tanımı.

Öncelikle kendinizi düzene soktuktan sonra dikkat alındaki gerilimi net bir şekilde yakalar. Kaslarda donuk, hafif bir ağrı bile hissedilir. Tüm dikkatimi alnıma yöneltiyorum. Esasen, alnın hissi haline geliyorum. Vücudun geri kalan kısımları bulanıklaşır ve anlamlarını kaybeder. Bu sırada alın bölgesinde bir ısınma olur. Dikkat, bilinç enerjisine çekilir ve doğası gereği, vücuttaki herhangi bir sorun gibi gerilimi düzeltir. Evrim, hastalığı düzeltmek ve vücut ısısını yükseltmek için özel olarak yaratılmıştır. Yüksek sıcaklık, bilincin iyileştirici gücünü çeker. Bizim sürecimizde bu yapay olarak yaratılır. Hemen ardından gözlerdeki gerilimi fark edin. Üst ve alt göz kapaklarında donuk bir ağırlık hissi belirtilir. Oturur, buraları dinlerim. Beyin ısınırken, yer yer güçlü acı veya enerji duyumları ortaya çıkar. Kalp bölgesinde, bir süre önce dikkatleri üzerine çeken bir kadın görüntüsü parlıyor. Gözlerdeki ve alın bölgesindeki gerginliğin bu görüntü ile ilişkilendirildiği anlaşılmaktadır. Görüntü kaybolur ve ağrı azalır. Ve birden dikkatler mimik maskesini öne çıkarıyor. Bunlar dudakların alçaltılmış ve büzülmüş köşeleridir. Burunda hafif bir bozulma hissine ve gözlerin şekline karşılık gelirler. Ben aynaya bakmıyorum, duyumların aldığı bilgilere göre anlatıyorum. Boğazda dikenli bir sorun dalgası. dikkatimi oraya yöneltiyorum. Bir an sonra, omurgadaki gerginlik hissi hissedilir hale gelir. Zorla düzeltmeye çalışmıyorum, işe yaramaz, karşılık gelen kas gruplarını zorlamaktan vazgeçmeniz gerekiyor. Omurga düzelecek, yüzün mimik maskesi düzelecektir. Bağırsaklar da gerginlik olarak kendini gösterir. Görüldüğü gibi yüz maskesi vücuttan ayrı değildir ve tüm vücut ile çalışmak zorundasınız. Yavaş yavaş dudaklar düzelir, omurgadaki ağrı azalır. Boğazdaki dikenli bir yumru gücünü azaltır. Alındaki hisler durmuyor. Uygulama, bunun şu anda yazdığım bilgisayarın etkisi olduğunu gösteriyor. Dikkatimi monitörden alıyorum ve alnımdaki hisler normale dönüyor. Yüzümü neredeyse tüm yüzeyde bir tür ağırlıkla kısıtlanmış gibi hissetmeye başlıyorum. Bu, beyinden gelen hoş olmayan duyumlardan etkilenir. Bu duyumlar bayat bir şeye benzer, daha doğru bir terim bulmak zordur. Tarif edemediğiniz duyumların olacağı gerçeğine hazırlıklı olmalısınız ve ardından fanteziyi ifadelerde kullanmanız veya yeni kelimeler bulmanız gerekecek. Gevşemeye sıcaklık, hoşluk, spazmların kaybolması veya bir maske hissi (yüz ifadesi) eşlik edebilir. Başka duyumlar da olabilir, bireyseldir. Gevşeme süreci ilerledikçe, kural olarak kişi kendini daha iyi hisseder, daha rahat ve sakin hale gelir. İlk başta deneyim kazanırken sırayla gerilimler yükselir. Biraz pratik yaptıktan sonra duyumlar gruplandırılabilir, üst üste bindirilebilir ve süreç hızlanır. Daha sonra yüz bir seferde rahatlayabilir. İnsanlar yüzünü ve dolayısıyla vücudunu gevşeterek sadece yüzünü değil, sağlığını, toplumdaki etkileşimlerini, karakterini, alışkanlıklarını da düzene sokabilir. Olaylar, eylemler karaktere, alışkanlıklara göre şekillenir, bu nedenle biraz uygulamadan sonra kaderiniz farklı akacaktır, çünkü bilge insanların dediği gibi, içsel tepkilerle belirlenen bir olaylar dizisinden oluşur.

Gevşeme sürecinin sonunda, dikkatimi sıradan algı alanına aktarırım ve bir sonraki gevşeme zamanı gelene kadar bu, vücudun bölümlerinden yavaşça "akar".

Kader, içsel tepkilerle belirlenen bir dizi olaydan oluşur.
Kaderi siz kontrol etmezseniz, o zaman başkası yapar.

Rahatlama sürecinin detayları.

Bir kişi dikkatliyse, o zaman gevşeme sürecinde, dikkat yüzün gerilimlerine odaklandığında, düşünce parçalarının, görüntülerin, melodilerin ve tepkilerin bazen algıyı istila ettiğini fark edebilir. Dokunma veya koku duyumları (veya anılar) oluşabilir. Bu zihinsel tepkiler genellikle üzerinde çalıştığınız gerilimlerle ilgilidir. Yani, bu gerilimin doğduğu anda, tezahürünün ilk durumunda, ya sizin hayatınızda ya da atalarınızın hayatında, benzer ya da aynı tezahürler vardı (genellikle genetik hafıza da olabilir). İç diyalog da dahil olmak üzere (ki bu da insan vücudunu bozan bir Plovdiye programıdır) tepkiler üzerinde durmamak ve onları serbest bırakmak için bunu bilmek önemlidir.

Yüz maskelerini çıkarırken, vücudun bazı bölgelerinde geçici bir rahatsızlık hissi, sıcaklık veya soğukluk, kısa süreli enerji kaybı (güç kaybı) görünebilir, vücudun duruşu değişebilir. Geçmiş şikayetler, yarım kalan işler ve çok daha fazlası aklınıza gelebilir.

Kişi deneyim kazandıkça, her zamankinden daha hafif, bazen neredeyse algılanamayan gerilimleri ve rahatsız edici hisleri hissetmeyi ve bunlardan kurtulmayı öğrenir. Görünümdeki değişikliklerin yanı sıra aynı zamanda ruh hali, aktivite artar ve davranış yeterliliği gelişir. Gerginlik, kıskaç, ağırlık, katılık, rahatsızlık, rahatsızlık şeklinde hissedilebilir. Gevşeme ilkesi aynıdır. Sadece his kaybolana kadar ona dikkat edin. Dikkat genellikle daha güçlü bir duyumu vurgular, bu nedenle çalışma bir duyumdan diğerine doğrusal bir döngü içinde gider. Yani, kişi daha güçlü bir gerilimi serbest bırakarak daha zayıf olanı fark edebilir.

Henüz enstrümantal yöntemle kaydedilmemiş olan enerjiye dikkat çekilir. Ancak vücut tarafından kolayca hissedilebilir. Dikkatin yönlendirildiği yerde genellikle duyumların keskinliği artar, sıcak basmaları ve diğer etkiler ortaya çıkabilir.

Patofizyonomistler, kişinin tüm hastalıklarının yüzüne yansıdığını söylerken, Çinli fizyonomistler, kişinin karakterinin ve hatta kaderinin yüzden okunabileceğini öne sürerler. Bir ayna ya da içsel duyumlar yardımıyla, bir kişiye eziyet eden ve bir yüz maskesiyle yansıtılan sorunun ya da hastalığın gerginliği hafifleterek hafifletilmesi ya da tamamen ortadan kaldırılması mümkündür. Böyle bir düzeltmeye sahip koşullar iyileşir, daha yumuşak, daha rahat, daha keyifli hale gelir. Karakter ayrıca düzeltmeye de uygundur, sadece hangi maskenin tam olarak belirli bir karakter özelliğini yansıttığını bulmanız ve sadece yüzle çalışmanız gerekir.

Karakter, davranış alışkanlıkları olayların seyrini belirler. Karakteri düzenleyerek, çekimi ve kaderi düzenleriz.

Prensip olarak yapay maskeler oluşturabilirsiniz. Yeni bir olay akışı ve yeni olaylar reçete edecekler, yavaş yavaş küçükten başlamak ve bugün için iyi olanı bozmamak önemlidir. Başlangıçta bu maskelerin çok doğal görünmeyeceği açıktır, ancak zamanla deneyimle gelen beceri, daha önce ulaşılmaz görünen şeyleri yapmanıza yardımcı olacaktır.

Maskenin duyumları içsel dikkatle kolayca hatırlanır. Gündelik hayatta bir aynada ya da bir video dosyasında bir maske gördüğünüzde, bunun güncel olaylardaki tezahürünü kolayca fark edebilirsiniz, ancak içsel bir bakışın yardımıyla. Ve fark ederek, olay sırasında rahatlayın.

Gevşeme pratiği yaptıkça, birçok maskenin belirli ruh hallerine, duygusal durumlara eşlik ettiğini fark edebilirsiniz. Maskeyi çıkardıktan sonra durum değişebilir. Dolayısıyla yüzüne ciddi bir şekilde özen gösteren kişi sadece görünüşünü değil, gastronomi, düşünce akışı ve duyguların dışavurumunu da değiştirebilir.

Bölümün sonunda, sorunun kendisi ortaya çıkıyor. Kişi önce gerilir ve sonra hastalanmamak, yüzünü "kaybetmemek" için gevşemeye zorlanır. Belki de rahatlamak için antrenman yapmak değil, onunla ya da onsuz zorlamayı bırakmak mantıklıdır? Yüzlere bak. Ne tür insanların alışkanlıklar taşıdığını çok net bir şekilde gösteriyorlar. Biri homurdanıyor, diğeri insanlara karşı reddini ifade ediyor. Üçüncüsü agresif. Bütün bunlar yüzlerde birikiyor ve genellikle insanlar aktif olmadığında bile görülebiliyor. İnsanın bilgeliğini kandıramazsınız. Sonuçta, bilgelik insanların bilinçaltında yer almaktadır. İnsanların size nasıl tepki vereceğini belirleyen odur çünkü rakibin bilinçaltı anında sizinle ilgili bilgileri okur ve size göstermesi gereken tepkiyi belirler. Bu nedenle, çoğu yalnızlıktan üzüntü içinde yürür, diğerleri gerçek arkadaşlarla tanışamaz ve diğerleri sorunlu ilişkilerle karşılaşır. Hayatınızdaki her şey, alışkanlıklarınızı ve sözlü olarak yüzlerinizi ve yüz ifadelerinizi çeker.

Vücut gevşeme sürecindedir.

Yüzde ifade edilen gerginliğe genellikle vücuttaki gerginlik de eşlik eder. Ve tersine gözlem, vücudun gerilimlerine göre, yüzün gerilimlerini de yargılayabilir. Şunun ya da bunun gerilimini ortadan kaldırarak vücudun her iki yerindeki gerilimi de ortadan kaldırabiliriz. Vücut gevşediğinde yüz gevşer, yüz gevşediğinde vücut gevşer.

Gözleri gevşetmekle ilgili ayrı bir konuya açıklık getirilebilir. Buna odaklanmama denir. Gözler genellikle bir noktaya yönlendirilir. Sonra diğerine geçerler. Algıladıklarına bağlı olarak, vücut tepki verir. Çeşitli kasları gerer. Kas grupları, gelecekteki olaylara (hafıza reaksiyonları) beklenen tepkiye bağlı olarak algılanan duruma göre gerilir. Rahatlayabilir ve bedeninizi dinleyebilirsiniz, ancak gözlerinizi odak dışı bırakabilirsiniz. Bundan sonra, parçaları vurgulamadan tüm görüş alanını dinlerler. Vücuttaki gerilim otomatik olarak azalır veya tamamen yok olur.

Vücut gevşediğinde yüz gevşer, yüz gevşediğinde vücut gevşer.

Farklı bir şekilde rahatlama.

"Maskeleri" ortadan kaldırmanın birkaç yolu birden daha iyi olduğu için, hemen değerlendirilmesini ve birinin yüz gerginliğini azaltmak için ikinci yolu uygulamasını öneriyorum. Yüzün içsel zihinsel tepkileri ve bilinçaltı süreçleri ifade ettiği bilindiğinden, kişi onları durdurmayı öğrenebilir ve o zaman "maskelerin" ortaya çıkma nedeni ortadan kalkar. "Maskeler" de kaybolacaktır. Yoga ustaları nefes almaya, seslere, organlara (iç olanlar dahil) ve benzeri eylemlere odaklanmayı tavsiye eder. Bunlar zihinsel süreçleri durdurmanın etkili yollarıdır , ancak yalnızlıkta faydalıdırlar ve öğrenmeleri uzun zaman alır. Zihinsel arka planı ve standart otomatik tepkileri ortadan kaldırmaya yardımcı olan şeyin nefes almak veya sesler değil , bunların dışında başka bir şeye odaklanmak olduğunu anlamak önemlidir . Ve yüzün şeklini iyileştirmeyi hedeflediğimiz için, dikkati onu neyin iyileştirdiğine çevirmek mantıklıdır. Arkadaşlarla, sevilen biriyle, dinlenme yerleriyle veya ilginç bir kitapla keyifli anların anıları olabilir. Dikkati yapı bozucu faktörden uzaklaştırmak ve görünümü iyileştiren faktöre aktarmak önemlidir. Vadim Zeland'ın dediği gibi: "Hoşluk kaydırağını döndürün." Ve hala gerçek dünyada yaşadığımız için, bazen hoşluk dünyasının dışına bakmanız ve rakibinize anlamlı bir şekilde "Evet, neden bahsediyorsunuz!" Demeniz gerekir. ve benzeri yaygın ifadeler. Basitçe söylemek gerekirse, hayatınızı ve görünümünüzü bozan bir şeyin içine sürüklenmeyin. Yüzdeki değişikliklerin yanı sıra, birçok kişi gösteriş dünyasına dahil olmamanın bir sonucu olarak, hastalıkların, endişelerin, depresyonun ve diğer birçok fenomenin de kibirle ortadan kalktığını görebilir.

Basit bir alet yapma imkanı olanlar için yüzü gevşetmenin bir yöntemi daha var. Üst direği, gövdenin baş aşağı sarkabileceği ve kolların yere sarkabileceği yükseklikte takip etmeniz gerekir. Üst direğin önünde tırmanabilmeniz için bir yükselti olmalıdır. Ön kısım ile pelvik bölgeyi enine çubuğa bastırarak gövdeyi baş aşağı indiriyoruz. Eller de aşağı sarkıyor. Ardından, rahatlayarak başınızı saat yönünde - saat yönünün tersine sallamanız gerekir (dönme ekseni dikeydir). Yanaklar da rahat ve sarkık olmalıdır. Böyle bir sarsıntı sırasında ses masajını da açarsanız daha iyi olur (ilgili bölümde açıklanmıştır). Bu tür bir gevşemenin sık sık tekrarlanmasıyla yüze ek olarak boyun omurları da düzene girer ve yerlerine oturur, bu da başarılarınızı vurgulayan bir duruşa katkıda bulunur.

Rahatlamanın bir başka ciddi yolu da iç diyaloğu durdurmaktır. Bir kişi üzerinde bu şekilde hareket eden bir VD, güçlü bir ilgi ile durdurulabilir. Sadece hayata ilgiyle katılın ve yüzünüz ilgiyi ifade edecek, psişik dünyaların oyunu değil. Geçmiş hatalarda veya eksikliklerde değil, şimdi yaşadığımızı fark etmeliyiz.

Voltaj kullanımı.

İyi bir uzmanın farklı durumlar için birçok aracı olduğu gibi, görünüşüne dikkat eden bir kişi de sadece rahatlamayı değil, gerginliği de kullanabilir. Güçlü baskılar yüzü bozarak yüz buruşturmasına neden olabilir. Ancak hafif gerilimler görünümü iyileştirebilir. Örneğin, başınızın arkasındaki kasları kolayca sıkabilirsiniz ve bu kaslar deriyi ve üst göz kapaklarını geriye ve yukarıya çeker. Gözler daha görünür hale gelecek ve kırışıklıklar daha az olacaktır. Bazı kasları sıkma alışkanlığını geliştirmek zor değil, sadece buna periyodik olarak geri dönmeniz gerekiyor, o zaman vücudun kendisi size gevşediğini hatırlatacaktır.

Gerginlik artık yapay olarak yaratılamaz. Yani eskiden yaptığımız gibi belirli kasları zorlamayın. Vücuda bir komut verebilir ve yapmasını bekleyebilirsiniz. Bilinçaltını, talimatlarınızı takip edecek şekilde ayarlamak önemlidir. Ve sonra, kendiniz için bir takım "yararlı" gerilimleri kabul ettikten sonra, bilinçaltınıza sadece kendinize nasıl benzeyeceğini değil, aynı zamanda bunu ne kadar süreyle yapmanız gerektiğini de söyleyebilirsiniz. Ya da nasıl görüneceğinizi bulmanız gerekmez.

Genel eylem şeması. Herhangi bir şekilde (imge, düşünce, iç ses) nasıl görünmek istediğiniz konusunda kendinizi bilgilendirmeniz gerekir. Örneğin: "Dudaklarım gülümsüyor." Formül özlü, net, mükemmel bir eylem olmalı ve ne x kelimelerinde ne de düşüncelerin görünümünde şüpheler içermemelidir : "Ya yüz değişmezse?" Formülü ifade ettikten sonra vücudun tepki vermesini beklemeniz gerekir. Kendiniz hiçbir şey yapmayın, aksi takdirde başkalarının fark edeceği birçok yapay şey olacaktır. Bazıları hemen anlar, bazıları bir süre sonra. İlk sonuç önemlidir. O zaman daha kolay olacak. Eylemden sonra formülü, efekti beğenmediyseniz, ayarlayabilirsiniz. Formülü ifade ettiğimde, yukarıdaki gülümseme ayrıca gözlerimi kapatıyor. Başka bir şekilde ifade edebilirsiniz: "Dudaklarım gülümsüyor ve gözlerim açılıyor." Ve gözlerim gerçekten açılmaya başladı.

Her stres yüzü boyamaz. Bence en iyileri cildi geri çeken ve dudakları kaldıranlardır. Her halükarda, gerginlikle görünüşünüzü nasıl iyileştirebildiğinize dair bir zarkal veya üçüncü şahısların önünde bir test yapmanız gerekir.

Uygulamada gerilim kullanımına hakim olunan anlarda hemen harekete geçilemeyebilir. Üzülme. Bu zaman meselesi.

Egzersizlerimizde gerilimi kullanmanın bir başka yolu da, bir kas grubunu güçlü bir şekilde sıkmak ve sonra onu gevşetmektir. Bu durumda gevşeme daha etkilidir.

Belirli bir maskeye karşılık gelen çeşitli kas gruplarını gererek, bu artan yüz bozulmasının nereden geldiği veya mimik maskesinin yazarının kim olduğu konusunda net bir fikir gösterdiklerini açıkça hissedebilirsiniz. Bilinçaltından "resimler", duyumlar veya anlamsal anılar bilinç alanına atılabilir. Bu, vücudumuzu neyin kontrol ettiğini anlamak için ekstra bir şans verir ve sizi yüz hatlarını düzenlemede uzman yapar.

İşe alışma ve çekiciliği artırmak için vücut ve ruhun özelliklerini kullanma konusunda zaten yeterince ilerledik ve yukarıdaki ve aşağıdaki bilgilerden beğendiklerinizi seçip günlük olarak dahil edebileceğinizi söylemek isterim. becerilerinizin bir parçası haline gelene kadar egzersizler yapın.

Yüz maskeleri.

Fizyonomi uzmanları, yüzlere bakarak bir kişinin içinde neler olup bittiği hakkında büyük miktarda bilgi okuyabilir. Belirli bir durumda insan davranışını, vücudun hastalıklarını, kaderi ve hatta yaşam beklentisini büyük bir doğrulukla tahmin edebilirler. Birçoğumuz yaşlandıkça ve deneyim kazandıkça, çoğu zaman karşımızda nasıl bir insan olduğunu onunla iletişime geçmeden belirleyebiliriz.

Bir kişinin karakterini ve özelliklerini yüzüne göre belirlemenin sırrı çok basittir. Hem bilinçli hem de ruhunun derinliklerinde saklı olan tüm insan alışkanlıkları yüz ifadesini etkiler. Tüm düşünceler, duygular, sözler, eylemler yüzde iz bırakır. Zamanla yüz maskeleri (yüz şekli), değiştirilmesi zaten zor olan sabit yüz ifadeleri oluşturan bu izdir. Yüz maskeleri genellikle yüzü itici yapar ve hiçbir masaj, prosedür ve kozmetik bu kişiye yardımcı olamaz. İstemeden, hayatını bozan, potansiyel ortakları iten ve hayattaki başarıyı azaltan sabit bir yüz maskesi edinmiş bir kişinin ne yapması gerektiği sorusu ortaya çıkıyor. Cevap son derece basit. Alışkanlıklarınızı değiştirin ve bu sürecin sonucunda yüzünüz değişecektir. Bu eylem, materyalin sunumu sırasında daha sonra tartışılacaktır.

Transit mimik maskeleri.

Metninizin bölümlerinde dikkate alınan vurgular, organizmanın mimik maskelerle kaplı kararlı hallerini oluşturur. Çoğu zaman insanların birbirine benzediği çiftlerle tanışabilirsiniz. Bazı ailelerde, sahibine benzeyen veya sahibi köpeğe benzeyen köpekler yaşar. Bazen sokakta yürüyen genç bir erkek ya da kadınla karşılaşabilirsiniz, yüzünde şu ya da bu ifadeyi daha önce bir yerlerde görmüştür. Bunlar sözde geçiş mimik maskelerinin tezahürleridir. Bir kişi genellikle bir maymun gibi, diğer insanların davranışlarını, yüz ifadelerini fark etmeden kopyalar. Transit de yüzünü değiştirir ve ortadan kaldırılabilir. Bu tür maskeleri kullanmayı sevenler, genellikle geçişlerin uzmanlar tarafından özel olarak tasarlandığını ve belirli bir düşünce yönüne, duyguların ve alışkanlıkların ifadesine karşılık geldiğini her zaman fark etmezler. Aslında, insanların bilincinin kontrolüdür. Bu sadece transit rotanın taşıyıcısı, ne için tasarlandığını ve kullanımından ne gibi sonuçlar alacağını her zaman bilmez.

Durumların taklit maskeleri ve düzeltme uygulamaları.

Kendini gözlemleyen, aynaya bakan bir insan, zaman içinde belirli noktalarda, bir kavgadan sonra ya da depresyonda yüzünün değiştiğini görebilir. İç duruma karşılık gelmeye başlar. Ve dışarıdan belli hallerde olan bir kişinin içinden neler yaşadığını tam olarak anlayabilirsiniz. Bu gözlerde, dudaklarda, kırışıklıklarda, yüz ifadelerinde görülebilir. Hoş bir gülümseme ilgisizliğin, boşluğun gereklerini karşılayamaz. Ve bir şey daha doğrudur, boşluk ve ilgisizlik açık bir gülümsemeyle karşılaştırılamaz. Bir kişinin ifadeleri, onlardan hoşlanmadığı takdirde değiştirilebilir. Değişiklikler ileri ve geri gidebilir.

Doğrudan bir şekilde düzeltme basitçe yapılır. Aynaya bakın, yüzünüzde neler olduğunun farkında olun ve ardından ifadeyi arzu (irade) ile düzeltin. İyi bir arzu çeşidiyle çaba sarf etmeye, diğer kasları zorlamaya gerek yok, her şey kendi kendine değişecek. Ve yüz değiştikten sonra, birkaç dakika içinde hoş olmayan durum değişecektir.

Tam tersi düzeltme, bilinç durumunu değiştirerek yapılır. Bu yolu farklı bölümlerde inceleyeceğiz.

Yüz ifadelerini kopyalamak.

Bağlama tekniği. Çoğu psikolog, bu terimi belirli bir etkileşim türüne atıfta bulunmak için kullanır. Bir kişi diğerine bakar, ilkiyle aynı şekilde nefes almaya başlar, hareketlerini, duruşunu, mimiklerini tekrarlar. Sonra her ikisinin de düşünce süreçlerinin benzer şekilde aktığı ve birinin kollarını kavuştururken diğerinin bunu otomatik olarak yaptığı ortaya çıkıyor. Artık eylemlerin bilinçli olarak tekrarlanmasına gerek yoktur, süreçler benzer şekilde otomatik olarak ilerler. Katılımın etkisi günlük yaşamda da görülmektedir. Yan yana oturan insanların nasıl aynı pozlarda olduğunu, yüzlerinin aynı süreçleri yansıttığını görebilirsiniz. Bu, özellikle insanlar ilginç bir sohbet içindeyken veya birbirleriyle arkadaş canlısıyken fark edilir.

Birleştirme sürecinde yüz ifadelerini ve yüz ifadelerini kopyalayabiliriz. İletişimde yüz ifadelerini gözlemlemek dışında yüz ifadelerini düzenlemenin bir yolu yoktur. Ya yüze ne olacağını kontrol edersiniz ya da olaylar otomatik olarak gerçekleşir. Nitekim doğrudan tepkilere ek olarak, bir kişiyle iletişim sonucunda elde edilen bazı yüz maskelerini de alıyorsunuz. Kişinin genç ve sağlıklı olması iyidir. Ancak yaşlılık ve hastalık durumunu yakalayabilirsiniz . Ağır hasta birini ziyaret ettikten veya onunla yaşadıktan sonra durumunuzun ve yüzünüzün nasıl değiştiğini fark ettiniz mi? Fark etmediyseniz, kaderiniz diğerlerinden daha iyidir, çünkü bu tür durumlardan ayrılan birçok insan yüzlerini değiştirir. "Yüzün yok" demelerine şaşmamalı.

Sadece muhataplara katılamazsınız. Ruh hali ve yüz duruma göre değişir. Bazen yolda yürürken, ruh haliniz aniden dramatik bir şekilde değişir. Bu kadar sert bir değişikliğin nereden geldiği genellikle net değildir. Ancak bu tür değişiklikleri araştırırken basit bir çözüm buldum. Yol boyunca "örtülü bir şey" varsa, kaldırımın veya patikanın diğer tarafına gitmelisiniz. Yardımcı olmazsa, yaya bölgesinin ötesine geçin. Devlet normale döndü. Anormal zihinsel bölgeler dışında herhangi bir açıklama bulamadım. Üstelik önceki şeride dönerken durumun tekrar kötüleştiğine bakılırsa, bu bölgelerin sizden önce buradan geçen insanlar tarafından oluşturulduğu varsayımı yapıldı ve defalarca doğrulandı.

Durumlara girme ve yüzlerin bozulması, çoğu zaman çeşitli yerlerde irademiz dışında meydana gelir ve yüzlerin ifadesinde ve kaderimizde büyük rol oynar. Özellikle kişi yanınızda yaşıyorsa veya sizinle aynı yatağı paylaşıyorsa. Birinin bir sorunu veya zihinsel bozukluğu varsa, o zaman genellikle başka bir kişinin zihinsel alanına taşınır.

İnsanların zihinsel alanlarındaki takıntılar konusuna biraz değindik. Bu eklemelerin yüzleri nasıl etkilediğini öğrendik. Vücudun pozisyonunun veya hareket tarzının değiştirilmesinin yüzü etkilediği kaydedilmiştir. Yüzünüz hızlı bir şekilde eski haline dönmezse cesaretiniz kırılmasın, mevcut durum zamanla odağı başka bir konuya çevirecek ve başka bir bozulma olmazsa yüz eski haline dönecektir.

Bu bölümü hüzünlü bir dalgayla bitirmek istemiyorum. Ve bu yüzden yüzü hızla daha iyi hale getiren zihinsel eylemi analiz etmek istiyorum. Kişinin geçmişe bağlılığıdır. Gerçek şu ki, anılara dalarken, hatırladığınız anda yaşadıklarınızı yüzünüze yansıtıyorsunuz. Sevinç ya da sevgi halini hatırlar, detaylarına kaptırır, olayın sürecini kafanızda defalarca kaydırırsanız, şimdiki zamanda neşe, sevgi haline girersiniz ve bu size yansır. senin görünüşün Gençliğinizde nasıl hissettiğinizi hatırlar ve kendinizi genç hayal ederseniz, o zaman hem yüz hem de durum uygun bir görünüm alacaktır. Ve bunun için güzellik salonlarına ve hatta yalnızlığa ihtiyacınız yok. Toplu taşımada, işyerinde, ihtiyaç olduğu her an bu yapılabilir. Ve gençlik durumunu sürekli "tutarsanız", o zaman vücut uygun formu alacak ve sürekli onun içinde olacaktır. Gençleştirme için benzer bir teknoloji hipnologlar tarafından kullanılır. Buna gerileme denir. Birçok kişinin daha genç görünmesine yardımcı olur.

Eğitim verecek.

Ayna teknolojilerinde ve kitapta ayrıca, işlemlerde irade sıklıkla kullanılmaktadır. Psikolojide irade, duygularını ve eylemlerini bilinçli olarak kontrol etme yeteneğinden, yani bilinçli öz düzenleme yeteneğinden oluşan bir kişinin özelliğidir. Will, herhangi bir insan kalitesi gibi eğitilebilir. Kasların kontrolü ile ilgili irade eğitimi basitçe yapılır. Kendimizi işe getiriyoruz. Başlama pozisyonu, ayakta, kollar aşağıda, ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafifçe bükülmüş. Sonra bir iç ses ile ya bir görüntü oluşturuyoruz ya yüksek sesle konuşuyoruz ya da elin kendisinin kalkmasını diliyoruz. Ve hiç çaba sarf etmiyoruz. Ayağa kalkıp bekliyoruz. Kasları hareket ettirmenin gerekli olduğu şeklindeki genel düşüncenin aksine , kollar kendiliğinden yükselmeye başlar . Daha sonra aynı sırayla kol kaslarını gevşetin. Kendi kendine düşüyor. Ardından yüzün belirli kaslarını sıkın, ardından yüzdeki gerilimi alın. Bu tür eylemleri periyodik olarak gerçekleştiren bir kişi, emirlerin hızlı bir şekilde yerine getirilmesini sağlayabilir. Eğitime harcanan biraz zaman, yaşam ve görünüm ayarlamalarında büyük avantaj sağlayacaktır.

atalet momenti.

Vücut gerginliğine ve kas çalışmasına bağlı olarak görünümdeki değişikliği açıklayan birkaç bölüm verdiğim için, çekici olma süreçlerine hem yardımcı olan hem de engelleyen fiziksel bir modeli açıklamak istiyorum.

Ruhumuz ve bedenimiz eylemsizdir. Yani vücudun gerginliğinden sonra bu durumu bir süre daha hatırlar. Gerginliğin tekrarı ile bir alışkanlık haline gelirler. Unutulmamalıdır ki, ortadan kaldırıldığında, alışkanlık kendi kendini onarma eğilimindedir. Ve yeni beceriler geliştirirken veya alışkanlıklardan vazgeçerken, yeni alışkanlıklar geliştirmek için bir dizi eyleme ihtiyaç vardır.

Vücut beslenmesi.

İnsanlar arasında, içimize aldığımız yiyeceklerin bir kişinin vücudunu iyi durumda tutmasına yardımcı olduğuna dair bir görüş var. Ancak, her yiyecek ve her koşulda bunu yapmaz. Sağlıklı beslenme konusu, literatür pazarında ve internette zaten oldukça sağlam bir şekilde yerleşmiş durumda. Bu alanda öğretmenlik iddiasında bulunmadan, sadece kişinin dış görünüşü için belirleyici öneme sahip bazı noktalardan bahsetmek istiyorum. Bitkiler, et ve süt ürünleri ve balıkların her biri kendi biyoenerji potansiyeline sahiptir. Bu potansiyel, kalori veya "faydalı" bileşenlerin miktarı olarak ifade edilmez. Potansiyel, bir kişinin olası tüm enkarnasyonlarında hareket etme yeteneğinde ifade edilir ve yüklenen yiyeceğe bağlı olarak değişebilir. İfade edilen görüşe açık bir örnek, şifalı otların iyileştirici etkisidir. Fitoterapistlerin kullandığı ciltler dolusu bilgi vardır. Bitkinin bir insanı normale döndürmesi için ay döngüsünün belirli bir zamanında toplanmaları bile tavsiye edilir. Bir bitkinin güçlü olabilmesi için zorlu koşullarda büyümesi gerekir. Bu koşullar altında, düşük enerji seviyelerine sahip zayıf bitkiler ölür. Buna göre, doğrudan bir sonuç, seçilen, humuslu bir çukura ekilen, yapay olarak döllenen, zararlılardan gelen kimyasallarla sulanan, yapay olarak sulanan her şeyin zayıf enerji taşıdığını öne sürüyor. Organizmanın potansiyeli için elverişsiz veya düşük kaliteli koşullar yaratırlar. Bu nedenle şu anda çok fazla hastane, eczane, şifacı, şifacı var. Bitkiler, onlardan ticari nitelikler sızdırmaya çalışan bilim adamlarının zihinlerine temas etmemelidir. Tarımsal üretimde kullanılan kimyasallardan bahsetmiyorum bile.

Yapay koşullarda yumurtadan çıkan hayvanlar, kuşlar ve balıklarla durum daha iyi değil. Hayvanlar özgür olduklarında özgürce yaşarlar, istedikleri yere hareket ederler ve güçlü olan hayatta kalır. Enerjileri ve kalitesi, ahırlarda yaşayan, suni veya kimyasal gıda tüketen ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren hayvanlardan farklıdır.

Değinmek istediğim ikinci husus, bir bitkinin yetiştiği veya hayvanların otladığı yerin enerjisidir. Yerleşim yerlerindeki bitkinin gücü yoktur, çünkü yerleşim yerlerinin alanı, kural olarak, kendilerinin restorasyona ihtiyacı olan insanların psişik enerjisiyle kirlenmiştir. Makineler, cihazlar, bilgisayarlar bu alanda çalışır. Bütün bunlar bitkinin potansiyelini azaltan bir arka plan oluşturur . İdeal olarak, bitki tenha bir alanda büyük bir güçle büyümelidir. Bu tür yerlere halk arasında güç yerleri denir. Böyle bir yeri ziyaret ettikten sonra kişi değişir. Vücudu daha enerjik hale gelir, durumu düzelir ve verimliliği artar. Bu tür çeşitli yerler, iyi hallerin tezahür ettiği yerlerdir. Doğadaki bu tür yerler, en iyi ihtimalle tüm yüzeyin %3-4'ü kadardır. Ve bilim adamları, uygulamanın uzaklığı veya elverişsizliği nedeniyle onları ekim için kullanmazlar. Bu iyi, çünkü hızla ekilebilir araziye benzer enerji alanlarına dönüşecekler.

Yediğiniz yiyeceklere, vücuda giren havaya, bedeni görünmez bir şekilde besleyen biyolojik ve jeolojik enerjilere dikkat edin. Bir şekilde yedikten sonra uyumak istiyorsanız, bilinciniz halsizse, bu yiyecek enerji potansiyelinizi azaltır. Yemek yedikten sonra hareket etmek istiyorsanız, beden ve zihin aktifse o zaman ilk öğüne tercih edilmelidir. Enerji, bir kişinin çekiciliğini belirler.

*** Kireçli su ömrü kısaltır.
Uzun ömür alanında araştırma bilim adamları (gerontologlar).

*** Çok fazla şeker, proteinler ve yağlarla reaksiyona girdiğinde, yaşlanmaya neden olan glikasyon son ürünleri adı verilen moleküller oluşur. Daniel J. Amen "Beynini değiştir - yaşını değiştir!"

*** Günümüzde birçok kişi musluk suyu içmeye devam ediyor. Kentsel su temin şebekelerinde su klorlanır. Klor mikroorganizmaları öldürür. Canlı hücreler de bundan memnun değil. Kentsel nüfusun su nedeniyle de dahil olmak üzere daha hızlı yaşlandığı varsayılmaktadır.

*** Sağlıklı yaşam araştırmacılarına göre haşlanmış patates obeziteye katkıda bulunuyor. ABD'de bireysel çiftçiler bunu domuzlarda yağ oluşturmak için kullanıyor.

*** Maddelerle temas ettiğinde eller içeriklerini emer. Musluk suyuyla temas halinde - klor, pas ve boru çürümesi, boyalarla çalışırken, yaydıkları uçucu maddeler, trafik sıkışıklığında durduğunda - egzoz gazları. Bütün bu maddeler görünümü etkiler. Ne ile yıkanacağınızı, ne içeceğinizi, nerede yaşayacağınızı ve ne ile çalışacağınızı seçin.

Yaşlanmanın başlıca zihinsel nedenleri ve yüzdeki hasarlar.

Dikkate alınması gereken ilk şey reddedilmedir . Hayatın bize sunduklarıyla hemfikir olmadığımız zamanlarda ortaya çıkar. Onunla savaşırız, geriliriz ve durumu değiştirmeye çalışırız. Bazı insanlar istediklerini alamadıkları takdirde hasta bile olabilirler. Ancak böyle bir tepkiden sonra durum değişmez. Belki durumu değiştirmek için konuya farklı bir şekilde gidin? Üzülmenin bir anlamı yok ama gelecekte durumun değişmesi için şimdi ne yapılabileceğini düşünmek mantıklı. Veya henüz değiştirmenin bir yolu yoksa, üzülmeyi bırakın ve mevcut durumu kabul edin. Endişelenmeyi bırakın ve onsuz, kişi gerçekten yaşamaya başlar. Bilinci, çözülmemiş sorunlara "takılmak" yerine, etrafındaki dünyayı tam bir perspektiften algılar ve "sorunlu bölgede" fark edilmeyen şeyin tadını çıkarır. Kabullenmek mantıkla tarif edilemez, bu bir irade eylemidir. Durumu ya kabul edersin ya da etmezsin. Bu senin seçimin. İradenin harekete geçtiği anda, olaylara tepkimiz bir anda sanki bir tık ile kesilir ve dünya bambaşka bir hal alır.

Bir ret şekli olarak harika öğretim . Her birimiz hayatı daha iyi bildiğini düşünürüz. Bu, genellikle durum için açıkça yetersiz olan çocuklar için bile geçerlidir. İnsanlar her zaman tartışır, birine bir şeyler kanıtlar, hayata dair görüşlerindeki tutarsızlıklar nedeniyle bu konuda ve onsuz tartışırlar. Anne oğluna öğretir, oğul annesine öğretir. İşte aynı dayaklar veya çatışmalar. Ve bence böyle bir hayat, sadece görünüşü ve yaşama arzusunu bozmaz. Başkalarını kabullenmek harika bir şey, insanın güzel görünmesi için tek başına yeterli.

Bir karakter özelliği olarak kınama . Bu insanlar her şeyin yanlış olduğunu düşünüyorlar. İzin verilirse, her şeyi kendi yöntemleriyle yeniden yapmaya başlarlar. Ya da etraftaki her şeyin kendilerine öğretildiği gibi olmadığı konusunda kendi içlerinde homurdanırlar. Kendime bunun neden yanlış olduğunu sormak gelmiyor mu? Belki de her şey yolundadır.

Hayatım KB'de çalışmayı içeriyor. Tasarım ortamında uzun vadeli bir alıştırmadan geçti. Her sanatçı başka bir meslektaştan farklıydı. Biri işi bir şekilde yapacak, diğeri başka bir şekilde. Ve eğer işi üstlenirse, her biri konuyu aklına getirdi. Ve çoğu zaman, uygulamada büyük bir farkla, tek bir konudaki tüm çalışma varyantlarının uygulanabilir olduğunu görmek mümkündü. Yani soru basit, belki de insanların işlerini istedikleri gibi yapmalarına izin vermek mantıklıdır? Hata yapsalar bile onlar için ilim olur. Anneler ve büyükanneler, babalar ve büyükbabalar, deneyiminiz her zaman torunlarınızla olmayacak, onlara hata yapma şansı verin. Bu durumda, bağımsız hareket etmeyi öğreneceklerdir. Ve kınama yaratıcılığı öldürür.

İstemediğimiz şeyi yaptığımız ve ihtiyacımız olanı yapmadığımız durumları gerçekten vurgulamak istiyorum . Hayata ilgi olmadığında, sıkıcı bir şeye dönüşür. Erken kalkıyoruz, istemiyoruz, nefret dolu bir işe gidiyoruz, sonra sevmediğimiz bir aile ortağına dönüyoruz ama yaşamak zorundasın, nereye gideceksin. Beğenmediğimiz ucuz giysiler, mobilyalar, konutlar alıyoruz ve en azından bu verildiği için seviniyoruz. Sevmediğimiz bir hayat yaşıyoruz. Yüzümüze yavaş yavaş hangi ifade damgasını vurur? Kolayca bir isim bulabileceğinizi düşünüyorum. Bu durumda tek bir çıkış yolu vardır. İstediğimizi yaparız ve sevmediğimizi yapmayız. Görev akışından, belki kademeli olarak, kim başarılı olursa olsun, hemen çıkmamız gerekiyor. Bunu yapmak kolay değil, ama mümkün. Ve kişi stres akışını durdurarak kendi hayatını yaşamaya başladığında, vücudu tepki verecek ve yüz hatları farklılaşacaktır. Köleci ifade ortadan kalkacak ve insanlık kendini her geçen gün daha fazla göstermeye başlayacak.

İstediğini yap ve istemediğini yapma.

Vurgulamak istediğim son şey korkular . Yukarıda açıklanan ilk iki yöne doğrudan veya dolaylı olarak dahil edilirler, insanların büyük çoğunluğunun yaşamlarına nüfuz ederler. Vücudun ve yüzün çarpıklığına yol açan onlardır. Araba sürerken hızlı yaşlanmaya ve hastalığa yol açarlar. Bilim adamları stresi incelemeye karar verdiler. Aynı kafese bir keçi ve bir kurt konulmuştur. Hayvanların küçülmemesi için aralarına cam bölme konuldu. Keçi bir hafta sonra öldü. Korku hayatı bozar, bazen dayanılmaz hale getirir. Vücudun korktuğu bölgeyi terk etmek ve uygun bir yer bulmak gerekir. Ya da korkmayı bırak.

Enstrüman etkisi.

İnsan beyninin kendi çalışma frekansları vardır. Kırk hertz'in üzerine çıkmadıklarına inanılıyor. Ancak bizi çevreleyen her şey kendi titreşimlerini üretir. Vücudumuzu etkilerler. Evrim sürecinde bazılarına uyum sağladık. Bunlar rüzgarın titreşimleri, yaprakların hışırtısı, akarsuyun sesidir. Bu frekanslara alıştık ve genellikle hem doğrudan hem de yapay üremede vücudu eski haline getirmek için bile kullanılıyorlar. Ancak daha sıklıkla yapay olarak yaratılan seslerle uğraşmak zorunda kalırız. Bu, arabaların, takım tezgahlarının, aletlerin, televizyonların ve bilgisayarların gürültüsüdür. Bu sesler yorgunluğa ve strese neden olur. Çevremizdeki gürültünün yanı sıra yapay ışık kaynakları üreten enerji kaynakları da bulunmaktadır. Yapay ışık yayar TV'ler, bilgisayarlar, aydınlatma, alarmlar. Yapay kaynaklardan, Dünya'nın alanından çok farklı bir elektromanyetik alan da oluşur. Tüm yapay alanlar, elektromanyetik, ışık, ses ve diğerleri, bir kişinin titreşimlerini değiştirir. Temel titreşimlerin üzerine çarpıtmalar bindirildiği için doğal olmayan hale gelirler. Bu bozulmalar, hücresel düzeyde titreşimsel değişikliklere neden olur. Bu nedenle, yerleşim yerlerinde çeşitli olumsuz tezahürler vardır. Bunlar depresyon, kronik yorgunluk, rahatsızlıklar ve hastalıklardır. İnsanlar şehri terk etme ve tatillerini radyasyon ve tarlaların doğal zemininde açık hava rekreasyonu için kullanma eğilimindedir. Müziği, televizyonları, elektrikli sobaları bırakıp, kirli olmayan havayı soluyorlar, ateşin başına oturuyorlar ve derenin mırıltısını dinliyorlar. Doğa, insanları şehirde bir tatilden sonra geldiklerinde tekrar kaybettikleri güçle doldurur.

Akkor lambaların elektromanyetik radyasyonu üzerine yapılan araştırmalar, vücudun ciddileştiğini, neşe notalarının kaybolduğunu, karın bölgesinde hafif gerginliklerin ortaya çıktığını, baş ve göğüste hafif gerginliklerin ortaya çıktığını göstermiştir. Cinsel organlar, orijinal olanlara göre yapay ve nahoş hale gelen titreşimleri değiştirir. LED lambalar şeklindeki ışık kaynakları daha yumuşak çalışır. Mide neredeyse gerilmez ama boğazda hafif bir rahatsızlık olur, gözler gerilir ve başın enerjisi bir kişinin karakteristiğine aykırı hale gelir. Floresan lambalar başın algılanmasını engeller, boğaz da gerilir, rahatsız olur. Bilgisayar bir bütün olarak enerjiyi emme yeteneğine sahiptir. Durum kayıtsızlığa doğru değişir, cinsel enerjiler daha iyiye doğru değişmez. TV, sanki onunla bağlantı kuruyormuş gibi kafadan enerji çekiyor. Solar pleksusu, bağırsakları yıkıma kadar etkiler. Ayrıca, bedenin bütünsel algısını birkaç farklı titreşimsel alana ayırır.

İşte ortalama bir insanın duyarlılık seviyesinin altında olan vücuttaki bazı değişiklikler. Dolayısıyla bu çarpıklıklar insanlar tarafından fark edilmez. Ancak, küçük boyutlarına rağmen, uzun süreli hareket işini yapar. Vücut, yapay enerji yayıcılara uyum sağlayarak titreşimlerini fark edilmeyecek şekilde değiştirir, ancak kesin olarak. Bozulma süreçlerinin sonuçlarını bir şekilde yumuşatmaya yönelik girişimler Mind Machine'in yönlendirmesiyle yapılır http://www.mindmachine.ru Bu insanlar, keyfi bir değerin özelliklerine sahip cihazlardan gelen radyasyonun genellikle yıkıcı değişiklikler yaptığını fark eder. insan vücudunda, durumları eski haline getiren kendi cihazlarını yarattı. Bence bu makineler insan yaşamını iyileştirebiliyor ama aynı zamanda kusurlular. Enerjileri doğaldan farklıdır ama hiç yoktan iyidir. Kompozit karışımlara dayalı orgon üreteçleri, dielektrik ve metalden yapılmış puf olanlardan daha kolay ve daha yumuşak çalışır. İyi ayarlanmış gaz deşarj lambaları şeklindeki plazma yayıcılara dayalı jeneratörler, doğala yakın enerji üretebilir. Açıklamaları veya üretici uzmanlarını kullanarak jeneratörleri doğal titreşimlere ayarlamak zordur. Ancak, cihaz frekanslarda ve diğer frekansların üst üste bindirilmesinde düzenlenirse ve sezginizi eğitirseniz, bunu kendiniz yapabilirsiniz. Benzer bir aleti dairenize veya konağınıza kurarak evinizden çıkmadan doğanın içinde gibi rahatlayabilirsiniz.

Diğer cihazları açtığınızda vücutta bir enerji karışımı olduğunu ve cihazın ev veya bilgisayar ekipmanlarının titreşimlerine göre yeniden yapılandırılması gerektiğini unutmayın.

Müzik, sesler.

Doğada her şey titreşir. Çimleri karıştıran rüzgar bir titreşim yaratır, mırıldanan su düşünceleri sakinleştirir, sessizlik sağlığı iyileştirir. Yorgunluk üretim sesinden gelir, insan düzene doğa seslerinden gelir. Artık çok kolay ulaşılabilen modern müzik de belirli bir düzende titreşimler yaratıyor. Her titreşim bedeni düzene sokabilir ya da onu yok edebilir. Bir kişi konuşarak titreşimler yaratır, bunun sonucunda diğer insanların ve kendisinin organizmalarında uyum ve uyumsuzluk ortaya çıkar. İnsan sesi özel bir efekt yaratır. Kişinin içeriğini iletir, bilinçaltının yapıları titreşir ve kişinin bulunduğu enerji alanını değiştirir. Hasta bir kişi konuşursa, konuşması bu hastalığın uyarılmasına neden olur. Bir kişi böyle bir hastalığa yatkınsa, vücudunda kolayca ortaya çıkabilir. Bard konserlerine gittim. Ve bazı sanatçılar boşluklarda yıkıcı sesler bıraktı. Bir vakada hasta bir karaciğerin ve diğerinde hasta bir bilincin titreşimleri, şarkıların anlamı üzerinden insanların organizmalarına nüfuz etmeye çalıştı. Ancak seyirciler de diğer sanatçılar gibi ellerini çırptı. Şarkıların seslerindeki farkı fark etmediler.

Olmak istediğimiz alanı seçerken, vücudun nasıl hissettiğine dikkat etmemiz gerekiyor. Saçma, işitsel mide bulantısı, bireysel titreşimlerde ortaya çıkabilir ve göründüğünü söylüyoruz. Sıkıntı başkalarında ortaya çıkar ve kişi bunun bir kaza olduğunu düşünür. Bize olayları ve bedenin durumunu bağlamamız öğretilmedi. Bu nedenle, vücudun erken yaşlanmasına neyin neden olduğunu, bunun da belirli kırışıklıklara, mimik maskelerinin ortaya çıkmasına neden olduğunu çok az insan bilir. Vücutlardaki, yüzlerdeki değişiklikleri izleyin ve büyük olasılıkla çeşitli seslerin vücut üzerindeki etkisindeki farkı hissedeceksiniz. Ve er ya da geç iyiyi kötüden ayırmayı öğrenin. Nerede olacağınızı seçerek, dolaylı olarak görünüşünüzü düzenlersiniz çünkü bu, kişinin durumuna bağlıdır.

İkamet yeri.

İnsan bilgisi, aklın görebildiği sınırların çok ötesine geçmiştir. Artık neredeyse herkes elektrik hatları yerlerinde yaşamanın sadece görünüş için değil sağlık için de tehlikeli olduğunu biliyor. Bir kişinin fark edilmeden acı çektiği, ancak bunun sonucunda hayatı, sağlığı ve kaderinin bozulduğu jeopatojenik bölgeleri tanımlayan gelişmeler zaten var. Yandex'e "jeopatojenik bölgeler" yazın ve "resimler" üzerine tıklayın, arama motoru size büyük şehirlerde yaşamak için zararlı yerler sağlayacaktır. Bu yerlerde yaşamamak daha iyidir. Ancak bu bölgelerin yanı sıra, insan çabasının, yaşam faaliyetinin, savaşların, cenaze törenlerinin, mekanın ruhsal sorunların ve çarpıklıkların yardımıyla yaşadığı psikopatojenik bölgeler de vardır. Bazılarının bir çift kurmayı veya sadece iyi bir hayat sürmeyi imkansız hale getirebileceğini düşünüyorum. Araştırmalarım, nadir bulunan kalabalık bir yerin bir insanı çekici kılabileceğini gösteriyor. Şehirlerin enerjisi bu işlevi azaltır. Rusya'nın tamamını keşfetmemin imkansız olduğu ortaya çıktığından, enerji araştırmamı bugün yaşadığım Krasnodar Bölgesi'nin Mostovsky bölgesi ile sınırlandırdım. Sosyal ağ sayfasına bağlantı http://vk.com/mesta_sila_mostovskoi

Kartın genel anlamı şu şekildedir. İnsanın kendini düzene sokabileceği yerler vardır, niteliklerini ortaya koyabileceği yerler vardır. Bakmamanız gereken bazı yerler var. Genellikle özel "olumlu" yerlerde sadece 2-3 gün yaşarken, kişinin görünümü de daha iyiye doğru değişir. Bu alanda uzman yardımına başvuramayanlar için duyular yardımıyla yer seçimi yapılabilir. Elverişli yerlerde kişi kendini rahat, neşeli veya aktif hisseder. Patojenik yerlerde, bir bozulma, depresyon, gri bir ruh hali ve hastalık yaygındır. İkamet ettiğiniz yeri seçin ve bu size başka bir bonus verecektir - ek aylar veya yıllar.

sosyal roller.

Mağazada duruyorum ve giren insanların yüzlerine bakıyorum. Önce tarım işçisi gibi görünen bir kadın geldi, aklının hayatta kalmayı öğrenmiş bir çocuğun zihninden uzak olmadığı varsayılabilir. Sonra kendinden emin bir adam içeri girer. Yönetimde görevli olduğunu düşünüyorum. Ve böylece çilingirler, alçaklar, haydutlar, kavgacılar hayattan geçer. Alışkanlıkları yüzlerine yansır. Ve echidna, bir erkeğe bir kadının gözünden onunla birlikte olma arzusuyla baktığında, zihinsel profilinin ve yüz ifadesinin arkasında ne olduğunu tahmin ederek istemsizce ürperir.

Gece gündüz kabuklarını çıkarmayı unutarak sosyal roller içinde yaşıyoruz. Ama sonuçta hayatta iş veya hobilerin yanı sıra daha birçok yön var. Örneğin, kadın ve erkek arasındaki ilişkiler, çocuklarla etkileşim, çevre ile çeşitli ilişkiler. Yetkili rolünde olan bizler sevdiklerimizle etkileşime girmeye çalışıyoruz ama işte evde olmadığımızı unutuyoruz.

Bilge adam, "Dıştan değişmek istiyorsan, içten değiş" demiş. Zihinsel profiller teorisi, isterlerse herkesin içeride herkes olabileceğini söylüyor. Aynı olma alışkanlığını kırmak önemlidir. Ve sonra yeni role uygun görünmeye başlayacaksın.

Buna göre çekici, ilginç bir kişinin rolü de var.

Dahası, anlatımız başka bir tür insan faaliyetine, zihinsel, inançlar, ilişkiler, fikirler alanına geldi.

Japonya bir gençlik ve asırlık ülkedir.

Japonların çok genç göründükleri bilinen bir gerçektir. Japonya aynı zamanda dünyanın en uzun yaşayan ikinci ülkesidir. Bu gerçekler sıfırdan doğmadı, nedenleri var. Japonlar nazik konuşmayı, birbirine bağlı kalmayı, birbirlerine saygı duymayı, işin kalitesini (ve Avrupalılar - parayı) ön planda tutmayı severler ve çoğu zaman hiçbir şey yapmamayı severler. Hiçbir şey yapmamak onların deyimiyle eylemdir. Kırk yaşında 20-25 verilebilir. Çinliler aynı yaştaki Avrupalılardan da daha genç görünüyor. Görünüşteki böyle bir farklılığın farkının ne olduğunu anlama girişimleri, Doğu halklarının felsefesine yol açtı. Hıristiyan takvimine göre zamanı hesaplamaya başlamadan yaklaşık 500 yıl önce, ünlü bilge Konfüçyüs Doğu'da yaşadı ve insanlara öğretti. İnsanlar arasında kök salan öğretisini yaydı. Ve zamanla, basit kurallar biçimindeki bu öğreti hayata geçti. İnsanlar birbirlerine ve başkalarının görüşlerine saygı duyarlar. Yaşlılara saygı gösterin. Endişelenmemeye ve her şeyi sakince yapmaya çalışırlar.

"Konfüçyüs" kitabından bazı alıntılar . Yargılar ve Sohbetler”: ABC, ABC-Atticus; 2011:

1. “Erdemle hükmeden kişi, yerinde kalan ve diğer yıldızların onu saygıyla çevrelediği Kuzey Kutbu Yıldızına benzetilebilir.” 

2. "Yanlış düşüncelere kapılmayın!" 

3. "Anne ve baba sağ iken, onlara şer'iye göre ikramda bulunun, öldüklerinde şer'iye göre gömün ve şer'iye göre kurban edin." 

4. "...saygı..." 

5. "Asil bir koca, partinin çıkarlarını değil generali önemser ve düşük bir kişi ise tam tersine, genel çıkarları değil, partiyi önemser." 

6. İnsanları iyiliğe teşvik etmek için nasıl saygılı ve özverili hale getirileceğine dair - “Onları onurlu bir şekilde yönetin, saygılı olacaklar; anne babana saygı göster ve merhametli ol, ihanete uğrayacaktır; iyiyi yüceltir, acizlere öğretirse, o iyilik için çabalayacaktır.” 

7. “Samimiyetsiz bir insanın hiçbir şeye iyi geldiğini düşünmüyorum. Büyük bir araba ray olmadan veya küçük bir araba boyunduruk olmadan nasıl hareket edebilir? 

8. “Yabancı cezaevlerine fedakarlık yapmak, iyilik yapmaktır. Bir görevi kabul edip de yerine getirmemek korkaklıktır.”

9. “Aşkın hüküm sürdüğü köy güzeldir. Bir yer seçerken, aşkın hüküm sürdüğü yerde karar vermezsek, o zaman nasıl akıllı olabiliriz? 

10. “Sevgisi olmayan insan, yoksulluğa uzun süre dayanamaz ve sürekli neşe içinde olamaz. Hayırsever aşkta huzur bulur, bilge ise bundan fayda görür. 

11. “Zenginlik ve asalet, insan arzularının nesnesidir, ancak asil bir koca, yasadışı yollarla elde edilmişse bunları kullanmaz. Yoksulluk ve düşük konum, bir kişi için bir tiksinti nesnesidir, ancak asil bir adam, hak edilmemişlerse onları küçümsemez (reddetmez). Asil bir adam bu ismi insanlık olmadan nasıl kullanabilir? Asil bir koca insanlıktan bir saat bile ayrılmaz, kargaşa ve yıkım içinde kesinlikle onunla birlikte olacaktır. 

12. “Asil bir adam erdemi düşünür ve alçak bir adam barışı düşünür; asil bir adam kanundan korkar, ama alçak bir adam kişisel çıkar peşinde koşar. 

13. “Asil koca; görevi bilir, ama kötü adam kârı bilir. 

14. “Değerli birini gördüğünde ona denk olmayı düşün, değersiz birini gördüğünde (aynı eksikliklere sahip olmayacağından korkarak) kendini gözden geçir.” 

15. "Kudretli davrananlar nadiren hata yaparlar." 

Halkımızın davranışlarına yakından bakarsanız, ancak genel olarak Batı ülkelerinin insanları, genel olarak çoğu dünyalı gibi bu talimatlara aykırı hareket ediyor diye düşünüyorum. Eylemlerimiz, talimatların sözlerine görünüşte benzer olsa bile, o zaman içimizde, zıt anlamı ortaya çıkaran kötü niyetli kişinin sesi sıklıkla duyulur. Yukarıdaki metinden yalnızca anahtar kelimeleri seçerseniz, geriye çok az anahtar kelime kalacaktır:

Erdem, samimiyet, saygı, kamu yararını gözetme, haysiyet, görev, sevgi, hak etmeyeni kullanma, olanı kabul et, kendini geliştir, ölçülü ol. 

Bu kavramlara göre yaşamaya çalışın, uzun bir ömre ve uzun bir genç görünüme sahip olacaksınız. Davranış programlarını yenileriyle yeniden yükleme konusundaki çalışma ilkesi, değişen düşünme biçimlerinden çok az farklıdır. Öncelikle olaylara ve insanların davranışlarına verdiğiniz tepkileri gözlemleyin. O zaman, ruhunuzdaki belirli bir olgunun size hiçbir şekilde uymadığını fark edersiniz. Örneğin, hile yapmaktan bıktınız. Yalanlar zaten mide bulandırıcı. O yüzden tepkini değiştir. Sadece korktuğun duruma doğru git ve hile yapmayı bırak. Er ya da geç yalan ortaya çıkacak ve sen bir yalancı olarak ünlü olacaksın. Bu anlık faydayı yavaş yavaş, kademeli olarak, yıldan yıla veren o, yüzünüze emilir. Zamanla silinmez bir maske oluşur. Sözlerinize çevrenizde tepkiler oluşturmaya başlar. Ne bekleyebileceğinizi? Sadece dünyaya karşı tutumunuzu istediğiniz yönde değiştirmeye başlayın. Yalan söylemeyi kes. Sorun şu ki, farklı tepki veremeyeceğimizi düşünüyoruz. Neden kimse kendine bu soruyu sormadı? Ve basitçe cevaplayacağım. Yardım edecek güç yok. İnsanlar vurulma korkusuyla korkuyu bir kenara bırakarak saldırıya geçti. Kıtlık yıllarında, hayatta kalmak için neleri varsa, fareleri ve kedileri yediler. Normal zamanlarda bu tür yiyecekler insanı hasta eder. Değersiz bir cinsel partner reddedilmeye neden olur. Ama sizi ıssız bir adaya koyun, o zaman birkaç ay içinde birlikte hayatta kalmanın daha iyi olduğunu anlayacaksınız ve tutum değişecektir. Tüm yazılım reaksiyonları fazla çaba sarf edilmeden değiştirilebilir, değiştirilebilir veya kaldırılabilir. Bir bilgisayardan bile daha kolay. Sadece bir kez yapman gerekiyor, sonra git. Ruhunuzu değiştirin, yüz ve kader otomatik olarak değişecektir.

Bir zamanlar uzun süre iç dünyamı nasıl daha iyi hale getirebileceğimi düşündüm. Ve birkaç basit düşünceye geldi. Şimdi daha önce sahip olduklarımın yerine onları kullanıyorum. Ve daha önce: korkunç olan her şeyin reddedilmesi, "daha kısa" olan herkesten tiksinme, sahte nezaket, kendini yüceltmek için zekilik, toplumdan uzaklık. Bu, öyle bir ruh ve görünüm yarattı ki, insanlar zaten belli bir mesafeden görünüşümden uzaklaştı. Sonra makul görünen ve çekici gelen basit formüller geldi.

1. Öyle yap ki senden sonrası senden öncekinden (görünüşün) daha hayırlı olsun. Bu gelişme çevre tarafından fark edilirse güzel olur. Buna her şey dahildir: satın alınan araba, yakınlarda bulunan kişi, yaşadığınız ev, satın aldığınız arazi, zihinsel tepkiler, vücut ve kafa sağlığı, yoluma çıkan herkes.

2. Battaniyeyi üzerinize çekmeyi bırakın. Düşünme sürecinizi ortak fayda etrafında düzenleyin.

3. Öyle bir hareket edin ki, eyleminizden sonra kimse memnun kalmasın. Kendilerinin, başkalarının ve sizin hayatınızı mahvedebilirler.

4. Başkalarına, onların size davranmasını istediğiniz gibi davranın. İşlem yazara geri döner.

5. Yaptığınız şeye psişenin nasıl tepki verdiğini hissedin . Hiçbir kural hatasız bir seçenek sunamaz.

6. İstiyorsan yap, istemiyorsan yapma. Kendini zorlama.

7. İmkansız yoktur. Bu konuda kendi inancım var. Benden önce kimsenin yapmamış olması imkansız olduğu anlamına gelmez. Ben ilk olabilirim.

8. Hareketsiz durmayın, hareket edin (mecazi olarak), aksi takdirde bozulma başlayacaktır. "Uyumayın, donarsınız."

9. Mümkünse, insanlara yardım bağışlayın .

Hayat artık kolaylaştı, zor şartlar, mimik maskeler gitti.

Verilen davranış formülleri, ruhta kök saldıkça ve daha iyi yaşamama yardımcı oldukları inancı, yavaş yavaş bilinçaltına geçer ve ruh otomatik olarak hareket etmeye başlar. Kişisel paradigmamı bu şekilde geliştirdim.

Düşünceler değiştikçe yüz de değişir. Zaman geçtikçe, ailesine giderek daha az benziyor. Yüz hatları görünüşümden silindi. Bu değişikliklerle miras kalan eksiklikler de ortadan kalkar.

Bir oyun.

İnsanların hayatımızın nasıl çalıştığını anlamaları için psikolojik oyunlara ihtiyaç vardır.

Birkaç kişiden oluşan 2 grubu işe alacağız ve onları günü birlikte geçirmeye davet edeceğiz. Birinci gruba birbirlerine karşı kibar olma, saygı gösterme görevi verilir. Ve ikinci grupta, etkileşimin ana koşulu, ihmal, komşuları "alçaltma", kötü sözler, yiyecekleri götürme, itme ve diğer saygısızlık belirtileri olacaktır. Ve sonunda, bakalım ne olacak. Gruplardaki insanlar nasıl hissedecek? Ve grupları birbirine yakın yerleştirirseniz ve insanlara bir gruptan diğerine geçme fırsatı verirseniz, bir grupta ve diğer grupta kaç kişinin olacağını merak ediyorum. Nereye gidecekler? Bence birçok kişi oynamamalı bile ve sonuç belli. İnsanların size ulaşmasını istiyorsanız, onlara karşı tavrınızı bunu sağlayacak oyundaki gibi düzenleyin.

İnançlarımız ve sosyal paradigmalarımız.

Dünyanın saldırgan olduğunu, insanların para için komşularına sorun çıkarmaya hazır olduğunu düşünüyoruz. Ve bu yüzlerimizde ifade ediliyor, içine kapanıyorlar, bakışlar kalabalığın içinde dolandırıcıları arıyor, gece girişinde traşlı bir kafa görünce korku yükseliyor. Korku içinde büyüdük, bize korkmamız öğretildi. Ne olursa olsun, hırsızlık, iş kaybı, yol kazası, aldatma, ihanet, ihanet, enflasyon, savaşlar ve diğer fenomenler.

Korku bize diz çökmeyi öğretti. Kaderin tutsağı ve Allah'ın kulları olduğumuz inancı yüzyıllardır insanların kafalarına kazınmıştır. Bu telkinler bilincin o kadar derinlerine yerleşir ki etkisi fark edilmez. Paradigmaların bilinçaltı eylemi böyle doğar.

Paradigma, pek çok kişinin bilmediği bir terim. Paradigma, herhangi bir bağımsız bilgi alanının, sosyal hayatın temel kavramları, varsayımları, varsayımları, prosedürleri ve problemlerinin bir koleksiyonudur. Kural olarak, paradigmalar ve parçaları ders kitaplarında, edebiyatta, insan zihniyetinde somutlaştırılmıştır ve uzun yıllar boyunca belirli bir yaşam alanında ihtiyaçlar ve davranış veya problem çözme yöntemlerini belirler. Bir örnek, İsa'nın 10 emridir. İyi ve kötü kavramları daha da derindir. Daha derin açgözlülük. Bu yüzden, uzun zaman önce birinin icat ettiği, insanların kafasına koyduğu kavramların rehineleri olarak yaşıyoruz ve şimdi bunlar ruhumuzun bir parçası. Bazı kavramlar bize hayvanlar aleminden geldi. Hayatta kalmanıza yardımcı olurlar. Ben bu kavramları eleştirmiyorum ama kitap kapsamında size bir soru sorabilirim. Peki paradigmalar yüzümüzü etkiler mi? Ve hemen cevap vereceğim. Araştırmalar öyle olduklarını gösteriyor. Ve çok güçlü.

Tutkulu olduğumuz fikirler.

Tutkulu olduğumuz fikirler dikkatimizi kontrol eder. Bir sorunu çözmenin peşinde koşan bir arkadaşımıza fark ettirmeden geçebiliriz. Yakınlarda olan bir kişiyi incitebiliriz, alakalı olmayabilecek bazı düşüncelerimden tepki veriyorum. Bilincimize yön veren bir fikrin prizmasından önemli görülen bir kişiye kendimizi kaptırabiliriz. Çoğumuz bir fikir veya fikirler tarafından yönlendirilen bir hayat yaşarız. Ve sık sık sevdiğimiz ama şu anda ihtiyacımız olmayan insanları çıkarırız. Ve yarın artık orada olmayacaklar. Bir kişinin yakın alana olan çekiciliğinin bir fikir tarafından kontrol edildiği anlaşılmalıdır. Ve etrafımızda görmek istediğimiz insanları belirleyen ve çekiciliğimizi oluşturan onlar. Fikir ayrılır ve yakınlardaki insanlar gereksiz hale gelir. Ve itip kaktıklarımız, gerçek dostluk istediğimizde geri gelmeyecek.

Fikirler değişebilir. Evlenmek, kariyer gelişimi, hayatınızı iyileştirmek, ruhsal gelişim, zihinsel bilgi vb. için "Şanslı". Fikirleri seçerek çekiciliğinizin kapsamını düzenleyebilirsiniz çünkü bugünün fikrine karşılık gelen insanlar etrafınızda "dönecektir".

Metaprogramlar.

Zihinsel dünyada paradigmalara ve fikirlere ek olarak, metaprogram kavramına karşılık gelen bir olgu da vardır. Metaprogramlar zihinsel dünyaya paradigmaların altında ama fikirlerin üstünde girerler.

Düşünceler toplumdaki yaşamı düzenler. Düşünceler zihinsel programları düzenler ve yavaş yavaş değiştirir. Ama yine de alt programlar var, bunlar insan ruhunda bilgisayarın detay (donanım) düzeyinde çalışmasını sağlayan programlar olarak yer alıyor. Bir örnek, dünyanın ikiliğidir, bu, bugün bildiğim en eski programlardan biridir. Arkadaş olun - düşman olun, aşk - nefret, karlı - kârsız kişi olun. Bu programlar, bir yürüyüş programı gibi, kişinin davranışını bilinçaltından kontrol eder. Yürümeyi öğrendikten sonra insan düşünmeden ve çoğu zaman farkına bile varmadan yürür.

Böyle özel bir program, "İntikam" metaprogramıdır . Bugün yazarlarını veya soyağacını bilmiyorum ama etkisi çoğu zaman çok zararlıdır. Bir kimse bir başkasına karşı çirkin bir davranışta bulunmuştur. Bir başkası ona aynı şeyi, artı bir ikramiye diledi. En iyi ihtimalle "göze göz, dişe diş." Örneğin, "Evet, hiç paranız olmasın !!!" dileğine yanıt olarak para çaldılar. (hırsız ile ilgili olarak). Ama öncelikle dilek, öncelikle dile getiren kişiye ve onun soyundan gelenlere düşer. İkincisi, bu program elden ele geçerek hayata geçer ve hareket eder. Bir dileğin yerine getirilmesi ve birinin para kaybetmesi için hırsızlara ihtiyaç vardır ve hırsızların var olması ve bunu sadece suçlu pahasına yapmaması gerekir. Sizden çalmayı bırakmak için bunu arzulamalısınız ve başka bir kişiye misilleme yapmamalısınız. Kendimiz hırsızlar, haydutlar, paragözler, rüşvet alanlar üretiyoruz, bunlar düşüncelerimizin ve arzularımızın meyveleridir. Torunlarımızın daha iyi yaşaması için, bu eylemin bize ve torunlarımıza ne getireceğini dikkate alarak, İntikam programını bilinçli olarak değiştirmemiz gerekiyor.

"Popüler" meta programlardan bir diğeri de, istediğiniz şeyin peşinden koşmanız, başarmanız gerektiğidir . Kadının fethedilmesi gerekiyor. Bilginin çalışılması gerekiyor - "bilimlerin granitini kemirmek için." Vesaire.
Yaşamı değiştiren popüler akımların yazarları Esther ve Jerry Higgs, Vadim Zeland dahil bazı insanlar aksini düşünüyor. Onların anlayışına göre, kişi gerçekten dilemelidir ve o zaman arzu kendiliğinden gerçekleşir. Her iki metaprogram da çalışır. Şahsen kontrol ettim ve kullanım yerini bilinçli olarak nasıl seçeceğinizi bilerek ikisini de kullanmanız gerektiğini düşünüyorum. İki araç bir araçtan daha iyidir.

Metaprogram ağrı - zevk (zihinsel, duygusal, fiziksel). Çoğu, olabildiğince fazla zevk ve mümkün olduğunca az acı yaşamak için bir şeyler yapma eğilimindedir. Olayların seyrini belirler. Ancak hepsi değil. Birçok insan zevk almakta başarısız olur. Ve hayatta sadece problemler var. Ve sonra, durum uzun süre değişmezse, bu metaprogramı değiştirebilirsiniz. Örneğin, olası tüm olayları kabul edin. Ancak tavrı, her şeyin hayatınızı iyileştirmeye gitmesi için çevirin. Ayrılığın acısını yeniden kavuşmanın sevinciyle değiştireceğiz. Yaşamaya izin vermeyen bir sorun ortaya çıkar, standart dışı görevleri çözerek bir kişinin yeteneklerini geliştirdiğini anlıyoruz. Aşk gelir, kalıplarını anlamaya ve süreçleri ihtiyacımız olan şekilde düzenlemeye çalışırız, kaderi inşa etmenin genetik kodunda belirtilen şekilde değil , çünkü bunu soğuma veya ayrılma izler.

Güvenlik meta programı.
Ruhumuz güvenlik içinde var olmaya ayarlanmıştır. Bu ayar, özünde, tüm mevcut ve olası süreçleri gece gündüz sürekli kontrol etme endişesine neden olur. İş nasıl, yeterli para olacak mı ... Peki Vasya Amca buna nasıl bakacak ve Frosya Teyze ne diyecek? Bu başarısız olursa, başka bir hayatta cennet nasıl sağlanır? Böyle bir metaprogramın ortaya çıkmasının nedeni hayata karşı korku ve güvensizliktir. Sürekli "tehlike" ve yaşamımızı, görünüşümüzü bozan gerilim içinde bir varoluştan çıkmak için korkuyu bir adım öteye taşımalı ve bu dünyaya bizi belli bir yola götürecek güvenlik arayışı için gelmediğimizi anlamalıyız. yol. Akıllı insanların dediği gibi, mutlak güvenlik elde etmek imkansızdır.

Metaprogram "Genetik kod".
Kaderimizin genlerimize bağlı olduğu fikri, bizim kontrolümüz dışındaki genetik güçlerin kurbanları olduğumuzu söyleyen modası geçmiş bilimsel genetik determinizm kavramından geliyor. Ne yazık ki, kişinin kendi çaresizliğine böyle bir inanç, kişinin başına gelenlere karşı kişisel sorumluluk duygusunu tamamen ortadan kaldırır. Sıklıkla şöyle bir şey duyulur: “Her neyse, bu konuda hiçbir şey yapılamaz, öyleyse neden zahmet edelim? Kilolu? Bu bizim ailemiz. bana bir parça daha uzat Kek."

Metaprogram "Hayatta Kalma Mücadelesi".
Darwin'in teorisine göre evrim, sonsuz bir hayatta kalma mücadelesi tarafından yönlendirilir. Bu teori tarafından programlanan insanlık, doğrudan ve dolaylı, fiziksel ve zihinsel, aralıksız bir savaşın içine çekildi. "Savaş ya da kaç" gibi sözler düşüncelerimizi, planlarımızı belirler. Gündüzleri yemek için mücadele ediyoruz, akşamları ise aynı prensipler için televizyon kahramanlarıyla birlikte mücadele ediyoruz. Ya da bize yakın olanlardan uygun davranış biçimlerini veya tavizleri sıkarız. Bitmeyen "hayatta kalma mücadelesinden" bıkmadınız mı?
Kendimizi neyin içine soktuğumuzu anlamak için, metaprogramların kısa bir listesini vereceğim.

1. Şikayet Tutma Programı.

2. Küresel psi-programı "Ben evrenin merkeziyim."

3. Metaprogram "acele et".

4. Metaprogram "Bilgilerin toplanması ve saklanması".

5. Metaprogram "Şüphe".

6. Metaprogram "Reddetme".

7. Vücudu bozan olumsuz alışkanlıkların tutulması.

8. Hayatta siyah beyaz çizgili kavramı.

9. Çekim ve itme.

10. Otomatik pilot düşünceleri.

11. Bölümleme. parçalanma.

12. Anlamlı ol.

Metaprogramlar vücudu nasıl etkiler? Konuya küresel düzeyde değinmek istemiyorum, bu o kadar basit değil ve kitabın konusunu da ortaya koymaya gerek yok. Programların görünüm üzerindeki etkisine bakalım . Örneğin, "Hayatta Kalma Mücadelesi" meta programı. Yüzdeki neşe, bir gülümseme, gözlerdeki hoş bir ışık ve gevşemiş kaslarla ifade edilir. Mücadele, özellikle hayatta kalma mücadelesi bedeni zorlar . Bir şeyin çalınmaması, kariyer gelişiminde es geçilmemesi, fikrin çalınmaması, size ait olan iyiliğin kendi yönünüz doğrultusunda kullanılmaması için kontrol etmek gerekir. Sürekli bilinçaltı gerginliği yüzümüzden neşeyi alır, şaşkına çevirir. Uykuda bile gitmiyor. Metrodaki yüzlere bakın. Neden bahsettiğim hemen anlaşılacak. İnsanların yüzlerinde sürekli taktıkları maskeleri okuyabilirsiniz. Bunlar güvensizlik, kibir, irade zayıflığı maskeleridir. Ancak bu maskeler sadece var olmakla kalmaz, aynı zamanda bilinçaltından gelen kaplamalarla, yüze "dokunuşlar" metaprogramıyla da desteklenir.
Belki bu konuyu kitapta gündeme getirmemeliydim ama fikir basit. Kendinizi çekici kılmak için rahatlamanız gerekir. Bu, zihniyeti değiştirerek yapılabilir. Programların üst seviyelerinin değiştirilmesi uzun ve verimsizdir. Yalnızca bir meta programı değiştirerek, düzinelerce, hatta yüzlerce yüzeysel program reaksiyon bölgesinin dışına atılabilir. Nasıl değiştirilir veya yönetilir. Yöntem, metinde yukarıda ve aşağıda açıklananla aynıdır. İzler, çözer, sıkılır, ortadan kaldırır veya değiştiririz. Ve bir gerileme elde edilirse (önceki duruma geri dönüş), o zaman eylemi tekrar gerçekleştiririz. Gerçek şu ki, tüm "ciddi" programlar, yaratıcılarının bizi düşündüğü gibi "mantıksız" müdahalesinden korunmaktadır. Bu, özel bir kararlılık yönetim programıdır .

Ama sebat hile yapar. Kendini değiştirme eylemleri kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Burada genel ifadeler verilmiştir, çünkü kişisel alanımızda çalışırken bile, ruhumuzu ayarlarken, genellikle yaratıcılığı kullanmak zorunda kalırız, çünkü tüm programlar bize istediğimiz gibi itaat etmez. Yazılım ortamının bir katmanında çalışırken bile bu katmandaki farklı program türleri ile önemli farklılıklar olabilir. Programlarla çalışma hakkında daha fazla ayrıntı ilgili bölümde ele alınmıştır.

Neyin nerede düzeltilmesi gerektiğini anlamak için yüzü neyin yaşlandırıp bozduğu ilkesini anlamak gerekir. Aslında, görünüşümüzün kötüleşmesinin birkaç nedeni vardır. Ve tüm bu nedenler tek bir kişi tarafından kontrol edilir.

yaşlanma programı

Modern bilim adamları, insan vücudunun bir yıl içinde güncellendiğini iddia ediyor. Birçok vücut hücresinin bu süre zarfında birkaç kez değiştirilme zamanı vardır. Bir yılda vücut yaşlanabilir. Ancak hücreler öncekilerle aynı kaldı. Yani yaşlanma, hücreler arası etkileşimler düzeyinde bir süreçtir. Ayrıca mimik kırışıklıkları, burnun yaşlı büyümesi ve yüzdeki çarpıklıkların artması, deri ve yüzeyindeki pigmentasyon değişiklikleri, sarkık yüz parçalarının birçok insanda aynı veya benzer olduğunu göz önünde bulundurursak, o zaman yaşlanmanın yaşlanma olduğunu söyleyebiliriz. bilinen bir algoritmaya göre bir program sırası eylemi. Bu programın etkisini, kalıplarını bilirsek zamanla yüzümüzde olanları gerçekten değiştirebiliriz.

Araştırmacı bilim insanları, belli bir bölgede yaşayan, o yerlerin suyunu içen ve belli bir yaşam tarzını sürdüren insanların ortalama bir insandan çok daha uzun yaşayabildiğini göstermiştir. Yaşları ve görünümleri yüz yaşında bile solmadı. Ziyaretçilerin hayatlarını uzatma girişimleri başarılı olmadı. Geleneksel yaşam tarzlarının da yaşlanma süreci üzerinde etkisi olduğu ve kopyalanmasının zor olduğu ortaya çıktı. Neredeyse tüm milletlerin asırlıklarında insanlara ve özellikle ebeveynlere veya yaşlılara saygı varsa, bunu ziyaretçilere aşılamak kolay olmadı. Ne de olsa, bir kişi dışarıdan saygı gösterirse, bilinçaltı farklı davranabilir. Deneyimli bir gözlemcinin bile, algısında titreşen hoşnutsuzluk kıvılcımını fark edecek vakti genellikle yoktur. Ve bir kişi görünüşünü önemli ölçüde değiştirmek, daha genç ve daha çekici olmak istiyorsa, o zaman düşüncesine dikkat etmelidir ve düşünce süreçleri birkaç akış halinde akar. Dışsal düşünme vardır ve derin düşünmenin katmanları vardır. Derin düşünme katmanlarını ayırt etmek zordur ve dışsal düşünme süreçlerinden farklı olarak düzenlenmesi kolay değildir.

Ama genel olarak mesele bu değil. Dünyada yüz yıldan fazla yaşayan asırlık insanlar var. Ve sonra on yıldan az yaşayan kısa ömürlü insanlar var. Medyada ve internette, çocukların uzun yaşamadıkları, 6-10 yaşlarında öldükleri bilgisini sıklıkla bulabilirsiniz. Ama yaşlılıktan ölüyorlar. Vücutlarının büyümeye vakti yoktur ama görünümleri, vücuttaki problemler vücudun tüm yaşlanma belirtileriyle birlikte ölmekte olduğunu gösterir. Her şey yerinde ve kambur, kırışıklıklar ve bunak görünüm. Böylece, yaşlanmanın bazı insanlar için on yıla, diğerleri için yüz yıldan fazla bir süreye sığan belirli bir süreç olduğu ortaya çıktı. Buna yaşlanma programı denilebilir ve yaşlılıktan ölüm için diğer tüm bilimsel gerekçelerin bununla hiçbir ilgisi yoktur. Bir program varsa, o zaman değiştirilebilir, tıpkı korku programını değiştirebileceğimiz veya kıskançlıktan vazgeçebileceğimiz gibi. Zaman zaman değiştiremiyorsak, neden kendimize en azından birkaç yıl eklemeye çalışmıyoruz?!

“Bakteriler bir insanı neden öldürür, çünkü yaşaması onlar için faydalıdır, burası onların evi mi? Bu, insan nüfusunun korunmasından kaynaklanmaktadır. Organizma, popülasyonda enfeksiyon, sorun veya rahatsızlıkların yayılmasını önlemek için kendini öldürür. Biyokimyasal kendi kendini yok etme. Skulachev A.P. kitabından alıntı. "Yaşsız yaşam".

Psişik programlama.

Önceki bölümde "programlar" terimine değindik. Ancak programlar sadece bedenimize değil, nasıl göründüğümüze de uyar. Yüzlerimiz içsel içeriğe karşılık gelir. Bilincin yüzeyinde yatan ve düşünceler, duygular, tepkiler şeklinde ifade edilen şeyi kastetmiyorum. Bu, bilinçaltı denilen başka bir şeydir. Ve bilinçaltı daha çok güdüler, eğilimler, karakter nitelikleri, davranış kalıpları, alışkanlıklardır. Bugün moda olan bilgisayardan gidip programlama terimlerini kullanırsanız, o zaman psişenin içeriği fark edilmeden hareket eden ancak değiştirilebilen, silinebilen, arşivlenebilen veya değiştirilebilen reaksiyon programlarıdır. Programlar doğumda, yetiştirilmede, deneyim kazanmada yatırılır. Bu programların herhangi bir modifikasyonunda, değişim bir şekilde yüze yansır. Buna dayanarak, psişeyi yeniden programlamanın yardımıyla bir yüzü değiştirmenin, bir yüz modelleyicisinin elinde çok güçlü bir araç olduğu açıktır.

Şimdilik yüz estetiği ve istenilen hedef doğrultusunda değiştirilmesi konusuna değinmeyeceğim, programlamayı güzellik düzeyinde inceleyeceğim. Yüzlerimiz neyse o. Merkezi sinir sistemi yardımıyla yüz derisinin kaslarını ve beslenmesini kontrol eden programlara karşılık gelirler. Yüzün şeklini değiştirmek için bazı programları etkisiz hale getirmek, bazılarını başlatmak veya yenilerini indirmek gerekir. Mantık burada yardımcı olmaz. Programı görmüyor, nasıl değiştireceğini bilmiyor çünkü kendisi bir program ve aynı bilinç katmanında. Öte yandan, bilinçaltı, "Ben genç ve güzelim" gibi düşünceleri - tutumları açıkça anlar. Anladığını anlıyor ama bekçi programları bu dürtüyü engelliyor. Ve kişi şimdi olduğu gibi kalır. Hipnoz yardımıyla bile, genel olarak gençleşmeye çalışan insanlar henüz iyi bir sonuç alamadılar. Bilgilerime göre, hipnotik yaş gerilemesi genellikle bir süre işe yarıyor ve kişi daha genç görünüyor (o zaman bir geri dönüş var - ters gerileme), ancak bu her zaman kararlı değil ve herkes tarafından kullanılamıyor.

Yaş gerilemesi ve hatta vücudun daha iyi gençleşmesi arzusunun yardımıyla nasıl bir örnek vereceğim. Bazıları için bu eğitim gerektirecek, biri için hemen işe yarayacak. Birinin periyodik olarak gençleşmesi gerekecek. Bilinçaltınıza ondan ne istediğinizi doğrudan ve erişilebilir bir biçimde açıklamak gerekir. Üstelik bu istek "Genç ve güzelim" formülü ile mükemmel bir eylemle ifade edilmelidir. Formül kelimelerle, görüntüyle, bilgiyle ve duygularla ifade edilebilir. Dahası, kişi BUNUN zaten orada olduğunu hissetmelidir (etki mükemmel bir şekle sahip olmalıdır). Tereddüt olmamalı, ikinci görüşler, şüpheler olmamalı, arzunun gücü açık, güçlü olmalıdır. Genellikle ortalama bir insan bunu dileyemez. Bu nedenle öğrenmeniz gerekir. Deneme yanılma yoluyla, arzunuzun işe yarayacağı sonucuna varacaksınız. Gerilemelerle, yüzün önceki durumuna dönmesini beklemeden döngüselliklerini fark etmeniz ve formülün girişini tekrarlamanız yeterlidir.

Düşüncelerimiz, görüşlerimiz, alışkanlıklarımız, bunların hepsi zihinsel programların çalışmasının eylemleri veya sonuçlarıdır. Bu programlar gözle görülemez, ancak zihnimiz ve fiziksel bedenimiz üzerindeki etkileri açısından oldukça gerçektir. Fiziksel çalışmanın yanı sıra görünüşünü değiştirmeye yönelik çalışmalarında her şeyden önce kendini çirkin bulan bir kişi, ruhla ciddi şekilde ilgilenmeli ve özellikle görünüşüne yönelik tutum programını değiştirmelidir. Louise Hay, Georgy Sytin veya Vadim Zeland'ın öğrettiği gibi, kendinizi güzelliğinize inandırmak için saatler harcayabilirsiniz. Bu yöntemler işe yarar, ancak etkinlikleri her zaman yüksek ve hızlı değildir. Bu arada, felsefi, zihinsel veya başka sonuçlar çıkarmadan vücudunuzu çekici olduğunuza ikna etmenin kolay bir yolu var. Bu yöntem, belirli bir düşünceyi periyodik olarak ifade ederseniz, bunun genellikle deneyime dayalı veya daha önce bir başkasından ilham alan bir program olduğu gerçeğine dayanır. Herhangi bir program değiştirilebilir, sadece nasıl yapılacağını bilmeniz gerekir.

Böylece ruhumuzu yeniden programlıyoruz. Çirkin ya da itici olduğunuz düşüncesini yakalayın, ona dikkat edin. Kendini ikna etmene gerek yok. Sadece düşünceyi gözlemleyin ve içeriğini değiştirmesini bekleyin. Akılda çekiciliğinizi haklı çıkaran başka düşünceler ortaya çıkabilir. Önemli değiller. Şakadaki Özbek gibi olun: "Ben istiyorum ve bu kadar!" Sonuç olarak, bir basiret etkisi mümkündür, güzel ve çekici olduğunuzu bilmeye başlarsınız.

Eğer düzelmezse etkiyi alana kadar ortamdan ayrılmayın, vücudunuzun yemesine, içmesine ve uyumasına izin vermeyin. Üstelik etki sadece sizin anlayışınızda oluşmamalı, aynı zamanda çevre tarafından da sabitlenmelidir.

Bir Özbek hakkında bir anekdot.

Köyünde aksakal denilen yaşlı bir Özbek yaşıyordu. Ve şimdi aulunun ticari işleri için Moskova'ya gitme zamanı geldi (Rusça bir köy, köy, köy ile eşanlamlıdır). Kapitone sabahlığını, takkesini giydi, bir bilet aldı ve Rusya'nın başkentine doğru yola çıktı. Yol uzundu, aksakal yiyecek erzak almadı ve vardığında bir restorana gitti, yemek yemek istedi. Bir masaya oturdum ve garson gelip menüyü bana uzattı. Yaşlı adam garsona baktı ve Rus dilinin yazısını iyi anlamadığını söyledi. Garson, ziyaretçinin ne yemek istediğini sordu. Aksakal, "Tabii ki lagman!" Garson, böyle hizmet etmediklerini söyleyerek özür diledi. Ve pancar çorbası veya köfte siparişini değiştirmek istedi. Ancak Özbek, yerini korudu. Kendisine sunulanı yemek istemiyordu. Garson birkaç kez fikrini yaşlı adama empoze etmeye çalışmıştı ama hiçbir şey işe yaramamıştı. Sonra müdürü aradı ve durumu anlattı. Yönetmen aksakal'a yaklaşarak Özbek ve Rus mutfağı arasındaki farka, gerekli ürünlerin eksikliğine ve aşçının maharetine dair ikna edici bir konuşma yaptı. Özbek, gülümseyerek müdürü dinledi ve misafir olduğunu ve misafirlere saygı gösterilmesi gerektiğini söyleyerek lagman talebini tekrarladı. Yaşlı adamı gücendirmek istemeyen yönetmen, yaşlıya yetenekleri hakkında bir rapor veren aşçıyı davet etti. Ama yaşlı adam lagman hakkında konuşmaya devam etti. Durum kızışıyordu. Sonra yönetmen aşçıya ne yapabileceğini sordu. Aşçı, listeye göre yemek verilirse lagman pişireceğini söyledi. Lagman eriştesi yerine İtalyan spagetti almasına rağmen, yiyecek alması için bir haberci gönderdiler. Aşçı lagman pişirdi, çünkü tüm tarifler internette. Ve aksakal, yemeğini yedikten sonra, Doğu'da olması gerektiği gibi, Allah'a ve asaya hamd ederek onlara barış ve sağlık diledi.

yukarıda, zihniyetin yardımıyla görünüşünüzü değiştirmenize izin veren az sayıda kural ve konu ele alındı. İkinci kitapta buna daha çok dikkat edilecek ve şimdi spesifik uygulamalara dönüyorum.

Nefes.

Nasıl nefes aldığımız, nasıl göründüğümüzü etkiler. Gerçek şu ki, her nefes alma türü belirli bir zihinsel ruh haline karşılık gelir, her ruh halinin kendi yüz ifadesi vardır. Bir aynanın önünde duran bir pozisyon alın. Ve bir nefes alma modu seçerken yüzünüze ne olacağını görün.

Değişikliklerimi anlatıyorum ve onların sizinle ilgili olarak ne kadar doğru olduğunu göreceksiniz.

Güçlü bir nefes tutma ile inhalasyonlar bir anlık farkındalık verir, enerji yüze akar ve yüz ısınır.

Hafif bir nefes tutma ile derin nefesler, bakışa biraz farkındalık verir ama yüzdeki gerilimi azaltmaz, bakış daha bilge, daha anlamlı hale gelir. Hayatta bir çeşit hayal kırıklığı vardır.

Keskin, sığ nefes alma, bir tür hayvan farkındalığı olan düşüncesizlik verir. Çekiciliğini arttırdığını düşünmüyorum.

Pürüzsüz derin nefes alma, rahat bir durum ve hafif bir öfori verir, vücudu ve yüzü rahatlatır.

Karın boşluğundan yumuşak nefes alma, hafif neşe ve sakin durumlar verir.

Solunum türlerini seçerek görünümü ayarlayabilirsiniz.

bilinç.

Bilincin boğaz bölgesine çekilmesiyle yumuşak nefes alma, bir öfori hissi verir. Bu durumda bir ortağa ihtiyaç yoktur. Ve çok iyi. Bilincin (dikkatin) genital bölgeye taşınması partner ihtiyacını verir, bu kişinin yüzüne yansır ve rakip tarafından okunur. Farkındalık, farklı nefes türleri ile birleştiğinde, çekiciliğinizi önemli ölçüde değiştirebilir. Dikkat yardımı ile organlara odaklanan bilinç, aktivitelerinde artış sağlar. Bilinç rahim üzerindeyse, o zaman eşin gebe kalması için bir çekiciliği vardır, eğer göğsün merkezindeyse, o zaman uyum, sıcaklık, hafif neşe insan ruhunu ziyaret eder. Beyne odaklanmak, zihni göstermeyi mümkün kılar. Asıl mesele acele etmemek, vücudun reaksiyonu hemen değil, birkaç saniyeden saatlere kadar bireysel olan bir gecikmeyle gerçekleşir.

Çekiciliği ayarlamak için dikkatinizi ve izleyiciyi odaklamayı öğrenmeniz gerekir. Hala müstakbel partnerinizin bilincini çekmek istiyorsanız, o zaman onun bilincini anlamı ile çeken bir konuşma yapın. Hamilelik söz konusu olduğunda, dikkat otomatik olarak rahme çevrilir ve bu da her iki taraftan da çocuk sahibi olma isteğini artırır. İnsanları nasıl sevdiğinizden bahsedersek, burası genellikle kalp merkezidir. Merkezlerin tanımı, kitabın sonundaki referans kitabında verilmiştir.

Farkındalık ve dikkat iki farklı şeydir. Dikkat, kafadan bir şeye odaklanmaktır ve bilincin hareketi, enerjinin doğrudan kontrolüdür.

Faiz.

Her işletmenin bir teşvike ihtiyacı vardır. Mevcut olduğunda, eylemin etkinliği artar. Birçok yönden bilim adamları, teşvikle herhangi bir işin kalitesinin de keskin bir şekilde arttığını keşfettiler. Bu nedenle, çekiciliği artırmaya ilgi olduğunda, başarı garanti edilir. Ne de olsa, iyi görünmek bir şey, finansal istikrarın artması için bakmak başka bir şey. İkinci durumda, sonucu daha hızlı almanızı sağlayan eski hayatta kalma mekanizmaları açılır.

İlgi değişebilir. Bir partneri cezbetmek isteyebilirsiniz, ancak sonuca ulaşıldığında, kişi çekiciliğini kaybeder, bu genellikle kırk yaşından sonra artık çocuk sahibi olmak ve bir partnerle tanışmak için çabalamaya ihtiyaç duymayan kadınlarda görülür. Ancak mesleği güzellikle ilgili olan aynı kadınlar, başarılı kız arkadaşlarından çok daha uzun süre ilginç görünüyorlar. Daha da iyisi, görünüşünüz karşı cinsle işteki başarı gibi birçok ilgi alanı tarafından belirlendiğinde, çocuklara, tanıdıklara örnek olun.

Çekicilik geliştirmenin etkinliğini artırmak için yapay ilgi yaratılabilir. Örneğin, yukarıdaki ilgi alanlarının bir kısmına ek olarak, bu yönde bir kitabın yazarının imajını eşleştirmek için daha iyi görünmek gibi bir ilgim var.

Dahili diyalog.

İlginin yerini genellikle dikkat eksikliği alır. Bunun nedeni kısmen insanların dahili diyalog için zaman harcamasıdır. Aynı zamanda, bir kişinin düşüncelerinde olup bitenler, bitmemiş bir işin zihinsel olarak tamamlanması için kelime karıştırma veya döngüsel süreçler olarak adlandırılan şeydir. Kişi belirli eziyetler veya gerilimler nedeniyle geçmişe veya geleceğe çekilir. Metroda veya toplu taşımada insanların yüzlerine bakın. VD'ye batırılırlar. Yüzleri ifadesiz, gözleri donuk, yüz ifadeleri içinde bulundukları soruna tekabül ediyor. Görünüşe göre çekiciliğimizi kendi içimizde yaptıklarımıza dayanarak düşünmek mantıklı. Ne de olsa, sadece hoş bir konuyu hayal etmeye değer ve yüz düzelir, gözler parlamaya başlar, dudaklar yükselir.

Genel öneri basittir: bazı görevleri otomatik olarak çözmeyi bırakın, onları başka bir zamana bırakın ve iyiyi düşünmeye başlayın. Bir alışkanlık haline gelsin. Ve öyle bir zaman gelecek ki, gri kasvetli bir yüz yerine aynada hoş bir insan göreceksiniz ve bu kişinin siz olduğunuzu anlayınca şaşıracaksınız.

Pek çok insan gece gündüz psişik alanlarında VD'ler geliştiriyor. Enerji, zaman alır ve gerçek hayattan uzaklaştırır. Birisi hayatının efendisi olduğuna inanıyorsa, VD'yi durdurmaya çalışın. Evde patronun kim olduğu hemen belli olacak. VD'nin bununla ne ilgisi var diye soruyorsunuz. Cevap basit. Bilinç ve beden, olayın gerçek mi yoksa fantezi ve hafıza mı olduğunu umursamaz. Utanç verici bir durumu tekrar düşünün. Yeniden yaşa. Ve aynaya bak. Aksine, size hoş gelen bir durumu hatırlayabilirsiniz. Ve yansımanızı öncesi ve sonrası ile karşılaştırın.

Bu nedenle, içinizde olup bitenler bir ifade ve sonuç olarak bir yüz maskesi oluşturur. Temel davranış kalıplarına bakarsanız, olumlu düşünen insanlar olduğunu kolayca bulabilirsiniz (sadece sayıları azdır). Bir de olumsuz düşünenler var. Olumsuz düşünceler genellikle şu sorularla başlar: “Ya eğer…”, “Ya eğer…”, “Allah korusun…”. Genelde kişi, dünyanın kendisine kötü davranmasından hareket eder. Çevrenizde yaşayan insanların yüzlerine bakın. Hangisinin olumsuz düşündüğünü belirlemeye çalışın, bu yüzden görülebilir.

VD'yi durdurmanın yüzün gevşemesine yol açtığı açıktır. Bunu hayatta uygulamak için birkaç uygulama var. Hemen hemen her ciddi gelişme yönü, VD'yi durdurmak için teknikler sağlar. Başka birinin deneyimini yeniden yazmak bana yanlış geliyor. Meraklı okuyucu, ihtiyacı olanı Web'de bulacaktır. VD'yi durdurma taktiklerimi vermek istiyorum. İlk yol, bir şey hakkında çok tutkulu olmaktır. Tutku sırasında, tutku nesnesine bağlı olarak yüzün de bozulabileceğini unutmayın. İkinci yol, içinizdeki sessizliği arzulamaktır. Bu yöntemin etkinliği, kişinin iradesine veya arzunun gerçekleşmesi için harcanan zamana bağlıdır.

Gözlemci etkisi.

Dikkatin dağılması, kişiyi mevcut durumdan uzaklaştırır. Ancak içsel çalışmada, sürecin gidişatının farkında olmak önemlidir. Genellikle bir kişi düşüncelerine, eylemlerine dalarak veya kendisiyle iletişim kurarak yaşar. Hayattan düşer ve çoğu zaman temel şeyleri fark etmez. Ve çoğu zaman, yüzünde olup bitenlerden bahsetmeye bile gerek yok, neyin hayatı tehdit edici olabileceğini bile takip etmez. Birçok kez uygulayıcılar ve hayatlarını ciddi şekilde değiştirmek isteyen insanlar, böyle bir "uyku" durumunda bir kişinin gerçekten hiçbir şeyi değiştiremeyeceği, güncel olayların, karmanın, kaderin rehinesi olduğu ve belirli bir şey bulduğu sonucuna vardılar. "dahili gözlemci" olarak adlandırdıkları işlev. Genel olarak, açıklamada karmaşık bir şey yok, sadece ilgilendiğiniz bilgi akışındaki değişikliklerin farkında olun. Ve yüzünüzle gerçekten çalışmaya karar verirseniz, yüzünüzle neler olup bittiğini sürekli olarak izleme yeteneğini geliştirmeniz gerekir. Bu görünüşte basit mesele, her insan tarafından hemen elde edilmez. Düşünme, gözlem sürecinden eylemlere, ilginç şeylere, düşüncelere, iç diyaloğa ve Tanrı bilir başka nelere geçerek kişinin dikkatini dağıtır. Bundan dolayı üzülmemeliyiz, kendimizi gözleme dönmeliyiz. Tam olarak gözlemlemek bile değil, yüzde tam olarak neyin değiştiğinin farkında olmak önemlidir. Zaman geçtikçe değişiklikleri takip etme alışkanlığı gelişecektir. Ve vücudunuz bir rehineden, olaylara yanıt vermek için programları otomatik olarak çalıştırarak, nasıl tepki vereceğini seçecektir. Tamamen yanıt vermeyi bırakabilir veya başka yanıtlar geliştirebilirsiniz. Her durumda, bir iç gözlemcinin geliştirilmesiyle başlamak gerekir.

Yarım kalan işleri bırakmak.

İnsan hayatı gündelik sorunları çözmekle geçer. Karamsarlar bazı görevleri problem olarak adlandırır. Çözülemeyen problemler psişede gerginliğe neden olur ve bunlar da vücutta gerginliğe neden olur. Çözülmemiş sorunlar, bilinç yüzeyinden gizlenerek bilinçsiz alanlara dalar. Ancak yıkıcı eylemlerini oradan durdurmazlar, görünümde, davranışta ve bazen vücudun halsizliğinde bir değişikliğe neden olurlar. Sorunlar çözülebilir. Muhtemelen her biriniz, hayatta sadece önemli bir meselenin kayıtsız hale geldiği bir durumla karşılaştınız ve bazen bu kadar önemsiz bir gerçek yüzünden birçok sinirin zarar görmesi saçma hale geldi. Sorunun böyle bir şekilde serbest bırakılması herhangi bir zamanda yapılabilir, kişinin sadece bunu dilemesi gerekir ve aniden her şey sakinleşir, düşünce kasırgası düzene girer ve duygular ruhu yırtıp harekete geçmeyi bırakır. İnsanlar "her şeyden vazgeç" diyor. Yaşamayı ve hayattan zevk almayı mümkün kılacak olan budur. Geçmişe bakın ve kendinize sorun: "Beni şimdi endişelendiren, daha önce endişelendiren birçok şey var mı?" Ve daha önceki endişelerinizin kesinlikle anlamsız olduğunu göreceksiniz. Böyle bir rahatlama, bilinçaltınızda yeni gerilimler yaratmamanızı sağlayacaktır.

“hayır” diyerek gereksiz bir konuyu kaldırdıkları yanılsamasına kapılırlar , bu “evet” olumsuz bir işaretle, konu büyür ve yanıt olarak şişmanlar.

şeyi görmek istemeyen kimse,
Bu konuyu atlar ama ona dönmeye çalışmaz, Hatırlamaz, düşman olmaz.

Genellikle nefret ettiğimiz gibi yaşarız
ve reddedilme temaya güç verir. Her şeyin yorgun olduğunu düşündüm, aldım ve sorunumdan kurtuldum.

Olumlu yanıt.

Her yaştaki herhangi bir yüz, bir kişi gülümserse, sevinirse ve üzgün veya depresifse görünüşü hoş değilse çekici görünür. Şehirli bir insanın her şeyi olumsuz bir bakış açısıyla değerlendirmesi yaygındır. Nadiren olumlu bir tutumu vardır. Psikologlar bunu fark ettiler ve olumsuz eğilimli insanların kaderinin kural olarak pek iyi olmadığını fark ettiler. Ya hastalanırlar ya da sorunları vardır ya da dünya ile ilişkileri arzulanan çok şey bırakır. Metodolojinin yazarını bilmiyorum ama pozitif düşünmenin bir kişinin problemlerinin çoğunu çözeceğini söyleyen akıllı bir insan vardı. Olumlu düşünme ilkesini geliştirdi ve şimdi dünyadaki birçok insan bu ilkeyi hayata uygulamaya çalışıyor. Özellikle hacim olarak kendileri ayrı bir raf düzenleyebilecekleri için eğitim materyallerine bu kitapta yer vermeyeceğim. Ancak yöntemin özünü yansıtmayı gerekli görüyorum. Ve bir benzetmeyle başlayacağım. Benzetme Sufi (Özbekistan, Tacikistan, Pakistan vb.) gelişme yönünden geldi, kelimesi kelimesine hatırlamıyorum, yorumumu vereceğim.

Bir zamanlar bir rahip varmış. Bu çok bilge bir adamdı. Zamanla maddi değerler elde etmekten yorulmuş, bir kısmını satmış, diğerini dağıtmış ve seyahate çıkmış. O zamandan beri otostop yapacak araba yoktu, araç olmaması nedeniyle yaya olarak seyahat etmek zorunda kaldı. Ve yolda bir köyle karşılaştı. Gezginin kır sakalını, yüzündeki yorgunluğu ve saygın yaşını gören köylüler, keşiş için barınak ve yiyecek teklif ettiler. Daveti kabul etti ve bir süre sonra yöre halkı arasında çay içerek konuşmasını yaptı. Köylüler, rahibin yolda gördüklerini dinledikten sonra rahibin yerel kadına yardım edip etmeyeceğini sormuş ve kadının sürekli üzgün olduğunu söylemişler. Her gün ağlıyor ve duramıyor. Keşiş kadına yardım etmeyi kabul etti ve sabahleyin kaldığı eve getirildi. Üzücü hikayesini anlattı.

Gerçek şu ki, evlenen iki kızı vardı. Bir koca şemsiye yaptı, diğeri pazarda meşrubat sattı. Hava yağmurluyken kimse içki içmek istemezdi. Ve gün ağardığında kimse şemsiye almak istemedi. Bu yüzden üzgündü çünkü şu ya da bu ailede mali sorunlar çıktı, çünkü her birinin torunları vardı.

Rahip düşündü. Bir süre sonra gözlerini sarkık kadına kaldırdı ve ona sevinmesini tavsiye etti. Yağmur yağdığında şemsiyelerin satılmasına sevinin ve hava güneşli olduğunda içeceklerin rağbet görmesine sevinin. Ve o zamandan beri, bu kadının dudaklarından gülümseme hiç çıkmadı.

Olumsuz sürecin diğer yüzünü göremediğimiz için üzülüyoruz. Eşim gitti, yeni, daha iyi toplantılar için yeni fırsatların açıldığını görmüyoruz. Daha iyi olacaklar çünkü zaten deneyime sahibiz ve yeni bir ortak seçerken daha dikkatli olacağız. Yağmur yorgun ve iç karartıcı ama iyi bir hasat olacak ve karabuğday fiyatları birkaç yıl önce olduğu gibi ikiye katlanmayacak. Bunaltıcı bir sorun ortaya çıktı, ancak sorunları çözerek büyüyor ve deneyim kazanıyoruz. Şu sözü hatırlayın: "Dövülen biri için iki yenilmez verirler."

Kötünün içindeki iyiyi fark etmediğimizi fazlasıyla gösteren hikayemi de anlatmak istiyorum. Hayatımın bir kısmı soğutmaya adadı. Elimden birkaç bin buzdolabı geçti (daha doğrusu yaklaşık 7.000). Çoğu hızlı ve sorunsuz bir şekilde onarıldı. Ancak bazıları (yaklaşık on parça) tamir edilmek istemedi. Büyülenmiş gibiydiler. Genellikle birkaç arıza aynı anda mevcuttu. Bu tür onarımların sadece zarar etmekle kalmayıp, başkalarından da zaman aldığı açıktır. Böyle bir buzdolabıyla tanıştığımda gergindim, kızgındım ve burada anlatılmaması gereken olumsuz duyguları ifade ettim. Beş yıldır tadilat var. Şehrimizde zaten saygı duyulan bir usta olarak görülüyordum. Ve bir gün işime dönüp baktım ve beni zanaatımın ustası yapan şeyin o on "zor" buzdolabı olduğunu fark ettiğimde şaşırdım. Onlar benim hocalarımdı, üretimde sorun yoktu.

Geçmişteki sorunlarınıza bakın. Sana ne fayda sağladıklarını kendine sor. Ve sanırım birçoğunuz, bu beceriler ortaya çıktıktan veya yeni bir anlayış geldikten sonra, çevreye karşı tutumun daha iyiye doğru değiştiği cevabını vereceksiniz. Bilge'nin dediği gibi: " Kötü biriyle tanıştığında bile, onu atlama, aynı olmamayı öğren ."

Yolda kocaman, ağır bir KAMAZ
duruyor ve nefes alıyor, geçişi zorlaştırıyor Ama araziyi kulübenize getirdiyse, Geçici çözümler bulmak kolaydır.

Yüz ifadesi kontrolünden düşünce kontrolüne.

Yukarıda bahsedildiği gibi tüm yüz ifadelerine belirli düşünce süreçleri eşlik eder. Ve arka taraftan giderseniz, düşünce akışı boyunca yüzünüze neler olduğunu ayna olmadan kurmak kolaydır. Olumsuz düşünce akışı, yüz şeklinin bozulmasına ve bozulmasına neden olur. Olumlu bir akış gülümsemeye, açık gözlere ve diğer hoş etkilere yol açar. Bundan para kazanabilen uzmanlar dışında çevredeki insanların yıkıcı biçimlere çekilmeyeceği açıktır. Bu nedenle çekici olmak için olumsuz düşünce akışını takip edip durdurmak ve olumlu olanı sürdürmek mantıklıdır. Bu bazı insanlar için çok zordur ve hatta bazen şiddete başvurmak ve kendilerini olumlu düşünmeye zorlamak zorunda kalırlar. Norm haline gelene kadar.

Düşünce sürecindeki değişikliklerin özü çok basittir. Belli bir gözlem derecesi ile kişi, düşüncelerin akışının yönünün farkına varabilir. Buna otomatik düşünmeden çıkmak denir. Ne ve nasıl düşündüğünüz ile ilgili soruları cevaplayabilirsiniz. Tutarlı gözleme dayalı olarak, düşünme şeklimiz netleşecektir. Düşünce süreçlerinin tüm olası varyantlarını analiz etmeyi taahhüt etmiyorum, örneğin sadece bir çeşitliliğe odaklanacağım. Düşünce olumsuzsa, yüzdeki ifade, maskeler, gözler bu ruh haline karşılık gelir. Gözler dışarı çıkar, dudakların köşeleri aşağı iner, dudakların üst kısmı aşağılayıcı bir yüz buruşturma ile işaretlenir, kaşlar aşağı iner vb. Örneğin zamanın %90'ının olumsuz düşüncelerle geçtiğini takip ettikten sonra, beyninizi olaylardaki olumlu anları aramaya yönlendirmeniz gerekir. Örneğin, yağmur yağıyor ve hoşunuza gitmiyorsa, evinizin sıcak olduğunu ve dışarıda soğuk havalarda özellikle keyifli olan güzel bir akşam yemeğinin sizi beklediğini düşünebilirsiniz. İş yerinde bir sorun varsa, o zaman ona iyi bir görev olarak yaklaşın, bu olumlu bir şekilde çözülürse hayatta kalma yeteneğinizi ve patronunuzun gözündeki puanınızı artıracaktır. Oğul cinsel bir enfeksiyona yakalanmışsa onu azarlamaya gerek yoktur, cinsel hijyen alanında eğitim fırsatını değerlendirmek ve düşüncelerini kaliteli ilişkilere yönlendirmek daha iyidir. Uygulama ile bu tutum bir alışkanlık haline gelecektir. Tartışmayı, içerlemeyi, böbürlenmeyi, iş arkadaşlarınıza ve hoş olmayan insanlara çelme takmayı bırakın. Olumlu otomatik düşünmeyi edindikten sonra, tüm sıkıntılar ortadan kalkacak, yalnızca pozitif ortaya çıkacaktır.

Zihinsel süreçlerin düzeltilmesi farklı şekilde yapılabilir. Yönteme eylemsizlik ve gözlem denir. Yıkıcı bir düşünce ortaya çıktığında, gelişimine dahil olmadan onun orada olduğunu not edersiniz. Ve nasıl davrandığına dikkat et. Kendisine yöneltilen dikkat enerjisinden düşünce kaybolur (kök kelime kafa karışıklığıdır), solmaya başlar ve sonunda yok olur.

Düşüncelerinizle bu tür manipülasyonlar sağlığınızı ve yüzünüzü etkileyecektir. Ve tabii ki insanlarla ilişkiler, toplumdaki konum ve daha önce olumsuz gerilimlerle gizlenen hayattaki neşeli anların artması üzerine.

Bu, görünüşünüzü ve yaşamınızı değiştirmek için büyük ve belki de en önemli adımdır, ancak zihinsel süreçlerde asıl mesele bu değildir. Daha önemli şeyler daha sonra tartışılacaktır.

Geçmişte zihninizi nelerin meşgul ettiğini bilmek istiyorsanız, şimdiki bedeninize bakın. Ve gelecekte vücudunuzun nasıl görüneceğini bilmek istiyorsanız, şu anda ne düşündüğünüze dikkat edin.

Ayurveda atasözü. 

Vahiy.

Bazen bilgi bana alışılmadık bir şekilde gelir. İnsanlarda bunlara vahiy, içgörü, sonbahar denir. Ve çoğu zaman bu bilgi, bir kişinin dünyaya karşı tutumunu o kadar değiştirir ki, o farklı hale gelir.

Bu vahiylerden biri yaklaşık on beş yıl önce oldu ama anlamını asla unutmayacağım. Vahyin geldiği hal, ne hakikate ne de rüyaya benzer. İnsan vücudunun dünya ile çok sayıda bağlantı kurduğu görülmektedir. Villusları olaylara, kişilere, mekanlara uzanan bir halıya benziyor. Ve bu halının kendine has bir “tadı” var. Villi titreşir ve bir kişinin hangi eylemleri gerçekleştirdiği veya hangi koşullara sahip olduğuna bağlı olarak, villus çevresinde bir tür özel "koku" oluşturulur. Ve zihinsel düzeydeki insan vücudunun, bireysel villusların birçok titreşiminden oluşan bir "kokusu" vardır. Bir kişi çok fazla kötülük yapmışsa, "kokusu" insanları iter. Bu tezahürün farkında olmadıkları açıktır, ancak bilinçaltı kesin ve doğru tepki verir, onu kandıramazsınız. Ve yüz germe operasyonları yapabilir, kilogram kozmetik renklendirme uygulayabilirsiniz, bir kişinin "kokusu" her zaman yanındadır. Ve bir kişinin çekiciliği tam olarak bu "kokuya" bağlıdır. Bu nedenle, çekici olmayan görünümlerine rağmen bazı insanlar çekilir ve güzel olanlardan kaçınılabilir. Ve bu durum herhangi bir miktarda parayla eşitlenemez, çekicilik yanılsaması yaratacaklar ama derinlerde herkes bunun böyle olmadığını, bir kişinin sadece "arkadaşlık" ve "aşk" satın aldığını biliyor.

Alışkanlıklarınızı nasıl değiştirirsiniz?

Basit görünen zihinsel yüz gençleştirme fikri, insanların alışkanlıklarını değiştirememelerine dayanmaktadır. Çabuk sinirleniriz, sınırsızız, alınganız, başkasının fikrini kabul edemeyiz. Alışkanlığımızın hayatımızı kötüleştirdiğini çoğu zaman fark edemeyiz bile. Diğer insanların farklı düşündüğü ve onlara nasıl davrandığımız hakkında bir ansiklopedi yazabilirsiniz. Ve bu iyi olurdu, ama yardım etmeyecek ve psişenin yarattığı tüm gerilim, ekrandaki gibi yüzümüze yansıyor. Bu nedenle, daha iyi görünmeye ciddi olarak karar verenler basit bir gerçeği anlayabilirler. Konfüçyüs'ün söylediği her şey, öyle ya da böyle, iç uyuma, ruhta dengeye yol açar. Bu nedenle, örneğin, insanların durumunu veya davranışlarını reddetmeyi seçeriz ve bu alışkanlığımızı (davranış programı) değiştirmeye başlarız. Bu süreç basittir, ancak ustalaşmak beceri gerektirir. Öncelikle hangi durumda olduğunuzun farkında olmanız, aynı türden durumlara otomatik olarak tepki vermeyi bırakmanız gerekir. Bu kendini gözlemleme alışkanlığı bazılarına kolayca gelir ama herkese gelmez. Bazı insanlar farkında olmadan alıştıkları otomatik yanıt moduna geçebilirler. Ve ancak durum kavgalar, öfke veya diğer reddedilme biçimleriyle geçtikten sonra, insanlar kaçırılan farklı tepki verme fırsatını pişmanlıkla hatırlayabilirler. Özellikle güçlü iç stres yaşlı insanların yüzlerine yansır ve insanlar bazen bu tür insanlar hakkında "yüz yok" derler. Kişi, kendi içinde gözlem geliştirerek, başına gelenlerin hesabını vermeyi öğrenir. Durumun gelişimini önceden tahmin edebilir. Sonuçta, iletişimdeki duygusal patlamalar hemen gerçekleşmez. Olgunlaşmaları izlenebilir. Bir sonraki adım, bir kişinin sonunda neye sahip olmak istediğini sırayla kendisine söylemesidir. Örneğin, kendinizin dengede olmasını dileyebilirsiniz, “sarılmayı” değil. Ve o zaman bunu yapmak imkansızsa, o zaman kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Evdeki patron kim, ben mi yoksa" hamamböcekleri " mi?" Ve bundan sonra, "ev sakinlerinin" eğitimini yapın. Aletlerimin bir cephaneliğini vermek istemiyorum çünkü her ruh bireyseldir ve her insan alışkanlıklarla çalışırken kendi "araçlarını" geliştirebilir.

Mantıksız yol.

Bu hikaye, görünüşünüzü basit bir arzu ile nasıl değiştirebileceğinizi gösteriyor. O günlerde, omurgada bir problemin mevsimsel olarak alevlenmesi vardı. Şiddetli ağrı beni yere yatırdı. Hastalık yıllarca peşimi bırakmadı. Hastalıktan kurtulmak için onlarca yöntem ve yol denendi ama özel bir anlamı yoktu. Doktorlar sadece ağrıyı hafifletmeye yardımcı oldu ve o zaman bile 7-10 gün sonra. Dedenin anlattığı bir çare vardı ama iki günde işe yaradı. Ve beklemek istemedim. Vücudun kendi başına başa çıkması gerektiğine karar vererek yatağa gittim. Geceleri, omurgamdan bir saniye önce uyandım, kendi kendine bir şekilde gerildi, büküldü ve omurları yerine koydu. Sabah hastalık yoktu.

Aynı çare vücuttaki her şeye uygulanabilir. Başı iyileştirir, kırışıklıkları, gerginliği giderir, yüzü güzelleştirir. Sadece vücudunuzun her şeyi kendisinin yapacağına güvenin ve ona sorun. Tek sınırlama, ona yardım edememenizdir. Her şeye kendi başına karar verilmelidir. Ve iyi bir tavsiye, hemen işe yaramazsa, vücudu aceleye getirme. Bekleme modunda belirlenen saatte bunu hatırlayarak durumu bırakmak daha iyidir.

Ayna teknolojileri.

Yüz özelliklerini değiştirmek için en güçlü eylem eylemsizliktir. Gözlerdeki hüznü, sarkık dudakları veya iş gününün gerginliğini gidermek için prensip olarak hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Her şey kendiliğinden geçer ama bir şartla. Aynanın karşısına oturup yüzünüze bakmanız, orada ne gördüğünüzün farkında olmanız gerekiyor. Üzgün gözleri fark ettiniz ve yüz ifadeleriyle üzüntüyü gidermeye çalışmadan onlara dikkatlice baktınız. İfadeyi kovalamayın, silmeye çalışmayın ya da reddettiğinizi ifade etmeyin, sadece harekete geçmeyin. Yeterince sabrınız varsa, bir süre sonra üzüntü gider, bir kişinin onu tanımlaması ve gözlemlemesi hoşuna gitmez. Böylece, birçok olumsuz tezahürü vurgulayarak ve etkisiz hale getirerek yüzünüzü ayarlayabilirsiniz. Yansıma ile eş zamanlı olarak içsel duyumları gözlemlemeye çalışın. Sonuçta tüm duygu, tepki ve düşünceler yüze yansır ve içsel bir bakışla “görülebilir”. Ne de olsa aynada veya vitrinde kendinize bakmak her zaman mümkün değildir. Ama içsel bakış, kendisinin farkında olduğu sürece her zaman erkektedir¸.

Yangın tatbikatı.

Hastalıkları, yüzdeki sorunları ortadan kaldırmak için küçük ama etkili bir uygulama. Genel anlamı şudur. Isıtma sabrı zaten sınırda ve biraz daha fazla olduğunda ve ısıtma elemanı sıfırlanacaksa, yüzü maksimum sıcaklığa ısıtmak gerekir. Ve ısıtmadan önce yüzeye biraz bal koyun. Bu hikaye bana bir savaş gazisi tarafından anlatıldı. Savaş sırasında siyatik tarafından bir siperde tutulduğunu söyledi. Ve bir kadın onu birkaç gün içinde ayağa kaldırdı. Göğsüne koyar, sırtına bal sürer, bal sızdırmasın diye üstüne bir kağıt koyar, selofan (polietilen kullanılabilir) daha da yükseğe çıkar, hastalıklı bölge üzerinde buhar banyosu oluşturur. Sonra bir ısıtıcı ve bir kömür demiri. Hastalıklı organ ısındığında kaslar gevşer ve hastalık geriler. Bal ise insan enerjilerinin doğa ile uyumunu sağlar. Eklem problemlerinde, vücut çarpıntılarında ve kas spazmlarının giderilmesinde kusursuz çalışır. Kağıdı aydınger kağıdıyla (Detsky Mir'de satılır), ütüyü bir ısıtma yastığıyla değiştirdiğim açık, vücuda koymak uygun. Gözler pamuk ile ısıdan izole edilmeli, sadece yüz ısıtılmalıdır. Isıtıcı, ısıtılmış kumlu geleneksel bir pamuklu çorapla değiştirilebilir, daha uygundur. Herhangi bir yüz maskesi aşağı inecek ve onunla birlikte kötü bir ruh hali. Isınma süresi dikkatlice kontrol edilmelidir. Küçük prosedürlerle başlayın, vücudun ısı yüklerini iyi algıladığından emin olduğunuz süreyi artırın.

Bu teknoloji birçok hastalık ve rahatsızlığın ortadan kaldırılması için uygundur. Uygula ama dikkatli ol. Herkes ve her zaman bu tür eylemleri göstermez. Vücudun balla uyumluluğunu yavaşça kontrol edin (alerji yok), kalp bölgesini ve diğer organları doktora danışmadan ısıtmayın.

İlk bölümü bitirirken, çekiciliğin onlarca yoldan etkilenebileceğini özetlemek ve tekrarlamak istiyorum. Bazıları yukarıdaki kitapta metinde ele alınmıştır. Bazıları daha sonra özetlenecektir. Ve bir sonraki bölüm, bir kişinin iç, zihinsel dünyasıyla çalışarak kendini nasıl değiştireceğidir.

Bölüm 2. Çekicilik psikolojisi.

Bir insandaki her şey güzel olmalıdır. Okulda bize böyle öğretildi. Ama güzel insan tiksinti verici davranışlarda bulunursa, insanları kendinden uzaklaştırır. Ve çirkin biri güzel şeyler yaparsa, insanlar ona çekilir. Bir kişinin iç dünyası, eylemlerini belirler. Aynı zamanda çekiciliği de etkiler. İç süreçlerin bazı kavramlarını ve ayrıntılarını ele alacağım.

Güzellik.

İnsanlara neden güzelliğe ihtiyaç duyduklarını sorun ve bir soruyu cevaplarken bir şok ve aksama yaşayabilirler. Ortalama paydayı çıkarırsanız, sonunda güzelliğin başka bir şey için gerekli olduğu açıktır. Ve diğer taraftan bakarsanız, pek çok güzel ama huzursuz insan var. Akranlarını şu ya da bu nedenle kıskanırlar. Ne sebeble? Önemli değil. Anlaşılması gereken en önemli şey, güzelliğin kendi içinde çok da önemli olmadığıdır. Kişinin istediğini yapması, istediğini elde etmesi ve mutlu olması önemlidir. Görünüşünle ilgilenmeden önce, sonunda ne elde etmek istediğini düşünmeni öneririm. Ve profesyonel bir ilgi nedeniyle güzel bir görünüme sahip olmak isteyen insanlar bile sonunda onlar için başka bir şeyin önemli olduğunu anlayabilirler. Kendi içinde bir amaç olarak güzellik nadir görülen bir olgudur. İnsanların iyi bir eşleşme, işte başarı, bir grupta liderlik veya göz alıcı görünümün getireceği bazı faydalar bulması önemlidir. Belki de sadece güzellik için çalışıp diğer tarafa gitmemelisin? Ancak bu yolun amacı artık güzellik değil, gerçekten ihtiyacınız olan şey olacaktır.

çekicilik

Güzellik ve çekicilik aynı şey değildir. Çekicilik, çekmek fiilinden türetilmiş bir kelimedir. Yani, diğer insanların ilgisini ve ilgisini çeken ve onlar için çekici olacak bir kişi. Başka bir deyişle, bir kişi diğerine çekilir. Bu genellikle insanları bir amaç için birbirine bağlayan programların çalışmasından kaynaklanır. Ama her durumda, insanlar arasında bir enerji alışverişi olur ve her biri diğerinden bir şeyler alır. Bunlar durumlar, yararlı bilgiler, artan benlik saygısı, talep vb. Prensipte birisinin dışarıdan alınan bu yeniden şarja ihtiyacı olmayabilir ve o zaman diğer insanlara olan ilgisi minimum düzeyde olacaktır. Ama birinin sahip olmadığı şeyin akışına ihtiyacı var. Çoğu zaman bir kişi, yakınında iyi hissettiği, ruh halinin yükseldiği, coşkunun yükseldiği bir başkasına ulaşır. Bu, ulaştığı kişiden kaynaklanmaktadır. Bir kişiyi böyle bir beslenmeden mahrum bırakın ve hemen olumsuz hale gelir ve durumu düzeltmeye çalışır. Bir örnek için uzağa bakmanıza gerek yok. Aşk ve kıskançlık, onları kim bilmiyor?

Dikkatli olun, eğer gerçekten kendinize bakar ve çekicilik kazanırsanız, o zaman büyük olasılıkla çekileceğiniz pek çok insana ihtiyacınız olmayacak, siz kendiniz insanların çekileceği bir tür mıknatıs olacaksınız. Ancak böyle bir değişiklikten sonra ihtiyaç duyacağınız niteliklere sahip birine çekileceğiniz de doğrudur. Ve büyük ihtimalle böyle bir insan sıradan olmayacak, kalabalığın arasından sıyrılacak. Ve böyle bir insanla tanışmak kolay olmayacak.

Bir kişinin çekiciliği genellikle güzellikte veya dış verilerde değildir. Varlığın psişik düzleminde olan şeyde olabilir. Bu, ihtiyacınız olan biri için özel bir çekim unsurudur. Aynı şey size ulaşanlar için de geçerli. Çekici değilseniz, kendinizi, alışkanlıklarınızı incelemeye çalışın ve değiştirin, o zaman insanların size karşı tutumu da değişecektir.

Kendine ve insanlara karşı tutum, çekiciliği büyük ölçüde etkiler. Bir kişi kendine olumsuz, iddialı, düşük bir değerlendirme ile davranırsa, bu, diğer insanlar tarafından bilinçaltı bir düzeyde okunur ve belirli bir nahoş tavırla ifade edilir. Bir kişiye karşı tutum, eğer olumluysa, onu cezbeder, çünkü hayatımızda nadiren olumlu bir tutum, en iyi ihtimalle olumlu bir kullanım bulunabilir. Bir kişiye olumsuz davranırsanız, o zaman onun içsel tepkisi tavra karşılık gelir. Ve tavrı bir bütün olarak özetlerseniz, o zaman insanlara karşı iyi bir tavır prensipte çekiciliğin gelişmesine yardımcı olur. Olumsuz bir tutum tam tersini yapar.

İnsan yapımı güzellik.

Bir keresinde yarasaların bir adada uçmayı nasıl unuttuklarıyla ilgili bir film izlemiştim. Yerde çok fazla yiyecek vardı, bazı solucanlar vardı ve avcı yoktu. Karışmaları gerekmedi ve zamanla nesillerin değişmesiyle uçma yeteneği kayboldu. Görünüşe göre kanatlar, bireylerde olduğu kadar tavuklarda da yakında ölmeyecek, ancak tek bir fare bile gökyüzüne yükselmeye çalışmıyor. İnsan bir araba yarattı ve hemen hareket etme yeteneği azalmaya başladı. Eğitim almadan ne kadar ileri gidebilirsiniz? Beş mi on kilometre mi? Ve hayvanlar durmadan tüm gün boyunca hareket edebilirler. Bilgisayar, yaratıcılığı büyük ölçüde azaltır, her şey Web'deyken neden yaratalım? İlaç bağışıklığın bozulmasına yol açar. Vücut neden savaşsın, sorunları doktorlar çözer. Benzer şekilde, tüm yapay güzellik teknolojileri, bir kişinin çekici olma yeteneğini azaltır. Makyaj, çekici kıyafetler, kuaförler, estetik ameliyatlar varken neden vücut güzel görünür?

Bence güzellik doğal olarak yaratılmalıdır. Ne yaş, ne emeğin özellikleri ne de deneyimler doğal güzelliği gizleyemez.

zihinsel çekicilik

Daha önce bahsedilmişti ve şimdi bir kişinin yüzünün içsel içeriğiyle, ruhuyla bağlantılı olduğu fikri yeniden gündeme geliyor. Ve psişenin en önemli ifadelerinden biri de düşüncelerimizdir. Bir şey çalmak, kirli bir oyun oynamak veya başka bir eylemde bulunmak isteyen bir kişi kalabalığın arasından sıyrılır. Bazılarının gözleri kaygandır ve yüzleri hareketlidir. Diğerleri gözlerini gizler ve güneş ışığında bile görünmemek için bunu yapmayı başarır. Yine de diğerleri yüzlerindeki küçümsemeyi fark etmiyor.

Her yüz ifadesine yüz ifadeleri eşlik eder. Olağan düşünce akışı da yüzünde ifade edilir. Düşüncelerini dinle. Ne hakkında konuşuyorlar. Genellikle kafalarda anlaşmazlıklar, başlanan davaların sonuçlanması ya da istediğiniz gibi akmayan bir durum değişikliği söz konusudur. Düşünceler, geçmişte ya da gelecekte ne olursa olsun, olumsuz durumları alışkanlık haline getirir. Ve hepsi yüzüne çıkıyor. Metroya veya toplu taşımaya binin. İnsanların yüzünde ne var? Genellikle donukluk, sarkık dudaklar, gerginlik, kasvet. Bu tür yüzler tanım gereği çekici olamaz. Genellikle bir kişi olumsuz eğilimli bir kişiye ilgi duymak istemez, kendi başına yeterince sorun vardır. Ve sadece bazen kalabalığın içinde sevgilisiyle çıktıktan sonra eve giden bir kızın mutlu yüzü parlayabilir.

Durum, kitapta zaten analiz edilmiş olan doğada bir kalabalık etkisi olduğu gerçeğiyle daha da kötüleşiyor. Bu durumda etki, olumlu düşünen bir kişinin bile kalabalığa girmesi, ardından zihinsel geçmişi nedeniyle kalabalığın ortalama durumuna benzer bir duruma dalması ile kendini gösterir. Bunu kontrol etmek kolaydır. Metrodan parka inmeye değer, örneğin St.Petersburg'da yanında bir parkın bulunduğu "Polytechnicheskaya" metro durağı var. Parkta sadece birkaç dakika oturduktan sonra düşünce süreçlerinin ve durumlarının nasıl değiştiğini görebilirsiniz. Huzur var, ağaçlardan hoş bir his geliyor. Metroya geri dönün ve kafadaki olağan kaygı tekrar gelir. Kendini gözlemlemeyen ve durumlarını ve dışsal tezahürlerini birbirine bağlamayan bir kişi için bu otomatizm, otomatik kaderin rehinesi olan bir biorobot olmasına yol açar. Ve bu yüzden çekiciliği yönetilemez bir unsurdur.

Herkesin servetini istediği gibi koruyamayacağı açıktır. Bunun öğrenilmesi gerekir, ancak düşünce sürecini kontrol altında tutmak, bunun kendi çıkarları için yapılabileceğini ve yapılması gerektiğini bilen herkes için mümkündür. Böylece düşünce akışlarının düzenlenmesi sayesinde dış çekiciliğin kontrol edilebileceği noktaya geldik.

İlk veri. Bir adam ne yapamayacağını düşünür. Düşünceleri, psişenin çeşitli katmanlarına bir çözüm arayışı içinde zihni yönlendirir. Vücut ve merkezi sinir sistemi sorunu çözmek için aşırı zorlanır. Kişi hayata katılmaktan vazgeçer. Artık komşularla, arkadaşlarla veya sevdikleriyle ilgilenmiyor. Bütün bunlar yüzünde görülebilir. Bu bilinç tarafından değil, ona bakan insanların bilinçaltı tarafından görülür. Tepkiler, yanıtlayanın algı yüzeyinde verilir: beğenin ya da beğenmeyin, çekin ya da itin. Bir kişi hayatta olmadığında ve hiçbir şeyle ilgilenmediğinde, o zaman kimse ona ulaşmayacaktır çünkü etkileşime girecek bir enerji yoktur. Ancak bir kişinin çekici olmaya karar verdiğini varsayalım. Yukarıda açıklanan kalıpları bilerek, düşüncesini değiştirmeye karar verir. Bunu yapmak kolaydır ve ihtiyacınız olan tek şey zaman ve arzudur. Önce ne düşündüğünüzün hesabını vermelisiniz. Düşünceleri izle. O halde düşünme algoritmasını değiştirmeniz gerekir. Hayatta var olmak istiyorsanız, o zaman ondan uzaklaşan düşünceleri durdurmanız gerekir, bu örnekte bu sorunlu bir sorunu çözmeye çalışıyor. Bir şekilde çözemezseniz, o zaman farklı bir eylem algoritması bulun, örneğin bilge bir danışman veya İnternetteki bilgileri okuyun veya bir süre erteleyin, kararın kendi kendine gelmesine izin verin. Algı noktalarını değiştir mesela küsmüşsen kendini yapan kişinin yerine koymaya çalış belki haklı olduğunu görürsün ve davranışını değiştirmen gerekir dolayısıyla sosyal yeterliliğin de olur. arttırmak. Ve böylece dünyada daha yeterli ve mevcut olma alışkanlığı otomatik hale gelene kadar her şeyde farklı bir davranış aramak.

Hepsi bu kadar değil. Evrim, insanları bugüne kadar öyle bir şekilde getirdi ki, düşünceleri sadece kendileri hakkında akıyor, geri kalan her şey onlar tarafından hesaba katılıyor, ancak genellikle eksi işaretiyle . Yani, insanların görüşleri yalnızca alışkanlıkları temelinde önemlidir. Bu nedenle çoğumuz muhalefet halindeyiz. Zaten yeterince battaniye olsa bile insanlar battaniyeyi kendi üzerine çekiyor. "Ya birisi çekerse? Ben çekerim ama daha çok” diye düşünür insan ve dünyada “battaniye” çekilmeye başlar.

Başını başkasının omuzlarına koyamazsın. Diğer insanların görüşlerine saygı gösterin, sizin deneyiminize sahip değiller ve asla sahip olmayacaklar çünkü her insan benzersizdir. Kişiye her zaman "askeri harekat" olmadan fikriniz hakkında bilgi verebilir ve onu kendi başına bir seçim yapmaya bırakarak ayrılabilirsiniz.

Düşünce süreci, bir bilgisayardaki bilgi akışına benzer. Düşünceler hünerli bir elin başlattığı bir nehirde akıp gider, bazen rüyalarda bile durdurulamaz. Ancak şefkatli bir tavırla bu akış filtrelenebilir, değiştirilebilir veya tamamen durdurulabilir. Genellikle düşünce akışını durdurmak zor kabul edilir. Ancak farklı düşünmeyi öğrenmek oldukça mümkündür. Her yerde arkadaş arayın, ortak bir ilgi alanı bulun, bir çatışma durumunda iyi işler yapın, sakin bir durumda kalın, vb. Düşünce süreçleriniz değiştikçe, ilişkilerde daha iyi hale gelirsiniz. Titreşimleriniz etrafta uygun bir atmosfer yaratır. Ancak insanlar genellikle yanında mutlu oldukları, rahat oldukları ve gerginlikler ve problemler tarafından itildikleri kişiye çekilir.

Düşüncelerinizi değiştirin ve etrafınızda birçok arkadaş belirecektir.

Kendinize karşı tutum.

Hepimiz birbirimize bağlıyız. Psikolojik olarak ayrı bir kişi yoktur, sadece ayrı bir varlık olarak algıyı düzenleyen bir program vardır. "Kolektif bilinçdışı" teriminin geldiği yer burasıdır, dolayısıyla davranışsal alışkanlıkların benzerliği, aynı tür duygular. Psikolojik olarak insanlık birdir, "Matrix" filminde gösterilen gibi devasa bir programdır. Tüm programlar birbiriyle etkileşim halindedir. Birinin sizi gücendirdiğini söyleyebileceğiniz hiçbir durum yoktur. Suçtan ikiniz de sorumlusunuz. İki varlığı birbirine bağlayan ve etkileşimlerinizle oynayan bir programın katılımcılarısınız. İçten içe çirkin olduğunuzdan eminseniz, insanların büyük çoğunluğu öyle düşünecektir. Etkileşimlerde kaderinizin üreticisi sizsiniz. Ve sadece sen gerçekten bir fark yaratabilirsin. Ve bu değişiklik öncelikle kendinize karşı tutumunuzu etkileyecektir. Aynada kendinize bakın, içsel bakışınızla hissedin, vücudunuza, yüzünüze, ruhunuza olan sevgiyi kendinizde bulun. Bu duyguyu geliştirin ve o zaman kimse sizi aksi yönde ikna edemez. Kendinize karşı tutumunuz, görünüşünüz ve güzelliğinizle ilgili bilinçaltı düzeydeki algınız diğer insanlara aktarılacaktır. Her şeyden önce, bilinçaltı bilgileri almaya açık olan size yakın kişiler tarafından hissedilecektir. Sonra başkaları, iletişim kurduğunuz ve er ya da geç bir sohbete başlayacak olan ve psişik enerjinin titreşim düzeyi, kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz hakkında fikrinizi alacak olan kişiler onlarla bağlantı kuracak. İnsanlar sizi ne kadar çekici bir insan olarak algılamaya başlarsa, diğer insanlar da bu görüşte onlarla o kadar çok bağlantı kuracaktır. Bana öyle geliyor ki pek çok çirkin insan değiştirilebilir ve etraflarında pek çok hayran veya hayran toplanır.

Saygın bir psikolog deney yapmaya karar verdi. İnsanları işe aldı ve onları birbirinden uzak olmayan iki eczane açmaya ikna etti. Aynı çeşit ilaçlar verildi, odanın dekorasyonu da aynı tarzda yapıldı. Satış kadınları bile dıştan benzer şekilde alındı. Ancak bir eczaneye "Sağlık", diğerine "Kangren" adı verildi. Birkaç ay sonra Kangren eczanesi müşteri eksikliği nedeniyle kapandı ve ikinci eczane gelişerek ürün yelpazesini genişletti.

Kendinizi nasıl memnun edersiniz.

Yüz, bir kişinin tüm düşüncelerini, güdülerini ve duygularını yansıtır. Ve yüzünde, bir kişinin kendisine karşı tutumunu "okuyabilirsin". Bilgi okuma bilinçsizce yapılır ve algılayan kişinin ruhunda, sanki bilgiyi okuduğu kişiye "atıfta bulunur" gibi gerçekleşir. Genellikle tavrı değil, diğer kişinin psişik alanlarında taşıdığı şeydir. Bir kişinin kendisine karşı tutumu, yaşam deneyiminin bir sonucu olarak yavaş yavaş oluşur veya genetik kodlar, karma şeklinde belirlenir. Oluşturulduğu için değiştirilebilir.

İyi bir iş, daha iyi bir eş, belirli menfaatler elde etmek için başkalarını memnun etmeye çalışırız. Ancak çoğu zaman kendimizi memnun etmeye çalışmıyoruz, kendimizi kırbaçlıyoruz. Bu aynı zamanda kişinin kendisiyle ilgili olarak da kendini gösterir. Kişi hastalanana kadar bedeni, ruhu, kendini iyi hissetmeye başlayana kadar, enerjiyi, kaybolana ve onunla yaşama veya hareket etme arzusu ortadan kalkana kadar hatırlamaz. İnsan, başkalarını memnun etme çabasında ileri gider, hatta sırf bunun için toplum tarafından aşılanan davranış ve tutumlarını bile değiştirmeye çalışır. Ancak çoğu zaman duruma böyle bir uyum iyi bir şey vermez. Hatta insan kendisine saygı duymaktan bile vazgeçiyor, çünkü oportünist pozisyonu alıyor ve kendisine ait olanla zorunluluktan aşılananı ayırt edemiyor.

Tersinden gidebilir ve kendinizi memnun etmeye çalışabilirsiniz. Ve daha yakından bakmaya değer. Her birimizin kendi tutumları ve inançları vardır. Ne derse desin, kendini memnun etme girişimleri, kişinin başka biri gibi olmaya veya belirli mülkler edinmeye çalışmasına yol açar. Şu veya bu seçkin veya popüler kişi gibi olmak, bir top model gibi görünmek veya çok para kazanmamızı sağlayacak bir zihniyete sahip olmak istiyoruz. Ve tüm bu eylemler, psişemizi ve eylemlerimizi, psişeye kendimizin bile sokmadığımız bir alışkanlıklar modeline uydurma girişimleridir. Ve bu girişimler er ya da geç insanları rahatsız eder ve kendi beyinlerinin yarattığı yapaylıktan bıkabilirler.

Psişenin yeniden yapılandırılması sırasında düşünceli bir kişi, tüm durumlara uyum sağlamanın zor olduğunu çok çabuk anlayacaktır, çünkü ciddi bir değişiklik aylar, hatta yıllar süren eğitim veya eylem gerektirir. Ve sonra aklına basit bir düşünce gelebilir, belki de durumun kaprislerine göre değişmeye değmez, ancak herkesi uzaklaştırmaya ve kendinizi beğenirseniz duruma rağmen elbette buna karar vermeye değmez. İyi insan her zaman iyidir. Ve tüm durumlar için tek bir eylem var. Ve sonra kafasına, inançlara kapılmamanın, "Kendimi sevmiyorum" ifadesini değiştirmenin mantıklı olduğu düşüncesi gelebilir, böylece bir kişi her zaman kendini sevsin. Bu, diğerleri ile tamamen aynı programdır, sadece diğerleri kadar görünür değildir. Herhangi bir durumda kendini beğenen çok az insan vardır. Bunun gerçekleşmesi için, insanlığın ortaya çıkardığı tüm programları sıralayıp değiştirmek ve yenileriyle değiştirmek için yapılması gereken çok iş yapılması gerekiyor gibi görünüyor. Bu bir günden, hatta bir aydan, bir yıldan fazla süren bir iştir. Pek çok program var ve bunların çoğu akıllı kitaplarda hiçbir şekilde belirtilmiyor, ancak kişinin gerçek bir çalışmasında ortaya çıkıyor. Ve zaten bu şekilde gitmeye çalışanlar, tüm yazılımı sallamanın değil, bu programların bize sağladığı bilgi akışını hemen değiştirmenin (yeniden başlatma) olduğu fikrini ortaya attılar. Yeni başlayanlar için bu fikri açıklamaya çalışacağım. Ruhumuz devasa bir bilgisayar gibidir, yalnızca programlar bir sabit sürücüye değil, koşullu olarak zihinsel alana (bilinçaltına) yerleştirilir. Bilim adamları ve araştırmacılar, bilinçaltının organizasyonu hakkında farklı görüşlere sahipler, ancak hepsi bir konuda hemfikir, o da öyle. Bilinçaltı, mevcut tüm programların birbirine bağlı olduğu bir grup olarak kabul edilir. Bazı araştırmacılar bilinçaltının alanını sektörlere veya katmanlara ayırır. Ancak pratikte, tanınmış araştırmacılardan hiçbiri bilinçaltı programlarına ek olarak düzenlenebilecek bir araç daha olduğu gerçeğinin dibine inmedi. Bu, farkındalığın enerjisidir. Değişebilir, ancak genellikle bir kişi için yaşam boyu sabittir, bu nedenle insanlar bu faktörün düzenlenebileceğini bilmezler. Neden bahsettiğim çok net değilse, o zaman yaşadığınız, sorun yaşadığınız, korkulardan titrediğiniz her şeyin birdenbire önemini yitirdiğini ve her şeyin değiştiğini hayal edin. Korkular gitti, takıntılar da gitti, sorunlar fazla önemi olmayan güncel görevlere dönüştü. Bahsettiğimiz şey bu, içinde yaşadığımız şeye karşı tam bir tutum değişikliği. Bunda insan kendini ve başkalarını memnun eder hale gelir. İnsanlar ona çekilir çünkü bilinçaltında onun tarafından tehdit edildiğini hissetmezler.

Şimdi görevimiz, belirli teknikleri kullanarak kendimize karşı tavrımızı nasıl değiştireceğimizi öğrenmek. Yukarıda manasını belirttiğim şekilde pratik işlemler vereceğim. Başkalarını nasıl memnun edeceğime dair eylemi atlıyorum çünkü prensipte dışarıya uyum sağlamak patolojiktir. Her duruma uyum sağlayamazsınız, aynı anda iki zıt duruma uyum sağlamanız gerektiğinde ve sonra ne yapmalı?

Şimdi uygulamaya geçme zamanı.

Aklını nasıl memnun edersin.

Kendinizi yeniden programlamak için birkaç işlem yapmanız gerekir. Ne de olsa, "beğenmeme" bir yanıt programıdır. Öyle ya da böyle yaşama alışkanlığı tarafından şartlandırılmıştır. Alışkanlığı değiştirin ve "beğenmeme" kendiliğinden kaybolacaktır. Örneğin, insanları hemen sakinleşmeleri ve küstahlaşmamaları için sert bir şekilde "yerlerine" koyamamaktan hoşlanmıyorum. Kendinizi memnun etmek için, insanlara ne düşündüğünüzü doğrudan söylemeniz ve onları göndermeniz gerekir. O kadar zor değil. Birkaç günlük eğitim ve ben farklı oluyorum. Ama insanlar güceniyor ve benim birçok düşmanım var. Ve şimdi ilişkilerde diplomatik olmamdan hoşlanmıyorum. Ve iletişimde kaba olduğum gerçeği. Bir diplomat olmalı ve sinir bozucu olanları nazikçe uzaklaştırmalı. Kitap okurum, diplomasi okurum, arkadaşlarıma ders veririm. Ve her şey harika olur. İnsanlar beni dinler, onları ikna edebilirim. Ama işte şanssızlık, bir orospu karşısına çıkacak ve onu nasıl ikna ederseniz edin, Rus halk tarzında gönderene kadar hiçbir şekilde sakinleşmeyecek. Ve her şey normale döner. Göndermeniz gereken durumlar, diplomasi göstermeniz gereken durumlar, çevrenin eylemini kabul etmeniz gereken durumlar vardır. Ve bu tür durumlara beceriksizce tepki verirsem, kendimden sürekli bir memnuniyetsizlik olur. Ve tek bir çıkış yolu var, farklı olmayı, mevcut duruma uygun olmayı öğrenmelisin. Ancak, sonuçta, bir kişi ne zaman ve en iyi nasıl davranılacağını her zaman hemen anlayamaz. Ve şimdi, yeterli bir eylem algoritmasını hemen belirleyemediğim için kendimden hoşlanmıyorum. Her ne olursam olayım, ne kadar değişirsem değişeyim, ruhumda genellikle hoşuma gitmeyen bir şeyler oluyor. Ve sonra "Beğenmedim" programını "Beğendim" ile değiştirmenin daha kolay olduğunu anlamaya başladım. Ardından, tüm sorunlar toplu olarak ortadan kalkacak ve çekiciliğini artırmak, birçok müdahale programını birer birer değiştirmek için harcanan zaman serbest bırakılacaktır.

Kendinize "sevmek" nasıl aşılanır? Burada kafa yardımcı olmuyor. Sadece kendini beğenmelisin. Bu yine bir irade eylemidir. Ne de olsa, bir kişi herhangi bir nedenle kendisinden hoşlanmayabilirse, o zaman neden fikrini değiştirmesin? Sadece “Beğenmedim” hissinin tezahür ettiği anda, onu gerçekten kabul etmiyoruz, meşruiyetinden şüphe duyuyoruz ve “Hoşuma gidiyor” halini bekliyoruz. Kendimi seviyorum çünkü nazik bir insanım, kendimi seviyorum çünkü diplomatik olarak neyi sevmediğimi açıklayabiliyorum. Ve eğer bir kişi sıkılırsa, o zaman arkamı dönüp telefon numarasını bırakırım veya bloke ederim ve bunu her zaman sevdiğim şekilde nazikçe yaparım. Her zaman her şeyi iyi yaparım çünkü prensipte kötü olamam ve "Sevmiyorum" programı bile beni iyi hissettiriyor, hoşuma gidiyor. Bundan sonra bu benim davranış programım ve ben başka bir şey isteyene kadar benimle olacak. Öyle ya da böyle, davranışınıza, görünüşünüze ve yaşam tarzınıza farklı tepkiler vermeye kendinizi ikna etmelisiniz.

Konuya küresel olarak yaklaşırsak, bu program uzak geçmişte biri veya bir şey tarafından doğdu. Büyük olasılıkla, bu bizi büyüten anne ve babalardan kopyaladığımız bir tepkidir. Ve sırayla, büyükanne ve büyükbabalardan ve bunlar vb. Ruhu besleyen egregorların enerji akışıyla tüm bu programlama bilinçaltına atılır ve irademiz dışında hayatımızı yönlendirir. Ve kişinin kendisiyle ilişkilerini geliştirmenin başka bir yolu var, bu programın kendisini değil, bilinçaltı alanda onu bize sağlayan şeyi değiştirmektir. Bu, nasıl davranacağımız konusunda bizi bilgilendiren genel akışı reddetmek için basitçe yapılabilir. Akıştan kopmak kesinlikle imkansızdır, çünkü aynı zamanda bizi de besler. O, ruhun onsuz yaşamasının çok zor olduğu bir enerji tedarikçisidir. Bu nedenle, insan tepkileri hakkındaki bilgilerle koşullandırılmamış bir akışa hemen bağlanmanız gerekir. Kafa da bunu yapamaz, bu nedenle bir arzu ifade edin ve bu olgunun gerçekleşmesini bekleyin. Tezahürünün ana belirtileri, her şeyin yolunda olması, çevreye tepkiler olması, ancak bunların önemli olmaması ve istediğiniz gibi tepki verebilmenizdir. Bu durumda insanları koşulsuz sevgiyle sevebilirsiniz. Düşmanınız olmayacak ve davranış tarzınızın aksine bir kişiye göre hareket etseniz bile saldırganlığınız olmayacak. Ve kendinize karşı tutumunuz da farklı olacaktır. Başkalarının size aşıladığı bir kişi veya bazı alışkanlıklar davranışınızı beğenmiyorsa, bu onların sorunudur. Ve kendi aralarında çözmeleri için onları bırakmak mantıklı ve kendilerini oldukları gibi kabul etmeye başlayanlar için eve gidin.

Bahsettiğim şeyi hissetmenize yardımcı olacak bir vücut pozisyonu: bir sandalyede oturuyor, arkaya yaslanmıyor, bacaklar ayak bileklerinde çapraz, sol sağın üstünde, sağ el sağ dizinde, sol el öndeki pazı alt kısmından tutar. Başparmak yukarıyı gösteriyor. Pazıların iç yanal çizgisi boyunca gider. Avuç içi pazı çevresini sıkıca sarar. Daha kesin bir yer aramanız gerekebilir. Bir yer bulduktan sonra, sadece bu durumda kalın ve dünyaya, insanlara, olaylara ve kendinize karşı tutumunuzu kontrol edin.

Koşulsuz tepki verme halinin, dünyayı kabullenmenin, çekiciliğinizin çok daha yüksek olmasına, insanların artık sizden korkmamasına ve artık insanlardan korkmamanıza yol açtığını bir kez daha tekrar ediyorum.

Yüzünü kabul et.

Aynaya bakıp yüz hatlarını düzeltmeye çalışan ya da estetik operasyonlara, yüzü daha çekici gösteren malzeme katmanlarına başvuran bir insan, yüzünü kabul etmez. İnsanlar daha iyi görünmek için kalıplaşmış bir davranış biçimini takip eder ve dışsal ve yapay yolların iyileştirme getirmeyeceğini anlamaya çalışmazlar. Renklendirme er ya da geç yıkanacak, doğanın yapaylığı düzene girecek. Ve kişi olduğu gibi başkalarının karşısına çıkacaktır.

Tutumumuz yüzümüze kazınmıştır, reddetmemiz de. Kırışıklıkları, yaş değişikliklerini, yüz ifadelerini sevmiyoruz. Ayrıca bu tezahürlere kendi nahoş tavırları da eklenir. Daha iyi yapmaz, daha kötü yapar. Kişinin vücudunu kabullendiği anlarda gerginlikler yumuşar, gözlerde ışık belirir ve hafif bir gülümseme yüzü güzelleştirir.

Aynaya bakarız ya da iç bakışı yüzümüzde hissederiz. Kişinin kendi kişiliğine karşı tutumunun arzulanan çok şey bıraktığının farkındayız. Ve tavrımızı değiştiriyoruz. Hiçbir şey yapmanıza gerek yok, sadece tutumunuzun nasıl hissedildiğini düşünün ve dikkatinizin gücü altında değişmeye başlar.

kabul.

Çirkin bir kadın yaşıyordu. Kimse ona aldırış etmedi. Ve alışveriş yaptığı mağazalarda tezgâhtarların kendisiyle ilgilendiği sonradan ödeme döneminin tadını çıkararak günlerini geçirdi. Kadın böyle bir hayattan o kadar yorulana kadar o kadar çok yıl geçti ki yardım için Tanrı'ya dua etti. Ve Tanrı cevap verdi. Akşam meditasyonunda varlığını ona açıkladı ve kadının ne istediğini sordu. Ve kadın güzellik istedi. Bunu ilk yapan Tanrı değildi ve görevle kolayca başa çıktı.

Artık kadın, şaşkın erkeklerin ve kıskanç kadınların kendisine attığı hayranlık dolu bakışları görebiliyordu. Görünüşü başarılıydı ve ilk başta onu memnun etti. Kur yapan erkeklerle temasa geçti, ancak onlar hızla onun güzelliğine kapıldılar ve bir süre sonra daha güzel bir kadının peşinden koşmaya başladılar. Daha prestijli bir iş buldu, ancak bundan hiç zevk almadı çünkü liderler onu bir metres olarak kullanmaya ve hatta "işin çıkarları için" karlı bir müşteri veya ortakla yatağa koymaya çalıştı. Kadın, bir kişi olarak kendisine saygı duymayı bıraktığını hissetti.

Bir akşam yine Tanrı'ya dua etti ve şöyle dedi: "Tanrım, beni erkekler için sevgili ve ilginç kıl." Tanrı bu kadını beğenmiş ve bir süre sonra onun arzusunu yerine getirmiştir. Şimdi erkekler bir kadına aşık oldular ve ona hemen elini ve kalbini teklif ettiler. Onun iyiliği için başarılar sergilemeye hazırdılar ve sabahtan akşama duyguları hakkında konuştular. Ancak, onu çabucak sıktılar. Erkeklere karşı bir şey hissetmiyordu ve sözleri çoğu zaman tahrişe bile neden oluyordu.

Bu yüzden uzun bir süre bir kadın Tanrı'dan kendisine sevgi, sonra sağlık, sonra zenginlik vermesini istedi, ta ki mutluluk, hayattan tatmin istemesi gerektiği aklına gelene kadar. Ve Tanrı bu isteği yerine getirdiğinde kadın nihayet sakinleşti. Ancak bu sonsuza kadar sürmedi ve bir gün kadın mutluluğu da kabul etmediğini gördü. Sonuçta, bir kişi mutlu olduğunda, hiçbir şey yapmanıza, kendinize yalan söylemenize ve mutluluğun tadını çıkarmanıza gerek yoktur. Evet ve sıkıcı hale geliyor, fark edilmeyi bırakıyor.

Sonra şöyle dedi: “Ne sorsam, tüm bunların gereksiz olduğu ortaya çıktı. Görünüşe göre Tanrı dünyamızı en iyi şekilde düzenlemiştir. Her şey normale dönsün." Ve o zamandan beri hayatımızın Yaratıcısına saygı duymaya, olayların gidişatını kabul etmeye ve kaderini değiştirmeyi istememeye başladı. Üst düzey liderliğe saygı duyarak, Tasarımın bir parçası olarak kendisine saygı duymaya başladığını fark etti. Ve insanlar ona akın etti. Ve her zaman elde etmek istediği şeyi elde etti: herhangi bir bozulma olmadan hoş bir hayat.

“Bu endişenin, hayatımda “olmam gereken” ile olduğum şey arasındaki gerilimden kaynaklandığına inanıyorum. Endişem geleceği düşünmekten değil, onu kontrol etmek istemekten geliyor. "Olmak istiyorum" düşüncesinin zihnime girmesine her izin verdiğimde başlıyor gibi görünüyor. Ne olacağımı kontrol etme arzum ile olamayacağımı kabullenmem arasındaki gerilimdir. "Ne olacaksam o olacağım" kaygısı nerede? Kaygı, kendime koyduğum zihinsel çıtaya ulaşamayabileceğim gerçeğinin bir sonucudur. Başkalarının benden beklediklerini neredeyse elde ettiğimde ölümü en güçlü şekilde hissederim; o zaman ölüm beni kendimden ayırmakla tehdit eder çünkü "ben" henüz orada değildir.
Mükemmeliyetçilik (mükemmellik arayışı) yavaş bir ölümdür. Her şey tam istediğim gibi, planladığım gibi olsaydı, o zaman asla yeni bir şey yaşamazdım; hayatım sıradan başarıların sonsuz bir tekrarı olurdu. Bir hata yaptığımda beklenmedik bir şey yaşıyorum, bazen hata yapmaya kendime ihanet etmek gibi tepki veriyorum. Hata yapma korkum, potansiyel olarak mükemmel olduğuma ve çok dikkatli olursam gökten düşmeyeceğime dair üstü kapalı bir varsayıma dayanıyor gibi görünüyor. kendim olmak, gitmek istediğim yola doğru bir itiş, gerçeklere katılmadığımı hatırlatan bir duygu. Hatalarımı dinledikçe büyüdüm, yanlış bir şey yaptığımı görünce içimde aynı şekilde davranmak isteyen bir yanım ortaya çıkıyor ve hatta böyle bir devamı haklı çıkarmak için sebepler aramaya başlıyor.
Hugh Prather'dan alıntı "Kendime Notlar: Kendimi Bulmak"

Ruh halimiz nasıl etkiler.

Bir hafta seçin ve bu süre boyunca olumsuz, kızgın olmaya çalışın, insanlara kötü şeyler söyleyin, davranışlarını istediğiniz gibi düzenlemeye çalışın ve hayattaki hoş olmayan anları herkes için organize etmeye çalışın. “Ben seni daha iyi tanırım”, “Bana iğrenç bir şey yapmak benim için en büyük zevktir” ilkesine göre hareket edin. Bir hafta sonra etrafınızda bir boşluk oluşur. Ve görünüşe göre bir şeye ihtiyacı olanlar ve siz veya mazoşistler kalacaksınız. Ve görünüşe göre, akrabalar ve arkadaşlar bile bekle ve gör tavrı alacaklar. O zaman bir hafta daha seçin ve insanlara yardım etmeye, sevinçlerini dile getirmeye, dertlerini dinlemeye, onların istekleri doğrultusunda hareket etmeye çalışın. Ve diğer insanlar için nasıl yeterli zamanınız olmadığını görün. İnsanlar dikkati, sempatiyi ve hoş duyguları sever. Sadece dışarıdan yapmayın, içsel duyumlar insanlara karşı nasıl davrandığınıza karşılık gelmelidir.

Düşünceler, sözler ve eylemler tek bir süreç olmalıdır.

Bu deney, insanlara karşı tutumunuzun çekiciliğinizi belirlediğini anlamanızı kolaylaştıracak. Sonraki tüm sonuçlarla. Bir insandaki ilişkilerin üç yönü vardır. Negatiftir, pozitiftir, nötrdür. Zamanımızda olumlu bir dalga üzerinde yaşamanın zor olduğu açıktır. Tüm çevre eylemiyle geri çekilir. Ama belki de çevre tarafından kontrol edilen robotlar olmak yeterli ve iç dünyasını kendi uygun gördüğü şekilde yapan insanlar olmamız gerekiyor. Psikolojide pozitif düşünce okulları var, onlara dikkat etmelisiniz, bu yol zaman zaman çekiciliğinizi artıracaktır.

Ne de olsa, olumsuz iç ruh halleri, insanların mimik maskeler kullanarak ruh halinizi okumasına ve beladan kaçınmak için temastan kaçınmaya çalışmasına yol açar. Pozitif bir insanın yaydığı neşe ve iyilik akışı da insanların dikkatini ve bakışlarını üzerine çeker.

"İstemiyorum" yoluyla hayat.

Erken kalkıp işe gitmek istemiyoruz. Bu sıkıcı işe hiç girmek istemiyoruz. Sabah yemek yemek istemiyoruz ama ondan sonra sadece öğle yemeği yemek mümkün olacak. Yorgun olduğumuz için yakın ilişkiler istemiyoruz ama karı koca gücenecek. Bu çorbayı yemek istemiyoruz ama hevesimizden sipariş üzerine yemek yapmıyorlar. Orduya katılıp savaşa gitmek istemiyoruz. Bu adamla ya da kadınla yaşamak istemiyoruz ama bunun gerekli olduğu söylendi. Hayatımızın çoğunda, kamuoyunun, "sert" gerekliliğin, sosyal davranış normlarının veya sevdiklerimizin, meslektaşlarımızın ve komşularımızın görüşlerinin rehberliğinde istediğimizi yapmıyoruz. "İstemiyorum" yüzümüze kazınarak kederli bir maske oluşturur. Ve sonra kırk yaşına geldiğimizde, kaderin neden bizi atladığını, neden her şeyin ihtiyacımız olan gibi gitmediğini merak ediyoruz. Ortaklar ve arkadaşlar neden ortadan kayboluyor? Çünkü istediğimiz gibi yaşamıyoruz.

Artık doğrulama işlemi eskisinden çok daha kolay. Özel bir şey yapmanıza gerek yok, biz keşfedelim. Yüzünü düzelt veya ezberle. Bir hafta seçin ve sadece istediğinizi yapın. Ve istemediğin şeyi yapma. Tüm yükümlülükleri, görüşleri ve beklentileri uzaklaştırın. İstediğiniz kadar uyuyun, can sıkıcı komşunuzu uzaklaştırın, can sıkıcı şeyleri atın veya bağışlayın, tatile çıkın, nasıl tepki vereceğini düşünmeden bir kişiyi takdir ettiğinizi ifade edin. Günü isteklerinize ayırın. Ve akşamları aynada mutlu yüzünüze bakın. Ve özel bir şey yapmanıza gerek yok, sadece başkalarının programlarını uygularken kendinizi zorlamayı bırakın. Yüzünüzü normal bir gündeki halinizle karşılaştırın ve farkı bulun.

İdeal bir son perdede, kişi her gün veya periyodik olarak böyle yaşamalıdır. Gözler netleşecek, yüz sakin, durumu mükemmel.

Ne istersen onu yap. Ne istersen, yapma.

Ne yaparsanız yapın, genellikle arkanızdan mırıldanan bir eleştirmen olacaktır.
Bir çok nasihatçi var, pes etme, Ruhun sana ne derse onu yap, kendi işini kendin tasarladıysan, o zaman eleştirmen sana düşünceyi söyleyecektir ve sen yapmasan bile, her zaman bir sebep bulacaktır. hata bul. Bir eleştirmen her zaman yanınızda otluyor, size bir fikir söylemek istiyor. Öyleyse, tüm eleştirmenleri toplu olarak gönderin, internette yazmasına izin verin.

Vücuda karşı tutum.

Genellikle bedene dikkat etmeyiz. Nadiren biri vücudunu sevdiğini söyleyebilir. Genellikle bir kişi, vücudunun acımaya başladığında orada olduğunu fark eder. Aynı zamanda çoğumuz makinelere tutkun, elektronik aletlere ya da belli bir işi yapmanızı sağlayan özel aletlere düşkünüz. İnsanlar bedeni o kadar ihmal ediyor ki, tüm güvenlik standartlarını ihlal ederek çalışıyorlar. Bunun sonucunda akciğerler, gözler, deri, iç organlar bozulur ve vücut hastalıklara açık hale gelir. Bedene özenle davranılırsa ihmalkar bir tavırla karşılaştırıldığında beden nasıl değişir sizce?

Ancak birçok insan alkolün beyni ve karaciğeri bozduğunu bilir. Sigara akciğeri bozar, iş başındaki zararlı maddeler hemen hemen tüm organları bozar. Ve iş, bir bilgisayar gibi zararlı olmasa bile, tüm gün oturmanız gerektiği için gözler bozulur ve vücut zayıflar , kambur, metin yazmak.

Beden, yaşamdaki etkileşimler için ana aracımızdır, ona iyi bakın.

Başkalarına karşı olumsuz tutum.

Düşüncelerimizin ve tepkilerimizin insanlardan gizlendiğini düşünürüz. Ancak insan merkezi sinir sisteminin içinden elektrik sinyalleri geçtiğinde kendi etrafında bir elektrik alanı oluşturduğunu kanıtlayan araştırmacılar var. Bu alan bilinçaltı düzeyde başka bir kişi tarafından kolayca okunur. Bu, diğer insanların etrafındaki duyumlardaki değişikliği açıklayabilir. Bu, ruh halindeki değişikliği sebepsiz yere açıklayabilir. Ne de olsa duvarın arkasında üzgün bir insan görünmüyor ama kendi durumu gerçekten değişiyor. Neşeli bir şirkette, kişi kapalı değilse ruh halini hızla değiştirir. Sıkıcı bir şirkette özlüyor ya da ayrılıyor. İlgi ya da ilgisizlik, sevgi ya da nefretle ne sıklıkla "enfekte" olduğumuzun farkında değiliz.

Diğer insanlara saygısızlık gösteren bir kişinin sokakta yürüdüğünü hayal edin. Bu onun düşüncelerinde ve bilincin derin katmanlarındadır. Merkezi sinir sisteminin karşılık gelen yapıları titreşir ve elektromanyetik bir arka plan oluşturarak kişinin etrafında bir alan oluşturur. Bu bir saygısızlık alanıdır. Birinin böyle bir kişiye ilgi duyması pek olası değildir. Belki ve büyük olasılıkla bunlar saygısızlık edilmesi gereken insanlar olacaktır. Normal bir insan, alanının saygısızlıkla titreşmesini istemez. Bu kişiyi atlayacaktır.

İçeriden ürettiklerinizi analiz etmeye çalışın. Bu reddedilme, saldırganlık, ilgisizlik, öfke ise, bunlar çekiciliği yok eden titreşimlerdir.

direnç faktörü.

Malzemenin özümsenmesi konusunda bir mesaj.

Direnç, çoğu insanın ruhunun özelliğidir. İlk olarak, kitabın fikirlerinden ilham alan kişi, belirli bir konuyu yoğun bir şekilde ele almaya başlar. Daha sonra diğer görevlerle dikkati dağılabilir, sonuçtan kaynaklanan yorgunluk veya memnuniyetsizlik, kişiyi orijinal konumuna geri döndürür ve daha önce seçilen yönde hareket etmeyi bırakır. Ruhun direnci genellikle kişinin başladığı işi bitirmeden bırakmasıyla sona erer.

Direnç bir dalga sürecine sahiptir. Dalgaların yaşadığı gibi doğar, büyür ve yok olur. Sonra tekrar ortaya çıkar ve kişi dalga oluşumu sürecini düzenlemeyi öğrenene kadar böyle devam eder. Başka bir varyantta, kişi dikkatin dağıldığı anlarda başka şeyler yapabilir ve direnç dalgası ortadan kalktıktan sonra, daha önce yaptığı şeyi tekrar yapabilir.

Genel olarak direniş, bir kişiyi kontrol etmeye çalışan bir program olarak tanımlanabilir. Ve eğer bir kişi bir şeyin onu kontrol ettiğini bilirse, o zaman kontrol edilme ya da yönetici olma arasında bir seçim yapabilir.

Dahili faktörler.

Ortalama bir insan, toplumdaki başarının, bir partnerin varlığının ve finansal akışların görünüşüne bağlı olduğunu düşünür. Bu kısmen doğrudur, ancak bazılarının bilmediği başka bir faktör daha vardır. Kendine yeterlilik, kendine güven, kendine saygı gibi içsel faktörler genellikle çekiciliği belirler. Bazı insanlar bu taraftan kendilerini değiştirmeye gitmeli . Ruhun programlanması yoluyla, kendinize gerekli nitelikleri aşılayın ve görünüm daha sonra bunlara uygun hale gelecektir.

Egregorların etkisi.

İnsanlar gruplar oluşturma eğilimindedir. Birleşme farklı şekillerde ilerler. Devlet grupları dili, gelenekleri, alışkanlıkları, toplu ve kişisel güvenliği birleştirir. Dini gruplar, davranış kurallarına ve ritüellere uyarak belirli fenomenlere olan inançla birleşirler. İnsanların kendilerini ilgilendiren fikirlere, hayata karşı felsefi tutumlara, dünya görüşüne ve daha birçok özelliğe göre bir araya gelmeleri de yaygındır. Her grubun kısıtlamaları ve kuralları vardır. Ve çoğu zaman bu kurallar insanların doğal olarak tezahür etmelerine izin vermez. Karşılıklı çekim de dahil olmak üzere hayatımızı düzenlerler. İnsan doğası bir sonraki çekimde kendini göstermeye çalışıyor. Ve kurallar onu düzenlemeye çalışıyor. Kendini hatırla. Bir kişiye karşı ne sıklıkla güçlü duygu patlamaları yaşadınız? Ve ne kadar sürdüler? Genellikle, bir enerji parlamasından sonra insanlar birbirlerine çekilir ve bir süre sonra enerjilerin yerini, çifti hızla ayıran veya hayatını kendi yöntemleriyle yeniden şekillendiren alışkanlıklar (sıradan insanlarda "hamam böcekleri") alır. .

Egregors, insanların gerçekten yaşamalarına izin vermez ve çoğu zaman insanların bu çiftlerde, kolektiflerde yaşamalarına hiç izin vermez. Gerçek anlamda yaşamak için, bilinçle bu yapıların kontrolünün dışına çıkmalı ve hayatta olayları sadece enerjinin inşa etmesine izin vermelisiniz.

Bir bilim adamının köylü bir kadınla ilişki kurması zordur. Bir Hristiyan, Müslüman bir kadınla ortak bir dil bulamıyor. Yöneticiler çevrelerinden bir iki kişi arıyorlar. Ve eğer yapmazlarsa, ebeveynler veya "arkadaşlar" onları hızla "doğru yola" sokar. Böylece, çoğu zaman hayata sadece zoraki bir durumun nasıl düzenleneceğine dair baş ağrısından başka bir şey getirmeyen kolaylık çiftleri elde ederiz.

Çekicilik, niteliklerin kullanımı.

Genellikle çekiciliğin görünüşte bir faktör olduğunu düşünürüz. Bu doğrudur, ancak görünüm içsel nitelikler tarafından belirlenir ve kişi, kişinin içsel özünü yansıtan yüz özelliklerine bilinçaltında tepki vererek başka bir kişiye çekilir.

Nitelikler geliştirmek her birimiz için zor değil. Biri nezaket alabilir, biri bilgelik alabilir, biri olayları çelişmeden kabul edebilir. Bir kalite alarak, buna dikkat etmeniz, kendinizi bu kaliteyi geliştirmeye yönlendirmeniz gerekir. Her gün belirli bir saatte kendinize şu soruları sormalısınız:

1. Bugün bu kalite için ne yaptım.

2. Bunun için ne yapılmaz.

3. Başka ne yapılabilir.

4. Yapmamak daha iyi.

İç dünyanın özü basittir. Ve şu şekilde ifade edilir: "Uzun süre acı çekersen bir şeyler yoluna girer." Ruh çok ataletlidir, ancak şekillendirilebilir. Ve zamanla tek yönlü hareketler sizi değiştirecektir. Ve farklı olmak için hipnozda, sihirde ustalaşmanıza veya profesyonel bir psikolog olmanıza gerek yok. Her şey arzu yaratır.

Örneğin, nezaket geliştirirken kişi kendini nazik bir insan olarak göstermeli ve psişenin dürtülerine rağmen hayatta birine sert davranmalı, onu bir kenara bırakmalıdır. Bilgeliğe talip olan kişi, hemen sonuca varmamalı ve eylem seçeneklerini farklı bakış açılarından değerlendirmeye çalışarak kararın olgunlaşmasına izin vermemelidir. Siz bilinçli olarak bir kaliteyi yükselttiğinizde, bu sizin ikinci "Ben"iniz olur. Siz tereddüt etmeden hayatta tezahür ettirin, tavırlarınızda, yüz ifadelerinizde, sözlerinizde kendini gösterir. Ve zamanla, bu kaliteden hoşlanan insanlar size ilgi duymaya başlar. Zihinsel olarak çekici hale gelirsiniz. Buna sahip olmayanlar bir bilgeye ulaşır. İyiye, hayatta başkalarının sevmediği kişilere, kabul etmeye, dünyanın tezahürleriyle sakince ilişki kuramayanlara. Size ulaşacak insanların çevresi, hangi kaliteyi geliştirmeye başladığınıza da bağlıdır. Size tavsiye, iş, sarılma veya aile hayatı için gelenleri nasıl etkileyeceğiniz, yeni kaliteye bağlı olacaktır. Bana öyle geliyor ki, tüm insanları çekebilecek kalite, reddedilmeden hoş bir tavır. Bu, bir kişinin tüm artıları ve eksileri ile kabulüdür. Ve sonra bir kişi sizinle ilgili olarak bir mucize gerçekleştirebilir. Homurdandığı yerde dinleyecek, fikrini gerçekleştirmekten hoşlandığı yerde buluşacak.

Bana öyle geliyor ki nitelikleri tek tek geliştirmek daha iyi. İlk olarak, her zaman her şey hemen sonuçlanmaz, hatalar mümkündür. Bir kez öğrenmek, bir algoritma geliştirmek daha iyidir, o zaman daha kolay olacaktır. İkincisi, değişim eyleminde bir öncekine göre her nitelik farklı olabilir. Başka işlemler gerektirebilir. Üçüncüsü, nitelikler birbiriyle çelişebilir. Denge ve sakinlik, hız ve tempo ile bağdaşmaz. Bilgelik her zaman duygusallıkla vb. uyumlu değildir. Bu nedenle, en azından başlangıçta, birkaç niteliği aynı anda geliştirmeye değmez.

Otomatizm için nitelikler geliştirmeniz gerekir, yani beden, bir durumda bilinçli seçim yaparak, ruhunuza getirdiğiniz kaliteyi tereddüt etmeden uygulamalıdır. Görünüm hemen değil, yavaş yavaş yeni nitelikleri takip eder, bazen aylarca değişir, belki birileri için yeni alışkanlıkların yeni yüz ifadeleri oluşturması yıllar alır. Ama sonuçta, nitelikleri değiştirmezseniz, o zaman hiçbir şey değişmeyecektir.

Şehvetli cazibe.

İnsanlar olumlu duygular yaşadıklarında birbirlerine çekilirler. Duygular rastgele veya doğal olarak ortaya çıkar, ancak her durumda genellikle kişinin iradesi dışında ortaya çıkarlar, yani onları kontrol etmez. Yüz kaslarını çalıştırabiliriz, dışsal iyi tezahürleri ifade edebiliriz, ancak çok az insan yalnızca iç süreci kontrol etmez, bunun yapılabileceğini bile bilmez. Hoşlanmak istediğiniz bir kişi varsa, bunu ona karşı tutumunuzu değiştirerek yapabilirsiniz. Bir insanı hoş kılmak gerekir, onda hoş olmayan yönler bulmak mümkün olmaz ve o zaman kişi, kendisinden yalnızca iyilik beklenebilecek bir yaratık gibi size çekilir. Bu birkaç yolla yapılabilir.

İlk yol, vücudun duruşunu değiştirmektir. Karmaşık bir şey yok. Bir çizim bile eklemiyorum. Başlangıç \u200b\u200bpozisyonu - sırt üstü yatarken, kollar vücut boyunca bacaklara doğru. Bacaklarımızı başımızın arkasına atıyoruz, ayak parmaklarımızı olabildiğince geriyoruz. Bacaklar düzdür ve kollar başlangıç pozisyonundadır. Ardından sağ dizimizi hafifçe büküp kaşların hemen üstüne sevgiyle dokunuyoruz. Daha doğrusu deneme yöntemi ile muhtemelen kendi başınıza bir nokta aramak zorunda kalacaksınız. Bu pozisyonda, bir kişinin, bir partnerin çok rahat bir kabul duygusu vardır. Bu arada, bu şekilde bir anlaşmazlık durumunda katlanabilir veya gereksiz ahlak dersi vermeyi bırakabilirsiniz. Bu durumda iddialar ortadan kalkar ve bu kişinin çok iyi olduğuna dair bir akrabalık ve anlayış duygusu ortaya çıkar. Bu duygu koşulsuz sevgiye benzer ve onu düzeltir ve bilincinizle tutarsanız , kenara kaymasını önlerseniz, o zaman tüm dünyayı sevebilirsiniz. Ve buna göre, insanlar bunu hissedecek ve size çekilecek. Bu durumu yüzüstü pozisyonda tutun ve ardından hatırlayarak, ayağa kalkın ve reaksiyonları hafızanıza kaydedin. İçeride otomatik bir olumsuz tepki ortaya çıkar çıkmaz, bu durumu hatırlamaya çalışın ve kişiyle ilgili olarak tezahür ettirin. Ve sonra sana karşı tutumunun nasıl değiştiğini gör.

Vücut arızaları nedeniyle bu egzersizi tamamlayamayanlar diğer yoldan gidebilirler. Daha önce açıklandığı gibi derse hazırlanın, kendinizi sıraya koyun. Oturun ve hafızanızda ilişki kurmak istediğiniz kişinin hissini uyandırın. Zihinde herhangi bir çatışma yoksa, onu reddettiğiniz zamanı hatırlayabilirsiniz. İlgi nesnesi için tam olarak hangi hislere sahip olduğunuzu hissedin. Ve daha önce de söylendiği gibi, hislerinizi bir başkasına çevireceksiniz. Örneğin, bir zevk duygusu. Ya da sizi ilgilendiren bilinen herhangi bir duyguyu hatırlayabilir ve onu dikkat nesnesine göre köklendirebilirsiniz. Zor bir şey yok. Hemen çalışmazsa tekrar deneyin. İrade faktörü çalışır, irade hemen kontrol edilmezse etki elde edilene kadar eğitim gerekir. İradenin gelişimi başka bir bölümde anlatılacaktır.

Konuya yaratıcı bir şekilde yaklaşırsanız, bir kişiyle ilgili bir ilgi duygusu uyandırabilirsiniz, bu da işe yarar. Olumlu olan her şey çekiciliğe de yardımcı olur ve tezahürü baskı, güçlü etki, gösterge, düzen ile etkisiz hale getirilir. Ve bu tür şeylerin sadece dışsal değil, aynı zamanda içsel tezahürü. Ve içinizde hoş olmayan bir şey, baskı, baskı yaptığınız anda, dostane tavrınızı kaybettiğinizi düşünün.

İdeal olarak, tutumu bir kişiye değil, bir grup insana ve son eylemde tüm insanlığa değiştirmek en iyisidir.

Güç çekiciliği.

Güvensiz biriyseniz, hayati anlarınız (mali durum, barınma, iş) düzende değilse veya takipçi karakterine sahipseniz bu çekiciliğe de yansır. Etrafınıza bakarsanız, insanların liderlere, karizmatik insanlara veya tam olarak neye ihtiyaçları olduğunu bilen ve onun peşinden koşan ve hedeflerine ulaşan kişilere çekildiğini görebilirsiniz. Genellikle bu tür insanlar liderlik pozisyonlarını veya doğrudan insan gruplarını işgal eder, yeni faaliyet alanları başlatır, toplumu doğrudan veya dolaylı olarak yönetirler. Bunlar, hareketsiz oturmalarına ve birinin onlar için acil sorunları çözmesini beklemelerine izin vermeyen enerjiye sahip insanlardır. Bu tür insanların başarılı olduğu açıktır, çevrelerinde sürekli olarak liderlerin yarattıklarını kullanan takipçiler vardır. Güçlü insanları kıskanırlar, şanslı olduklarını söylerler. Ancak biraz düşünürseniz kendinize şunu sormalısınız: "Böyle bir insan olmanıza kim engel oluyor?" Cevap kesin, atalarınızın genetik düzeyde seçip size aktardığı kadere yalnızca siz sahipsiniz. Durumdan çıkmak için algoritmanın cehaleti sizi haklı çıkarmaz. Öyleyse, güç çekiciliğinin nasıl kazanılacağını öğrenelim.

Her şey basit başlar. Biyoenerjetik çalışmaları, yiyeceğin bir kişinin enerji seviyesini büyük ölçüde etkilediğini göstermektedir. Pişmiş yiyecekler, özellikle bir günden fazla bekletilmiş yiyecekler çok az aktif enerjiye sahiptir. Çiğ yiyecekler kişinin aktif enerjisini çok daha fazla artırabilir. Doğranmış çiğ gıda hemen tüketilmelidir çünkü bir sebze veya meyvenin öğütülmesinden sonra ölüm meydana gelir ve ayrışma başlar, ayrıca çeşitli ürünlerin temasından kaynaklanan kimyasal reaksiyonlar da gıdayı bozar. Kurutulmuş meyveler, kemiklerin atılmadığı daha iyidir, daha fazla enerji verirler. Canlı yemden, daha az kimyasal içeren , seçilmiş ve kültür bitkilerinden ziyade doğala yakın bir şekilde yetiştirilen daha iyidir. Bir bitki ne kadar zorlu koşullarda büyürse, o kadar güçlü olur ve insan beslenmesi için o kadar çok ve daha iyi enerji taşır.

Ayrıca insan vücudu hareketsiz bir yaşam tarzı ile aktivite ve enerji kaybeder. Kaslar kan damarlarının duvarlarında cüruf biriktirir, hücreleri besleyen kan akışı azalır, vücut tonunu kaybeder. Kullanılmayan kaslar ve tendonlar da çekiciliği organize etmek için arzulanan çok şey bırakıyor. Aktif olmayan veya sağlıksız bir vücut, kural olarak, ruhu aktif bir durumda destekleyemez, bunlar birbirine bağlı şeylerdir. Hareketsiz bir vücudun çekiciliği azalttığı durum nasıl değiştirilir? Çok basit. Jogging vücudun titremesine neden olur, sallamadan kaynaklanan cüruflar duvarlardan ayrılır ve ter onları dışarı çıkarır. Sıcak giysilerle koşmak, vücudun toksinlerden arınmasını, enerji ve aktiviteyi artıracaktır. Düzenli koşu, daha fazla çekicilik ve tonda bir vücut, aktif bir yüz verecektir. Toksinleri gidermek için bir seçenek olarak banyo da işe yarar. Profesyonellerin esneme dediği, durgun kasları esneten periyodik harekete ihtiyacınız var.

İkincisi, su temiz olmalıdır. Şehirde temiz su bulmak zor. Şişelerde bile kalitesi kontrol edilemediği için anlaşılmaz bir ürün satılıyor. Kaynatılmış su mikrop çorbasıdır. Hemen içmek gerekir, gerisini dökmek daha iyidir, aksi takdirde çürük çorba içersiniz. Çörekler ile çay, mide suyunun seyrelmesine ve yemek borusunda yiyeceklerin çürümesine neden olur. Yemeklerden önce veya bir süre sonra su içmek daha iyidir (Zeland Vadim, yemeklerden yarım saat önce ve yemekten iki saat sonra su içilmesini önerir).

Doğada yaşamak insana enerji patlaması verir. Bu nedenle kasaba halkı yaz aylarında doğada dinlenmeyi veya kırda yaşamayı sever. Şehir enerjiyi yok eder. Bu nedenle, bir şehirde yaşamaktansa bir köyde ve diğerlerinden ayrı bir ormanda yaşamak, nüfuslu bir bölgede yaşamaktan daha iyidir.

Hemen hemen her şey enerjiyi etkiler. Giysiler, iç malzemeler ve bunların bozunma ve havaya salınma oranları, çevrede rahatsızlık yaratan insanlar, zararlı koşullarda çalışma, suni içecekler ve narkotik maddeler, ilaçlar ve benzeri yaşam tarzı. Tüm faktörleri listelemek bile çok zaman alacak ve açıklamak için birden fazla kitap gerekecektir. Bütün bunlar temelde tek bir şekilde çözülür. Enerji seviyesini yükseltmek isteyen herkes ciddi bir şekilde kendine bakmalı ve vücudunu düzene sokmalıdır. Algoritma arayışındaki anahtar kelime bir değil: sağlıklı yaşam tarzı, sağlıklı beslenme, doğru nefes alma.

Vücudun restorasyonu ile ilgili giriş açıklamasını geçtikten sonra, psişeye ve bunun bir kişinin enerjisini nasıl etkilediğine geçebilirsiniz. Ve hemen önce üzerinde anlaşmaya varılması gereken birkaç soru var. İlk soru, çoğu zaman bir kişinin kaderinin ne olduğunu düşündüğü ve onu değiştiremeyeceğidir. Bu öyle değil, insan değişebilir ve enerjisi de değişebilir.

İkinci soru tembellik. Bir amcanın geleceğini, bir hap vereceğini ve her şeyin sihirli bir şekilde gerçekleşeceğini düşünen herkes yanılıyor. Çok az büyücü var ama acı çekenler çok. Bu yüzden çoğu kendi başına hareket etmek zorunda kalacak.

Üçüncü soru, bir kişinin genellikle belirli eylemleri, ritüelleri, uygulamaları gerçekleştirerek sorunlarını çözebileceğini düşünmesidir. Genellikle durum böyle değildir ve Web'de, kitaplarda veya Üstatların bilgisinde bir çözüm yoktur. Bazen çözümü kendin bulmalısın.

Ruh çekiciliği nasıl etkiler?

Yüzüne bak, nasıl göründüğünü hisset. Sonra parmaklarınızın kaslarını sanki sizden almak istedikleri bir şeye tutunmuş gibi gerin. Yüzünüzdeki farkı hissedin. Sonra ellerinizi açın ve sanki bir kişiye doğru avuç içlerinizle çevirin. Yüzünüzdeki farkı hissedin. Ruhumuz anında yüz değiştirir. Vücudun çalışıp çalışmadığı önemli değil. Aynı şeyi zihninizde yapmaya çalışın. Tepki biraz farklı olacak ama özü değişmeyecek. Zihinsel olarak (zihinsel olarak) bir şeye yapıştığınız anda, yüzünüzde biraz önce yaşadıklarınızın bir benzeri belirir. Ve ortaklarımıza, işlerimize, paramıza, geçim kaynaklarımıza ve çok daha fazlasına sarılıyoruz. Sizi sevimli yapan içsel tepkilere bakın, sizi çirkin yapanlardan kaçının.

Bir insan çekiciliğini neden kaybeder?

Çekicilik kaybı genellikle artık ihtiyaç duyulmadığı için ortaya çıkar. İnsanlar, yaşamları ve aileleri düzene girdiğinde, çocuklar zaten doğduğunda, kendilerine bakmayı bırakırlar. Buna ihtiyaçları yok çünkü üreme için ortakları çekmeleri gerekmiyor ve kendilerine zaman kalmıyor. Çekicilik kaybı bilinçsizce gerçekleşir. Vücutlar kilo alır, kaslar gevşer, görünüm bozulur çünkü saç şekillendirmeye zaman yoktur veya evde düzgün giyinmek istemezsiniz. Görünüşün acı çekmemesi için, bir partnere, bir çocuğun doğumuna veya aşırı durumlarda, iyi bir görünüme profesyonel bir ihtiyaç olması gerekir. Bu ihtiyacı yapay olarak oluşturmak çok zordur. Ancak bir kişinin çekiciliğini nasıl canlandırabileceğinize dair bir seçenek var. Bunun için kendine bakmayı bırakan kişinin bunu göstermesi gerekiyor. Prensip olarak, insanların yeni ortaklar, sevgililer aramaya başladıklarında yaptıkları tam olarak budur. Kendinize, ne hale geldiğinize dikkat etmeniz gerektiğini gösteriyorlar. Cazibeni kaybettin. Bir kişi bunu görürse ve yeterli zekaya sahipse, kendine bakmak için zaman olacaktır.

Fantik.

Davranışlarında bir insan şeker gibidir. Bazen bir şeker ambalajına değil, birkaçına sarılır. Genellikle ilk tanıştığımızda birbirimize iyi taraf olarak döneriz. Her şeyi terbiyeli ve gayretle yapıyoruz. Ama sonra zaman geçtikçe insan kendisi oluyor. Ve "hamam böcekleri", daha önce sakladığı alışkanlıklar olan bilincin yüzeyine çıkar. Genellikle bunlar olumsuz belirtiler, sinirlilik, kıskançlık, saldırganlık, bir kişinin reddi, bencillik, kötü alışkanlıklar vb. Ve duruma mecazi olarak bakarsanız, güzel bir şeker bulduğunuz, paketini açtığınız ve orada ... Kelimeyi kendiniz ekleyin.

Çekiciliğin genel anlamı herkes için farklıdır. Bu tek seferlik bir cinsel zevkse, şeker ambalajı iş görür. Ne de olsa, bir kişinin özü ilişkilerde hemen kendini göstermez. Hedefiniz uzun vadeli bir ilişki ise, o zaman dolgunun değiştirilmesi gerekir. Er ya da geç, bir kişi böyle bir şekeri yiyecek ve çöpe atacaktır. Bu genellikle olur. Sadece gerçek hayattaki insanlar akıllıdır. Zamanla, güzel bir ambalajın arkasında ne olduğunu ayırt etmeyi öğrenirler ve açıldığında onu neyin beklediğini bilerek parlak şeker ambalajını atlarlar.

Ve dolguyu değiştirmek için çok çalışmanız gerekir. Üstelik “Ben çekici ve çekiciyim” sözleriyle kendinize ilham verirseniz, bu işe yaramayacaktır. Ortakların neyi sevmediğini özellikle belirlemek ve değiştirmek gerekir.

değişkenlik

Güzelliğe alışmak insanın doğasında var. Güzel doğanın yerlerine girerken, başlangıçta hayran kalır ve güzelliğin büyüsüne kapılarak yerinde durabilir, yavaş yavaş onu terk eder. Ancak bir süre sonra yeniye alışır ve artık onu fark etmez. Bir kişinin bu niteliği, karşı cinsten ilginç insanlarla ilişkiler de dahil olmak üzere her yere nüfuz eder. Çok hızlı bir şekilde, bir kişi başkalarına "yemek yedirir" ve sosyal görevlerin koşuşturmacasına daldıktan sonra, yeni hobiler aramaya çoktan hazırdır. İstatistikler inatla, bir ilişkinin başlangıcında, genellikle birkaç ay - altı ay sonra bir aşk parıltısı, bir balayı, iyi bir ilişki olduğunu ve daha önce biri için bunların yerini kavgalar, anlaşmazlıklar, çekişmeler veya sıradan dikkatsizlik aldığını iddia ediyor. . Çekicilik güvenli bir şekilde "rafa" konulabilir veya başka bir durum için saklanabilir.

Çift ilişkisini uzun süre sürdürmek isteyen bir kişi için aynı tip etkileşimlerin can sıkıcı olduğunu anlamak gerekir. Ve bir partnerin gözlerine hoş bir ışıkla bakmak istiyorsanız, sadece değişmeniz gerekir. Değişim, herhangi bir eylem planında faydalıdır. Bu, çeşitli yönlerde farkındalık ve bilgi aktarımıdır. Özellikle köylerde muhbirler halkın ilgisini çekmektedir. Hatta bazen “hikayelerinin” ilgiyle dinlenmesi için bir şeyler eklemeyi severler. Hobiler de değiştirmek için iyidir. Özellikle eşiniz size yardım ediyorsa, ilişkinize belirli bir ivme kazandırırlar. Birlikte durgunluktan kaçınacaksınız. Karakter, tepkiler, duygusallık ve hatta ruh halindeki bir değişiklik, eşinizin size olan ilgisinin süresini önemli ölçüde artırabilir. Bu kitapta çok fazla malzeme ayırdım. Sizinle birlikte yaşayan kişiyi kendini değiştirme sürecine dahil etmeyi başarırsanız, ortak hareketleriniz ailenin hayatta kalmasına ve gelişmesine yardımcı olacaktır.

“ Avustralya'da psikologlar, uzun süreli hapis cezasına çarptırılan bir adama fazladan para kazanmasını teklif ettiler. Ona en çok ne tür yemeklerden hoşlandığını sordular. Adam tereddüt etmeden o kızarmış tavuğu yanıtladı. Tüm gözaltı süresi boyunca bu yemeği günde üç kez yiyeceğini söylediler. Adam çok sevindi. Hapishane yulaf ezmesi yerine favori bir yemek var ve hatta fazladan para ödenecek. Daha erken olmaz dedi ve bitirdi. Yazılı bir sözleşme imzaladık. Adam mutlu bir şekilde görevini üstlendi. Yedi yıl geçti. Adam artık tavuğu göremiyordu ama reddedemiyordu, bu da önemli miktarda bir ceza ödemek anlamına geliyordu. Serbest bırakıldığında, ona tavuk ısmarlamayı teklif eden herkes bir ilişki sorunu yaşayabilir ve özellikle düşüncesiz insanlar fiziksel sağlıklarını riske atabilirdi .

Giysilerin, odaların, arabaların renkleri.

Mühendislik psikolojisi, hangi renklerin insan durumunu nasıl düzenlediğini belirler. Bilim adamlarının araştırmaları, bir kişinin dairenin duvar kağıdına, takım tezgahlarının rengine ve diğer faktörlere bağlı olarak durumunu değiştirdiğini ve diğer insanların ona nasıl tepki verdiğinin bu değişikliklere bağlı olduğunu doğrulamaktadır. Bu, uzun süredir kıyafetlerin, mobilyaların, arabaların stilini ve rengini seçen tüm kadınlar tarafından bilinir. Ruhunuzun alışkanlıkları ile eşyanın renginin birleşiminin çevrenin cazibesine ek şanslar verebileceğini anlıyorlar. Renk seçiminin yaratıcı bir mesele olduğu ve her durumda içsel duygulara odaklanmanız gerektiği açıktır. Ancak genel olarak tanımak için çeşitli renklere tipik zihinsel tepkiler vermek istiyorum.

Genel olarak kırmızı renk, güçlü bir şekilde dikkat çeker ve vücudu heyecanlandırır. Görünüşe göre bu renk, derin hafıza ile kanla ilişkilendiriliyor. Ne de olsa kan kaybına ölüm veya hastalık eşlik ediyordu. Ve heyecan, kritik bir durumda bir kişiyi kurtarmak için bir destek görevi görür. Bu nedenle bu rengi uygularken gölgeler açısından incelemek gerekir. Aksi takdirde gösterilen ilgi bir korku notası içerebilir.

Turuncu renk sıcak bir his uyandırır. Belki de bu, meyve olgunlaşma döneminden veya Güneş'in renginden kaynaklanmaktadır. Ancak kırmızı renk, yanında tezahür ettiği kişiye dikkat çekiyorsa, turuncu bu rengin nesnesini kendisine çeker. Bu nedenle diğer renklerle kompozisyonlarda kullanmak daha iyidir.

Sarı. Çeşitli duygular uyandırır. İlk akla gelen çağrışım tavuktur. Buna göre, insanlar genellikle tavuklarla ilgili olduğundan, bir kişiye verilen tepki, tavırla renklenecektir. Ancak bu renk bağırsaklarda hoş bir sıcaklık hissine de neden olur. Büyük olasılıkla, yanında sıcak ve rahat olduğu bir ateşi andırıyor. Sanırım arınma yerlerinde, hamamlarda, hamamlarda, havuzlarda biraz daha kötü, çekicilik ile rengin iyi olduğunu düşünüyorum.

Yeşil sakinleştirici olarak kabul edilir. Sonuçta, doğadaki yeşillik, ruhun uyumlaştırılmasına katkıda bulunur ve bazen, bir gün izinli olarak doğada bulunan bir kişi, bir spor salonunu veya bir psikoterapistin ofisini ziyaret ettikten sonra olduğundan daha iyi hisseder. Ancak kırmızı renk samimi çekiciliği artırıyorsa, yeşil sadece enerjileri sakinleştirerek onu azaltır. Bu erkeklerde ve kadınlarda samimi tezahürler geçersiz kılınabilir. İş için de iyi değil. Öne çıkan tek şey, iletişimi geliştirme yeteneğidir.

Mavi renk gökyüzüne karşılık gelir. Saflık, rüyalar ve fantezilerdeki uçuşlar için çabalayan göksel insanları cezbedecektir. İnsanı biraz yüceltir ve saygıyı hak eder hale getirir.

Mavi, zihniyetin rengi olarak kabul edilir. Bir kişinin düşünme, bilgiyi işleme yeteneğini yansıtır. Genellikle düşünce süreçlerine yatkın kişiler tarafından seçilir. Ve düşünme yeteneğinden yoksun insanlar bu renge çekilebilir. Ayrıca mavi renk, kalp merkezini gerginlikten kurtarır ve buna bağlı olarak zihinsel gerilimi artan insanları bu yere çeker.

özel görevler dışında iyi bir şey getirmez . Ama bence aynı zamanda zihnin özgürleşmesini, gevşemesini de sağlıyor. Ve gönül rahatlığı dengeyi getirir. Ve buna göre, kafasını rahatlatması gerekenler size ulaşacaktır.

İşte rengin insan ruhu üzerindeki bazı etkilerinin kısa bir incelemesi. Bu etkiler incedir, ancak etrafınızda belirli bir renkle dönenlere yakından bakarsanız, kendi sonuçlarınızı çıkarabilir ve renk yardımıyla insanların çekiciliğini kontrol edebilirsiniz.

Çekici olmayan organizma ve artıları.

Her insanın ruhu dengelidir. İç içerik, mutasavvıfların kader dediği bir görev için çevre ile etkileşime girer. İğrenç bir görünüme sahip veya kötü bir karaktere sahip bir kişi , genellikle doğanın "sapmasını" düzeltmeye çalışarak hayatını yaşar. Dünyayı kabul etmeyen, yalnızlığa hasret kalmış insanlar tanıyorum. Yalnızlık onları rahatsız etse de, kimsenin onları rahatsız etmediği bir zamanda, bu insanlar keşiflerini yaptılar ya da hayatı yeniden düşündüler. Çekicilikleri, en azından yaşam yolunun bu aşamasında gerekliydi. Tüm şüpheleri bir kenara bırakarak kendinize yakından bakın, belki yeniden düşünmeye vaktiniz olur, yoksa hayatın koşuşturması içinde yapamadığınız bir şeyi mi yapmanız gerekir?

Merhamet et.

Eski zamanlarda insanlar, grupları ve aileleri iyileştirmek için periyodik olarak bir araya geldiler ve iddialarını dile getirerek birbirleriyle ortak bir dil buldular. Karı koca haftada bir gün işten izin alırdı. Oturup bir hafta boyunca ilişkide biriken gerilimi birbirlerine havalandırdılar. Birbirlerini suçlamadılar ama ortak bir dil bulmaya çalıştılar. Bu sürece merhamet adı verildi. Böylece ailelerde uyum ve uyum korunmuştur. Ve insanların çekiciliği iyi bir seviyede kaldı.

Eski zamanlarda bir kişinin hayatı esas olarak ailede, mülkünde geçiyorsa ve nadiren köyün sınırlarının ötesine geçiyorsa, bugün mesajların bilgi içeriği tüm dünyayla etkileşime girmeyi mümkün kıldı. Ormansızlaşmayı, insan yapımı felaketleri, savaşları, GDO'ları, uyuşturucu bağımlılığını, rüşveti ve diğer sosyal olguları biliyor ve bunlara kızıyoruz.

Kişisel hayatı ve refahı etrafındaki dünyayla bağlantılı olduğundan, her insanın içinde hoşnutsuzluk büyür. Ama sonuçta, aileye merhamet etmek mümkünse, o zaman neden tüm toplum için denemiyorsunuz? İşlem basit. Herkesin kafasında kendisine, kaderine ve dünyaya karşı çok fazla memnuniyetsizliği ve iddiası vardır. Yakından bakarsanız, kader çevrenizdeki insanlarla etkileşimdir. Ve kendine yönelik iddialar, bir kişinin bir şey almamış olması, ona sahip olmaması veya kendisini dışarıdan biriyle karşılaştırması temelinde doğar. Esasen, her şey topluma bağlıdır. Ve tüm bunlar sorunsuz, mutlu yaşamayı engeller.

Böylece önce oturup tüm iddialarınızı yazabilirsiniz. Ve tüm voltajların küçük bir listede toplandığı ortaya çıktı. Ardından, hayattan aldığınız zevki artırmak için listeyle ilgilenmeye başlamalı ve en azından bazı maddeleri elemelisiniz. Böylece zihinsel stres ortadan kalkar.

Dikkat.

Canlılara yöneltilen ilgi hayat verir. Cansız nesnelere yöneltilen dikkat yüzü matlaştırır. Bu ifade gerontologlar arasında doğdu (gerontoloji uzun ömür doktrinidir). Mesleği canlılar, çocuklar, arılar, hayvanlara bakmak, bitki yetiştirmekle ilgili olan insanların, bilinci demir, ölü ağaç, bilgisayar vb. ile bağlantılı olan insanlardan ortalama olarak daha genç göründüklerini ve daha uzun yaşadıklarını fark ettiler.

Bu model, bir kişinin dikkatini bir şey veya varlıkla etkileşime girdiğinde, psişenin titreşimlerini dikkat nesnesiyle uyumlu hale getirmesiyle açıklanabilir. Titreşimleri dinledikleriyle aynı hale gelir. Genç, aktif organizmalarla etkileşim, güçlü bir canlılık dalgası sağlar. Bu anaokullarında, okullarda olur. Hasta insanlarla iletişim, görünümü daha da kötüleştirebilir. Bu, kliniklerin, hastanelerin personeli ile olur. Bilgisayar yüzünden, bir kişi yere serildikten sonra yükselen bir dövüşçünün gözleri ile ayağa kalkar . Hastalıkları iyileştirmenin yollarından biri arıcılar tarafından icat edildi. Arıların işine karışmadan üzerlerinde uyuyabilmeleri için birkaç kovan yerleştirdiler. Ve böyle bir önlemeden sonra insanlar sırayla geldi. Doğru, bazen arılar öldü.

İşinizi ve hobilerinizi, size canlı organizmalarla etkileşime girme fırsatı verecek şekilde seçin. Hasta kişilerle aynı odayı paylaşmayın. Mankenlerle seks yapmayı bırakın. Evcil hayvanlarınıza iyi bakın ve görünümünüz daha iyiye doğru değişecektir.

İsim etkisi.

İnsan programlanabilir bir varlıktır. Ona uzun süre bir şey önerirsen, o zaman öneriye benzer hale gelir. Bu gerçek, "Gemiye ne dersen de, yelken açar" sözüyle ifade edilir. Bu atasözü çoğu insan tarafından takip edilir. Ve hatta ev aletlerine bile büyük isimler denir. Elektrikli süpürgeler "Buran", "Typhoon", "Cyclone", "Grad", "Hurricane", "Smerch" roketleri, Rusça Vladimir, Svyatoslav, Budimir, Lyubov, Nadezhda, Miloslava isimleri anlamsal bilgi taşır. Atalarımız, bir kişinin bir adı tekrarladığında, kişinin kendi kendine programlandığını veya programlandığını kesin olarak biliyorlardı. Vladimir, karakteri uyuşursa insanları kontrol edecek, Budimir insanları heyecanlandıracak. Bize Hıristiyan ve Roma kültürüyle gelen modern isimler, Rus halkının bilinçaltı için anlaşılmazdır ve ruhu doğru bir şekilde ayarlayamazlar. Ancak birçok soyadı henüz değiştirilmemiştir. Özellikle hayatımızı etkiliyorlar.

Dikkat, psikolojik deney. İki kızınız veya bir kız kardeşiniz varsa, isimlerini değiştirmeyi deneyin. Kadınlardan birine Teplana, diğerine Merzava deyin. Onları izleyin ve kaderlerinin nasıl gelişeceğini görün. Deneyin saflığı için bunların ikiz olması arzu edilir. Büyük olasılıkla, biri isminden vazgeçmezse, kaderleri çok farklı olacaktır. Aranızda bu tür deneyler yapmak isteyenler olacağını düşünmüyorum, çünkü bir kişinin zaten çocuklukta akranları ve akrabalarıyla ilişkilerinde birçok sorun yaşayacağı açıktır.

Arkadaşım bir kadın, Gadyuchko soyadına sahip bir adamın takımlarında çalıştığını söyledi. Ve karakterinin ne olduğunu sorduğumda güldü ve hemen tahmin etmemi istedi. Ayrıca kendi aralarında kimsenin ona adıyla hitap etmediğini, yalnızca soyadıyla hitap ettiğini söyledi. Adlarınıza, soyadlarınıza, hangi anlamsal ayarları taşıdıklarına dikkatlice bakın. Belki birisi onları değiştirmeli? Belki bu tek başına hayatı daha iyi hale getirir?

Bugün insanlara bakıyorum ve yaratıcılıklarına hayret ediyorum. Kitap okuduktan, bilge talimatları dinledikten sonra isimlerini değiştirmek için koştular. Mashams, Olgas, Katyas'ın yerini Vedalar, Vedamirler, Lyubavas aldı. Niteliklerde bir şeyler eksikse, isimden dolayı değişiklik elde etmek zordur. Ad, mevcut kaliteyi pekiştirir ve yeni bir kalite ancak onun gelişimi doğrultusunda emek verilerek aşılanabilir. Veda ve Vedamira, bu alanda somut kazanımlar olmadan dünyayı anlayamayacak ve içinde yeterince hareket edemeyecektir. Lyubava, bu alanda ve uygulamasında bilgi sahibi olmadan daha çekici hale gelmeyecektir.

Kızılderililer isim verme konusunda bizden daha akıllıydılar. Kişinin karakterine veya niteliğine göre isimler vermiştir. Bir kişi değiştiyse, adı değişti. Bir ismin yardımıyla daha iyi olmak, örneğin evrenden sorumlu olmak istiyorsanız, o zaman kendinize Veda, Buduveda, Stanoved (oluşma dönemi için bir lider olarak) demeyin.

İsim olarak niteliklere sahip olan ve çekici olmak isteyen bir kişi için, belki de güzellik, Gizem, Cezbetme, Çağrı, Sevgilim, Aşk, Gelincik - kadınlar için ve Güç, Işık, İyi, Bilgelik, Barış - erkekler için.

Ve bu bölümün sonunda, yeni bir ismin günlük yaşamda kabul edilemez olacağı insanlar olduğunu eklemek istiyorum. Çevresindekiler anlamaz. Öyleyse kendinize ve arkadaşlarınıza yeni bir şekilde hitap edin, ancak sıradan yaşamda aynı isim altında kalın. Ne de olsa, bir kişinin yalnızca metriğe kaydedilen değil, birçok adı olabilir.

Aşağıda, bir kişinin kaderini etkileyen Slav isimleri listesinden bir alıntı bulunmaktadır. Liste http://top-names.org/drevnerusskie-imena-i-ix-znachenie-spisok-starorusskix-imen internet sayfasından alınmıştır.

Kadın isimleri	Erkek isimleri
Alena - kırmızı	Belimir - beyaz, saf
Branislava - ihtişamla kaplı	Bogumil - Tanrı'ya sevgili
Bogumila - Tanrı'ya sevgili	Budimil - kibar ol!
Berislav - şan tarafından seçilmiş	Bazhen - Tanrı'nın
mübarek - mutlu	Borislav - fırtınalı zafer
Bazhena - istenen	Bogolep - ilahi
Belava - hafif	Bratislav - erkek kardeş, zafer arkadaşı
Bogdana - Tanrı tarafından verilir	Belogor - beyaz dağlardan
Beloslava - parlak zafer	Volodar - irade vermek
İnanç - ışığı bilmek, sadık	Vladimir - dünyanın sahibi kim
Vlastislav - şöhrete sahip olmak	Verislav - sadık
Velimira - büyük barış	Venislav - zaferle taçlandırılmış
Veselina - neşeli	Vladislav - zafer sahibi
Güç hükümdardır	Vsevolod - her şeye sahip olan
Videslava - hayatın ihtişamı	Vsemil - herkes için sevgili
Veda - bilmek	Vysheslav - ünlü; tüm zafer
Velislav - büyük zafer	Gorisvet - yüksek ışık
Vereya - bağlı	Gradimir - dünyanın yaratıcısı
Vlastimira - dünyanın sahibi kim	Gradibor - güç yaratmak
Wanda - övmek	Drogorad - sevgili neşe
Godislava - zafer zamanında	Dobrynya nazik bir insandır.
Gostimira - huzurlu misafir	Daromir - barış vermek
Gordana - gururlu	Drogoslav - sevgili zafer
Daromila - tatlı bir hediye	Daromysl - düşünce vermek
iyilik yapmak - iyilik yapmak	Dobran - iyi vermek
Dana - dünyaya verildi	Verildi - Tanrı tarafından verildi
Druzhana - arkadaş canlısı	Bir hediye dünyaya bir hediyedir
taramak - canım	Daniyar - parlamaya verildi
Dobrana - tür	Dobrolyub - sevgi dolu iyilik
Darina - Tanrı tarafından verilen	Eylem - oyunculuk, aktif
Duşan - samimi	Yeseny - açık gökyüzü
Dobroslava - iyiliği yüceltmek	Zhdanimir - bekleyen dünya
Yesenia - açık, berrak gökyüzü	Zhelislav - istenen zafer
Zhdana - istenen	istenen - istenen
Zlata - altın	Zvenimir - dünyaya çağrı
Zlatoslava - altın zafer	Zlatoslav - altın zafer
Krasimira - dünyanın güzelliği	Zvenislav - zaferle çınlıyor
Kraisava - dünyanın güzelliği	Zdanimir - dünyanın yaratıcısı
güzellik güzelliktir	Zlatozar - net bir gözle
Kupava - bir koleksiyon	Idan - gitmek, yolu aşmak
Luchesara - parlak	Izheslav - şerefle ol!
Lada - uyum, güzellik	Krasimir - dünyanın güzelliği
Aşk Aşk Aşk	Krasibor - güzellerden seçilmiş
Ladomila - tatlı, tamam	Lucheslav - zafer ışınında
Lyubomila - sevgili, canım	Lubomil - sevgili
Lana - alan, giy	Ladimir - huzurlu
Lyudmila - insanlar için değerli	Ludimir - insanlara barış getir
Lyubislava - şöhret tarafından sevilen	Lyuboslav - aşkı yüceltmek
Lubomira - huzurlu	Genç genç
Ladoslava - şan tarafından sevilen	Milorad - canım, nazik
Ladomira - huzurlu	Milano - tatlı, kibar
Milava - canım	Milava - tatlı, kibar
Mila- canım	Miloslav - sevgili şan
Miloslava - sevgili zafer	Moguta - güçlü, güçlü
Milorada - tatlı ve neşeli	Barışçıl - barışı seven
Milana - canım	Umut - umut beklentisi
Militsa - canım	bulundu - bulundu
Beklenmeyen - beklenmedik	Neroslav - sabitleme zaferi
Umut - umut, beklenti	Esprili - keskin fikirli
Negomila - yumuşak ve tatlı	Ocheslav - umutsuz zafer
Ozara - aydınlatmalı	Putislav - zafer yolu
Ozhana - sıkıştırılmış olan	Pervoslav - zaferin önünde
sevinmek - sevinmek	Premislav - şeref al!
Olislava - zaferin etrafında	Harika harika
Olesya - ormandan	Radey - neşe, neşeli
Pereslava - zaferin önünde	Radovlad - kendi neşesi
Güzellik güzel	Ratibor - seçilmiş savaşçı
Rostislav - şanlı büyümek	Ratislav - askeri zafer
Radimila - tatlı neşe	Rusimir - Rus Dünyası
Radislava - zafer sevinci	Radim - tatlı neşe
Sevinç - neşe	Radosvet - neşe ışığı
Snezhana - karlı	Radimil - tatlı neşe
Svetolika - parlak yüz	Radibor - neşeli arasından seçildi
Svyatava - hafif	Svyatomir - kutsal dünya
Slavyanka - zafer	Kutsal savaşçı, savaşçı
Svetomir - dünyanın ışığı	Svetozar - ışıkla aydınlatılmış
Svetozara - ışıkla aydınlatılmış	Trajan - üçüncü oğul
Semislava - yedi kat parlak	Öl - barış, yatıştırma
Svetlana - parlak	Hassasiyet - hassasiyet
Tikhosava - sessiz zafer	Lokum - Lokum
Tomira - çoklu dünya	Dünyayı koru - dünyayı koru
Umila - canım	Hranislav - zaferi koru
Ulada - geçinmek	Tsvetimir - dünyanın rengi ol
Hranimira - dünyayı tutmak	Chtislav - zaferi onurlandır
Chayana - çayevi	Chestimir - dünyanın onuru
Yaroslav - ihtişamla parlıyor	Yaropolk - öfkeyle bir araya geldi
Yana - doğmak, doğmak	Jaromir - dünyada öfkeli ol
Jaromila - genç, tatlı	Yanislav - şanlı
Yasinya - temizle	Yaromil iyi bir adam

Listenin tam olduğunu sanmıyorum. Her biriniz kendi benzersiz adınızı oluşturabilirsiniz. Örneğin, bilmek ve dünyayı birbirine bağlayan Vedamir adlarını daha önce duymuştum, Budimir zaten yukarıda alıntılanmıştı. Moguchar (büyüleyebilen), Yarosvet (güneş ışığı), Vedimir (insanları belirli bir yöne yönlendirir).

Aşk üçgeni.

Bir adam sokakta yürür ve müstakbel bir partnerle tanışır. Yalnız yürüdüğünü sanıyor ama değil. Onunla birlikte, onunla bağlantılı olan insanlar, ruhunun biyo-alanında seyahat ederler. Bir erkeğin ilişkisi henüz tamamlanmamış bir kadını varsa, o zaman ruhu süreci etkiler. Yeni bir kadınla tanışır (eğer eskisinin varlığı zarar vermezse) ve onunla bir ilişki kurar. Onunla gerçekten bir çift kurduğunda, eski kız arkadaşı, karısı, sevgilisi zihinsel alana salınır. Eski bağları bıraktıktan sonra yeni çiftteki ilişkinin aniden değişmesi çok muhtemeldir. Hatta üzülebilirler. Bu nedenle, bir kişi kendisi için yeni bir çift bulduğunda, yeni bir ilişki aramaya başlamadan önce eskisinden ayrılmamak veya ondan ayrılmak daha iyidir.

Zihinsel olarak ayrılmak ne anlama geliyor? Ayrılmanın sonucu, bir kişinin başka bir kişi hakkında düşünmeyi bırakması, onunla zihinsel olarak iletişim kurması ve geçmiş olayları ve bitmemiş işleri hatırlamasıdır.

Cazibe tonları.

Belirli nitelikleri sevdiğimiz insanlara çekiliriz. Bazılarıyla iletişim kurmak, başkalarıyla arkadaş olmak, başkalarıyla belirli şeyler yapmak iyidir, dördüncüsü yakın ilişkilerde iyidir, beşincisi tavsiyelerde, bilgi düzeninde yardımcı olabilir. Bir partnerdeki her kişi, tüm niteliklerin bir kombinasyonunu görmek ister. Ancak gerçek hayatta bu nadiren olur. Ve genellikle çok boyutlu etkileşim yeteneğine sahip kişiler, eşlerinin veya sevgililerinin gözetimi altındadır. Gerçeğin gözünün içine bakarsan, bence üzülmemelisin. Sonuçta, kendiniz için ideal bir ortak bulamadıysanız, çok yönlü iletişim yolunu takip edebilirsiniz. Kendine birkaç arkadaş bul. Biriyle iletişim kurun, diğerine danışın, üçüncünün "yeleğini" giyin, herkes için kendi rolünüzü bulun. Ve rollerin karıştırılmaması tavsiye edilir, aksi takdirde her şey boşa gider.

İyi yaşam emirleri.

Prensip olarak, çoğu insanın şu ya da bu şekilde arzuladığı her şey, hayatını iyileştirmekle bağlantılıdır. Güzellik ve çekicilik arzusu da bu alandandır. Bu nedenle, diğer taraftan giderek, bir insan için aslında neyin iyi bir yaşamı garanti ettiğini belirlemeye çalışacağım.

1. Tüm varlıklara saygı gösterin, her birinin kendi amacı vardır, tüm yaşamlar birbirine bağlıdır. Saygı duyuyorsun, saygı duyuluyorsun.

2. Akışkan olun, putlara, insanlara ve şeylere bağlı kalmayın. İdollere bağımlılık, kaybolduğunda duygusal acıya yol açar ve elde tutma gücünü tüketir.

3. Hiçbir şey için yukarı çıkma. Allah'a güven ama kendin hata yapma.

4. İyileştirmelere zaman ayırın, kendinizi, çevreyi ve çevreyi geliştirmeye, dünyayı anlamaya ayırın. İnsan ya gelişir ya da alçalır.

5. Tüm insanları onurlandırın, en iyisini dileyin.

6. Hem kendi içinizde hem de uzayda huzur içinde yaşayın.

7. Duygularına göre cinsel ilişkiye gir. Gereksiz bağlantıları atlayın.

8. Hayatınızı dürüst bir şekilde sağlayın.

9. Aldatmayı unut, o senin hayatını terk edecek.

10. Stres olmadan sadece kaderin size kolayca getirdiklerini alın.
    Vermeniz gerekiyorsa, anılar ve olumsuzluklar olmadan verin.

Bölüm 3. Masajlar.

Aşağıda, bir kişinin aşağıdaki bilgilere göre kendi başına hızlı bir şekilde ustalaşabileceği ve çekicilik teknolojilerinde uygulayabileceği masaj türlerinin bir açıklaması bulunmaktadır. Masajlar, insanların zevk aldığı, sorunları ortadan kaldırdığı ve vücudu arındırdığı özel bir insan ilişkisidir. Bazı insanlar vücudun diğer kısımlarını kullanabilse de, genellikle bu eylem eller veya parmaklarla gerçekleştirilir. Masajın amacı herhangi bir insan organı olabilir. Bedensel olmayan masaj türleri, ustalaşmanın zorluğu nedeniyle bu kitapta ele alınmamıştır.

Titreşim masajı.

Belirli eylemler, yüzü ve bedeni yok eden duygusal blokajlardan kurtulmayı sağlayabilir. Masaj alanında çeşitli yönlerden araştırmacılar, vücudun farklı bölgelerinde aynı kuvvetle yapılan darbelerin farklı duyumlar verdiğini fark etmişlerdir. Bazı bölgelerde vücut hoş, bazılarında nötr, üçüncüsünde ağrı duyumları var. Ünlü psikolog Wilhelm Reich, insan zihnini özgürleştirmek için teknikler icat etti ve araştırdı. Vücutlarda ağrı noktaları buldu ve ağrıyı masajla giderdi. Bu tür seanslardan sonra kişi büyük bir zevk aldı, coşkulu haller. Kişi komplekslerden, olumsuzluklardan, alışkanlıklardan, blokajlardan kurtulur ve gerçekten yaşamaya başlar. Görünümü aktiviteye uygun bir şekilde değişir, mimikleri olumlu, vücudu neşeli bir haldedir. Titreşim masajı fikri, bir yandan bedensel kıskaçların serbest bırakılmasını içerirken, diğer yandan titreşimler sırasında tüm cürufları olan kaslar ve damar duvarlarının sallanmasıdır. Gereksiz katmanlar düşer ve çıkarılması için kan tarafından uzaklaştırılır.

Benim performansımda bu tür üç masaj tekniği var. İlki parmak uçlarıyla başın, yüzün yüzeyine hafifçe vurur, ikincisi avuç içi iç yüzeyiyle, genellikle parmakların iç yüzeyiyle vücudun yüzeyindeki çırpmadır. Üçüncüsü, küçük bir değnek kullanmak ve onunla deri ve kemiklere hafifçe vurmaktır. Asa, ilk iki yöntemden farklı olarak, kemik kütlesindeki duygusal blokajları çözmeyi mümkün kılar.

Açıklamada kişinin kendine yaptığı masajlar ele alınmıştır. Başka birine masaj yapmak için, anlamı değiştirmeden eylemlerin sırasını biraz değiştirmeniz gerekir.

Prosedür. Oturuyoruz, kendimizi sıraya koyuyoruz ve vücuda vurmaya başlıyoruz. Alkışlamak veya yüze vurmak, kendilerini ağrı veya rahatsızlık şeklinde gösteren iç gerilimleri ortaya çıkarır. Böyle bir his ortaya çıkar çıkmaz, nötr hale gelene kadar ona dokunmak gerekir. Şiddetli ağrı oluşabilir. İşlemi durdurmadan bunları geçmek gerekiyor. Bu durumda darbe kuvveti azaltılabilir. Ağrı tamamen geçmeyebilir, ancak gücünü azaltabilir. Bu da bir başarıdır. Süreç boyunca veya birkaç seanstan sonra, duyumlar nötr veya hoş olanlarla değiştirilecektir. Böyle bir masaj, duygusal blokajları serbest bırakır ve onlara eşlik eden yüz maskelerini kaldırır.

Maskelerin tükenmesi, yüzdeki bozulmaların en güçlü görünür tezahürünün olduğu yerlerde gerçekleştirilebilir.

Bazen yüzün veya başın ağrılı bölgelerinde parmak uçlarıyla daha yumuşak alkışlara geçebilirsiniz. Biraz daha küçük bir etki verirler, ancak ağrıyı geçirmek daha kolaydır.

Ağrılar, rahatsızlıklar ortadan kalktığında, aynada önünüzde prensipte tanıdığınız bir yüz belirecek, ancak alışılmadık bir ifadeye sahip olacak. Ve bu ifade yüz için basit tanımlar veriyor: "daha hafif, daha yumuşak, daha hoş ve bağımsız" hale geldi.

Titreşim masajının detayları.

Vücut masajı harikalar yaratabilir. Klasik masaj türleri vardır. Kural olarak, sıradan insanlar için zordur ve ustalaşmaları zaman alır. Gerekli kasları ve onları etkileme yöntemlerini öğrenmeniz gerekir. Basit ama etkili bir masaj türü önermek istiyorum. Vücudunuzun duyumlarına duyarlılık dışında bilgi ve beceri gerektirmez.

Duyarlılık aşamalar halinde gelişir. Hassas olmayan insanlar için üç aşama öneriyorum. Vücudun tepkilerini hisseden insanlar ilk ikisini atlayabilir ve doğrudan üçüncüye geçebilir. İlk aşama şok gücüdür. İkinci aşama pamuktur. Üçüncü aşama, parmaklarla yapılan etkidir.

Yöntem kullanılarak masaj noktaları belirlenir ve masaj yapılır. Ancak masajın kendisinde, yöntemi herhangi bir aşamadan itibaren uygulayabilirsiniz. Bir örnekle açıklayayım.

Şok kuvveti yöntemi. 20 - 30 cm uzunluğunda ve 1-1,5 cm çapında küçük bir kuru çubuk gerektirecektir, bir ucundan 3 -5 cm mesafede 10 -15 derece açıyla bükülmesi daha iyidir. Çubuğu bükün, böylece viraj vücuda çarpabilir ve vücudumuzu keşfetmeye başlarız. Dokunarak, asayı bölümlerini kaçırmadan vücudun üzerinde hareket ettiriyoruz. Bir yerde hafifçe vurmak hoş olacak, diğerinde nötr olacak, üçüncüsünde nahoş ve hatta acı verici olacak. Masaj noktalarımız, rahatsızlığın meydana geldiği yerlerdir. Geçmiş kavgalardan, kızgınlıklardan, çatışmalardan kaynaklanan gerilimleri yoğunlaştırırlar. Bunu bilmiyorsan, sana daha fazlasını söyleyebilirim. Vücudun ve ruhun tüm hastalıkları, zihinsel sorunları ve eksiklikleri, diğer şeylerin yanı sıra kas gerginliğinden elde edilir. Kaslar gerilir, doku beslenmesinin kalitesini düzenler veya azaltır, omurgayı büker ve deforme eder, eklemleri zorlar, organları sıkıştırır. Deforme olmuş bir omurga, beslenme kanalları ve organları vücutta bir hastalığa neden olur. Genellikle hastalıklar deformasyon yerlerinin yakınında veya bunlara bağlı yerlerde ortaya çıkar. Teori, Thomas Hanna'nın Yaşlanmama Sanatı adlı eserinde yaygın bir şekilde açıklanır ve bu, yaşla ilgili sorunlara neden olanın gerilime tutunma alışkanlığı olduğunu açıkça gösterir. Bu tür stresleri tespit etmek için bir değnek kullanıyoruz. Hoş olmayan hislerin ortaya çıktığı bir yer olduğunda, burası gevşetilmelidir. İradesi güçlü kişiler için, duyumlar nötr hale gelene kadar bir sopayla vurmak uygundur. Buna dayanamayanlar avucunun içi ile bölgeyi okşamaya veya parmaklarıyla yoğurmaya geçebilirler. Sıkarak, sürterek veya sevdiğiniz başka bir şekilde yoğurabilirsiniz. Aradaki fark, nazik bir masajın daha fazla zaman almasıdır. Raf teşhisi, duyumların kaba olması ve genellikle iki tanıma inmesi dezavantajına sahiptir: nötr veya nahoş.

Pamuk masajı , avuç içi masaj ve vücut taraması aracı olduğu için şok gücü masajından farklıdır. Avuç içini vücut yüzeyine vurarak masaj bölgelerini de ortaya çıkarmış oluyoruz. Bence duyuların gücü azalır ama kalitesi artar. Vücudun tepkilerini bir tür içsel dikkatle dinleyerek, nötr bölgelerin şartlı olarak gruplara ayrılabileceğini, duyumların tadının farklı olduğunu belirleyebilirsiniz. Ayrıca, genellikle bir kişi, farklı bir hoşluk tadıyla, alkışlanması hoş olan alanları hissedebilir. Rahatsız bölgeler de birbirine benzemez. Rahatsız olan bölgelere ve rahatsızlık geçene kadar tokat atmanız gerekir.

Parmak masajı ve teşhis, kalite açısından pamuk masajı ile hemen hemen aynıdır. Bölgeleri vücut duyumlarının rahatlığına göre tanımlarız. Daha sonra masaj iki şekilde yapılabilir. Veya stres geçene kadar rahatsız edici bölgelere masaj yapın. İkinci yol, rahat bölgelere masaj yapmaktır, ancak masaj sırasında, sanki duyumları vücudun yakın yüzeylerine aktarıyor, genişletiyormuş gibi etki alanlarını artırıyoruz. Örneğin rahat bir yerde parmaklarımızla cilt üzerinde daireler çizerek yarıçaplarını kademeli olarak artırıyoruz. Bu, rahatsız edici alan hoş bir yüzeyin yanına yerleştirildiğinde özellikle işe yarar. Transfer mekanizmasını açıklayamam ama pratikte her şey ortaya çıkıyor.
Parmaklarınızla çalışmak için bir seçenek olarak dokunmayı kullanabilirsiniz. Örneğin kafatasına parmak ucunuzla hafifçe vurarak rahatsız edici bölgeleri açıkça hissedebilir ve bunları ortadan kaldırabilirsiniz.

Ağrı noktası masajı. Bir tür bölgesel masaj, kaslardaki ağrı noktalarına yapılan bir masajdır. Bu noktalar parmakla bastırılarak tanımlanır. Gerçek, gerginliği yansıtır ve kasların iterek, okşayarak veya başka bir şekilde gevşetilmesi gerekir. İlke basittir. Kaslara ve tendonlara hafifçe bastırıyoruz, ağrının olduğu yerleri buluyoruz ve oraya masaj yapıyoruz. Konu, Anatoly Sitel tarafından “Acı Noktası” kitabında daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır. Ağrı tetik noktaları için eşsiz bir masaj.

Bölümü özetlemek gerekirse, yüzü eski haline getirmek için merkezi sinir sisteminin gece gündüz gevşemeden, yıllardır gerdiği tüm vücut kaslarını bulup gevşetmek önemlidir. Sonuçta, vücudun gerginliği, öyle ya da böyle, görünüşle ilgilidir.

İnsanlara ve kendinize saygı gösterin.

Hayatı takip ediyoruz, çatışmalara, çelişkilere giriyor, insanları ve kendimizi zorluyor ve kırıyoruz. Bu vücutta ve yüzde iz bırakır. Hastalanıyoruz ve beklenenden daha erken yaşlanıyoruz. Bütün bunlar, genetik olarak bu şekilde yaşamaya alışmış olmamızdan kaynaklanıyor. Sizden sonra memnun olmayan kimse kalmayacak şekilde yaşamaya çalışın, çatışmaları barışçıl bir şekilde çözün, insanlara hakaret etmeyin, kendinize iftira atmayın. Bu olduğunda mimik maskelerinizin birçoğu günlük hayattan kaybolacak, gerginlik gidecek, aktivite artacak, bazı hastalıklar ve yüze yansıyan izleri yok olacaktır.

Bir not daha. Hastalıklar yüze yansır. Ve eğer bir kişi hastaysa, yüzü bulutlu görünür, üzerinde bir iç veya bedensel ağrı yüz buruşturma belirir, cildin rengini değiştirir, gözlerin ışıltısı. İyi görünmek istiyorsan hastalanma.

Doktorların "Hastalık tedavi edilmeli" dediklerini reddederek, "Hastalanmayı bırakmalıyız" onaylıyorum. Bu ifadeyi açıklığa kavuşturmak için, size hayatımdan bir olayı basitçe anlatacağım.

Cuma günüydü, akşam bir çeşit grip olduğumu fark ettim. Nazofarenkste rahatsızlık, öksürük ve hafif ateş vardı. Genellikle bu gibi durumlarda, vücut enfeksiyonla başa çıkana kadar birkaç gün yatakta yatarım. Ama ertesi gün, gerçekten toplu bir etkinliğe gitmem gerekiyordu ve dahası, yeterli olmam ve bu insanlara "görünmem" gerekiyordu. Kaderim onlara bağlıydı. Hap almıyorum, ballı çay içtim ve yattım. Uyumadan önce bir düşünce vardı: "Yarın yeterli olmalısın." Ertesi sabah hiçbir belirti olmadan uyandım. Her şey her zamanki gibi devam etti. Hastalık gitti.

Daha sonra, derslere gitmemek için bir süre ateşe neden olabileceğini iddia eden ve annesi tarafından onaylanan bir adamla tanıştım. Birçok kişi "mucizevi" şifalar bildirdi. Kişi buna bilinçli olarak yaklaşırsa, kendi takdirine bağlı olarak hasta olup olmadığı sonucuna varılabilir. Ve kendim hastalandığımda, bu durumda olmak istemediğimi veya sadece rahatlamam gerektiğini görüyorum.

Hastalanmanız gerekmediğine inandığınız sürece hastalanmazsınız.

Ses masajı. 

Ses masajı, ses veya özel rezonatörler, vibratörler ile yapılabilir. Titreşimler ayrıca bir su akışı, bir rüzgar nefesi yaratır, ancak bu durumda, ses masajı ile vücutta ses tellerinin titreşimleri nedeniyle meydana gelen, belirli bir tonda ses yayan ve bir rezonansa giren bir eylemi kastediyorum. vücutta belirli bir yer. Bu titreşimler masaj, gevşeme etkisine neden olur.

Teknik olarak böyle görünüyor. Rahat bir pozisyon alıyoruz ve tonlarını ve sözlerini (A'dan Z'ye ünlüler) değiştirerek sesler çıkarmaya başlıyoruz. Nazofaringeal ses çıkarabilir, ağzınızı açabilir, çenelerin pozisyonunu değiştirebilirsiniz. Bu titreşimi değiştirir. Titreşimler ayrıca ekshalasyonlar yaratır, ses değişiklikleri, ekshalasyonun keskinliği, nazofarenks ve dilin konumu, bu arada ıslık sesleri de vücudu etkiler. Ses çıkarmaya başladıktan sonra bedeni, bu durumda kafayı dinlemeniz gerekir. Farklı titreşimler vücutta rezonansa neden olabilir. Basınç, hafif kaşıntı, hafif gerginlik gibi daha güçlü duyumlarla kendini gösterir. vücudun çeşitli organlarında veya kısımlarında. Sesi değiştirerek, hoş olmayan hislerin ortaya çıktığı ve kaybolana kadar ses çıkardığı bir yer buluyoruz. İkinci seçenek ise gereksiz bir mimik maskesi, yüzdeki çarpıklıklar, bir ayna ya da duyumlar aracılığıyla kırışıklıklar bulup seçilen bölgede yankılanacak şekilde bir ses yaratmaktır.

Zamanla ses çıkarırken, bir şeyler değişmelidir. Genellikle daha iyiye doğru değişiklikler olur, duyumlar daha hoş, sakin ve rahat hale gelir.

Maskeleri çıkarmak için yüz masajı.

Aynaya bakıyoruz, beğenmediğimiz yüz ifadesini buluyoruz, çarpma yerini belirliyoruz ve düzeltmeye başlıyoruz. Yöntem biraz atalettir, ancak iyi çalışır. Ütüleme sırasında vücuda olabildiğince hoş, nazikçe davranmanız gerekir ki yüz, kendi içine kazıdığını kazımaya çalışan "düşmanın istilasını" hissetmesin . Ruh genellikle oluşumlarını saldırgandan korur, ancak kendisini kolayca sevgi dolu bir ilişkiye ödünç verir. Yüzle bu tür etkileşimler sırasında kas klempleri çözüldüğünde başka bir klempin vücuda paralel olarak nasıl kaydığını ve buradaki ağırlığın tamamen kaybolduğunu veya yumuşadığını hissedebilirsiniz.

Aküpresür.

Bu terimi ilk kez okuyanlar için Rusça'da biyolojik olarak aktif noktalara parmak uçlarıyla masaj yapmak anlamına geldiğini açıklayacağım. Ciltler dolusu akupresüre ayrılmış olduğundan ve binlerce noktada gezinmek için atlaslar yayınlandığından, bu bilgilerle kitabı aşırı yüklemeyeceğim, burası için çok fazla. Sezgi kullanımına dayalı kendi gelişimimi vereceğim. Burada her şey basit, ansiklopedilere gerek yok, sadece noktaları bilincinizle hissetmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Yüzü düzene sokmaya yardımcı olacak birçok nokta var. Buna bir örnekle bakalım.

Vücudu çalışır duruma getiriyoruz. Rahat bir pozisyon alıyoruz ve bedeni dinlemeye başlıyoruz. Zihni yönlendirmek için sorulacak soru basittir: "Yüzün düzene girmesi için hangi noktaya masaj yapılmalı?" Ve vücudun tepkilerini dinlerken, yüzeydeki noktalardan birinin öne çıktığını açıkça hissedebilirsiniz. Isı, soğuk, karıncalanma, basınç, parlaklık ve diğer hislerle öne çıkabilir. Bağırsaklara baskı yaparak akıntım oldu. İşaret parmağımı oraya getirip masaja başlıyorum. Masaj ilginç bir şekilde, okşayarak, bastırarak, çarpma noktasında tepe noktası olan bir koni boyunca parmağınızı döndürerek vb. yapılabilir. Başın müdahalesi olmadan kendi kendine nasıl gideceği ilkesine göre eylemleri seçmek daha iyidir. Bu durumda yüzeye 3-4 cm çapında daireler çiziyorum, gerginlik kafadan, ifade yüzden çıkıyor.

Beden her zaman ne istediğimizi bilir, sadece bu zamanda "uyanık kalmamız" ve dilinin yardımıyla bize söylediklerini duymamız gerekir.

Bazen bir nokta veya yüzey üzerinde hareket ederken vizyonlar oluşabilir. Bilinç, olduğu gibi, bu çarpıtma ile ilişkili olayı hatırlar. İnsanlar, arazi, daha önce bilinmeyen bir şey anlayışı ortaya çıkabilir. Ancak alışılmadık duyumlar da olabilir. Burada psişe bilgisiyle parlamak istemiyorum çünkü her şeyi bilmek imkansız ama alışılmadık yerlerin ve insanların hayatta fark etmediğiniz rastgele kişiler gibi olabileceğini önereceğim, örneğin genç bir adam aşık. Ama aynı zamanda ataların hatırası veya karma da olabilirler. Prensip olarak, ne ad verdikleri önemli değil, asıl mesele, dikkatin üzerlerine bir bilinç ışını yöneltmesi ve bu ışının vücut üzerindeki etkilerini ve buna bağlı olarak onda ortaya çıkan çarpıklıkları ortadan kaldırmasıdır.

Hareket sırasında masaj noktası değişebilir ve hatta birden fazla kez değişebilir. Daha fazla devam etmenize gerek olmadığını hissedecek ve parmağınızı başka bir yere taşımak ya da süreci tamamen bitirmek isteyeceksiniz.

Şehvetli masaj.

Bu masaj klasik tarzlarda analogları yoktur. Bu formdaki fiziksel eylem çok önemli değildir. Masajı kime yaptığınıza bağlı olarak kişiye veya kendinize karşı tutum ön plandadır.

İlkeyi vücudum üzerindeki etkisine bir örnekle açıklayayım. Başkalarıyla ilgili olarak, bir kişiden hoşlanmayabileceğiniz ve bunun değiştirilmesi gerektiği farkıyla ilke aynıdır. Herkesin kendini beğenmediği dikkate alınabilir ve bu tür bir masajda bunu nasıl değiştireceğinizi öğrenmeniz gerekir (ve bu hayatta da işe yarayacaktır). Vücudun rahat bir pozisyonunu alıyoruz. Ve kendimizi okşamaya başlıyoruz. Diğer eylemleri gerçekleştirebilirsiniz, önemli değil, kendimize nasıl davrandığımızdır. Alnımı okşamaya başlıyorum. Ortalama hissetmek. Özel bir hoşluk yoktur, ancak bir tür yumuşak iç sıcak, arkadaşça tavır kendini gösterir. Uzun süre okşayarak yapıyoruz. İnsan bilinci, duyumlarda bile tekdüzelikten hoşlanmayacak şekilde düzenlenmiştir. Kendisi, sizin yardımınız olmadan, zamanla masaj yeni duyumlar aramaya başlayacaktır. Bana daha hoş görünen yeni bir his, içinde bir okşama ve daha güçlü bir "sıcaklık" vardı. İşlemin süresi geçer ve kalp bölgesinde güçlü bir heyecan belirir ve his değişir. Bir hoşluk ve gizem havası var. Zaman geçtikçe duyumlar birbirini değiştirir. Ve bu, aşk bilinçte tezahür edene kadardır. Alnı ve onu okşayan avuç içini yumuşak bir hoşlukla sarar. Aşkın gücü çekicidir, ne ayrılmak istersin ne de süreci kesmek.

Böyle bir masajdan sonra görünüm değişir. Daha önce hiç görmediğiniz kadar farklı, benzersiz hale gelir. Ancak bu süreçteki ana şey görünüm bile değildir. Bir kişinin enerji alanı değişir, çekiciliğini de değiştirir.

Kitaptaki ayrı bölümler, insan ruhundaki değişime zaten değindi, ancak şimdi değişimlerin daha ayrıntılı bir incelemesine dönüyorum. Aşağıdaki bölümlerin anlaşılması ilk bölümlere göre daha zordur. Birçoğu ya yeniden düşünmeyi ya da ön hazırlığı gerektirir. Bu nedenle, bu noktadan itibaren bilgi, şartlı olarak uzmanlar için bir ders olarak kabul edilir. Düşünen, gelişmek için çabalayan ve buna göre hazırlıklı olmayan insanların bu söze kapılmayacağını ve malzemeye hakim olabileceklerini düşünüyorum.

Sihirli gençleştirmenin bilgisayar yöntemi.

Bilinçaltı her şeyi görür. Gözlerin ataleti buna izin vermese de yirmi beşinci kareyi görür. Hipnoz altında, bir kişi geçmişten o kadar çok bilgi verebilir ki, sadece kendini hatırlamaz, hatta işkence altında bile hatırlayamaz. Konumuzla ilgili olarak, bazı durumlarda görünüşünüzü ve çekiciliğinizi hızla değiştirmenize yardımcı olacak bir dizi eylem vereceğim. Ben özü tarif ediyorum, bu nedenle sevgili varlıklar, bu özü kullanmanın anlamlarını değiştirmede yaratıcı olun. Son fotoğrafımızı elektronik ortamda çekiyoruz. Photoshop veya Macromedia Firework gibi bir grafik düzenleyiciye yüklüyoruz. Fotoğrafımızı gençlikte çekiyoruz ve editöre de yüklüyoruz. İkinci fotoğraf kopyalanır ve ilkinin üzerine bindirilir. Vücutların konturlarının mümkün olan maksimum çakışması arzu edilir. Yer paylaşımlı fotoğrafın şeffaflığı biraz fark edilebilir olmalıdır. Daha da iyisi, onu görünmez yap. Ardından bu birleştirilmiş fotoğrafı bir sosyal ağdaki sayfanızda yayınlar, arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza gösterirsiniz. Ayrıca kağıda aktarılabilir ve periyodik olarak kendiniz izlemek için evde asılabilir. Üst üste binen fotoğrafın etkisi altındaki ruh yeniden inşa etmeye başlayacak. Tepkiler, duygular ve düşünceler gençliğinizde sizinkine benzemeye başlayacak. Görünüm de yeniden inşa edildi. Görünümü bu şekilde değiştirme eyleminin nüansı, bir kişinin bir fotoğrafı üst üste bindirirken ona karşılık gelen o yılların ruhunu uyandırmasıdır. Ve bindirmeye eşlik eden eylemde, o yılların ruhunun ihtiyacınız olmayan özelliklerinin ortadan kaldırılmasını sağlamak gerekir. Bebeklik döneminde bir fotoğrafı üst üste koymayın çünkü yatakta idrar yapabilir veya başka yetersiz belirtiler alabilirsiniz.

Yardım edemem ama bir ortak bulmanın kolay bir yolunu veriyorum. Teknoloji aynı. Ancak genç fotoğrafınız yerine karşı cinsten bir partnerle çekilmiş bir fotoğrafınızı baş bölgesine koyarsınız (el ele tutuşabilir veya sarılabilirsiniz). Beğendiğiniz birinin fotoğrafını fotomontaj yaparak seçerseniz daha da güzel olacaktır. Bu eylemlerin atalet momentleri (gecikmeler) olduğunu unutmayın.

Bir bilgisayarda hareket ederken, planlanan eyleme uygun olarak değişmek için fotoğrafa güçlü bir istek (niyet) koymak gerekir.

Hasar, aşk büyüleri, prisushki, ostudy, lapels.

Bu terimler bize atalarımızdan geldi. Bazı insanlar onlara inanır, bazıları inanmaz. Ama nedense, çoğunun kelime dağarcığında var. Ve birçoğu, ilişki sorunlarını çözmede yardım için sessizce uzmanlara başvurur. Bu eylemler, diğer insanların enerji yapılarını, genellikle daha kötüsü için değiştirerek, bir kişinin sosyo-cinsel durumunu iyileştirmek için tasarlanmıştır. Rakibi ortadan kaldırmak için hasar örneğindeki etkiyi analiz edelim.
Yolsuzluk, bir kişiden bir kişiye (nesneye) bir enerji-bilgi etkisidir. Bu etki, bir kişinin durumunu, konumunu kötüleştirmeye (bozmaya) yöneliktir. Aşırı bir durum olarak, hasar ölüm olabilir. Ancak daha sıklıkla işleri, sağlığı ve ilişkileri kötüleştirmeyi amaçlar. Etki, bir kişi tarafından doğrudan veya "görünmez cephe" varlıklarının, ruhların, larvaların, varlıkların yardımıyla yapılır. Etkilemenin birçok yolu vardır. Web'de bulunabilen popüler olanlar var, kalıtsal olan genel olanlar var ve belirli bir görev için Usta tarafından geliştirilen benzersiz olanlar var. Birçok insan bunu biliyor.

Şimdi neyin gizli olduğu hakkında.

1. Hasar sadece nesneye değil, yazara da düşer. Yazar veya ailesi, sonuçlarla uğraşmak zorunda kalacak ve büyük olasılıkla kişisel olarak hasarın bir kopyasını üstlenecektir. Usta genellikle süreçten önce müşterinin etkinin sorumluluğunu alıp almayacağını sorar. Müşteri sorumluluğu üstlenirse, Ustanın bununla hiçbir ilgisi yoktur. Ve müşterinin karması bozulur.
   
   

2. Yolsuzluk, yazarın gücünü bir kerelik değil, sürekli veya gerektiğinde döngüsel olarak alır. Dahası, kritik bir anda enerjisini kesebilir.
   
   

3. İlişkileri ve iletişimi bozar. İnsanlar zarar vererek günah işleyen kişiyi bilinçaltında hissederler ve ondan kaçarlar veya bir sohbete girmezler.
   
   

4. Yolsuzluk, bir geri dönüş (ezoterikçilerin terimi ters bir darbedir) ve yazar ve ailesi için tam bir eylem seti ile doludur.
   
   

5. Hasara geri tepmeler eşlik eder. Yani şımarık olan kişiden ve süptil düzlemdeki akrabalarından yazara bir cevap gelir ve sonuçları, gönderildiği kişinin niteliklerine, koşullarına ve dünya görüşüne bağlıdır.
   
   

6. Akrabalara verilen zarar, yazar dahil tüm aileye aittir. Erkekler - erkek hattında, kadınlar - kadın hattında.
   
   

7. Sezgiyle gören kişi, hasarın yazarlarının arkasında özel bir "tat", "koku" hisseder. Basit insanlar bunu sezgisel olarak hisseder ve bu "pis kokudan" kaçınırlar.
   
   

8. Evrime zarar. Bozmaya çalıştıkları kişinin arkasında yardım ettiği, onları daha iyi bir yaşam standardına kavuşturduğu insanlar varsa, o zaman hasarın yazarı birçok insanın ve dolayısıyla bir bütün olarak dünyanın evrimini etkiler. "Bağlanma" klanlarının evrimsel güçlerinin nasıl tepki vereceği ancak tahmin edilebilir. Sonuçlar, spoiler ömrünün ortadan kaldırılmasına kadar içler acısı olabilir.

9. Kendine zarar verme, doğrudan torunlara düşer ve sevdikleriniz için sonuçları vardır.

10. Bütün aşk büyüleri, bağlanmalar, nezleler, yakalar aslında birer zarar çeşitleridir, çünkü kişinin hayatına bilgisi dışında müdahale edilmesi psiko-agresif bir etkidir.
    
    Dilemek güzel - sorun yok.

zihinsel büyü.

Bir insanı kendinize nasıl konumlandırırsınız? İnsanlar bunu yapmanın binlerce yolunu bulmuşlardır. Birçok yöntem aldatmaya, şiddete, ayartmaya dayalıdır. Ancak çok az insan, bir kişiye karşı iyi bir tutumun muazzam bir sonuç verebileceğini düşünür. Yakından tanımayan kişilerin iyi bir tavrı doğrudan ifade etmeleri adetten değildir, yanlış anlayacaklarına inanılır. Ancak, bir kişi yakınlaşmanıza izin vermiyorsa, onun yönünde bazı eylemlerde bulunabilirsiniz, bu da yakın ilişkileri teşvik edebilir.

Bu eylemlerden biri, biyoenerji ile uğraşan kişiler tarafından icat edildi ve test edildi. Sevdiğiniz kişiyi hayal etmeniz, hatırlamanız ve zihinsel olarak ona karşı iyi bir eylemde bulunmanız gerekir. Bir kişi onu mecazi olarak görürse, resminizin eliyle onu vurabilirsiniz. Duyguları algılarsanız, sevincinizi veya sevginizi ifade edin. Enerjileri görüyorsanız, ona olumlu mesajınızı gönderin.

İyilik yap ve onu hayata sal.

Bölüm 6. Çiftler halinde etkileşimler.

Cinsel ilişkiler.

Diğer insanlarla, özellikle karşı cinsten yakın kişilerle olan ilişkilerimiz, diğer zihinsel nedenlerin yanı sıra görünüşümüzü de etkiler. Bir kişiye davranış şeklimiz, yüzümüze ve rakibin akıllı bilinçaltına yöneliktir, çünkü gizli bilgileri kolayca okuyabilir. Bir düzineden fazla kez, içinde olumsuz bir eğilim olan insanlara yaklaşırken bir insanda ortaya çıkan bir güvensizlik ifadesi gördüm. Olumsuzluğun birçok ifadesi vardır, olabilir: üstünlük, kölelik, yaltaklanma, gurur. Prensip olarak ilişkiyi değiştirmeden, bir kişinin gerçek çekiciliğini organize etmek zordur. Çekici olmak için, genel olarak insanlarla ve özel olarak belirli bir kişiyle ilgili olarak hoşluk, ilgi, olumlu durumlar hissetmeniz gerekir.

1. Kızınız sabah 3'te aradığında ve korkudan titrediğinde, ardından sakinleşeceği kelimeleri bulabilmelisiniz.
2. Sevilen bir kadın problemini nasıl çözeceğini bilmediğinde, ona her şeyin çok iyi olduğunu söyleyecek ve sizi neşelendirecek kelimeler bulun.
3. Bilmediğiniz ama Erkek olduğunuza inandığınız konularda yardım istendiğinde, ne olursa olsun cevabı bulun.4. Anlamadığınız bir konuda sizden tavsiye istediklerinde, onu çözüme kavuşturun.5. Etraftaki her şey anlamını yitirdiğinde ve ruh çöktüğünde, kendinizi dengede tutabilmeli ve her şeyin en iyi şekilde gittiğine inanabilmeli.6. Bakiyenizi kaybettiyseniz, hemen geri yükleyin ve sorunlarınızı çözmeye devam edin.7. Sizden önce kimsenin çözemediği sorunları belirleyin ve çözün. 
8. Sevgi, ilgi, destek aramayın. Bir erkeğin kendisi sevebilmeli, ilgilenebilmeli, destekleyebilmelidir.10. Çalışmaya karar verdiyseniz, ne kadar sürerse sürsün sonuna kadar getirin.

cinsellik

Bazı okuyucular, aşağıdaki satırlarda onları çekicilik için cinsel ilişkilerin kalitesini artırmaya teşvik etmek istediğimi düşünebilir. Bunu yapmayacağım çünkü kendimi bu alanda uzman olarak görmüyorum. Çekiciliği etkileyen diğer kalıpları anlatacağım. Bir kişi yalnızca görünüşten değil, enerji dahil içsel niteliklerden de etkilenir. Bir kişi, başka bir kişinin enerjisini "yediği" anda, başka bir yiyecek, yani başka bir ortak arar. Bol seks, bir kişiye olan ilginin kaybolmasına ve ona olan ilginin kaybolmasına neden olur. İlişkinizi, eşinizin yakın ilişkilerde her zaman hafif bir "açlığı" olacak şekilde düzenleyin. Ayrıca, insanlar yakınlarda uyuduklarında, enerji partnerden partnere beslenir. Bu da bunalıma yol açar. Kendi sonuçlarını çıkar.

“Günümüzde insanların hızla soldurulmasının ana nedenlerinden biri, erken cinsellik ve insan psişesini etkileyerek seks hormonlarının üretimine yol açan her türlü etkidir. 19. yüzyılda, erkeklerin seks hormonlarının kan dolaşımına girdiği seminal kanala bağlanması durumunda yaşlı erkeklerin geliştiği ve gençlerden hiçbir şekilde aşağı olmadığı bir fenomen keşfedildi. Bu nedenle, ruh üzerindeki tüm cinsel etkileri hariç tutarsak, yani. vücut tarafından işe yaramaz seks hormonları üretimini durdurun, kişi gelişecek ve o kadar çabuk solmayacak.
Shemchuk'un "Kashchei ile Buluşma" kitabından alıntı.

Çekicilik, özellik odaklıdır.

Geçmişe baktığınızda, insanların çekiciliğinin, gücünün ve kalitesinin değiştiğini kendiniz hesaplayabilirsiniz. Aşırı bir seçenek olarak, çekiciliğin yerini reddedilme alır. Çekim gücü birçok faktörden etkilenir: gezegenlerin konumu (astrolojik tahminler), doğum ve ikamet yeri, görünüş ve giyim, yiyecek ve içecekler, duygusal durum, belirli bir konudaki farkındalık, iletişim becerileri, davranış alışkanlıkları ve daha fazla. Bu faktörlerin bazıları yaşam boyunca değişmez veya hızlı değişmez, ancak diğerleri kolayca dönüştürülebilir. Sonuç olarak, örneğin ikamet yeri, vücut egzersizi, yiyecek, içecek seçimi, iletişim kurmayı öğrenme vb. gibi bazı faktörleri değiştirerek kişinin çekiciliğini düzenleyebileceği sonucuna varabiliriz. Çıkarılabilecek bir başka sonuç da, çekiciliğin bilinçli olarak düzenlenmesinin aslında onu yönetmek olduğudur. Ve çekiciliğin yönetimi çok şey vermez, biraz değil, kaderin yönetimi. Sonuçta, kaderin insanların sana nasıl davrandığına bağlı.

Bölüm 6. Bir kişinin yeteneklerinin geliştirilmesi.

İnsanlar, bir yüz yardımıyla yüzünüzü buruşturabileceğinizi, konuşmanızı gölgelemek için mimik yapabileceğinizi, ağlayabileceğinizi ve çocukluktan beri özümsediğimiz her şeyi ifade edebileceğinizi düşünme eğilimindedir. Ancak çalışmaların gösterdiği gibi, bir kişinin olanakları genişletilebilir. Örneğin, onun yardımıyla, bir kişiyle uyumluluğu tam olarak belirleyebilir, istihdamın nüanslarını tahmin edebilir, geleceği öngörebilir, düşünce ve eylemlerin vücut üzerindeki etkisi, rakibin kendisine düşüncelerini ifade etmesine olası tepkisi, kokuyu anlayabilir. yüzdeki duyumlar ve aynı zamanda bir kişinin hasta olup olmadığını, ne yediğini, düşüncelerinin adresinizde ne kadar saf olduğunu bilin. Genel olarak, özel bir hazırlık yapmadan, medyumlar ve biyoenerjetikler için genellikle mevcut olan nüansları ortaya çıkarmak için yüzünüzü kullanabilirsiniz. Bu bölüm, bir kişinin yeteneklerini geliştirmeye yönelik yöntemleri ve uygulamaları gözden geçirecektir.

Daha önce de belirtildiği gibi, dersten önce kendinizi düzene sokmanız gerekir. Rahatlamanız ve tüm dikkatinizi yüz hislerine vermeniz gerekiyor.

Bölüm 7. Bitkilerin zihinsel eylemlerinin el kitabı.

El kitabı, hayatınızı değiştirmek ve görünüşünüzü etkilemek için kullanabileceğiniz bir dizi bitkiyi listeler. El kitabı tam değil, ancak çoğu kişi için bu eylem için yeterli olacaktır. Eylemin etkisinin vücuda giren aktif maddelerin miktarına bağlı olduğunu unutmayın.

Cazibe ve Kadınlık" kitabının demo bölümünü okudunuz . Kitabın tüm hacminin yaklaşık% 30'unu içerir. Tam metin için lütfen yazarla iletişime geçiniz.

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar