Ben ve güç...

Bunlarada Bakarsınız

 

Aydınlanmış iletişim yoluna girin

 

 İngilizce'den çeviri: E. S. Bormotova Kapağın sanatsal tasarımı R. V. Knyazev tarafından yapılmıştır.

TZO Taylor JM

BEN'İM ve bu güçtür. Aydınlanmış iletişim yoluna girin. - St.Petersburg: IG "Ves", 2010. - 288 s. — (Ticari Sihir).

Kitap, her birimizi ilgilendiren bir soruna adanmıştır. Neredeyse her gün kaba davranan, kaba davranan, saldırganlık gösteren, bizi çatışmaya kışkırtan insanlarla karşılaşıyoruz. Genellikle otomatik olarak tepki veririz - aynı tonda yanıt veririz, bir çatışmaya karışırız, çatışmayı yoğunlaştırırız. Ve sonuç olarak, şımarık bir ruh hali ile baş başa kalıyoruz ve en önemlisi enerjik olarak kendimizi zayıflatıyoruz.

Deneyimli bir psikanalist olan John Maxwell Taylor, çatışma enerjisinin yararlı dönüşümü için basit ama güçlü bir teknik sunuyor. Ustalaştıktan sonra, yalnızca suçlulara yeterli ve bilinçli bir şekilde direnmekle kalmayacak, aynı zamanda gergin bir durumu kendinizin ve diğer tüm katılımcılarının yararına dönüştürebileceksiniz.

Teknik, beden, zihin ve duygular arasında tam teşekküllü bir bağlantı kurulmasını içeren "kafadan vücuda dönüş" ilkesine dayanmaktadır. Bu duruma ulaşan kişi, iletişimin tonunu ayarlayabilen ve her durumun ustası olabilen, bütün ve güçlü bir kişilik haline gelir.

Canlı, enerjik anlatım dili, yazarın kişisel deneyiminden canlı örnekler, etkinliğini ilk kez uygulamaya çalıştığınızda hissedeceğiniz basit yöntemler - tüm bunlar size kendiniz üzerinde heyecan verici ve verimli bir çalışma için ilham verecektir.

İçindekiler

Önsöz  13

Bölüm 1  16

olduğum hissiyle kişisel güç  16

Bilincin gücü Ben > zor koşullarda hayat değiştiriyorum  18

Saldırganlığa karşı kendini savunma  22

Dragon Walk: İçsel Güç Enerjisi  23

Clash of collsg-amazoic      25

benimle göz göze  27

Baş belasını duraklattık  29

İlişki kurmak: bilinçaltı bağlantı  31

Şekillendirmek için kişilerarası gerilimi kullanma

co.shapin^^^^ .. 11

Enerji günlük ekmeğimizdir  34

Otokontrol + kişilik bütünlüğü + manyetik

cazibe = başarı! 36

Bölüm 2  39

Kaba garson ve aydınlanmış kadın  39

Eylem" tepkisi ve aşırı yüklenmiş beynimiz  41

savaşçı prenses ve ben  43

Her şey görecelidir: aile ve sinir bozucu geçmişle nasıl başa çıkılacağı  45

Hızlı iyileşme ve enerji üretimi  48

Klonların Saldırısı: Makineler Aramızda!  50

Keskin zekalar ve "küçük cinayetler"  52

sevme cesareti

Manevi kahramanlık zamanı  54

Bölüm 3  57

Konuşan kafaların dünyasında kayboldum  57

Kafandan kendi hayatına nasıl çıkılır  59

Cinsellik yok - güç yok  60

Varlığın enerjisi  61

Joe kendisi oluyor  63

Hayat n < . " bölge."  (A

Nasıl Yürürler ve Konuşurlar: Film Yıldızları ve Tssssnos Bilinci  66

Gerçek erkekler oynamaz - somutlaştırırlar  67

Zihnin varlığı, enerji ve bedenle bağlantı  69

Başkasının enerjisinin peşinde koşan egoistin stratejisi  70

Sonuca değil sürece odaklanın  71

Bilinçli muhalefet ve insanların oynadığı oyunlar ... 73

Ruhun ve ruhun varlığı en yüksek korumadır .  74

“Kutsanmış Aptal” Neredeyse Öldü  75

Dünyaya doğrudan gözlerinin içine bak  77

4. Bölüm

Bir polisi nasıl ayıkladım ve ondan nasıl kurtuldum?  79

Bu mucize nasıl ve neden gerçekleşti?  82

Öz gözü ile kişilik gözü arasındaki fark 85

Işığım, aynam, söyle bana: ben gerçekte kimim?  85

Dergilerdeki yüzlere bakın  87

Influencer'larla nasıl iletişim kurulur?  87

Birinin gözlerine nasıl bakılmaz  88

Duyarlılığı ve sezgiyi bağlayın  89

insanlara bakmana gerek yok  90

Gölge ve etrafındaki kişilik _   VE

İlk izlenimleri bilinçli olarak oluşturmak  95

Kişisel etkileşimlerle dünyayı aydınlatmak  96

Maya ve gerçeklik yanılsaması  97

Bölüm 5  99

Bilinçli yaşam için yedi soru  99

Uyuyan makinelerin dünyası  100

Hintli guru şehre geliyor  101

Mataji aniden beni uyandırdı  102

uyuyan insanların şehri  104

Annem ve kız kardeşimin uyanık olduğunu anlıyorum.  106

Bizi hipnotize eden şey: ruh hali, alışkanlık veya

kendi hayal gücü? 107

İsa ile şehir merkezi  107

Bütün bir şehri idare edebilir misin?   111

Vücudunuz bir enerji dönüşüm cihazıdır.  113

Olumlu ve olumsuzun ötesinde  114 Iansc atomları ve kendini hatırlama  116

Bölüm 6 Çalışma Alanı Dinamikleri: İş Günü

aydınlanmış kişi 118

Uyandırmak için onları sallayın  118

panzehir  120

Patronla nasıl başa çıkılır?  121

Vurmayan Bir Astla Nasıl Başa Çıkılır?  122

Veronica gözlerini kullanmayı öğreniyor 123

Hayat sahnesinde performans öncesi prova  124

Öfkeyi Ehlileştirmenin Gizli Tekniği  125

Reaktivite günlüğünü gözlerimizden çıkarmak  127

Rahatsızlık Mekaniği  128

Rahatsız edici faktörü kendi avantajınıza nasıl kullanabilirsiniz?  129

Kabalık çağı  130

Kaba aşinalık saygısızlığı besler  131

Uyandırma Alıştırması: Birden Çok İsimden Bir Liste Yapın. 131

"Sen" ve "sen" zamirlerini içeren ifadelerden kaçının  132

Nefes ve konuşma ile ikna  133

Bölüm 7  137

Carl Gustav Jung ile hayat sahnesinde  137

(ıhlamur ^- gölgeler. . _ Ah

güney gotik macera  139

vampir saldırısı  141

dolaylı aydınlanma  143

içten son  144

Bir enerji vampirinin belirtilerinin listesi  145

Gücün kötüye kullanılması geleceği yok eder 148

beni küçük düşürme  149

Doğuştan gelen qi: yaşam gücünüz  150

Doğuştan gelen qi ile bağlantı kaybı zulmü besler  151

Neden enerjimizi negatif insanlara veriyoruz... 153

Bölüm 8  156

Yeni insan modeli  156

İki zamanlı sistemdeki bir kişinin tanımı  157

Bipolarite sorunu ve nasıl çözüleceği  157

Üç zamanlı sistem nasıl çalışır?  158

Ve yine dikkat akışı hakkında 159

Duygu ve Farkındalık: Kendinizle Yeniden Bağlanmak  161

Varlığın farkındalığı ve ruhun mevcudiyeti pratiği  163

Tepki + tanımlama = varlık kaybı  164

Şimdiki zamanda başarıya ulaşmak için geleceğin vücut bulmuş hali  166

Kendini değiştirerek dünyaya hizmet et  167

Hayatta başarılı olmak için varlık seviyesi nasıl yükseltilir?  168

Bölünmüş Dikkatin Mucizevi Yasası  170

Gergin sosyal durumlarda dikkatin dağıtılması... 172

Kendini hatırlama ve sen gerçeksin  173

Bölüm 9 175

Düşman çift ve onların iç hasımları  175

Anima ve Animus'un Kavramasını Gevşetmek  177

Geçmişten gelen ebeveyn etkisi bugünü yönettiğinde... 178

İki kişilik bir saplantılı nevroz  179

Uyanışta kendini tanımanın şoku  181

Duygu ve farkındalık yoluyla kurtuluş  182

Bilinçli kalmak için sayın  185

Birbirinize güvenmek için sayın 187

Anima ve animus dünyayı özgürce dolaşıyor  189

10. Bölüm  190

Öfkeyle nasıl başa çıkılır - kendi ve başkaları  190

Tacizci ebeveyn peseti cezayı hak etti 192

Film yıldızı ve altı gangster  193

Don Kişot ve zihnin yel değirmenleri  194

Bastırma değil, dönüştürme 195

Olumsuz duyguların dönüşümü 196

Yukarıdan Aşağıya Gülüş Tekniği, Versiyon Bir  198

Yukarıdan aşağıya gülümse, ikinci versiyon  202

Qi Bahçesinde Bilinci Geliştirmek  203

Yukarıdan aşağıya gülümse, versiyon üç 205

Aşağı doğru gülümseme ve kendini hatırlama  205

Havalimanlarında kendini hatırlama  206

Yemek yerken hoş olmayan konuşmalardan kaçının  207

Olumluya geçiş  209

Bölüm 11 21 6

Kendinizi ve etrafınızdaki illüzyonu değiştirin  216

Dünyanın daha büyük bir varlık olarak hissedilmesi ve farkındalığı

kendileri 217

Uyanışa bir bakış  218

uyanışın ilk aşaması  219

uyanışın ikinci aşaması  219

Uyanışın Üçüncü Aşaması 220

Uyanışın Dördüncü Aşaması: Gerçeği Doğrudan Görmek. 222

Doğrudan görüş 223

Doğrudan eylem 224

Üçüncü kuvvetin sihirli gücü  225

Varım, öyleyse düşünüyorum. Ama kim olduğumu düşünüyorum?  227

Bir görüntü, artık ihtiyaç kalmadığında anlam ifade edebilir. 230

Kendini tanımlama: ben kimim ve kimim? 230

güzelliğin ifşası  231

Manevi Başarının Gizli Hazinesi  233

Üç cahil  234

Birlik I ve ben 236

Hayat Ağacı - Omurga ve Beyin 237

Bölüm 12 _ 239

Uzun zaman önce, Tanrı bilmecelerle konuştuğunda  239

Mitlerin ve efsanelerin dönüştürücü gücü  240

Beyindeki Seks: Yaratıcı Enerji ve Yüksek Bilinç 241

Zincirleyecek başka kim var?  242

Bilincin gücü _} dünyayı dönüştürüyorum 243

İçeride ateş - dışarıda gerçek  245

Böl ve Fethet 247

Bilinç yoluyla yeni dünya düzeni Ben 247

Kendimizi hatırlamak için doğduk ... ve unuttuk .. 248

Yogilerin meskeninde gölge dansı  250

Karanlık taraftaki güçten beslenmek  254

Dürüstlüğe karşı "iyilik"  254

I'de genişleme  256

Şişedeki cinler ve tıslayan bir yılan  257

Sonya'ya sıcak veda  258

Kendini hatırlama şifa armağanı  259

Bölüm 13  261

Bilinçli iradenin oluşumu  261

Kendine sekiz adım  262

Gerçek siz ve kişisel büyüklük  269

Ben bilincin oluşumu  271

"Ben benim" tekniği  221

Günlük uygulama sonuç getirir  273

Daha Yüksek Bilinç = Daha Yüksek Oyunculuk  274

Hepimiz hayatın holografik filminin oyuncularıyız.  276

Önerilen literatür listesi  280

yazar hakkında  281

 

Emily'ye adanmış

Teşekkürler

Betsy Bernstein, Karina Tiiozzi, Barbara Goodman, Ricky Mundhenk, Lisa Joy Riordan, Peter Levine, Jason ve Michelle Taylor ve James Slatic'e özel teşekkürler.

Kuzey yayın ekibine teşekkür etmek istiyorum . Atlantik Kitaplar / Kurbağa Ltd. _ _

Önsöz

İnsanların yaralanmalardan kurtulmasına yardım ettiğim işimde, hayatın bazen vurduğu darbelerin tamamen canlı hissetme yeteneğimizi felç edebileceğini fark ettim. Bir dizi egzersiz ve psikolojik tümevarım yoluyla, insanların kendileriyle duyusal düzeyde yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı oluyorum. Duyguların bu şekilde yeniden canlandırılması, kişisel bütünlük kazanmak ve nevrozdan kurtulmak için gerekli bir koşuldur.

Bu kitapta sunulan John Maxwell Taylor'ın çalışması, farklı, tamamlayıcı bir yaklaşım kullanırken, aynı zamanda bireyin bütünlüğüne geri dönmeyi amaçlamaktadır. Taylor, stresli ve potansiyel olarak yıkıcı bir sosyal durumdaki enerjinin anında güçlü bir saflık ve kendini dönüştürme kaynağına dönüştürülebileceğine inanıyor. Çalışmamda olduğu gibi, buradaki vurgu, pasif tepkiselliğe karşıt olarak aktif bilinç hissini yeniden tesis etmektir. John, günlük hayatın "doğaçlama tiyatrosunun" tam merkezinde yer alarak, teşvik ettiği şeyi kişisel olarak uygular.

John'u sahnede ilk kez, ünlü psikolog Carl Gustav Jung'un hayatını konu alan, ödüllü, tek oyunculu, yirmi karakterlik oyunu Jung Forever'ı sunduğu zaman gördüm. Kendi Juggian psikoloji bilgimle, Taylor'ın yalnızca Jung'un değil, Sigmund Freud da dahil olmak üzere birçok arkadaşının çalışmalarının özünü yakalayabildiğini güvenle söyleyebilirim. Jung'un hayatındaki ana olayları, içsel arayışlarını, karısı, metresi ve birçok hayali karakterle olan etkileşimlerini iki saatlik bir performansta yakalamak gerçekten görkemli bir fikirdi, ancak John kesinlikle bu görevin üstesinden gelerek şiirsel ve çarpıcı bir performans yarattı.

İki saat boyunca sahnede nasıl bu kadar enerjik kalmayı başardığını sorduğumda, gösteri boyunca bölünmüş dikkat uyguladığını söyledi. Onu sorgulamaya devam ettim ve bunun ne anlama geldiğini öğrendim: John, performans sırasında bedenle duyum düzeyinde sürekli bir bağlantıyı bilinçli olarak sürdürdü ve bu nedenle dikkatinin yarısını seyirciye, diğer yarısını da seyirciye verebildi. sahnede oynarken kendi bütünlüğünü korumak.

John bana, "Bu oyun doğal olarak sözcükler ve fikirlerle dolu," dedi. - Yaptığım her şey kafadan gelseydi, seyircinin katlanması kesinlikle zor olurdu ama bir oyuncu olarak, sahnede zihinsel olarak aktif olduğum ölçüde bedenimi ve duygularımı hissetmeyi öğrendim. Bu, izleyicileri kendi bedenleri ve duygularıyla otomatik olarak bağlar ve ardından sözcükler ve fikirler, bir durgun su havuzu, bir zihinsel alıcılık havuzu gibi, izleyicilerin kolektif zihnine girer."

Daha sonra John'u şahsen tanıdığımda, hayattaki her şeye bu şekilde yaklaştığını keşfettim. Shakespeare için olduğu gibi onun için de tüm dünya, sıradan sosyal etkileşimler düzeyinde bile bir tiyatrodur. Bu, sahnenin kralı olarak rolden hiç ayrılmadığı ve kendi icat ettiği ağız dalaşı senaryolarını sürekli hayata geçirdiği anlamına gelmez. Aksine, çoğunlukla mütevazı, sakin ve konsantre bir insan izlenimi veriyor. Bununla birlikte, kendisi için neyin önemli olduğu hakkında konuşmaya başladığında, herhangi bir kişi ister istemez onu ve sözlerini dikkatlice dinler. Muhatap, içinde bir şeyler olduğunu hissediyor - ona, dikkat ve saygı gerektiren John'un "varlığı", karizması hissi veriliyor. Ve bu içsel, dışsal olarak ifade edilse de, sürekli yenileniyor gibi görünüyor. Aslında, kitabına o kadar dalmıştım ki, John'un bire bir derslerinin birçoğuna katıldım ve bu, geniş dinleyici kitlelerinin önünde sakin ve kendinden emin bir şekilde konuşma yeteneğimi önemli ölçüde artırdı.

Bu kitap size yazarın ana düşünce ve fikirlerini, temel yöntem ve tekniklerini ve ayrıca John'un yalnızca sahnede değil, günlük yaşamda kullandığı algılama biçimlerini tanıtacaktır. Herhangi bir gerçek dünya ortamında potansiyel olarak olumsuz ve yıkıcı sosyal durumları bir anda yenileyici şifa enerjisine nasıl dönüştüreceğini biliyor. Dünyayı bir bütün olarak veya özel olarak herhangi bir kişiyi değiştirebilmek için, önce kişilerarası sürtüşme ve hatta çatışma karşısında iç dengeyi korumayı öğrenmeliyiz. Bu sürtüşmeler veya pozitif ve negatif güçlerin mücadelesi olmasaydı, insanlık asla ateş açamaz, elektriği icat edemez, ısınmayı öğrenemez, sokakları ve evleri nasıl aydınlatacağını çözemezdi. Daha iyi, daha aydınlanmış bir dünya yaratmak için, John'a göre, önce kendimiz aydınlanmış insanlar olmalıyız ve zaten kendi aydınlanmamızın bu seviyesinde, kabul ederlerse diğer insanları bize katılmaya davet edebiliriz. Kimse aynı fikirde değilse, o zaman en azından kendimiz daha bilgili insanlar olarak dünyayla etkileşime geçebileceğiz. Nereye gittiğimiz hakkında her zaman net bir fikre sahip olmakla kalmayacak, aynı zamanda gelecek nesillerin takip edeceği izler bırakacağız ve muhtemelen gerçeğe şimdikinden daha fazla içsel olarak eğilimli olacaklar.

"Ben - ve bu güç" kitabı bize gerçek yolu gösteriyor ve neyse ki bu çok heyecan verici ve inanılmaz derecede kaliteli bir kitap. John Maxwell Taylor ile yolculuğunuzun tadını çıkarın - Emin ellerde olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Peter A. Levine, Kaplanı Uyandırmak: Travmayı Tedavi Etmek kitabının yazarı ( Kuzey Atlantik Books , 1997) ve Healing Trauma: The Newest Program to Restore Your Body's Wisdom ( Sesler ) Doğru Kitap / CD , 2005)

Bölüm 1

Stresli bir dünyada sağlam durun

olduğum hissiyle kişisel güç

Hiç sokakta yürürken bir yabancının yaklaştığını gördünüz mü ve sezgisel olarak ondan uzak durma ihtiyacı duydunuz mu? Bu kişiyle ilgili bir şey, içinizdeki bir savunma mekanizmasını çalıştırır ve o yanından geçtiğinde içgüdüsel olarak kapanırsınız.

Bu gibi durumlarda, yalnızca sosyal kimliğinizi korumaktan çok daha fazlası söz konusu olabilir - büyük olasılıkla, ruhunuza uyum sağlamayan biriyle statik enerji alışverişinde bulunarak kendinizi harap olmaktan koruyorsunuz. Bu kitap , bize yıkıcı dış etkilere karşı bağışıklık sağlayan içimizdeki enerjinin gücünü bilinçli olarak nasıl harekete geçireceğimiz hakkındadır . Ruhsal güç, iç güç ve kişisel güvenlik duygusunu korurken, modern dünyanın kaosunda gezinmenizi sağlayacak.

Bu gücün kaynağı, varlığınızın özünde yatmaktadır. Bu , var olduğunuzu ve hayatta olduğunuzu bildiğiniz ben olduğum hissidir . Günün endişeleri sırasında bu enerjiyi istediğiniz zaman harekete geçirmeyi öğrenerek, herhangi bir sosyal durumda dengeyi sağlayabileceksiniz.

Manen gelişmiş olmak, sosyal hayatı ihmal etmek anlamına gelmez. Hepimizin güçlü olma ve "ben"imizin saygı gerektiren ve onurlu bir şekilde muamele görmemizi sağlayan bir niteliğini dünyaya sunma hakkımız var . İç barış bu anlama gelmez

dıştan pasif hale geliriz - böyle bir tutum, bir Kızılderili meselinde güzel bir şekilde örneklenen, refahımıza bir darbe indirebilir.

Tıslamayan yılan

Ganj yakınlarındaki bir köyün sakinleri, kötü bir yılan tarafından sürekli olarak terörize edildi. Ne zaman birisi köyün dışına çıkmaya cesaret etse, yılan ona doğru koşardı. Onu yakalamaya yönelik tüm girişimler başarısızlıkla sonuçlandı ve insanlar sürekli korku ve gerginlik içinde yaşadılar.

Bir gün gezgin bir aziz köye geldi. Havadaki gerilimi hissedip mahalle sakinlerinin heyecanlı yüzlerini görünce huzursuzluklarının kaynağını sordu.

Köyün yaşlısı, "Bizi korkutmaktan zevk alan vahşi bir yılan yüzünden hayatımız bir felaket," dedi. "Lütfen bize yardım edin, artık ne düşüneceğimizi bilmiyoruz."

Kutsal gezgin ormana gitti ve orada, deliğinin yanında güneşlenmekte olan bir yılan gördü. Kendisine gelen konuğun yüksek maneviyatını fark eden yılan, köylüler adına onunla konuşmaya başlayınca onu saygıyla dinledi.

İnsanları korku içinde tutmak iyi değil” dedi. “Burası Hindistan, Mahatma Gandhi'nin ve şiddet karşıtlığının doğum yeri. Davranışını değiştirmelisin. Size tüm canlı varlıklar için kalbinizde şefkat hissetmeyi öğrenmek için üzerinde meditasyon yapmanız gereken kutsal bir kelime olan bir mantra söyleyeceğim. Köylülere ve diğer herkese saldırmayı bırakın ve bir yıl içinde geri döneceğim ve gözle görülür şekilde daha iyiye doğru değiştiğinizi görmeyi umuyorum.

Kutsal adama itaatsizlik etmekten korkan yılan, saygıyla eğildi ve davranışını düşünmek için yerdeki deliğine döndü.

Zaman geldi ve kutsal gezgin köye döndü. Tüm sakinlerin memnun ve mutlu olduğunu gördü: yılan artık onları rahatsız etmedi ve insanların hayatı yeniden sakinleşti. Ancak aziz yılanı ziyarete gittiğinde, onu en sefil halde, vücudunun her yerinde yaralar ve morluklar içinde, çaresizce gözeneğin yanında yatarken buldu.

"Nasıl olur yılan! diye haykırdı bilge. - Sana ne oldu?"

"Senin hatan," diye tısladı yılan zar zor duyulacak bir sesle. “Söylediğin her şeyi yaptım ve şiddete başvurmadım ama köylüler benim onlar için güvende olduğumu anlayınca beni sopalarla dövdüler. Artık her gün çocuklar gelip bana taş atıyor. Bak bana ne oldu - hayatım önemsiz ve hepsi senin suçun.

"Aptal yılan," dedi aziz. "Sana ısırmamanı söyledim ama tıslamaman gerektiğini söylemedim ."

Hepimiz kalbimizin derinliklerinde, diğer insanlarda en iyi başlangıçlarının galip geleceğine inanmak istiyoruz. Bu yılan gibi, diğer insanları sevmeye ve onlarla uyum içinde yaşamaya çalışırız, ancak nezaketimiz suistimal edildiğinde hayal kırıklığını hepimiz biliriz. Olgun, ruhsal olarak gelişmiş bir kişi, diğer insanlarla etkileşimin, en yüksek ve en alçak olan tüm tezahürlerinde insan doğasının net bir şekilde anlaşılmasını gerektirdiğini anlar. Böyle bir insan ne zaman ve nasıl tıslayacağını da bilir.

Ben bilincin gücüyüm, zor koşullarda hayat değiştiren

Bugün, giderek daha fazla insan, insan vücudunda yaşayan ruhlar olduklarını anlamaya başlıyor. Eski günlerde, yüksek akılla birlik arayanlar, genellikle dünyadan geri çekilir, manastırlara, aşramlara ve diğer tenha yerlere giderlerdi. Şimdi insanlığın evrimi, ruhsal olarak kendimizi tüm gerilimi, stresi ve çelişkileriyle birlikte modern yaşamın en yoğun noktasında bulmamızı gerektiriyor. Sosyal yaygaranın statik elektriğini, kişisel farkındalığı artırabilecek yüksek voltajlı bir pozitif enerji yüküne günlük olarak nasıl dönüştüreceğini öğrenerek , kişi ruhsal gelişimini gözle görülür şekilde hızlandırabilir. Ve yaydığımız bu daha yüksek pozitif enerji sayesinde, içimizdeki ve etrafımızdaki Ben'in somut ve somut bir bilincini oluşturarak , kendi alanında hareket ederek dünyayı iyileştiriyoruz.

Her insanın kişiliği, kendilerine "Ben" diyen ama aynı zamanda hepsi de yasadışı göçmen olan binlerce insanın yaşadığı bir şehir gibidir. Bir "ben", sesimizle bir şeyler söylemek için birkaç saniye beynimizde belirir ve sonra kaybolarak yerini başka bir "ben"e bırakır. Küçük bir "ben" çeki imzalar ve diğer herkesin ödemesi gerekir. "Ben" grubu perşembe gecesi diyete başlamaya karar verir, ancak ertesi sabah uyandığımızda beynimiz, kendilerine "Ben" diyen bu yasadışı göçmenlerden oluşan başka bir grup tarafından işgal edilmiştir: diyet hakkında hiçbir şey bilmezler ve bize ne istersek onu yedirin. Ve tek istediğimiz kalıcı bir kendimiz duygusu, kararlar vermek ve onları takip etmek, "Ben" demek ve tam olarak kendimizi kastettiğimizi bilmek, çünkü varlığımızın özünde düşüncelerimizi yönlendiren Ben'im bilinci vardır . , sözler, eylemler ve özlemler.

ben duygusuna , gerçek benlik duygusuna dalarak , en çılgın koşullarda iç dengeyi koruyabiliriz. Ve gerçeklik olarak algıladıkları benmerkezci, kolektif modern zaman kabusunun rehinesi olan insanlarla iletişim kurmaya zorlanmaktan titreme sürecinde oluşan enerjiyi de kullanabiliriz. Milyonlarca insanı köleleştiren bu büyük transtan kendimizi uyandırmak için böyle bir beceriye ihtiyacımız var. İnsanlar bize ne zaman kaba, düşmanca, samimiyetsiz, bencil veya saldırgan davransalar, aslında bize iyilik yapmış olurlar. Başkalarının bize yansıttığı bir rüyaya ya da illüzyona yenik düşüp gerçekte kim olduğumuzu unutmak yerine, "kendini hatırlama" pratiği yaparsak, o zaman kendimizin hipnozuna yenik düşmekten hemen vazgeçeriz.

kendi reaktivitesi. Proaktif oluyoruz ⁴ . Ben'im'in enerjisi ve hissi bilinç otobüsüne akar ve bedeni, zihni ve duyguları inanılmaz bir güç ve esenlik duygusuyla doldurur. Ve sonra saygı talep eden ve dış koşulları lehimize çeviren bir özerklik duygusuyla istediğimizi söyleyebilir ve yapabiliriz.

Potansiyel olarak negatif statik enerjiyi yaşam için yakıta dönüştürerek stresli durumları besleyebiliriz. Işık ve gölgenin, akıl ve cehaletin mücadelesinden doğan dramlar, dünyamızın çok karakteristik özelliğidir ve gerçekçi bir şekilde algılanmalıdır. Dış koşulların baskısına kişisel olarak nasıl tepki verdiğimiz son derece önemlidir. Hayat okulunda, zorluklar karşısında nasıl bir bilinç, vicdan ve davranış sergileyeceğimizi görmek için sürekli olarak şartlarla sınanırız.

Nazik ve sevgi dolu olabilir miyiz, yoksa biri bizi incittiğinde içine kapanıyor, kaçıyor veya kızıyor muyuz? Yanlış anlaşılmalar karşısında doğrularımız için ayağa kalkıp bu durumda büyüyebilecek miyiz? Yoksa kendimizden şüphe duymaya ve kendi aşağılık duygumuza yenik mi düşeceğiz? Bağışlama kapasitemiz pragmatizmimiz veya intikamımızla hangi düzeyde çatışır? Bize uygunsuz davranan birine düşmanlık göstermeden tüm borçları affedebilir ve sert bir şekilde karşılık verebilir miyiz? Bunlar ciddi sorular ve bunları her gün kendi eylemlerimizle yanıtlıyoruz.

Fark ettiğim bir şey var ki, bu kitapta yakında öğreneceğiniz teknikleri kişilerarası bir çatışma durumuna uyguladığımda,

Ani bir bilinç değişikliği hissediyorum. Birincisi, içimdeki enerji miktarı katlanarak artıyor ve bu , ruhumun veya isterseniz ruhumun ve insan "Ben" in birleşmesine neden oluyor gibi görünüyor . Çok odaklanmış ve amaçlı hale geliyorum ve aniden kim ve ne olduğumu, kişilik yapımla özdeşleşirken genellikle razı olduğum herhangi bir kendi imajımın çok ötesinde bir seviyede anlıyorum. Sanki kozmik bir borsada hisse senedi fiyatım hızla yükseliyor ve ben her zamanki kendi imajımdan çok daha büyük bir örneğe bağlı hissediyorum. Sonsuzlukla bağlantılı bir duygum var. Kararsız insan kişiliğimin geçirdiği tüm değişimleri perde arkasından izleyen benim . Bunu , hayatımın çeşitli kriz dönemlerinde daha önce ortaya çıktığına dair belirli bir içsel duygu ve hatıradan başka bir şey olarak kabul etmiyorum . Örneğin, altı yaşında apandisimi aldırmak için hastaneye kaldırıldığımda. Ayrıca her aşık olduğumda ortaya çıktı ve görünüşü bana hissettiğim aşkın bu Benliğin ve dolayısıyla benim gerçek doğası olduğunu söyledi. Bu ben , olduğum hissin , tüm canlıların temelindeki ebedi maddeyim.

Ben'im , kendimin temeli, varlığımın temeli olduğu için, kaba, cahil, terbiyesiz ve yaramaz insanlar da dahil olmak üzere tanıştığım herkesin orijinal özüdür. Yaramazlık yapan insanlar , içlerindeki Benliğin varlığını unutmuşlardır . Onu hatırladığımda ve kendi içimde onunla bağlantı kurduğumda, diğerleri bencil düşünceleriyle bana saldırmaya çalışırken, L tüm varlığımı dolduruyor ve onlara benim gözümden bakıyor. Bu bakış , sanki üst dünya aşağıdaki daha az uyumlu bir dünyaya bakıyormuş gibi, daha yüksek bir zeka düzeyini temsil eden olağandışı bir enerji yayar. Bu sürecin oluşturduğu atmosfer oldukça somuttur ve gergin bir kişilerarası karşılaşma sürecinde önemli değişiklikler üretebilir. Ben'in ortaya çıkışı, yaşamamız gereken harika hayatı nevrotik bir mücadeleye dönüştürmek isteyen psikolojik teröristleri durdurur. Bu tür bireyler sürtüşmeye neden olma eğilimindedirler, böylece barış ve uyum içinde yaşamak isteyenler pahasına kendilerini öne sürerek egolarını şişirebilirler.

söylüyorum , sorun çıkaranlara kendi silahlarıyla vuruyorum, enerji vampirlerinin başlarını kesiyorum, gerçek benliğimin uyanık kalmasına ve anti-sosyal çılgınlığa yenik düşmemesine yardım ediyorum. Yani, bu hayatın kabuslarından başka bir boyuta kaçmakla ilgili değil, gerçek dünyada her gün karşılaştığımız durumlarla başa çıkmak için yüksek zihni kullanmakla ilgili. Birbirimizden sözde ayrılığımıza dair tüm yanılsamalara rağmen gerçekte kim ve ne olduğumuzla uyum içinde olarak ve onun bize nüfuz etmesine ve bizi doldurmasına izin vererek, başkaları için net bir kişisel örnek oluşturuyoruz. Bu süreç, pratik sonuçlar ürettiği için şefkatin en yüksek biçimlerinden biridir. Etrafımızdaki her şeyi değiştirir ve aynı zamanda kendi evrimimize katkıda bulunur, çünkü bu şekilde hareket etmek için, dışarıdan gelen baskıyla başa çıkarken içeride daha bilinçli olmamız gerekir ve herhangi bir gerçek gelişme, genişlemeye dayanır. bilinç.

Saldırganlığa karşı kendini savunma

George Bernard Shaw bir keresinde şöyle demişti: "Hıristiyanlar birileriyle uğraşmaya bu kadar hevesliyse, bırakın kendilerini biraz daha kurtarmış gibi görünsünler." Bence bu, yeni bir maneviyatın ortaya çıkan küresel duygusunun ruhu içinde yaşamaya çalışan insanlar için oldukça doğru. Yüksek bilincin değerleri ile uyum içinde yaşamaya çalışmak bu kadar büyükse, çabaların sonuçları hayatımızın her alanında görünür olmalıdır. Doğru davranışımız, kişisel gücümüz ve özdenetimimiz aracılığıyla diğer insanlar tarafından görülebilmelidirler , bu, manevi değerlerimize ihanet etmeden ve kişisel zayıflığımızı onların arkasına saklamadan bir çatışma durumunda kendimizi savunma yeteneği anlamına gelir.

Kimse itilip kakılmaktan hoşlanmaz ve iradesini ortaya koyma arzusu öyle ya da böyle kendini yine de belli edecektir. Ortaya çıkan zor durumlarla başa çıkamayan maneviyat sahibi insanlar, genellikle pasif-agresif bir duruş benimserler. Gerektiğinde kararlı olabilenlerin, gergin bir an ortaya çıkarsa yatıştırma olasılığı çok daha yüksektir. Kendini olumlama , saldırganlık , benmerkezci davranış, başka birini incitme veya küçük düşürme niyeti ile karıştırılmamalıdır . "Tıslama" ve "ısırma" arasındaki fark, ısırdığımızda (incitme arzusuyla yapılan bir eylem), başka birine enjekte ettiğimiz zehirin kendimizi zehirlemesidir. Öte yandan tıslama, bir tür bilinçli oyun, belirli bir davranış biçiminin bilinçli bir seçimi olarak görülebilir: İnsanların sizinle uğraşmamanın daha iyi olduğunu bilmelerini sağlamalısınız.

Gerçekten başarılı insanlar, her türlü kişilerarası problemle başa çıkmalarını sağlayan belirli beceriler geliştirirler. Bunlar, olumlu bir tutumla yaşayan ve bol miktarda yaşam enerjisine sahip olan insanlardır. Zor kişilerarası durumlar karşısında gerçek benliklerine dair bir duyguyu nasıl koruyacaklarını bilirler. Meşhur yılanın aksine, tıslamaya bile gerek duymayabilirler: Bütünlüklerinin yüksek voltajlı enerjisi, sözel olmayan bir düzeyde yüksek sesle konuşur ve otomatik olarak diğer insanları onları rahatsız etmekten caydırır.

Dragon Walk: İçsel Güç Enerjisi

Eski Japonya'da, en büyük samuray için kılıç, bölgedeki en iyi Kuzi tarafından yapıldı ve savaşçının onu sık sık kılıfından çıkarmak zorunda kalması pek olası değil: bu silah o kadar güzelliğe ve uyuma sahipti ki, kelimenin tam anlamıyla gücü yaydı. diğerleri kılıç görünmediğinde bile hissedebiliyordu. Samurayın yanında yer alması bile yeterince etkiliydi ve nadiren kimse kılıcın sahibini rahatsız etmeye cüret ederdi. Gerçekten uyumlu, ruhsal bir insandan gelen enerjinin güzelliği samuray kılıcının güzelliği gibidir. Başkalarının arzularını otomatik olarak zayıflatan bir güç alanıdır.

bizimle iletişime geçin - ve bu kitapta açıklanan yöntemleri kullanarak herhangi biriniz tarafından bilinçli olarak oluşturulabilir. Bu güç, kişisel bütünlüğümüzün canlı bir göstergesi olarak hizmet eder, değerli davranışımızda kendini gösterir ve doğal olarak insanlarda saygı uyandırır.

Bu kitabın sayfalarında, yaşamınızı bu kişisel çekicilik biçimiyle zenginleştirebileceğiniz birçok vahiy, öykü ve yöntem bulacaksınız. Koruyucu işlevlerine ek olarak, böylesine yüksek bir kişisel güç sergileyen bu enerjik özellikler, bizi başkaları için karşı konulamaz bir şekilde çekici kılar. İnsanlar, doğal olarak, etkileşim sürecinde o enerjiden bir pay alma umuduyla, enerjiyle dolup taşanları ararlar. Güçlü bir hayati enerjiye sahip olarak, bizden bu pozitif yükü alabilenler üzerinde otomatik olarak pozitif, hayat veren bir etki yaparız. Negatif insanlarla, özellikle bizi manipüle etmeye ve kontrol etmeye çalışan egoistlerle karşılaştığımızda da bu gücü kendimizde uyandırabilmeliyiz.

aslında yaşam enerjimiz de tükenir . Kişisel çekiciliğimiz zayıfladıkça içsel benlik duygumuz bizi terk eder. Yıkıcı duyguların etkisi altında, net ve net düşünmek oldukça zordur. Kollar ve bacaklar titriyor, karın geri çekiliyor ve titriyor ve düzensiz nefes alma, konuşmayı düz ve beceriksiz hale getiriyor. Geçici olarak özdenetimden yoksun bırakılarak, insan doğasının bilinçdışı tarafının yıkıcı tezahürlerinin istilasına karşı savunmasız hale geliriz.

Bazı insanlar başlangıçta saldırgan bir davranış pozisyonu benimseyerek bu sendromdan kaçınmaya çalışır ; diğerleri duygusal zırh giyer, duygularını geri çeker ve kimsenin içeri girmesine izin vermez. Bununla birlikte, hayatı dışlamak için bu tür engeller dikmek çok yıkıcı bir görevdir ve ne kadar güçlü olursak olalım, her zaman zayıflıklarımızı bulabilecek ve onlardan yararlanabilecek biri olacaktır.

Amazon kardeş çatışması

Arkadaşım Jane'in görünüşü oldukça ürkütücü: yerden 1,8 metre ve 1 inç ⁴ yükseklikte (ayakkabısız ölçüldüğünde), kafası 3 inç yüksekliğinde bir paspas saçıyla süslenmiş, bu da boyunu 1,8 metreye çıkarıyor [1]. Oldukça yüksek bir sesi var, doğru, küstah, açık sözlü olma eğilimindedir. Bu nedenle, herhangi bir durumda pasif bir rolde hayal edilemez. Ancak, Florida'da Jane'i en son ziyaret ettiğimde, bana dayanılmaz bir meslektaşı yüzünden hayatının cehenneme döndüğünü söyledi.

"Bu kadın beni deli ediyor," diye bilgilendirdi Jane bir sabah, kahveyle birlikte tost yerken yeni bir iş gününün telaş ve koşuşturmacasında. Adı Regina. Eskiden işe gitmeyi severdim ama şimdi kendimi en azından normal bir kahvaltı yemeye zorlamalıyım - onu birkaç dakika sonra göreceğim düşüncesi kalbime bir bıçak gibi saplanıyor.

"Onda seni bu kadar rahatsız eden ne var?" diye sordum, birinin gözüpek görünen arkadaşımın kafasını karıştırmasına şaşırdım.

"Regina! Adı kendisi için konuşur. Bir kraliçe kompleksi var ve kendisinin en iyisi olduğunu düşünüyormuş gibi davranıyor!" Jane ağzından kaçırdı, hemen gözlerini büyüttü ve öfkeyle kızardı.

"Özellikle sen?" Tahmin ettim.

"Kesinlikle! Jane duyguyla fincanını masaya vurdu ve kahve döküldü. Sonra kendi tuzağına düştüğünü fark ederek gözle görülür bir şekilde battı ama tüm bunlardan çok incindiği açıktı. "Neyin yanlış olduğunu bilmiyorum. Onunla karşılaştığımda kendimi kaybediyorum, kendimi unutuyorum. Kekeliyorum ve ne istediğimi açıkça ifade edemiyorum. Kafam karıştıkça, o daha kendini beğenmiş görünüyor - sanki kafamı karıştıran şeyin ne olduğunu çok iyi biliyor ve bundan zevk alıyormuş gibi ve muzaffer bir şekilde emekliye ayrılmadan önceki son sözü hep ona söylüyor.

Jane çantasını kapıp kapıya yönelirken, "Bunu bu akşam yemekten sonra konuşalım," diye önerdim. "Belki de bu kadın bir enerji vampiridir. Durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek birkaç teknik biliyorum."

"Herhangi bir şey," dedi Jane içini çekerek ve başını sallayarak. "Her şeye hazırım."

O akşam konuşmaya devam ettik.

"Regina, seni bireyselliğinden mahrum eden güç hissinin tadını çıkarıyor," dedim, "ve sen de bunu yapmasına izin verdin."

"Ama bunu neden yapıyor? Jane sızlandı. "Peki neden bunu yapmasına izin veriyorum?"

"Belki de senden üstün olduğunu düşünmesini istemediğin içindir! Ve şimdi bunun böyle olmadığını kanıtlamak için ona karşı kibirli davranmaya çalışıyorsun .

"Pekala," dedi Jane, biraz endişeyle sandalyesinde kıpırdanarak. "Kabul edebilirim. Ama ne yapmalıyım?

“Onun gerçek benliğiyle bağlantı kurmaya çalışmalısın. Daha derine bakın : Regina hakkında hoşunuza giden bir şey var mı ?

Odada garip bir sessizlik asılıydı. Sonra Jane'in alt dudağı hafifçe titremeye başladı, gözlerinden yaşlar akmaya ve yavaşça yanaklarından aşağı akmaya başladı.

Jane usulca, "Ondan gerçekten hoşlanıyorum," dedi, sesi titriyordu. Ya da onunla ilk tanıştığımda hoşuma gitmişti. Ama benden hoşlanmışa benzemiyor. Onunla arkadaş olmaya çalıştım ama beni uzaklaştırdı ve bu çok aşağılayıcıydı.

"Bahse girerim o da senden hoşlanıyordur," dedim usulca, "ama ikiniz de ego sapkınlıklarınızı kaldıramazsınız. Onun içindeki en iyiyi nasıl görebileceğinizi bulmamız gerekiyor - dış kabuğunun ötesine bakın ve onunla en derin düzeyde bağlantı kurun. Regina sağlak mı solak mı?

"Sağ elini kullanan... Sanırım," diye şaşkınlıkla yanıtladı Jane, "fark nedir?"

"Pekala, onunla konuşurken sol gözünün içine bakmaya çalış, bu Hebe'nin onunla uyumlu bir ilişki kurmasına yardımcı olacaktır."

"Bu nasıl? diye sordu. Gözyaşlarını sildi ve yüzü aydınlandı. "Sol gözünü bu kadar özel yapan ne?"

benimle göz göze

"Bir göz, bir insanın gerçek doğasını, özünü - gerçekte kim olduğunu yansıtır," diye devam ettim, "bu, hayatta öğrendiklerinin aksine, doğuştan insanların doğasında var. Bebekler saf bir varlıktır, pozitif duyguların ve yaşam potansiyelinin saf enerjisini temsil ederler. Şimdi, bu temel parçamız genellikle bir dereceye kadar bir insanın bir gözünde görünür kalır - ben buna özün gözü diyorum. İnsanın diğer gözü, yaşadığı hayat tecrübesini yansıtır; beyne öyle bir şekilde bağlı bir ekran gibidir ki, içinde bir kişinin tüm yaşam tarihini görebilirsiniz - bu göze ben kişilik gözü diyorum.

"İçinde iyiyi, kötüyü ve düpedüz berbat olanı görebildiğini mi söylüyorsun?" Jane şakacı bir şekilde titreyerek sordu.

“Genel anlamda, birinin öz gözüyle baktığınızda, o kişi size karşı açık ve duyarlı olacaktır. Bir kişinin gözlerine baktığınızda, o kişiyle kuracağınız bağın kalitesi, onun dış görüntüsüne, ruh haline veya içinde bulunduğunuz duruma bağlı olarak değişecektir. Kişilikler arasında bir çatışma olduğunda ve olumsuz duygular sınırdan geçerken durum özellikle tehlikelidir.

"Yanlış zamanda yanlış göze bakarak gerçekten delirebileceğini mi söylüyorsun? Jane güldü. “Retina ve ben sürekli birbirimize bakıyoruz ve bahse girerim birbirimizin kişilik gözlerine farkında olmadan bakıyoruz. Peki ne yapmalıyım?

“Onun varlığının gözlerine daha sık bakarak başlayın, o zaman onun varlığının en iyi yanıyla bağlantı kurma şansınız olacak. Ruhunu bile görebilirsin."

"Onun bir ruhu olduğunu sanmıyorum," dedi Jane, aniden huysuz mizacını hatırlayarak, alaycı bir gülümsemeyle.

"Hadi Jane, uslu bir kız ol," diye şakacı bir şekilde onu azarladım ve ardından sandalyesine oturup rahatlamasını önerdim. "Çok sakince oturacağız ve sanki meditasyon yapıyormuş gibi tarafsızca birbirimize bakacağız ve senin sol gözüme odaklanmanı istiyorum. Sağlak olduğum için öz gözüm sol gözüm. Ayrıca sağ elini kullanıyorsun, bu yüzden sana bakarken, gerçek benliğinle bağlantı kurmak için dikkatimi sol gözüne de yönlendireceğim.

Odayı bir şefkat duygusu doldurmaya başladı. Pencerenin dışında çöken alacakaranlık, ılık yaz akşamında dökülen sakinleşmeyi artırıyor gibiydi.

"Eh," dedim cesaretlendirici bir şekilde, "iyi hissettiriyor, değil mi?"

"Evet," Jane başını salladı, rahatlama fırsatından zevk aldığı belliydi. Sonra zihni yeniden aydınlandı: "Ama bir kişinin sağlak mı solak mı olduğunu nasıl anlarsınız?"

"Kendine zahmet etme," diye sözünü kestim usulca, "VII!" bunun hakkında daha sonra konuşalım. Şimdi sağ elini kullandığını zaten bildiğimiz Regina'ya odaklanalım. Bu yüzden, onunla karşılıklı güven oluşturmak için, şimdi benim sizinkine baktığım gibi, onun sol gözüne - öz gözüne - daha sık bakmaya çalışın. Burada birbirimize bakıyoruz ve aramızda hiçbir engel yok değil mi? İkimiz de birbirimize son derece açığız, değil mi?

Jane itaatkar bir şekilde talimatlarımı yerine getirdiğinde, görünüşünün katılığının ardında saklı olan gerçek güzelliği benim için giderek daha belirgin hale geldi: Cildi içten içe parlıyor, yüzündeki gerginlik izlerini nazikçe siliyor gibiydi. Jane bunun farkında değildi ama bu, Ben'in enerjik varlığının bir tezahürüydü .

"Evet, öyle, artık senin yanında çok rahatım," dedi sessizce, "ama özün gözü hakkında, hâlâ tam olarak net değilim, bunun ne anlama geldiğini anladığımdan hala emin değilim."

“Bu aşamada varlığın tanımlanmasına gerek yoktur. Bunun hakkında fazla düşünmenize gerek yok, onu görmeniz veya sezgisel olarak hissetmeniz gerekiyor. Size kendinizde ve diğer insanlarda özü nasıl göreceğinizi ve onlardaki en iyiyi nasıl ortaya çıkaracağınızı öğreteceğim. Sanırım şimdi birlikte hissettiğimiz barış ve birlikteliği seviyorsunuz?

"Kesinlikle".

"Bu bana olan güvenini artırıyor mu?"

Jane gülümseyerek başını salladı.

güven gözü diyelim ."

Ve yine bizi kuşatan rahat bir sessizliğe daldık. Birkaç dakika tam bir huzur içinde geçti ve aniden Jane'in yüzünden bir kızgınlık gölgesi geçti. Ben-im'inin varlığının belirtileri azalmaya başladı, Jane sandalyesinde kıpırdanmaya başladı ve yüzü, sahte kişiliğe ve bilinçdışına dönüşü yansıtan ağır, gergin bir ifade aldı.

"Bir dakika bekle! "Burada, ofiste Regina ile nasıl olmam gerektiği hakkında konuşuyor gibiyiz." Ona iyi davranmaya çalıştım ve işe yaramadı. Arkadaşça davranmaya çalıştığımda öyle bir küçümsemeyle bakıyor ki, bu girişiminden pişman olmama neden oluyor. Benimle bu şekilde oturup güven inşa etme seansları yapmayacak!"

etrafımda olduğum duygusuyla bağlantımı kaybettim .

"Hayır, tabii ki yapmaz," diye yanıtladım sakince, kendimi toparlayarak. " Güvenini yavaş yavaş kazanman gerekecek . Bir nodvodion teknesindeki periskop gibi aniden ona bakmaya, gözlerinizle onu takip etmeye başlamanızı önermiyorum. Sadece kendin ol. Retina ile günlük sohbetlerinizde mutlaka zaman zaman onun öz gözüne bakın. Bunu yaparken, ona iyi bir his vermeye çalış. Bu başlaman için yeterli olacaktır."

Baş belasını duraklattık

"Ama bir piç gibi davranmaya başladığında ne yapmalı?" - kişinin otomatik tepkilerinden ve düşüncelerinden kendini kurtaramaması

Regina'nın kişiliğinin nahoş yönüyle ilgili bir konuşma, Jane'i yine neredeyse delirme noktasına getirdi.

Sanki birdenbire aynı Regina olmuşum gibi, işte birikmiş tüm tahrişi tamamen bana yansıtıyormuş gibi bana baktı. Ama hepsini kabul etmeyecektim. Bir gösteriye ihtiyaç vardı - Jane'e kendini korurken bir şeyler öğretmenin zamanı gelmişti.

"Seninle karşılaştığında paspasa dönüşme," dedim. Size dostça ve saygılı bir şekilde hitap edilmesi gerektiğini anlamıyorsa, onunla dalga geçilemeyeceğini bilmesini sağlayabilirsiniz. Böyle yapılır..."

Jane ile göz temasını kasten kestim. Başımı pencereye çevirerek, ona değil vücuduma odaklanmaya başladım: önce zihinsel olarak kendimi ayaklarıma indirdim ve içlerinde enerjinin aktivasyonundan hafif bir karıncalanma hissettim. Sonra bu elektrik akımı hızla yogilere ulaştı ve bende onlarla güçlü bir bağ olduğu hissini uyandırdı. Sonra ellerimde aynı tür titreşimler ve karıncalanmalar başladı; kollarıma çıktılar, göğsüme ve karnıma yayıldılar ve ardından güçlü bir denge duygusu tüm varlığımı doldurdu. olduğumu hissetmeye geri döndüm .

Hala pencereden dışarı bakarken Jane'e dedim ki, "Regina sana alevlendiğinde, onun kişiliğine böyle bakabilirsin..."

kişiliğimden uzaklaştırarak Jane'e baktım . Doğrudan sağ gözüne, kişilik gözüne baktım . Duygusuz ve kararlıydım. Benimle alay edilmemesi gerektiğini bilmesine rağmen, yine de ona düşmanlık göstermedim ve yine de sözsüz olarak "Yaklaşmasan iyi olur, senin hakkında her şeyi biliyorum" dedim.

Jane'in gözleri tabak gibi yuvarlaklaştı ve ekip tarafından kesilen saçları eskisinden daha fazla diken diken oldu.

"Aman Tanrım," diye haykırdı, "dünyada seninle uğraşmamın hiçbir yolu yok!"

Bu noktada heyecanla sandalyesinde resmen zıplıyordu: “Bütün kapıları kapatacağım, seni dışarı bırakmayacağım, şimdi bana daha fazlasını anlat! Hemen!"

İlişki kurmak: bilinçaltı bağlantı

İnsanlarla ilk kez tanıştığımda, birbirimizle el sıkıştığımızda öz gözlerine bakmayı unutmadığımı açıklamaya başladım - bu hemen karşılıklı anlayış oluşturur ve karşılıklı bir dostluk duygusu verir. Öte yandan, insanlarla iletişimde zorluklar varsa, onların üzerimdeki yıkıcı etkilerine izin vermeyeceğim konusunda onları uyarmak gerekli hale geliyor. Bu gibi durumlarda, kişinin bütünlüğünün ihlal edildiğinin gayet iyi farkında olduğumu anlamasını sağlayacak şekilde kişinin gözlerine bakarım . Sözsüz bir biçimde, bir bakışla, sahte bir kimlikle çalıştıklarını ve önceden yüklenmiş programlara göre bilgilendiriyorum: önceki diğer insanların dahil olduğu yıkıcı olayların bir sonucu olarak edinilen virüs bulaşmış yazılım, onların davranışlarını geçici olarak kontrol ediyor. şimdiki an Geçmişleri onları burada ve şimdi bozuk bir bilgisayar gibi davranmaya zorluyor!

Bu sürece başladığımda, insanlar bilinçaltında şevklerini azaltan bir şey hissediyorlar - sanki yüksek benlikleri onlardan utanıyormuş gibi. Ben içimdeyim onların içinde olduğumu görür ve kişiliklerimizi bir seçimin önüne koyar: ya aptallar gibi davranın ya da karşılıklı anlayış ruhu içinde uyum içinde hareket edin. Anlık tepkiselliğin ötesinde bir yerde, kişilik düzeyi ile Ben düzeyi arasında bir yerde , kafası karışmış rakiplerim daha yüksek varlıklarıyla tutarsız davrandıklarını hissediyorlar. On seferden dokuzunda mucizevi bir başkalaşım yaşarlar: Daha ağırbaşlı, açık ve yapıcı davranmaya başlarlar. İnsanlıklarının en iyi yanı ortaya çıkar ve davranışlarını kontrol altına alır.

Regia ve Jane, arkadaşımın tüm hislerini kaybettiği garip bir kişilerarası sürtüşme varyasyonuyla karşı karşıya kaldı. Çoğumuz gibi, birinin bize düşmanca davrandığı durumlarda o da bireysellik duygusunu yitirirdi. Jane ile birkaç gün kaldıktan sonra, baskı altında olması durumunda benlik duygusunu nasıl artıracağını öğrettim ve çatışma çıktığında kafasını kapatmaya ve bedenle güçlü bir bağlantı kurmaya yardımcı olacak bazı değerli teknikler paylaştım . Bir aynanın karşısında dururken kendi gözlerinde kişiliği ve özü görmeyi öğrendi ve sonra ona, Regina dahil, temas kurduğu herkeste bu özellikleri nasıl bulacağını gösterdim. Ayrıca bilinçli bir provokasyona yenik düşerek kendini kaybetmemek ve birilerinin yemlerine kapılmamak için çeşitli teknikler öğrendi. Ve nihayet, olumsuz tepkileriyle kendini özdeşleştirerek uykuya dalmış gibi göründüğünü, yani kim olduğunu unuttuğunu ve programa göre beyinsiz bir robot gibi davrandığını fark etti. Kendini hatırlama yoluyla , kendini unutan tepkiselliğin aksine, Ben'le bağlantı kurma ve dış saldırı durumlarında egosundan daha fazla bir şeyin varlığını hissetme becerisi kazandı. Jane, işteki günlük uygulamalarıyla adım adım, kendisine bunca acıya neden olan durumu değiştirmeyi başardı ve bu süreçte meslektaşını da terfi ettirdi.

Bilinci Şekillendirmek İçin Kişilerarası Gerilimi Kullanmak

Küfürlü ve agresif anti-sosyal davranışların yaygınlığı ile karakterize edilen bir kabalık çağında yaşıyoruz. İnsanların bilinçli ya da bilinçsiz olarak oynadıkları bazı oyunlar, başkalarını aptal gibi göstermek ya da öyle hissettirmek için tasarlanmıştır. Enerjinin bir kişiden diğerine bilinçsiz bir şekilde aktarılması, enerjinin kazanılmasını veya kaybını içerdiğinden, diğer insanlarla etkileşim sürecinde kendimizi yaşam gücünün sızıntısından korumak ilk önceliklerimizden biridir. Bu, şimdiki zamanda ve dolu dolu yaşamak isteyen herkes için hayati önem taşır. Bu , maneviyatın büyük ölçüde hafife alınan bir meta olduğu bir dünyada Ben'im bilincini geliştirmeye çalışan herkes için iki kez gereklidir .

Olası çatışmalardan veya sürtüşmelerden korkmamak için kendimi eğittim: artık etrafımdaki insanlar iğrenç davrandığında pozitif yüklü bir enerji kaynağına nasıl bağlanacağımı ve onu çevredeki atmosferden nasıl çekeceğimi biliyorum. Genellikle benim yaşamsal enerjimle dolu olduğumun tamamen farkında değillerken, gözlerimin önünde insan yüzlerini kaybediyorlar. Olumsuz bir durumun içerdiği enerjiyle beslenerek onu ruh için gıdaya dönüştürdüğüm söylenebilir. Bu yeteneğimi o kadar mükemmelleştirdim ki potansiyel bir baş belası gördüğümde ilk tepkim "Oh, işte öğle yemeğim" gibi oluyor.

Bugün pek çok insan, dünyanın iğrenç günlük algısının sınırlarının ötesinde, daha yüksek bir bilinç düzeyine nasıl ulaşılacağını öğrenmek istiyor. Ancak ruhsal duyarlılığımızı sürdürebilmek için günlük hayatın kaosunun tam merkezinde dengeyi sağlayabilmemiz gerekir. Sadece birkaç saniyelik olumsuz duygusal tepki, vücudumuzun en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu hayati enerjinin çoğunu yakabilir. Kısa süreli bir yaşam gücü harcaması bile ruhsal anlamda felaket olabilir, çünkü fiziksel olarak harap olduğumuzda ruhumuzla bağlantımızın koptuğunu hissederiz . Yüksek bilinç kendini en iyi şekilde güçlü, sosyal olarak uyumlu bir beden, duygusal istikrar ve açık bir zihin aracılığıyla gösterir. Bugün, ilke her zamankinden daha fazla geçerli: "Ayaklar yerde, baş gökyüzünde." Toplu ve bireysel olarak artık ruhumuzun bedenimize ve kişisel yaşamlarımıza alerjisi varmış gibi yaşamayı göze alamayız.

ben" duygusunu uyandırma yeteneği hayati önem taşır. Yüksek bilinçle ilgilenmeyen insanlarla öngörülemeyen karşılaşmalardan kaynaklanan günlük çatışmaların baskısı altında, dengemizi kolayca kaybedebiliriz. Ancak stresli durumların iç dinamikleri, kişisel enerji kaynağımız için yüksek voltajlı ruhsal akım kaynağına dönüştürülebilir. Doğru yöntem ve teknikleri uygulayarak , en yoğun anda Ben'im bilincine dramatik bir sıçrama yapmak için kişiler arası sürtüşme kullanılabilir .

Diğer insanların olumsuz etkilerini nasıl etkisiz hale getireceğimizi bilerek, çevredeki atmosferden aşırı enerji alma yeteneği kazanırız. Böylece zorluklar karşısında kendimizi zayıf ve çaresiz hissetmek yerine, içimizi dolduran enerji ve güç miktarını artırırız ve otomatik olarak Ben'im duygusu, gerçek benliğim duygusu oluşur . Bu kitapta açıklanan ilkelerle, içinizdeki gücü dilediğiniz zaman, istediğiniz yerde artırabileceksiniz. Siz becerilerinizi geliştirirken, evrenin güçleri size birlikte yardımcı olacak - bu çılgın dünyada uyum ve istikrar arzunuzu destekleyin ve yaşam enerjinizi, geceleri bile uyku sırasında sürekli olarak yenileyin ve geri yükleyin.

Birçoğumuz rüyalarımızda ve kabuslarımızda çözülmemiş sorunlarımızla, uykumuzda huzursuzca dönüp dururuz. Gündüzleri faydalı enerjiye nasıl dönüştüreceğimizi bilemediğimiz zihinsel baskı, geceleri üzerimize musallat olabilir. Stres enerjisini sorunlu durumun merkezindeki ruh ve yüksek bilinç için yakıta başarılı bir şekilde dönüştürebilirsek , bu bizi işlenmemiş gündüz streslerinin gece kargaşasından kurtarır. Bu şekilde, kendimize daha derin bir soya sağlarız ve ertesi gün ortaya çıkan sorunlarla etkili bir şekilde başa çıkabileceğimizden emin olarak, yaşamsal enerjiyle yenilenmiş olarak uyanırız.

Enerji günlük ekmeğimizdir

Hayat enerjidir ve enerji tüm gücün kaynağıdır. Enerji kaynaklarını biriktirmeyi, depolamayı ve yeniden kullanmayı bilen insan doğal olarak lider olur. Pozitif enerji yayan bu tür insanlar, çevredeki atmosferi onunla doldurur. Bu insanlar varlığın en yüksek seviyesindedirler , güçlü kişisel çekicilikleri vardır ve gerçek Benliklerine dair sürekli bir mutlak içsel hisleri vardır.Ve sizin varlık seviyeniz nedir? Bu, varlığınızın atom ağırlığını belirler: bir odaya girdiğinizde yer değiştirdiğiniz havanın miktarı, genel olarak tüm yaşam deneyiminiz, yaşam hakkında bildiğiniz ve anladığınız her şey - sizi çevreleyen ve sizin tarafınızdan yaratılan enerjinin bir güç alanına dönüştürülür. Sen.

En düşük varlık seviyesinde olan insanlar, başkaları üzerinde kalıcı bir izlenim bırakamadıkları için başarılı olmayı zor bulurlar. Hayati enerji miktarından yoksun olduklarından, genellikle yavaş hareket ederler ve konuşmaları monotondur. Kendileriyle çelişiyor gibi görünüyorlar ve doğanın pozitif güçleriyle temaslarını kaybetmişler. Böyle bir insanın gözlerine baktığınızda evde kimse yokmuş hissi vardır.

En yüksek varlık seviyesinde var olan insanlar içten parlıyor gibi görünüyor. Gözleri parlama eğilimindedir ve iyi bir duruşları vardır. Hareketleri akıcı, konuşmaları müzikal ve ilgi çekicidir ve insan varoluşunun değerine sarsılmaz bir güvenleri varmış gibi görünürler ve sonuç olarak hayat, başarılarını ve esenliklerini sağlayacak şekilde her şeyi düzenler.

Bu tür insanlar kişisel çekiciliğe sahip olduklarından, hayatta ilerlemelerine yardımcı olan insanları, olayları, fırsatları ve koşulları kendilerine çekebilirler. Bunun nedeni, yaradılışın en önemli yasalarından birine göre hareket etmeleridir: varlık seviyeniz, yaşam kalitenizi belirler. Çekim, manyetizmadan kaynaklanır ve neyse ki, her birimiz bu manyetizmayı istediğimiz zaman geliştirebiliriz. Potansiyelinize ulaşmakta başarısız olduğunuzu ve diğer insanların ve koşulların sizi sınırlamasına izin verdiğinizi ne kadar çok hissetseniz de, şu prensibi öğrenerek ve izleyerek hayatınızı tersine çevirebilirsiniz: varlık seviyenizi değiştirin ve hayatınız otomatik olarak değişecektir .

Otokontrol + kişilik bütünlüğü + + çekicilik = başarı!

Ben varım bilincini geliştirmek için tasarlanan yöntem ve teknikler doğal olarak insanın seviyesini yükseltir ve geliştirir. Bu kitabın sayfalarını çevirirken, vahiyleri ve hikayeleri öğrenirken ve özel teknik ve yöntemleri nasıl uygulayacağınızı öğrenirken, çeşitli günlük durumlarda Ben'im'in varlığını nasıl deneyimleyeceğinizi yavaş yavaş anlayacaksınız. İnsanlar size yanlış davrandığında kararlı kalmayı ve kendi olumsuz düşünce ve tepkilerinizin tuzağına düşmemeyi öğreneceksiniz. Yolculuğumuz ilerledikçe, yavaş yavaş içinizde ortaya çıkan yeni inanılmaz olasılıkların farkındalığını hissetmeye başlayacaksınız.

Sadece bir kitapta okuyarak Ben'im hissini uyandırmayı öğrenemezsiniz . Bunu yapmak için çalışmanız gerekecek: ne kadar beklenmedik görünürse görünsün, önerilen tekniklerin ve yöntemlerin uygulanmasını uygulamak için bu kitabın metnini takip etmenize izin verin. Okurken, daha önce bildiğiniz her şeyi unutun ve hiçbir şey beklemeyin. Bu sayfalar hiçbir kelimenin ifade edemeyeceği ve sıradan aklın kavrayamayacağı bir enerji içermektedir. І ІІІ kelimeler, düşüncelerin aracılığı olmadan bilincinize girer ve içinizdeki ben onları duyacak ve uyanacaktır. Sizin yardımınızla okuyacak ve asıl sonuç sizi bekletmeyecektir.

Edindiğiniz bilgileri pratikte uygulamaya başladıkça, giderek daha fazla kişisel çekicilik elde edeceksiniz. Başkalarını etkileme yeteneği, doğanızın doğal bir özelliği haline gelecek ve ruh, kişilik aracılığıyla parlayacaktır. Eski korkular ve belirsizlikler çözülmeye başlayacak ve hayatınızın nasıl daha düzenli hale geldiğini fark edeceksiniz. Kariyer ve ilişkilerde ilerleme fırsatları giderek daha sık ortaya çıkmaya başlayacak; daha da fazla insan senin arkadaşın olmak isteyecek ve sende umut ve destek arayacak. Bunun nedeni basit: Doğa ve toplumla çoğu insandan çok daha yüksek düzeyde uyum sağlıyorsunuz.

İçinde yaşadığımız karmaşık dünyaya başarılı bir şekilde uyum sağlamak için, bize sosyal durumlarda tepkilerimizi ve davranışlarımızı kontrol etme yeteneği veren en büyük avantajı kullanmalıyız. Bir insanın ne olabileceğinin ve olması gerektiğinin canlı bir örneği olarak günlerimizi sağlık, refah ve mutlulukla dolduruyoruz. Giderek daha fazla insan bu varoluş kavramına göre yaşamaya başlarsa, dünya her birinin yaşamı aracılığıyla iyileşecek ve siz zaten bu sürece katılma yolundasınız. Bu sayfalarda size tanıtılacak fikirler, pratik modern biçimlerde sunulan eski bilgilerin bir sentezidir. Genel olarak, kişisel bir kahramanlık çağrısıdırlar ve bu çağrı, yalnızca tam bir uyum transında gönüllü olarak kalmaya gönüllü olarak kişinin kendisi ile anlaşarak göz ardı edilebilir.

George Bernard Shaw bir keresinde Dünya gezegeninin galaksinin tımarhanesi olduğunu söylemişti. Modern dünyaya baktığımızda, buna katılmamak mümkün mü? Sosyal etkileşim kaosu dünyasında bir uyum kaynağı olarak, ortaya çıkan yeni bir insan modelini temsil edeceksiniz. Gelecek, o geleceği somutlaştıran insanlara, sürekli değişen bir dünyanın kaosundan yükselecek, ruhsal olarak yetenekli erkek ve kadınlara aittir. Sosyal alanda böyle bir insan olmanın ilk adımı, yaşam koşullarına tepkilerinizi yönetme becerisini kazanmaktır. Ve sonra, gezegenimizi daha da mükemmel hale getiren evrimin güçleri, doğal olarak bizi güç ve enerji ile dolduracaktır. Aynı zamanda, fırsatlar sihirli bir şekilde ortaya çıkacak ve yaşamda, kitlesel düzensizliğin ortasında bile, büyümemizi ve gelişmemizi desteklemek için en zor koşullarda doğal olarak ortaya çıkacak genel bir düzen duygusu olacak. insanlığın yararına hareket etmek gibi.

Diğer insanların değersiz davranışları koşullarında bilincin evrim sürecini destekleme yeteneği, gerçekten ruhsal olarak gelişmiş kadın ve erkeklerin gösterge niteliğidir. Bu tür insanlar başarının gerçek anlamını tanımlar - ulaşılacak bir hedef, gerçekleştirilecek bir rüya değil, insan olarak değerlerinin somut gerçekliği , burada ve şimdi, şimdiki anda. Hayatın günlük kargaşasıyla başarılı bir şekilde başa çıkarak, iç huzuru, öz farkındalığı ve kalıcı kişisel uyumu ile olumsuz etkiyi iyi bir güce dönüştürürler. Bu insanlar, kaos çağında netlik ve düzen vahalarıdır. Kendinizde yaşayan bir Ben bilinci geliştirmek , kaderin ve koşulların sürekli değişimlerinden kaybolmayan bir Ben duygunuz, bu tür insanlar gibi olacaksınız. Çalışmalarınızın kendiniz üzerindeki etkili sonuçları, kendinizi ve dünyaya gerçek hediyelerinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Bölüm 2

Gerçek olmayan bir dünyada gerçekçi ol

Kaba garson ve aydınlanmış kadın

Küresel uyuma ulaşmak için gezegenimizin barışçıl kişilere, yani iç ve dış barışı yaratan insanlara şiddetle ihtiyacı var. Barış ve uyumun yaratıcısı olmak, kendi mutluluğunuzu yaratmanın etkili bir yoludur, çünkü hayat her zaman görünürdeki kaostan uyum yaratmaya çalışır. Pasifist, en az direniş yolunu seçen adam gibi şüpheli bir imaj var; ancak, içeride huzurlu olmak, dışarıda pasif olmak anlamına gelmez. Koşulların baskısı altında yapabileceğiniz en etkili eylem, duygusal tepkilerinizi kontrol etmek ve ardından saygın bir sakinlik ve güven göstermektir.

Kaliforniya'da yaşayan arkadaşım Kimberly 1.60 boyunda [2], abartısız bir zarafetle giyiniyor ve kendini her zaman onurlu bir şekilde taşıyor. Birkaç yıl önce La'da çay içmeye gittik. Jolla , okyanusun güzel manzarasına sahip. Bir masaya oturduktan kısa bir süre sonra odanın diğer ucundaki bir garson bizi fark etti ve masamıza doğru yürüdü. Onun yaklaştığını gören Kimberly, gözlerini gökyüzüne kaldırdı ve mahkum bir şekilde içini çekti:

Aman Tanrım, o garson değil. Bana zaten hizmet etti ve ego tam bir sorun: inadına her şeyi mahvediyor gibi görünüyor. ”

Sözleri hakkında yorum yapacak zamanım olmadı çünkü adam çoktan yaklaşmıştı.

"Merhaba, benim adım Brian, ben senin garsonunum," dedi kibarca, bir menü uzatarak. "Bugün bazı özel yemeklerimiz var, bunlar..." ve bize ezberlenmiş bir yemek listesi vermeye başladı.

Kimberly menüyü garsona geri verirken, "Sadece çay içeriz, lütfen," dedi. Büyük bir bahşişin onun için parlamadığını fark ederek gözle görülür şekilde soldu. Bize küçümseme ve kızgınlık karışımı bir ifadeyle baktı ve ardından gururlu bir ifadeyle ricamızı yerine getirmeye gitti.

Birkaç dakika sonra garson elinde çay poşetleriyle tahta bir kutuyla geri döndü. Kapağı açtı ve içindekileri inceleyebilmemiz için kutuyu bana ve Kimberly'ye verdi. Masanın üzerinden bu kutuya doğru eğilmiş, eğlenceli, rengarenk bitki çayı poşetlerine bakıyorduk ki, garson hiçbir uyarıda bulunmadan kutunun kapağını yüzümüze çarptı.

Hareket o kadar ani ve ürkütücüydü ki, Kimberly ve ben sanki bir silah sesi duymuş gibi ayağa fırladık.

"Ah, pardon," dedi garson kendini beğenmiş bir sırıtışla ve kutunun kapağını yavaşça kaldırarak orada saklı hazineleri bize bir kez daha gösterdi.

Yine çay almak için masanın üzerinden eğildik; Jervaları şimdi sakinleştirmenin bana zarar vermeyeceğini düşünerek "Papatya alacağım" demeye neredeyse hazırdım ve aniden - bam !!! Kapak, burunlarımızdan birkaç santim ötede tekrar çarparak kapandı. Kimberly yavaşça sandalyesine yerleşirken ve onun konuşmasına yaslanırken enerji topladığını ve odaklandığını hissettim . Sonra garsonun yüzüne baktı, güzel ve çekici gözleriyle dikkatini çekti ve sonra yumuşak ama çok kararlı bir şekilde şöyle dedi: "Biliyorsun, bu kutunun kapağını zaten iki kez yüzümüzün önünde çarptın ve Seni uyarmalıyım: Bir daha olursa, bende pek hoşlanmayacağın bir şey uyandıracaksın.

Garson ağzını balık gibi açtı ve gözleri şaşkınlıkla açıldı. Birkaç saniye boyunca Kimberly'ye sanki o başka dünyalardan bir yabancıymış gibi baktı. Sonra yavaşça ve kibarca kutunun kapağını üçüncü kez açtı. Ve açık tuttu. Ve orada bulunduğumuz süre boyunca bize saygılı, saygılı ve dikkatli bir şekilde hizmet etti.

Sıradan bir yanıttan kaçınarak -yöneticiyi arayın, garsonu azarlayın- Kimberly durumu değiştirmek için bir fırsat yarattı: Garsona kendisini kontrol eden programa uymayı reddetmesini önerdi ve garson daha yüksek bir davranış düzeyine geçebildi. Kendini sağlam ve doğrudan tuttu, herhangi bir itiraza izin vermedi ve bunun üçlü bir fayda olduğu ortaya çıktı: bir beyefendiye dönüşen pasif bir saldırgan; Hayran olduğum kadının durumu en örnek teşkil edecek şekilde kontrol altına almasını izleme zevkini yaşadım ve Kimberly enerji seviyelerini yükseltmeyi başardı ve ben olduğum hissini artırdı.

Etki, tepki ve aşırı yüklenmiş beynimiz

Bu gibi durumlarda başarının sırrı, içsel olarak kararlı kalmaktır. Olanları inkar etmeden, aynı zamanda durumun gerçek boyutunu değerlendiriyor ve kesin bir tepkisizlik durumuna geçiyoruz. Herhangi bir kişilerarası çatışmanın merkezinde, saf enerjiden oluşan bir girdap alanı bulunur ve bir çatışmanın ortasında dengeyi nasıl koruyacağını bilen bir kişi bu enerjiden beslenebilir.

İç dengeyi koruyarak, bedenimizin atom ve moleküllerinde bulunan enerjiyi zihnin uyanıklığıyla titreştiririz. Bu nedenle, duyguları dizginlememe ve kötülükle kendi yöntemleriyle savaşmama cazibesine yenik düştüğümüzden daha değerli davranırız. Kendi benmerkezciliğimizin labirentinde dolaşmak yerine, dikkatimizi farklı bir yöne çevirerek bu çılgınlıktan kurtuluruz. Ruhlarımızı ve ruhsal enerjimizi uyandırırız ve hızla bir denge durumuna geri döneriz, sorun ortaya çıkmadan önceki halimizden bile daha güçlü ve şimdiki anda daha fazla bulunuruz _. Ve gerçeğimizi daha güvenli bir şekilde konuşabiliriz çünkü artık kendimizi, _tepkisel dürtüye _{yenik düşseydik} sahip olacağımızdan _daha yüksek bir varlık seviyesinde tanıyoruz .

Koşulların baskısı altında kendini kaybeden, çabuk sinirlenen ve yetersiz hale gelen, negatif enerji saçan bir kişiye kimse saygı duymaz, ancak herkes zihnin gücünü koruyabilen ve gergin bir durumda kişisel otorite gösterebilen kişiye saygı duyar. Eski bir söz vardır: "Nefsine hakim olan, şehirleri fethedenden üstündür." Dünya uluslararası, sosyal ve kişilerarası düzeyde daha karmaşık hale gelirken üstlenmemiz gereken "şehir", kendi bilincimizin, benlik duygumuzun kalesidir. Modern toplumun gerçek trajedisi, diğer insanların veya koşulların bizi kendimizden mahrum etmesine izin vermekte yatıyor - borsadaki devlet hisselerinin çöküşünde değil.

Dane Thor Norretranders, Avrupa'da yankı uyandıran bir başarı olan Kullanıcı Yanılsaması'nda beynimizin nasıl çalıştığına dair çok ilginç bazı içgörüler sunuyor. Her saniye on bir milyon bit bilgi duyularımızı etkiler. O zaman beynimizin tüm bu bilgileri işlemesi gerekir, ancak ne yazık ki gri madde, saniyede bu on bir milyondan yalnızca on altı biti niteliksel olarak işleyebilir . Bununla birlikte, bedenlerimiz yine de geri kalan tüm dağınık bilgi yığınını alır ve bazen depolar . Sosyal etkileşimler her geçen gün daha karmaşık hale geldikçe, hayatın giderek daha az anlamlı hale gelmesinde şaşılacak bir şey var mı?

Sadece karmaşık kişisel bağlantılarla uğraşmak zorunda değiliz. Ayrıca medyanın bize dayattığı tüm korkunç yerel ve küresel haber deneyimlerini de özümsememiz gerekiyor. Beynin bu kaos dünyasına en azından bir anlam verme girişimlerine yanıt veren merkezi sinir sistemi, vücudumuzda "savaş ya da kaç" tepkisine neden olan sinyaller gönderir [3]; bu nedenle neredeyse sürekli bir stres halindeyiz. Çok fazla baskı herkesi etkiler. Sadece hayatta kalmakla kalmayıp gelişmek isteyenler için yepyeni sosyal gezinme becerileri edinmek bir zorunluluktur.

Bazı insanlar artan gerilimle yoga, tai chi, meditasyon ve diğerleri gibi ruhani uygulamalarla baş etmeye çalışır. Hepsi, kendi güvenli evimizde huzur ve sükuneti bulmamızı sağlayan etkili araçlar sunar. Bununla birlikte, herhangi bir içsel iyileşme yöntemini uygulayan insanlar genellikle manevi başarılarının sonuçlarına güvenemeyeceklerinden şikayet ederler - gerçek dünyanın baskısıyla karşı karşıya kaldıklarında tüm başarılarını kaybederler.

Bunu çok iyi anlıyorum, çünkü ruhsal yolumun aşamalarından birinde kendimden geçtim: yirmi yıllık derin günlük meditasyondan sonra, beklenmedik durumlar karşısında gün içinde hala iç dengemi koruyamadım. Sabah on bire, on beş dakikaya kadar çok iyi durabiliyorum ve sonra iç huzurumu ve kişisel uyumumu paramparça eden bir şey oluyor. Daha sonra, olduğum bilincin gücünü geliştirmeme izin veren yöntemler keşfettim .

savaşçı prenses ve ben

O zamanlar, tartışmaları kışkırtmayı seven bir kadınla beş yıldır bir ilişkim vardı. Bana bu duruma nasıl geldiğimi hiç sorma - çekiciliğin kör olduğu ve arzularımızın nesnesinin etrafında hayali bir çekicilik halesi yarattığı biliniyor ve arka arkaya yedi yıl boyunca bu kadına tam anlamıyla takıntılıydım. İlgi alanım, General Patton'ın imreneceği, mavi ^{gözlü , melek yüzlü ve savaş zevki olan} bir elli boyunda bir güzellikti : video dükkanına gittiğimizde hep savaş filmleri çekerdi. Ayrılmamızdan birkaç yıl sonra, bana en çok o zamandan beri çatışmalarımızı özlediğini söyledi!

Güçlü olmak istiyorsak, güçlü bir rakiple nasıl savaşacağımızı öğrenmeliyiz. İtiraf etmeliyim ki, inatçı savaşçımla yaptığım bu tür bir eğitim, ruhsal sosyal etkileşim kaslarımı en yüksek derecede geliştirdi. İlişkimiz her zaman, sevgilimin bana sürekli meydan okuduğu ve hesap sormaya çalıştığı bir tatamiye benziyordu: psikolojik olarak beni her iki kürek kemiğine de yükleyebileceği düşüncesinden zevk alıyor gibiydi. Kendi benliğimi koruyabildiğimde ve psikolojik ve duygusal olarak oradan oraya savrulmadığımda, bana olan sevgisi ve saygısı arttı; beni yatağa atmayı başarırsa, bana olan saygısını kaybettiği için ikimiz de acı çektik. Bu nedenle, bir kadının bir erkekten temel beklentilerinden birinin, bir kadın mantıksız davrandığında haysiyetini, dengesini ve akıl sağlığını koruyabilmesi olduğu sonucuna vardım .

Sokrates'e bir keresinde korkunç bir vixen ve iri yapılı karısı Xanthippe ile neden evli kaldığı sorulmuştu. Onun pervasızlığına ürkmeden katlanmayı öğrenmiş olsaydı, evin dışında tanıştığı herhangi bir baş belasının onun yanında önemsiz olduğunu ve ona hiçbir şekilde zarar vermeyeceğini söyledi.

Kendi romantik korku komedimin bir üyesiyken onun sözlerini hatırladım ve kendi kendime Sokrates gibi "Xanthippe ilkesini" uyguladığımı söyledim. Geriye dönüp baktığımda, bu durumun benim gelişimim için ne kadar mükemmel olduğunu, beni nasıl güçlendirdiğini ve beni insan yaptığını mutlak bir açıklıkla görüyorum. Artık müsait olmadığımda "son sınavı geçtim": yemi yutmak, çıldırmak ve kendimi unutmak yerine , sevgilimin provokasyonuna yenik düşmek yerine, tam tersi davrandım: Baskı durumunu kapatmak için kullanmayı öğrendim tepkilerini, kendilerine dönmelerini ve kendilerini hatırlamalarını sağlar. Ne zaman başarılı olsam, ruhumun varlığını içimde ve etrafımda hissettim. Aylar geçtikçe, bu süreci istediğim gibi yürütmek için az çok istikrarlı bir yetenek kazandım, kişisel Xanthippe'min yıkıcı etkisinden giderek daha fazla kurtuldum . Zamanla, romantik büyü dağıldı ve ikimizin de diğer insanlarla ilişkilerde yeni keşiflere ve yeni gelişim deneyimlerine giden yolumuza devam etmemize izin verdi.

Bu metamorfozu kendi içimde gerçekleştirmeyi nasıl başardım? Her zaman bağımlı olan ve iç dengesini kaybeden bir insandan, onurunu koruyabilen ve ancak koşulların baskısı altında güçlenen birine dönüşmeyi nasıl başardım? Yıllar boyunca sayısız kez çeşitli durumlarda uyguladığım sırları, yöntemleri ve teknikleri ilerleyen sayfalarda sizlerle paylaşacağım. Siz de sözlü saldırganlar, duygusal baskıncılar, pasif-agresif manipülatörler, enerji vampirleri ve narsistlerle olan çatışmalarınızdan nasıl galip çıkacağınızı öğreneceksiniz; onlarla yerde savaşarak değil, kendi gücünüzün doruklarına yükselerek. bireysel karakter ve gerçek benlik saygısı.

Örneğin, akrabalarınızı ziyarete geldiğinizi ve artık onlarla önceki davranışınıza geri dönmek istemediğinizi, çünkü bunu çoktan aştığınızı hayal edin. Şu anda kim ve ne olduğunuza dair fikir çerçevesinden, onların sizinle ilgili önceki fikirlerine dayanan bir kavramdan kaçmak istemez miydiniz? Onları hiçbir şey için suçlamadan, şu anda kim olduğunuzu görmelerine izin vermek harika değil mi? Yapabilirsin - gerekli mekanizmaların ve kaldıraçların içinizde nerede olduğunu ve bunları doğru zamanda nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, bu kolaydır.

Her şey görecelidir: aile ve sinir bozucu geçmişle nasıl başa çıkılacağı

1996 yılında, yirmi üç yıl sonra ilk kez akrabalarımı görmek için İngiltere'ye geldim. Kuzey Galler'de yaşayan annem ve kız kardeşim beni Amerika'da ziyaret ettiler. Memleketime dönmemin iyi bir nedeni vardı: Kendime sadık kalıp kalamayacağımı ve akrabalarımın benim hakkımdaki sınırlı fikirlerine karşı modası geçmiş çocukluk tepkilerine kapılmayacağımı bilmek istedim. Özellikle annemin kişiliğinin olumsuz tezahürlerine nasıl tepki vereceğimle ilgileniyordum. Rus filozof P. D. Ouspensky, "İngiliz eğitimi, bir dizi iyi kötü nitelik edinmeyi içerir" dedi. Galler'e vardığımda, geldiğimi haber vermek için kız kardeşimin evinden annemi aradığımda buna bir kez daha ikna oldum.

"Merhaba anne, ben zaten buradayım," sesimde Amerikan aksanı olmasa da olumlu bir kıtalararası tını vardı.

"Oh evet, bu iyi," dedi annem, olumsuz işlev moduna girmeden önce her zaman ikna edici bir şekilde kısaca. "Bana gel, birbirimize ağlayalım."

Kaderden şikayet etmek ve sızlanmak, İngilizler tarafından geleneksel olarak saygı duyulan bir eğlencedir, neredeyse bir sivil haktır. Kötü hava koşullarının veya güvenilmez otobüs servisinin sizi kişisel olarak bitirmek için kozmik bir komplo olarak görüldüğü evrensel kederle ifade edilebilir. Bu gelenek, haklı kızgınlığın şüpheli sevinçlerini ve şikayet etme hakkını sağlar.

Bir öğleden sonra kendimi annemle birlikte park halindeki bir arabada kapana kısılmış halde buldum ve burada oğlumun bir alışveriş gezisinden dönmesini bekliyorduk. Annem birdenbire benim "psikolojik keman" dediğim şeyi çalmaya başladı: kişisel olarak kader-kötülük darbeleri olarak gördüğü şeyler için kederli suçlamalar için bir araç. Ve pek çok melodi bilmesine rağmen, çoğu aynı temanın varyasyonları "Ah, keşke ..." - bir zamanlar kaçırılan fırsatlar hakkında bitmemiş senfoniler. Gidilmeyen yolların can sıkıcı nakaratları gibi, ruhumun arabamızın park ettiği sokağın kaldırımına düştüğünü hissettim. Ama sonra dahili çalar saatim çaldı ve bana, Ben olduğum bilincini harekete geçirme tekniklerini uygulama zamanının geldiğini hatırlattı .

Annem ve ben yan yana oturduk, her birimiz kendi koltuğuna. Hikaye, geçmiş bir sıkıntının psikolojik olarak acı verici bir başka anısına yaklaşırken, zaman zaman tehditkar bir şekilde parıldayan kişilik gözüyle benimle iletişimini sürdürdü.

İlk adım göz temasını kesmekti, bu yüzden başımı çevirdim ve kendi bedenimi tararken birkaç dakika arabanın yan camından dışarı baktım (bu teknik, Jane'e onu "duraklatmayı" nasıl öğrettiğimle ilgili hikayede daha önce anlatmıştım. iş arkadaşı). Kafamı kapatmama yardımcı oldu ve otomatik zihinsel-duygusal tepkiler tehlikesini ortadan kaldırdı. Varlığın ve dengenin giderek daha fazla farkına vardım . Tüm varlığımı derin bir huzur duygusu kapladı. Vücudum mutlak bir bütünlük hissi kazanırken, duygusal tepkiler nötr ve sonra olumlu hale geldi. Sonra yavaşça başımı çevirdim ve içsel bir odaklanmış kişisel ilgi durumundan annemin kişiliğinin gözlerine baktım.

Ona bakar bakmaz, yarım cümleyle inleme akışı durdu ve arabayı mutlak bir huzur atmosferi doldurdu. Kişilik gözü genişledi ve bir an için ruhu benimle konuşmak üzereymiş gibi geldi bana ama sonra ego tekrar araya girdi. Kişilikli gözleri bana Clint Eastwood gibi kısıldı ve annem dişlerinin arasından tısladı, "Beni büyülemeyi bırak!"

Neredeyse gülecektim ama kendimi tuttum. "Anne, kendimi hipnotize etmeye çalışmıyorum," dedim zihinsel olarak şu cümleyi tamamlayarak: " Beni önceki alışılmış tepkilerime geri döndüren senin hipnozundan kendimi koruyorum !"

Ve bunda başarılı oldum. Büyü gerçekten dağılmıştı: Annemin olumsuz etkisinin neden olduğu, çocukluğumdan beri bana çok tanıdık gelen boğuluyormuşum hissi ortadan kalktı ve şimdi çifte bir enerji yükü hissettim. Normal gerçek benlik duygusu geri döndü.

O akşam ablamın evinde akşam yemeği için salata hazırlamasına yardım ediyordum ki annem mutfağa geldi ve yine olumsuz bir şeyler konuşmaya başladı. Ablamın lavaboda durup kerevizi yıkarken bacaklarının büküldüğünü görebiliyordum. Bu sızlanmadan altı bin mil uzakta, Kaliforniya'da yaşıyorum ama kız kardeşim her gün çok fazla sızlanıyor, bu yüzden ona karşı özellikle hassas.

Daha önce arabada elde ettiğim odaklanmış kişisel dikkat durumunu yeniden kazandıktan sonra, annemi zararsız gevezeliklere soktum, kendimi hatırlayarak dikkatini kesinlikle onun sızlanmasından başka yöne çevirdim . Üçümüzü de bunun olumsuz, yıkıcı sonuçlarından kurtarmayı başardım . Annem nispeten iyi bir ruh hali içinde mutfaktan çıkarken, kız kardeşim kılıç gibi havaya kaldırdığı bir kereviz sapıyla yanıma yaklaştı. Yüzünde bir hürmet ifadesiyle, bu sebzeye, önce omzumun birine, sonra diğerine hafifçe dokundu ve ilan etti: "Sana Bay Yenilmez adını veriyorum." Bu, herhangi bir İngiliz okul çocuğunun - uzun zamandır beklenen şövalyelik - rüyasının gerçekleşmesiydi.

Annemin aslında son derece ruhani bir insan olduğunu ve isterse düpedüz çekici olabileceğini söylemeliyim, ancak bu, çoğu insan gibi en yakınlarının etrafında sık sık sergilediği otomatik programlanmış davranışını değiştirmez. Amerika'ya dönmek için Galler'den ayrılırken, vedalaşırken bana "Bizimle iyi vakit geçirdin mi?" dedi. Oldukça dokunaklı bir soru, diye düşündüm. O da "Evet, tabii ki" dedi. Akıllı bir kadın olan annem, benim yanımda sızlanmanın ve şikayet etmenin artık geçmeyeceğini hemen anladı: En baştaki bu iki yüzleşmeden sonra, ziyaretimin geri kalanında bir melek gibi davrandı.

Hızlı iyileşme ve enerji üretimi

Hoş olmayan sosyal durumların statik enerjisinin olumsuz etkisinden ve ardından gelen psiko-duygusal hazımsızlıktan kaçınmayı öğrenebilir; bu şekilde, canlı ve enerji dolu hissetmenin basit neşesi için içinizdeki en iyiyi koruyabilirsiniz.

Bir aile üyesi, iş arkadaşı ya da sadece bir yabancı olsun, biri bize sözlü saldırıda bulunduğunda, şu ya da bu şekilde en azından bir anlık kafa karışıklığı yaşarız. Ancak bu kafa karışıklığı duygusu bir uyandırma çağrısı olarak hizmet etmelidir. Kendini hatırlama ve diğer teknikleri hemen kendi durumunuza ve dış duruma uygularsanız , hızla iyileşebilir ve neredeyse mucizevi bir şekilde sorunlu durum ortaya çıkmadan öncekinden daha güçlü hale gelebilirsiniz . Kendini hatırlama gibi etkili teknikler, bizi olduğum bilinç düzeyine hızla getirebilir . Bu becerileri ne kadar çok geliştirirsek, Öz'ün varlığını içimizde, etrafımızda ve kendi aracılığımızla hissetme yeteneğimizin derecesi o kadar artar . Sosyal çatışmaların yokluğunda, bu içsel işi yapmak için teşvikimiz olmayabilirdi. Bu nedenle, bize sözlü olarak saldıranlar aslında bize bir iyilik yapıyorlar - bizi uyandırıyorlar ve yeniden yapılandırmamızı sağlıyorlar.

Aikido'nun kurucusu Morihei Ueshiba şöyle dedi: "Bir darbeye karşı dayanıklı olduğumu söyleyemem - sadece o kadar çabuk iyileşiyorum ki kimse dışarıda olduğumu fark etmiyor." İç dengeyi yeniden sağlama sürecinde biz güç kazanırken, rakiplerimiz bizim katılımımız olmadan güç kaybeder ! Aslında kaos ve yıkım karşısında uyum durumuna geldiğimizde ek yaşam enerjisi üretilir. Kendimizi bir bütünlük durumuna geri getiriyoruz - başkalarından enerji almayıp, sadece onların olumsuz mesajlarını kabul etmeyi reddediyoruz ve bu süreçte onların boşa harcadıkları gu enerjisini, dahil olan herkesin varlık seviyesini yükseltmek için kullanılabilecek bir şeye dönüştürüyoruz . durum.

Diğer insanları irademizi onlara empoze ederek kontrol etmeye çalışmıyoruz, ancak onlarla aramızda oluşan enerji akışını yeniden yönlendiriyoruz. Bize kaba davrananlarla etkileşime girmeyi dıştan reddetme becerisini kullanarak, aslında onlara yardım ediyoruz. İnsanlar kendilerini otomatik olarak programlanmış davranış kalıplarıyla özdeşleştirdiklerinde kendilerini kaybederler. Ve duruma yapıcı yaklaşımımız, diğer insanlara kendilerini geliştirme fırsatı sunar - otomatik bilinçsiz tepkiselliğin üzerinde bir düzeye geçiş. Çoğu zaman, öfke patlamaları, yıkıcı dürtülerini kontrol edemeyen insanlardan gelen gerçek bir yardım çığlığıdır.

Olumsuz davranış klişeleriyle baş etmek zordur, çünkü eğer aktiflerse , o zaman "usta" rolünü oynayan bir kişiye asalak gibi olurlar. Rasyonel "ben" fiilen kaybolur, kişi düşünmenin nesnelliğini kaybeder ve şu anda ne söylediğini veya ne yaptığını net bir şekilde anlayamaz, çünkü iradesine ek olarak bilinçsiz güçler onu kontrol eder . Kendimiz hakkında anlamadığımız şey kontrol edilemez. Öte yandan, bilinçsizce davrandığımızda, diğerleri bunu hemen fark eder: bu nedenle, insanlar toplum içinde öfkelendiğinde yarım bir gülümsemeyi gizlemek için genellikle yüzlerini çevirirler. Gürültülü tartışmalar tanıkları her zaman güldürür, çünkü sözde zeki iki varlığın nasıl aptal gibi davrandığını açıkça görürler. Aslında olan şu: otomatik programlama insanları bir süreliğine robota çeviriyor !

Klonların Saldırısı: Makineler Aramızda!

Kimse kendini robot olarak düşünmekten hoşlanmaz, ancak tepkisel davranışlar neredeyse her zaman "bayılmamıza" neden olur. Ama en son umut ölür. Carl Jung şöyle dedi: "Bir kişi, aydınlık görüntüler sunarak değil, karanlığın farkında olarak bilinçlenir." Bilinçli olmak için, otomatik tepkilerimizden geri adım atabilmeli ve onların gerçekte ne olduklarını görebilmeliyiz: mekanik, otomatik, programlanmış davranıştan başka bir şey değil . Kendimizi kendi tepkiselliğimizden ayırabilmeli, kenara çekilebilmeli ve onu aynı ayık bakışla, bir yabancı gibi, kayıtsızca birisini izliyor gibi gözlemlemeliyiz. Kimse kendini bir makine gibi hissetmek ve buna göre davranmak istemez; oio meydana geldiğinde kişinin kendi otomatik davranışını görebilmesi, kendine hakim olmanın ilk adımıdır. Gösterdiğiniz anda kendi tepkisel davranışınızı gerçekten fark edebildiğinizde , o anda programlamanın kurbanı değilsiniz , yandan izleyen birisiniz\

Kendimizi tepkilerin otomatizminden kurtararak ve diğer insanlarla bir savaşa girmeden, güçlerin yenilenmesi için boş alan yaratırız, sadece kendimizin değil: bize saldıranlara da yardım ederiz.

dengemiz onlara, sınırlı çelişkili tartışma ve saldırılarından daha güçlü bir enerji sağlar. Ve yine gergin bir anda gerekli yöntem ve teknikleri kendimize uygulayarak bu durumu oluşturuyoruz . Reaktif olmayı bıraktığımız an büyürüz: bilincimiz genişler ve ruhsal gücümüz katlanarak artar. Bizimle tartışan insanlar bu değişikliği hissedebiliyor ve bize tamamen farklı bir şekilde davranmaya başlıyor; aptallıklarında ve hoşgörüsüzlüklerinde ısrar ederlerse sadece kendilerine zarar verirler, bize değil.

Bir davranış çizgisinin seçimi, ancak insanlar arasında dönüşüm için boşluk varsa mümkündür. Bu alanı yaratmak için, en acı verici nasırlarımıza baskı yapsak bile, otomatik tepkilerden bilince doğru geri çekilmemiz gerekiyor. Kişi, kayıtsız bir seyirci olarak programların yürütülmesini izleyen bir gözlemci haline gelir. Bu tarafsızlık konumundan, bize saldıranların kendilerini kaybettiklerini görmek kolaydır. Karşımızdaki insanın rasyonel insani özünü kaybettiğini fark ettiğimizde içimizde bir şefkat duygusu yükselir.

Bilgisayarınız aniden çıldırsa ve kişisel olarak size hitaben küfürler yazdırmaya başlasa, onu bir çekiçle milyonlarca parçaya ayırmaz, sadece "Aman tanrım, bu bir virüs" diye iç çeker ve aramaya başlarsınız. sorunu çözmenin yolu. İnsanlar bize karşı kaba davrandığında, bir virüs kaptıklarını, kötü amaçlı yazılımların etkisine girdiklerini ve kendilerine olan hislerini kaybettiklerini söyleyebiliriz. Bu tür saldırılar karşısında kendimizi unutmayarak, kendimizi hatırlamayı kullanarak (kendimizi kaybedip kendimizi unutmanın aksine), kendileri olmayanların kendileriyle yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olabiliriz. Böylece kabalık etmeye ve bize hakaret etmeye çalışanlara iyilik yaparak düşmanlarımızı kutsamış oluyoruz. Şiddet içermeyen pasif direniş felsefesinin büyük kurucusu Mahatma Gandhi gibi, onlara iç dengemizi bozmak için kullandıklarından daha yüksek bir enerjiyle hücum etme fırsatı veriyoruz.

Keskin zekalar ve "küçük cinayetler"

Bir baş belasını tanımlamak için "düşman" terimini kullanmanın biraz fazla olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak Maya Angel, On re Winfrey ile yaptığı bir röportajda şunları söyledi: "Aldanmayın: bu insanlar sizi öldürmeye çalışıyor." Karikatürist Jules Phifer tarafından icat edilen bir terim olan "küçük cinayetler" sözlüğüne giren iğneleyici, acımasız ve saldırgan sözlerden bahsetti. Kaba insanların tecavüz ettiği "hayat" bizim yaşam enerjimizdir , "günlük ekmeğimiz", bedenimize, zihnimize ve duygularımıza nüfuz eden, varlığımızı sağlayan enerjidir.

Tüm canlılarda hayati enerji olmasına rağmen, bolluğu esas olarak hayata ve kendilerine karşı olumlu, açık bir tutum geliştiren insanlarda görülür. Ne kadar çok enerjimiz olursa o kadar bilinçli oluruz ve bunun tersi de geçerlidir. Bu ilgili yeteneklere sahip olmayanlar, bilmeden ya da kasten, onlara bol miktarda sahip olanlardan onları çalmaya çalışırlar. Bunu yapmak için, önce böylesine "yüksek gerilimli" bir yoldaşın dengesini bozmalı ve onu zihinsel, duygusal veya fiziksel olarak olumlu bir moddan olumsuz bir moda geçmeye zorlamalıdırlar. Bu süreç genellikle davranışta, özellikle sözlü olarak zulümle başlar.

Kişisel hakaret karşısında yüksek bir bilinç düzeyini koruyabilme yeteneği, sahte duygusallıktan kesinlikle yoksun, çok yüce bir sevginin tezahürüdür. Her iki tarafta da kişisel dönüşüm olasılığına alan sağlayan aşktır. Aslında, bu tam olarak ben olduğum bilincin gücüdür . Aşk gerçekten de kötülükten daha güçlüdür, ancak dönüştürücü etkisini gösterebilmesi için güçlü bir benlik duygusuna sahip bir kişi aracılığıyla yayılabilmesi gerekir. Bu kitapta keşfedeceğiniz teknikler, vaka farkındalığı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Norretrapders'ın hakkında yazdığı saniyede on bir milyon bitlik bilgi saldırısı altında değişmeden kalacaktır. Bu öz-farkındalığı yalnızca kendisi için değil, başkaları için de sürdürmek, özellikle de bize karşı çirkin davranmaya başladıklarında, gerçek bilinçli aşktır - insan gelişiminin en yüksek potansiyeline giden yoldur.

İç dengeyi korumak ve kendinize ve başkalarına yardım edebilmek cesaret ve şefkat gerektirir. Ayrıca, bu kitapta sunulan belirli yöntem ve tekniklerin anlaşılmasını ve bunlara hakim olunmasını gerektirir. Aşağıdaki bölümlerde açıklanan içsel çalışma yöntemleri, kendimizle olan bağımızı güçlendirmeye ve derinleştirmeye yardımcı olur. Bunları uygulayarak kişi, istikrarsızlaşma tehdidi karşısında kişisel ve ruhsal öz-farkındalığını korumayı öğrenebilir.

sevme cesareti

Gandhi, "Aşk korkaklar için değildir" demişti. Kişisel güç ve kendine hakim olma temelinin yokluğunda, sevginin enerjisi hızla boşa gider. Manevi doğamızın en iyi sıvıları, insanın huzursuzluğu, gaddarlığı ve yaşamla ilgili kaba fikirlerin bolluğu nedeniyle eterde kolayca çözülür. Sevgisiz güç, hızla benmerkezci ve manipülatif hale gelir; Güçsüz aşk, sıkıntıyı zafere dönüştürme gücünden yoksundur. İhtiyacımız olan güç, kendimiz üzerindeki egemenliktir, tüm insanlığı bilinçaltının karanlık tarafında tutan mekanik yaşam güçleri üzerindeki güçtür.

Öğreneceğiniz şey, hem kişisel hem de sosyal bağlamlarda uygulanabilen etkili bir kendi kendine hakim olma teknikleri sistemidir. Sadece bu kitapta yazılanları okursanız, birkaç yeni kavram öğrenir ve ufkunuzu genişletirseniz, günlük hayatın savaş alanında hüküm süren kargaşada size pek yardımcı olmayacaktır. Asimile edilmiş kavramlar elbette dünyaya bakışınızı değiştirebilir, ancak bilgi yalnızca kafanızda kalırsa, o zaman aslında insanlarla ve çevrenizdeki dünyayla kişisel ilişkileriniz eskisi gibi gelişecektir. Sürdürülebilir değişim ne zaman olur

kafamızla bildiklerimiz vücudumuza ve davranışlarımıza sabitlendiğinde . Bu, iç uyumumuz gerçek dünyayı etkilemeye başladığında, hayatın dışsal deneyimini değiştirdiğinde veya daha da kısa olursa, gerçeğimiz kim ve ne olduğumuzun organik bir parçası haline geldiğinde olur.

Bu sayfalarda sunulan kişisel dönüşüm yöntem ve teknikleri, zevk ve tutkuyla uygulandığında en etkilidir. O zaman hayat, her gün ruhsal kaslarımızı çalıştırdığımız psikolojik bir jimnastik salonuna dönüşür. Artık her gün kiminle veya neyle karşılaşacağınızdan sıkılmayacaksınız: iyi huylu olsun ya da olmasın herhangi bir karşılaşma, ruhsal gücünüzü, kişisel güç ve esenlik duygunuzu geliştirmek için teknikleri uygulamanız için bir fırsat olacaktır. .

Manevi kahramanlık zamanı

Seminerlerimde binlerce kişiye, içinde yaşadığımız sosyal kargaşada kişisel güvensizliğin yıkıcı etkileriyle nasıl başa çıkılacağını öğrettim. Yüksek bilincin enerjisiyle kendimizi ve çevremizdeki dünyayı dönüştürmek kahramanca bir görev, kaçınılması mümkün olmayan kozmik bir gerekliliktir. İnsanlığın bir tür olarak hayatta kalabilmesi için, bu ihtiyacı anlayanların geleneksel cehalete karşı eşit olmayan mücadelede kararlı olmaları gerekir. Artık sadece kendimiz için yaşamayı göze alamayız. İçinde yaşadığımız tehlikeli ve stresli zamanlar, kahramanca bir vicdan ve alçakgönüllü bir kişisel kahramanlık gerektirir.

Gerçek bir hikayeden uyarlanan "Zulu" filminde harika bir an var. Film 1879'da Güney Afrika'da geçiyor. Yüz yirmi Galli askere nehrin karşısına bir köprü inşa etme görevi verildi. Grup, askerden çok mühendis olan insanlardan oluşuyordu. Birkaç gün önce, yirmi beş bin Zulu İngiliz ordusunu ezici bir yenilgiye uğratmış, Isapdlwana Muharebesi'nde binden fazla insanı öldürmüştü. Başarılarından cesaret alan Zulular, Galler'in köprüyü inşa ettiği yerden çok da uzak olmayan bir misyoner yerleşim yeri olan Roarkees Drift'e bir saldırı başlattı. Askerler aniden dört bin görkemli Zulu savaşçısı tarafından kuşatıldı ve aceleyle yerleşimin çevresinde savunma pozisyonu aldı.

Ve şimdi kırmızı üniformalı askerler, ellerinde silahlarla ender sıralarda duruyorlar ve bir yerli sürüsü, mızraklarını ve kalkanlarını sallayarak üzerlerine doğru ilerliyor. Genç bir asker açıkça korkuyor. Bunu fark eden tecrübeli yaşlı başçavuş, cesaretlendirici bir şekilde "Sakin ol delikanlı" diye fısıldıyor.

Korkudan titreyen genç adam sorar: "Ama neden çavuş? Neden biz?

Şef yaklaşan düşmanlara bakmaya devam ederken yumuşak ve babacan bir tavırla, "Çünkü buradayız delikanlı," diyor. Bizden başka kimse yok."

Bizler de modern dünyanın kaosu ve tehlikeleri karşısında bazen kendimize şu soruyu soruyoruz: “Neden biz ? Burada ne yapıyoruz ?

burada kalmamız gerektiğine inanıyorum . Hayatın yüksek ideallerine hizmet etmeye can atanların karanlıkta duyulma ve görülme hakları vardır . Olumsuz tavırlar ve kendini dizginleme gibi eski alışkanlıklara tabi olan kişilerin yaramazlık girişimlerini geri püskürtme hakkına sahibiz. Hem sözde hem de eylemde daha yüksek, daha ruhsal bir yaşam tarzı öğretebilenler, bu gezegenin ve geleceğinin umududur. Küresel kaos karşısında dimdik ayakta duran çok olmayabiliriz ama biz buradayız ve şu anda bizden başka kimse olmayabilir. Yine de, bir gün gerçekleşecek olan gezegensel bir yeniden doğuşun rüyasının enerjisi ve daha mükemmel bir bilince sahip yeni bir insanlık umuduyla destekleniyoruz.

Eski bir deyiş, "Bir kişiye ne empoze ederseniz edin, yine de kendi başına kalacaktır" der. Ama kendi özgür irademizle _{, her yerde} , her zaman, en zor koşullarda bile, başkalarını değiştirebilir, onlara canlı bir örnek oluşturabiliriz ve dahası, bu dünyayı elimizdeki tek yolla değiştirebiliriz. - kendi hayatımız.

Henüz öğrenmediğiniz keşifler, yöntemler ve teknikler, kendi yaşam deneyimlerimin laboratuvarında yıllarca test edildi. Doğru kullanıldıklarında, dünyayla uğraşırken her zaman ihtiyaç duyduğunuz gücü ve yenilmezlik duygusunu size vereceklerdir. Sadece bir bakışla veya onlara karşı içsel tutumunuzu değiştirerek başkalarının içindeki en iyiyi ortaya çıkarmayı öğreneceksiniz.

Gerçek bir barışçı olabilirsiniz: olumlu sonuçlara agresif yüzleşme yoluyla değil, zorluklar karşısında daha yüksek bir bilinç düzeyine geçerek ulaşan biri olabilirsiniz. İlerleyen sayfalarda, yalnızca sosyal çılgınlık koşullarında zarar görmeden var olmanıza izin verecek yolları değil, aynı zamanda yeni bir insan oluşumunun prototipi, en iyisinin canlı bir düzenlemesi olmayı da öğreneceksiniz. 21. yüzyılın sunduğu şeyler var.

Bölüm 3

Beden Maneviyatı

Konuşan kafaların dünyasında kayboldum

Günlük olarak karşılaştığımız insanların büyük bir yüzdesi, farkında bile olmadan zayıflatıcı bir toplu hastalıktan muzdariptir. Size bu hastalığın fiziksel belirtilerini anlatır anlatmaz, hemen hemen tanıştığınız herkesin bundan muzdarip olduğunu göreceksiniz; hatta kendinizi bundan muzdarip bulabilirsiniz. Ama lütfen paniğe kapılmayın, iyileşmesi kolaydır - aslında, şu anda iyileşmenin anahtarı sizdedir. Bu hastalık nedir? Sadece biz insanlar, tüm dünya tarafından kendi beynimizin çalışmasına takıntılıyız! Bedenlerimizle olan doğal, organik bağlantımızı kaybettik ve yürüyen, konuşan, obsesif-kompulsif, sonsuz düşünen kafalar haline geldik.]

, Ben'in bilincinden olabildiğince uzak bir durumdur ve vücudunuzda sürekli olarak tam bir mevcudiyet gerektirir .

Daha basit zamanlarda, insanlar doğaya daha yakın yaşadıklarında, muhtemelen daha az düşünüyorlardı ve bedenlerine ve dünyaya daha bağlıydılar. Ayrıca basit olumlu duyguları muhtemelen bugün çoğumuzdan çok daha sağlıklı bir şekilde ele aldılar. Medyadan, cep telefonlarından, internetten ve diğer kaynaklardan gelen sürekli sözlü ve görsel bilgi bombardımanı altında, bu dayanılmaz yükü işlemek için çok fazla zihinsel enerji harcıyoruz. Carl Jung, altmış yılı aşkın bir süre önce şöyle yazmıştı: "Dünya, birbiriyle alakasız bir yığın gerçek için ruhunu sattı." Modern erkekler ve kadınlar, bu Jung kehanetinin mirasçıları oldular. Sürekli olarak sözlü bilgileri işlemekle meşgul olan bir zihinle, doğal ağırlık merkezimizi değiştirdik. Kendimizi yenilemek için kafalarımızdan çıkıp tekrar bedenlerimize ve yaşamlarımıza girmemiz gerekiyor.

Zihinde Ben'im atölyeme başlayarak , kendi kafalarının içinde sıkışıp kalmış insanlarla karşılaştığımızda bunun nasıl göründüğünü gösteriyorum. Katılımcıları, önlerinde durduğumda vücudumun tamamen gevşemiş olduğundan ve tamamen içinde bulunduğumdan emin olmaya davet ediyorum. Böylece konuştuğumda sesim midemin derinliklerinden yükseliyor sanki; ağızdan rahat bir şekilde çıkar ve duyanlarda güven duygusu uyandırır. Sahnede hareket ettiğimde vücudum bir bütün olarak hareket ediyor, bir kafanın bir bedeni yanında sürüklemesi gibi değil.

Baş ve beden olma modu arasındaki farkı göstermek için, katılımcılara şimdi kasıtlı olarak kendimi kafaya hareket ettireceğimi söylüyorum. Sırtım onlara dönükken dikkatimi bedenimden kafama kaydırıp çaba gerektiren bazı zihinsel aritmetikler yapıyorum. Sadece birkaç saniye içinde bedenimden kopmuş gibi hissediyorum ve varlığımın merkezi aşırı yüklenmiş bir beyne doğru hareket ediyor. Sonra dinleyicilere dönüyorum ve bu kez konuşan bir kafa olarak onlara tekrar hitap ediyorum ve şu cümleyi söylüyorum: "Bugün size evrenin ilkesini matematiksel bir bakış açısıyla anlatmak için buradayım."

Hemen birkaç inilti duyuluyor, bazı insanlar sanki bir vampirdenmiş gibi kendilerini benden koruyormuş gibi parmaklarını kavuşturuyor. Geri kalanlar kusuyor gibi görünüyor. Kafamdan çıkıp tüm vücut deneyimine girerek, zihinsel olarak göğsümü, midemi, kollarımı, bacaklarımı ve ayaklarımı keşfederek yaptığım, vücudun bütünlüğüne geri döndüğümü gösterdiğimde gevşeme neredeyse elle tutulur.

Bir keresinde bu performansı özel bir evde bir grup insanın önünde gerçekleştirmiştim. Birkaç metre önümde büyük bir köpek halının üzerine yayılmış yatıyordu. Kafamın içine girip evrenin matematiksel görünümü ile ilgili sloganı söylediğimde köpek yerinden sıçradı, uludu ve koşarak odadan çıktı! Eğer bir hayvan bunu hissedebiliyorsa

kendimizle çelişiyoruz, kafamız yerindeyken diğer insanlar üzerinde nasıl bir etkimiz var? Ve onların içindeyken bizim üzerimizde nasıl bir etkileri oluyor ?

Kafandan kendi hayatına nasıl çıkılır

Teksas'taki seminerlerden biri sırasında, bu noktayı yeniden açıklamaya koyuldum. Seyircilerden birinden bana yardım etmesini istedim ve kırklı yaşlarında uzun boylu bir beyefendi gönüllü oldu.

"Neden hep benden uzunlar?" Utanarak yanımda durmak için sahneye çıkarken şaka yaptım. Kendisini tanıtmasını istedim, adının Joe olduğunu ve elektronik sektöründe çalıştığını söyledi.

"Joe," dedim alnındaki derin çizgilere ve gözlerinin etrafındaki ince çizgilere bakarak, "'Ben' kelimesini sanki kendi kendine söylüyormuşsun gibi söylemeni istiyorum."

Joe kendi farkındalığını orada bulmaya çalışırken, Joe'nun alnını kaplayan deri kıvrımları akordeon körükleri gibi yukarı aşağı hareket etti. Ardından, seyircilerin önünde olanlardan açıkça utanarak, sonunda ince, titreyen bir sesle konuştu:

"Ben-a-a-a."

"Şimdi söyle bana, lütfen, bu ses nereden geliyor? Vücudunda sesin geldiğini düşündüğün yeri bul.”

Joe elini kaldırdı, tereddüt etti ve sonunda titreyen bir parmak başını işaret etti. Seyirci bilerek kükredi, belki de kendi kendilerine yüzlerce yerde aynı ses çıkıp çıkmayacaklarını soruyorlardı.

"Bu sesi beğendin mi? Sana benziyor mu? Diye sordum.

"Hayır," diye ağladı Joe. - Hiç de bile".

Dikkatimi seyirciye çevirdim. “Bir ses, dikkatimizin içimizde nerede olduğunu ortaya çıkarır. 1.60 boyundayım [4]ama yine de derin, yankılanan bir sesim var. o zaman dediğimde

Sesin midemin derinliklerinden yükseldiğini hissediyorum. Sonra göğsümden ve boğazımdan yukarı doğru hareket ediyor ve ağzımdan kolayca ve serbestçe çıkıyor . Bedenin sesi denebilecek şeyle konuşuyorum .

Joe'ya baktığımda, herkesin önünde olan şey karşısında hâlâ utançla boğuştuğunu fark ettim. Ellerini cinsel organlarının hizasında kavuşturdu, bu incir yaprağı kompleksinden mustarip olduğunun kesin bir işaretiydi.

Cinsellik yok - güç yok

Kişinin kendi cinselliğiyle psikolojik olarak bir kopuş yaşaması çoğu zaman izolasyona ve gizliliğe yol açar. Zamansız klasiği Think and Grow Rich'te Napoleon Hill, başarılı insanların çoğunlukla cinsel benlikleriyle güçlü bir doğal bağları olduğunu belirtir. Doğuştan gelen yaratıcı güçlerimizin, her birimizin içinde uykuda olan dehayı uyandırmak için kullanılabileceğini ilan ederek, bütün bir bölümü cinsel enerjinin dönüşümüne ayırır. Joe'nun kendi yaşam gücüyle bağlantısının olmaması tavrında kendini gösterdi: duruşu, hareket etmesi ve konuşması kişisel bir zayıflık ve özgüven eksikliği duygusu uyandırıyordu.

“Vücudunun sesiyle konuşmak ister misin? Ona sordum. "En derindeki gücünüzü ve gerçekten en iyi halinizde kim olduğunuzu yansıtan bir ses mi?"

"Kesinlikle!" Bu olasılık karşısında Joe'nun gözleri parladı ve vücudu biraz gevşemiş gibi göründü.

"Öyleyse önce kollarınızı açmanızı istiyorum - bırakın yanlarınızda serbestçe sallansınlar."

Joe bunu yaptığında, ondan yaklaşık üç adım uzaklaştım [5]ve sonra dönüp ona baktım. Sağ elini kullandığını zaten anladım: Gıcırtılı "ben" inin nereden geldiğini göstermesini istediğimde başını işaret ettiği el doğruydu. Ve bu, özün gerçek doğasını yansıtan gözünün sol göz olduğu anlamına geliyordu.

"Şimdi Joe," diye olabildiğince sakin bir şekilde devam ettim, "sadece sol gözüme bakmanı ve zihinsel olarak ayaklarının dibinde olmaya çalışmanı istiyorum. Tüm dikkatinizin ayaklara odaklanmasına izin verin. Zihninizin ayak parmaklarınızı ve ayaklarınızı keşfetmesine izin verirken sadece beni tarafsız bir şekilde izleyin. Ağırlıklarını hissedin, botlarının baskısını hissedin.

İsteğimi yerine getirdiğinde Joe'da bir değişiklik hissettim. İçinizdeki en ufak bir dikkat hareketi bile ani değişimlere neden olabilir. Joe sahneye çıktığından beri ilk kez bunun yürüyen, düşünen ve konuşan bir kafa olmadığını hissettim.

"Belki ayaklarında bir sıcaklık hissediyorsun ya da ayaklarının ağırlaştığını ya da sertleştiğini hissediyorsun," diye devam ettim. "Ya da belki içlerinde bir ürperti hissediyorsundur?"

"Tingling," dedi Joe usulca, hafifçe başını sallayarak. "Elektrik akımı gibi."

"Bu iyi," diye onu cesaretlendirdim. “O karıncalanma yaşam enerjisidir. Kendi vücudunuzun elektriğidir. Şimdi bu hissi her iki bacağınızdan dizlerinize kadar uzatın. Bunu yapabilirmisin?"

"Sen söyler söylemez oldu."

Joe'nun yüzü bir gülümsemeye dönüştü.

Varlığın enerjisi

Bacaklarında ve kollarında bir enerji karıncalanma hissedene kadar bu işleme Joe ile devam ettim. Salonda mutlak bir sessizlik vardı, sanki tüm seyircilerin nefesi kesilmişti. Sahnede duran ikimiz de inanılmaz bir mevcudiyet gücü yaymaya başladık, sonra oia daha da yayılmaya ve tüm odayı doldurmaya başladı, bu sırada Joe ve ben sürekli karnımızdaki karıncalanma hissine odaklanarak birbirimize bakmaya devam ettik. eller ve ayaklar.

"Tamam Joe, harika iş."

Daha derin bir çalışma düzeyine geçerken onun kendinden emin ve güvende hissetmesini sağlamak istedim.

“Kollarınızda ve bacaklarınızda yoğunlaşan hissi koruyarak, gözlerinizi kapatın ve başınızın bir anda yok olduğunu hayal edin. Omuzlarınızın üzerinde boşluktan -sonsuz bir genişlikten- veya tüm evrenden başka bir şey olmadığını hayal edin. Ancak aynı zamanda kollarınızı ve bacaklarınızı da hissetmeyi unutmayın.

Joe isteğimi yerine getirdiğinde, yüzündeki gerginlik kalıntıları kayboldu, alnındaki kırışıklıklar düzeldi ve kendisi de yoğun bir huzur atmosferiyle çevrili görünüyordu.

"Şimdi dikkatin bir taş gibi aşağı, başının olduğu yerden göbeğine düşsün," diye devam ettim. "Bırak orada, göbeğin altında kalsın." Başınızın yeniden ortaya çıktığını hayal edin, ama şimdi midenizde. Kendi kafanıza baktığınızı hayal edin."

Joe tüm bunları yaparken, tüm odada bir şeylerin değiştiğini hissettim. Joe, her zamanki kafasına sıkışma sendromundan kurtulmaya başladı ve bedeninin bilincine vardı ve seyirci onun durumunu otomatik olarak benimsedi.

Seyirci her zaman sahnede performans sergileyen kişinin durumunu yansıtır. Korkarsa kadın da kendini kötü hisseder, insan sıkılırsa kendisi de sıkılır. Topluluk önünde başarılı konuşmanın sırrı tamamen rahat olmak, şimdiki anda kalmak ve bedeninizin farkında olmaktır. İzleyiciler kafalarında olan birine baktıklarında, ona olan ilgilerini hızla kaybederler: Hiç kimse, bilinçaltında kendi aşırı yük duygumuzu yansıtan bir kişiye oturup bakmakla ilgilenmez - böyle bir kişi zihinsel ve fiziksel olarak uzak durmak ister. İç tepkiler düzeyinde bile bundan kaçınmaya çalışıyoruz, böylece bağlantı bozuluyor. Joe kendi içinde ne kadar gevşerse, odadaki herkesi de o kadar rahatlattı. Onu izleyenler artık ona karşı açık ve sempatikti.

"Peki, nasıl bir duygu?" Joe'ya sordum.

"Midemde gelişen bir güç hissediyorum. Bu alana ne kadar konsantre olursam, o kadar netleşiyor ve gerçekten hoşuma gidiyor.”

"Ardından seyirciye dönün, dikkatinizi kollarınızda ve bacaklarınızda gevşetin ve midenizde güç hissedin."

Joe, sanki biriken duygunun bir damlasını bile dökmekten korkuyormuş gibi, çok dikkatli bir şekilde istediğimi yaptı.

"Çok güzel. Neredeyse tamamız. Şimdi, ilgi merkezini hala orada, göbeğinizin altında tutarak, üçe kadar saydığımda, gözlerinizi açın ve tekrar "Ben" deyin, ama bu kez varlığınızın derinliklerinden. Hazır mısın? Bir, iki, üç".

eski bir güç ve sessizlik kuyusundan çıkıyormuş gibi derin bir gümleme sesi kıpırdandı . Karnından bir ses yükseldi ve gırtlağından ve ağzından serbestçe geçti: "Ben."

Birkaç izleyici nefesini tuttu ve ardından tüm salon alkışlamaya başladı. Joe, en azından bir süreliğine, konuşan bir kafadan karizmatik, et sesli bir adama dönüştü. Kişisel güç ve mevcudiyet enerjisiyle doluydu.

Joe kendisi oluyor

Joe'dan bize evini ve ailesini anlatmasını istedim ve o bunu net ve akıcı bir şekilde yaptı. Karısını ve çocuklarını anlatırken, seyirciler onun sevdiklerine karşı beslediği duyguların bariz sıcaklığından etkilenmiş gibiydi. Kendi kafasına sıkışıp kalmaktan ve toplum içinde konuşmaktan korkmaktan, yabancıların önünde duygularını ifade edebilen birine dönüştü. Dlö'ye sahneyi terk edip seyirciler arasındaki yerini alabileceğini söyledim ama henüz sözünü bitirmemişti: "Söylemek istediğim bir şey daha var."

Tamamen farklı bir insan gibi görünüyordu, rahat ve kendinden emindi ve Joe artık seyirciler üzerinde gücün tadına vardığına göre, artık onu sahneden indiremezdim.

“Bu duyguları çok iyi biliyorum, sanki bu durumu hatırlıyormuşum gibi - kendimle uyum duygusu. Her zaman içimde olan ama bir şekilde yanlış yerde olan bir şey keşfettim.

“O şey sensin> Joe! Onu temin ettim. “Ve bu, sürekli değişen ve gün boyunca çeşitli noktalarda kendini güvensiz hisseden Joe'dan daha fazlası. Sadece kendini hatırladın. Sadece bir parçanızla, küçük, zayıf bir "Ben" duygusuyla konuşmak yerine, gerçek Benliğinizin, her zaman bedenlediğiniz ve bedenleyeceğiniz o ana gücün duygusuyla konuştunuz. Ve seyirci önünde konuştun. Saklanmak yerine, canlı olmanın otantik duygusuyla yeniden bağlantı kurdunuz ve bunu diğer insanların önünde gösterdiniz ve bunu kafanızdan çıkıp bedeninize girerek yaptınız. Tebrikler!"

Bir alkış tufanı eşliğinde sahneden ayrılan Joe, hâlâ gülümsüyordu ve rahatlamıştı. Kafasından çıkıp kendi hayatına girdi. Deneyimlediği şey henüz benim gerçek bilinci değil , onun öncüsüydü. Varlığının derinliklerinde bir şeyler kıpırdandı, sanki gerçek benliği, içinde onca uzun süredir uyuklayan Benlik sonunda uykusunda kıpırdanıyor, esniyor ve uyanmadan önce geriniyordu. İlk adım atıldı.

"Bölgede" yaşam

Tam teşekküllü bir Ben'im bilincinin başarılı bir şekilde gelişmesinin ilk temel adımlarından biri, çekim merkezimizi kafada değil, vücudun merkezinde tutmaktır - aksi takdirde kendimizin ikamesi olarak, bir fikir olarak var oluruz . Kendimizi, hissetmeden yaşanmış bir hayat. Bu, kişinin nasıl düşüneceğini tamamen unutması gerektiği anlamına gelmez: bunun yerine, kişi yalnızca otomatik, bilinçsiz düşünceyi, sürekli, derin bir canlı olma hissine odaklanan dikkatle değiştirmeli; ve diğer insanların davranışlarına ve dış olaylara verdiğimiz tepkileri gözlemlemek ve kontrol etmek için zihnin gücünü kullanırız. Zihin, iç dedikodulara enerji harcamak yerine, kafalarımızda önemsiz şeyler hakkında boş konuşmalar yapmak yerine, enerjiyi vücudun tüm bölgelerine yönlendirme işlevini üstlendi. Yaşam gücünü vücutta biriktirip odaklayarak ve dışarıya yayarak, toplumun bütün, güçlü ve üretken üyeleri oluruz.

Bu kadar çok insanın otomatik pilotta yaşadığı bir dünyada kişisel başarı için yeni fırsatlar görmeye başlamış olabilirsiniz. Kafanızın içinde yaşamak, uyumak demektir, hayatta bir tür eser olarak yürümek, toplu bir trans halinde olmak demektir. Pek çok insan, yaşam deneyimlerini kavramsallaştırmakla o kadar meşgul ki, kafalarının dışındaki herhangi bir şeyle uğraşacak zamanları veya enerjileri yok. Proaktif olmak ve sadece reaktif değil , toplumda yaşayan bir kişi kendini dünya akışında, sürekli yeni fırsatlar sağlayan dinamik bir süreçte, olayları ve koşulları sürekli olarak bizim lehimize yeniden planlayan bir yaşam sürekliliğinde hissetmelidir . Doğa bizim kazanmamızı istiyor; hayat bizim kazanmamızı istiyor. Üç ifade aracımız olan bedenlerimiz, zihinlerimiz ve duygularımız bir ekip olarak çalışmadığında başarısız oluruz. Bu bileşenlerin eksik uyumu durumunda, yanlış yerlerde çok fazla enerji harcıyoruz ve hayatın bize isteyerek sunduğu tüm fırsatları tam olarak kucaklayacak kadar enerjimiz yok.

Mükemmelliğe en etkili şekilde fiziksel, zihinsel ve duygusal yeteneklerimizin optimal kullanımıyla ulaşılır. İnsanlar, kendileri gösteremedikleri zaman bile başkalarında bu kaliteyi tanırlar. Bu yüzden ayağa fırlarlar ve harika bir top atışını alkışlarlar, hayranlık dolu gözlerini mükemmel balerinden alamazlar ve bu yüzden bir opera şarkıcısı vurup yüksek nota aldığında tüyleri diken diken olur. Yalnızca kazananlar, zafer için belirleyici anlarda odaklanmış ve rahat kalarak "bölgeye" istedikleri zaman girebilirler.

Tamamen dengeli, beden bilincine sahip kişilikler, anlaşmazlıklar ve kişilerarası çatışmalar dünyasında her zaman üstündür. Kafanızın içinde yaşamak, dengenizi tehlikeye atmak demektir; toprağa sağlam kök salmayan ağaç kolayca devrilir. Kendi kafalarının içinde yaşayan insanlar sözlerinde zeki olabilir: Bir tartışma sırasında bizi bir makineli tüfek gibi gerçekler ve rakamlarla bombalayabilirler. Duygularıyla temasını kaybedenler genellikle alaycılıkta, acımasız hakaretlerde ve sert sözlerde ustadırlar. Ancak kendi duyguları incindiğinde, mantıksız hale gelirler, tarafsızlıklarını kaybederler ve öfkeye kapılırlar: zihin esneklikleri ve parlak muhakeme yetenekleri, bir fırtınanın savurduğu yapraklar gibi uçup gider ve öz-farkındalık ağaçları soluyor. kökünden sökülme tehlikesi.

Nasıl Yürürler ve Konuşurlar: Film Yıldızları ve Beden Bilinci

Bir kişinin yürüyüşünün ağırlık merkezinin nerede olduğunu gösterdiğini biliyor muydunuz ? Çoğu erkek, sanki zihinsel olarak dünyayı dolaşıyormuş gibi, başları öne eğik, öne doğru eğilerek yürür. Bununla birlikte, tüm erkekler böyle değildir - örneğin Clint Eastwood, pelvis öne doğru itilirken hafifçe geriye yaslanarak yürür ve kasık bölgesi her şeyin önündedir. Clint'in gururlu yürüyüşü muhtemelen hayatı boyunca bolca gördüğü cinsel ilgiden kaynaklansa da, bu seçeneklerin hiçbiri doğal değil.

Bugün, birçok başarılı film yıldızı vücutlardan değil, kafalardan bahsediyor. Robert De Niro'yu bir daha gördüğünüzde, enerjisinin çoğunun kafadan geldiğine dikkat edin. Yüzünün aktardığı güç çok ikna edici ve onun için çalışıyor - çoğu zaman otoriter, korkutucu karakterleri oynuyor. De Niro kesinlikle başarılı ve çok yönlü bir dramatik aktör, ama bana öyle geliyor ki, vücudunda tam olarak mutlu değil. Oscar ödüllü Sean Penn sadece kafasıyla oynuyor; duygusal olarak hareket etmesi istendiğinde, beyni düşünmekten çok hissettirmeye çalışıyormuş gibi yüzü korkunç bir şekilde buruşuyor. Böyle bir aktörün tefekkürü yıkıcı olabilir ve

duygusal olarak yıkıcı aktivite: kafasına odaklanmış birine baktığımızda, farkında olsak da olmasak da biz de kafamıza odaklanmış durumdayız.

Modern aktörlerin genellikle zihinsel engelli ve zihinsel engellerin neden olduğu fiziksel yetersizliği olan kişilerin ekran görüntülerini somutlaştırabilmeleri gerekir. Stresli zamanımızda, pek çok insan aklı başında olmayan karakterlerle ilgilenir. Enerji uyumunun ihlali, günlük yaşamlarında kendilerinin yaşadıkları şeydir. Bu nedenle, kendilerini ekranda gördükleri huzursuz karakterlerle karşılaştırmaları kolaydır: gördükleri şey , tam anlamıyla anormal olsa bile , hayatı bildikleri gibi görmek isterler ! Kendi kafasına sıkışmış insanlara, diğer konuşan ve düşünen kafalar normal insan gibi görünür. Zihinsel çöküntü bu nedenle gerçekçiliğin bir işareti olarak selamlanıyor ve bir oyuncunun yeteneği artık ne kadar anormal derecede normal görünebildiğine göre değerlendiriliyor.

Gerçek erkekler oynamaz - somutlaştırırlar

Büyük Japon aktör Toshiro Mifune en sevdiğim film yıldızlarından biri, özdeşleştirebildiğim bir kişi. Mifune'nin tüm vücudu oyuna dahil oluyor. Onu hareket ederken izlemek ruh ve beden sağlığıma iyi geliyor, tüm varlığımı rahatlatıyor, beni kafamdan çıkarıp bedenime götürüyor. Beden bilincine sahip klasik bir aktördür. Akira Kurosawa'nın Yedi Samuray'ı gibi Japon samuray filmlerinde Mifune tam bir vakarla yürürken görülebilir. Enerjisinin konsantrasyon merkezinin midede olduğunu görmek kolaydır ve bu, modern Batılılar, Shaolin rahipleri ve samuray savaşçıları için eşit derecede doğru olan, enerjiyi bedene yerleştirmenin tam yoludur.

Merhum James Coburn'ün Amerikan Vahşi Batı'sında geçen Yedi Samuray'ın yeniden yapımı olan The Magnificent Seven'da rol aldığı sırada ekranda nasıl göründüğünü hatırlayabilirsiniz.

Bir röportajda Coburn, orijinal filmde kendisini en çok özdeşleştirdiği rolü oynaması için davet edildiğinde çok mutlu olduğunu itiraf etti: "Los Angeles'ta gösterildiğinde arka arkaya on iki gün Seven Samurai'yi izledim. Coburn, Japon filmlerinde uzmanlaşmış La Brie'deki sinemada hatırladı. “Ormana tek başına giden, yağmurda duran ve kılıcını kınından çekmeyi öğrenen o kahramanı sevdim. O kadar aklı ve kararlılığı vardı ki, "Bu erdemi bir Amerikan filminde somutlaştıran ilk oyuncu olmak istiyorum" diye düşündüm. Ve The Magnificent Seven'da o rolü aldım."

James Coburn'ün hatırladığı görüntü, yoğun enerji, kararlılık ve haysiyetle işaretlenmiştir. İronik bir şekilde, dünya çapında tüm zamanların en iyi yönetmenlerinden biri olarak kabul edilen Akira Kurosawa, bir zamanlar Amerikalı yönetmen John Ford'un klasik western filmlerine bakmıştı ve genellikle Kurosawa'nın harika filmleriyle ilişkilendirilen aktör Toshiro Mifune, Japonya'nın John Wayne'i olarak kabul ediliyor.

Bu iki adam, içinde büyüdükleri toplumun özelliklerini yansıtacak şekilde tamamen farklı şekillerde hareket ederler: Mifune'nin enerjisi midesinde yoğunlaşmıştır, rahattır ve aynı zamanda son derece konsantredir ve yürüyüş tarzı kasıntıya yakındır. Wayne'in enerjisi dağılmış durumda ve gelişigüzel yürüyor, paytak paytak paytak paytak paytak Amerikan dostluğunu sağlamlıkla birleştiriyor. En azından ekranda, ikisi de görünüşleriyle şakaların kendileri için kötü olduğu konusunda uyarıyor. Bu kültürel idolleri rol model olarak görmenin farklı yolları var, ancak ikisinin de aynı kaliteye sahip olduğu yadsınamaz: hem ekranda hem de birçok kanıta göre hissedilen bir güç alanında _bir zihin mevcudiyeti yayıyorlar. hayatlarında elle tutulur. ekran dışında.

Zihnin varlığı, enerji ve bedenle bağlantı

Aklın varlığı ana savunma mekanizmasıdır. Konuşan ve düşünen kafalardan oluşan kafa karıştırıcı dünyamızda acısız bir şekilde var olmayı öğrenebilir ve beden odaklı bir zihin varlığını koruyarak uzun bir hayat yaşayabiliriz. Daha sonra, vücutta yüksek düzeyde enerji konsantrasyonu ve ruhun mevcudiyetini elde etmek ve sürdürmek için birkaç basit teknik öğreneceğiz.

Zihnin mevcudiyeti ve enerji yakından ilişkilidir: birbirlerini beslerler ve bize istikrarlı bir öz farkındalık sağlarlar. Ruhsal anlamda kim olduğunuzu bilerek , bir insandan daha güçlü bir enerji yayarsınız - kendinizin veya bir başkasınınki. Böyle bir güç alanıyla çevrili herhangi bir erkek, herhangi bir kadın ve hatta bir çocuk bile otomatik olarak saygı bekler.

Vücudunun sana ihtiyacı var! Sevginizi, ilginizi ve ilginizi ister. Düşünürken, konuşurken, bir şeyler yaparken, sohbet ederken, egzersiz yaparken, sevişirken ya da başka herhangi bir şey yaparken beynimizi kontrol altına alarak ve onu bedenle anlamlı bir bağ kurmak için kullanarak, gerçekten canlı olduğumuza dair içsel duygumuzu sürekli olarak etkinleştiririz. . Bedeni, zihni ve duygularıyla tam bir bağlantı kuran insanlar bu dünyada nadirdir. Bu kitabı sadece okumakla kalmaz, içinde yazılanları özümserseniz, önerilen tüm yöntem ve teknikleri eğitir ve uygularsanız, başkalarının size tepkilerinde önemli bir değişiklik olduğunu fark edeceksiniz. Kendinizle tam bir bağlantı kurmayı öğrenerek, insan ırkının en nadide temsilcileri olabilirsiniz - bu dünyada yürüyen tüm insanlar. Doğanın bize verebileceği tüm faydalarla, özgüven ve soğukkanlılık örneği olacaksınız. Yayacağınız başarı enerjisi aynı zamanda sizin koruyucu güç alanınız olurken, aynı zamanda kişiliğinize en yüksek iyiyi yaşamınıza çekecek bir çekicilik kazandıracaktır.

Bu stratejileri uygulamaya koydukça çevrenizdekiler tarafından sizi en iyi tanıdığını düşünenler tarafından yanlış anlaşılmış olabilirsiniz. Arkadaşlar ve akrabalar genellikle bizden içeride kalmamızı bekler.

bağımsız değişken

kim ve ne olduğumuza dair sınırlı anlayışları. Ancak mükemmellik arayışınızda sebat ederseniz, yakınlarınız sizi kendi unutulmuş bütünlüklerinin yaşayan bir somutlaşmış hali olarak sevecek ve saygı duyacaktır.

Başkasının enerjisinin peşinde koşan egoistin stratejisi

Günlük yaşamda, canlılıktan yoksun olan ve bunu başkaları pahasına yeniden doldurmaya çalışan insanlarla sürekli karşılaşıyoruz. En kötü durumlarda, sizden ve benden enerji çalarak açıkça güç kazanmaya çalışan enerji vampirleriyle uğraşıyoruz. Bu fenomen ayrı bir bölümde ayrıntılı olarak tartışılacaktır. Şimdi şunu açıklığa kavuşturalım: İnsanların bizden enerji alabilmeleri için önce olumsuz duyguları bize hissettirmeleri gerekiyor. Enerji, yalnızca benzer kalitede - aynı seviyedeki enerjiyi çeker. Yani, siz iyi bir ruh halindeyseniz ve diğerleri kötü bir ruh halindeyse , sizden şarj olmak için sizi kendi seviyelerine çekerler.

Tartışmaların başlamasına rağmen asıl sebep, insanların olumsuz duyguların yükünden kurtulmak istemeleridir. Olumsuzluklarını, enerjinizin olumlu bir akışıyla değiştirmeye çalışırlar. Bunu başarmak için öncelikle dikkatinizi çekmeleri gerekir ve bunu da ağrıyan nasırlarınıza baskı yapmaya çalışarak yapacaklardır. Bu süreç çeşitli şekillerde olabilir; işte kendi gözlemlerinizle ekleyebileceğiniz kısa bir liste.

•    Aslında kendilerinin söylediklerinin reddi.

•    Bir bakış, yürüme veya tutunma şekli ile sizi korkutmaya çalışmak.

•    Seni hor görme gösterileri.

•    Sizi utandırmaya ve sitem etmeye çalışır.

•    Derin nefesler (sanki onlara yükmüşsün gibi).

•    Göz temasının reddedilmesi.

•    Dondurucu bakışlar.

•   Az önce söylediklerini aynen tekrarlamak ( ilk seferde anlayamayacak kadar aptal olduğunuzu varsayarsak).

•    Hoş olmayan, iğrenç ve sağlıksız hikayeler anlatmak.

•   Seste sitemli bir ton veya hoşnutsuzluğun başka bir dış ifadesi.

•    Haksızlık şikayetleri.

•    Geçmişteki ve şimdiki başarısızlıklarınızı hatırlamak.

•    Psikolojik olarak zor bir atmosfer yaratmak.

•    Konuşurken odanın etrafına bakmak.

•    Konuşmanızın kesilmesi.

•    Sesini yükselt.

•    Telefonda konuşmanın robotik, kayıtsız yolu.

Bu listeyi okurken, negatif enerjilerini size yönlendirmeye çalışan tanıdığınız insanları muhtemelen hatırlamışsınızdır. Ne yazık ki, diğer insanların bizim üzerimizdeki zararlı etkilerini nasıl etkisiz hale getireceğimizi bilemediğimiz için duygusal olarak uyuşabilir, hatta konuşamaz hale gelebilir veya onların yanında tutarsız bir şekilde gevezelik etmeye başlayabiliriz.

Sonuca değil sürece odaklanın

Doğru yöntem ve teknikleri kullanarak, becerilerinizi geliştirerek, size karşı kaba davranmalarına izin verenlere direnmek kolaydır. Hatta sözde düşmanınızdan daha güçlü hale gelebilir ve absorbe edebilirsiniz.

Lgliegergesichschi dezsiskg

çatışmanın ortasında tüm negatif gücünü kendi çıkarı için pozitif bir enerji yüküne dönüştürüyor.

Ancak amacımız başkalarını kendi menfaatimiz için manipüle etmek değil. Aksine, dikkatimiz, durum içinde rahatlarken benlik duygumuzu, zihnimizin mevcudiyetini ve enerji birikimimizi korumaya odaklanır. Böylece, giderek daha güçlü hale geliyoruz ve rakipler ya bizimle dünyaya gitmeye ya da kendi yerleşik kısıtlamalarının esaretinde bitki yetiştirmeye devam ediyor. Ya da egonun fişi çoktan çıkarıldığında, şaşkın bilinçlerinin etrafında döndüğü banyonun giderinde kaybolun.

Avantajımız doğal olarak olayların gidişatını değiştiriyor. Zor bir durumda kendimizle bağımızı keşfetmenin ve güçlendirmenin sonucudur bu. Bu süreçte ürettiğimiz enerji, diğer insanların ya bizimle uyumlu bir iletişim kurmayı kabul etmelerine ya da bencil geçmişe hakaret etme ihtiyaçları ile bağlarını koparmalarına neden olur. Yani yön değiştiriyoruz ve onların bencil planları çöküyor.

sonuç odaklıdır , süreç odaklı değildir. Bu onları gerginleştirir, kaygıya, güvensizliğe, korkuya, açık saldırganlığa, açgözlülüğe, kapma arzusuna neden olur ve manipülatöre dönüşürler. Ancak bir anda ve kolayca başaramazlar, çabuk sinirlenirler, kabalaşırlar ve başkalarına zorbalık yapmaya başlarlar veya avantaj elde etmek için pasif-agresif davranışlar sergilerler. Bütün bunlar refahımız üzerinde en yıkıcı etkiye sahip olabilir. Bu durumdaki insanların ürettikleri enerji aslında onları zehirler. Bizim işimiz, bizi zehirlememelerini sağlamak!

Her şeyden önce, dengesiz insanlarla karşılaşmaktan kaçınmak bizim çıkarımızadır. Ancak, bu tür yıkıcı durumlarla karşılaşmadan hayatta ilerlemek oldukça zor olduğundan, böyle bir tehdit karşısında dengeyi ve konsantrasyonu koruyabilmeliyiz. Bu, çatışmaların ortaya çıktığı seviyedeki kişisel etkileşimlerden daha derin ve daha güçlü olan içimizdeki güçlerle iletişim halinde olmamız gerektiği anlamına gelir.

Bilinçli direniş ve insanların oynadığı oyunlar

Sözlü tacize daha etkileyici bir tonda yanıt vermeniz gerekebilir, ancak bu, kendi kendinizi yok etmeden ve kendinize şiddet uygulamadan yapılabilir. Bilinçsiz tepkinin aksine, bilinçli tepki dediğim şey budur . Bu yaklaşımda ustalaşın ve bir çatışma durumunda enerjinizi kaybetmemekle kalmayıp , sonuç olarak cesaret, güç ve kişisel enerji de kazanacaksınız. Vücudunuzdaki tüm atomlar yaşamı onaylayan enerji ile yüklenecek. Doğa, evrensel uyum için çabalar, zor zamanlarda sizi destekleyecek, düzendeki rahatsızlıkları ortadan kaldırmak için dengeyi korumanıza yardımcı olacaktır.

Makine gibi davranan birine kimse saygı duymaz. Bizi rahatsız eden ve diğer insanları hor görmemize neden olan şey, mekanik davranışlardır. İncelikli bir şekilde, kendimizin genellikle robotlar gibi, kendi tepkilerimizin ve toplumsal önyargılarımızın kölesi gibi davrandığımızı hatırlatır. Ne yazık ki, tepkilerine hayran olmak için diğer insanları tuzağa düşürmek gibi sadistçe eğlenceler onların hoşuna gidiyor. Günümüzde toplumda varlığını hiçbir zaman yitirmeyen bu tür oyunlar, çoğu zaman en saldırgan şekilde zayıf noktasını vurarak bir başkasında tepki uyandırma girişimidir.

Şaka kılığında şiddetli kişisel hakaretler, sayısız TV şovunda ve hayatta çok yaygın hale geldi. Bu "oyunda", tacize uğrayan kişilerin alındıklarına dair en ufak bir işaret bile göstermeleri amaçlanmamıştır. Eğer yaparlarsa, suçluları, onları güçlü bir konuma sokan, "Sadece şaka yapıyordum" ile karşılık verir . Onların gizli mesajı:

Seni incitebilirim, bu yüzden senden daha güçlüyüm. Beni bununla suçlarsan, çok hassas olduğunu söylerim. Sözlerime verdiğin tepki, zayıflığını kabul edemediğini gösteriyor. Eğer gerçekten zeki ve havalı biriysen, bana daha da saldırgan bir sözle cevap verirdin. Yapmadığına göre, senden daha güçlü olduğum ve tepkilerini kontrol edebildiğim çok açık.

Bu yüzden benden daha kötüsün.

Bu tür suçları işleyen insanlar - daha önce bahsedilen "küçük cinayetler" - sadece herkesin üstünde olmaya çalışıyorlar, diğer herkesin kafasını kesiyorlar. Nevrotik davranışları genellikle bir aşağılık kompleksi tarafından harekete geçirilen refleksif bir telafi mekanizmasıdır.

Ruhun ve ruhun varlığı en yüksek korumadır.

Bu tür davranışların felç edici etkisini etkisiz hale getirmek, dikkatimizi kendi içimizdeki bir şeye - tepkisellikten ve gücenme duyarlılığından daha güçlü bir şeye - yönlendirmek demektir. Dışsal bir soruna odaklanmadan önce bedenle bağlantı kurarız. Bu, kendimizi hatırlamamıza yardımcı olur ve bu da, Ben'im bilincinin varlığımızı bir dereceye kadar doldurmasına izin verir. Başka bir kişi tarafından sözlü olarak saldırıya uğradığımızda, her biri yoldan geçen kişiyi ben olduğuma ikna etmeye çalışan bir sürü tepkisel dürtü vardır. Bu küçük "ikameler" öfkeyi, tahrişi ifade etmek ve ayrıca bir tür refleks patlaması yaratmak ister. egomuz adına. Dikkatimizi onlardan ne kadar emin bir şekilde gerçek özümüze, olduğum Öz'e kaydırırsak , sahte kişiliğin üzerimizdeki etkisi o kadar zayıflar.

Gerçek kişi, ruhumuzla uyum içinde hareket eden kişidir, onun temsilcisidir. Sahte kişilik, egonun ruhla hiçbir ilgisi olmayan sahte dürtülerinden hareket ettiğimizde ortaya çıkan kişiliktir.

ruhun varlığını hissederiz . Dua veya meditasyon sırasında ve bazen büyük stres anlarında, olağanüstü bir şey tüm varlığımızı doldurur ve dışarıya doğru yayılır. Böyle anlarda kendimizden daha güçlü bir enerji alanında ve doğal dengenin yeniden sağlandığı bir varlık düzeyinde görünüyoruz . Ve sonra insani yeteneklerimiz kolaylıkla, netlikle ve zarafetle uyum içine girer. Bu durumu isteyerek, her zaman, her yerde, hatta çatışmanın ortasında bile uyandırabilme yeteneği, olağanüstü bir yaşamın anahtarıdır.

Örnek aydınlanmış birey, zorlu sosyal durumlarda ruhsal benliğiyle nasıl bir bağlantı kuracağını ve sürdüreceğini bilir. Kişiler arası gerilimden kaynaklanan çatışmaların yokluğunda, içimizde yaşayan iyiliğin büyük güçleri uykudadır. Ancak bu gizli güçleri, dengemize yönelik potansiyel bir zorlukla karşılaştığımızda bizi desteklemek üzere devreye girmeleri için eğitmek mümkündür. Başkaları değersiz davranırken ve hatta bir süreliğine tamamen akıllarını kaybederken, yüksek bilinç alanını kendi içimizde tutmamıza yardımcı olabilirler.

Sizin sayenizde tüm insanlar kendilerine sunulan lütfu hemen hissetmezler çünkü rahatsız edici kişisel tepkiler yüzünden kendi ruhlarıyla bağları kopar. Ama bunu kendi gerçek doğanızın ruhunun , huzurun , enerjisinin ve gücünün varlığı olarak hissedeceksiniz.

Manevi gelişim düzeyi ne olursa olsun, gerçek dünyada ortaya çıkan durumların çözümüne en pratik şekilde yaklaşma becerisine sahip olmak ve bunu sürdürmek gerekir. Bir tepeye park etmiş manuel bir arabayı çalıştırmaya çalışan bir rahibeden daha komik gördüğüm çok az şey var. Maneviyat çaresiz kalmamalı; daha yüksek bir bilinç fikri bizi "mutlu aptallara" dönüştürmemelidir.

“Kutsanmış Aptal” Neredeyse Öldü

Bazen bana bu gezegende yaşamak istemediklerini söyleyen insanlarla tanışıyorum. Bu nedenle, her zaman kendilerini ruhsal olarak o kadar hassas görürler ki, aptal dünyamızın yoğun titreşimleri sürekli olarak zihinsel dengelerini bozar. Bu yüzden burada olmamayı tercih ederler.

California, Encinitas'ta yaşadığım yere arabayla beş dakika uzaklıkta, bir uçurumun tepesinde, bahçeleri ve Pasifik Okyanusu manzarası olan güzel bir malikane var. 1930'larda bir Yogi'nin ruhani klasiği Otobiyografisi'nin yazarı Paramahansa Yogananda tarafından inşa edilen bu yomeegye, tam bir dinginlik ve yüksek enerjinin meskenidir. Dünyanın her yerinden gelen ziyaretçiler, bahçelerinin pastoral yollarında yürümekten keyif alıyor. Tüm milletlerden turistler, aydınlanmaya susamış, tenha köşelerde ve çardaklarda sessizce oturup meditasyon yapanlarla barış içinde bir arada yaşıyor. Bu yerin doğal atmosferi ve enerjisi, onu "mutlu aptallar" için de çekici kılıyor.

Bunlar, örneğin, yüzünde doğaüstü bir kopukluk ifadesiyle, sanki kokulu bir bulutun üzerindeymiş gibi bahçe yollarında zaman zaman yüzen orta yaşlı bir yerel sakini içerir. Yıllar geçtikçe, bu kadın benimle periyodik olarak sohbet etti ve varlığının bu aşamasında hayattaki hayal kırıklığının hikayeleriyle beni eğlendirdi. Güzel bir sabah, uçurumun tepesine tırmandığını, bana yaklaştığını gördüm. "Bu dünyanın" acımasızlığıyla ilgili ağıtlarını yeniden dinleme olasılığı, içimden inlememe neden oldu ve bir noktada şimdiden tekme atmak istedim, ancak bunun yerine aşırı pozitiflikle saldırıyı püskürtmeye karar verdim.

"Günaydın" şarkısını söyledim. "Harika bir gün, değil mi?"

"Sanırım öyle. Hayata karşı böylesine olumlu bir tavırla karşı karşıya kaldığı için açıkça rahatsız olduğu için derin bir iç çekti. "Ama orada olmak için sabırsızlanıyorum ." Gözleri ıstıraplı beklentiyi ifade ederek gökyüzüne döndü.

"Nedir? Sanki bu yüce melankoli şarkısını daha önce hiç duymamış gibi, şaşırmış gibi karşılık verdim. "Hayatı sevmiyor musun?"

"Hayır, her şey yolunda. Bir yükten kurtulmak ister gibi omuzlarını silkti. Sonra yüzü biraz aydınlandı, bana doğru eğildi ve komplocu bir şekilde fısıldadı: - Ama bana 2011'de Dünya ekseninden çıktığında artık burada olmayacağım söylendi. Bu harika değil mi?

Göz kamaştırıcı okyanusun dalgaları yüz metre altımızdaki kayalara çarparken hâlâ uçurumun tepesinde duruyorduk. Birden içimi bir heyecan kapladı, “Onu şu anda uçurumdan aşağı atabilir ve bu ıstıraba bir son verebilirim!” diye düşündüm. Ama onun yerine kişiliğine baktım ve Tolstoy'dan bir dize ödünç alarak, "Bildiğim kadarıyla, hayatı sevmiyorsan Tanrı'yı da sevmiyorsun" dedim.

Bir an bana acıma ve küçümseme karışımı bir bakışla baktı ve sonra dönüp omzunun üzerinden vedalaşarak uzaklaştı: "Peki, öyleyse ..."

Benim gibi hayatı seven bir laikle daha fazla konuşmanın onun yüce özlemlerini kirleteceğine tamamen ikna olarak beni terk etti.

Güneşin altında ufka kadar dans eden okyanusa bakarak gülümsedim, tüm ihtişamı ve ihtişamıyla önümde uzanan, beni hayattan zevk almaya davet eden doğayı gördüğüm için minnettarım.

Dünyaya doğrudan gözlerinin içine bak

Jül Sezar'da Shakespeare, bir gözümüzün önüne ölümü, diğerinin önüne onuru koymamızı ve her ikisine de kayıtsızlıkla bakmamızı öğütler.

Dünya belirsizlik, tutarsızlık ve ihanetle dolu olabilir ve bazen bize bu zaten çok fazlaymış gibi geliyor. Ama yine de, dünya yaşamak için harika bir yer olmaya devam ediyor. Ondan kaçmaya ve yüksek maneviyatı ile ondan hoşlanmamayı haklı çıkarmaya gerek yok. Manevi olarak gelişmiş insanların bu dünyaya ve yollarında karşılaştıkları kişilerin gözlerinin içine bakabilmeleri gerekmez mi? Diğer insanların davranışlarını etkileme yeteneği, eylemlerinin ne zaman bireyden ve ne zaman ruhtan geldiğini anlamak harika bir hediyedir. Aşk hakkında bildiğimiz her şeyi birbirimizden biliyoruz. Gözler sadece ruhun bir aynası değil, aynı zamanda bir kişinin karakteri hakkında bir bilgi kütüphanesidir. Başka bir kişinin en derin sırrını anlıyoruz, ondaki her şeyi kabul ediyoruz ve bu kitapta okuyacağımız hem aydınlık hem de karanlık taraflarla başa çıkmaya hazırlanıyoruz.

Bir sonraki bölümde size gözlerin sırrını daha da açıklayacağım. İnsanlara onları tamamen gördüğünüzü hissetmeleri için onlara nasıl bakmanız gerektiği gibi birçok pratik tavsiye sunulacak. Öz ve kişilik arasındaki farkı belirlemenin yollarını ayrıntılı olarak inceleyeceğiz . Bir insanın ne zaman , hangi gözüne bakmanız, insanın içindeki iyiliği nasıl ortaya çıkarmanız gerektiği gibi püf noktalarını her fırsatta kolayca öğrenebilirsiniz .

göz teması kurmaktan ve karşınızdaki kişinin negatif enerjisini çekmekten nasıl kaçınacağınızı da öğreneceksiniz . Sadece bir bakışla öfke patlamalarını nasıl önleyeceğinizi bilmek istemez misiniz? Veya saldırgan bir kişiyi tek kelime etmeden geri adım atmaya zorlamak? Potansiyel bir işveren veya müşteriyle tanışırken olumlu göz teması kurmayı öğrenmekten hepimiz yararlanırız. Peki ya potansiyel aşıkların gözlerine bakarak uyumlarını kontrol edebilmeye ya da bir bakışla çocukları rahatlatmaya ne dersiniz?

Bunların hepsi çok yararlı, hatta gerekli becerilerdir ve bunları uygulamaya başladığınız anda hayatınızı iyileştirmeye başlayacaklardır. Hala şüphe içinde misin? Hatta trafik kurallarını öğrenmek veya araba sigortanızın maliyetini artırmak zorunda kalmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilirler. Size Kaliforniyalı bir motosiklet polisini sadece özüne bakarak bana ceza vermekten nasıl caydırdığımı anlatayım.

4. Bölüm

Böyle farklı gözler

Bir polisi nasıl hipnotize edip ondan kurtuldum?

Trafikte ilerliyor, akşam randevuma yetişmeye çalışıyordum. Alacakaranlık şimdiden San Diego'nun üzerine çöküyordu. Aniden, bu hoş beklenti, yanıp sönen farlar ve bir polis motosikletinin uluyan sireniyle bozuldu. Polis yanıma geldi ve yolun kenarına çekmemi işaret etti. Durup, kendini beğenmiş bir bakışla arabama yaklaştı.

"Saatte yetmiş mil sürüyordun," dedi dostça olmayan koyu renk gözlüklerinin ardından bana bakarak. “Haklarınızı ve sigortanızı gösterin.”

"Afedersiniz memur bey, hareket beni çok etkiledi." - Sıkıca gülümsedim, ona belgeleri verdim ve düşündüm: Bu aşılmaz maskenin arkasında, dudakları sıkıştırılmış, yaşayan biri var mı? Zavallı adam, üniformasından daha sıkı bir "Ben bir polisim" ifadesine bürünmüştü. Hafif bir tiksinti havasıyla, sanki beni sonsuz işkenceye mahkum etmek için bir sebep arıyormuş gibi belgelerimi dikkatlice inceledi. O bunu yaparken, ona ulaşmak için gönülsüz birkaç sözlü girişimde daha bulundum ama polis ulaşamadı.

"Sana bir bilet yazacağım," dedi sonunda ve lanetini sigorta kağıdıma damgalamak için motosiklete geri döndü.

Oturdum ve havanın salındığı bir balon gibi hissettim. Bu akşamın harika, romantizm ve heyecan dolu olması gerekiyordu. Ne yanlış gitti? Bu yabancı neden benim mutluluğumu mahvetmeye ve beni mahvolmuş ve aşağılanmış bir halde göndermeye hakkı olduğunu düşünüyor? Sonra kendimi hatırlamam gerektiğini hatırladım . Aniden, büyük bir enerji dalgalanması hissettim ve bir gecede kaderimin kontrolünü yeniden kazandım.

Bu olmaz, diye düşündüm, buna katlanmayacağım. Mutluydum ama şimdi değilim çünkü bu adam sağlığımı bozdu. Barışı ve düzeni korumalı ve tavrının benim iç huzurumu çalmasına izin veriyorum . Belki bunu yapmaya hakkı var ve belki de bana para cezası vermek zorunda, ama dostça davranmıyor ve şimdi kendimi hatırlayarak, bana istatistiksel bir birim olarak değil, bir insan olarak davranmasını sağlayacağım.

Arabadan indim ve polisin motosikletin yanında durduğu, ilk ölümcül darbeyi vurmak için sağ elimi koluyla kaldırdığı yola çıktım. "Evet, sağ elini kullanıyor," dedim kendi kendime, "yani onun öz gözü sol gözü olacak!"

"Memur bey, size birkaç şey söylemek istiyorum," dedim sakince, kendime güvenimin geri geldiğini hissederek.

"Tamam," dedi, şaşkınlığını kayıtsız bir kayıtsızlık maskesinin arkasına saklamaya çalışarak.

"Ve gözlüğünü çıkarır mısın - kiminle konuştuğumu görmek istiyorum."

Polis yavaşça sağ elini kaldırıp koyu renkli gözlüğünü çıkardığında, bu küstahlık benim lehime çalıştı.

"Yakaladım," diye düşündüm ve bir yaşam kıvılcımı aramak için sol gözüne -özün gözüne- bakarken uyum enerjisinin içime işlemeye başladığını hissettim. İlk başta sadece boşluk vardı ama aniden öğrencinin derinliklerinde bir yerlerde ruhu aydınlandı ve bana doğru parladı. Özü , sanki beni tanıyormuş gibi özüme baktı ve o anda bu kişiyi tanıyordum ve o beni tanıyordu. Ve hiç şüphesiz ona ulaşabileceğimi biliyordum.

"Memur bey," dedim sakin bir ses tonuyla, "dünyadaki en zor mesleklerden birine sahip olmanızı anlıyorum, ancak şu anda, bu gece harika bir şey yaratma fırsatınız var."

a1ena1 petek c^re^oz

Bana gözleri yuvalarından fırlayacakmış gibi geldi ve ağzı ani bir şaşkınlıkla açıldı. Ama hemen aklı başına geldi ve şöyle dedi: "Hepinizin bu tür oyunlarına her seferinde kansam ne olur?"

"Bu bir numara değil," diye devam ettim. Şimdi onun insanlığının bana iki gözüyle bakmasını istiyordum. - Iya her şey değil , ben de senin gibi eşsiz bir insanım. Seninle aynı insanlığı hissettiğimiz seviyede bağlantı kurmaya çalışıyorum. Bu otoyolda araba kullanan insanların çoğu muhtemelen yorgun, bitkin ve moralleri bozuk. Gitmeme izin verirseniz, keyfim yerinde olacak ... ve böylece bu akşam dünyada iyiliğin gücünü temsil edeceğim."

Polis şaşkınlıkla bana baktı, şok içinde başını hafifçe geriye eğdi. Sonra sanki kendi gülümseme arzusuyla çelişiyormuş gibi dudaklarında garip bir gülümseme oynadı. Sonunda arzu hakim oldu ve bana genişçe gülümsedi. Sonra adam bunu yaptığına inanmıyormuş gibi başını hafifçe sallayarak beni selamladı ve "Ne iş yapıyorsun?" diye sordu.

Hemen kurnazlıkla uyandım ve neredeyse şöyle diyordum: "Aslında, ben profesyonel bir hipnozcuyum!" - ama akıllıca bu ayartmaya direndim - o zaman sadece zorlukla kaçamazdım, aynı zamanda doğru olmazdı. Ben bir hipnozcu değilim , hiç olmadım ve olmayacağım. Ben bir "hipnotizmacıyım ", uzmanlığım kendime ve başkalarına kendi otohipnozumdan ve kolektif bir sosyal transın korkutucu uyuşukluğundan kaçmalarına yardım etmektir.

Artık kendi zihnimde sadece bir "polis" yerine bir "memur" olarak bahsettiğim yasa koyucu ile birkaç kibar kapanış konuşması yaptıktan sonra, özgür ve keyfim yerinde yoluma devam ettim. Kendimi yeniden hatırladım ve güçlendim. Şimdi gerçekten bu dünyada iyilik için bir güçtüm ve gecenin geri kalanında da öyle kalmaya niyetliydim. Yoluma devam ederken, başta polisler olmak üzere benimle birlikte otoyolda yolculuk yapan herkese karşı hoş bir tavır hissettim.

Bu arada, randevum harika geçti. Bir memurla iletişim kurarken kendimi unutkanlık ve kişisel zayıflık durumundan çıkardıktan sonra, saatlerce süren benzeri görülmemiş bir neşe durumuna geldim.

Saçımı kontrol etmem, dişlerimi düzenli tutmam ve özgüvenimi yüksek tutmak için kendimle moral verici konuşmalar yapmam gerekmiyordu. Kendime güveniyordum , her birimizin içinde yaşadıklarına bağlı hissediyor ve hiçbir eksiklik tanımıyordu.

Subayla yaptığım bu doğaçlama performans sırasında, onda uygun durumu uyandırmak için kendi özümle bağlantımı koruyarak bazı içsel alıştırmalar yaptım. Sonra, görüşmemiz sırasında, yaklaşık olarak "hayırseverlik" kelimesini söylediğim anda ruhunun uyandığını ve kendini gösterdiğini gördüm. Resmi öz-bilinç, her gün maske takmaktan oldukça yorulmuş olmalı ve bir noktada polisin içinde gerçek bir şeyler kıpırdandı. Nedenini bilmeden bana minnettardı.

Bu mucize nasıl ve neden gerçekleşti?

Polis neden fikrini değiştirdi? Konuştuğum kelimeler aracılığıyla mı? Onun insanlığıyla bağlantı kurma girişimimin bir sonucu olarak mı ? Yoksa onun gerçeklik duygusuna şaka mı yapıyordum? Hem diğeri hem de üçüncü ama çok basit bir şekilde ifade etmek gerekirse, bu kişinin beni bir ayna gibi yansıtmasını sağladım. Hayatıma girmesiyle ilgili kişisel kaygıyla başa çıkarak, ruhumdaki belirli kaldıraçları çekebildim, tepkilerimi değiştirebildim ve daha yüksek bir dönüştürücü enerji kaynağından enerji pompalayabildim. Polisin "Sana para cezası yazacağım" ifadesinden ve buna karşılık gelen tavırdan sonra şaşkınlık içinde kalsaydım, kendim ve onun için kaybederdim. Ama ben, memurun gücünün beni içine soktuğu hipnoz durumundan kurtulup, beni emir vermesine izin verirken, rakibim de insanlara karşı alışılmış, kendiliğinden ortaya çıkan tavrın büyüsünden kurtuldu . Bu da benim özgür olma arzumla bağ kurmasını sağladı. Söylediğim kelimelerin anlamı

yani, ama onları özenle seçtim ve içsel bir sakinlik ve güç durumundan dile getirdim.

Memur en başta kenara çekmemi istediğinde, vücudum, bağışıklığımı azaltan ve kişisel gücümü elimden alan “savaş ya da kaç” tepkisine yenik düştü. Bu durumdan kurtulmak için dikkatimi kollarıma ve bacaklarıma vererek iç dengemi sağladım. Kalbimdeki, ciğerlerimdeki ve adrenal bezlerimdeki korku tepkisini kopardı ve beni bedenime demirledi; bu durumda , kendi tepkilerim üzerindeki kişisel gücümü hızla geri getiren, kendini hatırlama gerçekleşti. Bu tekniklerle konsantrasyonumu sağladıktan sonra arabadan indim ve durumu memurla halletmeye gittim.

Onun öz gözüne baktım, etrafımda kendi özümün ve onun çevresinde onun özünün varlığını hissettim. Gitmeme izin verdi çünkü onun için, sosyal kabuğumuzun, kişiliğimizin yüzeyinin hemen altında yer alan gerçek özün ışıltısını derinliklerde bir yerlerde görüp hissedebileceğiniz bir ayna oldum.

Öz

kişisel gelişimin bir barometresi olarak

Özün Gözü, bize gerçekten de insanların ruhani özlerine bir göz atma fırsatı veriyor. Ancak herkes doğasının bu yanını aynı ölçüde göstermez. Hayat, insanların farklı sınıflarda ve farklı öğrenme aşamalarında olduğu bir okullar sistemi gibidir. Özden bahsetmişken, doğrudan ruhu kastetmiyoruz - daha ziyade ruhun potansiyeli, biri aracılığıyla kendini ifade etme yeteneği. Bu, bir kişinin açıklık derecesine bağlıdır - Ben'im enerjisini dünyaya iletme yeteneği. Böylece, özün kişisel ve ruhsal potansiyelin işleyen bir kodu olduğunu söyleyebiliriz. Bu iki potansiyelin tek bir ifadede birleşmesi, yaşamdaki ruhsal gelişimin temel amacıdır. Yaratılış anında ruhlarımız Tanrı'nın önünde eşittir, ancak dünyevi erkekler ve kadınlar düzeyinde, kişinin özüyle bağlantı kalitesinin çeşitliliği ve bunun dış ifadesi, kişisel evrimin rulet çarkını döndürmenin öngörülemeyen sonucundan kaynaklanır. .

Bazen, bir kişinin özüne baktığımızda, bir yanıt alamayabiliriz - bu, yanlış numarayı çevirmek ve tanıdığımız birinin telefonu açmasını beklemek gibi, ama aniden başka birinin sesini duymak gibi. Bunun nedeni, baktığımız kişinin derin bir uykuda olması ve o kişinin öznel bir kişi olmasıdır. Bazı durumlarda, bir kişinin özünün gözüne baktığınızda, sizi hor gören bir bakışla karşılaşabilirsiniz, çünkü onun kendi içinde bağını kaybettiği şeyi somutlaştırmaya ve uyandırmaya çalışıyorsunuz. Bu, sürekli olarak aşırı özgüven ve güvensizlik arasında gidip gelen genç erkeklerde çok belirgin olabilir. Kendileri için akranlarına özgü illüzyonların yokluğunu yansıtan bir dış imaj yaratmaya çalışırken, size boş bir öz gözüyle bakabilirler. Böyle bir bakış, bu tür insanların zayıflıkla eş tuttuğu bilinçsiz bir sevgiyi püskürtme girişimini ele verir. Bu sendromla karşılaşırsanız, hemen böyle bir kişinin sağ gözüne bakın - bu, onu geri çekecek ve size saygılı davranacaktır.

Film oyuncularının şiddet yanlısı karakterler olarak yakın çekimlerini gösteren posterlerden de sık sık boş gözler bize bakıyor. Kuzuların Sessizliği'ndeki manyak yamyam Hannibal Lector, böyle bir karaktere örnektir. Anthony Hopkins'in bu filmi ve devam filmlerini tanıtmak için çekilen statik fotoğrafları bazen onun öz gözünü bir kara delik olarak, sanki göz çukuru ölüm uçurumuymuş gibi gösteriyor . Öz, insanın en yüksek ruhsal merkezleriyle bağlantılıdır. Ve örneğin, gangsta rap tarzı doğrudan bilinçaltının karanlık tarafına hitap ediyor; varlık, yokluk vasıflarını bünyesine katamaz ve insanlık dışı davranışlar sergilemeye kalktığında geri çekilir.

Şans eseri, böyle insanlarla sık sık karşılaşmak zorunda kalmazsınız. Ama diyelim ki birisiyle konuşuyorsunuz ve birden o kişinin özünün gözü kör oluyor: emin olabilirsiniz ki o anda o, insanlığın kolektif ilkel geçmişiyle bağlantı düzeyine iner. Yani bu kişinin beyni sürüngen seviyesinde çalışmaya başlıyor. Bu gibi durumlarda, varlığın gözüyle temastan tamamen kaçının.

İnsanın öz gözüyle kurabileceğin bağın niteliği, onun ruhsal gelişiminin derecesini gösterir. Kiminle ve neyle uğraştığımızı bilmemiz gerekiyor, her gün birçok psikolojik tipte insanla karşılaşıyoruz. Manevi açıklık derecesini veya yetersizliğini değerlendirme yeteneği, kişilerarası sosyal temasların başarılı bir şekilde uygulanması için son derece yararlı olabilir.

Özün gözü arasındaki fark

VE KİŞİNİN GÖZÜ

Bir insanın gözlerinin, doğasının iki yönünü yansıttığını anlamanın sosyal faydaları muazzamdır. Çoğu insan, bir gözünün özü - benzersiz bir ruhu - ortaya çıkardığını, diğer gözünün ise insan doğasının güçlü ve zayıf yönleri hakkında bilgi içerdiğini bilmiyor. Doğumdan ölüme kadar, öz gözümüz gerçek görünüşümüzü - gerçekte ne olduğumuzu ve kişilikte kendini ifade eden şeyi - korur. Diğer göz, yaşam boyunca edindiğimiz kişisel özelliklerimizi yansıtır. Umutlarımız, korkularımız, üzüntülerimiz, yaşadığımız - kaydettiğimiz, belleğe yerleştirdiğimiz ve beyne kodladığımız - tüm bunlar kişiliğin gözünde görülebilir. "Kişilik" kelimesinin kendisi, maske anlamına gelen "maske" kelimesinden gelir ve bu nedenle, dünyevi varoluşla bağlantımızı yansıtan göze, kişiliğin gözü diyorum. Şimdi iki gözünüz arasındaki farkı kendiniz göreceksiniz.

Işığım, aynam, söyle bana: ben gerçekte kimim?

Aynaya git ve yüzüne bak. Sanki daha önce hiç görmediğiniz başka birine bakıyormuşsunuz gibi, soğukkanlılıkla gözlerinize bakın. Yüzünüzü düz tutmaya çalışın ve gülümsemeyin. Gülümsediğimizde , öz her iki gözde de ortaya çıkar. Bir kişi gülümsediğinde, iki göz arasındaki farkı anlamak imkansızdır, bu yüzden gülümsemek çok güçlü bir araçtır: İçinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmanın ve hemen pozitif temas kurmanın harika bir yoludur.

O yüzden gülümseme. Sağ elini kullanıyorsanız , sağ elinizi kaldırın ve sağ gözünüzü onunla kapatın. Şimdi tarafsızca sol göze bakın: nasıl

Bakışlarının net ve açık olduğunu düşünüyor musunuz? Onun maneviyatını hissediyor musun? Nasıl görünüyor - yaşadığınız tüm sıkıntılara rağmen çocuksu, umutlu, iyimser ve bir şekilde masum? Doğrudan sonsuzluğa baktığınız veya sonsuzlukla işaretlenmiş bir şeye baktığınız hissine sahip olabilirsiniz. Bu senin öz gözün.

Solaksanız sağ elinizle sağ gözünüzü kapatacağınıza sol elinizle sol gözünüzü kapatın ; böylece kendi öz gözünüze bakacaksınız. Ve yine, görünüşü size masum ve basit görünmelidir, yukarıda sağ elini kullananlar için tarif edilenle tamamen aynı. Basitçe söylemek gerekirse, solak insanların her iki gözü de terstir. Kuralı bir kez daha tekrarlayayım.

Sağ elini kullanıyorsanız, öz gözünüz sol gözünüzdür.

Solaksanız, öz gözünüz sağ gözünüzdür.

Şimdi diğer elinizle daha önce açık olan gözü kapatın, yani sağ elini kullanan insanlar sol gözlerini veya öz gözünü kapatın ve sağdakine - kişiliğin gözüne bakın.

Solaklar sağ elleriyle sağ gözlerini kapatırlar ve sol göze - kişilik gözüne bakarlar.

Özün gözünden farkı görüyor musunuz? Bakabildiğin kadar bak. Öz gözüyle karşılaştırıldığında, kişilik gözünün bakışı daha ağır, daha karanlık ve belki de daha kasvetli görünebilir. Belki de bu bakışta acı var? Akıl yürütmek zorunda olmadığınızı unutmayın, sadece bir deney yapıyorsunuz - sadece aynada gördüğünüz şeye tarafsızca bakın.

Ardından, her iki gözü de ellerinizle dönüşümlü olarak birkaç kez açıp kapatın, aralarındaki farkı fark edin - yavaş yavaş bu fark sizin için açık hale gelmelidir.

İlginç bir şekilde, çoğu gey erkek ve bazı lezbiyenler için öz gözü ve kişilik gözü ters çevrilmiştir. Bu, eğer sağ elini kullanan bir eşcinselseniz, özünüzün sanki solakmışsınız gibi sağ göze yansıtılacağı anlamına gelir. Solaksanız ve eşcinselseniz, o zaman özünüz, sanki sağlakmışsınız gibi sol göze yansır.

Dergilerdeki yüzlere bakın

İki göz arasındaki farkı hızlı bir şekilde yakalamanın bir yolu, People gibi popüler dergilerdeki ünlülerin yüzlerine bakmaktır . veya ABD . Kişinin doğrudan kameraya baktığı fotoğrafları arayın ve ardından başparmağınızla bir gözünü kapatın. Gördüğünüzü hissetmeye çalışın - bir kişi veya bir varlık. Baktığınız kişinin sağlak mı solak mı olduğunu bilemeyeceğiniz için sezginizi geliştirmek için harika bir fırsatınız var.

Şimdi başparmağınızı diğer gözün üzerine koyun ve şimdi gördüğünüz gözün size ne gösterdiğine bakın. Özün gözüne baktığınızda, büyük olasılıkla masumiyet, saflık ve belirli bir tarafsızlık, hatta belki de bir miktar maneviyat hissetmeniz ve görmeniz gerektiğini unutmayın. Ayrıca öz gözüne baktığınızda mutlaka gözle görülür bir huzur hissedeceksiniz. Şahsiyet gözüyle tefekküre geçtiğinizde hafif bir rahatsızlık hissedebilir, hatta “Aman Tanrım!” diye patlayabilirsiniz. konunuzun kim olduğu ile ruhani bir varlık olarak kim oldukları arasında büyük bir tutarsızlık görmek.

Moda dergilerindeki modellerin reklam çekimleri üzerinde alıştırma yapmaya çalışmayın: bu tür fotoğraflarda genellikle modelin gözleri, her ikisinin de aynı görünmesi için bilgisayarda düzenlenir. Elbette merakınız için deneyebilirsiniz, ancak farkı görmeyeceksiniz - bu nedenle bu resimler eğitim için uygun değildir.

Influencer'larla nasıl iletişim kurulur?

Bazen, öz-farkındalıkları kendi güçlerinin dünyasında kim olduklarını düşündüklerine dayanan, güçlü konumlardaki insanlarla uğraşmak zorunda kalırız. Polisler, hakimler, gümrük memurları - hayatınızı olumlu ya da olumsuz yönde doğrudan etkileyebilecek herkes çok dikkatli davranılmalıdır. Bu insanları kasıtlı olarak kişiliklerinin gözlerine bakarak bakışlarınızla utandırırsanız, sinirlenebilir ve hayatınızı mahvedebilirler. Güvenlik amacıyla ve eşit temas kurmak için, ne yapacağınız konusunda şüpheniz varsa, sadece öz gözlerine bakın.

Herhangi bir kamu gücüne sahip insanlarla kendi deneyimlerime dayanarak söyleyebilirim ki, onlarda kim olduklarını düşündüklerini veya kim gibi görünmek istediklerini sizin gözünüzde görürseniz, o zaman her şey yolunda gider. Ancak, maskelerinin arkasına bakıp kompleksler bulursanız, hızla sizinle teması keserler ve bu size geri dönebilir. Bu davranış, diğer insanlardan çok fazla ilgi gören ve sorumlu bir konuma sahip olan herkeste görülür.

Birinin gözlerine nasıl bakılmaz

bir egoistin basit bir tanımı olan bir davranış kuralını hatırlamanız gerekir : Kendini, kendini düşündüğü gibi görür! Bu nedenle, bu tür insanlara onları kendilerini düşündükleri kişi olarak görmediğinizi bildirerek tekneyi sallamamalısınız . İşte yardımına ihtiyaç duyabileceğiniz insanlarla çatışmaktan kaçınmak için harika bir teknik.

Göz teması kurmaya çalışmak, genellikle tüm dikkatimizi diğer kişiye vermeye hazır olduğumuzun bir işaretidir. Bu herhangi bir nedenle istenmiyorsa ve göz temasından kaçınma izleniminin olumsuz bir rol oynayabileceği bir durumdaysak, göz bebeğine değil, gözün beyazına bakabiliriz.

İki bilinç arasındaki bilgi alışverişi, gözlerin renk merkezlerinin - iris - açık teması yoluyla gerçekleşir ve eğer birinin gözlerine romantik bir bakışla bakmak zorunda kaldıysanız, bunu bileceksiniz. Göz bebeğine değil, irisi çevreleyen proteine bilinçli olarak bakarsanız, kimse bizi onu görmezden gelmekle suçlamaz - sonuçta, yine de kişinin gözlerine bakarız. Bir kişinin kendini rahatsız hissetmesini istemiyoruz ama aynı zamanda onun negatif enerjisinin yükünü de üstlenmeyeceğiz.

Bu tekniği kullanırken, daha sık ama doğal görünecek şekilde göz kırpmaya çalışın. Bakışlarınızın muhatabınızın göz proteini boyunca - gözlerin köşelerinden öğrenciye daha yakın olarak serbestçe hareket etmesine izin verin, ancak hiçbir durumda tam göz temasına izin vermeyin. Bu durumda hangi göze bakmanın önemli olmadığı açıktır: gözlerin beyazları kişiliğin iletkenleri veya bir kişinin özü değildir - bu sadece gözbebeklerinin nötr bir bölgesidir.

Taraftarlarının gün içinde iletişim kurmaları gereken herhangi bir erkeğin her zaman sadece gözlerinin beyazına bakması gereken bir kadın manastır tarikatı biliyorum. Bu şekilde, bir erkek ve bir kadın arasındaki, kişilik gözünün yayabileceği çekim enerjisinin etkisinden, doğru yoldan sapmamak için kendilerini korurlar.

Bu teknik, herhangi bir cinsiyetten insanlarla iletişimde kullanılabilir. Diyelim ki biri size adım attı, ama onu cesaretlendirmeyeceksiniz - artık böyle bir insandan uzaklaşmanın ve hoş olmayan bir duruma girmemenin ince yolunu biliyorsunuz.

Bu teknik, bize karşı çok güvensiz, utangaç ve rahatsız olan insanlarla uğraşırken de yararlıdır. Rahatlamalarına ve utanç ve rahatsızlıklarından kurtulmalarına yardımcı olmak için gözlerinin beyazlarına da bakabilirsiniz - ve sakinleşmeye başlayacaklar. Bir kişi, kimsenin onu yakından incelemeyeceğini hissettiğinde, ona özün gözüyle bakabilir ve bizimle ruh seviyesinde temas kurmaya hazır olup olmadığını belirleyebilirsiniz. Kişilik genellikle garip, rahatsız olabilir, ancak özü bundan muzdarip değildir.

Duyarlılığı ve sezgiyi bağlayın

İki göz arasındaki farkın sadece gördükleriniz değil, daha önce de belirttiğim gibi hissettikleriniz olduğunu anlamaya çalışın! Sezginizi kullanın! Başka bir kişinin özünün gözlerine baktığınızda, kural olarak, anında bir bağlantı duygusu vardır - kişi kesinlikle gülümseyecek ve size açık ve güvenle bakacaktır. Bu durumun bazı varyantları mümkündür ve bunları kısaca açıklayacağım.

Tersine, bir kişiyle göz teması genellikle iletişimde uyumsuzluğa neden olarak güvensizlik ve hatta düşmanlık hissine neden olur. Çünkü insanlara öylece yaklaşıp hemen “Affedersiniz, solak mısınız, sağlak mısınız yoksa eşcinsel misiniz?” diye sormak imkansız. - iletişim sürecinde her bir gözün amacını kademeli olarak belirlemede netlik elde etmek en iyisidir. Özün ne olduğuna dair bir fikir edindikten sonra > özün gözünü kolaylıkla tanımlayabilirsiniz. Bir kişinin sol gözünde bir varlık arıyorsanız ve onu orada bulamazsanız , hemen diğer göze bakın - kişi solak olabilir. Bu durumda öz, bakışınızın altında sağ gözünde tezahür etmelidir.

insanlara bakmana gerek yok

Bazen seminerlerde iki göz arasındaki farkı anlattıktan sonra, teneffüs sırasında insanların bir Tepegöz gibi tek gözlerini dışarı çıkararak birbirlerine baktıklarını fark ediyorum. Diğerleri birbirlerini, kusurları ve erdemleri aramak için gözlerini kısıp bir taşı büyüteçle inceleyen bir kuyumcu olarak görüyorlar. Böyle bir şeyin başladığını gördüğümde insanları hep uyarıyorum, "Birbirinize bakmayın, doğal olun ve normal davranın."

Herhangi bir şekilde olağanüstü bir sosyal etkileşim sistemine göre hareket ediyormuşuz gibi davranmamak çok önemlidir. Dışarıdan rahat görünmeli ve insanlarla rahat davranmalıyız. Bu yüzden unutma: bakma!

Her zaman olabildiğince doğal olun. Diğer insanların özelliklerini inceleyerek, ne tür saçlara, burunlara, kulaklara, giysilere, tavırlara vb. Doğrudan ama kasıtlı olmayan bir bakış (ancak öz, zaman zaman insanları aynı kandan olduğunuza ikna etmek için fazlasıyla yeterlidir. Bu tür her bakışla, onları gerçekten gördüğünüzü açıkça belirtirsiniz ve onların da tamamen görmelerine izin verirsiniz. Varlığın gözünün içine doğrudan bakmadığınız zaman, kişinin burnuna, saçına veya yüzündeki diğer herhangi bir nötr öğeye gelişigüzel bir şekilde bakın . Etrafınızda olup bitenlere yoğun bir ilgi gösterin. Diğer bir deyişle normal bir insan gibi davranın.

Kişiliğin gölgesi ve gözü

Çoğu insan, özün gözüyle bakıldığında iyi tepki verir. Ama şahsiyet gözü gölgeler âlemi, insanın gizli, meçhul tarafıdır. İnsanlar onun kişiliğinin karanlık tarafının varlığından haberdar olmasalar bile, kendisi bunu biliyor ve görülmek istemiyor! Carl Jung, insan doğasının bu gizli yönü ve sevmediğimiz nitelikleri diğer insanlara nasıl yansıttığımız hakkında kapsamlı yazılar yazdı. Bu davranışın klasik ve sık sık alıntılanan bir örneği, Nazilerin kendi karanlık özlerini Yahudilere yansıtmasıdır: Kendi içlerindeki bir şeyin yansıması olarak kabul edemedikleri şeylerden kurtulmak için, Naziler bütün bir dünyayı yok etmeye çalıştılar. dünyanın yüzünden millet.

Gölgenin birçok yüzü vardır - Yunan mitlerinden fantastik bir yaratık olan Proteus gibi sürekli görünümünü değiştiren çeşitli biçimler alır. Bir gölge çatışma durumuna girdiğinde ve kişide tezahür etmeye başladığında, yılan gibi tıslayabilir ve bir sonraki dakika aslan gibi kükreyebilir. Gölge bir şeyle suçlanmaktan hoşlanmaz ve diğer kişiyi hemen karalamak için tartışmalara neden olur. Çok nadir durumlarda, ağır engelli kişilerde, varlığın gözünde gölge görünebilir, ancak olağan ikamet yeri kişilik gözüdür.

İnsanlarla sosyal düzeyde başarılı bir şekilde etkileşim kurmak için, onların kişiliğine korkusuzca ve akıllıca bakmayı öğrenmeliyiz. İki göz arasında bir farkın varlığına dair bilgimizi kullanarak herhangi bir insanı takdir edebiliriz. Bir kişiye tarafsızca baktığımızda, onunla uğraşmaya ve değerli enerjimizi onun için harcamaya değip değmeyeceğini anlayabiliriz. Biraz doğrudan uygulama ile, kısa sürede herhangi bir kişinin kişiliğinin içine bakabilecek ve bir veya iki saniye içinde onun karakteri hakkında doğru bir değerlendirme yapabilecek ve ardından özün gözüne ve bir güvenlik duygusuna geri dönebileceksiniz. Ve bunu kişi, kişiliğinin zayıflığının gözünde görmüş olabileceğiniz şeyden rahatsızlık duymaya başlamadan önce yapın.

Karşınızdakinin en iyi özelliklerini ortaya çıkarmak umuduyla birinin öz gözüne bakarsanız ve o da size küçümseyerek bakarsa, hemen kişilik gözüne geçin. Kibir ve bencilliğe eğilimli insanlar özlerine zaman ayırmazlar, bu nedenle onlardan özünüzü tanımalarını ve takdir etmelerini beklemenin faydası yoktur. Bu tür insanlar nezaket, nezaket veya merhameti insan zayıflığının belirtileri olarak görürler. Kendinizi değersiz hissettirmek için tasarlanmış açık bir saygısızlık, alay veya alay ile karşı karşıya kalırsanız, böyle küçük düşürücü bir projeksiyona kurban gitmemek sizin için bir onur meselesidir.

Genelde şöyle olur: öz gözünden kişilik gözüne geçer geçmez, alaycılık kaybolur ve muhatabınız aniden güvensizlik ve hatta korku belirtileri gösterebilir. Şu anda, onun özüne tekrar bakın ve kesinlikle rahatlayacak ve size karşı davranışını daha iyi hale getirecektir. Tüm zorbalar gibi, eğer reddedilirlerse, bu tür insanlar genellikle geri çekilirler. Nezaket ve onurlu davranış adına onlara karşı çıkmak hem size hem de onlara fayda sağlar: kendiniz üzerinde bilinçli kontrol uygularsınız ve potansiyel bir tehdit karşısında güç kazanırsınız ve bunun yerine daha yüksek bir insan etkileşimi düzeyinde davranma fırsatı elde ederler. size onların aldatıcı öz-önem kavramlarını göstermekten.

Aşağıdaki kutu, sizin için potansiyel bir tehdit oluşturan kişilerle başa çıkmak için bazı temel ipuçları içermektedir.

Temel İpuçları

ezberlemek için

1 numara. Yasanın bir temsilcisi ile iletişim. Asla bir polisin bir kişinin gözünün içine bakmayın. Polis memurlarına şüpheci olmanın ikinci bir doğa olması gerektiği öğretilir: bir kişinin potansiyel tehlikesini uyaran görsel ipuçları için sürekli tetikte olma eğitimi verirler. Bir polis memurunun kişiliğine bakarsanız, bu şüpheyi ve belki de işin getirdiği korku ve gerilimi görürsünüz. Polis, onun insani zayıflığını fark ettiğinizi hissederse, biraz paranoyak davranabilir ve düşmanca bir tavırla yakın sorgulama yaparak zararını telafi edebilir. Polisin hangi gözünün varlığın gözü olduğunu olabildiğince çabuk belirlemeye çalışın: bazen bu, hangi eline yazdığına veya hangi tarafında silah asılı olduğuna bakılarak yapılabilir. Göz teması kurarken, özün gözüne odaklanın, ancak çok yakından bakmamayı unutmayın - mümkün olduğunca doğal ve rahat olun.

2 numara. Potansiyel bir işverenle görüşmek. Kişiliğin iki gözü buluştuğunda her şey olabilir. Diyelim ki bir iş görüşmesine girdiniz, potansiyel bir işverenle el sıkıştınız ve kişilikleriniz göz göze geldi. Görüşme konusunda gerginsiniz, karşınızdaki kişi sizin rahat olmadığınızı hissediyor ama nedenini anlamıyor. Düşük kaliteli bir iletişim duygusu yaratır ve bunun sonucunda muhatabınız "Bu kişi benden hoşlanmıyor" gibi bir mesaj alır.

Gelecekteki muhatabınızın kim olduğunu önceden bilemezsiniz - sağlak veya solak. İşte bununla başa çıkmanın bir yolu: Bir kişinin gözünün içine bakarsanız ve o kişi size tekrar baktığında hemen başka tarafa bakarsa, diğer gözüyle bağlantı kurmaya çalışın; muhatabın bakışı sakin ve arkadaş canlısıysa, bu büyük olasılıkla onun özüyle temas kurduğunuzu gösterir. Bağlantı kurulduğunda, konumunuzu gözlerinizle bilmesini sağlayın, kesinlikle gülümseyecektir.

#3 Gülümseme ve öz el ele gider. Bir varlığın gözlerine bakmak genellikle karşılığında bir gülümsemeye neden olur. Kişilikler stil, karakter, tutkular ve diğer özellikler bakımından büyük farklılıklar gösterir. Varlık bir topluluk duygusunu paylaşır: hepimiz doğuştan varlıklarız ve iki varlık temas kurduğunda, yabancı olsalar bile, aralarında hızla bir topluluk duygusu gelişir.

4 numara. Gülümsediğimizde, her iki gözde de öz belirir. İnsanları gerçekten memnun etmek istiyorsanız, öz gözüyle temas kurarak onları gülümsetmeye çalışın, ardından bu öz duygusunu hızla kişilik gözüne taşıyın - muhatabı iltifat ederseniz bu daha da kolay olacaktır . İyi bir şaka da yardımcı olacaktır. Arkadaşça davran; böyle yap. böylece başka bir kişinin kişiliğinin gözü özle aydınlandı ve başarı sizi bekliyor. İnsanın iki gözünde de öz belirdiğinde, o gerçekten seni görüyor çünkü sen onu görüyorsun. Ve senden hoşlanacak.

5 numara. İşlem yapmak için ipuçları. Bir anlaşmayı müzakere ederken, her şeyden önce muhatabın özünün gözüne konsantre olun, ancak yine de bakmanıza gerek yok - özün gözüyle sürekli teması sürdürmeye çalışırken doğal ve arkadaş canlısı olun. Zaman zaman, sizinle aynı fikirde olup olmadığını görmek için kişiliğin gözüne hızlıca bir göz atabilirsiniz; ayrıca gerçek veya sahte ilgi işaretleri için oraya hızlıca göz atabilirsiniz . Kişiliğin gözü parlıyorsa, gözle görülür bir ilgi yayarsa ve size eşit ve sakin bir şekilde bakarsa, anlaşmanın cebinizde olduğunu bilin. Bir anlaşma yaparken, kişilik gözünün artık sizinle tam bir anlaşma gösterdiğini ve hatta özün gözü gibi göründüğünü (güven ve açıklığı iletir) fark edeceksiniz.

6 numara. Alıcılar için ipuçları. Bir şey satın alıyorsanız, satıcının kişiliğine bakmak için daha fazla zaman harcayın. Sizi kandırmaya mı çalıştığını yoksa sizi teslim olmaya zorluyormuş gibi çok dikkatli mi baktığını görmek için izleyin. Satış görevlisi ısrarcıysa veya iradeniz dışında satın alma konusunda baskı altında olduğunuzu hissediyorsanız, satış görevlisinin gözbebeklerine bakın, mesafe koymanıza yardımcı olur. Kısacası, satıcıları sizinle eşit düzeyde olmaya zorlayın; sizi zor kazanılmış paranızdan kurtarmak istiyorlar, bu yüzden bırakın da saygınıza ve paranıza layık olduklarını size kanıtlamaya çalışsınlar.

7 numara. Özü takdir etmeyen ve saygı duymayan insanlarla ilişki kurmak. Birinin öz gözüne baktığınızda evde kimsenin olmadığı hissine kapılıyorsanız, enerjinizi boşa harcamayın. Bu kişi kendi özünden o kadar kopmuş olabilir ki, sizin çağrınıza cevap veremez. Bu genellikle başkalarıyla gerçek bir bağ kurma hissini bir zayıflık olarak gören bencil insanları karakterize eder. Bir insana öz gözüyle bakarsanız ve o size küçümseyici bir bakışla cevap verirse, hemen bakışınızı başka tarafa çevirin. Dostluğa ve şefkate değer vermeyen ve bu erdemleri aşağılık delili olarak gören, kibarlığı zayıflıkla karıştıran birine ulaşmaya çalışmanın bir anlamı yoktur.

#8: "Ölü" bir varlıkla temastan kaçının. Çok nadir durumlarda, davranışlarında o kadar sapmaları olan insanlarla karşılaşabilirsiniz ki, özleri basitçe kapatılır. İşin aslını görmeye çalışıyorsanız ve gördüğünüz tek şey bir kara delik, sizi ürperten soğuk bir boşluksa, bu insanlarla kesinlikle göz teması kurmayın ve bir an önce arkadaşlarından kurtulun. Bu tür insanlar potansiyel veya gerçek suçlular ve manyaklar olabilir. bu nedenle sağlığınız ve hayatınız için çok tehlikelidir.

HAKKINDA

İlk izlenimleri bilinçli olarak oluşturmak

İnsanlarla ilk kez tanıştığınızda, özleriyle temas kurmanın mümkün olup olmadığını görmek için sol gözlerine bakın - bu dünyaya hala sağ elini kullananların hakim olduğunu varsayalım. Karşılık gelen his o kadar tanıdık hale gelene kadar sol gözde özü arama alıştırması yapın ki, hemen oluşmazsa, diğer göze geçmek ve ondaki özü bulmak kolay olacaktır.

İletişim kurmanın bu basit yolu insanları hemen rahatlatır. İnsanlarla tanıştığımda özün gözüne baktığımda, neredeyse her zaman bana gülümsüyorlar. Tersine, ilk görüşmeye kişilik açısından bakarsanız, insanları savunmacı tepki vermeye teşvik eder, çünkü tüm korkuların ve güvensizliklerin ona yansıdığını görürüz. Tüm insanların gerçekleştirilemeyebilecek kişisel nitelikleri vardır. Bu nedenle, kişinin onu olumlu bir şekilde kabul etmeye hazır olup olmadığını anlamak için başlangıçta herkesle ve herkesle öz düzeyinde temas kurmaya çalışmak daha iyidir. Bir anlamda, bu en yüksek nezakettir - kişinin açık, arkadaş canlısı ve en üst düzeyde iletişim kurmaya hazır olduğunuzu bilmesini sağlamak. Sözsüz olarak, kişiye ruh düzeyinde temas kurmak istediğinizi bildirirsiniz.

Hepimizin ortak paydası ruhsal varlıklar olduğumuz için, insanlarla bilinçli olarak öz düzeyinde temas kurduğumuzda, alışıldık korunma yöntemlerine ihtiyaç duymazlar. Öz gözüyle temas, insanların gevşemesine yardımcı olur ve kişilik gözüyle temas, onları savunmacı yapabilir. Karşınızdaki ile aranızdaki titreşimlerin kalitesini hissederek farkı hissedin . Yine, insanlara bakma, sadece yukarıdaki uyanıklığı tavrının doğal bir parçası yap.

Kişisel etkileşimlerle dünyayı aydınlatmak

Dünyayı trans halinde dolaşmak bir robot olmak gibidir ve kim otomatik düşünce dürtüleri, sapkın duyumlar ve fiziksel tepkiler tarafından yönlendirilen bir makine olmak ister?

Bilinçli yaşamanın olumlu sonucu, özellikle uygarlığı kirleten nefret ve öfkenin kaotik, negatif enerjilerine karşı savunmasız olmamız olmalıdır. İyileşme anlamına gelmeyen ve bu gezegenin en yüksek evrimsel gelişim oranlarına karşılık gelmeyen modası geçmiş insan davranışı kalıplarını desteklemeye devam etmenin hiçbir anlamı yok. Dünya Gezegeni bilinçli bir varlıktır; gezegenimizin enerji alanı, bilinçli bir insanlık oluşturma çabasıyla her gün büyüyor ve yoğunlaşıyor. Bu sürece direnen ve onunla uyum içinde yaşamayan herkes, aydınlanmış bir bilince doğru bu enerjik koşuşturmayı kişisel ve uluslararası bir sorun olarak hissediyor; mevcut dünya çatışmalarının nedeni budur. Modası geçmiş düşünce ve davranış kalıpları, her şeyi kapsayan bir bütünlüğe, şefkate ve dünyanın birliğine dair vizyona doğru değişime direniyor.

Bu gezegende gelmiş geçmiş en büyük devrim şu anda gerçekleşiyor. Milyonlarca insan ilk kez ve hep birlikte azizlerin ve bilgelerin bildiklerini anlıyor: Bir insanın temeli İlahi Enerjidir. Bu devrimin gerçekten bir parçası olmak için, gezegenimizde yeni, daha iyi bir yaşamın yaratıcıları olmaya yazgılı olanlar, kişisel örnekleriyle yeni gerçekliği yaklaştırmalıdır.

Ne yaptığımızı anlasınlar ya da anlamasınlar, karşılaştığımız her insanda bu İlahi Enerjiyi hissedebilmeli ve onunla bağlantı kurabilmeliyiz. İnsanlar bize karşı en çirkin şekilde davransalar bile bilinçaltına inmemeli ve aynı derecede sağlıksız bir tepkiye izin vermemeliyiz. Bu, ayaklarınızı üzerimize silebileceğiniz anlamına gelmez - sözlerimiz ve eylemlerimizle, bu tür insanlara adresimizdeki hakaretleri yutmayacağımızı ancak bunu herhangi bir düşmanlık, intikam arzusu veya arzusu olmadan yapabileceğimizi ikna edici bir şekilde bildirmeliyiz. birini kişisel olarak incitmek.. Ben olduğum bilincinin ruhu ve gücü ile birlik durumuna girerek , diğer insanlarda bulunan Ben bilinciyle bağlantı kurabiliriz .

Bazen bunu yaptığımızda, kişilerarası çatışmanın statik enerjisi azalmaya başlar ve yerini daha aydınlanmış bir iletişim tarzı alır; dünya aniden değişir ve kısa bir süre için de olsa daha yüksek bir seviyede yeniden yaratılır. Dünya bizim sayemizde daha bilinçli hale geliyor ve biz eskisinden daha fazla aydınlanıyoruz. Kolektif bir transa, reaktif davranışın bilinçsizliğine düşmek yerine, uyanık durumdayız ve daha yüksek bir bilinç seviyesinde başka birinin etkileşimde bulunabileceği pozisyonları tutuyoruz.

Maya ve gerçeklik yanılsaması

Bir sonraki bölümde, tamamen bilinçli bir hayat yaşamak istiyorsak kendimize sormamız gereken yedi soruya bakacağız; her gün uğraşmak zorunda olduğumuz kişileri ele geçiren uykunun her yerde var olduğunu da öğreniyoruz. Eski Hintli bilgeler, atomlar ve moleküller tarafından yaratılan katı madde yanılsamasına kozmik bir yanılsama olan maya * adını verdiler. Tek gerçeklik olarak maya ile özdeşleşmek yanılgıya düşmektir . Bu gücün üzerimizde nasıl bir hipnotik gücü olduğunu anlamak gerekiyor. 1970'lerde Hindistan'dan harika bir kadın yogi tarafından bana uygulanan bilinçli bir test sırasında derin transta kendi gözlerimle gördüm. Başa çıkmamız gereken illüzyonların doğasını tam olarak biliyorum ve deneyimimin özünü size aktarmak istiyorum.

Maya'nın çevremizdeki yaşam oyununda geri kalan oyuncuları devraldığını ve kontrol ettiğini fark ederek, insan-ilahi irademizle işbirliği yapmak için bu yanılsamayı esnetebiliriz. Etrafımızda olup bitenlerden bağımsız olarak, kozmik Thai'ye bilinçli katılım yoluyla ruh farkındalığımızı her zaman somutlaştırabiliriz. Uyum ve uyum için aktif bir savaşçı olarak, hala maya'nın büyüsü altında olanların yaşamlarında daha yüksek zekanın şefi olacaksınız ve çabalarınız ödüllendirilecek.

İsa, "Ürün bol, ama işçi az" dedi. O da, "İşçi ücretine layıktır" dedi. Bu işi üstlenin ve ödüllendirileceksiniz: hayat, niyetlerinize göre değişecek; maddi ihtiyaçlarınız çok daha kolay ve hızlı bir şekilde karşılanacak, böylece bu ilkeleri günlük etkin uygulamanızda sürekli olarak gelişebileceksiniz. Elverişli koşulların akışıyla eşi benzeri görülmemiş güçlü bir bağ kuracaksınız: Niyetinize göre doğru insanlar, yerler ve olaylar hayatınızda belirecek. Her şeyi bilen zihin, bu dünyada iyilik için bir güç olacağınız için yol boyunca sizi destekleyecektir.

⁴ Maya - Hinduizm'de: şeylerin, fenomenlerin ve insanların dünyasının sadece bir pus, bir yanılsama olduğunu varsayan felsefi bir kategori. Maya, varlıktan yoksun olduğu için değil, geçici olduğu için bir yanılsamadır. İnsan, cehaletinden dolayı, zihninde var olan dünya hakkında yanlış bir anlayış inşa eder, böyle bir dünya anlayışı mayadır. Bir kişi genellikle böyle bir dünya fikrini gerçek dünyaya çekmeye çalışır, illüzyonlara kapılır, maya. — Not. ed.

Bölüm 5

Hayal Dünyasında Farkında Kalın

Bilinçli yaşam için yedi soru

Aşağıdaki yedi soruyu cevaplamak, bilinçli yaşamak için gerekli bir ön koşuldur.

1.        Günlük yaşam koşullarında kurşunun nasıl altına dönüştürüleceğini öğrenmek istiyor muyum?

2.         Çoğu insanın erişemediği ve hatta bundan haberi bile olmadığı hayattan inanılmaz enerji, güç ve güç elde edebilmek istiyor muyum?

3.         Bu güce erişerek, onun kullanımından sorumlu olacağımı ve diğer insanlarla etkileşim kurarken, mümkün olduğunca içlerindeki en iyiyi ortaya çıkarmam gerektiğini kabul ediyor muyum?

4.          Bu teknikleri kullanmanın toplu hipnoz yoluyla bir uyurgezer gibi yaşamama izin vermeyeceğini anlıyor muyum?

5.         Diğer insanların bazen eylemlerimi yanlış yorumlayabileceklerini ve beni uyuşukluk derecelerine göre yargılayabileceklerini fark ettiğimde, gücümü onlara karşı düşüncede bile kullanmayacağıma söz veriyor muyum?

6.         Ruhun varlığını içimde ve etrafımda hissederek varlığımın seviyesini yükselttiğimi ve bunun sonucunda hayatıma doğal olarak eşi benzeri görülmemiş bir bereket ve bereket akışının akacağını kabul edebiliyor muyum?

7.        Yukarıdakilerin hepsini anlayarak, büyük kozmik kaplıcada uyanık kalmaya ve evrende iyilik için bilinçli bir güç olarak hareket etmeye hazır olduğumu kesin olarak söyleyebilir miyim?

Uyuyan makinelerin dünyası

Umarım tüm bu sorulara evet yanıtı vermişsinizdir. Durum böyle değilse, o zaman başınız büyük belada demektir, çünkü toplu bir trans durumuna geri dönmek ve diğerleriyle aynı kesintisiz uykuya dalmak için zaten çok fazla şey okudunuz . İnsanlığı yürüyen bir zombi sürüsü olarak tanımlamak neolitik çağa yakın olabilir, ancak hayatın gerçekten YALNIZCA olduğu varsayılabilir. Kendini kandırma teknelerinde neşeyle kürek çektiğimiz dalgalar üzerinde COII ? Peki ya İsa'nın uyarısı: "Uyumayın, çünkü İnsanoğlu'nun ne zaman geleceğini kimse bilmiyor" uyarısı sadece zararsız eski bir öğüt değil, ölümün bizi almasın diye bizim için bir tür uğursuz uyarıysa? evrim açısından en çirkin biçimde sürpriz bir şekilde mi?

Dünyanın bütün kutsal kitapları bu evrensel soyaya göndermelerle doludur. Ve mağaradaki gözlemcilerle ilgili Platonik alegori, yarattığımız illüzyonları!, o gölgeleri gerçeklikle nasıl karıştırdığımızın doğrudan bir metaforudur [6]. Tüm zamanların ve halkların mistikleri ve peygamberleri, gerçek vahiy anlarını deneyimlemiş olanlar, görünen dünyanın bir yanılsama olduğuna tanıklık ediyorlar. Hepimizin onun görünen gerçekliğine dalmış halde uyuduğumuzu biliyorlar . Daha geniş görüşlerine göre, tüm insanlığın uyanık olduğu gerçeği oldukça açıktır ve görünüşe göre bu dünya görüşü, ona sahip olandan olmayana aktarılabilir - bunu kesinlikle biliyorum, çünkü kendim deneyimledim.

Hintli guru şehre geliyor

1970 yılında, birkaç ruhani grupla görüşmek için İngiltere'ye gelen Hintli bilge bir kadının zihninden benzer bir vahiy alma ayrıcalığına sahip oldum. Paramahansa Yogananda ve Kendini Gerçekleştirme Kardeşliği'nin tekniklerini kullanarak meditasyon yapmayı öğrendiğim Amerika'dan kısa bir süre önce dönmüştüm ve İngiltere'nin ortasında Romalılar tarafından kurulmuş bir şehir olan ve şu anda inanılmaz bir enerji üretmesiyle ünlü olan Leicester'da yaşıyordum. çorap miktarı. Dünyanın çorap başkentinde birlikte meditasyon yapacak ilham verici yogilerden yoksun olduğumdan, yerel gazetede Hindistan'dan Shri Shiyama Mataji adlı birinin Cumartesi öğleden sonra bir darshan* düzenleyeceğini ve herkesi davet edeceğini bildiren bir ilan gördüğüme çok sevindim. Darshan kelimesi "tanrının kendini ifşa etmesi" anlamına gelir. Aydınlanmış bir kişinin varlığı, öğrencinin kafasında kök salmış olan kötü eğilimleri kızgın bir demir gibi yakabilir; öğretmen , ruhani öğrencisini ustalıkla en yüksek aydınlanma seviyelerine götürebilir .

Darshan sahibi olma hevesiyle bir Cumartesi öğleden sonra ilanda verilen adrese gittim ve burada Leicester'ın Hint-Pakistan bölgesinde kapıyı çalıyordum. İçeri girmem için kapı açıldığında, bana merak ve şaşkınlıkla ya da küçümsemeyle bakan koyu tenli, siyah gözlü insanlarla dolu küçük bir eve götürüldüm. Küçük beyaz kıçımı kalabalığın arasından geçirmeyi başardım ve mutfağa, Shri Shiyama Mataji'nin adanmışları için yaptığı bir tür mercimek köri demliğiyle dolu büyük bir tencerenin içindekileri karıştırdığı yere ulaştım. Hemen bunun iyi bir işaret olduğuna karar verdim - aydınlanmış

ya da değil, yogi kadın kollarını sıvamayı ve tencere ve tavalarla oynamaya tenezzül etmeyi haysiyetine aykırı bulmadı. Bilge kadın beni görünce yemeğini karıştırmayı bıraktı ve gözlerini benden hiç ayırmadan yanıma geldi. İnanılmaz derecede net gözleri vardı ve bana sanki tüm yaşam tarihim bir tür kozmolojik radar sistemi tarafından araştırılıyormuş gibi geldi. Sanki tüm kusurlarımı arıyor ve gelecek vaat eden niteliklerimle birlikte onları değerlendirmek için yapılandırıyor gibiydi.

Geldiğimi hemen fark etmeyenlerin çeşitli faaliyetleri şimdi sona erdi ve temkinli, beklentili bir sessizlik hüküm sürdü. Gözleri merakla açılmış misafirler, öğretmenlerinin bana alışılmadık derecede yoğun bir ilgi göstermesini izlediler. Sonunda Shri Shiyama Mataji bana ana dilinde aç olup olmadığımı sordu. Tek kelimesini anlamadan, ağzım açık bir şekilde ona aptal gibi baktım, ta ki birisi bir tabak alıp üzerine bir parça mercimek şerbeti ve chapati döküp tabağı elime itene kadar [7]. Utancımı gizlemek için hemen ağzımı yiyecekle doldurdum ve lezzetli buldum. Görsel zevk ve harika lezzet sonunda buzları eritti ve paylaşılan kahkahalar, kültürel farklılıklarımızı eğlenceli ve manevi keşifle dolu harika bir güne dönüştürdü.

Mataji aniden beni uyandırdı

Herkes açlığını giderdikten sonra, güzel ulusal kostümler giymiş birkaç kadın, benim kutsal saydığım, erotizm ve maneviyatın garip bir karışımını açıkça hissettiren danslar yaptı. Sonra Shiyama Mataji bana ve birkaç takipçisine onu merdivenlerden yukarı takip etmelerini işaret etti. İtaat ettim ve meditasyon ve dua yeri olarak hizmet veren özel bir odaya geldim. Hepimiz bağdaş kurarak yere oturduk; bilge kadın ilahiler söyledi ve sonra meditasyon yaptık. Her şey bittiğinde, yine anlamadığım bir dilde bir soru cevap bölümü vardı.

Yanımda İngilizce konuşan parlak gözlü genç bir kadın oturuyordu ve bana sohbetin ne hakkında olduğu hakkında bir fikir vermeye çalıştı. Bir noktada bana doğru eğildi ve gizemli bir şekilde fısıldadı: "Sunağın üzerindeki Lord Krishna'nın heykelini görüyor musun? Mataji onun için yiyecek getirir ve sonra heykel canlanır, sunaktan iner ve her şeyi yer. Bunu gördüğün zaman Allah'a iman edeceksin! ”

Her zamanki gibi flüt çalan Krishna'nın heykeline baktım ve acıkacağına ya da hareket etmeye başlayacağına dair herhangi bir işaret fark etmedim. O günlerde biraz kendini beğenmiş bir ruhani eşek olmuş olabilirim, bu yüzden tercümanımın ifşasına yanıt olarak fısıldadım, "Tanrı'ya inanmak için mucizelere ihtiyacım yok", o da kayıtsızca omuz silkti. Bir yabancının yanı sıra amatör bir yoginin mucizevi bir fenomenin önemini takdir edememesine açıkça şaşırmadı.

Mataji'nin sözlerini benim için tercüme eden komşumun sesi birden beni gerçeğe döndürdü: “Mataji senin geçmiş yaşamlardan çok iyi bir karman olduğunu söylüyor. Hindistan'a yaptığın gezinin parasını o ödeyecek, sen onun misafiri olacaksın ve onun aşramında yaşayacaksın, burada saçlarını kazıtacak ve bütün gün Krişna'yı zikredeceksin.

Orada bulunan herkes inledi ve inledi, bazıları hayranlıkla, bazıları inanılmaz şansımı kıskanarak gülümsedi, ama Tanrı Krishna'nın onları henüz mucizevi bir şekilde almadığından emin olmak için parmaklarımla başımda saç olup olmadığını kontrol ettim.

"Kararını yarına kadar düşünebilirsin," diye devam etti tercüman, "şimdi gidebilirsin ama önce Mataji'nin ayaklarına dokunabilirsin, o da seni kutsasın."

Aydınlanmış bir varlığın ayaklarına saygılı bir dokunuş sırasında bir kişiye ince bir enerji akışının iletilebileceğini biliyordum. Mataji'nin bu şekilde enerji iletebilme yeteneğine sahip olup olmadığını bilmiyordum, ama bu bayandan hoşlandım ve ilk göz göze geldiğimizden beri onda güçlü bir manyetik enerji gücü hissettim, bu yüzden gergin bacaklarımı serbest bıraktım, odayı geçtim ve O diz çöktü. indir ve ellerini ayaklarının üzerine koy. Aniden, güçlü bir enerji akımının içime aktığını hissettim: Kollarımdan yukarı doğru yükseldi ve bedenimi inanılmaz bir güçle doldurdu. Başımı kaldırdım ve kadının gözlerinin içine baktım ve son kutsamasını vermek için ellerini başımın üzerine koydu. Şimdi tam bir ecstasy içindeydim. Zorlukla hareket edebildim ama bir şekilde kendimi ayağa kalkmaya, odadan çıkmaya zorladım ve birçok diz çöküp “Namaete” (İçimdeki Tanrı, içindeki Tanrı'ya boyun eğiyor) dedikten sonra nihayet sokağa çıktım. Ama iki saat önce kapıyı çalıp küçük Hindistan'a girdiğimde çıktığım gerçeklikte değildim artık.

uyuyan insanların şehri

Mataji'nin bana verdiği garip güç ne olursa olsun, dünyayı algılayışımda açıkça büyük bir değişiklik yaptı: şimdi baktığım şehir bana delilerin yaşadığı gibi geldi. Nereye baksam insanlar sanki otomatik pilotta hareket ediyorlardı ve ben gözlerime inanamayarak onları hayretle izliyordum. Mataji ile tanışmadan önce ben de onlar gibiydim ve şimdi makine insanların şehrinde uyanmış bir gezgindim. İnsanlar, sanki sola veya sağa dönmelerini, uzuvlarını hareket ettirmelerini ve ağızlarını açmalarını sağlayan görünmez bir radar sistemi tarafından kontrol ediliyormuş gibi farklı yönlerde hareket ediyorlardı. Birbirleriyle rüyadaymış gibi konuşuyorlar ve hatta trans halindeyken arabalarını sürüyorlardı.

Birkaç saat önce aynı sokaklarda, uyanık olduğumu düşünerek ve nesnelerin tanıdık görüntüsünü doğal karşılayarak dolaşmıştım, ama şimdi fark ettim ki evlerin tuğla duvarları canlıydı ve enerjiyle parlıyordu, evlerinin mutluluğuyla sarhoştu. varoluş; üzerinde durduğum yol ve kaldırım bile olağanüstü bir canlılık yaydı. Sevinçle yüksek sesle gülmek istedim: Bu dünyanın görünüşte hareketsiz maddesinin, "gerçekliği" dıştan somut biçiminde tutan büyük bir bilincin coşkusunda gerçekte nasıl titreştiğini doğrudan hissedebiliyordum. Şaka şuydu ki, o zamana kadar sarsılmaz ve değişmez olduğunu düşündüğüm, nesnelerin ve şeylerin cansız denilen dünyasının, aslında içinde hareket eden uyurgezer insanlardan daha canlıydı. Bu yeni bilinçte, duyumlar devam ederken zevk alarak evime üç mil yürümeye karar verdim .[8]

Hareket ettikçe, kendi bedenimin, hayatımın ve diğer herkesin hayatlarının her, hatta en önemsiz yönünü yöneten bir tür evrensel sürece gerçekten katıldığını hissettim. Açıkçası, yürümedim bile - içimden bir şey geçti, fiziksel kabuğum onu harekete geçirdi. Normalde yürürken bacaklarımı hareket ettirenin ben olduğumu düşünürdüm ama şimdi tüm düşünce ve eylemlerimin yanı sıra sokaktaki tüm insanların düşünce ve eylemlerinin daha yüksek bir güç tarafından kontrol edildiğini hissedebiliyordum. . Bu daha yüksek güç, benim bedenim ve diğerlerinin bedenleri aracılığıyla kılavuz manyetizma dalgaları gönderdi; tıpkı bir insanın uzaktan kumandayla radyo kontrollü bir arabayı hareket ettirmesi gibi, görünmez enerji akımlarıyla vücudumuzun ileri geri dönmesini sağladı . Kendim sandığım şeyin bedenime emirler verdiğini düşünürdüm ama sözde özgür irademizin gerçekle örtüşmeyen bir şey olduğu aşikar. Her şeyin gerçek sahibi, her insanda yaşayan, zihnimizin algılama yeteneklerinin çok ötesinde olan güçtür. Faaliyet yürütür ve biz insanlar sadece bu faaliyetin sonucuyuz.

Eve dönerken bu duygu inanılmaz bir hızla arttı: Evlerin duvarlarında, kaldırımlarda ve sokakta bulunan bu aktif gücü hissetmeye başladım. Artık fiziksel bedenimin sınırlarıyla sınırlı değildim, artık tüm madde dahil her yöne uzanan ve ona nüfuz eden kendi engin çevremin genişliğinden geçtim ve bu enginliğin doğası mutlak mutluluk ve neşeydi.

Annem ve kız kardeşimin uyanık olduğunu anlıyorum.

Eve yaklaştığımda, annem ve kız kardeşimin caddenin karşısına geçip alışveriş sepetleriyle bakkala gittiklerini gördüm. Şaşırtıcı bir şekilde, onlara doğru yürümeme ve görüş alanlarında olmama rağmen beni fark etmediler . Bizim eve doğru yürüdüm ve içeri girdim. Yarım saat sonra dükkandan döndüklerinde kendimi aslında uykuda olan iki kişiyle konuşurken buldum. Annem ve kız kardeşimin söylediği ve yaptığı her şey tamamen otomatikti. Akşam yemeğini pişirdiler ve trans halinde masayı kurdular, sanki etraflarındaki dünya her zaman gördükleri gibi maddi nesnelerden ibaretmiş gibi. Akşam yemeğine oturduğumuzda masa sohbetimiz gerçek sandıkları bir rüyada gerçekleşti. İşin en vahimi de, onların bu hayali dünyalarına dair muhtelif dertlerinden ve muhakemelerinden şikâyetlerini dinler dinlemez, ben de yavaş yavaş uykuya dalmaya başladım.

Artık kendi kendine hipnoza maruz kaldığımızı, sözde anlamlı sosyal etkileşimlerimizin çoğunlukla hayata dair kendi fantezilerimizin diğer insanlara empoze edilmesi olduğunu ve kendi fantazmagoryaları ile eşit derecede derin uyuyan partnerleri içsel yanılsamamızda dans etmeye davet ettiğimizi açıkça gördüm. dünya. Neyse ki, ne zaman annemin ve kız kardeşimin uykulu bilinçlerine maruz kalarak uykuya dalmaya başlasam, Shri Mataji'den aldığım enerji sürece müdahale etti ve beni aniden mutlak uyanıklığa döndürdü. Bu durumu geri kazandıktan sonra, aile üyelerimin yanılsama dünyasında illüzyonlarını somutlaştırdıklarını gözlemleme yeteneği kazandım; aynı zamanda, normal bir durumda kesinlikle bu büyülere yenik düşecek olan parçalarımı izledim. Başka bir deyişle, onları uyurken kendimi izliyordum !

Bu yüzden bütün akşamı önce merdivene düşerek, sonra da terk ederek geçirdim; sonunda, yıllarca uyku anlamında uykuya daldım ve neşe ve coşkuyla sarhoş olarak uykuya daldım. Ertesi sabah uyandığımda, günlük algı sistemime geri dönmüş, normal durumuma dönmüş, annem ve kız kardeşimle yeniden birleşmiştim. Şimdi ben ve onlar, her zamanki gibi gerçek ve talepkar olan aynı dünya görüşünü paylaşıyorduk. Tek fark, gerçeklik olarak kabul ettiğimiz şeyin mutlak gerçek dışılığını artık ilk elden biliyor olmamdı. Ayrıca hayatın gerçek özünün sınırsız mutluluk ve neşe olduğunu ve bundan sonra uyuyan insanların beni tüm bunlardan mahrum etmesine izin vermeyeceğimi de biliyordum.

Bizi ne hipnotize eder: ruh hali mi, alışkanlık mı yoksa kendi hayal gücümüz mü?

Bu uyanış deneyiminden sonra, bizi uyku halinde tutan şeyin ne olduğunu derinlemesine düşünmeye başladım. Ve bu uyanıklık hissini yeniden kazanma yeteneğimin istikrarı konusunda çok endişeliydim. Tüm zamanların ve insanların azizlerinin, peygamberlerinin ve mistiklerinin hayatlarını incelemeye başladım ve bazı insanların hala biz ölümlülerin kötü ve iyi ruhlarla çevrili olduğuna inandığını öğrenince şaşırdım; muhtemelen, bu varlıklar bize iyi ya da kötü zihniyet söyleyerek bilincimizi etkileyebilirler.

İsa ile şehir merkezi

Belki televizyon da “gözler için sakız” ama bazen bu kutuda faydalı bir şeyler görebilirsiniz. Bir keresinde televizyonda ölüme yakın deneyiminden bahseden bir adam hakkında bir program izlemiştim. Hastanede ameliyat edilirken bir anda kalbi durdu. Cerrahlar onu hayata döndürmek için ellerinden geleni yaparken, o an vücudundan ayrılmış olan bilinci tavandan onları izliyordu. Sonra karanlık bir tünele çekildi ve büyük bir hızla, bilinç ona yaklaştıkça daha büyük ve daha parlak hale gelen uzaktaki bir ışık kaynağına doğru koştu. Tünelin sonuna vardığında, ışığın İsa Mesih zannettiği doğaüstü bir varlık tarafından yayıldığını gördü.

Bu varlık, her kimse ve her neyse, başını sallayarak o kişiyi onu takip etmeye davet etti ve birlikte hızla diğer dünya boyutlarından geçtiler. Işık habercilerinin bazen ameliyat masasında ölen insanları cennetin krallığına götürdükleri hikayelerini zaten duymuş olan bu adam, şimdi cennete götürüldüğüne karar verdi. Ancak, İsa'nın onu Los Angeles şehir merkezindeki pis bir bara götürmesi onu şaşırttı. Orada, sanki perde arkasından, barı destekleyen ve masalarda uyuyan sarhoş müşterileri izleyebilirlerdi.

O adam hayatında böyle birçok yere gitmişti çünkü kendisi de uzun süredir alkolizmden mustaripti; şimdi kendi ölümüne neden olan hastalığın kontrolü altındaki diğer zavallılara bakması gerekiyordu. Ama alışılmadık bir bardı ya da en azından bir şekilde alışılmadık görünüyordu. Melek rehber, arkadaşına sezgisel algının psişik yeteneğini sağladı: Ziyaretçilerin sarhoş olmasını sağlayanın sadece alkol şişeleri olmadığını açıkça gördü. Bardaki erkeklere ve kadınlara çok gerçek görünen maddi dünyanın perde arkasında, Dante'nin cehenneminden kaçmış gibi görünen grotesk karakterler koşuşturuyordu. Ayyaş yeterince içtiğinde bardağı her indirdiğinde, bu karanlık yaratıklar hemen bilincine baskı yapmaya başladılar ve onu tekrar içmeye sevk ettiler. Bu huzursuz varlıkların bir kısmı aslında içicinin vücuduna tırmandı ve dolaylı olarak insan vücudu aracılığıyla içkiyi tüketmenin heyecan verici sürecini yaşadı.

Başka bir boyuta yolculuk, bir doktor ekibinin adamın kalbini yeniden çalıştırmayı başarmasıyla ve bilincinin vücuda geri dönmesiyle sona erdi. Yavaş yavaş tamamen iyileşti ve günlük hayata dönebildi - ancak bu artık ameliyattan ve beden dışı seyahat deneyiminden önceki hayat değildi. İyileşmesinden bu yana, "İsa" ona içkinin diğer tarafını gösterdiğinde yaşadıklarını hatırlayarak, hayatını alkolizmin çok boyutlu tehlikelerinin üstesinden gelmeye çalışan kişilere yardım etmeye adadı.

Evrensel bir rüyanın büyüsü altında kalmak isteyen şüpheciler, hayalet varlıkların ve hatta ruhların gerçekten var olduğuna dair hiçbir kanıt olmadığı gerçeğiyle güvence altına alınmalıdır. Ancak, hepimizin alışkanlıklarımızın kölesi olduğumuz konusunda hemfikir olmaya değer. Herhangi bir eyleme karşı kontrol edilemeyen bir dürtü alarak, biyolojik alışkanlıklara göre belirli davranış normlarına göre hareket ederiz. İstemeden yapmak zorunda kaldığımız bazı şeylerden hoşlanmayabiliriz ama en azından alışkanlıklarımızın bizim malımız olduğunu kabul edebiliriz. Veya evcil hayvan? Ya bedenlerimizin ve zihinlerimizin tepki verdiği bazı dürtüler her zaman kendi bilincimizin ürünü değil de başka birinin bilincinin parçalarıysa? Düşünce kalıpları ve alışkanlıklar, tıpkı rüzgarın taşıdığı tohumlar gibi bir zihinden diğerine taşınarak bilincimizde kök salabilir mi?

Ve işte daha da garip bir düşünce: belki bazen, çevremizdeki psikolojik atmosferde eğlence arayışı içinde dolaşan yaşayan ve ölü ruhların arzularını yerine getiriyoruz? Görünmez düşünce ve dürtü kalıpları, ilkel güçleri somutlaştırmamıza neden olabilir mi? Cansız nesnelerin bile kendi zihinleri olabilir ve onlarla etkileşime geçmemiz için bizi çağırabilirler mi? İşte en azından üzerinde düşünmenizi sağlayacak iki garip hikaye.

Richard Pryor ve Ele Geçirilmiş Boru

Esrarengiz komedyen Richard Pryor kendini ateşe verdiğinde, bu umutsuz bir özgürlük kazanma girişimiydi.

Pryor, "Tekrar tekrar kapattım," dedi. Artık sigara içmek istemiyordum ama pipo masadan fırlayıp tekrar ağzıma geliyordu. Ne zaman yerine koysam, ağzıma geri sıçradı. Onu uzaklaştırmaya devam ettim ve sanki canlıymış ve kendi iradesi varmış gibi ağzıma geri gelmeye devam etti. Delirdiğimi düşündüm, üzerime yanıcı bir sıvı döktüm ve kendimi ateşe verdim.

Ginger Baker ve Sihirli Davullar

Ünlü rock grubu Krim'in davulcusu Ginger Baker bir röportajda şunları söyledi: “Bir keresinde çaldığımızda garip bir duruma girdim ... ve düşündüm: bu davulları ben mi çalıyorum yoksa onlar mı beni çalıyor? ”

Davul ve kokain içinde yaşayan ruhların gerçekten Baker ve Pryor üzerinde gücü olabilir mi? Herhangi bir faaliyette bulunmak için gereken gizli enerjinin gerçekten kendine ait yaşayan bir ruhu var mı? Herhangi bir şey bizi dışarıdan kontrol edebilir mi? Yoksa kendi kişisel enerjilerinin yaratıcı bir dürtüsü mü, ısrarla kendilerine dayattıkları ve dış ifadesi daha sonra bağımsız eylem için alınan bir arzu muydu? Yoksa cansız varlıklar gerçekten canlı mıdır?

Carl Jung, bantlanmış bir röportajda, bir gün İsviçre'nin Bollingsp kentindeki göl evinde mutfaktaki tüm tabakların nasıl yaramazlık yapmaya başladığını ayrıntılı olarak hatırladı.

Mutfakta hiçbir şey pişirilmiyordu ve soba soğuktu ki, Jung'u şaşırtacak şekilde, su ısıtıcısı aniden ocaktan fırladı ve bir gürültüyle sarsıldı. Ardından tencere de duvardaki kancasından atlayarak yerdeki su ısıtıcısına katıldı. Çok geçmeden tüm mutfak düşen tabakların gürültüsüyle doldu. Yuig, öfkeli aletlerle konuşması gerektiğini fark etti.

“Bakın, bu işe yaramayacak” dedi onlara. Çalışmaya çalışıyorum ve tüm bu gürültü beni rahatsız ediyor. Hepiniz sakin olmalısınız." Ki yaptılar.

Jung'un yazılarında cansız nesnelerin canlılığına dair pek çok referans bulunabilir. Her fiziksel fenomende çeşitli şekillerde tezahür eden büyük birleşik bir zihnin varlığını biliyordu ve Jung hayatı boyunca bu tezahürleri dinledi ve yakından inceledi.

Batılı pragmatistler, bir ağaçta veya bir çaydanlıkta bir ruhun varlığını kabul etmezler. Aynı şekilde, tıbbımız da fiziksel hastalıkları yaşam enerjisinin dolaşımındaki bozuklukların bir sonucu olarak görmez ve onları kesinlikle huzursuz ruhların müdahalesine bağlamaz. Ancak birçok Doğu kültüründe, kaba ruhlarla ilgili sorunlarla başa çıkmak için karmaşık yöntemler geliştirilmiştir. Hangi yaklaşım daha doğrudur? Belki de gerçek, modern bilimin pragmatik gerçekçiliği ile herhangi bir gizemli fenomenin doğaüstü olarak bilimsel olmayan görüşünün psikolojik tehlikesi arasında bir yerde yatıyor.

bir yere iletilmesi gerektiği makul bir şekilde varsayılabilir . Eylemlerimiz çoğunlukla belirli bir sonuç elde etme arzusuyla yönlendirilir. Ancak çabalarımızın bu kadar küçük bir kısmı istenen başarı ile taçlandırıldığı için, biz insanlar enerji alanlarımızda kilovatlarca yıkıcı dürtü taşıyoruz demektir . Binlerce nüfusa sahip bir şehir hayal edin: Bir metropolde kaotik yıkıcı niyet enerjisi birikimleri, hassas ruhları bunaltabilir ve zayıflatabilir.

Bütün bir şehri idare edebilir misin?

Şehirler, insan faaliyetinin enerjisinin oluşumunun, birikiminin ve işlenmesinin gerçekleştiği devasa arı kovanları gibidir. Binlerce insanla ve hayal bile edilemeyecek miktarda heterojen düşünceyle dolu bir şehirde, tüm bu gürültü ve pisliğin ortasında kendi kimliğinizi korumanız oldukça zor olabilir, özellikle de ruhsal olarak alıcı biriyseniz. Şehrin sakinlerinin tatminsiz arzuları, huzursuz düşünceleri ve eylemleri, sokaklarını başıboş dolaşan negatif enerji ve kinetik fiziksel dürtülerle dolduruyor. Bunlar, potansiyellerini gerçekleştirebilecekleri alıcı bedenler ve zihinler arayışı içinde modern dünyanın kaldırımlarında dolaşan "ruhlar"dır. Onların tuzağına düşmemek için, enerjik olarak hermetik olmayı öğrenmeliyiz. Tıpkı bir arabanın tekerleklerinin lastiklerle korunduğu gibi, etrafımızı o kadar yoğun bir enerji alanıyla çevrelememiz gerekir ki, tüm yıkıcı unsurlar üzerimizden seker.

Her insan, çevresinde belirli bir titreşen ortam yaratır; bu güç alanı, belirli bir kişinin kümülatif yaşam deneyimini temsil eder. Bir kişinin kim ve ne olduğunun atom ağırlığıdır . Daha kesin olmak gerekirse, belirli bir kişinin evrim sürecine katılarak dönüştüğü her şeydir. Kendimizde zayıfsak, ruhsal gücümüz çok düşükse, özellikle şehirlerin sahip olduğu yoğun atmosferde, diğer insanların negatif enerjilerinin biriken alanlarından bunalırız. Neyse ki, nereye gidersek gidelim kendi enerjimizin dışarı sızmasından kendimizi nasıl koruyacağımızı öğrenme fırsatımız var; ayrıca çevremizi saran negatif radyasyonları kendi hayatında ilerlemek için faydalı bir yakıta dönüştürmeyi öğrenebiliriz.

Bunu nasıl yapacağını bilen bir kişi için, büyük insan toplulukları büyük bir enerji kaynağı haline gelir. Bir futbol maçı veya bir rock konseri sırasında bir stadyumdaki heyecan verici atmosferi düşünün: oyuncular ve müzisyenler, dikkatlerini üzerlerine odaklayan çok sayıda insan tarafından üretilen güçlü bir enerji artışı elde ederler. Şehrin sokağında yürürken neredeyse kimse bizi fark etmiyor. Ancak, dikkatimizi kendimize odaklarsak, kendimizi hissedip fark edersek ve insan kalabalığının arasından geçerken kendimizi hatırlarsak , çevredeki atmosferlerden enerjiyi emebiliriz!,I. Tüm Vücut Farkındalığı tekniği ile tüm o pislik, gürültü ve olumsuz davranışların içinde saklı olan enerjiyi çıkarıp kullanılabilir bir yakıta dönüştürebilirsiniz. İşte bu süreç için güzel bir metafor.

evreni yiyen uzay gemisi

Uzay aracı evreni dolaştı. Geminin tahrik sisteminin nasıl çalıştığını merak eden yolculardan biri, kaptandan nasıl çalıştığını açıklamasını istedi.

Kaptan, "Bu en son model," diye yanıtladı. - Gemi ilerledikçe, evrene dağılmış tüm uzay tozunu, göktaşı parçalarını ve diğer döküntüleri emer. Aslında tüm madde aynı moleküler maddelerden yaratıldığı için, sistem daha sonra bu çöpü orijinal atomik bileşene ayrıştırır - saf enerji; bu enerji daha sonra geminin arkasından salınır ve bu da gemiyi ileriye doğru iter.”

"İnanılmaz," dedi yolcu, "ve görünüşe göre çok ekonomik."

"Ah, evet, öyle," diye onu temin etti kaptan. “Çevremizde çok fazla işe yaramaz çöp olduğu için, faydalı enerjiye dönüştürmek için hammadde sıkıntısı çekmeyiz. Aslında, etrafımız ne kadar çok olumsuz yaratım israfı ile çevriliyse, o kadar karlı olur. Bize bunu hatırlatan bir sözümüz var , duymak ister misiniz?

Yolcu, "Kesinlikle," diye yanıtladı, "Dinliyorum."

“Formül çok basit ve zorluklarla karşılaşıldığında hatırlaması kolay; ve kulağa şöyle geliyor: atmosfer ne kadar yoğunsa , gemi o kadar hızlı hareket eder.

Vücudunuz bir enerji dönüşüm cihazıdır.

Bu hikayedeki uzay gemisi bir insan bedenidir. Fiziksel kabuğunuz, vücudun beş duyu yoluyla aldığı izlenimlerin içerdiği enerjiyi almak, işlemek ve dönüştürmek için bir cihazdır. Gördüğümüz, tattığımız, dokunduğumuz, işittiğimiz ve kokladığımız her şey belirli bir yoğunlukta enerji içerir. Algıladığımız bazı fenomenler, varlığımızın işleyemeyeceği kadar kaba titreşimler yaydıkları için bizi iterler. Çiçeklerin tadını çıkarmak veya gün batımını izlemek gibi diğer deneyimler bir uyum duygusuna yol açar. Ancak, kuantum fiziği teorisine göre, aslında, renkler ve gün batımı yoktur - atomların şakacı bir şekilde birleşerek algılayabileceğimiz çeşitli formlar yarattığı tek bir enerji alanı vardır.

bize dış izlenimlerin oyununu sağlayan yaratıcı güçle rezonansa giren enerji titreşimlerini kendimiz yaratabilirsek, kendi içimizde olduğum bilincini , o zaman bir dereceye kadar aynı rezonansı hissedebilmeliyiz. dış dünyanın tüm nesnelerinde. Bunda mükemmelliğe ulaştıktan sonra, kaba "yiyecekleri", yani insan davranışının hoş olmayan tezahürlerinin ürettiği enerjiyi, sanki biri bize iltifat yağdırıyormuş gibi kolay ve doğal bir şekilde özümsemeliyiz.

Görünür dünyanın temel maddesiyle bilinçli bir bağlantı kurarak, neredeyse her koşulda deneyimlerimizi zenginleştirmeyi öğrenebiliriz. Başkalarının tepkiler, kendini haklı çıkarma ve dış koşullarla özdeşleşme için enerji harcamasına izin verin , ancak bu tür insanlar için hiçbir koşulda mevcut olmayan enerjiyi emebiliriz - onu kendilerine çekemezler, çünkü bilinçle ilgili olarak onlar " öğle yemeğine gitti”. Böylece, bilinci açtığınız anda, ben duygu ve farkındalık _ve ayrıca kendini hatırlama yoluyla > durumun işlemeye uygun tüm enerjisi size çekilir ve siz zayıflamazsınız, ancak aksine, inanılmaz bir güç kazanın!

Olumlu ve olumsuzun ötesinde

Dış uyaranlara karşı olumsuz duygusal tepkilerimizle özdeşleşmeyi reddederek gerilim enerjisini kullanılabilir yakıta dönüştürürüz. Böylece, içsel veya dışsal statik enerjiye hakim olmamız gibi kendi tepkiselliğimizin bu tür sonuçlarından kaçınırız.

Aynı zamanda, gülünç derecede olumlu kalamayız, uygunsuz davranışlara ve aşırıya kaçmaya tepki olarak pasif bir şekilde gülümseyemeyiz. Psikolojik anlamda, varlığı kural olarak herhangi bir çatışmayı karakterize eden onaylama ve reddetme kutupları olan "evet" ve "hayır" arasında tam ortasındayız. Pozisyona giriyoruz

kişisel denge ve bu, iki uçtan herhangi birinden çok daha güçlü bir konumdur.

Carl Jung'un sözleriyle "gerçeklik iki karşıt arasında bir gerilim noktasındadır" anlıyoruz, bu hareketli denge noktasına bağlı kalın ve bu pozisyondan hareket edin!

İki zıtlık arasındaki gerilim noktasında, eksik olan üçüncü kuvvet, uzlaşma ve uyum enerjisi bulunur . Bu, artı ve eksi, evet ve hayır, saldırı ve savunma, olumlama ve inkar ve diğer ikili karşıtlıklar arasında bir aracı rolü oynayan tam da etkisizleştirici unsurdur.

Ve ancak bu gücün eylemi ve kendi içimizdeki varlığının farkındalığımız aracılığıyla varlığımızın kutsal temeli ile, ben neysem oyum bilinciyle bir bağlantı hissedebiliriz . Üçüncü bir gücün varlığının farkındalığı, bir kendini hatırlama durumunu kışkırtır. Kendimizi hatırladığımızda, içimizde ve çevremizde sürekli ileri geri hareket eden zıtlar oyununa dahil olan enerji akışı, varlığımızın merkezine hücum ederek omuriliği ve beyni canlandırır. İçsel Yaşam Ağacımız olan omurilik kanalında, Ben'in uykuda olan bilinci bulunur. İnsan embriyosunda önce medulla oblongata ve omurga oluşur. Dış hipnotik trans, hayati enerjinin akış yönünü etkilemediğinde, bu enerji kural olarak omurgaya ve beyne geri döner. Her türlü oturma meditasyonunun amacı budur: "Sakin olun ve 'Ben'in Tanrı olduğunu bilin." Ancak bunu yorucu faaliyet anında başarmayı öğrenmeliyiz. Duygu ve farkındalık yoluyla kendini hatırlama, kendi içimizde kendimizin farkında olmamızı ve aynı zamanda en aktif dış aktiviteyi bile gerçekleştirmemizi sağlar - hareket halindeyken aydınlanırız!

Öz-bilinç sayesinde, aşırı bir enerji yükü elde ederiz. Sosyal çatışma durumlarında, diğer insanlar bizimle uzlaşmayı reddettiklerinde, kendi aptallıkları ve değersiz davranışları nedeniyle güçlerini kaybederler. Reddettikleri iyilik size koşacak ve varlığınıza atom ağırlığı katacaktır . Ve bundan sonra duymak istemeyebilecekleri sözler söylemek zorunda kalırsan, emin olabilirsin: onları asla unutmayacaklar. Söyledikleriniz evrenin kanunları tarafından onaylanacaktır - ve hiçbir aptal bu kanunlarla tartışamaz.

Atomların dansı ve kendini hatırlama

Atomların dünyasında sürekli bir elektron, proton ve nötron oyunu vardır. Bu üç elementten ilk ikisi pozitif ve negatif yüklü zıt parçacıklardır. Nötron, nötrleştirici veya uzlaştırıcı bir elementtir - o büyülü üçüncü kuvvet. İnsan vücudu ve bedenlerimizi çevreleyen maddi dünya, elektronların, protonların ve nötronların sürekli dansı ile yüklü atomlardan oluşur. Nötrleştirici güç zayıfladığında ve diğer ikisi birbirini kışkırtmaya başladığında bir dengesizlik oluşur. Bir atom bombasının patlaması [9], nötron titreşim hızını yavaşlattığı için ağır su gerektirir. Onları kontrol altında tutacak uzlaştırıcı bir gücün yokluğunda, elektronlar ve protonlar birbiriyle çarpışır ve tüm gezegeni sallayan bir patlamayla sonuçlanır. Aynı şey, insanlar arasındaki etkileşimler ve ilişkiler için de geçerlidir: durum çok zorlaştığında, uzlaşma gücü zayıflar ve insanlar kafa kafaya çatışır, bu da bazen patlamalara yol açar.

Kendini hatırlama, bu güçlü üçüncü uzlaştırma gücünü kazanmamıza yardımcı olur. Çeşitli dinlerde bu unsur, Tanrı'nın üçlemesinin yönlerinden biri olarak anılır. Hinduizm'de bu, Shiva'nın diğer iki yönüyle birlikte canlandırıcı yönüdür - yıkıcı ve koruyucu; Hıristiyanlıkta, elbette kendimizi de içeren "tüm fenomenleri hafızaya getiren" teselli eden Kutsal Ruh'tur. Bu uzlaştırıcı unsurun enerjisi aktif olduğunda bizi büyüklükle doldurabilir - bize kendini haklı çıkarmaya yönelik bencil bir ihtiyaçtan daha yüksek bir amacın farkındalığını verir.

Kişilerarası etkileşimin stresli durumlarının yokluğunda, bu üçüncü gücü keşfetmeye asla teşebbüs etmeyebilirdik - herkes gibi hayatımız boyunca sadece uyurduk. Bu bakış açısına göre, bize karşı saldırganlık gösterenler, sonunda müttefiklerimiz olarak kabul edilebilir: kendi kendine hipnozlarıyla başa çıkmak için , onların yaşam hakkındaki dualist fikirlerinin üzerine çıkmalıyız. Bizi uyku durumunda tutan transtan bir dereceye kadar çıkmamız gerekiyor - Mataji'nin bana bunu yapmasına yardım etti. Öyleyse, insanların olumsuz davranışlarından ve hoş olmayan durumlardan yararlanmak istiyorsak, kötü şöhretli uzay gemisinin hareket ettiği prensibi hatırlayalım: atmosfer ne kadar yoğunsa , gemi o kadar hızlı hareket eder.

Ayrıca, herhangi bir büyük insan topluluğunun büyük miktarda enerji üretildiğini de unutmayın. Tıpkı bir akım jeneratörünün çevredeki atmosferden enerji biriktirebilmesi gibi, bir kişi de kendini hatırlamanın yanı sıra hissetme ve farkındalık yeteneğine sahiptir _} çok sayıda insanın birikimini içeren herhangi bir sosyal durumda enerji alabilir. Tekniklerde ustalaştıktan sonra, Los Angeles, Londra veya New York gibi büyük şehirlere veya sadece yerel alışveriş merkezine veya hatta bir aile yemeğine gittiğinizde bunları uygulamaya koyabilirsiniz. Kendini hatırlamanın yanı sıra duygu ve his yaratmış olmak ikinci doğa, herhangi bir sosyal durumdan kişisel olarak faydalanabilir. Bu yaklaşımı ne kadar sık uygularsanız, Ben bilincinin sizin aracılığınızla dünyayı etkileyen enerji gücü o kadar etkileyici hale gelir!

Bu nedenle, nerede olursanız olun, rahat bir modda sürekli antrenman yapın. Niyetinize sıkı sıkıya bağlı kalın ve her ortamda, her durumda kendinize şunu tekrar etmekten vazgeçmeyin: “> / Kendimi hatırlayacağım. Her zaman enerjiden , bilinç genişlemesinden ve ruhsal uyanıştan faydalanacağım ."

Bölüm 6

Çalışma alanının dinamikleri: aydınlanmış bir kişinin çalışma günü

Uyandırmak için onları sallayın

Aydınlanmış kişilerarası etkileşim, insanlara, özellikle de bize saygısızlık gösterenlere karşı her zaman iyi davranmak anlamına gelmez. Kadınlar, bu tür bir "merhamet"in tehlikelerinin fazlasıyla farkındadır - boyun eğmek adına başkalarının uygunsuz davranışlarına müsamaha göstermek. Gerginlik ve çatışmadan kaçınmak için gerçek duygularımızı geride tutarak ve gülümseyerek, hiç kimseye iyilik yapmıyoruz, en azından kendimize. Bu tür davranış cüruflarını kabul etmek niyetinde olmadığımızı onlara anlatarak saygısızca davrananları aydınlatabiliriz.

Gandhi, İngilizleri aydınlatmak ve onları Hindistan'dan kovmak için pasif direnişi ve angajman yapmamayı kullandı; imparatorluk için uyanan bir şoktu. Ve sosyal etkileşim becerilerine sahip olmayan tanıştığınız insanlara enerji alanının yıkıcı dürtülerini durdurma gücünü göstererek yeni bir gerçekliğe uyanmalarına yardımcı olabilirsiniz. Bu sadece bir bakışla ya da ruhun varlığından bahseden ikna edici bir tonda söylenen bir cümleyle yapılabilir.

Uyuyan insanları uyandırmak için silkelemek gerekir. Uyuyorlarsa ve kimseye dokunmuyorlarsa, bırakın uyusunlar, ama kendi kendini kandırarak uyumlu hayatınızı duygusal bir kabusa dönüştürmeye çalışıyorlarsa, onları geri vermeye hakkınız var. Bununla birlikte, onlarla kendi yöntemleriyle savaşmak, kaba olmak ve agresif davranmak yerine, onları sınırlı dünyalarının ötesine geçerek daha yüksek gerçekliğin enerji alanına - yüksek bilincin dördüncü boyutuna, zihnin mevcudiyetine - geçerek "duraklatabilirsiniz". ve Ben'den yayılan güç .

Günlük çalışma ortamımız, pek çok ince ve oldukça somut kişisel hakaret türü için mükemmel bir üreme alanı sağlayabilir. Bu bölümde, standart bir iş gününün stresi ve koşuşturması altındaki kabalık ve aşırı aşinalığın dinamiklerini analiz ediyoruz. Bazı gerçek çatışma senaryolarına ve çalışma ortamından gelen tehdidi etkisiz hale getirmenin etkili yollarına bakacağız. İş yerinde yaşayabileceğimiz insanlıktan çıkma hissinin üstesinden nasıl geleceğimizden başlayalım . Aşağıda, henüz ergenlik çağındayken ve İngiltere'de yaşarken iş arkadaşlarıma ve kendime karşı gerçekleştirilen gizli iş tacizi hakkında hayatımdan gerçek bir hikaye var.

Astlarını nesnelere dönüştürdü

Liseden mezun olduktan sonra, patronun kasıtlı olarak çalışanların isimlerini hatırlamıyormuş gibi davrandığı bir işe girdim. Size bir görevin yerine getirilmesini emanet etmek isterse, elini sallayarak yaklaşık olarak sizin yönünüzü işaret etti ve şöyle dedi: "Hey, sen, nasılsın ... Şey! " - ve sonra seni çok önemsiz bir göreve gönderdi. İnsanları nesneye dönüştürmekle ilgili! Gerçek bu - bu bir şey. Ancak bu tür bir muameleyle bağlantılı başka bir tehlike daha vardı: Asgari ücretin bu kaynağı bazen konuştuğunda tükürürdü. "Şey", doğanın bu özelliği ödüllendirdiği kişilere sohbet sırasında tükürük püskürtmek için çok uygun bir kelimedir. Bu nedenle, kaçma ve kaçma yeteneği, istihdam için zorunlu bir gereklilik olmasa da, böyle bir durumda kesinlikle yararlı bir hayatta kalma becerisiydi.

İşverenimiz, kendisi için çalışanların her birine "şey" dedi! Ancak, biz çalışanlar kaçmakla meşgul olmadığımızda

temyizlerinden, patronun arkasından kendi adlandırma oyunumuzu - adaleti yeniden sağlamanın özel bir yolu - oynadık ve tüm personel ona Şey dedi !

Arkadaşlarım ve ben ürperirken içimizden biri aniden patronun yaklaştığını fark ederse, bir uyarı sinyali verirdi: "Dikkat, Şey geliyor!"

Ve tabii ki, biz bu inek için çalışmaktan zevk alıyormuşuz gibi davranmaya çalışırken, aynı belirsiz bir şekilde elini bize doğru sallayarak Şey hemen ortaya çıkıyordu. Ve şöyle dedi: “Hey, sen ... şey ... Şey! Neden hiçbir şey yapmadan orada duruyorsun, git bu işi yoluna koy... ee..."

"Şey?" birimiz umutla düşündü.

"Evet kesinlikle! Tam olarak bu ... şey ... küçük şey! ”

Sanırım bunu kişisel almamalıydık - ne de olsa cansız nesnelere de "şeyler" diyordu. Belki de bir tür zihinsel engelden muzdaripti ve gördüğü her şeyi, bilinçli ya da bilinçsiz olarak, tek bir evrensel tanıma dayalı genel bir sınıflandırma sistemine gelişigüzel dahil etti. Ama bundan şüpheliyim - bu kelimeyi söylediğinde dudaklarının nasıl hafifçe seğirdiğini fark ettim.

beynindeki tüm görsel alıcılardan kovmak için kapandılar ve sözlü olmayan mesaj her zaman aynıydı: sen önemli değilsin, sadece ben .

panzehir

Yukarıdaki gerçek hikaye, ılımlı insanlıktan çıkarmanın canlı bir örneğidir. Neyse ki, arkadaşlarım ve ben buna gülebildik. Umarım sana mobilya gibi davranan biri için çalışmak zorunda kalmazsın. Bununla birlikte, birisi bizi kendi haysiyetimizden mahrum etmeye ve bizi, en azından bizim bakış açımızdan, yaşayan bir ruhtan bir şeye dönüştürmeye çalıştığında hissettiğimiz duyguyu hepimiz biliriz. Biri bizi insanlıktan çıkardığında, böyle bir durumdan çıkış yolu, suçludan derhal hesap sormaktır.

En başta sessiz kalırsanız, daha sonra yetişmeniz zor olacaktır, bu nedenle emsal oluşturulduğunda ve artık size saygı gösterilmediğini hissettiğinizde, onurunuzu korumak için bilinçli bir çaba göstermeniz gerekecektir.

Herhangi bir kabul edilemez davranışa anında yanıt vermeye hazır olmak, başkalarından sürekli olarak en kötüsünü bekleyerek yaşamınızı sürdürmeniz gerektiği anlamına gelmez; bu sadece kendinizi rahat bir değerlendirme esnekliği durumunda tutmak anlamına gelir. Rahatlamış olsak ve sosyal etkileşimlerimiz sorunsuz ilerlese bile, beklenmedik bir darbe ihtimaline karşı yine de tetikte olmaya değer. İnsanlar uygunsuz davranışları bir tür yerleşik altıncı hisle algılıyor gibi görünüyor, bu yüzden bunu tetikte tutun. Ve altıncı his sizi sözlü olarak aşağılama girişimini düzeltir düzeltmez, bu konuyu en başından durdurun!

Şimdi bildiklerimi o zaman bilseydim, patronuma şöyle derdim: “Üzgünüm efendim, fark etmeyebilirsiniz ama bana asla ismimle hitap etmiyorsunuz. Çalışma sırasında karşılıklı saygı ruhu içinde bana hitap ederseniz çok minnettar olurum.

Bu ifadede suçu başka birine yükleyen hiçbir şey olmadığına dikkat edin. Aslında istemeden yaptığını varsayarak eylemlerini haklı çıkarmak için bir fırsat sağlar. Ayrıca bu, birlikte yakın bir şekilde çalışırken ona saygınızı ve minnettarlığınızı kazanma şansı verir; bu, daha aydınlanmış kişilerarası etkileşime giden yolu açar .

Patronla nasıl başa çıkılır?

Üstlerinizle doğrudan temas halindeyseniz, bu kitabın yardımıyla edindiğiniz anlayışlı yargılarla onları karşı karşıya getirmemeniz önemlidir - böyle yaparsanız, işiniz tehlikeye girebilir. Patronunuzdan bir yaramazlık belirtisi fark ettiğiniz anda, iç denge moduna geçin ve ona soğukkanlı bir şekilde bakın. Belki de ona özün gözüyle bakmak en iyisidir - ama elbette dikkatle değil. Kişiliğin gözüne bakarsanız, oradaki bencilliği göreceğinizden korkabilir.

Aynı zamanda, içsel olarak kafanızdan çıkmaya çalışın ve dikkatinizi ayaklarınıza, bacaklarınıza, ellerinize ve kollarınıza yönlendirin. Sözlü kancalara kanmayın ve düşmana kendi madeni parasıyla ödeme arzusuna teslim olmayın. Kendine güvenen, her şeyi bilen biri ya da keskin bir zeka olduğunu kanıtlaman için sana harika bir fırsat sunsa bile, buna inanma. Her türlü olumsuz eleştiriyi görmezden gelme ve bunun yerine sohbeti ithalat malzemeleri konusuna döndürme hakkınız var, çünkü ikiniz de bunun için buradasınız - ortak bir amacın iyiliği için çalışmak.

e - bulmaca . tr

Boyun eğmeyen bir astla nasıl başa çıkılır?

Kendiniz bir patronsanız ve başkalarına talimat vermek sizin sorumluluğunuzdaysa, gözlerin çeşitli amaçlarına ilişkin bilginizi kullanarak konumunuzu güçlendirebilirsiniz. İktidardaki insanlara karşı kızgınlık yaygındır ve genellikle belirsiz, düşmanca imalar, pasif-agresif davranışlar ve hatta düpedüz itaatsizlik şeklinde kendini gösterir. Emrinizin yerine getirileceğinden emin olmak istiyorsanız, talimatlarınız kısa olmalı ve talimat verdiğiniz kişinin kişiliğine dikkatinizi vermelisiniz .

Veronica, San Diego'daki bir üretim fabrikasında İnsan Kaynakları Müdürü olarak yeni bir pozisyon aldıktan kısa bir süre sonra kişisel danışma için bana geldi. En başından beri iş arkadaşlarından biri olan Jim, onun hayatını mahvetmeye başladı. Açıkçası, pozisyon boşaldığında bir terfi umuyordu, sonunda Veronica bunu aldı, ancak sadece uçmakla kalmadı - bu iş için bir yabancı ve ayrıca bir kadın işe alındı.

"Sert olmayı sevmiyorum," dedi Veronica bana, "ama ondan yapmasını istediğim şeyi yapmasını sağlamanın tek yolu soğukkanlı bir kaltak gibi davranmakmış gibi görünüyor. Geçenlerde her şekilde arkamdan bana iftira attığını öğrendim. Benden gerçekten nefret ettiğini anlıyorum ve bir erkek gibi davrandığımı fark ediyorum. Onu suçlamak istemiyorum ama her geçen gün beni daha çok yıpratıyor. Ne yapmalıyım?"

Veronica'nın bir erkek gibi davrandığını hayal etmek çok zordu - iyi bir vücuda ve canlı, zeki bir yüze sahip çok zarif bir kadındı ve cevap vermeden önce gülümsememi bastırmak zorunda kaldım.

"Pekala, yüzünüze hakaretler savurmazsa, o zaman bu konuda yapabileceğiniz fazla bir şey yok, ama gerçekten sizi kişisel olarak yalnız bıraktığından emin olmalısınız. Onun üzerindeki gücünüzü artırmak ve aynı zamanda stres seviyesini azaltmak için neler yapabileceğimize bir bakalım.

Veronica gözlerini kullanmayı öğreniyor

Sonra, Veronica'ya Kişilik Gözü ile Özün Gözü arasındaki farkı açıkladım ve sonra karşılıklı durup biraz pratik yapmamızı önerdim.

"Ben A ortağı olacağım, sen de B ortağı olacağım," diye önerdim. Sağ elimi kullandığım için artık sağ elimle sağ gözümü kapatacağım. Görünen sol gözüm öz gözümdür. Sadece iki gözünle sol gözümün tam ortasına bak ve orada ne gördüğünü söyle. Öz gözüme baktığında benim hakkımda ne hissediyorsun?”

"Şey, seni tanıyormuşum gibi hissediyorum... ama kişisel düzeyde. Yani, senin karakterin hakkında bir fikir edinmek benim için oldukça zor ama sen beni kesinlikle tanıyorsun."

"Ve kendini rahat hissediyor musun?" Diye sordum.

"Ah evet, şüphesiz."

Sonra sağ elimi indirdim ve sol elimle sol gözümü kapayarak kişilik gözümü açtım.

"Bu konu hakkında ne düşünüyorsun?" Diye sordum.

“Ah, şey...evet...ilginç. Veronica biraz endişeyle bana baktı. Daha soğuk görünüyor... daha mesafeli. Daha da sert. Kesinlikle dünyayı görmüş ve insanları tanıyor."

"Demek bunu tercih ediyorsun, ha?" Elimle kişilik gözünü tekrar kapatıp öz gözünü açarak sordum.

"Ah evet, böylesi kesinlikle daha rahat."

Veronica'yı duvardaki bir aynaya götürdüm ve kendi yansımalarımızın önünde dururken, o da farkı anlamak için dönüşümlü olarak gözlerini kapatıp açtı.

"İnanılmaz," dedi, "sanki içimde iki farklı insan varmış gibi."

Artık bunu net bir şekilde gördüğüne göre, işteki mevcut çıkmazında kendime bir avantaj sağlamak için bu farkı nasıl kullanabileceğimi ayrıntılı olarak anlattım. Ayrıca kollarını ve bacaklarını hissetmek ve hissetmek için onunla bir egzersiz yaptım. Sonunda ona birinin öfkesini azaltmak için çok etkili, gizli bir teknik açıkladım. Sonra ondan ofisindeymiş gibi masama oturmasını istedim ve hemen odadan çıktım - militan Jim rolünü oynayacaktım ve Veronica ve ben doğaçlama bir eğitici psikodrama oynadık.

Hayat sahnesinde performans öncesi prova

Jim'i hiç görmemiştim, bu yüzden onun için uygun bir kişilik buldum ve içine girdim: Kendini beğenmiş bir tavırla, sanki benim ofisimmiş gibi Veronica'nın "ofisine" gittim.

"Beni görmek istedin?" diye sordum, bir sandalyeye çökerek ve ayaklarımı masanın kenarına dayamanın cazibesine direnmeye çalışarak. Veronica sanki beni fark etmemiş gibi hayali bir kağıda bir şeyler karalamaya devam etti. Aniden kalemini kafasına düşürdü ve doğruca kişilik gözümün içine baktı.

Bu sadece bir oyundu ama bana öyle baktığı anda sırıtışı yüzümden kayboldu.

"Evet, yaptım," dedi kendinden emin ve sert bir şekilde, "seninle biraz konuşmak istiyordum."

Rahatça sandalyemde uzanmayı bıraktım ve dik oturdum.

"Arkamdan bana lakap taktığını duydum." Veronica'nın sesi de bakışları kadar sakindi ve bakışlarımı başka tarafa çevirdim.

"Şey, ben... bu sadece eğlence için, hiçbir anlamı yok." Onu rahatsız etmekten zevk aldığımı anlamasını istercesine, ona tekrar küçük bir yan gözle baktım.

Ah, bence çok şey ifade ediyor. Bence bu, bir kadının sorumluluk sahibi bir konumda olduğu gerçeğini kabul edememeni anlatıyor!”

Vay, diye düşündüm, şimdi her şey onun elinde. Veronica garip bir yabancılaşma atmosferiyle çevriliydi. Açıkça kollarını ve bacaklarını hissetti ve ayaklarıyla kendini "toprakladı". Bana varlığıyla odayı doldurmuş gibi geldi ve Jim'in bu durumda ne söyleyip ne yapabileceğini düşünerek çıldırmaya başladım.

"Dinle! Bağırdım. "On beş yıldır bu şirketteyim ve burada oturup... ve... dinle... şey... ve eğer sana isim vermek istersem... şey.. . sonra ben..."

Ve bunun üzerine kurudum.

Öfkeyi Ehlileştirmenin Gizli Tekniği

Veronica artık iki gözüme de bakmıyordu, tam kaşlarımın arasındaki noktaya bakıyordu ve birdenbire sigortam bir yere gitti - beni dili bağlı bir aptala çevirdi ve sonra tek bir bakışla beni tamamen yavaşlattı!

İkimiz de kahkaha attık, oyun bitmişti. Veronica masadan ayrıldı ve ben de sıcak bir şekilde elini sıktım.

"İşe yaradı! diye bağırdı. "Gizli tekniğin işe yaradı! Yoksa hepsini oynadın mı ?"

"Hayır, hayır, gerçekten devam etmeye çalıştım," diye onu temin ettim, "ama devam edemedim, oynamaya bile. Bağırmaya başladığımda ve sen kaşlarımın arasından baktığında, beynimle ağzım arasındaki bağlantı koptu.

Veronica, "Söylediklerine bakılırsa, bir beynin olduğundan kuşku duyulabilir," diye güldü. "En başından beri, bir öfke duman perdesinin arkasına saklanan küçük bir adam gibi görünüyordun. Oz Büyücüsü gibi!"

_kendini hatırlama durumunda konuşuyordun ," dedim. “Kollarınız ve bacaklarınızla temas halinde olduğunuz sürece, ayaklarınızı yerde ve kafanızın dışında hissettiğiniz sürece, kayıtsız kalabilirsiniz. Bu şekilde biriktirdiğiniz enerji, etrafınızdaki varlık hissini geliştirmek için kullanılabilir. Ve kendinizi hatırlamaya başladığınızda her zaman gelişen güveni neredeyse anında hissedersiniz.”

"Kesinlikle hissettim," diye onayladı Veronica. “Odaya kötü bir ruh hali içinde girdiğiniz anda hiçbir yerden çıkmamış gibiydi. Küçülmek ya da öfkenden korkmak yerine, sadece başımdan aşağı çöktüm, kollarımı ve bacaklarımı hissettim ve beklenmedik bir şekilde kendimi kocaman bir boşlukla çevrili buldum ve hiçbir şey beni iradem dışında hareket ettiremezdi.

"Ama beni duygulandırdı - neredeyse beni odanın dışına itti," dedim gülerek.

"Ve belirleyici an, senin öfkeyle patladığın anda kaşlarının arasından baktığım andı. Tam bir aptal gibi görünüyordun ve söylediğin hiçbir şey beni hiç etkilemedi."

"Bu harika bir teknik," diye bitirdim "ve sen yetenekli bir öğrencisin. Tek yapman gereken, tüm bunları yapmayı unutmamak ve diğer insanların çılgınlığının seni hipnotize ederek modası geçmiş yanıtlara yönlendirmesine izin vermemek. Hepimiz yanımızda, bazıları çocuklukta kökleşmiş olan, uzun süredir unutulmuş durumlarda edinilen sosyal baskılara otomatik tepkiler taşırız; ancak kendi bilinçaltımız üzerinde bir güce sahip olmanın sevincini hissetmek çok hoş . Kendi vahşiliğinize ne kadar az maruz kalırsanız, diğer insanların bahsettiği saçmalıklara kanma olasılığınız o kadar az olur.

"Memnun oldum," Veronica gülümsedi. "Seni kişisel antrenör olarak işe almak istiyorum."

Bunu yaptı ve kısa sürede açıklanan yöntemin uygulanmasında en iyi uzmanlardan biri oldu.

Reaktivite günlüğünü gözlerimizden çıkarmak

Çoğumuz herhangi bir sözlü hakarete karşı cesurca karşılık vermekten korkarız, çünkü kısmen başkalarına saygısızlıktan gücendiğimizi göstermek istemiyoruz. İnsanlara bir pası incittiklerini bildirmek küçük düşürücü kabul edilir, bu yüzden alçakgönüllülükle gülümser ve hakarete hiçbir anlamı yokmuş gibi omuz silkeriz. Ama derinlerde bunun ne anlama geldiğini biliyoruz. Veronica kendini tepkisiz bir duruma getirmeyi öğrendi; Jim'e, hastanın gözünden rahatsız edici bir nesneyi çıkaran bir cerrah gibi, kişisel olmayan bir şekilde davranmayı öğrenmişti. İsa'nın talimatını izledi ve önce kendi gözündeki ışını çıkardı, ardından onu gücendirmek isteyen kişinin gözündeki engeli kaldıracak kadar net görebildi.

Bu "kütük" hassasiyet, tepkisellik, kendi sinirlilik ve sıkıntı duygularımız ile geri tepme ve suçluya acı çektirme arzusundan oluşur. Suçluların zihninden bize yapılan saygısızlığın kaynağını ortadan kaldırma hakkımız var, ancak bu süreçte onlara zarar vermeye çalışmamalıyız.

Bu becerileri kazanmak için hayatımızı kazandığımız yerden daha iyi bir alan yoktur. Pek çok insan işine katlanamıyor; Özlemle kendi kendini yok etme noktasına sürüklenen bu yaratıklar, çoğunlukla günde sekiz saat otomatik pilotta çalışırlar. Özgürlüklerini ve potansiyellerini para için sattıklarını hisseden bazı yoldaşlar,

eğlence aramak, diğer insanların sinirlerini bozmak ve meslektaşları sinirlendirmek ve olağan çalışma atmosferi o zaman gizli veya açık bir saygısızlık yuvası ve oyunlar için bir arena haline gelir.

Rahatsızlık Mekaniği

Biriyle, özellikle de çok az ortak yönümüz olan biriyle ne kadar çok zaman geçirirsek, sinirlerimizi o kadar çok bozarlar. Aynı zamanda, diğer insanları en çok rahatsız eden şeyin onların mekanik davranışları olduğunu genellikle fark etmeyiz ve bu, bizim müzmin, otomatik, alışılmış davranış tarzımızla başkalarının sinirlerini bozduğumuz şeydir. Yerleşik yabancı tavırlar, bilinçaltında bize aynı zamanda alışkanlıklarımızın kölesi olduğumuzu hatırlatır: genellikle kendimiz mekanik olarak hareket ederiz, bir tür uyuşukluk içinde birinden diğerine hareket ederiz, hem kendimizde hem de önümüzde ortaya çıkan durumda yoktur. Kimse robot olarak görülmek istemez, bu yüzden bize bazen uyurgezer gibi davrandığımızı hatırlatan herkesten kaçınır veya onları hor görürüz. Bununla birlikte, bir başkasının otomatizmi - konuşmada, yemek yemede veya yürümede, hatta nefes almada - bizim için bir tahriş kaynağı olabilir ve bu, gönüllü olarak iletişim kurmayacağımız böyle bir kişiyse, o zaman sadece bir çatımız olur. o yıkıyor.

İş yerinde sabrımız o kadar tükenebilir ki, eve vardığımızda, birlikte yaşadığımız kişiler bizi tekrar kolayca sinirlendirebilir. Bunu arkadaşlıktan çok maddi zorunluluktan dolayı birlikte yaşayan iki iş kadınını ziyarete gittiğimde çok net anladım.

Patty, Vicky ve Bir Sıkıntı Dövüşü

Bir akşam onları aradığımda, Patty masada oturmuş salata yiyor, kereviz filizlerini, fındıkları ve cipsleri yüksek bir çıtırtıyla çiğniyordu. Vicki koltuğa yayılmış, parmakları kulaklarında okumaya çalıştığı yerde. Zaman zaman, sanki Tanrı'ya ona güç vermesi için yalvarıyormuş gibi gözlerini gökyüzüne devirdi. Tüm bu süre boyunca Patti, mutluluk dolu bir kayıtsızlık içinde çiğnemeye devam etti. Vicki'nin anlayamadığı şey, arkadaşının yeme tarzına verdiği tepkinin Patty'nin çiğnemesi kadar mekanik olmasıydı. Patty doğası gereği çatışmalara müsamaha göstermedi ve iki yıl boyunca Vicki'ye arkadaşının yüksek topuklu ayakkabılarının karolu mutfak zemininde bıraktığı siyah çiziklerden ne kadar rahatsız olduğunu söylemeye cesaret edemedi.

Sonunda, bu tencerenin kapağı yırtıldı: Patty ve Vicki, atmosferi bir süreliğine temizleyen dokuza kadar tartıştı. Ancak birkaç ay sonra tekrar ziyaretlerine gittiğimde, bu sefer yeni sebepleri olmasına rağmen yine sıkıntılarının pençesine düştüler. Eski alışkanlıklar asla ölecek gibi görünmüyor - sadece yeni biçimler alıyorlar. Sonuçta, insan uyumsuzluğu için seçenekler seti çok çeşitlidir!

Rahatsız edici faktörü kendi avantajınıza nasıl kullanabilirsiniz?

Başkalarına kızmak çok kolaydır. Ve başka birini aynı şekilde kızdırabileceğimizi görmek, özel bir dürüstlük gerektirir. Çoğumuz, bizi rahatsız eden kişinin bizi çekilmez olarak görmeye cüret etmesi fikrine kesinlikle güceniriz!

Başkaları için hoşgörü geliştirmek, şefkat geliştirir, ancak can sıkıcı alışkanlıkların otomatikliği ile kasıtlı kabalık arasında net bir ayrım yapabilmeliyiz. Patty'nin yaptığı gibi kıtır kıtır kereviz yemesi ve diğer sinir bozucu özellikleri, alışkanlık mekanizmalarının istenmeyen işleyişiydi - bu tür eylemlerle başka birini kasıtlı olarak nasıl incitmeye çalışabilirsiniz? Öte yandan, zalimce, iğneleyici sözler söyleyen bir kişi, açık bir şekilde huzurumuzu bozmak niyetindedir. İlk durumda, affetmek gerekir; ikinci durumda, bize karşı kötü davranışların daha fazla tezahür etmesini önlemek için harekete geçmek gerekir. Günümüz toplumunun sorunlarından biri, televizyon ve filmler aracılığıyla insanlara kitlesel olarak diğer insanları aşağılama talimatı verilmesidir. Medya alay etme sanatını besliyor ve hatta bunu bir erdemmiş gibi teşvik ediyor.

Kabalık çağı

Çoğu televizyon şovu, birbirini sinirlendiren ve sinirlendiren insanlara dayanır: tüm mizah genellikle, birinin doğuştan gelen aptallığına ve hoşgörüsüzlüğüne işaret ederek onu küçük düşüren tek satırlık ısırmaktan ibarettir. Televizyon toplum hayatını yansıttığı için, bu tür bir "eğlence", insanların birbirleriyle olan yaramazlıklarının bir ayna görüntüsüdür. Evde veya işte, aşırı aşinalık, saldırgan davranışlar için verimli bir zemin haline gelir. Kabalık, genel kötü davranışların ve açıkçası kötü davranışların olduğu bir çağ için tipik olan, toplumun ilerleyici bir hastalığı haline geldi. Bu amansız kitlesel sosyal kabalık dalgasını tersine çevirmek, yakın gelecekte başarılması pek mümkün olmayan, ezici bir çoğunlukla zor bir görevdir. Ancak bu, sizin ve benim toplumda bizi yanlış yola sevk edebilecek hakim ruh haline uyum sağlamamız gerektiği anlamına gelmez. Sanrılı kitlesel eğilimlere bilinçli olarak direnme iradesine sahip olmak, sıradan erkek ve kadınları ruhani devlere dönüştürür.

Bu kitapta açıklanan yöntemlerin sürekli olarak uygulanması, sizi bugünün yaygın sefaletinden başa ve omuzlara çıkaracaktır. Bu fikirleri özümseyip uygulayarak ve teknikleri uygulayarak, işyerinde de dahil olmak üzere otomatik olarak kendinize saygı gösterilmesini talep edeceksiniz. Üstleriniz ve meslektaşlarınız, eğer böyle alışkanlıkları varsa, size karşı değersiz davranmaktan vazgeçeceklerdir. Sakin ama ikna edici, soğukkanlı ama kararlı bir direniş örneği oluşturarak, onlara size ve diğer herkese saygı duymayı öğreteceksiniz. İyi davranışa iyi bir örnek olarak, ayrıca

işte çevrenizdeki herkese değişimin mümkün olduğunu gösterin. Varlığınız ve hareketlerinizle aydınlanmış etkileşimin enerjisini somutlaştıracaksınız.

Kaba aşinalık saygısızlığı besler

Lütfen şu cümleyi unutmayın: kaba aşinalık. Diğer insanlara nezaket ve saygı göstermek, dolaylı olarak, karşılığında mutlak nezaket de almak istediğimizi iletmelidir, daha az değil. Brüt aşinalık, birinin haklarını ihlal etmek anlamına gelir. Başka birini aşağılamak, ona bir sözle veya bir bakışla onun sizden herhangi bir şekilde aşağı olduğunu ima etmek, değersiz davranmak demektir. Birinin size bunu yapmasına izin vermek neredeyse eşit derecede değersizdir - bu tür davranışlara izin vermek daha fazla hakareti teşvik eder.

Uyanış Alıştırması: Birden Fazla İsimden Bir Liste Yapın

Kötü anıları aklımızdan uzaklaştırma eğiliminde olduğumuz için, sizi bazen sözlü olarak taciz eden kişilerin bir listesini yapmak yararlı olur. Hem sizi dolaylı olarak aşağılayanları hem de acımasız mizah ustalarını hesaba katmaya çalışın. Bu insanlardan birinin size incitici bir şey fırlattığı ama ona bu konuda ne hissettiğinizi söyleyemediğiniz anı hatırlayın. Bu kişinin tam olarak ne söylediğini yazın, kaydı gözden geçirin ve ardından gözlerinizi kapatın ve durumu zihinsel olarak yeniden yaratın.

O halde, o hakarete, yapman gereken ama yapmadığın o müthiş monologa, parlak zekanla hızlı zekanın uygun bir yanıt vermesine izin ver. Cevabınızı yazın ve hesaplaşmaya yönelik unsurların, "size" yapılan itirazların, başka bir kişiyi aşağılayan dolaylı hakaretlerin içeriği açısından dikkatlice inceleyin.

bağımsız değişken

"Sen" ve "sen" zamirlerini içeren ifadelerden kaçının

"Sen" ve "sen" zamirleri, birini şöyle şöyle tanımlayan bir ifadeye fazladan ağırlık verir. Böyle bir cümlenin abartılı bir versiyonu kulağa şöyle gelebilir: “Sen tam bir kaybedensin. Sana arabamı veriyorum ve sen her zaman boş bir benzin deposuyla geri veriyorsun. beni deli ediyorsun. "

siz kelimesine yapılan dört güçlü vurgu, hitap ettikleri kişinin anında patlamasına neden olacak ve aynı madeni parayla geri ödemekte gecikmeyecektir. Bu tür suçlayıcı hitapların daha hafif biçimleri, "siz" veya "siz" zamirlerini içermez - kişinin kaybeden olduğunu netleştirmek için, bu durumlarda aşağılayıcı bir bakış veya ton yeterlidir. Böylesine ağır bir mesajın alıcısı olarak gönderen gibi davranmamalıyız. İdeal olarak, rakibimizi geride bırakmalı ve o kişiyi daha yüksek bir iletişim ve karşılıklı saygı düzeyine geçmeye teşvik etmeliyiz.

Yazdıklarınıza dikkatlice bakın: cevabınızı biraz rötuşlamanız gerekebilir ve her şeyin doğru olduğunu hissedeceksiniz: sanki topa bir golf sopasıyla vurup etrafa saçılmış gibi içeriden bir tık sesi duyacaksınız. tüm alan. doğruca yeşile [10].

Cevabınızı mükemmelleştirdiğinizde, yüksek sesle okumayı deneyin. Bunu ince ve zayıf bir sesle söylerseniz, tüm bunları söyleme düşüncesi karşısında titrerseniz, tuvalete gidin ve orada pratik yapın - yankı sesinize bir ses verecektir. Aynaya bakın ve öz gözüne konsantre olmaya çalışırken tüm bunları kendinize söyleyin ve sonra bunu kişilik gözüne söyleyin.

Ardından, ifadenizin olduğu kağıdı bir kenara koyun, gözlerinizi kapatın ve odaklanın. Dikkatinizi ayaklarınıza verin, yere ne kadar sağlam bastıklarını hissedin; sonra ellerinizi, kollarınızı ve bacaklarınızı hissedin ve hissedin , sadece dikkatinizi üzerlerine yoğunlaştırarak onları enerji ile doldurmaya çalışın. Son olarak, zihinsel olarak kendinizi karnınıza indirin ve göbek deliğinizde oluşan gücü hissedin.

Bir veya iki saniye sonra gözlerinizi açın ve aynada kendinize bakarak yazdıklarınıza benzer bir şey söyleyin. İfadenizin tüm sözlerini tam olarak hatırlamaya çalışmanıza gerek yok: Yazdıklarınıza dayanarak, ancak yeni bir şekilde ifade ederek, zihninizin ve sezginizin sizin için mükemmel sözü bulmasına izin verin.

Sonra derin bir nefes alın ve nefes verirken gözlerinizi açın ve sanki sizi gücendiren yeminli düşmanınızla konuşuyormuşsunuz gibi aynadaki yüzünüze ifadenizi söyleyin. Sesinizin kayıtsız olduğundan, içinde öfke yankıları veya misilleme girişimi olmadığından emin olun - eğer zehirle doymuşsa veya başka birine zarar verme arzunuzu ifade ediyorsa, her şey kaybolur. Ancak bu, pasif olmanız veya "kuyruğunu sallamanız" gerektiği anlamına gelmez - sadece vücudunuzun farkındalığını koruyun ve kafanızdan değil, ondan konuşun.

Farklı konuşma biçimlerini denemek ve konuşurken farklı özgüven derecelerini denemek eğlencelidir. Birkaç dakikalık eğitim ve ifadenizi düzeltme - ve kendinizi ne kadar ifade edebileceğinize şaşıracaksınız: konuşma tarzınız, dikkate alınması gereken bir güç olduğunuzu açıkça ortaya koyacaktır. Aynaya baktığınızda, görünüşünüzde, ruhunuzun tapınağıyla ilgili herhangi bir kaba aşinalığa müsamaha göstermeyeceğiniz konusunda sizi ikna eden bir şey hissedeceksiniz. Bu olumlu durumu istikrarlı bir şekilde tutma alıştırması yapın ve dışarıdan gelen olumsuz saldırıları kolayca ve doğal bir şekilde savuşturabileceksiniz.

Nefes ve konuşma ile ikna

Biriyle konuşurken önce nefes almayı ve sonra nefes verirken konuşmaya başlamayı alışkanlık haline getirin. Bir keresinde topluluk önünde konuşma kursunda bir öğrencimden derin bir konuşma yapmasını istemiştim.

derin bir nefes al ve sonra konuşmaya başla. Derin bir nefes aldı, sonra tüm havayı verdi ve jelde hava yokken konuşmaya başladı! Bu çok yaygın bir durumdur. Konuşurken etrafınızdakileri izleyin ve konuşmadan önce ne sıklıkta nefes verdiklerine dikkat edin. Sözlerinin diğer insanlar üzerinde herhangi bir izlenim bırakmaması şaşırtıcı değil - ağızlarını açtıkları anda aslında nefes almıyorlar. Bu gözlem, kendi hayatınızda aynı hatayı tekrarlamamanıza yardımcı olsun.

Tıslamayan yılan meselini hatırlayın ve gerektiğinde bir uyarı tonu kullanmaktan çekinmeyin. Kimberly'yi hatırlıyor musun? Garsona, kaba olmaya devam ederse onda pek hoşlanmayacağı bir şey uyandıracağını söyledi. Daha sonra kendini neredeyse mükemmel bir şekilde ifade etti ve bu ifade bazı hoş olmayan sonuçları ima etse de, bunların meydana gelmesinin sorumluluğunu başka bir kişinin omuzlarına kaydırdı.

Bu, kendinize saygı duymak için kişisel talebiniz ve başka bir kişiyi olgunluk düzeyine, sorumlu davranışa ve sizinle daha aydınlanmış kişisel etkileşime geçmeye davettir.

Bir çalışma ortamında bağımsızlığınızı ve özgüveninizi ifade etmenin doğru yolunu bulmak göz korkutucu bir görev gibi görünebilir: Ne de olsa, patronunuzu gücendirirseniz işinizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ancak, aşırıya kaçmadan, yine de kendinize saygı gösterilmesini açıkça talep etmelisiniz. Açık ve kendinden emin konuşun ama sesinizi yükseltmeyin; Gerçeği algıladığın gibi söyle - ama sadece bir aptalın bilemeyeceği iyi bilinen bir gerçekmiş gibi değil . Çevrenizde her zaman sakinlik, güç ve bütünlük havasını koruyun - sadece zorluklar karşısında değil. Yavaş yavaş, kişi rahat kalmayı ve kendine saygı duyarak, kendi en yüksek iyiliğimiz için Ben olduğum bilincinin bizden gerektirdiğini söylemeye ve yapmaya hazır olmayı öğrenebilir .

Bu nitelikleri ne kadar çok uygularsanız, etrafınızda o kadar güçlü bir enerji alanı oluşturursunuz, bu alan sözlerinizden daha yüksek ses çıkarır. Basche'nin sözlü olmayan mesajı şöyle bir ses çıkarmalıdır:

Ben çok terbiyeli bir insanım ve içtenlikle size saygılı davranmaya çalışıyorum ve sizden de aynısını benim için yapmanızı bekliyorum. Bana kötü davranmaya kalkarsan, senin kişilik gözüne öyle bir bakarım ki, bilinçaltında sahtekârlığını gördüğümü hissedersin.

Ve sonra öz gözünüze bakacağım ve sizi ortak yüksek iyiliğimiz adına benimle aynı fikirde olmaya davet edeceğim. Benimle bu iletişim düzeyine geçmeyi reddederseniz, o zaman ben acı çekmeyeceğim, doğrudan benden olmasa da siz acı çekeceksiniz. Hayatınızda olumlu bir güç rolü oynamak için etrafınızda benim gibi ruhsal olarak yetenekli bir kişinin bulunmasından yararlanabileceğiniz faydalı etkiden kendinizi mahrum edeceksiniz.

Kendimi cömert bir insan olarak görmeyi seviyorum. Tüm bu teknikleri toplumda ilk kullanmaya başladığımda, yine de insanlara şüpheden yararlanmaya çalıştım. Birinin bana hakaret etmeye çalıştığından emin olmasaydım, bir şeyi yanlış anlamış olabileceğimi veya biraz paranoyak olduğumu düşünerek durumun kontrolden çıkmasına izin verirdim. Ama yavaş yavaş, becerilerim geliştikçe, taciz edici davranışların dolaylı biçimlerinin hatasız bir detektörü oldum. İç radarım artık çok hassas: Bir kişiye doğrudan bakmadan bile, onun nezaket ve uygun davranış sınırlarını aşmaya ve kaba aşinalık ve saygısızlık alanına girmeye hazır olduğunu hissedebiliyorum. Bu beceride o kadar ustalaştım ki, insanların bir şeyler emebileceklerini hissettiğim anda onlara dönüp kişilik gözlerine bakıyorum ve kural olarak hemen susup geri çekiliyorlar.

Bilgi güçtür ! İnsanlar bilinçsizce davranmaya hazır olduğunda ve bunu bildiğinizde, onlara verecek şekilde onlara bak anla sen ne yapacaklarının ya da söyleyeceklerinin farkında. Yani onları bir nevi azarlıyorsunuz; bazı ağır vakalarda yüksek sesle şu kınamayı bile yaptım: “Başlama bile. Ne yapacağını biliyorum ama bana güven, sonuçtan hoşlanmayacaksın."

Birçoğumuz, sanki ruhlarımız taciz edici davranışlara tanık olmayı reddediyormuş gibi, birileri yüksek benlikleri olarak adlandırılabilecek şeylerle tutarsız şekillerde davrandığında, bakışlarımızı başka tarafa çevirmeye çalışırız. Ama bakışlarımızı başka yöne çevirmemiz, egoistleri kontrolün kendilerinde olduğuna ikna ediyor : sizi geriletmeyi başardıklarına inanıyorlar ve kazandılar. Birine baktığında, ona gerçekten bak, onun içini görmeye çalış! İşteyken bile zorbanın gözlerinin içine bakmaktan korkmayın ama o patronunuzsa, aynı zamanda gülümsemeye de çalışın.

Bölüm 7

Enerji vampirleriyle nasıl başa çıkılır?

Carl Gustav Jung ile hayat sahnesinde

Psyche kelimesi "ruh" anlamına gelir ve ruhsal gelişimin psikolojik yönü, insanlarla olan anlayışımız ve bir bütünlük konumundan hareket etme yeteneğimiz için gereklidir. Bütün olmak, kendinizi kabul edebilmek ve doğanızın çeşitli çelişkili tezahürleriyle başa çıkabilmek demektir ve bu, potansiyel olarak yıkıcı kişiliklerin dalgalarımıza karşı hayatımıza mümkün olduğunca az müdahale edeceği şekilde yapılmalıdır.

Kendime profesyonel bir psikolog diyemem. Ancak modern ilerlemeci psikolojinin kurucularından biriyle alışılmadık bir kişisel bağım vardı: 1995 ile 2002 arasında Jung Forever'da Carl Gustav Jung'u ve diğer yirmi karakteri oynadım. Bu oyunu bir oyuncu için kendim besteledim. Öncü bir İsviçreli psikoloğun hayatına dayanmaktadır. ABD, Kanada ve Birleşik Krallık'ta iki yüz elliden fazla tiyatro, üniversite ve kilise performansı verdim. Bu performanslar genellikle faaliyetleri genel halk arasında Jung felsefesini popülerleştirmek olan topluluklar tarafından sipariş edildi. Jung'u oynamak, Lincoln veya İsa'yı oynamak gibidir: herkesin böyle bir insanın nasıl olması gerektiğine dair kendi fikri vardır. Yuig'i benim için olduğu gibi oynadım ve hatta bu performansla New York'ta prestijli En İyi Erkek Oyuncu ödülünü kazandım. Kesin olarak söyleyebileceğim bir şey var: Yedi yıl boyunca böyle bir kişinin yerine geçmek imkansızdır - Carl Gustav Jung'u tanıdım, o oldu !

gölge ışığı

, insan doğasının karanlık, bastırılmış, bilinçsiz tarafı olan gölgenin tanınmasıydı . Ciddi bir zihinsel kriz yaşayan Jung, kendisini kendi gölgesiyle özdeşleştirebildi ve hatta onu çizebildi - kareli bir odanın köşesinde toplanmış küçük, karanlık bir adam. Jung, gördüğü ve kendi karanlık tarafı olarak kabul ettiği şeyin sorumluluğunu kabul ederek, onunla hesaplaşmayı ve onu bilincine aşılamayı başardı - böylece, kendisini dış dünyaya yönelik kendi korkunç yansımalarının karanlığından kurtardı. Ünlü sözü böyle ortaya çıktı: "İnsan ışığı hayal etmeden bilinçlenir, ancak karanlığın farkına varır."

Peki her gün etkileşimde bulunmak zorunda olduğumuz insanlarda peto ile karşılaştığımızda tenyo ile ne yapıyoruz? Kendi gölgenle uzlaşmak bir şeydir. Bununla birlikte, bir bütün olarak dünyada, insanlığın ortak gölgesi bilince entegre edilmemiştir ve bu nedenle serbestçe dolaşmaktadır. Hatta o kadar güçlü hale geldi ki, artık üzerinde yaşadığımız gezegeni yok etme potansiyeline sahip. Konuşmaları sürekli iğrenç konulara yönelen ve bizi mahveden olumsuzluklarla suçlanan kişiler, bilinçsizce kolektif gölgenin emriyle hareket ediyor ve bu nedenle onun insafına kalmış olabilir. Belki de iletişim kurması en zor kişiler bunlar: enerji vampirleri!

Çoğumuz uzayda kara delikler gibi görünen insanlarla uğraşmak zorunda kaldık. Bu tür insanlar çok az ışık yayarlar ya da hiç ışık yaymazlar. Böyle bir kişinin yanında dururken, yaşam enerjinizin nasıl bir tür psikolojik ve duygusal boşluğa çekildiğini hissedersiniz. Böyle bir insanla konuşurken, tüm varlığınızı yavaş yavaş bir huzursuzluk duygusu kaplar. O sizi ele geçirmeden bu konudan kaçma dürtüsüne karşı koyamazsınız!

Bu belirti ve semptomlar, ciddi bir enerji vampiriyle - diğer insanlardan yaşam enerjisini çalan bir kişiyle - karşı karşıya olduğunuzu gösteriyor. Bu durumda, içgüdülerinizi takip edin ve bu kişiden kaçının ve ne kadar erken olursa o kadar iyi. Ben, örneğin, aniden arkamı dönüp enerji vampirini iflas etmeye bırakarak odadan çıkıp giderdim ve gerekirse bunu tekrar yaparım - kimsenin yaşam enerjisini boşaltmasına izin vermek zorunda değiliz. özellikle de başkasının gücünden yararlanmak için kasıtlı olarak olumsuz durumlar yaratma alışkanlığına sahip olan bizler.

Tüm enerji vampirlerini, az önce tanımladığım kadar kolay tanıyamazlar. Bu bağımlılığın daha az ve daha fazla gelişimi vardır ve farklı vampir türleri, enerjilerini gönüllü olarak bağışlamanız için sizi yetiştirmek için farklı yöntemler kullanır. Oldukça hafiften serte birçok enerji vampir saldırısı türü vardır. Belki de sohbette olumsuz olan ve sürekli olarak sizi meşakkatli bir sohbete sokmaya çalışan biriyle çalışıyorsunuz? Peki ya sizi adeta rehin alan - sizi ona tek kelime bile söyleyemeyeceğiniz bir sözlü köşeye sıkıştıran ve ağzından çıkan tüm saçmalıkları size dinleten birine ne dersiniz?

Belki de aile üyelerinizden biri - ebeveynlerinizden biri veya diğer akrabalarınız - sizin için bir kızgınlık ve kızgınlık kaynağı olmaktan zevk alıyor gibi görünüyor. Tüm bu insanların ortak noktası, yaşam gücünüzü emerken sizi yavaşlatmak ve dikkatinizi onlara vermeye zorlamak istemeleridir. Bu nedenle, saldırı ne kadar zayıflatıcı olursa olsun, bir enerji vampiriyle uğraşırken, bu kişinin yaşam enerjisini diğer insanlardan çalarak aldığını unutmayın. Bu bölümde, bu tiplerin sarımsak ve kavak kazığı olmadan bizimle uğraşmalarını nasıl engelleyeceğinizi öğreneceksiniz!

güney gotik macera

güney eyaletlerinden birindeki Yeni Düşünce Kilisesi'nde sergileyecektim . [11]Oyunu bir tiyatro ya da üniversite yerine bir kilisede sunarken adetim olduğu üzere Pazar ayininde üç dakikalık bir ön gösterim yaptım. Kilisenin sıcak ve samimi bir havası vardı. Jung'un kaderinde karısı olacak kadın Emma'ya evlenme teklif ettiği küçük sahne çok iyi karşılandı.

Ayinden sonra insanlar bilet almak için lobiye koştuğunda, kadın rahip Rahip Lisa beni onunla yemek yemeye davet etti. Hemen kabul ettim ama irihozhailerden biriyle görüşmesi olduğu için yarım saat beklemeye hazır olup olmadığımı sordu. Yine aldırış etmedim ve Lisa, altmışlı yaşlarında zevkli giyimli bir kadın olan cemaat üyelerinden biriyle ofisinde gözden kayboldu. Bu kadının görünüşündeki hiçbir şey, Rahip Lisa'nın dindar bir hanımefendi kisvesi altında bir enerji vampiriyle uğraşmak zorunda kalacağının habercisi değildi.

Çift yaklaşık bir saat sonra toplantılarını bitirip dışarı çıktıklarında, Lisa'nın yüzü kül rengindeydi ve onun hafifçe titrediğini fark ettim. Kiliseden birlikte ayrıldık ve arabaya bindik ama Lisa motoru çalıştırmak yerine pencereden otoparkı çevreleyen ağaçlara baktı.

"Ters giden birşey mi var?" diye sordum, rahatsız etmek istemeyerek ama konuşmaya ihtiyacı olduğunu sezerek.

"Üzgünüm," diye yanıtladı, sanki tatsız bir anıyı kendisinden kovmak istercesine, ağır ağır gülümseyerek ve başını sallayarak. Hepsi bu kadın. Ona izin vermemem gerektiğini biliyorum ama o sadece hayatımı emiyor. Güç takıntılı ve her zaman düşmanca - onun yüzünden kilisede sürekli bir tür dram meydana geliyor. İnsanları kasıtlı olarak kışkırtıyor ve herkes patlamaya hazır olduğunda ... - Lisa gözyaşlarını tutmaya çalışarak durdu. "Şey... bundan zevk alıyor gibi görünüyor. Yüzünde sanki gücünü hissediyormuşçasına insanlar arasında çatışmalar çıkaran kötü niyetli bir ifade fark ediyorum.

"Onunla bunun hakkında konuştun mu?" diye sordum.

"Onunla ne yapacağımı bilmiyorum," diye yanıtladı Lisa, "çok zeki. Tüm bunlar için sorumluluktan nasıl vazgeçeceğini biliyor ve bu da sanki sorun sadece sizin kafanızdaymış ve bununla hiçbir ilgisi yokmuş gibi çıkıyor .

ne ilişkisi. Ve en kötüsü, sürekli olarak sevginin dünyayı nasıl kurtaracağından ve ne kadar sıcakkanlı bir insan olduğundan bahsediyor .

Lisa'ya bu durumu kontrol altına almasına yardımcı olabilecek bazı özel tekniklerim ve yöntemlerim olduğunu söyledim. Öğle yemeğinde onunla bazı sırlarımı paylaştım, ama kısa süre sonra onlara ihtiyacım vardı - Rahip Lisa'nın acısının kaynağıyla tanışmak benim kaderimdi.

vampir saldırısı

Oyunum Cuma gecesi sunuldu ve büyük bir başarı elde etti. Ertesi sabah tapınakta "Sosyolojik Aikido" adlı bir ders veriyordum; Salonda yaklaşık yetmiş kişi vardı ve her şey çok güzel gidiyordu ta ki bitişe sadece on dakika kalana kadar. Bu zamana kadar, istediğim her şeyi çoktan söylemiş, iki göz arasındaki farkı gösteren diyagramlar çizmiş ve eğitim egzersizleri için insanları çiftlere ayırmıştım. Sonra salonun sonundan bana nasıl el salladıklarını fark ettim: soru cevap zamanı gelmişti, bu yüzden bu jeste dikkat ettim. Ve sen ne düşünüyorsun? Rahip Liza'nın yeminli düşmanından başkası olmadığı ortaya çıktı. Kim olduğunu anladığım anda hemen zihinsel olarak ayaklarıma, ellerime ve bacaklarıma odaklanmaya başladım.

"Bütün bunlar çok güzel," diye söze başladı bayan yorgun ve kibirli bir bakışla, "ama burada kilisede aşka inanıyoruz, insanlarda yalnızca en iyiyi görüyoruz, bu yüzden sizin ruhsal korunma yöntemlerinize ihtiyacımız yok."

Bu sözlü saldırının yapısına dikkat edin: "Her şey çok iyi" - küçümseyen bir tonda söylenen ifade, seminerin tüm içeriğinin aslında hiç de iyi olmadığını ima eder . Kadın, onun bildiklerini biliyorsanız, sunulan tüm materyallerin gerçekten bir anlam ifade etmediğini söylüyor. "Aşka inanıyoruz" - bu ifade, onun ve onun ikinci kişiliğini - kiliseyi ve cemaatçileri - sorgusuz sualsiz maneviyat standartlarının taraftarları olarak onaylar. Aşkla nasıl tartışabilirsiniz - en yüksek tezahür

bağımsız değişken

iyi mi? "İnsanlarda sadece en iyiyi görüyoruz" sözü beni etkili bir şekilde dışlıyor ve sevgiden yoksun olduğumu ima ediyor . Bu nedenle, benim "koruma yöntemlerime" ve bana burada kimsenin ihtiyacı yok, çok teşekkür ederim.

Orada bulunanların, şimdiye kadar öğrendikleri her şeye şükran ve ilgi ile aydınlanan yüzlerine baktım. Şimdi insanlar bana endişe ve merak karışımı bir bakışla bakıyorlardı: Bu çatışma durumuyla nasıl başa çıkacağım? Sabahtan beri onlara öğrettiklerimi uygulayabilecek miyim? Cemaatçiler, sözlerimi bu bayana karşı davranışlarımla destekleyebildiğimi görmek istediler. Kollarımı ve bacaklarımı hissederek ve onların farkında olarak, kasıtlı olarak uzun süreli bir beklenti atmosferinin oluşmasına izin verdim. Sessizlik sadece çığlık atarken, sonunda dedim ki:

Aşk, şüphesiz bu dünyadaki en güçlü güçtür, ancak aşk adına birçok suç işlenmektedir. Biz insanların yüzleşmek zorunda kaldığı en büyük sorunlardan biri, kendi niyetimiz hakkında kendimize yalan söylemektir. Nazik, iyi, sevgi dolu insanların görüntülerini yaratmaktan zevk alabiliriz, ama aynı zamanda kendimizin de, bu gezegendeki herkes gibi, karanlık tarafımızın olduğunu veya onun tarafından ele geçirildiğimizi de fark edebilmeliyiz . Bu gölgeyi kendi içimizde kabul edip sorumluluğunu üstlenmedikçe, farkında olmadan onun enstrümanı olma riskini göze alıyoruz. Ne yaptığımızı anlamadan, onlara kendi iyiliğimizin hayali bir görüntüsünü empoze ederek diğer insanlara acı çektirebiliriz .

"İyiliğin nesi var? hanımefendi öfkeyle karşılık verdi. — Ben nazik bir insanım. İsa, Cennetteki Babamız gibi mükemmel olmamız gerektiğini söyledi ve beni ilgilendiren de bu."

Bunu söylediğinde, orada bulunan herkes tam anlamıyla tiksinti içinde yüzünü buruşturdu. İnsanlardan bazıları onu linç edecekmiş gibi ona ve birbirlerine baktılar - belli ki hepsini daha önce duymuşlardı. Cevap verdim:

Hatırladığım kadarıyla, öğrenciler İsa'nın iyiliğini ve erdemlerini överken, "Bana neden iyi diyorsun? Hiç kimse

Babamızdan başka iyi yok." Tabii ki sen iyi bir insansın, hepimiz genel olarak iyi insanlarız. Ama benim gibiyseniz, sizin de insani çelişkileriniz, hatalı yargılarınız var ve insanlara her zaman onların istediği gibi davranmıyorsunuz. Bana gelince, bazı provokasyonların etkisi altında öfkelenebileceğimi ve kötü davranabileceğimi biliyorum ve bu yöntem ve teknikleri tepkilerimi yönetmek için kullanıyorum, başkalarını veya kendimi incitmek için değil. Yarattığım kendi erdemlerimin imgelerine değer vermek yerine, insan doğamın aydınlık ve karanlık taraflarının sorumluluğunu alıyorum ve sonra kendimi, tümünü aktarabilmesi için yeterince uyumlu bir araç olarak Yüksek Zihne sunmaya çalışıyorum. - dilerse benim aracılığımla kuşatıcı bir lütuf.

de

Bayan dudaklarını büzerek, "Hepsi çok şiirsel," dedi. Gözlerinde düpedüz düşmanlığın soğuk kıvılcımları parladı.

"Evet, sanırım öyle," diye yanıtladım. "Gerçeğin belli bir şiirsel niteliği vardır."

Salon büyük alkışlarla inledi. Muhatabın şişirilmiş yelkenleri sarkarken sözlerim açıkça hedefi vurdu. Sinirlendi, sindirmek için koltuğuna oturdu. Yüzleşmemizin en başında diğerlerini saran endişe duygusu artık dağılmıştı, insanlar rahatladı ve bana gülümsedi. Rakibimle uğraşırken onları unutmadım - arka sıralardan sözlü akıncının agresif sözlerine odaklanmış olmama rağmen aslında onlara hitap ettim.

dolaylı aydınlanma

dolaylı aydınlanma denilebilir - başkaları için yararlı olan belirli bir düşünceye odaklanırken, aynı anda gerçekten umutsuz olan birine sözlerinizi söylerken. Böyle bir durumda alıcı kişiler bu fikir alışverişini izleyerek kendilerine faydalı bir şeyler öğrenebilirler. "Sevgi dolu" rakibim konuşur konuşmaz jestlerinden ve ses tonundan anladım.

onun katı fikirlerini değiştiremeyeceğim sesler. Ama onun saldırısına verilen tepkinin gerektirdiği zaman ve enerjiyi, daha anlayışlı zihinlere düşünce tohumları ekmek için kullanmayı başardım. Ayrıca bu vaziyette ellerimi, ayaklarımı ve tüm bedenimi hissederek ve hissederek kendimi aydınlatarak, bedenimde enerji üretip, fazlasını salondaki diğer insanlara aktarabildim.

içten son

onunla başa çıkma şeklin bana gerçekten yardımcı oldu . Kesinlikle kendi egosunun ötesini göremeyecek kadar kafasının derinliklerine saplanmış durumda ama sanırım bugün bize anlattığın yöntemleri kullanarak bundan böyle onunla başa çıkabilirim."

yapabileceğini değil , yapacağını da biliyorum . Sevginin en yüksek biçimlerinden biri , onlar bizim yardımımıza ihtiyaçları olduğunu bilmeseler ve aktif olarak direnseler bile, diğer insanlara yardım etmek için gerekli olanı yapabilmek için yeterli bilgiye sahip olmaktır . Bu kadın senin veya benim düşmanım değil. Kulağa garip gelse de, o bizim müttefikimiz - eğer o sorun ve çatışma yaratmasaydı, içimizdeki gizli güç kaynağını keşfetmek için yolu kapatmak zorunda kalmazdık.

Lisa düşünceli bir şekilde, "Belki de bu yüzden İsa bize, bizi lanetleyenleri kutsamayı ve bizi kötü niyetli kullananlara iyilik yapmayı öğretti," dedi. “Belki de aslında kendimizi böyle kutsuyoruz.”

"Harikasın Lisa," dedim birbirimize sarılarak vedalaşırken. "Artık gerçekten her şeyi anlıyorsun."

İkimiz de tanışıklığımızdan faydalandık ve enerji vampirinin yıkıcı etkisinin sarımsaksız etkisiz hale getirilmesinden faydalandık.

aranjman _

Bir enerji vampirinin belirtilerinin listesi

Kimsenin bir sabah kalkıp "Bugün bir enerji vampiri olacağım ve yol boyunca tanıştığım herkesin enerjisini emeceğim" diye karar verdiğini sanmıyorum. Ancak bazı insanlar jest ve mimikleriyle, ses tonlarıyla, bakışlarıyla hatta yürüyüşleriyle karşılarına çıkan herkesi mahvedebilir ve olumsuz etkilerine yenik düşebilir. Şimdi farklı enerji vampir türlerine daha yakından bakalım. Önceden biraz bilgiyle, bedava öğle yemeği sevenleri belirlememiz ve menülerine girmekten kaçınmamız daha kolay olacaktır.

İki ana enerji vampir türü vardır - pasif ve aktif. Pasif enerji vampirleri genellikle doğrudan yüzleşmeyi aramaz veya buna başvurmaz: size dolambaçlı bir şekilde, onları hemen yakalayamayacağınız bir şekilde yaklaşırlar. Bu onlara çok yakışıyor, çünkü onları kasıtlı olarak enerjinizi öldürmeye çalışmakla suçlamaya çalışırsanız, her şeyi inkar edecekler ve büyük olasılıkla size paranoyak diyecekler. Bu tür vampirlerin belirgin bir egosu yoktur . Büyük olasılıkla, yine bencillik ve kendini sevmenin bir işareti olan, ancak tam tersi, olumsuz anlamda düşük benlik saygısından muzdariptirler. Doğrudan çatışmalardan korkan bu insanlar genellikle pasif-agresif bir yaklaşım benimserler.

Pasif Enerji Vampirinin Belirtileri

•     Sizinkilerle temastan kaçınan donuk gözler.

•      Seste şikayet notları.

•      Dedikodu için aşk.

•      Herkeste ve her şeyde kusur aramak.

•      Negatif bilgi taşıyan konuşmalar.

•      Hayatın adaletsizliğine güven.

sayfa eksik

sayfa eksik

sayfa eksik

beni küçük düşürme

Bilinç düzeyi düşük olan kişilerin sizden enerji alabilmeleri için sizi kendi olumsuz dünya görüşlerine ve kaos düzeylerine indirmeleri gerekir - çünkü enerji transferinin gerçekleşmesi için bu sürece katılanların aynı frekansta olmak Kişisel iç dengeniz, başka bir insanla temas halindeyken herhangi bir şüpheli dalgalanma yaşarsa, enerji sızıntısı riskiyle karşı karşıya kalırsınız . Enerji vampirleri bilinçsizce de olsa bunu bilirler. Olumsuz bir sohbete girerek, duygu moleküllerinizin korku ve endişe ile aynı frekansta titreşmesine neden olurlar ; böylece bilinciniz onların olumsuz varlık düzeyine iner. Enerji vampiriyle yıkıcı uyum içinde titreşmeye başladığınızda, pozitif yaşam gücünüzden geriye kalanlar ona akar. Ani bir enerji eksikliği, vücudunuzdaki pek çok süptil enerji sisteminin arızalanmasına neden olur.

Vücudunuz Yalan Söylemez ve Yaşam Enerjisi kitaplarının yazarı Dr. John Diamond'ın öncülüğünü yaptığı davranışsal kinesiyoloji terminolojisinde, bu duruma "geçiş" denir. Enerji döngüsü farklı bir moda geçirildiğinde, normalde vücudun akupunktur meridyenlerinde doğaya uygun olarak akan yaşam gücü aniden yoldan çıkar: vücudun sırtından yukarı, başın üzerinden ve sonra aşağı doğru yükselmek yerine , hareket yönünü tersine çevirir - ön taraf boyunca yukarı ve ardından arka kısım boyunca aşağı. Ayrıca timus bezinin aktivitesi neredeyse sıfıra iner ve bu ani iktidarsızlığa yol açar. Eskiler, timus bezinin işlevinin ruhu bedene bağlamak olduğuna inanıyorlardı. Hayat bize hoş olmayan bir sürpriz yaptığında, genellikle kendi bedenimizin dışına itilmişiz ve gerçek benliğimizle bağlantımızı kaybetmişiz gibi hissederiz - ruhumuz ve kişiliğimiz birbirinden ayrılmıştır.

Doğuştan gelen qi: yaşam gücünüz

Dr. Diamond'ın çalışmasının, insan vücudundaki doğal enerji akışını titizlikle gösteren akupunktur teorileriyle güçlü bir bağlantısı vardır. Bu yaklaşım, karşıtların uzlaşmasına dayanan bir felsefe olan Taoizm ile yakından ilişkilidir. Taoizm, bir erkek ve bir kadında yin ve yang arasında, bir erkek ve bir kadında cennet ve dünya arasında uzlaşma olasılığını ima eder. Evrenin enginliğinde her türlü yaratılışta enerji akışına ilişkin kapsamlı bilgi, embriyonun gebe kalma ve gelişme sürecinde hayati enerjinin davranışının incelenmesine kadar bin yıl boyunca geliştirilmiş ve birikmiştir.

Taoizm taraftarları, tüm insanların doğuştan gelen qi* olarak bilinen özel bir hayati enerji deposuna sahip olduğunu iddia ederler. Anne ve babanın cinsel ilişki sürecinde bize bıraktığı bu mirasın, evrensel gücü, yüksek benliğin enerjisini ve yeryüzünün güçlerini orgazmın yin ve yang enerjileriyle birleştirdiğine inanıyorlar. Bu güçler, ebeveynlerimiz heyecanlı bir şekilde çiftleştiklerinde onların sperm ve yumurtalarıyla birleşir. Kozmolojik olarak belirlenmiş yaratıcı sürecin araçları olarak hizmet eden annelerimiz ve babalarımız da yaşam enerjilerinin bir kısmını bize hayat vermek için verirler.

Bunu duyduklarında gözlerini deviren ve tiksinti gösteren insanlar gördüm, çünkü ebeveynleriyle kötü bir ilişkileri vardı: Çocuklukları görünüşte o kadar zor olabilirdi ki, bu insanlar onları getirmelerine yardım edenlerle herhangi bir içsel bağ hissetmek bile istemiyorlardı. Var olmak. Bununla birlikte, bir çocuk anlayışı ilahi bir takdirdir; Kişisel düzeyde insanlar arasındaki ilişkiler ne kadar kötü olursa olsun,

⁴ Qi - geleneksel Çin kültüründe "hava" veya "nefes" veya daha geniş anlamda tüm evrene nüfuz eden "psişik enerji". Çin tıbbına göre qi, insan vücudunda dahili qi depolarını birbirine bağlayan on iki meridyen aracılığıyla dolaşır. Meridyenleri etkileyerek qi'nin dolaşımını değiştirmek ve böylece insan vücudunda fizyolojik değişikliklere neden olmak mümkündür. — Not. ed.

Hayır, eşey hücrelerinin içerdiği bilgiler insan bilincinden çok daha yüksek bir seviyededir.

Doğuştan gelen qi, gelişmekte olan fetüsün vücudunda, göbeğin altındaki bölgede güvenli bir şekilde depolanır. Yaşlandıkça, bu hayati enerji kaynağıyla bağlantımızı kaybederiz ve evrimsel sürecimiz, en yüksek potansiyelimizi gerçekleştirmekten sapabilir. Doğum öncesi qi ile bağlantımızı kaybettiğimizde, kim olduğumuzu anlamayı bırakırız. Kendimizle temasın koptuğunu hissediyoruz. Davranış kalıplarımız, alışılmış zihniyetlerimiz ve duygu durumlarımız, hayatımızdaki olumlu ve olumsuz olayların gelgitleri, hatta yediğimiz yiyecekler, doğuştan gelen yaşam enerjimizi zayıflatır veya güçlendirir. Ancak, tıpkı bir araba aküsü gibi, doğuştan gelen qi, bu kitapta öğreneceğiniz teknikler gibi belirli teknikler kullanılarak yeniden şarj edilebilir.

Tersine, doğuştan gelen qi'miz, en yakın harici kaynağın yardımıyla kendi bitmiş pillerini yeniden doldurmanın yollarını arayanlar tarafından bizden çekilebilir - sen ve ben! İnsanlar kendi doğuştan gelen qi'leri ile neredeyse bağlantılarını kaybettiklerinde, diğer insanları qi'lerinden mahrum etme eğilimindedirler. Ben bilincini geliştirmek, otomatik olarak içimizdeki bu doğum öncesi enerji kaynağının akümülatörünün yeniden yüklenmesine yol açıyor.

Doğuştan gelen qi ile bağlantı kaybı zulmü besler

Doğuştan gelen qi ile güçlü bir bağ kurmayı başaran insanlar, genellikle başkalarına masumiyet, saflık ve çocuksu kendiliğindenlik izlenimi verir. Yanlış davranışlar nedeniyle bu değerli parçalarıyla bağlarını kaybedenler, genellikle bu bağlantıyı sürdüren insanlarla alay etme eğilimindedir.

Acımasız sözler söyleme, başkalarını aşağılama ve aşağılama alışkanlığına sahip kişilerle karşılaşıldığında, bu insanların saflıklarını yitirdiklerini ve doğuştan gelen qi ile temaslarını fiilen kaybettiklerini söylemek güvenlidir. Onları harekete geçiren nedir? Başkalarının masumiyetiyle alay etmelerinin gizli nedeni kıskançlıktır, birinin HALA suçlunun kendisinin bu kadar anlamsız bir şekilde kaçırdığı şeye sahip olması öfkedir.

Annem, İkinci Dünya Savaşı sırasında İngiliz Hava Bakanlığı'nda çalışmaya gittiğinde bu tür insanların saldırılarından çok acı çekti. O zamana ait fotoğraflarının da onayladığı gibi, sadece çok güzel bir kadın değildi, aynı zamanda mezbahaya kapatılmış masum bir kuzuya benziyordu. Savaş zamanlarında zorunluluk, birçok farklı kesimden insanı bir araya getirir. Ülkesinin hizmetinde olan annemin etrafı, müstehcen şakalardan hoşlanan ve cinsel maceraları hakkında iğrenç hikayeler anlatan, sadece onu şoke eden kaba, zalim insanlarla çevriliydi. Onlara asla aynı şekilde cevap vermeye tenezzül etmedi ve soğukkanlılığını korumaya çalıştı, ama sonra şikayetlerinin ve paramparça hayallerinin üzerine acı gözyaşları döktü. Aradan yıllar geçti ama yine de "İnsanların bu kadar acımasız olabileceğini hiç düşünmemiştim" diyor.

Kendinizle bağlantınızı kasıtlı olarak kesmeye çalışan insanlarla karşılaştığınızda, bu tür insanların doğum öncesi enerjileriyle (masumiyet ve saflık) uzun zaman önce bağlarını kaybetmiş olabileceklerini hatırlamak çok yararlıdır. Bunun farkına vararak, onlar için şefkat hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, muhtemelen çok derinlere kök salmış olduklarından, şefkatinizin onların olumsuz kendini ifade etme alışkanlıklarını değiştirmesi pek olası değildir. Pratik şefkat, başka bir kişiyi incitme veya incitme niyetiyle vurma dürtüsünü hissetmemeniz, ancak yine de kendinizi yıkımdan korumak için saldırılarına uygun şekilde hareket etmeniz ve karşılık vermeniz gerektiği anlamına gelir.

sevgi ve şefkati zayıflık belirtileri olarak görür ve sizi canlı canlı yemek ister, böylece kendi içlerinde hor gördükleri şeylerden, yani diğer insanlarla sevgi ruhuyla bağlantı kurma ihtiyacından kurtulmaya çalışırlar .

Kızar, gücenir ve gücenirseniz, sizi kendinize karşı çevirerek ve olumlu duygular yaşama yeteneğinizden ayırarak kazandılar. Utancın ve endişen, sen-

sayfa eksik

Bebek vücudunun her hücresinde mevcuttur, bilincini vücudunun her yerinde aynı anda hisseder. Çocuklarımız normal ve doğal bir şekilde gelişirlerse, kendileriyle bağlantılı hissetme ve hissetme yeteneklerini korurlar . Ne yazık ki, sürekli bilgi bombardımanından kaynaklanan sürekli aşırı yük, gençleri kolayca kendi bedenlerinden ve kafalarının içine çekiyor. Çoğu yetişkin aynı anda ayaklarını, bacaklarını, ellerini, kollarını, başını ve gövdesini hissetme ve bunların farkında olma yeteneğine sahip değildir, ancak biz kafalarımızı vücudumuzdan ayrı hissettirmek veya yapmak için tasarlanmadık. vücut parçalarımız ayrı hissediyor. Ayrıca bu, bedenimizin üst kısmının cinsel güçle ve dolayısıyla fiziksel varlığımızın alt kısmıyla hiçbir bağlantısı olmadığı anlamına gelmiyordu.

Bu tür durumlar doğal değildir. Kendimizle yeniden bağlantı kurmak için bilinçli bir çaba göstererek, bazen anında doğanın dikkatini çektiğimizi gerçekten hissedebiliriz. Varlığımızın normalleşmesine yönelik adımlar atmaya başlar başlamaz, doğa, doğuştan gelen kaynaklarımızın işleyişini öyle bir şekilde düzenler ki, asıl amacı - kadın ve erkeğin bütünlüğü - vücudumuzun hücrelerinde uygulanmaya başlar. . Düşman olmak şöyle dursun, doğa bizim zaferimizi istiyor. Normal olmak, kendisiyle tam bir bağ kurarak doğayla uyum içinde olmaktır. Bu, konumumuzu güçlü bir psikolojik enerji alanındaki - karşıtların uzlaştırıldığı ve kişisel olarak bir bütünlük kalitesi olarak bizim aracılığımızla tezahür ettiği bu boyutta - demirler.

Erkek ve kadın biyolojik ve psikolojik olarak değiştirilmiş varlıklardır. Hayatımızı değiştirmek istiyorsak önce ruhumuzu değiştirmeliyiz çünkü dışarıda ne olduğumuz ruh sağlığımızla doğrudan alakalıdır. Neyse ki, zihinsel dünyamızı yeniden düzenlemek bizi biyolojik olarak yeniden şekillendirebilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Bir sonraki bölümde, psikobiyolojik aygıtımızı yeniden düzenlemek için bazı etkili yöntemleri ele alacağız. Arabanın frenleri bozulduğunda, şanzıman bozulduğunda veya tekerleklerin balans ayarı yapılması gerektiğinde, her şeyi normal çalışma düzenine döndürmezsek aracımızı mahvetme riskiyle karşı karşıya kalırız ama arabamızı tamir etmek için önce ihtiyacımız var. olması gerektiği gibi çalışmadığından ve tamir edilmesi gerektiğinden emin olmak için. Bu yüzden, size bedensel aracınızı yaşam boyunca en iyi şekilde performans gösterebilmesi için nasıl yükselteceğinizi öğretmek istiyorum.

olduğum Öz olmalıdır . Ne yazık ki, uyuyan benliklerimiz neredeyse her zaman araba kullanıyor ve bu nedenle hayatta gitmek istediğimiz yere asla ulaşamıyoruz. Ayrıca kötü alışkanlıklar ve erkek ya da kadın olmanın ne anlama geldiğine dair yanlış fikirler yüzünden makinemiz de ters çalışıyor.

Bu dünyaya geldiğinizde, hiç kimse size bedeninizi, zihninizi ve duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi ve bunların bir takım olarak çalışmasını sağlayacak, kendinizi çalıştırmanız için bir kılavuz vermedi. Bunca zamandır bilmen gereken şeyi çok yakında öğreneceksin. Bu fikirleri özümserken, hayatınızı değiştirecek bir tavır değişikliği olacak: birdenbire kendinizi eski, hırpalanmış bir Ford değil, geleceğin saf altından yapılmış bir arabasının içinde buluyorsunuz. Sadece yarının erkekleri ve kadınları, Ben'in varlığını doğrudan hissederek kendilerini tanıyanlar , bugün burada ve şimdi böyle bir arabayı kullanabilecekler. Öyleyse, böyle bir değişikliğe hazırsanız, zihinsel mekanizmaları değiştirelim ve birlikte optimal işlevselliğin harika dünyasına girelim.

Bölüm 8

Değişen zihin-beden dinamikleri

Yeni insan modeli

Ölmekte olan dünyaların kaotik çöküşünün ortasında, modası geçmiş davranış kalıpları yok edildiğinde, yeni bir insan türü ortaya çıkmaya başlar. Ruhlarımızın içinde yaşadığı beden-zihin-duygusal araçlar, yüksek bilincin daha yüksek gerilimine dayanacak şekilde yeniden yapılandırılıyor. Tüm hatalı modelleri kademeli olarak değiştirmek yüzyıllar alabilir, ancak yine de insan makinesinin en son zirvesini nasıl çalıştıracağınızı şu anda öğrenebilirsiniz. Ve sadece yönetmekle kalmayıp, bugün olumlu bir geleceğin enerjisinde yaşamanıza izin verecek tam bir modernizasyon sürecinde yer almaya istekliyseniz, o olabilirsiniz !

Bundan sonra sizinle paylaşmak istediğim şey, sadeliğiyle o kadar akıllıca ki, neredeyse hiç kimsenin anlamadığı şaşırtıcı.

Eski insan modeli, benim iki zamanlı bir sistem olarak adlandırdığım sistem içinde çalışır, bedensel duyumlar, eylemler ve hareketler, düşünce ve his veya duygu ve düşünce arasındaki sürekli bir etkileşim süreci tarafından kışkırtılır. Bu süreç içimizde gün boyu devam eder, kontrolden çıkar ve bizim tarafımızdan fark edilmez ve çoğu zaman biz de sürekli olarak düşüncelerimizi ve duygularımızı işlemekle meşgul olan bu dualistik etki-tepki modeli haline geliriz. Tekrar tekrar, bu şemaya göre tepki vererek, ona göre sanki bizmişiz gibi, sanki geçici bir şeymiş gibi, varlığımızın bu geçici mikro yönü - gerçekte biz buyuz! Ve bu kafa karıştırıcı tepkisel süreç, her zaman o kadar inanılmaz hızlı gerçekleşir ki, farkına bile varmayız.

İki zamanlı sistemdeki bir kişinin tanımı

Önce iki zamanlı bir sistemin ana parçalarını sırayla not edelim.

fonksiyonunun aktivitesine I diyelim. Bir kişi bir şey hakkında düşünürken #I işlevi etkindir.

Bu düşünce vücudun bir yerinde bir duygu oluşturur: korku, heyecan, öfke veya belki de sıkıntı hissi. Bu işleme ikinci, reaktif , fonksiyon N9 2 diyelim .

Ortalama bir insanda, yukarıda belirtildiği gibi, çoğu zaman yalnızca bu iki işlev gerçekleştirilir: bir düşünce ortaya çıkar (1 numaralı işlev), bir düşünce bir duyuma neden olur (2 numaralı işlev). Bazen tersi işlem gerçekleşir: bir duyum (işlev #2) bir düşünceye (işlev #1) neden olur. Bu genellikle duygusal düzeyde bir şey olduğunda ve zihin ne olduğunu anlamaya çalıştığında olur.

Yine, eski insan modeli, işlev # 1 ve işlev # 2'nin dönüşümlü olarak etkinleştirildiği iki zamanlı bir sistem içinde çalışır. Zihin duyguyu kışkırtır veya duygu zihni heyecanlandırır. Her iki şekilde de, bipolar sadece iki olasılık sunan bir sistem ve bu nedenle gerilim yükseliyor. Sorunu çözmek için, üçüncüsü, etkisiz hale getirme iki kutupluluğun yarattığı gerilimi bizim için çalıştıracak, olumlu, kabul edilebilir bir enerji kaynağına dönüştürecek bir unsur.

Bipolarite sorunu ve nasıl çözüleceği

, dünyanın iki kutuplu doğasının sıkıntı ve neşe haklarını eşitlediğini uzun zamandır bulmuşlardır . Gecenin gündüzü takip etmesi gibi, zevke genellikle acı eşlik eder. Uykuya dalmış eski dünyanın varlığı, karşıtların sürekli mücadelesiyle desteklenir. Stoacı filozoflar dengeye çok değer verirdi: örneğin, Roma imparatoru Marcus Aurelius ve Lao Tzu gibi Doğulu bilgeler. Derin meditasyonlarında yogiler, bedene ve zihne nüfuz eden elektrik akımlarının değişiminin üzerine çıkmaya çalışırlar. Meditasyon yoluyla, günlük bilincin pozitif ve negatif kutuplarını dengelemeye veya etkisiz hale getirmeye çalışırlar. Bipolar bilinç = sanrı! Eski bir Hint mantrası, ruhani bir aceminin herhangi bir iki kutupluluğun ötesinde var olan bir Tanrı'ya yakarışına benziyor ; "bizi hatadan kurtarmak" için bir istek içerir. Ve yine, "sanrı", kolektif otomatizm dünyasının özüdür, çevremizdeki reaktif bilincin kitlesel hipnozudur ve bu, yüzyıllarca dualist düşünce ve etkinliğin egemenliğinin doğrudan bir sonucudur.

numaralı işlevlere sahip iki zamanlı bir sistem çerçevesinde var olan insanların fikirlerine dayanıyordu. içinde yaşadığımız dünyayı şekillendirdi ve varsayılan olarak insan zihninin kabul edilen durumu haline geldi. 13 İnsanlığın evrimindeki mevcut dönüm noktasında, dünyanın dört bir yanındaki birçok insan, kendilerini ve çevrelerindeki dünyayı manevi bir anlayışa doğru giderek daha fazla meylediyor. İnsanlık, üzerinde yaşadığı gezegenin enerji alanı kadar, evrimsel bir atılım yaptı. Gerçek bilinç arzusu, ondan önce bir rüyada olduğumuz ve şimdi uyanmak istediğimiz anlayışı gibi ivme kazanıyor. Bu eğilim sayesinde, yeni bir insan türü ortaya çıkabilir: işlev # 1 (düşünce) ve işlev # 2 (duygusal tepki) ile eski iki zamanlı sistemin sınırlarını zorlayarak, herhangi bir gerçek kişi kendini yeni bir modele dönüştürerek doğal olarak elde ettiği etkili sonuçlar. Bunun için gereken tek şey , aynı anda iki değil, üç işlevi yerine getirebilen bir kişi olmaktır . 1 ve 2 numaralı işlevler üçüncü bir uzlaştırma kuvvetiyle dengelenir - A ve 3'ün işlevleri .

Üç zamanlı sistem nasıl çalışır?

Bu yeni sistemde zihin aynı zamanda 1 numaralı işlev olarak tanımlanır, ancak yalnızca otomatik düşünmeyle ilgilenmek yerine, düşüncemizin enerjisi odaklanır ve bilinçli olarak

sayfa eksik

eşzamanlı duygu ve his (kollar, bacaklar, eller, ayaklar, baş, gövde vb.);

♦    _sonuçtaki 3 numaralı işlev , enerjinin daha yüksek bir varlık olarak bilinçli olarak tüm vücuttan içten ve dıştan yayılan bilincidir . Böylece, insanın seviyesinde önemli bir artış olur ve o, benlik bilincinin farkına varır!

Genelde daha yüksek bir mevcudiyetin ve varlığın enerjisini deneyimlemememizin nedeni, duygusal enerjimizin sürekli olarak anlamsız otomatik duygusal tepkilerde boşa harcanmasıdır. Hayali korkular, kendinden şüphe duyma, endişe ve endişe, hissetme işlevimizden ödünç alınan enerjiyi yiyip bitiren yıkıcı içsel durumlara örnektir. Pozitif duyguları oluşturmak için yaygın olarak kullanılan enerjiler çok ince maddelerdir ve negatif duygusal durumlar bu ince enerjiyi kullandıkça dönüştürür veya bozar. Ve sonuç olarak, bu tür durumların etkisi altında olmak, duygusal olarak iğrenç hissediyoruz - kendi bozuk enerjimizle kendimizi zehirliyoruz. Bununla birlikte, zihnimizi tüm bedenimizin farkındalığını sürekli olarak sürdürmek için kullanarak ve böylece hissetme işlevimizi mekanik, zihnin kışkırttığı olumsuz duygusal tepkilerden kurtararak, bu fenomeni hayatımızdan neredeyse tamamen ortadan kaldırabiliriz .

Zihnin dikkatini bedenimizin duygu ve farkındalığına yönlendirdiğimizde, duygularımızın hızlı enerji akışı birkaç saniyeliğine yavaşlar. Vücudumuzun olumsuz duygusal tepkiler oluşturmasına neden olan ve daha sonra irademize karşı tezahür eden bir reaksiyon meydana gelmeden önce, bedenimizi kendi bütünlüğümüze alır, bütünlüğünü hisseder ve onda ruhun daha yüksek bir varlığını hissederiz. Bu engelleme süreci, hissetme işlevimizin , tüm bedeni ele geçirip öfkemizi kaybetmemize neden olan bir şey olarak değil, beden içinde ifade için bir çıkış yolu bulmasını sağlar .

Duygu ve Farkındalık: Kendinizle Yeniden Bağlanmak

, Ben'in bilinci ve buna eşlik eden ruhun mevcudiyeti hissi ve bu halin enerjisi ile bağlantı kurmak ve sürdürmek için gerekli bir koşuldur . Her şey hissetmek ve farkındalıkla başlar - dikkatimizi kasıtlı olarak ayaklarımızın, bacaklarımızın, ellerimizin, kollarımızın, başımızın, boynumuzun ve boğazımızın, göğsümüzün, karın ve pelvisimizin - kısacası aynı anda tüm vücudumuzun farkındalığına ve hissine yönlendirmek. Bunu kendi irademizle, gerektiğinde, herhangi bir sosyal durumda, varlığımızın bütünlük duygusunu anında yeniden yaratarak yapmayı öğrenebiliriz.

saldırganlar genellikle kafadan hareket ettikleri için, bu basit beceri tek başına bize karşı olumsuz niyetleri olanlarda büyük bir kafa karışıklığına neden olacaktır ! Kendimizle yeniden bağlantı kurmak için düzenli olarak teknikler uygulamaya başlar başlamaz, sonuçlar otomatik olarak ve neredeyse anında ortaya çıkmaya başlar. Bedenlerimiz, içlerinde olma hakkımızı aktif olarak talep ettiğimize dair bilinçaltı bir uyarı alır. Vücut hücreleri desteğimize sevinir ve yüksek voltajlı, uyumlu enerji oluşumuyla karşılık verir, bu da bizim "eskiden" körleştirdiğimiz kendimizin acıklı bir taklidi değil, olmak için doğduğumuz kişi olmamızı sağlar. komplekslerimizi maskelemek. Bedenlerimiz bu süreci memnuniyetle karşılayacaktır çünkü onlar, Ben'im bilincini içerecek ve ifade edecek şekilde tasarlanmıştır. Gerçek benliklerimizle bağlantılı olduklarında ve kim olduğumuza dair aptalca fikirlerimize tabi olmadıklarında, büyük evrensel yanılsamaya verdiğimiz tepkilerle hipnotize olduklarında daha duyarlıdırlar ve en eksiksiz şekilde yaşarlar. Bedenlerimiz, ben varım bilinci içlerinde mevcut olduğunda bunu hissederler.

Kişinin kendi enerji alanıyla sürekli uyum sağlaması, duygu ve bilinç yoluyla aynı anda vücudun her parçasıyla ayrılmaz bir bağ kurma isteğine bağlıdır. Çoğunluk insanlar sadece ayaklarının, bacaklarının,

sayfa eksik

Varlığın farkındalığı ve ruhun mevcudiyeti pratiği

Sıradan bir iş yapma sürecinde kendinizde bir mevcudiyet duygusunu nasıl uyandırabileceğinize ve kendi canlılığınızı hissetme seviyenizi nasıl artırabileceğinize dair kişisel örneğim aşağıdadır. Tüm bunları geçmişte bu kitabı yazarken yapmış olmama rağmen, doğrudan hissedesiniz ve aynısını yapmaya oldukça yetenekli olduğunuzu göresiniz diye, bu sürecin şimdiki zamanda bir tanımını buraya ekliyorum.

Burada bilgisayarın önünde oturup bu kelimeleri yazarken, zihnimin vücut pozisyonunun, cilt sıcaklığının, odadaki arka plan seslerinin ve dışarıdan gelen seslerin tamamen farkında olmasına izin veriyorum. Ayrıca vücudumun nasıl nefes aldığının, ellerimin klavye üzerinde nasıl titrediğinin de farkındayım; dikkatimin kafamdan iş sürecinde bedenimde serbestçe dolaşmasına kadar olan bu rahat yönü bana yerel değil, toplam bir benlik duygusu veriyor. Sanki tavandan bakıyormuşum gibi bedenimin dışında olma hissi değil - daha ziyade ellerime, kollarıma, bacaklarıma, başıma, gövdeme, ayaklarıma ve bedenime nüfuz eden enerji yoğunluğunun farkındayım. yakında. Belli bir radyasyon içimde başladı ve bana yayıldı. Bu süptil atmosfer, ruhun mevcudiyeti olarak hissettiğim özel bir enerji üretiyor - bedenime nüfuz eden ve ruhsal ve kişisel olarak tamamen güvende hissetmemi sağlayan, her yeri kaplayan güçlü bir sıcaklık hissinde kendini gösteriyor. Şimdi bu konuda yazarken, mevcudiyet duygusu yoğunlaşıyor, genişliyor, dikkatimi çekiyor gibi. Bir kişi olarak kendime bağlı olma duygum ve bir insan vücudunda bir ruh olma duygum birleşiyor gibi görünüyor - ve kendimi bütün hissediyorum, kendimin birçok yönüyle bağlantılı hissediyorum; Üç zamanlı bir sistemi somutlaştırıyorum.

Ek olarak, varlık seviyem yükseliyor gibi görünüyor. Burada , bu yerde, bu odada, kendimin tamamen farkındayım ve aynı zamanda yerine getirdiğim görevin de farkındayım. Bu durumda, ne bildiğimi biliyorum ve kimse bu farkındalığı benden alamaz; kimseyle herhangi bir konuda tartışmanıza gerek yok, davanızı hiçbir şekilde kanıtlamanıza gerek yok. Aynı zamanda, sosyal bir durumun belirli bir sonucunu elde etmek için konuşmam veya hareket etmem gerekseydi, bunu onurlu ve içsel bir güçle yapabilirdim. Bu durumda hayattan saklanmak imkansızdır - bu durumda kişi hayatın kendisi olur ve yaratıcı güçlerin eylem halindeki tezahürü değilse hayat nedir? Bu nedenle, kişi bu durumdayken, içinde bulunduğu anın kendisinden gerektirdiği herhangi bir görevi yerine getirebilir ve sosyal etkileşimlerin doğaçlama tiyatrosunda birdenbire oynanması gereken bir rol olarak bundan zevk alabilir. Kişinin kendisi ile aydınlanmış kişisel etkileşiminin yeni dünyası bu şekilde yaratılır!

Yazmayı bırakıp hareketsiz oturduğumda, varlığımın artık odayı nasıl doldurmadığını, onu da kapsadığını ve odanın artık hem dışımda hem de içimde olduğunu hissediyorum. Ben bir mevcudiyet haline geldim ve oda artık o mevcudiyetin içinde, yani Ben'in bilincinde. Gözlerimi kaldırıp pencereden ağaçlara, manzaraya ve gökyüzüne baktığımda onlar da bu maddeden örülmüş gibi geliyor bana. Algım ister ufka uzansın, ister sadece bu kelimeleri yazmaya odaklansın, aynı şeyi hissediyorum: Bir mevcudiyet yayıyorum ve bu, Ben'in bilincinden geliyor .

Tepki + tanımlama = varlık kaybı

Şimdi, özellikle önemli bir şey yazdığım anda telefonun çaldığını düşünelim. İçimde bir sıkıntı yükseliyor ve varlık yok oluyor, hissetmeyi ve hissetmeyi unutuyorum ve telefonu almak için odanın karşısına geçtiğimde ayağım masanın ayağına değiyor ve ardından ağzımdan küfür uçuşuyor. Telefonu elime aldığımda, kesinlikle oturup yazan, kendini hatırlamaya ve 3B formuma nüfuz eden dördüncü boyut farkındalığına dalmış Goth insanı değilim. Kendi kızgınlığımla özdeşleşerek ve kendimi unutkanlıkta kaybederek, reaktif bir aptala dönüşüyorum - artık hiçbir duygu yok.

Ben- , sadece aptal bir bocalama makinesi var, şimdi onu kendime alıyorum ve tüm bunlardan rahatsızım!

Bu durum kendini hatırlamanın tersidir. Kendi kendini kontrol eden bir ruhtan, mekanik bir tepkiye dönüşüyorum. Telefonu alıyorum ve sadece bip sesleri duyuyorum - hattın diğer ucunda kimse yok - ve aptal gibi davrandığımı anlıyorum. Olumsuz tepkim beni kısmen bir enerji vampirine dönüştürdü: kendi varlığımın ince radyasyonuna dalabilmem için bilincin ihtiyaç duyduğu ince enerji maddelerini emdi - ve ben ortadan kayboldu, varlığım ve bilincimle olan bağlantım gibi . Uzun süredir patronum aniden yakınlarda belirirse, makul bir şekilde elini bana doğru sallayabilir ve şöyle diyebilir: "Sen, orada ... şey ... Şey!" - ve bunu hak ederdim.

Bir şeye olumsuz tepki verdiğimiz anda, kendi içimizdeki vampirler canlanabilir ve pozitif yaşam enerjimizle ziyafet çekebilirler. Onları homurdanma ve kendini haklı çıkarma gibi olumsuz tepkilerle ne kadar çok beslersek, o kadar büyürler - iç veya dış herhangi bir olayla reaktif özdeşleşmenin gücü işte böyledir. Saniyeler içinde tüm denge ve normallik duygumuzu kaybedebiliriz. Kendimizi tepkilerimizle özdeşleştirerek, aslında öfke, sabırsızlık, sinirlilik, gaddarlık, umutsuzluk veya depresyona dönüşür. Ruhsal bilince eşlik eden en ince mevcudiyet duygusu, böylesine tedirginlik içindeki bir iç ortamda nasıl kalabilir? Kaba ve ince, bizimle hem içeride hem de dışarıda uzun süre bir arada var olamaz; bu imkansızdır, çünkü ilkinin daha yoğun, daha kaba titreşimi ikincisinin ince tözünü tıkar.

Bilinçli yaşamak istiyorsak, _hissederek ve farkındalıkla tüm bedenimizin farkındalığını kasıtlı olarak sürdürmeye yönelik sürekli uygulama çok önemlidir . Ben bilincim yalnızca hissedilebildiği için , onun varlığını hissetmek için vücudumuzda - "his mekanizmamız" - evde olmalıyız .

Kişinin kendi varlığına dair canlı bir his, bir ben hissi, sürekli duygu ve duygu pratiği ile oluşan en büyük değerdir. Ayrıca, güvenilir bir sinyalizasyon sistemidir: kişisel tepkiler devreye girdiğinde, varlık seviyemiz keskin bir şekilde düşer ve böyle bir durumda enerji kaybının hızlı bir şekilde farkına varmak, tepkilerle özdeşleşmenin derhal durdurulması için bir itici güç olabilir. ve kişisel özerkliğe dönüş. Hem harici hem de dahili enerji tükenmesi tehdidinden kaçınmak istiyorsak bu gereklidir. Düzenli uygulama yoluyla kişi mevcudiyetini mevcut tutmayı öğrenebilir ve neredeyse sürekli olarak yüksek bir varlık seviyesini koruyabilir.

Şimdiki zamanda başarıya ulaşmak için geleceğin vücut bulmuş hali

En pratik düzeyde, üç zamanlı sistemin sonucu, başkalarının bize karşı hoş olmayan davranışlarıyla karşılaştığımızda güçlü bir kişisel güvenlik ve özgüven duygusudur. Bu olumlu sonuç giderek daha doğal hale gelir, ancak işlev #3 olarak, bedeni canlı hissetmek, doğrudan işlev #1 ve #2'nin hizalanması nedeniyle az çok kararlı hale gelir.

Sıradan enerji vampirleri veya basitçe negatif insanlar, modası geçmiş iki zamanlı modellerden başka bir şey olmadıklarından, korkacak hiçbir şeyleri yoktur. Bir sorun anında reaktif zayıflıktan yeni bir insan türünün güçlü bir enkarnasyonuna geçebilirseniz, sizi rahatsız etmeye cesaret edenler için en korkunç kabus olacaksınız - sizi bir fareye çevirebileceklerini düşündüler , ve şimdi ve burada geleceğin insanı oldun!

Bununla birlikte, modası geçmiş olumsuz davranış kalıplarına saplanıp kalanlar, çerçevelerinden çıkıp değişmek için yeterli güce sahip olabilirler. Bu durumda, sizinle iletişim kurmaları sonucunda büyük bir bilinç dönüşümü yaşayabilirler. Potansiyel üç döngülü modeller sizinle rezonansa girecek ve üç döngülü enerji alanınızdan etkilenecektir. Kendinizi hatırlamanız, onları kendilerini hatırlamaya teşvik edecektir. Başlarına gelenleri kelimelere dökemeyecekler ama akıllarından çıkacaklar ve bir dereceye kadar aydınlanmanın enerjisini hissederek kendileri için daha gerçek hale gelecekler.

Bunun gözlerimin önünde olduğu vakaların sayısını çoktan kaybettim, ancak insanlarda bu değişikliği hemen hissediyorum. Öz gözleri, bana karşılık olarak, takdir ve şükranla parlamaya ve parlamaya başlar ve nefes göğüs bölgesinde yoğunlaşmayı bırakır ve derin bedensel nefes almaya dönüşür. Bazen biri bana böyle durumlarda şöyle diyor: "Vücudumun her yerinde bir tür karıncalanma hissediyorum ... ego nedir?" ve ben sadece "Sensin" diyorum.

Kendini değiştirerek dünyaya hizmet et

Vicdanlı uygulama ve başkalarında bir mevcudiyet duygusu oluşturma ve uyandırma yeteneği sayesinde, geleceğinizin bedelini peşin ödeyen biri olabilirsiniz. Ancak bunu yaparak, sadece kendinizi yeniden inşa etmiyorsunuz: hayatı yeni bir seviyede yeniden yaratıyor ve bu dünyayı yeniden inşa ediyorsunuz. Ve hayat bunun için sizi hemen şimdi, şu anda, giderek daha fazla Ben'im mevcudiyeti ve bilinci oluşturma yeteneğinize katkıda bulunacak elverişli koşullar yaratarak ödüllendirecek . Hayat seni neden bu şekilde desteklesin ki? Çünkü ona, ilkel bencil doğandan daha fazlasına hizmet etmeye istekli olduğunu gösterdin. Gerçek bir insanın yapması gerektiği gibi bu dünyadaki kaderinizi gerçekleştirmeye istekli olduğunuzu gösterirsiniz ve karşılığında yaşam, refahınıza ciddi bir yatırım yapabilir ve otomatik olarak refah alanınızı genişletmek için gelişmenize yardımcı olacak koşulları yaratabilir. etkilemek.

Neden bazı insanların hayallerinde başarılı olurken bazılarının hayallerini gerçekleştirdiğini merak etmiş olabilirsiniz.

acı çekiyorlar gibi mi? Öngörülemeyen sonuçların kaotik bir akışı içinde olmak yerine, kendinizi sürekli bir olumlu olaylar akışıyla nasıl aynı hizaya getirebileceğinizi size göstereceğim. Maddi başarının büyük bir gizli yasası vardır ve şu şekilde ifade edilebilir: varlık seviyeniz, yaşam seviyenizi belirler.

Hayatta başarılı olmak için varlık seviyesi nasıl yükseltilir?

Varlık seviyenizi yükselttikçe, doğal olarak yaşam standardınızı iyileştirmek için bir dizi yeni fırsatı kendinize çekersiniz. Varlığın seviyesini değiştirin ve hayatınızın rüyası çekilecek - bazen anında olur! Sosyal durumların olumlu sonuçlarını çeken bir başarı mıknatısı olursunuz, çünkü aniden çok güçlü bir insan olursunuz - insanların fikirleri sizinkiyle değişir, diğerleri uzlaşmacı, dinlemeye hazır, size yardım etmeye istekli hale gelir. Neden? Çünkü onları bir olağanüstülük alanında tutuyorsunuz ve araçtan yayılan güç, sizin halinizi taklit etmelerini sağlıyor! Bir süreliğine kendilerini normalleşmiş hissediyorlar çünkü onlara üç zamanlı modeller olmalarını söyleyerek onları eski, bozuk iki zamanlı sistemden çekmeyi başardınız. Kendi mevcudiyetlerini ve varlıklarını bile hissedebilir ve hissedebilirler: Bu, Ben'in tam bir algısı olmayabilir , ancak bir dereceye kadar onlarda, etraflarında ve onlar aracılığıyla tezahür eder. Ve nedenini bilmeden, onlara sunduğun hediye için seni seviyorlar.

Ve bu gerçekten bir kazan-kazan durumu: Ben senin içinde ben varım ve karşıtlar, büyük yanılsamanın büyüsünden daha güçlü bir şeyin başka bir insanda tanınması yoluyla etkisiz hale getirilir, uzlaştırılır. Size düşmanca davranmaya çalışanlara, genellikle kim, ne ve nasıl hissettiklerini derinlemesine inceleyerek günahlarını kefaret etme şansı verirsiniz; Sen

sayfa eksik

Bölünmüş Dikkatin Mucizevi Yasası

ben olduğum bilincin oluşumundan kaynaklanmaktadır. sürekli etrafımızda dönen sosyal girdap alanlarının enerjisinden. Bu çalışmada başarılı olmak için, iki yönlü bir doğanın ruhunun ve enerjisinin mevcudiyetini geliştirmeli, konsantre etmeli ve sürekli olarak içimizde tutmalıyız. Çevremizde görebildiğimiz, duyabildiğimiz, koklayabildiğimiz, dokunabildiğimiz ve gözlemleyebildiğimiz diğer insanlara, yerlere veya nesnelere gösterdiğimiz kadar (yüzde elli) kendimize de dikkat etmeyi öğrenmeliyiz. Yani, dikkatimizin yüzde ellisi kendimizi hissetmeye ve hissetmeye ve yüzde ellisi dış gözlemlenebilir olaylara adanmıştır.Yalnızca bu basit bölünmüş dikkat ilkesini hayatta başarılı bir şekilde uygulama sürecinde nasıl her zaman kazanacağımızı öğrenebiliriz . Bu yasa şu şekilde özetlenebilir: Herhangi bir durumda harici bir nesneye veya duruma harcanan enerji miktarının, aynı anda kendimize harcadığımız enerji miktarına eşit olmasına dikkat edin.

Bu dağıtılmış dikkat yasasıdır. Dışarıda bir şey gözlemlediğimizde, ona odaklandığımızda ve bu deneyimin kaynağı olarak kendimizin farkında olmayı bıraktığımızda, gözlemlenen nesne bizi hipnotize eder. Biz kendimiz şu anda artık yokuz: gözlemlenende eriyerek benlik duygumuzu tamamen kaybediyoruz. Bir ağaca baktığımda, ona doğrudan kimin baktığı hissini, yani kendimi kaybediyorum . - bir ağacı tefekkür etme izlenimi gidecek hiçbir yere sahip değil: evde onu alacak kimse yok, sahibi uyuyor.

Aynı ağaca bakarsam, kendimin tamamen farkında olarak, bedenimin her parçasını ve tüm enerjisini hissederek ve farkında olarak, o zaman aktif güç - ah, ben kendim - bakma sürecine katılırım. Sonuç olarak, hipnotik kendini unutmanın yerini bir kendini hatırlama durumu alır ve bir ağacı gözlemleme deneyimi şu şekilde tanımlanabilir: "Ben ... bu yerde ... bir ağaca bakıyorum."

Bir ağaca bakan birini hayal edin. Dikkat okunun başı, bakandan ağaca doğru olan yönü gösterir; bu odio

bakana hiç dikkat edilmeyen bir yan süreç, bu nedenle tefekkür izlenimi elde etmek için "ben" yoktur. Tefekkür süreci, kendisiyle bağını kaybetmiş bir kişiyi içine alır.

Şimdi, biri izleyiciye, diğeri - aynı zamanda - gözlemlenen nesneye işaret eden iki ucu olan bir dikkat oku hayal edin. Bu kişinin dikkatinin yarısı, duygu ve his yoluyla kendi bütünlüğünün, ayaklarının, kollarının, bacaklarının, başının, gövdesinin vs. bütünlüğünün duyusal farkındalığındadır; dikkatin ikinci yarısı ağaca verilir. Sonuç olarak bakan kişi, dikkatin dağılmasının doğrudan bir sonucu olarak o kişinin içinde, çevresinde ve aracılığıyla oluşan bir varlıkla çevrilidir ve artık sadece ev sahibi bakmak için evde değil, bakan da almaktan yararlanır. düşünülen ağaçtan enerji .

Bu iki yönlü tefekkür süreci becerisinde ustalaşan insanlar, şimdiki anda - sadece durumda değil, kendi içlerinde de - tam olarak mevcut olarak canlılıklarını güçlendirir ve kişisel güçlerini artırırlar ! Sonuç olarak, ağaç hakkında bilinçli bir izlenim edinirler. İkilik ve ayrılığın büyüsü dağılır - ve insanlar yeniden var olan her şeyin orijinal birliğini fark eder.

Platon, şeyi kendinde görmekten söz etti [12]. Örneğin, bir bardağın "bardağa benzerliği" veya bir ağacın "ahşaplığı" nedir? Toplumsal olarak şartlandırılmış algılarımız onlara yansıtılmadan önce, şeyler kendi içlerinde ve kendileri için nedir? Kendimizi hatırlamadan dış dünyadaki bir şeye bakmaya devam edersek, otomatik olarak tek taraflı dikkatimizin nesnelerinin büyüsüne kapılırız. Dikkat okunun tek bir ucu vardır ve bu bizi kendimizden ayırır,

insanlar veya nesneler tarafından bize dayatılan illüzyonlar dünyası. Ancak bu durumu kötüye kullanmaya çalışan birinin büyüsü altındayken uysal olmak kesinlikle bizim çıkarımıza değil.

Gergin sosyal durumlarda dikkatin dağıtılması

Konuşma sırasında ne olursa olsun, görevimiz yere sağlam basmak ve tüm enerji alışverişi süreci boyunca kendimizle iletişim halinde olmaktır. Kendi varlığımızın varlığını hissederek, konuşma nasıl giderse gitsin, sonuç ne olursa olsun, kendimizle somut bir bağ kurmaya odaklanmaya çalışırız. Başlangıçta enerjimizin yüzde yetmiş beşini bir muhatapla iletişim kurmaya harcasak bile, en stresli anlarda bile dikkatimizin yüzde yirmi beşini kendimizde tutabilirsek, o zaman kısa sürede enerji dağıtım dinamikleri değişecektir. yönümüz ve yüzdemiz yönümüzde gözle görülür şekilde değişmeye başlayacak. Olumsuz davranışın, olumlu kendi kendine bağlantıdan daha fazla enerji gerektirdiğini unutmayın. Günlük uygulama yoluyla ulaşılabilecek uzun vadeli hedef, sonunda dikkati her zaman yarı yarıya dağıtmayı öğrenmektir.

Gergin durumlarda, yukarıda belirtilen beceriyi uygulayın, kendinizi beden aracılığıyla yere basarken diğerlerini kelimeler ve düşüncelerle yavaşlatmaya çalışın. Kollar, bacaklar ve gövde ile bağlantıyı hissedin ve varlığın oluştuğunu hissedin. Sizi karalamaya çalışsalar bile, sözlü saldırılarla misilleme yapmaya veya düşmanı alt etmeye çalışmayın. Sadece dinle ve bekle. Rakibin gözlerini izleyin ve duygu ve farkındalık alıştırması yapın. Enerjiniz artacak ve rakibinizin enerjisi tükenecek ve bu gerçekleştiğinde, güçlü bir konumda olacaksınız ve bu konumu, hak ettiğiniz saygıyı haysiyet ve bilgelikle talep etmek için kullanabileceksiniz.

Gergin an geride kaldığında, benzeri görülmemiş bir güç dalgası hissettiğini fark edeceksin. Kollarınız, bacaklarınız ve hatta tüm vücudunuz karıncalanma ve titreşen enerji hissedebilir. Kazandın! Bu süreçte başka bir kişinin daha yüksek bir seviyeye geçmesine yardım etmeyi başardıysanız, enerji kazancınız iki katına çıkar. Neden? Çünkü diğer insanlar da, dikkatin dağıtılmasıyla elde edilen özdenetiminizle etkileşiminizden yararlanır. Hatta ağaç örneğimizde olduğu gibi, sizin sayenizde izolasyonlarından çıkıp akışa katılabilirler;

Kendini hatırlama ve sen gerçeksin

Bu teknikleri tutarlı bir şekilde kullanma arzusuyla yanarsanız, doğuştan sahip olduğunuz ilkel doğrudan algılama yeteneğini kendi içinizde uyandırırsınız. Çocukken bazen deneyimlediğiniz, kendinizi ben olarak tanıma konusundaki kayıp duygunuzu yeniden canlandırabilir ve bunu şimdi , olduğunuz yetişkin aracılığıyla, içsel sorumluluğunuzla ifade edebilirsiniz. Çocukluğumuzun her şeyi bilme gücü, beş ila yedi yaşları arasında bizden alınır ve bu, bizi etrafımızdaki uyuyan dünyaya uyum sağlamaya zorlar, çoğu insanın yaptığı gibi kolektif illüzyona katılmayı öğrenmeye zorlar. Bu kitaptaki teknikler sayesinde, erken çocukluk döneminde olduğunuz otantik varlıkla bilinçli olarak yeniden bağlantı kurabileceksiniz . Artık olgun ve güçlü bir insan olarak bu bağı güçlendirerek ve bunu sosyal etkileşimlerle sürdürerek, etrafınızı saran kaotik çılgınlıktan daha büyük bir güce erişim elde edeceksiniz. Uyuyan makinelerin dünyasında uyanmaya başlayacaksınız! Ruhunuzun en derinlerinden, özünüzden gelen enerjiyle bilinçsizce beslenmeye çalışan uyuyan insanlardan daha güçlü olacaksınız.

Yıkımın zıttı beslenmedir; yaşam enerjisi pekala günlük ekmeğimiz olarak kabul edilebilir: yeterli miktarda olmadan, kendimizi neredeyse canlı hissedemeyiz.

sayfa eksik

Bölüm 9

Aydınlanmış İlişkilerin Dinamikleri

Düşman çift ve onların iç hasımları

Sevdiğimiz kişiyle her şey yolunda gittiğinde yaşadığımız hayata karşı tavrımızdaki güç ve hafiflik hissine çoğumuz aşinayız. İki ego arasındaki mücadelenin girdabına çekildiğimizde üzerimize çöken acıyı ve psikolojik boğulmayı da biliriz. Genellikle bize sevgi ve ilgi gösteren biriyle uyumun bozulmasına eşlik eden duygusal çalkantı, yıkıcı sonuçlara yol açabilir: duygusal ve fiziksel sağlığımız zarar görür - duygusal uyumsuzluk duygusu nedeniyle kendimizde tam olarak var olamayarak, risk alırız. hayatın sunduğu tüm nimetlere erişimi kapatmak.

Ellie ve Steve birbirlerine çok aşıktı ama anlaşamadılar. İkisi de parlak, çekici ve zeki insanlar: Steve uzun boylu ve güçlü yapılı bir ahmak ve Ellie, aklı sevgilisininkinden çok daha hızlı çalışan minyon bir kız. Bana yaşadıkları zorlukları anlatmaya başladıklarında Ellie'nin gözleri yaşlarla doldu. Ağlamaya başladı ve gergin yüz hatları gevşedi. Ellie, birbirlerini bu kadar çok seviyorlarsa neden sürekli kavga ettiklerini anlayamadığını söyledi. İkisi de birbirlerini incitmekten bıkmış ve yorulmuşlardı, ancak karşılıklı sözlü saldırıların kısır döngüsünden çıkamıyor gibiydiler. Ellie konuşmayı bitirdiğinde ona baktım.

Steve - şimdi çok küçük görünüyordu ve sıkışmıştı. Ellie'nin gözyaşları onu incitti ve elini tutmak için uzandı.

Neredeyse kadınsı bir sesle, "Onu gücendirmek istemiyorum," dedi.

Ellie, "Ama gücendiriyorsun, her zaman gücendiriyorsun," diye ağzından kaçırdı ve yüz hatları yine gerginlikle prangalandı, yine acı hissetti.

Ellie gitgide daha fazla sinirlenirken Steve gözle görülür şekilde titriyordu, duygularını kontrol altına almaya çalışıyordu.

"Onu iyi hissettirmek için ne yapacağımı bilmiyorum," dedi kederli bir şekilde. "Her şeyi yanlış yapıyormuşum gibi geliyor ve bu onu sinirlendiriyor."

Ellie, "İşte yine kendini kurban etmeye başlıyorsun," diye patladı. "Başkalarının ona sempati duymasını sağlamak için her zaman yapıyor."

"W"! Son iki cümlenizle ikinizin de sözlü olarak birbirinize saldırdığınızın farkında mısınız? Dikkatlice sordum. "Steve'in yanıtı sana karşı bir suçlama içeriyordu Ellie ve pasif-agresifti, senin yanıtın ise doğrudan saldırı biçimindeydi."

“Biliyorsun, sen kendin bu adamla yaşamaya çalışırsın! Ellie karşılık verdi, bana döndü ve ham enerjisinin akışı tam anlamıyla göğsüme çarptı. O kesinlikle sorumsuz! Sürekli borç içindeyiz ve ben sürekli kendimizi borçtan kurtarmak zorunda kalıyorum."

Ellie'ye şaşkınlıkla baktım: kadınsı özü tamamen buharlaşmış ve yerini agresif, yargılayıcı, talepkar bir adam almıştı. Erkek tarafı ciddi bir belaya girdi. Hâlâ kadınlığının tuzağına düşmüş bulmayı umarak Steve'e tekrar baktım, ama onun yerine artık yaralı bir erkek gururu tarafından yutulduğunu gördüm: Hatta ayağa kalktı ve Ellie'ye tehditkar bir bakış attı.

Steve, Yüzü öfkeden kıpkırmızı olmuş ve gözleri şişkin bir halde, "Sürekli borçluyuz çünkü bizi birbiri ardına kaybedilen bir işin içine sürüklüyorsunuz," diye bağırdı. Sonra öfkeden morarmış halde bana döndü. "Şu başarısız ağ pazarlama kraliçesi beni su filtreleri, hava temizleyiciler, canlı algler ve Tanrı bilir başka neler satmak üzere eğitildiğimiz toplantılara sürüklüyor. Hevesleniyor ve yeni bir iş kurmak için kredi kartlarını alıyoruz ve her zaman aynı şekilde bitiyor - maliyetleri karşılayacak kadar kar yok. Zaten bundan bıktım."

Steve, bu vahşi duygusal patlamayla kendini yeni eski durumuna getirdiğine ikna olmuş bir adamın çılgın havasıyla sandalyesine yaslanırken, ona iri iri açılmış gözlerle bakan Ellie'ye baktım. On yedi yaşında bir kıza benziyordu, doğasının erkek tarafının hiçbir belirtisini göstermiyordu. Steve'e uzanıp elini nazikçe onunkine aldığında, şaşkınlığımı zorlukla bastırabildim.

Bu neydi? Ellie ilk başta ağlıyordu ama Steve yumuşadı. Kadınsı tarafı kontrolü ele aldı ve Ellie'ye sempati duyduğunu ifade etti. Ellie bunu fark eder etmez erkeksi yanı tüm görkemiyle ortaya çıktı ve ona zayıf dedi. Bu Steve'i çileden çıkardı, ayağa fırladı ve ona "gerçek bir erkek" gibi bağırmaya başladı ve Ellie tekrar pasifleşti.

Anima ve Animus'un Kavramasını Gevşetmek

Bir erkek kusmaya, çırpınmaya, bağırmaya ve yüksek sesle duygusal ve mantıksız açıklamalar yapmaya başladığında, Jung'un anima dediği dengesiz, tanınmayan dişi tarafının pençesinde olduğundan emin olabilirsiniz . Böyle bir anda, birlikte yaşadığı kadın çok korkabilir - kendinden ya da öfkesinden değil, böyle bir aptalla kaderini paylaştığından. Ona kur yapmaya başladığında aşık olduğu bu harika adama ne oldu? Bu kadar çok güvendiği güç ve güvenilirlik nerede? Bir erkek, anima'nın huysuzluğuna ve özgüvenine takıntılı olduğunda, hayatındaki kadın o an onu sevemeyeceğini sezgisel olarak anlar ve empatisi kaybolur. Eril tarafı ( Jung'un animus dediği) bu durumla başa çıkmak için ön plana çıkar ve bu durum, hayatının erkeğinin gücünün ötesinde olduğunu kanıtlamıştır. Animus'u, "O baş edemiyorsa, o zaman ben yapabilirim ve yapacağım " der gibi görünüyor. Ve çoğu zaman, oldukça acımasız bir şekilde gerçekten yapar.

Bir kadın, bir erkeğe sevgi duyabilmek için, içindeki erkeğin dışsal erkeğin yanında sakince rahatlayabileceğini bilmesi gerekir ; ancak bu durumda yapabileceği her şeyi hissedebilecektir. Kadınların her an erkekliklerini ellerinden alma gücüne sahip olduklarını hisseden erkekler, geleneksel olarak onları hizada tutmak için kadınları sindirme ve baskı altına alma stratejisi kullanır. Bununla birlikte, kadınların kendilerine değil, kendilerine hakim olan erkeklere ihtiyacı vardır ve bir erkek, anima'sının kendini yaralı bir kadın gibi hissetme eğiliminin üstesinden gelmeyi öğrenebilir. Bunu başardıktan sonra, bir kadının animusuyla karşılaştığında duygusal olarak patlayıp histeriye düşmeyecektir: İlkel dramalarda kadının animus'u erkeğin anima'sını içeremezse, bu adam hızla kadının saygısını ve onun sevgisini kazanacaktır .

Geçmişten gelen ebeveyn etkisi bugünü kontrol ettiğinde

Steve serbest kaldığında Ellie'nin bu kadar pasif hale geldiği şaşırtıcı gerçeğini düşündüğümde, babasının da çok benzer bir şekilde davrandığını ve şimdi, adam ona bağırdığında, Ellie'nin küçük bir kız gibi göründüğünü tahmin edebiliyordum, yumuşak ve yumuşak. biçimlendirilebilir. Steve bunu görünce eridi: Gözlerinden tekrar yaşlar geldi ve bir an için aralarında aşka benzer bir şey hissedildi.

"Özür dilerim aşkım, öyle bağırmak istemezdim," dedi yumuşak bir sesle.

Rüzgârın güneşin yüzünden uzaklaştırdığı bulutlar gibi, Ellie'nin yüzündeki çocuksu saflık birdenbire kayboldu. Bir süredir göründüğü küçük kız gitmişti ve Ellie'nin dudakları sıkıntı ve tiksintiyle gerildi. Gözlerimin hemen önünde aiimus'un soğuk, zalim yüzü geri döndü ve Steve'e küçümseyici bir bakış attı. Ona baktım ve artık küçük bir kıza benzediğini fark ettim ve Ellie'nin animus canlı canlı onun ve animasının derisini yüzmeye devam etti. İçindeki erkeğin uzun süredir tuttuğu tüm öfkesi, ona öfkelendi.

erkeklerle uğraşmak zorunda kalmak, bir kadının vücudunda olmak, dışarı akmak, kızgın lav gibi tıslamak. Bu taşkınlardan dehşete düşen Steve, neredeyse görünmez bir şekilde sandalyesine çöktü. Ellie annesine döndü ve onu azarladı, "Sen kötü bir çocuksun, beni yüzüstü bıraktın, beni hayal kırıklığına uğrattın ve artık seni sevmeyeceğim. Şimdi erkekler yüzünden acı ve hayal kırıklığı hissetmenin nasıl bir şey olduğunu göreceksin!”

Aiimus Ellie öfkesini hızla savuşturdu ve şimdi Steve gök gürültüsü ve şimşeklerle yeniden saldırmaya başladı ve Ellie tekrar bir top haline geldi ve ağlamaya başladı. Bu onların yaşam planıydı. Henüz birbirlerini öldürmemiş olmaları şaşırtıcı. Zihnimin bir köşesinde, karanlık bir yanım çoktan onların amellerini damgalamak için mührü arıyordu: "Umutsuz!"

Ama daha yüksek bir düzeyde, ikisini de kendi kafalarından çıkarmanın bir yolunu bulmam ve anima, ap ve mus'u iş başında görmelerine yardım etmem gerektiğini fark ettim. Aynı zamanda, mekanik kişisel davranış kalıplarının ötesine geçmek ve öz düzeyinde birbirleriyle temasa geçmek için hissetmeyi ve hissetmeyi öğrenmek zorundaydılar. Romantik bir kucaklaşmayla sarmalanmış bu iki zamanlı, psikolojik olarak antik insan modellerini bir şekilde yeni tip bir erkek ve kadının üç zamanlı enkarnasyonlarına dönüştürmem gerekiyordu.

İki kişilik bir saplantılı nevroz

"İkiniz ortak takıntılılığın olumsuz geri bildirim döngüsünden çıkamazsınız," dedim onlara, bana yavru köpek gibi, yaşlarla ıslanmış gözlerle bakarak. “Beyninizdeki belirli mekanizmalar sürekli olarak birbiri tarafından otomatik olarak tetiklenir ve düşünceleriniz, duygularınız ve fiziksel tepkileriniz bu süreci takip eder. Aşık olduğunda mutluydun... değil mi?

İkisi de aynı anda başlarını salladılar ve mahcup bakışlarla birbirlerine baktılar. Birbirlerindeki hoşnutsuzluk ve kişisel hayal kırıklığının altında bir yerlerde, hikayelerinin başladığı aşkın hala canlı olduğunu hissettim.

sayfa eksik

"Hiçbir şekilde - bunun cinsel tercihlerle bir ilgisi yok, ama her şey ilişkinizin hayatta kalma şansıyla ilgili, sanırım ikinizin de istediği bu, yoksa neden bana geldiniz?"

İkisi de başlarını salladılar ve yine aynı anda. Her zamanki gibi, bu oturumu teybe kaydettim: Bir kişinin sesinde duyulamayan bu engeller, kayıtta açıkça görülebilen jestlerinde ve yüz ifadelerinde kolayca tespit edilebilir.

“Bugünkü seansımızın video kaydını birlikte izleyeceğiz. Bakalım bu noktaya kadar jestlerinizde, hareketlerinizde ve konuşmalarınızda görünmeyen ortaklarınızın tezahürlerini takip edebilecek misiniz?

“'Görünmez ortaklar' derken neyi kastediyorsunuz? Takıntılı mıyız, neyiz? Herkesin görebilmesi için monitörü döndürürken Ellie sordu.

Terim, bir Anglikan rahibi ve Jung psikoloğu John Sanford tarafından icat edildi. Görünmez Ortaklar: Her Birimizin İçimizdeki Kadın ve Erkek İlişkilerimizi Nasıl Etkiliyor adlı ünlü bir kitap yazdı. Kadın ve erkeğin ikili psikolojik yapısının en anlaşılır ve uygun anlatımı olarak size şiddetle tavsiye ediyorum.

Sonra kısaca anime ve animustan bahsettim ve ardından videoyu izledik ve üçümüz Steve'in animasından, Ellie'nin de animusundan etkilendiği anlara özel ilgi gösterdik.

Uyanışta kendini tanımanın şoku

Bir resim bin kelimeye bedeldir derler. Başka türlü iyi olan iki insana, kendi kişiliklerinin var olduğunu bile bilmedikleri bilinçaltı yönleri nedeniyle ilişkilerinin bozulmakta olduğu gerçeğini gösteren bir görüntü seli ne kadar değerli? Steve, Ellie'nin kini onu azarlamaya başladığında, ezilen küçük bir çocuk gibi ilk önce nasıl pasif bir şekilde sindiğini ilk elden gördü ve sonra

kendi eril otoritesini yeniden kazanmaya çalışırken duygularını dışa vururken ve animasının etkisi altında öfkelenirken izlendi. Ellie, animus dümene geçtiğinde güzelliğinin ve doğal kadınlığının nasıl ayaklar altına alındığını gördü.

Dehşete kapılmıştı, şişkin gözleriyle yüzünde bir zalimlik ve acı ifadesi gördü. "Deli gibi görünüyorum!" diye çığlık attı, şok içinde ellerini yanaklarına vurdu.

"Ben de," diye araya girdi Steve. "İnanamıyorum."

Videoyu kapattığımda gerginlik azaldı ve birlikte güldük.

"Beni endişelendiren, bu yönlerimizin diğer insanlarla etkileşim kurarken de ortaya çıkabilmesi. İş yerinde böyle davranabileceğimi düşünüyor musun? Steve ekledi.

"Evet, elbette," diye yanıtladım. "Hepimiz çoğunlukla bilinçsizce davranırız, bu nedenle her zaman kendimizi öne çıkarma ihtiyacı ile diğer insanların ihtiyaçlarına karşı daha açık, arkadaş canlısı ve duyarlı olma ihtiyacı arasında gidip geliriz."

"Biz bu konuda ne yapacağız? diye sordu. "Bu bilinçsiz yönler ilişkimizi mahvediyor sanırım?"

Duygu ve farkındalık yoluyla kurtuluş

Steve ve Ellie'ye anima ve animusun tezahürleri gibi bilinçsiz dürtülere teslim olmamak için kendimizi kendi tepkilerimizden ayırmayı öğrenmemiz gerektiğini söyledim.

"Birinci sır, zihnin duygularla doğrudan bağlantısını kesmek, onu ayaklara, ellere ve bacaklara - vücudumuzun nötr bölgelerine - odaklanmak için kullanmaktır."

İkisi de denemek için istekli görünüyordu ve birlikte hissetme ve hissetme egzersizi yaptık. Birkaç dakika sonra uzuvlarda zonklayan bir karıncalanma hissettiklerini söylemeye başladılar. Ayakları, elleri, kolları ve bacaklarıyla temas kurduklarında yüzlerinin gözle görülür şekilde rahatladığını fark ettim.

Üçümüz egzersize devam ettik ve zihinsel enerjinin kendimizle ilgili olumlu duyguları sürdürmek için kullanılması gerektiğinden bahsettim, ancak bunun yerine genellikle aşırı aktif beyinlerimiz ve aşırı reaktif bedenlerimiz tarafından boşa harcanır. Diğer insanlarla çatışan karşılaşmalar, bizi doğal fiziksel ve duygusal kaynaklarımızı tüketen bir "savaş ya da kaç" durumuna sokar; mecazi anlamda kavgalar ve anlaşmazlıklar evimizi - bedenimizi ateşe verdi. Zihnimiz ve konuşma mekanizmamız yıkıcı bir bağlantıya girdiğinde, bu otomatik olarak partnerimize gülünç, negatif yüklü, son derece duygusal sözler haykırmamıza neden olur. Steve ve Ellie'ye birbirlerine incitici şeyler söylemeyi bırakma dürtüsünü duyup duymadıklarını ve aynı zamanda bu alaycı sözler selinin kaçmasını önlemek için kendilerini güçsüz hissedip hissetmediklerini sordum.

Ellie başını salladı ve Steve mahcup bir şekilde ona baktı.

"Bunu yapıyorum," diye devam ettim. - Kişilerarası çatışmanın ilk belirtilerini gördüğümde, zihinsel olarak kollarım ve bacaklarım arasında bağlantı kurarım ve ardından zihinsel olarak da bedene inerim. İşler kızışsa bile bunu yapmanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız. Stres yaşadığımızda vücudumuzda muazzam miktarda enerji üretilir. Bu, sınavı geçmemize yardımcı olan doğanın telafi mekanizmasıdır. Ancak duygularımızı diğer insanlara dökmeye ve nahoş, saldırgan şeyler söylemeye başladığımızda, aşırı yük modundaki nükleer reaktörler gibi oluruz ve tüm yaşam gücümüz anlamsızca çevredeki atmosferde kaybolur. Ancak duygu ve farkındalığa odaklandığımız, tepkisellikten üretkenliğe geçtiğimiz o salisede, vücudumuzun ürettiği fazla enerjiyi emme yeteneği kazanırız.

"Kulağa ürkütücü geliyor," diye araya girdi Steve, "kendi enerjini emmek."

“Kendi kuyruğunu yiyen bir yılanı tasvir eden antik sembolü hiç gördünüz mü? Diye sordum. "Ya da başına yılan dolanmış Buda heykelleri mi?"

Ellie, "Bir de kaşlarının arasından sürünerek çıkan bir yılan başı olan Mısır heykelleri var," diye anımsıyor Ellie.

Steve kıkırdayarak, "Ben her zaman yılanın seksle bir ilgisi olduğunu düşünmüşümdür," dedi. "Eh, bilirsin Adem, Havva, sonbahar falan."

Bu kadar çabuk yaratıcı düşünmeye başlamaları ve kendilerini yenileme sürecine dahil olmaları şaşırtıcı. Artık kafalarından çıkıp bedenlerine kavuştukları için daha net düşünmeye başladılar.

"İkiniz de haklısınız," diye onayladım. - Yılan, insan vücudunun alt yarısındaki yaratıcı enerjiyi sembolize eder. Omurga hayat ağacıdır ve beyin, bizi başımızın üzerindeki yıldızlı dünyaya ve büyük evrensel yaratıcı güçlere bağlayan dallarıdır. Rahatladığımızda ve kendimizle temas halinde olduğumuzda, bu yaratıcı enerji, dilerseniz yılan, ağaç gövdesinden beyne kolayca tırmanabilir ve beyinde yeni düşüncelerin, vahiylerin ve ilhamların yeşermesine izin verebilir. Öfkelendiğimizde ya da üzüldüğümüzde bu enerji bastırılır ve ardından yılan zehiri gözlerimizden, ağzımızdan ve - evet, hatta bazen ellerimizden - fiziksel şiddet şeklinde dışarı çıkar.

Steve, "Ellie'yi incittiğimde aynen böyle hissediyorum," dedi. "Sanki ona ve kendime aynı anda zehir enjekte ediyormuşum gibi." Anlayarak başımı salladım.

Ellie, "Yani kollarımızın ve bacaklarımızın farkında olmak, dikkatimizi başka bir şeye kaydırmamıza yardımcı oluyor," diye söze girdi. "Ama bundan sonra ne yapacağız?" Çözülmesi gereken problemler varken öylece oturup kollarınızı ve bacaklarınızı hissedemezsiniz.”

Güzel bir soru sordu ve ben de daha ayrıntılı olarak yanıtlamaya çalıştım: “Hayır, elbette hayır, ama bu konuları akkor bir şekilde ele almaya çalışırsanız, ikiniz de tükenirsiniz. Bu beceride ustalaştıktan sonra, bedenle duygu ve farkındalık yoluyla bağlantı kurmak yalnızca birkaç saniye sürecektir ve bunu ikiniz de doğal olarak kabul ederseniz, tutkuların yoğunluğu neredeyse anında kabul edilebilir bir düzeye düşecektir.

"Ama diyelim ki ben bunu yapmaya çalışıyorum ve Ellie unutup beni kızdırmaya başlayan şeyler söylüyor, sonra ne olacak? Steve bu düşünceden açıkça rahatsız olmuştu. "Sözlü bir darbeyle karşılık vermemek için kollarımı ve bacaklarımı hissederek daha ne kadar dayanabileceğimi bilmiyorum."

"O halde kolları ve bacakları hissetme ve bunların farkında olma ile aynı anda zihin için küçük bir egzersiz yapmalısın," diye yanıtladım.

“Zihin için bir egzersiz mi? Steve merakla sordu. "Aklımızı kaçırmamız gerektiğini düşündüm."

Bilinçli kalmak için sayın

“Bazen, vücudumuzu hissettiğimizde ve hissettiğimizde bile, anlaşmazlığa düştüğümüz kişi, pası kızdırmak için kafamızın hangi düğmelerine basması gerektiğini biliyor olabilir. Bu, özellikle böyle bir kişi bizi iyi tanıdığında tehlikelidir. Bu durumda, üzerine atlayıp ona vurma arzusu, kayıtsız kalma arzusundan daha güçlü olabilir. Böyle bir durumda haddi aşmamak için zihni bir şeylerle meşgul etmekte, örneğin akılda hesap yapmakta fayda var.

"Sevişirken beyzbol puanlarını sayarak boşalmayı geciktirmeye çalıştığım zamanki gibi mi yani?" diye sordu.

"Pekala, sanırım olaya bu şekilde bakabilirsin. Gülümsemeden edemedim, Steve'in sözlerine çok fazla değil, ama şimdi ne kadar rahat ve savunmasız ve komik olmaya istekli olduğuna izin verdi. - Prensip hemen hemen aynı: Vücudun spazmodik bir reaksiyona ihtiyacı var ve siz onu kontrol etmeye çalışıyorsunuz. Tüm duyumlar beyindedir. Orgazma ulaştığımızda hipofiz bezi ve epifiz bezi gibi önemli organlar harekete geçerek bizi bilinçli niyetlerin doğal ihtiyaçlara üstün geldiği bir moda sokar. Beyzbol puanlaması, beynin sezgisel işlevlerini belirsizlik içinde tutan doğrusal bir düşünce sürecidir. Olumsuz duygusal tepkilerin, sert konuşmaların ve kötü davranışların da sezgisel olduğunu söyleyebiliriz. Daha açık bir ifadeyle bunlar, zihnin artık hakim olamadığı ve tepkileri kontrol altında tutamadığı bir dönemde, psişedeki zihinsel ve duygusal çatışmalardan kaynaklanan içgüdüsel bedensel tepkilerdir. Bunu önlemek için, belirli sayı dizilerini tekrarlayarak zihinsel olarak saymak gerekir. Örneğin..."

Bir defter aldım ve büyük harflerle şu sayı dizisini yazdım: bir-iki-üç... iki-üç-dört... üç-dört-ny... dört-yat-altı... beş-altı -yedi... altı-yedi-sekiz... yedi-sekiz-dokuz. "Ve benzeri," dedim, not defterini alıp Steve ve Ellie'ye orada yazdıklarımı göstererek.

Daha sonra bu sayı dizisinde neyi fark ettiklerini sordum.

Ellie, "Üç rakam listeliyorsunuz," dedi, "ve her parça bir önceki parçanın ortadaki basamağıyla başlıyor."

"Kesinlikle," diye onayladım, "ve ikinizin de bu sayı zincirlerini zihinsel olarak tekrarlamanızı istiyorum, ama bu arada kaba bir rap yapıp ikinizin de başına yıkacağım. Ama önce kafamızdan çıkalım, zihinsel olarak ayaklarımıza dalalım ve sonra kolları ve bacakları hissedelim ve hissedelim.

Bu egzersizi birkaç dakika birlikte yaptık ve sonra onlardan kafalarının içinde sayıyor olsalar bile bunu doğrudan gövdelerinin içinde sayıyormuş gibi yapmaya çalışmalarını istedim. İşlerini kolaylaştırmak için onlardan bir elini solar pleksusa, diğerini göbeğe koymalarını istedim ve sonra ne söylersem söyleyeyim akıllarında saymaya başlamalarını ve bunu yapmayı bırakmamalarını söyledim.

"Eh, bu dünyanın cehenneme gideceği açık," diye oyalandım, kederli bir hava takınarak. “Ortadoğu'daki duruma bakın. Herhangi bir çıkış yolu görüyor musun? Peki ya küresel ısınma? Son zamanlarda o kadar moralim bozuldu ki Ortodoks Hıristiyanların haklı olabileceğini ve dünyanın yakında sonunun geleceğini düşünmeye başladım. Ertesi gün dişçiye gittim ve o benim için bir delik açarken anestezi geçti ve canım anneciğim, canım nasıl yandı, sadece ızdıraptı! Ve muhtemelen sonsuz cehennem azabı gibi göründüğünü düşündüm - bir dişçi koltuğuna bağlı, bağlı bir şekilde oturduğunuzda ve herhangi bir anestezi olmadan, şeytan size sonsuza kadar bir delik açar!

sayfa eksik

egzersiz boyunca kayıtsız: sadece oturdu ve dinledi ve sakinlikle sarmalanmış gibi görünüyordu. Steve bitirdiğinde, ikisine de nasıl hissettiklerini sordum.

"Ben iyiyim," diye yanıtladı Steve.

"Sakinim... odaklandım," dedi Ellie, "kendim gibi hissediyorum."

“Aynı zamanda , birbirlerine söyledikleri her şeyi duydun mu ? Birbirinize ilgi göstermeyi bırakmaz mısınız?”

"Hiç de değil," Ellie büyük bir sıcaklıkla Steve'e baktı. “Aksine, konuştuğumda ona daha da yakın hissettim çünkü cevap vermiyordu. Tepkisini avantajım olarak görüyordum - sanki bir süre onun üzerinde gücüm varmış gibiydi, ama şimdi olduğu gibi sakin kaldığında, onun üzerinde güç istemiyorum.

"Öyleyse ne istiyorsun?" diye sordum.

Ellie gözleri parlayarak, "Sadece onu sevmek istiyorum," dedi, "ve onunla sevişmek istiyorum."

Steve, "Hadi eve gidelim tatlım," dedi, onun ellerini tuttu ve ikisi de ayağa kalktı.

"Gitmeden önce sana bir şey daha sormak istiyorum - Onlarla işim henüz bitmedi. "Şu anda birbirinizin hangi gözünün içine bakıyorsunuz?"

Ellie, "Steve'in sol gözünün içine bakıyorum," diye yanıtladı.

Steve, "Ben de Ellie'nin sol gözünün içine bakıyorum," dedi.

"Peki ne görüyorsun?" tekrar sordum

Steve'den gelen aşk inanılmazdı: "Bir insan görüyorum ... hayır, bundan daha fazlası ... Bir zamanlar aşık olduğum bir yaratık görüyorum."

"Ya sen, Ellie? Kimi gördün?"

Ellie, Steve'in yüzüne bakarken, "Evlendiğim adamı görüyorum," dedi. — Steve'i görüyorum. O benim kocam ve sanki evimizdeymişiz gibi aramızda hiçbir engel yok.

“Tekrar sinirlenirsen, birbirinizin sol gözünün içine bakın. Bir sonraki seansta bunun hakkında daha fazla konuşacağım ama artık gitmen gerektiğini düşünüyorum."

Ve gittiler. O gün yaptıkları büyük atılımın sonuçlarını pekiştirmek için hala çok sayıda bilinçli günlük çalışmaları vardı, ancak zaten doğru yoldaydılar.

Anima ve animus dünyayı özgürce dolaşıyor

İki cins arasındaki ilişkilerde karşılıklı şüphe ve hatta düpedüz düşmanlık bizi her yerde kuşatıyor: hayatın her alanında, kişisel ilişkilerde, işte ve hatta yabancılarla gelişigüzel toplantılarda bile. Cinsiyet uyumunun ihlali toplumsal dengeyi tehdit eder. Jung psikolojisi okurken öğrendiklerim, içimdeki yin ve yang'ı, dişil ve erkeksi dengelememe yardımcı oldu.

"İç gülümseme" olarak adlandırılan eski bir Taocu kavram, negatif duygusal enerjiyi kullanılabilir pozitif güce dönüştürmeme yardımcı oluyor. Bu kaynaktan elde edilen derin bilgi artık günlük rutinimde karşılaştığım insanlarla olası çatışmaları etkisiz hale getirmeme yardımcı oluyor.

İç organlarımda yüksek bir enerji yükü oluşturarak, bunu yaptığımı kimse fark etmeden kendimi sürekli yenileyebiliyorum. Bu tekniği sizinle paylaşmak ve negatif duygusal enerjinin kurşununu nasıl saf altına çevireceğinizi öğretmek istiyorum.

10. Bölüm

Olumsuz Duyguları Tao Prensibine Göre Dönüştürmek

Öfkeyle nasıl başa çıkılır - kendi ve başkaları

Kişisel gelişimden önce genellikle tutum değişikliği gelir - dünyaya karşı tutum değişikliği, bu da yeni bir bakış açısının ortaya çıkmasına izin verir. Zihinsel olarak esnek kalma yeteneğimizle, her gün karşılaştığımız yeni durumlarla başarılı bir şekilde başa çıkmak için çevremizdeki dünyaya dair algımızı değiştirebiliriz. Bunu yapmak için, hayatın en ilginç gizemlerinden birine pratik bir çözüm bulmalıyız: olumsuz duygularla nasıl başa çıkılacağı ve potansiyel olarak yıkıcı enerjilerini bu dünyada iyilik için pozitif bir güce nasıl dönüştüreceğimiz. Kendimizi öfke, korku ya da başka herhangi bir olumsuz duygu tarafından ele geçirmemize izin verirsek, Ben'im bilincini hissetmek ve deneyimlemek imkansızdır . Tüm fiziksel yapımız şokta: Negatif enerjinin vücudumuzun sistemlerinden geçişi, yüksek zihinle uyum içinde titreşmek için vücudumuzun ürettiği ince maddeleri yakar.

Taoizm öğretilerine göre, öfkelendiğimizde karaciğerimizdeki yaşam enerjisi veya qi, yang kutbuna kayar ve ısınır. Öfke, karaciğerde bir zehir gibi davranır ve oradan doğrudan kan dolaşımına geçer: Zehirli atıklarımızı bir başkasının üzerine boşaltmaya çalışsak bile kendimizi zehirleriz. Çöp ve atıkları bir şehir veya eyaletten alıp başka bir eyalete boşaltmak yasa dışıdır. Ama genellikle olumsuz durumlarımızı başka insanlara yıkmak için tereddüt etmeden dururuz. Öfkemizi dile getirerek - bağırarak, ciyaklayarak veya kötü sözler söyleyerek, incitici ve iğneleyici sözler kusarak - başkalarını sadece sözlü olarak taciz etmiyoruz. Öfkemiz, yöneldiği kişileri olduğu kadar kendimizi de zehirlediği için, öfke nöbetleri aslında bir kendini yok etme ve sözlü kusma biçimidir. Aniden, olumsuz düşüncelerimizin ve öfkeli duygularımızın vücudumuzu getirdiği aşırı toksik yükü kontrol altına alamayacağımız bir noktaya geliriz. Bazen ortaya çıkan gerilimi şiddetli bir öfke nöbetiyle boşaltırız, kontrolümüzü kaybeder ve istemsiz zihinsel, duygusal ve fiziksel ifade süreçlerine geri döneriz.

Bazı psikoterapistler, suçlunun tam önünüzde durduğunu hayal ederek, bir yastığa vurmak veya boş bir odada çığlık atmak gibi bastırılmış öfkeyi serbest bırakmanın sağlıklı ve hatta gerekli olduğu görüşündedir. Bu tür yöntemlerin merkezinde, faydalı pozitife dönüştürülemeyen toksik iç enerjinin salınması olan deşarj süreci vardır. Bu, özellikle bir psikoterapistin rehberliğinde güvenli bir ortamda meydana gelirse, ciddi kronik hastalık vakalarında etkili olabilir. Bununla birlikte, yalnızca çok az durumda bu yöntemler, bir enerji dönüşümü değil, bir deşarj olduğu için istikrarlı bir iyileşmeye yol açabilir .

Bu soruna bakmanın başka bir yolu daha var ki bu, ortaya çıktığı gerçeği üzerine kişinin öfkesini ifade etmesini teşvik ediyor - onu suçluya indirerek. Bu, kabul edilebilir bir kişilik gerçekleştirme biçimi, geçerli ve doğal bir insan hakkı olarak kabul edilir. Ama böyle vahşi bir dış ifadeden sonra enerjiye ne olur ? Serbest bırakıldığında nereye gidiyor? Kendi zehirli duygusal atıklarımızı başkalarının üzerine boşaltarak, bundan hasta olabilecek etkilenenlerden biz sorumluyuz. Başkalarını kendi hastalıklarıyla baş edemedikleri için hasta etmek sadece topluma karşı değil, kendilerine karşı da bir suçtur. Ayrıca er ya da geç bir bumerang gibi bize geri dönecektir.

İstismarcı ebeveyn cezayı hak ediyor

1841'de Ralph Waldo Emerson, karma yasasının özünü kendi yöntemiyle açıkladığı "İntikam" adlı bir makale yazdı. Altmışlarda popüler Batı kültürüne tanıtılan bu sebep ve sonuç ilkesi, şimdi kasabanın konuşması haline geldi. John Lennon'ın Atlantik'in her iki yakasında listelerin zirvesine yükselen "Instant Karma" ^{4 adlı şarkısı, zamanın ana eğilimlerini ve yenilenmiş bir İncil düşüncesini birleştirdi: Ne ekersen onu biçersin.} Isaac Newton ayrıca şu ilkeye dikkat çekti: Her etki için eşit ve zıt bir tepki vardır. Bazen insanların bundan nasıl paçayı sıyırdığını gördüğümüzde, belki de karma polis [13]iş yerinde uyuyordur diye düşünüyoruz. Bununla birlikte, durum her zaman böyle değildir: Bazen "geldiği gibi karşılık verir" ilkesinin etkisi etkileyici biçimler alır.

Bir zamanlar sahibi büyüleyici bir kadın olan harika, zengin bir evde kalıyordum. Kaderinin böyle olduğu duygusuyla sonsuza dek mutlu yaşadı. Bana neredeyse otuz yıldır mutlak bir zorba olan bir adamla evli olduğunu söyledi. Sonsuza dek öfkeyle yanan, etrafındaki insanları hayattan memnun göremedi: her aile yemeği içler acısıydı çünkü koca her zaman karısını ve çocuklarını taciz etti. Eve gelip ailesini iyi bir ruh halinde bulsa, hemen çocukları gözyaşlarına boğar ve ocağın tüm cennetini yok ederdi. Bir gün işe gitti ve bir daha eve gelmedi. Bu adam inşaat sektöründe çalışıyordu. Yüksek bir binadan düşerek kafasını ciddi şekilde yaraladı ve hayatının geri kalanını bitki gibi yaşayarak komada geçirmek zorunda kalacak. Karısı ve aile üyeleri, onlara çok az kişinin hayal bile edemeyeceği maddi refah sağlayan bir sigorta aldı. Zorbalıktan kurtulmuşlar, sonunda mutlu bir aile olmuşlar.

Arabamı tamir eden tamirci, insanları dövmekten ne kadar zevk aldığını anlattı. Yüzlerce dövüşe katılmış ve zaferlerinden bazılarını bana ayrıntılı olarak anlatmış olmalı: Kendi hakkını tam olarak hissederek, konuşmasını sulu ifadelerle renklendirerek, gazabını kışkırtmaya cüret edenleri nasıl yerine koyduğunu resmetti. Neden bu kavgalara girdiğini sorduğumda insanları incitmekten zevk aldığını, ayrıca sık sık kaza yaptığını ve şimdiden birçok araba kazası geçirdiğini söyledi. Vücudu her zaman, başına bela olacak "birdenbire ortaya çıkan" koşullarda aldığı morluklar ve çizikler, morluklar ve morluklarla kaplıydı. Belki de hayatında nedensel bir cezalandırma süreci olduğunu önermek istedim, ancak gözlerinin içine baktığımda, böyle bir açıklama yapmanın beni bir sonraki kurban yapabileceğini anladım, bu yüzden ihtiyatlı bir şekilde sessiz kaldım.

Olumsuz duygularımızdan ve bunların başkalarını etkilemesine nasıl izin verdiğimizden hepimiz kişisel olarak sorumluyuz. Bununla birlikte, negatif enerjinin bazen bir süreliğine ne kadar güç verebileceği şaşırtıcıdır: Hitler'in II. Dünya Savaşı'ndan kısa bir süre önce düzenlediği Nazi mitinglerinin haber filmi görüntüleri, çılgın liderin çılgınca konuşmalarının etkisi altında coşkuyla yanan insan kitlelerini gösteriyor. Aydınlık yüzler ve ilham ışığı saçan gözlerle, takipçileri açıkça inanılmaz derecede olumlu bir coşku yaşıyorlar: Arkalarında, meşru kendini iddia etmenin olumsuz tezahürünün gücü var. Aramızda kim zaman zaman haklı bir öfke yaşamadı? Ancak ifadesine dikkat edin: Birinin üzerine yüklediğiniz o negatif enerji size karşı dönebilir ve şiddetle geri dönebilir.

Film yıldızı ve altı gangster

Korku filmlerinde rol alan aktör Vincent Price, bir gün İtalya'da başına gelen korkunç bir hikayeyi anlattı. Arkadaşlarıyla bir akşam yemeğinden sonra gece sokaklarından oteline dönerken iki genç serseri ona saldırdı. Onlar gittikten sonra içgüdüsel olarak cebindeki cüzdanı kontrol etti ve orada olmadığını gördü. Öfkeyle kaynayan Price, hırsızların peşinden koştu. Sokağın sonunda bir arka sokağa saptılar ve oyuncu kör bir öfkeyle peşlerinden koştu. Orada, karanlıkta, bu ikisi ona doğru ilerledi, ama yalnız değillerdi - ait oldukları çete bu köşede dolaşıyordu ve şimdi iki adam altı kişi oldular. Irice hemen niyetini değiştirdi: haklı bir öfkeyle yanan vahşi bir devden sadece bir fareye dönüştü, kuyruğunu salladı ve cüzdanını unutarak kaçtı.

Don Kişot ve zihnin yel değirmenleri

Genel olarak, birine saldırmanız gerekiyorsa, bunu doğrudan değil, dolaylı olarak, dolambaçlı bir şekilde yapmak çok daha iyidir. Aptal yaşlı Don Kişot, onları dev sanarak kendini yel değirmenlerinin önüne attı ve mızrağı bunlardan birinin ağzına saplandı. Atından uçuruldu ve "düşmanının" dönen "kolları" üzerinde daireler çizmeye başladı. Sonunda Don Kişot yere düştü, kemikleri ve zırhı kırdı. Yel değirmenleri, gerçek dünyada yere sıkıca dikilmiş olma avantajına sahipti . Dönen bıçaklar, onlara önden saldırısını başlattığında Don Kişot'un önündeydi . Değirmenlere dolambaçlı bir şekilde arkadan veya yandan yaklaşsaydı atından düşmezdi.

Bu "devler", onun aşırı hararetli hayal gücünün yalnızca meyveleriydi. Herhangi bir sosyal durumda şok yaşadığımızda, Don Kişot gibi diğer insanlarda da devler ve goblinler, cadılar ve iblisler görmeye başlarız. Ve eğer kendi zihnimizin bu dış fantazmagorik yaratımlarına öfkeyle saldırırsak, geçici deliliğimiz başkaları tarafından hemen görünür hale gelir. Kustuğumuz korkunç enerjiden bir an için korkabilirler, ancak bu onların bize saygı duymasını sağlamaz ve biz de çevremizdeki dünya algısındaki kendi irrasyonel çarpıtmalarımız nedeniyle attan uçup geri düşebiliriz. , gerçekle yüzleşmek.. Diğer kişinin öfkenizden beslenebileceğini de unutmayın ve bu, fare gibi genellikle zararsız olan birini sizi yiyebilecek güçlü bir aslana dönüştürür.

sayfa eksik

sayfa eksik

geçemezsiniz ama kırmızıda durmanız gerekir. Şimdi yapabileceğiniz tek şey oturup bir sigara içmek; karaciğeriniz iflas etmek üzere çünkü tam anlamıyla sıcak, sert, kızgın yang enerjisiyle kaynıyor. Bu, haklı bir öfkeyle dolu olan kalbinizi hemen etkiler: suçlunuzun cehennem gibi bir trafik okulunda nasıl sonsuza kadar yandığını hayal edersiniz.

Suçlu, uykunuzda veya ruhunuzda bile iç kaynamanızın farkında değil - varlığınızdan haberi bile yok. Direksiyon başında oturmuş trafik ışığının renk değiştirmesini bekliyorsunuz ve kendinizi zehirliyorsunuz. Kan hücrelerinin dolaşım sistemi yoluyla vücutta dolaşarak karaciğerden nasıl sürekli aktığını hayal edin. Kan hücreleri vücudun dokularına, vücudumuzun yapıldığı maddeye dönüşür. Bu hücreler karaciğerden geçip oradaki öfkemizi aldıklarında, onunla beslenirler: öfkeyi yaşamaya devam ederler ve öfke ile yüklü dokular oluştururlar. Bazen hepimiz, yüz derisinin duruşu ve görünümü, iç organların işlevlerindeki bir bozukluğun neden olduğu iç sarhoşluğu yansıtan insanlarla karşılaşırız. Zamanla böyle bir yaşama isyan edecek, efendilerini kronik hastalıklarla ödüllendirecek öfke dolu bedenlerde yaşarlar.

Taocular, vücutta ciddi hasarlara neden olmadan önce bu tür durgun enerjiden kurtulmak için bazı etkili teknikler geliştirdiler. Doğal olarak, herhangi bir şeyi değiştirmek için gerçekten olumsuz bir durumda olduğumuzu ve bu konuda bir şeyler yapmak istediğimizi kabul etmeye hazır olmak gerekir . Öte yandan, durumumuzu reddeder ve sağlığımızın bozulmasından başkasını sorumlu tutmayı tercih edersek, dönüşüm mümkün olmayacaktır. Olumsuz ya da olumlu duygularımızın sorumluluğunu alarak, kendimizi kendi otomatizmimiz üzerinde bir güç konumuna koyarız. Kontrolsüz duygusal tepkilere izin vermek, içsel programlar tarafından kontrol edilmek demektir. İç uyumun herhangi bir ihlali olduğunda enerji dönüştürme tekniğini uygulayarak vücudumuzdaki "enerji fabrikasını" hızla optimum üretim seviyesine döndürebiliriz. engelliyoruz

duygusal ve zihinsel durgunluk, nükleer reaktör çekirdeğimiz merkezi ve sabit kalır ve zehirli atıklarımızı atmosfere salarak çevreyi kirletiriz.

Yukarıdan Aşağıya Gülüş Tekniği, Versiyon Bir

Bu teknik, akciğerlerin, böbreklerin, karaciğerin, kalbin ve dalağın pozitif kalitede duygusal enerji ile çalışmasını sağlamak için mükemmel bir yöntemdir. Eski Taocu "iç gülümseme" tekniğine dayanmaktadır. Bu tekniğin üç uygulaması vardır, ancak temel ilkeler üçü için de aynıdır ve her durum için geçerlidir.

İlk yöntem günlük rahatlama veya düzenli meditasyondur. Sabah oturma meditasyonu alışkanlığını henüz edinmediyseniz vakit kaybetmeden yapmaya başlamanızı öneririm. Günlük hayatta hiç kimse bankada kredi limitini aşmak istemez ve çek kabul edilmemesi ile karşı karşıya kalır. Aynı şekilde iç huzurumuz olan “enerji bankalarımızın” gün boyu dolu ve canlı kalmasını sağlamalıyız, aksi halde öğle yemeğine kadar sermaye sıkıntısı yaşayabiliriz. Bu nedenle, her sabah, günlük aktivitelerinize başlamadan önce, en az on dakikanızı kendi varlığınızın derinliklerine sessiz bir dalış seansına ayırmayı alışkanlık haline getirin.

Rahat bir pozisyonda oturarak başlayın. Şahsen ben bunun için sırtına dokunmadan dik oturmamı sağlayan bir sandalye kullanıyorum. Güvenilir bir "topraklama" sağlamak için eller kalçalara dayanacak şekilde serbest olmalı ve ayaklar tamamen yere basmalıdır. Bu, bir binanın alt katında veya hatta sokakta meditasyon yapmanız gerektiği anlamına gelmez - yüksek bir binanın üst katlarında ve hatta bir uçakta bile dünya ile temas kurabilirsiniz. Bu daha çok bir arzu ve odaklanma meselesi ve ayak tabanlarınızı yere paralel tutmak kesinlikle buna yardımcı oluyor.

Gözlerini kapat ve rahatla. Normal nefes alın. Zihninizin dikkatini içe yönlendirmek için birkaç dakika nefesinizi izleyin, ardından biraz gülümseyin. İçinizden gerçekten gülümsemek gelmiyorsa, "eğer sizde yoksa erdemli olun"... [14]ve yine de gülümseyin. O kasıtlı gülümsemenin yarattığı pozitif ruh halini ve yüzünüzdeki derinin rahatlatıcı hissini hissedin. Bir gülümsemenin enerjisi tüm kafanıza dolsun, ağzınızda, yanaklarınızın arkasında, dilinizde ve dişlerinizde hissedin, bırakın beyninize ilerlesin ve tüm hücrelerini onunla beslesin.

Boğazınıza ve ciğerlerinize gülümseyin

Birkaç dakika kafanızdan akan huzurlu bir gülümsemenin enerjisinin tadını çıkarın ve ardından zihninizin gözünü boğazınıza yerleştirin. Bir gülümsemenin enerjisiyle nasıl dolduğunu hissedin: tiroid bezinizin ve ses tellerinizin bir gülümsemenin sıcak dalgalarında neşeyle yıkanmasına izin verin. Tüm boğaz bölgesi gevşer ve açılır.

Boğazdan ciğerlere doğru hareket ederek daha fazla gülümsemeye devam edin. Nefesinizi sağlamak için yaptıkları iş için ciğerlerinize şükran duygusuyla gülümseyin : hayatımızın her saniyesinde bizim iyiliğimiz için çalışırlar ve genellikle bunu fark etmeyiz ve takdir etmeyiz. Şimdi bir gülümsemenin enerjisini alarak nasıl rahatladıklarını ve genişlediklerini hissedin. Akciğerlerin tüm hücreleri ve gözenekleri, onlarla birliğinizin tanınması için bu enerjiyi neşeyle içiyor. Akciğerler cesaret ve güçle doluyor gibi görünür ve bu sağlıklı akciğerlerin normal halidir.

Bir gülümsemenin enerjisiyle yıkanarak ciğerlerinizin şenlenmesine izin verin. Bu alanda dilediğiniz kadar kalın ve hayattaki hedeflere ulaşmak için gülümsemenin ciğerlerinizi bir güç, kişisel dayanıklılık ve cesaret duygusuyla doldurduğunu hissetmeye çalışın ve ardından kafanızda, boğazınızda ve boğazınızda depoladığınız gülümseme enerjisini aktarın. ciğerler kalbine.

Bir gülümsemenin enerjisini tepeden tırnağa aktarırken, en az otuz ile altmış saniye boyunca her bir organın hissine kendinizi derinlemesine kaptırmanız gerekir. Sabırlı olmaya çalışın ve bir öncekiyle tamamen bağlantı kurana kadar bir sonraki organa geçmeyin. Yeterince telaş ve paniğin olduğu günümüz dünyasında, bir toplantıdan, yemekten ve görevden diğerine son derece hızlı koşmaya alışkınız - ama şimdi acele etmeyin.

kalp şifa

Her gün kalplerimiz atıyor, bizi hayatta tutuyor, ancak sürekli çalışmaları için bizden takdir görmüyor. Şimdi, içsel bakışımızı kalbimize odaklayarak, tam kalbimizde derin bir şükranla gülümsüyoruz. Sevginizi ve kabul gülümsemenizi almak için kalbinizin kırmızı bir gül gibi açık olduğunu hissedin. Dikkatinizi kalbe odaklayarak, sevgi ve mutlulukla dolmasına izin verin. Kalbinize gülümseyin ve kalbinizin size nasıl gülümsediğini, sevgi ve mutluluk saçtığını hissedin.

Kalple bağlantı kurduğunuzda, ondan tüm bedene yayılan bir neşe duygusu hissedeceksiniz. İstediğiniz kadar kalpte kalın ve sonra karaciğere geçin.

karaciğerini sev

Bu büyük organ, vücudun sağ tarafında, kaburgaların önünde yer alır. Başınızda, boğazınızda, ciğerlerinizde ve kalbinizde depoladığınız gülümseme enerjisini karaciğerinize aktarın.

Gözlerimiz bakışlarını hem dışarıya hem de içeriye yönlendirebilir. Kapalı gözlerinizin gerçekten vücudunuz üzerinden karaciğerinize nasıl baktığını hissetmenize yardımcı olur. Dikkatinizin karaciğer bölgesine odaklanmasına izin verin ve onu bir gülümsemenin iyileştirici enerjisiyle yıkayın. Karaciğer öfke ürettiğinde veya içinde tuttuğunda sağlıksız bir durumdadır. Ona zihinsel olarak panzehiri, yani bir nezaket duygusunu üreterek bu süreci tersine çevirecek bir ilaç verelim . Gülümsemenizle karaciğerinizi bu nitelikle doldururken, önce kendinize, sonra başkalarına karşı nezaket hissetmeye çalışın - herkese karşı hoş bir genel nezaket ve iyi niyet duygusu.

böbrekler

Gülümseme enerjisinin akışını pelvik bölgeye yönlendirin ve her iki böbreğe de yoğunlaştırın. Böbreklerin pozitif niteliği yumuşaklık , böbreklerinizi bir gülümsemenin enerjisiyle doldurun, bu kaliteyle şarj edin, bu enerjiyi baştan ve diğer tüm "işlenmiş" organlardan yayarak böbrekleri bununla kaplayın. Bir böbrek yang, diğeri yin yani biri erkek, diğeri dişidir. Böbreklere gönderilen nazik bir gülümseme, ikisinin de rahatlamasına ve dengeye gelmesine yardımcı olur. Bu dengeyi korumanın günlük pratiği kişisel yaşam üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: erkekler ve kadınlar toplumdaki davranışlarında daha doğal hale gelirler, erkekler kadın tipi davranışlara yönelmezler ve bunun tersi de geçerlidir.

Şimdi en önemli beş organdan dördü içsel gülümsemenin enerjisinin besiniyle doyuruldu. Denge organı olan dalaktaki zihinsel konsantrasyon, bir gülümsemenin enerjisini yukarıdan aşağıya yayma sürecinin bu versiyonunun tamamlanması olacaktır.

Dalak

Bu organ vücudun sol tarafında, karaciğerin karşısında, önde kaburgaların altında yer alır.

Dikkatinizi şimdiye kadar gülümsediğiniz böbreklerden ve vücudun diğer tüm organlarından uzaklaştırırken, hepsinin dalağa nasıl bağlandığını ve ilişkili olduğunu hissetmeye çalışın. Tüm bu organların tam olarak nasıl göründüğünü bilmiyorsanız, bu korkutucu değildir: en önemli şey, dikkatinizi vücudun herhangi bir yerine yoğunlaştırarak görselleştirmenizdir.

sayfa eksik

kol veya bacak. Bu hayalet uzuv etkisi, fiziksel bedenin enerjik bir muadili, bazen astral veya duygusal beden olarak adlandırılan bir çifti olması nedeniyle oluşur. Aşağı doğru gülümseme veya hissetme ve farkındalık gibi egzersizler, bu enerji bedeniyle ilgili zihinsel algımızı uyandırır ve onunla neredeyse somut bir zihinsel bağlantı kurmamıza yardımcı olur. Bir gülümsemenin enerjisini tüm fiziksel organlara ve dokulara yaymaya yönelik günlük uygulama, yavaş yavaş bu ikinci bedenin enerji varlığının istikrarlı bir hissini oluşturur. Çoğu insanın bilinci, gördükleri ve beş duyu yardımıyla hissettikleri fiziksel bedenle sınırlıdır - böyle bir gerçeklik vizyonu, son derece sınırlı algılama yeteneklerini gösterir ve ona bağlı olanlar, bunun nasıl olduğunun farkında bile değildirler. duyusal algıları sınırlıdır, çünkü karşılaştırılacak hiçbir şeyleri yoktur.

Qi Bahçesinde Bilinci Geliştirmek

Fiziksel ve ikinci enerji bedeninin duyusal algısını geliştiren ve birincisini canlandıran bir kişi, yalnızca tek boyutta yaşayanlara göre çok büyük bir avantaja sahiptir. Maddi maddenin ötesinde enerjiye erişimi olan bir kişinin, etrafımızdaki dünyayı şekillendiren gizli güçlere daha yakın olan yaşamla uyum sağlaması daha olasıdır. Böyle bir insanın yaşam koşulları neredeyse mucizevi bir şekilde şekillenmeye başlar. Gerçeklik algısı maddi nedenler ve sonuçlar dünyasıyla sınırlı değildir. Maddi dünyanın "gerçeği", hayatın "gerçekleri"nin ötesine geçen irade ve algıya tabidir. Evrim merdivenini tırmanarak, daha önce tabi olduğumuz yasaların işleyişinden kurtuluruz ve henüz kaçtığımız dünyayı yöneten yasa haline geliriz. Bu nedenle, özgürlük ve güç kazanmak için dünya algımızı genişletmeliyiz, aksi takdirde bozulma bizi bekliyor.

sayfa eksik

Yukarıdan aşağıya gülümse, üçüncü versiyon

Tekniğin üçüncü versiyonu sosyal durumlarda uygulanır. Örneğin, biri bizimle konuşuyor ve biz dinliyoruz ve vücudumuza içten bir gülümseme gönderiyoruz. Bu bizi şarj moduna sokar, böylece diğer kişiye dışarıdan dikkati sürdürürken enerjiyi kolayca dahili olarak depolayabiliriz. Kural olarak, biri bizimle konuştuğunda, zihnimiz durumu ve bize söylenenleri mantıklı bir şekilde anlamaya dayalı olarak serbest çağrışımlara kapılır. Olumlu, olumsuz veya karışık çeşitli öznel deneyimler de yaşayabiliriz. Çoğu zaman, muhatap susar kalmaz, bir konuşmada zıplama ve "topu durdurma" arzusuna kapılırız. Bütün bu işlemler enerji gerektirir. Muhatapımızı dinleyerek gülümsersek, rahatlamış ve dinlemeye hazır, izliyor ve konuşma sıramızı bekliyoruz. Ve konuşmaya başladığımızda, bunu heyecanla değil, belli bir zarafet ve netlikle yaparız.

Her zaman tepeden tırnağa gülümsüyorum (şimdi bile bu satırları yazarken içten içe gülümsüyorum). Bu tekniğin yardımcı olmadığı belirli durumlar ve koşullar vardır: doğal olarak, eğer bir kişi gerçekten ciddi bir kayıp yaşadıysa ve şiddetli duygusal acı çekiyorsa, bu kabul edilmeli ve muhtemelen bir uzmana danışılmalıdır. Doğal iyileşme süreci başladığında, içsel gülümsemeye içten, samimi bir dönüş, kişinin hızla eski haline dönmesine yardımcı olacaktır. Yine de başkaları tarafından fark edilmeden bu tekniği uygulayabileceğimiz birçok günlük durum var. İster kırmızı ışıkta beklerken, ister süpermarkette sıra beklerken, bu basit işlemle iç dünyanızı aydınlatan bir ışıltıdan her zaman yararlanabilirsiniz.

Aşağı doğru gülümseme ve kendini hatırlama

Ben'in bilincini geliştirmek için , kendimizi hatırlama yoluyla kim ve ne olduğumuzun sürekli olarak farkında olma becerisinde ustalaşmamız gerekir. Ve yine, bunun öncelikle kendinizle ruh düzeyinde bir bağlantı kurmak için geçerli olduğunu hatırlatmak isterim. Sosyal olarak kim ve ne olduğunuz önemlidir, ancak yine de ikincildir. Kendinizle sürekli iletişim halinde olabilirseniz, sosyal benliğiniz doğal olarak kabul edilebilir bir ifade yolu bulacaktır.

Havalimanlarında kendini hatırlama

Kalabalık yerlerde olmak, artan öz-farkındalık eğitiminde çok yardımcı olabilir. Bu anlamda havaalanları en uygun olanlardır, çünkü seyahat ettiğimizde bilinçaltımız doğal olarak canlanır: taze izlenimlerin akışı, olağan yaşamla ilgili olağan düşünce ve tepki kalıplarını yıkar.

Bugün seyahat, uluslararası terörizm tehdidine karşı mücadele nedeniyle karmaşıktır: uçağa binmek için neredeyse çıplak soyunmamız gerekir. Havaalanında sinirlenme olasılığı çok yüksektir - bagajlarını sürükleyen, check-in kontuarlarına giden tüm o sonsuz insan kalabalığı; biletleri kontrol eden ve gerekliliği şüpheli aptalca sorular soran çalışanların bize karşı olası edepsizliği ("Çantalarınızı kendiniz mi topladınız?" - "Hayır, bir paketleme şirketinin hizmetlerini kullandım") ve son olarak ihtiyaç ayakkabılarınızı çıkarın ve vücudunuzun patlayıcılarla dolu olup olmadığını anlamak için üzerinizden elektronik bir fallik sembol geçirildiğinde bu haça maruz kalın - eller yanlara doğru -.

Muayene eden kişi benden çarmıha gerilmiş İsa'yı taklit ederek kollarımı iki yana açmamı istediğinde, eğer o anda bedenimi hisseder ve hissedersem, o zaman "Baba, onları bağışla, çünkü onlar bağışlıyorlar" deme dürtüsüne daha fazla karşı koyabilirim. ne yaptıklarını bilmiyorlar."

Her zaman havaalanı binasına adım atar atmaz kendimi hatırlamaya başlamaya çalışırım: Bu reaktif tarafsızlık durumu, terminaldeki çeşitli faaliyetler tarafından üretilen tüm enerji gücünün kişiliğimi değil, özümü etkilemesine izin verir . Havaalanları, sürekli enerji akışının ve sürekli değişimin olduğu yerlerdir: insanlar yaşam boyunca hareket eder, farklı yerlere seyahat eder. Kollarımı ve bacaklarımı hissederek ve bunların farkında olarak, potansiyel rahatsızlık seviyesinden daha derin bir seviyede, havaalanının sürekli hareket eden enerjisinin gizli akıntısına giriyor gibiyim. Başka bir deyişle, büyük veya küçük dış uyaranlara maruz kaldığımda bile bu yerin enerjisini emebilirim.

Yukarıdakileri çılgınca bir enerjiyle titreşen herhangi bir kalabalık yerde uyguladığımda, sanki içimde büyük bir sükunet ve güven bulutunun sarıldığını bir kereden fazla keşfettim: sanki çevrenin pozitif yüklü enerjisi, arkamda gizlenmiş gibi. dış kaos, içsel çalışmamı kontrol ediyor ve bir mıknatısa giden demir talaşı gibi bana doğru koşuyor. Bu güç beni güçlendirmek istiyor ve tek ihtiyacım olan kendimi erişilebilir kılmak: önce bedeni "topraklayarak", sonra insan bilincimi içimdeki daha yüksek bir gücün varlığıyla, yani ben olduğum Öz'le bütünleştirerek . Daha sonra , Ben'im'in mevcudiyetini çağırmak için çok özel başka bir tekniği anlatacağım .

Yemek yerken hoş olmayan konuşmalardan kaçının

Şimdi, bazen insanlar başkalarıyla birlikte yemek yediklerinde ortaya çıkan tuhaf bir olguya bakalım: eğer yemek yerken sohbet etmeye alışkınlarsa, yemek ilerledikçe sofra sohbetinin esas niteliği olumsuz bir renk alabilir.

Hepimiz fiziksel aygıtımızın çalışmasını sağlamak için hava soluyoruz ve yemek yemek aynı zamanda yaşamı onaylayan doğal bir eylem olmalıdır. Ne yazık ki modern yaşamın inanılmaz baskı ve gerilimleri, en bilinçsiz şekilde kendi içimize yemek atma alışkanlığını kazandırıyor ve eğer biz de -birçok insan gibi- vücudumuzu sevmiyorsak, bu yemek yeme süreci çifte zarar veriyor. Yaşamaya devam etmek için yemek yememiz gerektiğini biliyoruz ama gerçekten yaşamak istiyor muyuz ?

Gerçekten mi? Kendimizi olduğumuz gibi seviyor muyuz? Gelecek vaat eden bir gelecek için mutlu ve hevesli miyiz yoksa yarın, belirsizliğiyle bizi korkutuyor mu? Ve en önemlisi, yemek yeme eylemi hücrelerimizi yaşamı onaylayan bir uyarılmaya sokuyor mu? Yoksa olumsuz hücresel anıları ve kendimize ve yaşamlarımıza yaptıklarımıza karşı bilinçsiz alerji durumunu mu harekete geçiriyor?

Ve stres yok lütfen

Bir gün, bir konferans gezisinde, konuşmama ev sahipliği yapan organizasyonda yer alan iki beyefendi beni bir Hint restoranına davet etti. Büfeden yiyecek aldık ve ağır yüklü tabaklarla yerimize döndük. Ancak bu yemeklere başlar başlamaz sofradaki sohbet bir anda olumsuza döndü. Birden sağımdaki beyefendi Milano'daki Vietnam Savaşı katliamının dehşetinden bahsetmeye başladı [15].

Sohbet nasıl bu yöne döndü, artık hatırlamıyorum ama o ana kadar şirketimize hakim olan hoş ve dostça havanın yerini alan kötü bir duygu hatırlıyorum. Bıçağı ve çatalı yere koydum ve konuşmacıya dikkatlice baktım: şimdi bu garip yöne gittiği için, onunla ilgili algım keskinleşti - onun biraz nevrotik olduğunu açıkça gördüm ve daha önce bunu fark etmedim, çünkü esas olarak baktım sol gözüne. Benim ona baktığımı fark edince olumsuz tepkiler durdu.

"Önümüzde ne harika bir ziyafet var," dedim. "Yemek yerken savaşın dehşetinden ve diğer tatsız şeylerden bahsetmemenizi rica edebilir miyim?"

Hemen durdu, bunalıma girdi. "Ah, bağışla beni," diye özür diledi, "bana ne oldu bilmiyorum."

"Özür dilemene gerek yok," dedim, "olur. Sadece hoş olmayan konuşmalar, vücut hücrelerimizin yemek yeme sürecinden elde edebileceği değeri yok ediyor.

Olumluya geçiş

Lütfen Hint restoranında sorunu doğrudan orada belirttiğimi unutmayın . Lafı dolandırmadım ve memnuniyetsizliğimi doğrudan dile getirdim. Başkalarının duygularını incitmemek için kendimizi o kadar gösterişli bir şekilde ifade ederiz ki, sonunda dikkatlerini çekmek istediğimiz şeyi anlamazlar. Bu, diğer uca gitmeniz ve düzeltmenize "Fred, sana karşı dürüst olacağım ..." gibi bir cümleyle başlamanız gerektiği anlamına gelmez. ve yukarıda tarif edilen gibi bir durumda taviz vermeyin: insanlardan sizin yanınızda olumlu davranmalarını isteme hakkınız vardır. Olumlu bir ruh hali içindeyken ve bir başkasının olumsuz performansı karşısında bunu sürdürebildiğimizde, başkalarına kendi hayallerinden bir çıkış yolu sunarız: Onlara düşündüklerinden daha fazlası olmalarını teklif ederiz. İşte bu sürecin ana unsurlarından bazıları.

Diğerlerinde en iyiyi ortaya çıkarın

İnsanları oldukları gibi kabul ederek başlayın. Eski bir deyiş "Dünya daha çok senin ve benim gibi olsaydı ne kadar harika olurdu" der. Diğer insanları korkutarak, aşağılayarak, baskı altına alarak, kontrol ederek veya eleştirerek değiştirmeye çalışmak zaman kaybıdır. İnsanlara onların hatalı olduğunu ve sizin haklı olduğunuzu açıklama sürecinde aktif olarak ortalığı karıştırmak da aynı derecede beyhudedir. Bu, diğer insanların bize karşı davranışlarını değiştirmelerini istemenin kötü olduğu anlamına gelmez, özellikle de zaten bir şekilde refahımızı tehdit ediyorsa. Bu kitap daha çok diğer insanların bize karşı davranışlarını değiştirmelerini nasıl sağlayacağımızla ilgili - ama onlara karşı davranışımızı değiştirerek!

Bu kitapta anlatılan yöntemleri kullanarak bedeniniz, zihniniz ve duygularınızla bilinçli olarak uyum sağladığınızda, diğer insanların eylemleri ve sizin davranışlarınıza tepkileri otomatik olarak değişecektir. İçinizde ve çevrenizde uyumu koruyarak, diğer insanları inancınıza döndürme dürtüsünü ortadan kaldırırsınız. Ana hedefiniz, ne olursa olsun odaklanmış ve dengeli kalmaktır. Bunu yaparak, diğer insanları sessizce bencil çatışmanın ötesine geçmeye ve doğuştan gelen iyiliği ve cömertliği, geçici olarak kaybetmiş olabilecekleri nitelikleri deneyimlemeye davet ediyorsunuz.

İltifat et ama pohpohlama

En iyi niteliklerimiz başkaları tarafından tanındığında hepimiz mutlu oluruz. Zamanında ve uygun bir iltifat genellikle insanların sizinle uzlaşmasına yardımcı olur. Öte yandan, eleştiri ve hata arayışı insanları ayırır: hiç kimse bir tür kusur dedektifiyle, sürekli olarak insani zayıflıkların kokusunu alan bir kişiyle ilişki kurmak istemez. Her ne olursa olsun, anlattığım teknikleri uygulayarak daha bilinçli hale gelerek, insan davranışındaki iyiyi, kötüyü ve kötüyü çok net bir şekilde görmeyi kesinlikle öğreneceksiniz. Ama görmek başka bir şeydir ve "olduğu gibi söylemek" - bu ifade genellikle kibirli bir kabayı karakterize eder - başka bir şeydir. Diğer insanların kusurlarını ve zayıflıklarını, onları tedavi etme ihtiyacı hissetmeden, sadece hayatın gerçekleri olarak açıkça görme becerisini kazanarak, muazzam bir güç kazanırsınız.

sayfa eksik

sayfa eksik

duygusal savunmasızlığı geçici olarak hissetme yeteneği. Özgüven eksikliği, korkuya ve bu güvenin daha fazla kaybına neden olur. Otokontrolünüz insanları duygusal olarak daha güvende hissettirdiğinde, artan özgüvenleri duygusal esenlik duygunuzu geliştirir . Belki de evren karşılıklı destek veya karşılıklı beslenme prensibiyle işliyor ve biz insanlar birbirimizin düşünce, duygu ve enerji kaynaklarından besleniyoruz. Kendinizle yüksek kalitede bir bağlantı kurarak, kendinize şunları garanti edersiniz: yatırdığınız şey, uzay restoranında menü öğelerinden biri olarak size geri döndüğünde, bu yemek zevkle yenecektir.

Benlik saygısı geliştirin

Bu, kendinize olan saygınızı artıracak ve başkalarının saygısını kazanabileceksiniz. On kişiden dokuzu, insanlar sizi taklit edecek. Birisi otoritenizi baltalamaya çalışsa bile, kendinize olan saygınızı koruyun. Büyük Galli aktör Richard Berthoy'un [16]1970'lerin sonlarında The Dick Cavett Show adlı televizyonda soğukkanlılığını nasıl harika bir şekilde koruduğunu çok iyi hatırlıyorum. Kavetg ve Burton arka arkaya beş gün konuştular. Bu kadar sarhoşluğun ve deliliğin olduğu bir hayatın, konuğu ününün ilk yıllarında fışkırdığı o kıskanılacak enerjiden çoktan mahrum bıraktığı çok açıktı. Ama yine de Burton'ın şiir akışlarını muhteşem bir sesle akıcı bir şekilde aktarmasını ve şov dünyasının hayatından aynı zamanda hem eğlenceli hem de ürkütücü hikayeler anlatmasını dinlemek heyecan vericiydi.

Bir noktada Burton, alkolizmin sorunları hakkında konuşmaya başladı. Güney Galler'den madenci bir aileden geliyordu. İçmek, madencilerin yaşamının ayrılmaz bir parçasıydı - alkol, boğazlarındaki kömür tozunu temizledi ve toprağın iyoduna gömülerek sürdürdükleri zorlu hayatı biraz daha kolaylaştırdı. Burton, yerel birahanede eski günlerin çılgın içkilerinden çok bahsetti. Ama içkiyle ilgili düşüncelerinin derinliklerine indikçe, Galli şair içinde uyandı ve sarhoşluğun karanlık tarafı hakkında çok doğru ve güzel bir şekilde konuştu.

Gece hüzünlü ve uzun olduğunda ve sen bilmediğin bir motelde, sarhoş bir hezeyanda sıkışıp kaldığında, geçmiş yakalar ve sana eziyet eder. Pencereden dışarı bakıyorsun ve yağmurda pervasızlığın ya da insanlıklarına karşı kayıtsızlığın yüzünden incittiğin herkesin yüzlerini görüyorsun ve Filipi savaşından önce Sezar'ın Brutus'a musallat olan hayaleti gibi sana musallat oluyorlar ve hissediyorsun bu dünyadaki en önemsiz insan gibi.

Bir an durdu ve stüdyodaki biri oldukça yüksek sesle ve belli ki kasıtlı olarak kıkırdadı. Eminim Burton duymuştur ama gözünü bile kırpmadı. Sadece söylemek istediğini söylemeye devam etti. Kapanışta, alkolizm hakkında son bir şey söyledi ve şu sözleri çok iyi hatırlıyorum: "Ve sizi temin ederim ki, bu korkunç hastalıktan mustarip olan herkes adına sizi temin ederim... Bunda komik bir şey yok."

O zamanlar ve bugün hala Burton'ın durumu inanılmaz bir vakarla ele aldığını düşündüm.

Orada, seyirciler arasında, çok ünlü bir kişiye hakaret etme fırsatını değerlendiren, yetersiz eğitimli bir insan altı kişi vardı. Richard Burton'ın kişisel kusurları ne olursa olsun, sadece bir erkek olarak olağanüstü bir oyunculuk yeteneği vardı ve kesinlikle ilginç bir hayat yaşadı. Aynı şey kıkırdayan seyirci için de söylenebilir mi ? Ne tür insanlar bunlar - o kadar değersizler ki, tek yapabildikleri geçen kraliyet arabasına çamur atmak? Hepimiz kraliyet mensubuyuz ve düşmüş bir kral bile saygımızı hak ediyor.

Bu olayı hatırlayarak, küçük provokasyonlar karşısında her zaman kendi haysiyetimi korumaya çalıştım. Bir söz vardır: "Bir aptal bana aptal derse, bundan daha kötüye gitmem ama o her zaman olduğu gibi kalır."

Ben'in varlığına dair duygunuzu yansıtamayacağınızı unutmayın - İsa başarılı olmadı ve bir fanatik tarafından öldürülen Gandhi başarılı olamadı. İsa cellatlarını affetti, Gandhi de yere düşerken onda gördüğü Tanrı'ya boyun eğerek katilini affetti. Acımasız, incitici sözler ve hoş olmayan davranışlarla neşemizi bulandırabilen ve bilincimizi öldürebilenlerle karşılaştığımızda, onlarda yine Tanrı'yı görebiliriz ve birinin metafizik kıçına mecazi bir tekme atmanız gerekse bile, bunu affederek yapın. onu ve kendimizi hatırlamak. Ve onurunu koru.

Bölüm 11

Uykuya dalmış bir dünyada gerçek benliğinizi uyandırmak

Kendinizi ve etrafınızdaki illüzyonu değiştirin

Gördüğümüz ve dokunduğumuz dünya, özünde bir yanılsamadır - aslında atomlardan ve moleküllerden yapılmış olduklarını bile bile, masa ve sandalyelerin görünüşte katı olan yüzeylerine başka ne diyebilirsiniz? Bir anlamda hayatımız bir hayalden başka bir şey olmayan algısal bir hologram içinde geçiyor. Cash pi garip, ancak bu fantezi bizim anlayışımıza göre değişmeye tabi görünüyor. Hayatın ne anlama geldiğine dair iç anlayışımız donuk ve bayağıysa, o zaman dış hayatımız da içsel görüşümüzün sefilliğini yansıtır. Varlığın anlamına dair ince bir algıya sahip olursak, kendi başımıza ruhani varlıklar olduğumuza dair bir duygu geliştirirsek , içimizde yaşadıklarımız dışsal holograma yansır. Çevremizdeki maddenin holografik maddesinin - "gerçeklik" - doğal yapısı, algımızın yardımıyla açıkça değişiyor. Hayat, onunla etkileşime girdiğimizde bilinç seviyemize göre maddi anlamda değişir.

Bazı durumlarda, değiştirilmiş bir bilinç durumunda (örneğin, Mataji tarafından uyandırıldığımda olduğu gibi), hiç kimsenin gerçekten hiçbir şey "yapmadığını" kendi gözleriyle görebilir: içeride, etrafta ve içinden geçen her şeyi. geçiş, biz hayatınızın yolculuğunu yaparken, birdenbire olur - güneşin doğması, yıldızların parlaması, rüzgarın esmesi ve yağmurun yağması gibi doğal bir şekilde. "Gerçeklik" hologramı

otomatik yanıt sistemi. Bir rüyadayken, bilincimizi genişletmek için kendi potansiyelimizi hissetmediğimizde ve robotlar gibi yaşadığımızda, etrafımızdaki dünya boyun eğmez, katı ve sınırlı görünür; kendimizi manevi fikirlere açtığımızda, dünya algımız değişir ve bildiğimiz şekliyle dünyanın kendisi değişmeye başlar: esnek, akışkan ve şekillendirilebilir hale gelir. Bu, maddenin yalnızca belirli bir biçim alan biçimsiz bir ruhun somutlaşmış hali olduğunu ve bu nedenle etrafındaki dünyanın sonsuza kadar değiştirilebileceğini kanıtlar.

Bunu sadece güzel bir fikir olarak değil, dünyanın doğrudan, bilinçli bir algısı olarak kabul ettiğimizde, “gerçeklik” yani bizim üzerimizde gerçekleştirilen ve günlük yaşamımız olarak gördüğümüz faaliyet yeni bir boyuta geçer. uyum ve anlamlılık. Yinelemek gerekirse, biz değiştikçe, bu dünyada yapılabileceklerin kalitesi -içimizde , çevremizde ve çevremizde- içimizde meydana gelen değişiklikleri yansıtmaya başlar. Hayat bizim için yeni inanılmaz olasılıklar açar.

Dünyayı kendimizin daha büyük bir varlığı olarak hissetmek ve farkında olmak

Kendi bedenlerimizi enerji varlıkları olarak hissetmeyi öğrendikten sonra, yeni bir seviyeye geçeriz - aynı şekilde ağaçlar, hayvanlar, arabalar, masalar ve sandalyeler, içinde bulunduğumuz odanın duvarları, diğer insanlar gibi. hayatın kendisinin ışığıyla aydınlatılır. Bu hayat bizim kim ve ne olduğumuzdur! Günlük ilişkilerimizin kişisel dünyasının ortaya çıktığı kişilerarası enerjiyi doğrudan deneyimlediğimizde , aydınlanma enerjisini, onlar farkında olsun ya da olmasın, diğer insanlarla olan etkileşimlerimize taşırız . Kendini hatırlama durumunda olarak, ben olduğum bilinç gücünün çeşitli yönlerini dünyaya ve diğer insanlara iletiriz.

Sadece bir kişiye bakarak ve aynı zamanda güç ve mevcudiyeti "sıfırda tutarak", ruhunu bir anlığına uyanmaya teşvik ediyoruz.

ve sana onun içinden bak. Alışkanlıklarla programlanmış ve zincirlenmiş diğer benlikler, uyku, annemi ve kız kardeşimi gücünde tutan kolektif bir transa dalmış olsalar bile aydınlanmış bir kişisel etkileşim var - bunu yıllar önce Mataji beni uyandırdığında gördüm.

Bazen, uyuyan benlik konuşmaya ve aynı eski davranış kalıplarına uymaya devam ederken, başka birinin yüksek benliğinin uyuyan benliğinizden size baktığını ve sizi izlediğini görebilirsiniz. Bu, saniyenin çok küçük bir kısmında gerçekleşse bile, yine de illüzyonu değiştirmeyi başardığınız anlamına gelir - kısa bir süre için aydınlanmış bir kişisel etkileşim gerçekleştirdiniz: Ben senin içindeyim baktım ben bu kişinin içindeyim ve öndeki kişi kendini hatırlamaya başladın. Eğer onun kişisel "ben"i uyanma anından önce kötü bir davranış sergilemişse, susacaktır; eğer bu kişi sizin ruhani uğraşlarınızla dalga geçiyorsa, argümanları birdenbire düz ve aptalca gelecektir. Bu kişi bencil, ayrılıkçı bilinç düzeyinden tüm canlıların birliğinin farkına varmaya başlayacak ve böyle bir deneyim onun için belki de kısa bir gerçek bilinç parlaması gibi olacaktır.

Uyanışa bir bakış

Bir insan beyninin hücrelerinde farkındalık patladığında, sadece bir mikrosaniye için bile olsa, er ya da geç o kişinin uyku durumu değişir. Dünya böyle yeniden yapılacak - birbiri ardına insanlar daha yüksek bir realitenin idrakini deneyimlemeye başlayacak. Gerçeğin gerçek olmayan dünyada somutlaşmasıyla, hologram sonunda daha uyumlu ve belirgin hale gelecektir. İçimizde ve çevremizde meydana gelen dönüşümler, yaşamdaki hayal kırıklıklarının yerini büyük ölçüde umutla değiştirecek. Bu dünya her zaman bir yanılsama dünyası olacak, ancak daha yüksek bilinci, kendi varlığımızın süper gerçekliğini, olduğumuz Ben'i kavrayarak, bu yanılsamayı değiştirme yeteneği kazanırız. Neyin gerçekten gerçek olduğunu biliyoruz ve bu nedenle kendimizi nasıl değiştireceğimizi ve sonra dünyayı istediğimiz gibi nasıl değiştireceğimizi biliyoruz .

uyanışın ilk aşaması

Uyanmaya başladığımızda, kişisel deneyimlerimiz bu değişimi yansıtır: aynı dünya görüşüne sahip insanlarla tanışırız, bize daha fazlasını açıklayan kitapları çekeriz, maddeden kişisel özgürlüğü hissetmeye başlarız ve yavaş yavaş maddenin ve kendimizin farklı formlar olduğunu anlarız. .

Bununla birlikte, kitap okumak ve manevi fikirlerden ilham almak, uyanışın yalnızca ilk aşamasını temsil eder. Tabii ki, bu aşamada bir enerji dalgalanması ve bir kurtuluş ve yaşamın yenilenmesi duygusu yaşıyoruz ve bu iyi ve doğal: insanlığın hapsedildiği hapishanenin parmaklıklarının yalnızca içinde var olduğunu fark ederek nasıl sevinmeyelim? çevreleyen illüzyonun gerçek dışılığını hemen göremeyen zihin. ? Bu yüzden en başta herkese ve herkese her şeyin bir illüzyon olduğunu söyleme eğilimindeyiz - bunu kesinlikle uyanışımın başında yaptım.

uyanışın ikinci aşaması

Birinci dalga geçtikten sonra, başarılı bir şekilde yüksek bilince evrimleşenler, sürecin ikinci aşamasına girerler. İlk aşamada kişi, bilinç ve daha yüksek olasılıklar hakkında ciddi bir bilgi yüklemesi yaşar. Hayali olasılıkları zihinsel olarak kavramaktan kaynaklanan heyecan, coşku uyandırır, ancak bu, Everest Dağı'nı vadiden görmek ve sırf onu gördüğünüz için zaten zirvede olduğunuzu hayal etmek gibidir. Gerçek yükseliş, bedenimizi, zihnimizi ve duygusal doğamızı yenilemek için özel yöntem ve tekniklerin uygulanmasını gerektirir: Ruhsal uyanışın üç seviyesinin de gerektirdiği muazzam strese dayanmak için tüm bu değişimlerden geçmeliyiz. Bu kitaptaki teknikler, uyanışın ilk üç aşamasında başarılı bir şekilde gezinmemizi sağlıyor: daha yüksek bilincin bizim aracılığımızla kendini ifade edebilmesi için beden, zihin ve duygular düzeyinde kendi kendini yönetmek için gereken iradeyi geliştiriyorlar.

sayfa eksik

kendine dışarıdan bakıp "ben buyum, ben varım" diyebilir ama insan bunu yapabilir. Farkında olduğumuzun farkında olabiliriz. "Bu benim, ben varım" diyebiliriz ama öz-bilincin farkına vardığımızda, sözcüklerin ve kavramların ötesine geçeriz: Bu, biçimsiz özümüzün mevcudiyetini deneyimlediğimiz saf duyum alanıdır. Sadece kendi bedenlerimize değil, aynı zamanda herkesin bedenlerine ve hatta çevremizdeki dünyanın nesnelerine nüfuz eden birincil enerjiyi hissediyor ve hissediyoruz. Büyük yanılsama olan maya'nın hiçbir şeyden değil, bilinçten yaratıldığını açıkça görüyoruz . Çevremizde çeşitli illüzyon tezahürleri görür ve onları gerçek kabul ederiz ama bu "gerçek" tamamen kafamızın içindedir!

Elimizi masanın üstüne koyup sert yüzeyini hissettiğimizde, bilincin biçimsizliğinde başlayan yaratıcı sürecin son aşamasına yaklaşıyoruz. Maddeye dokunarak, sürekli yaşayan zihnin içinde, biçimde donmuş saf bilince dokunuruz . Bizde ve çevremizdeki yanıltıcı dünyada tezahür eden bilincin her yere yayılmış varlığının farkındalığı, uyanışın üçüncü aşamasıdır. Böyle bir vizyon bir anda ortaya çıkmaz ve ilk kez ortaya çıktığında bile hemen tutması gerekmez. İkinci aşamadayken bazen bizi ziyaret eder, biz de onu ziyaret ederiz. Biz daha bilinçli hale geldikçe bu ziyaretler daha sık, daha uzun ve az ya da çok istikrarlı hale gelir. Dört şey yol boyunca engel olabilir.

•       Milyonlarca insanı köleleştiren ve dünyayı illüzyonun pençesinde tutan sınırlı bir bilincin kendi kendine hipnoz edilmesi durumlarında, yüksek bir özbilinci sürdürememe.

Bu kitapta açıklanan yöntem ve teknikler, içeriden ve dışarıdan gelen birçok baskıya dayanmanızı sağlayacaktır. Bedeninizin, zihninizin ve duygularınızın tüm kısımlarını doğrudan kontrol ederek, bu çılgın dünyada bir özdenetim devi gibi yürümeyi öğrenebilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey, bunun için çok çalışma ve bu kitabı ve diğer tüm kitapları okumanın ötesine geçerek bir sonraki seviyeye, bu...

Uyanışın Dördüncü Aşaması: Gerçeği Doğrudan Görmek

İlk aşamada kitaplar ve öğretmenler son derece önemli bir rol oynarlar: Ruhsal konulara ilgi uyandırırlar, uyanmakta olan ruhlarımızla doğrudan iletişim kurarlar ve bize doğru yolda rehberlik ederler. Bizi ileriye doğru iterler ve sonraki iki aşamayı başarılı bir şekilde geçip dördüncü aşamaya geçersek, o zaman bu ilk aşama araçları amaçlarına hizmet etmiş ve kelimelerle ifade edilemeyen bir vizyona geçmemize yardımcı olmuştur. Artık her şeydeki gerçeği anlamak için kitaplara ve kelimelere ihtiyacımız yok, onu kendimiz görebiliriz.

Kafamızda kelimelerin olmadığı bir dönem vardı: Bebekken henüz biçimlendirilmemiş bir algıyla renklerin, çiçeklerin, bulutların, gökyüzünün ve insan yüzlerinin özünü gördük. Nesneleri ve durumları görme konusundaki önceki deneyimlerimizle ilişkilendirmelere dayanan fikirlerimizi ona yansıtmadan, Platonik kendinde şey görüşünü deneyimledik.

Uyanışın dördüncü aşamasına geldiğimizde, gördüğümüz her şeye kafamızın içine girmeden nasıl bakacağımızı zaten biliyoruz. Kelimeler olmadan görebiliriz ve etiketlemeyi, şifrelemeyi durdurabiliriz,

sayfa eksik

sayfa eksik

xia _} gerektiğinde doğrudan , ikna edici , hatta güçlü bir şekilde, herhangi bir itiraz ima etmeden . Kişinin kendi başına ısrar etmesi için bilinç ve konuşmanın çifte vuruşu son derece güçlü bir araçtır. Sesini yükseltmeye ve bağırmaya gerek yok: genellikle duygularına kapılmış birinden daha sessiz konuşmak çok daha etkilidir: sesini yükseltirler ve sen anahtarı ve sesi alçaltarak bir kişiyle acımasız bir sakinlikle ve özgüven. Ama eğer gerçekten çığlık atmak zorunda kalırsan, aynı anda bedeni hissetmeye ve hissetmeye çalış, dikkat dağıtma ve kendini hatırlama ilkesini uygula ve o zaman sadece bir rol oynayacaksın, bir sonuca ulaşmak için bir performans sergileyeceksin, herhangi bir kötü niyetli olmadan. niyet, intikam arzusu veya incitme niyeti.

Üçüncü kuvvetin sihirli gücü

Diğer insanların illüzyonları, kuruntuları ve hayal kırıklıkları üzerinde duygusal olarak durmamıza gerek yok. Biz kendimiz onları daha yüksek bir güçle büyüleyebiliriz. Diyelim ki biri size deli gibi bağırıyor ve gözlerinizin önünde felç geçirmek üzeresiniz - bu kişinin gerçekte kim olduğunu hâlâ hissedebiliyorsunuz. Gülünç davranışın ötesinde, onda ilahi bir varlık hissedebilirsiniz. Ve manipüle edilmenize izin vermek ve olumsuzluğun darbesini üzerinize almak yerine, sanki hiçbir şey olmamış gibi sakince durun (kollarınızı ve bacaklarınızı hissedin). O zaman fırtına sizi etkilemeden geçecek ve bu kişi davranışını değiştirme şansına sahip olacaktır.

, üçüncü gücün - uzlaştırma gücü olan 3 numaralı işlevin katılımı nedeniyle mümkündür . Protonları ve elektronları hatırladınız mı? Karşılıklı olarak karşıt iki güç, üçüncü, nötralize edici güç, yani nötron tarafından uyumlu hale getirilir. İnsanlarda da durum aynı: Karşıt görüşlerle birbirlerini rahatsız ediyorlar ve sonra birdenbire birbirleriyle barışıyorlar.

sayfa eksik

gergin sosyal durum. Kendilik algıları, dışsal kişilik destek sistemlerinden ziyade, öncelikle mevcut olmaya dayalıdır, dolayısıyla kafaları kolayca karışmaz: kim olduklarını bilirler çünkü kim olduklarını hissedebilirler .

Varım, öyleyse düşünüyorum. Ama kim olduğumu düşünüyorum?

René Descartes'ın ünlü "Düşünüyorum, öyleyse varım" sözü, daha derin bir kavramın tersten okunmasıdır: Yalnızca var olduğumuz için düşünebiliriz. Bu nedenle fikri şu şekilde formüle etmek daha doğru olacaktır: "Varım, öyleyse düşünüyorum." Ne yazık ki, hayatta ilerlemek için yaşlandıkça sosyal kimliğimizi geliştirdikçe, onunla o kadar özdeşleşiriz veya kim olduğumuzu düşündüğümüze takıntılı hale geliriz ki, zamanla düşündüğümüz kişi olduğumuza inanmaya başlarız . Benim egoist tanımımı hatırlıyor musun? Kendini, kendini düşündüğü kişi olarak görüyor. Ancak, kendi kişilik yapınızı ruh seviyesinden gözlemleme yeteneğini bilinçli olarak geliştirirseniz, o zaman rollerinizi dünya sahnesinde, kendinizi onlar tarafından yutmadan oynamanın tadını çıkarabilirsiniz. Tıpkı bir oyuncunun seyircinin dikkatini çekmek için rolünü şekillendirmesi gibi, biz de kendi kişiliğimizi istediğimiz şekle sokabiliriz.

Dünyada kimse seni oynayamaz ama kendin ¹ . Neden bu dünya için kim ve ne olmak istediğinizi bilinçli olarak oynayarak kendinizin çarpıcı bir performansını sergilemeyesiniz? Unutma: Bu sadece oynadığın bir rol ve bir aktör maskesinin ardında sen gerçeksin , ben gerçekim. Kendinizi tamamen özdeşleştirerek rolünüz içinde kaybolmayın ve sürecin tadını çıkarın.

"Benim adımdan sana ne?" oyununu oynama zamanı... (davul sesi)

Cary Grant [17]kısa bir süre önce tüm zamanların en popüler film yıldızı seçildi, ancak onun inanılmaz derecede zarif imajı nereden geliyor? Grant, oyunculuk hayatına Archibald Leach olarak başladı ve İngiliz aktör Jack Hulbert'i kopyalayarak tanınabilir bir kişilik geliştirdi. Michael Caine [18]ilk büyük film rolünü oynamak üzereyken, Maurice Micklewhite isminin jeneriğe sığmayabileceğini biliyordu. İlk adının Michael olacağına o an karar vermişti ve sonra “Kane Rising” filminin gösterildiği sinemanın önünden geçerken aklına geldi ve Kane adını aldı.

Uzun süredir Cary Grant hayranı olan (her ikisi de Cockney kökenli ⁾ Kane, bir zamanlar idolüyle Londra'da bir film çekerken tanışabildi. Çekimler bir otelde yapıldı ve Kane bir sabah sete doğru koridora döndüğünde, ona doğru gelenleri kim gördü dersiniz? Cary Grant.

Kane, Grant'e yaklaşırken onu işaret etti ve "Sen Cary Grant'sin!"

"Evet," diye yanıtladı aktör. - Biliyorum".

Ve Cary Grant tarzı mükemmel bir kopya. Bir keresinde bir televizyon röportajında kendisine "Cary Grait kimdir?" - aktör üzgün bir şekilde şöyle dedi: "Keşke bilseydim."

Bir kez daha, gerçek kendini tanımlamanın yanıltıcı olduğu ortaya çıktı: Grant, kendisini hayran olduğu başka bir aktörün imajına göre yarattı. Her nasılsa, dünyaca ünlü kişisel tarzı bu taklitten gelişti, ama aslında sadece kendi yarattığı bir dış görünüştü. Daha sonraki yıllarda Grant, gerçekte kim olduğunu bulmak için LOD'u altmış kez aldı. Kenara çekilme ve kendi kişiliğinin yapısını dışarıdan gözlemleme fırsatı Grant'in özünü uyandırdı. İçindeki "ben" (özü) ile daha uyumlu bir bağlantı kurdu. Sonunda oi, özünü iyi edinilmiş bir kişilikle birleştirme yeteneği kazandı ve bu sayede onu çok inandırıcı kıldı. Cary Grant, öldüğünde her zaman olmak istediği kişi olmuştu!

Jack Nicholson öpüşmeyi filmlerdeki insanları izleyerek öğrendiğini söyledi. Marion Morrison olarak da bilinen John Wayne, idolü , eski Batılı yıldız Harry Carey'i izleyerek ve karakter oyuncusu Paul Fix'in yürüyüşünü taklit ederek bir kovboy gibi hareket etmeyi öğrendi. Kıdemli dublör ve aksiyon filmi yönetmeni Yakima Kannutt ile çalışmak, onu bir yıldız yapan büyük yönetmen John Ford ile yaptığı işbirliği gibi, Wayne'in tarzını da şekillendirdi.

Hayran olduğumuz, imajı hayatımızı etkileyen insanları kişisel olarak tanımıyor olabiliriz. Ama en iyi anlamda, kendi kişiliğimizin gelişimini destekleyen, toplumsal imajımızı şekillendiren bir ideali somutlaştırırlar. Bu tür ödünç alma, uzaktan akıl hocalığından başka bir şey değildir ve hiçbirimizin kim olduğumuzu bilmemesi, etki kaynakları ne olursa olsun, daha sonra oluşan bir sosyal benlik rolümüzün tadını çıkarmamızı engellememelidir. Yanlış bir şey yok. Hepimiz birbirimizden öğreniyoruz ve bilinçli taklit , bilinçsiz insanların bilinçsiz taklitinden çok daha iyidir . Ancak, zamanla kendimiz, muhteşem ve anlaşılır bir sosyal imajın sahipleri olmamız gerektiği ve kişinin kendisinin ve benim duygumuzun kazalardan muzdarip olmaması gerektiği, bizim kontrolümüz ve gücümüz altında olması gerektiği akılda tutulmalıdır. . Gerçek imajımız bu şekilde oluşur. İçsel istikrarsızlığıyla sahte bir kişilik tarafından yönetilmek yerine , gerçek kişiliğimizi ruhun doğal bir yansıması olarak dünyaya sunacağız .

Görüntü artık gerekli olmadığında önemli olabilir

İmajımıza ne kadar az bağımlı olursak, dünyaya her an göstermek istediğimiz herhangi bir imajı ifade etme ve bundan zevk alma konusunda kendimizi o kadar özgür hissetmemiz gariptir. Yaptığımız dış izlenime bağımlılık çok fazla kısıtlama getirir. Varlığımızın özüyle derinden bağlantı kurma ve sahip olduğumuz birçok kişiliğin ifadesinden keyif alma yeteneği çok tatmin edici olabilir. Ama önce hangi niteliklerimizin ruhla ilgili ve hangilerinin temelde geçici olduğunu ayırt etmeyi öğrenmeliyiz.

Kendini tanımlama: ben kimim ve kimim?

Kendi varlığımızın farkında olmamızı sağlayan kendini algılama dizisi nedir?

İlk olarak, duyumlar ve eylemler yoluyla fiziksel bedenimizin farkına varırız. Ek olarak, duyguları hissetme işlevi aracılığıyla deneyimliyoruz. Bu süreçleri gözlemleyen zihin, onlara ve çevremizdeki dünyaya anlam vermeye çalışır, ancak her birimiz kendi içimizde, tüm ifade araçlarımızdan daha büyük bir şey hissederiz.

Bu “bir şey”, kendi varlığımızın somut Benliği , varlığımızın ana gerçeğidir. Kişi bu Öz'ün doğasının ne olduğunu sorarsa, basitçe cevap verecektir: "Ben neysem oyum." Kişisel olmayan bir seviyede var olur ve bu nedenle, kendi anlaşılmaz derinliklerimizin insani bir uzantısı olarak kişisel bir seviyede var oluruz . Bu nedenle varoluşumuzun temeli, kendimizin ben'idir. Bilincimizin temeli olmasına rağmen, çok azımız BU Yau'nun gücüne doğrudan erişebiliyoruz .

Kendini hatırlama, büyük bir güç tarafından korunarak güvenlik içinde yaşayabilmemiz için bu Benliğin bizim aracılığımızla kendini göstermesine yardımcı olur. Bu amaca tam olarak ulaşıldığında, varlığımızın iki ana bileşeni - ben olan ben - ve insan kişiliğinin ifadesinin bir sonucu olarak ortaya çıkan ben arasında bir birlik kurulur.

Benlikle bağlantımız ön plana çıktığında ve benlik duygumuz ikinci sırada geldiğinde, kişiliğimizin çeşitli yönleri doğal olarak daha belirgin, uyumlu, yaratıcı ve istikrarlı hale gelir. Kendimize bağlı hissetmeden yaşamaya çalıştığımızda, sürekli olarak benliğimizden zevk almak oldukça zordur . Bu durumda, karmaşık insan doğamızın birçok farklı veçhesinin öz-yönetim için bir kılavuzu yoktur. Bu durumda kişisel istikrarımız, zamanın belirli bir anında hangi parçamızın psikolojik olarak baskın olduğuna bağlıdır.

Çoğumuz kendimizi başkalarına ifade ederken tutarlı olmak isteriz; ayrıca sürekli olarak alıp verebileceğimizi” hissetmek isteriz. Çoğu zaman, davranıştaki tutarsızlığımız, sosyal olarak gerçekten olmak istediğimiz kişi olmamızı engeller. Sürekli olarak bir kişinin veya benliğin farklı yönlerini istikrarlı bir bütünlükle yaratamayız - fotoğrafınızın çekildiğinde nasıl donduğunuzu hatırlayın.

Ancak kişisel benlik , yerleşik benliğin dışsal gücü tarafından yönlendirilip desteklendiğinde, kişisel karizmamız doğal olarak yeniden canlanır ve insanın istikrarsızlığı ve tutarsızlığı yönetilebilir bir düzeye indirilir. Ve bu, bilirsiniz, korkunç zamanımızda sadece bir başarı.

güzelliğin ifşası

Burada ben olarak adlandırdığımız kimliğimizin, biricikliğimizin açık bir ifadesi olması gerektiğine eminim. İdeal olarak, bir kişinin imajı, insanlığın büyük sahnesinde kim ve ne olduğu konusunda büyüleyici ve sofistike varyasyonlarla çok renkli olmalıdır. Bu tür insanlar, herhangi bir zamanda kendilerinin herhangi bir yerine kolayca erişebilirler, ancak benliğin kontrolsüz dışavurumları iyi niyetimize aykırı olduğunda, ayaklarımızın altındaki zemini yerle bir eder. İçimizdeki merkezi çekim gücü olan gerçek bir "kuzey"in yokluğunda, duygusal ve psikolojik olarak dağılabiliriz.

Merkezle teması kaybeden benliğimizin veçheleri, Öz'ün aklına bile gelmeyecek şeyler söyleyebilir ve yapabilir: Bu nedenle suçlular genellikle "Bunu ben yapmadım!" diyerek masumiyetlerini savunurlar. Ve haklı olabilirler: Şu ya da bu suçu işleyen onların benliği değildi, ancak kişisel yatkınlığın önemsiz bir yönü, davranışsal içgüdülerin çevresinde yaşayan ve bir süre kendisini "Ben" olarak hayal eden . Dümeni aldı ve tüm kişiliği aracılığıyla hareket etti, kısa bir süre için otorite kazandı ve olduğum Ben'in gücünü gasp etti .

Birbirimize karşı suçlar, varlığımızın kontrol edemediğimiz ayrı parçalarının koalisyonları tarafından işlenir, ancak bunlar bizi bir süreliğine ele geçirebilirler. Biz onlar oluruz ve daha sonra varlığımızın diğer yönleri onların eylemlerini reddeder. Ne yazık ki, bazen varlığımızın diğer tüm parçaları, birkaç aptal yönün pervasız eylemlerinin bedelini ödemek zorunda kalıyor.

Benlik , ruhu, manevi değerleri ve içsel istikrarı temsil eder. Kendimizle ilgili ideal vizyonumuza uygun olarak, benliğimizi küçümsediğimizde ve başkalarına kendini göstermede başarısız olduğumuzda, düşük benlik saygısından muzdarip olmamız şaşırtıcı değildir. Benliğimiz, yaşamın her saniye yeni kalıplar ve biçimler eklediği milyonlarca kişilik parçasını içeren bir kaleydoskop gibidir. Kişiliği istikrarlı bir durumda tutmaya çalışmak, zihnimizde sevdiğimiz ve diğer insanların önünde her zaman tezahür ettirmek istediğimiz yönleri sabitlemek imkansızdır. Benlikten ayrı bir benlik duygusuyla yaşamak, bizi , geçici de olsa , hayat koşulların çarkını çevirdiğinde ortaya çıkan, rastgele sürekli değişen düşünce, duygu ve tepki kalıplarından biri olmaya zorlar. Öte yandan, Öz'e güvenmek, kötü şöhretli kaleydoskopu iki elinizle tutmak, yani sıkıca tutmak demektir.

ve içimizdeki iyiyi, kötüyü ve korkunç olanı nesnel bir bakış açısıyla gözlemleyerek ona bakın.

kişiliğimizin kaleydoskopunun başkalarına göstermek istediğimiz parçalarını gözlemlemek ve bilinçli olarak seçmek için psikolojik bir iç alan sağlar. Sürekli uygulama ile kişi, kendine gerçekten layık olan nitelikleri ağırlıklı olarak dış plana çıkarmayı ve bu zenginlikleri başkalarıyla paylaşmayı öğrenebilir. Benliğe dayalı yaşamayı öğrendikten sonra , çarkı _kendimiz çeviririz ve daha sonra dünyaya sunduğumuz Benliğin kişisel çeşitliliğini yaratırız. Ve sonuç olarak, kendiliğindenlik, karizma, doğru düşünme, doğru eylemler, çekicilik, zarafet, zeka, zeka, var olmanın hafifliği, orta derecede açık sözlülük, yenilmezlik duygusu, kişisel uyum ve iç huzuru kazanırız.

Manevi Başarının Gizli Hazinesi

Manevi gelişimin tacındaki mücevher, pekala en derin insani niteliklerimizin restorasyonu olabilir: benliği ideal işleyiş düzeyine kadar mükemmelleştirmek. Yüksek bilincin enerjisini, olduğum enerjiyi kişilik yapısına dahil ederek, bebekken sahip olduğumuz ve uzun zaman önce kaybettiğimiz şeyi kendimize yeniden bağışlarız: Ben'in mutlak güzelliği, seviyeye yükseltilmiş. ruhla birleşerek ruhsal olgunluk.

kişisel esenlik duygusuyla doğal olarak daha güçlü hissederiz . Evreni şekillendiren daha yüksek zeka, eylemlerimizi doğrudan etkiler ve görünmez bir radarın ışınları tarafından yönlendiriliyormuş gibi, yaşam boyunca yavaş yavaş en yüksek hayrımıza yaklaşırız. Aynı güç, gelişme sürecimizi engelleyen kişilerin eylemlerini de yönlendirir ve bize karşı yapabilecekleri her türlü aptallığı etkisiz hale getirir. Ben'in bilincindeki yaşam bize yukarıdan koruma sağlar, çünkü bu , içinde uğraşmamız gereken neredeyse herkesin yaşadığı iki kutuplu dünya görüşünün üzerinde bir seviyede tutunmamızı sağlar !

İnsanlar kendilerini bencil güdülerin rehberliğinde yaşam durumlarının rastgele sonuçlarına göre tanımlarlar; eylemleri başlangıçta saf olmayan düşüncelerden kaynaklanmaktadır. Bu bilinçsizce düşünen ve hareket edenler, kendilerini Ben'im bilinciyle tanımlayanlar karşımızda şaşkına dönerler. Sanrısal eylemlerinin sonuçları genellikle gülünçtür. Size köyün aptalı olduğum ve evrenin beni alay edilmekten koruduğu zamanı anlatayım.

Üç cahil

O zamanlar, çocukken çok zaman geçirdiğim Kuzey Galler kıyılarındaki güzel bir ada olan Anglesey'de yaşıyordum. 1972'de muhteşem manzarası, temiz havası ve huzurlu atmosferine geri döndüm. Meditasyon ve oruç tutarak yüksek bilince güçlü bir ruhsal atılım yapmayı denemek istedim. Kendimi geçmişin kendi sınırlamalarından kurtarmaya çalışırken, birçok harika duygu bana geldi.

Yerel çiftçiler, toprağa yakın yaşayan çoğu insan gibi, diğerlerinden bir şekilde farklı olanlar için olağanüstü bir koku alma duyusuna sahipti. Bir karavanda yaşadığım tarlalarda çalışan üç adamın alay konusu olduğumu çok geçmeden anladım. Yerel dükkanlara giderken yanlarından geçerken, genellikle genişlemiş bir bilinç durumunda, birbirlerine anlamlı bakışlar attılar, göz kırptılar ve birbirlerini dürttüler. Gal aksanıyla konuştuklarını duydum:

"Bak ihtiyar, yine geliyor."

"Bence çok garip."

"Evet, kafasından hasta."

Genellikle onları görmezden gelir ve sanki hiç yokmuş gibi hayatıma devam eder, haysiyetimi korumaya çalışırdım - bu üçlüyle karşılaştığımda soğukkanlılığımı korumak için kendimi çoktan eğitmiştim. Bir keresinde beni bir ağaca sarılırken bir şifa ritüeli yaparken yakaladılar ve bu kesinlikle benim zihinsel olarak sağlıklı olduğumdan emin olmalarına yardımcı olmadı (kendine saygı duyan ruhsal açıdan gelişmiş her insan, iyileşmek için bir ağaca sarılmanın sorun olmadığını bilir, değil mi?). Ve kafamı ileri geri döndürmemi, burnuma takılı hayali bir fırçayla gökyüzüne hayali siyah bir çizgi çizmemi ve güneşe göz kırpmamı izlemek de muhtemelen inandırıcı değildi (Bates'e göre görüş geliştirme egzersizlerini yaptım .. .ama bunun gibi ne var?). Her İngiliz ilçesinin (en azından romanlara göre) kendi köy aptalı olmalı ve bu Galli çiftçiler beni yerel şube için tek başına ölen bir aday olarak açıkça listelediler.

Bir sabah karavandan indim ve biraz süt almak için çiftliğe gittim. Herkesin uyuduğunu gördüğümde Shri Mataji'nin beni içine soktuğu durumun bir varyasyonu olan değişmiş bir bilinç durumunu deneyimlediğim için alışılmadık bir gündü. Bu tür deneyimler beni kendi başlarına ele geçirmeye başladı ve özellikle bu, bende bilincin her yöne geniş mesafeler boyunca genişlediği hissini yarattı. Yürürken, sanki kendi genişlemiş varlığımın çevresinde hareket ediyor gibiydim - olduğum bilinci. Ağaçlar, gökyüzü, masmavi okyanus ve uzak dağlar, inekler, koyunlar ve hatta o üç neşeli çiftçi gibi, hepsi bendim. Tarlayı geçerken onları açıklıkta bir işte çalışırken gördüm. Bir tarlayı diğerine bağlayan küçük bir geçidin tam ortasına, kalın bir tahta direği yere çakılmak üzereydiler. Sahadan çıkmanın tek yolu bu olduğundan, şirketlerinin içinden geçmek zorunda kaldım ve bana gülerek çalışmaya devam ettiler.

Yaklaştıkça biri dizlerinin üzerinde direği tutuyordu, diğeri direği düz tutuyordu. Üçüncüsü, bu sütunu yere dikmek için büyük bir tahta çekici sallamaya hazırdı. Yaklaştığımda diz çökmüş adam beni gördü ve direği tutan diğer adamla esprili bir şeyler paylaştı. O

sayfa eksik

sürekli değişen düşünceler, ruh halleri, duygular ve kendini ifade etme girdapları. Böyle bir içsel öz-farkındalık, insan egosunun bu kadar karakteristik özelliği olan belirsizlik ve istikrarsızlıkla eziyet çeken çılgın bir pusula ibresine kılavuzluk eden "kuzey" işlevi göremez mi?

Özgürlük ve amaç duygumuzla, hayata karşı kökleşmiş, alışılmış tepkilerin bize otomatik olarak dayatılmasından kurtulmayı kim istemez ki? Kişisel ve ulusal güvensizliğin salgın boyutlara ulaştığı bir dünyada kim kendini güvende ve güçlü hissetmek istemez ki? Böyle bir özgürlük ve güvenlik, ancak dikkatimizi kendi içimizdeki gerçek ve kalıcı Benlik duygusuna gönüllü olarak odakladığımızda bizim için mevcuttur. Yine, ben , benötesi benlik duygumuz olarak tanımlanabilir ve kişiliğimiz olarak, kendimizin bir kişi olarak kendimizin bir ifadesi olarak, yalnızca kendimiz için olmasa da, bize geniş bir dünyada tanınırlık sağlayan bir ifade olarak tanımlanabilirim.

Bu kitapta öğrendiğiniz her şey, ben ve ben'i tek bir oyunculuk bütünü içinde birleştirmemize yardımcı oluyor. Hissetme ve farkındalık, bölünmüş dikkat ilkesi ve kendini hatırlama - bu tekniklerin uygulanması doğal olarak kişisel ve kişilerarası olanın kaynaşmasına yol açar. Ruh ve ego düşmanlığının yerini, manevi ve insani özümüz arasındaki ittifak alır ve her ikisi de karşılıklı yarar sağlayan işbirliği koşullarında birbirine hizmet eder. İnsan doğasının çelişkili yönlerinin her yerde kontrolden çıktığı bir dünyada, Ben ve Ben'i birleştirmekten gelen güç, evrimimizin hızını artırıyor.

Hayat Ağacı - OMURGA VE BEYİN

Ben ve ben birliğini düzenlemek için önce ikincisi ile bir bağlantı kurmalıyız ve ardından kişiliğimiz, benim olarak tanıdığımız bir iç enerjinin şüphesiz varlığına dair fikrimize göre yeniden yapılandırılır - varlığımızın ana kaynağı.

Bu enerji, ışık saçan bir tel gibi cinselliğimizin enerjisini beyne ve geri ileten merkezi omurganın içinde ve çevresinde sürekli olarak titreşir. Taoculara göre tüm omurilik sistemi, dünyanın ve evrenin enerjisini alıp tüm vücuda iletmek ve dünyaya yaymak için tasarlanmıştır. Bu açıdan bakıldığında, insan vücudu-beyin aygıtı, kozmolojik amaçlara hizmet eden belirli enerji maddelerini almak, üretmek ve işlemek için bir cihaz olarak düşünülebilir.

Bunu zihinsel düzeyde değil, vücut hücreleri düzeyinde gerçekten anlayan insanlar egoist olamazlar: çok önemli görünen arzularının ve hırslarının, sahipleri bilinçli olarak kendilerine izin verdiğinde tüm acımasızlıklarını yitirdiklerini bilirler. Kutsal Ruh'un enerjisini ileten mobil istasyonlara dönüşün. Tüm eylemleri yapanın Ben'im olduğunu bilirler ve varlıkları aracılığıyla bu ilahi enerji akışını hayatlarının ön saflarına koyarlar.

Bölüm 12

Ben ve kendimi hatırlıyorum

Uzun zaman önce, Tanrı bilmecelerle konuştuğunda...

Yahudi-Hıristiyan kültürünün Batı medeniyetine getirdiği Tanrı'nın adı "Ben neysem oyum"dur. Carl Jung'un sözleriyle "bir sürü dağınık gerçek için ruhunu satan" dünya bu muğlak ifadeden ne öğrenebilir? Açıkçası bu bilgi dolu kafalarımız için çok fazla. Karen Armstrong, The Story of God adlı kitabında oldukça eğlenceli bir şekilde, Musa Sina Dağı'nda Tanrı ile karşılaştığında, O'nun adını sorduğunda ve "Ben neysem oyum" cevabını aldığında, bunun esasen "Kendi işine bak" anlamına geldiğini söylüyor. ." Eğer durum buysa, o zaman Tanrı oldukça tuhaf davranmıştır: Musa'yı Mısır'dan kovulduktan sonra önce çölde yorucu bir yolculuk yapmaya zorladı, sonra ona Sina Dağı'nda yüzünü gösterdi ve sonra çok kolay bir şekilde gitmemeyi teklif etti. nerede sorulmadı. Armstrong, bu ifadenin neredeyse Zen koan doğasını sezmekte başarısız oldu: "Ben neysem oyum." Rasyonel akıl bunda bir anlam göremez. Benzer şekilde, bir Budist sığınağına geldiğimizde [19]on gün boyunca boş bir duvara bakmamız ve kendimize tekrar tekrar sormamız isteniyor: "Buda bir köpeğin içinde mi yaşıyor?" - sıradan insanımız

zihin bir cevap veremeyecektir. Bununla birlikte, prensipte kapsayamayacağı şeyi zihinle örtmeye çalışırken, sıradan mantıksal düşünmenin sınırlarının ötesinde bir atılım meydana gelebilir ve gerçeğin rasyonellik çerçevesinin ötesinde doğrudan algılandığı değiştirilmiş bir bilinç durumuna geçiş meydana gelebilir . mümkün.

Mitlerin ve efsanelerin dönüştürücü gücü

Eski Ahit ilahi bir vahiy veya Yahudi masallarının bir derlemesi olarak alınabilir, ancak Musa'nın yanan çalı ile karşılaşması rahatsız edici bir metafizik yorum için yalvarır. Joseph Campbell'ın popüler televizyon dizisi The Power of Myth, gerçeğin edebi gerçeklerde değil, efsanenin, halk masallarının ve fantezi hikayelerinin efsanevi boyutlarında bulunduğu gerçeğine birçok kişinin gözünü açtı. Musa'nın Sina Dağı'nda Tanrı ile buluşmasına bu açıdan bakalım.

Musa, Tanrı'nın yaşadığına inanılan kutsal dağın tepesinde bir ışık görür ve "Geri çekilip bu mucizeyi göreceğim" der. Geri adım atmak , meditasyonda olduğu gibi günlük işlerden, dış faaliyetlerden vazgeçmek, kendi içine çekilmek ve bilincini kendi içinde yoğunlaştırmak demektir . Sonra kutsal dağ Sina'ya tırmanır.

Bu yükseliş, bilinçte bir yükseliş anlamına gelir. Zirveye yaklaşan Musa, ışığın ateşle yanan ve sönmeyen bir çalıdan geldiğini görür. Bu noktada bilinci içe dönük olduğu için, Musa'nın kişiliği ve olağan öz imajı (egosu) geri çekilir, böylece kendi ilahi özünün bu iç ışığını görebilir. O, yanan şeyi yok etmeyen, ancak aydınlanma veren bilgelik ateşiyle içeriden aydınlatılarak aydınlanma alır!

sayfa eksik

bekar, cinsel enerjinin doğuştan gelen yaratıcı gücünü uyandırabilen, ilahi coşku yaşayan; bilincin dönüşümü için gereken ham yakıttır.

Pek çok kültürde cinsel enerji, bilgi gücüne sahip bir yılan veya yılan şeklinde tanımlandı. Buda bazen kafasına dolanmış bir yılanla tasvir edilir; bazı Mısır tanrıları da kaşların birleştiği noktada başlarından çıkan bir yılan başıyla tasvir edilmiştir. Mısır'ın eski bir prensi olduğu varsayılan Musa'nın "çölde yılanı uyandırdığına" dair kayıtlar var - sıradan bilincin çölü; cinsel enerjinin serpantin gücünün beyne nüfuz etmesine izin verdi ve bir aydınlanma anı yaşadı. Belki de bunu kısmen, cinsel enerjinin dönüştürücü potansiyeline ilişkin bilgilerin binlerce yıldır var olduğu Doğu ülkelerinden gelen bilgileri benimseyen Mısırlılardan öğrendi.

Şimdilik bu konuda sadece spekülasyon yapabiliriz, ancak Musa'nın yaşam gücü tamamen içinde olduğu için kişiliğini ve ayakkabılarını bir kenara bırakarak kendi gerçek varlığının ilahi gerçekliğini düşündüğü gerçeğini kabul etmeliyiz. Onun içsel hayat ağacı "yanıyordu" ve her atomun kalbinde yanan Tanrı'nın "ışığını" yaydı. Musa, Tanrı'yı kendi içinde görür ve kendi "Ben"i, Ben'im ile bir diyalog başlatır. Işıktan bir ses gelir ve Musa'ya atalarının Tanrısı, İbrahim'in Tanrısı, İshak ve diğerleriyle bir olduğunu söyler. Ve bunun kendi manevi anlamı vardır, çünkü herhangi bir insanın omurgası ve beyni, ilahi bilgeliğin tek bir ışığının somutlaşmış halidir. İbrahim, İshak, sen ve ben - derinin altına bakarsanız, hepimizin aynı ebedi maddeden yaratıldığı ortaya çıkıyor: Ben _{sahip olduğum} şeyim .

Zincirleyecek başka kim var?

Ses Musa'ya, "gözetmenlerinin iradesiyle bağlı olan" çocuklarının feryadını duyduğunu söyler. Musa'nın, halkı olan Yahudilerin köle olduğu ve çok çalıştığı Mısır'dan sürgün edildikten sonra Sina Dağı'na geldiğini hatırlarsınız.

sayfa eksik

nii ve savaş arabalarındaki ordusu, büyük bir yerleşimci kalabalığını takip ediyor.

Kapana kısılmış -önlerinde Kızıldeniz vardı- Musa ve halkı, firavun ve halkının saldırı tehdidi karşısında savunmasızdır. Ancak Tanrı, düşmanın yolunu kesmek için bir ateş sütunu gönderir ve ardından Musa asasını Kızıldeniz'in sularına doğrultur ve onlar, İsrail oğullarının denizi güvenli bir şekilde geçmesine izin vererek tanıdık bir sahnede yer alırlar. Bu yolu başarıyla geçtiklerinde, Mısırlıların yolunu kapatan ateş sütunu ortadan kalkar ve Firavun'un ordusunun artık dizginlenmemiş arabaları, su duvarları arasında mucizevi bir şekilde oluşturulmuş bir geçide koşar ve bu duvarlar birleştiğinde denize batar. tekrar ve Kızıldeniz normal durumuna döner.

Hollywood ve Cecil deMille için harika bir olay örgüsü [20]ama aynı zamanda fantastik bir saçmalık, birisi, Tanrı onu affetsin diyecek. Ancak İngiliz araştırmacılar, eğer bu hikaye gerçekten yaşandıysa ve bir efsane değilse, Musa'nın Mısır'dan destansı yolculuğunu, Akdeniz'de şimdi Santorini olarak bilinen adada volkanik bir patlama meydana geldiği sıralarda yapmış olması gerektiğini belirlediler.

Volkanik patlamadan birkaç hafta önce, kırmızı çamurla birlikte boğucu gaz bulutlarının atmosfere salınmış olması gerekirdi. Rüzgarlar, bu zehirli bulutları Mısır'a taşımış ve burada kırmızımsı toprak parçacıkları yağdırarak Nil'i bir "kan nehri" haline getirmiş olabilir. Sudaki yaşam muhtemelen bu kirlilikten öldü ve bir "kurbağa vebası" salgınına neden oldu. Volkanik patlamadan sonra, Mısır'a gökten düşen "ateş yağmuru", bu durumda, büyük olasılıkla, benzer şekilde Santorini'den rüzgarla getirilen akkor süngertaşı parçacıklarıydı.

Bu adanın büyük parçaları sonunda su altına girdiğinde, bir tsunami etkisine neden oldu. Doldurmak için patlama alanına su döküldü!” Akdeniz'de volkanik bir patlama ve adanın bir kısmının batması sonucu ortaya çıkan "delik". Bu da Kızıldeniz'in sularının çekilmesine neden olarak Musa ve takipçileri için özgürlüğe giden güvenli bir yol yarattı. Denizin diğer tarafında güvende olduklarında, büyük bir deniz dalgası karaya koştu ve Mısırlı takipçileri yuttu.

Bu öneriyi ortaya atan İngiliz araştırmacı grubu, böyle bir teorinin bu olayların doğaüstü, fantastik doğasını zerre kadar hafife almadığını belirtti. Mucize derler ki, Tanrı Musa'yı doğru zamanda doğru yere getirdi.

Kişinin kendi “kutsal dağımıza” tırmanması, yüksek bilince çıkması ve “Ben” bilincinin gücünü ve mevcudiyetini hissetmesi sonucunda, kendi kaderine uygunluğu - doğru zamanda doğru yerde olması - sürekli olarak gözlemlenebilir. bize _ Bunun için sesler duymanıza veya beyninizin ve omurganızın aydınlandığını görmenize gerek yok: Tanrı'nın varlığının en büyük kanıtı, dış hayatta karşımıza çıkan tüm zorluklardan daha büyük, her yere yayılan bir barış, güvenlik ve güç duygusudur.

İçeride ateş - dışarıda gerçek

Gerçeği arayanların tümü er ya da geç kurtuluşlarını özleyecekleri noktaya ulaşmalıdır: Tüm zamanların kötü şöhretli sosyal transının etkisi altında ortaya çıkan eski alışkanlıkların pençesinde kalarak ruhsal olarak büyümek imkansızdır. Dil ve resimler

sayfa eksik

sayfa eksik

İhtiyaç duyulan şey üçüncü unsurdu. Yeni bir kişisel etkileşim dünyası yaratmak için uzlaşma enerjisi mevcut olmalıdır. Özellikle bir çatışma durumunda, en azından bir dereceye kadar, Ben'in varlığını ve enerjisini hissedebilen herhangi bir kişi , dünyaya uzlaşmanın gücünü getirir. Siz ve ben, dünyada alevlenen çeşitli uluslararası çatışmaları doğrudan durduramayız, ancak Benlik kendini bilinçte gösterdiğinde, vücudun hücreleri (atomlardan, elektronlardan, protonlardan ve nötronlardan oluşan) zıtları dengeleyen enerji ile titreşir. . Atomik ve anatomik olarak kusurlu bir dünyada sağlam bir fiziksel yapı haline gelerek, yeni bir kişisel etkileşim dünyasının enerjisini somutlaştırıyorsunuz - tam bulunduğunuz yerde ve bu dünyayı değiştiriyorsunuz çünkü dünya atomlardan oluşuyor ve sen bu dünyanın bir parçasısın

Dünya gezegeninin perde arkasında ikamet eden yüksek zeka - Tanrı, melekler, dünya dışı varlıklar veya doğa (seçtiğiniz), bu dünyadaki görünümümüzün nedeni ne olursa olsun - insanlar kendi varoluşlarının gerçeğini anladıklarında kesinlikle sevinirler. Kendi deneyimlerime göre, yüksek bilince kendimi hatırlama yoluyla bu gerçekle ne kadar uyumlu olursam (ben öyleyim), bu uyumu sürdürmek için o kadar çok yardım aldığımı buldum . Hayat, her yerde daha fazla gerçeği (ben varım) göstermek için bana açılıyor .

Kendimizi hatırlamak için doğduk ama unuttuk

sürekli bir kendini unutkanlık halinde yaşıyoruz . İnsanları bir sohbete başladıklarında izleyin ve kelimelerin ve duyguların değiş tokuşunun tüm katılımcıları nasıl içine çektiğini hemen fark edeceksiniz. Duygusal tepkiler, siyasi görüşler, tercihler, önyargılar ve bağımlılıklar göz hareketlerine, yüz ifadelerine, duruşa, jestlere ve ses tonuna yansır. Kendinizi nasıl ifade ederseniz edin, bedeninizi, kendi bireyselliğinizi, varoluşunuzu kontrol etme kavramları basitçe ortadan kalkar.

Hafızamızda canlı bir şekilde hatırlayabildiğimiz yaşam anlarının sayısı, gerçekten önemli olan olaylar, genellikle bu olaylar gerçekleştiğinde deneyimlediğimiz kendini hatırlamanın kalitesiyle doğru orantılıdır. Tüm bu durumlarda, belirli bir yer ve zamanda sadece fiziksel olarak mevcut değildik, o zaman kendimizde de mevcuttuk.

Her insan zaman zaman kendini hatırlamayı deneyimler, çünkü bu bizim doğal yeteneğimizdir, bunu evrimsel fırlatmamızda bir şekilde kaybederiz, ancak bazen gergin veya derin anlamlarla dolu durumlar bizi tekrar bu duruma götürebilir. İşte kendi hayatımdan bu tür durumlara bazı örnekler.

•      Evlilik yemini etmek.

•      Çocuklarımı doğduktan sonra ilk defa kucağıma aldım.

•     Boşandığım gün.

•      Anlık gerçeklik olarak Tanrı duygusu.

•      Çeşitli mistik bilinç durumlarında kalmak.

•      Gerçek aşkımın gözlerine baktığımda.

•      Uçağa ilk bindiğimde.

•      Bir fanatik tarafından neredeyse öldürüldüğüm zaman.

•      71os Angeles Filarmoni Orkestrası'ndan sadece birkaç adım ötede ön sırada oturan Gustav Mahler'in 2. Senfonisini (Diriliş) dinlemek.

Bu kısa listeyi okurken, tüm uyanış olaylarının olumlu olarak adlandırılamayacağını fark etmiş olabilirsiniz. Kendini hatırlama, stres ve şok, hatta çatışma ve olumlu koşullar tarafından şartlandırılabilir; bunlar

, deneyimi yıllar sonra mutlak netlikle hatırlamanıza izin veren belirli bir izlenim parlaklığı ile karakterize edilir .

Aşağıdaki hikaye, bu kitapta öğrendiğiniz birçok tekniği kullanarak stres altında kendimi nasıl hatırlayabildiğimle ilgili. Ayrıca gölgemle nasıl başa çıktığımı ve hatta kendi karanlık tarafımı kullanarak çok yüksek bir bilinç durumuna nasıl girdiğimi, gergin bir durumdaki bir kişiyle aydınlanmış bir kişisel etkileşim kurmaya çalıştığımı da gösteriyor.

Yogilerin meskeninde gölge dansı

1997'de Florida'da "Jung Forever" oyunuyla turneye çıkarken, bir keresinde yakınlardaki bir yoga merkezine davet edilmiştim. Yönetmen Sonya oyunumu izledikten sonra çalışmamı beğendiğini ve Regrite'de üç gün misafir olmamdan onur duyacağını söyledi. Cuma günü birkaç arkadaşının yemeğe davet edildiğini de ekledi ve yemekten sonra bir sohbet ayarlamamı önerdi. Kabul ettim ve Çarşamba öğleden sonra inziva için geldim. Bina ormanın içindeydi ve çevredeki ağaçlar Florida'nın mavi gökyüzüne ve beyaz bulutlarına rüzgarın getirdiği şefkatli sözler fısıldadı ve bu huzur ve sükunet meskenini gülümsemeleriyle kutsadılar.

Ancak, çok geçmeden bu Yogiler Diyarı'nda her şeyin o kadar düzgün olmadığını keşfettim. Kuruluşun personeli, saflığı simgeleyen beyaz cüppeler giymişti ve dindar gözlerinin derinliklerinde, maneviyatı çarpıtan gölge özlerinin karanlığı gizleniyordu. Perşembe günü, personel üyelerinin en önemsiz şeyler yüzünden birbirlerine ne kadar kolay sinirlendiklerini fark ettim. Bir kız aradığı kitabı bulamayınca meslektaşına onu alıp almadığını suçlarcasına sordu. İnkar ve suçlama çatışması bir duygu patlamasına neden oldu ve kızların genellikle baskı altında olan gölgeleri odayı bir gerilim çıtırtısıyla doldurdu. Sonya odaya girdiğinde kızların kızgın ifadeleri

yerini şuruplu tatlı gülümsemelere bıraktı ve iki rakip gölgelerini iç dünyalarına geri itti.

Cuma sabahı, hafta sonu planlarımda değişiklik yapılmasını gerektiren bir telefon aldım, aksi halde birkaç yüz dolar kaybetme riskini göze aldım. Programımı yeniden düzenlemek ve aramayı beklemeye almak için hemen bir seyahat acentesini aradım. Tam o sırada Sonya odaya daldı ve konuşmayı bitirmem için bana çaresizce işaretler verdi. Ahizeyi elimle kapatarak onu neyin bu kadar üzdüğünü sordum.

"John," dedi anlamlı bir şekilde ve gözleri paniğin eşiğinde olduğunu gösteriyordu, "telefon hattını bu kadar uzun süre meşgul edemezsin, insanlar geçmeye çalışıyor olabilir!"

"İnsan ne?" masumca sordum

"Bugün seni dinlemeye gelenler."

“Ama mücbir sebebim var, acilen uçak biletimi değiştirmem gerekiyor.”

Sonya'nın beni hiç duymadığı hissi vardı. Çizgisini esnetiyordu, şimdi kızgın bir fahişe gibi üstüme geliyordu: "Telefon hattını bu kadar uzun süre tutamazsın, insanlar aramak zorunda!"

Beni kişisel olarak özellikle rahatsız eden şey, sanki ilk seferinde anlayamayacak kadar aptalmışım gibi, insanların aynı şeyi bana on kez tekrar etmesi. "İnsan ne?" Şimdi ona bulaştığım için kendimi tekrarladım.

“Bugün otuz beş kişi sizi dinlemek için bize gelecek ve onlara yolu anlatmaları gerekecek. Telefonunuzu bırakmanız gerekecek."

Otuz beş kişi mi? Yemekten sonra o "birkaç arkadaşa" ve biraz sohbete ne oldu? Sanki seminer veriyor gibiydim. Ben oturduğum ve Sonya ayakta durduğu için bana karşı belli bir psikolojik avantajı vardı. Akşam yemeğinden ve benimle sohbetten yararlanmanın kızgınlığını bastırmaya çalışırken bacaklarımın hafifçe titremeye başladığını hissettim).

Sonya kafamın biraz karıştığını hissetti ve yüzüne iyiliksever bir şefkat ifadesi yerleştirerek beni iyileştirici teselli akıntılarıyla yıkadı.

Öfkemi bastırmaya çalışarak ve yeniden aydınlanmış bir guruya dönüşerek, "John, tamamen bitkinsin, rahatlaman gerekiyor," diye mırıldandı. "Neden ara verip biraz yoga yapmıyorsun?"

Yoga matının altına gölgemi sıkıştırma teklifi, olayların gidişatını değiştirmek için ihtiyacım olan tek teşvikti. Sonia'nın bu sözü o kadar yanıltıcıydı ki kendimi hatırlamamı sağladı . Aklım ayaklarıma gitti ve beni dünyanın enerji alanına bağladı ve ayaklarımdan uyluklarıma kadar bir karıncalanma ve tam bir rahatlık hissi kaldırmaya başladım. Ve sonra kalktım. Şimdi Sonya ve ben birbirimizin gözlerine bakıyorduk. Ya da değil? Öz gözüne (sol gözüne) baktım ve onunla bir bağlantı kuramadım: aşılmaz bir şekilde loş, neredeyse boş görünüyordu. Sağ gözle denedim ama onunla iletişim fiziksel olarak engellendi - sağ gözün üzerinde stratejik olarak bir tutam saç asılıydı, kişiliğin gözünü saklıyordu ve gözbebeği göremedim. Açıkçası, Sonya tek gözle başardı - özün gözü, açık olmasına rağmen kapalı görünüyordu.

Ne yapalım? Nedense toprak enerjisinin bacaklarımdan yukarı çıkıp bedenime yayılmasını sağlayamıyordum. Sonya ve ben, yaklaşık on beş santim arayla yüz yüze durduk [21]. Belki de onun enerji alanına bu kadar yakın olmak benim iole'imi kötü etkilemişti, bu yüzden kendimi hiçbir şekilde hatırlayamadım? Aramızdaki mesafeyi artırmam gerekiyordu.

Sonya, insanların oraya nasıl gideceklerini öğrenmek için nasıl aramaları gerektiği hakkında tekrar konuşmaya başladı. Ondan yarım daire şeklinde uzaklaştım ve sonunda yaklaşık sekiz fitlik bir mesafeye ulaştım [22]. Sonya'nın enerji alanının çevresinden kurtulduğumda,

sayfa eksik

Karanlık taraftaki güçten beslenmek

Muazzam bir enerji alanı şimdi etrafımı sardı: bedenime, zihnime, tüm varlığıma nüfuz etti ve aynı zamanda beni yere demirledi. Kesinlikle yenilmez hissettim . Bu nasıl bu kadar çabuk olabilir? İçimde ve etrafımda böylesine büyük bir enerji alanının oluşmasına ne sebep oldu?

Kendimi topraklamak ve kendimi hatırlamak için kullandığım teknikler bu sürecin başlamasına yardımcı oldu ama Sonya'ya karşı davranışlarım iyi değildi. Ona iyi oynamadım ama file ile en doğrudan ve inandırıcı şekilde dans ettim. İyi ahlâkın ve kutsallığın mükâfatı olarak lütuf ve ilâhî varlık üzerimize gelmiyor mu? Durumun iç dinamiklerini biraz yıkıcı bir şekilde oynadım, öyleyse neden yaramazlık yaparsam daha yüksek bir bilinç dalgasıyla ödüllendirildim?

Görünüşe göre, hostesim ve takipçileri, "iyilik" ve "dindarlığın" Yüce Olan'ın kurtarıcı lütfunu hak ettiği görüşündeydiler: bu, personelin saflığın bir sembolü olarak beyaz cüppelerini, eğitimli muhteşem gülümsemeleri ve genel atmosferi açıklıyor. tüm kuruluşa nüfuz eden zorunlu gevşeme. Bununla birlikte, kutsallık taklidinin dikkatle parlatılmış yüzeyinin altında, reddedilen hoşnutsuzluğun pençesinde eziyet çeken bir gölge pusuda bekliyordu. Sonya telefonu işgal ettiğimi görünce gölgesi zincirden çıktı: istikrarsız planlar kazanına para atmaktan daha kötü bir şey olamaz - kaynayacak (otuz beş kişi ve burundan otuz beş dolar, hatırladın mı? Ziyaretimden birinin büyük kazanç sağlayacağını hesaplamak için hesap makinesine gerek yok, o ben değildim.Bu arada Sopya ertesi gün gittiğimde bana yirmi dolarlık bir çek yazdı. "rahatsızlık için").

Dürüstlüğe karşı "iyilik"

Sonya'ya kişisel bir hakaret gibi görünen hiçbir şey söylemediğime dikkat edin. Öfkelenmedim ve onu gücendirmedim, aksine beni "çok kötü bir insan" diyerek gücendiren oydu. Ve ne

O sözlü saldırıyı yaptığında mı yaptım? "Evet, ben çok kötü bir insanım" diyerek onunla aynı fikirdeydim ki bu, genellikle böyle bir durumda olanın tam tersidir: Biri bize hakaret ettiğinde hemen karşılık veririz. Carl Jung bir keresinde "iyiden çok bütün olmak" istediğini söylemişti. Dürüstlük, bizim ve diğer insanların gölgelerini hesaba katmak demektir.

Kendi gaddarlık potansiyelimizin farkında olmak, onun ifadesini kontrol etmemizi sağlar. İyi insan imajını korumaya çalışanlar için, aynı zamanda kötü niteliklere sahip oldukları şeklindeki goth gerçeğini kabul etmek oldukça zordur. Ancak tanınmayan ve asi gölge yine de kendini ifade etmenin bir yolunu bulacaktır. İyi bir insan söz konusu olduğunda, genellikle kendini pasif-agresif davranışlarda gösterir.

Sonia geri çekilmeyi çoğunlukla bu pasif-agresif tarzda başardı ve tüm personel onun dindarlığına hayran kaldı. Kendi gölgelerini saklamaya ve aynı zamanda dindar görünmeye çalışarak, sürekli ona yaltaklandılar. Sonuç olarak, Sonya'nın şişmiş egosu, gölgesini inkar etme konusundaki doğal eğilimini güçlendirdi. Gölge, bunu görmesini ve gizli karanlık tarafının sorumluluğunu üstlenmesini sağlamak için benimle bir yüzleşme durumu kurdu ve bu sırada Sonya, gölgesiyle yüzleşme ve onu bana fırlatma fırsatı buldu. Ona teslim olmayarak onun zihninde “çok kötü bir insan”a dönüştüm ve onunla aynı fikirde olup gerçekten kötü biri olduğumu söylediğimde kaçacak başka yeri kalmamıştı ve bu yüzden koşarak dışarı çıktı. oda.

Ancak bu hikayedeki en tartışmalı an, benim şu cümlemdi: "Pahasına kişisel bir güç ve mevcudiyet duygusu yaratıyorum." Ego %100 doğru değildi - Bu duyguyu oluşturabildim çünkü onun davranışı beni hemen daha derin hissetmeye ve kendimin farkına varmaya sevk etti. Gerçekten onun pahasına olsaydı, ona ait bir şeyi çalardım. Ama tek yaptığım , Sonia'nın o anda çevredeki atmosferden ememediği tüm pozitif enerjinin bana doğru akıp enerji alanımı oluşturacağı şekilde varlığımın çekimini artırmaktı .

Bunun mümkün olduğundan şüpheniz mi var? Söylediklerim tavsiye için kafanı karıştırdıysa, o zaman hiçbir şey seni ikna edemez. Ama bunu kendiniz yapmaya çalışırsanız, enerjiyi kendinize çekmeye çalışırsanız, kendi deneyiminizden bunun sadece mümkün olmadığını, moleküler seviyede dünyanın böyle çalıştığını bileceksiniz. Diğer insanların zihinleriyle etkileşim kurarak, insan öznelliğinin harika dünyasındayız. Mavi dediğinizde, diğer insanlar bu kelimeyi mavinin şimdiye kadar gördükleri her tonuyla ilişkilendirecekler; kafanız karışırsa, sözlerinizin tam anlamını anlamadıklarını hissederseniz, vücudunuzun atomları uyumsuzdur: elektron, proton ve nötron dengeyi korumak için mücadele eder ve siz stresli olursunuz. Ancak kendinizi hatırlarsanız, bu üç temel unsur hızla normale dönecek ve yeniden iç uyumu ve bir güç dalgalanması hissedeceksiniz: nükleer enerjiyi emersiniz ve sonuç olarak mevcudiyet ve güç kazanırsınız.

Sopya daha dengeli ve uyumlu bir insan olsaydı, o gergin durumda oluşan pozitif enerji yükünü özümseyebilirdi, ancak dizginsiz davranışı, bedensel-zihinsel-duygusal aparatını kendi iyiliği için çalışma fırsatından mahrum etti. . Odanın diğer tarafına geçip ona bakmak için döndüğümde, kendini hatırlama yoluyla bedenimde belirli bir düzeyde atomik uyuma ulaştıktan sonra, bu durumun tüm sahipsiz pozitif enerjisi bana doğru hücum etti. Sonya'nın buna ihtiyacı yoktu ... ben de aldım.

I'de genişleme

Sonya kendi hatası olan kafa karışıklığı içinde emekli olduktan sonra yürüyüşe çıktım. Bilincimin tüm bölgeye yayıldığını hissettim; ruhum inziva yerini çevreleyen ormandaki ağaçlara nüfuz ediyor gibiydi, tıpkı beyaz bulutlar ve dünyayı yukarıdan izleyen mavi gökyüzü gibi, binaların kendisi bile kendi engin bilinç bedenimin birer parçasıydı.

Bu, kendini hatırlamanın en derin seviyesidir. Benlik, her şeyi kaplayan ve her yerde mevcut olan doğrudan deneyim aracılığıyla kavranır. Bu farkındalığın merkezi, geldiğinde, beyin ve omurilik kanalıdır: oradan, her yöne yayılan ince bir radyasyon, ruhu dikkatlice bilincin uzak ufuklarına taşır. Mucizevi bir şekilde, o zamanlar bu duruma içimdeki sosyal bir çatışma, başka bir kişinin tanınmayan bir gölgesinin saldırısı neden oldu. Bu yüzden düşmanlarımızı sevmemiz ve bizi lanetleyenleri kutsamamız gerektiğini anladım: bilinci dönüştürmenin güçlü gücüyle kazanabiliriz; düşmanca saldırı yapılmadan önce bile anında iyileşebiliriz.

Bunu yapmak için, kişi kendini hatırlamayı olumsuz, istemsiz tepkilerin üzerine koymalı ve kesinlikle kendini kontrol etmenin ve olumsuz duygular üzerinde gücün yüksek ustalığını öğrenmek için zaman ve çaba harcamalıdır. Bunun amacı sadece kendi yanlış fikir ve kanaatlerini bize empoze etmeye çalışan insanlardan kendimizi korumak değil; Gergin anlarda doğru dikkat konsantrasyonu, gerçek benliğimizin yalnızca zihnimizin ve varlığımızın değil, yaşamın kendisinin temeli olarak göründüğü daha yüksek bilinç durumlarına ulaşmamızı sağlar .

Şişedeki cinler ve tıslayan bir yılan

Bu hikayenin ana dersi, bilgeliğe sahip olmanın ve kişinin kendisinin ve başkalarının gölgelerinin eylemlerini net bir şekilde yeniden yönlendirme yeteneğinin ne kadar önemli olduğunun anlaşılmasıdır. Sufiler, meleklerin tek bir şeyi bildiklerini söylerler: nasıl melek olunacağını. Şeytanlar ise her şeyi bilirler. Gölge, herkes ve genel olarak hayat hakkında her şeyi bilir ve bu bilginin bizim için olumlu, yapıcı, barışçıl bir şekilde çalışmasını sağlayabilirsek, büyülü bir yardımcı kazanırız.

Kral Süleyman, tüm cinlerin yakalanıp şişelenmesi gerektiğine ve ancak özel yeteneklerinin kullanılmasını gerektiren bir durum ortaya çıktığında serbest bırakılabileceğine dair bir ferman çıkardı. Her şeyi yapabileceğimizi bir gerçek olarak kabul ederek gölgemizi yakalayabilirsek , o zaman onu psikolojik bir iç şişede tutabilir ve zor bir durumda çıkarlarımıza hizmet etmesi için bilinçli olarak dışarı çıkmasına izin verebiliriz.

Pek çok insanın işe yaramaz, huzursuz gölgeleri vardır; kişiliğin bu bilinçsiz yönleri, bazen yaşamlarına son veren sorumsuz insanlar gibi davranırlar. Sopya böyle bir insanın mükemmel bir örneğidir. Benim iznimle salınan şişedeki cinim gölgesiyle oynayarak eğlendi. Ona zarar vermeden ne kadar tehlikeli olduğunu anlayabildim ve sonra cinim tekrar şişeye girdi. Kendime tıslama izni verdim ama ısırmadım. Yılan meselindeki o ıslık çalmayan yaşlı bilge davranışımı kesinlikle onaylardı.

Zehrimi, kötü niyetlerin zehri olan Sonya'ya enjekte etmeyi düşünüp onu kişisel olarak gücendirseydim, cinim bana isyan eder ve ben de acı çekerdim. Motif her şeyi belirler. Diğer insanların yanlış anlamalarına karşı koyacak şekilde konuşabilir ve hareket edebilirsiniz ; bu doğrudan ve dolaylı olarak ya da benim bu durumda yaptığım gibi, her iki yaklaşımın bir kombinasyonu olarak yapılabilir. Ama ne olursa olsun, başka birinin gölgesiyle uğraşırken, kendi karanlık yanınızın yardımına ihtiyacınız olacak - gölgeyi en iyi yalnızca gölge bilir, bu yüzden gölgenizin size yardım etmesine izin verin ki iyi olabilesiniz. melek ve iyi bir şeytan - ve sahte bir melek ve gerçek bir şeytan değil.

Sonya'ya sıcak veda

Yogiler meskenine yaptığım ziyaretin bir bayramla son bulduğunu bildirmekten memnuniyet duyarım. Cuma akşamı davetlilerle kısa bir sohbet son derece iyi geçti. Ben konuşurken, Sonia'nın yüksek benliğinin yoğun bir dikkatle beni izlediğini gördüm. Yüzleşmemiz sırasında egosu iyi bir şekilde sarsılmış ve kişiliği yeniden şekillenmişti; mükemmel bir lider olarak rolüyle daha az ilgileniyor ve daha doğal görünüyordu.

Ertesi sabah kapıda durup vedalaştığımızda bunu daha net gördüm. Kişiliğini gizleyen saç buklesi ortadan kalkmıştı, Sonia'nın içinde daha önce her şeyi kontrol etme ihtiyacıyla ezilen bir yumuşaklık vardı. Ve kendisine ne olduğunu açıklayamasa da, derin, sözel olmayan bir düzeyde bir değişiklik oldu ve ruhlarımız aramızda gerçek bir şey olduğunu biliyordu. Şimdi, onun aracılığıyla bana ve benim aracılığıyla ona bakarak, Ben'in varlığı hissedildi; ikimiz de hissettik. El sıkışırken, egosu kibirli bir "Ben senden daha dindarım" tavrıyla son bir girişimde bulunmak için mücadele etti, ama artık böyle davranamazdı - uyanışı, bu dürtüsünün üstesinden gelmesine izin verdi ve kendini ondan ayır. Bazen olumsuz bir durumun, bilinçte bir devrim ve alışılmış davranışta bir değişiklik meydana getirmek için gereken katalizörü sağlaması garip, değil mi?

Bu kısa an için, ikimizi de ilişkilendiren, birbirimize bağlayan ve ben aracılığıyla aydınlanmış bir kişisel etkileşim kuran bir şey.

"Geri döneceksin, değil mi?" Sonya kesinlikle içtenlikle sordu ve o anda şaşırtıcı derecede güzel görünüyordu.

"Evet, tabii ki," diye cevap verdim ellerini ellerimin arasına alarak. - Ne zaman istersen".

İlahi bir varlık yayarak birbirimize gülümsedik.

Kendini hatırlama şifa armağanı

İçimizde ve çevremizde bir kendini hatırlama alanı yaratarak, başkalarının da bizim yaşadığımızı deneyimleyebileceği bir alan yaratırız. Kendi kendilerini hipnoz etseler, kendilerini unutsalar, derin uykuda olsalar bile , biz onlar için kendimizi hatırlarsak onlar da bir süreliğine kendilerini hatırlayabilirler. Diğer insanlar için ne kadar değerli bir hediye olur! Ve bu seçimi her durumda yapabiliriz - kozmik büyüleri orijinal birliği parçalara bölen ve kişiliğin geçici tezahürlerinde kısıtlamalar yaratan Maya yanılsamasını sürdürmek veya benliğimiz sayesinde ruhumuzun enerji varlığında kalmak için. -günlük sosyal durumlarda insanlarla bizi ayıran güçlerin etkilerini önleyerek birlik alanını hatırlamak ve sürdürmek. Manevi olarak olgun insanlar bunu nasıl yapacaklarını bilirler; sahte kişiliğin ötesine geçmeye ve gün boyunca defalarca ilahi bir mevcudiyet olarak ruhun gerçek, somut bilincine girmeye isteklidirler.

Önce bu duruma girip çıkıyoruz: bir dakika sanrılı, bir sonraki uyanma ve sonra tekrar uykuya dalma. Ancak sürekli eğitim sayesinde zamanla uyku süreleri kısalır ve kısalır. Nihayetinde, kendini hatırlama yoluyla, kendi kaderimizin gerçek yaratıcıları olabiliriz. Kendini hatırlamadaki hayat, gerçek hayattır! Seçim bizim: “Uyu! Ve hayal et... ⁴ "... ya da uyan ve yaşa!

Bölüm 13

Dünyayı aydınlatan güç benim

Bilinçli iradenin oluşumu

Kendi kendine yardım tekniklerini düzenli olarak kullanmak için, sağlam ama sakin bir arzuya sahip olmanız gerekir. Rastgele düşünme, beyinde rasgele akan bir dizi sinaptik bağlantının hızlı akışından başka bir şey değildir ve biz yanlışlıkla beynin bu bağımsız faaliyetini kendimiz sanırız. Oysa beyin, ruhun kendisini bilinç olarak ifade ettiği bir organdır yalnızca. Beyinde hızla akan düşünceleri bir beyin siber sohbeti olarak izleme yeteneği, büyük ölçüde yetersizdir, kişiyi büyük bir güç konumuna getirir. Çoğu insan, anında ve farkında bile olmadan, düşündükleri gibi olurlar. Bir milisaniyelik düşünme beyni ele geçirir ve kişi duygusal dürtüler, çekim veya tiksinme, sevgi veya reddetme ve diğer tepkiler şeklinde zihinsel bagaj verir. Bu güçlü bilinç akışına karşı koymak için, kendimiz ondan çıkmaya çalışmalı ve kendimizi gözlemleme konumundan kendimizi ne sandığımızı görmeliyiz.

Ancak bizi kontrol eden programlardan kendimizi ayırarak ve kendimizi onlarla özdeşleştirmeyi bırakarak , özerk bir özyönetim durumuna yeniden doğabiliriz . Doğanın ruhumuza kendimizi ifade etmemiz için sağladığı tüm donanımı kontrol etmek için doğduk ama neden ile sonucu hep karıştırıyoruz ve ahlakımızı kendi kendini yönetmeye ilan etmek yerine kontrollü robotlar oluyoruz. Bu iyi bir haber değil ve insanlar bundan hoşlanmıyor

rüyada oldukları ve özgür iradeleri olmadığı söylendiğinde. Ama sonuçta, inanılmaz bir özgürlük kazanma fırsatı var - sadece kendini kısıtlamanın bir rüyada kalmanın bedeli haline geldiğini fark etmeli ve bir gerçek olarak kabul etmelisin.

Siz bedeniniz, zihniniz veya duygularınız değilsiniz - hepsi sadece ruhunuzu ifade etmenin araçlarıdır. Bedeniniz, zihniniz ve duygusal varlığınız üzerinde bilinçli iradenin hakimiyetini kurmak, “evinizi” düzene sokar. Gerçek irade, Ben'in doğal bir özelliğidir ve kendimize dönmek için çalışma sürecinde gelişir.

Kendine sekiz adım

İşte bu kitapta tartışılan bazı temel ilkelerin bir özeti. Gerçek öze ulaşma yolunda mantıksal aşamalar olarak birbirlerini takip ederler.

1. Çalışma isteği (bilinçli irade)

Herhangi bir hedefe doğru ilerlemek için, bir kişi sahip olmayı arzuladığı bilgiyi elde etmek için gerekli yöntem ve ilkeleri düzenli olarak eğitmeye ve uygulamaya hazır olmalıdır. Arabalarımızı otoyolda sürebiliyoruz çünkü onları nasıl kullanacağımızı öğrendik ve ehliyet almak için yolun kurallarını öğrendik. Bizim durumumuzda da aynı ilke işe yarıyor: Modern dünyanın kaosunda, yolların koşuşturmacasında, dolambaçlı yollarda ilerleyen kendi vücudunuzu başarılı bir şekilde kontrol etmek istiyorsanız, nasıl çalıştığını öğrenmeli ve onu doğru sürmeyi öğrenmelisiniz. Bedenin kontrolün üç yönü olduğunu unutmayın - fiziksel, duygusal ve zihinsel. Üçünü de istediğiniz yere gitme ve talip olma iradenize uygun olarak inşa ettiğinizde, size ve ruhunuza tahsis edilen kulvarda ilerleyebileceksiniz. Diğerleri ahenkli dünya uyumsuzluğunun karmik dağlarını aşmak için mücadele ederken,

sayfa eksik

insan vücudundadır, kafasında değil. Baş, nihai algı organı olan beyni içerir, ancak kafanın planlarını ve hayallerini gerçekleştirmek için bir vücuda ihtiyacı vardır. Vücudunda kal! Ve bir sonraki aşamaya geçiyoruz - duygu ve farkındalık.

4.    Duygu ve farkındalık

Ellerimi klavyenin üzerinde gezdirerek bilgisayarımın başında bu bölümü yazarken kendimi gözlemliyordum. Bedenimi de zihnimle taradım ve dikkatimi ve varlığımı aynı anda ellerimde, ayaklarımda, kollarımda, bacaklarımda, başımda ve gövdemde tuttum. Hissettim ve hissettim. Bir varlık duygusu vücudumun her yerine nüfuz etmiş gibiydi. Dikkatimin bir kısmının tüm bunlara ayrılmış olması, baskı almamı engellemedi: aksine, kelimeler beyinden ellere aktı, analitik düşünme biçiminde bir engelle karşılaşmadan - kitap kendi kendine yazıyor gibiydi. bana doğru.

Tenis ya da golf oynarken, başka herhangi bir faaliyette bulunurken, herhangi bir sohbeti sürdürürken prensip aynı kalır. Duygu ve farkındalık bizi kendimize ve aynı zamanda o anda gerçekleştirdiğimiz eyleme açık hale getirir. Sürece hem kendimizin gözlemcisi hem de eylem aracı olarak katılırız; yaşam, içimizde ve bizim aracılığımızla yüksek derecede bir uyumla kendini gerçekleştirir. Hem kişisel hem de sosyal herhangi bir faaliyet sürecinde hissedilen ve bilinçli mevcudiyet alanını korumaya çalışın ve yakında bu sizin için ikinci bir doğa haline gelecek ve kafanızın içinde olmak sağlıksız bir şey gibi görünecektir.

5.    Tanımlanmama ve tepkimeme

Bu kavramlar kendini gözlemleme ile yakından ilişkilidir. Kafamızın içinde kendimizi neyin ve nasıl sınırlayacağımıza dair hikayelerle eğlendiren ve onlara inanan sesler duyduğumuzda, kendimizi böylece özdeşleştiririz.

sayfa eksik

sayfa eksik

iki gözüne bakmaktan korkmayalım ve yolumuzda karşılaşan herkesi uyanışa çağıralım, kendimizi olabildiğince uyanık tutmaya çalışalım. Bu dünyaya kendi gözlerinizle bakarken, bakanla aynı derecede kendinize de dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın ve bu, elbette, dağıtılmış dikkat tekniğinde ustalaşmak anlamına gelir.

7. Bölünmüş dikkat

Amacımız, fiziksel varlığımızın merkezine (omurga ve beyin) doğru içe doğru akan enerji miktarını, varlığımızdan duyular yoluyla çıkan enerji miktarıyla aynı seviyede tutmaktır. Aksi takdirde, duyularımıza saldıran ve dış dünyanın tutsağı haline gelen dış izlenimler akışına takılıp kalırız. Biri ya da bir şey bizi cezbettiğinde dikkatimiz kolayca dışarıda tutulur. Bazen bir artı olabilir, örneğin, bir piyanistin Rachmaninov'un piyano konçertosunu kusursuz bir şekilde icra etmesi, kelimenin tam anlamıyla enstrüman, şef ve orkestra ile bütünleşmesi gibi. Ama müzisyen şu anda kendi içinde var olmayı unutursa ne olur? Ya sadece anda kalmak için değil, aynı zamanda zamanın milisaniyeler ilerisinde olmak için gerekli olan konsantrasyon ve benmerkezcilik duygusu kaybolursa? Açıkçası, bu felakete yol açabilir.

Bölünmüş bir dikkat durumunu sürdürmek, aynı zamanda bize karşı insan davranışındaki şifreli alt metni okumamızı da sağlar. Kendimize uyum sağlamazsak, insanlar bize şaşı gözlerle bakmaya başladığında paranoyaklaşabiliriz. Kendimize uyum sağlarsak, iletişim kurmak zorunda olduğumuz kişilerin bize gönderdikleri bilinçsiz mesajları deşifre edebileceğiz ve konuşma, tavır ve davranışlarımızı en başarılı sonuç çizgisine göre ayarlayabileceğiz. bizim için.

sayfa eksik

teşvikler. Sosyal hayvanlar olarak biz insanlar, hepimiz kendimizi kandırma sanatına sahibiz: çünkü otobanda saatte yetmiş milin üzerinde hızla giderken ölümü düşünmememizi başka nasıl açıklayabiliriz? Belki bir dereceye kadar kendini kandırmak yaşam için bile gereklidir, ancak hangi bahaneyle varlığımızın tam olarak farkında olmak istemiyoruz? Hayatın ne kadar değerli olduğunu ve bu gezegenin ilahi kökenimizin hatırasını geri getirmek, sınavları geçmek için geldiğimiz okul olduğunu gerçekten anlasaydık, bir saniye bile boşa harcamazdık.

Gerçek siz ve kişisel büyüklük

Biz kendi hayatımızdan yokken kaç yıl geçti? Kendi bedenlerimizdeki bu mevcudiyet duygusu neredeydi? Gün be gün, dakika dakika aklımız neye odaklanmıştı? Genellikle, kendimizi sandığımız hayali "ben" in sürekli kendine hayranlık ve istikrarsızlığı ile değiştirdiğimiz gerçek varoluşumuzun temel gerçekliğiyle temas halinde olmak dışında her şey üzerine . Sahte kişiliğin istikrarsızlığıyla özdeşleşme , ruhumuzun ifadesi ve uzantısı olan gerçek kişiliğimizi ezdi . Bu karmaşada, sadece ruhsal varlıklar olma, uyuyan ve konuşan robotlar olmama yeteneğimizi değil, aynı zamanda kişisel büyüklüğü de kaybettik ! Kim dünyaya açıklamak için doğduğumuz gerçek kişiliğe sahip olmak ve somutlaştırmak istemez ki? Böylesine mükemmel bir kendini ifade etme, ancak içimizdeki insani ve ilahi olan uyumlu bir şekilde dengelendiğinde mümkündür.

Hepimiz, içimizdeki en iyinin tezahür ettiğini hissettiğimiz anları biliriz - içimizdeki gerçekle bu uyum elmasları saçılmasaydı, en samimi düzeyde, hayat dayanılmaz olurdu. Belki de ilk kez aşık olduğumuz ve kendimiz ve sevdiğimiz için daha iyi bir yaşam düşüncesinden ilham alan umut ve asil özlemlerle dolu olduğumuz zamandı; ya da yeni doğan çocuğumuzu ilk kez kucağımıza aldığımızda ve kibirle hiçbir ilgisi olmayan bir gururla içten içe parladığımızda, çünkü bu, değerli bir hayatın diğerine olan mutlak sevgisinden doğmuştur.

Böyle anlarda, hayatın ve kendimizde var olan güzellikleri ve iyilikleri yeniden fark ettiğimizde , özümüzün karanlık tarafında gizlenen en yıkıcı unsurlar bile içimizde korku uyandırmaz. Kendini hatırlama sadece kişilerarası, yüksek bilinç ve ruhla bir özdeşleşme değildir, nihayetinde insan doğamızın en iyi yönlerini en kötüleriyle uyum ve uyum haline getirir.

Ve yine bir paradoksla karşı karşıyayız: içimizdeki en iyi ile en kötü nasıl bir arada var olabilir? Bunlar birbirini dışlamıyor mu? Aksine, bu iki kutuplu dünyada yaşadığımız sürece karşılıklı olarak kaçınılmazdırlar! Kendimizle ilgili en sevmediğimiz ve korktuğumuz şey, karanlık tarafımız, ruhsal gelişimin gerekli bir bileşenidir. Yaradılışın karanlık, gizli tarafı, onun etkisine yenik düşmemek ve özgürlüğü aramak için kendi içimizde yeterince güçlü bir arzu oluşturmaya teşvik ediyor. Doğduğunda onu çevreleyen karanlık dünyayı yarıp sonunda ışığa çıkan genç bir filiz gibi, biz de gökyüzünü görmek için cehaletimizin katmanlarını kırmalıyız.

İçimizde ve çevremizde karanlık, hatta kötü olarak gördüğümüz şeylere karşı nefret duyarak kendimize isyan ederiz. Karanlığı hayatın gerekli bir parçası, hatta Tanrı'nın iradesinin bir tezahürü olarak kabul ederek, bu kısıtlayıcı güçten kurtulabiliriz. Kendini hatırlayan ruh, yalnızca içimizdeki kesinlikle gerçek olanla bilinçli bir bağlantının iki kutuplu dünyanın kaosuna direnmemize yardımcı olabileceğini bilir. İnsan doğamızı , her birimizin hayatının ilahi temeli olan "Ben neysem oyum" ile birleştirerek, insan doğasının aydınlık ve karanlık tarafları arasında hareketli bir denge noktasında sabitleniriz. Kendimizi hatırladığımızda, kendimizin farkına varırız - varlığımızın tamamen farkındayız ve gerçekten yaşıyoruz!

Ben bilincin oluşumu

Uzun zaman önce, eski Hindistan'ın büyük yogileri, Ben'im bilincini geliştirmenin ve şekillendirmenin bazı yollarını geliştirdiler. Bugün Doğu'da bile çok az kişi bunları bilip anlasa da, bu teknikler hala geçerli ve Batı'da bizim tarafımızdan kullanılabilir. Bu kitapta öğrendiğiniz tekniklerle birleştiğinde güçleri büyülü.

bu dizelerin ima ettiği Ben'im ile bir birlik haline sokabiliriz . İstenilen etkiyi gerçekten elde etmek için, bu mantralar ve olumlamalar aynı anda beden, zihin ve duyguları bu sürece dahil ederek telaffuz edilmelidir. Bunu yalnızca kafanızdan yaparsanız, sözcükleri tekrar etme durumunda sıklıkla olduğu gibi, yalnızca sözcükler olarak kalırlar - duygu ve farkındalık, bölünmüş dikkat ve kendini hatırlama pratiğiyle aynı anda söylenirler, hem içsel hem de içsel olanı değiştirebilirler. dış dünya _

"Ben benim" tekniği

Ben'im bilinç durumuna girmek için , "Ben benim, ben benim, ben benim, ben benim, ben, ben!" veya sadece "Ben, ben, ben, ben, ben" veya "Ben , ben", tekrar tekrar. Bu, yüksek sesle, zihinsel olarak, bilinçli olarak ve kişinin kendi vücudunu tam olarak hissederek yapılmamalıdır. Bu tür sözlü parçaları tekrar tekrar tekrarlıyoruz, dikkatimizi kafamızda tutmuyoruz ama bu kelimelerin nasıl yükseldiğini ve aynı anda vücudumuzun her yerinde titreştiğini hissediyoruz. Bu, kafadan vücuda istediğimiz zaman inme sanatında zaten ustalaştığımızı varsayar.

Bu ritmik tekrarlar çeşitli hızlarda yapılabilir - hızlı, yavaş veya orta. Başlangıçta, ritmi yalnızca birkaç dakika sürdürebileceksiniz ve sonra başka bir zihinsel veya fiziksel aktiviteyle dikkatiniz dağılarak kaybolabilirsiniz, ancak zamanla bu mantraları aşağı yukarı sürekli olarak tekrarlamayı öğreneceksiniz. Mantraları söylerken araba kullanmak, mektup yazmak veya diğer insanlarla konuşmak gibi sıradan aktiviteleri nasıl yapabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.

Aşık olduğumuzda, sevgimizin nesnesini düşünmekten asla vazgeçmeyiz - gece gündüz aklımızdan çıkmaz. Uyandıktan sonra ilk düşündüğümüz şey bu kişidir ve onun hakkında yatmadan önceki son düşüncemizdir. Garip bir şekilde, romantik duygular yaşadığımızda, genellikle her zamankinden daha iyi işlev görürüz: bağlanma ve çekim baskısı altında, yeteneklerimiz bilenir, çünkü öncelikle sevgi enerjisiyle besleniriz ve ikincisi, bilincimizde bunun etrafında döneriz . sevgimizin kaynağı olarak aldığımız .

Aslında sevdiğimiz bu kaynak değil . O sadece, sevgiyi hissetme ve deneyimleme yeteneğimizi harekete geçiren harici bir tetikleyicidir . Bu deneyimin gerçek kaynağı, içimizdeki ve diğer kişideki Öz'dür . Bunlar , çevreleyen atmosferde karşılıklı bir rezonansa neden olan birlik için çabalayarak aynı dalga üzerinde titreşiyor . Yaratılışın çeşitli nesnelerinde (her atomun kalbinde) varım ve şu anda bizde ve sevdiklerimizde yaşayan ve titreşen şeye yanıt olarak rezonansa girmeye başlıyorum, bu nedenle, mesafeyle ayrılmış olsak bile, etrafımızdaki dünya sanki acı ve uyum içinde çiçek. Şu ifadeyi duymuş olabilirsiniz: "Aşık olduğunuzda herkes Yahudidir" - veya Müslümanlar, İngilizler, Amerikalılar. Ben'i bir varlık gibi hissederek , onu her yerde arar ve buluruz.

Bundan şu sonuç çıkar ki, eğer kendimizi iodobios'a kaptırırsak, kendi irademizle yaratılışla yüce bir uyum durumu yaşarsak, yaratılışın kendisi niyetlerimize göre yeniden inşa etmeye başlayacak ve nereye gidersek gidelim kendi ilahiliğimize dair iç duygumuzu yansıtacaktır.

Günlük uygulama sonuç getirir

Beş ila on dakikalık günlük oturma meditasyonu alışkanlığını oluşturmak ve duygu ve farkındalık egzersizini yaptıktan sonra Ben'im mantrasını tekrarlamak , bedeni ve zihni yeniden programlamaya başlamanın harika bir yoludur. Kendimi yüksek bilince tamamen kaptırmadan asla kendi işime başlamam, telefona cevap vermem, başka insanlarla konuşmam veya etkileşimde bulunmam. Başlangıçta, sağ ayağa geçmeden veya dikkatimi bacağımdan dizime yönlendirmeden önce altmış saniye boyunca zihnimi tamamen odaklamak için rahat bir çaba göstermem gerekiyordu. Hatta bazen zihinsel olarak kendi kendime "sol ayak, sol ayak" diye tekrarlamak zorunda kalıyordum, sanki bu kelimeler kafamda değil, doğrudan ayağımda oluşmuştu; sonra aynısını vücudun geri kalanıyla yaptım: "sağ el, sağ el" vb. Ama şimdi, dikkatimi vücudun herhangi bir yerine yönelttiğim anda, sanki bir akıntının etkisindenmiş gibi hemen bir karıncalanma hissi yükseliyor ve orada güçlü, et delen bir varlık yoğunlaşıyor.

Hissederek ve farkındalıkla bağlantı kurduktan sonra vücudun herhangi bir yerine konsantre olur ve ona “ben” deriz. Örneğin, sol ayakla temas kurduktan sonra zihinsel olarak birkaç kez “sol ayak” deyin, ardından “Ben, ben, ben” diyerek ben bilincini sol ayağa iletmeye devam edin ve tamamen ona odaklanarak devam edin. Ardından baldırlara, uyluklara, ellere, kollara ve benzerlerine geçin ve aynısını arka arkaya yapın. Ben duygusu kollarda ve bacaklarda yerleşir yerleşmez, onu kafada oluşturmaya , önce yüzü, sonra tüm başı hissedip farkına varmaya, zihinsel olarak "Ben, ben, ben . ..", kafayı bu bilinçli hisle dolduruyor.

Bunu yaparken kollarınızda ve bacaklarınızda biriktirdiklerinizi kaybetmemeye çalışın ki kendinizi bir daha kafanızda bulamayın. Kollarınızda, bacaklarınızda ve başınızda aynı şeyi hissettiğinizde boğazınıza, göğsünüze inin,

solar pleksusa, mideye ve göbeğe, art arda hissetme ve farkındalık prosedürünü tekrarlamak ve bu alanların her birinde "Ben, ben..." veya "Ben, ben..." şarkısını söylemek. Bedenin ayrı ayrı hissedilen ve yüceltilen tüm kısımlarını tüm bedenin tek bir duyumunda eriterek bitirin. Tekrar tekrar "Ben, ben, ben..." diye tekrar edin ve "Ben, ben...", kendinizi tepeden tırnağa tüm vücudunuzu saran devasa bir enerji alanında otururken hissedin. Sonra kalkın ve ben'in bu genel varlığını hissetmeye çalışarak işe koyulun . Bir noktada yüz kaybederseniz, kendinizi hatırlamanız gerektiğini unutmayın, o size geri dönecektir. Zamanla, 1998'de Florida'da bir akşam yaptığım gibi, konsantrasyon gerektiren faaliyetler sırasında bile kendini hatırlama durumunda kalabileceksiniz.

Daha Yüksek Bilinç = Daha Yüksek Oyunculuk

Orlando, Florida'daki Maitland Civic Center'da "Jung Forever" performansımı beklerken , tiyatro binasının yanındaki göl kenarında oturdum. Gösteriye kırk beş dakika kalmıştı. Güneş çoktan batıyordu ve düşük ışınları, suyun yüzeyini kaplayan küçük dalgacıklar üzerinde sayısız ışık kıvılcımını dans ettiriyordu. Gölün kenarındaki sazlıkların arasında, çimenlerin üzerinde oturduğum yerin biraz yakınında bir balıkçıl vardı. O kadar hareketsiz duruyordu ki onu fark etmem on dakika sürdü. Aniden boynu büküldü ve başı suya daldı. Balıkçıl balığı yakaladı, çekip çıkardı, yuttu ve mutlak hareketsiz olduğu orijinal konumuna geri döndü. Tüm bu sahne: batan güneşin su üzerindeki ışınları, balıkçıl tarafından gösterilen doğa ile mükemmel uyum, beni farklı bir bilinç durumuna soktu. Akşam havası alaycı ve keyifliydi ve ben seyreder duruma geldim. Vücudumun ayağa kalkıp gölün etrafında yürüyüşe çıkışını izledim.

Yoldan geçenlerin hiçbiri olağandışı bir şey fark etmedi, ama yine hareket halindeyken hepsinin uyuduğunu gördüm; farkında olmadan hayatın içinden geçmek

sayfa eksik

olmak istediğimiz yerde olma isteği [23]. Yani bilgi kulesine tırmanmak için çaba gerekiyor ama uçak gemisinden uzaya uçmak için tüm bilgileri kafanızdan atmanız gerekiyor.

Hepimiz hayatın holografik filminin oyuncularıyız.

Sir Laurence Olivier, bir seyirci önünde performans göstermenin aslanları eğitmek gibi olduğunu söyledi: Bir yanlış hareket, bir saniyelik dikkatsizlik ve bacağınız ısırılır. Seyirci, yeterince profesyonel olduğun için seni alkışlamak istiyor ama aynı zamanda başarısız olmanı da bekliyor. Hayatlarımız çoğunlukla doğaçlama bir tiyatrodur: Bir sonraki sahnenin nerede oynayacağını ve onu kiminle oynamak zorunda kalacağımızı asla bilemeyiz. Rolümüzü iyi oynarsak, önümüze çıkan birçok dramadan zarar görmeden çıkabiliriz, hatta başarılı olabiliriz. İşin sırrı, kötü aktörler, sahneyi ele geçirmeye çalışan, repliklerimizi ve hayatlarımızı çalan ve iş arkadaşlarımızın önünde bizi kekelemeye, kekelemeye ve gülünç duruma düşürmeye çalışan bencil insanlar tarafından işimizin mahvolmasını önlemektir.

Bunu yapmalarına izin verme, güçlü ol! Cesur ol! Bu tembel piçlere istediğin gibi bak ve içinden "Buna katlanmayacağım" de ve sonra kendi gerçeğinde ısrar et. Başkalarını incitmeye veya gücendirmeye gerek yok

sayfa eksik

kendisi ve dolayısıyla aşk ve ona eşlik eden manevi değerler yüzyıllardır ayaklar altına alınırken, insan ilişkilerinde kinizm ve acımasızlık yeşeriyor.

kendimizi dünyanın bölünmüşlüğüne dair yanıltıcı gerçekliğe tapan zihinlerin tiranlığından koruma hakkımız olduğu kadar görevimiz de var . Ebedi İyiden koparak yaşamaya çalışan zihinlerin bencil gururları üzerinde ancak ruhla dolu hayatlardan gelen enerjinin boşluğunda yaşayarak sevginin gücünü gösterebiliriz.

G. I. Gurdjieff, sevgiyi “bir başkasına, bu ihtiyacının farkında olmasa ve size karşı koyabilse bile, kendisi için gerekli bir şeyi yapmasına yardım etmeye yetecek bilgi ve anlayış” olarak tanımladı. Ancak bu anlamda aşk gerçektir ve adına layıktır.”

Bu kitabı okudunuz ve artık diğer insanlara yukarıdaki anlamda yardım etmek için yeterli kaynağa sahipsiniz - bu ihtiyaçlarını fark etmeseler ve size direnseler bile. Bu kitapta öğrendiklerinizi uygulayarak, kişiler arası aydınlanmış yeni bir dünyanın yaratıcıları olacaksınız. Başkalarının gözlerine her baktığınızda ve aynı zamanda kendinizi hatırladığınızda, bu insanlarda kendilerine direnseler de Allah'ı göreceksiniz ve bir an için onlar da kendilerini hatırlayabilecekler. Ben'inizin teması olacak ve Maya'nın hipnotik absürt yanılsaması, kendisini başka bir insanda gerçekten tanıyan şeyin uyanan dokunuşuyla düşecek .

Zamanımızın evrimsel mücadelesinde üzerinize düşeni yapmaya cesaret ederken cesaretiniz, gücünüz ve bilgeliğiniz güçlensin. Shakespeare bir zamanlar kendini pek doğru bir şekilde ifade etmemişti: "tüm dünya" bir tiyatro değil - holografik bir sinema! Hepimiz hayat dediğimiz bu parçada yolumuzu elimizden gelenin en iyisini yaparak ve doğaçlama yaparak yapıyoruz. Başkalarına kişisel değerinizi ve ruhsal gücünüzü fark ettirmenizi gerektiren dramatik bir sahnede görünmeniz gerektiğinde, bunu neşe ve gönül rahatlığıyla yapın. Asla yalnız değilsin: kişileştirdiğimiz ben'im tarafından her zaman desteklenirsin

sayfa eksik

Önerilen literatür listesi

İçinde Aramak ile ilgili the mucizevi _ PD Ouspensky, 1949, 2001.

Uyanmak. Charles Tart, 1986, 2001.

Gurdjieff Çalışması. Kathleen Speeth, 1989.

Tao'nun İyileştirici Işığını Uyandırın. Mantak Chia, Maneewan Chia, 1993.

Taocu Aşkın Sırları: Erkek Cinsel Enerjisini Geliştirmek. Mantak Chia, 1984.

Anılar, Düşler ve Düşünceler. CG Jung, 1961, 1962, 1963, 1989.

Bir Yoginin Otobiyografisi. Paramahansa Yogananda, 1946, 1974, 1998.

Hipnotizma ve Tasavvuf India. Ormond McGill, 1979.

Sesinizi Yükseltmeden, Soğukkanlılığınızı Kaybetmeden veya Darbelere Uğramadan Herhangi Bir Tartışmayı Nasıl Kazanabilirsiniz? Robert Mayer, 2005.

Bilim ve Akaşik Alan: Her Şeyin İntegral Teorisi. Ervin Lasz- lo, 2004.

Bilinç Konuşur. Ramesh S. Balsekar, 1993.

Kaplanı Uyandırmak. Peter Levine, 1997.

Beyin Kilidi: Kendinizi Obsesif-Kompulsif Davranıştan Kurtarın. Jeffery M. Schwartz, 1997.

Beyninizi Değiştirin, Hayatınızı Değiştirin: Kaygıyı, Depresyonu, Takıntılılığı, Öfkeyi ve Dürtüselliği Fethetmek İçin Çığır Açan Program. Daniel G. Amin, 1999.

Görünmez Ortaklar: Her Birimizin İçimizdeki Erkek ve Dişi İlişkilerimizi Nasıl Etkiliyor? John A. _ Sanford , 1980.

Об авторе

Kuzey Galler'den gelen John Maxwell Taylor, öncü İsviçreli psikolog Carl Gustav Jung'un biyografisine dayanan, tek oyunculu, yirmi karakterlik oyunu Jung Forever ile dünya çapında ün kazandı. 1996'da Taylor, Jung rolüyle prestijli Gradiva Ödülü'nü aldı. Ödül New York'ta Ulusal Psikanalizi Popülerleştirme Derneği'nden En İyi Erkek Oyuncu kategorisinde. Diğer tiyatro yapımları Fausgorama: A Metaphysical Musical and Crazy Wisdom (Rus mistik ve filozof G. I. Gurdjieff'in hayatı hakkında bir müzikal). Taylor, Jung ve Gurdjieff ile birlikte Paramahansa Yogananda ve Taocu usta Mantak Chia'nın yazılarından etkilendi.

1960'ların hevesli bir Avrupalı rock yıldızı olan Taylor ve grupları, Paris'te Beatles ve Rolling Stones'un açılış perdesiydi ve ayrıca London Palladium'daki Royal Variety Show'da Kraliçe Elizabeth ve Kraliyet Ailesi için çaldılar.

Son on yıldır Amerika Birleşik Devletleri'nde kişisel ve ruhsal gelişim seminerleri veriyor. Encinitas, California'da yaşıyor

John Maxwell Taylor hakkında daha fazla bilgiyi www . dünya dönüşümleri . iletişim

* Proaktivite , hümanistik psikoloji açısından insan ruhunun temelidir. Bu fikre göre, insanı etkileyen uyaranlarla bunlara tepkisi arasında özgür irade vardır. Yani, belirli etkilere tepkimizi kendimiz seçeriz. Proaktiviteye bir alternatif, seçim dış koşullar tarafından belirlendiğinde, uyarılmadır. Proaktif bir insan olmak, en derin değerlerinizi ve hedeflerinizi gerçekleştirmek ve koşul ve koşullar ne olursa olsun yaşam ilkelerinize uygun hareket etmek demektir. — Not. ed.

bağımsız değişken

*        185 см. - Buraya ve aşağıya not edin. başına.

*    157,5 см.

•    Sizi görmezden gelmek (dikkati tutarak enerji vermek).

•   Üstünlüğünün gösterilmesi (kendini değersiz hissettirmek).

•                  "Sen" zamirinin kullanımı (örneğin: "Bu senin hatan").

•    Size karşı suçlamalar (dürtme ile birlikte).

•    Size bazı ifadeler atfediyorum (ki muhtemelen söylemediniz).

*    Platon, Devlet adlı eserinde bir mağara alegorisi vererek, bir mağarada hareketsiz oturan ve duvara bakan insanları tasvir eder. Dışarıdaki evren bir gölge gösterisi şeklinde mağaranın duvarına yansıtılır ve insanlar bu gölgeleri gerçek zannederek izlerler. — Not. ed.

⁴ Anında Karma, 1970 — Not. ed.

•    Olumsuz duygusal enerjiyi kabullenme ve onun gücünde olma.

•      Maya etkisi altında ortaya çıkan kişisel sanrılarına dayanarak, insanların taşıdıkları saçmalıklara verdiği tepkilerle kendini özdeşleştirme.

•      Endişe ve hoşnutsuzluk üzerinde uzun süre daha yüksek durumları sürdürmek için gerekli olan anlamsız bir enerji israfı.

·      Hamlet'in "Olmak ya da olmamak" monologundan alıntı (çeviren M. Lozinsky). — Not. ed.

 

---

[1] 193 см.

[2]    162,5 см.

[3]    Strese verilen tepkiye artan adrenalin üretimi eşlik eder.

[4]    167 см.

[5]    yaklaşık 3 м_ — Not. başına.

аїегіаі bal peteği sііgeіїoz ashor

⁴ Darshan, darshana - Hindu felsefesinde tefekkür, ­Tanrı vizyonu (veya tezahürleri ), dini ibadet nesnesi, bir guru veya bir aziz anlamına gelen bir terim. Bir kişinin bir tapınakta bir tanrının veya büyük bir azizin "darşanına" sahip olabileceğine inanılır. Darshan kelimesinin Sanskritçe'de birkaç anlamı vardır. Bu kelimenin manevi anlamı “gerçeği görmek”, “iç aydınlanma almak”, “ışığı görmek” dir. Sıradan bir düzeyde, öğretmeni "(fiziksel olarak) görmek" anlamına gelir. — Not. ed.

[7]    Mayasız hamurdan yapılan Hint ekmeği.

[8]    4,83 км.

[9]    Hidrojen yerinin izotop döteryum tarafından işgal edildiği moleküldeki su.

[10]  , tee ile green arasındaki oyun alanının büyük bir kısmını kaplayan orta uzunlukta çim bir alandır . ­Yeşil - deliğin hemen etrafındaki en kısa çimenli alan. — Not. ed.

[11]  19. yüzyılda Amerika Birleşik Devletleri'nde ortaya çıkan dini ve felsefi akım.

[12]  Kendinde şey, duyusal olarak kavranan (bize nesnel gerçeklikte verilen) fenomenlerin aksine, zihin tarafından kavranan fenomenleri ve nesneleri ifade eden felsefi bir terimdir ; ­algımız ne olursa olsun, olduğu gibi ("kendi içinde") şey. — Not. ed.

aranjman _

[13] karma polis - ünlü şarkı ingiliz gruplar Ratliohead .

[14] Alıntı Shakespeare'in " Hamlet " inden ( çev . M. Lozinsky ) . - Not . ed .

[15]  1968'de _ _ askeri personel ordular Amerika Birleşik Devletleri bağlılık cüsseli cinayet sivil ­_ nüfus birçok Vietnam köyler dahil _ V birleştirmek topluluklar Milan , yıkıyor ama _ çeşitli _ üzerinden tahmin beş yüz barışçıl sakinler _ - Bir kılıçla ­. ed .

[16] Richard Burton ( Richard Burton , 1925-1984) - İngiliz aktör _ onikinci itibaren on üç çocuklar v aile Galce Madenci , Burton yaptı muhteşem kariyer ­ru v Hollywood , 1960'larda _ _ yıl olmak en yüksek ücretli aktör V dünya _ Yedi bir kere gelişmiş Açık _ _ _ için Oscar en iyisi erkek rol ama _ Olumsuz kazanmak hiç biri bir kez Dava gelmek önce _ aldıktan sonra _ _ ödül 1970 yılında John _ _ Wayne yaptı tür ki _ _ atar­ o Burton ve _ dedi ki : " Bu Sen hak edilmiş heykelcik ." - Not . ed .

[17] Carey Hibe etmek ( Cary hibe ; 1904-1986) - Anglo - Amerikan aktör kim _ oldu şekillenme değişmemiş zekâ Ve soğukkanlı soğukkanlılık _ amerikan ­_ enstitü film kabul edildi onun En büyük Film oyuncusu V hikayeler tanrısal ­ahşap sonrasında Humphrey Bogart _ - Not . ed .

[18] Michael Kane ( Michael Caine ; şimdi İsim Maurice Yusuf M Ikluyte , Maurice Yusuf Micklewhite , cins . 1933'te ) - bir itibaren en talep edildi ingiliz 1960'ların aktörleri ­_ _ ve 1970'ler _ yıl _ Bu tek bir aktör ( ayrıca kriko Nicholson ), aday gösterildi Açık yarışma 1960, 1970 , 1980 , 1990 ve 2000'lerde Oscar Ödülleri hadi git ­_ - Not . ed .

[19]  Bir geri çekilme, Budistlerin kendilerini tamamen uygulamaya adamak için bir araya geldikleri bir zamandır . ­Bu, onların gerçek doğalarına daha derinden dalmalarını ve günlük yaşamlarını bu doğanın gerçekleşmesi olarak görmelerini sağlar. — Not. ed.

[20]  Cecile B. deMille (Cccil B. De Mille; 1881-1959) - Amerikalı film yönetmeni ­ser, büyük ölçekli Hollywood yapımlarının ustası. İncil temaları üzerine bir dizi film yaptı. — Not. ed.

⁴ 15,24 см. — Not. ed.

[22] 2,44 м. — Not. ed.

[23]  "22'yi yakala" (" Catch -22"), Joseph Heller'ın bir romanı ve aynı adlı bir filmidir ­. Absürdün savaş karşıtı komedisi. Savaştan kaçmak, kahraman Hava Kuvvetleri bombardıman alayı kaptanı Yossarian için ­bir saplantı haline gelir. Tüm araçlar iyidir, örneğin delilik nedeniyle yazmak. Sonuçta, bu tür koşullarda uçan herkes şüphesiz deli. Ancak bu, bir delinin yalnızca kişisel başvurusu üzerine görevlendirilebileceği ve sortilerden kaçınmak için yaptığı açıklamanın akıl sağlığının tartışılmaz bir işareti olduğu, yakalama-22'dir. "Catch-22" ifadesi, herhangi bir çıkmazı ifade ederek Amerikan sözlüğüne girdi. — Not. ed.

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar