GÜZELLİK VE SAĞLIK KOKULARI. Kleopatra'nın Sırları

 

Maria Kedrova

 

İÇİNDEKİLER

Bölüm 1. ÜÇ BİN YILLIK TARİH

İlk aromalar - baharat aromaları

Uçucu yağlar ve eski kullanımları

Bölüm 2. YAĞ ELDE ETME YÖNTEMLERİ

Bölüm 3 _

Bölüm 4. AROMATERAPİ YÖNTEMLERİ

Aroma brülörleri ve aroma lambaları

inhalasyonlar

aromatik banyolar

aromatik su

Aroma kompresleri

Durulama ve yıkama

Saç Bakımı

Masaj ve sürtünme

Bölüm 5. Baştan Çıkarma Sanatı

Afrodizyaklar

Hepimiz burnu severiz

günaha için tarifler

Bölüm 6 _

Çinli Astroloğun İpuçları

Zodyak belirtilerine göre kadınlar için aromaterapi

Apomyaty tt vyapya ylrp

Bölüm 7. ŞEKİLİNİZİ KORUMAK İÇİN AROMATERAPİ

selülit nedir?

Selülite karşı aroma yağları

Güzel bir figür için tarifler

Bölüm 8. HAMİLELİK VE AROMATERAPİ

Bölüm 9 _

Bölüm 10. AROMATERAPİ + SABIR = GÜZELLİK + GENÇLİK Yüz, boyun ve dekolte cildi için aromatik yağlar Vücut cilt bakımı için aromatik yağlar

El ve tırnak bakımı

Ayak Bakımı

Dudak ve ağız bakımı için aromatik yağlar

Saç derisi ve saç bakımı için aromatik yağlar

11.Bölüm _ _ PENCEREDE VE VAZODAKİ KOKULAR

SONUÇ YERİNE

Bölüm 1. ÜÇ BİN YILLIK TARİH

Aromatik bitkiler ve özler, Orta Doğu'daki Babil ve İran'dan Hindistan ve Çin'e kadar tüm büyük eski uygarlıklarda kullanılmış ve popülerlik kazanmıştır. Yaklaşık üç bin yıl önce bu ülkelerde yazılan en eski tıp metinlerinde birçok aromatik bitki listelenmekte, bunlardan hazırlanan çeşitli tıbbi bileşikler ve bunların uygulanma yöntemleri anlatılmaktadır. Baharatlı bitkiler bolca büyüdü ve tohumları, kökleri, yaprakları ve meyvelerini çıkarmak için neredeyse hiç emek gerektirmedi. Zaten Taş Devri'nde insanların çeşitli aromatik bitkilerle yiyeceklerin tadını ve kokusunu zenginleştirmeye çalıştıkları varsayılabilir.

Bitkilerin aroması sadece gıdada değerlendirilmedi. Tütsünün tarihinin ne kadar uzun olduğunu ve ne kadar iniş çıkışlar yaşadıklarını hayal etmek zor. Değerli taşlarla karşılaştırılarak övüldüler ve "anlamsız aşırılık" ilan edilerek yasaklandılar. Her derde deva olarak empoze edilir ve lüks bir eşya ve baştan çıkarma aracı olarak kullanılır. Beğenildi, reddedildi ve hatta tanrılaştırıldı. İlk güzel kokulu kompozisyonların doğduğu kutsal tapınaklardaydı. Eski Mısır tapınaklarının duvarlarındaki hiyeroglifler ve Yunanistan'ın eski efsaneleri, bizim için kokuların bazı sırlarını korumuştur. Mısır rahipleri, uyuyan tanrı heykelini güzel kokularla uyandırmak için tüm dua ve ayinlerinde mutlaka mür ve tütsü, amber ve sandal ağacı kullanmışlardır. Şimdiye kadar bu maddeler hem dini törenlerde hem de parfüm yapımında kullanılmıştır (bileşimlerin yarısından fazlasında amber ve sandal ağacı mevcuttur). Ancak bitkilerin tütsü olarak kullanımının tarihi üç bin yıl öncesine dayanıyorsa, o zaman bunlar çok daha önce, yani yukarıda bahsedildiği gibi Taş Devri'nde baharat ve gıda aroması olarak kullanılmaya başlandı.

İlk aromalar - baharat aromaları

Baharatlar ilk başta sadece yemekleri çeşitlendirmekle yetinmiş, daha sonra kullanımı kültürel bir alışkanlık haline gelmiş ve en sonunda da bir ihtiyaç haline dönüşmüştür. Bildiğimiz köri baharat karışımı M.Ö. iki bin yılda ortaya çıktı. e. O günlerde pirinç, tropik baharatların anavatanı olan dar bir kara şeridi olan Hint Malabar kıyılarının fakir sakinlerinin neredeyse tek yiyeceğiydi. İnsanlar, her zamanki yiyeceklerinin tadını bir şekilde çeşitlendirmek için önce karabiberi kakule, zencefil, zerdeçal ve hindistan cevizi sütü ile karıştırdılar ve ardından elde edilen sarı yulaf ezmesini tatsız pirince eklediler. Bu tarif, günümüzde çok popüler olan köri yemeklerinin temelini oluşturdu.

Mısır'da papirüs tarifleri MÖ 2. binyılın ortalarına kadar uzanıyor. e. Bunu veya o yemeği hazırlarken anason, hardal tohumu, kimyon, kişniş, nane, pelin, tarçın, safran kullanmayı reçete ederler. Çivi yazısı ile yazılmış kil tabletler, Mezopotamya'da rezene, kimyon, kişniş, safran ve kekik yetiştirildiğini göstermektedir.

Ve eski Kızılderililer kakule, zerdeçal, karanfil, küçük hindistan cevizi, karabiber ve tarçına zaten aşinaydı. Ayrı baharatlar başlangıçta yalnızca doğal büyüme yerlerinde yenildi. Bu nedenle, şimdiye kadar, modern hareketin hareketliliğine rağmen, farklı ulusal mutfakların çeşitliliğini tanıma fırsatı bulduk. Belirli yemeklerin hazırlanmasına ilişkin bu spesifik özellikler, dünyanın uzak bölgeleri arasında hiçbir temasın olmadığı zamanlardan beri bize kadar gelmiştir. Bu nedenle, hala belirli yerlerin özelliği olan tipik halk ulusal yemekleri ortaya çıktı. Medeniyetin gelişmesiyle birlikte bu tür yemekler uluslararası bir nitelik kazandı ve diğer ülkelerde tüketilmeye başlandı.

MÖ 8. yüzyıl e. bize baharatların kullanımı hakkında oldukça çeşitli bilgiler bıraktı. Babillilerin safran, rezene, kekik, kimyon, susam, kakule, dereotu, sarımsak, soğan ve kişniş tükettikleri bilinmektedir. Babil'in sakinleri asil tüccarlardı; baharat ticareti yaparak, onları birçok ülkeye karavanla ve ayrıca Fırat ve Dicle nehirleri boyunca gemilerle su yoluyla dağıttılar.

Asur'da zaten MÖ 7. yüzyılda. e. Kraliyet bahçelerinde yaklaşık 60 çeşit baharat yetiştiriliyordu . Eski Persler, yiyecek olarak birkaç çeşit soğan ve sarımsak, safran ve kişniş kullandılar.

Baharatlar Hindistan'da yaygın olarak kullanılıyordu. Zaten MÖ 9. yüzyılda. e. eski Hindistan sakinleri tarçın, kakule, karanfil, çeşitli biber türleri, zencefil, havlıcan, zerdeçal, hindistan cevizi ile tanınırdı. Eski zamanlarda Mısır, Yunanistan ve Roma için ana baharat tedarikçisi olan bu ülkeydi. Bu, söz konusu ithalatçı ülkelerin yerel baharatları olmadığı anlamına gelmez, sadece Hint baharatlarından daha az popüler oldukları anlamına gelir. O günlerde, modern anlamda, belirli mallar için bir prestij kategorisi vardı. Dolayısıyla Hindistan ve Seylan'dan ithal edilen baharatlar, Küçük Asya ve Akdeniz'den ithal edilen aynı mallardan daha prestijliydi. Basra Körfezi ve Kızıldeniz'den Arabistan, Dicle ve Fırat boyunca hareket eden baharatlı kervanlar, deniz yoluyla götürüldükleri Akdeniz'in doğu kıyısındaki Fenike şehri Tire'ye akın etti. Akdeniz'deki diğer şehirler.

MÖ 332'de . e. Tire, Büyük İskender'in birlikleri tarafından ele geçirildi. Bundan sonra baharat ticaretinin merkezi Kartaca'ya ve ardından MÖ 2. yüzyılın ortalarında taşındı. e., - Romalılar Akdeniz'de hakimiyetlerini kurana kadar kaldığı İskenderiye'ye. Antik Roma'nın asaleti baharat satın almak için hiçbir masraftan kaçınmadı. Bu harcama kalemi o günlerin en önemli kalemlerinden biriydi. Egzotik aromatik ilaçlara yılda 50 milyona kadar sestertius (yaklaşık 4 milyon altın ruble) harcandığını ve bu malların İmparatorluk pazarlarında 100 kat daha pahalıya satıldığını söyleyen Romalı tarihçi Pliny'nin kayıtları korunmuştur. Asıl maliyet. Bu nedenle eski çağlarda bile modanın keskinleşmesi, moda ürünleri üzerine yapılan spekülasyonlarla doğru orantılıydı. Ve baharatlar giderek daha değerli hale geldi. Birkaç yüzyıl boyunca, köle sahibi Roma, büyük miktarda baharatın satın alınması, kullanılması ve satılmasında liderliği elinde tuttu. Tarihin şu gerçeği, baharat telaşının ne olduğunu güzel bir şekilde anlatıyor: 408'de Vizigotik kral Alaric, Roma'ya karşı savaşa gittim ve onu aldım, sonra bir haraç olarak 5 bin pound altın ve 3 bin pound biber talep etti!

Orta Çağ'ın başlarında, Avrupa'nın yalnızca zanaat ve tarımı değil, aynı zamanda ticareti de düşüşe geçti, çünkü Avrupa ülkelerinin doğulu tüccarların pahalı malları karşılığında sunacak hiçbir şeyleri yoktu. Baharat ticareti geçici olarak askıya alındı. Ek olarak, o yıllarda kilise, kendi bakış açısından herkese karşı "ölümlü etin aşağılanmasını" aktif olarak savundu, "aşırılıklar".

Ancak daha sonra ticaret, Doğu Akdeniz'de gelişen eyaletlerde yeniden başladı. Bizans, Doğu ile ticarette tekel haline geldi. Konstantinopolis, baharat ticaretinde dünya merkezi unvanı için İskenderiye'ye aktif olarak meydan okudu. Bu mallar, yetenekli tüccar olan Arap tüccarlar tarafından Bizans'a teslim edildi. Harika bir baharat seçkisi sundular. Modern şeflerin onsuz yapamayacağı safran ve portakalla tanıştıkları için Avrupa'nın teşekkür etmesi gereken Arap tüccarlardır.

Avrupa'da baharatların ortaya çıkışı Haçlı Seferleri ile kolaylaştırılmıştır. Türklerin Küçük Asya topraklarını fethettiklerini ve Doğu'nun Bizans ve Avrupa ile ticaretinin tamamen durdurulduğunu hatırlatmama izin verin. Katolik Kilisesi, Türk gücünün genişlemesi konusunda çok endişeliydi, bu nedenle Katolik Avrupa'nın yöneticileri Müslümanlara karşı haçlı seferleri düzenledi. Haçlılar, ilk seferden itibaren birçok oryantal mücevher ve kumaşın yanı sıra baharatlar, özellikle hindistan cevizi getirdiler.

Charlemagne (742-814), güvenle baharat yetiştiriciliğinin destekleyicisi olarak kabul edilebilir. Bahçelerde " 73 süs bitkisi ve sebzesi" yetiştirilmesini emreden bir kararname çıkardı . Bu kararname sayesinde Avrupalıların bahçe tarhlarında "geleneksel" dediğimiz bitkiler ortaya çıktı. Charles'ın denekleri yasalara uyarak maydanoz, kereviz, çemen otu, adaçayı, kimyon, tarhun, soğan, dereotu, rezene vb.

O dönemde baharatlar sadece yemek pişirmek için değil, geleceğe yemek hazırlamak, çeşitli içecekler hazırlamak için de kullanılıyordu. Avrupa'da o zamanlar çay, kahve veya kakao yoktu, bu nedenle aromalı "baharatlı" su ile aromalı bira, püre ve şarap çok popülerdi.

Baharatların aktif ve yaygın kullanımı sonucunda eksik kalmaya başlamış ve bu tür ürünlerde açık oluşmuştur. Bu, baharatların neredeyse altından daha değerli olmaya başlamasına neden oldu. Örneğin yarım kilo muskat için dört koyun ya da bir inek verdiler. Ve tarçın krallara ve papalara hediye olarak sunuldu. Bildiğiniz gibi baharatlar sadece üst sınıfa sunuldu. Sıradan insanların bu kıt yiyecekleri terk ettiğini düşünüyor musunuz? Ne münasebet. Yoksullar, koku ve tat bakımından denizaşırı baharatlara benzer Avrupa otları ve sebzeleri arasında arıyorlardı. Sarımsak ve soğan, onları asafoetida, dereotu ve kimyon - Hint iovan ile değiştirdi. Ancak safran, biber, tarçın gibi baharatların yerini hiçbir şey tutmadı.

Ve o günlerde, aktif tüketici talebi, fiyatı elbette çok daha insancıl olan baharatlı sahte ürünlerin üretimini kışkırttı. Ama kanunen cezalandırılabilirdi. Örneğin Fransa'da, öğütülmüş biberin tahrifi için önce büyük bir para cezası kesildi ve ikinci girişimde mülkiyete el konuldu ve ticaret hakkından mahrum bırakıldı, hatta bazen hapse atıldı. Almanya'da kalpazanlara daha da acımasız davranılıyordu: suçüstü yakalanırlarsa ya kazıkta yakılıyor ya da sahte baharatlarla birlikte diri diri toprağa gömülüyordu. Bu nedenle, Avrupa'da baharat sahteciliği son derece nadirdi. İlk etapta, daha önce olduğu gibi, baharat ticareti ve yetiştiği yerlerin aranması kaldı.

1298'de Venedikli tüccar Marco Polo, Hindistan'a yaptığı yolculuk ve Çin'deki yaşam hakkında, gördüğü mucizelerden ve özellikle baharatların yetiştirilmesi ve kullanılmasından bahsettiği bir kitap yazdı. Bu kitap, birçok gezginin - Vasco da Gama, Ferdinand Magellan, Christopher Columbus - gezintilerine ilham verdi.

Portekizli denizci Vasco da Gama büyük başarı elde etti. Amerika'yı dolaşarak 1498'de Malabar sahiline indi ve değerli bir karabiber, karanfil, tarçın ve zencefil yüküyle Lizbon'a döndü. 1502'deki ikinci yolculuğu sırasında Seylan adasına ulaştı ve 1524'teki başarılı keşiflerinden dolayı Hindistan Valisi olarak atandı. Bu kampanyalar sonucunda Portekiz baharat ticaretini devraldı ve Avrupa'ya karabiber, tarçın, hindistan cevizi ve zencefil tedarik etti. Baharat ticaretinin ana merkezi nihayet Venedik'ten Lizbon'a taşındı. Daha sonra, sömürgeciler Portekiz etkisini yalnızca Madagaskar, Sumatra ve Java'da değil, aynı zamanda aynı adı taşıyan yarımadanın güneyindeki ünlü baharat başkenti Malacca'da da genişletti.

Ancak rakipler uyumadı. Portekizlilerin en ciddi rakipleri, doğu ülkelerine Afrika çevresindeki deniz yolundan daha kısa bir rota arayan İspanyollardı. 1519'da Magellan, beş gemide 265 denizci ile baharat adalarına yelken açmayı umarak Avrupa kıyılarından batıya doğru yola çıktı. Yolculuk sırasında ilk olarak yerliler tarafından öldürüldüğü Filipin Adaları'na ulaştı. Sonuç olarak, tüm filodan yalnızca bir gemi Moluccas - Tidore'dan birine yelken açtı. Sadece üç yıl sonra, zengin bir karanfil kargosuyla İspanya'ya döndü. Bunun için X. S. Elcano gemisinin kaptanı asalete yükseltildi ve kendi arması hakkını aldı. Baharatlar Avrupa'ya bu şekilde canları pahasına ulaştırıldı. Gezginlerin coğrafi keşifler uğruna değil, aromatik bitkiler ve baharatların yetiştiği yeni yerler aramak uğruna uzun bir yolculuğa çıktıkları ortaya çıktı. İlerleme moda tarafından yönlendirilir!

Portekiz ve İspanya, baharatların Avrupa pazarına akışını düzenleme konusunda münhasır yetkinliğe sahip oldukları ve Arapların asla sahip olmadığı, büyüdükleri yerleri kontrol etme hakkını aldıkları için dünya baharat ticaretini tekelleştirdiler. Ayrıca İspanyolların elinde, sadece Amerika'da yetiştikleri için Avrupa'da tamamen bilinmeyen yeni baharat türleri vardı. Bunlar vanilya, Jamaika (veya karanfil) biberleri ve kırmızı biberdi. Üstelik yeni baharatlar, uzun süre denizaşırı kolonilere sahip ülkelerin sınırlarının ötesine geçmedi. Örneğin vanilya İspanya'ya ilk olarak 1510'da getirildi ve İngiltere'de ancak 1807'de , İspanya'nın Meksika ile ticaret üzerindeki tekeli İngiliz- İspanyol Savaşları ile kırıldığında ­tanındı . Jamaika biberi ilk olarak 1601 yılında Avrupa'ya ithal edilmiş ve 18. yüzyılın ortalarına kadar ağırlıklı olarak sadece İngiltere ve ülkelerine teslim edilmiş, bu nedenle Rusya dahil diğer Avrupa ülkelerinde İngiliz biberi olarak tanınmaya başlamıştır.

Peki o sırada Kiev Rus'ta neler oluyordu? Ruslar baharatlara da aşinaydı. 17.-17. yüzyıllarda Rusya, esas olarak Asya ile ticaret yaptı, bu nedenle Kiev Rus'taki bazı baharatların fiyatları Batı Avrupa'dakinden daha düşüktü. Batı'ya giden ticaret yolları hâlâ kapalıydı ve Batı'dan Çin baharatı satın almanın bir anlamı yoktu. Bu nedenle, örneğin safran ve biber Moskova'ya Hindistan ve İran'dan ve Çin tarçını, yıldız anasonu ve havlıcan - Güneydoğu Asya'dan teslim edildi. Rusya'ya çok sayıda baharat ithal edildi ve bunları Batı'ya kârlı bir şekilde satabilirdi. Hatta bazı baharatlar yeni isimler aldı. Böylece Batı Avrupa'daki yıldız anason, Batı'ya esas olarak Sibirya üzerinden teslim edildiğinden "Sibirya anasonu" olarak anılmaya başlandı.

Uçucu yağlar ve eski kullanımları

Parfümerinin ataları unvanı Mısırlılar tarafından haklı olarak kazanılmıştır. Tütsünün ruh halini iyileştirme yeteneğinin farkındaydılar ve parfümeri uzmanları olarak ün kazandılar. Efsanevi Kleopatra, Jül Sezar ve Mark Antony'nin ilgisini çekebilmek için, yaşam alanlarını bol miktarda gül yaprağı aromasıyla doldurmuştur. Mısırlılar tütsüyü parfümeri ve kozmetikten ilaca ve ölüleri mumyalama ayinine kadar çok yaygın bir şekilde kullandılar. Tutankhamun'un mezarından çıkarılan bazı merhem kapları, 3.200 yıl sonra hala kokularını kaybetmemiş olan sığla gibi koruyucu reçineler içeriyordu. Mısır'da cenaze törenlerine bol miktarda aromatik madde eşlik ediyordu. Üstelik her ölene kendi özel aroması eşlik ediyordu. Mısır hiyeroglifleri bize bazı aromatik merhemler yapmanın sırlarını ifşa etti. Aynı zamanda, modern parfümeri olmadan yapamayacağı belirli kutsal ritüellere karşılık gelen uçucu yağlar ortaya çıkar.

Ancak Mısırlılar bitkilerden uçucu yağları nasıl çıkaracaklarını bilmiyorlardı: sadece infüzyon ve merhem kullanıyorlardı.

Bir süre sonra, tütsü kutsal tapınaklardan dünyaya "yapraklar". Kadınlar ve erkekler onları parfüm, kozmetik ve terapötik ajan (kokulu vücut merhemleri, gençleştirici balzamlar) olarak kullanmaya başlıyor ­.

Mısır'a Libya'dan, Arabistan'dan, Orta Doğu'dan yeni tatlar yaratmak için mis kokulu ağaç türleri, çam ve zeytinyağı, tarçın, vanilya ithal ediliyor. Ve en moda modern kokularda tüm bu maddeler mevcuttur. Bugün Fransa'da özellikle popüler olan sözde "yemek" tatları - vanilya, tarçın, karamel.

Mısır etkisi hızla Mezopotamya'ya yayıldı. Burada Palmira ve Babil, aromatik iksirlerin ve parfümlerin ve dini ayinlerde en sık kullanılan kokulu maddelerin üretim merkezleri haline gelir: mersin, kalamus, sedir. Tapınakların kendileri kokulu ağaçlardan inşa edildi - pahalı aromaların tanrıları yatıştırabileceğine inanılıyordu.

Daha sonra, eski Yunanlılar ve Romalılar, uçucu yağları hem tıpta hem de hamamlarda yaygın olarak kullandılar - özellikle Romalılar arasında, onlara zevk veren günlük bir ritüeldi.

Yunanlılar, en şiirsel insanlar olarak aromalarla ilgili efsaneler doğurdu. İşte onlardan biri.

Efsanevi Yunan feribotçu Phaon, aşk tanrıçası Afrodit'ten hediye olarak küçük, büyülü bir kokulu sıvı şişesi aldı. Güzel kokulu ilahi su, tüm hayatını değiştirerek onu en mutlu insan yaptı. Onun yardımıyla güzel Sappho'yu baştan çıkardı. Bu nasıl olabilirdi, çünkü Phaon o kadar çirkindi ki, böyle bir ucubeyle ufak bir flört bile imkansızdı. Bu nedenle, talihsiz kayıkçı aşkı hayal bile etmedi. Ve aniden her şey değişti. Yüzüne Afrodit'in mis kokulu yağını süren Phaon öyle bir dönüşmüştür ki erotik şiirleriyle tanınan büyüleyici Sappho ona aşık olmuştur. Evet, bu sadece bir efsane ama parfüm tarihinde yeni bir aşamayı simgeliyor. Tüm dini törenlerde yer almaya devam eden aromatik maddeler, hijyen ürünleri ve lüks ürünler olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır. Güzel kokulu yağlar, doğal bitkisel reçinelere, sporcuların her zaman yarışmalardan önce kullandıkları balzamlara ve güzel Atinalıların zevk ve baştan çıkarma için kullandıkları balzamlara eklenir.

İlk parfümcüler Yunanistan'da ortaya çıktı - safran, iris, adaçayı, anason, tarçın yağlarından kokulu kompozisyonlar yapan "merhem damıtıcıları" ... Bu kombinasyonların çoğu, kullandığımız parfümlerde ve kolonyalarda hala kullanılmaktadır.

Birçok Yunan hekim Roma ordusunda görev yaptı ve aromatik ve şifalı bitkiler hakkındaki bilgilerini birçok ülkeye taşıdı. İmparator Marcus Aurelius'un özel doktoru Galen, orijinal kremi icat etti ve sağlık ve tıp üzerine birçok eser yazdı. Diğerlerinin yanı sıra eserleri birçok Avrupa ülkesi için tıbbın temelini oluşturdu ve Roma İmparatorluğu'nun gerilemesinden sonra Doğu'ya, Bizans'a yayıldı.

Arap ülkeleri aromaterapi alanında bilgilerini geliştirdiler. Uçucu yağların kimyasal açıdan daha derin bir şekilde incelenmesinin başlangıcı, eski zamanlarda Araplar tarafından atılmıştır. Altından daha değerli olan ve çeşitli seferlerle ülkeden ülkeye nakledilen gül yağını ilk kez onlar çıkardı. Eber Papirüsü 1817'de keşfedildiğinde , 800'den fazla farklı şifa tarifinden ve bitkisel maddeler kullanılarak yapılan şifa yöntemlerinden bahsetmiştir .

Avrupa'da uçucu yağların üretimi ve dağıtımı 13.-14. yüzyıllara kadar uzanmaktadır. Sonra, muazzam miktarda korkunç bakteri ile temasa geçerek enfeksiyondan kaçınan "ceset hırsızları" hakkında efsaneler vardı. Baharat tüccarı olarak biliniyorlardı. Ve bilimin artık bildiği gibi benzersiz antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip olan uçucu yağlarla (çam, sığla, biberiye, karanfil) banyo yaparak enfeksiyondan kaçınmalarına yardımcı oldular.

Ne yazık ki, uçucu yağların sayısız faydalı özelliği üzerine birikmiş benzersiz çalışmaların tümü günümüze ulaşamadı, Eski Dünya sırasında yok edildi.

Hem uzmanlar hem de sıradan insanlar arasında kendini gösteren uçucu yağlara olan ilginin ikinci doğuşu, 19. ve 20. yüzyılların dönüşü sayılabilir. 1920 yılında Fransız parfüm kimyageri René-Marie Gattefoss laboratuvarında çalışırken yaptığı bir deney sırasında elinde 3. derece ağır bir yanık oluştu. Tamamen tesadüfen, yanlışlıkla elini lavanta yağı dolu bir kaba daldırdı. Yanıktan kaynaklanan ağrı azalmaya başladığında ve bir süre sonra durduğunda şaşkınlığı sınır tanımıyordu. Akabinde lavanta yağı ile yapılan pansumanlar yanık eli iyileştirmiş ve ciltte iz kalmamıştır. Bu Fransız vatandaşı sadece bir parfümcü değil, aynı zamanda bir kimyagerdi, bu yüzden lavanta yağını analiz etti ve büyük miktarda biyolojik olarak aktif elementler içerdiğini buldu. Diğer esansiyel yağları araştırdıktan sonra, bunların benzersiz iyileştirici özelliklere sahip olduğu sonucuna vardı. Fransız ordusunda askeri doktor olarak görev yapan takipçisi Dr. Jean Valnet, 2. Dünya Savaşı sırasında yaraları tedavi etmek için uçucu yağları antiseptik olarak kullandı. Ve sonunda tüberküloz, diyabet, kanser ve diğer hastalıklarla mücadelede uçucu yağları kullanarak büyük başarı elde etti. Eski SSCB'de uçucu yağların üretimi çok yaygın bir şekilde geliştirildi, ancak ne yazık ki geleneksel tıbbın terapötik bir yöntemi olarak ciddi bir gelişme görmedi. Temel olarak, uçucu yağların üretimi, bunların parfümeri, kozmetik ve gıda endüstrilerinde kullanılmasını amaçlıyordu. Şimdi aromaterapide bir canlanma var. Umarım bu süreç bir moda akımına dönüşür ve çok sayıda taraftar bulur.

Bölüm 2. YAĞ ELDE ETME YÖNTEMLERİ

Sadece düşüncesiz moda tutkunları değil, aromaterapinin ustaları olmamız için hangi uçucu yağların olduğunu, nereden ve nasıl geldiklerini ve en iyi nasıl kullanıldıklarını bilmemiz gerekir.

Uçucu yağlar berrak, renksiz veya renkli sıvılardır. Uçuculuk özelliği ile bitkisel yağlardan ayrılırlar. Yoğunlukları genellikle 1'den azdır. Pratik olarak suda çözünmezler, ancak alkol ve diğer organik sıvıların yanı sıra yağlar, mumlar ve diğer sıvı yağlarda kolayca çözünürler. Bu özellikler uçucu yağların elde edilmesinde çeşitli yöntemlerde kullanılmaktadır. Uçucu yağların elde edildiği bitkilerin bazı kısımları, özellikle çiçekler, çabuk kalite kaybetme eğilimindedir ve hasattan sonra mümkün olan en kısa sürede kullanılmalıdır. Kökler ve tohumlar dahil olmak üzere diğer kısımlar uzun süre saklanabilir. Dünyanın farklı bölgelerine taşınırlar. Temel olarak aromatik yağlar dört şekilde elde edilir (kaliteyi garanti etmedikleri için zanaatkar yöntemlerden bahsetmeyeceğiz).

En yaygın yöntem damıtmadır. Bu süreç nedir? Yapraklar, çiçekler, kökler gibi bitki materyali bir kaba konur ve sonra ya suda kaynatılır ya da basınçlı buhara tabi tutulur. Bu işlem sırasında uçucu ve çözünmeyen maddeler izole edilir. Ortaya çıkan uçucu yağ ve su buharı karışımı yoğunlaştırılır ve yağ tabakası ayrılır. Bazı durumlarda ortaya çıkan yağ tekrar damıtılır, hatta farklı sıcaklıklarda olur. Örneğin kafur, damıtma derecesine bağlı olarak üç tiptir - beyaz, sarı ve kahverengi. Ortaya çıkan uçucu yağlar genellikle sıvıdır, ancak sıcaklığa bağlı olarak katı (iris) veya yarı katı (gül) olabilir.

Bir sonraki yol enfleurage. Enfleurage yöntemi, çiçeklerden buharlaşan yağın, cam üzerine ince bir tabaka halinde uygulanan saf, kokusuz domuz veya sığır yağı tarafından emilmesi gerçeğinden oluşur. Tembel olmayan atalarımız tarafından icat edilen bu eski yöntem, çok fazla zaman ve para gerektirdiği için giderek daha az kullanılıyor. Sürekli ticaretin olduğu zamanımızda, esas olarak kalite ile değil, ürünün maliyetinin ucuzluğu ile ilgilenirler.

Üçüncü yöntem basmaktır. Turunçgillerin esansiyel yağları - portakal, limon, greyfurt, bergamot, mandalina, misket limonu - bir pres kullanılarak elde edilebilir. Başlangıçta meyvenin kabuğu elle preslenirdi. Günümüzde, en kaliteli narenciye yağları hala elle çıkarılsa da, en yaygın olarak makineler kullanılmaktadır. Hintliler, Çinliler, Japonlar böyle "eski" yöntemlerle çalışmayı küçümsemezler.

Ve bahsetmeye değer sonuncusu, seçici çözücülerle ekstraksiyondur. Bileşenleri nispeten sert damıtma koşulları altında ayrışan uçucu yağlar, ham maddelerden organik solvent ekstraksiyonu ile ekstrakte edilir. Bu yasemin, gül, portakal çiçekleri ile yapılır. Uçucu yağ çözücü sıvı içinde çözülür. Çözücü daha sonra düşük sıcaklıkta damıtılır. Çözücünün damıtılmasından sonraki kalıntı, genellikle "beton" adı verilen mumsu veya merhem benzeri bir kütle biçimine sahiptir. Betonların avantajı, saf aromatik yağlara göre daha kararlı ve konsantre olmalarıdır. Betonu alkolle işlerken, elde edilen çözelti soğutulur ve balast maddelerinden süzülür. Alkol çıkarıldıktan sonra geriye uzmanlar tarafından “mutlak” olarak adlandırılan yüksek kaliteli bir yağ kalır. "Mutlaklar" genellikle kalın, oldukça konsantre bir sıvıdır. Ayrıca katı veya yarı katı olabilirler.

Bölüm 3 _ _
_

İlk olarak, yağ şişesinin etiketinde yazanları okumak için çok tembel olmayın. İnanın şişenin güzelliği ürünün kalitesini garanti etmez. Gerçek şu ki, doğal yağ yerine "doğal kopyasını" satın alabilirsiniz - bu, sentetik olarak yeniden yaratılmış ve doğal tatları taklit eden bir yağdır.

Böyle bir yağ size zarar veremez ama ondan da fayda görmezsiniz. Bu tür "doğal kopyalar" daha ucuzdur, ancak bunların etkisi yaklaşık olarak basit bir oda spreyine eşittir: yalnızca koku ve sıfır olumlu duygu. Bu nedenle, hala aromaterapi yardımıyla kendinizi dönüştürmeye karar verirseniz, bir kuruş harcamayın, unutmayın - sağlığınızdan ve güzelliğinizden tasarruf etmek aptalca!

İkincisi, denizaşırı bir ülkeye tatile gittiyseniz, oradan aromatik yağlar almak için acele etmeyin. Arkadaşlarımdan biri Mısır'da bir şişe anlaşılmaz yağ satın aldı ve kızarıklık şeklinde alerjiden başka bir şey olmadı.

Bugün, uzmanlaşmış mağazalarımızda ve eczanelerimizde aromatik yağların seçimi o kadar fazladır ki gözler faltaşı gibi açılır. Bu nedenle denizaşırı "merakların" peşinden koşmaya gerek yok ve ayrıca orada "bir bardağa ne sıçradıkları" hala bilinmiyor.

Üçüncüsü, yağları koyu cam kaplarda ve sıkıca kapalı olarak saklamak gerekir. Tüm yağlar için, en iyi hangi sıcaklıkta saklandıklarına dair tavsiyeler vardır. Bu nedenle, etiketi veya kullanım talimatlarını bir kez daha okumak için çok tembel olmayın.

Dördüncüsü, son kullanma tarihine ve üretim tarihine dikkat ettiğinizden emin olun. Parfüm yağı, "son kullanma tarihi geçmiş" durumda herhangi bir fayda sağlamayacak bir üründür.

Bölüm 4. AROMATERAPİ YÖNTEMLERİ

Aroma brülörleri ve aroma lambaları

Aroma yağlarını kullanmanın en yaygın yolu budur. Kullanım kolaylığı ve cihazların basit doğası nedeniyle popülerliğini kazandı. Sadece özel bir aroma lambası satın almanız veya arkadaşlarınıza onlardan böyle bir hediye beklediğinizi ima etmeniz yeterli. Aromatik bir tütsü ocağının kasesine ılık su dökün, ardından uçucu yağ ekleyin ( odanızın 5 m2'sine 2 damla ) ve ardından bir mum yakın. Su ısınırken, yağ tütsü ocağından yavaş yavaş buharlaşarak odanızı koku ile doldurur. Aromatizasyon seansından önce odayı iyice havalandırmayı unutmayın. Ve aroma lambasının 2 saatten fazla olmamak üzere sürekli olarak kullanılabileceğini unutmayın .

Bu yöntem odayı mükemmel bir şekilde dezenfekte eder. Bu arada, bir banliyö ormanında bir metreküp havada 5.000 mikrop varsa , o zaman bir şehir dairesinde zaten 20.000 tane var ve bir arabanın iç kısmında 9.000.000 mikrop var Okul sınıflarında da aynı sayıda mikrop var ve dükkanlar. Toplu taşıma araçlarında ve hastanelerde bunlardan daha da fazlası var. Profesör Griffon, aromatik yağlar karışımının antiseptik etkisini inceledi. Harika sonuçlar aldı! Sadece yarım saat içinde aromatik esansiyel yağlar, oda havasındaki tüm küfleri ve tüm stafilokokları yok etti ve 210 mikrobiyal koloniden yalnızca 4'ü kaldı ! Griffon, pratikte çoğu uçucu yağın antimikrobiyal etkiye, yüksek bakterisit aktiviteye sahip olduğunu, hemolitik stafilokokların, streptokokların ve patojenik mantarların büyümesini aktif olarak engellediğini kanıtladı. Şaşırtıcı bir şekilde, gerçek şu ki, uçucu yağların antiseptik yeteneği zayıflamaz, zamanla azalmaz ve vücut aromatik ilaçlara alışmaz. Uçucu yağlarla uzun süreli temas halinde olan mikroplar, pratik olarak bunlara karşı direnç geliştirmezler. Uçucu yağlar, mikroplar için normal gelişemeyecekleri ve ölebilecekleri bir yaşam alanı oluşturur. Böylece Profesör Griffon şu sonuca vardı: uçucu yağlar hormon özelliklerine sahiptir, endokrin bezleri üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir.

Dezenfeksiyonun yanı sıra bu yöntem sizde uyarıcı bir etki yaratacak, zihinsel ve duygusal durumunuzu iyileştirecek ve solunum sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Kolaylığı aynı zamanda, aroma lambasını "yaktıktan" sonra, iyileşmeniz için zaman kaybetmeden sakince işinize devam edebilmeniz gerçeğinde yatmaktadır.

inhalasyonlar

Bu yöntemi çocukluğumuzdan beri biliyoruz - hepimizin boğazı ağrıyordu ve annelerimiz bize okaliptüs, papatya, meyan kökü, adaçayı soluturdu. Atalarımız bile bu tür bir tedavinin etkinliğine dikkat çekti. Olumlu sonuçlarının gelmesi uzun sürmez. Bunun nedeni, iyileştirici buharların akciğerler yoluyla hemen kana ve lenflere girmesidir. Mukoza zarının kan damarlarını genişletmeye yardımcı olurlar, kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler.

İki tür inhalasyon vardır: sıcak ve soğuk.

Soğuk prosedürler doğrudan şişeden veya bir kumaşa veya aroma taşına (ince gözenekli kilden yapılmış bir taş) uygulandıktan sonra gerçekleştirilir. Bu tür inhalasyon çok hareketlidir - bir mendile bir damla esans yağı damlatın ve işte, nakliye sırasında gerektiğinde ona "uygulayın". Şimdi içine bir damla yağ damlatabileceğiniz ve ardından boynunuza asabileceğiniz ve sadece nefes alabileceğiniz özel bir seramik madalyon satın almak zor olmayacak ve önemli bir fon yatırımı gerektirmeyecek - tüm inhalasyon bu. Bu prosedürün başarılı olmasının tek koşulu, nefesinizin eşit ve derin olması; inhalasyon süresi 5-10 dakika.

Sıcak inhalasyonlar özellikle sinüzit ve solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi için uygundur. Ağzı geniş bir tabağa kaynar su dökülür, ardından 3-4 damla yağ eklenir, başınızı bir havluyla örtün ve 5-10 dakika, her zaman gözlerinizi kapatarak nefes alın. Bundan sonra, yaklaşık bir saat boyunca, çeşitli içecekler yemekten ve içmekten kaçının, çünkü işlemden sonra uçucu yağlar hareket etmeye devam edecektir. Sıcak inhalasyon, yüz için buhar banyosu görevi de görebilir.

aromatik banyolar

Bu aynı zamanda uçucu yağları kullanmanın çok basit ve popüler bir yoludur. Banyoların rahatlatıcı etkisinin yanı sıra iyileştirici etkisi de olabilir. Bunu yapmak için bazı kurallara uymalısınız.

1.   2 saat sonra ve yatmadan 1 saat önce yapılmalıdır . Asla banyoda uyumaya çalışmayın!

2.   Önce duş almalısın. Duşta yapılan bir spa masajı veya sadece cildi ovmak faydalı olabilir. İlk bölümden itibaren nasıl ve ne soluduğumuza dair bazı bilgiler öğrendiniz. Şimdi sadece burun ve akciğerlerden değil, deriden de nefes aldığımızı eklemenin zamanı geldi. Suda çözünmüş uçucu yağları emecek olan cildinizdir, bu nedenle bu tür bir "cilt" soluma seansından önce cildinizi iyice temizlemeniz gerekir.

3.   Aromatik banyo yapma prosedürünü banyo gezisi ile karıştırmayın. Terleme cildinizin yağı emmesini engelleyebileceğinden su çok sıcak olmamalıdır. Yeterli su sıcaklığı - 35-40 °C

4.   Yeterli bir doz, tam bir su banyosunda 8 damla uçucu yağdır. Her gün banyo yaparsanız, bir hafta sonra dozu yarı yarıya azaltın.

5.   Bir şişeden yağı alıp banyoya bırakamazsınız! Bunu yaparsanız, suyun yüzeyinde çözülmeyi bile düşünmeyecek birkaç yağ lekesi bulacaksınız. Uçucu bir yağı eritmek için neye ihtiyacınız var? Tabii ki çözücü. Ve burada elinizde olan her şeyi kullanıyorsunuz: bal, ekşi krema, kefir, krema (8 damla yağ ve 4 yemek kaşığı ürün karıştırılır ve ardından banyoda eritilir). Bu tür prosedürler için deniz tuzu kullanmak çok faydalıdır, ancak evde değilse sıradan sofra tuzu da uygundur ( 4 yemek kaşığı tuz başına 8 damla yağ ).

6.   Sadece rahatlama ile değil, tedavi ile ilgileniyorsanız, terapötik amaçlar için 10-15 prosedürün yeterli olduğunu unutmayın. Bundan sonra, bir hafta ara vermeniz gerekir.

Bazı hanımların banyo yapmaya bile vakitleri olmuyor. Peki, aynı zamanda el ve ayak derisinin yumuşak ve ipeksi olmasını istiyorsanız, bu kadar şiddetli bir zaman eksikliği durumunda ne yapmalısınız? El ve ayaklar için 10-15 dakikalık banyolar yapabilirsiniz.

Bir kaseye veya leğene sıcak su dökün, uçucu yağları ekleyin (önce aroma özlerini bal, süt, krema, şarap, peynir altı suyu, deniz veya sofra tuzu içinde eritmek daha iyidir), - ellerinizi veya ayaklarınızı suya batırın ve banyo yapın boş zaman olduğunda 10-15 dakika ( haftada 3 kez bu tür işlemleri yapmak ideal olacaktır ).

aromatik su

Bu su, yüzü iyice temizlemek ve aynı zamanda cildi faydalı yağlarla doyurmak için losyon yerine kullanılır. Baz olarak erimiş buz (kristal su) veya 36-40 ^o C sıcaklığa ısıtılmış kaynamış su kullanılması tavsiye edilir. Bir kaba bir bardak su dökün ve içinde erittikten sonra 4 damla uçucu yağ ekleyin. kaşık ılık süt. Yüzünüzü bu bulutlu suyla yıkayın, gözlerinizi dikkatlice kapatın, ardından gözlerden başlayarak yüzünüze hafifçe vurun. Bu prosedür hem sabah hem de akşam yapılabilir.

Aroma kompresleri

Aromakompresler soğuk ve sıcaktır.

Soğuk olanlar baş ağrıları, şişlikler, yaralanmalar, burkulmalar ve tendonlar için kullanılır. Su bazlıdırlar.

Bir bardağa 200 buzlu su alın , 8-10 damla uçucu yağ ekleyin, karışıma pamuklu bir bez batırın, iyice sıkın ve ağrılı bölgeye koyun. Bu kompresi avucunuzla tutabilir veya bir bandajla düzeltebilirsiniz. 15-20 dakika bekletmeniz gerekiyor . Prosedür günde birkaç kez tekrarlanabilir.

20 dakika kadar dondurucuya koyup yukarıdaki adımları uygulayabilirsiniz.

Sıcak kompresler su ve yağ bazlı olarak hazırlanır. Sırt ağrısı, romatizma, kireçlenme, kulak ağrıları ve soğuk algınlığı için kullanılırlar. Bunlar sıcak kompreslerdir.

Su bazlı

200 ml sıcak kaynamış suyu bir kaba dökün , 6-10 damla esans ekleyin, elde edilen karışıma bir bez batırın, doğru yere sıkıca bastırın, üstüne bir ısınma bandajı uygulayın, kendinizi yün bir fularla sarabilirsiniz veya eşarp. Bu prosedür 1 ila 2 saat arasında sürebilir . Ondan sonra dışarı çıkmayın ve taslaklardan kaçının.

Yağ bazlı

(15-20 mi) küçük bir kaba dökün, üzerine 10 damla esans ekleyin, elde edilen karışımı bir su banyosunda ısıtın. Ardından, su bazlı kompres ile aynı şekilde devam edin.

Buna, örneğin Hintlilerin ve Tibetlilerin kompres için kırmızı malzeme kullandıklarını da eklemek isterim. Acıyı "uzaklaştırabilecek" şeyin bu renk olduğuna inanıyorlar.

Durulama ve yıkama

Çoğu zaman, ağız ve boğazın çeşitli hastalıkları için durulamalar kullanılır.

5 damla uçucu yağı 200 ml ılık suda eritin (soda, salin veya bitkisel solüsyon olabilir) . Günde 2-4 kez boğazınızı ve ağzınızı çalkalayın .

Burun akıntınız varsa, burnunuzu pipet kullanarak böyle bir solüsyonla çalkalamakta fayda vardır.

Yıkama, yaraların tedavisinde ve göz bakımında kullanılır. Her iki durumda da aromatik su hazırlamanız gerekir (yukarıdaki bölüme bakın). Bu tür suya batırılmış bir pamuklu ped ile yarayı yıkayabilir veya gözlerinizi silebilirsiniz. Bu yöntem, özellikle uzun süredir araba kullanıyorsanız veya bilgisayar başındaysanız, hasarlı bölgeleri çok etkili bir şekilde dezenfekte eder ve ayrıca göz yorgunluğunu giderir.

Görmesine önem verenler için aşağıdaki göz egzersizleri uygundur.

Açık gözlerinizi ılık aromatik su içeren bir banyoya indirin ve birkaç egzersiz yapın - 6-8 yanıp sönen hareket, aynı sayıda dairesel, ayrıca sol-sağ ve yukarı-aşağı. Böyle bir şarjdan sonra yüzünüzü yumuşak bir bezle kurulayın ve 10-15 dakika gözleriniz kapalı dinlendirin .

Saç Bakımı

Uçucu yağlar hem doğrudan saç yıkamak hem de durulamak için kullanılır.

Saçınızı yıkamadan önce gerekli miktarda şampuanı 4-6 damla uçucu yağ ile karıştırın, saç ve saç derisine masaj yaparak uygulayın; 3-5 dakika sonra suyla iyice durulayın . Göz ile temasından kaçının!

500-1500 ml suya ihtiyacınız olacak (saçınızın uzunluğuna bağlı olarak). 1/4 bardak ılık sütte eritilmiş 5-10 damla esansiyel yağı suya ekleyin . Saçınızı durulayın. Göz ile temasından kaçının.

Masaj ve sürtünme

Masaj, hem esansiyel yağların cilt yoluyla iyileştirici nüfuzu hem de dokunsal temas ile ilişkili hem terapötik hem de rahatlatıcı bir prosedürdür.

Yağlar cilt tarafından çok hızlı bir şekilde emilir, özellikle masaj terapistleri çabalarını yetkin bir şekilde gösterirlerse, kanda dolaşmaya başlarlar ve ardından akciğerler ve böbrekler yoluyla atılırlar. Böylelikle masaj ve ovma yardımı ile örneğin sadece omurga kaslarını istenen tona getirmekle kalmaz, aynı zamanda böbreklerin ve akciğerlerin çalışmasını dezenfekte edip canlandırabilirsiniz.

Bu tür prosedürlere karar verirseniz hangi kurallara uyulmalıdır?

1.   Oda iyi havalandırılmalı, ancak sıcak olmalıdır.

2.   Masaj yapılan kişinin cildi temiz olmalıdır.

3.   Masaj yağı şu şekilde hazırlanır: Uçucu yağ, hafif bir baz (bitkisel) yağ ile karıştırılır. Bunu yapmak için 20 ml baza (sebze, zeytin, badem, soya da olur) ve 10 damla esans gerekir . Bu karışımı buhar banyosunda ısıtın, ısınmalı ama cildi yakmamalıdır.

4.   Tamamen emilene kadar nazik hareketlerle masaj yapın.

5.   Masaj veya ovuşturmadan sonra, kendinizi sıcak bir şeye - battaniye, battaniye, havlu sabahlık - sarın ve 40-60 dakika dinlenin. Dışarı çıkmayın, cereyandan kaçının!

Bölüm 5. Baştan Çıkarma Sanatı

Hanımlar, baştan çıkarma sanatı nedir? Güzelce yürüme, kalçalarınızı heyecan verici bir şekilde sallama, büyüleyici ve şakacı bir şekilde gözlerinizle "ateş etme" yeteneğinde, vb. - cevap vereceksiniz. Ve elbette haklı çıkacaksın. Ama canlarım, aşk kokularının ustaca kullanımı olmadan tüm bu "kadın sırlarımızın" boşa gidebileceğini unutmayın. Cevap vereceksiniz: Bu aromalar olmadan yaşadık ve daha çok yaşayacağız, ayrıca kocalar ve hayranlar var.

Hiç şüphem yok ama bu kokuları deneyin ve hayatınızın nasıl değişeceğini görün. Cazibenize sürekli bir arzu ve güven duygusu kazanacaksınız ve bu her kadın için çok önemlidir ve sevdiklerinizle ilişkiler yeni, daha parlak ve daha zengin bir aşamaya geçecek, kendinizi bir büyücü gibi hissedebileceksiniz. bir tanrıça değilse!

Afrodizyaklar

Aşk kokuları eski zamanlardan beri bilinmektedir. Onlar için doğru isim afrodizyaklardır - bu nedenle fahişeler ve kadın avcıları tarafından, kendisini yetenekli bir baştan çıkarıcı olarak kabul ettiren aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'in onuruna lakap takılmıştır. Efsanelerden Afrodit'in aşk, arzu ve baştan çıkarma sözlerinin çevrelendiği harika bir kemeri olduğu bilinmektedir. Bu kemer, aşk gücü sadece insanlara değil tanrılara da tabi olan büyülü bir koku yayıyordu. Afrodit'in kemerinin yardımıyla Hera, Zeus'u baştan çıkarmayı başardı. Artık kemere neyin dikildiğini ve sevginin sevimli aromasının kaynağı olduğunu ancak tahmin edebilirsiniz. Belki de bitki esansiyel yağlarının bir karışımını içeren bir kapsüldü, çünkü eskiler için bazı esansiyel yağların afrodizyak özelliklere sahip olduğu bir sır değildi. Çoğunlukla bunlar, elbette ylang-ylang, sümbülteber, neroli, gül, yasemin, sardunya gibi çiçek kokularıdır. Sanırım soyadı sizi şaşırttı - sardunya? Bu sürpriz, büyük olasılıkla, bu çiçeğin neden olduğu Sovyet döneminde bize dayatılan cahillik ilişkisinden kaynaklanıyor. Ama bir düşünün, neden büyükannelerimizin ve büyük anneannelerimizin pencerelerini süsleyen oydu? Tam da narin çiçekleri, dünyadaki en güzel duygu olan sevginin gelişmesine ve güçlenmesine katkıda bulunduğu için.

Son araştırma verileri, uçucu yağların şüphesiz insanlar üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Uçucu yağların bazı bileşenlerinin hormon benzeri bir yapıya sahip olduğu ortaya çıktı. Bu, vücudun psikofiziksel işlevlerine müdahale etmelerine izin verir. İngiliz bilim adamları, afrodizyak esansiyel yağlarının hipofiz bezini etkileme ve endorfin oluşumuna neden olma yeteneğine sahip olduğunu keşfettiler - cinsel arzuları şiddetlendiren, öforiye neden olan ve ayrıca analjezik etkileri olan maddeler.

Kokular neden cinsel uyarılmaya neden olabilir? Gerçek şu ki, afrodizyak özelliklere sahip uçucu yağların bileşimi, özel maddeler - feromonlar - içerir, bu sayede başkalarının dikkatini çekmek mümkündür. En ünlü feromon farnisoldür. 19. yüzyıldan beri, bu feromon parfümeride kullanılmak üzere kimyasal olarak sentezlenmiştir. Farnisol temelinde genellikle erkekler için erotik karışımlar oluşturulur. Onların yardımıyla kalplerimiz bastırılır. Farnisol, paçuli, sandal ağacı, zencefil, küçük hindistan cevizi, mercanköşk gibi erkek esansiyel yağlarında bulunur.

Şimdi afrodizyak esansiyel yağların yanı sıra insan cinsiyet feromonlarını içeren parfüm ürünleri var. Yunancadan tercüme edilen feromonlar, kelimenin tam anlamıyla - "uyarma taşımak" anlamına gelir. Bu biyolojik olarak aktif maddeler son derece düşük konsantrasyonlarda hareket eder. Hayvanlar aleminde seks feromonları (hayvanların ve insanların özel bezlerinin salgı salgıları) farklı cinsiyetteki bireylerin tanışmasını ve tanınmasını sağlar, cinsel davranışı uyarır.

İlk insan seks feromonu geçen yüzyılın 70'lerinde izole edildi. Bu başarı gerçek bir sansasyon yarattı. İnsanlar kelimenin tam anlamıyla, insanları çekmek için benzersiz bir özelliğe sahip olan ve bir "aşk" iksiri gibi bir şey olan bu kokuyu aradılar. Ama her şey yolunda, ölçülü olmak iyidir. İnsanlar tutkularıyla o kadar tutkulu bir şekilde hızlı başarı istediler ki, sinsi gerçeği hesaba katmadılar: seks feromonları, çevrelerindeki karşı cinsten kesinlikle tüm insanlara etki ediyor. Bu yüzden, aşk avında, rastgele oluşturulmuş hayranlar veya hayranlar tarafından gerçekleştirilen cinsel tacize karşı mücadele etmem gerekiyordu. Bu tür komplikasyonlar birçok ciddi cinsel ve psikolojik soruna yol açmıştır. Birçok Avrupa ülkesinde böylesine bir cinsel "patlamanın" ardından seks feromonları içeren ürünlerin satışı yasaklandı.

Bugüne kadar, androstenol ve androstenon gibi seks feromonları-afrodizyakları bilinmektedir.

İlki, ergenlik çağındaki bir kişi tarafından, yani ergenlik döneminde - 15 ila 20 yıl arasında tahsis edilir. Bu sürenin sonunda androstenol üretimi fiilen durur.

Ergenlik döneminde, geleceğin erkekleri kızlardan iki ila üç kat daha fazla androstenol üretir. Ayrıca kadınlarda bu feromonun seviyesi hormonal bozukluklar (doğum kontrol hapı kullanımı sırasında) ve adet döneminde düşer.

Bu arada, androstenol hem erkekleri hem de kadınları kendine çeken eşsiz bir feromon. Cinsel çekime neden olmadan sadece dikkatinizi çeker.

Ancak androstenon, erkek saldırganlığının bir konsantrasyonudur, kadınları çeker ve erkekleri iter. Bu şaşırtıcı değil, çünkü bir kadın için çok eski zamanlardan beri erkek saldırganlığı ve gücü, zor zamanlarda bir koruma ve destek sembolü olarak görülüyordu. Bu koku bilinçaltına, doğamız gereği içimizde var olan içgüdülere etki eder.

Rusya'da seks feromonları içeren müstahzarlar satılmamaktadır. Yukarıda bahsedilen aynı aşk aromaları ile başarılı bir şekilde değiştirilebilirler.

Belki de bu aromalar, seks feromonları kadar hızlı bir etki sağlamaz, ancak bir partnerle ilgili olarak her şey daha dürüst ve doğal olacaktır.

Amerikalı bilim adamları araştırmaları sırasında cinsel davranış ile kokuları algılama yeteneği arasında yakın bir ilişki olduğunu keşfettiler. Gelişmiş bir koku alma duyusuna sahip kişilerin çok nadiren cinsel psikolojik sapmalardan şikayet ettikleri ortaya çıktı ­. Bununla birlikte, diğer duyular gibi koku alma duyusu da geliştirilebilir. Ve bunda, uçucu yağlar iyi yardımcılar , sorunsuz bir şekilde endokrin sistemin normalleşmesine yol açar ve insanların iç dünyasını ortaya çıkarır.

Doğal afrodizyakların etkisi, uyarıcı bir etki ile sınırlı değildir, sinir ve endokrin sistemlerini çok ince ve düzgün bir şekilde düzenlerler, soğukluk ve iktidarsızlıkta etkilidirler, hayati enerjiyi yenilerler, toksinleri uzaklaştırırlar.

Afrodizyakları oluşturan aromatik bileşenler vücuda iki şekilde verilebilir: solunum sistemi yoluyla ve deri yoluyla kan ve lenf akışına girerek. Spesifik uçucu yağların kullanımından beklenen etkiye bağlı olarak, uçucu yağların vücudumuza girmesi için uygun yol seçilir.

Bir aroma tütsü brülörüne birkaç damla afrodizyak yağı damlatırsanız, aromatik maddelerin molekülleri buruna girdikten sonra koku alma reseptörleri ile etkileşime girmeye başlayacak ve böylece dürtüler nedeniyle birçok kez güçlendirilecek olan bir sinir uyarısına neden olacaktır. komşu reseptörlerden Ortaya çıkan koku alma siniri yoluyla genel dürtü, ilk olarak hafıza merkezi tarafından analiz edildiği merkezi sinir sistemine girer. Şu anda, şu ya da bu kokuyla kendi çağrışımlarımızdan dolayı duygusal bir tepki veriyoruz. Sonra beynin tüm organizma ile çalışması başlar. Sinir uyarılarının yardımıyla eylem, beynin farklı davranışlardan sorumlu olan ve farklı organları kontrol eden farklı bölgelerine yayılır. Bu, genel rahatlamaya katkıda bulunur, romantik bir ruh hali yaratır ve ayrıca aşk arzularını şiddetlendirir.

Bu afrodizyak koku algısı, aşk ilişkilerinin daha da gelişmesi için bir başlangıç olarak kullanılabilir.

Bir diğer gelişme ise afrodizyak yağların kullanıldığı masajdır. Vücudunuz veya partnerinizin vücudu afrodizyak bilgiyi sadece koku alma organlarınızla değil, aynı zamanda cilt ve genel olarak tüm vücut ile algılayacak ve emecektir.

Uçucu yağların benzersiz özelliği, her durumda yardıma ihtiyaç duyduğumuz alanı "bağımsız olarak" bulma yetenekleridir. Bu nedenle, doğru yağ seçimine bağlı olarak, istenen etkinin elde edileceğinden şüphe edilemez. Afrodizyaklar psiko-duygusal stresi azaltır, rahatsızlığı, güvensizliği giderir, cinsel isteği uyandırır ve ayrıca kan dolaşımını harekete geçirir. Yani afrodizyak, ahenkli iletişime ve sese uyum sağlamanıza izin veren tam bir diyapazondur.

Afrodizyak esansiyel yağların kullanımındaki en önemli şey, hem size hem de partnerinize tam olarak uyan bileşenlerin seçilmesidir. Farklı insanlar için tamamen farklı kokular afrodizyak olabilir. Bazı insanlar geleneği sever - sardunya, yasemin, diğerleri egzotik - baharatlı tarçın veya paçuli verir, diğerleri ekşi gül yağı veya sandal ağacı yağını tercih eder. Bu arada, hayatta sadece aynı koku tercihlerine sahip insanlar bir araya gelir. Mutfak zevklerinizi, edebi ya da müzikal hobilerinizi biraz değiştirebilirsiniz ama koku alma duyunuzu asla değiştirmeyin! Ve ortaklarımızla görüşmemiz bir tesadüf değil. Bilim adamları, sadece küçük kardeşlerimizin değil, aynı zamanda makul bir kişinin burnuyla "yarısını" aradığını kanıtladılar.

Hepimiz burnu severiz

Erkeğin kadını gözleriyle algılayıp sevdiğini, kadının da erkeği kulaklarıyla sevdiğini hepimiz biliyoruz. Bütün bunlar doğru, ama ... Bu alanda yapılan son araştırmalar, erkeklerin ve kadınların birbirlerini koku yoluyla bulduklarını göstermiştir.

Her insanın erotik olana dair kendi konsepti vardır. Sizi ve eşinizi gerçekten neyin tahrik ettiğini bulmak zor olabilir, çünkü sevişmek neredeyse her duyguyu içerir. Ve kokular burada özel bir rol oynar.

Cinsel uyarılma sırasında kokuların hareket ettiği birkaç yön vardır:

•             bir kişinin doğal kokusunun izlenimleri;

•             sizinle özel olarak ilişkilendirilen bir partner için kalıcı bir koku çağrışımı oluşturmak amacıyla uçucu yağların, güzel kokulu maddelerin kullanımı;

•             kişinin doğal kokusunu düzeltmek, maskelemek, değiştirmek veya geliştirmek için afrodizyak kokular kullanmak;

•             psikoerotik ruh halini iyileştirmek için tütsü, uçucu yağların kullanımı (erotik masaj, banyolar, aeroaromaterapi).

Ana koku alma hücreleri, bir kişinin doğanın yarattığı tüm güzel aromaların yanı sıra doğal ve yapay kokuları bir bütün halinde birleştiren bir parfümcü tarafından yaratılan aromaların tadını çıkarmasına izin veriyorsa, o zaman cinsel kokuların algılanması özel bir şekilde gerçekleştirilir. organ. Bu cinsel mekanizma, burnun ucuna daha yakın, septumda bulunur ve vomeronazal organ (veya genellikle vomer olarak adlandırılır ) olarak adlandırılır. Vomer sadece cinsel koku alma duyusunda uzmanlaşmıştır.

Bu organın bir kişi için önemini şu gerçekle değerlendirebilirsiniz: burun septumunu etkileyen plastik cerrahiye başvuran insanlar genellikle güç kaybederler.

Bir kişinin vomerinin nasıl geliştiğine ve cinsel kokuları nasıl algılayabildiğine bağlı olarak, cinsel yetenekleri büyük ölçüde belirlenir.

Herkeste cinsel kokular vardır ama herkes tarafından aynı şekilde yakalanmazlar ve direkt olarak harekete geçmezler. Kokuyla ilişkilendirilen bu özel cinsel mekanizma, 300 yıl önce Hollandalı bir doktor tarafından keşfedildi .

Her insanın kendi "doğal ruhları" vardır. Bir erkeğin ve bir kadının bireysel kokusu birçok nedene bağlıdır, ancak esas olarak hormonal ve bağışıklık sistemlerinin özellikleri, biyoenerji alanı ve cildimizde yaşayan bakterilerle ilişkilidir. Bu koku, parmak izleri kadar benzersizdir ve bizim için belirli bir kişinin çekiciliğini büyük ölçüde belirler.

Koku güney halklarında daha belirgin, kuzey halklarında daha az. Irk farklılıkları da önemli bir rol oynamaktadır. Vücudun farklı bölgelerinin de farklı bir kokusu vardır: cilt, saç, vücudun pürüzsüz kıvrımları, cinsel organlar, tükürük, sperm. Kokulara duyarlılık da farklıdır. Psiko-duygusal merkezler üzerindeki en büyük etki, güneyliler, doğu halkları ve en az kuzey Avrupalılar arasında kokular tarafından uygulanmaktadır. Her ikisinin de vomeronazal aparatın aktivitesine, merkezi sinir sisteminin ve ruhun durumuna bağlı olarak kendi özellikleri olmasına rağmen, bilinçaltının aromatik sinyalleri algılamaya hazır olması ve bilinçaltının bunları dönüştürme ve ardından doğru komutu verme yeteneği uygun organlara.

Bir erkek bir kadınla iletişim kurduğunda koku şeklinde gelen sinyaller beyni tarafından dönüştürülür ve erkeğin vücudundaki biyokimyasal süreçlerde değişikliğe yol açar. Aynı zamanda, içindeki testosteron miktarı artar, aura ve enerji potansiyeli değişir, bu da erkekleri cinsel istismarlara iter. Buna karşılık, koku, biyolojik akımlar şeklinde uygun tepki sinyalini aldıktan sonra, kadındaki östrojen miktarı daha da artar ve bu erkeğin flörtüne destekleyici ve açık hale gelir.

Gücü her bireyin organizmasının biyokimyasal ve enerji özelliklerine bağlı olan ilk görüşte aşk dediğimiz şey burada başlar.

Böylece iletişimin ilk aşamasında bir erkek ve bir kadın önce birbirlerini "kokluyormuş" gibi yakından bakarlar ve ardından bağımlılık oluşur. Birbirine olan bu duyarlılık, özellikle kadının vücudundaki östrojen miktarının arttığı yumurtlama döneminde belirgindir ve bu da istemeden şehvetli aromaları artırır.

Birçok kadın için, iletişimin ilk aşamasında bir erkekten ter bezlerinin salgılanması çekici değildir, ancak daha sonra, aralarındaki ilişki belirli bir cinsel yakınlık kazandıktan sonra, terin doğal kokusu heyecan verici hale gelir.

Kadınlar, erkeklerin yoğun parfüm kullanmasından hoşlanmazlar. Birbirinizi koklamak için en iyi zaman orgazmdan hemen öncesidir. Kadınlar sadece bir erkeğin kokusuyla değil, kendi kokularıyla da heyecanlanır. Bir kadın bir erkeğin kokusunu ne kadar çok severse, bir erkeği o kadar çok sever. Bir kadının temiz vücudunun doğal kokusu, güzellikten sonraki en büyük cinsel değeridir (hatta bazı insanlar bunu asıl değer olarak kabul eder). Bütün kadından gelir: giydiği saçtan, deriden, dudaklardan, göğüslerden, koltuk altlarından, cinsel organlardan, giysilerden. Hiçbir kadın aynı erkek gibi kokmaz.

Erkeklerin de kadınların hissettiği kendi doğal kokuları vardır. Ancak bir erkek şu veya bu kadının kokusundan çıldırabilirse, o zaman kadınlar kural olarak tek bir şeyi fark eder - bu iyi bir koku mu yoksa kötü mü? Kötü, heyecan verici olmadığı kadar tatsız anlamına da gelir.

Bir kadının bireysel kokusu sekste çok önemli olduğu için, görünüşü kadar sık ve dikkatli bir şekilde hoş olmasına özen göstermeli, bir erkeği baştan çıkarırken ve onunla sevişirken ustaca kullanmalı ve aynı şekilde ustaca, hem de vücuduyla.

Öpüşürken koku alma organı yakın temasa geçer ve ağız boşluğundan gelen kokuya, nefesin aromasına karışır. Ağız çevresindeki derinin kokusu da bir öpücüğün genel izlenimini tamamlayan kendi özelliklerine sahiptir ve tüm bu algıların kompleksi psikoerotik ruh halinde bir artışa yol açar.

Bazı ülkelerde öpüşmek yerine burnunuzla birbirinizin yanaklarına dokunmak ve bu koku organıyla hafifçe kendinizi silmek adettendir. Koku alma organlarının koku alma konusundaki özel hassasiyeti ile sevgiyi bu şekilde ifade etme, dokunma organlarını kullanma ihtiyacını ortadan kaldırır.

Bir ankette, kadın ve erkeklerin yüzde 71'i kokuları güçlü tetikleyiciler olarak tanımladı. Kadınların yaklaşık üçte biri seksi erkeklerin daha güçlü koktuğunu düşünüyor.

Bir partneri "koklamanın" liderliği biz kadınlara ait. Gerçek şu ki, koku alma duyumuz erkeklerinkinden daha keskindir. Bu nedenle, bir erkeği seçen biz kadınlarız, tersi değil.

Koku güçlü bir silah olabilir: Bir erkeği bilinçaltı seviyesinde hiçbir şey koku kadar etkileyemez. Örneğin, bir erkeğin kafasını başka düşüncelerle meşgul etmesi normaldir, ancak sevilen birinin vücudunun kokusu, iradesi dışında bile onu sürekli olarak cinsel temaya döndürür. Deneyimli bir erkek, özellikle ince bir koku alma duyusuna sahipse ve partnerini iyi tanıyorsa, ne zaman heyecanlandığını kokudan anlayabilir.

Doğal kokuya duyarlılık ve her iki cinste de kokuyu algılama aynı değildir. Kadınların daha ince bir koku alma duyusu vardır, ancak erkekler onları çeken kokuya daha güçlü tepki verir. Örneğin bazı kadınlar, koku algılarını değiştirerek hamile olduklarını, eşlerinin hangi ruh halinde olduğunu hissederler. Genellikle sadece burunlarına güvenerek bir partnerle yatıp yatmamaya karar verirler.

Aşk eyleminde kokuların algılanması belli bir sırayla değişir: önce tüm derinin ve koltuk altlarının kokusu hissedilir, sonra uyarılma olarak vurgu cinsel organların kokusuna kayar, koitus ile koku elde edilir. özel bir gölge. Bu sırada hormonal süreçlerin ve üreme sisteminin aktivasyonu sonucunda nefesin aromasına özel bir koku eklenir. Erkekler cinsel uyarana çok daha hızlı tepki verir.

Bu karmaşık iletişim mekanizmasında partnerlerin bağışıklık sistemi de önemli bir rol oynar. Bir erkeğin bağışıklık sistemi bir kadının bağışıklık sisteminden ne kadar farklıysa, birbirlerine ait olma olasılıkları o kadar yüksektir. Genetik olarak uyumlu, bağışıklık sisteminin genlerinde en büyük farklılığa sahip olan kişilerdir.

Bu alanda yapılan araştırmalar, hoşlandıkları erkeklerin kokularının (en büyük farkın bağışıklık sistemi genlerinde olduğu) bu kadınların geçmişte hoşlandıkları erkeklerin kokularına benzediğini gösteriyor. Aynı zamanda erkekler görünüş, zeka, fiziksel nitelikler vb. Bakımından birbirlerinden farklıydı.

Bağışıklık sistemi bir kadının bağışıklık sistemine benzeyen erkekler ise erkek kardeşleri, babaları ve diğer akrabaları hatırlattıkları ve kadınlarda arzu bir yana hiçbir duygu uyandırmadıkları için onlardan etkilenmediler. birbirimize ait olmak.

günaha için tarifler

Peki, hangi uçucu yağlar erkekleri baştan çıkarmak için, hangileri kadınları baştan çıkarmak için uygundur?

Sadece erkekler için esansiyel afrodizyak yağlar zencefil, selvi, kekik, sedir, tarçın, sandal ağacı, hindistan cevizi olarak kabul edilir .

Kadınlar için esansiyel afrodizyak yağlar yasemin, sardunya, neroli, gül, ylang-ylang, acı bademdir.

Erkekler ve kadınlar için eşit derecede uygun olan bir grup yağ vardır: bergamot, ardıç, paçuli, biberiye, lavanta.

Birisi lavantanın sadece büyükannelerin tercih ettiği banal bir koku olduğunu söyleyebilir. Ama bilin ki, çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. 16. yüzyıldan beri Araplar, lavantayı kadın genital organlarının özellikle patolojik olan tiksindirici kokusunu gidermek için en etkili çare olarak görmüşlerdir. Lavanta ped şeklinde kullanılır, tuzla karıştırılır, aromatik su yapılırdı. Bu mülkte ayrıca nane, kafur, biberiye, köknar ve sedir kokusu vardır. Antik çağlardan beri kadınlar kokuları nötralize etmek için acı badem yağı kullanırlar.

Tüm zamanların efsanevi afrodizyak yağı, haklı olarak gül yağı sayılabilir. Pek çok efsane bu güzel çiçekle ilişkilendirilir.

Gül, doğu ülkelerinden Antik Yunanistan'a getirilmiş ve güzellik tanrıçası Afrodit'in sembolü olmuştur. Yunanlılar düğün törenlerini gül yapraklarıyla süslüyor, gelini goncaya benzetiyor ve bitki her zaman bayram dekorasyonunda yer alıyor. Ve eski Roma'da, bitkilerden esansiyel yağlar henüz çıkarılmadığında, soylu ailelerin kadınları erkeklerle buluşmadan önce saatlerce gül yapraklarından banyo yaparlardı.

Antik Romalılardan günümüze mucizevi içecek "Pembe Tsimus" alaka düzeyini korumuştur. Kadınlar tarafından aşk zevklerinde seçtiklerinin gücünü korumak için hazırlanmıştır. Bu içeceği çalışırken de deneyebilirsiniz.

Hazırlanması için ihtiyacınız olacak: 500 ml süt, 4 yemek kaşığı. yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tereyağı, 100 gr çekirdeksiz hurma, bir avuç badem, birkaç damar safran, 1 avuç gül yaprağı (kurutabilirsiniz, taze pembe veya beyaz yapabilirsiniz, koyu renkler önerilmez). Sütü, tercihen kalın tabanlı bir tencereye dökün, kısık ateşte pişirin. Süte şu sırayla ekleyin: safran, gül yaprakları, ince kıyılmış hurma, badem ve tereyağı. Tüm bunları, safranın şişip içeceği pembeye çevirdiği ana kadar bir kaşıkla yavaşça karıştırarak kaynatın. Daha sonra sütü ocaktan alıp balı ekleyin. Ve şimdi ya içeceği süzebilir ya da mikserden geçerek içinde daha fazla besin bırakabilirsiniz. Servis "Pembe Tsimus" sıcak olmalıdır. İki geniş bardağa dökün ve sevdiğinizle birlikte için.

Samimi ortamlar için çeşitli "şehvetli kokular" tavsiye edilir ve yaygın olarak kullanılır. Ylang-ylang, kakule, portakal, bergamot, neroli, gül, sardunya, mandalina esansiyel yağlarını içerir. Bu bileşimler, etkilerinin tek tek esansiyel yağlardan çok daha güçlü olması nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Kurucu bileşenlerin eylemlerinin bütünlüğü nedeniyle bu "şehvetli aromatik bileşimler", bir kişinin fizyolojik merkezlerini - artan potansiyel, erojen bölgelerin duyarlılığı, duyumların keskinliği - ve enerji merkezleri - erotik nabız, sezgiyi büyük ölçüde etkiler. , duygusallık. Denemeyi deneyebilir ve kendiniz bazı karışımlar yapabilirsiniz. Size iyi bilinen tariflerden bazı örnekler vereyim.

Aromatik kompozisyon "Kleopatra"

4 damla neroli ile 3 damla sandal ağacını karıştırın ve 2 damla bergamot ve nane ekleyin. Bu karışımın yardımıyla sinir ve zihinsel sistemleri normalleştirebilecek, beynin erotikten sorumlu bölgelerine sinyaller gönderen reseptör dürtülerini uyarabileceksiniz. Ayrıca "Kleopatra" enerji potansiyelinizin daha iyiye doğru değişmesine katkıda bulunur, aurayı yeniler, endokrin sistemi etkiler, gücü artırır.

Aromatik bileşim "Afrodit"

Bu kompozisyon hem genç kızlar hem de yaştaki kadınlar tarafından sevilir. 3 damla ylang ylang yağı alın , 2 damla sandal ağacı ile karıştırın, 3 damla gül veya gül ağacı ve 2 damla hindistan cevizi (adaçayı kullanılabilir) ekleyin. Bu yağ bileşimini banyolar, hava aromatizasyonu, şampuan hazırlama, masaj için kullanın.

Aromatik kompozisyon "Victoria"

Erkekler için uygundur, çünkü gücü arttırır ve psikoerotik ruh halini iyileştirir: 3 damla zencefil ve 2 damla tarçını 3 damla bergamot ile karıştırın. Banyolar, erotik masaj, hava aromatizasyonu, şampuan hazırlama için kullanılır.

Bölüm 6 _

Bu burç hem erkeklerin hem de kadınların hangi esansiyel yağların sizin için ve hangilerinin sevdikleriniz için en etkili olacağını daha iyi hayal etmelerine yardımcı olacaktır. Uçucu yağların ve aromaterapi aksesuarlarının en iyi hediye olduğunu unutmayın: zarif ve çok kullanışlı.

Çinli Astroloğun İpuçları

18. yüzyılın ortalarında çok popüler olan "Çince" şimdi aktif olarak moda oldu. Ve giderek daha sık olarak bu eski kültürün yıldız fallarını dinliyoruz. Doğum yılına göre Çin burçları, güvenilirlikleriyle ünlüdür.

Maymun Yılı - 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 - nilüfer, sandal ağacı, kafur, misk, biberiye.

Horoz Yılı - 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 - paçuli, lavanta, manolya, badem, sedir.

Köpek Yılı - 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006 - mür, yasemin, ylang-ylang, biberiye, menekşe, çuha çiçeği.

Domuz Yılı (domuz) - 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007 - tütsü, sandal ağacı, gül, limon, mazı, bergamot.

Yıl notları - 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 - neroli, lotus, amber, tulasi, limon, badem.

Boğa Yılı - 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 - itüzümü, lavanta, ormangülü, gardenya, portakal, ardıç.

Kaplan Yılı - 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 - afyon, misk, sandal ağacı, paçuli, gül, bergamot.

Tavşan Yılı (kedi) - 1927,1939,1951,1963,1975, 1987, 1999, 2011 - yasemin, limon, limon otu, ylang-ylang, lavanta, orkide, hindistancevizi.

Ejderha Yılı - 1928,1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 - tütsü, mür, gül, misk, portakal, vanilya.

Yılan Yılı - 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 - afrodezya, sandal ağacı, mazı, sardunya, tarçın, champa.

At Yılı - 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 - lotus, sümbül, kehribar, ormangülü, gecenin kraliçesi, neroli.

Koyun yılı (keçi) - 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 - çam, sedir, lavanta, sardunya, tulsi, orkide.

Zodyak belirtilerine göre kadınlar için aromaterapi

Koç (03/21-04/20)

Bu burcun kadınları huysuz, özgün ve savurgandır. Güçlü bir bitki ve lavanta aroması konsantrasyonuna sahip güçlü bir kokuya sahip parfümleri isteyerek kullanın.

Astrologlar, Koç burcunun aynı anda taze ve güçlü kokmasını tavsiye eder. Bu burç için uygun uçucu yağlar: lavanta, gül, sardunya, biberiye, ardıç, limon, tütsü, paçuli, sandal ağacı, vanilya, kişniş.

Boğa (21.04-21.05)

Boğa, iyi bir mizacı ve kapsamlı ilgileri olan tabiatlardır. Sporu ve dansı severler, vücutlarına ve güzelliklerine özen gösterirler. İyi uygulanmış sağduyulu makyaj, kostüm ve aksesuarların harika bir kombinasyonu - bunlar Boğa hanımının tipik özellikleridir. Bitkisel, taze, spor kompozisyonlara sahip kokular en çok bunlara karşılık gelir. Aromaterapi şu yağlarla en etkili olacaktır: bergamot, neroli, biberiye, papatya, limon, nane, paçuli, sandal ağacı, yasemin.

İkizler (22.05-21.06)

İkizler kadınları felsefe ve düşünmeye eğilimlidir. Başlıca ayırt edici özellikleri zekadır. Duyguları arka plana itilir. Kural olarak sportif veya klasik tarzda giyinirler, asla modayı körü körüne takip etmezler. Nazik kokular İkizler karakterine karşılık gelir: sandal ağacı, okaliptüs, sardunya, portakal, gül, lavanta, neroli, biberiye, vanilya, tarçın, ylang-ylang, yasemin.

Kanser (22.06-23.07)

Bu burcun kadınları sıcaklık yayar, ancak ketum, etkilenebilir ve güvensizdir. Aromatik bileşimleri, kokularının kısa mesafeden duyulabilmesi için ölçülü kullanmaları gerekir. Hayalperest ve romantik doğanızı biraz vurgulamak için tatlı esansiyel kokular önerilir: vanilya, yasemin, bergamot, lavanta, ylang-ylang, neroli.

Aslan (24.07-23.08)

Dişi aslan kadınlar hayatın kraliçeleridir, gururludur, ulaşılmazdır, herkesten üstün olduklarına inanmışlardır. Pahalı kıyafetleri, mücevherleri ve kürkleri severler. Parfüm seçimi, mizaçlarını ve duygusallıklarını vurgulamalıdır. Dişi aslanlar için en iyi uçucu yağlar şunlardır: limon, tütsü, portakal, paçuli, gül, sandal ağacı, biberiye.

Başak (24.08-23.09)

Başaklar estet olarak doğarlar, zevklidirler ve zariftirler. Kendilerine bakmak için çok zaman ayırırlar. Parfüm konusunda Başaklar saplantılı savurganlıktan kaçınırlar. Kural olarak, tatlı çiçek ve bitkisel esansiyel yağları seçerler: sandal ağacı, sardunya, neroli, sığla, tarçın, ylang-ylang.

Terazi (24.09-23.10)

Terazi kadınlığın idealdir, zariftirler, çekicidirler, ince bir sezgileri vardır. Terazi, kıyafet ve koku seçiminde klasik zarafeti takdir eder: gül, lavanta, nane, tarçın, tütsü, sardunya.

Akrep (24.10-22.11)

Akrep kadınları kolayca savunmasızdır, genellikle sebepsiz yere kötü bir ruh haline girerler, ancak aynı zamanda çok şehvetlidirler. Kendi içlerinde kapalıdırlar ve başkalarına açılmayı sevmezler. Tatlı aromatik yağlar tavsiye edilir: paçuli, yasemin, sandal ağacı, vanilya, ylang-ylang, tarçın.

Yay (23.11-21.12)

Yay kadınları kendiliğindenlik, iyimserlik ve hareketlilik ile ayırt edilir. Toplumda parlamayı severler, bu nedenle agresif ve orijinal kokulardan kaçınmazlar. En çok da değişimi severler. Yay için, ruhunun sakinliğini ve samimi duygusallığını güçlendirmek için gerekli olan karakteristik aroma yağlarını seçerken, baharatlı aromaları, oryantal çarşı kokularını tercih etmelisiniz: badem, paçuli, tarçın, gül, biberiye, limon, tütsü .

Oğlak (22.12-20.01)

Oğlak kadınları özünde iflah olmaz idealistlerdir. Hepsinden önemlisi, bir orantı ve alçakgönüllülük duygusuna değer veriyorlar, savurganlığa eğilimli değiller. Oğlaklar için kalıcı aromalar seçmek daha iyidir, ancak çok ağır değil: karanfil, okaliptüs, sandal ağacı, bergamot, ardıç, tarçın, gül.

Kova (21.01-19.02)

Kova kadınları gizem ve gizemle büyülüyor. Büyüleyici Kova hanımına direnmek zordur - toplumda göz ardı edilemez, ancak göründüğü gibi, bunu yapmak için herhangi bir çaba sarf etmez. Aşağıdaki aroma yağları bu karakter için en uygunudur: gül, bergamot, portakal, limon, okaliptüs, ylang-ylang.

Balık (20.02-20.03)

Balıklar naziktir, savunmasızdır, rüyalar dünyasında yaşarlar ve gerçekle çarpışmak onlar için acı bir hayal kırıklığıdır. Görünüşte, soğuk ve erişilemezler, ancak iç titreşimler genellikle böyle bir maskenin altında gizlenir. Genellikle fikirlerini değiştirirler, bir uçtan diğerine giderler. Bu, giyinme tarzı ve kokuların kullanımı için tipiktir. En çok Balık burcunun hassas ve sofistike karakteriyle birleşir - portakal, limon, neroli, biberiye, yasemin, ardıç, bergamot.

Tatlar ve karakter

Kendiniz ve sevdikleriniz için uçucu yağları seçmek, insan karakter türlerini aromalarla ilişkilendiren Fransız psikologların yeni trendlerine yardımcı olabilir.

1. tip - dışa dönük

İyimsersiniz, neşelisiniz, aktifsiniz ve risk alabiliyorsunuz - tek kelimeyle, doğuştan bir lidersiniz. Sıkıcı bir şirkete her zaman eğlence katın, hızlı hareket gerektiren görevleri sevin. Tarzınız pratiklik, uygunluk, modernliktir. Bu tür insanlar için en çok narenciye ve çiçek aromalı yağları kullanmak faydalıdır: limon, portakal, nane, ardıç, sedir, köknar.

2. tip - içe dönük

İç huzur ve uyum sizin için önemlidir. Oldukça sosyalsiniz, ancak dış dünyadan kolayca uzaklaşabilirsiniz. Sık sık düşün. Yüzeysel insanların arkadaşlığından kaçının. Bireyselliğinize yönelik saldırıları reddedin. Bu türe karşılık gelen stil, bireysellik ve özgünlüktür. Oryantal baharatlı aromaları tercih etmek gerekir: sandal ağacı, paçuli, gül, vanilya, tarçın, ylang-ylang, yasemin.

3. tip - duygusal olarak değişken

Bunlar canlı ve neşeli, ancak kolayca savunmasız insanlar. Olanlara şevkle tepki verirler ve hayattan zevk almaya çalışırlar. Gevşekliği sevmezler. Genellikle dürtüsel kararlar verir ve coşkuyla hedefe koşar. Bu tip insanlar gücenirlerse bir an önce huzuru bulmak için ellerinden geleni yaparlar. Bu tip, ani dürtüsel dürtülerle modern bir yaşam tarzını seçer. Aşağıdaki aroma yağları bunlara karşılık gelir: papatya, lavanta, biberiye, çay ağacı.

4. tip - duygusal olarak değişken dışa dönük

Tip 1 ve Tip 3 özelliklerinin bir karışımına sahipsiniz, bu nedenle birden fazla kokudan oluşan koku kompozisyonları sizin için en iyi çarelerdir. Narenciye ve çiçek yağlarını birleştirin ve yaratıcı olun.

5. tip - duygusal olarak değişken içe dönük

Ateşli aktiviteyi, huzursuzluğu, kaygıyı sevmiyorsunuz. Barış ve güvenlik için çabalayın, her şeyi önceden ve ayrıntılı olarak planlayın. Makul bir maaşla kalıcı bir işi, iyi maaş alan ancak geçici bir sözleşmeye tercih edersiniz.

Çatışmayı önlemek. Güvenlik ve finansal istikrara ihtiyacınız var. Tarzınız basit ve pahalı şeylere olan aşktır. Sizin için en iyisi tatlı çiçek ve oryantal kokular olacaktır: gül, sandal ağacı, tütsü, paçuli, zencefil, kişniş, neroli.

6. tip - duygusal olarak istikrarlı dışa dönük

Bu bireyler uyumlu ve güçlü bir karaktere sahiptir. Nadiren mutsuz veya depresif hissederler. Pek çok yararlı nitelikleri vardır: ne istediklerini bilirler, sorunları kolayca çözerler, geçmişi düşünmezler, kendi elleriyle mutluluk yaratırlar, özgüvenli, girişken ve enerjiktirler. Yüksek kaliteli, pratik, iyi şeylere olan sevgileriyle ayırt edilirler. Mazı, çay ağacı, çam, sardunya aroma yağları en uygunudur.

7. tip - duygusal olarak istikrarlı içe dönük

Her zaman kolay olmayan iç denge için çabalıyorsunuz. Bu nedenle, başkalarıyla iletişim kurarken duygularınızı kontrol altında tutmaya çalışıyorsunuz ve insanların size çok yaklaşmasına izin vermekten hoşlanmıyorsunuz. Belirli bir konum ve tanınma elde etmeye çalışın. Arzularınız zarafet, prestij ve seçkinliktir. Ve aromalardan selvi, şeftali, badem, fesleğen, pelin, yasemin seçmeniz gerekiyor.

Bölüm 7. ŞEKİLİNİZİ KORUMAK İÇİN AROMATERAPİ

Bu bölüm, yaş, vücut, kilo ve fiziksel aktiviteden bağımsız olarak on kadından sekizini etkileyen spesifik bir inflamatuar sürece odaklanmaktadır.

Bu süreç on dört yaşında şekillenebilir. Deri altı yağın iltihaplanmasını kastediyorum. Ne duyuyorum? Bunu görmüyor musun? Ve size deri altı yağının iltihaplanmasına başka türlü selülit dendiğini söylersem?

Peki, derin bir nefes aldın. Aynada iç çekmeler ve hüzünlü bakışlarla kendimize yardım etmemiz pek mümkün değil, bu yüzden eski zamanlardan beri aşina olduğumuz aynı aromaterapinin yardımıyla bu sorunla mücadele edeceğiz.

selülit nedir?

Selülitin nedenlerini doğru anlamak için yağ dokusunun yapısı ve işleyişi hakkında en azından temel bilgilere sahip olmak gerekir.

İnsan yağ dokusunun büyük çoğunluğu beyaz yağ dokusundan oluşur. Beyaz adipoz dokunun en önemli işlevi lipidlerin, özellikle trigliseritlerin ve serbest yağ asitlerinin birikmesi ve mobilizasyonudur. Beyaz yağ dokusuna ek olarak, yenidoğanların termoregülasyonunda önemli rol oynayan kahverengi yağ dokusu da vardır. Yetişkinlerdeki işlevi şu anda bilinmemektedir.

İnsan vücudundaki yağın dağılımı cinsiyete, yaşa ve ırka bağlıdır. Kural olarak, kadınlar erkeklerden orantılı olarak daha yüksek bir vücut yağ yüzdesine sahiptir ve bu, daha kalın bir deri altı yağ tabakası ile kendini gösterir.

Kadınlar için tipik olan, dış ve iç uylukların, kalçaların, alt gövdenin üst üçte birinde yağ birikmesidir.

Yaşla birlikte, hem deri altı hem de bağırsaklar arası yağ nedeniyle karın bölgesindeki yağ miktarında ilerleyici bir artış olur. Buna karşılık alt ekstremitelerde yaşla birlikte cilt altı yağ miktarı azalırken, kas içi ve kas içi yağ hacmi artar.

Yağ birikimi alanlarındaki ırk farkı da açıktır. Diğer ırklarla karşılaştırıldığında, siyah insanların kalçalarında baskın bir yağ birikimi vardır ve bu, bu ırkın lomber lordoz özelliği (omurganın belirli bir ön eğriliği) ile ilişkilidir.

Yağ dokusunun dağılımı da yerleşim yerine bağlıdır. Karın ön duvarının ve alt ekstremitelerin üst kısmının deri altı yağı, yüzeysel ve derin olmak üzere iki katman içerir. Yüzeysel yağ tabakası, iyi organize edilmiş bir lifli kılıf içine alınmış, kompakt, yoğun yağ "briketlerinden" oluşur. Derin yağ tabakası, düzensiz bir fibröz septa ağı ile ayrılan gevşek yağdan oluşur.

Selülit görünümünün nedeni nedir?

•             Hamilelik ve doğum ile ilişkili hormonal bozukluklar.

•             Dengesiz beslenme

•             Gevşek ve zayıf kaslar.

•             İç bezleri çok aktif olarak etkileyen stresler

salgılar.

•             Yavaş dolaşım.

•             kalıtım.

•             Çevre kirliliği.

Değerli vücudunuzu kurtarmadıysanız ve aynaya gittiğinizde üzerinde tümsekler ve çukurlar gördüyseniz sabırlı olun çünkü selülit tedavisi bir veya iki gün sürmeyecek, bu uzun süreç içeriden gelmelidir.

Kendine nasıl yardım edebilirsin?

1.     Diyetinizi gözden geçirin. Yüksek yağlı yiyecekleri ortadan kaldırın ve bol miktarda sebze, meyve, tahıl ve baklagiller yiyin. Sodyum-potasyum dengesini yeniden sağlayan, hücreler arası boşlukları tıkanıklıktan temizleyen onlardır. Selülitiniz varsa, vücudunuzun potasyuma ihtiyacı olduğunu bilin - muzda, portakalda, karpuzda, fırında patateste bulunur. Bu eser element lenfleri iyi temizler. Ayrıca günde sekiz bardak temiz içme suyu içmeniz gerekir.

2.     Tabii ki, tüm bayanlar düzenli egzersizin vücuttaki kan dolaşımını ve lenf dolaşımını iyileştireceğini ve özel egzersizlerin uyluk, karın ve kalçalardaki zayıf kasları güçlendireceğini bilir. Paradoks şu ki, herkes biliyor ama herkes yapmıyor - yeterli zaman yok ve sadece tembellik var. Tamamen tembel olmayanlar, TV şovlarını izlemeyi basit egzersizlerle birleştirebilirler. Tamamen tembel olan ama yine de kendini sevenlere havuza gitmeleri önerilebilir çünkü suyun "ağrılı noktalarımız" üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır. Pekala, tamamen tembel olanlar için bu listenin aşağıdaki noktalarına değiniyorum.

3.     Banyo. Rus hamamı, cildimiz üzerinde faydalı ve gençleştirici etkisi olan, süpürge ve sıcaklık değişimleri ile yapılan bir masaj türüdür.

4.     Masaj. Selülit önleyici kremlerle masaj yaparak ve ardından sararak mükemmel sonuçlar elde edilir - toksinleri vücuttan atıldıkları lenfatik kanallara yönlendirir. Ancak bu prosedür varisli damarlar, tromboz ve yüksek tansiyon için kontrendikedir.

5.     Pahalı bir masaj uzmanına başvuramıyorsanız, cildi bir masaj fırçası veya bezle canlandırmaya başlayabilirsiniz, bu da kan ve lenf mikrosirkülasyonunu iyileştirir. İğnelerle donatılmış özel bir cihazla çok iyi "rulo masajı" - kasların esnekliğini artırır ve bağ dokusunun esnekliğini artırır.

6.     Yukarıdaki tedavileri aromaterapi ile birleştirirseniz en iyi etkiyi elde edeceksiniz.

Selülite karşı aroma yağları

Öyleyse, figürünüz ve dolayısıyla kişisel yaşamınız ve dolayısıyla mutluluk için verdiğiniz bu mücadelede size hangi uçucu yağlar yardımcı olabilir?

Bunlar limon, guarana, çay ağacı, greyfurt, sardunya, bergamot, tarçın, hindistan cevizi aroma yağlarıdır. Bu yağlarda bulunan maddeler çok şey yapabilir:

•            yağ yakımını teşvik etmek;

•             dokudaki kollajen liflerini güçlendirmeye yardımcı olur                    ;

•             yağ hücrelerinin oluşumunu önlemek;

•             cilt dolaşımını artırın, güçlendirin                                   ve nemlendirin

deri;

•            antiseptik özelliklere sahip;

•            bir kılcal ağın ortaya çıkmasını önlemek, damarların tonunu arttırmak;

•            yenileyin, tonlayın, yorgunluğu giderin;

•            cilt yaşlanmasını önler, cildi E vitamini ile zenginleştirir.

Bu yağlar tüm aromaterapi türleri için uygundur (bkz. Bölüm 5). Selülitle mücadelede şu yöntemler size yardımcı olacaktır: aromalı tütsüler, aroma banyoları, aromalı su, aroma kompresleri, aroma masajı ve kese. Aşağıda, 1 çay kaşığı baz (tercihen badem yağı) başına gerekli miktarda selülit önleyici esansiyel yağları vereceğim :

•            greyfurt - 10 damla;

•            sardunya - 8 damla;

•            bergamot    - 10 damla;

•            tarçın -       3 damla;

•            küçük hindistan cevizi -        5 damla;

•            çay ağacı - 5 damla.

Baz olarak uygun bir vücut kremi veya süt de kullanılabilir, ancak bunların, aktif maddelerin cilde nüfuz etmesini önleyen bir film oluşturan mineral yağ içermediğinden emin olun.

Güzel bir figür için tarifler

Selülitten kurtulmak için çok fazla zaman ve para harcamanızı gerektirmeyecek birkaç tarif örnek olarak vereceğim.

Endonezya Bambu Sapları Tarifi

Endişelenmeyin, doğal bambu saplarına ihtiyacınız olmayacak, sadece Endonezyalılar için bambu bir incelik sembolüdür. Bu faydalı prosedür, kan mikrosirkülasyonunu arttırır, fazla sıvı ve toksinlerin atılmasını destekler, esnekliği arttırır, selülit plaklarında yağ birikmesini önleyen metabolik süreçleri uyarır.

Demlenmiş kahvenin telvesini alın, içine daha önce bazla karıştırılmış 10 damla çay ağacı yağı damlatın, homojen aromatik bir kütleye kadar karıştırın. Duşta ayakta dururken bu karışımı cilde uygulayın, sorunlu bölgelere sürün ve ardından soğuk suyla durulayın. Bu işleme eller yorulana kadar devam edilebilir. Gün aşırı yapılmalıdır. Duştaki su sıcak olmamalıdır.

Aşağıdaki araç birçok top model ve manken tarafından kullanılır, böylece cildin tonunu ve elastikiyetini arttırır, nemlendirir ve oksijenle doyurur, cildin tüm katmanlarını besler ve güçlendirir. Ayrıca mikro sirkülasyonu iyileştirir, cilt ve kan damarlarının tonunu iyileştirir.

Tarif "Bayan Evren"

Normalde kullandığınız duş jeline ihtiyacınız olacak. Bir kaba az miktarda jel dökün, içine 4 damla sardunya esansiyel yağı ve 4 damla bergamot damlatın, karıştırın ve bu karışımla sorunlu bölgeleri köpürtün. Ardından, bir masaj veya masaj eldiveni veya sert bir bez alın ve karışımı saat yönünde 20 ve saat yönünün tersine 20 dairesel hareketle ovuşturarak sorunlu bölgelere masaj yapın . Ardından jeli vücuttan iyice durulayın, bir havluyla hafifçe kurulayın ve herhangi bir vücut sütünü 4 damla greyfurt ile karıştırarak nemli cilde uygulayın.

Tarif "Naiad"

Bu prosedür cildinize tam beslenme sağlar, kan dolaşımı üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, aktif bileşenlerin emilimini artırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. 5. bölüme baktıktan sonra kendinize bir aroma banyosu hazırlayın. Aşağıdaki yağların belirtilen miktarlarda kullanılması tavsiye edilir.

•            Ardıç - 8 damla

•            Limon - 10 damla

•            Bergamot - 8 damla

•            Goapfruit - 6 damla

•            Biberiye - 10-12 damla

•            Lavanta - 10 damla

Bu yağlar karıştırılabilir.

1.   Ardıç yağı 3 damla + greyfurt 3 damla + limon 3 damla + lavanta 3 damla.

2.                   Biberiye yağı 4 damla + greyfurt 4 damla + limon 2 damla.

3.                   Biberiye yağı 4 damla + bergamot 5 damla + lavanta 4 damla.

Tariflerin son sözünde belirtmek isterim ki kadın figürünün en büyük düşmanı ile mücadelesi bir hafta veya bir ay sürmüyor, sürekli sürüyor. Dolayısıyla bu faydalı işlemlerin diş fırçalama alışkanlığı gibi sabit bir alışkanlığa dönüşmesi daha etkili olacaktır.

Bölüm 8. HAMİLELİK VE AROMATERAPİ

Birçoğumuz hamilelik ve annelik sevincini çoktan yaşadık, çoğumuz henüz yaşamadık. Kızlar, "aylak annelerin" çocuk doğurmanın zor döneminde dayattığı her türlü yasaktan çok korkarlar. Bu tüyolar ve yasaklar hem anne adaylarını hem de yakınlarını paniğe kaptırıyor. İyi tavsiyeyi hatırlayın canlarım, bu dönemde dünyanın en parlak, en uyumlu, en neşeli şeyleriyle çevrili olmalısınız. Kendinize arzularınızı inkar etmenize, bu dönemde ağırlaşan sezginizi dinlemenize gerek yok ve bu sizi yarı yolda bırakmayacak. Bazıları şaşıracak: hamile kadınların zaten koku alma ve koku alma sorunları var, ne tür bir aromaterapi olabilir? Aromaterapi, hamilelikle ilgili birçok sorun ve komplikasyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Sadece bu kitaptaki tavsiyeleri dikkatlice takip edin ve önlem alın.

Bir doktora danışmam gerekir mi? Hamilelik herhangi bir komplikasyonla ilerlerse kesinlikle! Hamilelik sorunsuz ilerlerse, özellikle doktora güvenirseniz arzu edilir.

Aroma yağlarının kullanımı konusunda hamilelere öneriler

•             Normal aroma yağı dozunun yarısından fazlasını kullanmayın.

•             Uçucu yağları bitkisel yağlarla karıştırdığınızdan emin olun.

temel. Asla saf yağlar kullanmayın!

•             Yalnızca en yüksek kalitede doğal esansiyel yağları satın alın.

kalite! Ucuz taklitlerden kaçının!

•             İçerisindeki aromatik yağların kullanımını ortadan kaldırın.

Aşağıdaki aroma yağlarını kullanamazsınız:

•             sedir ağacı

•             küçük hindistan cevizi

•             Paçuli (son haftalarda)

•             Biberiye

•             Reyhan

•             Ardıç

•             Rezene

•             melisa

•             kekik (kekik)

•             Karanfil

Sizin için önerilen aroma yağları:

•             Petitgrain

•             pembe ağaç

•             Çam (dikkatli olun!)

•             Okaliptüs

•             Papatya

•             Sardunya (küçük   dozlarda)

•             Lavanta

•             Limon

Aroma yağları nasıl ve neden kullanılır?

Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların önlenmesi

Hamilelik sırasında kendinizi gripten ve akut solunum yolu enfeksiyonlarından korumanız gerektiğini herkes bilir. Ancak solunum yolu hastalıkları mevsiminin ortasında bile işe gitmeli, misafir kabul etmeli, sürekli kalabalık yerlerde - bir klinikte, bir mağazada, sokakta olmalısınız. Evde ve ofisinizde (tabii çalışanlar sakıncası yoksa), bir tütsü yardımıyla kendinizi çeşitli bakteri ve virüs türlerinden koruyabilirsiniz. Uçucu yağ dozunun sadece yarısını unutmayın! Bakterisidal etkisinin yanı sıra evde ve iş yerinde sıcacık bir ortam yaratmanın yanı sıra verimliliğinizi de artırmanıza yardımcı olacaktır. Sık sık yoldaysanız, bir aroma madalyon size yardımcı olacaktır. Çam, çay ağacı ve okaliptüsün esansiyel yağları özellikle virüs saldırılarını püskürtmede etkilidir.

Çatlakların ve şişmenin önlenmesi

Aroma masajı, vücudunuzun ek yükle başa çıkmasına, çatlakların ve selülitin ortaya çıkmasını önlemesine yardımcı olacaktır. Dikkat: Hamilelikte masaj sadece deneyimli bir uzman tarafından yapılabilir! Evde, ayaklara, ellere ve yüze hafif kendi kendine masaj yapmakla kendinizi sınırlamalısınız.

Hamilelik sırasında, alt sırt çok fazla stres yaşar. 2 yemek kaşığı karışımla ovuşturduktan sonra durumunuz önemli ölçüde iyileşecektir . yemek kaşığı baz yağ ve 2 damla sandal ağacı ve lavanta yağları. 6 damla lavanta yağı ile yapılan banyo ile ağrı giderilebilir .

Meme bezleri hamilelik sırasında hacim olarak artar ve özellikle dikkatli bakım gerektirir. Nazik bir masaj yağı kullanın: st'ye 3 damla sardunya ve portakal ekleyin. bir kaşık tatlı badem yağı - ve göğüs çatlaklarından korkmayacaksınız. Badem yağı, emzirme sırasında ortaya çıkan çatlak ve ağrılı göğüs uçları için mükemmel bir çözümdür.

Karın ve uyluklarda sıklıkla hamilelik sırasında meydana gelen çatlaklardan kaçınmak için özel bir karışımla günlük hafif masaj - 1 yemek kaşığı - yardımcı olacaktır. 3 damla petitgrain veya neroli ile bir kaşık badem, jojoba veya buğday tohumu yağı . Bu masaja hamileliğin beşinci ayından itibaren başlayın ve doğumdan sonra eski kilonuza dönene kadar devam edin.

Ayak şişmesi soğuk portakal, limon otu veya limon yağı ayak ıslatmalarıyla azaltılabilir - doğrudan bir leğene 2 damla ekleyin. Dinlenirken bacaklarınızı altlarına bir yastık veya destek koyarak yüksekte tutun.

Bacaklardaki şişkin damarlar, kan dolaşımının bozulması nedeniyle hamilelik sırasında ortaya çıkar. 2 yemek kaşığı karıştırın . 2 damla limon otu, 2 damla selvi ve 2 damla lavanta ile yemek kaşığı badem yağı . Bu stres giderici karışımla ayaklarınıza her gün hafifçe masaj yapın. Damarlar gözle görülür şekilde çıkıntı yapıyorsa, en iyi etki sardunya yağı ile elde edilebilir (hamile kadınlar için yüksek oranda seyreltilmesi gerektiğini unutmayın!). 1 yemek kaşığına 4 damla sardunya ekleyin . bir kaşık baz yağ ve bacaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru hafifçe masaj yapın.

sabah rahatsızlığı

Sabah bulantısı için en iyi çare nane ve limon esansiyel yağlarıdır. Şişeden teneffüs edebilir, aroma lambası ile bir odayı dezenfekte edebilir, yanınızda aroma madalyonu taşıyabilir veya banyoya az miktarda katabilirsiniz. Nane esansiyel yağı ile yapılan banyo, yaz sıcağında ferahlatıcı bir etkiye sahip olacaktır.

Gece uyku bozukluğu

Bu, kural olarak, fetüsün ani hareketlerinden dolayı hamileliğin son aylarında meydana gelir. Neroli veya ylang ylang yağları ile rahatlatıcı bir banyo yapın. Toplam yağ miktarı 8 damlayı geçmemelidir . Uykuya dalmanıza yardımcı olması için yastık kılıfınızın kenarına 2 damla lavanta damlatın.

Bölüm 9 _

Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar

Gribe karşı aromatik yağlar

1.   Odayı dezenfekte etmek için okaliptüs veya limon yağından yapılmış bir aroma yakıcı kullanın.

2.   Tesisleri dezenfekte edici özelliklere sahip aromatik yağların bir karışımı ile püskürtmek.

15-20 damla çay ağacı yağı, 20 damla okaliptüs 100 ml saf alkol içinde eritilir , bu karışım her saat başı hastanın odasına püskürtülür.

3.                  Gribin ilk belirtisinde sıcak bir banyo yapın.

4.  sıcak suya çay ağacı yağı damlatın, banyodan sonra kurulayın, yün çorap giyin, sıcak bir battaniyeye sarın ve iyice terleyin.

Soğuk algınlığı için aromatik yağlar

1.   Günlük inhalasyon.

1 litre kaynar suya 3 damla çay ağacı yağı, 3 damla okaliptüs ekleyin , buharını 2 saatte bir içinize çekin.

2.    Akşam inhalasyonu.

1 litre kaynar suya 4 damla lavanta yağı ekleyin, yatmadan en az 1 saat önce nefes alın.

3.    Banyo.

2 yemek kaşığı alın . bal kaşığı, 2 yemek kaşığı. kaşık süt, 4 damla okaliptüs yağı, 2 damla nane, 1 damla çam, 1 damla biberiye ile karıştırın. Elde edilen karışımı banyoda çözün. Su çok sıcak olmalı, ancak haşlanmamalıdır. 10-15 dakika böyle bir banyo yapın, ardından dikkatlice bir havluyla ovun ve bir battaniyeyle örtün.

4.    öğütme.

2 damla çay ağacı yağı, 1 damla köknar, 2 damla okaliptüs, 5 damla nane ekleyebilir, pürüzsüz olana kadar karıştırıp göğüs kemiğine ve sırtına sürebilirsiniz.

5.    İç kullanım.

Bir cezve (genellikle kahve demlediğiniz kap) alın, içine bir bardak su dökün, 2 yemek kaşığı ekleyin. kaşık bal, bir tutam tarçın, bir tutam hindistan cevizi, birkaç karanfil karıştırın ve kaynatın. Ortaya çıkan aromatik içeceğe 2 yemek kaşığı dökün. kırmızı müstahkem şarap kaşığı. Her 2 saatte bir yarım bardak süzün ve için .

Bronşit ve öksürüğe karşı aromatik yağlar

1.   soluma.

1 litre kaynar suya 2 damla lavanta yağı, 2 damla nane, 2 damla bergamot, 2 damla okaliptüs ekleyin. Buharları 10 dakika soluyun.

2.    Sürtünme.

Temel olarak 4 yemek kaşığı alın. kaşık saf alkol, 2 damla köknar, 1 damla çam ve 1 damla sedir yağı ile karıştırın. Göğüs bölgesine sürün.

Boğaz ağrısına karşı aromatik yağlar ve baharatlar

1.   Durulama.

1 yemek kaşığı içinde seyreltin . bir kaşık ılık süt 4 damla limon, limon otu veya sardunya esansiyel yağı. Elde edilen karışımı bir bardak ılık suda eritin. Her saat gargara yapın.

2.    Alkol veya votka sıkıştırması.

Bir bardak votka veya alkol 4 damla nane, 2 damla zencefil, 2 damla köknar ile karıştırın. 30-40 dakika pamuklu gazlı bez kompres uygulayın.

3.    Yalama karışımı.

1 çay kaşığı tarçın ve 1 yemek kaşığı karıştırın . bir kaşık bal Elde edilen karışım yavaşça bir kaşıkla (tercihen gümüş) yalanır. Boğazdaki şişliği çok etkili bir şekilde giderir.

4.    Boğazın yağlanması.

günde 3-4 kez deniz topalak yağı ile yağlanabilir .

5.    Boğaz ağrısından.

Aşağıdaki çare, boğaz ağrısını boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olur: bir karanfil alın ve mümkün olduğu kadar uzun süre çözün.

Bademcik iltihabına karşı aromatik yağlar ve baharatlar

1.    Tarçın ile sıkıştırın.

Yünlü bir bezin üzerine bal yayın ve kalın bir şekilde tarçın ve zencefil serpin, boğaza kompres yapın, 2 saat bekletin. Bu araç mükemmel bir ısınma etkisine sahiptir.

2.    Tarçın durulamaları.

Bir bardak ılık suda 1/2 çay kaşığı tarçını (zencefil kullanabilirsiniz) seyreltin ve bu solüsyonla günde 4-5 kez gargara yapın.

3.    Sürtünme.

Ayak tabanlarını köknar veya sedir esansiyel yağı ile yağlayın ve cilde iyice sürün. Bundan sonra önce pamuklu çorapları, üzerine yünlü çorapları giyin.

Farenjite karşı aromatik yağlar

1.    Durulama.

4    adaçayı veya mersin esansiyel yağı damlalarını 1 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık ılık süt ve karışımı 1 bardak ılık suda eritin.

Günde 4-6 defa gargara yapılmalıdır .

5    1 su bardağı ılık, hafif tuzlu suda 3 damla limon yağı, 3 damla nane eritilir .

2 saatte bir gargara yapın .

2.    Boğazın yağlanması.

8 damla şeftali yağı veya 4 damla limon veya 4 damla okaliptüs 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık bitkisel yağ (ayçiçeği veya zeytin olabilir) ve boğazı bu solüsyonla pamuklu çubukla yağlayın.

Larenjite karşı aromatik yağlar

1.    inhalasyonlar.

sanat . yemek kaşığı tuzu 1 litre ılık suda eritin, tuzlu suyu kaynatın ve ardından 8 damla nane yağı ekleyin. 10-15 dakika boyunca buharı soluyun .

1 yemek kaşığı al . bir kaşık soda, 1 litre suda eritin, kaynatın, ardından 2 damla iyot ve 6 damla adaçayı yağı damlatın. Bu tür bir inhalasyonun süresi 10 dakikadır.

2.    Durulama.

Bir bardak ılık suya, önceden bir kaşık sütle seyreltilmiş 6 damla adaçayı yağı ekleyin. Her 3 saatte bir durulayın .

Soğuk algınlığına karşı aromatik yağlar

1.    Burun akupunkturu için bir karışım.

Ayçiçek yağı 50 ml + 5 damla biberiye yağı + 5 damla okaliptüs yağı + 2 damla nane yağı + 5 damla sardunya yağı + 5 damla çam yağı.

2.    Öğütme karışımı.

Zeytinyağı 30 ml + 5 damla adaçayı esansiyel yağı + 4 damla okaliptüs yağı + 4 damla nane yağı + 2 damla sedir yağı + 4 damla sardunya yağı + 2 damla çam yağı.

Baş ağrıları ve bunlarla ilişkili hastalıklar

Nedeni bilinmeyen baş ağrıları için aromatik yağlar

1.   Aroma tütsülüğünden veya aroma madalyonundan limon, nane veya lavanta aromalarını içinize çekin.

2.                    Sürtünme.

Şakak bölgelerine birkaç damla lavanta veya nane yağı sürebilirsiniz.

3.                    Soğuk kompres.

Bir kaba 2 su bardağı soğuk su dökün ve 3 damla nane yağı ekleyin. Suyu iyi emebilen, tercihen kırmızı bir kumaşı birkaç kat halinde katlayın ve birkaç kez suya batırın. Kumaşı sıkın ve başınızın arkasına yerleştirin.

Migrene karşı aromatik yağlar

1.    Aroma içenler veya aroma madalyonları için bir karışım.

2 damla çam yağı + 2 damla nane yağı + 2 damla limon yağı.

2.    Sürtünme için karışımlar.

2     ylang ylang damlaları + 2 damla sardunya.

3     çam damlası + 1 limon damlası + 2 damla sardunya.

4     bir damla nane + 3 damla okaliptüs + 2 damla biberiye.

Bu karışımları sıcakken viskiye sürün.

3.    Soğuk kompres.

4 damla biberiye yağı, 4 damla nane ve 4 damla limon alın , bir kaşık ılık sütte eritin ve elde edilen karışımı bir bardak suya dökün. Su üzerinde bir buz kabuğu oluşana kadar bardağı dondurucuya koyun. Daha sonra bir parça bezi bu güzel kokulu suya batırın, hafifçe sıkın ve başın arkasında bulunan boyun çukurunun üzerine yerleştirin. Bu kompresi soğukken saklayın. Gerekirse bezi tekrar ıslatın ve bu yere uygulayın.

Baş dönmesine karşı aromatik yağlar

1.       Karabiber ve portakal aromalarını solumak çok yardımcı olur.

2.                     Aroma içenler için bir karışım.

2 damla adaçayı yağı + 3 damla biberiye + 4 damla ylang ylang.

3.                     Aromamadalyon için karışım.

2 damla lavanta + 2 damla nane.

Fazla çalışmaya bağlı baş ağrılarına karşı aromatik yağlar

1.    Banyo yağı karışımı.

2 damla portakal yağı + 4 damla sardunya + 4 damla nane. Su sıcak olmamalıdır!

2 damla muskat yağı + 4 damla ylang ylang + 2 damla lavanta bir kaşık ılık sütte eritilir.

Bu karışımı soğuk bir banyoya dökün. Yaz dönemi için iyi.

2.    Aroma lambası için karışım.

2 damla biberiye yağı + 3 damla okaliptüs.

1        bir damla hindistan cevizi yağı + 2 damla sardunya + 1 damla portakal.

3                      . Aromamadalyon için karışım.

2     damla sardunya yağı + 1 damla çam + 1 damla limon.

3     damla portakal yağı + 2 damla lavanta.

4   damla ylang-ylang + 1 damla muskat + 1 damla biberiye + 1 damla nane.

Bayılmaya karşı aromatik yağlar

1    . Aroma madalyonları için aromatik kompozisyonlar.

2     çay ağacı yağı damlaları + 2 damla nane + 2 damla biberiye.

3     damla hindistan cevizi yağı + 3 damla lavanta.

1 damla sardunya yağı + 2 damla limon +1 damla lavanta.

4 damla biberiye yağı + 2 damla hindistan cevizi.

Sık sık bayılıyorsanız, yanınızda bir aroma madalyonu taşımanız yeterlidir.

Kendinizi iyi hissetmediğiniz ilk anda, bu karışımları içinize çekmeye başlayın.

2    . Aroma lambaları için karışımlar.

3     damla sardunya yağı + 3 damla ylang-ylang.

4     damla biberiye yağı + 1 damla nane + 1 damla.

Sinir sistemi hastalıkları

Bitkisel damar mesafesine karşı aromatik yağlar

1   . Nane, sedir, biberiye yağları ile serinletici banyolar.

2                . Aroma içenler için aromatik bileşimler.

3                sardunya yağı damlaları + 2 damla nane + 2 damla biberiye.

4                bir damla sedir yağı + 2 damla köknar + 3 damla biberiye.

5                damla portakal yağı + 3 damla nane + 1 damla hindistan cevizi.

6                . Aroma madalyonları için karışımlar.

1    bir damla sardunya yağı + 1 damla nane + 1 damla sedir.

3     damla sardunya yağı + 1 damla nane + 1 damla mür.

Nevrasteniye karşı aromatik yağlar

1.    Soğuk kompresler.

3    damla adaçayı yağı ve 4 damla mandalina ekleyin, iyice karıştırın. Suyu iyi emen bir bez alın ve bir bardağa batırın. Suyun yüzeyindeki tüm yağı toplamaya çalışın. Hafifçe bastırın ve bu bandajı şakaklarınıza uygulayın.

4    bir bardak soğuk suda mercanköşk yağı, 2 damla sardunya, 2 damla nane karıştırın. Pamuklu gazlı bezden bir bandaj yapın ve bu güzel kokulu suyla ıslatın. Ardından alnınıza bir bandaj koyun ve başınızın etrafına sıkıca bir havlu bağlayın. 20-30 dakika gözleriniz kapalı sessizce uzanın .

2.    banyolar

Bu hastalıktan, tütsü, köknar ve adaçayı yağlarının kullanıldığı serin banyolar çok yardımcı olur. Bu tür banyoları 20-30 dakika almalısınız .

Aşağıdaki kokulu karışım, banyoya eklemek için harikadır:

1   bir damla okaliptüs yağı + 2 damla sığla + 3 damla mercanköşk + 1 damla gül yağı + 2 damla sardunya.

3.    Aroma sigara içenler.

Aşağıdaki yağlar aroma yakıcılar için uygundur: tütsü, biberiye, mandalina.

Zaman uyumsuzluğuna karşı aromatik yağlar (günlük biyoritimlerin ihlali)

Sık seyahat ediyorsanız, uçakta veya trende uyuyamıyorsanız, aroma madalyonunun içine birkaç damla sardunya yağı damlatmayı ve aromasını içinize çekmeyi deneyin. Elinizde madalyon yoksa temiz bir mendile bu yağdan 3 damla damlatın. Bu mis kokulu mendille uzanıp gözlerinizi kapatabilir ve yüzünüzü kapatabilirsiniz. Yolda dinleneceksiniz ve sardunya yağının aroması iyi bir dinlenmeye katkıda bulunacaktır.

Gideceğiniz yere akşam geldiyseniz veya uçtuysanız, 6 damla sardunya yağı ile banyo yapmaya değer, sabah ise birkaç damla biberiye yağı içeren bir banyo size yardımcı olacaktır.

Uykusuzluk için aromatik yağlar

1    . Aroma içiciler için karışımlar.

2    ylang-ylang yağı damla + 4 damla lavanta.

1    bir damla lavanta yağı + 3 damla portakal + 2 damla bergamot.

2    damla portakal yağı + 4 damla ylang-ylang + 3 damla lavanta. 4 damla tütsü yağı + 2 damla çay ağacı + 2 damla köknar.

2.    Banyo karışımları.

3    damla bergamot yağı + 1 damla ylang-ylang + 4 damla mür.

4    hindistan cevizi yağı damlaları + 2 damla papatya +1 damla sandal ağacı. 2 damla mür yağı + 1 damla bergamot + 4 damla mandalina.

5    kekik yağı damlaları + 2 damla sığla + 2 damla portakal.

3.    inhalasyonlar.

Yatmadan önce papatya, limon, tütsü veya nane yağları ile 10 dakikalık inhalasyonlar yapabilirsiniz.

Sinir yorgunluğuna ve fazla çalışmaya karşı aromatik yağlar

1.    Aroma madalyon.

aroma madalyonuna eklenen 3 damla portakal yağı veya 4 damla sardunya veya 2 damla hindistan cevizi size yardımcı olacaktır .

2.    Aroma sigarası.

Meslektaşlarınızın önerilen aromatik yağlara alerjisi yoksa, bu yöntem evde veya işte iyileşmek için iyidir. Tütsü ocağına 5 damla karanfil yağı veya 4 damla zencefil veya 6 damla mandalina veya 5 damla limon koyun . Aşağıdaki karışımlar da bir aroma yakıcı için çok uygundur.

2     damla sardunya yağı + 4 damla lavanta + 2 damla biberiye.

4     damla hindistan cevizi yağı + 4 damla okaliptüs.

5    biberiye yağı damlaları + 2 damla adaçayı + 2 damla nane + 2 damla tarçın.

6    . Banyo.

Sardunya, küçük hindistan cevizi, karanfil, paçuli yağları içeren serin banyolar, yorgunluktan ve sinir yorgunluğundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Karışımlar kullanıma uygundur.

2     damla nane yağı + 4 damla sardunya.

3    damla biberiye yağı +1 damla hindistan cevizi +1 damla köknar + 2 damla limon.

4    damla mandalina yağı + 2 damla okaliptüs + 2 damla karanfil + 2 damla mür.

1    bir damla kekik yağı + 2 damla sardunya + 1 damla sığla.

4    . Banyo veya saunada kullanılabilen aromatik yağlar.

Banyoda veya saunada rahatlamaya karar verirseniz, taşları veya buhar odası sobasını kokulu suyla serpin. Bu amaçlar için karanfil, paçuli, nane, okaliptüs ve portakal yağları sizin için uygundur. Dozaj yaparken dikkat edin! Banyo ve saunada kullanım için 2-3 damla aroma yağı yeterlidir!

Depresyon için uçucu yağlar

1.    Aroma banyoları.

Sizi ilk etapta depresyondan kurtaracak çare budur. Karabiber, portakal, bergamot, çay ağacı, greyfurt, mercanköşk aroma yağları ve bunların kombinasyonları size yardımcı olacaktır.

3 damla karabiber yağı + 2 damla çay ağacı + 3 damla mercanköşk.

4 damla bergamot yağı + 4 damla greyfurt.

3 damla portakal yağı + 3 damla çay ağacı + 1 damla mercanköşk + 2 damla bergamot.

2 damla greyfurt yağı + 2 damla karabiber + 4 damla bergamot.

2.    Aroma sigarası.

Sardunya, selvi, biberiye, ylang-ylang, lavanta, paçuli yağları ve bunların kombinasyonları aroma içiciler için uygundur.

1    bir damla sardunya yağı + 2 damla selvi + 3 damla ylang-ylang.

2     damla biberiye yağı + 3 damla selvi.

3     ylang ylang yağı damlaları + 2 damla lavanta + 2 damla paçuli.

4     damla sardunya yağı + 3 damla biberiye.

1 damla paçuli yağı + 2 damla biberiye + 1 damla sardunya.

3.    Aroma masajı.

Şakak bölgelerine sandal ağacı, karabiber, mür ve paçuli yağları ile masaj yapmak depresyonu uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır.

Bergamot, mercanköşk, greyfurt yağları ile oksipital bölgeye yapılan masaj da yardımcı olacaktır.

Artan sinir uyarılabilirliğine karşı aromatik yağlar

1    . Aroma sigarası.

Bu, sinirsel aşırı heyecanla başa çıkmanıza yardımcı olmanın en kolay yoludur. Kullanım için lavanta, mandalina, sardunya, ylang-ylang yağları ve bunlarla birlikte aromatik bileşimler uygundur.

3    bir damla lavanta yağı + 1 damla gül ağacı + 2 damla ylang-ylang.

4                  damla mandalina yağı + 2 damla sardunya.

5    damla mandalina yağı + 1 damla ylang-ylang + 1 damla sardunya + 2 damla lavanta.

2    . Aroma madalyon.

Sedir, selvi, sığla, mandalina ve aromamadalyon yağları sayesinde her yerde durumunuzu kontrol edebilirsiniz. Bu durumda yağlar şu şekilde birleştirilebilir:

1   bir damla sığla yağı + 1 damla selvi + 2 damla papatya.

2    damla mandalina yağı + 1 damla sedir.

3    damla selvi + 1 damla tütsü.

3    . Aroma banyoları.

Su rahatlamak için iyidir ve özellikle zencefil, buhur, lavanta, ylang-ylang aromatik yağları ile birlikte kullanılır. Banyolar 30-40 dakika soğuk olarak alınmalıdır . Aşağıdaki bileşimler aromatik banyolar için uygundur.

4    damla zencefil yağı + 1 damla sedir ağacı + 3 damla sığla.

5    ylang-ylang yağı damla + 4 damla lavanta.

6    papatya yağı damlaları + 2 damla sığla + 2 damla lavanta.

7    damla mandalina yağı + 2 damla zencefil + 4 damla ylang-ylang.

8    . Aromatik masajlar ve kese.

Aromatik masaj için 30 ml bitkisel yağ alın, 10 damla sandal ağacı yağı ekleyin. Bu hoş kokulu karışıma masaj yapması için partnerinize güvenin, çünkü sandal ağacı aromaları sadece iyi bir şekilde rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi romantik bir havaya sokar.

Sürtünme kendin yapabilirsin. Bunu yapmak için 10 ml herhangi bir nemlendirici vücut sütünü 4 damla gül ağacı ve 4 damla zencefil ile karıştırın. Sakince ve yavaşça kendinizi ovun.

Sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olur Saçınızı yıkamak: 10 ml herhangi bir şampuan, 2 damla çay ağacı yağı, 1 damla ylang-ylang, 2 damla sandal ağacı pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu hoş kokulu kütleyi 5-10 dakika masaj hareketleriyle saç derisine sürün . Saçı çok ılık, ancak cildi yakmayan suyla durulayın, soğuk suyla durulayın.

Kardiyovasküler sistem hastalıkları

Kardiyak aritmilere karşı aromaterapi

Bu hastalıkla mücadelede en çok biberiye, ylang-ylang, lavanta ve nane yağları önemlidir.

Aroma madalyonları için bu yağlar karıştırılmadan saf halde kullanılmalıdır. Aşağıdaki aromatik bileşimler aroma banyoları için uygun olabilir.

9    damla biberiye yağı + 4 damla lavanta.

10  nane yağı damlaları + 2 damla lavanta + 3 damla sığla.

11 ylang ylang yağı damlaları + 2 damla nane + 3 damla lavanta + 3 damla biberiye.

Ateroskleroza karşı aromaterapi

1. Aroma içici.

6 damla portakal yağı veya 7 damla sardunya veya 7 damla fesleğen veya 5 damla limon veya bu yağlardan aromatik bileşimler ekleyebilirsiniz .

3 damla portakal yağı + 2 damla limon.

2 damla fesleğen yağı + 3 damla sardunya + 1 damla limon.

4 damla sardunya yağı + 1 damla sedir ağacı + 2 damla ylang-ylang.

3 damla tarçın yağı + 2 damla portakal + 1 damla limon.

2    . Aroma madalyon.

aroma madalyonlarına 3 damla adaçayı yağı, 2 damla paçuli veya 3 damla lavanta koyabilirler . Kokuları denemekten korkmayanlar hayal kurabilirler.

1    bir damla adaçayı yağı + 1 damla limon + 1 damla lavanta.

2     damla lavanta yağı + 1 damla portakal.

3    bir damla paçuli yağı + 1 damla tarçın + 1 damla ylang-ylang.

4     papatya yağı damlaları + 2 damla adaçayı.

3    . Sürtünme.

Şakak bölgesine 4 damla tarçın yağı veya 3 damla limon veya 5 damla portakal 5 damla bitkisel yağ ile karıştırılarak sürülerek bu hastalığın gelişmesi engellenir.

5 damla sardunya yağı veya 4 damla paçuli veya 6 damla fesleğen veya 5 damla biberiye 5 damla bitkisel yağ ile karıştırılarak oksipital bölgeye sürülmesi önerilir .

4     . Aroma sıkıştırır.

Sıcak kompresler.

5     damla portakal yağı + 3 damla fesleğen.

6     damla lavanta yağı + 2 damla biberiye + 2 damla adaçayı.

7     adaçayı yağı + 1 damla papatya + 2 damla sardunya.

Kaynamış suya yağ ekleyin, bu güzel kokulu sıcak suyla bir bezi ıslatın, sıkın, ön-şakak bölgesine uygulayın, havluyla bağlayın. 10 dakika tutun .

Soğuk kompresler.

8     damla paçuli yağı + 2 damla tarçın.

9     damla biberiye yağı + 1 damla limon + 1 damla sardunya.

Bir bezi soğuk suya batırın, üzerine bu yağları damlatın, mis kokulu kompresi 20 dakika dondurucuya koyun. Sonra fronto-temporal bölgeye takın, bir havluyla bağlayın. 10-12 dakika tutun .

Dikkat! Bu tür soğuk ve sıcak kompresler hipertansif hastalar için kontrendikedir!

Hipertansiyon için aromaterapi

1    . Aroma tütsülükler ve aroma madalyonları yardımıyla şu yağları sadece saf haliyle kullanabilirsiniz: selvi, ylang-ylang, sardunya, lavanta, limon, mercanköşk.

2                . Sıkıştırır.

ön bölgede 20 dakikaya kadar tutabilirsiniz . Aşağıdaki bileşenler onlar için uygundur.

3     damla mandalina yağı + 2 damla limon veya misket limonu +1 damla köknar.

4    damla sardunya yağı + 1 damla lavanta + 1 damla selvi + 1 damla misket limonu.

5                bir damla mandalina yağı +1 damla ylang-ylang + 2 damla mercanköşk.

6     damla biberiye +1 damla selvi +1 damla lavanta +1 damla limon.

Hipotansiyon için aromaterapi

1    . Aroma sigarası.

Nane, biberiye, küçük hindistan cevizi, kekik, karanfil yağları ve bunların kombinasyonları aroma tütsüleme yöntemiyle uyumludur.

2     bir damla nane yağı + 3 damla adaçayı + 2 damla biberiye.

1 damla karanfil yağı + 4 damla biberiye + 1 damla fesleğen.

4 damla kekik yağı + 1 damla nane + 1 damla lavanta.

2 damla hindistan cevizi yağı + 3 damla biberiye.

2.    Aroma madalyon.

Bu yöntem için 3 damla okaliptüs yağı veya 2 damla karanfil veya 3 damla adaçayı veya 4 damla kekik veya bunların karışımı uygundur.

1   bir damla hindistan cevizi yağı + 2 damla kekik.

2   bir damla karanfil yağı + 2 damla nane.

3.    Sıkıştırır.

Hipertansiyonda olduğu gibi, oda sıcaklığındaki kompresler hipotansiyona yardımcı olur. Onlar için aromatik bileşimlerin seçilmesi tavsiye edilir.

2    damla nane yağı + 3 damla okaliptüs.

3    biberiye yağı damlaları + 2 damla selvi + 1 damla kekik.

4    damla karanfil yağı + 3 damla okaliptüs.

5    adaçayı yağı damlaları + 2 damla nane + 3 damla okaliptüs.

Kalp çarpıntısı için aromaterapi

1.   Portakal ve ylang-ylang yağları aroma tütsülüklerinde ve aroma madalyonlarında kullanıma uygundur.

2.                 Aroma sıkıştırır.

2 damla portakal yağını bir bardak ılık suda eritin. + 2 damla sedir + 2 damla kireç, önceden 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış. bir kaşık ılık süt. Nemi iyi emen yoğun bir kumaşı bu mis kokulu su ile ıslatın, sıkın ve 20-30 dakika sternum bölgesine uygulayın.

Bir bardak soğuk suya 3 damla portakal yağı ve 3 damla ylang-ylang damlatın, suyu hızlıca çalkalayın, içine yumuşak bir bez batırın, iyice sıkın, fronto-temporal bölgeye yapıştırın. Bir buz küpü kabı alın ve suyla doldurun. Her hücreye 2 damla portakal yağı ve 2 damla ylang-ylang damlatın , kabı dondurucuya koyun. Kalp çarpıntınızı hissettiğinizde 1 buz küpü alın ve başınızın arka kısmındaki servikal oyuğa uygulayın. 3-5 dakika tutun .

Zayıf dolaşıma karşı aromaterapi

1.    Aroma masajı.

Bu masaj uyumlu, yatıştırıcı, okşayarak hareketler yapmak için önemlidir. Haftada 1-2 kez profesyonel bir aromaterapist ile masaj yaptırmak en iyisidir . Masaj bileşimi: 3 damla ylang-ylang yağı + 3 damla lavanta + 2 yemek kaşığı için 1 damla sedir . yemek kaşığı badem yağı.

2.    Aromavanna.

Sıcak aroma banyoları düzenli olarak alınmalı ve bunlara aşağıdaki aromatik bileşimler eklenmelidir.

4    1/2 fincan ılık krema için ylang-ylang yağı damlası + 3 damla sardunya .

5                   bir damla karabiber yağı + 2 damla çam + 2 damla sedir.

6                   damla zencefil yağı + 2 damla ylang-ylang + 3 damla çam.

1 damla sedir yağı + 1 damla çam + 3 damla karabiber.

3.    inhalasyonlar.

4 damla karabiber yağını kaynar su dolu bir kaba damlatın , sıvıyı yaklaşık 50-60 °C'ye soğutun, üzerini kalın bir bezle örtün ve buharını 5-10 dakika soluyun.

Nemli bir mendilin üzerine 3 damla ylang-ylang veya 2 damla çam ağacı damlatın, düz bir zemine uzanın ve düzleştirilmiş mendili yüzünüze yerleştirin. Buharları 10-15 dakika soluyun.

Sindirim sistemi hastalıkları

hemoroid için aromaterapi

1.    Aromatik su.

2 damla nane ve 3 damla selvi 1 yemek kaşığı içinde seyreltin. bir kaşık ılık süt veya kremayı, 1 bardak soğuk su ile karıştırın, bu mis kokulu suyu iyice çalkalayın. Sabah ve akşam bu su ile yıkanmalıdır.

2.    Lavman.

Hemoroitler, çay ağacı ve nane yağları içeren lavmanlarla başarılı bir şekilde tedavi edilir: Bir bardak suya 4 damla çay ağacı yağı ve 4 damla nane. Bu prosedürü akşamları yapın.

3.    İç kullanım.

1 yemek kaşığı içinde seyreltin . bir kaşık ılık süt 2 damla nane yağı, elde edilen karışımı bir bardak ılık kaynamış su ile karıştırın. Sabah, öğle yemeğinden sonra, öğle yemeğinden sonra ve akşam yemeğinden sonra bu mentollü sudan 2 bardak için.

Dikkat! Kontrendikasyon: Bu yöntemlerin anne adaylarının vücudu üzerindeki etkisi henüz araştırılmadığından, 2. ve 3. maddeler hamilelik sırasında kullanılmamalıdır.

Ağızda acılık ve mide ekşimesi için aromaterapi

Aşağıdaki gargaralar, bu hoş olmayan koşullardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

1/2 bardak ılık suda 4 damla rengi bozulmayan yağ . Acılık oluştuğunda durulayın.

1 bardak ılık suya 6 damla nane yağı . Bu durulamayı günde 3 kez profilaktik olarak kullanabilirsiniz .

Sık sık mide ekşimesi çekiyorsanız, yanınızda nane, ylang-ylang, portakal veya ölümsüz yağları taşıyın.

Bu yağlardan herhangi birinden dile 1 damla damlatmak yeterlidir ve 10 dakika sonra mide ülserinden kaynaklanmıyorsa mide ekşimesi geçecektir.

Mide krampları için aromaterapi

Aromaterapi yöntemlerini kullanmadan önce, aromaların ağrıyı giderebileceğini veya hafifletebileceğini ancak midenizi iyileştiremeyeceğini unutmayın!

1. Aroma içici.

Evde mide kramplarını gidermek için bu yöntem aşağıdaki bileşenlerle idealdir.

2 damla portakal yağı + 3 damla lavanta.

4 damla nane yağı + 1 damla çay ağacı.

2 damla karanfil yağı + 3 damla portakal.

2 damla lavanta yağı + 2 damla nane + 2 damla çay ağacı.

2. Aroma madalyon.

Bu yöntem, aşırı koşullarda seyahat ederken yolda etkili bir şekilde yardımcı olacaktır.

Aroma madalyonunun içine 3 damla rezene yağı veya 2 damla tarçın yağı damlatın veya aşağıdaki aromatik bileşimleri yapın.

2 damla portakal yağı + 1 damla tarçın.

1   bir damla çay ağacı yağı + 1 damla nane + 1 damla tarçın.

2    damla rezene yağı + 1 damla lavanta.

3    . soluma.

İş yerinde, arabada, halka açık bir yerde mide kramplarına hazırlıksız yakalanırsanız ve aroma madalyonu yoksa, kendinize şu şekilde bakmaktan çekinmeyin: bir mendile (tercihen ıslak), 3 damla uygulayın tarçın yağı veya 3 damla portakal veya 2 damla karanfil . Yüzünüze bir mendil koyun ve buharı yavaş ritmik hareketlerle içinize çekin.

İştah azalması için aromaterapi

1.    Aroma sigarası.

Bu yöntem, özellikle bir hastalıktan sonra iyileşmesi gereken hastalar için iyidir, çünkü bu durumda kullanılan yağlar sadece iştah açıcı değil, aynı zamanda bakteri yok edici bir etkiye de sahiptir.

Karabiber, bergamot, zencefil, ıhlamur veya limon yağları ve bunların kombinasyonları özellikle etkilidir.

2 damla karabiber yağı + 3 damla zencefil.

1   bir damla bergamot yağı + 2 damla ıhlamur veya limon + 1 damla mür.

2                    damla zencefil yağı + 1 damla limon + 3 damla bergamot.

2.    inhalasyonlar.

Aşağıda açıklanan inhalasyonlar hem iştahı artırabilir hem de soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilir:

1 litre kaynar suya 4 damla papatya yağı, 1 damla karabiber ve 1 damla hindistan cevizi ekleyin. Buharları 10-12 dakika soluyun.

Kronik gastrite karşı aromaterapi

1.    Dahili uygulama.

1   Yemeklerden sonra günde 4 kez 1 tatlı kaşığı bala bir damla fesleğen yağı . Bir ay kullan, sonra 2 hafta ara ver ve ağrı kötüleşirse tekrar kullanmaya başla.

2                   1 tatlı kaşığı için bir damla zencefil yağı . yemeklerden sonra günde 2 kez bir kaşık bal .

2.    Aroma sigarası.

Aşağıdaki yağlar bu aromaterapi yöntemi için uygundur: kakule, mandalina, zencefil, lavanta ve bunların kombinasyonları.

3.   damla kakule yağı + 2 damla mandalina.

1    bir damla kakule yağı + 2 damla zencefil + 1 damla ylang-ylang.

3     lavanta damlaları + 2 damla zencefil.

1    bir damla mandalina + 2 damla lavanta + 1 damla selvi.

3. Aroma madalyon.

Aromamedallion içerisine 3 damla kakule yağı veya 3 damla mandalina yağı damlattığınız takdirde gastrit ağrıları hafifleyebilir .

Mide ülseri için aromaterapi

1    . Dahili uygulama.

2    1 çay kaşığı bal veya ayçiçek yağı başına günde 3 kez ardıç yağı damlaları , bir ay boyunca öğünler arasında alınır. Ardından bir ay ara verin.

1 çay kaşığı başına 2-3 damla adaçayı yağı . 3 hafta boyunca yemeklerden sonra alınan bir kaşık bal . Ardından bir hafta ara verin ve bu ilacı gerektiği gibi alın.

3    Günde 3-4 kez yemeklerden bir saat önce 1/2 bardak domates suyuna bir damla limon yağı .

4    okaliptüs yağı damlaları ve 1 yemek kaşığı. bir kaşık balı bir bardak ılık suda seyreltin, 3 hafta yemeklerden 30-40 dakika önce alın, ardından 2 hafta ara vermeniz gerekir , ardından almaya devam edebilirsiniz.

5     1 des için selvi yağı damla . bir kaşık bal, günde 3 defa alın.

2.    Aroma sigarası.

Sedir, nane, okaliptüs yağları ve aşağıdaki karışımlar ülser ağrısını hafifletebilir.

2     damla sedir yağı + 3 damla nane.

1    bir damla sedir yağı + 2 damla nane + 2 damla okaliptüs.

3     damla nane yağı + 3 damla okaliptüs.

3.    Aroma madalyon.

Mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için aromamedallionunuza 2 damla sedir ağacı yağı veya 3 damla nane ekleyin .

Safra taşları için aromaterapi

1    . Dahili uygulama.

Aşağıdaki çare, safra üretimini etkili bir şekilde uyarır:

2     1 tatlı kaşığı bal için günde 3-4 defa gül yağı damlatın .

Papatya yağı choleretic kanallarının spazmlarını iyi giderir:

3    Günde 3 defa 1 tatlı kaşığı bal üzerine yağ damlatılır .

Lavanta yağının ayrıca bir kolinerjik etkisi vardır: 1 tatlıya 3 damla yağ . bir kaşık bal, günde 2 defa yemeklerden 30-40 dakika önce alınır.

Kolelitiazis için genellikle limon yağı kullanılır: 2 damla yağ ve 1 yemek kaşığı. bir kaşık balı bir bardak ılık suda seyreltin, günde 3 kez yemeklerden 40 dakika önce alın.

Portakal yağı eşsiz bir koleretik ajandır: Günde 3 kez yemeklerden 1 saat önce alınan bir bardak elma suyuna 3 damla yağ.

2.    Aroma sigarası.

Lavanta, biberiye, rengi bozulmayan çiçek, mercanköşk, tarçın veya karanfil yağları uygularsanız bu hastalıkla savaşmanız daha kolay olacaktır.

2    damla biberiye yağı + 3 damla rengi bozulmayan çiçek.

3    damla lavanta yağı + 1 damla mercanköşk + 1 damla rengi bozulmayan çiçek. 2 damla tarçın yağı + 2 damla lavanta + 2 damla biberiye.

4    damla mercanköşk + 1 damla biberiye + 2 damla rengi bozulmayan bitki. 1 damla tarçın +1 damla lavanta +1 damla biberiye + 2 damla rengi bozulmayan bitki.

3.    Aroma madalyon.

Bu yöntemi seçtiyseniz, karışımlarla değil, yalnızca saf yağlarla işlem yapmalısınız: 3 damla lavanta veya 3 damla biberiye veya 2 damla rengi bozulmayan çiçek.

Karaciğer hastalıkları için aromaterapi

1.    Dahili uygulama.

Anason yağının karaciğer üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır: 1 damla yağı 1 yemek kaşığı içinde eritin . bir kaşık ılık süt, elde edilen karışımı 1/2 bardak ılık suya dökün , yemeklerden sonra günde 2 kez alın.

Biberiye yağı karaciğeri de uyarır: 2 damla biberiye yağını 1 çay kaşığı bitkisel yağla (tercihen ayçiçeği) karıştırın , günde 3 defa alın.

Halk hekimliğinde, özellikle karaciğer hastalıklarının tedavisinde rezene yağına her zaman değer verilmiştir: Bir bardak suya 2 damla yağ, günde 4 defa alınır.

Köknar yağı bu hastalıkları tedavi etmek için kullanılır: 1 yemek kaşığı başına 2-3 damla yağ . bir kaşık bal, günde 2 defa kullanın.

Karaciğer temizliğini destekler Gül yağı: 1 tatlı kaşığı bala 1 damla yağ , günde 4 defa tüketilir .

2.    Aroma sigarası.

Nane, biberiye, portakal, rengi bozulmayan yağların aromalarını içinize çekerek karaciğeri temizleyebilirsiniz. Bu yağlar tek başına veya kombinasyon halinde kullanılabilir.

2    nane yağı damlaları + 2 damla rengi bozulmayan bitki.

3    nane yağı damlaları + 2 damla portakal.

1 damla portakal yağı +1 damla rengi bozulmayan bitki +1 damla gül + 2 damla nane.

1 damla nane yağı + 1 damla rengi bozulmayan bitki + 2 damla rezene.

3. Aroma madalyon.

Aromamedallion için portakal ve nane yağlarını tercih edin:

3 damla portakal yağı veya 3 damla nane yağı veya 2 damla portakal yağı + 1 damla nane.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları

Artrit için aromaterapi

1    . Masaj.

Artrit ve kas gerginliği için hızlı etkili bir ağrı kesici zencefil yağıdır. Bu yağın 5 damlasını 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın.

Kişniş yağı masaj ve ovma için kullanılabilir: 5 damla kişniş esansiyel yağını 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın .

2 saat sessizce uzanın .

Kekik yağı artrit üzerinde analjezik etkiye sahiptir: 8-10 damla yağı 10 ml araç (bitkisel yağ veya kozmetik krem) ile karıştırın , elde edilen karışımla iyice ovalayın.

2    . Aroma banyoları.

Aroma banyoları için kekik, zencefil, kişniş ve köknar yağlarını ve bunların kombinasyonlarını kullanın.

3     kekik yağı damlaları + 2 damla zencefil; + 2 damla kişniş.

4     damla köknar yağı + 5 damla zencefil.

5    kişniş yağı damla + 1 damla köknar + 1 damla kekik + 3 damla zencefil.

1 damla zencefil yağı + 4 damla köknar + 2 damla kekik.

Banyodaki suyun sıcaklığı çok sıcak olmalı, ancak haşlanmamalıdır. En fazla 30 dakika alın, ardından silerek kurulayın, üzerine 2 damla köknar yağı damlatabileceğiniz ve 1-2 saat ılık yatabileceğiniz bir havluyla ovalayın.

3. Aroma içici.

Aromalı sigara içenlerin ve aromatik yağların yardımıyla artrit ağrısına katlanmak daha kolaydır. Sedir, biberiye, okaliptüs, selvi, papatya, zencefil, karanfil, limon, çam, lavanta yağlarını seçmeye değer. Aşağıdaki aromatik yağ bileşimleri etkili bir etkiye sahiptir:

2    damla zencefil yağı + 3 damla biberiye.

3    damla selvi yağı + 3 damla lavanta.

1 damla sedir yağı + 2 damla çam + 3 damla lavanta.

4 damla papatya yağı + 2 damla çam.

3 damla karanfil yağı + 2 damla zencefil.

2 damla okaliptüs yağı + 1 damla biberiye + 1 damla karanfil.

3 damla limon yağı + 1 damla sedir + 1 damla çam.

4. Aroma madalyon.

Aromamedallion'a bırakabilirsiniz:

3 damla mür yağı.

2 damla mercanköşk yağı + 1 damla karanfil.

2 damla adaçayı yağı + 1 damla çam.

2 damla hindistan cevizi yağı.

1 damla ıhlamur yağı + 1 damla çam ağacı + 1 damla lavanta.

romatizma için aromaterapi

1.    Masaj.

Kas gerginliğini hafifletir ve romatizmal ağrıları giderir tarçın yağı: 10 ml bitkisel yağa 12-15 damla tarçın yağı . Biberiye yağı eski çağlardan beri romatizmal ağrılarda kullanılmaktadır: 10 ml araç başına 7 damla yağ (bitkisel yağ, bebek kremi, kozmetik süt).

Karışım bir su banyosunda hafifçe ısıtılır, ardından cilde sürülür.

Genellikle bu tür ağrılar için kekik yağı kullanılır: 10 ml ayçiçeği veya badem yağı bazına 10-12 damla yağ .

Adaçayı yağı romatizma tedavisinde etkilidir: 5-6 damla yağı 10 ml alkolle karıştırın , hızlıca sırtınızı ovun, yün atkı veya atkı sarın, ılık ve en az 2 saat dinlendirin. Bundan sonra dışarı çıkmanız önerilmez.

Artritte ağrıyı ortadan kaldırır sedir yağı: 10 ml ayçiçeği veya deniz iğdesi yağına 7 damla .

Köknar yağı, romatizmal ağrılarla ilişkili şişliği ve ağrıyı gidermenize yardımcı olacaktır: 10 ml bitkisel veya badem yağına 7 damla .

Çam yağının nüfuz etme gücü yüksektir, bu nedenle romatizma ile etkili bir şekilde savaşır: 10 damla çam yağı alın, 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın, hızlıca ovalayın, kendinizi yün bir battaniyeye sarın, 1-2 saat uzanın.

Bu masajdan sonra dışarı çıkmayın!

2.    Sıkıştırır.

Romatizma ile baş etmeye yardımcı olan tüm kompresler ısınmalıdır.

7 damla adaçayı yağını 5-10 ml alkolle karıştırın, su banyosunda -60 ° C'ye ısıtın , bu karışımı nemi iyi emen bir kumaşa uygulayın, bu kompresi ağrılı bölgeye, üstüne polietilen uygulayın , ardından yün atkı veya atkı ile bağlayın, 2 saat sıcak tutun . Bir havluya 6 damla sedir yağı damlatın, etrafını bağlayın, ardından 1-2 saat yatakta geçirilmesi tavsiye edilir. Bu kompres en iyi gece yapılır: yünlü bir beze 10-12 damla köknar yağı damlatın , ağrılı bir noktaya uygulayın, etrafına sıcak bir fular bağlayın. Bu kompres ile bütün geceyi geçirebilirsiniz.

3.    Aroma sigarası.

Aşağıdaki yağlar ve kombinasyonları romatizmal ağrıları azaltmanıza yardımcı olacaktır: lavanta, karabiber, greyfurt, çam, kekik, mercanköşk, rezene yağları.

3 damla lavanta yağı + 2 damla çam.

3 damla karabiber yağı + 1 damla mercanköşk.

3 damla greyfurt yağı + 1 damla çam.

2 damla rezene yağı + 1 damla mercanköşk + 2 damla lavanta.

3 damla kekik yağı + 2 damla lavanta.

1   bir damla karabiber yağı + 1 damla mercanköşk + 1 damla lavanta + 2 damla çam.

4. Aroma madalyon.

Aroma madalyon için orantılı olarak hindistan cevizi, tarçın, sardunya, fesleğen, sedir yağları uygundur.

1   bir damla hindistan cevizi yağı + 1 damla fesleğen.

2    sardunya yağı damlaları.

3    damla tarçın yağı + 1 damla hindistan cevizi.

1 damla sedir yağı + 2 damla fesleğen.

Osteokondroza karşı aromaterapi

1.   Masaj.

Bu hastalıkta kekik yağı size yardımcı olacaktır: Bu yağdan 10 damla alın, 5 ml bitkisel yağ ile karıştırın, elde edilen karışımı dikkatlice cilde sürün ve ardından ılık bir yün ceket giyin.

Köknar yağı, osteokondroz için daha az etkili değildir: 10 ml bitkisel yağ başına 5 damla köknar yağı .

Yatmadan önce selvi yağı ile masaj yapılması tavsiye edilir: 5 damla selvi yağı ile 10 ml badem yağını karıştırın, bu karışımı su banyosunda ısıtın, hızla ovun, bir pazen giyin ve bir battaniyeye sarın.

2.    Aromavanna.

Aroma banyoları için sardunya, okaliptüs, selvi, hindistan cevizi, biberiye yağlarının kullanılması gerekir.

Aşağıdaki oranlara uyulmalıdır.

4 damla sardunya yağı + 3 damla okaliptüs.

2 damla sardunya yağı + 2 damla selvi + 2 damla biberiye.

5 damla selvi

3 damla hindistan cevizi yağı + 2 damla okaliptüs.

3 damla biberiye + 1 damla sardunya + 1 damla okaliptüs.

Banyodaki su çok sıcak olmalıdır. Bu tür banyoları 30-40 dakika yapmanız önerilir , ardından kendinizi sert bir havluyla hızlı ve iyice ovmanız, sıcak bir gömlek giymeniz ve yatakta iyice ısınmanız gerekir. Herhangi bir çayda dışarı çıkmayın ve taslaklardan kaçının!

3.    Aroma sigarası.

Bu yöntem aroma masajı ve aroma banyosunun etkinliğine katkıda bulunur. Bunun için biberiye, lavanta, sardunya, selvi, nane, mercanköşk, hindistan cevizi yağlarına ihtiyacınız olacak. Aromatik bileşimleri de kullanabilirsiniz.

2     biberiye yağı damlaları + 2 damla lavanta.

3     damla sardunya yağı + 1 damla selvi + 1 damla biberiye.

4     damla selvi yağı + 4 damla nane.

5     damla mercanköşk yağı + 1 damla hindistan cevizi.

4.    Aroma madalyon.

Aroma madalyon için saf kekik, çay ağacı ve hindistan cevizi yağları kullanın.

Üreme sistemi hastalıkları

Ağrılı dönemler için aromaterapi

1.    İç kullanım.

Günde 4 defa 1 tatlı kaşığı bala 1-2 damla nane yağı .

1 tatlı kaşığı bala 3-4 damla selvi yağı günde 3 defa.

Eski zamanlardan beri kadınlar, adet gecikmesi ve bunlarla ilişkili ağrı için Kırım cistus yağını kullandılar: günde 4 kez 1 çay kaşığı bal başına 1-2 damla yağ veya 1 yemek kaşığı başına 2 damla yağ . günde 3 kez bir kaşık ılık krema .

2.    Aroma banyoları.

Menstrüasyonu geciktirmek için aroma banyoları kullanılır. Aromatik karışımlar aroma banyoları için çok uygundur.

Kardiyovasküler sistemi olumsuz etkileyebileceğinden su sıcaklığı çok sıcak olmamalıdır.

4 damla nane yağı + 4 damla çam.

6 damla selvi yağı + 4 damla biberiye.

3 damla sığla yağı + 3 damla çam + 2 damla paçuli.

2 damla biberiye yağı + 2 damla sandal ağacı + b tütsü damlası.

3.    Yağ yakıcı.

Aşağıdaki yağlar ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır: hem saf halde hem de aromatik kombinasyonlar halinde sardunya, çam, Kırım cistus, biberiye.

2     damla çam yağı + 2 damla Kırım cistus.

3     damla sardunya yağı + 1 damla biberiye + 1 damla çam.

4    damla biberiye yağı +1 damla Kırım cistus +1 damla sardunya.

4.    Aroma madalyon.

3 damla nane yağı, 2 damla çam, 2 damla biberiye kullanabilirsiniz .

Vajinal akıntı için aromaterapi

1.    Aromatik su.

Kokulu su hazırlayıp her gün sabah ve akşam yıkayabilirsiniz.

1 litre su için 4 damla sedir yağı veya 5 damla sığla veya 6 damla biberiye alın. 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış gerekli miktarda yağı kaynar suya dökün. bir kaşık ılık süt veya krema. Suyu soğumaya bırakın. Sabah ve akşam uygulayın.

2.    Aromatik dokunuşlar.

4 damla sedir ağacı yağını 2 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık taze sıkılmış aloe suyu, elde edilen karışımı bir bardak ılık suda eritin. Günde 3 kez uygulayın .

3 damla çay ağacı yağı + 3 damla okaliptüs ile 1/2 bardak ılık bifidokefiri karıştırın. Yatmadan önce uygulayın.

2 damla çam yağı + 2 damla sedir ağacı + 4 damla biberiye bir çay kaşığı ılık sütte eritilir. Bir bardak ılık suda 1 yemek kaşığı seyreltin. bir kaşık bal, aromatik karışımı ekleyin. Günde 2 kez uygulayın .

3. Aroma banyosu.

Aroma banyosunu kullanmadan önce banyonun kendisini soda ile iyice yıkamak gerekir. Dikkat! Deterjanları, özellikle klor içerenleri, küvetin duvarlarından iyice durulayın.

Bu ajanların küçük parçacıkları bile mukoza zarını tahriş edebilir ve iyileşme sürecini engelleyebilir.

3 damla kakule yağı + 4 damla sedir + 4 damla çay ağacı.

5 damla okaliptüs yağı + 3 damla biberiye + 2 damla lavanta.

4 damla lavanta yağı + 2 damla kakule + 3 damla okaliptüs.

Genital kaşıntı için aromaterapi

1.    Aromatik losyonlar.

4    1 yemek kaşığı ile karıştırılmış sedir yağı damlaları . çay kaşığı ısıtılmış badem yağı.

6    1 yemek kaşığı ile karıştırılmış çay ağacı yağı damlaları . bir kaşık ılık ayçiçek yağı.

7     damla lavanta yağı + 3 damla sedir 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık bitkisel yağ.

Kaşıntılı yerleri ovmak en iyi yatmadan önce yapılır.

2.    Aromavanna.

Aşağıdaki aromatik yağ kombinasyonları, genital kaşıntıyı gidermeye ve cildi çok iyi bir şekilde yatıştırmaya yardımcı olur.

5     damla sedir yağı + 2 damla nane + 1 damla hindistan cevizi.

6    çay ağacı yağı damlaları + 2 damla lavanta + 2 damla nane.

Menopoz bozuklukları için aromaterapi

1    . Yağ yakıcı.

Ylang-ylang, sardunya, selvi, lavanta, mür yağları ve bunların kombinasyonları bu rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

3     ylang-ylang yağı damla + 1 damla sardunya + 1 damla selvi.

4     sardunya yağı damlaları + 2 damla lavanta.

5     mür yağı damlaları + 2 damla nane.

2    . Aroma madalyon.

Aşağıdaki yağları aroma madalyonuna damlatırsanız, klimakterik "sıcak basmalara" katlanmak daha kolaydır.

3     ylang ylang yağı damlaları.

4     sardunya damlaları. 2 damla mür.

5     damla selvi + 1 damla lavanta.

6    . Aromavanna.

1 bardak tuz için gerekli yağ dozu , iyice karıştırın. Aroma banyoları için yağlar hem saf halde kullanılabilir: 8 damla ylang-ylang yağı, 8-10 damla sardunya, 7 damla mür veya birbirleriyle kombinasyon halinde.

7     damla lavanta yağı + 3 damla ylang-ylang + 3 damla nane.

8     damla sardunya yağı + 5 damla selvi.

9     damla mür yağı + 4 damla lavanta + 2 damla sandal ağacı.

10   Aroma sıkıştırır.

Bu yöntemin sakinleştirici bir etkisi vardır.

3 damla ylang-ylang yağı, 4 damla mür ve 2 damla lavantayı 1 yemek kaşığı içinde eritin. kaşık ılık süt veya krema, 1/2 su bardağı ılık su ile karıştırıp karışımı iyice çalkalayın ve yumuşak bir bezi bardağa batırın. Bandajı hafifçe sıkın, 25-30 dakika dondurucuya koyun , ardından başın fronto-temporal bölgesine uygulayın. 30 dakika boyunca gözleriniz kapalı olarak sessizce uzanın .

Potens azalmasına karşı aromaterapi

1. Aroma içici.

3 damla ylang ylang yağı + 2 damla sedir.

2 damla servi yağı + 1 damla karanfil + 1 damla sedir ağacı.

2 damla zencefil yağı + 2 damla adaçayı.

3 damla tarçın yağı + 1 damla sedir ağacı.

2 damla paçuli yağı + 1 damla sandal ağacı + 1 damla tarçın.

2    . Aromavanna.

4 damla karanfil yağı + 4 damla paçuli.

3 damla muskat yağı + 3 damla ylang-ylang + 3 damla karanfil.

4 damla servi yağı + 4 damla sedir + 1 damla hindistan cevizi.

2 damla biberiye yağı + 4 damla adaçayı + 2 damla zencefil.

3    . Aroma masajı.

Bu aletlerle partnerinizin tüm vücuduna masaj yapabilirsiniz. Yağların cilt tarafından çok iyi emildiğini unutmayın! Aroma masajı için şu yağları seçin: sedir yağı, ylang-ylang, biberiye, selvi, tarçın, adaçayı, zencefil, küçük hindistan cevizi, paçuli, sandal ağacı, çam, karanfil. Bu yağların kombinasyonları da etkilidir.

4     damla çam + 4 damla sedir + 3 damla selvi 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın.

10     10 ml bitkisel yağ ile karıştırılmış paçuli yağı damlaları .

11  damla sedir yağı + 3 damla biberiye + 3 damla adaçayı 10 ml badem yağı ile karıştırın.

12  bir damla tarçın yağı + 4 damla sandal ağacı + 2 damla hindistan cevizi 10 ml ısıtılmış bitkisel yağ ile karıştırılır.

13  damla zencefil yağı + 4 damla karanfil + 3 damla ylang-ylang 10-15 ml vücut sütü ile nötr bir koku ile karıştırın.

Soğuk algınlığı için aromaterapi

1    . Aroma sigarası.

Sardunya, ylang-ylang, nane, sedir, küçük hindistan cevizi, paçuli yağlarının yardımıyla tutkuyu geri kazanabilirsiniz. Bu yağlar aşağıdaki gibi birleştirilir.

1    bir damla sardunya yağı + 1 damla sedir + 2 damla hindistan cevizi.

2     bir damla paçuli yağı + 3 damla nane.

3    bir damla hindistan cevizi yağı + 4 damla sedir.

2    . Aroma madalyon.

Aroma madalyonunuza 3 damla hindistan cevizi veya 3 damla adaçayı veya 2 damla tarçın veya 2 damla paçuli koyun .

3    . Aromavanna.

1 bardak ılık süt veya kremada eritilmeli veya 1/2 bardak deniz tuzu ile karıştırılmalıdır.

4     adaçayı yağı damla + 4 damla paçuli.

5     damla tarçın yağı + 3 damla hindistan cevizi + 5 damla nane.

6     damla sedir yağı + b damla selvi + 4 damla sardunya.

7    damla paçuli yağı + 2 damla hindistan cevizi + b damla ylang-ylang.

8     ylang-ylang yağı damla + 5 damla tarçın.

9     . Aroma masajı.

12 damla sardunya yağını 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın.

3 damla tarçın yağı + 3 damla paçuli + 3 damla ylang ylang + 10 ml badem yağı ile karıştırılmış 2 damla hindistan cevizi .

4 damla adaçayı yağı + 5 damla naneyi 5-10 ml ılıtılmış zeytinyağı ile karıştırın.

4 damla sedir yağı + 2 damla selvi + 2 damla sardunya + 2 damla nane, ılık vücut sütü veya nötr kokulu kozmetik kremle karıştırılır.

Kontrendikasyonlar

Anason

Bu yağın güçlü bir etkisi vardır, bu nedenle doza kesinlikle uymalısınız. Sık dahili kullanım mide mukozasını tahriş edebilir.

Turuncu

Aktif güneş ışığının etkisi altında portakal yağı cildi büyük ölçüde kurutur, bu nedenle güneşlenmeden hemen önce kullanılması önerilmez.

Karanfil

Aşırı dozdan kaçının!

Sardunya

8 yaş altı çocuklar ve hamileler için önerilmez .

Yasemin

Bu yağın aşırı tüketimi baş ağrısına ve burun kanamalarına neden olabilir.

Sedir

Sinir heyecanı ve hamilelik sırasında almayın.

selvi

Gebeliğin ilk aylarında, ayrıca tromboflebit ve artan kan pıhtılaşması ile kullanımdan hariç tutun.

Kişniş

Kesinlikle dozu takip edin!

Tarçın

İlk önce cildin küçük bir bölgesinde test yapın, tahriş yoksa daha fazla kullanın.

Lavanta

Hamilelik dönemi ve demir ve iyot içeren ilaç, vitamin ve besin takviyelerinin kullanımı ile bağdaşmaz.

defne

Hamilelik ve emzirme döneminde kaçının. Cilt tahrişine neden olabilir.

Tütsü

Dahili olarak almayın!

Limon

Cilde uygulandıktan sonra cildi tahriş edebileceğinden doğrudan güneş ışığından kaçınılmalıdır.

Ardıç

Hamilelik sırasında kaçının. Nefrit ve nefronefrit gibi böbreklerin akut enflamatuar hastalıklarında hiçbir durumda kullanılmamalıdır. Hipotansiyona, böbrek parankiminde tahrişe, idrarda kana, iltihaplanma artışına neden olabileceğinden aşırı dozdan ve uzun süreli kullanımdan kaçının.

nane

7 yaşından küçük çocuklarda kullanmayınız .

paçuli

Aşırı dozdan kaçının!

Köknar

Böbreklerin ve mide ülserlerinin akut iltihaplanması ile hamilelik sırasında hariç tutun. Kesinlikle dozu takip edin!

Adaçayı

Hamilelik sırasında kullanmayın. Yağın etkisi yoğun olduğu için en fazla 1 ay kullanabilirsiniz . Çocukların tedavisinde kullanırken özel dikkat gösterin ve doza tam olarak uyun. Bu gibi durumlarda sadece inhalasyon ve aroma tütsüleme yöntemleri kullanılabilir.

Gül

Gebeliğin ilk aylarında kontrendikedir. Doza uyulmaması alerjik reaksiyona neden olabilir.

Biberiye

7 yaşından küçük çocuklar için kullanmayınız . Papatya

Doza dikkat edin! En fazla 1 ay boyunca her gün başvurabilirsiniz . Uzun süreli kullanım baş ağrısına ve uyku bozukluğuna neden olabilir. Hamile kadınların papatya yağını sadece aroma yakıcıya eklemek için kullanmaları tavsiye edilir.

Çam

Bu yağın sizin için bir alerjen olup olmadığını mutlaka öğrenin. Doza uyulmaması basıncın artmasına neden olabilir.

Rezene

7 yaşından küçük çocuklar tarafından alınmamalıdır .

Kekik

Hamile kadınlarda, 7 yaşın altındaki çocuklarda ve ayrıca hipertansiyon ve epilepsi hastalarında kontrendikedir. Hassas cilde sahip kişiler için özel dikkat gösterilmelidir.

Çay ağacı

Kesinlikle dozu takip edin! 6 yaşından küçük çocuklar için önerilmez .

Adaçayı

Hamilelik ve emzirme döneminde kontrendikedir. Epilepsisi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Küçük dozlarla başlanması tavsiye edilir.

Bölüm 10. AROMATERAPİ + SABIR = GÜZELLİK + GENÇLİK

Yüz, boyun ve dekolte cilt bakımı için aromatik yağlar

Cilt tipleri

Öncelikle ne tür bir cilde sahip olduğunuzu belirlemeniz gerekir - kuru, yağlı, normal veya karma.

Kuru cilt

Güneş ışığına ve dona karşı çok hassas, genellikle pul pul ve iltihaplı, erken kırışmaya eğilimli.

Kozmetologlar, metabolik süreçleri uyarmak, cilt yenilenmesini iyileştirmek, cilt kan akışını iyileştirmek ve kas tonusunu artırmak için aromatik yağların kullanılmasını önerir. Bu arada, güzellik uzmanları, gençleştirici bir etkiye sahip oldukları için kadınların 30 yıl sonra kuru ciltler için ürünler almalarının en iyisi olduğuna inanıyor.

Papatya, yasemin, sardunya, portakal, greyfurt yağları cildinizi yatıştırıcı etki yapacaktır. Gül, çay ağacı, lavanta, sardunya aromatik yağları - pürüzsüzleştirici. Ve sandal ağacı, papatya, limon yağları toniktir.

Yağlı cilt

Cildin ayırt edici bir özelliği parlaklık ve yağlılıktır. Bu tür ciltler hızla kirlenir, gözenekler tıkanır ve cildin nefes alması giderek zorlaşır. Bu nedenle cildin bağışıklığı azalır. Genellikle yağlı ciltte inflamatuar süreçler görülür.

Uçucu yağlar gözenekleri küçültmeye ve cilt bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu tip için çok etkili bir araç, hücresel düzeyde metabolik süreçleri iyileştiren, cilde oksijen ve besin sağlayan masajdır. Birkaç aromatik yağ uygulamasından sonra ciltte püstüller oluşmaya başlarsa paniğe kapılmayın. Gerçek şu ki, vücudunuz temizleniyor, deri altı yağın gözeneklerden aktif olarak çıkarılması var.

Nane, limon, zencefil, sardunya, ardıç yağları yağlı ciltlerde tonik etki yapabilir. Papatya, lavanta, ylang-ylang yağlarının sakinleştirici özelliği vardır. Greyfurt, bergamot, limon yağlarının metabolik süreçlerini iyileştirin.

normal cilt

Dışarıdan sağlıklı görünüyor, ancak ona bakılmazsa ve sağlığı iyi tutulmazsa bu uzun sürmeyebilir.

Sardunya, ardıç ve limon yağları bu tür ciltler için tonik özelliklere sahiptir. Gül, nane, papatya ve lavanta yağları cildinizin rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olacaktır. Limon, portakal, çay ağacı yağları ince kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.

karışık cilt

Hem kuru hem de yağlı cildin özelliklerini birleştirir. Genellikle bu tür ciltler parlaktır ve aynı zamanda yıkanmayı tolere etmez. Bu tür bir cilde uygun şekilde bakım yapmak için, bir güzellik uzmanı-aromaterapistle profesyonel bir konsültasyona ihtiyacınız olacak. Genel tavsiyelerden nane, neroli, limon, çay ağacı yağları ile işlem yapmanızı tavsiye edebilirim.

Sorunlu cilt

gözenekli cilt

Aşağıdaki yağlar tıkanmış gözenekleri gidermenize yardımcı olacaktır: mandalina, melisa, mercanköşk, bergamot, ardıç.

Papatya, çam, limon, okaliptüs, bergamot yağları gözeneklerin sıkılaşmasına katkı sağlar.

Gözenekleri hafifletmek için limon, nane ve papatya yağları kullanılmalıdır.

çiller. Karanlık noktalar

Yüzü limon, greyfurt, papatya yağları ile beyazlatın.

Gül, nane, mür, neroli, selvi, portakalın cilt yağlarını iyileştirin.

yüzün şişkinliği

Ardıç, çam, papatya ve gül yağları bu konuda yardımcı olacaktır.

Akne

Uçucu yağlar da bu soruna yardımcı olacaktır. Cildinizin ozmotik süreçlerini normalleştirmeye, hücre zarını güçlendirmeye, metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olurlar. Şu yağları kullanabilirsiniz: ardıç, lavanta, sardunya, okaliptüs, çam, bergamot, papatya.

Cilt gençleştirme

Göz çevresindeki küçük kırışıklıklar gül, çam, nane, küçük hindistan cevizi, sandal ağacı, neroli, mür yağları ile yumuşatılır .

Kırışıklık karşıtı kremler

pembe krem

2   1 çay kaşığı nötr krema ile gül yağı + 3 damla çam + 4 damla nane . Sabah ve akşam göz çevresine uygulayınız.

hindistan cevizi kreması

3   2 yemek kaşığı ile karıştırılmış küçük hindistan cevizi damlası + 4 damla mür + 4 damla sandal ağacı . ısıtılmış bitkisel yağ kaşığı. Yatmadan önce göz kapaklarına uygulayın.

Krem "Güney Gecesi"

4   bir damla neroli yağı + 1 damla çam ağacı + 1 damla muskat + 2 damla sandal ağacı, 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık bebek kremi. Üst ve alt göz kapaklarına ve çevresine masaj hareketleriyle uygulayın. Parmak uçlarının göz çevresine hafifçe vurma hareketleri, kremin tamamen emilmesini sağlar. Geceleri uygulanması tavsiye edilir.

buhar banyoları

1   . 1 litre suya 3 damla gül yağı + 4 damla sandal ağacı + 1 damla hindistan cevizi . Kaynayan suya yağları damlatın, suyu çok yakmayacak şekilde soğutun, havluyla örtün ve 7-10 dakika yüzünüzü buharın üzerinde tutun. Dikkat! Yukarıdaki kremlerden birini cömertçe göz çevresine ondan önce uygularsanız prosedür daha etkili olacaktır. İşlemden sonra kremayı bir peçete ile kurulayın.

2   . 2 damla nane yağı + 3 damla neroli + 1 damla çam + 2 damla mür karışımı 1/2 bardak ılık krema ile bu karışımı 1 litre kaynar suya dökün . Yüzünüzü buharın üzerinde 5-10 dakika tutun, ardından yüzünüzü soğuk suyla yıkayın ve göz kapaklarınıza herhangi bir aromatik kırışıklık önleyici krem sürün.

Soğuk kompresler

buz kompresi

4   1/4 bardak su ile karıştırılmış mür yağı damla + 4 damla sandal ağacı , iyice çalkalayın. 2 adet pamuk alın , bir bardak mis kokulu suya batırın, suyun iyice ıslanmasına izin verin, hafifçe sıkın ve 20 dakika dondurucuya koyun . Pedler soğuduğunda alt göz kapağı bölgesine uygulayın ve 15-20 dakika gözleriniz kapalı olarak uzanın. Bu kompres sadece ince kırışıklıklardan değil, aynı zamanda göz altındaki "torbalardan" da kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Soğuk kompres

5   gül yağı damlaları + 2 damla çam + 1/4 bardak buzlu suda 2 damla nane . 2 pamuklu gazlı bez alın , bir bardağa daldırın, suyun iyice ıslanmasına izin verin. Sonra hafifçe sıkın, kapalı göz kapaklarına 15-20 dakika uygulayın. Boşver. Bu işlemden sonra göz kapaklarına herhangi bir aromatik kırışıklık önleyici krem sürülmesi tavsiye edilir.

derin kırışıklıklar

Çam yağları, rezene mür, tütsü.

Kırışıklık karşıtı kremler

Krem "Tayga'nın Sırrı"

6   damla çam yağı + 2 damla rezene + 1 damla sedir, kuru ciltler için herhangi bir kremden 1 tatlı kaşığı ile karıştırılır. Sabah ve akşam göz kapaklarına uygulanabilir.

Krem "Leda"

7   tütsü yağı damla + 3 damla mür + 1 damla nane 2 yemek kaşığı ile karıştırın. yemek kaşığı ısıtılmış zeytinyağı. Yatmadan önce göz çevresindeki cilde sürün.

Krem "Egzotik"

8   damla rezene yağı + 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 4 damla mür . bir kaşık ılık bebek kremi. Yatmadan önce göz kapaklarını cömertçe yağlayın.

Gevşek cilt

Sandal ağacı, gül, nane, mür, çam, hindistan cevizi yağları.

Tonlama kremleri

Krem "Snegurochka"

9   sandal ağacı yağı damla + 3 damla mür + 1 damla çam 1 yemek kaşığı ile karıştırın. kuru ciltler için herhangi bir krem kaşığı. Yüze sabah ve akşam uygulanabilir. Soğuk havalar için iyi.

Pembe hindistan cevizi kreması

10 damla gül yağı + 4 damla muskat 1 tatlı kaşığı bebek kremi ile karıştırılır. Masaj hareketleriyle yüze bol miktarda uygulayın, emilene kadar 10-15 dakika bekleyin, fazlalığı peçete ile alın.

zeytin kreması

11 damla çam yağı + 3 damla sandal ağacı + 3 damla nane ile 1 yemek kaşığı. bir kaşık ısıtılmış zeytinyağı. Akşamları temizlenmiş yüze uygulayın, 30-40 dakika bekletin, fazlalığı peçete ile alın.

Kontrast yıkama

Çok ılık fakat kaynar su olmayan bir kapta 4 damla gül yağı, 4 damla nane ve 1 damla çam ( 1 litreye) damlatın, iyice karıştırın.

İkinci bir buzlu su kabına 4 damla mür, 4 damla sandal ağacı ve 1 damla hindistan cevizi ( 1 litreye) damlatın, iyice karıştırın.

Yüzünüzü dönüşümlü olarak ılık ve soğuk suyla yıkayın. Dikkat! Yıkama ılık aromatik su ile başlamalı ve buz ile bitirilmelidir.

buz masajı

Cilt sarkması için bu etkili çare, eski zamanlardan beri kadınlar tarafından kullanılmaktadır. Ünlü moda tutkunu ve baştan çıkarıcı erkek Catherine II, cildin elastikiyetini korumak ve cildi iyileştirmek için bu yöntemi her gün kullandı. Yöntemin uygulanması çok kolaydır. Aromatik yağları bir bardak suya düşürmeniz, her şeyi iyice karıştırmanız ve buz küplerine dökmeniz gerekiyor. Sabah ve yatmadan önce 2 küp aromalı buz çıkarırsınız - biriyle yüzünüzü, ikincisiyle boyun ve dekolteyi silebilirsiniz. Bundan sonra cildi yumuşak bir havluyla hafifçe kurulayın ve herhangi bir aromatik tonik krem uygulayın.

1 bardak suya dayalı yağların aromatik bileşimleri .

12         sandal ağacı yağı + 5 damla nane damlası. 3 damla mür yağı + 4 damla çam.

13              gül yağı damlaları + 2 damla nane + 2 damla sardunya.

14         küçük hindistan cevizi yağı + 3 damla sandal ağacı + 3 damla çam + 1 damla sedir.

Cilt bakımı için aromatik yağlar

göğüs bakımı

Göğüs bakımında mükemmel sonuçlar şu esansiyel yağlarla elde edilebilir: sandal ağacı, gül, neroli, lavanta. Uçucu yağlarla banyo yapabilir, bitkisel yağlarla karışımları cilde uygulayabilirsiniz. İşte büstün esnekliğini artırabilen ve şeklini koruyabilen bazı etkili prosedür örnekleri.

Marilyn Monroe banyosu

Bir bardak ılık kremaya 4 damla neroli yağı, 4 damla sandal ağacı yağı ve 2 damla gül ekleyin. Bu karışımı sıcak bir banyoya dökün ve banyodaki su biraz soğuyana ve odanın kendisi baharatlı bir aroma ile dolana kadar bekleyin. Bu banyo 30 dakika yapılmalı , sonrasında duşta durulama gerekli değildir.

Kendinizi bir havluyla kurulamanız ve göğsünüzü ıslak, soğuk bir havluyla ovmanız gerekir. Böyle bir fırsatınız varsa - 15 dakika çıplak bir banyodan sonra olduğu gibi - cildiniz doğal olarak kurumalıdır.

duş altında sürtünme

10 ml normal duş jeli için 2 damla lavanta yağı, 4 damla gül, 3 damla neroli. Bu karışımı çok sert olmaması gereken bir beze uygulayın. Duşta dururken göğse masaj yapın, ardından her şeyi soğuk suyla durulayın.

Banyo ve duştan sonra sürtünme

Bu sürtünmeler, kan dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra göğüs derinizi nemlendirmenize yardımcı olacaktır. Her ikisi de yaşlanmayı önler.

10 ml bitkisel yağ (tercihen badem yağı) üzerine 4 damla sandal ağacı yağı, 4 damla gül ve 4 damla neroli damlatın, iyice karıştırın. Elde edilen karışımı saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketlerle ovalayın.

ciltte yara izleri

Skar dokusu esas olarak dermisin tahrip olduğu bölgede büyüyen kollajen liflerinden oluşur. Yara izlerinin yüzeyinde, kural olarak, yağ, ter bezleri ve vellus kılları yoktur. İz bölgesindeki damar ve sinir uçlarının sayısı azalır.

Pürüzsüzleştirici Karışım

15  Biberiye yağı damla + 1 damla lavanta + 1 damla limon + 2 damla sardunya + 10 ml bitkisel yağ. Her şeyi iyice karıştırın, günde birkaç kez yara bölgesine sürün.

Dermatolojik cilt hastalıkları

nörodermatit

Nörodermatitten muzdarip cilt, su ve deterjanlarla temas ettiğinde aktif olarak reaksiyona girer, özellikle hipotermiye karşı hassastır.

Sedir, neroli, papatya, lavanta, gül, ylang-ylang, sandal ağacı yağları bu tür ciltlerdeki kızarıklık, kaşıntı ve yanmayı giderebilir.

Banyolar için aşağıdaki aromatik bileşimleri kullanabilirsiniz.

16  damla sedir yağı + 4 neroli yağı + 2 damla papatya. 4 damla lavanta yağı + 3 damla papatya.

17              damla gül yağı + 4 damla ylang-ylang + 1 damla sedir.

18              sandal ağacı yağı damlaları + 2 damla gül + 2 damla ylang-ylang.

19              papatya yağı damlaları + 2 damla gül + 3 damla neroli.

Banyolar serin olmalı, onlardan sonra duş alamazsınız, cildinizi bir havluyla hafifçe kurulayın.

Karışımlar sürtünme için iyidir

20  damla neroli yağı + 2 damla sedir + 3 damla gül + 10 ml bitkisel yağ.

21              damla gül yağı + 4 damla lavanta +10 ml bitkisel yağ.

22  damla gül yağı + 3 damla ylang-ylang + 4 damla sandal ağacı + 10 ml bitkisel yağ.

23              damla lavanta yağı + 4 damla gül + 4 damla neroli.

dermatit

İlk aşama için - ıslak - ardıç, sedir, çam, rezene, sardunya yağları uygundur.

İkinci aşama için - papatya, gül, lavanta, mür, gül yağları.

çatlaklar

Avuç içlerinizde, dirseklerinizde ve ayak tabanlarınızda çatlaklar varsa papatya, lavanta, sedir, selvi, çam ve limon yağları bunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İlk önce bir aroma banyosu yapmalısınız.

24              damla papatya yağı + 4 damla lavanta.

25              damla sedir yağı + 4 damla selvi + 2 damla çam.

26 selvi yağı damlaları + 2 damla lavanta + 4 damla neroli + 1 bardak ılık süt veya kremaya 2 damla sandal ağacı .

içine 3 damla papatya ve 4 damla lavanta ekleyin ve cildin hasarlı bölgelerine hafifçe ovun.

El ve ayak banyoları yapabilirsiniz.

Bunu yapmak için sıcak bir banyoya 5 damla sedir yağı, 5 damla papatya, 5 damla lavanta koyun, ardından yanmaması için suyu biraz soğumaya bırakın, 10-15 dakika bu tür banyolar yapın.

El ve tırnak bakımı

canlandırıcı kremler

"Lavanta" kremi

27  damla lavanta yağı + 2 damla adaçayı + 2 damla limon + 3 damla papatya 2 yemek kaşığı ile karıştırın. yemek kaşığı ılık bitkisel yağ.

"Okaliptüs" kremi

28  okaliptüs yağı damlaları + 2 damla limon + 1 damla papatya + 1 damla adaçayı ellerinizi yağlamak için ihtiyacınız kadar bebek kremi ile karıştırın.

Krem "Annenin elleri"

29  adaçayı yağı + 4 damla papatya + 4 damla lavanta + 2 damla okaliptüs az miktarda herhangi bir el kremi ile karıştırılır. Yaşlı kadınlar için iyi.

gündüz kremleri

vazelin kremi

30 bir damla sandal ağacı yağı + 2 damla papatya + 4 damla adaçayı 1/2 çay kaşığı vazelin ile karıştırın.

Krem "Yerli genişlikler"

31 bir damla sardunya yağı + 2 damla limon + 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 2 damla papatya . bir kaşık bitkisel yağ.

Krem "Çalışma öğleden sonra"

32  damla nane yağı + 5 damla çay ağacını az miktarda el kremi ile karıştırın.

gece kremleri

Krem "Kadife Eller"

33  mür yağı damlaları + 2 damla ylang-ylang + 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 1 damla hindistan cevizi . bir kaşık ılık bitkisel yağ.

Krem "Yatıştırıcı"

34  nane yağı damlaları + 2 damla sardunya + 1 damla sığla + 1 damla rezene + 1 damla greyfurt karışımı ile bir çay kaşığı bebek kremi. Ellerin cildini ve dirseklerdeki cildi çok iyi yumuşatır, tonlar, tazeler.

"Oryantal" krem

35  sandal ağacı yağı damlaları + 2 damla paçuli + 2 damla sığla + 2 damla hindistan cevizi 2 yemek kaşığı ile karıştırın. yemek kaşığı ılık zeytinyağı. Akşamları ellerinize uygulayın.

Besleyici el maskeleri

Şehrazat maskesi

36  hindistan cevizi yağı damlaları + 2 damla sandal ağacı + 3 damla biberiye + 2 yemek kaşığı ile karıştırılmış 1 damla tarçın . ısıtılmış yağlı yoğurt kaşığı. Ellere ve dirseklere uygulayın, 30 dakika sonra ılık su ile durulayın.

Clara Luchko'nun Maskesi

37  okaliptüs yağı damlaları + 2 damla lavanta + 2 damla kekik + 2 damla nane 10 ml bitkisel yağ, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı ile karıştırılır. kaşık taze sıkılmış aloe suyu pürüzsüz olana kadar ellerinize uygulayın, 30-40 dakika sonra ılık suyla iyice durulayın .

"Ekşi krema" maskesi

38  damla portakal yağı + 4 damla sardunya + 5 damla mür 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık ılık yağlı ekşi krema. Ellerin ve dirseklerin cildine uygulayın, 20-30 dakika sonra ılık su ile durulayın .

tırnak güçlendirme

Kırılgan tırnaklarınız varsa güçlendirmek için okaliptüs, papatya, paçuli, sandal ağacı, bergamot, çay ağacı yağları kullanabilirsiniz.

Limon, biberiye, mür, çay ağacı yağları "peeling" tırnakların yapısını eski haline getirmek için uygundur.

Aşağıdaki karışımları da ovalayabilirsiniz:

39  damla okaliptüs yağı + 3 damla lavanta +1 damla sandal ağacı + 1 yemek kaşığı başına 2 damla çay ağacı . bir kaşık bitkisel yağ.

40  2 yemek kaşığı başına biberiye yağı damla + 4 damla mür + 3 damla çay ağacı . yemek kaşığı bitkisel yağ.

41  1 çay kaşığı nötr yağlı kremaya damla bergamot yağı + 5 damla lavanta + 3 damla limon .

Ayak Bakımı

Baldır bölgelerinin derisinde küçük çatlaklar

besleyici kremler

Krem "Hızlı ayaklı geyik"

42  ylang ylang yağı damlaları + 2 damla lavanta + 1 damla hindistan cevizi + 5 ml yağlı vücut sütü ile 2 damla portakal karışımı .

Krem "Baharatlı"

43  damla tarçın yağı + 4 damla adaçayı + 4 damla greyfurt 4 yemek kaşığı ile karıştırılır. ısıtılmış ayçiçek yağı kaşığı.

Krem "Çiçek"

44  damla sardunya yağı + 4 damla gül + 5 damla biberiye + 1 damla rezene 5 ml bebek kremi ile karıştırılır.

yumuşatıcı kremler

Krem "Hassasiyet"

45  mercanköşk yağı damlaları + 2 damla sardunya + 2 damla ylang-ylang 10 ml vücut sütü ile karıştırılır.

Krem "Kırım selvi"

46  selvi yağı + 4 damla nane damla + 5 ml yağlı vücut sütü ile karıştırılmış 2 damla sardunya .

Krem "Rusya'nın Kokuları"

47  damla papatya yağı + 4 damla lavanta + 10 ml bitkisel yağ ile karıştırılmış 2 damla sedir .

Bacaklarda artan terleme

48  damla biberiye yağı + 3 damla adaçayı + 3 damla kekik 1 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık bitkisel yağ ve etkilenen bölgelere uygulayın.

Bacak derisinin mantar enfeksiyonları

Bu ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın!

Mantardan etkilenen alanlar bergamot, defne, çay ağacı, biberiye, tarçın, kekik yağları ile yağlanabilir.

Dudak ve ağız bakımı için aromatik yağlar

Dudak çatlakları

"Büyükannenin" aracı

49 bir damla papatya yağı + 1 damla limon + 2 damla lavanta, 10 ml bitkisel yağ ve 5 gr bal ile karıştırılır. Dudaklarınızı bu karışımla yağlayın.

"Güney" ilacı

50  damla mür yağı + 3 damla gül karışımı 1 çay kaşığı bal ile dudakları yağlayın.

"Çiçekli Çayır" anlamına gelir

51  damla lavanta yağı + 2 damla nane 10 ml bitkisel yağ ile karıştırılır. Bu karışım ruj yerine kullanılabilir.

"Yumuşatıcı" ajan

52  damla mersin yağı + 3 damla gül + 1 damla papatya 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırarak dudakları yağlayın. Bu çare en iyi dışarı çıkmadan önce uygulanır.

Dudakların parlaklığını geri yükleme

6 damla melisa yağı ve 2 damla naneyi 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın, günde 4 defa dudaklarınızı bu karışımla yağlayın .

stomatit

"Bahar" anlamına gelir

53 nane yağı damlaları + 2 damla sardunya + 2 damla adaçayı + 2 yemek kaşığı ile karıştırılmış 2 damla limon . kaşık bal, ardından bir bardak ılık suda eritin, günde 6 kez ağzınızı çalkalayın.

Araç "Güney Ormanı"

54 defne yağı damlaları + 2 damla okaliptüs +1 damla selvi + 1 damla sedir karışımı 1 yemek kaşığı ile. kaşık ılık süt, ardından bir bardak ılık suda eritilir, günde 4-5 kez durulanır.

Saç derisi ve saç bakımı için aromatik yağlar

Bilim adamları ve güzellik uzmanları, aromatik yağların saç büyümesi ve gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu, yağ ve ter bezlerinin işleyişini iyileştirdiğini, kepeği önlediğini, saç dökülmesini önlediğini ve yapılarını iyileştirdiğini kanıtlamıştır. Şampuanlara, durulamalara uçucu yağlar ekleyebilir ve ayrıca deney yapabilirsiniz - saç derisi ve saç için çeşitli maskeler yapabilirsiniz. Tek uyarı: deneylerinizde izin verilen doza uyun, "gözle" hiçbir şey yapmayın!

Kepek

Kepek sizi rahatsız ediyorsa ve saç deriniz kuruysa, aşağıdaki çözümler size yardımcı olacaktır.

55          10 ml herhangi bir şampuan için sardunya yağı damlası + 1 damla çay ağacı + 3 damla biberiye + 3 damla bergamot + 1 damla lavanta .

56 10 ml şampuan başına sardunya yağı + 4 damla limon damlası .

57damla lavanta yağı + 2 damla limon + 2 damla sardunya + 10 ml herhangi bir şampuan için 2 damla çay ağacı .

Yağlı bir cildiniz varsa, bu ürünler sizin için uygun olacaktır.

58herhangi bir şampuanın 10 ml'si başına okaliptüs yağı damlası + 4 damla kekik + 4 damla biberiye .

59 10 ml şampuan başına sardunya yağı + 5 damla limon damlası .

60 damla lavanta yağı + 2 damla limon + 2 damla bergamot + 1 damla çay ağacı Herhangi bir şampuanın 10 ml'si başına + 2 damla sardunya .

Bu aromatik karışımlarla saç derisine 5-7 dakika masaj yaptıktan sonra başınızı önce ılık sonra soğuk su ile durulamalısınız.

Saç kaybı

Saç dökülmesi süreci sadece kadınları değil erkekleri de üzüyor. İhtiyacınız olduğunu bilin ve en önemlisi portakal, sedir, papatya, çam, zencefil, kekik, neroli, adaçayı esansiyel yağlarının yardımıyla "saçlarınız" için savaşabilirsiniz. Bu yağlar uyarıcı bir etkiye sahiptir, kafa derisine aktif kan akışını destekler. Günlük kullandığınız şampuan dozuna 4 damla portakal yağı veya 3 damla sedir veya 6 damla papatya veya 4 damla çam veya 5 damla zencefil veya 5 damla kekik veya ekleyebilirsiniz. 6 damla neroli veya 6 damla adaçayı.

Aromatik bileşimler çok yardımcı olur.

61 bir damla çam yağı + 3 damla biberiye + 2 damla lavanta + 5 ml herhangi bir şampuan veya balsam başına 3 damla sardunya .

1  10 ml şampuan başına bir damla sedir yağı + 3 damla zencefil + 3 damla neroli + 5 damla kekik .

2   herhangi bir şampuan veya balsamın 5 ml'si başına portakal yağı + 4 damla papatya +1 damla çam +1 damla sedir ağacı .

Yağlı saç

Bu tip saçların bakımı için bergamot, greyfurt, limon, biberiye, sedir, kekik, selvi yağlarını kullanabilirsiniz. Bu yağlar şampuanlara, balsamlara, saç maskelerine, durulama sularına eklenebilir.

Yağlı saçlar için maskeler

Maske "Soğan"

Bir büyük soğanın suyunu alın, üzerine 3 damla greyfurt yağı, 1 damla limon, 1 damla sedir ve 3 damla selvi ekleyin. İyice karıştırın, kafa derisine uygulayın, üstüne polietilen bağlayın, ardından havludan bir "türban" yapın. Bu maskeyi 1 saat bekletin, ardından 4 damla kekik yağı eklenmiş şampuanla saçınızı yıkayın . Saçınızı 5 litre suya 6 damla selvi ekleyebileceğiniz soğuk suyla durulayın .

Maske "Vitamin"

4   bergamot yağı damla + 3 damla limon + 1 damla sedir 5 ml herhangi bir saç kremi ile karıştırın. Saç derisine uygulayın, polietilen ile bağlayın, başınızı bir havluya sarın. Bu maskenin süresi 40 dakikadır, ardından maskeyi yıkayın, saçınızı şampuanla yıkayın, kekik veya greyfurt yağı ilavesiyle saçınızı suyla durulayın: 5-7 litre suya 5 damla kekik veya greyfurt yağı .

Kuru saç

Portakal, mür, papatya, sandal ağacı, tütsü, ylang-ylang yağları bu tür saçlara yardımcı olacaktır.

Saçınızı yıkadıktan sonra aşağıdaki aromatik bileşimleri saç derinize sürebilirsiniz.

5   2 yemek kaşığı için portakal yağı damla + 4 damla sandal ağacı . yemek kaşığı bitkisel yağ.

6   5 ml bitkisel yağ başına buhur yağı damlası + 4 damla papatya + 4 damla ylang-ylang .

7   10 ml bitkisel yağ başına mür yağı damlası + 3 damla sandal ağacı + 3 damla sığla + 1 damla portakal .

Kuru saçlar için maskeler

Maske "Kefir"

8   damla portakal yağı + 3 damla ylang-ylang + 4 damla papatya ve 1/3 su bardağı kefir karışımı. Başınızı polietilen ile örtün, bir havlu bağlayın, bu maskeyi 30-40 dakika tutun. Saçınızı şampuanlı çok ılık su ile durulayın, papatya yağı ile ılık su ile durulayın: 5 litre suya 8 damla .

Maske "Doğu Çarşısı"

9   5 ml bitkisel yağ ile sandal ağacı yağı damla + 4 damla mür + 3 damla mandalina karışımı . Karışımı 60 °C AP su banyosunda ısıtın , saç derisine iyice ovun. Üstünü polietilen ile örtün ve kalın bir havluyla bağlayın. 1 saat sonra maskeyi 5 damla papatya ile şampuanla yıkayın . Sandal ağacı yağı ile ılık su ile durulayın: 5-7 litre suya 6 damla yağ .

11.Bölüm _ _

Bu bölümde aroma yağlarından bahsetmeyeceğiz, ancak günlük yaşamda fark etmediğiniz, genellikle yanlarından geçip giden aromalardan bahsedeceğiz. Evet, saksı ve vazolardaki ev bitkilerinizden bahsediyoruz. Onların yardımıyla dairenizde veya bahçe arsanızda uygun iklim koşulları yaratabileceğiniz ortaya çıktı.

klimatoterapi

Gerçek şu ki, iklim faktörlerinin insan vücudu üzerinde spesifik olmayan bir etkisi vardır ve savunmasını uyarır. Ve bu, birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinin etkinliğini artırmanın ana nedenidir. Bilim adamları yakın zamanda yeni bir "klimatoterapi" terimini tanıttılar. Bundan önce iklimin insan refahı üzerindeki etkisinin mekanizmaları üzerine yapılan çalışmalar geldi. Klimaterapi yönteminin birçok hastalıkta etkili olduğu ortaya çıktı. Klimatoterapi, vücudun çevre sıcaklığındaki değişikliklere uyum sağlama, metabolizmayı normalleştirme veya artırma, olumsuz çevresel etkilere karşı direnci artırma, çeşitli organların işlevlerini iyileştirme ve eski haline getirme yeteneğini geliştirir.

Klimatoterapinin birkaç faktörü vardır. Bunlardan ilki helioterapi yani güneş ışınımıdır. Helioterapi insan vücudu üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, koruyucu fonksiyonlarını geliştirir ve bakterisidal bir etkiye sahiptir. Ultraviyole radyasyon kandaki toplam protein miktarını arttırır, enzimlerin aktivitesini arttırır.

Bir sonraki faktör aeroterapidir. Hava banyosu yapılırken cilt reseptörlerinde tahriş meydana gelir, vücudun işlevselliği ve sağlığa zararlı çevresel faktörlere karşı direnci artar.

Klimatoterapinin en etkili etkilerinden biri, denizde olmakla ilişkili doğal faktörlerin terapötik amaçlarla kullanılması olan talasoterapidir. Bu yöntemin akciğer, kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıkları olan kişiler üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Klimaterapinin en önemli bileşeni aromaterapidir. Burada aromaterapi kelimenin en geniş anlamıyla algılanmalıdır - yani sadece uçucu yağlarla yapılan bir tedavi değil, aynı zamanda bizi çevreleyen taze çiçek ve ağaçların aromalarıyla yapılan bir tedavidir.

Yani yaz aylarında denize gidip talasoterapi yapma imkanınız yoksa klimaterapi yöntemlerini aromaterapi ile birlikte uygulayabilirsiniz. Kulübeniz koyda veya bir çam ormanında değilse, umutsuzluğa kapılmayın: Altı dönümlük bir alana, aromalarıyla ihtiyacınız olan şifalı iklimi yaratacak çok çeşitli bitkiler ekebilirsiniz.

Oda şifacıları

20. yüzyılın başında akademisyen N. G. Kholodny, ağaçların ve otların atmovitamin salgıladığı varsayımında bulundu. Bunlar, vücuttaki biyokimyasal süreçlerin ve metabolizmanın göstergeleri olurken, insan akciğerleri tarafından iyi emilen maddelerdir. Günümüzde atmovitaminler arasında aeronlar, ozon ve ayrıca insanlar tarafından koku şeklinde algılanan fitoorganik maddeler bulunmaktadır. Evinizde veya bahçenizde sadece faydalı fito-organik maddeler içeren bitkilerin yetişmesi çok önemlidir.

Sardunya

Bu çiçek özellikle işlev bozuklukları, çeşitli nevrozlar ve uykusuzluk ile sinir sistemi hastalıklarında bir tür şifacı rolü oynar. Sardunyanın aromatik bileşeni geraniol'dür. Antibakteriyel ve antiviral aktiviteye sahiptir. Sardunya sinek ve sivrisinekleri de kovar, aromasıyla yorgunluğunuzu alır.

Kırmızı sardunya bir ev, daire, ofis veya yazlık için bir tılsımdır, pembe sardunya eve barış, sevgi ve sükunet getirir, beyaz sardunya çocuk doğurma sürecini düzenlemeye yardımcı olur.

Nane

Birçoğunuz bahçelerinizi temizlerken acımasızca nane çekiyorsunuz. Ve tam tersine bu şifalı bitkiyi yetiştirmenizi tavsiye ederim. Ayrıca nane sadece açık zeminde değil, apartman dairesinde sıradan bir saksıda da yetiştirilebilir.

Nane kokusu sinir sistemini yatıştırır, tahrişi, yorgunluğu, saldırganlığı giderir. Bu bitkinin aroması konsantre olmaya yardımcı olur. Bu nedenle, Amerikalı psikologlar, işi esas olarak bilgisayar başında olan kişilerin, masaüstünün yanına nane çalısı olan bir tencere veya bu bitkinin bulunduğu bir vazo koymalarını tavsiye ediyor.

Ayrıca nane kokusunun vücut üzerinde analjezik ve antiinflamatuar etkisi vardır, iştahı artırır.

Limon

Bilim adamları, sadece limon meyvelerinin değil, mis kokulu yapraklarının da iyileştirici güce sahip olduğunu kanıtladılar. O kadar güçlü bakteri yok edici etkiye sahip yaklaşık 80 faydalı madde salgılarlar ki limonun bulunduğu odadaki hava neredeyse sterildir. Limon yapraklarının aroması verimliliği artırır, uyuşukluğu giderir, görme keskinliğini artırır.

Biberiye

Bu küçük çalı, solunum sistemi hastalıklarından muzdarip olanlara - kronik bronşit, zatürree, bronşiyal astım - yardımcı olacaktır. Ayrıca kokusu ruh halini yükseltir, olumlu bir yaşam havası oluşmasına katkıda bulunur.

gül ve yasemin

Bu bitkilerin çiçeklerinin aromaları vücudun genel tonunu yükseltebilir, canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Bu çiçekler evinizde veya bahçenizde büyürse, o zaman ilgisizlik ve depresif ruh hallerinin izi bile olmayacaktır. Kendinizi her zaman neşeli ve enerjik hissedeceksiniz. Doktorlar, gül ve yasemin aromaları düşünce süreçlerini uyardığı ve beyin dolaşımını iyileştirdiği için bir çocuk odasının bu çiçeklerle dekore edilmesini tavsiye ediyor.

Ebegümeci (Çince rosan)

Aroması basmakalıp düşünce kalıplarının üstesinden gelmeye yardımcı olduğu için, yaratıcı özelliklere sahip insanlar için bu çiçeğin yanına koymakta fayda var. Çiçek açan ebegümeci, gerginliğe yenik düşmemenize yardımcı olur, havayı mükemmel şekilde ozonlar.

çalı krizantemleri

Bu çiçekler, dairedeki havayı egzoz gazlarından mükemmel bir şekilde temizler, kan basıncını normalleştirir.

Orkide "Venüs Terliği"

Toksinleri havadan mükemmel bir şekilde uzaklaştırır. Özgüven duygusunun gelişmesine yardımcı olur. Bu orkidenin aroması, yeni fikirlerin uygulanmasını teşvik eder.

siklamen

Bu çiçek çabuk sinirlenen insanlar için vazgeçilmezdir çünkü aroması yükselen duygularla baş etmeye yardımcı olur, bir güvenlik duygusu verir. Ruh halini ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.

Menekşe

Bu çiçeğin aroması sakinleştirir, huzur verir.

Papatya

Aromasıyla bu basit çiçek, merkezi sinir sisteminin aktivitesi üzerinde faydalı ve tonik bir etkiye sahiptir ve ayrıca beyin aktivitesini de uyarır.

Adaçayı

Birçok bahçıvan tarafından yabani ot olarak kabul edilen bu bitkinin aroması, bahçenizdeki veya dairenizdeki kötü enerjiyi ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Pelin, iştahı arttırmaya ve sindirim sisteminin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olur.

Umarım bu kitabın tavsiyeleri dairenizde, ofisinizde veya yazlığınızda harika bir iklim yaratmak için yeterli olacaktır. Sadece bu kitabın tavsiyelerine uymanız ve biraz arzu ve hayal gücü uygulamanız gerekiyor. Unutmayın, en önemli şey sadece evdeki hava durumu değil, aynı zamanda iklimdir.

SONUÇ YERİNE

Öyleyse canlarım, bu kitap tüm zamanların ve halkların en gizemli ve güzel kadını Kraliçe Kleopatra'nın bazı sırlarının perdesini kaldırdı. Aromaların hayatımızda ne kadar önemli bir rol oynadığını öğrendiniz. Ayrıca halk şifa yöntemlerinden biri olan aromaterapi ile tanıştınız. Bu yöntemin benzersizliği, mucizevi özelliklerinin yanı sıra basitliğindedir - hem bir kişinin zihinsel durumunu hem de vücutta meydana gelen süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur ve vücudun zararlı çevresel etkilere karşı direncini artırmaya yardımcı olur. Doğal uçucu yağlar sayesinde dünyaya, doğaya daha yakın olma fırsatına sahibiz çünkü aromatik yağlar aracılığıyla, bu kokulu maddelerin elde edildiği tüm bitkileri büyümüş olan dünyanın enerjisini emiyoruz.

Bilimsel ve teknolojik ilerlemenin başarılarına rağmen insan ırkının nesilden nesile neden daha zayıf, daha çaresiz ve daha acı verici hale geldiğini hiç merak ettiniz mi? Bütün bunlar, atalarımızın güç aldığı doğa ile bağın kaybolmasından kaynaklanmaktadır. 20. yüzyıl bize ilaçlardan ve antibiyotiklerden güç ve sözde "sağlık" almayı öğretti. Onun yerini almaya gelen 21. yüzyıl, genel mutluluğumuza "doğallık" modasını getiriyor. Ve uçucu yağlardan daha doğal ne olabilir - kimya yok. Doğal bir ürün sadece vücudunuza fayda sağlayabilir. Sonunda dozu gözlemlemenizi ve sabır ve hayal gücü göstermenizi diliyorum. Kleopatra krallığına - büyülü adı "aromaterapi" olan ülkeye mutlu yolculuklar!

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar