Rüya görmek kötü değildir. Gerçekten İstediğinizi Nasıl Elde Edersiniz

Bunlarada Bakarsınız

 

"Rüya görmek kötü değildir. Gerçekten İstediğinizi Nasıl Elde Edersiniz / Barbara Sher, Annie Gottlieb ": Mann, Ivanov ve Ferber; Moskova; 2014

 dipnot

Hayallerinizdeki hayatı yaratmaya başlamak için mantralara, kendi kendine hipnoza, karakter oluşturma programlarına veya yeni bir diş macununa ihtiyacınız yok. İhtiyacınız olan tek şey pratik problem çözme teknikleri, planlama, ilgili beceriler ve gerekli materyallere, bilgilere ve bağlantılara erişimdir.

Bunlar, Barbara Sher'in efsanevi kitabının ustalaşmanız için size sunduğu ve 30 yıldır dünyanın dört bir yanındaki insanların belirsiz arzularını ve hayallerini somut sonuçlara dönüştürmelerine yardımcı olan tekniklerdir.

* * *

anneme adanmış

bana her zaman inanan 

Önsöz

İlk kitabımı elime aldığımdan bu yana otuz yıl geçtiğine inanmak zor, "Rüya Görmek Zararlı Değildir" başlıklı kapağa ve adıma bakıyorum. Hayatım değişmedi. En azından hemen değil. On yıl önce olduğu gibi, iki çocuğu tek başıma büyüttüm, çok çalıştım ve iki yakamı bir araya getirmek için mücadele ettim. Neredeyse kırk beş yaşında olduğumu söylemiyorum ve 1979 standartlarına göre, özellikle bir kadın için yeni bir şeye başlamak için çok geç kabul edildi.

Ama o gün kendimi baloda Külkedisi gibi hissettim çünkü kitabım yayınlandı. Her şey bir rüya gibiydi. Ruhumun derinliklerinde hep hayatımı yaşayacağımdan ve kimsenin beni bilmeyeceğinden korktum. Artık her şey yolundaydı. Bir kitap yazdım, iyi bir kitap ve bundan hiç şüphem yoktu, çünkü neredeyse üç yıldır başarıyla yönettiğim, dikkatle tasarlanmış iki günlük bir seminere dayanıyordu. Bu seminerin insanlara yardımcı olduğunu biliyordum. Gözlerimin önünde, imkansız gibi görünen şeyleri başarmak için birbirlerine yardımcı olmak için benim tekniklerimi kullandılar, kendi işlerini kurdular, oyunlarını New York'ta tiyatrolarda sahnelediler, hibeler aldılar ve yerel çocukları fotoğraflamak için Appalachia'ya gittiler, prestijli hukuk fakültesine girdiler. ve ondan mezun oldu, yollar buldu, yardım etti ve çocukları evlat edindi. Bu rüyalar, sahipleri kadar eşsizdi.

Seminerimin onlara yardım etmesi gibi, Rüya Görmek Güzeldir'in de insanlara yardım edeceğini umuyordum ama emin değildim. Seminerler kaydedildi (çok sayıda ses kaseti - sonuçta her biri yaklaşık on iki saat sürdü), kitapta her şey sınıftaki kelimelerle belirtildi. Ama orada insanlar yüz yüze çalışıyordu ve kitabın istenen etkiyi yaratamayacağından endişelendim.

Uzun süre endişelenmem gerekmedi.

Kitap çıktıktan birkaç hafta sonra mektuplar almaya başladım. Zarflarda el yazısı ve damgalı gerçek mektuplar. Önce haftada birkaç mektup, sonra giderek daha fazla ve altı ay içinde dolabım karton kutular dolusu mektupla doldu. Okuyucular, pratik yaklaşımım ve basitliğim için - hayatlarını anladığım için, hayallerine dikkat etmelerine yardımcı olduğum için bana teşekkür ettiler. Korku ve olumsuzluklarla karşılaşacakları konusunda onları uyardım ve onlar da bunu takdir ettiler. Ara sıra birilerine şikayet etme tavsiyemi beğendiler.

Bazıları, “Rüya Görmek Zararlı Değildir” öğretisinin kökenine dikkat çekerek, kitabımı gruplar halinde okumaya başladılar. Bazen birlikte yaşamaları ve hayallerini gerçekleştirmeleri bir yıllarını aldı. Bazıları üniversitede Dreaming Good okuduklarını söylerken, diğerleri kitabı bir rehber olarak kullanarak "başarı takımları" oluşturmak istediğini ve yardım istediğini söyledi. Birçoğu kitabı basitçe okudu ve artık kendilerini yalnız hissetmediklerini söyledi. Beni hayatlarına aldıkları mektuplarla “Rüya Görmek Zararlı Değildir” sayesinde anlaşıldıklarını, duyulduklarını ve yardım bulduklarını söylemek istediler. Eşsiz bir duygu yaşadım.

Otuz yıl geçti ve hala bazen, yıllar sonra Hayal Kurmak Güzeldir'i yeniden okuyan ve kitabın kendilerine tekrar tekrar yardımcı olduğunu söyleyen insanlardan teşekkür mektupları alıyorum. Bazen yetişkin çocukları bile bana yazıyor.

İlk harflerden oluşan küçük bir yığınım var. Ve sonra bugüne kadar gelmeye devam eden birkaç e-posta var. Ama ne kadar geri bildirim alırsam alayım, okuduğumda ve kişisel olarak yanıt vermeye çalıştığımda her zaman onur ve heyecan duyuyorum.

1979'dan beri "Rüya Görmek Zararlı Değildir" sürekli olarak yeniden basılıyor. Yayıncılar yeni müsveddelerimi alıp yeni kitaplar yayınlamaktan mutlu oldular ki bu da iyi sonuç verdi.

"Hayal kurmak zararlı değildir" sayesinde "birisi" oldum. Gazeteciler makaleleri hakkında yorum yapmak için bana geldiler. İşten çıkarılan çalışanlar için yurtdışında iş arayan en büyük Fortune 100 şirketlerinden ve firmalarından, kırsal okullarda okulsuz ve üstün yetenekli çocuklarla ilgili ebeveynlik konferanslarına kadar değişen dinleyici kitleleriyle yüzlerce kez konuştum . ABD, Kanada, Avustralya ve Batı Avrupa'da ve hatta son zamanlarda Demir Perde'den kurtulan ve yeniden hayal kurmayı öğrenmek isteyen ülkelerde sahne aldım.

Bu yazı itibariyle, kamu televizyon kanallarını desteklemek için bağış toplama maratonları için konuşmalarımın beş özel baskısını tamamladım ve devam etmeyi planlıyorum. Bazen beni havaalanlarında bile tanıyorlar ki bu şaşırtıcı, çünkü genellikle uzun mesafeli uçuşlardan sonra dağınık, yorgun ve hatta kollarımda bir köpekle birlikte oluyorum. Bir ünlüye benzemiyorum ve ünlü olarak hitap edilmiyorum. Eski arkadaşlar gibi konuşuyoruz ve bu gerçekten hoşuma gidiyor.

Kişisel bir bakış açısından, "Dreaming is Good" başarısı tüm beklentilerimi aştı. İnsanlara pratik ve çalışma teknikleri sunarak hayallerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için nadir ve harika bir fırsatım oldu. Amaçlarını görmeseler, kendilerine nasıl inanacaklarını bilemeseler veya olumlu bir tavır sergileyemeseler bile yardım edin. Onları kendi olumsuz düşüncelerine güldürüyorum ve onlara hayallerindeki hayatı yaratmak için ihtiyaç duydukları her şeye zaten sahip olduklarını gösteriyorum. Yalnızlık arzuları yok eder ve dışarıdan destek harikalar yaratır.

İlk kez "Rüya Görmek Zararlı Değildir" bölümünde duyulan mesajım şimdi milyonlarca insanda yankı buldu. Bu sayede gerçekten sevdiğim şeyi yaparak hayatımı kazanabiliyorum. Herkes gibi benim de iniş çıkışlarım oldu ama hiç sıkılmadım. Bir saniye değil. Böylece otuz yıl bir şimşek gibi uçup gitti.

Ve her şey elinizde tuttuğunuz kitapla başladı. "Rüya Görmek Zararlı Değildir" in size benim kadar ilginç ve anlam dolu bir hayat vermesini içtenlikle umuyorum. Ayrıca, başkalarının hayallerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için size ilham vermesini umuyorum. Bu beni en çok mutlu edecek.

giriş

Bu kitap sizi bir kazanan yapmak için yazılmıştır.

Hayır, sizi belalı bir Amerikan futbolu koçu gibi yönlendirmek - "Gidin ve oradaki herkesi ezin" - tabii ki siz kendiniz tüm kalbinizle bunun için çabalamadığınız sürece - amaçlanmamıştır. Ancak çoğumuzun rakipleri ezip geçme ve hayali bir zirvede yalnız kalma fırsatına sahip olduğunu düşünmüyorum. Bu sadece bir zamanlar kazanmanın ne anlama geldiği açıklanmayanların hevesle beklediği bir teselli ödülü. Kendi tanımım var - basit ve radikal.

Benim anlayışıma göre kazanmak, istediğini elde etmek demektir. Annen ve babanın senin için istediği şey değil, bu dünyada ulaşılabilir olduğunu düşündüğün şey değil, tam olarak istediğin şey - arzuların, fantezilerin ve hayallerin. İnsan hayatını sevdiğinde, her sabah yeni bir güne sevinerek kalktığında, yaptığı işi sevdiğinde, bazen biraz ürkütse de kazanan oluyor.

seninle mi ilgili Değilse, kazanan olmak için neyin değiştirilmesi gerekiyor? En değer verdiğin hayalin nedir? Belki iki hektarlık çiftliğinde sakin ve huzurlu bir hayat sürüyordur? Muhabirlerin kameralarının flaşları altında devasa bir Rolls-Royce'tan yüzerek çıkmak mı? Afrika'da gergedanları fotoğraflamak, şu anda çalıştığınız şirketin Başkan Yardımcısı olmak, bir çocuk evlat edinmek, bir film çekmek… kendi işinizi kurmak veya piyano çalmayı öğrenmek… restoranlı bir tiyatro açmak veya pilot lisansı almak? Hayaliniz de sizin kadar eşsiz. Ama ne olursa olsun - mütevazi ya da gösterişli, fantastik ya da gerçek, gece gökyüzündeki ay gibi uzak ya da çok yakın - onu hemen şimdi ciddiye almaya başlamanı istiyorum.

Bize her zaman rüyaların anlamsız, yüzeysel bir şey olduğu öğretildi, ama gerçekte her şey hiç de böyle değil. Bu, "ciddi" şeyler yaparken bekleyebilecek bir şaka değil. Bu bir zorunluluktur. İstediğiniz şey, ihtiyacınız olan şeydir. Değerli rüyanız, özünüzde kök salmıştır, şu anda kim olduğunuz ve kim olabileceğiniz hakkında bilgilerden oluşur. Onunla ilgilenmelisin. Ona saygı duymalısın. Ve her şeyden önce, buna sahip olmalısınız.

Bu sizin için kullanılabilir. Yapabilirsiniz.

Bir dakika bekle! Bunu zaten duymuşsunuzdur. Ve eğer benim gibiyseniz, o zaman "yapabilirsin!" uyandırma çağrısı yapmak için yeterli. “Bunu en son aldığımda alnımı incittim! Dünya sert ve ben en iyi durumda değilim. Tüm bu olumlu düşünme saçmalıklarına tekrar hazır olduğumu sanmıyorum. Belki yapabilirsin. Ve bunu kendi derimde deneyimledim ve yapamayacağımı biliyorum.

Kendine saygı, öz disiplin, irade gücü ve olumlu düşünme için yalnızca on basit adımı vaat eden birçok kitap ve program gördüm ve neden bahsettiğimi biliyorum. Bu kitap farklı. Benim gibiler için yazdım. Olağanüstü nitelikler olmadan doğan ve bunları edinme umudunu yitiren insanlar. Hedeflerinize ulaşmada ısrarcı mısınız? Beni değil. Pazartesi günü en azından bir tür rutine bağlı kalmaya başlar başlamaz, Çarşamba gününe kadar bu işten çoktan vazgeçmiştim. Öz disiplin? Bir sabah koşuya çıkmıştım. Yaklaşık dört yıl önce. Özgüven? Oh, başarı seminerlerinden sonra içimi doldurdu. Tam üç gün sürdü. Ben erteleme konusunda profesyonelim. Önemli şeyler yapmam gerektiğinde eski filmleri izlemeyi seviyorum. Olumlu tavrımın yerini kaçınılmaz olarak umutsuzluk nöbetleri alıyor. Nazik ama düşüncesiz arkadaşımın bir keresinde dediği gibi, "Barbara, sen yapabiliyorsan, herkes yapabilir."

Ve yaptım.

On bir yıl önce New York'a geldim, boşandım, iki küçük çocuğum vardı, beş parasızdım ve antropoloji alanında lisans derecem vardı. (Gülüyor? Hayatın ne kadar değerli olduğunu bu dereceden anlıyorsunuz.) Ben iş ararken sosyal yardımla geçinmeye zorlandık. Neyse ki, neyi sevdiğimi buldum. İnsanlarla çalıştım, kağıtlarla değil. Sonraki on yılda çok başarılı iki işletme açtı, seminerleri için iki kitap ve bir çalışma kılavuzu yazdı ve iki sağlıklı, tatlı çocuk yetiştirdi. (Ve ayrıca dokuz kilo verdi. Ve hatta sigarayı bıraktı. İki kez.) Ve yine de, daha iyisi için biraz değişmedi. Hala sürekli bir şeyler yaparak dikkatim dağılıyor. Sık sık kendimi çok kötü bir ruh halinde buluyorum. Ama her şeyi kendim başardım ve kendimden nefret ettiğim zamanlarda bile hayatımı seviyorum. Kendi tanımıma göre, ben bir kazananım. Böylece siz de olabilirsiniz.

Nasıl?

Bu kısa kelimeyi ekmek için aç bir insan olarak ilişkilendiriyorum. On yıl önce, eğer kibar biri bana bunun mümkün olduğu konusunda nazikçe güvence vermek yerine, rüyaları nasıl gerçeğe dönüştüreceğimi tam olarak söyleseydi, çok zaman kazanırdım ve acı çekmezdim. Kendime inanmaya ve kötü alışkanlıkları yenmeye çalışırken başarısız oldum ve bunun için kendimi suçladım. Bu, kendini düzeltmeye çalışmaktan vazgeçip her koşulda işe yarayacak teknikler bulmaya başlayana kadar devam etti (çünkü hak etse de etmese de istediğini elde etmeden mezara kadar yaşamayacaktı). İşte o zaman gerçek başarıya ulaşanların sırrıyla karşılaştım. Efsanelerin dediği gibi, bir süper kahramanın genleri veya çelik bir tutuşla ilgili değil. Her şey çok daha kolay. Gerekli olan doğru teknikleri bilmek ve destek almaktır.

Hayallerinizdeki hayatı yaratmaya başlamak için mantralara, kendi kendine hipnoza, karakter oluşturma programlarına veya yeni bir diş macununa ihtiyacınız yok. Uygulamalı problem çözme tekniklerine, planlamaya, becerilere ve ilgili materyallere, bilgilere ve bağlantılara erişime ihtiyacınız var. (6., 7. ve 8. bölümlere bakın.) Duyguları ve korku, cesaret kırıklığı ve tembellik gibi kaybolmayan zayıflıkları yönetmek için akıllı bir stratejiye ihtiyacınız var. (5. ve 9. bölümlere bakın.) Hayatınızdaki değişiklikler, ilişkilerinizde geçici duygusal fırtınalara neden olabilir ve riskli kararlar almak için ihtiyaç duyduğunuz ekstra arkadaşlık desteğini kazanırken bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeniz gerekir. (Bölüm 10'a bakın.)

Kitabın "somutlaştırma" kısmı, insanların - olması gerektiği gibi değil, olduğu gibi - ihtiyaç ve yeteneklerine dayanmaktadır. Bütün bunlarla kendi başıma, deneme yanılma yoluyla uğraşmak zorunda kaldım. Bence o kadar da zora gitmene gerek yok. Bu yüzden sizinle deneylerimin sonuçlarını paylaşıyorum: "başarı takımlarında" test edilen teknikler. Binlerce erkek ve kadın, hara işletmekten ciltleme kitaplarına, koro şarkılarından şehir planlamasına, çocuk kitapları yazmaktan menkul kıymet satışına kadar her alanda hayallerini gerçekleştirmek için bunları kullandı. “Rüya Görmek Zararlı Değildir”in ikinci yarısı, “nasıl?” sorusuna ayrıntılı bir cevaptır. Şimdi size tek bir şey söyleyeceğim: kendinizi değiştirmenize gerek yok çünkü birincisi bu imkansız ve ikincisi zaten yeterince iyisiniz. Kalem, kağıt, hayal gücünüz, aileniz ve arkadaşlarınızın yardımıyla, tüm ağır işleri halledecek ve maksimum enerji ile çalışmanızı sağlayacak bir yaşam destek sistemi oluşturacaksınız.

Ama tabii ki önce ne istediğini bulmalısın.

Kitabın ilk yarısı arzulara ayrılmıştır. Hayalleri gerçeğe dönüştürme yeteneğinin aksine, çok gerçek - mühendislik veya marangozluk gibi - arzulama yeteneğinin öğrenilmesine gerek yoktur. Kuşlarda uçma yeteneği gibi insanlarda da doğuştan vardır. Hayal gücünüzü harekete geçirmek için fazladan bir şeye ihtiyacınız yok ama kurtulmanız gereken birkaç şey var. Büyüleyici büyüden "yapılamaz". Ve hayalinizi gerçekleştirmeye yönelik son başarısız girişimden sonra muhtemelen taşıdığınız ağır hayal kırıklığı yükünden. Birçoğumuza bir hayali nasıl gerçekleştireceğimiz hiç öğretilmedi ve birkaç denemeden sonra bunun imkansız ya da çok zor olduğuna ikna olduk. Bu yüzden daha düşükleri hedeflemeye ve uygun görünenle yetinmeye başladık. Ama ilginç olan şu: Kitabın bahsettiği dilekleri yerine getirme sanatı, en çılgın umutlarınızı ve en değerli hayallerinizi bu amaca bağlamazsanız işe yaramaz. Yöntemler ve stratejiler nasıl kazanılacağını açıklar, ancak en önemli neden arzularımızdır , tüm mekanizmayı çalıştıran güç budur.

Dilimiz arzuların imkânsızlığına ve acizliğine dair ifadelerle doludur - “ istemekle bir şey elde edilemez”, “gökten ay dilemek”, “manevi bir hayal”, “ümitsiz bir hayalperest”. Tüy her şeydir. Arzular ve hayaller tüm insan çabasının kaynağıdır. Kendiniz görün: insanlık binlerce yıldır Ay için çabalıyor ve 20. yüzyılda oraya ulaştık. Arzu, beceri ile birlikte bunu yapabilir: gerçekliği değiştirebilir. Evet, bunun için bir arzu yeterli değil. Motorsuz buhar gibi, havada dağılacaktır. Ama arzusuz bir teknik, soğuk ve boş bir motor gibidir: çalışmaz. Bir şey zor görünüyorsa, durun ve sizin için tam olarak neyin zor olduğunu anlamaya çalışın: evrak işleri? hendek kazmak mı? yeri temizle? Gerekirse bunu da yapabilirsiniz ama böyle bir faaliyete yüreğinizi koyup tüm hayatınızı buna adamak inanılmaz derecede zor.

Toplumumuzda işi nasıl yapacağını bilen ama asla kendi içlerine bakmalarına ve ne yapmak istediklerini bulmalarına izin verilmediğini düşünen çok sayıda çalışkan ve sorumlu insan var. Eğer onlardan biriyseniz, kitabın ilk kısmı sizin için bir vahiy olacaktır. Hayalinizle bağınızı nasıl ve neden kaybettiğinizi anlamanıza yardımcı olacak ve onu geri getirmek için basit ve eğlenceli egzersizler anlatacak. Ve sonra sevdiğiniz şeyi gerçek bir hedef haline getirmeye yardımcı olun. Sevdiğiniz şeyi yapmak pratik veya sorumsuz olmaktan çok uzaktır, daha ziyade bir petrol kuyusuna benzetilebilir: sizi başarının zirvesine taşıyacak bir enerji patlaması yaşarsınız.

Öte yandan, kitabı okumaya arzularınızı ve hedeflerinizi net bir şekilde anlayarak başladıysanız ve yalnızca bunlara nasıl ulaşacağınıza dair belirli talimatlar arıyorsanız, doğrudan ikinci kısma geçmek isteyebilirsiniz. Ama yine de dileği okuyun. Hedefleri olabildiğince net bir şekilde formüle etmeniz sizin için daha kolay olacaktır ki bu zaten zaferin yarısıdır. Bunun, bir insan hayatında neler yapılabileceğine dair anlayışınızı genişleteceğine söz veriyorum.

Ünlü psikoterapist Rollo May, "Aşk ve İrade" adını verdiği bir kitap yazdı . Kitabım, gerçek başarının en önemli iki bileşeni olan sevgi ve beceri hakkındadır. Ve şimdi size geçelim.

Bölüm I

İnsan dehası: beslenme ve bakım

Bölüm 1

Kim olduğunu sanıyorsun?

Kim olduğunu sanıyorsun? Çok ilginç bir soru. Ve bize çocuklukta bunu soranların gerçekten mantıklı bir cevap almak istemeleri ne kadar ilginç olurdu. Ne yazık ki, cevaba hiç ihtiyaçları yoktu - zaten hazırdılar. Konuştular:

"Kim olduğunu sanıyorsun? Sarah Bernard mı? Hemen şu şalı çıkar ve bulaşıkları yıka!”

Veya: 

"Kim olduğunu sanıyorsun? Charles Darwin? O iğrenç kaplumbağayı masamdan alın ve gidip biraz hesap yapın!”

"Astronot musun? Madam Curie gibi bir bilim insanı mı? Film yıldızı? Zaten sen kim olduğunu sanıyorsun?"

Aşina? Çoğumuz büyürken bu soruyu duymuşuzdur. Genellikle, özellikle savunmasız olduğumuz o kritik anda, çünkü hayallerimiz, planlarımız, değer verdiğimiz düşüncelerimiz uğruna bir şeye karar veririz. Ancak bu sorunun ilgi ve katılımla, alaycı ve her zamanki aşağılayıcı ton olmadan sorulduğunu hayal edin.

Çok basit bir deney yapmayı öneriyorum. Bu soruyu sana tekrar soracağım. Ama şimdi içindeki soruyu duymaya çalışın. Cevabını bekleyen bir soru. Kim olduğunu sanıyorsun?

Alıştırma 1. Kim olduğunuzu sanıyorsunuz? 

Boş bir kağıt alın (siz ve ben çok kağıt kullanacağız) ve birkaç cümleden yarım sayfaya kadar şu soruyu yanıtlayın: kim olduğunuzu sanıyorsunuz? çok ilgileniyorum Kişiliğinizi tanımlayan dört veya beş ana özellik nedir? Burada doğru ve yanlış cevaplar yoktur ve tek bir kural vardır: çok uzun ve derin düşünmeyin. Aklınıza gelen ilk şeyi yazın: "Benim."

Şimdi cevabınıza bir göz atın. Şuna benzer bir şey yazdığına yüzde elliden fazla eminim:

"Yirmi sekiz yaşındayım, Katolik, bekar, bir elektronik şirketinde sekreter olarak çalışıyorum, Buffalo'da yaşıyorum."

Veya: 

"Boy 178 cm, ağırlık 79 kg, siyah saçlı, kahverengi gözlü, İtalyan, eski futbolcu, oy veren Demokrat, Vietnam gazisi, elektrikli ev aletleri satıcısı."

Veya: 

"Eski öğretmen, sevdiği adamla evli, pratisyen hekim, üç harika çocuk annesi: Marty, on üç, Jimmy, sekiz ve Eliza, beş buçuk."

Veya: 

“Cherny, ailenin beş çocuğundan en büyüğü olarak Detroit'te doğdu. Babam General Motors için çalışıyordu. Wayne University, B.A.'da okudu Programcı. Gelecek yaz liseden beri sevdiğim kızla evleneceğim.”

Tanıştığımızda genellikle şöyle bir şey söyleriz: “Burada çalışıyorum, orada yaşıyorum, evli, evli değil, para kazanıyorum, para kazanmıyorum, annem falan filan, Protestan, gidiyorum. okul." Hayatımız ve işimiz hakkında bu tür verileri değiş tokuş ettikten sonra, asıl şeyi anlattığımızı ve birbirimiz hakkında bir fikir sahibi olduğumuzu düşünüyoruz.

Ne söyleyebilirim? yanılıyoruz

Kuşkusuz tüm bunlar bizim için çok önemli. Hayatımız aslında hayat tecrübesi, tarih, roller, ilişkiler, kazançlar, becerilerden oluşur. Bunlardan bazılarını seçiyoruz. Seçimimiz dediğimiz bazı şeyler aslında bir uzlaşmadır. Tamamen rastgele bir şey.

Ama bu senin özün değil.

Şaşırmış olabilirsiniz ama yanınızda oturup bir hedef seçmenize ve sizin için ideal bir yaşam planlamanıza yardımcı olsaydım, o zaman böyle bir şey sormazdım. İşini sevmediğin sürece nasıl para kazandığın umurumda değil. Genellikle bir özgeçmişe dahil ettiğiniz şeyleri - deneyim, beceriler, eğitim - sormazdım. Çoğu zaman, asla yapmayı seçmediğimiz, yapmaya zorlandığımız şeyleri yapmakta harikayız, örneğin daktilo yazmak veya yerleri silmek (benim durumumda olduğu gibi). Hiç hoşumuza giden bir şey değil.

Keyifle ve enerjiyle yapacağınız, size çarpıcı başarılar getirecek bir iş seçme zamanı geldiğinde, becerileriniz tamamen önemsizdir. Üstelik, ciddi bir şekilde arka plana atmazsanız, önünüze bile çıkabilirler. Bir süreliğine onları unut.

Ne?

Evet, evet, bu doğru. Artık işini (ona tapmıyorsan), aileni (ona tapıyor olsan bile), sorumluluklarını, eğitimini - gerçeğini ve kişiliğini oluşturan her şeyi unutmanı istiyorum. Merak etme. Hiçbir yere gitmeyecekler. Senin için önemli olduklarını biliyorum. Bunların bir kısmı gerekli ve çok pahalı. Ama bütün bunlar sen değilsin. Şimdi kendinize odaklanın .

Ne sevdiğinle ilgileniyorum .

Belki bir cevap verebilirsiniz. Belki de değil. İşiniz, hobileriniz, spor, sinemaya gitmek, okumayı sevdiğiniz bir şey, okulda okumak istediğiniz bir konu, hiçbir şey olmasa bile karşınıza çıktığında sizi büyüleyen bir şey olabilir . bunu bilmek

Bu tür birkaç hobi olabilir. İster gitar çalmak, ister kuş gözlemciliği, dikiş, hisse senedi ticareti, Hint tarihi olsun, bundan zevk almanız için çok çok önemli bir neden var. Bunlar sizde gizli olanın anahtarlarıdır: yetenek, fırsatlar, benzersiz dünya görüşünüz. Bunun farkında olabilirsiniz veya olmayabilirsiniz. Tuhaf hafıza kayıplarınız olabilir. Neyi gerçekten sevdiğinizden bile emin olamamanıza neden olan türden başarısızlıklar. Ne olursa olsun , sen busun ! Bu senin bireyselliğin, senin özün.

Ve hatta daha fazlası. Özünüz pasif, kalıcı ve değişmez bir şey değildir. Bir filozofun dediği gibi, bu en önemli plan, tüm hayatınızı yaşayarak gerçeğe dönüştürülmesi gereken bir taslak. Ve sevdiklerinizin içinde saklı olan yeteneklerinizin, yeteneklerinizin benzersiz modeli, bir yaşam yolu bulmak için bir haritadır.

Çocukken hiç hazine aradınız mı? Edgar Allan Poe'nun Altın Böceği okudunuz mu? O zaman hazineye gitmeden önce bir harita bulmanız gerektiğini bilirsiniz. İyi saklanabilir, ikiye bölünebilir hatta milyonlarca parçaya bölünebilir ama her şeyden önce onu bulmanız ve bir yapboz gibi bir araya getirmeniz gerekir. Kitabın ilk bölümünde yapacağımız şey bu.

İpuçları ve yaşam yolunuzdaki ipuçları kaybolmaz. Her yere dağılmışlar ve bazen gözünüzün önünde, burnunuzun dibinde gizlenmişler. Sizin için doğru olan bir hayatı nasıl yaratacağınızı anlamaya başlayana kadar toplanmaları ve dikkatlice incelenmeleri gerekir.

Her sabah yataktan dünyaya doğru neşeyle atlayacağınız, bazen korku duyarak, ama her zaman dolu dolu yaşayacağınız bir hayat.

Yeterli gücünüz yoksa, sürekli uyumak istiyorsanız, her şeyi gücünüzle yaparsınız, o zaman sebep hiç de vitamin eksikliği ve düşük kan şekeri olmayabilir. Belki de amaçlarını bulamamışlardır. Adım attığınız anda yolunuzu hemen bileceksiniz, çünkü enerji ve yaratıcı fikirler sizi hemen etkisi altına alacak.

Bu, gerçek başarıya ulaşmış insanların sırrının bir parçasıdır. Yollarını buldular. Ayrıca hayalleri gerçeğe dönüştürmelerini sağlayan özel becerilere sahiptirler. Bu çok önemlidir ve size bu tür becerileri öğretmek kitabın ikinci bölümünün amacıdır. Ama önce yaratıcılığınızı ve tutkunuzu serbest bırakmanız gerekiyor ve bunu yapmanın tek yolu kendi yolunuzu bulmak. Sadece o seni gerçekten büyüleyecek. Bu yolun sizi götüreceği hazine başarı olacaktır.

Şimdi sembolik bir şey yapalım. "Kim olduğunu sanıyorsun?" Sorusuna cevap verdiğin bir kağıt al. Ona tekrar bak. Şimdi buruşturup çöp kutusuna atın.

Atmanı isteyeceğim tek sayfa bu ve çok yazman gerekeceğinden daha önce bahsetmiştim.

Veya hatıra olarak saklayın. Gelecekte, kendinizle ilgili yanılgınızın bir sembolü olan "öncesi ve sonrası" karşılaştırmasının mükemmel bir örneği olarak hizmet edecektir. Çünkü çoğumuz gibi sen de kim olduğunu sandığın konusunda hayal görüyorsun.

Gerçekten kimsin?

Unuttun. Ama biliyordun! Çocuklukta biliyorduk, oldukça çocuk. Hazinelerinizin - yeteneklerinizin - kayıp haritasını aramaya başlayacağımız yer burasıdır. Hayatınızın ilk beş değerli ve gizemli yılında. En çok öğrendiğin dönemde.

Sana o yaşta senin hakkında bir şey söyleyeceğim.

Sen bir dahiydin.

Orijinal dehanız

Gülmeyin, tamamen ciddiyim. Hayatta neleri başardığın ya da IQ'nun kaç olduğu umurumda değil. Kendi benzersiz dehanızla doğdunuz. Ve bunu söylediğimde, Albert Einstein'ın aksine küçük harfli bir dahiyi kastetmiyorum. Ve büyük harfli Genius, Albert Einstein gibidir.

"Dahi" onursal unvanını yalnızca birkaç kişiye veriyoruz - bize göre, bu şekilde doğmuş, aşırı yetenekli, olağanüstü bir zeka, dünyanın içinde ve dışında bir orijinal, bir inanılmaz bir amaç duygusu . Ve süper güçlerin en zor koşulların üstesinden gelebilecek kadar güçlü ve durdurulamaz olduğuna inanıyoruz.

Mozart'ı ele alalım. Müzik onu doğuştan ezdi. Ya da başka bir dahi olan Picasso. Heykeltıraş Louise Nevelson, Picasso'nun "beşikteki bir melek gibi resim yaptığını" söyledi. Bunlar dahi, biz onlardan önce sizlerin neresindeyiz. Yani, en azından, sağduyu diyor.

Harika, adını verdiğim bu üç deha kriterini ele alalım - olağanüstü bir zihin, orijinal bir dünya görüşü, inanılmaz bir amaç duygusu. Şimdi iki yaşında sizde var mı görelim.

"Olağanüstü zihin" kavramını deşifre etmek o kadar kolay değil. Sonunda IQ'yu doğru bir şekilde tahmin edemeyeceğimizi öğrendik. Yapabilseler bile, bu testler sadece çok dar bir bilgi ve beceri alanını ölçer. Bu nedenle, "olağanüstü zihin"i "orijinal dünya görüşünün" özel bir durumu olarak adlandırmak daha iyidir: sanatsal ve müzikal veya zaten bildiğimiz veya sahip olduğumuz bir düzine başka dünya görüşünün aksine entelektüel bir görüş. henüz keşfedilmemiş - politik, duygusal, spor, insani... Listeye devam edebilirsiniz.

İki yaşındayken özgün bir dünya görüşüne sahiptin. Hatırlamıyor olabilirsiniz ama bunun nedeni, kelimelerle ifade edilemeyecek şeyleri hatırlamamızın bizim için zor olmasıdır. Bebeklik döneminde dünyaya o kadar orijinal bir şekilde baktık ki, kimse onu ifade etmemize yardım edemedi. Ve eğer kelimeleri kendimiz bulursak, o zaman kimse onları anlayamaz!

Küçük bir çocuğu dinlediyseniz (örneğin, çocuklarınız varsa), garip ve harika şeyler söylediklerini bilirsiniz: bize dünyanın daha önce hiç var olmayan bir bakış açısından nasıl göründüğünü açıklamaya çalışırlar. !

Büyük şairler, dünyaya taze, açık gözlerle bakma ve gördüklerini söyleme yeteneğini elinde tutan insanlardır. Ama hepsini yapabildik. İki yaşında yapabilirsin. İki yaşındayken çok meşguldün. Kendi dilinizi sadece kendi amaçlarınız için icat etmediniz. Bir fizikçi arkadaşımın dediği gibi evrenin doğasını kendi başınıza keşfetmişsiniz.

Yani orijinal bir dünya görüşünüz vardı. Kesinlikle benzersiz.

Ve inanılmaz bir amaç duygun vardı.

Neyi sevdiğinizi ve ne istediğinizi çok iyi biliyordunuz. Bunu elde etmek için her şeyi yaptın ve hiçbir tereddüt ya da kendinden şüphe duymadın. Masanın üzerinde kurabiye gördüklerinde “Yapabilir miyim? hak ediyor muyum? Kendimi aptal yerine mi koyuyorum? Tekrar erteliyorum - bu erteleme mi? "Kurabiyeler" diye düşündünüz. Ve ağlamaya, pohpohlayarak ikramları cezbetmeye, sürünmeye, tırmanmaya, kutulardan bir merdiven inşa etmeye - kurabiye almak için her şeyi yapmaya başladılar. İşe yaramazsa, kavga eder, kestirir ve sonra dikkatinizin nesnesini değiştirirdiniz. Ve bu, görüş alanınıza giren bir sonraki harika şeyi elde etmeye çalışmanızı engellemedi.

Lütfen dikkat: böyle anlarda özgüvene gerek yoktur. İfadenin kendisi anlamsızdır. Kendinizin farkında bile değilsiniz, tamamen hedefe odaklanmış durumdasınız.

Dahilerin özelliği olduğunu düşündüğümüz tüm o nadir ve özel niteliklere sahiptiniz. Ve bende vardı.

Nereye gittiler?

Aklın sesini dinleyemeyecek kadar gençken ya da size "faydalı" bir şey yapmanız erkenden öğretilmişken, kendiniz olma özgürlüğünün tadını çıkardınız. Beş ya da altı yaşlarında, daha önce değilse bile, kendi arzularınıza göre değerli seçim hakkınız elinizden alınmaya başlandı. Kendinizi kontrol etmeyi ve masanızda hareketsiz oturmayı öğrendiğinizde peri masalı sona erer.

Muhtemelen birinci sınıfa gitmenin nasıl bir şey olduğunu unutmuşsundur. Arkanda beş yıllık harika bir deneyim var: çeşitli şeyler gördün, öğrendin, hissettin, nefret ettin ve sevdin. Ancak okul sizden bir şeyler öğrenmek için yaratılmadı. Size öğretmek için yaratıldı. Bilmeden, bilginizin, zevklerinizin, yargılarınızın gerçekten bir kuruş değerinde olmadığına ikna oldu. Sadece kişiliğinizi görmezden gelerek, oraya getirdiğiniz tüm zengin iç dünyayı iptal etti. Okulda görülen her şey, gerekli bilgilerle doldurulması gereken boş bir sayfadır. Çarpım tablosunu öğrenmeniz gerektiğinde en iyi arkadaşınızla konuşmak, hayal kurmak veya resim yapmak sizin için önemliyse, cezalandırıldınız. Birdenbire bitkilerle nasıl konuşulacağını anladıysanız ve bitkiler size cevap verdiyse, size "Yazmayı öğrenmek istiyor musunuz yoksa başka bir şeyle mi meşgulsünüz?" Size, "Bitkilerden uzaklaşın da alfabeyi ne kadar hızlı öğrendiğinizi görelim!" denildi.

Çiçeklerle ya da köpeklerle konuşuyor, çamurdan heykeller yapıyor, film yıldızı olmayı planlıyor ya da Eskimo ülkesine kayıyor olun, bunun beş para etmez olduğunu hemen anladınız. Ve yavaş yavaş unuttum. Bir tür amnezi geliştirdiniz. Şu andan itibaren size şu soru sorulsa: “Ne yapabilirsiniz?” - kolayca cevap verdiniz: "Hiçbir şey." Anlamı: "Önemli sayılabilecek hiçbir şey." Ya da “Matematik benim için kolay” dediler. Veya "Yazmakta iyiyim." “Bitkileri severim. Hepsinin adını hatırlıyorum ve sanırım onları nasıl mutlu edeceğimi biliyorum.”

Dahiler olarak düşündüğümüz tek şey, içlerindeki meraklı, ilgili çocuğu yatıştırma ihtiyacından kaçan insanlardır. Aksine, hayatlarını bu çocuğu yetişkin seviyesinde oynamak için gereken tüm araç ve becerilerle donatmaya adadılar. Biliyorsunuz, Albert Einstein oynadı. Tam da gözlerinin tazeliğini ve küçüklerin dünyayı keşfetme zevkini koruduğu için büyük keşifler yaptı.

Yapmanız gereken ilk şey, kendinizde bu çocuksu nitelikleri uyandırmaktır. O zaman geçmişe gidelim ve ne kadar dahi olduğumuza bir bakalım. Bu, hayatınızın nasıl planlandığına, hangi aktivitelerin size en çok neşe getirebileceğine ve neyi en iyi yapacağınıza dair ilk ve çok önemli ipucudur.

Olağanüstü başarıların, büyük sanat eserlerinin ve sanat eseri olarak yaşanan hayatların kökleri neredeyse her zaman çocuklukta yatar. Herhangi bir ünlü kişiye sorun ve muhtemelen erken yaşlardan itibaren ne yapmak istediğini tam olarak bildiğini göreceksiniz.

Şarkıcı Linda Ronstadt hakkında bir makale, ilk anının anne babasına "Benim için çal ..." diye sorması olduğunu söyledi. Bir keresinde, dört yaşındayken ailesiyle şarkı söyledi ve doğaçlama yapmaya başladı. Babam, "O ezgiyi söylemeyeceksin!" dedi. Kız cevap verdi: "Biliyorum . " Ve Dawns & anılarındaki heykeltıraş Louise Nevelson; Dusks şöyle hatırlıyor: “Erken yaşlardan itibaren sanatçı olacağımı biliyordum. Kendimi bir sanatçı gibi hissettim… Çocukken çok çizerdim ve her gün resim yapardım. Çocukken bir odaya girip orada olan her şeyi hatırlayabiliyordu, sadece bir bakış yeterliydi. Bu görsel düşünmedir."

dönüştüğü yetişkinler arasında kırılmaz bir süreklilik olmasıdır .

Sizdeki bu sürekliliği yeniden sağlamak için çalışacağız. Ancak bunun için çocuğun nasıl biri olduğunu bilmemiz gerekiyor. Bu kız neyi seviyordu, bu oğlan neyi seviyordu? Çocukluk, küçük bir tohumdaki domatesin mi, palmiye ağacının mı yoksa gül fidanının mı büyüyeceğini belirleyen genler gibi yaşam yolunuzun minyatür bir planıdır. Çocukluğunuza geri dönmenizi ve orijinal deha tipinize işaret edebilecek olabildiğince çok şeyi hatırlamaya çalışmanızı istiyorum.

"Dahi" tanımı size hala çok küstah geliyorsa, başka, hatta daha iyi bir tanım buldum. Buna orijinal özünüz diyelim . "Orijinal" dediğimde, her iki anlamı da kastediyorum: "orijinal, ilkel" ve "benzersiz, olağanüstü."

Alıştırma 2. Orijinal özünüz 

Hayal kurmanıza, oynamanıza veya canınız ne isterse onu yapmanıza izin verilen kişisel özel anlara daha fazla dikkat ederek, zihninizin çocukluk anıları arasında dolaşmasına izin verin. Şimdi ayrı bir kağıda şu soruların cevaplarını yazın:

Çocukken sizi en çok çeken ve büyüleyen şey neydi?

Hangi duyular - görme, dokunma, koku - hayatı en canlı şekilde algılamaya yardımcı oldu? Yoksa hepsi sizin için eşit derecede önemli miydi?

Ne yapmayı severdin, ne hayal ederdin? Şu anda sana ne kadar aptalca göründüğü önemli değil. Hangi fantezilerden ve oyunlardan hiç kimseye bahsetmedin?

Kişiliğinizin bir kısmının hala onu sevdiğini düşünüyor musunuz?

Bu çocukluk tutkuları ve hayalleri hangi yetenek ve yeteneklere işaret ediyor?

32 yaşındaki Marcia, bu soruyu şiddetle hissetti:

“Gerçekten hayatımın ilk beş yılında yaşadıklarıma geri döndüm. Sonra her şey daha da kötüye gitti. Bu egzersiz güçlü duygular uyandırdı. Uzun süre bir psikologla çalıştım ama ilk beş yılımın bu kadar iyi geçtiğini hiç fark etmemiştim.

İşte daha fazla cevap:

Ellen, 54: “Ağaçların beni çektiğini hatırladım. Uzun süre durup onlara bakabilir, onlara sarılabilirdim. Sanırım onlardan biri olmanın nasıl bir şey olduğunu biliyordum."

John, 35: “Ben bir ritim manyağıydım. Her zaman yemek masasına vurur, kendi ritmik düzenini bozardı. Kimse doğru düzgün yemek yiyemez."

Bill, 44: “Renklere bayıldım. Kalemi elime alır almaz çizmeye başladım. Kağıda, kitap sayfalarına ve hatta yatağımın yanındaki duvara parlak renkli karalamalar çizdim.

Anna, 29: “Kulağa garip gelecek ama o sırada televizyonda Minnesota'da yapılan Hamm's birası için bir reklam vardı. Öyle bir şarkıları vardı ki, şimdi hatırladığım kadarıyla: “Gök mavisi sular diyarından, çamlar diyarından, asil reçineler, serinletici bira geldi, Hamm's ferahlatıcı bira.”

Çok akılda kalıcı bir motif, tamtam sesleri ve ay ışığında parıldayan bir göl. Şey... Geceleri yatakta kafamı yorganın altına sokmayı ve Gök Mavisi Sular Ülkesinde bir prenses gibi davranmayı severdim.

Bu kitabı okumaya başladığınızda bir hedefiniz yoksa tebrikler. İnanmayabilirsin ama ona doğru ilk adımı attın.

Ellen'ın en küçük kızı üniversiteye yeni girdi ve şimdi iş arıyor. Bir botanikçi, ormancı, bahçıvan, şair, sanatçı ve hatta psikoterapist olabilirdi - ve hala da olabilir -.

John deneyimli bir tamircidir. Müzik hakkında pek bir şey bilmiyor ama iyi bir caz davulcusu veya dansçısı olabilir ve hala da olabilir.

Bill, babası gibi bir avukattır. İyi kazanıyor, işini çok seviyor . Ancak yetenekli bir sanatçı veya iç mimar, kanatlarda bekliyor.

Anna bir yayınevinde editör yardımcısı. Bir yazarın, film yapımcısının veya genel yayın yönetmeninin ihtiyaç duyduğu türden bir hayal gücüne sahipti ve hâlâ da sahip.

Ne cevap verdin? Cevabınız arzularınız ve hangi konularda iyi olabileceğiniz hakkında ne söylüyor?

Ve şimdi ciddi bir soru.

Marcia, Ellen, John, Bill ve Anna ya da belki siz de yeteneklerinizi kullanmakta başarısız olurken Albert Einstein neden Albert Einstein oldu?

Gerçekten de hepimiz bu dünyaya bir özgünlük ve enerji rezerviyle geldiysek, o zaman Einstein olgusunu nasıl açıklayabiliriz? Veya, örneğin, Mary Cassatt? Luther Burbank'ı mı? Margaret Meade mi? Hepsi birinci sınıftan geçti. Herkes büyüdü ve faturalarını ödedi. "Hazine haritalarını" nasıl kurtardılar? Bazı gizemli niteliklere sahip olmalılar - karakter gücü, azim, özgüven, disiplin, hatta pervasızlığın sınırındaki dengesizlik. Özel insanları senden ve benden ayıran bir şey.

Bu doğru. Gerçekten başarılı olan dahiler, bizde olmayan bir şeye sahip olduklarını fark ettiler. Ama burada gizemli bir şey yok. Bu, doğmanız gereken bir şey değil, uzun yıllar süren yalnız mücadelede geliştirilmesi gereken bir karakter özelliği de değil. Albert Einstein'ın sahip olduğu şeyi size tam olarak anlatacağım.

Toprak, hava, su ve güneş.

Çevre

Bir tohum verimli toprağa ekilirse, yeterince güneş ve su verilirse, çimlenmeye çalışmasına gerek yoktur. Kendine güvenmeye, öz disipline veya sebat etmeye ihtiyacı yoktur. Sadece büyüyor. Aslında, çimlenmekten başka bir şey yapamaz.

Kayaların altında veya derin gölgede veya kuru bir yerde filizlenmeye zorlanan bir tohum, sağlıklı ve tam teşekküllü bir bitkiye dönüşmeyecektir. Çok çabalayacak, çünkü kaderinde olduğun şey olma arzusu inanılmaz derecede büyük. Ama en iyi ihtimalle, olması gereken şeyin hayaletimsi bir benzerliğine dönüşecek: solgun, kısa, sarkık.

Yani çoğumuzla birlikte.

Bakmaktan, beslemekten ve önemsemekten bahsediyorum. Bizi çevreleyen çevredeki dahilerden farklıyız, ilk ve en önemli çevre - doğup büyüdüğümüz aile.

İşte Einstein'ın başına gelenler:

Birisi (tam olarak kim olduğunu bilmiyorum - anne, baba, büyükbaba, amca) açıkladı: sevdiği ve istediği şeyi yapmak iyidir. Onda bir şey gördüler - inatçılık, utangaçlık, uzmanlık - ona saygı duydular ve takdir ettiler. Birinin ona pusula, jiroskop, kitaplar verdiğini, komplocu bir şekilde göz kırptığını ve onu rahat bıraktığını öğrenince hiç şaşırmam.

Bu çok basit. Ama çok nadir.

Kimse size inanmıyorsa kendinize inanmak zordur ve sürekli onaylanmamayla karşı karşıya kaldığınızda kendi vizyonunuza ve vizyonunuza sadık kalmanız neredeyse imkansızdır. Kimse biz yaparız demezse, nasıl yapılacağını anlatıp göstermezse, malzeme vermezse kitaplık bile yapamayız . Bu bizim doğamız. Biz buyuz.

Çağımızda, ekoloji çağında, tüm canlılar içinde, yalnızca insandan, her koşulda, hatta tamamen uygun olmayan koşullarda bile gelişmesini ve gelişmesini bekliyoruz! Bir örümceğin boşlukta kusursuz bir ağ örmesini talep etmiyoruz, masaya atılan bir tohumun çimlenmesini beklemiyoruz. Ancak bunlar kendimiz için yaptığımız taleplerdir.

Sonuç olarak, çoğumuz içinde büyüdüğümüz ortamın dahiler yaratmaya elverişli olmadığının farkında değiliz. Zeki olmadığımızdan eminiz ve başımıza gelenler için kalıtımı veya karakter kusurlarımızı suçluyoruz. Çocukluk ortamımızda pek çok şey eksik olabilir, ancak dahilerin aynı veya daha kötü olduğunu varsayarız. Gizemli metanetlerinin yardımıyla her şeyin üstesinden geldiler . Orada olan, sevgiyle çevrili ve doğru zamanda yardım eden büyükanneyi veya olağanüstü öğretmeni fark etmiyoruz. Doğru eğitim ve formasyon ortamının en önemli tezahürleriyle karşı karşıya geldiğimizde bile onları tanımayız.

Bir sonraki bölümde size öyle bir ortam göstereceğim ki çoğumuzun büyüdüğü ortamdan ne kadar farklı olduğunu göreceksiniz. Ve sonra, gerçekten başarılı, yaşamı seven tüm insanların böyle bir ortamdan geldiklerini ... en azından kısmen ... veya bunu kendileri için yaratmayı başardıklarını göstereceğim.

Ve sizin için yaratmaya başlayacağız.

Bölüm 2

Kazananlar yaratan bir ortam

Şimdi size içinde büyüdüğünüz aile hakkında bazı sorular soracağım.

Tümüne veya neredeyse tamamına "evet" yanıtı veriyorsanız, tebrikler. Seni kıskanıyorum. Siz, kazananlar yaratan bir ortama sahip olacak kadar şanslı olan ender şanslı bir insansınız - büyüme ve gelişme için en iyi ortam.

Aslında çok az insan bu kadar şanslı. bana - hayır. Ve bu ebeveynlerimizin suçu değil. Kendileri doğru ortamda büyümediler ve onu nasıl yaratacaklarını bilmiyorlardı. Yine de sırf sevildiğimiz için bizi eğiterek bu atmosferin en azından bir kısmını yaratmaya çalıştılar.

Sorularıma verdiğiniz "evet"lerin her biri, çocukluk dehanız ile onun yetişkin enkarnasyonu arasındaki köprünün bir parçasıdır, ki bunu genişleteceğiz. Hayır cevabını verdiğinizde, cevap farklı olsaydı hayatınızın nasıl olabileceğini hayal etmeye çalışın. Ancak tüm sorulara "hayır" cevabınız olsa bile, umutsuzluğa kapılmayın. Bir kitap yardımıyla, yine de o köprüyü kurabilirsiniz.

Başlayalım belki.

Siz büyürken ailenizde:

1. Size sevgi ve saygıyı hak eden eşsiz bir hediyeniz varmış gibi davranıldı mı? 

Umarım evet cevabını vermişsindir. Ne yazık ki, çoğu kişi gibiyseniz, o zaman sadece özel olarak görülmemekle kalmadınız, aynı zamanda size aksi gibi göründüyse de çabucak soğudunuz.

Ne yazık ki, bazen anne babalar bunu sevgilerinden, paylarına düşen hayal kırıklıklarından ve aşağılanmalardan bizi korumak isteyerek yaptılar. Birçoğu dünyaya müttefikleri olmadan, yalnızca cesur ve kırılgan bir hisle gitti ve sonuç olarak yenildiler. Belki de beklentilerimizi düşürmenin, arzularımızı tomurcuk halinde kesmenin, tabiri caizse, bu acıdan kaçınmamıza yardımcı olacağını düşündüler. “Bunu deneme canım, sadece canını yakacak. Güven bana. içinden geçtim Biliyorum".

Elbette bazen amaç farklıydı. İmrenmek. Ebeveynleriniz, hayatı istedikleri gibi yaşama fırsatlarının olmadığını hissetmiş olabilirler. Kabul edelim. Kaç anne ev işleri, çocuk büyütme ve belki de aile bütçesini yenilemek için yarı zamanlı çalışmaktan başka bir şey yapabilir? Kaç baba yeteneklerini keşfetme ve ilgi alanlarını gerçekleştirme şansı buldu? Çoğu, erken yaşlardan itibaren kendilerinin ve ailelerinin geçimini sağlamak zorunda kaldı. Ailem böyleydi. Sizinki de öyleyse, çocukları olduğunda nasıl hissettiklerini bir düşünün. Gurur. Zevk. Umut. Ama sonra büyümeye başladın... ve talep etmeye... Ve aniden kendi içlerinde bastırmaları gereken her şeyi sende gördüler: açık ve arsız arzular, dizginlenemeyen hayal gücü, özgünlük, hırs ve gurur. Kendilerinin bile hayal edemeyecekleri kadar ilgi çektiğini gördüler. Alçakgönüllü olmayı, fedakarlık yapmayı ve koşullara boyun eğmeyi - çoğu zaman sizin için - büyük kişisel bedeller ödeyerek öğrendiler ve "Dersimi aldım. Ve sen de öğreneceksin.”

Bu mesajı erken çocukluktan itibaren yakalarız. Ve sevgisini yaşadığımız insanları incitmekten ya da kızdırmaktansa kaderimizden vazgeçmeyi tercih ederiz.

Bu nedenle, o inatçı "uzmanlık" duygusu başını kaldırdığında, belki de hemen üzerinize bir utanç dalgası çöker ve zihninizde hemen otomatik bir kayıt çalar: "Ben kimim sanıyorum?" Bu olursa, o zaman kesinlikle ilk soruya cevabınız “hayır” dır.

Size farklı davranılsaydı sizde ve hayatınızda neler değişirdi bir düşünün? Bugün sana ne olurdu?

2. Ne istersen yapabileceğin ve istediğin kişi olabileceğin söylendi mi - yine de sevilip beğenilecek misin? 

Bu eylemde sevgi ve saygıdan başka bir şey değildir. Birinin üstün zekasını gerçekten önemsemek, onun ifadesini seçme konusunda tam bir özgürlük tanımak ve sonra da bu seçeneğe saygı duyup onu desteklemektir.

Okuldan eve geldin ve "Büyüyünce doktor olmaya karar verdim" dedin. Veya "Kesinlikle bir film yıldızı olmak istiyorum." Veya: "Bir sirk palyaçosu olmak istiyorum" ve ailen içten bir coşkuyla cevap verdi: "Kulağa harika geliyor! Harika olacağından eminsin!"

Bunun yerine, çoğumuz “Doktor? Pekala tatlım, belki hemşire olursun."

Veya: “Film yıldızı olmak bu kadar kolay olsaydı, herkes her zaman film yıldızı olurdu. Bulutları düşünmeyi bırakın ve üniversiteye girmek için hangi notlara ihtiyacınız olduğunu düşünün.

"Ah, ne iğrenç bir fikir. Sirk çok kirli."

Peki, vb.

O zaman davranışlarımız ve planlarımız, ebeveynlerimizin hayatta kim olmamız gerektiği - neyin mevcut ve doğru olduğu - hakkındaki fikirlerine uyum sağlamaya başladı. Gerçekte kim olduğumuza ve kim olmak istediğimize hiç karşılık gelmese bile. Parlak bir bilim adamı olarak doğmuş bir dökümhane işçisinin oğlunun sorunları olabilir. Ayrıca jokey olmayı hayal eden bir avukatın kızı. Birçok aile, belirli mesleklerin saygınlıklarının üstünde veya altında olduğuna inanır. Bu tür önyargılar, başlangıçta mevcut fırsatları sınırlayan çocuklara aktarılır.

Elbette en güçlü önyargılar-tutumlar arasında bir erkek ve bir kızın ne olması gerektiğine dair fikirler vardır.

Eğer bir erkekseniz, "bencil olmayan - bencil" temasının size hitap eden bir varyasyonunu hiç duymadığınıza bahse girerim. Bunlar kadınlar için sözler. Hayır, annen zaman zaman bencil olduğunu söyleyebilir ama elbette bunu ciddi olarak kastetmedi. Sonuçta, ondan tamamen farklısın. Çalışmalarınıza dalmışken, odadaki dağınıklığı ve etrafınızdakilerin ruh halini hatırlamamanız doğal kabul edildi . Aynen böyle sevildiniz: aktif, çalışmalarınıza dalmış ve başarıya ulaşmışsınız. (Tam olarak ne kadar başarılı bir soru, ama buna daha sonra geleceğiz.)

Öte yandan kız, başkası için değil, sadece kendisi için istediğini ve ihtiyaç duyduğu şeyi yapmaya çalışmadığı sürece tam olarak egoist olarak adlandırılmıyordu. Ve küçük kardeşine iyi davranmayı ya da sofrayı kurmayı unutacak kadar kendini kaptırmışsa, bu tür davranışlarla kimsenin onu sevmeyeceği ve aklını başına alması gerektiği hemen belirtildi.

Kadınlar sevmek için yetiştirilir. Bize sevgiyi almak için önce verilmesi gerektiği öğretildi. Yetiştirilme tarzımız bizi başkalarıyla ilgilenmeye hazırladı. Çocukları büyüyebilmeleri ve kendilerini gerçekleştirebilmeleri için sevmeli ve beslemeliyiz. Kocayı, engel olmadan kendini gerçekleştirebilmesi için desteklemeliyiz. Başka bir deyişle, çiçeklerin büyümesi gerekir. Ve bu bizi neye dönüştürüyor biliyor musun? Hafifçe söylemek gerekirse gübre. Çoğumuza bu şekilde aşka ulaşmamız ve kendimiz çiçek olmamamız öğretildi. Çiçek açmaya cesaret edersek - aktivite gösterirsek, kendimizi işimize verirsek, başarıya koşarsak - kimse köklerimizi beslemez ve ölürüz. En azından bize öyle göründü.

bir ihtiyaçlar hiyerarşisi olduğunu yazdı . Ve daha yüksek ihtiyaçları düşünmeden önce, en acil ihtiyaçların karşılanması gerekir. Birincisi, yiyecek ve barınma, hayatta kalmak için gerekli olan temel ihtiyaçlardır. Sonra duygusal - kim olduğumuz için sevildiğimizi hissetmemiz, herhangi bir sosyal gruba ait olduğumuzu hissetmemiz gerekir. Ancak tüm bu ihtiyaçlar karşılandığında kendimizi gerçekleştirmeye başlamak için yeterince güvende hissederiz. Sevgiye olan ihtiyaç o kadar fazladır ki, köklerin suyu, yaprakların ışığı takip etmesi gibi insanlar da sevgiye ihtiyaç duyarlar. Biz böyle büyüyoruz. Kültürümüzde aşk, belirli rolleri öğrenmeye yardımcı olan bir rehberdir. Yakın zamana kadar bizim kültürümüzde erkekler kendilerini tatmin ederek, kadınlar ise çoğunlukla başkalarının kendilerini tatmin etmelerine yardım ederek sevgi kazanma eğilimindeydiler.

Bir erkek şanslıysa, kendini gerçekleştirme eylemlerinin zaten tüm ihtiyaçlarının karşılanmasına yol açacağı ortaya çıktı. Hiç bir erkeğin neyi seçeceğini düşündüğünü duydunuz mu - bir eş mi yoksa bir kariyer mi? Hayır, kariyerinde ne kadar başarılı olursa, o kadar iyi bir eş bulabilir. Ama ruhunun derinliklerindeki kız muhtemelen bir gün bunlar arasında bir seçim yapmak zorunda kalacağını biliyordu. Başarı arzusu ve elde edilen başarı, sizi pek sevmeyeceklerini gösteriyordu. Pek çok kadının başarılı bir kariyer olasılığı hakkında korku olmasa bile karışık duygulara sahip olmasına şaşmamalı! İki hayati ihtiyaç arasında seçim yapmaya zorlandık: daha yüksek olan, kendini gerçekleştirme ve temel olan sevgi. Ve bu imkansız.

Bugün kızlar farklı yetiştiriliyor. Ama diyelim ki 1968'den önce doğduysanız (eminim okuyucuların çoğu böyledir), o zaman büyük olasılıkla şanlı genç yıllar üzerinizde iz bırakmıştır:

1. Ne istediğinizi düşünmek sizin için zor: kim olmak, ne yapmak, neye sahip olmak, ne görmek - çünkü bu tür düşünceler hoş karşılanmıyordu.

2. Hayallerinizi kurtarmayı başarmış olsanız bile onları ciddiye almak zordur çünkü siz hiç ciddiye alınmadınız. Yetenekleriniz ve hobileriniz, en iyi ihtimalle sizi bir erkek için daha çekici kılabilecek nitelikler olarak görülüyordu, ancak onları gerçekten geliştiremezsiniz - bu onu korkutup kaçırabilir.

3. İstediğinizi elde etmek için nasıl yardım isteyeceğinizi bilmiyorsunuz çünkü size değil, size yardım etmeye alışkınsınız.

4. Yardım isteyebilseniz bile, yardımcılarınızın güçlerini doğru yöne nasıl yönlendireceğinizi ve sorunları çözmek için onları etkili bir şekilde nasıl kullanacağınızı bilmiyorsunuz. Çoğu kadın kişilik odaklıdır. Kişilik ve duygularla ilgili her şeye karşı o kadar hassasız ki, onda takılıp kalma eğilimindeyiz.

tamamen yalnız kalacağınızdan korkuyorsunuz . Çünkü bencildir ve bencillik yalnızlık demektir.

Umutsuzluğa kapılma. Bu sorunlar hakkında konuşacağız ve bunları çözmenin etkili yollarını bulacağız.

Erkeklerin başka zorlukları var.

Eğer bir erkekseniz, o zaman ciddiye alındınız. Bazen çok ciddi. Gelecekte sizden ne beklendiğini çok erken biliyordunuz - hayatınızı kazanmak zorundasınız. Ancak ebeveynlerin bu konuda çok özel görüşleri olabilir.

Başarılı olmanı istediler. Peki, peki - anlayışlarında başarı. İyi bir üniversiteye gitmeliydin, hukuk fakültesinde birinci olman ya da aile işine devam etmen gerekirdi. Kesinlikle "erkeksi" bir şey yapmalıydın. Ailenizdeki gerçek erkek kimi görürse görsün - bir profesör, bir şirket başkanı veya bir limanda yükleyici - imajı net bir şekilde tanımlanmış ve sarsılmazdı. Çocukluk oyunlarınız ve hayalleriniz bile buna uymak zorundaydı. Okumaktan, piyano çalmaktan veya oyuncak bebeklerle oynamaktan çok hoşlanıyorsanız (bebekler oyuncak insanlardır ve insan oldukları için erkekler genellikle onlarla ilgilenir), babanızın gözlerinde hoşnutsuzluk gördüğünüzde ne yapardınız? Kitabınızı veya oyuncak bebeğinizi bıraktınız, bir beyzbol eldiveni aldınız ve onunla pratik yapmak için koştunuz. Sonuç olarak, beş yaşına geldiğinizde benzersiz yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı tamamen unutmuş olabilirsiniz. Etrafımızda dolaşan çok sayıda şair, şef ve dansçı olduğundan şüpheleniyorum, avukat kılığına o kadar iyi bürünmüşler ki artık kendilerini tanıyamıyorlar.

İkinci soruya “hayır” cevabını verdikten sonra - erkek ya da kadın olmanız fark etmez - bir düşünün: bir çocukken sevgiyle tüm insan olasılıkları dünyasının size açık olduğu söylenseydi hayatınız nasıl olurdu? sana açık ve seçim sadece senin mi? Bugün sana ne olurdu?

3 . Sizin için ilginç bir aktivite bulma konusunda size yardım ve cesaret verildi mi? Nasıl yapılacağını anlamanıza yardımcı oldu mu? 

Çok önemli bir nokta. Bu olmadan, 1. ve 2. sorularda tartışılan her şeyi almış olsanız bile, hiçbir anlam ifade etmeyebilir. Üstelik böyle bir durumda destek, yarardan çok zarar getirebilir. İstediğin kişi olabileceğin söylenmiş ama nasıl olduğu söylenmemiş olanlara sor.

Ne hakkında konuşuyoruz? Belki de "Biliyorsun, gerçekten bilim adamı olmak istiyorum" dedin. Belki her boş dakikada bir şeyler çizdiler ya da parçalarına ayırdılar, nasıl çalıştıklarını anlamaya çalışıyorlardı. Ve ailen, bunu dikkatle destekleyerek, çeşitli kaynaklar - kitaplar, materyaller, insanlar - sağlayarak ilginizi artırdı. Kütüphaneye kaydolmaya yardımcı oldular ve bilimsel literatür içeren bir raf gösterdiler. Sizinle birlikte bir teraryum donattılar, bir doğum günü için bir mikroskop veya güzel bir pastel seti verdiler. Sizi bir bilim adamı, bir resim öğretmeni, bir mucit veya bir tamirciyle tanıştırdılar - ilgi alanlarınıza uygun bir şeyle uğraşanlar, çalışmalarını memnuniyetle gözlemlemenize izin verdiler ve size öğrettiler.

Başka bir deyişle, anne babanız, sizin gibi insanların yapabileceği ve yapabileceği harika şeyleri size göstermek için dünya hakkındaki bilgilerini ve deneyimlerini kullandı.

Birçok aile, size baskı yapma korkusuyla bunu bilerek yapmaz. Bazıları için bu, kararlılığınızın gizli bir testiydi: İstediğinizi elde etmek için yeterince istek ve beceri gösterip göstermediğiniz. Ama beş ya da sekiz yaşlarındayken, kimse göstermezse gökkuşağının her renginde pastel boyalar olduğunu nereden biliyorsun? On ya da on iki yaşlarındayken ve bir dansçının, bir doktorun ya da bir marangozun becerisine hayran kaldığınızda, birinin size tıpkı sizin gibi sadece ilgi ve sevgiyle başladıklarını söylemesi gerekir. Yeteneklerimiz doğuştandır. Ama beceri kazanıyoruz. Ve havadan kendi başlarına alınmayacaklar - onları zaten bu becerilere sahip olan insanlardan almalıyız. Ailen yetişkin oyunlarının uçsuz bucaksız ve heyecan verici dünyasına, beceriler, etkinlikler ve düşünceler dünyasına katılmana nasıl yardım edeceğini anladıysa, o zaman şanslısın.

Az önce bahsedilen Margaret Mead'in ailesi gibi, çoğunlukla zengin veya yüksek eğitimli ailelerde çok az kadın bu tür bir yardım aldı . İlgi ve becerilerin geliştirilmesi erkek çocuk yetiştirmenin önemli bir yönü olarak görüldüğü için erkekler daha başarılıydı. Ancak diğer yandan bağımsız olmaları da beklenebilir. Şimdi ilginç bir soru soracağım:

Birinci ve ikinci soruya evet, üçüncüsüne hayır yanıtı verdiyseniz, olabileceğiniz söylenen kişi olamadığınız için kendinizi suçlar mısınız? 

Bahse girerim ki en az bir kez, belki on bir kez de cesaretinizi topladınız ve "Yapabilirim!" Kapıdan çıktılar ve bundan sonra nereye adım atacaklarına dair hiçbir fikirleri yoktu. Tabii ki yapmadılar! Kimse sana bundan bahsetmedi. Birine dönmek yerine: "Afedersiniz, hangi yöne gideceğimi söyleyebilir misiniz?" – kendi kendine şöyle dedin: “İşte. Özel olduğumu düşündüm. Ama değil. Dakikada seksen kelime yazdığım ve sadece iyi bir insan olduğum gerçeğiyle yetinmem gerekecek. Eve döndün, oturdun ve kimsenin seni görmemesine sevindin. Bir veya iki yıl geçti, içinde bir rüyaya susuzluk yeniden uyandı. Heyecanlandınız, yeni bir girişimde bulundunuz, aynı yerde durdunuz ve şöyle düşündünüz: “İkinci kez. Aptal olduğumu kanıtlıyor." Ve bunların hepsi, hiç kimsenin kapıdan hiçbir şey bilmeden çıkmanın sorun olmadığını ve ihtiyacınız olan tüm bilgi, talimat, yardım ve tavsiyeyi alma hakkınız olduğunu açıklamadığı için.

Üçüncü soruya “hayır” cevabını verdiyseniz, düşünün: ne yapmak istediğinizi belirlemenize yardım edilseydi ve ardından bunu nasıl yapacağınızı öğrenmenize yardım edilseydi, siz ve hayatınız nasıl farklı olurdu ? Bugün kim olabilirsin?

4. Her gün değişse de tüm yetenek ve ilgi alanlarınızın peşinden gitmeniz için teşvik edildiniz mi? 

Yani yedi yaşında “Anne ben film yıldızı olmak istiyorum” dediğinde, annen “Biliyorsun, iyi yaparsın” diye cevap verdi. Sana rujumu, göz farımı ve maskaramı verdim, bir video kamera aldım, seninle bir film çektim, sana ve arkadaşına kamerayı nasıl kullanacağını öğrettim. Ve birkaç gün ya da birkaç ay sonra, “Artık oyuncu olmak istemiyorum. İtfaiyeci olmak ve insanları kurtarmak istiyorum” diye yanıtladı, “İyi fikir. Depoya gidip arabalara bakmak ister misin?

Anahtar kelime araştırmak. Çocukluk, sayısız olasılığı denemek için harika bir zamandır (yine de biraz sonra konuşacağımız gibi, yetişkinlik bunun için yeterince iyidir). Çocukların yetenekleri ve ilgileri çok ciddiye alınmalı ama yedi yaşındaki bir çocuğun ömür boyu meslek seçmesi beklenmemeli.

tüm yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı takip etmenize yardım edilseydi, hayatınız ve kendiniz nasıl farklı olabilirdi bir düşünün. Bilirsiniz: Çok az insanın tek bir ilgisi vardır ve yetenekler bize birer birer tahsis edilmez.

5. İşler zorlaştığında şikayet etmenize izin verildi mi, bırakmanız için teşvik edilmek yerine anlayışlı mıydınız? 

Bu soru iki bölüme ayrılabilir:

5a. İşler zorlaştığında şikayet etmenize izin verildi mi? 

Bu durumda gelip “Bu çok zor. Yapamam. yapmayacağım Başarısız olacağım. Nasıl olduğunu bilmiyorum. Bana bağırdılar. Bundan nefret ediyorum. Fikrimi değiştirdim. Bir daha asla bir şey yapmayacağım." Ve ... seni dinlediler. Histerik olmadılar ve “Biliyordum! O yapamaz! İşte korktuğum buydu!" Sana kızmadılar ve “Dur! Kendini tut!" Sizi gerçekten dinlediler ve şüphe, korku ve hayal kırıklığının utanç verici veya korkunç hiçbir şeyin olmadığı sıradan, kabul edilebilir duygular olduğunu önemsediğinizi ve anladığınızı hissettiniz.

5B. Size sempati duydular mı ve sizi her şeyi bırakmaya ikna etmediler mi? 

Çoğumuza, özellikle de kadınlara sempatiyle teslim olmamız teklif edildi. “Tekrar hoş geldin zavallım. Haklısın, çok zor. Tabii ki, bırakmak daha iyidir. Git uyu, dinlen. Önemli değil. Seni hala seviyoruz. Seninle ilgileneceğiz."

Okuma yeteneğinden çok emin olmayan bir arkadaşım var ama yirmi yedi yaşında tıp fakültesine girdi. Dağlar kadar materyali incelemek zorunda kaldı, ancak tüm zorlukların üstesinden cesurca geldi. Bir akşam babası onu aradı ve "Biliyor musun, başarısız olsan bile seni yine de seveceğiz" dedi. Tabii ki, sadece nazik davranıyordu ve onun gerginliğini azaltmak istiyordu. Ama onu öldürmeye hazırdı.

Aslında şunu duymamız gerekiyor: “Evet, korku. Gerçekten zor. Okulumu hatırlıyorum, korkunçtu.” Ve on beş dakika inleyip ruhumuzu döktüğümüzde, bizim için daha kolay hale gelecek: “Eh, hepsi bu kadar mı? Hadi, şimdi topla kendini. Tekrar deneme zamanı. Evet, gerçekten zor. Ama sen bunu yapabilirsin." Ve hatta belki: "Yardım edeceğim."

Beşinci sorunun bir kısmına veya ikisine de “hayır” cevabı verdiyseniz, bu kadar nazik ama sağlam bir desteğiniz olsaydı, hayatınızın farklı olacağını düşünüyor musunuz?

6. Bir şeyi kaldıramadığınız zaman - ve sitem edilmeden - kurtarıldınız mı? 

Bu sorunun da iki bölümü vardır:

6a. Kurtuldun mu? Başınız belaya girse ve annenizi ve babanızı arasanız, size yardım ettiler mi? Çoğu evet cevabını verecektir.

6b. ... ve sitemsiz mi? Bu olası değil. Ebeveynlerin sorduğu, dikkatsizlikten veya maceracılıktan tırmanma riskini aldığımız tehlikeli bir durumdan enseden çıkarak sorduğu nahlobuchka'yı kim hatırlamaz? Öfkelerinin çoğu endişe ve acıdan kaynaklanıyordu, ebeveynler bizi tatsız ama aynı zamanda paha biçilemez hata yapma deneyiminden kurtarmak istediler. Bunun bir kısmı, davranışlarımızın onlara gölge düşürmesinden kaynaklanan utanç olabilir. Ancak bir şeyler yapmaya ve hata yapmaya çalışmak, kendi başınıza öğrenmesi zor bir derstir. Burada öğretmenin veya velilerin yapabileceği tek şey bunu belirtmektir. Zaten yapılan bir hatadan ders almış bir kişinin üzerine düşen öfke ve sitemler, yalnızca haysiyetini ve yeniden deneme arzusunu yener. Ama ne kadar nadiren bize “Hatalar senin kötü olduğun anlamına gelmez. Hatalardan ders alırlar."

Altıncı soruya “hayır” cevabını verdikten sonra, size tam olarak bu söylenseydi hayatınız nasıl değişirdi bir düşünün?

Ve şimdi en önemli ve zor soru:

7. Çevrenizde başarınıza sevinen kazananlar oldu mu? 

Ailenizde hayatta istediklerini elde eden oldu mu? Onu alarak şansını kaçırmadın mı? Kazandığında sevindin mi ?

Bu tür insanlar karışık duygular yaşamadılar. Tezahürat ettiler: “Harika! Gemide bir tane daha! Aramızda sadece yetenekler var!”

Neredeyse herkese ilahi bir müzik gibi geliyor. İnsanların istediklerini elde etmesinin inanılmaz derecede zor olduğu, bunun mümkün olduğuna ve herkesin buna hakkı olduğuna inanmanın bile zor olduğu bir toplumda yaşıyoruz. Bizi yetiştirenlerin çoğunun ne böyle bir imkanı ne de desteği vardı. İstediklerini elde edemediler ve bunun için ya koşulları (“sert gerçeklik”) ya da kendilerini suçladılar. Yani başarımıza karşı hissettikleri çelişkiliydi… Yine de denemeye cesaret edersek bizim için korkuyorlardı, çünkü yardım edemediler. Ama aynı zamanda, kazananlar dünyasına girmeyi başarırsak kıskançlık duyuyorlar ve kendilerini yalnız hissediyorlardı.

Anladın? Mükemmel bir ailenin bu özelliği, diğer her şeyin anahtarıdır. Kazananları üreten çevre neredeyse her zaman kazananlardan oluşur . Ünlüler, kodaman ya da süper başarılı insanlar olmak zorunda değil. Memnun ve meraklı, açık ve enerjik insanlardır, hayata güvenle bakar ve kendilerine saygılı davranırlar. Yalnızca dünyayı kendi başınıza keşfetmenize izin vermekle kalmaz, aynı zamanda ilginizi ve alışılmadık yaklaşımınızı da teşvik eder.

Kendilerini işlerine kaptırmaktan zevk alan insanlar en iyi rol modellerdir. Çocukları, işlerin gerçekte nasıl yapıldığını kendi gözleriyle görebilirler: sihir yok, ama yavaş yavaş, adım adım, piyano çalmak veya kitap rafları inşa etmek. Ve daha da önemlisi, kazananlara atfedilebilecek ebeveynler, çocuklarının hobileri için her zaman zaman ayırır ve en sevdikleri aktivitenin onları tatmin etmesini sağlar. Gerekli bilgi ve materyalleri nasıl alacaklarını, gerekli becerilerde nasıl ustalaşacaklarını biliyorlar çünkü kendileri bu yoldan gittiler. Deneyen, başarısız olan, ancak cesareti kırılmayan, ancak başka bir yolu deneyen ve sonunda başarılı olan (ve istisnasız tüm kazananlar bunu sayısız kez yaşamıştır) insanlar, çocukların cesaretsizliklerini yenmelerine ve hatalarından ders almalarına yardımcı olacaktır.

Zafere götüren yollar hakkındaki bilgiler toplumumuzda özgürce paylaşılmazdı. Bunu ancak ona sahip olan insanlardan öğrenmek mümkündü. Kazananlardan oluşan bir ailede büyümediyseniz, kazanmayı öğrenmenin tek bir yolu vardı. Uzun ve zorlu bir yoldan geçtim. Deneme yanılma yolu, iç ve dış birçok engelle, korkuyla, yalnızlıkla ve cehaletle mücadele.

Hepsini değiştirmek istiyorum. Kimsenin bu kadar uzun ve zorlu yola girmesine gerek yok bence. Hayat çok kısa ve her birimizin eşsiz potansiyeli boşa harcanmayacak kadar değerli. Bu kitabın amacı, size zafere nasıl gerçekten ulaşılacağını anlatmaktır. Ama önce kendinize çok zor bir soru sormanızı istiyorum. Vereceği acıya rağmen cevap vermeye cesaret edersen başarıya giden ilk adımı atmış olursun. Kazananlardan oluşan bir ailede büyüdüğünüzü hayal edin - hayatta istediklerini elde eden, istediğinizi elde etmenize nasıl yardım edeceğini bilen ve başardığınızda mutlu olan insanlar .

Sizde ve hayatınızda nelerin değişeceğini düşünüyorsunuz? Bugün nerede olurdun?

Siz bu bölümü okurken fikirlerinizi toplarken ben ideal bir ailenin temel özelliklerini bir kez daha gözden geçireceğim.

Alıştırma 3. Kim olabilirsin? 

Orijinal varlığınız hakkında ilk bölümde ne öğrendiğinizi hatırlıyor musunuz? O yetenekli çocuk sensin. Aşağıdakilerin olduğu bir ailede büyüdüğünüzü hayal edin:

• Eşsiz dehanız tanınmakta, sevgi ve saygıyla karşılanmakta ve buna göre davranılmaktadır…

• size istediğinizi yapabileceğiniz ve istediğiniz kişi olabileceğiniz söylendi - her zaman sevilecek ve takdir edileceksiniz ...

• ne yapmak istediğinizi ve oraya ulaşmanın yolunu bulmanızda desteklendiniz ve yardım edildiniz…

• Yetenekleriniz ve ilgi alanlarınız günden güne değişse de teşvik edilir...

• çok sıkılaştığında şikayet etmenize ve sempati duymanıza izin verildi ve bırakmanız teklif edilmedi ...

• başınızın üzerinden atlamaya çalıştığınızda suçlanmadan kurtarıldınız ...

• kazananlarla çevriliydiniz ve zaferlerinize sevindiler.

Şimdi ne yapıyor olurdun sanıyorsun? Zaten ne elde etmiş olurdunuz? Ne tür bir insan olurdun? 

Büyük düşün. Fikirlerinizin abartılı ve hayal edilemez olmasına izin verin - utanmayın. Tüm koşullar senin tarafında olsaydı gerçekleştireceğin en büyük hayalini duymak istiyorum. Başkan olabileceğinizi düşünüyorsanız , "Ben başkan olurdum!" demeniz yeterli. “Ya eğer”den bahsediyoruz. Tüm gerçeklik, olasılık ve alçakgönüllülük kuralları, hatta evrensel çekim yasası bile, eğer şimdi size engel oluyorsa, bu alıştırma süresince iptal edilir. Onlarla sonra ilgileneceğiz. Şimdi hayal gücünüzü serbest bırakmanızı ve özgürce uçmasına izin vermenizi istiyorum - kendisinin seçtiği yönde.

Diğer koşullar altında çok şey başarabileceğinizi fark etmek size zarar verebilir. Ama bu iyiye işaret . Kendinizi sevmeye ve saygı duymaya başladığınızı ve bu olmadan başka neler yapabileceğinizi anlamanın imkansız olduğunu söylüyor. Öfke veya acının hayal gücünüzü doldurmasına izin verin. Harekete geçme yeteneğiniz, hayal kurma yeteneğinize bağlıdır, bu yüzden en azından bunu koruduğunuzu kanıtlayın.

Kim olabilirsin?

Her şeyden bıkan ve bu yüzden filmi bırakan bir film yıldızı olurdum!

İşte en sıradan insanların cevapları:

"Ya halk şarkıcısı ya da şirket başkanı olurdum."

"Süper zengin olurdum!"

"Büyük Cerrah"

"Tüm dünyayı dolaşan bir muhabir."

"Zamanımızın Saroy Bernard'ı".

"Kendi şirketim olurdu."

"Yerel eğitim departmanı başkanı."

"Mimar olurdum."

"Dünyaca ünlü orgcu".

TV programı sunucusu.

"Çok utanmazca ama General Mills'in başkanı olurdum ."

Bir dakika bekle! Senden tevazuyu bırakmanı istedim ama bu kadın (not: bir kadın!) dedi ki: " Çok edepsiz." Karakteristik bir kadın özelliği: Büyük bir şey hayal ettiğimizi kabul ettiğimizde her zaman utanır ve üzülürüz. Herhangi bir işin veya mesleğin zirvesini hedeflemeyi küstahlık sayacak bir adam gösterin bana! Ünlü bir aktris veya bir şirketin CEO'su gibi davranmanıza gerek yok - bir çiçekçi dükkanı açmak veya gitar çalmayı öğrenmek de aynı derecede iyidir, ancak arzularınız daha da yükselirse - üzülmeyin!

"Bir film çeker, dünyayı dolaşır ve bazı hit CD'ler kaydederdim."

"Madam Curie ile rekabet ederdim!"

"Olimpiyatlarda üç altın madalya kazanırdım."

“Bir roman yayınlar, gitar ve davulla etnik müzik çalar, pandomim, işaret dili, İspanyolca ve Japonca öğrenirdim!”

"BM'de tercüman olurdum."

“Tekstil işi için alışılmadık bir merkez kurar ve onu kendim yönetirdim. Yeni kumaşlar geliştirip üretecek ve orada uzmanlar yetiştireceklerdi. Ya da sanatçı ol. Ya da bir antropolog. Ve diğer şeylerin yanı sıra yirmi dilde türküler de söylerdi.

Evet. Bu, her birimizin en azından potansiyel olarak bir "Rönesans adamı" olduğumuzu, insan beyninin düşündüğümüzden çok daha fazla olasılığa sahip olduğunu kanıtlıyor.

Şimdi cevabınıza bir göz atın. Alıntıladığım insanlar kadar rüyalarında cesur musun?

Cevabınızı düşünün. "Mümkün" veya "gerçekçi" ile yetinerek kendinizi geri çekmediğinizden emin olun. Geride kalıyorsan, daha yükseğe nişan al. Unutma, bu sadece bir fantezi. Sevgi dolu, destekleyici bir öğrenme ortamına nasıl tepki vereceğinizi düşünüyoruz.

Bahse girerim harika olursun.

Hala yapmak istiyor musun? Ya da daha birçok güzel şey?

Hala yapabilirsin .

Yaşın, geçmiş ya da şimdiki koşullar umurumda değil: hala her şeyi yapabilirsin, istediğin her şeye sahip olabilirsin ya da herhangi biri olabilirsin. Ve bunu başarmak için, şu anda kendiniz için kazananlar yaratan bir ortam oluşturacaksınız.

Freudyen kaderciliğin ötesinde

“Çok geç değil mi? diye sorabilirsin. "Zarar çoktan verildi. Tamam, mükemmel bir ailenin beni nasıl yaratıcı, güçlü ve korkusuz yapabileceğini anladım. Ama her şey farklıydı. Eğitim için en iyi zamanı çoktan kaçırdım, doğru yetiştirmenin oluşturduğu harika niteliklere sahip değilim: güven, kendine saygı ve risk alma kararlılığı. Onlarsız bir hayat yaşamak zorunda kalacağım. Bazı yaralar elbette bir psikoterapistin yardımıyla iyileşir ama bu uzun ve yavaş bir süreçtir.

Psikoterapiye inanıyorum. Ama onun yardım etmesini bekleseydim, ofis kapısından çıkmadan önce doksanımı vurmuş olurdum. Tüm duygusal düğümleri çözmenin uzun zaman alması değil (sonuçta yıllarca sürdüler). Gerçek şu ki , anlamak bir şeydir ve eylem tamamen farklıdır . Neden sudan korktuğunuzu anlamak için yıllarınızı harcayabilirsiniz ama asla havuzun kenarına gelip dalmayın.

Ama sırf yanlış ortamda büyüdün diye asla aşağılık bir hayata mahkûm değilsin. Bizi verimli toprağa yerleştirin - ve saygın bir yaşta bile hemen çiçek açacağız. Freudcu kadercilik dediğim yanılsamanın günleri geride kaldı. Pek çok psikolog, karakterin yaşamın ilk yıllarında geri dönüşümsüz olarak oluştuğu fikrinden artık vazgeçiyor. Büyüme veya öğrenme yeteneğimizi asla kaybetmediğimizi keşfettiler.

Ayrıca temel ihtiyaçlarımızı - yemek ve barınma, onaylanma ve sevgi - asla kaybetmeyiz. Ve kazanan ve bundan zevk alan birini tanıyorsanız (yalnızca bunu gerçek bir zafer olarak kabul ediyorum), tereddüt etmeyin: hayatında bir güç ve destek kaynağı var. Sadece geçmişten bahsetmiyorum. Şimdiki zamandan bahsediyorum.

“Yalnızca kendine güvenen ve her şeyi kendi çabasıyla başaran” girişimci imajını biliyor musunuz? Onun... bir karısı vardı. Zor zamanlarda onu cesaretlendiren, şikayetlerini dinleyen, başa çıkabileceğini söyleyen, tekliflerini ve başvurularını yazdıran, öğle yemeği yediren kadın. 5. ve 10. bölümlerde, ister erkek ister kadın olun, başka kimsenin hayatını dahil etmeden bu desteği kendi başınıza nasıl oluşturacağınızı öğreneceksiniz.

Girişimcimizin başka bir şeyi daha vardı. Sınıf arkadaşlarının, arkadaşların, meslektaşların telefon numaralarıyla dolu küçük siyah bir defter. Bilgiye, tavsiyeye, tanıdıklara, ödünç paraya, uzman hizmetlere ihtiyacı olduğunda onları her zaman arayabilirdi. Buna arkadaş ağı denir. Bölüm 7, nasıl oluşturulacağını açıklar.

Disiplinli bir yazarın, siz ilk sayfada takılıp kalırken bir romanı kabaca dokuz ayda bitirmesine ne dersiniz? Onun bir planı var. Teslim tarihleri. İşini bekleyen bir editör. Çalışabileceği ve kimsenin dikkatini dağıtmayacağı bir yer. Her gün çalışması için belirli bir saat ayırıyor. Günlük kelime veya sayfa kotası. Ona bir fincan kahve getiren biri, denizdeki Odysseus gibi sabah onu uğurlar ve saat üçte: "Ee, nasıl gidiyor?" Ve belki de yazılanları bile okuyun. Virginia Woolf'un Leonard'ı vardı. George Elliot, George Henry Lewis'e sahipti. Gertrude Stein, Alice Toklas'a sahipti. Toprak, hava, su ve güneş.

Bir şeyi tek başına başarmanın ne kadar zor olduğunu biliyorsun. Oyalanmak için bahaneler ararsın, unutursun, kalemin kırılır ya da daktiloya parmağın sıkışır. Doğru şeyi yapmıyorsun. Ve kimse bunu fark etmez . Hayatınızda bir şeyi sona erdirdiyseniz, bu büyük olasılıkla size bir görev verildiğinde ve uygulanmasını kontrol ettiğinizde oldu. Örneğin, bir ofiste çalıştığınızda veya okulda size bir rapor yazmanız için bir görev verildiğinde. İnsan doğası böyledir. Bir dokumacı için dokuma tezgahı veya bir örümceğin kapısı ne kadarsa bizim için de o kadar temeldir. Bu nedenle, tüm "kendi kendini motive eden" insanlar, her şeyden önce, yalnızca onlara yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda istediklerini yapmaya da zorlayacak bir temel atıyorlar! Bu tür bir yapılanmanın nasıl oluşturulacağı 6 ila 11. bölümlerde açıklanmaktadır. Tutarlı uygulama için hedefinizi görevlere ayırarak ve öncelik sırasına koyarak nasıl plan yapacağınızı öğrenecek, ayrıca size bir "dış patron" ve "dış vicdan" sağlayacak bir raporlama sistemi kuracaksınız.

İnce, buzlu atmosferimizde başarılı olmak için, oksijen, rahat basınç ve iletişim sağlamak için Ay'daki astronotların giydiği sırt çantaları gibi taşınabilir bir yaşam destek sistemine ihtiyacınız olacak. Kitabın diğer kısmı, kazanan bir ortamın tüm işlerini yapan taşınabilir başarı sisteminiz olacak. Eşsiz olduğunuz için bu sistemi kendinize uyarlarsınız. Geçmişte neleri kaçırdığınıza bağlı olarak, bu sistemin bazı bölümleri sizin için daha yararlı olacak, bazıları daha az:

• Size sevgiye ve saygıya layık bir dahi gibi davranılmadıysa, 3. bölümde dehanızı canlı ve iyi durumda bulacaksınız.

• İstediğiniz şeyi yapmanın ve istediğiniz kişi olmanın harika olduğu size şu ya da bu şekilde hiç öğretilmediyse, o zaman 4. Bölüm dünyadaki sayısız olasılıktan hangisinin sizin için en iyi olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

• NE yapmak istediğinizi ve bunu NASIL yapacağınızı anlamanız konusunda hiç yardım görmediyseniz, o zaman Bölüm 4, NE'yi belirlemenize yardımcı olacak ve kitabın geri kalanı size NASIL'ı söyleyecektir.

• Tüm yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı keşfetmek için hiç ilham almadıysanız, Bölüm 3 ve 4 (özellikle Beş Hayat bölümü), unutmuş olsanız bile onları keşfetmenize yardımcı olacak ve hepsini nasıl sığdıracağınızı gösterecek. hayatına..

• Şikayet etmenize veya sempati duymanıza asla izin verilmediyse, ancak vazgeçmeniz önerildiyse, 5. Bölüm'de biraz eğleneceksiniz.

• Hiç azarlanmadan beladan kurtulmadıysanız, o zaman 9. bölümde hata yapmanıza izin verilecektir.

• Çevrenizde başarılarınızı kutlayan kazananlar yoksa, o zaman 7., 10. bölümler ve sonsöz, ailenizi ve arkadaşlarınızı birlikte kazanmaya nasıl teşvik edeceğinizi gösterecektir. Tüm bu kitap, seçkin insanların çiçek açan vahalar gibi nadiren buluştuğu çevremizdeki çölü yavaş yavaş, birbirlerinin başarılarından keyif alan kazananlardan oluşan küresel bir bahçeye dönüştürebileceğimiz umuduyla yazılmıştır.

Bölüm II

dilek tutmak

Bölüm 3

Stil arama

Tarzınızın izini taşıyan her şeye zevkle bakarak gerçek bir hayata başlamanızı istiyorum: giysilere, bir apartmanın veya evin içine, en sevdiğiniz renklere, yemeklere, filmlere, müzik ve kitaplara, bin kişiye kişisel küçük bıraktığınız, ancak seçim zevkinize göre yönlendirilen tercihler.

Kişisel stili genellikle anlamsız, eğlenceli ama sıradan ve isteğe bağlı bir şey olarak düşünürüz - büyük şeyler yapıldıktan sonra oynanacak bir oyun. Başarıya giden yolun herhangi bir yerde yattığına inanılıyor, ancak tarzda değil. Ve yine de, çocukluk hayallerini ve hobilerini hatırladıktan sonra, bu, dehanızın ikinci en önemli anahtarıdır.

Stil kesinlikle önemsiz bir şey olarak ele alındığından, bu, dikkatsiz oyun ve özgür seçim için size bırakılan en kapsamlı alandır. Özünüz - yetenek, hayal gücü, kişilik - tamamen bastırılamaz. Bir şekilde kendilerini ifade etmeleri gerekiyor . Ve yapıyorlar. Tek "güvenli" yerde, halkın beklentilerinden ve her türlü sonuçtan kurtulmuş. Sonunda tarzınıza dikkat etmeniz ve onu ciddiye almanız gerekiyor ve hayatınızı nasıl düzenleyeceğiniz konusunda hemen güvenilir ipuçları alacaksınız.

Abarttığımı düşünüyorsanız, kendiniz görün. İşte , siz bilmeseniz bile tarzınızın önemini doğrulayan basit bir egzersiz. Amherst, Massachusetts'teki Bütünsel Araştırma Enstitüsü müdürü Jack Canfield tarafından icat edildi. Bu egzersizi gerçekten çok seviyorum.

Alıştırma 4. Bir renk seçin (“Ben maviyim”) 

Beğendiğiniz rengi seçin. Her zaman en sevdiğin renk olmak zorunda değil. Öyle olsa da, çoğu zaman bu rengi giyiyor olmanıza bile gerek yok. Bir renk seçmenin en iyi yolu, farklı renk seçeneklerine bakmaktır. Ve egzersiz sırasında bu rengin gözünüzün önünde olmasını isterim. O yüzden rengarenk renkli bir dergiye göz atın veya bulunduğunuz odadaki tablolarda, duvar kağıtlarında, koltuklarda ve halılarda sevdiğiniz bir rengi arayın. Çocuklarınız için renkli kalemler, boya kalemleri veya boyalardan oluşan bir setiniz varsa, bu da harika. (Kırk sekiz adet keskin renkli kurşun kalemden oluşan yepyeni bir kutuyu açıp hangisinden başlayacağınıza karar verdiğinizde yaşadığınız keyifli seçim özgürlüğü hissini hatırlayın: gümüş mü pembe mi zümrüt yeşili mi?)

Şimdi bir rol yapma oyununda bu renkle oynayın. Kendinizi bu renkte hayal edin, onun adına konuşun çünkü kendisi konuşamıyor. Bize mor, açık sarı veya siyah olmanın nasıl bir şey olduğunu söyleyemez. Onun yerine sen söylemelisin.

Bir kağıt alın ve yazmaya başlayın: "Ben kırmızıyım" ... "Ben sarıyım" ... "Ben gök mavisiyim" ... Orada hangi rengi seçtiniz? "Yeşili seviyorum çünkü... bence yeşil..." diye yazmayın artık o renk sizsiniz.

Ve şimdi, birkaç kelime veya cümleyle, bize sahip olduğunuz niteliklerden bahsedin, kendiniz değil, bu renk . Örneğin: “Ben koyu maviyim. Ben okyanus gibi sessiz ve derinim." Veya: “Ben sarıyım. Eğlenceli, zeki ve mantıklıyım ama sıcakkanlıyım." (Bu örneklerin cevabınızı etkilemesine izin vermeyin! Bu alıştırmada doğru cevaplar yok. Siyahı rahat, beyazı iç karartıcı ve maviyi neşeli buluyorsanız, harika!)

Bu aldatıcı bir şekilde basit ve küçük bir alıştırmadır. Aslında, söyleyecek o kadar çok şeyi var ki, bu noktaları üç gruba ayıracağım, her biri kendi sorularına ve alıştırmalarına yol açacak: seçim ve kişilik, benzersizliğe karşı rekabet, değerler ve "nesnellik".

I. Seçim ve kişilik

Muhtemelen bir renk seçmenin biraz zaman aldığını fark etmişsinizdir. Son derece titiz ve seçici olduğun ortaya çıktı, karar vermen zor oldu. Bu pek çok insanın başına gelir: yanlış rengi seçmek istemezsiniz.

Derinlerde bir yerde, kendi başınıza seçebileceğiniz çok az şey olduğunu anlarsınız, bu nedenle kendinizi tercihlerde ifade edersiniz. Zevklerin için savaşıyorsun. Rengine ya da tavuk tarifine, evin dekorasyonuna, kıyafetlerine, saç stiline, Elvis Presley ya da opera seçimine gelince, ölüm kalım için direneceksin, çünkü bu senin bütünlüğün.

Rengi çok dikkatli seçtiniz çünkü bilinçaltınızda, yarı bilinçli olarak tarzınızın hiçbir şekilde önemsiz olmadığını anlıyorsunuz. Perdelerde bir renk, müzik, kravat veya desen seçmek, sadece kendinizi şımartmak veya kaprislerinizi tatmin etmekle kalmaz. Kendini beyan ediyorsun. "Ben buyum!" diyorsun. Bu yüzden bu küçük kararlar sizin için çok önemli.

Yukarıdakileri aklınızda bulundurun ve stilinize daha yakından bakalım.

Alıştırma 5. Özel dedektif oynamak 

Dedektiflik oyna. Kendi evinizi bir dedektif gibi inceleyin ve evdeki duruma göre burada kimin yaşadığını anlamaya çalışın. Çünkü bir dereceye kadar aslında yabancıyı inceliyorsunuz . Kim olabileceğinize dair en ufak bir fikriniz olmadan benzersiz bir bireyin izini sürerek izler arıyor ve parmak izlerini inceliyorsunuz.

Giysili dolapları, mutfağı, kitaplı rafları ve CD'leri inceleyin. Mobilyalara, halılara, perdelere, duvarlardaki resimlere, buzdolabındaki yiyeceklere bakın. Renklere, düzene veya düzensizliğe, odadaki eşyaların düzenine dikkat edin. Keşfedeceğiniz tüm özellikleri ve eğilimleri açıklayın.

Örneğin, burada toplanmış veya anlamsız bir kişi mi yaşıyor? Sosyal mi yalnız mı? Duyguların mı yoksa aklın mı rehberliğinde? Ya da her ikisi de? Daha çok kurmaca mı yoksa tarihi kitaplar mı okuyor? Bach'ı mı yoksa Eric Clapton'ı mı seviyor? Ya da her ikisi de? Mobilya seçimi, sahibinin ham doğal malzemeleri veya en son moda özenle bitmiş malzemeleri tercih ettiğini gösteriyor mu? Evde veya dairede ana, keskin bir şekilde ayırt edici bir özellik var mı? Favori bir yeriniz var mı - mutfak, masa, şömine, müzik merkezi? Gardıroptaki giysiler sahibi hakkında ne söylüyor? (Düşüncesizce giyinmiş biriyle hiç tanışmadım!) Vesaire.

Bulabildiğiniz tüm kanıtları topladıktan sonra, oturun ve dedektif tarafından derlenen dosyayı okuyun. Bu senin portren.

Şaşırmış?

Otuz sekiz yaşında bir İngilizce öğretmeni olan Ruth şaşırmıştı. Kendini asla bir görsel olarak görmedi. Neye ilgi duyduğu sorulsa, edebiyatı, müziği sevdiğini ve resimden hiçbir şey anlamadığını söylerdi. Yine de dairesinde tüm duvara bir mantar panel yerleştirdi ve üzerine bilinçaltındaki renk ve stil duygusunun kendini gösterdiği bir kartpostal kompozisyonu yarattı. Bunu sadece bu resimleri beğendiği, güzel göründükleri ve onu neşelendirdiği için yaptı. Ruth bunu hiç düşünmemişti. Ancak dedektifi oynadıktan sonra, görsel anın onun için çok önemli olduğunu anladı. Göze hoş gelen bir şeye ihtiyacı vardı ve onu nasıl yaratacağını biliyordu.

Margaret yirmi altı yaşında. Katı bir kıyafet kuralına sahip bir ofiste programcı olarak çalışıyor ve kendini aktif ve toplanmış olarak görüyor. Ancak hafta sonları akılda kalıcı, gösterişli giysiler giyiyor: büyük şapkalar, yakalar, pelerinler ve bir sürü ışıltılı şey. Dolapta gece elbiselerine baktığında, kendini Süpermen kostümüne bakan Clark Kent gibi hissetti . Kıyafetler, kostüm sevgisi ve etkileyici pozlarla bir aktris veya maceracı, pervasız ve dramatik imajını beliren ikinci, gizli kişiliğini anlattı.

Bill, eve çok iş götürmek zorunda olan bir muhasebecidir. Doğru kağıtlara hızlı erişim sağlayan kendi renk kodlu belge dosyalama sistemini icat etti. Ve bunu bir kolaylıktan başka bir şey olarak görmedi. Bununla birlikte, sisteme bir dedektifin gözünden baktığımda, onun mantık ve beceriklilik, organizasyon yeteneği ve yapıcı çözümler ile karakterize edildiğini gördüm.

New England'da küçük bir kolejde geçici olarak çalışan kırk beş yaşında bekar bir şair olan Jacob, evinde bir değil iki merkez keşfetti: bir kütüphane ve bir mutfak! Baharatlar mutfak raflarına, kitaplar ise kütüphane raflarına özenle dizilmişti. Bakır kaplar, tıpkı onun soneleri mükemmelliğe getirildiği gibi, sevgiyle parıldayacak şekilde parlatılır. Bu evde yaşayan bir adamın, kendisini sandığı melankolik münzeviden çok daha sosyal ve duygusal olduğunu kabul etmek zorundaydı.

Dedektiflik oynamak, kendiniz hakkındaki düşüncelerinizi hoş bir şekilde değiştirebilir. Her durumda, onları zenginleştirecek. Zevkleriniz, seçimleriniz, genellikle kişiliğinizin şüphelenmediğiniz veya ciddiye almadığınız yönlerini ortaya çıkarır. Kendinizi herhangi bir yetenek ve ilgiden yoksun, ilgisiz biri olarak görüyorsanız, bu alıştırmadan sonra bu tür düşünceleri atın! Muhtemelen bu keşiflerle nasıl başa çıkacağınızı, onları nasıl bir amaca, mesleğe veya mesleğe dönüştüreceğinizi anlamıyorsunuz ama henüz bunun için endişelenmeyin. Bir sonraki bölümde, size yeteneklerinize göre gerçekçi hedefler belirlemeyi göstereceğim. Şimdilik, bunları öğrenmenin keyfini çıkarın. Çok yetenekli kişiliğinizi tanımaya başlarsınız.

Tüm bunlar, tam tersine, tüm gücünü tek bir şeye vermiş, son derece hedef odaklı bir insan olsanız bile geçerlidir. Tarzınız, Ruth'un görsel yetenekleri gibi kullanmadığınız diğer yeteneklerin zayıfladığı bir tür banka kasası işlevi görebilir. Ne olduklarını bilmelisin. Amatör olmak ya da bir anda yayılmak gerekli değil, ancak doğuştan gelen yetenekleri ne kadar çok kullanırsanız, yaşamınız o kadar zengin ve enerjiniz o kadar yüksek olduğunu anlamalısınız. Ardından, tüm hobileriniz için nerede zaman ve fırsat bulacağınız hakkında konuşacağız.

Tarzınız, dünyanızı ve kendinizi şekillendirmek için yaratıcı olmaya devam ettiğiniz yerdir. Yaratıcı gücünüzü henüz kaybetmediğinizi kanıtlıyor . Bunu hayatınız boyunca uzatmak için koşullara, desteğe ve rehberliğe ihtiyacınız var.

II. Benzersizliğe karşı rekabet

Renk alıştırmasına geri dönmek ve onun başka bir ilginç yönünü göstermek istiyorum. Bazılarının nasıl yanıt verdiğini görün.

“Ben kırmızıyım. Vahşiyim, açım ve ateş gibi kızgınım."

“Ben kırmızıyım. Yaşıyorum ve veriyorum."

“Ben kırmızıyım. Ben kırmızı kadife kanepeli, şömineli bir odayım. Ateşli ve tutkuluyum ama aynı zamanda rahat ve sıcak biriyim.”

“Kan gibi kırmızıyım. Çok derin ve hayati."

"Ben maviyim. Üşüyorum, mesafeliyim ama akıllıyım."

"Ben maviyim. Sakinleştirici ve huzurluyum."

"Ben maviyim, mavi tonum elektriklendi ve k, enerjiyle çatırdadım."

“Ben sarıyım. Güneş ve saksılarla dolu yeni bir mutfağım. Neşeliyim ve arkadaşlığı, düzeni ve rahatlığı severim.

“Ben sarıyım. Sakinim, basitim, açık sözlüyüm ve samimiyim.”

“Ben sarıyım. Ağırım, zenginim ve değerliyim, altın gibi, kaymak gibi."

Bu cevapların ne kadar farklı olduğunu fark etmemek mümkün değil. Ama daha da önemlisi, farklı insanların aynı rengi ne kadar farklı hissettikleri! Fiziksel düzeyde bile. Birisi "Paslıyım" diyecek ve biri: "Ben pembeyim."

Erken çocukluktan bahsettiğimizde herkesin dünyayı kendine göre gördüğünü söylediğimi hatırlıyor musun? İşte burada! Basit bir küçük renk egzersizinde! Tarzınız sizin algınızdır, dünyayı görme ve hissetme şeklinizdir. Parmak izi kadar benzersizdir. Onunla doğdun ve onunla büyüdün. Senin tarzın kimseninkine benzemiyor. O türünün tek örneği, kelimenin tam anlamıyla kıyaslanamaz .

İnsanların birbirleriyle kıyaslanmasının tek bir yolu vardır. Ölçülebilir bir şey almalısın. Örneğin, büyüme. Bazı insanların daha yüksek ve bazılarının daha düşük olduğu açıktır. Birey olarak onlar hakkında bir şey söylemiyor ama karşılaştırma için iyi bir temel oluşturuyor. Ne yazık ki, toplumumuzda karşılaştırma kendi başına bir sınıflandırma, bir hiyerarşi derlemenin temeli haline geliyor. Sadece kimin daha iyi olduğunu bulmalıyız. Bu nedenle, okul notları veya maaş gibi basit bir özelliği alırız ve kişiyi bir bütün olarak, yalnızca bu tek göstergeye dayanarak değerlendiririz. Bununla birlikte, düşününce netleşiyor: Bu, uzun insanların kısa insanlardan daha iyi olduğunu ve bir portakalın bir gülden daha iyi olduğunu, çünkü daha ağır olduğunu düşünmek kadar saçma! Yine de hepimize bu şekilde düşünmemiz, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamız ve onlara ayak uydurup uyduramayacağımız konusunda endişelenmemiz öğretildi.

Bunu düşün. Yabancılarla dolu bir odaya girdiğinizde, onları hemen, yarı bilinçli olarak en sevdiğiniz kriterlere göre değerlendirmez misiniz: zekiye karşı aptal, zengine karşı fakir, yakışıklıya karşı çirkin, zengine karşı beceriksiz ve sonra kendinizi onlara? En sevdiğiniz kriter "güzel - çirkin" ise, şunu anlıyorsunuz: "Bakalım ... Benim zevkim ondan daha iyi ama şuradakinin gözleri daha güzel ve ..." Kabul etmek utanç verici ama sadece bir çok azı bu oyuna katılamıyor.

Ancak, insanları algılamaya başlarsanız ve onlar da sizi kişisel tarzınıza göre algılarsanız, böyle bir derecelendirme sistemine ne olacak? Yukarıdaki alıştırmada "renkleri için" konuşan insanlarla tanışmak üzere olduğunuzu hayal edin. Cevaplarını nasıl sıralarsınız? Peki ya kendi cevabın? Sizce hangisi en iyisidir?

Tabii ki. Bir hiyerarşi oluşturmak şöyle dursun, bunları karşılaştırmak bile mümkün değil. Gerçek şu ki, insanlar karşılaştırılamaz. Güllerin portakallara, dağların denize, Fransa'nın İngiltere'ye benzemediği gibi, insanlar da birbirine benzemez. Dağlarda yaşamaktansa deniz kenarında yaşamayı tercih edebilirsiniz. İngiltere'deki tatilleri Fransa'dakinden daha çok sevebilirsiniz. Ve tabii ki bazı insanları diğerlerinden daha çok seviyorsunuz. Tercihlerin var olma hakkı vardır ... onlar sadece tarzınızın başka bir tezahürüdür. Ama "İngiltere Fransa'dan daha iyidir" veya "deniz dağlardan daha iyidir" derseniz kendinizi aptal hissedeceksiniz. Ve "Ben Mary'den daha iyiyim ama Joe benden daha iyi" gibi ifadeler daha az saçma değil.

Rekabet kavramının kendisi -bir yerlerde tıpkı sizin gibi, sadece daha iyi birinin olduğu fikri- bir safsatadır. Ayrıca, dikkatinizi kendinizden uzaklaştırır. Kendinizi anlamak ve kendinizinkini bulmak yerine, başkasının size hiç uymayan standartlarını karşılamaya çalışıyorsunuz. İdeal yaşamınızı yaratmanız için yalnızca benzersiz ve benzersiz özellikleriniz temel alınabilir. Size memnuniyet getirmeli. Sizin için neyin doğru olduğuna sizin dışınızda karar verecek bir otorite yoktur.

benzersizliğinizin farkına vardığınızda , kendinizi gerçekten takdir etmeye ve kendinize saygı duymaya ve başkalarına saygı duymaya başlayacaksınız! Diğer insanları algılamanızdaki kişisel tarzlarından yola çıkarak, içgüdüsel olarak herkese saygılı davranacaksınız ve onlar da size saygı duyacaklar. Karşılıklı ve içten ilgi ve merak olacaktır. Rekabet etmezsek, farklılıklardan korkmazsak, onları sıralamaya çalışmazsak farklılıklarımız fırsata dönüşür. Ben senin gibi değilim ve senin gibi olmak istemiyorum çünkü o zaman kimse bana bilmediğimi söylemeyecek, görmediğimi göstermeyecek. Yalnız olacağım. Ben de sana sahip olmak istiyorum çünkü sen farklısın.

III. Onur ve nesnellik

"Kendi rengin için" konuştuğunda, istediğini söylemekte özgür olduğun duygusuna kapılmadın mı? “Ben kırmızıyım. Hırslı ve kızgınım. Kendime kızgın diyebilirim, sorun değil! Sonuçta ben kırmızıyım!"

Ve “Ben zekiyim”, “Tutkuluyum”, “Üzgünüm”, “Cömertim” demek sizin için zor muydu? utangaç değil miydin

Oldukça şeffaf bir egzersiz, değil mi? Kendinizden, en azından bazı taraflarınızdan bahsettiğinizi çok çabuk fark ettiğinizden hiç şüphem yok. Başka bir gün en sevdiğiniz rengi söylemeniz istenseydi, seçim farklı bir renge düşebilirdi. Ama yine de özünüzü yansıtır... Ve çok kişisel bir şeyi ortaya çıkarır. Belki de bu yüzden onun hakkında konuşmak senin için zor. “Ben öyle biriyim ki…” diyerek kültürümüzün kuralını çiğniyorsunuz.

Hangimiz kendini ve alenen ilan ediyor: “Ben tutkuluyum! Belki düzensizim ama şevk ve enerjim var!” Genellikle şöyle deriz: "Tanrım, ben şişmanım!" Ve hepsi , kendimiz hakkında, özellikle de iyi bir şey hakkında dürüstçe konuşmamıza izin verilmediğini çok erken anlamamız için verildi . Eğer ikimiz birbirimize benziyorsak, o zaman potansiyel bir sevgili veya işverenle bir toplantıda, dürüst ve tarafsız olduğunuza inanarak, "Bende ne olduğunu hemen öğrenmek istiyorum!"

Neyse ki, yasaklarda boşluklar var - oyun oynuyor olsak bile "Ben falanım" dememize izin verilen nadir durumlar. Dergilerdeki testler bu boşluklardan sadece biri, diğeri astroloji. Testler ve astrolojinin bu kadar popüler olmasının nedeni budur! Lütfen dikkat: Burç, burcunuzun mükemmel olduğunu belirtmez. Bunda iyi olduğunu söylüyor, ama bunda öylesin, burada mükemmel niteliklere sahipsin, ama burada korkunçsun. Ve her şeyi seversin. Ben bir aslanım. "Gösteriş yapmayı ve rol yapmayı severim, her şeyde amatörüm, hayran olmaya ihtiyacım var" dememi sağlıyor. Ve tüm bunlar en ufak bir utanç belirtisi olmadan.

Bu gerçek bir tarafsızlıktır, sizin - olduğunuz gibi - iyi ve çekici olduğunuzu bildirdikleri bir sevgi konumundan gelen nesnelliktir. Ama bir kez astrolojik burcun maskesini çıkardığınızda ve birdenbire bunu söyleme hakkını kaybedersiniz. Kendisi hakkında kesin yargılar, yalnızca olumsuz olduklarında nesnel olarak kabul edilir. Olumlu iseler sübjektif kabul edilirler. Nesnellik, şeylerin gerçek durumuyla, öznellik ise boş yere kendini kandırmayla eşittir.

Hepimizin zihnimizde sürekli olarak dolaşan kötü niteliklerimizin bir kaydı vardır ve tüm eksikliklerimizi ezberleyene kadar durmayacaktır. Sadece birkaçının iyi özelliklerden bahseden böyle bir kaydı vardır. Ancak kendinizin nesnel bir portresini oluşturmak için sahip olduğunuz her şeye temiz, bulutsuz bir gözle bakmanız gerekir. Sadece böyle bir portre, hayallerinizdeki hayatı planlamanıza yardımcı olacaktır. Ve kafanızda oynamaya başlarlarsa olumsuz olanları bastırabilecek olumlu kayıtlara umutsuzca ihtiyacınız var.

Kendiniz hakkında olumlu bilgiler toplamak ilk bakışta göründüğü kadar zor değil. Oturup arkadaşınızın en iyi özelliklerini dikkatlice listelemeniz istenseydi, bunu yapabilir miydiniz? Elbette yapabilirdik. Birkaç dakikanızı alır. En iyi arkadaşın da bunu senin için yapabilir. Sonuç olarak, olumlu niteliklerinizi kendinizden başka kimseden saklamayacaksınız. Sizi iyi tanıyan hatta ilk kez tanışan herkes için yüzünüzdeki burun kadar belirgindir. Kendinize dışarıdan bakabilseydiniz, hoş bir sürpriz olurdunuz. Bir sonraki alıştırmada yapmanızı önerdiğim şey budur.

Alıştırma 6 

Bu alıştırmanın iki seçeneği vardır - dışa dönükler ve içe dönükler için (işte sizin için başka bir eğlenceli sınıflandırma). Biraz cesaretiniz varsa, 1. versiyonu deneyin. Utangaçsanız ama harika bir hayal gücünüz varsa, o zaman 2. versiyon muhtemelen sizin için daha iyidir.

Sürüm numarası 1. Övgü olsun!

Bir kalem ve bir kağıt alın. Sevdiğiniz ve güvendiğiniz birinden - en iyi arkadaş, eş, sevilen kişi, çocuk - üç dakika boyunca size en iyi niteliklerinizi anlatmasını isteyin. Ve her şeyi kelimesi kelimesine yazın (sadece hiçbir şeyi silmeyin!). Bu sizin olumlu "rekorunuz", bu yüzden elinizden gelenin en iyisini yapın.

Partnerinizin "Tatlısın. Harikasın." Bu yüzden size sık sık söylenir ve yardımcı olmaz. Şimdi şöyle bir şey duymanız gerekiyor: "İnanılmaz bir hayal gücünüz var, düşüncelerinizi harika bir şekilde ifade ediyorsunuz, enerjiniz bulaşıcı, dünyaya yeni bir şekilde bakmanıza yardımcı oluyorsunuz." Veya: “Biliyor musun, çok güzel hareket ediyorsun. Gerçekten zarifsin, cömert ve kibarsın. İnsanların kalplerine kolayca dokunuyorsunuz ve onlar sizin için içtenlikle ilgileniyorlar. Kimin başı dertte ise her zaman sana gelebilir ve sen onu teselli edersin. Bu dalkavukluk değil, bu bilgidir.

Doğru, olgusal övgü toplumumuzda nadirdir. Ama olmamalı. Hepimizin buna ihtiyacı var ve vermekten mutluluk duyarız ama kimse bize bunun iyi olduğunu açıklamadı. Pekala, şimdi sana şunu söylüyorum. Hem övülen hem de övülen kişinin pratik yapması gerekir, bu nedenle partneriniz erdemlerinizden bahsettiğinde rolleri değiştirin. Her ikisinin de yalnızca birkaç basit kurala uyması gerekir.

Övgü Sahibi İçin : Yapıcı veya sempatik bile olsa hiçbir eleştirinin sızmasına izin vermeyin. (Bu özellikle kocalar, eşler ve sevgililer için önemlidir; arkadaşların birbirlerini geliştirmek istemeleri çok daha az olasıdır.) Yani şöyle diyemezsiniz: “Gözlüğünüzü çıkarır ve saçınızı açık bırakırsanız, gerçekten çok güzel ol.” Veya: "Bazıları dik başlı ve inatçı olduğunuzu düşünebilir, ama bence siz kararlı ve güçlüsünüz." Övülen zaten olumsuz niteliklerini biliyor, tekrar dinlemesine gerek yok. Dürüst ama pozitif ol. Sevdiğiniz kişinin onda gördüklerini kelimelere dökerseniz ne kadar çok takdir edeceğinize şaşıracaksınız.

Övülenler için : ne kadar zor (hoş olsa da) olursa olsun, iyi bir sekreter gibi oturup üç dakika boyunca her şeyi dinlemeli ve yazmalısınız. sözünü kesme. Tartışma. Ve eşinizin her sözünü zihinsel olarak reddetmeyin. Her zaman eleştiriye hazırsınız ve onu bekliyorsunuz ve övgü mideye ani bir darbe gibidir. Sadece otur ve dinle. Tüyleriniz diken diken olabilir, ağlamak isteyebilirsiniz ve bundan kaçınmaya çalışırsınız. Partneriniz, "Çok hassassınız" diyor ve siz de sessizce, "Evet, elbette. Zayıf ve histerik ağlayan bebek." Size "Şehvetli" diyecekler - kendiniz deşifre edeceksiniz: "Şişman". Böyle yapma. Partnerinizin sözlerini alın ve bunları zihninizde değiştirmenin, düzenlemenin veya çarpıtmanın bir yolu olmayacak şekilde yazın.

Alnındaki övgüleri dinlemekte zorlanıyorsanız, egzersiz çeşitlendirilebilir. Örneğin, partnerinizden her şeyi yazılı hale getirmesini isteyin. Ya da daha iyi bir yol: iki arkadaşla tanışın, onlara sırtınızı dönün ve olumlu niteliklerinizi tartışmalarını dinleyin. Ve sonra yerleri değiştirin ve bunlardan birini sıcak bir yere koyun.

Ama birinden size iyi bir haber vermesini istemiyorsanız, sizin için de taktikler var.

Sürüm numarası 2. Bir destek grubu oluşturun

Aslında, olumlu yönlerinizi çok iyi biliyorsunuz. Astroloji gibi bir tür maskenin arkasına saklanarak onlar hakkında konuşmak için iyi bir fırsatınız olur olmaz, bu bilgi hemen ortaya çıkar. Renk egzersizi tam da böyle bir maskeydi. Bahse girerim renginiz için konuşurken güçlü, güzel ve nazik nitelikleri tanımlamışsınızdır. Ne de olsa, rengi çirkinlik veya donukluk için değil mi seçtiniz? Bu renk sensin, senin önemli bir parçan.

Maskeleri düşürmenin ve bu olumlu niteliklerin gerçekten size ait olduğunu kabul etmenin zamanı geldi. Bunu dışarıdan yardım almadan yapmak zordur. Herkes gibi, size yakın birinden olumlu geri bildirim almaya ihtiyacınız var. O zaman sakince ve açıkça kendiniz hakkında iyi düşünebileceğinizi hissedeceksiniz. Belki de çocukken akrabalarınız size nasıl geri bildirimde bulunacaklarını bilmiyorlardı, ama şimdi büyüdünüz ve bunu kendiniz alabilecek durumdasınız. Kendiniz için gizli destek grubunuz olacak ideal bir aile bulabilirsiniz. Güçlü yönlerinizi biliyorsunuz, ancak onlar hakkında kendiniz konuşamazsınız - hayali ailenin üyeleri bunu kendileri üstlenir.

Hayal gücü çok güçlü bir araçtır ve onu bu kitap boyunca sık sık kullanacağız. Sadece yazarların ve hikaye anlatıcılarının kurgusal karakterler yaratabileceğini ve canlandırabileceğini düşünüyoruz. Doğru değil. Herkeste var bu yetenek, biz bunu hep rüyalarımızda kullanırız! Hayalinizi gerçekleştirmek için bunu bilinçli olarak nasıl yapacağınızı size göstereceğim.

Bu alıştırmada kullanacağımız mecazi yönteme rol yapma denir. Kendinizi biri olarak hayal ederek: anneniz veya babanız, ünlü bir futbolcu, bir Eskimo, bir tazı, dipsiz bir bilgi kaynağına erişir ve oradan şüphelenmediğiniz bilgileri alırsınız. Özel insanları oynayacaksınız - size sevgiyle bakıyorlar ve gördükleri hakkında konuşuyorlar.

Şimdi birkaç dakikanızı ayırın ve seçebilseydiniz ailenize dahil edeceğiniz dört veya beş kişiyi düşünün - herhangi bir gerçek, tarihsel veya edebi karakter. Kazananlar Yapan Ortam'da açıklanan ideal aileyi kastediyorum: bireyselliğinizi teşvik eden, yeteneklerinizi keşfetmeniz için size ilham veren ve zor zamanlarda size yardımcı olan bir grup insan. Dikkatlice düşünün, çünkü bu insanlarla henüz tanışmadınız. Hedefinize ulaşmaya başladığınızda, yalnız olmadığınızı, dünyanın en iyi şirketine sahip olduğunuzu hissettirmek için orada olacaklar.

Düşüncelerini ve eylemlerini gerçekten beğendiğiniz, yaşam deneyimi ve karakteri size yakın olan, yüzleri size sempati duyan insanları seçin. Hayali bir aile seçmek, bir renk seçmek gibidir. Tarzınız, çevreleyen gerçekliğin şekillenmesinde yer alır. İyi bir nedenle klanınıza dahil ettiğiniz her aile üyesi.

Albert Einstein'ı seçtim çünkü büyükbabam kadar nazik görünüyordu, matematikte başarısızdı, en sıradan memur olarak çalışıyordu ama o kadar bencildi ki hiçbir şey onu durduramazdı. Oyuncu Bette Davis'i de seçtim çünkü o hem güçlü hem de savunmasız, kendi kendine yeten, esprili ve anlayışlı ve savaşta benim tarafımda olmasını istiyorum! Diğer favorilerim arasında antropolog Margaret Mead ve Alice'in Martin Scorsese'nin Alice Artık Burada Oturmuyor'daki arkadaşı garson kız yer alıyor.

Bir yazar arkadaşım, aristokrat arkadaşları pahasına Avrupa'yı teselli edilemez bir şekilde dolaşan, sürekli para kaygısı yaşayan, ilham bekleyen ve dağınıklığından dolayı ağıt yakan Avusturyalı şair Rainer Maria Rilke'yi seçti. Ailesi ayrıca İngiliz şiir klasiği John Keats'i de içeriyordu; İngiliz aktris ve politikacı Glenda Jackson; Sadece eserleriyle değil, fırtınalı özel hayatıyla da tanınan Fransız yazar Colette; ve büyük Brezilyalı futbolcu Pele (gülüşüne bayılıyor).

Ailenize kimi kabul ettiğinizi bir veya iki sayfa kağıda yazın ve her ismin altında bolca boşluk bırakın. Gözlerinizi kapatın ve onlardan biri olduğunuzu hayal edin ve odaya girerken izleyin. Ailenizden birinin gözünden, nasıl hareket ettiğinizi, diğer insanlarla nasıl konuştuğunuzu, hangi tür konuşmaları kullandığınızı, ifadenizin nasıl değiştiğini izleyin. Sevilen bir çocuğa bakar gibi, ilgi ve şefkatle nazikçe bakın. Görebildiğiniz tüm olumlu şeyleri yazın. Sadece olumlu! (Kural, alıştırmanın ilk versiyonundaki ile aynıdır. Ve nedeni aynıdır - tüm bu olumsuzlukları yüzüncü kez dinlemek zorunda değilsiniz.)

Örneğin:

Einstein: “Barbara'nın iyi bir zihne sahip olduğunu, hızlı, meraklı ve esnek olduğunu görüyorum. Pek çok orijinal fikri var ve kendini nasıl anlatacağını biliyor. Açıkça konuşuyor ve sözcüklerini doğru seçiyor. Sıcak bir insandır ve etrafındakilerle ilgilenir. Etrafta olup bitenlere nasıl tepki verdiğini seviyorum. dalmış durumda. Ve enerjik."

Ailenizin ilk üyesi istediği her şeyi söyledikten sonra devam edin - şimdi bir sonraki için konuşuyorsunuz. Farklı bir algıları var ve herkes sizin farklı iyi niteliklerinizi görüyor. Bunun gibi:

Beth Davis: "Güçlü, espri anlayışı var ve harika gülüyor. Hayattan korkmuyor. Ayrıca iyi şarkı söylüyor, gücüyle tezat oluşturan hüzünlü bir notası var. (Kendimi "düzensiz, fevri ve belki de biraz fazla geveze" olarak tanımlardım. Kendimi ilk kez başkalarının gözünden görmek şok ediciydi!)

Ne olduğumdan zaten bahsetmiştim, bu yüzden ben yapabiliyorsam, o zaman sen de yapabilirsin, güven bana.

Her aile üyesinin rolünü oynadıktan sonra, yanıtlarını yeniden okuyun. Kapsamlı pozitif portrenizi alacaksınız.

Şaşırmış?

Stil arayışınızda sadece bir egzersiz kaldı, bir sonraki adımı atmadan önce kendiniz hakkında yararlı bir şeyler öğrenmek için bir fırsat daha var - kendiniz için koca bir hayat yaratın.

Kişisel tarzınız iş başında

nasıl hareket ettiğinize dikkat etmelerini istediğimi hatırlıyor musunuz ? Tarzınız sadece dünyayı nasıl gördüğünüz değil, aynı zamanda içinde nasıl hareket ettiğinizdir . Etrafınızdaki renkler ve şeyler görsel tarzınızı yansıtıyorsa, en sevdiğiniz aktiviteler de hareketlerinizin tarzını yansıtır. Values Clarification kitabının yazarı Sid Simon , bir yaşam kalitesi haritası -nasıl yaşamayı sevdiğinizin net bir resmi- oluşturmak için en sevdiğiniz etkinlikleri kategorize etmek için bir yöntem geliştirdi. Hızlı mı yoksa yavaş mı? Bedensel veya zihinsel aktivitenin baskınlığı ile mi? Sürekli birilerinin yanında olmak mı yoksa daha çok kendine mi bırakılmak? Bunların ve diğer faktörlerin dengesi nasıl olmalıdır?

Size doğrudan böyle bir soru sorulsaydı, büyük ihtimalle çok yaklaşık bir cevap verirdiniz. Ancak bu alıştırmayı yaparak ve matematiksel eğilimleri uygulayarak yüzdeyi hesaplayabilirsiniz (“fiziksel aktivite lehine 60:40”). Ve yine, önceki belirsiz fikirleriniz yerine, ahenkli bir gerçek tercihler sistemi gördüğünüzde şaşırın.

Alıştırma 7. En sevdiğiniz yirmi aktivite 

yirmi ??? Evet. Yirmi dersi hatırlamanız gerekiyor. Tek kural bu. Sana ne kadar sıradan göründükleri umurumda değil ("dondurma ye" gibi bir şey varsayalım) ve onları neden sevdiğin umurumda değil. On dokuz yaşına geldiğinizde aklınıza başka bir şey gelmiyorsa, "Kaşındığında kaşınıyor" yazın. Genel olarak herhangi biri.

Basit bir tablo yapın. Soldaki sütuna birden yirmiye kadar en sevdiğiniz etkinlikleri aklınıza geldikleri sırayla yazın. Onları sipariş etmeye çalışmayın - neyi daha çok seversiniz ve neyi daha az seversiniz - imkansız, şu güller ve portakallarda olduğu gibi.

En üst satıra aşağıdaki soruları yazın (kağıdı ters çevirip dikey yazarsanız yeterli boşluk olacaktır):

Bunu en son ne zaman yaptım?

Paraya değer mi yoksa bedava mı?

Yalnız mı yoksa biriyle mi?

Planlı mı yoksa kendiliğinden mi?

İşle ilgili?

Sağlık riski var mı?

Hızlı mı yavaş mı bir şey?

Akılla mı, bedenle mi yoksa ruhla mı ilgili?

İlginizi çeken herhangi bir öğeyi ekleyebilirsiniz. (Örneğin: “Beş yıl önce ben sever miydim? Annem/babam da sever mi? Şehirde mi, kırsalda mı? Evde mi, sokakta mı?”) Bu bölümde yaptığımız her şey sizin değişme hakkınızı ispatlamalı. çevrenizdeki dünya size uyacak şekilde. Bu, önerilen alıştırmalar için de geçerlidir. Onları değiştirmeniz gerekiyorsa, değiştirin! Bunları ihtiyaçlarınıza ve yeteneklerinize uyacak şekilde geliştirebiliyor veya özelleştirebiliyorsanız, yapın!

Tabloyu tamamladığınızda kalıpları arayın. Kendiniz hakkında, şu anki hayatınız hakkında, nasıl bir hayat yaşamak istediğiniz hakkında ne öğrendiniz?

İşte diğer kişilerin cevapları:

Marianne, 32, eş ve anne: "En sevdiğim yirmi aktiviteyi kolayca bulabildiğime şaşırdım!"

Doris, 45, hemşire: "İlk başta tüm bunları asla yapamayacağıma karar vererek hüsrana uğradım. Ama sonra düşündüm, neden olmasın?

Ellen, 28, tıp öğrencisi: "Çeşitlilik beni çok etkiledi. Hayatım o kadar tek taraflı oldu ki... İçimde o kadar çok şey var ki artık kendini göstermeye fırsat bulamıyor..."

Jim, 43, avukat: "Zevk aldığım şeylerin neredeyse yüzde doksanına vaktim yokmuş gibi hissetmeyeli çok uzun zaman oldu!"

Lucille, 25, sekreter: "Fiziksel aktivite ve kendiliğindenliğin benim için düşündüğümden çok daha önemli olduğu ortaya çıktı. Gerçekten günde sekiz saat masamda oturmamalıyım."

Allen, 19, öğrenci: “En sevdiğim etkinliklerin çoğu çok para gerektirmez. Babam beni daha sonra altı haneli meblağlar kazanabileceğim bir uzmanlığa gitmem gerektiğine ikna ettiğinden, bu benim için bir aydınlanmaydı. Bu alıştırmadan sonra şöyle düşündüm: "Neden?"

Judy, 35, yazar: “İstediğim hayatı yaşamak için daha fazla para kazanmam gerekiyor. Seyahat etmek, kayak yapmak, konserler, restoranlar, sinema - bunların hepsi benim için önemli ve her şey paraya mal oluyor. Muhtemelen ciddi bir şekilde en çok satanlar yazmaya çalışmalıyım."

Maurice, 68, emekli restoran sahibi: "Gürültülü, meşgul insanlarla çevrili olmayı seviyorum! Bu kahrolası yaşlılar apartmanında ne unuttum?

Boş zamanımın çoğunu yalnız başıma ya da sevdiğim biriyle geçirdiğimde inanılmaz mutlu oluyorum ."

Tarzınıza yakından bakarak gerçekte kim olduğunuz ve ne istediğiniz hakkında çok şey öğrenebilirsiniz. Bu size güven verecektir. Her hareketinizin, her kararınızın dünyada eşsiz bir iz bıraktığını gördüğünüzde, hayatınızı değiştirmenin sizin elinizde olduğunu anlarsınız . Ve şimdi bir hayal gücü alıştırması için hazırsınız. Bu güçlerin etki alanını genişleteceğiz.

Hayatınızı yeniden yaratmak için prova

Stil arayışı sırasında aldığınız bilgileri kullanarak eğlenceli bir oyun oynayacaksınız - alanı ve zamanı ihtiyaçlarınıza göre yeniden yaratmaya başlayacaksınız. Öncelikle, en iyi niteliklerinizin tezahür edeceği, size uygun bir ortam yaratacaksınız . Ve sonra mükemmel günü hayal edin.

Etrafınızdaki çevre, genellikle ihtiyaçlarınız ve tercihleriniz tarafından değil, birlikte yaşadığınız insanlar ve karşılayabileceğiniz şeyler tarafından şekillendirilir. Günlük rutin sorumluluklarınız tarafından belirlenir. Bize öyle geliyor ki bu acı bir gerçek ve hiçbir şekilde değiştirilemez. Tabii ki, aniden piyangoyu kazanırsan veya ailenden ayrılırsan, istediğin gibi yaşayabilirsin! İlki olası değildir ve ikincisi düşünülemez. Bu nedenle, sadece bazen arzularımızı karşılayan bir hayatın hayalini kurarız, bu tür rüyaların şımartıcı olduğunu çok iyi biliriz ve genel olarak bu imkansızdır. Hayatta her şey öyle değil.

Yine de bu tür rüyalar son derece önemlidir. Daha fazla hayal kurmalı ve ciddiye almalısın çünkü onlar sana ulaşmaya çalışıyorlar. Bu, uzay ve zamandan tüm dünyaları yaratmaya başlamak için elleri kaşınan dehanız. Sonunda yayınlayalım ve ne yaratmak istediğini görelim!

Aşağıdaki alıştırmalar için tek bir kural vardır. Gerçek sınırlamaları unutmalısınız ! Hayal dünyasında olduğu gibi oyun dünyasında da yerçekimi kanunu, ölüm, vergi, çözümsüz çatışmalar yoktur. Arzularınız birbiriyle çelişiyorsa, dikkat etmeyin! Her şeyi al. İki kişiyi seversen, iki sevgilin olur. Aynı anda hem şehirde hem de taşrada yaşamak , hem yalnız hem de şirkette olmak, iki harika çocuğunuz olsun ve tüm gün çalışmak istiyorsanız - lütfen! Bu yüzden diyorsun. Beş yaşındayken size "Karar verin!" Şimdi karar vermeye gerek yok. Her şeyi alacaksınız.

Alıştırma 8. İdeal ortamınız 

Bir paragrafta (isterseniz daha fazla yazabilirsiniz) şu soruyu yanıtlayın: Hangi hayali ortamda kendinizi maksimum düzeyde ifade edebileceksiniz? 

Çoğumuz hiç böyle bir soru sormadık çünkü sormak alışılmış bir şey değil. Kendimize şu soruyu sormamız öğretildi: "Zaten var olan bu ortama nasıl uyum sağlayabilirim? Dünyaya uyacak şekilde nasıl değişebilirim?” Mağazaya gittiğimizde askılardaki kıyafetlerin bedenini eşleştirmeyi umuyoruz. Çok uzun ya da dar olan pantolonlar değil, çok kısa ya da çok şişman olan biziz. Üç kolumuz olsaydı, kibarca üç kollu bir cekette ısrar etmektense birini kesmeyi tercih ederdik!

Hayal gücünüzde, çeşitlilik uğruna bu dünyayı ihtiyaçlarınıza göre uyarlamaya çalışın. Tüm özelliklerinize sahip biri için mükemmel olan bir ortam hayal edin. Kendinizle ilgili hiçbir şeyi değiştirmeden kendinizi mümkün olan en iyi şekilde gerçekleştirebileceğiniz, size çok iyi uyarlanmış bir dünya hayal edin. Çevrenin sizin için tüm işi yapmasına izin verin.

Burada durup bir şey açıklayacağım. Çevre derken sadece maddi dünyayı kastetmiyorum. Tabii ki verandalı, yüzme havuzlu ve kocaman bir şömineli bir evin olması harika olurdu ve Bahamalar'da bir palmiye ağacının altında uzanmak daha da iyi olurdu. Ancak, sizin için çok önemli olmadıkça (ki bu da mümkündür), duvar renkleri, iklim ve bitki örtüsünü seçmek için çok fazla zaman harcamanızı istemiyorum. Çevre aynı zamanda insanlardır : yanınızda görmek istediğiniz insanlar. Bununla ilgili olarak, ne kadar mahremiyete ve ne kadar iletişime ihtiyacınız olduğu, ne tür bir yardıma ihtiyacınız olduğu, fikirlerinize karşılık olarak nasıl bir tepki almak istediğinizdir.

Belki de meydan okumaya ihtiyacın var. Ya da sadece dinle. (Ve kesinlikle saygıya ihtiyacınız var.) Belki de öğretmen olmak ve öğrencilere ilham vermek istiyorsunuz. Ya da tam tersine, çalışmak ve çeşitli ve sıra dışı konuları öğretebilecek insanlarla çevrili olmak. Belki de birbirine sıkı sıkıya bağlı, çalışkan ve sadık insanlardan oluşan, dediğiniz her şeyi yapmaya can atan büyük bir ekibe liderlik etmek istiyorsunuz. Ya da grubun eşit üyelerinden biri olmak istiyorsunuz. Seçim senin.

"Çevrenin sizin için işi yapmasına izin verin", bu fantezide değişmek zorunda olmadığınız anlamına gelir . Öncelikle kendinizi geliştirmeyin. Özelliklerinizin sorun yaratmaması için dünyayı iyileştirin. Temizlikten nefret ediyorsanız, daha disiplinli veya sabırlı olduğunuzu hayal etmeyin. Tüm işi yapan sekiz küçük gremlin'in sizi evin içinde takip ettiğini hayal edin! (İstediğin kadar eksantrik ol, bu bir hayal ama her şey mümkün!) İster dağınık, ister aşka çok muhtaç, ister çekingen, ister erteleyici, yok edilmesi gereken bu zayıflıkları düşünme. Bunu bir tasarım meydan okuması , dünyanın yaratıcısı olarak yaratıcılığınıza meydan okuma olarak düşünün . Sizin için doğru olan ve sizi olduğu gibi destekleyen bir ortam yaratın. Kendinizi rahat, rahat hissedeceğiniz ve en iyi yönlerinizi tam olarak ortaya çıkarabileceğiniz bir ortam.

Otuz sekiz yaşında bir muhasebeci olan Jerry, "İdeal ortamımın özelliklerinden biri de çevremdeki herkesin beceriksiz olması, çünkü ben de beceriksizim ve herkesin buna dikkat etmesi beni rahatsız ediyor!" Alçak bir sesi olan Miriam şöyle açıkladı: “Beni kimse duymuyor. Her zaman daha yüksek sesle konuşmaya çalışırım. İdeal ortamımda, ailem ve arkadaşlarımla ormanın içinde geniş, ferah bir evde yaşıyorum ve herkes fısıltıyla konuşuyor. Orada en gürültülü olurdum! Ve ben kendim, harika bir erteleyici olarak, ideal ortamıma tam olarak ne yapmak istediğimi bilen ve bana bunu yaptıran bir patron yazacağım! Beni kendi yoluma gitmeye zorlayan gerçek bir zorba!

İdeal ortamınızı hayal ettikten sonra bir şey daha yapmanızı istiyorum. Böyle bir ortamda kendini gösterecek olumlu niteliklerinizin birkaç tanımını listeleyin (“sevgi dolu”, “iddialı”, “eğlenceli”, “üretken”, “sakin”, “bağımsız”, “seksi” vb. ) . Alıştırma 6'da (“Dışarıdan bakış”), şu anda sizde tezahür eden iyi nitelikleri belirlediniz. Şimdi biraz daha cesur olmanı öneriyorum. Kendinizi en iyi halinizde hayal etmenizi istiyorum . (Hâlâ şımarık, şımarık hissediyorsanız veya "Ben ne olduğumu sanıyorum ki?"

Bazı insanlar ideal çevrelerini ve kişiliklerinin çiçek açmasını böyle tanımladılar. Açılabilecekleri insan ortamını tanımlarken ne kadar ayrıntılı olduklarına dikkat edin.

Julia, 32, yazar: “Şehir dışında tek başıma yaşamak ve yanımda her türlü şeyi yapan birçok arkadaşım olmasını isterdim. Kendi en sevdiği şeye de sahip olan harika bir sevgili istiyorum. Ve bana aşkını hatırlattığını, ama aynı zamanda beni endişelendirmeden veya suçlu hissettirmeden bütün gün yalnızlık içinde çalışmama izin verdiğini. Tam olarak ne zaman geleceğini bilmem gerekmiyor ama yalnız kaldığımda onu arayabilmeliyim. Kısacası, güvene ihtiyacım var ama aşırı değil, dram ve gerilimle. Bağımsızlık, sevgi, parlaklık, enerji, duygusallık ve yaratıcılık gibi nitelikleri tezahür ettireceğim. Birçok şey yapardım."

Betsy, 38, üç çocuk annesi: “Çocuklarıma süper bebek bakıcısı Mary Poppins, eski TV dizisindeki muhteşem kuklacı Mister Rogers, televizyoncu Phil Donahue ve eşi aktris Marlo tarafından bakılmasını istiyorum. Thomas. Temizlik, yemek ve alışveriş gibi can sıkıcı işleri hizmetçi yapsın; sekreter faturalar ve telefon görüşmeleri için endişelensin, ben de sakince işe gideceğim! O zaman insanlar arasında olmanın sevincini, mizah anlayışını ve yaratıcılığı tezahür ettireceğim.

55 yaşındaki Tom, boşanmış, iş arıyor: “Benim için net olan bir şey var: En çok ihtiyacım olan şey sevgi ve duygusal destek. Ayrıca her şeyi iyi organize ederek düzene sokun çünkü dikkatim çok kolay dağılır. Becerikli, kibar, sakin, neşeli, arkadaş canlısı ve bilge olacağım.”

George, 43: “Sierra'larda göl kenarında bir kulübe, küçük ama iyi stoklanmış bir kütüphane, birkaç iyi alabalık oltası, bir gaz lambası, bir bar, telefon yok, kapınıza teslim edilen favori bir dergi, iyi bir dostla hafta sonu balık tutmak . Nitelikler ortaya çıkacak: Çok yazacağım ve düşüneceğim. Ve belki de bir yatırım danışmanından yeni bir Toro'ya dönüşeceğim . Ama belki üç ayda bir şehre inip çalışırım, bir sürü film izlerim. Kibar, ikna edici, esprili olacağım. Sonra dağlara geri döneceğim."

George'un evli olduğunu biliyordum ama yine de fantezisinde karısından bahsetmedi. Ona onu sorduğumda, “Elbette orada olacak! Bunu kanıksadım ve öylece varsaydım..." Daha fazla sorguladıktan sonra, o yalnız kalmak istediğinde ya da arkadaşlarıyla birlikte olmak istediğinde onun hemen ortadan kaybolacağını öğrendim. George yemek yapmayı severdi, ancak karısının hem kulübesini hem de şehirdeki dairesini temiz tutacağını "varsaymıştı".

Yani, George zaten birçok kişinin ancak hayal edebileceği türden bir duygusal ve pratik desteğe sahipti ve bunu kanıksadı! Bu desteği bir başka insan, bir kadın sağladı. George'un karısıyla tanışmadım ve bunun ona neye mal olduğunu ve karşılığında ne aldığını ancak tahmin edebilirim. Zamanımızda kadın ve erkek ilişkilerinde meydana gelen değişimler çok sancılı ve yaratıcı çünkü George gibi insanlar rahatlıklarının, özgürlüklerinin ve üretkenliklerinin ne kadar aldıkları desteğe bağlı olduğunu fark etmeleri gerekiyor. Bu tür Georges, desteğin karşılıklı olarak tatmin edici olabileceğini henüz keşfetmedi.

Artur, 28, sınav katılımcısı: “İşe vaktinde gelip gitmek zorundayım, bu benim doğama aykırı. Yaratıcı aktiviteyi severim ama emir altında değil. Herhangi bir program olmadan daha esnek koşullara sahip olmak isterim. Disiplin ve özgürlük dengesi olacak. İşimi seven ve onun hakkında konuşan insanların desteğine, tanınmalarına ihtiyacım var. Bazen mahremiyete ihtiyacım var. Böyle bir durumda özgüvenli, cömert, yaratıcı, mutlu, enerji dolu, neşeli biri olacağım. İşimde iyi olacağım, birçok fikrim olacak.”

Vicki, 48, gelecek vadeden tiyatro menajeri: “Çevremde, tiyatroyu seven enerjik, iyi huylu insanlara ihtiyacım var. Şunu yazdığımı fark ettiğimde şaşırdım: " Kendi fikirlerimi yaratmama ve geliştirmeme izin verilmeli." Belli ki hala izin bekliyor! Her ne olursa olsun, aşağıdaki nitelikler ortaya çıkacaktır: olağanüstü yaratıcı yetenekler (hatta kızardım!), coşku, enerji, özveri, sebat, liderlik nitelikleri, kendi fikirlerinizi hayata geçirme yeteneği.

Jo Ann, 36, bekar anne, üniversiteden mezun oluyor: “Sürekli uyarım: çalışmak, konuşmak, birlikte projeler üzerinde çalışmak, beni cezbeden ve mutlu eden her türlü fiziksel, işitsel, dokunsal bilgi. Böyle bir ortamda beynim çok aktif ve canlı olacaktır. Sadece parlayacağım."

Çoğu kadının teşvikten ve yeteneklerine meydan okumadan yoksun olduğunu söylersem yanılmayacağımı düşünüyorum. Duyguları çok aktif olarak kullanılır ve aksine kafaları ve yetenekleri yeterince kullanılmaz. Yukarıda açıklanan ideal ortamların genellikle zorlu görevler ve teşvikin yanı sıra konfor ve desteği de içerdiğini unutmayın. Ayrıca ortaya çıkan nitelikler arasında hemen hemen herkesin yaratıcılığı gösterdiğine dikkat edin. İnsan canlı, besleyici bir ortama konulursa yaratmaya başlar.

Bill, 39, sanatçı ve teknik ressam: "Çevremde en çok ihtiyacım olan şey BÜTÜNLEŞME: Yaptığım her şey diğer her şeyle bağlantılı olmalı. Şimdi kısmen istediğimi yapıyorum, ancak bu, diğer faaliyetlerimle ilişkili değil. Ayrıca bir SİSTEM'e ihtiyacım var: hayatım en önemli faaliyetlerle sınırlı olmalı ve bir sürü fırsat ve dikkat dağıtıcı şeyle dolu olmamalı. Özgünlük, verimlilik ve istikrar gibi nitelikler ortaya çıkacaktır.”

Kendiniz hakkında ne öğrendiniz ve kendinizi tam olarak ifade etmek için neye ihtiyacınız var?

Bu alıştırma, gerçek dünyadaki hayatınızı tasarlamak için önemli bir provadır. Bu sadece bir oyun ve hayal olsa da, potansiyelinizi gerçekleştirmek için neye ihtiyacınız olduğunu gösteriyor. Sizin için en uygun ortam, olasılıkların hayal gücünüzün ana noktalarına karşılık geldiği ortamdır. Ve bu kitap, hakkınız olduğu için o ortamı yaratmanıza yardımcı olacak . Tabii ki, gerçekte, onu yaratmak için sadece gözlerinizi kapatmak ve hayal gücünüzü serbest bırakmak yeterli değildir. Para, zaman, alışkanlıklar, korku gibi inatçı ve inatçı sorunlarla ve en inatçı - insanlarla uğraşmanız gerekecek! Ancak ister inanın ister inanmayın, tüm bu dış ve iç engeller aşılabilir. Tek soru stratejidir. Ve stratejiden önce hayal gücü gelir .

Hayal kurmayı öğrenmezsen ne istediğini nasıl bileceksin? Ve nereye gitmek istediğinizi bilmeden, nasıl oturup yolunuzu planlayabilirsiniz? Sana oraya nasıl gideceğini göstereceğim; kitabın ikinci bölümü, "sert gerçeğin" üstesinden gelmek için birçok pratik ipucu içeriyor. Ama önce nerede olmak istediğini hayal etmelisin .

Zaman dönüştürme

Diyelim ki ideal ortamınızın gerçek bir versiyonunda yaşıyorsunuz ve en iyi nitelikleriniz tamamen ortaya çıkıyor. Zamanını nasıl geçireceksin? Gününüzü hangi etkinlikler ve insanlar dolduruyor? ( Alıştırma 7 "Yirmi Favori Etkinlik" size yeterince materyal verecektir!)

Bir sonraki alıştırmada, özel bir tür hayal gücüne yöneleceksiniz. Ben buna gerçek rüya diyorum . Bu, kitap boyunca kullanacağınız en önemli tekniklerden biridir.

Size bir milyon dolarınız olsa ne yapardınız diye sorulduğunda, muhtemelen “Harika olur. Deniz kenarında bir ev, bir yat ve bir uçak kurardım ve yine de ... "

Durmak! Bir parçacık ile herhangi bir cevap "olur" gerçek bir rüya değildir .

Eğer rüya görüyorsanız, "Acaba bu gerçekten oldu mu" diye düşünmez misiniz? HAYIR. Öyle olur bazen. Bu gerçek. sen yaşa Çocukken rüyalarınız, rüyalarınız kadar canlı ve gerçekti, çünkü size onların gerçek olmadığını düşünmeniz henüz öğretilmemişti. Ve şimdi bu hayal gücü ve inanç gücünü bilinçli olarak canlandıracaksınız.

Gerçek rüya her zaman şimdiki zamanda , birinci şahısta, gözle görülür ve tutarlı bir şekildedir . Başka bir deyişle, sadece olur . Çevrenizde olup biten her şeyi görüyor, hissediyor ve hissediyorsunuz; zaman gerçekte olduğu gibi akar, sadece daha hızlı. Bu, "Harika! Burada bir milyon dolarla oturuyorum. Görelim. Ne yapmalıyım?.. Peki. Deniz kenarında bir tepenin üzerinde bir konaktayım. Uçağım evin arkasındaki küçük bir hangarda. İskelede teknem dalgaların üzerinde sallanıyor. Sabah serin ve güneşli ve önümde koca bir gün var.”

Alıştırma 9. Mükemmel gününüz 

Bir kalem ve yeterli miktarda kağıt (veya yüksek sesle hayal kurmayı tercih ederseniz bir ses kayıt cihazı) alın ve normal hayatınızın mükemmel gününde yavaşça dolaşın. Bu bir tatil günü, zorunlu derslerin olduğu bir gün değil, olmasını istediğiniz gibi bir günlük yaşam olmalıdır. Bugünü şimdiki zamanda ve sabah uyanmadan akşam yatmaya kadar her detayıyla yaşayın. Uyandığında ilk yaptığın şey nedir? Kahvaltıda ne yiyorsun? Kendin mi yapıyorsun yoksa yatağında bir gül ve sabah gazetesiyle mi getiriliyor? Uzun sıcak banyolar yapıyor musunuz? Yoksa canlandırıcı bir soğuk duşu mu tercih edersiniz? Hangi kıyafetleri giyiyorsun? Sabahını nasıl geçiriyorsun? Gün? Günün farklı saatlerinde evde misiniz yoksa dışarıda mısınız? Sakin mi aktif mi? Yalnız mı yoksa şirkette mi?

Hayali gününüzü yavaş yavaş yaşarken, üç temel kategoriyi aklınızda bulundurun: ne, nerede ve kim .

ne yapıyorsun Ne iş yapıyorsun, hangi oyun? Kendinizi zirvede hayal edin. Şarkı söylemek veya bir gemiyi yönetmek istiyor ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, o zaman bu fantezide hepsini yapabilirsiniz.

nerede ? Hangi mekanda, mekanda, ortamda? Londra'da bir daire, Oregon'da bir çiftlik , tam donanımlı bir atölye, zarif bir otel odası, bir yüzen ev?

Kiminle çalışıyorsun, yemek yiyorsun, gülüyorsun, konuşuyorsun, uyuyorsun ? Hiç şüphesiz size yakın gerçek insanları fanteziye sığdırmak isteyeceksiniz. Çevrenizde görmek istediğiniz kişileri de dahil edebilirsiniz: yazarlar, müzisyenler, çocuklar, sizin yaşıtlarınız, her yaştan insanlar, sporcular, Fransızlar, finansörler, sıradan köylüler, ünlüler.

İdeal ortam egzersizinde yaptığınız gibi hayal gücünüzü serbest bırakın. Mümkün olduğunu düşündüğünüz şeyleri yazmayın! Mutlak özgürlüğe, sınırsız araçlara ve hayal edebileceğiniz tüm güçlere ve becerilere sahip olsaydınız yaşayacağınız günü tanımlayın.

Birçoğu bu egzersizi büyük bir zevkle yapıyor. Ben de onu çok seviyorum ve kendi günümü bulmayı sevdiğim kadar diğer insanlar için mükemmel bir günün nasıl olduğunu öğrenmeyi seviyorum. Aşağıdaki örnekleri okurken, yanıtlayanların en önemli gördüğü ne, nerede ve kim kategorilerindeki ayrıntılara dikkat edin.

32 yaşındaki yazar Julia, ondan daha önce bahsetmiştik: “Sabah altıda kalkarım. New Mexico'da, yerde Navajo kilimleri ve tavan kirişlerinden kırmızı biber çelenkleri sarkan serin, havadar bir kerpiç evde yaşıyorum. Ne kocamı ne de onun üzerinde ve yanında uyuyan üç kediyi rahatsız etmeden yataktan kalkıyorum. Ben ahıra gidiyorum. İki güzel İranlı Saluki etrafımda koşuşturuyor. Arap atını besleyip otlağa bırakıyorum. Sonra temiz sabah havasında koşuyorum.

Geri dönüyorum, kahve içiyorum ve kocamla kahvaltı yapıyorum. Sabah yedide, üstü geniş ve bir sürü çekmeceli büyük bir ahşap masa ile ofisime gidiyorum. Önümde dağlara bakan büyük bir pencere var. Öğlene kadar yazarım, istersem bazen iki-üç saat daha uzun yazarım. Kendi istediğimi yazıyorum - son tarih, cilt kısıtlaması ve editörün gereksinimleri yok. Bitti. İyi bir itibarım ve bankanın faiz uyguladığı mütevazı bir sermayem var. Kendime ait bahçeli bir arsam var. Kendim ve arkadaşlarım için yazıyorum ve biri bunu yayınlamak isterse bu harika olur.

Ülkenin her yerinden ve hatta dünyanın her yerinden arkadaşlarımdan birçok mektup almak benim için çok önemli!

Öğle yemeğinde şehirde bir arkadaşımla buluşurum, bir kitapçıda yaklaşık bir saat geçiririm. Öğleden sonra gitar çalışırım ve şarkı yazarım. Ya da fırında ekmek pişerken ve hoparlörlerden Bach çalarken arkadaşımın kitabını eski bir matbaada daktilo ediyorum. Gün batımından önce ata biniyorum ama çok dikkatli çünkü bir bebek bekliyorum!

Arkadaşlar - yazarlar, marangozlar, öğretmenler, çömlekçiler, çiftçiler ve onların çocukları - kocamın hazırladığı akşam yemeği için bize gelirler. Yemekten sonra gitar çalarım, şömine başında şarkı söyler, güler ve sohbet ederiz. Misafirler gittikten sonra birkaç saat kitap okuruz, yıldızların ışığında köpekleri gezdirir ve yatarız.

Chicago'daki bir dergi yayınevinin yönetici sekreteri ve üç genç çocuk annesi 45 yaşındaki Alina: “Saat 7:30 civarında yavaş yavaş uyanıyorum. Bu önemli. Ailem için kahvaltı konusunda endişelenmeme gerek yok, çünkü John ve çocuklar her şeyi sadece kendileri pişirip yemediler, aynı zamanda bir tepsi içinde bana da getirdiler. Ne de olsa ben ciddi bir liderim ve düşüncelerim kimin ne tür çırpılmış yumurtayı sevdiğinden çok daha önemli şeylerle dolu.

Çocuklar bulaşıkları yıkayıp okula hazırlanırken ben makyajımı yapıp bir gece önce seçtiğim gri Chanel takımımı giyiyorum. (Elbette on kilo daha zayıfım.) Michigan Gölü'ne bakan panoramik pencereleri olan çok katlı bir binada yaşıyoruz ve hepimizin bir fincan kahve eşliğinde oturup o günkü planlarımızı tartışmak için vaktimiz var.

Hava güzel olduğunda işe gitmek için on blok yürürüm. Bu , kafanızı gereksiz endişelerden kurtarmanızı ve düşüncelerinizi toplamanızı sağlar . Sonra gölle aynı mavi halıya sahip köşedeki büyük ofisime giriyorum ve bir sekreter tarafından karşılanıyorum. Günlük rutin büyük ölçüde şu anki patronumla aynı. Ülkenin dört bir yanından aramalar, zor kararlar, Muhammed Ali ve temsilcisiyle anıların hakları hakkında akşam yemeği konuşmaları, olası bir birleşme hakkında bir yönetim kurulu toplantısı, iştirakimiz tarafından yapılan bir filmin özel gösterimi - her şey şimdi olduğu gibi. Bir fark var: Ben patronum. Yetkili benim. Ve tüm zekamı, cesaretimi ve çekiciliğimi alıyor.

19:30'da taksiyle eve dönüyorum. Kimin vakti varsa akşam yemeği hazırladı ve çocuklar kendi işleriyle meşgullerse pizza sipariş ettiler! Bayan patronun çoraplarını, küpelerini, diğer aksesuarlarını çıkarıp kot pantolon giyiyorum. Yemekten sonra halının üzerine oturuyorum ve oğlumla birlikte scrabble oynayarak coşkuyla sözcükler oluşturuyoruz. Ya da ikizlere ev ödevlerinde yardım etmek. Yatmadan önce yarın için programa bakar ve ne giyeceğime karar veririm. Sonra John ve ben caz ve brendi ile değerli bir yarım saat geçiriyoruz.

25 yaşındaki Peter, bir petrol şirketinde kamyon şoförü: “Geç kalktım, dokuz gibi, çünkü bütün gece ineklerimden birinin buzağılamasına yardım ettim. Sorun değil, sabah altıda sağım makineleriyle ilgilenen işçilerim var. Zaten gittiler ve akşama kadar dönmeyecekler. mutfağa iniyorum. Kahve hazır, harika kokuyor. Mutfak geniş, ortada bir masa var, arkasında karın bebeğimizi besliyor. İkisi de bana genişçe gülümsüyor, bebek yemek yemeyi bırakıyor ve onu kucağıma almamı istiyor. Bir elimde tutuyorum, diğer elimde kahve içiyorum, karım bana sarılıyor ve pencereden büyük kırmızı bir ahırı ve tepelerde otlayan inekleri olan güzel çiftliğimize bakıyoruz. Güneşli güzel bir gün.

Gidip kamyonlarımızdan birini tamir etmem gerekiyor. Büyükbaş hayvan kamyonlarımız var, mükemmel durumdalar çünkü motorları sürekli izliyorum ve bunu o kadar iyi yapıyorum ki komşular motorlarını tamir etmek için sık sık yardım istiyor. Oturur, bira içeriz, kamyonlarımızla ilgileniriz. Onu çocukla birlikte götüreceğim konusunda karımla aynı fikirdeyim - göletin kıyısında öğle yemeği yemeye karar verdik.

Bütün sabah kamyonları kontrol ettim, orada burada bir şeyler ayarladım. İyi donanımlı bir garajım var, temiz ve düzenli, her alet yerli yerinde. Parlak kırmızı kamyonumuzu boyadım, her şeyi topladım ve bahçeye çıktım.

Yüne yapışan ve sığırlarımın yemeğine düşen dikenli çalıları kesmek için tepeye çıkıyorum. Ah evet, köpek peşimden koşuyor! Oynamayı seven güzel büyük köpek. Ancak gerektiğinde sessiz davranmasını bilir. Çalılara geldik ve onları kestim. Büyük sıkı çalışma. Sonra kesilen çalıları yakarım ve köpek inekleri kovar.

Bütün gün harika. İş tekrar ediyor, bazen zor ama temiz havada ve hoşuma gidiyor. Hava kararmaya başlayınca ahıra dönüyorum, ineklere saman veriyorum ve işçiler sağım makinelerini bağlıyor. Görünüşe göre bebek uyuyor ya da bir şeyle meşgul çünkü karım samanlıkta yanımda ve samanları atmama yardım ediyor. Kısa ama güçlü ve neşeli. Bazen çok ciddileştiğim için beni sürekli güldürüyor. Sonunda karım bana çelme taktı, samanların içine düştüm ve bana sımsıkı sarıldı ve uzun süre güldük.

Akşam yemeği güzel ve bol, arkadaşlar bizi ziyarete geliyor. Yemekten sonra birkaç saat oturup konuşuruz, sonra eve giderler. Çiftliği dolaşıp her şeyi kontrol ediyorum: kapılar, kazan dairesi, ahır. Dinliyorum: her şey sessiz, her şey yolunda. Erken yatıyoruz, belki saat 10 ya da 11'de çünkü yarın erken kalkıp şehirde alışverişe çıkacağız. Sarılarak uyuyoruz."

Şimdi ideal gününüze yakından bakalım. Yedi basit soruyu yanıtlayarak, gerçekten mutlu olmak için neye ihtiyacınız olduğunu... halihazırda sahip olduklarınızı... ve geri kalanını elde etmenizi engelleyen şeyin ne olduğunu anlayabilirsiniz.

Fantezi Analizi: Temellere Geri Dönmek

Hayali bir günü seni mutlu edeceğini düşündüğün bir şeyle doldurmanı önerdim. Ama bazıları en önemlisiydi. Ne olduğunu bulalım.

Mutluluğunuz için hiçbir şeyin yerini alamayacağı kadar önemli olan ne, kim ve nerede bölümlerinin her birinde mükemmel bir günün unsurları nelerdir ? Ne olmadan her zaman tatmin olmayacaksın, neyi özleyeceksin?

Soru numarası 2. İsteğe bağlı olan ancak yine de olmasını istediğiniz şey nedir ? 

Soru numarası 3. Gerçekten kendinizi şımartmak nedir ? Sahip olmak güzel olurdu, ama onsuz yapabilir misin?

Julia'nın yaptığına benzer küçük bir tabela olması işinize yarayabilir:

Gerekli

Ne: 

yazmak

müzik dinlemek

fiziksel aktivite

hayvanlar

nerede :

büyük bir masa ile kişisel ofis

yaşamak için geniş yer

DSÖ: 

Kocam

yakın ve uzak birçok arkadaş

İsteğe bağlı ama arzu edilir

Ne: 

gitar çalmayı öğren

nerede :

zengin bir kültürel yaşama sahip hareketli bir şehre yakın güzel bir kırsalda yaşamak

DSÖ: 

çocuk (tuhaf gelebilir ama çocuk sahibi olmayı çok istesem de çocuksuz hayattan mutlu olacağım!)

yaramazlık

Ne: 

atış

matbaa

nerede :

New Mexico'da kendi kerpiç eviniz

(Hepsine sahip olmak harika olurdu, ama onsuz da iyi olacağım.)

Bu, sahip olmamanız gerektiği anlamına gelmez! Temellerin analizini, gerçekliğin korkakça kabulüne doğru atılan ilk adım olarak görmenizi bir an için bile istemiyorum. Bu yanlış. İsteğe bağlı olduğunu düşündüğünüz şeylerde bile, istediğiniz her şeye hakkınız olduğuna kesinlikle inanıyorum . Biz sadece onsuz yaşayamayacağınız şeyleri, gerisini başarmanızı sağlayacak enerji kaynağını elde etmek için önce hayatınıza sokmanız gerekenleri önceliklendiriyoruz.

Örneğin Julia, yazmanın kendisi için en önemli şey olduğuna karar verdi. Yazacak zamanı ve yeri yoksa hiçbir gitar onu teselli edemez. Aslında oynamak bile istemiyor. Ancak yazısında ve hayatında her şey daha iyiye giderse, o zaman güç ve kendine güven "isteğe bağlı ama arzu edilir" kategorisine akacaktır. Ufku, merkeze yerleştirilmiş mutluluktan uzaklaşan halkalar gibi genişlemeye başlayacak.

Ve senin de.

Her fantezi, Julia'nın yaptığı kadar kolay bir şekilde kategorilere ayrılamaz. Alina'ya göre ideal gününün tek zorunlu kısmı "ne": reisin işi ("kim" bölümünden ailenin yanı sıra). Ve yüksek katlı bir binadaki bir apartman dairesi ve "isteğe bağlı ama arzu edilen" kategorisine giren tasarımcı kıyafetleri, pozisyonundan ve maaşından doğal olarak akıyor. Peter, hayali gününün tüm unsurlarının - hepsi çiftlikle ilgili - gerekli olduğunda ısrar etti. Daha azını kabul etmiyor. Harika, ona iyi şanslar! Hayalinizi neye bölerseniz bölün, sıradaki görevimiz şimdiki hayatınız ile sizi mutlu edebilecek en az ideal gün arasındaki mesafeyi belirlemek.

Soru 4: Düzenlenmiş ideal bir günü yalnızca temel ihtiyaçlarla geçirirseniz ne değişecek?

Açıkçası, Peter'ın hissettiği gibi hissediyorsanız, düzeltilmiş ideal gününüz orijinalinden çok farklı olmayacaktır. Öte yandan Julia yeni seçeneği şu şekilde açıkladı:

“New York'ta yaşıyorum, şimdikiyle aynı yerde ama daha büyük bir apartman dairesinde. Erken kalkarım, kocamla kahve içerim, kedileri beslerim ve evimizden birkaç blok ötedeki ofisime giderim. Bu, güzel avluya bakan pencereleri olan en üst katta kiraladığım oda. İstersem öğlene kadar veya daha uzun yazarım. Sonra postaya bakıyorum ve spor kulübüne gidiyorum, antrenman yapıyorum ve yüzüyorum.

Günün geri kalanı temelde aynı: bir arkadaşla öğle yemeği yemek… kitapçıda vakit geçirmek… ekmek pişirmek… müzik dinlemek… arkadaşlarla akşam yemeği yemek. Bir süreliğine evi, atı, matbaayı ve gitarı bir kenara bırakalım."

Mükemmel gününüzü ayarladıktan sonra, daha da önemli olan üç soruyu yanıtlayın.

5 numaralı soru Eğer varsa, mükemmel bir gün için gereken malzemelerden hangilerine sahipsiniz ?

Çok azımız mevcut durumdan tamamen memnun değiliz. Arzularınızdan ve hayallerinizden bazıları şimdiden gerçeğe dönüşmeyi başardı. Bu soru, hayatınızın zaten olması gerektiği gibi çalıştığını açıklığa kavuşturacaktır. Halihazırda hangi tatmin kaynaklarına sahip olduğunuzu anlayacaksınız. Bu, yolculuğunuzun başında güvenilir bir temel ve enerji kaynağı olacaktır. Halihazırda sahip olduklarınızın farkında olmak, mutsuz olduklarınızı belirlemenize yardımcı olacaktır, bir sonraki sorunun konusu.

Soru 6: Hayatınızda mükemmel bir günün hangi unsurları eksik? Tam olarak neyin eksik olduğunu anlamak için “ne”, “nerede”, “kim” kategorilerini kullanın.

Bu iki soru yakından ilişkilidir ve sonuçları sizi şaşırtabilir. Julia, ideal günün şu anki hayatından pek de farklı olmadığını fark etti. Zaten "ne" ve "kim" kategorilerinin tüm unsurlarına sahiptir: iş, dört kedi, koca, arkadaşlar, müzik ve eğitim. Eksik olan tek şey "nerede". Küçük ve sıkışık bir dairesi var ve çalışacak uygun bir yeri yok. Alina ayrıca arzulanan yaşamın temeline sahiptir - sevgili bir aile, iyi maaşlı bir iş, ancak tüm bunları daha büyük ölçekte, daha cesur ve daha parlak renklerde istiyor. Yönetici sekreteri değil yönetici olmak istiyor. Bu yolu sonuna kadar yürümek istiyor. Ve evde - aile üyelerinin iş dünyasına daha fazla katılımını görmek isterim.

Peter, "Aslında, ideal günümün herhangi bir bileşenine sahip değilim; "ne", "nerede" veya "kim" kategorilerinin hiçbiri bende yok. Kamyon kullanıyorum ve çok küçük bir apartman dairesinde yaşıyorum. Bir dakika, ben harika bir tamirciyim ve elimden geldiğince kamyonları iyi durumda tutarım. Daha fazla param olsaydı veya biriktirmeyi başarsaydım, patronumdan bir kamyon alabilirdim. Sadece sığırlar için değil. Her neyse, her şey çiftlikle ilgili. Bir çiftlik nasıl edinilir? Yine de şanslıyım. Zaten bir kız arkadaşım var ve onun bir çiftlikte yaşamak istediğini biliyorum.”

Şimdi de hayal ile gerçeği karşılaştırmaya çalışıyorsunuz. Belki şu anki hayatınızın istediğinizden çok da uzak olmadığını fark edeceksiniz ya da Peter gibi hayallerinizden çok uzakta olduğunuzdan emin olacaksınız. Her durumda, tam olarak neyi kaçırdığınızı zaten biliyorsunuz. Ve neyle çalışman gerektiğini biliyorsun. Yani önümüzde hayaller ve gerçekler var. Şimdi onları ayıran mesafeye ve engellere odaklanmaya çalışalım. Sizinle çalışmamızın başlangıcından bu yana ilk kez sizden "acımasız gerçekliğe" dikkatlice bakmanızı isteyeceğim.

Soru 7: Yarınınızı düzeltilmiş ideal gününüzden ayıran nedir? Kayıp eşyaları almak için ne yapılması gerekiyor? Şu anda hangi zorluklar ve engeller onları elde etmenizi engelliyor?

Julia için bu para. Büyük bir daire için iki kat daha fazla ödemeniz ve ayrıca kişisel hesabınız için ayda en az yüz dolar vermeniz gerekecek.

Alina, aslında kendine güveninin veya inancının olmadığını fark etti. “Bir yayınevinde liderlik pozisyonu için gerekli deneyim ve bilgiye sahip olduğumu düşünüyorum. Düşünmüyorum bile, ama biliyorum - var! Ama kalkıp bir şeyler yapmaktan korkuyorum. Aile ile aynı. Daha fazla yardım isteyebilir veya talep edebilirdim ama rahatsız etmek istemiyorum."

Peter birçok şeye ihtiyacı olduğunu söyledi: bir çiftlik, para, ineklerle deneyim ve mandıra işletmek. Bu nedenle kendini bunalmış hissediyor ve denemeden pes ediyor. Beyhudelik duygusunu iki ana noktaya indirgemeyi başardı: “Birincisi, bir işçinin maaşının bir çiftlik satın alacak kadar biriktirebileceğine inanmıyorum. İkincisi, mümkün olsa bile nereden başlayacağımı bilmiyorum.”

Mutluluğunuz için minimum “ne”, “nerede” ve “kim”in gerekli olduğu ince ayarlı hayalinizle aranızda ne duruyor?

Alina ile kesinlikle aynı şeye ihtiyacın olduğunu bilmeni istiyorum. Cesaret değil, özgüven değil, destek . Onu kitabın son bölümünde bulacaksınız. Ve kesinlikle Peter ile aynısına ihtiyacınız olacak. Cesaret verici sözler (“Hey, yapabilirsin!”), gizemli, zengin bir amcadan miras değil, önce neyin yapılması gerektiğini ve sonra ne yapılması gerektiğini öneren bir eylem planı - vb. amaç. Üçüncü bölümde bulacaksınız. İkinci bölümde herkesin bir plana ihtiyacı olduğunu ve herkesin desteğe ihtiyacı olduğunu gördünüz. Bunlara yalnızca halihazırda sahip olanlar tarafından ihtiyaç duyulmaz! Bunlar kesinlikle yaygın sorunlardır.

Ama sonra istediğimizi elde etmemizi engelleyen özel, kişisel, duruma bağlı engeller var. Para, eğitim eksikliği, yeni bir iş veya onu elde etmenize yardımcı olacak bağlantılar, sahip olmadığınız beceriler veya onları elde etmek için zaman, karşı cinsle bir ilişki kurmanızı engelleyen bir düzine fazla kilo olabilir. ... Veya yukarıdakilerden aynı anda birkaç öğe. Ya da bahsetmediğim başka bir şey.

Sizden çok basit bir şey yapmanızı istiyorum, o kadar basit ki, bunun engellerinizi aşmak için ilk adım olduğuna inanmayabilirsiniz. Öyle ama. Bir kağıt al. En üste "Sorunlar" kelimesini yazın. Ve sonra hayalinizi gerçekleştirememenizin tüm gerçek nedenlerini listeleyin.

Artık acı gerçeğin ne olduğunu gördünüz. Her umudu ve iradeyi zehirleyen bir sinir gazı değil, yalnızca belirli, açıkça tanımlanmış birkaç zorluktur. Bu aşamada aşılamaz görünebilirler, biliyorum. Merak etme. Sadece onları yaz. Bir sonraki bölümde hedefleriniz üzerinde çalışırken daha fazla sorun, engel ve itiraz ortaya çıkabilir. Onları listeye ekleyin. Sorunlar listesini kaydetmenizi istiyorum çünkü biraz sonra bizim için bir altın madeni olacak.

Belirli bir hedef seçtiğinizde (ve bu sizin bir sonraki göreviniz olacaktır), o zaman hiçbir şey, vizyonunuzu bulandırmamaları için tüm gerçeklik düşüncelerini yoldan çıkarmaktan daha önemli değildir. Hedefinizin hayatınızdan daha büyük olmasını (bizim hayatımız çok kısa!) böylece rengarenk olsun, size yakışsın ve ona âşık olabilesiniz istiyorum. Ancak bu, geri dönüp gerçeklikle yüzleşmeyeceğimiz anlamına gelmez. Tersine! Bununla teknik olarak ve zevkle ilgileneceğiz. Aşılmaz engelleri nasıl yönetilebilir zorluklara dönüştüreceğinizi ve doğuştan gelen problem çözme becerilerinizi nasıl serbest bırakacağınızı gösterdiğimde, problemler listesi, hedefinize giden iyi ve sağlam bir yolun yapı taşları haline gelir. Ama önce, nereye gittiğimizi tanımlayalım.

Dolabınızda hangi kıyafetleri görmek istediğiniz kadar, ideal gününüzün nasıl olması gerektiğini de bildiğinizi fark ettiniz. Şimdi fantezilerinizi ve stilinizi gerçekten elde edebileceğiniz bir şeye dönüştürmeye başlamanın zamanı geldi.

4. Bölüm

hedef bulma

hedef nedir?

Hedef, bir yaşam planının temel birimidir. Hayal kurmak kolaydır - sadece biraz cesaretlendirme ve gözlerinizi kapatıp yeni hayatınızı hayal edebilirsiniz. Ancak her şeyi gerçeğe dönüştürmek istiyorsanız, onu gerçekleştirmeyi üstleneceğiniz hayalinizin bir parçasını seçerek başlamalısınız. Bu parçanın bile ulaşılabilir hale gelmesi ve sürekli uzaklaşan bir seraba dönüşmemesi için yine de çok çalışmanız gerekiyor. Gerçek bir hedef - sürdürülebilir, ulaşılabilir - iki temel kuralı takip eder.

1 numaralı kural . Hedef belirlidir . Bunlar gerçekler, hisler değil. Ona ulaştığınızda hemen anlayacaksınız çünkü dokunacak, bakacak ve başkalarına gösterecek bir şeyiniz olacak. Sana bir örnek vereceğim.

Diyelim ki amacınız doktor olmak. Ama bu hala sadece bir rüya. Asıl amaç tıp diploması almaktır. Neden? Çünkü bu kağıt size verildiği anda kendinizi bir doktor olarak tanıyorsunuz ve toplum da bu gerçeği kabul edecek. Kendinizi hiç doktor gibi hissetmeyebilirsiniz. Veya bugün kendinizi bir doktor olarak düşünebilirsiniz ve yarın - beyaz önlüklü korkmuş bir dolandırıcı. Gerçek bir şifacı olma süreci kademeli, uzun ve belirsizdir. Sarsılmaz bir güven kazanacağınız tarihi tahmin etmek imkansız: "Ben bir doktorum." Ancak tıp derecesi ile her şey açıktır. Ya sahipsin ya da değilsin. Ve belirli bir tarihe kadar almak için çok özel adımlar atabilirsiniz.

Bütün mesele bu. Gerçek hedefiniz belirli bir eylem veya olay olmalıdır ve yalnızca bunu ne zaman başardığınızı anlamanız için değil, aynı zamanda toplantınızı önceden başarılı bir şekilde planlayabilmeniz için de olmalıdır! Herhangi bir etkili planlama, her zaman hedefe ulaşmak için bir son tarih belirlemekle başlar . Ertelemenin ("Ah, bir gün yapacağım") ve umutsuzluğun (" Asla anlayamayacağım") panzehiridir. Nisan ayına kadar üç hikaye yazmaya kararlı olduğunuzu veya belirli bir yılın Haziran ayına kadar doktor olarak mezun olacağınızı biliyorsanız, o zaman zaman birdenbire yönetilebilir bir madde haline gelir. Ve son teslim tarihine yetişmek istiyorsanız, hemen şimdi başlamak daha iyidir. Biraz sonra zamanlama hakkında daha fazla konuşacağım. Şimdilik, hedefin kendisi yoksa, bir hedefe ulaşmak için bir son tarih belirlemenin imkansız olduğunu fark etmek yeterlidir. Henüz hiç kimse buluta bir köprü tasarlamayı ve kurmayı başaramadı.

Doktor olmak, hazır bir hedefin basit bir örneğidir. Ama diyelim ki hedefiniz, birlikte çalıştığım iki aktrisin hedefleriyle aynı. "Film yıldızı ol" gibi bir şey. Tabii bu yine bir rüya. Sonuçta, zaten bir film yıldızı olduğunuzu nasıl anlarsınız? Cevap: sadece siz belirleyebilirsiniz . Hedef olarak, istediğinizi elde ettiğinizi açıkça gösterecek herhangi bir özel olayı veya eylemi seçebilirsiniz. Aksi takdirde, o yola girmeyin bile.

"Artık bir film yıldızıyım (New York'un en iyi medya ajanı, başarılı yarış yat tasarımcısı, ünlü, zengin bir adam)" demeniz için ne olması gerekir? Cevabınız diğer insanların cevaplarına benzemeyecektir, çünkü diğerleri aynı amaç altında tamamen farklı şeyler ifade edebilir, öyle görünüyor ki, amaç. (Aynı renge bakan ama biri pembe, diğeri paslı diyen ikisini hatırlıyor musun?) Doğru yüz bin doları bulduğumda zengin olacağımı düşünüyorum, ama milyonerlerin zengin olduğunu bilirim! Minneapolis'te mankenlik yapan bir sekreter olan Carol için bir film yıldızı olmak, gösteriş ve şöhret demektir: Adı dedikodu sütunlarında, yüzü her mağazadaki posterlerde, kürkler, limuzinler ve flaşörlerde. Oyunculuk eğitimi alan June, yıldız statüsünü oyunculuğu için en iyi roller ve en yüksek notlar olarak görüyor. Carol ve June bir film yıldızı olma hayallerinde bir hedef seçtiklerinde, Carol "Resimlerim her yerde" diyebilir ve June, "İlk Oscar'ını al" diyebilir. Ve ikisi de doğru olacak. Memnun etmen gereken tek kişi kendinsin .

Hedefinizi doğru bir şekilde seçmenize yardımcı olacak iki yönerge vardır. Onlara mihenk taşı ve rol model diyorum .

Mihenk taşı , hedefinizin duygusal özüdür , ondan ne istediğinizi, onunla ilgili en çok sevdiğiniz şeyi. Hedefinle ilgili en tatlı şey bu. Yaratıcı tatmin, şöhret, para, insanlara yardım edebilmek, doğaya yakınlık, aşk… Mihenk taşınızı birkaç kelimeyle tanımlayabilirseniz, bu yalnızca sizin için besleyici olan tatlılarla dolu bir hedef seçmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ayrıca oraya ulaşmanın en kısa, en doğrudan ve en hoş yolunun nasıl planlandığını da gösterin. Ve bu, görünüşte ulaşılamaz görünen hedefin dibine inmenize yardımcı olacak şeydir.

Rol model, olmak isteyeceğiniz, yapmak istediğinizi zaten yapmış veya yapmaya çok yakın olan kişidir. Büyük olasılıkla, zaten en az bir rol modeliniz var. Özellikle kime hayransın? Kimin hayatı ve başarıları sizi cezbediyor? Rol modeller, yalnızca bir hedef belirlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilham verir ve eylem için bir rehber görevi görür. En azından Dünya'da biri senin yapmak istediğini yaptıysa, o zaman sen de yapabilirsin. Bu kişinin resmini duvara asın. Kütüphaneye gidin, hayatı hakkında her şeyi okuyun ve oraya nasıl geldiğini öğrenin. Belki bazı fikirleriniz olur. Bir süt çiftliğinin sahibi olmayı hayal eden ve bunun mümkün olduğuna inanmayan Peter'ı hatırlıyor musunuz? Mandıraların yanından geçtiği kasabalardaki yerel gazeteleri almasını tavsiye ettim. Bu, bu yerlerdeki çiftçilerin yaşamlarına bakmanın, onlar için asıl yardımın büyük paralar değil kararlılık olmasına rağmen, her yıl nasıl çalıştıkları hakkında daha fazla bilgi edinmenin bir yolu. Ve Peter ilginç bir rol model buldu. Komşu bir kasabadan, daha önce ülkede hiç yaşamamış bir genç, sezon boyunca avcılar için han ve han olarak da hizmet veren bir mandıraya taşındı. Bir kar arabası kullanıyordu ve garaja bir arazi aracı ticaret şirketi yerleştirdi.

İşte bir mihenk taşı ve rol modelinin hedefinizi tanımlamanıza nasıl yardımcı olabileceği:

Кэрол	Мечта Пробный камень Ролевая модель Цель	Кино- или телезвезда Блеск и известность Актриса Фарра Фосетт-Мэйджерс Портреты во всех магазинах постеров
Джун	Мечта Пробный камень Ролевая модель Цель	Кинозвезда Признание благодаря прекрасной игре Актриса Энн Бэнкрофт Премия «Оскар»

Vardığınız gol ikinci kuralı geçmelidir.

Kural 2: "İstiyorum" dediğinde yalan söylemiyorsun ama dürüstçe inanıyorsun ki eğer sihirli bir değnek sallarsan, o zaman - OP! – şu anda hedefe ulaşır ve mutlu olur.

Bu kural, gerçek, gerçekten önemli rüyalar ile geçici kaprisleri birbirinden ayırmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Aramızda kim en az bir kere bile olsa bir film yıldızı, dağcı ve hatta başkan olmayı hayal etmemiştir? Ama sihirli değneğimi sallarsam ve - OP! - Kendinizi Everest'in yamacında mı bulacaksınız, mutlaka sevinip yerinizde hissedecek misiniz, yoksa çaresizce kendinizi evinizde bulup sıcacık bir koltukta hayal kurmaya devam mı etmek isteyeceksiniz? Öğrenmek oldukça kolay. Kendi yerleşik sihirli değneğinizi kullanın - "gerçek bir rüya"! Hatırlamak? Birinci şahıs, şimdiki zaman, somut ve tutarlı. Bunun gibi:

“Of! Ben ABD Başkanıyım. Oval Ofis'teki masamda oturuyorum. Şimdi saat 9:30. Solumda, enerji krizi, Orta Doğu'daki barış müzakereleri, silah kontrolü konusu ve Çin Halk Cumhuriyeti'nin diplomatik statüsü gibi konularda acilen karar vermemi gerektiren yarım metrelik bir yığın belge var. Sağımda uğursuzca sessiz olan kırmızı bir telefon var. Ben... ben... Ah-ah-ah-ah! Çıkar beni buradan!”

Bu, dostum, herhangi bir amaç için bir turnusol testi. Hayal gücünüzde yaşamaya çalışın. Yani ne düşünüyorsun? Beğenmek? Harika. Nefret? Hedefinizi değiştirin. Sihirli bir değnek testi, yalnızca kaprisleri değil, aynı zamanda - babanız, büyükanneniz, karınız, kocanız veya en sevdiğiniz öğretmeninizin sizin için istediği gibi, arzu etmeniz gerektiğini düşündüğünüz şeyleri de ortaya çıkaracaktır. İstediğini elde etmen gerektiğini söylediğimde, gerçekten istemediğin şeyi elde etmek için çok çalışmana gerek olmadığını bilmen de aynı derecede önemli . Bundan iyi bir şey çıkmayacak. Bu seçeneği en baştan hariç tutmaya çalışın.

"Ama emin değilsem? diye sorabilirsin. "Sevdiğimi düşündüğüm şeyi buldum, ancak bunu zaten başardığımı veya yarı yolda olduğumu hayal ettim ve bunun korkunç bir hata olduğunu anladım - bunu gerçekten istemiyorum."

Her şey basit. Bu hedefin açıklamasını içeren bir kağıt alın, küçük parçalara ayırın ve pencereden dışarı atın. Ve sonra başka bir sayfa alın ve başka bir hedef yazın. Sorun değil, golün kanla imzalanmasına gerek yok .

Kültürümüzün en zararlı yanılsamalarından biri, başarmak istediğiniz şeyi bir kez seçtiğinizde, hedefe katı bir şekilde bağlı kalmanız gerektiğidir. Bu tutum nedeniyle oyunculuğa başlamak zordur. Karar vermeye cesaret edemiyoruz çünkü bunun aslında müebbet hapis cezasına dönüşmesinden korkuyoruz! Anlamsız. Bir amaca hizmet etmek için var değilsiniz. Amaçlar size hizmet etmek ve sizi mutlu etmek için vardır. Hedef ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsa, değiştirmekten çekinmeyin. Sadece bazen, belirli bir hedefin sizin için doğru olup olmadığını, ona ulaşmaya çalışmadan bilmek zordur. Sonunda size uymasa bile, yine de çok değerli bir şey kazanacaksınız: hedefe doğru ilerleme deneyimi ve buna karşılık gelen pratik beceriler . Bu beceriler tıpkı elleriniz gibi herhangi bir hedef için geçerlidir. Bir kez kitaplık yaptıktan sonra, kolayca bir mutfak dolabı yapabilirsiniz.

hedef seçmek

Bir hedef seçmek, ne tür hayaller beslediğinize bağlıdır ve bu da sırasıyla kim olduğunuza ve mevcut hayatınız hakkında nasıl hissettiğinize bağlıdır. Tek bir özlem arzusunun gerçekleştirilmesine odaklanan açık sözlü bir kişi veya genel yaşam kalitesinin kendisi için en önemli olduğu bir "var olma sanatçısı" olabilirsiniz. Genel olarak hayattan memnun olabilirsiniz, ancak kendi zevkiniz için uzun süredir uykuda olan birkaç ilginin peşinden gitmek istiyorsunuz. Her şeyin arafta olduğu ve gerçekten ne istediğini bilmediğin gençlik dönemlerinden birini (sanırım bizde en az iki tane var) yaşayabilirsin. Belki de bir "Rönesans adamı"sınız ve aynı anda yalnızca iki veya üç şey yapmaktan mutlusunuz. Ve hayatınızın farklı dönemlerinde bu tiplerden herhangi birine ait olabilirsiniz .

Nereden başlarsanız başlayın, farklı zorluklarla karşılaşacaksınız. Hedef çok belirsiz, uzak görünebilir veya formatına hiç uymayabilir. Hiç bir hedefinizin olmadığını veya aynı anda çok fazla hedefinizin olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak her durumda, sizin için ideal olan ve makul bir sürede ulaşılabilecek bir hedef bulabilirsiniz . Gerçek insanlar böyle yaptı.

Mihenk taşı ve başka hiçbir şey: Andrea

New York'tan yirmi altı yaşında bir sekreter olan Andrea'nın, ünlü olmak istediğini ama tam olarak ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmadığını utançla itiraf edene kadar bir süre ikna edilmesi gerekti. "Bunun normal olduğunu düşünmüyorum," dedi. "Bu nedenle, hiçbir şey yapmaktan zevk almıyorum."

Her şeyden önce, Andrea'ya suçluluk duygusunu yenmesi için dostça bir tavsiye verdim. Bunu size de vereceğim çünkü böyle bir özür dileyen tavır çok yaygın ve çok rahatsız edici. İstediğiniz şey, ihtiyacınız olan şeydir ve onu elde etmelisiniz . Ne olduğu umurumda değil, açıkça yıkıcı veya kendi kendine zarar vermediği sürece, "Bunu neden istiyorsun?" Bir milyonerle evlenmek ister misin? Harika! Hatta bazı insanlara yardım ettim. Şöhret mi istiyorsun? Müthiş! Andrea'nın utanç verici bir sırrı yok, ama bir amaca ihtiyacı olan mihenk taşı var . Hedefi bulmadan önce mihenk taşını daha doğru belirlemek gerekiyor.

Andrea'ya herhangi bir şöhretin onu tatmin edip etmeyeceğini sordum. Ya yeni ayakkabı bağları icat ederse, bundan beş milyon dolar kazanırsa ve gazetelerde Yeni Milyonerler manşetinde yer alırsa? Tamam mı? "Hayır, para benim için o kadar önemli değil" diye cevap verdi. Peki, Niagara Şelalesi'nden bir fıçıda aşağı inmeye ne dersiniz? Yine koca bir hayır. Yani mesele sadece şöhret değil. Andrea'ya ünlü olmaktan memnun olacağı bir şey söyleyip söyleyemeyeceğini sordum .

“Şey ... Bir film yıldızının veya yönetmenin, şarkıcının, fotoğrafçının, moda tasarımcısının ihtişamıyla tatmin olurum. Tek bir başarı değil, faaliyet sırasında kazanılan şöhret, sürekli faaliyet. Sorun şu ki, bunu gerçekten yapmak istiyor muyum yoksa sadece şöhret mi istiyorum bilmiyorum!”

işinin kalitesi için saygı görmek isteyip istemediğini sordum . Doğruladı. Andrea'nın mihenk taşı, tutarlı kalite performansıyla ilişkilendirilen şöhret olarak özetlenebilir.

Şimdi böyle bir ihtişamın tadını onun hayatına nasıl hızlı bir şekilde sokacağımızı bulmamız gerekiyor.

Bu, bölümün geri kalanının - ve tüm kitabın adandığı şeydir. İstediğiniz şeyin en azından bir kısmını elde etmeye ne kadar erken başlarsanız, geri kalan her şey için o kadar fazla enerji kalacaktır! Ayrıca etrafınızdakilere karşı daha mutlu, daha sağlıklı ve daha nazik olacaksınız. Bu nedenle mihenk taşınızı tanımlamanız ve şu anda bir kısmını başarırsanız tatmin olabileceğiniz bir hedef seçmeniz çok önemlidir. Gecikmeli hazlara inanmıyorum. Hedefe kısa bir yoldan ulaşabilirseniz, kaçmaya ve uzun bir yol gitmeye gerek yoktur.

Andrea için şöhret, onu elde etmek için yapılacak faaliyet türünden daha önemli olduğundan, sıfırdan başlamak zorunda kalmayacağınız bir alan seçerek süreci önemli ölçüde hızlandırabilirsiniz. Bu yüzden ona istediği tatmini ve şöhreti getirebilecek herhangi bir konuda herhangi bir beceri ve deneyime sahip olup olmadığını sordum: film yapımı, fotoğrafçılık, moda tasarımı. Biraz fotoğraf çektiğini ve hatta o kadar bağımlı olduğunu, arkadaşının laboratuvarında bütün gece resimler geliştirdiğini söyledi! Yani bir fotoğraf. Şimdi hangi yönün Andrea'yı en hızlı şekilde üne kavuşturacağını bulmak gerekiyordu.

Sanatsal fotoğrafçılık hemen ortadan kayboldu. Andrea, bir an bile tereddüt etmeden zafere giden böyle bir yolu çok yavaş, zor ve riskli buldu. Şöhretin tadına varamadan hayal kırıklığına uğrayacak ve her şeyden vazgeçecekti. Uzun yoldan gitmemekten bahsederken kastettiğim buydu. Moda fotoğrafçılığı ve foto muhabirliği daha umut verici görünüyordu, ancak Andrea moda fotoğrafçılığının fazla teknik ve rekabetçi olduğuna ve haber fotoğrafçılığının sıkıcı olduğuna ve anonimliklerinden hoşlanmadığına karar verdi. Burada da bir rol model bulmanızı tavsiye ettim . Bu bizi hedefimize götürebilir.

Andrea iki model seçti: reklam ve moda fotoğrafçılığında çalışan ünlülerin olağanüstü portreleriyle tanınan Richard Avedon ve Rolling Stone dergisi için fotoğrafçı olarak başlayan ve şimdiden rock yıldızlarının fotoğraflarından oluşan iki kitap yayınlayan Annie Leibovitz. Andrea'nın seçimi içgörü tarafından belirlendi: şöhret bulaşıcıdır ! Ünlüler kendini beğenmiş. Fotoğraf çekmeyi severler . Ve yıldız poleni kesinlikle yıldızları fotoğraflamayı iş edinmiş olanların üzerine düşecektir. Andrea'nın şöhrete giden en kısa yolu, pekala popüler karakterlerin iyi fotoğraflarıyla döşenebilir.

hedefini belirlemek için atacağı küçük bir adım vardı : "Ülke çapında dağıtılan iyi bir dergide ünlülerin bir veya daha fazla fotoğrafını yayınlayın." Bu hedef, Andrea'nın ihtiyaçlarına ve eğilimlerine uygundu ve bunu başarmak için bir tarih de dahil olmak üzere planlamaya uygundu. Tabii zorluklar hemen ortaya çıktı. Andrea'ya onları sorunlar listesine koymasını söyledim:

"İşimi bırakmayı göze alamıyorum ve fotoğraf çekmek için fazla zamanım yok."

"Büyük dergiler bilinmeyen bir fotoğrafçıyı almaz."

"Korkarım bunun için yeterince iyi değilim."

"Ünlülerle konuşamayacak kadar utangaçım."

Hedefinizi belirler belirlemez sorunların bir listesini yapmayı unutmayın .

Uzun Yol: Haziran

istememem gerektiğini düşünüyorum!" duygusuyla hedeflerini ciddiye almadı . İlk Oscar'ını kazanma hedefini gören tiyatro öğrencisi June'un ise farklı bir derdi vardı: “Tam olarak ne istediğimi biliyorum ama hedefim çok uzakta. Nasıl elde edilir?

June, büyük bir devlet üniversitesinden mezun oluyordu, öğrenci yapımlarında oynamaktan keyif alıyordu ve üniversite gazetesinde övgü dolu eleştiriler alıyordu. Hırsları yüksekti, ancak mezun olduktan sonra New York'a mı yoksa Los Angeles'a mı taşınacağını bile bilmiyordu, başarıya giden en kısa yolu nasıl seçeceğinden bahsetmeye bile gerek yok.

Hedefiniz Haziran'ınki kadar uzun vadeli ise, o zaman temelde hala bir rüyadır. Ona ulaşmak için bir tarih belirleyebilir ve belirlemelisiniz, bu yardımcı olacaktır, ancak bu durumda öylece bir yol planlayıp, yürüyüp ödülü kapamazsınız. En azından size neşe ve umut verecek kadar hızlı yapmak imkansız. Hem ana hedefe doğru ilk adım hem de küçük bir başarı olacak daha küçük olan ilk hedefi seçmelisin . Ve yine mihenk taşınızı unutmamak çok önemlidir. June'un mihenk taşı oyunculuğunun tanınmasıydı, bu yüzden Los Angeles'a gidip bir TV reklamında rol almaya çalışması mantıklı değildi, ancak bu ilk hedef, tanıdığım bir başka yükselen yıldız olan Carol için mükemmel olurdu. "parlaklık ve şöhret" kriteri. June, "ilk kez belirsiz bir tiyatroda oynamak" gibi bir hedeften daha memnun olurdu. Bunu başardıktan sonra, düşük bütçeli veya öğrenci filminde rol almayı bir sonraki hedefi olarak belirleyebilirdi.

Mihenk taşı planlaması çok fazla enerji verir. Bu şekilde June, çabaladığı başarının kendisi için doğru olup olmadığını hayal gücünde değil, deneyimle test etmek için birçok fırsat yakaladı . Ya yapar, zaten başardıklarından bıkar ve öğretmenlik, çizim gibi yeni bir şeyler yapmaya hazırdır ya da İspanya'da bir yıl geçirmeye karar verir.

Unutmayın: uzun vadeli hedefler kanla imzalanmaz. Çünkü değişiyoruz. En çok istediğimizi elde ettiğimizde değişiriz. Bazen mihenk taşımız yoldaki dev bir taş gibidir: Ona ulaşana kadar ilerleyemezsin. Ulaştığınızda lezzete girebilirsiniz. Ya da hayatında ilk kez biraz sakinleşip bir anda diğer yeteneklerinin sesini duyduğun bir şey olabilir. Hedefinizin uzun vadeli olduğunu düşünüyorsanız, o zaman ilk hedef sizin için çok faydalı olacaktır. Deneme evliliği gibi! Kitabın ikinci bölümündeki planlama tekniklerini öğrenmek ve uygulamak için de harika.

Mükemmel bir gün: Peter, Alina ve Julia

Tamamen oluşturulmuş bir yaşam tarzına götüren çok büyük bir nihai hedef seçtikten sonra, ilk küçük hedefle ilgili başka bir sorunla karşılaşabilirsiniz. Düşünün: küçük bir dairesi ve mütevazı bir maaşı olan bir şehir faresisiniz, ancak büyük bir araziye sahip bir kırsal bey olmayı mı arzuluyorsunuz? Veya, Peter gibi, bir süt çiftliği hayal edip "tüm küçük şeylerle benim mükemmel günüm gibi yaşamayı" hedefiniz haline mi getiriyorsunuz? (Bu arada, bir başarı tarihi belirleyebilirsiniz.) Mevcut durum ile istenen durum arasındaki mesafeye, bu mesafeyi aşmak için yapılması gereken binlerce şeye bakıp kendinize soruyorsunuz: “Nerede? başlayayım mı?”

şimdi seni mutlu edecek ve geri kalan hayallerine götürecek hedefi koy. Eylemin anahtarı ve umutsuzluğun panzehiridir. Ancak bu durumda, seçim süreci biraz farklıdır. Bir mihenk taşı kullanmak yerine, mükemmel gününüzü bozacaksınız.

Üç ne, nerede ve kim kategorisinin her birinde hayati önem taşıyan, isteğe bağlı ve kremalı pasta süsleri gibi öğeleri seçin. Kendinize önemli bir soru sormalısınız: Şu anda hayatınızda hangi hayati unsur eksik? Ona tek kesin cevabı verirseniz, ilk hedefiniz o olacak.

Örneğin, bir şehirde yaşıyorsunuz ve bir çiftliğe taşınmayı hayal ediyorsunuz. O zaman ilk hedefiniz "nerede": en az bir hektar arazi ve birkaç tavuğun olduğu bir evde olmak. (Bunun imkansız olduğunu düşünüyorsanız, o zaman tüm nedenleri sorun listesine koyun ve bir kenara bırakın.) Yönetici sekreterlikten yönetici olma hayali kuran Alina gibiyseniz, o zaman ilk hedef “ne olur?” ” - bir terfi veya yeni bir iş. Yoksa "... dışında her şeye" sahip otuz iki yaşındaki avukat arkadaşım Miriam gibi misin? Bir sigorta şirketinde iyi bir işi, güzel bir dairesi, modaya uygun kıyafetleri ve sevgili arkadaşları var. Hayatında eksik olan tek önemli unsuru, yani kocasını bulmaya sakince karar verdi.

Peki ya rüyanızın birkaç hayati bileşenini aynı anda kaçırırsanız? Unutma, Peter mükemmel gününden neredeyse hiçbir şeye sahip değildi ve her şeyi istiyordu! Böyle bir tuzağa düşerseniz, ikinci soruyu cevaplamanız bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır: "İhtiyacım olan tüm bileşenlerden hangisini en kolay, en hızlı ve en ucuza alabilirim?" Başlayacağınız yer burası çünkü bir an önce yolunuza devam etmenizi istiyorum. İlk gol, hayalinizin bir sonraki unsuruna götürecek... ve bir sonraki... ve bir sonraki.

Yazar Julia'nın yaşamak ve çalışmak için alana ihtiyacı var. Bununla, zaten mükemmel gününün basitleştirilmiş bir versiyonunu yaşıyor ve onu tamamen mükemmel hale getirmeye doğru ilerliyor olacaktı. Ama bunu karşılayamayacağını düşünüyor. İlk hedefi olarak neyi seçmeli? Çalışmak için ayrı bir odası olan daha büyük bir daireye taşındığınızda sorun hemen çözülecektir. Ancak bu, küçük stüdyosunun kirasını iki katına çıkarır ve taşınma onu birkaç aylığına işten uzaklaştırırdı. Daha kolay, daha ucuz ve daha hızlı bir yol buldu - mevcut dairesinde kalmaya ve ayda yüz dolara bir ofis kiralamaya karar verdi. Yeni ve rahat bir işyerinde daha fazlasını yapacak, daha fazla para kazanacak ve beğendiği daireyi satın alabilecektir.

Peter'ın şu anda ücretsiz olarak sunduğu bir şey de var. Nişanlısını projeye dahil edip bilgi toplayabilir. Böylece mükemmel bir günün iki bileşenine aynı anda sahip olarak kendi yoluna çıkıyor: çiftliğe taşınmayla ilgili sorunları çözmek ve sevdiği biriyle birlikte çalışmak. Sevdikleri birkaç yer bulduktan ve çiftlikleri gezmeye başladıklarında, mali detayları düşünmeye hazır olacaklar. Büyük bir ön ödeme ve Peter'ın mevcut işinden hemen ayrılması olmadan hayallerinin gerçekleştirilebileceği ortaya çıkacaktır. Peter, seçtiği bölgedeki çiftçiler için ekipman konusunda uzmanlaşmış bir şirkette şoför veya tamirci olarak bile iş bulabilir. Traktörleri ve biçerdöverleri tamir edebilir, çevredeki çiftçiler ve çiftlikleri ile tanışabilir. Ve henüz kendi çiftliğine sahip olmamasına rağmen sevdiği şeyi yapacak ve aynı zamanda kırsal yaşamla tanışacak, düşünecek ve hayali için neyin gerekli olduğu konusunda güvenilir bilgiler alacaktır. (Bu arada, hayatınızda bir "kim" kategorisi yoksa, size bir sır vereyim: doğru insanları çekmenin sevdiğiniz şeyi yapmaktan daha iyi bir yolu yoktur . katılmaya hazır.)

İmkansız Düşler: Adele

Bu, cinsiyet, yaş, gelir veya eğitim ne olursa olsun herkesin istediğini elde edebileceğine dair çirkin bir iddiada bulunduğumda her başarılı ekip çalışmasında en az bir kez oluyor. Birisi kesinlikle elini kaldıracak ve şöyle diyecek: “Evet, peki? Bu benimle ilgili değil". Ellili yaşlarında güzel bir kadın olan Adele, “Metropolitan Opera'da diva olmak istiyorum. Ve hayatımda hiç şarkı söylemedim. Kabul edelim... bu imkansız."

Genelde bunu yanıldığımı, hayattan istediğini alamayacağını kanıtlamak için söylerler. Bu tür insanlar genellikle asa testlerinde başarısız olurlar. Gerçekten Amerika Birleşik Devletleri Başkanı ya da büyük bir opera sanatçısı olmak istemiyorlar, sadece gerçek hayallerini hayal kırıklığının umut ve acısından korumak istiyorlar . Ama bazen daha önemli bir sebeple karşılaşıyoruz. Bazen çocukluk hayalleri ölmeyi reddeder. Alıştırmalardan birinde, çocukken farklı bir ortamınız olsaydı kim olabileceğinizi nasıl merak ettiğinizi hatırlıyor musunuz? Hala gizlice piyanist, balerin, kalp cerrahı, yönetim kurulu başkanı, astronot veya ünlü bir yazar olmayı hayal ediyorsanız ve zaten 30, 40, 50 veya 60 yaşındaysanız ne yapmalısınız?

Sözlerimden dönmem. Eğer gerçekten istiyorsan, Adele'nin rüyası gibi olmadığı sürece sahip olabilirsin . Gerçekten bir sorunu var, çünkü geç başlayarak zirvelere ulaşmanın imkansız olduğu o birkaç meslekten birinde zirveye ulaşmayı hayal ediyor. Bazı sanat ve sporlar, gençliğin fiziksel yeteneklerini gerektirir ve erken eğitim gerektirir. Kırk beş yaşında bir sigorta acentesi ne kadar güçlü olursa olsun, Major League kulübünde futbolcu, profesyonel boksör, Metropolitan Opera'da lider tenor veya Rudolf Nureyev olamayacak. (Ancak bu, dans edemeyeceği, şarkı söyleyemeyeceği, boks yapamayacağı veya futbol oynayamayacağı ve harika sonuçlar elde edemeyeceği veya sadece eğlenemeyeceği anlamına gelmez.) Ve Adele bir diva olamaz. İşte haklı. Ama hayalinden vazgeçmek zorunda değil. Rüya çok ciddiye alınmalıdır çünkü mutluluk için neyin gerekli olduğunu gösterir. Ve Adele'in alabileceği ve alması gereken de bu - mihenk taşı .

Ulaşılamaz bir hedefi gerçekten seviyorsanız, üzülmeyin ve "ne olabilirdi" diye düşünmeyin ve hayatınızı boşa harcamış gibi hissetmeyin. Kendinize sorun, mihenk taşı nedir ? Bunu neden yapıyorum? Adele gibi bana bir hayalinle gelseydin neden opera divası olmayı bu kadar çok istediğini öğrenmeye çalışırdım. Yıldızın konumunu, zenginliğini, şöhretini, hayranlığını seviyor musun? Yoksa sadece şarkı söylemeyi seviyor ve aynı güzel sesleri çıkarmak mı istiyorsunuz? Operayı sever misin? Her zaman sahneye çıkıp opera performanslarında şarkı söylemek istediniz mi? Yoksa profesyonel operaya deli oluyor ve hiç şarkı söyleyemeseniz bile birinci sınıf bir opera şirketine girmek için her şeyi yapmaya hazır mısınız?

Şimdi mihenk taşınızı alın ve ona göre bir hedef belirleyin!

Bir yıldız olmak ve röportaj yapmak istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Tarzınız veya deneyiminiz hakkında benzersiz bir şey olduğunu garanti ederim, size ün kazandırabilecek bir şey. Köprü tasarlamaktan bahçıvanlığa, kedileri sevmekten anneliğe kadar her alanda insanlar ün kazandı. Herkes bilir ki bir kez yıldız olunca her şeyi yapabilirsin, hatta insanların önünde gösteri yapıp şarkı söyleyebilirsin.

Şarkı söylemeyi seviyorsan… şarkı söyle! Duşta , sabah, ciğerlerinin tüm gücüyle, hemen şimdi. Şarkı söylemeyi seviyorum. Mutfakta her zaman şarkı söylerim. İyi eleştirilere ihtiyacım yok ve istediğim gibi giyinebilirim! Cidden, vokal dersleri al. Neden? Kendinizi memnun edecek kadar iyi şarkı söyleyebilir, hatta yerel bir müzik topluluğundan bir eşlikçiyle şarkı söyleyebilirsiniz. O kadar iyi şarkı söylüyorsunuz ki, amatör bir opera yapımında başrolü alıyorsunuz, eğer opera tutkunuzsa ... Ve bulamazsanız, kendiniz bir performans sergileyin! Belki bir gün yerel bir diva olarak uyanırsın.

Profesyonel bir opera kumpanyasına girmenin birçok yolu vardır. Sadece ofise gelip operayı A'dan Z'ye bilen harika bir sekreterin hizmetlerini sunabilirsiniz. sunumlardan sonra dinleyicileri sahne arkasına getirmek. Hayırseverlik performanslarının organizasyonuna katılabilirsiniz. Programlar için metinler yazabilirsiniz. Halka açık kablolu TV kanallarında opera sanatçılarıyla röportaj yapın. Liste uzayıp gidiyor. Size ne kadar aptalca, uygulanamaz ve kötü düşünülmüş olursa olsun, aklınıza gelen tüm fikirleri yazın . "Aida'nın ilk perdesinde çıplak soyun ve sahnede çıplak koş" listenizde kesinlikle kabul edilebilir bir öğedir.

Bu temel beyin fırtınasıdır - problem çözmede yaratıcılığı ortaya çıkarmak için en basit ve en kanıtlanmış teknik. Bu, ağı dışarı çekmeden ve mandalı incelemeden önce mümkün olduğu kadar geniş bir şekilde atmanın bir yoludur. Düşüncelerinizin "gerçeğin" ve "sağduyunun" ötesine geçmesine izin vermekten korkarsanız, ihtiyacınız olan cevabın bulunacağı, olasılığın sınırında parlayan o anlaşılması zor düşünceyi asla yakalama riskini alırsınız.

Aklınıza gelen her şeyi yazdıktan sonra, listedeki her öğeyi gözden geçirin. Bu fikirler size ne kadar saçma veya pratik görünemezse görünsün, her birinde faydalı bir şeyler bulmalısınız. Sonra kendiniz hakkında öğrendiklerinizi (aklınıza gelebilecek en aptalca fikir, yetenekleriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında ipucu verebilir) ve son olarak da önerilerinizi ve vardığınız sonuçları yazın . Böylece, fikrin kendisinden vazgeçseniz bile, sadece kabuğu atacak, eti - yeni düşünceler çıkaracağınız özü - tutacaksınız.

Örneğin:

Fikir 

çıplak koş

Fayda 

Çabuk dikkat çekin

problemler 

İhtiyacınız olan türden bir ilgi değil: isimsiz, kısa süreli, mahcubiyet, hapse girmek

Kendim hakkında öğrendiklerim 

İçimden bir ses "Bana bak, bana bak!" diyor.

Öneriler ve sonuçlar 

Daha nezih bir halka açık dublör mü? Sokak tiyatrosu? Parkta şarkı söylemek mi? Konuşma yapmak mı?

Aynı ruhla devam edin. Er ya da geç, "ulaşılamaz" bir rüyada aradığınız tatmini size getirebilecek bir hedef bulacaksınız. Sadece daha erişilebilir bir şekilde.

Ama hemen hemen tüm hayallerin mümkün olduğunu bilmenizi isterim. Öyle olmadığını düşünmeye yönlendirildik. Nadir durumlarda, fiziksel yeteneklerle sınırlıyız. Bu tür birkaç vaka var. Her şey kafamızda ve bu değiştirilebilir. Kadınların neleri yapıp neleri yapamayacaklarına dair farklı fikirlerin son on yılda nasıl değiştiğine bir bakın. Artık üst düzey kadın liderler, astronotlar, kamyon şoförleri, harp okulları öğrencileri ve jokeylerle tanışmak zor değil. Bir başka acımasız efsaneyle yüzleşmenin zamanı geldi - bize artık çok geç olduğunu söyleyen yaşlı ayrımcılığı efsaneleri. Bu mitler sadece emeklilikten uzaklaştırılan yaşlı insanlara zarar vermiyor. Her on yılda bir elimizden bir dizi fırsat alarak tüm yaşam döngümüzü felç ederler. On yaşında baleye başlamadıysan, yirmi yaşında konser piyanisti olmadıysan, otuz yaşında gelecek vaat eden bir akademisyen ya da müzisyen olmadıysan, otuz beş yaşında gelecek vaat eden genç bir lider olmadıysan, mesleğinin zirvesine kırk beş yaşında ulaşmadın. ... unut gitsin!

Burada gerçek bir kelime yok! Performanstan emekli olan ve öğretmenlik yapmaya devam eden altmış yaşında bir piyanist bana, kırklı yaşlarında olan - en iyi ve en ciddi - öğrencileri olduğunu söyledi. Becerilerini kaybedebilirler, ancak bunu konsantrasyon ve enerji ile fazlasıyla telafi ederler. Pek çok gencin aksine ne istediklerini biliyorlar, nasıl çalışacaklarını biliyorlar ve zamana değer veriyorlar. Bu, yaştaki insanların herhangi bir hobisi için geçerlidir. Çevremizde hayatlarının ikinci yarısında yeni bir şeyler edinmiş ve önemli başarılara imza atmış pek çok insan var. Çarpıcı bir örnek, edebiyat eleştirmeni ve Chicago Üniversitesi'nde İngiliz edebiyatı profesörü olan Norman McLean'dır. Yetmiş iki yaşında ilk öykü kitabını yayımladı. Bir patlama ile karşılandı ve McLean hemen bir yazar olarak ün kazandı. 1992'de Robert Redford'un yönettiği Bu Kitap'a dayanan bir film yayınlandı. Kitap gibi onun da adı "Nehrin Aktığı Yer".

Bu yüzden yirmi sekizinde çello çalmak ve elli dört yaşında siyasete girmek için çok geç değil.

Mutlak ulaşılamaz durumlar dışında, cüretkar hedefiniz hakkında kendinize tek bir soru sormanız gerekir: "Gerçekten bunun için çalışmak istiyor muyum?" Senato için aday olmanız için gereken siyasi kariyeri inşa etmek için on veya on beş yıl harcamaya istekli misiniz? Kurumsal merdiveni yükseltmek için gereken rekabetçi ruha sahip misiniz? Tıp fakültesi kursunuzdaki tek kırk yaşındaki öğrenci olmaya ve sadece kırk beşte uygulamaya başlamaya hazır mısınız?

Korkuyor musun diye sormuyorum. Hedef size layıksa, yeteneklerinizi zorluyorsa şüphesiz korku yaşarsınız. Bu doğaldır ve korku bir rüyadan vazgeçmek için bir sebep değildir. Sorulacak soru şudur: "Bunu ne kadar çok istiyorum?" Ve cevap "Sonuna kadar gitmek için yeterli" ise, o zaman sana iyi şanslar, ben de sana korkuyla nasıl başa çıkacağını öğreteceğim. Ve hedefe ulaşmanın memnuniyetinin harcanan zamana ve emeğe değmediğine karar verirseniz?

Bir çıkış yolunuz var. Bir hayalden vazgeçebilir veya ona teslim olabilirsiniz. Bir mihenk taşı bulun ve üzerinde çalışmak istediğiniz başka bir hedef belirleyin. Aynı memnuniyeti daha kolay ve daha hızlı elde edin. Diğer insanlara yardım etmek için doktor olmayı arzuladıysanız, hemşire, fizyoterapist, danışman, doğum uzmanı, masör, fizyoterapi uzmanı veya beslenme uzmanı mesleğine daha yakından bakın. Sağlığın ve hastalığın bilimsel yönleri ilginizi çekiyorsa patolog olabilir, popüler bilim makaleleri ve kitapları yazabilir veya tıbbi illüstrasyonla uğraşabilirsiniz. Seçim senin. Harika, ama sana orijinal hedeften daha çok uyan bir şey bulabilirsin!

Ne yapmak ve ne olmak istediğimizi düşündüğümüzde, hayal gücümüz genellikle toplumdaki standart rollere takılıp kalır: doktor, avukat, satıcı, yönetici. Bize uygun bir şey bulmak ya da icat etmek yerine az ya da çok uygun bir şey seçip ona uyum sağlamaya çalışıyoruz . Örneğin ben küçükken Broadway müzikallerinde yıldız olmak istiyordum. Rol modelim Judy Garland'dı . O zaman bunu neden istediğimi söyleyemezdim ama şimdi söyleyebilirim: İlgi, hayranlık ve sevgi için can atıyordum. Sahneye çıkmak, tüm kalbimle şarkı söylemek ve ardından dinleyicilerimin sevgisinin tadını çıkarmak istedim.

Öyle oldu ki, bir psikoterapistin işini aldım. Ve başkanı olduğum Grup Laboratuvarları şirketine girer girmez bana çok önemli biri gözüyle baktılar. Doksan Birinci Cadde ile Broadway'in kesiştiği noktada çok ünlüydüm. Diğerleri beni hiç duymamıştı ama kendimi bir yıldız gibi hissettim. Her şeyimi verdim ve ihtiyacım olan sevgi ve saygıyı uzaktaki izleyicilerden değil, sevip dokunabileceğim insanlardan aldım. Bu bana güç verdi ve kadın "başarı ekipleri" için atölyeler geliştirdim. Artık kırk ila üç yüz kişilik bir dinleyici kitlesine konuşabiliyor, hatta televizyona çıkabiliyordum.

Her şey oldu çünkü hayatın kendisi benim mihenk taşımı ellerime verdi. Bir Broadway yıldızı olsaydım, belki bundan zevk alırdım. Bundan şüphe duymama rağmen. Sanırım bundan nefret ederdim. Otuzlu yaşlarımdayken boşanıp çocuklarımla New York'ta yaşarken oyunculuğu denedim. Biraz para biriktirdikten sonra oyunculuk derslerine kaydoldu ve küçük şovlarda birkaç rol aldı. Biliyor musun? Ben sadece sahneye çıkmayı, insanları tahrik etmeyi ve onların aşkının tadını çıkarmayı sevdim. Dersleri, provaları, tiyatroları ve diğer oyuncuları sevmedim. Canımı yakmadı ve başka biri gibi davranmak istedim. (Beni doğuştan bir oyuncudan farklı kılan da bu.) Çocuğum olmasaydı muhtemelen yaz aylarında grupla turneye çıkar ve aynı ruhla devam ederdim. Ancak, bir süre sonra tüm bunlardan bıkacağımı ve şu anda yaptığım şeye geleceğimi düşünmeyi seviyorum!

Yaratıcı olmalıydım ama istediğiniz zaman yaratıcı olabilmeniz için mihenk taşı konseptini buldum. Bir hedef oluşturmanın en eğlenceli yolu, daha önce bahsettiğim ergenlik dönemlerinden birini yaşamaktır - bu, henüz ne istediğinizden emin olmadığınız ve tüm dünyanın size açık olduğu bir değişim ve kendini keşfetme dönemidir. .

İki "resmi" ergenlik dönemi vardır. İlki, yirmili yaşların başı ve yirmili yaşların başında, pek çok kişi dolaşıp, farklı yerlerde farklı işler deneyerek, yavaş yavaş neyin doğru hissettirdiğini ararken. İkincisi, erkeklerin ve kadınların hayatın ilk yarısının hedeflerine ulaştığı orta yaş: çocuklar, finansal istikrar, profesyonel başarı - ve tamamen yeni bir şeye açık olabilirler. Ancak evlilik, boşanma, dulluk, çocukların okula gitmesi veya uzun süredir hayalini kurduğunuz bir hedefe ulaşma gibi hayatınızda büyük bir değişiklik yaptığınızda gerçekten ergenliğe yeniden giriyorsunuz! İş kaybı ve buna eşlik eden mali sorunlar bile hayatınızı gözden geçirme ve yeniden planlama fırsatı sunar. Zaman kısıtlamaları ve sınırlı hareket özgürlüğü ile erken annelik bile kendinize bakış açınızı değiştirir ve yeni olasılıkların kapılarını açar. Bu kitabı okurken bile gençliğe düşebilirsin! (Büyüme ve gelişme artık bizim için önemli.) O zaman hayattan ne istediğinizle ilgili birçok heyecan verici ama kafa karıştırıcı düşünceleriniz olabilir. Henüz mihenk taşınızı tanımlamaya veya size hitap eden sayısız olasılıktan birini seçmeye hazır olmayabilirsiniz.

Ne puan. İçinizdeki dahi çocuğun yeni bir şansı var. "Stil Arayışı" aracılığıyla kendi içinizde keşfettiğiniz tüm yetenek ve özelliklerle oynamalısınız - onları toplayın, benzersiz hedefinize ulaşana kadar yapboz parçaları gibi birleştirin.

Tarzla başlamak: Alan ve Victoria

Burada üzerinde çalışılacak en önemli alıştırmalar "Özel Dedektifi Oynamak" ve "En Sevilen Yirmi Etkinlik"tir.

Dedektif Raporu ve ondan hazırlanan açıklama, size dehanızın tam bir resmini verir. Bu portrede mihenk taşı diyeceğiniz tekrar eden bir şey var mı? Tarzınızın farklı yönleri olası hedefler hakkında fikir veriyor mu? Yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı birleştiren çeşitli kombinasyonlar bulmak mümkün mü? Hayal gücünüzü serbest bırakmak için beyin fırtınasını kullanın . En çılgınca düşünce, amaç bulmanıza yardımcı olabilir.

Alan'ın dedektif raporu, boş alanı, ahşap ve taşın en doğal dokularını, doğal ürünleri sevdiğini gösterdi. Chicago'da küçük bir apartman dairesinde yaşıyordu, ancak bir duvarın sıvasını çıkardı, tuğlayı açığa çıkardı ve odayı olabildiğince parlak hale getirmek için duvarların geri kalanını beyaza boyadı. Bir sürü bitkiye, başka bir dünyaya açılan bir pencere gibi dağ manzaralı büyük bir postere sahip. Raflarda Thoreau'nun kitapları, Rachel Carson , çevre yayınları var.

Alan'ın tanımının gösterdiği en önemli şey, yirmi dokuz yaşında istediği gibi yaşamamasıydı. Orada eğitim gördüğü için Chicago'da yaşadı ve mezun olduktan sonra bir eğitim yayınevinde iş buldu. İş onun zevkine göreydi. Ama temiz havada olmayı severdi, dağa tırmanmayı severdi, nadiren yapmasına rağmen (Chicago'nun yarıçapında bir buçuk bin kilometre boyunca tek bir düzgün tepe yoktur), kendi başına bir şeyler yapmayı severdi. Ancak, herhangi bir meşgul şehir sakini gibi, bunun için yeterli zamanı yoktu. Okumayı da severdi ve yalnız kalmayı da severdi. Mutlu olmak için çok paraya ihtiyacı yoktu. Batıda yaşasaydı tatile gitmez ve böylece para biriktirmezdi. Portresini inceledikten sonra mihenk taşını "doğaya, özellikle Rocky Dağları'na yakınlık" olarak tanımladı.

Alan aslında yeni bir şey öğrenmedi, ancak bunların hiçbirini kendi hayatını tasarlamak için meşru bir temel olarak görmedi ! Birçoğumuz gibi, kendisi için geçim sağlamanın, dünyada en sevdiğiniz şeyi yılda birkaç haftadan fazla yapma olasılığını engelleyen ciddi bir görev olduğuna inanıyordu. Her zaman ilginç bir işe sahip olacak kadar şanslı olduğunu düşündü. "Başarı takımlarındaki" seminerler, Alan'a dehanızla her zaman tam bir uyum içinde yaşamanın ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Bir hedef belirleme zamanı geldiğinde, rezervde korucu, orman bekçisi, yangın gözlemcisi veya ağaç dikici olarak çalışmaktan mutlu olacağını söyledi. Daha da iyisi - çünkü kitapları çok seviyor - dağlarda küçük bir kasabada bir kitapçı açın veya küçük bir yayınevi kurun ve doğa rehberleri, turist rehberleri, doğa felsefesi üzerine kitaplar yayınlayın. Ya da işini sevdiği için, firmasının Denver'daki ofisini açmayı deneyin ya da batı bölgeleriyle ilgilenmek için satış bölümüne geçin.

Elbette Alan bu hedeflerden herhangi birini seçerse sorunlarla karşılaşacaktır. Ormancı olursa (eğitimiyle ilgisi yok) babasını hayal kırıklığına uğratacağını biliyordu. Bir kitapçı veya yayınevi açmak, onda olmayan başlangıç sermayesi ve girişimcilik becerileri gerektiriyordu. Çalıştığı firmadan batıya taşınmak, patronunu böyle bir değişikliğin gerekçesi konusunda ikna etmek anlamına geliyordu. Ancak zorluklar, hayallerinizdeki hayattan vazgeçmek için bir sebep değildir . En ulaşılmaz görünse bile, sizin için en çekici hedefi seçin . Alan küçük bir özel yayınevi kurmaya karar verdi. Amacı, iki yıl ayakta kalabilecek sermayeye sahip bir şirket kurmaktı. ( Hedefe ulaşılması gereken belirli bir zaman çerçevesi belirlemeyi unutmayın .)

42 yaşında, boşanmış dört çocuk annesi Victoria, parasının yetmediği antikaları her zaman sevmiştir. Teyzesinden tek bir güzel eski masa miras kaldı; geri kalanı için, bazılarını kendi restore ettiği eskici dükkanlarında bulabildiği en iyi şeylerle evini dekore etti. Pazar günleri Victoria, gerçek bir hazine olabilecek eski tozlu şeylerin arasında dükkanlarda dolaşmayı severdi. Antikalardan canlanan tarih duygusuna hayran kaldı. En sevdiği kitaplar tarihi romanlardı. Ayrıca (çocukları yatağa yatırabilir ve çatlaksız üç özdeş tabak bulabilirse) gurme yemekler, güzelce döşenmiş masalar ve hoş sohbetlerle akşamlar düzenlemeyi severdi. Üniversitedeki zamanlarını nostaljiyle hatırladı, çünkü sadece o yıllarda etrafı sanatla uğraşan insanlarla çevriliydi. Tiyatroya gitmeyi severdi.

Victoria için mihenk taşını bulmak hem zor hem de eğlenceliydi. Sonunda bunu şöyle tanımladı: "Otantik tarihsel atmosfer - geçmişin draması şeylerde, özellikle güzel şeylerde." Ancak hedefleri kolayca formüle etti. Bir değil - yaklaşık on beş! İşte bazıları: antikalar satın veya iç mimar olun, ikinci el bir dükkan açın, böylece tüm tozlu hazineler içinden geçsin .  eller, bir müzayedeci olun ve ticaret yapın, miras olarak alınan şeyleri ve koleksiyonları satın, garajınızda profesyonel restorasyon yapın, yerel bir tiyatro için tarihi sahne yaratın, ünlü Avrupa kalelerine turlar veya şehrinizdeki tarihi evlere turlar düzenleyin, kurun Yerel bir tarih topluluğu.

Victoria için sorun - ve fahiş - zaman ve paraydı. Çocuklara sağladığı sayesinde yerel bir sigorta şirketinde personel departmanı başkanı olarak çalıştı. İş sıkıcı ama güvenilirdi ve Victoria'nın bu işten ayrılmayı göze alamazdı. Zaman zaman Hartford civarındaki antika dükkanlarını ziyaret etmek onun ilgisini tatmin etmeye yetmiyordu ve Victoria bunun gayet iyi farkındaydı. Hafta sonları ve bazen akşamları boş zamanlarında ne yapabileceğini veya çalışabileceğini ilk hedefi olarak belirlemesini tavsiye ettim.

Victoria bile iki hedef seçti: hafta sonları arkadaşları ve komşuları için restore etmek (bu ona hem zevk hem de ek gelir getirecekti) ve olası bir meslek değişikliğini düşünerek şehirde haftada bir düzenlenen bir iç tasarım kursuna kaydolmak. gelecek. Buna ek olarak, kızının okulunda bir Shakespeare prodüksiyonu için setler oluşturmak için gönüllü oldu.

Victoria senin de içinde olabileceğin bir durumda. Ya kitabın ilk bölümündeki alıştırmaları tamamladıktan sonra çok fazla farklı etkinlikten hoşlandığınızı fark ederseniz? Hepsini bir hayata sığdıramazsınız, en az beş hayata ihtiyacınız olacak.

Tebrikler! Bir sorunla değil, zengin bir adamın kafa karışıklığıyla karşı karşıyasınız (o kadar çok araba var ki garaja sığmıyorlar). Karar vermenizi ve bazı olasılıkları sonraki yaşam için bırakmanızı önermiyorum - şimdiye kadar kimse beni reenkarnasyonun var olduğuna ikna etmeyi başaramadı. Sizi beş hayatı da hayal gücünüzde yaşamaya davet edeceğim . Bu, şu anda yaşadığınız hayattan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.

Beş hayat. Hepsini nasıl yaşarım

Beş canınız olduğunu hayal edin. Her birinde ne yapardınız?

Siz, beş farklı insan değil, üst üste beş kez yaşıyorsunuz, her seferinde bazı yeteneklerinizi, ilgi alanlarınızı, yaşam tarzınızı dikkatlice inceliyorsunuz .

Bu alıştırmayı, bu kitaptaki diğer tüm alıştırmalar gibi, kendinize göre özelleştirebilirsiniz. Üç hayatı yönetiyorsanız, üç tane alın. On kişiye ihtiyacın var - kendine hiçbir şeyi inkar etme. Sadece bu sayıyı sevdiğim için beşi seçtim.

Hayatımın birinde, şimdi olduğum gibi tamamen aynı olurdum. Bir diğerinde, 19. yüzyıldan kalma bir botanikçiydi ve tüm zamanını çiçek boyamakla geçirirdi. Sırada - bir teorik fizikçi. Dördüncüde, Judy Garland hala olacaktı. Ancak kader o kadar gergin ve trajik bir şekilde değil, bir müzikal komedi yıldızı olarak gelişsin diye! Beşincisinde, bir adada yalnız yaşayan ve yazan bir keşiş olurdum.

Bir yazar olan arkadaşım Julia yapacağını söyledi.

1. Bir yazar.

2. Profesyonel bir müzisyen ("olabileceği şey bu").

3. Dilbilimci ve gezgin.

4. Natüralist veya deniz biyoloğu.

5. Eş/anne/çiftçi.

Kırk yedi yaşında bir ipotek bankacısı olan Gene, dört ömür olmasını istiyordu.

1. İmar ve Şehircilik Daire Başkanı

2. Balık tutma rehberi.

3. Bir romancı (ne olabilir).

4. Beyzbol radyo spikeri.

Harriet, Gene ile evlenmek ve beş çocuk sahibi olmak için yirmi yıl önce üniversiteyi bıraktı. Üst üste beş kez yaşama fırsatı olsaydı, yaşayacağını söyledi.

1. Beş çocuk annesi.

2. Filolog, İngiliz edebiyatı uzmanı.

3. Bir sanatçı.

4. Bir dansçı (ne olabilir).

5. Büyük bir projenin veya girişimin başkanı.

Editörüm Amanda, sadece iki hayata ihtiyacı olduğunu söyledi. İlkinde, dışarıda ata binerek, bisiklete binerek, bahçıvanlıkla uğraşarak ve etrafını her türden hayvanla çevreleyerek çok zaman geçirirdi. (Çocukken yarış atı yetiştirme hayali vardı.) İkinci hayatını New York'ta müzelere, konserlere ve tiyatrolara giderek, harika partiler vererek, bale okuyarak ve editör olarak çalışarak geçirecekti. "Sorun şu ki, hangi hayatı yaşarsam yaşayayım, bir başkasını özleyeceğim!" Amanda dedi.

işte bu Sadece bir hayat seçmek zorunda kalırsan, en çok sevdiğin hayat bile, gerisini yine kaçırırsın. Çünkü onlar sizin ayrılmaz bir parçanız . Kafamıza vuruldu: “Belirle!” Ve bu çok üzücü. Dünyada tek bir amaç için doğmuş insanlar var ama bu nadir bir istisna. Çoğu dahiler çok yönlüdür. Einstein bile fiziği sevdiği kadar müziği de severdi. Onun için, ondan Bach ile görelilik teorisi arasında seçim yapmasını istemek, "Hangi kolunuzu kesmeyi tercih edersiniz: sağınızı mı yoksa solunuzu mu?" Seninle aynı. Yaşamlarınızın her biri, gerçekten, gerçekten sevdiğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz bir şeyi içerir. Ve onu hayatınıza getirebilirsiniz .

Büyüyünce ne olmak istediğim konusunda hala kararsızım ve eminim ki seksen yaşında bile bu soruya cevap veremeyeceğim. Elimden gelen her şeyi yapmaya niyetliyim. Elimden gelen her şeyi almaya kararlıyım. Ve "ne istiyorsun?" tek bir cevap var - "her şey!"

Meksika'da harika bir söz vardır: La ida es corta, pero ancha ("Hayat kısa ama geniştir"). "Kısa" konusunda pek emin değilim. Bir yirmi, otuz, kırk yıl daha dolduracak bir şeyin olduğunu hiç düşündün mü? Her halükarda, düşündüğünüzden çok daha fazla zamanınız var ve bu, beş yaşam ve hatta başka bir şey için yeterli olacaktır. Bu sadece zamanı verimli kullanma , yani planlama meselesidir . Bunu kitabın ikinci bölümünde öğreneceksiniz. Günleri ve haftaları hedefinize giden bir köprü haline getirmeyi öğreneceksiniz ve size doğru koşan bir dümenci veya çalışan bir makine olmadan zaman sizin için bir tekne olmaktan çıkacak. Bir heykeltıraşın kil gibi birçok amacın yontulabileceği bir hammaddedir.

Bu bölümde seçilen ilk hedef, sadece ilk hedef olacaktır. Yaşam planınız genişledikçe, gelecek aya kadar beş kilo vermekten on yıl içinde dünyayı dolaşmaya kadar değişen, değişen doğa, kapsam ve biçime sahip hedefleri içerecektir. Hayalinizdeki evi inşa etmekten kendi el yapımı klişelerinizle Noel kartları basmaya kadar. Belirli bir hedef biçimini verirseniz, istediğiniz her şey gerçekleşebilir . Ve ana hedef, sevdiğiniz her şey için bir yerin olduğu harika bir yaşam olduğundan, yaşamınız için bir plan yapmaya çalışmanızı istiyorum - beşinizin (üç veya on) tümünü içeren çoklu hedeflerin büyük bir diyagramı. ) hayatları.

Size çok sayıda hedefi tek bir plana sığdırmanın birkaç yolunu göstermeden önce, size tekrar hatırlatmak istiyorum: kanla sözleşme imzalamazsınız. Zamanla bakış açınız ve öncelikleriniz değişebilir, ufukta yeni ilgi alanları belirebilir ve eskiler kaybolabilir. Bundan 5-10 yıl sonra çizeceğiniz hayat planı, şu an yaptığınızdan çok farklı olabilir. Ama ona sahip olmak güzel. Bu, hakkındaki fikirler değişse de kendi hayatımızı yaratmanın bizim elimizde olduğunu kendimize hatırlatmanın bir yolu.

Sıralı Hedefler: Geçişte Atları Değiştirmek

Birkaç ciddi ilgiyi hayatınıza sığdırmanın en bariz yolu, onlara tek tek odaklanmaktır. Vermont'ta kendi kitabevini açmak için bir yönetici pozisyonundan ayrılarak kariyerlerini değiştiren insanlar, tam olarak bu planı izliyorlar. Böyle bir hareket bizi şaşırtıyor, çünkü bir kişinin bir kariyere kesin olarak karar vermesi gerektiği şeklindeki aptalca düşünceyi doğru olarak kabul ediyoruz. Ancak birçok insan için geçişte at değiştirmek çok daha rahat. Ben aynıyım: Her beş ila on yılda bir hedefleri değiştiririm. Kendimi tatmin edene veya sıkılana kadar bir şeyler yapmak ve sonra başka bir şeye geçmek benim için en iyisi.

Tutarlı planlama, hem bir erkek hem de bir kadın için aktif aile ve kariyer arayışlarını birleştirmenin ve bir çift için aileyi geçindirme ve çalışma veya yaratıcılık dönemleriyle çocuk yetiştirme sorumluluklarını serpiştirmenin harika bir yoludur.

Bir kadın erken yaşta çocuk sahibi olmaya karar verebilir ve okula başlayınca işe ya da okula dönebilir. Üniversiteden mezun olan ve en küçük çocuğu ortaokul çağına geldiğinde İngilizce yüksek lisansına kaydolan beş çocuk annesi Harriet böyle karar verdi. Ancak başka bir çözüm de mümkündür: örneğin, otuz yaşında bir kariyerde belirli bir aşamaya gelmek ve otuzdan sonra ilk çocuğu sahibi olmak.

Seyahat, profesyonel veya finansal bir hedefe ulaşıldığında planlanmaya değer bir hedeftir. Julia'nın önümüzdeki on yıllık yaşam planı her şeyi içeriyor: bir kitap yazmak, bir iki yıl seyahat etmek ve dil öğrenmek (hayatlarından birinde dilbilimci ve gezgindi), sonra ülkeye yerleşip bir bebek sahibi olmak ( eş/anne/çiftçi).

Sıralı hedeflerin avantajı, sizi bekleyen çerezleri bilmek, rüyanın belirlenen tarihine koşmanıza yardımcı olacaktır. Ama burada bir püf noktası var. Böyle bir planlama, aynı anda hem en çok arzuladığınız hem de korktuğunuz hedefi daha sonraya ertelemenizi sağlar. Süresiz olarak erteleyebilirsiniz. Bu durumda, kanıtlanmış mükemmel bir teknik var. Beş hayatın her birinin sizin için ne kadar önemli olduğunu belirleyin ve şu anda yaşamıyor olsanız bile önce en önemlisini ele alın.

Eşzamanlı hedefler: yarı zamanlı

Ya iki ya da daha fazla hayat sizin için eşit derecede önemliyse? Yarı Kentucky safkan yetiştiricisi, yarı başarılı New York editörü Amanda ile aynı mucizevi bölünmüş kişiliğe sahip olduğunuzu hayal edin? Aynı anda iki hedef için çabalayın! Bir editör ve yarı zamanlı at yetiştiricisi olun ya da tam tersi.

Amanda'nın ofis ilan tahtası, arkadaşlarına ait bir kısrak olan "vaftiz kızı" da dahil olmak üzere safkanların resimleriyle kaplıdır. Tatillerini ve sık sık hafta sonlarını Saratoga veya Belmont'taki yarışlarda geçiriyor. Clark Kent'in iş takımını Süpermen'in pelerini için değiştirmesi gibi, ustaca çorap ve küpelerden kot pantolon ve botlara ve tam tersi geçiş yapıyor. Sevdiği her iki şeyi yapma fırsatını genişleterek hayatını iyileştireceğine inanıyor. Arzusu, her iki hayatın derinliklerine dalmak için hem şehirde hem de şehir dışında kalıcı konutlardır.

Bence eş zamanlı hedefler, hayatlar çok farklı olduğunda en iyi sonucu verir. Sonra her biri canlandırıcı değişiklikler getirecek. Yarı zamanlı plan , finansal istikrar ve yaratıcı ihtiyaçların tatmini gibi bir araya getirilmesi zor kriterlerin çatışmasıyla başa çıkmaya yardımcı olur . New York'ta hafta sonları ve bazen akşamları kulüpte çalan bir grup mükemmel caz müzisyeni var. Ve hafta içi onlar ... Wall Street komisyoncuları!

Alternatif Hedefler: Parçalı İş

Eşzamanlı planlama temasının bir varyasyonu, hayatınızı değişen zaman dilimlerini farklı hedeflere ayıracak şekilde düzenlemektir. Bu, seyahat eden, sırt çantasıyla seyahat eden veya yaratıcı projelerini sürdüren veya uzun yaz tatillerinde öğrencilerle birlikte seyahat eden öğretmenler için harikadır. Hatta üniversitelerdeki öğretmenlere araştırma yapmaları veya araştırma makaleleri yazmaları için bir yıl izin verilir. Hayatınızı böylesine hoş bir patchwork tarzında düzenlemek için bilim adamı olmak gerekli olmasa da. Ebe hemşire Margaret iki yıldır çalışıp para biriktiriyor ve ardından altı aylığına Avrupa ve Asya'yı dolaşıyor. Hayali hayatlarında bir balıkçı, yazar, beyzbol oyuncusu olan bir ipotek bankacısı olan Gene, "iş adamının tatili" dediği şeyi icat etti. Birkaç yılda bir, iki ila beş ayı ücretsiz olarak alıyor ve Florida'da balık avlayarak geçiriyor.

multimedya hedefleri

Tüm hayatı yaşamanın bir başka yolu da iki veya üç ilgiyi tek bir amaçta birleştirmektir. Amanda binicilik üzerine kitaplar yayınladı. Bir keresinde deniz biyoloğu olmak isteyen Julia, balinalar hakkında yazıyor. Gene, tatilini beyzbol (hayat no. 4) hakkında bir kitap (hayat no. 3) yazmaya adayacak. Margaret, mesleğini seyahat sevgisiyle birleştirerek dünya çapında çok ihtiyaç duyulan hemşirelik hizmetleri sunmayı başardı. Bir multimedya hedefi size olağanüstü bir memnuniyet getirebilir, çünkü iki veya daha fazla yetenek aynı anda işin içine girer ve sizin için hayatın önemli unsurlarından hiçbiri yarı yolda bırakılmaz.

Daha da fazlasını söyleyeceğim. Maksimum neşe ve enerjiyle yaşamak istiyorsanız, sevdiğiniz şeyleri rafta toz toplamadan bırakmamalısınız, tüm bunlar hayatınızda sürekli bulunmalıdır. Yetenek veya ilgi, bir el, bir kulak veya bir göz gibi sizin canlı bir parçanızdır. Bütün bunlar kullanılmalı, beslenmeli, yoksa körelecek ve sen olman gereken kişi olmayacaksın.

Ancak aynı anda beş veya altı menfaat elde etmek mümkün müdür? Birçoğumuz henüz bir yetenek bile geliştiremedik. Bizden tamamen farklı kişilikler, dahi olduklarını düşündüğümüz "rönesans insanları" bizi büyüledi ve cezbetti.

Ya her seferinde tek bir şey yapması gereken bir kişiyseniz? Hukuk fakültesindeyken ya da çocuk yetiştirip roman yazarken keman çalmayı öğrenirken atlara olan sevginizi nasıl koruyabilirsiniz? Bunun için yeterli zamanınız ve enerjiniz yok.

Ana yemekler ve yan yemekler

İşte ikilemin çözümü: mevcut amacınızla (veya hedeflerinizle) ilgili olmayan ilgi alanlarını bir "süsleme" yapın - bunu zaman zaman, eğlence için yapın. Bu yaklaşım, ulaşılması uzun zaman alan tek bir hedef üzerinde çalışırken özellikle önemlidir. "Bir gün başarılı bir avukat olduğumda bir at alacağım" deme. Veya: " Kitabı bitirir bitirmez derinlemesine müzik çalışacağım ." Yazamayacağınız, çalışamayacağınız - genel olarak, yaptığınız şeyi yapamayacağınız, tatil dönemleri - resmi veya kendi ayarladığınız dönemler vardır. O zamanın bir kısmını televizyonun önünde uzanarak ya da köpeğinizle frizbi oynayarak geçireceksiniz. Hepimizin bazen ortalığı karıştırması gerekir. Ancak geri kalan zamanınızı ata binmeye ayırabilir veya oturup müzik dinleyebilirsiniz - yani şu anda sizin için bir öncelik olmasa bile sevdiğiniz şey.

Mesela beni ele alalım. Şimdi günde on sekiz saat çok çalışıyorum. Başarılı takımlar benim bir numaralı hedefim. Enerjim, projelerim, planlarım var ve hoşuma gidiyor. Ama diğer "gizli" hayatlarımdan haberler almazsam, rüyaların ertelenmesinden acı çekmeye başlarım. Bu nedenle, biraz boş zamanım olur olmaz çiçek çiziyorum! Duvarlarım bu resimlerle kaplı. Fizikle ilgili kitaplar okumayı da severim. Gerçekten herkesten uzaklaşmam gerekirse ("münzevi" hayatım) tek başıma gidebileceğim bir ada buldum. Ve yaşam planıma göre, önümüzdeki üç yıl içinde amatör bir müzikal komedide oynamam gerekiyor - kesinlikle aptalca bir komedide. Sahneye çıkacağım ve hafifçe vurup şarkı söyleyeceğim. Ve hiçbir şey beni durduramayacak çünkü bunun bana zevk vereceğini biliyorum.

Eski, unutulmuş çocukluk rüyası çok derinlere kök salmıştır ve bu nedenle her zaman hala ihtiyacınız olan şeye işaret eder. Örneğin Julia, başka koşullar altında profesyonel bir müzisyen olabileceğini söyledi. Mükemmel bir müzik kulağı, çocukluğunda kendini gösterdi, ancak çevresinde hiç kimse bu yeteneği, etten ve kemikten yapılmış canlı insanların müziği meslekleri haline getirmesiyle ilişkilendirmedi. Büyüdü ve hala keman çalmayı öğrenmek istiyor. Ve zaman ve çaba ile yeterince iyi oynamayı öğrenebileceğini ve bundan zevk alabileceğini biliyor. Ama tüm zamanını alan kitaplar yazıyor.

Ancak bu, müziğe ihtiyacı olduğunu gösteriyor . Bir dinleyici olarak izin verin. Sonuçta, Julia müzik dinlerken bile çok daha mutlu hissediyor. Yazmayı başardığında keman çalmayı her zaman bir sonraki hedefi haline getirebilir. Bu arada, müzikal bileşeni bir enstrüman olmadan bile yaşayabilir ve ses çıkarabilir.

Yan yemekler kendi başlarına iyidir. Ek olarak, siz onları ön plana çıkarma fırsatı bulana kadar için için için için yanan gelecek hedeflerin tohumlarını içerirler. Hayatta her zaman bir yerleri vardır çünkü onlarla haftada bir, ayda bir, yılda bir, hatta sadece bir kez iletişime geçebilirsiniz. Bir "garnitür" herhangi bir şeydir: haftalık bir dans dersi, akşamları tarihi roman okuması, beyaz tahtanızda at resimleri veya hatta masanızın üzerinde güzel bir kabuğa sarılı olarak sahilde bir ay geçirme sözü. Bu, hayatın hiç de cimri olmadığının ve sevdiğiniz her şeye hakkınız olduğunun canlı bir hatırlatıcısıdır .

Bölüm 5

Zor Zamanlar veya Olumsuz Düşünmenin Gücü

Pekala, ne istediğini anladın. Tamamen dürüst olalım: tüm dünyaya ihtiyacın var... ya da en azından onun iyi bir parçasına. Şimdi gerçekçi olalım. Yarın evi temizlemeye ne dersin?

Şimdilik sadece eğleniyoruz. Sorunlar listenize geri dönme zamanı. Hiçbir şeyin yüksek hedefler koymanın önüne geçmemesi için tüm gerçek zorlukları unutmanızı önerdim. Fantezi uçuşunun tek bir dezavantajı vardır - cennetten dünyaya inmek çok zordur. Elbette bunu önceden gördünüz. Gerçek dünyada büyük umutların ve büyük fikirlerin yetmediğini çok iyi biliyorsunuz. İş deneyimine, bağlantılara, becerilere, paraya, cesarete - hedeflediğiniz alanda sahip olmayabileceğiniz her şeye ihtiyacınız var. Hedef seçerken tüm bunları düşünmeden insan, odanın temiz görünmesi için her şeyi yatağın altına sokan bir çocuk gibidir. Er ya da geç, pisliğin suçlusu ya da zavallı annesi örtüleri kaldırır ve inler - sonuçta çöplük gitmedi.

Genel olarak, bu dökümü anlayalım:

"Asla o kadar param olmayacak." "Kocam bundan hoşlanmayacak." "Bir karım ve dört çocuğum var ve onların desteklenmesi gerekiyor." "Ben her zaman kötü bir öğrenci oldum." "Ben disiplinsizim!" "Hayatımda elime hiç kamera almadım." "Kadınlar benim arkadaşlığımdan hoşlanmaz." "Çocuklarımın bana ihtiyacı var." Listenizdeki sorunlar ne olursa olsun, bunlar çok gerçek. Onlara bir bakış sizi yıkmak için yeterli olabilir. Depresyona girdi. Seni en abartılı hayallerin gerçekleştiğine inandırdığım için benden nefret edebilirsin. Bu iyi. Hatta depresyonda olduğunu duyduğuma sevindim - sadist olduğum için değil, bu duyguları şimdi yaşamazsan, sen kitabımı kapattıktan bir gün veya bir hafta sonra kesinlikle sel gibi gelecekleri için. . Ve sonra onlarla tek başına uğraşmak zorundasın. O yüzden şimdi "sert gerçekle" yüzleşmek ve onu bu kadar sert yapanın ne olduğunu bulmak için en iyi zaman.

Sorunlar listesini tekrar gözden geçirin. Bazılarının sizi şaşırtan gerçek sorunlar olduğuna kesinlikle eminim. Bunları çözmek için çok düşünmek gerekiyor. Ancak sizi şaşırtacağım. Bunlar kolay problemler! Şen. Strateji ve oyun planlarının sadece bir parçası. Diyelim ki A noktasından aralarında nehir bulunan B noktasına gitmek istiyorsunuz. Ne yapacaksın? Muhtemelen bir tekne alacaksın. Ya satın alamazsan? Onu ödünç al. Kürek çekemez misin? Kürek çekecek bir arkadaş bul. Temizlemek? Temizlemek. Bir çözümünüz var. Aslında, her şey basit.

Stratejik sorunlar gerçekte o kadar da zor değil. Kafa karıştırırken - sadece cevapları nasıl arayacağınızı bilmediğiniz için. Ama cevaplar var. Bir sonraki bölümde tartışılacak olan çözülemeyecek stratejik sorun yoktur . Aslında, kitabın ikinci yarısının tamamı size para, zaman, beceriler, bağlantılar, dereceler, konum, ekipman, aile sorumlulukları ve haklar arasındaki denge ile ilgili herhangi bir stratejik sorunu çözmek için ihtiyaç duyduğunuz teknolojiyi ve kaynakları sağlamak üzere tasarlanmıştır. Hedeflerinize ulaşmak için.

Ancak listenizde pusuda bekleyen, ne stratejinin ne de en parlak fikirlerin çözemeyeceği başka sorunlar da var. Ve şu anda sizin için asıl zorluğun ne olduğunu belirleyene kadar, ne gerçek sorunlar hakkında konuşamayacaksınız ne de yapıcı bir şekilde onları kavrayamayacaksınız. Çünkü bu tür bir sorun stratejik bir sorunmuş gibi görünür. Ve aniden böyle sözde stratejik bir sorunun çözülemeyeceği ortaya çıktı.

Örneğin:

Nehri geçmek ve nasıl olacağını düşünmek istiyorsun. "Tekneyi alabilirim" diyorsun.

Ve kendinize (veya size yardım etmeye çalışan birine) itiraz ediyorsunuz: "Evet, ama bende yok!"

Ve ayrıca aynı şekilde:

Mary var. Onu bir süreliğine götüreceğim.

Evet, ama kürek çekemem.

"O zaman Mary'den kürek çekmesini isteyeceğim.

- Evet, ama Mary meşgul ve genel olarak iyilik istemekten hoşlanmam.

Bill'in bana yardım edeceğini biliyorum. Geçen hafta onu gezdirdim ve ayrıca bana aşık. O yardım edecek.

Evet, ama ben deniz tutuyorum. Bill'in beni böyle görmesini istemiyorum.

Ben buna Evet-Ama oyunu diyorum. Sorunu çözmeye çalışmadığınızın kesin bir işareti. Sizden veya bir başkasından gelen herhangi bir iyi fikri reddedersiniz. "Evet-Ama" - hayal kırıklığından maviye dönene ve size yardım etmeye çalışan herkese kızana kadar ve onlar da, yardım etmelerine izin vermediğiniz için size kızıyorlar!

Gerçekte, çözüm aramıyorsunuz .

Çünkü asıl sorun nehri hiç geçememek. Aptal değilsin ve bunda sorun yok, başkalarından daha kötü değilsin. Ancak itiraz etmeye devam ediyorsunuz: “Evet, ama bu o kadar kolay değil!” Ve haklısın. Gerçek sorun derin, acı verici ve karmaşıktır. Tekneler, kürek çekme becerileri veya deniz tutmasının bununla hiçbir ilgisi yoktur. Aslında, hayalinize doğru ilerlemeyi her düşündüğünüzde ortaya çıkan olumsuz duygularla ilişkilidir .

"Sert gerçekliğin" sertliği burada yatmaktadır. Bu hiç de "gerçek" değil. O senin duygularında. Zamanın yarısında, “Yapamam. Bu imkansız. Bunu özlüyorum”, tamamen doğal ve normal bir şey yapmaya çalışmak, ancak kültürümüzde buna izin verilmez.

Şikayet etmeye çalışıyorsun .

Negatif düşünmenin gücü

Şikayet etmek, homurdanmak, dırdır etmek, sızlanmak, sinirlenmek, kızmak - harika ve çok faydalı bir meslek. Sadece bunu nasıl doğru yapacağınızı öğrenmeniz gerekiyor .

Kulağa komik geliyor değil mi? Şikayet etmenin iyi olmadığına, asla yapmamanız gerektiğine inanarak yetiştirildiniz. Elbette yine de şikayet ettiniz, ancak davranışınızı kendiniz onaylamadınız. Her birimiz "Ben mızmız değilim" demekten çekinmiyoruz. Acı çekmeden, itiraz etmeden kemerlerimizi sıkabilmemiz, zevkleri bir kenara bırakabilmemiz, hayal kırıklıklarına katlanabilmemiz ve korkularımızla yüzleşebilmemiz gerekiyor.

Hemingway bu davranışı "sıkıntılı zamanlarda onur" olarak adlandırdı. Bunu biraz anormal buluyorum.

İnsan doğası gereği her zaman iyi hissedemez. Ve kendinizi kötü hissettiğinizde - incinmiş, kızgın veya korkmuş - duygularınızı ifade edebilmelisiniz ve vücudunuz bunu biliyor.

Bazılarının duanın gücüne inandığı gibi ben de şikayet etmenin gücüne inanıyorum. İhtiyacınız olan birçok durum var. Belki şimdi de böyledir. Çünkü kitabın ilk kısmı sizi neredeyse kesinlikle inciten, kızdıran veya korkutan bir şey yaptı. Hayallerinizi canlandırdı. Tekrar. Ve tüm başarısız girişimlerin acısı geri döndü. Senin için ne kadar zor olduğunun acısı. Destek eksikliğinden kaynaklanan ağrı. Boşa geçen zamandan. Aldatılmaktan ve tekrar hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorsunuz. Bu kitabın başka bir boş söz olacağından ve hiçbir şekilde yardımcı olmayacağından korkuyorsunuz. Acı ve korku, hem seni hayalinden vazgeçiren şeye hem de sende umutla birlikte acıyı da uyandıran bana umutsuzca direnmeni sağlayabilir. Ben kimim ki sana istediğin her şeye sahip olabileceğini söyleyeyim?

Duygular hoş değil, tamamen doğal. Uysalca "Bana hayallerimi geri verdiğin için teşekkür ederim" dersen çok sevinirim. Yüzlerce dayak yemeseydin onları reddetmezdin. Bu anıların yarattığı acı ve öfke bir yaşam belirtisidir! Sonunda, dünyada en çok sevdiğin şeyden vazgeçmek zorunda kaldın. Ve eğer seni incitmiyorsa , sertleşmişsin demektir! Umudun yeniden canlanması acısız olamaz. Sert elinizi sıcak suya batırın - his geri geldiğinde parmaklarınız acır. "Kahrolsun onların canı cehenneme" demezsiniz. Sert parmaklarla daha iyi. Bırakın donsunlar. Ampüte etsinler mi? Tabii ki değil! Ayaklarınızı yere vuracak, ağlayacak, dünyadaki her şeye lanet okuyacak ve lanet edeceksiniz. Gözyaşlarıyla başlayıp kahkahalarla bitirin. Ve yardımcı olur !

Hayalleriniz sizin için parmaklarınız kadar önemli. Sırf ısıtmak acı veriyor diye onları buza geri koyamazsınız. Tekmeleyebilmeli, bağırabilmeli, ağlayabilmeli, küfür edebilmelisin - ve ruhunu almak güzel. Zor zamanlar diye buna derim .

Ancak eski hayal kırıklıklarının acısı ve yenilerinin korkusu, sorunlar listenizde gizlenen tek olumsuz duygu değildir. Sadece bana inanmaktan korkmuyorsun. Bana inandıklarından mı korkuyorsun ? Tekrar risk almaya hazır gibisin. Bu yüzden gidip sizi sinirlendirebilecek şeyler yapmalısınız. Korkunç insanları arayın. Daktiloya boş bir sayfa yerleştirin. Tuvali şövale takın. İçeri girin ve kibarca ama kararlı bir şekilde zam isteyin. Ve hatta belki kazanır.

Şu anda gergin hissediyorsanız , gelecek hafta, gelecek ay değil, "bir gün" değil, yarın hedefiniz için çalışmaya başlayabileceğiniz ve başlamanız gerektiği ortaya çıkan bir sonraki bölüme kadar bekleyin . Tüm çok ciddi, düpedüz aşılmaz engeller - asla olmayacak bir milyon dolar, sizi kapı dışarı edecek veya açlıktan ölecek bir aile - ortadan kalkmaya başlayana kadar bekleyin ve tüm bunların arkasına saklanırken kendinizi güvende hissettiğinizi anlayın. Ama çok geç olacak. Hedefinize ulaşamayacağınıza inandığınız için değil, sizi ulaşmaktan alıkoyan sebeplerin üzerinden geçersiniz. Ama bunu yapmamayı tercih ettikleri ve yapmak zorunda kalmayacaklarını umdukları için.

Gerçekten korkuyorsun . Belki de bunu kendine bile itiraf etmekten utanıyorsun çünkü bir yetişkin hiçbir şeyden korkmamalı. Ama kalkıp gitmek her zaman korkutucudur ve bunun için binlerce neden vardır. Bazıları bizlerin, özellikle de kadınların başarı için ödemek zorunda olduğu yüksek bedelle ilgili. Kazananları yaratan ortam ve buna katkı sağlamayan ortamdan bahsederken bu konuya değinmiştik: Olumsuzluk, yol ve araç bilgisizliği, destek eksikliği, kendini kötü hissedenlere bıraktığınız için suçluluk içeren bir “rekor” , yalnız kalma korkusu... Tüm korkularınızı geride bırakarak hedeflerinize ulaşmaya çalışmak öldürücüdür.

Bu kitap bundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. İş görüşmeleri gibi her türlü duruma nasıl hazırlanacağınızı öğreneceksiniz. İstediğiniz kadar düşmenin ve kalkmanın normal olduğunu anlayacaksınız. Gerçek ve hayali kazananlardan oluşan bir ekibin yardımıyla ihtiyacınız olan desteği nasıl alacağınızı öğreneceksiniz. Ve biliyor musun?

Hala korkacaksın.

Bu dünyada sizde korku uyandırmayan yapmaya değer hiçbir şey yoktur. Hayallerinizi gerçekleştirmeye karar verdiğiniz an, bilinmeyene doğru yolculuğunuza başlamış olursunuz. Ve insan vücudunun yeni ve riskli bir şeye doğal tepkisi, adrenalin salınımıdır. Midede kelebekler. Titreyen dizler. Çarpan kalp. Genellikle buna sahne korkusu denir - kalp krizi gibi hissettirse de bu sadece sinir bozucu bir şeydir. Konfor artık unutabileceğiniz bir şeydir. Artık sahip olmayacaksın. Heyecan, arkadaşlık, yardım, destek - evet. Konfor değil.

ne yapacaksın

Her düzgün aktrisin açılış gününde yaptığı şey: Öfke nöbeti geçirmek. Elinize geçen her şeyi tekmeleyin, ayaklarınızı yere vurun, ağlayın: “Işık korkunç, metin iğrenç, genel olarak oyun yazarı vurulmalı, yönetmen bir aptal! Hazır değilim, daha fazla dayanamıyorum , performans sergilemeyeceğim , gidiyorum !" Ve sonra sahne ışıklarının altında sahneye çıkıyorsunuz ... ve her şey yolunda.

Bunlar da zor zamanlar .

Zor zamanlar, muhteşem bir unvan ve bir ritüel statüsü kazanmış eski güzel bir şikayetten başka bir şey değildir. Diğer kültürler şikayetleri sanata dönüştürdü. Çingene flamenkosundaki ağlamayı dinleyin. Veya blues! Herhangi bir halk şiiri, cennete yöneltilen bir dizi lanet ve şikayettir. Sizce İncil'de ağlamak ne demektir? Güzel bir görüntü ama aslında benim kitabımda sızlanmak ve şikayet etmek dediğim şey. Bütün bu insanlar belli ki bizim bilmediğimiz bir şey biliyorlardı. Ancak şikayet etme ihtiyacını fark etmeyi, ona saygılı davranmayı ve sonra utanmadan, herhangi bir kısıtlama olmaksızın, açık ve yaratıcı bir şekilde seyyar satıcılık yapmayı öğrenebiliriz - elimizden gelen her şeyi iğrenç davranışlara sokabiliriz.

Bu iş gerektirecek çünkü kendimizi akşamdan kalma bir timsah gibi hissetsek bile kibar ve kibar olmaya alışkınız. Ancak, şaşırtıcı bir şekilde, bu kelepçelerden çok hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.

Şu anda kendinle baş başa pratik yapabilirsin. Sorunlar listenizdeki herhangi bir öğeyi alın, parasızlık, eğitim veya ailevi yükümlülükler gibi hedefin önünde oldukça ciddi bir engel olabilir. Oturun ve bu sorunun sizi tam olarak nasıl rahatsız ettiğini dikkatlice düşünün. Dilerseniz düşüncelerinizi yazın. Listeye "İmkansız" adını verin. Sonra da ciddi, bunalımlı ve acıklı bir tonda başlamak güzel olurdu: “Üniversiteye girsem bile ilk seansta başarısız olacağım. Her zaman kötü çalıştım, kafam sadece oturup bir şeyler sıkıştırmam gerektiği düşüncesinden kırılıyor.

Şimdi, eğer yapabiliyorsanız, olumsuz duygularınızla azar azar dalga geçmeye başlayın. (Eminim yapabilirsin.) Abart, kendini parodi yap, melodram canlandır, kendini ironi, ihmal, sinizm, uygunsuz bir şey - tüm yollar iyidir. Hedef olarak herhangi bir şeyi seçin: kendiniz, ben, hedefiniz, anneniz, bayrağınız veya ülkeniz. "Aslında ders çalışmaktan nefret ederim. Sıkıcı, konsantre olamıyorum ve bunu önerdiğin için senden nefret ediyorum . Her şeyden memnunum. Tüm bunları yapmak için çok tembelim. Gidip biraz çikolata alıp şişmanlayacağım." Herhangi bir - aptalca, acınası - ağıt kullanın, asıl mesele, kendileriyle alay etme payını içermeleridir.

Peki, bir enerji dalgalanması fark ettiniz mi? Hedefinizin biraz daha ulaşılmaz hale geldiğini düşünmüyor musunuz? Henüz hiçbir şeye karar vermedin. Stratejik sorun ortadan kalkmadı. Şüpheleriniz gibi. O zaman neden gülüyorsun?

Çünkü “yapamam”ın tüm yapışkan katmanlarını aştınız ve “istemiyorum ve yapmayacağım ! ” Keder, şiddetli bir enerji eksikliğidir ve olumsuz bir tutum enerjidir, saf, şeytani, birinci sınıf enerjidir. Ama bunu bastırmaya ve bir tabu olarak görmeye o kadar alıştık ki, iki yaşındaki her çocuğun bildiği şeyi unuttuk: Bir anlık öfke ne kadar hoştur. Hepimiz çok güzel küçük kızlarız, çok cesur, sert küçük çocuklarız, çok kibar küçük çocuklarız. Ve her birimizin içinde, dışarı çıkmayı özleyen dayanılmaz, kontrol edilemez, huysuz bir çocuk oturuyor. Bende bir tane var. Ve sen de öyle. Bu iğrenç çocuk senin çocuğun ve onu sevmek daha iyi çünkü onu görmezden gelerek büyük bir risk altındasın.

Enerjiyle patlayan bir çocuğa beyaz giydirir, kiliseye getirir ve ses çıkarmadan hareketsiz oturmasını sağlamaya çalışırsanız, o zaman çocuk kesinlikle ayini bozacaktır. Ama bir çocuğu eski kot giydirip tarlada koşmasına, çamurda yuvarlanmasına, köpeğe sataşmasına, ineği tekmelemesine, ciyaklamasına ve bağırmasına izin verirseniz ve sonra kestirmesine izin verirseniz, o zaman uyandığında, sakince kiliseye gidebilir ve terbiyeli davranabilir.

Bir noktada, kültürümüzün doğasında var olan saçma bir fikri kabul ettik. İddiaya göre, başarılı olmak için sürekli olumlu bir tutum sürdürmelisiniz. Olumsuz düşünceyle hiçbir şey yapamayacağımızdan korkarız . Aksine bir kanıt olmamasına rağmen. Kendi deneyiminiz size olumlu düşünmenin acizliğini gösterebilir. Evet, güzel. En azından sürdüğü sürece. İlk sabah yataktan kalktığınızda “Bunu yapabileceğimi biliyorum. Yapabileceğimi biliyorum!" Ve size öyle geliyor ki bu yeni bir şeyin başlangıcı. Yürürken sessizce ıslık çalar ve düşünürsün: “Tanrım, bu fikirle tüm dünyayı fethedebilirim!”

Ertesi sabah kendinizi kandırdığınızı anlıyorsunuz. Bu nasıl bir dünya - yataktan kalkamayacaksın bile.

Kendinizi olumlu düşünmeye zorlamak, hiçbir şey yapmamanın kesin yoludur . Ancak olumsuz bir tutum, tam tersine, bunu size yaptıracaktır.

Ben buna olumsuz düşünmenin gücü diyorum .

Ev ödevi yapmaktan nefret eden çocuklarınız olup olmadığını kendiniz görebilirsiniz. (Bundan hoşlanan normal, sağlıklı bir çocukla hiç tanışmadım.) “Bir örnek çözmeniz gerekiyor! Sütun bölme yararlıdır. Bak, uzun süre bölünmezsen iyi notlar alamazsın, o zaman üniversiteye gidemezsin. Ve o zaman sana ne olacak? - çocuk yatak odasına kapanacak ve kendini çizgi romanlara gömecek. Bu nedenle şunu söylemeye çalışın: “Haklısın. Bir sütuna bölmek iğrenç. Neden ödevini yere atıp üzerine atlamıyorsun? Fırlatmak. Sinirlenmek. Bildiğin en kötü sözlerle ona lanet oku ve küfret. Yan odaya gideceğim. İşiniz bittiğinde defterinizi masanın üzerine koyun ve örnekleri çözün." Göreceksiniz: çocuk gülecek ve bir sütuna bölünme gerçekleştirilecek.

Tabii ki, çocuklar ödevlerini yapmak zorunda. Bunu biliyorlar. Ama onu sevmek zorunda değiller . Ve sen de.

Zor zamanların çalışma prensibi "Vazgeç... ve sonra geri dön" şeklindedir. Olumsuz düşünce ve duyguları açığa çıkarmalısınız . O zaman sorunları olumlu bir şekilde çözmeye, hayatınızı planlamaya ve harekete geçmeye hazır olacaksınız .

Evet, burada henüz bahsetmediğim küçük bir engel var. Öfke nöbeti geçirmek hoş değil. Şikayet etmek toplumumuzda kabul edilemez. Rahatsızlığınızı ve korkularınızı serbest bırakırsanız, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Peki ya masum seyirciler? Sıcak bir elin altına düşerlerse duygularını incitebilirsiniz. "Bu tezden, bu lanet olası daktilodan ve senden de nefret ediyorum!" Gerçekten sinir krizi geçirdiğine, her şeyi bırakıp Bermuda'ya gittiğine ya da o anın hararetiyle ağzından başka ne çıkarsa söyleyeceğine inanabilirler. Deli değilse de biraz garip olarak etiketlenebilirsiniz. Nasıl olunur?

Her şey basit. Tam olarak neler olduğunu açıklayın ve hedef kitleniz ve destek grubunuz olmayı teklif edin. “Zor zamanlar geçiriyorum. Sinirliyim, gerginim, her şeyden bıktım ve sonraki beş dakika boyunca delireceğim. Sözlerime aldırma. İsterseniz kulaklarınızı kapatın. Beş dakikada işim biter." Ve sonra incinmiş duygular, özürler ve gözyaşları yerine genel kahkahalarla sonuçlanacak olan histeriye düşmek. Bu yöntemi bir kez öğrendikten sonra unutmayacaksınız ve başkalarına ulaşır ulaşmaz, ne olur, kendileri kullanmaya başlayacaklar.

Zor zamanların geldiğini hissediyorsanız , hedef kitlenize size yardımcı olabilecek üç yanıt seçeneğinden bahsedin:

1. ALKIŞ. Başkalarındaki tahammül edilemez çocuğu algılamayı hepimizin sanatsal bir bakış açısıyla öğrenmesi gerekiyor. Gerçekten yaratıcı olan herhangi bir şikayet, onaylanmayı, gülmeyi ve "bu çok güzel!" veya "ne korkunç!" Birkaç kişi bir araya gelirse, bir rekabet ruhu doğabilir. En kabus gibi şikayeti bulmaya çalışanları izlemek eğlenceli. Bu tür yarışmalar genellikle kahkahalarla sona erer ve durumu yatıştırır.

2. KATILIM. Beklenebilecek en kötü tepki, aniden sizinle tartışmaya başlamaları veya sizi duruma olumlu bakmaya ikna etmeleridir. Olumsuz duyguları ortadan kaldırmanıza gerek yok - onları yoğunlaştırmanız gerekiyor! Dinleyicilerinize açıklayın: Tepki vermek istiyorlarsa, Tanrı korusun, sadece yapıcı değil. Size katılmalarına ve kötü bir şey söylemelerine izin verin. Sızlanan ve şikayet eden arkadaşlar korosuna eşlik etmek çok güzel. Daha az yalnız hissediyorsun.

3. HAYIR. Şikâyetlerimizin üstü kapalı başka bir nedeni daha var. Yaptığım şeyi neden yaptığımı anlamam biraz zaman aldı.

Oğullarım küçükken, hayatımın yarısında yorulana kadar çalışmak, diğer yarısında bundan şikayet etmek gibiydi. Çocuklara daldım ve şöyle dedim: “Evde ne kadar çalıştığıma bakın! Sabah altıda kalktım. yatakları kaldırdı. Yıkanmış bulaşıklar. Tüm evi süpürdüm ve tozunu aldım ... Yoruldum! Oğullar kendilerini kötü hissettiler. "Dinle, bulaşıkları yıkamamızı ister misin?" dediler. Ben de cevap verdim: “Hayır! Ben deli değilim! Ben sadece... Ne istediğimi bilmiyorum!" Kendilerini suçlu ve değersiz hissetmelerini kesinlikle istemedim. Hiçbirimiz ne olduğunu anlamadık.

Bir gün aklıma geldi. Evin etrafında bir şey yapmalarına ihtiyacım yoktu. Sadece hayran olmalarını istedim: “Biliyor musun, sen harikasın! Tüm bunları nasıl yönetiyorsunuz? Ben de ışınlanıp "Ah, özel bir şey yok" derdim.

İşin aslı, kendimle çok gurur duyuyordum. Ama öylece alıp söyleyemedim - kibir suçlamalarından çok korkuyordum. Hiçbirimiz “Otur. Çok zor olmasına rağmen size ne kadar yaptığımı söylemek istiyorum. Hangi Herkül gibi işler yaptığımı bilmeni istiyorum." Övünmemize izin verilmiyor, bunun yerine şikayet ediyoruz.

Bu tür bir şikayetle, esasen hayranlık ve kabul arıyorsunuz. Zor bir görevi üstlenip üstesinden geldiyseniz, anlayışı ve övgüyü hak ediyorsunuz. İster Paul Bünyan ister Vahşi Bill Hickok olun, gelişmiş toprakların sınırlarını genişletin , başarılarınızla gurur duyabilir ve bunun hakkında şiirler yazabilirsiniz. Ancak zor zamanlardan şikayet etmek de aynı şeyi yapabilir. Dinleyicilerinize tüm bunlara neden başladığınızı söylerseniz, büyük olasılıkla şöyle diyeceklerdir: “İşte bu kadar mı? Neden daha önce sormuyorsun? Sana her zaman gizlice hayranım! Bana öyle geldi ki: sen çok güçlüsün - bu tür konuşmalara ihtiyacın yok.

İhtiyacımız olan çoğu şey basit bir çözüme indirgeniyor . Ne hissettiğimizi hissetmemize ve bunun hakkında konuşmamıza izin veriyor. Bu konuda birbirinize haber verin. Ve duygularımızda garip, zararlı, yanlış hiçbir şey olmadığını anlamak. İnsandır ve paylaşılmaya ihtiyacı vardır.

Özel Şikayet

Her ne olursa olsun, yüksek sesle şikayet edemeyeceğin anlar her zaman vardır. Ve çevre her zaman doğru değildir. Örneğin, yakın arkadaşınız veya kız arkadaşınız olmadığı sürece, patronun huzurunda sızlanmanızı tavsiye etmem. İş veya iş ile ilgili birçok duruma sahne diyorum. Bu, içinizde bir kavak yaprağı gibi titriyor olsanız bile, kendinizi güvenle taşımanız gerektiği anlamına gelir. 9. ve 10. bölümlerde bu tür durumlar için etkili ilk yardımı bulacaksınız . Bu arada not alın: Spartalı gibi davranmak için böyle hissetmek zorunda değilsiniz . Şu anda yüksek sesle söyleyemiyorsanız veya kimse dinlemiyorsa veya görgü kurallarınız tedavi edilemezse, yine de içinizdeki huysuz çocuğunuzun kendi halinize gitmesine izin verebilir ve hatta halkın sempatisini sağlayabilirsiniz.

Zor zamanlar defteri tutabilirsiniz.

Küçük bir sarmal not defteri cepte veya çantada taşınabilir, bu yüzden çok uygundur. Kapağa sevimli, hoşnutsuz bir yüz çizerek havayı ayarlayabilirsiniz. Veya oraya kederli bir basset tazısının fotoğrafını yapıştırın. Ancak bu isteğe bağlıdır. Önemli olan içine ne yazdığındır.

Kitabın problem çözme ve planlama bölümlerine geldiğinizde birden çok kez bırakmak ve vazgeçmek isteyeceksiniz. Bu olur olmaz, zor zamanlar defterinizi çıkarın ve aklınıza gelen en kötü şikayetleri yazın. İçinizdeki huysuz, asi ve sapkın çocuğunuzun nefesini kesmesine izin verin. Lanetler yazın, korkularınızı itiraf edin, en kötü niteliklerinizin tadını çıkarın, herhangi bir çılgın kaçış yolu uydurun. Kurallar, kamuya açık olanlar da dahil olmak üzere sesli şikayetlerle aynıdır. Şikayetlerinizi sempati ve zevkle kabul edin. Yapabilirsen iyi eğlenceler. Mantık yürütmeye, özür dilemeye, açıklamaya, kendinizle tartışmaya gerek yok. Ve her şeyden önce, sorunlarınızı asla zor zamanlar defterinde çözmeye çalışmayın . Burası saf olumsuzluğun yeridir. Her şey geçtiğinde ve kendinizi daha iyi hissettiğinizde ya da tam tersi, değersizliğinizin ve ilham eksikliğinizin aniden yeniden acısını çekmeye başladığınızda, kayıtlarınız sizi eğlendirecek.

Gülmek çok acıtıyorsa

Ya eğlenemeyecek kadar canın yanıyorsa? Bazen geçmiş yenilgiler ve mevcut sorunlar bunaltıcı olabilir. Şaka yapmıyorum. Hayatta öyle durumlar vardır ki, işini kaybetmek ya da sevdiğini kaybetmek gibi, onlara gülmek imkansızdır. Daha sonra yapabilirsin. Ama şu anda tek bir şeyi umursuyorsun. Bu kabustan sağ salim çıkmak istiyorsun .

Eğer bu durumdaysanız, sizin için sessizce acı çekmekten daha kötü bir şey yoktur. Şu anda ihtiyacınız olan şey, şikayet etmenin sağladığı rahatlamadır. Ve duyulmaya ihtiyacın var.

Gerçek bir dinleyici, sakin, sempatik, özenli, toplumumuzda ender görülen bir olgudur. Hiçbirimiz onu nasıl isteyeceğimizi bilmiyoruz ve sadece birkaçı bunu verebilir. Bazen birine gittiğinde nasıl hissettiğini, çocuklar hastayken ne kadar zor olduğunu söyleme ihtiyacı duyduğunu çok iyi biliyorsun. Sorunlarınızı sizin yerinize çözecek birine ihtiyacınız yok. Tek istediğin diğer insanların gözlerinde anlayış ve empati görmekti. Bana devam etmem için güç verdi. Ama birinin seni açık bir kalp ve kapalı bir ağızla dinlemesi gerekiyordu. Ne sıklıkla aldınız? Kural olarak, size en iyi niyetle iyi bir tavsiye verildi, bunu öfkeyle reddettiniz, kendinizi suçlu hissedin ve nedenini anlamayın. ("George bu kadar piçse, neden onu bırakmıyorsun? - Hayır, hayır, anlamıyorsun!") Ya da muhatap yardım etmenin bir yolunu görmediyse, dikkati pencereye odaklanmıştı, tavanda, senden başka her şeyde. "Dikkat" diyorum çünkü çoğu kadın böyle: başka birinin hastalığını iyileştiremiyorsak, bunu duymak istemiyoruz. Ve hepsi bilmediğimiz için: sadece dinlemek yeterli .

Komik ama erkekler bunda daha iyi. En eski psikoterapistin - barmenin iyileştirici gücünü her zaman biliyorlardı. Bardakları cilalamaktan başka bir şey yapmıyor ve müşteri ikinci bir viski bardağını içerken, zaman zaman olumlu bir şekilde mırıldanıyor ve hüzünlü hikayesine derinleşiyor. Bu yüzden bir adam diğerine gelip "Sam, ben bir alkoliğim, karım beni terk ediyor ve işimi kaybettim" dediğinde, diğeri içtenlikle "Tanrım, Joe, bu çok zor" diye yanıt verir. Ve bu tam olarak Joe'nun duymak istediği şey. Ama Joe yanıma gelip "Barbara, ben bir alkoliğim..." derse, hemen başlardım: "Aman Tanrım. Şimdi ne yapacağım? Eşinizle konuşmama izin verin. Benimle yaşayabilirsin. Seni banyoya götürüyorum. Sana bir iş bulacağım." Kadınlar tamircidir . Hemen şimdi bir şeyler ayarlayacağım. Çoğunuz da öyle. Bunu sempati duyarak yapıyoruz - ve bu kalpsizce. Artı, "Ah hayır, boynumda bir tane daha var!" Daha sonra, bir kişinin aslında istemediği yardım için para ödemesini sağlamanın akıllıca yollarını buluruz.

Birisi size zor zamanlarından bahsettiğinde, en iyi tepkiniz hiçbir şey söylememek ve hiçbir şey yapmamaktır, bu kişiye sadece onunla zorluklarını yaşadığınızı gösterin, bu size hayal gücünüz ve duygularınızla yardımcı olacaktır. Hala bir şey söylemen gerekiyorsa, bırak şöyle olsun: "Kulağa korkunç geliyor." Veya: "Uh-oh." hepsi . Başka bir şey için sözünü kesme. Hikaye bitecek - gerçekten bitiyor - en fazla beş, on, on beş dakika içinde. Gerçek bir dinleyici kronik şikayet etme ihtiyacını iyileştirir. Kendi deneyimlerinden anlayabilirsin: Sözlerin duyulursa, devam etmene gerek kalmaz.

Bu nedenle, ihtiyacınız olduğunda bu tür bir iyileştirici ilgi isteyin. Sözlüğünüzden üç küçük kelime eksik: "Lütfen, sadece dinleyin." (Not: Dinleyicinizden rol yapmamasını isteyin, aksi takdirde yardımcı olmaz. Dikkati dağılmışsa veya havasında değilse, dürüstçe şöyle demesine izin verin: "Üzgünüm, bugün dinleyemeyeceğim." Bu dinleyici olarak hareket ettiğinizde sizi içerir.)

Sizi dinleyecek kimse yoksa, zor zamanlar defterini ciddi şikayetler için kullanabilir misiniz? Tabii ki, ancak muhatap hala gereklidir. Ve bazen en iyi dinleyiciler, kendi zihninizde konuştuklarınızdır.

Bazı insanlar Tanrı'yla veya özellikle kendilerine yakın olan bir azizle konuşarak teselli bulurlar. Ancak din, hayatımızdaki merkezi yerini kaybetti ve ne yazık ki pek çok kişi bu rahatlık kaynağını kaybetti. Havasında değilsen Yüce Varlığa şikayet etmeni önermiyorum. Ancak dinden uzak olanların bile kendi “azizleri” olması gerektiğini düşünüyorum: iyi niyetli, hayatı seven ve darbelere boyun eğmeyen, kendi zor günlerini yaşamış, bilgeliği, mizahı ve anlayışı paylaşabilen insanlar . Çocuklar genellikle hayali arkadaşlarla konuşur, onlarla sırlarını ve acılarını paylaşır. Çocukken Cezanne ve Matisse'e dua eden bir sanatçı tanıyorum! Bence biz yetişkinlerin bu beceriyi yeniden keşfetmesi gerekiyor.

4. bölümde seçtiğiniz ideal aile bireyleri arasında özellikle yakınlık duyduğunuz, benzer zorluklar yaşayıp bunları aşmış biri var mı? O sizin kişisel "aziziniz" olabilir. Albert Einstein'ın bana büyükbabamı hatırlattığını zaten söylediğime göre, "aziz" olarak kimi seçtiğimi muhtemelen tahmin edebilirsiniz! İdeal aile üyelerinizin fotoğrafları olmasa bile, en azından "azizinizin" bir resmini bulun. Portresini masanızın üzerine veya hedefiniz için çalıştığınız her yere asın. (Henüz o kişisel alanınız olmadı mı? Onu aramaya başlamanın zamanı geldi.) Eğer "aziziniz" gerçek bir insan değil de edebi bir karakterse, ona olabildiğince yakın olduğunu düşündüğünüz bir fotoğraf veya çizim bulun. .

Şimdi, bir depresyon, yalnızlık krizi gelirse ve biriyle konuşma ihtiyacı duyarsanız, Marlene Dietrich veya Henry Thoreau'ya sorunlarınızı anlatabilirsiniz. Ne kadar kolay hissettiğinize şaşıracaksınız. Ve hepsi, kişisel "azizinizin" sorunlarınızı çözmeye çalışmaması, neşelenmenizi veya kafa karışıklığı içinde başka tarafa bakmanızı tavsiye etmemesi nedeniyle. Sakin görünümünde hem hüznün hem de bilmiş bir gülümsemenin parıldadığı bir Tanrı ya da iyi bir barmen gibi, sanki “Biliyorum. Bunu yaşadım. Bu korkunç".

Yukarı, aşağı - ve ileri

Kişisel "aziziniz" gerçek veya tarihi bir kişiyse, hedefe giden yolda zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak başka bir yol var. Biyografisini veya varsa tercihen mektuplarını ve günlüklerini okuyun. Ünlüler bizimle aynı iniş ve çıkışlardan geçti. Bizden farklı olan tek şey, sadece kötü bir ruh hali yüzünden her şeyi bırakmamaları. Tabii ki, bazen istediler. Ve sonra ne yaptıklarını biliyor musun? Şikayet edildi. Başarılı insanların günlükleri ve mektupları, çok fazla şikayet ettiklerini gösteriyor. Ve bence bu kadar çok şey başarmalarının sebeplerinden biri de bu. Durmadılar. Ve henüz yapmadığınız harika bir keşifte bulundular: başarı duygularınıza bağlı değildir . Faaliyetlerimizin etkinliği ruh haline çok bağlı değildir. Ve bu iyi, yoksa hala mağaralarda yaşıyor olurduk.

Bunun farkına varmak çok önemli, çünkü kültürümüzde ve kendimizde, ancak iyi bir ruh halinde kalarak başarılı olunabileceğine dair yanlış bir düşüncemiz var . Şansın sana gülümsediği inişli çıkışlı dönemler yaşadın. Korkusuzdunuz, kendinize güveniyordunuz, yaratıcıydınız ve her şeyi yapabileceğinizi biliyordunuz. Bu durum bir gün, bir hafta hatta bir ay sürebilir. Sağ? Ama bu senin başına gelenlerin en iyisi olmaktan çok uzak. Çünkü gece gündüzü takip ettiği için yükselişin yerini düşüş almıştır: ilerleme hissi tamamen ortadan kalkmıştır, geriye sadece en başa dönmüş olduğunuz hissi kalır. Ve bu olduğunda, oturdunuz ve işe geri dönmek için yeni bir yükseliş beklediniz. Muhtemelen ünlülerin sürekli yükselişte olduğunu düşünüyorsunuz, yoksa bu kadar çok şeyi nasıl başarıyorlar? Ama sende yanlış olan bir şey var . Ve ünlüler, insanların kendilerinde bir sorun olduğunu düşünmelerinden korktukları için, en azından halka açık bir şekilde hiçbir şey söylemiyor!

Kişisel yaşamlarına bir bakış, bu efsaneyi bozar. İş buna gelirse, o zaman çok şey başarmış büyük ve ünlü insanlar, her türlü iniş ve çıkışlar bizden daha fazlaydı. Doğumda onlara fazladan enerji ve coşku verildiği için değil (başka bir efsane), yaşam planlarını bilinçli olarak uyguladıkları için. Bu, onların zaten gitmekte olduğunuz tehlike bölgesinde oldukları anlamına gelir. Oraya vardığınızda, antidepresanlara, bir şişe cesarete veya pozitif düşünme teorisinin babası Norman Peel'e ihtiyacınız olmayacak . Yapıya ve desteğe ihtiyacınız olacak . Gerçek kazananların ilerlemesine yardımcı olan şey duygusal yükseliş değil, buydu. Moralinizin bozuk olması sizi sadece harici bir destek sisteminiz olmadığı için durdurdu. Kitabın ilerleyen bölümlerinde sizin için yaratacağız.

Ancak başlamadan önce, başarı sistemi için size başka bir yararlı araç vereceğim. Bunlar kısa, basit günlük notlar, tutacağınız bir eylem ve duygu günlüğü. Tüm iniş ve çıkışlarla hedefinize doğru ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olacak ve ilerlemenin ruh haline bağlı olmadığının reddedilemez bir kanıtı olacaktır.

Günlük, zor zamanlar defteriyle aynı defterde tutulabilir, ancak başka herhangi bir defter de iş görür. Her sayfada aşağıdaki sütunları işaretleyin:

TARİH

NE YAPTIM

NASIL HİSSETTİM

Bundan sonra, kitabınız üzerinde çalışırken, her akşam gün içinde yaptığınız her şeyi, size ne kadar küçük veya önemsiz görünürse görünsün kısaca yazın. "Bir hedef seçtim" veya "Zor zamanların bir defterine başladım" ile başlayabilirsiniz. Eylem planınızı geliştirirken ve uygularken, yapılan telefon görüşmelerini, gönderilen mektupları, kütüphaneye veya iş bulma kurumuna yapılan ziyaretleri, bir arkadaşınızla yaptığınız faydalı konuşmaları, yazmanız gereken bir makalenin veya tezin tamamlanmış bir parçasını veya paragrafını not edin. Hatta röportaj için bir defter, pul ve bir çift yeni ayakkabı satın alındığını yazın.

Sizi hedefinize yaklaştıran hiçbir şey yapmadığınızı düşünüyorsanız, gün içinde yaptığınız her şeyi listeleyin. Asla "Hiçbir şey" yazmayın. Yaz: “Ödenmiş faturalar. Evde kaldırıldı. Sinemaya gitti." Veya: "Yatakta uzandım ve koca bir pizzayı tek başıma yedim." Öncelikle farkına varmalısın: Eğer bir hedef varsa, o zaman tüm hayatın seni ona götürür . Geri adım gibi görünen şey bile aslında o anın bir özelliğini ifade ettiği ve belli bir amaca hizmet ettiği için faydalıdır. Belki çok çalıştın ve dinlenmeye ihtiyacın var. Belki korkuyorsun. Belki de bütün gününü şımarık çocuğuna ayırman gerekiyor. Belki de kendini ödüllendirmeye ihtiyacın vardır. Bu iyi. Sadece yaptığın her şeyi yaz. Ve derecelendirmeyin.

"Nasıl hissettim" sütununa "Harika" yazabilirsiniz. "Umutsuz hissettim." "Bir şeyler çalışıyor gibi görünüyor." "Korkunçtu". "Ben sıkılmıştım." "Çok fazla zaman harcadığım için kendime kızgınım." Ve hatta: "Her şey yeterli."

Tekrar ediyorum: duygularınızı yargılamayın. Bunları olabildiğince dürüstçe yazın.

Hiç günlük tutmamış olsanız bile, şimdi yapmaya değer - her akşam sadece birkaç dakikanızı ve birkaç kelimenizi alacaktır. Bunu bir alışkanlık haline getirmeye çalışın. Bunu ne kadar vicdanlı bir şekilde yürütürseniz, kendiniz hakkında o kadar çok şey öğreneceksiniz.

Bir eylem ve duygu günlüğü tutmanın amaçlarından biri, yaptığınız her şeyi gün be gün kaydetmektir. Bunun ne kadar önemli olduğunun farkında değilsin. Birçoğumuz bu dünyada işlerin nasıl yürüdüğüne dair çok çarpık bir fikre sahibiz. Başarıların büyük işlerden oluştuğuna inanıyoruz . Bize öyle geliyor ki, kahramanlarımız botlarla hedefe koşuyorlar: üç ayda çok satanlar yazıyorlar, bir gecede iş imparatorlukları kuruyorlar, sıfırdan şöhret kazanıyorlar. Kendiniz için acı verici bir şekilde gerçekçi olmayan talepler bu şekilde doğar. Ancak bu tür fikirler gerçeklikten uzaktır. Harika şeyler birbirini izleyen küçük eylemlerden oluşur ve takdir etmeyi ve desteklemeyi öğrenmeniz gerekenler bunlardır .

Çoğu zaman hiçbir şey yapmadığınızı düşünürsünüz, oysa aslında çok şey yapmışsınızdır. Size öyle geliyor ki, yapılanlar ilgiyi hak etmiyor, o kadar küçük ki "sayılmıyor". Ama sayılır. Her dikiş sizi bitmiş elbiseye yaklaştırıyor, her tuğla veya çivi sizi bitmiş eve yaklaştırıyor, her hata sizi doğru şeyi yapmaya daha da yaklaştırıyor. Yönlendirilmiş eylem, ölçeği ne olursa olsun, hedefe götürür. Yaptığınız her şeyi yazarak, yapıldığını anlayacak ve tüm küçük adımların önemini fark etmeye başlayacaksınız.

Bir eylem ve duygu günlüğünün ikinci amacı, duygularınızın ve eylemlerinizin bağlantılı olup olmadığını size göstermektir. Tutarlı ve tahmin edilebilir bir nedensel ilişki olmadığını keşfedeceksiniz. Kendinizi kötü hissettiğinizde, kendinizi harika hissettiğiniz zamandan daha azını yapamazsınız. Böyle bir günlük tutmaya başladığımda, kalkışlar sırasında genellikle daha az şey yaptığımı fark ettim çünkü sevinmekle, tahtaya vurmakla, bu harika durumun ne kadar süreceğini merak etmekle vb. Çok meşguldüm. Ayrıca, özellikle güçlü bir ruh hali dalgalanmasının ardından genellikle bir büyüme veya ilham dalgasının geldiğini fark ettim. Kendinizi kötü hissettiğinizde yapılanları değerlendirmek zordur. Oldukça gerçek olsa bile, muzaffer ilerleme hissini hissetmemek mümkündür. Faaliyetlerinizin nesnel kayıtları bu nedenle çok önemlidir. Eylemler ve duygular günlüğündeki günlük işaretler, kazanılan konumları açıkça gösterir - o andaki ruh halinden bağımsız olarak görülebilen ve keyfini çıkarılabilen gerçek ilerleme.

Sen bir insansın ve her zaman iyi bir ruh halini koruyamazsın ama zorunda değilsin. Her zaman disiplinli olamazsın ve olmamalısın. Yine de hedefinize ulaşabilecek ve bunu zevkle yapabileceksiniz. Korktun mu yoksa kızgın mısın? Korkmuş olmak. Sinirlenmek. Bugün kendinize hiç saygınız var mı? Üzülmeyin. Önemli değil. Aynaya bakın ve “Ben berbatım, ben bir eziğim, ben çirkinim. Ben hiçbir şeyi temsil etmiyorum." Kendinizi alkışlayın. Negatifin tadını çıkarın. O halde kolları sıvayın ve işe koyulun.

Zor zamanlar, fırtınanın havayı temizlemesi gibi zihni temizler. İyi bir şikayet seansından sonra, ağırlık ruhtan gitti, sözde ulaşılamaz görünen görünür ve hedefinize ulaşmak için gerekli stratejiyi geliştirmek için doğru ruh halindesiniz. Hedefinize yönelik acil adımları planlamaya başladığınızda, duyguların “yapılamaz” inancı üzerindeki etkisini anlamanın neden bu kadar önemli olduğunu anlayacaksınız. Şimdilik bunun nasıl "yapılabileceğini" keşfedeceksiniz.

Ben gerçekçi bir kadınım ve bu gerçekçi bir kitap. Bu, gökteki kalelerle ilgili değil, temelden, burada, yeryüzünde kaleler inşa etmenin plan ve ilkeleriyle ilgili. Ancak kitabın bu kısmı mucize hikayelerine yaklaşıyor.

Kesin olmak gerekirse, oldukça dünyevi harikalar hakkında.

Artık açıkça tanımlanmış bir hedefiniz ve önünüze çıkan stratejik sorunların bir listesi var. Kitabın bu bölümünü tamamladığınızda, hedefinize ulaşmak için adım adım bir plan - bir eylemler köprüsü - kapınızın önünden o uzak hayale ulaşacaksınız. Yani engelleri basamaklara dönüştürmeye başlayacağız.

Nasıl yapılır? Sihirli bir değnek yok, bu doğru. Ancak, hatırlayabileceğiniz herhangi bir peri masalından sihirli bir değnek yerine iyi bir alternatif olan, tamamen sıradan ama paha biçilmez iki aracınız var. İlki senin kafan. İkincisi, adresleri ve telefon numaralarını içeren adres defterinizdir.

Bu, insan yaratıcılığı ve insan topluluğu hakkında ya da sadece beyin dolu bir kafa ve arkadaşlarla dolu bir oda hakkında.

Bu iki araç birlikte dağları hareket ettirir. Size bir milyon dolar verebilirler veya istediğinizi beş bin dolara, beş yüz dolara veya bedavaya alabilirler. Sizi Mihail Baryshnikov ile tanıştırabilirler. Size altı Holstein ineği olan faal bir çiftlik bulabilirler. Veya sizin için tamamen yeni bir alanda çalışın - uygun eğitimi almanıza gerek kalmadan; tek kuruş ödemeden üniversiteye girmenize ve mezun olmanıza yardımcı olabilir . Kendi işinizi kurabilmeniz için sermaye ve beceri sağlayabilirler. Kariyer basamaklarını yükseltin. Sana bir karı koca bul. Sonra, size tam olarak nasıl yapabileceklerini göstereceğim.

Yaratıcılığı serbest bırakma tekniğine beyin fırtınası denir . Topluluk mobilizasyon tekniği - artel yardımı . Bunlar, "sert gerçekliğin" iki sütununa özel panzehirlerdir: geleneksel bilgelik ve patolojik bireycilik .

Geleneksel bilgelik, "Asla uçamaz" tavrıyla karakterize edilir. Aynı kumbaradan: “Yalnızca zenginler birinci sınıfta dünyayı dolaşabilir”; "MBA olmadan, bugünlerde iş dünyasında iyi bir iş bulamazsınız"; “Sanat ancak ünlü olduğunuzda size para verir”; "Sevdiğiniz şeye dayalı olarak başarılı bir iş kuramazsınız." Gerçek kazananlar, böyle bir bilgeliği bir yargı olarak değil, bir meydan okuma olarak görürler . Bu tür kalıpların tamamen yok edilebilir olduğuna inanıyorlar ve "Bu mümkün mü?" Sadece şu soruyla ilgileniyorlar: "Nasıl?"

Dünyevi bilgelik kurulumlarını bırakıp sorunları yeni, yaratıcı bir şekilde ele alır almaz, sanki dünyada hiç kimse böyle bir şeyle karşılaşmamış gibi, bu soruların yanıtları ortaya çıkmaya başlayacak. Beyin fırtınası, ileri derece veya önemli miktarda para gibi hedefinize ulaşmak için gerekli olduğunu düşündüğünüz gerçekten zor koşulların çoğunun aslında gerekli olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Hem daha kısa ve daha hızlı hem de çok daha eğlenceli alternatif rotalar bulabilirsiniz.

Beyin fırtınası yoluyla, hedefe nasıl ulaşılacağı konusunda birçok fikriniz olacaktır. Ancak, sadece iyi fikirlerin bir listesi fark yaratsaydı, o zaman ilham alan herkes (ve bu hepimizin başına gelir) zengin ve ünlü olurdu. Dolayısıyla, doğal zihniniz geleneksel bilgeliğe meydan okuduktan sonra, tüm girişimci insanların attığı ikinci adımı atmalısınız: yardım alın.

Bu kitap tek bir ana hedefle sınırlı olsaydı, bu, geleneksel bilgeliğin ilan ettiği en zararlı fikri yok etmek olurdu: "Bunu kendin yapmalısın." Kimse tek başına hareket edemez. Ve kimse bunu yapmaz. Yine de, bağımlı görünme korkusuyla çoğu zaman yardım istemekten, tavsiye istemekten ve hatta en yakın mağazanın nerede olduğunu öğrenmekten utanırız. Üniversiteye yeniden girmek isteyen ancak kabul ofisinin bulunduğu binayı bulamadığı için başvuramayan üç çocuk annesi yetişkin bir kadın tanıyorum! Bunu kendisinin bilmesi gerektiğini düşündüğü ve aptal görünmekten korktuğu için kimseye sormadı.

İşte ben buna patolojik bireycilik diyorum . Her birimizi benzersiz kılan kesinlikle harika bir bireysellik değildir . Kültürümüzün doğasında var olan ve hedefe ulaşmak için en güçlü kaynağa, yani birbirimize erişmemize izin vermeyen aşırı özerklik hastalığından bahsediyorum. Harikalar yaratabilecek en iyi fikirler, başkalarının becerilerine, bilgilerine ve bağlantılarına dayanır. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için insan kaynaklarını nasıl harekete geçireceğinizi göstermek istiyorum. Buna artel yardımı diyelim - böylece, Amerikalı öncüler birlikte bir günde her aile için ahırlar inşa ettiler. Artel yardımı, bildiğim sihirli değneğe en yakın şey. En sıradan insan grubunu -arkadaşlar, aile üyeleri, meslektaşlar ve hatta yabancılar- değerli yardımcılara dönüştürür.

Beyin fırtınası ve artel yardımı hedefe giden ilk adımlardır. Yarın atabileceğiniz adımlar. Bunları da izleyeceğiniz yolun haritasına yazmanız gerekiyor. 6. ve 7. Bölümlerde çalışırken, başarı sisteminizin önemli bir parçası haline gelecek belirli akış şemalarını nasıl yazacağınızı öğreneceksiniz. Bu araç, düşüncelerinizde var olan rüyayı, eylemlerinizi adım adım yönlendirecek ve sizi yoldan çıkarmayacak bir dış sisteme dönüştürecektir. Bunu anladıktan sonra, atılacak tek adım, hedeflerinize ulaşmak için bir zaman çerçevesi ve planınız için bir zaman çerçevesi belirlemektir. Bunu 8. bölümde yapacağız.

Bölüm III

Beceri Geliştirme I: Hedefe Giden Yolu Açmak

Bölüm 6

beyin fırtınası

Beyin fırtınasına hazırlanmak için üç şeye ihtiyacınız var: büyük bir not defteri, birkaç kalem ve bir problem.

Şu anda listenizdeki problemler muhtemelen şuna benzer: "Yapamam çünkü bende X yok ". Örneğin, otuz yaşındaki Jill, dört yıldır sekreter olarak çalıştığı bir muhasebe firmasında üst düzey bir pozisyon almak istiyor. MBA olmadan bunu nasıl yapacağına dair hiçbir fikri yok, bu da okula geri dönmek anlamına geliyor, bu da iki yıl daha sürecek (ve beklemek istemiyor) artı 8.000 dolar (sahip olmadığı) . Yirmi sekiz yaşında bir Chicago editörü olan Alan, küçük bir yayınevi kurmak istiyor ancak başlangıç sermayesi yok. 43 yaşında bir anne olan Joyce, bağış toplamak için bir pozisyona başvuruyor ancak özgeçmişine yazacak iş deneyimi yok, sadece bir kerelik gönüllü bir iş.

Tavsiyeler, deneyim ve para, geleneksel bilgeliğin yolumuza koyduğu en yaygın engellerdir. Ve bunu sağduyu ile çok sık karıştırıyoruz. Ancak artık zor zamanlardan geçtiğimize ve olumsuzluklardan kurtulduğumuza göre, her engele olumlu bir açıdan - yaratıcılığınıza bir meydan okuma olarak bakabiliriz.

"Yapamam çünkü bende X yok " bir çıkmazdır. Zihniniz onunla çalışamaz. Zevkle çalışmasını sağlamak için bu ifadeyi değiştirmeyi deneyin. Bunu önde gelen iki soruya ayırın:

X olmadan nasıl başarabilirim ?

X'i nasıl alabilirim ?

Bu sorulardan herhangi biri beyin fırtınası için iyi bir başlangıç noktasıdır. Ancak genel bir kural olarak, genellikle ilk soruyla başlamak en iyisidir. Sonuçta, sadece ne pahasına olursa olsun hedefe ulaşmak için değil, ona en hızlı, en doğrudan, sizin için en uygun şekilde ulaşmak ve bu hedefle ilgili bazı ödülleri hemen şimdi - hareket sürecinde almak için çalışıyoruz. Mihenk taşına göre ilk hedefi seçmeyi tartıştığımızda, sevdiğin şeyi yapmaya hemen şimdi başlaman gerektiğini söyledim, bundan beş yıl sonra, çok para kazandığında veya tezini savunduğunda. Bu, planlama sırasında dikkate alınması gereken bir ilkedir. Oraya giden daha kısa bir yol bulabilirsen asla uzun bir yola girme.

Hedefler açısından bu, beyin fırtınasına 2. soruyla başlamanın mantıklı olduğu anlamına gelir: " X'i nasıl elde edebilirim ?" sadece iki durumda mevcuttur. Birincisi, X'in hedefe giden tek yol olduğundan yüzde 150 eminseniz (doktor olmak istiyorsanız, tıp diploması almanız gerekir). İkincisi - eğer sizi çeken X ise - örneğin zenginlik, eğitim, konum. O zaman mesele bir engelle ilgili değil, mihenk taşlarınızdan biri ile ilgili! Bu iki istisna dışında, 1. soruyu çözmeye çalışmadan geleneksel bilgeliğe güvenmeyin.

Örneğin, iş hayatında ancak MBA ile başarılı bir iş bulabileceğinize... psikoterapist olarak çalışmak için sosyal psikoloji diplomasına ihtiyacınız olduğuna... öğretmenlik eğitimi olmadan öğretmen olamayacağınıza kasvetli bir şekilde inanıyorsunuz. . Onaylamayı seven toplumumuzda, size binlerce dolara ve binlerce saate mal olacak kağıtlar olmadan gidebileceğiniz kapı sayısı giderek azalıyor. Tamam, sana bir şey söyleyeceğim. En mütevazi tahminlere göre, diploma ihtiyacına ilişkin sağduyulu ifadelerin yüzde 75'i saçmalık.

Unuttuysan diye söylüyorum, eğitim büyük bir iştir. Ayrıca sürekli olarak gelecek şeylere hazırlanmayı sevenler için bir sığınak. Suya atlayıp yüzmek yerine, hazır olana kadar çalışabilir, ardından tamamen hazır olana kadar daha fazlasını öğrenebilirsiniz. Beni yanlış anlamayın. Yüksek öğrenime karşı değilim. Sanat veya felsefe alanında yüksek öğrenim görmenin herkese zarar vermeyeceğine inanıyorum. Ama belli bir amaç için çabalıyorsanız ve eğitimin olmazsa olmaz olduğunu düşünüyorsanız, iyice düşünün.

Derece, yapmak istediğiniz şeyin ayrılmaz bir parçası mı: örneğin, bir araştırma bilim adamının veya bir tarih öğretmeninin işi? Yoksa onsuz istediğiniz yere ulaşmak imkansız mı? İkinci sorunun cevabı hakkında en ufak bir şüpheniz varsa, rol modeller arayın ve alanınızda kendilerini en ilginç şekilde gerçekleştirmiş insanların yaşam yollarını inceleyin. Hayran olduğunuz gazetecilerin hepsi gazetecilik fakültesi mezunu mu? (Muhtemelen hayır.) Şirketinizdeki tüm erkek yöneticilerin işe başladıklarında MBA derecesi var mıydı? (Sessizce sorun ve kadınların yasal olarak erkeklerin yapmak zorunda olmadığı şeyleri yapmasının istenemeyeceğini unutmayın.) En sevdiğiniz sanatçı veya şairin özel bir akademik eğitimi var mıydı? Cevap hayır ise, o zaman kağıt olmadan istediğinizi yapma şansınız yüksektir ve kağıt almak için zaman ve para harcamanın bir anlamı yoktur. Bunun yerine, temiz bir sayfa açın ve kendinize sorun: Bunu X olmadan nasıl elde edebilirim ?" (burada X ek eğitimdir).

Başlamanıza yardımcı olacak bazı fikirleri sizinle paylaşmama izin verin. Hem ben hem de tanıdığım birçok kişi, uygun eğitim almadan hedeflerine ulaştı. Hepimizin ortak bir fikri vardı: Bir şeyi öğrenmenin en emin, en iyi ve en eğlenceli yolu onu yapmaktır.

Yararlı numaralar veya üniversiteye gitmeden ders çalışıp para kazanmanın beş yolu

1. Kararlılık

Aksi takdirde, arkada yetenek, cüret ve çaresizlikten başka hiçbir şey olmadan bir yol oluşturma yeteneği olarak bilinir. Neyin iyi olacağını bilirsen hiçbir şey kaybetmezsin ve çoğu zaman tam tersine gitmek istediğin yere gidip kendini tanıtırsan çok şey kazanırsın. Cesaret toplamak kolay değil ama kitabın son bölümü bu konuda size yardımcı olacak.

Böylece kariyerim başladı. New York'a geldiğimde antropoloji alanında lisans derecem vardı. İş aramak için daha işe yaramaz bir şey yoktur. Bana bir ilan bulun: "Antropoloji Lisansı Aranıyor." Bir göz atmak isterim. Son derece işsiz olarak adlandırılabilirim. Ama çocuklarımı beslemek için bir işe ihtiyacım vardı ve beni zihinsel olarak yormayacak bir iş bulacağımı umacak kadar saftım. Sezgisel olarak, insanlarla çalışmakta iyi olacağımı hissettim. Cesaretinin son kırıntılarını toplayarak, "İş deneyimi arzu edilir" yazan reklamlardan birine yanıt verdi. "Gerekli" yazmıyordu ve otuz yıllık tecrübenin de bir işe yarayacağını düşündüm. Ve tıp programına danışman olarak işe alındım. Muhtemelen benim bir işe ihtiyacım olduğu kadar onların da insanlara ihtiyacı vardı.

Sabah dokuzda oraya gittim, dizlerim titriyordu. Öğleden sonra saat beşte yanılmadığımı biliyordum. Yeni başlayan biri olmama rağmen, elementimdeydim. Birer birer, bu başka olaylara yol açtı. Orada çalışırken grup terapisine gittim. Bir yıl sonra, önde gelen bir psikoterapistin asistan öğrencisi oldu. Sonra dördümüz ayrıldık ve grup laboratuvarlarına başladık. Sonraki on bir yıl boyunca grup ve bireysel danışmanlık yaparak iyi para kazandım; üç tıp fakültesinde psikiyatrist ve psikologlara eğitim veren bir danışmandı; Ülkenin her yerinde performans sergilemek ve ustalık dersleri vermek için davet edildim. Bütün bunlar hiç olmadı çünkü bir parça kağıdım vardı. Her şey doğru havuzu bulduğum için oldu, gözlerimi kapattım ve atladım. Ve üniversitede lisans derecesi için gerekli olanın ötesinde tek bir saat bile geçirmedi.

2. Gönüllülük

Paranın her şeyin ölçüsü olduğu profesyonel bir dünyada, gönüllülüğün kötü bir itibarı vardır. Sosyete hanımlarının her Salı yaptığı amatörce, amatörce, yarı ciddi bir çalışma oyunu olarak görülüyor. Açıklığa kavuşturmak istiyorum. İster bir hayvanat bahçesinde, ister bir hastanede, bir müzede, bir yerel gazetede, bir siyasi kampanya ofisinde veya bir aile çiftliğinde çalışıyor olun, gönüllülük yeni bir alanda deneyim kazanmanın en iyi yollarından biridir. Sertifikalara, diplomalara veya iş deneyimine ihtiyacınız yok. Eğitim için bir kuruş ödemenize gerek yok . Ama en önemlisi, sevdiğiniz şeyi hemen şimdi, haftada bir bile olsa yapmaya başlamanızdır. Potansiyel hedefinizi test ediyorsanız, gönüllülük, kendinizi tamamen çalışmaya veya okumaya adamadan önce mesleğe içeriden bir göz atmak için bir fırsattır. Gelecekte çok faydalı olacak deneyim, bağlantılar ve tavsiyeler alırsınız.

Gönüllülük, klasik “İşsiz deneyim olmaz, deneyimsiz iş olmaz” kısır döngüsünden harika bir çıkış yolu. Gönüllü çalışmanın özgeçmiş için uygun olmadığını düşünüyor musunuz? Tekrar düşün. Joyce, çocuklar okuldayken vakıflar için bağış toplamaya gönüllü olsaydı, iş aramaya başladığında gönüllülük deneyimini saklamasına veya abartmasına gerek kalmazdı. Tecrübe tecrübedir. Yirmi iki yaşındaki Jack, bir yıldır özel ihtiyaçları olan çocuklarla çalışıyor - cumartesi ve tatil günleri ve şimdi gösterebileceği tavsiye mektupları var. Eğer onun gibiyseniz, yeni bir diplomadan daha az değerli olmayan bir şeye sahipsiniz demektir.

, işe alınırsa daha yüksek bir başlangıç maaşı verilebileceğini iddia etmiyorum . Öte yandan, bir yüksek öğrenim sahibini işe almayacakları bir yerde işe alınabilirsin! Jack gibi. Sadece İngilizce lisans derecesini tamamladı, ancak özel ihtiyaçları olan çocuklar için bir okulda tam zamanlı danışman olarak çalışıyor. Bugünlerde diplomaların bir düzinesi var. Ancak kişisel deneyim kazanmaya çalışan çok fazla insan yok. Jack o gazeteyi almak isterse, sicili onu üniversite ve mali yardım için birinci sınıf bir aday yapacaktır.

Üç yıl önce, yirmi dört yaşındaki Diana, ilginç olmayan bir alanda lisans derecesine sahip bir sekreterdi. Gizlice bir şehir plancısı olmayı hayal etti. Nasıl olduğunu bilmiyordu ama New York'u tutkuyla seviyordu, şehirde dolaşmayı seviyor ve atmosferinin tadını çıkarıyordu. Herkesin şehri kendisinin gördüğü ve anladığı gibi görüp anlayabilmesini istiyordu. Ancak dünyaya bir kez bakmak üniversiteye girmek için yeterli değildi, ayrıca Diana'nın işini bırakıp tam zamanlı okuma fırsatı yoktu. Akşam derslerini bile karşılayamıyordu. Ayrıca, o zamanlar New York zor bir dönemden geçiyordu, şehir planlama departmanı personeli azaltıyor ve yeni insanları işe almıyordu.

Yani, engellerin listesi sağlamdı. Ancak, Diana artık şehir planlama alanında bir üniversite diplomasına ve önde gelen bir şirkette yüksek maaşlı bir işe sahiptir. Sorumlulukları, yeni ikamet edilen memurları ve ailelerini yeni ikamet yeri hakkında bilgilendirmek, fırsatları ve çekicilikleri göstermektir. Bunu nasıl başarabildi?

Diana, beyin fırtınası yoluyla hemen ve ücretsiz olarak yapabileceği bir şey buldu: yerel planlama kurulu toplantılarına katılmak. Samimi coşkusu takdir edildi: konut kooperatiflerinin başkanlarından belediye meclisi üyelerine kadar herkes onun fikirlerini dinledi ve fikirleriyle ilgilendi. Kendini üniversiteye girmeye hazır hissettiğinde, kendisine iyi tavsiyeler veren birçok etkili insanı zaten tanıyordu. Üniversite eğitiminin tamamı ödendi!

Diana'nın genç erkeği, başarısından o kadar etkilenmişti ki, sakince istifa etmesi için kirasını ödemeyi teklif etti. Ancak, ilk dönemden sonra, kendi geçimini sağlamasına izin veren öğretim asistanı olarak işe alındı. Diana artık sadece şehir planlaması okuyup ders vermekle kalmıyor, aynı zamanda ilgi alanıyla pratikte de ilgileniyordu - her hafta yerel komite toplantılarında. Mezun olduğunda öyle bağlantıları ve itibarı vardı ki, görüşmeye geldiği ilk şirket tarafından işe alındı.

Bu sayede sevdiğiniz işi işe dönüştürebilirsiniz. Diana özel biri değil. Kendi havasında olduğu için yerel politikacılar, profesörler ve potansiyel işverenler üzerinde iyi bir izlenim bıraktı. Enerjisi ve hayal gücü karşı konulmazdı. Gönüllülük, şu anda kendi yolunuza gitmenin en iyi yollarından biridir.

3. Çırak Sihirbazı

Beceri ve bilgi edinmenin en eski ve doğal yolu, zaten bunlara sahip olan biriyle iletişim kurmaktır: izle, sor, yardım et. Okullar icat edilene kadar tüm doktorlar, avukatlar ve sanatçılar bu şekilde eğitim gördü. Psikanalistler ve marangozlar hala bunu yapıyor. Bu yüzden bir psikoterapist olarak eğitim aldım. Her iyi eğitimin içinde öğrencilik vardır, ancak birçok alanda öğrenciliği kendiniz için organize edebilirsiniz.

Bence bu gezegende yaklaşılamayan ve “Çalışmalarınızı uzun zamandır izliyorum ve gerçekten sizden bir şeyler öğrenmek istiyorum. Seni rahatsız etmeyeceğim. Ben sadece çöpü çıkaracağım, atölyeni temizleyeceğim, aletlerini taşıyacağım. Sadece etrafta olmak istiyorum." Sadece nadir bir huysuzluk pohpohlanmaz ve sizi reddetmez. Zanaatlarının ustaları, kural olarak, zanaatı anlamaya meraklı bir şekilde çabalayanlarla becerilerini ve bilgilerini paylaşmak isterler. İhtiyacınız olan tek şey ciddi bir ilgi ve yardım etme isteği. Böylece genç yazarlar eserlerini beğenilen köklü yazarlara gönderirler ve bu bazen mentor ve öğrenci arasında yakın bir ilişkinin gelişiminin başlangıcını işaret eder.

Yeni başlayanlara öğretmeye hazır ustalar ile gelecekteki öğrencileri arasında bağlantı kurmak için tasarlanmış resmi programlar vardır. Mimar Paolo Soleri'nin yanında her zaman rüzgar çanları çalmasına, çölde arkeolojilerini ve deneysel şehirlerini inşa etmesine yardım eden bir grup genç vardı. Yazar May Sarton ve meslektaşları, üniversitenin akademik programına bağımsız projeler hazırlayan öğrenciler için araştırma danışmanı olarak katıldılar.

İşini beğendiğiniz biriyle bağlantı kurmak için resmi bir programa ihtiyacınız yok. Cevaplanamayacak bir mektup göndermek için yağmurda ve soğukta postaneye gitmenize bile gerek yok. Bir sonraki bölümde, tanışmak istediğiniz herhangi birini nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz.

4. Sıfırdan Başlamak: Bağımsız Bir Alternatif

Derecesiz başlamanın başka bir yolu da oturup bir pandomim kursu, bir siyasi seminer, yürüyüş turları, bir sanat terapisi grubu veya yazı işleri hizmeti planlamak ve yerel gazeteye ilan vermektir. Favori bir şeyin harika bir özelliği vardır: bunu her yerde yapabilirsiniz çünkü ana kaynak sizin içinizdedir. Zaten ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz - yetenek, deneyim, aşk, dikkatlice düşünülmüş bir fikir veya geliştirilmiş bir program. Weight Watchers sizce nasıl başladı? Jean Nidetch ne doktor ne de beslenme uzmanıydı. Zayıflamak isteyen bir kadındı. Kendisine benzeyen insanlar için bir dizi önlem geliştirdi ve bunu multi-milyon dolarlık bir işe dönüştürdü.

İster zenginlik ve şöhret ister evinizde haftalık bir tartışma grubu toplantısı olsun, ne isterseniz isteyin, herhangi bir bağımsız programın hayatta kalmasının ve başarısının anahtarının benzersiz bakış açısı olduğunu unutmayın. Henüz kimsenin tatmin etmeyi düşünmediği belirli bir insan ihtiyacı bulmanız gerekiyor. Jean Nidetch tam da bunu yaptı. “Başarı takımlarında” yaptığım şey buydu. Bir psikoterapist arkadaşım “Umursayanlara kim bakacak?” Seminerleri serisini ortaya attı. psikoterapistler, sosyal eğitimciler ve anneler için! Tanıdığım en başarılı iki kitapçı, çocuk kitapları ve polisiye kitaplarında uzmanlaşmıştır. Deniz biyolojisini seven ancak üniversiteden mezun olmak istemeyen Jake, çocuklar için bir deniz müzesi açtı ve şehirden hibe aldı.

Sıfırdan başlayarak, yüksek öğrenime fazladan bir gün harcamadan sürece tam olarak dahil olabilir, yetkinlik geliştirebilir ve alanınızda bir otorite haline gelebilirsiniz. Bana olan tam olarak buydu. Ancak tekrar ediyorum: Daha sonra yine de üniversitede eğitiminize devam etmeye karar verirseniz, iki önemli avantajınız olacak: bir geçmiş performans ve pratik deneyim.

5. Evrensel / yaygınlaştırıcı

Keşke daha iyi bir isim bulabilseydim. "Aracı" gibi bir şey. Bu strateji, bazı teknik alanlara ilgi duyan ancak öğrenme becerisine ve sabrına sahip olmayanlar içindir. Pek çok profesyonel, fikirlerini halka yaymak istediklerinde yardıma ihtiyaç duyacaktır. Alanları fizik, dietoloji, uluslararası hukuktur, ancak ana dillerine mükemmel bir şekilde hakim değildirler. Bazen dar uzmanlık, birbirleriyle olan iletişimlerine bile müdahale eder.

İyi yazabiliyorsanız veya en azından fikirleri organize edebiliyorsanız, o zaman herhangi bir alanda derecesiz çalışabilirsiniz. Psikolojiyi beyin fizyolojisine bağlayan ilk ders kitabını yazmak için on yılını harcamış bir adam tanıyorum. Daha önce bu iki alanın uzmanları birbirleriyle iletişim kurmakta zorlanıyordu. Disleksi araştırmalarının çeşitli dallarının sonuçlarını derlemek için büyük bir hibe alan bir kadın tanıyorum. Tek özelliği, kendisinin disleksik olması ve bir çözüm bulmak için çaresiz olmasıydı. Uzaydaki ilk kolonilerden birine gitmeyi hayal eden yirmi yaşındaki bir İngiliz lisans öğrencisi, Carl Sagan veya Gerard O'Neill gibi bilim adamlarıyla yapılan röportajların yayınlandığı bir dergi çıkarmaya başladı . Beslenmeye ilgi duyan bir ev hanımı, gıda endüstrisi için hükümetin gıda etiketleme düzenlemeleri hakkında bir haber bülteni geliştirdi. Yazmak, düzenlemek, röportaj yapmak, haber bültenleri göndermek veya kablolu televizyonda uzun metrajlı şovlar sunmak, sevdiğiniz dünyaya pahalı bir derece bileti almadan girmenin harika yolları olabilir.

Geleneksel bilgelik bir yargıdan ziyade bir meydan okuma olarak kabul edilirse, bir kişinin ortaya çıkabileceği bir hedefe giden olağanüstü yollardan sadece birkaç örnek. Bu, yukarıda tartıştığımız gibi sadece belgeler ve eğitim için değil, göz korkutucu şekilde büyüyen sorunlar listenizdeki herhangi bir engel için de geçerlidir. Size olası tüm zorlukları veya hedefleri düşünüp tarif edemem, aksi takdirde kitap iki bin sayfaya çıkar. ama bu gerekli değil. İhtiyaç duyacağın tüm fikirlerin üreteci omuzlarında. Yalnızca bu fikirleri nasıl çıkaracağınızı ve düzenleyeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

beyin fırtınası tekniği

Size öğretmek üzere olduğum beyin fırtınası tekniğinin iki aşaması vardır. İlki size 5. bölümden tanıdık geliyor. Bir süre gerçeği unutup hem çevrenizde hem de Oz'un büyülü diyarında fikirler arıyorsunuz, her şeyi zevkle ve eleştirmeden kabul ediyorsunuz, ta ki aklınıza yeni fikirler gelene kadar. Ben buna kafa kafaya diyorum ve ne kadar uzağa uçarsan o kadar iyi. Ama şimdi bir seçeneğiniz var: bunu tek başınıza yapabilirsiniz, arkadaşlarınızın yardımını kullanabilirsiniz - kurgusal veya gerçek.

İkinci aşama yeni bir şey. En iyi fikirlerinizi pratik ve uygulanabilir bir forma sokar. Buna bir köprü kurmak diyebilirsiniz ve yapacağınız şey de bu: rüya ile gerçeklik, ilham ile eylem arasındaki boşlukta bir köprü inşa etmek.

Çalışan bir örnek olarak, geleneksel bilgeliğin yolumuza koyduğu belki de en yaygın ve sinir bozucu engeli ele alacağım. Seminerime katılanlardan biri bunu çok yerinde bir şekilde ifade etti: "Yolda bir dağ var ve adı "Para".

Para çok garip bir konu. Fizik kanunlarına uymuyorlar. İhtiyacınız olup da sahip olmadığınız her türlü para, ister beş bin dolar ister beş yüz bin dolar olsun, bize dağ gibi gelir. Ve neredeyse sahip olduğumuz hiçbir para faturaları ödemeye bile yetmiyor! Para genellikle duygularla ilişkilendirilir, "Yapamam!" Bu tür engelleri ölçülü bir şekilde nasıl değerlendireceğinizi öğrenmek için, gerçekten yüksek bir dağla başlayalım - bir milyon dolar. Bu, beyin fırtınasından önce iyi bir ısınmadır: Böyle bir miktarla uğraşırsanız, parasal zorluklar size hiçbir şey gibi görünmeyecek.

Diyelim ki amacınız kendi yatınızla dünyayı dolaşmak. Çoğumuz için bu boş bir hayal, sorun listenize "Yalnızca milyonerler yat alabilir" gibi bir girişle yorumlanır. ("Yapamam çünkü X'im yok : Servetim yok"). Soru 1 - Bir milyon dolarım olmadan nasıl bir yata (ya da sevdiğim bir yatına) sahip olabilirim? Ve 2 numaralı soru "Nasıl bir milyon dolar kazanabilirim?".

Beyin fırtınasına nereden başlamalı: birinci soruyla mı yoksa ikinci soruyla mı? Bu sadece hedefinizde gizli olan mihenk taşına bağlıdır . Üç olası mihenk taşı görüyorum.

1. Zengin olmak için zengin olmak.

2. Kendi yatınız olsun.

3. Dünyayı şık bir şekilde dolaşın.

Yalnızca mihenk taşınız gerçekten zenginlikse, 2. sorudan başlayabilirsiniz! 

Zengin olmak istememelisin demiyorum. Bunu kim istemez? Ama şöyle düşünürseniz: "Zengin olsaydım şunu, bunu yapardım." Başka bir deyişle, yalnızca sevdiğiniz şeyi yapmak için servete ihtiyacınız varsa, onu yapmak daha iyidir. Harekete geçmeye başladığınızda, o kadar çok enerjiniz ve hayal gücünüz olacak ki, yine de isterseniz sevdiğiniz şeyi yaparak zengin olmanın binlerce yolunu bulacaksınız (bu tamamen isteğe bağlıdır, çünkü tonlarca şeye ihtiyacınız olmadığını görebilirsiniz. iyi bir hayat yaşamak için para). Önce zengin olmaya karar verirseniz, muhtemelen zengin olmayacaksınız ve istediğinizi alamayacaksınız.

Açıkçası, bir milyon dolar kazanılabilir. Benim veya sizin gibi pek çok "sıradan" dahi bunu yaptı ve bunu başarmanın bir yolunu beyin fırtınası yapabilirsiniz. Ancak mihenk taşınızla ilgili olmayan bir amaca giden yol hakkındaki rüyalar gerçekleşmeme eğilimindedir. Ve hepsi, ana enerji kaynağınıza erişemedikleri için: aziz arzular. Gerçekten olabildiğince çok para kazanmak isteyen insanlar, süreçten gerçekten zevk aldıkları için alıyorlar . Geri kalanlar, paranın onları gerçekten ihtiyaç duydukları şeyden uzaklaştırmasına izin veriyor . Para, insan yaratıcılığı tarafından yaratılır. Ve insan yaratıcılığı bu engeli aşabilir.

Diyelim ki örneğimizde mihenk taşınız "kendi yatınıza sahip olun" veya "dünyayı şık bir şekilde gezin". 1 numaralı soruyla başlayalım ve bu hedefe bir milyon dolardan çok daha az bir fiyata nasıl ulaşabileceğinizi görelim.

Aşama 1: bulutlarda yürümek

Bu aşamadaki farklı beyin fırtınası teknikleri, yalnızca fikirlerinizi nasıl elde edeceğiniz konusunda farklılık gösterir, onları nasıl kullanacağınızla ilgili değildir. Bulutların üzerinde olmanın üç yolu vardır.

Tek başına beyin fırtınası

Bir kalem ve kağıt alın ve kimsenin sizi hayallerinizden uzaklaştırmayacağı sessiz bir yere yerleşin. İlk sayfanın en üstüne, "Bir milyon dolar olmadan dünya çapında bir yat / yelkenle nasıl şık bir şekilde dolaşırım?" Gibi bir sorun yazın.

Şimdi aklınıza gelen her fikri yazın, her . Fikir size ne kadar gerçek dışı veya gülünç görünse de, hiçbir şeyin üstünü çizmeyin. Bir yata ihtiyacınız varsa, “geceleri yat limanına gizlice girerek onu çalmak” fikri oldukça uygundur. bu aşamada fikirlerinizi düzenlemeyin veya değerlendirmeyin. Hayal gücünüzü bastırarak, gerçekten ilginç bir şeyi kaçırabilirsiniz. Bu derse gerektiği kadar zaman verin, fikirler tükenene kadar devam edin.

Alışılmış sınırlamaları zihinsel olarak bile bırakmakta zorlanıyorsanız, Zor Zamanlar egzersizine başvurmanız faydalı olabilir - muhtemelen bir sürü keder ve korkuyu geride tutuyorsunuzdur. Hayal gücünüzü teşvik etmeniz gerekiyorsa, düşünceyi özgürleştirmeye yardımcı olan ikinci solo beyin fırtınası tekniği uygundur.

Beyin fırtınası ve rol oynama

Bölüm 3'teki "Kendinize Bakmak" alıştırmasında, başka bir kişinin rolüne adım atarak, kendi içinizde beklenmedik bir bilgi kaynağı keşfedebileceğinizi keşfettiniz. Sadece eğlenceli değil, aynı zamanda yeni fikirler bulmanın en iyi yollarından biri.

Sıradan kişiliğiniz, sizin için zaman, mekan ve kültür tarafından tanımlanan, başlı başına bir roldür. Tam potansiyelinizin kilidini açmaz. Bir Taş Devri avcısı, bir 18. yüzyıl düşesi, bir Mississippi yüzen kumarhane kumarbazı veya bir Japon keşiş ile aynı aletlerle doğdunuz. Herhangi birinin bakış açısını yaratıcı bir şekilde alabilir ve dünyaya yeni bir şekilde bakabilirsiniz.

İdeal ailenizin üyelerini rol oynayan ve beyin fırtınası yapan karakterler olarak kullanabilir veya bunun gibi beklenmedik ve orijinal karakterleri deneyebilirsiniz.

1. Yaşlı katırcı.

2. Başka bir ülkenin kraliçesi.

3. Çılgın deha.

4. Marslı.

5. Aptal.

6. Büyük bir şirketin başkanı.

7. Samoalı Balıkçı (Eskimo avcısı, Watuzi kabilesinin savaşçısı vb.).

8. And Dağları'nda köprüler inşa eden bir mühendis.

9. Sibirya'dan Petrolcü.

10. Beş yaşında bir kız çocuğu.

Karaktere girmek için, sadece gözlerinizi kapatın ve bu kişinin hayatını, bilincini ve çevresini birkaç dakika hayal edin. Sonra probleminize onun gözünden bakın ve aklınıza gelen tüm çözümleri yazın.

Örneğin:

Albert Einstein : "Akıllı konuşma bugünlerde çok nadir. Belki bir yat sahibi size refakat için gemiye binmek ister. Evet, ama bir şeyler öğretebilir misin? Diyelim ki yıldızlardan, Yunan adalarından veya Galapagos'tan bahsediyorsunuz. Yüzen bir üniversiteye veya atölyeye ne dersiniz? Birileri mutlaka bunun için para ve gemi sağlayacaktır.”

Bette Davis : "Kahretsin, gemiye gizlice gireceğim ve sonra herkesi büyüleyeceğim, kalmama izin verecekler!"

Samoalı balıkçı : “Bir şeye ihtiyacımız olursa kendimiz yaparız. Tabii ki, bir kanoyu oymak, garip ve aptal teknelerinizden birini yapmaktan daha kolaydır. Zaman zaman mercan resiflerimizde parçalandıklarını gördüm. İstersen onlardan birini alabilirsin. Onların bize bir faydası yok. Ama düzeltmek zorundasın."

Genel olarak, fikri anladınız.

Hiçbir fikriniz olmadan yalnız kaldığınızda, rol oynama ve beyin fırtınası kurtarmaya gelir. Ama onları birlikte icat etmek daha iyidir - gerçek insanlarla birlikte ! İş dünyasında, endüstride ve yaratıcı atölyelerde beyin fırtınası her zaman gruplar halinde yapılır ve bunun çok iyi bir nedeni vardır: farklı insanlar aynı soruna farklı açılardan bakarlar. Elbette, bir arkadaşınızın mücadele ettiği bir sorunu çözmesine kolayca yardım ettiniz veya böyle bir yardımı kendiniz aldınız. Size katılacak dört veya beş kişi bulursanız, etki katlanarak artacaktır. Grup beyin fırtınasının bir başka avantajı da, daha sonra göreceğiniz gibi, artel yardımına doğal bir başlangıç sağlamasıdır.

Bir grupta beyin fırtınası

Beyin fırtınası yapmaya davet ettiğiniz kişilerin sorun yaşadığınız alanda özel bilgiye sahip olmasına gerek yoktur. Aslında, ne kadar az bilirlerse o kadar iyi! Beyin fırtınası ekibinde deneyimsiz insanlara ihtiyacınız var çünkü her alanda uzmanlar neyin yapılamayacağının gayet iyi farkındalar . Naif insanlar en iyi fikirleri bulur. Ve çocuklar da. Dört yaşın üzerindeki çocuklar inanılmaz derecede yaratıcıdır, çünkü düşüncelerini hiçbir şey sınırlamaz. Altı yaşındaki çocuklara, kanalların geçtiği arazide kullanmak için bir araba icat etmeleri istendiğinde, tankı yeniden icat ettiler!

Yaşlı insanlar da harika düşünürler. Televizyonun, jet uçaklarının ve süper plastiğin olmadığı bir dünyayı biliyorlardı, zihinleri genellikle daha sakin, daha derin ve daha yaratıcıydı. Ama genel olarak herkes oynayabilir: kocanız, karınız, anneniz, arkadaşlarınız, televizyonu tamir etmeye gelen usta. Ve onu sevecekler. Konukları davet edebilir, masaya şarap, peynir koyabilir ve devam edebilirsiniz. Fikir oyunları en iyi parti etkinliğidir.

Tek bir kural vardır - oyunun bu aşamasında kural yoktur. Yasak yok, çılgın fikirlere açığız. Sorunun ana hatlarını belirledikten sonra, bir kalem alın, oturun ve her bir fikri yazın. Hiçbir şeyi atlamayın. Her fikir aradığınız şey olabilir.

İyi bir beyin fırtınası seansından sonra (üç türden herhangi biri), listeniz şöyle görünebilir:

Bir yat sahibi olmak:

1. Bir yat çalın.

2. Bir yat sahibi ile evlenin.

3. Bir yarışmada bir yat kazanın.

4. Pokerde bir yat kazanın.

5. Bir grup insanla birlikte bir yatta hisse satın alın.

6. Eski bir harabeyi alın ve onarın.

Dünya çapında bir geziye çıkın:

1. Gizlice uçağa binin.

2. Yatı olan biriyle arkadaş olun ve gemiye davet edilin.

3. Bir yat kiralayın.

4. Yatı zaten mevcut olan bir şeyle değiştirin (bir daire, köyde bir ev).

5. Bir yatta istihdam: kaptan, tamirci, mürettebat, garson, barmen, aşçı, masaj terapisti, yaşlı veya hasta bir kişinin refakatçisi, çocuklar için öğretmen, cankurtaran / yüzme öğretmeni, müzisyen, sihirbaz, şarkıcı, komedyen, saray soytarısı vb. - yeteneklerinize ve ne yapmak istediğinize bağlı olarak. (Herkesin sunacağı bir şey vardır: bir espri anlayışı, harika bir çikolatalı kek tarifi…)

6. Zenginler için bireysel bir eğitim turu geliştirin.

7. Bir tekne şirketi için tanıtım gezisi tasarlayın.

8. Çevreyi, barışı veya açlığa karşı mücadeleyi korumak için dünya çapında bir iyi niyet misyonu düzenleyin.

9. Bilimsel bir keşif gezisi veya "yüzen" bir seminer düzenleyin: örneğin, bir seyahat şirketi veya grup için Charles Darwin'in "Beagle" gemisindeki yolculuğunu çoğaltmak için.

Hayaliniz gerçekten bir yatta dünyayı dolaşmaksa, o zaman listede size hitap edecek ve bunun için milyoner olmanıza gerek olmayan bir fikir var. Elbette bu noktada henüz “eski bir enkazı alıp tamir etmeyi” ya da “Charles Darwin'in Beagle'daki yolculuğunu tekrarlamayı” bilemeyeceksiniz. Her şey, başladığımız milyon dolar kadar ulaşılmaz görünüyor! "Nasıl?" sorusuna yanıt bulmak. ikinci aşamanın ana görevidir. İlk adımda bulduğunuz en cazip fikirler çok ulaşılmaz görünüyorsa endişelenmeyin. Sadece güven bana: Bir şeyi gerçekten istediğinde, ulaşılabilirdir. Yat örneğini bir peri masalı olarak kabul ederseniz, şuna bir bakın:

“30 metrelik, üç direkli bir gulet ve yüzen bir kooperatif olan Sofia, mürettebata ihtiyaç duyuyor. 1969'da çok harap bir halden restore edilen ... "Sofya" Karayipler'de kargo taşıdı, Yeni Zelanda'da avlandı, Galapagos Adaları'nda boğuldu ve dokuz yılda dünyayı dolaştı. Toplamda elli ila altmış mürettebat üyesi vardı, aynı anda yaklaşık on kişi gemideydi ... Eski mürettebat üyeleri genellikle gemiye bir buçuk ila üç bin dolar yatırır ve ortak sahibi olurlar.

Co-Evolution Quarterly, İlkbahar 1978 

Bir örnek bulduktan sonra bu ilanı buldum. Ve aynı sıralarda, haberlerde bir dizi gizemli yat kaçırma vakası vardı! Uluslararası sularda korsanlığı tavsiye etmiyorum ama tüm bunlar imkansız fikirlerin olmadığını kanıtlıyor.

Fikir listemiz, para engellerini aşmanıza veya en azından önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olabilecek ortak stratejiler hakkında bir fikir sağlar.

1. Bir şeyi, hatta çok ciddi bir şeyi satın almadan elde etmenin birçok yolu vardır:

a) sor

b) ödünç almak;

c) çalmak

d) değişim;

d) kazanmak;

f) kira;

g) yapmak.

2. Kendinizi satın. İstediğiniz dünyaya ücretsiz giriş için herhangi bir beceriyi - bahçıvanlık, sihir numaraları, yaşlılar veya çocuklarla iletişim kurma yeteneği, şakalar - takas edin. İki arkadaşım kırsal kesimde yaşamayı hayal ettiler, ancak istedikleri yerden nasıl ev kiralayacaklarını veya satın alacaklarını bilmiyorlardı. Sonra bekçi olarak hizmetlerinin reklamını yaptılar ve şimdi tüm yıl boyunca ünlü rock şarkıcısının çiftliğinde yaşıyorlar!

3. Hayalinizi gerçekleştirmek için hala paraya ihtiyacınız varsa, sizin olması gerekmez. Bir fikir üreticisi ve geliştiricisi olun. Bir teklifte bulunun ve bir milyonere satın.

4. Hayalinizin bedelini, hayalinizi paylaşmak istediğiniz kişilerle paylaşın. Otuz yaşındaki bir kumaş tasarımcısı olan Basia, bir milyon dolar değerinde gizli ve umutsuz bir hayali paylaştı: Fransa'nın güneyinde, kendi villasında, bir sanatçı topluluğu kurmak. Onu bunun mümkün olduğuna ikna eder etmez, bir beyin fırtınası oturumunda hemen bir çözüm bulundu: arkadaşlarla ve benzer düşünen insanlarla işbirliği yapmak ve bir villa kiralamak (kişi başı yaklaşık iki bin dolara çıktı).

Görmek? Yoksulluk, ne kadar cesur olursa olsun, arzulardan vazgeçmek için bir mazeret değildir.

Geliştirme: listeyi düzenleme

X olmadan bir hedefe nasıl ulaşılır" (veya " X nasıl elde edilir ") fikirlerin bir listesi derlendi . Aklınıza gelen her fikri yazdınız , bu yüzden bazıları düpedüz çılgınca. Diğerleri sizi hedefe götürme konusunda oldukça yeteneklidir, ancak siz o şekilde gitmek istemezsiniz. Umut verici fikirler de var. En uygun olanları kastetmiyorum, ama nabzınızı hızlandıranları kastediyorum. Yine de gökyüzündeki turta gibi görünseler de. Bir sonraki göreviniz en iyilerinden birini veya ikisini seçmek ve onları dünyaya indirmeye başlamak.

Gerçek bir insanın bunu nasıl yaptığını görelim.

İki yaşında bir kızı olan boşanmış bir anne olan yirmi yedi yaşındaki Mary, tıp fakültesini ilk hedefi haline getirdi. Mary bir keresinde hazırlık kurslarına gitti ve iyi notlar aldı, ama sonra neredeyse her zaman profesyonel bir yaylılar dörtlüsüyle turneye çıkan bir çelliste aşık oldu. Müzik, Mary için başka bir tutkuydu. Tıp okumak yerine müzisyeniyle evlenmek ve onunla seyahat etmek gibi zor bir karar verdi.

Evlilik dağıldığında (kocası yeni bir ikinci çelliste aşık oldu), Mary New York yakınlarındaki memleketine döndü ve bir elektronik şirketinde iş buldu. O çalışırken kızına evli ablası baktı.

Mary, hayatında yanlış çatalı seçtiğini hissetti, ancak parasız ve kucağında küçük bir çocukla nasıl olunur - okula dönmek için çok geç. Ama yine de doktor olmak istiyordu! Onu ilk hedefi olarak tıp fakültesini seçmeye ve sorun listesine tüm engelleri yazmaya ikna ettim. Yenilmez görünüyordu.

1. Para yok.

2. Üniversitede öğrendiğim her şey neredeyse unutuldu.

3. Yetişkin kadınların ve annelerin tıp fakültesine girmesi zordur.

4. Çocuk bakımı (eğer ayrılmanız gerekiyorsa).

Mary'yi her problem için ayrı ayrı beyin fırtınası yapmaya teşvik ettim. Her şeyden önce parayı düşünmeye karar verdi, çünkü her şey için gerekliydi - hazırlık kursları, okul ücretleri, yemek, kira, nafaka için.

Çocuklar masanın altında oynarken Mary kız kardeşi ve bir arkadaşıyla beyin fırtınası yapıyordu. İlk fikir listesi şuna benziyordu.

Sorun : paranızın bir kuruşunu ödemeden bir tıp fakültesinde nasıl eğitim alırsınız?

1. Burs alın.

2. Borç alın.

3. Piyangoyu kazanın.

4. Okul ücretini ödeyecek zengin bir adamla evlen.

5. Eğitim masraflarımı karşılayabilmeleri için orduya katılın.

6. Hikayenizi yerel gazetede yayınlayın ve zengin bir patron bulun.

7. New York sokaklarında "Bekar Bir Annenin Doktor Olmak İçin Eğitimine Yardım Edin" posteri asın.

Beyin fırtınası genellikle böyle çalışır. Önce burs, kredi gibi makul, mantıklı, bariz çözümler düşünürsünüz. Ardından kurtarma fantezisi gelir: birisi beyaz bir Cadillac ile gelir ve sizi alıp götürür. Ya da gizemli bir şekilde kapınızın önünde bir milyon dolarlık çek belirecek. Bu düşünceler insanı rahatlatır ama sonrasında gerçekten cesur ve özgün fikirler ortaya çıkar.

fazla orijinal görünebilirler . Mary listesine ilk baktığında, “Belki borç alırım ama korkarım ki tüm masrafları karşılamayacak. Üçüncü ve dördüncü fikirler sadece aptalca. Beşinciye gelince... Orduya katılmak mı? Asla. Bir hafta sonra orada delireceğim. Altıncı fikri daha çok beğendim ama dürüst olmak gerekirse işe yarayacağını düşünmüyorum ve ayrıca bir şey için yalvaracak kadar cesaretim ve çok fazla gururum yok. Bu, yedinci fikri tamamen dışlıyor.”

Durmak! Bu aşamaya geldiğinizde, hiçbir şeyin üstünü çizmeyin . Mary gibi siz de listenizin onda dokuzunu gecikmeden silmek isteyeceksiniz, ancak bunu iki nedenden dolayı yapmamalısınız.

İlk olarak, en çılgın fikir bile, onu bir kenara atmadan önce size bir şeyler verebilir. İkincisi, fikre karşı bir ilgisizlik gibi görünen şey, onun uygulanabilirliği hakkında gizlenmiş bir karamsarlık olabilir. Sihirli "nasıl?" sorusuyla her fikri derinlemesine keşfedene kadar, burada "olabilir" kelimesinin ne anlama geldiğini anlamayacaksınız.

İster tek başınıza ister grup halinde beyin fırtınası geliştirmenin ilk kuralı, kendinize şu üç soruyu sormadan hiçbir fikirden asla vazgeçmemektir :

1. Bu fikirde yararlı bir bileşen veya bileşenler var mı? (Her birinde en azından değerli bir şey bulmalısınız.)

2. Bu fikrin işe yaramaz kısımlarını nasıl aşabilirsiniz? (Başka bir deyişle, fikri kötü bir fikir olarak reddetmek yerine, bulutlardaki adımdan geri alınması gereken tüm zorlukları mini bir sorun listesine yazmalısınız .)

3. Başka hangi fikirleri önerebilir?

Bakalım Mary bunu nasıl yaptı ve onu hangi sürprizler bekliyordu.

Fikir #1: Burs Alın

1. Yararlı kısım: 

borç yok

2. Sorunlar: 

a) mükemmel notlar almalı ve testi başarıyla geçmelidir;

b) Tıp fakültesinde burs olduğundan emin değilim.

Çözüm: 

a) yazışma bölümüne gidin ve sıkı çalışın;

b) tıp öğrencilerine mali yardım hakkında bilgi edinin.

3. Daha fazla fikir: 

burs ayarla! Doktorluk eğitimimi sağlayarak toplum ve kadın için bir iyilik yapmayı ve halkın gözünde kendimi iyi tanıtmayı teklif eden büyük şirketlere bir mektup yazın!

Şimdi bu ilginç bir fikir, Mary'nin zihninde gerçek bir fantezi parıltısı.

“Burs al” cümlesinin üstünü çizmiş olsaydı, bunu asla düşünmezdi!

Mary bunu daha önce kimsenin yapıp yapmadığını bilmiyordu ve şirketlerin böyle bir teklife nasıl tepki vereceğini bilmiyordu. Ancak tamamen yeni bir yolu deneyecek cesarete sahip olmanız doğru insanları etkileyebilir. Ve büyük şirketlere mükemmel bir halkla ilişkiler hamlesi - kadınların eğitimi konusunda geniş görüşlerin gösterilmesi - sunmak için uygun zamandı. Böylece Mary, fikri umut verici olarak işaretledi ve orijinal liste üzerinde çalışmaya devam etti.

Fikir #2: Borç alın

1. Yararlı kısım: 

standart prosedür, yollar mevcuttur.

2. Sorunlar: 

a) tekrar iyi notlar;

b) tüm yaşam giderlerini karşılamayabilir;

c) uzun yıllar borç.

Çözüm: 

a) ve b) - 1 numaralı fikirdeki ile aynı;

c) kaçınılmaz.

3. Daha fazla fikir: 

sadece bir hediye değil, zengin birinden özel bir kredi alın (6 numaralı fikirde olduğu gibi).

onları uygulamaya geçirmek pek gelmiyordu. Sorunların şans ya da aşkla çözülmesini istemiyordu, yetenekleri sayesinde hak ettiği şekilde elde etmek istiyordu.

Fikir #5: Orduya Katılın

1. Yararlı kısım: 

ücretsiz eğitim, yaşam masraflarının ödenmesi.

2. Sorunlar: 

Bundan nefret ederdim!

Çözüm: 

Mümkün değil.

3. Daha fazla fikir: 

orada hizmet karşılığında beni okumaya gönderecek başka bir yapı var mı? Barış teşkilatı? Devlet? Diğer ülkelerin hükümetleri? Avustralya? Anlamak.

Fikir #6: Yerel Gazeteler Aracılığıyla Zengin Bir Patron Bulun

1. Yararlı kısım: 

yerel gurura hitap ediyor.

2. Sorunlar: 

a) Yardım etmeye istekli kimseyi bulamıyorum;

b) yalvarıyor gibi görünüyor.

Çözüm: 

a) deneyin ve ne olduğunu görün;

b) gururdan vazgeçin veya bunu hak ettiğime karar verin.

3. Daha fazla fikir: 

burs kurma fikrini benimseyin ve gazetede bununla ilgili bir makale yayınlayın, kupürleri şirketlere ve hatta ulusal dergilere gönderin!

Fikir 7: Bir posterle köşede durun

Bu fikir çılgınca gelebilir ama bu fikri ortaya atan Rahibe Mary, Beşinci Cadde'nin köşesinde duran genç bir adamın gerçek hikayesini bir sandviç afişiyle anlattı: "Bu sevimli Yahudi çocuğu üniversiteye gönderin." Ve gerekli parayı topladı! Mary bunun dahice olduğunu ve kendi durumunda bir kişiye borçtan kaçınmaya yardımcı olacağını kabul etti, ancak bu ona göre değildi. Ancak bu, onu kadın dergilerine bir dolarlık bağış talebinde bulunma fikrine götürdü.

Bu aşamaya ulaştığınızda, en sevdiğiniz fikir veya fikirlerle 2. aşamaya geçmeye hazır olacaksınız. Mary "burs kurmayı" seçti. (Ayrıca finansal yardım almanın geleneksel yolları hakkında daha fazla bilgi edinmeye karar verdi.)

Aşama 2: bir köprü inşa etmek

Beyin fırtınasına başlamadan önce durumunuz şöyle görünüyordu:

	ПРОБЛЕМА
	ПРОБЛЕМА
ЕЦПЫ IJTFCk	П А ВОТ ВАША ЦЕЛЬ
	ПРОБЛЕМА

Beyin fırtınasının ilk adımında, sorunlardan birini bir alt amaca dönüştürdünüz : hedefinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz şeylerden bir parça elde etmenin belirli bir yolu. Mary için durum şöyle görünüyordu (diğer sorunları -üniversiteye gitmek ve bir çocuğa bakmak- şimdilik bekleyebilir):

ПОЛУЧИТЬ СТИПЕНДИЮ

СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ

ПОСТУПИТЬ

УХОД ЗА РЕБЕНКОМ

Alt hedef, problemler duvarındaki ilk delik ve planınızdaki ilk halkadır. ama neredeyse hedefiniz kadar uzaktadır . Mary, hayal gücünün dışında hiçbir yerde olmayan bir burs istiyordu. Belki küçük işletmenizi finansal olarak desteklemek için bir yatırımcıdan veya bir melekten yardım almaya karar verdiniz, ancak onları nasıl bulacağınızı bilmiyorsunuz. Veya henüz yazılmamış bir senaryoyu satabilirsiniz. Veya son yirmi yılda birkaç eskiz bile çizmeden ileri düzey bir resim kursuna kaydolmak. Alt amaca ulaşmak için uçurumu geçmeniz gerekiyor. Ve şimdi bu uçurumun üzerine, alt hedeften kapınıza kadar sağlam bir eylem köprüsü kurmalıyız. Yarın bu köprünün sizi adım adım hedefinize ulaştıracağından emin olarak adım atabileceksiniz .

Böyle bir köprü kurmanın tek bir yolu var. Bu, beyin fırtınası oturumunun ikinci adımında yapacağınız hedefinizden geriye doğru planlama yapmaktır . Daha önce hayallerinizi gerçekleştirmeye çalıştıysanız ve sadece hüsrana uğradıysanız, muhtemelen şöyle başlamışsınızdır:

Ve sonra çabalarınızın neden yarı yolda bir yerlerde kuruduğunu merak ettiler. Enerjiniz, iradeniz ve hatta harika fikirleriniz vardı. Bir şeyler yanlış gitti? Üç seçenek vardır:

1. Attığın adımlar sadece zaman kaybıydı çünkü yanlış adımlardı. Enerjinizi hedefe odaklamak yerine farklı yönlere dağıtırlar.

2. Adımlarınızdan bazıları doğruydu, ancak hedefe ve hedefe olan mesafeye kıyasla o kadar küçük ve önemsiz görünüyorlardı ki, sizi nasıl herhangi bir yere götürebileceklerini bile anlamıyordunuz. Ve sen pes ettin.

3. Adımlarınız istenen sonuca ulaşmadı. Her şeyi doğru yaptın ama yanlış sırada ya da yanlış zamanda. Örneğin bir kitapçı açmak istediler . Nereye bakmaya başladık, zemin katta makul bir fiyata harika bir oda bulduk. Ama hesapta hiç para yoktu ve sen parayı toplarken başka biri evi kiraladı. Ya da bir dükkân kiraladınız ve iki ay boyunca kapalı kaldınız ve kitap ticareti hakkında bilinmesi gereken her şeyi alelacele öğrendiğiniz için paranız boşa gitti.

Bu başınıza geldiyse, o zaman ana hatanız, eylem bugünden geleceğe yönelik olduğu için aynı şekilde planlamanız gerektiğini düşünmenizdir. Bu doğru değil. Planlama, uzak gelecekten yarına, ürkütücü derecede büyükten güven verecek kadar küçüğe, resmin bütününden detaylarına, birbiri ardına yapılabilecek küçük şeylere yönlendirilmelidir. "Harika şeyler birbirini izleyen küçük eylemlerden oluşur", hatırladın mı? Ancak gerçekte harika şeyler yapmadan önce, hangi küçük ardışık eylemlerin ve hangi sırayla sizi hedefe götüreceğini tam olarak anlamak için bunları kağıt üzerinde parça parça analiz etmelisiniz . İşte böyle yapılır.

Alt hedeflerinizi daha küçük parçalara ayırmanıza yardımcı olacak araçlar iki sorudur. Birincisi: "Yarın yapabilir miyim?" "Hayır" cevabını verirseniz - ikinci soru: "Tamam, önce ne yapılması gerekiyor?" Örneğin Mary'nin alt hedefi büyük bir şirketten burs almaktır. Yarın para alabilir mi? Tabii ki değil. Tamam, önce ne yapman gerekiyor? Bir grup şirkete mektup gönderin:

Bu mektupları yarın gönderebilir mi? HAYIR. İlk önce ne yapmalı? Bir mektup yazın, gelecek vaat eden şirketlerin ve adreslerinin bir listesini yapın. İlk adımda oluşturduğu listeden başka bir fikri kullanmak, planı hakkında yerel bir gazetede bir makale yayınlamak ve mektuplara kupürler eklemek istiyorsa, o zaman onu düzenlemesi gerekir.

Blok diyagramınız

akış şeması denildiğini açıklamak istiyorum . Beyin fırtınası oturumunun 2. Adımında oluşturulan akış şeması, yalnızca düşünmenize değil, aynı zamanda harekete geçmenize de yardımcı olacağı için taşınabilir başarı sisteminizin en önemli parçası olacaktır . Bir sonraki adıma geçmeden önce her aşamada ne yapmanız gerektiğini ve çeşitli eylem dallarının nasıl birleştiğini gösteren, hedefe giden yolun ayrıntılı bir haritası haline gelecektir .

Karmaşık üretim ve satış süreçlerini koordine etmek için kullanıldıkları iş ve endüstriden akış şemaları ödünç aldım. Örneğin, Detroit'teki Ford fabrikasında, arabaların gövdesi, motoru ve şanzımanı, sırayla binlerce küçük parçadan oluşan düzeneklerden birleştirilir; bazıları ithal. Akış şemaları, her şeyin yerine oturması için düzenlenir ve yeni sezonda planlanan tarihe kadar, bitmiş araba montaj hattından pırıl pırıl çıkar.

Akış şemalarını birkaç yıldır kendi "işimde" kullanıyorum ve onlara bir Ford fabrikasının kâr için ihtiyaç duyduğu kadar başarı ve gönül rahatlığı için de ihtiyacım olduğuna inanıyorum. Bunları nasıl oluşturacağınızı öğrendikten sonra, parti planlamaya kadar tüm projelerinizde kullanacağınızı garanti ederim! Daha önce onlar olmadan nasıl başardığınızı hayal bile edemezsiniz. Elbette, hedefinize giden yolda gezinmek için kullandığınız akış şeması, büyük ticari kuzenlerinden çok daha esnektir; özeldir ve gözden geçirilip değiştirilebilir. Bunun yerine, bir montaj hattı gibi değil, yaşayan bir organizma gibi davranacaktır. Ancak akış şemanız, Ford'unkiyle aynı amaca sahiptir - hedefinize doğru çalışırken size rehberlik etmek.

Akış şeması, ancak köprü hedefiniz ile şimdiki an arasındaki boşluğu tamamen kapattığında tamamlanacak ve kullanıma hazır olacaktır. Bu, tüm ana dallarının ilk adımlara kadar dikkatlice çalışıldığı anlamına gelir - yarın yapılabilecek küçük ve kolay şeyler . Mary'ye geri dönelim ve akış şemasını adım adım nasıl tamamladığını görelim.

Şimdi Mary'nin üç eylem için sorular sorması gerekiyor.

İlk soru şu: yarın şirkete bir mektup yazabilir mi? Teorik olarak evet. Ama gerçekte, bilgilerini tazelemeyi ve tıp fakültelerine başvurmayı tercih ediyor. Bu, akış şemasının henüz üzerinde çalışmaya başlamadığı bir diğer önemli dalıdır. Ama yarın kesinlikle yapabileceği şey, mektuplar için temel fikirlerin taslağını çıkarmaktır. Bir fikir üzerinde çalışmaya başlamanın ve uygulanabilir olduğundan emin olmanın iyi bir yolu.

İkinci soru: Yarın şirketlerin ve adreslerinin bir listesini yapabilir mi? Hayır, önce biraz araştırma yapması ve hangi şirketlerin talebine yanıt verebileceğini ve her birinde tam olarak kiminle iletişim kurmanın en iyi olduğunu bulması gerekiyor. Bazı şeyler kütüphanede öğrenilebilir, ancak bir sonraki bölümde tartışacağımız başka bir yöntem kullanması gerekecek. (Şimdilik bu yöntemi akış şemasında soru işaretiyle işaretleyeceğim.) Yarın, Mary hangi şirketlere başvurmanın mantıklı olduğu konusunda beyin fırtınası yapabilir. İlaç üreticilerine mi? Vitaminler? Kamu imajlarını iyileştirmek isteyen petrol şirketlerine mi? (Akılda tutulması gereken hem etik hem de pratik hususlar olduğunu anladı.)

Üçüncü soru: Mary yarın yerel gazetede planı hakkında bir makale yayınlayabilir mi? Hayır, önce gelip onunla röportaj yapacak bir gazeteciye ihtiyacın var. Bunu nasıl başarabilir? Sadece gazeteyi aramak ve kendinizden bahsetmek iyi bir fikir gibi gelmiyor. Burada bir soru işareti daha olacak.

Bu noktada, Mary'nin akış şemasının "Para" kolu, kendi başına yapabileceği her şeyi içeriyordu. "Tıp fakültesine girmek", üzerinde çalışılması gereken bir sonraki daldır. Doğru zamanda bir araya gelmeleri için “Para” şubesi ile genel anlamda koordine edilmesi gerekiyordu. Mary'nin çocuk bakımı sorunuyla nasıl başa çıkacağı, seçtiği tıp fakültesine bağlıdır. Eğer şehrinde kalırsa ablası ona yardım eder, yani şimdilik sorun ertelenebilir.

Mary'nin kendisine sorduğu soruları gözden geçireceğim ve her cevap için sola bir daire ekleyerek cevapları akış şemasına nasıl dahil ettiğini göstereceğim.

1. - “Tıp fakültesine kabul tam bir alt hedeftir. Yarın yapabilir miyim? - Zorlu".

“Önce ne yapılması gerekiyor? “De ki, tıp fakültelerine başvur.”

2. – “Yarın başvurabilir miyim? - HAYIR. Öncelikle kabul değerlendirme testinden (MedCATs) yüksek puanlar almam ve bir başvuru formu sipariş etmem gerekiyor.”

3 A. “Yarın yüksek notlar alabilir miyim? - Kesinlikle hayır. İlk önce testi geçmeniz gerekiyor.

3b. “Örnek bir uygulama sipariş edebilir miyim? "Hayır, tam olarak nereye gideceğime karar verene kadar."

4a. "Yarın MedCATs testine girebilir miyim? Denesem bile, başarısız olacağım! Önce bazı hazırlık kurslarını bitirmeliyim.”

4b. “Tam olarak nereye gideceğime yarın karar verebilir miyim? "Hayır, önce kütüphaneye gidip referans kitaplarını çalışmam (aynı zamanda krediler ve burslar hakkında bilgi edinmem) gerekiyor ve bunu yapmaya yarın başlayabilirim. "

5. – “Yarın kurslara gidebilir miyim? - Hayır, önce nerede olduklarını bulmalıyız. Yarın yerel üniversiteleri, kolejleri, tıp fakültelerini arayabilirim. Ayrıca eski notlarımı çıkarabilir ve materyali kendi başıma tekrar etmeye başlayabilirim.

Bu neredeyse bitmiş bir blok diyagramdır. Mary'nin yarın başlayacak beş şeyi bulmasına yardım etti: gerekçeli bir şirket mektubu için notlar almak; hangi şirketlere başvuracağınızı seçmek için beyin fırtınası yapın; hazırlık kursları hakkında bilgi edinin; eski notları tekrar etmeye başlayın; kütüphaneye gidin ve yüksek tıp fakültelerinin dizinlerine bakın. Tabii ki, Mary hepsini yarın yapmayacaktı ama yakın gelecekte yapılacak şeylerin tutarlı bir listesi vardı - küçük, yapılabilir ve hedefiyle ilgili. Aniden şüphelere kapılmaya başlarsa, akış şemasına bakması yeterli olacaktır!

Beyin fırtınasının ikinci aşaması, uygulanabilir görevlere bölerek en ulaşılmaz hedefi bile ulaşılabilir kılar.

Hedef yirmi yıl sonra cumhurbaşkanı olmak olsa bile, kütüphaneye gitmek, gazete bayisine gitmek veya telefon etmek gibi basit eylemlere bölünemeyecek hiçbir hedef yoktur.

Hemen hemen her şey, çok az hazırlık, biraz cesaret gerektiren, ancak sizi hedefinizin heyecan verici gerçekliğine anında çeken bilgi toplama ile başlar. Bir kitap yazmak, çizim yapmayı öğrenmek gibi yaratıcı hedefler, kapsam ve kalite açısından mütevazı bir öğeyle başlar: "Kötü de olsa bir sayfa metin yaz." Veya "Beş aptal kedi taslağı çizin." (Bölüm 9'da bununla ilgili daha fazla bilgi edineceksiniz.) Bu adımlar o kadar küçük ki onları atacaksınız . Kocaman bir kalenin ya da alt hedefin ağırlığı altında donup kaldığınız, ezildiğiniz koltuğunuzdan sizi kaldıracak ve yolunuza yön vereceklerdir.

Ama dediğim gibi, akış şemanız tüm ana dalları ilk adımlara ulaşmadan bitmeyecek. Planınızda, Mary'nin planında olduğu gibi, kesinlikle birkaç boşluk olacaktır - ilk adımlarda başarısız olduğunuz ve soru işaretleri koyduğunuz yerler. Mary'den daha ciddi bir çıkmaza girebilirsiniz.

Örneğin, haftada 150 dolar kazanan bir sekreter olan Jennet'in fotoğrafçılığa karşı gerçek bir tutkusu vardı. Appalachians'a bir gezi yapmayı ve orada çekilmiş fotoğraflardan oluşan bir albüm yayınlamayı hayal etti. Fotoğrafta isim olmadan kitap üzerinde çalışmak için avans alamayacağını ve gezi için para bulsa bile albümü satma şansının çok az olduğunu anladı. Arkadaşlarıyla birlikte bir beyin fırtınası yaptı ve çok ilginç bir plan yaptılar.

Diyelim ki eski bir minibüsü ele geçirdi ve onu tekerlekli bir karanlık odaya dönüştürdü? Jennette, basit popüler Brownie kameralarıyla Appalachians'ta dolaşabilecek, çocuklara nasıl fotoğraf çekeceklerini ve fotoğraf geliştireceklerini öğretecek. Çevrelerindeki dünyayı keşfedip filme alacaklar ve o da keyifli keşif sürecini fotoğraflayabilecek ve resimlerini çocukların çalışmaları ile birlikte yayınlayabilecek. Bu kadar taze bir yaklaşımla kitabın bir yayıncı bulma şansı yüksek.

Bu tür projeler, çeşitli fonlar tarafından finanse edilmek için caziptir.

Ancak Jennet hala ciddi bir mali sorunla karşı karşıyaydı. Minibüs, karanlık oda, kameralar, fotoğraf kağıdı ve yolculuğun kendisi paraya mal olur ve fon bulmak zaman alır. Jennet'in hibe alması veya hiçbir şey almadığına ikna olması bir yıldan fazla sürebilir. O kadar beklemek istemedi. Bir blok diyagramı vardı - ve önünde bir blok vardı. Nasıl üstesinden gelinir?

İşte Alan, Chicago'dan bir eğitim editörü. Colorado'da rehber kitaplar ve çevre literatürü konusunda uzmanlaşmış küçük bir yayınevi açmak için yola çıktı.

Kendi başlangıç sermayesi olmayan Alan, parası olan bir yatırımcı veya ortak bulmak istedi. Düşündükten sonra, blok diyagramı şuna benziyordu:

Alan, ona küçük yayıncıların faaliyetlerinin ekonomik yönlerini açıklamanın en iyi yolunun doğrudan yayıncılar olduğunu anladı (onun için bu bir çıraklık).

Kişileri kütüphane kataloglarında bulabilirdi. Ancak iş bir yatırımcı bulmaya geldiğinde, Alan bir çıkmazdaydı. Böyle bir parayı elden çıkaran tek bir kişiyi tanımıyordu.

Beyin fırtınası, onu, ünlü bir çevreciye (halk şarkıcısı John Denver veya aktör/yönetmen Robert Redford gibi) para talebi ve yayınevini destekleme yetkisi ile yaklaşmak gibi çılgınca ve keyifli bir fikre götürdü. Doğru, bu Alan'a pek yardımcı olmadı çünkü ne John Denver'ı ne de Robert Redford'u tanımıyordu ve onlarla tanışmak için en ufak bir şansı yoktu.

Planlama sürecinde kendinizi böyle bir çıkmazın içinde bulursanız, cesaretiniz büyük ölçüde kırılabilir. Hepsini tek başına çıkarmak imkansız görünecek. Senin için haberlerim var. Tek başına çekmek gerekli değildir .

Örneğin Kristof Kolomb'u ele alalım. Amerika'yı kendi başına keşfetmediğinden ve keşfedemeyeceğinden kimsenin şüphesi olmasın.

Elbette vizyonu , enerjisi ve arzusu tüm keşif gezisinin arkasındaki itici güçtü. Ama o, her şeyden önce, dünyanın yuvarlak olduğuna dair saçma sapan bir fikir ortaya atan Kopernik'in beyin fırtınasına bağımlıydı. Ferdinand ve Isabella'nın güvenine ve parasına, Nina, Pinta ve Santa Maria'nın gemi yapımcılarına, mürettebatına, seyrüsefer aletleri, sekstant ve usturlap yapan mucitlere ve ustalara bağlıydı. Ve eğer bu bir bağımlılıksa, o zaman insan uygarlığının temelidir. İstisna olacağını düşünüyor musun? İyi şanlar. İlk olacaksın.

Bu dünyada yapman gerekeni tek başına yapamazsın . Başarılı herhangi bir girişim, ortak bir hedefe ulaşmak için farklı kaynakları ve güçleri birleştiren işbirliğidir. Ve hedefinize ulaşmak için tam da bunu yapabilirsiniz ve yapmalısınız.

Tek başınıza yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızda, artel yardımının zamanı gelecektir.

Bölüm 7

artel yardım

Jennet gibi bir grupta beyin fırtınası yaptıysanız, şanslısınız. Bunun kendisi artel yardımına dönüşecektir.

Yaratıcı ekiplerde çalıştığım onca yıl boyunca, Jennette için parlak bir Appalachian stratejisi geliştiren, ayağa kalkıp paltolarını giyen ve "Pekala, bol şans evlat. Sonra kendi başına." Bu olmaz. Her zaman Jennet'inki gibi olur.

Arkadaşlarından biri, "Biliyorsun, ofisimdeki adamın kurtulmak istediği eski bir minibüsü var. İki yüz dolardan daha azına satılacak. Tabi minibüs iğrenç bir durumda. Ama yine de telefon numarası burada. Ve bir başkası, “En iyi arkadaşımın erkek kardeşi bir araba tamircisi! Onun için tanıtım fotoğrafları veya ailesinin portrelerini çekerseniz, belki minibüsü ücretsiz olarak tamir eder. Bir arkadaşından onunla konuşmasını isteyelim." Ve bir başkası, "Neden bir fotoğrafçılık mağazasında çalışarak ürünlerinde indirim yapmayı denemiyorsun? Sanırım süresi dolmuş film ve fotoğraf kağıdını ücretsiz olarak ödünç almana izin verecekler.” Birkaç hibe alan ve hibe başvurusunu yazmasına yardımcı olması için Jennet'i kendisiyle temasa geçirmeyi teklif eden gazeteciyi tanıyan biri vardı. Gruptaki herkes arkadaşlarıyla konuşacağına ve onlardan eski gereksiz kameraların etrafta olup olmadığını görmek için dolapları karıştırmalarını isteyeceğine söz verdi. Ek olarak, Jennet'in önerdiği rotanın yakınında yaşayan ve ona memnuniyetle ücretsiz bir gecelik konaklama sağlayacak kişilerin adreslerinin bir listesini oluşturma fikri ortaya çıktı. Jennet ve beş arkadaşı, hibe beklemeden ve bin dolardan az harcama yapmadan hayalini gerçekleştirmeye başlamasını sağlayacak bir plan yaptılar! Onun için para toplamak için bir bit pazarı kurmaya karar verdiler.

Bunun inanılmaz olduğunu düşünüyorsanız, deneyin. Beyin fırtınası ekibiniz belirli öneriler, kişiler ve yardım seçenekleri sunmaya başladığında, kendinizi ışık hızında telefon numaralarını ve adları not alırken bulacaksınız ve beş dakika içinde ilk adımlar için o kadar çok gerçekçi ve gelecek vaat eden fırsatlar göreceksiniz ki; hayran kalacaksın

, belirli ihtiyaçları belirleme aşamasına geldiğinde , herhangi birinin her şeyi bırakıp eve gitmek istemesi pek olası değildir. Tam tersine, tam da bu anda her şey gerçekten yoluna giriyor. Aniden, inanılmaz mümkün hale gelir. Ve mesele şu ki, insanlar işinize katılmak istemiyor. Harekete geçmenize yardımcı olmak istiyorlar ! Beyin fırtınası ekibinin her üyesi, gerçekten sunacak bir şeyi olduğunu fark eder: bir fikir, bağlantılar, beceriler. “Bu evi görüyor musun? Şu, soldan üçüncü tuğla, alttan üçüncü sıradaki? Onu ona verdim. Onu kendim yaptım."

yalnızca şefkatli bir dinleyicinin yardımıyla çözülebilecek duygusal sorunları belirlemenin önemini tartıştık . Şimdi çözmek için asistanların ellerini gerektirecek stratejik problemlerle uğraşıyoruz . Bu tür sorunların üstesinden gelmek bize tarif edilemez bir zevk veriyor. Bir arkadaşınıza bir iş, bir daire, bir oyunda rol, bir aşk veya hayatını değiştiren bir deneyim bulmasında yardım ettiyseniz neden bahsettiğimi biliyorsunuz. Birinin kritik bir yaşam durumundan çıkmasına, tatmin olmasına veya başarıya ulaşmasına yardım ettiğimiz her zamanı çoğumuz hatırlar ve takdir ederiz. Ve hiç de değil çünkü burada hepimiz kutsal fedakarlarız. Birbirimize yardım etmek yaratıcılıktır ve moralimizi yükseltir.

Becerileri, deneyimleri, kaynakları paylaşmaya ve bundan tatmin olmaya ne kadar derin ihtiyacımız olduğunu yeni yeni anlamaya başlıyoruz. Şehvet ya da seks ile aynı şekilde hayatta kalmamızla ilgisi var. Uzak atalarımız bir işbirliği içgüdüsü geliştirmemiş olsaydı, kılıç dişli kaplanlar onları mağaradan çıkar çıkmaz aynı sabah yerdi. Hayatta kalmayı destekleyen şey her zaman canlandırıcıdır. Yani, bizimle ilgilenen doğa emretti.

İlk yerleşimciler ve küçük çiftçiler, ahırlar inşa etmek, tarlayı sürmek, tahılı hasat etmek ve harmanlamak için güçlerini birleştirdiler. Bu sayede hem topluluk bağlarını korudular hem de harika vakit geçirdiler. Hayati ortak görevlerin çözüldüğü ortak, artel, iş, işi kolaylaştırdı ve ilişkileri güçlendirdi. O yaşamda aşk ve iş, kişisel kazanç ve karşılıklı yardımlaşma birbirinden ayrılmamıştı. Günümüzün karmaşık ve teknolojik olarak gelişmiş toplumunda, hayatta kalmak için artık birbirimizden doğrudan yardıma ihtiyacımız yok. Hala başkalarına bağımlıyız, ancak hayati işbirliği soyut ve kişisel olmayan hale geldi. Yabancılar tarafından yapılmış bir ev satın alıyoruz. Yiyecek almak için süpermarkette kuyruğa giriyoruz. Bir doktor veya tesisatçı bulmak için Sarı Sayfalar dizinini açıyoruz. Mal ve hizmetlerin çoğunu aşk için değil, para için değiş tokuş ediyoruz . Kendi hedeflerimizin peşinden gitmek için değerli bir özgürlük kazandık ama bunun bedelini çok ağır ödedik - bir zamanlar iş ve ilişkileri anlamlı bir bütün halinde birleştiren ortak amacımızı kaybettik . Ancak herhangi bir işi yapmanın en pratik ve etkili yolu birlikte ele almaktır . Bunun kanıtı, içimize o kadar kenetlenmiş ki onu tek başına kullanmamız neredeyse imkansız olan potansiyelimizdir.

Ancak işbirliği içgüdümüz hâlâ canlı. İş arıyor. Neden bireysel hedeflere ulaşmak için kullanmıyorsunuz? Hayalleri ve kaynakları paylaşmak, kendinizi kazananlardan oluşan bir aileyle, artık hayatta kalmak için değil, bu topluluğun bir parçası olan herkesin tam potansiyeline sahip yeni bir amaçla birleşmiş bir toplulukla çevrelemenin harika bir yoludur.

elde etmek için öncülerin zamanına geri gitmek gerekli değildir . Tam burnunun dibinde. "Herkes kendisi için" ve "kendi gömleği vücuda daha yakın" mitlerimiz, onu en son arayacağımız yerde, başarılı insanların hayat hikayelerinde sakladığı için görülmesini engelliyor . Aslında başarılarının sebebi de bu ! Çoğu, yardımı tamamen doğal bir şey olarak algıladı, o kadar ki, kimseye teşekkür etmek aklına gelmedi. Onlara sorarsanız, çoğu cevap verecek: "Tabii ki kendim yaptım ." Bununla birlikte, neredeyse sıfırdan başlayan, ancak çok yükseğe uçmayı başaran ve böylece bu efsanenin yanlışlığını çürüten en az bir kişiyi örnek olarak verebilirim.

Sıklıkla bu adamın küçük bir aile çiftliğini tek başına multi-milyon dolarlık bir işletmeye dönüştürdüğü söylenir. Onun hikayesi farklı. Askerden dönüp çiftliği devraldığında komşuları toplanmış ve şöyle bir sohbet etmişler:

"Oğlum, ihtiyacın olan ilk şey para. İşte bir borç. Dört yılda iade edebileceğinizi düşündük. Harry'nin burada başlaman için sana tohum ve gübre sağlayacak bir şirketi var. Ova arazimde hiçbir şey yetiştirmiyorum, o yüzden şimdilik kullanabilirsiniz. Ekipmanımı da alabilirsin, ahırın anahtarları burada. Eyaletteki her şehirde ticaret bağlantılarımız var ve yaşlı Sam'in kamyonları var. Başka bir şeye ihtiyacın olursa gel, tamam mı? Nasıl olduğunu görmek için ara sıra sana uğrayacağız."

her şeyi kendi başına başarmış bir adam olan Jimmy Carter başladı .

Benzer bir arkadaş ve bağlantı sistemine eski arkadaşlar ağı denir . Bu, birçok gencin yolculuğunun başında yeni bir işte rahat olmasına yardımcı olan gayri resmi bir kurumdur. Hem meslekler içinde, genellikle bir akıl hocası-öğrenci ilişkisi biçiminde, yaşlı daha genç kanat altına aldığında, hem de meslekler arası ilişkilerde çalışır. Sistem adını, iletişim halinde olmaya ve birbirlerine yardım etmeye devam eden eski sınıf arkadaşlarından oluşan gruplardan almıştır. Bir yayıncı bir profesörün kitabını yayınladı, bir muhasebeci müdüre vergilerde yardım etti, bir avukat müdürün boşanmasını halletti, bir bankacı bir girişimciye kredi verdi, bir kongre üyesi bir müteahhide yeni bir proje verdi. Ve herkes genişleyen bağlantılarını diğerleriyle paylaştı.

"Bireyci" toplumumuzda işler aslında böyle yapılır! Efsanelere inanmayın. Her gerçek başarının arkasında bir yardımcılar ağı vardır . Ve Jimmy Carter'ın arkadaş ağıyla ilgili konuşmasını nasıl bitirdiğini biliyor musun?

"Bunu olan hiçbir kadın tanımıyordum" dedi.

O sadece yarı haklıydı.

Evet, yetenekler, hayaller ve hedefler söz konusu olduğunda kadınlar gerçekten de genellikle yalnız kalıyor. Yalnız değil : nehre birlikte gideriz ve kayaların üzerinde oturarak çamaşır yıkarız ya da çamaşırhanede buluşuruz, bu da aynıdır. Ancak yakın zamana kadar çok az kadın kız kardeşlerine güç, para, başarı ve macera konusunda yardım edebildi ve eski kız arkadaşlardan oluşan bir ağ oluşturmadılar. Bu gerçek, kadınların birbirleriyle rekabet ettiğini ve erkeklerde var olan karşılıklı yardımlaşma duygusundan yoksun olarak doğduklarını söyleyerek delil olarak kullanılmaktadır. Bilinç grupları, kadınların birbirlerini destekleyemeyeceği fikrine meydan okudu, ancak bu genellikle duygusal destekti. Teselli ve şikayet alışverişinde bulunduk, ancak bağlantı kurmadık. Bu, yalnızca istisnai kadınların eylem için yaratıldığı ve dahası hoş insanlar olarak adlandırılamayacakları inancını güçlendirdi.

Bunların hepsi efsane. Bu saçmalık. Elbette iki kadın aynı işe girmeye çalışırlarsa veya aynı adama aşık olurlarsa rekabet edeceklerdir! Diğer tüm durumlarda, kadınlar her zaman sadece birbirlerine anlayış ve sempati ifade etmekle kalmaz, aynı zamanda büyük pratik yardım da sağlar. Kadın ağı her zaman var olmuştur . Kendimizi yetkin ve özgüvenli hissettiğimiz aile ve insan ilişkileri alanında, kadınlar çok eski zamanlardan beri hastalıkların çarelerini, yemek tariflerini, yetişkin çocuk kıyafetlerini, araç gereçlerini, temizlik numaralarını vb. Yeni bir mahallede arkadaş edinmenin geleneksel yolu, komşularınıza gidip bir bardak şeker ödünç almaktır!

İşbirliği bizim için sorun değil. Kadınlar, kaynaklarını ve becerilerini paylaşmakta harikadırlar ve aynı zamanda, birçok erkeğin imrenebileceği bir sıcaklık ve açıklık gösterirler. Tek sorunumuz, hayalleri, yetenekleri ve hedefleri olan, tam teşekküllü, ilginç bir insan olarak kendimizi ciddiye almaktı. Şimdi bunun üstesinden geldiniz. Hayalinize dayalı net bir hedef belirlediniz ve bunu başarmak için ayrıntılı bir plan geliştirecek kadar ciddiye aldınız. Geriye eski kız arkadaş ağını mutfaktan büyük dünyaya getirmek ve eski arkadaşları katılmaya ikna etmek kalıyor.

Tek başınıza beyin fırtınası yapıyorsanız ve akış şemanızda hala boşluklar varsa, planınızın eksik parçalarını doldurmanıza yardımcı olacak bir grup insan edinebilirsiniz. İlk yerleşimcilerden bölgenin yardımının modern bir benzeri olan bir kaynak partisi düzenleyebilirsiniz . Kalıcı bir kaynak ağı oluşturmaya başlayacak : eski arkadaşlardan oluşan bir ağın gücünü ve amacını bir bardak şeker ödünç alarak arkadaş edinmenin esnekliği ve rahatlığıyla birleştiren gayri resmi bir karşılıklı yardım topluluğu. Son bölümde, uzak bir hedeften kapınıza kadar bir eylem köprüsü kurmayı öğrendiniz. Şimdi, yardım yoluyla, Dünya'da ihtiyaç duyabileceğiniz herhangi bir kişiye, beceriye veya şeye nasıl bir köprü kuracağınızı öğreneceksiniz.

artel yardımı nasıl organize edilir

Bir fırsat partisine sahip olmak için ilk adım, oturup kendinize kimleri tanıdığınızı sormaktır.

Bu, "kim olduğunu sanıyorsun?" gibi küçük hileli sorulardan bir diğeri. “Kimi tanıyorsun?” diye sorduğumuzda genellikle “İyi bağlantıların var mı? Zengin güçlü arkadaşlar? Onlara sahip değilseniz (kabul edelim, çoğumuz yok), muhtemelen "Kimseyi tanımıyorum", yani "Böyle kabul edilebilecek kimseyi tanımıyorum" diye cevap verirsiniz. İşte eylemsizliğinizin nedeni.

Ancak soruyu orijinal anlamıyla yanıtlamanızı istiyorum. Kimi biliyorsun? Arkadaşlarınız, akrabalarınız ve tanıdıklarınız kimlerdir? Adres defterinizde kimlerin isimleri ve telefon numaraları var? Eksiksiz, verimli bir kaynak ağı oluşturmaya başladığınız yer burasıdır .

Artel yardımı için kaç kişi davet edilmelidir? En azından bir arkadaşınızla öğle yemeği yiyebilir, hatta onunla telefonda konuşabilirsiniz. Söylendiği gibi, bir kafa iyidir, ancak iki kafa daha iyidir. Aynı - ikisinin bire karşı yetenekleri ve kaynakları ile. Ancak ne kadar çok insan getirirseniz, o kadar çok yardım ve fikir alırsınız, çünkü herkes diğerlerinin önerilerinden ilham alacaktır. Dört ya da beş iş için harikadır. On beşten fazlasının evinize rahatça yerleşmesi pek olası değildir. (Onbeşten fazla toplanırsanız biraz daha resmi bir prosedür gerekecek, bu nedenle daha sonra ana seçeneğin nasıl çalıştığını açıkladığımda büyük ölçekli artel yardımından bahsedeceğiz.) Beyin fırtınasında olduğu gibi, gerekli olmasa da faydalıdır. , farklı mesleklerden, farklı yaşlardan, farklı deneyimlere sahip insanları davet etmek için: Montreal'den biri, altmışlı yaşlarında biri, sinema dünyasından biri, bir marangoz, bir borsacı, bir ansiklopedi satıcısı, bir psikiyatr ... arkadaşlar en ilginç tanıdıklarını veya kocalarını, büyükannelerini getirecekler. Tüm davetlilerin birbirini tanıması gerekmez. Artel'in "başarı ekipleri"ndeki yardımları bir oda dolusu yabancıyla başladı.

Artel yardımı sadece eski ilişkileri tazelemekle kalmaz, aynı zamanda yeni arkadaşlar edinmenin de harika bir yoludur. Birçok insan bana şöyle dedi: “İnsanlarla geçinmekte zorlanıyorum. Sanırım onları sevmiyorum." Size bir ipucu vereceğim: Kendi yolunda giden, harika bir fikir konusunda tutkulu olan ve onun üzerinde çalışan kişilere çekilirler . Bu insanlar arayıp, "Hm...bu gece için planın nedir, Marty?" demezler. “Şunu, bunu yapmak zorundayım ve yardıma ihtiyacım var. İçeri gelmek ister misin?" Enerjik oldukları için herkes etraflarında olmayı sever. Bize kendi yolumuza gitmenin bencillik olduğu ve yardım istemenin daha da kötü olduğu öğretildi. Anlamsız. Diğer insanlara enerji vermekten daha asil bir şey yoktur . Bu nedenle, size yardımcı olmaları için insanları aramaktan çekinmeyin. Onlar için de önemlidir. Onlara sadece hedefinizi paylaşma fırsatı vermeyeceksiniz, ilham verecek ve hedeflere ulaşmada yardımcı olacaksınız. Şu anda bir şeye ihtiyaçları olursa , bu bir piyano öğretmeni, kiralık bir avukat, mutfak mobilyası, Vancouver'a bir gezi, bunu isteyebilecekleri yer artel yardım seansıdır.

Toplantınız bir sohbetle başlayıp bitebilir, ancak ortası herkesin konuya odaklandığı bir iş toplantısı olmalıdır. Hedefinizle ilgili her şeyi ve ardından ona ulaşmak için gerekli olan her şeyi anlatırsınız. Örneğin: “Hayalim, ata binerek bir at çiftliği ve ahır kurmak. Zaten ilk atım oldu, düşündüğüm kadar masraflı olmadı. Ama dişli büyük paradır! Ucuza satın alınabilecek veya binicilik dersleri için takas edilebilecek kullanılmış eyerler, dizginler ve battaniyeler bulmam gerekiyor. Ayrıca saati on dolara özel binicilik dersi almak isteyen müşterilere ihtiyacım var.” Veya: “Colorado'ya taşınacağım ve küçük bir yayınevi kuracağım. Girişimi iki yıl boyunca finansal olarak destekleyebilecek bir ortak veya yatırımcı bulmam gerekiyor. Bu, elbette pek olası değil, ama ya birinin John Denver ya da Robert Redford için kişisel bir bağlantısı ya da satış noktası varsa? Ayrıca küçük yayınevlerinin sahipleri ve doğa ile ilgili eserlerin yazarları olan yazarlarla da bağlantılara ihtiyacım var. Bir kalem ve kağıt hazırlayın - üzerinize bir dizi fikir düşecek.

Bir artel yardım seansını etkili kılmanın iki kuralı vardır. İlk olarak, neye ihtiyacınız olduğunu açıklarken mümkün olduğunca spesifik olun . (Fikirleriniz tükenip bir grup içinde beyin fırtınası yapmak istemiyorsanız, akış şeması çalışması sizi bu noktaya getirmiş olmalıdır.) Yardım istemek işe yaramaz. Sempati ya da birkaç iyi niyetli, aptalca teklif getirebilir, ama sonunda sadece çaresiz bir omuz silkme alacaksınız. Ancak kullanılmış bir piyano, müzik dünyasındaki bağlantılar veya oto mekanik dersleri istemek, bir kancaya asılan ve aç levrek göletine atılan bir solucan gibidir: orada bulunanlar yemlere atlar.

Size nasıl çalıştığını bir örnekle göstereceğim. Beni akıcı Çince konuşan ve yazan ve İngilizce'ye çevirebilen biriyle tanıştırabilir misiniz? Onu kişisel olarak tanımak zorunda değilsiniz: bir arkadaşınızın arkadaşı, en sevdiğiniz Çin restoranında garson veya bir arkadaşınızın ders verdiği bir üniversitede profesör olabilir. Ama aracının adı, adresi, telefon numarası ve adına ihtiyacım var, böylece içeri girip "Falanca kişi sizinle iletişim kurmamı tavsiye etti" diyebilirim.

Bahse girerim şu anda aklınızdaki son şey, kişisel evreninizdeki Çince bilen insanlardır. Ama kendine düşünmek için zaman verirsen, sorunumu çözebileceğini anlayacağına bahse girerim. Öte yandan, "Pekin'de mektup arkadaşı olmak istiyorum, bana yardımcı olabilir misiniz?" Ve net bir beyin fırtınası talebi olmasaydı, muhtemelen omuz silker ve kendinizi güçsüz hissederdiniz.

neye ihtiyacınız olduğunu anlamak için kişisel sorumluluk almanız gerekecek . Kazanan olmak için ihtiyaçlarınızı açıkça ve ayrıntılı olarak anlamanız gerekir. Diğerleri için bu, hedefiniz konusunda ciddi olduğunuzun bir işaretidir. Bu nedenle, "zor zamanlar"a ihtiyacınız varsa (ve kötü formüle edilmiş bir sorun genellikle korku veya acıyı gizlerse), o zaman "zor zamanlar" isteyin . Fikirlere ihtiyacınız varsa, beyin fırtınası isteyin. Ve bir traktöre veya kemana ihtiyacınız varsa, traktör veya keman isteyin. Büyük olasılıkla onu alacaksınız.

Artel yardımını olabildiğince etkili kılan ikinci kural: her zaman en spesifik bilgileri isteyin - isimler, adresler, telefon numaraları, kitap başlıkları vb. Unutmayın: akış şemanızın ilk adımlara - bugün veya yarın atabileceğiniz şeyler - getirilmesi gerekiyor . Bir sekreter olduğunuzu ve lider olmak istediğinizi varsayalım. Anna, "Ah, bunu yapan birini tanıyorum " diye hatırlıyor. "Harika! Harika!" Bu kadının telefonunu al ve not et. Yerel bir gazetede bir makaleye ihtiyacınız varsa ve Bill'in en iyi arkadaşının karısı orada bir editörse, onun telefon numarasını yazın, böylece onu arayıp hangi gazeteciyle iletişime geçeceğini tavsiye edip edemeyeceğini sorabilirsiniz. Joe, kitap alma hizmetinizin reklamını yapmak istediğiniz üç dergi biliyorsa, dergilerin adlarını öğrenin ve Joe'nun ödünç alabileceği numara olup olmadığını sorun.

“Hey, bir dakika! Çok hızlı değil!" Sağ. Bunun nedeni, rahat fantezi dünyasından gerçek aksiyonun korkutucu dünyasına geçmemizdir. Artel Yardım oturumundan topladığınız ipuçlarını yarın, yarından sonraki gün ve yarından sonraki gün takip etmeniz gerekecek. Hedefinize bu şekilde ulaşırsınız. Ancak gergin olmamanız pek olası değildir. Bu nedenle, kitabın bir sonraki bölümü tamamen yatağa girip kafanızla yorganın altına saklanmak istediğinizde devam etmenize yardımcı olacak bir destek sistemi oluşturmaya ayrılmıştır. Bununla birlikte, artel yardımı ile ilgili en iyi şey, şu anda, burada, odanızda, destek sisteminizin temellerinin şimdiden şekilleniyor olmasıdır.

Eylemleriniz için birine hesap vermenin ne kadar önemli olduğundan daha önce bahsetmiştim. Örneğin, bir öğretmen veya patron ya da planlarınızı bilen ve bunların uygulanmasından endişe duyan başka biri olsun. Önemseyen birinin ilerlemenizi izlediğini bilmek, sizi hayal dünyasına geri çekilmekten alıkoyar. Arkadaşlarınıza bir roman yazmayı veya bir süt çiftliği açmayı planladığınızı söyleyin - ilgilenecekler, heyecanlanacaklar ve umutla dolu olacaklar, çünkü sevdiğiniz şeyi yapabiliyorsanız, muhtemelen yapabilirler. Seni destekleyecekler. Yarı yolda durursanız, zaten başınıza gelen, sadece kendinizde hayal kırıklığına uğramakla kalmaz, aynı zamanda onları da hayal kırıklığına uğratırsınız.

İnan bana, bunun öz disiplinden çok daha etkili olduğunu göreceksin. Ve "adım adım" düzeyinde bile çalışır. Gelecek hafta Anna sizi arayıp, “Sana bahsettiğim o sorumlu kadınla konuştun mu? Ne dedi?" - aramazsan utanırsın. Gerginliği yenmek ve numarasını çevirmek yeterli olmayabilir (ilk yardımdan bir sonraki bölümde bahsedeceğim), ama yardımcı olur. Her iki durumda da, arkadaşınız birisiyle bağlantı kurmanıza yardım ettiyse, hesap verebilirlik üzerinde çalışmak iyi olur. "Pazar günü seni arayacağım ve nasıl gittiğini sana bildireceğim" deyin. Bu kesin tarih. Bir yere yaz.

Ahır yardım ekibiniz aklına gelen her türlü öneriyi sunacak ve bir sonraki kişinin size ne yapmak istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu söyleme zamanı gelecek. Sonuncusu bittiğinde, küçük bir grup insanın çeşitli hedeflere ulaşmak için birbirlerine ne kadar farklı kaynak sunduğuna şaşıracaksınız. İşte arkadaşlarımın artel yardımı ile aradıklarına ve aldıklarına dair örnekler.

Bilgi

Kütüphanelere ve kütüphanecilere inanıyorum, Allah onlardan razı olsun. Herhangi bir şehirdeki, kolejdeki veya üniversitedeki kütüphaneye gidebilir ve Ulusal Kennel Derneği'nin tüzüğünden Paraguay'ın gayri safi milli hasılasına kadar ihtiyacınız olan hemen hemen her şeyi bulabilirsiniz. Kitapçılarınızda okumaya izin veriliyorsa, gerçek hazineler bir kitapçının raflarında da bulunabilir. Ancak gerekli bilgileri ve adresleri arayarak değerli saatlerinizi harcamadan önce en kısa yolu deneyin. Arkadaşlarına sor .

Stacey'nin gizlice oldukça iyi olduğunu düşündüğü bir kutu dolusu şiiri vardı. Cesareti olduğu için onları okumaları için arkadaşlarına verdi ve onlar da onu en az bir şiir yayınlamanın iyi bir başlangıç noktası olduğuna ikna ettiler. Stacey, Ortabatı'nın küçük bir kasabasında lisede beslenme uzmanıydı ve edebiyat çevreleriyle hiçbir ilgisi yoktu. Bilinmeyen bir yazara ait bir şiiri kimin ve nerede yayınlayabileceği konusunda kesinlikle hiçbir fikri yoktu. Yerel bir kolejde kadınlar için yazı dersi alan arkadaşlarından biri, Stacey'e hangi kadın edebiyat dergilerinin en iyi kabul edildiğini söyledi. Stacey'nin ne bastıkları hakkında bir fikir edinmesi ve adreslerini yazması için üniversite kütüphanesinden birkaç sayı ödünç alacağına söz verdi.

Animatör olan Carol, tanınmış bir ajansla sözleşme imzaladı ve televizyondan cesaret verici eleştiriler aldı, ancak bir yardımcıya ihtiyacı vardı: başkalarının fikirleriyle çalışmaya hazır yetenekli bir sanatçı. Böyle birini nasıl bulacağını ve birlikte çalışmaya ilgi duymasını nasıl sağlayacağını bilmiyordu. Artel yardım toplantısında bu sorunu paylaştı. Arkadaşlarından biri, animasyonlu reklamlar yapan profesyonel bir illüstratör tanıyordu. Onunla telefonda görüştükten sonra animasyon konusunda uzmanlaşmış iki derginin adını öğrendi. Bir diğeri, yakın zamanda serbest çalışan bir karikatüristin profesyonel derneklerden bahseden bir makalesini gördüğünü hatırladı ve ona bakmayı teklif etti. Carol bu bilgiyi kullanarak bir ilan hazırladı ve yayınladı ve kısa süre sonra çok ilgili üç adayla tanıştı.

Kafamızda sandığımızdan çok daha fazla bilgi var. Sürekli bir şeyler okuyor ve dinliyoruz: kadın borsacılar hakkında TV programları, gönüllüler hakkında haber bültenleri, yeni güneş panelleri ve ultrasonik hamamböceği ilaçları hakkında hikayeler. Hepsini arşive koyarız ve birisinin ihtiyacı olan bilgiyi gün ışığına çıkarana kadar unuturuz. Birbirimizin gözü, kulağı ve hafıza deposu olabiliriz. Ve burada, bir kütüphanenin okuma odasında olduğu gibi yalnız değilsiniz, daha iyi değilse de daha kötü çalışmıyorsunuz.

Şeyler ve malzemeler

Patolojik bireycilik, paranın yaşamlarımız üzerindeki muazzam gücünü belirleyen bir faktördür. Arkadaşların yardımıyla daha ucuza ve hatta ücretsiz olarak elde edilebilecek bir şey için neden kendi kendine yetip piyasa fiyatını ödeyesiniz?

Klasik bir bardak şekerden başlayarak, ödünç almak , bir şeyi bedavaya almanın zaman içinde test edilmiş ve kabul edilmiş bir yoludur. Çoğu zaman arkadaşlar, kullanmadıkları veya çok nadiren kullandıkları bir şeyi seve seve ödünç verirler. Adına bir kuruş bile olmayan bir oyun yazarı tanıyordum. İlk deneysel oyununu arkadaşının kilerinde toz toplayan eski bir daktiloda yazdı. İlk zor yılını kedi maması toptancısına götürmek için sahiplerinden bir araba ödünç alarak atlatan bir Siyam kedi evi tanıyorum.

Yazar arkadaşım Julia, tanıdığım en başarılı ödünç alan kişidir. Görünüşe göre herkes ona geliyor ve bir şeyler ödünç almayı teklif ediyor - sadece eşyaları değil, tüm evi. Çalışmak için bir ofise ihtiyacı vardı - ayda yüz dolardan fazla değil. Sorduğu üçüncü kişi, ona Özgürlük Anıtı manzaralı devasa bir gotik daireyi ücretsiz olarak teklif etti ve şimdi Julia orada makaleler yazıyor ve metroya ayda sadece yirmi beş dolar harcıyor. (İstisnai bir durumla karşılaştı - şehir dışında yaşayan ev sahiplerinin ara sıra hafta sonları geldiği boş bir apartman dairesi. Artel yardımının getirebileceği harika bir sürpriz! Çoğu zaman, yaşamak veya çalışmak için geçici bir yer, giden insanlardan ödünç alınır. eve, bitkilere veya hayvanlara bakma karşılığında tatile.) Julia ayrıca birkaç ay boyunca ailesinin sahil evinde çalıştı ve bakkal gezileri için komşularından bisiklet ödünç aldı. Çoğu borçlu, aynı zamanda borç alan olarak hareket etmekten mutluluk duyar. Örneğin, inzivada ucuz bir tatile ihtiyacım olursa Julia benim de bu küçük evde yaşamamı ayarladı. Beni olduğu kadar onu da memnun etti.

Shakespeare'de Polonius oğlunu "Ödünç alma ve ödünç verme" diye cezalandırdığında, ona hayatımızın küçük zevklerinden birinden vazgeçmesini önerdi. Tabii ki paradan bahsediyordu. Para çok aldatıcıdır. Bunun hakkında biraz sonra konuşacağız. Ancak bir röportajda harika görünmek için aletleri, kitapları, walkman'i, tenis raketini veya bir dizi inciyi ödünç almak, ev sahiplerinin şu anda buna ihtiyacı yoksa ve bunları dikkatli bir şekilde hallederseniz, nadiren sorun olur.

İkinci el. Ödünç alınamayan veya sizin almayı tercih ettiğiniz her şey, genellikle arkadaşlarınızın tanıdığı veya tanıdığı birinden satın alınabilir: bir kamyon, bir flüt, bir masa, bir projektör. Bir at çiftliği kurmak isteyen Ellen, artel yardım toplantısında kullanılmış ekipman konusunu gündeme getirdi. Bir hafta içinde kendisine iyi durumda ve ucuza iki eyer ve üç dizgin teklif edildi. İkinci el mağazaları, mallarına bir marj yapar. Gazetelere ilan verenler, ev satışları yapanlar da aynısını yapıyor. Ve arkadaşlar minimum fiyatı belirler. Avantaj, eski sandalyenizin, kameranızın veya kamyonunuzun arkadaşlarınız için faydalı olacağı zevkiyle dengelenir.

El yapımı şeyler. Bir raf ünitesine veya bir mağaza tabelasına, güzel bir kartvizite veya komik dizeler içeren bir performans için bir sahne kostümüne mi ihtiyacınız var? Çevrenizdeki insanlara yeteneklerini sormadan satın almayın. Marangozluk, grafik sanatı veya dikiş sanatına sahip bir kişiyle şahsen iletişime geçerseniz, tam olarak istediğinizi alırsınız. Daha ucuz olacak ve birine sevdiği şeyi yapma fırsatı vereceksiniz.

Kitap endüstrisinde serbest satış temsilcisi olan bir arkadaşım Helen var. Kendi işini kurduğunda, arkadaşının arkadaşı - bir grafik tasarımcı olan Kate - ona eşsiz, çok güzel bir kartvizit yaptı. Kate (tam zamanlı çalışmasına rağmen) Helen'den hiç para almadı, ancak bunu yapmaktan o kadar zevk aldı ki, kendi film şirketini kuran başka bir arkadaşı için bir dizi tasarım ve kurumsal kimlik buldu. Müşteri olmayan her iki kişi de heyecanlandı ve Kate'e bir ton müşteri gönderdi çünkü onlara sürekli "Hey, bu tip tasarımı senin için kim yaptı?" O kadar çok sipariş vardı ki Kate işinden ayrıldı ve serbest tasarımcı olarak kendi işini kurdu.

Hiçbir şey için. Bir ofiste çalışan biri varsa, ara sıra bedava kalem, tükenmez kalem, kırtasiye malzemesi, zarf, lastik bant ve ataç alabilirsiniz. Bazı şairler, iş arkadaşlarının yemek aralarında yaptıkları fotokopileri yayınevlerine göndererek eserlerini yayımlamışlardır. Siyam kedisi yetiştiren arkadaşlarım restoran müdürüyle tanıştırıldı. Daha önce çöpe atılan tavuk sakatatını onlara vermekten memnundu. Ücretsiz numuneler, süresi dolmuş ama yine de oldukça iyi mallar (film veya fotoğraf kağıdı gibi), kullanılabilir artıklar (bir hırdavatçıdan tahta artıkları veya boş yumurta ve meyve kutuları - bir ilkokul öğretmeninin veya tutumlu bir iç mimarın hayali) toplanabilir çeşitli şirketlerden. Personelle iletişime geçin, size her şeyi vereceklerdir.

İndirimler ve toplu alımlar. Mağaza veya büyük şirket çalışanlarının arkadaşlarıyla paylaşabilecekleri bir diğer avantaj. "Toptan fiyatına alabilirim" eski şakası, yüzlerce doları kurtarıyorsa hiç de şaka değildir. Kısıtlı bir bütçeyle küçük bir dans stüdyosu açan bir kadın, arkadaş canlısı bir genç adam olan triko mağazasının müdürüyle tanıştı. Performans programlarında yer alması karşılığında ona toptan fiyatlarla bale mayoları ve taytları sağlıyor. Saygın bir radyo elektroniği şirketinde çalışan bir arkadaşım, indirimini bir arkadaşına video ekipmanı satın almak için kullandı. Halka açık bir kablolu kanal için bir dizi sağlık programı yapmak istedi.

Alışveriş alışkanlıkları. Şehrinizdeki en iyi tekliflerden her zaman haberdar olan bir kişi bulun. Her tanıdık ağının en az bir tane vardır. Bölgedeki her ikinci el mağazasını bulan bir kadın tanıyorum. Ray bir kitap tasarımcısı ve harika bir zevki var. Yedi dolara, Beşinci Cadde'deki lüks bir mağazadan yeni çıkmış gibi giyinecek. (Bahse girerim çocukken süslenmeyi severdi.) Bir topluluk önünde konuşmaya veya iş görüşmesine gidiyorsanız, size sadece alışveriş gezinizde eşlik etmekle kalmaz, aynı zamanda görünüşünüzü de en başından tasarlar. tepeden tırnağa, sadece eğlence için.

Dostlarımızdan alabileceğimiz değerli bir yardım şekline daha geldik...

Beceriler ve hizmetler veya işi zevkle birleştirin

Bir dokumacı olan Lorna, dokuma, örgü, nakış ve makrome malzemeleri satan Art of Textile mağazasını işletiyordu. Uçlar zar zor bir araya geldi. Hedefe - kâra ulaşmak için mağazanın tasarımını değiştirmek gerekiyordu. İyi bir pazarlamacının tavsiyesi de zarar vermez. Yardım için artele dönen Lorna, arkadaşlarının arkadaşı olan genç bir iç mimar ve pazarlama danışmanı buldu. Tasarımcı takas etmeyi kabul etti - el dokuması kumaşlar onun için faydalıydı. Danışman, tavsiyesi için hiçbir şey almadı. Lorna ile birkaç saat oturup bir fincan kahve içtikten sonra aklına harika fikirler geldi ve ertesi hafta Lorna'yı sinemaya davet etti.

Bir yatta yaşayan ve orada hastaları gören (ister inanın ister inanmayın) bir psikoterapist olan John'un bir hayali vardı - insanları doğayla tanıştırarak geçimini sağlamak. Kalabalığı bir beyin fırtınası oturumu için bir araya getirdi ve parlak bir fikir doğdu: kendisini başarının stresi konusunda bir uzman olarak tanıtmak (gerçekten işkolikliğinin üstesinden gelme konusunda deneyimliydi ve deneyime sahipti) ve küçük lider gruplarını kırsal bölgelere götürmek. oyun terapisi - hafta sonları çadırlarda yaşamak ve balık tutmak. Ama üç çocuk ve bir yatın eğitimini karşılayacak kadar parayı nasıl kazanacaksınız? Fikri hemen beğenen bir halkla ilişkiler uzmanıyla tanıştırıldı. John, ortak arkadaşlar tarafından tanıştırıldığı için, John'un içinde bulunduğu durumu anlamak ve materyalleri incelemek için zaman kaybetmesine gerek kalmadı. Aralarında hemen bir anlayış gelişti, basın bültenleri, televizyon ve gazete röportajları ile kendisine ün kazandıracak ve müşteri çekecek bir kampanya geliştirmeye başladı.

İşi zevkle birleştirmenin kötü bir fikir olduğunu kim söyledi? Birçoğumuz hayatımızın üçte birini tam da bu işte harcadığımız için, bu işi olabildiğince keyifli ve kişisel hale getirin ve aynı zamanda paradan tasarruf edin. Bu nedenle, bir hedefe ulaşmak için bir elektrikçi, bir daktilo, bir editör, bir edebiyatçı, bir gazeteci, bir avukat, bir muhasebeci veya bir araba tamircisi gerekiyorsa, Sarı Sayfalara dönmeden önce kendi ağınızı kontrol edin. Dostluk temelinde verilen hizmetler, karşılıklı olsa bile, genellikle sadece paraya dayalı bir değiş tokuştan daha iyi, daha ucuz ve daha keyiflidir. İster bir arkadaşınız veya bir arkadaşınızın bir arkadaşı müsveddenizi daktilo etsin, ister tablonuzu çerçeveletsin, ister mağazanızın muhasebesini yapsın, ister portfolyonuz için fotoğraflar hazırlasın, sizinle ilgilenmenin beraberinde bunun getirdiği bir memnuniyet duygusu olduğundan emin olabilirsiniz. önemlidir. ve onun için. Kendi işinizi açarsanız, arkadaşlarınızdan ilk alıcılar ve müşteriler size gelecektir. Profesyonel iyiliklerinizi tanıdığınız insanlarla paylaşmak, başka hiçbir şeye benzemeyen, insan ilişkilerinin doğal biçimi olan yardımlaşma topluluğunu yeniden inşa etmeye yardımcı olur. Genellikle bu, maliyetleri düşürür ve kendiliğinden bir takas sistemi ortaya çıkar - hizmetlerin ve becerilerin parasını ödemek yerine değiş tokuşu. (Daha sonra, yardım alma ve verme arasında denge kurmaktan bahsettiğimde bu konuya daha fazla değineceğim.)

Kendi becerilerinizi tamamlayan ağ üyelerinizin becerileri size zaman, çaba ve para kazandırabilir. Herhangi bir hedefe giden yolu tıkayan birçok küçük ikincil görevle uğraşmak yerine, en iyi yaptığınız şeye odaklanmanıza izin verecekler. Örneğin, size nasıl başarılı bir özgeçmiş yazılacağını veya hibe teklifi yazılacağını öğreten iyi kitaplar var. Ancak bu sorunla bir hafta boyunca kendi başınıza boğuşmak yerine, özgeçmiş yazma konusunda becerikli birini tanıyorsanız, bir fincan kahve eşliğinde keyifli bir akşamda bu sorunu çözebilirsiniz. Ağınızdaki insanlar sizi halihazırda hibe başvurusunda bulunan ve hibe almış biriyle temasa geçirebilirse, size hiçbir kitapta bulunmayan kişiselleştirilmiş tavsiyeler verilecektir. Bir üniversiteye başvuruyorsanız ve "Neden tıp yapmak istediğinizi bin kelimeden daha az açıklayın" makale konusunun üzerine geliyorsanız, kolaylıkla güzel metinler yazabilen ve size yardımcı olmaktan mutluluk duyacak bir arkadaşınız olabilir. Kısacası, her şeyi kendiniz yapmak zorunda değilsiniz . Enerjinizi sevdiğiniz şeylere saklayın ve yapabileceğiniz diğer birçok şeyi başkalarına devredin. Yardımı hak ediyorsunuz ve size daha sonra anlatacağım artel güvenlik önlemlerine uyarsanız insanları kullanma konusunda endişelenmenize gerek yok.

Kendi kitaplarınızı tutmak veya bir teslimat kamyonunu tamir etmek gibi bir hedefe ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz becerileri gerçekten öğrenmek istiyorsanız, bir zanaatkar yardım grubundan sizi size öğretebilecek biriyle temasa geçirmesini isteyin. Diyelim ki kitapları seviyorsunuz ve bir kitapçı açmak istiyorsunuz, ancak muhasebe hakkında hiçbir şey bilmiyorsunuz - ağınızda size envanter ve defter tutmayı öğretmeyi taahhüt edecek deneyimli bir küçük işletme sahibi arayın. Fotoğrafçılığa ilgi duyuyorsanız ancak basit bir eski fotoğraf makinesinden daha fazlasını tutmadıysanız, yarın çekime başlayabilmeniz için size diyafram açıklığı ve deklanşör hızı hakkında bilgi verebilecek bir fotoğrafçı bulun. Mini çıraklık, herhangi bir beceriyi öğrenmenin en hızlı ve en kolay yoludur ve artel yardımı, bunu organize etmenin mükemmel yoludur. Çoğu insan, işlerinin sırlarını tanıdıklarıyla isteyerek paylaşır, ancak bunları yabancılarla veya müşterilerle paylaşmaya istekli değildir.

Birbirimize sunabileceğimiz bir başka değerli kaynak da tarlada geçireceğimiz bir gündür . Bu, özellikle size çekici gelen birkaç ön hedefiniz varsa, ancak çok bilgili değilseniz ve önce denemek istiyorsanız önemlidir. Diyelim ki bir muhabirin hayatı ve işi ilginizi çekiyor ama meslek fikrinizin filmlere dayandığından şüpheleniyorsunuz. Tabii ki, Bette Davis veya Robert Redford bunu yaparken harika ve heyecan verici görünüyor, ama gerçekte nasıl?

Ağınız aracılığıyla gazete için çalışan bir kişi bulun. Onunla bir, iki veya bir hafta geçirmeyi ayarlayın, haber departmanının ruhunu içinize çekin - bir muhabirle ödevlere gidin, defter ve kamera taşıyın, kahve getirin ve belgeleri kopyalayın. karışmayacaksın. İnsanlar işleri hakkında konuşmayı severler ve dinlenmeyi severler. Kendilerini Robert Redford veya Bette Davis gibi hissetmeye başlarlar! Bütün bunlar doktorlar, borsacılar, öğretmenler ve zanaatkarlar için geçerlidir. Gönüllülük gibi, sahada bir gün geçirmek, belirli bir hedefin sizin için doğru olup olmadığını görmenin ve eğer öyleyse, doğru yönde başlamanıza yardımcı olacak bağlantılar kurmanın harika bir yoludur.

Para

Jennet'in Appalachia gezisi, artel yardımı aracılığıyla fikir, mal ve hizmet alışverişinin herhangi bir planın maliyetini mutlak minimuma nasıl indirebileceğinin iyi bir örneğidir. Gerekli minimum miktarı belirlediğinizde, ağınız ihtiyacınız olanı almanıza yardımcı olacaktır.

Arkadaşlar, Jennet ile yaptıkları gibi bir bağış toplama planı üzerinde düşünmeye ve uygulamaya yardımcı olacak. Sizi, hükümetin küçük işletme destek programı konusunda deneyimli biriyle tanıştırabilirler. Bankanın mütevazi, hoş bir adam olan başkan yardımcısıyla yakın arkadaş olan bir çift tanıyorum. Kefil ve aracı olarak, arkadaşların kredi almasına yardımcı oldular. Gelecek vaat eden bir planınız ve istikrarlı bir geliriniz varsa, bir arkadaşınız kredi garantörü olarak hareket edebilir, bir bono gönderebilir veya sadece borç para verebilir. Bir arkadaşım tüm birikimlerini, hastanede uzun süre kaldığı süre boyunca ona yardım eden bir doktora ödünç verdi ve şimdi kendi muayenehanesini açmaya karar verdi. Genç bir heykeltıraş ve eşi, bir arkadaşından faizle borç alarak Manhattan'da bir ev satın aldı. Arkadaşınızın atıl birkaç bin doları varsa, böyle bir düzenleme karşılıklı olarak faydalı olabilir: faiz ödersiniz - bankadan daha az, ancak alacaklınızın bir banka mevduatından alabileceğinden daha fazla. (Önemli not: Bir arkadaştan ödünç almak veya bir arkadaştan ödünç almak bir iş sözleşmesidir. Duygusal güvene değil, finansal güvenliğe dayalı olmalı ve şartlar yazılmalıdır. Alaycı veya saygısız değildir. Hem parayı hem de arkadaşlığı korur.) .)

Bir iş ortağı, yatırımcı veya melek arıyorsanız, kişisel bağlantı ağınız onu bulacaktır. Üç veya yirmi beş bin dolarını enflasyondan, vergilendirmeden veya sadece kumardan korumak için ilginç bir yatırım yolu arayan her gelirden birçok insan var. Neredeler? Saklanıyorlar ve bunu yapmak için bir sebepleri var. Ama arkadaşları ve akrabaları var. Ve muhtemelen onları tanıyan birini tanıyorsundur. Arkadaş zincirindeki beş veya altı halkanın yardımını gerektirebilir, ancak yine de polisiye hikayeleri seven aynı yaşlı kadını bulacaksınız ve küçük kitapçınızı, adının yazılı olduğu bir pirinç levha ile dekore edilmişse destekleyecektir.

Bunu yapan insanları tanıyorum. Eski bir öğrenci ve dördüncü nesil bir multimilyoner olan iş arkadaşıyla ortaklaşa kendi satranç dükkanını açan parlak ama mahvolmuş bir satranç oyuncusu gibi. Shakespeare festivalini finanse eden tiyatro yönetmeni gibi - tiyatrosunun aktrislerinden birinin büyükbabası tarafından on dört bin dolar verildi. Ama kefil aramaya başlamadan önce tabii ki planı detaylı bir şekilde kağıda yazarak niyetinizin ciddiyetini göstermeniz gerekiyor. Yani, sayılara ihtiyacımız var . Ve detaylar. Yaratıcı girişimciler ayrıntılarla ilgilenir: altı ay, bir yıl, iki yıl sonra nerede olacağınız. İş planı yazmayı bilmiyorsanız, arkadaşlar yardımcı olacaktır. Bir butiği olan, bir restoran işleten veya çekimleri ayarlayan ve size sermaye harcamaları, faiz, projeler ve sağlam bir finansal teklifte bulunmanız için ihtiyacınız olan her şey hakkında bilgi verebilecek birini bulacaklar.

Kişiler, bağlantılar ve insanlarım: "Ben Joe'danım"

İnsanların birbirlerine sunabilecekleri en önemli kaynağın diğer insanlar olduğu artık çok açık . Özellikle amacınız bir mesleğin kapalı dünyasına girmek olduğunda. Tüm amaçlar özel kanallar gerektirmez. Ancak amacınız için gerekliyse, ağ onlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Ticarette iyi bir iş bulmanın veya tıp fakültesine girmenin, bir filmde rol almanın, çalışmanızı yayımlatmanın, iyi bir eleştiri almanın ne kadar zor olduğuna dair tüm bu konuşmaları eminim duymuşsunuzdur. bir iç çekişle bitirin: "Ne kadar iyi olduğun umrumda değil. Kimi tanıdığınla ilgili ." Haklısın! Bazı tohumların kanatları vardır ve rüzgarla yayılır; bazılarının dikenleri vardır, hayvan derisine veya insanların giysilerine yapışırlar. İnsan dehasının tohumları bir kişisel bağlantılar sistemi tarafından taşınır. Sizin için çalışmasını sağlayabilecekken neden oturup sızlanasınız ki?

Değerlerinizin çok önemli olmadığını söylemek istemiyorum. Onlar önemlidir . Sadece yeterli değil . Tek başına yetenekler veya liyakat sizi nadiren kibar yöneticiyi, uyanık sekreteri, inanılmaz güvenlik görevlisini veya personel görevlisini geçemez. Kişisel tanışıklığın aksine. Ve dergi editörleri, film yapımcıları ve insan kaynakları yöneticileri "yozlaşmış" değildir . Onlar da sadece insan. Sizin gibi, onlar da yabancılardan biraz şüphelenirler, ancak saygın bir meslektaş veya arkadaş tarafından tavsiye edilen biriyle tanışmaktan mutluluk duyarlar. Kişisel tanışıklık, eski arkadaşlardan oluşan bir ağın gücüdür. Ağınızı geliştirin ve sokakta bir iş görüşmesine, yayıncının veya plak şirketinin ofisine giren adam olmayacaksınız. En azından ortak bir arkadaşın adıyla oraya geleceksin. İdeal olarak, tanıdıklarınız sizi önceden arayacak veya sizi kişisel olarak tanıtacaktır.

Bu arada, farklı nesillerin birbirlerine gerçekten yardımcı olabileceği yer burasıdır. Oğlunuz bir film yönetmeninin kızıyla okula gidiyor, arkadaşınızın babası bir doktor ve tıp fakültesine kabul edilmeniz için size memnuniyetle tavsiyelerde bulunacak. Gerçi sormadan bilemezsin. Ve bunun bir aldatmaca olduğunu düşünmeyin. Çalışma niteliklerinizin ve haysiyetinizin yerini almaz. Fark edilmenin ve takdir edilmenin akıllı bir yolu.

Hırslıysanız, herhangi bir alanda çok önemli iki bağlantı türüne dikkat etmelisiniz. İlki, kariyer yolları sizinkini tamamlayan eşit derecede hırslı genç erkekler ve kadınlar. Ağınızdan, yeni bir en çok satan yazar bulmak isteyen gelecek vadeden genç bir ajans veya editörle tanışmanıza yardım etmesini isteyin; orijinal senaryolar hayal eden yetenekli genç bir yönetmenle; parlak bir yeteneği keşfetmeye ve başarısına katkıda bulunmaya hevesli genç bir müzik yapımcısıyla; yetenekli bir pazarlamacı arayan genç bir moda tasarımcısıyla. Ve yükselen yıldızı takip et Birlikte, geçme şansınızı üçe katlamasanız da ikiye katlayacaksınız. Kariyerinizin başındayken, zaten başarılı olanların ilgisini çekmeye çalışmaktansa bu şekilde davranmak daha kolaydır.

Ünlü bir fotoğrafçı olarak ünlü olmak isteyen Andrea'yı hatırlıyor musunuz? Doğrudan yıldızlara ve ünlü dergilere gitmeye utanıyordu ve ben de gelecek vaat eden genç rock yıldızını takip etmesini ve yeni oluşturulan bir kızlar dergisine fotoğraf çekmesini önerdim. Şarkıcı tanıtım için minnettar olacak, dergi benzersiz haberler için minnettar olacak ve Andrea dahil hep birlikte ünlü olma şansı yakalayacak.

Bağlantı kurulacak başka bir insan türü, kariyer basamaklarının zirvesine ulaşmış kişilerdir. Mümkünse, müsveddenizi baş editöre, senaryoyu ünlü bir film yıldızına ve pazarlama teklifinizi satıştan sorumlu Başkan Yardımcısına verin. Bu muhtemelen sizi gerginleştirecektir (Bölüm 9 ve 10, hazırlanmanıza yardımcı olacaktır), ancak kendinizi çok fazla zaman ve beklemekten kurtaracaksınız. Asistanlar ve stajyerler arkadaş canlısı ve anlayışlı olabilir, ancak karar verme, özellikle olumlu karar verme gücüne sahip olmaları pek olası değildir.

Şahsen tanıtılmaya en çok ihtiyaç duyduğunuz yer burasıdır. Tepedeki insanlar, tıpkı parası olan insanlar gibi, zamanlarına ve dikkatlerine tecavüz edilmekten çok iyi korunurlar. Aksi halde yapamazlar. Bu nedenle, soruşturma mektupları ve sekreterlere yapılan çağrılar hiçbir şeye yol açmayacaktır. Ancak bir arkadaş ağı liderlik edecek.

Odanızda mütevazı bir arkadaş toplantısının sizi Robert Redford veya IBM'in başkanı gibi biriyle tanıştıracağından şüpheniz var mı? Ve yapabilir. Matematiksel olarak kanıtlanmıştır ki, bir odaya on beş ila yirmi kişi toplar ve kimleri tanıdıklarını sorarsanız, beş veya altı adımda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki herhangi bir kişiyle, herhangi biriyle kişisel bağlantılar kurabileceğiniz bir köprü kurabilirsiniz. Coğrafya bir engel değildir. Örneğin, Bozeman, Montana'nın telefon rehberini alın, rastgele bir isim seçin ve "Peki, Bozeman'da birini tanıyan veya Bozeman'da birini tanıyan biri var mı ? " Ve beş gün içinde, mesajınız Bozeman'daki koyun çiftliğinin veya içki dükkanının sahibine bizzat iletilecek. Uygulamada kanıtlanmış!

Şöhret ve güç gibi daha karmaşık engellerle benzer bir deneyi deneyen var mı bilmiyorum: Bir odaya on beş kişi toplayın ve Marlon Brando veya Jimmy Carter ile bağlantısı olup olmadığını sorun. Ama iki arkadaşım bunu kendi kişisel amaçları için yaptı ve çoğu insandan daha iyi bağlantıları yoktu. Birinin temsilcisi, heyecan verici macera romanının film uyarlaması konusunda anlaşamadı ve yazarın kendisi, Telly Savalas ve Robert De Niro gibi aktörlerin taslağı bizzat teslim etmesini sağladı. Bir diğeri, bir gazeteci, hasta ve gözlerden uzak yazar Anais Nin ile özel bir telefon görüşmesi ayarladı. Her ikisini de güvenilir bir arkadaş ağının yardımıyla yaptılar. Onlar yapabildiyse, sen de yapabilirsin!

Elimizin altında modern mobilite ve iletişim var, yani herkesin bağlantıları var. Onları fark etmiyoruz çünkü asla "elektriğe" - hedefe ulaşma kararına - bağlanmadılar.

Diyelim ki senaryoyu ben yazdım ve Marlon Brando'nun senaryoyu okursa ona dayalı bir film yapmak isteyeceğine dair açıklanamaz ama güçlü bir inancım var. Aptal değilim ve senaryoyu Marlon Brando'nun menajerine göndermeyeceğim. Sessiz ama bariz bir ipucuyla, açılmamış ve okunmamış bir senaryoyu geri almanın kesin bir yolu olduğunu biliyorum: "Ne olduğunu sanıyorsun, harika bir senarist?" Aksini yapacağım - artel yardımını çekeceğim. Arkadaşlara Montana'da kimleri tanıdıklarını değil, sinema dünyasında kimleri tanıdıklarını soracağım. Film sektöründen biriyle iletişime geçtiğimde, "Tamam, şimdi lütfen bana Marlon Brando'nun arkadaşı olan birini tanıyan birini bulun" diyeceğim. Ve bu tanıdıklar zinciri boyunca, er ya da geç senaryom şahsen Marlon Brando'ya teslim edilecek. Tabii ki, bunu beş gün içinde yapmayacağım. Brando'nun Güney Denizlerindeki adasına gitmesi durumunda kendime altı hafta süre tanıyacağım.

Gezegenimizde - ne kadar yükseğe otururlarsa otursunlar, ne kadar uzakta yaşarlarsa yaşasınlar - asistanlar zincirine ulaşamayacak hiç kimse olmadığından şiddetle şüpheleniyorum. Kendi ağınızın yeterince hızlı ve yeterince genişleyebileceğinden şüpheniz varsa, artel yardımını arkadaş çevrenizin ötesine genişletmeye çalışın. Ama önce kaynakları arkadaşlarınızla paylaşırken karşılaşabileceğiniz sorunları halletmeniz gerekiyor.

Artel Yardım Güvenliği

Artel yardımı sırasında arkadaşlarınızdan alabileceğiniz kaynakların çoğu, onlardan minimum çaba ve zaman gerektirir. Peki ya bir hibe teklifi ya da dönem ödevi yazmanıza yardım etmek, bir kahve dükkanı açmak ya da kredi almak gibi talebiniz ciddi bir çaba gerektiriyorsa? Peki ya bir yeteneğiniz veya bir lanetiniz varsa - düzenleme veya daktilo gibi birçok arkadaşınızın ihtiyaç duyduğu beceriler, marangozluk veya psikoterapi bilgisi? Utanmadan başkalarını kullanmaya veya onlar tarafından kullanılmaya nasıl başlanmaz? Artel destekli girişimin kontrolden çıkıp yükümlülükler, hoşnutsuzluk ve suçluluk duygusuyla arkadaşlığınızı bozma tehlikesi var mı?

Yardım vermek ve almak bir sanattır. İncelik, incelik ve mutlak dürüstlük içerir. Neyse ki, kimseden imkansızı beklemeden herkese destek sağlamaya yetecek bir karşılıklı yardımlaşma dengesi sağlamanın iki basit kuralı vardır.

KURAL 1. Karşılıklılık ilkesi

"Sen - bana, ben - sana" - etkili işbirliğinin eski güzel sırrı. Bunda kabalık veya soğuk hesap yoktur . Ne de olsa, daha sonra karşılığında bir şey talep etmek için arkadaşlarınıza yardım etmiyorsunuz. Onları önemsediğiniz için yardım edersiniz ve pratik yardım, duygularınızı göstermenin en iyi yollarından biridir. Ancak, sevgi gösterilerinde olduğu gibi, yardımın karşılıklı olması iyidir, aksi takdirde ilişkinize bir dengesizlik duygusu girer ve her iki taraf da kendini garip hisseder.

Minnettarlık ekonomisi derin, kırılgan ve şaşırtıcıdır. Bir arkadaşınıza yardım ederek, gerektiğinde güvenebileceğiniz, size yardım etmek için bir istek fonu gibi bir şey yaratırsınız. Hiç kimse hesapları kafasında tutmaz ve zihinsel hesaplar yazmaz ama herkes hesabı az çok dengeli tutmaya çalışır. Çoğumuz bunu bilinçsizce yapıyoruz. Basit hizmetlerin, onları sunma zevkiyle dengelendiğini biliyoruz, ancak bize yardım eden kişiyi - bir minnettarlık göstergesi olarak - sık sık akşam yemeğine davet ediyoruz. Ancak önemli bir zaman veya beceri yatırımı istersek, hesabımızdan çok fazla şey aldığımızı fark ederiz ve bunu ciddi şekilde telafi etme ihtiyacı hissederiz. İşte o zaman takas bizi kurtarabilir.

Gayri resmi takas - ihtiyacınız olan şey karşılığında hizmetlerinizi sunmak. "Özgeçmişimde bana yardım edersen, görüşmeye gittiğinde bebeğine bakıcılık yaparım." "Bana bir kitaplık yaparsan sana gitar çalmayı öğretirim." Grup terapisi seansları için profesyonel yazıyı, ücretsiz tıbbi tedavi için bilimsel yazıyı, karate dersleri için büro işini takas eden insanlar tanıyorum. Bu alım satımların çoğu spontane ve yaklaşık, saatler veya parasal değerden çok duyguya dayalı. Ne de olsa, başka birinin sizin için yaptığı şeyin değeri, sizin onu kendi başınıza yapmak istememeniz veya yapamamanızdır ki bu nicelik değil, nitelik meselesidir.

Adil takas ilkesi sadece tasarruf etmenin iyi bir yolu değildir. Bu, duyguları kurtarmanın harika bir yoludur - yardımı suçluluk duymadan kabul etmek ve gücenmeden yardım etmek. Yakın arkadaşlar arasında, değiş tokuş genellikle hiç söz olmadan gerçekleşir. Ama herhangi bir şüpheniz varsa, söyleyin! "Benim için yaptıklarınızı takdir ediyorum ve karşılığında ne yapabileceğimi bilmek istiyorum" deyin. Arkadaşınız şu anda tekliften yararlanmayabilir, ancak sizinle iletişime geçebileceğini bilecektir ve bu önemlidir.

Küçük bir uyarı. Yardım verme ve alma arasındaki bu içgüdüsel denge duygusundan yoksun iki tür insan vardır. Onlara "anneler" ve "bebekler" diyorum. Bunun cinsiyet veya yaşla hiçbir ilgisi yoktur; elli yaşın üzerindeki erkekler - "anneler" ve "bebekler" var. Şimdi çizeceğim portrelerde bir tanıdığınızı mutlaka tanıyacaksınız. Ve belki de kendin bile.

"Anneler", diğer insanların sorunlarının sınırsız çözücüleridir. Sırtlarında insanlarla sokaklarda koşarlar ve sonra “Gördün mü? Beş yüz kişiyi üzerime sürüklüyorum ve en azından biri beni umursardı! Ve burada yalnızlar, bu korkunç yükle baş başalar ve onlarla ilgilenmek kimsenin aklına gelmiyor, bunun tek bir nedeni var: bunu asla istemiyorlar . Nasıl yapıldığını bilmiyorlar. "Anne" asla "Dinle, bir sorunum var, yardım edebilir misin?" Onlara, “Şunun ve bununla işler nasıl?” diye sorun. Aşılmaz bir yüzle cevap verecekler: “Güzel. Harika. Her şey kontrol altında,” her şey çökse bile. Ve onlara yardım etmeyi teklif ederseniz, çaresizce direnecekler çünkü duyacakları tek bir şey var: Yeterince çabalamadıklarını düşünüyorsunuz!

"Anneler", herkes için her şeyi yapmayı bitirdikten sonra ancak kendileri için bir şeyler yapabileceklerine ikna olmuş durumdalar. Sadece yardımı kabul etmemekle kalmazlar, aynı nedenle yardım talebini de reddedemezler. Bir sohbette “Tanrım, bu vergi beyannamelerini nasıl kazdım” gibi herhangi bir şikayeti bir görev çağrısı olarak algılarlar. Endişelerinizi üstlendikleri için göz kırpacak vaktiniz olmayacak. Hem "anneler" hem de koğuşları için bu kadar pahalı olmasaydı belki uygun olurdu.

"Anneler" yardım etme, yardım etme, yardım etme ihtiyacı hissederler çünkü sevgi vermenin ve almanın tek yolunun bu olduğuna inanırlar. (Birçok kadının "anne" olması ve "annelerin" çoğunun kadın olması tesadüf değildir.) Ama aslında iki şey olur. Birincisi ve en kötüsü: Annenin kendi hayalleri ve yetenekleri, öncelikler listesinde her zaman son sırada verildiği için kargaşada kaybolur. İkincisi: böyle bir "aşkın" gerçek aşkla hiçbir ilgisi yoktur. Bilinçli ya da değil, ama anneler kendilerinin edindikleri yavrular için kızgınlık ve bazen de hor görürler. Bu arkadaşlık değil. Açıkça saygısızlık var.

"Çocuklar", "anneler" in zıttıdır. Bunlar, isteklerle ilgili tüm orantı duygusunu kaybetmiş insanlardır. Her zaman “Benim bir derdim var. Bununla ne yapmayı düşünüyorsun?" "Çocuklar" genellikle pahalı gösteri kanişleri olarak yetiştirildi. Her zaman bir yerlerde, mükemmel ebeveynlik niteliklerini kanıtlamaya hevesli ve bu nedenle çocuğu hiçbir zaman kendi başına bir şey yapmak zorunda kalmayacak şekilde önemseyen bir ebeveyn belirir. "Çocuklar", sevmek ve sevilmek için tatlı ve çaresiz olmanız gerektiğine inanıyorlar. Neredeyse herkesi nasıl etkileyeceklerini ve o kişinin kendileri için yapmayı tercih edeceği şeyi onlara nasıl yaptıracaklarını biliyorlar, daha fazla tatmin oluyor ve daha fazla öz saygı duyuyorlar. Elbette buna ilk kanan "anneler" oluyor.

"Anneler" ve "bebekler" birbirlerinin doğal kurbanlarıdır. İkisi de yetenekli dolandırıcılar. Birbirlerini çekerler. Ve hiçbir şey alamıyorlar. "Anneler", rahatlayamayan ve hayatlarının bu kadar zor ve yalnız olmaması gerektiğini anlayamayan gizli yetimlerdir. "Çocuklar", ihtiyaç duyulduğunu ve her şeyi yapabileceğini hissetmeleri için kandırılmış, gizlice kızgın yetişkinlerdir. Ne "anneler" ne de "bebekler" hedeflerine ulaşmak için kaynakları organize edemezler, çünkü haçlarını taşıyan "anneler" her zaman daireler çizerek yürürler ve "bebekler" er ya da geç oyun parkında tek başlarına ağlarlar.

"Anneler" ve "bebekler" ile artel yardımı sürecinde çok dikkatli olmanız gerekir. Böyle bir kişiyle karşılaşırsanız veya siz de onlardan biriyseniz, "annenin" mevcut herkesin hedeflerini devralmadığından ve "bebek" odadaki herkesi kendi kişisel ordusuna dönüştürmediğinden emin olun. hizmetkarlar. Bundan kaçınmak için iyi bir numara var.

Beyin fırtınasında sihirli kelime "nasıl?" dır, ancak artel yardımında kelime "hayır" dır. Artel yardım güvenliğinin ikinci kuralı size reddetmeyi öğretecektir.

KURAL 2. “Hayır” deme hakkı

Artel yardımına katılan her katılımcı, hem istenmeyen veya aşırı yardım tekliflerini reddetme hem de herhangi bir nedenle yerine getirilemeyen yardım taleplerini reddetme konusunda Tanrı tarafından verilmiş bir hakka sahiptir.

Diyelim ki bir avukat arıyorsunuz, ancak arkadaşınız size sadece bir isim ve telefon numarası vermek yerine, arkadaşı avukat Jane Jones'un nasıl en iyisi olduğu hakkında koca bir konuşma yapıyor ve giderek canınızın yanacağını anlıyorsunuz. Jane Jones'un hizmetlerini reddederseniz, şahsen ona. Ne istediğinizi seçme hakkınız var , ancak size yardımcı olan kişiyi memnun etme zorunluluğunuz yok. Gerçek yardım, dalda asılı duran, toplayabileceğiniz veya yerinde bırakabileceğiniz bir meyve kadar tarafsız bir şekilde sunulur. Senin için yararlıysa, tamam. Değilse, bu yardımcıyı reddettiğiniz anlamına gelmez.

Biri size şevkle önemli bir yardım teklif ettiğinde ve herhangi bir ödülü kabul etmeyi reddettiğinde, bu muhtemelen "anne" ile karşı karşıya olduğunuzun bir işaretidir ve teklifi kabul ederseniz kurnazca ödemeniz gerekecek. “Hayır, üç yüz elli sayfalık müsveddemi bu şekilde yazmana izin vermeyeceğim , şu anda yapacak bir işin olmasa bile,” telaffuz edebilmen gereken en önemli “hayır” türlerinden biridir. . Diğer kişi istemese bile (veya özellikle) karşılıklılık ilkesinde ısrar edebilirsiniz. Bu hem sizin için hem de kendi zamanına ve becerilerine değer vermeyi öğrenmesi gereken "anne" için daha iyidir .

Daha da önemlisi, çoğumuz "anne" olma eğiliminde olduğumuz için, birisi yardım istediğinde ve yardım etmek istemediğinizde veya buna zamanınız olmadığında hemen, kararlı bir şekilde ve suçluluk duymadan "hayır" deyin.

Bazen, tedarikleri arkadaşlığınızı veya işinizi tehdit ediyorsa, arkadaşlarınıza verilen profesyonel hizmetleri reddetmeniz gerekir. Pozisyonunuz başkalarının çalışmalarını değerlendirmenize izin veriyorsa (örneğin, yerel bir TV kanalının başkanı, yetenek temsilcisi veya halkla ilişkiler uzmanıysanız), hedeflerinize ulaşmak için bir araç olarak hareket ederken çok dikkatli olmanız gerekir. tanıdıklarınız Çalışamayacağınız materyali reddetme hakkını saklı tutmalısınız, hatta sizden dürüst bir değerlendirmeden daha fazlasının beklendiğini hissettiğinizde bir şeyi dikkate almayı bile reddetmelisiniz.

Bazı becerilerinizi kullanmak istemiyorsanız - örneğin, yazmakta mükemmelsiniz, ancak bir kelime yazmaktansa ölmeyi tercih ederseniz - sırf birinin ihtiyacı var diye yardım etmek için gönüllü olma zorunluluğu hissetmeyin. Dünyada nasıl yazılacağını bilen tek kişi siz değilsiniz ve kiminle iletişime geçeceğinizi söylerseniz, ayrıca çok yardımcı olacaksınız. Arkadaşın anlayacaktır. Ne de olsa, lanet olası taslağı daktilo etmek bile istemiyor!

Bir arkadaşınız sizden borç para almak isterse ve sizde yoksa ya da geri vereceğinden emin değilseniz, "hayır" iyi bir cevaptır. Sonuç olarak, arkadaşlığınızı kurtaracak.

zamanınızın öncelikle size ve amacınıza ait olduğunu asla unutmayın . Başkalarının projelerinde yer almak güzel, heyecan verici ama size zarar vermemeli. Teklif edebileceğiniz veya takas edebileceğiniz zaman, hedefinizi ve ihtiyacınız olan veya yapmak istediğiniz diğer her şeyi tamamladıktan sonra boş zaman olmalıdır. Aslında sadece bol olanı verirler ve rezervlerini tüketmemenin tek yolu kendilerine bakmaktır.

Reddedilmeye acı ve öfkeyle tepki verecek olanlar sadece "çocuklar" dır, ancak "hayır" duymanın onlar için çok yararlı olduğu gerçeğiyle vicdanınızı rahatlatmalısınız. Bu, onları kendi kaynaklarına geri dönmeye zorlar, özellikle de teslim olmak ve onlar için her şeyi yapmak yerine, onlara kendi başlarına takip edebilecekleri fikirler ve ipuçları verirseniz. Başka bir deyişle, bir arkadaşa dürüstçe "hayır" demek, karşılıklı saygının bir göstergesidir. Reddetmede pişmanlık vardır ve böyle bir “hayır” anlayışla karşılanır. Genellikle bu, başka bir yol bulmayı amaçlayan ortak beyin fırtınası için bir fırsat olur.

Öte yandan, arkadaşlarınızın sizi reddetme hakkına saygı duymalı ve reddedilme olasılığı nedeniyle istemekten korkmamalısınız. Eğer “hayır” demeye cesaret ettiğinizde bu sizi öldürecek kadar zor bir soru soruyorsanız, o zaman yanlış bir şey yapıyorsunuz ve istediğiniz kişiye dayanılmaz bir yük bindiriyorsunuz demektir. Çok şey sormalısın . İsteklerinizi mümkün olduğunca spesifik ve doğrudan tutmaya çalışın , böylece arkadaşlarınız tüm varlığınıza değil, isteğinize yalnızca evet veya hayır diyeceklerini bilsinler. İnsanlar, kabul etmekte veya reddetmekte özgür olduklarını biliyorlarsa, kendilerine bir şey sorulmasına bayılırlar.

İki güvenlik kuralına bağlı kalarak, arkadaşlığı sona erdirmenin sihrini keşfedebilirsiniz. Noktaları birleştirmek bir bulmaca gibidir: topluluk haritası zaten oradadır, ancak ihtiyaç satırlarını ekleyene kadar onu görmezsiniz. Çoğu kişisel ağ, akış şemasındaki boşlukları dolduracak ve hedef üzerinde çalışmaya başlayacak kadar genişleyecektir. Ancak ağı en başından daha da uzağa atmak istiyorsanız, o zaman artele yardım etmeleri için tüm ofisi, okulu, komşuları, şehri toplantı odasına, kilisenin halk salonuna veya okul toplantı salonuna davet edin. Yerel gazeteye veya radyoya ücretli bir ilan verin, bulabileceğiniz her ilan panosuna bir davetiye asın, tüm arkadaşlarınızdan arkadaşlarını davet etmelerini isteyin ... Ne kadar çok insan bir araya gelirse, fırsat havuzu, yetenekler o kadar büyük olur ve bağlantılar ve daha fazla enerji. Başarı ekibi atölyelerinde, kırk ya da elli yabancıyla başlarız ve canlı bir kaynak ağına ulaşırız.

Büyük bir insan grubunuz olduğunda, kuralları belirleyin:

1. İhtiyacınızı mümkün olduğunca açık bir şekilde tanımlayın. 

2. İçtenlikle istemediğiniz veya veremeyeceğiniz şeyleri teklif etmeyin .

3. Başkasının ihtiyacı olan bir şeyi verebiliyorsanız veya başkasının sunduğu şeyi kullanabiliyorsanız, elinizi kaldırın ve isminizi söyleyin. Toplantının resmi bölümünün sonunda birbiriniz ve iletişim bilgilerini yazın.

Sonra herkes grubun önünde durur, kendilerini tanıtır ve “Ben Ellen Johnson, Gestalt terapisti, Esalen'de okudum ve kendi atölye çalışmalarımı başlatıyorum. Müşterilere ve alana ihtiyacım var. Herhangi bir fikir? “Ben bir heykeltıraş olan Joe Jones'um ama marangoz olarak çalışıyorum. Makul bir fiyata ahşaptan her şeyi yapabilirim. Sanat galerilerinde çalışmalarımı sergileyebilecek kişileri kullanabilirim. Fikri olan var mı?" "Ben Mary Smith'im. Hayalim diş hekimi olarak okumak ve bunu başarmış bir kadınla konuşmak istiyorum.” "Adım Joy Greenberg. Senaryoyu ben yazdım, kendim bir film çekip rol almak istiyorum! Tavsiyeye, film endüstrisindeki bağlantılara ve muhtemelen mali desteğe ihtiyacım var." Ve böylece her şey yolunda.

Herkes konuştuğunda resmi kısım sona erecek ve herkes isimleri kaydedilen kişileri aramaya gidecek. Hafif bir atıştırmayı fikir alışverişi, doğru kişiler, tavsiye ve telefon numaraları takip eder. Birçok katılımcı iletişimi sürdürecek ve verimli profesyonel ve/veya kişisel ilişkiler geliştirecektir. Herkesten isimlerini genel bir listeye yazmalarını isteyin ve üç ay veya altı ay sonra bir akşam artel yardımı sonucunda neler olduğunu görmek için bir toplantı ayarlayın.

bir kaynak bankası oluşturmaktır . Bir dereceye kadar, bu zaten bir proje - ve topluluğu hayata geçiren karşılıklı bağlantılar konusunda tutkulu biri için kendi başına büyük bir hedef olabilir. Bir kaynak bankası oluşturmanın en kolay yolu, listedeki her kişiden adlarını ve adreslerini, hedeflerini, özel ihtiyaçlarını ve sunduklarını içeren bir rehber kartı doldurmasını istemektir. Son bölüm yalnızca mesleki beceri ve hizmetleri değil, aynı zamanda hobileri, ilgi alanlarını, yetenekleri, bir kişinin bildiği ve sevdiği her şeyi içermelidir: akıcı İspanyolca, Yunanistan veya Alaska'da yaşama deneyimi, yemek yapma, dans etme veya yürüyüşe çıkma becerisi. Katılımcının paylaşmak istemediği becerileri yazmaya gerek yoktur. Fon bankasının sorumluluğunu kim üstlenirse, bir arşiv veya çapraz referans sistemi oluşturmak gibi zor bir görevi üstlenecektir.

"Başarı komutlarında" listedeki her isme bir numara atarız. Bu, kartların numara sırasına göre saklanmasını ve bireysel beceri ve kaynak sınıflandırmalarının alfabetik sırayla derlenmesini mümkün kılar. Her kaynağın adının altına, bu kaynağın sunulduğu kart numaralarını yazıyoruz:

Hayvanlar: 5

Marangozluk: 17, 29

Arabalar: 10, 27

Yunanistan: 19

Halkla ilişkiler: 15

İspanyolca: 10, 12, 23, 3

Yazma: 8, 43, 61

Bu nedenle, bir talep içeren bir arama veya mektup geldiğinde (“Ford Vakfı'ndan biriyle görüşmem gerekiyor”, “Labrador yetiştiren insanlara ihtiyacım var”), sadece ilgili numaraların bulunduğu kartlara baktık ve arayanın isimlerini sunduk. veya telefon numaraları. Yeni biri aradığında "Kaynak bankamıza üye olmak ister misiniz?" diye sorduk. Kişi kabul ederse kartını doldurduk.

Şu anda bankamızın iki binden fazla üyesi var ve ağın bilgisayarlaşması için çalışıyoruz. Amacımız, coğrafi bir çapraz referans sistemi ile ülke çapında yapmak, böylece gece veya gündüz herhangi bir zamanda ücretsiz bir numarayı arayarak, Chicago'daki laboratuvar kulübesinin sahibinin adını öğrenebilirsiniz. Seattle'daki kayıt cihazı, Houston'daki Noel için size bir kuş göndermeye hazır olan pembe kanarya aşığı, Sacramento'daki tek kadın tesisatçı veya yakın zamanda yeni bir yeniden eğitim kursunu tamamlamış ve size iyi olup olmadığını söyleyen biri. para. Ağımızı tüm ülkeye yayacağız.

Bu sistem çeşitli şekillerde uygulanabilir, ancak birbirine yardım eli uzatma fikri çok eski ve güzel, zamanla yeniden talep görüyor.

Bölüm 8

zamanla çalışmak

Başarılı bir Artel Assistance seansından sonra ana dalları ilk adımlara getirerek akış şemanızı tamamlayabileceksiniz. İçindeki tüm ilk adımları yazmak gerekli değildir; büyük olasılıkla çok fazla olacak. Sadece temel şema yapısını doldurun. Ardından, ilk adımların ayrı bir listesini yapın, ilerledikçe bunların üzerini çizin ve yenilerini ekleyin.

Jennet olarak:

Veya Mary gibi:

Bir akış şemasının amacı, planınızı ayrıntılı olarak açıklamak değildir. Bunu yapmak için cep takvimi gibi başka araçlar kullanacağız. Akış şeması, planın tam olarak neresinde olduğunuzu ve bir sonraki aşamaya geçmeden önce o aşamada tam olarak neyin tamamlanması gerektiğini her zaman bilmeniz için size rehberlik etmelidir .

Akış şemaları parmak izleri kadar bireyseldir: hiçbiri birbirine benzemez. Boş bir kağıda kendi çiziminizi yapmayı deneyin. Hazır olduğunda, rüyanızın bir yapısı olacaktır : sizi hedefe doğru adım adım yönlendirmek için tasarlanmış mantıklı bir eylemler dizisi. Ancak bu yapı gerçekte henüz mevcut değildir. Bir blok diyagram, bir mimarın planı gibidir: hayalinizdeki evin zihinsel görüntüsünden çok daha kesindir, ancak yine de bir ev değildir, sadece onu inşa etmek için bir rehberdir. Bir evin ortaya çıkması ve içinde yaşayabilmeniz için inşa etmeye başlamanız gerekir. Ve rüya inşa edilmelidir - tuğla tuğla, eylem eylem, günden güne, gerçek zamanlı olarak. Böylece bir sonraki göreviniz akış şemasını zaman içinde koordine etmek olacaktır .

Her şeyden önce, arzularınıza ve yeteneklerinize odaklanarak hedefe ulaşmak için kesin bir tarih belirlemeniz gerekir. Ardından, bir duvar takviminde, planınızdaki kilometre taşlarının her birinin hedef tarihlerini akış şemanızdaki dairelerin her birine göre işaretlersiniz, böylece ilerlemenizi takip edebileceğiniz kabaca bir zaman çizelgeniz olur. Ve son olarak, bir hedefe götüren küçük eylemler için cep takviminizde belirli tarihler atamaya başlayacaksınız. Bu, bunları tek tek uygulamanıza yardımcı olacaktır.

Zamanla çalışmaya başlamadan önce, tam da bu zamana sahip olmanız gerekir. Gözden kaçırdığınızı düşünüyorsanız sorunu çözmenin çok basit bir yolu var. Sadece başla. Yavaş başlayın, hedef üzerinde çalışmayı küçük parçalar halinde hayatınıza ekleyin. Aşık olmak gibi: zaman kendiliğinden gelecek.

İnsanlar bana sevdikleri şeyi tam zamanlı bir iş olarak yapamayacaklarından şikayet ettiklerinde, her zaman "Boş zamanlarında yapmaya başla ve ne olacağını gör" derim. Küçük bir maaşı olan bir ilkokul öğretmeni olan Ellen, kendi at çiftliğine sahip olmayı hayal etmiş ve şimdiden umutsuzluğa kapılmıştı. Akşamları ve hafta sonları onu ziyaret edebilmesi için ilk hedefinin bir at almak olmasını önerdim. Atların aşırı derecede pahalı olduğunu düşünürdü, çünkü çocukken annesinden her doğum günü için bir at istediğinde, her zaman şöyle yanıt verirdi: "Buna paramız yetmez canım." Ellen'a git ve bul bölümündeki ilk adımlarını planlamasını söyledim. Sadece 150 $'a on bir yaşında güzel, sakin bir defne iğdişini bulması onu hayrete düşürdü! Küçük bir arka bahçede ona bir yer kurdu ve hafta sonları binicilik dersleri vererek yemek için para kazandı.

Bir ata sahip olmak Ellen'ın hayatını değiştirdi ve onu etkiledi. Neşeyle parladı, mükemmel bir eğitmen olduğu haberi New Jersey'de yayıldı ve derslerine olan talep o kadar arttı ki ikinci bir ata ihtiyacı oldu. Ve bunu karşılayabilirdi. Yakında binicilik derslerini tam zamanlı işi yapacak.

Kariyerine işten sonra konut derneği toplantılarına katılarak başlayan şehir plancısı Diana da öyle. Aynısı sana da olacak. Amacınız sevdiğiniz işi yaparak geçiminizi sağlamaksa, bunu sadece eğlenmek için yapın.

Birisi bana itiraz edip hiçbir şey anlamadığımı ve gerçekten zamanlarının olmadığını söylediğinde, "Zor zamanlar" seansı geçirmeye çalışın, diye cevap veririm. Çünkü "zamanım yok" duygusal bir konu olabilir. Bu, korktuğunuz anlamına gelir ve sürekli meşgul olmak sizin güvende kalma şeklinizdir. Sonraki iki bölümde, bu korkuyla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz. Bu arada, işinize koyulabilir ve hedefiniz üzerinde çalışmak için çok fazla zaman ayırmaya başlayabilirsiniz.

Şu anda zamanınızı neye harcadığınızı analiz edin, zamanı dolduran ve öldüren, arkasında korku ve acının gizlendiği faaliyetleri belirleyin. Ben bunlara kaçınma kalıpları diyorum ve yeni zamanınızın çoğunu onlardan alacaksınız .

Harcanan zamanın gerçek şemaları

Çoğumuzun aslında zamanımızı nasıl harcadığımız hakkında çok az fikri vardır ve çoğumuzun öğrendiğinde tüyleri diken diken olur. Ancak zamanla ilgili sorun yaşadığınızı düşündüğünüz için aşağıdaki alıştırmayı yapmanızı tavsiye ederim. Tabii dayanmazsanız, çünkü günlerinizi geçirme şekliniz, hayatınızı geçirme şeklinizi yansıtır . Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, değiştirmeniz gereken günlerinizin bu küçük detaylarıdır. Ancak öncelikle bu detaylara dikkatlice bakmanız gerekiyor.

gerçekten zamanınızı neye harcadığınızı yazmaya çalışın . Paranın nereye gittiğini anlamak için harcadığınız her kuruşun kaydını tutmaktan bile daha zor. Ancak bunu yapmak oldukça mümkündür.

Bu tabloyu doldurun:

Sonuçlara verilen en yaygın iki yanıt: 1) "Bu kadar çok zaman kaybettiğimi bilmiyordum!" 2) “Mezar taşımda şöyle yazacak: “İyi adam. Yıkadım, yedirdim ve çok insanı mutlu ettim.” İlk türe "Tasarruf" ve ikincisine - "İyi Kadın / İyi Ekmek Kazanan" diyelim.

erteleyenler

çoğunun kaçınma kalıplarıyla boşa gittiğini fark ederseniz , kendinizi fazla hırpalamayın. Ve en önemlisi, her şeyi aniden değiştirmeye karar vermeyin . “İşte bu kadar, artık gece geç saatlerde film izlemeyeceğim ve bir daha Cosmopolitan'ı elime almayacağım” gibi kararların, vazgeçmek istediklerinizi yapmak için acele etmenize yol açtığını çok iyi biliyorsunuz. Bu, içinizdeki şımarık çocuğunuzun reddedemeyeceği bir davettir . Hiç kimse en katı Püritenler kadar korkunç ve korkakça zaman kaybetmez, çünkü kendilerinden o kadar çok şey isterler ki, içindeki şımarık çocuk sürekli isyan eder.

Kaçınma kalıplarından gerçekten kurtulamazsınız, ama buna mecbur da değilsiniz. İşe yarayacaklar. Aklınızı başınızdan alacak güzel küçük şeyler olmalı: gece geç saatlerde film izlemek, ciltsiz bir çok satan kitap okumak, bira içmek, telefonda konuşmak… veya hiçbir şey yapmamak. İşin püf noktası bunun için plan yapmaktır. Evet, kulağa saçma gelebilir, ancak kaçınma kalıplarınızı öyle planlayın ki, neşeyle tahmin edilsinler ve aklınıza geldiğinde onlara koşmanıza izin vermeyin.

Üç yaşından küçük iki çocuk annesi değilseniz (bu durumda başka bir anne bulup akşamları birbirinizin yerini doldurmanız daha iyi olur), "gerçek programlarınızda" muhtemelen bir veya iki saat vardır. genellikle şekerleme yaparsınız, futbol veya TV şovları seyredersiniz, sabah gazetelerine bakarsınız, geçen hafta temizlemiş olmalarına rağmen dolapta veya masada bir şeyler düzenlersiniz. Muhtemelen, bu anlarda kimse sizi rahatsız etmez, eylem fırtınaları ile talepler arasında bir durgunluk vardır: işte öğle yemeği saati, öğleden sonra çocuklar eve dönmeden önceki saat, onlar yattıktan sonraki akşam. Bu, bir hedef üzerinde çalışmak için mükemmel bir zaman, ancak aynı zamanda arkanıza yaslanıp rahatlamanız da gerekiyor.

İşte yapmanız gerekenler. öncelikle bu aralıklardan birini seçin ve sadece size ait olan süre olarak işaretleyin . (Kimseden ya da hiçbir şeyden zaman almadığınıza dikkat edin. Henüz değil. Şu anda yalnızca, aslında zaten orada olanı yasallaştırıyorsunuz.) Diyelim ki 13.30'dan 15.00'e kadar sınırlar belirlemeye çalışın. Saat işaretleri olan bir cep takvimi kullanıyorsanız, bu sınırları kırmızı bir çizgiyle çevreleyin ve " Benim Zamanım " olarak adlandırın.

İstemiyorsan her gün belirli bir süre ayırmana gerek yok. Bunu haftada bir, iki veya üç kez yapabilirsiniz, ancak "Salı ve Perşembe günleri 13.30'dan 15.00'e" gibi belirli gün veya haftalarda aynı zamanı ayırmaya çalışın. Ritüel, ertelemeye karşı harika bir panzehirdir. Belirli görevler için kesin, yinelenen zamanlar seçmek, onları tamamlama olasılığınızı büyük ölçüde artırır. Her ayın ilk günü faturaları ödemek gibi. Bence telefon şirketi kadar dakikliği ve sorumluluğu da kendine borçlusun. Ödemeyi unutursanız, telefonu kapatır. Kendinizi uzun süre unutun - ve ruhunuzu kapatırsınız. Bu nedenle, sadece kendiniz için düzenli zaman aralıkları belirleyin. Şimdi ilk başta ne kadar kısa oldukları önemli değil.

Şimdi segmenti ikiye bölün . İlk yarı, bu haftaki hedefle ilgili çalışmayı tamamlamak için boş zamanınız: bir paragraf yazmak, kütüphaneye gitmek, telefon görüşmeleri yapmak. İkinci yarı sadece tembellik içindir. Kendinize, ilk yarı biter bitmez, hedefle ilgili tüm çalışmaları bırakıp aşk romanları okumaya veya Columbo izlemeye başlayacağınıza söz verin . Zamanla bu sözünü bozacağını garanti ederim, ama henüz bunun için endişelenme. İhtiyacınız olduğu sürece çalışmasına izin verin.

Altın, altın kumundan yıkanıp çıkarken "boşa harcadığınız" andan itibaren, hedef üzerinde çalışmak için bu şekilde zaman yaratmaya başlarsınız. Hedefinizin peşinden gitmeye başladığınızda, görünüşte kesinlikle gerekli olan pek çok şeyin ikinci, üçüncü ve sekizinci sıralara düşeceğini göreceksiniz. Mesela ev işi gibi.

İyi kadın / İyi ekmek kazanan

İşte ev işleri ve rolle ilgili diğer gereklilikler hakkında bazı oldukça güçlü ifadeler. Birincisi, evi temiz tutmaktan, yemek yapmaktan, insanlarla ilgilenmekten (veya çimleri biçmekten, araba yıkamaktan, bahçedeki otları temizlemekten) hoşlanıyorsanız, yapın. İyi vakit geçirin ve kimsenin size daha Anlamlı ve Yaratıcı bir şey yapmanız gerektiğini söylemesine izin vermeyin. Ama kendinizi sıkılmış, monotonluktan bunalmış bulursanız , durun. Ben de öyle yaptım. Yıkanmış zeminler ve dolu bir buzdolabı gibi benim için çok önemli görünen pek çok şeyin önemli olmadığını fark ettim. Arkadaşım Joe tamamen aynı keşfi yaptı, sadece tersinden. Joe, Good Breadwinner'ın erkek miti ile büyüdü. Bu, karısına ve çocuklarına sadece yiyecek, barınak ve giyecek sağlamak için değil, aynı zamanda on vitesli bisikletler, Florida'da tatiller ve lüks sağlamak için gece geç saatlere kadar yüksek maaşlı bir işte çalışmanın gerçek bir erkeğin görevi olduğu anlamına geliyordu. römorklar. Akşamlarını evde geçirmeyi, kuyumculuk işini garajda yapmayı ve çocuklarını altı yaşında bir Volkswagen ile tatile götürmeyi tercih eden bir adam, tembel, kendini beğenmiş ve sorumluluktan kaçan biri olarak görülüyordu. Joe'nun nefret ettiği bir muhasebeci olarak işini bırakmasına yalnızca bir ülser neden oldu. Evde yarı zamanlı muhasebe işleri yaptı, oymacı olarak çalıştı ve marangoz olarak çalıştı. Ve çocuklarının istedikleri şey için para kazandıkları gerçeğiyle gurur duyduklarını ve karısının akşamları iki arabaya sahip olmaktan çok evde geçirmesini sevdiğini görünce şaşırdı.

Ev işi ve diğer ücretli ya da ücretsiz işler hakkında bir sonraki çirkin açıklamam bu yüzden: Eğer yapmaktan hoşlanmıyorsanız, durun .

Hayat sadece bir kez verilir. İstediğin şeye sahip olmalısın . Bu nedenle, yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeylerin bir listesini yapın. Ardından, yalnızca altı ay ömrünüz kalsaydı, üzerini çizeceğinizlerin üzerini çizin. Ve onları yapmayı bırak. Eviniz biraz daha kötü durumda olabilir. Yaşam tarzınız ilginç değişikliklere uğrayabilir. Ama kimse ölmeyecek, kimse iskorbüt olmayacak, kimsenin dişleri dökülmeyecek - ve kimse seni iyi bir kadın ya da iyi bir ekmek kazanan olmadığın için sokağa atmayacak.

Tabii ki başkalarıyla ilgilenmelisin. Canlıları koruyup beslediğinizde ve onların nasıl büyüdüklerini ve olgunlaştıklarını gördüğünüzde, başkalarına bağlı hissedersiniz, içsel bir tatmin hissedersiniz. Ama her şeyi başkalarına vermeye hakkınız yok. Diyelim ki iki çocuğunuz ve bir karı kocanız var, bunlar sevmeniz gereken üç kişi ama bir de çok önemli bir dördüncü kişi var - kendiniz. Kendinize sevgili bir çocuk gibi davransaydınız, kocanızın daha düşünceli ve sevecen olmayı öğrenmesine nasıl yardım edeceğinizi ya da karınızın daha bağımsız olmasını nasıl sağlayacağınızı bilirdiniz.

Çocuklarınızın sizi hayatı seven, onları seven ve kendilerini sevmeleri için ilham veren biri olarak görmelerine yardımcı olursunuz.

Bencil insanlar tüm kalpleriyle severler. Sevdiklerine beşikten mezara kadar bakıcılık yapmayabilirler ama daha iyi bir şey yaparlar: onlara özsaygı, güç ve özgürlük armağanı verin. Kendini feda edenler suçluluk bağları yaratır. Çocuklarınız gözlerinizin içine bakıp zevk alıyorsa dünyaları güzel olacaktır. Onların arkadaşlığından zevk alamayacak kadar yorgun veya kızgınsanız, “Noel hediyesi veya akşam yemeği umurumda değil! Neden hiç gülmüyorsun?"

Aşağıdaki alıştırmayı deneyin ve kendinize ebeveynleriniz hakkında ne hissettiğinizi sorun.

Taahhütler

Hiç anne babanızın suçunun sizde olduğunu hissettiniz mi? Annen ya da baban senin için biraz daha azını ve kendileri için çok daha fazlasını yapsa nasıl hissederdin?

İşte diğer insanların bu soruyu nasıl cevapladığı.

John, 32: “Annem bütün yatakları toplayıp yemek yenir mi diye endişeleneceğine - yatağım yapılmamış ve her şey dağılmışken - bana gelip ilhamla nasıl şiir yazdığını anlatsa, sanırım. Dünyanın en güzel hayatına sahip olurdum ! Onun adına çok mutlu olurdum, kendimi özgür hissederdim, istediğim yere gider, istediğimi yapardım ve fedakar bir kahya yerine gerçek bir yoldaşım olsa mutlu olurdum. Onun önünde suçlu olduğum için sonsuza kadar üzülmezdim ama geri kalan her şeye uyum sağlardım.

Harriet, 45: “Annemin 'bizim yüzümüzden' olabileceğinden daha az olduğunu fark etmek beni en çok incitiyor. Bize verebileceği en güzel hediye, bütün ve mutlu bir insan olmamız. O böyle olsaydı, kendi içimde bütün ve mutlu bir insan aramak için çok daha az zaman harcardım.

Grace, 27: “Babam bizim ailemizde şehitti. Dört çocuğu vardı ve uzun yıllar bize düzgün bir yaşam ve dinlenme sağlamak için rutin işlerle uğraştı. Gerçekten neye inandığını, ne hissettiğini bilmiyorum, şu inancı dışında: onun gibi olmak, başkaları için kendini feda etmek iyidir. Bana "bencilliğin" tadını çıkarma fırsatı verdi ama bunu asla kullanamadım çünkü onun yüzünden bundan çok utanıyordum. Ancak hikayemiz mutlu sonla bitiyor. Hepimiz üniversiteden mezun olduktan sonra, babam onun hayatında inanılmaz bir fark yarattı. İşinden ayrıldı ve bir ortakla birlikte ortak tasarruflarla bir restoran ve bir caz kulübü açtı. Çocukların hayatlarındaki ve değerlerindeki değişikliklerden ilham almışa benziyordu. Yemin ederim, ben büyürken kendisi olabilseydi, kendi üniversitemin parasını öderdim.

Annenize veya babanıza karşı suçluluk duymamak ister misiniz?

Çocuklarınızın size karşı suçluluk duymamasını ister miydiniz?

İyi. Planlamaya geri dönelim.

Planlama duvarınız

Kendimize zaman ayırmayı tartıştık. Şimdi tamamen emrinizde olacak bir yere ihtiyacınız var: dairenizin, evinizin veya garajınızın odalarından birinin duvarı, tercihen önünde bir masa veya normal bir masa. Yer bulmakta zorlanıyorsanız - bir yatak odasını biriyle paylaşıyorsanız, yalnızca küçük bir oturma odanız ve mutfağınız varsa - geçici olarak köşeden çitle çevirebileceğiniz ucuz bir paravan satın alın.

Ekranın veya portatif ilan panosunun duvarda bir "alan" olmasına izin verin.

Bu , zaman içindeki eylemlerinizi yansıtan diyagramları yerleştireceğiniz planlama duvarınızdır: aydan aya, haftadan haftaya, günden güne - kampanyanın genel stratejisinden ve taktiklerinden sorumlu generalin haritası gibi .

Planı bir çekmecede veya defterde saklamanıza gerek yok, akış şemasının hangi noktasında olduğunuzu her an görebilmek için onu duvarda açın; Programınızın ilerisinde misiniz yoksa gerisinde misiniz? bu hafta ne yapsam yarın ne yapsam (Ve işten mola verebildiğiniz zaman.) Her şey gözünüzün önünde olacak, sürekli güncellenecek ve asla kaybolmayacak veya kaçamayacaksınız! Bu duvar sizin vicdanınız ve rehberiniz, sigorta poliçeniz ve patronunuz olacak. Ve planladığınız tatil. Düzenlerken çok eğleneceksiniz.

Duvarı bir mantar panel ile kaplayabilir ve çok renkli düğmelerle diyagramlar ekleyebilirsiniz. Bunları yapışkan bant üzerine yapıştırabilir, kullanılmış olanı çıkarıp yenisini takabilirsiniz. Veya duvarı pürüzsüz, kendinden yapışkanlı bir raf filmiyle kaplayın ve şemaları silinebilir işaretleyicilerle boyayın. Mıknatıslar metal bir rafın veya buzdolabının yan tarafında kullanılabilir. Ve nasıl devam ederse etsin, 5. bölümde seçtiğiniz kişisel "aziz"in resmini duvara yapıştırın. Size ilham verecek ve cesaretlendirecek ve hatta ihtiyacınız olursa işlerin nasıl gittiğine dair bir rapor bile verecektir. ile. (Daha fazla destek için, 3. bölümdeki kazanan hayali ailenizin tüm üyelerinin resimlerini de duvara asmak isteyebilirsiniz.)

Planlama duvarının merkezi sizin blok diyagramınızdır. 

Diğer her şeyi koordine eden, tanımlayan ve birbirine bağlayan ana plandır. Belediye meclisine aday olmak ve piyano çalmayı öğrenmek gibi aynı anda birden fazla hedefe ulaşmayı planlayan sevimli manyaklardansanız, farklı renklerde iki (veya daha fazla) akış şeması ekleyebilirsiniz.

Akış şemasının sol tarafında "Yarın" kelimesi bulunmalıdır. Şimdi bir bitiş tarihi seçmeniz ve sağdaki hedefinizin altında imzalamanız gerekiyor. (Yayınlanmış bir kitap, sandalyede oturan zarif bir yönetici, kırda bir ev, kırda bir at gibi hedefinizin bir resmini çizip kesip çıkarmak ve bunu akış şemasının sonuna yerleştirmek isteyebilirsiniz. Bazıları için , bu, hedefin zihinsel görüntüsünü korumaya yardımcı olur.) Bu tarih, Eylem Köprüsü'nün diğer ucundadır. Ölçülebilir uzunluğu ve varış noktası olan gerçek sağlam bir köprüyü bulutların arasında kaybolmuş bir gökkuşağından ayıran odur.

Tabii ki, hedef tarih sadece yaklaşık olabilir. Sonuçta sadece planlama yapıyoruz ve işin asıl tarafı henüz belli değil. Yol boyunca, sizi iki ay geriye götüren öngörülemeyen sorunlardan, sizi altı ay ileriye götüren harika bir iş teklifine kadar yüzlerce öngörülemeyen durumla karşılaşabilirsiniz. Hayat iniş ve çıkışlarla dolu. Büyük sürprizler olmasa bile, belirli görevleri tamamlamanın ne kadar süreceğini önceden bilmediğiniz için hedef tarihi belirtmeniz gerekecek. Örneğin, günde on sayfalık bir kitap yazacağınızı, ancak haftada yalnızca on sayfa çıkacağını düşündünüz - ya da tam tersi. Başka bir deyişle, bu tarihi değiştirebilirsiniz ve büyük olasılıkla değiştireceksiniz, ancak yine de onu ayarlamak çok önemlidir . Bu yüzden.

Evli olan herkes bilir ki, bir randevu tayini niyetin ciddiyetini gösterir - hedefi gerçek kılan bir sözdür. Ne de olsa, tarih aynı zamanda bir son teslim tarihidir ve çok zaman varmış gibi göründüğünde oyunculuk yapmakla son teslim tarihine yetişme ihtiyacı arasındaki farkı deneyiminizden biliyorsunuz.

On yedi yaşında bir çocuk üniversiteye başvurmak için sıraya girdi. Arkasını döndüğünde gri saçlı yaşlı bir adamın tam arkasında durduğunu gördü.

Genç öğrenci dedi ki:

"Affedersiniz, siz... Yani, kaba görünmek istemem ama burada ne arıyorsunuz?"

"Sorun değil, üniversiteye gidiyorum," yaşlı adam gülümsedi.

"Yaşını sorsam alınmaz mısın?" diye sordu genç adam.

- Yetmiş dört.

"Ama... mezun olduğunda yetmiş sekiz yaşında olacağını anlamıyor musun?"

"Oğlum" dedi yaşlı adam, "zaten yetmiş sekiz olacağım.

Bütün mesele bu. Nasılsa yetmiş sekiz olacaksın. Şimdi ve gelecek arasında binlerce harika şey yapabilirsiniz. Eğer onlarla ilgilenirsen. Ve son tarih sizi zorlayacak.

Daha önce bir son tarih belirlemek sizin için işe yaramadıysa, bunun nedeni tarihleri kafanızda (veya cep takviminizde) tutmanız ve asla altı ay sonrasına bakmamanızdır. Ama kafanda zaman yok! Şimdi her zaman kafanda . Bu yüzden bir planlama duvarına ihtiyacınız var. Üzerinde, iş için boyanmış zaman bloklarını, bir seksek oyununun kareler halinde sıralanması gibi net bir şekilde görebilirsiniz.

Hedef tarih hakkında size iki nokta vereceğim. Çok yakın ve bu nedenle tamamen gerçekçi olmayan bir sayı atamayın. Bu, yalnızca başa çıkamıyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olacak, kendinize bir yolculuktur. Sen bir makine değilsin. Yılbaşına, yaz tatiline, tembelliğe, aşka ve eğlenceye zaman ayırmalısınız. Ancak öte yandan, "her ihtimale karşı" fazladan bir zaman bırakarak çok uzak bir tarih seçmeyin. Belirli bir baskı, aciliyet hissine ihtiyacınız var. Çalışmanızın bu alanı, bir dönem ödevini bir öğretmene veya bir raporu patrona teslim etmekten daha az önemli değildir. Daha da önemlisi, çünkü bunu kendiniz için yapıyorsunuz. Tüm dürüst çabalardan sonra, hedef tarihin gerçekçi olmadığını görürseniz, başarısız olduğunuzu düşünmeden onu değiştirin. Ama kendinize bir kitap yazmak için üç yıl verirseniz, bir yılda neler yapabileceğinizi asla bilemezsiniz.

hedef takviminiz

Hedef takvimi, hedef tarihe kadar kalan her ay için bir tane olacak şekilde hücrelere bölünmüş büyük bir kağıttır.

Altı aylık bir takvim olabilir:

veya iki yıl boyunca:

veya ihtiyacınız olduğu sürece.

Şimdi planın ana aşamalarına bir göz atın - akış şemanızdaki daireler. Önemli: Hedefiniz roman yazmak gibiyse, belirli kilometre taşları yoksa ve yalnızca sabit bir çalışma temposu gerektiriyorsa, bazı büyük adımlar belirleyin: "İlk taslağı bitirin." "İlk yüz sayfayı yaz." "Beş bölüm yaz." Bu kilometre taşları, hedeften önceki iki hafta içinde panik olmaması için çalışma hızını kontrol etmeye yardımcı olacak ve düzenli olarak bir şeyi başardığınızı hissetmenizi sağlayacaktır. Her dönüm noktası için ayrı bir tarih atayın ve bu son tarihleri hedef takviminize kaydedin.

Bu tarihler de çoğunlukla rastgele ayarlandıklarından yaklaşık değerlerdir. önemli değil Durum düzeldiğinde, gerekirse bunları değiştirebilirsiniz, ancak şimdilik harekete geçmek için bir rehber olarak ihtiyaç duyulmaktadır.

Bir hedef takvimi, akış şemanızı zamana bağlayarak hızınızı ve ilerlemenizi takip edebileceğiniz kaba bir zaman çizelgesi oluşturur.

Gelecek vadeden bir seyahat fotoğrafçısı olan Jennet, ilk hedefini seçti: Appalachia'ya tam donanımlı bir mobil fotoğraf laboratuvarı, ücretsiz gecelik konaklama listesi ve seyahat masraflarını karşılayacak kadar para ile ayrılacağı bir gün. Seyahatinden döndüğünde yeni bir akış şeması çizerek bir fotoğraf kitabı yapabilir, yayınlayabilir ve satabilir. Ayrılış tarihini 15 Haziran 1979 olarak belirledi. Yolculuk için gerekli her şeyi hazırlamanın gerekli olduğu gerçeğinden yola çıktım ve ayrıca çocuklar tatildeyken yazın Appalachians'a gitmek istedim.

15 Haziran'da yola çıkmak için Jennet'in üç hedefe ulaşması gerekiyordu - üç şey elde etmek: donanımlı bir minibüs, adresler ve para. Jennet, alacağı eski minibüsü tamir etmesi için dört ay, teknik kısmı tamir etmesi için iki buçuk ay ve karanlık odaya çevirmesi için altı hafta süre vermişti. Onarımların en geç 1 Şubat'ta başlaması gerekiyordu. Bu arada, kullanılmış kameralar ve rotasına yakın kalacak yerler için arkadaş ağında arama yapabilir. Bu yüzden rotayı Şubat ayında planlaması gerekiyordu. Oto tamircisi için (minibüsü tamir etme karşılığında) tanıtım fotoğrafları çekmek için Ocak ayı kalmıştı. Bir minibüs satın almak için para toplamak amacıyla Jennet, 25 Kasım için Noel öncesi bir satış planladı. Ayrıca bir fotoğrafçıda iş bulmanın en kolay zamanının Noel ateşi olduğu zamanlar olduğunu ve pek çok film ve fotoğraf kağıdının son kullanma tarihinin 1 Ocak'ta dolacağını da öğrendi. Jennet tüm teslim tarihlerini takvimine kaydetti. Ardından, akış şemasındaki görevlerin inceliklerini, hiçbir ay aşırı yüklenmeyen düzgün zaman bloklarına dağıttım. Başlangıcından hedef tarihine kadar olan dokuz aylık takvimi şimdi şuna benziyordu:

Amacı tıp fakültesine gitmek olan Mary için takvimi dış dünyanın takvimine bağlıydı. Bu yüzden Mary biraz araştırma yapmak zorunda kaldı. Her yıl enstitüye başvuru için son tarihler nelerdir? Başvuruların kabul edilip edilmediği adaylara ne zaman bildirilir? MedCAT ön testleri ne zaman yapılır? Hazırlık kursları ne zaman başlıyor?

Mary, Mart 1978'de hedef üzerinde çalışmaya başladı. En yakın üniversiteleri birkaç kez aradı ve hazırlık kurslarının çoktan başladığını, ön sınavların Haziran ve Aralık aylarında yapıldığını ve enstitüye son başvuru tarihinin Eylül ayında olduğunu öğrendi. Mary, önümüzdeki sonbahardan itibaren kurslara gitmesi gerektiğini fark etti. Çalışmak zorunda olduğu için tam gün çalışamayacak, bu da hazırlık için iki yarıyılın alınması gerektiği anlamına geliyor. Kabul başvurusunu 1979 sonbaharına kadar sunamayacaktı, bu nedenle hedef tarih (üniversiteye girmek için) 1980 sonbaharıydı. Mary'nin hedef takvimi iki buçuk yılı kapsıyordu!

Artık bir akış şemasının hedef takviminden ne kadar farklı olduğunu ve her ikisine de ne kadar ihtiyaç duyulduğunu anladınız. Akış şeması, planın mantığını gösterir. Takvim, gerçek yaşam koşullarına (Noel telaşı veya yaz tatili, test veya son başvuru tarihleri gibi) ve belirli adımları tamamlamak için gereken tahmini süreye dayalı özel bir program sağlar. Akış şemasında, yarın başlayabileceğiniz şeyler olan ilk adımlara kadar her bir eylem kolu üzerinde çalışırsınız. Takvim, yarın tam olarak hangi adımı atmaya başlamanız gerektiğini gösterir.

Bir hedef takvimi derleyerek, zamanında açıkça planlanmış bir plan alacaksınız. İlk adımlar zaten belirlendi - biraz acil son teslim tarihleriyle birlikte açıkça tanımlanmış kısa vadeli hedefler. Artık onlara odaklanabilir ve daha sonra yapmanız gerekenleri unutabilirsiniz. Her şeyi kağıda emanet ettin, her şey orada, her şey gerçek ve hiçbir yere gitmeyecek. Tüm yapıyı her zaman kafanızda tutmanız hiç de gerekli değildir. Programda işlerin nasıl gittiğini kontrol etmek için her zaman takvime bakabilir ve bir sonraki son teslim tarihinin ne zaman olduğunu görebilirsiniz. Yaptığınız şeyi neden yaptığınızı her seferinde kendinize hatırlatmak için akış şemasına bakabilir ve günümüzün küçük işletmelerinin büyük plana nasıl uyduğunu görebilirsiniz.

İlk adımlar için bir program yapmak

Artık bir plan için ilk adımların bir listesine sahipsiniz: gidilecek yerler, tanışılacak insanlar, aranacak telefon numaraları, aranacak bilgiler. Hedef takvimi, hangi adımların önce atılacağını ve hangilerinin bekleyebileceğini açıkça gösterir. Şimdi planlama duvarına öncelikli adımların bir listesini koymanız ve adım adım bir program hazırlamanız gerekiyor - bu hafta için, sonraki hafta, bir hafta içinde.

Hemen haftalık bir program hazırlayacağız. Bazı adımlar çıkmaza yol açabilir ve bunun yerine yenilerini bulmanız gerekir. (Bu nedenle, Jennet eski minibüsün satıldığını öğrenirse, başka bir minibüs araması gerekir: arkadaşlarına sorun, gazetelere bakın ve ilan verin, vb.) Öte yandan, belirli bir adım da olabilir. sizi anında planın bir sonraki seviyesine taşıyacak başarılı. (Örneğin, Jennet dükkâna geldiğinde müdürle konuşurdu. Ona iş teklif edemezdi ama onun planlarına bağlı olarak son kullanma tarihi geçmiş film ve kağıtları vermeyi kabul ederdi.) Bir kez harekete geçtiğinizde, her hafta yeni bir şey getirecek.

Hafta için zamanlama

Her haftanın sonunda, Pazar gecesi kendi toplantınızda yeni bir program oluşturacaksınız (aşağıya bakın). Her sayfada işaretli bir hafta olan bir takvim kullanın veya planlama duvarına bir parça kağıt asın ve hafta bittiğinde sayfayı yırtın. Elbette haftalık programa dahil edilen adım sayısı, hedef üzerinde çalışmak için ayırabileceğiniz süreye bağlıdır. Jennet tam zamanlı çalıştı ve öğle tatillerinin çoğunu , tahsis edilen iki iş gününde akşamları bir saat ve tüm Pazar öğleden sonralarını aldı. İşte ilk adımların listesi:

1. Minibüsle ilgili olarak Susan'ın ofisinden Ned'i arayın.

2. Minibüsü tamir etmesi için Abby'nin kardeşini arayın.

3. Satışı hazırlamak için bir toplantı ayarlamak üzere arkadaşlarınızı arayın.

4. Hibeler konusunda tavsiye almak için Tony A.'yı arayın.

5. Sarı Sayfalarda ofisimin yakınında bulunan fotoğraf dükkanlarını bulun.

6. Bir fotoğrafçılık mağazasında iş aramaya başlayın.

7. Abby'yi arayın: rapor verin.

Açıkçası, Tony ile hibeler hakkında konuştuktan, Sarı Sayfalara baktıktan ve satışı hazırlamak için görüştükten sonra, Pazar günü ana listeye ve önümüzdeki hafta programına dahil edilmek üzere yeni adımlar belirlenecek.

Jennette ile karşılaştırıldığında Mary'nin programı daha da uzundu ama sonraki dört ay boyunca yalnızca bir ilk adım vardı: eski notları yeniden okumak.

Belirli bir işi veya konuyu öğrenmek gibi bir alt hedefe veya kitap yazmak gibi büyük bir hedefe doğru yavaş ve kademeli olarak ilerlemeniz gerekiyorsa, haftalık programınız Mary'ninkine benzer olabilir. (Hayatınız Mary'ninki kadar meşgulse, dinlenmenin gerekli olduğunu ve bunu hak ettiğinizi unutmamak için bir dinlenme programı yapmanız gerekebilir.)

Bir sonraki adım çok basit ve önemli. Planlama duvarında asılı olan haftalık programdaki bilgileri bir cep takvimine aktarmanız gerekir. Her şeyi sona erdirmeye yardımcı olacak şey budur.

Cep veya kompakt günlük

Küçük bir takvim, her zaman yanınızda olan ve bugün öğle yemeğinde veya yarın saat 15.00'te yapılması gerekenleri hatırlatan planlama mekanizmasının bir detayıdır. Çoğumuz iş toplantılarını, dişçi randevularını, doğum günlerini ve sosyal ilişkileri takip etmek için zaten cep günlükleri kullanıyoruz. Henüz sahip değilseniz, hemen şimdi başlamanızı tavsiye ederim - bir cep günlüğünün saat kadar gerekli olduğunu göreceksiniz. Zaten kullanıyorsanız, günlüğe yazmanın davanın tamamlanmasını neredeyse garanti ettiğini bilirsiniz. Çünkü sen planladın. Bir seçim değil, yapıp yapamayacağın bir şey değil, hayatındaki en önemli kişi olan kendinle bir anlaşma. Randevu olduğunuz bir doktor veya arkadaşınıza gösterdiğiniz saygıyı ona her zaman göstermemiş olabilirsiniz. Ancak, cep programınıza hedefe doğru bir adım yazmaya değer ve bir doktordan randevu almak kadar gerçek olacak. Ve sokakta bir kasırga çıkmadığı sürece doktorla yaptığınız anlaşmayı ihlal etmediğiniz gibi bunu da yerine getireceksiniz.

Yapı denen harika bir şey. Kendi ataletine sahip ve tüm iniş çıkışları onunla birlikte yapacaksın. Planları çok ciddiye almayın ve ordu disiplinli bir şekilde alın, bu sadece istediğinizi elde etmenize yardımcı olabilecek - ve yardımcı olacak - bir araçtır. Bazen plandan sapmanıza izin verin, ancak yine de takvimde belirli günler için görev planlamamış olmanızdan çok daha fazlasını yapacaksınız. (Yapının yokluğunda, ilk görüşmeden sonra tüm fikri korku veya hayal kırıklığı ile gömebilirsiniz.) Ve bu adımları atarak, aslında hedefe doğru ilerleyeceksiniz.

Yaptığınız her telefon görüşmesi, okuduğunuz makale, ziyaret ettiğiniz ofis veya müze, eylem zincirinize bir halka ekler. Birçok adım önemsizdir ve kendinize sadakat veya öz saygı gerektirmez. Ancak küçük başarıların kümülatif etkisi nedeniyle özgüveniniz artacaktır - bu her zaman böyle çalışır. Her günün sonunda, 5. Bölüm'de bahsettiğimiz Hareket ve Duygu Günlüğü'ne yaptıklarınızı kaydedebilirsiniz. Aslında yaptım. (Bu adımlardan istediğinizi elde etseniz de etmeseniz de, size gerçekten istediğinizi verecektir: amaca yönelik eylem deneyimi.) Daha sonra, ilerlemenizi hedef takvimiyle karşılaştırabilir ve ne kadar yol kat ettiğinizi görebilirsiniz. Beklenenden daha hızlı gidiyorsanız, teslim tarihlerinizi yaklaştırın. Programın gerisindeyseniz, hızınızı artırın, günde bir yerine iki adım atın, Pazar günlerine ek olarak Cumartesi akşamlarını kullanın veya son teslim tarihlerinin gerçekçi olmadığı anlaşılırsa, onları yukarı doğru revize edin.

Planlama sisteminiz birden çok kez değişecektir. Beklenmedik bir iş teklifi alabilir, aşık olabilir ve iki ay boyunca deniz yolculuğuna çıkabilir, hatta hedefinizi değiştirebilirsiniz. Bu durumda, tüm planları bozun ve baştan başlayın. Daha sonraki adımlar için adımlar netleştiğinde, yolun ortasında yeni bir akış şeması oluşturmak isteyebilirsiniz. Burada verdiğim şey mutlak bir şey değil, ne bütünü ne de en küçük ayrıntıları gözden kaçırmadan küçük, tekdüze eylemlerden büyük planlar oluşturabileceğiniz esnek bir teknikler dizisidir . Bir tekstil tasarımı ve öğrenim merkezi oluşturmak için karmaşık ve cüretkar bir planla ortaya çıkan otuz altı yaşındaki Gloria, bu konuda şunları söyledi:

"Planım çok büyük görünüyor ve gerginim ama bana güven verecek bir şey olduğunu biliyorum - planlama duvarım. İleride korkutucu bir bilinmeyen olsa bile kendimi harika hissedeceğim çünkü artık çok çeşitli planlarla çalışabilirim. Ben görsel bir insanım ve her şeyi açıkça görme yeteneği bana çok yardımcı oldu.”

Ve detaylardan ve bütünden bahsediyorsak, duvarınızda çok işinize yarayacak iki faydalı şey daha var. Bir sonraki adımdan uzak geleceğe kadar her şeyi zamanın vizyonuyla çerçeveliyorlar ve hayatı en iyi şekilde yaşamak için hem büyük hem de küçüğü aynı anda düşünmeniz gerektiğini hatırlatıyorlar.

önümüzdeki beş yıl

Bir Amaç Bulmak'ın sonunda, Beş Hayat alıştırmasını yaptığımızda, tüm hayallerinizi ve hedeflerinizi içeren büyük bir yaşam planı düşünmenizi tavsiye ettim. Şimdi onu gerçek zaman çerçeveleriyle eşleştireceğiz. Elbette beş yıl içinde gerçekte ne yapacağınızı ve ne istediğinizi bilemezsiniz. Ancak bu beş yıl boyunca hayatınızı etkileyecek tüm güçler arasında - şans, aşk, kayıp, şans, sağlık, ekonomi, tarih - arzunuz ve iradeniz, kendi gelişiminiz en güçlüsü olmalıdır. Ve bu mümkün. Bütün kitap bununla ilgili.

Örneğin arkadaşım Julia şöyle yazmıştı:

Önümüzdeki beş yılın planlama duvarındaki bu taslağının aynı anda iki amacı var. Size önünüzde uzanan tüm maceraları hatırlattığı için teslim tarihini karşılamanıza yardımcı olur. Siz mevcut hedefinize doğru ilerledikçe, o uzak hayaller de size daha gerçek görünmeye başlar. Kendi kaderinizi kendi ellerinizle yaratabileceğinizi deneyimledikçe, arzular fırsatlarla büyür.

Sonraki adım

Haftalık bir takvim gibi, bu en uygun şekilde bir planlama duvarına iliştirilmiş bir kağıt parçası üzerinde yapılır. Üst sayfa her gün yırtılabilir ve haftalık takvimden bilgi girilerek yenisiyle doldurulabilir.

Planlarınızı haftalık bir program ve cep takviminde zaten belirlediğiniz için, bu gece veya yarın ne yapacağınızı tekrar yazmanıza gerek yok gibi görünebilir. Ama çok faydalı, nedenini açıklayacağım. İlk olarak, bu şekilde yarın için planlanan eylem dışında her şeyi kafanızdan atabilirsiniz. Yarın bir şeye odaklanacaksın ve hazırlanacaksın. Yarın öğle tatilinde ofisten aramanız gerekirse, telefon numarasını cep günlüğünüze mutlaka not edin. Konuşmayı önceden düşünmeniz veya hatta bir kopya kağıdı yazmanız gerekebilir. Bir röportajınız varsa, sabah paniğe kapılmamak için akşam prova edip kıyafetlerinizi almanız iyi bir fikirdir. Bir sonraki bölümde hazırlık hakkında daha çok konuşacağım çünkü bu, sinirlilik için en iyi panzehirlerden biridir.

İkinci olarak, bu gece/yarın programı, eylemin her zaman şimdi olduğunu harika bir şekilde hatırlatır . Ya şimdiki zamanda olur ya da hiç olmaz. Plandaki en önemli şey, önümüzdeki hafta ciddi bir toplantı değil, hedefiniz bile değil - en önemli şey yarın ne yapacağınız. Hedefiniz ancak bu adımın gerçek olduğu kadar gerçektir! İyi yapın ve hedef kendi kendine ilgilenecektir. Bu adımı atmazsanız, en iyi yetenek ve hayal gücü sizi harekete geçiremez.

Bir yandan, bu güven verici. Melekler ve iblisler gibi herhangi bir cesur hedef etrafında toplanan ve tüm yaratıcı enerjiyi tek bir telefon görüşmesine veya tek bir nesir sayfasına odaklayan fahiş zafer hayalleri ve yenilgi korkularının eziyetine kapılmamak mümkündür. Ancak öte yandan, bu telefon görüşmesi veya daktilodaki boş bir sayfa, en kötü kabusunuzdan daha korkutucu olabilir.

Çünkü bu gerçek.

Yarın hedefine ulaşmak için ne yapacaksın?

İşte asıl korku ve eğlence burada başlıyor.

Bölüm IV

Bina Becerileri II: Devam Etmek ve Titremek

Bölüm 9

Korkuyoruz ama kazanıyoruz veya Korku için ilk yardım

Bu noktaya kadar yaptığınız her şey, belki de artel yardımı dışında, kağıt üzerinde gerçekleşti. Çok gergin değilsen, bunun nedeni henüz tehlikeli bir şey yapmamış olmandı.

Planlama duvarında oluşturulan yapı sizi doğrudan harekete geçirdi ve nereden başlayacağınızı bilememek, istediğinizi elde etme umudunu kaybetmek (akış şeması bunu nasıl elde edeceğinizi açıkça gösteriyor) veya beklemek gibi eski harekete geçmeme bahanelerini ortadan kaldırdı. bir süre sonra yapmak için. Yapı ile, harekete geçme olasılığınız daha yüksektir. Ama Carlos Castaneda'nın kitabından don Juan'ın "ilk düşman" dediği şeyle, korkuyla karşı karşıya kalırsanız, sizi harekete geçmeye zorlayamaz.

Korku, merdiven inşa etmek ve tırmanmakla o kadar meşgul olduğunuzda tepedeki on metrelik sıçrama tahtasını unuttuğunuz zaman ortaya çıkar. Ve şimdi zaten sallanan bir tahta üzerinde sallanıyorsunuz, kenara yapışıyorsunuz ve hoparlörden şunu duyuyorsunuz: “Merhaba! Hazırsın?" Bir ışıldak size doğrultulmuş, bir davul sesi duyuluyor ve kendinizin “Bekle! Sadece eğlendiğimizi sanıyordum! Atlamam gerektiğini bilmiyordum!"

Hedef üzerinde çalışmanın ilk gününde, bu gerçekleşmeyebilir, çünkü ilk adımlar genellikle basamakları sığ bir havuza inmekten daha zor değildir. Kütüphaneye veya gazete bayisine gitmenin özellikle korkutucu bir yanı yoktur . Ancak küçük adımlarınızı atmaya devam ederek er ya da geç kendinizi ilk on metrelik kulenin tepesinde bulacaksınız. Bir iş görüşmesi, bir tiyatro seçmesi, yeni bir gruptaki ilk ders ya da yazmadan önce keyifli, güvenli bir çalışmanın tamamlanması olabilir. Ama her ne ise, bilinmeyenin (bu senin ilk seferin), olanların ciddiyetinin (hem rüya hem de kendine saygın tehlikede) ve içerdiği risklerin (incinebilirsin, her şeyi mahvedebilirsin) farkındasın. , aptal görünün, yeterince iyi olmadığınızı öğrenin).

İşin garibi, ilk düşmanınızı hiç tanımayabilirsiniz. Korkunun fiziksel belirtileri açıktır: buz gibi eller, titreyen dizler, kızarma, kekemelik, kalp çarpıntısı ve mide bulantısı. Vücut, tezahürlerinden sık sık utanmamıza rağmen, onu kolaylaştıran, ustaca bir doğrudanlıkla kendini gösterir. Akıl çok daha sinsidir. Korkuyu değersiz bir duygu olarak görüyor ve sizi gerçekten hiçbir şeyden korkmadığınıza ikna ederek utançtan kaçınmaya çalışıyor - aniden başka bir yerdeki acil meseleleri hatırladınız. Karşılaştığınız şeyin korku olduğunu anlamak son derece önemli olduğu için, korkunun kendini nasıl gizlediğini göstereceğim.

Düşmanını tanımak

Bazen bir şey yapmaya ya da istediğinizi elde etmeye çalışırken aşağıdaki düşüncelere, duygulara ya da deneyimlere sahipseniz, o zaman korkuyla karşı karşıya kaldınız. Çok yakında tekrar karşılaşacağınız için size tanıdık gelen noktaları işaretleyin:

• karşı konulamaz bir uyuma isteği: aniden kendinizi inanılmaz derecede yorgun hissedersiniz;

• karşı konulamaz bir yemek yeme isteği: aniden korkunç bir açlık hissedersiniz;

• Okunacak malzeme ile kitap rafına karşı konulmaz bir çekicilik: Şu anda kesinlikle Gurur ve Önyargı'yı veya Rex Stout'un son polisiye öyküsünü yeniden okumalısınız;

• yatıştırıcı düşünce: "Çok zamanım var. Yarına kadar bekleyebilir";

• aniden boş bilinç: az önce çok sayıda plan ve fikir buldunuz ve şimdi bir köy aptalısınız;

• birdenbire bir yığın plan ve fikir ortaya çıkar - bundan önce zevkle gerçekleştireceğiniz on sekiz başka rüyayı düşünürsünüz: “Tanrım, Avrupa'ya hiç gitmedim ... Döndüğümde her zaman bir iş yeri açabilirim ”);

• hedefe yönelik ani ilgi kaybı: teorik olarak sizin için heyecan vericiydi, ancak gerçekte sıkıcı olduğu ortaya çıktı ve genel olarak size göre değil (not: gizli korku, değişmeniz için sizi kandırmaya çalışacak biraz çaba gerektirdiği anda hedef.Birçoğumuzun denenmesi ve birçok farklı faaliyetten vazgeçmesinin nedeni budur ve kesinlikle karar veremeyen “amatörler” olduğumuz için değil);

• bu amaç için gerekli olan bir şeye sahip olmadığınıza dair ani bir inanç ("Neden satışta çalışacak kadar agresif olacağımı düşündüm? Mütevazı ve çekingenim").

Korku saldırdığında, açıkta olması veya "Fikrimi değiştirdim" demenizi engelleyecek o maskelerden birinin arkasına saklanması fark etmez. Henüz hazır değilim"? Tüm diyagramları duvardan yırtıp atmaktan, onları buruşturup bir çöp kutusuna atmaktan, bu kitabı bir köşeye atmaktan ve tüm bu hedeflerin tamamen bencillik olduğuna ve bir Budist manastırına gitmenin daha iyi olacağına karar vermenize ne engel olabilir? veya hamile kalmak?

Bu bölümde anlatılanlar korkunun sizi durdurmasına izin vermeyecektir. Bir hayali kaybetmenin ve neler yapabileceğinizi asla anlamamanın iç huzuru için çok yüksek bir bedel olduğuna ikna oldum. İstediğini elde etme ve olabildiğini olma hakkına sahipsin, yani her sinirin “Dur!” İşin sırrı, "ilk düşmanı" bir arkadaş, danışman ve arkadaşa dönüştürmektir.

Korku, yaratıcılığın doğal bir arkadaşıdır . Korkudan uzak yaşamanın tek bir yolu vardır , o da umutsuz, değişmeden ve büyümeden yaşamaktır. Kendine güvenin ne olduğunu bilmek ister misin? Ayakkabı bağcıklarını bağlamak gibi binlerce kez yaptığın, gözün kapalıyken yapabileceğin bir şeyi yaptığında nasıl hissettiğini tekrar düşün. Bu özgüvendir ve bu sadece can sıkıntısı sınırında olan öğrenilmiş bir beceridir. Ayakkabı bağlarını ilk bağladığın zamanı hatırlıyor musun? O zaman kendinden emin değildin. Gergin, endişeli ve ne yapacağını bilmiyordu. Ama ayakkabı bağlarını nasıl bağlayacaklarını öğrendiler ve aritmetik, tenis ya da araba kullanmak gibi yine kendilerini güvende hissetmedikleri daha zor şeylere geçtiler. Oynadığımız oyun bu. İnsan büyüme yasası. Gerginlik yaşamamak için hayatının geri kalanında ayakkabı bağlarını gerçekten bağlamak istiyor musun?

Bu önlenemez. Hareket etmeye başladığınızda titremeye başlarsınız. Yeteneğinizi ve çabanızı gerektiren yeni bir şeyi - başka bir deyişle değerli bir şeyi - her denediğinizde, coşku ve neşe ile birlikte belirsizlik ve şüphe yaşarsınız. Sahne korkusu olarak da adlandırılan korku , doğru yolu seçtiğinizin ve mesleğinizin size layık olduğunun bir işaretidir. Size tüm başarılı insanların sahip olduğu bir şey sunmak istiyorum: sağlıklı korkuyla yaşama ve onu sevme yeteneği. Bunun üstesinden geldiğinizde - ki bunun basit yolları var - saf ilhama dönüşecek.

Ancak çoğumuz için sahne korkusu, çok daha derin ve daha fazla sakat bırakan başka bir korkuyla birleşir. Ben buna hayatta kalma korkusu diyorum .

Hayatta kalma korkusu, "birinci nesil kazananlar" arasında oldukça yaygındır - kendi başlarına yol alan ve eylem için uygun hazırlığı aileden almayanlar. Bununla birlikte, çocukluktan itibaren sevgi ve desteğin eksikliğini bilmeyenler buna tabi değildir - onlara nasıl davranacakları gösterildi ve erkenden deneyim biriktirmeye başladılar. Bu nadir şanslı kişiler için bilinmeyen... sadece bilinmeyendir. Hem güzel hem de kaplan kapının arkasına saklanıyor olabilir ama ikisi için de hazırlar. Zaten uyarıldılar. Acil bir durumda yardım isteyebileceklerini biliyorlar. Bu kapıyı açacakken nabzı hızlanıyor ama emin olun açacaklar. risk alma ve macera arama konusunda kendilerine güvenleri vardır.

Geçmişte duygusal ve pratik destek almamış bizler için bilinmeyen, ejderha kartının bir parçasıdır. Ne olacağını bilmeden en kötüsünü bekliyoruz. Bir hatanın veya başarısızlığın sonuçları, denemeye bile cesaret edemeyeceğiniz kadar korkunç görünüyorsa, bu hayatta kalma korkusudur. Kendinizden becerinizin ve deneyiminizin ötesinde bir şey talep ettiğinizde, örneğin, önce bir kalem alarak harika bir roman yazmaya çalışmak gibi, sizi felç eden odur. Hayalinizi gerçekleştirmeye başladığınızda sevdiğinizi inciteceğinizi, sizden nefret edeceğini ya da sizi terk edeceğini düşünüyorsanız bu aynı zamanda bir hayatta kalma korkusudur.

Hayatta kalma korkusu abartılıyor . Arkasında çocukça bir dünya görüşü, büyümenize yardım edilmediği bir görüş yatıyor. Tabii ki, bir hata seni öldürmez. Her büyük yazar, tüccar, doktor bir zamanlar deneyimsiz bir acemiydi. Ve ender bir koca, karısını çizer ve gömleklerini ütülemez diye boşar. Aklın bunu biliyor . Duyguların değil . Onlar için en iyi panzehir yetişkin deneyimidir. Karar veririz, harekete geçeriz ve korkunç bir şey olmadığına karar veririz, ancak korkunun almamıza izin vermediği bu deneyimdir . Kendimizi, işle ilgili döngüsel aforizmaya çok benzeyen bir kısır döngü içinde buluyoruz: "Deneyim olmadan özgüven kazanamazsınız, özgüven olmadan deneyim kazanamazsınız."

Sahne korkusunu hayatta kalma korkusundan nasıl ayırt edebilirim? Biraz cesaretlendirme ve "zor zamanlar" ile sahne korkunuzla başa çıkabilirsiniz. Hayatta kalma korkusu güçlüdür. İyi bir nedenden dolayı kurnazlık veya cesaretle üstesinden gelinemez. Abartılı olabilir ama bir mesaj içeriyor. Risk almadan ve macera aramadan önce çok önemli bir şey edinmeniz gerektiğini size aktarmaya çalışıyor. Pratik eğitim veya duygusal destek olabilir; aşırı talepleri azaltma veya hata yapma izni. Mesaj farklı insanlar için farklı olacaktır. Ama ne pahasına olursa olsun, onsuz bir yolculuğa çıkarsan, acıdan kaçamazsın. Ve vücudun bunu biliyor.

Kısır döngüyü kırmanın tek yolu, hayatta kalma korkusuna gereken ilgiyi ve saygıyı göstermektir . Hayatta kalma mesajını deşifre ederseniz ve ihtiyacınız olanı sağlarsanız, korkunuzdan geriye kalan tek şey, çok daha kolay olan sahne korkusudur.

Hayatta Kalma Mesajı #1: Hazır Olun

Daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapmanız gerektiğini varsayalım. Örneğin, bir iş görüşmesi yapıyor, terfi istiyor veya bir hediyelik eşya dükkanında el yapımı kartlarınızı gösteriyor olabilirsiniz. Korktun. Korkudan sığamayacaksın, suskun kalacaksın, kendi ayakların üzerinde tökezleyeceksin gibi görünüyor. Genellikle bu gibi durumlarda, irade gücünüzü bir yumrukta toplayarak veya derin nefes alarak rahatlayarak korkunun üstesinden gelmeye çalışırsınız. Pek yardımcı olmuyor çünkü korkunun sebebini ele almıyor: Bunu daha önce hiç yapmadınız ve nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz .

Böyle bir durumda kendinden şüphe duymak bir zayıflık değil, bir uyarı sinyalidir. Öneriyor: hiç antrenman yapmamış, on metrelik bir platformdan suya atlayacaksın - bu aptalca! Pozitif düşünmenin en kötü yanı, doğal sinyali bastırmaya çalışması ve sizi körü körüne temelsiz bir güvenle dolu savaş alanına göndermesidir. O kadar çok acıtabilir ki bir daha asla denemeyeceksin. Pozitif düşünme, ne yaptığınızı anlamanın zayıf bir ikamesidir . "Harikasın, yapabilirsin!" dersem, - ve Muhammed Ali'yi ringe göndereceğim, kasten adam öldürmekten suçlu olacağım. Şüphelerini gidermek için yapabileceğim en azından seni boks derslerine göndermek.

, hazırlığın zorunlu şartıdır : bilgiye, talimatlara ve provalara ihtiyacınız var . Bazı erkekler ve çoğu kadın buna inansa da, mutlak bilgiyle doğmadık. Bir şey bilmiyorsanız, "Açıklığa kavuştursam iyi olur" deyin. "Bende bir sorun var ve sorarsam herkes bilir" deme.

Bilgi ve talimatlar

Şimdi ağınıza ihtiyacınız var. Yaklaşan zorlu bir telefon görüşmeniz, görüşmeniz veya sunumunuz varsa, bunu daha önce yaşamış birini bulun ve “Ne söylemeliyim? Nasıl davranmalı? Giymek daha iyi olan nedir? Kulağa gelmesi gereken kelimeleri ve cümleleri olabildiğince doğru bir şekilde size sormalarına izin verin. Onları yazın. Dilerseniz onlarla prova yapın veya telefon görüşmesi için bir kopya kağıdı oluşturun.

Cevapları hazırlamak için hangi soruların sorulabileceğini bilmek önemlidir. Hediyelik eşya dükkanı sahibi kartlarınızı beğenir ve “Ödeme peşin mi yoksa satış sonrası mı?” diye sorarsa. Perakendeciler için indirim nedir?” Ağzınız açık ve kapalı olarak durmak istemezsiniz. Bu profesyonelce değil ve kendinizi kötü hissedeceksiniz, ancak yine ilgili deneyime sahip biriyle iletişime geçerek bu dönüşten kaçınılabilir. Bir röportaj için planlanmışsanız, önceden daha fazla bilgi edinmek iyi olur: şirketin öncelikleri ve hedefleri nelerdir, başvuranın hangi yetenekler ve kişisel nitelikleri ile ilgilenir, görüşmede hangi sorular sorulur. Şirket hakkında okuyun. Çalışanlardan biriyle konuşun. Onlara neler sunabileceğiniz konusunda daha iyi fikir sahibi olacak, inisiyatifiniz ve ilginiz ile iyi bir izlenim yaratacaksınız.

Tekrarlamak

Bir telefon görüşmesini veya iş görüşmesini prova etme fikri aptalca görünebilir, ancak gerginseniz sakinleşmenin en iyi yollarından biridir. Aceleyle kafanıza doldurduğunuz bilgiler, sahne korkusunun baskısı altında büyük ihtimalle yok olacaktır. Başka bir şey, davranışla ilişkilendirdiğiniz bilgi ve sonuçta ortaya çıkan yarı otomatik yanıttır. Oyuncular bunu biliyor. Sadece replikleri öğrenip prömiyer günü sahneye çıkmıyorlar. Prova yapıyorlar.

Birisinin gelecekteki bir muhatap olarak hareket etmesi harika - ortak size doğru kelimeleri söyleyecek ve performansınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Hatta birinin önünde durup şunu söylemek bile yararlıdır: eş veya eş, çocuk, arkadaş - kim dinlemeyi kabul ederse. (Bu yardımı nasıl alacağınızı bir sonraki bölümde göstereceğim.) Zihninizde kendi başınıza yapabileceğiniz iki iyi prova türü daha vardır.

Süper Ben / Süper Karalama

Yatağınızda tamamen güvenli bir şekilde uzandığınızda ve zihninizde inanılmaz derecede esprili, keyifli bir şekilde sakin ve söylediğiniz her kelimenin kesin ve ölçülü olduğu mükemmel bir konuşma veya tartışmaya sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu biliyor musunuz? Yoksa tam tersi, sahne korkusuna kapıldığınızda ve tam bir felaket hayal ettiğinizde mi? Her iki fantezinin de amacı aynıdır. Bunlar bilinçsiz hazırlık çabalarıdır . Ve yardımcı olabilirler.

Sırada ne olursa olsun, rahat bir koltuğa oturun, gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve mükemmel olsaydınız ne yapardınız onu hayal edin. Olmayı dilediğin, sadece filmlerde ve rüyalarda gördüğün, aslında var olmayan o kişiden kusursuz bir performans.

Ve şimdi sahne değişiyor. Gözlerinizi kapatın, gerin ve başınıza gelebilecek en kötü felaketi hayal edin. Ofise girersin, gülümsersin, selam verirsin elini uzatırsın, ayağın halıya takılır ve düşersin. kekeliyorsun Derginin editörü, köpeğinizin ölüm hikayesine bakıp gülüyor. Kendi adını unutuyorsun. Herhangi bir şey. Gerçek bir utanç, hayal edebileceğiniz en korkunç şey olsun.

Gözlerini aç.

ikisi de olmadığınızı anlayacaksınız . Super-I yoktur, bu doğrudur, ancak Super-Doodle da yoktur. Neredeyse mükemmel olmadığına göre (herkes gibi), neden mükemmel olmaya çalışırken kendine işkence ediyorsun ya da bunu yapamadığın için kendini cezalandırıyorsun? Öte yandan, ne kadar aptal olursanız olun, asla hayalinizdeki Superbolt seviyesine inemeyeceksiniz . Ve endişelenmeyi bırak. Her iki uç durumu da incelediniz ve gerçeğin ikisinin arasında bir yerde olduğunu gördünüz. Ama süper ego fantazisinden kazanılacak pek çok ikramiye var. İdealinizin ilginç fikirleri, zarif jestleri, esprili sözleri vardı. Hayal gücünüzde doğdular, bu yüzden kullanmaktan çekinmeyin - bu intihal değildir!

Karşı tarafı oyna

sizi odaya girerken göreceğiniz kişinin siz olduğunuzu hayal etmek, görüşmenize veya toplantınıza hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Bunu zaten 3. bölümde yaptın. Sonra oynadığın kişinin sende gördüğü tüm iyi şeyleri yazdın. Şimdi, toplantının başarılı olması için istekleri, beklentileri ve ihtiyaçları karşılanması gereken olası bir işveren, borç veren, mağaza sahibi veya müşteri rolünü üstlenin. Kendinize, “Bu kişi para/ürün yatırımı yapmak için bir çalışanda/fırsatta ne arıyor? Hangi görünüm onun üzerinde olumlu bir izlenim bırakacak: muhafazakar, rahat, olağanüstü? Hangi soruları sorabilir? Onun gözlerine nasıl bakacağım? Beklentileri ile kendimi nasıl sunduğum arasında bir tutarsızlık var mı? Eğer öyleyse, nedir ve nasıl düzeltebilirim?

Hazırlıkta aşırıya kaçabileceğinize inananlarla aynı fikirde değilim. Bunun olacağını sanmıyorum. Gerçekliğin egzersizlerinizden ve provalarınızdan farklı olduğunu, doğası gereği öngörülemez olduğunu hatırladığınız sürece, hazırlık sadece faydalıdır. Gerçek bir toplantıda bilinmeyen yeter, eklemeye gerek yok! Hazırlık, sahne korkusunu ortadan kaldırmayacak, ancak kendinizi çok daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Deneyimin gelişiyle, çok fazla hazırlanmanıza gerek yok. Deneyiminiz hazırlık olacaktır.

Hayatta Kalma Mesajı #2: Standartlarınızı İlk Kez Düşürün

Boya fırçanız havada asılı kaldığında, parmaklarınız klavyenin üzerinde donduğu anda ya da ilk sigortayı satmak için ağzınızı açtığınız anda korkunun size iletmeye çalıştığı şefkatli bir mesajdır. Yeni bir işte ilk güne nasıl hazırlandığınız fark etmez, bir romanın ilk satırını yazmak için aylardır not aldığınız fark etmez. Bu gerçek . Daha önce hiç yapmadınız ve ilk seferinde bininci kez yapan kadar yetenekli olacağınızı düşünüyorsanız, o zaman bir sorununuz var demektir. Bunu hiç yapamayacaksın.

Bu erken mükemmeliyetçiliğin birçok nedeni var. Çocukken size yüksek standartlar aşılanmış olabilir. Ya da benim gibi, senin inanılmaz derecede zeki olduğunu ve her şeyi yapabileceğini söylediler ama nasıl olduğunu söylemediler . Ya da bir "seyirci ailesinde" büyüdünüz - büyük başarıları daha yüksek varlıkların zahmetsiz eylemleri olarak gören ve bu başarılardan önce gelen uzun ve yavaş gelişim sürecini fark etmeyen bir insan topluluğu. Bu tür herhangi bir erken deneyim, yapabileceklerinizin hayali ile gerçekte yapabilecekleriniz arasında küçük düşürücü bir uçurum yaratabilir .

Neler yapabileceğinize dair vizyonunuz mutlaka yanlış değildir . Sorun şu ki, vizyonunuz ve hırsınız, deneyim ve becerilerinizi aşmış durumda. Bunları dengelemenin tek yolu, kendinize baştan başlamak için izin vermektir . Erken gelişen dünyamızda yeni başlayan bir yetişkin olmanın eğlenceli olduğunu biliyorum ama çabanın karşılığı alınacak. Dünya, okul öncesi çocuklara olduğu kadar yeni başlayanlara da naziktir. Onlara yardım edilir, övülürler ve oynayabilirler.

Meslekteki ilk adımlar: itiraf etmek rezil etmekten daha iyidir

Kırk altı yaşındaki Bernadette, emlakçılık kursundan parlak bir şekilde mezun oldu, ancak işteki ilk günüydü ve ilk müşterisinin önündeydi. Mortgage oranlarıyla ilgili olağan soruyu sordu. Bernadette'in cevabı avucunun içi gibi bildiğinden hiç şüphesi yoktu ama birdenbire her şey aklından uçup gitti. Saniyeler geçti ve adamın karar vermek üzere olduğunu fark etti: O bir sahtekardı ve sadece yetkin bir profesyonel gibi görünmeye çalışıyordu. O zaman Bernadette bir müşterisini kaybedecek. Ama sonunda bir şeyler söylenmesi gerekiyordu ve itiraf etti: “Bu benim işteki ilk günüm. Üzgünüm. Bu konuya açıklık getirmem gerekiyor."

Müşteri, “Ah, bu alana yeni mi başlıyorsun? Müthiş! Seninle tanışması için karımı getirmeliyim. Çocuklarımız büyüdü ve yeni bir meslek öğrenmeye başlamak için çok mu geç kaldığını merak ediyor.”

Deneyiminizden bilirsiniz ki bir rehber, taksi şoförü veya kütüphaneci bir şeyler mırıldanırsa, tereddüt ederse ve kafası karışırsa, şunu duyana kadar can sıkıcı olacaktır: “Bugün işteki ilk günüm. Ben burada yeniyim". Bu kişiye karşı hemen sempati ve merak hissedeceksiniz! Tersine, zor bir durumdaysanız, deneyimli ve sakin görünmek kadar kötü bir şey yoktur. Zorunlu bir oyunun gerilimi sizi iki kat beceriksiz yapacak ve sizi daha fazla hatalı yapacaktır. Ancak acemi olduğunuzu kabul edin ve hemen sıcak, rahat, tehditkar olmayan bir atmosfer olacak ve tuhaf bir şekilde performansınız artacaktır. Yanlış yere iğne batırmaktan ve ağrıya neden olmaktan korkan tıp öğrencileri, genellikle hastaların kendileri tarafından rahatlatılır! Yeni başlayanlarda çok uzun bir yürüyüşünüz yok. Sadece bir hafta veya bir ay içinde sizden daha fazlası beklenecek. Ama o zamana kadar hazır olacaksın.

Yaratıcılıkta ilk adımlar: kötü başlayın

İlk yaratıcı projenize, sanat veya zanaat öğrenmeye başlarken, standartlarınızı yok olacakları noktaya kadar düşürmenizi istiyorum. Kesinlikle. Her şeyi baştan kusursuz yapmak zorunda değilsiniz. Sessizce kötü sonuçlar beklemek için kendinize izin verin .

Kırk üç yaşındaki Matthew, yirmi yılı aşkın bir aradan sonra yeniden çizim ve resim yapmaya başlamak istedi, ancak başlamamak için pek çok bahane buldu. En önemlisi, pek iyi sonuçlanmayacağı korkusuyla durduruldu. İlk adımın eve gelip kötü bir kedi, bir cezve, her neyse, kötü olduğu sürece çizmek olduğunu önerdim . Bir hafta boyunca her gece en az bir korkunç çizim yapmak zorunda kaldım. Matthew, henüz mevcut olmayan becerileri sergilemek zorunda olduğu duygusuyla felç oldu. Ondan kurtulmak ve eli hareket ettirmek gerekiyordu. Ve işe yaradı. "Kötü" çizimlerin ilk partisine beklenmedik bir zevkle göz gezdirdi. Elbette hepsi kötü değildi.

Otuz yaşında bir İngilizce öğretmeni olan Elaine, hayatı boyunca öğretmen olmak istememiştir. Gizlice en çok satan bir dedektif yazarı olmayı hayal etti, ancak ilk sayfayı asla geçemediği için bunu kabul etmekten utandı. Sorununun çözümü, haftada sadece on kötü sayfa yazmak ve sabahları okuldan önce bunlar üzerinde çalışmak gibi o kadar da korkutucu olmayan bir görevdi. Şimdi Elaine'in ilk kitabın yüz elli sayfası hazır. Olay örgüsünü karıştırmaktan o kadar zevk aldı ki kitabın iyi olup olmadığını düşünmeyi unuttu. Bitirdiğinde, dedektif hikayesini düzenleyebilir ve şöhret ve para için yayınlayabilir. Ya da kitabı dolaba koyun ve öğrendiğiniz her şeyi kullanarak yeni bir tane yazmaya başlayın. Ama şimdi Elaine hayalperest değil, çalışan bir yazar ve yeteneğini geliştiriyor.

İlk adımlar küçük ve uygulanabilir olmalıdır, hatırladın mı? Onları mümkün kılan da budur. “İyi bir sanatçı olmak” ya da “çok satanlar listesine girmek” küçük bir adım değildir. Bu ana hedeftir. Bunu başarmak istiyorsanız, tavsiyeme uyun ve " günde bir kötü sayfa" veya " haftada bir rulo kötü fotoğraf" gibi ilk adımları planlayın. Daha sonra, onları karşılayacak kadar deneyim kazandığınız zaman standartlarınızı yükselteceksiniz. Bu arada, Süper Kukla dersini hatırlayın: ne kadar kötü yaparsanız yapın, yine de hayal ettiğinizden daha iyidir.

Kademeli risk ilkesi

Bir yetenek veya yetenek geliştirmek, bir çocuk yetiştirmek gibidir. Başladığınızda, aklınıza gelen her şeyi yapabilmelisiniz. Kimse seni eleştirmemeli, özellikle kendini. Yetkinlik arttıkça, kendinize basit görevler verebilir, sonra bunları yavaş yavaş karmaşıklaştırabilir, çalışmanızı daha geniş ve daha seçici bir kitleye sunabilirsiniz. Becerilerinizi kademeli olarak genişletecek tüm yeni zorlukları ve gereksinimleri, onlara zarar vermeden veya onlardan önce seçmek gerekir. İyi bir ilkeye rehberlik edin: "Hedefiniz her zaman yeteneklerinizden bir adım önde olmalıdır." Bu kademeli risk planlamaya dahil edilebilir.

Yalnızlık en güvenli sahnedir. Buna takılıp kalmak istemezsiniz ama diğer insanların bakışları sizi rahatsız ediyorsa buradan başlamanız gerekir. Yeni dalga gazetecisi olan Robert , kimsenin görmediği günlükler tutmuş ve böylece kendi yazı stilini oluşturmuştur. Matthew ilk "kötü" çizimleri kimseye göstermedi. Kimse izlemiyorken özgürce oynuyorsunuz ve bu özgürlük, yeteneğin gelişimi ve doğal gelişimi için son derece önemli. Egzersiz ve disiplin zamanı daha sonra gelecek.

çalışmanızı göstermeye cesaret ettiğiniz bir hedef tarih seçmektir . Alanı anlamayan bir aile üyesine veya yakın bir arkadaşınıza gösterin. Bu aşamada ihtiyacınız olan şey bir uzmanın eleştirel değerlendirmesi değil, sevgi dolu bir bakış ve onaydır. Dünyanın dost olduğunu hissetmek gerekir. Aileniz ve arkadaşlarınız için harika olacaksınız, takdirleri ve övgüleri, diğer insanların önünde gelişmenin yanlış bir tarafı olmadığı gerçeğine alışmanıza yardımcı olacaktır. Ancak bundan sonra daha tarafsız ve talepkar bir izleyici kitlesinin önünde sahneye çıkabilirsiniz.

Matthew birkaç haftadır çizimlerini arkadaşlarına gösteriyordu ve öğrenmeye başlamak istiyordu, ancak diğer öğrencilerle rekabetçi bir sınıf ortamında etkileşime girme düşüncesi onu ürpertti. Evde ders veren ve onunla özel dersler ayarlayan sanatçıyı hatırladı. Bir ay sonra öğretmeninin rehberliği ve desteği ona güven verdi ve küçük bir sanat okulunda resim kursuna kaydoldu. Birkaç ay sonra mezun olduktan sonra büyük bir sanat okulunda resim eğitimine devam etti.

Matthew'un yeterince yetenekli olmama korkusu vardı ve zevk için çiziyordu. İçsel eleştirimiz bu kadar despotiktir. Peki ya hedef, ünlü bir fotoğrafçı olmak isteyen Andrea'nınki gibi hem iç hem de dış standartları karşılamayı gerektiriyorsa? "Ciddi bir popüler dergide yayınlanan ünlü fotoğrafları (bir veya daha fazla)" - ilk hedefi bu şekilde belirledi. Ve işte sorunlarından biri - "Korkarım yeterince iyi değilim." Yaratıcı özgüven genellikle uygulamaya ve kademeli olarak kabullenmeye bağlı olduğundan, diğer herhangi bir stratejik problemde olduğu gibi bu konuda da beyin fırtınası yapabilirsiniz. Andrea tam da bunu yaptı.

"Sorun: Yapamam çünkü X'im yok . Bu durumda X, Yeterince İyi Olduğumu Bilmektir." Sonra soru 1 "Bunu X olmadan nasıl elde ederim ?" "Yeterince iyi olduğumdan emin olmadan hedefime nasıl ulaşabilirim?" Mümkün değil. Yeteneklerime bir nebze olsun güvenmezsem, asla bir dergi editörüne gitmem. Kendimi tamamen aptal yerine koymak istemiyorum. 2. soruyu denemeyi tercih ederim: "Tamam, o zaman X'i nasıl elde ederim ? Çalışmalarımı dergi editörlerine gösterecek kadar iyi olup olmadığımı nasıl bilebilirim?"

Bu sorunun "Film yıldızı olduğumu nasıl anlarım?" sorusuna benzer olduğunu unutmayın. İyi tanımlanmış bir eylem veya olay biçimindeki bir hedefi ima eder. Andrea yeterince iyi olduğunu hissedene kadar beklemiş olsaydı, asla editörün ofisine girmezdi, çünkü öznel özgüven, sahne korkusunun ilk atağında bir serap gibi kaybolur. Bu yüzden Andrea'nın yeteneklerinin dışarıdan doğrulanmasına ihtiyacı vardı ve korkusuna rağmen bunu fark edecekti: "Çalışmalarına saygı duyduğum profesyonel bir fotoğrafçı bana bundan bahsettiğinde yeterince iyi olduğumu anlayacağım."

Artık Andrea kendi kendine, "Çalışmalarımı profesyonel bir fotoğrafçıya gösterecek kadar iyi olup olmadığımı nasıl bileceğim?" diye sorabilirdi. "Güvenli" pratik yapmak için kendisine izin verdiği süreye yeterli ancak kesin sınırlar koydu ve "Üç ay fotoğraf çektikten ve işi arkadaşlarına gösterdikten sonra" yanıtını verdi. Ve bir sonraki adım, Andrea'nın daha az korkması için, bir arkadaş ağından onu resmi olmayan bir ortamda incelemeyi kabul edecek bir fotoğrafçıyla tanışmalarını istemekti.

Sonuç olarak, ne kadar hazırlıklı olursanız olun, daha yüksek bir iş düzeyine veya daha talepkar bir izleyici kitlesine her geçtiğinizde , bir metre sıçrama tahtasından kendinden emin bir şekilde atlayan ama kendini hasta hisseden bir dalgıç gibi korkuyu tekrar tekrar yaşayacaksınız. ilk atlamada üç metreden. Aşırı hazırlanamayacağınız doğruysa, hiçbir zaman tam olarak hazırlanamayacağınız da doğrudur. Bu nedenle, plandaki her adım için belirli tarihler belirlemek gerekir. Hazır olsanız da olmasanız da harekete geçmeniz gereken bir zaman gelecek.

Bazen bir erkekle bir kadın arasındaki temel farkın, bir erkek bir şeyden korkuyorsa, ne pahasına olursa olsun yapması gerektiğini, yoksa alay konusu olacağını düşünüyorum, oysa kimse bir kızı korkaklığından dolayı gerçekten utandırmaz ve hatta bazen onaylar. . Utangaçlık kadınsı bir özellik olarak kabul edilir. Elbette etik standartlar artık değişiyor. Ancak kısmen bu nedenle, pek çok yetişkin kadın bizi büyülü eylemsizlik, fantezi ve korku kulesinden çıkaracak deneyimlerden yoksundur.

Korkunun üstesinden gelme konusunda deneyim kazanmanı istiyorum. Çünkü başarısız olmanın tek bir yolu var - korkmayı bırakmak. Gerçek başarısızlık budur . Geçmişinize bir bakın ve kesinlikle uçuşun size en kötü hatalardan çok daha pahalıya mal olduğunu göreceksiniz. Düştüğünüzde en azından zeminin sağlam olduğunu ve camdan yapılmadığınızı bileceksiniz. Geri çekilirsen hiçbir şey öğrenemezsin.

Birinci ve ikinci hayatta kalma mesajlarını dikkate aldığınızı varsayalım. (Üçüncü güçlü hayatta kalma korkusu, kendi başımıza üstesinden gelemeyeceğimiz için ayrı ayrı ele alacağımız yalnızlık korkusudur.) Son engel kalır - sahne korkusu. Onu bir kez kırdığınızda, ondan kurtulacaksınız. Aşağıdaki dört adım tam da bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.

"Zor zamanların" tekrarı: kork

Zor bir eylemi gerçekleştirmeden önce korku yaşarsanız, onunla savaşmayın. Kendine korkmana izin ver. Vücudun yeniliğe ve belirsizliğe verdiği doğal tepkidir ve sizi felç etmek için değil, sizi uyarmak için tasarlanmıştır. Bunu ancak korku korkusu yapabilir, ama korkunun kendisi yapamaz.

"Zor zamanlar", harekete geçmeden önceki gün veya saattir. Şu anda, korkunun bariz fiziksel belirtileri var. Kalp krizi geçirmek üzeresiniz ya da tuvalete koşacak vaktiniz olmayacak gibi görünebilir. Aslında, sadece gergin bir gelecek beklentisi içindesiniz, hazırlık enerjisi artıyor ama bir çıkış yolu bulamıyor. Öyleyse bırak onu. Taşınmak. Kendinizi ileri geri atın, yumruğunuzla duvara vurun, kağıdı yırtın, titreyin, dans edin. Biraz gürültü yap. İnle, şikayet et, hırla, küfret, çığlık at ve ağla. Bu koşullarda neden Olgun Yetişkinler gibi davranmamız gerektiğinin öğretildiğini asla anlayamayacağım. Olgunluğu bırakalım. Zor, korkutucu, yetişkin ama doğru bir şey yapıyorsan, bu kadar yeter. Bir yetişkin gibi davranmana da gerek yok. Tam o kapıdan girdiğiniz ana veya ahizedeki sesin "Alo?"

Tabii ki, "sahnede" öfkenize kapılmanıza izin vermeyeceksiniz. Savaşta kötü bir ruh hali, kaybedenlerin lüksüdür. Bu yüzden önce ve sonra öfkenizi kaybedin! Dışarı çıkmadan önce sinir krizi geçirin - enerjiyi serbest bırakın. Eylem başlayacak - profesyonel olun. Ve sahneyi terk ettiğinizde ve her şey bittiğinde, yine öfkenizi kaybedebilir ve sinir krizi geçirebilirsiniz. Kahramanlığı en aza indirin. Bu şekilde, gerçekten önemli olan şeye, eylemin kendisine odaklanabilirsiniz.

Psikoterapi görevleri

Zamanı geldiğinde ve eliniz kapı kolundayken veya dizleriniz on metre yükseklikte titrediğinde, basit bir kurala uyun:

Doğru yap, yanlış yap ama yap

Gözlerini kıs ve zıpla. Çünkü ondan sonra bir mucize gerçekleşecek. Dikkatiniz sizden, heyecanınızdan, hayal ettiğiniz yetersizlikten acil göreve kayacak.

"Kendinden şüphe duyma" ve "özgüven" tartışmalarındaki sorun, her iki durumda da kendinizi düşünmenizdir. Kendinizi harika hissettiğinizde, kendiniz hakkında çok az düşündüğünüzü fark etmiş olabilirsiniz. Sen sadece bilincin arka planısın, ön plandaki bir nesne değilsin. Kendini kötü hissettiğinde sadece kendine odaklanırsın. O zaman tabii ki artık hiçbir şey görmüyorsun. Kaygıdan uzaklaşmak çok zordur: “ Benim neyim var ? Neden depresyondayım, korkuyorum?

İçgörü psikoterapisi çerçevesinde bu konular çok ciddiye alınır ve sorunun kökleri geçmişte aranır. Heyecan verici ve canlandırıcıdır, ancak sizi her zaman harekete geçirmez.

Görev psikoterapisi, "Sen insansın - senin sorunun bu. Karışık duygular ve çözülmemiş çatışmalarla dolusunuz. Ne olmuş? Yapacak işin var. Yap." İşin garibi, dikkatinizi içinizdeki çözülemez sorundan önünüzdeki çözülebilir soruna çevirdiğiniz an, bir enerji dalgası ve rahatlama hissedeceksiniz. Ve sonra bir saat içinde ne yaptığınıza bakmak, kendinizden şüphe duymanızı on saatlik iç gözlemden daha iyi iyileştirir.

Hatalardan korkma

"Evet, ama ya korkunç bir hata yaparsam? ya başaramazsam?

Ne olmuş? Burada bu kadar korkunç olan ne?

Birçok yetişkin, bir başarısızlığı, bir hatayı veya başarısızlığı nihai yenilginin ve kendi değersizliklerinin bir işareti olarak görür. Ama yürümeyi öğrenen herhangi bir çocuğa bakın! Bunu öğrenmeden ve içgüdüsel olarak anlamadan en az yüz kez düşecek. Bir yaşındaki bir bebeğin düştüğünde ne yaptığını izleyin. Acıdan çok sabırsızlık ve öfkeyle sinirlenir. Sonra en yakın sandalye ayağına sürünerek kalkar ve tekrar dener. Bebek bir kez düştükten hemen vazgeçseydi, yürümeyi asla öğrenemezdi. Herhangi bir çalışma için harika bir örnek.

Hata yapmanıza izin vermediğiniz sürece asla değerli bir şey öğrenemez, başaramaz veya yaratamazsınız . Tüm başarılı insanlar bunu bilir. Bir alanda çok şey başarmış birine şunu söyleyin: “Başarısız oldum. Her şeyi bırakmak istiyorum ”ve yanıt olarak şunu duyacaksınız:“ Sen delisin! Moby Dick'in yazarı Herman Melville, “Hiçbir şeyde asla başarısız olmayan kişi... büyük olamaz. Başarısızlık, büyüklüğün gerçek sınavıdır." Ve işte Quest dergisinde dağcı Royal Robbins ile ilgili bir makaleden bir alıntı:

"Zamanımızın en büyük dağcılarından biri olan Robbins'in kayıp düşebileceğini düşünmek muhtemelen garip. Sonuçta, düşerse , bizim hakkımızda ne söyleyebiliriz? Ancak sonuç olarak, düşmenin yetenek eksikliği ile hiçbir ilgisi yoktur. Robbins, gücünün sınırında bir şey yapmaya çalıştığında düşer, doğası böyledir - bu sınırları sürekli zorlamak. Düşüşü bekliyor ve buna hazır .

Başarısızlık ve hazırlık arasında garip ve rahatlatıcı bir bağlantı vardır. Tüm gücünüzü bir işe yatırdıktan sonra başarısız olursanız, iflas edebileceğinize, bu nedenle onu hiç riske atmamanın daha güvenli olduğuna inanılıyor. Kesinlikle yanlış. Her şey tam tersi. Aklınıza gelebilecek her duruma hazırlık yaptıysanız ve olmuyorsa dayanılmaz bir şekilde hasta olmazsınız. Sadece "Lanet olsun! Pekala, benim için üç şerefe, gerçekten denedim ”ve bir sonraki davaya geçin. Her şeyini verirsen, asla kötü hissetmezsin . Hayal kırıklığına uğrayabilirsin ama kendini suçlamayacaksın. Ve her şeyini vermezsen, kendini kötü hissedersin. Çünkü daha fazlasını yapabileceğinizi fark ettiğinizde, daha iyi bir sonuç gösterip gösteremeyeceğinizi asla bilemeyeceksiniz. Kazan ya da kaybet ama elinden gelenin en iyisini yaparsan kendini iyi hissedeceksin.

Kendini ödüllendir

"Erdem kendi kendisinin ödülüdür" klişesine inanmıyorum. Bence erdemin ödülü en azından çikolatalı dondurma ve tercihen Bahamalar'a bir gemi gezisi olmalıdır. Erdem korkunç derecede zor bir iştir, çoğu zaman elverişsizdir. Evet, sonuçların kendisi tatmin edici ve anlamlı. Ama başardıklarınızın tatmini, içinizdeki korkmuş çocuğa bunu vaat edemeyecek kadar karmaşık, yetişkin ve belirsiz bir ödüldür. Enjeksiyondan sonra lolipop gibi önünde basit, güvenilir ve tatlı bir şeye ihtiyacı var. Bahse girerim, bir enjeksiyondan sonra bir lolipoptan asla vazgeçmediniz, rahatlama ve gurur duygusuyla tatmin oldunuz! Alabileceğin tüm ikramları aldın. Ve böylece devam etmeliyiz. Kendinizi ne kadar çok verirseniz, o kadar az vitamin eksikliği yaşarsınız.

Başarı programının kalıcı bir parçası haline getirilmesi gereken iki tür ödül vardır.

İlki, hak ettiğiniz ödüldür. Zor bir görevden önce bile onu bekler ve sonra tadını çıkarırsınız. Bu, en sevdiğiniz yemeğin büyük bir kısmı veya en sevdiğiniz "kaçma" türü olabilir: eski bir John Wayne filmi, kalın bir karton kapaklı aile destanı, uluslararası bir telefon görüşmesi. Karayipler'in en güzel adasının kumsalında uzanmayı ya da hedefinize ulaştığınızda yaşayacağınız hayatı hayal edebilirsiniz. Taşrada bir gün, sıcak yağ masajı, yeni bir çift küpe, gıpta ile bakılan bir olta ya da uzun zamandır hasretini çektiğiniz Picasso reprodüksiyonu olabilir. Kendinize küçük adımlar için küçük ödüller, büyük adımlar için büyük ödüller ve bir hedefe ulaşmak için gerçekten büyük bir şey verin: yeni bir gardırop veya bir dizi golf sopası veya harika bir tatil. Bu tür ödüller hayatı sade değil keyifli hale getirir, başarıya giden yolda rahatlamaya yardımcı olur.

İkinci tür ödül, sadece kim olduğunuz ve bunu hak ettiğiniz için kendinize sık sık vermeniz gereken şeydir. Böyle bir ödül, kendinize gurme bir akşam yemeği pişirmek, kokulu köpükle uzun bir banyo yapmak, yeni bir spor ceket, bir caz plağı veya bir tiyatro bileti almak olabilir. Egzersiz vücut sağlığı için ne kadar önemliyse, bu ödüller de ruh sağlığı için o kadar önemlidir. Ne yapmış olursanız olun, ne yapmamış olursanız olun, kendinize üstün bir insan gibi davranmalısınız.

Planınızın bir veya on adımını kaçırdığınız için küçük zevklerden vazgeçerek kendinizi asla cezalandırmayın. Ödüller özellikle kendinizi kötü hissettiğinizde gereklidir. Size Dünya'da yaşamaya ve yaşadığınız gerçeğin tadını çıkarmaya hakkınız olduğunu hatırlatırlar. Biraz eğlencenin zararı olmaz ve siz bunu hak ediyorsunuz. Ve önemli bir şey yaptığınızda, bunun üzerine kendinizi ödüllendirin - risk ve değişimin getirdiği rahatsızlığa girdiğiniz için.

Korkunun üstesinden gelmek için altı maddelik programımı özetleyelim.

1. Hayatta Kalma Mesajı #1: HAZIRLANIN. Bilgi, tavsiye, eğitim ve uygulama sağlayın.

2. Hayatta Kalma Mesajı #2: STANDARTLARI İLK KEZ DÜŞÜRÜN. Düşük riskli faaliyetlerle başlayın ve yolunuza devam edin.

3. KORKUN. Zor bir adımdan önce ve sonra korku ve gerilimi serbest bırakmak için "zor zamanlar" kullanın.

4. GÖREV PSİKOTERAPİSİ: Kendinize değil göreve odaklanın.

5. YANLIŞTAN KORKMAYIN. Onlardan korkmaktan vazgeçmekten çok daha az keder ve zarar getirirler .

6. KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN. Her zaman kendinize karşı iyi olun ve özellikle zor bir şey yaptığınızda iyi olun.

Hayatta Kalma Mesajı #3

Ancak şimdi üçüncü hayatta kalma korkusundan ve onun mesajından bahsetmemiz gerekiyor. Başarının soğukluk ve yalnızlıkla birlikte geldiği korkusunu kastediyorum - arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi geride bırakacağınız veya hayallerinizi ve planlarınızı ilk sıraya koyduğunuz bencilliği affetmeyecekleri bilinçaltı hissi. "Zirvede yalnızlık var", pek çok kişiyi yüksek başarıdan korkutacak kadar güçlü bir klişedir. Aynı zamanda dışarısı - diğer insanların beklentilerinin sıkışık ama rahat yuvasının dışında - yalnız görünüyor . Harekete geçerek, statükoyu değiştirerek, etrafınızdaki herkesi sarsacağınızdan emin olabilirsiniz. Ve bu, desteğe en çok ihtiyaç duyduğunuz an.

Risk alırken, bir alışkanlığın güvenli, öngörülebilir sınırları içinde kaldığınızdan çok daha fazla duygusal güvenliğe ihtiyacınız var . Hedefe giden yol sadece belirsizliği, değişimi ve bilinmeyeni değil, aynı zamanda yeni, ürkütücü bir görünürlük duygusunu da içerir. Artık dikkat çekmeyen, beklenti yaratmayan, kıskançlık yaratmayan bir önemsizliğin arkasına saklanmıyorsunuz. Özünüzü tehlikeye atıyor, yerine getirilmesi beklenen sözler veriyor, sonuçları kimsenin görmezden gelemeyeceği eylemlerde bulunuyorsunuz. Tehlikeli görünüyor. Ama yakınlardan biri şöyle derse: “Harika bir fikrin var. Ve sen harikasın. Durma. Ben seninleyim ”yanınızda varlığı cesaretlendiren ve ısıtan pozitif bir ortak belirecek.

İstatistik toplayan var mı bilmiyorum ama başarılı erkeklerin büyük çoğunluğunun eşlerinden (ve sekreterlerden ve bazen de metreslerden ekstra yardım) bu tür bir destek aldığı izlenimine sahibim. Zarif kadın her senatörün arkasından gülümsüyor ve iş dünyasında evli olmayan genç bir yöneticinin kariyer basamaklarını tırmanma şansının çok az olduğu açık bir gerçek. Çoğu dul kadının kayıptan bir veya iki yıl sonra yeniden evlendiği bir gerçektir. Bunu tek başlarına yapamazlar ve denemeyecek kadar da akıllılar. Daha az bilinen şey, başarılı kadınların yaşamlarında bazen bir arkadaştan, çoğu zaman da bir erkekten aynı türden desteği aldıklarıdır. Virginia Woolf veya George Eliot'u ele alalım.

Böyle bir desteği olmayan bizler için geriye ne kalıyor? Bela. Çifte sorun, çünkü tam da daha fazla sevgiye ve desteğe ihtiyacımız olduğunda , hedefe doğru ilerlemeye başladığımızda, büyük ihtimalle daha azına sahip olacağız . Kadınsanız eşiniz, sevgiliniz, çocuklarınız ilgiyi onlardan başka bir şeye çevirdiğiniz için kızabilirler. Ne de olsa, tüm pastayı almaya alışkınlar! Yalnız bırakılmakla kalmıyorsunuz, saldırı altındasınız ve konumunuz zaten tehlikeli. Bir hedeften veya bir aileden vazgeçmek istiyorum - bunların hiçbiri harika çözümler değil. Benzer sorunlar, eşleri yöneticilik gibi yalnızca belirli başarı türlerini destekleyen, ancak yaratıcı veya ev işlerini desteklemeyen erkekler için de geçerlidir. Bir yönetici olarak başarılı, ancak bir marangoz veya lokantacı olarak değil.

Eğer o kadınlardan veya o erkeklerden biriyseniz, hayatta kalma korkunuz gerçektir. Özgür olmak ve hedeflerinize ulaşmak için ayrılmanız veya boşanma davası açmanız gerektiğini düşünüyorsanız, yalnız kalma korkusu kendi kendini gerçekleştiren bir kehanete dönüşür. Bu bir zayıflık değil, üstesinden gelmek için iradeyi zorlamak ve daha az endişelenmek gerekir. Bu bir hayatta kalma mesajıdır: “Duygusal destek olmadan hedefinize gidemezsiniz. Öyleyse al ." Stratejiye ihtiyaç duyulan yer burasıdır. Bir sonraki bölümde bununla ilgili daha fazla bilgi.

10. Bölüm

kendin yapma

Bugünlerde pek çok kadın, profesyonel hedeflerine ulaşmada kadınların kendilerine tam destek verdiğini söylüyor. Bir dereceye kadar bu mükemmel. Özellikle eski rolün yeni bir hedef için değiştirilmesi gerektiğinde kadınların birbirlerinin ana desteği olabileceğinden ve olması gerektiğinden hiç şüphem yok. Bu bölümün ilerleyen kısımlarında size hedef desteğini arkadaşlarınızla paylaşmanız için bir format sunacağım. Erkekler de hedefe giden yolun yalnız bir mücadeleye dönüşmemesi için kullanabilirler.

Aileler: direnişi desteğe dönüştürmek

Ailesi olan kadınlar için koca ve çocuklar çok önemli ve değerlidir. Diğer kadınlardan ne kadar duygusal beslenme alırsak alalım, yine de akrabalarımıza ve sevdiklerimize ihtiyacımız var. Onlardan ayrılmak üzücü ama silahlı bir ateşkes durumunda yaşamak, hedeflerinizi sürekli savunmak ve taleplere gücenmek de üzücü. Onları müttefik olarak görmek istiyoruz ama anlamıyoruz: Onlara böyle bir fırsat verirsek onlar da bizim müttefikimiz olmak istiyorlar. Ancak kendimizi suçlu hissediyoruz ve kendimize öncelik vermekten korkuyoruz, bu yüzden savunmadayız ve beladan başka bir şey beklemiyoruz. Tabii ki, bela bekleyenler genellikle onu alır.

Peki ya hayatlarını değiştirmeye çalışan kadınları seven ve anlamaya çalışan erkekler? Yeteneklerini ve tutkularını ortaya çıkarmak isteyen ancak finansal olarak onlara bağlı olanlardan sorumlu hisseden erkekler ( ve kadınlar) ne olacak? Boşanmanın ortasında “Hayatımı iki kişilik yaşamam ve hayatımı kazanmam gerektiğini hissediyorum” diyen şair ve öğretmene ne demeli? Cinsiyetler arasında eve ekmek getiren ve bakıcı olarak kabul edilen rol dağılımının birçok erkeği ve kadını bunalttığını artık biliyoruz. Ancak davranışı değiştirmek zordur çünkü çocukken sevginin temiz çoraplar veya düzenli bir maaş çeki olduğunu öğrendik. İşte akıl sağlığınızı ve ilişkilerinizi korurken zorlu rolleri aşmanıza yardımcı olacak bazı stratejiler. Bu stratejileri kendim, her zamanki yöntemimle - deneme yanılma yoluyla çıkardım.

sinirlenmelerine izin ver

"Başarılı kadın takımlarını" kurmaya karar verdiğimde, kocama bundan temkinli bir şekilde bahsettim. Kaşlarını çattı, "Sevmiyorum. Kadınların kadınlarla çalışmasından hoşlanmıyorum. Bu beni endişelendiriyor". Panikledim.

"Ne demek istiyorsun? Beğenmezsen nasıl devam edebilirim? Ben şimdi ne yapmalıyım?"

Bana biraz deliymişim gibi baktı: "Ne istiyorsun!"

Dedim ki, "Ne demek istiyorsun, ne istersen yap? Kızacaksın!”

Cevap verdi: “Ne olmuş yani? Sık sık bana kızıyorsun ama ben ne istersem onu yaparım! Seni bir şey yapmaktan alıkoyma gücüne nasıl sahip olabilirim? Kızgınım! Sadece birlikte çalışan kadınlar beni geriyor. Hiçbir şey, buna alışacağım. Ama neden onu şimdi seveyim?”

Ve onun haklı olduğunu düşündüm. Neden bu kadar korkmuştum?

Çünkü herhangi bir yetişkinde hala biraz korkmuş bir çocuk saklanıyor. Partnerlerimize genellikle ebeveynlerimizmiş gibi tepki veririz. Onlara bizim üzerimizde herhangi bir yetişkinin diğer herhangi bir yetişkin üzerinde sahip olduğundan çok daha fazla güç veriyoruz. Eve girdiğimizde "Merhaba, ben veteriner olmaya karar verdim" demiyoruz. Kızacaklar diye korkuyoruz. Bunun yerine “Ben veteriner olabilir miyim? Lütfen. Sen önemseme? Beni hala sevecek misin?" Ve tam, yüzde yüz onay alamadan, durdurulmuş gibi hissediyoruz. Şikayet ediyoruz: "İstediğimi yapmama izin vermiyor." Veya: "Beni seçmeye zorluyorlar."

Ben buna "İzin Vermiyorum" Sendromu diyorum.

Birinin sizi sevdiğiniz şeyi yapmaktan alıkoyduğunu düşünüyorsanız, kendinize iyice bakın. Çünkü durdurulamazsın. Sen dört yaşında bir çocuk değilsin ve bu kişi senin ebeveynin değil. O sadece bir adam ve korkuyor. Seni seven insanlar, hayatlarına getirdiğin değişiklikler konusunda en iyi ihtimalle kararsız olacaklar. Her şeyi olduğu gibi sevdiler - iyi ve güvenli ve değişim onları rahatsız ediyor!

Aslında, kendiniz için bir şeyler yapmaya başlamaktan endişelenmiyorsunuz. Ve onlar için bir şeyler yapmayı bırakman . Zaman planlamasıyla ilgili bölümde, doğumdan ölüme kadar çevrelerindeki herkese bakmayı bırakan birçok kadının ve sarsılmaz bir şekilde ekmek kazananlar olmayı bırakan bazı erkeklerin hissettiği suçluluk duygusuna zaten bir darbe indirmiştik. Derinlerde saklı bir hayatta kalma korkusu da vardır. Her zaman verdiğimiz şeyi vermeyi bırakırsak, artık sevilmeyeceğimizden korkarız. Bu nedenle, kızdığımızda veya homurdandığımızda aşırı tepki verir, dehşete kapılır veya öfkeye kapılırız.

Aslında, sempatiyi hak ediyorlar. Unutmayın: bunlar sevdiğiniz insanlar ve başları belada. Birdenbire, bu adam ve bu çocuklar hayata dair varlığından bile haberdar olmadığınız gerçekleri öğreniyorlar: Kıyafet giydiğinizde kirleniyorlar, tabaktan yemek yediğinizde kirleniyorlar. Ve sonra ne? Hepsinden kötüsü, annelerine karşı sonsuz suçluluk duygusu pahasına, şefkati sevgiyle ilişkilendirmek üzere eğitilirler . Ve sen bu tuzağa düştün. Onlara çok ilgi gösterdin, onlara hizmet ettin. Ve şimdi, aniden, enerjinizin büyük bir kısmı başka bir yere gidiyor. Ve senin gittiğini sanıyorlar. Karanlık korkularını can sıkıntısı şeklinde ifade ederler ve bir anda kendinizi baskı altındaymış gibi hissedersiniz!

Veya: birden bu kadın ve/veya bu çocuklar, sizin sayenizde bilmedikleri hayatın gerçeklerini öğrenirler, mesela bir şey istediğinizde paraya mal oluyor ve onu kazanmak zorundasınız. Ve iş bazen korkunç, zor ve sıkıcı. Ve sonra ne? En kötüsü, babalarına (ve bazen de annelerine) karşı sonsuz suçluluk duygusu pahasına, maddi desteği sevgiyle ilişkilendirerek büyüyebilirler . Bir tuzağa düştünüz ve tüm ev refahını omuzlarınızda taşıyorsunuz. Ne yazık ki, çoğu erkek yıkılana kadar sessizce katlanıyor ve sonra doğalarının özgür ve romantik tarafını talep eden başka bir kadına kaçıyorlar.

Sevdiğimiz insanlara yaptığımız aptalca şeyleri görüyor musun? Güvensizliklerimiz ve suçluluk duygularımız yüzünden sorunları daha da kötüleştiririz. Hayatımıza yeni bir aşk girmesine izin veriyoruz ve onlar bunu bir tehdit olarak görüyorlar. Kontrolsüz bir şekilde onlarla ilgilenmeyi bırakırız ve olağan yaşam tarzları kaosa dönüşür. Üstüne üstlük, onları öldürmeye veya onlardan uzaklaşmaya hazırız! Elbette her şey için yeni hedeflerimizi suçluyorlar çünkü onlara her şey onlarla başlamış gibi geliyor.

Hedeflerinden vazgeçme. Devam edin ve değişimin olmasına izin verin! Eve gel ve şimdi bir roman yazacağını ya da belediye meclisine seçileceğini, yıkanıp yatak yapılmayacağını ilan et. Ya da babamın spor malzemeleri işinden emekli olmaya ve üniversitede felsefe profesörü olmaya karar vermesinden bu yana çok şeyin değişeceğini bilmesini sağlayın. Ve beğenmesinler, onlara böyle bir hak verin . Korkmalarına ve kızmalarına izin verin. Surat asmama ve sinir krizi geçirmeme izin ver. Hepsini adım adım almak yerine, "Zor olduğunu biliyorum" deyin. Onlara alışmaları için zaman verin. Güzel bir gün, birisi sana utanarak bakar ve şöyle itiraf eder: “Biliyor musun, bu kendince eğlenceli. Düşündüğümden daha çok beğendim."

Hepimizin yeni bir sevgi dili öğrenmesi gerekiyor - çorapların, kreplerin ve çeklerin dilini değil, şiir veya fizikten alınan ortak hazzı, birbirimizin benzersizliğinden alınan hazzı ve karşılıklı pratik ve duygusal desteği . Ailenin sizi oynadığınız rol için sevdiğini düşünüyorsanız, bunu test etmenin tek bir yolu var. Bu rolü bırakın ve aşkı kaybetme korkusunu yaşayın. Onu kaybetmeyeceksin. Kaybettiğin tek şey biraz huzur. Ve sadece zayıflar aynı şey olduklarını düşünür.

Ayrıntılar üzerinde çalışmak

duygusal iniş çıkışlardan daha önce bahsetmiştim ve artık bunları öngörmeyi ve bunlara dayanmayı öğrendiniz. Peki ya pratik değişiklikler? Herhangi bir ortak girişimde bir şeyler yapılması gerekir. Faturaları ödemeli, yiyecek, giyecek ve diğer gerekli şeyleri satın almalısınız ve birinin eve hepsini ödeyecek kadar para getirmesi gerekiyor. Genel olarak, normal bir yaşamı sürdürmek için çok az yemek pişirmek, temizlik yapmak ve yıkanmak gerekir, ancak yine de birisi bunu en azından ara sıra yaparsa daha keyifli olur. Bir hizmetçiye paranız yetmiyorsa, kim yapacak?

Bir zamanlar, her birinin görevlerinin açıkça belirtildiği evlilik sözleşmeleri veya birlikte yaşama sözleşmeleri hakkında çok fazla konuşma yapıldı. İsterseniz böyle bir şey yazabilirsiniz, ancak benim deneyimime göre, dayatılan kurallar ortak hayallerden, ihtiyaçlardan ve önceliklerden daha kötü işliyor - başka bir deyişle, ortak bir mihenk taşı .

Ekonomi: Aile Hedefleri Konferansı

Ya ailenin ana geçimini sağlayan kişiyseniz - bir erkek veya bir kadın, bir eş veya bekar bir ebeveyn - ve hedefiniz gelirde geçici veya kalıcı bir düşüş içeriyorsa veya düzenliliğini etkiliyorsa? Evli bir karikatürist olan Carl, gazete işini bırakıp serbest çalışmayı denemek istedi. Boşanmış ve ilkokuldan iki çocuğu olan bir öğretmen olan Laura, kendi boyama kitaplarını satarak para kazanmak istiyordu. Altı çocuk babası olan Germ, başkan yardımcısı olduğu bir emlak ofisinden, finansmanı her yıl dalgalanan kar amacı gütmeyen bir konut kuruluşunda daha düşük maaşlı bir pozisyona geçmek istedi.

Bu seninle ilgiliyse, birlikte yaşadığın insanların birkaç şeyi değiştirmesi gerekecek. Ya da yaş izin veriyorsa, hane halkına kendi parasal katkınızı yapmanız gerekecektir (örneğin, bir genç bisiklet için para kazanmak için gazete dağıtabilir veya harçlık almak için çocuklara bakabilir). Veya neyden tasarruf etmeye istekli olduklarına karar verin. Kulağa sert geliyor. Ama aslında eğlenceli! Hepiniz bir araya gelir, tartışır ve karar verirseniz, sevdikleriniz kendilerini dezavantajlı, korkmuş ve terk edilmiş hissetmezler. Bir macerada ortak gibi hissedecekler.

Carl ve karısı Sherry oturdular ve daha basit ve kendi kendine yeten bir hayat yaşamayı çok seveceklerine karar verdiler. Büyük bir şehirden, kiranın daha ucuz olduğu ve ayrıca bahçede balık tutup sebze yetiştirebilecekleri küçük bir göl kenarına taşınmayı planladılar. Sherry, aile bütçesini biraz nasıl dolduracağını anladı ve onunla ilgili şeyleri satışa çıkaran bir mağaza buldu.

Bu çok nadir bir örnek - yaşam tarzlarında önemli değişiklikler yapmaya hazır bir çift. Ya hazır değilsen? Laura olduğu yerde, Minneapolis'te bir apartman dairesinde kaldı. Kızları ve oğulları ile birlikte ekmek pişirmeye, sıfırdan yemek pişirmeye ve kendi Noel hediyelerini yapmaya karar verdiler - tüm bunlar, Laura'nın evden çalışırsa yapmak için çok daha fazla zamanı olacak. Karısı Germa, uzun zamandır istediği ilk resmi işini aldı ve üniversitede olan ve okulu bitiren en küçük üç çocuk, yaz tatillerinde zevk için değil, para için - babanın yapabilmesi için memnuniyetle çalışmayı kabul etti. sevdiği şeyi yap

Hedeflerle ilgili bir çiftler veya aile konferansında sorulacak sorular, basitleştirilmiş ideal bir günü yeniden yaratırken soracağınız sorulara çok benzer.

Mevcut yaşam tarzımızdan neye ihtiyacımız var ? (Örneğin barınma, sağlık sigortası ve bazı şehirlerde özel okul.)

2. Başka ne istiyoruz ? (Okyanusa yıllık bir gezi, evcil hayvanlar, renkli TV? Bu öğeler, yerine geçecek harika bir şey bulmak için ayarlanabilir veya beyin fırtınası yapılabilir.)

3. Ne olmadan yapabilirsin veya neyden tasarruf edebilirsin? (Özel çamaşır makinesi, dışarıda yemek, ikinci araba, yaz kampı, özel sağlık kulübü üyeliği?)

Mükemmel bir günde olduğu gibi, bu stratejiyi kalıcı bir uzlaşmaya dönüştürmeyin veya hayatınızı temel şeylerle sınırlamayın. Öncelikleri siz belirlersiniz - bu durumda genel öncelikler. Birbirinizi seviyorsanız herkesin mutlu olması sizin için önemli. Bu yüzden herkes taviz verebilecekleri ve vermeyecekleri alanları belirlemeli. (“Kafe ve restoranlarda daha az yemek yemeyi umursamıyorum ama sinemadan vazgeçmeyi de kabul etmiyorum.” “Anne, hafta sonları çocuklarla oturmayı tercih ederim ama baleden vazgeçmeyeceğim. dersler.”) Şimdi kendinize iki soru daha sorun:

Ortak uzun vadeli hedeflerimiz nelerdir? (Birbirimiz için mutluluk, daha fazla para, kırda bir ev, Avrupa gezisi vb.)

– Her birimiz bu hedeflere ulaşmaya yardımcı olmak için şimdi ne yapmak istiyoruz? (Küçük bir fedakarlık, yarı zamanlı bir iş, ev işlerine yardım vb.)

Ev işi: nasıl casusluk yapılmaz

"Ev işlerine yardım et" dediğime dikkat edin. Erkekler ve çocuklar mutlu bir eş ve anneye ve/veya ikinci bir gelir kaynağına sahip olmak istiyorlarsa alışveriş yapmak, yerleri yıkamak, bulaşık yıkamak, yatak yapmak ve akşam yemeği hazırlamak gibi sorumlulukları paylaşmak zorunda kalacaklardır. Aile Amaçları Konferansı'nda pek çok asil söz verileceğini, ancak hiçbirinin tutulmayacağını garanti ederim. Ne yapalım?

çoğunluğunun ev işlerinde aslan payını üstlenerek huzuru korumaya çalıştıklarını söylemenin yanlış olduğunu düşünüyorum . Genellikle "Ben yapmazsam başka kimse yapmaz" diyerek haklı çıkarırız. Veya: "Casusluk yapıp hatırlatmaktansa her şeyi kendin yapmak daha kolay." Ama genellikle bir anlaşma yaparız: "Çalışmama izin verirsen (çalışmama, bir butik işletmeme, edebiyat dergisi yönetmeme, sanat dersleri almama), o zaman eskisi kadar iyi bir eş/anne olurum." Yani güvenlik adına eski rolü oynamaya devam ediyoruz.

Bence bu yanlış çünkü sevgiyi alarak kazanmaya çalışan yine de ona inanmıyor. Farkına varmalısın: sadece sen olduğun için seviliyorsun. (Bundan sonra ara sıra yemek pişirebilir veya bulaşıkları yıkayabilirsiniz, çünkü bazen eğlencelidir ve size mola verir veya sıra size gelir.) Değişikliklerin ani olması gerektiğine inanıyorum. Suçluluk ve korkuya neden olurlarsa, kendilerini suçlu hissederler veya korkarlarsa, bunu yapmaya hakkınız vardır. Ama pes etme. Devam etmek.

Ailen temiz bir ev istiyor mu? Burada dört strateji var.

Demokratik Kaos Eğer sen de benim gibi neşeli, inatçıysan, kör gibi davranabiliyorsan ve karmaşanın üzerinden atlayabiliyorsan, sadece şunu söyle: “Kesinlikle haklısın. Herkesin özel bir hizmetçisi olmalı, benim de. Ama hiçbirimizde olmadığı için, korkarım hepimiz elimizden geleni yapmak zorunda kalacağız."

Oda arkadaşlarınızın kapı komşusu olduğunuzu ve herkesin bir şekilde bunu başardığını hayal edin. Kimse sorumlu kalmıyor. Bir sabah uyanıp da "Aman Allahım kimsede temiz elbise yok" diye düşündüğünüzde yıkanmadan duramazsınız ve birileri yıkamak zorunda kalır. Kim tartışabilir? Bir çocuk için "Hey anne, bulaşıkları yıkama sırası sende, sen yapsan iyi olur!" diyebilmek kadar güzel bir şey yoktur. Bu, kendilerini suçlu hissetmelerine neden olan köle olmadığınızı anlamalarına yardımcı olur. Artık kimse benim evimde anne rolünü oynamıyor. Ben yeniden evlenene kadar dağınık durumda üç çocuktuk. Şimdi bu karmaşada dördümüz varız. Köpeği gezdirme sırasının kimde olduğu konusunda tartışırız. Bu sıcak ve gürültülü bir evdir.

İyi diktatör . Ama ya kaosa benden çok daha fazla katlanıyorsan ve temizliğe ve düşüncelerini duymak için düzene ihtiyacın varsa? Herkesi dahil etmeye çalışmaktan daha kolay ve hızlı olduğu için tüm ev işlerini kendi başınıza yapma tuzağına düşmeyin. Ev işlerinde size yardım etmelerini sağlamanın çok hızlı bir yolu var.

Bulaşıkları yıkamam lazım. "Bana asla yardım etmiyorsun!" veya "Yardım etmek zorundasın" demek yerine. Kural bu. Disiplin”, kitap okuyan veya TV izleyen bir aile üyesinin yanına gidin ve “Lütfen bulaşıkları yıkayın. şimdi ."

Yüksek sesle iç çekerek ayağa kalkacak, kitabı çarparak kapatacak, televizyona tekme atacak, size kötü bir bakış atacak ve sanki onu orada bir giyotin bekliyormuş gibi aynı coşkuyla mutfağa sürünecektir.

Bu noktada genellikle şöyle deriz: "Ah, unut gitsin!"

Yardım istemeyi o kadar zor buluyoruz ki, yardım istediğimizde hevessizliğimiz bizi gücendiriyor! Ama coşkuya ihtiyacın yok. Temiz bulaşıklara ihtiyacın var. Bu yüzden "zor zamanlar" anahtar ifadesini kullanın. "Seni yargılamıyorum. Ben de bulaşık yıkamayı sevmiyorum. Bundan hoşlanmamalısın, sadece yapmalısın ." Bulaşıkları yıkarken homurdanmalarına ve küfretmelerine izin verin, ancak bitirip havluyu masaya attığında sadece bir kelime söyleyin: "Teşekkürler."

Benimle ilgilenmene ihtiyacım var . New York'a taşındığımda günlük rutinim şöyleydi: 7:00'de kalktım, kahvaltı yaptım ve çocuklara öğle yemeği hazırladım, onları farklı okullara götürdüm, işe gittim, eve geldim, alışveriş yaptım, yemek pişirdim ve bağırdım. o bitkin olduğu için bütün akşam onlara. Tabii ki bu pek iyi değil ama bu birkaç yıl devam etti çünkü çocuklar hala küçüktü ve delirmemek için kahraman anne rolünü oynamam gerekiyordu.

Ama bir gece televizyon izleyen çocuklara baktım ve “Hey! İki işte çalışıyorum, gecenin yarısında ayakta kalıyorum ve burada iki güçlü ve sağlıklı oğlum hiçbir şey yapmıyor!” Her zamanki gibi ders vermek için ağzını açtı ama kapattı. “Aslında… Şikayetçiyim ama aslında yanlarında yedikleri yemekleri onlara pişirmekten zevk alıyorum çünkü sevildiklerini ve yalnız olmadıklarını hissettirdiğini biliyorum. Ama onlara bu duyguyu ne verecek ? Tanrım! Onları bu duygudan mahrum bırakıyorum. Benim için akşam yemeği pişirmelerine ihtiyacım var!” 

Ve karar verdim: “Gece geç saatlerde işten döndüğümde çok yoruluyorum. Benim için yemek pişirirsen çok memnun olurum."

Ve parladılar! Ertesi gün markete gittik, her şeyi pişirdik, sofrayı kurduk ve işten eve geldiğimde yüzümü görünce tarifsiz bir zevk hissettiler.

Yalnız yaşadığımız yıllar boyunca çocuklar bana ilerlemem için bir teşvik verdiler ve bunu biliyorlardı. Benim için akşam yemeği ve öğle yemeği pişirdiler ve hatta bazen evi temizlediler. Takdir edildiklerini ve sevildiklerini hissettiler, beni korudular ve bundan gurur duydular çünkü ben sadece küçük bir kadındım ve onların bakımına ihtiyacım vardı. "Biz olmasaydık asla başaramazdınız" diyorlar.

Ve bunun çocuklarımın iyi büyümesinin ana nedenlerinden biri olduğuna ikna oldum: birinin onlara ihtiyacı vardı. Bunu çocuklarımıza vermiyoruz. Onlara her şeyi veriyoruz ve sonra mutlu olmamalarına şaşırıyoruz. Bence bu, kendilerine ihtiyaç duyulduğunu hissetmeleri gerçeğiyle ilgili. Sevdikleriniz için gerçekten önemli olduklarını, yardımcı olabileceklerini, onlara ihtiyaç duyulduğunu bilmelisiniz.

Hayatını sev. En önemli strateji hiç strateji olmamasıdır. Yaptığınız şeyi yaparken gerçekten mutlu olun . O zaman aileniz için karşı konulamaz hale geleceksiniz çünkü onların gerisinde kalacaksınız, neşeli, coşku ve sevgi dolu olacaksınız. İşte o zaman isteyerek temizlemeye, yıkamaya ve akşam yemeğini pişirmeye başlayacaklar. Ailenin önce yemek yapmaya, temizlemeye ve yıkanmaya başlaması ve ardından "Tamam, şimdi okula git ve çalış, geri kalan her şeyi biz hallederiz" demeleri olmaz . Tam tersi!

Gerçekten ihtiyaçları olan tek şey, kendini nasıl gösterirse göstersin, sizin sevgi dolu ilginizdir . İhtiyaç duyulduğunu, ilgilendiklerini, katılmak istediklerini hissetmek isterler. Bu yüzden hem sevgiyi hem de başarıyı sağlamanın en iyi ve en kolay yolu, hedefinize ulaşmanıza ailenizin yardım etmesine izin vermektir. Hedefinizi, sizi yakınlarınızdan ayıran bir düşmana dönüştürmek yerine, ilişkinizi güçlendirecek ortak bir projeye dönüştürün.

Planlarınızın sahipliğini paylaşma

Bir hedefi başkalarıyla paylaşmak için, özellikle ilk başta bazı psikolojik judo tekniklerine ihtiyacınız olacak. Bunu fark etmem biraz zaman aldı. Bir odaya girer, dişlerimi sıkar, boks eldivenlerini giyer ve “Harika bir fikrim var. Bir solucan çiftliği açıp çok para kazanacağım!" Ve birisi "Bunun işe yarayacağını gerçekten düşünüyor musun?" Kükremeye başladım: “Gördün mü? Görmek? Hiç kimse beni desteklemiyor." Odadan koşarak çıktı ve fikrini fırlattı. Bu bana haksızlıktı. Ailemin konuşmasına izin vermedim ama kiralık işçiler gibi gülümsemelerini ve alkışlamalarını bekledim.

Mükemmel bir plan yaptığınızda, insanlar kendilerine ihtiyaç duyulduğunu hissetmezler . Bu durumda tam olarak böyle hissediyorum. Birisi "Harika bir fikrim var" derse, o zaman ne kadar yardım etmek istesem de, "Bununla ne ilgim olabilir?" diye düşünürüm. Ama birisi “Benim bir fikrim var ama işe yarar mı bilmiyorum. Falanca onu beğenmemiş” diyerek kollarımı sıvadım ve sorular sormaya başladım. Burada bir yerim var.

Bu aileniz, arkadaşlarınız, meslektaşlarınız için çok önemlidir. Sadece zaferlerinizi değil, umutlarınızı, korkularınızı ve başarısızlıklarınızı paylaşın. Zaferler, ne kadar katılmak isteseler de, insanları her zaman dışlar. Bu yüzden fikrin olumlu tarafını satmaya çalışmayın. "Bir fikrim var ama kesinleşmedi. Bence onu baştan mahvetmek kolay ve ne yapacağımı bilmiyorum. ” Sizi bunu yapmaya ikna etmelerine izin verin!

Olumsuzluğun gerçekten sizin için çalışmasını sağlayabileceğiniz yer burasıdır. Bu bir aldatmaca değil çünkü şüpheler ortadan kalkmadı. Onları saklamaya çalışma, kullan! 29 yaşındaki Judy, “Aklımdan hiç geçmedi, her zaman kendinden emin görünmem gerektiğini düşündüm. Ancak bu kez eve geldim ve eşime iğne oyası galerisi açmak istediğimi ama başaramayacağımdan korktuğumu söyledim. Beni eleştirmeye başlamasını bekliyordum. Ama - ne düşünürdün! -Bir düğmeye bastığımı hissettim ve o cevap verdi: “Yapabilirsin. İşte bir fikir. Neden denemiyorsun…”

Bölüm 7'de gördüğünüz gibi, onları katılmaya davet ettiğinizde insanların sunacakları çok şey var. Erkekler - kocalar, sevgililer, meslektaşlar - bir şeyler sunmayı ve yardım etmeyi sever. Çoğu zaman kadınların sahip olmadığı becerilere, deneyime ve bağlantılara sahipler ve bunu bizimle paylaşmamızı istediğimizde kendilerini ağabeyler gibi büyük, kibar ve bilge hissediyorlar. Özgeçmişinizi sizin için yazacaklar, ofiste fotokopisini çekecekler, size kurumsal stratejiyi öğretecekler, arkadaşlarınızdan sağlam antetli kağıda size tavsiyeler yazmalarını isteyecekler. Çocuklar özellikle farklı fikirler bulmada ve aktif çalışma yapmada iyidirler. Hızlı kafaları ve bacakları vardır. Kafanıza takılan sorunlara harika çözümler bulacaklar ve reklamlarınızı yayınlayarak bölgede bisikletleriyle dolaşacaklar. Onlara güncel işlerde yardım emanet edin, kendilerine emanet edilen şeyi nasıl yapacaklarını anlamalarına izin verin. Bu çok önemli. İnsanlara denetim olmadan kendi başlarına çözmeleri için ne kadar çok sorun verirseniz, karşılığında o kadar çok katılım ve coşku alırsınız.

Zor yol olmak zorunda değil. İnsanların yapmasına izin verirseniz, ihtiyacınız olan yardım ve desteği alacaksınız.

En önemlisi de sizin ve sevdiklerinizin birbirinize destek ekibi gibi davrandığınız bir sistem. Burada sadece iki sorun var. İlk olarak, bunu başarmak zaman alacak ve bazı şoklar alacak, ancak şimdilik sizi hedefe doğru ilerletecek bir şeye ihtiyacınız var. Diğer bir sorun ise sistemin bekar kişiler için çalışmamasıdır. Ya aileniz ya da eşiniz hala yeni rutine alışmakta zorlanıyorsa ya da siz yalnızsanız?

Dostluğa çağrı.

Daha spesifik olarak, sizinkine benzer bir durumda olan birini bulun (güven bana, hepimiz benzer sorunlarla karşı karşıyayız) ve karşılıklı bir yardım anlaşması yapın - birlikte başarılı olmak için gizli bir anlaşma. Ben buna kardeşlik sistemi diyorum.

Yoldaşlık sistemi: başarı için ekip oluşturmak

Arkadaşlık sistemi, ideal ailenizi minyatür olarak yaratmanın bir yoludur. Kitap boyunca anlattığım destek sistemini kendinize sağlamanın en kolay ve etkili yolu budur. Prensip basit: siz ve arkadaşınızın ortak bir hedefi var - bireysel hedeflere ulaşmak. İşe yarıyor çünkü başka biri için inanç, cesaret ve iyi fikirler bulmak, kendiniz için bulmaktan bin kat daha kolay. Ve başka birinin sizin için yapması da bir o kadar kolay. Bu yüzden birleşiyorsunuz.

Bir arkadaş nasıl seçilir? Yakın bir arkadaş ya da oda arkadaşı olabilir ama olmak zorunda değil. Yeni bir arkadaş da harika. Öncelikle eyleme yönelik bir anlaşmadır ve yalnızca siz seçerseniz yakın bir arkadaşlığa dönüşecektir. Aslında, yakın arkadaşsanız, davanın tartışılmasını engellememeleri için uzun samimi sohbetleri daha sonraya ertelemeniz gerekecektir.

Hemen hemen tek şart, bir arkadaşın düşünce ve değerlerine yakın ve anlaşılır olmanız, fikir ve hedeflerinizin onu ilgilendirmesidir. Hedefleriniz aynı alana ait olmak zorunda değil, her birinizin gerçekleştirilmek istediği faaliyet alanını bile anlamayabilirsiniz. Birbirlerine hedeflerine ulaşmalarında yardımcı olan bir konser piyanisti ve bir mağaza satın alma müdürü tanıyorum! Öte yandan, karı kocamı tanıyorum - ikisi de kitap editörü, aslında birbirlerinin yoldaşları. (Aile üyelerinden birini arkadaş edinebilirsin; ben tüm sistemi arkadaşlık olarak tanımlıyorum çünkü arkadaşlar genellikle daha sağlam ve güvenilir bir destek kaynağıdır, sevginin duygusal havai fişekleriyle ilişkilendirilmez.) Yani hiçbir kural yok. Sadece sizi korkutan, kariyerlerinde önemli ölçüde ilerlemiş veya şüphe ve başarısızlık tanımayanları seçmeye dikkat edin. Burs sistemi, çıraklıktan farklı olarak, bir eşitler ilişkisidir.

Siz ve arkadaşınız birbirinize birçok yönden örtüşen üç tür yardım sağlayabileceksiniz:

1. İlki ve en önemlisi beklemek, birinin beklediğini ve yapacağınız şeyi yapıp yapmadığınızı ve nasıl gittiğini duymak istediğini bilmek. Yoldaş, hedefinizin önemine kesinlikle inanıyor. Sanki sadece kendin için değil, onun için de yapıyormuşsun gibi ona gidiyorsun. İdeal çevre fantezimdeki gibi , isteksiz olsam bile beni gerçekten istediğim şeyi yapmaya zorlayacak bir patronun hayalini kurduğum zamanki gibi!

Her hafta, arkadaşınıza gelecek hafta için hangi adımları planladığınızı ayrıntılı olarak gün gün anlatacaksınız. Ve programı hakkında konuşacak. Bir hafta içinde, ne yaptığınızı ya da yapmadığınızı birbirinize bildirin. Basit ama iş için kritik.

Gizemli bir yazar olma hayali kuran İngilizce öğretmeni Elaine, ilk kitabını haftada on sayfa olarak yazmaya karar verdi. Her perşembe akşamı bir arkadaşıyla buluştuğunu ve eli boş gelemeyeceğini biliyordu. Genellikle bir perşembe sabahı on sayfa yazılırdı. Ama yazdılar. Ve sadece sekiz ayda, yıllardır yazmak isteyip de buna hiç başlamayan bir kadın, üç yüz elli sayfalık bir müsveddeye sahipti.

Arkadaşlık sistemi, kendini disipline etme girişimleri kendini suçlamayla sonuçlandığında çalışır . Tek başına, programın gerisinde kalmak için her zaman bahaneler bulursun, ama rapor verecek biri olur olmaz kendini kandırman zorlaşır. Bir yoldaş, dış vicdanınız değil, daha iyi tarafınızın atanmış bir temsilcisidir. Sizi doğru yolda tutması için ona yetki vererek, sürekli bir coşku beslemeniz gerekmez. Bir kişi olmakta özgürsünüz - bazen tembel, bazen çabuk sinirlenen, bazen depresif ama yine de gerekeni yapıyor.

2. Siz ve eşiniz birbirinize plana bağlı kalmanız için ihtiyaç duyduğunuz duygusal desteği vereceksiniz. Zor zamanlar geldiğinde ikinizin de dikkatli bir dinleyicisi olacak, sahne korkusu ataklarında buz gibi ellerinizi ısıtacak biri olacak ve hepsinden önemlisi, hedefe doğru ilerlerken yakınınızda bir yol arkadaşı olacak. Zor zamanlarda yardıma ihtiyaç vardır. Ve neşeli coşkuyu paylaşmak, birçok kadın ve erkeğin yeni keşfetmeye başladığı bir zevktir. Bir arkadaşınızla yalnızca bir yığın sorunu değil, aynı zamanda bir havai fişek fikrini, bir takım çalışması duygusunu ve bir başarı kutlamasını da paylaşacaksınız.

3. Son olarak, siz ve arkadaşınız birbirinize pek çok pratik yardım sağlayabilirsiniz. Beyin fırtınası ve artel ekiplerinizin çekirdeği olacaksınız. Biriniz zor bir stratejik sorunla karşılaştığında, onu çözmek için ekip kurun. Bir kafa iyi, ama iki daha iyi. Bir arkadaşınız, dolapta boşta duran boyaları ve fırçaları veya zengin görünmeniz gerektiğinde bir kürk mantoyu size ödünç verir. Onunla rol oynayabilir, yaklaşan bir iş görüşmesinin provasını yapabilir ve hatta telefondan her şeyden çok nefret ediyorsa onun yerine telefonu alabilirsiniz. Bir arkadaşı, gazeteci kız kardeşinden dans stüdyonuz hakkında bir makale yazmasını isteyecek; hukuk fakültesine kabul için avukat olan amcanızdan bir arkadaşınıza tavsiye yazmasını istiyorsunuz. Karşılıklı başarı hedefine ulaşmanıza yardımcı olacak tüm fikirleri, kişileri, araçları ve becerileri paylaşın.

Bu alış-veriş için en iyi biçim , gerektiğinde üç dakikalık telefon görüşmeleriyle tamamlanan haftalık bir iş toplantısıdır . Ama her şeyden önce bir araya gelmemiz, her şeyi tartışmamız, planları paylaşmamız ve ortak bir hedef tarih belirlememiz gerekiyor.

İlk toplantınıza akış şemanızı, hedef takviminizi ve gelecek haftanın programını getirin, tabi bu kitaptaki planlar üzerinde hemen birlikte çalışmak istemiyorsanız. Her durumda, her biriniz diğerinin planları hakkında genel bir resme sahip olmalısınız. Hedef tarihlerinizin sonuncusu , ikinizin de hedefinize ulaştığınız gün olan ortak hedef tarihiniz olacaktır. O tarihe kadar birbirinize bağlı kalmak için sözlü bir sözleşme yapın. Herhangi bir hedef tarih gibi, yaklaşıktır ve ayarlamaya tabidir, ancak yine de ayarlanması gerekir. Bu günü kutlayabilir ve ardından üzerinde çalışmanız gereken altı yeni hedefiniz olduğu için ayrılmak mı yoksa birlikte kalmak mı istediğinizi tartışabilirsiniz!

Şimdi haftalık toplantılar için uygun bir zaman bulun. Birbirinizle sık sık ve düzenli olarak iletişim halinde olmanız önemlidir, bu iletişime güvenmeli ve onu beklemelisiniz. Toplantılarınızın boş zaman ortaya çıktığında sıkıştırdığınız bir şey değil, hayatın açık, resmi ve öncelikli bir parçası haline gelmesi çok önemlidir. Bir arkadaşa olan yükümlülükler, kendinize ve ortak hedeflerinize karşı olan yükümlülüklerdir . Bu, haftada bir saatten fazla sürmez, ancak aile etkinlikleri ve sosyal etkinlikler toplantılar göz önünde bulundurularak planlanmalıdır, tersi değil. Şehirden ayrıldıysanız, çocuğunuz hastaysa veya gelmenize izin vermeyen başka bir geçerli neden varsa, her zamanki saatte telefonla arkadaşınıza bildirin.

İlk toplantınızı tamamlamadan önce, gelecek hafta için takvimlerinizi birlikte gözden geçirin. Arkadaşınızın hangi günlerde ne yapacağını yazın. Aynısını yapacak. Herhangi biriniz belirli bir günde uyandırma servisinin işe yarayacağını düşünürse, onu programınıza alın: “Müze müdürünü arayıp aramadığımı öğrenmek için Çarşamba gecesi beni arayacaksınız. Cuma öğleden sonra şiiri yazıp yazmadığını öğrenmek için seni arayacağım ." (Not: Bir arkadaşınızın uyandırma servisi istemesini beklemenize gerek yoktur. Ne zaman ihtiyaç duyabileceklerini sorun. Arada sırada küçük bir dostluk tekmesi de arkadaşlık sisteminin bir parçasıdır. "Tanrı aşkına, üzerimden kalkın!" Birbirinizi rahat bölgenizin dışında şeyler yapmaya teşvik ediyorsunuz, bu yüzden öfke nöbetleri kaçınılmaz, onlara anlayışlı ve esprili davranın.) Şimdi haftalık aktivitelerinize geçelim.

haftalık iş toplantısı

Toplantı işi diyorum çünkü öyle. Sadece bir kahve buluşması değil, bira ve futbol partisi değil, bilinçlendirme grubu da değil. Bu, amaca yönelik bir strateji seansıdır ve başka bir şeye dönüştüğünde artık işe yaramaz.

Sorun şu ki siz arkadaşsınız. Birbirinizden hoşlanıyorsunuz. Ve birbirlerinden hoşlanan insanlar, birlikte çok iyi vakit geçirdikleri için işe başlamakta çok zorlanırlar. Ayrıca, arkadaşlar arasında hedefleri, başarıları, planları ve sorunları tartışmak alışılmadık bir durum olabilir. Bazen kendinizi ve başkalarını bu şekilde ciddiye almaya başlamak çok zordur. Özellikle kadınlar, kendimizi evimizde gibi hissettiğimiz ve saatlerce kalabildiğimiz duygular, kişilikler ve ilişkiler alanına girerler. Bundan kaçınmak için bazı kurallara uymanız gerekir:

1.- Zamanında gelin . Küçük bir şey gibi görünebilir, ancak tüm saygı noktası budur. Bir doktor veya patronla görüşmeye geç kalmamaya çalışırsınız çünkü onlara saygı duyarsınız ve saygının karşılıklı olmasını istersiniz. Haftalık iş toplantınız geleceğinizle, olabileceğiniz kişiyle yaptığınız bir toplantıdır. Bu nedenle, toplantı günü kendinizi nasıl hissederseniz hissedin, zamanında gelmeye çalışın. Ve aynı şeyi arkadaşınızdan da bekleyin.

2.- Bir saat veya zamanlayıcı kullanın . Bu, toplantıyı yapılandıracak ve konuya bağlı kalmaya yardımcı olacaktır. Her biri, kabaca aşağıdaki gibi bölünebilen maksimum yarım saat alacaktır:

5 dakika: rapor verin . Geçen hafta neler yaptığınızı ya da yapmadığınızı ve hangi sonuçları elde ettiğinizi bize anlatın. Geçen hafta, bir arkadaşınız planlarınızı yazdı ve her öğe için bir rapor bekliyor olacak. Yapmak istediğin hiçbir şeyi yapmadıysan, merak etme. Hemen şunu söyleyin: "Ben hiçbir şey yapmadım." Genellikle en azından bir şeyler yapılır, sadece farkına varmazsınız. Başlayacaksın: “Ben hiçbir şey yapmadım. Hayır olmasına rağmen falancayı aradım ama orada değildi. Ve aslında çok şey yaptığınızı göreceksiniz, sadece kendinizi saymadınız.

20 dakika: sorunlar ve çözümler . Şimdi karşılaştığınız tüm sorunlar hakkında konuşun ve bir arkadaşınızdan çözüm önermesini isteyin. Ancak dikkatli olun: Tartışılmak üzere getirilen sorunda bir duygu unsuru varsa , önce "zor zamanlar" oturumunda onları serbest bırakın, aksi takdirde sorunla başa çıkma girişimleri muhteşem bir başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Burada özellikle birbirimize karşı dikkatli olmalıyız. Ne zaman şikayet etmeniz gerektiğini her zaman bilemezsiniz, ancak diğerinde bir evet-ama oyununu veya karakteristik ağır, durgun bir tonlamayı kolayca tanıyabilirsiniz. "Zor zamanlar" sürecinde biraz eğlenmeye çalışın. Rahatlayana ve devam etmeye hazır olana kadar şikayet edin, ancak kendinizi on dakika ile sınırlayın . Şikayet etmek ve sızlanmak bile bir sonuca varmak için etkili bir araç olabilir! Ardından beyin fırtınası ve artel yardımına geri dönün.

5 dakika: planlama . Bir arkadaşınızdan denemek istediğiniz önerileri ekleyerek henüz programda olmayan etkinliklerin listesini güncelleyin ve ardından gelecek hafta için bir eylem planı yapın - her gün ne yapacağınız. Arkadaşınızın tüm cesaretlendirme çağrılarını kaydettiğinizden emin olun - onları bekliyor olacaksınız ve bu sizi harekete geçirecek. Yoldaş, arayacağına söz verdiği zaman da dahil olmak üzere programınızı kendisi için yeniden yazmalıdır. Ve sonra sıra ona gelecek.

Toplantının ana saati sona erdiğinde, bir röportaj için prova yapmak veya bir özgeçmiş hazırlamak gibi işe koyulabilirsiniz (bunun için hemen hemen hazır olacaksınız); sadece oturup ikiniz de hedeflerinize ulaştığınızda bunun ne kadar harika olacağını hayal edebilirsiniz; bütün akşam bir şişe şarap açıp dedikodu yapabilirsiniz; sadece eve gidebilirsin. "Haftaya görüşürüz, sana olanları anlatacağım ve çarşamba günü seni arayacağım" demenin nasıl bir şey olduğunu deneyimlemenizi istiyorum.

3 dakika uyandırma servisi

Hafta ortasında bir arkadaşınızdan gelecek bir telefon size en çok ihtiyaç duyduğunuz anda cesaret ve motivasyon verebilir: zor bir şey gelmeden hemen önce veya zor bir şeyi başardıktan hemen sonra veya her ikisi birden. (“Görüşmeye gitmeye hazır mısın? Harika, sen oradan çıkınca aramanı bekleyeceğim - nasıl geçtiğini anlat.”) Sadece haftalık bir işte anlaştığınız aramalardan bahsetmiyorum. toplantı, aynı zamanda kendiliğinden yardım, tavsiye, tebrik talepleri veya sadece iletişim kurma arzusu. Birbirinize telefonla sürekli ulaşabileceğinizi kabul ederseniz, bu ikinizin de yalnız hissetmenize yardımcı olacaktır. Ancak, herhangi bir karşılıklı yardım anlaşması gibi kontrolden çıkabilir. Arkadaşınızın "bebek" davranışına eğilimi varsa (7. bölüme bakın), o zaman bir süre sonra her telefon görüşmesinde irkilmeye başlayacaksınız. Yine, en iyi önleme kurallardır.

Hiçbir görüşme üç dakikadan fazla sürmemelidir . Üç dakikalık sınır, size ve arkadaşınızın zamanına değer vermenizi hatırlatacaktır. Artık bir hedefiniz olduğuna göre, bir zaman çerçevesi içinde yaşıyorsunuz ve kadınlar ve eski "kazanamayanlar" için bu, pratik gerektiren tamamen yeni ve alışılmadık bir oyun. Zaman sınırlaması koymayan insanlar, başkalarıyla sadece yıllarca ilgilenirler, başka hiçbir şeyle ilgilenmezler. Hedeflerine ulaşmak için çabalayan insanlar, önemli faaliyetler için ayrılmış doğrusal zaman ile oyun ve duygulara açık serbest veya genel zamanı birbirinden ayırmak zorundadır. Doğrusal zaman etkin bir şekilde kullanılmalı, toplam zaman “kolay para” gibi her şeye harcanabilir. Bir arkadaşınızı arayabilir ve "Bu, yapmaya söz verdiğim bir iş görüşmesi" diyebilir, üç dakika konuşabilir ve ardından, isterseniz, geri arayabilir ve bütün gece konuşabilirsiniz. Böylece işin iş olduğu gerçeğine alışırsınız.

Bir tavsiye daha. Bir şekilde arayan bir arkadaş olumsuzluklar yaymaya başlarsa, unutmayın: ne yaparsanız yapın, sorunu çözmeye çalışmayın aksi takdirde konuşma asla bitmez. "Karım beni sevmiyor, çok şişmanım" derse, yardım teklif etmeyin. "Hayır, şişman değilsin, belki başka bir eş bulabilirsin" demek, sadece bir evet-ama oyununu kışkırtırsınız. Sadece bir süre dinleyin ve “Yardım etmek için ne yapabilirim? Söyle bana". Bu sözler harikalar yaratıyor. Daha fazla insan onları bilseydi, telefon şirketleri iflas ederdi.

yoğun bakım

"Ortaklık sistemi" terimini ilk kez nerede duyduğunuzu bilmiyorum. Başka bir kıza göz kulak olmak zorunda kaldığım ilkokul yüzme derslerinde ben ve ikimizin de boğulmadığından emin olmak için o benim üzerimde. Bazen başarı ortağınız gerçek bir cankurtaran olur.

Bir şeyler yapmak zorunda olduğun ama yapamayacağını bildiğin o korkunç anlardan bahsediyorum. Bir Montessori okulunu arayıp bir öğretmenin asistanına ihtiyaçları olup olmadığını sorma ihtimali bile size apandisit krizi geçirebilir. Ya da tez savunma günü yaklaşıyor ve bunu yapamayacağınıza dair korkutucu bir his büyüyor: Boş bir kağıda baktığınız anda düşünceler kafanızdan uçup gidiyor. Ya da bir iş görüşmesine gitmeniz gerekiyor, ama kapıya geldiğinizde arkanızı dönüp eve gideceğinizi ve orada koca bir paket cips yiyeceğinizi hissediyorsunuz. Sadece yapılacak iş çok zor ya da gizemli ve korkunç bir sersemliğe düştün .

Buna kriz denir . Er ya da geç herkesin başına gelir ve hedefe giden yolda, onunla karşılaşma olasılığının çok yüksek olduğu özellikle tehlikeli üç nokta vardır.

Kriz Noktası #1 . Yolculuğun başında, dalmaya cesaret ettiğiniz alan veya belirli bir eylem sizin için yeni olduğunda. Felaket düşünceleriyle karşılanabilecek zorlayıcı bir başarı geçmişiniz yok.

Kriz Noktası #2 . Yapmak istemediğiniz, ancak istediğinizi elde etmek için gerekli olan bir şeyi yapmanız gereken anlar. Beyin fırtınası yaparken ne kadar yaratıcı olursanız olun, hemen hemen her hedef adım gerektirir ve bunların hepsi hoşunuza gitmeyebilir. Örneğin, caz doğaçlamaları çalmak istediğinizde ölçeklerle pratik yapın. Veya deniz biyoloğu olmak istediğinizde diferansiyel hesabı çalışın. Veya bir tez yazın. (Hiç kimse bir tezi bitirmek istemez.) Bu ciddi eylemsizlik krizlerine neden olabilir, çünkü artık bir engelin önüne oturup bir hedefi hayal etmek, hedefe ulaşmak için bir engeli aşmaktan çok daha keyifli. Hedefinize ulaşma düşüncesi sizi hâlâ korkutuyorsa, bir engelin arkasına saklanmak da harikadır. Bahse girerim, kronik olarak tamamlanmamış tezlerin çoğu , uzun ömürlerini bu faktörlerin bir kombinasyonuna borçludur.

Kriz Noktası #3 . Yeni bir risk ve görünürlük düzeyine geçiş ne zaman? İlk adımlarından kıyaslanamayacak kadar keyif alan, ancak notlarını yeniden okuduğu ve işini yalnızca ciddiye almakla kalmayıp iyi yaptığını fark ettiği anda taşa dönen, gelecek vadeden bir yazar tanıyorum. Andrea, üç aylık bağımsız çalışmanın ardından elinde bir kamerayla kendini çok rahat hissetti. Ve fotoğraflarımı göstermek için profesyonel bir fotoğrafçıyla görüşmeyi kabul ettiğim gün panikledim. Bu tamamen doğal.

Size yirmi yıldır resim yapmamış ve kendi zevki için resme dönmeyi amaç edinmiş bir adam olan Matthew'un hikayesini anlattım. Bağımsız eskizlerden evinde verilen özel derslere, küçük bir sanat okulundaki derslere kolayca geçti. Utangaçlığına karşı kazandığı zaferden cesaret alan Matthew, prestijli bir sanat okulunda resim kursuna kaydoldu ve başarısız oldu. İçeri girer ve sonra “Bunu yapamam. Oradaki herkes çizebilir, benim dışımda.”

Ona söylediğim ilk şey, “Artık duramazsın. Korku dönemi sona erecek - başka bir konu. Şimdi paniğe kapıl, kendini değersiz hisset, kendinden nefret et ama çizmeyi bırakma!" Bir krizle karşılaştığınızda uymanız gereken ana kural budur. Korktuysanız, kendinize olan güveninizi kaybettiyseniz veya bunalıma girdiyseniz asla ama asla pes etmeyin, hedefinizden vazgeçmeyin veya hedefinizi değiştirin. Bu zor anı aştığınızda ve kendinizi tekrar iyi hissettiğinizde, o zaman hedefi değiştirebilirsiniz - eğer bunun size uymadığı ortaya çıkarsa. Ama kendini kötü hissettiğinde değil ! Kendini kötü hissettiğinde devam etmek önemlidir ama bunu tek başına yapmak çok zordur. Hedefe giden yolda biri elinden tutarsa iyi olacaksın. Bu yoğun bir bakımdır .

Matthew şunları yaptı: hafta boyunca akşamları kız arkadaşı Sharon ile derslere gitti. Daha spesifik olarak, Sharon kapıdan içeri girdiğinden emin olmak için onu sınıfa sürükledi. Sonra onu bekledi ve iki saat sonra ders bittiğinde bara gittiler ve sert bir şeyler içtiler. Bir hafta sonra Matthew biraz tereddüt ederek sınıfa tek başına gitti ama gitti. Dersten sonra birkaç kez daha Sharon'la buluştu, ama daha çok evden çıkmadan önce onu arayıp "Peki, taşınıyorum" dedi. İki hafta sonra Matthew, Sharon'ı aradı ve "Bana bunu yaptırdığın için teşekkür ederim. Şimdi oradan çıkamam."

Yardımcı olsa da, kendinize Yoğun Bakım ayarlamak için ortaklık sistemine dahil olmanız gerekmez. Sistemin dışında, bir kriz sırasında iyi bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden sizi desteklemesini isteyebilirsiniz. Bunun gerçek bir sinir krizi olmadığını anlamanız hem onlar hem de sizin için önemlidir . Bu sadece geçici bir sahne korkusu nöbeti ve birinin sizi sevgiyle ön plana çıkarmasına ihtiyaç duyuyor. Bunu anlayarak, zor bir röportaj veya konuşmadan önce, birinden sizi kapıya kadar götürmesini ve çıkarken size sımsıkı sarılmasını ve bir kase sıcak çorba vermesini beklemesini isteyebilirsiniz. Onlardan kriz aramaları da isteyebilirsiniz . 

Önünüzde zor bir hafta olduğunu hissettiğinizde kriz aramaları gerekir. Bir arkadaşınıza (veya yerine geçecek uygun bir kişiye) sorun: “Yardım edin. Bu hafta otuz sayfalık bir plan yazmam gerekiyor ve yapamıyorum." Ya da bir arkadaş yaklaşan bir krizin belirtilerini fark edecek ve “Pekala, her gün sabah dokuzda masanıza oturmadan önce beni aramanızı istiyorum. On birde en az bir paragrafın ne zaman yazılması gerektiğini de senden duymak istiyorum. O zaman beni saat dörtte ara." Bir kriz sırasında, bir arkadaşınız size tıpkı bir okul öğretmeni gibi görevler verir. (Unutmayın, bu "en iyi yönünüzün atanmış temsilcisidir.") Böylece, sıkışıp kalsanız bile yalnız kalmazsınız. Sabah hazırlanmanıza yardımcı olacak ve iş günü sonunda rapor vermeniz gereken biri olacaktır. Ek olarak, sık kriz aramaları, büyük bir görevi yönetilebilir parçalara ayırmaya yardımcı olur: bir paragraf, her seferinde bir sayfa, bir telefon görüşmesi.

Çok sık yoğun bakıma başvurmanıza gerek yok. Bir sefer yeterli olabilir. Bir krizin üstesinden gelmenin ne anlama geldiğini deneyimlediğinizde, dünya sizin için farklı olacak. Gurur duyabileceğiniz ciddi, somut bir başarıya sahip olacaksınız ve korkularınızdan daha az korkacaksınız: Sonuçta, sizi şimdi durdurmadılarsa, neden başka bir zaman durdursunlar? Ancak bu engeli ilk kez aşmak için yardıma ihtiyacımız var. Matthew'un ona ihtiyacı vardı. İhtiyacım vardı. Yorucu veya korkutucu bir şey yapmam veya harika bir şeyi kutlamam gerektiğinde hala doğru ekibin arkamda olmasını istiyorum.

Yalnız kovboy gün batımına doğru yola çıksın. O bir film efsanesi ve yönetmen "Kes!" Gerçek kovboylar, bir inek çamura saplanırsa birileri yardım etsin, akşamları birlikte kahve içip gitar çalacak biri olsun diye ikili ve üçlü gruplar halinde seyahat ederlerdi. Paylaşılan hedefler çok yardımcı olur. Bu bizim doğamızda var.

Matthew krizi atlattıktan yaklaşık bir yıl sonra tesadüfen karşılaştım ve "Resmin nasıl?" diye sordum.

Dedi ki: "Biliyorsun, Sharon sayesinde gerçekten istediğimi yaptım. Her zaman yanımda bir eskiz defteri taşırdım, dairem tuvallerle doluydu. Şimdi piyanoya yer açmak için bazılarının depoya kaldırılması gerekiyordu. Bu doğru, bir piyano alıyorum! Ve bana ders verecek birini buldum. Tabii ki ölesiye korkuyorum. ama artık her şeyi yapabileceğimi biliyorum.”

Bölüm 11

hareketli

Planlama makinenizi tamamen çalışır durumda tuttunuz ve nerede takılırsanız kalın işinize geri dönmenizi sağlayacak bir dizi faydalı ipucunuz var. Geriye tek bir şey kaldı - size anahtarı nasıl çevireceğinizi ve süreci nasıl başlatacağınızı göstermek. Şimdi planları harekete geçirecek haftalık ve günlük prosedürlerden bahsedeceğim :

İşte çalışmanız gerekenler:

Planlama duvarınızda:

1. Kişisel "aziziniz".

2. Blok şeması.

3. Hedef takvimi.

4. İlk adımlar.

5. Hafta için program yapın.

6. Önümüzdeki beş yıl.

7. Sonraki adım: bugün/yarın.

Kompakt:

1. Cep veya kompakt takvim.

2. Eylemlerin ve duyguların günlüğü.

3. "Zor zamanlar" defteri.

İşte her hafta yapacaklarınız:

Pazar Akşamı Planlama Toplantısı

Pazar akşamı kendinizle bir toplantınız ve gelecek hafta için hazırlıklarınız var. Bir saat veya daha fazla sürebilir, ancak hayati önem taşır. Toplantı planlamadan hiçbir normal iş tamamlanmış sayılmaz ve istediğinizi elde etmeyi en önemli iş olarak görmeyi öğrenmeniz gerekir.

Pazar gecesini seçtim çünkü çoğu insanın çalışma haftasına uyuyor, ancak farklı bir programınız varsa hem Pazartesi hem de Perşembe geceleri olabilir. Arkadaşlık sistemi kurduysanız, bir arkadaşınızla yapacağınız haftalık iş toplantılarınız, aşağıda anlatacağım adımlardan bazılarını içerecektir.

ADIM BİR. GERİYE BAKIYORUZ. Hafızanızı tazelemek için haftanın programına ve etkinlik ve duygular günlüğüne başvurarak geçen hafta neler yaptığınızı gözden geçirin. (Bu adım, varsa bir arkadaşınıza rapor sırasında yapılır.) Şimdi geçen haftaki sayfayı yırtın ve yeni bir tane açın - temizleyin.

İKİNCİ ADIM. AKIŞ ŞEMASI VE HEDEF TAKVİMİNİ GÜNCELLİYORUZ. Akış şemasında ve hedef takviminde nerede olduğunuzu kontrol edin. Renkli düğmeler kullanılıyorsa, bunları geçerli konumlarına taşıyın. Hedef takvimdeki en yakın hedef tarihe çok dikkat edin . Bu ana kadar planladığınız her şeyi gerçekleştirebileceğinizi düşünüyor musunuz? Geçen hafta pek çok öngörülemeyen sorun ve/veya fırsat olmuş olabilir. Programın gerisinde kalırsanız, ne yapabilirsiniz? Belki de hızınızı artırmanız gerekiyor? Yoksa hedef tarihin geri çekilmesi mi gerekecek ? Yoksa gerçekten ilerleyebilecek misin? Bu, halihazırda olanlara bağlı olarak akış şemasında ve hedef takviminde - hedef tarihlerde veya belirli planlarda - değişiklik yapma zamanıdır.

ADIM ÜÇ. İLK ADIMLARIN LİSTESİ. Listenize bakın. Yeni fikirler ve fırsatlar ortaya çıktıkça günlük rutinde güncelleyeceksiniz (aşağıya bakın), ancak şimdilik aklınıza gelenleri ekleyin ve artık gerekmeyen adımların üzerini çizin.

ADIM DÖRT. SORUNLAR Geçen hafta boyunca herhangi bir müdahale ile karşılaştınız mı? Listenizdeki yaklaşan adımlardan herhangi biri sizi şaşırtıyor mu veya onlar hakkında kötümser misiniz? "Sorun listesi" zamanı ve her zaman olduğu gibi, onunla çalışmak iki aşamada gerçekleştirilecektir (eğer varsa, her ikisi de bir arkadaşınızla bir toplantıda çözülebilir):

A. - Zor zamanlar . Güveninizi kaybettiyseniz, yorgunsanız veya bir şey için endişeleniyorsanız, "zor zamanlar" defterinizi açın ve bir şeyi yapamayacağınızı düşündüğünüz tüm nedenleri yazmaya başlayın. Kişisel "azizinizin" resmine bakın ve "Senden nefret ediyorum. Lanet enerjinle git kendini gölde boğ ." "Ben bir kadınım ve hiçbir şey yapmak zorunda değilim" deyin. Veya: "Başka hiç kimse zengin olmak için böyle saban sürmez. Yarın kendimi en yüksek teklifi verene satacağım." Yaratıcı olun, gerçekten yaramaz olun - er ya da geç gülmeye başlayacaksınız. Bu noktada, "Oh, ne oluyor?" – ve dikkatinizi stratejik konulara çevirin.

B. - Beyin fırtınası ve artel yardımı. Şimdi yaratıcılığınızı serbest bırakın ve sorunları çözmenin olası yollarıyla oynayın. Daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa - taze fikirler, pratik yardım - telefonu kaldırın ve kaynak ağınızdaki birini arayın. Sonuçları ilk adımlar listesine kaydedin.

BEŞİNCİ ADIM GELECEK HAFTA İÇİN PLANLAYIN. Burada da iki bölümümüz var (eğer varsa bir arkadaşınızla birlikte tamamlayacaksınız):

A.- Haftanın takvimi . Gelecek haftaki etkinlikleriniz için yeni takvim sayfasında belirli gün ve saatleri belirleyin . Size doğru kişinin bağlantılarını sağlayan refakatçinize veya arkadaşınıza kriz, cesaretlendirme veya ihbar aramaları planlamayı unutmayın.

B. - Cep veya kompakt takvim. Gelecek hafta için randevularınızı kompakt bir takvime aktarın.

akşam rutinindeki birinci, üçüncü, dördüncü ve beşinci adımlarla aynıdır ( Günlük; Sonraki Adım; Ödüller; Düşler ).

Günlük prosedür

Akşam:

1. Günlük . Bugün yaptığınız her şeyi ve deneyimlediğiniz duyguları bir eylem ve duygu günlüğüne yazın.

2. İlk adımların listesi . Eylemlerinizin bir sonucu olarak ihtiyaç duyduğunuz yeni adımları bugün ekleyin.

3. Sonraki adım. Dünün bu gece/yarın planı sayfasını yırtın ve yenisini doldurun. Yarın için ne planladın ? Bu akşam hazırlanmak için ne yapman gerekiyor : kıyafetlerini çıkar, fırçalarını ve boyalarını yerleştir, telefon numarasını cep ajandana yazdığından emin ol, röportajı kafanda prova et? şimdi yap

4. Ödüller. Kendinize güzel bir şey ısmarlayın: sıcak bir banyo, bir saat okuma, bir film gecesi, bir bardak brendi, en sevdiğiniz plak, en sevdiğiniz fantezi.

5. Rüyalar. Yatmadan önce yapmanız gereken son şey, karanlıkta uzanmak ve kendinizin en iyi versiyonu olacağınız 3. bölümden itibaren kendinizi ideal ortamınızda hayal etmektir. Bu düşüncenin tadını çıkararak uykuya dalın.

Sabah:

1. Panik içinde yataktan fırlamak zorunda kalmamak için alarmınızı on dakika erkene kurun.

2. Kahvaltıdan sonra planlama duvarına gidin ve bir sonraki adıma bakın. Bunun için hazırsın. Unutma, hiçbir şeyle sonuçlanmayabilir ya da binlerce yeni olasılık açabilir. Bunu yapana kadar bilemeyeceksin.

3. Blok şemasına bir göz atın. Bu küçük adımın sizi hedefinize götüren plana nasıl uyduğunu görün.

4. Hedefiniz veya işiniz halka açılmanızı gerektiriyorsa, bir cep takvimi ve zor zamanlar defteri alın, kişisel azizinize bir göz atın ve yola çıkın. Evde bir hedef üzerinde çalışıyorsan, otur, derin bir nefes al... ve başla.

sonsöz

Başarı ile yaşamayı öğrenmek

Tebrikler. İşte buradasın.

Nerede? Belki de bu, ilk hedefinize ulaştığınız gündür. Belki de yoldaki ilk büyük başarınız: koca bir bölüm yazdınız, bir röportajı başarıyla geçtiniz, dört buçuk kilo verdiniz, bir iş planı yazdınız veya bir kamerada ustalaştınız. Veya belki de bugün, amaçlı eylemin ilk haftası veya günü sona erdi. Sadece büyük başarıları değil, attığınız her küçük adımı başarı olarak algılayacaksınız .

Kazanmak bir süreçtir, sonuç değil. Yola çıktığınızda kazanırsınız. Şimdi onunla yaşamayı öğrenmelisin. Bu göründüğü kadar kaygısız değil. Dışarı çıkmak ve elde ettiğiniz şeyi yapmak bunaltıcı ve bazen baş ağrısı olabilir. Ama buna değer. Ve bu, otururken ve hiçbir şey yapmadan çektiğiniz depresyon ve can sıkıntısından çok daha hoş. Ek olarak, bu durumu hafifletmenin bir yolu var.

1.- Yaşasın benim için ! Kimsenin size kendinizi tebrik etmenin yanlış olduğunu söylemesine asla izin vermeyin. Zor bir şey yaptınız - kendinizden ve başkalarından onay almayı hak ediyorsunuz. Zor bir şey yaptın ve işe yaradı - bir ziyafeti hak ediyorsun! Hatırlamak? Bir hedef ve hedef bir tarih seçtiniz ve hedefe doğru attığınız her büyük adımı ve ona ulaştığınız anları hiçbir şüphe gölgesi olmadan belirlemeniz gerektiğinden bahsettim. Şimdi şunu söyleyebilirim: ne zaman kutlanacağını bilmek gerekliydi!

Başarılarınızın tadını çıkarmak için durmak ve kendinizle gurur duymak, Püriten kültürümüzün bize öğrettiği gibi "kibir" veya "kendini beğenmişlik" değildir. O, çiçek açan benliğiniz için besindir. Ve defnelerinizin üzerinde dinlendiğiniz için endişelenmeyin. Biraz uzanıyorsun, ama sadece nefesini tutmak için! Sonra devam etmek istiyorsun. Öyleyse kendiniz ve sevdiklerinizle baş başa bir zafer anının tadını çıkarın. 9. Bölüm'de bahsettiğimiz o büyük ödüllerden biriyle kendinizi şımartın. Tatile çıkın. Parti vermek.

2.- Rol yap ... Parti bitti. Ertesi günün sabahı. Hayallerinin işine sahipsin ve şimdi saat dokuzda orada olmalısın ve sadece yarın değil, her gün çalışmalısın ! Elinizde bir sözleşme var ve şimdi bir kitap yazmanız gerekiyor. Seçmeleri zekice geçtiniz, rolü aldınız ve şimdi gerçek, canlı bir seyirci önünde sahneye çıkmanız ve oynamanız gerekiyor.

Her yeni başarı düzeyi (bu en küçük adımlar için bile geçerlidir) yeni fırsatlar kadar yeni görevler, yeni zorluklar, yeni stresler de getirir. Anahtar kelime yeni . Artık bilmediğiniz sularda yelken açıyorsunuz. Ancak tüm eski korkuların ve güvensizliklerin sihirli bir şekilde yok olacağını düşünmeyin. Mümkün değil! Onları yanınıza alacaksınız ve tüm dünya göz kamaştırıcı ve reddedilemez başarınızı kabul ettikten sonra bile çok uzun süre itip kakacaklar. Hikayeniz biraz benimkine benziyorsa, o zaman çok, çok uzun bir süre, zaten çok şey başarmış olsanız ve kanıtlar hemen gözünüzün önünde olsa bile, bir şeyler yapabileceğinize inanamayacaksınız.

Bu nedenle sizlerle başarı ile nasıl yaşanacağına dair basit ve kısa formülümü paylaşacağım.

alışana kadar rol yap

Ulusal televizyona ilk davet edildiğimde "Evet!" dedim. hazır olduğu için değil, böyle bir şansın kaçırılmaması gerektiği için. (Başarı, ne kadar uzun süredir beklerseniz bekleyin, her zaman hazır olmadığınızda gelir.) Sonra paniğe kapıldı, “Yapamam. Ağzımı açacağım ve ses çıkarmayacağım. Çok şişmanım." Peki, vb. Ama o zamana kadar zaten bir şeyler biliyordum. Ve böylece kendime söz verdim - aslında kanla imzalanan o ender vaatlerden biriydi : "Yapmayacağım, tekrar ediyorum, ne kadar istesem de kendime zarar vermeyeceğim."

Her şeyi hazırladım: giyeceğim kıyafetler, söylemek istediklerimin ana hatları. Sonra çekimlerden önce iki gün histeriye girdi. Zamanı geldiğinde kendimi toparladım, stüdyoya girdim, deneyimli bir profesyonel gibi sorunsuz ve sorunsuz bir performans sergiledim, herkese teşekkür ettim (harika bir izlenim bıraktım), eve döndüm ve tekrar öfke nöbeti geçirdim. Bu şovu izleyen hiç kimse tüm bunların bir aldatmaca olduğunu tahmin edemedi. Sadece benimle ekran dışında yaşamaya zorlanan ailem aslında iki Barbara Sher olduğunu biliyordu.

Rol yapmana iki numara yardım edecek. İlki, Bölüm 9'da ele alınan zor zamanlar tekniğinin öncesi ve sonrası numarasıdır. Öfke nöbeti geçirmeniz gerekir, ancak gösteriyi mahvetmemelisiniz. Öyleyse perde arkasında yapın! Gerginleşin, adınız söylenene kadar çıldırın ve sonra gidip bir profesyonel olun.

İkinci numara kostümler . Her aktör ve aktris, bir kostümün karaktere bürünmenin harika bir yolu olduğunu ve kot pantolon ve tayt giyilen son prova ile sahne kıyafeti giyilen ilk prova arasında büyük bir fark olduğunu bilir. Sen de aynısını yapabilirsin. Şu anda bir doktor, avukat, vahşi yol rehberi, satış elemanı, iş kadını, patron veya üniversite öğretmeni rolünü oynuyorsanız, ki aslında yaptığınız şey bu, canınız istemese bile role uygun giyinin. . 

Şimdi başarılı olan iki eski üniversite yurt arkadaşı, bir avukat ve bir yönetici tanıyorum. Ancak ilk başta profesyonel alanda kendilerine yeterince güvenip buna göre giyinmeye başlayana kadar bekleme hatasına düştüler ve bu nedenle kariyerlerini adeta yavaşlattılar. Öğrenci ya da ev hanımı gibi giyinerek bir kısır döngü yaratırsınız: Bu, birlikte çalıştığınız insanların size pek yetişkin ve ciddi biri gibi davranmamasına ve bu tavır karşısında ona göre davranmasına neden olur. Öte yandan, aynaya baktığınızda ve yansımada normal benliğinizi tanıyamadığınızda, gerçek sihir gerçekleşir. (Bu arada, normal benlik, herhangi bir ünlünün kendine güvenen yüzünün arkasına saklanır - istisnasız.) Kendinizi hâlâ normal hissetseniz bile, bana güvenin, içinizdeki oyuncu günü kurtaracak.

Lütfen dikkat: Rolünüze göre giyinmeyi en az istediğiniz günlerde, bu kesinlikle yapılmalıdır. Bunun iki nedeni var. İlk olarak, kendinizi harika hissettiğinizde berbat görünebilirsiniz ama kimse bunu fark etmez çünkü sadece parlarsınız. Kendinizi kötü hissettiğinizde dışarıdan yardıma ihtiyaç duyulur. İkincisi, inleyerek kendinizi aynanın karşısına sürüklerseniz, biraz makyaj yaparsanız veya kravatınızı bağlarsanız, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Er ya da geç, benim başıma gelenin aynısı senin de başına gelecek. Güzel bir gün herkesi kandırmak için bir elbise aldım, giydim... ve birdenbire, kandırdığım tek kişinin kendim olduğunu anladım. Bu elbise benim için yapıldı. 

3.- Alışana kadar . İlk televizyon çıkışımın senaryosu yaklaşık bir yıl boyunca tekrarlandı, tansiyon düştü. Her seferinde biraz daha kolaylaştı. Şimdi ne var? Şimdi onu seviyorum! Kendimi uygun bir ışık altında göstermeyi seviyorum ve bana sunulan fırsatı sabırsızlıkla bekliyorum. Kalabalık bir seyirci önünde performans sergiliyorum, televizyona ve radyoya gidiyorum ve harika vakit geçiriyorum. Sahne korkum, şampanya baloncukları gibi hoş bir gıdıklamaya dönüştü. Humpty Dumpty gibi performanstan önce ve sonra beni bir araya getirmek zorunda kalmayan inanılmaz derecede sabırlı ailem dışında kimse değiştiğimi bilmiyor.

Bu noktaya ulaştığınızda, gerçekten varış noktanıza gelmişsiniz demektir. Bir gün uyandığınızda, aylarca, yıllarca hayalini kurduğunuz o ideal günün farklı bir versiyonunu yaşadığınızı fark ediyorsunuz . Hedefe doğru ilerlemeye başladığınızda hayal ettiğinizle eşleşebilir veya eşleşmeyebilir, ancak kesinlikle onu daha iyi yapan önemli bir fark vardır - bu gerçektir. Ve bir artı daha. Bunun olabileceğinden korkmanıza rağmen yalnız değilsiniz. Aksine dinlenmek istediğinizde telefonu kapatmanız gerekiyor. Başarı seksidir. Yanaklarınızı kızartır, yürüyüşünüz dans eder, öyle bir sıcaklık ve enerji yayarsınız ki insanlar karşı koyamaz. Ve değer verdiğiniz birinin onu geride bırakmışsınız gibi hissettiğini fark ederseniz, kendinizi suçlu hissetmeyin. Bu kişiyi yakalayın ve “Biranıza gözyaşı dökmeyi bırakın, sandalyenizden kalkın ve benimle gelin! Şirketine ihtiyacım var. Ben yapabiliyorsam inan bana sen de yapabilirsin. Yardım edeceğim".

Bu noktada insan doğası insanı “Sırada ne var?” sorusunu sormaya zorluyor. Unutma, bazı işlerde kendine güven kazanır kazanmaz kendine güvenmediğin yeni bir meslek aramaya başlayacağını söylemiştim . Ama artık özgüvenden çok daha önemli bir şeye sahipsiniz. Deneyiminiz ve becerileriniz var. Arkadaşım Matthew, "Artık her şeyi yapabileceğimi biliyorum," dediğinde megaloman değildi. Bu bir gerçeğin ifadesiydi. Bir meta-beceri geliştirdiği için resimden müziğe geçebilirdi : öğrenmeyi öğrendi, oyunculuk sanatında ustalaştı. İlk hedefinize ulaştıktan sonra bunu da öğrendiniz. Şimdi gerçekten seçme lüksüne sahipsiniz.

Planlama duvarınızda önümüzdeki beş yıl nedir? Yeni bir hedef için hazır mısınız? Hala matbaada çalışmak istiyor musun yoksa İspanya İç Savaşı'nı mı okumayı tercih edersin? Bir iş kurmak mı istiyorsunuz yoksa bir süre deniz kıyısındaki kumlarda hazine mi arıyorsunuz? Her şey değişti. Çabalarınız her şeyi değiştirdi. Peki ya gelecek? Şimdi ne yapmak istersin?

Böyle bir durumda, her zaman yeni bir ideal gün bulurum - çok detaylı ve tüm renklerde. Bir öncekinden kökten farklı ve yaşadığım hayatın çoğu zaman tamamen zıttı. Önümüzdeki iki yıl için bir kurs seçmeme yardımcı oluyor .

Kazananların ana sırrını öğrendiniz: "Varış değil, yolculuğun kendisi önemlidir." Kendi yoluna gitmek önemlidir . Ulaşılan her hedef, yalnızca keşfedilecek yeni geniş ufuklar ve keşfedilmemiş ülkeler açar.

Yazarlar hakkında

Barbara Sher , her biri doğal yeteneği keşfetmek, hedefler belirlemek ve hayalleri gerçekleştirmek için pratik ve ayrıntılı bir yöntem sunan yedi çok satan kitabın yazarıdır. Basın ve çok sayıda hayran tarafından sık sık yaşam koçluğunun annesi olarak anılır.

Barbara tüm dünyada - üniversiteler, profesyonel kuruluşlar, Fortune 100 şirketleri, devlet kurumları için seminerler ve çalıştaylar verdi. Dinleyiciler ondan "Mesajlı bir komedyen", "gördüğümüz en iyi öğretim görevlisi" şeklinde söz ediyor. The Oprah Winfrey Show da dahil olmak üzere popüler programlarda düzenli bir ulusal medya sanatçısıydı. Barbara Sher, Smithsonian, Harvard ve New York Üniversitelerinde periyodik olarak seminerler vermektedir.

Annie Gottlieb, psikoloji alanında uzmanlaşmış bir yazar ve gazetecidir. Annie, Mirabella ve McCall's gibi birçok yayında yayın yapıyor ve ayrıca The New York Times için kitap eleştirileri ve köşe yazıları yazıyor .

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar