Çeviri
GÜZELLİK VE SAĞLIK KOKULARI. Kleopatra'nın Sırları
İÇİNDEKİLER
Bölüm 1. ÜÇ BİN YILLIK TARİH
İlk
aromalar - baharat aromaları
Uçucu
yağlar ve eski kullanımları
Bölüm 2. YAĞ ELDE ETME YÖNTEMLERİ
Bölüm 3 _
Bölüm 4. AROMATERAPİ YÖNTEMLERİ
Aroma
brülörleri ve aroma lambaları
inhalasyonlar
aromatik
banyolar
aromatik
su
Aroma
kompresleri
Durulama
ve yıkama
Saç
Bakımı
Masaj
ve sürtünme
Bölüm 5. Baştan Çıkarma Sanatı
Afrodizyaklar
Hepimiz
burnu severiz
günaha
için tarifler
Bölüm 6 _
Çinli
Astroloğun İpuçları
Zodyak
belirtilerine göre kadınlar için aromaterapi
Apomyaty tt vyapya ylrp
Bölüm 7. ŞEKİLİNİZİ KORUMAK İÇİN AROMATERAPİ
selülit
nedir?
Selülite
karşı aroma yağları
Güzel
bir figür için tarifler
Bölüm 8. HAMİLELİK VE AROMATERAPİ
Bölüm 9 _
Bölüm 10. AROMATERAPİ + SABIR = GÜZELLİK + GENÇLİK Yüz, boyun ve dekolte cildi
için aromatik yağlar Vücut cilt bakımı için aromatik yağlar
El ve
tırnak bakımı
Ayak
Bakımı
Dudak
ve ağız bakımı için aromatik yağlar
Saç
derisi ve saç bakımı için aromatik yağlar
11.Bölüm
_ _ PENCEREDE VE VAZODAKİ KOKULAR
SONUÇ
YERİNE
Bölüm 1. ÜÇ
BİN YILLIK TARİH
Aromatik bitkiler
ve özler, Orta Doğu'daki Babil ve İran'dan Hindistan ve Çin'e kadar tüm büyük
eski uygarlıklarda kullanılmış ve popülerlik kazanmıştır. Yaklaşık üç bin yıl
önce bu ülkelerde yazılan en eski tıp metinlerinde birçok aromatik bitki
listelenmekte, bunlardan hazırlanan çeşitli tıbbi bileşikler ve bunların
uygulanma yöntemleri anlatılmaktadır. Baharatlı bitkiler bolca büyüdü ve
tohumları, kökleri, yaprakları ve meyvelerini çıkarmak için neredeyse hiç emek
gerektirmedi. Zaten Taş Devri'nde insanların çeşitli aromatik bitkilerle
yiyeceklerin tadını ve kokusunu zenginleştirmeye çalıştıkları varsayılabilir.
Bitkilerin aroması
sadece gıdada değerlendirilmedi. Tütsünün tarihinin ne kadar uzun olduğunu ve
ne kadar iniş çıkışlar yaşadıklarını hayal etmek zor. Değerli taşlarla
karşılaştırılarak övüldüler ve "anlamsız aşırılık" ilan edilerek
yasaklandılar. Her derde deva olarak empoze edilir ve lüks bir eşya ve baştan
çıkarma aracı olarak kullanılır. Beğenildi, reddedildi ve hatta tanrılaştırıldı.
İlk güzel kokulu kompozisyonların doğduğu kutsal tapınaklardaydı. Eski Mısır
tapınaklarının duvarlarındaki hiyeroglifler ve Yunanistan'ın eski efsaneleri,
bizim için kokuların bazı sırlarını korumuştur. Mısır rahipleri, uyuyan tanrı
heykelini güzel kokularla uyandırmak için tüm dua ve ayinlerinde mutlaka mür ve
tütsü, amber ve sandal ağacı kullanmışlardır. Şimdiye kadar bu maddeler hem
dini törenlerde hem de parfüm yapımında kullanılmıştır (bileşimlerin yarısından
fazlasında amber ve sandal ağacı mevcuttur). Ancak bitkilerin tütsü olarak
kullanımının tarihi üç bin yıl öncesine dayanıyorsa, o zaman bunlar çok daha
önce, yani yukarıda bahsedildiği gibi Taş Devri'nde baharat ve gıda aroması
olarak kullanılmaya başlandı.
İlk
aromalar - baharat aromaları
Baharatlar ilk başta
sadece yemekleri çeşitlendirmekle yetinmiş, daha sonra kullanımı kültürel bir
alışkanlık haline gelmiş ve en sonunda da bir ihtiyaç haline dönüşmüştür.
Bildiğimiz köri baharat karışımı M.Ö. iki bin yılda ortaya çıktı. e. O günlerde
pirinç, tropik baharatların anavatanı olan dar bir kara şeridi olan Hint
Malabar kıyılarının fakir sakinlerinin neredeyse tek yiyeceğiydi. İnsanlar, her
zamanki yiyeceklerinin tadını bir şekilde çeşitlendirmek için önce karabiberi
kakule, zencefil, zerdeçal ve hindistan cevizi sütü ile karıştırdılar ve
ardından elde edilen sarı yulaf ezmesini tatsız pirince eklediler. Bu tarif,
günümüzde çok popüler olan köri yemeklerinin temelini oluşturdu.
Mısır'da papirüs
tarifleri MÖ 2. binyılın ortalarına kadar uzanıyor. e. Bunu veya o yemeği
hazırlarken anason, hardal tohumu, kimyon, kişniş, nane, pelin, tarçın, safran
kullanmayı reçete ederler. Çivi yazısı ile yazılmış kil tabletler,
Mezopotamya'da rezene, kimyon, kişniş, safran ve kekik yetiştirildiğini
göstermektedir.
Ve eski Kızılderililer
kakule, zerdeçal, karanfil, küçük hindistan cevizi, karabiber ve tarçına zaten
aşinaydı. Ayrı baharatlar başlangıçta yalnızca doğal büyüme yerlerinde yenildi.
Bu nedenle, şimdiye kadar, modern hareketin hareketliliğine rağmen, farklı
ulusal mutfakların çeşitliliğini tanıma fırsatı bulduk. Belirli yemeklerin
hazırlanmasına ilişkin bu spesifik özellikler, dünyanın uzak bölgeleri arasında
hiçbir temasın olmadığı zamanlardan beri bize kadar gelmiştir. Bu nedenle, hala
belirli yerlerin özelliği olan tipik halk ulusal yemekleri ortaya çıktı.
Medeniyetin gelişmesiyle birlikte bu tür yemekler uluslararası bir nitelik
kazandı ve diğer ülkelerde tüketilmeye başlandı.
MÖ 8. yüzyıl e.
bize baharatların kullanımı hakkında oldukça çeşitli bilgiler bıraktı.
Babillilerin safran, rezene, kekik, kimyon, susam, kakule, dereotu, sarımsak,
soğan ve kişniş tükettikleri bilinmektedir. Babil'in sakinleri asil
tüccarlardı; baharat ticareti yaparak, onları birçok ülkeye karavanla ve ayrıca
Fırat ve Dicle nehirleri boyunca gemilerle su yoluyla dağıttılar.
Asur'da zaten MÖ
7. yüzyılda. e. Kraliyet bahçelerinde yaklaşık 60 çeşit baharat yetiştiriliyordu . Eski Persler, yiyecek olarak
birkaç çeşit soğan ve sarımsak, safran ve kişniş kullandılar.
Baharatlar
Hindistan'da yaygın olarak kullanılıyordu. Zaten MÖ 9. yüzyılda. e. eski
Hindistan sakinleri tarçın, kakule, karanfil, çeşitli biber türleri, zencefil,
havlıcan, zerdeçal, hindistan cevizi ile tanınırdı. Eski zamanlarda Mısır,
Yunanistan ve Roma için ana baharat tedarikçisi olan bu ülkeydi. Bu, söz konusu
ithalatçı ülkelerin yerel baharatları olmadığı anlamına gelmez, sadece Hint
baharatlarından daha az popüler oldukları anlamına gelir. O günlerde, modern
anlamda, belirli mallar için bir prestij kategorisi vardı. Dolayısıyla Hindistan
ve Seylan'dan ithal edilen baharatlar, Küçük Asya ve Akdeniz'den ithal edilen
aynı mallardan daha prestijliydi. Basra Körfezi ve Kızıldeniz'den Arabistan,
Dicle ve Fırat boyunca hareket eden baharatlı kervanlar, deniz yoluyla
götürüldükleri Akdeniz'in doğu kıyısındaki Fenike şehri Tire'ye akın etti.
Akdeniz'deki diğer şehirler.
MÖ 332'de . e. Tire, Büyük İskender'in birlikleri tarafından ele
geçirildi. Bundan sonra baharat ticaretinin merkezi Kartaca'ya ve ardından MÖ
2. yüzyılın ortalarında taşındı. e., - Romalılar Akdeniz'de hakimiyetlerini
kurana kadar kaldığı İskenderiye'ye. Antik Roma'nın asaleti baharat satın almak
için hiçbir masraftan kaçınmadı. Bu harcama kalemi o günlerin en önemli
kalemlerinden biriydi. Egzotik aromatik ilaçlara yılda 50 milyona kadar sestertius (yaklaşık 4 milyon altın ruble) harcandığını ve bu malların İmparatorluk pazarlarında
100 kat daha pahalıya satıldığını söyleyen
Romalı tarihçi Pliny'nin kayıtları korunmuştur. Asıl maliyet. Bu nedenle eski
çağlarda bile modanın keskinleşmesi, moda ürünleri üzerine yapılan
spekülasyonlarla doğru orantılıydı. Ve baharatlar giderek daha değerli hale
geldi. Birkaç yüzyıl boyunca, köle sahibi Roma, büyük miktarda baharatın satın
alınması, kullanılması ve satılmasında liderliği elinde tuttu. Tarihin şu
gerçeği, baharat telaşının ne olduğunu güzel bir şekilde anlatıyor: 408'de Vizigotik kral Alaric, Roma'ya karşı savaşa gittim ve onu
aldım, sonra bir haraç olarak 5 bin pound altın ve 3 bin pound biber talep etti!
Orta Çağ'ın
başlarında, Avrupa'nın yalnızca zanaat ve tarımı değil, aynı zamanda ticareti
de düşüşe geçti, çünkü Avrupa ülkelerinin doğulu tüccarların pahalı malları
karşılığında sunacak hiçbir şeyleri yoktu. Baharat ticareti geçici olarak
askıya alındı. Ek olarak, o yıllarda kilise, kendi bakış açısından herkese
karşı "ölümlü etin aşağılanmasını" aktif olarak savundu,
"aşırılıklar".
Ancak daha sonra
ticaret, Doğu Akdeniz'de gelişen eyaletlerde yeniden başladı. Bizans, Doğu ile
ticarette tekel haline geldi. Konstantinopolis, baharat ticaretinde dünya
merkezi unvanı için İskenderiye'ye aktif olarak meydan okudu. Bu mallar,
yetenekli tüccar olan Arap tüccarlar tarafından Bizans'a teslim edildi. Harika
bir baharat seçkisi sundular. Modern şeflerin onsuz yapamayacağı safran ve
portakalla tanıştıkları için Avrupa'nın teşekkür etmesi gereken Arap
tüccarlardır.
Avrupa'da
baharatların ortaya çıkışı Haçlı Seferleri ile kolaylaştırılmıştır. Türklerin
Küçük Asya topraklarını fethettiklerini ve Doğu'nun Bizans ve Avrupa ile
ticaretinin tamamen durdurulduğunu hatırlatmama izin verin. Katolik Kilisesi,
Türk gücünün genişlemesi konusunda çok endişeliydi, bu nedenle Katolik
Avrupa'nın yöneticileri Müslümanlara karşı haçlı seferleri düzenledi. Haçlılar,
ilk seferden itibaren birçok oryantal mücevher ve kumaşın yanı sıra baharatlar,
özellikle hindistan cevizi getirdiler.
Charlemagne (742-814), güvenle baharat yetiştiriciliğinin
destekleyicisi olarak kabul edilebilir. Bahçelerde " 73 süs bitkisi ve sebzesi" yetiştirilmesini emreden bir kararname
çıkardı . Bu kararname sayesinde Avrupalıların bahçe tarhlarında
"geleneksel" dediğimiz bitkiler ortaya çıktı. Charles'ın denekleri
yasalara uyarak maydanoz, kereviz, çemen otu, adaçayı, kimyon, tarhun, soğan,
dereotu, rezene vb.
O dönemde
baharatlar sadece yemek pişirmek için değil, geleceğe yemek hazırlamak, çeşitli
içecekler hazırlamak için de kullanılıyordu. Avrupa'da o zamanlar çay, kahve
veya kakao yoktu, bu nedenle aromalı "baharatlı" su ile aromalı bira,
püre ve şarap çok popülerdi.
Baharatların aktif
ve yaygın kullanımı sonucunda eksik kalmaya başlamış ve bu tür ürünlerde açık oluşmuştur.
Bu, baharatların neredeyse altından daha değerli olmaya başlamasına neden oldu.
Örneğin yarım kilo muskat için dört koyun ya da bir inek verdiler. Ve tarçın
krallara ve papalara hediye olarak sunuldu. Bildiğiniz gibi baharatlar sadece
üst sınıfa sunuldu. Sıradan insanların bu kıt yiyecekleri terk ettiğini
düşünüyor musunuz? Ne münasebet. Yoksullar, koku ve tat bakımından denizaşırı
baharatlara benzer Avrupa otları ve sebzeleri arasında arıyorlardı. Sarımsak ve
soğan, onları asafoetida, dereotu ve kimyon - Hint iovan ile değiştirdi. Ancak
safran, biber, tarçın gibi baharatların yerini hiçbir şey tutmadı.
Ve o günlerde,
aktif tüketici talebi, fiyatı elbette çok daha insancıl olan baharatlı sahte
ürünlerin üretimini kışkırttı. Ama kanunen cezalandırılabilirdi. Örneğin
Fransa'da, öğütülmüş biberin tahrifi için önce büyük bir para cezası kesildi ve
ikinci girişimde mülkiyete el konuldu ve ticaret hakkından mahrum bırakıldı,
hatta bazen hapse atıldı. Almanya'da kalpazanlara daha da acımasız davranılıyordu:
suçüstü yakalanırlarsa ya kazıkta yakılıyor ya da sahte baharatlarla birlikte
diri diri toprağa gömülüyordu. Bu nedenle, Avrupa'da baharat sahteciliği son
derece nadirdi. İlk etapta, daha önce olduğu gibi, baharat ticareti ve
yetiştiği yerlerin aranması kaldı.
1298'de Venedikli
tüccar Marco Polo, Hindistan'a yaptığı yolculuk ve Çin'deki yaşam hakkında, gördüğü mucizelerden ve özellikle
baharatların yetiştirilmesi ve kullanılmasından bahsettiği bir kitap yazdı. Bu
kitap, birçok gezginin - Vasco da Gama, Ferdinand Magellan, Christopher
Columbus - gezintilerine ilham verdi.
Portekizli denizci
Vasco da Gama büyük başarı elde etti. Amerika'yı dolaşarak 1498'de Malabar sahiline indi ve değerli bir karabiber, karanfil,
tarçın ve zencefil yüküyle Lizbon'a döndü. 1502'deki ikinci yolculuğu sırasında Seylan adasına ulaştı ve
1524'teki başarılı keşiflerinden dolayı Hindistan Valisi olarak atandı. Bu kampanyalar sonucunda Portekiz
baharat ticaretini devraldı ve Avrupa'ya karabiber, tarçın, hindistan cevizi ve
zencefil tedarik etti. Baharat ticaretinin ana merkezi nihayet Venedik'ten
Lizbon'a taşındı. Daha sonra, sömürgeciler Portekiz etkisini yalnızca
Madagaskar, Sumatra ve Java'da değil, aynı zamanda aynı adı taşıyan yarımadanın
güneyindeki ünlü baharat başkenti Malacca'da da genişletti.
Ancak rakipler
uyumadı. Portekizlilerin en ciddi rakipleri, doğu ülkelerine Afrika
çevresindeki deniz yolundan daha kısa bir rota arayan İspanyollardı. 1519'da
Magellan, beş gemide 265 denizci ile baharat adalarına yelken
açmayı umarak Avrupa kıyılarından batıya doğru yola çıktı. Yolculuk sırasında
ilk olarak yerliler tarafından öldürüldüğü Filipin Adaları'na ulaştı. Sonuç
olarak, tüm filodan yalnızca bir gemi Moluccas - Tidore'dan birine yelken açtı.
Sadece üç yıl sonra, zengin bir karanfil kargosuyla İspanya'ya döndü. Bunun
için X. S. Elcano gemisinin kaptanı asalete yükseltildi ve kendi arması hakkını
aldı. Baharatlar Avrupa'ya bu şekilde canları pahasına ulaştırıldı. Gezginlerin
coğrafi keşifler uğruna değil, aromatik bitkiler ve baharatların yetiştiği yeni
yerler aramak uğruna uzun bir yolculuğa çıktıkları ortaya çıktı. İlerleme moda
tarafından yönlendirilir!
Portekiz ve
İspanya, baharatların Avrupa pazarına akışını düzenleme konusunda münhasır yetkinliğe
sahip oldukları ve Arapların asla sahip olmadığı, büyüdükleri yerleri kontrol
etme hakkını aldıkları için dünya baharat ticaretini tekelleştirdiler. Ayrıca
İspanyolların elinde, sadece Amerika'da yetiştikleri için Avrupa'da tamamen
bilinmeyen yeni baharat türleri vardı. Bunlar vanilya, Jamaika (veya karanfil)
biberleri ve kırmızı biberdi. Üstelik yeni baharatlar, uzun süre denizaşırı
kolonilere sahip ülkelerin sınırlarının ötesine geçmedi. Örneğin vanilya
İspanya'ya ilk olarak 1510'da getirildi ve İngiltere'de
ancak 1807'de , İspanya'nın
Meksika ile ticaret üzerindeki tekeli İngiliz- İspanyol Savaşları ile kırıldığında tanındı
. Jamaika biberi ilk olarak 1601
yılında Avrupa'ya
ithal edilmiş ve 18. yüzyılın ortalarına kadar ağırlıklı olarak sadece İngiltere
ve ülkelerine teslim edilmiş, bu nedenle Rusya dahil diğer Avrupa ülkelerinde
İngiliz biberi olarak tanınmaya başlamıştır.
Peki o sırada Kiev
Rus'ta neler oluyordu? Ruslar baharatlara da aşinaydı. 17.-17. yüzyıllarda
Rusya, esas olarak Asya ile ticaret yaptı, bu nedenle Kiev Rus'taki bazı
baharatların fiyatları Batı Avrupa'dakinden daha düşüktü. Batı'ya giden ticaret
yolları hâlâ kapalıydı ve Batı'dan Çin baharatı satın almanın bir anlamı yoktu.
Bu nedenle, örneğin safran ve biber Moskova'ya Hindistan ve İran'dan ve Çin
tarçını, yıldız anasonu ve havlıcan - Güneydoğu Asya'dan teslim edildi.
Rusya'ya çok sayıda baharat ithal edildi ve bunları Batı'ya kârlı bir şekilde
satabilirdi. Hatta bazı baharatlar yeni isimler aldı. Böylece Batı Avrupa'daki
yıldız anason, Batı'ya esas olarak Sibirya üzerinden teslim edildiğinden
"Sibirya anasonu" olarak anılmaya başlandı.
Uçucu yağlar ve
eski kullanımları
Parfümerinin
ataları unvanı Mısırlılar tarafından haklı olarak kazanılmıştır. Tütsünün ruh
halini iyileştirme yeteneğinin farkındaydılar ve parfümeri uzmanları olarak ün
kazandılar. Efsanevi Kleopatra, Jül Sezar ve Mark Antony'nin ilgisini
çekebilmek için, yaşam alanlarını bol miktarda gül yaprağı aromasıyla
doldurmuştur. Mısırlılar tütsüyü parfümeri ve kozmetikten ilaca ve ölüleri
mumyalama ayinine kadar çok yaygın bir şekilde kullandılar. Tutankhamun'un
mezarından çıkarılan bazı merhem kapları, 3.200 yıl sonra hala kokularını kaybetmemiş olan sığla gibi
koruyucu reçineler içeriyordu. Mısır'da cenaze törenlerine bol miktarda
aromatik madde eşlik ediyordu. Üstelik her ölene kendi özel aroması eşlik
ediyordu. Mısır hiyeroglifleri bize bazı aromatik merhemler yapmanın sırlarını
ifşa etti. Aynı zamanda, modern parfümeri olmadan yapamayacağı belirli kutsal
ritüellere karşılık gelen uçucu yağlar ortaya çıkar.
Ancak Mısırlılar
bitkilerden uçucu yağları nasıl çıkaracaklarını bilmiyorlardı: sadece infüzyon
ve merhem kullanıyorlardı.
Bir süre sonra,
tütsü kutsal tapınaklardan dünyaya "yapraklar". Kadınlar ve erkekler
onları parfüm, kozmetik ve terapötik ajan (kokulu vücut merhemleri,
gençleştirici balzamlar) olarak kullanmaya başlıyor .
Mısır'a Libya'dan,
Arabistan'dan, Orta Doğu'dan yeni tatlar yaratmak için mis kokulu ağaç türleri,
çam ve zeytinyağı, tarçın, vanilya ithal ediliyor. Ve en moda modern kokularda
tüm bu maddeler mevcuttur. Bugün Fransa'da özellikle popüler olan sözde
"yemek" tatları - vanilya, tarçın, karamel.
Mısır etkisi hızla
Mezopotamya'ya yayıldı. Burada Palmira ve Babil, aromatik iksirlerin ve
parfümlerin ve dini ayinlerde en sık kullanılan kokulu maddelerin üretim
merkezleri haline gelir: mersin, kalamus, sedir. Tapınakların kendileri kokulu
ağaçlardan inşa edildi - pahalı aromaların tanrıları yatıştırabileceğine
inanılıyordu.
Daha sonra, eski
Yunanlılar ve Romalılar, uçucu yağları hem tıpta hem de hamamlarda yaygın
olarak kullandılar - özellikle Romalılar arasında, onlara zevk veren günlük bir
ritüeldi.
Yunanlılar, en
şiirsel insanlar olarak aromalarla ilgili efsaneler doğurdu. İşte onlardan
biri.
Efsanevi Yunan
feribotçu Phaon, aşk tanrıçası Afrodit'ten hediye olarak küçük, büyülü bir
kokulu sıvı şişesi aldı. Güzel kokulu ilahi su, tüm hayatını değiştirerek onu
en mutlu insan yaptı. Onun yardımıyla güzel Sappho'yu baştan çıkardı. Bu nasıl
olabilirdi, çünkü Phaon o kadar çirkindi ki, böyle bir ucubeyle ufak bir flört
bile imkansızdı. Bu nedenle, talihsiz kayıkçı aşkı hayal bile etmedi. Ve aniden
her şey değişti. Yüzüne Afrodit'in mis kokulu yağını süren Phaon öyle bir
dönüşmüştür ki erotik şiirleriyle tanınan büyüleyici Sappho ona aşık olmuştur.
Evet, bu sadece bir efsane ama parfüm tarihinde yeni bir aşamayı simgeliyor.
Tüm dini törenlerde yer almaya devam eden aromatik maddeler, hijyen ürünleri ve
lüks ürünler olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır. Güzel kokulu yağlar,
doğal bitkisel reçinelere, sporcuların her zaman yarışmalardan önce
kullandıkları balzamlara ve güzel Atinalıların zevk ve baştan çıkarma için
kullandıkları balzamlara eklenir.
İlk parfümcüler
Yunanistan'da ortaya çıktı - safran, iris, adaçayı, anason, tarçın yağlarından
kokulu kompozisyonlar yapan "merhem damıtıcıları" ... Bu
kombinasyonların çoğu, kullandığımız parfümlerde ve kolonyalarda hala
kullanılmaktadır.
Birçok Yunan hekim
Roma ordusunda görev yaptı ve aromatik ve şifalı bitkiler hakkındaki
bilgilerini birçok ülkeye taşıdı. İmparator Marcus Aurelius'un özel doktoru
Galen, orijinal kremi icat etti ve sağlık ve tıp üzerine birçok eser yazdı.
Diğerlerinin yanı sıra eserleri birçok Avrupa ülkesi için tıbbın temelini
oluşturdu ve Roma İmparatorluğu'nun gerilemesinden sonra Doğu'ya, Bizans'a
yayıldı.
Arap ülkeleri
aromaterapi alanında bilgilerini geliştirdiler. Uçucu yağların kimyasal açıdan
daha derin bir şekilde incelenmesinin başlangıcı, eski zamanlarda Araplar
tarafından atılmıştır. Altından daha değerli olan ve çeşitli seferlerle ülkeden
ülkeye nakledilen gül yağını ilk kez onlar çıkardı. Eber Papirüsü 1817'de keşfedildiğinde , 800'den fazla farklı şifa tarifinden ve bitkisel maddeler kullanılarak
yapılan şifa yöntemlerinden bahsetmiştir .
Avrupa'da uçucu
yağların üretimi ve dağıtımı 13.-14. yüzyıllara kadar uzanmaktadır. Sonra,
muazzam miktarda korkunç bakteri ile temasa geçerek enfeksiyondan kaçınan
"ceset hırsızları" hakkında efsaneler vardı. Baharat tüccarı olarak
biliniyorlardı. Ve bilimin artık bildiği gibi benzersiz antiseptik ve
antibakteriyel özelliklere sahip olan uçucu yağlarla (çam, sığla, biberiye,
karanfil) banyo yaparak enfeksiyondan kaçınmalarına yardımcı oldular.
Ne yazık ki, uçucu
yağların sayısız faydalı özelliği üzerine birikmiş benzersiz çalışmaların tümü
günümüze ulaşamadı, Eski Dünya sırasında yok edildi.
Hem uzmanlar hem
de sıradan insanlar arasında kendini gösteren uçucu yağlara olan ilginin ikinci
doğuşu, 19. ve 20. yüzyılların dönüşü sayılabilir. 1920 yılında Fransız parfüm kimyageri René-Marie Gattefoss
laboratuvarında çalışırken yaptığı bir deney sırasında elinde 3. derece ağır
bir yanık oluştu. Tamamen tesadüfen, yanlışlıkla elini lavanta yağı dolu bir
kaba daldırdı. Yanıktan kaynaklanan ağrı azalmaya başladığında ve bir süre
sonra durduğunda şaşkınlığı sınır tanımıyordu. Akabinde lavanta yağı ile
yapılan pansumanlar yanık eli iyileştirmiş ve ciltte iz kalmamıştır. Bu Fransız
vatandaşı sadece bir parfümcü değil, aynı zamanda bir kimyagerdi, bu yüzden
lavanta yağını analiz etti ve büyük miktarda biyolojik olarak aktif elementler
içerdiğini buldu. Diğer esansiyel yağları araştırdıktan sonra, bunların
benzersiz iyileştirici özelliklere sahip olduğu sonucuna vardı. Fransız
ordusunda askeri doktor olarak görev yapan takipçisi Dr. Jean Valnet, 2. Dünya
Savaşı sırasında yaraları tedavi etmek için uçucu yağları antiseptik olarak
kullandı. Ve sonunda tüberküloz, diyabet, kanser ve diğer hastalıklarla
mücadelede uçucu yağları kullanarak büyük başarı elde etti. Eski SSCB'de uçucu
yağların üretimi çok yaygın bir şekilde geliştirildi, ancak ne yazık ki
geleneksel tıbbın terapötik bir yöntemi olarak ciddi bir gelişme görmedi. Temel
olarak, uçucu yağların üretimi, bunların parfümeri, kozmetik ve gıda
endüstrilerinde kullanılmasını amaçlıyordu. Şimdi aromaterapide bir canlanma
var. Umarım bu süreç bir moda akımına dönüşür ve çok sayıda taraftar bulur.
Bölüm
2. YAĞ ELDE ETME YÖNTEMLERİ
Sadece düşüncesiz
moda tutkunları değil, aromaterapinin ustaları olmamız için hangi uçucu
yağların olduğunu, nereden ve nasıl geldiklerini ve en iyi nasıl
kullanıldıklarını bilmemiz gerekir.
Uçucu yağlar
berrak, renksiz veya renkli sıvılardır. Uçuculuk özelliği ile bitkisel
yağlardan ayrılırlar. Yoğunlukları genellikle 1'den azdır. Pratik olarak suda çözünmezler, ancak alkol ve
diğer organik sıvıların yanı sıra yağlar, mumlar ve diğer sıvı yağlarda kolayca
çözünürler. Bu özellikler uçucu yağların elde edilmesinde çeşitli yöntemlerde
kullanılmaktadır. Uçucu yağların elde edildiği bitkilerin bazı kısımları,
özellikle çiçekler, çabuk kalite kaybetme eğilimindedir ve hasattan sonra
mümkün olan en kısa sürede kullanılmalıdır. Kökler ve tohumlar dahil olmak üzere
diğer kısımlar uzun süre saklanabilir. Dünyanın farklı bölgelerine taşınırlar.
Temel olarak aromatik yağlar dört şekilde elde edilir (kaliteyi garanti
etmedikleri için zanaatkar yöntemlerden bahsetmeyeceğiz).
En yaygın yöntem damıtmadır. Bu süreç nedir? Yapraklar,
çiçekler, kökler gibi bitki materyali bir kaba konur ve sonra ya suda
kaynatılır ya da basınçlı buhara tabi tutulur. Bu işlem sırasında uçucu ve
çözünmeyen maddeler izole edilir. Ortaya çıkan uçucu yağ ve su buharı karışımı
yoğunlaştırılır ve yağ tabakası ayrılır. Bazı durumlarda ortaya çıkan yağ
tekrar damıtılır, hatta farklı sıcaklıklarda olur. Örneğin kafur, damıtma
derecesine bağlı olarak üç tiptir - beyaz, sarı ve kahverengi. Ortaya çıkan
uçucu yağlar genellikle sıvıdır, ancak sıcaklığa bağlı olarak katı (iris) veya
yarı katı (gül) olabilir.
Bir sonraki yol enfleurage. Enfleurage yöntemi,
çiçeklerden buharlaşan yağın, cam üzerine ince bir tabaka halinde uygulanan
saf, kokusuz domuz veya sığır yağı tarafından emilmesi gerçeğinden oluşur.
Tembel olmayan atalarımız tarafından icat edilen bu eski yöntem, çok fazla
zaman ve para gerektirdiği için giderek daha az kullanılıyor. Sürekli ticaretin
olduğu zamanımızda, esas olarak kalite ile değil, ürünün maliyetinin ucuzluğu
ile ilgilenirler.
Üçüncü yöntem basmaktır. Turunçgillerin esansiyel
yağları - portakal, limon, greyfurt, bergamot, mandalina, misket limonu - bir
pres kullanılarak elde edilebilir. Başlangıçta meyvenin kabuğu elle
preslenirdi. Günümüzde, en kaliteli narenciye yağları hala elle çıkarılsa da,
en yaygın olarak makineler kullanılmaktadır. Hintliler, Çinliler, Japonlar
böyle "eski" yöntemlerle çalışmayı küçümsemezler.
Ve bahsetmeye
değer sonuncusu, seçici çözücülerle ekstraksiyondur. Bileşenleri nispeten sert
damıtma koşulları altında ayrışan uçucu yağlar, ham maddelerden organik solvent
ekstraksiyonu ile ekstrakte edilir. Bu yasemin, gül, portakal çiçekleri ile
yapılır. Uçucu yağ çözücü sıvı içinde çözülür. Çözücü daha sonra düşük
sıcaklıkta damıtılır. Çözücünün damıtılmasından sonraki kalıntı, genellikle
"beton" adı verilen mumsu veya merhem benzeri bir kütle biçimine
sahiptir. Betonların avantajı, saf aromatik yağlara göre daha kararlı ve
konsantre olmalarıdır. Betonu alkolle işlerken, elde edilen çözelti soğutulur
ve balast maddelerinden süzülür. Alkol çıkarıldıktan sonra geriye uzmanlar
tarafından “mutlak” olarak adlandırılan yüksek kaliteli bir yağ kalır.
"Mutlaklar" genellikle kalın, oldukça konsantre bir sıvıdır. Ayrıca
katı veya yarı katı olabilirler.
Bölüm
3 _ _
_
İlk
olarak, yağ
şişesinin etiketinde yazanları okumak için çok tembel olmayın. İnanın şişenin
güzelliği ürünün kalitesini garanti etmez. Gerçek şu ki, doğal yağ yerine
"doğal kopyasını" satın alabilirsiniz - bu, sentetik olarak yeniden
yaratılmış ve doğal tatları taklit eden bir yağdır.
Böyle bir yağ size
zarar veremez ama ondan da fayda görmezsiniz. Bu tür "doğal kopyalar"
daha ucuzdur, ancak bunların etkisi yaklaşık olarak basit bir oda spreyine
eşittir: yalnızca koku ve sıfır olumlu duygu. Bu nedenle, hala aromaterapi yardımıyla
kendinizi dönüştürmeye karar verirseniz, bir kuruş harcamayın, unutmayın -
sağlığınızdan ve güzelliğinizden tasarruf etmek aptalca!
İkincisi,
denizaşırı
bir ülkeye tatile gittiyseniz, oradan aromatik yağlar almak için acele etmeyin.
Arkadaşlarımdan biri Mısır'da bir şişe anlaşılmaz yağ satın aldı ve kızarıklık
şeklinde alerjiden başka bir şey olmadı.
Bugün, uzmanlaşmış
mağazalarımızda ve eczanelerimizde aromatik yağların seçimi o kadar fazladır ki
gözler faltaşı gibi açılır. Bu nedenle denizaşırı "merakların"
peşinden koşmaya gerek yok ve ayrıca orada "bir bardağa ne
sıçradıkları" hala bilinmiyor.
Üçüncüsü,
yağları koyu
cam kaplarda ve sıkıca kapalı olarak saklamak gerekir. Tüm yağlar için, en iyi
hangi sıcaklıkta saklandıklarına dair tavsiyeler vardır. Bu nedenle, etiketi
veya kullanım talimatlarını bir kez daha okumak için çok tembel olmayın.
Dördüncüsü,
son kullanma
tarihine ve üretim tarihine dikkat ettiğinizden emin olun. Parfüm yağı,
"son kullanma tarihi geçmiş" durumda herhangi bir fayda sağlamayacak
bir üründür.
Bölüm 4. AROMATERAPİ YÖNTEMLERİ
Aroma brülörleri ve aroma
lambaları
Aroma yağlarını
kullanmanın en yaygın yolu budur. Kullanım kolaylığı ve cihazların basit doğası
nedeniyle popülerliğini kazandı. Sadece özel bir aroma lambası satın almanız
veya arkadaşlarınıza onlardan böyle bir hediye beklediğinizi ima etmeniz
yeterli. Aromatik bir tütsü ocağının kasesine ılık su dökün, ardından uçucu yağ
ekleyin ( odanızın 5 m2'sine 2 damla ) ve ardından bir mum yakın. Su ısınırken, yağ
tütsü ocağından yavaş yavaş buharlaşarak odanızı koku ile doldurur.
Aromatizasyon seansından önce odayı iyice havalandırmayı unutmayın. Ve aroma
lambasının 2 saatten fazla olmamak üzere sürekli
olarak kullanılabileceğini unutmayın .
Bu yöntem odayı
mükemmel bir şekilde dezenfekte eder. Bu arada, bir banliyö ormanında bir
metreküp havada 5.000 mikrop varsa , o zaman bir şehir dairesinde
zaten 20.000 tane var ve bir arabanın iç kısmında 9.000.000 mikrop var Okul sınıflarında da aynı sayıda
mikrop var ve dükkanlar. Toplu taşıma araçlarında ve hastanelerde bunlardan
daha da fazlası var. Profesör Griffon, aromatik yağlar karışımının antiseptik
etkisini inceledi. Harika sonuçlar aldı! Sadece yarım saat içinde aromatik
esansiyel yağlar, oda havasındaki tüm küfleri ve tüm stafilokokları yok etti ve
210 mikrobiyal koloniden yalnızca 4'ü kaldı ! Griffon, pratikte çoğu uçucu yağın antimikrobiyal etkiye,
yüksek bakterisit aktiviteye sahip olduğunu, hemolitik stafilokokların,
streptokokların ve patojenik mantarların büyümesini aktif olarak engellediğini
kanıtladı. Şaşırtıcı bir şekilde, gerçek şu ki, uçucu yağların antiseptik
yeteneği zayıflamaz, zamanla azalmaz ve vücut aromatik ilaçlara alışmaz. Uçucu
yağlarla uzun süreli temas halinde olan mikroplar, pratik olarak bunlara karşı
direnç geliştirmezler. Uçucu yağlar, mikroplar için normal gelişemeyecekleri ve
ölebilecekleri bir yaşam alanı oluşturur. Böylece Profesör Griffon şu sonuca
vardı: uçucu yağlar hormon özelliklerine sahiptir, endokrin bezleri üzerinde
düzenleyici bir etkiye sahiptir.
Dezenfeksiyonun
yanı sıra bu yöntem sizde uyarıcı bir etki yaratacak, zihinsel ve duygusal
durumunuzu iyileştirecek ve solunum sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip
olacaktır. Kolaylığı aynı zamanda, aroma lambasını "yaktıktan" sonra,
iyileşmeniz için zaman kaybetmeden sakince işinize devam edebilmeniz gerçeğinde
yatmaktadır.
Bu yöntemi çocukluğumuzdan
beri biliyoruz - hepimizin boğazı ağrıyordu ve annelerimiz bize okaliptüs,
papatya, meyan kökü, adaçayı soluturdu. Atalarımız bile bu tür bir tedavinin
etkinliğine dikkat çekti. Olumlu sonuçlarının gelmesi uzun sürmez. Bunun
nedeni, iyileştirici buharların akciğerler yoluyla hemen kana ve lenflere
girmesidir. Mukoza zarının kan damarlarını genişletmeye yardımcı olurlar,
kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler.
İki tür inhalasyon vardır:
sıcak ve soğuk.
Soğuk prosedürler doğrudan şişeden
veya bir kumaşa veya aroma taşına (ince gözenekli kilden yapılmış bir taş)
uygulandıktan sonra gerçekleştirilir. Bu tür inhalasyon çok hareketlidir - bir
mendile bir damla esans yağı damlatın ve işte, nakliye sırasında gerektiğinde
ona "uygulayın". Şimdi içine bir damla yağ damlatabileceğiniz ve
ardından boynunuza asabileceğiniz ve sadece nefes alabileceğiniz özel bir
seramik madalyon satın almak zor olmayacak ve önemli bir fon yatırımı
gerektirmeyecek - tüm inhalasyon bu. Bu prosedürün başarılı olmasının tek
koşulu, nefesinizin eşit ve derin olması; inhalasyon süresi 5-10 dakika.
Sıcak inhalasyonlar özellikle
sinüzit ve solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi için uygundur. Ağzı geniş
bir tabağa kaynar su dökülür, ardından 3-4 damla yağ eklenir, başınızı bir havluyla örtün ve 5-10 dakika, her zaman gözlerinizi kapatarak nefes alın.
Bundan sonra, yaklaşık bir saat boyunca, çeşitli içecekler yemekten ve içmekten
kaçının, çünkü işlemden sonra uçucu yağlar hareket etmeye devam edecektir.
Sıcak inhalasyon, yüz için buhar banyosu görevi de görebilir.
Bu aynı zamanda
uçucu yağları kullanmanın çok basit ve popüler bir yoludur. Banyoların
rahatlatıcı etkisinin yanı sıra iyileştirici etkisi de olabilir. Bunu yapmak
için bazı kurallara uymalısınız.
1. 2 saat sonra ve yatmadan 1 saat önce yapılmalıdır . Asla banyoda uyumaya
çalışmayın!
2. Önce duş
almalısın. Duşta yapılan bir spa masajı veya sadece cildi ovmak faydalı
olabilir. İlk bölümden itibaren nasıl ve ne soluduğumuza dair bazı bilgiler
öğrendiniz. Şimdi sadece burun ve akciğerlerden değil, deriden de nefes
aldığımızı eklemenin zamanı geldi. Suda çözünmüş uçucu yağları emecek olan
cildinizdir, bu nedenle bu tür bir "cilt" soluma seansından önce
cildinizi iyice temizlemeniz gerekir.
3. Aromatik
banyo yapma prosedürünü banyo gezisi ile karıştırmayın. Terleme cildinizin yağı
emmesini engelleyebileceğinden su çok sıcak olmamalıdır. Yeterli su sıcaklığı -
35-40 °C
4. Yeterli
bir doz, tam bir su banyosunda 8
damla uçucu yağdır. Her gün banyo yaparsanız, bir hafta sonra dozu yarı yarıya azaltın.
5. Bir
şişeden yağı alıp banyoya bırakamazsınız! Bunu yaparsanız, suyun yüzeyinde
çözülmeyi bile düşünmeyecek birkaç yağ lekesi bulacaksınız. Uçucu bir yağı
eritmek için neye ihtiyacınız var? Tabii ki çözücü. Ve burada elinizde olan her
şeyi kullanıyorsunuz: bal, ekşi krema, kefir, krema (8 damla yağ ve 4 yemek kaşığı ürün karıştırılır
ve ardından banyoda eritilir). Bu tür prosedürler için deniz tuzu kullanmak çok
faydalıdır, ancak evde değilse sıradan sofra tuzu da uygundur ( 4 yemek kaşığı tuz başına 8 damla yağ ).
6. Sadece
rahatlama ile değil, tedavi ile ilgileniyorsanız, terapötik amaçlar için 10-15 prosedürün yeterli olduğunu unutmayın. Bundan sonra, bir
hafta ara vermeniz gerekir.
Bazı hanımların
banyo yapmaya bile vakitleri olmuyor. Peki, aynı zamanda el ve ayak derisinin
yumuşak ve ipeksi olmasını istiyorsanız, bu kadar şiddetli bir zaman eksikliği
durumunda ne yapmalısınız? El ve ayaklar için 10-15 dakikalık banyolar
yapabilirsiniz.
Bir kaseye veya
leğene sıcak su dökün, uçucu yağları ekleyin (önce aroma özlerini bal, süt,
krema, şarap, peynir altı suyu, deniz veya sofra tuzu içinde eritmek daha
iyidir), - ellerinizi veya ayaklarınızı suya batırın ve banyo yapın boş zaman
olduğunda 10-15 dakika ( haftada 3 kez bu tür işlemleri yapmak ideal olacaktır ).
Bu su, yüzü iyice
temizlemek ve aynı zamanda cildi faydalı yağlarla doyurmak için losyon yerine
kullanılır. Baz olarak erimiş buz (kristal su) veya 36-40 o C sıcaklığa ısıtılmış kaynamış su
kullanılması tavsiye edilir. Bir kaba bir bardak su dökün ve içinde erittikten
sonra 4 damla uçucu yağ ekleyin. kaşık ılık süt. Yüzünüzü bu
bulutlu suyla yıkayın, gözlerinizi dikkatlice kapatın, ardından gözlerden
başlayarak yüzünüze hafifçe vurun. Bu prosedür hem sabah hem de akşam
yapılabilir.
Aroma kompresleri
Aromakompresler soğuk ve
sıcaktır.
Soğuk
olanlar baş
ağrıları, şişlikler, yaralanmalar, burkulmalar ve tendonlar için kullanılır. Su
bazlıdırlar.
Bir bardağa 200 buzlu su alın , 8-10 damla uçucu yağ ekleyin, karışıma pamuklu bir bez
batırın, iyice sıkın ve ağrılı bölgeye koyun. Bu kompresi avucunuzla tutabilir
veya bir bandajla düzeltebilirsiniz. 15-20
dakika bekletmeniz
gerekiyor . Prosedür günde birkaç kez tekrarlanabilir.
20 dakika kadar dondurucuya koyup yukarıdaki adımları
uygulayabilirsiniz.
Sıcak kompresler su ve yağ bazlı
olarak hazırlanır. Sırt ağrısı, romatizma, kireçlenme, kulak ağrıları ve soğuk
algınlığı için kullanılırlar. Bunlar sıcak kompreslerdir.
Su bazlı
200 ml sıcak kaynamış suyu bir kaba dökün , 6-10 damla esans ekleyin, elde edilen karışıma bir bez
batırın, doğru yere sıkıca bastırın, üstüne bir ısınma bandajı uygulayın,
kendinizi yün bir fularla sarabilirsiniz veya eşarp. Bu prosedür 1 ila 2
saat arasında sürebilir
. Ondan sonra dışarı çıkmayın ve taslaklardan kaçının.
Yağ bazlı
(15-20 mi) küçük bir kaba dökün, üzerine 10 damla esans ekleyin, elde edilen karışımı bir su
banyosunda ısıtın. Ardından, su bazlı kompres ile aynı şekilde devam edin.
Buna, örneğin
Hintlilerin ve Tibetlilerin kompres için kırmızı malzeme kullandıklarını da
eklemek isterim. Acıyı "uzaklaştırabilecek" şeyin bu renk olduğuna
inanıyorlar.
Çoğu zaman, ağız
ve boğazın çeşitli hastalıkları için durulamalar kullanılır.
5 damla uçucu yağı 200 ml ılık suda eritin (soda, salin veya bitkisel solüsyon olabilir)
. Günde 2-4 kez boğazınızı ve ağzınızı
çalkalayın .
Burun akıntınız
varsa, burnunuzu pipet kullanarak böyle bir solüsyonla çalkalamakta fayda
vardır.
Yıkama, yaraların
tedavisinde ve göz bakımında kullanılır. Her iki durumda da aromatik su
hazırlamanız gerekir (yukarıdaki bölüme bakın). Bu tür suya batırılmış bir
pamuklu ped ile yarayı yıkayabilir veya gözlerinizi silebilirsiniz. Bu yöntem,
özellikle uzun süredir araba kullanıyorsanız veya bilgisayar başındaysanız,
hasarlı bölgeleri çok etkili bir şekilde dezenfekte eder ve ayrıca göz
yorgunluğunu giderir.
Görmesine önem
verenler için aşağıdaki göz egzersizleri uygundur.
Açık gözlerinizi
ılık aromatik su içeren bir banyoya indirin ve birkaç egzersiz yapın - 6-8 yanıp sönen hareket, aynı sayıda dairesel, ayrıca sol-sağ
ve yukarı-aşağı. Böyle bir şarjdan sonra yüzünüzü yumuşak bir bezle kurulayın
ve 10-15 dakika gözleriniz kapalı dinlendirin
.
Uçucu yağlar hem
doğrudan saç yıkamak hem de durulamak için kullanılır.
Saçınızı yıkamadan
önce gerekli miktarda şampuanı 4-6
damla uçucu yağ
ile karıştırın, saç ve saç derisine masaj yaparak uygulayın; 3-5 dakika sonra suyla iyice durulayın . Göz ile
temasından kaçının!
500-1500 ml suya ihtiyacınız olacak (saçınızın
uzunluğuna bağlı olarak). 1/4
bardak ılık sütte eritilmiş 5-10 damla esansiyel yağı suya ekleyin . Saçınızı durulayın.
Göz ile temasından kaçının.
Masaj, hem
esansiyel yağların cilt yoluyla iyileştirici nüfuzu hem de dokunsal temas ile
ilişkili hem terapötik hem de rahatlatıcı bir prosedürdür.
Yağlar cilt
tarafından çok hızlı bir şekilde emilir, özellikle masaj terapistleri
çabalarını yetkin bir şekilde gösterirlerse, kanda dolaşmaya başlarlar ve ardından
akciğerler ve böbrekler yoluyla atılırlar. Böylelikle masaj ve ovma yardımı ile
örneğin sadece omurga kaslarını istenen tona getirmekle kalmaz, aynı zamanda
böbreklerin ve akciğerlerin çalışmasını dezenfekte edip canlandırabilirsiniz.
Bu tür prosedürlere
karar verirseniz hangi kurallara uyulmalıdır?
1. Oda iyi
havalandırılmalı, ancak sıcak olmalıdır.
2. Masaj
yapılan kişinin cildi temiz olmalıdır.
3. Masaj
yağı şu şekilde hazırlanır: Uçucu yağ, hafif bir baz (bitkisel) yağ ile
karıştırılır. Bunu yapmak için 20 ml baza (sebze, zeytin, badem,
soya da olur) ve 10 damla esans gerekir . Bu
karışımı buhar banyosunda ısıtın, ısınmalı ama cildi yakmamalıdır.
4. Tamamen
emilene kadar nazik hareketlerle masaj yapın.
5. Masaj
veya ovuşturmadan sonra, kendinizi sıcak bir şeye - battaniye, battaniye, havlu
sabahlık - sarın ve 40-60 dakika dinlenin. Dışarı
çıkmayın, cereyandan kaçının!
Bölüm 5. Baştan Çıkarma
Sanatı
Hanımlar, baştan
çıkarma sanatı nedir? Güzelce yürüme, kalçalarınızı heyecan verici bir şekilde
sallama, büyüleyici ve şakacı bir şekilde gözlerinizle "ateş etme"
yeteneğinde, vb. - cevap vereceksiniz. Ve elbette haklı çıkacaksın. Ama
canlarım, aşk kokularının ustaca kullanımı olmadan tüm bu "kadın
sırlarımızın" boşa gidebileceğini unutmayın. Cevap vereceksiniz: Bu
aromalar olmadan yaşadık ve daha çok yaşayacağız, ayrıca kocalar ve hayranlar
var.
Hiç şüphem yok ama
bu kokuları deneyin ve hayatınızın nasıl değişeceğini görün. Cazibenize sürekli
bir arzu ve güven duygusu kazanacaksınız ve bu her kadın için çok önemlidir ve
sevdiklerinizle ilişkiler yeni, daha parlak ve daha zengin bir aşamaya geçecek,
kendinizi bir büyücü gibi hissedebileceksiniz. bir tanrıça değilse!
Aşk kokuları eski
zamanlardan beri bilinmektedir. Onlar için doğru isim afrodizyaklardır - bu
nedenle fahişeler ve kadın avcıları tarafından, kendisini yetenekli bir baştan
çıkarıcı olarak kabul ettiren aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'in onuruna
lakap takılmıştır. Efsanelerden Afrodit'in aşk, arzu ve baştan çıkarma
sözlerinin çevrelendiği harika bir kemeri olduğu bilinmektedir. Bu kemer, aşk
gücü sadece insanlara değil tanrılara da tabi olan büyülü bir koku yayıyordu.
Afrodit'in kemerinin yardımıyla Hera, Zeus'u baştan çıkarmayı başardı. Artık
kemere neyin dikildiğini ve sevginin sevimli aromasının kaynağı olduğunu ancak
tahmin edebilirsiniz. Belki de bitki esansiyel yağlarının bir karışımını içeren
bir kapsüldü, çünkü eskiler için bazı esansiyel yağların afrodizyak özelliklere
sahip olduğu bir sır değildi. Çoğunlukla bunlar, elbette ylang-ylang,
sümbülteber, neroli, gül, yasemin, sardunya gibi çiçek kokularıdır. Sanırım
soyadı sizi şaşırttı - sardunya? Bu sürpriz, büyük olasılıkla, bu çiçeğin neden
olduğu Sovyet döneminde bize dayatılan cahillik ilişkisinden kaynaklanıyor. Ama
bir düşünün, neden büyükannelerimizin ve büyük anneannelerimizin pencerelerini
süsleyen oydu? Tam da narin çiçekleri, dünyadaki en güzel duygu olan sevginin
gelişmesine ve güçlenmesine katkıda bulunduğu için.
Son araştırma
verileri, uçucu yağların şüphesiz insanlar üzerinde güçlü bir etkiye sahip
olduğunu göstermektedir. Uçucu yağların bazı bileşenlerinin hormon benzeri bir
yapıya sahip olduğu ortaya çıktı. Bu, vücudun psikofiziksel işlevlerine
müdahale etmelerine izin verir. İngiliz bilim adamları, afrodizyak esansiyel
yağlarının hipofiz bezini etkileme ve endorfin oluşumuna neden olma yeteneğine
sahip olduğunu keşfettiler - cinsel arzuları şiddetlendiren, öforiye neden olan
ve ayrıca analjezik etkileri olan maddeler.
Kokular neden
cinsel uyarılmaya neden olabilir? Gerçek şu ki, afrodizyak özelliklere sahip
uçucu yağların bileşimi, özel maddeler - feromonlar - içerir, bu sayede
başkalarının dikkatini çekmek mümkündür. En ünlü feromon farnisoldür. 19.
yüzyıldan beri, bu feromon parfümeride kullanılmak üzere kimyasal olarak
sentezlenmiştir. Farnisol temelinde genellikle erkekler için erotik karışımlar
oluşturulur. Onların yardımıyla kalplerimiz bastırılır. Farnisol, paçuli,
sandal ağacı, zencefil, küçük hindistan cevizi, mercanköşk gibi erkek esansiyel
yağlarında bulunur.
Şimdi afrodizyak
esansiyel yağların yanı sıra insan cinsiyet feromonlarını içeren parfüm
ürünleri var. Yunancadan tercüme edilen feromonlar, kelimenin tam anlamıyla -
"uyarma taşımak" anlamına gelir. Bu biyolojik olarak aktif maddeler
son derece düşük konsantrasyonlarda hareket eder. Hayvanlar aleminde seks
feromonları (hayvanların ve insanların özel bezlerinin salgı salgıları) farklı
cinsiyetteki bireylerin tanışmasını ve tanınmasını sağlar, cinsel davranışı
uyarır.
İlk insan seks
feromonu geçen yüzyılın 70'lerinde izole edildi. Bu başarı gerçek bir sansasyon
yarattı. İnsanlar kelimenin tam anlamıyla, insanları çekmek için benzersiz bir
özelliğe sahip olan ve bir "aşk" iksiri gibi bir şey olan bu kokuyu
aradılar. Ama her şey yolunda, ölçülü olmak iyidir. İnsanlar tutkularıyla o
kadar tutkulu bir şekilde hızlı başarı istediler ki, sinsi gerçeği hesaba
katmadılar: seks feromonları, çevrelerindeki karşı cinsten kesinlikle tüm
insanlara etki ediyor. Bu yüzden, aşk avında, rastgele oluşturulmuş hayranlar
veya hayranlar tarafından gerçekleştirilen cinsel tacize karşı mücadele etmem
gerekiyordu. Bu tür komplikasyonlar birçok ciddi cinsel ve psikolojik soruna
yol açmıştır. Birçok Avrupa ülkesinde böylesine bir cinsel "patlamanın"
ardından seks feromonları içeren ürünlerin satışı yasaklandı.
Bugüne kadar, androstenol
ve androstenon gibi seks feromonları-afrodizyakları bilinmektedir.
İlki, ergenlik
çağındaki bir kişi tarafından, yani ergenlik döneminde - 15 ila 20 yıl arasında tahsis edilir. Bu
sürenin sonunda androstenol üretimi fiilen durur.
Ergenlik
döneminde, geleceğin erkekleri kızlardan iki ila üç kat daha fazla androstenol
üretir. Ayrıca kadınlarda bu feromonun seviyesi hormonal bozukluklar (doğum
kontrol hapı kullanımı sırasında) ve adet döneminde düşer.
Bu arada,
androstenol hem erkekleri hem de kadınları kendine çeken eşsiz bir feromon.
Cinsel çekime neden olmadan sadece dikkatinizi çeker.
Ancak androstenon,
erkek saldırganlığının bir konsantrasyonudur, kadınları çeker ve erkekleri
iter. Bu şaşırtıcı değil, çünkü bir kadın için çok eski zamanlardan beri erkek
saldırganlığı ve gücü, zor zamanlarda bir koruma ve destek sembolü olarak
görülüyordu. Bu koku bilinçaltına, doğamız gereği içimizde var olan içgüdülere
etki eder.
Rusya'da seks
feromonları içeren müstahzarlar satılmamaktadır. Yukarıda bahsedilen aynı aşk
aromaları ile başarılı bir şekilde değiştirilebilirler.
Belki de bu
aromalar, seks feromonları kadar hızlı bir etki sağlamaz, ancak bir partnerle
ilgili olarak her şey daha dürüst ve doğal olacaktır.
Amerikalı bilim
adamları araştırmaları sırasında cinsel davranış ile kokuları algılama yeteneği
arasında yakın bir ilişki olduğunu keşfettiler. Gelişmiş bir koku alma duyusuna
sahip kişilerin çok nadiren cinsel psikolojik sapmalardan şikayet ettikleri
ortaya çıktı . Bununla birlikte, diğer duyular gibi koku alma duyusu da
geliştirilebilir. Ve bunda, uçucu yağlar iyi yardımcılar , sorunsuz bir şekilde
endokrin sistemin normalleşmesine yol açar ve insanların iç dünyasını ortaya
çıkarır.
Doğal
afrodizyakların etkisi, uyarıcı bir etki ile sınırlı değildir, sinir ve
endokrin sistemlerini çok ince ve düzgün bir şekilde düzenlerler, soğukluk ve
iktidarsızlıkta etkilidirler, hayati enerjiyi yenilerler, toksinleri
uzaklaştırırlar.
Afrodizyakları
oluşturan aromatik bileşenler vücuda iki şekilde verilebilir: solunum sistemi
yoluyla ve deri yoluyla kan ve lenf akışına girerek. Spesifik uçucu yağların
kullanımından beklenen etkiye bağlı olarak, uçucu yağların vücudumuza girmesi
için uygun yol seçilir.
Bir aroma tütsü
brülörüne birkaç damla afrodizyak yağı damlatırsanız, aromatik maddelerin
molekülleri buruna girdikten sonra koku alma reseptörleri ile etkileşime
girmeye başlayacak ve böylece dürtüler nedeniyle birçok kez güçlendirilecek
olan bir sinir uyarısına neden olacaktır. komşu reseptörlerden Ortaya çıkan
koku alma siniri yoluyla genel dürtü, ilk olarak hafıza merkezi tarafından
analiz edildiği merkezi sinir sistemine girer. Şu anda, şu ya da bu kokuyla
kendi çağrışımlarımızdan dolayı duygusal bir tepki veriyoruz. Sonra beynin tüm
organizma ile çalışması başlar. Sinir uyarılarının yardımıyla eylem, beynin
farklı davranışlardan sorumlu olan ve farklı organları kontrol eden farklı
bölgelerine yayılır. Bu, genel rahatlamaya katkıda bulunur, romantik bir ruh
hali yaratır ve ayrıca aşk arzularını şiddetlendirir.
Bu afrodizyak koku
algısı, aşk ilişkilerinin daha da gelişmesi için bir başlangıç olarak
kullanılabilir.
Bir diğer gelişme
ise afrodizyak yağların kullanıldığı masajdır. Vücudunuz veya partnerinizin
vücudu afrodizyak bilgiyi sadece koku alma organlarınızla değil, aynı zamanda
cilt ve genel olarak tüm vücut ile algılayacak ve emecektir.
Uçucu yağların benzersiz
özelliği, her durumda yardıma ihtiyaç duyduğumuz alanı "bağımsız
olarak" bulma yetenekleridir. Bu nedenle, doğru yağ seçimine bağlı olarak,
istenen etkinin elde edileceğinden şüphe edilemez. Afrodizyaklar psiko-duygusal
stresi azaltır, rahatsızlığı, güvensizliği giderir, cinsel isteği uyandırır ve
ayrıca kan dolaşımını harekete geçirir. Yani afrodizyak, ahenkli iletişime ve
sese uyum sağlamanıza izin veren tam bir diyapazondur.
Afrodizyak
esansiyel yağların kullanımındaki en önemli şey, hem size hem de partnerinize
tam olarak uyan bileşenlerin seçilmesidir. Farklı insanlar için tamamen farklı
kokular afrodizyak olabilir. Bazı insanlar geleneği sever - sardunya, yasemin,
diğerleri egzotik - baharatlı tarçın veya paçuli verir, diğerleri ekşi gül yağı
veya sandal ağacı yağını tercih eder. Bu arada, hayatta sadece aynı koku
tercihlerine sahip insanlar bir araya gelir. Mutfak zevklerinizi, edebi ya da
müzikal hobilerinizi biraz değiştirebilirsiniz ama koku alma duyunuzu asla
değiştirmeyin! Ve ortaklarımızla görüşmemiz bir tesadüf değil. Bilim adamları,
sadece küçük kardeşlerimizin değil, aynı zamanda makul bir kişinin burnuyla
"yarısını" aradığını kanıtladılar.
Erkeğin kadını
gözleriyle algılayıp sevdiğini, kadının da erkeği kulaklarıyla sevdiğini
hepimiz biliyoruz. Bütün bunlar doğru, ama ... Bu alanda yapılan son
araştırmalar, erkeklerin ve kadınların birbirlerini koku yoluyla bulduklarını
göstermiştir.
Her insanın erotik
olana dair kendi konsepti vardır. Sizi ve eşinizi gerçekten neyin tahrik
ettiğini bulmak zor olabilir, çünkü sevişmek neredeyse her duyguyu içerir. Ve
kokular burada özel bir rol oynar.
Cinsel uyarılma
sırasında kokuların hareket ettiği birkaç yön vardır:
•
bir kişinin doğal kokusunun
izlenimleri;
•
sizinle özel olarak ilişkilendirilen
bir partner için kalıcı bir koku çağrışımı oluşturmak amacıyla uçucu yağların,
güzel kokulu maddelerin kullanımı;
•
kişinin doğal kokusunu düzeltmek,
maskelemek, değiştirmek veya geliştirmek için afrodizyak kokular kullanmak;
•
psikoerotik ruh halini iyileştirmek
için tütsü, uçucu yağların kullanımı (erotik masaj, banyolar, aeroaromaterapi).
Ana koku alma
hücreleri, bir kişinin doğanın yarattığı tüm güzel aromaların yanı sıra doğal
ve yapay kokuları bir bütün halinde birleştiren bir parfümcü tarafından
yaratılan aromaların tadını çıkarmasına izin veriyorsa, o zaman cinsel
kokuların algılanması özel bir şekilde gerçekleştirilir. organ. Bu cinsel
mekanizma, burnun ucuna daha yakın, septumda bulunur ve vomeronazal
organ (veya genellikle vomer olarak adlandırılır ) olarak adlandırılır. Vomer sadece cinsel koku alma
duyusunda uzmanlaşmıştır.
Bu organın bir
kişi için önemini şu gerçekle değerlendirebilirsiniz: burun septumunu etkileyen
plastik cerrahiye başvuran insanlar genellikle güç kaybederler.
Bir kişinin
vomerinin nasıl geliştiğine ve cinsel kokuları nasıl algılayabildiğine bağlı
olarak, cinsel yetenekleri büyük ölçüde belirlenir.
Herkeste cinsel
kokular vardır ama herkes tarafından aynı şekilde yakalanmazlar ve direkt
olarak harekete geçmezler. Kokuyla ilişkilendirilen bu özel cinsel mekanizma, 300 yıl önce Hollandalı bir doktor tarafından keşfedildi .
Her insanın kendi
"doğal ruhları" vardır. Bir erkeğin ve bir kadının bireysel kokusu
birçok nedene bağlıdır, ancak esas olarak hormonal ve bağışıklık sistemlerinin
özellikleri, biyoenerji alanı ve cildimizde yaşayan bakterilerle ilişkilidir.
Bu koku, parmak izleri kadar benzersizdir ve bizim için belirli bir kişinin
çekiciliğini büyük ölçüde belirler.
Koku güney
halklarında daha belirgin, kuzey halklarında daha az. Irk farklılıkları da
önemli bir rol oynamaktadır. Vücudun farklı bölgelerinin de farklı bir kokusu
vardır: cilt, saç, vücudun pürüzsüz kıvrımları, cinsel organlar, tükürük,
sperm. Kokulara duyarlılık da farklıdır. Psiko-duygusal merkezler üzerindeki en
büyük etki, güneyliler, doğu halkları ve en az kuzey Avrupalılar arasında
kokular tarafından uygulanmaktadır. Her ikisinin de vomeronazal aparatın
aktivitesine, merkezi sinir sisteminin ve ruhun durumuna bağlı olarak kendi
özellikleri olmasına rağmen, bilinçaltının aromatik sinyalleri algılamaya hazır
olması ve bilinçaltının bunları dönüştürme ve ardından doğru komutu verme
yeteneği uygun organlara.
Bir erkek bir
kadınla iletişim kurduğunda koku şeklinde gelen sinyaller beyni tarafından
dönüştürülür ve erkeğin vücudundaki biyokimyasal süreçlerde değişikliğe yol
açar. Aynı zamanda, içindeki testosteron miktarı artar, aura ve enerji
potansiyeli değişir, bu da erkekleri cinsel istismarlara iter. Buna karşılık,
koku, biyolojik akımlar şeklinde uygun tepki sinyalini aldıktan sonra,
kadındaki östrojen miktarı daha da artar ve bu erkeğin flörtüne destekleyici ve
açık hale gelir.
Gücü her bireyin
organizmasının biyokimyasal ve enerji özelliklerine bağlı olan ilk görüşte aşk
dediğimiz şey burada başlar.
Böylece iletişimin
ilk aşamasında bir erkek ve bir kadın önce birbirlerini "kokluyormuş"
gibi yakından bakarlar ve ardından bağımlılık oluşur. Birbirine olan bu
duyarlılık, özellikle kadının vücudundaki östrojen miktarının arttığı
yumurtlama döneminde belirgindir ve bu da istemeden şehvetli aromaları artırır.
Birçok kadın için,
iletişimin ilk aşamasında bir erkekten ter bezlerinin salgılanması çekici
değildir, ancak daha sonra, aralarındaki ilişki belirli bir cinsel yakınlık
kazandıktan sonra, terin doğal kokusu heyecan verici hale gelir.
Kadınlar,
erkeklerin yoğun parfüm kullanmasından hoşlanmazlar. Birbirinizi koklamak için
en iyi zaman orgazmdan hemen öncesidir. Kadınlar sadece bir erkeğin kokusuyla
değil, kendi kokularıyla da heyecanlanır. Bir kadın bir erkeğin kokusunu ne
kadar çok severse, bir erkeği o kadar çok sever. Bir kadının temiz vücudunun
doğal kokusu, güzellikten sonraki en büyük cinsel değeridir (hatta bazı
insanlar bunu asıl değer olarak kabul eder). Bütün kadından gelir: giydiği
saçtan, deriden, dudaklardan, göğüslerden, koltuk altlarından, cinsel
organlardan, giysilerden. Hiçbir kadın aynı erkek gibi kokmaz.
Erkeklerin de
kadınların hissettiği kendi doğal kokuları vardır. Ancak bir erkek şu veya bu
kadının kokusundan çıldırabilirse, o zaman kadınlar kural olarak tek bir şeyi
fark eder - bu iyi bir koku mu yoksa kötü mü? Kötü, heyecan verici olmadığı
kadar tatsız anlamına da gelir.
Bir kadının
bireysel kokusu sekste çok önemli olduğu için, görünüşü kadar sık ve dikkatli
bir şekilde hoş olmasına özen göstermeli, bir erkeği baştan çıkarırken ve
onunla sevişirken ustaca kullanmalı ve aynı şekilde ustaca, hem de vücuduyla.
Öpüşürken koku
alma organı yakın temasa geçer ve ağız boşluğundan gelen kokuya, nefesin
aromasına karışır. Ağız çevresindeki derinin kokusu da bir öpücüğün genel
izlenimini tamamlayan kendi özelliklerine sahiptir ve tüm bu algıların kompleksi
psikoerotik ruh halinde bir artışa yol açar.
Bazı ülkelerde
öpüşmek yerine burnunuzla birbirinizin yanaklarına dokunmak ve bu koku
organıyla hafifçe kendinizi silmek adettendir. Koku alma organlarının koku alma
konusundaki özel hassasiyeti ile sevgiyi bu şekilde ifade etme, dokunma
organlarını kullanma ihtiyacını ortadan kaldırır.
Bir ankette, kadın
ve erkeklerin yüzde 71'i kokuları güçlü
tetikleyiciler olarak tanımladı. Kadınların yaklaşık üçte biri seksi erkeklerin daha güçlü
koktuğunu düşünüyor.
Bir partneri
"koklamanın" liderliği biz kadınlara ait. Gerçek şu ki, koku alma
duyumuz erkeklerinkinden daha keskindir. Bu nedenle, bir erkeği seçen biz
kadınlarız, tersi değil.
Koku güçlü bir
silah olabilir: Bir erkeği bilinçaltı seviyesinde hiçbir şey koku kadar
etkileyemez. Örneğin, bir erkeğin kafasını başka düşüncelerle meşgul etmesi
normaldir, ancak sevilen birinin vücudunun kokusu, iradesi dışında bile onu
sürekli olarak cinsel temaya döndürür. Deneyimli bir erkek, özellikle ince bir
koku alma duyusuna sahipse ve partnerini iyi tanıyorsa, ne zaman
heyecanlandığını kokudan anlayabilir.
Doğal kokuya
duyarlılık ve her iki cinste de kokuyu algılama aynı değildir. Kadınların daha
ince bir koku alma duyusu vardır, ancak erkekler onları çeken kokuya daha güçlü
tepki verir. Örneğin bazı kadınlar, koku algılarını değiştirerek hamile
olduklarını, eşlerinin hangi ruh halinde olduğunu hissederler. Genellikle
sadece burunlarına güvenerek bir partnerle yatıp yatmamaya karar verirler.
Aşk eyleminde
kokuların algılanması belli bir sırayla değişir: önce tüm derinin ve koltuk
altlarının kokusu hissedilir, sonra uyarılma olarak vurgu cinsel organların
kokusuna kayar, koitus ile koku elde edilir. özel bir gölge. Bu sırada hormonal
süreçlerin ve üreme sisteminin aktivasyonu sonucunda nefesin aromasına özel bir
koku eklenir. Erkekler cinsel uyarana çok daha hızlı tepki verir.
Bu karmaşık
iletişim mekanizmasında partnerlerin bağışıklık sistemi de önemli bir rol
oynar. Bir erkeğin bağışıklık sistemi bir kadının bağışıklık sisteminden ne
kadar farklıysa, birbirlerine ait olma olasılıkları o kadar yüksektir. Genetik
olarak uyumlu, bağışıklık sisteminin genlerinde en büyük farklılığa sahip olan
kişilerdir.
Bu alanda yapılan
araştırmalar, hoşlandıkları erkeklerin kokularının (en büyük farkın bağışıklık
sistemi genlerinde olduğu) bu kadınların geçmişte hoşlandıkları erkeklerin
kokularına benzediğini gösteriyor. Aynı zamanda erkekler görünüş, zeka,
fiziksel nitelikler vb. Bakımından birbirlerinden farklıydı.
Bağışıklık sistemi
bir kadının bağışıklık sistemine benzeyen erkekler ise erkek kardeşleri,
babaları ve diğer akrabaları hatırlattıkları ve kadınlarda arzu bir yana hiçbir
duygu uyandırmadıkları için onlardan etkilenmediler. birbirimize ait olmak.
Peki, hangi uçucu
yağlar erkekleri baştan çıkarmak için, hangileri kadınları baştan çıkarmak için
uygundur?
Sadece erkekler
için esansiyel afrodizyak yağlar zencefil, selvi, kekik, sedir, tarçın, sandal
ağacı, hindistan cevizi olarak kabul edilir .
Kadınlar için
esansiyel afrodizyak yağlar yasemin, sardunya, neroli, gül, ylang-ylang, acı
bademdir.
Erkekler ve
kadınlar için eşit derecede uygun olan bir grup yağ vardır: bergamot, ardıç,
paçuli, biberiye, lavanta.
Birisi lavantanın
sadece büyükannelerin tercih ettiği banal bir koku olduğunu söyleyebilir. Ama
bilin ki, çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. 16. yüzyıldan beri
Araplar, lavantayı kadın genital organlarının özellikle patolojik olan
tiksindirici kokusunu gidermek için en etkili çare olarak görmüşlerdir. Lavanta
ped şeklinde kullanılır, tuzla karıştırılır, aromatik su yapılırdı. Bu mülkte
ayrıca nane, kafur, biberiye, köknar ve sedir kokusu vardır. Antik çağlardan
beri kadınlar kokuları nötralize etmek için acı badem yağı kullanırlar.
Tüm zamanların
efsanevi afrodizyak yağı, haklı olarak gül yağı sayılabilir. Pek çok efsane bu
güzel çiçekle ilişkilendirilir.
Gül, doğu
ülkelerinden Antik Yunanistan'a getirilmiş ve güzellik tanrıçası Afrodit'in
sembolü olmuştur. Yunanlılar düğün törenlerini gül yapraklarıyla süslüyor,
gelini goncaya benzetiyor ve bitki her zaman bayram dekorasyonunda yer alıyor.
Ve eski Roma'da, bitkilerden esansiyel yağlar henüz çıkarılmadığında, soylu
ailelerin kadınları erkeklerle buluşmadan önce saatlerce gül yapraklarından
banyo yaparlardı.
Antik Romalılardan
günümüze mucizevi içecek "Pembe Tsimus" alaka düzeyini korumuştur.
Kadınlar tarafından aşk zevklerinde seçtiklerinin gücünü korumak için
hazırlanmıştır. Bu içeceği çalışırken de deneyebilirsiniz.
Hazırlanması
için ihtiyacınız olacak: 500
ml süt, 4 yemek kaşığı. yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tereyağı, 100 gr çekirdeksiz hurma, bir avuç badem, birkaç damar
safran, 1 avuç gül yaprağı
(kurutabilirsiniz, taze pembe veya beyaz yapabilirsiniz, koyu renkler
önerilmez). Sütü, tercihen kalın tabanlı bir tencereye dökün, kısık ateşte
pişirin. Süte şu sırayla ekleyin: safran, gül yaprakları, ince kıyılmış hurma,
badem ve tereyağı. Tüm bunları, safranın şişip içeceği pembeye çevirdiği ana kadar
bir kaşıkla yavaşça karıştırarak kaynatın. Daha sonra sütü ocaktan alıp balı
ekleyin. Ve şimdi ya içeceği süzebilir ya da mikserden geçerek içinde daha
fazla besin bırakabilirsiniz. Servis "Pembe Tsimus" sıcak olmalıdır.
İki geniş bardağa dökün ve sevdiğinizle birlikte için.
Samimi ortamlar
için çeşitli "şehvetli kokular" tavsiye edilir ve yaygın olarak
kullanılır. Ylang-ylang, kakule, portakal, bergamot, neroli, gül, sardunya,
mandalina esansiyel yağlarını içerir. Bu bileşimler, etkilerinin tek tek esansiyel
yağlardan çok daha güçlü olması nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Kurucu
bileşenlerin eylemlerinin bütünlüğü nedeniyle bu "şehvetli aromatik
bileşimler", bir kişinin fizyolojik merkezlerini - artan potansiyel,
erojen bölgelerin duyarlılığı, duyumların keskinliği - ve enerji merkezleri -
erotik nabız, sezgiyi büyük ölçüde etkiler. , duygusallık. Denemeyi deneyebilir
ve kendiniz bazı karışımlar yapabilirsiniz. Size iyi bilinen tariflerden bazı
örnekler vereyim.
Aromatik kompozisyon
"Kleopatra"
4 damla neroli ile 3 damla sandal ağacını karıştırın ve 2 damla bergamot ve nane ekleyin. Bu karışımın yardımıyla
sinir ve zihinsel sistemleri normalleştirebilecek, beynin erotikten sorumlu
bölgelerine sinyaller gönderen reseptör dürtülerini uyarabileceksiniz. Ayrıca
"Kleopatra" enerji potansiyelinizin daha iyiye doğru değişmesine
katkıda bulunur, aurayı yeniler, endokrin sistemi etkiler, gücü artırır.
Aromatik bileşim
"Afrodit"
Bu kompozisyon
hem genç kızlar hem de yaştaki kadınlar tarafından sevilir. 3 damla ylang ylang yağı alın , 2 damla sandal ağacı ile karıştırın, 3 damla gül veya gül ağacı ve 2 damla hindistan cevizi (adaçayı kullanılabilir) ekleyin.
Bu yağ bileşimini banyolar, hava aromatizasyonu, şampuan hazırlama, masaj için
kullanın.
Aromatik kompozisyon "Victoria"
Erkekler için
uygundur, çünkü gücü arttırır ve psikoerotik ruh halini iyileştirir: 3 damla zencefil ve 2 damla tarçını 3 damla bergamot ile karıştırın. Banyolar, erotik masaj,
hava aromatizasyonu, şampuan hazırlama için kullanılır.
Bölüm 6 _
Bu burç hem
erkeklerin hem de kadınların hangi esansiyel yağların sizin için ve
hangilerinin sevdikleriniz için en etkili olacağını daha iyi hayal etmelerine
yardımcı olacaktır. Uçucu yağların ve aromaterapi aksesuarlarının en iyi hediye
olduğunu unutmayın: zarif ve çok kullanışlı.
Çinli Astroloğun İpuçları
18. yüzyılın
ortalarında çok popüler olan "Çince" şimdi aktif olarak moda oldu. Ve
giderek daha sık olarak bu eski kültürün yıldız fallarını dinliyoruz. Doğum
yılına göre Çin burçları, güvenilirlikleriyle ünlüdür.
Maymun
Yılı - 1920, 1932, 1944, 1956,
1968, 1980, 1992, 2004 - nilüfer, sandal ağacı, kafur, misk, biberiye.
Horoz
Yılı - 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 - paçuli, lavanta, manolya,
badem, sedir.
Köpek
Yılı - 1922, 1934, 1946, 1958,
1970, 1982, 1994, 2006 - mür, yasemin, ylang-ylang, biberiye, menekşe, çuha çiçeği.
Domuz
Yılı (domuz) - 1923, 1935, 1947,
1959, 1971, 1983, 1995, 2007 - tütsü, sandal ağacı, gül, limon, mazı, bergamot.
Yıl
notları - 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 - neroli, lotus, amber,
tulasi, limon, badem.
Boğa
Yılı - 1925, 1937, 1949, 1961,
1973, 1985, 1997, 2009 - itüzümü, lavanta, ormangülü, gardenya, portakal, ardıç.
Kaplan
Yılı - 1926, 1938, 1950, 1962,
1974, 1986, 1998, 2010 - afyon, misk, sandal ağacı, paçuli, gül, bergamot.
Tavşan
Yılı (kedi) - 1927,1939,1951,1963,1975,
1987, 1999, 2011 - yasemin, limon, limon otu, ylang-ylang, lavanta, orkide, hindistancevizi.
Ejderha
Yılı - 1928,1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 - tütsü, mür, gül, misk,
portakal, vanilya.
Yılan
Yılı - 1929, 1941, 1953, 1965,
1977, 1989, 2001, 2013 - afrodezya, sandal ağacı, mazı, sardunya, tarçın, champa.
At Yılı - 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 - lotus, sümbül, kehribar,
ormangülü, gecenin kraliçesi, neroli.
Koyun
yılı (keçi) - 1931, 1943, 1955,
1967, 1979, 1991, 2003, 2015 - çam, sedir, lavanta, sardunya, tulsi, orkide.
Zodyak belirtilerine göre
kadınlar için aromaterapi
Koç (03/21-04/20)
Bu burcun
kadınları huysuz, özgün ve savurgandır. Güçlü bir bitki ve lavanta aroması
konsantrasyonuna sahip güçlü bir kokuya sahip parfümleri isteyerek kullanın.
Astrologlar, Koç
burcunun aynı anda taze ve güçlü kokmasını tavsiye eder. Bu burç için uygun uçucu
yağlar: lavanta, gül, sardunya, biberiye, ardıç, limon, tütsü, paçuli, sandal
ağacı, vanilya, kişniş.
Boğa (21.04-21.05)
Boğa, iyi bir
mizacı ve kapsamlı ilgileri olan tabiatlardır. Sporu ve dansı severler,
vücutlarına ve güzelliklerine özen gösterirler. İyi uygulanmış sağduyulu
makyaj, kostüm ve aksesuarların harika bir kombinasyonu - bunlar Boğa hanımının
tipik özellikleridir. Bitkisel, taze, spor kompozisyonlara sahip kokular en çok
bunlara karşılık gelir. Aromaterapi şu yağlarla en etkili olacaktır: bergamot,
neroli, biberiye, papatya, limon, nane, paçuli, sandal ağacı, yasemin.
İkizler (22.05-21.06)
İkizler kadınları
felsefe ve düşünmeye eğilimlidir. Başlıca ayırt edici özellikleri zekadır.
Duyguları arka plana itilir. Kural olarak sportif veya klasik tarzda
giyinirler, asla modayı körü körüne takip etmezler. Nazik kokular İkizler
karakterine karşılık gelir: sandal ağacı, okaliptüs, sardunya, portakal, gül,
lavanta, neroli, biberiye, vanilya, tarçın, ylang-ylang, yasemin.
Kanser (22.06-23.07)
Bu burcun
kadınları sıcaklık yayar, ancak ketum, etkilenebilir ve güvensizdir. Aromatik
bileşimleri, kokularının kısa mesafeden duyulabilmesi için ölçülü kullanmaları
gerekir. Hayalperest ve romantik doğanızı biraz vurgulamak için tatlı esansiyel
kokular önerilir: vanilya, yasemin, bergamot, lavanta, ylang-ylang, neroli.
Aslan (24.07-23.08)
Dişi aslan
kadınlar hayatın kraliçeleridir, gururludur, ulaşılmazdır, herkesten üstün
olduklarına inanmışlardır. Pahalı kıyafetleri, mücevherleri ve kürkleri
severler. Parfüm seçimi, mizaçlarını ve duygusallıklarını vurgulamalıdır. Dişi
aslanlar için en iyi uçucu yağlar şunlardır: limon, tütsü, portakal, paçuli,
gül, sandal ağacı, biberiye.
Başak (24.08-23.09)
Başaklar estet
olarak doğarlar, zevklidirler ve zariftirler. Kendilerine bakmak için çok zaman
ayırırlar. Parfüm konusunda Başaklar saplantılı savurganlıktan kaçınırlar.
Kural olarak, tatlı çiçek ve bitkisel esansiyel yağları seçerler: sandal ağacı,
sardunya, neroli, sığla, tarçın, ylang-ylang.
Terazi (24.09-23.10)
Terazi kadınlığın
idealdir, zariftirler, çekicidirler, ince bir sezgileri vardır. Terazi, kıyafet
ve koku seçiminde klasik zarafeti takdir eder: gül, lavanta, nane, tarçın,
tütsü, sardunya.
Akrep (24.10-22.11)
Akrep kadınları
kolayca savunmasızdır, genellikle sebepsiz yere kötü bir ruh haline girerler,
ancak aynı zamanda çok şehvetlidirler. Kendi içlerinde kapalıdırlar ve
başkalarına açılmayı sevmezler. Tatlı aromatik yağlar tavsiye edilir: paçuli,
yasemin, sandal ağacı, vanilya, ylang-ylang, tarçın.
Yay (23.11-21.12)
Yay kadınları
kendiliğindenlik, iyimserlik ve hareketlilik ile ayırt edilir. Toplumda
parlamayı severler, bu nedenle agresif ve orijinal kokulardan kaçınmazlar. En
çok da değişimi severler. Yay için, ruhunun sakinliğini ve samimi
duygusallığını güçlendirmek için gerekli olan karakteristik aroma yağlarını
seçerken, baharatlı aromaları, oryantal çarşı kokularını tercih etmelisiniz:
badem, paçuli, tarçın, gül, biberiye, limon, tütsü .
Oğlak (22.12-20.01)
Oğlak kadınları
özünde iflah olmaz idealistlerdir. Hepsinden önemlisi, bir orantı ve
alçakgönüllülük duygusuna değer veriyorlar, savurganlığa eğilimli değiller.
Oğlaklar için kalıcı aromalar seçmek daha iyidir, ancak çok ağır değil:
karanfil, okaliptüs, sandal ağacı, bergamot, ardıç, tarçın, gül.
Kova (21.01-19.02)
Kova kadınları
gizem ve gizemle büyülüyor. Büyüleyici Kova hanımına direnmek zordur - toplumda
göz ardı edilemez, ancak göründüğü gibi, bunu yapmak için herhangi bir çaba
sarf etmez. Aşağıdaki aroma yağları bu karakter için en uygunudur: gül,
bergamot, portakal, limon, okaliptüs, ylang-ylang.
Balık (20.02-20.03)
Balıklar naziktir,
savunmasızdır, rüyalar dünyasında yaşarlar ve gerçekle çarpışmak onlar için acı
bir hayal kırıklığıdır. Görünüşte, soğuk ve erişilemezler, ancak iç titreşimler
genellikle böyle bir maskenin altında gizlenir. Genellikle fikirlerini değiştirirler,
bir uçtan diğerine giderler. Bu, giyinme tarzı ve kokuların kullanımı için
tipiktir. En çok Balık burcunun hassas ve sofistike karakteriyle birleşir -
portakal, limon, neroli, biberiye, yasemin, ardıç, bergamot.
Tatlar ve karakter
Kendiniz ve sevdikleriniz
için uçucu yağları seçmek, insan karakter türlerini aromalarla ilişkilendiren
Fransız psikologların yeni trendlerine yardımcı olabilir.
1. tip - dışa dönük
İyimsersiniz,
neşelisiniz, aktifsiniz ve risk alabiliyorsunuz - tek kelimeyle, doğuştan bir
lidersiniz. Sıkıcı bir şirkete her zaman eğlence katın, hızlı hareket
gerektiren görevleri sevin. Tarzınız pratiklik, uygunluk, modernliktir. Bu tür
insanlar için en çok narenciye ve çiçek aromalı yağları kullanmak faydalıdır:
limon, portakal, nane, ardıç, sedir, köknar.
İç huzur ve uyum
sizin için önemlidir. Oldukça sosyalsiniz, ancak dış dünyadan kolayca
uzaklaşabilirsiniz. Sık sık düşün. Yüzeysel insanların arkadaşlığından kaçının.
Bireyselliğinize yönelik saldırıları reddedin. Bu türe karşılık gelen stil,
bireysellik ve özgünlüktür. Oryantal baharatlı aromaları tercih etmek gerekir:
sandal ağacı, paçuli, gül, vanilya, tarçın, ylang-ylang, yasemin.
3. tip - duygusal olarak değişken
Bunlar canlı ve
neşeli, ancak kolayca savunmasız insanlar. Olanlara şevkle tepki verirler ve
hayattan zevk almaya çalışırlar. Gevşekliği sevmezler. Genellikle dürtüsel
kararlar verir ve coşkuyla hedefe koşar. Bu tip insanlar gücenirlerse bir an
önce huzuru bulmak için ellerinden geleni yaparlar. Bu tip, ani dürtüsel
dürtülerle modern bir yaşam tarzını seçer. Aşağıdaki aroma yağları bunlara
karşılık gelir: papatya, lavanta, biberiye, çay ağacı.
4. tip - duygusal olarak değişken dışa
dönük
Tip 1 ve Tip 3
özelliklerinin bir karışımına sahipsiniz, bu nedenle birden fazla kokudan
oluşan koku kompozisyonları sizin için en iyi çarelerdir. Narenciye ve çiçek
yağlarını birleştirin ve yaratıcı olun.
5. tip - duygusal olarak değişken içe
dönük
Ateşli aktiviteyi,
huzursuzluğu, kaygıyı sevmiyorsunuz. Barış ve güvenlik için çabalayın, her şeyi
önceden ve ayrıntılı olarak planlayın. Makul bir maaşla kalıcı bir işi, iyi
maaş alan ancak geçici bir sözleşmeye tercih edersiniz.
Çatışmayı önlemek.
Güvenlik ve finansal istikrara ihtiyacınız var. Tarzınız basit ve pahalı
şeylere olan aşktır. Sizin için en iyisi tatlı çiçek ve oryantal kokular
olacaktır: gül, sandal ağacı, tütsü, paçuli, zencefil, kişniş, neroli.
6. tip - duygusal olarak istikrarlı
dışa dönük
Bu bireyler uyumlu
ve güçlü bir karaktere sahiptir. Nadiren mutsuz veya depresif hissederler. Pek
çok yararlı nitelikleri vardır: ne istediklerini bilirler, sorunları kolayca
çözerler, geçmişi düşünmezler, kendi elleriyle mutluluk yaratırlar, özgüvenli,
girişken ve enerjiktirler. Yüksek kaliteli, pratik, iyi şeylere olan sevgileriyle
ayırt edilirler. Mazı, çay ağacı, çam, sardunya aroma yağları en uygunudur.
7. tip - duygusal olarak istikrarlı
içe dönük
Her zaman kolay
olmayan iç denge için çabalıyorsunuz. Bu nedenle, başkalarıyla iletişim
kurarken duygularınızı kontrol altında tutmaya çalışıyorsunuz ve insanların
size çok yaklaşmasına izin vermekten hoşlanmıyorsunuz. Belirli bir konum ve
tanınma elde etmeye çalışın. Arzularınız zarafet, prestij ve seçkinliktir. Ve
aromalardan selvi, şeftali, badem, fesleğen, pelin, yasemin seçmeniz gerekiyor.
Bölüm 7. ŞEKİLİNİZİ KORUMAK İÇİN
AROMATERAPİ
Bu bölüm, yaş,
vücut, kilo ve fiziksel aktiviteden bağımsız olarak on kadından sekizini
etkileyen spesifik bir inflamatuar sürece odaklanmaktadır.
Bu süreç on dört
yaşında şekillenebilir. Deri altı yağın iltihaplanmasını kastediyorum. Ne
duyuyorum? Bunu görmüyor musun? Ve size deri altı yağının iltihaplanmasına
başka türlü selülit dendiğini söylersem?
Peki, derin bir
nefes aldın. Aynada iç çekmeler ve hüzünlü bakışlarla kendimize yardım etmemiz
pek mümkün değil, bu yüzden eski zamanlardan beri aşina olduğumuz aynı
aromaterapinin yardımıyla bu sorunla mücadele edeceğiz.
Selülitin
nedenlerini doğru anlamak için yağ dokusunun yapısı ve işleyişi hakkında en
azından temel bilgilere sahip olmak gerekir.
İnsan yağ
dokusunun büyük çoğunluğu beyaz yağ dokusundan oluşur. Beyaz adipoz dokunun en
önemli işlevi lipidlerin, özellikle trigliseritlerin ve serbest yağ asitlerinin
birikmesi ve mobilizasyonudur. Beyaz yağ dokusuna ek olarak, yenidoğanların
termoregülasyonunda önemli rol oynayan kahverengi yağ dokusu da vardır.
Yetişkinlerdeki işlevi şu anda bilinmemektedir.
İnsan vücudundaki
yağın dağılımı cinsiyete, yaşa ve ırka bağlıdır. Kural olarak, kadınlar
erkeklerden orantılı olarak daha yüksek bir vücut yağ yüzdesine sahiptir ve bu,
daha kalın bir deri altı yağ tabakası ile kendini gösterir.
Kadınlar için
tipik olan, dış ve iç uylukların, kalçaların, alt gövdenin üst üçte birinde yağ
birikmesidir.
Yaşla birlikte,
hem deri altı hem de bağırsaklar arası yağ nedeniyle karın bölgesindeki yağ
miktarında ilerleyici bir artış olur. Buna karşılık alt ekstremitelerde yaşla
birlikte cilt altı yağ miktarı azalırken, kas içi ve kas içi yağ hacmi artar.
Yağ birikimi
alanlarındaki ırk farkı da açıktır. Diğer ırklarla karşılaştırıldığında, siyah
insanların kalçalarında baskın bir yağ birikimi vardır ve bu, bu ırkın lomber
lordoz özelliği (omurganın belirli bir ön eğriliği) ile ilişkilidir.
Yağ dokusunun
dağılımı da yerleşim yerine bağlıdır. Karın ön duvarının ve alt ekstremitelerin
üst kısmının deri altı yağı, yüzeysel ve derin olmak üzere iki katman içerir.
Yüzeysel yağ tabakası, iyi organize edilmiş bir lifli kılıf içine alınmış,
kompakt, yoğun yağ "briketlerinden" oluşur. Derin yağ tabakası,
düzensiz bir fibröz septa ağı ile ayrılan gevşek yağdan oluşur.
Selülit görünümünün nedeni
nedir?
•
Hamilelik ve doğum ile ilişkili
hormonal bozukluklar.
•
Dengesiz beslenme
•
Gevşek ve zayıf kaslar.
•
İç bezleri çok aktif olarak etkileyen
stresler
salgılar.
•
Yavaş dolaşım.
•
kalıtım.
•
Çevre kirliliği.
Değerli vücudunuzu
kurtarmadıysanız ve aynaya gittiğinizde üzerinde tümsekler ve çukurlar
gördüyseniz sabırlı olun çünkü selülit tedavisi bir veya iki gün sürmeyecek, bu
uzun süreç içeriden gelmelidir.
Kendine nasıl yardım
edebilirsin?
1. Diyetinizi
gözden geçirin. Yüksek yağlı yiyecekleri ortadan kaldırın ve bol miktarda
sebze, meyve, tahıl ve baklagiller yiyin. Sodyum-potasyum dengesini yeniden
sağlayan, hücreler arası boşlukları tıkanıklıktan temizleyen onlardır.
Selülitiniz varsa, vücudunuzun potasyuma ihtiyacı olduğunu bilin - muzda,
portakalda, karpuzda, fırında patateste bulunur. Bu eser element lenfleri iyi
temizler. Ayrıca günde sekiz bardak temiz içme suyu içmeniz gerekir.
2. Tabii ki,
tüm bayanlar düzenli egzersizin vücuttaki kan dolaşımını ve lenf dolaşımını
iyileştireceğini ve özel egzersizlerin uyluk, karın ve kalçalardaki zayıf
kasları güçlendireceğini bilir. Paradoks şu ki, herkes biliyor ama herkes
yapmıyor - yeterli zaman yok ve sadece tembellik var. Tamamen tembel olmayanlar,
TV şovlarını izlemeyi basit egzersizlerle birleştirebilirler. Tamamen tembel
olan ama yine de kendini sevenlere havuza gitmeleri önerilebilir çünkü suyun
"ağrılı noktalarımız" üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır. Pekala,
tamamen tembel olanlar için bu listenin aşağıdaki noktalarına değiniyorum.
3. Banyo.
Rus hamamı, cildimiz üzerinde faydalı ve gençleştirici etkisi olan, süpürge ve
sıcaklık değişimleri ile yapılan bir masaj türüdür.
4. Masaj.
Selülit önleyici kremlerle masaj yaparak ve ardından sararak mükemmel sonuçlar
elde edilir - toksinleri vücuttan atıldıkları lenfatik kanallara yönlendirir.
Ancak bu prosedür varisli damarlar, tromboz ve yüksek tansiyon için
kontrendikedir.
5. Pahalı
bir masaj uzmanına başvuramıyorsanız, cildi bir masaj fırçası veya bezle canlandırmaya
başlayabilirsiniz, bu da kan ve lenf mikrosirkülasyonunu iyileştirir. İğnelerle
donatılmış özel bir cihazla çok iyi "rulo masajı" - kasların
esnekliğini artırır ve bağ dokusunun esnekliğini artırır.
6. Yukarıdaki
tedavileri aromaterapi ile birleştirirseniz en iyi etkiyi elde edeceksiniz.
Öyleyse, figürünüz
ve dolayısıyla kişisel yaşamınız ve dolayısıyla mutluluk için verdiğiniz bu
mücadelede size hangi uçucu yağlar yardımcı olabilir?
Bunlar limon,
guarana, çay ağacı, greyfurt, sardunya, bergamot, tarçın, hindistan cevizi
aroma yağlarıdır. Bu yağlarda bulunan maddeler çok şey yapabilir:
•
yağ yakımını teşvik etmek;
•
dokudaki kollajen liflerini güçlendirmeye yardımcı olur ;
•
yağ hücrelerinin oluşumunu önlemek;
•
cilt dolaşımını artırın, güçlendirin ve nemlendirin
deri;
•
antiseptik özelliklere sahip;
•
bir kılcal ağın ortaya çıkmasını
önlemek, damarların tonunu arttırmak;
•
yenileyin, tonlayın, yorgunluğu
giderin;
•
cilt yaşlanmasını önler, cildi E
vitamini ile zenginleştirir.
Bu yağlar tüm
aromaterapi türleri için uygundur (bkz. Bölüm 5). Selülitle mücadelede şu yöntemler size yardımcı
olacaktır: aromalı tütsüler, aroma banyoları, aromalı su, aroma kompresleri,
aroma masajı ve kese. Aşağıda, 1 çay kaşığı baz (tercihen badem
yağı) başına gerekli miktarda selülit önleyici esansiyel yağları vereceğim :
•
greyfurt - 10 damla;
•
sardunya - 8 damla;
•
bergamot - 10 damla;
•
tarçın - 3 damla;
•
küçük hindistan cevizi - 5 damla;
•
çay ağacı - 5 damla.
Baz olarak uygun
bir vücut kremi veya süt de kullanılabilir, ancak bunların, aktif maddelerin
cilde nüfuz etmesini önleyen bir film oluşturan mineral yağ içermediğinden emin
olun.
Selülitten
kurtulmak için çok fazla zaman ve para harcamanızı gerektirmeyecek birkaç tarif
örnek olarak vereceğim.
Endonezya Bambu
Sapları Tarifi
Endişelenmeyin,
doğal bambu saplarına ihtiyacınız olmayacak, sadece Endonezyalılar için bambu
bir incelik sembolüdür. Bu faydalı prosedür, kan mikrosirkülasyonunu arttırır,
fazla sıvı ve toksinlerin atılmasını destekler, esnekliği arttırır, selülit
plaklarında yağ birikmesini önleyen metabolik süreçleri uyarır.
Demlenmiş
kahvenin telvesini alın, içine daha önce bazla karıştırılmış 10 damla çay ağacı yağı damlatın, homojen
aromatik bir kütleye kadar karıştırın. Duşta ayakta dururken bu karışımı
cilde uygulayın, sorunlu bölgelere sürün ve ardından soğuk suyla durulayın. Bu
işleme eller yorulana kadar devam edilebilir. Gün aşırı yapılmalıdır. Duştaki
su sıcak olmamalıdır.
Aşağıdaki araç
birçok top model ve manken tarafından kullanılır, böylece cildin tonunu ve elastikiyetini
arttırır, nemlendirir ve oksijenle doyurur, cildin tüm katmanlarını besler ve
güçlendirir. Ayrıca mikro sirkülasyonu iyileştirir, cilt ve kan damarlarının
tonunu iyileştirir.
Tarif
"Bayan Evren"
Normalde
kullandığınız duş jeline ihtiyacınız olacak. Bir kaba az miktarda jel dökün,
içine 4 damla sardunya esansiyel yağı
ve 4 damla bergamot damlatın,
karıştırın ve bu karışımla sorunlu bölgeleri köpürtün. Ardından, bir masaj veya
masaj eldiveni veya sert bir bez alın ve karışımı saat yönünde 20 ve saat yönünün tersine 20 dairesel hareketle ovuşturarak sorunlu bölgelere
masaj yapın . Ardından jeli vücuttan iyice durulayın, bir havluyla hafifçe
kurulayın ve herhangi bir vücut sütünü 4 damla greyfurt ile karıştırarak nemli cilde uygulayın.
Tarif
"Naiad"
Bu prosedür
cildinize tam beslenme sağlar, kan dolaşımı üzerinde uyarıcı bir etkiye
sahiptir, aktif bileşenlerin emilimini artırır ve toksinlerin atılmasına
yardımcı olur. 5. bölüme baktıktan sonra
kendinize bir aroma banyosu hazırlayın. Aşağıdaki yağların belirtilen
miktarlarda kullanılması tavsiye edilir.
•
Ardıç - 8 damla
•
Limon - 10 damla
•
Bergamot - 8 damla
•
Goapfruit - 6 damla
•
Biberiye - 10-12 damla
•
Lavanta - 10 damla
Bu yağlar
karıştırılabilir.
1. Ardıç
yağı 3 damla + greyfurt 3 damla + limon 3 damla + lavanta 3 damla.
2.
Biberiye yağı 4 damla + greyfurt 4 damla + limon 2 damla.
3.
Biberiye yağı 4 damla + bergamot 5 damla + lavanta 4 damla.
Tariflerin son
sözünde belirtmek isterim ki kadın figürünün en büyük düşmanı ile mücadelesi
bir hafta veya bir ay sürmüyor, sürekli sürüyor. Dolayısıyla bu faydalı
işlemlerin diş fırçalama alışkanlığı gibi sabit bir alışkanlığa dönüşmesi daha
etkili olacaktır.
Bölüm 8. HAMİLELİK VE AROMATERAPİ
Birçoğumuz
hamilelik ve annelik sevincini çoktan yaşadık, çoğumuz henüz yaşamadık. Kızlar,
"aylak annelerin" çocuk doğurmanın zor döneminde dayattığı her türlü
yasaktan çok korkarlar. Bu tüyolar ve yasaklar hem anne adaylarını hem de
yakınlarını paniğe kaptırıyor. İyi tavsiyeyi hatırlayın canlarım, bu dönemde
dünyanın en parlak, en uyumlu, en neşeli şeyleriyle çevrili olmalısınız.
Kendinize arzularınızı inkar etmenize, bu dönemde ağırlaşan sezginizi
dinlemenize gerek yok ve bu sizi yarı yolda bırakmayacak. Bazıları şaşıracak:
hamile kadınların zaten koku alma ve koku alma sorunları var, ne tür bir
aromaterapi olabilir? Aromaterapi, hamilelikle ilgili birçok sorun ve
komplikasyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Sadece bu kitaptaki tavsiyeleri
dikkatlice takip edin ve önlem alın.
Bir doktora
danışmam gerekir mi? Hamilelik herhangi bir komplikasyonla ilerlerse
kesinlikle! Hamilelik sorunsuz ilerlerse, özellikle doktora güvenirseniz arzu
edilir.
Aroma yağlarının kullanımı
konusunda hamilelere öneriler
•
Normal aroma yağı dozunun yarısından
fazlasını kullanmayın.
•
Uçucu yağları bitkisel yağlarla
karıştırdığınızdan emin olun.
temel. Asla saf
yağlar kullanmayın!
•
Yalnızca en yüksek kalitede doğal
esansiyel yağları satın alın.
kalite! Ucuz
taklitlerden kaçının!
•
İçerisindeki aromatik yağların
kullanımını ortadan kaldırın.
Aşağıdaki aroma yağlarını
kullanamazsınız:
•
sedir ağacı
•
küçük hindistan cevizi
•
Paçuli (son haftalarda)
•
Biberiye
•
Reyhan
•
Ardıç
•
Rezene
•
melisa
•
kekik (kekik)
•
Karanfil
Sizin için önerilen aroma
yağları:
•
Petitgrain
•
pembe ağaç
•
Çam (dikkatli olun!)
•
Okaliptüs
•
Papatya
•
Sardunya (küçük dozlarda)
•
Lavanta
•
Limon
Aroma yağları nasıl ve neden
kullanılır?
Soğuk algınlığı ve viral
hastalıkların önlenmesi
Hamilelik
sırasında kendinizi gripten ve akut solunum yolu enfeksiyonlarından korumanız
gerektiğini herkes bilir. Ancak solunum yolu hastalıkları mevsiminin ortasında
bile işe gitmeli, misafir kabul etmeli, sürekli kalabalık yerlerde - bir
klinikte, bir mağazada, sokakta olmalısınız. Evde ve ofisinizde (tabii çalışanlar
sakıncası yoksa), bir tütsü yardımıyla kendinizi çeşitli bakteri ve virüs
türlerinden koruyabilirsiniz. Uçucu yağ dozunun sadece yarısını unutmayın!
Bakterisidal etkisinin yanı sıra evde ve iş yerinde sıcacık bir ortam
yaratmanın yanı sıra verimliliğinizi de artırmanıza yardımcı olacaktır. Sık sık
yoldaysanız, bir aroma madalyon size yardımcı olacaktır. Çam, çay ağacı ve
okaliptüsün esansiyel yağları özellikle virüs saldırılarını püskürtmede
etkilidir.
Çatlakların ve şişmenin
önlenmesi
Aroma masajı,
vücudunuzun ek yükle başa çıkmasına, çatlakların ve selülitin ortaya çıkmasını
önlemesine yardımcı olacaktır. Dikkat: Hamilelikte masaj sadece deneyimli bir
uzman tarafından yapılabilir! Evde, ayaklara, ellere ve yüze hafif kendi
kendine masaj yapmakla kendinizi sınırlamalısınız.
Hamilelik
sırasında, alt sırt çok fazla stres yaşar. 2 yemek kaşığı karışımla ovuşturduktan sonra durumunuz önemli ölçüde
iyileşecektir . yemek kaşığı baz yağ ve 2 damla sandal ağacı ve lavanta yağları. 6 damla lavanta yağı ile yapılan banyo ile ağrı giderilebilir .
Meme bezleri
hamilelik sırasında hacim olarak artar ve özellikle dikkatli bakım gerektirir.
Nazik bir masaj yağı kullanın: st'ye 3
damla sardunya ve portakal ekleyin. bir kaşık tatlı badem yağı - ve göğüs çatlaklarından
korkmayacaksınız. Badem yağı, emzirme sırasında ortaya çıkan çatlak ve ağrılı
göğüs uçları için mükemmel bir çözümdür.
Karın ve
uyluklarda sıklıkla hamilelik sırasında meydana gelen çatlaklardan kaçınmak
için özel bir karışımla günlük hafif masaj - 1 yemek kaşığı - yardımcı olacaktır. 3 damla petitgrain veya neroli ile bir kaşık badem, jojoba veya buğday tohumu
yağı . Bu masaja hamileliğin beşinci ayından itibaren başlayın ve doğumdan
sonra eski kilonuza dönene kadar devam edin.
Ayak şişmesi soğuk
portakal, limon otu veya limon yağı ayak ıslatmalarıyla azaltılabilir -
doğrudan bir leğene 2 damla ekleyin. Dinlenirken bacaklarınızı
altlarına bir yastık veya destek koyarak yüksekte tutun.
Bacaklardaki
şişkin damarlar, kan dolaşımının bozulması nedeniyle hamilelik sırasında ortaya
çıkar. 2 yemek kaşığı karıştırın . 2 damla limon otu, 2 damla selvi ve 2 damla lavanta ile yemek kaşığı
badem yağı . Bu stres giderici karışımla ayaklarınıza her gün hafifçe masaj
yapın. Damarlar gözle görülür şekilde çıkıntı yapıyorsa, en iyi etki sardunya
yağı ile elde edilebilir (hamile kadınlar için yüksek oranda seyreltilmesi
gerektiğini unutmayın!). 1 yemek kaşığına 4 damla sardunya ekleyin . bir
kaşık baz yağ ve bacaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru hafifçe masaj yapın.
sabah rahatsızlığı
Sabah bulantısı
için en iyi çare nane ve limon esansiyel yağlarıdır. Şişeden teneffüs edebilir,
aroma lambası ile bir odayı dezenfekte edebilir, yanınızda aroma madalyonu
taşıyabilir veya banyoya az miktarda katabilirsiniz. Nane esansiyel yağı ile
yapılan banyo, yaz sıcağında ferahlatıcı bir etkiye sahip olacaktır.
Gece uyku bozukluğu
Bu, kural olarak,
fetüsün ani hareketlerinden dolayı hamileliğin son aylarında meydana gelir.
Neroli veya ylang ylang yağları ile rahatlatıcı bir banyo yapın. Toplam yağ
miktarı 8 damlayı geçmemelidir . Uykuya
dalmanıza yardımcı olması için yastık kılıfınızın kenarına 2 damla lavanta damlatın.
Bölüm 9 _
Soğuk algınlığı ve bulaşıcı
hastalıklar
Gribe karşı aromatik yağlar
1. Odayı
dezenfekte etmek için okaliptüs veya limon yağından yapılmış bir aroma yakıcı
kullanın.
2. Tesisleri
dezenfekte edici özelliklere sahip aromatik yağların bir karışımı ile
püskürtmek.
15-20 damla çay ağacı yağı, 20 damla okaliptüs 100 ml saf alkol içinde eritilir , bu karışım her saat başı
hastanın odasına püskürtülür.
3.
Gribin ilk belirtisinde sıcak bir
banyo yapın.
4. sıcak
suya çay ağacı yağı damlatın, banyodan sonra kurulayın, yün çorap giyin, sıcak
bir battaniyeye sarın ve iyice terleyin.
Soğuk algınlığı
için aromatik yağlar
1. Günlük
inhalasyon.
1 litre kaynar suya 3 damla çay ağacı yağı, 3 damla okaliptüs ekleyin , buharını 2 saatte bir içinize çekin.
2. Akşam
inhalasyonu.
1 litre kaynar suya 4 damla lavanta yağı ekleyin,
yatmadan en az 1 saat önce nefes
alın.
3. Banyo.
2 yemek kaşığı alın . bal kaşığı, 2 yemek kaşığı. kaşık süt, 4 damla okaliptüs yağı, 2 damla nane, 1 damla çam, 1 damla biberiye ile karıştırın. Elde edilen karışımı
banyoda çözün. Su çok sıcak olmalı, ancak haşlanmamalıdır. 10-15 dakika böyle
bir banyo yapın, ardından dikkatlice bir havluyla ovun ve bir battaniyeyle
örtün.
4. öğütme.
2 damla çay ağacı yağı, 1 damla köknar, 2 damla okaliptüs, 5 damla nane ekleyebilir, pürüzsüz olana kadar karıştırıp göğüs kemiğine ve
sırtına sürebilirsiniz.
5. İç
kullanım.
Bir cezve
(genellikle kahve demlediğiniz kap) alın, içine bir bardak su dökün, 2 yemek kaşığı ekleyin. kaşık bal, bir tutam tarçın, bir
tutam hindistan cevizi, birkaç karanfil karıştırın ve kaynatın. Ortaya çıkan
aromatik içeceğe 2 yemek kaşığı dökün. kırmızı
müstahkem şarap kaşığı. Her 2
saatte bir
yarım bardak süzün ve için .
Bronşit ve öksürüğe
karşı aromatik yağlar
1. soluma.
1 litre kaynar suya 2 damla lavanta yağı, 2 damla nane, 2 damla bergamot, 2 damla okaliptüs ekleyin. Buharları 10 dakika soluyun.
2. Sürtünme.
Temel olarak 4 yemek kaşığı alın. kaşık saf alkol, 2 damla köknar, 1 damla çam ve 1 damla sedir yağı ile karıştırın. Göğüs bölgesine sürün.
Boğaz ağrısına
karşı aromatik yağlar ve baharatlar
1. Durulama.
1 yemek kaşığı içinde seyreltin . bir kaşık
ılık süt 4 damla limon, limon otu veya
sardunya esansiyel yağı. Elde edilen karışımı bir bardak ılık suda eritin. Her
saat gargara yapın.
2. Alkol
veya votka sıkıştırması.
Bir bardak
votka veya alkol 4 damla nane, 2 damla zencefil, 2 damla köknar ile karıştırın. 30-40 dakika pamuklu gazlı
bez kompres uygulayın.
3. Yalama
karışımı.
1 çay kaşığı tarçın ve 1 yemek kaşığı karıştırın . bir kaşık bal Elde edilen
karışım yavaşça bir kaşıkla (tercihen gümüş) yalanır. Boğazdaki şişliği çok
etkili bir şekilde giderir.
4. Boğazın
yağlanması.
günde 3-4 kez deniz topalak yağı ile yağlanabilir .
5. Boğaz
ağrısından.
Aşağıdaki çare,
boğaz ağrısını boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olur: bir karanfil alın ve
mümkün olduğu kadar uzun süre çözün.
Bademcik
iltihabına karşı aromatik yağlar ve baharatlar
1. Tarçın
ile sıkıştırın.
Yünlü bir bezin
üzerine bal yayın ve kalın bir şekilde tarçın ve zencefil serpin, boğaza
kompres yapın, 2 saat bekletin. Bu araç
mükemmel bir ısınma etkisine sahiptir.
2. Tarçın
durulamaları.
Bir bardak ılık
suda 1/2 çay kaşığı tarçını (zencefil
kullanabilirsiniz) seyreltin ve bu solüsyonla günde 4-5 kez gargara yapın.
3. Sürtünme.
Ayak
tabanlarını köknar veya sedir esansiyel yağı ile yağlayın ve cilde iyice sürün.
Bundan sonra önce pamuklu çorapları, üzerine yünlü çorapları giyin.
Farenjite karşı
aromatik yağlar
1. Durulama.
4 adaçayı
veya mersin esansiyel yağı damlalarını 1 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık ılık süt ve karışımı 1 bardak ılık suda eritin.
Günde 4-6 defa gargara yapılmalıdır .
5 1 su bardağı ılık, hafif tuzlu
suda 3 damla limon yağı, 3 damla nane eritilir .
2 saatte bir gargara yapın .
2. Boğazın
yağlanması.
8 damla şeftali yağı veya 4 damla limon veya 4 damla okaliptüs 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık bitkisel yağ
(ayçiçeği veya zeytin olabilir) ve boğazı bu solüsyonla pamuklu çubukla
yağlayın.
Larenjite karşı
aromatik yağlar
1. inhalasyonlar.
sanat . yemek
kaşığı tuzu 1 litre ılık suda eritin, tuzlu
suyu kaynatın ve ardından 8 damla nane yağı ekleyin. 10-15 dakika boyunca buharı soluyun .
1 yemek kaşığı al . bir kaşık soda, 1 litre suda eritin, kaynatın, ardından 2 damla iyot ve 6 damla adaçayı yağı damlatın. Bu tür bir inhalasyonun
süresi 10 dakikadır.
2. Durulama.
Bir bardak ılık
suya, önceden bir kaşık sütle seyreltilmiş 6 damla adaçayı yağı ekleyin. Her 3 saatte bir durulayın .
Soğuk algınlığına
karşı aromatik yağlar
1. Burun
akupunkturu için bir karışım.
Ayçiçek yağı 50 ml + 5 damla biberiye yağı + 5
damla
okaliptüs yağı + 2 damla nane yağı + 5 damla sardunya yağı + 5 damla çam yağı.
2. Öğütme
karışımı.
Zeytinyağı 30 ml + 5 damla adaçayı esansiyel yağı + 4 damla okaliptüs yağı + 4 damla nane yağı + 2
damla sedir
yağı + 4 damla sardunya yağı + 2 damla çam yağı.
Baş ağrıları ve
bunlarla ilişkili hastalıklar
Nedeni bilinmeyen
baş ağrıları için aromatik yağlar
1. Aroma
tütsülüğünden veya aroma madalyonundan limon, nane veya lavanta aromalarını
içinize çekin.
2.
Sürtünme.
Şakak
bölgelerine birkaç damla lavanta veya nane yağı sürebilirsiniz.
3.
Soğuk kompres.
Bir kaba 2 su bardağı soğuk su dökün ve 3 damla nane yağı ekleyin. Suyu iyi emebilen, tercihen
kırmızı bir kumaşı birkaç kat halinde katlayın ve birkaç kez suya batırın.
Kumaşı sıkın ve başınızın arkasına yerleştirin.
Migrene karşı aromatik yağlar
1. Aroma
içenler veya aroma madalyonları için bir karışım.
2 damla çam yağı + 2 damla nane yağı + 2 damla limon yağı.
2. Sürtünme
için karışımlar.
2 ylang
ylang damlaları + 2 damla sardunya.
3 çam
damlası + 1 limon damlası + 2 damla sardunya.
4 bir
damla nane + 3 damla okaliptüs + 2 damla biberiye.
Bu karışımları
sıcakken viskiye sürün.
3. Soğuk
kompres.
4 damla biberiye yağı, 4 damla nane ve 4 damla limon alın , bir kaşık ılık sütte eritin ve elde
edilen karışımı bir bardak suya dökün. Su üzerinde bir buz kabuğu oluşana kadar
bardağı dondurucuya koyun. Daha sonra bir parça bezi bu güzel kokulu suya
batırın, hafifçe sıkın ve başın arkasında bulunan boyun çukurunun üzerine
yerleştirin. Bu kompresi soğukken saklayın. Gerekirse bezi tekrar ıslatın ve bu
yere uygulayın.
Baş dönmesine
karşı aromatik yağlar
1. Karabiber
ve portakal aromalarını solumak çok yardımcı olur.
2.
Aroma içenler için bir karışım.
2 damla adaçayı yağı + 3 damla biberiye + 4 damla ylang ylang.
3.
Aromamadalyon için karışım.
2 damla lavanta + 2 damla nane.
Fazla çalışmaya
bağlı baş ağrılarına karşı aromatik yağlar
1. Banyo
yağı karışımı.
2 damla portakal yağı + 4 damla sardunya + 4 damla nane. Su sıcak olmamalıdır!
2 damla muskat yağı + 4 damla ylang ylang + 2 damla lavanta bir kaşık ılık sütte eritilir.
Bu karışımı
soğuk bir banyoya dökün. Yaz dönemi için iyi.
2. Aroma
lambası için karışım.
2 damla biberiye yağı + 3 damla okaliptüs.
1
bir damla hindistan cevizi yağı + 2 damla sardunya + 1 damla portakal.
3
. Aromamadalyon için karışım.
2 damla
sardunya yağı + 1 damla çam + 1 damla limon.
3 damla
portakal yağı + 2 damla lavanta.
4 damla
ylang-ylang + 1 damla muskat + 1 damla biberiye + 1 damla nane.
Bayılmaya karşı
aromatik yağlar
1 . Aroma madalyonları için aromatik
kompozisyonlar.
2 çay
ağacı yağı damlaları + 2 damla nane + 2 damla biberiye.
3 damla
hindistan cevizi yağı + 3
damla
lavanta.
1 damla sardunya yağı + 2 damla limon +1 damla lavanta.
4 damla biberiye yağı + 2 damla hindistan cevizi.
Sık sık
bayılıyorsanız, yanınızda bir aroma madalyonu taşımanız yeterlidir.
Kendinizi iyi
hissetmediğiniz ilk anda, bu karışımları içinize çekmeye başlayın.
2 . Aroma lambaları için karışımlar.
3 damla
sardunya yağı + 3 damla ylang-ylang.
4 damla
biberiye yağı + 1 damla nane + 1 damla.
Sinir sistemi hastalıkları
Bitkisel damar mesafesine
karşı aromatik yağlar
1 . Nane, sedir, biberiye yağları ile
serinletici banyolar.
2
. Aroma içenler için aromatik bileşimler.
3
sardunya yağı damlaları + 2 damla nane + 2 damla biberiye.
4
bir damla sedir yağı + 2 damla köknar + 3 damla biberiye.
5
damla portakal yağı + 3 damla nane + 1 damla hindistan cevizi.
6
. Aroma madalyonları için karışımlar.
1 bir
damla sardunya yağı + 1
damla nane
+ 1 damla sedir.
3 damla
sardunya yağı + 1 damla nane + 1 damla mür.
Nevrasteniye karşı
aromatik yağlar
1. Soğuk
kompresler.
3 damla
adaçayı yağı ve 4 damla mandalina ekleyin, iyice
karıştırın. Suyu iyi emen bir bez alın ve bir bardağa batırın. Suyun
yüzeyindeki tüm yağı toplamaya çalışın. Hafifçe bastırın ve bu bandajı
şakaklarınıza uygulayın.
4 bir
bardak soğuk suda mercanköşk yağı, 2 damla sardunya, 2 damla nane karıştırın. Pamuklu gazlı bezden bir bandaj yapın
ve bu güzel kokulu suyla ıslatın. Ardından alnınıza bir bandaj koyun ve
başınızın etrafına sıkıca bir havlu bağlayın. 20-30 dakika gözleriniz kapalı sessizce uzanın .
2. banyolar
Bu hastalıktan,
tütsü, köknar ve adaçayı yağlarının kullanıldığı serin banyolar çok yardımcı
olur. Bu tür banyoları 20-30 dakika almalısınız .
Aşağıdaki kokulu
karışım, banyoya eklemek için harikadır:
1 bir
damla okaliptüs yağı + 2 damla sığla + 3 damla mercanköşk + 1 damla gül yağı + 2 damla sardunya.
3. Aroma
sigara içenler.
Aşağıdaki
yağlar aroma yakıcılar için uygundur: tütsü, biberiye, mandalina.
Zaman
uyumsuzluğuna karşı aromatik yağlar (günlük biyoritimlerin ihlali)
Sık seyahat
ediyorsanız, uçakta veya trende uyuyamıyorsanız, aroma madalyonunun içine
birkaç damla sardunya yağı damlatmayı ve aromasını içinize çekmeyi deneyin.
Elinizde madalyon yoksa temiz bir mendile bu yağdan 3 damla damlatın. Bu mis kokulu mendille uzanıp
gözlerinizi kapatabilir ve yüzünüzü kapatabilirsiniz. Yolda dinleneceksiniz ve
sardunya yağının aroması iyi bir dinlenmeye katkıda bulunacaktır.
Gideceğiniz yere
akşam geldiyseniz veya uçtuysanız, 6 damla sardunya yağı ile banyo
yapmaya değer, sabah ise birkaç damla biberiye yağı içeren bir banyo size
yardımcı olacaktır.
Uykusuzluk için
aromatik yağlar
1 . Aroma içiciler için karışımlar.
2 ylang-ylang
yağı damla + 4 damla lavanta.
1 bir
damla lavanta yağı + 3
damla
portakal + 2 damla bergamot.
2 damla
portakal yağı + 4 damla ylang-ylang + 3 damla lavanta. 4 damla tütsü yağı + 2 damla çay ağacı + 2
damla köknar.
2. Banyo
karışımları.
3 damla
bergamot yağı + 1 damla ylang-ylang + 4 damla mür.
4 hindistan
cevizi yağı damlaları + 2 damla papatya +1 damla sandal ağacı. 2 damla mür yağı + 1 damla bergamot + 4 damla mandalina.
5 kekik
yağı damlaları + 2 damla sığla + 2 damla portakal.
3. inhalasyonlar.
Yatmadan önce
papatya, limon, tütsü veya nane yağları ile 10 dakikalık inhalasyonlar
yapabilirsiniz.
Sinir yorgunluğuna ve fazla çalışmaya
karşı aromatik yağlar
1. Aroma
madalyon.
aroma madalyonuna
eklenen 3 damla portakal yağı veya 4 damla sardunya veya 2 damla hindistan cevizi size yardımcı olacaktır .
2. Aroma
sigarası.
Meslektaşlarınızın
önerilen aromatik yağlara alerjisi yoksa, bu yöntem evde veya işte iyileşmek
için iyidir. Tütsü ocağına 5 damla karanfil yağı veya 4 damla zencefil veya 6 damla mandalina veya 5 damla limon koyun . Aşağıdaki
karışımlar da bir aroma yakıcı için çok uygundur.
2 damla
sardunya yağı + 4 damla lavanta + 2 damla biberiye.
4 damla
hindistan cevizi yağı + 4
damla
okaliptüs.
5 biberiye
yağı damlaları + 2 damla adaçayı + 2 damla nane + 2 damla tarçın.
6 . Banyo.
Sardunya, küçük
hindistan cevizi, karanfil, paçuli yağları içeren serin banyolar, yorgunluktan
ve sinir yorgunluğundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Karışımlar
kullanıma uygundur.
2 damla
nane yağı + 4 damla sardunya.
3 damla
biberiye yağı +1 damla hindistan cevizi +1 damla köknar + 2 damla limon.
4 damla
mandalina yağı + 2 damla okaliptüs + 2 damla karanfil + 2 damla mür.
1 bir
damla kekik yağı + 2 damla sardunya + 1 damla sığla.
4 . Banyo veya saunada kullanılabilen
aromatik yağlar.
Banyoda veya
saunada rahatlamaya karar verirseniz, taşları veya buhar odası sobasını kokulu
suyla serpin. Bu amaçlar için karanfil, paçuli, nane, okaliptüs ve portakal
yağları sizin için uygundur. Dozaj yaparken dikkat edin! Banyo ve saunada
kullanım için 2-3 damla aroma yağı yeterlidir!
Depresyon için
uçucu yağlar
1. Aroma
banyoları.
Sizi ilk etapta
depresyondan kurtaracak çare budur. Karabiber, portakal, bergamot, çay ağacı,
greyfurt, mercanköşk aroma yağları ve bunların kombinasyonları size yardımcı
olacaktır.
3 damla karabiber yağı + 2 damla çay ağacı + 3 damla mercanköşk.
4 damla bergamot yağı + 4 damla greyfurt.
3 damla portakal yağı + 3 damla çay ağacı + 1 damla mercanköşk + 2 damla bergamot.
2 damla greyfurt yağı + 2 damla karabiber + 4 damla bergamot.
2. Aroma
sigarası.
Sardunya, selvi,
biberiye, ylang-ylang, lavanta, paçuli yağları ve bunların kombinasyonları
aroma içiciler için uygundur.
1 bir
damla sardunya yağı + 2 damla selvi + 3 damla ylang-ylang.
2 damla
biberiye yağı + 3 damla selvi.
3 ylang
ylang yağı damlaları + 2 damla lavanta + 2 damla paçuli.
4 damla
sardunya yağı + 3 damla biberiye.
1 damla paçuli yağı + 2 damla biberiye + 1 damla sardunya.
3. Aroma
masajı.
Şakak bölgelerine
sandal ağacı, karabiber, mür ve paçuli yağları ile masaj yapmak depresyonu
uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır.
Bergamot,
mercanköşk, greyfurt yağları ile oksipital bölgeye yapılan masaj da yardımcı
olacaktır.
Artan sinir uyarılabilirliğine karşı
aromatik yağlar
1 . Aroma sigarası.
Bu, sinirsel aşırı
heyecanla başa çıkmanıza yardımcı olmanın en kolay yoludur. Kullanım için
lavanta, mandalina, sardunya, ylang-ylang yağları ve bunlarla birlikte aromatik
bileşimler uygundur.
3 bir
damla lavanta yağı + 1
damla gül
ağacı + 2 damla ylang-ylang.
4
damla mandalina yağı + 2 damla sardunya.
5 damla
mandalina yağı + 1 damla ylang-ylang + 1 damla sardunya + 2 damla lavanta.
2 . Aroma madalyon.
Sedir, selvi,
sığla, mandalina ve aromamadalyon yağları sayesinde her yerde durumunuzu
kontrol edebilirsiniz. Bu durumda yağlar şu şekilde birleştirilebilir:
1 bir
damla sığla yağı + 1 damla selvi + 2 damla papatya.
2 damla
mandalina yağı + 1 damla sedir.
3 damla
selvi + 1 damla tütsü.
3 . Aroma banyoları.
Su rahatlamak için
iyidir ve özellikle zencefil, buhur, lavanta, ylang-ylang aromatik yağları ile
birlikte kullanılır. Banyolar 30-40
dakika soğuk
olarak alınmalıdır . Aşağıdaki bileşimler aromatik banyolar için uygundur.
4 damla
zencefil yağı + 1 damla sedir ağacı + 3 damla sığla.
5 ylang-ylang
yağı damla + 4 damla lavanta.
6 papatya
yağı damlaları + 2 damla sığla + 2 damla lavanta.
7 damla
mandalina yağı + 2 damla zencefil + 4 damla ylang-ylang.
8 . Aromatik masajlar ve kese.
Aromatik masaj
için 30 ml bitkisel yağ alın, 10 damla sandal ağacı yağı ekleyin. Bu hoş kokulu karışıma
masaj yapması için partnerinize güvenin, çünkü sandal ağacı aromaları sadece
iyi bir şekilde rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi romantik bir havaya
sokar.
Sürtünme kendin
yapabilirsin. Bunu yapmak için 10 ml herhangi bir nemlendirici
vücut sütünü 4 damla gül ağacı ve 4 damla zencefil ile karıştırın. Sakince ve yavaşça
kendinizi ovun.
Sinir gerginliğini
gidermeye yardımcı olur Saçınızı yıkamak: 10 ml herhangi bir şampuan, 2 damla çay ağacı yağı, 1 damla ylang-ylang, 2 damla sandal ağacı pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu hoş kokulu kütleyi 5-10 dakika masaj hareketleriyle saç derisine
sürün . Saçı çok ılık, ancak cildi yakmayan suyla durulayın, soğuk suyla
durulayın.
Kardiyovasküler sistem
hastalıkları
Kardiyak aritmilere karşı
aromaterapi
Bu hastalıkla
mücadelede en çok biberiye, ylang-ylang, lavanta ve nane yağları önemlidir.
Aroma madalyonları
için bu yağlar karıştırılmadan saf halde kullanılmalıdır. Aşağıdaki aromatik
bileşimler aroma banyoları için uygun olabilir.
9 damla
biberiye yağı + 4 damla lavanta.
10 nane
yağı damlaları + 2 damla lavanta + 3 damla sığla.
11 ylang
ylang yağı damlaları + 2 damla nane + 3 damla lavanta + 3 damla biberiye.
Ateroskleroza karşı
aromaterapi
1. Aroma içici.
6 damla portakal yağı veya 7 damla sardunya veya 7 damla fesleğen veya 5 damla limon veya bu yağlardan aromatik bileşimler
ekleyebilirsiniz .
3 damla portakal yağı + 2 damla limon.
2 damla fesleğen yağı + 3 damla sardunya + 1 damla limon.
4 damla sardunya yağı + 1 damla sedir ağacı + 2 damla ylang-ylang.
3 damla tarçın yağı + 2 damla portakal + 1 damla limon.
2 . Aroma madalyon.
aroma
madalyonlarına 3 damla adaçayı yağı, 2 damla paçuli veya 3 damla lavanta koyabilirler . Kokuları denemekten korkmayanlar
hayal kurabilirler.
1 bir
damla adaçayı yağı + 1
damla
limon + 1 damla lavanta.
2 damla
lavanta yağı + 1 damla portakal.
3 bir
damla paçuli yağı + 1 damla tarçın + 1 damla ylang-ylang.
4 papatya
yağı damlaları + 2 damla adaçayı.
3 . Sürtünme.
Şakak bölgesine
4 damla tarçın yağı veya 3 damla limon veya 5 damla portakal 5 damla bitkisel yağ ile karıştırılarak sürülerek bu
hastalığın gelişmesi engellenir.
5 damla sardunya yağı veya 4 damla paçuli veya 6 damla fesleğen veya 5 damla biberiye 5 damla bitkisel yağ ile karıştırılarak oksipital bölgeye
sürülmesi önerilir .
4 . Aroma sıkıştırır.
Sıcak kompresler.
5 damla
portakal yağı + 3 damla fesleğen.
6 damla
lavanta yağı + 2 damla biberiye + 2 damla adaçayı.
7 adaçayı
yağı + 1 damla papatya + 2 damla sardunya.
Kaynamış suya
yağ ekleyin, bu güzel kokulu sıcak suyla bir bezi ıslatın, sıkın, ön-şakak
bölgesine uygulayın, havluyla bağlayın. 10 dakika tutun .
Soğuk kompresler.
8 damla
paçuli yağı + 2 damla tarçın.
9 damla
biberiye yağı + 1 damla limon + 1 damla sardunya.
Bir bezi soğuk
suya batırın, üzerine bu yağları damlatın, mis kokulu kompresi 20 dakika dondurucuya koyun. Sonra
fronto-temporal bölgeye takın, bir havluyla bağlayın. 10-12 dakika tutun .
Dikkat! Bu tür soğuk ve sıcak
kompresler hipertansif hastalar için kontrendikedir!
Hipertansiyon için aromaterapi
1 . Aroma tütsülükler ve aroma
madalyonları yardımıyla şu yağları sadece saf haliyle kullanabilirsiniz: selvi,
ylang-ylang, sardunya, lavanta, limon, mercanköşk.
2
. Sıkıştırır.
ön bölgede 20 dakikaya kadar tutabilirsiniz . Aşağıdaki
bileşenler onlar için uygundur.
3 damla
mandalina yağı + 2 damla limon veya misket limonu
+1 damla köknar.
4 damla
sardunya yağı + 1 damla lavanta + 1 damla selvi + 1 damla misket limonu.
5
bir damla mandalina yağı +1 damla ylang-ylang + 2 damla mercanköşk.
6 damla
biberiye +1 damla selvi +1 damla lavanta +1 damla limon.
Hipotansiyon için
aromaterapi
1 . Aroma sigarası.
Nane, biberiye,
küçük hindistan cevizi, kekik, karanfil yağları ve bunların kombinasyonları
aroma tütsüleme yöntemiyle uyumludur.
2 bir
damla nane yağı + 3 damla adaçayı + 2 damla biberiye.
1 damla karanfil yağı + 4 damla biberiye + 1 damla fesleğen.
4 damla kekik yağı + 1 damla nane + 1 damla lavanta.
2 damla hindistan cevizi yağı + 3 damla biberiye.
2. Aroma
madalyon.
Bu yöntem için 3 damla okaliptüs yağı veya 2 damla karanfil veya 3 damla adaçayı veya 4 damla kekik veya bunların karışımı uygundur.
1 bir damla
hindistan cevizi yağı + 2 damla kekik.
2 bir
damla karanfil yağı + 2 damla nane.
3. Sıkıştırır.
Hipertansiyonda
olduğu gibi, oda sıcaklığındaki kompresler hipotansiyona yardımcı olur. Onlar
için aromatik bileşimlerin seçilmesi tavsiye edilir.
2 damla
nane yağı + 3 damla okaliptüs.
3 biberiye
yağı damlaları + 2 damla selvi + 1 damla kekik.
4 damla
karanfil yağı + 3 damla okaliptüs.
5 adaçayı
yağı damlaları + 2 damla nane + 3 damla okaliptüs.
Kalp çarpıntısı
için aromaterapi
1. Portakal
ve ylang-ylang yağları aroma tütsülüklerinde ve aroma madalyonlarında kullanıma
uygundur.
2.
Aroma sıkıştırır.
2 damla portakal yağını bir
bardak ılık suda eritin. + 2 damla sedir + 2 damla kireç, önceden 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış. bir kaşık ılık süt. Nemi
iyi emen yoğun bir kumaşı bu mis kokulu su ile ıslatın, sıkın ve 20-30 dakika sternum bölgesine uygulayın.
Bir bardak
soğuk suya 3 damla portakal yağı ve 3 damla ylang-ylang damlatın, suyu hızlıca çalkalayın,
içine yumuşak bir bez batırın, iyice sıkın, fronto-temporal bölgeye yapıştırın.
Bir buz küpü kabı alın ve suyla doldurun. Her hücreye 2 damla portakal yağı ve 2 damla ylang-ylang damlatın , kabı dondurucuya koyun.
Kalp çarpıntınızı hissettiğinizde 1 buz küpü alın ve başınızın arka kısmındaki servikal oyuğa
uygulayın. 3-5 dakika tutun .
Zayıf dolaşıma
karşı aromaterapi
1. Aroma
masajı.
Bu masaj uyumlu,
yatıştırıcı, okşayarak hareketler yapmak için önemlidir. Haftada 1-2 kez profesyonel bir aromaterapist ile masaj yaptırmak en iyisidir . Masaj
bileşimi: 3 damla ylang-ylang yağı + 3 damla lavanta + 2
yemek kaşığı için
1 damla sedir . yemek kaşığı badem yağı.
2. Aromavanna.
Sıcak aroma
banyoları düzenli olarak alınmalı ve bunlara aşağıdaki aromatik bileşimler
eklenmelidir.
4 1/2 fincan ılık krema için ylang-ylang yağı damlası + 3 damla sardunya .
5
bir damla karabiber yağı + 2 damla çam + 2 damla sedir.
6
damla zencefil yağı + 2 damla ylang-ylang + 3 damla çam.
1 damla sedir yağı + 1 damla çam + 3 damla karabiber.
3. inhalasyonlar.
4 damla karabiber yağını kaynar su dolu bir kaba
damlatın , sıvıyı yaklaşık 50-60
°C'ye
soğutun, üzerini kalın bir bezle örtün ve buharını 5-10 dakika soluyun.
Nemli bir
mendilin üzerine 3 damla ylang-ylang veya 2 damla çam ağacı damlatın, düz bir zemine uzanın ve
düzleştirilmiş mendili yüzünüze yerleştirin. Buharları 10-15 dakika soluyun.
Sindirim sistemi
hastalıkları
hemoroid için
aromaterapi
1. Aromatik
su.
2 damla nane ve 3 damla selvi 1 yemek kaşığı içinde seyreltin. bir kaşık ılık süt veya
kremayı, 1 bardak soğuk su ile
karıştırın, bu mis kokulu suyu iyice çalkalayın. Sabah ve akşam bu su ile
yıkanmalıdır.
2. Lavman.
Hemoroitler,
çay ağacı ve nane yağları içeren lavmanlarla başarılı bir şekilde tedavi
edilir: Bir bardak suya 4 damla çay ağacı yağı ve 4 damla nane. Bu prosedürü akşamları yapın.
3. İç
kullanım.
1 yemek kaşığı içinde seyreltin . bir kaşık
ılık süt 2 damla nane yağı, elde edilen
karışımı bir bardak ılık kaynamış su ile karıştırın. Sabah, öğle yemeğinden
sonra, öğle yemeğinden sonra ve akşam yemeğinden sonra bu mentollü sudan 2 bardak için.
Dikkat!
Kontrendikasyon: Bu yöntemlerin anne adaylarının vücudu üzerindeki etkisi henüz
araştırılmadığından, 2. ve 3. maddeler hamilelik sırasında kullanılmamalıdır.
Ağızda acılık ve
mide ekşimesi için aromaterapi
Aşağıdaki
gargaralar, bu hoş olmayan koşullardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
1/2 bardak ılık suda 4 damla rengi bozulmayan yağ .
Acılık oluştuğunda durulayın.
1 bardak ılık suya 6 damla nane yağı . Bu durulamayı günde 3 kez profilaktik olarak kullanabilirsiniz .
Sık sık mide
ekşimesi çekiyorsanız, yanınızda nane, ylang-ylang, portakal veya ölümsüz
yağları taşıyın.
Bu yağlardan
herhangi birinden dile 1
damla damlatmak
yeterlidir ve 10 dakika sonra mide ülserinden
kaynaklanmıyorsa mide ekşimesi geçecektir.
Mide krampları
için aromaterapi
Aromaterapi
yöntemlerini kullanmadan önce, aromaların ağrıyı giderebileceğini veya
hafifletebileceğini ancak midenizi iyileştiremeyeceğini unutmayın!
1. Aroma içici.
Evde mide
kramplarını gidermek için bu yöntem aşağıdaki bileşenlerle idealdir.
2 damla portakal yağı + 3 damla lavanta.
4 damla nane yağı + 1 damla çay ağacı.
2 damla karanfil yağı + 3 damla portakal.
2 damla lavanta yağı + 2 damla nane + 2 damla çay ağacı.
2. Aroma madalyon.
Bu yöntem, aşırı
koşullarda seyahat ederken yolda etkili bir şekilde yardımcı olacaktır.
Aroma madalyonunun
içine 3 damla rezene yağı veya 2 damla tarçın yağı damlatın veya aşağıdaki aromatik
bileşimleri yapın.
2 damla portakal yağı + 1 damla tarçın.
1 bir
damla çay ağacı yağı + 1
damla nane
+ 1 damla tarçın.
2 damla
rezene yağı + 1 damla lavanta.
3 . soluma.
İş yerinde,
arabada, halka açık bir yerde mide kramplarına hazırlıksız yakalanırsanız ve
aroma madalyonu yoksa, kendinize şu şekilde bakmaktan çekinmeyin: bir mendile
(tercihen ıslak), 3 damla uygulayın tarçın yağı veya 3 damla portakal veya 2 damla karanfil . Yüzünüze bir mendil koyun ve buharı yavaş ritmik
hareketlerle içinize çekin.
İştah azalması
için aromaterapi
1. Aroma
sigarası.
Bu yöntem,
özellikle bir hastalıktan sonra iyileşmesi gereken hastalar için iyidir, çünkü
bu durumda kullanılan yağlar sadece iştah açıcı değil, aynı zamanda bakteri yok
edici bir etkiye de sahiptir.
Karabiber,
bergamot, zencefil, ıhlamur veya limon yağları ve bunların kombinasyonları
özellikle etkilidir.
2 damla karabiber yağı + 3 damla zencefil.
1 bir
damla bergamot yağı + 2 damla ıhlamur veya limon + 1 damla mür.
2
damla zencefil yağı + 1 damla limon + 3 damla bergamot.
2. inhalasyonlar.
Aşağıda açıklanan
inhalasyonlar hem iştahı artırabilir hem de soğuk algınlığı semptomlarını
azaltabilir:
1 litre kaynar suya 4 damla papatya yağı, 1 damla karabiber ve 1 damla hindistan cevizi ekleyin. Buharları 10-12 dakika soluyun.
Kronik gastrite
karşı aromaterapi
1. Dahili
uygulama.
1 Yemeklerden
sonra günde 4 kez 1 tatlı kaşığı bala bir damla
fesleğen yağı . Bir ay kullan, sonra 2 hafta ara ver ve ağrı kötüleşirse tekrar kullanmaya başla.
2
1 tatlı kaşığı için bir damla zencefil yağı .
yemeklerden sonra günde 2
kez bir
kaşık bal .
2. Aroma
sigarası.
Aşağıdaki yağlar
bu aromaterapi yöntemi için uygundur: kakule, mandalina, zencefil, lavanta ve
bunların kombinasyonları.
3. damla
kakule yağı + 2 damla mandalina.
1 bir
damla kakule yağı + 2 damla zencefil + 1 damla ylang-ylang.
3 lavanta
damlaları + 2 damla zencefil.
1 bir
damla mandalina + 2 damla lavanta + 1 damla selvi.
3. Aroma madalyon.
Aromamedallion
içerisine 3 damla kakule yağı veya 3 damla mandalina yağı damlattığınız takdirde gastrit
ağrıları hafifleyebilir .
Mide ülseri için
aromaterapi
1 . Dahili uygulama.
2 1 çay kaşığı bal veya ayçiçek
yağı başına günde 3 kez ardıç yağı damlaları , bir ay
boyunca öğünler arasında alınır. Ardından bir ay ara verin.
1 çay kaşığı başına 2-3 damla adaçayı yağı . 3 hafta boyunca yemeklerden sonra alınan bir
kaşık bal . Ardından bir hafta ara verin ve bu ilacı gerektiği gibi alın.
3 Günde 3-4 kez yemeklerden bir saat önce 1/2 bardak domates suyuna bir
damla limon yağı .
4 okaliptüs
yağı damlaları ve 1 yemek kaşığı. bir kaşık balı
bir bardak ılık suda seyreltin, 3 hafta yemeklerden 30-40 dakika önce alın, ardından 2 hafta ara vermeniz gerekir ,
ardından almaya devam edebilirsiniz.
5 1 des için selvi yağı damla . bir
kaşık bal, günde 3 defa alın.
2. Aroma
sigarası.
Sedir, nane,
okaliptüs yağları ve aşağıdaki karışımlar ülser ağrısını hafifletebilir.
2 damla
sedir yağı + 3 damla nane.
1 bir
damla sedir yağı + 2 damla nane + 2 damla okaliptüs.
3 damla
nane yağı + 3 damla okaliptüs.
3. Aroma
madalyon.
Mide ağrısını
hafifletmeye yardımcı olmak için aromamedallionunuza 2 damla sedir ağacı yağı veya 3
damla nane ekleyin
.
Safra taşları için
aromaterapi
1 . Dahili uygulama.
Aşağıdaki çare,
safra üretimini etkili bir şekilde uyarır:
2 1 tatlı kaşığı bal için günde 3-4 defa gül yağı damlatın .
Papatya yağı
choleretic kanallarının spazmlarını iyi giderir:
3 Günde 3 defa 1 tatlı kaşığı bal üzerine yağ
damlatılır .
Lavanta yağının
ayrıca bir kolinerjik etkisi vardır: 1 tatlıya 3 damla yağ . bir kaşık bal, günde 2 defa yemeklerden 30-40 dakika önce alınır.
Kolelitiazis
için genellikle limon yağı kullanılır: 2 damla yağ ve 1 yemek kaşığı. bir kaşık balı bir bardak ılık suda
seyreltin, günde 3 kez yemeklerden 40 dakika önce alın.
Portakal yağı
eşsiz bir koleretik ajandır: Günde 3 kez yemeklerden 1 saat önce alınan bir bardak elma suyuna 3 damla yağ.
2. Aroma
sigarası.
Lavanta, biberiye,
rengi bozulmayan çiçek, mercanköşk, tarçın veya karanfil yağları uygularsanız
bu hastalıkla savaşmanız daha kolay olacaktır.
2 damla
biberiye yağı + 3 damla rengi bozulmayan çiçek.
3 damla
lavanta yağı + 1 damla mercanköşk + 1 damla rengi bozulmayan çiçek. 2 damla tarçın yağı + 2 damla lavanta + 2 damla biberiye.
4 damla
mercanköşk + 1 damla biberiye + 2 damla rengi bozulmayan bitki. 1 damla tarçın +1 damla lavanta +1 damla biberiye + 2 damla rengi bozulmayan bitki.
3. Aroma
madalyon.
Bu yöntemi
seçtiyseniz, karışımlarla değil, yalnızca saf yağlarla işlem yapmalısınız: 3 damla lavanta veya 3 damla biberiye veya 2 damla rengi bozulmayan çiçek.
Karaciğer
hastalıkları için aromaterapi
1. Dahili
uygulama.
Anason yağının
karaciğer üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır: 1 damla yağı 1 yemek kaşığı içinde eritin . bir kaşık ılık süt,
elde edilen karışımı 1/2
bardak
ılık suya dökün , yemeklerden sonra günde 2 kez alın.
Biberiye yağı
karaciğeri de uyarır: 2
damla biberiye yağını 1 çay kaşığı bitkisel yağla (tercihen ayçiçeği) karıştırın
, günde 3 defa alın.
Halk
hekimliğinde, özellikle karaciğer hastalıklarının tedavisinde rezene yağına her
zaman değer verilmiştir: Bir bardak suya 2 damla yağ, günde 4 defa alınır.
Köknar yağı bu
hastalıkları tedavi etmek için kullanılır: 1 yemek kaşığı başına 2-3 damla yağ . bir kaşık bal, günde 2 defa kullanın.
Karaciğer
temizliğini destekler Gül yağı: 1 tatlı kaşığı bala 1 damla yağ , günde 4 defa tüketilir .
2. Aroma
sigarası.
Nane, biberiye,
portakal, rengi bozulmayan yağların aromalarını içinize çekerek karaciğeri
temizleyebilirsiniz. Bu yağlar tek başına veya kombinasyon halinde
kullanılabilir.
2 nane
yağı damlaları + 2 damla rengi bozulmayan bitki.
3 nane
yağı damlaları + 2 damla portakal.
1 damla portakal yağı +1 damla rengi bozulmayan bitki +1 damla gül + 2
damla nane.
1 damla nane yağı + 1 damla rengi bozulmayan bitki + 2 damla rezene.
3. Aroma madalyon.
Aromamedallion
için portakal ve nane yağlarını tercih edin:
3 damla portakal yağı veya 3 damla nane yağı veya 2 damla portakal yağı + 1 damla nane.
Kas-iskelet
sistemi hastalıkları
Artrit için
aromaterapi
1 . Masaj.
Artrit ve kas
gerginliği için hızlı etkili bir ağrı kesici zencefil yağıdır. Bu yağın 5 damlasını 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın.
Kişniş yağı
masaj ve ovma için kullanılabilir: 5 damla kişniş esansiyel yağını 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın
.
2 saat sessizce uzanın .
Kekik yağı
artrit üzerinde analjezik etkiye sahiptir: 8-10 damla yağı 10 ml araç (bitkisel yağ veya kozmetik
krem) ile karıştırın , elde edilen karışımla iyice ovalayın.
2 . Aroma banyoları.
Aroma banyoları
için kekik, zencefil, kişniş ve köknar yağlarını ve bunların kombinasyonlarını
kullanın.
3 kekik
yağı damlaları + 2 damla zencefil; + 2 damla kişniş.
4 damla
köknar yağı + 5 damla zencefil.
5 kişniş
yağı damla + 1 damla köknar + 1 damla kekik + 3 damla zencefil.
1 damla zencefil yağı + 4 damla köknar + 2 damla kekik.
Banyodaki suyun
sıcaklığı çok sıcak olmalı, ancak haşlanmamalıdır. En fazla 30 dakika alın, ardından silerek kurulayın,
üzerine 2 damla
köknar yağı damlatabileceğiniz ve 1-2
saat ılık
yatabileceğiniz bir havluyla ovalayın.
3. Aroma içici.
Aromalı sigara
içenlerin ve aromatik yağların yardımıyla artrit ağrısına katlanmak daha
kolaydır. Sedir, biberiye, okaliptüs, selvi, papatya, zencefil, karanfil,
limon, çam, lavanta yağlarını seçmeye değer. Aşağıdaki aromatik yağ bileşimleri
etkili bir etkiye sahiptir:
2 damla
zencefil yağı + 3 damla biberiye.
3 damla
selvi yağı + 3 damla lavanta.
1 damla sedir yağı + 2 damla çam + 3 damla lavanta.
4 damla papatya yağı + 2 damla çam.
3 damla karanfil yağı + 2 damla zencefil.
2 damla okaliptüs yağı + 1 damla biberiye + 1 damla karanfil.
3 damla limon yağı + 1 damla sedir + 1 damla çam.
4. Aroma madalyon.
Aromamedallion'a
bırakabilirsiniz:
3 damla mür yağı.
2 damla mercanköşk yağı + 1 damla karanfil.
2 damla adaçayı yağı + 1 damla çam.
2 damla hindistan cevizi yağı.
1 damla ıhlamur yağı + 1 damla çam ağacı + 1 damla lavanta.
romatizma için
aromaterapi
1. Masaj.
Kas
gerginliğini hafifletir ve romatizmal ağrıları giderir tarçın yağı: 10 ml bitkisel yağa 12-15 damla tarçın yağı . Biberiye yağı eski çağlardan beri
romatizmal ağrılarda kullanılmaktadır: 10 ml araç başına 7 damla yağ (bitkisel yağ, bebek kremi,
kozmetik süt).
Karışım bir su
banyosunda hafifçe ısıtılır, ardından cilde sürülür.
Genellikle bu
tür ağrılar için kekik yağı kullanılır: 10 ml ayçiçeği veya badem yağı bazına 10-12 damla yağ .
Adaçayı yağı
romatizma tedavisinde etkilidir: 5-6 damla yağı 10 ml alkolle karıştırın , hızlıca sırtınızı
ovun, yün atkı veya atkı sarın, ılık ve en az 2 saat dinlendirin. Bundan sonra dışarı çıkmanız önerilmez.
Artritte ağrıyı
ortadan kaldırır sedir yağı: 10 ml ayçiçeği veya deniz iğdesi
yağına 7 damla .
Köknar yağı,
romatizmal ağrılarla ilişkili şişliği ve ağrıyı gidermenize yardımcı olacaktır:
10 ml bitkisel veya badem yağına 7 damla .
Çam yağının
nüfuz etme gücü yüksektir, bu nedenle romatizma ile etkili bir şekilde savaşır:
10 damla çam yağı alın, 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın, hızlıca ovalayın,
kendinizi yün bir battaniyeye sarın, 1-2 saat uzanın.
Bu masajdan
sonra dışarı çıkmayın!
2. Sıkıştırır.
Romatizma ile baş
etmeye yardımcı olan tüm kompresler ısınmalıdır.
7 damla adaçayı yağını 5-10 ml alkolle karıştırın, su banyosunda -60 ° C'ye ısıtın , bu karışımı nemi iyi
emen bir kumaşa uygulayın, bu kompresi ağrılı bölgeye, üstüne polietilen
uygulayın , ardından yün atkı veya atkı ile bağlayın, 2 saat sıcak tutun . Bir havluya 6 damla sedir yağı damlatın, etrafını bağlayın,
ardından 1-2 saat yatakta geçirilmesi tavsiye edilir. Bu kompres en iyi gece yapılır:
yünlü bir beze 10-12 damla köknar
yağı damlatın
, ağrılı bir noktaya uygulayın, etrafına sıcak bir fular bağlayın. Bu kompres
ile bütün geceyi geçirebilirsiniz.
3. Aroma
sigarası.
Aşağıdaki yağlar
ve kombinasyonları romatizmal ağrıları azaltmanıza yardımcı olacaktır: lavanta,
karabiber, greyfurt, çam, kekik, mercanköşk, rezene yağları.
3 damla lavanta yağı + 2 damla çam.
3 damla karabiber yağı + 1 damla mercanköşk.
3 damla greyfurt yağı + 1 damla çam.
2 damla rezene yağı + 1 damla mercanköşk + 2 damla lavanta.
3 damla kekik yağı + 2 damla lavanta.
1 bir
damla karabiber yağı + 1
damla
mercanköşk + 1 damla lavanta + 2 damla çam.
4. Aroma madalyon.
Aroma madalyon
için orantılı olarak hindistan cevizi, tarçın, sardunya, fesleğen, sedir
yağları uygundur.
1 bir
damla hindistan cevizi yağı + 1
damla
fesleğen.
2 sardunya
yağı damlaları.
3 damla
tarçın yağı + 1 damla hindistan cevizi.
1 damla sedir yağı + 2 damla fesleğen.
Osteokondroza karşı
aromaterapi
1. Masaj.
Bu hastalıkta
kekik yağı size yardımcı olacaktır: Bu yağdan 10 damla alın, 5 ml bitkisel yağ ile karıştırın, elde
edilen karışımı dikkatlice cilde sürün ve ardından ılık bir yün ceket giyin.
Köknar yağı,
osteokondroz için daha az etkili değildir: 10 ml bitkisel yağ başına 5 damla köknar yağı .
Yatmadan önce
selvi yağı ile masaj yapılması tavsiye edilir: 5 damla selvi yağı ile 10 ml badem yağını karıştırın, bu karışımı su banyosunda
ısıtın, hızla ovun, bir pazen giyin ve bir battaniyeye sarın.
2. Aromavanna.
Aroma banyoları
için sardunya, okaliptüs, selvi, hindistan cevizi, biberiye yağlarının
kullanılması gerekir.
Aşağıdaki oranlara
uyulmalıdır.
4 damla sardunya yağı + 3 damla okaliptüs.
2 damla sardunya yağı + 2 damla selvi + 2 damla biberiye.
5 damla selvi
3 damla hindistan cevizi yağı + 2 damla okaliptüs.
3 damla biberiye + 1 damla sardunya + 1 damla okaliptüs.
Banyodaki su çok
sıcak olmalıdır. Bu tür banyoları 30-40
dakika yapmanız
önerilir , ardından kendinizi sert bir havluyla hızlı ve iyice ovmanız, sıcak
bir gömlek giymeniz ve yatakta iyice ısınmanız gerekir. Herhangi bir çayda dışarı çıkmayın ve taslaklardan kaçının!
3. Aroma
sigarası.
Bu yöntem aroma
masajı ve aroma banyosunun etkinliğine katkıda bulunur. Bunun için biberiye,
lavanta, sardunya, selvi, nane, mercanköşk, hindistan cevizi yağlarına
ihtiyacınız olacak. Aromatik bileşimleri de kullanabilirsiniz.
2 biberiye
yağı damlaları + 2 damla lavanta.
3 damla
sardunya yağı + 1 damla selvi + 1 damla biberiye.
4 damla
selvi yağı + 4 damla nane.
5 damla
mercanköşk yağı + 1 damla hindistan cevizi.
4. Aroma
madalyon.
Aroma madalyon
için saf kekik, çay ağacı ve hindistan cevizi yağları kullanın.
Üreme sistemi hastalıkları
Ağrılı dönemler için
aromaterapi
1. İç
kullanım.
Günde 4 defa 1 tatlı kaşığı bala 1-2 damla nane yağı .
1 tatlı kaşığı bala 3-4 damla selvi yağı günde 3 defa.
Eski zamanlardan
beri kadınlar, adet gecikmesi ve bunlarla ilişkili ağrı için Kırım cistus
yağını kullandılar: günde 4
kez 1 çay kaşığı
bal başına 1-2 damla yağ veya 1 yemek kaşığı başına 2 damla yağ . günde 3 kez bir kaşık ılık krema .
2. Aroma
banyoları.
Menstrüasyonu
geciktirmek için aroma banyoları kullanılır. Aromatik karışımlar aroma
banyoları için çok uygundur.
Kardiyovasküler
sistemi olumsuz etkileyebileceğinden su sıcaklığı çok sıcak olmamalıdır.
4 damla nane yağı + 4 damla çam.
6 damla selvi yağı + 4 damla biberiye.
3 damla sığla yağı + 3 damla çam + 2 damla paçuli.
2 damla biberiye yağı + 2 damla sandal ağacı + b tütsü damlası.
3. Yağ
yakıcı.
Aşağıdaki yağlar
ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır: hem saf halde hem de aromatik
kombinasyonlar halinde sardunya, çam, Kırım cistus, biberiye.
2 damla
çam yağı + 2 damla Kırım cistus.
3 damla
sardunya yağı + 1 damla biberiye + 1 damla çam.
4 damla
biberiye yağı +1 damla Kırım cistus +1 damla sardunya.
4. Aroma
madalyon.
3 damla nane yağı, 2 damla çam, 2 damla biberiye kullanabilirsiniz
.
Vajinal akıntı için
aromaterapi
1. Aromatik
su.
Kokulu su
hazırlayıp her gün sabah ve akşam yıkayabilirsiniz.
1 litre su için 4 damla sedir yağı veya 5 damla sığla veya 6 damla biberiye alın. 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış gerekli miktarda
yağı kaynar suya dökün. bir kaşık ılık süt veya krema. Suyu soğumaya bırakın.
Sabah ve akşam uygulayın.
2. Aromatik
dokunuşlar.
4 damla sedir ağacı yağını 2 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık taze sıkılmış aloe
suyu, elde edilen karışımı bir bardak ılık suda eritin. Günde 3 kez uygulayın .
3 damla çay ağacı yağı + 3 damla okaliptüs ile 1/2 bardak ılık bifidokefiri karıştırın.
Yatmadan önce uygulayın.
2 damla çam yağı + 2 damla sedir ağacı + 4 damla biberiye bir çay kaşığı ılık sütte eritilir. Bir
bardak ılık suda 1 yemek kaşığı seyreltin. bir
kaşık bal, aromatik karışımı ekleyin. Günde 2 kez uygulayın .
3. Aroma banyosu.
Aroma banyosunu
kullanmadan önce banyonun kendisini soda ile iyice yıkamak gerekir. Dikkat!
Deterjanları, özellikle klor içerenleri, küvetin duvarlarından iyice durulayın.
Bu ajanların küçük
parçacıkları bile mukoza zarını tahriş edebilir ve iyileşme sürecini
engelleyebilir.
3 damla kakule yağı + 4 damla sedir + 4 damla çay ağacı.
5 damla okaliptüs yağı + 3 damla biberiye + 2 damla lavanta.
4 damla lavanta yağı + 2 damla kakule + 3 damla okaliptüs.
Genital kaşıntı için
aromaterapi
1. Aromatik
losyonlar.
4 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış sedir yağı
damlaları . çay kaşığı ısıtılmış badem yağı.
6 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış çay ağacı
yağı damlaları . bir kaşık ılık ayçiçek yağı.
7 damla
lavanta yağı + 3 damla sedir 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık bitkisel yağ.
Kaşıntılı yerleri
ovmak en iyi yatmadan önce yapılır.
2. Aromavanna.
Aşağıdaki aromatik
yağ kombinasyonları, genital kaşıntıyı gidermeye ve cildi çok iyi bir şekilde
yatıştırmaya yardımcı olur.
5 damla
sedir yağı + 2 damla nane + 1 damla hindistan cevizi.
6 çay
ağacı yağı damlaları + 2 damla lavanta + 2 damla nane.
Menopoz bozuklukları için
aromaterapi
1 . Yağ yakıcı.
Ylang-ylang,
sardunya, selvi, lavanta, mür yağları ve bunların kombinasyonları bu
rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
3 ylang-ylang
yağı damla + 1 damla sardunya + 1 damla selvi.
4 sardunya
yağı damlaları + 2 damla lavanta.
5 mür
yağı damlaları + 2 damla nane.
2 . Aroma madalyon.
Aşağıdaki yağları
aroma madalyonuna damlatırsanız, klimakterik "sıcak basmalara"
katlanmak daha kolaydır.
3 ylang
ylang yağı damlaları.
4 sardunya
damlaları. 2 damla mür.
5 damla
selvi + 1 damla lavanta.
6 . Aromavanna.
1 bardak tuz için gerekli yağ dozu , iyice karıştırın.
Aroma banyoları için yağlar hem saf halde kullanılabilir: 8 damla ylang-ylang yağı, 8-10 damla sardunya, 7 damla
mür veya birbirleriyle kombinasyon halinde.
7 damla
lavanta yağı + 3 damla ylang-ylang + 3 damla nane.
8 damla
sardunya yağı + 5 damla selvi.
9 damla
mür yağı + 4 damla lavanta + 2 damla sandal ağacı.
10 Aroma
sıkıştırır.
Bu yöntemin
sakinleştirici bir etkisi vardır.
3 damla ylang-ylang yağı, 4 damla mür ve 2 damla lavantayı 1 yemek kaşığı içinde eritin. kaşık ılık süt veya krema, 1/2 su bardağı ılık su ile karıştırıp
karışımı iyice çalkalayın ve yumuşak bir bezi bardağa batırın. Bandajı hafifçe
sıkın, 25-30 dakika dondurucuya koyun , ardından
başın fronto-temporal bölgesine uygulayın. 30 dakika boyunca gözleriniz kapalı olarak sessizce
uzanın .
Potens azalmasına karşı
aromaterapi
1. Aroma içici.
3 damla ylang ylang yağı + 2 damla sedir.
2 damla servi yağı + 1 damla karanfil + 1 damla sedir ağacı.
2 damla zencefil yağı + 2 damla adaçayı.
3 damla tarçın yağı + 1 damla sedir ağacı.
2 damla paçuli yağı + 1 damla sandal ağacı + 1 damla tarçın.
2 . Aromavanna.
4 damla karanfil yağı + 4 damla paçuli.
3 damla muskat yağı + 3 damla ylang-ylang + 3 damla karanfil.
4 damla servi yağı + 4 damla sedir + 1 damla hindistan cevizi.
2 damla biberiye yağı + 4 damla adaçayı + 2 damla zencefil.
3 . Aroma masajı.
Bu aletlerle
partnerinizin tüm vücuduna masaj yapabilirsiniz. Yağların cilt tarafından çok
iyi emildiğini unutmayın! Aroma masajı için şu yağları seçin: sedir yağı,
ylang-ylang, biberiye, selvi, tarçın, adaçayı, zencefil, küçük hindistan
cevizi, paçuli, sandal ağacı, çam, karanfil. Bu yağların kombinasyonları da
etkilidir.
4 damla
çam + 4 damla sedir + 3 damla selvi 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın.
10 10 ml bitkisel yağ ile
karıştırılmış paçuli yağı damlaları .
11 damla
sedir yağı + 3 damla biberiye + 3 damla adaçayı 10 ml badem yağı ile karıştırın.
12 bir
damla tarçın yağı + 4 damla sandal ağacı + 2 damla hindistan cevizi 10 ml ısıtılmış bitkisel yağ ile karıştırılır.
13 damla
zencefil yağı + 4 damla karanfil + 3 damla ylang-ylang 10-15 ml vücut sütü ile nötr bir koku ile
karıştırın.
Soğuk algınlığı için
aromaterapi
1 . Aroma sigarası.
Sardunya,
ylang-ylang, nane, sedir, küçük hindistan cevizi, paçuli yağlarının yardımıyla
tutkuyu geri kazanabilirsiniz. Bu yağlar aşağıdaki gibi birleştirilir.
1 bir
damla sardunya yağı + 1
damla
sedir + 2 damla hindistan cevizi.
2 bir
damla paçuli yağı + 3 damla nane.
3 bir
damla hindistan cevizi yağı + 4
damla
sedir.
2 . Aroma madalyon.
Aroma
madalyonunuza 3 damla hindistan cevizi veya 3 damla adaçayı veya 2 damla tarçın veya 2 damla paçuli koyun .
3 . Aromavanna.
1 bardak ılık süt veya kremada eritilmeli veya 1/2 bardak deniz tuzu ile karıştırılmalıdır.
4 adaçayı
yağı damla + 4 damla paçuli.
5 damla
tarçın yağı + 3 damla hindistan cevizi + 5 damla nane.
6 damla
sedir yağı + b damla selvi + 4 damla sardunya.
7 damla
paçuli yağı + 2 damla hindistan cevizi + b damla ylang-ylang.
8 ylang-ylang
yağı damla + 5 damla tarçın.
9 . Aroma masajı.
12 damla sardunya yağını 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın.
3 damla tarçın yağı + 3 damla paçuli + 3 damla ylang ylang + 10 ml badem yağı ile karıştırılmış 2 damla hindistan cevizi
.
4 damla adaçayı yağı + 5 damla naneyi 5-10 ml ılıtılmış zeytinyağı ile
karıştırın.
4 damla sedir yağı + 2 damla selvi + 2 damla sardunya + 2 damla nane, ılık vücut sütü veya nötr kokulu kozmetik
kremle karıştırılır.
Kontrendikasyonlar
Anason
Bu yağın güçlü bir
etkisi vardır, bu nedenle doza kesinlikle uymalısınız. Sık dahili kullanım mide
mukozasını tahriş edebilir.
Turuncu
Aktif güneş
ışığının etkisi altında portakal yağı cildi büyük ölçüde kurutur, bu nedenle
güneşlenmeden hemen önce kullanılması önerilmez.
Karanfil
Aşırı dozdan
kaçının!
Sardunya
8 yaş altı çocuklar ve hamileler için önerilmez .
Yasemin
Bu yağın aşırı
tüketimi baş ağrısına ve burun kanamalarına neden olabilir.
Sedir
Sinir heyecanı ve
hamilelik sırasında almayın.
selvi
Gebeliğin ilk
aylarında, ayrıca tromboflebit ve artan kan pıhtılaşması ile kullanımdan hariç
tutun.
Kişniş
Kesinlikle dozu
takip edin!
Tarçın
İlk önce cildin
küçük bir bölgesinde test yapın, tahriş yoksa daha fazla kullanın.
Lavanta
Hamilelik dönemi
ve demir ve iyot içeren ilaç, vitamin ve besin takviyelerinin kullanımı ile
bağdaşmaz.
defne
Hamilelik ve
emzirme döneminde kaçının. Cilt tahrişine neden olabilir.
Tütsü
Dahili olarak
almayın!
Limon
Cilde
uygulandıktan sonra cildi tahriş edebileceğinden doğrudan güneş ışığından
kaçınılmalıdır.
Ardıç
Hamilelik
sırasında kaçının. Nefrit ve nefronefrit gibi böbreklerin akut enflamatuar
hastalıklarında hiçbir durumda kullanılmamalıdır. Hipotansiyona, böbrek
parankiminde tahrişe, idrarda kana, iltihaplanma artışına neden olabileceğinden
aşırı dozdan ve uzun süreli kullanımdan kaçının.
nane
7 yaşından küçük çocuklarda kullanmayınız .
paçuli
Aşırı dozdan
kaçının!
Köknar
Böbreklerin ve
mide ülserlerinin akut iltihaplanması ile hamilelik sırasında hariç tutun.
Kesinlikle dozu takip edin!
Adaçayı
Hamilelik
sırasında kullanmayın. Yağın etkisi yoğun olduğu için en fazla 1 ay kullanabilirsiniz . Çocukların tedavisinde kullanırken
özel dikkat gösterin ve doza tam olarak uyun. Bu gibi durumlarda sadece
inhalasyon ve aroma tütsüleme yöntemleri kullanılabilir.
Gül
Gebeliğin ilk
aylarında kontrendikedir. Doza uyulmaması alerjik reaksiyona neden olabilir.
Biberiye
7 yaşından küçük çocuklar için kullanmayınız . Papatya
Doza dikkat edin!
En fazla 1 ay boyunca her gün başvurabilirsiniz .
Uzun süreli kullanım baş ağrısına ve uyku bozukluğuna neden olabilir. Hamile
kadınların papatya yağını sadece aroma yakıcıya eklemek için kullanmaları tavsiye
edilir.
Çam
Bu yağın sizin
için bir alerjen olup olmadığını mutlaka öğrenin. Doza uyulmaması basıncın
artmasına neden olabilir.
Rezene
7 yaşından küçük çocuklar tarafından alınmamalıdır .
Kekik
Hamile kadınlarda,
7 yaşın altındaki çocuklarda ve ayrıca hipertansiyon ve
epilepsi hastalarında kontrendikedir. Hassas cilde sahip kişiler için özel
dikkat gösterilmelidir.
Çay ağacı
Kesinlikle dozu
takip edin! 6 yaşından küçük çocuklar için önerilmez
.
Adaçayı
Hamilelik ve
emzirme döneminde kontrendikedir. Epilepsisi olan kişiler tarafından
kullanılmamalıdır. Küçük dozlarla başlanması tavsiye edilir.
Bölüm 10. AROMATERAPİ + SABIR = GÜZELLİK + GENÇLİK
Yüz, boyun ve dekolte cilt
bakımı için aromatik yağlar
Cilt tipleri
Öncelikle ne tür
bir cilde sahip olduğunuzu belirlemeniz gerekir - kuru, yağlı, normal veya
karma.
Kuru cilt
Güneş ışığına ve
dona karşı çok hassas, genellikle pul pul ve iltihaplı, erken kırışmaya
eğilimli.
Kozmetologlar,
metabolik süreçleri uyarmak, cilt yenilenmesini iyileştirmek, cilt kan akışını
iyileştirmek ve kas tonusunu artırmak için aromatik yağların kullanılmasını
önerir. Bu arada, güzellik uzmanları, gençleştirici bir etkiye sahip oldukları
için kadınların 30 yıl sonra kuru ciltler için
ürünler almalarının en iyisi olduğuna inanıyor.
Papatya, yasemin,
sardunya, portakal, greyfurt yağları cildinizi yatıştırıcı etki yapacaktır.
Gül, çay ağacı, lavanta, sardunya aromatik yağları - pürüzsüzleştirici. Ve
sandal ağacı, papatya, limon yağları toniktir.
Yağlı cilt
Cildin ayırt edici
bir özelliği parlaklık ve yağlılıktır. Bu tür ciltler hızla kirlenir,
gözenekler tıkanır ve cildin nefes alması giderek zorlaşır. Bu nedenle cildin
bağışıklığı azalır. Genellikle yağlı ciltte inflamatuar süreçler görülür.
Uçucu yağlar
gözenekleri küçültmeye ve cilt bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Bu tip için çok etkili bir araç, hücresel düzeyde metabolik süreçleri
iyileştiren, cilde oksijen ve besin sağlayan masajdır. Birkaç aromatik yağ
uygulamasından sonra ciltte püstüller oluşmaya başlarsa paniğe kapılmayın.
Gerçek şu ki, vücudunuz temizleniyor, deri altı yağın gözeneklerden aktif
olarak çıkarılması var.
Nane, limon,
zencefil, sardunya, ardıç yağları yağlı ciltlerde tonik etki yapabilir.
Papatya, lavanta, ylang-ylang yağlarının sakinleştirici özelliği vardır.
Greyfurt, bergamot, limon yağlarının metabolik süreçlerini iyileştirin.
normal cilt
Dışarıdan sağlıklı
görünüyor, ancak ona bakılmazsa ve sağlığı iyi tutulmazsa bu uzun sürmeyebilir.
Sardunya, ardıç ve
limon yağları bu tür ciltler için tonik özelliklere sahiptir. Gül, nane,
papatya ve lavanta yağları cildinizin rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı
olacaktır. Limon, portakal, çay ağacı yağları ince kırışıklıkların
giderilmesine yardımcı olur.
karışık cilt
Hem kuru hem de
yağlı cildin özelliklerini birleştirir. Genellikle bu tür ciltler parlaktır ve
aynı zamanda yıkanmayı tolere etmez. Bu tür bir cilde uygun şekilde bakım
yapmak için, bir güzellik uzmanı-aromaterapistle profesyonel bir konsültasyona
ihtiyacınız olacak. Genel tavsiyelerden nane, neroli, limon, çay ağacı yağları
ile işlem yapmanızı tavsiye edebilirim.
Sorunlu cilt
gözenekli cilt
Aşağıdaki yağlar
tıkanmış gözenekleri gidermenize yardımcı olacaktır: mandalina, melisa,
mercanköşk, bergamot, ardıç.
Papatya, çam,
limon, okaliptüs, bergamot yağları gözeneklerin sıkılaşmasına katkı sağlar.
Gözenekleri
hafifletmek için limon, nane ve papatya yağları kullanılmalıdır.
çiller. Karanlık
noktalar
Yüzü limon,
greyfurt, papatya yağları ile beyazlatın.
Gül, nane, mür,
neroli, selvi, portakalın cilt yağlarını iyileştirin.
yüzün şişkinliği
Ardıç, çam,
papatya ve gül yağları bu konuda yardımcı olacaktır.
Akne
Uçucu yağlar da bu
soruna yardımcı olacaktır. Cildinizin ozmotik süreçlerini normalleştirmeye,
hücre zarını güçlendirmeye, metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olurlar.
Şu yağları kullanabilirsiniz: ardıç, lavanta, sardunya, okaliptüs, çam,
bergamot, papatya.
Cilt gençleştirme
Göz
çevresindeki küçük kırışıklıklar gül, çam, nane, küçük hindistan cevizi, sandal
ağacı, neroli, mür yağları ile yumuşatılır .
Kırışıklık karşıtı
kremler
pembe krem
2 1 çay kaşığı nötr krema ile gül
yağı + 3 damla çam + 4 damla nane . Sabah ve akşam göz
çevresine uygulayınız.
hindistan
cevizi kreması
3 2 yemek kaşığı ile
karıştırılmış küçük hindistan cevizi damlası + 4 damla mür + 4 damla sandal ağacı . ısıtılmış bitkisel yağ kaşığı.
Yatmadan önce göz kapaklarına uygulayın.
Krem "Güney Gecesi"
4 bir
damla neroli yağı + 1 damla çam ağacı + 1 damla muskat + 2 damla sandal ağacı, 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık bebek kremi. Üst
ve alt göz kapaklarına ve çevresine masaj hareketleriyle uygulayın. Parmak
uçlarının göz çevresine hafifçe vurma hareketleri, kremin tamamen emilmesini
sağlar. Geceleri uygulanması tavsiye edilir.
buhar banyoları
1 . 1 litre suya 3 damla gül yağı + 4 damla sandal ağacı + 1 damla hindistan cevizi . Kaynayan suya yağları damlatın,
suyu çok yakmayacak şekilde soğutun, havluyla örtün ve 7-10 dakika yüzünüzü buharın üzerinde
tutun. Dikkat! Yukarıdaki kremlerden birini cömertçe göz çevresine ondan önce
uygularsanız prosedür daha etkili olacaktır. İşlemden sonra kremayı bir peçete
ile kurulayın.
2 . 2 damla nane yağı + 3 damla neroli + 1 damla çam + 2 damla mür karışımı 1/2 bardak ılık krema ile bu karışımı 1 litre kaynar suya dökün .
Yüzünüzü buharın üzerinde 5-10
dakika
tutun, ardından yüzünüzü soğuk suyla yıkayın ve göz kapaklarınıza herhangi bir
aromatik kırışıklık önleyici krem sürün.
Soğuk kompresler
buz kompresi
4 1/4 bardak su ile karıştırılmış mür
yağı damla + 4 damla sandal ağacı , iyice
çalkalayın. 2 adet pamuk alın , bir bardak mis kokulu
suya batırın, suyun iyice ıslanmasına izin verin, hafifçe sıkın ve 20 dakika dondurucuya koyun . Pedler soğuduğunda alt
göz kapağı bölgesine uygulayın ve 15-20 dakika gözleriniz kapalı olarak uzanın. Bu kompres sadece
ince kırışıklıklardan değil, aynı zamanda göz altındaki "torbalardan"
da kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Soğuk kompres
5 gül
yağı damlaları + 2 damla çam + 1/4 bardak buzlu suda 2 damla nane . 2 pamuklu gazlı bez alın , bir bardağa daldırın, suyun
iyice ıslanmasına izin verin. Sonra hafifçe sıkın, kapalı göz kapaklarına 15-20 dakika uygulayın. Boşver. Bu işlemden
sonra göz kapaklarına herhangi bir aromatik kırışıklık önleyici krem sürülmesi
tavsiye edilir.
derin
kırışıklıklar
Çam yağları,
rezene mür, tütsü.
Kırışıklık karşıtı
kremler
Krem
"Tayga'nın Sırrı"
6 damla
çam yağı + 2 damla rezene + 1 damla sedir, kuru ciltler için herhangi bir kremden 1 tatlı kaşığı ile karıştırılır. Sabah ve akşam göz kapaklarına
uygulanabilir.
Krem
"Leda"
7 tütsü
yağı damla + 3 damla mür + 1 damla nane 2 yemek kaşığı ile karıştırın. yemek kaşığı ısıtılmış
zeytinyağı. Yatmadan önce göz çevresindeki cilde sürün.
Krem
"Egzotik"
8 damla
rezene yağı + 1 yemek kaşığı ile
karıştırılmış 4 damla mür . bir kaşık ılık bebek kremi. Yatmadan önce göz kapaklarını
cömertçe yağlayın.
Gevşek cilt
Sandal ağacı,
gül, nane, mür, çam, hindistan cevizi yağları.
Tonlama kremleri
Krem
"Snegurochka"
9 sandal
ağacı yağı damla + 3 damla mür + 1 damla çam 1 yemek kaşığı ile karıştırın. kuru ciltler için herhangi
bir krem kaşığı. Yüze sabah ve akşam uygulanabilir. Soğuk havalar için iyi.
Pembe hindistan
cevizi kreması
10 damla
gül yağı + 4 damla muskat 1 tatlı kaşığı bebek kremi ile karıştırılır. Masaj
hareketleriyle yüze bol miktarda uygulayın, emilene kadar 10-15 dakika bekleyin, fazlalığı peçete ile
alın.
zeytin kreması
11 damla
çam yağı + 3 damla sandal ağacı + 3 damla nane ile 1 yemek kaşığı. bir kaşık ısıtılmış zeytinyağı. Akşamları
temizlenmiş yüze uygulayın, 30-40
dakika
bekletin, fazlalığı peçete ile alın.
Kontrast yıkama
Çok ılık fakat
kaynar su olmayan bir kapta 4 damla gül yağı, 4 damla nane ve 1 damla çam ( 1 litreye) damlatın, iyice karıştırın.
İkinci bir buzlu
su kabına 4 damla mür, 4 damla sandal ağacı ve 1 damla hindistan cevizi ( 1 litreye) damlatın, iyice karıştırın.
Yüzünüzü dönüşümlü
olarak ılık ve soğuk suyla yıkayın. Dikkat! Yıkama ılık aromatik su ile
başlamalı ve buz ile bitirilmelidir.
buz masajı
Cilt sarkması için
bu etkili çare, eski zamanlardan beri kadınlar tarafından kullanılmaktadır.
Ünlü moda tutkunu ve baştan çıkarıcı erkek Catherine II, cildin elastikiyetini
korumak ve cildi iyileştirmek için bu yöntemi her gün kullandı. Yöntemin
uygulanması çok kolaydır. Aromatik yağları bir bardak suya düşürmeniz, her şeyi
iyice karıştırmanız ve buz küplerine dökmeniz gerekiyor. Sabah ve yatmadan önce
2 küp aromalı buz çıkarırsınız - biriyle yüzünüzü,
ikincisiyle boyun ve dekolteyi silebilirsiniz. Bundan sonra cildi yumuşak bir
havluyla hafifçe kurulayın ve herhangi bir aromatik tonik krem uygulayın.
1 bardak suya dayalı yağların
aromatik bileşimleri .
12
sandal ağacı yağı + 5 damla nane damlası. 3 damla mür yağı + 4 damla çam.
13
gül yağı damlaları + 2 damla nane + 2 damla sardunya.
14
küçük hindistan cevizi yağı + 3 damla sandal ağacı + 3 damla çam + 1 damla sedir.
Cilt bakımı için
aromatik yağlar
göğüs bakımı
Göğüs bakımında
mükemmel sonuçlar şu esansiyel yağlarla elde edilebilir: sandal ağacı, gül,
neroli, lavanta. Uçucu yağlarla banyo yapabilir, bitkisel yağlarla karışımları
cilde uygulayabilirsiniz. İşte büstün esnekliğini artırabilen ve şeklini
koruyabilen bazı etkili prosedür örnekleri.
Marilyn Monroe
banyosu
Bir bardak ılık
kremaya 4 damla neroli yağı, 4 damla sandal ağacı yağı ve 2 damla gül ekleyin. Bu karışımı sıcak bir banyoya dökün ve
banyodaki su biraz soğuyana ve odanın kendisi baharatlı bir aroma ile dolana
kadar bekleyin. Bu banyo 30
dakika yapılmalı
, sonrasında duşta durulama gerekli değildir.
Kendinizi bir
havluyla kurulamanız ve göğsünüzü ıslak, soğuk bir havluyla ovmanız gerekir.
Böyle bir fırsatınız varsa - 15 dakika çıplak bir banyodan
sonra olduğu gibi - cildiniz doğal olarak kurumalıdır.
duş altında
sürtünme
10 ml normal duş jeli için 2 damla lavanta yağı, 4 damla gül, 3 damla neroli. Bu karışımı çok sert olmaması gereken bir
beze uygulayın. Duşta dururken göğse masaj yapın, ardından her şeyi soğuk suyla
durulayın.
Banyo ve duştan
sonra sürtünme
Bu sürtünmeler,
kan dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra göğüs derinizi nemlendirmenize yardımcı
olacaktır. Her ikisi de yaşlanmayı önler.
10 ml bitkisel yağ (tercihen
badem yağı) üzerine 4 damla sandal ağacı yağı, 4 damla gül ve 4 damla neroli damlatın, iyice karıştırın. Elde edilen
karışımı saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketlerle ovalayın.
ciltte yara izleri
Skar dokusu esas
olarak dermisin tahrip olduğu bölgede büyüyen kollajen liflerinden oluşur. Yara
izlerinin yüzeyinde, kural olarak, yağ, ter bezleri ve vellus kılları yoktur.
İz bölgesindeki damar ve sinir uçlarının sayısı azalır.
Pürüzsüzleştirici Karışım
15 Biberiye
yağı damla + 1 damla lavanta + 1 damla limon + 2 damla sardunya + 10 ml bitkisel yağ. Her şeyi iyice karıştırın, günde birkaç
kez yara bölgesine sürün.
Dermatolojik cilt hastalıkları
nörodermatit
Nörodermatitten
muzdarip cilt, su ve deterjanlarla temas ettiğinde aktif olarak reaksiyona
girer, özellikle hipotermiye karşı hassastır.
Sedir, neroli,
papatya, lavanta, gül, ylang-ylang, sandal ağacı yağları bu tür ciltlerdeki
kızarıklık, kaşıntı ve yanmayı giderebilir.
Banyolar için aşağıdaki
aromatik bileşimleri kullanabilirsiniz.
16 damla
sedir yağı + 4 neroli yağı + 2 damla papatya. 4 damla lavanta yağı + 3 damla papatya.
17
damla gül yağı + 4 damla ylang-ylang + 1 damla sedir.
18
sandal ağacı yağı damlaları + 2 damla gül + 2 damla ylang-ylang.
19
papatya yağı damlaları + 2 damla gül + 3 damla neroli.
Banyolar serin
olmalı, onlardan sonra duş alamazsınız, cildinizi bir havluyla hafifçe
kurulayın.
Karışımlar sürtünme için
iyidir
20 damla
neroli yağı + 2 damla sedir + 3 damla gül + 10 ml bitkisel yağ.
21
damla gül yağı + 4 damla lavanta +10 ml bitkisel yağ.
22 damla
gül yağı + 3 damla ylang-ylang + 4 damla sandal ağacı + 10 ml bitkisel yağ.
23
damla lavanta yağı + 4 damla gül + 4 damla neroli.
dermatit
İlk aşama için -
ıslak - ardıç, sedir, çam, rezene, sardunya yağları uygundur.
İkinci aşama için
- papatya, gül, lavanta, mür, gül yağları.
çatlaklar
Avuç içlerinizde,
dirseklerinizde ve ayak tabanlarınızda çatlaklar varsa papatya, lavanta, sedir,
selvi, çam ve limon yağları bunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İlk önce
bir aroma banyosu yapmalısınız.
24
damla papatya yağı + 4 damla lavanta.
25
damla sedir yağı + 4 damla selvi + 2 damla çam.
26 selvi
yağı damlaları + 2 damla lavanta + 4 damla neroli + 1 bardak ılık süt veya kremaya 2 damla sandal ağacı .
içine 3 damla papatya ve 4 damla lavanta ekleyin ve cildin hasarlı bölgelerine hafifçe ovun.
El ve ayak
banyoları yapabilirsiniz.
Bunu yapmak
için sıcak bir banyoya 5 damla sedir yağı, 5 damla papatya, 5 damla lavanta koyun, ardından yanmaması için suyu biraz
soğumaya bırakın, 10-15 dakika bu tür banyolar yapın.
El ve tırnak bakımı
canlandırıcı kremler
"Lavanta" kremi
27 damla
lavanta yağı + 2 damla adaçayı + 2 damla limon + 3 damla papatya 2 yemek kaşığı ile karıştırın. yemek kaşığı ılık bitkisel
yağ.
"Okaliptüs" kremi
28 okaliptüs
yağı damlaları + 2 damla limon + 1 damla papatya + 1 damla adaçayı ellerinizi yağlamak için
ihtiyacınız kadar bebek kremi ile karıştırın.
Krem "Annenin
elleri"
29 adaçayı
yağı + 4 damla papatya + 4 damla lavanta + 2 damla okaliptüs az miktarda herhangi bir el kremi ile
karıştırılır. Yaşlı kadınlar için iyi.
gündüz kremleri
vazelin kremi
30 bir
damla sandal ağacı yağı + 2 damla papatya + 4 damla adaçayı 1/2 çay kaşığı vazelin ile karıştırın.
Krem "Yerli
genişlikler"
31 bir
damla sardunya yağı + 2 damla limon + 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 2 damla papatya .
bir kaşık bitkisel yağ.
Krem "Çalışma öğleden
sonra"
32 damla
nane yağı + 5 damla çay ağacını az miktarda
el kremi ile karıştırın.
gece kremleri
Krem "Kadife Eller"
33 mür
yağı damlaları + 2 damla ylang-ylang + 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 1 damla hindistan
cevizi . bir kaşık ılık bitkisel yağ.
Krem "Yatıştırıcı"
34 nane
yağı damlaları + 2 damla sardunya + 1 damla sığla + 1 damla rezene + 1 damla greyfurt karışımı ile bir çay kaşığı bebek kremi.
Ellerin cildini ve dirseklerdeki cildi çok iyi yumuşatır, tonlar, tazeler.
"Oryantal" krem
35 sandal
ağacı yağı damlaları + 2 damla paçuli + 2 damla sığla + 2 damla hindistan cevizi 2 yemek kaşığı ile karıştırın. yemek kaşığı ılık
zeytinyağı. Akşamları ellerinize uygulayın.
Besleyici el maskeleri
Şehrazat maskesi
36 hindistan
cevizi yağı damlaları + 2 damla sandal ağacı + 3 damla biberiye + 2 yemek kaşığı ile karıştırılmış 1 damla tarçın .
ısıtılmış yağlı yoğurt kaşığı. Ellere ve dirseklere uygulayın, 30 dakika sonra ılık su ile durulayın.
Clara Luchko'nun Maskesi
37 okaliptüs
yağı damlaları + 2 damla lavanta + 2 damla kekik + 2 damla nane 10 ml bitkisel yağ, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı ile karıştırılır. kaşık taze sıkılmış aloe
suyu pürüzsüz olana kadar ellerinize uygulayın, 30-40 dakika sonra ılık suyla iyice durulayın .
"Ekşi krema" maskesi
38 damla
portakal yağı + 4 damla sardunya + 5 damla mür 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bir kaşık ılık yağlı ekşi
krema. Ellerin ve dirseklerin cildine uygulayın, 20-30 dakika sonra ılık su ile durulayın .
tırnak güçlendirme
Kırılgan
tırnaklarınız varsa güçlendirmek için okaliptüs, papatya, paçuli, sandal ağacı,
bergamot, çay ağacı yağları kullanabilirsiniz.
Limon, biberiye,
mür, çay ağacı yağları "peeling" tırnakların yapısını eski haline
getirmek için uygundur.
Aşağıdaki
karışımları da ovalayabilirsiniz:
39 damla
okaliptüs yağı + 3 damla lavanta +1 damla sandal ağacı + 1 yemek kaşığı başına 2 damla çay ağacı . bir kaşık
bitkisel yağ.
40 2 yemek kaşığı başına biberiye yağı damla + 4 damla mür + 3 damla çay ağacı . yemek kaşığı
bitkisel yağ.
41 1 çay kaşığı nötr yağlı kremaya
damla bergamot yağı + 5
damla
lavanta + 3 damla limon .
Ayak Bakımı
Baldır bölgelerinin derisinde
küçük çatlaklar
besleyici kremler
Krem "Hızlı ayaklı
geyik"
42 ylang
ylang yağı damlaları + 2 damla lavanta + 1 damla hindistan cevizi + 5 ml yağlı vücut sütü ile 2 damla portakal karışımı .
Krem "Baharatlı"
43 damla
tarçın yağı + 4 damla adaçayı + 4 damla greyfurt 4 yemek kaşığı ile karıştırılır. ısıtılmış ayçiçek yağı
kaşığı.
Krem "Çiçek"
44 damla
sardunya yağı + 4 damla gül + 5 damla biberiye + 1 damla rezene 5 ml bebek kremi ile karıştırılır.
yumuşatıcı kremler
Krem "Hassasiyet"
45 mercanköşk
yağı damlaları + 2 damla sardunya + 2 damla ylang-ylang 10 ml vücut sütü ile karıştırılır.
Krem "Kırım selvi"
46 selvi
yağı + 4 damla nane damla + 5 ml yağlı vücut sütü ile karıştırılmış 2 damla sardunya .
Krem "Rusya'nın
Kokuları"
47 damla
papatya yağı + 4 damla lavanta + 10 ml bitkisel yağ ile karıştırılmış 2 damla sedir .
Bacaklarda artan terleme
48 damla
biberiye yağı + 3 damla adaçayı + 3 damla kekik 1 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık bitkisel yağ ve etkilenen
bölgelere uygulayın.
Bacak derisinin mantar
enfeksiyonları
Bu ürünleri
kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın!
Mantardan
etkilenen alanlar bergamot, defne, çay ağacı, biberiye, tarçın, kekik yağları
ile yağlanabilir.
Dudak ve ağız bakımı için aromatik
yağlar
Dudak çatlakları
"Büyükannenin" aracı
49 bir
damla papatya yağı + 1
damla
limon + 2 damla lavanta, 10 ml bitkisel yağ ve 5 gr bal ile karıştırılır. Dudaklarınızı bu karışımla
yağlayın.
"Güney" ilacı
50 damla
mür yağı + 3 damla gül karışımı 1 çay kaşığı bal ile dudakları yağlayın.
"Çiçekli Çayır"
anlamına gelir
51 damla
lavanta yağı + 2 damla nane 10 ml bitkisel yağ ile karıştırılır. Bu karışım ruj yerine
kullanılabilir.
"Yumuşatıcı" ajan
52 damla
mersin yağı + 3 damla gül + 1 damla papatya 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırarak dudakları yağlayın. Bu
çare en iyi dışarı çıkmadan önce uygulanır.
Dudakların parlaklığını geri
yükleme
6 damla melisa yağı ve 2 damla naneyi 10 ml bitkisel yağ ile karıştırın, günde 4 defa dudaklarınızı bu karışımla yağlayın .
stomatit
"Bahar" anlamına
gelir
53 nane
yağı damlaları + 2 damla sardunya + 2 damla adaçayı + 2 yemek kaşığı ile karıştırılmış 2 damla
limon . kaşık bal, ardından bir bardak ılık suda eritin, günde 6 kez ağzınızı çalkalayın.
Araç "Güney Ormanı"
54 defne
yağı damlaları + 2 damla okaliptüs +1 damla selvi + 1 damla sedir karışımı 1 yemek kaşığı ile. kaşık ılık süt, ardından bir bardak
ılık suda eritilir, günde 4-5
kez durulanır.
Saç derisi ve saç bakımı için aromatik
yağlar
Bilim adamları ve
güzellik uzmanları, aromatik yağların saç büyümesi ve gelişimi üzerinde olumlu
bir etkiye sahip olduğunu, yağ ve ter bezlerinin işleyişini iyileştirdiğini,
kepeği önlediğini, saç dökülmesini önlediğini ve yapılarını iyileştirdiğini
kanıtlamıştır. Şampuanlara, durulamalara uçucu yağlar ekleyebilir ve ayrıca
deney yapabilirsiniz - saç derisi ve saç için çeşitli maskeler yapabilirsiniz.
Tek uyarı: deneylerinizde izin verilen doza uyun, "gözle" hiçbir şey
yapmayın!
Kepek
Kepek sizi
rahatsız ediyorsa ve saç deriniz kuruysa, aşağıdaki çözümler size yardımcı
olacaktır.
55
10 ml herhangi bir şampuan için sardunya yağı damlası + 1 damla çay ağacı + 3 damla biberiye + 3 damla bergamot + 1 damla lavanta .
56 10 ml şampuan başına sardunya
yağı + 4 damla limon damlası .
57damla
lavanta yağı + 2 damla limon + 2 damla sardunya + 10 ml herhangi bir şampuan için 2 damla çay ağacı .
Yağlı bir cildiniz
varsa, bu ürünler sizin için uygun olacaktır.
58herhangi
bir şampuanın 10 ml'si başına okaliptüs yağı damlası + 4 damla kekik + 4 damla biberiye .
59 10 ml şampuan başına sardunya
yağı + 5 damla limon damlası .
60 damla
lavanta yağı + 2 damla limon + 2 damla bergamot + 1 damla çay ağacı Herhangi bir şampuanın 10 ml'si başına + 2 damla sardunya .
Bu aromatik
karışımlarla saç derisine 5-7
dakika masaj yaptıktan
sonra başınızı önce ılık sonra soğuk su ile durulamalısınız.
Saç kaybı
Saç dökülmesi
süreci sadece kadınları değil erkekleri de üzüyor. İhtiyacınız olduğunu bilin
ve en önemlisi portakal, sedir, papatya, çam, zencefil, kekik, neroli, adaçayı
esansiyel yağlarının yardımıyla "saçlarınız" için savaşabilirsiniz.
Bu yağlar uyarıcı bir etkiye sahiptir, kafa derisine aktif kan akışını
destekler. Günlük kullandığınız şampuan dozuna 4 damla portakal yağı veya 3 damla sedir veya 6 damla papatya veya 4 damla çam veya 5 damla zencefil veya 5 damla kekik veya ekleyebilirsiniz. 6 damla neroli veya 6 damla adaçayı.
Aromatik
bileşimler çok yardımcı olur.
61 bir
damla çam yağı + 3 damla biberiye + 2 damla lavanta + 5 ml herhangi bir şampuan veya balsam başına 3 damla sardunya .
1 10 ml şampuan başına bir damla
sedir yağı + 3 damla zencefil + 3 damla neroli + 5 damla kekik .
2 herhangi
bir şampuan veya balsamın 5
ml'si başına portakal yağı + 4 damla papatya +1 damla çam +1 damla sedir ağacı .
Yağlı saç
Bu tip saçların
bakımı için bergamot, greyfurt, limon, biberiye, sedir, kekik, selvi yağlarını
kullanabilirsiniz. Bu yağlar şampuanlara, balsamlara, saç maskelerine, durulama
sularına eklenebilir.
Yağlı saçlar için maskeler
Maske "Soğan"
Bir büyük
soğanın suyunu alın, üzerine 3 damla greyfurt yağı, 1 damla limon, 1 damla sedir ve 3 damla selvi ekleyin. İyice karıştırın, kafa derisine
uygulayın, üstüne polietilen bağlayın, ardından havludan bir "türban"
yapın. Bu maskeyi 1 saat bekletin,
ardından 4 damla kekik yağı eklenmiş şampuanla saçınızı yıkayın . Saçınızı 5 litre suya 6 damla selvi ekleyebileceğiniz soğuk suyla durulayın .
Maske "Vitamin"
4 bergamot
yağı damla + 3 damla limon + 1 damla sedir 5 ml herhangi bir saç kremi ile karıştırın. Saç derisine
uygulayın, polietilen ile bağlayın, başınızı bir havluya sarın. Bu maskenin
süresi 40 dakikadır, ardından maskeyi
yıkayın, saçınızı şampuanla yıkayın, kekik veya greyfurt yağı ilavesiyle
saçınızı suyla durulayın: 5-7 litre
suya 5 damla kekik veya greyfurt yağı .
Kuru saç
Portakal, mür,
papatya, sandal ağacı, tütsü, ylang-ylang yağları bu tür saçlara yardımcı
olacaktır.
Saçınızı
yıkadıktan sonra aşağıdaki aromatik bileşimleri saç derinize sürebilirsiniz.
5 2 yemek kaşığı için portakal yağı damla + 4 damla sandal ağacı . yemek kaşığı
bitkisel yağ.
6 5 ml bitkisel yağ başına buhur
yağı damlası + 4 damla papatya + 4 damla ylang-ylang .
7 10 ml bitkisel yağ başına mür
yağı damlası + 3 damla sandal ağacı + 3 damla sığla + 1 damla portakal .
Kuru saçlar için maskeler
Maske "Kefir"
8 damla
portakal yağı + 3 damla ylang-ylang + 4 damla papatya ve 1/3 su bardağı kefir karışımı. Başınızı
polietilen ile örtün, bir havlu bağlayın, bu maskeyi 30-40 dakika tutun. Saçınızı şampuanlı çok
ılık su ile durulayın, papatya yağı ile ılık su ile durulayın: 5 litre suya 8 damla .
Maske "Doğu Çarşısı"
9 5 ml bitkisel yağ ile sandal
ağacı yağı damla + 4 damla mür + 3 damla mandalina karışımı . Karışımı 60 °C AP su banyosunda ısıtın , saç derisine
iyice ovun. Üstünü polietilen ile örtün ve kalın bir havluyla bağlayın. 1 saat sonra maskeyi 5 damla papatya ile şampuanla yıkayın . Sandal ağacı yağı
ile ılık su ile durulayın: 5-7
litre suya 6 damla yağ .
11.Bölüm _ _
Bu bölümde aroma
yağlarından bahsetmeyeceğiz, ancak günlük yaşamda fark etmediğiniz, genellikle
yanlarından geçip giden aromalardan bahsedeceğiz. Evet, saksı ve vazolardaki ev
bitkilerinizden bahsediyoruz. Onların yardımıyla dairenizde veya bahçe
arsanızda uygun iklim koşulları yaratabileceğiniz ortaya çıktı.
klimatoterapi
Gerçek şu ki,
iklim faktörlerinin insan vücudu üzerinde spesifik olmayan bir etkisi vardır ve
savunmasını uyarır. Ve bu, birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinin
etkinliğini artırmanın ana nedenidir. Bilim adamları yakın zamanda yeni bir
"klimatoterapi" terimini tanıttılar. Bundan önce iklimin insan refahı
üzerindeki etkisinin mekanizmaları üzerine yapılan çalışmalar geldi.
Klimaterapi yönteminin birçok hastalıkta etkili olduğu ortaya çıktı.
Klimatoterapi, vücudun çevre sıcaklığındaki değişikliklere uyum sağlama,
metabolizmayı normalleştirme veya artırma, olumsuz çevresel etkilere karşı
direnci artırma, çeşitli organların işlevlerini iyileştirme ve eski haline
getirme yeteneğini geliştirir.
Klimatoterapinin
birkaç faktörü vardır. Bunlardan ilki helioterapi yani güneş ışınımıdır.
Helioterapi insan vücudu üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, koruyucu
fonksiyonlarını geliştirir ve bakterisidal bir etkiye sahiptir. Ultraviyole
radyasyon kandaki toplam protein miktarını arttırır, enzimlerin aktivitesini
arttırır.
Bir sonraki faktör
aeroterapidir. Hava banyosu yapılırken cilt reseptörlerinde tahriş meydana
gelir, vücudun işlevselliği ve sağlığa zararlı çevresel faktörlere karşı
direnci artar.
Klimatoterapinin
en etkili etkilerinden biri, denizde olmakla ilişkili doğal faktörlerin
terapötik amaçlarla kullanılması olan talasoterapidir. Bu yöntemin akciğer,
kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıkları olan kişiler üzerinde faydalı bir
etkisi vardır.
Klimaterapinin en
önemli bileşeni aromaterapidir. Burada aromaterapi kelimenin en geniş anlamıyla
algılanmalıdır - yani sadece uçucu yağlarla yapılan bir tedavi değil, aynı
zamanda bizi çevreleyen taze çiçek ve ağaçların aromalarıyla yapılan bir
tedavidir.
Yani yaz aylarında
denize gidip talasoterapi yapma imkanınız yoksa klimaterapi yöntemlerini
aromaterapi ile birlikte uygulayabilirsiniz. Kulübeniz koyda veya bir çam
ormanında değilse, umutsuzluğa kapılmayın: Altı dönümlük bir alana,
aromalarıyla ihtiyacınız olan şifalı iklimi yaratacak çok çeşitli bitkiler
ekebilirsiniz.
Oda şifacıları
20. yüzyılın
başında akademisyen N. G. Kholodny, ağaçların ve otların atmovitamin
salgıladığı varsayımında bulundu. Bunlar, vücuttaki biyokimyasal süreçlerin ve
metabolizmanın göstergeleri olurken, insan akciğerleri tarafından iyi emilen
maddelerdir. Günümüzde atmovitaminler arasında aeronlar, ozon ve ayrıca
insanlar tarafından koku şeklinde algılanan fitoorganik maddeler bulunmaktadır.
Evinizde veya bahçenizde sadece faydalı fito-organik maddeler içeren bitkilerin
yetişmesi çok önemlidir.
Sardunya
Bu çiçek özellikle
işlev bozuklukları, çeşitli nevrozlar ve uykusuzluk ile sinir sistemi
hastalıklarında bir tür şifacı rolü oynar. Sardunyanın aromatik bileşeni
geraniol'dür. Antibakteriyel ve antiviral aktiviteye sahiptir. Sardunya sinek
ve sivrisinekleri de kovar, aromasıyla yorgunluğunuzu alır.
Kırmızı sardunya
bir ev, daire, ofis veya yazlık için bir tılsımdır, pembe sardunya eve barış,
sevgi ve sükunet getirir, beyaz sardunya çocuk doğurma sürecini düzenlemeye
yardımcı olur.
Nane
Birçoğunuz
bahçelerinizi temizlerken acımasızca nane çekiyorsunuz. Ve tam tersine bu
şifalı bitkiyi yetiştirmenizi tavsiye ederim. Ayrıca nane sadece açık zeminde
değil, apartman dairesinde sıradan bir saksıda da yetiştirilebilir.
Nane kokusu sinir
sistemini yatıştırır, tahrişi, yorgunluğu, saldırganlığı giderir. Bu bitkinin
aroması konsantre olmaya yardımcı olur. Bu nedenle, Amerikalı psikologlar, işi
esas olarak bilgisayar başında olan kişilerin, masaüstünün yanına nane çalısı
olan bir tencere veya bu bitkinin bulunduğu bir vazo koymalarını tavsiye
ediyor.
Ayrıca nane
kokusunun vücut üzerinde analjezik ve antiinflamatuar etkisi vardır, iştahı
artırır.
Limon
Bilim adamları,
sadece limon meyvelerinin değil, mis kokulu yapraklarının da iyileştirici güce
sahip olduğunu kanıtladılar. O kadar güçlü bakteri yok edici etkiye sahip
yaklaşık 80 faydalı madde salgılarlar ki limonun
bulunduğu odadaki hava neredeyse sterildir. Limon yapraklarının aroması
verimliliği artırır, uyuşukluğu giderir, görme keskinliğini artırır.
Biberiye
Bu küçük çalı, solunum
sistemi hastalıklarından muzdarip olanlara - kronik bronşit, zatürree,
bronşiyal astım - yardımcı olacaktır. Ayrıca kokusu ruh halini yükseltir,
olumlu bir yaşam havası oluşmasına katkıda bulunur.
gül ve yasemin
Bu bitkilerin
çiçeklerinin aromaları vücudun genel tonunu yükseltebilir, canlandırıcı bir
etkiye sahiptir. Bu çiçekler evinizde veya bahçenizde büyürse, o zaman
ilgisizlik ve depresif ruh hallerinin izi bile olmayacaktır. Kendinizi her
zaman neşeli ve enerjik hissedeceksiniz. Doktorlar, gül ve yasemin aromaları
düşünce süreçlerini uyardığı ve beyin dolaşımını iyileştirdiği için bir çocuk
odasının bu çiçeklerle dekore edilmesini tavsiye ediyor.
Ebegümeci (Çince rosan)
Aroması basmakalıp
düşünce kalıplarının üstesinden gelmeye yardımcı olduğu için, yaratıcı
özelliklere sahip insanlar için bu çiçeğin yanına koymakta fayda var. Çiçek
açan ebegümeci, gerginliğe yenik düşmemenize yardımcı olur, havayı mükemmel
şekilde ozonlar.
çalı krizantemleri
Bu çiçekler,
dairedeki havayı egzoz gazlarından mükemmel bir şekilde temizler, kan basıncını
normalleştirir.
Orkide "Venüs
Terliği"
Toksinleri havadan
mükemmel bir şekilde uzaklaştırır. Özgüven duygusunun gelişmesine yardımcı
olur. Bu orkidenin aroması, yeni fikirlerin uygulanmasını teşvik eder.
siklamen
Bu çiçek çabuk
sinirlenen insanlar için vazgeçilmezdir çünkü aroması yükselen duygularla baş
etmeye yardımcı olur, bir güvenlik duygusu verir. Ruh halini ve kan basıncını
dengelemeye yardımcı olur.
Menekşe
Bu çiçeğin aroması
sakinleştirir, huzur verir.
Papatya
Aromasıyla bu
basit çiçek, merkezi sinir sisteminin aktivitesi üzerinde faydalı ve tonik bir
etkiye sahiptir ve ayrıca beyin aktivitesini de uyarır.
Adaçayı
Birçok bahçıvan
tarafından yabani ot olarak kabul edilen bu bitkinin aroması, bahçenizdeki veya
dairenizdeki kötü enerjiyi ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Pelin, iştahı
arttırmaya ve sindirim sisteminin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olur.
Umarım bu kitabın
tavsiyeleri dairenizde, ofisinizde veya yazlığınızda harika bir iklim yaratmak
için yeterli olacaktır. Sadece bu kitabın tavsiyelerine uymanız ve biraz arzu
ve hayal gücü uygulamanız gerekiyor. Unutmayın, en önemli şey sadece evdeki
hava durumu değil, aynı zamanda iklimdir.
SONUÇ YERİNE
Öyleyse canlarım,
bu kitap tüm zamanların ve halkların en gizemli ve güzel kadını Kraliçe
Kleopatra'nın bazı sırlarının perdesini kaldırdı. Aromaların hayatımızda ne
kadar önemli bir rol oynadığını öğrendiniz. Ayrıca halk şifa yöntemlerinden
biri olan aromaterapi ile tanıştınız. Bu yöntemin benzersizliği, mucizevi
özelliklerinin yanı sıra basitliğindedir - hem bir kişinin zihinsel durumunu
hem de vücutta meydana gelen süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur ve
vücudun zararlı çevresel etkilere karşı direncini artırmaya yardımcı olur.
Doğal uçucu yağlar sayesinde dünyaya, doğaya daha yakın olma fırsatına sahibiz
çünkü aromatik yağlar aracılığıyla, bu kokulu maddelerin elde edildiği tüm
bitkileri büyümüş olan dünyanın enerjisini emiyoruz.
Bilimsel ve
teknolojik ilerlemenin başarılarına rağmen insan ırkının nesilden nesile neden
daha zayıf, daha çaresiz ve daha acı verici hale geldiğini hiç merak ettiniz
mi? Bütün bunlar, atalarımızın güç aldığı doğa ile bağın kaybolmasından
kaynaklanmaktadır. 20. yüzyıl bize ilaçlardan ve antibiyotiklerden güç ve sözde
"sağlık" almayı öğretti. Onun yerini almaya gelen 21. yüzyıl, genel
mutluluğumuza "doğallık" modasını getiriyor. Ve uçucu yağlardan daha
doğal ne olabilir - kimya yok. Doğal bir ürün sadece vücudunuza fayda
sağlayabilir. Sonunda dozu gözlemlemenizi ve sabır ve hayal gücü göstermenizi
diliyorum. Kleopatra krallığına - büyülü adı "aromaterapi" olan
ülkeye mutlu yolculuklar!
Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.
Yorumlar