Kendinden Nefret Etmenin 5 Gizli İşareti

Bunlarada Bakarsınız

 

Yazar : Natalia Priymachenko bir psikolog ve koçtur. 

Kendinden hoşlanmama hemen görünür gibi görünüyor. Yürüyüş, bakış, tutuş ve konuşma şeklinde okunur. Ancak, dışarıdan çekingen ve güvensiz bir kişinin kendini sevdiği ve takdir ettiği görülür, sadece onu göstermez. Ve parlak, başarılı ve çekici insanlar kendilerine her zaman düzgün davranmazlar. Hangi alışkanlıklar, kendinden gizli bir hoşlanmama hakkında konuşuyor?

Birçoğu yalnızca kendinden nefret etmekten, değersizlik hissinden kurtulmak için başarılı olur. Yardımcı olur mu?

 Aksine değil, çünkü bu yöntem sebeple değil, sonuçla savaşır. Kendini sevme söz konusu olduğunda, duygularla uğraşıyoruz ve dışsal tezahürler ikincildir. Bu nedenle, “alışverişle veya masajla kendinizi şımartın” gibi tavsiyeler işe yaramaz. Başka bir şeyle başlamalısınız: küçük şeylerde kendini gösteren ve her zaman bizim için fark edilmeyen kendinize karşı bir tutum.

İşaret # 1:  Bir sürü ucuz şey satın alıyorsunuz. Kendini seven insanlar kurtarmaz. "Cimri iki kere öder" kuralının çok iyi farkındadırlar ve düşük fiyat gibi cezbedici şeylerden hoşlanmazlar. Kalitenin bir bedeli olduğunu biliyorlar. Kendilerine harcadıkları için üzülmezler ama aynı zamanda israf etmezler ve alışverişkolikliğe meyilli değildirler. Rahat bir yaşama ve iyi bir ruh haline yatırım yapmak, harcamalarının zorunlu bir kalemidir. Bu, zenginlik düzeyine bağlı değildir: Tasarruf sevenler, sonunda fazla ödeme yapar veya çok sayıda ucuz şey satın alır.

Aç değilken sistematik olarak yemek yerseniz, yemek sizin için kendi ihtiyaçlarınızdan daha önemlidir.

Burada, parasızlıktan değil, yüksek kaliteli ve pahalı şeylere sahip olmanın dahili bir yasağından bahsediyoruz. Yalnızca maliyete dayalı bir satın alma işlemi yapıyorsanız, kendinize ne kadar değer verdiğinizi düşünün.

İşaret # 2: Aç olmadığınızda yemek yersiniz. Hangi durumlarda olursa olsun: Arkadaşlarınızla yemek yiyorsunuz, çocuğunuzdan sonra yemek yiyorsunuz veya sizi pastalarla neşelendirmeye çalışıyorsunuz. Bunun nedeni, gerçek ihtiyaçlarını görmezden gelmektir. Kendini seven bir insan vücuduna ve zihnine özen gösterir. Bu nedenle sadece acıktığında yemek yer.

Elbette hepimiz yaşayan insanlarız ve yenen her kek parçası için kendinizi suçlamamalısınız. Ancak aç olmadığınız zamanlarda sistematik olarak yemek yerseniz ve tabağınızı her zaman temiz bırakmaya çalışırsanız, o zaman yemek sizin için ihtiyaçtan daha önemlidir. Bunun hayatın diğer alanlarında kendini nasıl gösterdiğini görün.

İşaret #3: Son sırada oturuyorsunuz. Mecazi ve kelimenin tam anlamıyla. Bazı insanların ilk olmaktan utanmadıklarını, diğerlerinin ise mümkün olan her şekilde dikkat çekmekten kaçındığını fark ettiniz mi?

 Bu nadiren bilinçli bir seçimdir: Çoğu zaman kendilerini daha yüksek bir konuma layık görmezler. Böyle bir kişi bir derse geldikten sonra daha uzağa oturacaktır, ancak daha iyi görmek ve duymak için ön sıralarda oturabilir. Ve eğer bir şeye katılmıyorsa, tartışmaya girmekten utanacaktır: başka birinin görüşü ona daha doğru görünmektedir.

Tabii ki, aşırı uçlara gitmemeli ve her yere ilk tırmanmamalısınız. Ama böyle bir yeri ne zaman almak istediğinizi düşünün.

4 numaralı işaret: Zevkinizi inkar edemezsiniz. Düşük benlik saygısı olan insanlar için en yaygın tavsiye, kendinizi daha sık şımartmaktır. Bu mantığa göre, küçük zayıflıklarınızı şımartırsanız benlik saygısı artar. Kendini seven bir insan, şekerci dükkanında yalnız bırakılan bir çocuk gibidir.

Kendini seven bir kişinin, gerçekte ortaya çıkması için, istediği şeye sahip olmasına izin vermesi yeterlidir.

Böyle bir sevginin alternatifi gerçek öz bakımdır. Bedeninize ve zihninize değerli davrandığınızda, esenlik anlık zevklerden daha değerli hale gelir. Hayatınızı neyle dolduracağınızı bilinçli olarak seçmeye başlarsınız. Kendini sevmek, zararlı zayıflıklardan özgürlük ve bağımsızlık verir.

5 Numaralı İşaret: Çok katı kurallara uyuyorsunuz. Bu işaret, bir öncekiyle tam bir çelişki gibi görünebilir, ancak devam ediyor. Burada altın ortalamayı bulmak gerekiyor. Zevkinizi esirgediğinizde, bunu kendinize önem verdiğiniz için mi yoksa yapılması gereken doğru şey olduğu için mi yapıyorsunuz?

 İkincisi doğruysa, kuralları kendinizden daha çok seviyorsunuz.

Bu prensibi zaten gıda ile düşündük. Bu nedenle, birçok sağlıklı yaşam tarzı hayranı psikolojik sorunlardan muzdariptir: acı verici bir iyi olma arzusu tarafından yönlendirilirler. Gerçek öz sevgi, tüm ihtiyaçları dikkate alır ve bunları kendi yararınıza birleştirmenize olanak tanır.

Bu tür birçok işaret var, ancak ortak bir prensipleri var: bir şey veya biri öne çıkıp ihtiyaçlarınızdan daha önemli hale geldiğinde, kesinlikle kendinizi yeterince sevmiyorsunuz. Bazen kendinizi gerçekten sevmek için dürüstlük, cesaret ve disiplin gerekir, ancak sonuçlar beklentileri aşacaktır.

Diğerleri değişikliği fark edecek ve sizi çok daha fazla takdir edecek. Bilinçaltında, hayalini kurduğunuz her şeyi hayatınıza çekmeye başlayacaksınız. Kendini seven bir kişinin, gerçekte ortaya çıkması için, istediği şeye sahip olmasına izin vermesi yeterlidir.

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar