Tekrar aşık olmak için 36 soruluk ANKET

Bunlarada Bakarsınız

 

Amerikalı Psikolog Arthur

Bu sihir benzeri egzersizi ciddiye almak zor. Ancak yıllar önce Amerikalı psikolog Arthur Aron tarafından geliştirilen anket, kalpleri bir saatten daha kısa sürede (yeniden) ateşleyebilir! Deneyin ve kendiniz görün.

New York Times bir keresinde Mandy Len Catron'un ifadesini yayınladı. Kobay olarak seçtiği fakülte meslektaşına birkaç saat içinde nasıl aşık olduğunu anlattı ve onunla birlikte Amerikalı psikolog Arthur Aron'un sorularını yanıtladı.

Mandy Len Catron ve partneri zaten birbirlerine aşıklarsa, ikisi de 36. soruya gelene kadar bunu fark etmediler ve dört uzun dakika boyunca sessiz kaldılar. Birçok keşif gibi, "sizi aşık edebilecek bir anket" de mutlu bir kazanın meyvesidir.

1997 yılında, Stony Brook Üniversitesi'nde (ABD) profesör olan Arthur Aron, yakın ilişkileri araştırdı. İki yabancıyı birbirine yaklaştıran bir egzersiz buldu. Sonuç tüm beklentileri aştı. “Deneysel” öğrenci çiftlerinden biri altı ay sonra evlendi. Uzun bir aşıklar dizisinin ilkiydi.

YENİ GÖZLERLE GÖRÜN

Arthur Aron, aşkın sırrını kısmen açığa çıkardığını fark etti: kırılganlık ve samimi itiraflar, duyguların alevinin kolayca alev aldığı bir ortam yaratır. Ancak bir uyarı ile: anket, yalnızca bilinçli ya da bilinçsiz olarak birbirini seçmiş olanlar arasında sevgiye neden olur. Bu şaşırtıcı değil, ikisinin bilinçaltı birbirini tanır ve seçer; bir duyguya dönüşme arzusuna bir şans vermek için kalır.

Deneyler sırasında, anketin sadece sevgilileri değil aynı zamanda arkadaşları da "azaltabileceği" ortaya çıktı. Makale The New York Times'ta yayınlandığından beri kanıtlar artıyor. Aşk, dostluk, uzlaşma hikayeleri... o kadar çok hikaye var ki Mandy Len Catron konuyla ilgili bir kitap hazırlıyor, Aşk Hikayesi Projesi. İlgimizi çekti, bir ilişki uzmanı olan Love Without Instructions'ın yazarı psikanalist Sophie Cadalen'den düşüncelerini bizimle paylaşmasını istedik.

"Şaşkındım," diye itiraf ediyor, "çünkü çabucak cevaplayabileceğim birkaç soru vardı. Kısa cevaplar vermek zordu. Bu alıştırmanın gücü muhtemelen bizi dengeden uzaklaştırmasıdır. Tereddüt etmemize, şüphe duymamıza, seçmemize neden oluyor... Ama bizi insan olarak tanımlayan şey, cevaplar değil, sorular gibi. Anket, özellikle şu anda kendimize yakın olduğumuz anı yakalamamızı sağlıyor.

GÜVENLİK AÇIĞINIZI KEŞFEDİN

Psikanaliste göre, burada yakın ilişkiler, samimi itirafların değiş tokuşunun bir sonucu olarak değil, iki kişinin zayıflıklarını açığa vurması nedeniyle ortaya çıkar. "İşte bu yüzden," diye devam ediyor, "bu anket zaten yerleşik çiftler için etkilidir. Zamanla birbirimizi çok iyi tanıdığımıza inanmaya başlıyoruz ve bu aşk duygusunu öldürüyor.

Sorular ilginç çünkü yanıtları, duraklamaları, duyguları karşısında şaşırdığımızda diğerinin garip ve tanıdık olmayan yanlarını tekrar fark etmemizi sağlıyor. Bizi bir belirsizlik durumuna sokarlar ve bizi arzu edilir kılan ve içimizde arzu uyandıran bu geri çekilmedir.

Sophie Cadalen, Mandy Len Catron gibi, bu egzersizin yalnızca uykuda veya bilinçsiz bir aşk duygusunu uyandırdığını, ancak onu yaratmadığını açıklıyor. Şansımıza aşkın laboratuvarlarda üretildiği henüz öğrenilmedi.

ANKET NASIL YAPILIR

Sakin bir yerde bir saat ayırın. Soruları sırayla cevaplayın. Açık fikirli konuşun, not almayın, partnerinizin cevaplarına yorum yapmayın. Mümkün olduğunca samimi olun. Anketin birinci bölümünden üçüncü bölümüne doğru samimiyet derecesi artar; parçalar arasında duraklayabilirsiniz. Dört dakikanın sonunda birbirinizin gözlerinin içine bakın.

Seri № 1

1. Birini akşam yemeğine (sevilen biri, ölen bir akraba, ünlü) davet edebilecek olsaydınız kimi seçerdiniz?

2. Ünlü olmak ister misiniz?

 Hangi konuda?

3. Arama yapmadan önce hattınızın provasını yapıyor musunuz?

 Neden?

 Niye?

4. “Mükemmel gününüz” ne olurdu?

5. En son ne zaman yalnız şarkı söylediniz?

 Ve başka biri için?

6. 90 yaşına kadar yaşayabilecek olsanız ve son 60 yılda 30 yaşındaki bir kişinin zihnine veya bedenine sahip olsaydınız hangisini seçerdiniz?

7. Nasıl öleceğinize dair gizli bir önseziniz var mı?

8. Hem sizin hem de partnerinizin sahip olduğunu düşündüğünüz üç özelliği söyleyin.

9. En çok neye minnettarsınız?

10. Yapabilseydin, yetiştirilme tarzınla ilgili neyi değiştirirdin?

11. 4 dakika içinde eşinize hayat hikayenizi olabildiğince ayrıntılı bir şekilde anlatın.

12. Yarın bir beceri veya yetenekle uyanabilseydiniz, bu ne olurdu?

Seri № 2

13. Sihirli bir kristal size gerçeği gösterebilseydi, ne bilmek isterdiniz?

14. Uzun zamandır yapmayı hayal ettiğiniz bir şey var mı?

 Neden henüz yapmadın?

15. Hayatınızdaki en büyük başarı nedir?

16. Arkadaşlıkta senin için en değerli olan nedir?

17. En değerli anınız nedir?

18. En kötü anınız nedir?

19. Bir yıl içinde öleceğinizi bilseydiniz, yaşama şeklinizde neyi değiştirirdiniz?

 Neden?

 Niye?

20. Arkadaşlık sizin için ne ifade ediyor?

21. Aşk ve hassasiyet hayatınızda nasıl bir rol oynuyor?

22. Sırayla partnerinize onun olumlu özelliklerini söyleyin (beş özelliği değiştirin).

23. Ailenizde ilişkiler sıcak ve yakın mı?

24. Annenle olan etkileşimlerin hakkında ne düşünüyorsun?

Seri № 3

25. Her ikiniz için de doğru olan üç ifade yapın. Örneğin: "İkimiz de şu anda hissediyoruz..."

26. Cümleyi tamamlayın: “Keşke paylaşacak biri olsaydı…”

27. Partnerinizle yakın bir arkadaş olacak olsaydınız, ona ne söylerdiniz: Sence senin hakkında ne bilmeli?

28. Partnerinize onun hakkında neyi sevdiğinizi söyleyin; doğrudan konuşun, sıradan bir tanıdığınıza söyleyemeyeceğiniz şeyleri söyleyin.

29. Hayatınızdaki utanç verici bir durumu veya utanç verici bir anı eşinizle paylaşın.

30. En son ne zaman birinin yanında ağladınız?

 Ve yalnızlıkta?

31. Partnerinize, onda neleri takdir ettiğinizi söyleyin.

32. Sizce hangi konu hakkında şaka yapılamayacak kadar ciddi?

33. Bugün kimseyle konuşmadan gün bitmeden ölseydin, söylemediğin için en çok neyi pişman ederdin?

 Bunu neden hala söylemedin?

34. Tüm mülkünüzle birlikte eviniz alev aldı. Sevdiklerinizi ve evcil hayvanlarınızı kurtardıktan sonra, eve koşmak ve alevlerden başka bir şey kurtarmak için zamanınız var. Ne alırdın?

 Neden?

 Niye?

35. Ailenizin hangi üyesinin ölümü sizi en çok üzer?

 Neden?

 Niye?

36. Kişisel bir sorunu paylaşın ve partnerinize bununla nasıl başa çıkacaklarını sorun. Ardından, konu hakkındaki duygularınız hakkında ne düşündüğünü sorun.

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar