Aşk... Buz Çözme Sırları...Psikokimya
Marina Komissarova
Aşk: buz çözmenin sırları
Bölüm 1
İlişki
Bölüm 1.1. artı ve eksi
Karşılıklı aşk, bir çiftteki dengedir.
Her şeyin dengesi: karşılıklı çekim, eşit
yatırım, birbirine eşit önem.
Karşılıksız, tek taraflı aşka “dengesizlik”
diyeceğiz.
Dengesizlik, birinin
diğerine çekilmesi ve diğerinin ona çekilmemesidir. Veya çok daha az.
Biri sever, diğeri sevmez.
Güçlü çekene "eksi" diyeceğiz.
Hiç çekilmeyen ve hatta itilen kişi -
"artı".
Eksi artısına çekilir,
artı itilir.
Eksi çekilir, artı
itilir.
bir Alman Amerikalı psikolog olan Kurt
Lewin'in (1890–1947) psikolojik alan teorisinden türetilmiştir .
Kurt Lewin, bir kişinin çekiciliğini, saha
güçlerinin etkisi olarak görüyordu.
Alanın her öğesinin, Levin'in dediği gibi, yükü
veya değerliği ile belirlenen kendi çekim gücü (itme) vardır.
Frederick Perls (1893–1970) , Kurt Lewin fikrini geliştirdi ve iki dinamik nicelik tanıttı:
"çekim" ve "koruma". Maksimum çekim, bir kişide seçilen
nesnede birleşme ve çözülme arzusuna neden olur, maksimum koruma, onu yok etme
veya kaçma arzusuna neden olur. İnsanın insanla ilişkisi bu iki uç arasında yer
alır.
Perls'in "cazibe" dediği şey, Kurt
Lewin'in fikrini izleyen biz (-) olarak gösterilecektir. Bu, bir kişinin
çekiciliği, onunla bağlantı kurma arzusudur. Böyle bir pozisyonda çift olan bir
kişiye "eksi" diyeceğiz.
Perls'in "koruma" dediği şeye biz (+)
diyeceğiz. Bu, kendini bir partnerden kapatma, kendini izole etme arzusudur.
Böyle bir pozisyonda çift olan bir kişiye "artı" diyeceğiz.
İlişkilerdeki kişisel sınırlar, hücre zarı ile
aynı işlevi yerine getirir. Çekici olarak tanıdığımız birine ve itici olarak
tanıdığımız birine yakın birine açılırlar. Kurt Lewin, ilkini sahada pozitif
bir değer, ikincisini negatif bir değer olarak adlandırdı.
Dolayısıyla dinamik bir sistem olarak
dengesizlik kavramı.
Partner eksi artıya ilgi duyar, artı eksi
tarafından itilir. Eksilere genellikle ikincisinin özellikle onları çektiği ve
çektiği görülüyor. Kendi alanlarındaki suçlamalar ile insan eylemlerini
karıştırırlar. Aynı şekilde, profesyoneller de rahatsızlıklarını bir eksinin
kışkırtıcı davranışlarıyla karıştırabilirler. Onlara kasıtlı olarak onları
çileden çıkarıyor gibi görünüyor. İnsanlar saha süreçlerinden habersiz oldukları
için, bilinçli olarak ilişkileri etkileyemezler.
Bu tür insanların ilişkisindeki her şey
tesadüfen, kendi kendine olur. Bir kişi tarafından değil, koşullar tarafından
gelişir.
Kurt Lewin, dış olaylara bu teslimiyeti
"saha davranışı" olarak adlandırdı. Bir kişinin kendi alanında
oluşanları takip etmemesi, ancak kendini toplaması durumunda bunu "istemli
davranış" ile karşılaştırdı. Sahada, yabancı kuvvetler tarafından çekilen
ve itilen yüklü bir cisim gibi değil, bir irade öznesi olarak, yani bir strateji
seçer ve sahasının unsurlarının yüklerini değiştirir.
Psikokimyanın yaptığı
da budur. Bu, hayatınızı yönetme gücünü kazanmak için kişiliğinizi bilinçli
olarak değiştirmekle ilgili bir sistemdir. Eski simyadan farklı olarak
psikanaliz, modern psikoloji bilgisiyle desteklenmekte ve psikolojik alanda
çalışmalar yapmaktadır.
İki kişinin ilişkisi, birinin alanının
diğerinin alanına etkisidir. İki alanın kesiştiği noktada ortak bir alan
oluşur.
Diyagram, çiftteki bağıl dengenin, her birinin (-) ve (+) değerleri özellikle sıfırdan sapmayana kadar korunduğunu göstermektedir.
Birinin (+) ve diğerinin (-) büyümesiyle, bir
çiftte (artı taraftan, neredeyse cinsiyetten bağımsız olarak), iki (+) (+)
("varsayılan" olarak adlandırılır) büyümesiyle şiddet başlar. ),
insanlar genellikle dağılır ve birlikte kalmaya zorlanırlarsa savaş açın
(saldırganlık - iki artıdan). Küçük (-) (-), aşık bir çiftin en iyi hali olan
dinamik bir dengedir (d-denge). Her iki taraftaki güçlü büyüme (-) (-),
yalnızca bir durumda olur - eğer insanlar aşılmaz koşullarla ayrılırsa. Bu
durumda, acı çekmek intihar düşüncelerine yol açabilir. Ancak çoğu zaman
karşılıklı sevgi ile (-) (-) çok fazla büyümez veya insanlar koşulların
üstesinden gelir. Ancak bir dengesizlik (-) ile çok hızlı ve güçlü bir şekilde
büyüyebilir.
Genel alanda, daha
fazla cezbeden daha fazlasına sahiptir. ́ büyük (-). İstenilen ilgiyi alamamak ve açlık yaşamak, eksi (-)
- çekiciliğini artırabilir ve artı, takıntısı nedeniyle (+) - tiksintisini
artırabilir. Genel alanda dengesizlik böyle büyüyor.
Farklı insanların dengesizlikteki davranışları
birbirine çok benzer, aynı kalıba uyar.
Artı, eksinin aşırı dikkatinden duygusal ve
fiziksel olarak kapanır. Eksi acı çekiyor, çeşitli hileler, manipülasyonlar ve
suçlamalar yardımıyla artının savunmasını atlamaya çalışıyor. Eksilerin
saldırıları nedeniyle artılar kendini daha güçlü savunmak zorunda kalıyor. Eksi
acı çeker ve kendini stresten korumak için ruhu illüzyonlar yaratır. Gerçek
artı ilişkisini görmeyi bırakır. Davranışını özel koşullara bağlamaya başlar.
"Çok meşgul", "öyle bir insan
ama beni kendine göre seviyor", "bana güvenmiyor", "önceki
başarısızlıklardan korkuyor" vb. Yanılsamalar, eksinin daha da müdahaleci
olmasına ve (-)'yi artırmasına izin verir, bu nedenle partnerin (+)'sı da
büyür.
Artı içeren her jest, hatta agresif olan bile,
lehine bir eksi olarak yorumlanır. Her ipucu bir söz olarak alınır. Eksi için
en önemli argüman, artının onu tamamen terk etmemesi, ancak bırakırsa onu geri
çağırmasıdır.
Artı eksi diyor çünkü karşısında kendini suçlu
hissediyor. Eksinin onu sevdiğini bilir, aşkından kendini sorumlu tutar, aşka
sebep olduğu için kendini suçlar ve karşılık veremez. Dengesizlikte artının ana
hatası eksilerin sorumluluğunu almaktır.
Artı eksiyi aradığında memnuniyetle geri döner.
Görünüşe göre artık yeterli aşk artı kanıtı aldı ve artık acı çekmeyecek. Ama
her şey tekrar ediyor. Artı, ilişkilerde mide bulandırıcı ve sıkıcıdır,
eksideki her şey onu rahatsız eder ve eksi, onu memnun etmeye ve dikkat çekmeye
çalışır.
Dengesizlik çok güçlü bir yapı olabilir. Plus'a
"Sevmiyorsan neden bırakmıyorsun?" diye sorulsa da Plus bu soruya
cevap veremez. Görünüşe göre bir dereceye kadar seviyor, aksi takdirde eksi
giderse pişman olmaya başladığını nasıl açıklayabilirim? Ayrıca ona eksi daha
iyi hale gelebilir gibi görünüyor, artıyı memnun etmek için o kadar çok
çalışıyor ki artı buna inanıyor. Artı, eksilerin bazı ayrı alışkanlıklarından,
bazı özelliklerinden rahatsız gibi görünüyor ve bunlar ortadan kaldırılırsa aşk
mümkün olacak.
Ama dengesizlik ne
kadar büyükse ekside artı olarak gördüğü o kadar sinir bozucu alışkanlıklar ve
özellikler. Artı neden ve sonucu karıştırır: dengesizliğin nedenini eksilerin
eksikliklerinde görür, ancak aslında eksiklikleri görmesinin nedeni
dengesizliktir. Güçlü bir tiksinti ile, bir insandaki her şeyi, başkalarında
sevdiğimiz şeyleri ve henüz tiksinti olmadığında onda sevdiğimiz şeyleri bile
sevmiyoruz.
Eksi diğerleri de artı hakkında konuşur:
"Seni sevmediği için onu bırak." Ama eksi illüzyonlarda yaşıyor, ona
artı onu seviyor gibi görünüyor. Ayrıca illüzyonlardan uyansa bile eksinin
ayrılacak gücü yoktur, artıdan kopmaktan korkar, illüzyon olmadan özgüveni
düşer, eksi o kadar önemsiz hisseder ki ayrılmaktan korkar. Dengesizlik ne
kadar uzun ve daha fazla büyürse, eksi o kadar az güce sahip olur, öz saygısı o
kadar düşük olur, daha fazla koruyucu yanılsamaya ihtiyaç duyulur. Kelimenin
tam anlamıyla dengesizliğin eksileri yok ettiğini, kimliğini parçaladığını
söyleyebiliriz.
(+) kritik bir noktaya geldiğinde kişi
saldırganlaşır. Artılar, özellikle talepkar hale geldiklerinde, eksilere karşı
şiddet kullanır. Onlara göre aptallar ve kasten yasakları çiğniyorlar, tersini
yapıyorlar. Eksiler gerçekten aptallaşıyor çünkü kendilerini kafası karışmış,
toplanmamış bir durumda buluyorlar. Ancak asıl mesele, artıların bastırılmış
saldırganlığın birikiminden toleransının azalması ve küçük şeylerin daha fazla
can sıkıcı olmaya başlamasıdır. Öfke patlamasından sonra, artı şiddetli
pişmanlık yaşar. Etkisinin neyle bağlantılı olduğunu anlamıyor, bağımlı bir
kişiye karşı manevi ve hatta fiziksel şiddet uyguladığı için kendini bir suçlu
gibi hissediyor. Artık artı, hele hele terk edemiyor, verilen zararı tazmin
etmek istiyor, eksiyi sevmek istiyor. İstiyor ama tabii ki yapamıyor. Ve
dengesizlik yeni bir döngüye giriyor. Ve bu tür birçok çevre olabilir.
Eksi "daha iyi" olmak ister ve
sürekli "kendi üzerinde çalışır" ama böyle bir işten hiçbir şey
çıkmaz. Sadece artıyı karıştırır ve ona bir şans daha vermesini ister. Bu
nedenle artı güç toplayıp ayrılamaz. Ve sinirlenmesinin nedeninin eksinin
yanlış davranışı olduğunu söylediğinde artı eksinin kafasını karıştırıyor.
Aslında sebep, sahadaki
bir dengesizliktir. Ve bu sebep ortadan kaldırılabilir.
Bölüm 1.2. Psikolojik alan
Aşk nasıl doğar?
Bu, psikolojide "yatırım" olarak
adlandırılan bir olgudan kaynaklanmaktadır.
Terim, kelimenin tam anlamıyla "enerji
yakalama" anlamına gelen Avusturyalı bir psikolog ve nörolog olan Sigmund
Freud (1856–1939) tarafından icat edildi.
Dinamik psikolojide bu kelime
"özlem", "güçlü ilgi", "meslek" anlamına gelir.
Bir şeyle ilgilenen kişi enerjisinin bir
kısmını verir. Ama şeyler değil, bu şeyin kendi alanındaki izdüşümleri.
Gestaltistlerin adlandırmaya geldiği şekliyle, sahada bir figür yetiştiriyor.
Ancak Freud'dan çok önce, bu fenomen iyi
biliniyordu ve eski okültistler onu neredeyse aynı şekilde adlandırdılar.
Cornelius Agrippa (1486–1535) şöyle yazmıştır :
“Göksel ve alt bedenlerin özelliklerini büyük
bir özenle arayan Demokritos, Orpheus ve birçok Pisagorcu, her şeyin Tanrılarla
dolu olduğunu söylediler ... Okültistler, Tanrıların bedenlere dökülen ilahi
özelliklerini çağırdılar. Zerdüşt bu özelliklere çekicilik, Synesius - baştan
çıkarmalar, diğer yazarlar - hayati güçler ve yine diğerleri - şeylerin
özelliklerinin bağlı olduğu ve özelliklerine göre her bedene tek bir dünya
ruhunun maddesini dağıtan ruhlar adını verir. Böylece, bir şeyi bilen bir kişi,
sanki ruhunun bir kısmını ona hareket ettirir ve o şey de hayal gücünde belirir.
Bu durumda okültistler, ruhun belirli bir kısmının, bir varlığı terk ederek
diğerine girdiğini ve tıpkı bir elmasın bir mıknatısın demiri çekmesini
engellemesi gibi, eylemlerine müdahale ederek onu büyülediğini söylerler.
İnsanda ilgi uyandıran,
dikkatini çeken her şey kendi alanında cezbedici (ilahi) niteliklere sahiptir.
Bu şey (veya kişi) onda "ruhun akımını", enerji akışını canlandırır,
bu da kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar, onda daha çok
"yaşam" vardır.
Aristoteles (MÖ 384-322) tarafından aktivite, hareket anlamına gelen "Fizik" ile tanıtıldı .
Alexei Nikolaevich Leontiev (1903-1979) ve Gordon Allport (1897-1967) gibi birçok psikolog, bir kişinin
kişiliğinin tamamen faaliyetlerine indirgenebileceğine inanıyordu.
İngiliz fizikçi Thomas Young (1773-1829), unutulmuş
bir Aristoteles terimini hatırladı ve fiziğe geri getirdi.
Ve 100 yıl sonra, Thomas Jung'un adaşı,
İsviçreli psikolog Carl Gustav Jung (1875–1961), insan enerjisini,
kişinin bir şeye duyduğu ilgi olarak tanımladı.
Enerji bir kişiye kendi beyni tarafından
salınır, vücuttaki enerjiyi yükseltmekten sorumlu dopamin ve diğer maddeleri
üreten odur.
Ancak beyin bunu yalnızca bir şey bir kişiyi
ilgilendirdiğinde yapar. İlgi ne kadar güçlü ve uzun olursa, o kadar fazla
enerji açığa çıkar. Bir şeye takıntılı olan insanlar enerji fışkırır. Bununla
birlikte, bir noktada beyinleri çabalarının boşuna olduğunu fark ederse, bitkin
de olabilirler.
Nörokimyasal düzeyde bile, motivasyondan
sorumlu olan dopamin üretimi, sonuçtan memnuniyet duygusundan sorumlu olan
endorfine bağlıdır.
Apatide, insan beyni
çok az enerji açığa çıkarır. Kişi kendini şekilsiz ve her şeye kayıtsız
hisseder. Ruhsal bir yükselme durumunda çok fazla enerji vardır, bu, bir
motivasyon, ilham veya tutku dalgası yaşayan herkes için tanıdıktır.
Eski okültistler, bir kişinin paralel yaşamının
ortaya çıktığı ve fiziksel varlığını etkileyen ince alanların varlığından
bahsetti. Eskilerin anlayışına göre bu tür alanlar, çeşitli varlıklarla
doluydu: insanın kaderinin bağlı olduğu tanrılar, ruhlar, elementaller.
Böyle bir düzlem, hayal gücü onun için önemli
olsa da, hayal gücünün bir düzlemi olarak kabul edilemez. Ancak bu planın
oluşumunda kişinin kendi hayal gücünün yanı sıra pek çok farklı güç devreye
girer.
Şu anda, bu varlık düzlemine "psikolojik
alan" denir ve yasalarının çoğu keşfedilmiştir.
Vladimir Mihayloviç Bekhterev (1857–1927) , beynin bir işlevi olarak psişe ile psişenin etkinliği (düşünme,
davranış) arasında, çeşitli olayların ortaya çıktığı gizemli bir alan olduğunu
yazdı. ruhun etkinliği. Bu, her ne kadar insanın hayatı bu gerçekliğe bağlı
olsa da, insanın hayatında olup bitenlerle karıştırılmayacak kadar ayrı bir
gerçekliktir.
Pyotr Yakovlevich Galperin (1902–1988) , bir Sovyet psikolog ve öğretmen, psikolojinin ana görevini tanımlama
çabasıyla, psikolojinin bir kişinin faaliyetini planlamakla ilgilenmesi
gerektiğini yazdı. İnsan faaliyetinin kendisi değil, bir kişinin cihazı değil -
tüm bunlarla diğer bilimler ilgilenir - ancak planlama: alanın bir görüntüsünü
oluşturmak, unsurların ilişkisini incelemek ve sorunu çözmek için bir plan
oluşturmak.
Pirinç. 2
Bir kişi, psikolojik alanını dolduran şeylerle
çalışabilir ve bu alan gerçekte, fiziksel düzeyde başına gelenleri
etkileyecektir.
Bir kişi, alanı
atlayarak gerçekliği etkilemeye çalıştığında, çoğu zaman başarısız olur.
Kendini bile etkileyemez: davranışını değiştiremez, kendini faydalı
faaliyetlere zorlayamaz, kötü alışkanlıklardan kurtulamaz. Dahası, diğer
insanlara bağlı olan koşulları etkileyemez. Tamamen çaresiz çünkü sahip olduğu
tek aracı, kendi alanının kontrolünü görmezden geliyor.
Bir kişiye aşık olmanın üç aşaması olabilir:
1) ilgi,
2) tutku,
3) tutku.
Bir kişinin alanına ilgi duyma aşamasında,
dikkat akışı ona yönelik olduğu için sevilen birinin figürü belirir ve
enerjisini yakalar. Bu sayede değeri büyür ve kişi (alandaki kişisi) küçük bir
eksiye gider.
Aynı zamanda sevgili de ilgilenirse, kendi
alanında da yaklaşık olarak aynı değerde bir figür oluşur ve o da hafif bir
eksiye gider.
İki eksi dinamik dengedir.
Dinamik denge, her
ikisinin de aktif olarak eşit ve karşılıklı olarak yakınlaşma için çabaladığı
bir çift durumudur. İkisi de birbirine doğru adımlar atar.
Rakamlar simetrik olarak büyümeye devam ederse,
birbirlerine olan ilgi hızla coşkuya dönüşür. Değer daha da büyürse, coşku
tutkuya dönüşür.
Karşılıklı aşk için çok güçlü, kontrol edilemez
bir özlem ancak aşıklar nesnel engellerle ayrıldığında ortaya çıkar. Ancak itiş
güçleri tüm engellerin üstesinden gelmeye yardımcı olur, sistem dengeye gelmeye
çalışır. Birbirlerine bu kadar güçlü bir şekilde çekilen insanlar, birlikte
olma ve ayrılmama fırsatı bulurlar. Yakınlarda tutku tatmin olur ve kısmen
söner ve yeniden büyümeye başladığında yeniden tatmin olur.
Yakınlığın derinliği ve kalitesi, ortak alanın
genişletilmesi (ortak ev, ortak ilişkiler, çocuklar) üzerine çalışma başlar.
Mesafe ile tutku yoğunlaşabilir ve aşıkları birbirine çekebilir. Birlikte
olduklarında tatmin hissederler, ayrıldıklarında - istek ve ıstırap. Birlikte
olduklarında bir dengeleri vardır, kısa süreli ayrı kaldıklarında ise dinamik
bir dengeleri vardır. Karşılıklı sevginin olduğu bir çiftin bütünlüğü bu
şekilde korunur.
Bir yandaki ilgi ya da tutku karşılıksız
kalırsa farklı bir şey olur.
Böyle bir çekim tatmin edilemez. Bir kişi
iletişim, fiziksel yakınlık hayal eder, ancak onu almaz veya çok az alır. Onun
tarafında çekim güçlü, öte yandan çekim yok veya neredeyse hiç yok. O bir eksi
ve sevgilisi bir artı. Sevgili alanındaki figürünün değeri sıfır veya
negatiftir.
Küçük olduğu sürece, tutku onu boyun
eğdirmediği sürece hemen her insan (-)'sini yok edebilir. İnsan hiçbir şeyin
yolunda gitmeyeceğini, sempatisinin karşılık bulmadığını, acı ve hayal
kırıklığının kendisini beklediğini kendi kendine söyleyebilir. Acı çekme
korkusu ve soğukluk ise şevkini soğutabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman bir
aşık sakinleşmemeye, diğer taraftan aşkı beklemeye karar verir.
Özellikle bu, uzun süre kimseyle
ilgilenemeyenlerde olur. Aşkın mucizesini hiç kaybetmek istemiyorum. Öte
yandan, genellikle kesin bir ret yoktur, ancak yalnızca pasiflik vardır. Bu
pasiflik kolayca kararsızlıkla karıştırılabilir. İnsan ırkı hızla terk etmek
yerine aşkı için savaşmayı seçer.
Ve bu doğru. Aşk için savaşmak buna değer.
Ne yazık ki çoğu insan aşk için nasıl savaşılacağını
bilmiyor ve bunu nasıl yapacağını da bilmiyor. Sevdiklerinin cazibesini
uyandırmak yerine, cazibelerini arttırır, kendilerini alevlendirir, takıntılı
ve yapışkan hale gelirler.
Ateşleri onları eritir ve sevgili soğuk kalır
ve bazen daha da soğur çünkü yapışkan ve takıntılı bir durumda bir insanı daha
da az sever.
Yapışkan eksi,
çocukların benmerkezciliği nedeniyle olur. Böyle bir sevgili, "Eğer
istersem, o zaman alırım" diye düşünür. Veya hatta: "Asıl mesele,
güçlü bir şekilde istemektir." Ve gittikçe daha fazlasını istemeye başlar.
Kendi kendine erir ve sıcak, şekilsiz, yapışkan bir kütleye dönüşür.
Bir ilişkide benmerkezcilik çok maliyetlidir.
İkinci kişiye yaklaşılabilen ve alınabilen bir nesne gibi davranılır. Veya
talep. Ya da acıyarak sor.
Bu tür aşıklar sevdikleri kişiye ne derler?
"Seni istiyorum", "Seviyorum", "Sensiz
yaşayamam". Aşklarının çok pahalı olduğunu düşünürler. Ama sadece
kendimizi sevdiğimiz kişilerin sevgisi pahalıdır. Bize kayıtsız kalan bir kişinin
sevgisi bize hiçbir şeye mal olmaz, hatta bize yük olur, yük olur, suçluluk
duygusuna, sıkıntıya neden olur.
Aşkın karşılığında aşkı uyandırması gerektiği
fikri bir çocuk fikridir. Bir oyuncak istiyor ve ona bugün sahip olacak. Ancak
çocuğun arzusu ile enkarnasyon arasında sevgi dolu bir ebeveyn vardır. Parayı
kazanan, dükkana gelen ve evcil hayvanın arzusunu tatmin eden oydu. Bir insan
büyüdüğünde kendi ebeveyni olmalı, bir dileğin nasıl gerçekleştirileceğini ve
bu dileğin gerçekleşmesine yardımcı olacak araçları nereden bulacağını görmelidir.
Ve gerçekleştirilemeyen bir arzudan, basitçe reddetmesi gerekir.
Aşk alanında birçok yetişkin çocuk kalır.
Mağazadaki satıcıdan beğendikleri şeyi vermesini istemezler ama sevdiklerinden
onlara sevgilerini vermesini isterler. Aşık birçok kişi, sevdiklerine
zulmettiklerinde ve ondan sevgi talep ettiklerinde, ona huzurlu bir yaşam
vermediklerinde dilenci ve hatta bazen tecavüzcü olarak kalırlar.
Bir insan sizi sevmeye ne ikna edilebilir ne de
ikna edilebilir. Bunu hayal edip dua etmenin faydası yok. Bu bazen
kendiliğinden olabilir ama sizin hayalleriniz ve istekleriniz bunu
etkilemeyecektir.
Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.
Yorumlar