Bunlarada Bakarsınız

Moskova. 2006

Açık kapak Sograda Familia, Barselona'dan bir parça . Yazarın fotoğrafı.

Bu baskı, özünde benzersizdir. Kurgu unsurlarını ve pratik dersleri birleştirerek, bir kişinin etrafındaki dünyayla ilişkiler kurma, uyum ve ruhsal denge sağlama ile ilgili belki de en önemli konuları anlamasına yardımcı olur. Birçoğunun bulmaya çalıştığı ve çabaladığı, ancak boşuna olan şey aslında yakınlardadır. Bu kitap cevapları bulmanıza yardımcı olacak.

Dipnot:

Kitap, bir kişinin kendini geliştirmesi için makaleler, ilginç insanlarla röportajlar, ayrıca "Uyum ve Sağlık" yazışma kursları ve sezgi eğitimi alıştırmalarından oluşan bir koleksiyondur. Bu kitapta yayınlanmadan önce "Uyum ve Sağlık" kursuna dünyanın çeşitli ülkelerinden birkaç yüz kişi katıldı. Genel olarak, kurs meditatif, büyülü ve ruhsal uygulamalardan oluşur. Pratik yapmak ruha huzur getirir, çünkü bu tam olarak modern insanda eksik olan şeydir. Kişi mutlaka işe, hayata, aileye ek olarak başka bir şeyin olması gerektiğini hisseder. Ve kendi iç dünyasını incelemeye başladığında, bu "başka bir şeyin" nihayet bulunduğunu anlar ve hisseder. Uygulamaların yanı sıra ders materyalleri, Öğretmenlerin beyanlarını, edebiyat okumaya yönelik tavsiyeleri, öğrencilerle yazışmaları ve dersi tamamladıktan sonra geri bildirimlerini içerir. Sezgi eğitimi, her insanda zaten var olan doğal yetenekleri geliştirmek için tasarlanmıştır. Eğitim sırasında basit ve etkili yöntemleri öğreneceksiniz, size sezginin gelişimi için günlük egzersizler, meditatif görevler, hacimsel dikkat girme pratiği, dünyanın olağan resmini değiştirme tavsiyeleri, sabah ve akşam ayarları verilecek. Sezgi seviyenizi artırmak, her gün için egzersizler yapmak ve gelecekte sezgisel olarak hatalardan kaçınmak ve doğru kararlar vermek istiyorsanız, bir seçim probleminiz varsa, o zaman bu kitap tam size göre. Pratik tavsiyelere ciddi, sistematik bir yaklaşımla, "Uyum ve Sağlık" kursunun alıştırmaları ve sezgi eğitimi yaklaşık 3-4 ayda tamamlanabilir. Öte yandan, kitabı rastgele açıp yalnızca sevdiğiniz alıştırmaları yapabilir veya yalnızca yardımcı makaleleri, yazışmaları ve uygulama incelemelerini okuyabilirsiniz.

İçerik

Bölüm 1. Madde .................................................. 5

Bölüm ................................................................... 1

Bölüm 2. İnsanın kaderi ve iradesi ................. 13

Bölüm 3. İnce ve kaba ...................................... 34

Bölüm ................................................................... 4

Bölüm 5 ........ _

Bölüm ................................................................... 6

Bölüm 7. Hayatta Yeni ..................................... 55

Bölüm 2. Alıştırma ....................................... 5 8

Ders Tanıtımı .................................................... 60

Kursun ilk bölümü "Uyum ve Sağlık" ........... 68

Kursun ikinci bölümü "Uyum ve Sağlık" ...... 92

Kursun üçüncü bölümü "Uyum ve Sağlık" . 120

Bölüm 3 İletişim ve Sezgi ....................... 138

Sonuç ................................................................... 220

Konuşulan ve genellikle var olmayan bir şey gibi düşünülen pek çok büyülü olay aslında oldukça gerçektir. Sadece uyum sağlamanız gerekiyor ve bu tür olaylar görünmeye başlayacak. Hayatınıza alışılmadık yeteneklere sahip insanlar girebilir - sihirbazlar, falcılar, şifacılar. Ve iç dünyanıza ve çevrenizdeki enerji dünyasına dikkat ederek, doğa kanunlarını fark ederek, bir gün daha önce alışılmadık olduğunu düşündüğünüz yeteneklere sahip olmaya başladığınızı göreceksiniz. Kendinizi tanımanıza yardımcı olmak için, alıştırmaları ve yöntemleri kitabın ikinci bölümünde yer alan iki yazışma kursu şeklinde pratik bilgiler hazırladım. Mucize beklemek amaç olmamalı. Amacınız, kendinizi geliştirmek ve hayatın her anında bir sihir duygusu olmalıdır.

Bölüm 1. Makaleler

Bölüm 1

Zaman zaman, sadece gözlerinizi kapatıp bu karanlığın ortasında kendi kendinize fısıldamak komiktir: Ben bir sihirbazım ve gözlerimi açtığımda kendi yarattığım dünyayı, sadece benim ve sadece benim yarattığım dünyayı göreceğim. yaratıcısıyım. Sonra yavaşça, sahnedeki bir perde gibi, göz kapakları kalkar. Ve bak, şüphesiz, işte benim dünyam, aynen benim kurduğum gibi.

Richard Bach

Sabah. Temiz hava. Kuş cıvıltısı. Tepeden rüzgar sesi. ormandasın Televizyon ve bilgisayar evde kaldı. Unutulmuş kitaplar bile, bunlar, görünüşte sessiz, bilge dostlarımız. Gidip çok şey fark ediyorsunuz: Sıra dışı bir kuş var ama ağaç sizinle konuşuyor ve kaderden şikayet ediyor. Görüş keskinleşiyor gibi görünüyor ve bir sincapın uzak bir yokuşta hayattan nasıl zevk aldığını görüyorsunuz.

Devam ediyorsun ve aniden huşu içinde duruyorsun. Karşınızda şimdiye kadar gördüğünüz en güzel resim: geçen yılın yaprakları henüz erimemiş karların üzerinde duruyor! Kırmızı, sarı-pembe, farklı! Resim büyüleyici.

Bak, bak - kardelenler! Kırılgan, narin çiçekler. Donmuş toprağı aşıp hayatta kalmayı nasıl başarırlar? Harika! İşte çiçekler - ve işte kar! Elinize alın, ne kadar soğuk!

Yoldaki buzlar eridi. Bahar!

Ormanda öylece dolaşabilir ya da bir ağaca sarılıp durabilir, Doğa ile bir olduğunuzu ve onun sizi enerjisiyle beslediğini hissedebilirsiniz. Orman ruhlarına bir hediye bırakarak, güç ve şükran dolu bir şekilde eve gidersiniz. Ve insanları ve olayları, üzerlerindeki etkimizi düşünmeden arkamızda bırakarak, yanılsamalı mutluluğun peşinde koşarak hayatın içinde son hızla koştuğumuz zaman ne kadar çok şeyin geçtiğini anlarsınız. Ve aslında kimleri geride bırakıyoruz - arkadaşlar veya düşmanlar.

Örneğin, doğada aniden olağandışı bir şey olduğunu hissetmeye başladığınız oldu mu? Sanki bir şey sizi görünmez bir şekilde sarıyor

ve sizi koruyor. Sesler inanılmaz bir derinlik kazanıyor ve etrafınızdaki renkleri daha keskin bir şekilde algılamaya ve hissetmeye başlıyorsunuz. Ya da sokakta yürür, şimdiki ana odaklanır ve kendinizi sihir için hazırlamaya başlarsınız.

Ve şimdi oturuyorsun ve göz ucuyla çok şey görebilirsin. Örneğin, yerdeki duvar kağıdının veya halının rengi ve deseni. Görüntüyü görüş çevresinde gözlemleyin. Etrafınıza bakın ve odanızı ilk kez görüyormuş gibi inceleyin. Dikkatlice izle. Ve bu şekilde davranırsak, hayatımızın her anının büyülü olduğu gerçeğini bir düşünün.

Duygularına dikkat et. Şu anda ne hissediyorsun? Sıradan hislerin yanı sıra , örneğin giysilere dokunmak gibi bazı olağandışı hislerin de olması mümkündür .

Onlara da odaklan.

Etrafta ne duyuyorsun? Sesin kaynağını tanımayı bırakın, sadece oturun ve bir süre dinleyin. Anın büyüsünü yakalayın. Her zamankinden daha fazla gördüğünüz, işittiğiniz ve hissettiğiniz bu durumda ne sıklıkta bulunuyorsunuz?

Ancak, kural olarak, hepimizin bir yerlerde acelesi var, mevsimler pencerenin dışında titriyor. Ortalama bir insan yaklaşık 750 ay yaşar. ay nedir Bir dakika. O anların çoğuna sahip olmadığınızın farkında mısınız?

Böyle bir deneyin yapıldığını okudum: birkaç kişiye bir verici takıldı ve deneycilerin her an iki soru sorabilecekleri: "Şimdi neredesin?" ve "Şimdi nerede olmak isterdin?" Şaşırtıcı bir şekilde, bir kişi tatilde olsa bile çoğu zaman başka bir yerde olmak isterdi.

Garip ama çoğu zaman, her anın bedelini anlayabilmek için bir kişinin trajik sınavlardan geçmesi gerekir. Ancak değerler sistemini alt üst edecek ve yaşam kalitenize dikkat etmenizi sağlayacak tatsız olayları bekleyemez, özel teknikler kullanabilirsiniz.

Hayatın doluluğu nasıl hissedilir? İlk olarak, sizi neyin durdurduğunu anlamaya çalışın. Belki korkular? Bunların nedenlerini bulmalıyız. Hepsini listeleyin ve yazın. Neyden korkuyorsun? Kişisel olarak sizi, durumu veya ilişkiyi ilgilendiriyor mu? Korkunun her zaman istediğini yapmamakla ilişkilendirildiğini söylerler. Kendi başına gitmekte özgürsün, çünkü sana bir şeyler öğretmeli. (Bu arada en büyük korku “fobofobi”, yani bir şeyden korkma korkusu. O noktaya gelmeyeceğine eminim. O yüzden endişelenecek bir şey yok).

"Burada ve şimdi" yaşayın ve korkuların kural olarak geçmiş veya gelecekle bağlantılı olduğunu anlayacaksınız.

Şu anda onlara yer yok çünkü şu anda her şeye sahipsiniz ve her an hayalinizi gerçekleştirmeye başlayabilirsiniz. Ve gerekirse, hayatınızın senaryosunu yeniden yazabilirsiniz. Bugün hayata karşı tutumunuzu yansıtan ana kelimeleri yazın. Üzerinde çalışılması gereken bir şey olup olmadığına bakın . Neyi değiştirmek istiyorsun? Sıkıcı bir hayatınız varsa, belki onu daha ilginç hale getirin?

Üzgünse - daha neşeli mi? Daha neşeli ve düşünceli hale getirmek için hayatınıza ne getirmeniz gerektiğini düşünün. Bu bir daire için mi yoksa bir iş için mi? Ya da belki ilişkiler? Hangi pratik adımların atılması gerekiyor? Ne zaman?

Aynı şekilde realiteyi yaratan ve belirli olayları çeken inançlarınızı da belirlemeli ve bunlarla çalışmalısınız. Bu nedenle, inançlar üzerine yapılan çalışmaları abartmak zordur. Dünyayı bir mücadele alanı olarak algılarsak, hayatımızda benzer inançlara sahip insanlar çıkacaktır. Tersine, hayatın bir macera olduğunu kabul ederseniz, büyülü anlar çok uzun sürmez.

En güçlü inançlarınızı ayrı ayrı kağıtlara yazın, sevmediklerinizi seçip yakın ya da atın. Bunu yapmanın başka bir yolu da olumsuz inancınızı temsil eden bir resim çizmektir. Hayatınıza nereden geldiğini, nasıl müdahale ettiğini ve bu inancı değiştirdikten sonra neyin değişeceğini düşünün.

Ve sonra resmi başka bir resimle değiştirin - hafif ve kibar.

Hayatınızdaki olayların sağlık sorunlarına yol açmaya başladığını hissediyorsanız, materyalleri dersin ikinci bölümünde yer alan "Uyum ve Sağlık" kursundan kendiniz üzerinde çalışma yöntemlerini ayrıntılı olarak incelemeniz gerekir. kitap. Herkes buna inanmasa da her şey sizin elinizde. Bazıları yaşam olaylarının kendiliğinden ortaya çıktığına ve bizim onları şekillendirmediğimize inanıyor. İnsanın iradesine bağlı olmayan Kader, Kader vardır. Bunun böyle olup olmadığını bir sonraki bölümde anlamaya çalışacağız.

Bölüm 2

Bir kişinin kaderi, kaderi ve kaderini değiştirme olasılığı - bu, birden fazla nesil insanı ilgilendiren bir konudur.

Şahsen, tamamen gerçekleşen bir tahmin aldıktan sonra benimle ilgilendi. Gelecekte, tahmin olasılığı sorusundan, insanın kaderi ve iradesi üzerine düşüncelere geçtim.

Kader ve İrade ile ilgili tartışmada böyle bir tartışma var: Geleceğin olaylarını tahmin etmek mümkünse, o zaman gelecek, sanki zaten yazılmış gibi değişmez. Yani Vanga'nın anılarında, tıpkı filmdeki gibi geleceği gördüğünü okuyabilirsiniz.

Bu vesileyle, A. Gorbovsky şöyle yazıyor:

"Bir olayın gerçekleşmeden çok önce bilinebileceğine dair kanıtlar var - ve çok fazla - var. Bu tek bir anlama gelebilir: olay, enkarnasyonundan çok önce, zaten bir tür gerçekliktir. Şimdiki zamanda değil, gelecek zamanda olduğu gibi zaten var. Geleceğin bazı, hatta tek olaylarını öngörmenin mümkün olduğu ortaya çıktıysa, bu, bu tür olayların tamamının önceden belirlenmiş ve ölümcül olduğu, yani geleceğin kendisi olduğu anlamına gelir. Buna göre, herhangi bir eylemimiz, gerçekleştirdiğimiz eylemler - bize öyle geliyor ki - kendi keyfiliğimizden, hepsi de programlanmış, önceden belirlenmiş, önceden belirlenmiş.

Evet, literatürde bu tür tahminlerin olasılığı hakkında oldukça fazla ifade var, ancak gelecekteki olayların tahmininin oldukça gerçek olduğundan kendimden emin olmayı başardım. Hayatımda yeni bir iş ne zaman ortaya çıkacak sorusuyla, bir sihirbaza ve bir falcıya yönelme konusundaki sekiz yıllık deneyimimi paylaşmaya hazırım. İşte o yıllardan bir yazıdan bir alıntı:

“Bütün bu sözler - ofiste büyülü bir salon, bir sihirbaz, tahminler ve gereçler beni en inanılmaz manipülasyonları beklemeye zorladı. Aslında, her şeyin daha basit olduğu ortaya çıktı: Gelecek hakkında yalnızca sorgulayıcıya dokunarak bilgi alma yeteneğine sahip olan sihirbaz, cevabı birkaç saniye içinde biliyordu.

- Bir buçuk ay sonra işten para alındığını görüyorum. Sonuçta, şu anda öncelikle parayla mı ilgileniyorsunuz?

Evet, ama ya bir buçuk ayda bir şey satarsam ve para alırsam?

- Tamam, bir bakalım. Hayır, kalıcı bir iş olacak, temmuz ayında alın ama pek hoşlanmazsınız ve bir yıl sonra değiştirirsiniz.

Tüm sorular ve cevaplar 5 dakikadan fazla sürmedi. Sihirli salondan çok çeşitli duygularla ayrıldım: Her şeyin gerçek olmasını istiyordum, öte yandan bir tür saçmalık yaptığım, parayı çöpe attığım için kendimi azarladım; ya da belki onu atmadı ve her şey doğru ...

Bir ay geçti, Temmuz geldi. Bende sık sık olduğu gibi, benim için ciddi bir durum olgunlaşırsa, o zaman kural olarak yinelenir. Bu sefer bir haftada üç iş birden buldum. İyi bir rekabeti geçtikten sonra işlerden birinde iş buldum ve aynı zamanda hemen daha çok sevdiğim bir diğerine davet edildim.

Tahmine şimdiden inanmaya başladım, işimin Temmuz'da başlayacağına çoktan inandım ama ikinci iş Ağustos'ta teklif edildi. Batıl inançlara tükürerek, ilk şirketten özür diledim ve Ağustos'tan diğerine bir açıklama yazdım.

En ilginç şey, sonunda benden biraz daha erken ayrılmam istendi, Ağustos'ta değil, son günlerde olmasına rağmen tahmin edildiği gibi yine Temmuz'da.

Bir zamanlar bir sihirbazdan bir tahmin aldıktan sonra, prensipte böyle bir tahminin mümkün olduğundan son dakikaya kadar şüphe duyarak, daha sonra insanın kaderi ve iradesi sorusuna cevaplar bulmaya çalıştım.

Birkaç yıl boyunca, fenomeni test etmek adına tahminler topladım ve çoğunlukla bu tahminler gerçeklikle tamamen örtüşüyordu. Daha sonra diğer kaynaklardan bu tür tahminlerin olasılığı hakkında bilgi aldım ve hatta uygulamalı yönlere girdim: bu nedenle, gelecekte sezgi geliştirme alıştırmalarıyla tanışırken, okuyucu "Geleceği kullanarak tahmin etme" yöntemime dikkat edebilir. Zaman çizgisi". Bir cevap için daha fazla araştırma, insan karması, kirologlar ve diğer ilginç kişiliklerle çalışan şifacılar arasında bir ankete yol açtı; toplantılardan birinde ünlü bir kahin ve sihirbazla yaptığım bir röportajı kaydetmeyi başardım.

Bir sihirbazla röportaj

Bir insanın kaderi ne kadar önceden belirlenmiş?

- Yüzde yüz. Bir kişi doğar ve bir yaşam programı başlatılır, bu nedenle bir kişinin kaderi tüm nüanslarda kesinlikle önceden belirlenir. Bir kişinin seçme özgürlüğü, belirli bir olaya duygusal bir tepki vermekten ibarettir. Yani duygu özgürlüktür. Ama aslında hayatta bir kişi için önemli olan olaylar kesin olarak önceden belirlenmiştir. Örneğin: evlilik önceden belirlenmiştir ve bir kişinin evlilikte nasıl yaşadığı onun seçim özgürlüğüdür. Taşınma önceden belirlenmiştir ve kişinin yeni bir yerde nasıl hissedeceği yine onun seçim özgürlüğüdür. Bir işe girmek ve başka bir işe girmek de önceden belirlenmiş ama kazandığın paranın miktarı, insanlarla ilişkilerin seçim özgürlüğü. Sütunlar belirlenir ve sütunlar arasında kilometre taşları - seçim özgürlüğü.

- Bir kişinin evlenmesi veya evlenmesi önceden belirlenmişse, o zaman ...

- Kişinin kaderine sihirli bir müdahalede bulunulmamışsa, o zaman kaderin kendisine gösterdiği zamanda evlenir veya evlenir. Sadece bu dönemde kaderinde evlilik olan kişi ayağa kalkar. Bu ilkelere göre insanlar buluşur ama sevip sevmeyecekleri, birbirlerine nasıl davranacakları zaten bu özgürlüktür. İnsanlar olaya çekilir.

- Böyle bir olay meydana gelirse, zamanda geri itilebilir mi?

- Kaderin düzeltilmesi her zaman mümkündür, ancak kişinin bir şeyler kaybetmesini sağlar. İnsan, kaderinde olan bir olayın ertelenmesini veya kaldırılmasını istiyorsa, bir şeyden vazgeçmelidir.

"Şimdiden sihir olacak mı?"

"Büyülü olacak.

-Bir insan kehanette bulunmak için bir sihirbaza başvursa, olayın gerçekleşmesinde sihirbazın sözünün etkisi var mıdır?

— Hayır, hiçbir şey kelimelere bağlı değildir. Olay yine olacak.

- Bir kişi yol ayrımındaysa, yine de kaderin kendisine bağlı olanı seçecek mi?

- Kişi, kaderinde olmayanı seçemez. Prensip olarak, kişi bir dakika sonra başına ne geleceğini bile bilmiyor. Varsayabilir, planlar kurabilir ama her şey planladığı gibi değil, olması gerektiği gibi olacaktır.

Dolayısıyla seçim özgür iradedir, ancak seçimin somutlaşması önceden belirlenmiştir. Örneğin bir kadın iki erkekten hangisiyle evleneceğini seçebilir ama bu erkeklerden hangisini seçeceği önceden bellidir.

- Çok ilginç. Bunun bir kişinin seçtiği bir yanılsama olduğu ortaya çıktı? Herhangi bir sorunun çözümüne duygusal olarak yaklaşabilir, ancak her şey önceden belirlenmiş midir?

- Kesinlikle doğru. Ona kendi kaderinin efendisi gibi görünüyor ve çoğu insan "her şeyin bana bağlı olduğuna" inanıyor, ancak insanın ilerlediği kilometre taşları var, ne onların üzerinden atlayabilir ne de onları atlayabilir. Bu kaderdir. Bu kaya. Ve kayadan kaçınmak imkansızdır.

- İnsan büyüye gelse kaderi ne olur?

- İnsan profesyonelse kader mutlaka değişir. Akşam sihir yapan bir mühendis değilse, gündüz kapıcı değilse ve akşam sihir yapıyorsa, mesleği buysa, o zaman tüm önceden belirlenmişlik ortadan kalkar . Çünkü sihirbaz tanrılarla çalışır. Ve burada zaten tanrının etkisi ve kişi, olduğu gibi, olaylar çemberinin dışına düşüyor. Bu nedenle, kural olarak, sihirbazın kaderini tahmin etmek zordur. Sihirbaz, kaderini değiştirmek için sihirle uğraşır.

- Kişi sihire geliyorsa bu da önceden belirlenmiş midir ?

- Evet. Ne yapacağı önceden bellidir ama ulaşacağı yükseklik sadece ona bağlıdır. Büyülü kaderi onun ellerine verilir. O kapıdan girmek kaderdir. Bundan sonra nereye gidileceği, sihirbazın kendisinin işidir.

- Kaderin yeniden programlanması hakkında birkaç söz daha.

- Toplamda, bir kişinin hayatında, nispeten konuşursak, yüzde bir. Ve bir küreyi ikiye genişletebilirsiniz. Ancak bu durumda, bir kişiden bir şey alınmalıdır. Bir kişinin gelip şöyle dediğini varsayalım: Zengin olmak istiyorum. İyi. Zengin olmak kaderinizde yok ama zenginliğin size gelmesini sağlayacağız.

Bu durumda, kişi neyi reddedeceğini seçmelidir. Sigarayı bırakabilirsin, alkolü bırakabilirsin, bazı zevklerden vazgeçebilirsin, takı takmaktan vs.

Ama sadece insan hayatında neyin değerli olduğu konusunda. Bir kişi sigara içmiyorsa, sigarayı bırakmasının bir anlamı yoktur. O da yok. Sadece önemli olan şeylerden vazgeçebilir. Bu durumda, bu enerji başka bir yaşam alanına gidecek ve sanki pencereyi genişletecek ve büyütecektir. Pencereyi sonsuza kadar genişletmek teorik olarak mümkündür, ancak bu durumda, diğer her şey bir kişiden alınacaktır. Bu nedenle herkes bir şeyler elde etmek için nelerden vazgeçmeye hazır olduğuna kendisi karar verir.

Genel olarak, kaderi değiştirmek aşırı bir durumdur. Örneğin, tüm insanlar çalışıyor ve herkes para kazanıyor.

Ve bu bir kader düzeltmesi değil, olaylarda bir değişiklik: bin yerine bir kişi iki alacak, ancak yüz almayacak. Ve kaderin düzeltilmesi, bir kişinin bin yerine yüz alacağını, ancak ondan bir şey alınacağını gösteriyor. Ve bir kişi hayatın bazı yönlerini ne kadar çok geliştirmek isterse, diğer yönlerden o kadar çok alınır.

- Bir kişi, bir sihirbaza başvurmadan, tam bir güvenle bir şeyden vazgeçerse, başka bir şeyi çekerse? Bu büyülü bir ritüel olmadan yapılabilir mi, yoksa büyülü bir ritüele benziyor mu?

- Bu bağımsız olarak yapılabilir, ancak bu durumda kişi sürekli olarak bir tür inşaatı kafasında tutmalıdır. Bunu unutursa, bir "sıfırlama" gerçekleşir. Zorluk, bir kişinin uyuması, sevmesi, alkol alması, spor yapması; düşündüğü şeyden dikkati dağılırsa, o zaman bir "sıfırlama" gerçekleşir.

İnternet portallarından birinde yayınlandıktan sonra sihirbaz "İnsanın Kaderi ve İradesi" ile yapılan bir röportaj belli bir tartışmaya neden oldu.

Falcı, kendi içinde zaten kuralın bir istisnası olan büyülü müdahaleye (yani kaderin düzeltilmesine) izin vermesine rağmen, bir kişinin kaderinin% 100 önceden belirlendiğini iddia ediyor. Bunu tam bir kesinlikle iddia ederse, bu doğrulanabilir (örneğin, mantık sistemleri aracılığıyla). Şu durumu hayal edin: Bir kişi kaderini aynı sistemlerin yardımıyla öğrenir ve bu

ona yakışmaz. Kaderi düzeltmeye karar verir ve onu gereksinimlerine göre tamamen değiştirir .

Bana öyle geliyor ki, kaderin ıslahı gibi bir olay, bir insanın hayatındaki en önemli olaylardan biridir. Bu, kader tarafından önceden belirlenmiş olması gerektiği ve bir kişinin bunu bir tahminde öğrenmiş olması gerektiği anlamına gelir . Ama kaderini kendi özgür iradesiyle değiştirmeye mi başlayacak yoksa bu hala kader tarafından önceden belirlendiği için onun kendini değiştirmesini mi bekleyecek? Bana öyle geliyor ki, eğer bir kişinin kaderi önceden belirlenmiş olsaydı , o zaman kişiye verilen akıl ve iradede hiçbir anlam olmazdı . İnsan, içgüdüler ve duygular tarafından yönlendirilen (sihirbazın özgürlük dediği) basit bir hayvan olurdu. Kişi özünde tembeldir. Ve bence tembellik, bir insan için hayatı kolaylaştırmak için tasarlanmış gerçek ilerleme motorudur. Bir kişi kaderinin önceden belirlendiğini bilirse , kendini geliştirmek için çaba sarf etmeden sadece akışa devam edecektir. Doğuştan bir kişinin hayatındaki bazı olaylara karşı bir tür karmik yatkınlığı olduğuna inanmaya daha meyilliyim , ancak bu durumlarda nasıl davrandığı ve bundan sonra kaderinin nasıl değişeceği sadece ona bağlı. Dünyada hiçbir şey böyle olmaz, her şey bir nedenin sonucudur. El falı falında kullanılan eldeki çizgiler bile zamanla değişir. Büyücüye saygı duymamak için hiçbir nedenim yok. Ayrıca, deneyim ve bilgisinin, iddia ettiği şeyi ileri sürmesine olanak sağladığından eminim. Ama bu konuyu daha spesifik olarak anlamak isterim ve böyle bir fırsat varsa mektubumla ilgili yorumlarını duymak isterim.

Sihirbazın cevabı:

Slavlar "Rock'ı takip etme" kavramına sahipti. Başka bir deyişle, bir kişi kaderi alır, bazıları iyi, bazıları kötü, bazıları şöyle, ama bu kaderdir ve değişmez. Slavlar, kaderin değiştirilemeyeceğine inanıyorlardı, ancak aynı zamanda, herhangi bir eylem ve "vücut hareketi" sizin için belirlenmiş kaderde hiçbir şeyi değiştirmeyeceğinden, kişinin doğuştan verilene direnmemesi gerektiğine de inanıyorlardı. Kaderi takip edin - kaderi olduğu gibi kabul edin, ancak aynı zamanda kendi işinizi yapın, çalışın, çocuk sahibi olun, ekmek yetiştirin, sığır yetiştirin vb. Katil olmaya mahkum olan - öldürecek, aziz olmaya mahkum olan - o olacak, bu Kader, bu Kader. Bir kişi hala çemberden çıkmak, kaderin sınırlarını aşmak istiyorsa, büyücüye gitti ve ona yardım etti. Ancak büyücü, bir kişi için bir şey yapıp yapamayacağını da önceden biliyordu ve eğer bir kişinin Kaderi müdahaleye izin veriyorsa, o zaman işi yaptı. Rock herhangi bir değişiklik yapmadıysa, büyücü güçsüzdü. Bu nedenle sihirbaz, bir kişinin kaderindeki bir şeyi her zaman değiştiremez.

"Rus Sannyas Günlükleri" kitabının yazarı Vlad Lebedko'nun röportajı okuduktan sonra insanın kaderi ve iradesi hakkındaki görüşü:

“Metin, sizi yukarıda bahsedilen sihirbazın ortaya koyduğu gibi, her şeyin gerçekten çok düz ve doğrusal olup olmadığını düşünmeye davet ediyor. Bir yandan başka bir sihirbaz olan H.L. Borges, “Dua” öyküsünden: “Zamanın geçişi, nedenlerin ve sonuçların baş döndürücü bir şekilde iç içe geçmesidir. En ufak bir merhamet istemek, bu tuzakların çelik kıskaçlarının zayıflamasını, kırılmasını istemek demektir. Hiç kimse böyle bir merhameti hak etmez …”

Öte yandan, fizikten bile gözlem yaparak hem geleceği hem de geçmişi değiştirebileceğimizi biliyoruz (Einstein-Podolsky-Rosen deneyi). Ve gözlem eylemi, fizik dilinden insan durumuna çevrildiğinde, serbest enerjinin varlığıdır. Bu aynı zamanda kararsız bir denge durumunda ortaya çıkan çatallanma noktalarını da içerir (bu sinerjiden kaynaklanır). Yine, bu en dengesiz dengeye ulaşmak için enerjiye ihtiyaç vardır (bir seçimin veya bir dizi seçimin ortaya çıktığı bir denge anlamına gelir - bu arada, bu konularda modern filozoflar, postmodernizm temsilcileri, yapısökümcülük tarafından yapılan birçok çalışma vardır. , postyapısalcılık - Derrida, Deleuze, Barthes - Ne yazık ki, sözde ezoterikçilerin çoğunluğu, tıpkı şüphesiz Büyücüler olan (ve bir büyük harf) - enerjiyi biriktirir ve yeniden dağıtır. Sadece röportajda belli bir aplomb vardı - diyorlar ki, profesyonel bir sihirbaz var ve "amatörler" var. Bence sihirbaz bir meslek değildir ve olamaz. (büyülü bir yaşam tarzının sonuçları, şifacı, psikoterapist vb. işinde başarılı bir uygulama olabilir), sihirbaz bir yaşam biçimidir.

Sihirbazlar, yönetmenler Mark Zakharov veya Georgy Tovstonogov, aktörler Oleg gibi (onları ilk elden tanıyan ve belirli yönlerde hayatlarının koşullarına sahip olduklarını veya daha doğrusu Kadere girip hayatlarını yaşadıklarını bilen) insanlar değil mi? Yankovsky, Sergei Yursky , şarkıcı Andrei Makarevich, birçok önde gelen bilim adamı, doktor, özellikle cerrahlar, yazarlar (örneğin Strugatsky'ler, bütün bir neslin hayatını ve dünya görüşünü Politbüro ve SBKP Merkez Komitesinin politikalarına karşı çevirdiler) ve kendilerine asla sihirbaz demeyen pek çok, pek çok, pek çok insan, ama kesinlikle öyleler. Ve sadece birkaçı değil, milyonlarcası. Ve seçim ve özgürlüğe gelince, gerçekten "nedenlerin ve sonuçların baş döndürücü iç içe geçmesine" rağmen, hemen hemen her insanın hayatında tuzaklar - seçim noktaları - sonucun temelde bilinmediği çatallanma noktaları bulunur.

Ve bir kişi her ikisi üzerinde ne kadar çok çalışırsa (nasıl olduğu önemli değil - buradaki varyasyonlar sonsuz çeşitlidir), kader çizgisinde bu tür noktalar o kadar fazladır. Sürekli bir "çatallanmalar dizisine" girme şansı var - ama bu gerçekten çok azının çoğu.

Buna farklı geleneklerde Kurtuluş, Dönüşüm vb. En azından bir şekilde, özgür irade ve insanın kaderi hakkındaki düşüncelerim hakkındaki sorularınızı yanıtlarsanız sevinirim.

Bir kişinin kaderi ve onu etkileme olasılığı temasına devam ederek, bir kişinin kaderini değiştirip değiştiremeyeceği veya tamamen daha yüksek güçlerin, Kaderin etkisine bağımlı olup olmadığı konusunda tamamen zıt birkaç görüş olduğu sonucuna varıyoruz. yıldızlar, karma, vb. En basitinden en abartılısına kadar çeşitli argümanlar verilir, kader ve karmanın bir kişi üzerindeki etkisinin çeşitli şemaları sunulur. Bu konuda genel olarak dört ana görüş vardır:

1. Kişi, hayatının tüm olaylarını kendisi oluşturur.

2. Kişi tamamen Kadere, Kadere, kadere bağımlıdır.

3. Bir kişinin kaderi, hayatının ana olaylarından zorunlu olarak geçmesi, ancak bunun dışında göreceli bir özgürlüğe sahip olmasıyla ifade edilir.

4. Kişi periyodik olarak kendisini "kaderin kavşağında" bulur ve gelecek onun seçimine bağlıdır.

Bu kitabın yazarı tarafından yürütülen bir anketin sonuçları, yanıt verenlerin yarısından fazlasının, bir kişinin gelecekteki yolunu seçtiği "kader kavşağı" olduğuna inandığını gösteriyor. Ankete katılanların% 36'sından fazlası, yaşam olaylarının bir dereceye kadar önceden belirlendiğine ve yalnızca% 7'sinin - her şeyin bir kişinin iradesine bağlı olduğuna ve hayatındaki tüm olayları kendisinin oluşturduğuna inanıyor.

Görünüşe göre insan karması kavramı, özgür seçimin imkansızlığını veya olasılığını açıklayabilir. Ancak bu kavramın daha derin bir incelemesi, bu konuda da bir anlaşma olmadığını ortaya koymaktadır. Ve "etkiler - etkilemez" şemasından, birçok yazar, bir kişinin karmaya daha esnek bağımlılık (ama yine de bağımlılık) modellerine ulaşmaya çalışır.

Bu soruyu yanıtlayan Annie Besant, karmik tezahürleri farklı türlere ayırır:

“... Mevcut yaşamda kaçınılmaz bir olay olarak kendini göstermeye hazır olgunlaşmış karma, birikmiş deneyim deposundan başka bir şey olmayan, değiştirilebilen eğilimlerde kendini gösteren karakter karması arasında bir ayrım yapılmalıdır. geçmişte onu yaratan aynı güç tarafından şimdiki enkarnasyon ve son olarak, şimdiki zamanda hareket eden ve gelecekteki varoluş ve gelecekteki karakter için koşulları yaratan karma tarafından. Anlamı açısından çok önemli olan başka bir tür olgun karma daha vardır, bunlar kaçınılmaz eylemlerdir. Her eylem, bir dizi düşüncenin son ifadesidir; kimyadan açıklayıcı bir örnek almak gerekirse, bu, son bir düşüncenin veya hatta basit bir dürtünün, dışarıdan gelen bir titreşimin her şeyi kristalleştireceği ana gelene kadar aynı türden birbiri ardına aynı türden düşüncelerle doldurduğumuz doymuş bir çözeltiye benzetilebilir. çözüm; başka bir deyişle, önceki tüm düşünce süreci kaçınılmaz bir eylemde ifade edilecektir. Aynı türden düşünceleri, örneğin intikam düşüncelerini ısrarla tekrarlasaydık, sonunda öyle bir doygunluğa ulaşırdık ki, en ufak bir dürtü bile düşüncelerimizi kristalize edebilir ve sonuç işlenmiş bir suç olur. Ya da aşk ve yardım hakkındaki düşünceleri tam doygunluk noktasına kadar ısrarla tekrarlayabiliriz ve yardım etme fırsatının neden olduğu yeni bir düşünce bize dokunduğunda çözüm hemen sertleşir, yani. karma, kahramanca bir eylemle ifade edilecek. İnsan kendi karmasını yaratır. Oturduğu meskeni kendisi inşa eder ve dilediği gibi islah edebilir, bozabilir veya yeniden inşa edebilir. Sanki plastik çamurun içindeymiş gibi çalışıyoruz ve ona istediğimiz gibi şekil verebiliyoruz. Ama sonra kil, ona verdiğimiz şekli koruyarak giderek daha fazla sertleşir.”

Inga Panchenko (A. Gorbovsky'ye göre):

“Kaderde olanın, özellikle de gelecekten algılanmışsa, insan ne yaparsa yapsın, ne kadar kaçınmaya çalışırsa çalışsın mutlaka gerçekleşeceğini düşünüyorum. Seçenekler olabilir, ancak ana model kalacaktır. Bunlar birkaç farklı gelecek değil, aynı konuda birkaç seçenek. Bir kişi, bir gerçeklik çerçevesinde bir seçeneği seçmekte özgürdür. Böyle bir seçim, bir kişinin kaderindeki bir şeyin, kendisine göründüğü gibi, eylemine veya sözüne bağlı olabileceğinden şüphelenmediğinde tesadüfen de yapılabilir. Seçmediğimiz yollar, bulunduğumuz yola paralel olarak var olmaya devam ediyor. Yeni kazalarla sonraki yaşamımıza örülmüş muazzam potansiyellere sahipler. Kaderimizde görünmez bir şekilde mevcut olan görünmez bir gerçeklik katmanı gibidir. Görünmez bir şekilde - bilincin rasyonel kısmı için. Bir kişi bir karar verdiğinde, akıl düzeyinde yalnızca analiz edebileceği, tartabileceği kategorilerle ilgilenir. Ama aynı zamanda, bilincinin bazı derin yapıları, kaderi için gerçekleşmemiş, potansiyel seçeneklerin görünmez katmanını hesaba katar . Çok değişkenli, alternatif bir gelecek resmi, her şeyin ölümcül, mukadder ve kesin olduğu bir modelin tam tersidir. Bu iki görüşü uzlaştırmak, hatta birleştirmek mümkün mü? Modern bilgi, yalnızca bu şekilde - birbirini dışlayan özelliklerin bir listesiyle - tanımlanabilecek nesneleri bilir. Örneğin ışık hem dalga hem de parçacıktır. Aynı elektron. Birbirini dışlayan işaretlerle tanımlanabilen bir olguya çatışkı denir. Çatışkı ilkesi sadece bilim tarafından bilinmez. Antik çağlardan beri Hinduizm, Budizm ve Hristiyanlık okulları onu manevi gerçekleri tanımlamak için kullandılar. Dolayısıyla Budist geleneğine göre

aynı konu hakkında iki karşıt görüş dile getirilebilir ve bunlar bir çelişki olarak anlaşılmamalıdır. Görünen o ki, gelecek de ancak bir çatışkı olarak tanımlanabilir.”

Bugün konuştuğumuz her şeyi özetlersek, o zaman muhtemelen şu sonuç çıkar: İnsanların Kader, Kader, Fatum, Karma, Yıldızlar dediği şeylerin etkisi vardır. Bir kişinin iradesi böyle bir etkiden daha güçlüyse, o zaman geleceğin önceden belirlenmiş olaylarını değiştirebilir. Ama böyle çok az insan var. Bunlar, kural olarak, büyülü uygulamalar, ruhsal gelişim ve ciddiyetle uğraşanlardır .

Seçiminiz kaderi takip etmek veya kaderden daha güçlü olmaktır.

Ve sonuç olarak, size insanın kaderi konusuna da değinen kısa bir çizgi roman sunmak istiyorum.

Daha öpüşmedik bile...

Karla kaplı bir sokakta bir kızla yürüdük. Ofiste tamamen iş ilişkimiz olduğunu söylemeliyim

. Birbirlerinin isimlerini biliyorlardı ama daha fazlasını değil. Ve bugün evlerimizin yakın olduğu ve yolda olduğumuz ortaya çıktı. Yürüdüm, we sli'me daldım . Önemsiz bir şeyden bahsediyordu ve aniden şöyle dedi:

Bıktık bu kardan! İş. Şehir. El sallamak şimdi yurtdışında olurdu. Bin yıldır yok. Belki en azından Mayıs tatilleri için kaçmak mümkün olacak?

- Yurt dışı? Yavaşça tekrarladım, yine de kendimi düşüncelerimden ayırmadım. “Ama… henüz öpüşmedik bile.

Bunu boşuna söyledi ve anladı. Durdu. Bana bakıyor ve bir açıklama bekliyor.

Durumu düzelterek dedim ki:

“Mmm, görüyorsun, başka bir takvim var. Aylar ve tarihlerle değil. Bir tür etkinlik takvimi. Ve bir olay, bir başkası olmadan önce gelemez.

"Ve sen bundan haberin var mı?" Yani ne, nasıl ve ne zaman olacak?

- Her şey değil ve herkes hakkında değil. Ancak genel anlamda da olsa çoğu hakkında.

Bir kavşakta durduk. Siyah bir BMW geçti, birdenbire gelen kırmızı bir balonu ezmemek için yavaşladı ve bir İnternet harita büfesinin önünde döndü.

Kız düşündü, arabayı izledi ve oyunumu kabul etmeye karar verdi:

— Peki, mesela şu büfeci kız hakkında ne söyleyebilirsiniz?

- A! sevindim "Ve vardiyasını yeni bitirdi." Beş uzun yıl boyunca sadece bir beyefendiye birkaç önemli söz söylemek için bu kulübede oturdu .

Hayal edebilirsiniz? Beş yıl - ve bırakmayın , iş değiştirmeyin! Şimdi hayatı daha iyiye doğru değişmek üzere.

- Harika! dedi kız düşünceli bir şekilde sesli harflerini çıkararak. "Ama bu tamamen saçmalık!" Yine de bunun standart olmayan bir hareket olduğunu kabul etmeliyim. "Daha öpüşmedik bile" dediğin bu muydu? Beni şaşırttığını itiraf ediyorum. Ama alınma, pek tipim değilsin ... Ve biliyorsun, yalnız devam edeceğim.

Evet, işler daha da karmaşık hale geldi ve bu yurt dışı gezisi biraz ertelenmiş gibi görünüyor ...

Bölüm 3

Bana nasıl yaşayacağımı öğret

bana yapacak bir şey öğret

gecelerim sayılı

Ve günler rüyalar gibi kısa

Ve bir rüya aracılığıyla seven şey,

Beden adına nefes alan,

Bu sadece sıcak kumun üzerindeki bir gölge

Tembel nehrin yanında.

Grup "SV" "Bana nasıl yaşayacağımı öğret"

Arkadaşım neden yaşadığını anlamadığını itiraf etti. Görünüşe göre bunu çocukların iyiliği için söylüyor. Maddi olarak güvende olmasına rağmen, sürekli yarın için endişeleniyor. "Belirli bir miktar biriktirip endişelenmeyi bırakacağım" diyor.

Büyük ihtimalle korkma alışkanlığı devam edecek çünkü mesele para miktarında değil, tamamen farklı konularda . Biz kimiz ve neden yaşıyoruz? Er ya da geç insanlar bu tür sorular sorar. Cevap her zaman bulunmaz.

Mistik bir yaşam algısına sahip bir kişi, yaşam sürecinde, tezahürlerinin günlük gözlemlerinde cevaplar arar.

Bir keresinde bir iş grubuyla birlikte okumak için ABD'deydim. Bir tür birlik hissettik, birlikte vakit geçirdik, daha fazlasını bilmek ve görmek istedik, fiyatları tartıştık, pazarlık yapmaya çalıştık.

Partilerde güzel vakit geçirdik ve bu akşamlardan birinin sabahında arkadaşımızın öldüğünü öğrendik. Sert bir içkiden sonra kalbim dayanamadı.

Ayrıldığımızdan bu yana sadece birkaç saat geçti. Bu ölüm hepimizi şok etti ve dahası beni düşündürdü, mecazi bir ders oldu.

Kendi kendime sordum: Bu adamın Dünya'daki kalışının son günlerinde davranışlarında önemli olan neydi ve olmayan neydi?

Neredeyse ölümünden önce, bana bol miktarda alkollü içki denemek istediğini söyledi, isimleri tekrar söylemeyi taahhüt etmiyorum ama 30 çeşit vardı.

Ve ben de düşündüm ve bu, hayatın anlamını anlamaya yönelik başka bir girişimdi: tüm hayatın resmine göre, 5 veya 25 çeşit alkol içmek önemli mi? Yarım kilo marul mu yoksa iki kat fazla mı yersiniz? Muhtemelen değil.

Ölümünden önce, sanki tahmin ediyormuş gibi, Rusya'daki tüm akrabalarını aradı. Önemli mi? Belki evet.

Bu kişinin yaşamı boyunca ailesine iyi davranması, ilişkilerini nasıl sürdüreceğini bilmesi, nazik ve çatışmasız olması? Belki evet. Görünüşe göre ilişkinin anlamı? Anlaşılan…

Bu şekilde akıl yürüterek kişinin kendisi için son derece yararlı sonuçlar çıkarabileceğini düşünüyorum. Bu tür sonuçlara kendiniz varabilirsiniz veya eski metinler, hikmetli sözler veya kutsal yazılar bu konuda yardımcı olabilir.

Birleşik Doktrin Okulu'nun metinleri bende çok güçlü bir etki bıraktı . Bu öğretiden en az bir cümleyi anlar, kabul eder

ve sonra hayata uygulamaya çalışırsanız, örneğin şu: "Bir insanın hayatı, meyveleri birçok kişiyi memnun etmesi ve doyurması gereken bir bahçedir", o zaman böyle bir cümle olabilir. aydınlanma teknikleriyle ilgili birkaç ciltten daha faydalı olabilir.

Birkaç yıl önce bir arkadaşımın doğru bir şekilde, toplumumuzda bir şeyi itebilen, satabilen, itebilen insanların aniden değerli hale geldiğini nasıl not ettiğini hatırlıyorum. Zeka, dürüstlük, merhamet, eğitim değil, küstahlık ve kibir değerli oldu. Şimdi bu eğilim devam ediyor. Sadece değerler çok değişmekle kalmadı, aynı zamanda insanlar giderek daha fazla kapanıyor ve birbirlerinden korkuyorlar.

Yakın tarihli bir ankete göre “Moskovalılar neden korkuyor?” ortak yanıtlardan biri "Diğer insanlar" oldu!

Samimi sözler nadir hale geldi, nazik sözlerin söylenmesi bile şüpheyle algılanıyor. En "zayıf" insanlar bile taklit etme yeteneğini edinmiştir (hayvanlar aleminde, zararsız bireylerde avcı belirtilerinin gelişimi).

Değer sistemi, bir kişiyi etkileme, etkili bir şekilde saldırma ve savunma yeteneğini giderek daha fazla içerir.

İngiliz televizyonuna göre, "Mutant olsaydınız, ne tür doğaüstü yeteneklere sahip olmak isterdiniz?" % 5'i cevap verdi: ölümcül ışınlar yayma yeteneği ve diğer% 15 - büyük bir hareketli metal pençeye sahip olmak . Ve geri kalanı zararsız bir şekilde uçmak, ışınlanmak, nesneleri hareket ettirmek ve akıl okumak istese de, anladığım kadarıyla beşte biri komşularını yakmak ve pençe ile kesmek istiyor.

Evet, gerçek değerlerin yerini empoze edilen ve yapay değerler alır. Moskova'da, ince servetlerin minimum parayla ve kaba ama gelişmemiş bir tat için yüksek bir fiyata hoş elde edilebildiği paradoksal bir durum ortaya çıktı.

Bir bardak yabancı içki, iyi bir müzik grubunun performansı kadar pahalıdır ve klasikleri ücretsiz konserlerde dinleyebilirsiniz. Bir sinema şaheseri veya bir festival filmi izlemek, düşüncesiz bir aksiyon filminden birkaç kat daha ucuzdur. Bira alkolizmi gelişir, çünkü içmek için özel bir ortam gerektirmez.

Çalışanlarımın öfkesini çok iyi anlıyorum: Çocuk kitaplarında

, ne kadar çeşitli seks yapabileceğinizi anlatan açık sözlü resimler var . Çocuklara bu öğretilir. Bazen Viktor Tsoi'nin sözlerini hatırlıyorum: "Ve bu saatte delilerin yüzdesinin kaç olduğunu bilmiyorum, ama sözlere ve kulaklara inanırsanız, bu birkaç kat daha fazla."

Ama gerçekten ihtiyacınız olanı diğer her şeyden ayırt etmeyi nasıl öğrenebilirsiniz? Bu günlük iş. Zor Alef, bu bağlamda, kişinin süptil durumları kaba olanlardan ayırt etmeyi öğrenmesi ve yalnızca süptil ve saf enerjiyi alma zevkini geliştirmesi gerektiğini söyler.

İnsanlığın seyri için pek çok yol vardır.

muhakeme;

Aralarında çok kötüler var, çok iyiler,

ama önce

Seçmek için onlara yakından bakmalısınız.

onlardan gerçek.

Başkalarının eylemleri ve düşünceleri sizi rahatsız etmesin;

Seni zararlı söz ve davranışlara kışkırtmasınlar.

İnsanların tavsiyelerini dinleyin, yorulmadan kendiniz düşünün,

Çünkü deliler sadece hareket edebilir

akıl yürütmeden;

Sadece o zaman keder içinde ne yap

devirmeyecek

Ve kötü tövbe için bir sebep olarak size hizmet etmeyecek.

Pisagor'dan "Altın Ayetler", E.P. Hazine

Her şeye dikkat etmeniz gerekiyor: hangi kitapları okuduğunuz, hangi filmleri izlediğiniz, kiminle ve nasıl iletişim kurduğunuz, iş hakkında ne hissettiğiniz, ne yediğiniz ve hangi ruh hali ile.

Zor'a göre (kelimesi kelimesine değil), bir kalabalığın içindeki müzik gibi ince durumlar genellikle zar zor fark edilir ve biz onları geçme eğilimindeyiz, ancak kabalığa kabalıkla yanıt vermek veya bir tartışma için endişelenmek gibi kaba durumlara tepki gösteriyoruz. uzun zaman.

Sonuç olarak, süptil olanı brüt olandan ayırarak, bazı durumlardan (eğer kaba ise) karışmadan ve meditatif-düşünerek ince durumlara dalmadan ve o süptil hallerde oyalanmaya çalışmadan geçmeyi öğrenmeliyiz.

İnce olanın kaba olandan ayrılması, daha sonra sürekli olarak pratik yaparak bugün günlük hayatımıza sokabileceğimiz bir şeydir. Bu dinlenme, arkadaşlar, iş ve eğlence dengesi, kişinin dikkatinin, zamanının ve enerjisinin bilinçli dağılımı seçimidir.

4. Bölüm

Bugün bir tatil - her yetişkinde Çocuk günü. Böyle bir tatil duydunuz mu? Evet, yeni ortaya çıktı ve bu iki kat daha hoş: hayatımızdaki yeni ve güzel şeyler bizi her zaman mutlu ediyor!

"Peki bunu nasıl kutlarsın?" - sen sor.

HAKKINDA! Çok basit!

Bir sırrı bilmek yeterli: Sonsuzluk açısından hepimiz 10 yaşında, 42 yaşında ve 83 yaşında çocuk kalıyoruz. Biraz daha yaşlı, biraz daha yaşlı, fark nedir? Ve bugün senin görevin, kendinde ve

çevrende yetişkin gibi görünmeye çalışan ve genellikle başarısız olan çocukları keşfetmek .

Bir otobüse veya metroya biniyorsunuz ve yanınızda bir adam duruyor, etrafındaki boşluğun kendisine ait olduğunu ve ona yaklaşmamanın daha iyi olduğunu tüm görünümüyle gösteriyor. Bu, kum havuzunda oturan ve somurtarak oyuncak kamyonunu ve kuma inşa edilen yolu arkadaşlarının saldırılarına karşı savunan aynı çocuk.

Şimdi anlıyormusun? Bayram her yetişkinde bir çocuk görmek ve onun oyununu oynamasına yardımcı olmaktır. Sadece zihinsel olarak şunu söyleyin: “Oyuncaklarınızı korumayı severdiniz ve şimdi metrodaki yerinizi koruyorsunuz. Anlamak! Benim de çocukluk alışkanlıklarım var!”.

İşe geldiniz ve bütün bir anaokulu zaten orada toplandı! Burada Lenka, çocuklukta olduğu gibi dudaklarını boyar ve aynanın önüne döner. Ve Andrey ciddiymiş gibi davranıyor. "Ben yöneticiyim" oyununu oynuyor.

Ve patron o kadar çok oynadı ki çocuk olduğunu tamamen unuttu . Kızgın ve kaşlarını çatarak yürüyor, muhtemelen "en önemli Barmaley için" yarışmayı kazanacağını düşünüyor. İzle, izle. Çocukların alışkanlıklarını tanıyor musunuz? Harika!

Ancak bir yetişkinde bir çocuk keşfetmek, tatilin bir tarafıdır. İkincisi, onu kendinde bulmak ve şımartmak.

Bir çalışan veya çalışan rolünü oynamaya devam ederken, kendinize biraz çocuksuluk verin: En ciddi ortamda bile kendinize şeker ısmarlayın. En sevdiğiniz şiirleri veya aforizmaları ve kitaplardan alıntıları yazdırın ve iş kağıtlarının arasına koyun.

Ne? Hiç vaktin yok mu? Beni güldürme. Senin gibi bir çocuk olmasaydım, inanırdım. Raporunuzdan veya notunuzdan daha önemli olduğunuzu hatırlamak için her zaman 5 dakika vardır.

Ve şimdi "iş günü" oyunu yakında sona erecek ve bugün muhtemelen bir şekilde daha eğlenceli hissediyorsunuz, değil mi? Etrafınızdaki yetişkin gibi davranan çocukların, diğer tatlıların yanı sıra övme ve baklavaya da bayıldıklarını unutmayın. Tatlı şeklindeki hediyeleri, çocukça samimi bir gülümsemeyi ve nazik bir bakışı severler. Her yetişkinde Çocuk gününü kutlamalarına yardımcı olun.

Akşam eve dönerken etrafa bakın. Yakınlarda kim var? Bu doğru - aynı çocuklar! Yorgun, fakir, oynadı. Onlara bile yazık. Ne de olsa herkes tatili bilmiyor. Onlara biraz manevi ışık gönderin ve en yakın çocuklarınızı düşünmenizin zamanı geldi. Ailem oynamak için işbirliği yaptığınız kişiler. Hediyeleri sever misin? Yine de olur! Ve muhtemelen bugün sizden hiçbir şey beklemiyorlar mı? İnanılmaz! Sürpriziniz ne kadar beklenmedik olursa!

Bölüm 5

Fiziksel ve ruhsal hastalıkların ana nedenlerinden biri, olumsuz durumlarla veya olumsuz olarak algılanan durumlarla yeterince baş edememektir.

Basitçe söylemek gerekirse, hastalığın başlama mekanizması şu şekildedir: Olumsuz bilgilerle karşı karşıya kalan kişi bununla baş edemez, insan vücuduna takılır ve kendisi tarafından işlenmez.

Gelecekte, bu tür olumsuz bilgiler, insan vücudunda (fiziksel bedende veya dışında olmak üzere) parazitlenerek kendi hayatlarını yaşamaya başlayan belirli enerji-bilgi yapılarında birikebilir.

Böyle bir hastalığın semptomları farklı olabilir, örneğin: dünyanın çevreleyen güzelliğini algılayamama, kronik

hastalıkların alevlenmesi ve yenilerinin ortaya çıkması, açıklanamayan korku ve özlem nöbetleri, takıntılar ve fanteziler, çeşitli lokalizasyon ağrıları, omurga boyunca bir soğukluk hissi, titreyen parmaklar ve zihinsel ve fiziksel ıstırabın bir sonucu olarak intihar eğilimleri.

Geleneksel tıbba dönmek, hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz ve acıdan yalnızca kısmen kurtulma sağlayabilir. Yeterli niteliklere sahip olmayan şifacılar, ancak olumsuz bilgi konsantre bir enerji-bilgi yapısı şeklinde oluşmamışsa yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, bir kişi yalnızca kısmen temizlenebilir veya enerjilendirilebilir. Bu durumda, bir kişinin Aydınlık ve Karanlık arasında bir eşikte olduğunu ve özel egzersizler uygulamadan veya bir uzman bulmadan, sonunda ağırlaştırılmış ve yeni hastalıklar nedeniyle veya intihar sonucu ölebileceğini söyleyebiliriz.

Bir kişinin işleyebileceği olumsuz bilgi eşiği herkes için farklıdır. Bir kişinin görüşlerine, doğasına ve içsel gücüne bağlıdır .

Bir kişi sağlığında ve dünya algısında bir sorun olduğunun farkında olabilir, ancak bundan nasıl kurtulacağını bilemez. Bu durumda, olumsuz ilişkileri düzeltmenin psikolojik yöntemleri de yardımcı olmuyor.

Ne yapalım? Bu tür bir hastalığı tedavi etmekle profesyonel olarak uğraşan başka kimse yoksa, bu konuda size yardımcı olabilecek tek kişi kendinizsiniz.

Daha Yüksek Kuvvetlerin Enerjisine Bağlanmak

Böyle bir bağlantı, uygun bir dua formülü oluşturmak ve bu formülü kendi kendine telaffuz etmekle gerçekleştirilir. İnandığınız daha yüksek güçlere: Doğaya, Yaratıcıya, Mesih'in enerjisine vb.

Bir temyizde, belirli bir hastalığın tedavisi için bir talepte bulunursunuz veya ruhun ve bedenin iyileşmesini istersiniz.

Yüksek Kuvvetlere böyle bir çağrının, onaylamalar veya psikoloji ile hiçbir ilgisi yoktur. Ve yukarıdan aşağıya dalga şeklinde geçen enerji akışını hissettiğinizde bunun ne hakkında olduğunu anlayacaksınız.

Sizi buna hazırlamak istemiyorum ama negatif enerji birikiminiz varsa sağlığınızda veya durumunuzda geçici bir bozulmaya hazırlıklı olun.

Önleme için çalışsanız ve yaşamınızın yıllar boyunca düşmanca insanlarla ve durumlarla tanışarak çok fazla negatif enerji biriktirdiğinizden şüphelenmeseniz bile durum daha da kötüleşebilir.

Acı, duygusal durumun bozulması - işin devam ettiğinin doğrudan bir göstergesi. Bu durumda, Yüksek Kuvvetlere yapılan itirazların sayısını ve enerjisini artırmanız gerekir. Şiddetli vakalarda, birkaç saat boyunca sürekli tedavi gereklidir.

Bu kadar çok saatlik sirkülasyonla yoğunluğu değiştirin: ilk dakikalarda en yüksek konsantrasyonla, daha sonra arka planda ve daha sonra tekrar daha yüksek konsantrasyonla.

Bir kişi negatif enerji birikimini hissedebilir. Bunu vücudunun belirli bir bölgesinde tıkanıklık olarak hissedebilir veya vücudunun bir bölgesinde uyuşma hissedebilir veya vücudun bir bölgesi komşu bölgelerine göre daha soğuk hale gelebilir.

Bazı durumlarda bu birikim ağrı olarak hissedilebilir. Örneğin, kalp bölgesindeki ağrıların çoğu, aşkta hayal kırıklığı, bir partnerin size karşı kaba tavrı, ihanet, aldatma ve partnerinizin veya ilgilendiğiniz kişinin olumsuz tavrı ile ilişkilidir.

birkaç not

Sakin bir ev ortamında Yüksek Kuvvetlere dua çağrısı başlatmak daha iyidir. Oda havalandırılmalıdır, kokulu bir çubuk yakabilirsiniz, mum yakmanız şiddetle tavsiye edilir.

Sakinleşirsiniz, meditatif bir duruma girersiniz, şifa talebiyle (ruhu güçlendirmek, bir hastalığı kovmak, ayrı bir organı iyileştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek vb.) Yüksek Kuvvetlere döndüğünüz bestelenmiş bir cümleyi telaffuz etmeye başlarsınız. )

Böyle bir temyiz, kişinin yolunu fark etmesi ve gerçekliğin ruhsal algısına uyum sağlaması için de yararlıdır. Özel olarak oluşturulmuş bir ortamda bu tür bir tedavi en etkilidir.

Enerji alma durumunu hatırlamak ve işe giderken vs. herhangi bir ortamda onu çağırmak için de gereklidir.

Dua temyizinden sonraki durum: Belli bir aşamada, bazıları hemen, bazıları birkaç gün sonra, genel durumda bir iyileşme olur, korkular kaybolur, hayata ilgi ortaya çıkar.

Bazı durumlarda, yoğun bir negatif enerji birikimi kırıldığında, kişi vücut bloğunun ortadan kalktığını hissedebilir, ancak vücudun diğer bölgelerinde olumsuz duyumlar ortaya çıkabilir.

Bu, bilgi birikiminin kırılması, ancak negatif enerjinin vücuttan atılmaması anlamına gelir. Gelecekte, vücudun olumsuz bilgi kalıntıları olan bölgeleri üzerinde çalışmak, Yüksek Kuvvetlerin enerjisini bu bölgeye bağlamak, uygun cümleyi oluşturmak gerekiyor.

Bir dua temyiziyle çalışmanın ilginç bir olgusu, temyiz formülünü kendiniz oluşturmanızdır, ancak zamanla başka kaynaklarda derlediğiniz ifadeyi neredeyse kelimesi kelimesine bulabilirsiniz.

Olumsuz bilgileri ortadan kaldırmak için ana çalışma tamamlandıktan sonra diğer yöntemlere geçebilirsiniz.

Bölüm 6

Olumsuz alışkanlıklar: sigara içmek, içki içmek, kumar oynamak ve daha geniş anlamda öfkelenmek, gergin olmak, kendini ve başkalarını suçlamak, korkmak gibi alışkanlıkların ortak bir kökü vardır. İşin garibi, bu kök, her insanda var olan, ancak kişi tarafından yanlış tanınan kendini geliştirme arzusudur.

Örneğin, bir kişi değişen bir bilinç durumunu deneyimlemek ve hayatında bir şeyi değiştirmeye çalışmak için içer. Bir işten, maaştan veya ilişkiden memnun değilse, değişme ihtiyacı hisseder, ancak alkolden daha çabuk uygulanabilir ve erişilebilir bir şey bulamaz. Hem psikolojik hem de kimyasal bağımlılıklar vardır, ancak bunlar ikincildir.

Böylece, sigara içen bir kişi, sigara içme arzusu mekanizmasını tetiklemek için bir dizi kalıp edinir, örneğin: iyi olduğunda sigara içmek, kötü olduğunda sigara içmek, zaman olmadığında, çok fazla olduğunda, yemek yedikten sonra, yemek yedikten sonra. bir fincan kahve, alkol aldıktan sonra vs. Bu sürece nikotin bağımlılığı da eklenir.

Olumsuz alışkanlıklarınıza boyun eğmek, ahlaksızlığın geliştirilmesidir. Ahlaksızlığın geliştirilmesi, Sebep-Sonuç Yasasının başlatılması ve günahın cezasıdır. Bu nedenle kişi zamanla acı çekmeye başlar ve fiziksel bedene doğrudan zarar vermenin yanı sıra olumsuz alışkanlıklar yaşamdaki başarısızlığın nedeni olur. İnsan kirlenir, oturduğu yeri Çevre Kanunu belirler.

Ahlaksızlıktan kurtulmanın en kesin ve belki de tek yolu, olumsuz bir alışkanlığı gönüllü olarak reddetme eylemidir. Aşağıda tartışacağımız geri kalan yöntemler, ya Reddetme Eyleminin kendisine hazırlanmak ya da çoktan vazgeçmiş olan kişiyi desteklemek için tamamlayıcıdır.

Olumsuz Bir Alışkanlığı Kasıtlı Olarak Reddetme Yasasının birkaç çeşidine bakalım:

1. Manevi bir test olarak alışkanlığın gönüllü olarak terk edilmesi eylemi.

İnsanın yolu bir kendini geliştirme sürecidir. Yoldaki birçok zorluk, irade göstermek için bir fırsattır. Olumsuz bir alışkanlıktan vazgeçme kararınızı, geçmeniz gereken manevi bir sınav olarak görebilirsiniz. Lütfen genel olarak Aydınlık ve Karanlık arasında bir seçim yapmakla karşı karşıya olduğunuzu unutmayın.

2. Olumsuz bir alışkanlığın büyülü bir eylem olarak gönüllü olarak reddedilmesi eylemi.

Olumsuz bir alışkanlığı kırmak büyülü bir eylem olarak görülebilir. Olumsuz bir alışkanlıktan vazgeçebilir ve başka bir şey yapmayabilirsiniz, ancak yine de olumlu yönde değişiklikler olacaktır. Sebep-Sonuç Yasası, Çevre Yasası, psikolojik yönler (zamanınızı başka bir şeyle doldurmanız gerekecek, sadece ortaya çıkan zamanı uygun şekilde yönetmeniz gerekiyor) ve enerji yasaları yürürlüğe girecek, bu da yol açacaktır. serbest enerjinin varlığına. Gerçekten büyülü bir eylem, bu eylemi kişinin gelişimine adayarak olumsuz bir alışkanlığı terk etme eylemi olacaktır. Böyle bir eylem doğada da uygulanabilir: refahı, ilişkileri ve tabii ki sağlığı iyileştirmek için olumsuz bir alışkanlıktan vazgeçebilirsiniz.

3. Olumsuz bir alışkanlığı bilinçli şefkat olarak bırakma eylemi.

Sevdiklerinize yardım etmek için olumsuz alışkanlıklarınızdan vazgeçebilirsiniz. Bunu yapmak için bir tür ritüel yapmanız gerekir: masayı beyaz bir masa örtüsüyle örtün, bir mum yakın, sevilen birinin imajına odaklanın ve sevilen birinin sağlığını iyileştirmek için olumsuz bir alışkanlıktan vazgeçme formülünü söyleyin. . Birkaç noktaya dikkat edilmelidir: Serbest bırakılan enerji ve reddetme Yasasının eylemi daha güçlüdür, bir kişinin hayatında kendini gösteren olumsuz alışkanlık ne kadar uzun ve güçlüyse. Olumsuz bir alışkanlığı bırakan bir kişi ona tekrar geri dönerse, zor yaşam durumları daha şiddetli bir biçimde geri dönebilir.

Olumsuz bir alışkanlığın hazırlık olarak isteyerek terk edilmesi eyleminden önce veya eylemden hemen sonra, aşağıdaki şekillerde kendinize yardımcı olabilirsiniz:

1. Solunum uygulamalarını uygulamak.

Yoga ve qi-gong kurslarında, sigara içenlere her zaman nefes egzersizleri yapmaları önerilmez. Ama benim tavsiyem, tempoyu zorlamadan ve kendinize en uygun nefes alma tekniğini seçerek dikkatli bir şekilde uygulamanızdır. Kandaki karbondioksiti tutmak için gecikmeli nefes alma tekniğinde ustalaşın. Bu, sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bu uygulama enerjinin arınmasına ve birikmesine yol açar. Bu tekniğe hakim olmaya çalışın: 7 sn. - 7 sn. - 7 sn. - 7 sn. (nefes al - tut - nefes ver - tut). Solunum ritmi farklı olabilir.

2. Temizleyici nefes (kitabın ikinci bölümündeki "Uyum ve Sağlık" kursundaki metodolojiye bakın).

3. Kontrast duş.

Sıcak başlayıp soğuk biten. Ilık suya maruz kaldığında vücuttaki toksinler çözülür ve soğuk olduğunda vücuttan atılır.

4. Mum ateşi ile çalışın.

Bir mumla çalışmanın birçok yolu vardır. En basit yol: Mumu kendinizden 50-70 cm uzağa yerleştirin ve 5 dakika veya daha uzun süre eşit, sakin bir bakışla ona bakın. Göz kırpabilirsin. Balmumu almak daha iyidir, çok daha etkilidir.

5. Dua ile arınma.

Bölümde anlatıldığı gibi, beğendiğiniz herhangi bir duayı seçin veya bir dua isteğinde bulunun.

Henüz olumsuz bir alışkanlıktan vazgeçmediyseniz, ancak kendinizi hazırlamaya karar verdiyseniz, o zaman en önemli şey kesin bir tarih belirlemektir. Hazırlık süresi 1 ayı geçmemelidir. Bundan sonra, yukarıda açıklandığı gibi, olumsuz bir alışkanlığı kasıtlı olarak terk etme eylemi gerçekleştirmelisiniz. Bu dönemde alınan sigara ve alkol sayısını azaltın.

Bahsi geçen bir aylık süreyi bir tür değişim eğitimi olarak düşünün:

- Normal günlük rutininizi ve davranış kalıplarınızı değiştirin.

- Olumsuz bir alışkanlığın sürdürülmesine katkıda bulunan kişilerle iletişim çevrenizi sınırlayın.

- Olumsuz bir alışkanlığı tetikleme mekanizmalarını (hafta sonları, maaş, belirli bir kişiyle buluşma, tartışma vb.)

- Hayatınızda bu mekanizmaların nasıl işlediğine dikkat edin, iradenizi alışkanlığa karşı koyun.

- Kendinizi haklı çıkarmak için bulduğunuz cümleleri de yazın, örneğin: "Bir kez yaşıyoruz", "Sigarayı bırakırsanız, o zaman neşe kalmaz."

“Olumsuz bir alışkanlıktan başka bir sevinciniz yoksa, bunun aslında korkunç ve size layık olmadığını anlayın. Kendinizin ve çevrenizin dönüşümünü içeren Sihirbaz (Magus) pozisyonunu alın.

- Şimdiden daha "ince" hobiler bulun: müzik, kitaplar, açık hava eğlencesi.

Olumsuz bir alışkanlıktan vazgeçmede bol şans ve Tanrı yardımcınız olsun!

Bölüm 7

Hayatımızda yeni bir şeye nasıl değer verdiğimizi hiç merak ettiniz mi?

Müzik gibi? Gerçekten de, genellikle zaten bildiklerimizle yalnızca bir analoji arıyoruz. Yani, rock müziğe düşkünsek ve birdenbire füzyon tarzı bir kayıtla karşılaşırsak (caz ve rock füzyonu), o zaman onu sevme olasılığımız, ne kadar çok “rock” notası duyarsak o kadar yüksek olur.

Yıllar geçecek ve dinleme deneyimimizi hatırlayabilirsek, müzik algısının beklentilerle nasıl çarpıtıldığını anlarız. Müzisyenlerin anlatmak istediklerini, müziğin iç içeriğini ve en önemlisi özgünlüğünü ve farklılığını dinlemek ve anlamak yerine, genellikle yalnızca bir kez duyduğumuza benzer, hazır olduğumuz bir şey ararız.

Aynı şekilde yeni bir insanla tanışırken, onunla bir sohbette özünde ne olduğunu, benzersizliğinin ne olduğunu anlamaya çalışmıyoruz, ancak yalnızca geçmiş deneyimlere göre değerlendirerek hazır etiketler asmaya çalışıyoruz . Dolayısıyla, farklı bir gelişim düzeyinde olan veya başka değerleri ve hobileri olan bir kişi yanlış anlaşılmaya devam edebilir ve ilgisiz görünebilir.

olduğu gibi algılama yeteneği

Bu beceri sessizlikte, sohbeti tefekkür ederken, sohbetin ritmini, uyumunu ve enerjisini dinlemekle gelir. Konuşma, konuşma ve dinleme yeteneği sadece muhatabın dalgasına uyum sağlamaktır, rızanız muhatabın konuşmasının melodisinde uyumlu bir akordur, sözleriniz partnerin konuşma düzenine ek bir dokunuştur, desteğiniz enerjide sıcaktır konuşmanın Anlaşmazlığınız ise bir caz atonik doğaçlaması ya da iki melodinin örüldüğü, farklı ama genel uyumu bozmayan bir çalışma.

Bu, konuşmanın güzelliği ve uyumlu bir melodiye dönüşebilen ilişkilerin zenginliğidir. Güzel bir parçayı icra eden bir müzisyen oluyorsunuz. Ve ne seyirciden gelen bağırışlar ne de sahnedeki dekor ve ışık değişikliği sizi rahatsız edemez. Her şeyi fark edersiniz, gülümsersiniz, çalmaya devam edersiniz ve müziğin uyumunun etraftaki her şeye nasıl doyduğunu, nadir bağırışların ve konuşmaların nasıl azaldığını, ışık ve manzara oyununun müzikal desene dokunduğunu not edersiniz.

Zamanla uyum içinde çalmayı öğrendikçe diğer müzisyenlerle tanışarak ödüllendirileceksiniz. Ve melodiniz ve çalış tarzınız tamamen yeni bir şeyle zenginleşecek...

Kaliteli ilişkiler için birkaç ipucu

Daha iyi bir ilişki için, başka biriyle tanışmayı yeni bir dünyanın keşfi olarak ve onunla etkileşimi bir tür ayin olarak algılamayı öğrenmeniz gerekir. Birbirimize ne verdiğimizi anlamamız gerekiyor. Nasıl etkileşim kurarız? Birlikte geçirdiğimiz zaman boşa gidebilir veya karşılıklı olarak gelişebilir.

Ve gelişmeye yönelik ilk adım, meditatif yansıma, halihazırda kurulmuş ilişkilerin analizi ve belki de bunların yeniden değerlendirilmesidir. Hayat tarafından neden bir araya getirildiğinizi, sohbetlerinizin ve birlikte vakit geçirmenizin Ruhun gelişimine ve ruhun iyileşmesine katkıda bulunduğundan nasıl emin olacağınızı kendinize sorular sormak gerekir. Muhatap, partnere karşı tutumunuzu not etmek gerekir: ondan hangi titreşimler gelir ve konuşmadan sonra duygusal durumunuz nedir? Muhatabınız sizi, düşüncelerinizi, duygularınızı nasıl etkiler. Nasıl etkiliyorsun. İlişkinizi geliştirmek için ne yapmanız gerekiyor?

Kaliteli ilişkiler için öncelikle kendinizi eğitmek, uyumlu hale getirmek ve ardından partnerinize yardımcı olmak gerekir. Kendi uyumunuzu elde etmek için, meditatif egzersizlere dayanan ruhu ve bedeni temizleme uygulamalarına girmeniz gerekir.

Ardından muhatabınıza yardım etmeye başlayın, onu kendi durumunuzla eğitin, konuşma sırasında öyle bir ruh halindesiniz ki muhatabınız yavaş yavaş sakinleşip aynı dengeye geliyor.

Bu tavsiyelerin hayatınıza kolayca girmesi için

bugün bir kişiyle olan ilişkinize yeni bir açıdan bakmaya çalışın.

Bölüm 2. UYGULAMA

Kurs "UYU VE SAĞLIK"

Kursa giriş

Yedi kez ruhumu hor gördüm:

İlk kez - yükseklere ulaşmak için boyun eğdiğini gördüğümde.

, sakatın yanında topalladığını fark ettiği zamandı .

Üçüncü kez, kendisine zor ve kolay arasında bir seçim verildiği ve kolay olanı seçtiği zamandı.

Dördüncüsü - kötülük yaptığında ve başkalarının da aynısını yaptığını söyleyerek kendini haklı çıkardığında.

Beşinci - zayıflığından dolayı katlandığı zaman, güç için sabır verdi.

Altıncısı, bunun kendi kılıklarından biri olduğunu bilmeden çirkin yüzü hor görerek geri çevirdiği zamandı.

Ve yedinci kez - bir övgü şarkısı söylediğinde ve bunun erdem olduğunu düşündüğünde.

Cibran Halil Cibran

İnsanları izleyin: çalışırlar, oynarlar, ileri geri koşarlar, endişelere kapılırlar ve aynı zamanda yaşamları zayıflar, çürümeye düşer çünkü ona gereken önemi vermezler. Hayat kendilerine verildiğine göre, onu istedikleri her şeyi elde etmek için kullanabileceklerini düşünürler: zenginlik, zevk, bilgi, şöhret... Ve çizerler, çizerler... ve başka hiçbir şey kalmadığında, mecbur kalırlar. aktivitelerini durdurun. Bu şekilde hareket etmenin bir anlamı yok çünkü bir can kaybeden herkes kaybeder. Asıl mesele hayattır ve bu nedenle onu korumak, kutsallaştırmak, onu birbirine bağlayan, engelleyen her şeyi yok etmek gerekir, çünkü o zaman onun sayesinde sağlık, güç, güzellik, güç, zeka elde edersiniz ...

Ama insan hayatın kendisi dışında her şeyle meşgul. Her şeyden önce hayat hakkında düşünürlerse: ona nasıl değer vereceklerini, onu nasıl koruyacaklarını, olabildiğince saf tutacaklarını, istediklerini elde etmek için gittikçe daha fazla fırsata sahip olacaklardır, çünkü aydınlanmış, aydınlanmış, yoğun bir yaşam onlara her şeyi verebilir. ..

Ancak bu hayatta insanlar tüm zamanlarını hayatın kendisi kadar önemli olmayan kazanımların peşinde koşarak geçirirler. Hırslarını tatmin etmek için yıllarca çalışırlar ve bir gün kendilerini o kadar bitkin, o kadar bitkin bulurlar ki, elde ettiklerini ve kaybettiklerini teraziye koyarsanız, çok azına sahip olmak için her şeylerini kaybettikleri ortaya çıkar. Ama insanlar bu şekilde yaratılmıştır: her şeyi kaybetmeye hazırdırlar, çünkü hiç kimse onlara sağlık ve neşeye sahip olmanın daha önemli olduğunu öğretmemiştir - kullanılamayacak bir servete ulaşmaktan başka bir şey olmasa bile, çünkü siz peşinde koşmaktan çoktan yorulmuş...

Bu nedenle, insanlar gerçek felsefeden yoksundur. İnsanlara çocukluktan itibaren hayatı boşa harcamamaları, onu yüce bir amaca adayabilmeleri öğretilmelidir, çünkü o zaman hayat zenginleşir, tıpkı yararlı olan sermaye gibi gücü ve yoğunluğu artar.

O.M. Ivankhov "Uyum ve Sağlık"

Fransız filozof ve öğretmen Öğretmen Omraam Mikael Aivanhov'un fiziksel düzlemi terk etmesinden bu yana yaklaşık 20 yıl geçti, ancak sorduğu sorular yerinde duruyor ve bugün daha da geçerli hale geliyor. Çevremize bakalım ve Aivanhov'un derslerinde bahsettiği birçok örneğe bakalım. Kırk beş yaşlarında bir adam gördüm: bir elinde bira şişesi, diğerinde cep telefonu. Kendi haysiyetinin bilincinden ve onun için her şeyin diğerlerinden daha kötü olmadığına dair düşüncelerinden bir zevk ifadesiyle zayıflamış bir yüz. Ve bu nihai rüya! Pek çok Öğretmenin bahsettiği şey gözlerimizin önünde oluyor: yanlış değerlerin dayatılması, maneviyattan tamamen yoksunluk, yaşamda, toplumda hayal kırıklığı, hüzünlü yaşlılık.

Çevrenin bizi etkilemediğini düşünmenize gerek yok. Öyle ve Cibran Halil Cibran'ın dediği de buydu: "Sakatların huzurunda topalladığını fark ettiğimde ruhu hor gördüm." Ancak bunu fark edersek, bu zaten ileriye doğru bir adımdır. Ve bir sonraki adım, kendimiz, çevremizin dönüşümü, içinde bulunduğumuz çevre üzerindeki etkimiz üzerinde çalışmak olacaktır.

Hayatta yararlı ve kullanışlı şeylerin ortaya çıkmasında yanlış bir şey yok. Ancak, bir şey satın alırken, kendinizi, çevreyi, doğayı unutarak çok çalışmak zorunda kalırsanız, o zaman ödediğiniz gerçek bedeli düşünmelisiniz. Dayatılan değerlerin peşinde insanın kendi içine bakmaya, durup nasıl yaşadığını, hayatını neye ve neden harcadığını düşünmeye vakti yoktur. Ve yalnızca zar zor algılanan bir vicdan sesi, insanların şüpheli zenginleşmeden başka hedefleri olduğunu hatırlatır. Vicdanın sesi, hayatta bir şeylerin ters gittiğine dair belirsiz düşünceler, anlaşılmaz özlem veya doğrudan sorular şeklinde gelir: ben kimim ve neden yaşıyorum? İnsanlar bu sesi bastırmak için fark edilmeden günlerini iş ve şüpheli eğlencelerle doldurmaya ve hafta sonları sarhoş olmaya çalışırlar.

Ancak zamanı gelir ve ses daha ısrarcı gelir, kişinin hayatında iç çatışmayı şiddetlendiren olaylar ortaya çıkar. Bunlar hastalık veya daha gelişmiş insanlarla tanışma olabilir. Bir kişi olağan koşuyu durdurur ve düşünmeye başlar. Ve

şeylerin özünü anlamak için sonuçlar çıkarır ve değişmeye karar verir .

Mistik Zor Alef'in Kutsal Tedaviler'inde dediği gibi:

“İnsanın dört hedefi vardır:

- kendinize Tanrı'nın suretini ve benzerliğini geri yükleyin,

- Tüm canlılara fayda sağlar

- Tanrı'nın gücünü, ihtişamını ve sözünü mümkün olan her yerde yaymak,

temiz bir şekilde Baba'ya dönün."

Eğitim kursumuzda tartışılacak olan, kaostan uzaklaşmak ve uyumlu gelişme, kendini ve çevredeki alanı arındırmak için çaba sarf etmektir. Duyguları, zihni ve bedeni, bulunduğumuz odayı temizlemek ve diğer insanlara söz ve eylemle yardım etmek hakkında. Size meditatif, nefes alma ve büyülü uygulamalar, şifa ritüelleri, mumla çalışma, aromalar, ruhsal temizlik, enerjilerle çalışma sunulacak. Sonuç olarak, genel sağlık durumu yakın gelecekte düzelecek, ciddi hastalıklar bile ortadan kalkabilir. Ve bunlar sizin kişisel başarılarınız olacak.

Önerilen egzersizlerin de belirgin bir iyileştirici etkisi olacaktır. Sadece birkaç haftalık derslerde çevrenizdeki insanların görünüşünüzü iltifat etmeye başlayacağı gerçeğine hazırlıklı olun. Yan etki olarak yeni insanlar, kitaplar, öğretmenler veya şifacılar hayatınıza girecek. Kendi kendine inisiyasyona girecek ve daha fazla uygulama için bir talep hazırlayacaksınız.

İşe karşı tutum değişecek, kariyerde bir değişiklik ve faaliyet türünde bir değişiklik mümkündür. Ve dikkat edin, nefes, meditatif uygulamalar yaparak enerjik olarak güçleniyorsunuz. Evrenin gelişim yasalarına uyun ve her şeyin enerji merkezlerine çekildiğini fark edeceksiniz. En azından güneş sistemimizi ele alalım. Bu nedenle, kariyer basamaklarını yükseltmek, devam eden sorunları çözmek veya insanları hayatınıza arkadaş olarak çekmek istiyorsanız, o zaman bu yapılabilir. Sadece enerjinizi artırın ve Ruhsal Yola girin. Diğer her şey otomatik olarak gerçekleşecektir. Çevre Kanunu'na aşina olduğunuzda, bunu açıkça anlayacaksınız.

Bu nedenle, kursun amacı, ruhsal uygulamaların hayata kademeli olarak girilmesi, kendine, eylemlerine, ilişkilerine karşı bilinçli bir tutumdur. Günlük temizlik, düşünceler, duygular ve eylemler üzerinde kontrol. Sonuç olarak, şu anda çözümsüz görünen birçok soru basitçe ortadan kalkacaktır. Ne de olsa mistikler, bir kişinin iç içeriğinin, yaşam ortamının ortamını belirlediğine inanır.

Bir insan safsa, hayatındaki olaylar da saftır. Bir kişi uyumluysa, hastalıklar geri çekilir ve yenileri görünmez. Saflık, yeteneklerin tezahüründen bahsetmeye gerek yok, bir insandaki görünümün ve olağandışı yeteneklerin nedenidir. Ne de olsa, uygulamalarla uğraşan birçok kişi şiirler, hikayeler yazmaya ve resim çizmeye başlayacak veya diğer yaratıcılık ve çalışma türlerinde kendilerini kanıtlayacak. Zihinsel düzlemde irade, hafıza ve zihin artacaktır. Astralde sakinlik ve yeni yetenekler, maddiyatta ise sağlık, gençleşme, yeni başarılar ortaya çıkacaktır.

Şimdi ortak çalışmamıza başlayalım, uzun yıllar pratik yapmak için ilk aşamaya özel dikkat göstermeniz gerektiği fikrinde kendinizi güçlendirmeniz gerekecek. Ve şimdi sizin için neyin kabul edilebilir olduğunu, neyin olmadığını ve nedenini anlamak çok önemlidir. Reddetme sebebi nedir? Tembellik, şüpheler, köklü olumsuz alışkanlıklar? Başka bir şey?

Pratik yapmak için ihtiyacınız olacak:

günlük defteri,

beyaz veya sarı mumlar

tütsü kokulu tütsü veya tütsü çubukları,

bir masayı veya tabureyi kaplayacak kadar büyük, desensiz beyaz bir masa örtüsü.

Önümüzdeki iki hafta içinde en basit uygulamaları yapmanız gerekecek, bunların açıklamasını ve özünü aşağıda açıklayacağım.

Kursun ilk bölümü

"Uyum ve sağlık"

Sabah

abdest

Bu nedenle, daha önce de belirtildiği gibi, kursun amacı kendini ve alanı arındırmak, kendine, sevdiklerine ve genel olarak hayatına karşı bilinçli bir tutum sergilemektir. Bir sonraki görev, bir uyum duygusu geliştirmektir. Gelecekte, eylemlerinizi, duygularınızı ve arzularınızı koordine ederek , uyuma odaklanarak, gerçekten ihtiyacınız olanla geçici olanı ayırt edebileceksiniz.

Bir şey icat etmeye gerek yok, hayatını uyumu anlamaya ve kendi üzerinde çalışmaya adamış insanların deneyimlerine yönelmek gerekiyor. Bu sabahtan itibaren suyun büyüsüne dönmenizi öneririm. Suyun iyileştirici ve uyum sağlayıcı gücünü muhtemelen birden çok kez duymuşsunuzdur, ancak onunla çalışıyor musunuz? Bence hepsi değil ve her zaman değil. Sabah uyandığınızda, sabah banyosu ile başlarsınız. Suyun sıcaklığını, elinizin dışı suyu sıcak veya soğuk hissetmeyecek şekilde ayarlayın. Böylece suyun sıcaklığı yaklaşık olarak vücudun sıcaklığına eşit olacaktır. Kendinizi boğaz merkezi seviyesinden aşağıya doğru yıkayarak, doğaya şükran duyuyorsunuz, sizi memnun eden bir dua okuyorsunuz. Özveri, doğaya şükran duasını okuduktan sonra, bir süre negatif enerjinin vücuttan nasıl yıkandığını ve sanki bedeni içini yıkadığını hayal edersiniz. İleride biriken negatif enerjiden kurtulma pratiğinden bahsedeceğiz ve oldukça fazla yöntem çalışacağız ama şimdi suyun sihirli gücünü kullanacağız. Vücudu temizlemenin, kanı yenilemenin yanı sıra, kendimizi daha fazla çalışmaya hazırlıyoruz. Buna dikkat edin, çünkü ilerledikçe daha derin egzersizler öğreneceğiz ve vücudunuzu bunlara hazırlamanız gerekiyor.

Suyun, ateşin, nefesin vs. mekanik etkisine dayalı olarak pratik yapabilirsiniz ve bu faydalı olacaktır. Ancak çoğu öğrencinin uygulamayı ruhani bir süreç olarak göreceğini düşünüyorum. Bu nedenle abdest alırken size bir dua teklif edilir. Banyodan sonra, düşüncelerin saflığının sembolü olarak doğal malzemeden yapılmış beyaz temiz giysiler giyersiniz .

Oturun ve uygulamanın bir sonraki bölümüne başlayın.

mum meditasyonu

Yüzünüz doğuya dönük, rahat bir şekilde oturuyorsunuz. Önünüzde beyaz bir masa örtüsü ile kaplı bir tabure veya küçük bir masa var, üzerinde bir şamdan, bir mum, hepsi doğal malzemeden yapılmış. Balmumu yerine parafin mum da kullanabilirsiniz. Ama o zaman sadece ateş elementinin gücü devreye girecek. Ancak mumun kendisi, yapısı, arıların üzerinde yaptığı çalışma olumlu bir rol oynar. Odayı havalandırırsınız ve ardından tütsü ile dezenfekte edersiniz: örneğin, oturduğunuz yerden yaklaşık 2 metre uzakta bir tütsü çubuğu yakarsınız.

Bir sonraki adımda oturup mum alevine bakıyorsunuz. Bakış doğrudan, sakin, gerilimsiz. Oturursun ve ateşe odaklanırsın, ek formüllere, dualara gerek yok. Düşünceler gelecek ama sen onlara bağlı değilsin. Uygulama süresi 3-5 dakika. Bu basit prosedür, günün sonraki olaylarına dair sakin bir algı oluşturmak için başlı başına önemlidir. Ayrıca bir sonraki uygulama için hazırlık aşamasıdır.

Gevşeme

Bu prosedürün özü gevşemedir. Her şey basit, erişilebilir, ancak yalnızca günlük bir beceri en büyük faydayı sağlayabilir. Prosedür, kişiyi gün boyunca uzun süre yardımcı olan olumlu bir şekilde ayarlar. Ayrıca, alışılmadık bir ortamda veya rahatsız bir pozisyonda uyursanız veya yeterli zamanınız yoksa, vücudunuz rahatsız bir durumla tepki verebilir ve hatta

ağrı ile spazmlar yaşayabilir. Bu duygulara sahip olduysanız, gelecekte kendinizi uyumlu bir durumda tutmanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz.

Edinilen beceri ile gevşeme prosedürü, uyumsuz durumları çok hızlı bir şekilde ortadan kaldırmanıza olanak tanır. "Hile", vücudu yukarıdan aşağıya doğru kademeli olarak gevşetmektir. Önce derinin yüzeyini gevşetirsiniz, sonra iç organlarla çalışmaya başlarsınız. Bu aşamada rahatlamak için yazıyı kendi kendinize telaffuz edebilir, cildi ve organları canlandıran şifalı yağ ile benzetme yapabilirsiniz. Gevşeme prosedürü basit olsa da, daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Böylece rahat bir pozisyonda oturuyorsunuz. Örneğin, bir sandalyeye, kanepeye oturun. Kendileri rahatlar, omurga düzleşir, ancak sapma olmaz. Sanki başınızın tepesindeki tüylerinizden tutulmuş gibi, eğer varsa tabii ki ve biraz yukarı çektiler. Çene bir şekilde göğse doğru çekilmiştir: Bu pozisyonda omurganın rahat bir şekilde uzadığını fark edeceksiniz. Oturursunuz, gözleriniz kapalıyken kendi kendinize konuşabilir veya birisinin başınızın üstüne nasıl şifalı yağ döktüğünü hayal edebilirsiniz, bu yağ yavaşça akarak kafa derisine, alnına, yüzüne, burnuna, boynuna huzur ve sükunet getirir. daha aşağı düşer. El ve ayak parmak uçlarına ulaşır. Ve bu yağ sadece dışarıdan değil, aynı zamanda derinlerde, beynin derinliklerinde de akar. Beynin çalışmasını ayarlar, ön ve burun boşluklarını iyileştirir, boğazdan aşağı akar. Akciğerleri, kalp bölgesini, tüm organları sarar ve el ve ayak parmaklarına kadar ulaşır.

Açıklama oldukça uzun çıkıyor ve kısaca gevşeme dalgasının başın tepesinden parmak uçlarına kadar vücudun dışından ve içinden geçmesi gerekiyor. Bu aşamada, hastalıklı organlara daha fazla zaman ayırarak herhangi bir onaylamayı telaffuz edebilirsiniz. Bu gevşeme prosedürü önemlidir ve Yaratılış Enerjisi ve kursun diğer yöntemleri ile iyi bir uyum içindedir. Bu nedenle, lütfen uygulamanın bu bölümünü ihmal etmeyin. Enerjinin geçişini ısı, titreşimler şeklinde hissedebilirsiniz - bu bir blokaj kaldırma ve arınmadır. Prosedür 5 ila 15 dakika sürer, ancak, kendinizi o kadar rahat hissettiğiniz zamanlar vardır ki, uygulamanın bu bölümünü uzatmak istersiniz.

Nefes

Gevşemiş, rahat bir durumda olmak, nefes uygulamalarına geçiyoruz. Bugün en basit egzersizi analiz edeceğiz ve gelecekte ona nefes almanın temizleyici enerjisini ekleyeceğiz. Unutulmamalıdır ki nefes alıştırmaları genellikle büyük faydalar sağlar, ancak yanlış yapılırsa çok büyük zararlar verebilir. Bu nedenle, birçok nefes alma uygulamasından size en basit olanı sunulur ve bunlar uzaktan ustalaşması oldukça kolaydır. Ancak hamilelere önermiyorum. Ve bu uygulamayla ilk kez karşılaşan kişiler için, uygulamanın 3. aşamasında sadece 3 nefes yapmayı öneriyorum (aşağıdaki açıklamaya bakın). Egzersiz, bir kişiye bir gün enerji vermesi veya akşam pratiği ile gün içinde biriken yorgunluğu tam anlamıyla 3-5 dakikada gidermesi açısından ilginçtir.

Aynı yerde oturmaya devam edersiniz. Şimdi bacak bacak üstüne atıyorsunuz (şek. 1). Eller, sol elin ayası yukarı bakacak ve sağ elin ayasında olacak şekilde kalçalara konur. Başparmaklar birbirine değiyor ve göbeğin yaklaşık 1-2 cm altında. Avuç içlerinin üst üste yattığı ve başparmakların bir halka oluşturduğu böyle bir tekne veya kase ortaya çıkıyor (Şek. 2). Bakış 45 derecelik bir açıyla yönlendirilir. zemine. Böyle bir yön, enerjinin doğru şekilde ellerin oluşturduğu hazırlanmış bir bardağa akmasına yardımcı olacak ve göbeğin altında bulunan enerji merkezini şarj edecektir. Bu merkez, şarj edildikten sonra daha iyi çalışan bir tür "pil" dir. Yakında hissedeceksin.

1 aşamalı nefes

Günlük hayatta olduğu gibi 1-2 dakika nefes alırsınız, ancak sadece biraz daha derin, nefes alma ve verme arasında duraklamalar olmadan.

2 aşamalı solunum

Nefes alıp verme arasında 1-2 saniyelik kısa duraklamalar eklersiniz. Bu noktada, tamamen nefesinize odaklanmalısınız.

3 aşamalı solunum

Nefes derinleşir. Dikkatinizle nefesinizi tutarak çok yavaş nefes alırsınız, ancak rahatsızlıktan kaçının. Ardından, 2. aşamadakinden daha uzun bir nefes tutma gelir. Sonra uzun ama rahat bir nefes verme ve nefes tutma. Egzersizi hesap altında gerçekleştirebilirsiniz.

Ve sonra 3. aşama şöyle görünebilir:

Nefes al - tut - nefes ver - tut (12 sn. - 4 sn. - 12 sn. - 4 sn.). İnhalasyonların, ekshalasyonların, nefes tutmanın süresi sizin için rahat olmalıdır. Her durumda, ilk günlerde bu tür yalnızca 3 döngü yapın.

İşte Zor Alef'in Kutsal Tedaviler'inde nefes hakkında yazdıkları, sırasıyla modern bir mistikten bir alıntı kullanarak.

"Öyleyse, daha önce bir kişinin kanındaki sevgi miktarının, onun zihinsel ve fiziksel bedeninin sağlık veya sağlıksızlığını belirlediği söylendiyse, şimdi görüyoruz ki, kişinin kanındaki bu kutsal elementin içeriğini artırmak için, Evrensel Sevginin taşıyıcısı olan İlahi nefsin gücüyle bilinçli olarak temasa geçmek gerekir”.

Zora daha sonra Tibet Yaşam ve Ölüm Kitabı'ndan Usta Sogyal Rinpoche'den alıntı yapar:

“İlk yöntem en eskisidir ve tüm Budizm okullarına yansır. Dikkatinizi çok kolay bir şekilde ve konsantrasyonla nefes alma sürecine odaklamayı içerir. Nefes hayattır ve aynı zamanda kendi varlığımızın en canlı ifadesidir. Yahudilikte "roach" - nefes - kelimesi Yaratılışın doymuş olduğu Tanrı'nın Ruhu'nu ifade eder. Hristiyanlıkta da her şeye hayat veren Kutsal Ruh ile nefes arasında derin bir bağ vardır. Budizm öğretilerinde, nefes veya Sanskritçe prana, zihnimize hareket veren prana olduğu için "zihnin taşıyıcısı" olarak kabul edilir.

Birleşik Doktrin Okulu başkanı devam ediyor, "Buradan görülebiliyor ki, nefesimizin kalitesi en azından sağlığımızın kalitesini belirliyor."

Bu alıntılar bile nefes almanın önemine bir kez daha dikkat çekmeye yeter diye düşünüyorum. Bugün nefes alma türlerinden birini analiz ettiğimizi ve onu meditatif bir odaklanma ve şarj olarak kullandığımızı not etmek isterim. Ancak bu uygulamaya, uygulamadan sonra, arzunun gerçekleşmesi için sihirli nefes alma ve ışık kullanarak nefes alma meditasyonları ilkelerini eklemek çok kolaydır. Ayrıca, daha önce de belirttiğim gibi, bu uygulama gelecekte öğreneceğimiz enerji soluma yoluyla arınma çalışmasında bize yardımcı olacaktır.

Bununla, sabah derslerinin açıklamasını bitirmeyi öneriyorum. Gelecekte, yaşam tarzınızı biraz değiştirmek zorunda kalsanız bile, sabahları daha fazla zaman bulacağınızı umuyorum. Ancak sabah antrenmanının süresi yeni egzersizler eklenerek artacaktır.

Akşam

Sabah aktivitelerini tekrarla

Zor bir günün ardından, ruhsal gelişiminize ayırabileceğiniz zaman sizin için başlar.

Akşam pratiği sırasında akşam banyosu, mum meditasyonu, gevşeme ve nefes pratiği yapmanız gerekir. Yani sabah yaptığınız tüm aktiviteleri tekrarlayın.

Düşünce kontrolü egzersizi. Bölüm 1

Akşam derslerini tamamladıktan sonra uzanıp rahatlayabilir ve düşünce kontrolü egzersizi ile işi tamamlayabilirsiniz. Yalan söylüyorsun ve sadece düşünceleri izliyorsun. Düşünceler görünebilir, gidebilir, geri dönebilir ama siz her şeyi soyut bir şekilde, dışarıdan bir gözlemci olarak algılamaya çalışırsınız. 2-3 dakikalık gözlemle başlamanız ve 10 dakikaya ulaşana kadar her gün 1 dakika ekleyerek egzersizi kademeli olarak artırmanız gerekir. Ancak, her zaman olduğu gibi, duyumlara bağlı olarak, ders süresini artırabilir veya biraz azaltabilirsiniz. Bu alıştırma, büyülü gelişimde en önemli ve vazgeçilmezlerden biri olarak kabul edilir.

Bu, egzersizin ilk adımıdır. Gelecekte, bu aşamada ustalaşarak, egzersizin daha karmaşık aşamalarına geçeceğiz ve akşam performansı için diğer önemli egzersizleri ekleyeceğiz. Hafta sonları ise günlük ders gerektirmeyen işler yapacağız.

Bu bilgiyi aldıktan sonra ihtiyacınız olan her şeyi elde etmek için zamana ihtiyacınız olacağını anlıyorum. Bunun yanı sıra ders metotlarını öğrenme ve uygulama zamanı. Bu nedenle kursun ilk bölümü oldukça basit geçti. Ancak ikinci bölümde, çok derin egzersizler yapmanız ve ayrıca sabah ve akşam uygulamalarınızı genişletmeniz gerekecek.

Özetliyor

Öğretmenlerin ve mistiklerin ifadeleriyle tanıştınız, nefes almanın ve meditatif egzersizlerin önemi hakkında konuştunuz. Ayrıca pratik materyalin ilk bölümünü aldınız.

Yakın gelecekte, aşağıdaki egzersizleri hayatınıza sokmanız gerekiyor:

Sabah:

abdest

mum meditasyonu

Gevşeme

nefes alıştırması

Akşam:

abdest

mum meditasyonu

Gevşeme

nefes alıştırması

Düşünce Kontrol Egzersizi

Ayrıca önerilen metinlere karşı tutumunuzu, egzersizleri, başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı, meditasyon ve uyku sırasında gelen düşünceleri ve size verilecek özel egzersizlerin sonuçlarını yazacağınız bir günlük başlatmanızı tavsiye ederim . gelecekte. Ayrıca mum, şamdan, tütsü, çalışma kıyafetleri ve masa örtüsü satın almanız gerekir.

Ve son öneri: Şimdi, daha fazla gelişme için bir temel oluşturmanın gerekli olduğu çok önemli bir dönem. Bu nedenle, mistiklerin, inisiyelerin, Üstatların deneyimlerinin incelenmesine günlük olarak dikkat edilmesini öneriyorum. Ve Gerçeği anlamanıza yardımcı olacak kitaplar okuyun. Size şu yazarları önerebilirim:

Cibran Halil Cibran "Peygamber"

Omraam Mikael Aivanhov "Toplu Eserler",

Amonaşvili "Amon Ra"

Schure "Büyük İnisiyatifler",

Kutsal Kitap.

Birinci bölümün sonunda size şu ifadeyi sunuyorum:

“Pek çok insan maneviyata ihtiyaç duyar, ancak önce maddi meseleleri halletmek zorunda olduklarına, sonra manevi yaşam için özgürleşeceklerine inanırlar. Bu kendi kendini kandırmaktır - maddi yaşamın ayarlanması sonsuza kadar uzar, daha fazla sorun ve ihtiyaç ortaya çıkar. Olaya doğru tarafından yaklaşıp, sonuçlarla değil, nedenlerle ilgilenirseniz, maddi sorunlar ortadan kalkacak ve kendiliğinden çözülecektir. Kendinizi ışık, sevgi, inanç, cömertlik ve özveride manevi uygulama ile güçlendirerek, dış dünyada da elinizden gelenin en iyisini yapabileceksiniz. Her şey içten dışa doğru gelişir ve bunun tersi olmaz. Tabii ki, hayatın dış tarafını tamamen terk edemezsiniz, sefalet içinde cennetten manna beklentisiyle hiçbir şey yapamazsınız. İdeal olan, ikisini bir araya getirebilmektir: Ayaklarınızla yerde durmak ve başınızla Gökyüzüne dokunmak.”

A. M. Aivankhov

Sorularınızın birçoğunu tahmin ederek, ilk gruplardan gelen soruları ve cevaplarını incelemeniz için hazırladım. Kursun ilk bölümünün geçişiyle ilgili yazışmaları ve geri bildirimleri okuyun. Bu, alıştırmaların kalitesini ayarlamanıza ve bir dizi soruyu kaldırmanıza yardımcı olacaktır.

Uygulamanın ilk aşaması hakkında geri bildirim

(harflerden alıntılar)

Birkaç yıldır birçok ülkeden insanlar bu tekniği pratikte kullandılar

ve sonuçlarla ilgili geri bildirimler bana gönderildi.

***

İlginç duyumlar. Tüm ritüelden sonra olağanüstü bir hafiflik gelir. Ancak şimdi otururken oturmak zor, özellikle ilk üç gün ... Üçüncü gün bağırsaklar çalışmaya başladı.

***

Uygulamadan sonra, bir iç huzuru hissi vardır. Genel olarak, mum meditasyonlarını gerçekten seviyorum, onları daha önce sadece gelişigüzel ve sıradan bir mumla (yani, mumla değil) uyguladım. Nefes egzersizleri konusunda temkinliyim çünkü. Yanlış yapmanın çok zarar verici olabileceğini okudum. Ama yine de denemeye karar verdim. Gevşeme meditasyonuna gelince, bunu zevkle yapıyorum, uygulama sırasında çok rahat bir durum ortaya çıkıyor. Bu arada meditasyon sırasında düşüncelerimi uzun süre doğru yönde tutmanın benim için zor olduğunu fark ettim, sürekli konu dışı konularla dikkatimi dağıtmaya çalışıyorlar. Belki de düşünce kontrol egzersizlerine özellikle dikkat etmeliyim.

***

Kursunuz harika, esenlik gözümüzün önünde gelişiyor.

***

Şimdiye kadar, önerdiğiniz kursu tam bir haftadır inceliyorum. Bu süre zarfında, genel fiziksel durumda bir iyileşme, daha dengeli bir ruh hali gözlemleyebilirim.

***

Giriş kursunu ve açıklanan uygulamaları beğendim. Nitekim, manevi yoldaki yönü korursanız, o zaman hafif, parlak bir şey görünür. Ona ihtiyacım var!

Soru-Cevap

Uygulamalara inanıyorum ama düşünüyorum: bu benim için değil, yapamam, başkaları yapabilir ama yapamam ... İnancımı kaybetmemek, kaybetmemek için sürekli başarımın kanıtına ihtiyacım var coşku, azim. Günlükteki kayıtlardan da anlaşılacağı gibi, bir tür uygulamaya başladıktan sonra bir süre sonra onu terk ettiğim defalarca oldu. Ve bunun nedeni, başlangıçta etkinin hissedilmesiydi, inançla doluydum ama sonra görünüşe göre psikolojik koruma çalışmaya başladı, zihin şöyle demeye başladı: “Eski davranış kalıplarından nasıl vazgeçebilirsin? Tehlikeli!" Eski ile yeni arasında bir mücadele dönemi başladı. Ve elde edilen sonuçları pekiştirmek, gerçekten yapabileceğime inanmak için her zaman yeterli güce ve enerjiye sahip değildim. Sonuç olarak, yavaş yavaş şu ya da bu uygulamayı terk ettim, kendimde hayal kırıklığına uğradım ve bunu yapamadığım için kendimi hor gördüm...

Cevap. Bence eski davranış kalıplarını zorla terk etmeye gerek yok. İlk aşamada hayata yeni bir yaklaşım geliştirirsiniz ve zamanla eski alışkanlıklar modası geçmiş gibi düşmeye başlar. Kendileri ve doğal olarak.

Uygulamalardan vazgeçiyor olmanız, onlara yalnızca belirli bir aşamada ihtiyacınız olduğunu gösteriyor. Hayat aşamalardan oluşur: biri biter, diğeri başlar. Bazı sistemlerde çalıştığınız aşama, sizi yalnızca yeni bilgilerle tanışmaya hazırlar. Hiçbir şey gözden kaçmaz: benzer bir durumla karşılaştığınızda er ya da geç farklı davranmaya karar vermeniz için hatalara bile ihtiyaç vardır.

Bu bağlamda dünkü durumu paylaşmak istiyorum. Dün klinikte test yaptırmam gerekti. En son test yaptığımda iki hafta önceydi. Çok düşük hemoglobin (anemi) vardı. İki hafta boyunca demir takviyeleri artı vitaminler aldım. Daha sonra uygulamalarınızı da yapmaya başladım. Genel olarak, durum çok gelişti. Ve

testlerin çok daha iyi olması gerektiğini düşündüm . Ancak sonuçları aldıktan sonra çok üzüldü: hemoglobin bir artmadı!

Hayal kırıklığımı tarif etmek zor. İkili almış bir kız öğrenci gibi hissettim! Ve bu halde birkaç saat evin içinde dolaştım. Yanlış anlaşılma hissi, kendime ve bedenimi kendim etkileyebileceğime dair inançsızlık. Sonra yanlış bir şey yaptığımı, kendimi depresyonda tuttuğumu fark ettim. Oturup anlamaya çalıştım. Konuya Aivanhov'un (Şu sıralar İyi ve Kötüyü Bilme Ağacı'nı okuyorum) kavramına bağlı kalarak yaklaşmaya çalıştım. Etki harikaydı. Bir saatte çok şey öğrendim. "Anlaşılmaz" alanında hala bir şeylerin kaldığını hissetmeme rağmen, hala "keşfe" tabi olan bir şey. Ancak çıkardığım sonuçlar ruh halimi ve genel durumumu önemli ölçüde iyileştirdi. Onları şimdi tarif etmeyeceğim, buna değip değmeyeceğinden emin değilim ve çok yer kaplayacak. Sadece mevcut taktikleri değiştirmenin ne kadar önemli olduğunu anladığımı paylaşmak istiyorum - karşılaşılan ilk başarısızlıkta "vazgeçme" taktikleri ... Ama bu taktik tek taktik değil ...

Cevap. Olumlu niteliklerinizi geliştirme cephaneliğine bugün birkaç alıştırma daha ekleyebilirsiniz. Çok önemli bir sonuca vardınız: "ellerini indirme" taktikleri üzerinde çalışılması gerekiyor.

Boş zamanınızda, kelime ve kalite üzerine meditasyon yapın "WILL".

Başarısızlık anlarında, vücudunuz bu niteliğe doyuncaya kadar OLACAK kelimelerini telaffuz etmeye başlayın.

"HAFİF" kelimesi ve kalitesi ile aynıdır.

Kendini kötü hissettiğin anlarda, ışık şeklindeki içsel kaynağın kendini dışarıda gösterene kadar bu sözü tekrarla.

Lütfen dikkat: Ivanhov'un notları, İnisiyelerin, örneğin meditasyon ve nefes alma uygulamaları sırasında vücutlarında demir eksikliği varsa, almaya, vücudu doğrudan havadan gelen eksik element olan prana ile doyurmaya ayarlandıklarından bahseder.

Sabah ve akşam derslerinin tüm prosedürleri için ortak sorunlardan bir diğeri de konsantre olamamam (ne muma ne de nefese), düşüncelerin akışını durduramıyorum veya dikkatim dağılmış bir şekilde onları gözlemleyemiyorum, onlara bağlanamıyorum. Sürekli kendimi kaptırıyorum, dikkatim dağılıyor. Bunu zaten bir önceki mektubumda yazmıştım. Söyle bana, bu ilk aşamada normal mi yoksa yanlış bir şey mi yapıyorum?

Cevap. Genellikle, bu alıştırmanın uygulayıcıları, düşünce akışının arttığını fark eder. Alıştırmanın henüz ilk kısmına başladınız ve kaygılanmanıza gerek yok. Ve görünüşe göre başka bir şey bekliyorsunuz , ama aslında egzersiz biraz daha basit. Bilinç varsa, o zaman düşünceler vardır, senin görevin oturup onları izlemektir. Temizlemeyin, yıkamayın, başka bir şey yapmayın. Aslında bu, zihnimizin normal halidir. Düşünceler sıçrar, bir yerden bir yere atlar ama önemli olan konsantre olabilmektir.

Son zamanlarda duştan sonra yüze akupresür, kulak kepçelerine masaj ve gözler için egzersizler yapmaya başladım. Bunun önerdiğiniz metodolojiyle çelişip çelişmediğini sormak istiyorum, yoksa bu alıştırmaları başka bir zamanda yapmak daha mı iyi?

Cevap. Aksine, alıştırmalara başka birçok şey ekleyebilir, çeşitlendirebilir vb.

Son iki gündür ateşe karşı inanılmaz bir tavır olduğunu belirtmek isterim. Bir mum yaktığımda, sanki iyi bir arkadaşla tanışmış gibi bir neşe duygusu var. Ve temizleyebildiği şey için bir şükran duygusu. Ve arınma arzusu.

Sabah egzersizlerini uyandıktan hemen sonra mı yapmak gerekir yoksa bir süre sonra mümkün mü? Aynı şey akşam için de geçerli: Akşam prosedürünü yatmadan hemen önce yapmak gerekli mi?

Cevap. Sabah ve akşam egzersizlerinin uyandıktan hemen sonra yapılması gerekmez. Hangisi sizin durumunuza daha uygunsa. Aynı şey akşam için de söylenebilir.

Şimdi çeşitli çiçek kokuları ile tütsü satılıyor. Satın almak mümkün mü yoksa aromatizasyon olmadan "saf" tütsü almak daha mı iyi? Şimdiye kadar “temiz” tütsü ve tütsü kokulu çubuklar aldım. Çok hoş bir koku. Bir kömürü tütsüyle yaktığımda, alanın temizlendiği hissine kapılıyorum, onunla birkaç kez yaptığım apartman boyunca onunla yürüme arzusu var. Ancak bu konuda bir soru daha: Tütsü solumak zararlı mı? Sonuçta, meditasyon ve dinlenme sırasında oda oldukça zengin bir şekilde tütsülenir. Ve nefes alma sırasında ve diğer uygulamalar sırasında, özellikle de iyi gevşemeyi başarırsanız, hava çok yoğun bir şekilde emilir. Zararlı olabilir mi?

Cevap. Ben kendim tütsü çubukları kullanıyorum. Tütsü için bir tütsü brülörüne ihtiyacınız var, onsuz tütsü ya yanar ya da çabuk söner ve için için yanmaz. Bu nedenle çubuklar tercih edilir. En kaliteli çubuklar Nepal'de yapılır. Bilimsel adı Aromatic Frank Tütsü'dür. Ek açıklama, aromanın nefesi sakinleştirdiğini, akciğerleri temizlemeye yardımcı olduğunu, zor nefes almaya, astımlı olaylara yardımcı olduğunu ve genel olarak solunum sistemi üzerinde son derece yararlı bir etkiye sahip olduğunu söylüyor. Bu nedenle fümigasyonun zararına dair korkular gereksizdir, yine de tatbikat tavsiyelerinde söylendiği gibi çalışma yerinden iki metre uzaklıkta bir çubuk veya tütsü bulunur.

Gevşemek için doğru duruşu bulduğuma dair şüphelerim var. Gerçek şu ki, dinlenme sırasında genellikle hafif bir yorgunluğum var ve egzersizi bitirmek için duruşumu bir an önce değiştirme arzum var. Bu genellikle sonunda, ayağa kalktığımda olur ve bacaklarımı aceleyle "temizlerim", yağı hızla "boşaltırım".

Cevap. Rahatlamak için en rahat pozisyonu almanız gerekir. Daha iyi "yerleşmek" için kıpır kıpır olabilirsiniz. Egzersiz sırasında duruşu biraz değiştirebilirsiniz. Ana şey rahat olmaktır. Bir süre başka hiçbir şey yapmamakta fayda var, sadece rahatlığı neyin engellediğini gözlemlemek ve vücudu "düzeltmeye" çalışmak, blokları çıkarmak. Yorulduğunuzda duruşunuzu biraz değiştirin. Üstelik teorik olarak öyle bir rahatlık ve rahatlama durumuna girmelisiniz ki, herhangi bir müdahale durumunda içsel rahatlık duygunuzu kaybetmeden bir süre dikkatiniz dağılabilsin. Ve egzersizin, gevşemeye ek olarak, nefes alma uygulamaları için bir hazırlık egzersizi olduğu gerçeğine dikkat edin: gevşeme durumunda kalmaya devam ederken nefes alıyoruz. Ve bunu dikkatinize sunmakla doğru olanı yapıyorsunuz.

Nefes almaya odaklanabilir ve vücudun gergin olduğu gerçeğini gözden kaçırabilirsiniz. Egzersiz sırasında, vücudun duyumlarını gözden geçirmeniz gerekir. Egzersiz sırasında yorgunluk normaldir. Ama ne kadar çok pratik yaparsak o kadar hızlı rahat bir şekilde egzersizleri yapma imkanı buluruz.

Her şeyi belirli bir sırayla yapmanın en iyisi olduğunu anlıyorum. Ama yine de aşamaları yeniden düzenlemek mümkün mü (örneğin, banyo meşgul). ne kadar önemli? Ve ne asla değiştirilmemeli?

Cevap. Egzersizleri ders materyallerinde sunulduğu sırayla yapmak daha iyidir: abdest, konsantrasyon, gevşeme, nefes alma uygulamaları. Her aşama bir sonrakini hazırlar. Ama şartların araya girebileceğinin de farkındayım. Bu yüzden yeteneğinize göre pratik yapın.

Bir mum üzerinde meditasyon yaptıktan sonra, gözlerimi kapatsam bile uzun süre gözümün önünde bir mum alevi var.

Ne ile bağlantılı?

Cevap. Bu, gözlerin aleve verdiği tamamen normal ve doğal bir tepkidir. Hatta özel bir meditasyon var, "doğum sonrasını" alevden bir süre gözlerinizi kapatarak izlediğinizde. Bu nedenle, özel bir şey yapılmasına gerek yoktur. Sadece egzersiz sırasında, gözlerinizi "korumadan", zorlamadan, eşit bir bakışla baktığınıza dikkat edin.

Yatarak dinlenmek benim için daha uygun, bu konuda ne düşünüyorsunuz?

Cevap. Yatarak gevşeme yapmak mümkündür, ancak ayakta, oturarak ve yürürken gevşeme becerisinin kazanılması arzu edilir. Sonuçta, kendi üzerinde çalışmak bir akşam, sabah veya Pazar ritüeli değil, hayatın bir parçası olmalıdır. Örneğin, qi-gong uygulamalarında merkezi arama kavramı vardır, uygulama ile tanıştıktan sonra öğrenciler, yürüme dahil her pozisyonda merkezi hissetme becerisini kazanırlar. Bu nedenle, uzanarak gevşeme becerisini kazandıktan sonra, otururken ve ardından diğer pozisyonlarda çalışmak için zaman ayırmanız gerekir.

Kursun ikinci bölümü "Uyum ve Sağlık"

Kursun bir önceki bölümünün materyalleri sayesinde, bazı sorulara rağmen size gönül rahatlığı ve bedene şifa getirmeye başlamış bir uygulama ile temasa geçtiniz.

Kanımca, uygulamanın şu anki ikinci bölümü biraz daha karmaşık, ancak öte yandan, daha önce elde edilen sonuçları pekiştirmemize izin verecek. Önümüzdeki iki hafta, geçtiğimiz haftalarda başladığımız egzersizlere devam edecek ve yeni bilgilere dikkat edeceğiz:

Düşünce kontrolü alıştırmasına devam edeceğiz ve 2. adıma bakacağız.

Sabah egzersizlerine enerji temizleyici nefesi ekleyelim.

Ve Yaratılış Enerjisi ile etkileşim deneyimimi paylaşacağım

, 1. aşamadan geçeceğiz , bu enerjiye ulaşmamızı ve onun eylemiyle tanışmamızı sağlayacak.

Düşünce kontrolü egzersizi. Bölüm 2

En fazla sayıda soru, nefes alıştırmalarında bile değil, daha çok düşünce kontrolü uygulamasında geldi.

İlk aşama: Düşünce zincirini takip etmek, her şeyden önce kendi içinde oldukça zordu. İkincisi, uygulayıcılar görevi farklı şekillerde anladılar. Bazıları düşüncelerden kurtulmaya çalıştı, diğerleri

alıştırmayı unuttu, ortaya çıkan bir sorunu araştırdı. Birçoğu, daha fazla düşünce varmış gibi göründüğünü belirtti .

Ve gerçekten şu şekilde algılanıyor: Düşünme süreciyle bilinçli olarak ilişki kurmaya başlayarak, nasıl kaotik bir şekilde hareket ettiklerini fark etmeye başlıyorsunuz. Hafta boyunca ilk aşaması olan bu alıştırmaya devam etmeyi ve bir sonrakinin başında bir sonraki aşamaya geçmeyi öneriyorum.

Yani, bu hafta - düşünce akışını takip edin. Onları sakince, değerlendirmeden, dışarıdan bir gözlemci olarak gözlemliyoruz. Kural olarak, başlangıçta, kaotik düşünce süreçleri pratikle bir şekilde kolaylaştırılır. Sanki dışarıdan izliyormuş gibi, düşünce sürecinde bir miktar sakinlik olduğunu anlayacaksınız ve bu kadar düzenli ve sakin bir düşünce akışını keskin sıçramalar olmadan, ardından yaklaşık 10 dakika boyunca aynı düşüncelere dönüşler olmadan gözlemleyebiliyoruz.

Ardından ikinci aşamaya geçiyoruz: istenmeyen düşünceleri ortadan kaldırıyoruz. Hangi istenmeyen düşüncelerle çalışacağınıza sanırım kendiniz karar vereceksiniz. Bunlar, şu anda size müdahale etmemesi gereken iş, başarısızlıklar, hoş olmayan bir durum hakkında düşünceler olabilir.

Yani, çalışma sırasında, ilk aşamada olduğu gibi, kendinize düşünmeyi yasakladığınız düşünceler dışında her şeyi sakince ve tarafsız bir şekilde düşünebilirsiniz. Bu beceri, bir sonraki alıştırmadan önce bir hazırlık aşaması olarak büyülü uygulamalar için de yararlıdır. Ve günlük yaşam için, örneğin evde olmak önemli olduğunda, üretim sorunlarını, ders çalışmayı veya hoş olmayan bir olayı düşünmemek.

Farkındalığın ilk adımı, bedeninize karşı çok uyanık olmaktır. Kişi yavaş yavaş her hareketine, her hareketine karşı uyanık hale gelir. Ve sen bilinçlendikçe, bir mucize gerçekleşir: Eskiden yaptığın şeylerin çoğu kaybolur; vücudun daha gevşemiş, daha uyumlu hale gelir. Bedeninizde derin bir dinginlik kurulur ve yumuşak bir müzik vücudunuzda nabız gibi atmaya başlar.

O zaman düşüncelerinizin farkında olmayı öğrenin. Bedenden daha kurnaz ve tabii ki daha tehlikelidirler. Düşüncelerinizin farkına vardığınızda, içinizde neler olup bittiğine şaşıracaksınız. Orada sürekli olan her şeyi yazarsanız, inanılmaz derecede şaşıracaksınız. İçinde olanın bu olduğuna inanmayacaksın.

Yazdıklarınızı on dakikada okuyun

, içinizde bir deli bulacaksınız! Farkında olmadığımız için delilik gizliden gizliye devam ediyor. Yaptığınız her şeyi etkiler, yapmadığınız her şeyi etkiler; her şeyi etkiler. Ve genel olarak, bu senin hayatın! Bu yüzden bu deliyi değiştirmek gerekiyor.

OSHO Meditasyonu: İlk ve Son Özgürlük

Enerjik temizleyici nefes

Çok keyifli bir egzersiz. Yorgunluk sonucu insan vücudunun kirlenmesinde, kötü koşullarda örneğin havasız bir odada kalındıktan sonra gün içinde meydana gelen olayların tatsız olarak algılanmasında şüphesiz faydaları vardır.

Qi-gong okulunun tavsiyelerini kullanalım.

Egzersiz, ayak tabanlarınızın zeminle sıkıca temas etmesi için bir sandalyenin kenarına rahatça oturmanızla başlar. Veya yerde, topukların üzerinde veya bağdaş kurarak oturmak (Şek. 3).

Alıştırmanın başlangıcı en ilginç olanıdır: Dünya ile bağlantınızı gerçekleştirmeye davetlisiniz. Dünyadan ne kadar uzakta olursanız olun, hangi katta olursanız olun bu bağlantıyı hissedeceksiniz. Bu bağlantıyı bir tür enerjinin hareketi olarak ya da sıcaklık şeklinde ya da bacaklarınızı aşağıdan yukarıya bir şeyle doldurma şeklinde hissedersiniz. Bu enerji daha sonra daha yükseğe yayılır, omurgayı yükseltir ve başa ulaşır.

Bu bağlantıyı hissederek, şu anda sahip olduğunuz nefesi takip etmeye devam edersiniz. Bir düşünce kontrol egzersizinde olduğu gibi, nefes alıp verişimin yavaş mı hızlı mı, derin mi yoksa çok derin mi olmadığını basitçe gözlemler ve belirtirsiniz.

Ama nefesinizde HİÇBİR ŞEYİ DEĞİŞTİRMEYİN. Sadece günlük yaşamda nefesin nasıl olduğuna dikkat edin . O zaman havanın hareketine, havanın burun deliklerinden nasıl geçip akciğerlere nasıl girdiğine dikkat etmeye başlarsınız.

Şimdi, akciğerlerin alt kısımlarının dahil olmadığına dikkat ederek nefesinizi biraz derinleştirebilirsiniz. Hava akışını biraz artırıyoruz, böylece hava akciğerlerin alt kısmına ulaşıyor.

Yeterince sakin olursanız, nefesin doğal olarak göbeğin altındaki merkeze doğru hareket edeceğine dikkat edin. Bu süreci izlerken nefes alın.

Ve şimdi sıradan nefesten enerji nefesine geçelim. Nefes almak normal kalır, belki sadece daha derindir. Baş bölgesine hava soluyarak uzayın enerjisini topluyoruz. Aynı anda her yönden hava solumak ÖNEMLİDİR. Sadece baş bölgesine değil boyun bölgesine de nefes alıyoruz.

Şimdi aşağıdaki prosedürü uygulayalım: Nefes alırken baş bölgesine enerji girişini hissediyoruz, nefes verirken baş ve gövdeyi kullanarak biraz öne doğru eğiliyoruz. Ve orijinal konumuna geri dönüyoruz. Dışarıdan bakıldığında hafif bir sallantı gibi görünüyor. Nefes verirken gün içinde alınan negatif enerjiden kurtuluruz (Şekil 4–6).

Baş ve boyun bölgesinde sadece bu şekilde 3 nefes-ekshalasyon yapalım ve kalp bölgesine geçelim. Nefes alma prosedürünü tamamen tekrarlıyoruz, dikkati sadece baş bölgesinden kalp merkezi bölgesine doğru nefes sürecine çekiyoruz. 3 döngü "Nefes Al - Nefes Ver". Bir sonraki aşamada göbek deliğinin altındaki merkez ile aynı şekilde çalışıyoruz. 3 döngü "Nefes Al - Nefes Ver".

Sonra üç alanı da kullanarak nefes alırız: başın alanı, kalp ve göbeğin altındaki alan. Ve son olarak, kolları ve bacakları, tüm vücudu solunum sürecine dahil ediyoruz. Çok önemli bir nokta var: Böyle bir nefes alırken, özellikle ona odaklanmazsanız, dikkatinizi büyük ölçüde daraltabilirsiniz. Bu, dar bir alanla çalışırken sanki bir taraftan havayı soluduğumuz bir durumdur. Örneğin, burun veya alın bölgesi ile. Görevimiz kendimizi genişletmek, enerjilerin serbestçe akmasını sağlamak ve fiziksel bedene ek olarak, bir kişinin daha ince enerjileri, daha ince bileşenleri olduğunu hissetmektir. Yani, nefesle çalışırken, fiziksel bedene ek olarak, belirli bir arka plan olduğunu anlıyorsunuz - daha incelikli olarak her zaman tanınmayan, ancak genellikle diğer insanlar tarafından algılanan duygularınız . Bu nedenle, çevrenizde fiziksel bedene nüfuz eden duygusal bir alan olduğunun hem farkına varmaya hem de hissetmeye dikkat edin . Daha süptil enerjiler de var ama önce duygusal alanla çalışın. Çoğu zaman, yoga veya qi-gong uygulayan insanlar bile duygusal alanla amaçlı bir şekilde çalışamazlar. Dikkatin fiziksel bedenden duygusal bedene geçişine bir genişleme, sakinlik ve memnuniyet duygusu eşlik eder. Özel bir efekt olarak, sanki daha yüksek bir noktadan bakıyormuşsunuz gibi, çevredeki nesneleri küçültme hissi olabilir.

Böylece, egzersiz birkaç aşamadan oluşur:

1. Dünya ile İletişim. Dünyanın enerjisiyle çalışın.

2. Nefesi bilinçli olarak takip edin.

3. Nefesin doğal olarak göbeğin altındaki merkeze hareket ettiği sakinlik.

4. Duygusal alanla çalışın. Dikkatimizi fiziksel bedenden daha süptil enerjilere kaydırırız, böylece kendimize dair anlayışımızı genişletiriz.

5. Nefesin aynı anda her yönden alınmasıyla enerji solumasına geçiş. Baş bölgesi ile çalışıyoruz. Kalp merkezi bölgesi ile. Göbek bölgesindeki alt merkezin alanı ile. Üç alanı da aynı anda dahil ediyoruz: baş, kalp, göbek. Kollar ve bacaklar da dahil olmak üzere tüm vücut ile nefes almaya geçiyoruz.

6. Egzersizi bıraktıktan sonra 1-2 dakika gözlerimiz kapalı oturup vücuttaki hisleri gözlemliyoruz.

Yaratılış Enerjisi ile Çalışmak

Yaratılış Enerjisi, İlahi Enerjinin bir ifade biçimidir. Bu, bir kişinin yardımıyla çeşitli olumlu duaları gerçekleştirebileceği Yaradan'ın bir armağanıdır. Yaradılış Enerjisi kalıcı bir enerji yapısı olmayıp, kişi her istediğinde aktif hale gelen geçici bir enerji yapısıdır. Yaradılış Enerjisi, bir kişiyi Yüksek Enerji Yapıları ile iletişim kurmaya hizmet eden enerjiler dünyasındaki özel bir olgudur.

(Z. ve M. Gruicichi)

Yaradılış Enerjisi ile yapılan ilk deneyler, enerjinin gerçekten de onunla çalışma NİYETİ ile neredeyse anında aktive edildiğini gösterdi. Başa çıkma kolaylığını beğendim: Bir kişi o kadar hastaysa, bir kişinin yaşam tarzına benzer bir yaşam tarzını sürdürmekte güçlük çekiyorsa, o zaman sorunu çözmeye yardımcı olmak için işte basit ve etkili enerjiye ihtiyaç vardır. Kendinizi iyi hissetmediğinizde, özel bir pozisyonda oturmak zordur ve meditasyon - Yaradılış Enerjisi ile çalışmak - serbest, rahat bir oturma pozisyonunu içerir. Arabacının duruşu, ancak Enerji ile en iyi etkileşimi sağlamak için avuç içlerinin yukarıda olması arzu edilir.

Yaratılış Enerjisi ile tanışma döneminde ve daha derin bir çalışma için meditatif bir durum gereklidir. Günlük yaşamda, meditatif bir duruma girmeden birçok görev çözülebilir: hoşnutsuzluğu, korkuyu ortadan kaldırmak, hastalıkları iyileştirmek, dolaşım ve diğer sistemlerin çalışmasını uyumlu hale getirmek ve ayrıca sezgi ve olağandışı yetenekler geliştirme görevleri. Vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirmek için Enerjiye yapılan talep-temyizin mükemmel olduğu kanıtlandı ve bu, birçok durumda neredeyse evrensel olduğu ortaya çıktı. Örneğin, soğuk algınlığı, zor bir gün, hipotermi vb.

Yaratılış Enerjisi (bundan sonra EC olarak anılacaktır) ile çalışma ilkelerine benzetilerek, diğer Yüksek Enerji türlerine atıfta bulunulabilir. (İlahi Enerji, Evrensel Alan vb.)

ES ile çalışma şartları:

1. Nefes ve meditasyon uygulamaları yoluyla biyoenerjinin aktivasyonu.

2. Meditasyon için duruş: bir sandalyede, bir koltukta oturuyor, ayaklar yere bastırılmış, baş hafifçe öne doğru eğilmiş, eller dizlerde, avuç içi açık, gözler kapalı, sakin nefes alma.

Not: Bu poz, ES ile etkileşime girme yeteneğinin ilk gelişimi için gereklidir. Gelecekte, meditatif bir duruma girmek gerekli değildir ve herhangi bir ortamda uygulanabilir.

3. Yemeklerden önce, sabah veya yatmadan bir saat önce.

Meditasyonun aşamaları:

1. Odayı havalandırın. Meditasyon duruşunda oturun, gözlerinizi kapatın ve kendinizi rahat ve dengeli hale getirin.

2. ES ile etkileşim, bu enerjiyle çalışma NİYETİNDEN ve bir Dua veya Rica şeklinde bir itirazı dile getirmekten başlar. Bu nedenle, "Yalvarırım, lütfen" veya daha tarafsız - "Tüm dikkat dağıtıcıların etkisini ortadan kaldırma talebiyle Yaratılış Enerjisine başvuruyorum" şeklinde telaffuz edersiniz.

3. Meditasyon sırasında bir kişinin beyin dalgalarının frekansının azaldığı ve eşit genlikte olduğu fark edilmiştir. Kural olarak, iyi bir meditasyon uygulaması olan bir kişide bu kendiliğinden olur. Bu meditasyonda Yaratılış Enerjisi, beyin dalgalarının hızla meditatif duruma geçmesini sağlar. Bunun için “Beyin dalgalarımı en düşük seviyeye indirmesi için dua ediyorum (soruyorum, dönüyorum) ES” demeniz gerekiyor.

Bu talebi dile getirdikten sonra yaklaşık 20-60 saniye geçer ve ardından oldukça kesin hisler yaşarsınız. Özellikle sizi kurmak istemiyorum, ancak kural olarak, yazarın açıklamalarına, duygularıma ve ES ile çalışma pratiği yapan kişilerin incelemelerine bakılırsa birçok insan benzer duygulara sahip.

nasıl hissettiğinizi yazın.

İlk günlerde hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz ama daha sonra bu enerjiye uyumlanacaksınız. Bunun beyin dalga frekansınızı düşürdüğünü varsayarak

(1-2 dakika) 20'den geriye doğru 1'e kadar sayarak da bu süreçte kendinize yardımcı olabilirsiniz

4. Meditasyon yapma, Dünya'da deneyimleme fırsatı, aile, sağlık vb. için Doğaya, ES'ye veya Yüksek Kuvvetlere şükran sözleri söyleyin. (yaklaşık 1 dakika).

5. Pratik çözümler. Artık pratik sorunları çözmek için ES ile çalışmaya başlıyorsunuz. Prensip olarak, sağlığı geliştirmekten, bir konuyu araştırmaya, başkalarını iyileştirmeye vb. birçok farklı görev bu şekilde çözülür.

Bugün size vücudu iyileştirmek için benim tarafımdan türetilen ve çok geniş bir yelpazede çalışan böyle bir formül sunuyorum: "Vücudumun savunmasını güçlendirmek için ES'ye dua ediyorum." (20-60 saniye sonra bekleyin. Kal - duyumlara göre birkaç dakika). Böyle genel bir istekte bulunurken, Yaratılış Enerjisi dikkatinizi daha dar görevlerle çalışmaya yönlendirebilir.

Beyin dalgalarının azalmasına rağmen kendinizin farkında olmanız, sakin olmanız, meditasyonun aşamalarını hatırlamanız, bilinçsizliğe düşmemeniz önemlidir.

Meditasyonun bu bölümünün pratik yönüne ek olarak, özel ortamın önemli olmadığı olağan bilinç durumunda çalışmaya hazırlanır.

6. Sorularınızı çözdüğünüz için teşekkürler.

7. Normale dönün.

Deyin ki: "ES'ye beyin dalgalarımı normal seviyelere döndürmesi için dua ediyorum." 1'den 20'ye kadar sayabilirsiniz, yani bu beyin dalgalarının 1 Hz'den 20 Hz'e yükselmesidir. Yaklaşık 2-4 dakika.

Yaratılış Enerjisi ile tanışıklığın bittiği yer burasıdır. Çalışmalarımıza ilerleyen bölümlerde devam edeceğiz.

"Uyum ve Sağlık" kursunun katılımcıları ile yazışma

P. Ivanov'a göre birkaç yıldır abdest alıyorum. Soğuk suya alışın. Isınmaya dönüşün geriye doğru bir adım olduğunu düşünüyorum. Abdest alırken sadece "Usta sıhhatimi ver" derim. Ve gerçekten de, burun akıntısının ne olduğunu bile çoktan unuttum.

"Yedi kere nefsi hor gördüm" sözü hakkında soru. Beşincisi, zayıflığına katlandığı zaman, güç için sabrını verdi. nasıl anlaşılır? Örneğin, hakarete uğradıysanız ve hakarete cevap vermediyseniz, bu ruhun bir zayıflığı mı?

Cevap. Cibran Khalil'in sözüne gelince. Şunun kastedilmiş olması muhtemeldir: dünyanın mistik algısı, aktif bir yaşam konumunu, yani mümkün olduğunda çevrenin dönüştürülmesini ima eder. Ve hiçbir şeyin değiştirilemeyeceği olumsuz bir duruma duygusal olarak dahil olmama. Sözünüz veya eyleminizle bir kişinin hayattaki konumunu yeniden gözden geçirmesine yardımcı olabileceğinizi düşünüyorsanız, o zaman ona yardım etmiş olursunuz.

Durumu değiştiremeyeceğinizi görürseniz, 3 düzeyde dahil olmazsınız: fiziksel, duygusal ve zihinsel.

Bana öyle geliyor ki, ifadedeki anahtar kelime "zayıflıktan". Hayatın sınavlarını geçemeyen ve kendilerini haklı çıkarmaya çalışan zayıf ruhlar vardır . Sabırlı ruhlar vardır ve böyle bir sabır kendi içinde geliştirilmelidir. Örneğin, birkaç bin yıllık eski Mısır mantrası kulağa şöyle geliyor: "Cahillerle yüz yüze duran çabuk huylu, sabırlı, sessizim ...".

Hissediyor musun? Ateşli bir insanın önünde duruyorsunuz ve sebat, güç ve hakikat nitelikleri üzerine uzun uzun düşünmek, ruhunuzu düşünceli ve şefkatli bir şekilde eğitmenize yardımcı oldu. Çabuk sinirlenenin önünde sessiz kalıyorsun, onun kusurunu ve ahlaksızlığını anlıyorsun ama onu paylaşmıyorsun. Cahillere karşı sabırlısınız, çünkü herhangi bir kişinin potansiyelinin sınırsız olduğunu ve karşınızdaki kişinin hala farklı bir gelişim düzeyinde olduğunu ve kişilik dönüştürücü niteliği sözlerinizi kabul etmenize izin veriyorsa anlıyorsunuz. , sonra ona pozisyonunuzu sabırla açıklarsınız. Ruhta korku, şüphe, öfke yoktur.

Abdest hakkında. Muayenehanenin asıl görevi iç abdest almaktır. Su vücut ile aynı sıcaklıkta ise, o zaman dış ve iç arasındaki fark ortadan kalkar. Su bedeni dışarıdan yıkar, içsel “görünmez sular” ise bedeni içeriden yıkar. Bu nedenle, iki uygulamayı ayırmanız gerekebilir: İvanov uygulaması ve abdest uygulaması. Vücut ısısının su ile kısa süreli yıkanmasından dolayı savunma mekanizmalarının kısıtlanacağını düşünmüyorum. Ama bu sana bağlı.

Hemen uygulamaya başladım, ancak hepsini değil, yardımcı malzemelerin hazır olduğu teknikleri.

• Abdest kolay ve hoştur. Çocukluğumda sezgisel olarak böyle davrandığımı hatırladım: Çömeldim, bir topun içinde kıvrıldım ve uzun, uzun süre oturdum, boğaz çakrasına su döktüm. Bunu çok sevdim!!! Şimdi sık sık bir eksiklik hissi oluyor, biraz daha abdest istiyorum. İslami ritüeli birbirine bağlıyorum.

• Bir mum üzerinde meditasyon - kolay, sorun değil, her şey yolunda gidiyor.

• Gevşeme - Yatarak yapmak istiyorum. Ama oturmak da iyidir ve yağ da.

• Nefes almak pek iyi değil, üçüncü aşama sadece yarım modda: 6-2-6-2. Daha derin - Öksürüyorum (şu anda pek sağlıklı değilim).

• Düşüncelerin kontrolü - ortaya çıkıyor.

Cevap. Evet, nefesin henüz derinleştirilmesine gerek yok. Zamanla kendi kendine derinleşecektir. Ancak bu ritim bile enerjinin yeniden yüklenmesi ve vücudun uyumlu hale gelmesi için yeterlidir.

Bu uygulamalar, iç huzurunu geri kazanmaya ve daha zeki bir insan olmaya yardımcı olur. Size gerçek amacınızı hatırlatıyorlar, yani telaşa kapılmayın. Bu etkiyi daha önce yoga yaparken de almıştım. Sonra nedense dersleri bıraktım, neden kendimi çalışmaya zorlayamadığımı anlayamıyorum. Şimdi çok şey hatırlıyorum. Benim için asıl görev bu uygulamaları düzenli hale getirmek, alışkanlık haline getirmek. Nedense uzun süre ve tutarlı bir şekilde pratik yapmak benim için zor. Belki de bunun için çabalamamalısın? Sana bir sorum var: neden başın tepesinden değil de boğazın ortasından yıkanmalısın? Başını yıkamak gerekli mi?

Boğaz merkezinden yıkanırız, çünkü fiziksel planda boğaz merkezi Ruh ve canın buluştuğu yerdir. Bu şekilde, bu merkezin blokajını kaldırır ve Ruhun enerjisinin ruha dokunmasına izin veririz. Bu, uygulamanın metafiziksel açıklamasıdır. Dolayısıyla abdest alırken başın ıslak olmasına gerek yoktur. Kararlılık ve istikrarla ilgili soruya: yalnızca sürekli uygulama sonuç getirir. O halde günlük rutininiz için hazırlanın!

Bugün ilk defa sabah sporumu yaptım. "Babamız" duasıyla yüzümü yıkadım, odayı tütsüyle dezenfekte ettim (her seferinde dezenfekte edemiyorum çünkü iki kızla birlikte bir daire kiralıyorum: bir Bulgar ve bir Çinli kadın). Mum üzerinde rahatlayın. Alev çok yüksekti ve tepesi tütüyordu. Bu ne anlama gelir? Sonra rahatlama ve nefes aldı. Özel bir his yok, bu yüzden hayranlığı şimdilik bırakacağım.

Genel refah: sakinlik, pürüzsüzlük, yücelik. Ama ruhumun derinliklerinde bir yerlerde bir çeşit blok var. Adının "tembellik" olduğundan şüpheleniyorum. Bir dahaki sefere gevşeme sırasında fiziksel blokajlara ek olarak ruhsal, duygusal, zihinsel blokları çözmek gerektiğini düşünüyorum.

30 Nisan

akşam antrenmanı gerçekleştirdi.

Beni üzen şey:

1. Tembelim. Bazen ritüelleri bile atlıyorum. Aniden beni "yakalarlarsa" komşularımın gözünde aptal gibi görünmekten korkuyorum.

2. Çok çabuk gevşerim. Rahatlamak mümkün değil.

Ne memnun:

1. Yine de bu ritüelleri yapıyorum. Ayrıca, uygulamalarının sıklığı düzenliliğe yaklaşıyor.

2. "Nefes almak" gibi. Yoga deneyimi çok yardımcı olur . Kafamda bir kaleydoskop düşünce izlemeyi, izlemeyi, fark etmeyi seviyorum. Kafasında böyle bir salata sosu olmaması gerektiğinden şüphelenmeme rağmen. Abdest alırken "Babamız" okumaya devam ediyorum. Ondan sonraki sakinlik ve sükunet halini çok seviyorum.

1 Mayıs

Sabah ritüelimi yaptım. Mum sigarayı bıraktı! Tütsü kokusunu gerçekten çok seviyorum. Kafamda çok temiz ve parlak düşünceler. Annemi aradım onu çok sevdiğimi söyledim. Bu arada ritüellerden sonra kişinin kendisiyle ilgili memnuniyetsizlik duygusu ortadan kalkıyor! İlginç...

2 Mayıs

Bir akşam ritüeli gerçekleştirdi (daha doğrusu bir gece ritüeli). Gevşemenin başarılı olduğuna inanıyorum. Üzerine beyaz, sedef yağ döktü. Nedense istediğim buydu. Ve sonra içsel bakışımı bir organa veya kasa çevirdiğim an geldi ve karşılık olarak onları hissettim, dikkatime neşeyle karşılık verdiler! Bir tür dalga falan ... Bunu henüz çözemedim. Üçüncü aşamada nefes alırken avuç içlerimin ısındığını hissettim. Akşam ritüelinin son bölümünde düşünceleri gözlemlemek en ilginç olanıdır. Aynı zamanda, yoga meditasyonunun eski alışkanlığına göre, düşüncelerimdeki sesi kapattım, sadece kafamdaki resimleri izledim: filmlerden ve gerçek hayattan bölümler, bazı renkli noktalar, geometrik şekiller ve sadece süs eşyaları. Ayrıca iç ekranda Korkunç İvan kostümü giymiş tanıdık bir koç gördüm. Tek kelimeyle, bazı uyanık rüyalar.

Vücut sıcaklığındaki suyla yıkanmak benim için hoş değil, rahatsız edici. Daha ateşli olurdum ... "İmkansız" olduğunu düşünmek isteyeceğiniz şeyler giderek daha az oluyor. Bu arada, mumla yapılan ritüelden sonra, bedenim büyümüş gibiydi. Kafada, sanki kafayı sıkıştıran metal bir halka takılmış gibi, kafada bazı garip hisler. Yoksa kafatası mı sıkışıyor? Bu duygu beni biraz endişelendiriyor çünkü benim için henüz net değil. Ya da belki bloklarımı net bir şekilde hissetmeye başladım. Sonuçta onları kaldırabilirim!

3 Mayıs

Sabah ritüeli - yine avuç içi sıcaktı. Ve mumla çalışırken üçüncü göz bölgesinde sanki oradan bir ağaç büyüyormuş gibi bir his belirdi.

Akşam ritüeli: kaçırılan abdest (bu kısımda hoşuma gitmeyen bir şey). Abdest ile ayinin geri kalanı arasında mesela bir saat ara vermek mümkün mü acaba? Mumla çalışırken, sanki etrafımdaki dünya seğirmeye başlamış gibi ilginç hisler ortaya çıktı. Saniyenin bir kısmı - dünya görüntü netliğini kaybetti ve sonra tekrar yerine döndü. Ve böylece birkaç kez. Nefes alıştırması sırasında yeni bir şey fark etmedim.

Düşünce gözlemi bugün 3 dakika sürdü. Acelem var ... Yine kafamın içindeki sesi kapattım, geriye sadece resimler kaldı. Kafamda olmayan, ama ihtiyacın olan şey değil!

4 Mayıs

Sabah ritüeli sıra dışı bir şey değil. Üstelik yine frene dikkat ediyorum, rahatlamak zordu. Peygamber Efendimizi okudum. Bunların hepsine daha önce ulaştım. Yin-yang işareti tüm bu fikirleri tam olarak ifade eder. Nedense neşe ve kederin ayrılmazlığı hakkında okurken, Marx'ın diyalektiği akla geldi.

5 Mayıs

Sabah ritüeli - düne göre daha iyi rahatladığı ortaya çıktı. Mumun alevi yeniden yükseldi...

Kursun genel izlenimleri olumlu. Bir mucize eseri küçük arzular yerine getirilmeye başlandı, her şey yoluna girmeye başladı, olumlu bir şekilde şekillenmeye başladı.

Cevap. Mumla ilgili olarak: çoğu zaman mum pek bilgilendirici değildir. Düzensiz hava beslemesi, kalitesiz fitil ve mumun kendisi, olan bitenin öneminin yanılsamasını yaratabilir. Başka bir şey, bu faktörleri hariç tutarsanız, mum vücutta veya odada negatif enerji birikimini gösterebilir. Gevşeme pratiğine daha fazla dikkat edin, bu gerçekten önemlidir. Yatmadan önce, uzanırken ek olarak rahatlama yapmaya çalışın. Elbette günlükteki son girişler bu uygulamayı doğru yaptığınızı gösteriyor. Organlarla çalışmak önemli bir noktadır.

Antrenmandan sonra sakinlik ve huzur hakkındaki gözlemlerinizi takdir ediyorum. Kendiyle ilgili memnuniyetsizlik duygularının ortadan kalkmasıyla ilgili yorumunuz da önemlidir. Bu, ruhunuzun, fiziksel bedeninizin uzun zamandır istediklerini almaya başladığını gösteriyor. Düşüncelerle uyum sağlarlar, açılmaya başlarlar.

Bedenin genişlediğini hissetmek aslında bilincin bir genişlemesidir. Çevredeki nesnelerin küçüldüğü bir an gelebilir ve size odayı yukarıdan bir yerden izliyormuşsunuz gibi gelir. Dahası, biraz daha zor olacak , ancak sonuçlar o kadar ilginç olacak.

29 Nisan'da işe başladı.

Önerdiğiniz kitaplardan:

Cibran Halil Cibran "Peygamber"

Omraam Mikael Aivanhov "Toplu Eserler",

Amonaşvili "Amon Ra"

Schure "Büyük İnisiyatifler",

Kutsal Kitap.

Şimdi her şeye sahibim. Seçim elbette çok ciddi. Derslerim iyi gidiyor. Eskiden (biraz) hem meditasyon hem de rahatlama ve nefes alırdım. Ancak her şey epizodik ve bağımsızdı. Sizinle çalışarak ortaya çıkacak sorulara cevap alacağımı gerçekten umuyorum.

Bunlardan bazıları:

1. Gevşeme sırasında, vücutta neredeyse hiçbir zaman bir sıcaklık hissi almıyorum (ve bunu başaramıyorum)

ve bazen kolların, bacakların ve aslında vücudun yokluğu hissi oluyor. Bu normal mi?

2. Nefes - Daha yoğun bir şeye ihtiyacım var. Nefes egzersizlerinin daha fazla komplikasyonu olacak mı?

3. Düşünce kontrolü egzersizi yaparken, en zoru ya da sadece ne olduğunu anlamıyorum. Düşünceleri gözlemlemeye çalışırken, zihinde genellikle her şeyi "tıkayan" bazı resimler belirir ve bunların "kaldırılması" gerekir. Anladığım kadarıyla, bu düşünceleri gözlemleme sürecinin nazikçe yürütülmesini tavsiye ediyorsunuz, gözlemlenmesi gereken düşüncelerdir. Ama gözlemlemek ne demektir? Onlara bir tür değerlendirme vermek anlamına gelir. Bu değerlendirmeyi denediğimde bir "başarısızlık" alıyorum. Bu egzersiz için ne önerirsiniz?

4. 5 yıldır sabahları Peter Kelder'in "The Eye of Rebirth" kitabında anlatılan bir dizi egzersiz yapıyorum. Bunlar 5 egzersiz. Bunu (veya başka bir kompleksi) sabahları ne zaman yapabilirim - egzersizlerinizden önce veya sonra?

5. En ciddi şey, karımın Şubat 2003'te ölmesidir. Onsuz hayata uyum sağlamak çok çaba gerektirdi (ve hala gerekiyor). O benim için çok şey ifade ediyordu ve yaşadığım sürece de anlam ifade etmeye devam edecek.

Ve onun ayrılışı hayatımı o kadar değiştirdi ki, hala tam olarak takdir edemiyorum ve hayat genellikle beklenmedik sürprizler getiriyor ... Belki bir şekilde aynı zamana denk geldi, ancak derslerin başlamasıyla, geçmişime bir tür güçlü dalma başladı . Bu kendi başına oldukça acı verici, ama aynı zamanda ruhta "suçlu olduğum ve olmadığım her şey için" bir tür kendini yargılama süreci başladığı için. Burada ne yapılabilir, yoksa zamanla geçer mi?

Cevap. Gevşeme sırasında, enerjinin hareketini hissetmeniz iyi olur. Sizin durumunuzda, gevşeme dalgasının yukarıdan aşağıya doğru yağ gibi yavaşça geçmesi, el ve ayak parmaklarından akması önemlidir.

Bu durumda, hem merkezler hem de organizma bir bütün olarak engellenir. Negatif enerji parmaklar vasıtasıyla uzaklaştırılır . Bir sıcaklık hissi genellikle birçok uygulamaya eşlik eder, ancak zorunlu değildir. Bu sırayla kendi kendine masaj eklemeniz gerekebilir: eller, yüz, baş, boyun, omuzlar, göğüs, sırt, kollar, bacaklar, ayak tabanları. Biyoaktif noktalara sürtünme ve bastırma. Özel literatür bulmak daha iyidir çünkü kendi kendine masaj becerilerinde ustalaşmak için birkaç ayrı ders gerekir.

Eksik kollar ve bacaklar hissi meditasyonun karakteristiğidir ve blokajları "çözmeye" de yardımcı olur. Nefes pratiğinin anlamı yoğunluğunda değil, ritmik nefes alma potansiyelinde, hücrelerin oksijenle zenginleşmesi ve meditatif yönüdür. Devamında dikkatimizi nefes alarak duyuların dikkatini dağıtmaya çevireceğiz, enerjik arındırıcı bir nefes egzersizi ve

diğer nefes egzersizlerinden birkaç örnek yapacağız . Düşünceleri kontrol ederken - ilk aşamada, sadece görünüşlerini izleriz: geldiler - gittiler - geri döndüler, vb. Derecelendirme yok. Bu ilk aşama ve zaten sahip olduğumuz süreçlere daha dikkat ediyoruz. Ne de olsa düşünme biçimimiz zaten şekillendi, ancak düşünme sürecinin nasıl gerçekleştiğini hiç düşünmedik bile. Şimdi izliyoruz, kontrol etmeye devam edeceğiz.

Fiziksel egzersizlerle ilgili olarak: Bunu antrenmandan önce ve sonra istediğiniz gibi yapabilirsiniz. Fiziksel sonra ise egzersizleri kendinizi meditatif bir duruma getirmek zor olacak, ardından bunu sabah antrenmanından sonra yapın.

En önemli sorunuzla ilgili olarak birkaç noktaya dikkatinizi çekeceğim.

kendi içinde er ya da geç kendini gösterecek olan acıyı sakladın .

Artık sorular geri geldiğine göre, onlara dikkat etmek daha iyidir. Tüm tavsiyelerin uygulanmasıyla manevi analiz dersleri vermeniz sizin için çok önemli olacaktır.

İkinci olarak, temizleyici nefes uygulaması sırasında duygusal alanla çalışmaya dikkat edin. Blokları kaldırmak önemlidir.

Halihazırda tanıdığınız tüm uygulamalara devam edilmelidir, bunlar kendi içlerinde barış getirir.

birkaç kez güçlendirildiğini anlamak önemlidir .

Hafif düşünceler ayrılana, ruhuna yardım eder. Negatifler araya girer. Parlak, nazik düşüncelere ek olarak, bilinçli hayırseverlik uygulaması da çok yardımcı olur: bir iyilik, başkalarına yardım, hatta sadaka. Giden kişiye olan sevginize konsantre oluyorsunuz ve kendi kendinize bu iyiliği falan şu kişi için yapıyorum diyor ve ona nur ve sevgi gönderiyorsunuz.

Kursun üçüncü bölümü "Uyum ve Sağlık"

Ortak uygulamalı kursumuza başlayalı yaklaşık bir ay oldu. Yakın gelecekte ne üzerinde çalışmamız gerektiğini size hatırlatayım:

Düşünce kontrolü egzersizi, 3. aşama.

Dikkatli yemek için ipuçları.

Bir mumla sağlık prosedürü - enerji merkezleriyle çalışın (kendiniz ve sevdikleriniz için).

Böylece düşünce kontrolü çalışmalarımıza devam ediyoruz.

Aslında ilk iki aşama, son aşama için hazırlık niteliğindeydi: tek bir düşünceyi veya fikri uzun süre tutmak.

Meditasyon için bir konu seçersiniz. Ve birkaç dakikadan başlayarak, yavaş yavaş, her gün bir düşünceye veya fikre konsantre olma yeteneğinizi artırarak uygulamaya başlarsınız. Bir düşünceyi 10 dakika tutabildikten sonra, bir düşünceyi tutmak için gerekli yeteneğe ulaştığınızı düşünün. Gelecekte, bu yetenek diğer uygulamalarda size yardımcı olacaktır.

Yaratılış Enerjisi ile Çalışmak.

2. aşama

İlk aşamayı geçtiyseniz ve bu enerjiyi hissettiyseniz, ES ile çalışmanın ikinci aşamasına geçebilirsiniz. Hiçbir his yoksa, ancak çalışmaya devam etme arzusu varsa, Enerji çalışmasının temyizden ortalama 40 saniye sonra başladığı gerçeğine odaklanarak tüm önerileri takip edebilirsiniz.

ES ile çalışmanın bir sonraki aşamasında, kendi sağlık durumunuza göre belirli sorunları çözebilirsiniz. Ayrıca her gün, her egzersiz için 1 dakika, günde bir kez koruyucu ve genel güçlendirme egzersizleri yapabilirsiniz. Ve hastalık durumunda günde 2-3 kez.

Yaratılış Enerjisi ile yapılabilecek Egzersizler:

Sinir sisteminin optimizasyonu.

Bağışıklık sisteminin optimizasyonu.

Yedi ana çakranın çalışmasının uyumlaştırılması.

Bir mumla sağlıklı yaşam tedavisi

Bu prosedürün kökleri Slav büyüsündedir. Bu uygulamanın diğer kültürlerde bulunması muhtemel olsa da.

Prosedür yumuşak, hoş ve oldukça etkilidir. Kendiniz için kullanabilir veya başkalarına yardım edebilirsiniz. Negatif enerjiyi uzaklaştırmak için kullanılır, yani. aslında, prosedür önleme dahil olmak üzere en az her gün kullanılabilir. Biriyle çalışıyorsanız, bu adımları izlemeniz gerekir. Saf balmumundan, kırmızı, sarı veya beyazdan yapılmış bir mum alıyoruz. Belki sıradan bir kilise. Hadi aydınlatalım. Birlikte çalıştığınız kişi gözleri kapalı ayakta duruyor. Yaklaşırsınız, sol elinizi başının üstüne koyun, gözlerini açmasını ve gözlerinde rahatsızlık ve ağrıya neden olmamaya dikkat ederek mumu gözlerine yaklaştırmasını isteyin. Nazar teşhisi için mumun bu kadar yakın bir yeri gereklidir. Bir kişi gizli etkiye, örneğin aşk büyüsüne maruz kalmışsa, o zaman böyle bir kişinin öğrencisi bir mum alevine yetersiz tepki verir. Işıktan büzülmek yerine genişler, aynı kalır veya titreşmeye başlar. Bir aşk büyüsü sırasında kişi, olduğu gibi uyuşturucu etkisi altındadır. Bu nedenle, öğrencinin böyle bir tepkisi. Bu fenomen nadirdir ve sizi aceleci sonuçlara karşı uyarmak isterim: Hemen söyleyeceğim, büyük olasılıkla hayatınızda asla böyle bir öğrenci tepkisiyle karşılaşmayacaksınız.

Daha sonra sol elinizi kişinin sağ omzuna koyun ve mumun alevi ile kişinin çakraları hizasında eşkenar haçlar çizmeye başlayın. Üstten başlayın, alttan bitirin, her birine art arda 3 haç uygulayın.

Bir sonraki aşamada elinizi kişinin tepesine koyuyorsunuz ve onun etrafında bir daire çiziyorsunuz, kendinizi arkanızda buluyorsunuz. Sol elinizi omzunuza, şimdi solunuza indirin. Yukarıdan aşağıya her çakraya 3 haç uygulama prosedürünü tekrarlayın.

Sonra biraz eğilirsiniz, elinizi

omzunuzdan çekersiniz ve kişinin etrafında 3 daire çizersiniz: mumu diz hizasında kişinin sağına taşıyın, ardından mumu ileri doğru hareket ettirin ve sol elinizle durdurun. Ardından sağ elinizle mumu tekrar alın. Bir kişinin önünde mumla tuttuğunuz bir kısır döngü ortaya çıktı. İşlem kemer ve göğüs hizasında tekrarlanır.

Doğruluyorsunuz, sağ elinizde bir mum, sol elinizi başınızın üstüne koyun, sağdaki kişinin etrafından dolaşın ve gözlerinin içine bakarak mumu yüzünüze getirin ve gözlerinize üfleyin. Prosedür bitti.

notlar:

Her bir çakraya haçlar uygulandıktan sonra bir mumu insan vücudunun hem önünde hem de arkasında hareket ettirmek faydalıdır.

Mum herhangi bir organın, vücudun bir kısmının yakınında içmeye başlarsa, bu bölgeye daha fazla dikkat edin. (Mum sık sık veya neredeyse sürekli olarak sigara içiyor veya çıtırdıyorsa, o zaman büyük olasılıkla mum kalitesiz fitildir).

Prosedürü gerçekleştirirken bir dua okumakta fayda vardır.

Kendiniz için prosedür daha basittir: bir mum yakarsınız ve ateş yardımıyla kendinizi temizlemeye başlarsınız: çakra bölgesine haçlar koyun, mumu vücudun yanına, sol kol boyunca hareket ettirin, kalp bölgesine dönün, vb. Genellikle negatif enerjinin ortadan kalktığı hemen hissedilir, örneğin kalp merkezi (çakra) seviyesinden bir mum geçtiğinde, aniden derin bir nefes alırsınız ve hoş bir durum başlar. Prosedürün ritüel tarafına takılıp istediğiniz gibi gerçekleştiremezsiniz: ateşin gücü, balmumu olumlu işlerini yapacaktır. Başka birine yardım etme durumunda olduğu gibi bir dua okuyabilirsiniz.

Odayı mumla temizlemek *

Odanın ıslak temizliği ile odayı mumla temizlemeye başlıyoruz.

Beyaz, sarı veya kahverengi bir mum mumu alıyorsunuz. Sihirde kahverengi, evle çalışmak için özel kabul edilir. Bir parça kağıt alabilir, ortasından bir delik açabilir, deliğe bir mum sokabilirsiniz. Bu sayede damlayan ağda ellerinize veya zemine bulaşmaz.

Kapıya, açılan tarafa geliyorsunuz. Kibritlerden bir mum yakarsınız ve ritüeli başlatırsınız: Daireyi, odayı temizleme ve uyumlu hale getirme talebiyle Doğanın güçlerine, Yüksek Kuvvetlere veya Azizlere dönersiniz. Duayı okuduktan sonra temyiz, bir mum alevi ile eşkenar haçlar empoze etmeye başlarsınız. Eşikte, kapının tepesinde. Altta ve kapının üstünde üç tane. Ardından mumu kapının ortasına indirin ve daireyi saat yönünde dolaşmaya başlayın. Kapının menteşelerin olduğu kısmı sağınızdaysa, kapının kulpun olduğu tarafından yaptığınız gibi aşağıdan ve yukarıdan 3'e çarpı işareti koyarsınız. Sonra tüm duvarları geçin. Her köşeye çarpı işaretleri koyun, mum duman çıkarmaya veya çatlamaya başlarsa mumu normalden daha uzun süre tutun. Tüm odaların tüm duvarları boyunca yürüyorsunuz. Ve sonuç olarak, dairenin başladığınız noktasına geri dönersiniz, yani. kolun olduğu kapının yan tarafına. Sokağın kapısını girişe açın ve mumu üfleyin.

Kalan mumu kağıda sarın ve sokağa atın. Toprağa gömülmesi tavsiye edilir.

Birkaç mumla terapötik prosedür *

Doğal malzemeden şamdan hazırlamak veya ağaç dallarından zar kesmek gerekir. Miktar 4 adet veya daha fazla değişebilir.

Ve karşılık gelen sayıda doğal mum mumları. Beyaz, kırmızı veya sarı. Yıkandıktan, dua ettikten sonra yere uzanırsınız ve kendinizi 20-30 cm mesafede mumlar, şamdanlar ve zarlarla çevrelersiniz, eller aşağı, vücuda değmeden, avuç içleri yukarıda, bacaklar bir mesafede gevşek bir şekilde uzanırsınız. bir mum yerleştirmek için yeterli mesafe. Mumların olası düzenlemesi:

Tacın üstünde.

Sol kulak hizasında.

Sağ kulak hizasında.

Bacaklar arası (perineden 15-20 cm).

Bunlara ek olarak:

Sol ve sağ ön kolun seviyesi.

Solar pleksus seviyesi sol ve sağ.

Uzanırsınız ve iki işlevi olan ateşin nasıl çalıştığına odaklanırsınız: arındırma ve koruma. Bir tür halka içindesiniz ve buna bağlı olarak çevrenin olumsuz etkisi azalır ve aynı zamanda ateş ve balmumu vücudun iyileşmesine yardımcı olur. Başka özel bir şey yapılmasına gerek yoktur. Meditasyon süresi 10-15 dakikadır.

YEME VE İÇME HAKKINDA

Keşke Dünya'nın aromasını soluyarak yaşayabilseydiniz ve hava kökleri olan bitkiler gibi Işık tarafından beslenseydiniz! Ama kendinizi beslemek için öldürmeniz ve susuzluğunu gidermek için bebeği anne sütünden mahrum bırakmanız gerektiğine göre, bırakın bu bir ayin olsun. Masanız, üzerinde ormandan ve ovadan gelen saf ve masumların, insandaki daha da saf ve masum olanlara kurban edildiği bir sunak olsun.

Cibran Halil Cibran

Elbette mucizevi diyetler, süper vitaminler hakkında bir kereden fazla duymuşsunuzdur, sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler hakkındaki tartışmaları okumuşsunuzdur. Ve gerçekten de, özellikle bazı eski bilgi sistemlerine dayanıyorlarsa, yemek hakkında iyi tavsiyeler bulabilirsiniz. Örneğin, hastalıklarınız, vücudunuzun güçlü ve zayıf yönleri hakkında birçok sorunun cevabı Ayurveda çalışarak elde edilebilir. Ve kışın hangi meyvelerin yenmesinin iyi olduğunu, hangilerinin meyvenin soğuk yapısı nedeniyle nezleye neden olabileceğini, çiğ gıda diyetinin tüm insanlar için iyi olmadığını ve mukus oluşturan yiyeceklerin akıntıya neden olduğunu öğreneceksiniz. burun. Ve diğer birçok bilgi.

İnisiyelerin tavsiyeleri evrenseldir ve tüm insanlar için uygundur. Bir kişi hakkında, onun doğası hakkında derin bilgiye sahip olan Öğretmenler, beslenmeyi bilinçli ve ruhsal bir süreç olarak ele almanızı önereceklerdir. Ve bir insan hakkında sadece fiziksel bir beden olarak bilgi sahibi olmayan İnisiyeler, dikkatinizi beslenme kurallarına çekecektir. Bu kurallar basit ve her ortamda uygulanması kolaydır: yolda, işte, evde, yemek odasında.

Bu tür kuralların özü, beslenen vücudun, içinde yoğunlaşan Güneş enerjisini serbest bırakmasıdır. Bu enerjinin çok boyutlu organizmamızı tamamen doyurması için aşağıdakileri yapmamız gerekir.

Fiziksel bedeni beslemek için: yiyecekleri iyi çiğneyin. Su içerken bile bir süre ağızda kalması gerekir.

Eterik beden için: Besinlerden Güneş Enerjisini çıkarmak ve onu daha süptil bedeni beslemek için kullanmak için sessizce yemek yemeli ve bazen derin nefesler almalısınız. Öğle yemeği sırasında 3-4 nefes almanız yeterlidir.

Astral beden ve diğer süptil bedenler için: astral beden olumlu duygu ve hislerle beslendiği için, Sevgi, Doğa ile Uyum ve bu yiyeceğin büyümesine yardımcı olan hafif varlıklar üzerine düşünmek, Yaratıcıya ve Doğaya şükranlarını sunmak gerekir. bugüne kadar gönderilen yiyecekler.

Yemeğe başlamadan önce, yemek bereketini yerine getirmelisiniz. Böyle bir kutsama için, özel hareketlerle küçük bir tören yapmaktan oluşan sihirli bir prosedür vardır. Bizim durumumuzda, Doğa'ya şükran sözlerini zihinsel olarak telaffuz etmek yeterlidir. Ardından, yiyeceğe bakarak, Sağlık ve Uyumun nitelikleri üzerinde bir süre düşünmek gerekir. Bu şekilde, yiyecek sihirli bir şekilde emprenye edilir. Aynı şekilde, uygulama dileklerini sipariş edebilirsiniz. Arzuya doymuş yiyecekler iz bırakmadan yenir.

nefes almanın, Güneş Enerjisini doğru kullanmanın, meditasyonun mistik bir öğrenci için bir tür yiyecek olduğunu belirtmek gerekir .

Eğitim katılımcılarından geri bildirim

Kursla ilgili sadece olumlu yorumlarım var. Sabah uygulamalarından kaynaklanan olumlu tutum, gün içinde ortaya çıkan sorunları daha sakin algılamanızı sağlar. Kurs ayrıca bana, devam etmesini umduğum yüz yüze görüşmelere gitme fırsatı verdi. Güneş Enerjisi ile çalışırken çok olumlu bir enerji doluluk durumu ortaya çıkar. Vücudun savunmasını güçlendirme ve bağışıklık sisteminin işleyişini güçlendirme talebinin sonucunun, Yaratılış Enerjisi ile çalışmaya başladığımdan beri, daha önce hasta olmama rağmen, hiçbir zaman soğuk algınlığı semptomları yaşamadığım olduğuna inanıyorum. zaman zaman. İyileştirme egzersizi için midenin çalışmasını iyileştirmeye karar verdim çünkü. Son zamanlarda ağrımaya başladı. Energy ile birkaç seanstan sonra tam anlamıyla ağrı kayboldu. Şifa isterken vücudun sağlıksız bir bölgesinde bir enerji hissi oluşur. Ellerin hassasiyetini geliştirmek için iyi bir egzersiz. Ellerde top hissi çok net. Yakın zamana kadar Enerjinin parmak uçlarındaki hareketi periyodik olarak hissedilmeye başlandı. Nadi kanalları ile çalışırken, Enerji geçişi sırasında, kişi başın üstünde bir sıcaklık ve hafif bir baskı hisseder.

Sabahları bir mum üzerinde meditasyon, akşamları bu eylemin anısını çağrıştırır ve buna bağlı olarak, bütün akşam hafızada belirir, çok uygun bir şekilde - akşam durumuna bir tür köprü belirir. Bir mum üzerinde meditasyon yapmaya başladıysanız, 5 dakika sonra her şeyi temizlemek istemezsiniz çünkü bu meditasyondan hala yeterince faydalanmadınız, yani. Uyuklamaya devam ediyorsun ve tekrar hareket etmek istemiyorsun. Ben çok Yin insanıyım. "Kadınlar için Taocu Simya"da ilk görevin YIN'inizi uyumlu hale getirmek olması gerektiğini okudum ama bunun ne olduğunu tam olarak anlamadım. Ama görünüşe göre Uyum ve Sağlık Kursu tam da bunu yapacak. Diğer kaynaklarda kursun alıştırmalarına benzer tekniklerle karşılaşmaya başladım ve açıklamalarının bu uygulamayla bağlantılı olarak ortaya çıkan soruların cevapları olduğu ortaya çıktı. Muhteşem.

***

Geçmişe dönüşle manevi bir analiz tamamlandı. İlk akşam, çocuklukta bir anın olaylarının bir dönüm noktası olduğunu, o zamanlar 6 yaşında olduğumu ve analiz için planladıklarımın olmadığını anladığıma şaşırdım. İş zordu, uzundu, muhtemelen uzun bir dönemi kapsadığı için ama meydana gelen değişiklikler beni mutlu ediyor. Bu insanlara ve bana karşı bir anlayış ve bağışlama vardı. Yaradılışın Enerjisi ile çalışmak harika. Son günlerde bu egzersizi yaparken hoş akarsular hissetmeye başladım, akarsu arkadan yükseliyor ve alçalan akarsu vücudun önünden çok yakından geçiyor. Bir hafiflik hissi, enerji geri kazanımı vardı. Hava koşullarına çok daha az bağımlı hale geldi.

***

Bu uygulamayı vücudun genel durumunu iyileştirmek için kullanıyorum. Tüm organlardan geçmeye çalışıyorum, durumlarını iyileştirmek için bilinçaltına ruh hali veriyorum. Mum meditasyonundan, rahatlamadan ve Yaratılış Enerjisinden, etkiyi çoktan hissettim ve işe yaradıklarından emin oldum. Yemek yerken önerilerinizi uyguluyorum. Daha geçen gün, beni dünyadan ayıran bir duvar yıkılmış gibi hissettim. Geldiler - birçok şeyin net bir şekilde anlaşılması, bir tür bilge sakinlik ve özgüven. Birçok korku sahneyi terk etti. Genel olarak, bende (kısmen de olsa) bir tür yenilenme oldu ...

***

Böyle harika bir kurs için size teşekkür etmek istiyorum. Bazı anlar bana tanıdık geldi ama sıralanmadı ve onları düzenli olarak geçirmedim. Şimdi her şeyi düzenli yaptığımı söyleyemem ama deniyorum! Bariz olumlu noktalardan, şimdi sabah kalkıp pratik yapabileceğimi ve ondan önce sanki uyumamış gibi tamamen dinlenmeden yataktan "kaydığımı" hemen vurgulayacağım. Yani, genel enerji durumunun açıkça iyileştiğine inanıyorum! Bu benim için çok önemli ve bundan mutluyum. Pekala, gündelik hayattan bazı anlar çözülüyor, hayatın genel arka planı tabiri caizse aydınlandı ve oynamaya başladı.

Bu uygulamalar, iç huzurunu geri kazanmaya ve daha zeki bir insan olmaya yardımcı olur. Size gerçek amacınızı hatırlatıyorlar, yani telaşa kapılmayın.

***

Kursun genel izlenimleri olumlu. Bir mucize eseri küçük arzular yerine getirilmeye başlandı, her şey yoluna girmeye başladı, olumlu bir şekilde şekillenmeye başladı.

***

Kursunuzu gerçekten beğendim, bilgi ve kendini tanıma yolunda bana gerçekten çok yardımcı oldu. Pek çok olumlu değişiklik. Kurs sırasında, daha önce de yazdığım gibi, görme yeteneğim gelişti - geçen hafta nihayet bir göz doktoruna gittim ve gerçekten biraz düzeldiğini doğruladı. Sezgi seviyesi büyük ölçüde arttı (yaklaşık% 85 doğruluk) ve etrafımda olup biten her şeye çok daha fazla dikkat etmeye, duygularımı görmeye ve dinlemeye, sezgilerimi takip etmeye başladım. Özellikle Arketipler ile çalıştıktan sonra benlik imajım çok değişti... Değişim eğitimi, işte ve evde olup bitenlere karşı kendimi ve tutumumu fark etmemde, sorunlara farklı bir açıdan bakmamda bana çok yardımcı oldu. çevremdekiler ve sevdiklerimle olan ilişkilerim. Güzel bir anda, düşünce ve korku için ne kadar zaman ve çaba harcadığımızı birdenbire fark ettim, tüm bunları fark ederek sonunda mutlu hissettim. Buna ek olarak, daha organize ve toparlayıcı oldum, daha önce yaptığım (%100 emin olduğum) birçok otomatik eylemi ve eylemi yapmayı bıraktım. Genel olarak kurs çok ilginç ve olumlu, pek çok yeni bilgi var ve bu da birçok keşfe ve olumlu değişikliğe yol açıyor. Kurs, daha önce fark edilmesi zor olan birçok şeye gözlerinizi açar (bunun bir örneği, bir şey veya korkular hakkında sürekli ve takıntılı düşünceler veya etraftaki her şeye karşı çok ciddi bir tutum, otomatik eylemler ve hareketler (alışkanlıklar) olabilir). bizi olağan dünya görüşünden kurtarmak, onun yerine her an olanlara karşı bilinçli bir tutum ve yaşanan andan itibaren bir mutluluk duygusu koymak için tasarlandı.

***

Beni çalıştırsa da kursu gerçekten beğendim. Kendi adıma birçok yeni ve ilginç şey öğrendim. devam etmek isterim

***

Kurs sırasında aşağıdakiler fark edildi (şahsen benim için): egzersizi okuduktan sonra, bunu ilk veya iki kez yapıyorum - etki harika ve sonra - her şey tam tersi - yani. sanki sana bir pencere açıldı, nefes almasına izin verildi ve tekrar kapandı. Görünüşe göre, ilk etkiye ulaşmadan önce çok pratik yapman gerekiyor. Ama bu itme bile kendini biraz farklı bir insan olarak gerçekleştirmek için yeterli, enerji, güç hakkında düşünceler kendine geliyor ... Son zamanlarda, değişim eğitiminden herhangi bir egzersiz yaparsam, o zaman bir tür enerji biriktirdiğimi fark ettim. , ve doğru yönlendirirseniz, boşuna boşa harcamayın - birikmeye devam eder ve giderek daha fazla hale gelir. İnanılmaz!

***

Etrafındaki her şeyi (insanlar, eşyalar, olaylar) hissetmede çok daha sakin, daha yumuşak ve daha hassas hale geldi .

Daha dikkatli hale geldi (işte, sohbette, çevredeki alanda).

***

İçimden akan enerjiyi hissetmeye başladım. Vücut ya hafifçe titrer ya da sallanır, baş ve göğüs bölgesi ısınır, parmak uçlarımda bir şey hissederim. Yine de bazen omurganın nasıl büyüdüğünü ve enerji akışının alçaldığını hissediyorum.

Geçen gün kocamı bile tedavi ettim. O üşüttü ve ben de ES ile çalıştıktan sonra yattım. Ve içimde zaten kusan bir şey hissediyorum, bir elimin avucunu kocamın göğsüne, diğer elimi açık avuç içi ile koyuyorum. Kocam avucumun çok sıcak olduğunu söylüyor, bir süre sonra her şeyin gittiğini hissettim.

Ertesi gün kendini iyi hissetti.

***

Kurs sırasında o kadar çok çalıştım ki, iyi bir ruh hali ile neredeyse "olağandışı" enerjilerin nasıl aktığını görüyorum, ancak ruh halimi - gerçeklik ve uyku sınırında - tutmak çok zor. Böylece, Dünya'nın enerjisiyle arınma yönteminden geçtiğimde, "koyu sıvı dumanın" sol bacaktan toprağa nasıl geçtiğini çok net bir şekilde gördüm. Egzersiz ayaklarda hoş bir karıncalanma ile sona erdi. İşte bir başka ilginç şey: Sert önlemler alıp kocamın sırtındaki ağrıyı hafifletme şansım olduğunda, aynı "kara duman" bana da geçti ve sol elimden geçti. Belki de her şey bağlantılıdır.

Güneşin enerjisiyle her şey farklıydı: çok uzun bir süre onu vücuduma nüfuz etmesi için sorgulayamadım, sonra, anlaşmak mümkün olduğunda, "ormanda" zorlukla "yumrukladı", ama içinde sonunda tüm iç organlar aydınlandı ve ısındı. Olağanüstü.

***

Başlangıçta uygulamaları yapmakta zorluklar vardı - bu çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor, ancak esas olarak tembellikten kaynaklanıyor. Ve A.M.'nin alıntıladığın alıntıyı okuduktan sonra. Ivankhova, her türlü nedenin sonsuza kadar ortaya çıkabileceğini fark etti. Ve bu uygulamanın anlaşılması ile düzenlilik kazanmaya başladı. Genel olarak düzenlilik, çocukluğumdan beri benim çok zayıf noktamdır. Ama derinlerimde bir yerde, bu (düzenlilikte ) çok derin bir anlamın (benden) gizlendiğine dair bir bilgi var. Muhtemelen denir - sonuç. Kesin olarak öğrenmeye karar vererek, onu atlamadan uygulamaya devam ediyorum (bazen, bazen kendimi "boynumdan - daha iyi bir hayata" zorlamam gerekiyor). Ama yeni başlamak, bir araya gelmek ve performans sergilemek zor. Egzersizlerin kendisi kolay ve eğlencelidir.

Herhangi bir iyi girişimde olduğu gibi, zararlılar hemen bulunur. Benim durumumda, tesisatçıların karşısında.

Evde sıcak su kesildi. Ama yine de küveti doldurdum ve içine girdim. Elbette dua için vakit yok ama o anda muhtemelen cennette işitildim. Kesinlikle komşu evlerde. Şimdi hala soğuk suda yıkanmaya devam ediyorum ama derslere başlamadan önce abdesti yıkamayla değiştiriyorum. Maalesef tabii ki çünkü ilk üç gün büyük keyif getirdi. Mum meditasyonu. yapmayı çok seviyorum Basit, hoş tefekkür.

Düşüncelerin her zaman olduğu gibi “düşünülmediği”, ancak kendi kendine geliştiği ve uzun süre gelişmediği “gözlemlendiği” hissi vardır. Ama daha ziyade, garip bir şekilde kesintiye uğruyorlar ve yenilerinin neden tamamen farklı alanlardan ortaya çıktığı açık değil. Ve sonundan sonra ne hakkında olduklarını hatırlamıyorum. Ya da belki hatırlarsın ama denemedim. Gevşeme sırasında mumdan sonra gözlerde bir "leke" kalıyor ve fark ettiğim gibi artıyor. İlk günlerde küçüktü. Ayrıca çok renklidir: merkezdeki sarımsı çiçeklerden bulanık bir yeşille biten koyu mor çiçeklere kadar. Bir insanda birkaç bedenin varlığını açıklayan çizimleri çok anımsatıyor. Doğru, yeterince ampul gördükten sonra başka bir şeyi de "görebileceğinizi" anlıyorum. Ama ampulün tadını çıkarmak - ne yazık ki ... Rahatlamanın kendisi çok hoş. Bazen kolayca elde edilir ve bazen tamamen rahatlamak mümkün olmaz. Başınızı ve omuzlarınızı her zaman rahatlatabilirsiniz.

Nefes egzersizleri fiziksel olarak en somut etkiye sahiptir. Bunu tarif etmek zor. Yine rüyalar görmeye başladığımı da söylemek istiyorum. Ve biri tam olarak gerçekleşti ve bu gece uçtum. Duygu harika. Elbette benzer bir şey yaşadım ama uzun zamandır.

Bölüm 3

"İletişim ve Sezgi"

Bugün iletişimden bahsetmeye başlıyoruz ve bu süreci ruhsal bir etkileşim olarak değerlendiriyoruz. Beşinci çakra iletişimden sorumludur - kendini ifade etmenin merkezi. Bu çakra dengedeyse, iletişimimiz ruhsal büyümeye katkıda bulunur. Bu durumda muhatabımızı eşsiz bir kişilik, bir ortak ve bir öğretmen olarak görüyoruz. Ve bir kişinin ifadesinin arkasında ne olduğunu anlamaya çalışırız ve sözlerimizin muhatabı nasıl etkilediğine dikkat ederiz. Muhatapınızın ifadelerinin derin anlamının netleşmesi için biraz pratik yapılması gerekir. Partnerinizi daha iyi anlama arzunuzu belirledikten sonra, işaret dilini öğrenerek başlayabilirsiniz. Sonuçta, bildiğiniz gibi, gerçek kelimeler bilginin yalnızca yüzde yedisini taşır. Gerisi sözlü olmayan bilgidir. Bir sonraki aşamada, muhatabınızın iç dünyası hakkında bilgi toplamanın diğer yollarını öğrenmeniz önerilir. Yeterli arzu ile gerekli literatürü bulacaksınız.

Gelecekte, bu temele dayanarak, bir konuşmadaki en önemsiz sözlü olmayan sinyalleri kolayca yorumlayabilir ve muhatabın düşüncelerini pratik olarak tahmin edebilirsiniz. Ama hepsi bu kadar değil. Tek varlığı olan bir kişinin çevrenizdeki dünyaya uyum getirebileceği fikrinden etkileniyorsanız, o zaman sıcak iletişim için birkaç alıştırma yapabilir ve ardından bunları davranışınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.

Bölüm 1

Özü, kendinizi ışığı emebilen ve iletebilen benzersiz bir cihaz olarak hayal etmeniz olan bir Sufi egzersizi yapabilirsiniz. Nefes aldığınızda beyaz ışığı emersiniz ve nefes verdiğinizde onu bir konuşma sırasında muhatabınıza iletirsiniz.

Daha da basit bir alıştırma, bir konuşma sırasında muhatabınızın tüm düşüncelerinin size yabancı olmadığını anlamak için bir kişinin mesajının anlamının ne olduğunu, değerlerinin neler olduğunu anlamaya çalışmaktır .

Başkalarıyla iletişim kurmaya odaklanın. Kendiniz hakkında çok fazla konuşmaktan kaçının. Kişiyi yargılamamaya çalışın. Bu sadece enerji açısından önemli değil: kınadığınızda enerji kaybedersiniz, beşinci çakranız bloke olur.

Ek olarak, bir kişiyi kınadıktan sonra, bir süre sonra pek hoşlanmadığınız kelimeleri veya eylemleri tam olarak tekrarlayabileceğinizi fark ettiğinizde şaşırabilirsiniz.

Açıklama, 21. yüzyılın hızlı karma yüzyılı olduğu, bir yaşam sürecindeki bir kişiye hayata karşı olumsuz tutumlar geliştirme ve genellikle bir yaşamda birkaç yaşam yaşama fırsatı verildiği görüşünde bulunabilir.

Olumsuz düşünceler ve ifadeler, beşinci çakranın fiziksel duyumlar düzeyinde - tiroid bezi, trakea, yemek borusu, boyun, ağız, dişler ve kulaklarla - yanlış çalışmasıyla ilgili sorunlara yol açabilir.

Ve tam tersine, neşe, sevgi, ilham dolu düşünceler sadece ruhsal büyümeye değil, aynı zamanda bedensel sağlığa da katkıda bulunur. Doğru düşünmeye ve iletişime geçişin insanların fiziksel olarak iyileşmesine yardımcı olduğu durumlar vardır.

Her gün, herhangi bir hoşnutsuzluk belirtisinde, “Bugün bir daha asla olmayacak eşsiz bir gün” sözleriyle kendinizi yukarı çekmeye çalışın. Ve onu harika yapan da bu!"

Zor durumlarda nasıl davranılacağına dair birkaç söz söylemek için konuyu biraz açalım. Bir şifacının dediği gibi, “Hayattaki her türlü zor durum için minnettar olun. Bu, Tanrı'ya dönmek için başka bir fırsattır.”

Gerçekten de, zor yaşam koşullarında, durumu kabul etme isteği ile Tanrı'ya dönebilirsiniz. Caroline MISS bu konuda şöyle yazıyor: “Zor durumlarda kendinizi Tanrı'nın ellerine teslim etmek, derin bir öz anlayışa ve içsel içgörüye yol açabilir.

Birisi, örneğin, ortaklıkların kopması veya işten çıkarılma gibi, yaşam yolunun belirli aşamalarının sonunu çok acı bir şekilde yaşar.

Ancak hayatlarının herhangi bir döneminin tamamlanmasıyla ilişkilendirilen azabın buna değmeyeceğini düşünen insanlarla henüz tanışmadım; çünkü Yüce Olan'ın iradesiyle bir toplantıya öncülük ettiler.”

Bilinçaltımız söylediklerimizin yerine getirilmesine göre ayarlanmıştır. Bu yüzden olumlamalar işe yarar, bu yüzden söylediklerimize dikkat etmek ve yaşamı onaylayan formülleri bilinçli olarak hayatımıza sokmak önemlidir. Beşinci çakrayı uyumlu hale getirmek için ipuçlarını kullanın:

• Hayatınıza sihirli formüller katın:

"Sağlığı seçiyorum ", "Mutluluğu seçiyorum" ve sizin için yararlı olan diğer tüm ifadeler. Söylediğiniz sihirli formüller, gerekli nitelikleri yaşamınıza çekecektir. Ayrıca bunları yazdırabilir ve örneğin banyoya asabilirsiniz.

• İyi haberlerin taşıyıcısı olmaya çalışın. Kendinize yalnızca olumlu bilgilere ayarlanacağınız bir dönem belirleyin. Daha önce olumsuz olarak değerlendirdiğiniz bu dönemde bir şey olursa, bu durumun iyi tarafını bulun. Fark ettiğiniz tüm iyi şeyler hakkında başkalarıyla konuşun.

• Kastanedov'un tekniğini kullanın (

V. Sanchez'e göre). Üç gün veya daha uzun bir süre boyunca altın kuralı kesinlikle uygulayın: eleştirmeyin; yargılama; şikayet etme. Bu sürenin sonunda ya aynı süreden bir tane daha başlatın ya da kısa bir ara verin.

Not: Altın kuralın üç maddesini kendinizle ilgili olanlar da dahil olmak üzere uyguladığınızdan emin olun.

• Japon Reiki şifa sisteminin ilkelerini öğrenin, bunların sizin için ne anlama geldiğini düşünün, ilk satıra dikkat edin.

tam olarak bugün

Minnettar olacağım;

Endişelenmeyeceğim;

Kızmayacağım;

Dürüstçe işimi yapacağım;

Sevdiklerime ve tüm canlılara karşı nazik olacağım.

Başkalarını neşeli ve nazik sözlerle selamlayın. Gülmek.

Olumlu tahminler yapın. Teşekkür mektupları yazın. Kişiye onu neden takdir ettiğinizi söyleyin. Şarkı söyle, şiir oku, doğruyu söyle.

İletişim kurslarına kaydolun, öğretim faaliyetleri yürütün.

Konuşmayı bilinçli olarak ruhunuzun içsel düşüncelerini iletmenin ve başka bir ruhsal varlığın mesajını anlamanın bir yolu olarak ele alarak, dikkatli ve duygulu iletişim becerileri kazanacaksınız.

Ancak bunun iletişimin sadece ilk bileşeni olduğunu söyleyebiliriz.

İkinci bileşen, birbirleriyle telepatik bir bağlantıdır. Birbirleriyle uyumlu olan insanlar genellikle sözsüz iletişim kurarlar veya düşüncelerinin ve duygularının yalnızca bir kısmını sözlerle aktarırlar.

Telepatik düzeyde iletişim, sorulmamış soruları yanıtladığımızda, aynı anda bir şarkı söylemeye başladığımızda veya hayal ettiğimiz şeyi elde ettiğimizde gerçekleşir.

Doğru, buğdayı samandan ayırırken, iki kişinin aynı şarkıyı herhangi bir akort ve tasavvuf olmadan söyleyebilmesine dikkat etmek gerekir: örneğin, işe giderken aynı takıntılı melodiyi sabaha kadar dinleyebilirler. bilinçli dikkatine dikkat etmeden radyo. Ama şimdi başka bir şeyden bahsediyoruz.

İletişimin üçüncü bileşeni, hayatın herhangi bir anında en iyi kararı vermeye yardımcı olan iç ses veya sezgi ile bağlantıdır. Üstelik böyle bir karar, zihnin mantıksal hesaplarıyla bağlantılı değildir.

Sezgisel kararlar verme yeteneğinin her insanın doğasında var olduğuna inanılmaktadır. Bu yeteneği etkinleştirmeniz yeterlidir. Ve bunu yapmaya çalışacağız.

Bölüm 2

İletişimin bileşenlerinden biri, mantıkla ilgili olmayan, en iyi kararı vermeye yardımcı olan sezgidir. Sezgisel kararlar verme yeteneğinin her insanın doğasında var olduğuna inanılmaktadır.

Ve aynı şekilde başlayacak birkaç alıştırmayı ele alacağımız bu yeteneği etkinleştirmeye çalışacağız.

İlk aşama, düşünceleri sakinleştirmek veya iç diyaloğu durdurmaktır. Buna yardımcı olan birçok meditasyon var. Size en uygun yöntemi bulun. Bir not defterini hazır bulundurun, buna ihtiyacınız olacak.

Öyleyse şu sorunun cevabını bir deftere yazın: “İç sesin gönderdiği önsezilere ve mesajlara aşina mısınız?”

Mantığa meydan okuyan bir durumu hatırlamalısınız. Örnek olarak, bir hikaye okuyun.

Kariyerinin zirvesindeki bir kişinin aniden altı ay içinde şirketten ayrılıp kendi işini kurmaya zorlanacağını anladığı bir durum hayal edin.

Birden bunun hangi ayda olacağını fark eder. Rasyonel zihin bu bilgiyi anlamayı reddediyor, mümkün olan her şekilde engelliyor çünkü kişinin kendi işi için önkoşullara ihtiyacı var ama değiller. Altı ay sonra yönetim ve şirket politikası değişince her şey yerli yerine oturdu.

Böyle hikayeleriniz yoksa cesaretiniz kırılmasın ve sonraki alıştırmalara geçin. Yakında sürekli sezgisel bilgi alacaksınız.

Çok özel bir durumu hatırlıyorsanız, aşağıdaki soruları yanıtlayın.

Peki, bir şey hakkında içgüdüsel bir uyarı aldığın zamanı hatırlıyor musun? Yoksa içgörü mü? Nasıl oldu? Hafızanızı bir deftere yazın.

O zaman ne hissettin? Görsel algınızda neler değişti? Belki kendi içine odaklandın ya da tam tersine, sanki dünyanın sınırları genişledi? Etraftaki seslere ne oldu? Bu soruları yazılı olarak cevaplayın.

İkinci aşama: hemen şimdi sezgisel bilgi almaya çalışın. Öyleyse gelecek pazartesiyi düşün. Oturun, sakinleşin ve aşağıdaki sorulara yazılı olarak evet veya hayır cevabını vermeye çalışın:

Sence önümüzdeki Pazartesi başarılı olacak mı?

Önümüzdeki Pazartesi yaşadığınız yerde (şehir, kasaba) yağmur yağacak mı?

cevapları yazdın mı

Bu alıştırmanın amacı henüz güvenilir bilgi elde etmek değil. Her halükarda, kendinizi kontrol etmeniz sizi rahatsız etmez. En önemli şey şunu anlamaktır: şimdi, sezgisel bilgi aldığınızda, size bir şey oldu - biraz değiştiniz.

Şimdi göreviniz aşağıdakileri anlamaktır:

• Sezgisel bilgi almanız ile almamanız arasındaki fark nedir? Belki konsantrasyonunuz veya nefesiniz değişir veya görsel görüntüler ortaya çıkar veya başka bir şey olabilir?

• Sezgisel bir evet ile sezgisel bir hayır arasındaki fark nedir? Bu, "evet" sembolü ile gösterilen bilginin kabulü ve tabiri caizse "hayır" reddi, içsel bir inanç olabilir. Ya da bir renk sinyali, evet için beyaz, hayır için siyah, özel bir ses veya size özgü bir şey olabilir.

Durumu hatırlayın, bir sonuç çıkarın - sezginizin bileşenlerini güçlendirerek sezgisel algınızı nasıl geliştirebileceğiniz. Bilerek "sezgi" yapabilir veya kendiliğinden sezgisel bilgiler alabilirsiniz.

Sezgisel yeteneklerinizi beklenmedik içgörüler ve tahminlerle geliştirmek için, sezgisel tahminlerinizi yazmak için yanınızda taşıyacağınız küçük bir deftere ihtiyacınız olacak.

Ve sonra kontrol edin.

Kendi sezgisel tahmin istatistiklerinizi almanız gerekir.

Bölüm 3

Alıştırma: Zaman Çizelgesini kullanarak yıl için sezgisel tahmin.

Bu alıştırmayı, daha önce açıklanan alıştırmayı yaptıktan sonra gerçekleştirmeniz önerilir: "evet" veya "hayır" sezgisel bilgi alma. Sezgisel bilgileri algılamayı öğrendikten sonra, yıl için bir tahmin yapmayı deneyebilirsiniz.

Bunu yapmak için, uzayda bulunan gelecek yılı canlı bir şekilde hayal etmeniz gerekiyor. Sözde "Zaman Çizgisi"ni kullanalım.

Görselleştirmede iyiyseniz, çizginizi ortaya çıkarmak oldukça kolaydır.

Bunu yapmak için, geçen haftanın olaylarını düşünmeniz ve örneğin geçen Perşembe gününün uzayda size göre nerede olduğuna dikkat etmeniz gerekir: sol, sağ veya arka.

Ardından, zaman açısından daha uzak olayları düşünün ve uzaydaki konumlarını size göre görsel olarak sabitleyin. Aynısı yakın gelecekteki ve daha sonra daha uzak gelecekteki olaylar için yapılmalıdır.

Bir şekilde geleceğin ve geçmişin resimlerini uzayda çizdin. Bir resmi diğerinin sağına veya üstüne yerleştirdiniz. Biri daha yakın, diğeri daha uzak olabilir. Daha parlak veya daha sönük.

Örnekler:

"Geçmiş net bir çizgidir, birbirine bağlı olaylar zinciridir. Şimdiki an, çizgi üzerindeki bir noktadır, en büyüleyici zaman, andır. Gelecek - çizgi bulanık, bazen gölgede, bazen şimdiki noktadan gelen birkaç çizgi.

“Geçmiş solda ve biraz daha aşağıda. Hediye tam önünüzde. Gelecek, bir açıyla yönlendirilmiş bir koordinat çizgisine benzeyen bir çizgi üzerinde sağda ve biraz daha yukarıdadır; çizgi geniş, farklı renklere boyanmış - gece günleri karanlık kısa aralıklarla ayırıyor, günler çok daha açık ve farklı renklere boyanmış. Geçmişte bir noktaya bakarsanız, bu anın bir resmi ortaya çıkar.

“Geçmişim sanki arkadan görülüyor…. Gelecek önde…. Her iki yönde daha uzak - daha bulanık ... "

Amaçlarımız için, bu metodolojinin geçişinin bir sonraki aşamasında, sadece bir sonraki yıl boşluk bırakılmalıdır. Her insan için farklı görünecek. Açıkça hayal etmeniz ve yılın tüm aylarının üzerinde olması önemlidir .

Zaman Çizelgeniz herhangi biri olabilir: soldan sağa ve tersi, sağdan sola, daire veya spiral şeklinde. Zaman Çizelgesi'ne göre konumunuz da farklı olabilir ve kural olarak iki ana konuma gelir: ya zamana dahilsiniz ya da Zaman Çizelgesi'nin dışındasınız.

Zaman Çizelgesi, nasıl göründüğü, ne kadar uzun olduğu, ne kadar hafif olduğu, Zaman Çizelgenize göre nerede olduğunuz, hepsi birlikte çalışmak için ilginç ve bilgilendirici şeylerdir.

Ancak yalnızca gelecekteki olayları tahmin etmeye odaklanacağız. Bu teknik belirli beceriler gerektirir. Bu nedenle, prensipte elde etmeye çalışın ve ardından sonuçları iyileştirin. Bunu yapmak için Zaman Çizelgenizi hayal edin. Gelecek yılı bulun ve dikkatlice inceleyin. Aylık dökümü görmeye çalışın.

Not: Bir yıl ayırmaya başladığınızda, Zaman Çizelgenizde bazı değişiklikler olabilir. Bu bireysel, bu yüzden kişisel izlenimlerimle sizi mahvetmeyeceğim.

Şu soruları yanıtlayın: Zaman Çizelgenizde hangi aylar öne çıkıyor? Onları öne çıkaran nedir? Bu noktaya başarıyla ulaştıysanız, Zaman Çizelgesini kullanarak tahmin tekniğinde zaten ustalaşmışsınız demektir. Ayrıca, dilerseniz, Zaman Çizelgenizde şu veya bu şekilde öne çıkan ayı yıllık segmentten dikkate alırsınız ve haftalık ve hatta günlük bir dökümle çalışabilirsiniz.

İşe yaramazsa, bunu aşamalı olarak çözmeyi deneyebilirsiniz: önce genel olarak kendi zaman kodlamanızı anlayın, ardından bunu bir Zaman Çizelgesi olarak gösterin ve ardından durumu tahmin etmeye geçin.

Bir eğitim katılımcısı örneği:

Zaman Çizgisi. İnanılmaz derecede ilginç, ancak

henüz çarpıcı sonuçlar elde edemedim. Kendimi e-uzayda hayal ettim , sadece karanlık, gökyüzü yok, dünya yok - ağırlıksız. Ve işte benim çizgim: bir ipliğe dizilmiş gümüş toplardan oluşuyor. Geçmiş geride kaldı, ben şimdideyim ve gelecek önümde. İleride ne olduğunu görmek istersem, bilincimi ihtiyacım olan topa yönlendirir, delip geçer ve gözlemlerim.

Bir sonraki aşamada, bir tür meditatif durumda olmaya devam ederken (yılın uzayda bulunan aylar zinciri olarak temsil edilmesi, böyle bir duruma girmenize katkıda bulunur), yılın olaylarını görüntülemeye geçmeniz gerekir.

Şimdi sezgisel bilgi "evet" veya "hayır" alma yeteneğine ihtiyacınız olacak. Herhangi bir ayı göz önünde bulundurarak, birkaç soruyu yanıtlamalısınız: hangi ay başarılı olacak? (Sezgisel cevap evet veya hayırdır). Önemli? (Tam olarak değil). Ve ilgilendiğiniz diğer tüm sorular açık bir şekilde cevaplanabilir.

Bir ayın kesin olarak kötü ya da iyi olamayacağı açıktır. Elbette hem kötü hem de iyi olaylar olacak ve aralarındaki çizgi çok şartlı. Ancak kendi sorularınızı yanıtlayarak, iyi veya kötü anlayışınızı tam olarak yansıtacak bir yanıt alacaksınız.

Gelecekte, belirli bir ayın önemi hakkında bilgi aldıktan sonra, ilgilendiğiniz ay ile günlük bir dökümle çalışabilirsiniz. Bu durumda uzayda günlerin görsel sıralaması sizin için kişisel olarak değişecektir.

Olaylara daha detaylı bakmak için kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Hangi alanda değişiklikler veya önemli olaylar olacak?"

Bu şekilde bilgi edinme konusunda biraz deneyimle, hayatınızdaki birçok olayı önceden bileceksiniz.

Herhangi bir zamanda, herhangi bir durumda sezgimizin gücünü test edebileceğimizi söylemek abartı olmaz. İş yerinde ve evde telefon görüşmeleriyle başlayalım: zil çaldığında kimin aradığını belirlemeye çalışın - bir erkek mi yoksa bir kadın mı?

Önümüzdeki birkaç gün için hava durumuyla ilgili sezgisel beklentilerinizi yazın.

Herhangi bir önemli sorunu çözerken: bir sözleşme imzalarken, iş değiştirirken, biriyle tanışırken, başka bir şehre seyahat ederken - bu tür her olaydan önce, nasıl gideceğini belirlemeye çalışın.

Beklentilerinizin tüm nüanslarını yazın. Tahminlerinizin gerçek olaylara uygunluğunu kontrol edin.

Sezgiyle ilgili kitaplar ve makaleler okumak sezgiyi artırır. Sezgisel ipuçları alan diğer insanları okuduğunuzda başınıza bir şey geliyor. Bu yeteneği kendiniz için deniyor gibisiniz.

Artık sezginin gelişimi ve uyumlu iletişim kuralları hakkında genel bilgileri okuduğunuza göre, egzersizleri her gün planlanan bir sezgi eğitimi almanızı öneririm.

Sezgi eğitimi "altıncı his"

Bu bilgiyi okuyorsanız, muhtemelen hayatta yardımcı olacak sezgisel kararların nasıl alınacağıyla ilgileniyorsunuzdur. Bazılarınız yeni bir iş bulmak, çeşitli seçeneklerden birini seçmek veya halihazırda sahip olduğunuz işte daha başarılı olmak istediğiniz için bu eğitimle ilgilenebilir. Diğerleri cevaplar arıyor ve ilişkileri geliştirmek istiyor veya başka sorunları çözmek istiyor.

Yazışma eğitimi şeklinde her gün için sezgiyi artıracak egzersizlerden bir seçki hazırladım. Bunlar sabah, akşam ve gündüz için kısa görevlerdir ve tamamlamanız birkaç dakikanızı alacaktır. Daha fazla dikkat gerektiren

bireysel tekniklerin yanı sıra . Eğitimin hedefleri değişebilir, ancak genel olarak eğitim egzersizleri aşağıdaki alanlarda yardımcı olur:

- Kişisel ilişkilerde.

— Kaliteli çözümler için.

- Birkaç seçenek arasından seçim yaparken.

- İş ararken.

- Bir proje geliştirmek.

— Mevcut durumun nedenlerini değerlendirmek.

- Sağlık durumunu görüntülemek için.

- Yatırım kararı vermek.

— Çalışanları işe alırken ve ortak ararken.

- Pazarlık yaparken.

- Yeni bir şey yaratmak (kendi işini açmak, planlamak vb.).

Eğitim, doğru zamanda doğru yerde bulunarak şansı artırır ve mantıkla sezgiyi dengeleyerek kararlarınızı uyumlu hale getirir ve bir kişi olarak bütünlüğünüzü geliştirir. Eğitimi tamamladıktan sonra otomatik olarak, uzun süre kolayca ve keyifle yapacağınız favori egzersizlerinize sahip olacaksınız.

İlk gün

sabah ayarı

Sabah, yataktan kalkmadan uyanarak, gün boyunca sezgisel çalışmaya uyum sağlayın. Kendi kendinize şöyle diyebilirsiniz: Bugünden itibaren iç sesime, hayatın bana söylediği işaretlere dikkat edeceğim ve gün boyu sezgisel bilgiler almaya ayarlı olacağım.

Günlük eğitim: sabah, iş sırasında, akşam için görevler

Girişten ayrılmadan önce kendinize şu soruyu sorun: İlk kim buluşacak - erkek mi kadın mı?

Cevabı ver ve dışarı çık.

Otobüs durağında: Sırada hangi otobüs (troleybüs, sabit hatlı taksi) var? Otobüs uçuş numarasını kendinize söyleyin ve bekleyin.

İş yerinde: İş yerinde müzakerelere dahilseniz, patronunuzla, vergi vb. Müzakerelerden beklentilerinizi önceden bir deftere yazın. Sezgisel olarak her şeyi olabildiğince ayrıntılı bir şekilde yazmaya çalışın.

Telefon çalarsa, şu soruları hızlıca yanıtlamaya çalışın: erkek mi kadın mı? Bu normal bir arama mı, yoksa bir süredir konuşmadığınız birinden mi yoksa tanımadığınız birinden mi?

akşam ayarı

Kendiniz için sakin ve hoş bir ortam yaratın: hafif tütsü ve bir mum. Böyle bir ortamda sezgisel bilgi almak daha iyidir. Bir mum alevini izlemek yatıştırıcıdır ve sizi sezgilerinizle çalışmaya hazırlar.

Küçük ev ödevi: günlük sezgi eğitimi için yukarıdakine benzer en az bir egzersiz yapın. Yakında kullanmaya başlayın. Sonuçları bir not defterine kaydedin.

İkinci gün

Günlük sezgi eğitimi. Egzersizleri tekrarlayın.

Bugünden itibaren, sabah hizalamanızı eğitimin ilk gününde yaptığınız şekilde yapın. Günlük sezgi eğitimi yapın. Hafta sonları, kendi alıştırmanızı hesaba katmak da dahil olmak üzere, onu biraz değiştirmeniz gerekecek (dünün ödevine bakın).

Ankraj yaparak bir soruyu yanıtlama

Sabah kendinize bir soru sorun, bir deftere yazın. Kendi bilinçaltınızla, sokakta bir kedi gibi bir hayvanla karşılaştığınız anda size sezgisel bir cevap gelecek şekilde "kabul edin".

Seçenekler: kırmızı, bıyıklı bir adam göreceksiniz ve ayrıca - bir gazetede, bir dergide, sokakta belirli bir sayı göreceksiniz, örneğin 77.

Bu, bilinçaltına attığınız ve amaçlanan nesne, hayvan, sayı vb. ile karşılaştığınız anda çalışması gereken çapa olacaktır. gerçekte. Cevap, amaçlanan nesne, hayvan veya sayı karşınıza çıktıktan hemen sonra bir görüntü veya doğrudan bir ipucu şeklinde gelebilir.

Önceki grupların raporlarından bu yönteme en iyilerden biri denir. Örneğin, bir kadın çapa çalışır çalışmaz bir yanıt aldı: şarkıdan doğru kelimeleri duydu.

Mektuplardan alıntılar:

Bağlayıcı yanıtı gerçekten beğendim - çapayı kıza kırmızıyla ayarladım (Matrix'teki gibi) ve etki inanılmazdı: kızı gördüğümde, beni doğru cevaba yönlendiren bir şarkı çaldı.

Ve bir mektup daha, biraz komik, ama kesinlikle olayları mistik bir şekilde algılıyor:

Tahmin ettim: tanıdık bir köpek tanıştığında, akrabamın sınavı nasıl geçtiğini öğreneceğim. Ama sabah köpek kaçtığında hiçbir şey fark etmedim ve panik içinde ne görmem gerektiğini düşünmeye başladım, genel olarak kafa karışıklığı tamamlandı ve köpeğin dört bacağı olduğu aptalca düşüncesi dışında ve bu nedenle sınav için 4 tane olacak, kafama bir şey gelmedi. Sonra akşam bu köpek tekrar karşılaştı ve şimdi gülüyordu, bundan tam olarak 4 olduğu sonucuna vardım. Sonra akrabamın sorunu uzun süredir çözdüğünü öğrendim, sonra bir tane daha istedi, çözdü ve 4 aldı (yani, köpek iki kez ve iki problemle karşılaştı).

Üçüncü gün

Günlük sezgi eğitimi. Egzersizleri tekrarlayın.

Dünyanın resmini değiştirmek:

dış değişikliklerden iç değişikliklere

Aslında, yaptığımız her şey,

dünyanın olağan resminde bir değişikliğe yol açar . Eskiden mantıksal olarak çözmeye çalıştığımız her şeyi artık sezgiyi bağlayarak çözüyoruz. Değişimdeki asıl sorun elbette alışkanlıklarımızdır. Kalıplaşmış gibi davranmaya alışkınız ve ilkesel değişikliklere hazır olmadığımız için bir alternatif görmüyoruz. En basit adımlardan başlayarak dünya görüşünüzü değiştirmeye kendinizi hazırlayabilirsiniz. İlk adım, davranış kalıplarımızın bir tür envanteri olacak. Egzersiz yapmak için birkaç dakikanızı ayırın: Her zaman aynı şekilde davrandığınız durumların farkına varmaya çalışın.

Bir not defterine sizin için şablon durumların bir listesini yazın!

Bir sonraki adımda değişiklik için bir fırsat bulun: Eve ve işe hep aynı yolu mu yürürsünüz? Yarın bir tane daha git.

Kendi uyku ritüeliniz var mı? İçindeki bir şeyi değiştirin, vb.

Böylece, sezginin gelişmesine yol açabilecek değişim mekanizması başlatılır. Sonuçta, sezgi geliştirme yöntemlerini öğrenirsek ve kalıplarımız eskisi gibi davranmaya zorlanırsa, elde edilen sonuçlar hızla çökecektir.

Bu alıştırmadan şu ya da bu şekilde birçok büyülü sistemde, örneğin hala moda olan Castaneda'da bahsedilir. Yalnızca Kastanedov'un yöntemleri çok daha zordu: örneğin, takipçileri öğrencileri kendileri için alışılmadık işler yapmaya zorladı. Örneğin, bir bankacı bir kavşakta gazete satmaya başladı. Seminerler düzenleyen kötü şöhretli Norbekov'un öğrencileri, paraya karşı tutumunuzu şu şekilde değiştirmenizi öneriyor: bir gün on yabancıya 10 ruble veriyorsunuz ve ikinci gün on yabancıya 10 ruble soruyorsunuz. Öğrenciler alışılmadık kıyafetlerle yürürler: kışın hasır şapkalarda, çarşaflarda, başlarında bir çömlek, bir fularla bağlanmış. Arkadaşlarım da bu tür görevlerle Norbek'in eğitimlerinden geçtiler. Dünya görüşünde çok şeyin değiştiğini söylüyorlar.

Bu nedenle, lütfen en azından eve veya işe giden yolu değiştirin.

İşte bir katılımcının hayatına dışsal değişiklikler getirmek için yaptıkları.

Diğer (harici) değişiklikler:

- İşe zamanında geldim (uzun yıllardır kronik olarak geç kaldım);

— İkinci gün arabada müzik olmadan giderim (genellikle — müzik gürler);

— Hafta sağ taraftaki arabaya binecek (yolcu koltuğundan);

- Sağ elime bir bileklik taktım (sol elime yerine);

- mümkünse (kocam gece çalıştığında), başım diğer yöne gelecek şekilde yatacağım.

Bu arada küçük ama çok güzel bir haberim var: Piyangoyu kazandım!

Gerçek şu ki, piyangoyu çok oynardım ve ASLA bir ruble bile kazanmadım!

Patolojik olarak şanssız olduğumu düşündüm.

Ve burada - 94 ruble. Birisi - önemsiz diyecek, ama diyeceğim - bir işaret! Bu arada bilet 24 Temmuz'da (eğitim sırasında) alındı.

Evet, daha erken kalkmama rağmen bütün gün uyanık kalıyorum ve akşamları uyuyamıyorum bile !!! Esnemiyorum ve gün boyunca yatağı kaçırmıyorum! Bunu sadece sınıflarla ilişkilendiririm!

Dünyanın resmini değiştirmek:

içten dışa değişikliklere

Son alıştırma dış değişiklikleri hedefliyordu ve şimdi dış dünyadan alınan görsel bilgileri genişletme alıştırmasıyla tanışacaksınız. Büyük olasılıkla eski tekniklerden uygulamalı psikolojiye geçmiş olan NLP'den temsili duyu sistemlerinin geliştirilmesine yönelik tavsiyelere dayanan bir alıştırma. Carlos Castaneda'nın yöntemlerinin takipçileri arasında benzer bir şeyden bahsediliyor.

Oturun, her zamanki gibi sakin ve dengeli bir bakışla dümdüz karşıya bakın. Vizyonunuz için hangi sektörün uygun olduğuna dikkat edin. Ve aynı anda hem sağda hem de solda olabildiğince çok şey görecek şekilde genişletmeye başlayın. Kural olarak, böyle bir egzersiz çoğu insanı hızla yönetir.

Görünümün sınırlarını dikey olarak genişletmek biraz daha zordur: alanı yukarıdan ve aşağıdan bir bakışla kaplamak. Bir sonraki adımda, görünümünüzün kapsamını hem yatay hem de dikey olarak genişletirsiniz. Görünüşe göre görsel dikkatiniz için bir yarım küre mevcut: aynı zamanda hem yukarıyı hem de aşağıyı, sağı ve solu görüyorsunuz. Bu, içsel bir genişleme hissi yaratır.

Gelecekte, böyle bir egzersiz sokakta veya işte uygulanabilir ve dakikayı iyileştirir. Sürüş için tavsiye edilmez.

Çiçek meditasyonu

Laura Day'in kitaplarından birinde "Renk Üzerine Meditasyon" egzersizinin yapılması öneriliyor. Hemen şimdi deneyelim. Egzersizin özü, bugün giydiğiniz kıyafetlerin rengine dikkat etmenizdir. Bilinciniz giysilerinizin rengindeki tüm nüansları belirledikten sonra, rengin özelliklerine odaklandığınızda ortaya çıkan tüm çağrışımları yazmaya başlarsınız. Giysilerinizin rengiyle ilgili hangi düşüncelerinizi, hangi duygularınızı, anılarınızı ayrıntılı olarak açıklayın. Kayıtlarınız olduğunda, artık onlarla çalışmazsınız. Bu alıştırmaya nasıl devam edeceğiniz konusunda size daha sonra talimat verilecektir.

Dördüncü gün

Sezgisel yazma (açıklama)

Bu yöntemin özü, daha önce öğrendiğiniz görsel genişleme egzersizini kullanarak meditatif bir duruma veya genişlemiş, boyutsal bir dikkat durumuna girmenizdir. (Egzersiz, görüş alanını genişletmenin yanı sıra sakinleşmeye ve bir tür meditatif duruma girmeye yardımcı olur). Kendinize bir soru soruyorsunuz ve yazılı olarak cevaplamaya başlıyorsunuz. Sezgisel bir cevaba uyum sağlamak için, mevcut durumun bir açıklamasıyla başlayabilir ve yavaş yavaş sorulan soruya geçebilirsiniz.

Örneğin, kendinize şu soruyu sorun: İki seçenekten hangisini seçmelisiniz? Bir cevap yazmaya başlarsınız ve sezgisel bir cevaba uyum sağlayamayacağınızı hissederseniz, şunu yazın: Odamda oturuyorum, bir masa görüyorum, sokakta gürültü duyuyorum, yan odada ayak sesleri duyuyorum ve cevap vermeye çalışıyorum. sorulan soru...

Ve sonra cevaplamaya başlarsın. Alıştırma göründüğünden daha basit ve daha etkilidir ve şaşırtıcı sonuçlara yol açar. Örneğin, tanımadığınız bir kişi hakkındaki bilgileri bu şekilde açıklayabilirsiniz. Kendi deneyimim, bu şekilde geleceği tahmin etmenin mümkün olduğunu gösteriyor: İşteki değişiklikleri, hatta ofisteki durumu ve ayrıca bir kişinin işten işe altı ay boyunca kesin tarihlerini ve tüm hareketlerini tanımlayarak tahmin ettim. peşin. Ve 3 kez işten çıkarıldı!

Öyleyse cesurca devam edin!

Bir kursiyerin mektubundan:

"Renk üzerine meditasyon" egzersizinin sonucundan bir şok oldu. Bu kadar basit bir alıştırmadan küresel bir sonuç aldım.

İşte günlük kayıtları:

En sevdiğim renk mavidir (ya da mavi). Sakin. Gökyüzünün rengi gibi. Beni sakinleştiriyor, uyum sağlıyor. Size daha yumuşak, daha sakin, daha arkadaş canlısı olmanızı hatırlatır. Bu benim için rahat bir renk. Mavi veya mavi giysiler içinde - ben benim. Bana hafif bir şeyi hatırlatıyor. Bana mavi gökyüzüne baktığında ortaya çıkan Huzuru hatırlatıyor... uçsuz bucaksız genişliği... Maviler içindeyken kendimi daha büyük ve daha yumuşak hissediyorum. Korunduğumu hissediyorum. Bu benim için neşenin rengi. Kötü olan her şeyin bir sonu olduğunu hatırlatır. Ve dışarıdan beklediğim tüm güzel şeylerin içimde olduğunu.

Ayrıca bana dağları, içsel saflığı, bilincin berraklığını hatırlatıyor.

Şimdi okudum, bu alıştırmanın gerçek anlamı ... Şok oldum. Hatta gözlerimden yaşlar süzülüyordu. Komik, yazarken neredeyse Barış kelimesini büyük harflerle yazdırdım.

Sanırım bilinçaltım bana hareket etmeye çok hevesli olduğumu söylemek istedi (bu arada, kesinlikle kırmızı giysiler giyemem). Kendi içimde aramam gereken şeyi ben de dışarıda arıyorum .

Bir şekilde “doğru” davranmaya, gerekli şeyleri yapmaya başladığımda neşe ve uyum yaşayabileceğimi düşündüm. Daha farklı deneyimler edinmeye çalıştım ... Kendimle nasıl hesaplaşacağımı anlamama, içsel tutumlarımı hizalamama ve sonuç olarak hayattan istediğim sonucu almama yardımcı olacağını düşündüm. Belki de bu kısmen doğrudur. Ama tamamen eylemlere, dış hedeflere ulaşmaya güvendim ... Bundan kaynaklanan iç memnuniyetsizlik yalnızca arttı ve bana yeterince yoğun hareket etmiyormuşum gibi geldi. Bana biraz bilgiden, biraz deneyimden yoksunmuşum gibi geldi ... Harika, ama doğru, sadece dış bilgi ve deneyime değil, içsel olanlara atıfta bulunuyor! Tüm sorularımla içe dönmem gerekiyor! Sanırım bilinçaltım kendime güvenebileceğimi söylemeye çalışıyordu. Sürekli olarak bazı dış faaliyetlerde bulunma arzusunu bırakmam gerekiyor. Ve huzurun, neşenin ve uyumun yollarını kendi dışımda bulacağım yanılsamasından kurtulmam gerekiyor ... Dışarıda aradığım her şeyi kendi içimde bulmam gerekiyor. Eksik olan her şeyin bende olduğuna inanmak istiyorum. Kendimle anlaşmaya, uyuma geldiğimde

, muhtemelen ancak o zaman kendim gibi hissedebileceğim ...

hayali yolculuk

Çok önemli bir sorunuz varsa, cevabını bulmak için akşam meditasyon yapabilirsiniz. Bunu yapmak için bir yolculuğa çıkıyorsunuz. Kendinize bir soru sorun ve zihinsel olarak harika ya da sadece hoş bir yere yürüyüşe çıkın. Her şeyi dikkatlice düşünün, tüm ayrıntılara dikkat edin. Meditasyon sırasında, sorulan soru hakkında konuşmaya devam edin, ancak doğrudan bir cevap beklemeyin, ancak ortamın, havanın nasıl değiştiğine dikkat edin. Yolda biriyle karşılaşırsanız, ona her türlü soruyu sorabilirsiniz.

Meditasyondan sonra, her şeyi bir deftere yazın.

Not: Dün bir Sezgisel Tepki alıştırması olarak Renk Meditasyonunu tamamladınız. Şimdi dün defterinize yaptığınız tüm girişleri tekrar okuyun.

Sezgi eğitimimizin egzersizlerinin sizi nasıl değiştireceği sorusuna sezgisel olarak cevap verdiniz.

Şimdi bilinçaltınızın size ne söylemek istediğini anlamaya çalışın: büyük olasılıkla cevabınız üzerinde düşünmeniz, Renk Meditasyonu alıştırmasıyla ilgili bir deftere yazılan her şeyi tek bir cevaba bağlamanız gerekecek.

Eğitimdeki bazı katılımcılar bu alıştırma hakkında kafaları karışmıştı. Ama aslında, bu tür egzersizler hem sezgiyi hem de hayal gücünü çok iyi içerir. Sonuçta, eğitimin özü, zihnin sansürünü atlamaktır. Elbette beklenmedik bir şekilde: Giysilerin rengini tarif ettiniz ve ancak ertesi gün öğrendiğiniz bir soruyu yanıtladınız. Ancak bu, tekniğin özgünlüğüdür.

Harflerden:

Renk Meditasyonu.

Muhtemelen işe yarayan tek şey. Mavi bir tişört giymişti ama kategorik olarak mavi üzerine meditasyon yapmak istemiyordu. Taşrada olduğum için kıyafet seçimi azdı, uzun süre hangi gömleği alacağımı düşündüm: beyaz ve kırmızı kareli veya soluk sarı, birkaç kez denedim. Ben soluk sarıyı seçtim.

Lütfen izlenimler alın: “Soluk sarı. Endişe ile birlikte neşe. Sıcaklık ve beklenti. Düğün. Hoş beklenti. Sonra bu renkte bir elbise giydiğimi hayal ediyorum. Renk, yeşil (parlak limon) ilavesiyle çok parlak, doymuş bir sarıya dönüşür. Araba aynı renk. Düşünce: Hayır, benim değil. Arabam koyu gri metalik. Arabanın üzerine yağmurdan sonra su damlaları. Elbisenin rengi orta doygunlukta sabit sarıdır. Çok hoş yumuşak kumaştan, bedene oturan kısa elbise. Evet istiyorum. Arzunun rengi, zevkin rengi. Cilde çok hoş. Güneş, sıcak. İstenilen renk, çok istenen. Islanmak, ıslanmak, ıslanmak istiyorum. Bu rengin sulu bir armudu. Onu ye. Bu harika elbiseyle geri döndüm. Ve hangi ayakkabılar? Beyaz? Hayır, koyu çelik grisi ince topuklu çok ince, zarif sandaletler ve el çantası aynı - arabanın rengi. Arabada bu elbiseyle oturuyorum. Ne kadar yumuşak, parlak, hoş. Arzu ve sahiplenmenin rengi. Bir rüyanın rengi bulundu.

Cevap bana açık görünüyor...

renk meditasyonu

Beyaz-gri hücre. "Beyaz üzerine gri" diye düşündüm ama "gri üzerine beyaz" düşünmek daha hoş. Anılar - Gelendzhik, Mityusha hala neredeyse oldukça küçük. Temizlik hissi, belki de tamamen beyazı severdi. Hücre ile ilişkilendirme bir şablondur, kumaşın kendisini severim. Başka bir şey (bu kumaştan), örneğin bir ceket hayal etmeye çalıştım ama ceket istemiyorum, özellikle de bir takım elbise. Sadece ev kullanımı için uygundur. Sundress'in hayatta kalması güzel. Amerika, country tarzı (akla gelmeye başlayan bu), kafes yeşile dönüyor, biraz daha - İskoçya, zaten yeşil-kırmızı, Almanlar - mavi eklendi, genel olarak maviye döndü, sonra soluk ve değil oldukça soluk sarı - Polonya'dan. Sarı renkten bıktım, soluk yeşil ve bej kumaş istiyorum (artık kafeste değil), ancak orada biraz sarı ve muhtemelen kırmızı bir ayrıntı, örneğin yüksek topuklu ayakkabılar olabilir. O gün bir rüyada beyaz ayakkabılarımı gördüğüm (daha önce hatırlamıyordum) su yüzüne çıktı (aslında hiç yok, belki de okulda mezuniyette giydiğim ayakkabılara benziyorlar, hoşuma gitmişti) topuklu ayakkabılar çok (hatta çok) yüksek, benden ayrı durdular ve onlara baktım, annem yakınlardaydı. O beyaz ayakkabıları istemiyorum. Topuklu, güzel ama rahat kırmızı olanları istiyorum.

Ülkelere gelince, bazı ülkelerin neden bu kadar renk değişimlerine neden olduğu hakkında hiçbir fikrim yok, muhtemelen ulusal kostümün tarihinden bazı bilgiler var ama ben hiç sahip olmadım.

Eğitim dönemindeki en ilginç sezgisel keşfiniz olan "tesadüf" olayı:

Benim için en ilginç şey, mektuptan sonra notlarımı, daha uygun hale getirmek için vereceğim renk meditasyonuma yorumunuzla yeniden okumaktı.

Cevap. Bence Elena, "Hayattan ve işten ne istiyorum?" Sorusuna "Eğitim egzersizleri beni nasıl değiştirecek" sorusundan daha çok cevap verdin? Cevap için teşekkürler. Ve bu taraftan da bakabilirsiniz: Kayıtlarınıza yakından bakarsanız, bence işten oldukça güçlü bir yorgunluk okuyabilirsiniz.

Açık hava rekreasyonu (yeşil renk), kırsal kesimde (ülke) daha iyi ve ayrıca farklı ülkelere (listelenen ülkeler) seyahat için bilinçaltı arzusu.

İşle ilgili olarak, gerçekten kendini tutuyor (kafes) ve karakteriniz giderek daha fazla özgürlük sevgisi ve bazen makul riskler alma arzusu gösteriyor.

İş yerinde, döneminizi oldukça yorgun bir bekleme süresi olarak değerlendiriyorsunuz. Her şeyin yerden kalkmasını beklemek ve aynı zamanda korku: iş dramatik bir şekilde değişirse dinlenmek için zaman olacak mı (bu, trafik ışıklarında olduğu gibi kırmızı, sarı ve yeşil renklere dikkat ederseniz olur)

İşte eğitimin ardından gelen mektup:

Bana bir iş teklif edildi (ilginç ve iyi maaşlı). İşin neredeyse gitmek zorunda kalacağım okul gezimden sonra teklif edildiğini merak edeceğinizi düşünüyorum.

Beşinci gün

Günlük sezgi eğitimi. Egzersizleri tekrarlayın.

2-3 seçenek arasından en sezgisel çözümü buluyoruz

Alıştırma, "hayali yolculuk" a benzer, ancak amacı, olayların gelişimi için çeşitli seçenekleri görsel olarak değerlendirmek, farklı insanları değerlendirmek veya birkaç seçenek arasından seçim yapmaktır.

İki kişiden birini seçmeniz, kiminle iş yapmanın mantıklı olup kimin olmadığını değerlendirmeniz gerekiyorsa, bu alıştırma size yardımcı olacaktır. Önünüzde iki kapı hayal edersiniz, birinin arkasında bir kişi, diğer kapının arkasında başka bir kişi vardır. Zihinsel olarak dönüşümlü olarak önce bir kapıdan, sonra diğerinden girersiniz. Olan her şeyi not etmeye başlarsınız: görsel imgeler, içsel duyumlarınız.

Alıştırma, örneğin bir işle ilgili iki veya daha fazla teklifi değerlendirmek için de uygundur. İşverenlerden birkaç teklifiniz varsa, bu alıştırmayı yaparak iş tekliflerine karşı içsel tutumunuzu değerlendirebilirsiniz.

kitap aracılığıyla cevap

Şu anda kendinize izin gerektiren bir soru sorun.

Herhangi bir kitabı alın, sezgisel bilgi almak için ayarlayın.

Kitabı herhangi bir sayfaya açın. Gözünüze çarpan paragrafı yazın. Bu cevabın daha fazla düşünülmesi gerektiğini unutmayın.

Egzersiz aynı zamanda manevi uygulamalarda hayatın anlamını ve kişinin kaderini aramak ve hayati sorunları çözmek için kullanılır. Kural olarak böyle bir durumda cevap alabilmek için İncil'e başvurmak gerekir. Günlük meselelerde, hemen hemen her kitap iş görür.

Çok ciddi ve etkili bir yöntem. Belirli bir süre ile - yeri doldurulamaz.

Bireysel veya aile

beyin fırtınası

Yöntemin özü, sorulan soruyu yanıtlayarak aklınıza gelen her şeyi yazmanızdır. İlk bakışta bile saçma sapan şeyler. Gelecekte, tümdengelim yöntemine geçerek listeyle çalışmaya başlayacaksınız - size uymayan her şeyin üstünü çizin. Beyin fırtınası, en az 6 kişilik bir grupta en iyi sonucu verir. Ama bunu bireysel olarak yapabilirsiniz.

Yöntem, yalnızca seçenekleri sınırlı bir süre içinde düşünmeden hızlı bir şekilde yazarsanız sezgisel olarak adlandırılabilir. Gelecekte, beyin fırtınası yöntemi diğer alıştırmalar için kullanışlı olacaktır.

altıncı gün

Sezgisel çözümün analitik yolu

Diyelim ki arkadaşınızın tavrındaki bir değişiklikten endişe ediyorsunuz (seçenekler - kendi sağlığınızın bozulması, işteki sorunlar vb.).

Oturup canınızı sıkan olayın tüm olası nedenlerini bir kağıda yazın. Beyin Fırtınası yönteminde olduğu gibi, herhangi bir seçeneğe izin verilir.

Örneğin, şunu yazarsınız:

İş yerinde bir arkadaşın başarısızlığı.

Arkadaşın hastalığı.

Başka kadın.

Kişinin kendi görünümünün bozulması.

Diğer sebepler.

Sonra oturup her bir maddeyi sezgisel olarak değerlendiriyorsunuz: "evet, belki" veya "değil."

Düşündüğünüz gibi nedeni bulduysanız, aynı yöntemle durumu netleştirmek için çalışabilirsiniz. Bir öğe seçersiniz, açıklayıcı sorular sorarsınız ve yukarıda açıklanan şekilde onlarla çalışırsınız.

Analitik yol genellikle en az sevilen yoldur. Eğitimin katılımcıları bunun sezgisel olmadığına inanıyor. Bence bu en iyi yollardan biri, sadece listeyle sezgisel olarak nasıl çalışılacağını öğrenmeniz gerekiyor.

Yedinci gün

Sezgi mekanizmalarının farkındalığı.

Birkaç gündür, sezgisel bilgi almak için kendinizi hazırlamanıza yardımcı olacak alıştırmalara yöneliyorsunuz. Şimdi sezgi mekanizmalarınızın farkına varmaya çalışmalısınız. Kendinize sorular sorun:

Sezgisel bilgi almanın en iyi yolu nedir?

Görüntüler şeklinde mi? duygu olarak mı Kelime ipuçları var mı?

En sezgisel olduğunuz alan hangisidir?

Sezgi bir alandan diğerine, örneğin aile ilişkileri alanından iş alanına nasıl aktarılır?

Soruları sezgisel olarak nasıl yanıtlarsınız? Hangi semboller veya resimler sizin için her zaman iyi veya kötü anlam ifade ediyor?

Bulgularınızı bir deftere kaydedin.

Spiritüel Bir Rehberle İletişime Geçmek

"Hayali Yolculuk" egzersizi için seçeneklerden biri, Manevi akıl hocasına bir çağrıdır. Hayali yolculuğunuzda, bilinçli olarak Ruh Rehberinizin sizi beklediği bir yer arıyorsunuz. Bu yere gidersiniz, Spiritüel Rehber'e yaklaşırsınız ve sizi ilgilendiren sorular sorarsınız. Bu nedenle, yapmak üzere olduğunuz bir eylemin etiği konusunda şüpheniz varsa, o zaman böyle bir tavsiye talebi son derece gereklidir.

Meditasyon ilginçtir çünkü zamanla bilinçaltınızla, isterseniz vicdanınızın sesiyle güvenilir bir bağlantı kurulur. Böylece her meditasyonda çözümler giderek daha niteliksel hale gelir.

İlginç bir nokta: Meditasyonunuzda

Ruhsal Rehberinizin size cevap vermediği bir durum ortaya çıkarsa, o zaman Ruhsal Rehberiniz için tartışılmaz bir otorite olan başka bir Ruhsal Varlık istersiniz ve bu yetkili Ruhsal Varlık ile konuşma fırsatını istersiniz. Davranışınızın herhangi bir varyasyonunu kullanmaktan çekinmeyin, Güneş'e, Dünya'ya hayati sorularla hitap edin, asıl mesele, akıl hocanızın otoritesine kendiniz güvenmenizdir.

Yazışmalardan:

Olağanüstü bir şey oldu. Bunu yazmaya karar verdim, belki ilginç olur!

Etrafımda parlak yeşil alanlar hayal ettim, muhteşem bir kaleye giden yolda yürüyordum, güçlü zincirleri olan bir köprü benim için indiriliyordu. Şehre giriyorum, etrafta kimse yok. Kaleye açılan güçlü kapılara yaklaşıyorum, açıyorum, şiddetle gıcırdıyorlar. Beyaz mermer merdivenden yukarı çıkıyorum, çok geniş ve yüksek, odaya giriyorum. Bastırılmış tonlar, etrafta raflar, tepeden tırnağa kitaplarla dolu. Nedense bana maneviyat, psikoloji, ezoterizm vb. Konulu kitaplar gibi geldi. Şöminede bir ateş yanıyor, benim için çok ısınıyor, ancak nedense pencerenin dışında zaten kış. Şöminenin önünde iki büyük sandalye var, birinde bir adam oturuyor. Karşısında durduğum halde yüzünü göremiyorum. Ama görünüşe göre genç, uzun boylu, heybetli. Çok güzel gri saçları var. Sandalyelerin arasında elinin uzandığı küçük bir masa var - çok şık, zarif,

büyük bir halka ile. Adam bence kürkle süslenmiş kırmızı bir cüppe giyiyor. Boş bir sandalyeye oturuyorum, şömineden sıcaklık yayılıyor. Sıcak kahve içerim, daha da sıcak hissediyorum. Bir puro içiyor, hoş bir aroma (muhtemelen iyi tütün) dağılıyor. Onu selamlıyorum , sessizce sigara içiyor - sessizlik. Şu soruyu soruyorum: “Başarılı, bağımsız, mali açıdan güvenli ve sadece mutlu olacak mıyım? Bunun için ne yapmam gerekiyor?" Elimi tuttu, sessizce oturduk. Yakacak odun çıtırdıyor, saat ilerliyor, biz sessiziz. Sonra sesini biraz boğuk duydum: "Dünyayı dinle." Hayatta çoğunlukla gözlemlediğim, görsel hafızamın diğerlerinden daha gelişmiş olduğunu düşündüm. Ve cevaben, defalarca tekrarlandığını duyuyorum, “Dünyayı dinle, dünyayı dinle! Sana yardım edeceğim!" Sonra bir şekilde hayal gücümü daha da uzağa bırakıyor ve tamamen ortadan kayboluyor. Şöminenin yanında yalnız kalıyorum, yine sessizlik. Ve bu sırada kendimi salıncaktaymış gibi hissediyorum. Bilirsiniz, çok içtiğinizde gözlerinizi kaparsınız ve şöyle başlar, sizi farklı yönlere götürür, başınız çok döner ve sonra aniden benim isteğim dışında geriye doğru eğilir. Ve kulaklarda: "Dünyayı dinleyin." Duygular inanılmaz, gözlerimi açtım ve tüylerim diken diken oluyor, bacaklarımda dizlerimden ayak parmaklarıma kadar karıncalanıyor. Güzel! Görünüşe göre bu benim Ruhsal akıl hocam mı? Gerçekten bir yerlerde mi yoksa sadece meditasyonda mı, ama onun benim öğretmenim olacağına karar verdim.

sekizinci gün

Görsel bilgi genişletme alıştırmasını zaten yaptık. Bugün, bilgi almak için sözde işitsel ve kinestetik (bedensel) kanalların gelişimi için birkaç alıştırmayı analiz edeceğiz.

Bu alıştırmayı yapalım:

Kendinize sakin bir ortam yaratın, oturun ve seslerle çalışmaya başlayın.

Lütfen ses kaynağının harici veya dahili olabileceğini unutmayın. Şunun gibi seslerle çalışın:

Sesi bulunduğunuz odada duyun.

Dikkatinizi bedeninizin içindeki seslere çevirin. Nefesinizin sesinin en yüksek ses haline geldiğini fark edebilirsiniz.

Dikkatinizi odanın dışındaki dış seslere çevirin.

Böylece, dikkatinizi iç seslerden dış seslere çevirin ve bunun tersi de geçerlidir.

Son aşamada, odadaki sesle aynı anda vücudun içindeki sesi (nefes alma, kalp atışı) hemen duymaya çalışın.

Ardından odadaki sesi dışarıdaki seslerle aynı anda duyun.

Bir sonraki alıştırmaya geçelim.

Vücut duyumlarıyla çalışma

(kinestetik duyumlar)

Bu alıştırmayı, işitsel kanalı geliştirme alıştırmasına benzeterek kendiniz geliştirmeniz gerekir. Sadece içsel duyumlar, vücudun belirli bölümlerindeki duyumlar ve tüm organizma ile çevreleyen alanın duyumları ile tekrar çalışacağımızı önereceğim.

Sonraki egzersiz

Sese dikkat ile bedensel duyumlara dikkati birleştirin.

Algınızı genişleterek sese olan dikkatinizi görsel bilgilere olan dikkatinizle birleştirin (eğitimin ilk bölümündeki egzersiz).

Görsel bilgi algısını genişleterek, bedensel duyumlara dikkati odadaki sese dikkat ile birleştirin.

haftada birkaç kez yapılabilir .

Çoklu Dikkat Egzersizleri

Mum egzersizi: Rahatça oturun, önünüze yanan bir mum koyun ve aleve eşit, sakin bir bakışla bakmaya başlayın. Dikkatinizi bir mum alevinde tutarak, benzer bir alevin sizin içinizde, vücudunuzun içinde, omurganız boyunca olduğunu hayal edin. Gerçek mum alevini dışarıdan gözlemlerken, içsel dikkatinizi alevin görüntüsünde tutun.

Bu egzersiz enerji kıskaçlarını açacaktır. Sezgilerin gelişimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

dokuzuncu gün

Genişleyen Algı

Duyduğunuz seslere dikkat edin. Önce odada, sonra dışarıda. İşitsel algınızın sınırının nerede olduğunun farkında olun. (Belirli bir kürenin sizi çevrelediğini hayal edin.) Zihinsel olarak bu sınırı geçin.

Beden duyumlarının ve görsel bilginin sınırları için aynı egzersizi yapın.

İlk olarak, hislerinize odaklanın, sınırı (küre şeklinde) tanımlayın ve algınızı zihinsel olarak genişletin. Örneğin teninizi hissedersiniz, ayağınızla zemini hissedersiniz, odanın enerjisini hissetmeye geçersiniz. Dahası, hiçbir şey hissetmiyor gibisiniz, ancak sınırları genişleterek tüm şehri zihinsel olarak hissediyorsunuz.

Görsel sisteme göre: mümkün olduğunca bir pencereden veya doğada görmeye çalışın. Bu, görsel algınızın sınırıdır. Daha da ötesini hayal edin (görsel algı alanının ötesinde).

3 pozisyon açıklaması

Neuro Linguistic Programming'de (NLP), 3 konumlu açıklama diye bir şey vardır.

İlk pozisyon, duruma kendi gözlerinizle bakmaktır.

İkinci pozisyon, muhatabınızın bakış açısından durumun bir değerlendirmesidir.

Üçüncü konum, ilişkiye, çözülmekte olan soruna veya soruna dışarıdan bir bakıştır.

Alıştırma: Gün boyunca, tartışılan herhangi bir konuyu veya tartışmalı bir durumu veya kararlarınızı partnerinizin bakış açısından değerlendirin.

Yarın görüşme izleme ve meslektaş incelemesine geçeceksiniz (açıklamada 3. konum).

onuncu gün

3 açıklama konumu

(3. konum: yandan görünüm)

Gün boyunca, sanki yandan izliyormuş gibi tüm konuşmaları takip edin. İki öneri kullanın: Bir konuşma sırasında, bilge ve şefkatli birinin partnerinizle konuşmayı yandan izlediğini hayal etmeye çalışın. Bu kişinin gerçekten orada olduğunu hayal edin. Hem kendinizin hem de muhatabınızın gözünden görmeye çalışın.

Alıştırma zor görünüyorsa, farklı bir şekilde yapın: akşam eşinizle gerçek bir sohbetten sonra şunu düşünün: sizinle aynı kişinin, eşinizle aynı kişiyle yaptığı bir sohbeti izliyor olsaydınız, bunlara ne tavsiye ederdiniz? iki muhatap?

Bu 3. konumdan görünüm. Durumu 3. konumdan değerlendirme alıştırması yapın.

Birincisi, soyutlamaya yardımcı olur ve ikincisi, dünyanın olağan resmini değiştirir, yeni beceriler geliştirir.

Kastanedovskaya uygulaması

Bu alıştırmayı kullanın: gün boyunca periyodik olarak, kendinizi ve çevrenizi sanki kendinize yukarıdan bakıyormuş gibi hayal edin.

Onbirinci Gün

"İlgi Alanlarınız" Egzersizi

Çok önemli bir egzersiz

Gün boyunca sizi ilgilendiren her şeyi bir deftere yazın: hangi insanlar, olaylar dikkat çekti. Bir gazeteden bir makale kesebilir, bir kitaptan bir cümle yazabilir, gün içinde aklınıza gelen fikirleri yazabilirsiniz. Akşam, aldığınız bilgilerin size neler söyleyebileceğini anlamaya çalışın.

Her gün egzersize devam edin.

Eğitim sonunda, birkaç gün içinde alınan bilgileri işleyeceğiz.

Egzersiz "Düşünceleriniz"

Kastanedov'un uygulamalarına dayalı bir teknik kullanarak daha da bilinçli hale gelebilir ve faydalı sonuçlar çıkarabilirsiniz.

Saatinizde veya cep telefonunuzda bir zamanlayıcı ayarlayın (ideal olarak saatte bir sinyal ile). Bip sesi çıkardıktan sonra, odaklandığınız düşünceyi takip edin. Düşünceyi bir deftere yazın. Zamanlayıcıyı başka bir zamana sıfırlayın. Çalışma günü boyunca ve hafta sonları - arka arkaya birkaç gün gerçekleştirin. Gelecekte bu alıştırmaya devam edeceğiz: alınan bilgileri işleyeceğiz.

On ikinci gün

fantezi yöntemi

Sabah, yataktan kalkmadan, günün beklediğiniz önemli olaylarından birini renkli olarak hayal etmeye çalışın. İnsanların nasıl giyineceğinden, ortamın nasıl olacağından başlayın ve sonra kimin ne söyleyeceğini ve hangi kararların alınacağını düşünün. Daha sonra, fantezinizi gerçekle karşılaştırın. Ne söylenebilir? Gerçeklerden uzak mısın?

Egzersiz "Ek işaretler"

Kendinize şu soruyu sorun: bunu yapmaya değer mi, bunu mu? Örneğin: Eylül ayında tatile gitmeli miyim?

Bu soruyu doğrudan yanıtlamayın, ancak olay değerlendirilmeden önce yakında ortaya çıkacak ek işaretler için sorunuzun yanıtını takip edin. Örneğimizde, tatilde bir gezi. Ayrıca, ek olaylar doğrudan ana olayla ilgili olmayabilir.

Örneğin, kendinize şunu söyleyin: doğru otobüs 5 dakika içinde gelirse, bu tatille ilgili olumlu bir karar için bir artı olacaktır.

Sonra: yarın yağmur yağmazsa - ikinci artı.

Ortaklarla toplantı başarılı olursa, bu tatile gitmeniz gerektiğinin üçüncü işareti olacaktır.

Karar verme mekanizması hakkında farkındalık

Son birkaç yılda bir karar vermeniz gereken 2 kez düşünün. İstenmeyen sonuçlara yol açan bir doğru kararı hatırlayın. Kararı nasıl verdin? Sezgisel olarak mı, mantıksal olarak mı? Mantık ve sezgi bir tesadüf müydü? Hangi yöne gittiniz - mantıklı mı yoksa sezgisel mi? Nasıl karar verdin? Uzun tartıldı ve aniden bir karar verdiniz mi? Ya da tam tersi - sezgiyi açıp sezgi lehine argümanlar mı aradılar?

Bu iki durumu hatırlayarak ve önerilen soruları yanıtlayarak sezginizin mekanizmasını daha iyi anlayacaksınız.

on üçüncü gün

Sabah Bilgisi

Sabah şu soruyu sorun: Bugün hangi bilgilere ihtiyacım var? (Belirli olaylarla ilgili belirli soruların sorulması gerekmez.) İzlenimlerinizi bir günlüğe kaydedin. Onları deşifre etmeye çalışın. Akşam notlara geri dönün. Sabah sezgisel bilgisini ne kadar iyi elde ettiğinizi ve onu ne kadar doğru deşifre ettiğinizi sonuçlandırın.

Devlet ve çalışmanın fotoğrafı

Durumunuzun bir "fotoğrafını" çekin. Vücudunuza, hislerinize, duygularınıza dikkat edin. Kendi sonuçlarını çıkar. Bu egzersiz vücuttaki ilk hastalık belirtilerini bulmaya yardımcı olur, önsezilere dikkat edin. Olumsuz bir ruh hali bulursanız, en sevdiğiniz ders egzersizlerini kullanarak bunun nedenini bulmaya çalışın. En azından eğitimimizin sonuna kadar vücudunuzun durumunu kontrol etmeye başlayın. Beğenirseniz, herhangi bir süre için uygulamaya devam edin.

En iyi zamanın belirlenmesi

Önemli bir toplantı planlamadan önce, önünüzde bir saat yüzü hayal edin ve sanki her saati duygularınıza göre "hissedin" - etkinliğinize en büyük başarıyı hangi saat getirecek?

Eğitim sonrası geri bildirim:

Bir randevum vardı ve nasıl geçeceğini ve sonucunun ne olacağını bilmek benim için çok önemliydi, bunu kendime sormaya çalıştım ... iki kez "gece için soru" ile, bir kez "demirleme" ile yöntem” ... ama cevap yoktu, hiç cevap yoktu (sezginin başarısız olduğunu düşündüm).

Sonra sezgisel bir çizim vardı. Düşündüm... Çizdim... Olanlar iyimser olmaktan öte görünüyordu. Ancak şimdi, diğer yöntemleri kullanırken neden cevap olmadığı belirsiz kaldı. Ve aniden fark ettim - toplantı olmayacak! Ama nasıl?! Neden?! Olmaması için hiçbir ön koşul yoktu (bu zaten akıl ve mantık yardımıma koştu). Ve yine de... toplantı olmadı!!! Çizimim ne olacak? Sürprizlerim burada başladı.

Aynı gün bir görüşmem daha oldu. Ben de öyle çıktım ve çizdim! Muhteşemdi!!! Bu kişiyi daha önce hiç görmemiştim, en azından bana yapacakları teklifi bekliyordum ve o gün hangi kıyafetleri ve saç stilimi giyeceğimi kesinlikle bilmiyordum (olandan birkaç gün önce çizdim). Ama ortaya çıktı ki çizdiğim kişi tanıştığıma çok benziyordu, saçlarım ve kıyafetlerim - evet, o gün tam olarak böyle görünüyordum, bana hiç düşünmediğim bir teklifte bulundular ama sunabileceklerinin en iyisi buydu. Ve çizimim bana bir şeyi kutlamak için bir nedenim olacağını söyledi ... İşte böyle olur.

Ve yine kısa bir bölüm. İlklerden biriydi, bu yüzden çok parlaktı. Gece bir soru sordum. Sabah bir cevap geldi - sadece bir kelime (kelimenin anlamını bilmiyordum, ama bunun ya Almanca ya da Flamanca olduğundan emindim). Bir sözlüğe baktım - kelime yoktu, Almanca'ya baktım - evet, çeviri "asil, dürüst". Ve bana yabancı birini ve bu durumda nasıl davranacağını düşündüm. Birkaç gün sonra ortaya çıktığı gibi, benimle gerçekten onurlu bir şekilde yola çıktı.

***

Her zaman vardı (sezgi) ve onu asla unutmadım, sadece bana nadiren kendini hatırlattı ve hep aynı şekilde. Sadece nasıl kullanacağımı bilmiyordum. Artık eğitim sayesinde aradığım sezgisel çözümü bulmak çok daha kolay. Önceden, sezgisel kararım akıl ve mantık tarafından çok engelleniyordu ve sonunda neyin sezgisel neyin zoraki olduğunu anlamak artık mümkün değildi.

***

Durum: Sabah derslerin üçüncü gününde her zamanki gibi elektrikli su ısıtıcısını kaynattım. Ancak, genellikle yaptığı gibi suyun geri kalanını (yaklaşık bir litre) dökmedi. Bırakmam gerektiğini düşündüm. Hemen zihinsel olarak kendine sordu: neden? Birden su kesilir. Peki hem soğuk hem de sıcak su kapatılırsa bu litre su ne verecek? Pekala, asla bilemezsin, en azından biraz çay iç. Gündüzleri hem soğuk hem de sıcak suyu kapattılar; ertesi sabaha kadar gitmişti. Bir su ısıtıcısında bir litre su işe yaradı.

***

"Sezgisel Yazma". İlginizi çeken konularda bilgi almanızı sağlar. Daha iyisini hayal edemezsin.

***

Eğitim için çok teşekkürler. Benim için çok faydalı bir keşif olacağını düşünüyorum!

***

O gün bu yere gitmeye değmeyeceğini hissettim (bir tür gizli, endişeli, anlaşılmaz duygu). Bir kişiyle tanışacağım ve tesadüfi bir durum olacak. Ama tüm bunlarla birlikte, bu duyguya dikkat etmedim, sadece bir düşünce gibi parladı ve hepsi bu. Ancak artık ne hissedebileceğimi biliyorum (bazı şeyleri önceden görüyorum).

***

Büyük şirketlerden iş teklifleri geldi. Ayrıca uzun zamandır düşündüğüm ama bir şekilde "gitmediği" bir proje şekillenmeye başladı ... Daha fazla ulaşım almaya başladım, şimdi sık sık istediğim yere daha kısa sürede ulaşıyorum eskisinden daha

***

Sezgiyi geliştirmek, uyku

ile gerçeklik arasında bir ara durumda bir soru veya görevi çözmek, dünyanın resmini değiştirmek, hayali bir yolculuk, analitik bir sezgisel çözüm yöntemi, bir tekrarın analizi için en yararlı günlük egzersizleri düşünüyorum. Sezgisel bir ipucu olarak olaylar. Günlük egzersizler, sezginizi sürekli olarak eğitmenize izin verir . Sorunun ara durumda çözümü, bilinçaltını özgürleştirmeyi ve "konuşmasını" mümkün kılar. Dünyanın resmini değiştirmek,

yaşamda yeni, standart dışı durumların ve fırsatların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bir mantıkçı olarak, mantıksal ve sezgisel yaklaşımın bir kombinasyonu olarak analitik sezgisel çözüm yöntemini beğendim. Olayların tekrarının analizi, hayatınız boyunca aynı tırmığa basmamanızı sağlar.

***

"Günlük eğitim", gün içinde olumlu bir tutum oluşturmanıza ve en önemlisi sürdürmenize, duygularınızı kontrol etmenize (esas olarak olumsuz olanları dizginlemenize), sinirlenmenize, gün içinde ihtiyacım olan yönde geliştiğimi bilmenize olanak tanır. Sürekli olarak bilinçaltınıza ulaşın.

***

Çıpa rengim kırmızıydı, dişçiye gitmek için ne kadar ödemem gerektiğini öğrenmek istiyordum. Kırmızı rengi gördüğümde hemen bakışlarımı çevirdim ve ev numarasını gördüm - 16, yaklaşık beş dakika sonra tekrar kırmızı gördüm ve bir şekilde kendi kendine oldu, ev numarasına baktım, geçerek - 34 ve sonra 32 Birlikte 48-50 olacağını düşünmüştüm. Aslında 48 ödedim.

Bu eğitim pozitif yüklü (bir fizik kursundaki gibi iyonlar demek istiyorum) ve her gün bir belge açıyorum ve pozitif yüklü parçacıkların bir kısmını alıyorum, ancak fizikle çelişen şey, her şeye rağmen beni çekmeleri. pozitif olarak da suçlandığım gerçeği (bana öyle geliyor ki “olumsuz” insanlar bu tür eğitimlerden geçmiyor, eğer bu naif görünüyorsa, insanlara karşı “olumlu” tavrım için hoşgörü istiyorum).

***

En ilginç şey, tatsız bir durumu önceden tahmin edip önleyebilmemdi.

Bir başka ilginç egzersiz bir kez demirleme yöntemiyle sona erdi: kız arkadaşım ve ben güneşlenmek için solaryuma gidecektik ama kaçabileceğinden emin değildi ve sonra şu durumu demirledim: şirketimizin bir çalışanı içmeye gittiğinde çay içelim, bugün olup olmadığımızı güneşleneceğiz öğreneceğiz! Şans eseri, muhasebeci sabah ona çay doldurdu! Bütün gün iğneler ve iğneler üzerinde oturdum ve şimdi, iş gününün bitiminden bir saat önce, içmek istedi! Çay doldurdu ve kendimi ve etrafta olup bitenleri dinlemeye başladım. Hiçbir şey fark etmedim. Sonra karar verdim: yeşil çay içerse solgun kalacağım ve siyahsa güneşleneceğiz. Geldi ve ne tür çay içtiğini sordu, siyah çıktı!!! 20-30 dakika sonra bir arkadaşım beni aradı ve buluşmak için anlaştık! Akşam bütün aile bronzluğumu fark etti!

***

Geceleri bir rüya görürsem sorumun cevabı olacağı konusunda bilinçaltımla hemfikir olmayı başardım . Üçüncü gece bir rüya gördüm, yani. 3. denemeden. Akşam ayarı sırasında muma bakarak sezgisel bir cevap almayı kabul ettim. Sonra sorulan sorunun şehvetli hissini kendi derinliklerine indirdi ve uykuya daldı.

Rüya canlı, çok somut ve dolaysızdı. Ve en önemlisi - hatırlıyorum ... Şimdi sezgisel cevabımın onaylanmasını bekliyorum ...

***

Bir gün yanıp sönen bir ışık görüyorum. Benzin bitiyor. Bence korkutucu değil, bagajda bir teneke kutu var. Ve nedense aklıma şu düşünce geldi - "ev" benzin istasyonuna ulaşacağım ve hemen yanında bitecek. Düşündüm ve sonra unuttum. "Evim" benzin istasyonumda sırada beklerken oyalandım! Kolona 2–3 metre kaldı! Biri bana tesadüf olduğunu söylerse, o zaman aşağıdakileri cevaplayacağım. Bir müşterimle bir ay içinde fabrikasına gideceğime dair bir anlaşmam vardı (burası başka bir şehirde). Yani 30 günden birinde. Ön arama olmadan geliyorum, kontrol noktasında duruyorum ve gardiyanlara nerede olduğumu ve neden olduğumu açıklıyorum. Aniden telefonum çalıyor ve telefonu açmadan gülümsemeye başlıyorum, gardiyan bana garip bir şekilde bakıyor ama beni arayanın müvekkilim olduğundan eminim. Onlara ne zaman gideceğim sorulduğunda, zaten onun kontrol noktasında olduğumu söyledim. Müşteri bunu uygunsuz bir şaka olarak gördü ve ben geçiş için beklerken böyle bir "tesadüften" kurtulmaya çalıştım.

***

Fantazi Yöntemi kusursuz çalışıyor, her şey tam da benim hayal ettiğim gibi oluyor, en ince ayrıntısına kadar. Basiret gibi göründüğü için korkutucu bile oluyor. Olayları o kadar kesin bir şekilde tahmin etmeye başlıyorum ki, en azından düşünmeyin, çok üzücü. Öyle bir duygu yaratılıyor ki kendi kendime “ötüyorum”, düşündüğüm gibi böyle bir sonuca programlıyorum. Ve en ilginç olanı, bazen bilinç açıkça iyi bir sonuç, örneğin müzakereler ister ve aynı zamanda iç ses bunun tersi hakkında bağırır ve bu olur.

Ve son zamanlarda oldukça tipik bir durum vardı. Evden çıkıyorum ve içimden bir ses "Şemsiyeni unuttun mu?" diye soruyor. Ona cevap veriyorum: "Unuttum." Ve yine: "Ve boşuna yağmur yağacak." Ben de ona dedim ki: "Beni rahat bırak, yağmur yağmayacak, bak hava ne kadar açık, şemsiye almaya gelmeyeceğim." Ve bana tekrar dedi ki: "Ve boşuna, kesinlikle yağmur yağacak ve sen ıslanacaksın!" Ve yine onu dinlemiyorum ve işe gitmiyorum, iki saat sonra yağmur yağmaya başlıyor ...

Harika bir eğitim, kendim için çok faydalı şeyler öğrendim, tüm alıştırmalar erişilebilir bir şekilde yazılmış, yapılması kolay ama en önemlisi eğitimin hem birinci hem de ikinci bölümlerinde sıcak tavırlar öğrenciler için yazar çok dikkat çekicidir. Pozitif enerjiniz, tüm materyallerin algılanmasında iyi bir etkiye sahiptir.

***

Eğitimden genel izlenimler

Çok, çok ilginç, heyecan verici ve kullanışlı! Kendinize, duygularınıza, Evrenin işaretlerine ve yönlendirmelerine karşı daha dikkatli ve duyarlı hale gelirsiniz. Dış dünyanın sevgisinin ve ilgisinin tezahür ettiği pek çok hoş küçük şeye dikkat etmeye başlıyorsunuz, bu ruhunuzu daha da neşeli ve neşeli kılıyor. Bir keresinde bir mağazada 40 kopek saymaya başladım ve elimde sadece 45 kopek vardı (4'e 10 ve bir 5) ve aniden benden bir bozuk para kaydı ve yana uçtu; ne oldu?

***

Eğitimi çok beğendim. Zevk harika ve faydaları açık. Arayanları “tanıyorum”, bazı olayları ve bunların sonuçlarını tahmin ediyorum, muhatabımın ne söylemek istediğini biliyorum, hafta boyunca gösterilecek filmleri tahmin ediyorum, insanları düşünüyorum ve yakında onlarla tanışıyorum vb. Kendim hakkında çok şey öğrendim, algı olanaklarını genişlettim. Genel olarak, size minnettar olduğum eğitimden ve başarılarımdan memnunum.

***

Arkamda herhangi bir özel keşif fark etmedim ama temelde hayatımda beni hayal kırıklığına uğratmayan içsel kaygılarımı bilinçli olarak dinlemeye başladım. Ancak soruya dönersek, "Benim Oyunum" adlı TV programının galibini sezdiğini görebilirsiniz.

Çürüyen toplumumuzu geliştirmek için harika malzemeler ve çalışma için teşekkür ederiz. Kurs fiyatları sıradan hemşehrilerimiz için uygundur. Mali zorluklar durumunda, burada Çin'de yapmaya çalıştığım gibi, para biriktirmek için değil, şifa teknolojilerini uygulayan arkadaşlarımı kurslarınıza dahil etmek için her zaman işbirliği yapabilirsiniz.

***

En ilginç şey: eğitim başladı, metroya binerken birkaç gün geçti, altı ay önce, belki daha sonra metroda çok çekici bir adamla nasıl tanıştığımı hatırladım ve imajı güçlü bir şekilde hafızama girdi. , sonra bir ay sonra bir kez metroda tanıştım ... ve köknar ağacı çubukları, birbirimizi tanıma fırsatını kaçırdım. Sonuç olarak, uzun bir süre sonra, sebepsiz yere onu hatırladım ... sıkıntı, kaçırılmış bir fırsat gibi bir hisle. Ve bence: “Pekala, her şey! Onunla tekrar metroda veya başka bir yerde karşılaşırsam, o zaman her koşulda onu tanıyacağım! Anneciğim, onunla tanışma keyfimden sonra, onunla üçüncü kez büyük bir şehirde, aynı metroda buluşuyorum. Dürüst olmak gerekirse ilk başta gözlerime inanamadım. Ama kendine verdiği sözü tuttu...

Daha dikkatli oldu, birçok şeye karşı daha az yüzeysel oldu. Yalnızlığı sevmeye başladım, sanırım çok sosyal bir insan olduğum hemen anlaşılıyor ve yalnızlıktan önce yalnızlık beni tartıp baskı altına aldı. Şimdi çok sevindirici ve bir şeyi değerlendirmek ve sakince düşünmek için harika bir fırsat veriyor. Bu benim gelişimimde büyük bir sıçrama!

Sanki günlük hayatıma ince bir kağıt aydınger kağıdı yerleştirilmiş gibi ... birçok anın kesintiye uğrayabileceği ve sonra çizimi, sonucu veya yokluğunu yandan değerlendirmek için yandan. Ama en önemlisi, kendinizi, çevreyi ve olayları zaten görmeye başlıyorsunuz ...

bu aydınger kağıdını nerede temizleyeceğinizi, nerede boyayacağınızı, nerede yeniden çizeceğinizi ve cehenneme nereye geri döneceğinizi , böylece devam etmek daha kolay olacaktır. Ve güzel olmak! Bazı sorunları çözerken daha az oyalanmayı öğreniyorum ve eğer oyalanırsam ... o zaman bu aksamada o kadar çok yöntem deneyebilirsiniz ki, diğer beş sorunun yanıtını bulacaksınız! Bu harika! Ve genel olarak, hayatta daha fazla neşe var!

***

Eğitim egzersizleri, doğumdan doğan sezgisel becerilerin çalışmasını sağlar. Ya da daha doğrusu "hissettim". Daha önce nasıl kullanacağımı bilmiyordum ama eğitimden sonra düşünmeye ve uygulamaya başladım. Şu anda ne yazık ki gündüz sunulan eğitimlerin hepsini denemedim. Ama denediğim şey bana her şeyin o kadar da kötü olmadığına ve çevredeki gerçekliği iyileştirmek için fırsatlar olduğuna dair büyük bir umut veriyor.

***

Sezginin aslında öncelikle vücutta kendini gösterdiğini fark ettim. Bu bir tür kaygı (görünüşe göre sebepsiz), bu tüylerim diken diken, bu sırttaki gerginlik vb. Bir de tabi bunlar bir işaret (şarkıdan sözler bunlar, beklenmedik karşılaşmalar bunlar, bunlar kendi kendine gelişen bazı olaylar vs...)

Gözlerimi kapattım ve kendime evet ya da hayır olarak cevaplamam gereken bir soru sordum. Soru işle ilgiliydi, bu teklifi kabul etmeli miyim etmemeli miydim? Gözlerimi açıyorum ve gözlerim gömleğimin düğmelerine takılıyor, sonra gözlerimi hareket ettiriyorum ve gözlerim radyatör bölmelerine takılıyor, sonra gözlerimi hareket ettiriyorum ve gözlerim jaluzilerin şeritlerine takılıyor. Ve cevabın "hayır" olduğunu anlıyorum, çünkü bu teklifi kabul edersem gömleğin düğmesi gibi, pil bölümlerinden biri gibi, panjur şeritlerinden biri gibi olacağım ...

***

Annem başka bir şehirdeki hastanedeydi ve uzun süre onun ne zaman taburcu olacağı hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Bu sorunun cevabını demir atarak almaya karar verdim. Beyaz bir ceylan arabasına demirledim. Bunun köyümüzde oldukça yaygın bir araba olduğunu söylemeliyim. 10 Mart'tı. Ve 14 Mart'a kadar (annem kendini arayana kadar) böyle tek bir araba ile tanışmadım. Tamamen ortadan kaybolmuş görünüyorlar. Ve ayın 15'inde hiçbir şey olmamış gibi gittik. Ara vaziyette sorunun çözülmesi de “ilginç” oldu.

En faydalı alıştırmalar: dünyanın resmini değiştirmek, özellikle 2. kısım. Mum meditasyonu. Spiritüel Bir Rehberle İletişim Kurmak. Tüm bu alıştırmalar, gereksiz düşünceleri bir kenara bırakmanıza ve bazen çok beklenmedik bir ilgi sorununa bir çözüm bulmanıza olanak tanır. Bilinci, mantıksal düşünceyi olduğu gibi kapatmaya izin veriyorlar.

***

Sezgisel yazma yöntemini beğendim, uzaktan başlamama rağmen sorumun cevabını yazdıklarımın en sonunda bulmuş gibiydim. Bana öyle geliyor ki durumu analiz etmenize izin veren sezgisel bir çözümün analitik yöntemini de beğendim .

***

Bir sürü vaka vardı! İlk andan itibaren iki his ortaya çıktı: Birincisi, kendime göre bir tür ihanet ediyorum ve ikincisi, "tesadüf" yok, arzuların yerine getirilmesi diyeceğimiz şey var. Bazen işler gülünç hale geldi. İşe koştum, üç veya dört dakika geç kaldım, "şimdi kırmızı çizmeli ve kırmızı çantalı bir kızla buluşacağım ve bu kadar erken olursa, patron çoktan işe geldi ve gördü" diye düşünüyorum. orada olmadığımı. İçimden bir ses bana şöyle cevap veriyor: "Lütfen ne istediğinize karar verin: Bir kızla tanışırsanız, o zaman bu bir konuşmadır,

ancak patron zaten işteyse, o zaman bu tamamen farklıdır." Cevap veriyorum: "Yani demirleme yöntemi ... Hem bunu hem de bunu istiyorum ...". Ve bana şöyle dedi: “Güzel. Alışılmadık bir kız arkadaşın olacak. Ve patron yakında gelecek ... ”Üç adımdan sonra, kelimenin tam anlamıyla en komik çizgili pantolonlu bir kızla karşılaşıyorum. Kendi kendime güldüm. Ve ben ofise girdikten üç dakika sonra patron geldi.

İç diyaloğa elbette gülüyorum ama çok benzer bir şey vardı. Genel olarak dünya düzenine müdahale ettiğim ve 5 km'lik bir yarıçap içinde sipariş edilen kırmızı çizmeli bir kız olmadığı anlayışı geldi, ne istersem sağlayacaklar. Ve patron da evden yeni çıktı ve 40 saniye içinde ofise gitmek için vakti olmayacak, ama ... yine - her şey senin için, üç dakika ayarlayacak mı?

Akşam yemeğine çıkarken bir kedi göreceğimi düşündüm ve ne olursa olsun yanında kırmızı. Genel olarak, görevin başarılması zordur, çünkü Petersburg'daki kediler çoktan öldürüldü. Şu ortaya çıktı: Tabii ki canlı bir kedi görmedim, ancak restoranda bir meslektaşım iç mekanda bir dizi komik oyuncak kedi fark etti ve yanında kırmızı ışıkla parlayan bir iç pencere vardı.

Bir yerden gelen metro vagonlarındaki boş koltuklardan ve karşıdan karşıya geçmem gerektiğinde ortadan kaybolan arabalardan bahsetmiyorum. Ruh hali iyi olduğunda, radyo "sipariş üzerine" şarkı söyler, bazen kendi başlarına bir şeyler giymelerine "izin veririm". Görünüşe göre arzuma göre değişen hava durumundan bahsetmiyorum. Aniden rezerve edilen güne gidip "anne" diyen bir çocuk hakkında.

Suçluluk duygularına gelince. Bana ilk alıştırmaların daha çok "batıl inançlar" gibi göründüğü zaman ortaya çıktı - dünyanın resmini değiştiren bir demirleme ve sezgisel çağrışım yöntemi. Dürüst olmak gerekirse, ilk denemelerden sonra, istenen sonucu hemen orada elde ettikten ve hatta suçluluk duygusundan sonra onları reddettim.

Kendine soru sormayı öğrenmek zordu. Çok eksikler. Ama daha da kötüsü, kişinin bilincini herhangi bir yoğun yığın halinde toplaması ve "işinden uzaklaşmaya" çabalaması zordur. Sadece yeni doğmuş bir tayın yaramaz bacaklarıyla karşılaştırılabilir - onları toplar ve dağılırlar ...

Uzun zamandır "hayali yolculuk" egzersizini anlayamadım, ta ki onu uzun süredir kullandığımı, ihtiyacım olmayan olayları veya sonuçlarını değiştirdiğimi veya hayatımda yeni olaylar kurduğumu anlayana kadar ( dört yıl önce iş değişikliği, 2-2,5 yıl önce bir çocuğun doğumu vb.). Hayat pahalı, istenilen olay ise kapalı bir kapı olarak sunulur. Kolu kendinize doğru çekmeniz ve girmeniz yeterlidir.

Bu arada, zihinde anlaşılmaz olaylarla ilişkili hasar varsa, örneğin iyi bir işten mantıksız bir şekilde işten çıkarılma veya birinin ruhunda bir pislik varsa, bu olur, o zaman bu yöntem de işe yarar. En son, yaklaşık bir ay önce, üç yıl önceki olayların suçluluk duygusundan kurtulmak istediğimde, bir şekilde kendi kendime yolda yürüyormuşum gibi geldi, ne olursa olsun, bu durumda öyleydi. bir kar tüneli ve sağ köşede, yıllardır zaten sıkıştırılmış olan çok yoğun bir rüzgârla oluşan kar yığını vardı. Bu rüzgârla oluşan kar yığını yaşıyor, benim için çok tatsız olaylar var, geçmiş olsalar da ölmediler çünkü bilincim onları sürekli yeniden üretiyor. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor. Bu rüzgârla oluşan kar yığını hemen eridi ve yer altı tüneline aktı. Rüzgârla oluşan karı hem kendi bilincinizle "eritebileceğinizi" düşünüyorum, o zaman durumların kalıntılarını "kullanma" sorusu ortaya çıkıyor ve ya rüzgârla oluşan kar yığınının kendisini ya da "kalıntıları" Yüce Allah'ın ellerine vermek, Dikkatli ol. Bu en kolay yoldur ve sadece inananlar için uygun değildir.

Sezgisel çözümlere odaklanın. Her zaman yakınımda olan sezgisel bir alana girdiğimi anlamak benim için daha ilginç. Buna, "Hem açık hem de gizli tüm olayları hissetmeme, algılamama ve anlamama, onları görmeme, okumama ve anlamama izin veriyorum ..." veya bunun gibi bir şey gibi onaylamalar yardımcı oluyor.

Sezgisel yazı ve çizim harika, güzel görünümlü ve bilgilendirici. Doğru resimler çizildi, örneklerim var. Mektup hakkında bir şey söylemek zor, çünkü henüz yerine getirilmedi. Bekliyoruz efendim. Bir harf en iyi şekilde bir eyleme, çizim bir duruma uygulanır. Her zaman sezgisel alanda kalmaya çalışıyorum. Kötü ama deniyorum.

***

Birçok benzerlik vardı. Biri gerçekten ilginç. Tatilden önceki son iş günü olan 5 Mart'ta, her zamankinden biraz daha geç işe gitmek için evden ayrıldım. İşe yaklaşık 30 dakika yürüyün Aklıma şu düşünce geliyor: bugün yolda tek bir adamla tanışmayacağım. Aklım hemen fısıldamaya başladı: yol uzun, birileri yakalanacak.

Yürüdükçe şaşkınlığım daha da arttı, sadece kadınlar bana doğru geliyordu. Sonunda uzakta bir erkek figürü gördüm ve "iyi ..." diye düşünür düşünmez, hala uzakta olan bu figürün nasıl bir yere döndüğü, tanışmayı başaramadık. Tahmin gerçek oldu.

Daha önce hep tartıştım: nasıl yapılır, neyin doğru neyin yanlış olduğu. Ve burada nasıl, ne, nerede olduğunu bildiğim ortaya çıktı ... nedenini bilmesem de. Pencerenin önünde durdum, yola baktım (şimdi sürekli kendime sorular sormaya çalışıyorum), uzakta bir araba gördüm ve kendi kendime sola döneceğini söyledim. Arabaya olan mesafe harikaydı ve şimdiden düşündüm: neden dönsün, yeterince hızlı gidiyor? Ama araba sola döndü, ofisimizin karşısındaki avluya girdi. İç sesinize daha fazla güvenmeniz ve en önemlisi onu duymanız ve mantık yürütmemeniz gerekir.

***

En unutulmaz sezgisel olay, sınavda bir soru çekmeye karar verdiğimde ve sonunda onu aldığımda başıma geldi. Benim için bir şoktu.

***

Bu birkaç günün zaten temel değişiklikler verdiğini düşünmüyorum, bunun yerine, kişinin kendisi üzerinde daha fazla çalışması için bir anahtar veya bir tür araç. Kendi kendine hipnoz tekniğini beğendim, ne gibi sonuçlar vereceği çok ilginç.

***

8 Mart'ta, birbiriyle hiçbir bağlantısı olmayan, tamamen farklı birkaç kişiden tamamen aynı dilekler aldım (bu daha önce hiç olmamıştı) ve iki mesajda dilekler mektuba denk geldi. Bunun iyi bir işaret olduğunu düşündüm, Dalai Lama'nın kitabını açtım (ve daha önce, uzun yıllar boyunca, tavsiye için periyodik olarak kitaplara döndüm, buna bibliomancy adını verdim, ancak yine de her zaman, açmadan önce sayfayı tahmin ettim. sayı ve satır, ancak bu sefer eğitimde önerildiği gibi yaptım) ve aynı şeyi okudum. İzlenim güçlüydü.

Eğitimde verilen tüm egzersizlerin faydalı olduğunu düşünüyorum, her biri kendi yolunda. Ve eğitim için tüm egzersizleri değiştirerek yapmaya değer. Ve sonra pek iyi gitmeyenleri tekrarlayın.

Gelecekte gerçekleştireceğim: sezgisel çağrışımlar yöntemi, hipnozun kendisi, açık bir kitap, renk üzerine meditasyon, demirleme ... Ve ayrıca başka egzersizler de yapacağım, ancak bunlar bir şekilde özellikle akılda kalıcı.

Eğitimin ek kısmı

Eğitimin ek kısmı birkaç nedenden dolayı benim tarafımdan tasarlandı. Ancak en önemlisi, yalnızca sezgi düzeyini artırmakla kalmayan, aynı zamanda uygulayıcının uyumlu gelişimine yardımcı olan kendini geliştirme yöntemlerinin sağlanmasıdır. Artık birinci ve ikinci bölümlerde göze çarpmayan ama özünde çok önemli olan egzersizler olduğunu şimdiden söyleyebiliriz. Örneğin, bir mum üzerinde meditasyon. Bence eğitimin ek kısmı, sezginin kendisine hala oldukça fazla ilgi gösterilmesine rağmen, uyumlu kişisel gelişimi daha da hedefliyor. Aklımdan geçenleri size aktarabildiysem ne mutlu bana. Bu, bugünün dersinin materyallerinde birinden alıntı yaptığım mektuplarınızla doğrulandı.

Her şeyden önce, eğitim için teşekkür etmek istiyorum - gerçekten inanılmaz derecede ilginç ve egzersizler heyecan verici, etkili ve çoğunlukla çok basit ve anlaşılır. 3. bölüme gelince

, en çok onu beğendim, içinde önerilen egzersizleri en ruhani diyebilirim.

Şimdi her akşam su dolduruyorum - hem fiziksel hem de ruhsal olarak iyi hissetmeye yardımcı oluyor. Rahatlamak, yorgunluğu, gerginliği ve olumsuzluğu gidermek için vücudun "tıkalı" kısımlarında nefes alıyorum - sonuç anında ve bu çok hoş bir prosedür. Çakralardan ışığı solumak daha az hoş değil, uyumlu bir fiziksel duruma ek olarak bir neşe ve pozitiflik hissi veriyor.

İlk kez ES (beyin dalgalarında azalma) ile çalışırken şu hisleri deneyimledim: ağırlıksızlık, süzülme, ardından vücudun esnediği hissi.

Bir dahaki sefere bu duygu daha az yoğunlaştı.

Harika eğitim için tekrar teşekkürler ve iyi şanslar

Saygılarımla, Inga.

Böylece, "Altıncı His" eğitiminin ek bölümüne geçiyoruz.

Son yıllarda, psikologlar beynin farklı yarım kürelerinin farklı işlevlerden sorumlu olduğunu gösteren pek çok gerçek topladılar.

Yani sol yarımküre mantık, analitik düşünme, yazma ve matematikten sorumludur. Ve sağ yarımküre yaratıcı düşünme, hayal gücü, sanat, müzik, dansın yanı sıra duygular, hisler ve sezgiler içindir. Eğitimin üçüncü bölümünün ana yaklaşımları: görselleştirme, yaratıcılık, sezgi sağ yarıkürenin bir "ürünü" olduğundan, görselleştirmeye ve yaratıcı süreçlere dikkat etmek, böylece beynin sağ yarıküresini uyarmak ve dolayısıyla sezgiyi güçlendirmek.

İlk gün

Sabah:

Sonraki yedi gün boyunca, uyandıktan hemen sonra, 5 dakika boyunca, çeşitli düşünce parçalarını, zihninizde beliren cümleleri, uykudan kırıntıları, kendinize talimatları, aforizmaları yazmanız gerekir. Uyandıktan hemen sonra sağ yarım küre nispeten rahatlar ve düşüncelerinizi yazarak bilinçaltınızdan önemli bir ipucu alabilirsiniz. Bunun nasıl yapıldığını eğitimin son dersinin materyallerinde anlatacağım.

Yeni öğle yemeği:

"Altıncı his", çevrenin en ince izlenimlerini, kendi içindeki en algılanamaz duyguları yakalama yeteneğidir. Öğle yemeğini duyuları eğitmek için kullanalım. Yemek yemeyi bir tür meditasyona dönüştürmeye çalışın. Şimdiye odaklanın: En ufak yiyecek izlenimlerini, tüm tat nüanslarını fark etmeye çalışın. Basit bir egzersiz gibi görünse de muhakkak ki alışkanlık nedeniyle her türlü dışsal olayın ve kendi düşüncelerinizin sizi yemek yeme sürecinden uzaklaştıracağı gerçeğiyle karşılaşacaksınız. Dikkatinizi dağıtan yeme alışkanlığını, yiyeceğe karşı bilinçli ve özenli bir tavra dönüştürün.

Akşam:

Mum meditasyon egzersizi

Mum meditasyonunun çeşitli varyasyonlarına zaten aşinasınız. Bugün, düşünceleri sakinleştirmeyi ve konsantre olma yeteneğini artırmayı amaçlayan, mumla yeni bir egzersiz öğreneceğiz.

Aşama 1. Sakin, eşit bir bakışla, bir mumun alevini 3 ila 5 dakika arasında gözlemleyin.

Aşama 2. Gözlerinizi kapatarak, gözlerin önünde bulunan mumdan (alevin gözün retinasında gösterilmesi) sözde "son" u bulacaksınız. Görüntü kaybolana kadar, yaklaşık 3-5 dakika (artık yok) bu "doğum sonrasına" konsantre olun.

İkinci gün

Sabah:

Uyandıktan hemen sonra, düne benzeterek tüm düşüncelerimizi yazıyoruz.

Akşam yemeği:

Dünkü "Yeni bir şekilde öğle yemeği" egzersizini tekrarlayın.

Akşam:

Herhangi bir meditasyondan önce bile bir parça kağıt alın ve kendinizi 10-15 kelimeyle tanımlayın. Kim olduğunu sanıyorsun, hangi niteliklere sahipsin? Kendinizi 10-15 kelimeyle tanımladıktan sonra, yazdıklarınızı tekrar okumayın ve hemen “ES” olarak kısaltılan Yaratılış Enerjisi ile etkileşime geçin (yöntem bu kitabın 2. bölümünde anlatılmaktadır).

Genel olarak, bugünün görevi şöyle görünecek:

Nefes ve meditasyon uygulamaları (mum üzerinde meditasyon) ile biyoenerjiyi aktive ediyoruz.

4. Meditasyon için bir duruş alıyoruz: bir sandalyede, bir koltukta oturuyoruz, ayaklar yere bastırılmış, baş hafifçe öne doğru eğilmiş, eller dizlerde, avuç içi açık, gözler kapalı, sakin nefes alıyor.

5. 20'den 1'e doğru geriye doğru sayarak “ES'e yalvarırım (lütfen) beyin dalgalarımı en düşük seviyeye indirmesini” deriz ve bunun beyin dalgalarının frekansını azalttığını ima ederiz.

6. "Tüm dikkat dağıtıcıların etkisini ortadan kaldırmak için ES'ye dua ediyorum (istiyorum veya dönüyorum)" diyoruz.

7. Meditasyon yapma fırsatı, Dünya'da deneyimleme fırsatı, aile, sağlık vb. için şükran duyma fırsatı için Doğaya veya ES'ye veya Yüksek Kuvvetlere teşekkür edin.

8. Deyin ki: "Yaratılış Enerjisinden sezgisel yeteneklerimi geliştirmeme yardım etmesini istiyorum."

9. Dalgaları azaltılmış halden ayrılmadan ve hatırladığınız gibi, tamamen bilinçli olmanız önemlidir, sadece normalden daha sakin bir durumda, bir kalem alıp kendinizi 10 kelimeyle tanımlarsınız. Bu gece olduğu gibi, ama şimdi bastırılmış dalgalar durumunda.

10. ES'ye yardımları için teşekkür edin.

11. Normale dönün.

"Lütfen ES beyin dalgalarınızı normale döndürün" deyin. 1'den 20'ye kadar sayabilirsiniz, yani bu beyin dalgalarının 1 Hz'den 20 Hz'e yükselmesidir.

Bu alıştırma iki yöntemi birleştirir: Birincisi Yaratılış Enerjisi yardımıyla sezgi geliştirmek, ikincisi ise azaltılmış beyin dalgaları ile kendini tanımlamadır.

Gelecekte, ES tekniğini istediğiniz sıklıkta yapabilir, yavaş yavaş ES'nin günlük yaşamda kullanımına geçiş yapabilirsiniz, ancak beyin dalgalarında azalma olmaz.

Kendini tanımlama çalışması söz konusu olduğunda, bilinçli ve bilinçaltı benlik imajınızın ne kadar farklı olduğunu bilmek kesinlikle ilginizi çekecektir.

Üçüncü gün

Sabah:

Uyandıktan hemen sonra, düne benzeterek tüm düşüncelerimizi yazıyoruz.

Akşam yemeği:

Dünkü "Yeni bir şekilde öğle yemeği" egzersizini tekrarlayın.

Gün içinde beyin dalgalarında azalma olmadan Yaratılış Enerjisi ile çalışma ekliyoruz.

Akşam:

Alıştırma "Basit bir nesnenin görselleştirilmesi"

Yaratıcılık, görselleştirme ve sezgi çalışmalarından sorumlu olan sağ yarımkürenin çalışmasını kurarız. Bugün görselleştirme yeteneğini geliştirmek için bir egzersiz yapacağız. Zihinsel olarak elma gibi basit bir görüntü yaratmaya çalışın, ona her yönden, yukarıdan bakın, kendinizden uzaklaşın ve onu yaklaştırın.

Alıştırma "Sezgiye erişmek için bir çapa oluşturma"

Ve bugünkü alıştırmamızın sonunda, durumu iyi sezdiğimiz o anlara geri dönelim. Bu eski bir olay veya sezgi eğitimi sırasında yaşanan bir durum olabilir. Bu alıştırmanın başlangıcı, "Sezgi mekanizmalarının farkındalığı" alıştırmasına benzer, ancak bugünkü görevimiz, sezgisel olarak bilgi aldığımız kaynak durumunu yakalamak ve duyguyu düzeltmektir.

Daha fazlasını bildiğin, daha fazlasını fark ettiğin, her şeyi daha ince hissettiğin bir durumda olduğunu hissediyorsun.

Bu noktada, (örneğin) sağ elin başparmağını ve işaret parmağını bir halka şeklinde katlayın. Bu şekilde, "sezgisel durum" için bir çapa oluşturursunuz. Bu egzersizi mümkün olduğunca sık yapın. Gelecekte, sezgisel bir durum hissi ile bir halkada birbirine bağlı parmaklar arasında bir bağlantı geliştirdikten sonra, tam tersini yapabilirsiniz: sezgisel bir yanıt almak için parmaklarınızı bir yüzüğe koyun.

Gelecekte, herhangi bir sorunu çözmeniz gerekirse, parmaklarınızı bir yüzüğe sokarsınız ve ihtiyacınız olan kaynak durumuna girme mekanizması başlatılır.

Dördüncü gün

Sabah:

Uyanır uyanmaz, tüm düşüncelerimizi düne benzeterek yazıyoruz.

Akşam yemeği:

Dünkü "Yeni bir şekilde öğle yemeği" egzersizini tekrarlayın.

Akşam:

duyu eğitimi

Akşam yemeğini bir tür meditasyon haline getirerek tat alma duyusunu çoktan eğittik.

Şimdi bilinçli dikkatimizi nefesimize verelim. Bir yandan odaklanma ve diğer yandan duyuları eğitme görevine ek olarak, strese tepki sonucunda bizde hangi blokların oluştuğunu izlemek için bu alıştırmayı yapabiliriz. Sonuçta stres her şeyden önce nefes alma sürecini etkiler.

O yüzden dik otur, sakin ol.

Ve havanın burun deliklerine nasıl girdiğine dikkat etmeye başlayın.

Burun deliklerinden ince bir akım halinde hava geçer, burun deliklerini içeriden biraz soğutur.

Akciğerlerin derinliklerine doğru hareketini izleyin.

Nefes almanda hiçbir şeyi değiştirme, sadece bir süre izle.

Sakin bir ortamdayken her zamanki gibi yavaşça nefes vererek nefes verin.

Bir sonraki adımda, hiç çaba sarf etmeden akciğerlerin normalden biraz daha derine dolmasına izin verin.

Nefes alma sürecinde bloklar bulunursa, göğüste sıkışma, o zaman böyle bir bloke alana daha fazla dikkat edin. Dikkatimiz tüm organlar için faydalı şifalı bir merhemdir.

Vücudunuzun başka bir yerinde bir tıkanıklık hissederseniz, oradan nefes almayı deneyin:

vücudun bu kısmından nefes al...

ve içinden nefes ver...

Sonra havayı göbeğin altındaki merkeze çekin, nefesinizi tutarak orada enerji oluşturun ve tıkalı alandan nefes verin.

Nefesinizi eşitleyin, meditasyondan çıkın.

Memnun ve dinlenmiş, işinize bakın ve yatmaya hazırlanın.

Beşinci gün

Sabah:

Uyanır uyanmaz, tüm düşüncelerimizi düne benzeterek yazıyoruz.

Akşam yemeği:

Dünkü "Yeni bir şekilde öğle yemeği" egzersizini tekrarlayın.

Bunlara ek olarak:

Biraz dinlenelim ve spor yapalım.

Çevreye yeni bir bakış

Gözlerini kapat. Birkaç dakika sessizce oturun. Gözlerinizi açın ve sanki ilk kez yapıyormuşsunuz gibi odanıza veya ofisinize (ayar izin veriyorsa) bakın. Gözlerinizi en dikkat çekici konuya sabitleyin. Mümkün olduğu kadar eksiksiz çalışın. Nesne fikrinin onu yaratan kişiden nasıl ortaya çıktığını anlamaya çalışın. Hizmet ettiği şey için nesnenin özü nedir? Belki geliştirilebilir, yoksa zaten mükemmel mi?

Odanıza bir uzaylının gözünden bakın. Odadaki birçok nesne sizi şaşırtacak ve sevindirecek çünkü hem şaşırtmaya hem de sevindirmeye değer.

Not: Egzersiz gün içinde başarısız olduysa, akşama veya hafta sonuna taşıyın.

Akşam:

duyu eğitimi

Akşam meditasyonu sırasında, elinizi mum alevinin sıcaklığını hissedecek şekilde konumlandırın. Ertesi gün, mum alevinden gelen ısıyı biraz daha uzakta hissetmeye çalışın.

Egzersizin engelini kaldır

Sırt üstü yatın, bir süre gözleriniz kapalı sessizce yatın. Vücudunuzu ve yanındaki alanı (içten) incelemeye çalışın. Vücudun etrafındaki daha koyu ve daha açık alanları vurgulayın.

Yukarıdan üzerinize yumuşak, göz kamaştırıcı beyaz bir enerji sütununun indiğini ve vücudun etrafındaki tüm karanlık alanları vurguladığını hayal edin.

İçsel bakışınızı bedeninize çevirin.

Küçüldüğünüzü ve büyük olanın içinde seyahat edebileceğinizi hayal etmeye çalışın.

Bitişik olanlardan daha stresli alanları bulun. Vücudun o kısmına sıcaklık ve ışık getirin.

Organlarınızı inceleyin, her bir organınıza gülümseyin, gülümsemeniz ferahlık, ışık ve huzur getirsin.

Tüm bedeni geçtikten sonra, önce dışarıyı, sonra içini, yavaş yavaş meditasyondan çıkın.

Egzersizi uykuya dalmadan hemen önce gerçekleştirebilir, sorunsuz bir şekilde uykuya geçebilirsiniz.

altıncı gün

Sabah:

Uyanır uyanmaz, tüm düşüncelerimizi düne benzeterek yazıyoruz.

Akşam yemeği:

Dünkü "Yeni bir şekilde öğle yemeği" egzersizini tekrarlayın.

Akşam:

Biyolojik geri bildirim eğitimi

Perine bölgesindeki ilk çakraya odaklanın. Kırmızı rengin perineye nasıl girdiğini hayal edin. Birinci çakranın alanına kırmızı rengi (enerjiyi) içinize çekin.

Göbeğin altındaki alan turuncu enerjinin (renk) teneffüs edilmesidir.

Solar pleksus sarıdır.

Göğüs bölgesi yeşildir.

Boğaz bölgesi mavidir.

3. gözün alanı mavidir.

Tepenin etrafındaki alan parlak beyazdır (veya mor).

(Gökkuşağının renkleriyle hatırlaması kolay - k, o, f, s, g, s, f (beyaz).

Çocukluğa dönüş

Zihinsel olarak birkaç yıl geriye gidin ve en küçüğünüze dönün. Artık büyüdüğünüze göre, birçok sorunu bir yetişkinin konumundan çözüyorsunuz ve her zaman başarılı olamıyorsunuz. Belki de bir çocuğun tarafsız bakışında, dünyaya açıklığında, çocuk bilgeliğinde bir eksiklik vardır. Geçmişte kendinle konuş. Kendinizi dinleyin, tüm tavsiyeleri hatırlayın, olanın olmasına izin verin.

Hiçbir duygudan korkma.

Meditasyondan çıkın, çocuktan duyduğunuz her şeyi yazın.

Yedinci gün

Sabah:

Altı gün boyunca sabah tuttuğunuz notlarınıza geri dönün.

Notlarınızda bilinçaltından hangi mesajın yer aldığını anlamaya çalışın. Öyleyse, kasvetli düşünceler sizi sık sık ziyaret ediyorsa, belki buna dikkat etmelisiniz? Belki bazı kelimeler en sık görünür. Onları vurgulayın, neye odaklandığınızı anlamaya çalışın. Belki sonunda bir soruya bir cevabınız olur? Yoksa bir çeşit keşif mi yaptın? Ya da belki bu, yeni (veya hayattaki ilk) bir hikayenin veya şiirin başlangıcıdır.

Akşam:

yerinizi oluşturma

Hepimizin dinlenebileceğimiz güvenli bir yere ihtiyacı var. Ancak durum her zaman rahatlamak için bir yer bulmanıza izin vermez. Hayal gücümüzde böyle bir yer oluşturalım. Sezginizi birleştirerek çok çeşitli sorunları sakince çözebileceğiniz en sevdiğiniz yeri hayal edin. Tüm öğeleri istediğiniz gibi düzenlediğiniz paralel bir alanda bir oda olabilir. Bir deniz veya göl kıyısı veya güneşli bir kenarı olan muhteşem, samimi bir orman olabilir.

Artık hayatınızda böyle bir yer ortaya çıktığına göre, olabildiğince sık buraya gelin ve rahatlayın, bilge insanları buraya davet edin, onlara sorular sorun, kararlar alın.

Hermes Tekniği

Eskiler, suyun mükemmel bir şekilde bilgi biriktirdiğinin farkındaydı. Bir bardağa su dökün, masaya koyun, sol el bardağın üzerinde, sağ el yukarı kaldırılmış, avuç içi sizden uzakta, işaret hariç tüm parmaklar avuç içine bastırılır, başparmak bastırılır orta tırnakta indeks yukarı doğru yönlendirilir. Edinmek istediğiniz nitelikler hakkında su üzerinde kelimeler söyleyin: sezgi, sağlık vb. Ellerinizi yukarıda belirtildiği gibi bir süre tutun. Yarım bardak için, bardağı örneğin bir kağıt parçasıyla örtün ve gece boyunca bırakın. Geri kalanını sabah iç.

Bu teknik, Üç Kez Büyük Hermes'e atfedilir, ancak yiyecek ve suyu kutsama yöntemi temelinde geliştirilmiştir. Bu nedenle, yukarıda önerildiği gibi, her yemekten önce zihinsel olarak yapılabilen veya suyu programlamak için kullanılabilen yiyecekleri kutsama yöntemini artık biliyorsunuz.

Çözüm

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Bu Blogda Ara

İsmail Hakkı Altuntaş

Sihir Arayışında... Albert Romanov

Bölüm 1. Makaleler

Benzer Yazılar

Yorumlar

Arşivleme