Çeviri
Belleği Geliştirme
Mahesh Kapadaya
Belleği Geliştirme / Per. İngilizceden. - St. Petersburg: "Yayınevi " DILya", 2004. - 96 s.
bir kişinin yaşam hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilecek okuma ve ezberleme sanatı ve yöntemleri hakkındadır .
Kitap, öğrencilerin dersleri öğrenme sürecindeki tüm engelleri aşmalarına ve öğrendiklerinden en iyi şekilde yararlanmalarına yardımcı olacaktır.
İÇİNDEKİLER
ÖNSÖZ 5
GİRİŞ 7
BELLEK NEDİR? 9
BELLEĞİN MEKANİZMASI NEDİR? onbir
NEDEN UNUTUYORUZ? 16
BELLEK KALİTESİ 23
HAFIZA YÖNTEMLERİ 46
DERSLER NASIL ÖĞRETİLİR 57
BİRLİKSEL HAFIZA YÖNTEMİ 60
GELİŞİM İÇİN ZİHİN CİMNASTİĞİ
BELLEK 68
HAFIZA ALIŞTIRMALARI 79
SONUÇ 91
Çalışmama
sempati duyan herkese
ve bu baskının hazırlanmasında bana yardımcı olan
eşim Ramni Kapadaya'ya
teşekkür etmek isterim.
ÖNSÖZ
Okumadan bir gün geçirmiyoruz - gazete, kurgu, dergi, ders kitabı vb. Okuduğumuzda bize her kelimeyi hatırlıyoruz gibi geliyor ama zaman geçiyor ve görünüşe göre hafızamız çok az şey tuttu okuduklarımızdan Her insanın hafızasında birçok anı vardır. Çocukluktan olabilir veya yaşamın başka bir dönemine atıfta bulunabilirler. Zamanla çoğu silinir. Bazen öğrenciler öğrendiklerini hafızalarında tutamazlar . Bu kitap, öğrencilerin ders öğrenme sürecindeki tüm engelleri aşmalarına ve öğrendiklerinden en iyi şekilde yararlanmalarına yardımcı olacaktır.
hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilecek okuma ve hafıza sanatı ve yöntemleri hakkındadır .
GİRİŞ
Hafıza sanatı, Avadhan adlı eski bir Hint işkencesine dayanmaktadır. Eski Kızılderililer, insan düşüncesinin bir konudan diğerine atladığını keşfettiler.
Düşüncenizi kontrol ederseniz ve konsantre olma yeteneğinizi geliştirirseniz, kişi belirli bir konuya konsantre olabilir . Bu, daha derin bir düşünme düzeyine, yani meditasyon düzeyine ulaşmanızı sağlayacaktır. Bu nedenle meditasyon türlerinden biri olan "Avadhan" adı.
tanrıça Mnemosyne'nin onuruna "anımsatıcı" olarak adlandırılan eski Yunanlılar ve Romalılar tarafından kullanıldı . Pek çok yabancı uzman ve psikolog bu sisteme fotoğrafik (görsel) bellek diyor.
Şu anda dünyanın farklı yerlerinde öğrenciler ve çeşitli mesleklerden insanlar, birçok uluslararası şirket bu konuda eğitim vermektedir. Mahesh Kapadaya, hafızada tutma alanında iyi bilinir . Farklı insan gruplarının ihtiyaçlarına, hayata dair fikirlerine ve ufuklarına göre farklı yöntemler geliştirdi .
BELLEK NEDİR?
için ne söylendiğini bilmek önemlidir . Neyin ne olduğunu anlayabilirsek, o şeyi doğru bir şekilde kullanabiliriz. Diyelim ki motosiklet veya araba sürmeyi öğrenmeyi planlıyorsunuz . Aynı zamanda, nasıl çalıştıklarına dair temel bilgilere sahip olmanız gerekir. Ancak bu durumda bu araçlarda ustalaşabileceksiniz.
Öncelikle hafızanın ne olduğunu anlamamız gerekiyor. Başarımızda önemli bir rol oynayan başarılı kariyer inşasında nasıl çalışır? Mekanizması nedir , etkin kullanmak için ne gerekir?
Patanyali Yoga El Kitabında, Maharishi Patanyali, Samadhi Paad slokalarından birinde şöyle yazmıştır : "Anubhutha Vishaya, Sama Pramosh Smriti",4TO şu anlama gelir: " Bilinen bir nesnenin akılda tutulmasına bellek denir ."
Günlük hayatta pek çok şeyi beş duyumuz yani dokunma, tatma, koklama, görme ve duyma yoluyla deneyimliyoruz. Karşılaştığımız her ne ise onu beş duyumuzla tutarak ona Hafıza denir.
BELLEĞİN MEKANİZMASI NEDİR?
Belleğin ne olduğunu bilmek için nasıl çalıştığını anlamanız gerekir. Sadece bu durumda neden sadece birkaç kişinin iyi bir hafızaya sahip olduğu açıklanabilir. Bu nedenle, hafıza mekanizmasını anlamak büyük önem taşımaktadır. Hafıza çalışması dört aşamadan oluşur:
O şeyi tanıyor.
Bir izlenim bırakır.
Bir izlenim bırakıyor.
İçinde ne saklandığını hatırlıyor .
Bu aşamaların özünü her biri ayrı ayrı açıkça anlamak önemlidir. Yukarıda, beş duyudan ve bunların zihnimizde kalan bir fikri oluşturmamıza nasıl izin verdiğinden bahsettik . Biz buna "Hafıza" diyoruz. Birlikte çalışan bir veya iki duyuya sahip bir şeyi tanıdığımızda , onun izlenimi bir anı biçiminde depolanır . Bu izlenim zihinde saklanır ve onu hatırlayabiliriz.
İşte bir örnek. Diyelim ki bize yeni gelen, bize kendini tanıtan ya da bize onu tanıtan birini ziyaret ediyoruz. Bu kişiye gözümüzle bakıyoruz ve adının nasıl telaffuz edildiğini duyuyoruz, bu nedenle bu kişiyi iki duyu yardımıyla tanıyoruz. Onun izlenimi, hafızanın deposu olan kafada saklanan bir hafıza şeklinde saklanır. Ve bir süre sonra, bu kişiyle tekrar tanıştığımızda , adını kesinlikle hemen hatırlayacağız, yani onu tekrar tanıyacağız. Hafızamız böyle çalışır.
Bellek, kaydetmek istediğimiz her şeyi kaydedebilen bir kayıt cihazı gibidir . Şimdi bu "kayıt cihazının" çizimine bakalım.
Oynatma düğmesi
Bellek=Teyp
Oynat Düğmesi=Hisset
(Dokunma hissi, tat alma hissi, koku alma, görsel, işitsel duyumlar .)
Kaydedici=Organizma
Kayıt Düğmesi=Zihin
(Düşüncenizi bir duyum üzerinde veya tüm duyumlar üzerinde yoğunlaştırın.)
hızlı ileri düğmesi
"Geri Sar"=İrade
Beslenme=Yaşam Enerjisi
Diyelim ki bir teybe şarkı veya video kasete bir film kaydetmek istiyoruz ve bunu yaparken sadece Oynat düğmesine basıyoruz ve Kayıt düğmesini girintisiz bırakıyoruz. Bu durumda şarkıyı veya filmi kaydedemeyeceğiz. Aynı şey duyu organlarımız ve beynimizde de olur. Uyum içinde çalışmazlarsa ezberleme gerçekleşmeyebilir.
Yani, iyi bir hafızanın ilk adımı “zihin konsantrasyonu”dur.
Bununla birlikte, bazı durumlarda dikkat dağınık kalır. Neden düşünüyorsun?
Dikkat dağınıklığının birçok nedeni vardır. Belki de bunun nedeni:
Vücudun ağrı veya hastalık yaşaması.
Dolaşım sistemindeki arızalar.
Hayati enerji blokajları.
Duyuların zayıf gelişimi.
Zayıf zeka ve zihin.
Bazı egzersizler önerebiliriz:
Vücut için basit pozlar ve kan dolaşımını iyileştirir.
Hayati enerjinin tıkanmasını gidermek için nefes egzersizleri .
Gevşeme egzersizleri , duyu organları için egzersizler.
Zihinsel imgeleme egzersizleri de zihni eğitmeye yardımcı olur.
NEDEN UNUTUYORUZ?
hatırlamak istediklerinde unutkanlıklarının nedenlerini merak ederler . Kural olarak, unutkanlık dört nedenle ilişkilendirilir:
Motivasyon.
demirleme.
Parazit yapmak.
Bastırma.
Motivasyon: Motivasyon, bir şeyi hafızada tutma sürecinde büyük önem taşır. Bazı şeyleri hatırlamanın motivasyonu ilgidir . Bazı şeyleri hatırlamak istiyorsak bu en güçlü faktördür . Sadece ilgimizi çeken bir şeyin dikkatimizi çektiği durumlarda , ezberleme herhangi bir çaba sarf etmeden gerçekleşir. Diğer durumlarda, bilgi hızla unutulur.
Pekiştirme: Geçmiş olaylara sürekli atıfta bulunmak, onlarla ilgili hafızamızı güçlendirir. Bu nedenle unutmamak için düzenli olarak bu olaylara dönülmeli ve hafızası tazelenmelidir. İnsan hafızası, yeni görüntüleri ve izlenimleri hevesle emer. Güçlendirme için tekrar, geçmiş olayların hafızasının yenilenmesine yardımcı olur. Kişi belirli olayların zihinsel tekrarına tekrar tekrar dönmezse, hafızadaki görüntüsü silinmeye başlar ve hafızası kaybolur.
Müdahale: Bazen, günlük faaliyetlerimize başlamak üzereyken, bir şey bizi onlardan uzaklaştırır. Örneğin bir odaya önemli bir şey yapmak için giriyoruz ama o sırada biri bizi çağırıyor ve tüm dikkatimizi bu kişiye çeviriyoruz . Onunla sohbetimizi bitirdiğimizde asıl niyetimizi hatırlayamayız . Bu, hafızamızın daha önce ne düşündüğümüzü hatırlayamamasına neden olan engeldir .
Bastırma: Hafızamızda, unutmak istediklerimizi unutmamızı sağlayan bir çeşit kaldıraç vardır. Bazen insanlar çok fazla sorunla karşılaştıklarında hafızalarında yara izleri oluşur. Bu tür insanlar, bir irade çabasıyla, bu olaylarla ilgili tüm düşünceleri bastırır ve yavaş yavaş onların hafızasını siler.
hafıza üzerinde de etkisi vardır . Upanişadlar şöyle der :
"Allara Suddhau-Sattva-Suddhau, Sattva-Suddhau.
Dhruva Smirtiah, Smirtilabhe - Sarva granthi nam Vipra - Mokshah."
Bu, sattva'nın, yani zihnin ve bedenin içsel doğasının saflaştırılmasının, beslenmede saflığı korumanın bir sonucu olduğu anlamına gelir . Hem düşünceler hem de beden saf olduğunda hafıza sağlamlaşır.
Tüketilmesi gereken yiyecekler:
Buğday, pirinç, arpa, süt, ekmek, inek sütü, sade yağ, şeker, tereyağı, yanmış şeker, bal, kuru zencefil, yeşil sebzeler, badem, ceviz, muz, elma ve taze meyve.
Diyetten çıkarılması gereken yiyecekler:
Çok baharatlı yemekler, sıcak köriler, hint turşusu, et, balık, acı biber, ekşi yiyecekler, demirhindi, hardal , her türlü bitkisel yağ, asafoetida, tuz, ekşi lor ve bayat yiyecekler.
ve kafeinin beyin üzerinde zararlı etkileri vardır .
Vücut ve zihindeki dolaşımı ve enerjiyi bloke ettikleri için bu yiyeceklerden kaçınılmalıdır .
Bazı modern bilim adamları , beynin B vitaminlerine ve potasyum, magnezyum, demir vb.
Vücudun yiyeceklerden aldığımız enerjiye ihtiyacı var. Hücre oluşturma sürecidir ve hücrelerin kalitesi ne yediğimize bağlıdır.
Shlokas ve saflaştırılmış sattva, hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Arınmış sattva, beden ve zihnin arınması anlamına gelir.
beyin işlevini iyileştirmeyi amaçlayan birçok fiziksel egzersiz ve duruş vardır. Bedeni ve düşünceyi engelleyen her şeyden kurtulmanızı sağlarlar .
Vücut sağlıklı olduğunda, duyu organlarımız ve beynimiz hassas reaksiyonlar ve konsantrasyon yeteneğine sahip olduğunda, vücut hücreleri de çok aktif davranır. Bu nedenle, hatırlamak istediğimiz her şey zahmetsizce hatırlanacaktır.
Bunun için sabah ve/veya akşam belirli fiziksel egzersizler ve yoga egzersizleri yapmak gerekir.
Nefes egzersizleri günlük olarak yapılmalıdır çünkü nefes almak beyni etkiler. Bu egzersizleri bilinçsizce her gün yapıyoruz. Etkileyici bir kitap okuduğumuz zaman, beynimiz onun içeriği tarafından tüketilir. Gözlerimizi kapatırsak, nefesimizin hızlandığını hissedeceğiz. Benzer şekilde, mutluluk ya da üzüntü hissettiğimizde ya da üzücü bir haber aldığımızda nefes alıp vermemiz yavaşlar .
Bu yüzden bilinçli olarak nefes egzersizleri yaparak vücuda maksimum miktarda oksijen sağlarız. Aynı zamanda, karbondioksit ve diğer kirletici maddeler de ondan uzaklaştırılır. Bu tür nefes egzersizleri sayesinde beynimiz daha fazla konsantre olma yeteneği kazanır. Bu konsantrasyon ana hafızadır.
Beş duyuyu geliştirmeye yönelik çalışmalar görme, işitme, tat alma, dokunma ve koku alma duyularımızı arındırır. Beyin bu duyu organları aracılığıyla bilgiyi alır ve kendi içinde tutar. Duyularımız tetikte olduğunda güvenilir bilgi alırız, bu nedenle hem hafızamız hem de bu bilgiyi yeniden üretmemiz güvenilir olur. Bu nedenle hafızayı geliştirmek için duyu organlarının gelişimi için belirli egzersizler yapmak gerekir.
Belirli görselleştirme egzersizleri de vardır. Zihinsel imgeler yaratma yeteneği zeka ile ilişkilidir. Bu alıştırmalar zekayı ve fotoğrafik hafızayı geliştirir. Fotoğrafik hafıza, zihinsel görüntülerden en iyi şekilde yararlanma yeteneğidir. Bu nedenle , görselleştirme egzersizleri hafıza için iyidir.
Dikkat konsantrasyonunu geliştirmenize izin verdiği için günlük meditasyon da önemli bir rol oynar .
BELLEK KALİTELERİ
iyi anıları olan ve kötü anıları olan insanları bulabilirsiniz .
Birçoğu şikayet ediyor: “Kötü bir hafızam var. Bazı şeyleri çok çabuk unuturum." Genellikle bu, bir şeyi hatırlamaya çalıştığımızda olur; ancak hiçbir çaba göstermediğimizde ezberlemek çok kolaydır. Bu neden oluyor? Bunun temel nedeni ilgidir. Bir konuyla ilgileniyorsak, o konu hakkında söylenen her kelimeyi hatırlarız, o konuya ilgisizlik ise pek çok bilgiyi hatırlamamızı engeller. Bu nedenle ilgi, bilgiyi kafanızda tutmanızı sağlayan ilk büyük faktör ve sebeptir. İlgi, iyi ve sağlam bir hafıza sağlayan diğer faktörlerle ilişkilidir . Bu faktörler şemada gösterilmektedir .
Bir konuya ilgi gösterirsek, o konuya odaklanmamız daha kolay olur. Farklı açılardan analiz edebilir, gözlemleyebilir ve anlayabiliriz. Ancak bu durumda kendimize inanç ve güven geliştirir ve sistemi takip ederiz . Bu nedenle "ilgi", hafıza alanında önemli rol oynayan belirleyici bir faktördür .
Atölye çalışmalarımdan birinde, kriketle ilgilenen öğrencilere Sunil Gavaskar'ın en son ne zaman 100 puan kazandığını sordum. Sahada kim vardı, yüzünü attığında kaç darbeye ihtiyacı vardı.
Genç bir adam ayağa kalktı ve tüm sorularımı yanıtlayarak maç hakkında kimin yorum yaptığı ve yorumcunun tam olarak ne söylediği hakkında ek bilgi verdi . Kriket hakkındaki bilgilerini paylaşmaya çok hevesliydi. Ancak dün okula ne için gittiğini sorduğumda hafızası boştu. Bu , sınıfta kendisine öğretilenlerle hiç ilgilenmediği için oldu. Aynı zamanda krikete büyük bir ilgi duyarak Sunil Gavaskar'ın birkaç yıl önce yaptığı yüzü hatırladı.
Dolayısıyla, bir konuyla ilgilendiğimizde, bizi ilgilendirmeyen bir konudan daha uzun süre hatırladığımız oldukça açıktır.
Sunil Gavaskar'ın yaptığı vuruşları hatırlayabiliyorsa derslerini de hatırlayabilir. Hafızası iyi , sadece konuya ilgi eksikliği var.
O zaman şu soru ortaya çıkıyor: Bir konuya ilgi nasıl geliştirilebilir? İlgi geliştirmenin en kolay yolu matematik gibi kişinin ilgilenmediği bir konuyu çalışmaktır . Diyelim ki matematik okuyorsunuz ve bu konuyu sevmiyorsunuz ama kesinlikle hakim olmanız gerekiyor. Ana görev ilgi uyandırmaktır. Öncelikle çözülmüş örnekleri alıp nasıl çözüldüğünü anlamaya çalışmalıyız. Basit sorunları çözün ve ardından karmaşık olanlara geçin.
Zamanla, matematiğe ilgi duyduğunuzu hissedeceksiniz. Bu nedenle , bir konuyu öğrenmek için kişinin o konuyla ilgilenmesi gerektiğini anlamak önemlidir . İlgi varsa, diğer faktörler de onu takip edecektir.
Konsantrasyon
Herhangi bir alanda başarılı olmanın en iyi yolu , o belirli alana odaklanmaktır . Yaptığınız şeye tam konsantrasyon her zaman başarıya götürür. Ancak yaptığınız işe konsantre olmadan, ilgi duymadan çalışırsanız, çabalarınız sizi tatmin etmeyecek ve sonuçlar vasat olacaktır .
Çok çabalayan ve oyuna konsantre olan oyuncuların iyi oyuncular olduğu gözlemlendi.
tamamen işine odaklanabilen öğrenciler de vardır . Farkına varmadan, sahip oldukları fikir ve fikirleri zekice kullanırlar . Bunun nedeni, dikkatlerinin yazdıkları şey tarafından emilmesidir.
Sanatçı tuval üzerine yeni boya atar. Tuvalde yeni bir görüntü yaratır. Düşünceleri, resimdeki renkli bir görüntüde somutlaştırılmıştır. Bir fırçayla çalışırken, her vuruşa mümkün olduğunca konsantre olur. Bir sanatçının başarısının sırrı, işine odaklanma yeteneğidir.
Yukarıda belirttiğim gibi, bu kitap öğrenciler içindir ve dersleri öğrenmek zorunda olmanın zorluklarını nasıl aşabilecekleri hakkındadır. Ancak, önce konsantre olma yeteneğini nasıl geliştireceklerini öğrenmeleri gerekir.
Her öğrencinin karşılaştığı bir soruna bakalım. Bütün bir bölümü dikkatlice okur ve ezberler, ancak okuduğu materyalle ilgili sorular sorulduğunda hiçbir şey hatırlayamaz . Bu durumun nedeni ve herhangi bir öğrencinin karşılaştığı sorun, bir şey okuduğumuzda içimizde iki sürecin gerçekleşmesidir:
Okuma süreci.
Düşünme süreci.
Gözlerimizle okuyoruz ve okuduğumuz hakkında da düşünüyoruz. Bu süreçler tutarsız bir şekilde ilerlerse, bu dikkatin yoğunlaşmasını bozar ve düşüncemiz başka nesnelere sıçramaya başlar. Okumaya devam ediyoruz ama hafızada hiçbir şey saklanmıyor . Gözlerimiz satırların üzerinden geçiyor ama düşünce başka bir yerde geziniyor. Beyin başka bir şey düşünmekle meşgul. Sonuç olarak , okumayı bitirdiğimizde ve okuduklarımızı hatırlamaya çalıştığımızda, bunu yapamayız. Bunun nedeni gözlerimizin ve düşüncelerimizin tutarsız hareket etmesidir. Her şeyi okuduğumuzu sanıyoruz ama aslında hiçbir şey okumamışız. Kafamız hâlâ başka düşüncelerle meşgul.
Örneğin, öğrenciler bir film izlemişlerse, ertesi gün sınıfta gördüklerini düşünmeye devam ettikleri için derslerine konsantre olmaları zordur. Böylece dersin sonunda, kendilerine öğretilenlerden hiçbir şey hatırlamadıkları için hafızaları tamamen boştur.
Günlük yaşamda, fark etmediğimiz eski bir tanıdık yanımızdan geçer . Duruyor ve bize sesleniyor: “Ne oldu? beni hatırlamıyor musun? " Sonra onu fark eder ve tanırız.
Düşüncelerimiz başka bir şeyle meşgul olduğu için bazen yanımızda neler olduğunu fark etmiyoruz ve duymuyoruz. Bu yüzden insanlar " Düşüncelerimiz başka yerde gezinirken gözlerimiz kördür" derler .
iki veya daha fazla konuyu beş veya altı saat veya daha fazla çalıştıktan sonra , o süre içinde yaptıklarınızın çoğunu hatırlamadığınızı fark edersiniz.
Dolayısıyla bu engeli aşmak için okuma ve düşünme süreçlerinin koordineli olması gerekmektedir. Hafızayı geliştirmenin en iyi yolu konsantrasyon, ilgi ve çalışma yeteneği geliştirmektir.
Öğrenme Yeteneği
Her ziyaretimizde insanlarla tanışıyor ve onları inceliyoruz. Bu başkalarını izleme alışkanlığı kadınlar arasında çok yaygın . Diğer kadınların ne giydiğini, hangi saç modellerine sahip olduklarını, hangi takılara sahip olduklarını fark ederler, tepeden tırnağa her şeyi not ederler. Bir tanıdığım akrabasının düğününe katıldı , burada bir kadın boynunda güzel bir kolyeyle vardı. Bir arkadaşım bu takıyı beğendi, ağır olup olmadığını sordu ve onu yapan kuyumcunun adını sordu. Gözlerini bu sanat eserinden alamıyordu.
On yıl geçti ve farklı bir vesileyle tanıştılar ve hanımefendi aynı kolyeyi takıyordu. Arkadaşım onu hemen tanıdı. Ağırlığını, kuyumcunun adını ve onu bu kadında ilk gördüğü günü hatırladı .
Bu örneği, dikkatli çalışmanın bilgilerin bellekte tutulmasına ne kadar yardımcı olduğunu göstermek için veriyorum . Dikkatle gözlemlenen her şey hafızada saklanır.
Aynı şekilde öğrenci derslere dikkatini verebilir. Dikkatle muamele edilen bir nesne bırakır
uzun süre hafızamızda kalır. Başka bir deyişle, hafızada daha uzun süre kalır.
dikkatli çalışma kapasitesi nasıl geliştirilir ? Bir öğrenci bu yöntemi günlük dersleri öğrenmeye nasıl uygulayabilir?
inceleme nedir? Olaylara farklı açılardan baktığımızda buna öğrenme diyoruz . Örneğin, giyinmeyi seviyorsanız, dikkatiniz hemen bir kişinin giydiği kıyafetlere çekilecektir. Kafanızda belirli sorular ortaya çıkacak ve kostümü olası tüm açılardan değerlendireceksiniz. Renk, moda tarzı, dikim kalitesi vs. gibi şeylere dikkat edeceksiniz. Sonuç olarak merak sizi kişiyle konuşturacak ve tuvaleti hakkında soru soracaksınız. Gelecekte benzer bir kıyafeti, imajını, onunla ilgili herhangi bir detayı fark ettiğinizde, o kostümü hatırlayacaksınız.
Çalışmak bu tür şeyleri hatırlamanıza yardımcı oluyorsa, neden bu yöntemi derslere yaymıyorsunuz?
Öğrenmek istediğiniz dersi veya konuyu seçerek başlayın . Ders metninin ilk paragrafını okuyun . Okumayı bitirdiğinizde kendinize birkaç soru sorun:
Paragraf ne hakkında?
Bu bilgi kime yöneliktir?
Neden böyle yazılmış?
Ne zaman yazılmış?
Bu soruları kendiniz cevaplamaya çalışın. Paragrafın diğer tüm paragraflarını aynı şekilde çalışın. Ne kadar çok soru sorarsanız, materyal o kadar akılda kalıcı olacaktır. Metni dikkatlice okuduğumuz zaman içinde yazılanları düşünmeye zorlarız kendimizi, düşüncemiz konuya odaklanır. Bu sayede okuma izlenimi derinleşir, çünkü metni incelerken okuma ve düşünme birlikte çalışır ve dikkatin yoğunlaşmasına katkıda bulunur.
Konsantrasyon ezberlemenin temelidir . Kayıtsız kalarak ders çalışamayız . Dolayısıyla dolaylı olarak konuya karşı bir ilgi geliştiriyoruz.
Anlamak
Daha önce hafızanın nasıl çalıştığını açıkladım. Önce tanır, sonra izlenim kafada biriktirilir ve sonunda depoya veya belleğe girer, onda alıkonulur ve sonra ondan geri alınır. Bu nedenle izlenimin belleğe yerleştirilmeden önce öznenin özünü tanıyarak ve anlayarak düşünceyi oluşturduğunu anlamak gerekir. Bir konuyu inceleyerek anladığımızda beyinde bir izlenim oluşur . Bu yüzden konuyu anlamak çok önemlidir. Onu yanlış anlarsak, hatırası da yanlış olur.
Birçok okulu ziyaret ettim ve öğrencilerle karşılaştıkları sorunlar hakkında konuştum . Bir gün okullardan birinin öğrencilerine "Dus Vidaniya " (Rusça "güle güle" sözcüğü) sözcüklerini anlamalarıyla ilgili bir soru sordum. Çocuklardan bazıları anlamadıkları için benden bu kelimeleri tekrar etmemi istediler . Bazıları onları "Dus Vidvan" olarak çoğalttı, diğerleri "Dus Britannia Biscuits" duydu . Birisi bu seçeneği kabul etti. Herkes anladığını söyledi. Ama bunun "güle güle" ve "tekrar görüşürüz" anlamına gelen Rusça bir kelime olduğunu söyleyen bir kız vardı . Bununla anladığımızı ve gerektiğinde hatırladığımızı hafızamızda tuttuğumuzu göstermek istiyorum. Bu yüzden "güle güle" yerine "dos-bisküvi" dediler. Bu hatırlanacak ve bu kelimeyi hatırlamanız gerektiğinde, kulağa sadece "Dos Britania bisküvileri" gibi gelecek. Neyin hatırlanacağı, anlamaya bağlıdır.
Bu nedenle hatırlamamız gereken her şeyi doğru anlamaya çalışmalıyız. Anlayış net ise, o zaman bu konunun hafızası net olacak ve bilgileri yeniden üretmek kolay olacaktır. Bu nedenle dersi, paragrafı veya cümleyi çok dikkatli okumanız ve içeriğini tam olarak anlamanız gerekir. Ancak o zaman onu doğru bir şekilde hatırlayabileceğiz ve bu, hatırlananları doğru bir şekilde yeniden üretmeye yardımcı olacaktır .
Şimdi bunu bir örnekle anlamaya çalışalım . Diyelim ki cebime bir kalem koydum ve siz orada bir kalem olduğunu düşünüyorsunuz. Şimdi biri size cebime ne koyduğumu sorarsa , "Kalem" diye cevap vereceksiniz. Bu nedenle, bellekte saklanması gereken her şey önce iyice anlaşılmalıdır. Yanlış anlarsanız, o zaman yanlış bilgi kafada depolanır , bu nedenle hafızadan çekilecek şey yanlış olur.
Tekrarlama
hafıza sanatı, bilimi ve pratiğidir . Bu sanatta ustalaşırsak , hafızadan pek çok bilgiyi çıkarabiliriz.
Evli bir çift yanıma geldi ve oğullarının sorununu çözmeme yardım etmemi istedi. Oğlunun konuyla ilgilendiğini ve öğrettiklerinin yüzde 80'ini anladığını söylediler . Ancak onun sorunu, yazmaya başladığında yüzde 40'tan fazlasının bilim insanı olduğunuzu hatırlayamamasıdır.
belirli şeyleri ne kadar süreyle hatırlayabildiği konusunda birçok psikolojik araştırma yapmış ve üç tür hafıza olduğu sonucuna varmışlardır:
Duyusal hafıza.
Kısa süreli hafıza.
Uzun süreli hafıza.
Duyusal hafıza kafada bir saniyeden fazla tutulmaz.
kısa bir süre için saklar .
Uzun süreli bellek, bilgileri kafada daha uzun süre depolar.
Şimdi soru ortaya çıkıyor: duyusal hafıza nasıl uzun süreli hafızaya dönüştürülebilir? Cevap, hatırladığımız şeyi unutmadan önce tekrar edersek, bilgi kafamızda depolanır. Diyelim ki iki saat okudunuz. Saati on dakikalık bölümlere ayırın . İlk tekrarı yapma zamanı ilk on dakikadan sonradır. Bu on dakika boyunca öğrendiğiniz her şeyi tekrarlayın , ardından bilgiler hafızada sabitlenecektir. İkinci tekrar 24 saat sonra, üçüncü tekrar bir hafta sonra ve dördüncü tekrar 30 gün sonra yapılmalıdır . Dersi bu şekilde tekrar edersek hafızadan alabildiğimiz bilgi miktarı artacaktır. Bu şemaya bakın .
Bu yüzden dersleri onları yediğin gibi öğren . Küçük öğünler yiyorsunuz . Aynı şekilde dersler küçük porsiyonlarda öğrenilmelidir.
Kişi öğrendiklerinin bazı detaylarını unutmaya başlar. Bu durumda önemli
öğrenilenlerin tekrarıdır. Öğrendiklerimizi tekrar etmezsek birkaç gün sonra konuyu tamamen unuturuz. Kursu birkaç gün içinde tekrarlamak çok önemlidir.
Kural olarak, sınavlar sırasında çocukların çalıştıkları materyali iyi bildiklerini ancak sınavlar bittikten sonra öğrendikleri her şeyi unuttuklarını görebilirsiniz . Öğrenilen veya unutulan materyal miktarı çocuğa bağlıdır.
Diyelim ki bir sınava hazırlanıyorsunuz ve konunun %100'ünü ezberlediniz . Ancak 10 gün sonra öğrendiklerinizi tekrar etmezseniz kafanızda tuttuğunuz bilgiler %80'e iner, 20 gün sonra öğrendiklerinizin sadece %60'ını hatırlarsınız, 30 gün sonra hiçbir şey hatırlamazsınız. %40'tan fazla, 90 gün sonra - %10 ve 120 gün sonra kontrol materyali için öğrendiklerinizin sadece %5'ini hatırlayacaksınız veya her şeyi tamamen unutabilirsiniz. Daha önce açıklandığı gibi, hafızada kalma süresi ölçülemez. Ancak , bazen istediğimiz olur
bazı olayları ya da olayları hafızadan sileriz ama bunu yapamayız. Bu neden oluyor? Sadece tekrar yoluyla. Sürekli aynı şeyi düşünüyoruz ve bir süre sonra hafızadaki imajı derinleşiyor. Başımıza hoş olmayan bir şey geldiğinde , onu hafızamızdan silmek isteriz. Ancak geçmişi tekrar tekrar hatırlayarak, onu hiç unutmaya çalışmıyoruz.
Yukarıdaki gerçeği başka bir örnekle açıklayacağım. Her gün bahçemizde yürüdüğümüzü varsayalım. Bu durumda, içinde çimlerin nasıl ezildiğini fark ederiz. Birkaç gün sonra çimlerde nasıl bir yol oluştuğunu fark edeceğiz. Aynı şekilde yeni bir şey öğrenmeye başladığımızda onu anlamıyoruz ama konuyu düzenli olarak çalışmaya devam ederek yavaş yavaş dersin daha net bir resmini elde ediyoruz ve ne öğrendiğimizi anlamak dersin ezberlenmesini artırıyor, ve materyali açıkça hatırlıyoruz. . Hafızadaki oluklar derinleşir ve derinleşir, dersi hatırlamamızı sağlar. Ve geçmişi tekrar edersek bu oluklar kalır.
Ancak, tekrarlama sürecini durdurduğumuz anda, öğrendiklerimizi unutmaya başlayacağız, tıpkı bahçede yürünen bir patikanın, insanlar yürümeyi bıraktığında otlarla kaplanacağı gibi.
Tekrarın kendisi hafızayı geliştirmede büyük rol oynar. Sonuç olarak, öğrendiklerinizi düzenli olarak gözden geçirmezseniz, öğrendiğiniz her şeyin hafızanızdan silinmeye başlayacağını ve yavaş yavaş tamamen kaybolacağını söylemek isterim . Bu nedenle , öğrendiklerinizi uzun süre hatırlamak istiyorsanız, zaman zaman işlediğiniz konuyu mutlaka tekrarlamalısınız, bu hafızanızı tazelemek için çok önemlidir.
İnanç, güven ve irade
İnanç, özgüven ve irade hafızamızın gelişmesinde de önemli rol oynar. Hatırlamak istediğimiz her şeyi hatırladığımızdan emin olmalıyız .
Bir öğrenci sınavın yapıldığı bir odada oturduğunda gerginleşebilir veya korkabilir. Sınav kaygısı , öğrencilerin öğrendikleri her şeyi unutmalarına neden olabilir. Yavaş yavaş kendilerini toparlayarak sınav sorularını tekrar okurlar ve her birinin cevabını yazmaya başlayabileceklerini fark ederler. Bu neden oluyor?
Harekete geçmeden önce kişi düşünür. Bir eylemi tekrarladığında, bu onun karakterini oluşturan bir alışkanlık haline gelir. Alışkanlıklar ve karakter, bir kişinin kaderini belirler. Yani kaderimizi değiştirmek istiyorsak, bunu düşüncelerimizi değiştirerek yapabiliriz. Bu yüzden bazı insanlar kaderimizin efendisi olduğumuzu söylüyor. Yani kader, kafamızda kök salmış olan düşüncelere bağlıdır. Kaderimizin istediğimiz gibi olması için hafızamıza inanç ve güven duymalı, irade ile hareket etmeliyiz .
Belirli bir örnekle söylediklerime bakalım.
Bir zamanlar kriket oynamak isteyen bir çocuk varmış. Uyandı, bir spor forması giydi ve oynamaya gitti. Daha sonra günlük kriket derslerini alışkanlık haline getirerek her gün antrenman yapmaya başladı. Alışkanlığın oluşturduğu karakteri nedeniyle insanlar ona kriket oyuncusu demeye başladılar . Sonra koleji için, ardından devletin onurunu savunmak için yarışmaya başladı ve nihayet bir gün eleme turnuvasına katılarak ülke onurunu savundu.
gelen düşünceler çok önemlidir. Bir kişinin geleceği, yalnızca bir kişinin ne düşündüğüne bağlıdır.
Bu nedenle, hatırlama yeteneğimize inanmalı ve hafızamıza güvenmeliyiz. Ancak bu durumda kaderimiz düzgün bir şekilde gelişecektir. Sonuç olarak, bilgilerin hafızada tutulmasında inanç, güven ve iradenin çok önemli bir rol oynadığını vurguluyorum .
Sistem
Sistem, belleğin gelişmesine katkıda bulunan açıkça tanımlanmış başka bir faktördür . Bir referans kitabı almak için kütüphaneye gittiğinizde, önce kataloğa bakıp, hangi rafta ve altında saklandığını belirleyeceksiniz.
Ardından istediğiniz rafa gidecek ve ihtiyacınız olan kitabı oradan çıkaracaksınız. Kitaplar alfabetik sıraya göre dizilmemişse, raflar ve depolama şifreleri yoksa ve kitaplar sırasız bir yığın halinde duruyorsa, doğru kitabı bulmak çok daha fazla zaman ve çaba gerektirecektir. Hafızanın da kendi sistemi vardır. Bir şeyi düzenli tuttuğumuzda, ihtiyacımız olana erişmemiz kolaylaşır. Ama öte yandan, bilgiyi doğru bir şekilde saklamazsak , durumumuz rafsız ve şifresiz bir kütüphane gibi olacaktır . Depodan bilgi almak hızlı bir şekilde gerçekleşmeyecektir. Her şey kargaşa içinde olacak. Bu, öğrenilenlerin yanlış bir şekilde hafızaya alınmaması durumunda olur ve bu da dersin hatırlanmasını imkansız hale getirir .
Dersler belirli bir sisteme göre işlenmelidir. Bunu düzgün yaparsanız, öğrendiklerinizi hatırlamak çok daha kolay olacaktır.
Kendinize şu soruyu soruyor olmalısınız: Bahsettiğim bu "sistem" nedir ve öğrenme sürecinde hangi "sistem" izlenmelidir ? Hangisi daha iyi ve tercih edilmesi daha kolay olan kaç sistem var?
Aşağıdaki sistemler vardır:
Oral.
Tekrarlama.
çağrışımsal.
Fotografik (eski öğreti "Avadhan"),
HAFIZA YÖNTEMLERİ
Sözlü teknik
İlk önce "sözlü teknik" ile ilgileneceğiz . Bir şeyi ezbere öğrendiğimizde buna sözlü teknik diyoruz. Gerekli bilgiyi, paragrafı, pasajı veya bir kısmını öğrenene kadar dersi tekrar tekrar okuruz . Ancak bir süre sonra öğrendiklerimizi unutmaya başladığımızı veya kafamızın karıştığını fark ederiz. Bir kelimeyi unutursak, tüm cevabı unuturuz. Öte yandan, cevabı yazılı olarak nasıl yeniden üretemeyeceğimizi sık sık gözlemleyebiliriz, ancak en az bir kelimeyi hatırladığımız anda, aklımıza gelir ve cevap kendiliğinden belirir.
tekrarlama tekniği
Çoğu zaman bir dersi bir, iki, üç kez okuyarak öğrenen ve sonra tekrar tekrar eden öğrencilerle karşılaştım. Buna "tekrar" denir. Sözlü veya yazılı olarak yapılabilir. Bazı çocuklar önemli bilgileri yazıp öğrenirler. Yazarken önemli gerçekleri ve cevapları ezberlerler . Bu yönteme “ tekrarlama tekniği” diyoruz.
ilişkisel teknik
Çağrışım sistemi beynimizde çocukluğumuzdan beri gelişmiştir. Biz küçükken anne babamız bize kuşları ve diğer hayvanları gösterdi ve bize saymayı öğretti. Küçükken ikisini de tanırdık zyan , ama onları nasıl sayacağımızı bilmiyorduk. Bu nedenle, ebeveynler sayıyı maymunla ilişkilendirdi ve bu sayede sayımda ustalaşabildik.
Belki de çocuklukta bazen ebeveynlerimizin bizden satın almamızı istediğini unuttuk.
mağaza. Bu nedenle anne babamız bize mendilin köşesine düğüm atmayı öğrettiler ve kendi kendimize "Bugün falan şunu alacağım" diye tekrarladılar . Daha sonra bir mendilin köşesindeki düğümü görünce birden tam olarak ne almamız gerektiğini hatırladık. Aynı zamanda hafızayı geliştirmek için çağrışım türlerinden biridir.
Fotoğraf tekniği (Vivahan)
Fotoğraf tekniği, abartılı görüntülerin maksimum kullanımı ve sonuç olarak fotoğrafik hafıza olarak adlandırılan görselleştirmeden oluşur.
Abartılı görüntülerin yaratılması bir teknik ve mantıksız, komik, orantısız bir şeyi görselleştirme yeteneğidir .
Abartılı görüntülerin yaratılması, mecazi bir düşünme biçiminden başka bir şey değildir. Bununla birlikte, hiçbir mantıksal bağlantı ortaya çıkmaz, ancak komik, mantıksız çağrışımlar ortaya çıkar .
İnsan beyni üzerine yaptığı çalışmalardan dolayı Nobel Ödülü alan Dr. Sperry,
Beynin her iki yarım küresini de kullanan bir kişinin iyi zihinsel yetenekler geliştirdiğini söyledi. Bu nedenle, bir kişi her iki yarım küreyi de kullanmalıdır.
Sol Beyin Mantık Sayımı Kelimeler Dil Sıra Numaraları Analizi
Sağ Beyin Rüyalar Renk Ritim Hayal Farkındalık Boyutlar
Fotoğrafik bellekte (Avadhan) her iki serebral hemisfer de kullanılır. Sol taraf sıralamadan, sağ taraf ise kişinin görsel imgeler oluşturma yeteneğinden sorumludur .
Maharishi Patanyali şunları söyledi:
Bu, "Dharna" nın zihinsel yetenekleri geliştirmeye yardımcı olduğu anlamına gelir. " Görselleştirme" iyi bir hafıza geliştirmede kilit bir rol oynar ve bu da kişinin odaklanma yeteneğini geliştirir .
kral ve saray mensupları tarafından sorulan zor soruları yanıtlamak için konsantrasyon ve hafızanın gücünü kullanırlardı . Cevaplar duyanları hayrete düşürdü. Böyle bir sanata eski Romalılar ve Yunanlılar zamanında "Mnemonics" deniyordu ve bu isim tanrıça Mnemosyne'nin adından geliyordu.
Hindistan'da bu sanata Avadhana denir. "Avadhana" kelimesinin kesin bir anlamı yoktur, ancak bazıları İngilizce karşılığının "Attention" (dikkat) olduğuna inanır. Ancak bu tanım da tam değildir. Başka bir deyişle, Avadhana konsantrasyon sanatıdır . Bu kelimeyi “Ava Dhayana” olarak ayırırsak, bu kombinasyon “meditasyon” anlamına gelecektir.
Atalarımız, düşüncemizin tek bir şeye odaklanmadığını keşfetti; ancak, zihin gözümüzle gördüğümüzü anlarsak , o zaman daha fazla konsantrasyon sağlayabiliriz .
Konsantrasyon hafızanın temelidir. Konsantrasyon sayesinde bir nesneyi kavrayıp onu hatırlayabildiğimiz gibi, onunla ilgili bilgileri bellekten kolayca çıkarabiliriz.
Bir şeyi uygun dikkat göstermeden ele alırsak, onun zihinsel görüntüsü sadece çok kısa bir süre bizde kalır ve ardından hafızadan tamamen kaybolur. Bu nedenle , zihnin konsantrasyonu sağlam ezber için çok önemlidir. Zihnimiz, herhangi bir nitelikteki bilgiyi açıkça anlamalı ve sonra hatırlamalıdır.
Bir düşünceyi diğerine bağlama
Düşüncenizin bir nesneden diğerine, bir şeyi düşünmekten başka bir şeyi düşünmeye nasıl atladığını hiç fark ettiniz mi? Birçoğunuz "Hayır" diye cevap vereceksiniz. Ancak, kendinizi dikkatlice izlerseniz, düşüncelerinizin nasıl zıpladığını fark edeceksiniz. Düşünceler sonsuz, kesintisiz bir ardışıklık içinde akar. Zihnimiz asla boş veya boş değildir. Sürekli bir şeyler düşünüyor . Düşüncelerinizin akışına çok dikkat edin. Bir düşünce bittiğinde, hemen bir başkasıyla değiştirilir. İlk düşüncenin sonu ile ikinci düşüncenin ortaya çıkması arasındaki kısa sürede ne olduğunu bilmiyoruz .
Bir düşünce sona erdiğinde ve diğeri ortaya çıktığında ne oldu? Bir düşünce ile diğeri arasında bir bağlantı vardı. Buna "İlişkilendirme" veya "Bağlantı" denir.
Bunu bir örnekle anlayalım. Bir otobüste olduğunuzu hayal edin. Aniden otobüs bir bisikletliye çarpıyor ve siz bu olaya tanık oluyorsunuz. Düşünceler kafanızda titremeye başlar. Yanındaki yolcuyla konuşmaya başlıyorsun.
Sürücü çok riskli araç kullanıyor. Kurallara uyulmuyor. Sürücüler, cadde boyunca yürüyen yayalara dikkat etmiyor. Delhi'deki ticari otobüs şoförleri her zaman acele ediyor, birbirlerini sollamaya ve mümkün olduğu kadar çok yolcu taşımaya çalışıyor. Aslında, ticari otobüsler sonsuza dek aşırı hızda koşuyor. Belediye otobüsü şoförleri asla pervasız değildir.
— Yollardaki araç sayısı sürekli artıyor. Araba sayısı arttıkça hava kirliliği de artıyor. Delhi'nin nüfusu hızla artıyor. Yakında benzin rezervlerinde bir kıtlık olacak. Bu yıl atmosfer kirli olduğu için kış o kadar soğuk geçmiyor. Atmosfer sıcak. Çevre kirliliği nedeniyle tedavisi mümkün olmayan hastalıklar ortaya çıkıyor. Bu hastalıklar çevre kirliliğinin doğrudan bir sonucudur.
Yukarıdaki konuşma örneğinde, konuşmanın bir otobüsün çarptığı bir bisikletçi ile başladığını , ardından yoğun trafiğe, ardından servis otobüsü şoförlerine, kirliliğe , benzine, hastalığa, kışa vb.
Dediğim gibi, düşünceler birbiri ardına ortaya çıkıyor. İlk düşünce yanıp söndüğünde, ikincisi belirir ve böylece sonsuza kadar devam eder. Kafa asla düşüncelerden özgür değildir. Tüm düşünceler birbiriyle bağlantılıdır. Birinci ve ikinci düşünce arasında her zaman bir bağlantı vardır ve beynimizde bu tür düşünce zincirleri süreklidir. Bir düşünceyi diğerine bağlarsak, hepsi otomatik olarak aklımıza gelir ve netleşir.
İlişkilendirme yönteminin uygulanması
yazılanları dikkatlice incelemeniz, ezberlemeniz ve “çağrışım yöntemini” kullanarak yeniden üretmeniz gerekecektir :
Rusya.
Amerika.
Fil.
Joker.
Güneş Sistemi.
Harita.
Toprak.
Komisyon Mandalası.
Rajah.
Delhi.
On maddelik bu listeyi bir önceki bölümde açıklanan sistemi, yani mantıksız, gülünç ve orantısızı kullanarak hatırlayabiliriz . Bu tekniği pratikte uygulayacağız .
Örnek
Rusya Amerika'yı vurdu ve Amerika'yı bir Fil'e çevirdi ve ardından bu filin üzerine binen Joker ortaya çıktı. Joker güneş sistemini yapmaya başladı. Güneş sistemini icat ettiğinde haritasını çıkardı. Haritada çizilen güneş sistemi, dünyanın bir modeli olan bir Küre'ye dönüştü. Mandala Komisyonu dünya üzerinde oluşturuldu. Mandala Komisyonu bir erkek kılığına girdi ve Raja'nın ödülü hak ettiğini söyledi. Raja, ödülü Delhi'de kabul edeceğini söyledi.
Bu sözleri düşüncelere büründürdüğümüzü fark etmişsinizdir . İlk düşünce ikinciye, ikinci düşünce üçüncüye bir zincir gibi bağlıdır.
Her düşünce bir diğerinin üzerine bindirilir. Bir düşünceyi hatırlarsak, diğerleri otomatik olarak hatırlanır. Zorlamaya, hatırlamaya çalışmaya gerek kalmayacak . Anlam, bilinçte kendiliğinden geri yüklenecektir. On kelimelik bir listeyi ezberlemek için hayal gücümüzü kullandık .
Şimdi daha da ileri giderek, hayal ettiğimiz şeylerin zihinsel görüntülerini oluşturacağız . Çok basit, icat ettiğimiz resmi eski haline getirmek için yeterli. Bunları zihinsel olarak hayal edin. Hepsi kafanızda bir iz bırakacak. Beyinde bırakılan iz derin olacaktır. Hatırlamak istediğinizde her zaman aklınıza gelecektir. Her şey açık ve net olacak. Sadece bir düşünceyi diğerine komik bir şekilde bağlamanız ve aynı zamanda bunu zihinsel olarak hayal etmeniz gerekiyor. Bu düşünceleri her zaman zahmetsizce hatırlayabilirsiniz.
DERSLER NASIL ÖĞRETİLİR
Adım 1: Önce paragraflardan herhangi birini okuyun .
Adım 2: Bu paragrafın ne hakkında olduğunu anlayın.
ne söylediği, nerede ve ne zaman, eylemin neden ve nasıl gerçekleştiği ve bunu kimin yaptığı gibi sorular sorarak okuduklarınıza farklı açılardan bakın .
Adım 4: Paragrafın ana fikrini bulun ve bir kağıda yazın.
Adım 5: Komik çağrışımlar ve görselleştirme teknikleri kullanarak paragrafın ana fikrini zihinsel olarak görselleştirin.
Adım 6: 5. adımı tamamladıktan hemen sonra öğrendiklerinizi tekrarlayın.
Adım 7: Ertesi gün öğrendiklerinizi gözden geçirin.
8. Adım: Bir haftada öğrendiklerinizi gözden geçirin.
Adım 9: Bir ayda öğrendiklerinizi gözden geçirin.
7, 8 ve 9. adımlar sabitleme olarak adlandırılır. Tekrar , daha derin ve daha kalıcı bir izlenim yaratmada önemli bir rol oynar .
tüm faktörleri uyguladık . Aşağıdaki analiz, tüm bu faktörleri açıkça tanımlamaktadır.
Adım Analizi
Adım 1: Okurken konsantre olun.
Adım 2: Okuduklarınız üzerinde düşünün.
Adım 3: Okuduklarınıza farklı bakış açılarından bakın ve okuduklarınızı anlamlandırın .
Adım 4: Fotoğrafik hafızayı kullanın.
Adım 5: Bilgiler kaybolmadan hemen önce öğrendiklerinizi gözden geçirin.
bir bilim insanı olarak güvence altına almak için gereklidir . Öğrenilen materyali pekiştirmek için bir süre sonra tekrarlanmalıdır.
HAFIZA YÖNTEMİ
hafıza eğitiminin temelidir . Herhangi bir yeni bilgiyi hatırlamak için, zaten bildiğiniz veya hatırladığınız bir şeyle ilişkilendirilmelidir.
Herhangi bir yeni bilgiyi hatırlamak için, zaten bildiğiniz veya hatırladığınız şeylerle komik veya mantıksız şekillerde bağlantılı olması gerekir.
Havada uçan ve bir lambayı kıran bir beysbol sopasını hatırlamak veya hayal etmek , bir lambanın yanında sessizce yatan bir sopayı hatırlamaktan daha kolaydır .
Bir an için hayal gücünüzde komik resimler hayal etmeniz gerektiğini hatırlamak önemlidir.
Komik çağrışımlar oluşturmak için akılda tutulması gereken dört kural vardır.
Onlar olmalıdır:
Oransız.
Dinamik.
abartılı.
Başka bir şeyin yerine geçmek.
yönteminin pratik uygulaması
Metin nasıl öğrenilir? Metin en iyi şekilde, onu ayrı düşüncelere bölerek ve çağrışım yöntemini kullanarak bunları birbirine bağlayarak öğrenilir .
Önce tüm metni yazın. Okuyun ve içindeki en önemli olanı vurgulayın . Ardından anahtar kelimeleri yazın. Sizce tüm metni bellekten geri yükleyebilecek kelimeleri okuyun .
Zihinsel bir görüntü olarak hayal etmesi en kolay olan kelimeyi seçin. Bir anahtar kelime listesi , tüm metni hatırlamanıza yardımcı olacaktır . Bu yüzden çağrışım yöntemiyle ilgilidir.
Bir konuşmayı veya makaleyi kelimesi kelimesine nasıl hatırlayacağınız. Ana fikirleri ezberlerseniz gerisi kendiliğinden gelecektir. Genellikle bir şiiri veya nesir metnini ezberlemek için onu kelime kelime öğrenmeniz gerekir. Bu durumda, çağrışımlar ve anahtar kelimeler yöntemi çok faydalı olacaktır.
Ana fikirlerin sırasını hatırlayın. Dernekler ve anahtar kelimeler yöntemini kullanın, tartışılan her şeyi zihinsel olarak net bir şekilde hayal edin ve kelimeler kendileri tarafından seçilecektir.
Bir oyunda replikler nasıl ezberlenir. Eşinizin söylediği son kelime ile ipucunuzun ilk kelimesi arasında bir ilişki kurun.
Okuduklarınızı nasıl hatırlarsınız. Okurken, her düşünce için anlamlı çağrışımlar yapın. Bu yöntemi yeterince sık kullanırsanız , okuma hızınızı fark edilir şekilde artıracaktır. Kesinlikle her şeyi ezberlemeye gerek yok. Sadece gerekli olduğunu düşündüğünüz şeyi hatırlayın. Bunu yapmayı dene ve ne kadar hızlı okuduğuna şaşıracaksın .
Şakalar nasıl hatırlanır. Anahtar kelime sistemi, çağrışım yöntemiyle birlikte kullanıldığında , yani sadece şakanın anahtar kelimesini seçerken çok faydalıdır . Bu anahtar kelime sayesinde fıkranın tamamını hatırlayacaksınız.
Kelime kelime nasıl ezberlenir. Bazen bir şeyi kelimesi kelimesine ezberlememiz gerekir, şiir gibi . Bu gibi durumlarda, aynı anahtar kelimeleri ve sıralı-ilişkilendirme yöntemini de kullanabilirsiniz. Öğrenciler bunları ezberleyerek ezberler. Ders çalışmak doğru öğretim yöntemi değildir . Birçok kusuru var.
Sıkışmanın dezavantajları:
anlamadan ezber yapmaktır . Bazen öğrenciler bilgiyi anlamadan yeniden onaylarlar. Ne öğrettiklerini anlamıyorlar. Sonuç olarak, bir kelimeyi unuttukları anda, diğer her şeyi de unuturlar .
• Ders çalışmak ezberci öğrenmedir . Öğretiyorsun ama aslında ezberlediğini anlamıyorsun. Tüm süreç mekaniktir. Sonuç olarak, beyinde hiçbir şey birikmez .
Kelimeden kelimeye öğrenmeyi nasıl yaptığımız sorusu hala devam ediyor. Burada bir açıklama yapılır. Doğru anlamak için lütfen aşağıdaki adımları takip ediniz.
Adım 1: Metni dikkatlice ve dikkatlice okuyun.
Adım 2: Metindeki metnin anlamını en iyi yansıtan önemli kelimelerin altını çizin.
Adım 3: Daha sonra kelimelerin altını çizdikten sonra kendinize sorular sorun - neden söylediğini söylüyor, kim ve nerede söylüyor, kelimeler kime hitap ediyor, nasıl söyleniyor - ve cevaplayın.
Adım 4: Altı çizili kelimeleri üç kez okuyun ve bunlara özellikle dikkat edin.
Adım 5: Ardından tüm pasajı ezbere hatırlayın.
istediğiniz her şeyin hafızanıza yerleştiğini göreceksiniz. Ancak , öğrenilenlerin tekrarının çok önemli olduğunu unutmayın. Öğrenilenlerin pekiştirilmesi yukarıda açıklandığı gibi yapılmalıdır. Yukarıdaki yöntemi kullanarak bir şey öğrenirseniz, onu kolayca yaptığınızı kesinlikle hissedeceksiniz . Bir kelimeyi unutmanız durumunda, diğer kelimeler sayesinde her şey kendiliğinden geri yüklenecektir.
Yukarıdaki adımların analizi
Adım 1: Metni okurken , okuduğunuzu anlamaya odaklanılmalıdır. Ne okuduğunu anlaman gerekiyor .
Adım 2: Dersin veya paragrafın ana noktalarını kelimelerin altını çizerek işaretlemelisiniz .
Kendinize sorular sorarak vurgulanan kelimeler veya cümleler üzerinde düşünün. Bu, öğrendiklerinizi hafızanızda daha sıkı bir şekilde yakalamanızı sağlar. Adım 4: Öğrendiklerinizi anlamlandırın. Adım 5: Hafızadan silinmemesi için öğrendiklerinizi dikkatlice gözden geçirin.
Bu prensibi adım adım uygulayın. Bir paragraf, yanıt veya not alın ve ardından yönergeleri izleyin.
kendinize sorular
sorduğunuzda , okuduklarınızın özünü yakalarsınız. Aynı zamanda, ne okuduğunuzu da düşünmelisiniz. Böylece okuma ve düşünme koordinasyonu başlar. Okuma ve düşünme süreci eş zamanlı geliştiğinde, okuduğunuzu anlayabilir, yakalanan bilgileri hafızada tutabilir ve yeniden üretebilirsiniz.
Bazen bir pasajı okursunuz, ancak içinde yazılanları hiç anlamazsınız. Böyle bir okuma mekanik bir süreç gibidir. Bilginiz dışında bir şeyler oluyor .
Ancak kendinize sorular sormaya başladığınızda ne okuduğunuzu düşünmeye başlıyorsunuz. Düşünmemizi ve soruları cevaplamamızı sağlar. Ve şimdi, söylenenleri anlamamıza ve hatırlamamıza yardımcı olan soruların doğasına bakalım.
Soru bilgi edinme amaçlıdır . Sorulan soruyu daha basit biçimlere indirgeyin - ne, nerede, kim, ne zaman, neden ve nasıl. Bu anahtar sorular, okuduklarınızın anlamını daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
yöntemiyle kendinize sorular sormaya ve konunun özünü nasıl anlayacağınıza aşina oldunuz . Ardından, ana fikri yenisiyle nasıl ilişkilendireceğinizi öğrenmelisiniz .
GELİŞTİRMEK İÇİN ZİHİN CİMNASTİĞİ
Hindistan'da buna ruhun uykusu anlamına gelen yoga nidra denir. Bu durum, içsel "ben" in bilinci bilinçaltı ve bilinç ötesi ile temasa geçtiğinde, uyku ve uyanıklık arasındaki sınırdadır . Kadim bilgelerimiz yeniden enerji toplamak ve rahatlamak için yoga nidra halinde uyurlardı.
rahatlama hali getirir . Bu derin gevşeme egzersizi hafıza için çok iyidir.
Hafıza ve rüyalar , zihnin bilinçaltı faaliyetleriyle bağlantılıdır. Vücudun fiziksel merkezi yoğunlaşır
beş duyu üzerinde. Yogada biz buna pratayahara diyoruz, bu da duyuların dış dünyadan kişinin kendi iç dünyasına geçmesi anlamına gelir.
Düşünce vücudun merkezine veya "Ben" e odaklandığında, kan ve enerji oraya akar. Böyle bir rahatlama durumunda gerginlik serbest kalır , bilinç daha netleşir, düşünceler daha canlı hale gelir.
Her gün beş duyumuz aracılığıyla duyumlar alırız ve kafamızda depolananlara hafıza denir . Beyin ve duyu organları koordineli bir şekilde çalıştığında, hissettiğimiz her şey hafızamıza sağlam bir şekilde işlenir, yani hafızamız keskinleşir.
Hafızanın keskinleşmesi için rahat bir durumda olmak, hem fiziksel hem de içsel olarak rahatlamak gerekir. Bu amaçla Savasana yapılmalıdır.
Sırt üstü yatın. Bacaklarınızı hafifçe açın, avuç içi yerde yatmalıdır. ayrıca yapabilirsin
Skhasana
şekilde gösterildiği gibi Sukhasana'da oturun .
Şimdi gözlerini kapat.
Derin bir nefes alın ve nefesinizi kısa bir süre tutun, ardından biriken havayı yavaşça dışarı verin.
Tekrar derin bir nefes alın ve havayı içinize çekin ve ardından yavaşça nefes verin .
Tekrar derin bir nefes alın ve soluduğunuz havayı bir süre içinizde tutun ve ardından yavaşça nefes verin.
vücudunuzun yavaş yavaş nasıl gevşediğini hissedebilirsiniz .
Her nefeste kendinizi daha rahatlamış hissedeceksiniz.
Vücudunuz rahatladığına göre artık nefesinize odaklanın.
Nefesinizi yavaşça bırakın.
Kuvvetle nefes vermeyin.
Özgürce nefes alın.
Kendinizi daha da rahatlamış hissedebilirsiniz.
Daha fazla rahatlamaya çalışın.
Ve dahası.
Şimdi düşüncelerimizi sakinleştirmemiz gerekiyor.
Düşüncelerinizin sakinleşmesine izin verin.
Kafanı rahat bırak.
Kafanı daha da rahatlat.
Vücudunuzun hiçbir bölümünün hareket etmediğinden emin olun.
Şimdi vücudun farklı bölgelerine odaklanalım.
Bu çok gelişigüzel yapılmalıdır.
Düşünceyi konsantre olmaya zorlamayın .
Sağ ayağın ayak parmaklarına dikkat edin ve zihinsel olarak onlara şu emri verin: "SAVAŞMAK İÇİN YUKARI BAKIN ."
İkinci parmağa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
Üçüncü parmağa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
Dördüncü parmağa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "BAKIN" komutunu verin .
Sağ bacağa dikkat edin ve zihinsel olarak sipariş verin: "RELAX".
Ayak parmaklarınıza dikkat edin ve zihinsel olarak onlara RELAX komutunu verin.
Topuğa dikkat edin ve zihinsel olarak sipariş verin: "RELAX".
Dizinize dikkat edin ve zihinsel olarak ona RELAX komutunu verin.
Uyluğa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
bölgesine dikkat edin ve zihinsel olarak sipariş edin: "RELEASE".
sol bacak için de aynısını yapın.
Sol ayağın ayak parmaklarına dikkat edin ve onlara zihinsel olarak şu komutu verin: "SAVAŞMAK İÇİN YUKARI BAKIN ."
İkinci parmağa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
Üçüncü parmağa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "BAKIN" komutunu verin .
Dördüncü parmağa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "BAKIN" komutunu verin .
Sol ayağın tabanına dikkat edin ve zihninizden şu emri verin: "SAVAŞMAK İÇİN YUKARI BAKIN ."
Ayak parmaklarınıza dikkat edin ve onlara zihinsel olarak şu komutu verin: "SAVAŞMAK İÇİN BAKIN ."
Topuğa dikkat edin ve zihinsel olarak sipariş verin: "RELAX".
Dizinize dikkat edin ve zihinsel olarak ona RELAX komutunu verin.
Uyluğa dikkat edin ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
bölgesine dikkat edin ve zihinsel olarak sipariş edin: "RELEASE".
Şimdi kendinize iki bacağınızın da gevşemiş olduğunu söyleyin.
Şimdi dikkatinizi sağ elinize verin ve parmaklarının gevşemesine izin verin.
Her parmağı ayrı ayrı gevşetme emrini verin.
Orta parmağa konsantre olun ve ona şu komutu verin: RELAX.
İşaret parmağınıza odaklanın ve ona RELAX komutunu verin.
Küçük parmağa ve başparmağa odaklanın ve onlara "BAKIN" emrini verin .
Ardından, sağ avucunuza odaklanın ve zihinsel olarak ona şu emri verin: "RAS WEAKEN."
Sonra dikkatinizi sağ elinizin bileğine çevirin ve zihinsel olarak şu emri verin: "RELAX".
Sonra dikkatinizi sağ dirseğe çevirin ve ona zihinsel olarak şu komutu verin: "SAVAŞI BIRAKIN ."
Ardından sağ ön kola odaklanın ve zihninizden şu emri verin: "RAS WEAKEN."
Şimdi sağ omzunuza odaklanın ve ona zihinsel olarak " YUKARI BAK" komutunu verin.
Ardından bu egzersizi sol el için de tekrarlayın.
Sol elinize odaklanın.
Her parmağı ayrı ayrı gevşetme emrini vererek parmaklarını gevşetin . İşaret parmağına odaklanın ve ona "BAKIN" emrini verin .
Orta parmağa konsantre olun ve ona şu komutu verin: RELAX.
Yüzük parmağına konsantre olun ve ona şu komutu verin: RELAX .
Küçük parmağa ve başparmağa odaklanın ve onlara "BAKIN" emrini verin .
Ardından, sol avucunuza odaklanın ve zihninizden " YUKARI BAKIN" emrini verin.
Sonra dikkatinizi sol elinizin bileğine çevirin ve zihinsel olarak şu emri verin: "RELAX".
Sonra dikkatinizi sol dirseğinize çevirin ve zihninizden ona şu emri verin: "SAVAŞI YENİDEN DOLDUR."
Ardından sağ ön kola odaklanın ve zihninizden şu emri verin: "RAS WEAKEN."
Şimdi sol omzunuza odaklanın ve zihninizden şu emri verin: " YUKARI BAK."
Göğsünüze konsantre olun ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
Midenize konsantre olun ve zihinsel olarak ona "RELAY" komutunu verin.
Belinize konsantre olun ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
Dikkatinizi çeneye yoğunlaştırın ve zihinsel olarak ona şu emri verin: "VURUŞU YENİDEN YÜKLEYİN."
Boyuna odaklanın ve zihinsel olarak ona "RELAY" deyin.
Dudaklarınıza odaklanın ve zihinsel olarak onlara "RELAX" komutunu verin.
Kulaklarınıza odaklanın ve zihinsel olarak onlara "RELAX" komutunu verin.
Gözlere odaklanın ve zihinsel olarak onlara "RELAX" komutunu verin.
Alnınıza odaklanın ve zihinsel olarak ona "RELAX" emri verin.
Başa odaklanın ve zihinsel olarak "RELAX" komutunu verin.
Tüm vücudunuza konsantre olun ve zihinsel olarak ona "RELAX" komutunu verin.
Şimdi nefesinize çok dikkat edin.
Nefesinize odaklanın, nefes alın ve verin. Mideye dikkat edin. Her nefeste yükselişini ve düşüşünü izleyin.
Nasıl nefes aldığını hisset.
Bu farkındalık egzersizi ile tüm vücudunuzun nefes aldığını hissedebileceksiniz . Vücudunuzun her hücresinin nasıl nefes aldığını hissedebilirsiniz.
Bir süre nefesinizi gözlemleyin ve ardından bir sonraki adıma geçin.
Şimdi kendinize şunu söyleyin:
İyi bir hafızam var.
İyi bir hafızam var.
İyi bir hafızam var.
İyi bir hafızam var.
İyi bir hafızam var.
kendinize beş kez tekrarladıktan sonra yavaşça gözlerinizi açın.
HAFIZA ALIŞTIRMALARI
Aşağıdaki pasajların her birini okuyun ve bunlarla ilgili soruları cevaplayın.
Cevapları soruların altına yazınız. Metinlere sorular zaten soruldu. Soruların cevapları her alıştırmadan sonra verilir , ancak alıştırmayı tamamlayana kadar onlara bakmayın.
1. Egzersiz
Raja Rammohan Roy 1774'te doğdu. Eğitimli bir insandı. Bütün dinlerin akidelerini, Batı bilimini ve felsefesini inceledi . Fikirleri, modern Hindistan'ın yaratılmasına katkıda bulundu. Raja Ram Mohan Roy birçok Hintliyi eleştirdi
kötü olan uygulamalar Bu kötü uygulamaların ortadan kaldırılması gerektiğini söyledi . Bu yüzden ona sosyal reformcu diyoruz .
Sorular:
reformcu" denir ?
Ne zaman doğdu?
O ne okudu?
Bu kişi nasıl biriydi?
Fikirleri neye katkıda bulundu?
Neyi eleştirdi?
Kötü alışkanlıklar hakkında ne dedi?
Yanıtlar: Raja Rammohan Roy; 1774; bilim ve felsefe; eğitimli; modern Hindistan; kötü Hint gelenekleri; değiştirilmeleri gerektiğini söyledi.
Alıştırma 2
dünyanın en büyük ve en lüks gemisi New York'a gitmek üzere İngiltere'nin Southampton şehrinden ayrıldı . Buna Titanik adı verildi ve bu onun ilk yolculuğuydu. Gemi Atlantik Okyanusu'nu geçti ve gemide iki binden fazla insan vardı. Titanik yüzen bir şehir gibiydi. Büyük bir özenle inşa edilmiş bir gemiydi. Buna "batmaz gemi" adı verildi. Titanic'in yüksekliği on beş katlı bir binanın yüksekliğiyle aynıydı . İçerisi kocaman bir otel gibi düzenlenmişti. Bir ön merdiven, yemek odaları, dükkanlar ve yüzme havuzları vardı.
Sorular:
Dünyanın en büyük ve en lüks gemisinin adı neydi?
Ne zaman yelken açtı?
Nereden geldi ve nereye gitti?
Hangi okyanusu geçti?
Titanik neye benziyordu?
Kaç katlıydı?
İçeriden nasıl görünüyordu?
Titanyumun içini tanımlayın.
Yanıtlar: "Titanik"; 10 Nisan 1912; Southampton'dan New York'a; Atlantik Okyanusu; bir bina kadar yüksek; on beş; büyük bir otel gibi; büyük merdiven, yemek odaları, dükkanlar ve yüzme havuzu.
Alıştırma 3
Saat 10:40'ta Armstrong, Eagle uzay aracının kapısını açtı. Dünyanın dört bir yanından binlerce insan bu harika anı televizyonda izledi. Needle'ın kapısına dokuz basamaklı bir merdiven yerleştirdi ve oradan çok ağır ağır inmeye başladı. Ayağını bir basamaktan kaldırdığında hemen bir sonraki basamağa koyamıyordu. Bacağını yavaşça aşağı indirdi. Armstrong ayın yüzeyine çıktı ve yavaşça, derinden etkilenerek , "İnsan için küçük, insanlık için dev bir adım" dedi. O ve birkaç dakika sonra ona katılan Aldrin, aya ayak basan ilk insanlar oldular .
Sorular:
İğne kapısını kim açtı?
Kapı açıldığında saat kaçtı?
Binlerce kişi neyi takip etti?
Nasıl takip ettiler?
Armstrong nasıl düştü?
Ne dedi?
Yanıtlar: Armstrong; 10: 40'da ; ilk insan aya indikten sonra; televizyonda; Merdivenlerde; "İnsan için küçük , insanlık için dev bir adım."
Alıştırma 4
Rahipler çok kızdılar ve Nir'e, "Bu çocuk Kabir adını taşıyamaz. Öldürülmeli." Niru rahiplerden korkuyordu. Nima'ya hiçbir şey söylemedi ama çocuğu ormana götürüp orada bırakmaya karar verdi. Karanlık ormanın derinliklerine gitti ve çocuğu bir ağacın altına yerleştirilmiş küçük bir hasırın üzerinde bıraktı. Tam gidecekken bir ses duydu. Ses, "Bu adam büyüdüğünde bilge ve kutsal olacak" dedi.
Sorular:
Çocuğun adı neydi?
Rahipler neden kızdı?
Çocuğun ebeveynlerinin isimleri neydi?
Niru, Kabir'i nereye götürdü?
Neden götürdü?
Sesi ne zaman duydu?
Ses ne dedi?
Cevaplar: Kabir; çocuğun adından dolayı; Niru ve Nima; ormanda; ormanda bırakmak; eve gitmek üzereyken; "Onu öldürme."
Alıştırma 5
Üç gün boyunca denizin üzerinde bulutlarda uçtular. Sonra dördüncü gün, yağmurla dolu koyu, yoğun bir bulut gördüler . Anansi var gücüyle çalışmaya başladı ve ağdan kilometrelerce uzunlukta ipler ördü. Sonra uçurtma bulutun etrafında uçmaya başladı ve onu bir ağ ile çok sıkı bir şekilde bağladı. Bulutu arkalarında sürükleyerek yavaşça Afrika'ya geri döndüler . Sonunda ormana ulaştılar ve uçurtma alçalmaya başladı . Çok geçmeden neredeyse ağaçların tepelerine değiyorlardı. Uzun bir ağacın dalı bir buluta saplandı ve içinde küçük bir delik açtı. Delik gözlerimizin önünde büyümeye başladı ve ardından yere serin, temiz bir yağmur yağdı.
Sorular:
Deniz uçuşu kaç gün sürdü?
Ne için uçuyorlardı?
yağmurla dolu karanlık, ağır bulutlarımız oluyorlar ?
Kim rahatsız oldu ve ne yaptı?
Uçurtma ne yaptı?
Nasıl ve nereye uçtular?
Yanlarında ne çektiler?
Sonunda nereye vardılar?
Kim alçaktan ve alçaktan uçtu?
Onlar neredeydi?
Bulutlara ne dokundu?
Ağaç dalı buluta ne yaptı?
Yere ne düştü?
Cevaplar: üç gün; bir bulutun arkasında; dördüncü günde; Anansi, bir ağ ipi ördü; bulutların etrafında daireler çizerek uçtu ; Afrika'ya doğru yavaşça uçun ; bulut; ormanda; uçurtma; ağaçların üzerinde; uzun bir ağacın dalı ; içine küçük bir delik deldi; yağmur.
Alıştırma 6
"Gece yarısı evlenmelisin, çünkü bu en kutsal saattir. Bunu kaçırmayın," dedi rahip Cennet ve Dünya'ya . Yakında düğün zamanı geldi. Müzisyenler trompet ve davullarla hazır bekliyorlardı. Her yerden altın, gümüş ve değerli taş tüccarları akın etti. Dünya, mümkün olan her gölgede güzel çiçeklerden oluşan bir çelenk koydu . Kendini nişanlısının kollarına atacağı zamanı bekledi .
Sorular:
Metin kimin düğününden bahsediyor?
Hangi saate kutsal denirdi?
Müzisyenlerin hangi müzik aletleri vardı?
Çelenk neyden yapılmıştı?
Cevaplar: Yer ve Gökyüzü; gece yarısı; borular ve variller; çelenk olası her tonda çiçeklerden yapılmıştır .
Alıştırma 7
Bir gün annem bizi oynarken görmüş, beni aradı ve “Siyah Güzel , sana söyleyeceklerimi iyi dinle. Büyükbaban ünlü bir yarış atıydı ve baban da yarışlarda çok başarılıydı. Büyükannen şefkatli bir kısraktı ve ben asla tekmelemedim ya da ısırmadım, bu yüzden asla ısırmamalı ya da tekmelememelisin, ama çok çalışmalısın, çünkü sen iyi bir cinssin. O sözleri hiç unutmadım.
Sorular:
Siyah Güzel kimdir?
Annesi onu neden aradı?
bir at olduğunu nasıl tahmin ettin ?
Babası ve dedesi nerede çalışıyordu?
Annesi ne istedi?
Cevaplar: at; ailesi hakkında konuşmak için; büyükbabası ünlü bir koşucuydu ; ikisi de koşan atlardı; tekme atmayın veya ısırmayın.
Alıştırma 8
Budistler tarafından inşa edilmiştir. Önce bu bölgedeki kayalık tepelere devasa mağaralar kazdılar . Rahiplerin dua için toplanabilecekleri salonları kestiler . Bu salonlara "chaitya" adı verildi. Ayrıca yaşamak ve çalışmak için tesisler inşa ettiler. Daha sonra salonları ve odaları heykeller ve resimlerle süslediler. Resimler, Buda'nın hayatından ve Buda hakkında hikayelerin bir koleksiyonu olan Jatakas'tan sahneleri tasvir ediyordu.
Sorular:
Ajanta mağaralarını kim inşa etti?
Mağara oluşturma çalışmaları nasıl başladı?
Salonlar ve odalar ne için yapıldı ?
Bu odalar nasıl dekore edildi?
Buda hakkında hangi kitap var?
Yanıtlar: Budistler; kayalık tepelerdeki mağaraları kesmekten; dualar ve yaşam için; heykeller ve resimler ; Jataks'ta.
Alıştırma 9
Japon balığı ilk kez Çin'den getirildi. Bin yıl önce Çinliler bu sevimli balıkları yakalayıp bahçelerindeki göletlere diktiler. Japon balığı tatlı suda yaşar ve solucanlar, küçük böcek yumurtaları ve göletlerde yetişen bitkilerle beslenir. Yiyecekleri daha görmeden koklayarak algılayabilirler . Genç japon balıkları siyahtır, ancak birkaç yıl sonra altın olurlar . Balıklar için çok uzun bir ömür olan otuz yıla kadar yaşayabilirler .
Sorular:
Japon balığı nereden geldi?
Onlar nerede yaşıyor?
Japon balığı ne yer?
Genç bir balık neye benziyor?
ömrü ne kadardır?
Cevaplar: Bin yıl önce Çin'den; havuzlarda ve tatlı suda; solucanlar, küçük böceklerin yumurtaları; siyahtır ve sonra altın olur; otuz yıl.
ÇÖZÜM
hafızanın çok önemli bir faktör olduğunu söyleyebiliriz . Sonuçta, onsuz hiçbir şey yapamayız veya planlayamayız . İlk kural, konuya ilgi geliştirmektir. Bu nedenle öğrenci metni okurken içeriğiyle ilgilenmiyorsa bu ilginin geliştirilmesi gerekir .
Hafızada pekiştirmek ve hafızadan çoğaltmak için ezberlemeye tabi olan her şeyi anlamanız gerekir.
tekrarı, hafızaya kazınan bilgilerin uçuculuğunu engellediği için önemli bir rol oynar .
Son olarak, hatırlama yeteneğinize inanın ve hafızanıza güvenin, başaracaksınız.
modern hayatın stres
ve gerilimlerinden, çok şey bilme ve hatırlama ihtiyacından
endişe duyuyorsunuz.
Orada neyin depolandığını öğrenmek için beyninize
bakmak istersiniz .
Bu görev hiç de kolay olmadığı için,
"Hakkında bilmek istediğiniz her şey..."
cep rehberi serisindeki bu kitap,
bir fil gibi hafıza kazanmanıza yardımcı olacak !
Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.
Yorumlar