Artrit 2: halk ilaçları ile tedavi

Vologodina N.V.

 Artrit: halk ilaçları ile tedavi / NV Vologodina . - Rostov n / D .: Phoenix, 2006. - 256 s. — (Ulusun sağlığı).

ISBN 5-222-07182-0

Artrit, eklemlerin enflamatuar bir hastalığıdır. Hastalık, en fazla yüke maruz kalan eklemleri etkiler (spor yaparken, dans ederken veya çok fazla fiziksel stres gerektiren bir yaşam tarzında ).

Etkilenen eklemler aynı zamanda kötü duruş veya aşırı ağırlık (kalçalar, dizler, ayak bilekleri) nedeniyle ek bir yüke sahip olan eklemlerdir.

Yaralı bir eklem de savunmasız bir nokta olabilir.

Kitap, hastalığın nedenlerini , yöntemlerini ve tedavi yöntemlerini tartışıyor. İlaç dışı tedavi yöntemlerine, özellikle halk ilaçları ile tedaviye özel dikkat gösterilmektedir .

Kitap geniş bir kitleye yöneliktir.

giriş

Bilim adamları, eklem hastalıklarının insanlığın en eski sorunlarından biri olduğuna inanıyor. Eski Mısır firavunları bile bunlardan muzdaripti ve arkeologlar tarafından yapılan son araştırmalar ve bulgular, ilkel Neandertallerin de acı çektiğini gösterdi .

Enflamatuar nitelikteki eklemlerin tüm lezyonları, doktorlar "artrit" kelimesini çağırır. Artrit , vücuttaki kimyasalların dengesizliği ve ürik asidin vücuttan verimli bir şekilde çıkarılamaması ile karakterizedir . Bazı insanlar toksik maddelerden daha etkili bir şekilde kurtulur, ancak bazen daha iyi bazen daha kötü çalışır.

Gerginlik ve endişe, vücudumuzun israfı ortadan kaldırma yeteneğini azaltır; Sağlıksız bir diyet, vücudu toksinlerle aşırı yükler ve sağlıksız bir ortam, vücudun başa çıkması gereken zaten önemli olan sorunları şiddetlendirir.

Toksin miktarı kritik bir seviyeye yaklaştığında , hastalıklar ortaya çıkar ve bunlar farklı insanlar için farklıdır .

Artritte, ürik asit eklemlerde kristaller şeklinde birikerek iltihaba, ağrıya, hareket kaybına neden olur; sonuç olarak, eklemlerin yüzeyi tahrip olur. Hastalık, test edilen eklemleri etkiler

en büyük yükü onlar yaşarlar (spor yaparken, dans ederken veya çok fazla fiziksel stres gerektiren bir yaşam tarzında). '

, ayak bilekleri) nedeniyle ek bir yüke sahip olan eklemlerdir .

Yaralı bir eklem de savunmasız bir nokta olabilir .

Yani, artrit eklemlerin enflamatuar bir hastalığıdır. Modern sınıflandırmaya göre, iki ana artrit grubu ayırt edilir:

1. artrit - bağımsız nozolojik formlar;

2. diğer hastalıklarla ilişkili artrit.

Bağımsız nozolojik formlar şunları içerir : romatoid artrit, romatizmal poliartrit , ankilozan spondilit (Bekhterev hastalığı ), enfeksiyöz spesifik artrit (belsoğukluğu , tüberküloz, viral ve diğerleri), enfeksiyöz -alerjik poliartrit ( polisindromik romatizma ve sinüs tavasının aralıklı damlası dahil ), psoriatik poliartrit , Reiter hastalığı-

Diğer hastalıklarda artrit şunları içerir: alerjik hastalıklarda artrit , yaygın bağ dokusu hastalıkları, metabolik bozukluklar (örneğin gut), akciğer, kan, sindirim sistemi hastalıkları, habis tümörler ve bazı sendromik hastalıklar.

Bu ana gruplara ek olarak, travmatik artrit de ayrı bir grup olarak seçilmiştir (oluşma ve tedavilerinin özellikleri nedeniyle).

Eklemde iltihaplanma sürecinin gelişmesinin nedeni, lokal veya genel bir enfeksiyon, alerji, otoalerji, lokal travma olabilir. Ancak bazı ciddi inflamatuar eklem hastalıklarının (örn. romatoid artrit, ankilozan spondilit) etiyolojisi henüz aydınlatılamamıştır . Artrit gelişimine neden olan faktörler hipotermi, eklemin fiziksel olarak aşırı yüklenmesi vb.

Artritin patogenezi karmaşık ve çeşitlidir. Eklem dokularının yapısının özellikleri - sinoviyal zarın iyi vaskülarizasyonu ve çok sayıda sinir ucunun varlığı - eklemlerin çeşitli doğrudan ve dolaylı etkilere inflamatuar bir yanıtla anında yanıt verme yeteneğini belirler.

Enfeksiyöz spesifik artrit ile, eklemleri etkilemek için bakteriyel-metastatik ve toksik-alerjik bir yöntem mümkündür. İlk durumda, hastalığa neden olan ajan, hematojen veya lenfojen yolla doğrudan eklem boşluğuna sokulur ve sinoviyal sıvıda tespit edilebilir. Bu, tüberküloz, septik, gonore ve diğer spesifik artritlerde görülür . Bu gibi durumlarda eklemlerdeki hasar, dokularda proliferatif ve yıkıcı olaylarla en şiddetli olanıdır. Bazen alerjik sinovit gelişimi için toksik-alerjik bir mekanizma vardır. İkincisi, tedavinin bir sonucu olarak , çoğu zaman kalıntı etkiler olmadan kaybolur (tüberküloz artritte sinovit , gonore, dizanteri, bruselloz ve diğer enfeksiyöz artritin alerjik bir formu).

Romatoid artrit, ankilozan spondilit, psoriatik artrit ve diğerleri gibi yaygın hastalıkları içeren nonspesifik artritin patogenezi iyi anlaşılmamıştır . Enfeksiyonun kökenlerine katılımı kanıtlanmamıştır.

, vücudun genel ve doku reaktivitesindeki değişiklikler , alerjilerin gelişimi ve otoalerjidir .

Artritin klinik tablosunda, sinir sistemindeki ve özellikle onun otonomik kısmındaki kaymaların hastalığın gelişiminde rol oynadığını gösteren bir dizi işaret tespit edilmiştir ( eklem hasarının simetrisi, kaslarda, kemiklerde, deride trofik bozukluk). , bozulmuş terleme, damar tonusu) . Bununla birlikte, artrit patogenezinde sinir sisteminin spesifik rolü henüz tam olarak aydınlatılamamıştır. Eklem hastalığına yatkınlık oluşturan vücudun genel patolojik reaktivitesinin oluşumunda endokrin bozuklukların rolü şüpheye yer bırakmaz. Bu, menopoz sırasında kadınlarda spesifik olmayan artritin sık gelişmesi (veya alevlenmesi) ile doğrulanır.

Artritteki patolojik ve anatomik değişiklikler, nozolojik özellikler tarafından belirlenir ve lezyonun ciddiyetine, sürecin süresine ve derinliğine bağlıdır. Eklemi oluşturan tüm elementler (kemikler, kıkırdak, sinoviyal membranlar, bağlar, eklem sıvısı) iltihaplanma sürecine dahil olabilir , ancak çoğu durumda hastalık eksüdatif sinovit (sinovioartrit) ile başlar.

Klinik ve morfolojik olarak akut, subakut ve kronik formları ayırt edilir. Tüm formlardaki yaygın semptomlar eklem ağrısı, şekil bozukluğu, fonksiyon bozukluğu , sıcaklık ve cilt renginde değişikliklerdir.

Artritte ağrı spontandır, en çok gecenin ikinci yarısında ve sabahları yoğundur, hareketten sonra azalır (sözde inflamatuar ağrı türü). -

Eklem deformitesi, yumuşak doku değişikliklerinin (eksüdatif, proliferatif, sklerotik süreçler), subluksasyonların ve kontraktürlerin bir sonucudur .

Eklem disfonksiyonuna hem ağrı hem de eklem dokularındaki morfolojik değişiklikler neden olabilir. Farklı derecelerde ifade edilir - hafif, hastaları çalışma yeteneklerinden mahrum bırakarak , fibröz veya kemik ankilozu nedeniyle eklemin hareketsizliğini tamamlamaya kadar. Akut artritte hareket kısıtlılığı geri dönüşümlüdür . Kronik formlar, başlangıçta ağrı ile belirlenen, daha sonra proliferatif ve fibröz süreçlerin gelişimi ile ilerleyen bir hareketlilik kısıtlaması ile karakterize edilir . Nadir durumlarda osteolitik süreçler, subluksasyonlar nedeniyle bunun tersi meydana gelir ve patolojik eklem hareketliliğinin gelişimi not edilir.

Eklem derisinin sıcaklığındaki bir değişiklik, artritin nispeten yaygın bir semptomudur. Akut, subakut artrit ve kronik alevlenmelerde sıcaklıkta bir artış gözlenebilir; deride eş zamanlı hiperemi mümkündür . Nörodistrofik artritte eklem derisinin sıcaklığında bir azalma görülür , bu durumlarda ciltte siyanoz görülür.

Çoğu zaman, hastalar ağrıdan, şekil değişikliğinden ve eklemlerin sınırlı hareketliliğinden şikayet eder. Şikayetlerin doğası, eklemde enflamatuar bir sürecin varlığını gösterebilir (şiddetli spontan ağrı, eklem fonksiyonunda ilerleyici bozulma, hızla ortaya çıkan şekil bozukluğu).

Akut artritte eklem ağrısı genellikle şiddetli ve kalıcıdır. Ciltte hiperemi , eklem boyutunda artış, şekil bozukluğu olabilir . Hareketlilik ciddi şekilde sınırlıdır. Kanda lökositoz tespit edilir, ESR'de önemli bir hızlanma, biyokimyasal parametrelerde keskin değişiklikler, akut enflamatuar bir sürecin varlığını gösterir.

Subakut artritte, yukarıdaki göstergeler daha az belirgindir.

Kronik artritte eklem ağrısı esas olarak hareketle ortaya çıkar. Palpasyon, yumuşak dokuların yoğun ağrılı şişmesinin varlığını gösterir . Laboratuvar göstergeleri , enflamatuar sürecin daha az ciddiyetini gösterir .

Artritin seyri oldukça değişkendir . Akut, kısa ve tamamen tersine çevrilmiş formları (alerjik, romatoid artrit) ve bunun yanı sıra sonucu eklem fonksiyonunun tamamen kaybı olabilen uzun süreli, ilerleyici kronik formları (romatoid, septik artritte kemik veya fibröz ankiloz) vardır .

Artrit teşhisinin ana prensibi, hastanın çeşitli yöntemler kullanılarak kapsamlı bir şekilde incelenmesidir.

Teşhis aşağıdakilerin varlığında yapılır:

1. eklem hasarının bulaşıcı hastalıklar, fokal enfeksiyon, travma, alerji veya diğer patolojik süreçlerle ilişkisini kuran anamnez ;

2. karakteristik klinik veriler (“iltihaplı” ağrı tipi, eklemlerin şişmesi veya şekil bozukluğu, eklemde ilerleyici hareket kısıtlılığı);

3. inflamatuar sürecin laboratuvar göstergeleri; '

4. karakteristik radyolojik bulgular ( eklem aralığında daralma, epifiz osteoporozu, ankiloz );

5. eklem sıvısı çalışmasının sonuçları.

Tarih, artrit tanısında önemli bir rol oynar . Eklemdeki değişikliklerin enflamatuar olup olmadığını ve ayrıca bu artritin altta yatan hastalık olup olmadığını veya başka bir patolojik sürecin varlığıyla ilişkili olup olmadığını bulmaya yardımcı olur.

Hastalığın enflamatuar doğası, lokal şişlik, palpasyonda ağrı , efüzyon varlığı ve yumuşak doku sertleşmesi ile gösterilir.

sürecin varlığını ve aktivitesini tespit etmek için en önemli tanı yöntemlerinden biri, sinovyal sıvının çıkarılması ve analizi ile eklemin delinmesidir .

Biyopsi alınan eklem sıvısının morfolojik incelemesi çok önemli bilgiler sağlar .

Son zamanlarda daha doğru tanı koymak için sinoviyal zarı görsel olarak incelemeyi ve fotoğraflamayı mümkün kılan artroskopi kullanılmaya başlandı.

röntgen muayenesinin ana yöntemi, iki standart projeksiyonda röntgendir. Endikasyonlar varsa, etkilenen eklemlerin eklem yüzeylerindeki yerel değişiklikleri daha ayrıntılı olarak gösteren ek projeksiyonlar kullanılır .

Bazı durumlarda, epifizlerin derin bölgelerindeki, görünmeyen veya geleneksel radyografi ile iyi ayırt edilemeyen değişikliklerin doğasını netleştirmek için tomografi kullanılır .

Etkilenen eklemlerin elektro-radyografisi ile de iyi sonuçlar elde edilir .

Artritin radyolojik semptomları çeşitlidir ve aşağıdaki belirtileri içerir: tüm çeşitlerinde osteoporoz, bazen eklem aralığının genişlemesi, ancak daha sıklıkla daralması (tamamen veya kısmi); marjinal kemik kusurları; kemiklerin eklem yüzeylerinin kabartmasındaki değişiklik ve eklemi oluşturan kemikler üzerindeki marjinal kemik büyümeleri; belirli artrit formlarında eklem deformitesinden kaynaklanan çıkıklar ve subluksasyonlar.

Röntgen resminin eklemin osteokondral aparatındaki patoanatomik değişikliklerin doğasını yansıtmasına rağmen, bilinen tüm artrit formlarının ve gelişim aşamalarının ayırıcı tanısı , klinik tablo ile x arasındaki sık sık tutarsızlık nedeniyle önemli zorluklar sunar. -ray verileri.

Bilinen önemi sadece osteoporozun varlığı değil , aynı zamanda kalitatif özellikleridir .

Bulaşıcı hastalıklarda artrit, kural olarak olumlu ilerler. Kalıcı fonksiyonel bozukluklara yol açmazlar ve nadiren kronikleşirler .

Eklemler nasıl düzenlenir?

Eklemler, kemikler arasındaki bir bağlantı şeklidir . Eklemin iki kemiğin eklemlendiği ana kısmına eklem torbası denir. Bağ dokuları yoluyla kas tendonlarına bağlanır .

Eklem torbasının iki katmanı vardır: iç (sinoviyal ) ve dış (lifli). İç tabaka tarafından salgılanan eklem sıvısı sürtünmeyi azaltır ve kemiklerin eklem yüzeylerini kaplayan kıkırdak dokunun beslenmesini sağlar . Bağlar, dış tabakanın derinliğinde veya yakınında bulunur.

eklemin "fleksörleri", "ekstansörleri" ve "stabilizatörleri" kaslarının doğru ton ve güç oranı için tasarlanmıştır .

eklem zarı

Her eklem aşağıdakilerden oluşur:

• bu eklemin amaçlandığı hareketli bağlantı için eklem uçları veya kemik süreçleri;

• eklem uçlarını veya kemik işlemlerini doğru pozisyonda tutan, yerinden çıkmaları ve gereksiz yer değiştirmeleri önleyen güçlü bir bağ aparatı ve bir kapsül ;

• pürüzsüz ve kaygan eklem yüzeyleri asıl görevi hareketlilik sağlamak ve yükü minimum sürtünme ile kemikten kemiğe aktarmaktır. Sürtünme, çok düzgün yapı, eklem yüzeylerinin ideal konfigürasyonu (uygunluk), her eklem boşluğunda yağlama varlığı (sinovyal sıvı) nedeniyle azalır .

Her eklemde şunlar bulunur:

• beyne eklemdeki konum ve hareket, eklem üzerindeki yükün derecesi, olası hasarlar hakkında bilgi veren sinir aparatı, eklemdeki kan dolaşımının ve metabolizmanın düzenlenmesine katılır;

• eklemi gerekli besin maddeleri ve oksijen ile besleyen ve metabolizmanın atık ürünlerini tahliye eden kan damarları;

• eklemin hareketlerini ve konumunu kontrol eden, çeşitli duruş ve hareketlerde stabilitesini ve stabilitesini sağlayan kaslar (fleksörler, ekstansörler, stabilizatörler) ve bağlar.

Eklemlerdeki aşırı yüklenmeler ve mikrotravmalar sonucunda eklem kapsüllerinde sertlik, şişlik, buruşma, eklem sıvısının bileşiminde değişiklikler görülebilir. Tedavi sürecinde doktorlar hastalara yardımcı olabilecek her şeyi kullanmaya çalışırlar : biyomekaniği, kan akışını, metabolizmayı ve eklemlere sinir beslemesini düzeltirler.

Eklem hastalıklarının nedenleri

Eklem ve omurga hastalıkları iki geniş kategoriye ayrılabilir: distrofik ve enflamatuar hastalıklar. Bu hastalıkların nedenleri farklıdır, bu nedenle tedavileri için farklı taktikler uygulamak gerekir. Açıkçası, tedavinin başarısı büyük ölçüde hastalığın nedeninin doğru teşhisine bağlıdır , bu nedenle hastalar dikkatlice muayene edilmeli , eklem röntgenleri ve laboratuvar kan testleri yapılmalıdır.

distrofik hastalıklar

Bu hastalıkların isimleri genellikle "oz" ile biter - artroz, osteokondroz, ligamentoz, vb. Kendilerini kıkırdak, bağlar, eklem kapsüllerinin yavaş dejenerasyonunda gösterirler. Tipik semptomlar ağrı, eklemde veya omurgada hareket kısıtlılığı, eklemde zamanla şekil bozukluğu, hareket halinde çatırdamalar şeklindedir.

Omurga ve eklemlerin distrofik hastalıklarının gelişimi, kalıtsal yatkınlık ve biyomekanik bozukluklar tarafından desteklenir. Mesele şu ki, her eklem ve omur, kesin olarak tanımlanmış hareket hacmi ve yönü için tasarlanmıştır . Bu hareketler koordineli çalışma ile sağlanır.

sinir sisteminin birkaç IMT bölümü tarafından sağlanan kaslar . Kasların koordineli çalışması şu nedenlerle bozulabilir: kronik karın ağrısı , geçmiş (ne zaman olursa olsun) travma, ameliyat, beyin sarsıntısı, zatürree, depresyon ve anksiyete, diğer hastalıklar, sadece hareketsiz bir yaşam tarzı veya ev içi, endüstriyel aşırı yük. Hareket düzenlemesindeki en ufak bir sapma , eklem veya intervertebral diskte (mikrotravma) hasara yol açar. Kural olarak, bu hasar hiç de önemli değildir , ilk başta neredeyse algılanamaz, ancak her hareketle tekrarlanır ve zamanla eklemi veya diski kademeli olarak yok ederek dejenerasyona yol açar. Yavaş yavaş, hastalık kaynağı birikir ve ardından hafif bir provokasyondan (yanlış hareket, fiziksel aktivite) sonra yırtık bir bağ, menisküs veya disk ortaya çıkar , ağrı ve hareket kısıtlılığı meydana gelir.

İltihaplı hastalıklar

Bu hastalıkların isimleri kural olarak "itis" ile biter - artrit, spondiloartrit, poliartrit vb. Buna Bechterew hastalığı da dahildir. Ekstremitelerin ve / veya omurganın eklem dokularının iltihaplanması ile kendini gösterir . Karakteristik semptomlar ağrı, sabah tutukluğu, eklemlerde şişlik , şişlik yerinde kırmızı ve sıcak deri, bir veya daha fazla eklemde hareket kısıtlılığı , omurga, zamanla eklemlerde şekil bozukluğudur.

Eklemlerin enflamatuar hastalıkları aşağıdaki kökene sahip olabilir:

• otoimmün veya enfeksiyöz alerjik - bağışıklık sisteminin eklem dokularına göre saldırganlığı;

• metabolik bozukluklar - kural olarak, eklem boşluklarında ve periartiküler dokularda iltihaplanmalarına yol açan tuz kristallerinin oluşumu eşlik eder; ,

• bulaşıcı - bir veya daha fazla eklemin bakteriyel veya viral iltihabı.
  

Eklem hastalıkları

Artrit

Süreci kışkırtan ve destekleyen çeşitli endojen ve eksojen faktörlerin arka planına karşı genel veya lokal bir enfeksiyonun bir sonucu olarak en sık ortaya çıkan eklem iltihabı .

İki tip artrit vardır:

• bağımsız hastalıklar olarak (romatoid, romatizmal, bulaşıcı spesifik: gonore, sifilitik, bruselloz, tüberküloz vb., travma sonrası);

• eşlik eden çeşitli hastalıklar ( kan hastalıkları, sindirim organları, solunum vb.).

Ayırt etmek:

• patojenin doğrudan eklem içine kan ve lenf akışıyla veya komşu bir iltihaplı kemik bölgesinden nüfuz ettiği ve genellikle ciddi hasara neden olduğu bakteriyel-metastatik artrit ;

• toksik-immünolojik (enfeksiyöz-alerjik , reaktif) artrit, mikrobiyal ve mikrobiyal olmayan antijenlere maruz kalmaya yanıt olarak bir bağışıklık reaksiyonunun bir sonucu olarak gelişir . İkincisi, parazitik, tümör, ob-
  

Metabolik süreçler, ilaçlar vb. Kireçlenme ile aynı tipte ortaya çıkan serum , ilaç hastalıkları vb.

Reaktif artrit, nispeten iyi huylu bir seyir ile karakterizedir . Aynı patojen her iki artrit tipine de neden olabilir. Otoimmün mekanizmaları içeren daha karmaşık, romatoid artrit ve diğer bazı kronik artritlerin patogenezidir.

Ankilozan spondilit

(Bekhterev hastalığı)

Omurga eklemlerinin kronik enflamatuar hastalığı, periferik eklem sürecinde nispeten sık tutulum.

etiyoloji. Enterobacteriaceae familyasının mikroorganizmaları ve esas olarak Klebsiella dahil olmak üzere bağırsak enfeksiyonunun rolü bilinmemektedir (hala tartışılmaktadır). Ürogenital enfeksiyon olasılığı göz ardı edilemez . Patogenezde, hastalığın başlangıcına kalıtsal yatkınlığın önemi açıkça ortaya konmuştur , bu da hastalarda B27 histokompatibilite antijeninin yüksek saptanma sıklığı ile kanıtlanmıştır. HLA-B27 varlığı erişkinlerde ankilozan spondilit (AS) hastalarının %80-95'inde ve çocukların %86'sında bulunurken , sağlıklı popülasyonun sadece %2-12'sinde bulunur . En popüler teori, HLA-B27 pozitif bireylerin belirli mikroorganizmaların benzer antijenlerini tanıyamadığı ve onları ortadan kaldıramadığı fikrine dayanan çapraz toleranstır .

30 yaşın altındaki erkeklerde ve çocuklar ve ergenler arasında - 11 yaşın üzerindeki erkeklerde görülür .

klinik tablo. Omurga eklemlerindeki iltihaplanma belirtileri tipik olarak kabul edilir , başlangıçta sakral ve bel bölümlerinde ağrı ile kendini gösterir, ardından üstteki bölümlere yayılır, aktif olmayan eklemlerin iltihabı (sakral-iliak, sternoklaviküler , sternokostal). Yavaş yavaş, omurgada hareket kısıtlılığı gelişir, duruş ihlali (kifoz, skolyoz, fizyolojik eğrilerin düzleşmesi), son aşamalarda, intervertebral disklerin ve bağların halkasının kemikleşmesi nedeniyle, omurga hareketliliğini kaybeder (“bambu kamışı” ), hastanın kendine özgü bir duruşu gelişir - "dilekçe sahibinin duruşu." Sakroiliak eklemlerin ve omurganın diğer bölümlerinin yenilgisi, çocukluk çağında yavaş ve sıklıkla herhangi bir belirti olmaksızın gelişir. Hemen hemen tüm çocuk ve ergenlerde AS'nin başlangıcında diz, ayak bileği, kalça eklemleri ve bazen üst ekstremitelerin (omuz, el bileği) eklemlerinde hasar belirtileri baskındır. Enflamasyon, genellikle asimetrik olan birkaç eklemde (oligoartrit) gelişir, koksit dışında, doğası gereği iyi huyludur ve bazen tekrarlar. Başlangıç aşamasında ve daha sonra hastaların yaklaşık %20'si , kalkaneal ( Aşil) tendonu, vajinası, kalkaneal "mahmuzları", bursit vb. Bazı çocuklarda hastalık gözlerin hasar görmesi (üveit) ile başlar.

Sıcaklık reaksiyonu genellikle ısrarla normaldir, bazen düşük ateşlidir. Aort hasarı dışlanmaz : aort kökünün genişlemesi, aort kapakçıklarının kalınlaşması , yetersizliğinin oluşumu. Lenfadenopati, karaciğer ve dalakta büyüme artışı karakteristik değildir. Kanda, iltihaplanma sürecinin önemsiz veya orta derecede belirtileri bulunur , romatoid faktör belirlenmez, ana immünoglobulin sınıflarında bir artış, disproteinemi not edilir.

Periferik eklemlerden gelen sinoviyal sıvıda orta derecede bir enflamatuar süreç meydana gelir ve romatoid faktör saptanmaz. Omurga ve eklemlerin erken bir aşamadaki radyografilerinde , sakroiliak eklemlerde örtülü daralma veya genişleme, düzensiz konturlar şeklinde olası değişiklikler dışında herhangi bir değişiklik saptanmaz . Teknesyum pirofosfat ile sintigrafik inceleme, omurganın etkilenen kısımlarında ve periferik eklemlerde birikimini ortaya çıkarır; yöntem , görsel kontrol için erişilemeyen eklemlerin çalışmasında bilgilendiricidir : sakroiliak ve kalça eklemleri.

Hastalığın başlangıç aşamasında patognomonik klinik bulgular ve güvenilir laboratuvar testleri olmadığı için tanı koymak zordur . Ana belirtiler AS teşhisi için kriter olarak kullanılabilir :

• alt ekstremitelerin büyük ve orta eklemlerinin tekrarlayan iyi huylu oligoartriti;

• hastalığın başlangıcında kokitis; tek taraflı veya iki taraflı sakroiliit;

• topuk bölgelerinde hasar;

• HLA-B27 antijenlerinin varlığı ),

veya ek özellikler:

• AS kalıtımı tarafından yüklenen;

• erkek cinsiyeti;

• 10 yaşından büyük yaş ;

• iyi huylu ön üveit.

, alt omurganın yenilgisi , hastalığın gelişiminin başlangıcındaki kalça eklemleri ve topuk bölgeleri için alışılmadık olan romatoid artrit ile gerçekleştirilir . Reiter hastalığı , psoriatik artropati, yersinia artrit gibi "HLA-B27-pozitif daire"nin diğer spondilartritlerinden ayırt edilmesinde, AS'de bulunmayan karakteristik belirtileri önemli bir rol oynar. Ayrıca siyatik, osteokondroz, spondiloz, spondilartroz, tümör, omurgadaki enflamatuar süreçler vb.

Prognoz ciddi, ancak yaşam ve uzun vadeli performans için elverişli.

Tedavi. (Bkz. Romatoid Artrit.) Güçlü ve düzenli egzersiz tedavisi faydalıdır .

alerjik artrit

Artroza ek olarak, enfeksiyöz olmayan artrit grubu ayrıca sözde içerir alerjik artrit . Bu hastalık , vücudun belirli maddelere karşı artan duyarlılığının bir sonucu olarak ortaya çıkar : peynir altı suyuna, herhangi bir gıda ürününe , ilaçlara vb . skorbütik artrit - iskorbüt ile) ve yaralanmalardan sonra gelişen travmatik artrit, eklem morlukları.

Hastalığın gelişiminin belirtileri çeşitli belirtiler olabilir, ancak eklemdeki ağrı her zaman ön plana çıkar. Bu hastalıklarda ağrı farklı nitelikte olabilir. Bazı artritlerde nispeten yaygın olan bir durum , bir eklemin ( özellikle dizde) uzun süre sabitlenmesinden sonra, örneğin uzun süreli oturmadan sonra , özellikle koltuklar rahatsız olduğunda ve diz mesafesi az olduğunda ortaya çıkan ağrıdır. Bu ağrılar o kadar tatsızdır ki kişiyi bacaklarını düzeltmeye ve hatta uzuvlarını esnetmek için biraz yürümeye zorlar. Başka bir tür ağrı, uzun süre ayakta durmaktan ve yürümekten kaynaklanabilir . Bu ağrılar vücut ağırlığından ve ağır çanta taşımaktan etkilenir . Eklemlerin kısa bir dinlenme ve gevşemesinden sonra ağrı geçer.

brusella artriti

Enfeksiyöz spesifik artrit, brusellozun en yaygın belirtilerinden biridir.

Etiyoloji ve patogenez. Etken ajan bruselladır. Enfeksiyon kaynağı küçük ve büyük sığır ve domuzlardır. Enfeksiyon penetrasyonunun birkaç yolu vardır : beslenme, aerobik, temas. Çocuklarda sindirim sistemi enfeksiyonu daha çok süt ve süt ürünleri yoluyla olmaktadır. Brusellozlu bir anneden enfeksiyon kapma olasılığı belirlenmemiştir . Artritin baskın oluşumu toksik-immünolojiktir ve sadece bazı hastalarda bakteriyel -metastatiktir.

klinik tablo. Brusellozda kas-iskelet sistemindeki değişiklikler çeşitlidir ve herhangi bir fazında ortaya çıkar: akut, subakut ve kronik . Ağrılar akut ve subakut fazlarda "uçuyor", kronik brusellozda ağrı sürekli ve ağrılı.

Toksik-immünolojik kaynaklı artrit, özellikle okul çağındaki çocukların % 25'inde brusellozun akut ve subakut belirtileri sırasında gelişir. Kural olarak, büyük eklemler etkilenir , şişlikleri, ağrıları, eklem derisinin sıcaklığındaki artış, bazen cildin kızarması, işlev bozukluğu görülür. Lezyonun "sinek onuru" ve kursun kalitesi not edilir, fenomenler birkaç gün içinde, daha az sıklıkla 1-3 hafta içinde ortadan kalkar. Eklemlerdeki röntgen değişiklikleri gözlenmez, efüzyon seröz, sterildir.

Bakteriyel metastatik kökenli olduğu varsayılan kronik artrit, esas olarak kronik brusellozda gelişir ve çocuklarda oldukça nadirdir. Klinik tablosunda tüberküloz osteoartriti veya romatoid artriti andırır. Esas olarak büyük eklemlerin şekil ve işlevinde bir değişiklik vardır ; Röntgen, kemik ankilozuna kadar kemik ve kıkırdak yıkımını gösterir. Çocuklarda lumbosakral eklemde yetişkinler için tipik olan lokalizasyon gözlenmez.

Periartiküler dokularda, kaslarda ve deri altı dokuda hasar karakteristiktir ve bursit, tendovaginit, fibrosit, pannikülit, miyozit ile sonuçlanır.

, brusellozun diğer klinik semptomlarına, epidemiyolojik ve laboratuvar verilerine dayanmaktadır . Wright ve Huddleson serolojik reaksiyonları, Burne cilt testi uygulayın; tanının güvenilirliği her üç test için de daha yüksektir. Huddleson reaksiyonunu eklem sıvısıyla teşhis etmede yardımcı olabilir. Tamamlayıcı fiksasyon ve opsonofagositik reaksiyonlar ek bir öneme sahiptir. Dolaylı hemaglütinasyon ve immünofloresan kullanımından sonra, özellikle şüpheli ve silinmiş vakalarda tanı olanakları artar .

, ciddi vakalarda spesifik bir aşı, geniş spektrumlu antibiyotikler ve kısa süreli glukokortikoidler kullanımı ile karmaşıktır . Eklemlerdeki ve periartiküler dokulardaki iltihaplanma süreci üzerindeki yerel etki , diğer etiyolojilerin artritinde olduğu gibi aynı prensiplere göre gerçekleştirilen ortopedik önlemleri , egzersiz terapisini, endikasyonlara göre fizyoterapiyi içerir. Kronik brusellozda sürecin yatıştığı dönemde kaplıca tedavisi önerilir .

belsoğukluğu artriti

Akut ve kronik gonore hastalarında gelişen enfeksiyöz spesifik artrit .

Etiyoloji ve patogenez. Etken madde gonokoktur. Çocuklara bulaşma genellikle, daha çok hasta annelerden veya çocuk bakımıyla uğraşan kadınlardan olmak üzere, yakın ev içi temaslarla cinsel olmayan temas yoluyla gerçekleşir. Enfeksiyon , fetüsün doğum kanalından ve amniyotik sıvıdan geçişi sırasında, çok nadiren plasenta yoluyla mümkündür . Çocuklarda enfeksiyon kapıları ürogenital bölge, rektum ve gözün konjonktivasıdır. Pre, bakteriyel-metastatik gonokokal artrite sahiptir, bazen toksik-alerjik bir karaktere sahiptir . Gonore hastalarında reaktif artrit, bazıları tarafından ek bir klamidya enfeksiyonunun sonucu olarak kabul edilir .

klinik tablo. Artrit , ağırlıklı olarak gonore olma olasılığı daha yüksek olan kızlarda gelişir. Hastalığın akut fazına ve septik forma eşlik eder . Hızlı ve akut bir şekilde ortaya çıkar: yüksek vücut ısısı, zehirlenme belirtileri, bir veya iki eklemde iltihaplanmanın daha fazla lokalizasyonu ile gezici poliartrit. Artralji, etkilenen eklemdeki lokal değişiklikler, disfonksiyon. Diz , ayak bileği, dirsek, ray ve metakarpal ve diğer eklemler tutulur; belsoğukluğu daha az yaygındır.

Eksudanın doğasına bağlı olarak seröz, seröz-fibrinöz ve pürülan mono- veya poliartrit ayırt edilir. Eklem sıvısında gonokok bulunabilir . Periferik kanda lökositoz, nörofili, yüksek ESR not edilir. Erken evrede radyografide kemiklerde herhangi bir değişiklik saptanmaz veya osteoporoz gözlenmez ve fazla miktarda eksüda ile eklem aralığında genişleme görülür. Pürülan gonoartrit (gonit), erken ve şiddetli osteoporoz ile karakterizedir; Çocuklarda kemiklerde yıkıcı değişikliklere nadiren rastlanır.

Gonokokal sepsisin tezahürlerinden biri olan yenidoğanlarda artrit özellikle zordur: birçok eklemde hasar ve içlerinde yoğun bir enflamatuar reaksiyon.

bursit, kalkaneal mahmuzlar ve sekonder düztabanlığın bir kombinasyonu ) çocuklarda oldukça nadirdir . Belsoğukluğu periostiti bazen femur, tibia, kalkaneusun çıkıntılarında , kaburgalarda ve köprücük kemiklerinde görülür.

Teşhis. Artritin gonore doğasının tanınmasında, klinik özelliklerinin (şiddetli ağrılı akut artrit), çocuğun çevresindeki insanlar arasındaki olası enfeksiyon kaynağının yanı sıra laboratuvar sonuçlarının dikkate alınması önemli bir rol oynar. çalışmak. Bunlardan en önemlisi, eklem sıvısında ve genital organların, rektumun, gözlerin (blenore ile) idrarından salgılanan gonokokun saptanmasıdır . Kan serumundaki gonokokal antikorların floresan yöntemi ile belirlenmesi ümit vericidir.

Zamanında ve nitelikli tedavi ile çoğu hasta için prognoz olumludur.

Tedavi, oral ve parenteral olarak uygulanan antibiyotikler, esas olarak penisilinler ile patojeni ortadan kaldırmayı amaçlar . Hastalıklı eklemler immobilize edilir, kalça ekleminde hasar olması durumunda kalça abduksiyon durumunda traksiyon önerilir . Belirgin akut fenomenlerle,

Artrit: şifalı bitkilerle tedavi ve eklem boşluğunda eksüda birikimi, içeriğin çıkarılması ve eklem boşluğuna antibiyotik verilmesi ile bir delinme yapılır. Eklemin artrotomisi ve hidrasyonu ihtiyacı , modern tedavi ile nadiren ortaya çıkar, sadece dekompresyon gerektiğinde , özellikle kalça ekleminde çıkık riski nedeniyle.

Şiddetli ağrı için ağrı kesici reçete edilir . Akut olayların yatışmasından sonra fizyoterapi egzersizleri, masaj, fizyoterapi önerilir. Kalan etki döneminde kaplıca tedavisi önerilir.

Pürülan artrit

Etiyoloji ve patogenez. Başta kok olmak üzere çeşitli flora, esas olarak yüz filokok neden olur . Çok daha az sıklıkla - streptokok, pnömokok , gonokok, meningokok, Escherichia coli ve Pseudomonas aeruginosa, salmonella, grip basili, çeşitli fırsatçı flora. Pürülan artritli çocukların %30'unda patojen tanımlanamaz. Enfeksiyon, ekleme doğrudan travma, delinme, ameliyat sırasında veya komşu dokulardan hareket ederken, yakındaki cerahatli bir odaktan (osteomiyelit, flegmon, enfekte yara vb.) Kırılarak girer . Eklem ayrıca uzak bir enflamasyon odağından (pnömoni, orta kulak iltihabı, bademcik iltihabı, vajinit, fronküloz vb.) Metastatik olarak enfekte olabilir. Pürülan artrit, özellikle yenidoğanlarda ve yaşamın ilk altı ayındaki çocuklarda genel sepsisin (septik artrit) yaygın bir tezahürüdür .

klinik tablo. Başlangıç son derece akuttur: yüksek vücut ısısı, şiddetli genel durum. Bir veya iki eklem , özellikle diz, sonra kalça, dirsek ve ayak bileği olmak üzere iltihaplanma sürecine dahil olur. İnflamatuar doku infiltrasyonu, boşluğuna efüzyon ve bazen de epifizlerdeki yıkıcı değişiklikler sonucu eklemin şekli değişir . Eklem üzerindeki cilt gergin, parlak, hiperemik, dokunulamayacak kadar sıcaktır; uzuvun genellikle ağrı kesici için uygun bir pozisyonda sabitlendiği bağlantılı olarak keskin bir ağrı not edilir ; kalça ekleminin iltihaplanmasıyla bacak bükülür, döndürülür (“kurbağa pozisyonu”).

Pürülan artritli hastaların durumunun ciddiyeti, sepsisin arka planında kötüleşir. Anerji durumunda ciddi şekilde zayıflamış çocuklarda , cerahatli artrit semptomları hafif olabilir veya neredeyse tamamen silinebilir ve genel olarak sepsisin belirtileri.

Eklemlerin röntgen muayenesi ilk başta anormallikleri ortaya çıkarmaz; ayrıca eklem torbasının konturlarının kalınlaşması, kemiklerin eklem uçlarının osteoporozu; sonraki aşamalarda - eklem aralığının daralması, kıkırdak ve kemik dokusunun kullanımı. Nötrofilik lökositoz , kanda artmış ESR bulunur. Eklemi delerken, patojenin varlığı ile cerahatli içerikler elde edilir.

Tanı, akut artritin karakteristik klinik belirtileri, pürülan enfeksiyon, yaralanma, sepsis belirtisi (septik artritte) ile ilgili anamnez verileri ve ayrıca kan ve sinoviyal sıvının laboratuvar çalışmasının sonuçları dikkate alınarak yapılır . Etiyolojik ana yöntem

, gerekirse tekrar tekrar yapılan eklem efüzyonu ve kanın bakteriyolojik analizidir . '

Geç ve yetersiz aktif tedavi ile prognoz ciddidir .

Tedavi. Kapsamlı tedavi şunları içerir:

1. geniş spektrumlu antibiyotiklerin kullanımı ve öncelikle staphylococcus aureus'a karşı etkilidir ;

2. uzuv immobilizasyonu;

3. delme yoluyla eksüda tahliyesi;

4. gerekirse (konservatif önlemlerin etkisizliği veya acil dekompresyon endikasyonları), eklemde cerrahi müdahale.

, antibiyogram dikkate alınarak kas içine veya damar içine yüksek dozlarda reçete edilir ; bireysel antibiyotiklerin ve ikincisinin uzun etkili sülfa ilaçları ve nitrofuran türevleri ile bir kombinasyonu gösterilmektedir.

boşluğun antiseptiklerle yıkanmasından sonra eklem boşluğuna enjekte edilir . Delinmeler arasındaki aralıklar, eksüdanın birikme hızına ve miktarına göre belirlenir; Eklem sıvısı seröz hale geldiğinde ponksiyonlar durdurulur . Pürülan artritin akut fazında eklem içine hidrokortizon enjeksiyonları ve fizyoterapi önerilmemektedir.

Stafilokok zehirlenmesini azaltmak için, erken aşamada en etkili olan antistafilokokal gama globulin kullanılır. Uzun süreli stafilokok enfeksiyonu durumunda kısa süreli stafilokok toksoidinin subkutan olarak uygulanması önerilir . Detoksifikasyon için, plazmanın intravenöz infüzyonu, askorbik asitli glikoz kullanılır; gerekirse kan transfüzyonu yapılır, gama globulin verilir. Semptomatik tedavi de yapılır (ağrı kesiciler, kardiyak, anti-anemik ve diğer ilaçlar).

Eklemin artrotomisi ve drenajı için endikasyonlar, kural olarak, sonraki hafta içinde etkisiz kaldığında, modern konservatif tedavi ile nadiren ortaya çıkar.

Yersinia artriti

Etiyoloji ve patogenez. Etken ajan Yersinia enterocolitica (esas olarak 3. ve 9. serolojik tipler) ve Y. pseudotuberculosis'tir (1. ve 3. serolojik tipler). Yersinia'nın doğal taşıyıcısı , başta kemirgenler (fareler, sıçanlar) olmak üzere vahşi ve evcil hayvanlardır ve ayrıca domuzlar, daha az sıklıkla köpekler , kediler, inekler vb. Temel olarak enfeksiyon, hayvan dışkısıyla kontamine olmuş yiyecekler yoluyla oluşur. Açık rezervuarlardan su içerken de enfeksiyon mümkündür. Bağırsak yersiniyozundan muzdarip bir kişinin temas-ev yoluna girmesine izin verilir . Patojenin dış ortamda kalıcılığı nedeniyle enfeksiyon sıklıkla buzdolaplarında ve manavlarda saklanan ürünlerle (süt, tereyağı, sebze, meyve vb.) meydana gelir.

Patogenezi iyi anlaşılmamıştır. Yersinia enfeksiyonunun gelişiminde birkaç aşama vardır:

• enteral;

• bölgesel;

• genelleştirilmiş;

• ikincil fokal ve alerjik belirtilerin aşaması .

İlk iki aşama birleştirilir - patojenin giriş aşaması ve ilgili birincil ve bölgesel odak ve genel reaksiyonlar. Sonraki aşamalar bakteriyemi, hematojen enflamasyon odakları ve septisemi ile ilişkilidir . Eklem süreci, yersiniozlu hastaların yaklaşık %12-18'inde sekonder fokal ve alerjik belirtiler aşamasında ortaya çıkar . Genetik şartlandırma, gelişiminde rol oynar : yersinia artritli hastaların sıklıkla HLA-B27 antijenlerinin taşıyıcıları olduğu bulunur ve bu nedenle AS, Reiter hastalığı ve reaktif artrit ile birlikte H1A- B27-POZİTİF hastalıklar grubuna dahil edilir. .

klinik tablo. Bağırsak, karın , septik, eklem ve ikterik formları vardır . Gastrointestinal bozukluklar, skarlatiniform döküntü (özellikle psödotüberküloz ile ), nadir solunum sendromu, kardit (esas olarak miyokardit), glomerülonefrit , üretrit, göz hasarı (konjonktivit, üveit, panoftalmi) tipiktir. Visserit, lenfadenopati, polimiyozit , poliradikülonörit, yaygın belirtilerle şiddetli bir yersinioz seyrinin karakteristiğidir . Septik formda, septiseminin birden fazla tezahürü vardır: apse pnömoni , cerahatli artrit, osteomiyelit, vb.

, hastalığın gelişmiş klinik tablosu döneminde - başlangıcından itibaren birkaç günden 2 veya daha fazla haftaya kadar gelişir. şaşırtmak

esas olarak birkaç eklem (oligoartrit), esas olarak alt ekstremitelerde: diz, ayak bileği ve ellerin interfalangeal eklemleri, daha az sıklıkla - diğerleri, çok nadiren - omurganın eklemleri ve sakroilial bölümü. Klinik semptomlar, romatoid artrit atağında olanlara benzer; eklemlerin şişmesi, içlerinde değişen yoğunlukta ağrı , cilt hiperemisi, fonksiyon kısıtlaması ve diğer iltihaplanma belirtileri. Lezyonun asimetrisi karakteristiktir. Artrit semptomlarının süresi birkaç günden birkaç haftaya kadar ve uzun süreli bir seyir durumunda aylardır. Relapslar hariç tutulmasa da, iyileşme genellikle kalıntı etkiler olmadan gerçekleşir . Artritin yanı sıra hastalığın herhangi bir evresinde kas ağrısı ve polimiyozit görülebilir. Yersinia artritli çocukların yaklaşık 1/4'ünde Reiter sendromu gelişir. Akut belirtiler döneminde periferik kanda, nötrofilik bir kayma ile lökositoz, ESR'de bir artış ve anemi tespit edilir; kanda artan immünoglobulin konsantrasyonu, dolaşımdaki bağışıklık kompleksleri. Sinoviyal sıvı, yüksek sitoz ve nötrofil baskınlığı ile enflamatuardır ; ekimde neden olan ajan, kural olarak tespit edilmez. Eklemlerdeki röntgen değişiklikleri belirlenmez. .

Teşhis. Yersiniosis, gastrointestinal bir enfeksiyonun karakteristik bir resmine, epidemiyolojik geçmiş verilerine dayanarak teşhis edilir. Hastalığın ilk 2-3 haftasında yersinia varlığı için dışkı, idrar, faringeal mukusun bakteriyolojik analizinin sonuçları belirleyici öneme sahiptir . Daha öte

33

Artrit: bitkisel tedavi teşhisi, kan serumunda 1:200 ve üzeri titrelerde yersinia antikorlarının saptanması ve tekrarlanan çalışmalarda dinamiklerinin azalması ile doğrulanır . Yersiniosis artritinin teşhisi, bir hastada yersiniosis oluşumuna dayanır.

Yersinia artritinin ayırıcı tanısı, eklem belirtilerinin eşlik ettiği çeşitli enfeksiyöz ve somatik hastalıklar, romatoid artrit , yaygın bağ dokusu hastalıklarında artrit , diğer bağırsak enfeksiyonlarına karşı gelişen çeşitli reaktif artrit vb.

Yersinia'nın oldukça duyarlı olduğu antibiyotikler levomisetin, tetrasiklin, gentamisin dahil olmak üzere etiyotropiktir . Endikasyonlara göre , infüzyon tedavisi, hiposensitize edici semptomatik ajanlar ve bir diyet reçete edilir. Visserit ve artrit için, tüm semptomlar ortadan kalkana kadar steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (Brufen, Voltaren, vb.) Verilir. İnatçı tekrarlayan artritte en iyi seçenek, romatoid artritli hastalarda görülene benzer şekilde eklemler üzerinde lokal bir etkidir .

Hastaların büyük çoğunluğu için prognoz olumludur. Septik formlarda, ölümcül bir sonuç göz ardı edilmez. Hastalığın ortalama süresi , şiddetli vakalarda 4-5 haftadır - 4 aya kadar . Uzamış ve tekrarlayan yersinia artrit vakalarında eklemlerdeki süreç 2 yıla kadar aktif kalabilir .

Enfeksiyöz alerjik artrit (özel klinik varyant)

Etiyoloji ve patogenez. Şu anda, patojen tanımlanmamıştır. Nazofarenkste yuvalanan ve bir alerji durumuna neden olan bir enfeksiyonun rolü varsayılır, bunun arka planına karşı, olumsuz koşullar altında eklemlerde iltihaplanma süreci gelişir. Nazofarengeal enfeksiyonun alevlenmesi ile doğrudan bir bağlantı, bazı uzmanlara göre bu formu bazı bulaşıcı hastalıklardaki artritten ayırır .

klinik tablo. Daha sıklıkla akut veya daha az sıklıkla subakut iyi huylu sinovit ile belirlenir, genellikle aynı anda birkaç eklemi tutar ve kısa bir süre sonra kalıcı etkiler olmaksızın tamamen kaybolur. Tüm eklemler sürece dahil edilir : hem küçük (el eklemleri) hem de büyük eklemler. Eklemlerde eksüdatif değişiklikler, ağrı (orta veya zayıf) görülür; eklem içi krepitasyon yoktur, fonksiyonel bozukluklar belirgin değildir. Eklemlerin röntgeni anormallikleri ortaya çıkarmaz. Eklem sıvısı miktarı biraz artar ve kontrol ponksiyonu genellikle onu çıkarmakta başarısız olur.

romatizmanın aksine ) genellikle gözlenmez veya doğası gereği işlevseldir.

Hastalık, kural olarak artık etkiler olmadan sona eren nüksler verebilir . Her nüksün süresi farklıdır ve klinik semptomların ciddiyetine bağlıdır : süreç ne kadar akutsa, o kadar hızlı biter. Akut artritli hastalarda , sıcaklık reaksiyonu, bazı genel durum bozuklukları, alerjik döküntü ile birlikte atak 2-3 hafta içinde sona erer . Hafif genel ve lokal belirtileri olan subakut, halsiz seyirde hastalık süresi 4-6 haftaya ulaşabilir.

Sürecin doğasına göre (akut veya subakut) laboratuvar parametreleri de değişir. Akut seyirde, bazı hastalarda ESR'de bir artış, kalıcı olmayan lökositoz, nötrofili, eozinofili vardır - kandaki streptokok antikorlarının titrelerinde bir artış; subakut seyirde hematolojik değişiklikler daha az belirgindir veya hiç yoktur.

Tanı, eklemlerdeki iltihaplanma belirtileri, hızlı gerilemeleri , kalpte ve diğer organlarda organik değişikliklerin olmaması ve ancak başta romatizma ve romatoid artrit olmak üzere tüm benzer hastalıkların dışlanmasından sonra konur .

Prognoz oldukça olumlu verilebilir.

Tedavi. Akut dönemde tedavi diğer reaktif artritlerle aynıdır. Glukokortikoidlerin ve sitostatik ajanların atanması kesinlikle endike değildir.

Çoğu zaman, eklem boşluğuna ilaç verilmesine gerek yoktur. Fizyoterapi nadiren kullanılır - sadece uzun süreli artrit ile.

artrit mikrokristalin

İçlerinde çeşitli bileşimlere sahip mikro kristallerin birikmesinden kaynaklanan bir grup eklem hastalığı . Bunlar, temelde farklı etiyoloji ve patogenezi olan hastalıkları içerir . Ancak hepsinin ortak bir yanı vardır, yani bir veya birkaç eklemin akut artriti, kendisini atak şeklinde gösterir. En yaygın olarak, mikrokristalin artrite ürat kristalleri (gut) ve kalsiyum pirofosfat (pirofosfat artropatisi) neden olur . Bu hastalıkların tanısında ana olmasa da büyük bir rol, polarize edici mikroskopi kullanılarak eklem dokularındaki (daha sıklıkla sinovyal sıvıda ) karşılık gelen kristallerin tanımlanmasıyla oynanır .

Pirofosfat artropatisi, kalsiyum pirofosfat kristallerinin birikmesiyle oluşan bir hastalıktır.

Etiyoloji şu anda net değil. Hastalığın bilinen genetik formları vardır , pirofosfat artropatisinin hemokromatoz , Westphal - Wilson -Konovalov hastalığı, hiperparatiroidizm vb. . Guttan farklı olarak, inorganik fosfat veya kalsiyum metabolizmasında sistemik bir bozukluk yoktur ve pirofosfat artropatisinde bu göstergelerin kandaki seviyesinde bir artış saptanmaz. Eklem dokularında pirofosfat ve kalsiyum metabolizmasında yerel rahatsızlıkların olduğu varsayımı vardır . Kalsiyum pirofosfat kristalleri başlangıçta kıkırdakta biriktirilir. Kristaller eklem boşluğuna girdiğinde iltihaplanma gelişir .

Semptomlar, elbette. Hastalık tekrarlayan mono- veya polioartrit olarak ilerleyebilir. En yaygın yaralanma diz eklemidir. Hastalığın bu formu guta benzer ve bu nedenle farklı bir adı vardır - "sözde gut". Daha sıklıkla, pirofosfat artropatisi, osteoartriti andıran farklı şekilde ilerler. Diz, bilek, ayak bileği ve diğer eklemlerde tolere edilebilir, ancak oldukça sürekli ağrı ile karakterizedir ve yenilgisi osteoartrit için atipiktir. Periyodik olarak, bu eklemlerdeki ağrı artar, ancak asla gutun gücüne ulaşmaz. Akut iltihaplanma ile eklemlerin orta derecede iltihaplanma belirtileri tespit edilebilir. Tanı ancak röntgen çekildikten sonra netleşir. Pirofosfat artropatisi için, kondrokalsinozun varlığı neredeyse patognomoniktir - menisküsün kalsifikasyonu (diz, bilek eklemleri, kasık eklemi) ve eklem kıkırdağı. Ayrıca, osteoartrite özgü belirtiler de vardır . Hastalığın bu şekline "psödo- osteoartrit" denir. Diğer klinik formlar da bilinmektedir, örneğin romatoid artriti andıran bir form. Bu durumda, ellerin küçük eklemlerinde kalıcı iltihaplanma görülür.

Gut

Gut veya gut artriti, metabolik bozukluklardan, ürik asit tuzlarının (üratların) eklem dokularında, kemiklerde, kıkırdakta, tendonlarda birikmesinden kaynaklanan kronik bir hastalıktır. Bir insanda bir hastalık durumu , vücuttaki ürik asit metabolizmasının ihlali , kandaki seviyede kalıcı bir artış sonucu ortaya çıkar ve bu da hiperürisemiye neden olur ve bu da tofüs oluşumuna yol açar.

, ilk kez Hipokrat tarafından tanımlanan en eski hastalıklardan biri olmasıdır . Yüzyıllar boyunca hem tıp hem de kurgu literatüründe sıkça bahsedilmiştir ve çoğu zaman erkekler bundan rahatsızdır.

, hayvansal ürünlerin ağırlıklı olduğu, çoğunlukla yüksek kalorili yiyecekler yiyen ve sıklıkla alkol kullananların guttan daha sık muzdarip olduğunu gösteriyor . Mesele şu ki, vücutta ürik asit oluşum kaynaklarından biri, esas olarak protein ve yağlı gıdalarda bulunan sözde pürinlerdir. Gıda ile bol miktarda pürin alımı ile kandaki ürik asit içeriği artar ve herhangi bir alkollü içecek bu asidin böbrekler tarafından atılmasını engellemeye yardımcı olur. Bunun sonucunda vücutta biriken ürik asit eklemlerde birikmeye başlayarak ağrı atağına neden olur.

Uzmanlar birincil ve ikincil gut arasında ayrım yapar:

• pürin metabolizmasının kalıtsal bir anomalisi olarak karakterize edilir , ürik asit seviyesindeki bir artış, enzimatik sistemin genetik bozukluklarından kaynaklanır;

• sekonder gut aynı zamanda hematolojik, endokrin ve metabolik hastalıklar, neoplazmalar, böbrek hastalıkları, kardiyovasküler patoloji, alkolizm, sedef hastalığı ve bazı ilaçların alınmasıyla ortaya çıkabilir . Bağımsız olarak gelişmediyse , ancak başka bir altta yatan hastalığın arka planına karşı ikincil olarak düşünmek gelenekseldir , burada bir nedenden ötürü vücutta ürik asit metabolizması bozulur (obezite , diabetes mellitus .. .).

Aynı eklemde tekrarlayan gut atakları, periartiküler dokularda üratların birikmesi eklem deformitesine yol açar, sekonder artroz gelişimine katkıda bulunur ve bazen kemik dokusunun eklem yüzeylerinin tamamen tahrip olmasına neden olur.

Gutun eklem dışı belirtilerinden en sık böbrek hasarı (hastaların% 50-75'i ) ürolitiazis, sekonder piyelonefrit, glomerülonefrit ve nefroskleroz şeklinde görülür. Gut böbrek hastalığı böbrek yetmezliğine neden olabilir ve bu da yaklaşık beş hastadan birinin ölümüne neden olur . Gutun ana belirtilerini tanıtacağım, bazen tendon lezyonları , lumbago ve radikülitin akut formları, farenjit , iritis ve iridosiklit, alerjik reaksiyonlar , flebit vb. Bazen guta hipertansiyon, koroner arter hastalığı ve obezite eşlik eder .

Bu hastalık nasıl anlaşılır? Yeterince kolay. Artrit ile başlar - eklemlerin akut iltihabı , "klasik" durumda - önce ayak başparmağının bir (monoartrit) eklemini etkiler. Üstelik ağrı o kadar büyüktür ki, etkilenen bölgeye bir çarşaf koyarsanız veya basitçe eklem üzerine üflerseniz, kişi acı içinde çığlık atmaya başlar. Bu durumda eklem kızarır, şişer. Buna genellikle sıcaklıkta bir artış eşlik eder, ancak yukarıdaki fenomenlerin tümü, hiçbir şey yapılmasa bile 5-7 gün sonra kaybolur . Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (diklofenak, indometasin ve diğerleri) almak, durumun normalleşmesini hızlandırır.

Her çeşit aspirinin lamasını gören ve duyan kişi “alışıldığı gibi” 1-2 tablet alarak ağrı ve şişliği kendi kendine gidermeye çalışıyor. Ancak unutulmamalıdır: küçük dozlarda, bu ilaç dagrik krizini daha da kötüleştirebilir ve yalnızca büyük dozlarda - günde 8-10 tablet - aspirin olumlu bir etki verebilir.

Kısa bir tedavi sonucunda ağrılar iz bırakmadan kaybolur, kişi kendini tamamen sağlıklı hissetmeye başlar. Ancak birkaç ay sonra her şey tekrar eder - çoğunlukla aynı eklemde veya karşı tarafta. Hastalığın süresi ne kadar uzunsa, bu ataklar arasındaki aralıklar o kadar kısadır; ilk gut yılda 1-2 atağa neden olursa, hastalığın başlangıcından yaklaşık beş yıl sonra, yıllık atak sayısı zaten 3-4 olabilir ve beşten sonra ataklar neredeyse sabit hale gelir. Dagra'nın ayırt edici bir özelliği, ani ani başlangıç ve aynı, iz bırakmadan semptomların sonudur. Başka hiçbir artrit bu kadar aniden ortaya çıkıp bir hafta sonra yok olmaz.

bir kişiyi gafil avlayan ve tam teşekküllü bir hayatı birkaç gün boyunca "nakavt eden" ağrılı nöbetlere ek olarak , sonunda kas-iskelet sisteminin tamamen yenilmesine yol açabilir ve bu da kaçınılmaz olarak sakatlığa yol açar . Ve eklemlerin acı çekmesinin yanı sıra ürik asit, başta böbrekler olmak üzere çeşitli dokularda herhangi bir yerde birikme yeteneğine sahiptir . Aynı zamanda ürik asit orada taş oluşumuna katkıda bulunur , sonuçta böbrek yetmezliğine ve sonuç olarak ölüme yol açabilen sekonder piyelonefrit riskini artırır . Gutta, bozulmuş lipit metabolizması ve arka planında meydana gelen obezite nedeniyle , kalp krizine kadar ateroskleroz ve diğer kardiyovasküler hastalık riski artar.

Psoriatik artrit (psoriatik artropati, psoriatik spondiloartrit)

Sedef hastalığının cilt belirtileri olan hastalarda gelişir.

Etiyoloji ve patogenez. Etiyoloji şu anda bilinmemektedir. Bazı hastalarda ortaya çıkan eklem ve iç organ belirtilerinin patogenezi de belirsizliğini koruyor. Sistemik bir hastalık olarak sedef hastalığı ile bağlantılarına izin verilir; sedef hastalığı ve romatoid artritin bir kombinasyonu olasılığı hakkında daha önce var olan görüş , şu anda çoğu doktor ve bilim adamı tarafından desteklenmemektedir. Bununla birlikte, psoriatik artrit sıklıkla belirgin bir deri lezyonu ile gelişir. Artrit, uzun süre deri döküntülerinden önce gelebilir veya tek psoriatik plaklarla ortaya çıkabilir. Çocuklarda son derece nadir görülür.

klinik tablo. Psoriatik artritin nedeni şu anda bilinmemektedir. Bu artrit tipi sıklıkla berrak bir cilt lezyonu ile gelişir , eklemlerde iltihabik değişiklikler ve şekil bozukluğu meydana gelir. Psoriatik artrit gelişiminde provoke edici faktörler sıklıkla transfer edilen stres ve bulaşıcı hastalıklardır.

Psoriatik artritin klinik belirtileri, subakut, yavaş ilerleyen seyri açısından romatoid artrite benzer . Psoriatik artritin ayırt edici özellikleri şunlardır:

• eklemlerdeki hasarın asimetrik doğası (çok nadiren ayak eklemleri tutulur);

• tipik olarak ellerin terminal interfalangeal eklemlerinin iltihaplanması;

• etkilenen eklem üzerinde morumsu-siyanotik bir cilt renginin varlığı ;

• parmaklar "sosis" veya "meyve suyu" şeklini alır , tırnaklar trofik olarak değişir (çizgi, noktalı izlenimler - "yüksük sendromu");

• sıklıkla sakroiliit varlığı;

• Bekhterev hastalığına benzeyen omurganın diğer kısımlarında hasar (spondilit) ;

• bir parmak veya ayağın tüm eklemlerinde doğrusal (aksiyel) bir lezyon vardır;

• topuk acısı.

ellerin distal interfalangeal eklemlerinin baskın bir lezyonu olan ve hızla ilerleyen poliartrit olarak ortaya çıkar.

osteokondral yıkım ve önemli deformitelerin gelişimi - sözde sakatlayıcı (şekil bozucu ) artrit. '

Nadiren kontraktürlere, subluksasyonlara, ankiloza bağlı ciddi fonksiyonel bozukluklar gelişir. Büyüme bölgesinin hasar görmesi nedeniyle hastalıklı uzuvun büyümesinde gecikme, akroosteoliz nedeniyle parmaklarda kısalma olabilir . Çocuklarda sakroiliak ve omurganın diğer eklemlerinin yenilgisi nadirdir.

Bazı hastalarda ciddi inflamasyon belirtileri olan akut artrit olabilir. Psoriatik artritin seyri genellikle alevlenmeler ve iyileşme dönemleri ile kroniktir . Bazı hastalarda romatizmal veya gut artritini taklit eden akut artrit vardır . Psoriatik artritte bazen visseral belirtiler gözlenir , iç organlarda hasar: gözler (iritis), miyokard (miyokardit), alt idrar yolu (üretrit, vb.) ve ayrıca amiloid dozu gelişimi. Laboratuvar testlerine göre kandaki değişiklikler önemsizdir, kanda romatoid faktör yoktur.

Eklem röntgenleri, kalıcı olmayan osteoporoz, bazen büyüme bölgelerinin erken kapanması ve sklerotik değişiklikler , marjinal büyümeler, kemik yapısının fokal kalınlaşması ve terminal falanksların osteolizi ile birlikte osteokartilaj yıkımı belirtileri gösterir. Kanda - normal veya biraz artmış ESR, kararsız ve düşük nefrofili, anemi. Romatoid faktör kanda nadiren bulunur.

HLA-B27 antijenleri, omurga lezyonları olan yetişkinlerin %25'inde ve çocuklarda çok daha az sıklıkla saptanır .

Teşhis, sedef hastalığına özgü cilt fenomenleri temelinde konur; çocuklarda döküntülerin azlığını ve atipik lokalizasyonunu (cildin kıvrımlarında) hesaba katmak gerekir .

Çoğu hasta için prognoz olumludur.

reaktif artrit

herhangi bir enfeksiyonla yakın zamansal bağlantı içinde gelişen bir grup aseptik artrit tanımlandı . Enfeksiyonlardan sonra gelişen, ancak enfeksiyöz bir ajanın eklem boşluğuna girmesinden kaynaklanmayan bu tür artritlere reaktif artrit denir.

Etiyoloji ve patogenez. Genellikle reaktif artrit, doğası gereği immünokomplekstir, yani, makrofaj sistemi tarafından antijen-antikor komplekslerinin yetersiz kullanımına bağlı olarak genetik olarak yatkın bireylerde bağışıklık bozukluklarının bir sonucu olarak ortaya çıkar . Reaktif artrit, şiddeti ne olursa olsun çok sayıda enfeksiyondan (bakteriyel, viral vb.) sonra gelişebilir, ancak en sık Yersinia'nın neden olduğu enterokolit ve klamidyanın neden olduğu idrar yolu enfeksiyonlarından sonra gelişebilir.

Artritojenik mikroorganizma grubu çoktur , aralarında fırsatçı floranın temsilcilerinin de bulunduğu yaklaşık 20 tür vardır . Tipik reaktif artrit, çeşitli bağırsak enfeksiyonlarının (Shigella , Salmonella, Klebsiella, Campylobacter, vb.) Neden olduğu yersinia, romatizmal (streptokokal) , ürogenital enfeksiyondur. Patojen ve/veya enfeksiyöz antijenlerin eklem boşluğunda bulunduğu "septik" ve "enfeksiyöz sonrası" artritin aksine , reaktif artrit "steril" olarak kabul edilir.

Reaktif eklem iltihabının patogenezinde, bağışıklık komplekslerinin önemli bir rolü olduğu varsayılır - makroorganizmanın eklem boşluğu dışındaki mikrobiyal antijenlere belirgin bir bağışıklık tepkisinin arka planına karşı sinoviyal zarda birikmesi.

Klinik tablo geri dönüşümlü pürülan olmayan artrit ile karakterizedir. Etkilenen eklemlerin sayısı genellikle azdır, artrit çoğunlukla asimetriktir. Alt ekstremitelerin eklemleri esas olarak iltihaplıdır , özellikle ayak parmaklarında periartiküler ödem de gelişir, tüm parmağa yayılır ve ciltte siyanotik veya mor-mavimsi renklenme görülür. Artritin yanı sıra, entesopati gelişimi karakteristiktir - tendonların kemiklere bağlanma yerlerinde, özellikle topuk bölgesinde iltihaplanması . Bazı hastalarda omurgada ağrı olabilir . Çoğu zaman, reaktif artrit kısa ömürlüdür (birkaç günden birkaç haftaya kadar), kendi kendine düzelir, ancak bazı hastalarda daha uzun süre devam edebilir ve hatta kronikleşebilir.

Ekstra-artiküler belirtiler bazen bulunur: cilt lezyonları daha çok sedef benzeri bir döküntü şeklinde, ağız boşluğunun mukoza zarları (erozyon), dış genital organlar (balanopostit, vajinit), gözler (konjonktivit) ve ayrıca kalp ( miyokardit, perikardit), periferik sinir sistemi ( nörit ) vb. Üretrit, konjonktivit ve artrit birleştiğinde Reiter sendromu teşhisi konur.

Romatizmal eklem iltihabı

Bağ dokusunda, özellikle kas-iskelet sisteminde sistemik hasar ile uzun süreli veya kronik bir seyir ile çoğu hastada kendini gösteren ve immünopatolojik süreçlere dayanan bir hastalık ; farklı organ ve sistemler de patolojik sürece dahil olabilir . Her yaştan çocuk hastalanır, ancak daha sık 7 yaşına kadar erkekler - kızlardan 1,5-2 kat daha az.

nedenler. Romatoid artritin otoimmün bir hastalık olduğu artık bilimsel olarak kanıtlanmıştır . Çevresel faktörlere (stres, soğuk algınlığı, hipotermi vb.) maruz kalmanın yanı sıra kalıtsal yatkınlığın bir sonucu olarak bağışıklık sistemi başarısız olabilir. Sonuç olarak , eklemlerin sinovyal zarı artık tanınmaz ve yabancı bir doku olarak algılanmaya başlar. Hücresel ve hümoral bağışıklık sisteminin aktivasyonu vardır, eklemin sinoviyal zarında hasar ve iltihaplanma gelişir. Seröz romatoid iltihaplanma sürecinde , bir granülasyon bağ dokusu olan pannus oluşur . Pannusun hoş olmayan özelliklerinden biri , agresif büyümesi ve kemiklerin eklem yüzeylerini kaplayan hiyalin kıkırdağa zarar vermesidir . Hiyalin kıkırdak iki önemli işlevi yerine getirir:

• şok emici bir peddir;

• kemiklerin eklem yüzeyleri arasındaki sürtünmeyi azaltır .

Kıkırdağın tahribatı sonucunda hastada katı hareketlilik gelişir ve ağır vakalarda vaka ankiloz ( eklemde tam hareketsizlik) ile sonuçlanabilir.

Etiyoloji ve patogenez. Etiyoloji şu anda bilinmemektedir. Enfeksiyöz bir ajanın , muhtemelen Epstein-Barr virüsü de dahil olmak üzere virüslerin yanı sıra bazı bakteriyel ajanlar ve mikroplazmaların katılımı not edilir.

Patogenezi tam olarak anlaşılamamıştır. Hastalığın gelişmesinde, organizmanın yaş, cinsiyet, romatoid artrite kalıtsal yatkınlık vb. ile belirlenen ilk reaktivitesi önemlidir Patogenezde önde gelen halka, hücresel ve disregülasyonun bir sonucu olarak gelişen immünopatolojik süreçlerdir. hümoral bağışıklık. T-lenfositlerin baskılayıcı aktivitesinde bir azalma vardır , bu da B-lenfositlerin antikor üretme yeteneği üzerindeki uyarıcı etkide bir artışa ve romatoid artritin karakteristiği olan hiperimmünoglobulinemi gelişimine yol açar. Şematik olarak, romatoid sinovit gelişimi aşağıdaki gibi gösterilebilir . Enfeksiyöz olduğu varsayılan bir ajana maruz kalmaya yanıt olarak eklemde otoimmün enflamasyon gelişmeye başlar ve buna agregasyon nedeniyle otoantijenlerin özelliklerini kazanan immünoglobulinlerin hiper üretimi eşlik eder . Sonuç olarak, sinoviyal dokunun, lenf düğümlerinin ve dalağın plazma hücreleri, antijenik belirleyicilere, özellikle kendi immünoglobülinlerine karşı otoantikorlar üretir ve ardından tamamlayıcının katılımıyla immün komplekslerin oluşumu ile oluşur. Bu reaksiyona, dolaşım ve damar dışı ve damar içi bozukluklar ve kan hücrelerinin artan agregasyonu, vazoaktif aminlerin salınması, lenfositlerden sitotoksik faktörlerin, kompleman ve bileşenlerinin daha fazla aktivasyonu ile sitotoksik ve kemotokoksik bir etkiye neden olması eşlik eder . İkincisinin bir sonucu olarak, makrofajların yanı sıra çok sayıda nötrofil, eklem boşluğuna girerek , lizozomal enzimlerin - hidrolazlar (kollajenaz ) ve katepsin salınımının eşlik ettiği bağışıklık komplekslerinin fagositozunu gerçekleştirir. İkincisi, eklem dokularının hasar görmesine ve inflamatuar mediatörlerin (histamin, serotonin, kininler, prostaglandinler, vb.) aktivasyonuna katkıda bulunur. Prostaglandinler ve kollajenaz da sensitize T-lenfositlerden lenfokinlerin etkisi altında sinoviyal hücreler tarafından salgılanır . Eklem dokularının iltihaplanması nedeniyle hasar , içlerinde ve sinovyal sıvıda birikmiş immünoglobulinlerin birikmesi, kollajen, nükleer hücreler, proteoglikanlar gibi antijenlere karşı antikorlar , immünopatolojik sürecin derinleşmesini aktive eder , plazma ve lenfositik infiltrasyonu şiddetlendirir. sinovyal membran, sürecin tam da kronik olana geçişine katkıda bulunur. Eklemlerde uzun süre varlığını sürdüren patojen de aynı yönde çalışır.

Romatoid artritte sistemik belirtilerin patogenezinde , ana rollerden biri, yaygın vaskülit ve buna bağlı mikro dolaşım bozukluklarının yanı sıra duyarlılaştırılmış lenfositler ve bağışıklık kompleksleri tarafından doku hasarı tarafından oynanır . Bu hastalıkta oluşan romatoid faktörün zarar verici değeri literatürde aktif olarak tartışılmaktadır. Çocuklarda kanda erişkinlere göre çok daha az, eklem sıvısında ise hemen hemen aynı sıklıkta bulunur .

klinik tablo. Romatoid artritin iki ana formu vardır:

• eklem;

• eklem-iç organ;

• her birinin içinde birkaç seçenek.

Çocukların çoğu (neredeyse %33'ü) , genellikle eklemlerin esas olarak etkilendiği, genellikle yavaş ilerleyen bir seyir gösteren bir eklem formuna sahiptir . Hastalık, belirgin bir sıcaklık reaksiyonu olmadan, hasar belirtileri olmadan veya iç organlarda hafif hasar belirtileri olmadan , nadiren alerjik bir döküntü görünümü ve alerjik bir durumun diğer semptomları ile birlikte hafif alevlenme salgınları eşliğinde yavaş yavaş gelişir. Bu formdaki eklemlerdeki değişiklikler, subakut mono- veya oligoartritin doğasındadır , daha az sıklıkla - poliartrit . Daha sıklıkla dizler, sonra ayak bilekleri , elin küçük eklemleri, bilek, dirsekler ve nispeten nadiren - servikal omurga dahil diğer tüm eklemler geri çekilir. Eklem hasarında asimetri vardır . Lokal fenomenler, periartiküler dokuların iltihaplanması ve eklem boşluğuna efüzyonun bir sonucu olarak eklem şeklindeki bir değişiklik , eklem üzerindeki cilt sıcaklığında bir artış, sınırlı fonksiyon, karşılık gelen uzuv kaslarının hipotrofisi ile karakterize edilir. ve hafif ağrı. Eklem kontraktürleri sıklıkla gelişir, ancak çoğu durumda kararsızdırlar , ankiloz, subluksasyonlar ve dislokasyonlar periyodik olarak meydana gelir. İskeletin tek tek bölümlerinin büyümesinde bir ihlal var (uzatma veya kısalma, alt çenenin displazisi, vb.).

Oldukça sık olarak, bu form romatoid üveit geliştirir ( çocukların %20'sinde ). İşlem, gözün zarlarını, ışığı kıran ortamı ve siliyer cisim bölgesindeki damarları içerir ve iris - iritis veya iridosiklit oluşur, daha az sıklıkla - koroidit veya koroidin üç bölümünün hepsinde hasar - üveit. İkincil belirtiler olarak , korneanın bant benzeri distrofisi ve lensin bulanıklaşması (komplike katarakt) bitişiktir. Semptom üçlüsü: (iridosiklit, katarakt, korneal bant benzeri distrofi) çocukluk romatoid artriti için tipik kabul edilir ve varsa, eklem fenomeni olmasa bile bu hastalık teşhis edilir. Üveit , romatoid artritin herhangi bir aşamasında ve romatoid artritin başlangıcından herhangi bir zamanda, genellikle eklem değişikliklerinin gelişmesinden önce kendini gösterebilir. Üveitin seyri yavaştır, neredeyse asemptomatiktir, bu da gecikmiş tanıyı açıklar ve bazı hastalarda görmede önemli bir azalmaya veya tam körlüğe yol açar.

Eklem formunun seyri, romatoid üveit gelişen vakalar dışında nispeten elverişlidir. Hastalık nispeten yavaş ilerler ve genellikle ciddi bir sakatlığa yol açmaz . olan hastalarda fonksiyonel sonuç daha kötüdür.

Başlangıçta birkaç eklemin tutulduğu (poliartrit), özellikle daha sonra kalça eklemlerinin tutulduğu bitkisel tedavi . -

Romatoid artritte üst ekstremite eklemlerinin iltihaplanmasıyla eş zamanlı olarak , ayakların küçük eklemleri neredeyse her zaman etkilenir. Parmakların tabanındaki eklemler, ayak parmaklarının "pedleri " altına bastırıldığında ağrı ile ifade edilen iltihaplanır. Bacak eklemlerinin ellerde olduğu gibi simetrik olarak (sağ ve sol uzuvlarda) iltihaplanması semptomatiktir .

Eklemlerdeki ağrı en çok gecenin ikinci yarısında ve özellikle sabahları artar. Öğlene kadar ağrılar çok şiddetlidir; hastalar genellikle diş ağrısı ile karşılaştırır. Ancak öğleden sonra ağrı geçer ve akşamları genellikle önemsizdir. Rahatlama gece yarısına kadar sürer, ancak yaklaşık 3-4 saat sonra eklemlerdeki ağrı atakları yeniden başlar.

Şiddetli ağrıya ek olarak, romatoid artrit "sabah tutukluğu" semptomu ile karakterizedir. Hastalar sabah tutukluğunu "vücutta ve eklemlerde sertlik" veya "ellerde sıkı eldivenler ve vücutta sıkı korse" hissi olarak tanımlarlar.

Ağır, hafif bir romatoid artrit seyri ile, o sabah tutukluğu genellikle hasta yataktan kalktıktan yarım saat veya bir saat sonra kaybolur. Ancak hastalığın şiddetli seyri ile bu hoş olmayan his öğleden sonra saat bire kadar veya daha uzun süre devam edebilir.

Oldukça sık olarak, listelenen semptomlara zayıflık hissi, uyku ve iştahta bozulma, orta derecede ateş ve titreme olan hastalarda eşlik eder. Genellikle hastalar bazen ciddi şekilde kilo verirler.

Hastalık geliştikçe, ileri evresinde, patolojik sürece giderek daha fazla yeni eklem dahil olur. Nispeten sıklıkla diz, dirsek, ayak bileği ve omuz eklemleri iltihaplanır. Hastalığın seyri çoğunlukla dalgalı bir karaktere sahiptir: hastanın sağlık durumundaki bozulma dönemlerinin yerini beklenmedik iyileşme dönemleri alır.

Stres, soğuk algınlığı veya hipotermiden sonra hastanın durumu yeniden önemli ölçüde kötüleşebilir. Bunun üzerine zamanla eklemlerde oluşan hasara iç organların işleyişindeki çeşitli komplikasyonlar da eklenir. Sıklıkla akciğerlerde, kalpte, karaciğerde, böbreklerde, kan damarlarında ve bağırsaklarda romatoid hasar meydana gelir. Bu tür komplikasyonlar , hastanın zaten ideal olmayan durumunu ciddi şekilde kötüleştirmekle kalmaz , aynı zamanda hayatını tehdit eder.

Bu nedenle, hastalığın gelişimini başlangıç aşamasında komplikasyonlara yol açmadan ve geri dönüşü olmayan sonuçları beklemeden durdurmak için romatoid artrit tedavisini mümkün olduğunca erken almak önemlidir .

Hızla ilerleyen eklem-iç organ formu (Still hastalığı), çocuklarda romatoid artritin en şiddetli şeklidir; eklemden çok daha az sıklıkta görülür , ancak yine de oluşur. Akut başlangıçlı ve hızlı gelişme , başlangıç aşamasında ve alevlenmeler sırasında yüksek ateş, çok güçlü bir eklem sendromu, alerjik döküntüler, trofik bozukluklar, lenfoid organların ve karaciğerin belirgin bir reaksiyonu, iç organ iltihabı (miyokardit, perikardit, endokardit) ile karakterizedir . , pankardit, aortit, böbreklerin ve diğer organların amiloidozu; pnömonit, plörezi vb.). Nispeten nadiren ( çocukların sadece %3'ü ) paralel olarak üveit gelişir. Çocukların %5-8'inde romatoid nodüller saptanır.

Kas-iskelet sistemindeki bozukluklar başı çekiyor. Eklem hasarı çok sayıda, simetriktir ve bazen omurga (servikal), temporomandibular , sternoklaviküler, kalça, ellerin küçük eklemleri, ayaklar ve tüm büyük eklemler dahil olmak üzere hemen hemen tüm eklemleri içerir. Eklemlerdeki enflamatuar süreç genellikle çok belirgindir: ağrı, lokal ateş, bazı eklemlerde cilt hiperemisi, önemli fonksiyon kısıtlaması, eksüda birikimi, eklem içi hassas krepitasyon. Eklem yüzeylerindeki büyük anatomik değişikliklerin bir sonucu olarak, periartiküler dokular ve kas atrofisi, subluksasyonlar, çıkıklar, çoklu kontraktürler, ankiloz sıklıkla oluşur ve bu da bazen hastaların hareket etme ve kendi kendine hizmet etme yeteneğinin tamamen kaybedilmesiyle birlikte derin sakatlığa yol açar. .

Etkilenen eklemde sabahları sertlik, vücut ağırlığında gerilik ve büyüme gözlenir.

Romatoid artritin eklem-iç organ formunun diğer varyantları , amergoseptik sendrom, sınırlı iç organ iltihabı olan romatoid artrit, klinik tabloda bazı özgünlüklere sahiptir. Alergoseptik varyantta, alerjik nitelikteki semptomlar (deri döküntüsü) eklem semptomlarına üstün gelir . Sınırlı visseritli varyantta, bir veya başka bir sistemde veya tek tek organlarda hasar , retiküloendotelyal sistem, kalp veya böbrekler, akciğerler vb., eklem fenomenine paralel olarak belirlenir .

semptomların çeşitliliği ve seyrin değişkenliği nedeniyle tanı zordur . Teşhis, yalnızca klinik belirtiler ile enstrümantal ve laboratuvar çalışmalarından elde edilen verilerin bir kombinasyonu temelinde yapılır .

Eklemlerin radyografisi , değişen şiddette kemiklerin eklem uçlarının osteoporozunu , eklemin yumuşak dokularının sıkışmasını, eklem boşluğunun bol eksüdatif efüzyonla genişlemesini veya kıkırdakta ciddi hasar nedeniyle daralmasını gösteren eklemlerin radyografisidir. , eklem yüzeylerinde hasar, marjinal usura, kemik büyümeleri, subkondral kistik berraklıklar, dislokasyonlar, subluksasyonlar, ankiloz, vb.

Sinoviyal sıvıdaki değişiklikler (elde edilebildiği durumlarda) büyük önem taşır.

Proteinogram , immün globülin seviyeleri, kompleman, kan serumundaki mukoid bileşiklerin belirlenmesi , hemogramdaki değişiklikler gibi diğer laboratuvar testleri küçük roller oynar.

Farklı klinik semptomların da teşhis için eşit olmayan önemi vardır. Bir hastada belirli sayıda majör veya minör bulgunun (kriter) varlığı , romatoid artrit tanısının farklı derecelerde olasılıklarla konmasını mümkün kılar : "klasik", "kesin", "olası ". Ana kriterler: eklemde (eklemlerde) hasar, sabahları eklemde sertlik hissi, romatoid nodüller, servikal omurgada ağrı ve hareket kısıtlılığı, genişlemiş submusküler ve ulnar lenf düğümleri, oküler semptomlar üçlüsü, radyolojik işaretler,

Artrit: sinoviyal sıvıda ve (veya) kan serumunda yüksek titrelerde romatoid faktörün bitkisel tedavisi, sinoviyal membranda karakteristik patomorfolojik değişiklikler.

, değişen şiddette eklem sendromunun veya benzer genel ve visseral belirtilerin eşlik ettiği birçok hastalıkla gerçekleştirilir .

Ateşli, döküntülü, genel semptomları olan akut artrit, romatoid artritten, bağırsak ve ürogenital enfeksiyonlarda reaktif artritin yanı sıra osteomiyelit, sepsis ve çeşitli enfeksiyöz ekzantemlerden ayırt edilir . Romatoid üveitin tanınmasında , karakteristik klinik tabloya ek olarak , HLA-B27 antijenlerinin belirlendiği bağırsak kökenli reaktif artritli hastaların aksine, DRS antijeninin taşınmasını belirlemeye yardımcı olur .

Romatoid monoartrit , eklem tüberkülozu, osteokondropati, esas olarak kalça eklemi - Perthes hastalığı, tümör süreçleri, travma sonrası sinovit vb.

Tedavi. Enflamatuar ve immünopatolojik bozuklukları bastırmayı, kas-iskelet sistemi ve diğer sistem ve organların işlevini eski haline getirmeyi amaçlayan araç ve etki yöntemlerini kullanırlar . Klinik seyrin tüm varyantlarında , steroidal olmayan anti -inflamatuar ilaçlar ve sözde temel etki ajanlarının bir kombinasyonu kullanılır. Anti-inflamatuar ilaçlardan salisilat türevleri, pirazolon, indol, propiyonik ve fenilasetik asitler, temel ilaçlardan - kinolin pro- reçete edilir.

türevleri, altın müstahzarları, D -penisilamin, sitostatik ajanlar. Antiinflamatuar ilaçlardan en etkili ve en az toksik olan diklofenak sodyumdur (Voltaren, Ortofen), günde 2-3 mg/kg oranında reçete edilir . Etkinlik açısından ikinci sırada, aynı günlük dozda indometasin (metindol) bulunur. Bu gruptaki diğer tüm ilaçlar daha az antiinflamatuar etkiye sahiptir ve hastalık aktivitesi düşük olan hastalar için önerilir. İlaç tedavisi , semptomlar azalana veya ortadan kalkana kadar uzun süre gerçekleştirilir . Glukokortikoidler , sürecin aktivitesi üzerinde en güçlü inhibitör etkiye sahiptir . Sıklıkla ortaya çıkan “geri tepme veya yoksunluk sendromu” ve ciddi yan etkiler nedeniyle , romatoid artritli hastalara katı endikasyonlara göre reçete edilirler : sadece aktif fazdaki eklem-iç organ formu, visserit varlığı ve etkisizliği ile diğer terapi. Günlük doz 0.5 mg/kg'dır. Tedavi seyrinin süresi kesinlikle bireyseldir.

, hastalığın şekli ve evresi dikkate alınarak ayrı ayrı seçilir , bunlardan en toksik olanı - sitostatik ajanlar (klorbutin, siklofosfamid) - önceki tüm tedavilerin yetersiz etkinliği nedeniyle kesinlikle farklılaştırılır . Klorbutin ağızdan günlük 0.05-0.1 mg/kg dozunda kullanılır , kurs süresi sıkı hemogram kontrolü altında en az 3 aydır. Siklofosfamid , günde 1-3 mg/kg dozunda oral veya intramüsküler olarak uygulanır . Glukokortikoidler ve sitostatik ajanların arka planına karşı , parenteral olarak uygulanırlar veya geniş spektrumlu antibiyotiklerle oral olarak verilirler.

Artrit: Süpüratif komplikasyonları önlemek için tescilli yarı sentetik penisilinlerle bitkisel tedavi. D -penisilamin (kuprenil), aktif fazda romatoid artritin her iki formu için ve idrarda değişiklik ve penisiline alerjik reaksiyon olmadığında önerilir ; 150-300 mg'dan başlayarak ( 750 mg'a kadar ) giderek artan günlük dozda kullanılır . Etkiye ulaşıldığında doz 150 mg'a düşürülür ve uzun süre kullanılır.

Metotreksat ve salazopiridazin'in romatoid artritte kullanımı halen araştırılmaktadır . Levamizol, umutları olmadığı için şu anda kullanılmamaktadır .

İlaç tedavisi ile eş zamanlı olarak , endikasyonlara, ortopedik önlemlere, eklem fizyoterapisine (hidrokortizonlu ultrason , ilaçların elektroforezi, sinüzoidal modüle akımlar, elektromanyetik dalgalar, lazer radyasyonu, vb.) Göre egzersiz terapisi ve masaj seansları gerçekleştirilir .

Hastalığın tüm varyantlarında, eklemlerde eksüdatif fenomeni olan hastalara intraartiküler hidrokortizon verilmesi önerilir. 6-7 gün arayla (birkaç enjeksiyon) siklofosfamid ve diğer ilaçlar katı asepsiye tabidir. Dimexide (% 25-40 çözelti) ile kompresler veya anti- enflamatuar ilaçlar içeren jeller şeklindeki uygulamaları da reçete edilir. Göz hasarı olan hastaların tedavisi sadece bir göz doktoru tarafından yapılır.

Sürecin çökme aşamasında sanatoryum-çare tedavisi önerilir. İlgili endikasyonlara göre eklemlere operatif müdahaleler yapılır. Uzun süreli sürekli, karmaşık adım adım tedavi (hastane, sanatoryum, poliklinik) etkilidir.

Eklem şeklinde prognoz genellikle olumludur . Still hastalığında, sakatlık gelişimine bağlı olarak ciddi ve hastaların göreli bir kısmında , iç organların amiloidozu, olası ölümcül bir sonuçla birlikte.

Reiter hastalığı

(üretrookülosinovyal sendrom)

Bulaşıcı alerjik hastalık.

Etiyoloji ve patogenez. Etken madde, Chlamydia trachomatis, üretranın içeriğinde bulunur. Mikoplazma enfeksiyonu Ureoplazma ureolyticum'dan da şüphelenilmektedir . Enfeksiyon esas olarak cinsel temas yoluyla gerçekleşir. Bağırsak enfeksiyonu ile bir bağlantı da kanıtlanmıştır - dizanteri, salmonelloz , yersinioz ve diğerlerinin etken maddeleri. Erişkinlerde ürogenital enfeksiyon, çocuklarda barsak enfeksiyonu baskındır. Erkekler daha sık hastalanır.

Patogenezi tam olarak aydınlatılamamıştır. Reiter hastalığı, genetik olarak yatkın kişilerde reaktif artropati olarak tedavi edilir. Patogenetik özellikleri , diğer " HLA- B27 çemberi" hastalıklarında olduğu gibi , bir ölçüde bu antijenin varlığı ile açıklanmaktadır.

klinik tablo. Çoğu hasta bir üçlü semptomla başvurur: üretrit, konjonktivit ve artrit. Hastalık subakut veya akut olarak üretra ve gözlerde ve ardından ( 1-4 hafta sonra ) ve eklemlerde (artrit) hasar ile başlar. Bununla birlikte, bu sıralama tutarlı değildir, semptomların çeşitli kombinasyonları olabilir, bir azalma veya yokluk olabilir.

şifalı bitkilerle tedavi . Bu gibi durumlarda "eksik " Reiter sendromu teşhisi konur. .

Genitoüriner organların en yaygın lezyonları (üretrit, vezikülit, prostatit, balanit, vajinit , servisit, bartholinitis, sistit). Göz hasarı genellikle kataral konjonktivit şeklinde iki taraflıdır . Üveit, episklerit, keratit çocukluk çağında nispeten nadirdir.

, "merdiven semptomu" olarak adlandırılan, aşağıdan yukarıya birkaç eklemde eksüdatif değişiklikler olan kalıcı artralji ile karakterizedir . Monoartiküler tutulum nadirdir. Erken amiatrofi ile alt ve üst ekstremite eklemleri etkilenir. Ayakların küçük eklemlerinin artritine genellikle tüm parmağın "sosis benzeri" şişmesi ve mavi-mor bir cilt rengi eşlik eder. Coxitis, sacroiliitis ve omurganın diğer bölümlerinin tutulumu sadece birkaç çocukta gelişir. Entezopatiler , ayak bölgesinde, özellikle topuklarda lokalizasyon ile tipiktir . Deri lezyonları karakteristiktir: herhangi bir alanda lokalizasyonu olan püstüler, ürtiker, sedef benzeri unsurlar; en yaygın olanları ayakların keratoderması ve eroziv balanopostittir. Muhtemel ülseratif stomatit. İç organlarda hasar vardır : kalp, aort, böbrekler - hastalığın kronik seyrinde ve geç evresinde.

Eklemlerin erken röntgenleri, genellikle gevşek topuk mahmuzları gösteren epifiz osteoporozu gösterebilir. Sinoviyal sıvı, inflamatuar bir bileşime sahiptir, "ragositler" ve ayrıca mononükleer hücrelerde bu hastalık için tipik inklüzyonlar bulunabilir. Nadiren belirlenir

romatoid faktör bulunur, kanda genellikle yoktur . HLA-B27 antijenleri hastaların yaklaşık %80'inde saptanır . Klinik kan testi, karakteristik sapmalar olmadan biyokimyasal veriler. ESR'de bir artış, lökositoz, kan serumundaki mukoid bileşiklerin miktarında bir artış, C-reaktif protein sadece şiddetli iltihaplanma ile tespit edilir. Serum immünoglobulin seviyesindeki artış derecesi, işlemin genel aktivitesine uygundur.

Teşhis, hastalığın ana belirtileri dikkate alınarak yapılır ; genitoüriner veya bağırsak enfeksiyonu ile artrit ve diğer belirtiler, akut asimetrik artrit, özellikle alt ekstremitelerde (özellikle ayak parmaklarında) antezopati ve kalkaneal bursit, genitoüriner sistemde hasar, deri gelişimi arasında kronolojik bir ilişkinin varlığını hesaba katmak ve mukoza zarları, antihepatit yeni HLA-B27'nin taşınması.

HLA-B27 dairesindeki tüm artritlerle yapılır . Klinik ve laboratuvar verilerinin büyük benzerliği nedeniyle ankilozan spondilitten ayırt edilmesinde özel zorluklar ortaya çıkar . Beklenmeyen remisyonlar, cilt ve mukozal tutulum ve çocuklarda nadir vertebral tutulum ile Reiter hastalığının daha akut ve döngüsel seyrini düşünün . Reiter hastalığı , bir "üçlü" belirti ve kursun yukarıdaki özelliklerinin varlığında romatoid artritten farklıdır .

Prognoz çoğunlukla elverişlidir. Çoğu hastada eklem atağının süresi 6 ayı geçmez ve stabil bir remisyonla sona erer. Kalıcı kronik seyir vakalarında, prognoz, amiloidoz ve diğer visseral belirtilerin olası gelişimi ile ağırlaştırılır.

Tedavi. Akut dönemde ve nüks durumunda antibiyotik tedavisi yapılır, esas olarak tetrasiklin kullanılır. Aksi takdirde, tedavi romatoid artrit için kullanılandan farklı değildir. Kullanılan antiinflamatuar ve temel ilaçlar, ilaçların eklem içi uygulaması, fiziksel yöntemler, çare faktörleri de dahil olmak üzere, sürecin fazına ve aktivitesine bağlı olarak. Tedavi ayrıca bir ürolog tarafından, gerekirse bir göz doktoru ve bir dermatolog tarafından gerçekleştirilir .

sifilitik artrit

patogenez. Sifilizin osteoartiküler belirtileri metastatiktir ve daha az sıklıkla reaktiftir. Konjenital sifilizde daha sık, edinilmiş sifilizde daha az görülürler.

Erken konjenital sifilizde, gerçek eklemler neredeyse hiç etkilenmez; spesifik osteokondrit, periostit ve daha az sıklıkla kemiklerde sakızımsı değişikliklerin tipik gelişimi . Geç konjenital sifiliz, sakızımsı ve sakızımsı osteit, osteoperiostit, kemik diyafizinde baskın lokalizasyon ve lezyonun simetrisi ile osteomiyelit ile karakterizedir; en tipik olanı, diğer bazı semptomlarla birlikte tibial ağrının ("saber tibiae") difüz diyafizyel humus olmayan panostitidir.

Geç konjenital sifiliz belirtilerinden biri olan eklem hasarı hastaların %18'inde görülmektedir . Sifilitik sinovit ve osteoartrit vardır. Diğerlerinden daha sık olarak, reaktif nitelikteki kronik simetrik dürtüler (Clutton eklemleri) ortaya çıkar. Yavaş yavaş, nadiren akut olarak, bazen yaralanma ve morluklardan sonra ortaya çıkar. Eklemin şişmesi ve eklem boşluklarında eksuda birikmesi hafif veya orta dereceli inflamasyonun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Eklemlerin işlevi çok az değişir, ağrı pratik olarak ifade edilmez.

Eklemlerin radyografisinde herhangi bir değişiklik saptanmaz veya eklem uçlarında hafif osteoporoz saptanır. Periferik kanda, nötrofilik lökositoz olan ESR'de bir artış vardır. Eklem sıvısında protein ve lökosit düzeyinde hafif bir artış var , Wassermann testi pozitif ve pallidum spiroket saptanmadı.

Bu sifilitik artrit formunun klinik seyri uzar (birkaç ay), sonuç neredeyse her zaman olumludur. Hastaların yaklaşık yarısında eklem hasarı ile diğer geç konjenital sifiliz belirtilerinin bir kombinasyonu vardır.

Daha az yaygın olarak, reaktif sinovit, eklemin hemen yakınında (metafizde lokalizasyon ile) dişeti kemik lezyonları ile veya iltihabın kıkırdağa yayılması ve ikincil artrit oluşumu ile epifizde diş etlerinin yerleşimi ile sifilitik osteoartrit ile gelişir. Reaktif sinovit, spesifik tedavi ile hızla düzelir. Sekonder osteoartritin kronik bir seyri vardır. Dizlere ek olarak , genellikle bir tarafta dirsek eklemlerine kadar uzanır . Eklemin şekli bozulur, işlevi zayıf bir şekilde bozulur, ağrı ağırlıklı olarak gece olur ve ankiloz neredeyse hiç olmaz. Hastanın genel durumu değişmeden stabildir. Röntgen muayenesi , skleroz semptomları olan kemiklerde sakızımsı bir süreci ortaya çıkarır .

Teşhis, büyük ölçüde, eklem hasarı belirtilerine ek olarak, hastanın konjenital sifiliz semptomlarına ve ayrıca annenin sifiliziyle ilgili güvenilir bilgilere dayanır. Kan serumu ve eklem sıvısı ile pozitif Wasserman reaksiyonu ve pozitif tortul reaksiyonlar (Kana ve sitokolik ) belirleyici öneme sahiptir .

Prognoz çoğu zaman olumludur.

, bir zührevi gözetiminde önerilen şemalara göre anti-sifilitik olarak gerçekleştirilir . Osteoartiküler süreç spesifik tedaviye iyi yanıt verir; osteoartritte lokal tedavi ihtiyacı nadirdir.

jüvenil kronik artrit

, farklı etiyolojilere sahip heterojen bir artrit grubunu belirtmek için kabul edilir . Bu terim altında , romatoid artrit, ankilozan spondilit, psoriatik artrit ve diğer birçok artrit, erken teşhislerinin zorluğu nedeniyle “gizlenebilir” . Başka bir deyişle, bu, nozolojik bağlantısı kurulana kadar kalan herhangi bir menşeli artritin geçici bir teşhisidir . Bu nedenle, her bir hastada doğru tanıya ihtiyaç duyulduğu için kullanımı sınırlı olmalıdır.

artroz

Eklemin dejeneratif-distrofik lezyonu, esas olarak kıkırdağı, kemiklerin epifizlerini ve daha az ölçüde yumuşak dokuları etkiler. Daha önce değişmemiş bir eklemde gelişen birincil artrozu ve eklemin önceki hastalıklarına ve patolojik koşullarına bağlı olarak ikincil olanı ayırt edin . Çocuklarda esas olarak sekonder artroz oluşur.

Etiyoloji ve patogenez. İkincil artroz, kıkırdak ve eklemin diğer elemanlarının konjenital veya edinilmiş yetersizliği , artan statik yük, endokrin-metabolik bozukluklar , bulaşıcı-toksik etkiler vb.

, statik bozukluklar, geçmiş veya mevcut artrit, osteokondropati ve diğer süreçlerin bir sonucu olarak gelişen uyumsuzluklarının bir sonucu olarak eklem yüzeylerinin mikrotravmatizasyonu tarafından oynanır . Eklemlerdeki artan yük (obezite , fiziksel aşırı zorlama vb.) Ve diğer olumsuz faktörlerin etkisiyle birlikte, kıkırdak beslenmesinin bozulması ve içindeki distrofik ve nekrobiyotik süreçlerin gelişmesi ve derinleşmesi için en uygun koşullar yaratılır. kemiklerin epifizlerinin ve sinoviyal zarın reaktif iltihaplanma şeklinde reaksiyonu .

, sekonder artrozun geliştiği eklemdeki birincil süreç tarafından belirlenir . Pürüzsüz bir başlangıç ve yavaş gelişme ortaktır .

65

Eklem yüzeylerinin düzensizliği ve periartiküler dokuların reaksiyonu nedeniyle zamanla gelişen eklem deformitesi, kaba krepitasyon, egzersizden sonra akşamları ve ayrıca dinlenmeden sonra ağrı. Eklem hareketliliğinde önemli bir sınırlama (kontraktür , ankiloz) gözlenmez; iltihaplanma belirtileri (reaktif hariç) yoktur. İşlem, herhangi bir eklemde, daha sıklıkla alt ekstremite eklemlerinde yerleşebilir.

Röntgen, eklem boşluğunun düzensiz daralmasını, kemiklerin eklem uçlarının deformasyonunu, subkondral sklerozu, marjinal kemik büyümelerini ortaya çıkarır , kistik yeniden yapılanma odakları, eklem içi cisimler, vb. Kan testi, normdan sapma olmadan iyidir. Sinovyal sıvının viskozitesi artar , hücre sayısı artmaz veya önemli ölçüde artmaz. Reaktif sinovit semptomları ile sıvı, inflamatuar sürecin karakteristiğidir.

ve röntgen laboratuvar verilerinin bir kombinasyonu temelinde yapılır . İlk aşamalarda, en önemlisi X -ışını yöntemine atfedilir.

Sekonder artrozun prognozu, onu tetikleyen hastalığın tedavisinin etkinliğine bağlıdır. Kalça ekleminin artrozu için en ciddi prognoz .

Başlangıçta altta yatan hastalık tedavi edilir , ayrıca statik bozuklukların düzeltilmesi, eklemlerdeki yükün azaltılması, ağrıyı gideren, kas spazmını azaltan ve kıkırdak beslenmesini iyileştiren ilaçların reçete edilmesi. Fizyoterapi (ultrason, Bernard akımları), kaplıca tedavisi (çamur, hidrojen sülfit ve radon kaynakları), egzersiz terapisi, masaj önerilir . Gerekirse cerrahi tedavi.

Osteoartrit endemik deforme (Kashin-Beck hastalığı). Boru şeklindeki kemiklerin endokondral büyümesinin ihlaline dayanan, osteoartiküler sistemin baskın lezyonu olan genel bir hastalık . Hastalığın endemik odakları Transbaikalia'da ve Doğu Sibirya'nın diğer bölgelerinde bulunur. Çocuklar ve gençler daha sık hastalanır.

Etiyoloji ve patogenez. Etiyoloji henüz belirlenmemiştir . Çevresel faktörlerin (suda ve toprakta kalsiyum eksikliği, gıdadaki iz element oranının ihlali) gelişmekte olan çocuğun vücudu üzerinde olumsuz ve toksik bir etkisi olduğu varsayılmaktadır.

metaepifizlerinde ve kıkırdakta distrofik ve nekrobiyotik değişikliklere dayanır .

klinik tablo. Sınırlı hareketliliğe sahip kalınlaşmış, deforme olmuş eklemler, hareket halinde kaba çıtırtılar, kas atrofisi, özellikle hipotermi ve hava değişiklikleri ile ağrı. Nastu-p.-at büyüme geriliği. Ellerin proksimal interfalangeal eklemlerinde, dirsek ve ayak bileği eklemlerinde hafif bir kalınlaşmanın olduğu, fonksiyonların tamamen korunması veya hafif sınırlamalarının olduğu hafif bir hastalık derecesi hakimdir . Hastalığın ileri derecede olduğu hastalarda kalça eklemlerinin hasar görmesi, kısa parmaklar, boy kısalığı sonucu kontraktürlerin gelişmesi, lomber lordoz ve ördek yürüyüşü ile birçok eklemde gözle görülür bir şekil bozukluğu vardır. Ankiloz gelişmez.

Eklem dışı fenomenler: miyokard, gastrointestinal sistem, endokrin bezlerdeki fonksiyonel değişiklikler, otonomik bozukluklar ve cilt, tırnaklar vb.

Eklemlerin radyografisinde, değişen derecelerde deforme artrozun bir resmi ortaya çıkar. Bir kan testi orta derecede hipokromik anemi, lökopeni ve lenfoz eğilimi ve normal ESR'yi belirler. Kan serumundaki kalsiyum seviyesi normun alt sınırındadır; hipofosfatemi, alkalen fosfataz aktivitesinde azalma.

Endemik bölgelerde teşhis zor değildir. Sporadik vakalar genellikle hastalığın ilk belirgin belirtilerinde fark edilir.

Prognoz, hastalığın ilerleme hızına bağlıdır ; engelliliğin gelişimi dışlanmaz.

Tedavi semptomatik ve patojenetiktir : D vitamini , oral kalsiyum preparatları, kas-iskelet sistemi üzerindeki fiziksel etki yöntemleri, balneofaktörlerin kullanımı.

osteokondropati

Kısa kemiklerin süngerimsi maddesinde ve uzun kemiklerin epifizinde, esas olarak çocukluk ve ergenlik döneminde kendini gösteren dejeneratif-distrofik bir süreç ile karakterizedir. İddia edilen yerel kan dolaşımı bozukluğunun bir sonucu olarak , kemiğin beslenmesi bozulur, daha fazla emilmesi ve kademeli iyileşmesi (kısmi veya tam) ile süngerimsi madde alanında nekroz meydana gelir . Vazomotor bozuklukların patogenezi belirsizliğini koruyor, belki de damarların sempatik innervasyonunun bozulması önemsiz değildir ; Travmatik yaralanmalarda, kemik dokusunun belirli bölgeleri üzerindeki fiziksel yük rol oynar . İşlem genellikle tek taraflıdır.

Perthes hastalığı (Legg-Calve-Perthe hastalığı ) - femur başının nekrozu; osteokondropatinin en yaygın şeklidir. Sürecin aşağıdaki anatomik-histolojik ve karşılık gelen radyolojik aşamaları vardır :

1. nekroz aşaması (radyolojik değişiklikler neredeyse belirlenmemiştir);

2. kompresyon kırığı aşaması (kemiğin başı homojen olarak koyulaşır, yapıdan yoksundur, düzleşir , eklem aralığı genişler);

3. nekrotik kitlelerin emilme aşaması ve yeni süngerimsi doku oluşumu (kemiğin başı parçalanır, gölgesi kalınlaşır, femur boynu kısalır, eklem aralığı genişler);

4. onarım aşaması (geri yüklenen başın gölgesi daha net bir şekilde tanımlanır, ancak şekil genellikle bir öncekine karşılık gelmez);

5. son aşama, sürecin tamamlanmasıdır: süngerimsi maddenin restorasyonu (kemiğin başı açıkça çizilmiştir, çoğu durumda şekli sırt şeklinde veya mantar şeklindedir, femur boynu kısaltılır ve kalınlaştırılır).

Aşamaların her birinin karakteristik değişiklikleri birbiriyle birleştirilir, eklemde iltihaplanma belirtisi yoktur. Hastalığın toplam süresi 1.5-2.5 yıldır.

Hastalık fark edilmeden başlar ve yavaş yavaş gelişir . Kalçadaki zayıf periyodik ağrılar , dizine yayılan sürekli olanlarla değiştirilir, yürüyüş bozulur. Uyluk kaslarında hipotoni, normal fleksiyon ve ekstansiyon sırasında abdüksiyonunun ve iç rotasyonunun kısıtlanması vardır ve etkilenen bacak üzerinde dinlenirken , gluteal kıvrım sağlıklı tarafta sarkar . Topallık yavaş yavaş kendini gösterir, sürecin üçüncü aşamasına karşılık gelen hastalıklı uzuvda fleksiyon kontraktürü ve kısalma görülür . Telafi aşamasında ve şikayetin son aşamasında kalan etkiler nedeniyle olabilir.

Koehler hastalığı II - II ve III metatarsal kemiklerin başının osteokondropatisi ; osteokondropati arasında sıklıkta ikinci sırada yer alır . Süreç genellikle tek taraflıdır. Ayakta yürümekle şiddetlenen ağrılar var; etkilenen bölgede şişlik tespit edilir , basınçta ağrılı, bazen deride hiperemi, metatarsofalangeal eklemde hareket kısıtlılığı. Radyolojik olarak sürecin gelişimindeki fazlar Perthes hastalığında olduğu gibi belirlenir.

Koenig hastalığı - eklem yüzeylerinin kısmi kama şeklindeki osteokondropatisi, dizde, bazen diğer eklemlerde gelişir; hastalık esas olarak ergenlerde görülür. Osteonekroz , femurun iç kondil bölgesinde lokalizedir . Eklemde keskin olmayan ağrılar bazen ortaya çıkar - hafif sinovit fenomeni. X-ışını, değişmemiş kemiğin arka planına karşı bir aydınlanma merkezi ortaya çıkardı . Nekroz bölgesinin daha fazla emilmesi ve normal kemik yapısının restorasyonu mümkündür . Eklem boşluğuna atıldığında, bazen sekonder artroz gelişimine yol açan bir eklem faresi bulunur .

Schlatter hastalığı, tibial apofizin bir osteokondropatisidir. Esas olarak ergenlerde ve genç erkeklerde gelişir . Lokalizasyon derken direk eklemi kastetmiyor ama diz ekleminin alt kısmındaki ağrı sonucu sürüyormuş gibi yapabiliyorum . Muayenede, tibial tüberosite bölgesinde şişlik ve sert bir zeminde diz çöktüğünde keskin bir şekilde artan basınçta hassasiyet vardır . Radyografik olarak, tibial tüberozitenin yapısal paterninin ihlali belirlenir. Tibial apofizin ossifikasyon çekirdeğinin normal röntgen resminin homojen olmadığı unutulmamalıdır , bu nedenle bu osteokondropati formunun tanısında röntgen yöntemi o kadar önemli değildir.

Teşhis. Tüm osteokondropati türleri, yalnızca klinik ve radyolojik belirtilerin bir kombinasyonu temelinde teşhis edilir . Gecikmiş tedavinin ciddi sonuçları nedeniyle , Perthes hastalığının zamanında teşhis edilmesi özel bir sorumluluktur. Şüpheleniliyorsa, her 1.5-2 ayda bir röntgen muayenesi yapılır , bu da sürecin II. aşamasında ilk belirgin belirtiler ortaya çıktığında tanı koymayı mümkün kılar . Evre III'te teşhis çok geç kabul edilir.

Her türlü osteokondropatinin zamanında tedavisi için prognoz elverişlidir. Perthes ve Koenig hastalıklarında sapkın tavırlar ve artroz gelişimi ile eklemin işlevi olumsuz olabilir.

Tedavi. Dozlanmış fiziksel egzersizler ve fizyoterapi kullanımı ile birlikte etkilenen uzvun geri kalanının oluşturulması . Sırtüstü pozisyonda en uzun immobilizasyon Perthes hastalığında görülür. Endikasyonlara göre - cerrahi tedavi.

Artrit ve artroza karşı jimnastik

Bu kitapta tartışılan hastalıkların farklı nedenleri ve gelişim mekanizmaları vardır, ancak aynı hedefe "vururlar" - eklemlerimizi etkilerler. Ancak bu hastalıklar jimnastik ile yenilebilir!

İlaçlar, egzersiz terapisi ve masaj dahil olmak üzere zamanında ve doğru tedavi , genellikle iyileşmeye veya hastanın refahında önemli bir iyileşmeye yol açar.

Akut olayların ortadan kalkmasından hemen sonra fizyoterapi egzersizleri ve masaj reçete edilir. İlk başta basit egzersizler yapın, yavaş yavaş karmaşıklaştırın. Artrit oluşumunu önlemek için bulaşıcı hastalıkları zamanında tedavi etmek, hipotermiye dikkat etmek, bir rejim ve diyet uygulamak gerekir . Büyük önem taşıyan vücudun sertleşmesidir.

Artroz için jimnastiğin özellikleri şunları içerir: ♦ zayıflamış kas gruplarının güçlendirilmesi:

sırt ve karın kaslarını güçlendirerek pelvis ve omurganın konumunun düzeltilmesi , doğru yürümenin öğretilmesi.

Sınıflar, hastaya dayanmadan ayakta, sırt üstü, karın üstü, yan yatarak başlangıç pozisyonunda gerçekleştirilir.

bacak. Hareketleri gerçekleştirmek için bir ön koşul, pelvisin sabitlenmesidir.

Jimnastik, üst ekstremite artrozu ile oturarak ve alt ekstremite artrozu ile yatarak başlangıç \u200b\u200bpozisyonunda gerçekleştirilir. Etkilenen eklem için - gün boyunca pasif fleksiyon ve ekstansiyon pozisyonu değişikliği . Diz ekleminin altına bir rulo yerleştirilir .

bir tür test

Terapötik egzersizlere başlamadan önce, vücudun kasları en çok zayıflayan organlarını belirlemeye çalışın ve eğitim her şeyden önce bu kasları güçlendirmeyi amaçlamalıdır.

Dik dur. Bacaklar birlikte. Rahatlayın ve öne eğilin, mümkün olduğu kadar aşağı eğilin. Bacaklarınızı düz tutmaya çalışın. Bu egzersizi tamamlayıp ellerinizle yere uzanabildiyseniz, o zaman sırt kaslarınız, bacakların hareketliliği ve tendonların esnekliği mükemmel bir düzendedir. Bunu yapmazsanız, kaslar kasılır ve gerilir.

Yerde sırt üstü yatarak, ayaklarınızı hafifçe bir sandalyeye geçirin ve gövdenizi kaldırmaya çalışın. Bu egzersizi en az bir kez yapabildiyseniz , uyluk ve karın kaslarınız ağırlığınızı taşıyacak kadar güçlüdür .

Karın kaslarının gücünü kontrol edin. Yerde yatarken bacaklarınızı bükün, topuklarınızı kalçanıza bastırın. Ayaklar yerden çıkmamalıdır. Bacaklar yerden çıkmadıysa egzersiz başarılıydı.

Alt sırt kaslarının gücünü kontrol edin. Yüzüstü yatarak, ellerinizi boynunuzun arkasında birleştirin. Midenizin altına bir yastık yerleştirin . Dizlerinizi bükmeden bacaklarınızı kaldırın. Onları 1-5 saniye bu konumda tutun .

En zayıf noktalarınızı belirledikten sonra kasları ve dokuları esnetecek ve hayati fonksiyonlarını geri kazandıracak egzersizler yapmaya başlayın.

- Yere yüzüstü yatın. Başınızı katlanmış ellerinize yerleştirin. Gluteal kaslarınızı sıkın. Bu pozisyonu 2 saniye basılı tutun ve ardından rahatlayın.

- Sırt üstü yere yatarak, bacaklarınızı bükün. Bu karın kaslarını sıkın , aynı zamanda kalça kaslarını da sıkmaya çalışın. Bu konumu 2 3 saniye basılı tutun . Sırtınızın alt kısmı yere basılı kalmalıdır. Egzersiz işe yaramazsa, dönüşümlü olarak karın ve kalça kaslarını gerin.

- Yüz üstü yatarak sol kolunuzu ve sağ bacağınızı mümkün olduğunca gerin, rahatlayın. Kolunu ve bacağını değiştir. Kollarınızı ve bacaklarınızı aynı anda gerin, sonra rahatlayın. Bu şekilde tüm kasları çalıştırırsınız.

- Bir sandalyede otururken bacaklarınızı açın. Başınızı, ardından omuzlarınızı ve kollarınızı indirin ve mümkün olduğunca aşağı doğru bükün. Başlangıç pozisyonuna dönün, doğrulun ve gevşeyin.

- Bir sandalyeye oturun, öne doğru eğilin, başınızı ve omuzlarınızı indirin. Sola doğru eğilin ve yavaşça düzeltin. Bir saniye dinlenin ve belirtilen hareketleri sağa doğru bir eğimle yapın.

- Yerde yüzüstü yatarak, kürek kemiklerinizi birleştirin, omuzlarınızı silkin. Rahatlamak. Midenizin altına bir yastık yerleştirin. Yerde yatıyorum tatlım

Artrit: bitkisel tedavi - başınızı yavaşça sola çevirin, başlangıç pozisyonuna dönün, rahatlayın. Otururken de aynısını yapın.

- Bir sandalyeye oturun, parmaklarınızı iç içe geçirerek ellerinizi boynunuza koyun . Dirseklerinizi olabildiğince geriye alın . Başlangıç pozisyonuna dönün, kollarınızı indirin. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

- Bir sandalyeye oturun, ellerinizi omuzlarınıza koyun. Sağ elinizi mümkün olduğunca sola ve sol elinizi mümkün olduğunca sağa getirin ve onları geçmeye çalışın. Başlangıç pozisyonuna dönün , kollarınızı indirin ve rahatlayın .

Ortak egzersizler

Sabahları yatakta yatarken, yatağın arkasını tutun ve düz bacaklarınızı kaldırın. 10 tekrarla başlayın ve kademeli olarak 100'e yükseltin. Bu egzersizi birkaç yıldır yapan ve osteokondroz artık onları rahatsız etmese de önleme için yapan insanların ifadeleri var.

Yerde, sert şilteli bir kanepede veya yatakta, ön kolunuza yaslanarak dört ayak üzerinde durun. Sırt düz kalmalı veya hafifçe bükebilirsiniz. Başını aşağı rahatla.

Düz durun, ayaklar omuz genişliğinde açık. Sanki çeviriyormuş gibi gövdeyi yavaşça sola çevirin . Sağ el çenenin altında, sol el arkada olmalıdır. Ellerin pozisyonunu değiştirirken aynı şeyi sağ taraf için tekrarlayın.

Ellerinizi göğüs veya bel hizasına indirin. Yaptığınız gibi yumuşak bir şekilde, yavaşça sırtınızı bükmeye çalışın - Artrit ve artroza karşı jimnastik bir kedidir. Bunu farklı pozisyonlardan yapın: uzanmak, oturmak, ayakta durmak.

Terapötik cimnastik bir yaşam biçimi haline getirilmelidir . Hareketlerinizin koordineli olduğunu, ağrının geçtiğini ve iyi durumda olduğunuzu hissetmeniz biraz zaman alacaktır . Sabahları bir taşla iki kuş vurarak pratik yapmak en iyisidir: sabah egzersizlerinden ve eklem hastalıklarının önlenmesinden bahsediyoruz .

Ağrı ortaya çıkarsa, günde üç kez jimnastik yapın. Doktorun uyarısını unutmayın: Kendinizi daha iyi hissettiğiniz anda terapötik egzersizleri bırakmayın !

egzersiz terapisi

artritte eklem hareketliliğini iyileştirmekle ve kas-iskelet korsesini güçlendirmekle kalmaz , aynı zamanda hastalığın seyri üzerinde de faydalı bir etkiye sahip olursunuz .

Genel öneriler.

günde 2-3 kez havalandırılan sıcak bir odada yapılmalıdır .

1. Yataktan kalkmadan uyanırken az tekrarlı hafif bir kompleks.

2 „ Öğlen 11-12'de tüm kompleks orta yoğunlukta .

3. Öğleden sonra saat 14-15'te günlük kompleksi tekrarlayın. Hareket rahatsız edici bir ağrıya neden olmamalıdır. Egzersizler mevcut hareket aralığında gerçekleştirilir.

Bir alevlenme sırasında daha karmaşık hareketler atlanır.

Yükün yoğunluğunu yalnızca çok yavaş artırabilir , alevlenme dönemlerinde azaltabilirsiniz.

Gerekirse egzersiz seti genişletilebilir (bir doktora danıştıktan sonra).

Jimnastik yaptıktan sonra hafif yorgunluğa izin verilir, ancak daha fazlasına izin verilmez.

Romatoid artritte jimnastik yoğun değildir ve genellikle egzersizden önce ve sonra nabzı kontrol etmeye gerek yoktur. Bununla birlikte, eşlik eden kardiyovasküler patoloji ile bu tür bir kontrol müdahale etmeyecektir. Egzersiz öncesi ve sonrası kalp atış hızı farkı dakikada 16-20 vuruştan fazla olmamalı ve 10-15 dakika içinde geri yüklenmelidir.

Yani, derslerin başlangıcı.

Uyandıktan hemen sonra:

Başlangıç \u200b\u200bpozisyonu - düzleştirilmiş bacaklarla sırt üstü uzanmak .

1. Başınızı yastıktan kaldırmadan, hareketin en uç noktalarında boyun kaslarında hafif bir gerginlik hissetmeniz gerekirken başınızı yavaşça sağa ve sola çevirin. 3-5 kez tekrarlayın (ağrı olmamalıdır).

2. alırken ellerinizi yavaşça yukarı ve başınızın arkasına kaldırın ve nefes verirken yavaşça indirin. 3-5 kez tekrarlayın .

3. Ellerinizi yavaşça sıkın ve ayak parmaklarınızı hafif bir gerginlik durumuna getirin. Bu konumda birkaç saniye tutun ve bırakın/uzatın. 3-5 kez tekrarlayın .

4. Topuklar yatak boyunca kayarken dönüşümlü olarak bacaklarınızı diz eklemlerinden yavaşça bükün . 3-5 kez tekrarlayın .

Başlangıç pozisyonu - sırt üstü yatarken, bacaklar dizlerden bükülmüş , ayaklar yatağa değiyor.

5. hareket aralığınız içinde sağa ve sola doğru bükün . Mümkünse ayaklar ve pelvis yataktan kalkmayın. 3-5 kez tekrarlayın .

6. Dönüşümlü olarak sağ ve sol bacakları diz eklemlerinde bükerek yavaşça kaldırın. 3-5 kez tekrarlayın .

Başlangıç pozisyonu - yanınızda yatarken.

7. Sol tarafınıza yatarak, sağ bacağınızı mümkün olduğunca uzağa götürün. 3-5 kez tekrarlayın .

8. Sağ tarafta da aynı.

Başlama pozisyonu - bir sandalyede oturmak.

9. Kollar dirseklerde bükülür, eller omuz eklemlerine dokunur. Omuz eklemlerinde dönme hareketleri yapın. Bu durumda dirsekler, mümkün olan maksimum genliğe sahip, ancak ağrısız daireler / yaylar tanımlamalıdır . Önce saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine hareket ettirin.

10. Eller vücut boyunca indirilmiş, gevşemiş, nefes alırken ellerinizi yavaşça yukarı kaldırın ve nefes verirken de yavaşça aşağı indirin.

Eklemler için beden eğitimi

Ayağa kalk, ellerini kalçalarına koy. Kafanın klonlarında başlayın : ileri, geri, sağ, sol. Her yönde 10 baş yatırmanız gerekir .

Ayağa kalk, ellerini kalçalarına koy. Pelvisinizi ileri geri hareket ettirin. Her yönde - 10 hareket.

Kapının üzerinde ayarlanabilen bir çapraz çubuğa asın veya yarım asın (7-10 sn).

Dizlerinin üzerine çök. Düz kollarınızı yere dayayın ve bir çakı gibi katlayın. Başlangıç pozisyonuna dönün. „

Dizlerinizin üzerinde, düz kollarınızı yere dayayın. Sırtınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırın. Başlangıç pozisyonunu alın (15-20 kez).

Sırt üstü yatarak, ellerinizi bükülmüş dizlerinize koyun ve bacaklarınızı karnınıza bastırın.

Ayaklarınızı birleştirin. Ellerinizi vücudun önündeki "kaleye" alın. Ellerinizi kaldırın, eğilin - nefes alın. Başlangıç pozisyonuna dönün - öldünüz . 8-10 kez.

Bacaklar ayrı, eller aşağı. Sol bacağınıza doğru eğilin ve dizinize dokunun - nefes alın. Düzeltin - nefes verin. 5 kez.

Bacaklar ayrı, eller belde. Gövdenizi sola doğru eğin, sağ bacağınızı dizinizden bükün - nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün - nefes alın. Her yönde 5 kez .

Ayak genişliğinde, ayrı bacaklar. Oturmak. Bu kolları öne doğru uzatın - nefes verin. Düzleştirin, eller aşağı - nefes alın. 8-10 kez.

Sırt üstü yatın, kollar vücut boyunca. Aynı adı taşıyan bacağınızı ve kolunuzu kaldırın - nefes verin. Her bacakla 6-7 kez .

Avuçlarınız yerde olacak şekilde dizlerinizin üzerine çökün. Düzleştirilmiş sol bacağınızı kaldırın , sırtınızın alt kısmını bükün - nefes verin. Aşağı - nefes alın. Her bacakla 5-6 kez .

Bacaklar birlikte, vücut boyunca kollar. Nazikçe ve yumuşak bir şekilde ayak parmağından topuğa doğru adım atın ve ardından tüm ayağın üzerinde durun. Eller aynı anda biri ileri, diğeri geri gider. 40-50 sn.

Sandalyeye bakacak şekilde durun, düz sol bacağınızı koltuğa koyun, ellerinizi kemere koyun. Sol bacağınızı dizinizden bükün - nefes verin, bükün - nefes alın. Arka arkaya 5 kez tekrarlayın , ardından bacakları değiştirin.

Bir sandalyenin kenarına oturun, ellerinizi arkadaki koltuğa dayayın, dizlerinizi bükmeyin. "Makas " yapın - bacaklarınızı durmadan yukarı ve aşağı hareket ettirin . 8-9 kez.

Sırtınız sandalye koltuğuna gelecek şekilde ayakta durun. Oturun, ellerinizi koltuğun kenarına koyun. Sırtınızı düz tutun, ellerinize yardım edin, ayağa kalkın - nefes alın - ve tekrar oturun, ellerinize yaslanın - nefes verin. 8-10 kez.

Sandalyenin arkasına yanlamasına durun, bir elinizle sırtını tutun, diğerinin gövde boyunca sarkmasına izin verin . Öne eğin, serbest elinizin ayak parmaklarına parmaklarınızla dokunun - nefes verin. Düzeltin - nefes alın. Bir tarafta veya diğerinde durarak 6 kez gerçekleştirin .

Eklemleri güçlendirmek için bir dizi egzersiz

1. Firavunların "vücutta eşit ton dağılımı için" yaptıkları bir egzersiz . Düzleştirilmiş bacakların kaslarını sıkın ve on saniye bu durumda kalın. Rahatladıktan sonra tekrarlayın. Güne bu egzersizle yatakta sırtüstü uzanarak başlamalısınız. Kaslar yeterince güçlü olduğunda, kalabalık bir ulaşım aracında ayakta dururken bile bacaklarınızı zorlayabilirsiniz.

2. İki bacaklı çömelme son derece yararlı bir egzersizdir. Ancak "iniş" , kalçaları topukların üzerine indirerek derin olmamalıdır . Aksine squat yumuşak ve eksik olmalıdır. Aksi takdirde eklemlerin hipermobilitesi ancak artabilir.

3. Tüm bacak kaslarını zorlayarak yüksek çoraplarda yükselir.

4. "Bisiklet", bacaklarınız yukarıda olacak şekilde sırt üstü yatarak gerçekleştirilir - ayaklarınızı hayali pedallarla metodik ve yavaşça döndürün.

5. Sırt üstü yatarak, düz bacaklarınızı kaldırarak bacaklarınızı hafifçe açın ve yavaşça kapatın, ardından yukarı kaldırın.

Artroz için bir dizi egzersiz (remisyon süresi)

Başlama pozisyonu - tek ayak üzerinde bir adımda durmak . Düz bir bacakla arkaya ve yana doğru sallanma hareketleri yapın . Bacak kaslarının gevşemesi kalça ekleminde dairesel hareketlerle gerçekleştirilir.

Başlangıç \u200b\u200bpozisyonu - sırt üstü uzanmak.

Dizlerinizi bükün, dizlerinizi açın , başlangıç pozisyonuna dönün ve rahatlayın.

Dirençle düz bacaklarınızı alın.

Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ayak parmaklarınızı bir araya getirin ve yayın .

Kollarınızı yanlara doğru açın, gövdeyi kaldırın ve 5-7 saniye tutun.

Bacaklarınızı dizlerden bükün: bir bacağın topuğunu diğerinin dizine koyun, uyluğu kaldırın ve indirin.

Kalça ekleminde düz bir bacakla dairesel hareketler yapın.

Başlama pozisyonu - yan yatarak: bacağınızı olabildiğince yükseğe kaldırın ve 5-7 saniye tutun.

Başlangıç pozisyonu - yüz üstü uzanmak.

Eller yanlara, kaldır ve vücudu tutmaya çalış.

Pelvis hareketsizken bacakları kalça ekleminden serbestçe ve dirençle açın.

Taramayı simüle edin.

Başlama pozisyonu - dört ayak üzerinde durmak.

Bacağını kalça ve diz eklemlerinde uzatın.

Sağ (sol) topuğunuzun üzerine oturun, sol (sağ) bacağınızı geriye doğru esnetin.

Kaslar için egzersizler - kolların fleksörleri

1. Sağ elinizi bileğe veya yumruk şeklinde sıkılmış sol elinize yerleştirin (Şek. 2.1). Sol kolunuzu dirseğinizden bükerek sağ elinizle direnin. Bu durumda omuz ile önkol arasındaki açı ne olursa olsun ilk direnç değerini korumak çok önemlidir .

2. Önceki alıştırmadakiyle aynısını yapın , ancak sol avucunuzu aşağı çevirin (Şekil 2.2).

3. Masa yüzeyini destek olarak kullanarak önceki iki alıştırmadakiyle aynısını yapın (Şekil 2.3. ).

4. Ellerinizi bir "kilit" içinde birleştirin ve yatay bir konuma getirin. Sağ eli kendinize doğru bükerek sol elinizle hareketini engelleyin (Şek. 2.4).
   

5. Sol kol tamamen uzatılacak şekilde "kilit" içinde birleştirilmiş ellerinizi kaldırın. Ardından , dirseği bükerek ve sağ elin direncini aşarak aşağı indirin (Şek. 2.5). Sol kolu mümkün olduğunca bükmek çok önemlidir. 8-12 tekrardan sonra ellerin pozisyonunu değiştirin . Güç dayanıklılığını geliştirmek için tekrar sayısını 30-40'a çıkarın .

6. Herhangi bir yüzeyde otururken, kollarınızı bükerken direnç oluşturacağınız dizinizin hemen altındaki bacağınıza kollarınızı sarın (Şekil 2.6).

Kaslar için egzersizler - uzatıcı kollar

1. Kollarınızı dirseklerden bükün, sağ eli sol avuç içinde bir yumruk haline getirin, sağ eli dirsek ekleminde düzeltin, ön kolu aşağı indirin. Birkaç tekrardan sonra ellerin pozisyonunu değiştirin. Tempo, yavaştan hızlıya, dürtüseldir (Şekil 3.1).

2. Önceki egzersizdeki ile aynısını yapın , ancak oturma pozisyonunda, uyluk veya masa yüzeyinizi destek olarak kullanın (Şekil 3.2).

3. Sağ kolunuzu dirsekten bükün ve omzunuza yaklaştırın. Sıkışmış sağ elinizi sol elinizle kavrayın.

fırçalayın (Şek. 3.3), ardından sağ elinizi düzelterek sol elin direncini aşarak yukarı kaldırın . Egzersiz, kettlebell press'e benzer.

4. Sağ elinizle sol avucunuzun içine yaslanarak sağ elinizi öne doğru uzatın, sol eliniz ise direnç oluşturmalıdır (Şekil 3.4).

5. Sağ kolunuzu dirseklerinizden bükerek yukarı kaldırın ve elinizi sol avucunuzun üzerine koyun. Sağ eli uzatarak , sol elin direncini aşarak aşağı doğrultun .

Boyun kasları için egzersizler

1. Çeneniz göğsünüze değene kadar başınızı öne doğru eğin (Şek. 4.1). Hareketin sonunda harekete dahil olan boyun kaslarını kuvvetlice sıkın.

2. Önceki alıştırmadakiyle aynı şeyi yapın , ancak elinizle direnin (Şekil 4.2).

3. Önceki alıştırmadakiyle aynısını yapın , ancak her iki elinizle maksimum dirençle (Şekil 4.3).

4. Başınızı geriye doğru eğin (Şek. 4.4). Hareketin sonunda ensedeki kasları sıkın.

5. Önceki alıştırmadakiyle aynı şeyi yapın , ancak elinizle direnin (Şekil 4.5).

6. Önceki alıştırmadakiyle aynı şeyi yapın , ancak iki elinizle direnin (Şekil 4.6).

7. Hareketin sonunda kaslarınızı gererek başınızı aşırı sağa çevirin (Şekil 4.7). Diğer tarafta egzersizi tekrarlayın .

8. Önceki alıştırmadakiyle aynısını yapın , ancak elinizle direnerek (Şekil 4.8),

9. Başınızı mümkün olduğunca yana doğru eğin (Şekil 4.9), hareketin sonunda harekete dahil olan kasları gerin.

servikal omurganın durumunu belirgin osteokondroz belirtileri ile ağırlaştırmamak için sağlık durumu ile koordine edilmelidir .

6-12 kez tekrarlanmalıdır . Tempo başlangıçta hafif derecede kas gerginliği ile yavaştır. Serinin sonunda, hız artırılabilir

Rie. 4.1 Şek. 4 2

Pirinç. 4.5

Pirinç. 4.6

Pirinç. 4.8

Pirinç. 4.7

geliştirmek, maksimum kas gerginliğine ulaşmak . Egzersizler herhangi bir yerde günde iki kez yapılır - spor salonunda, sınıfta , evde, kırda, yürüyüşte, uçak koltuğunda.

Aşağıdaki alıştırmalar, aktif bir yaşam için ilk adımdır. Bunları her gün yapın, en uygun ritminizi ve yükünüzü bulun ve kısa sürede önemli bir rahatlama hissedeceksiniz .

1. Çene kayması.

Ayakta veya sırtınız dik bir şekilde otururken, çenenizi düşürmeden dümdüz ileriye bakın. İşaret parmağınızı burnunuzun ucuna koyun, ardından başınızı parmağınızdan uzağa doğru hafifçe kaldırın. Boynunuzun arkasında hafif bir gerginlik hissedin. Üç saniye tutun ve dikkatlice başlangıç pozisyonuna dönün.

2. Baş eğilir. .

Ayakta veya sırtınız dik bir şekilde otururken dümdüz ileriye bakın. Sol kulağınızı hafifçe sol omzunuza doğru eğin, ardından başlangıç pozisyonuna geri dönün ve diğer tarafa eğin.

3. Baş döner.

Başınızı yavaşça sola çevirin, sol omzunuzun üzerinden bakın. Ardından merkeze dönün ve başınızı sağa çevirin.

4. Omuz dönüşü.

Omuzlarınız ve kollarınız rahat bir şekilde ayağa kalkın. Omuzlarınızı önce yavaşça ileri, sonra yukarı, geri ve aşağı hareket ettirin . Yönü değiştir. Aynı anda bir omzunuzu öne ve diğerini arkaya döndürebilirsiniz.

El eklemleri için egzersizler

1. Fırçalamak:

1. sıkmak - açmak (hızlı);

2. bilek ekleminde her iki yönde dönüş yapın ;

3. fleksiyon - uzatma - sağa - sola, ileri - geri gerçekleştirin. Fırça yukarı kaldırılır, parmaklar düzdür.

2. Dirsek eklemi - "Harlequin". Omuzlar ve omuz eklemleri sabittir, kollar serbestçe sarkmaktadır. Dirsekler sanki menteşeler üzerindeymiş gibi salınımlı hareketler yapar.

3. Omuz eklemi - "Pervane". Gövdenizin önündeki omuz ekleminde tüm kolunuzla serbestçe döndürün . Yalnızca ön düzlemde gerçekleştirin (yalnızca önünüzde bunlar fizyolojik hareketlerdir). Bu durumda gövde, göğse zarar vermemek için hafifçe öne doğru eğilir. Kolunuzu serbestçe indirin, ardından özellikle elde ağırlık hissi yaratmak için döndürün. Önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine çevirerek sırayla her elinizle gerçekleştirin.

Dirsek, Bilek ve Parmak Egzersizleri

1. Parmakların bükülmesi.

Parmaklarınızı tavana doğru işaret ederek düzeltin. İlk eklemler hareketsiz kalacak şekilde parmaklarınızı bükün . Ardından parmaklarınızı düzeltin ve ellerinizi değiştirin .

2. Dirsek fleksiyonu.

Kolunuzu aşağı indirirken, parmaklarınız omzunuza değene kadar yavaşça dirseğinizden bükün. Sonra yavaşça düzeltin ve ellerinizi değiştirin.

3. Sürgülü parmaklar.

Elinizi masaya koyun, avuç içi aşağı, parmaklarınız bitişik ve başparmağınız dışarıda olacak şekilde. Dizinden başlayarak parmaklarınızı birer birer başparmağa doğru yavaşça hareket ettirin. Ardından başlangıç pozisyonuna dönün ve ellerinizi değiştirin.

4. Bileğin fleksiyonu.

Dirseğinizi dik açıyla bükün. Parmaklarınızı gevşetin ve diğer elinizi bileğinizin hemen üzerine koyun . Yalnızca bilek eklemi ile çalışarak avuç içini kendinize doğru kaldırın ve ardından yere doğru indirin.

5. Bilek dönüşü.

Kolunuzu dirsekten dik açıyla bükün, avucunuzu yumruk şeklinde sıkın, başparmağınızı yukarı kaldırın. Bileğinizi döndürerek, yumruğunuzu döndürün, başparmağınızı vücudunuza doğrultun ve elinizin arkasını tavana doğru kaldırın. Sonra da dikkatli bir şekilde başlangıç pozisyonuna dönün ve yumruğunuzu diğer yöne çevirin. Diğer el için tekrarlayın.

6. Parmak dokunuşu.

"O" harfini oluşturan başparmağınızla her parmağınıza hafif bir dokunuşla dönüşümlü olarak bağlayın. .

El lezyonları olan RA hastaları için yaklaşık egzersiz seti

I. p. - masada oturmak, masanın kenarında birbirine paralel fırçalar. Avuç içlerini yukarı ve aşağı çevirin (8-10 kez).

Ip - aynı. 1. parmağınızı masanın kenarının üzerine indirin ve ve'ye dönün. is. (8-10 kez)

I. p. - masanın üzerindeki fırçalar. Fırçaları kaldırın ve indirin (1. parmak kaçırılmış) (8-10 kez).

Ip - aynı. Parmaklarınızı kaldırın ve indirin. (Avuç içi masaya bastırılır) (8-10 kez).

I. p. - eller ileri, parmaklar yumruk şeklinde sıkılmış. Fırçaları içe doğru (4-6 kez) dairesel hareketlerle tamamlıyorsunuz .

I. p. - dirsekler birlikte masaya, eller birlikte. Ellerinizi ayırmadan yanlara doğru 1-2 dirsek uzatmasını (kayarak ) tamamlarsınız ; Dirseklerin 3-4 bağlantısı (8 10 kez).

I. p. - masanın üzerindeki dirsekler, eller bağlı, parmaklar boşandı. 1-2-3-4'te parmaklarınızı gerginlikle bir avuç "toplayın" . 5-6-7-8'de - ellerinizi birleştirin (avuç içi) ( 6-8 kez).

I. p. - masanın üzerindeki fırçalar. 1-2'de - parmaklarınızı bükerek, fırçayı gergin bir yumruk halinde toplayın, 3-4'te - parmaklarınızı gevşetin (6-8 kez).

I. p. - kenardaki fırçalar. 1-2'de - "kapıyı kapat " - elleri metakarpophalangeal eklemlerde bükün, 3-4'te - bükün, " kapıyı açın" (6-8 kez).

I. p. - kenarda avuç içi. Başparmağınızı hareket ettirin (6-8 kez).

I. p. - eller masanın üzerinde, dirseklerden bükülmüş. Bu parmakları bir yumruk haline getirin - önce falanksları, sonra tamamen bir yumruk haline getirin (6-8 kez).

I. p. - kenarda avuç içi. Her parmağınızı (8-10 kez) kaçırın ve ekleyin .

Ip - aynı. Başparmağınız size doğru dairesel hareketler yapın (4-6 kez).

I. p. - eller göğsün önünde, avuç içi birlikte, dirsekler birlikte. Avuç içlerinizi sağa - sola (8-10 kez) eğin.

I. p. - 1. parmaklar bir jimnastik sopasıyla kaçırılır, dört parmak sopanın etrafına sarılır. Parmaklarınızı 1-2'de düzleştirin , 3-4'te (8-10 kez) bükün .

I. p. - çubuk ellerle sıkılır. 1'de - başparmağınızı kaldırın, bir çubuğa koyun, 2'de - aşağı indirin ( 4-6 kez).

I. p. - avuç içi kenarda, top ellerde. 1-2-3'te topu sıkın, 4-5-6'da parmaklarınızı gevşetin ( 4-6 kez).

I. p. - masaya dikey olarak yapıştırın. Çubuğu aşağıdan yukarıya doğru parmaklayın. Önce bir elinizle, sonra diğer elinizle (4-6 kez).

I. p. - bilek ekleminin altındaki bir top. Fırçanızı yukarı kaldırın . Parmaklar birlikte (5-6 kez).

Topu açık bir fırça ile kendinize doğru yuvarlayın (5-7 kez).

I. p. - el dirseğinde, topu bir fırçayla tutuyoruz . Elinizi bilek ekleminde sadece kendinize doğru çevirin (5-6 kez).

Bir fırçayla sıkıştırılmış topları omuzlara çekin - nefes alın (alkışlayın). Nefes verin - topları indirin (5-6 kez).

Toplarla "boks" (5-6 kez).

Koni egzersizi. 1-2-3-4-5'e kadar sayarak ellerinizi sıkın ve 1-2-3-4-5 (izometrik kasılma) ile gevşetin. 5-6 kez tekrarlayın .

bacak egzersizleri

1. Ayak:

1. çorabı kendinize doğru çekin, sonra kendinizden uzaklaştırın. Küçük salınım hareketleri yapan bir balerin gibi ;

2. yerinde ayaklar altına almak, ayaktan ayağa adım atmak

• ayağın dış taraflarında;

• ayağın iç taraflarında;

• parmaklarda;

• topukların üstünde;

3. ayaklarınızı sırayla her yöne çevirin.

2. Diz eklemleri. Ayaktayken yapın. Omuzlar düz: a) içe, sonra dışa doğru dairesel hareketler.

Aynı zamanda, dizlerdeki eller yardımcı oluyor gibi görünüyor;

6. bükmek - bir yay gibi bükmek.

3. Kalça eklemleri:

1. 90° açıyla yana doğru uzatın . Yanlara doğru hafif salınımlı hareketler yapın , dönüşler - her bacakla ayrı ayrı;

2. Tüm ayak üzerinde düz bacaklarla yürüyün. Sadece kalça eklemi çalışır .

Ayak bileği eklemleri için yaklaşık bir egzersiz seti

I. p. - bir sandalyede oturuyor. Bacaklar omuz genişliği ayrı. Yemi bükün ve ayak parmaklarını açın (6-8 kez).

Ip - aynı. Ayakları bükün ve açın (6-8 kez), I. s. - aynı. Bir veya diğer ayağınızla dönüşümlü olarak dış kenara yaslanın (8-10 kez).

Ip - aynı. Başparmağınızı kaldırın ve indirin (8-10 kez).

I. p. - çoraplar birlikte, topuklar ayrı. Alternatif olarak topuklarınızı kaldırın (6-10 kez).

I. p. - bacaklar birlikte. Parmaklarınız ve bir ayağınızın tabanının ön tarafı ile aşağıdan yukarıya diğer bacağın alt kısmına doğru kaydırın (8-10 kez).

I. p. - ayaklar birlikte. Rulo yapın (10-15 kez ).

I. p. - çoraplar birlikte, topuklar ayrı. Ayaklarınızı yerden kaldırmadan çoraplarınızı, topuklarınızı ( 6-8 kez) yerlerine getirin ve yayın.

I. p. - ayaklar birlikte, parmaklarınızı bükerek, o topukları çekin , ileri doğru "sürün" (7-8 kez).

I. p. - ayakların iç kenarlarıyla topa yaslanın. Dairesel hareketlerle (4-6 kez) yuvarlayın .

I. p. - topu ayakların iç kenarlarıyla tutun. Bir ayağı yukarı kaldırıp diğerini aşağı indirerek topu alt bacağın üzerinden geçirin (4-6 kez).

I. p. - ayak genişliğinde ayaklar. Ayağınıza uzun bir bez koyun ve parmaklarınızı topuklarınıza doğru hareket ettirin ( 4-6 kez).

Ip - aynı. Küçük nesneleri (kalemler, düğmeler ) birinin parmaklarıyla, sonra diğer bacağıyla (6-8 kez) tutun .

I. p. - yürüyerek yürüyerek. Ayakla dairesel hareketler yapın (4-6 kez ).

I. p. - bir çubuk üzerindeki bacaklar. İleri, geri (4-6 kez) yuvarlayın .

I. p. - ayak parmaklarının altında bir çubuk. Parmaklarınızı çubuğa bastırın, parmaklarınızı gevşetin (7-8 kez).

I. p. - ayaklar birlikte. Sırayla bacaklarınızı bükün ve açın (yerde kayarak) (4-6 kez).

I. p. - ayakta, ayaklar ayak genişliğinde. Ayak parmaklarınızı kaldırın ve indirin (8-10 kez).

Ip - aynı. Çorapları, topukları yerine getirin ve yayın (6-8 kez).

I. p. - eller kemerin üzerinde. Bir veya diğer ayağınızla çubuk boyunca yürüyün . Sonra çubuk boyunca iki ayak (6-8 kez).

Ip - aynı. Çubuk boyunca yürüyün (8-10 kez).

I. p. - ayaklar omuz genişliği ayrı. Bir veya diğer ayağın orta kısmıyla (6-8 kez) çubuğa basarak yerinde yürüyün .

I. p. - bir kumaş parçası üzerinde durmak. Kumaşı ayak parmaklarınızla ayağın ortasına doğru toplayın (4-6 kez).

I. p. - otururken, bacaklar dizlerden bükülmüş. Tembellik dizlerini açarak , ayakları plantar tarafla birleştirin (6-8 kez).

Ayak ve Ayak Bileği Egzersizleri

1. Ayak bileğinde rotasyon.

Yüksek arkalıklı bir sandalyede dik oturun. Düz olan sol bacağınızı kaldırın ve ayak başparmağınızla havada bir daire çizin. Dizinizi düzeltmeden diğer tarafta tekrarlayın. Ardından bacakları değiştirin.

2. Havlu üzerinde "sürünme".

Yüksek arkalıklı bir sandalyenin önüne bir havlu serin . Sırtınız düz olacak şekilde bir sandalyeye oturun ve sol ayağınızı havlunun üzerine, topuğunuz havlunun size en yakın kenarına gelecek şekilde yerleştirin. Olumsuz

Ayak parmaklarını bükerek artrit ve artroza karşı jimnastik , ayak kemerini kaldırırken havluyu topuğa doğru hareket ettirin . Diğer bacakla tekrarlayın.

3. "Silindirler".

Çıplak ayağınızın kemerinin altına bir oklava veya büyük bir cıvata yerleştirin ve ileri geri yuvarlayın. Ardından bacakları değiştirin. "

Kalça ve diz eklemleri için egzersizler

1. Yana doğru eğilir.

Ayaklarınız kalça genişliğinde açık, dizleriniz hafifçe bükülmüş ve karnınız içeride olacak şekilde ayakta durun. Sağ kolunuzu başınızın üzerine uzatın, avucunuzu sola çevirin. Sol elinizi sol dizinize indirirken sağ elinizi yana doğru uzatın. Vücudun esnemesine izin vererek mümkün olduğunca gevşemeye çalışın . ( Ağrı hissederseniz, çok geriniyorsunuz demektir.) Üç kez tutun ve yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün . El değiştirmek. Bu egzersiz sırtlı bir sandalyede otururken de yapılabilir.

2. Kalça dönüşü.

Dizleriniz düz ve ayaklarınız biraz ayrı olacak şekilde düz bir yüzeye uzanın. Ayaklarınızı ve dizlerinizi dikkatlice önce içe, birbirine doğru, sonra dışa doğru çevirin.

3. Geri çekilmek.

Arkalığı olan sabit bir sandalyenin arkasında ve biraz solunda, dizleriniz hafifçe bükülmüş ve elleriniz sandalyenin arkasına dayalı olarak durun. Sol bacağınızı yavaşça geriye ve yukarı hareket ettirin, ardından yavaşça indirin. Omurganızı bükmemeye dikkat ederek sırtınızı düz tutun . Sağ bacakla tekrarlayın.

gövde egzersizleri

*

pelvik kaldırma

Düz bir yüzeye uzanın ve dizleriniz hafifçe bükülü olsun . Karın kaslarınızı sıkın ve sırtınızın alt kısmını yere bastırın. Pelvik kaslarınızı sıkın ve yavaşça yukarı itin. Birkaç saniye tutun, sonra rahatlayın. Karın kaslarını gererek yüksek sesle nefes vermeye çalışın .

Gövde dönüşü

Düz bir yüzeye uzanın ve dizleriniz hafifçe bükülü olsun . Omuzlarınızı yerden kaldırmadan ve dizlerinizi birleştirmeden bacaklarınızı yavaşça sola ve aşağı doğru eğin. Üç kez tutun, ardından yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün . Aynısını sağ tarafta tekrarlayın.

Dizi çeneye çekmek

ve sol dizinizi bükerek yere uzanın . Sol bacağınızı iki elinizle kavrayarak sol dizinizi çenenize doğru çekin. 20-30 saniye böyle kalın , ardından bacağınızı indirin ve sağ ile tekrarlayın.

Eklem hastalıklarında motor yük

Eklem hastalıklarının alevlenmelerine karşı mücadelede en etkili sağlık çözümü, motor rejimine uyulmasıdır. Susma hareketi

tavların kireçlenme ve artrozlarına karşı jimnastik candır. Sıvı eklem kapsülüne ancak eklemler birbirine göre hareket ettiğinde girer.

Ancak hareketlerde bile ölçüye uyulmalıdır.

En erişilebilir kas yükü yürümektir . Hareket sırasında büyük kas ve eklem grupları işe dahil olur ve solunum sistemi harekete geçer. Uzmanlar büyük kasları, egzersiz yapıldığında kanın uzun süre oturma pozisyonunda durduğu bacaklardan ve karın organlarından kalbe akmasına neden olan "çevresel kalp" adını verir .

günde en az 7-8 km yürümeli ve 10 bin adım atmalıdır ve bu, doktorların sağlığı korumak için öngördüğü minimum normdur. Uzmanlar, geçen yüzyılın bir şehir sakininin gün içinde modern birinden 4-5 kat daha fazla adım attığını söylüyor.

Terapötik yürüyüş, kademeli bir yük ile başlar. İlk başta 2-3 km'lik bir mesafeyi kat etmek için 30 dakika yeterli oluyor . Her zaman kendinize belirli bir hedef belirleyin - dün yaptığınızdan daha fazla adım atmak , bir kat yukarı çıkmak, belirli bir dönüm noktasına ulaşmak vb. Hız için değil, dayanıklılık için antrenman yaptığınızı unutmayın. Terapötik yürüyüş yapmaya başladığınızda, egzersizi bırakmayın. Her gün, her havada yürüyün. 2-2.5 ay sonra o kadar alışırsınız ki uzun mesafe yürümekte zorlanmazsınız .

Yürümek özellikle obez insanlar için faydalıdır. Burada koşmak onlar için kontrendikedir, çünkü vücudun ağırlığının acısı nedeniyle kendilerini aniden itmek zorunda kalırlar.

toprak ve bu omurga ve eklemler için kötü .

Yürüyüş kilo kaybını teşvik eder. Tıbbi araştırmalara göre bir saatlik tempolu yürüyüşte 35 gr yağ yakılıyor. Yürürken vücut organlarına masaj yapılır, sindirim düzelir, bu da kilolu insanlar için faydalıdır. İşe yürümek, osteokondroza karşı mükemmel bir profilaktiktir.

, hareketsizliğin kasları körelteceğini keşfetmiştir . Sakin bir durumda kanın sadece %60-70'i çalışır . Gerisi işe katılmaz, organlarda durur. Ve sadece hareket ederken kan dolaşımı aktive olur, kas hücreleri güçle dolar.

, mesafeye, süreye, tempoya göre dozlandığı sanatoryum tedavisinde bir çaredir . Yavaş yürürken, ortalama bir hızda - 90-120 dakikada 70-90 adım atmanız gerekir . Hızlı tempo - dakikada 120-140 adım atılmalıdır.

Yürüme kültürüne önem verin. Kamburlaşma , dik dur. Çeneniz yukarıda , karnınız içeride ve omuzlarınız geride olacak şekilde yürüyün.

Mükemmel bir yürüyüş şekli kayak yapmaktır. Kayak, kas sistemini orantılı olarak geliştirir, vücuttaki metabolizmayı geliştirir, vücuttaki kan stazını gidermeye yardımcı olur ve kan dolaşımını güçlendirir. Kas-iskelet sisteminin durumu için uygundur . Kemikler ve bağlar güçlendirilir, eklemlerin motor fonksiyonu artar.

Elastik bant ile egzersizler

Elastik bant, kasları güçlendirmeye ve figürü iyileştirmeye yarar. Uzmanlar, elastik bir bantla egzersiz yapmanın , simülatörler ve halterlerle egzersiz yapmaktan daha az etkili olmadığını, bunun yardımıyla osteoporoz ve artrit gelişimini önleyebileceğinizi ve gerekli kas yükünü sağlayabileceğinizi söylüyor .

Egzersizlere başlamadan önce biraz ısınmanız gerekiyor bunun için yerinde yürümek yeterli.

Bir bant ile bir dizi temel egzersiz

Sırtı yüksek, düz bir sandalyeye oturun. Bandı arkaya atın ve ellerin uçlarına sarın. Ellerinizi göğüs hizasında tutun ve ellerinizle sandalyenin arkasına dokunun . Parmaklarınız yukarı bakacak şekilde avuçlarınızı öne doğru çevirin. Bandın gergin olduğundan ve sandalyenin arkasından kaymadığından emin olun . Nefes alın, sonra nefes verirken kollarınızı yavaşça tamamen uzatın. Eller yere paralel olmalıdır. Tekrar nefes alın ve ellerinizi yavaşça başlangıç pozisyonuna getirin. Eller sandalyenin arkasına dayanmalıdır. Egzersizi 10 kez yapın.

Bacaklarınız uzatılmış ve dizleriniz alt vücudunuzun ağırlığını taşımak için hafifçe bükülmüş olarak yere oturun. Bandın orta kısmını ayak tabanlarınızın arkasına yerleştirin ve uçlarını ellerinizle tutun. Bant kayarsa , bir ayağın etrafına sarılabilir. Kollarınızı öne doğru uzatın ve bandın bu konumda sarıldığını kontrol edin. Nefes al. Sırtınızı bükmeden, omuzlarınızı geride tutarak ve kalçalarınızın üstünüze dik açıda olduğundan emin olarak

Artrit: vücut için bitkisel tedavi , yavaşça nefes vermeye başlayın ve aynı zamanda bandı vücuda doğru çekin ve kürek kemiklerini hafifçe kasın . Sırtınızın düz olduğundan ve dirseklerinizin vücudunuza yakın olduğundan emin olun. Gerilim için sadece fırçaların gücünü kullanın. Nefes al. Kürek kemiklerinizi yavaşça açın ve kollarınızı öne doğru uzatarak orijinal konumlarına geri getirin. Egzersizi 10 kez yapın.

Ayaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş tutun. Bandı ayaklarınızın altından geçirin, uçlarını elinizle sıkıca kavrayın ve dizlerinizi büküp kollarınızı aşağı indirirken bant gergin olacak şekilde ellerinize sarın. Başlangıç \u200b\u200bpozisyonunda dururken, nefes alın ve ardından nefes verin, sanki bir sandalyede oturuyormuş gibi gövdeyi bükün. İlk başta, bu egzersizi doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmek için bir sandalye bile koyabilirsiniz . Vücut ağırlığı topuklar ve dizler üzerinde olmalıdır . Uyluklarınız yere paralel olana kadar kendinizi indirin. Nefes alın ve dirseklerinizi neredeyse vücudunuza bastırarak yavaşça doğrulmaya başlayın . Egzersizi 10 kez yapın.

Sandalyeye otur. Bandı sandalyenin oturağının altından geçirin ve uçlarını elinizde sabitleyin. Kollar omuz hizasında dirseklerden bükülüp vücuda bastırıldığında bant gergin durumda olmalıdır. Nefes al. Sırtınızı düzeltin ve düzeltin, nefes verin ve kollarınızı yavaşça yukarı doğru gerin. Tekrar nefes alın ve kollarınızı omuzlarınıza indirin. Egzersizi 10 kez tekrarlayın.

Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bandı ayaklarınızın altından geçirin ve uçlarını elinizde sabitleyin. Kollar aşağıdayken gergin olduğundan emin olun . Bir nefes al . Sırtınızı ve omuzlarınızı düzeltin ve düzeltin ve dirseklerinizi vücudunuza bastırarak nefes verin ve kollarınızı bükün

dirseklerde, bandı göğüs hizasına kadar çekerek. Nefes alın ve kollarınızı yavaşça indirin, vücut boyunca gerin. Egzersizi 10 kez tekrarlayın.

Haftada en az üç kez egzersiz yapın

esneklik derecesi farklı olduğundan doğru bandı seçmek gerekir . Bu nedenle ampirik olarak, herhangi bir egzersizi 10 kez yaptığınızda kendinizi çok yorgun hissetmeyecek şekilde seçmek gerekir . Fakat 12 kattan itibaren yorgunluk yoksa bant daha sıkı çekilmelidir.

artrit için yoga

Bazı hastalarda osteoartrit, en yaygın olarak dizlerde olmak üzere şiddetli eklem ağrısına neden olur . Doktorlar ağrı kesici reçete eder, ancak yoganın o kadar etkili olduğu zamanlar vardır ki ağrı tıbbi müdahale olmaksızın geçer.

Uzmanlar şunları öneriyor:

• Haftada en az dört kez, tercihen ılık bir duştan sonra egzersiz yapın.

• Ani hareketler yapılmamalı, egzersizler yavaş yapılmalı ve ağrı oluşursa mutlaka durdurmalısınız.

• Artrit teşhisi konulursa, özellikle dikkatli olmanız gerekir. Fazla stres zararlı olabilir.

• Sırt ağrısı veya fıtık varsa üçüncü egzersizi yapmayın.

• Egzersiz sırasında kendi duygularınızı dinleyin ve ağrıya neden olan hareketleri hariç tutun. '

• Derslere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.

Artritle savaşmaya yardımcı olan yogadan bir dizi fiziksel egzersiz

Egzersiz "yaşayan eklemler"

Dik durun ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bunu ve sonraki egzersizleri , her egzersiz sırasında 3 ila 10 derin nefes alarak yavaşça yapın . Kollarınızı öne , omuz hizasına kadar uzatın, avuç içi aşağı. Ellerinizi kaldırın, avuçlarınızı önünüze koyun, sanki birine durması için işaret veriyormuşsunuz gibi. Parmaklar birbirinden ayrılmalıdır.

Dirseklerinizi hafifçe bükün, avuçlarınızı yumruk yapın . Avuç içlerinizi açın ve "O" harfini oluşturacak şekilde başparmağınıza sırayla diğerlerine dokunun (Şek. 5.1).

bir duvarı itiyormuş gibi kollarınızı yanlara doğru uzatın . Parmaklar aşağıyı gösteriyor. Her bir avuç içi bir yönde ve sonra diğer yönde olacak şekilde 15 küçük daire yapın .

Parmaklarınızı kilide kenetleyin, kollarınızı önünüze doğru uzatın ve onlarla saat yönünde ve saat yönünün tersine 15 daire çizin .

Kollarınızı indirin ve başınızı sağ omzunuzun üzerinden bakacak şekilde çevirin. Sol omzunuzun üzerinden bakarak bu hareketi tekrarlayın. Şimdi dümdüz karşıya bakın ve sağ kulağınızı sağ omzunuza ve ardından sol kulağınızı solunuza değdirmeye çalışın. Çenenizi göğsünüze indirin ve ardından normal konumuna getirin.

Ellerinizi kalçalarınıza koyun ve dizlerinizi hafifçe bükün. Neredeyse boş bir reçel kavanozunun içinde durduğunuzu ve kavanozun kenarlarındaki reçel kalıntılarını toplamak için kalçalarınızı ve kalçalarınızı döndürmeye çalıştığınızı hayal edin. Her yönde 5 kez dönüş yapın .

30 saniye boyunca yerinde yürüyün . Ardından 5 saniye ayak parmaklarınızın üzerinde durun ve ayaklarınızı yavaşça yere indirin.

Dinlenme ağacı egzersizi (Şekil 5.2}

Sırt üstü yatın, bacaklarınızı düzeltin, vücut boyunca kollar. Sağ dizini göğse doğru çek, eğer ağrı sol uyluktaysa, sonra sol dizinden başla. Sağ ayağı bir yönde ve sonra diğer yönde 5 dönme hareketi yapın . Ardından , sanki tavana daireler çizmek ister gibi, sağ dizinizi sağa ve sola doğru yavaşça 5 daire çizin.

Hala sağ bacağınızı bükerek, ayağı sol dizinizin yanına yerleştirin. Mümkün olduğu kadar dışarı çekin

parmaklar sol ayakta. Ellerinizi başınızın arkasına atın, dirseklerinizi ellerinizle kavrayın ve vücudunuzu olduğu gibi uzatmaya çalışın.

Sağ ayağınızı sol bacağınızdan kaldırmadan dizinizden büktüğünüz sağ bacağınızı aşırı gerginliğinden rahatsız olmamak için yere indirin . Bunu yaparken sol bacağınızı ve kalçanızı yerden koparmayın . Bu egzersizi ilk kez yapıyorsanız sağ dizinizin altına küçük bir yastık koyabilirsiniz.

3 ila 10 derin nefes alın . Ellerinizi sağ dizinizin midenin üzerinde yer almasına yardımcı olmak için kullanabilir ve ardından bacağınızı düzgün bir şekilde düzeltip yere koyabilirsiniz. Bu egzersizi diğer bacakla tekrarlayın.

"Gövde döndürme" egzersizi (Şek. 5.3)

Bir sandalyenin koltuğuna bakacak şekilde durun. Sağ bacağınızı dizinizden bükün ve bir koltuğa veya sehpaya yerleştirin.

yere paralel ve diz doğrudan ayak bileğinin üzerinde olacak şekilde koltuğun altına bir merdiven .

Sol avucunuzu sağ dizinizin dış tarafına koyun ve sağ bacağınızı hareket ettirmeden vücudunuzu sağa çevirin . Sağ elinizi avuç içi dışa bakacak şekilde vücudun arkasına koyun ve sol uyluğa ulaşmaya çalışın .

Başını sağa çevir ve bak.

Pirinç. 5.3 kesim sağ omuz, eski

boynunuzu çok fazla zorlamamaya dikkat edin . Bunu yaparken sırtınızı kamburlaştırmayın .

3 ila 10 derin nefes alın . Havayı her soluduğunuzda, sırtınızı olabildiğince düzleştirmeye çalışın ve sanki daha uzun olun. Nefes verirken, ellerinizin yardımıyla dengeyi koruyarak vücudunuzu hafifçe sağa doğru eğin .

Başınızı yavaşça başlangıç pozisyonuna getirin, dümdüz karşıya bakın ve kollarınızı yanlarınıza doğru indirin . Sol bacaktan başlayarak bu egzersizi tekrarlayın .

Tai Chi

Eski Çinliler, Tai Chi Chuan adı verilen bir dizi egzersiz geliştirdiler. Mükemmel bir şekilde icra edilen Tai Chi Chuan bir dans gibidir. Aslında savaş sanatında başarılı olunan ve hastalıklardan korunan bir dans olarak ortaya çıkmıştır.

Uzmanlar, eski Tai Chi sanatının aşağıdaki durumlarda başarıyla uygulanabileceğine inanıyor:

• Yaşlılarda kemik kırıklarını önlemek ve kas dokusunu güçlendirmek için .

• Tüm eklemleri güçlendirmek için.

• Osteoporozu önlemek için.

• Düşme sonucu oluşan yaralanma ve kırıklardan sonra rehabilitasyon süresini kısaltmak .

• Vücudu daha esnek hale getirmek ve hareketlerin koordinasyonunu geliştirmek.

• Bir kişiyi "genel neşe" durumunda tutmak.

Tai Chi, fiziksel gelişim için olduğu kadar kendini savunma için de iyidir . Savunma tekniği ile ilgileniyorsanız, lütfen özel spor bölümleriyle iletişime geçin. Ancak bir dizi alıştırmada ustalaşmak istiyorsanız , önce bir uzmana danışın ve birkaç dersten sonra, en azından her gün kendi başınıza eğitime kolayca devam edebilirsiniz.

Tai Chi yapmak için birkaç kural:

• Hareketler yavaş ve pürüzsüz olmalıdır.

• Dikkat kişinin kendi vücuduna yönlendirilmelidir .

• Yavaş ve özgürce nefes alın. -

Bir dizi temel Tai Chi egzersizi

Chi'ye Daldırma

Dik durun, ayaklar kalça genişliğinde açık. Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılmalıdır. Dizlerinizi hafifçe bükün . Bu başlangıç pozisyonudur. Derin bir nefes al. Ellerinizi omuz hizasına kaldırın , kisFi yükseltin. Avuç içleriniz alın hizasında olacak şekilde dirseklerinizi bükün . Şimdi kollarınızı önünüze doğru uzatarak düzeltin. 4 kez tekrarlayın (Şekil 6.1 ).

"Aya Sarıl"

Başlangıç pozisyonuna geçin. Derin bir nefes al. Hayali bir top tutuyormuş gibi kollarınızı bükün . Sağ ayağın parmak uçlarını yere değdirin, topuk sol bacağın ayak bileğine değmelidir. Sağ bacağın dizlerini yana doğru çekin (Şek. 6.2).

"At Yelesi"

"Ayı kucakla" pozisyonunda durarak derin bir nefes alın. Sağ ayağınızla yana doğru bir adım atın. Ayaklar omuz genişliğinden biraz daha açık olmalıdır . Aynı zamanda sağ elinizi öne koyun, dirseğinizi hafifçe bükün, elinizi yukarı kaldırın, avucunuzu yüzünüze doğrultun. Sol elin dirseğinden bükülmüş bilek kısmı için uyluğun üst kısmına bastırın, eli öne doğru çekin (Şek. 6.3).

sarsmak

At Yelesi pozunda dururken, derin bir nefes alın ve arkanıza yaslanın. Yavaşça düzeltin. Aynı zamanda sol kolunuzu dirseğinizden bükün, böylece avuç içi alın hizasına yükselir. Sağ kolunuzu dirsekten bükün, avuç içi aşağı. Derin bir nefes al. Keskin bir hareketle sol elinizi öne doğru atın. El bükülür, avuç içi öne doğru yönlendirilir (Şek. 6.4, 6.5).

2-3-4 egzersizleri arka arkaya yapılmalıdır. Tüm döngü , alternatif taraflarla 4-6 kez yapılmalıdır .

Pirinç. 6.4 Şek. 6.5

adım aerobik

, özel platformlarda - "adımlar" üzerinde gerçekleştirilen dans aerobiğidir .

osteoporoz ve artritin önlenmesi ve tedavisi için mükemmel olduğuna ve bacak kaslarını güçlendirmek ve diz yaralanmalarını iyileştirmek için daha iyi bir kompleks olmadığına inanıyor. Adım egzersizleri basittir, bu nedenle her yaştan insan için uygundur . Figürü, özellikle bacakların, uylukların ve kalçaların şeklini mükemmel şekilde geliştirirler. Ve iki kilograma kadar ağırlıklar (dambıllar) kullanarak omuz kemerinin kaslarını güçlendirebilirsiniz.

Bir uzmanla kendinize bir dizi egzersiz seçin , yaralanmaları önlemek için doğru yapın.

Step aerobik yaparken birkaç önemli kural :

• Yürütmek için sırttan değil bacaklardan platforma yükselin.

• Ayağınızı tamamen platforma koyun.

• Sırtınızı daima düz tutun.

• Ani hareketler yapmayın.

• Aynı bacağınızı veya kolunuzu bir dakikadan fazla hareket ettirmeyin.

Dersten yarım saat önce 1-2 bardak su için veya gerekirse egzersizler arasında birkaç yudum alın.

Bir dizi temel egzersiz (Şekil 7.1, 7.2)

Sağ ayağınızla platformun üzerinde durun, sol ayağınızı üzerine koyun, ardından sağ ayağınızı yere indirin, sol ayağınızı üzerine koyun. Sol bacak ile aynı.

Sağ ayağınızla platformun üzerinde durun, sol ayağınızı üzerine koyun, ardından sol ayağınızı yere, ardından sağ ayağınızı yere indirin. Sol bacak ile aynı.

Sağ bacağınızı dizinizden bükerek platformun üzerine yerleştirin , sol bacağınızı yerden biraz yukarı kaldırın ve platforma koymadan tekrar yere indirin, ardından sağ bacağınızı üzerine koyun. Sol bacak ile aynı.

Sağ ayağınızla platformun üzerinde durun, sol dizinizi bükün ve yukarı çekerek hemen yere indirin, ardından sağ ayağınızı üzerine koyun. Sol bacak ile aynı.

Her egzersiz en az on kez tekrarlanmalıdır. Bu alıştırmalara dayanarak, her adımda kollarınızı öne, yukarıya, yanlara doğru uzatarak çeşitli dans kompozisyonları oluşturabilirsiniz.

onları dalga benzeri hareketlerle veya çeşitli vuruşlarla havlamak . Basamaklı platformda inip çıkmanın 200'den fazla yolu vardır .

Hatalar (Şekil 7.3):

• Bacağınızı öne getirdiğinizde vücudunuzu eğmeyin, aksi takdirde dengenizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

• Destek ayağının dizinin ayak parmak çizgisini aşmadığından emin olun . Bu şekilde diz yaralanmasını önleyebilirsiniz.

• ile yere batmayın - Aşil tendonu bundan muzdariptir ve ayrıca aşırı yüklenmiştir.

omurga.

Çift adımlı aerobik

Yeni bir step aerobik türü. Sınıflar aynı anda iki platformda düzenleniyor, bu da onları daha çeşitli ve ilginç kılıyor.

otonom jimnastik

kas gerginliğini değiştirerek vücuttaki enerji değişim süreçlerini kontrol etmeyi mümkün kılar . Sistem , çocuklardan yaşlılara ve hatta yaşlılara kadar her yaştan insan için uygundur. Esneklik geliştirmeye ve ortak hareketliliği sürdürmeye, ayrıca dayanıklılık kazanmaya, güçlü iradeli nitelikler geliştirmeye ve zihinsel istikrar kazanmaya yardımcı olur . Son olarak, egzersiz, eklem hastalıklarının - osteokondroz ve artrit - önlenmesi ve tedavisi için etkili bir araç görevi görebilir . Ek olarak, otonom jimnastik, özellikle kas gücünün gelişimi, yağ "balastından" kurtulmak ve atletik bir fiziğin oluşumu için yapılır.

İstisnasız, tüm kas geliştirme yöntemleri, çeşitli - yerçekimi , mekanik, atalet ve diğer - dış direncin üstesinden gelme ilkesine dayanır . Kasları yüklemenin birçok yolu vardır , ancak bu durumda en iyi simülatör , bir kişinin biyomekanik kas-iskelet "yapısı" olarak kabul edilebilir .

Önerilen eğitimin anlamı, insan vücudunda doğanın doğasında var olan fırsatları kullanmaktır . Sözde otonom jimnastik kompleksi, kasların herhangi bir modda ve eklemlerin herhangi bir hareketliliği ile çalışmasını mümkün kılar. Aynı zamanda, herhangi bir spor ekipmanı ve özel bir oda olmadan kolayca yapabilirler - neredeyse her yerde, hatta bir koltukta veya yatakta bile pratik yapabilirsiniz - derslerin etkisi zamana, yere ve dış koşullara bağlı değildir.

Parmaklar ve eller için egzersizlerle otonom jimnastiğe başlamanız önerilir. Egzersizler dönüşümlü olarak sol ve sağ el ile yapılmalıdır . Lütfen vücut kaslarının, ek bir etki yaratan kol ve omuz kemeri kaslarının çalışmasına da katıldığını unutmayın.

Şekilde ana kuvvetin yönü düz okla, direnç kuvveti noktalı çizgiyle gösterilmiştir. .

1. Sağ elin işaret parmağının üst falanksı ile sol elin başparmağını kavrayın. Ardından sağ elinizin işaret parmağını direnç gösterirken kuvvetlice bükün (8.1). Egzersizi sağ elin her parmağıyla yapın. Sonra tekrarlayın. ellerin hareketlerini değiştirerek ayin. Bundan sonra, avucunuzu veya kapalı parmakları destek olarak kullanarak her elinizin başparmağıyla egzersizi yapın .

2. Aynı hareketleri yapın, ancak sol elin başparmağını veya tabanını sağ elin dört parmağıyla aynı anda tutun (8.2).

3. Parmaklarınızı bükmeden sol elinizi düzeltin. Ardından sağ elin işaret parmağını bükün ve üst falanksları sol elin sol avuç içi veya parmaklarına dayayın (8.3 a).
   

Pirinç. 8.1 Şek. 8.2

Pirinç. 8.3 bir

Sol avucunuzu itiyormuş gibi işaret parmağınızı kuvvetle düzeltin . Egzersiz varyantı (8.3 b).

4. Sol elinizi yumruk yapın ve sağ elinizin ayasını üstüne koyun. Sol eli ön kola doğru bükerek sağ avuç içi tarafından sağlanan direnci aşın (8.4).

5. Önceki alıştırmadakiyle aynısını yapın , ancak sol avucunuzu aşağı çevirin (8.5).

6. Sol elinizi sağ avucunuzla yumruk şeklinde kavrayın ve ok yönünde çevirin (8.6).

7. Önceki alıştırmadakiyle aynısını yapın , ancak sağ elinizi sol elinizin üzerine koyun . Ok, sol elin dönüş yönünü gösterir (8.7).
   

masaj tedavisi

, ne tıbbi maddelerin alımıyla ne de cerrahi bir neşterin kaba, buyurgan müdahalesiyle ilişkili olmayan, vücudu etkilemenin en etkili fizyolojik yöntemlerinden biridir . Birçok hastalık için masaj önerilir. Bunlar arasında: omurganın osteokondrozu, skolyoz, kaslara, bağlara ve sinirlere zarar veren çeşitli yaralanmalar, nevralji , felçlerin ve kranyoserebral yaralanmaların sonuçları, migren, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon , diyabetik anjiyopati, mide ve duodenum bağırsaklarının peptik ülseri, mide, bağırsaklar ve safra yollarının fonksiyonel bozuklukları, bronşit, pnömoni ve bronşiyal astım ...

Masajın amacı:

• hasarlı dokuların iyileşme süreçlerinin hızlanması, kasıtlı olarak kan dolaşımının arttırılması ve şişkinliğin giderilmesi;

• içi boş organların çalışmalarının yeniden canlandırılması - bronşlar, bağırsaklar, safra yolları;

• sinir sisteminin tonunda artış veya azalma .
  

Masaj nasıl çalışır?

Genel olarak masaj, insan vücudunun yüzeyinin çeşitli bölümleri üzerinde mekanik bir etkidir. Bu etki ya ellerin yardımıyla (manuel masaj) ya da herhangi bir cihazla (donanım masajı) üretilir. Aparat, güçlü ve sürekli titreşim ve vakum yaratma gibi ellerin erişemeyeceği bazı eylemleri gerçekleştirebilir, ancak her iki yöntemi de kendi üzerinde deneyen herkes, aparatın bir malın elleriyle karşılaştırılamayacağını tereddüt etmeden söyleyecektir. masaj terapisti.

Masajın etkisi altında eklem ve yakın dokuların kanla beslenmesi iyileşir, eklem sıvısının oluşumu ve hareketi hızlanır ve bunun sonucunda bağlar daha elastik hale gelir. Eklem dokularının beslenmesinde iyileşmeye yol açan masajın yardımıyla kişi sadece çeşitli ağrılı olaylardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda onları da önler. Ayrıca zamanında yapılan bir masaj, kıkırdak dokusunun zarar görmesini önleyerek artroz oluşumuna yol açar. Masajın etkisi altında kalça, omuz , dirsek ve omurlar arası eklemlerdeki hareket açıklığını arttırmak mümkündür .

dokuları etkileyebilir . Manuel masajın ana teknikleri - okşama, ovma, yoğurma ve titreşim - cildi, deri altı dokuyu ve daha az ölçüde kasları doğrudan etkiler. Masaj , burada bulunan damar ve sinir uçları ile hem cilt dokularını hem de deri altı dokuları ve sinir uçlarından uyarıların gönderildiği sinir sistemini etkiler . Böylece masajın etkisi her zaman birleştirilir.

Cildin yüzeyine maruz kaldığında (vuruş ve sürtünme), eski epidermisin hızlandırılmış soyulması meydana gelir ve bu da ter ve yağ bezlerinin işleyişini iyileştirir. Cilt daha pürüzsüz ve sıkı hale gelir. Daha derin katmanlara maruz kaldığında (ovma ve yoğurma), en küçük damarlardaki kan akışının yoğunluğu, kılcal damarlar keskin bir şekilde artar, dokulara kan akışı kolaylaşır ve venöz ve lenfatik çıkış artar . Bu da vücudun istenilen bölgesinde metabolizma hızını artırmanıza olanak sağlar ve kan dolaşımındaki artış sadece masaj yapılan bölgede değil, bununla ilişkili uzak yerlerde de nörorefleks ile gerçekleşir. Artan venöz ve lenfatik çıkış nedeniyle masaj, kanın durgunluğundan veya bir iltihap odağının yakınlığından kaynaklanan ödemin giderilmesinde de oldukça etkilidir.

Daha derin masaj yöntemleri (titreşim) iç organları etkileyebilir, örneğin bronşitte balgamın atılmasını kolaylaştırır. Ve istisnasız tüm masaj manipülasyonları sinir uçlarını etkileyerek tonik veya sakinleştirici bir etki sağlar. Ayrıca masaj analjezik bir etki de verir, dürtülerin sinirler boyunca iletilmesini hızlandırır ve duygusal durumu etkiler.

Terapötik masajın kullanıldığı hastalıklar:

Kas-iskelet sistemi hastalıkları: uzuvların yaralanması ( eklemlerin ilk hareketliliğini sağlamak ve eski gücü geri kazanmak için iyileşme döneminde masaj yapılır).

Omurganın osteokondrozu, ağrı sendromunun giderilmesi , servikal osteokondrozlu vertebral sendrom (baş dönmesi, başı döndürürken bilinç kaybı, baş ağrıları).

Torasik osteokondroz: interkostal nevraljinin tedavisi .

Lomber ve lumbosakral osteokondroz: siyatik tedavisi, sırt ağrısı.

İnme sonrası koşullar: hassasiyet ve hareketliliğin mümkün olan maksimum restorasyonu, egzersiz terapisi ve nefes egzersizleri ile birlikte kozmetik kusurların ortadan kaldırılması.

Üst solunum yolu hastalıkları: bronşit, pnömoni, remisyonda bronşiyal astım.

Genel bir rahatlatıcı masaj, zor bir günün ardından rahatlamaya yardımcı olur ve bu, hayatın sürekli bir stres olduğu ve insanların nasıl rahatlayacağını unuttuğu son zamanlarda çok önemlidir . Bu , birçok hastalığın gelişimini önleyebilir .

İstenen terapötik etkiyi elde etmek için, terapötik masaj seansının süresi kesinlikle ayrı ayrı seçilmelidir. Prosedürler günlük veya gün aşırı veya ihtiyaç duyuldukça gerçekleştirilir . Ama en az 8 seans gerekir .

kendi kendine masaj

Temel hileler

1. Başparmağınız (veya avuç içi) ile diğer parmaklarınız arasındaki kası tutun. Biraz yukarı kaldırıp hamur yoğurur gibi sıkın.

Cildinizi çimdiklemeyin. Yavaş, ritmik , doğru kasılma ve bırakma hareketleriyle çalışın . Aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Tek bir yerde 20 saniyede 15 masaj hareketi yeterlidir.

2. Elinizi kasın tüm uzunluğu boyunca yavaşça ama sıkıca gezdirin. Yavaş, tekrarlayan hareketler yapın. Biraz yağ veya krema kullanabilirsiniz. Masaj sırasında elinizi kastan çekmeyin ve durmayın. Hafif bir dokunuştan sert bir basınca kadar farklı basınç derecelerini deneyin . Hangi seçeneğin size en uygun olduğuna karar verin.

Masaj yapmayı öğrenin

hafifletmek için masaj kullanmaya gelince , bu alandaki bazı uzmanlar şu tavsiyede bulunur: “ Ağrılı eklemlere giden tendonlara bağlı kaslar üzerinde çalışın. Örneğin, ellerinizde artrit varsa, basınç tekniğini kullanarak kollarınızı elinizden dirseğinize kadar çalıştırın. Bunu yapmak için avucunuzu veya başparmağınızı veya dirseğinizi kullanarak kasa bastırın ve birkaç dakika tutun, sonra bırakın. Diz veya ayak artriti için baldır ve bacağın ön kısmı üzerinde çalışın.”

Genel kendi kendine masaj tekniği, kendi başınıza ustalaşabileceğiniz bireysel masaj tekniklerinden oluşur. Size gerçekleştirmesi kolay olan en yaygın hileleri sunuyoruz .

Okşayarak en çok kullanılan ve sıklıkla tekrarlanan masaj tekniğidir. Bu teknik, aynı masaj prosedürü ile başlatılır ve bitirilir ve bir masaj tekniğinden diğerine geçerken de kullanılır. Bazen (çoğunlukla kas-iskelet sistemi yaralanmalarında ) okşama da bağımsız bir teknik olarak kullanılır. Alım bir veya iki elle yapılır . Masaj hareketinin yönü lenfatik ve venöz damarlar boyuncadır. Avucunuzun içi, baş parmak uçlarınızla veya kalan parmak uçlarıyla elinizin arkasını okşayabilirsiniz. Bu durumda, avuç içi masaj yapılan yüzey üzerinde kolayca kayar. Hareketler yumuşak ve nazik olmalı, böylece hasta onları neredeyse hiç hissedemez. Okşayarak, sakin, yavaş bir hızda ritmik olarak gerçekleştirilir. Ellerin ve parmakların hareket yönüne bağlı olarak okşayarak, boyuna, enine, spiral ve dairesel olarak ayırt edilir . Vuruşların doğasına göre düzlemsel ve kucaklayıcı (sürekli ve aralıklı) vardır.

Sürtünme bir veya iki elle, avuç içi tabanı, parmaklar ve başparmağın tüberkülü ile yapılır . Sürtünme sırasında el cilt üzerinde kaymaz, onu hareket ettirir, basınç eşit olmalıdır. Sürtünme, hem kan akışı boyunca hem de ona karşı farklı yönlerde gerçekleştirilebilir. Bu tür masajın etkinliği, banyodan sonra veya sıcak bir banyodan sonra yapılırsa önemli ölçüde artar. Hareket yönüne bağlı olarak doğrusal ve dairesel taşlama ayırt edilir.

Yoğurma daha güçlü bir masaj tekniğidir. Yoğurma genellikle iki elle , kas gruplarının yukarı ve aşağı yönde dizilişine uygun olarak yapılır . Boyuna , enine, dairesel veya spiral yoğurma vardır . Alım şu şekilde gerçekleştirilir: bir kası (veya kasları) tutup yukarı doğru çekin, sıkın ve ellerinizi ileri doğru hareket ettirirken sıkın. Avuç içleri her zaman vücudun masaj yapılan bölgesine sıkıca oturur . Yoğurma ağrılı olmamalıdır, bunun için gerekli bir koşul, masaj yapılan uzvun iyi bir şekilde sabitlenmesi ve masaj yapılan kasların en fazla gevşemesidir.

Titreşim ve çeşitleri. Titreşim alımı, birbiri ardına ritmik olarak gerçekleştirilen salınım hareketlerinin masaj alanına aktarılmasından oluşur . Sürekli titreşim ile el, masaj yapılan bölgeden kopmadan salınımlı hareketler üretir . Aralıklı titreşim ile her seferinde el masaj yapılan bölgeden uzaklaştırılır. Bu durumda, titreşimli hareketler, ayrı ayrı şoklar veya vuruş şeklinde birbirini takip eder.

bir parmağın terminal falanksı (sinirin çıkış noktalarına masaj yapılırken), başparmak ve işaret parmağı veya işaret ve orta parmaklarla ve gerekirse işaret, orta ve yüzük ile daha derin bir darbe ile gerçekleştirilir. parmaklar veya tüm parmaklar (daha büyük sinir gövdeleri boyunca), baldır kasları), avuç içi veya yumruk şeklinde sıkılmış el (sırt, uyluk kaslarına masaj yaparken).

Sürekli titreşimin yardımcı yöntemleri arasında sallama yer alır. Bu teknik, masaj yapılan kasların tamamen gevşemesini gerektirir. Sallanırken, kaslar düzleştirilmiş başparmak ve yüzük parmaklarıyla kenetlenir ve yastık çırpmayı anımsatan hızlı sallama hareketleri yapar .

Aralıklı titreşim veya vurma, yarı bükülmüş parmakların uçları, avuç içi kenarı, hafifçe açılmış parmakların arka yüzeyi, avuç içi veya yumruk şeklinde sıkılmış el ile art arda darbelerin uygulanmasından oluşur. Dokunma çoğunlukla iki elle yapılır. Prosedürün ağrılı olmaması için kaslar mümkün olduğunca gevşetilmelidir.

Aralıklı titreşim ile darbenin gücü ve doğası aşağıdaki gibi değişir. Zayıf, yumuşak darbeler sadece fırça ile uygulanır. Bu durumda bilek eklemi gevşetilmeli, parmaklar açık ve hafifçe bükülü olmalıdır. Parmaklar ne kadar bükülürse, vuruş o kadar yumuşak olur. Daha kuvvetli bir masajla el ve kol çalışır. Aynı zamanda bilek eklemi gergin, parmaklar düz ve kapalıdır. Parmaklar ne kadar düzleştirilir ve kapatılırsa , darbe o kadar güçlü olur. Derinde yatan dokuları tahriş etmek için darbe dikey olarak yönlendirilmelidir . Yüzeysel olarak uzanan dokulara eğik darbeler uygulanır. Yumuşak dokuların az olduğu bölgelerde avuç içi veya parmak uçları ile alım yapılır; daha yumuşak dokuların olduğu bölgelerde (sırt, bel , kalçalar, kalçalar), - parmakların arkası, avuç içi kenarı veya yumruk şeklinde sıkılmış bir el ile.

ben

Aralıklı titreşimin yardımcı yöntemleri arasında okşama, doğrama, delme ve kapitone yapma yer alır.

Okşama, bir kutu şeklinde katlanmış bir avuç içi ile yapılır: Parmaklar yarı bükülmüş ve birbirine sıkıca bastırılmıştır.

Doğrama, avuç içi kenarı ile parmaklar biraz ayrı olacak şekilde yapılır. Palmar yüzeyleri birbirine bakan masaja her iki el de dahil edilir .

Noktalama işaretleri işaret ve orta parmakların yastıkları ile yapılır . Bu durumda, sadece parmaklar hareket eder.

Kapitone, eğik yönde birkaç parmakla gerçekleştirilir . Bu teknik, obezite , derideki skatrisyel değişiklikler için kullanılır .

Kendi kendine masajın bitiminden sonra pasif -aktif hareketler yapılır (fleksiyon ve ekstansiyon, eklemlerde rotasyon), örneğin sırt üstü yatarak, ellerinizle diz ve kalça eklemlerinde bacaklarınızı bükün , ayaklarınızı içe doğru döndürün farklı yönlerde, ellerinizi bir kilide kapatın, ellerinizi yanlara, geriye doğru çekin.

, eklem-ligamentöz aparat, kaslar ve bunların bağlarının derinlemesine incelenmesine katkıda bulunur . Kemiklerin eklem yüzeyleri kaplıdır.

sinir uçlarıyla zengin bir şekilde donatılmış özel bir kılıf . Hareketler sırasında birbirine temas eden eklem yüzeyleri birbiri üzerinde kayarak sinir uçlarını tahriş eder ve büyük bir sinir uyarısı akışı oluşturur. Bu impulslara yanıt olarak, kan temini ve beslenmede iyileşmeye ve dolayısıyla eklem torbasının, bağların ve kas tendonlarının esnekliğinde bir artışa yol açan bir dizi refleks reaksiyonu meydana gelir. Hareketlerin genliği büyükse, pasif olarak aktif hareketlerin etkisi daha yüksek olacaktır . Ancak ağrıya neden olmamak için kademeli olarak arttırılmalıdır .

Menisküs yaralanmaları, kas spazmları, kemik kırıkları, akut artrit, artroz, tromboflebit durumlarında pasif-aktif hareketler yapılması önerilmez .

Vücut bölümlerinin kendi kendine masajı

Kendi kendine masaj özel (yerel) ve genel olabilir. Genel kendi kendine masaj, tüm vücuda masaj yapıldığında 15-25 dakika sürer ve vücudun bir kısmına, örneğin bir bacağa veya bele masaj yapılan özel masaj 3-5 ila 10 dakika sürer.

Baş ve yüzün kendi kendine masajı

Baş hafifçe öne ve aşağı doğru eğilmeli ve parmak uçlarıyla saçlı deriden başın arkasına doğru düz ve dairesel bir şekilde ovulmalıdır. Alın şu şekilde masaj yapılır: ipuçlarını koyun

Artrit: Alnın ortasındaki parmakların bitkisel tedavisi ve şakaklara doğru ovma veya okşama; İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızın iç kısımlarıyla , bir veya diğer elinizle dönüşümlü olarak alnınızı kaşlardan saç çizgisine, sağ ve sol taraflara doğru okşayın. Önce sağda (solda) burun köprüsü bölgesinde, sonra kaşın üstünde ve şakaklarda okşama ve ovalama yapılır .

Gözün dairesel kasının okşaması (dalga benzeri), şakaktan alt kenarı boyunca başlar, parmakları gözün iç köşesine, ardından kaşa ve şakağa doğru hareket ettirir. Sonra ağız bölgesini okşarlar (işaret ve orta parmak üst dudağa, yüzük ve küçük parmak çenenin altına gelecek şekilde). Bundan sonra alın, yanak ve çiğneme kaslarını ovalar ve yoğururlar . Trigeminal sinirin çıkışında işaret veya orta parmakla vibrasyon yapılır. Yüz masajı hafif bir okşama ile sona erer. Sonuç olarak, başın birkaç dönme hareketi ve dönüşü yapılması gerekir .

Yüzün kendi kendine masajı haftada 2-3 kez yapmak için yeterlidir.

Boyun ve trapezius kasının kendi kendine masajı

Boynuna masaj yapılırken okşama, ovma ve yoğurma kullanılır. Vuruş, başın arkasından bir • ve iki elle yapılır. Sürtünme ve yoğurma - her iki elin parmak uçları aynı yönde olacak şekilde. Büyük oksipital sinirin çıkışı ve mastoid işlem alanında, işaret parmağının bükülmüş orta falanksları ile derin yoğurma yapılır.

inci, orta ve yüzük parmakları. Boynun kendi kendine masajını iki elinizle başın arkasından omuz bıçaklarının köşelerine veya bir elinizle başın arkasından omzuna vurarak bitirin .

Trapezius kası sağ ve sol el ile sırayla yoğrulur, ardından yumruk ile kenarı yoğrulur. Hareketler mastoid süreçten kenarına gider. Bundan sonra sağ ve sol el ile dönüşümlü okşama yapılır.

Boynun ön kısmına avuç içi ile çeneden köprücük kemiğine kadar masaj yapılır. Okşayarak, büyüyen yaralama ve yoğurma kullanın. Karotid arterlere ve damarlara masaj yapmayın.

Sırt, bel bölgesi ve kalçaların kendi kendine masajı

Sırt, otururken veya ayakta dururken masaj yapılır. Yoğurma bir elin parmaklarıyla (sağ taraf sol el ile ve sol taraf sağ el ile yoğrulur) veya her iki el ile sırtın alt kısmından kürek kemiklerinin alt köşelerine kadar yapılır (Şekil 9.1 ) . . Sırt, bir kilide birleştirilmiş iki el veya bir elin tersi ile ovulur. Masaj hareketlerinin yönü uzunlamasına, enine ve daireseldir. Sürtme, bel bölgesinden kürek kemiklerinin alt köşelerine kadar omurga boyunca yumruklar (Şekil 9.2), ön kol, parmak uçları ile yapılabilir . Okşama sırasında avuç içleri bel bölgesine omurganın soluna ve sağına yerleştirilir ve göğse doğru hareket ettirilir. Sırt ve bel bölgesinin öz kütlesi ile birlikte , okşama ve hafifçe vurma teknikleri de kullanılır .

İncir. Şekil 9.1 9.2 >

Kalça kaslarına ayakta dururken veya yan tarafınıza uzanırken masaj yapılır. Masaj ayakta yapılırsa, kasların gevşemesi için masaj yapılan bacak bir sehpa üzerine yerleştirilmelidir. Sağ gluteal kas sağ elle masaj yapılır, sol - sol el ile kasa iki elinizle masaj yapabilirsiniz. Vuruş , gluteal kıvrımdan belin alt kısmına kadar gerçekleştirilir. Sallanırken parmaklarla kas kavranır, hafifçe kaldırılır ve salınımlı hareketler yapılır. Gluteal kasın okşaması ve hafifçe vurulması bir veya iki elle yapılır. Sırtüstü pozisyonda tek elle masaj yapılır: parmak uçlarıyla veya yumrukla ovulur ve tüm parmaklarla veya sadece başparmakla yoğrulur.

Ayak masajı

okşarken , ovuştururken ve yoğururken masaj hareketlerinin yönü diz ekleminden kasık kıvrımına kadar olmalıdır. Vuruş, tek elle veya dönüşümlü olarak sağ ve sol ile gerçekleştirilir . Sürtme tarafından gerçekleştirilir

sağ elinin parmaklarının kami'si, solunda ağırlıklar, çift halka yoğurma - iki eliyle. Sırtüstü pozisyonda, uyluk kaslarını iki elinizle sallayın. Uyluğun addüktör kaslarına bir ve iki elle masaj yapılırken, dönüşümlü okşayarak, çift halka yoğurma (Şekil 9.3), nörovasküler demet boyunca parmak uçlarıyla ovma kullanılır. Kaslardaki arka ceset, ayakta dururken veya yan yatarak teknikler kullanılarak masaj yapılır - okşama, ovma, yoğurma. Uyluk fasyasının avuç içi ve yumruklarla ovulmasına ve baş parmakla yoğrulmasına özellikle dikkat edilir . Daha sonra, diz ekleminden kasık bölgesine kadar tüm kasların iki eliyle okşayarak gerçekleştirilir ve sallanır (hareketler diz ekleminden kasık bölgesine gider).

Diz eklemine oturur veya ayakta masaj yapılır. Ana teknik sürtünmedir ( iki elin avuç içi, parmak uçları, avuç içi tabanı , başparmağın pedi ile halka). Kendi kendine masajı okşayarak bitirin . Okşadıktan sonra, diz eklemindeki bacağınızı birkaç kez kuvvetlice bükmeniz ve düzeltmeniz gerekir .

Alt bacağın kasları, Aşil tendonundan popliteal fossaya bir veya iki el ile kombine bir teknik kullanılarak masaj yapılır: kaslar bir elle yoğrulur, diğeriyle okşar. Alternatif okşayarak

örneğin sağ gastroknemius kasını germek sağ elle, sol elle zikzak veya dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Yoğurma , tek veya çift dairesel (Şekil 9.4) ve baldır kasını (örneğin, sol el ile sağ kas ) sallayarak da kullanılır . Tibial kaslara oturma veya ayakta masaj yapılır, masaj yapılan bacak bir tür destek üzerinde durur. Tek elle okşama teknikleri veya avuç içi tabanı veya parmak uçlarıyla alternatif sürtünme, baş parmak pedi ile yoğurma tekniklerini kullanırlar . Kendi kendine masaj, genel okşayarak sona erer.

Otururken bilek eklemi ve ayaklara masaj yapılır.

Ayak bir veya iki elle sıvazlanır. Dikişin altında avuç içi tabanı, yumruk, bükülmüş parmakların falanksları ile ovalanır; Ayağa karşı sürtünme uygulayın - bir elin avuç içi ayağın arkası boyunca, diğerinin avuç içi - taban boyunca kayar. Parmak uçları ve başparmaklarla interosseöz boşlukların ovuşturulması da gösterilmiştir. Aşil tendonuna masaj yapılırken sürtünme kullanılır ("ağırlıklı "forseps" - parmaklar forseps benzeri hareketler yapar ) ve kalkaneal yumrudan gastroknemius kasının ortasına parmak uçlarıyla okşayarak . Ayak bileği eklemine kendi kendine masaj yaparken, okşayarak ve ovuşturarak gerçekleştirilir (iki el, yüzük, "maşa ", başparmak pedi ile).

Göğüs ve karın bölgesine kendi kendine masaj

Göğsün kendi kendine masajı sırasında pektoral kası okşar ve yoğururlar (Şekil 9.5) ve parmak uçları ve avuç içi tabanı ile interkostal kasları kas lifleri boyunca ovalarlar. Sağ el göğsün sol tarafındaki kaslara, sol el sağ taraftaki kaslara masaj yapar . Pektoral kasın birleştiği yerden koltuk altına kadar tek elle masaj yapılır. Kaburgaların omurgaya bağlanma noktasından bir veya iki el ile interkostal boşluklar ovulur. Sırt üstü yatarak, göğüs kaslarını avuç içi tabanı ile kaburgalar boyunca, ksifoid süreçten omurgaya doğru ovalayın . Bacaklar bükülmelidir.

bacakları dizlerden bükmek daha iyidir . Aşağıdaki teknikler kullanılır: tek elle - düz (Şekil 9.6) ve ağırlıklarla okşayarak, parmak uçlarıyla, yumrukla, kalın bağırsak boyunca avuç içi tabanıyla ovuşturma ve uzunlamasına ve enine yönlerde iki elle yoğurma. Diyafram nefesi (karın nefesi) ile prosedürü bitirin .

El masajı

Avuç içlerinizi ısınana kadar birbirine sürtün. Ellerinizi aktif olarak yıkamaya başlayın. Sağ avuç içi sol elin dış tarafını, sol avuç içi sağ elin dış tarafını ovuşturur. Toplamda, bu tür yaklaşık 20 hareket yapmanız gerekir . Ayrıca, bir hareket sağ ve sol elin tam bir hareketi olarak kabul edilir.

Çinli doktorlar, parmaklara yapılan aktif masajın parmakların esnekliğini ve hareketliliğini artırdığını ve vücuttaki enerjinin gücü üzerindeki etkisinin kanallar aracılığıyla dağılımını dengelediğini iddia ediyor. Ayrıca ellere masaj yaparak tüm vücuda etki ederiz çünkü ellerde olduğu gibi ayaklarda ve kulaklarda da vücudun hemen hemen tüm organlarının noktaları vardır. Bu noktalara göre hareket ederek iç organlara hareket etmiş oluyoruz.

Ellerin kendi kendine masajı

en büyük sayı

teknikler el masajı ile yapılabilir. Bu okşayarak, sürterek, yoğurarak, sallayarak. Önce arka , sonra omuz kaslarının ön gövdesine masaj yapılır: bir elle dirsek kıvrımından omuz eklemine okşayarak ve üç baş kasını yoğurarak (Şekil 9.7).

Önkollar, bilek ekleminden yukarı doğru fırçalanarak sıkıca kavranır ve avuç içi, başparmak veya parmak uçları ile ovulur. Önce fleksör kaslara , ardından ön kolun ekstansör kaslarına masaj yapılır. Dirsek eklemi avuç içi tabanı, başparmak, “forseps” ile ovulur ve avuç içi ile okşadı; metakarpal eklem avuç içi, başparmak, “forseps” ile okşadı ve ovuldu. Dairesel sürtünme (başparmak arka yüzeyde, kalan parmaklar ortada) ve avuç içi tabanı ile sürtünme de mümkündür . Her parmağa, parmak uçlarıyla doğrusal ve halka ovma kullanılarak ayrı ayrı masaj yapılır . İnterdigital kaslar parmak uçları ile ovulur ve palmar yüzey avuç içi, yumruk veya başparmak pedi ile ovulur.

Omuz ekleminin masajına özellikle dikkat edilmelidir . İlk olarak, eklemin ön, arka ve yan yüzeylerini avuç içi ile okşayarak . Daha sonra avuç içi tabanı ve parmak uçları ile eklemin ön ve yan yüzeyleri ovuşturulur ve yoğurma yapılır (dört parmak omzun arkasında, büyük olan ise omuz hizasındadır) . köprücük kemiğinin bağlanması). Ayrıca eklemin ön ve yan yüzeyleri başparmak pedi ile, sırt parmak uçları ile ovulur. Elin kendi kendine masajını parmak uçlarından omuz eklemine doğru okşayarak bitirin (başparmak iç yüzey boyunca ve geri kalan kısım dış yüzey boyunca kayar).

Ayak hastalıkları için masaj

Çeşitli bacak hastalıkları için karmaşık tedavinin zorunlu bir unsuru masajdır. Sadece kan dolaşımını iyileştirmekle kalmaz, normal kas tonusu ve trofizmin korunmasına yardımcı olur, aynı zamanda birçok hastalığın istenmeyen sonuçlarını da ortadan kaldırır . Bununla birlikte, masaj tekniğinin kesinlikle hastalığın özelliklerine bağlı olduğu unutulmamalıdır .

Alt ekstremite masajı , ayak parmakları, ayak, ayak bileği eklemi, diz eklemi, alt bacak, uyluk, kalça eklemi , kalça masajını içerir. Kendi kendinize masaj yapabilirsiniz, ancak profesyonel bir masaj terapistinin hastaya yardım etmesi daha iyidir. Masaj yüzüstü veya uzanmış pozisyonda yapılır . Sırtüstü pozisyonda kasların daha iyi gevşemesi için diz eklemlerinin altına, yüzüstü pozisyonda ise ayak bileği eklemlerinin altına rulolar yerleştirilebilir.

Masaj ayak parmaklarıyla başlar. Parmaklar vurun , bükün, açın, geri çekin ve geri getirin. Ayak parmak eklemlerinin hastalığı durumunda her parmak için ayrı ayrı egzersizler yapılır. Ayak masajı parmak uçlarıyla başlar ve sırt boyunca ayak bileği eklemine doğru hareket eder. Vuruş sürekli olmalı, parmak uçlarıyla yarım daire şeklinde sürtünmeye izin verilir. Ayağın plantar tarafında , okşama, ayak parmaklarından topuğa ve sırt yönünde sürtünme ile dönüşümlü olarak yapılır.

Ayak bileği ekleminin masajı, parmak tabanından diz eklemine doğru ayağın arkasını okşayarak başlar. Sürtünmeden sonra okşama yapılır ve fiziksel egzersizlerle işlem tamamlanır : fleksiyon ve ekstansiyon , dairesel hareketler, adduksiyon ve abduksiyon.

Baldır masajının kendine has bir özelliği vardır, kendi başınıza yapmanız neredeyse imkansızdır. Sağ kaval kemiğine masaj sol el ile yapılır ve ayak sağ el ile sol kaval kemiği için sabitlenir, tersi de geçerlidir. Saran bir okşayarak başlarlar, ardından aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya yarım daire şeklinde bir sürtünme gerçekleştirirler. Gastroknemius kası çalkalanır , ardından tanıya göre kas gruplarına seçici bir masaj başlatılır.

Diz eklemine önce okşayarak , sonra ovalayarak masaj yapılır. Sadece bir parmağınızla değil, tüm avuç içi ile masaj yapmanız gerekir. Masaj diz ekleminde fleksiyon ve ekstansiyon ile son bulur.

Uyluk masajı, baldır masajı ile aynı tekniğe göre yapılır. Önce uyluk ve kalça kaslarına genel bir etki yapılır, ardından selektif olarak uyluk kaslarına masaj yapılır. Yoğurma, vurarak ve çalkalayarak aralıklı titreşim dahil olmak üzere çeşitli okşama ve ovalama tekniklerini uygulayın . Masaj hareketleri kasların ve tendonların yerleşimine göre yapılır.

Kalça eklemine yapılan masajda şu teknikler kullanılır : okşayarak, farklı yönlerde ovuşturarak. Masaj sonrasında fleksiyon ve ekstansiyona yönelik fiziksel egzersizler, dönüşler ve dairesel hareketler yapılır.

Ayak masajı yaparken bazı önerileri unutmamalısınız . Masajdan önce mümkün olduğunca kasları gevşetmeye çalışmak gerekir , bunun için en rahat başlangıç pozisyonlarını kullanabilirsiniz. Belirli endikasyon ve önerilere dayanmakla birlikte, hastanın sahip olduğu hastalığın şekline göre özel masaj yapılmalıdır . Ancak aynı zamanda, bireysel segmentlere masaj yapmadan önce tüm uzuvlara genel bir masaj yapılmalıdır. Ayrıca masaj, yaralanma ve hastalıkların klinik özelliklerine uygun olarak fiziksel egzersizlerin kullanımı ile birleştirilmelidir . Örneğin, bacağın tüm uzunluğu boyunca kan akışını iyileştirmek ve alt ekstremite kaslarının beslenmesini etkinleştirmek için aşağıdaki egzersizi yapabilirsiniz. Yüzüstü yatmak, dizlerinizi bükmek ve topuklarınızla 10-15 kez kalçanıza vurmak gerekir . Egzersiz, bacaklardaki yorgunluğu gidermeye yardımcı olur ve ayrıca kalça kaslarının nasıl çalıştığına dair bir tür test görevi görür. Topuklar kalçaya ulaşmazsa, kaslar zayıf gelişmiştir. Bu durumda başka bir kontrendikasyon yoksa bu amaçla yüzmeye başlamalı ve havuzu ziyaret etmelisiniz.

Bacak hastalıklarında her durumda hastaya bireysel bir yaklaşım bulunmalıdır. Hastanın durumunu kötüleştirmemek ve komplikasyonlara neden olmamak için masaj tavsiyesine çok dikkatli yaklaşılmalıdır . Bu nedenle, örneğin, trofik bozukluklar olmadan bacaklarda varisli masaj endikasyonları vardır . İşlem sırasında hasta sırt üstü yatarak dizlerini kırk beş derecelik açıyla bükmelidir. Masaj şu sırayla sağlıklı bir bacakla başlamalıdır : uyluk, kalça, alt bacak, ayak. Bu durumda, aşağıdaki teknikler kullanılır: okşama, hafif sürtünme , sallama. Ağrıyan bir bacağa masaj yaparken genişlemiş damarlar atlanır. Bu hastalıkta yoğurma, okşama, doğrama teknikleri kontrendikedir. Genişlemiş damarlar bölgesinde hafif bir karıncalanma kabul edilebilir, ancak daha fazlası değil. Bununla birlikte, masajın kesinlikle kontrendike olduğu damar hastalıklarında flebit ve tromboflebit oluşabileceği gerçeği gözden kaçırılmamalıdır . Bazı doktorlar , bacak damarlarının hastalıklarında bel ve kalça bölgelerine masaj yapılmasının tercih edilmesi gerektiği ve koruyucu bir teknikle bacaklara ve uyluklara yapılan masajın da kabul edilebilir olduğu görüşündedir .

Bacak eklemlerinin hastalıklarında tedavinin etkinliği doğru teşhise bağlıdır. Masaj yaptırmadan önce eklemde fonksiyonel yetersizliğin varlığı , sürecin doğası (akut, kronik) ve sürecin aktivitesinin şiddeti belirlenmelidir . Bir masaj terapisti için bu durumda ağrı noktalarını belirlemek , yaygara hareketinin gerçek sınırlamasını, kasları gevşetme yeteneğini değerlendirmek önemlidir . Romatoid artrit , romatoid artrit, deforme edici artroz ile masaj, karmaşık tedavinin bileşenlerinden biridir ve terapötik jimnastik ve mekanoterapi ile birleştirilmelidir .

Romatoid artritte, interiktal dönemde masaja izin verilir. Romatoid artritte masaj, sürecin aktivite derecesine bakılmaksızın subakut ve kronik aşamalarda reçete edilir . Bu hastalıkların tedavisinde masaj aynı anda birkaç amacı güder. Masaj yaparken, etkilenen eklemlerde, kaslarda ve ciltte kan dolaşımı düzelir. Kasların trofizmi, tonları iyileştirilir ve gerginlik onlardan kurtulur. Ayrıca eklemlerdeki normal hareket açıklığı geri kazandırılır , hareketler sırasındaki ağrı ve sertlik azalır . Eklem hastalığı olan hastaların ağrı nedeniyle hareketi kısıtlama eğiliminde oldukları, en az ağrıyan pozisyonu seçtikleri ve eklemi bu pozisyonda uzun süre sabitledikleri gözlemlenmiştir . Aynı zamanda, etkilenmeyen eklemler de hareketlerini kaybederler ve bu da hemen eklem şekil bozukluklarının düzeltilmesi şeklinde onları olumsuz yönde etkilemeye başlar. Hasta yatak istirahatine atanırsa, kişi kendisini daha da büyük bir hareketlilik kısıtlaması içinde bulur ve bu da tüm kasların zayıflamasına yol açar. Böyle bir durumu önlemek için masaj , pozisyon tedavisi ve terapötik egzersizler reçete edilir. Ek olarak, trofik değişiklikler göz önüne alındığında, hastalara cilt bakımına daha fazla dikkat etmeleri önerilir.

Bacak eklemlerinin hastalığının akut döneminde hareketler son derece sınırlıdır, eklemin şişmesi belirgindir , eklemi sabitleyen kaslar sürekli gergindir. Bu dönemde masaj yapılamaz. Ancak hasta, kasları daha kolay gevşetmeye yardımcı olan doğru nefes almayı öğrenirse kendine yardım edebilir .

Diz ekleminde iltihaplanma sürecinin varlığında hasta bacağını sürekli olarak bükük durumda tutmaya çalışırken, kalça ve diz eklemlerinin kasları sürekli gerginlik halindedir. Masaj sırasında ve sonrasında masör ayağını yastığa koymalıdır, bu da kasların gevşemesine yardımcı olur. Ayak bileği ekleminde iltihaplanma süreci ile ayak 90 ° açıyla sabitlenmelidir . Kalça eklemindeki hareketliliği sağlamak için hasta günde birkaç kez yastıksız olarak sırt üstü yatırılır ve ağrıyan bacak yataktan yere indirilir.

Masaj sırtüstü pozisyonda yapılır. Bu, hastanın kasları tamamen gevşetebilmesi için gereklidir . Prosedür, sağlıklı bir bacak veya daha az etkilenen uzuv ile başlar. Şu teknikler kullanılır : sürtme, okşama, yoğurma, vibrasyon. Seans sırasında masör kasların maksimum gevşemesini sağlamalıdır. Bu amaçla, seans sırasında bacağın arka veya ön yüzeyine masaj yapılmasına bağlı olarak diz veya ayak bileği eklemlerinin altına yerleştirilebilen rulolar gibi doğaçlama araçlar kullanabilirsiniz.

Ayak parmaklarına bir veya iki elle, her parmak ayrı ayrı enine ve boyuna yönlerde masaj yapılır. Yüzeysel ve derin okşama, yarım daire biçimli ovalama tekniklerini kullanırlar . Ayak parmaklarına masaj yaptıktan sonra ayağa doğru hareket ederler. Avucunuzun içiyle yüzeysel ve ardından derin kaydırma vuruşlarını kullanır. Hareketler tırnak falankslarından ayak bileği eklemine ve alt bacağın ortasına doğru yapılır . Ayak bileklerine, topukların arka kısmına, kalkaneal tendona, eklem kapsülünün arkasına (kalkaneal kemiğin her iki tarafında) özel dikkat gösterilmelidir.

Artrit: şifalı bitkilerle tedavi . Masaj, dairesel sürekli kavrama ve maşa benzeri bir teknikle gerçekleştirilir . Alt bacak masajı, ayak parmaklarından başlayarak patellanın dış kenarına kadar çeşitli yönlerde okşama ve ovma teknikleri kullanılarak gerçekleştirilir .

aşağıdaki grupları öne çıkararak kaslar üzerinde farklı bir etki yaratırlar . Ön yüzeyde - ön tibialis kası, parmakların uzun ortak ekstansörü; yan yüzeyde - küçük tibial kaslar; arka yüzeyde - gastrocnemius kasları ve kalkaneal tendon.

, her iki elin baş parmaklarının palmar yüzeyi ve tüm elin palmar yüzeyi kullanılarak yapılmalıdır . Başparmaklar masaj için kullanılıyorsa patellanın 2 cm altına yerleştirilmeli , parmaklar kuadriseps kasının tüm tendonu boyunca uyluğa kadar hareket ettirilmelidir. Diz eklemine masaj yapılırken art arda okşama ve spiral ovma kullanılır. Daha rahat girebilmek için eklem boşluğuna girmek için bacak dizden bükülü olmalı ve masaj kuadriseps tendonu ile dış yan bağ , sonra iç yan bağ arasındaki her iki taraftaki anterolateral yüzeylere yapılmalıdır. Popliteal fossada arka yüzeyde, bu yerde kolayca yaralanabilecek damarlar ve sinirler bulunduğundan masaj nazik olmalıdır.

Uyluğa masaj yapmak için hastanın sırt üstü ve karın üstü pozisyon alması gerekecektir. Dış yüzey

Uyluğa yan pozisyonda masaj yapılabilir. Masaj, dairesel sürekli kavrama ve maşa benzeri hareketlerle gerçekleştirilir . Kuadriseps, pazı, semitendinosus, semimembranöz ve gluteal kaslara masaj yapılır.

derinde yer aldığı ve büyük kaslarla kaplı olduğu için masaj yapmak oldukça zordur. İskial tüberozite ile büyük iğ arasındaki yerlere sürtünme, okşama, yoğurma yapılması tavsiye edilir .

Eklem hastalıkları olan hastalara masaj reçete edilirken aynı anda birkaç hedef izlenir. Her şeyden önce masaj, ağrıyı gidermenin yanı sıra hastalıklı eklemin sertliğini azaltmaya yardımcı olmalıdır. Bu hedeflere ulaşmak için, ilk 2-3 prosedürde masaj terapisti, bireysel eklemler üzerinde seçici bir etki olmaksızın bunun için her türlü okşayarak ve ovuşturarak hastanın kaslarını tamamen gevşetmeye çalışmalıdır . 4.-6. prosedürde , içlerinde güç gelişimini desteklemek ve hipotrofiyi azaltmak için kaslara yoğun bir masaj yapılması ana görev olarak belirlenir . İlk başta, eklemler üzerinde sadece hafif bir etki yapmaya çalışırlar . Bu durumda, ağrı duyumlarının daha az belirgin olduğu, daha az etkilenen bir eklemle başlamak gerekir .

tüm derzleri kaplayan, yerel sürtünme, yoğurmalara sürtünme eklenebilir . Eklemlerdeki ağrı sendromu belirgin değilse, eklemler üzerindeki etki ilk prosedürlerden itibaren başlatılabilir. Ayrıca eklem hastalıklarında hastanın derisinin elastikiyetini kaybettiği, kalınlaştığı ve ağrılı olabileceği gerçeğini gözden kaçırmamak gerekir. Hastaya ek acı vermemek için , cildi, deri altı bağ dokusunu etkileyen katman katman, kuluçka şeklinde yavaş sürtünme kullanılır . Ve sadece yumuşak doku masajından sonra , eklemin dikiş-ligamentöz aparatına dairesel büyüme ve uzunlamasına okşama yöntemleriyle masaj yapmaya devam ederler . Sıkışma olan yerlerde parmakların palmar yüzeyi ile masaj yapılır. Bir masaj tekniği seçerken kasın durumu ve damar tonusu dikkate alınmalıdır. Yeni damarların lezyonu durumunda , onlara masaj yapılması önerilmez, bir uzuv masajı yapılırken bu eklemler kapatılmaz.

Romatoid artritli hastalarda, masajın etkisi altında, nöromüsküler aparatın fonksiyonel durumu iyileşir, etkilenen uzuvdaki kan dolaşımı aktive edilir. Artroz ile masaj, romatoid ve romatoid artritten daha aktif bir tekniğe göre yapılır . İlk işlemlerde masajın süresi 5-7 dakikayı geçmemeli , daha sonra maruz kalma süresi 10-15 dakikaya çıkarılır. Masaj gün aşırı yapılır, ancak bazı durumlarda günlük olarak reçete edilir. Tedavi süresi 15-18 prosedürdür, gerekirse 3-4 haftalık kurslar arasında ara vererek tekrar edilebilir .

, bir masaj terapistinin rehberliğinde yapılan özel egzersizleri içermelidir . Ancak bunun yanında masaj, terapötik egzersizlerin performansıyla birleştirilmelidir. İlk işlemlerde hasta, ön hazırlık yapmadan, koruyucu bir modda özel egzersizler yapmalıdır.

Yerçekiminin üstesinden gelmek için terapötik masaj . Bu amaçla egzersizler yatay pozisyonda yapılır: fleksör kaslar için - yan pozisyonda, abduktör kaslar için - sırtüstü pozisyonda. Zamanla, yerçekimi kuvvetinin üstesinden gelmek için egzersizler daha zor hale gelir.

Ayak parmakları için birinci parmağın fleksiyonu, ekstansiyonu, dilüsyonu, abdüksiyonu kullanılır. Ayak bileği ekleminde fleksiyon , ekstansiyon, abdüksiyon , adduksiyon ve sirküler hareketler kullanılır. Diz ekleminde - fleksiyon, ekstansiyon, bacağın yataktan indirilmesi ve sallanma hareketleri. Kalça eklemi için - fleksiyon, ekstansiyon, kaçırma, addüksiyon.

Hasta uzun süre yatakta kaldıysa ayak ve alt bacak kasları zayıflar ve yürüme sırasında ayak kemerinin alçalmasına bağlı olarak ağrı oluşur. Ağrı şokunu azaltmak için hasta ayağını uzatılmış bir pozisyonda sabitlemeye çalışır. Bu durumda, destek esas olarak topuk ve ilk parmağa düşer. Bu kas gerginliği ve eklem sertliği yaratır. Masör bu süreçleri zamanında fark etmeli ve ayak ve alt bacak masajı sırasında bunlara özellikle dikkat etmeli , ayağın bu şekilde pozisyon almasına izin vermemelidir.

Koruyucu egzersizler yapılırken, eklemlerin genliği ve hareketleri , eklem hareketliliğinin fizyolojik normlarını aşmamalıdır . Hasta önce 1-2 kez masaj terapisti yardımıyla egzersizi yapar , ardından egzersizi bağımsız olarak 2-3 kez tekrarlar .

Eklem hastalıklarında sertleşme

çok faydalı ve etkili bir yolu , sertleşme yani duş, banyo, banyo içeren genel sertleştirme prosedürleridir. Vücudun direncini arttırırlar , koruma ve bağışıklık mekanizmalarını eğitirler.

Banyo yaparken ana etki mekanizması da soğutmadır. Ana etki , sertleştirme mekanizmasına sıkı sıkıya bağlı kalarak soğuk yüklerde kademeli bir artıştan oluşur .

, masajla, daldırma ile başlamalıdır, ardından 2-3 gün sonra banyoya geçebilirsiniz. Bu, doğal bir rezervuarda yüzmeyi ifade eder. Ön gölgede 10-15 dakika dinlendirin . Kursun başında banyo süresi sadece 2-3 dakikadır. Kursun sonunda - 8-10 dakika. Sabah ve akşam saatlerinde günde 2 kez yüzebilirsiniz . Sıcaklık 17-18°C'den düşük olmamalıdır. Toplamda, tedavi kursu 30-40 prosedür olmalıdır. Banyodan sonra havlu ile ovun ve 10 dakika dinlendirin. Ana şey aşırı soğutmak değil.

Banyoda ana rol, yüzme süresiyle değil , çok sistematik destekle oynanır.

Zhaniya soğuk direncinin eklem hastalıklarında sertleşme . Osteokondroz gelişme olasılığını önlemek isteyen sağlıklı insanlara, herhangi bir havada banyoya ara vermemeleri tavsiye edilir. Yavaş yavaş, vücut en yüksek tavlama prosedürlerine - kış yüzmeye hazırlanabilir . Tıp literatüründe, 10 kış yüzücüsünden 8'inin en şiddetli siyatik hastalığından kurtulduğuna dair kanıtlar var .

Banyo, hava banyoları ile değiştirilebilir.

Zıt ruhlar da etkinliklerini kanıtladılar. Su , sıcak ve ılık su arasındaki farkı kademeli olarak artırarak biraz daha sıcak veya daha soğuk hale getirilir . Günde 5 dakika 35-36°C sıcaklıkta başlayın .

Ayak banyoları yapabilirsiniz. Sıcaklığı 26-28 ° C olması gereken soğuk suyla başlamalısınız. Bir hafta sonra sıcaklık 1-2°C düşürülerek 12-15°C'ye getirilir. İşlemden sonra ayaklar mutlaka kurutulmalıdır.

Islak masaj çocuklar ve yaşlılar için önemlidir . Zıt masajlar önerilir - soğuk ve sıcak su. Şifalı bitkilerle aşılanmış su ile tiranlık hakkında yapabilirsiniz . Bir nane infüzyonu hazırlayın: 4 yemek kaşığı. l. kuru ot 1 litre kaynar su dökün. Nanenin demlendiği 30 dakika sonra demleme süzülür ve soğutulur. Başka bir tencerede kekik , solucan otu, civanperçemi, çam dalları içeren ısınma bitkilerinden sıcak bir infüzyon hazırlanır . Bütün bu otlar 2 yemek kaşığı alınmalıdır . l. Isıtma solüsyonunun sıcaklığının 38-39°C olmasında ısrar edilir . Bir eldiven al ve içine daldır

Artrit: bitkisel tedavi soğuk infüzyon, hafifçe sıkın ve eli silin. Daha sonra aynı eldiven sıcak bir infüzyonla nemlendirilir ve el ısınana kadar tekrar silinir. Sonra bu diğer el ile yapılır. Daha sonra vücudun geri kalanı aynı şekilde ovulur. Tüm işlem 5 dakika içinde yapılmalıdır . 2-3 gün sonra soğuk ve ılık çözelti arasındaki fark GS olmalı ve sonra artmalıdır. Sonuçta, su buz gibi ve çok sıcak olmalıdır. Bu tür zıt masajlar sinir sistemini güçlendirir, kasların ve eklemlerin hava değişikliklerine duyarlılığını azaltır .

Tıpta yıkama bile , herkesin çocukluktan itibaren öğretildiği sertleştirme prosedürleri olarak kabul edilir . Ancak bu değer özellikle yaşlılıkta, ciltte solma için harikadır . Doktorlar, yıkama için huş tomurcukları, deniz topalak yaprakları, şerbetçiotu konileri, ısırgan otu ve dulavratotu infüzyonu ile su kullanılmasını tavsiye eder.

Eski günlerde kısmi ıslak sarma çok yaygındı. Örneğin, alt sırt, alt gövde. Bunu yapmak için, yaklaşık yarım metre genişliğinde ve üç metre uzunluğunda kaba bir havlu alın. Bandaj gibi sarılır ve 70-80 cm genişliğinde ıslatıcı bir şerit bırakılır.Soğuk bitkisel bir şerit hazırlanır . Bunun için genç kavak yaprakları ve hatta tomurcuklar, çam, huş ağacı, ardıç uygundur. 1 litre su için yarım bardak almanız gerekiyor . Yaz aylarında pelin ve dulavratotu kullanılır. Sonbaharda civanperçemi alırlar ( 1 litre suya 0,5 bardak ). Kışın şerbetçiotu kozalakları ve iğneleri bunun için uygundur . Bitkiler 5 dakika kaynatılır, ardından yarım saat ısrar edilir.

Sargılar aşağıdaki yönteme göre üretilir. Havlunun serbest kalan kısmı soğuk et suyunda nemlendirilir, sıkılır ve havlunun tamamı vücudun alt kısmına sarılır. Kumaşın ıslak kısmının kuru olarak kapatıldığı ortaya çıkıyor. Bu formda şekerleme bile yapabilirsiniz . Bu ıslak sargılar, vücudun ıslak bölgesinde sabit bir sıcaklığın korunmasına yardımcı olur . Bu da kan dolaşımını ve kasların beslenmesini iyileştirir, gün içinde biriken metabolik ürünleri yıkar.

yemekten bir buçuk saat sonra yapıldığını ve ıslak cilde değil sadece kuru cilde uygulandığını burada dikkate almak önemlidir .

Birçok doktor, kontrast bitki banyolarının çok etkili olduğunu düşünmektedir. İki büyük küvette kontrast banyo işlemi yapmak mümkün değilse iki leğen veya iki kova alabilirsiniz. Soğuk bitkisel solüsyonu bir kaba, sıcak bitkisel solüsyonu diğerine dökün. Önce her iki ayak 30-60 saniye sıcak suya , ardından 10-20 saniye soğuk suya batırılır. Bu 3-4 kez tekrarlanmalıdır .

Tüm bu prosedürler - yıkama, kese, kontrastlı duşlar ve kontrastlı banyolar - vücudun belirli bölgelerini sertleştirmeleri açısından faydalıdır. Sırt ağrısını önlemek için alt sırtın sertleştirilmesi gerekir .

Osteokondrozlu hastalar için tavsiye: sertleştirme tedavisi ılık suda yüzerek başlamalıdır. Omurga üzerindeki yük azalır, bu da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur ve tüm vücut ile yapılan hareketler kan dolaşımını ve oksijen dağıtımını iyileştirir ve kas korsesini güçlendirir.

Hamamlar

Banyolar hakkında daha fazla konuşalım. Banyolar, hipotermi ile ilişkili birçok hastalığın önlenmesi için mükemmel bir çare . Kas-iskelet sistemi hastalıkları olan hastalara doktorlar tarafından şiddetle tavsiye edilirler . Yorgunluğu gidermelerine, sinir sistemini sakinleştirmelerine, cildi gençleştirmelerine ve temizlemelerine ek olarak , iskelet kaslarında uyarıcı maddelerin - ATP, kreatin fosfat - birikmesi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptirler .

genişlemesine neden olan ılık ve sıcak banyolar, kan dolaşımını uyarır, kan stazını ortadan kaldırır, vücudun kendi kendini arındırmasını sağlar.

En basit terapötik banyo ılıktır. Sıcak bir banyonun etkisi, sıcaklığı 38-39°C, 10-15 dakika olan normal musluk suyuyla hissedilebilir . Kademeli olarak artırılarak 40-42°C'ye çıkarılabilir ve maruz kalma süresi 20 dakikadır. Silerek kuruladıktan sonra kendinizi kuru bir çarşafa ve yün bir battaniyeye sarıp 20-30 dakika dinlendirmelisiniz .

Sırt ağrılarının tedavisinde ve tuz banyolarında etkisi vardır . Cilde kan akışında daha fazla artışa neden olurlar, metabolik süreçlerin seyrini iyileştirirler.

0,4-0,6 kg sofra ve deniz tuzunu 200 gr suda eritip banyoya eklemek gerekir . Tuz ayrıca bir gazlı bez torbaya konulabilir ve sıcak su akışı altına girecek şekilde asılabilir. Taze süt sıcaklığında tuz banyosunda kalma süresi 10-15 dakikadır.

2 kg tuzu eritebilirsiniz . Bu tür banyolar cildi tahriş eder, içinden su, idrar, karbonhidrat atılımını teşvik eder. Tuz banyolarının neden olduğu, cilde kan akışının artması romatizmada vücuda faydalı etki gösterir . Tuz banyoları ile birlikte greyfurt suyu içmek de iyidir. İltihaplanma sürecinde eklemlerde biriken sıvıyı yok eder . Günde 3 kez yarım bardak içmelisiniz .

Kontrendikasyonları dikkate almak gerekir . Bunların hepsi akut dönemdeki hastalıklar, ciddi hastalıklar.

Bitkisel banyolar, sırt kaslarındaki gerginliği azaltır ve bunun sonucunda omurgadaki ağrı azalır. Su miktarına bağlı olarak, 1-3 litre suya bir veya iki avuç dolusu ot alın. Soğuk veya sıcak suda ısrar edin. Daha sonra çözelti bir mutfak süzgecinden süzülmeli ve içine istenen sıcaklıkta suyun eklendiği bir banyoya dökülmelidir.

terebentin banyoları

hipotansiyon, nevrit ve polinörit, kas atrofisi, obliteran endarterit, sarkık felç, iktidarsızlık için kullanılır . Kırıkların iyileşmesini hızlandırırlar .

550 ml su dökün ve ateşe vererek kaynatın . Ardından 30 gr ince kıyılmış veya rendelenmiş bebek sabunu dökün ve 3 gr salisilik asit ekleyin. Bir cam çubukla kuvvetlice karıştırarak sabun tamamen eriyene kadar kaynatın, ardından tavayı ocaktan alın. Daha sonra 500 ml terebentin sakızını (GOST 1571) üç litrelik bir kavanoza dökün ve tencerenin içindekileri karıştırın, 20 ml kafur alkolü ekleyin. Tekrar karıştırın ve mantarı kapatın . Bitmiş emülsiyon, kesilmiş süt görünümünde ve tavuk proteini kıvamındadır. Oda sıcaklığında muhafaza edilmelidir. Kullanırken, çalkaladığınızdan emin olun.

Beyaz emülsiyonlu terebentin banyolarının seyrinin şeması: ♦ 1. banyo - 20 ml emülsiyon, sıcaklık - 36°С, 5 dakika sonra - 37°С, toplam banyo süresi - 12 dakika;

• 2. banyo - sırasıyla 25 ml, 37.5 °C, 13 dk;

• 3. banyo - 30 ml, 37.5 °C, 14 dk;

• 4. banyo - 35 ml, 36.5 °C ve 38 °C'ye kadar ( 5 dakika sonra), süre 15 dakika;

• 5. banyo - 40 ml, 36.5°C ve 38.5°C'ye kadar 15 dk, sonrasında sıcaklık ve süre değişmez , fark sadece emülsiyon miktarındadır;

• 6. banyo - 45 ml;

• 7. banyo - 50 ml;

• 8. banyo - 55 ml;

• 9. banyo - 60 ml; ve bu şekilde emülsiyon 100 ml'ye ihtiyaç duyduğunda 17. banyoya kadar her biri 5'er ml eklenir . Maksimum terapötik etki elde edilene kadar 100 ml emülsiyonlu banyolar alınır .

, anjina pektoris ve kanamaların sonuçlarını iyileştirir . Artmış poliartrit ve artrit için önerilir

eklem hastalıklarında sertleşme , eklemlerde tuz birikmesi , topuk "mahmuzları" vb.

3 litrelik bir tencereye 300 ml hint yağı dökün ve kaynar su banyosuna koyun. Hint yağı viskoz bir sıvıdan sulu bir sıvıya dönüşene kadar karıştırın. 40 g NaOH'yi (GOST 4328-66) 200 ml soğuk suda eritin ve sıcak hint yağına dökün, ardından karıştırarak irmik kıvamına getirin. Bu "irmik"e 200 ml oleik asit ekleyin ve şeffaflaşana kadar karıştırın . Elde edilen karışımı 3 litrelik bir cam kavanoza veya 750 ml miktarında terebentin sakızı (GOST 1571) içeren bir şişeye dökün ve kuvvetlice çalkalayarak iyice karıştırın. Nihai bileşim , hafif bir terebentin kokusu ile sarımsı şeffaf bir sıvı biçiminde olacaktır . Topraklanmış mantarları olan şişelere dökülmelidir. Oda sıcaklığında karanlık bir yerde saklayın.

Sarı bir çözelti ile terebentin banyolarının seyrinin şeması :

• 1. banyo - 40 ml sarı solüsyon, su sıcaklığı - 36°C, 5 dakika sonra - 39°C, toplam süre - 15 dakika;

• 2. banyo - sırasıyla 45 ml, sıcaklık - aynı, 16 dakika;

• 3. banyo - 50 ml, sıcaklık - aynı, süre aynı;

• 4. banyo - 55 ml, 36°C ve 12 dakika sonra - 40°C, toplam 17 dakika; .

• 5. banyo - 60 ml, sıcaklık - aynı, aynı zamanda;
  

• 6. banyo - 65 ml, sıcaklık - aynı, 18 dakika;

• 7. banyo - 70 ml, 36 °C ve 5 dakika sonra - 39 °C, son 4 dakika - 42 °C, toplamda - 18 dakika;

• 8. banyo - 75 ml, sıcaklık - aynı, 19 dakika;

• 9. banyo - 80 ml, 36°C ve 5 dakika sonra - 39°C, son 4 dakika - 42°C, toplam 19 dakika;

• 10. - 90 ml, sıcaklık - aynı, 20 dk.

maksimum terapötik etki elde edilene kadar 10. banyo rejimine göre devam edin .

Sarı solüsyonlu terebentin banyoları için prosedür . Deneme banyosu burada verilen şemaya dahil edilmemiştir. Mecburi bir şekilde yapılmalıdır . İçinde sadece 5 ml sarı bir çözelti çözülür ve hastanın terebentin banyolarını tolere etme yeteneği ve sıcaklığın 39 ° C'ye yükselmesi belirlenir. Üç litrelik bir kavanoza 5 ml sarı solüsyon dökün , sıcak su ekleyin, her şeyi karıştırın ve banyoya dökün.

, onları belirli bir hastanın durumuna uyarlamak için çok çeşitli olanaklar yaratır . Bu banyolar , beyaz ve sarı banyolar ayrı ayrı aynı endikasyonlar için normal arter basıncı olan hastalarda haftada 2 kez kullanılır .

Karışık banyoların kullanım şeması:

• 1. banyo - 20 ml beyaz emülsiyon ve 45 ml sarı solüsyon, 6. banyo dahil sıcaklık rejimi - 36 ° C, 5 dakika sonra - 39 ° C, toplam süre - 15 dakika;

• 2. banyo - sırasıyla 25 ve 40 ml, ayrıca 15 dakika;

• 3. banyo - 30 ve 40 ml, 16 dk;

• 4. banyo - aynı;

• 5. ve 6. banyo - 35 ve 40 ml, 16 dk;

• 7. ve 8. banyo - 40 ve 40 ml, sıcaklık - 36 °C, 5 dakika sonra - 40 °C, her ikisi de - 16 dakika;

• 9. banyo - 45 ve 45 ml, sıcaklık - aynı, 13. banyo dahil süre - 17 dakika;

• 10. banyo - her biri 45 ml, 13. - 36 ° C'nin sıcaklığı, 5 dakika sonra - 4 GS; ,

• 11. banyo - her biri 50 ml;

• 12. banyo - her biri 55 ml;

• 13. banyo - 60 ml.

13 banyo rejimine göre alma süresi, maksimum terapötik etki elde edilene kadardır .

terebentin banyoları önerilir .

Aşağıdaki gibi hazırlanan beyaz veya siyah bir emülsiyon çözeltisi alınır .

550 ml damıtılmış su, 3/4 tablet salisilik asit, 30 gr ezilmiş bebek sabunu almanız gerekir . Kaynayan suya sürekli karıştırarak salisilik asit ve ardından sabun ilave edilerek tamamen eriyene kadar karıştırmaya devam edilir. Sıcak çözelti terebentinli bir kaba dökülür ve her şey iyice karıştırılır.

Siyah bir çözelti için aşağıdaki bileşenleri almanız gerekir: 200 ml damıtılmış su, 300 gr hint yağı, 750 gr terebentin. Hint yağı bir tencereye dökülür ve bir su banyosuna konur. Su kaynadığında, 200 ml su ile seyreltilmiş bir kostik soda - 40 g çözeltisi eklemelisiniz . Kalın, berrak bir sıvı elde edilene kadar karıştırın . Daha sonra sürekli karıştırarak terebentin ekleyin. Bu emülsiyon kapalı bir cam kapta saklanır. Banyo için 20-60 gr emülsiyon 1 litre sıcak suda eritilir . Karıştırdıktan sonra banyoya dökün . Su sıcaklığı 36-38°C olmalıdır. Hamamın başında hafif bir yanma hissi varsa öyle olmalıdır. Banyoda 10-15 dakika olmalı, ancak daha fazla olmamalıdır.

kömür banyosu

Ayak banyonuza kömür ekleyebilirsiniz. Kirlenmesini umursamadığınız eski bir leğen kullanın . 1/2 su bardağı karbonatı suyla karıştırarak macun yapın, ardından ayaklarınızın yarısını kaplayana kadar azar azar sıcak su ekleyin . 30-60 dakika tutun .

Saman tozu içeren banyolar kendilerini iyi kanıtlamıştır . Bu tıbbi hammaddeden 1 kg kanvas bir torbaya konulmalı , bağlanmalı, büyük bir tencereye konulmalı ve 5 litre soğuk su dökülmelidir. Suyu kaynatın ve 30 dakika kaynatın. Torbayı çıkarın, sıkın ve suyu hazırlanan banyoya dökün. 37-38C sıcaklıkta 40-45 dakika alınız. Soğudukça üzerine sıcak su ekleyin.

Saman tozu, uçucu yağlar açısından zengindir ve onunla yapılan banyoların vücut üzerinde geniş bir etkisi vardır: metabolizmayı normalleştirir, eklem sinüslerinde biriken sıvıyı çözer ve kasılmalar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Banyo Tarifleri

Terapötik banyolar yapabileceğiniz çok sayıda bitki vardır. Size aşağıdaki tıbbi tarifleri sunuyoruz.

Radikülit, artrit, osteokondroz:

• taze ladin dallarını (0,4-0,5 kg) kaynar suyla dökün , 2-3 saat bekletin Bacakları 30 dakika soğutulmuş bir infüzyona (37 ° C) batırın. Romatizmal artrit için 2 gün sonra ayak banyosu yapın . Tedavi süresi 5-7 banyodur;

• papatya çiçeği (300 g) 5 litre haşlanmış topuk dökün , 2 saat bekletin , infüzyonu su (34-36C) banyosuna dökün . Romatoid artrit ile her gün 15-20 dakika banyo yapın . Tedavi süresi 10-15 banyodur ;

• adaçayı yaprağı (200 g) 5 litre kaynar su dökün , 2 saat bekletin , infüzyonu bir su banyosuna (34-36 ° C) dökün. Romatizma ile gün aşırı 8-10 dakika banyo yapın . Tedavi süresi 8-10 banyodur. 7 gün üst üste banyo yapabilir , ardından 5 gün ara vererek tedavi sürecini tekrarlayabilirsiniz.

Yulaf samanı kaynatma: 5 litre kaynar su ile bir bardak saman demleyin, yarım saat kaynatın. 36°C'ye soğumaya bırakın ve eklemleri ağrıyan elleri veya ayakları 20-30 dakika kaynatmaya bırakın . Prosedürler gün aşırı uygulanır. Tedavi süresi 5-6 banyodur.

Eğrelti filizlerinin infüzyonu: 300 gr taze eğrelti otu filizlerini 5 litre kaynar su ile dökün ve 2 saat bekletin, ardından banyoya dökün. İşlem gün aşırı yapılır ve 15-20 dakika sürer.

5 litre kaynar suya 300 g çim oranında hazırlanır . 2 saat demlendirin , ardından 32-34 ° C sıcaklıkta suyla banyoya dökün. Bu terapötik banyonun süresi 15-20 dakikadır . Prosedür her gün gerçekleştirilir.

Bitki ardışık kaynatma banyoları. Bir kova suya 50-100 gr ot, ağzı kapalı bir kapta yarım saat kaynatılır. Banyo sıcaklığı 38°C, süre 20 dakika. Bu durumda içeriye bir dizi çay almak çok faydalıdır. Taze bitki veya infüzyon 4 yemek kaşığı. 5 bardak sudaki kaşıklar, iltihaplı eklemleri artrit ile ovalar.

1 kg çam kabuğu, 1 kg huş ağacı kabuğu ve 100 gr meşe kabuğu karıştırın . 3 litre su dökün , bir saat kaynatın, süzün ve banyoya dökün. Prosedürü 10 dakikadan fazla sürmeyin .

Angelica köklerinin kaynatılmasından elde edilen terapötik banyo - 50 gr ezilmiş kök ve rizom, 8 litre kaynar suda 4 saat ısrar edilir , ardından kaynatma ile banyo yapılır.

Çeyrek bardak kaynar suya 1 çay kaşığı oranında ısırgan yaprağı infüzyonu hazırlanır , 4 saat bekletilir. Banyo suyuna ekleyin.

Potentilla kazı, terapötik banyolar için diğer bitkilerle karışım halinde kullanılır. Kaz otu beşparmakotu, ısırgan otu, knotweed, nane, civanperçemi, sedir otu, çoban çantası, eşit parçalara alınır, 1: 2 oranında kaynar su ile seyreltilir, 15 dakika kaynatılır, yarım saat ısrar edilir, kaynatılarak seyreltilir 40 ° C sıcaklığa kadar su

Ardıç meyveleri ve saplarının infüzyonu: Çeyrek bardak meyveleri ve sapları bir kova kaynar suda demleyin, 4 saat bekletin . Banyolar için kullanın.

Romatizmal hastalara sıklıkla çeşitli banyolar reçete edilir. Ancak bunların etkisi, yalnızca hasta işlemden önce kalp damlası içerse görülür (örneğin, 20-30 damla kediotu).

Araştırmalar, artritin neden olduğu ağrının, bu amaç için özel olarak inşa edilmiş (hala ABD'de bulunan) izolasyon tankları veya duyusal yoksunluk tankları olarak da bilinen tanklarda bir süre yüzerek azaltılabileceğini göstermiştir. Tankta genellikle bir saat harcanır. Gerilimin azalması sonucunda ağrı azalır: vücut ve kaslar gevşer ve bu da doğal ağrı kesiciler olan endorfinlerin salınmasını uyarır .

Tanklardaki su 36,6° C'ye (cilt sıcaklığı) kadar ısıtılır ve çevredeki hava sıcak ve sakindir , bu da daha derin bir rahatlama sağlar.

, etkinliğini gösteren son banyo katkı maddeleri değildir .

nevrozlarda, uykusuzlukta, stresli durumlarda yatıştırıcı olarak kullanılır , tansiyonu düşürür, baş ağrılarını dindirir, nazofarenksi temizler, kan dolaşımını iyileştirir ve cilt problemlerine yardımcı olur. Belirteçler:

• artroz, artrit (kompresler, banyolar, masajlar);

• sinir gerginliği, stresli durum (banyolar, masajlar);

• uykusuzluk (banyolar, pamuklu bir torbada yastığın yanında tuz);

• bacaklarda ağrı (kompresler, ayak banyoları, masajlar );

• çocuklarda zayıflık (banyo, süngerleme);

• farklı yaştaki huzursuz çocuklar (banyolar, masajlar); '

• basıncı normalleştirir (banyolar, süngerleme);

• ürtiker ile kaşıntıyı hafifletir (banyolar, kompresler, ovma);

• kas gerginliğini giderir (banyo);

• alçı (banyo) çıkarıldıktan sonra kırıklar;

• felç (sıkıştırır, sürtünme);

• vejetatif-vasküler distoni ile (sürtünme, ayak banyoları);

• cilt hastalıkları için (banyo, masaj, kompres)*

PAPATYA TUZU antiseptik, antialerjik, bakterisidal ve yenileyici etkiye sahiptir, cildin solunum fonksiyonunu geri kazandırır , cildi temizler, yaraların, çocuklarda püstüler hastalıkların iyileşmesini destekler, cilt problemlerinde kaşıntıyı gidermek için kullanılır ve bir antifungal ajan olarak. Kullanım endikasyonları:

• soğuk algınlığı için (ayaklarınızı ovun ve geceleri sıcak çorap giyin);

• burun akıntısı (nazofarenksin bir tuz çözeltisi ile yıkanması);

• hipotermi ile (banyolar, donmuş yerlere kompres );

• boğaz ağrıları, boğaz ağrıları (gargara, sıcak kompresler );

• diş ağrıları, stomatit, diş etlerinde ve ağız boşluğunda iltihaplanma (diş tozu gibi durulama);

• artroz, artrit, poliartrit (ayak ve genel banyolar, kompresler);

• topuk mahmuzları (40'C'ye kadar sıcak ayak banyoları); -

• ayakların terlemesi ( günde iki kez ayak banyosu, ardından eller ve tırnaklar için bir çare);

• jinekoloji: anti-inflamatuar etki (douching); -

• cilt problemleri, yatak yaraları, sedef hastalığı (banyolar, losyonlar, kompresler);

• kozmetik etki (yüzdeki veya etkilenen yüzeydeki buz küpleri);

• çocuklarda yüksek sıcaklıkta (tüm vücudu ovmak);

• yaralar, morluklar, darbeler, morluklar (ıslatmak, sıkıştırmak );

• gıda zehirlenmesi (içeride).

OKALİPTÜSLÜ KEKİKLİ TUZ Fiziksel yorgunluk, fazla çalışma, kas-iskelet kaynaklı ağrıları dindirme, kas gevşetme ve mantar hastalıklarında kullanılır . 40 yaş üstü kişilerde , özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde kemik erimesini önleyici olarak oldukça faydalıdır . Cerrahi müdahalelerden sonra kullanılır, vücudun gücünü geri kazandırır. Belirteçler:

• vücudu tonlar (banyolar);

• soğuk algınlığı (inhalasyonlar, banyolar, vücut sargıları);

• jinekoloji (duş, banyo);

• osteoporoz (içeride, kompresler, banyolar);

• artroz, artrit, poliartrit, osteokondroz (banyolar, kompresler, iç);

• hemoroitler (buz kompresleri, tuz ve şampuandan yulaf ezmesi ile masaj);

• bacaklarda mahmuzlar (40°C'ye kadar sıcak ayak banyoları);

• çocuklarda soğuk algınlığının önlenmesi (sertleşme).

YLANG-YLANG İLE TUZ arzu tuzu olarak adlandırılır , vücudun tonunu büyük ölçüde artırdığı için, erkeklerde ve kadınlarda cinsel bozukluklar (banyolar) durumunda cinsel arka planı artırır . Belirteçler:

• bulaşıcı hastalıklarla (banyolar, inhalasyonlar , ağızdan);

• şiddetli stres için endikedir (banyolar, masajlar);

• hastalıklardan sonraki iyileşme döneminde vücudun tonunu, duygusal geçmişini, performansını artırır;

• ruh hali (banyolar, sabahları masaj);

• uykuyu iyileştirir (banyo);

• bacaklarda mahmuzlar (banyolar, kompresler);

• huzursuz çocuklar (banyolar);

• alkol zehirlenmesi ile (içeride);

• stresli koşullarda, depresyon (banyolar, ayak banyoları);

• üst solunum yolu hastalıklarında (inhalasyonlar, banyolar);

• hipotansiyon ile basıncı arttırır (banyolar).
  

Yağlar

Aromaterapide bitkisel yağlara taşıyıcı veya taşıyıcı yağlar denir. Bu yağlarda, bilindiği gibi saf halde kullanılmayan tüm uçucu yağlar mükemmel şekilde çözünür. Ek olarak, nakliye yağlarının kendileri iyileştirici özelliklere sahiptir, bu nedenle binlerce yıldır insanlık bunları harici ve dahili olarak kullanmaktadır . İnsan vücudu, bitkisel yağların içerdiği maddeleri tamamen emecek şekilde tasarlanmıştır. Bitkisel yağların cilt, saç ve tırnaklar üzerindeki faydalı etkisi .

Bitkisel yağlar, esansiyel yağlarla birlikte, çeşitli tütsü ve kozmetik ürünlerinde önemli bir bileşendir. Kendi kremlerinizi, masaj yağlarınızı oluşturmak için genellikle 10-15 g nakliye yağı alırlar ve buna 2-3 damla uçucu yağ veya bir karışım eklerler .

Uçucu yağları kullanma yöntemleri

LEZZET SİGARA İÇENLERİ. "Aromatik" e ılık su dökülür, üzerine az miktarda yağ eklenir ve ardından bir mum yakılır . Suyun yavaş ısınması nedeniyle hava, seçilen aroma ile kademeli olarak doyurulur. Bu prosedür kapalı pencere ve kapılar ile yapılmalıdır.

BANYOLAR. Banyo sırasında aroma maddeleri cildin tüm yüzeyi ile temas halindedir. Yüksek penetrasyon kabiliyetleri nedeniyle cilt tarafından hızla emilirler , lenfatik ağa girerler ve lenf ile birlikte tüm organları yıkarlar. Uçucu yağların cilt üzerindeki güçlü etkisinin yanı sıra akciğerler, bağırsaklar, böbrekler, merkezi ve periferik sinir sistemleri üzerinde de etkisi vardır. Hamamlar sıcak, soğuk, oturma, ayak, el ve ayak banyoları olabilir .

Gerekli sıcaklıkta suyla doldurulmuş bir kapta, bir emülgatör ile önceden karıştırılmış gerekli miktarda uçucu yağ eklenir. Emülgatörler , yağın suyla daha kolay karışmasını sağlayan maddelerdir : deniz veya sofra tuzu, banyo köpüğü, krema, peynir altı suyu, kepek. İşlem süresi 5-30 dakikadır. Aromatik banyo yapma süresini kademeli olarak artırmak gerekir.

SOLUNUMLAR. Burnun refleksojenik noktalarına düşen , masaj yapan ve beynin belirli bölgelerine uyarılar gönderen aromalar, aynı zamanda solunum organlarını doğrudan etkileyerek konjestif ve enflamatuar reaksiyonları ortadan kaldırır.

Yağın aromasını ya doğrudan şişeden ya da kumaşa uyguladıktan sonra içinize çekin. Nefes almak eşit ve derin olmalıdır.

Soluma süresi - 3-10 dakika. Gözlerini kapatmak en iyisidir . Mahold inhaler kullanan inhalasyonlar en büyük etkiye sahiptir .

KOMPRESLER. Uçucu yağlardaki maddeler, hastalıklı organa doğrudan çıkıntı yapan cilt bölgesinden nüfuz eder; Lenfa girer ve iltihap önleyici, ödem önleyici, analjezik ve antispazmodik etkilere sahiptir .

Gerekli sıcaklıktaki suya (300-400 ml) uçucu yağ ilave edilir , ardından pamuklu kumaş bu suya batırılır , hafifçe sıkılır , hastalıklı organın çıkıntılı bölgesine sürülür ve kuru ince bir bezle sabitlenir . İşlem süresi 5-40 dakikadır.

RUFING. Teknik, lenfatik sistem, omurilik , solunum ve kan değişim sistemleri üzerinde etkili olan kas , sinir, bağ dokusundaki enflamatuar olaylara mükemmel bir şekilde yardımcı olur.

10 gr masaj yağına gerekli miktarda yağ ilave edilerek ağrıyan bölgeye sürülür ve kuvvetli kuvvetli hareketlerle ovulur.

MASAJ. Vücudu etkilemenin en aktif yöntemlerinden biridir . Aromatik maddelerin lenf ve kan dolaşımına hızlı bir şekilde nüfuz etmesini sağlar , bu da vücut üzerinde kapsamlı bir etkinin büyük bir etkisini verir . Solunum, dolaşım, merkezi ve periferik sinir sistemleri üzerinde olumlu etkisinin yanı sıra karaciğer, bağırsaklar ve endokrin bezlerinde iyileşme vardır . Uçucu yağ , cilde uygulanan 10 gr bitkisel yağ ile karıştırılır . Ardından sağlık durumuna uygun sisteme göre masaj yapılır.

Uçucu yağların dahili kullanımı

Uçucu yağların aktif bileşenleri, sindirim organlarını etkiler, kan dolaşımına girerek kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir.

Artrit: Bitkisel tedavilerin genitoüriner sistem ve sinir dokusu üzerinde güçlü bir etkisi vardır.

Uçucu yağın dahili kullanımı için çözücüyü atlamayız (zorunlu)! Tavsiye edilen miktarda uçucu yağ, 1 yemek kaşığı yemeklik bitkisel yağa veya 1 tatlı kaşığı bal veya reçel, kuru meyve veya salata sosu olarak kullanılan bir parça bisküvi mayonez ile karıştırılarak ilave edilmelidir .

Yağları yakmak için özel bir kapsülleme tekniği vardır : küçük bir parça siyah ekmeğe uygun dozda yağ sürülür. Bir parça ekmek daha parmaklar arasında yoğrularak ince bir tabak elde edilir. Daha sonra aroma esansı ile emprenye edilen ekmek bu tabağa sarılır ve sıkıca kapatılır. Bol sıvı ile hap olarak alın.

Hermetik olarak kapatılmış ( 200 g) bir kaba 7-10 damla uçucu yağ damlatılır, ardından bu kaba çay dökülür, ağzı sıkıca kapatılır ve 3-5 gün ara sıra çalkalanarak açılmaz. Belirtilen süre sonunda çay kullanıma hazırdır.

HATIRLAMAK! Tüm yağlar dahili olarak tüketilemez !

Uçucu yağların özelliklerinin kısa bir açıklaması ve kullanım önerileri.

HAVA

Yağ, sinirsel uyarılma için yatıştırıcı olarak kullanılır ; akne, kellik, cilt mantarı, piyoderma ile; bir antiseptik olarak yara iyileştirici bir etkiye sahiptir; bronşit, bademcik iltihabı ile,

ORZ; mide suyunun salgılanmasını teşvik eder; kolinerjik, diüretik, antispazmodik olarak. Ayrıca bu bitkinin yağı romatizma , gut, mide ülseri, duodenum ülseri için etkilidir, cinsel isteği arttırır, işitmeyi, görmeyi keskinleştirir ve hafızayı tazeler. -

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-4 damla;

• inhalasyon - 1-2 damla, seans süresi - 4-5 dakika; '

• banyolar - 3-7 damla;

• masaj - 15 g taşıma yağı başına 3-5 damla ;

• içeride - yemeklerden önce günde 2-3 kez şeker başına 1-2 damla;

• sıkıştırır - peçeteye 4-5 damla ve 4-6 saat ağrılı bölgeye uygulayın .

Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük .

ANASON

adet görme, ishal, şişkinlik, sinir kaynaklı hazımsızlık, sinirsel kusma, hazımsızlıkla ilişkili migren ve ayrıca baş dönmesi, çarpıntı, astım, bronşiyal spazmlar için kullanılır . Ayrıca genel uyarıcı, ateş düşürücü, sindirimi iyileştirici bir madde olarak kullanılır . İskorbüt için iyi bir çare ve mükemmel bir idrar söktürücü olarak ünlüdür.

Nasıl kullanılır:

• aromalı sigara içen - 2-8 damla;

• inhalasyonlar - 1-5 damla, süre 5 dakika;

• banyolar - 2-8 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 5 damla ;

• sıkıştırır; -

• içeride - 1 çay kaşığı bal başına 2-3 damla , 1/2 bardak su ile karıştırın , günde 2-3 defa için.

TURUNCU

1. Acı veya BIGARDIA yağı. Tıpta ve parfümeride yaygın olarak kullanılır . Parfüm endüstrisinde hijyenik krem, losyon, banyo ürünleri üretiminde kullanılmaktadır . Cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir . Hoş ferahlatıcı kokusu nedeniyle odaların aromatize edilmesinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Başlıca değeri, bu yağın bir kişinin, özellikle de kadınların psiko-duygusal ruh hali üzerinde benzersiz bir şekilde faydalı bir etkiye sahip olmasıdır, bu nedenle samimi bir ortamda kullanılan bilinen hemen hemen tüm "şehvetli" karışımlara dahil edilir .

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 5 damla ;

• Alkollü içeceklerde 0,5 l'ye 1 damla .

2. Tatlı. Ateş için iyi bir ilaç olarak uzun zamandır ünlüdür. Ateş düşürücüdür, ürolitiyazı tedavi eder, sindirim fonksiyonlarını iyileştirir , safra kesesi, böbrekler, hemostatik bir ajandır , yüz derisi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Odalardaki havayı aromatize etmek için kullanılır , bu da içlerindeki insanların ruh halini ve verimliliğini önemli ölçüde artırır . Aromalı tütsülerde kullanılır, kozmetik krem ve merhemlere eklenir, likör ve votkaya katkı maddesi olarak kullanılır . Bir dizi "şehvetli" karışıma dahildir.

Nasıl kullanılır: -

• aroma lambaları - 2-4 damla;

• içeride - 1/2 bardak su ile 1 çay kaşığı bal başına 2-3 damla , günde 2-3 kez içilir; .

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 4 damla ;

• banyolar - 5-10 damla.

ARGAN YAĞI /Argania spinosa/

Halk arasında "demir ağacı" olarak bilinir. Yağ, cildin hidrolipidik tabakasını geri yükler, dermis hücrelerinin durumunu iyileştirir. Berberiler, yağı güneş yanığı, çatlamış cilt ve gençlik sivilcelerini tedavi etmek için uzun süredir kullandılar. Argan yağı, serbest radikalleri bağlayarak cilt yaşlanmasını önleme özelliğine sahiptir .

Yara izlerinin oluşumunu engellemek için kullanılır, hamilelik ve kilo verme sonrası oluşan çatlakların giderilmesine yardımcı olur ve bunun kullanımı; Hamilelik sırasında yağ, çatlakların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Hassas ciltler ve göz çevresi için uygundur. Hassas bakım için kullanılır. çocuk cildi. Saçı güçlendirir.

kurum gibi cilt ağrılarının tedavisinde kullanılır, artrit/IME ve kas ağrılarına yardımcı olur. Kandaki seviyeyi/ L'yi düşürür. /

Uygulama yöntemleri

• Masaj (artrit, romatizma ve kas ağrıları için çörek otu yağı ile karıştırılması tavsiye edilir);

• Banyo yağı olarak kullanın;

• Nemlendirici saç maskesi: 2 yemek kaşığı hint yağı, 1 yemek kaşığı argan yağı, 10 damla lavanta yağı, 5 damla adaçayı yağı.

veya ağlayan cilt üzerinde kullanmayın .

REYHAN

Sinir yorgunluğu, uykusuzluk, migren, mide ve bağırsak spazmları, sindirim güçlüğü, boğmaca, gut, kronik rinite bağlı koku kaybı, iltihap önleyici olarak kireçlenme, otitis için anestezik olarak, diş ağrısı için kullanılır . . Fesleğen ile kişniş veya lavanta kombinasyonları, ancak özellikle okaliptüs ile güçlü bir antimikrobiyal etki gösterir - etkinlik 20 kat artar .

3 defa 2-3 damla bal solüsyonu şeklinde kullanılır . Şeker bazında, antiseptik olarak aşağıdaki bileşim önerilir: fesleğen - 1 gr, pudra şekeri - 50 gr Yemeklerden sonra bir fincan ıhlamur çayı için 1 çorba kaşığı alın . Bağışıklık sisteminin ihlalini düzeltmek için, 1: 1 oranında fesleğen ve okaliptüs veya lavanta karışımından inhalasyonlar yapılır .

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 1-8 damla;

• inhalasyonlar - 1-3 damla, süre 5 dakika;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 1-5 damla .

TİGAGE KÜÇÜK RENK

Kadife çiçeği yağı çok güçlü bir antiseptik ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Grip, üst solunum yolu enfeksiyonlarında kullanılır .

Uçucu yağ kullanılır şekerleme üretiminde , alkollü içecek, sabun ve kozmetik sanayinde çiçek bileşeni olarak. Halk hekimliğinde çiçek sepetlerinin sulu infüzyonu idrar söktürücü , terletici ve antihelmintik olarak kullanılmıştır .

bitkinin toprak üstü çiçekli kısmından hidrodistilasyonla elde edilen esansiyel bir yağ kullanılır .

nefrolitiazis için bir idrar söktürücü olarak "gece körlüğü" tedavisi için alınır .

Aroma lambalarındaki kadife çiçeği kokusu sinirlilik için tavsiye edilir, rahatlatıcı ve ısıtan bir etkiye sahiptir , hayatta olan her şeyi daha sakin algılamaya ve her şeyde iyi yanları görmeye yardımcı olur . .

Nasıl kullanılır:

• harici olarak - günde 2-3 kez 1/2 bardak ılık suya 1/2-1 çay kaşığı bal ile 1-2 damla ;

• içeride - 1 çay kaşığı bal başına 2-3 damla günde 2 3 defa.

• inhalasyonlar, banyolar, kompresler - 2-3 damla.

BERGAMOT

Uçucu yağ, bergamot ağacının yenmeyen meyvesinden soğuk presleme ile elde edilir.

Ana kullanım: genel antiseptik, antispazmodik , iştahsızlık, bağırsak kolik, bağırsak parazitleri. Antiparaziter ve antifungal ajan olarak kullanılır .

Enfeksiyöz ve enflamatuar hastalıklarda ateşi hızlı ve etkili bir şekilde hafifletir .

Nazofarenks ve sinüslerin iltihaplanmasını ortadan kaldırır. Helmintik istilaları ortadan kaldırır. Cinsel performansı artırır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 3-4 damla ;

• banyolar - 5-8 damla, sauna - 5;

• içeride - bal ile 2-3 damla.

Sıcaklığı azaltmak için - baldır kaslarına soğuk kompres: 200 g suya 15 damla .

KEDİOTU

Tıbbi bir bitki olarak yaygın olarak yetiştirilmektedir . Sinir sisteminin tedavisi için en güçlü ilaçlardan biri. Kediotu yağı, refleks uyarılabilirliğini, düz kas spazmlarını azaltır . Valerian yağı, uykusuzluk, sinirsel heyecan hali, nevroz , kardiyovasküler sistem hastalıkları, koroner damarların spazmları ve taşikardinin tedavisinde kullanılır . Kediotu tiroid bezi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca aşağıdaki hastalıklarda da kullanılır : astım, migren, epilepsi, göz iltihabı, histeri, kore, siyatik. Menopozda kullanılır .

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-4 damla;

• içeride - günde 3 kez 1/2 bardak suya 1-2 damla ;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 2-3 damla . ■

KARANFİL

, karanfilin havayla kurutulmuş çiçek tomurcuklarından buhar damıtma yoluyla elde edilir .

Fiziksel ve zihinsel asteni (hafıza bozukluğu) ile dahili kullanım; bulaşıcı hastalıkları, dispepsiyi önlemek için ; midede fermantasyon , ishal, bağırsaklarda gaz birikmesi , akciğer hastalıkları (tüberküloz), bağırsak parazitleri.

Haricen şu hastalıkların tedavisinde kullanılır: uyuz, ülser, enfeksiyöz yaralar, diş nevraljisi, lupus. Sivrisinekleri, sivrisinekleri, güveleri kovmak için uygundur .

Nasıl kullanılır: Alkol solüsyonunda veya bal ile günde 3 kez 2-4 damla uçucu yağ .

Yaralar %2'lik karanfil solüsyonu ile yıkanır. Periodontal hastalığı olan diş etlerine uygulayın: 3 damla dika tırnağı, 3 damla portakal, 15 damla zeytinyağı pamuk veya gazlı beze sürülerek diş etlerine sürülür. Diş ağrısı için: Pamuk üzerine 1-2 damla, ağrıyan dişe uygulayın.

SARDUNYA

Kırıkları yapıştırmak ve kanseri tedavi etmek için iyileştirici bir ajan olarak kabul edilir. Tonik, antidiyabetik, antelmintik olarak dahili kullanım için kullanılır . Mide ülseri, rahim kanaması, hemoptizi, şeker hastalığı, idrar yolu taşları ve solucanların tedavisinde iyi sonuçlar alınmaktadır .

, bademcik iltihabı, stomatit, pediküloz ve dermatozları tedavi etmek için kullanılır . Tıbbi kremlerin ve merhemlerin hazırlanmasında kullanılırlar .

Dahili kullanım için 2-3 damla yağı bir kaşık balla seyreltin ve günde 3 defa için.

SÜMBÜL

Bu bitkinin Suriye'den geldiğine inanılıyor. Hollanda ve güney Fransa'da yetiştirilmektedir. Yabani sümbül soğanları oldukça zehirlidir, ancak beyaz suyu parfümeride kullanılabilir. Sümbül esansiyel yağı antiseptik, balzamik , yatıştırıcı ve büzücü etkiye sahiptir Sümbül esansiyel yağı nergis, menekşe, ylang-ylang, yasemin, neroli yağları ile iyi karışır. Evde, stresin neden olduğu hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir . Yunanlılar, sümbül aromasının yorgun ve bitkin bir zihni tazelediğine ve aydınlattığına inanıyorlardı. Uçucu yağ, yüksek sınıf parfümlerde, özellikle oryantal veya çiçeksi olanlarda kullanılır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• banyolar, saunalar - 1-2 damla;

• masaj - 10-15 gram baz yağ başına 1-2 damla esans yağı .

Sümbül esansiyel yağını içeride kullanmayın!

GREYFURT

, aritmi, artrit, hepatit, astenik sendromların tedavisinde kullanılır . Hipertansiyonu iyi tedavi eder, aterosklerozu önlemeye yardımcı olur. Greyfurt yağı, büyük bir ameliyat geçirmiş veya zayıflatıcı bir hastalık geçirmiş hastalara verilir . İştahı heyecanlandırır, yaşama isteğini harekete geçirir.

nasıl kullanılır :,

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• saunalar, banyolar - 5-10 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 10 damla ;

• Günde 2-3 defa 1 küp şekere 2-3 damla greyfurt yağı .

ELEKAMPAN

(köksap), baharat ve ilaç olarak kullanılmıştır . Doğu ve Batı tıbbında astım, bronşit, öksürük için (çoğunlukla çay şeklinde) kullanılmıştır ve ayrıca sindirim bozuklukları ve cilt hastalıkları için de etkilidir . Uçucu yağ vücudu temizler; mükemmel bir antiinflamatuar, antiseptik, antispazmodik ajandır. İyileştirici , büzücü, bakterisidal, terletici, idrar söktürücü , balgam söktürücü, mantar öldürücü, hipotansif etkiye sahiptir. Sabun, parfüm, içecek ve tatlılarda aroma yapımında koku olarak kullanılır. Elecampane'nin esansiyel yağı , tarçın, lavanta, mimoza, iris, menekşe, sedir, paçuli , sandal ağacı, selvi, bergamot, kaya gülü yağlarıyla iyi karışır.

Yağ toksik değildir, ancak ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir , bu nedenle sadece bir doktorun önerdiği şekilde kullanılmalıdır . '

Nasıl kullanılır:

• soluma - 1 damla;

• banyolar - 2 damla;

• içeride - günde 1 kez 1/2 bardak suya 1 çay kaşığı bal başına 1 damla ;

• alkollü içeceklerin aromatizasyonu - 1 litre şaraba 1 damla .

TURUNCU SİPARİŞ

Tıbbi amaçlar için hem kekik bitkisi hem de ondan elde edilen uçucu yağ kullanılır.

Dahili kullanım için ana endikasyonlar bulaşıcı sendromlar, mide atonisi, iştahsızlık, şişkinlik, özellikle psikopatlarda (hayali veya akıl hastası), kronik bronşit, şiddetli öksürük (boğmaca), akciğer tüberkülozu, astım, akut veya kronik romatizmadır. , kas romatizması, adet görmeme.

Harici kullanım için: pediküloz, kas ve eklem romatizması, deri altı doku iltihabı (selülit).

Tanınmış aromaterapistler, mide fonksiyonunun uyarıcısı olarak (iştah açıcı, hıçkırık, dispepsi tedavisi için), solunum yolu hastalıkları için (kronik bronşit, öksürük önleyici , rahatlatıcı balgam olarak), çeşitli enfeksiyonların tedavisi için kekik önerirler. dermatoloji (egzama, sedef hastalığı , kronik deri döküntüleri, cilt dokusu altında iltihaplanma ). Ayrıca, adet döngüsünü düzenlemek için oturma banyolarında veya masaj ajanı olarak esansiyel yağ önerilir .

Uygulama şekli:

İç uçucu yağ 1/2 bardak ılık suya 1/2-1 tatlı kaşığı bal ile seyreltilmiş 3-5 damla Yetişkinler için günde 2-4 defa, Çocuklar için yaşa bağlı olarak günde 2-3 defa 1-2 damla .

Kekik esansiyel yağının uyarıcı bir etkiye sahip olduğu unutulmamalıdır, özellikle hastalar yatkın olduğunda kullanımdan sonra konvülsiyon vakaları bilinmektedir. Kekik hamilelik sırasında kontrendikedir.

YASEMİN

Akdeniz ülkelerinde yasemin kokusu "kokuların kralı" olarak kabul edilir. Yağ, anti- stres, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle esas olarak bir hava aroma maddesi olarak kullanılır . Aynı zamanda samimi bir ortamda kullanılan uçucu yağların "şehvetli" bileşiminin bir parçasıdır . En pahalı Fransız parfümlerinin vazgeçilmez bir bileşenidir.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 3-4 damla .

Ylang Ylang

Uçucu yağ, odundan buhar damıtma yoluyla elde edilir.

Kullanım endikasyonları: taşikardi, hipertansiyon . Koroner kan akışını normalleştirir, aritmi sırasında kalp kasının innervasyonunu, koroner kalp hastalığını normalleştirir, yüksek tansiyona yatkın kişilerde baş ağrılarını giderir, iyi bir antikonvülsandır. Bağırsak enfeksiyonlarında, cerahatli akıntıda da kullanılır .

Kadınlar için menopoz sürecini kolaylaştırır. Güçlü bir erotik, afrodizyak - hızlı iyileşme . erkek ve kadın gücü oluşturur. Mükemmel bir antidepresandır, enerjiyi yükseltir, özgüveni artırır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• içeride - bal veya şarapla günde 3 defa 2-3 damla ;

• 10 damlaya kadar ;

• masaj - 10 ml bitkisel yağ başına 7 damla esans ;

• kremlere katkı maddesi - 10 ml nötr kremaya 3 damla .

ZENCEFİL

Bu bitkinin yağına birçok büyülü etki atfedilmiştir. Avicenna onu ısınma, hafızayı güçlendirme, mide yumuşatma ve cinsel dürtü olarak kullandı. Zencefil yemek pişirmede antiseptik olarak alkolizm tedavisinde kullanılır , ayrıca soğuk algınlığı, grip, zehirlenmeye yardımcı olur, yuvarlanma sırasındaki rahatsız edici semptomları ortadan kaldırır ve fazla sıvıyı ortadan kaldırır.

, hafıza kaybı, akut solunum yolu enfeksiyonları, bronşit, otitis için balgam söktürücü olarak kullanılır ; bir antiviral ajan olarak ; romatizmada etkili olduğu kanıtlanmıştır , eklemlerin ve kasların şişmesini, iltihaplanmasını ortadan kaldırır, ameliyat sonrası gücün geri kazanılmasına yardımcı olur; cinsel aktiviteyi arttırır .

Uygulama yöntemleri: . -

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• inhalasyon - 1-2 damla, romatizma için sürtünme - taşıma yağının güneyine 2-6 damla;

• banyolar - 2-4 damla;

• gargara - 1 bardak ılık kaynamış suya 1-2 damla esans yağı ;

• masaj - 5 damla zencefil yağını 10-15 gr nakliye yağında eritin ;

• sıkıştırır: nemli bir beze 1-2 damla yağ uygulayın;

• içeride - günde 2-3 kez 1 çay kaşığı bal başına 1-2 damla .

Kontrendikasyonlar: zencefile karşı bireysel hoşgörüsüzlük . Çocuklarda kontrendikedir.

ÇÖRDÜK

sıcaklık ve rahatlık hissi verir . Dermatolojide ağlayan egzama tedavisinde, nasır ve siğillerin azaltılmasında kullanılır .

Yağ, akciğerlerin çalışmasını normalleştirir, iltihaplanma süreçlerini ortadan kaldırır, balgam söktürücü etkiye sahiptir (bronşit, zatürree, bronşiyal astım için). Ek olarak, hava koşullarındaki değişikliklerle ilişkili iskeminin ve kan basıncının değişkenliğinin etkilerini ortadan kaldırarak kardiyovasküler sistemin çalışmasını optimize eder . Deri döküntülerinde, saman nezlesinde, alerjik rinitte belirgin bir anti- alerjik aktiviteye sahiptir . -

Ayrıca aromatik yağ, mide ve bağırsak koliklerini, gaz oluşumunu, atoniyi ve bağırsakta kabızlığa yol açan enzimatik yetersizliği giderir. Böbrek taşlarının erimesini teşvik eder, hematomların emilmesi için etkili bir ilaç olarak kendini gösterir.

Kadınlarda adet döngüsünün hacmini ve düzenini normalleştirir.

Nasıl kullanılır:

• aromalı sigara içenler - 4-6 damla;

• sıcak inhalasyonlar - 2 damla, işlem süresi 4-7 dakikadır;

• soğuk inhalasyonlar - süre 5-6 dakika;

• banyolar - 3-4 damla;

• yaralanma ve hematom bölgesinde soğuk kompresler - 4-6 damla;

• kremlerde, toniklerde katkı maddesi - 5 g baz başına 2-3 damla ;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 3-5 damla ;

• aroma madalyonları - 2-3 damla;

• dahili kullanım - Günde 2 kez bir seyreltici veya ekmek "kapsülü" ile 1-2 damla.

Seyreltilmemiş yağın ince bir aplikatör ile siğil veya nasırın gövdesine uygulanması tavsiye edilir. Uçucu yağı komşu cilt bölgelerine bulaştırmamaya çalışın !

Kontrendikasyonlar: hamilelik, epilepsi, sık kas krampları, çördük için bireysel hoşgörüsüzlük .

Duygular : yağı cilde uygularken - 2-3 dakika içinde hafif bir karıncalanma, kızarıklık. Tepkiler doğaldır .

KAEPUT

Cajeput esansiyel yağı c. aromaterapi esas olarak genel bir antiseptik (akciğer, bağırsak, idrar yolu), antispazmodik , antinöraljik, antelmintik olarak kullanılır .

Uçucu yağın dahili kullanımı için endikasyonlar şunlardır: enterit, dizanteri, sistit, üretrit , akciğer aparatının kronik lezyonları (bronşit, tüberküloz), kronik farenjit ve larenjit, mide krampları, sinirsel kusma, ağrılı adet kanaması, romatizma, gut, histeri, epilepsi, bağırsak parazitleri. Dışarıdan, uçucu yağ nevralji, diş, kulak ve romatizmal, kronik larenjit, ülser, iyileşmeyen yaralar, dermatoz vb.

Nasıl kullanılır:

• 2 ila 5 damla günde 3-4 kez 1/2-1 kahve veya 1/2 bardak ılık suya çay kaşığı bal ;

• yağlı bazda veya alkol solüsyonunda (1:5 veya 1:10) inhalasyon için (larenjit ile);

• romatizmal nevralji ile ovmak için;

• antelmintik olarak karnın ovulması ;

• diş nevraljisi olan dermatozlar ve ülserler için uygulamalar - çürük dişte veya kulak ağrısında 1 damla esans yağı.

KAKULE

, ekmek pişirmede, likör, tütün ve tıp endüstrilerinde kullanılır . Antik çağda kakule tohumları, sindirimi iyileştirmek için tıbbi amaçlarla, migreni, böbrek , gaz giderici ve öksürük önleyici olarak kullanılmıştır . Doktorlar ayrıca astım ve migren için de tavsiye ettiler.

Kakule yağı kullanılır: dahili ve harici olarak, inceltici ve balgam söktürücü, antispazmodik , hipotansif ve antipiretik ajan olarak. Banyo şeklinde tonik olarak kakule esansiyel yağı kullanılır. Kakule aynı zamanda iyi bir cinsel uyarıcıdır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• içeride - 1 çay kaşığı başına 2-3 damla . Günde 2-3 defa 1/2 su bardağı bal ;

• banyolar - 5-10 damla;

• masaj - 10-15 g nakliye yağı başına 5 damla esans yağı .

SEDİR

Vücuttaki taşları, toksinleri çıkarabilir, ülserleri, romatizmayı, gutu, artriti, iltihaplı yaraları ve yanıkları tedavi edebilir. Çam fıstığı yağı, cildi gençleştiren bir sakinleştirici olarak cilt hastalıklarının tedavisinde etkilidir . Artrit ve romatizmada antiseptik ve ağrı kesici etkisi vardır , saç dökülmesini ve kepek oluşumunu engeller.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-8 damla; .

• inhalasyonlar - 5 dakika süren 1-3 damla ;

• saunalar, banyolar - 2-8 damla;

• masaj - 10-15 g nakliye yağı başına 5 damla uçucu yağ ; -

• sürtünme - 10 ml alkol başına 5-8 damla ;

• sıkıştırır - 5 damla;

• günde 3 kez bir parça ekmeğe 1 damla .

SELVI

Esansiyel yağ, servinin kozalaklarından, yapraklarından ve genç sürgünlerinden buhar damıtma yoluyla elde edilir. Dahili kullanım endikasyonları: hemoptizi , hemoroitler, varisli damarlar, yumurtalık fonksiyon bozukluğu (dismenore, rahim kanaması), menopoz, idrar kaçırma, grip, afoni, spazmlar, sinirlilik, akut solunum yolu enfeksiyonları, menopoz.

İyi bir antispazmodik (baş ağrısı, midede kolik, bağırsaklar, renal ve hepatik kolik, bronkospazm).

Mükemmel bir hemostatik ajandır (gastrik, nazal, travmatik kanamalar ). Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, ateroskleroz gelişimini engeller.

Harici kullanım endikasyonları: hemoroid, bacaklarda karıncalanma , hoş olmayan cilt kokusu, saç dökülmesi.

Nasıl kullanılır:

• içeride - günde 2-3 kez balla veya alkol solüsyonunda 2-3 damla ;

• harici kullanım: yıkama için %5 tentür sulu solüsyonu veya sıvı ekstrakt;

• Boğmaca, sarsıcı öksürük için günde 4-5 kez kulağa 1-2 damla;

• fitiller, hemoroidal merhemler; -

• inhalasyon - 1-2 damla, işlem süresi 4-7 dakikadır ;

• masaj - 10 ml bitkisel yağa 5 damla ;

• 5 damla yağ ile sıcak kompresler .

KİŞNİŞ

Halk ve pratik tıpta kişniş iyi bir gaz giderici, uyarıcı, hafızayı geliştiren bir madde olarak kullanılır, midenin işleyişini iyileştirir. Yağ ayrıca aerofaji, zor sindirim, mide krampları, şişkinlik, anoreksiya nervoza, sinir yorgunluğu, kalbin romatizmal ağrıları için bir ağrı kesici olarak kendini kanıtlamıştır.

Nasıl kullanılır:

• günde 2-3 kez yemeklerden sonra balla 1-3 damla kişniş yağı için;

• kişniş yağı merhemlere katılarak romatizmal ağrılarda kullanılır;

• En büyük antimikrobiyal etki , fesleğen esansiyel yağı ile kombinasyon halinde merhemde gösterilir .

TARÇIN

Ağızdan alınan tarçın, kan dolaşımı, kalp, solunum fonksiyonlarını uyarır, sindirimi, midenin çalışmasını kolaylaştırır. İyi bir antiseptik, antihelminthic, gaz giderici, anthelmintic, antispazmodik, hafif büzücü, hemostatik , hafif cinsel uyarıcı , adet ( abortif etkilere dair raporlar olmuştur ) çare. Bazen sıcaklıkta hafif bir artışa, tükürük, gözyaşı ve burun sıvısının ayrılmasına neden olabilir . Tarçının dahili kullanımı için endikasyonlar: asteni, ateş ağrıları, grip, hipoterminin neden olduğu hastalıklar, grip benzeri asteni, bayılma, bağırsak enfeksiyonları (kolera), mide atonisi, yavaş sindirim, bağırsak parazitleri, sindirim sistemi spazmları, ishal , rahim kanaması , beyaz akıntı, iktidarsızlık , yetersiz adet görme.

mevsimlerde melankoliklere, sindirim sistemi yetmezliği olan hastalara ve yaşlılara şiddetle tavsiye edilir .

Haricen, pediküloz , uyuz, yaban arısı ve yılan sokmalarında tavsiye edilir.

Nasıl kullanılır:

• aromalı sigara içen - 2-3 damla;

• soluma - 1-5 damla; saunalar, banyolar - 1-7 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 5-10 damla ;

• içeride - günde 2-3 kez bal ile 1-3 damla;

• şarabın aromatizasyonu - 0,5 litre şaraba 2-5 damla ;

• böcek ısırıkları için - cilde 4-5 damla taşıma yağına 5 damla uygulayın.

KOTONNIK

Başka bir isim saksağandır. Bronşit ve bronşiyal astımda balgam söktürücü ve ağrı kesicidir , apselerde, ülserlerde, tümörlerde, kemik kırıklarında iyileştiricidir. Bir anti-enflamatuar olduğunu kanıtlamıştır, bağırsakları, böbrekleri, mesaneyi ve karaciğerin aktivitesini güçlendirir ve düzenler ve doğum sonrası ağrıyı hafifletir.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 3-4 damla ;

• sıkıştırır - 3-4 damla;

• saunalar, banyolar - 3-4 damla.

LAVANTA

, ağlamaklılık, histerik reaksiyonları ortadan kaldırdığı bilinmektedir . Ciltteki iltihaplanma, kızarıklık ve soyulmalarda kullanılır, her tip cildin bakımına uygundur. Kepek ve kırılgan saçları ortadan kaldırır, çeşitli kökenlerden dermatitlerden kurtulmaya yardımcı olur , yanıklardan sonra cildi onarır. Migren , beyin spazmları, baş ağrıları üzerinde analjezik bir etkiye sahiptir , ateroskleroz ve inmenin olumsuz belirtilerini azaltır.

Karaciğer ve safra kesesinin çalışmasını normalleştirir, koleretik bir etkiye sahiptir. Kalp kasına kan akışının üretkenliğini arttırır , aritmi ve taşikardi sırasında kalp ritmini normalleştirir, hipertansif hastalarda kan basıncını normalleştirir . Sistit, üretrit, vajinitte idrar söktürücü ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Vücudun aşırı çalışmaya ve bulaşıcı hastalıklara karşı direncini güçlendirir . Genellikle toksinlerin vücudunu temizlemek için kullanılır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 1-8 damla;

• inhalasyon - 1-5 damla, en fazla 5 dakika;

• saunalar, banyolar - 2-8 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• ılık kompres - küçük nemli bir beze 5 damla;

• içeride - günde 2-3 kez bal, süt, ekmek ile 1-5 damla;

• yağı ve alkol karışımı (1: 1) ile yağlayın.

LAVR

Yağ, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Menstrüasyonu durdurur. Doğum öncesi ve sonrası dönemlerde metabolik bozukluklar, tuz birikimi, osteokondroz, inflamatuar hastalıklar durumunda kullanılması yararlıdır . Defne sinir sistemini uyarır, kanseri, romatizmal ağrıları iyileştirir.

Nasıl kullanılır:

• banyolar, saunalar - 3-4 damla;

• sıkıştırır - 3-4 damla;

• aroma lambaları - 3-4 damla;

• içeride - ekmekle günde 2-3 kez 2-3 damla .

cistus

Yağ bazında kompresler yapılır ve meme kanseri tedavi edilir. Bu yağ ağrıyı iyi yatıştırır, rahim sertleşmesini, anal tümörleri tedavi eder. Tütsü kötü ruhları kovar, insanın aurasını, etrafındaki enerji alanını temizler.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• sıkıştırır - 3-4 damla. -

LIMETTA

Aromatik yağ, kabuğundan soğuk presleme (bu yağ çoğunlukla parfümeride kullanılır) veya preslenmiş meyvelerin buharla damıtılmasıyla elde edilir . Limon esansiyel yağı neroli, citronella, lavanta, misk biberiye, adaçayı ve tüm narenciye yağları ile çok iyi karışır. Limetta esansiyel yağı ateş, bulaşıcı hastalıklar, boğaz ağrıları, soğuk algınlığı, grip , SARS tedavisinde kullanılır . Antiromatizmal, antiseptik , antiviral, bakterisidal, iyileştirici, yenileyici, tonik özelliklere sahiptir.Bu uçucu yağ, kozmetik ve parfümeri üretiminde aroma maddesi olarak ve ayrıca meşrubat üretiminde kullanılır.

Nasıl kullanılır:

• içeride - günde 3 kez 1/2 bardak su ile 1 çay kaşığı bal başına 2 damla ;

• banyo - 5-8 damla;

• aroma lambası - 5 damla; inhaler - 3-4 damla; gargara - 1/2 bardak suya 2 damla .

Toksik değil, tahriş edici değil, ancak kabuk yağı fototoksiktir.

LİMON

Otonom sinir sistemini tonlandırır, vejetatif-vasküler distoniye karşı etkili bir çaredir. Cildi beyazlatır, pürüzsüzleştirir; çilleri ve yaşlılık lekelerini azaltır , görünür damar desenini ortadan kaldırır, kepek için mükemmel bir çare, zararsız doğal saç açıcı, kırılgan tırnakları ortadan kaldırır.

Çeşitli kökenli döküntüleri, çıbanları , likenleri, siğilleri, avuç içi ve dikiş altındaki çatlakları, egzamayı, diş eti kanamalarını giderir. İyi bir antiviral etkiye sahiptir, grip, uçuk, su çiçeği, viral hepatit, kızamık, kabakulak için etkilidir.

Ateşi hafifletir, vücut ısısının normalleşmesine yardımcı olur. Serebral damarların spazmlarının neden olduğu baş ağrıları, mide bulantısı, baş dönmesi veya aşırı dozda kafein için bir çare olarak kendini kanıtlamıştır .

Obezite için kanıtlanmış bir çare olan yağların metabolizmasını ve kullanımını normalleştirir, selüliti ortadan kaldırır . Safra kesesi ve böbrek taşlarını çözer. Kan damarlarının duvarlarını gençleştirir , anti-sklerotik etkiye sahiptir. Varisli damarları ve hemoroid gelişimini önler. Vücudun toksinlerden arındırılmasına katılır , antianemik etkiye sahiptir, vücudun savunma sistemindeki lökositleri aktive eder ve kan sayımını normalleştirir.

nasıl kullanılır :,

• aroma lambaları - 2-8 damla;

• içeride - bal ile günde 2-3 kez 2-3 damla ;

• soluma - 2-5 damla;

• banyolar, sauna - 2-8 damla; masaj - 10 g taşıma yağı başına 2-8 damla ;

• sıkıştırır - 2-5 damla.

Bu yağın kullanımı güneşlenmekle bağdaşmaz .

MERCANKÖŞK

, erkek parfüm endüstrisinde popülerdir . Mercanköşk yağının ısınma etkisi vardır ve spazmları giderir. Özellikle sinir sistemi üzerindeki iyileştirici etkisi nedeniyle değerlidir . Ayrıca anksiyete ve uykusuzluk, kireçlenme, dolaşım bozuklukları , astım, bronşit, kabızlık, baş ağrısı, adet düzensizlikleri, kas gerilmeleri ve romatizma tedavisinde de kullanılmaktadır .

Bergamot, lavanta ve biberiye yağları ile inhalasyonlar ve masajlar iyi gider . Banyolarda ve masaj sırasında hoş bir sıcaklık ve rahatlama hissi verir. Soğuk algınlığı ile inhalasyon yapılır veya viski yağlanır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 3-5 damla;

• soluma - 1-3 damla; durulama - 1 bardak ılık suya 1-3 damla ;

• banyolar, sauna - 2-8 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• sıkıştırır - 5-6 damla;

• içeride - bal ile 1-4 damla. .

Gebeliğin ilk yarısında kullanılmamalıdır . Yüksek dozlarda uyarıcı etki gösterebildiği gibi cinsel isteği de azaltabilir.

mandalina

Cilt bakımı için harika bir yağ. Erken kırışıklıkları, çatlakları ortadan kaldırır . 20 gr avokado yağı, 4-5 damla mandalina yağı ile avokado yağı ile karıştırılarak masaj amaçlı kullanılması tavsiye edilir .

la. Bronşlardaki iltihabı giderir, öksürüğü hafifletir. Erkek ve dişi erotik şehvetli karışımlara dahildir .

Nasıl kullanılır:

• içeride - yemeklerden yarım saat önce su ile günde 20 damla; „

• banyolar - 5-6 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 3-4 damla .

MELISSA OFFICINE (LİMON NANE) Melissa yağı, aromaterapide kullanılan en etkili ve değerli uçucu yağlardan biridir.

, melisa esansiyel yağının aşağıdaki ana özelliklerine dayanmaktadır : beyin, kalp, rahim, sindirim sistemi üzerinde tonik etki, fiziksel ve zihinsel uyarıcı , koleretik. Midenin çalışmasını iyileştirir, adet görmeyi kolaylaştırır, terletici, antelmintik ve gaz gidericidir .

Dahili kullanım endikasyonları: zayıf sindirime bağlı migren, hazımsızlık, uralji dışı (yüz, diş, baş), sinirlilik, uykusuzluk, sinir nöbetleri, konvülsiyonlar, epilepsi, bayılma, baş dönmesi, kulak çınlaması, spazmlar (astım, sindirim, kalp), hamilelik sırasında kusma, zihinsel bozukluk (hafıza), melankoli, ağrılı adet kanaması, anemi.

böcek ısırıklarını (eşekarısı vb.) tedavi etmek, böcekleri uzaklaştırmak için kullanıldığı gibi yara, kesik, migren, romatizma , meme bezi şişkinlikleri, morlukları tedavi etmek için kullanılır .

Bilim adamları limon balsamının antiviral özelliklere sahip olduğunu kanıtladılar. Uçuk için çok etkilidir. Görünen ilk kabarcığın üzerine seyreltilmemiş veya hafifçe seyreltilmiş bir damla uçucu yağ damlatılır ve genellikle uçuk durur. Liken ve genital herpes (cinsel organlarda) için, bazı uzmanlar tarafından melisa yağının ağızdan alınması veya kompresler için seyreltilmiş bir biçimde kullanılması önerilir.

Nasıl kullanılır:

• içeride - 1-2 damla (muhtemelen 4'e kadar) yağ ve 1/2-1 tatlı kaşığı bal 1/2 bardak ılık suda eritilir, günde 3 defa öğün aralarında alınır;

• inhalasyonlar, banyolar, masaj - her biri 2-3 damla;

• banyo - 6 damla. Melisa yağı kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve sinir gerginliğini azaltır. Bedeni ve zihni yatıştırır, ruhu yükseltir. Düşleri doğuran yağdır.

BADEM ACI

Acı bademin anavatanı İran ve Afganistan'dır. Bazı ülkelerde acı badem baharatlarda katkı maddesi olarak kullanılmaktadır. Acı badem esansiyel yağı, çeşitli parfümler ve kozmetikler oluşturmak için kullanılır.

Acı badem yağı, mide ağrılarında analjezik, hafif müshil olarak kullanılır . Ayrıca yüzdeki çilleri, yaşlılık lekelerini, siyah noktaları ve sivilceleri mükemmel bir şekilde temizler. Acı badem yağı vücuttan radyonüklitleri uzaklaştırır, radyasyon hastalığının sonuçlarını tedavi eder ve sıklıkla kadın hastalıkları için kullanılır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 1-2 damla ;

• içeride - günde 3 defa 1 çay kaşığı bal başına 1 damla .

Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük , hamile kadınlar, çocuklar.

ARDIÇ

Bakterisidal etki açısından, yağ rakipsizdir . Taze ve iltihaplı yaralar, üst solunum yolu hastalıkları, tüberküloz, uyuz, bel soğukluğu , iktidarsızlık, kanserli ülserler ile tedavi edilirler . Ardıç esansiyel yağı , idrar yolu, böbrekler, siroz, ödem, gut gibi çeşitli enfeksiyonlarda kullanılır . Artrit, romatizma, ateroskleroz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir . Felç, egzama, diş nevraljisinin etkilerini tedavi edebilirsiniz.

Nasıl kullanılır:

• içeride - günde 2 kez 1/2 bardak ılık suda eritilmiş 1 çay kaşığı bal başına 2 damla yağ ;

• banyolar, saunalar - 2-3 damla; aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 5-6 damla ;

• sıkıştırır - 4 damla.

NANE

Gücü geri kazandırır, sinir aşırı uyarılmasını ortadan kaldırır , uyku eksikliğinden kaynaklanan sinirlilik. Sinir aşırı uyarılmasına karşı cilt reaktivitesini azaltır veya

Artrit: bitkisel tedavi Tahriş edici maddelerle temas, epidermisin koruyucu fonksiyonlarını arttırır, cilt rengini eşitler.

Nane egzama, cilt iltihabı, akne, cildin belirgin damar desenlerini tedavi eder.

Beynin damarları üzerinde antispazmodik bir etkiye sahiptir: baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, taşıma sırasında hareket hastalığı, vestibüler aparatın ihlali ile . Serebral dolaşımı normalleştirir. Çürük, diş eti iltihabı, stomatit durumunda anti-inflamatuar ve analjezik etki gösterir. Sindirim döngüsünün bozulmasına bağlı ağız kokusunu ortadan kaldırır . Mide ekşimesi atağını durdurur, mide ve bağırsaklardaki spazmları ve kolitleri giderir. Kalp ağrısını önler, kalp kasının çalışmasını normalleştirir. Antiviral aktiviteye sahiptir . Kas ağrılarını giderir. Menstrüasyonu daha az ağrılı hale getirir.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 5 damla;

• saunalar, banyolar - 5-6 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 6 damla ;

• içeride - bal ile 2-3 damla.

NEROLİ

Uçucu yağ, turunç çiçeklerinden buhar distilasyonu ile elde edilir. Dahili kullanım endikasyonları: nevroz, aritmi, koroner kalp hastalığı, menopoz, hormonal bozukluklar, ateroskleroz , felç etkileri, uykusuzluk, depresyon.

sendromu rahatlatmak, cilt kusurlarını, kanamaları tedavi etmek için kullanılır .

Nasıl kullanılır:

• içeride - bal veya tatlı çay ile 2-3 damla;

• banyolar - 12 damla;

• masaj - 10 gr bitkisel yağ başına 5-6 damla ;

• şarapların ve çayın 8 damlaya kadar aromatizasyonu;

• odanın aromatizasyonu.

PALMAROSA

Aromatik yağ, tahılgiller familyasından bir bitkiden buhar veya su ile damıtılarak elde edilir. Genellikle gül yağı yerine kullanılır . Antiseptik, bakterisidal, iyileştirici , cildi nemlendiren, sindirimi uyarıcı , tonik etkiye sahiptir . Kananga, sardunya, gül ağacı, sandal ağacı, sedir esansiyel yağları ile iyi çalışır . Yüz, boyun, el, ayak cilt bakımında kullanılması tavsiye edilir. Esansiyel yağ, bağırsağın patojenik florasını etkili bir şekilde etkiler, çalışmasını iyileştirir ve sinir hastalıklarına yardımcı olur . Palmarosa, parfümlerde, özellikle sabunlarda koku olarak kullanılır.

Uygulama şekli:

• içeride - günde 2 kez 1/2 bardak su ile 1 çay kaşığı bal başına 2-3 damla ;

• banyolar - 5-6 damla;

• aroma lambaları - 5-7 damla;

• masaj - 10 gram yağ - baz başına 8 damla .

paçuli

Uçucu yağ, kurutulmuş paçuli yapraklarından buhar damıtma yoluyla elde edilir. Dahili kullanım endikasyonları: grip, soğuk algınlığı, herpes zoster, iktidarsızlık, soğukluk .

Harici kullanım için öneriler: iktidarsızlık , iyileşmesi zor yaralar, yaşlanan cilt sarkması, genital organlarda iltihaplanma süreçleri, zihinsel ve fiziksel yorgunluk.

cinsel ilişkinin duyusal algısını artıran güçlü bir erotik uyarıcıdır .

, impetigo, alerji, mantar enfeksiyonları, akne, ayak mantarı, dermatit tedavisinde de kullanılır .

Nasıl kullanılır:

• içeride - bitki çayı ile 2-3 damla esans yağı; .

• 7 damlaya kadar ;

• masaj - 10 gr bitkisel yağ başına 6-8 damla yağ ;

• inhalasyonlar, odanın aromatizasyonu.

SOLUCAN OTU

bozuklukları, baş ağrıları, baş dönmesi, gastrit, şişkinlik, epilepsi, histeri, mide ülseri, ödem , sarılık ve kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır . İdrar söktürücü olarak, rahim hastalıklarında, adet dönemini düzenlemek için kullanılır . Harici olarak cerahatli yaraları, uyuzları, morlukları tedavi etmek için kullanılır.

iştahı arttırdığı, balgam söktürdüğü ve spazm önleyici olduğu için solucanları tedavi etmek için uçucu yağ kullanılır . Uçucu yağ romatizmaya karşı etkilidir, balgamı sulandırır. Aroma lambalarında vücudu güçlendirir ve uyarır, kararsızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Uygulama şekli:

• içeride - 0.5-1.h ile 1-2 damla . günde 3 kez 1/2 bardak ılık suda yemek kaşığı bal ;

• aroma lambaları - 2-5 damla;

• masaj - 10 g baz yağ başına 3-8 damla uçucu yağ ;

• banyolar - 8-10 damla.

KÖKNAR

Köknar kokusu iyimserliğe ilham verir, azim ve sabrı güçlendirir. Radikülit, pleksit için kullanılır, diş ağrısını hafifletir, periodontal hastalığı tedavi eder, ıslak egzama, kronik bademcik iltihabı , zatürree, grip, bronşit , kronik rinit, öksürük, cildi gençleştirir ve pürüzsüzleştirir .

Vücut için gerekli olan vitamin ve fitocidlerin doğal bir tedarikçisidir. Ortadan kaldırır şişlik , iltihaplanma, osteokondroz, artroz, nevrit, nevraljide ağrıyı hafifletir. Göz yorgunluğunda görme keskinliğini artırır .

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-3 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 5-6 damla ;

• saunalar, banyolar - 2-8 damla;

• içeride - bal ile 2-3 damla.

• kompresler, inhalasyonlar, odanın aromatizasyonu.

pelin limon

Adet döngüsünü baş ağrısı, migren ile normalleştirmek için ateş düşürücü ve antihelmintik bir ajan olarak hermitoz için kullanılır . Bu yağ içeren içecekler iştahı artırır , midenin işleyişini iyileştirir. Yağ buharları, içerdikleri aldehitler ve karbonil bileşikleri nedeniyle iç ortam havasını dezenfekte eder . Ballı solüsyon içinde dahili olarak alındığında felç ve sarılığa iyi gelir, kafadaki ağırlığı giderir, çabuk sarhoş olmanızı engeller, işitme keskinliğini artırır ve solucanları yok eder.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 5 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 4 damla ;

• içeride - 1 çay kaşığı başına 2 damla . Bal;

• saunalar, banyolar - 5-6 damla;

• serinletici su kullanılması tavsiye edilir : 50 ml su için 3 damla limon pelin, 3 damla lavanta ve 3 damla nane. Bu sudan birkaç damla şakaklara, alına ve enseye sürülen pamuklu bir beze sürülür;

• kuru havayı nemlendirmek ve aromatize etmek için bir karışım kullanılır: su - 50 ml, lavanta yağı - 15 damla, limon pelin - 4 damla . Bu karışımın bulunduğu bir kap merkezi ısıtma bataryasının üzerine yerleştirilir.

pelin tauride

Limon pelininin aksine taurik pelin yabani bir bitkidir. Yağın aroması sinirlilik, sinir ve kas gerginliğini giderir , uykuyu iyileştirir. Aynı zamanda güçlü bir panzehirdir, yunuslamayı transfer etmeye yardımcı olur.

Odalarda havanın aromatize edilmesinde , tuvalet suyu yapımında, losyonlarda kullanılır. Tauride pelin otu aromasına sahip parfüm kadına erkeği hatırlatır ve her iki cinsiyet üzerinde de uyarıcı etkiye sahiptir. Yağın aroması, acı tazeliği ve hafif sarhoş edici bir aromayı birleştirir.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 3-4 damla ;

• içeride - 1/2 bardak suya 1 damla - günde 2-3 kez;

• saunalar, banyolar - 5-6 damla.

Kontrendike: hamile kadınlar ve epilepsili hastalar .

UÇAN TAHIL (PETİGRAİN)

Uçucu yağ, yapraklardan veya olgunlaşmamış meyvelerden buhar damıtma yoluyla elde edilir.

Vücudu toksinlerden arındırmak, lenf ve kanın normalleşmesi için kullanılır; ateroskleroz, kardiyoskleroz , depresyon, obsesif korkular, taşikardi , cinsel problemler.

Bu yağ saç dökülmesini ve kelliği etkili bir şekilde önler, folikülleri geri yükler. Mükemmel zekayı, yaratıcı ve mantıklı düşünmeyi artırır, hafıza kapasitesini geri kazandırır.

Nasıl kullanılır:

• dahili kullanım - günde 2-3 kez bal ile 1-2 damla;

• banyolar - 5-7 damla;

• masaj - 10 ml bitkisel yağa 5-7 damla ;

• şarap ve çay aromatizasyonu, tesislerin aromatizasyonu ; .

• inhalasyon - 3-5 damla, işlem süresi 7 dakikadır .

GÜL

Gül aroması davranışsal reaksiyonları stabilize eder, nevrozları ortadan kaldırır ve verimliliği artırır. Bu yağ cildi gençleştirir, yeniler, pürüzsüzleştirir, elastikiyetini ve sıkılığını artırır, yağ ve ter bezlerinin çalışmasını normalleştirir, sızıntıları ortadan kaldırır , yara izlerini çözer ve eşit ve güzel bir cilt rengi verir. Ayrıca iltihaplanma, tahriş ve pullanmayı da ortadan kaldırır . Serebral damarların spazmlarını durdurur . Mide bulantısını, halsizliği, migreni, baş ağrısını, baş dönmesini giderir.

Yağ, endokrin bezlerinin çalışmasını optimize eder, hormonal sağlığı geri kazandırır. Organlardaki sklerotik değişiklikleri ortadan kaldırır , hücreleri gençleştirir ve yeniler, sindirim sisteminin çalışmasını optimize eder, mukoza zarlarını iyileştirir, disbakteriyoz fenomenini ve midenin enzimatik eksikliğini ortadan kaldırır.

Kadınlarda alt karın bölgesini uyuşturur; adet sırasında uterustan akıntı hacmini normalleştirir, vajinit ve pamukçuk rahatlatır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 3 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 4-5 damla ;

• saunalar, banyolar - 5-6 damla;

• 0,3 litre suya 1-2 damla yağ - cildi günde 1-3 kez pamuklu çubukla silin;

• iksir - 1 litre suya 1-3 damla gül yağı - paradontosis ile ağzınızı günde 3-5 kez çalkalayın ama hazır gül suyu kullanmak daha iyidir;

• içeride - yemeklerden 15 dakika önce günde 3 kez alınan şeker parçası başına 1-2 damla yağ .

BİBERİYE

tonik ve ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir . Biberiye yağı kolit, amonik dispepsi, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, kalp nevrozu, adet bozuklukları, uykusuzluk, nevrasteni, migren , vejetatif distoni, hipertansiyon ve iktidarsızlık ve soğuk algınlığı için kullanılır .

Nasıl kullanılır:

• içeride - günde 3 kez 1 çay kaşığı bal 2-3 damla yağ ;

• aroma lambaları - 2-8 damla;

• banyolar, saunalar - 3-10 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• soluma - 1-4 damla.

PEMBE AĞAÇ

Parfümeri ve kozmetik endüstrisinde, erkek parfümlerinin üretiminde aromatik bileşen olarak gül ağacı yağı kullanılmaktadır . Ayrıca aromatik şehvetli karışımlarda bulunur . Bir kızın kafasını kaybetmesine neden olan gül ağacı kokusu kadar hiçbir şeyin onu cezbetmediğine dair bir görüş var . Ayrıca bu yağ etkili bir toniktir, baş ağrılarını dindirir,

Artrit: astımlı öksürüğün bitkisel tedavisi , lekesiz ve damarsız düzgün, güzel bir cilt oluşturur.

Nasıl kullanılır: -

• aroma lambaları - 2-8 damla;

• saunalar, banyolar - 2-8 damla: sıkıştırır - 3 8 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• soluma - 1-4 damla. .

PAPATYA

Bir anti-inflamatuar ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Göz yaşarmasından kabakulaklara kadar çok sayıda çocukluk çağı hastalığının tedavisinde yardımcı olur . Alerji, anemi, uykusuzluk, dermatit, diş ağrısı, ateş tedavisinde kullanılır . Adet bozuklukları ve menopoz komplikasyonları, hazımsızlık , yanıklar, ishal, romatizma ve ülserler için popüler bir çare.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 8 damla;

• banyolar - 3-10 damla; masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• durulama - 100 ml suya 1-3 damla ;

• inhalasyon 2-3 damla;

• içeride - 1 çay kaşığı başına 2-4 damla . Bal.

SANDALET

Uçucu yağ, kabuğu soyulmuş odundan buhar damıtma yoluyla elde edilir. İçeride blennorrhagia, sistit, üretrit, kolibasilloz, inatçı ishal, kronik bronşit, akut solunum yolu enfeksiyonları, bulantı ve kusma için kullanılırlar .

Harici uygulamalarda sivilce, kirli cilt, cilt kaşıntısı, uyuz neden olur.

uykusuzluk ve ağrılılık için yaygın olarak kullanılmaktadır . Güçlü bir erotik araçtır. Toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Nasıl kullanılır:

• içeride - bal ile günde 3 kez 1-2 damla ;

• banyolar - 5-7 damla;

• inhalasyon - 3 damla, süre 5-7 dakika;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 10 damla ; ♦ aroma lambaları - 2-8 damla.

leylak

Adını boru anlamına gelen Yunanca "syrinx" ten almıştır. 600 çeşit dekoratif leylak vardır . Uçucu yağ kokusu size baharı, Mayıs'ı, uyanmış doğayı hatırlatmaz. Leylak esansiyel yağı ayrıca gençliğin saflığı , iffet, heyecan ve samimi bir ortamda heyecan verici düşünceler uyandırır. Yağ , çeşitli kremlerde, parfümlerde, kolonyalarda , deodorantlarda zorunlu bileşenlerden biridir . Uçucu yağların terapötik etkisi hala çok az çalışılmıştır. Evde gut, artrit, poli artrit, romatizma tedavisinde kullanılır .

Uygulama şekli:

• banyolar - 2-3 damla;

• aroma lambaları - 5-6 damla;

• masaj -g- 10-15 gram baz yağ başına 5 damla ;

• sıkıştırır - 10 damla alkol ile karıştırılmış 3-4 damla.

içinde kullanmayın!

ÇAM

özgüven eksikliğinden kurtarır . Buhar yağlarının solunması , sıvılaşmaya ve balgam üretimine katkıda bulunan bronşların salgılanmasını aktive eder . Boğaz nezlesi ve bronşit için, romatizma için kullanılır . Güçlü bir bakterisit özelliği vardır , hava aromatize edildiğinde hastalığa neden olan hemen hemen tüm bakteri ve virüsler içinde ölür.

Çam yağı inhalasyonları trakeobronşiyal ağacın temizliğine katkıda bulunur, vücudun savunmasını artırır, zehirlenmeyi azaltır ve akciğerlerdeki iltihaplanma sürecinin gelişimini tersine çevirir.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 2-8 damla;

• inhalasyon - 1-2 damla, en fazla 5 dakika;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• saunalar, banyolar - 2-8 damla;

• sulu çözelti - bir bardak su için 2-3 damla yağ - periodontal hastalığı tedavi edin;

• içeride - bal ile 2-3 damla;

• oda aromatizasyonu.

TUYA

prostat büyümesi, pelvik organlarda tıkanıklık, idrar kaçırma, romatizma için kullanılır . Yaprakların infüzyonu, siğillerin, kötü huylu tümörlerin tedavisinde çok yardımcı olur.

Akciğer ve bronşlardaki tıkanıklıkları, kadın hastalıklarını tedavi eder, gut hastalığına iyi gelir.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 1-3 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• saunalar, banyolar - 1-5 damla.

epilepsi, böbrek hastalığı sırasında iç kullanmayın .

Civanperçemi

Bitki uzun zamandır halk hekimliğinde kullanılmaktadır . İyi telaffuz edilmiş anti-inflamatuar , analjezik, hemostatik özelliklere sahiptir . Civanperçemi hemoroid, akciğer, mide-bağırsak, romatizma, artriti tedavi eder, yüzdeki sivilceleri temizler, müshil olarak kullanılır.

sinir sistemini uyarıcı olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek için en iyi şekilde kullanılır . Ayrıca soğuk algınlığı, karaciğer hastalıkları, böbrekler, bağırsaklar, mide tedavisinde kullanılır , gastrite yardımcı olur. Radikülit, artrit için önerilir , cildi yumuşatır, alerjik reaksiyonu ortadan kaldırır; güçlü bir antifungal ve antimikrobiyal etkiye sahiptir; yanıklar, ülserler, yaralanmalardan sonra cildi onarır.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 1-2 damla;

• masaj - 10-15 g taşıma yağı başına 4 damla ;

• banyolar - 2-4 damla;

• sıkıştırır - 10 damla civanperçemi yağı artı 10 gr taşıma yağı;

• içeride - 1 çay kaşığı başına 1 damla esans yağı . günde 2-3 kez 1/2 bardak ılık suya bal .

kalp ve damar hastalığı geçirmiş olanlar ve çocuklar için önerilmez !

DEREOTU

kalp rahatsızlıkları için kullanılır . Gastrointestinal sistemin siazmlarını ortadan kaldırır , bağırsaklardaki fermantasyonu ve çürütücü süreçleri azaltır. İdrar yolu iltihabı, gut, iştahsızlık, akciğer hastalıkları, grip, mide ağrısı için önerilir. Dereotu yağı , diüretik, gaz giderici, antispazmodik, müshil, antelmintik olarak sindirimi iyileştirmek için kullanılır.

Kışın taze dereotu olmadığında yemek pişirmek için % 20 alkollü dereotu yağı çözeltisi kullanılır .

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 1-3 damla;

• banyolar - 2-4 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 2-5 damla ;

• içeride - bal ile 2-3 damla.

REZENE

Rezene yağının özellikleri dereotu esansiyel yağına benzer . Balgam söktürücü olarak inhalasyon için kullanılır - ağızdan - iştahı iyileştirmek için , sindirim, idrar söktürücü, tonik, spazm önleyici, süt çıkarıcı olarak.

Nasıl kullanılır:

• diş eti iltihabının önlenmesi ve tedavisi için aşağıdaki karışım kullanılır: rezene - 4 damla, lavanta - 2, adaçayı - 2, nane - 2, çam veya köknar - 2 damla esans yağı. 50 ml suya bu karışımdan 3 damla ekleyin . Ağzınızı günde 3 defa çalkalayın;

• içeride - bal ile 2-3 damla.

MENEKŞE

, artrit, gastrit, obezite, Botkin hastalığı , diyatez, doğum öncesi ve sonrası kanama, bademcik iltihabı ve ayrıca bir diüretik tedavisinde kullanılır . Deri döküntüleri, kaşıntı, ülserler için önerilir, hoş olmayan kokuları nötralize eder. Kokusu genç kızlara çok yakışıyor.

Nasıl kullanılır:

• içeride - 1 çay kaşığı ile 2-3 damla . Bal;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 5-6 damla ;

• banyolar - 2-4 damla;

• aroma lambaları - 8 damla.

KEKİK (sürünen kekik)

Tıpta yaygınlaştı. Güçlü bakterisidal özelliklere sahiptir. Kekik yağı asteni, anemi, hipotansiyon, kloroz, bağırsak atonisi, bronko-akciğer hastalıkları, tüberküloz, astım, bağırsak ve ürogenital sistem enfeksiyonları, fermantasyon, gaz birikimi , grip, akut solunum yolu enfeksiyonları, adet görmeme, romatizma için önerilir. , saç dökülmesi .

Nasıl kullanılır:

• içeride - bal ile günde 2 kez 2 damla yağ ;

• banyolar - 4 damla;

• aroma lambaları - 3 damla.

ÇAY AĞACI

En güçlü antiseptik. Cilt, stomatit, herpes mantar hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Güçlü bir zihinsel uyarıcıdır . Güç kaybını, iktidarsızlığı tedavi eder.

Yağın doğal antibiyotik ve antiseptik özelliklerinden dolayı cilt için mükemmel bir dezenfektan olarak kabul edilir. Sağlıklı dokuya zarar verir ve cildin özellikle hassas bölgelerini tahriş etmez . Çay ağacı yağı bağışıklık sistemini uyarır ve çok çeşitli rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıca zihinsel ve sinirsel enerjiyi uyarır, böcek ısırıklarından sonra kaşıntı, şişlik, kızarıklığı hızla ortadan kaldırır ve bulaşıcı zehirleri etkisiz hale getirir. Güçlü bir antiviral ajandır : grip, soğuk algınlığı , herpes. İyi huylu ve kötü huylu neoplazmların büyümesini önler. Su çiçeği ve zonaya, yaralanmalara, kesiklere, sıyrıklara, sivilcelere, apselere, sivilcelere ve çıbanlara, pediküloza yardımcı olur . Eklem ağrısı, artrit, bakterisidal ajan için çare. Genitoüriner sistem ve solunum yolu enfeksiyonlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. İyi antiseptik. Saç dökülmesini önler . Siğilleri giderir. Ameliyat sonrası masaj yağı olarak kullanılabilir , ameliyat sonrası şoku azaltır. Diş etlerinin çürümesine ve iltihaplanmasına yardımcı olur. Binaların dezenfeksiyonu için kullanılır ve ayrıca böcekleri etkili bir şekilde uzaklaştırır.

Nasıl kullanılır:

• soluma - 1-3 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 10 damla ;

• aroma lambaları - 1-5 damla;

• içeride - günde 3 kez bal kaşığı başına 2 damla.

• sıkılaştırıcı banyolar için - 2-4 damla;

• sauna - 4 damla;

• aroma madalyonları - 1-2 damla.

Yağın önemli bir avantajı, bireysel hoşgörüsüzlük dışında yan etkilerin olmamasıdır .

ADAÇAYI

Şimdiye kadarki en güçlü yağlardan biri! Depresyonu ortadan kaldırır , duyguları dengeler. Saç dökülmesini ve kelliği önler, terlemeyi azaltır, cerahatli cilt lezyonlarını ortadan kaldırır.

Bademcik iltihabı, bademcik iltihabı, larenjit için güçlü bir antiseptiktir . Sesin hızlı bir şekilde yenilenmesine katkıda bulunur . Bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir, bronşların iltihaplanmasını, pnömoniyi , tracheiti ortadan kaldırır. Diş hekimliğinde yaygın olarak kullanılır: oral mukoza ve diş etlerinin iltihaplanması, periodontal hastalık için. Hipertansif hastalarda kan basıncını düşürür. Mikro sirkülasyonu artırır , geri dönüşümlü darbelerden sonra fonksiyonların kademeli olarak iyileşmesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir . Sindirim sisteminde kolik ve gaz oluşumunu ortadan kaldırır . Otitis media, cilt çatlaklarının tedavisinde etkilidir .

Kadınlar için: adet sancılarını azaltır , kısırlıkta gebe kalmayı destekler; emzirmeyi durduran en güçlü ilaçlardan biri.

Nasıl kullanılır:

• aroma lambaları - 1-3 damla;

• banyolar, saunalar - 1-4 damla;

• masaj - 10 g nakliye yağı başına 5 damla ;

• soluma - 1-3 damla;

• içeride - bal ile 2-3 damla.

Kontrendikasyonlar: gebelik, emzirme , epilepsi, yüksek dereceli hipertansiyon. Güçlü duygusal heyecan durumunda, yutmaktan kaçının.

OKALİPTÜS

Güçlü bir antiseptiktir, dizanteri patojenleri, streptokoklar, stafilokoklar üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir , Escherichia, Trichomonas, tüberküloz mikrobakterilerin büyümesini engeller , sivrisinekleri ve sivrisinekleri uzaklaştırır.

terapide inhalasyon, terapötik banyolar için kullanılır . Evka Lipta yağı, fronküloz, flegmon, mukoza zarının eroziv ve ülseratif lezyonları ve radiküliti tedavi etmek için kullanılır . Yanık ve iltihaplı göz yaralarının tedavisinde kullanılır .

Geleneksel tıp, göğüs ve rektal kanser tedavisinde güçlü bir antiseptik olarak okaliptüs yağını haricen kullanır.

Nasıl kullanılır:

• banyolar - 4-8 damla;

• soluma - 1-10 damla;

• masaj - 10 g taşıma yağı başına 5-10 damla ;

• durulayın - 1-5 damla yağı 1/2 bardak ılık suyla karıştırın ;

• duş - 3-10 damla yağ + 1 çay kaşığı. soda + 500 ml ılık su; sıkıştırır - 1-5 damla;

• iç havanın bir karışımla aromatizasyonu: 1:2:1 oranında evka lipt - lavanta - nane;

• içeride - bal ile 2-3 damla.
  

kil tedavisi

malzemesi olarak değil, aynı zamanda bazı hastalıkların tedavisinde de kullanmışlardır . Örneğin XIV.Louis, aşırı yemekten kaynaklanan hazımsızlığı gidermek için kili kullandı .

Mısırlılar mumyalama için kil kullandılar.

Çinhindi'nde nehir suyu içmeden önce kil ile bulandırılır ve sonra içilirdi.

1914-18 savaşı sırasında . Fransız askerleri dizanteriyi önlemek için hardala biraz kil kattı . Ruslar da kili dahili olarak kullandılar.

antitoksisitesi, fareleri öldürmek için kullanılan strikninin az miktarda kil ile karıştırılarak fareler üzerinde öldürücü bir etkiye sahip olmaması gerçeğiyle iyi kanıtlanmıştır .

Kil serpilmiş yumurtalar, ısı sırasında özelliklerini daha iyi korur.

Kil, idrar kokusunu giderir.

içgüdüsel olarak kil tedavisi uyguladıklarını ve kendilerini çamura bulaştırdıklarını doğrulamıştır .

Mineral içeriğindeki zenginlik ve anti- toksisite kile çok yönlülüğünü verir. bolluk tarafından

Kilin mineral bileşenlerinin bitkisel tedavisi birçok sebze ve meyveyi bile geride bırakır. Ve kilin mükemmel emici nitelikleri , insan vücudundan patojenik maddeleri uzaklaştırmasına ve böylece enerji alışverişini iyileştirmesine izin verir. Kil ayrıca insan vücudunun dış kısmındaki patojenik hücreleri de etkili bir şekilde etkiler , onları iyileştirir, sağlıklı bir dalga boyuna "aktarır".

Uygun bir metabolizma da tüm vücudu sağlıklı kılar.

Kilin iyileştirici etkisinin mekanizması, kilin statik dalgasının vücudun sağlıklı hücrelerinin titreşim dalgasıyla çakışmasıdır. Bu nedenle farklı frekanstaki hastalıklı hücrelerin sağlıklı hücreler gibi titreşmesine neden olur ve bu sayede vücudun normal işleyişini engelleyen zararlı yapılardan kurtulmasına yardımcı olur. Bu, kili insan vücudunun çeşitli hastalıklarının tedavisi için evrensel ve zararsız bir çare olarak karakterize eder .

Kilin harici kullanımı

1.5-2 cm kalınlığında bir kiremit gazlı bez üzerine veya doğrudan cilt üzerine yerleştirilir , ağrılı noktadan biraz daha büyük. Fayanslar soğuk veya hafif ılık olabilir. Karaciğer, böbrekler, mesane ve kemiklerin üzerine sıcak karolar konur. Kalp, damar ve ezik hastalıkları için bundan önce killi su ile kompres yapılır. Hem karolar hem de kompresler pamuklu bezle kaplanır ve birkaç kat yünlü kumaşla kaplanır . Isınana kadar yün örtü artırılmalıdır.

Kompreslerin süresi 2 ila 3 saat arasındadır ve ağır vakalarda bir güne çıkarılır. Rahatsızlık veya ağrı ile kompres çıkarılır ve 12 veya 24 saat sonra tekrar uygulanır , ancak bu nadirdir.

Çeşitli cerahatli apseler, kompreslerin bir gün veya daha uzun süre her 30 dakikada bir veya 1 saatte bir değiştirilmesini gerektirir.

Mide, karaciğer, lomber bölgeler ve alt ekstremitelerde 2-3 saat boyunca bir kez kompres yapılır , çünkü bu yerlerde zayıf veya güçlü reaksiyona neden olabilirler. Kil tek kullanımdan sonra atılır ve zehirli maddeleri emdiği için hiçbir durumda tekrar kullanılmaz.

Kil terapisi en iyi sebze suları, ayrıca detoksifikasyon, şifalı otlar, masaj ve 18-22 ° C sıcaklıkta suyla ıslatma, ayak refleksolojisi, yağların aromaterapisi, renk terapisi, güneş, hava, deniz banyoları ve her şey ile birleştirilir. kan dolaşımını harekete geçirir . . İyileşme krizleri sırasında kil terapisi durmaz: bu krizler toksik maddelerden arınma sinyalleri olarak yorumlanır. Uzun süreli kompreslerde, pudra antiseptik ve iyileştirici etkiye sahip olduğunda yaralar için bebek pudrası yerine kil tozu kullanılabilir . Cilt kabarcıkları, sedef hastalığı ve diğer cilt hastalıkları kil ile toz haline getirilir.

Kozmetik maskeler ayrıca sıklıkla kil içerir, örneğin su ve salatalık suyu ile macun şeklinde karıştırılarak yüze ince bir tabaka halinde sürülür ve 10 ila 30 dakika kurumaya bırakılır . Ilık su ile yıkayınız. Bu haftada bir kez tekrarlanır. Eğer

Yüzdeki sivilce veya siyah noktaların şifalı bitkilerle tedavisi , zeytinyağı ile tozu alınır.

ılık banyo yapmak mümkün değilse kil suda eritilir ve bu solüsyon birkaç kez kullanılır. Böyle bir banyoda kalma süresi 5-10 dakikadan başlar ve 15-20 dakikaya ulaşır. 1 ay boyunca her 2 günde bir veya haftada 2 kez alın , ardından - 3-4 hafta ara verin . Bu banyo artrit, romatizma ve kansızlığa yardımcı olur.

El ve ayak romatizması için kısmen kil banyosuna deniz tuzu eklenir. Saflaştırılmamış deniz tuzu , tuz formunda, katalizör formunda magnezyum, brom, iyot, altın, nikel, kobalt, kükürt, fosfor, kalsiyum, sodyum içerdiğinden birçok hastalığı tedavi eder . Oksijen metabolizmasını harekete geçirmek için vücutta mineral eksikliği olduğunda kullanılır .

antibakteriyel, tonik ve büyüten özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir . Tuzlu su, hastalığı durumunda 1 yemek kaşığı oranında yaraları, kangreni, boğazı yıkamak için kullanılır . 1 bardak su için bir kaşık tuz .

kilin iç kullanımı

İçeride sadece yağlı kil kullanılır ve içine kum karıştırılırsa gazlı bezden süzülmelidir . 8 m statik dalgalı yeşil kil en uygun olanıdır. Yemeklerden 30 dakika önce , günde 3 kez, bir içkide 200 g kil çözeltisi için (kaynatma): 1 bardak suya 1 çay kaşığı kil , 12 yaşın altındaki çocuklar için - 0,5 çay kaşığı. 5-6 gün önce gli-

dadı suyu böyle kil suyu içmek için. Çocuklar bir buza kil çözeltisi içemezlerse, onlara nane tentürü, okaliptüs ve diğer aromatik maddeler içeren kil topları verilmelidir . Bu toplar diş ve ağız hastalıkları (stomatit, sedef vb.), bademcik iltihabı, bademcik iltihabı için emilmelidir . Kirli su her litre başına kil parçaları ile temizlenir. Bulaşıcı salgınlarda her gün killi su içilmelidir.

, ülserlerin aşırı büyümesine katkıda bulunan mide suyundan bir yalıtkan olarak sindirim sistemindeki ülserler, dizanteri, yaralar, kolit, enterit ile içilir .

İshalli yeni doğan bebekler için günde birkaç çay kaşığı kil buza verin. Bir ev eczanesinde aktivatörler, dezenfektanlar, mineralleştiriciler vb. yerine büyük miktarlarda bile zararsız olan kile sahip olunmalıdır .

Kil tedavisi için talimatlar

1. Günde 4-6 kez 1 saat üzerlerinde kalın kiremit tutun .

2. Ağızdaki apseler yüzdeki kiremitlerdir ve tükürüğü yutmadan ağzınıza yumuşak kil koyabilirsiniz. Fayansları 2 saatte bir değiştirin.

3. haftada 2-3 kez uygulayın , kuruyana kadar 20 dakika tutun, ardından ılık suyla durulayın.

4. Sinir hastalıkları - tikler, konvülsiyonlar, spazmlar , epilepsi, felç, kore - başın arkasına, omurgaya ve alt karına fayans döşeyin. Omurgaya her iki taraftan masaj yapın .

5. Anjina, larenjit - boyunda kiremit, ağzınızı ve boğazınızı killi su ve deniz tuzu ile çalkalayın.

6. Diş ve diş eti hastalıkları - kili diş macunu ve çok tuzlu suyla karıştırın. Ağzı ve boğazı 2-3 dakika tuzlu su ile çalkalayın .

7. günde 2-3 kez göğüste ve sırtta soğuk karolar .

8. Yanıklar - gazlı bez üzerine kalın kil karolar, ardından yanıklar üzerine karolarla birlikte gazlı bez, yeni cilt oluşana kadar günde 2 saatte bir değiştirin. Ardından 2 saat boyunca günde 3-4 kompres . Ciddi yanıklar için kil tek başına yeterli değildir.

9. haftada birkaç kez 1-2 saat kiremit geçişli kil buzadan bir kompres .

10. Beyin iltihabı - güneş çarpması - yüzde kiremit 1 saat boyunca, gün içinde değişir. 2 saat boyunca günde 2 kez mideye fayans .

11. Şiddetli kabızlık - midede günde 2 kez, geceleri 2-3 saat soğuk fayans.

12. Sarsıntı - iki saat boyunca günde 2-3 kez soğuk karolar. Geceleri killi su ile sıkıştırır.
    

Tıbbi tedavi

Artrit, (eklemlerin enflamatuar hastalıkları ), artroz (kemik yüzeylerinin eklemlerindeki değişikliklerin eşlik ettiği kronik eklem hastalıkları ), osteokondroz, radikülit, miyozit (kas hastalıkları) ve nörit (sinir hastalıkları) gibi miyalji ve nevraljinin (kas ve sinirlerde ağrı) yanı sıra propolis ve müstahzarları önemli ölçüde yardımcı olabilir . Bu nedenle, yukarıdaki tüm durumlarda, insanlar yaygın olarak yumuşaklığa kadar ısıtılan, bir kek haline getirilen, ağrılı bir yere bağlanan ve gece boyunca bırakılan yerel propolisi (yani doğal haliyle) kullanırlar. Propolisli kanvasın bir kısmının veya tamamının (gerekirse) gece için arıların yuvasını kapatan ağrılı bir noktaya bağlandığı bir yöntem kendini mükemmel bir şekilde kanıtladı .

merhemlerini ve ayrıca yukarıdakilerin lokal tedavisi için özel ajanlarla birlikte içeren harici kullanım için tahriş edici, ısıtıcı, analjezik ve emilebilir müstahzarları da kullanabilirsiniz. hastalıklar, ayrıca propolis ve bazen buna ek olarak diğer arı ürünleri.

tedavi yöntemleri

Arılar gereklidir. Bir arı , enjeksiyon bölgesini günlük olarak değiştirerek ağrılı bir noktaya uygulanır . Sonraki her gün bir arı eklenir. Tedavi süresi 10 gündür, ardından 4 gün ara verilir ve kurs tekrarlanır. Tedavi sadece doktor reçetesine göre ve kesinlikle onun gözetiminde gerçekleştirilir.

bal ile rendelenmiş turp

3 kısım taze hazırlanmış turp suyu, 2 kısım arı balı, 1 kısım alkol (votka) alın . Her şeyi iyice karıştırın ve buzdolabında sıkıca kapatılmış bir kapak/tıpa ile cam bir kapta saklayın . Bu, nevralji , radikülit, eklemlerde romatizmal ağrı, gut, nevrit (sinir iltihabı), miyozit ( kas iltihabı) vb. ile sürtünme için iyi bilinen bir halk ilacıdır.

Ökse otu ve kafur ile balmumu merhem

30 gr genç sap, 20 gr taze domuz yağı alın ve 10-15 dakika kaynatın. Daha sonra tuvali süzün, 30 gr balmumu, 8 gr kafur ekleyin, su banyosunda ısıtın ve iyice karıştırın. Eklem ağrıları, romatizma, siyatik vb. rahatsızlıklarda ovma amaçlı kullanılır .

arı tentürü

Bir bardak arı alın, bir litre votka dökün, karanlık bir yerde 10-12 gün ısrar edin ve süzün. Ağrıyan yerleri önce herhangi bir hayvansal yağla yağlayın, ardından arı tentürüyle nemlendirilmiş keten bir peçete uygulayın , mumlu kağıtla sarın ve tüylü bir fularla sarın. Bu tür kompresler eklem ağrıları, romatizma, siyatik vb.

Koleksiyonu hazırlayın:

beyaz söğüt kabuğu - 50 gr;

sarkık huş ağacı, yapraklar - 40 gr;

kara mürver, çiçekler - 10 gr.

2 yemek kaşığı kuru kıyılmış toplama bir termos içine 0,5 litre kaynar su dökün, 4-5 saat bekletin, süzün ve yemeklerden 20-30 dakika önce günde 4 kez 1/2 bardak için . Aynı zamanda günde 3 kez arı sütü "Apilak" 1-2 tablet ki (tamamen eriyene kadar dilin altında tutun) alınması tavsiye edilir . Romatoid artrit için kullanılır.

bal ile siyah mürver

3-4 yemek kaşığı kuru ezilmiş siyah mürver çiçeği 0,5 litre kaynar su dökün, 10 dakika kısık ateşte pişirin , yarım saat - bir saat bekletin, süzün , balla tatlandırın ve 1/2 su bardağı 3-4 için. yemeklerden yarım saat önce günde birkaç kez (kaynamanın son kısmı yatmadan önce içilmelidir). Kara mürver (çalı), daha kısa olan, kırmızı anterli beyaz çiçekleri olan (siyah mürverde beyaz-sarı renktedir) ve zehirli olan otsu mürver (kokulu mürver) ile karıştırmayın. Gut için kullanılır.

Ballı su mercimeği

Su mercimeklerini toplayın ve sık sık karıştırarak bir elek üzerinde kurutun. Daha sonra toz haline getirin, balla karıştırın, bezelye büyüklüğünde haplar yapın ve günde 3-4 defa 1-2 adet alın. Gut için kullanılır.

Bitki ve polen infüzyonu

Sarı kantaron, çimen - 25 gr;

papatya officinalis, çiçekler - 25 gr;

kalp şeklinde ıhlamur, çiçekler - 25 gr;

kara mürver, çiçekler - 25 gr.

2-3 yemek kaşığı. Bir termos içine 0,5 litre kaynar su dökün , bir buçuk saat dökün, süzün ve yemeklerden 30-40 dakika önce günde 2 defa 1 bardak için. Aynı zamanda 1/2-1 çay kaşığı çiçek poleni, arı poleni veya polen alın (tek doz polen önce 50 ml kaynamış suya dökülüp 3-4 saat bekletilip sonra içilmelidir) 2-3 yemeklerden önce 15-20 dakika boyunca günde birkaç kez . Metabolizmayı normalleştirmenin ve ürik asit atılımını teşvik etmenin bir yolu olarak gut için kullanılır .

Epsom tuzu ve bal

Epsom tuzu, arı balı ve sudan 1 yemek kaşığı alın . Her şeyi iyice karıştırın, sırtın alt kısmına ağrı bölgesine uygulayın, iyice ovalayın, streç filmle örtün ve yün bir fularla bağlayın. Sabah bandajı çıkarın. Rahatlama gelene kadar işlemi tekrarlayın . Radikülit için kullanılır.

Bal ve furacilin ile hardal sıvaları

50 ml su alın , üzerine 1/4 tablet furacilin ekleyin ve ilaç eriyene kadar kaynatın. Daha sonra ortaya çıkan çözeltiye 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Hardal sıvaları alın, onları bir furacilin bal çözeltisine batırın ve ağrılı bölgeye sırtın alt kısmına koyun. 5-6 dakika sonra hardallı sıvaları çıkarın ve ciltteki bileşim kalıntılarını plastik örtü ile örtün ve yün bir fularla bağlayarak veya köpek / deve tüyünden yapılmış bir kemer takarak sabitleyin. Bandajı gece boyunca bırakın ve sabah çıkarın. Radikülit için kullanılır.

Balmumu _

Balmumunu ısıtın ve sıcak olarak ağrılı noktalara katmanlar halinde yayın ( 40 katmana kadar). Siyatik, siyatik, eklem ağrıları, nevralji vb. için kullanılır.

Kabuk kaynatma ve arı sütü

Kavak, ağaç kabuğu - 35 gr;

ortak meşe, ağaç kabuğu - 35 gr;

siğil huş ağacı, ağaç kabuğu - 30 gr.

2-3 yemek kaşığı. kaşık kuru ezilmiş toplama 0,5 litre kaynar su dökün, 10-15 dakika kısık ateşte pişirin, 1-2 saat bekletin , süzün ve yemeklerden sonra günde 3 kez 1/2-2 /3 bardak için. Aynı zamanda yemeklerden 20-30 dakika önce günde 2-3 kez 1:100 1/2 çay kaşığı (tamamen eriyene kadar dilin altında tutun ) oranında hazırlanmış ballı arı sütü karışımını alın . Tedavi süresi 30-40 gündür. Osteokondroz için kullanılır .

Arı zehiri

omurganın her iki tarafındaki biyolojik olarak aktif noktalara (BAP) iğnelerle tedavi ederek yerleştirir (en iyi sonuçları verir). Ayrıca , aynı zamanda, üst ve alt ekstremitelerin distal (vücudun orta hattından daha uzak) bölümlerinde yer alan BAP'lara ve ayrıca hasarlı sinirler boyunca segmental ve bölgesel BAP'lara arılar dikilmelidir. Zehirle tedavi, hastalığın akut döneminde günlük olarak ve ardından durum düzeldiğinde 1-2 gün sonra reçete edilir. Sonraki her seansta bir iğne eklenir ve 6-10'a çıkarılır (toleransa bağlı olarak iğneyi ciltte 15-20 dakikadan fazla bırakmayın). Tedavi süresi 3-4 haftadır ( haftada 1 gün dinlenme verilir). Bir sonraki prosedürde “ısırıklardan” kaynaklanan kızarıklık geçmediyse , bir sonraki seansta 1-2 daha az arı kullanarak ara vermelisiniz . Kursu tamamladıktan sonra hasta 3-4 hafta dinlenir ve idrar ve kanının kontrol testleri normal sınırlar içindeyse apiterapi kürünün tekrarlanması önerilir (bu durumda şunları ekleyemezsiniz : günde bir, ancak iki ısırık).

Tedaviden sonra, durumda sürekli bir iyileşme olur , omuz eklemlerindeki aktif hareketlerin hacmi artar, uyuşma ve karıncalanma hissi (parestezi) kaybolur, vasküler spazmlar giderilir, uyku stabilize olur, canlılık artar ve ESR azalır. Bu tür bir tedavinin kan basıncını ve kandaki protrombin seviyesini yükseltmemesi de önemlidir . Daha sonra, hastalığın nüksetmesini önlemek için apitoksin tedavisi kürlerini yıllık olarak tekrarlamak gerekir .

Arı zehirini tanıtmanın diğer yöntemlerinden, örneğin fonoforez virapi- kullanılması tavsiye edilir.

ungapiven ve diğer merhemler veya kremler

♦ ^ K ^ apitoksinler (bir tedavi süreci için kullanımları ile 15-20 masaj vb.

»Shvri osteokondroz.

Propolis-ballı hardal sıvaları

1 yemek kaşığı %20 propolis, bal ve bitkisel yağ ile ıslatın . Tüm bileşenleri iyice karıştırın, hardal sıvaları üzerine uygulayın ve bunları bir bandajla hafifçe sabitleyerek ağrılı bölgeye uygulayın . Nevralji, miyalji, miyozit, radikülit vb. için kullanılır.

arı sütü

2-3 hafta boyunca günde 2-3 kez (dilin altına koyun ve tamamen eriyene kadar tutun) 1 tablet arı sütü müstahzarı örneğin Apilak alın . Aynı zamanda, ağrılı bölgeye arı zehiri içeren bir merhem sürülmesi arzu edilir. Bu, tedavinin etkinliğini önemli ölçüde artıracaktır. Kas ve eklem hastalıkları (miyozit, romatizmal ve romatoid artrit) için uygulayın .

İltihaba karşı bal kompresi

2 kısım bal, 1 kısım aloe suyu ve 3 kısım votka alın , her şeyi iyice karıştırın. Artrit, miyozit , bademcik iltihabı vb. için iltihap önleyici kompres olarak uygulayın.

İsveç kirazı yapraklarının bal ile kaynatılması

3. yemek kaşığı kuru ezilmiş yaban mersini yaprağı 0,5 litre kaynamış su dökün , 10-15 dakika kısık ateşte kaynatın, 1-1,5 saat bekletin , süzün. 2 yemek kaşığı ekleyin . kaşık arı balı tamamen eriyene kadar karıştırın ve günde 3 defa 1 bardak için. Tuz metabolizmasının (gut , romatizma ve böbrek taşları) ihlallerinde kullanılır .

bal kompresleri

Ağrı bölgesindeki cilde bal uygulayın, plastik örtü ile örtün ve viskoz ile sabitleyin. Kompreslerde rendelenmiş turp, yaban turpu, tıbbi safra ile bal kullanabilirsiniz . Bu onların verimliliğini artırır. Osteokondroz, eklemlerde, sinirlerde ve kaslarda ağrı, kolit, artrit vb. İçin kullanılır.

Ballı Kek

Bal ve buğday ununu eşit oranlarda alın ve yulaf lapası benzeri bir macun oluşana kadar karıştırın. Bacağını 15-20 dakika sıcak suda önceden buharlayın , ardından topuk bölgesine ballı kek koyun. Tedavi süresi 8-10 gündür. Topuk mahmuzları için (diğer osteofitlerin yanı sıra) kullanılır .

Ballı huş ağacı özü

1 yemek kaşığı ile 1 bardak huş ağacı özü iç . yemeklerden sonra günde 3 kez bir kaşık bal . Metabolik artritte, ürik asit salınımını destekleyen bir anti-inflamatuar ve diüretik ajan olarak kullanılır . Bu çare ayrıca idrar yollarının iltihaplanması üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, böbreklerin işlevini uyarır.

Sümüklü ve polen

2 yemek kaşığı kuru ezilmiş ortak uyku otu, bir termos içine 0,5 litre kaynar su dökün, 1,5-2 saat bekletin, süzün ve yemeklerden 20-30 dakika önce günde 3-4 kez 1/2 bardak içirin . Aynı zamanda günde 2-3 kez 1/2-1 çay kaşığı çiçek poleni, arı poleni veya polen alın. Çeşitli kökenlerden artrit için kullanılır .

Bitki ve polen infüzyonu

Koleksiyonu hazırlayın:

meyan kökü çıplak, kökler - 5 gr;

hatmi officinalis, kökler - 5 gr;

kediotu officinalis, kökler - 5 gr;

karahindiba officinalis, kökler - 5 gr;

kuşburnu tarçın, meyveler - 10 gr;

ortak çam, tomurcuklar - 10 gr;

huş ağacı sarkık, tomurcuklar - 10 gr;

Hypericum perforatum, çimen - 10 gr;

öksürük otu sıradan, yapraklar - 10 g;

solucan otu, çiçekler - 5 gr;

büyük muz, yapraklar - 5 gr;

anaç beş loblu, yapraklar - 5 gr;

bataklık otu, çimen - 5 gr;

civanperçemi, çimen - 5 gr;

üçlü seri, çimen - 5 gr.

4. Sanat. Bir termosa 0,5 litre kaynar su dökün , 2-3 saat dökün , süzün ve yemeklerden 30-40 dakika önce günde 3 kez 1/4 bardak için. Aynı zamanda günde 2-3 kez 15-20 dakika boyunca 1/2-1 çay kaşığı çiçek poleni, arı poleni veya polen ( suda önceden ıslatın) alın.
   

Artrit: yemeklerden önce bitkisel tedavi. Deforme artroz ve poliartrit için kullanılır.

*

Dulavratotu, polen ve huş ağacı özü

Yemeklerden sonra günde 3 kez dulavratotu kökünden büyük 0.5-1 g toz alın. Aynı zamanda günde 2-3 kez 1 /2-1 çay kaşığı polen alın ve günde 2-3 kez 1 bardak huş ağacı özü için (metabolizmayı geliştirir, ürik asit tuzlarının vücuttan atılmasını destekler ). Diyet , taze veya ıslatılmış yaban mersini ( günde 1-3 bardak), ballı kızılcık suyu ve elma içermelidir . Şeker alımınızı sınırlamanız gerekir . Artrit için kullanılır.

Otların kaynatılması ve propolis ile uygulamaları

Koleksiyonu hazırlayın: söğüt, ağaç kabuğu - 50 gr; beyaz huş ağacı, yapraklar - 40 gr; cehri kırılgan, kabuk - 10 gr.

2 yemek kaşığı kaşık kuru ezilmiş toplama 0,5 litre kaynar su dökün, 10-12 dakika kısık ateşte pişirin , yarım saat veya bir saat bekletin, süzün ve günde 2 defa 1 bardak için. Aynı zamanda, ağrılı yerlere yerli propolis uygulamaları yapın (propolisi yumuşayana kadar ısıtın, ondan bir pasta açın, ağrılı bölgeye uygulayın ve sarın). Aylık bir tedavi sürecinden sonra 2 hafta ara verin. Artrit, gut, romatizma vb. için kullanılır.

arı alt vebası

1 . bir bardak kaynar su ile bir kaşık podmora dökün ve 15-20 dakika bekletin . Yerel el banyoları yapın

veya bacaklar veya ağrılı yerlere kompres olarak uygulayın. Prosedür ilk 5 dakika sürmeli ve daha sonra daha uzun sürmeli, ancak 15 dakikayı geçmemelidir . Eklem ağrıları ve omurga ağrılarında kullanılır .

Arı zehri ve arı sütü

1:100 oranında hazırlanan ballı arı sütü karışımından günde 2 defa 1 çay kaşığı alın (tamamen eriyene kadar dilin altında tutun). Aynı zamanda hastaların ağrıyan yerlerine 20 kadar arı sokması yapılır. Tedavi süresi 1 aydır . Bunu 2 aylık bir ara ve 10 gün süren 1 kurs takip eder . Romatizma ve kireçlenme için kullanılır .

fitoterapi

uygun herhangi bir şekilde (oruç, lavman, diyet vb.) Tam bir bağırsak temizliği yapmak gerekir .

fitoterapi

metabolik artrit ile

bozulmuş tuz metabolizması (ürik asit ve kalsiyum) ile ilişkili eklem hastalıkları durumunda , aşağıdaki şifalı bitki koleksiyonlarının alınması önerilir.

toplama 1

Bataklık biberiye (çimen) - 3 kısım

İsveç kirazı (yaprak) - 4 kısım

Tatlı yonca (bitki) - 3 kısım

John's wort (çimen) - 2 kısım

Keten tohumu (tohum) - 2 kısım

Isırgan otu (çimen) - 2 kısım

Nane (bitki) - 2 kısım

Bahçe maydanozu (bitki) - 1 kısım

Kanepe otu (kök) - 3 kısım

Kuşkonmaz officinalis (sürgünler) - 2 kısım

Menekşe üç renkli (çim) - 3 parça

Üç bölümlü seri (çim) - 4 bölüm

Toplama 2

Kızamık (kök) - 3 kısım

Kara mürver (çiçekler) - 3 kısım

John's wort (çimen) - 4 kısım

keten tohumu (tohum) - 1 kısım

Karahindiba officinalis (kök) - 3 parça

Solucan otu (çiçekler) - 2 kısım

Knotweed (çim) - 4 kısım

Sıradan şerbetçiotu (koniler) - 3 kısım

Ortak yaban mersini (yaprak) - 2 kısım

Toplama 3

Beyaz huş ağacı (yaprak) - 1 kısım

Elecampane yüksek (kök) - 3 kısım

Yabani çilek (çimen) - 2 kısım

Dulavratotu (kök) - 4 kısım

Siyah itüzümü (çimen) - 3 kısım

Böbrek çayı (bitki) - 2 kısım

Siyah frenk üzümü (yaprak) - 3 kısım

Bahçe dereotu (tohum) - 2 kısım

Sıradan hindiba (kök) - 4 kısım

Beyaz kuzu (çim) - 2 kısım

Metabolik artrit ücretleri, normal dozajda ( 0,5 litre termos başına 2-3 yemek kaşığı ) uzun bir süre, en az 2 yıl boyunca kullanılır. Gelecekte, sürecin alevlenmesi meydana gelirse, tedavi tekrarlanır. Bitkisel infüzyonlar , tuz oluşum süreçlerinin aktivitesini engeller, mevcut tuzları çözer, eklemlerin motor fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olur, metabolik artritin yan etkilerinin gelişmesini önler : böbrek yetmezliği , koroner kalp hastalığı. Sistematik ve uzun süreli fitoterapi ile birçok durumda uzun süreli remisyona veya tam iyileşmeye ulaşmak mümkündür.

Eklem kireçlenmesi, romatizma için kullanılan ücretler

Peygamber Çiçeği çiçekleri - 1 kısım;

kadife çiçeği - 1 kısım;

ardıç meyveleri - 2 kısım;

siyah mürver çiçekleri - 1 kısım;

ısırgan yaprakları - 1 kısım;

söğüt kabuğu - 4 kısım;

atkuyruğu otu - 4 kısım;

huş ağacı yaprakları - 4 kısım.

Koleksiyondan 3 yemek kaşığı 0,5 litre kaynar su dökün, 10 dakika kaynatın, sıcak olarak süzün. Günde 2 kez yarım bardak alın .

Yaşlı çiçekler - 3 kısım;

ısırgan yaprakları - 3 kısım;

maydanoz kökü - 3 kısım;

söğüt kabuğu - 1 kısım.

Koleksiyondan bir çorba kaşığı 1 bardakta kaynatın . Günde 2 kez yarım bardak alın .

Dulavratotu kökü - 3 kısım;

sedir otu köksapı - 2 kısım;

veronika otu (herhangi biri) - 2 kısım;

üç renkli menekşe otu - 3 kısım.

20,0 g karışımı 0,5 litre suda 15 dakika kaynatın , soğutun, süzün. Gut ile yedikten 1 saat sonra günde 5 defa yarım bardak et suyu alın .

Dulavratotu kökü - 3 kısım;

sedir otu köksapı - 2 kısım;

üç renkli menekşe otu - 3 kısım;

bitki Veronica officinalis - 2 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün, su banyosunda 10 dakika kaynatın, 30 dakika bekletin , süzün. 30-45 dakika sonra günde 4-5 kez 1/2 bardak alın . gut için yedikten sonra.

Hint kamışı köksapı - 1 kısım;

St.John's wort otu - 1 kısım;

adaçayı officinalis yaprakları - 1 kısım; ayı üzümü yaprakları - 1 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün, 10-15 dakika kaynatın , süzün. Gut ile yedikten 30-40 dakika sonra günde 2 kez bir bardak alın .

Beyaz huş ağacı yaprakları - 1 kısım;

ısırgan yaprakları - 1 kısım;

üç renkli menekşe otu 1 kısım;

bahçe maydanoz kökü - 1 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün, su banyosunda 10 dakika kaynatın, 30 dakika bekletin , süzün. Gut, romatoid artrit için günde 3-4 kez 1/2-3/4 fincan sıcak alın .

Siğil huş ağacı yaprakları - 1 kısım;

diken çiçekleri - 1 kısım;

siyah mürver çiçekleri - 1 kısım;

ısırgan otu - 1 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak su ile dökün, 7-10 dakika kaynatın , süzün. Gut, artrit için sabahları aç karnına bir ila iki bardak alın.

Atkuyruğu otu - 1 kısım;

çıplak fıtık otu - 1 kısım;

kırılgan cehri kabuğu - 1 kısım;

sıradan ardıç meyveleri - 1 kısım;

bahçe maydanoz tohumları - 1 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak su ile dökün, 10-15 dakika kaynatın , süzün. Gut, artrit için günde 2 kez bir bardak alın .

Atkuyruğu otu;

ayı üzümü yaprakları;

çim fıtığı çıplak.

Hepsi eşit miktarda. 1 . Karışımdan bir kaşık dolusu 0,5 litre kaynar suda ısrar edin ve süzün. Gün boyunca yemeklerden önce 3 doz içilir (gut, artrit için idrar söktürücü). Tedavi süresi yedi gündür. Bundan sonra üç gün ara vermeniz ve bir hafta içinde tekrar almanız gerekir .

Dulavratotu kökü hissettim - 1 kısım;

sedir otu köksapı - 1 kısım;

bitki Veronica officinalis - 1 kısım;

üç renkli menekşe otu - 1.5 kısım;

üçlü ardışık çim - 1 kısım.

40 gr karışımı bir litre su ile dökün , 15 dakika kaynatın, süzün. Günde 3 kez, ilk kez aç karnına bir bardak alın .

Tarla tırmığı kökü - 1 kısım;

çöven kökü - 1 kısım;

mor söğüt kabuğu - 1 kısım.

Karışımdan üç yemek kaşığı iki bardak kaynar suda 10 dakika ısrar edin, 10 dakika kaynatın, süzün. Artrit için günde 3 kez bir bardak alın .

Sarı kantaron otu - 1 kısım;

altın çubuk otu (altın başak) - 1 kısım;

siyah mürver çiçekleri - 1 kısım;

kalp şeklinde ıhlamur çiçekleri - 1,5 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı çay gibi bir bardak suda demleyin, süzün. Gut için günde 2 kez bir bardak alın .

Kalp şeklinde ıhlamur çiçekleri - 3 kısım;

siyah mürver çiçekleri - 3 kısım;

at kestanesi tohumları - 1 kısım.

Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak su dökün, 15-20 dakika kaynatın , 15 dakika bekletin , süzün. Artrit, gut için günde 2 kez bir bardak alın .

Kara mürver çiçekleri - 3 kısım;

ısırgan yaprakları - 2 kısım;

şerbetçiotu çiçekleri - 4 kısım;

siyah frenk üzümü yaprağı - 3 kısım;

atkuyruğu otu - 4 kısım;

üçlü ardışık çim - 5 kısım.

Bir bitki karışımı dökün (litre suya dört yemek kaşığı oranında ), kaynatın, soğutun, süzün. Eklem hastalıklarında banyolar için kullanın .

Geleneksel olmayan araçlar

Parafin. Parafin , petrolden sentetik olarak elde edilen, erime noktası 40-65 C olan mum benzeri bir maddedir. Parafin kaba taneli bir kafese sahiptir. Görünüşte, kokusuz ve tatsız beyaz yarı saydam katı bir kütledir. Parafin 1909'dan beri ısınma amaçlı kullanılmaktadır . İnsan derisinin 45°C sıcaklıktaki suya yanmadan , çamura 50°C'de, parafine 60°C'de ve bazı deneylerde 70°C'ye kadar dayanabildiği özel deneylerle kanıtlanmıştır . Ayrıca parafin, örneğin kumdan üç kat daha yavaş soğur.

Katılaşırken, parafin hacim olarak yaklaşık % 10 oranında azalır ve büzülür, uygulandığı vücudun dokularını hafifçe sıkıştırarak kaplar. Parafin , çeşidine bağlı olarak, yağ fraksiyonunun % 0,6-5'ini içerir ve ayrıca cildi yumuşatır.

Prosedür için parafin genellikle önce bir su banyosunda eritilir ve ardından uygulama yöntemine bağlı olarak gerekli sıcaklığa soğutulur . Parafin tedavisinin süresi genellikle 30-60 dakikadır, gün aşırı yapılmalıdır . İşlemden sonra en az bir saat dinlenin.

Parafin tedavisinin 4 ana yolu aşağıdadır .

1. 60-6 5°C sıcaklıkta eritilen parafin düz bir fırça veya pamuklu çubukla vücudun istenilen bölgesine 1 cm ve üzeri kalınlıkta bir tabaka elde edilene kadar tekrarlayan katlar halinde sürülür . Daha sonra bu alan bir parça polietilen film ile kaplanır ve yün veya pamuklu bir battaniyeye sarılır .

2. Bu yöntem evde sadece el ve ayak tedavisi için kullanılabilir ve çok daha fazla miktarda parafin gerektirir. Birinci yönteme göre elin veya ayağın önce parafinle bulanması ve ardından 60-65°C sıcaklıkta eritilmiş parafinin döküldüğü bir kovaya veya başka bir kaba daldırılmasından oluşur .

3. Tıbbi veya ev tipi lastik eldiven giyerler ve 8-10 kat kumaş dikerek peçete hazırlarlar. Peçeteler 60-65°C sıcaklıktaki erimiş parafine daldırılır , iki levha arasına sıkıştırılır (bu ancak eldivenle yapılabilir) ve üzerine ince bir parafin tabakası ön uygulamasından sonra vücudun istenilen bölgesine uygulanır. İlk yönteme göre. Daha sonra ilk yöntemde olduğu gibi vücut bölgesi bir film ile kapatılır ve bir battaniyeye sarılır.

4. Evde tedavi etmenin en uygun yolu. Eritilmiş parafin, parafin kekinin boyutuna bağlı olarak jöle dökmek için bir plaka veya kalıba dökülür - uygulama - 1-2 cm kalınlığında bir tabaka halinde Dondurulmuş, ancak yine de yumuşak kek (genellikle bu, 50 ° C'lik bir parafin sıcaklığına karşılık gelir) -54°C) kalıptan çıkarılır, o kenarda kesildikten sonra vücudun istenilen bölgesine empoze edilir. Daha sonra önceki yöntemlerde olduğu gibi ısı yalıtımı yapılır.

Artrit tedavisinin seyri 10-30 prosedürdür, bir prosedür sırasında aynı anda 2-3'ten fazla eklem değiştirilerek tedavi edilmez .

Bakır. Bakır uygulamaları - ince yanmış bakır plakalar - 6 saat ila 2 gün arasında bir süre boyunca ağrılı bir yere bir bandaj veya sıva ile yapıştırılır . Daha sonra plaklar çıkarılarak altlarındaki deri su ile yıkanır. Plakalar çıkarıldığında vücuda "yapışıyor" gibi görünüyorsa ve plakanın altındaki derinin rengi yeşilimsi çıkıyorsa, bu tedavinin etkinliğinin bir işaretidir . Ve bu yapışıklık olduğu sürece tedaviye devam edilmelidir.

30 güne kadar bakır uygulamaları ile bir tedavi süreci önerilir.

Maden suyu. Banyo tedavisinin kontrendike olduğu hastalarda etkilenen eklemlere bazen yapay olarak hazırlanan iyot-bromlu sulardan kompres ve losyonlar uygulanabilir . Etkilenen eklem üzerine iyot-brom suyu ile nemlendirilmiş bir ped yerleştirilir, üstüne yeni bir polietilen film veya sıkıştırılmış kağıt, ardından pamuk yünü uygulanır. Kompres eklem üzerine sarılarak sabitlenir. Kompresler günlük olarak akşamları yerleştirilir ve gece boyunca bırakılır. Tedavi süresi 8-10 prosedürdür.

Şifalı çamur. Çamur tedavisi , belirli bir sıcaklıktaki terapötik çamurun, belirli bir hastalığa bağlı olarak hastanın vücudunun çeşitli bölgelerine veya tüm vücuda 10-30 dakika süreyle uygulanmasından oluşur . Ülkemizde birkaç çeşit kir vardır.

Silt çamuru, örneğin Kırım'daki Saki Gölü'nde tuzlu su kütlelerinde (haliçlerde) oluşan, hidrojen sülfit kokusuna sahip, siyah renkli, acı-tuzlu tadı olan plastik-yağlı viskoz bir kütledir .

Sapropelik çamurlar kahverengimsi kahverengi, zeytin veya gri renklidir. Sapropel tatlı su göllerinde, bataklıklarda ve göletlerde bitki ve hayvan mikroorganizmalarının çürümesi sonucu oluşan bir silttir .

Turba çamurları az ya da çok yoğun şekilde sıkıştırılmış sarımsı kahverengi veya siyah kayalardır. Turba, tatlı su bataklıklarında bitkilerin ayrışması ve çürümesi sonucu oluşur : çalılar, ağaçlar, çimenler, yosunlar. •

Kil siltleri - taze göllerin silt birikintileri.

Terapötik çamur, antik çağlardan beri artriti tedavi etmek için kullanılmıştır.

Safra. Eczaneler , sığır ve domuzlardan elde edilen, dengeleyiciler ve antiseptikler (alkol, formalin, furatsilin) içeren tıbbi konserve safra satarlar . Analjezik, antienflamatuar ve çözücü olarak eklemlere kompres şeklinde haricen uygulanır .

yılanlar. Yılan zehiri bazında yapılan enjeksiyonlar için bazı farmasötik müstahzarlar şunlardır: vipraksin, engerek yılanının %0,06'lık kuru zehri çözeltisi ; vyperalgin, kum engerek zehiri; kobrotoksin, kobra zehiri; epilorktin, çıngıraklı yılan zehiri - artrit tedavisinde kullanılır. Harici kullanım için yılan zehiri bazlı merhemler : viprotox (vipracutan), çeşitli yılanların zehirlerini içerir; girza zehiri içeren viprasal; vipletox, girza zehiri içerir ; viprazid, kum engereğinin zehirini içerir.

Tarlaya veya bahçeye bakın!

Biberiye. Eklem ağrısını azaltmak için 2 yemek kaşığı gerekir . l. otlar 700 ml kaynar su demleyin. Çay gibi demleyin, gündüz için ve gece kompres yapın.

Kırmızı yabanmersini. Yapraklar (çay ve infüzyonlarda) eklem hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. 6 gr (2 yemek kaşığı yaprak) 1 su bardağı kaynar su ile emaye bir kaseye dökülmeli , kapağı kapatılmalı ve su banyosunda 30 dakika ısıtılmalıdır . 10 dakika soğutun , süzün, kütleyi sıkın ve orijinal hacme - 200 ml su ekleyin. Buzdolabında en fazla iki gün saklayın. Günde 2-3 kez yemeklerden 20-30 dakika sonra 1/3-1 /2 bardak alın.

Kiraz. Kiraz meyveleri eklem hastalıklarına yardımcı olur . Meyve özü infüzyonları, canlandırıcı ve ateş düşürücü bir madde olarak kullanılır .

Eski zamanlarda şifacılar, artritte ağrıyı şu şekilde hızlı bir şekilde gidermeyi tavsiye ettiler: kirazın çekirdeklerini kırmanız, çekirdeklerini çıkarmanız, kurutmanız, un haline getirmeniz gerekir. Vişne unu ile kompres yapın.

Mineçiçeği. İyi bir ateş düşürücü, iltihap önleyici madde. Artrit için yapraklar lapa olarak kullanılır.

Heather. Poliartritten muzdarip hastalar için aşağıdaki kaynatma maddesini hazırlayın: 2 yemek kaşığı. l. 1/2 su bardağı kaynar suda funda . 10-12 dakika ısrar edin ve sıkıştırın. Tedavi süreci: iki hafta boyunca her gün.

Karaağaç. Karaağaç kabuğundan un hazırlamak için iki yıllık sürgünleri kesmek, üst kabuğu soymak ve altındaki açık yeşil kabuğu dikkatlice çıkarmak gerekir . Bir kahve değirmeni içinde kurutun ve öğütün. Etkilenen eklemlere kompres uygulayın.

günde 3 defa öğün aralarında 1 bardak çay gibi demleyerek içeri alabilirsiniz .

Gentian sarıdır.

1. Kök kaynatma: 10 g veya 1 yemek kaşığı. l. 1 su bardağı kaynar su dökün . 1 yemek kaşığı iç . l. Günde 3 defa yemeklerden 30-40 dakika önce.

2. Kök infüzyonu: 1/2 çay kaşığı. kök, 2 bardak soğuk kaynamış suda 8 saat ısrar eder. Gerilmek. Yemeklerden 30-60 dakika önce günde 3-4 kez 1/2 bardak için .

Sarı Kantaron. Artrit tedavisi için, eklemleri yağlamak veya sıcak kompres yapmak için St. John's wort yağı harici olarak uygulanır.

Geniş ağızlı bir kavanoz veya şişe birkaç avuç taze toplanmış çiçekle doldurulmalı, çiçekleri tamamen kaplayacak şekilde zeytin veya iyi bitkisel yağ dökülmelidir. Kavanozu bir kapakla kapatın. 5-7 hafta boyunca güneşli bir pencere pervazına koyun . Yağ güzel bir koyu kırmızı renk alır. Çiçekleri çıkarın, sıkın ve atın. Yağı karanlık bir yerde saklayın. Tıbbi amaçlar için harici olarak kullanın . Bazı hastalıklar için yağı ağızdan alınır.

Lahana. Ağrılı noktalara uygulanan çiğ lahana yaprakları, artrit ağrısını hafifletir.

Kestane. Artrit için kestane tentürleri kullanılır :

1. 2 kısım kestane çiçeği için 1 kısım votka alın. 15 gün ısrar et . Gerilmek. Buzdolabında saklayın. Öğünler arasında günde 2-3 kez 3-5 damla alın .

2. Hastalıklı eklemleri ovmak için sivri uçlu bir yeşil kabuk tentürü hazırlanır: 1 litre votka başına 40 gr kabuk . 21-25 gün ısrar edin .

Kızılcık. Bitkinin kaynatılması, ağrılı eklemler için yerel banyolar şeklinde kullanılır.

Defne asil. Defne ile romatizma, gut, artrit tedavisi için eski bir halk tarifi var. 1/2 paket defne yaprağı 1,5 su bardağı soğuk kaynamış su ile dökülmelidir . Kaynatın ve 5 dakika kısık ateşte pişirin. Soğumaya bırakın . Tek seferde hala sıcak iç. Arka arkaya 3 gün için , ardından 10 gün ara verin ve 3 gün daha tedavi uygulayın . Geceleri al. İdrar yaparken ağrı varsa, tedavi iptal edilmemeli, sadece su miktarını ( 1/2-1 bardak) artırmanız gerekir.

Dulavratotu. Harici kullanım için dulavratotu kökleri kullanılır: 3-4 yemek kaşığı. l. bir kova su içinde ezilmiş dulavratotu kökü. 5-7 dakika kaynatın . Orta sıcaklığa soğutun. Kaynatma suyuna bir çarşaf indirilir, dört kez katlanır , sonra sıkılır ve vücut koltuk altlarından ayak bileklerine kadar örtülecek şekilde sarılır . Sıkı sarın, bacaklar ayrı ayrı sarılmalı ve birbirine değmemelidir. Yukarıdan, kendinizi kuru bir çarşafa ve ince bir yün battaniyeye sarın . 2-3 saat yatakta yatın, eğer uykuya dalarsanız - tamam, uyandırılmasına izin vermeyin. Tedavi süresi 2 3 haftadır. Kökün tüm tıbbi özelliklerini korumak için yıkanması gerekmez, sadece birkaç kez nemli bir bezle silinir, biraz kurutulur, ince kesilir ve kurutulur. Yapraklar görünene kadar sonbaharda veya erken ilkbaharda kök hasat etmek gerekir. Kökü havada değil fırında veya fırında kurutmak daha iyidir!

Ahududu. Ahududu şeker ve asit içerir - sitrik, malik, salisilik. Antiinflamatuar, antipiretik özelliklere sahiptirler .

Öksürükotu. Anne ve anne Çeklerin yapraklarından yapılan kompresler, artriti başarıyla tedavi eder. Kumaşa "anne" ve ayrı ayrı "üvey anne" dikin. "Anne" sıcak, "mache ha" soğuktur. "Anne" ile başlayarak geceleri alternatif kompresler .

Nane. Kireçlenme için nane haricen sürülerek kullanılır .

Yulaf 1. Banyo ve yıkama şeklinde harici bir ajan olarak yeşil yulaf bitkilerinin kaynatılması kullanılır.

2. Eklem iltihabı için taze yulaf samanı banyoları ( 1 banyo için 1-2 kg saman ) kullanılır.

Salatalık otu. Bir anti-enflamatuar ajan olarak, bir hodan çiçeği infüzyonu kullanılır. 10 gr çiçekli çimen (2 yemek kaşığı) 2 bardak su dökün. Sıkıca kapatılmış bir kapta 5 saat ısrar edin . Süzün , biraz şeker ekleyin. Birkaç gün içinde 1 yemek kaşığı alın . l. Günde 5-6 kez.

Karahindiba. Karahindibanın otsu kısmı ve köklerinden yapılan bir çay, artrit için eş zamanlı tedavide kullanılır. Etrafta çok fazla karahindiba var, ancak onları şehirde ve yolda toplayamazsınız: onlar, tüm otlar gibi, egzoz gazlarında bulunan zehirleri biriktirirler.

Ceviz. Artriti tedavi etmek için harici olarak yeşil kabukların kaynatılması kullanılır. 2 yemek kaşığı l. yeşil kabuklar 1 bardak kaynar su ile dökülmeli , 20 dakika ısrar edilmelidir. Boğaz eklemlerini yağlayın.

Gece gölgesi acı tatlı. Lei'nin genç saplarından elde edilen ekstrakt, artrit tedavisinde kullanılır.

Solucan otu. Baş ağrılarını mükemmel bir şekilde yatıştırır, romatizma ve artritte eklem ağrısını hafifletir. Bu amaçlar için bir kaynatma hazırlayın: 1 bardak kaynar su başına 5 gr çiçek .

Kısık ateşte kaynatın ve aynı kısık ateşte 1 dakika pişirin. zorlanma _ Gün boyunca öğün aralarında 4-5 doz alınız . Ayrıca sıcak kompresler de yapabilirsiniz.

Ayçiçeği. Köylüler ayçiçeği başlarından bir tentür hazırlayarak romatizmal ve artritik ağrıları tedavi ederler. Çiçekli kafalar henüz güçlü olmadıklarında toplanır, rengi sulu, altın olmalıdır . Tentür şu şekilde hazırlanır: 9 yemek kaşığı. l. 96 derecelik alkol, 5 makara ( 1 makara - 4.266 g) çiçeklerle ince doğranmış kafaları ekleyin. Şişeyi dikkatlice kapatın . 5-6 gün sonra, çözelti birkaç kat gazlı bezden süzülür. Yetişkinler 25-30 damla , çocuklar yaşa bağlı olarak 5 ila 15 damla alır . Tentür soğuk kaynamış suya damlatılır. Günde 2-3 defa öğün aralarında alınız .

Çuhaçiçeği. Her türlü eklem hastalığı için mükemmel bir analjezik ve antiinflamatuar ajan. Yaprak infüzyonu şu şekilde hazırlanır: 1 çay kaşığı. kuru toz 1/2 su bardağı kaynar su dökün. İyi kapatılmış bir kapta 20-30 dakika demlendirin . Gerilmek. Terapötik etkiyi artırmak için kullanmadan önce bir bıçağın ucuna sofra tuzu ekleyin. Hemen içiniz, saklamayınız.

Filizlenmiş buğday Çimlendirilmiş tahıllar, özellikle buğday, vücut için çok faydalıdır . Çavdar, yulaf, fasulye, bezelye, fasulye, mercimek çimlendirebilirsiniz . Yoga uygulayıcıları , çimlenmiş tanelerin özelliklerini defalarca incelediler . Şu anda , bu tür tahılların vücudun hayati aktivitesinin en önemli uyarıcısı olan B grubu özel bir vitamin içerdiği ortaya çıktı .

Buğday bir tabakta veya bir emaye tepside çimlendirilir . Önce bir kova veya elekte iyice yıkanır , sonra ıslatılmış bir bez veya gazlı bez bir tepsiye birkaç kat serilir, buğday dökülür , üzeri bir bezle örtülür ve üzerine su serpilir. Buğdayın güçlü bir şekilde çimlenmemesini sağlamak gerekir , filizler sadece 1-2 mm yumurtadan çıkmalıdır. Büyük ve yeşil filizler zehirlidir. Filizlenmiş buğday , içinde mantar mikroorganizmaları gelişebileceğinden, akan soğuk su altında tekrar iyice durulanmalıdır . Filizlenmiş buğdayı sadece iyice çiğneyerek çiğ yiyebilir veya kıyma makinesinden geçirip fındık, bal, kuru üzüm , kuru kayısı, ezilmiş haşhaş tohumu ile karıştırabilirsiniz. Ayrıca çeşitli salatalara eklenmesi tavsiye edilir. Günlük alım miktarı yaklaşık 50-100 g'dır, en iyi kahvaltıda yenir . "Sağlıklı" buğdayın yaklaşık iki gün içinde çimlendiği unutulmamalıdır . Uzun süre filizlenmezse bu, buğdayın aşırı salamura edilmiş ve kimyasallarla işlem görmüş olduğu anlamına gelir.

Kereviz. Artrit ve poliartrit ağrılarını giderir.

Uyku otu (bahar sırt ağrısı). Uyku otunun kaynatılması, artrit tedavisi için ve özellikle şiddetli ağrı için harici bir çare olarak kullanılır. 5 çiçek 1 bardak kaynar su ile dökülmelidir . 10 dakika ısrar edin . Gerilmek. Sıcak kompres yapın.

Çam. Romatoid artrit ile çam reçinesi dışa doğru yardımcı olur.

Kavak. Kavak yapraklarından ve tomurcuklarından yapılan müstahzarlar, eklem ağrısını etkili bir şekilde giderir.

1. 2 yemek kaşığı l. ezilmiş yapraklar veya tomurcuklar 1,5 su bardağı kaynar su dökün . 15 dakika ısrar edin . Gerilmek. Öğünlerden bağımsız olarak günde 3-4 kez içilir .

2. Dışarıdan, oturma banyoları için yapraklar ve tomurcuklar kullanılır : 3 yemek kaşığı. l. Doğranmış yaprak ve tomurcukları 4 bardak suda 5 dakika kaynatın . 4 saat bekletin . Gerilmek. Banyoya dökün . Prosedürü günlük olarak yapın. Tedavi süresi 11 13 gündür.

3. böbrek tozu (1 kısım) hazırlayın, taze tereyağı (4 kısım ) ekleyin. Tuzsuz domuz yağı kullanabilirsiniz.

Fasulye. Olgun ve yeşil fasulyeden elde edilen yemekler , kas-iskelet sistemi lezyonları için faydalıdır .

Physalis vulgaris. Antiinflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir . Kurutulmuş meyvelerin infüzyonu : 2 yemek kaşığı. l. 500 ml kaynar su için . 5 dakika çok kısık ateşte pişirin . Yemeklerden 15-20 dakika önce günde 4 kez 1/2 bardak içilir .

At kuyruğu. Kas-iskelet sisteminin tüm hastalıklarını mükemmel bir şekilde tedavi eder. İnfüzyon, kaynatma şeklinde kullanılır.

devedikeni İçeride, eklemlerin iltihaplı hastalıkları ile devedikeni şu şekilde kullanılır :

1) 2 yemek kaşığı. l. doğranmış otlar 500 ml suda 10 dakika kaynatılır . Sakin ol. Ortaya çıkan infüzyonu süzün ve günlük olarak eşit porsiyonlarda içirin. Çiçekleri öğütebilir ve

1. 2 bardak kaynar suda saat. Yemeklerden önce günde 4 defa 1/4 bardak süzün ve için .

2. 1 çay kaşığı kullanmak için taze bir yaprağın suyu . Gıda alımından bağımsız olarak günde 3 kez.

3. Dışarıdan: kompresler, losyonlar, ayakta yıkama - 1 bardak kaynar su başına 20 gr çim . Et suyu yerine, etkilenen bölgeleri taze meyve suyuyla nemlendirebilirsiniz.

Kuzukulağı. Romatizmal ağrılar için köklerin kaynatılması kullanılır .

İçerik

ARTRİT 3

DERZLER NASIL TASARLANIR? 12

EKLEM HASTALIKLARININ NEDENLERİ 15

Distrofik hastalıklar 15

İltihaplı hastalıklar 16

EKLEM HASTALIKLARI 18

Artrit 18

Artrit mikro kristalli 37

reaktif artrit 45

Jüvenil kronik artrit 64

Osteokondropati 68

ARTRİT VE ARTROZA KARŞI CİMNASTİK 73

Tuhaf test 74

Eklemler için egzersizler 76

LFK 77

Eklemler için beden eğitimi 79

Eklemleri güçlendirmek için bir dizi egzersiz 81

Artroz için bir dizi egzersiz (remisyon dönemi) 82

Kaslar için egzersizler - kolların fleksörleri 83

Kol ekstansör egzersizleri 85

Boyun Egzersizleri 88

El eklemleri için egzersizler 92

Dirsek, Bilek ve Parmak Egzersizleri 93

El lezyonları olan RA hastaları için yaklaşık egzersiz seti 94

Bacak egzersizleri 96

Ayak bileği eklemleri için yaklaşık egzersiz seti 96

İçerik

Ayak ve Bilek Egzersizleri 98

Kalça ve diz egzersizleri 99

Temel egzersizler 100

Eklem hastalıklarında motor yük 100

Germe Bandı Egzersizleri 103

Artrit için Yoga 105

Tai Çi 110

adım aerobik 113

Otonom jimnastik 116

TERAPÖTİK MASAJ 120

Masaj nasıl çalışır?   121

Kendi kendine masaj 123

Vücut bölümlerine kendi kendine masaj 129

EKLEM HASTALIKLARINDA SERTLEŞME 148

Banyolar 152

YAĞLAR 165

Uçucu yağları kullanma yöntemleri 165

Uçucu yağların dahili kullanımı 167

KİL İŞLEME 213

Kilin dış mekan kullanımı 214

Kilin dahili kullanımı 216

Kil işleme talimatları 217

TIBBİ TEDAVİ 219

Tedavi yöntemleri 220

FİTOTERAPİ 230

Fitoterapi jari metabolik artrit 230

Eklem kireçlenmesi, romatizmada kullanılan ücretler... 232

Geleneksel olmayan ilaçlar 236

Tarlaya veya bahçeye bakın! 239

 

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar