Düşünce önemlidir. Zihnin vücut üzerindeki gücünün çarpıcı kanıtı

 

david hamilton

 

Düşünce önemlidir. Zihnin vücut üzerindeki gücünün çarpıcı kanıtı

ÖNSÖZ

Bu ilham verici kitabı yarattığı için David Hamilton'a minnettarım. Yeni bilinci kollarını açarak karşılayan bir bilim adamı olarak, beden, zihin ve ruhsal varlık arasındaki bağlantıyı anlamaya çalışan birçok kişinin ihtiyaç duyduğu köprüyü kurdu. David, insanlara evrenimizin gerçek doğasına dair akılcı ve bilimsel bir açıklama sağlamak için bilim adamlarının, şifacıların ve mistiklerin araştırmalarını dikkatle bir araya getirdi.

David'in fikirlerinin, insanların bizim enerjiden oluştuğumuzu anlamalarına ve buna inanmalarına yardımcı olacağına eminim. Bu gerçeğin farkına varmak, bize hayatımızın her gününü, istisnasız tüm düşüncelerin dünyamızı doğrudan etkilediği, şekillendirdiği anlayışıyla yaşama fırsatı verecektir.

David'in bu kitabı yazmaktaki amacı, insanlara aşk dolu bir hayat sürmeleri için ilham vermektir. Fikirlerini öğrenmek ve daha vicdanlı ve sevgi dolu bir insan olmamak zor.

Louise L.Hay

Ağustos 2006

TEŞEKKÜRLER

Etrafımda bu kadar kibar, sabırlı, anlayışlı ve cömert insanlar olduğu için kendimi inanılmaz şanslı görüyorum ve burada en azından bir kısmına şükranlarımı sunmak istiyorum.

Eşim Elizabeth Caproni'ye teşekkür etmek istiyorum. Sonsuz sevgisi ve desteği bana her zaman ilham veriyor, bana defalarca düşüşten sonra ayağa kalkma ve seçtiğim yolda devam etme gücü verdiler. O olmasaydı, bu kitap asla gerçek şeklini alamazdı.

Bana hayat veren, beni seven ve her çabamda destekleyen ve bana küçük yaşlardan itibaren düşüncenin önemli olduğunu öğreten ailem Jeannette ve Robert Hamilton'a da teşekkür ederim.

Beni ailelerine kabul eden ve zor zamanlarımda bana sevgi ve destek veren Elma ve Peter Caproni'ye de teşekkür ederim.

Ayrıca manevi gelişim yolunda bana rehberlik eden şimdiki ve geçmişteki birçok arkadaşıma da minnettarım. Özellikle, ona katılan herkes gibi hafızamda sonsuza kadar kalacak olan "Manevi Yardım" yolculuğunu not etmek isterim.

Bu kitabın aldığı mükemmel düzenleme için Lizzie Hutching'e teşekkür etmek istiyorum. Hay House ailesinden aldığım sıcak karşılama için Hay House English'ten Michelle Pilli'ye de minnettarım.

Bu kitabı sabırla okuyup yorumlarınızı sunan hepinize kocaman ve sıcak teşekkürler: Margaret McKathy, Kenny McKathy, June Moore, Ann Brocklebank, Stan Giles, Liz Ivory, Bryce Redford, Joyce Bunton, Dave Clarkson, Olivia Barham, Kenny McDougall , Seth Gardiner ve Andrea Lomas. Bu kitapla ilgili geri bildirimleri için Tom Hartmann ve Louise Hay'a da teşekkür etmek isterim. 2000 Nobel Tıp Ödülü sahibi Profesör Eric Kandel'e üçüncü bölümle ilgili bazı sorularıma yardımcı cevaplar verdiği için teşekkür etmek istiyorum. Ayrıca Dr. Ernest Rossi'ye yararlı yanıtları ve bana zaman ayırarak üçüncü bölümü bugünkü haline getiren psikososyal genomik üzerine önemli bilimsel makaleleri göndermesi için teşekkür etmek istiyorum. Bu insanlar bu kitabı okumadan bile bana yardımcı oldular. Ayrıca Glasgow Üniversitesi'ne, Glasgow Homeopatik Hastanesi'ne ve Edinburgh Üniversitesi Koestler Parapsikoloji Bölümü'nden Paul Stevens'a bu kitap için değerli bilimsel girdiler elde etmedeki yardımları için teşekkür etmek isterim.

Bu kitapta anlattığım özverili ve titiz araştırmaları, birçok insanın her zaman doğru olduğuna inandıkları şeyin aslında doğru olduğunu anlamalarına yardımcı olan tüm bilim insanlarına teşekkür ederim.

GİRİŞ

Bu kitap, düşüncelerin ve duyguların, fikirlerin ve inançların, umutların ve hayallerin bedenimizin durumunu, yaşam koşullarını ve hatta tüm dünyanın durumunu nasıl değiştirdiğini anlatıyor.

Her düşünce önemlidir!

En son bilimsel araştırmalar, deneyimlediğimiz her düşüncenin ve her duygunun bedende ifade bulduğunu gösteriyor. Örneğin bazı insanlara hayatımızda biçtiğimiz rol ya da eylemleri hayatımızı etkileyen bir kişinin düşüncesi vücutta değişikliklere neden olur.

Nöropeptitler olarak bilinen moleküller, düşünceleri ve duyguları vücudun her yerine bağlar. Bu, tıbbi deneylerdeki plasebo tedavilerini açıklar. Bir kişi kendisine gerçek ilaç verildiğine inanırsa veya ilacı veren doktora güvenirse, genellikle iyileşir.

Düşünceler ve duygular, genleri bile etkinleştirebilir ve etkisiz hale getirebilir. Son bilimsel çalışmalar, beyinde yeni alanların gelişmesine neden olabildiklerini ve bunun da fiziksel düzeyde değişikliklere yol açtığını göstermiştir. Kelimenin tam anlamıyla, hakkında düşündüğünüz şeysiniz!

Zihin ve beden bağlantısı, niyet etme gücünün yardımıyla çeşitli hastalıklardan kendi kendini iyileştirme olasılığını önümüze açar. Örneğin stres, hastalıktan kurtulma hızını yavaşlatır. Ancak size neşe veren bir şeye odaklanmayı veya sevdiğiniz biri için nazik düşüncelere geçmeyi seçerseniz, vücudunuz çok daha az stres hormonu üretecek ve böylece iyileşme hızınız artacaktır.

Bilimsel çalışmalar, ellerin üzerine koyma yönteminin vücudun durumunu etkileyebileceğini bulmuştur. Örneğin, bebek fareler üzerinde yapılan araştırmalar, anne dokunuşunun hormon düzeylerini artırdığını ve stres hormonlarını azalttığını göstermiştir.

Hasta bir kişinin sağlıklı bir şekilde görselleştirilmesi de yardımcı olur. Bunu yapmak için, işlenene yakın olmak hiç gerekli değildir. Kuantum fizikçileri her şeyin birbirine bağlı olduğunu kanıtladılar. Ve herhangi bir şeyin düşüncesi, bu nesne nerede olursa olsun, onda bazı değişiklikler üretir.

Böylece kişinin düşüncesi, organizmasının bir düzeyinde kayıt altına alınır. Bilim adamları bu fenomeni incelemeye başladılar ve deneklerin sinir sisteminde, başkalarının kendileri hakkında düşündüklerinin etkisi altında ortaya çıkan değişiklikleri belirlediler.

Ancak cansız nesneler hakkındaki düşünceler, her zaman fark etmesek de aynı güce sahiptir. Araştırmacılar bunu incelediler ve aynı anda aynı şeye odaklanan çok sayıda insanın düşüncelerinin önemli bir etkiye sahip olduğunu buldular. Bu tür grup niyetinin suçu ve hatta terör saldırılarını azaltabileceği kaydedildi.

Bu dünyada var olan her şeyle bağlantımız öyle ki, zihinsel konsantrasyonumuzun nesnesini seçerek dünyanın durumunu etkileyemeyiz. Örneğin, nezaket veya bağışlayıcı bir tutum, bencillik veya intikam tutumunun sonucundan farklı durumlara (bedeniniz, yaşamınız ve dünyanız) neden olur. Bunların hepsi kulağa çok mantıklı geliyor ama bu kitap bunun nasıl olduğunu ve bir o kadar da önemlisi hayatınızı daha iyi hale getirmek için neler yapabileceğinizi açıklıyor.

Bu kitapta sunulan bilimin çoğu, bilimin altın standardı olan hakemli bilimsel dergilerde yayınlanmıştır. Bu önemli çalışmalardan yalnızca alıntılar yaptım ve bazı araştırmaların bulgularından bazı çıkarımlarda bulundum ve bunları psikosomatik bilim, maneviyat ve bilinç alanlarının geniş bir araştırmasından doğan kendi fikirlerimle karıştırdım.

Burada sunulan bilimsel verilerin bir kısmı henüz hakemler tarafından onaylanmamıştır, ancak bu onların asılsız olduğu anlamına gelmez. Yeni fikirler ve keşifler genellikle, ana akım bilim olarak kabul edilen alanda bir yer bulamadan ortaya çıkar. Bu kitapta sözü edilen araştırmaların birçoğunun gerçekte var olan olgulara işaret ettiğine oldukça inanıyorum. Bilinci ve bilinç ile madde arasındaki ilişkiyi anlayışımızda büyük bir atılımın eşiğinde olduğumuza inanıyorum.

Burada sunulan araştırmalardan bazıları, özellikle ortalama bir akademisyen için biraz yersiz görünebilir. Bunun için özür dilemiyorum. Tarihin gösterdiği gibi, bilimsel keşif yolu genellikle ilk başta gülünç görünen şeylere götürür ve ancak o zaman keşfedilen fenomenin anlaşılması yeni fikirleri kabul etmemize yardımcı olur.

Kitabın ikinci bölümü maneviyatı sahneye taşıyor. Bu kısım daha az bilimsel ve daha sezgisel, çünkü içinde muhtemelen bilimsel kanıtların ötesinde ve yalnızca kişisel duyumlarla algılanabilen mistik bir dünya görüşü sunuyorum. Ama yine de bir bilimdir, sadece farklı bir türü, her bireye özgü, herkesi kendi hayatının araştırmacısı haline getiren.

Bu kitabı, tüm konuşmalarımı sevdiğim şekilde, insanların her yerde onları çevreleyen sevgiyi, nezaketi ve şefkati fark etmelerine yardımcı olarak bitiriyorum. Kendi hayatımızda sevgi, nezaket ve şefkat yoluna girdiğimizde her şey değişir. Her şey. Devam et, bunu dene! Değişim yolculuğumuza başlayalım!

David R. Hamilton, Doktora

Mayıs 2006

Bölüm 1. BEDEN VE ZİHİN

Beden ve zihin birbirine bağlıdır. Her düşünce, duygu ve niyet tüm organizmada titreşir. Sonuçlar, bu düşüncelerin, duyguların ve niyetlerin doğasına bağlıdır. Güçleri o kadar büyüktür ki, genleri bile etkileyebilirler. Hastalığa neden olan veya hastalığa karşı koruyan belirli bir gen, yaşamınızın günlük olaylarını nasıl algıladığınıza bağlı olarak etkinleştirilebilir veya nötralize edilebilir. Bunun sonuçları inanılmaz. İnsan vücudunun tüm işlevleri düşünce ve duygulara açıktır.

Aslında insan vücudu her duyguyu hissetmek üzere kodlanmıştır; Bu nedenle duygusal problemler genellikle fiziksel semptomlar olarak ortaya çıkar. Ve kanserin birçok farklı nedeni olsa da bunlardan biri olumsuz duyguların bastırılmasıdır. Kanserin, genellikle yıllarca derin duygusal ıstıraba kilitlenen insanlarda en hızlı ilerleme eğiliminde olduğu kanıtlanmıştır. Harika haber şu ki, bu duyguları serbest bırakmak kanseri durdurabilir, hatta tersine çevirebilir.

Ağrıları, rahatsızlıkları, hastalıkları çoğu zaman farkında olmasak da zihnimizin yardımıyla düzenli olarak iyileştiririz. Bilim, bir ilaç aldığına inanan bir kişinin, ilaç bir plasebo olsa bile, genellikle iyileştiğini kanıtladı. Bir çalışmada, şiddetli ağrısı olan hastalara üç gün boyunca her gün morfin verildi ve dördüncü günde, ince bir şekilde bir plasebo ilacı olan salin ile değiştirildi. Bununla birlikte, hastalar yine de rahatlamış hissettiler ve tıbbi testler, morfin kullanımından kaynaklananlarla aynı fizyolojik değişiklikleri ortaya çıkardı. Ağrı, yalnızca ilaca olan inancın etkisiyle nötralize edildi.

Benzer şekilde, plasebo eylemi körü körüne inanca dayanır, ancak herkes kendi bedeni üzerinde olumlu bir iyileştirici etki yaratmak için düşünce ve duygularının gücünü kullanmayı öğrenebilir. Örneğin, görselleştirme teknikleri binlerce kişi tarafından düzenli olarak kullanılmaktadır ve sonuçlar genellikle mucizevidir.

Hatta birbirimizi iyileştirebiliriz. Sayısız dokunarak şifa teknikleri dünya çapında giderek daha fazla insan tarafından kullanılmaktadır. 1998'de yapılan bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde 40.000'den fazla hemşirenin bu tür tedavileri uyguladığını buldu. Şu anda sayıları daha da arttı. 2000 yılındaki bir sayıma göre, İngiltere'de doktor ve hemşire sayısının üç katı kadar Reiki uygulayıcısı vardı.

Bu tür tedavilerin etkinliği, çoğu sıkı bir şekilde kontrol edilen bilimsel koşullar altında gerçekleştirilen çok sayıda çalışma ile doğrulanmıştır. Hatta bu çalışmalardan bazıları, insanların laboratuvar test tüplerindeki biyolojik organizmaların büyüme hızını zihinsel olarak etkileyebileceğini bile göstermektedir. Şaşırtıcı ama gerçek!

Araştırma ayrıca birçok insanın neden dik dik bakıldığını hissedebildiğini göstermiştir. Araştırmacılar, bir odada oturan insanların, yirmi beş metre ötedeki başka bir odadaki diğer insanların kendileri hakkında düşündüklerine tepki verdiklerini buldular. Tıbbi ekipmana bağlandıklarında, diğer insanların onlar hakkındaki düşüncelerinin içeriğiyle ilişkili olarak, cildin elektrik direncinde küçük değişiklikler ortaya çıktı.

Tüm bu çalışmalar ve daha fazlası, yaşam deneyimlerimizi düşüncelerimiz, duygularımız ve inançlarımız aracılığıyla yarattığımız gerçeği de bu kitapta ele alınacak. İyi haber şu ki, hayatın bazı yönlerini onlara karşı tutumumuzu değiştirerek değiştirebiliriz.

Birlikte dünyada da olaylar yaratıyoruz. Bilim, beden ve zihnin birbirine bağlılığını kanıtlamanın yanı sıra, birbirimizle olan yakın bağlantımızı da kanıtladı - bir bağlantı, bunun sonucunda her birimizin düşünceleri ve duyguları tüm Evrene titreşimlerle nüfuz ediyor.

Ve her insan, genel zihinsel ve duygusal durumunu temsil eden zihinsel ve duygusal bir iklime sahip olsa da, hepimiz ortak bir zihinsel ve duygusal iklimi paylaşıyoruz. Ve tıpkı kişisel iklimimizin kendi yaşamlarımızda olup bitenleri etkilediği gibi, kolektif iklimimiz de dünyada olup bitenleri etkiler. Dünyadaki olaylar, toplu olarak nasıl hissettiğimizin ve düşündüğümüzün yalnızca bir yansımasıdır.

Ama devam etmeden önce, zihin ve bedenin bağlantılı olduğu bariz yollardan bazılarını keşfedelim.

ZİHİN VE BEDEN

Ağladığınızda, gözyaşlarınızın yaşadığınız duygu ve düşüncelerden kaynaklandığını hiç fark ettiniz mi? Mutluluk veya üzüntü düşünceleri ve duyguları vücutta bir dizi içsel tepkiyi tetikler ve bu da gözyaşlarının akmasıyla sonuçlanır. Zihin biyolojiyi etkiler! Benzer şekilde, utanç verici düşünceler de cildin kızarmasına neden olur. Ancak hoş düşünceler kalp ritmini değiştirebilir ve hatta bağışıklığı güçlendirebilir.

Cinsel uyarılma aynı zamanda bir zihin-beden olgusudur. Hayal gücünün kendisi kadınlarda hormonal değişikliklere ve erkeklerde bariz fiziksel değişikliklere neden olabilir. Düşünceler ve duygular biyolojimizi bu şekilde etkiler.

Sağlık söz konusu olduğunda, muhtemelen stresli düşüncelerin bir dizi hastalığa neden olabileceğinin farkındasınızdır ve bu bilimsel literatürde iyi bir şekilde belgelenmiştir. İşleri zamanında yapmamanın korkunç sonuçlarını hiç düşündünüz mü veya bir toplantıya geç kalma düşüncesiyle kendinize eziyet ettiniz mi? Bu tür stres sonunda kalp hastalığına yol açan dahili fiziksel değişikliklere neden olabilir. Sonuç olarak, hastalık gerçek olayların bir sonucu olarak değil, zihinsel süreçlerin etkisi altında ortaya çıkar. Geç kaldığın için değil, mümkün olduğunu düşündüğün için hastalanırsın.

Düşünme ve hissetme şeklimizin sağlık üzerindeki etkisi son derece uzun sürelidir. Tıp mesleğinin çoğu üyesi, hastaların ameliyattan önceki ruhsal durumunun sağlıkları üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu konusunda hemfikirdir.

Daha az bilinen ama bir o kadar da doğru olan ise tam tersidir: biyoloji düşünce ve duyguları etkileyebilir. Bu oldukça açık hale geliyor, sadece biraz düşünmek gerekiyor. Örneğin, adet sırasında bir kadının vücudunda hormonal değişiklikler meydana gelir ve bu da kadının düşünme şeklini etkileyen duygusal iniş çıkışlara neden olur. Böylece biyolojik değişiklikler, düşünce ve duygularda değişikliklere neden olur.

Ayrıca beyindeki kimyasal değişimler duygusal iniş çıkışlara neden olabilir. Örneğin, afyonlar (eroin ve morfin gibi) duyguları değiştirebilir. İnsan vücudunun doğal afyonları olan endorfinler de benzer bir iş görür.

Dolayısıyla, psikosomatik bağlantı bir karşılıklı bağımlılıktır - beden zihinde ve zihin bedende - ve o kadar güçlüdür ki, birçok bilim adamı artık zihin ve bedeni tek bir bütün olarak - "psikosomatik birlik" olarak algılamaktadır - tıpkı uzay ve zamanı tanımladıkları gibi, onlara isim veriyorlar. "mekansal-zamansal kategori". Biri diğerinden ayrılamaz.

Bu konu birçok modern çalışmanın konusudur. Örneğin, Heart Mathematics Institute, 1995 yılında American Journal of Cardiology'de bir tür olumlu ve olumsuz düşüncelerin kalp üzerindeki etkilerini gösteren bir çalışma yayınladı. Minnettarlık ve öfke düşüncelerinin vücut üzerinde zıt etkileri olduğunu bulmuşlardır.

Çalışmada on iki kişiden düşüncelerini şükranla doldurmaları istendi ve on iki kişiden de öfkeyle bir şeyler düşünmeleri istendi. Bu arada, bilim adamları tüm deneklerin kardiyak aktivite durumunu izlediler. Bilim adamları, kalp atış hızlarının bilgisayar analizini yaptıktan sonra, minnetle düşünen insanların kalplerinin, öfkeli düşüncelere sahip insanların kalplerinden daha uyumlu ve sakin bir şekilde - "iç uyum" adı verilen bir ritimle - attığını keşfettiler. Ve bu ritim tüm organizmayı doğrudan etkiledi.

Koordineli titreşimlerin komşu nesneleri uyumlu ritimlerine "çekebildiği" iyi bilinmektedir. Örneğin, bir odada büyük bir sarkaç ve birkaç küçük sarkaç sallarsanız ve bir süre sonra odadan çıkıp geri dönerseniz, küçük sarkaçların büyük sarkaçla aynı ritimde sallandığını görürsünüz. Büyük sarkaç ritmine "sürüklendi" veya daha küçük sarkaçlara "bulaştı". Benzer şekilde, bir diyapazona vurursanız, titreşiminin ritmini yakındaki diyapazonlara iletir.

Kalbin iç uyumu, diğer organları da aynı ahenkli ve sağlıklı durumda tutar. Pozitif düşünce bir dereceye kadar tüm organları aynı melodiye akort ederek tüm vücuda uyum ve denge getirebilir. Sürekli olumlu bir tutum hissettiğinizde, etrafınızdakilerin sizinle uyum içinde olduğunu ve hayatınız boyunca dengenin hüküm sürdüğünü muhtemelen kendi deneyimlerinizden fark etmişsinizdir. Aynı şey vücudunuzda da olur.

Heart Mathematics Institute tarafından yapılan bir başka araştırma da, olumlu ve olumsuz düşüncelerin vücudun bağışıklık sistemini etkileyebileceğini gösterdi. Bilim adamları, sevgi ve şefkat ya da öfke ve çaresizlik hissettikten sonra deneğin tükürüğündeki immünoglobulin A seviyesini gözlemlediler. Tükürük immünoglobülini A, tükürükte bulunan bağışıklık sisteminin bir parçasıdır ve ağza giren (örneğin, gıda ile) bakterileri nötralize edebilmektedir. Yüksek seviye güçlü bir bağışıklık sistemini gösterirken, düşük seviye zayıflamış bir bağışıklık sistemini gösterir.

Bilim adamları, öfke ve umutsuzluğun aksine, sevgi ve şefkatin bağışıklık sisteminde bir artışa neden olduğunu buldular. Aslında, sadece beş dakikalık sevgi ve şefkatin bağışıklıkta beş saatlik bir artışla sonuçlandığını, beş dakikalık öfke ve çaresizliğin ise beş saat boyunca bastırdığını bulabildiler. Böylece, olumlu düşüncelerle iyi bir sağlık yaratabiliriz.

2005 yılında yapılan bir araştırma şunu gösterdi. Normalde olumsuz duygular uyandıran fotoğraflar gösterilirken - örneğin yanık kurbanlarının fotoğrafları - deneklerden bu görüntülerin anlamını zihinsel olarak değiştirmeleri istendi. Özellikle, yanmış bir kişinin resmini, çekim için giyinmiş bir aktörün fotoğrafı olarak yorumlayabilirler. Resimlerin değerleri “yeniden değerlendirildiğinden” deneklerin olumsuz duygu düzeyleri önemli ölçüde azaldı. Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme sayesinde, görüntünün yorumlanmasındaki değişiklik sırasında beyinlerinde meydana gelen gerçek değişiklikleri bile ortaya çıkarmak mümkün oldu. Ve zihin ve beden birbirine bağlı olduğundan, bu değişiklikler vücutta izlendi.

Sıradan yaşamda çoğu zaman çevremizdeki nesneleri ve yaşadığımız duyumları belirli varsayımlara dayalı olarak algılarız. Ancak çoğu zaman bu varsayımlar yalnızca varsayımlardır - başka bir şey değil. Gerçeği bilmiyoruz. Ancak bu varsayımlar olumsuzsa, olumsuz bir zihin ve beden durumuna neden olurlar.

Bazı insanlar olumlu bir zihin durumunu sürdürmek için her gün olumlamaları kullanır. Örneğin, Fransız psikoterapist Emile Coué tarafından öne sürülen iyi bilinen bir olumlama şöyledir: "Her gün daha iyiye gidiyorum." Çalışmalar, bu tür olumlu olumlamaların bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli olduğunu göstermiştir.

Olumlu bir tutum geliştirmenin bir başka yolu da zihin-beden bağlantısı olan kahkahadır. Komik bir şaka duyduğunuzda veya komik bir şey gördüğünüzde, zihinsel çağrışımlar sizde belirli fiziksel hareketlerle ilişkili bir gülme tepkisini tetikler. Vücut titremesi ve mimik değişiklikleri, bu fiziksel hareketler serisinin en sonuncusudur. Zihinsel imgelerin neden olduğu kahkaha tepkisinin çoğu, dış gözlemden gizlenir. Örneğin gülmek kandaki oksijen seviyesini yükseltir. Aynı zamanda, güldüğümüzde kendimizi neden iyi hissettiğimizi açıklayan endorfinlerin (iyi hissetme hormonları) salınımını da tetikler. Ayrıca tüm hormonal (endokrin) sistemi etkiler. Hatta bilimsel çalışmalar bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olduğunu kanıtlamıştır.

Yürekten güldüğünüz anı hatırlarsanız, vücudunuzun bu tür değişiklikleri yeniden yaşaması muhtemeldir. Hatta onları hissedebilirsiniz.

MEDİTASYON

Yani hayata karşı kolay ve olumlu bir tutumun sağlığa katkı sağladığını biliyoruz, ancak böyle bir tutumu her zaman sürdürmek kolay değil. Homer Simpson ve birkaç meditasyon ustası dışında, çoğu insan oldukça kaotik bir zihne sahiptir, sürekli olarak bir konudan diğerine atlar ve böylece çok çeşitli ruh hallerini tetikler. Ve zihnin durumu vücudun durumuna yansır - düşüncelerin rastgeleliği biyolojik süreçlerin rastgeleliğine yol açar.

Bunu değiştirmek meditasyonun amaçlarından biridir. Meditasyon sırasında zihin huzura daldığında, vücudun işlevleri daha koordineli hale gelir ve bunun sonucunda vücut sağlığı güçlenir. Düzenli meditasyon, günlük yaşamda bu durumu korumaya yardımcı olur.

2006 tarihli bir raporda, DEHB'si olan çocuklara meditasyonun (aşkın meditasyon olarak bilinir) öğretildiği bir çalışma anlatılmıştır. Araştırmacılar, çocukların günde 10 dakika gözlerini kapatıp belirli bir kelimeye odaklandıklarında stres, kaygı ve depresyon duygularında yüzde 50 azalma yaşadıklarını ve birçoğunun günlük yaşamlarında daha rahat hissettiklerini bildirdi.

Meditasyon, özellikle Hintli yogi Paramahansa Yogananda'nın 1920'de Amerika Birleşik Devletleri'ne gelişinden bu yana pek çok araştırmanın konusu olmuştur. Azizler olarak adlandırdığı, çok yaşlı, çok az hastalık çeken veya hiç hastalık çekmeyen ve inanılmaz beceriler sergileyen ruhani ustaları anlattı. Diğer şeylerin yanı sıra, bilimsel ilkelere dayalı bir meditasyon şekli olan kriya yoga uyguladılar.

O zamandan beri, meditasyona ve meditasyonun insan sağlığı üzerindeki etkisine yüzlerce bilimsel çalışma ayrıldı. Bazıları, bu azizlerin normal yaşlanma sürecinin üstesinden nasıl geldiklerinin sırrını ortaya çıkarmayı başardı.

Vücudumuzun zamanla yıpranmasının ana nedenlerinden biri, insan vücudunun hormonal motoru olan endokrin sistemin kademeli olarak tükenmesidir. Bu tükenme, bazı önemli hormonların seviyelerinde bir azalma ile karakterizedir. Örneğin, yaşlandıkça, sağlıklı kalmamıza ve hasar sonrası vücudu onarmamıza yardımcı olan büyüme hormonunun yanı sıra stresi azaltan, hafızayı geliştiren ve beyni hasara karşı koruyan DHEA (dehidroepiandrosteron) hormonu miktarı genellikle artar. azaltmak.

Endokrin yorgunluğuna katkıda bulunan ana faktörlerden biri, zihinsel ve duygusal stresin neden olduğu aşınma ve yıpranmadır. Böylece stres yaşlanmayı hızlandırır. Aşırı stres altında bir gecede saçları beyazlayan insanların hikayelerini muhtemelen duymuşsunuzdur.

Meditasyon genellikle stres için bir panzehir olarak kullanılır. Dehidroepiandrosteron düzeylerini arttırdığı gösterilmiştir. Meditasyon üzerine yapılan bir araştırma, düzenli olarak meditasyon yapan kırk beş yaşındaki bir grup erkeğin, meditasyon yapmayan bir grup erkeğe göre %23 daha yüksek DHEA seviyelerine sahip olduğunu buldu. Meditasyon yapan kadın grubunda dehidroepiandrosteron seviyesi %47 daha yüksekti.

Başka bir bilimsel çalışma, DHEP'deki her %20'lik artışın kalp hastalığında %48'lik bir azalma ve tüm nedenlere bağlı ölümlerde %36'lık bir azalma olduğunu bulmuştur.

Transandantal meditasyon üzerine yapılan bir araştırma, bunu beş yıldan fazla uygulayan kişilerin fizyolojik olarak akranlarından on iki yaş daha genç olduğunu gösterdi. Belki meditasyon Botox'tan daha aşağı değildir?

Bazı meditasyon türleri, görselleştirmeyi içerir, ancak görselleştirmenin kendisi bir kişinin sağlığı üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Dr. Carolyn Miller'ın "Creating Miracles" kitabında, Shakti Gawain'in çok satan "Create Visualization" kitabından öğrendiği görselleştirme tekniğini kullanan bir adamın hikayesi vardır. Eskiden sağlıklı ve aktif olan bu adam, hastalığının bir sonucu olarak karaciğer yetmezliği çekmeye başladı. Bir hastane yatağında haftalar geçirdikten sonra, karaciğerinin o kadar çok hasar gördüğü söylendi ki, hayatının geri kalanını koca bir kateter ağına dolanmış olarak geçirmek zorunda kalacaktı.

Yaratıcı görselleştirme hakkında okuduktan sonra, karaciğerini zihinsel olarak sağlıklı olarak görselleştirmeye karar verdi. Sonraki birkaç ay boyunca, hayali bir diş fırçasıyla her seferinde bir hücre olmak üzere karaciğeri temizleme sürecini görselleştirmek için uzun saatler harcadı. İlk başta zihninde karaciğerini siyah bir damla olarak çizdi ama sonra diş fırçasıyla temizledikçe karaciğerinin nasıl yavaş yavaş sağlıklı bir pembe renge dönüştüğünü hayal etti.

Birkaç ay sonra evinde bir olay meydana geldi ve bunun sonucunda kateterlerden biri vücuttan koptu. Onu ameliyata hazırlamaya başladıkları hastaneye koştu. Bununla birlikte, floroskopi sonuçlarını aldıktan sonra doktor, karaciğerin tamamen iyileştiğini ve mükemmel durumda olduğunu görünce şaşırdı.

Görselleştirmenin gücü hakkında birçok benzer hikaye var.

OLUŞTUR VE İYİLEŞTİR

Bildiğimiz gibi, düşünceler de hastalığa neden olabilir. Ancak hastalanan çoğu insan, hastalıklarının gelişimine katılmış olabilecekleri aktif katılımın farkında bile değildir. Herkes düşüncelerin ve duyguların hastalıkları nasıl yarattığını ve iyileştirdiğini bilseydi, o zaman birçok insan düşünce ve duygularının nesnesini değiştirirdi.

Akıl, en ciddi hastalıkların oluşmasında bile aktif rol oynayabilir. Örneğin kanser gelişimini hızlandıran ana etkenlerden biri olumsuz duyguların bastırılmasıdır. Bazı insanlar, gerektiğinde başka bir kişiyle sorunları ve duyguları hakkında konuşmalarına, yastığa vurmalarına, hatta bağırıp küfür etmelerine izin veren bir duygusal tahliye valfine sahipken, diğerleri tüm duygularını kendilerine saklar. Yıllar geçtikçe, büyük miktarda duygusal acı, endişe, öfke, umutsuzluk veya pişmanlık biriktirirler. Çalışma, duygusal acının büyümesi ile vücutta kanserli bir tümörün gelişimi arasındaki ilişkiyi ortaya koydu. Ancak unutmayalım ki bu, bastırılmış duyguların kansere neden olduğu anlamına gelmez, sadece zaten ortaya çıkmış bir tümörün gelişimini hızlandırabilirler.

1989'da James Gross, Berkeley'deki California Üniversitesi'ndeyken, son otuz yılda bilimsel dergilerde yayınlanan on sekiz ayrı bilimsel çalışmanın bir özetini yayınladı. Olumsuz duyguların bastırılması ile kanser hastalarında kanser gelişimi arasında net bir bağlantı olduğunu gösterdi.

1954'te yapılan en eski çalışmalardan birinde, araştırmacılar elli hastanın kişilik tiplerini incelediler ve farklı tiplerin çeşitli kanser türlerinin gelişimi ile olası ilişkisini gösterdiler. Kaygı düzeyi yüksek olan, ancak kaygısını göstermek ya da yatıştırmak yerine her şey yolundaymış gibi davranarak saklayan kişilerde kanserin daha hızlı geliştiği aşikardı. Bu çalışmada gösterilen ilişki o kadar açıktı ki bilim adamları, hastaların %78'indeki kanser gelişim oranını yalnızca kişilik tiplerine göre doğru bir şekilde tahmin edebildiler.

1985'teki benzer bir çalışma, tümör yoğunluğu ile "sözel olmayan kişilik tipi C" olarak bilinen şey arasında belirgin bir ilişki tanımladı. "İşbirlikçi, alçakgönüllü ve olumsuz duyguları gizleyen" olarak tanımlanan bu tip insanlar, en yüksek tümör yoğunluğuna sahipti. Duygusal bastırma ve HIV arasında da benzer bir bağlantı bulundu. 1996'da UCLA bilim adamları bulgularını Psychosomatic Medicine dergisinde yayınladılar. HIV gelişim oranının eşcinsel hastaların yönelimlerini nasıl gizlediklerine bağlı olduğunu gösterdiler. Bilim adamları seksen HIV pozitif eşcinsel üzerinde çalıştılar ve hastalığın cinsel tercihlerini gizlemeyenlerde daha yavaş, başkalarından saklayanlarda daha hızlı ilerlediğini buldular. En ketum hastalarda bağışıklık durumunun diğerlerinden %40 daha hızlı kritik bir düzeye ulaştığını, AIDS gelişiminin %38 daha hızlı gerçekleştiğini ve ölümün %21 daha hızlı gerçekleştiğini buldular.

Bununla birlikte, bu araştırmalar, olumsuz duyguların bastırılması ile kötü sağlık arasında bir bağlantı olduğunu göstermenin yanı sıra, içsel ıstırabın salıverilmesinin hastalıkların seyrini yavaşlatabileceğini ve hatta onları iyileştirebileceğini ima ediyor.

1988'de Pennebaker, Kickolt Glaser ve Glaser, bağışıklık durumu ile bastırılmış duyguların salıverilmesi arasındaki ilişkiyi açıklayan bilimsel bir makale yayınladılar. Hastalar geçmiş düşüncelerini ve travmalarını anlattıkça ve bunlarla ilişkili duyguları dikkatlice analiz ettikçe bağışıklıkları güçlendi.

1999 yılında astım ve romatoid artritli hastalar üzerinde benzer bir çalışma yapılmıştır. Üç seans boyunca stresli deneyimleri anlattıktan sonra, astımlı hastalar akciğer fonksiyonlarında bir iyileşme gösterdi ve romatoid artritli hastalarda hastalığın daha az akut bir formu vardı.

The Lancet tıp dergisinde yayınlanan bir rapor, duygusal ifadenin kanser hastalarında daha uzun yaşam sürelerine yol açtığını ortaya koydu. Çalışma, süreç boyunca duygusal destekle gizli duyguların ifadesini içeren bir tedaviye katılmaya davet edilen metastatik meme kanserli seksen altı kadını içeriyordu. Bu tedaviyi gören kadınların yaşamları, diğer hastaların yaşam sürelerinin neredeyse iki katı kadardı.

Benzer şekilde, Journal of Clinical Oncology'de 2002'de yayınlanan bir rapor, meme kanserli kadınlardan ya kanserle ilgili olumsuz deneyimlerle ilişkili en derin duygu ve düşüncelerini ya da olumlu düşünce ve duyguları tanımlamalarının istendiği bir deneyden bahsediyor. Üç aylık bir süre boyunca yirmi dakikalık dört seanstan sonra, kadınlar negatif fiziksel semptomlarda önemli bir azalmanın yanı sıra doktor ziyareti ihtiyacında da önemli bir azalma bildirdiler.

Hayat değiştiren Yolculuk adlı kitapta Brandon Bays, "basketbol büyüklüğünde" bir karın içi tümörden yalnızca altı haftada, çoğunlukla bastırılmış olumsuz duyguları salıvererek kurtulduğunu anlattı. Bu süreci, bir soğanı soymaya benzer şekilde, duyguların katmanlı bir şekilde salınması olarak tasvir etti. Buna, içine yuvalanmış tümörde kademeli bir azalma eşlik etti ve bu da zihin ve beden arasındaki bağlantıyı bir kez daha kanıtlıyor.

Elbette, olumsuz duyguları bastıran herkes kansere veya başka bir hastalığa yakalanmaz. Bu çalışmalar, bilimde sıklıkla olduğu gibi, belirli bir alana odaklanan bir dizi bilimsel deneyi yansıtır. Kansere neden olan ve çeşitli hastalıkların gelişimini hızlandıran çok sayıda başka faktör vardır.

Ayrıca, duygular ile bağışıklık sistemi arasında bariz bir bağlantı olsa da bu, kendinizi duygusal olarak her depresyonda hissettiğinizde hastalanmanız gerektiği anlamına gelmez. Mutlu olduğunuz her an bağışıklığınızın artacağı anlamına gelmez. Bağışıklık sistemimiz birçok faktörden etkilenir ve duygular bunlardan sadece bir tanesidir. Örneğin, ara sıra öfke duyuyorsanız, bunun herhangi bir kalp sorununa yol açması pek olası değildir. Öfkenin kalbin durumu üzerindeki etkisine dair kanıtlara rağmen, yalnızca duygusal salıverilme ihtiyacının eşlik ettiği düzenli öfke zarar verebilir. Tersi de doğrudur - ilgi, şefkat ve saygı size mutlaka sağlık getirmez. Fakat genel olarak zihin ve beden ilişkisine göre sağlıklı bir zihnin vücudun durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu nedenle, zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için ne seçerseniz seçin - hayata daha olumlu bir bakış açısı, meditasyon, kahkaha, hayatın takdir edilmesi, şefkat ve şefkat ya da bir arkadaşınız, meslektaşınız veya terapistinizle sorunlarınız ve endişeleriniz hakkında konuşmak olsun, Sonuç olarak, sağlığınıza fayda sağlayacaktır.

Seçim senin!

Bölüm 2

Baş ağrınız varsa ve doktor size bunun iyi bir ağrı kesici olduğunu söyleyen bir hap verdiyse, ağrınız muhtemelen hapı aldıktan kısa bir süre sonra kaybolacaktır. Ve doktorun size gerçek ilaç mı yoksa bir parça patates mi verdiği önemli değil - aldığınız ilacın etkinliğine inanırsanız, rahatlayacaksınız. Bu plasebo etkisidir.

Plasebo, iyileştirici güce sahip herhangi bir kimyasal içermeyen sahte bir ilaçtır. Genellikle gerçek ilaçla aynı görünüme sahiptir. Örneğin, bir ilaç üstünde mavi bir üçgen olan beyaz bir hapsa, o zaman plasebo hapı mavi üçgenli beyaz olacaktır.

Plasebolar, dünya çapında pek çok tıbbi deneyde kullanılmaktadır çünkü onlara herhangi bir iyileştirme gücü atfedilmemektedir, dolayısıyla herhangi bir iyileştirme, test edilen ilacın sonucudur. Böylece, araştırmacılar yeni bir ilacın etkinliğini kanıtlayabilirler. Ama gerçekte, insanlar bir plasebo alarak iyileşirler. Bu etki, testin doğasına ve çalışılan hastalığın türüne bağlı olarak deneklerin hem %10'unda hem de %100'ünde gözlemlenebilir. Bazı hastalıklarda, plasebo etkisi daha sık, bazılarında ise daha az görülür.

Örneğin, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yeni bir ilacın etkinliğini belirlemek için tasarlanmış bir tıbbi deneyi ele alalım. Bin kişi katılıyor. Beş yüzü gerçek ilacı alırken, geri kalanı plasebo alıyor.

Ve deney herhangi bir tedavi prosedürü içermediğinden, ne hastalar ne de doktorlar test ilacını kimin aldığını tam olarak bilmiyor.

Birkaç aya yayılabilen çalışma sırasında, her katılımcı soğuk algınlığı ve grip vakalarının sayısı ve ciddiyeti hakkında veri toplar ve ardından bilim adamları ilacı alan katılımcıların semptomlarını plasebo alan kişilerin semptomlarıyla karşılaştırır.

Bilim adamları, örneğin ilacı alan 500 kişiden 400'ünde semptomlarda bir iyileşme, aynı zamanda plasebo alan 500 kişiden 300'ünde semptomlarda bir iyileşme bulabilirler. Bu durumda, plasebo alan kişilerin iyileşmelerine yol açan bir şey düşündükleri veya hissettikleri açıktır.

Plasebo etkisi, deneme ilaçları alan tıbbi araştırma katılımcılarının yüzde kaçının plasebo etkisi altında gerçekten iyileştiğine dair soruları gündeme getiriyor. İyileşmelerine ne sebep olur - ilacın kendisi mi yoksa etkinliğine olan inanç mı?

Ayrıca, geçmişte ne sıklıkta ilaca değil, aldığınız ilaçlara veya doktorunuza olan inancınız sayesinde iyileştiğinizi de düşünebilirsiniz. Aynı ilacın bir kişi için etkili olup bir başkası için etkisiz olmasının nedenlerinden biri de budur - sadece kişi onun etkinliğine daha fazla inanabilir.

Aslında, şarlatan iksirleri tamamen meşru bir tedavi olabilir. Bir zamanlar insanlar onlara inandığı için oldukça popülerdi. Bazı modern ilaçlar bu konuda onlardan aşağı değildir.

Bazı hekimler, hastaya yeni bir ilaç hala "moda" iken verilmesi gerektiğini düşünürler, çünkü başka bir ilaç ortaya çıkar çıkmaz, ondan öncekiler sözde iyileştirme güçlerinin çoğunu kaybederler. Ve bu, iyileştirici özelliklerinin kaybından değil, insanların, özellikle de yeni ilacın her yerde gerçek bir her derde deva olarak ilan edilmesi durumunda, etkinliğine inanmayı bırakmasından kaynaklanmaktadır.

Zaman, geçmişteki pek çok mucizevi ilacın aslında herhangi bir iyileştirme gücüne sahip olmadığını gösteriyor. Ancak etkinliklerine inanan ve onları aldıktan sonra iyileşen hastalar bunu bilmiyorlardı. Bir keresinde biri bana şu sözleri söyledi: "Aerodinamiğe göre bir yaban arısı uçamaz, ama bunu bilmiyor." Bütün sır bu!

İyileştirme denkleminden inancı çıkarmak, birçok ilacın öz-etkililiğini ortaya çıkaracaktır, ancak şifayı inançtan ayırmak imkansızdır. Kilit nokta şu ki, aldığınız ilacın etkinliğine inanıyorsanız veya size ilacı yazan doktora güveniyorsanız, sizin için etkili olma olasılığı artar. Tersi de doğrudur - doktora güvenmiyorsanız veya ilaca inanmıyorsanız, bu ilacın size yardımcı olmama olasılığı yüksektir.

Dünyanın ücra köşelerindeki bazı şamanlar, her insana bahşedilmiş olan kendi kendini iyileştirme gücünün gayet iyi farkındadırlar ve bunu haklı olarak "her şey dahil" şifa ritüellerinin bir parçası olarak kullanırlar. Yaptıkları törenler bazen hastaların büyülü güçlerin etkisinde kaldıklarını hissetmelerine neden olur. Hasta tamamen tedavi ritüeline dalmış durumda ve kendi kendini iyileştirme içsel gücü devreye giriyor.

Ancak, bu tür törenlerin etkinliğinin tek nedeni bu değildir. Şamanlar aynı zamanda pek çok bitki ve bitki karışımının güçlü iyileştirici güçlerini de bilirler. Ayrıca, hastalığın daha derin zihinsel, duygusal ve ruhsal doğasını algılayabildikleri ve çok daha fazla odaklanarak tedavi etmelerine olanak tanıyan yüksek bir bilinç durumuna ulaşmalarına yardımcı olacak teknikleri de kullanabilirler.

Hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın, ister geleneksel ister modern olsun, bedeni iyileştirmek için her zaman çeşitli yaklaşımlar vardır. İyileşme sürecinde, moleküller bir şekilde hareket etmeye başlar. İnanç onları sola ve tıp sağa itebilir, ancak sonunda, günün sonunda kişi sağlıklı hale gelir. Plasebo etkisi çok güçlüdür ama bitki özleri, otlar, vitaminler, mineraller ve modern ilaçlar da bir o kadar güçlüdür. Amacı çevreleyen dünyanın fenomenlerini incelemek ve ayırt etmek olan şefkatli ve şefkatli bilim adamları, özverili bir şekilde hastalıkları tedavi etmek için yeni yöntemler araştırır ve geliştirir. Ben de onlardan biri olduğum için bunun çok iyi farkındayım. Tıp araştırmacıları artık, kimyasalların yardımıyla, herhangi bir hastalığın gelişimini, uzay aracı geliştiricileri arasında bile şaşkınlığa neden olacak kadar etkili bir şekilde durdurabiliyorlar.

Buradaki fikir, birçok farklı tıbbi tedavi türü olduğudur, ancak düşünceler, duygular ve inançlar iyileşme süreciyle yakından bağlantılı olduğu için, muhtemelen en çok güvendiğiniz tedaviye bağlı kalmak en akıllıcası olacaktır.

Son elli yıldaki pek çok bilimsel çalışma, hasta etkinliğe inanırsa tedavinin ne kadar etkili olabileceğini bize göstermiştir.

BİLİMSEL ARAŞTIRMA

Son yıllarda plasebo etkisi ile ilgili çok sayıda araştırma yapılmıştır. Çoğu bilim adamı, etkinliğinin üç ana faktör tarafından belirlendiği konusunda hemfikirdir:

1) iyileşme arzusu;

2) iyileşmenin başlamasını veya bazı olumlu değişikliklerin meydana gelmesini beklemek;

3) iyileşmeye olan inanç (bu, ilacın etkinliğine güven veya ilgili doktorlara güven olabilir). Bu kitabın sayfalarında sunulan kanıtlara dayanarak, başka bir faktör ekleyeceğim: duygular. Bir beklenti veya inanç bir duygu yaratır. Daha pozitif hissediyorsunuz veya daha iyiye gidiyormuş gibi hissediyorsunuz.

İnancın gücü uzun zamandır biliniyor. İncil diyor ki:

...kör O'na geldi. Ve İsa onlara dedi: Bunu yapabileceğime inanıyor musunuz? O'na derler ki: evet, Tanrım! Sonra gözlerine dokundu ve "İmanınız size göre olsun" dedi. Ve gözleri açıldı” (Matta 9:28)

O zamandan beri bilim, çok sayıda deney sırasında inancın gücünün iyileşme hızını etkilediğini keşfederek, İncil öğretiminin ilkelerine biraz daha yaklaşabildi. Şu anda, plasebo etkisinin iyileşme üzerindeki etkisine yönelik birçok araştırma yapılmaktadır ve bu alanda giderek daha fazla bilim insanı çalışmaktadır.

Örneğin, 2004 yılında İtalya'daki Torino Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Fabrizio Benedetti, Nature Neucroscience dergisinde Parkinson hastalarının gerçek bir ilaç kullandıklarına inandıklarında beyinlerinde meydana gelen değişiklikler hakkında bilimsel bir rapor yayınladı.

Başlangıçta hastalara, kas sertliği ve titreme gibi hastalığın semptomlarını azaltmak için tasarlanmış bir ilaç enjeksiyonu yapıldı. Ancak serum fizyolojik enjekte edildiğinde ve kendilerine gerçek ilaç verildiği söylendiğinde, kasları gevşedi ve hastalar daha az güçlükle hareket edebildiler.

Bireysel beyin hücrelerindeki elektrik sinyallerini ölçen Benedetti, beynin Parkinson hastalığında tipik olarak aşırı aktif olan bölgelerinde gerçek değişiklikler olduğunu gösterdi.

Plasebo etkisi ile ilgili ilk deneylerden biri 1950'de yapıldı. Journal of Clinical Research'te yayınlanan bilimsel bir raporda, bilim adamları sabah bulantısı çeken otuz üç hamile kadından oluşan bir grupta güçlü bir plasebo etkisi tanımladılar.

Kadınlar, kendilerine mide bulantısı ve kusmayı giderecek bir ilaç verileceğinin söylendiği bir duruşmaya katıldı. Bu tekniğe "telkin" denir. Katılımcılara ilacın etkili olacağı söylendi. Sonuçları daha doğru bir şekilde belirlemek için, araştırmacılar, katılımcıların her birinden mide bulantısı nöbetlerine eşlik eden mide kasılmalarını ölçmelerine izin verecek küçük bir cihaz yutmalarını istedi.

İlacı aldıktan sonra, kadınlar mide bulantısı ve kusmanın durduğunu fark ettiler ve aletler kullanan araştırmacılar mide kramplarının ortadan kalktığını kaydettiler. Böylece, ilacın son derece etkili olduğu ortaya çıktı. Ama aslında, kadınlar mide bulantısını azaltan bir ilaç almadılar, ancak mide bulantısı ve kusma nöbetlerini yoğunlaştıran bir ilaç - ipecac şurubu (kusmuk kökü).

Bu nedenle, refahı iyileştirmeye yönelik güçlü bir istek (kim mide bulantısından kurtulmak istemez ki?), ilacın etkinliğine olan inançla birleştiğinde, maddenin yalnızca yapması gereken güçlü etkisini aşmayı başardı. denekler daha kötü hissediyor. Mecazi anlamda konuşursak, bu durumda aktif maddenin molekülleri sola yönlendirmesi gerekirdi, ancak inancın daha güçlü olduğu ortaya çıktı ve onları sağa yönlendirdi.

Astımı olan gönüllülerde benzer bir çalışma 1986'da Londra Üniversitesi'nde yapıldı. Yeni bir ilacın denenmesine katıldılar. Önce kendilerine göğüs kasılmasına neden olacak bir madde verileceği söylendi. Gönüllüler bu ilacı inhalatörlerle solumaya başladıklarında, beklendiği gibi nefes almada zorluk yaşadılar. Deney daha sonra tekrarlandı, ancak katılımcılar göğüs kasılma ilacını solumaya başlamadan önce, onları astım krizlerinden koruması beklenen test edilmekte olan yeni bir ilaç verildi. Bu sefer nefesleri serbest kaldı.

Bununla birlikte, vakaların hiçbirinde inhalatörler herhangi bir ilaç içermemiştir, sadece saf su, ancak katılımcılar inhalatörlerin kullanımı sonucunda göğüs kasılması ve genişlemesi yaşamıştır. Astıma neden olan bir maddeyi veya nefesi serbest bırakan bir ilacı soluduklarına dair inanç, vücudun uygun şekilde tepki vermesine neden oldu.

1996 yılında imanın gücünü açıkça gösteren çok basit bir çalışma sunuldu. Tüm bu kapsüllerin aynı maddeyi içerdiğini bilmeyen gönüllüler için farklı renkteki kapsüllerin etkinliğini karşılaştırdı.

Bir grup tıp öğrencisinden, araştırmacıların sırasıyla yatıştırıcı ve uyarıcı olduğunu söylediği mavi veya pembe bir kapsül almaları istendi. Aslında, her iki kapsüldeki madde kimyasal olarak etkisizdi ve bir plaseboydu. Ancak çalışma sırasında mavi kapsüllerin pembe kapsüllerin aksine güçlü bir yatıştırıcı etkiye sahip olduğu ortaya çıktı. Bunun nedeni muhtemelen gönüllülerin mavi rengi sakinlik duygusuyla ilişkilendirmeleri ve bu durumun kendilerini zihinsel ve fiziksel olarak sakin hissetmelerine neden olmasıydı.

Ayrıca, birçok farklı aspirin markası üzerinde yapılan bir araştırma, yüzeyinde kırmızı çarpı bulunan hapların daha etkili olduğunu buldu. Bunun nedeni muhtemelen insanların kızıl haçı kurtuluş ve güvenlik duygusuyla ilişkilendirmesiydi. Bu duygu vücudun iyileşmesine neden oldu. 2002'de bilim adamları, inancın gücünün bağışıklık sistemini bile etkilediğini kanıtladılar. Gönüllülere, bağışıklık sistemini baskılama yeteneğiyle bilinen siklosporin A adlı bir kimyasal içeren aromalı bir içecek arka arkaya birkaç kez verildi. Sonuç olarak, bu içeceğin her porsiyonunda bağışıklık zayıfladı.

Gönüllülere aynı tada sahip ancak artık siklosporin içermeyen bir içecek verildiğinde, bağışıklık sistemleri bozulmaya devam etti. İçki ile bağışıklık sisteminin zayıflaması arasındaki yerleşik ilişki (bilinçaltında) nedeniyle, Akademisyen Pavlov'un laboratuvar köpeklerinde bir zilin çalmasıyla salya salgılamasına benzer şekilde, aromalı bir içecek belirli bir etkiye neden olmak için yeterliydi.

Plasebo etkisinin gücü, gıda ve sıvının emilmesi gibi işlemlerde açıkça görülmektedir. Çoğu zaman, ortalama sağlığa sahip insanların sağlıklı bir yaşam tarzına başladıklarında nasıl daha sık hastalandıklarını fark ettim. İlk başta kendilerini harika hissederler, sağlıkları güçlenir ki bu, bir kişi diyetini ve egzersizlerini izlerse gerçekleşmelidir. Bununla birlikte, hangi yiyeceklerin sağlıklı kabul edildiği ve neyin zararlı olduğu hakkında daha fazla şey öğrenmeye başladıklarında sorunlar ortaya çıkar.

Şimdi bu insanlar geriye (daha önce yediklerine) korkuyla bakıyorlar, çoğunun sağlıksız yiyecek olduğunu kabul ediyorlar ve (çoğumuz için yaygın olan) kabul edilen sağlıklı beslenme sürecinden periyodik olarak sapıyorlar. Ve artık kendi bakış açılarına göre zararlı olanı yiyerek bilinçsizce kendi kendilerine şöyle derler: "Sağlığıma zarar veriyorum." Ve vücut bu inanca hastalıkla tepki verir. Önceden (doğru beslenmeyi bilmeden önce) sağlıksız yiyecekler yemek sağlığa zararlı değildi çünkü bu yiyeceklerin zararlı olduğunu bilmiyorlardı.

Bazen sorunlarımız, yiyeceğin kendisinden çok, onun hakkındaki düşüncelerimizden kaynaklanır. Elbette genel olarak besleyici olduğu kabul edilen ve kullanımının faydalı olduğu besinler vardır. Sağlığımız için iyi olmayan yiyecekler de vardır ve bunları her gün yemek pek de akıllıca bir şey değildir. Ancak vücudumuzun yüksek derecede direnci vardır. Ara sıra cips veya çikolatalı kek yerseniz, sağlığınız için zararlı olması pek olası değildir.

Sorun şu ki, birçok insan yağlı veya tatlı bir şey yedikleri gerçeğine çok fazla takılır ve vücutlarına çok fazla olumsuz sinyal gönderir, vücut bunu itaatkar bir şekilde yorumlar ve yedikleri diğer her şeyin sağlıklı olduğu gerçeğini unutur. Bu size olursa, zaman zaman kendinize diyetinizin genel olarak sağlıklı olduğunu ve kazara yapılan ihlallerin zarar vermeyeceğini hatırlatın.

ANINDA İYİLEŞME

Birkaç yıl önce, kız arkadaşlarımdan biri şiddetli bir baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve toplam enerji kaybıyla birlikte kötü bir soğuk algınlığı geçirdi. Benim ve bir grup arkadaşın yürüttüğü bir hayır kurumuna yeni katılmıştı ve iyileştirmek için el koymanın gücüne inandığımızı biliyordu. Grubumuzun üyelerinin çoğu pratisyen terapistti ve o zamanlar ben de insanların (genellikle arkadaşlar ve aile üyeleri) tedavisiyle ilgileniyordum. Ve bir bilim adamı olarak, el koymanın çalışma prensibi ilgimi çekti.

Arkadaşım el koymaya hiç katılmamıştı, ama onun etkililiğine gerçekten inanmıştı çünkü bazı harika şifa hikayeleri duymuştu. Bana soğuk algınlığının belirtilerini anlattı. Ona gerçekten sempati duydum ve yardımımı teklif ettim.

Açıklığının ve inancının ve iyileştirme prosedürünün ne içerdiğini bilmediği gerçeğinin farkındaydım, bu yüzden ellerimi alnına koydum, onu nazikçe ittim ve yüksek sesle söyledim, sözlerime tüm doğrudanlığı ve inancı katarak : “Soğuk, çık dışarı!” Bir anda nefesi serbest kaldı ve baş ağrısı kayboldu!

Özel bir muamele yapmadım. Sadece anında iyileşme olasılığına olan inancını anladım ve gerisini kendisi halletti. Kendi inancı, refahta ani bir iyileşmeye neden olan bir dizi biyolojik hareket başlattı. Hemen etki eden güçlü bir ilaç olduğu düşüncesiyle bir plasebo ilacı almak aynı etkiyi yaratabilirdi.

DUYGU MOLEKÜLÜ

Zihnin iyileştirme gücü hayret vericidir ve bilim adamları bu fenomeni incelemek için hatırı sayılır bir zaman ayırırlar. Özellikle, Profesör Candace Pert'in aynı adlı harika kitabında "duygu molekülleri" olarak adlandırdığı nöropeptitler adı verilen küçük molekülleri araştırdılar.

"Nöropeptit" adı aşağıdakilerden gelir: bu moleküller genellikle beyinde (nöro) bulunur ve proteinlerin parçaları olan peptitlerden oluşur.

Nöropeptitlerin önemi, 1970'lerde bilim adamlarının eroin ve morfin gibi zihni değiştiren afyonların etki prensibini belirlemesiyle yapılan araştırmalar sonucunda keşfedildi. Birkaç bilim adamı, zihni etkilemek için afyonların beynin duyguları kontrol eden bölümleriyle etkileşime girmesi gerektiğini öne sürdü. O zaman, bu siteler zaten iyi biliniyordu.

Çalışma prensibine gelince, çocukların uygun şekilli deliklere sokması gereken çeşitli şekillerde (genellikle kareler, üçgenler, daireler, yıldızlar, bazen dikdörtgenler ve diğer şekiller) çok renkli parçalar olan eğitici çocuk oyuncakları gördünüz mü? puan tahtasında mı? Şimdi çocuk heykelciği doğru bir şekilde deliğe aldığında yeşil ışığın yanıp söndüğünü hayal edin.

Uyuşturucular ve diğer kimyasallar beyinle benzer şekilde etkileşir. Her birinin çetelede kendi deliği veya biyolojinin adlandırdığı şekliyle reseptörü vardır ve bir ilaç bu reseptörle eşleştiğinde, yeşil ışık yerine vücudun belirli bir işlevi etkinleştirilir. Böylece ilaç reseptör ile çakıştığında vücut iyileşir.

Bazı bilim adamları, afyonların beynin duygusal bölgelerindeki belirli "delikler" veya alıcılar üzerinde hareket ettiğini öne sürdüler. Uyuşturucular vücuda girip deliklerle çakıştığında duygular harekete geçer ve böylece afyonlar duygusal bir yükselişe neden olur.

Bir süre afyon reseptörlerinin varlığı sadece bir teoriydi, ancak 1972'de Johns Hopkins Üniversitesi'nde Candice Pert ve Saul Snyder tarafından yapılan keşiften sonra tüm alan keşfedildi. Bilim adamları, eğer kimyasal afyonlar belirli reseptörlere uyuyorsa, o zaman vücudun kendi doğal afyonlarına sahip olması gerektiği sonucuna vardılar, aksi takdirde bu reseptörlerin kendiliğinden var olması nasıl açıklanır?

Bu sorunun cevabı çok geçmeden alındı. İskoçya'daki Aberdeen Üniversitesi'nde John Hughes ve Hans Kosterlitz tarafından keşfedildi. Bu doğal afyon, aynı zamanda duygusal bir yüksekliğe neden olan endorfin adı verilen bir nöropeptittir. Bu nedenle sporla uğraşan kişilerde egzersiz bağımlılığı gelişebilir - yoğun fiziksel eforun olduğu zamanlarda endorfinler üretilir. Ortaya çıkan duygusal yükselme, diğer bağımlılık yapan afyonlarla karşılaştırılabilir.

Nöropeptitler duygusal durumu etkiler ve duygular, nöropeptitlerin miktarını ve tipini etkileyebilir. Dolayısıyla, tipik zihin-beden ilişkisine göre, etki karşılıklıdır. Peptitler duyguları harekete geçirir ve duygular nöropeptitlerin üretimini tetikler. Zihin-beden biliminde buna çift yönlü etki denir.

Nöropeptitlerin artık hormon düzenlemesinden protein üretimine, yaralanmadan hücresel iyileşmeye, hafıza depolamaya ve ağrı yönetimine kadar bir dizi farklı vücut işlevinde yer aldığı bilinmektedir. Dolayısıyla, nöropeptitler duyguların etkisi altında üretildiğinden, tüm bu işlevler kişinin iyiliğine bağlıdır.

Artık zihni ve bedeni birbirine bağlayan ve vücutta yerleşik yüzlerce nöropeptit ve binlerce reseptörü içeren bütün bir psikosomatik ağın varlığını biliyoruz. Çok çeşitli düşünce ve duygulardan herhangi biri, insan vücudunda bir dizi değişikliğe neden olabilir.

Düşünceler ve duygular aslında vücudun belirli bölgelerini "harekete geçirir". Belirli bir duygu ile ilişkili nöropeptitler, bu nöropeptitlere karşılık gelen reseptörlerin bulunduğu bölgeleri aktive ederek onları bir şekilde değiştirir. Böylece, eğer empati alıcıları ayak başparmaklarında bulunuyorsa, empati ayak başparmaklarını harekete geçirir.

Dolayısıyla sezgi, öznel bir duygudan daha fazlasıdır. Aynı zamanda, nöropeptit reseptörlerinin bulunduğu bağırsakta gerçekleşen gerçek bir kimyasal reaksiyondur. Bu duyum beyinde belirli nöropeptitlerin üretimine yol açar, bu da bağırsakta belirli nöropeptitleri aktive ederek fiziksel bir içgüdüsel duyum yaratır.

Pek çok nöropeptidin vücutta reseptörleri vardır, bu nedenle duyguları tüm vücudumuzla fiziksel olarak hissedebiliriz. Hiç tepeden tırnağa, bir düşünce ya da duygudan ya da bir fikirden dolayı bir ürperti hissettiniz mi? Bunun nedeni, nöropeptitlerin vücudun farklı bölgelerinde bulunan reseptörlere basit karşılık gelmesidir.

Tüm bedenimiz psikosomatik olarak her düşünce ve duygunun ahenginde dans etmeye programlanmıştır. Sevgi ve şefkat dolu düşünceler, belirli bağışıklık hücreleri üzerinde bulunan reseptörleri aktive eden nöropeptitlerin üretimini tetiklediğinden bağışıklık sisteminde değişikliklere neden olur. Minnettarlık duygusu, kalbin durumunu değiştirir, çünkü minnettarlıkla ilişkili nöropeptitlerin otonom sinir sisteminde alıcıları vardır.

Bu nedenle, bir kişi plasebo aldıktan sonra ağrıda bir azalma yaşarsa, inançla (inanç, beklenti veya inancın neden olduğu duygular) ilişkili nöropeptitlerin beyinde veya ağrının hissedildiği bölgelerde reseptörleri olmalıdır.

Bu konuyla ilgili araştırmalar 1970'lerde başladı ve kanıtlar 1978'de San Francisco'daki California Üniversitesi'ndeki nöroloji, fizyoloji ve çene-yüz cerrahisi bölümlerinden bilim adamlarının çalışmalarını tıp dergisi The Lancet'te yayınlamasıyla elde edildi. O zamandan beri, bir dizi bilimsel çalışma, bir kişi etkili bir ilaç aldığına inandığında ortaya çıkan ağrının giderilmesinden nöropeptitlerin sorumlu olduğunu kesin olarak kanıtladı.

2005 yılında Michigan Üniversitesi'nden YonCar Tsubieta daha da ileri gitti. Ağrıyı dindirmek için plasebo alan bir kişinin beyninde neler olduğunu doğru bir şekilde gösteren pozitron emisyon tomografisi görüntüleri aldı.

Journal of Necroscience'da yayınlanan çalışma, çene kaslarına salin solüsyonu enjekte etmeyi içeren bir "ağrı meydan okumasını" kabul etmeyi kabul eden on dört erkeği içeriyordu. Kısa bir süre içinde, erkeklerin yarısına ağrı kesici olduğunu düşündükleri ama aslında bir plasebo olan ilaçlar verildi ve bu da ağrıda önemli bir azalma sağladı. Deneklerin beyinlerinde yapılan PET taramaları, beynin belirli bölgelerinde pek çok değişiklik gösterdi ve bu, plasebo etkisinin hayal gücünün bir ürünü değil, gerçek bir fiziksel değişim olduğunu kesin olarak kanıtladı.

Çok sayıda bilimsel çalışma, madde ile ilgili olarak zihnin önceliği hakkındaki tüm şüpheleri ortadan kaldırmıştır. Ne düşündüğünüz, neye inandığınız ve nasıl hissettiğiniz vücudunuzu etkiler.

Başınız ağrıyorsa ve doktor güçlü bir ağrı kesici olduğunu söyleyerek size bir patates verseydi, muhtemelen ağrınız geçerdi. Gerçek bir ağrı kesici alacak olsaydınız, ağrı reseptörlerini eşleştirerek işe yarardı, ama patates de işe yaradı çünkü inancınız, ağrı reseptörleriyle benzer şekilde eşleşen doğal nöropeptitlerin üretimini tetikledi.

Ancak bu, ilaçların etkisiz olduğu anlamına gelmez. Bazılarının nasıl çalıştığını araştırdım, bu yüzden sizi temin ederim ki çok etkili olabilirler. Ama hepimiz inancımızın gücüyle aynı etkiyi yaratma yeteneğine sahibiz.

İnanç, umut ve kararlılık iyileşme sürecinde büyük bir fark yaratabilir. Sizde ne kadar güçlü olduklarına bağlı olarak sizi tamamen iyileştirebilirler veya durumunuzu yalnızca biraz değiştirebilirler. Ancak en küçük değişiklik bile hiç değişiklik olmamasından iyidir. Belki de tek ihtiyacınız olan küçük bir değişikliktir.

İyileşmenin önündeki engellerden biri, süreçteki kendi rolünüzün farkında olmamanızdır. Toplum, zihnin önceliği ilkesini tam bir saçmalık olarak reddederek, şifayı her zaman dışarıda aramamız gerektiğine inanmamıza neden olur, ancak böyle bir inanç vücuttaki doğal iyileşme süreçlerini reddeder. Dış şifaya ihtiyacımız olduğu inancı, çoğu zaman vücudumuzun doğal iyileşme sürecini gerçekleştirmesini engeller.

Demek ki imanımız uyuşturucuyu işe yaramaya veya etkisini etkisiz hale getirmeye kadirdir. Belki bir gün, inancımız son derece güçlü olduğunda, uyuşturucuya olan ihtiyacımızı bu şekilde yeneceğiz. Ancak şimdilik, doktorunuzun önerdiği ilaçları almak en iyisidir.

Ancak zihin-beden bağlantısına dair anlayışımız her geçen gün artıyor. İnsan vücudunun yapı taşları ve genetik bilginin bekçisi olan DNA'nın bile zihnimizin ritmine göre dans ettiğini biliyoruz.

Bölüm 3

"DNA" kelimesi bu günlerde haberlerde, klonlanan veya genetiği değiştirilmiş gıdalarla ilgili haberler arasında oldukça yaygın. Klonlama, bilim adamlarının DNA'da bulunan genetik kodu kopyaladığı ve genetik olarak özdeş bir hayvan veya bitki yarattığı süreçtir. Koyun Dolly, genetiği değiştirilmiş bir koddan geldi. Kod değişikliği, benzer ama aynı zamanda farklı bir şeyin yaratılmasına yol açar - örneğin, görünüşte tamamen sıradan, ancak aynı zamanda enfeksiyona dirençli bir tahıl. Bu, genetiği değiştirilmiş gıdalar üzerine yapılan bazı araştırmaların tipik bir örneğidir.

Ancak tüm bu araştırmalar yapılırken, psikososyal genomik adı verilen yeni bir DNA araştırma alanı ortaya çıktı. Psikoloji ve genom biliminin bir karışımı olan bu bilimin ana fikri, bir kişinin DNA'sının durumunun onun düşünce ve duygularına bağlı olmasıdır. Ancak, buna girmeden önce biraz DNA hakkında konuşalım.

DNA, deoksiribonükleik asidin kısaltmasıdır (çoğu kişinin neden kısa versiyonu kullanmayı tercih ettiği anlaşılabilir). Buluşlarından dolayı Nobel Ödülü alan Crick, Watson ve Wilkins ile çalışmaları 1953'te yayınlanan Rosalind Franklin tarafından keşfedilen DNA'nın yapısının çift sarmal olduğu uzun yıllardır bilim adamları tarafından biliniyor.

Bir yay hayal edebiliyor musunuz? Diyelim ki bir yatak yayı veya bir çocuk oyuncağı - yürüyen bir yay? Ancak, tek bir tel yerine, bu yayın demiryolu gibi bir şeyden yapıldığını, böylece iç içe geçmiş iki çizgiden oluştuğunu hayal edin. Ve tıpkı traverslerin demiryolu raylarını birbirine bağlaması gibi, bu sarmalın hatları da bir tür atlama teli ile birbirine bağlanır. Çapraz çubuklarla birbirine bağlanan iki çizgi, çift sarmal oluşturur. DNA böyle görünüyor.

Muhtemelen duymuş olduğunuz İnsan Genomu Projesi, insanın genetik kodunu çözmeyi amaçlayan uluslararası bir programdı. Bilim adamları, DNA'nın tam kimyasal bileşimini bilmek istediler.

Muhtemelen genlerin ne olduğunu biliyorsunuzdur. Her gen bir DNA parçasıdır ve göz veya saç rengi gibi belirli bir fiziksel özelliği belirler. Genleri ampuller gibi düşünün. Bu ampullerden birkaç bin tanesi, DNA'nızı temsil eden bir sarmal oluşturur. İnsan Genomu Projesi'nde bilim insanları hangi genin birinci, hangisinin ikinci, üçüncü olduğunu vb. bulmak için ampullerin tam sırasını bilmek istediler.

Genlerin yaklaşık %99,9'unun tüm Dünya nüfusu için aynı olduğunu muhtemelen bilmiyorsunuzdur. Başka bir deyişle, sen ve ben neredeyse aynı genlere sahibiz. Çoğu insan, genlerimizin tamamen farklı olduğunu düşünür ve kahverengi saça sahip olmak, bir kişinin DNA'sında kahverengi saç geni veya gözleri yeşilse yeşil göz geni olduğu anlamına gelir. Bu kulağa mantıklı geliyor ama tamamen doğru değil. Görünüşümüzdeki doğuştan gelen farklılıkların birçoğunun DNA'mızdaki belirli genlerin varlığıyla çok az ilgisi vardır, çünkü genetik yapımız hemen hemen aynıdır. Bu farklılıkların çoğu, bireysel genlerdeki ince farklılıklardan kaynaklanmaktadır.

Ampul benzetmesine geri dönersek, her bir ampul bir geni temsil eder, ancak o ampulün içine bakarsanız, binlerce küçük ampulden oluştuğunu görebilirsiniz. Bilim adamları, insanlar arasındaki temel farklılıkların, genlerden birinin içindeki binlerce küçük ampulden yalnızca birinin rengiyle açıklandığına inanıyor. Bu varyasyonlara tek nükleotid polimorfizmleri (SNP'ler) denir. Bu tür varyasyonların yaklaşık üç milyon olduğuna inanılmaktadır.

Ancak bu, hikayenin sadece bir kısmı, çünkü doğumdan sonra, bazı insanlarda aktif olan ve bazılarında pasif kalan belirli genlerin etkisi altında farklılıklar ortaya çıkmaya başlar. On ampulden oluşan bir sıra hayal edin. Sizin dört ve altı ampulleriniz kapalıyken, benim iki, dört, altı ve yedi ampulleri açık ve geri kalanı kapalı olabilir, ancak sekiz numaralı ampul yanıyor. Yirmi beş bin geni olan insan genomunda, biraz daha karmaşık görünüyor, ancak ampullerle yapılan benzetme, bu olguyu açıklamak için oldukça uygundur.

Genlerin aktivasyonunu etkileyen birçok faktör vardır. Bunlar vücudun normal işleyişini, beslenmeyi ve hatta fiziksel aktiviteyi içerir. Ancak hayatımız boyunca sayısız izlenim ve deneyim ve daha da önemlisi bu izlenimlerle ilgili düşünce ve duygularımız da uyuyan genleri harekete geçirebilir veya aktif olanları etkisiz hale getirebilir. Biriyle randevunuz olduğunu varsayalım. O kişiye karşı beslediğiniz duygular ve sonradan edindiğiniz düşünceler, belirli genlerin etkinleşip etkinleşmediğini veya etkisiz hale getirilip getirilmediğini belirler.

Yani düşüncelerimiz ve duygularımız aramızda önemli biyolojik farklılıklar yaratır. Eğitimin de benzer bir özelliği olduğu kanıtlanmıştır. Bilginin farklı insanlar tarafından özümsenmesindeki farklılıklar, genlerin aktivasyonunda farklılıklara yol açar, bu da zihin ve beden bağlantısı nedeniyle beyin gelişiminde ve vücutta farklılıklara yol açar.

Genlerin aktivasyonu, bizimle diğer hayvan türleri arasındaki farkların da güçlü bir nedenidir (her ne kadar başka türlere dönüşmemiz pek olası görünmese de). Örneğin, bizim genetik yapımız ile şempanzelerin özdeşliği %98,5'tir. Lahana ile özdeşliğimiz %57, maya ile %51, %50 kurtçuk ve %30 muz ile özdeşliğimizdir. İnanılmaz ama gerçek! Aramızdaki farkların çoğu, bazı genlerin doğuştan gelen etkinliği ve diğerlerinin eylemsizliğinden ve ayrıca bu pasifliğin veya etkinliğin ne kadar uzun sürdüğünden kaynaklanmaktadır.

İnsan vücudu öncelikle genler aktive edildiğinde oluşan proteinlerden oluşur. Vücudumuzun yapı taşlarıdır. Farklı canlı organizma türlerinde, çoğunlukla aynı proteinler bulunur, ancak farklı zamanlarda ve farklı miktarlarda yaratılırlar. Bu nedenle, tıpkı aynı tuğla setinin çok çeşitli şekil ve boyutlarda binalar inşa etmek için kullanılabilmesi gibi, aynı gen seti de çok çeşitli türlerin temeli olabilir.

GENLER ÜZERİNDEKİ ETKİ

Düşüncelerin ve duyguların genler üzerindeki etkisi, kendi genetiğimizi ne ölçüde etkilediğimiz sorusunu gündeme getiriyor.

Görünüşe göre etki derecesi genlere bağlı olarak değişebiliyor. Bazı durumlarda, genetik (doğa) bir kişinin görünümünün (hem fiziksel hem de psikolojik) %50'sini etkileyebilir, ancak bu rakam kişinin yaşına ve söz konusu fiziksel, fizyolojik veya davranışsal belirli özelliğine bağlıdır. Geriye kalan %50, yiyecek ve yaşam tarzının yanı sıra düşünce ve duyguları içeren çevreye (yetiştirme) bağlıdır. Ancak, "doğa" ve "yetiştirme" arasındaki sürekli etkileşim nedeniyle bunu yüzde olarak ölçmek zordur. Yani genetik önemli bir rol oynar, ancak yaşam deneyimi de daha az önemli değildir. Hem doğa hem de yetiştirme önemlidir.

Örneğin, iki kişi neredeyse aynı gen setini miras alıyorsa -diyelim ki ikizler- ancak farklı ortamlarda yaşıyorlarsa, farklı besleniyorlarsa ve farklı yaşam deneyimleri yaşıyorlarsa, muhtemelen farklı boylarda olacaklardır. Tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar, büyümenin %80 oranında kalıtıma (göreceli genetik etkinin bir ölçüsü) ve geri kalan %20'sinin çevreye bağlı olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, iki kişi uzun boylu olmak için eşit doğal yatkınlığa sahip olsa da, beslenmeleri ve günlük yaşam ortamları boylarını nihai olarak belirleyen belirleyici faktör olabilir.

Hemen hemen her özellik veya sağlık durumu, muhtemelen irade ve inancın yardımıyla değiştirilebilir. Sanırım soru bunun mümkün olup olmadığı değil, ne kadar irade ve inanç gerektirdiği.

GENLER VE GÖRÜNTÜLEME

2000 yılında Nobel Tıp Ödülü'nü alan Profesör Eric Kandel'in 1998 yılında yaptığı bilimsel çalışma, tüm vücut fonksiyonlarının yaşamla etkileşimimize bağlı olduğunu göstermiştir. Araştırması, insan beyninin anıları nasıl depoladığına odaklandı.

Bir şey deneyimlediğinizde -örneğin, yeni bir insanla tanışmak veya yemek yemek kadar sıradan bir şey- beyninizde bir anı olarak depolanır, sinirsel bağlantılar oluşturur veya deneyimin yoğunluğuna bağlı olarak beyinde sinir hücreleri (nöronlar) oluşturur. süreç. nörojenez olarak bilinir.

Yoğun deneyimler (örneğin, sanatsal veya ruhsal nitelikteki deneyimler) veya yüksek duygusal doygunluk (heyecan, coşku, şaşkınlık, hayranlık, coşku) ile karakterize edilenler nöronların oluşumuna neden olurken, sıradan günlük deneyimler yalnızca sinirsel bağlantılar oluşturur. Sanki güçlü deneyimler toplar oluşturuyor ve sıradan olanlar ince lifler örüyormuş gibi hayal edebilirsiniz. Ancak her seferinde deneyimin kendisine değil, onunla ilişkili düşüncelerimize ve duygularımıza bağlıdır.

Dolayısıyla, önemli bir şey olduğunda, olayın tetiklediği düşünce ve duygular, olayı beyinde biyolojik olarak kodlanmış bilgi olarak depolamak için gerekli proteinleri ve hücresel bileşenleri oluşturan genleri harekete geçirir. (Şahsen, bu anıların sadece beyinde değil, tüm vücudumuzda depolandığına inanıyorum, çünkü tüm vücudumuz her duyguyu hissetmeye programlanmıştır. Sadece bu fenomen bilim tarafından henüz yeterince anlaşılamamıştır.) zihinsel veya duygusal açıdan önemli olan, zihnimiz onu tekrar tekrar oynattıkça güçlü ve kalıcı bir anı oluşturur. Genler tekrar tekrar ortaya çıktıkça, bilgilerini ifade ederler, silinmez bir anı ya da onun biyolojik eşdeğerini yaratırlar; bu, deneyim yeterince önemliyse bir nöron olabilir.

Güçlü bir deneyim yaşadığınız bir anı hatırlayın - örneğin, ilk buluşma. Olaydan sonra saatlerce hatta günlerce düşündünüz mü? Aklınızda olayın ek ayrıntılarını yaratarak bunu hayal ettiniz mi? Elbette. Anıların bu yaratıcı tekrarı, bu hayaller, genlerimizi bilgilerin tekrar tekrar ifade edilmesine (elektrik ampullerini tekrar tekrar yakmaya) yönlendirir ve sonuçta nöronlar ve sinirsel bağlantılar yaratır. Ve bu deneyimler hakkında düşünür, onları zihninizde yeniden canlandırır veya onlar hakkında hayal kurarsanız, buna görselleştirme denir.

Başka bir deyişle, görselleştirme (imgelerle ilişkili duygular dahil), proteinlerin ve yeni hücrelerin oluşumuna yol açan genleri aktive eder. Ne kadar çok görselleştirirseniz ve zihinsel imgelerinizin doldurduğu duygusal yük o kadar yüksek olur, ampul o kadar parlak olur ve o kadar çok protein ve hücre yaratırsınız.

Şimdi muhtemelen daha önce bahsettiğimiz adamın neden karaciğerini tamamen yenileyebildiğini anlayabilirsiniz. Sürekli görüntüleme, şüphesiz, sağlıklı karaciğer hücrelerinin oluşumuna neden olan bazı genlerin aktivasyonuna yol açtı.

Aslında, kasıtlı ve kasıtsız görselleştirmemiz, DNA'yı günde yirmi dört saat, yılda üç yüz altmış beş gün etkiler. Biz sadece bu süreçten habersiziz. Genetik kodumuzu sürekli olarak etkileriz ve bu etkinin doğası büyük ölçüde düşüncelerimizin, duygularımızın, tutumlarımızın, inançlarımızın ve niyetlerimizin doğasına bağlıdır.

Bunu sağlığımızın durumu açısından düşünün. Hasta olduğumuzda, normal olan hastalığımız üzerinde durma eğilimindeyiz çünkü hastalık genellikle tatsızdır ve unutulması kolay değildir. Ama bunu düşünerek aslında hastalığımızın hafızasının yerleşeceği yeni hücrelerin oluşmasına katkıda bulunuyoruz. Zihinsel imgelerimiz ve bunlarla ilişkili kasvetli duyumlar, vücudumuzda hastalık yüklü hücreler yaratan belirli genleri harekete geçirecektir.

Öte yandan, diğer insanlarla konuşarak veya belirli bir terapi yoluyla duygusal acıyı serbest bıraktığımızda, olumlu, minnettar düşünce ve duygulara odaklanmaya başlarız ve bu, sağlıklı hücrelerin gelişimini harekete geçirir. Hipnozun bu kadar güçlü bir şifa aracı olmasının ve muhtemelen bastırılmış olumsuz duyguları serbest bırakmanın kanserin gerilemesine neden olmasının nedeni budur.

Kanserin kendiliğinden iyileşmesinin (hastalığın kelimenin tam anlamıyla bir gecede ortadan kaybolması), inanılmaz inanç, umut, azim, görselleştirme, inanç sisteminde tam bir değişiklik veya diğer güçlü duyguların etkisi altında interleukin2 geninin aktivasyonu olduğuna dair bir teori var. . Aktive edildiğinde, bu gen bağışıklık sistemini değiştirerek kanser hücrelerinin ve diğer patojenlerin nötralizasyonuna yol açar. Bu nedenle, bir kişi onkogenleri (kanser genlerini) aktive etmek için kalıtsal bir yatkınlığa sahip olsa bile, zihindeki önemli bir değişiklik bunların nötralize edilmesine ve iyileşmeye yol açmasına neden olabilir.

Bir kişi, bir hastalığın gelişmesine yol açan bir gende küçük bir değişikliği miras alırsa, inancı ve iradesiyle, genleri aktive etmek ve etkisiz hale getirmek ve bu genetik yatkınlığı dengelemek için yeni bir "program" oluşturabileceğine inanıyorum.

Bu, yapmanın kolay olduğu anlamına gelmez. Ama bu mümkün. Bu süreçle ilgili şu anki anlayışımız oldukça ilkel, ancak bu tür şeylerin mümkün olduğunu ve muhtemelen bu tür mucizeleri irade gücüyle gerçekleştirmenin bir yolu olduğunu öne sürüyor. Bazı insanlar bunu farkında bile olmadan sürekli olarak yapabilirler. Belki gelecekte bu bizim için sıradan hale gelecek.

GENLER VE AŞK

Bilimsel dergilerde açıklanan kalbin ve zihnin DNA üzerindeki etkisinin en güçlü örneklerinden biri, sevginin etkisi veya sevgi eksikliğidir.

2003 ve 2005'te bilim adamları, yavru fareleri yaşamlarının ilk haftasında her gün on beş dakika nazikçe fırçalamanın, belirli genlerin aktivasyonunu değiştirdiğini, bunun da hayvanlarda daha iyi hafızanın gelişmesine, zihinsel yeteneklerin artmasına ve stres toleransının artmasına yol açtığını gösterdi.

1995'te (yine fare bebeklerini incelerken) araştırmacılar, hayvanlar anne dokunuşundan mahrum bırakıldığında, yavruların vücutlarındaki önemli büyüme hormonlarının seviyelerinin büyük ölçüde azaldığını buldular. Büyüme hormonları, hücrelerin, organların ve vücudun bireysel bölümlerinin büyümesini ve gelişimini uyaran maddelerdir ve bu nedenle çocukların vücudunda çok önemli bir rol oynarlar.

Bilim adamları, vücutta büyüme hormonlarının yapımında yer alan ornitin dekarboksilaz (ODC) adlı bir geni aktive eden cmyc ve cmax adlı iki geni araştırdılar. Anne dokunuşu, sonuç olarak çocuğun normal gelişimine yol açan cmyc ve cmax'ı etkinleştirmeye yardımcı olur.

Ancak araştırmacılar, yavruların anneleriyle on ila on beş dakika temastan mahrum bırakıldıklarında, ODK geninin aktivitesinde iki saat içinde %40 oranında önemli bir azalma olduğunu bulmuşlardır. %40! Bu, büyüme hormonu seviyesinde çok güçlü bir azalmadır. Başka bir deyişle, dokunmanın olmaması organizmanın gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu verilere dayanarak, sevginin önemi yargılanabilir.

Annenin dokunuşu çocuğa sevgi duygusu verir ve sevgi onun gelişimine katkı sağlar. Sevgi dolu bir dokunuşun yokluğunda çocuk, gelişimini engelleyen korku (sevgi eksikliği) yaşar.

Aşk gelişimi destekler ve korku onu bastırır! Terk edilmiş çocuklarla çalışan birçok sosyal hizmet görevlisi, anormal derecede küçük çocukların büyüme hormonlarının son derece düşük olduğunu ve "uyum sağlama" yeteneklerinin azaldığını bildirmektedir. Bu çocukların deneyimlediği duygular, gelişim sürecini yavaşlatarak cmyc ve cmax'ın eylemini etkisiz hale getirebilir. Bu durum "psikososyal cücelik" veya "inorganik gelişimsel gecikme" olarak bilinir.

Bununla birlikte, genel olarak bir kişinin bedeninin, çocukken ne kadar sevgi gördüklerinin bir göstergesi olmadığını lütfen unutmayın. Daha önce öğrendiğimiz gibi, büyümemizin yaklaşık %80'ini genler belirler ve yalnızca %20'sini çevre ve yaşam deneyimleri belirler. Buradaki fikir, genlerimizin deneyimlediğimiz sevgi ve korkudan etkilendiğidir.

Ve bebeğinizi birkaç dakikalığına bile olsa nasıl bırakabileceğiniz konusunda endişelenmeye başlamadan önce, bilim adamlarının ayrıca anne ile yeniden temasa geçildiğinde ODK seviyesinin %300 arttığını ve bunun da bir artışa yol açtığını bulduklarını size bildireceğim. Kaybedilen zamanı telafi eden büyüme hormonlarının üretiminde. Görünüşe göre, doğa bir denge duygusundan yoksun değil.

Çocuklar ayrıca ebeveynleriyle doğrudan fiziksel temasla ilişkili olmayan bir dizi duyumdan da yararlanır - örneğin, oyuncaklarla oynarken ortaya çıkan duyumlar. Görünüşe göre doğa, bu aşırı telafiyi evrim sürecine dahil etti.

Bazı araştırmacılar, evde sevgi dolu bir atmosfere sahip olmanın ideal olduğunu düşünüyor. Beyni inceleyerek, beynin prefrontal loblar olarak bilinen, kafatasının ön kısmında, gözlerin üzerinde yer alan bir bölgenin, bir çocuk sevgi ve ilgi ortamında büyütüldüğünde daha başarılı bir şekilde geliştiğini bulmuşlardır. Bir çocuk sürekli olarak sevgiden yoksunsa, bu onun gelişimini olumsuz etkileyebilir ve bunun sonucunda prefrontal loblar tam olarak gelişmez. İyi gelişmiş prefrontal loblar daha rahat kendini ifade etmeyi, duygusal uyumu ve ruhsal farkındalığı destekler. Az gelişmiş prefrontal lobları olan bir çocuk, genellikle hayatının ilerleyen dönemlerinde duygularını ifade etmekte güçlük çeker.

Ancak bu etkilerin bazıları sevgi ve özenle etkisiz hale getirilebilir. 2003 yılında Neuroscience dergisinde yayınlanan bir rapor, yaşamın erken dönemlerinde sevgi eksikliğinin beyin üzerindeki bazı olumsuz etkilerinin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde dikkatle tersine çevrilebileceğini gösterdi.

GENLER VE BELİRLENME

Yani "kötü gen seti" problemini nadiren yaşadığımızı söyleyebiliriz. Eğitim ve uygulama, karşılaştığımız iyi gelişimin önündeki tüm engelleri telafi edebilir ve aynı zamanda doğal yeteneklerimizi geliştirebilir. Öğrenip pratik yaptıkça, düşüncelerimiz ve duygularımız odaklandığımız şeyde mükemmelleşmemize yardımcı olan genleri harekete geçirir. Benzer şekilde, iyileşmeye kararlı olarak veya sağlığımızın iyi olduğunu hayal ederek genel sağlığımızı iyileştirebiliriz.

Annem küçükken zıplamayı çok severdi. Zıplamayı o kadar çok severdi ki, ergenlik çağındayken yüksek atlamada önemli başarılar elde etti ve mükemmel sonuçlar elde etti.

ilçe spor yarışmalarında sonuçlar. Sonraki yıllarda, akşamları evimizin arka bahçesine çamaşırlarını asarken sık sık zıplamaktan ve bunun ona verdiği keyiften bahsederdi. Geçmişteki olayları hafızasında bu kadar net bir şekilde hatırladığında, oturma odasında yerdeki hareketleri gösterdiğinde sesinde yankılanan heyecandan sık sık etkilenmişimdir.

Büyüdüğümde, özellikle ailece izlediğimiz Olimpiyat Oyunları sırasında televizyonda yayınlanan atletizmlere aşık oldum. Annemin hikayelerinden etkilenerek, sık sık bir sporcu olmayı ve büyük yarışmalara katılmayı hayal ettim. Yirmi beş yaşımdayken, Sale Harriers Manchester adlı büyük bir İngiliz spor kulübünde sprint takımına girmeye çalıştım, ancak iyi sicilime rağmen takımda yer alacak kadar iyi değildim.

Birkaç gün sonra koşu bandında tek başıma koşuyordum ve bir kum çukuruna çarpıyordum. Birkaç sıçrayıştan sonra kulüp başkanı yanıma yaklaştı. Bir süredir beni izliyordu ve yüzüm ona yabancı geldiği için adımı sordu.

Ne kadar uzağa zıplayabileceğimi sordu. Son atlayışımı ölçtüm ve uzunluğunun yaklaşık altı buçuk metre olduğunu bildirdim. Sonucumun büyük bir etki bıraktığı açıktı. Kulüp başkanı, ertesi akşam uzun atlama takımı Terry Davidson altında antrenman yaparken gelmemi istedi. Onlara uzun atlamacı olarak katılmamı istedi, ben de öyle yaptım. Ve bu alanda çok başarılı.

Bir veya iki ay içinde, Terry'nin rehberliğinde, İskoçya'nın önde gelen uzun atlamacılarından biri olmuştum ama o güne kadar Sale Harriers Manchester'da daha önce hiç atlama eğitimi almamıştım. O ana kadarki tüm eğitimim düşünceler ve duygusal imgeler üzerineydi.

Muhtemelen zıplamaya ve daha güçlü ve daha esnek kasların gelişimine olan ilgiyi motive eden bir "zıplama geni" veya bir dizi gen vardır. Belki de doğumdan itibaren bana başarılı bir genotip verildi, ama belki de verilmedi. Belki de annemin atlamayla ilgili hikayelerinin etkisiyle içimde ortaya çıkan düşüncelerin, duyguların ve motivasyonun etkisiyle doğru genlerin aktivasyonuydu. Bu zihinsel ve duygusal deneyimler, kaslarımın belirli bir şekilde gelişmesine ve çalışmasına neden olan belirli genleri harekete geçiren yeni bir genetik program yazdı. Bu nedenle, yeteneklerim "spor genlerini" miras alıp almamama bağlı değildi.

Kişi yüksek motivasyona sahip olduğunda, genleri harekete geçer, beyin hücreleri gelişir, öyle proteinler üretilir ki, kişi olmak istediği kişiye dönüşmeye başlar.

Düşünürseniz, Olimpiyat madalyalı her sporcunun "spor genleri" ile doğması pek olası görünmüyor. Ancak bu sporcuların kararlılığının ve iradesinin etkisi altında çok sayıda genin aktive edildiğine inanıyorum.

Her birimiz istediğimiz şey olma yeteneğine sahibiz çünkü gerekli tüm genlere genetik yapımızda sahibiz ve onları zihinsel ve duygusal olarak etkileyebiliriz. Tek soru, kim olmak istiyorsun?

Muhtemelen herhangi birimizin kim olabileceğine dair bir sınır yoktur. Hepimizde harekete geçirilmeyi bekleyen “Olimpiyat şampiyonu geni” olduğu gibi, “büyük sanatçı”, “heykeltıraş”, “müzisyen”, “oyuncu”, “bilim adamı”, “yazar”, “öğretmen” genleri de var. , "barışçı", "sevgili", "ebeveyn", "dahi" ve "şifacı". Hepsi bizim DNA'mızda ve tezahür etmelerini istemenizi ve bunun mümkün olduğuna inanmanızı bekliyorlar.

Pek çok insanın gizli olasılıkları, bir şeyi yapamayacaklarına dair kendi inançlarıyla sınırlıdır. Yapamayacağını kim söyledi? Yapabilirsiniz! Geçmişteki olaylardan veya aile üyelerinin eylemlerinden bağımsız olarak herkes hayallerini gerçekleştirebilir. Herkes bir şeyi istemekte ve buna biraz inanmakta yeteneklidir ve belki bu yeterli olacaktır.

Kendi kalbinin içine bak!

4. Bölüm

Bilimsel dergilerde yayınlanan yüzlerce çalışma, kendi bedenlerimizi ve başkalarının bedenlerini etkilemek için zihinsel teknikleri kullanabileceğimizi göstermektedir. Bildiğimiz gibi şükran, sevgi ve ilgi dolu düşünceler kalp atışının ritmini dengeleyebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hatta genlerimiz umutlarımızın ve hayallerimizin melodisiyle dans edebilir.

Ayrıca vücudumuzun herhangi bir bölgesinde iyileşmeyi hızlandırmak için görselleştirme gibi zihinsel teknikleri kullanabiliriz. Görüntüleme sonuçları her zaman açık değildir çünkü birçok kişi "anında" problem çözme arayışındadır. Çoğu insan, kendilerinin sağlıklı olduğunu hayal ederlerse, hastalığın onları hemen terk edeceğini düşünür. Böyle olması gerekiyor! Ancak çok azı bunu gerçekleştirecek kadar güçlü bir inanca sahiptir.

Bunun yerine, çoğumuz tam tersini yapıyoruz. Olasılığına inandığımız kadar hastalığın hemen ortadan kalkmayacağına inanırız ve bu da tıpkı negatif plasebo etkisi (plasebo etkisi) gibi iyileşme sürecini zorlaştırır. İleriye doğru her üç adım için iki adım geri atıyoruz ve sonunda, daha güçlü olan inanç kazanıyor. Bunun sonucu, görselleştirmenin yalnızca yüzeysel olarak çok az faydası olduğudur. Ancak çok az fayda hiç olmamasından iyidir.

Ne kadar acı, rahatsızlık ve sızı hissederseniz hissedin. İyileşme niyeti uyandırın. Umut ve inançla birleşen azim dağları yerinden oynatabilir. Plasebo etkisi, bu yeteneğe inanırsak vücudun kendi kendini iyileştirebileceğini açıkça göstermektedir.

Düşüncelerimiz ve duygularımız diğer insanların fiziksel durumunu da etkileyebilir. Kötü bir ruh halindeyseniz, bu ruh halinin yakında başkalarına bulaştığını hiç fark ettiniz mi? Aynısı iyi bir ruh hali için de geçerlidir.

Bilimsel bir çalışma, iyi bir ruh halinin bulaşıcı olduğunu kanıtladı. Howard Friedman ve Ronald Riggio, Journal of Nonverbal Behavior'da 1981'de yayımladıkları çalışmalarında, iyi bir ruh halindeki (özel bir anket kullanılarak belirlenen) bir kişinin, iki dakika boyunca daha kötü bir ruh halindeki kişinin önüne konması durumunda, duygu aktarımı gerçekleşti. Ruh hali daha kötü olan bir kişinin sağlık durumu düzelir.

Başkalarının ruh halini etkilersek, zihin ve beden ilişkisi göz önüne alındığında, biyolojilerini de etkileyebiliriz. Bu, başka bir kişinin sağlığı üzerinde kasıtlı olarak olumlu bir etkiye sahip olabileceğimiz anlamına gelir.

Örneğin, bir kişinin yanında bulunarak (örneğin, iyi bir şey söylediği veya yaptığı anları hayal ederek) bir kişi için sıcak bir şükran duygusu yaratırsanız, bu duygu bu kişiye aktarılacak ve onda iyileştirici bir etki yaratacaktır. tüm vücudu. Başka biri için güzel bir şey söylediğinizde veya yaptığınızda da aynı şey olur. İyi niyet kelimenin tam anlamıyla iyileştirir.

Sevgi dolu dokunuşların da önemli bir etkisi vardır. Anneliğin bebekte gelişme ve büyüme genlerini harekete geçirdiğini ve stres hormonlarının üretimine neden olan genleri etkisiz hale getirdiğini zaten biliyoruz. Muhtemelen yetişkinlerde de olur - sevgi dolu dokunuş gelişmeyi, iyileşmeyi ve stresi azaltmayı destekler.

Son birkaç yılda, iyileştirici dokunuş uygulayıcılarının sayısında önemli bir artış oldu. Aslında, bazı ülkelerde allopatlardan daha fazla reiki veya şifalı dokunuş gibi teknikleri uygulayan şifacılar vardır.

Bu şifacılar, enerji yardımıyla hareket etmek için avuçlarını vücudun hastalıklı bölgesi üzerine koyarlar. Birçoğu görselleştirmeyi kullanır, diğerleri ise sadece iyileşme sürecine inanır. Bir şifa seansı sırasında ve sonrasında inanılmaz bir rahatlama hissi yaşayan ve seanstan kısa bir süre sonra fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığı iyileşen birçok insan tanıyorum.

Herhangi bir kişi bir başkasını iyileştirebilir. Uygun eğitim sırasında kişi anatomi, fizyoloji ve teşhis alanında bilgi edinebilir, ancak herhangi bir kişi bir başkasına ancak nazik dokunuşlar, masajlar veya sarılmalar yardımıyla yardımcı olabilir. İyileşmek için sempatik bir dilek bile önemli bir faydalı etkiye sahip olabilir.

Bu her zaman olur, şifayı ilaçların, yiyeceklerin ve hatta sadece şanslı bir tesadüfün erdemi olarak gördüğümüz için kendi niyetlerimizin önemini nadiren fark ederiz. Elbette tıbbi tedavi ve doğru beslenmenin güçlü bir etkisi vardır, ancak niyetlerimizin gücü daha az önemli değildir.

Ancak unutmayın ki, insanın hayatının bir noktasında zamanı gelir ve geriye kalan tek şey, kalan günleri onun için olabildiğince kolaylaştırmaktır.

Niyetinize odaklanmak için, diğer kişiyi mükemmel bir sağlıkta aktif olarak hayal edebilirsiniz. Şu anda avuçlarınızı vücuduna bile koyabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey şefkat, yardım etme arzusu ve gerçekten yardım ettiğinize dair biraz inanç. Etik nedenlerle, etki edeceğim kişiden her zaman izin almayı tercih ederim.

Bilim adamları, iyileştirici dokunuş tedavilerinden bazılarını araştırdılar ve ne kadar etkili olabileceklerini kanıtladılar.

Örneğin, 1960'larda Montreal'deki McGill Üniversitesi'nden Dr. Bernard Grad, iyileştirici dokunuşun fareler üzerindeki etkilerini ölçtü. Şifacı Oscar Estebany'den, şifacının tedavisinin, kendisinin yönlendirmediği farelere kıyasla bu farelerin iyileşmesinde hızlandırılmış bir etkisinin olup olmadığını anlamak için, her gün avuçlarını tiroid bezleri büyümüş ayrı bir fare grubunun üzerinde tutmasını istedi. şifa enerjisi. Bir dizi tedaviden sonra Dr. Grad, Estebany'nin üzerinde etkili olduğu farelerde tiroid bezinin büyümesini gerçekten yavaşlattığını buldu.

Benzer bir şekilde, Estebani'nin dokunuşunun farelerde cilt yaralarının iyileşme hızı üzerindeki etkisini inceledi. Günlük iyileşme prosedürlerinden sonra yaralar çok daha hızlı iyileşir.

1972'de aynı şifacı, iyileştirici dokunuşun bir test tüpünde bulunan enzimler üzerindeki etkisi üzerine yapılan bir araştırmaya katıldı. Enzimler, vücudun bir maddeyi diğerine dönüştürmek için kullandığı moleküllerdir. Örneğin birçok enzim, gıdanın sindiriminde yer alır ve onu vücudun belirli amaçlar için kullanabileceği maddelere ayırır. Çalışma, tripsin enziminin üç hafta boyunca günlük olarak işlenmesinin, maddeleri dönüştürme yeteneğini artırdığını buldu.

Hull Üniversitesi'nden Tony Bunnell tarafından 1999 yılında yapılan bir araştırma, iyileştirici dokunuşun pepsin enzimi üzerindeki etkilerine baktı. Bir dizi yirmi teste dayanarak, şifacının bu enzim sayesinde bir maddenin başka bir maddeye dönüşüm hızını artırabildiğini buldu.

Benzer şekilde 1984 yılında, insan vücudunda doğal olarak meydana gelen bir olgu olan canlı bakterilerin mutasyonu üzerinde şifanın etkisi üzerine bir araştırma yapılmıştır. Escherichia coli bakterisi (veya daha yaygın olarak bilindiği şekliyle E. coli), lak-negatif olarak bilinen bir suştan lak-pozitif olarak bilinen başka bir suşa mutasyona uğrar. Çalışmaya elli iki kişi katıldı ve her birine negatif ve pozitif suş karışımı içeren dokuz tüp verildi. Deneklerin kontrol grubu olarak kullanabilmeleri için test tüplerini ellerinde tutmaları, üçünde mutasyon sürecini zihinsel olarak hızlandırmaya, diğer üçünde yavaşlatmaya ve kalan üçünü etkilememeye çalışmaları gerekiyordu.

Elde edilen sonuçlar yüksek öneme sahipti. Araştırmacılar, katılımcıların hızlandırdığı test tüplerinin kontrol tüplerinden daha fazla lak-pozitif E. coli içerdiğini buldular. Katılımcılar mutasyon sürecini hızlandırmayı başardılar. Ayrıca yavaşlatma etkisi olan test tüplerinde lak-pozitif Escherichia coli miktarı önemli ölçüde daha düşüktü. Uzaktan şifa da araştırılmıştır. California Pasifik Tıp Merkezi ve Teksas Üniversitesi Anderson Kanser Merkezi ile 2004 yılında yapılan bir araştırma, qigong olarak bilinen bir tekniği uygulayan şifacıların, kültürlenmiş insan beyin hücrelerini on santimetreye kadar yakın bir mesafede hedefleyebildiklerini buldu. Her şifacı yirmi dakika boyunca hücrelere şifa niyetini yöneltti ve bunun sonucunda hücrelerin gelişimini hızlandırabildiler.

Şifa bitkileri de etkiler. Bir deneyde, Dr. Grad birkaç arpa tanesini salinle sulayarak zarar verdi. Ancak yarısı, şifacının bir süre elinde tuttuğu salinle ıslatıldı. Ardından Dr. Grad tahılları bir fırında kuruttu ve her gün normal suyla suladı. Deneyin sonunda, şifacı tarafından tedavi edilen salinle ıslatılan çekirdeklerin, normal salinle ıslatılanlardan daha hızlı büyüdüğünü buldu. Şifacı bir şekilde enerjisini solüsyona aktardı ve tuz solüsyonunun zararlı etkilerini nötralize etmeyi başardı.

Muhtemelen bitkilerinizle konuşarak onları daha hızlı büyütebileceğinize dair uzun hikayeler duymuşsunuzdur. Bilimsel kanıtlar, bu masalların tam anlamıyla alınması gerektiğini gösteriyor. Bir Yoginin Otobiyografisi'nde Paramahansa Yogananda, Luther Burbank'ın çalışmasından bazı vakaları anlatıyor. Yogananda, Burbank bahçesinde dikensiz kaktüslerin büyüdüğünü fark etti ve bu fenomenle ilgilenmeye başladı. Ev sahibi ilk çıktıklarında dikenleri olduğunu söyledi, ancak Burbank onlarla düzenli olarak nazik ve şefkatli sohbetler yaptı ve onlara artık iğneye ihtiyaçları olmadığını, çünkü onlara zarar vermeyeceğini açıkladı. Yavaş yavaş, kaktüsler tüm dikenlerini döktüler!

Bir gün arkadaşlarım Andrea, Seth, Kenny ve Pamela'yı ziyaret ediyordum ve pencere pervazlarındaki bazı bitkilerin alışılmadık boyutları dikkatimi çekti. Andrea bana onları sadece tohum oldukları için yeniden canlandırdığını söyledi. Bu açıkça gelişimlerine katkıda bulundu.

Eminim çoğunuz bu satırları okurken çiçeklerinizin onlara karşı nazik olduğunuzda daha iyi büyüdüğünü hatırlamışsınızdır. İnsanlarda da durum aynıdır. Her gün çoğumuz birçok insanla -aile üyeleri, meslektaşlar, arkadaşlar ve yabancılar- temas kurarız. Bu kişiler hakkındaki düşüncelerimizin onlar üzerinde bir miktar etkisi olduğuna dair açık bilimsel kanıtlar vardır. Etrafınızdakilere değer veriyor musunuz, yoksa onlara karşı öfke mi, pişmanlık mı duyuyorsunuz?

Bazen, sadece odadaki her bir kişiyi ne kadar takdir ettiğimi düşünerek ve sonra onlar için minnettar hissederek, bir odadaki atmosferi zahmetsizce değiştirebildiğimi fark ettim. Oldukça sık, inanılmaz bir metamorfoz gözlerimin önünde oluyor. Soğuk ve hatta açıkça düşmanca bir atmosfer ısınır, sevgi, mutluluk, barış ve bağışlama ile dolar.

Nazik bir düşünce, bir gülümseme veya birkaç içtenlikle nazik söz hiçbir şeye mal olmaz, ancak çok şey yapabilir.

AKIŞINA BIRAK

Şifanın nasıl çalıştığına dair kesin ilkeler konusunda henüz bilimsel bir anlayışa sahip değiliz. Fiziksel dokunuşun sinir uçlarını uyarması ve vücuttaki nöropeptitlerin ve diğer hormonların hareketini tetiklemesi muhtemeldir. Bununla birlikte, temassız şifa üzerine yapılan araştırmalar, işin içinde başka bir şeyin olduğunu öne sürüyor. Şifacı ile hastanın bedeni arasında niyetlerin etkisi altında olan bir enerji akışı olduğunu gösterirler.

Bu bilgi Batı için oldukça yenidir, ancak Doğu'da binlerce yıldır bilinmektedir. Örneğin Hindistan ve Çin'in eski şifa gelenekleri, sağlığı insan vücuduna taşıyan hayati enerjinin akışına dayanır. Bu enerji farklı kültürlerde çeşitli isimlerle anılır, ancak en yaygın isimleri qi, prana ve yaşam gücüdür.

Bu gelenekler bize vücudun çalışması için qi'ye ihtiyacı olduğunu öğretir. Sağlıklı bir vücut, kanın damarlardan akması gibi, içinden serbestçe akan büyük miktarda qi içerir. Bir kişi hasta olduğunda, tıpkı kan dolaşımı durduğunda vücudun hastalanması gibi, qi akışı da engellenir. Kalbe kan sağlayan atardamarların tıkanmasının kalp krizine neden olabileceği iyi bilinmektedir. Aynı şekilde, qi akışını durdurmak, bir organı hayati enerjiden mahrum bırakarak bir dizi hastalığa neden olabilir.

Şöyle düşünün: Suyun akışını kesmek için bir nehre bir baraj inşa etmek zorunda kalsaydınız, o zaman mansapta yaşayan insanlar artık yaşamak ve mahsullerini yetiştirmek için ihtiyaç duydukları suyu alamayacaklardı. Ayrıca, qi hareketinin çizgileri olarak adlandırılan belirli bir kanal veya meridyen boyunca qi akışı engellenirse, bu meridyen boyunca yer alan organlardan herhangi biri ihtiyaç duyduğu hayati enerjiyi alamaz ve sağlığı zarar görür.

Buna göre, hastalıklı bir organı iyileştirmek için qi'nin serbest akışını yeniden sağlamanız gerekir. Akupunktur ve diğer birçok tamamlayıcı ve alternatif terapinin amacı budur. Akupunktur uzmanları, qi akışını uyarmak ve blokajları serbest bırakmak için meridyenlerin akupunktur noktaları olarak bilinen belirli bölgelerine iğneler sokar.

Yakın zamana kadar Batı bilimi akupunktur noktalarının ve meridyenlerin varlığını tanımıyordu, ancak bu durum son araştırmaların etkisiyle değişti. Mikroskoplar akupunktur noktalarını görmemize izin vermemesine rağmen, bilim adamları içlerindeki elektrik direncinin vücut yüzeyindeki diğer noktalardaki direnci on ila yirmi kat aştığını bulmuşlardır. Ayrıca, anahtar kimyasalların konsantrasyonlarının bu noktalarda farklılık gösterdiğini de bulmuşlardır. Bilim adamları vücuttaki hareketlerini izlemek için akupunktur noktalarına radyoaktif ilaçlar bile enjekte ettiler ve ardından gözlemlerine dayanarak eski Çinli ve Vedik uygulayıcıların haritalarıyla aynı olduğu ortaya çıkan bir harita oluşturdular.

Daha önce, duygularla ilişkili nöropeptitlerin vücutta reseptörleri olduğu için duyguların vücutta depolanabileceğini bulmuştuk. Duygusal acıyı bastırmanın hastalığa yol açabileceğini de biliyoruz. Yağ hücrelerinin veya kolesterol plaklarının birikmesi kan damarlarını tıkadığı gibi, olumsuz duyguların birikmesi de qi enerjisinin bir organa veya vücudun bir kısmına akışını engelleyebilir. Bu nedenle, olumsuz duyguların ifadesi ve salıverilmesi, qi akışındaki blokajları ortadan kaldırmalıdır.

Qi blokajları, doğal enerji akışını geri kazandıran herhangi bir tıbbi tedavi veya tedavi ile de temizlenebilir. Çoğu zaman bu, daha önce bastırılmış duyguların salıverilmesine yol açar, tıpkı bir barajın patlamasından sonra ani bir su patlamasının dünyayı doldurması gibi. Bu nedenle, Reiki veya Shen şifasının etkisi altında hastalar bazen ağlamaya veya gülmeye başlar.

Birkaç yıl önce zihinsel ve duygusal zorluklar nedeniyle akupunktura yöneldim. Bazen olduğu gibi, hayatı çok ciddiye aldım (hatta belki de fazla ciddiye aldım) ve parlak bir tarafın varlığını unuttum. Akupunktur iğneleri vücuduma yerleştirildikten birkaç dakika sonra gülmeye başladım. Görünüşe göre bu noktaya kadar haftalardır gülmemiştim, bu yüzden prosedür bana büyük ölçüde rahatlama sağladı. Akupunktur, qi blokajını kaldırarak bastırılmış duygularımın blokajından da beni kurtardı. Bu prosedür bana çok önemli ve zamanında yardım sağladı.

Enerji tıkanıklıklarını kendi başıma temizlemeye yardımcı olacak basit bir egzersiz buldum:

Avuç içlerimi dua pozisyonunda birleştirerek sol avucuma odaklanıyorum ve nasıl hissettirdiğinin farkında olmaya çalışıyorum.

Sonra bu hissi zihinsel olarak bileğimden, ön kolumdan aşağı ve dirseğime doğru hareket ettiririm. Sonra pazı boyunca omuza, yukarı boyuna, boyundan sağ omuza, sonra sağ taraftan aşağı sağ aya ve oradan sol aya, döngüyü tekrarlayarak.

Birkaç döngü yaptıktan sonra, enerji akışını vücudumun herhangi bir bölgesine, herhangi bir engelin üzerinden geçirerek, herhangi bir sorunu ortadan kaldırıyorum. Bu egzersiz, vücudunuzdaki qi'nin farkına varmak ve onu hissetmek istediğiniz yönde hareket etmesi için zihinsel olarak teşvik etmekle ilgilidir. Bu teknik, enerjiyi kanalize etmek ve vücudun herhangi bir hastalıklı bölümünü iyileştirmek için kullanılabilir.

Bunun gibi bazı şifa teknikleri, tıpkı tıkalı bir borudan hızlı bir su akışının içinde birikmiş kalıntıları uzaklaştırması gibi, enerji akışının onları temizlemeye yardımcı olacağı umuduyla oluşan tıkanıklıklardan qi'yi yönlendirir.

Çigong uygulamasının (vücut genelinde qi'ye rehberlik etme niyetini kullanan bir teknik) inme üzerindeki etkileri üzerine bilimsel bir çalışma otuz yıl sürdü ve hipertansiyonu olan iki yüz kırk iki hastayı kapsadı. Katılımcıların yarısı her gün yarım saat qigong uygularken, diğer yarısı uygulamadı.

Çigong kullanmayan gruptaki felçli hastaların oranı yaklaşık %40'tı (hipertansiyon ve inme arasındaki bağlantı iyi bilinmektedir). Ve qigong grubunda, katılımcıların sadece %20'si felç geçirdi, bu da qigong tekniğinin gücünü açıkça kanıtlıyor. Düzenli uygulama inme kurbanlarının sayısını yarıya indirdi.

Bu deneyin ek bir avantajı, qigong grubunun meditasyon seanslarını azaltması ve yüzde otuzunun meditasyon yapmayı tamamen bırakmasıydı.

Başka bir çalışma, qigong'un kanserli insanlar için büyük fayda sağladığını gösterdi. Çalışmaya yüz yirmi kanser hastası katıldı ve bunların doksanı üç ila altı ay boyunca günde iki saat qigong uyguladı. Kurs süresince tüm hastalara gerekli tıbbi tedavi uygulandı.

Qigong uygulayan hasta grubunda katılımcıların fiziksel gücü %80 artarken, diğer grupta bu rakam sadece %10'du. İştahtaki artış sırasıyla %60 ve %10 idi. Sonuç olarak, qigong grubunun üyelerinin ağırlığı %60, diğer grubun üyelerinin ağırlığı ise %15 arttı. Son olarak, qigong uygulayan hastaların bağışıklığı %15 artarken, onu uygulamayan hastaların bağışıklığı %20 düştü.

Görünüşe göre, qigong uygulaması, vücudun tüm organlarına akan hayati enerji miktarını artırmanın yanı sıra, bazı bastırılmış duyguların engelini kaldırmaya yardımcı oldu.

İYİ OLMAK İYİ

Niyetin büyük bir gücü vardır. Gün boyunca birçok nesneye farkında olmadan niyet göndeririz. Ancak tek bir niyet iz bırakmadan kaybolmaz. Bir kişiyi düşündüğümüzde, tıpkı iyileştirme niyetinin vücudumuzun iyileştirmek istediğimiz kısmına gitmesi gibi, düşüncelerimizin de doğrudan o kişiye gitmesi muhtemeldir.

Niyetimizin nazik, empati, şükran ve hatta ilham dolu olması iyidir, çünkü bu şekilde kendimize veya düşündüğümüz insanlara yardımcı oluruz. Ancak, birinin bizi nasıl incittiğini, bizi nasıl incittiğini veya birinin davranışını nasıl onaylamadığımızı düşünürken ne sıklıkla kayboluruz? Sizce bu tür düşüncelerin düşüncemiz üzerinde nasıl bir etkisi olmalı?

Size zarar veren kişiyi affetme gücünü kendi içinizde bulmanız veya ona yıkıcı düşünceler göndermek yerine onu olduğu gibi kabul etmeniz çok daha iyi olacaktır. Birisi “gerçek” sizi bilmeden sizi yanlış değerlendirse veya istemeden yapmış olabileceğiniz bir şey yüzünden öfkeyle sizi düşünse nasıl hissederdiniz?

Yolunuzda tanıştığınız her kişi iyi bir ebeveyn, eş, birinin çocuğu veya arkadaşı olabilir ve biri onu sizi sevdiği kadar tutkulu ve güçlü bir şekilde sever. Ve bir insanı algılamanız onun gerçek özünü yansıtmaz, sadece sizin algınızdır. Belirli bir zamanda belirli bir şekilde davranmasına neden olan nedenleri asla bilemeyebilirsiniz. Ve muhtemelen, davranışlarınız da mükemmel olmaktan uzaktı - hayatınızda en az bir kez. Öyleyse başkalarına karşı adil olmaya çalışalım. Unutmayın: sizden gelen her şey bir gün şu ya da bu şekilde size geri dönecektir.

İnsanlara karşı gerçek nezaket, kendi sağlığınızı iyileştirmenin iyi bir yoludur. Yakın arkadaşım Margaret McKathy yıllarca depresyon geçirip hatta intihara teşebbüs ettikten sonra, doktoru Adams (Hollywood filmi Patch Adams'tan tanınıyor) ona, "Evden çık ve insanlara hizmet etmeye başla, depresyonun ortadan kalkacak" dedi. Tam da bunu yaptı ve birkaç ay sonra depresyonu gerçekten geçti. Şimdi profesyonel bir kahkaha terapisti ve insanlara hizmet, kahkaha ve nezaket yoluyla içsel neşeyi bulmaları için başkalarına ilham veriyor. İnsanlar üzerindeki etkisi olağanüstü. İnsanlara verdiği neşe ona geri döndü, onu sadece depresyondan çıkarmakla kalmadı, aynı zamanda onu bol bir mutluluk kaynağına dönüştürdü.

Bölüm 5. OLUMLU TİTREŞİMLER

Dr. Grad'ın arpa taneleri ile yaptığı deneyler, enerjinin suya transferini açıkça kanıtlıyor. Bu deneyden bu yana bilim adamları, düşünce ve duygulara göre sudaki değişiklikleri araştırıyorlar. Örneğin, Stanford Üniversitesi'nde Malzeme Bilimi Profesörü olan William Tiller, yakındaki bir kişinin düşüncelerinin veya güçlü duygularının odaklandığı suyu analiz etti ve pH'ında değişiklikler buldu. Bir bardak suda, birbirini çeken ve iten sürekli bir atom titreşimi (HOH) vardır. Ayrıca bükülürler, esnerler, bükülürler, bükülürler ve diğer moleküllerle çarpışırlar. Diğer bilim adamları, şifacı avuçlarını suyun üzerinde tuttuğunda, bu hareketlerin bazıları sırasındaki değişiklikleri ölçtüler.

Elde edilen tüm sonuçlar, düşüncelerimizin ve duygularımızın suyu etkileyerek titreşimini değiştirdiğini göstermektedir. Bir dahaki sefere bir bardak su içtiğinizde birkaç iyi düşünceye odaklanmak isteyebilirsiniz. Belki de düşünceleriniz onu yükleyebilir ve vücudunuza daha önce hayal bile edilemeyecek bir şekilde fayda sağlayabilirsiniz?

Birkaç yıl önce, bir Şükran Günü yemeği yerken, aralarında Kuantum Biyoloji Araştırma Laboratuvarı'ndan Dr. Rhine'ın DNA'yı fiziksel temastan veya düşünce konsantrasyonundan etkilenen suyla bir test tüpüne bile koyduğunu ve DNA'nın yapısındaki ince değişiklikleri tespit edebildiğini öğrendi.

Bir sandalyede bağdaş kurarak oturduğunuzu ve birinin odadaki ısıtmayı açtığını hayal edin. O kadar ısınır ki, rahatsızlık hissedersiniz ve her iki ayağınızı da yere koyarak vücudun pozisyonunu değiştirirsiniz. Dr. Rhine, DNA'nın ellerde tutulan veya şifacının zihinsel olarak üzerinde yoğunlaştığı suya yerleştirildiğinde "konumunu" değiştirdiğini göstermiştir. Buna DNA yapısının değiştirilmesi denir.

Vücudumuzun yaklaşık %70'i sudur ve binlerce kilometrelik DNA içerir. Bu çalışma, her ikisinin de düşünce ve duygularımızdan etkilendiğini göstermektedir.

Aynı şekilde, başkalarına yönelik düşünce ve duygularımız da vücutlarındaki suyu ve DNA'yı etkiler. Tabii ki, bu etki zar zor fark edilir. Bir insana duyduğumuz sevgi ona ani bir aydınlanma getirmeyecek, hoşlanmama ise alnında üçüncü bir el büyüyecek genleri harekete geçirmeyecektir. Ancak uzun vadeli düşünceler ve duygular zamanla birikebilir. Benzer şekilde, yiyeceklerde sürekli olarak az miktarda toksik madde bulunması zamanla zehirlenmelere yol açabilir.

Bunun olumlu tarafı, diğer insanlar hakkında sürekli nazik ve minnettar düşüncelerin onlar üzerinde kalıcı ve faydalı bir etkiye sahip olabilmesidir. Küçük veya büyük değişiklikler yapabilir, ancak doğru yönde atılan küçük adımlar bile yanlış yönde atılan küçük adımlardan daha iyidir. Peki diğer insanlara karşı niyetiniz nedir?

Düşünce ve duyguların su üzerindeki etkisini düşünürsek, programlanabilir bir ilaç olarak bile kullanabilirsiniz. Örneğin, "teşekkür ederim" kelimesini bir kağıda yazabilir ve içmeden önce bir şişeye veya bardağa yapıştırabilirsiniz. Bu kelime sizde bilinçaltı düşünceleri veya duyguları harekete geçirecek ve ne kadar önemsiz olursa olsunlar bu suyu her içtiğinizde onu "renklendirecek" ve muhtemelen vücudunuzda bir iç uyum yaratacaktır.

Belki de kendinize veya diğer insanlara karşı daha fazla şükran duymanızı sağlar. Bedeninizi daha fazla iyileştirmek istiyorsanız sevgi, barış, mutluluk, neşe, affetme, tutku, nezaket ve hatta şifa gibi diğer kelimeleri deneyebilirsiniz. Bununla yaratıcı olun! Vücudunuzla ilgili herhangi bir niyetiniz kağıda yazılabilir ve bir şişeye veya bardağa yapıştırılabilir. Bunun sonuçları hem ince hem de çok önemli olabilir!

SUDAKİ KİMYASAL İZLERİ

Homeopati ve titreşim tıbbının bazı yönleri, suyun enerjiyi emme yeteneğini kullanır. Bach'ın çiçek müstahzarları gibi bitki özleri de bu kategoriye aittir, çünkü eylemleri kısmen bitkilerden türetilen ve suya aktarılan maddelerin titreşimlerine (bükülme, gerilme, bükülme ve bükülme) dayanmaktadır.

Bu tıbbi ürünlerin üretiminde, bitkilerin çiçek salkımlarının veya yapraklarının kaynatıldığı ve ardından su veya alkol ile seyreltildiği homeopatik sukuslama tekniği kullanılır. Daha sonra bu çözelti iyice çalkalanır ve yavaş yavaş daha fazla sıvı eklenir. Her sallamanın (veya sükunetin) bitkinin enerjisinin suda bir izini bıraktığına inanılır.

Çeşitli çiçek ve bitkilerin görüntüleri de belirli bir sembolizme sahiptir ve duyguları uyandırır. Bu duygusal enerjinin suya aktarıldığına inanılıyor.

Aynı şey, paramanyetik olduğu kanıtlanmış veya qi'yi veya onlara yöneltilen düşünceleri emebildiğine inanılan taşlar ve kristaller için de geçerlidir. Taşları veya işlenmiş kristalleri suda çalkalamak ve art arda çözümler oluşturmak, manyetizmanın veya qi'nin suya aktarılmasına yardımcı olarak canlı organizmalar üzerinde önemli yararlı etkiye sahip bir ilaç oluşturur.

Bazı kaba deneyler yoluyla (hiçbir yerde yayınlanmadı), bazı taşların ve kristallerin (özellikle işlenmiş gül kuvarsının) kressalata tohumlarının çimlenme ve büyüme oranını artırdığını buldum. Bu tohumlarda oluyorsa, benzer bir etkinin insan vücudunda da olması muhtemeldir.

Bazı şifacılar, suyu ellerinde tutarak, içten sevgi hissine odaklanarak ve solüsyonu aşamalı olarak seyrelterek "yoğunlaştırarak" sevgi enerjisiyle doldururlar. Bir hasta böyle bir su içtiğinde, vücudu derin bir seviyede yoğun bir sevgi yükü alır ve bunun sonuçları bazen mucizelere benzer.

Bu ilaçların gerçek faydalarından biri, etkilerinin fiziksel bedenle sınırlı olmayıp, genellikle fiziksel hastalıkların gizli nedenleri olan duygusal ve ruhsal rahatsızlıkları iyileştirebilmesidir.

Nispeten yeni bir çalışma, bize titreşim tıbbının gücünün bilimsel kanıtını sağladı. Alerjileri incelerken, o zamanlar Fransız Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü'nde araştırma direktörü olan merhum Profesör Jacques Benveniste, alerjen kimyasal solüsyonlarının beyaz kan hücreleri üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

Kimyasal bir çözelti temel olarak su, alkol veya başka bir sıvı içinde çözülmüş bir maddedir. Örneğin, bir kimyasal tuz çözeltisi, bir bardak suda çözülmüş tuzdan (bir kaşık) oluşur. Alerjenlerin kimyasal çözeltisi - bunlar saf suda veya safsızlıklarla (örneğin alkol) suda çözünen alerjenlerdir.

Ancak Benveniste'nin öğrencilerinden biri bir keresinde çözeltinin seyreltme miktarını yanlışlıkla o kadar aşmıştır ki, teorik olarak bu çözeltinin yeterli alerjen molekülü içermediği için bağışıklık sistemi üzerinde herhangi bir etkisinin olmaması gerekir. Hatta o kadar seyreltilmişti ki teorik olarak içinde tek bir alerjen molekülünün bile bulunma ihtimali yoktu, yani beyaz kan hücrelerini hiçbir şekilde etkileyemezdi. Ama bir etkisi oldu - hem de nasıl! Aşırı seyreltilmiş bir çözelti, bağışıklık sistemi üzerinde orijinal kimyasal çözelti kadar güçlü bir etkiye sahipti. Seyreltme işlemi sırasında alerjenin titreşim enerjisinin bir kısmı suya aktarılmış olmalıdır. Profesör Benveniste ve ekibi yanlışlıkla titreşimsel tıbbın geçerliliğini kanıtladı.

Bazı tartışmalara rağmen, bu çalışma 1988'de oldukça saygın bir dergi olan Nature'da tanımlandı ve homeopati hakkında bilimsel bir tartışmayı ateşledi ve birçok kişinin görüşüne göre, homeopati çok küçük bir dozda aktif madde içeren ilaçlar kullandığından, homeopatik tıbba hatırı sayılır bir geçerlilik kazandırdı. . Homeopatik ilaçların etki prensiplerinden biri (ancak tek değil) bir maddenin titreşim enerjisini suküzyon sırasında çözeltiye aktarmaktır.

Profesör Benveniste ve ekibi burada durmadı. Sağduyu size, aynı titreşimleri farklı bir şekilde çoğaltmayı başarırsanız, kimyasalın "sahtesini" yapabileceğinizi söyler ve onların yaptığı da tam olarak buydu. Çeşitli deneyler yoluyla, belirli kimyasalların titreşimlerini bir CD'ye kaydettiler ve bu CD'yi oynayarak, kimyasallarla elde edebilecekleri seviyede biyolojik değişikliklere neden olabildiklerini keşfettiler.

Bir dizi deney sırasında, bilim adamları kalbe giren kan miktarını CD'ye kaydedilen titreşimlere göre ayarlamayı başardılar. Örneğin, kan damarlarını genişletme özelliğiyle bilinen asetilkolinin titreşimlerinin bir kaydını oynatırlarsa, kalp daha fazla kan pompalar. Gerçek bir asetilkolin kimyasal çözeltisinin enjeksiyonu ile aynı sonuçlar elde edildi. Kaydedilen titreşimler kan akışını %21,5 artırırken, kimyasal solüsyon %21,3 artırdı. Kalbe ister kimyasal bir madde alsın, ister sadece o maddenin vibrasyonları olsun farketmezdi.

Hatta bilim adamları bir takım kimyasal titreşimleri kaydedip ABD'den Fransa'daki bir laboratuvara e-posta ile göndermeyi, gönderilen sinyalleri indirip canlı bir organizmaya oynatmayı bile başardılar. Şaşırtıcı bir şekilde, bu sinyal kimyasal çözeltinin kendisi kadar çok kimyasal değişikliğe neden oldu. Bu yazının yazıldığı sırada (2006), bu araştırma bilim camiası tarafından henüz tam olarak kabul edilmemişti, ancak paradigma değiştiren keşiflerde sıklıkla olduğu gibi, dijital biyolojinin (adlandırıldığı şekliyle) eninde sonunda bir etkisi olacağını tahmin ediyorum. tıp üzerinde büyük etkisi.

Biraz düşünürseniz, klasik müzik dinlediğinizde de aynı şeyin başınıza geldiğini göreceksiniz. Tüm sesler birer titreşimdir ve onları dinleyerek işitme organlarınızda belirli biyolojik titreşimleri harekete geçirirsiniz. Bu nedenle, seslerin vücudunuzu Profesör Benveniste'nin CD'sindeki gibi etkileme olasılığı yüksektir. Örneğin klasik müzik, bir kişinin nöropeptitlerin hareketiyle ilişkili ruh halini değiştirebilir ve hatta bağışıklığını güçlendirebilir, kalp atışlarını sakinleştirebilir, genleri etkinleştirebilir ve etkisiz hale getirebilir.

Müziğin sözleri ve sesleri, sayısallaştırılmış sinyaller gibi uzaydaki titreşimlerdir, titreşim ilaçları ise sudaki titreşimlerdir. Ancak titreşim, titreşim olarak kalır ve hepsi bizi etkiler. Bazen bu etki barizdir, bazen değildir.

Muhtemelen bunun farkında değilsiniz ama ağzınızdan çıkan her kelime titreşimi nedeniyle hem sizin hem de onu duyan herkesin vücudunu etkiliyor.

SES VE ANLAM

Binlerce yıldır mistikler, seslerin insan vücudu üzerinde derin bir iyileştirici etkiye sahip olabileceğini biliyor ve başkalarına öğretiyor. Bazıları "a" ve "o"nun ilkel sesler, yaratılışın sesleri olduğunu ve bu nedenle hemen hemen her kültürde Yaratıcı adına bulunabileceklerini söylüyor: Tanrı, Yehova, RAB, Ra - ve hepsi bu kadar değil. Yeni Ahit'te Yuhanna İncili şu sözlerle başlar: "Başlangıçta Söz vardı ve Söz Tanrı ile birlikteydi ve Söz Tanrı idi . " Yani, Yuhanna'ya göre, yaratılış Söz'le, yani sesin titreşimiyle başladı!

Japa meditasyonu olarak bilinen meditasyon tekniği ( Japa , Hinduizm'de mantraların veya Tanrı'nın adlarının meditatif tekrarının ruhsal uygulamasıdır), yaratıcının sesini, bu ses sizin için her ne ise, defalarca, tekrar tekrar seslendirmeyi içerir. Bunun yaratıcıyla bilinçli temasa geçmenize yardımcı olduğuna inanılıyor.

Bazı müzik parçalarının ruh halinizi etkilediğini fark etmiş olabilirsiniz. Bazıları beden ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahipken, bazıları ise tam tersine tonlanmaya yol açar. Hatta bazıları sizi zamanda geriye götürür ve bu tür geri dönüşler görselleştirmeler olduğundan, muhtemelen bazı genlerin aktivitesini değiştirerek beyninizin gelişim modellerini etkilerler. Mozart'ın eserlerini (Sonata in C for Two Pianos, K. 448) dinlemenin beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğine dair araştırmaları yaygınlaştıran Mozart Etkisi'ni muhtemelen duymuşsunuzdur.

Çalışma ayrıca müziğin bağışıklık sistemini etkilediğini de gösterdi. 1996 yılında Stress Medicine bilimsel dergisinde yayınlanan bir çalışma, belirli müzik parçalarının tükürükte bulunan immünoglobulin A seviyesini nasıl artırdığını gösterdi - hatırladınız mı? Deneyde kullanılan ürünlerden biri, immünoglobulin A seviyesini %55 artırdı.

IgA düzeylerinin şükranla artabileceğini daha önce öğrenmiştik. Araştırmacılar, deneklerden belirli bir müzik parçasını dinlerken şükran duygularına odaklanmalarını isteyerek ikisini birleştirmeye karar verdiler, bu da immünoglobulin seviyelerinde %141'lik bir artışla sonuçlandı. Neden terapi olmasın! 2002 yılında Alternative Theraphies dergisinde yayınlanan bir araştırma, bir müzik terapisti tarafından yönetilen grup davul çalmanın da bağışıklığı artırdığını ve hatta bazı stres hormonlarını düşürdüğünü buldu - şamanik davul çalma burada iş başında.

Davul çalma, bazı şamanlar tarafından değiştirilmiş bir bilinç durumuna ulaşmak için de kullanılır. Ses titreşimleri (dalgalar), sözde vücudun doğal ritimleriyle rezonansa girerek zihni değiştiren afyon tipi nöropeptitlerin üretimini aktive eder. Uzun süreli davul çalma, belirli genleri etkinleştirebilir veya etkisiz hale getirebilir.

2005 yılında Pavia Üniversitesi ve Oxford'dan bilim adamları müziğin kalbin durumunu etkilediğini keşfettiler. Yirmi dört kadın ve erkeğe seçilmiş müzik parçalarını çaldıklarında, hızlı müziğin kan dolaşımını artırdığını ve nefes almayı artırdığını, daha yavaş ve daha meditatif müziğin ise kalp atış hızında önemli ölçüde yavaşlamaya neden olduğunu buldular.

Benzer şekilde, aynı 2005 yılında, İsrail'in Netanya kentindeki bir hastanenin yenidoğan bölümünden Dr. Shmuel Arnon liderliğindeki bir grup bilim insanı, müziğin prematüre bebekler üzerindeki etkilerini araştırdı. Otuz dakika müzik çaldıktan sonra çocukların uykularının derinleştiğini ve kalp atışlarının yavaşladığını gördüler. Özellikle, bilim adamları canlı müziğin (ninni gibi) en güçlü etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır ve bu muhtemelen dünyanın her yerindeki ebeveynler için şaşırtıcı değildir.

Ama bu etkiye sahip olan sadece müzik değil. Birine söylenecek güzel bir söz, kulağa müzik gibi gelebilir ve o kişiye rahatlık hissi verebilir, bu da sağlığına olumlu etki eder.

Zihnimizde düşüncelere, duygulara ve zihinsel imgelere neden olduğu için konuşulan kelimelerin anlamının önemli olduğu açıktır. Örneğin, "Seni seviyorum" ifadesi, hitap ettiği kişi için çok şey ifade edebilir ve bu nedenle ona harika bir his verebilir ve bu nedenle sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ancak kelimelerin ses tasarımı, ünlülerin ve ünsüzlerin titreşimlerinin de belirli bir etkisi vardır ve bu etki kelimelerin anlamına bağlı değildir. Örneğin "aşk" kelimesinin sesi, anlamı ile aynı biyolojik etkiye sahiptir. Böylece kelimeler bizi iki düzeyde etkiler: anlam düzeyinde ve sesin titreşimleri yoluyla. Bu nedenle, bir kelime bir şeyin açıklamasından daha fazlasıdır. Uzayda var olan bir dizi titreşimdir. Bu titreşimler tüm vücudunuza çeşitli seviyelerde nüfuz eder. Bazılarını teninizle hissedersiniz, bazıları ise vücudun tüm katmanlarından geçer gibi görünür. Örneğin, hiç bir gece kulübünde bir konuşmacının yanında durdunuz mu? Daha derin bir seviyede, bazı sesler insan vücudunun iç organlarıyla ve ayrıca - neredeyse kesinlikle - DNA atomları ile vücudun bazı proteinleri ve enzimleri arasındaki kimyasal bağlarla rezonansa girebilir.

İnsan sesinin camı kırabileceğini hiç duydunuz mu? Ella Fitzgerald, sesini belirli bir notaya yükselterek bir bardak kırabilirdi. Ses, camın iç yapısıyla rezonansa girer ve sonunda camı küçük parçalara ayırırdı. Benzer şekilde, böbrek taşlarını daha sonra vücuttan doğal olarak atılan küçük parçalara ayırmak için ultrason kullanılabilir. 2006'da İskoçya'daki Borders Central Hastanesinde, Dr. Paul Syme ultrason ile inme semptomlarında önemli bir azalma olduğunu bildirdi.

O halde ciddi bir hastalığa yakalanmış bir organizma üzerinde insan sesinin olumlu bir etkisinin olması mümkün müdür?

Bir keresinde, Çin'in Qinhuangdao kentindeki Huaxia Zhineng Qigong Kliniği ve Eğitim Merkezinden üç doktorun bu olasılığı gösterdiği bir kaset gördüm. Doktorlar, mesanesinde yaklaşık sekiz santimetre genişliğinde habis bir tümör bulunan bir kadının arkasında konumlandılar ve onlara bakan ekranda, izleyiciler gerçek zamanlı olarak tümörün ultrason taramasını görebiliyordu. Sonra doktorlar hızla "Zaten Gitti" veya "Zaten Tamamlandı" anlamına gelen sesi söylemeye başladılar. İzleyiciler, tümörün gözlerinin önünde küçülmesini hayretle izleyebilirlerdi. Herkesi şaşırtacak şekilde, iki dakika kırk iki saniye içinde tamamen ortadan kayboldu.

Bu durum Greg Braden'ın mükemmel kitabı "The Isaiah Effect"te anlatılmıştır.

Araştırmacı Fabien Maman, sesin kanser üzerindeki etkilerini de inceledi. 1980'lerin başında, bir dizi akustik notanın sağlıklı olanları etkilemeden kanserli hücreleri yok etmesine neden olduğunu keşfetti. Ayrıca, akustik notaların kromatik ölçeğinin, insan vücudundaki sağlıklı hücrelerin yaydığı enerjiyi değiştirebileceğini de buldu.

Şimdiye kadar, çalışmalarının tümü bilim camiası tarafından tanınmadı, ancak bu belki de sadece an meselesi. Çoğu zaman, düşüncemizin ötesine geçen keşiflerin alışkanlığa dönüşmesi zaman alır.

Belki de Hogwarts'ın büyü bilimlerinde hayal edebileceğimizden daha fazla gerçek vardır! Belki de eski zamanlarda mucizeler yaratmak için kullanılan yarı unutulmuş eski kelimeler vardır. Kim bilir? Hâlâ öğrenecek çok şeyimiz var ve bence sesin biyolojiyi nasıl etkilediğini anlamak için sadece yüzeysel bir kazı yapıyoruz. Aslında, sesleri ve onların maddeyi - biyolojik ve biyolojik olmayan - nasıl etkilediğine ilişkin anlayışımız hala ilkeldir, ancak dikkatli bir çalışmayı hak etmektedir.

Power vs Force adlı kitabında Dr. David R. Hawkins, "bilinç düzeylerini" belirlemek için uygulamalı kinesiyoloji olarak bilinen bir teknik kullanır. Birden bine kadar bir ölçek önerir; burada biri bir bakterinin bilincini, bin ise Mesih, Krişna ve Buda gibi tarihsel figürlerin bilincini temsil eder. İnsanlığın ortalama bilinç seviyesinin iki yüzün biraz üzerinde olduğunu, ancak klasik müziğin beş yüze ulaştığını buldu.

Bazı müziklerin ve diğer seslerin etkilerini bilinçaltımızda algılayabiliriz ve tıpkı inançların plasebo etkisiyle vücudumuzu etkilemesi gibi, seslerin de fiziksel durumumuz üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Ve tabii ki ses titreşimleri de büyük önem taşıyor.

2003 yılında, belirli kelimelerin biyolojik etkisini ölçmek için kişisel olarak bazı basit deneyler yaptım. Kâğıtlara "aşk", "korku", "mutluluk" ve "üzüntü" kelimelerini yazdım ve plastik bardaklara yapıştırdım. Sonra her bir bardağa biraz su koydum. Bilinçaltımda içimdeki ince duygu düzeylerini harekete geçirerek, kelimelerin her birinin anlamı hakkındaki bilgimin, bu anlamın enerjisini bardağın içindeki suya aktaracağını düşündüm.

Sonra otuz saksı aldım ve her birine yaklaşık elli tane kressalata tohumu ektim. Her gün altı tanesine "aşk" etiketli plastik bir bardaktan, altısına "korku" etiketli bir bardaktan, altısına "mutluluk" etiketli bir bardaktan ve altısına "üzerinde" yazan bir bardaktan su doldurdum. üzüntü." Kalan altı saksıyı kontrol grubu olarak kullandım ve onları sade suyla suladım. Her gün her bardağa az miktarda su ekledim ve tohumları sulamak için belirli bir miktar kullandım.

Kelimelerin her biri için, istatistiksel olarak doğru sonuçlar almamı sağlayan altı kap belirledim - her kelimenin etkisi, üç yüz "kontrol" tohumunun durumuyla karşılaştırılabilir. Altı kaptan oluşan her grup, her gün aynı kaptan su alıyordu, bu da aynı tohumlar üzerinde farklı kelimelerin etkilerinin üst üste bindirilmesi olasılığını ortadan kaldırıyordu.

Yedi gün sonra, sizi temin ederim ki kolay bir iş olmayan her bir kressalat sürgününün uzunluğunu ölçtüm.

Sonuçlar beni bile şaşırttı. "Aşk" etiketli bir kaptaki suyla sulanan saksılardaki filizlerin, "korku" etiketli bir bardaktaki suyla sulanan filizlerden önemli ölçüde daha yüksek olduğunu ve "mutluluk" serisindeki saksılardaki filizlerin, gruptaki filizlerden çok daha yüksek olduğunu buldum. "üzüntü". Aşk ve korku grupları arasındaki sürgün uzunluğu farkı %7, mutluluk ve üzüntü grupları arasında %15 idi (referanslara bakın). "Şanslı" su en çok bitki büyümesine neden oldu. Ve bu sadece yedi gün sonra!

Belki de bu kelimelerin anlamını anlamak (bilinçaltı bir seviyede bile) bedenimin enerji radyasyonunu değiştirdi. Örneğin, kalbin elektrik yayılımlarının vücuttan birkaç santimetre uzaklıkta bile ölçülebildiği bilinmektedir. Benzer şekilde, utandığınızda insanlar yüzünüzden gelen sıcaklığı hissederler. Bu enerji radyasyonunun bazı yönleri suyu tohumların büyümesini etkileyecek şekilde etkileyebilir.

Ek olarak, bu kitapta daha sonra tartışılacağı gibi, her şey kuantum düzeyinde birbirine bağlıdır ve bu nedenle su hakkındaki farkındalığım onda ani değişiklikler yarattı - bu değişikliklere, su düşüncelerine eşlik eden kelimenin anlamına dair farkındalığım neden oldu.

Japon bilim adamı Masaru Emoto, kelimelerin etkisi altında kristal yapısındaki değişiklikleri fotoğraflayarak suda bu tür değişikliklerin olabileceğini kanıtladı. Yukarıdaki deneyi yapmadan bir veya iki yıl önce, birkaç kelime yazdı, bunları su şişelerine iliştirdi ve karanlık mikroskopi denilen bir teknik kullanarak suyu dondurduktan sonra fotoğraflarını çekti. Farklı kelimelerin farklı buz kristalleri oluşturduğu gerçeğini açıkça gösterebildi.

Örneğin Emoto, "sevgi", "teşekkür ederim" gibi sözcüklerin ve hatta "Rahibe Teresa" adının bile çok şeffaf, ışıltılı buz kristalleri oluşturduğunu, negatif sözcüklerin ise donuk, alelade kristaller oluşturduğunu buldu. Ayrıca, insanlar yakınlarda dua ettiklerinde veya müzik dinlediklerinde suyun dokusunda meydana gelen farklılıkları da kaydetti. Klasik müziğin yanı sıra Tibet veya Budist ilahileri ışıltılı kristaller yaratır. Emoto, dünya çapında binlerce su kristali fotoğrafı çekmiştir. Bunların birçoğu, Sudan Mesajlar, Suyun Gizli Mesajları, Suyun Gerçek Gücü ve Kendini Sev kitaplarında bulunabilir.

Bu çalışma günlük hayatımızda faydalıdır. Sık sık kağıt parçalarına moral veren, sempatik, canlandırıcı, yatıştırıcı veya iyileştirici sözler yazıp bunları su şişelerine yapıştırırım - içtiğimde inanıyorum ki

bu şişelerden vücuduma fayda sağlıyor. Bir şey yemeden önce, birazdan yiyeceğim yemek için minnettar olduğum gerçeğinin farkına vararak kendi kendime de birkaç söz söylerim.

RUH İÇİN GIDA

Yiyeceklerin çoğu su içerir ve bu nedenle yiyeceklerin hazırlanması sırasında veya yemekten kısa bir süre önce yaşadığımız duygular, rengini içerdiği suya aktarabilir. Ve yiyeceklerde su olmasa bile, tıpkı nemden tamamen yoksun taşların zihinsel ve duygusal enerjiyi emmesi gibi, yine de duyguları ve niyetleri emer. Bilim adamları, kuvars kristalinin aynı zamanda titreşim olan ses ve elektromanyetik frekansları depolaması, yükseltmesi ve iletmesi gerçeğini kullanır.

Aslında, bizi çevreleyen her şeyin bu özelliği var gibi görünüyor. Fiziksel olarak hassas kişilerin çoğu size binaların ve diğer yerlerin hala geçmişin titreşimlerini (anılarını) barındırdığını söyleyecektir.

Kuantum fiziğinin bazı yorumları, düşüncelerin ultrason, müzik veya kelimelerden yalnızca daha hızlı ses titreşimleri olduğunu ileri sürer. Müziğin, tıpkı ultrason gibi, yakındaki taşların iç yapısını bir dereceye kadar değiştirebileceğini biliyoruz (tıpkı bir cam kadehi etkilediği gibi). Bu nedenle, düşüncelerin de - bir düzeyde - taşların ve diğer nesnelerin iç yapısını etkileyebileceğini varsaymak mantıklı olacaktır.

Böylece yiyeceğe dönersek, yanında ifade edilen herhangi bir düşünce, duygu veya kelime, enerjilerinin bir kısmını ona aktarabilir. Yılda üç yüz altmış beş gün, günde üç kez, birkaç şükran sözü söyledikten, yemek masasına oturduktan veya en azından zihinsel olarak onlara konsantre olduktan sonra yemek tüketirseniz neler olabileceğini hayal edin. Bu sözler, ne olduğunu hayal ederseniz edin Yaradan'a veya bu yemeği borçlu olduğunuz insanlara hitap edebilir. Sadece bir yılda, yemek yerken aynı anda vücudunuza bin doksan beş kez bir pozitif enerji yükü gönderebileceksiniz. Yemek yemeden önce teşekkür eden ve yemeden yapan insanların sağlık durumlarını karşılaştırmak için bilimsel bir çalışma yapmak ilginç olurdu.

Bazı kültürlerin yiyeceklere sevgi ve minnetle bakma geleneği vardır. Bu yemeğin tadındaki farkı ve yedikten sonra nasıl hissettiğimdeki farkı hissediyorum.

2002 yılında Hindistan'da Brahma Kumaris Dünya Ruhani Üniversitesi'nin ev sahipliğinde düzenlenen bir meditasyon inzivası sırasında bir yemek tartışma toplantısına katıldım ve yemeğin nasıl hazırlandığı kadar menşeine verilen önemi öğrendim. Seminer merkezinde tüm yemekler gönülleri aşkla dolu kişiler tarafından hazırlanır, içten gülümsemelerle ve hizmet atmosferinde masaya servis edilirdi. Size o yemeğin gerçekten ilahi bir tada sahip olduğunu söyleyebilirim.

Yemek pişirmenin verdiği zevk hakkında söylenecek çok şey var. Ürünleri hazırlama, işleme ve sofraya sunma sürecine duyulan sevginin gıda kalitesini ne kadar artırabileceğini hayal bile edemezsiniz.

Hindistan'daki derslerden birinde konuşmacı vejetaryen yemek konusuna değindi. Etin, hayvana belirli bir muamele ile ortaya konan bir enerji yükü taşıyabileceğini kaydetti. Örneğin insanlık dışı bir atmosfer ve acılı bir ölüm, hayvan etini korkuyla yüklüyor. Bu nedenle korku titreşimleri, bu tür etten hazırlanan yemeklerle birlikte vücudunuza nüfuz edebilir. Bu nedenle, et yemeyi tercih ediyorsanız, sevgi ve özenle yetiştirilmiş hayvanları veya özgürce yaşayan vahşi hayvanları seçin.

Bana bir zamanlar Kuzey Amerika Kızılderililerinin kabileleri hakkında duyduğum bir hikayeyi hatırlattı. Genellikle Yaradan'dan onlara yiyecek göndermesini isterler ve kısa bir süre sonra, sanki kendisini yemek teklif ediyormuş gibi, itaatkâr bir bizon yola çıktı. Efsaneye göre hayvan, yaşamının doğal sonuna ulaştı ve yaratıcısıyla anlaşarak acı çekmeden ve korkmadan ölüme gitti. Kızılderililer, indirilen yiyecek için Yaradan'a ve onlara etini vermeyi kabul ettiği için bufaloya teşekkür ederek, hayvanın ruhuna samimi bir saygı gösterdi. Böyle bir şükran ve sempati, yiyeceğe şüphesiz sevgi titreşimleri yükledi ve onu yiyen herkesin vücudunu besledi.

Bilim adamları, bu tür duyguları ifade etmeden önce ve sonra veya şükran sözleri söylemeden önce ve sonra gıdanın durumunu analiz etmek isteseler, bileşiminde önemli değişiklikler bulacaklarından eminim.

Minnettarlık sözleri, tabii ki, çevrelerindeki suyu etkiler ve yapılan analiz, su atomlarının titreşimindeki değişiklikleri gösterecektir.

KUTSAL SU

Bir derenin, diyelim ki bir hayaleti olsaydı, yaydığı enerji suyu ve yanındaki kayaları renklendirirdi. (Hayaletler şüphesiz gözlerin sinir uçlarını etkileyen enerji yayarlar, aksi halde görünmezlerdi.)

Bazı insanlar hayaletlerin yalnızca hayal gücünün ürünü olduğunu düşünür, ancak ben onların gerçek olduğunu ve bazılarının onları göremediğini öne sürme cüretini gösteririm. Kuantum fizikçileri tarafından kanıtlandığı gibi, birçok enerji biçimi bizimle aynı alanı kaplayabilir, sadece titreşimleri insan beyninin görsel korteksinin normal algı spektrumunun dışındadır. Bununla birlikte, her insan benzersizdir ve bazılarımız biraz daha geniş bir algılama aralığına sahiptir ve bu nedenle hayaletleri görebilir.

Bildiğimiz gibi, taşlar enerjiyi emer ve tıpkı sıcak taşların ısılarını kademeli olarak serbest bırakmaları gibi, hayaletlerden aldıkları enerjiyi de kademeli olarak serbest bırakırlar. Ve eğer bu taşlar su ile yıkanırsa, o zaman bu enerji yükünün bir kısmını da üstlenir. Bu, bir zamanlar hayaletlerin görüldüğü "kutsal" yerlerin neden yıllarca bize şifalı sular verdiğini açıklayabilir. İyileştirici özellikler çok uzun süre devam edebilir, çünkü birçok insan onları bilirse, o zaman inanç, inançlar, duygular ve niyetler bu özellikleri geliştirebilir.

Bunu yapmak için insanların bu tür yerlerin yakınında olmasına bile gerek yok çünkü her şey birbirine bağlı. Bilim adamları, insanın niyetleri çok uzaklara gönderme ve yakalama yeteneğini araştırdılar. Bu fenomene "kasıtlı uzaktan maruz kalma" veya daha yaygın olarak "uzaktan şifa" denir.

Bölüm 6. UZAKTAN ŞİFA VE DUA

Bir kişi hastaysa veya acı çekiyorsa, tam da ona iyilik dilediğiniz anda ona bir şekilde yardım edersiniz. Her niyet, yönlendirildiği yeri takip eder. Ve araştırmalar, o kişinin doğrudan yanında veya kilometrelerce uzakta olmanızın önemli olmadığını göstermiştir. Aslında, ayda bile olabilirsiniz.

Uzaktan şifaya adanmış birçok bilimsel çalışma, niyetin gerçekten de insanları çok uzaktaki insanları etkilediğini doğrulamaktadır. Tipik olarak, bu deneyler, bir yerde bulunan ve kendilerinden biraz uzakta olan insanların durumundaki değişikliğin görsel veya zihinsel görüntülerini yöneten birkaç kişiyi içerir.

Edinburgh Üniversitesi'ndeki Parapsikoloji Bölümü'nde Dr. Dean Radin'in yönetiminde ve daha sonra Petaluma, California'daki Noetic Sciences Enstitüsü ile işbirliği içinde yürütülen bir deneyde, "etkileyiciler" (yani, görsel imgeler yaratan veya zihinsel yön veren insanlar) niyetler) diğer insanlar üzerinde sakinleştirici veya harekete geçirici bir etki sağlamaları istenmiştir (“hedefler”). Deneyde yedi "aktör" ve on "hedef" yer aldı.

On altı bireysel seanstan sonra, etkileyiciler, odadaki hedefleri kendilerinden yirmi beş metre uzakta etkilemeyi başardılar. Bilim adamları, derilerinde bulunan sensörleri kullanarak hedeflerde meydana gelen değişiklikleri ölçtüler. Hedefleri etkinleştirmesi veya sakinleştirmesi istendikten sonra sensörler, etkileyicilerin niyetlerini göndermesinden sonra meydana gelen değişiklikleri kaydetti.

Başka bir çalışma, aynı deney birkaç santimetre veya birkaç kilometre uzaklıkta yapıldığında sonuçların değişmediğini buldu. Akıl için mesafenin önemi yoktur!

Hipertansiyonu olan doksan altı hastayı içeren bir çalışma, ajanların hedeflerin kan basıncını bile değiştirme yeteneğini gösterdi. Etkileyenler bir yerde, hedefler başka bir yerdeydi. Mental istikametten önce ve sonra alınan kan basıncı ölçümleri, basınçta önemli bir azalma gösterdi.

Profesör William Broad ve Texas, San Antonio'daki Mind Science Foundation'daki meslektaşları da kan araştırmalarına başladılar. Hedef ve hedef farklı yerlerde olsa bile niyetin hipertonik (tuzlu) kan hücrelerinin parçalanmasını yavaşlatabileceğini buldular.

ABD'de Western Medical Journal'da yayınlanan 1998 tarihli bir çalışmada, bilim adamları uzaktan şifanın AIDS hastalarını etkileme yeteneğini tanımladılar. Çalışmaya yarısı uzaktan tedavi edilen ve kalan yarısı kontrol grubu olarak görev yapan 40 hasta katıldı. On hafta sonra bilim adamları, tele-şifa alan yarısının AIDS ile ilgili daha az hastalığa yakalandığını, diğer yarısından önemli ölçüde daha az doktor ziyareti, daha az hastaneye yatış gerektirdiğini ve hastanede daha az gün kaldığını buldular. Uzaktan şifacılar bitkilerin büyüme hızını bile değiştirebilir. Deneylerden biri sırasında, iki şifacı, ondan beş yüz kilometre uzakta olan çavdar otunun büyüme oranını önemli ölçüde hızlandırmayı başardı. Bitkinin durumu monitörlerde yayınlandı ve şifacılardan bitkilere konsantre olmaları istendiğinde, büyümelerinde ani bir hızlanma gözlemlenebildi. Bazı dönemlerde çavdar otunun büyüme hızı %600 arttı.

William Broad ve meslektaşları tarafından yapılan başka bir çalışmada, birkaç hedef denekten dikkatlerini yanan mumlara odaklamaları istendi. Dikkatleri her azaldığında, araştırmacıları uyarmak için bir düğmeye basmaları gerekiyordu. O anda, etkileyici, hedefin konsantrasyonuna zihinsel olarak yardımcı olmak için muma odaklandı. Etkileyicilerin gerçekten de hedeflerin konsantrasyonunu artırabildiğini gösteren önemli sonuçlar elde edildi.

Çeşitli araştırmalar, bir kişinin kendisine dik dik bakıldığının her zaman son derece farkında olduğunu göstermiştir. Muhtemelen, bunu bir kereden fazla fark etmişsinizdir. Bazen izlendiğiniz "hissine" kapılıyor musunuz? Bu gerçek! Zihin gibi beden de size bakan bir kişinin düşüncelerini biyolojik düzeyde yakalar. Hatta bazı insanlar kendilerine yöneltilen bakışları fiziksel olarak hissedebilirler ki bu, zaten bildiğimiz gibi, muhtemelen nöropeptitlerin belirli reseptörlere hareketinden kaynaklanmaktadır.

Tüm bu sonuçlar bizi, her insanın başka bir kişinin kalbini, zihnini ve bedenini etkileyebildiği sonucuna götürüyor. Bu etki ince olabilir, ancak bazen çok önemli olabilir ve bu da bizi ahlaki bir seçimle karşı karşıya bırakır. Bu, önemli derecede sorumluluk gerektirir.

Ahlaki açıdan başka birine zarar gelmesini istememek çok önemlidir. Elbette bazen sistemi bazı unsurlardan arındırmak çok faydalıdır. Duyguların bastırılması iyi bir şeye yol açmaz. Ama belki de en iyisi, tam da bunu, son derece incelik ve empati ile yapıyoruz. Birbirimizi affetmeye çalışmalı ve birbirimize sadece iyilik dilemeliyiz.

Ancak karşınızdaki kişinin size iyilik dilemekten aciz olduğunu düşünüyorsanız umutsuzluğa kapılmayın. Araştırmalar, istenmeyen niyetleri kolayca engelleyebileceğimizi göstermiştir. Bunun için şöyle bir cümle söylemeniz yeterli: “Her gün ve her şekilde, diğer insanların her türlü zararlı düşünce, niyet ve duygularından korunuyorum.”

Bilimsel deneylerden biri sırasında, hedeflerin otuz iki katılımcısının yarısından kendilerini etkileyenlerin düşüncelerinden korumaları istendi. Bunun zorlanmadan yapılabileceği ortaya çıktı.

Bazı şifacılar, seanslar sırasında hastalarının enerjisinin - düşüncelerinin, duygularının ve sorunlarının - kendilerine aktarıldığının ve kendilerini "fiziksel olarak korumaları" gerektiğinin gayet iyi farkındadır. Bazı şifacılar, yollarına çıkan her türlü zararlı düşünceyi veya duyguyu etkisiz hale getirmek için beyaz veya altın ışıktan dokunmuş bir "koruyucu manto" giymeyi seçerler.

Aslında, her gün elektriksel veya manyetik gürültüyle aynı miktarda duygusal ve zihinsel gürültüyle çevriliyiz. Bir elektrik hattının altına bir flüoresan lamba koyarsanız, lamba kablonun yaydığı geniş elektromanyetik alanın etkisi altında parlar. Aynı şekilde insanlar, büyük şehirleri dolduran yoğun düşünce ve duygu alanlarının etkisi altında “parlıyor”.

Bu nedenle bazı meditasyon öğretmenleri gün doğumunda veya gece geç saatlerde meditasyon yapmayı önerir ve bu nedenle bazı ruhani rehberler dağlarda yükseklerde yaşamayı veya çalışmalarını orada yürütmeyi tercih eder. Sabahın erken saatlerinde veya gece geç saatlerde çoğu insan uyur ve bu nedenle atmosferdeki zihinsel gürültü seviyesi düşer. Zihinsel ve duygusal gürültüyle dolu olmayan daha huzurlu bir ortamda, daha derin bir meditatif duruma ulaşmak daha kolaydır. Aynı nedenle, bu kitabın çoğunu gece saat on bir ile sabah saat dört arasında yazdım.

Tepelere veya dağlara tırmanırsanız, yukarı çıktıkça havanın nasıl daha sessiz ve sakinleştiğini ve aşağıdaki zihinsel ve duygusal gürültüden ne kadar uzaklaştığınızı fark edeceksiniz.

Bu nedenle, tüm duyguların ve niyetlerin enerji yaydığını ve başkalarını etkilediğini bilerek, sorumlu olmaya çalışın. Geçmişte birisi sizi kızdırdıysa veya size zarar verdiyse, olumsuz duyguları salıvermeye çalışın ve o kişiyi affedin. Davranışlarını yargılamak yerine, onun için empati hissetmeye çalışın. Belki de onu bunu yapmaya zorlayan içsel bir acı ve kargaşa yaşıyordu. Asla kesin olarak bilemeyiz. Onu davranışlarını tasvip etmediğiniz biri olarak görmek yerine acı çeken biri olarak görmeye çalışın ve onu affedin. Bunu yaparsanız, atmosferdeki zararlı "gürültü" seviyesini artırmazsınız.

Bağışlama sanatını uygulamak, kendi hayatınız üzerinde de dönüştürücü bir etkiye sahip olabilir, sizi geçmişteki yanlışları affetme ve yolunuza devam etme konusunda güçlendirebilir. Örneğin, bir kez incindiyseniz (örneğin, sevdiğiniz kişi tarafından), o zaman meydana gelen olayları zihinsel olarak gözden geçirerek, bildiğiniz gibi vücut üzerinde olumsuz etkisi olan olumsuz duygular üretirsiniz. Ayrıca geçmişe odaklanmak, yeni sağlıklı ilişkiler kurmayı zorlaştırır. Affetmek, geçmişi bırakıp kendi hayatınıza devam etmenize yardımcı olur ve zihinsel ve duygusal esenliğinizi geliştirir.

Mesih, "Baba, onları bağışla, çünkü onlar ne yaptıklarını bilmiyorlar" diyerek bize örnek oldu.

Etrafınızdakileri affetmenin yanı sıra onlar için dua edebilirsiniz. Dualar güçlüdür çünkü tıpkı niyetler gibi yaratıcıya olan inancı sahneye taşırlar.

NAMAZ

Duanın gücüyle ilgili en ünlü bilimsel çalışmalardan biri, Ağustos 1982 ile Mayıs 1983 arasında San Francisco Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde gerçekleştirildi. Bu süre zarfında yoğun bakım ünitesindeki hastalar için

Bu çalışmaya katılmayı kabul eden üç yüz doksan üç hastaya akut koroner yetmezlik sevk edildi. Deney, Dr. Randolph Byrd tarafından yönetildi. Sonuçlar 1988'de Southern Medical Journal'da yayınlandı. Üç yüz doksan üç çalışma katılımcısı, bu tür vakalar için olağan tıbbi tedaviyi aldı, ancak bunların yarısı hastane dışında bir grup Hristiyan tarafından dua edildi ve diğer yarısı kontrol grubu olarak hareket etti.

Çalışma, dua edilen hastaların genel durumunun kontrol grubundaki hastalara göre çok daha iyi olduğunu gösterdi. Sağlığı için dua edilen hastalarda ventilasyon, antibiyotik ve diüretik ihtiyacı kontrol grubundaki hastalara göre anlamlı derecede düşüktü. Ayrıca resüsitasyona da ihtiyaç vardı.

Bu çalışmada Hıristiyanlar yer alsa da, her mezhepten temsilcilerin dualarının faydalı olduğunu lütfen unutmayın. 1998'de Duke Üniversitesi Tıp Merkezi, kalp ameliyatı geçirmiş yüz elli hastayı içeren bir çalışma yürüttü. Bir önceki çalışmada olduğu gibi yarısına dua edilirken yarısına dua edilmedi ancak bu sefer deneye farklı dinlerin temsilcileri katıldı. Dua edilen hastaların kontrol grubundaki hastalara göre daha az komplikasyon yaşadığı ve %50 ila %100 daha hızlı iyileştiği bulundu.

Bu kontrollü bilimsel çalışmalar (ve daha pek çoğu), duanın gerçekten işe yaradığını gösteriyor. Ve bilimin, çalışma çerçevesi içinde ve dışında kimin ve kimin için dua ettiğine ve ayrıca dua etme koşullarına ve katılan insanlara bağlı olarak, önemli olayların hala yalnızca yüzeyini çizdiğine inanıyorum. çalışmak. Her şey birbirine bağlıdır ve bu nedenle her düşünce önemlidir.

Hayatının belirli dönemlerinde daha yüksek bir güce seslenmemiş, kendi iyiliğini veya başkalarının iyiliğini, hatta birinin hayatında bir değişiklik istememiş tek bir kişi tanımıyorum. Bana göre dua etkilidir, bazen anında sonuçları veya umduğunuz sonuçları göremeseniz de.

Duanın sonucunun istediğiniz gibi olmamasının nedeni, Tanrı'yı veya dua ettiğiniz herhangi bir tanrıyı hayatınıza davet ettiğinizde, ona daha fazla bilgelik ve sevgi katmış olmanızdır. Böylece bilge, sevgi dolu olursunuz ki bu herkes için en iyi sonuçtur. İstekleriniz bu sonuçla eşleşiyorsa (örneğin, "herkesin yararına olacak bir şeyde bir gelişme" istiyorsanız), o zaman muhtemelen istediğinizi, hatta belki daha fazlasını elde edeceksiniz. Değilse, o zaman duaların sonuçları beklentilerinizden farklı olabilir, ancak yine de dahil olan tüm insanlar için maksimum faydayı temsil edeceklerdir.

İlginç bir fenomen, başka bir kişinin sağlığı veya iyiliği için içtenlikle dua ettiğinizde, aynı zamanda sağlık ve esenlik elde etmenizdir. Senden geleni geri alırsın.

Bunlar, Alternative Therapies dergisinde yayınlanan 1997 tarihli bir dua bilimsel çalışmasının bulgularıdır. Peder Sean Loire liderliğindeki çalışma, duanın benlik saygısı, kaygı ve depresyon üzerindeki etkisine odaklandı. Deneye dört yüz doksan altı gönüllü katıldı, bunlardan dört yüz altısı dua nesnesi ve doksanı dua ediyordu. On iki haftalık deney süresi boyunca üç kişi her bir nesne için günde on beş dakika dua etti.

Katılımcılar, deneyin başında ve sonunda benlik saygısı, kaygı, depresyon, ruh hali değişkenliği, fiziksel sağlık, zihinsel sağlık, ruhsal sağlık, ilişkiler ve yaratıcı ifade açısından analiz edildi. Tüm bu göstergelerde bir gelişme oldu, ancak dikkat çekici bir şekilde, yalnızca dua edilen nesnelerde değil, aynı zamanda bu duaları eden kişilerde ve bazı alanlarda - akıl sağlığı, ruhsal sağlık, ilişkiler ve ruhsal kendini ifade etme - dualar daha da büyük gelişme gösterdi. Verdiğini geri alırsın!

British Medical Journal'da 2001 yılında yayınlanan bir araştırma da, duanın dua eden kişi için faydalı olduğunu ortaya koydu. Çalışma, tespihle dua etmenin ve mantraların okunmasının nefes alma ve kalp atış hızı üzerindeki etkisine odaklandı. Denekler "Hail Mary" veya yoga mantraları okuduklarında, nefesleri tipik olarak dakikada altı nefese yavaşladı, bu da kanı oksijenlendirdiği ve kalp üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu biliniyor. Dua ve mantraların da kalp atış hızı üzerinde sakinleştirici bir etkisi oldu.

Pek çok insan duayı yalnızca sağlığına kavuşmak için değil, aynı zamanda hayatlarının bazı yönlerini değiştirmek için de kullanır. Tibet ve Kuzey Amerika Kızılderililerinin kadim bilgeliği ve Ölü Deniz Parşömenleri, duanın az ya da çok etkili olabileceğini öne sürüyor. Bu öğretilerden bazıları Greg Braden'ın The Isaiah Effect adlı kitabında anlatılmıştır.

Etkili bir dua, şu anda olan şey için içten bir şükranla başlayan duadır. Daha sonra kişi, ilahla konuşsun ya da konuşmasın, ne istediğine odaklanır ve isteğinin yerine getirildiğini net bir şekilde görselleştirir. Duygu anahtardır. Son olarak, bir seçim yapma fırsatı için minnettarlık verilir.

Duanın (görselleştirme ve uzaktan şifanın yanı sıra) etkinliğinin nedenlerinden biri, sonraki bölümler temelinde görme fırsatı bulacağımız evrendeki her şeyin birbirine bağlı olmasıdır.

Bölüm 7. GERÇEKTEN DOĞASI

gerçeklik nedir? Bir şey alıp bu şeyin içine bakarsanız, onu oluşturan hücreleri görürsünüz. Daha yakından baktığınızda, hücrelerde yüzen en küçük organelleri görebilirsiniz. Yakından bakarsanız proteinleri, enzimleri ve hatta DNA'yı bulursunuz. Ve eğer DNA'ya bakarsanız, orada tek tek atomlar görürsünüz. Atomların içine dalmak, size daha da küçük bileşenleri - atom altı parçacıkları - gösterecektir. Ve bu parçacıklara bakarsanız, daha da küçük elementler bulursunuz. Ve sonunda hiçbir şeyin olmadığı sınıra ulaşırsın. Bilim adamları bu alanı "kuantum alanı" olarak adlandırıyor.

Bu, kuantum fiziği araştırmasının alanıdır. Bu seviyede, dünyada var olan her şey birbirine bağlıdır. Ormanlara, çiçeklere, yabani otlara, hayvanlara, böceklere, balıklara, dağlara ve bulutlara ve hatta gezegenlere ve yıldızlara bağlısınız. İstisnasız her şeyiyle. Hiçbir şey dışarıda bırakılmaz. Hiçbir şey yalnız değildir. Var olan her şey bir kuantum alanında doğar. Ve bulutlardan düşen yağmur damlaları gibi her şey bu alandan yoğunlaşır.

Aslında bu teoriler, var olan her şeyin enerji alanından ortaya çıkmasından da bahseden Doğu'nun mistik öğretileriyle paraleldir. Tek gerçek fark, Doğu mistiklerinin bu alanın canlı olduğunu iddia etmeleridir. Bizim "kuantum alanı" dediğimiz şeye onlar "chi alanı" veya "bilinçli zihin alanı" diyorlar.

Bazı bilim adamları, bu görüşün gerçeği Batı'nın bilimsel teorilerinden daha doğru tanımladığına ve belki de sonunda bu görüşün deneylerin sonuçlarıyla doğrulanacağına inanıyor. Albert Einstein bile maddenin uzayda alanın yüksek yoğunluğa ulaştığı bir nokta olduğuna ve kuantum alanının tek gerçeklik olduğuna inanıyordu. Böylece en temel düzeyde her şey bilinçten oluşur. Sonuç olarak, insan vücudunda temel (kuantum) düzeyde, hastalıktan etkilenen bir organ cansız bir nesne değil, bilinçle donatılmıştır. Belki de bu, görselleştirme yardımıyla bedeni iyileştirme olasılığını açıklıyor. Belki de genlerin düşünce ve duygulara göre harekete geçip etkisiz hale gelmesinin sebebi de budur. Kuantum seviyesinde, zihin ve madde arasında sürekli bir etkileşim vardır. Başka bir deyişle, su ve buharın buzu etkilemesi gibi bilinç de bedeni etkiler. Tıpkı buhar veya sıcak suyun buzdan çeşitli heykeller oluşturmaya yardımcı olması gibi, düşüncelerimiz ve duygularımız da atomları ve molekülleri oluşturarak vücudun herhangi bir yerine sağlık ve canlılık kazandırabilir.

KOLEKTİF BİLİNÇSİZ

Ünlü psikolog Carl Jung, tüm insanları bir araya getiren bir grup bilinçdışı olan kolektif bilinçdışının varlığını öne sürdü.

Jung'a göre, her birimize bilinçli ve bilinçsiz bir zihin bahşedilmiştir. Bilinçli zihin, zihnimizin düşünmek için kullandığımız günlük kısmıdır. Bilinçli zihnimizi kollarımızı ve bacaklarımızı hareket ettirmek, konuşmak, gülümsemek, şarkı söylemek, dans etmek ve nefes almak gibi sıradan faaliyetler için kullanırız.

Bilinçaltı zihin çok daha geniştir. Tıpkı bilinçli zihninizi kasten vücudun bölümlerini hareket ettirmek için kullandığınız gibi, bilinçdışı zihin de kasten beden hücrelerini hareket ettirebilir. Ayrıca kalp atışını, hormonları ve hatta nöropeptitlerin üretimini ve hareketini kontrol eder. Ve çoğu şey bilinçaltının kontrolü altında olduğu için, genellikle bilinçli zihnin kontrolü dışındadır. Bu yüzden bilinçaltı adını taşır.

Jung, hepimizin kendi bilinçdışı zihinlerimiz aracılığıyla bağlantı kurduğumuz kolektif bir bilinçdışı zihni paylaştığımızı öne sürdü. Bu bağlantı, bilgisayarları İnternet'e bağlamaya biraz benzer. Ve hepimiz (doğru ekipmanla) internete erişebildiğimiz gibi, hepimiz ortak bilinçdışına bağlanma yeteneğine sahibiz.

Çoğu insan interneti bir bilgisayarlar topluluğu olarak düşünür, ancak bu doğru değildir. Bir kablo karmaşası veya bir sunucu yığını da değil. İnternet bilgidir ve bilgisayarlar sadece onu elde etmenin bir yoludur. Ağa yeni bir site yüklendiğinde, içinde bazı değişiklikler meydana gelir, ancak yeni sitenin bilgisayarları bir şekilde etkilemesi nedeniyle değil, genel bilgi bileşimi değiştiği için.

Aynı şekilde kolektif bilinçaltı da hepimize ait olan ortak bilgi veya bilgidir. Ve ne zaman birimiz yeni bir düşünceye veya fikre sahip olsa, bu yeni bir web sitesine sahip olmak gibidir. Bu genel bilgilerimizi değiştirir.

Bir oda dolusu insan hayal edin. Hepsinin, odadaki herkesi bir ağ gibi birbirine bağlayacak şekilde bir ipe tutunduklarını hayal edin. Buna "dahili ağ" veya "web" diyelim. Ve biri ipini çekerse herkes bunu hissedecek çünkü ip herkesi birleştiriyor. Aynı şekilde, bir örümcek de içine biri girdiğinde ağının titreşimlerini anında hisseder. Böylece tüm evren, en önemsiz düşünce ve fikirlerimizin bile melodisiyle titreşir.

Bu, bilginin neden bu kadar hızlı yayıldığını açıklıyor. Okunmayı veya duyulmayı beklemez; bizi birbirimize bağlayan her ip boyunca yayılan titreşimleri sayesinde sezgisel olarak herkes tarafından bilinir hale gelir. Kitaplardan, gazetelerden veya TV programlarından bir şeyler öğrenebiliriz, ancak bilinçsiz bir düzeyde tüm bunları zaten biliyoruz. Yaratmak için bilinçsizce ilham aldığımız bu fiziksel araçlar, bize sadece zihnimizde olanı anlatır. Bir anlamda internetten bilgi indirmek için kullandığımız bilgisayarlar gibi davranırlar.

Bu nedenle, yalnızca bağlantı hızıyla sınırlıyız. Ve modern gelişmelerin bize internetten bilgi almanın her zamankinden daha hızlı yollarını sağlaması gibi, bilinç düzeyimizi geliştiriyor ve kolektif bilinçdışından bilgi alma yeteneğimizi artırıyoruz.

Nitekim son zamanlarda zihin, beden, ruhsal alanla ilgili kitapların sayısındaki artışa bakıldığında, giderek daha fazla insanın bilinçlerini genişlettiği görülüyor ve bu nedenle, muhtemelen bu, bilgi alma yeteneğimizde bir gelişmeye yol açıyor. bilinçsiz Ve bu gerçekleştiğinde, iletişim kurmanın daha hızlı yollarını keşfedeceğiz.

Ek olarak, her yeni kişinin bilinci genişledikçe, fikirleri evrensel ağda titreşir ve diğer insanlara benzer fikir ve içgörüler için ilham verir. Değişen dünyamıza baktığımızda, bu bilginin bize başka duygulara ve dolayısıyla başka eylemlere ilham verdiğine inanıyorum. Ve düşüncelerimizin ve eylemlerimizin sonuçları tüm dünya üzerinde derin bir etkiye sahiptir.

Örneğin, tüm ağın ve örümcek ağının sağlığının, her bir ipliğin durumuna bağlı olduğunu sezgisel olarak biliyoruz. Ve ipliklerden biri koparsa, kalan iplikler oldukça güvenli görünse de tüm ağın sağlığı zarar görür. Bu nedenle, kendi eylemlerimizden daha fazla sorumlu olmalı ve kendimizin ve başkalarının yararına yaşamanın yollarını aramalıyız.

Her zaman açık değil ama dünyanın her köşesinde nezaket, dürüstlük, barışçıllık, birlik, açıklık, işbirliği ve sevgiye dayalı birlikte çalışma ilkelerinin uygulanmasına ilişkin değişiklikleri giderek daha fazla yaşıyoruz. Örneğin, giderek artan sayıda ileri görüşlü şirket, sürekli büyüme hedeflerine ulaşırken bir bütünün parçası olduğunun bilincinde ve gelişimlerinin o bütünün yararına olduğundan emin oluyor. Başka bir kişinin veya doğanın herhangi bir temsilcisinin zararına bir şey kazanırsak, uzun vadede bir şeyler kaybederiz.

VISA International'ın kurucusu Dee Hock, paradigma değiştiren kitabı Kaordik Çağın Doğuşu'nda bazı şirketlerin nasıl ve neden bu şekilde uyum sağladığını açıklıyor. Bazı şirketlerde, liderlerin ve tüm çalışanların ortak bir etik ve ahlaki amaç duygusu ve birbirleriyle ilişkili davranışlarını belirleyen ortak bir yönetim ilkeleri seti oluşturduğunu söylüyor. Sağduyu bize bu tür kurum ve kuruluşların başarılı olacağını, çünkü her üyenin aynı görüşü paylaştığını söylüyor.

Genellikle birçok kurum ve kuruluşun çalışanları, tüm insanlığın iyiliğine yönelik böylesine ahlaki ve etik bir algının parçası olduklarını derinden hissetmezler. Ancak sezgisel olarak bunun böyle olması gerektiğini hissediyorlar. Bunun mümkün olduğu bilgisi, ortak ağın iplikçiklerinde titreşir. Bu nedenle, eski kurallara göre çalışan şirketler bazen dikiş yerlerinde dağılmaya başlar. Çoğu zaman, şirketin hedefleri ve davranışı ile çalışanlarının içsel amaç duygusu ve davranışları arasında büyük bir boşluk vardır. Bu gibi durumlarda çalışanların stresi ve memnuniyetsizliği salgın boyutlara ulaşabilmektedir. Ancak kurallar değişir çünkü insanlar değişir, çünkü kolektif bilinçaltımızdaki bir şeyler değişir. Bir şirketin veya bireyin gerçek değeri ve gücü, "kimin daha fazlasına sahip"ten "başkalarına daha çok hizmet edene" doğru gelişir. Önümüzdeki birkaç yıl boyunca bu süreci yakından izleyin ve nasıl olduğunu göreceksiniz.

Şimdi bile etrafınıza baktığınızda birçok değişiklik göreceksiniz. Örneğin, etik şirketlere yapılan yatırım son zamanlarda benzeri görülmemiş oranlara ulaştı. Dünya aynı zamanda doğayı önemsemek ve çevreyi korumak için artan bir istek görüyor. İnsan hakları her zamankinden daha fazla ilgi görüyor. Giderek daha fazla insan, başkalarının haysiyetini aşağılamayı ve aşağılamayı reddediyor. Bunun böyle olmaması gerektiğini anlıyorlar. Özellikle gelişmekte olan ülkeler söz konusu olduğunda, mal ve hizmetler için adil fiyatların uygulanması gerektiğine göre artan bir adil ticaret hareketi var.

Hayırseverlik giderek daha popüler hale geliyor. Dünyanın dört bir yanından insanlar yardıma muhtaç kardeşlerine yardıma koşuyor. Örneğin, 26 Aralık 2004'te Doğu Asya'yı vuran ve benzeri görülmemiş bir yıkıma neden olan bir tsunami, benzeri görülmemiş bir küresel merhamet gösterisiyle dünyanın dört bir yanından insanlar hayatta kalanlara yardım etmek ve yıkılan binaları yeniden inşa etmek için toplandı. Kendi ülkemde kurbanlara yardım etmek için Noel hediyelerini dağıtan veya bu korkunç felaketten kurtulanlara para göndermek için kendi eşyalarını satan çocuklar hakkında okudum. İnsanlar telefon ve internet üzerinden para gönderdiler ve sayısız şirket ve dükkan bozuk paraları teneke kutularda topladı ve bunlar daha sonra Asya'ya gönderildi. Müzisyenler, sporcular ve sanatçılar kurbanlar için özel bağış toplama etkinlikleri düzenlediler. Birlikte derin bir yaranın iyileşmesine yardımcı olduk ve başkalarına insan ruhunun gücü için umut verdik.

Her gün dünya sevgiyle doluyor - hepimizin tek bir insan ailesinin üyeleri olduğumuz bilinci ve anlayışımız geliştikçe.

Sezgisel olarak birbiriyle bağlantılı olma duygusu bilime yansır. Tıpta, giderek daha fazla bilim insanı zihinsel ve duygusal algının hastalıkla ilişkisini ve ayrıca kişinin kendi iyileşme sürecine ve diğer insanları iyileştirme sürecine katılma becerisini fark etmeye başlıyor. Uygulamalarında tamamlayıcı ve allopatik tıbbı birleştiren doktorların sayısı hızla artıyor.

İnsanlar dünyayı sadece birkaç yıl öncesine göre daha farklı görüyorlar ve kararları giderek daha büyük bir iyiliğe yönelik oluyor. Ve bu değişiklikler meydana geldikçe, titreşimler ortak ağ aracılığıyla taşınır ve dünyanın diğer bölgelerindeki diğer kişilere de benzer değişiklikler yapmaları için ilham verir. Hepimiz birbirimizden etkileniyoruz çünkü her şey birbirine bağlı.

Bölüm 8. BAĞLANTI ÇALIŞMALARI

Her şey birbirine bağlı olduğundan ve her şey bilinçten oluştuğundan, düşüncelerimiz kesinlikle her şeyi etkileyebilir, yalnızca biyoloji ile sınırlı değildir. Bildiğiniz gibi, her düşünce ağ boyunca titreşimler gönderir, böylece hayatımızın olaylarını ve dünyadaki olayları etkiler, bunlar sadece şeylerin etkileşiminin sonucudur.

Çoğu düşünce, ağda ince titreşimler yaratarak, bireylerin yaşamlarında ve tüm dünya ortamında küçük değişikliklere neden olur. Bazı bilim adamları, sürekli olarak rasgele sayılar üreten bilgisayarlar gibi rasgele sayı üreteçleri kullanarak bu fenomeni araştırdılar. Buradaki fikir, bu sayıların her zaman rastgele olması gerektiğidir. Bu onların doğasıdır. Bu seçimin rasgeleliğini bir bilgisayar ekranında gösterecek olsaydınız, asla değişmeyen düz bir çizgi görürdünüz. Ancak belirli koşullar altında değişir.

2005 yılında Journal of Cellular and Molecular Boilogy'de yayınlanan bir rapor, Princeton Üniversitesi Anomali Teknik Araştırma Grubu tarafından yıllarca süren araştırmaları özetledi. Rutin bir deney sırasında, deneğe belirli bir sayının diğerlerinden daha sık düşmesi istendi. Sayılar üzerinde böyle bir etkinin olabileceği ortaya çıktı. Örneğin, ortalama bir insan, diyelim ki "8" sayısını diğerlerinden daha sık kullanabilir.

Bu tür araştırmalar, kendi gerçekliğimizi yaratmadaki rolümüzün farkında olmadığımız sürece, düşüncelerimiz aracılığıyla çevremizdeki gerçeklik üzerindeki etkimizi nadiren fark etmemize rağmen, hayatımızın her anında gerçeklikle etkileşime girdiğimizi öne sürüyor. Kural olarak, gözle görülür bir etki elde etmek için çok sayıda benzer düşünceye ihtiyaç vardır. Aslında, birçok kişi aynı anda aynı nesneye konsantre olursa, daha önemli değişiklikler elde edebileceklerdir. Bununla birlikte, bir kişinin örneğinde küçük değişiklikler yakalanabilir ve buna kendi deneylerime dayanarak ikna oldum, niyetlerimin çoğu zaman etrafımdaki gerçeklikte değişikliklere neden olduğuna dikkat çektim.

Tıpkı bir damlanın bir havuzun yüzeyine değmesi gibi, her düşünce evrene dalgalar (salınımlar, titreşimler) gönderir, eşmerkezli dairelerin görünmesine neden olur. Tek bir düşünce, tüm dünya ölçeğinde zar zor fark edilen zayıf bir titreşim yaratır, ancak milyonlarca benzer düşünce, sanki bir gölete büyük bir taş atılmış gibi büyük bir titreşim üretir. Dahası, aynı düşünceler birbirleriyle "yankılanarak" birleştirilir ve bu da güçlerinin çoğalmasına yol açar.

On milyon insanın aynı anda televizyon haberlerinde bir şey duyduğunu ve hepsinin "Vay canına!" diye düşündüğünü hayal edin. Bu, bu on milyon insanın zihninin bir an için bile yüzlerce yabancı şeyi işlemeyi bırakıp aynı şeye odaklandığı anlamına gelir. Böyle bir olayın güçlü titreşimlere neden olması beklenir. Aslında, birçok deney, bu tür konsantrasyon anlarında, rastgele olaylar üreteci hattının kırıldığını göstermiştir. Ve milyonlarca insanın eşzamanlı zihinsel yoğunluğunun gücü, tüm ağı etkileyecek şekildedir.

Aynı anda yüzlerce hatta binlerce insanın dünyanın düşüncesine odaklanacağını hayal edin. Bu tek düşünce, ağ boyunca yayılan titreşimler yaratacaktır ve bunun sonuçları çok büyük olabilir. Bu teori deneysel onay aldı.

Bu deneylerden bazılarının sonuçları, 1981'de Journal of Crime and Justice'de yayınlanan bir raporda açıklandı. Kural olarak, deney sırasında, şehirlerden birinde aşkın meditasyon tekniğini kullanarak kendilerini meditatif bir duruma sokan birkaç yüz meditasyon ustası toplandı. Ertesi yıl toplanan FBI istatistikleri, bu şehirde suçta önemli bir düşüş kaydetti. Dünyanın birçok şehrinde benzer deneyler yapıldı.

Amerikan Siyaset Bilimi Derneği'nin 1989 yıllık genel toplantısında sunulan diğer deneylerde, yaklaşık 7.000 meditasyoncu terörist saldırıları ve uluslararası çatışmaları azaltmayı başardı.

Böylece, barışçıl düşünceler, tıpkı bir gölete atılan bir çakıl taşının neden olduğu dalganın göletin yüzeyinde sallanan her şeyi kaplaması gibi, yakınlardaki insanların bilincini etkileyen titreşimler üretir. Milyonlarca insan barış düşüncesine konsantre olsa, tüm Dünya nüfusu birbirine karşı daha barışçıl davranma ihtiyacı hisseder. Web boyunca yayılan dalgaya bağlı olarak, günlük aktivitelerine dalmış insanlar birdenbire farklı hissedecek, daha rahat ve huzurlu hissedecekler. Birisi sorunlarının kendiliğinden çözüldüğünü görecektir, çünkü günlük endişelerimizin çoğu yalnızca kaotik bir bilincin ürünüdür. Çatışma durumlarındaki arabulucular, görünüşte zor olan sorunların çözümlerini aniden göreceklerdir. Ve rakipler aniden birbirlerine karşı daha az düşmanlık hissedecekler ve hatta belki de mücadelelerinin tamamen anlamsız olduğunu görecekler.

Ve bunun için gereken tek şey, milyonlarca insanın düzenli olarak aynı anda düşüncelerini dünyaya odaklamasıdır. Sıradan bir şirketin reklam bütçesine eşit bir "dünya bütçesi" ile ileri görüşlü liderler, medyanın yardımıyla pek çok iyilik yapabileceklerdir. Sabah gazetesinde yüzlerce kez "barış", "aşk" veya "mutluluk" kelimelerinin geçtiğini veya haberlerde düzenli olarak yer aldığını hayal edin. Veya gazetelerin sayfalarını kaplayan ürünlerin reklamını yapmak yerine birbirinize iyilik çağrıları göreceğinizi. Ve daha fazla insan barış, sevgi ve mutluluk hakkında düzenli olarak ne kadar çok şey duyar veya okursa, titreşim dalgası o kadar güçlü olacak ve etkisi o kadar kapsamlı olacaktır.

2000 yılında birkaç arkadaşımla birlikte Spiritual Aid adlı bir organizasyon kurduk. Asıl amacımız, insanlığı daha fazla sevgiye, barışa ve iyiliğe teşvik etmek için özel bir etkinlik düzenlemekti. Çok sayıda insanın aynı anda bu değerler üzerinde yoğunlaşarak tüm dünyada olumlu değişimlere yol açabileceğini umduk.

Büyük bir konferans merkezinde (ama yakında bir futbol stadyumu ölçeğine taşındı) bir konser vermeyi ve dünya çapında canlı TV yayınlamayı planladık. Ana fikir, müzik performansları arasında yazarların ve öğretmenlerin barış, sevgi ve nezaket hakkında sözlerle konuşmaları gerektiğiydi. Bu müzik ve söz kombinasyonunun harikalar yaratacağını umduk. Bu etkinliğin hazırlıkları sırasında süresi, Temmuz 2002'de gerçekleşen dokuz günlük bir barış festivaline dönüştü ve ortak ağımızı iyilik, barış ve sevgi dalgalarıyla doldurdu.

Benzer şekilde, 9 Şubat 2003'te yazarlar ve öğretmenler James Twyman, Greg Braden ve Doreen Vetheu, dünya çapında birkaç milyon insanın aynı anda, farklı zaman dilimlerinde aynı anda barış için dua ettiği bir Barış Meditasyonuna ev sahipliği yaptı. Bu meditasyondan kısa bir süre sonra Birleşmiş Milletler, Irak'ta askeri operasyonların yürütülmesini ilk kez veto etti.

Birlikte ve bireysel olarak, günde yirmi dört saat, yılda üç yüz altmış beş gün birbirimizi ve bizi çevreleyen her şeyi etkiliyoruz. Aşk daha çok aşk doğurur. Barış daha büyük bir dünyaya götürür. İyi daha iyi yaratır. Dünyayı hem eylemlerimizle hem de düşüncelerimizle değiştiririz. Yapabileceğimiz başka bir şey yok. Bu değişikliklerin yönü tamamen bize bağlı!

duyular dışı algı

Şeylerin birbirine bağlanması, yalnızca rastgele olayların üreteçleri örneğinde izlenemez. Milyonlarca dolarlık bir parçacık hızlandırıcı, bize küçük atom altı parçacıkların geniş mesafeler boyunca birbirine bağlı olduğunu gösteriyor. Böyle bir makine ile, bir çift atom altı parçacığı zıt yönlerde hayal edilemeyecek bir hızla göndermek mümkündür. Daha sonra, bu parçacıklardan biri üzerinde test yapılırken, ikinci parçacığın birinci üzerinde gerçekleştirilen eylemleri hemen hissettiği bulunur. Ekstra duyusal algı üzerine çok sayıda deney de genel bir ilişki olduğunu göstermektedir. Tipik bir psişik deneyde, denekten deneyi yapan kişinin elindeki kartı tahmin etmesi istenir. Kartta daireler, kareler, üçgenler veya dalgalı çizgiler olabilir. Çalışmanın sonuçları, deneklerin, deneyi yapan kişinin hangi kartı tuttuğunu hissetme yetenekleri hakkındaki şüpheleri ortadan kaldırıyor.

1994 yılında, Edinburgh Üniversitesi'nden psikolog Julie Milton, toplam bin yüz elli sekiz kişiyi kapsayan yetmiş sekiz ayrı psişik çalışmanın sonuçlarını topladı ve analiz etti. Bu sonuçlar 1964 ile 1993 yılları arasında bilimsel dergilerde yayınlandı. Julie Milton, analizine dayanarak, elde edilen sonuçların rastgele olma olasılığının on milyonda bir şansa eşit olduğu sonucuna vardı. Ekstra duyusal algı gerçekten var.

Bu deneyleri düşünürseniz, kartı tahmin eden kişi ile kartı elinde tutan kişi arasında ve ayrıca kartı tahmin eden kişi ile kartın kendisi arasında bir bağlantı göreceksiniz. Hem insanlar hem de kartlar aynı maddeden yapılmıştır ve aynı ağın parçalarıdır. Bu nedenle, kartın özü (titreşimlerinin benzersiz türü), en azından bilinçaltı bir düzeyde, tahminci tarafından kullanılabilir. Yapması gereken tek şey, tıpkı bizim internetten kişisel bilgisayarımıza bilgi indirdiğimiz gibi, web'den kişisel bilinçli zihnine bilgi "indirmek". Böyle bir yüklemeyi gerçekleştirmede becerikli bir kişi için, kartı tahmin etmek, gözlerinin önünde duruyormuş gibi tahmin etmekten daha zor olmaz. Ve muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, bazı medyumlar bu alanda gerçek ustalardır.

Kolektif bilinçdışına istediğimiz zaman "bağlantı hızımızı artırarak" bağlanmayı öğrenebilseydik, onun bilgi ve hikmetinden pay alabilirdik. Buna dayanarak bilinçaltımıza erişim sağladığı için hipnoz yardımıyla psişik yetenekleri geliştirmenin mümkün olduğu varsayılabilir.

1994 yılında New York Üniversitesi'ndeki bilim adamları bu konuyu incelemeye başladılar. 1945 ile 1982 yılları arasında bilimsel dergilerde yayınlanan yirmi beş çalışmayı analiz ettiler ve gerçekten de hipnozun deneklerde psişik yetenekleri geliştirdiğini buldular.

Psişik görüş doğaldır. Tezahürü, yalnızca imkansızlığına olan inancımızla engellenir. Aynı psişik yetenek. Ancak herkes psişik vizyon uygulayabilir veya psişik yeteneklerini geliştirebilir.

Bazen üniversitede okurken akşamları bu tür yetenekleri geliştirmeye çalıştım. İlk başta, pratik yapmadan, rastgele karıştırılmış bir destedeki bir sonraki kartın rengini en iyi ihtimalle dört veya beş kez doğru tahmin edebiliyordum ki bu beklendiği gibi. Ancak sezgiyi dinlemeye çalıştığım uygulama yoluyla, sonuçlarımda sürekli bir iyileşme elde etmeyi başardım ve bir kez meditatif bir durumda (neredeyse kendi kendine hipnoz), arka arkaya on bir kez kartların rengini tahmin ettim ve beş kez kostümün adını bile doğru bir şekilde koymayı başardım. Her kartı "hissettim".

Diğer insanlardan daha yetenekli değilim. Herkesin internete erişebildiği gibi, herkes ortak bilinçdışına nasıl bağlanacağını öğrenebilir. Aslında, her zaman ona bağlıyız.

Çoğu zaman diğer insanlardan gelen belirli düşüncelerin, içgörülerin ve dürtülerin farkında olmamamıza rağmen, her titreşimi hissettiğimiz için, kolektif bilinçdışımız ile günlük farkındalığımız arasında sürekli bir bilgi alışverişi vardır. Yani göletin yüzeyinde sallanan bir yaprak, gölete atılan bir taştan yükselen dalgaları hisseder ama bu titreşimlerin kaynağını fark etmez.

Günlük hayatımızda çoğu zaman karar verme ihtiyacı ile karşı karşıya kalırız ve çoğu zaman duygularımıza göre seçimler yaparız. Belki de her kararın muhtemel sonucundan gelen titreşimleri hissediyor ve bize doğru olanı seçmek için onlara güveniyoruz.

Pek çok insan, hayatın zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan koruyucu bir meleğe veya koruyucu bir ruha sahip olduklarına inanır. Bazı yerli kültürlerde ve çok sayıda araştırmaya göre Batı kültürünün çoğunda benzer inançlar bulunur. Ders verdiğimde, bu inançları paylaşan dinleyicilerden ellerini kaldırmalarını istediğimde, her seferinde dinleyicilerin yaklaşık %90'ının bu kategoriye ait olduğuna ikna oluyorum.

Meleklerin ve ruhların gerçekten var olduğuna inanıyorsanız, onlar da ortak ağın bir parçası olmalıdır çünkü onun dışında hiçbir şey yoktur. Ancak bilincin mihenk taşı olduğu bir evrende, zihnin insan dışı biçimler alma yeteneği oldukça olasıdır. Bu nedenle, diğer zeki varlıkların karar vermemizde bize rehberlik edecek bilgileri bize indirebilmeleri mümkündür. Birçok kişi benzer tavsiyeler aldığını bildirdi.

Ben de 2002'nin sonunda harika bir deneyim yaşadım. Spiritual Aid için bir web sitesi geliştirdikten sonra başka şeylere geçtim. Şimdi vefat etmiş olan arkadaşım Pat siteyle ilgilendi ve benden siteyi içeren bir CD vermemi istedi. Yanımda hiç boş diskim yoktu, bu yüzden birkaç tane almak için mağazaya gittim. Mağazaya girdiğimde, birkaç paket disket fark ettim ve ani bir dürtüyle disket satın alıp siteyi CD'ye yazmak yerine üzerlerine yazdırdım. Ancak bu duyguyu görmezden geldim ve daha büyük kapasiteye dayalı bir CD paketi satın aldım.

Eve geldiğimde sitenin dosyalarını bilgisayarımda açtım, CD'yi sürücüye yerleştirdim ve kaydet düğmesine bastım. Ama hiçbir şey olmadı. Defalarca denedim ama siteyi CD'ye kaydedemedim. Paketteki tüm diskleri denedim ama başarılı olamadım ve şimdiden bir şekilde zarar görmüş olduklarını düşünmeye başladım.

Pat'le sitenin disklerini ertesi sabah ona vereceğim konusunda anlaşmıştık ve teslim tarihini kaçıracağım konusunda şimdiden endişelenmeye başlamıştım. Böyle bir tavrın davaya yardımcı olmayacağını anlayınca, sakinleştiğimde soruna daha sonra geri dönmek niyetiyle masadan kalktım.

Harika bir gündü ve arkadaşım Elizabeth ile gezintiye çıktık. Nereye gittiğimiz hakkında hiçbir fikrimiz yoktu, bu yüzden gözlerimizin baktığı her yere gittik. Her otoyol çıkışından geçtiğimizde oradan ayrılsak mı diye düşünürdük ama her seferinde yolumuza devam etmemiz gerektiğine karar verirdik. O zamanlar otobandan çıkmak bize pek doğru bir karar gibi gelmedi. Sonunda belirli bir yeri ziyaret etmek isteyip istemediğimi görmek için haritayı aldım. Forth Nehri yakınlarında daha önce adını hiç duymadığım küçük bir köy fark ettim ve oraya gitmemizi önerdim.

Yaklaşık bir saat yürüdükten sonra köyün eteklerinde boş bir otoparka girdik. Köy tamamen ıssız görünüyordu ve kendimi rüzgarın boş sokaklarda perekatipole toplarını nasıl taşıdığını görmeyi beklerken buldum. Ancak arabayı park eder etmez garip bir şey dikkatimizi çekti. Park alanında yerde küçük bir kutu vardı. İçine baktım ve şaşkınlık içinde disketlerle dolu olduğunu gördüm. Gözlerime inanamadım. Tamamen ıssız, tek sakinleri perekatipol olan bir bölgenin ortasında, boş bir otoparkta, tamamen tesadüfen seçtiğimiz bir yerdeydik ve önümde bir kutu disket duruyordu.

Birileri tarafından unutulur ve o kişi onu almaya gelir diye kutuya dokunmamaya karar verdim. Ancak, genel ıssızlığa bakılırsa, bu pek olası değildi. Ama yine de kutuyu bulduğumuz yerde bıraktık.

Köyü dolaştık, öğle yemeği yedik ve birkaç saat sonra otoparka döndük ve disketleri aynı yerde bulduk. Bir dereceye kadar bu şaşırtıcı değildi, çünkü öğle yemeği için gittiğimiz kafede çalışan ikisi de dahil olmak üzere tüm gün yaklaşık altı kişiyle görüştük. Ancak bu noktada, alınan sinyali zaten çözmüştüm. Bu disketler benim için tasarlanmıştı, ben de onları aldım.

Akşam yemeğinden sonra eve geldiğimizde bilgileri disklere yazmayı yeniden denemeye karar verdim. Birkaç girişimde bulundum ve sonunda aklıma geldi. Yazıcı olmadan siteyi CD'ye yazmaya çalıştım! Bunu normal bir disket sürücüsü kullanarak yapmaya çalıştım (bilgisayarım eskiydi).

Son altı aydır, işimin geri kalanıyla birlikte, hayır kurumumuzun ofisinde bilişim teknisyeni olarak hareket ediyordum ve bu süre zarfında bilgisayarların tüm sorunları ve arızaları gibi görünen şeylerle ilgilenmiştim. Ancak bilgileri bir CD'ye yazmak için özel bir kayıt cihazına ihtiyacım olduğundan şüphelenmedim bile. Başlangıçta disketlere ihtiyacım vardı.

Site çok yer kaplıyordu ve ben disketlere yazarken bilgisayarım bana yazılabilir diskin dolu olduğunu söyleyip durdu. İş nihayet tamamlandığında, siteyi yazmak için bulunan kutudaki on disketin hepsinin gerekli olduğu ve hiçbirinde boş alan kalmadığı ortaya çıktı. Sadece gökyüzüne baktım ve "Teşekkürler!" dedim.

Yani, ekstra duyusal algıya geri dönelim. İnsanlar sürekli olarak kolektif bilinçdışından bilgi alırlar, çünkü ondan ayırmak imkansızdır. Görünüşe göre zihinsel durumumuz ne kadar rahat ve netse, alınan bilgiler de o kadar net. Psişik görüşle ilgili kendi deneylerim sırasında kullandığım teknik, her şeyden önce, rahatlamama ve bilinçdışıyla bağlantı kurmamı çok sık engelleyen zihinsel gürültüden zihnimi temizlememe yardımcı oldu. Ama aynı zamanda psişik görüşün imkansız olduğunu düşündüğüm o zamanlar sahip olduğum güçlü inançlardan kurtulmama yardım etti ve bunun olabileceğine dair bana büyük bir güven verdi. Ve bu, birkaç başarılı deneyden sonra fark ettiğim gibi, yeteneklerimin gelişimi için çok önemliydi. İnanç bilgiye ulaşmamı kolaylaştırdı. İnancın geniş bir aralık ve kod çağrısı arasındaki fark olduğunu buldum.

Ancak bunun tersi de doğrudur - bağlantının imkansız olduğu inancı bu bağlantıyı engeller ve bu nedenle bilinçaltından bilince bilgi aktarımını engeller. Bu yüzden şüpheciler başarılı olamaz.

Pek çok insan kendi düşüncelerine uymayan her şeye şüpheyle yaklaşır ve onlardan sık sık şu sözleri duyarsınız: "Gözümle gördüğümde inanırım." Ancak, büyük şeyler başaran insanlar şüphecileri haksız çıkarır. Fırsat inancı takip eder. Ve bu arada, Dr. Wayne Dyer'ın kitaplarından birinin dediği gibi - "İnandığınız anda göreceksiniz."

KOYUN VE KEÇİ

1993 yılında, Edinburgh Üniversitesi'nden Tony Lawrence adlı bir psikolog, elli yıllık bir süre içinde (1943'ten 1993'e kadar) 4.500 kişi üzerinde yürütülen altı yüz seksen beş duyu dışı görme deneyinin sonuçlarını bir araya getirdi. Bu deneylere "koyun ve keçi deneyleri" adı verildi. Olasılıklarına inanan insanların psişik yeteneklerini şüphecilerin psişik yetenekleriyle karşılaştıran bir çalışmadır.

Lawrence'ın deney analizi, psişik destekçilerin ("koyun") psişik yeteneklerinin şüphecilerin ("keçilerin")kinden önemli ölçüde daha yüksek olduğunu ve bu tür sonuçları yanlışlıkla elde etme olasılığının trilyonda bir şans olduğunu gösterdi.

Bu, psişik yeteneklere inanan insanların bu alanda şüphecilere göre daha iyi sonuçlar elde ettikleri teorisini desteklemektedir. Böylece, plasebo etkisi şeker hapları ile sınırlı değildir. Psişik yeteneklerin olabileceğine inanmayan insanlar bilinçaltıyla kendi bağlantılarını engellerken, var olan her şeyin birbirine bağlılığına inanmaya açık insanlar kendilerine büyük bilgelik ve yaşam anlayışı elde etme fırsatı vererek bağlarını güçlendirir. Genel ağ ile. Ve fark ettiğim yan etkilerden biri de, bu tür insanların sıklıkla kendi hayatlarında anlam bulmayı ve dünyadaki varlıklarının anlamını fark etmeyi başarmaları.

İnancın büyük bir gücü vardır. Dünyanın milyarlarca nazik ve anlayışlı insanla dolu iyi bir yer olduğuna inandığımızı hayal edin. Bunu yaparsak, yarattığımız dalgalar aracılığıyla toplu olarak dünyada daha fazla iyilik ve şefkat üretebiliriz. Aslında, daha fazla insan dünyayı bu şekilde, iyiye odaklanarak algılamaya başladıkça, düşüncelerimizin rezonansı artar, birleşir ve bu pozitif dalganın gücünü artırır.

Aynı şekilde alaycı algı, daha az insana odaklanmak, bazen farklı davranmak mutsuzluk yaratabilir. Ancak herhangi bir olay hem olumlu hem de olumsuz olarak algılanabilir. Ve bu etkinliğin sizin için nasıl olacağını sadece sizin bakış açınız belirler. Dünyayı değiştirmeye hiç çalışmamıza gerek yok. Gerçekten yapmamız gereken tek şey dünya algımızı değiştirmek. Dünyaya güzel insanlarla dolu güzel bir yer olarak bakarsak ve gözlerimizin önündeki güzelliklere gerçekten inanmak istersek, böyle bir inanç dağları yerinden oynatır!

Bölüm 9

Binlerce yıldır, mistik öğretiler bize fiziksel dünyanın bilinçten oluştuğunu, tıpkı su ve buzun yoğunlaşma yoluyla buhardan oluştuğunu söyledi. Geçen yüzyılda, benzer bir fikir birkaç bilim adamı tarafından benimsendi. Gerçekten de, ruhsal deneyime dayalı mistik öğretiler ile sezgi ve mantıksal akıl yürütmeye dayalı modern bilim arasında paralellikler vardır.

Bazı mistik öğretiler bize tek bilincin evrenin yapı malzemesi veya kaynağı olduğunu ve bu nedenle sınırsız zekaya sahip olduğunu söyler. Bu bilinç genellikle "Tanrı" (veya manevi ve dini geleneklere bağlı olarak eşdeğeri) olarak adlandırılır ve bu nedenle dünyadaki her şey Tanrı'nın bir parçasıdır. Kuantum fiziğinde, tüm maddenin bir kuantum alanından oluştuğu varsayımı vardır. Mistikler, tüm maddenin sonsuz zeka alanından oluştuğu görüşündedir ve kuantum fizikçileri, tüm maddenin kuantum alanının en yüksek yoğunluğa ulaştığı noktalardan ortaya çıktığına inanırlar.

Rasyonel varlıklar olduğumuz için, gerçekliğin doğru bir tanımının bilinci içermesi gerektiğine inanıyorum ve bu nedenle, her ikisi de aynı şeyi düşünüyor gibi göründüğü için kuantum fiziği teorilerini de kabul etsem de, mistik öğretilere daha yatkınım. farklı açılar.

MANEVİ HAFİFLİK

Var olan her şey sonsuz aklın alanından fışkırıyorsa, dünyada rastgele hiçbir şeyin olmadığı, her formun tam da olması gerektiği gibi ortaya çıktığı ve kendini ifade ettiği varsayılabilir. Ve bu nedenle, hepimiz mükemmeliz ve hepimiz bütünün parçalarıyız. Ama bir şekilde, yoğunlaşma sürecinde gerçek doğamızın farkındalığını kaybederiz. Tıpkı sonsuz akıl okyanusundan yoğunlaşan bir damlanın, yalnızca damla olduğunu fark edip, bir zamanlar (ve hala) uçsuz bucaksız bir okyanusun parçası olduğunu unutması gibi.

Böylece kendimizi yalnızca fiziksel formumuzla tanımlamaya başlarız. Bunu okyanusta yüzen bir buzdağına benzetebilirsiniz. Bilincimiz buzdağının sadece görünen kısmı, ama çoğumuz - hadi buna daha yüksek "Ben" diyelim - suyun altındayız. Ve sadece buz dağının zirvesini görebildiğimiz için, bilincimizi fiziksel kişiliğimizin bir parçası olarak düşünürüz - beyindeki çeşitli kimyasalların etkileşiminin bir ürünü.

Bazı akıl hocaları, hayatın amacının kişinin gerçek doğasının tam olarak farkına varmasına, aydınlanma adı verilen bir duruma geri dönmesi gerektiğini söyler. Her yaşam durumu bize bunu yapma fırsatı verir. Duygularımız aynı zamanda aydınlanma derecemizi veya sıklıkla adlandırıldığı şekliyle bilinç seviyemizi de yansıtır. Aydınlanmamış bir kişi, kişisel mülk kaybını yalnızca maddi zenginlik kaybı olarak algılayabilir ve hatta bunun hırsızlığın sonucu olduğunu varsayabilir, ancak aydınlanmış bir kişi bu durumu, ortaya çıkan kozmik enerji modelinin bir parçası olarak görebilir. önünde ve bir lütuf olarak başına gelen deneyim. Bu nedenle hayat, amacı aydınlanma olan çeşitli duyumlarla dolu bir yolculuktur. Geçici hafıza kaybıyla gölgelenmiş olsak da kendimizin sonsuz bir zihin olduğumuzu fark ederek bu yolda yürüyoruz.

Kendimizi herhangi bir hastalıktan iyileştirme veya kendi hayatımızda olumlu değişiklikler yapma yeteneğimizi kaybetmemizin nedeni bu amnezidir. Aslında, bu yetenek bizde kalır. DNA'mızda belirli bir gen seti şeklinde "kodlanmış" olması bile mümkündür. Ama biz kendi sınırlarımıza inanır ve inançlarımıza göre hareket ederiz.

Şu anda "iyileştirici" veya "dönüştürücü" genlerin varlığı şüphe götürmez ancak bu genler çoğu insanda pasif durumdadır. Ama belki de sadece bizim kendi özümüzle ilgili gerçek farkındalığımızı bekliyorlar, bu onların uyanışı için bir işaret olacak. Şimdi bile her gün kendi bedenimizi inşa ediyoruz. Vücudumuzdaki her an eski hücreler ölür ve yenileri doğar. Böylece sizin rehberliğinizde tüm vücutta sürekli bir yenilenme olur.

Bu yönlendirmenin bilinçli olmadığı açıktır. Özümüzün onu uygulayan kısmı, buzdağının su altı kütlesidir - daha yüksek "Ben". Bu nedenle, yüksek benliğin niyeti bedeni olduğu gibi yaratmaktır. Ve yaratılış amacı, görünüşünün oluşumu ve işleyişi, ağda belirli dalgalanmalara neden olmalıdır. DNA'mızda gen kümeleri olarak yoğunlaşabilir. Dolayısıyla DNA, kalıtsal bir genetik koddan daha fazlası olabilir. Muhtemelen yüksek benliğin kodlanmış niyetini içerir. Ve genlerimiz yaşam boyunca ifade edildiğinden, bu niyet fiziksel bir beden şeklinde gerçekleşir.

Ancak bazı genleri günlük düşüncelerimizle etkileme yeteneğimizi biliyoruz ve bu nedenle yüksek benliğin bizim için belirlediği noktada asla donup kalmıyoruz. Bu tür değişikliklerin olabileceğine olan inancımıza göre, istediğimizi değiştirmekte özgürüz. Niyetlerimize büyük bir güç bahşedilmiştir - maddenin yaratılışını bile etkilerler.

GERÇEKLİK YARATMAK

Niyetler yaratma sürecini iki şekilde etkileyebilir. Bir yandan, 2. Bölüm'de öğrendiğimiz gibi, niyetler, çeşitli genlerin açılıp kapanması da dahil olmak üzere değişikliklere neden oldukları belirli alıcılarla eşleşmek için vücutta dolaşan nöropeptidler üretir. Ancak daha derin bir seviyede, bilincin yoğunlaşma noktasını atom altı parçacıklara etkilerler.

Bir resim gibi düşün. Bir düzeyde, örneğin bir ağaç görüntüsü için ihtiyacınız olan rengi elde etmek için boyaları karıştırırsınız, ancak daha derin bir düzeyde, bir ağaç hayal eder ve fırçanızı bu görüntüye göre yönlendirirsiniz. Nihai sonuç aynıdır.

Diyelim ki hayatta, etkilenen organın iyileşmesini görselleştirmek istediniz. Tüm vücutta olduğu gibi ayrı bir organda da sürekli bir yenilenme vardır. Görselleştirme yoluyla yeni sağlıklı görüntüler yarattığınızda, düşünceleriniz ve duygularınız, belirli süreçleri etkinleştiren veya nötralize eden nöropeptitler üretir ve bunun sonucunda vücudunuz, yarattığınız zihinsel resme dönüşmeye başlar. Ve daha derin bir seviyede, niyetleriniz yaratım sürecini etkiler, titreşimlerin parçacıklara dönüştüğü ve parçacıkların doğasını etkilediği o yere ve ana görüntüler gönderir.

Böylece kendi kendinize modellediğiniz sağlıklı görüntülere (çizimlere) uygun birçok yeni hücre oluşur. Yeni sağlıklı hücreleri ne kadar sık görselleştirirseniz, vücudunuzda o kadar sağlıklı hücreler doğar. Görselleştirmenin harikalar yaratma yeteneğiyle bilinmesinin nedeni budur.

Hasarlı organ birkaç hafta boyunca hasarlı kalırsa, yeni hücreler tamamen eskilerinin yerini alır, ancak bu yeni hücreler zaten hastalık durumuna adapte olmuş olarak doğarlar. Neden? Bu muhtemelen organın hastalıklı durumuna olan inancınızdan kaynaklanmaktadır. Bu inanç ve buna bağlı düşünce ve duygular, yeni hücrelerin oluşumunu, eskilerinin mutlak kopyaları olacak şekilde etkiler.

Elbette kimse hasta kalmak istemez ama insanın hasta olduğu inancından kurtulmak o kadar kolay değil. Bu inanç çok güçlü çünkü hastalık birçok insan için günlük bir gerçeklik ve bu nedenle küresel ölçekte köklü bir dogma. Mucizevi şifa için bu dogmayı çürütmek veya üstesinden gelmek gerekir. Gezegenimizde bunu yapan çok az insan var ama bu, her birimizin yapamayacağı anlamına gelmez. Hepimiz hastalığa olan inancımızı yenme ve kendi sağlığımıza olan inancımızı geliştirme yeteneğine sahibiz, tıpkı yoldaki bir taşın üzerinden atlayıp sonra basitçe üzerinden atlayamayacağımıza olan inancımızı yendiğimiz gibi. Sonunda, en güçlü inanç kazanır. Sağlığa olan inancınız hastalığa olan inancınızdan daha güçlüyse, hastalık ortadan kalkar ve bunun tersi de geçerlidir.

Tıpkı vücudun durumunun düşünce ve duygulara tepki vermesi gibi, yaşamımız da genellikle zihnimizin durumunu doğru bir şekilde yeniden üretir. Gerçekliğimizi aslında bu şekilde yaratırız. Birincisi, niyetlerimiz bizi bazı düşüncelerimize, sözlerimize, eylemlerimize ve hatta çevremizdeki dünya algımıza rehberlik eden sezgisel içgörülere açar. İkincisi, düşüncelerimiz ve duygularımız, ağda titreştiğini bildiğimiz sinyaller gönderir ve bu nedenle tüm insanların zihinlerinde (bilinçaltında) ve bedenlerinde iz bırakır. Ve sonra şunlar olur: Düşüncelerimizi gerçekleştirmek için gerekli bilgiye, bağlantılara ve kaynaklara sahip olan insanlar bilinçaltımızda bize çekilir.

Düşünceleriniz istediğiniz şeye odaklanmışsa harika, ancak belirli bir anda belirli bir yere gitmek için acele ettiğinizde, önünüze hemen hemen her zaman çeşitli engeller çıktığını fark ettiniz mi? Araba kullanıyorsanız, inanılmaz derecede yavaş bir sürücünün önünde duracağınıza veya diğer sürücüler tarafından önünüzün kesileceğine bahse girebilirsiniz. Hatta trafikte sıkışıp kalabilirsiniz. Sessiz "Geç kaldım" çağrınıza cevap veren ve bu arzuyu gerçekleştirmenize yardımcı olan yavaş sürücüleri bilinçaltınıza çekiyor gibisiniz.

Bir toplantıya çok geç kaldığım bir zamanı hatırlıyorum. Acelem vardı ve birdenbire önümde birbiri ardına beliren engelleri fark etmeye başladım. Çoğumuz bu gibi durumlarda daha fazla acele etmeye başlarız, ancak bu yalnızca daha fazla engele neden olur. Sonra bu engelleri lanetlemeye başlıyoruz. İnan bana, bunu kendim defalarca yaptım. Ancak yıllarca aynı dürtülere boyun eğdikten sonra, bu tür durumlarda davranışlarımızın tamamen zıt olması gerektiğini fark etmeye başladım.

O zaman daha fazla acele etmek yerine kenara çekip birkaç saniye dinlenmeye karar verdim. Acele ederek, geç kaldığıma olan inancımı güçlendirdim. Yoldan çıkarken kafamda yeni bir inanç oluşturdum. Zihnim geç kaldığımı bilse de, eylemlerim bununla çelişiyor ve bu nedenle önceki mahkumiyetin temellerini baltalıyordu. Koşuşturmaya geçici bir ara vermenin bir sonucu olarak, içimde "çok zamanım var" diyen yeni bir bilinçaltı inancı oluşmaya başladı. Bilinçaltı inançlar genellikle eylemlerimizin etkisi altında doğar. Şimdi dış dünyaya başka sinyaller göndererek diğer sürücüleri bana çekiyorum.

Rahat bir şekilde yaklaşık beş dakika geçirdikten sonra arabanın motorunu tekrar çalıştırdım ve sakince ve engellenmeden buluşma noktasına ulaştım. Ve geldiğimde, ortağımın da geç kaldığı ortaya çıktı ve "gecikmem" ona toparlanması için fazladan zaman verdi. Bazen sonunda her şeyin değişmesi komik!

Eylemlerimi ve inançlarımı değiştirerek, olanları değiştirebildim. Bu basit bir örnekti, ancak gerçeğin düşüncelerinizin ayna görüntüsü olduğunu unutmayın. Kendi hayatınızın herhangi bir alanını değiştirme gücüne sahip olduğunuzu ve ister kişi, ister kurum, ister durum olsun, hiç kimsenin insafına teslim olmamanız gerektiğini daima unutmayın. Zihninizi -düşüncelerinizi, duygularınızı ve inançlarınızı- değiştirin ve hayatınızı değiştirin.

HAYAT DEĞİŞİKLİKLERİ

Ne istediğinizi görselleştirmek, mevcut bir durumu değiştirmek için iyi bir yoldur. Çok sayıda insanın deneyimi, uygulamasının başarısına tanıklık ediyor. Görselleştirmek için, ne istediğinizi net bir şekilde hayal etmeniz, hatta belki kelimelerle tanımlamanız veya bir resim çizmeniz gerekir. Daha sonra bu görüntüye odaklanmanız çevrenizdeki gerçekliği değiştirmeye başlar, doğru insanları kendinize çeker ve size ne yapılması ve nereye gitmeniz gerektiği konusunda sezgisel bir anlayış verir, öyle ki hayal ettiğiniz resim etrafınızda açılmaya başlar. Sen.

Bununla birlikte, çoğu insanın hayatlarını bu şekilde değiştirmede büyük adımlar atmasına rağmen, bazılarının sonunda geri döndüğünü fark ettim. Bunun nedeni, görselleştirmenin gücüne ve net bir değişim elde etmenize yardımcı olacak niyetlere rağmen, eski inançların genellikle bir süre sonra hakimiyet kurmasıdır. Ve bu olduğunda, "kötü bir şey oluyormuş gibi hissedersiniz" ve önceki duruma dönersiniz.

Örneğin, nefret ettiğiniz bir işiniz olduğunu ve daha iyi bir şey bulmak istediğinizi varsayalım. "Yeni bir iş" hayal etmeye başlayabilirsiniz ve kısa süre sonra, sanki sihir gibi, bir görüşmeye davet edilirsiniz ve hayalinizdeki işe çok benzeyen bir iş teklifi alırsınız. Bu doğaldır ve basitçe düşünceleri gerçeğe dönüştürmenin yolunu gösterir.

Birkaç haftalığına hayatınızdaki her şey harikadır ama sonra iş yerinizde işler değişmeye başlar. Bazı çalışanlar gider, diğerleri gelir. İç sistemler ve uygulamalar değişiyor. Bazı iş arkadaşlarınızla fikir ayrılıklarınız olabilir. Ve çok geçmeden kaçmak için can attığın duruma benzer bir durumda olduğunun farkına varırsın.

Bu genellikle, önceki işyerinde "Önemli bir konumu hak etmiyorum" veya "İyi bir iş bulamıyorum" veya: "gibi belirli bir dizi bilinçaltı inanç oluşturmayı başardığınız gerçeğiyle açıklanır. Önemli bir pozisyona sahip olmak imkansız" veya "Benimle çalışan insanlar tatsız." Bu inançlar, başınıza gelen olayları belirli bir şekilde yorumlamanızdan etkilenmiştir. Örneğin, birçok özgeçmiş göndermenize rağmen yeni bir iş bulamıyorsanız, başka bir iş bulamayacağınıza ikna olabilirsiniz. Bunun gibi güçlü inançlar, etrafınızda olup bitenlerle içsel güveninizle eşleşen bir gerçeklik yaratmaya başlar.

Bu bir kereden fazla başıma geldi, ancak değişiklikleri kalıcı hale getirmenin yollarını buldum.

İlk yol cesaret gerektirir. Böyle önemli işler yapmayı içerir, bundan sonra geri dönüş yoktur. Bu yöntemi seçerseniz, eski inançlarınızın hayatınızı eski yoluna döndürme olasılığı son derece düşüktür, çünkü hayatınız o kadar çok değişecek ki, eski inançlarınıza bağlı kalmak imkansız hale gelecektir. Örneğin, nefret ettiğiniz bir işi yapmaya mahkum olduğunuza dair inancınız, işi bırakırsanız büyük olasılıkla değişecektir.

İkinci yol, o kadar radikal değildir, ancak daha az güçlü değildir ve kendinize ilişkin algınızı ve kendi kişiliğiniz, yaşamınız ve çevrenizdeki dünya ile ilgili inançlarınızı analiz etmekten oluşur.

Bu yöntemin seçeneklerinden biri duygularınızı yazılı olarak ifade etmektir. Gerekirse, birkaç sayfayı üzüntülerinizin, sıkıntılarınızın, görüşlerinizin ve hayal kırıklıklarınızın listeleriyle doldurun. Ancak bunu, tüm bunların içinde bir yerlerde, bu yaşam durumunun nedeni olan bir kanaatin (veya birkaç kanaatin) yattığı düşüncesiyle yapın. Tanımlamaya çalışın.

Sorunlarınızın temelinde yatan inancı keşfettiğinizde, tersini yazarak onu değiştirin. Sonra bu yeni inancınızı birkaç gün veya hafta boyunca kendi kendinize tekrarlayın. Ardından, hayatınızda olmasını istediğiniz şeyi görselleştirin. Artık meydana gelen değişikliklerin kalıcı olacağını sık sık fark edeceksiniz.

İnançlarımızın gücü muazzamdır. Plaseboların sağlığı geliştirmedeki etkinliğini biliyoruz. Ancak günlük yaşamda da benzer bir etki meydana gelir. Düşünceler, niyetler, duygular ve inançlar başımıza gelen her şeyi yaratır.

"DUYGULANDIRMA"

Bir plasebonun etkisini analiz ederken, duygularımızın sahip olduğu muazzam gücün farkına vardım. Baş ağrısı çeken bir kişi, ağrı kesici olduğuna inanarak plasebo alıyorsa, iyileştirici faktör yalnızca ilaca olan inanç değil, aynı zamanda daha iyi hissetme beklentisi ve iyi bir şey olacağı hissidir. Aynı şekilde gözümüzde yaş varken de bu biyolojik etkiler hayatımızdaki olaylardan değil, uyandırdıkları duygulardan kaynaklanır.

Daha derin bir düzeyde, vücudumuzdaki protein üretimi, anı biriktirme sürecinde yaşadığımız duyguların bir sonucu olabilir. Bilimsel araştırmalar, 3. Bölüm'de öğrendiğimiz gibi, bir deneyime eşlik eden güçlü duyguların, deneyimin beyin hücrelerinde güvenli bir şekilde depolanmasını sağladığını öne sürüyor. Ne zaman bu olayı zihinsel veya duygusal olarak yeniden canlandırsak, beynimizde protein üretimine neden olan genlerin yeniden aktivasyonunu uyarırız. Genlerin yeniden etkinleştirilmesi, duygularımızın yoğunluğuna bağlıdır.

Böylece duygular, maddenin oluşumunu büyük ölçüde hızlandırır. Yoğuşma sürecini etkilerler. Bu nedenle, sağlığı görselleştirmenin en iyi yolu muhtemelen sağlıklıyken sahip olabileceğiniz hisleri yaratmak ve sağlıklıyken neler yapabileceğinizi hayal etmektir. Ayrıca, yaşam değişikliği yaratmanın harika bir yolu, bu yeni realiteye dair içsel bir his yaratmaktır. Bu süreçte duyguların önemini vurgulamak için bu yöntemi "görselleştirme" yerine "duygusallaştırma" olarak adlandırıyorum. Zihinsel imge, basitçe duygularınızın yönünü gösterir.

Yeni iş benzetmesine dönersek, hayali bir yaşam değişikliğinin neden olduğu duyguları canlı bir şekilde hissederken kendinizi yeni bir konumda (sanki gerçekten başınıza geliyormuş gibi) hayal edebilirsiniz. Heyecan, keyif, şaşkınlık, hayranlık, neşe, eğlence ve coşku gibi duygu durumlarını kendi içinizde yaratmaya çalışın çünkü tüm bu duygu durumlarının büyük bir gücü vardır. Bu duygular yaratıcı gücü içlerinde taşırlar ve istediklerinizin hayatınızda ortaya çıkmasını hızlandırırlar. Düşüncelerden daha güçlü titreşimler yayarlar ve bu, "bilinçaltı çağrınızı" daha yüksek yapar.

Örneğin, işin türünü ve yerini hayal edebilir, evinize yakınlığı gibi ayrıntıları bile zihinsel olarak çizebilir, bu görselleştirmeye neşeli düşüncelerle eşlik edebilirsiniz (“Ne kadar harika!”). Kendi kişiliğinize en uygun kişilik tipine sahip yeni iş arkadaşları hayal edebilir ve yeni iş arkadaşlarınızla konuşmaktan en çok keyif aldığınız şekilde konuşmanın heyecanını hissedebilirsiniz.

Böylece, güçlü bir duygusal yüke sahip herhangi bir düşünce hızla gerçekleşir ve herhangi bir duygunun eşlik etmediği düşünceler çok daha yavaş gerçekleşir. Bu hem olumlu hem de olumsuz düşünceler için geçerlidir. Bununla birlikte, bu şekilde yaratılan herhangi bir olumsuz deneyim, olumlu düşünce ve duygularla aynı hızla etkisiz hale getirilebilir.

Tüm düşünceler, duygu veya inançların, yani inancın yardımıyla güçlendirilebilir. İnancınız güçlü olduğunda veya yeni bir durum hakkında güçlü olumlu duygular yaşadığınızda, beden iyileşmesi veya yaşam değişiklikleri anında gerçekleşebilir. Bu yüzden plasebo etkisi iyileştiricidir. Anında iyileşme olasılığına inandığında (belirli hislere sahip olduğunda), bu gerçekleşir. İyileşmenin zaman alacağına inandığınız (hissettiğiniz) zaman, gerçekten de zaman alır. Duygular ve inanç, zihnin madde üzerindeki gücünden çok daha fazlasını ifade eder. Aslında bunlar, maddenin akıl tarafından yaratılmasının birer örneğidir.

DÜNYAYI DEĞİŞTİRMEK

Hafıza kaybından tamamen kurtulduğunda, yaratım bir anda olabilir. Bu daha yüksek bilinç seviyesindeyken, artık sadece bedeninizi ve hayatınızı yarattığınıza inanmazsınız, bunu bilirsiniz - ve bilmek tam bir kesinlik hissidir.

Manevi öğretiler bize, yüksek Benliğin farkındalığını ve bilgeliğini kazanmak için bilincimizi geliştirebileceğimizi söyler. Bu bilinç düzeyinde, herhangi bir şeyin olasılığı hakkındaki inançlar ve kesinlik duyguları muazzam bir güce ulaşır.

Gerçekten de Mesih şöyle dedi:

Size doğrusunu söyleyeyim, eğer bir kimse şu dağa, “Yükselt, denize at” derse, yüreğinde şüphe duymaz, fakat sözlerine göre bunun olacağına inanırsa, ne derse o olur. ona yapıldı. Bu nedenle size söylüyorum: Dua ile ne dilerseniz, onu alacağınıza inanın ve o sizin olacaktır. ( MARKOS 11:22-4)

Christ ve Krishna'nın havadan yoğun nesneleri maddeleştirme, suyu şaraba çevirme ve göz açıp kapayıncaya kadar iyileştirme yeteneğine sahip olduklarını anlıyorsunuz. Kendi bilinç seviyelerinde, titreşimleri bilinçli olarak parçacıklara yoğunlaştırabiliyor, atomların ve moleküllerin havadan oluşmasını emredebiliyorlardı. Sanki daha yüksek bir benlikmiş gibi yaşadılar.

Yogiler ve mistikler ayrıca, bilinçlerini geliştiren uzun yıllar süren meditasyon ve egzersizlerin bir sonucu olarak, yaratım süreci üzerinde bir dereceye kadar bilinçli kontrole sahiptir. Bu onların mucizeler yaratma yeteneklerini açıklıyor.

Gerçek doğamızın bilgisi ortak ağımızın iplikçiklerinde titreştikçe ve giderek daha fazla insanı kucakladıkça, bu mucizeler onlar için mümkün hale gelir. Her yıl sayılarının nasıl arttığını kendi hayatımdan örnek alıyorum. Ayrıca bu tür şeyleri düşünmeyi hayal bile edemeyeceğiniz insanlar, ruhsal bağlantılar, düşünce ve duyguların beden üzerindeki etkisi hakkında giderek daha fazla düşünmeye başlıyor ve bu tür fikirleri sanki tüm hayatlarını buna adamış gibi kabul ediyorlar. yansımalar. Dünyanın farklı yerlerinden insanlarla konuştum - bana kendi ülkelerinde de aynı şeyin olduğunu söylediler.

Dünyaya karşı tutumda ve içindeki davranışta toplu bir değişiklik var ve bu şekilde çevremizdeki dünyayı değiştiriyoruz. Hepimiz düşüncelerimizi, niyetlerimizi ve duygularımızı web'in iplikleri boyunca yönlendiririz. Ve tıpkı her birimizin düşüncelerinin organizmalarımızdaki biyolojik süreçleri etkilemesi gibi, kolektif düşüncelerimiz de küresel ölçekte olayları etkileyen gelgit dalgaları üretir.

Yani bilincimizi geliştirerek ve geçici amnezinin gücünden çıkarak dünyayı değiştiriyoruz. Her geçen gün daha da güzelleşiyor çünkü biz öyle yapıyoruz. Bazen öyle görünmüyor, ancak açık bir aşk örneği olmayan olaylar sadece "ilerleyen bir iyileşme" dir. Bazen yükseğe zıplamak için gerekli ivmeyi yakalamak için önce alçağa çömelmemiz gerekir. Belki de hayatımızda ve tüm dünyada aynı şey oluyor.

Bilinç geliştikçe, sevginin bizim doğal halimiz olduğuna dair kanıtları her yerde görmeye başlarız.

AŞK

Aşk, her niyetimizin arkasındaki güçtür. Bu, yüksek benliğin sizin bedeninizi yaratma niyetinin temeliydi ve Tanrı'nın tüm evrenimizi yaratma niyetinin temeliydi. Suyun yüzeyine yönlendirilen havanın nefesi, yüzeyinde dalgalar yaratan kuvvet ise, aşk da bu dalgaları oluşturan rüzgardır.

Bu nedenle, Rab'bin (veya çeşitli ruhani ve dini geleneklerdeki herhangi bir gücün) evrene hayat üflediği söylenir. Tüm evren sevgiyle yoktan var edildi ve nihai olarak Rab, evrenin dış formunun ve yaşamının ardındaki akıllı bir güç olarak onun içinde mevcuttur. Ve nihayetinde o zekanın bir parçası olduğunuz için, henüz farkına varmasanız bile, etrafınızdaki tüm olayların gidişatına yön veren zeka sizsiniz. Ne sorumluluk!

Zengin gibi davranırsan zengin olursun, fakir gibi davranırsan fakir olursun denir. Zorluklarla karşılaştığınızda kendinize sürekli şunu sorarsanız: "Rab bu durumda ne yapardı?" ve alınan cevaba göre hareket edecek, bilincinizi daha yüksek bir seviyeye çıkaracak ve çevrenizdeki dünyada daha bilinçli olarak olumlu değişiklikler yapacaksınız.

Aldığınız her eylem, nihayetinde aşk tarafından dikte edilir, ancak deneyimler genellikle muhakememizi gölgeleyerek aşktan çok uzak görünen şeyler yapmamıza neden olur. Bu sevgisizlik hali, korku olarak bilinen tam amnezi halidir.

Sevgi ve korku, tüm yaşam deneyimlerimizin merkezinde yer alır.

Bölüm 10. SEVGİ, KORKU VE BİYOLOJİ

Aşk beden üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, çünkü onun yaratılışının altında yatan güç odur. Bu nedenle, sevgi dolu bir kalbin ve zihnin, kendinizi, etrafınızdakileri, bitkileri, hayvanları, kendi hayatınızı ve tüm dünyayı iyileştirmede size daha büyük başarı sağlayacağını varsaymak mantıklı olacaktır.

Ohio Eyalet Tıp Üniversitesi'nde, yağ ve kolesterol açısından zengin bir diyetin tavşanlar üzerindeki etkileri üzerine bir araştırma yapıldı. Bilim adamları, hayvanları bir süre bu diyette tuttular ve sonra onları ateroskleroz kanıtı açısından incelediler. Ateroskleroz seviyesinin tüm hayvanlarda çok yüksek olması bekleniyordu, ancak gruplardan birinde, deney deneklerinin geri kalanından %60 daha düşük olduğu ortaya çıktı. Sonunda üniversitenin laboratuvar asistanlarından birinin her gün bu hayvanların bulunduğu kafesleri açıp okşadığını öğrenmek mümkün oldu.

Tekrarlanan deney, ön sonuçları doğruladı. Sevgi, ilgi ve şefkatin fiziksel ifadeleri aterosklerozu %60 oranında azaltmıştır. Hayvanların biyolojisini, yedikleri besinlerdeki yüksek yağ ve kolesterol düzeylerinin zararlı etkilerinden kısmen koruyacak kadar değiştirmişlerdir.

Bu sonuçlar araştırmacıları şaşırttı, ancak zaten bildiğimiz gibi, anne dokunuşu büyüme hormonlarının üretiminden sorumlu genleri harekete geçirebilir. Sevginin çocukların gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Böylece sevgi duygusu biyolojik oluşum sürecine katkıda bulunur ve bağışıklıktan sorumlu genlerin aktivitesinde artışa neden olur.

Sevgi, duanın etkili olması için de gereklidir. Başka bir kişinin sağlığı ve esenliği için dua ettiğinizde, iyi dua, duanızın nesnesine yönelik ilgi ve şefkat duygularını içerir. Ve Rab ya da dua ettiğiniz diğer herhangi bir tanrı koşulsuz sevgiyi temsil eder, bu da dua ettiğinizde sevginin iki yönden geldiği anlamına gelir.

Her türlü şifada sevgi önemlidir. Şifa uygulayıcıları, başlangıç noktasının her zaman ilgi, şefkat ve samimi bir yardım etme arzusu olduğunu bilirler.

Dikenlerini döken kaktüslerle anlattığım vakada, sevgi ve şefkat ana faktördü. "Anneanne masallarında" inkar edilemez bir gerçek var ki, bitkilerinizle konuşarak onların daha iyi büyümelerine yardımcı oluyorsunuz, özellikle de sözleriniz nezaketle doluysa. Bitkiler üzerine yaptığım kendi araştırmamda, "sevgi" ve "mutluluk" kelimelerinin kressalat tohumlarının daha hızlı büyümesine katkıda bulunduğunu görüyoruz. Hayat gibi sürgünler de olumlu ve sevgi dolu bir atmosferde gelişir.

Bitkilerinizle sevgiyle konuşmaya başladıktan birkaç hafta sonra - bir cetvelle veya deneyin başında ve sonunda çekilen fotoğrafları karşılaştırarak - bitkilerinizin büyümesini ölçerek bu bilgiyi doğrulamak için kendi deneylerinizi kolayca yapabilirsiniz. Bitkilerinizle konuşmaya çalışın ve okşamalarınıza insanlar gibi tepki verdiklerini göreceksiniz. Daha uzun, daha güçlü ve daha sağlıklı olacaklar.

Korkunun biyolojik süreçler üzerinde tam tersi bir etkisi var gibi görünüyor. Araştırmamın sonuçlarına göre "korku" ve "üzüntü" kelimeleri kressalatın gelişimini engelledi. Bitkilerin genellikle olumsuz veya depresif ortamlarda gelişmediğini de fark etmiş olabilirsiniz.

Kompozisyon olarak korku hissine benzeyen sürekli öfke ve gerginlik, bağışıklık sistemini baskılayabilir ve kalp ritmini bozabilir. Saygı, ilgi ve şefkat ise tam tersi bir etkiye sahiptir.

Yeni doğmuş bir çocuğun muhtemelen onda bir yalnızlık ve korku duygusuna neden olan sürekli ihmal edilmesinin, bazı genler üzerinde o kadar güçlü bir engelleyici etkiye sahip olduğunu ve çocuğun gelişiminde yavaşlamaya yol açtığını da biliyoruz. Korku sağlığımız için yıkıcıdır, sevgi ise faydalıdır.

Genel olarak aşk, sağlığımızı ve zihin, beden ve ruh gelişimimizi desteklerken, korku tam tersi bir etkiye sahiptir.

SEVGİ VE NİYET

Daha önce de belirtildiği gibi, herhangi bir şifa şekli sevgi ile başlar. İyileşme, bütünlüğe dönüş anlamına gelir ve bu, sevginin peşinde koşmaktır.

Uzaktan şifanın bitki gelişimi üzerindeki etkisi üzerine yapılan bazı deneylerde, sürgünlerin büyümesi için gerekli olan bileşen sevgiydi. Bu deneylerde yer alan bireysel şifacılar, bitkilerle şefkatli ve sıcak bir bağ kurmadıkça anlamlı bir değişiklik meydana getiremediklerini bildirdiler.

New York'taki Kuantum Biyoloji Araştırma Laboratuvarı'ndan Glen Rine ve Kalp Matematik Enstitüsü'nden Rollin McCrathy tarafından yürütülen bir deney, aşkın bize DNA'mızın davranışını zihinsel olarak etkileme yeteneği bile verdiğini gösterdi. Gen aktivitesi çalışması, genlerin aktivasyonunun veya nötralizasyonunun düşüncelerimize ve duygularımıza bağlı olduğunu ortaya çıkardı, ancak bu tür deneylerde, genlerin davranışının düşüncelerimize doğrudan bir bağımlılığı yoktur, örneğin: "Şimdi aktivasyonu görselleştiriyorum. falan filan genlerin” (her ne kadar bu mümkün ve kolay ölçülebilir görünse de). Bununla birlikte, Rhine ve McCraty'nin deneyi, sevgi hissinin, DNA'nın kendisine yöneltilen niyete doğrudan bağımlılığına katkıda bulunduğunu gösterdi.

Bu deneyde, bir grup insana DNA test tüpleri verildi ve bilim adamları DNA'nın davranışını spektroskoplarla izlerken DNA sarmalını zihinsel olarak düzeltmeleri istendi. Katılımcıların yarısına gerçek sevgi ve saygı duygularını geliştirmek için standart Kalbin Matematiği teknikleri öğretilirken, diğer yarısına öğretilmedi.

Sadece sevgi ve saygıyı deneyimleyen insanlar DNA sarmallarını düzeltmeyi başardılar. Katılımcıların diğer yarısının çabaları sonuçsuz kaldı. DNA üzerindeki zihinsel etkide sevgi duygusu çok önemliydi.

Bu bize, kişiye yardım etmek için gerçek bir arzunuz varsa, çok derin bir düzeyde, kasıtlı şifanın başarılı olma olasılığının daha yüksek olduğunu söyler.

Bu nedenle, çevrenizdekilere -ailenize, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza ve hayatta tanıştığınız herkese- nezaket, ilgi ve şefkat gösterirseniz, onlar ve kendiniz üzerinde olumlu bir etki yaratmış olursunuz. Etrafınızdaki dünyaya yönlendirdiğiniz şey, şu ya da bu biçimde her zaman size geri döner. Sizden gelen sevgi vücudunuzu ve tüm yaşamınızı etkiler.

Her zaman varlığını hissetmeseniz de aşk içinizde yaşar. Ortaya çıkmasına izin ver! Nezaket, basit bir gülümsemeyle veya birkaç kelimeyle veya başka birine yardım etme anlaşmasıyla ifade edilebilir. İlgi ve empati, endişelerini paylaşmak isteyen bir komşuyu düşünerek veya sadece insanlar arasındaki farklılıklara saygı duyarak kendini gösterebilir.

Aşk aktif olabilir. Başkalarıyla paylaşın ve başkalarının da aynısını yaptığını göreceksiniz. Sözleriniz ve eylemleriniz bilinçaltında diğer insanların yeni zirvelere çıkmasına izin verir. Başkalarına hediyeniz olabilir.

Bölüm 11. MADDEL GERÇEK

Kendi bedenimizin yaratılmasına ve hayatımızın gerçekliğine katılmanın yanı sıra, tüm dünyayı ve içinde meydana gelen tüm olayları etkiliyoruz. Yüksek benliğimiz atomları ve molekülleri yaratır, ancak bu süreç günlük kolektif düşünce ve duygulara bağlıdır.

Hiç başının üzerinde kara bir bulut olarak tasvir edilen depresyondaki bir adamın karikatür çizimlerini gördünüz mü? Uzun süreli depresyon yaşarsanız, etrafınızda kara bir bulut gibi duygusal ve zihinsel bir depresyon atmosferi yoğunlaşır. Ve çevrenizdeki insanlar bunu hissediyor. Ve mutlu ve neşe doluysanız, etrafınız sizinle temasa geçen insanlar tarafından kolayca algılanabilen olumlu bir atmosferle çevrilidir. Gerçekten de duygusal atmosfer bulaşıcıdır ve iletişim sürecinde diğer insanların atmosferleriyle etkileşime girer.

Gezegenimizdeki altı milyardan fazla insanla, sürekli bir insan etkileşimi ve birleşmesi var. Böylece dünyamız, yaklaşık altı milyar bireysel duygusal ve zihinsel atmosferin toplamı olan kolektif bir zihinsel ve duygusal iklimle çevrilidir.

Hiç bir uydudan Dünya'nın çekilmiş resimlerini gördünüz mü? Genellikle dönen bulutlar, fırtına cepheleri ve geniş açık gökyüzü parçaları gösterirler. Kolektif zihinsel ve duygusal iklimimiz de benzer şekilde tasvir edilebilir. Bazı alanlarda neşeli olacak, bazılarında ise ıstırapla dolu olacak. Bu alanlar, tüm kıtalardan tek tek evler, ofisler veya binalar büyüklüğündeki küçük parçalara kadar uzanır.

Tabii ki, bu alanların her birinde, dünyanın bu bölgelerinde yaşayan farklı insanlara karşılık gelen farklı zihinsel ve duygusal iklimlerin bir karışımı düşünülebilir. Örneğin, belirli bir bölgenin veya belirli bir insan grubunun zihinsel ve duygusal iklimi onda yedi ise, bu, bu topluluktaki katılımcıların her birinin atmosferinin yedi puana eşit olduğu anlamına gelmez. Bu alanda zihinsel ve duygusal atmosferi üç puana eşit olacak ve dokuz puana ulaşmış insanlar olacak, ancak genel iklim on üzerinden yedi puan olacak.

Bizde bir şekilde yankı uyandıran insanlara ve yerlere ilgi duyma eğilimindeyiz. Belki kendi hayatınızda kendinizi her zamankinden daha iyi ya da daha kötü hissettiğiniz yerler olduğunu fark ettiniz - belki daha fazla huzur ve sükunet yaşıyorsunuz ya da tam tersine büyük bir endişe ve heyecana kapılıyorsunuz. Nereye giderseniz gidin, bölgenin zihinsel ve duygusal ikliminden etkileniyorsunuz.

Dolayısıyla, bireylerin bilinçaltı zihinlerinin bir araya gelerek kolektif bilinçdışı oluşturması gibi, bilinçli duygusal ve zihinsel durumlarımız da kolektif duygusal ve zihinsel iklimi oluşturur. Ve tıpkı düşünce ve duyguların vücuttaki biyolojik süreçleri ve hayattaki günlük olayları etkilemesi gibi, küçük veya büyük bir grubun kolektif düşüncesi de yerel veya küresel ölçekteki olayları etkiler.

GRUP BİLİNCİ VE GRUP SAĞLIĞI

Grup bilinci, herhangi bir grubun (aile, köy, şehir, metropol, ulus, kıta veya tür) kolektif bilincidir ve belirli yerlerin sağlığımız üzerinde neden olumlu veya olumsuz bir etkiye sahip olduğu konusunda önemli bir rol oynar. Tıpkı fiziksel bir hastalığın zihinsel stresin sonucu olabildiği gibi, tüm aileyi etkileyen bir hastalık (soğuk algınlığı gibi) belirli bir grup içindeki kolektif düşünce kalıpları ve duygusal algı tarafından kolaylaştırılabilir.

Tabii ki, grup hastalıklarının ortaya çıkışı, diyet, yaşam tarzı veya virüslerin dokunma veya havadaki damlacıklar yoluyla fiziksel olarak yayılması ile kolayca açıklanabilir. Hastalıkların birçok nedeni vardır ama unutmayalım ki bilinç biyolojiden önce gelir. Bilincin yoğunlaşması biyolojik formların kaynağıdır. Tek kaynak.

Bir arkadaşım bana komik bir hikaye anlattı. Uçakta bir yere uçuyordu ki, kabinin kuyruğundaki bir kadın dikkatini çekti, pruvada bulunan tuvaletlere koşarak "Kusacağım!" Arkadaşım başını sallayarak, "Kaçmayacağına yemin etmeye hazırım ve bana doğru dönecek" dedi. Ve biliyor musun? Kadın birkaç düzine insanı geçtikten sonra tam arkadaşımın oturduğu yere koştu ve onun üzerine kustu.

Fark etmişsinizdir ki bazen biz de mıknatıslar gibi belirli durumları çekeriz. Düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve sorunlarımız ortak bir ağın iplikleri üzerinde titreşir ve etrafımızdaki insanları tam olarak zihnimizin durumuna karşılık gelen şeyi bize sunmaya sevk eder. Hastalık taşıyan böcekler veya atmosferde dolaşan patojenik mikroplar, nabzımıza çevremizdeki insanlarla aynı şekilde tepki verir.

Elbette bu, hayatımızdaki tüm hastalık ve olayların bilinçli düşünce ve duyguların doğrudan sonucu olduğu anlamına gelmez. Açıkçası, HIV ve AIDS ile enfekte olan insanların büyük çoğunluğu bu hastalığı zihinsel olarak çağırmadı. Kitlesel hastalıklardan bahsetmişken, bir kişinin belirli koşullarda doğumunun daha derin bir ruhsal anlamının var olduğu varsayılabilir, bu anlam yalnızca daha yüksek "Ben" tarafından bilinir. Bir zihniyeti değiştirmenin bir kişiyi iyileştirebileceği, aynı zamanda bütün bir ulusun zihniyetini değiştirmenin (örneğin, eğitim yoluyla) birçok hayatı kurtarabileceği gerçeğinde biraz umut olabilir.

Grup bilincinin sınırlarını aşmak kolay bir iş değildir. Farklı görüş ve inançlara sahip bireyler, genellikle grubun geri kalanına özgü bir düşünme biçimini benimsemeye başlar. Böylece, yeni düşünce tarzı birçok kişiye aşılanırsa, grubun geri kalanını etkileyebilirler. Sağlık merkezli düşünce, kısmen vücudun iç koşullarını değiştirerek, kısmen bireyleri alışkın olmadıkları şeyleri yapmaya ve alışkanlıklarını değiştirmeye teşvik ederek ve ayrıca bilinçaltında dünyanın farklı yerlerindeki insanları ilaç veya ilaç aramaya teşvik ederek hastalıkları ortadan kaldırır. yardım. Bunun sonucu, daha güçlü düşünen kazanır!

DÜNYAYI DEĞİŞTİRMEK

Genel olarak, belirli olayların zihinsel ve duygusal iklim tarafından tercih edilen alanlarda meydana gelme olasılığı daha yüksektir. Örneğin, daha barışçıl bir geçmişe sahip bölgelere göre, tarihi savaş ve mücadele dolu olan Dünya bölgelerinde çatışmaların meydana gelmesi daha olasıdır. Bu tür bölgelerde yaşayan insanlar çatışmaları ilk elden bilirler, bu grubun zihinlerinde mücadele etme fikri güçlüdür ve bu da bireyleri sorunlarını agresif yollarla çözmeye teşvik eder. Olayların doğasını değiştirmek için grup zihninde bir değişiklik gereklidir. Tarih bize bunun çoğunlukla bir kişi veya küçük bir grup insanla, hatta gruba yeni kişiliklerin dahil edilmesiyle başladığını öğretti.

Bazı durumlarda - doğal afetler veya salgın hastalıklar söz konusu olduğunda - belirli bir bölgenin zihinsel ve duygusal iklimi ile meydana gelen olay arasında hiçbir açık bağlantının izlenemeyeceğini tekrarlıyorum. Ancak her şey, bu olaydan etkilenen herkesin yüksek benliğinin bildiği, bilinçli bir düzeyde anlayabileceğimiz veya anlayamayacağımız manevi bir kaynaktan akmaktadır.

Çok büyük ölçekte doğal afetlerin meydana gelmesi mümkündür ki onlardan sonra yeniden doğalım ve merhameti öğrenelim. Bu olaylara daha geniş bir şekilde bakarsak, görevlerinin dünyamızı aydınlanmaya - daha yüksek bir bilinç düzeyine - yaklaştırmak olduğunu varsayabiliriz. Bu olaylar sonucunda ölen insanların daha yüksek "ben"leri bu yolu kendisi seçer ve her insan bir düzeyde yapılan seçimin farkındadır. Bilinçli evrenimizde tesadüflere yer yoktur.

Genel olarak, kolektif yüksek "Ben" çevremizdeki dünyayı somutlaştırır ve kolektif zihinsel ve duygusal durum bu süreci etkiler. Enerji titreşimlerini ve parçacıklarını küresel düzeyde şekillendirir ve onları insanlığın ortalama bilinç durumunun doğru bir yansıması şeklinde düzenler. Ve yüzeysel bir düzeyde, kolektif düşüncelerimiz ve duygularımız ağlarda titreşir, bireyleri ve grupları çevremizdeki dünyanın bizim bilinç durumumuzla eşleşmesi için harekete geçmeye teşvik eder. Düşüncelerimiz ve duygularımız neye odaklanırsa onu alırız - hem kendi yaşamlarımızda hem de küresel ölçekte. Sakin ve neşeli bir dünya, barış ve neşeyle dolu genel bir iç iklimi yansıtırken, çatışma ve çatışmalarla dolu bir dünya, sakinlerinin kişisel huzursuzluğunu ve memnuniyetsizliğini kişileştirir.

Elbette bu, herkesin meydana gelen olaylar üzerinde eşit etkiye sahip olduğu anlamına gelmez. Bazılarımız dünyayı daha büyük ölçüde etkiler. Ortalama duygusal ve zihinsel iklim on üzerinden beş puansa, örneğin sekiz veya dokuz puana sahip kişiler olumlu olaylar üzerinde daha fazla etkiye sahipken, iki veya üç puana sahip kişiler çatışma durumları üzerinde daha fazla etkiye sahip olabilir.

Ama bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başlayın. Kendi zihninizin içindekileri dürüstçe inceleyin ve kolektif duygusal ve zihinsel iklimi nasıl beslediğinize dikkat edin. Hayatınızda aktif rol aldığınız bir mücadele var mı? Ya da belki zihnin onunla dolu? Bu mücadelenin farkındaysanız, ailenizde mi, işte mi yoksa ülke genelinde mi yaşanıyor? Buna katılan insanlar hakkında ne düşündüğünüzü not edin. Eylemlerini kınıyor musunuz? Eğer öyleyse, sadece çatışmayı körüklüyorsunuz. Bunu düşün! Katkınız, mücadeleye doğrudan katılan insanların rolü kadar büyük olmayabilir, ancak yine de önemlidir.

Bu nedenle, dış dünyaya verdiğiniz sinyaller onda görmek istediklerinizle tam uyumluluğa ulaşana kadar duruma karşı tutumunuzu ve içindeki davranışınızı değiştirin. Çok yakında kendi hayatınızdaki olayların nasıl değişeceğini fark edeceksiniz ve onlardan sonra dünya olaylarının doğası yavaş yavaş değişmeye başlayacak, ancak her şey sizinle başlamalı.

Hatta diğer insanların zihinsel ve duygusal iklimlerini değiştirmelerine yardımcı olabilirsiniz, bu durumda çevrenizdeki dünya üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olabilirsiniz. Bu nedenle, daha önce de belirttiğimiz gibi dünya için dua eden insanlar, dünyadaki olayları etkilerler. Giderek daha fazla insanın birleşik çabalarıyla, bu etki daha da önemli hale geliyor. Bir grup insanın niyetleri, ağın iplikleri boyunca büyük dalgalar göndererek dış dünyaya yansıtılır: küresel ölçekte zihinsel ve duygusal iklimi etkilerler ve bu nedenle çevreleyen tüm dünyayı değiştirirler.

Birçoğumuz birbirimizde en iyiyi görmeye çalışırsak, gerekirse yapılan suçları affeder, birbirimize karşı barışçıllık, nezaket ve neşe gösterirsek, o zaman dünyamızın atmosferi bu parlak duygularla dolar.

Yeterli sayıda insan, ihtiyaç sahiplerine yardım etmeye istekliyse ve bunu içten bir gülümseme, birkaç nazik söz, küçük bir bağış, yaşlıya alışverişte yardım, yolda nezaket veya süpermarkette yardımseverlik gibi basit yollarla ifade ederse, küresel ölçekte zenginlerden daha fazla yanıt alacağız. . Yardımımıza ihtiyacı olan insanlar binlerce kilometre uzakta olabilir, ancak niyetimiz ortak ağımızı titreştirecek ve doğru yerde ve doğru pozisyonda olanların ihtiyacı olanlara yardım etmelerini sağlayacaktır.

Bütün bunlar sadece bize bağlı - her nefeste, her düşüncede. Her birimiz hayal edebileceğimizden çok daha anlamlı, daha güçlü ve daha güzeliz. Ve evet, hepsi seninle ilgili! Ne kadar mükemmelsin! Tüm dünyayı değiştirme gücüne sahipsiniz!

SADECE BİR DAMLA YETERLİ DEĞİLDİR

Çok az sayıda insan, tüm dünyanın zihinsel ve duygusal iklimi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Kelebek etkisini hiç duydunuz mu? Dünyanın bir tarafında bir kelebeğin kanat çırpması, diğer tarafında bir kasırga başlatabilir. Bu matematiksel olarak kanıtlanmıştır.

Yüzüncü maymun etkisinin farkında mısınız? Bu deney, 1952'de, bir grup bilim adamının Japonya kıyılarındaki Koshima adasındaki maymunların davranışlarını incelemeye başlamasıyla gerçekleştirildi. Maymunlar kuma atılan tatlı patateslerle beslendi, ancak kum yemek yemeyi zorlaştırdı ve hayvanların dişlerine zarar verdi. Kısa süre sonra maymunlardan biri okyanusta patates yıkamayı öğrendi ve ardından diğer akrabalarına da aynısını yapmayı öğretti. Beklendiği gibi, yumru yıkama uygulaması yavaş yavaş tüm gruba yayıldı. Ve bir anda bu grubun tüm maymunları yemeklerini yıkamaya başladılar. Aynı zamanda, anakaradaki maymunları inceleyen bağımsız bir grup bilim insanı, davranışlarında garip değişiklikler fark ettiler. Birden bütün hayvanlar yemeklerini yıkamaya başladılar. İki grup hayvanın birbiriyle hiçbir teması yoktu ve ikinci gruptaki maymunların bu alışkanlıkları birinci gruptan öğrenmeleri için fiziksel imkânları yoktu. Yiyecekleri yıkama fikri, kollektif bilinç yoluyla hayvanlara aktarılmıştır.

Bu fenomen bilim adamları tarafından ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Melbourne'deki başka bir deneyde, Avustralyalı biyolog W. E. Agar birkaç nesil boyunca iki laboratuvar faresi grubunu besledi. Her iki grup, aralarındaki herhangi bir fiziksel teması dışlayacak şekilde birbirinden ayrıldı. Gruplardan biri labirentten çıkış yolu bulmak için eğitildi, diğeri ise değildi. Labirentten çıkmaları öğretilen fareler, rotayı hatırlayana kadar ortalama yirmi beş kez denediler. Sonraki her nesil, yolu bir öncekinden biraz daha hızlı ezberledi. O zamanlar bu, DNA yoluyla genetik olarak miras alınan koşullu reflekslerle açıklanıyordu.

Ellinci nesilde, fareler labirentte çok daha hızlı ilerliyorlardı. Bu zamana kadar, yine ellinci nesle ulaşan, ancak labirenti hiç görmemiş (elli neslin tamamı için) ikinci grubun farelerinin test edilmesine karar verildi. Labirenti aşmak için hayvanların ve eğitimli grubun ilk neslinin en az yirmi beş denemeye ihtiyaç duyacağı varsayılabilir. Ancak, labirentte fareler kadar hızlı ilerledikleri, "bu yeteneği genetik olarak miras aldıkları" ortaya çıktı. Ve bu, gruplar arasında fiziksel temas olmamasına rağmen. İkinci grup, aşılanmış bilgiyi genetik olarak miras alma fırsatına sahip değildi. Gördüğümüz gibi bu durumda da grup bilinci düzeyinde bir bilgi aktarımı yaşandı. Eğitimsiz fareler test edilirken, diğer farelerin edindiği bilgiler, bölgenin zihinsel ve duygusal ikliminin bir parçası olarak havada kalmış gibi görünüyordu. Hayvanların sadece onları zihinlerine indirmeleri gerekiyordu.

Muhtemelen bilgisayarın icadından hemen sonra insanların onları anlamasının zor olduğunu fark etmişsinizdir. Şu anda, bu makinelerin önemli karmaşıklığına rağmen, insanlar onlarla çalışma becerilerinde çok hızlı bir şekilde ustalaşıyor ve çocuklar bunu özellikle kolayca başarıyor. Bu bilgi, kolektif bilinç düzeyinde aktarılır, böylece sonraki her nesil insan, bilgisayarlarla çalışma konusunda giderek daha fazla kendine güvenir, çalışmalarının ilkeleri hakkında içsel bir temel anlayışa sahip olur ve bu makinelerle ilk temasta uyanır. Her bilgisayar kullanıcısı, ortak bilinçte depolanan bilgiyi çoğaltır.

Bunu, her kullanıcının tuval üzerine bir kat sulu boya sürmesi gibi düşünebilirsiniz. Zamanla, boyanın rengi belli bir mesafeden bile daha derin ve daha belirgin hale gelir. Aynı şekilde, bilgisayar bilgisi, kollektif bilince bir iz bırakır ve sonraki her nesilde kendisini giderek daha "açık" olarak gösterir.

Tabii ki, bu durumda, Agar'ın fareleri gibi izole deney gruplarından bahsetmiyoruz, yani öğrenilmiş davranış bir nesilden diğerine ve genetik olarak aktarılıyor. Aktarım her iki şekilde de gerçekleşir.

Diğer bir makul fenomen ise, kolektif zihinde yer alan bilginin, genlerin aktive olmasına ve nötralize edilmesine neden olarak, muhtemelen beynin gelişimini, teknolojiyi anlamasını kolaylaştıracak şekilde değiştirmesidir. Bu genler, kişi henüz anne karnındayken bile etkinleştirilebilir veya etkisiz hale getirilebilir.

Bilgi, kolektif bilinç ve kolektif zihinsel ve duygusal iklim içinde hızla yayılır. Anında her yerde kullanılabilir hale gelir. Ancak zihinsel ve duygusal gürültü nedeniyle - düşüncelerimiz ve duygularımız, inançlarımız ve tutumlarımız - zihne girmek genellikle biraz zaman alır (tıpkı bir kişinin beyni birçok sorunla meşgulse bir şeyi anlaması daha uzun sürer gibi).

Genellikle bilgi, kritik bir noktaya ulaşana kadar kademeli olarak daha fazla insanın zihnine girer. Bundan sonra, tüm insanların zihnine anlık ve eş zamanlı bir bilgi yüklemesi gerçekleşir.

Kritik noktaların çalışma prensibi aşağıdaki gibidir. Seviye, belirli bir noktaya kadar kademeli olarak yükselir ve ardından değişiklikler son derece hızlı bir şekilde gerçekleşmeye başlar. Ölçeklerden birinde ağırlıkta kademeli bir artış olduğunu hayal edin. Ağırlık kritik bir noktaya ulaştığında, terazi anında diğer tarafa eğilir.

Bu süreç, ani hava değişimlerinin atmosferik basınç, rüzgar yoğunluğu, hava hızı veya sıcaklıkta kritik bir noktaya ulaşmanın sonucu olduğu meteorolojide iyi bilinir. The Day After Tomorrow adlı Hollywood filminde kutup buzullarının erimesi kritik bir noktaya ulaşır. Bundan sonra tersi işlem mümkün değildir. Sadece bir hafta içinde gezegen bir buzul çağına giriyor.

Bu süreç, belirli bir tür biyolojik deney örneğinde de gözlemlenebilir. A bakterileri yavaş yavaş B'ye dönüşür ve sonra bir noktada bu süreç tamamen aniden tamamlanır. Bazı durumlarda, kritik miktar çok küçük olabilir ve diğerlerinde oldukça büyük olabilir. Proteinlerin ve enzimlerin birçok önemli dönüşümü bu şekilde gerçekleşir.

Analitik kimyacılar da benzer süreçleri hareket halinde gözlemlerler. Asit-baz titrasyonunun tamamlandığını belirlemek için göstergeler kullanırlar. Bu, okullardan araştırma enstitülerine ve sağlık sektöründeki analitik departmanlara kadar tüm laboratuvarlarda standart bir deneydir. A maddesine birçok damla B maddesi eklenebilir ve karışım renksiz olacaktır, ta ki bir veya iki damla eklendikten sonra aniden tüm madde pembeye dönene kadar - anlık bir değişiklik.

Aynı şey zihinsel ve duygusal iklimlerimizi karıştırdığımızda da olur. Birbirimize karşı yargılarımız ve davranışlarımızla sürekli olarak kolektif iklimimize barış ve sevgiyi, nezaket ve şefkati, hoşgörü ve anlayışı damla damla katarsak, bir gün kritik bir noktaya geleceğiz ve dünya çok hızlı değişecek. .

Kritik noktaya ulaşmadan bir an önce, her şeyi değiştirmek için sadece bir damla yeterlidir. Bu düşüş olmadan, değişim hiç olmayacak. Bu nedenle her damla önemlidir. Ve değerinizin ne kadar büyük olduğunu soruyorsunuz!

BARIŞ İÇİN MOTİVASYON

Dünyayı değiştirmek için harika şeyler yapmanıza gerek yok - sadece kendinizi değiştirmelisiniz. Sürekli olumlu bir dünya algısı, iyi sağlık ve olumlu yaşam olaylarına yol açar ve birçok insan bu tür düşüncelere odaklandığında, tüm dünyada olumlu olaylara yol açar. Elbette bizim için istenmeyen olaylara odaklandığımızda da aynı şey oluyor. Savaşın reddine ve ilgili kararlara odaklanmak barışı getirmeyecektir. Barış isteyerek, aynı zamanda çatışmayı da körükleyeceksin. Dünyayı sevmek ve bu sevgiyi kendi hayatınızda göstermek, barışı sağlamak için daha etkili bir formüldür. Kendi içinizde yarattığınız huzur sizi farklı konuşmaya ve farklı davranmaya teşvik eder, bu da çevrenizdeki insanları harekete geçirir ve ağ aracılığıyla titreşimler yayarak dünyanın uzak bölgelerinde yaşayanlara bile barış getirir.

Hoşgörü ve başkalarının eylemlerini anlama arzusu, barış davasına, savaşa ve onunla bağlantılı her şeye duyulan nefretin körüklediği barış susuzluğundan daha etkili bir katkıdır. Assisi'li Francis bir keresinde şöyle demişti: "Her şeyden önce anlamaya çalışın ve ancak o zaman anlaşılmaya çalışın." Bu, hem kişisel yaşamınızda hem de dünyada barışı sağlamanın anahtarıdır. İnsanları yargılamadan önce, onları anlamaya çalışın, özellikle de tüm gerçekleri bilmiyorsanız. Birçoğumuz bilmeden yanlış varsayımlarda bulunarak çatışmaya katkıda bulunuyoruz.

Kendinizi sürekli olarak birine veya bir şeye kötü niyetle tepki verirken bulursanız, bir an durup kendinize bu davranışın yaşam kalitenize veya dünyanıza nasıl katkıda bulunduğunu sorun. Ve sonra düşüncelerinizi, tutumlarınızı ve inançlarınızı iyileştirmenin bir yolunu bulun.

Bir dahaki sefere kendinizi bir kişinin arkasından olumsuz konuşurken bulursanız, durun ve kendinize o kişiye ne yaptığınızı ve sözlerinizin hem sizin hem de başkalarının yaşamları üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu sorun. Uzun vadeli olumsuz düşünmenin vücudunuzu nasıl etkilediğini biliyorsunuz, peki milyonlarca insanın her gün olayların olumsuz yönlerine odaklanarak ve birbirleriyle sürekli duygusal ve zihinsel çatışmalar yaşayarak birbirlerini nasıl etkilediğini düşünüyorsunuz?

Evrenimizin her atomuna yakından bağlıyız. Her birimiz büyük bir öneme sahibiz ve tüm düşüncelerimiz, duygularımız ve niyetlerimiz büyük bir güce sahiptir. Ve bundan sonra kim olmayı seçtiğimiz tüm dünyayı etkileyecek.

Peki kim olmak istiyorsun?

Bölüm 12. DNA II

Yüksek benliğin, daha sonra atomları oluşturan, proteinlerin, enzimlerin ve DNA'nın yanı sıra vücudumuzun tüm yapısını oluşturan atom altı parçacıklar yarattığını zaten biliyoruz. DNA, dış formumuzu tanımlayan genetik plandır, ancak yüksek benlik, DNA'nın fiziksel yapısının dayandığı, ondan önce gelen zihinsel planı sağlar.

Pek çok insan, zihnin beyindeki kimyasal reaksiyonların ürünü olduğuna inanır. Aslında bilimsel araştırmalar, beyindeki değişikliklerin algı ve davranış değişikliklerine neden olduğunu göstermiştir. Ama bu hikayenin sadece yarısı. Zihin, beynin kimyasal reaksiyonlarından etkilenir, ancak kökenleri biyolojinin dışındadır. Ruhun bedenden aktığına inanıyorum. Seyri organizmanın durumuna bağlıdır ve bu da bize onun biyolojinin bir ürünü olduğu izlenimini verir.

Genetik planımızın, ruhun (yüksek benliğin) belirli bir yoğunluğunun bedeni ve zihni etkilemesine izin veren bir filtre görevi gördüğüne de inanıyorum. Yüksek Benlik, yaşamı belirli bir bağlamda algılamak için genetik bir filtre seçer. Tabii ki, bize özgür irade verildi.

Yani hayat biraz resim yapmak gibidir. "Ben" ne kadar yüksekse, tuvali seçer ve boyar, ancak resmi kendimiz yaparız. Daha yüksek "Ben"in zihinsel çizimi, DNA'nın seçilmiş "renklerine" yoğunlaşır. Düşünce dalgaları (titreşimleri), kendilerini DNA genleri haline gelen madde halinde organize eden kalıplar oluşturan parçacıklar halinde yoğunlaşır.

Rüzgar esmeden önce su yüzeyinin sakinliğine benzer şekilde, titreşimlerden önce hareketsizlik gelir. Bu durumda kusursuz hareketsizlikten başka bir şey yoktur. Ama sonra bir fikir doğar ve tıpkı suya atılan bir taşın yüzeyinde daireler oluşturması gibi, fikir de "alanda" titreşimler oluşturur ve bunlar daha sonra yoğunlaşarak nihai olarak fikrin görüntüsünü oluşturan parçacıklara dönüşür. Bu titreşimler, tek bir hücreden gelişirken gerekli tüm genlerin DNA'da mevcut olacağı şekilde yoğunlaşan parçacıkların düzenlendiği, görünüşümüzü tanımlayan zihinsel bir plandır. Bu genler, yüksek benliğinizin sizin için hazırladığı imaja dönüşebilmeniz için aktive edilmeye veya nötralize edilmeye yatkındır.

Pek çok bilim adamının her şeyin teorisi veya en azından bu yönde bir adım olabileceğini düşündüğü sicim teorisine dayalı yeni bilim, titreşimlerle de ilgileniyor. Keman tellerinin titreşimine benzetilirler ve bu teoriye göre atom altı parçacıkların gerçek doğasını temsil ederler. Başka bir deyişle, atom altı parçacıklar maddi değildir - özlerinde titreşimlerdir. Bu nedenle, dünyadaki her şey atom altı parçacıklardan oluştuğuna göre, dünyadaki her şeyin titreşimlerden oluştuğunu söyleyebiliriz.

Tellerin titreşimlerinin nihai olarak Rab'bin (veya diğer ruhani ve dini geleneklerdeki eşdeğer bir tanrının) niyetlerini temsil ettiğine ve bazılarının da yüksek benliğimizin niyetlerini sembolize ettiğine inanıyorum.

Doğduğumuz genler esas olarak yüksek benliğimizin seçiminin sonucudur. Ama bize ebeveynlerimizden de geliyorlar. Bunda bir çelişki yoktur. Aynı ailenin üyeleri arasında benzerlikler vardır çünkü yüksek benlikleri benzer olmayı seçmiştir. Belki de insan ailelerimiz, benzer şekilde düşünen ve dolayısıyla benzer titreşimler oluşturan yüksek benlik aileleridir. Genetik ve kalıtım yasalarına göre benzer genler olarak algıladığımız şey, benzer fikirlerden kaynaklanan yaratıcı bir olaylar dizisinin son ürününden başka bir şey olamaz. Her yüksek benliğin, mevcut yasalara göre olasılık sınırları dahilinde belirli genleri seçtiğine inanıyorum.

Böylece, vücudumuzun düzgün görünmesi ve düzgün çalışması ve üstümüzün bizim için hazırladığı her şeyi deneyimlememiz için yaşamımız boyunca belirli noktalarda etkinleştirilmeye yatkın belirli bir dizi genle bu dünyada görünürüz. ” BEN". Eşsiz zihinsel, fiziksel ve ruhsal gelişimimiz için talimatların - zihinsel planların - DNA'mıza kazınmış olduğu söylenebilir.

Herhangi bir kişi, özellikle hayatımızın amacı ile ilgili olan bu zihinsel planların veya sizin onları adlandırabileceğiniz damgaların bazılarının farkına varma yeteneğine sahiptir. Hiç hayatınızın amacını gerçekleştiremediğinizi hissettiniz mi? Bu tür duyumlar yüksek benlikten gelir.

Bir kişinin yaşam görevini yerine getirmesinin, yüksek benliğin bedeni mümkün olduğunca doldurmasına izin verdiğine inanıyorum ve bu, insanların yaşam amaçlarına uygun olarak yaşadıklarında çok sık hissettikleri neşe duygusunu tam olarak açıklayan şeydir.

Hayati bir görevin küresel olması gerekmez. İnsanlar manevi kavramlarla tanışmaya başladıklarında, insanlar genellikle amaçlarının bir el sallayarak dünyayı değiştirmek olduğuna inanırlar, ancak kural olarak, bilinçlerinin gücüne dair yeni keşfedilen bir anlayış onlarla konuşur. Kendi deneyimlerime dayanarak, şu anda vücudumuzun güçlü bir enerji akışıyla dolu olduğunu ve ayrıca içimizde yeni bir gen aktivasyonu ve nötralizasyon programının çalışmaya başladığını söyleyebilirim.

Bir hayatın amacı, dünya üzerinde ince veya önemli bir etkiye sahip olmak olabilir. Birçoğumuz çocuk sahibi olmak için yaratıldık. Başkalarının amacı oyunculuk yapmak, yazmak, öğretmek, şarkı söylemek, dans etmek, yemek yapmak, temizlik yapmak, şifa vermek, huzur vermek, kaos yaratmak, önderlik etmek veya boyun eğdirmektir.

Ebeveynler genellikle çocuklarındaki belirli yetenekleri çok küçük yaşlardan itibaren fark ederler. Çok meraklı veya atletik olabilirler, harika yaratıcı eğilimleri olabilir veya anlamlı yüz ifadeleri gösterebilirler, genellikle doktor, hemşire veya öğretmen rolü oynarlar. Bazı çocuklar arabaları sever veya bir şeyleri nasıl yapacaklarını öğrenmek ister. Bu bir kaza değil. Böylece yaşam amaçları tezahür etmeye başlar.

Aslında birden fazla amacımız olabilir. Ve birini tamamladıktan sonra diğerine geçiyoruz.

Neden amacınızın ne olduğunu yüksek benliğinize sormuyorsunuz? Cevap size bir içgörü şeklinde gelebilir veya bir şeyin sizi bu dünyaya geldiğiniz amel ve eylemlere doğru ittiğini fark edebilirsiniz.

BİLİNÇLİ EVRİM

Tüm fiziksel dünyanın titreşimleri tutarlıdır. Dünya, Güneş'in etrafında yıllık bir döngüde (titreşim), Ay Dünya'nın etrafında bir aylık bir döngüde ve Dünya kendi ekseni etrafında bir günlük bir döngüde döner.

İnsan vücudunun çalışması da döngülere tabidir. Genetikte pek çok genin, saat ritimleri ve döngülerine göre (örneğin, uykudan sorumlu genler) dalgalar tarafından etkinleştirildiği ve nötralize edildiği iyi bilinmektedir. Büyümemiz de döngüler tarafından belirlenir. Örneğin beyin, doğumda ve bir, dört, yedi, on bir, on beş ve yirmi bir yaşlarında döngüsel gelişim hızlanmalarından geçer ve her hızlanma gen aktivasyonu dalgalarıyla ilişkilendirilir. Merkezi sinir sisteminin gelişiminin, periyodik gen aktivasyonu dalgaları sırasında da meydana geldiği kanıtlanmıştır. Ergenlik ve menopoz, uzun süreli döngülerin sonuçlarıdır.

Bedenimizin iç döngülerinin nihayetinde yüksek benliğimizin zihinsel titreşimlerinin ürünü olduğuna inanıyorum. Bu aynı titreşimler, nihayetinde, belirli genlerin zamanın belirli noktalarında etkinleştirilmeye ve nötralize edilmeye yatkın olmasının nedenidir.

İnsan ırkının ortaya çıkışı fikri, bir zamanlar sadece alanın sessizliğinde bir titreşimdi. Buna "insan ırkının titreşimi" diyebilirsiniz. Bu titreşim, insan DNA'sının dizilişini sağlar. Çoğu insanın neden iki kolu, iki bacağı, iki gözü, bir ağzı vb. olduğunu açıklar.

Büyük genetik mutasyonlar dediğimiz şeyler ve bunlara bağlı bozulmalar aslında hata değildir. Aslında bunlar, yüksek benliğin verdiği kararların sonuçları olmalıdır. Bu nedenle, genetik farklılıklar veya başka bir nedenden dolayı çoğunluktan fiziksel veya zihinsel olarak farklılaşan bir kişi, hiçbir şekilde diğer insanlardan aşağı olarak algılanmamalıdır. Kanımca, aydınlanmamış zamanlarda bir kişiye ötekilik damgasını vuran genetik özellikleri seçmek, çok fazla cesaret ve ruhun aydınlanmasını gerektirir.

Normallik, doğrulukla eşanlamlı değildir. Normallik, yüksek benliğin yalnızca en sık tercihidir, ne eksik ne fazla.

İnsan ırkı milyonlarca yıldır evrim geçiriyor ve insan ırkının titreşimi küçük ama sürekli değişimlere uğradı. Titreşimler daha hızlı veya daha yavaş, başka bir deyişle daha yüksek veya daha düşük olabilir. Bazı manevi geleneklere göre, dünyadaki hoşgörü, nezaket ve şefkat seviyesindeki eşi görülmemiş bir artışla yargılayabileceğimiz kolektif titreşimimiz hızlanıyor.

Bu değerleri benimserken, kolektif zihinsel ve duygusal iklimde bir değişiklik olur ve bu da niyetleri titreşimlerin parçacıklara dönüştüğü noktaya kadar yönlendirir. Daha sonra, tıpkı bir gitar telinin bir diyapazonun perdesine göre titreşmeye başlaması gibi, insan ırkının titreşimiyle rezonansa girerler. Ve rezonansa ulaştıklarında, tıpkı büyük bir sarkacın ritmiyle daha küçük sarkaçları etkilemesi gibi, bu titreşimi daha da yükseltmeye başlarlar. Kolektif zihinsel ve duygusal iklimi çeşitli şekillerde etkileyebildiğimiz için, bu bize kendi evrimimiz üzerinde bir miktar etki sahibi olma fırsatı veriyor.

Hoşgörü, nezaket ve şefkat gibi manevi ilkeler lehine kolektif bilinçli bir seçim yaparak, daha yüksek titreşimler üretiriz ve bu titreşimler daha sonra yüksek frekanslarını kolektif titreşime iletir. Ve her seferinde insanlığın ipi daha yüksek ve daha yüksek ses çıkarır.

Belki başka bir şey. Kolektif titreşimin frekansı yükseldikçe bize iletilir, günlük eylemlerimizi etkiler ve böylece dünyadaki hoşgörü, nezaket ve merhamet miktarı daha da artar. Dünyaya bakın - bu çok açık. Ve titreşimde her değişiklik olduğunda, bu sadece düşüncelerimizi ve duygularımızı etkilemez. Aynı zamanda biyolojik değişiklikleri de içerir.

Elbette, çok uzak bir gelecekte bizi bekliyor olsalar da, bariz fiziksel değişikliklerden bahsetmiyoruz. Nispeten küçük biyolojik değişikliklerle sonuçlanan, gen etkinliğindeki (ve doğal olarak düzenli olarak meydana gelen bazı genetik mutasyonlar - tek nükleotid polimorfizmleri) küçük değişiklikleri kastediyorum. Bu değişimler, birbirimize ve dünyadaki yerimize ilişkin algımızı yansıtır.

Bu, bugün yaşayan insanların başına da geliyor olmalı ve bu, gördüğümüz bazı değişiklikleri açıklayabilir. Örneğin, bazı insanlar önceki yeme alışkanlıklarının vücutları için kabul edilemez hale geldiğini ve sağlıksız yiyeceklere karşı açıklanamayan alerjiler geliştirmelerine neden olduğunu fark eder. Diğerleri, yeni titreşimler ele alınması gereken zihinsel ve duygusal sorunları yüzeye çıkardıkça kendilerini daha fazla psikolojik stres hissediyor buluyorlar. Bazı insanlar, yaşamlarının amacını kabul etme konusundaki isteksizliklerinden kaynaklanan stresle ilgili hastalıklardan muzdariptir. Diğerleri her gün daha iyi hissediyor.

Görünüşte olumsuz olan tüm psikolojik ve fiziksel duyumlar, aslında daha yüksek titreşimlere psikolojik ve biyolojik bağımlılığın yollarıdır ve bir şifa süreci olarak kabul edilebilir.

Ayrıca ilginç olan şey, DNA'ları insan ırkının titreşimlerinden yoğunlaşacağından, daha yüksek titreşimlerin gelecekteki insanların DNA'sını etkilemesidir. Bu nedenle, daha hoşgörülü, kibar, şefkatli ve barışçıl olmayı seçersek, çocuklarımız sevgiye, barışçıllığa ve ruhsal gelişime karşı daha büyük bir yatkınlıkla doğacaklardır. Ve bazı genlerin aktivasyonunu etkileyeceğinden, bu yatkınlık beynin fiziksel yapısına bile kaydedilecek ve böylece vücudumuzda ifade bulacaktır. Bu nedenle, bugünkü seçimlerimiz tüm dünyanın gelecekteki sağlığını ve durumunu etkiler.

Dolayısıyla her birimize sadece kendimiz için değil, çocuklarımız için de büyük sorumluluklar düşüyor. Çocuklarımıza yoksulluğun, savaşın ve adaletsizliğin olmadığı, empati, işbirliği, hoşgörü, merhamet, refah, eğitim, nezaket ve barış dolu bir dünyada yaşama şansı verebiliriz.

Pek çok çocuğun en tehlikeli hastalıklardan bazılarına karşı daha yüksek düzeyde bağışıklıkla doğduğuna dair hikayeler duydum - ve burada ana hatlarını çizdiğim bağlamda doğru oldukları için bazılarına inanıyorum -. Bu sadece genetik bir bakış açısıyla açıklanabilir, ancak bilinç biyolojiden önce gelir. Eğer insan titreşim seviyesi son yirmi yılda diyelim ki yirmi puan arttıysa, o zaman şimdi doğan çocukların DNA'sı, yirmi yıl önce doğan çocukların DNA'sına kıyasla bazı genlerin etkinliği ve eylemsizliği bakımından biraz farklı olmalıdır. Bilim adamlarının bu teorinin onayını bulacağından oldukça eminim.

Kolektif olarak daha bilge bir ruhsal anlayışa ulaştıkça, yavaş yavaş eski duygusal ve zihinsel alışkanlıklarımızdan kurtuluruz. Dolayısıyla, bu eski kolektif alışkanlıkları yansıtan hastalıklara karşı fiziksel bir direnç geliştirmemiz de muhtemeldir. Sonuç olarak çoğumuz farkında bile olmadığımız bir bağışıklık geliştirmiş olabiliriz. Belirli hastalıklara kimyasal ve biyolojik tedaviler bulmak için çalışan araştırmacıların yalnızca sağlıklı insanlara bakması gerekebilir.

GRUP HASTALIKLARI

Salgınlar dünya çapında hızla yayılabilir. Ama belki de bunların yayılmasına en çok katkı sağlayan zihnimizdir. Birçoğumuz var olan herhangi bir hastalığa yakalanma yeteneğimize gizlice inanırız. Bu inanç şuna benzer reklamlarla desteklenir: “Üç kişiden biri yaşamı boyunca hastalanır…”

Tabii ki, bu tür videolar bizi her türlü rahatsızlığa çağırmak için tasarlanmamıştır. Amaçları tam tersi - eczacılar ve araştırmacı bilim adamları hasta insanlara yardım etmeye çalışıyorlar. Ve reklam ve bilgilendirici videolar oluşturarak, izleyicileri arasında "ilham verici hastalık" olduklarının farkında değiller. Sadece güncel istatistikleri kullanırlar, ancak istatistikler yanlış yorumlandığında veya eksik olduğunda yanıltıcı olabilir. İnsanları belirli hastalıkların kaçınılmaz olduğuna inandıran yerel veya küresel bir duygusal iklim yaratabilir. Bunun etkisi altında, vücudun biyokimyasal süreçleri içsel inancı yansıtmaya başlar, vücutta gizli olan virüsleri ve bakterileri aktive eder veya "hayalet" semptomlar üretir ve hatta insanların bilinçaltında havadaki patojenleri "çekmesine" neden olur ve istatistikler ortaya çıkar. gerçekleşmesi için tüm şanslar.

Çoğumuz en bilinen virüsleri ve bakterileri, hatta en tehlikelilerini bile vücudumuzda barındırırız. Bize zarar vermeden uyurlar. Aslında, muhtemelen vücudumuzun sağlığını ve dengesini korumada önemli bir rol oynarlar.

Bununla birlikte, hastalık önerisi onları uyandırabilir ve normalde zararsız virüsleri ölümcül virüslere dönüştürebilir. Bazı durumlarda hastalığın kökeni virüsler ve bakterilerle değil, onu besleyen düşünce, duygu ve inançlarla açıklanır. Küresel ölçekte, salgınların yayılması, bütün bir ulusun veya kültürün zihinsel ve duygusal kalıpları tarafından artırılabilir. Aynı görüş ve düşünceleri paylaşan ailelerin ve insan gruplarının sıklıkla aynı hastalıkları geliştirmesinin nedenlerinden biri de bu olabilir. Tabii ki, bilinçli düşünce ve duygularla ilgili olmayan birçok doğrudan hastalık nedeni vardır (örneğin, diyetimiz, toksinler, zehirler, genetik kalıtım, bulaşan virüsler ve bakteriler, hatta elektromanyetik alanlar - sadece birkaçı). Tıpkı hastalıkların tedavisinde her zaman plasebo etkisinin olmaması gibi, bilinç de her zaman önemli bir rol oynamaz. Ancak bu faktörün önemi ne olursa olsun, ihmal edilemez.

Bilincin rolünün bir başka yönü de, kolektif düşüncelerin dünyanın her yerindeki insanları etkileyebilmesidir. Böylece kolektif zihinsel ve duygusal modellerimiz, bilinçsizce hastalığı (veya semptomlarını) küresel ölçekte yansıtabilir.

Örneğin, ana oksijen üreticilerinin - tropik ormanların - hava kirliliği ve ormansızlaşması şu anda gezegenin "akciğerlerine" zarar veriyor. Bu bilgi ortak ağımızda titreştiği için hepimiz bilinçaltı düzeyde bunun farkındayız. Birey düzeyinde, akciğer hasarı ile ilgili ısrarlı düşünceler kendisinde bu durumun benzer bir duruma veya semptomlarına neden olabilir. Bu nedenle, toplu olarak, dünya çapında solunum yolu hastalıklarının (örneğin astım veya tüberküloz) sayısında bir artış bekleyebiliriz. Bu hastalıklardan mustarip çoğu insan, kendi bilinçli düşünceleriyle bu hastalıklara kapılmamış olabilir, ancak kolektif zihinsel ve duygusal iklim araya girdi.

Aynı şekilde, Dünya'nın "bağışıklık sistemine" zarar veren birçok türün insanlar tarafından yok edilmesi nedeniyle gezegenin biyolojik çeşitliliğindeki azalma ile bu hastalığa sahip insan sayısındaki artış arasında bir bağlantı olmalıdır. bastırılmış bağışıklık, alerjiler ve eşlik eden hastalıklar. Yine, bu olayların bilinçli ve bilinçaltı farkındalığı, hepimiz birbirimize bağlı olduğumuz için, dünyanın herhangi bir yerindeki sakinlerde kendini gösteren dış dünyaya yansıtılabilir. Ve bu durumda, hasta insanların hastalığı kendilerine hiç çağırmadıkları da açıktır, ancak daha yüksek "ben"lerinin şüphesiz gelişiminin nedenleri vardır.

Ancak hastalıkları çekme yeteneğimizin yanı sıra onlardan kurtulma yeteneğine de sahip olmalıyız. Belki de sağlıklı olduğumuz inancına dayalı olarak topluca bir tür olumlu plasebo etkisi yaratabiliriz. Belki medya bu konuda bize yardımcı olabilir. İnancımız varsa, yeni veya zaten var olan hastalıklara karşı kendi içimizde belirli bir zihinsel ve dolayısıyla fiziksel bağışıklık geliştirebileceğiz.

Daha önce de belirtildiği gibi, bilincin evrimi nedeniyle, bazı insanlar belirli hastalıklara karşı zaten psikolojik ve dolayısıyla fiziksel bağışıklığa sahip olabilir ve bu insanlar havadaki damlacıklarla enfekte olduklarında bile hastalıkların zararlı etkilerini anında etkisiz hale getirebilirler. Bu tür insanların var olma olasılığı yüksektir, tıpkı bağışıklıklarının özelliklerinin farkında olmadıkları gibi, kural olarak onlar hakkında da bir şey bilmiyoruz.

Çoğumuz sorunları yalnızca sorunlar olduğunda fark etme ve yolunda olan şeylere çok az dikkat etme eğilimindeyiz. Genellikle sağlıktan çok hastalığa odaklanırız. Ama tam olarak neye odaklanırsak onu elde ederiz, bu yüzden düşüncelerimizi sağlık ve onun kökenleri üzerine odaklamalıyız.

Sağlık da dünya gibi bizim elimizde. Öyleyse birbirimizi takdir edelim ve birbirimize nezaketle davranalım ve birlikte bu dünyayı daha da güzelleştirebileceğiz.

Bölüm 13. KİŞİSEL SORUMLULUK

Statü, para miktarı, nerede yaşadığımız ve geçimimizi nasıl sağladığımız, evli olup olmadığımız, çocuğumuz olup olmadığı ya da kendimiz çocuk olup olmadığımız fark etmeksizin her birimiz bu dünyada önemli bir rol oynuyoruz.

Her düşünce, duygu, fikir ve rüya insanlığın manzarasına katkıda bulunur. Birlikte dünyayı olduğu gibi yaratıyoruz. Genel şemada, sizden daha önemli veya daha az önemli kimse yok, yalnızca başka rollere sahip insanlar var. Gezegendeki her insanın varlığı ortak bilince katkıda bulunur. Herkes önemlidir.

Bazen birine bakarız ve "Harika bir insan!" diye düşünürüz. Ama sana bakan ve seni o şekilde düşünen biri var.

Dünyamızın farklı olmasını istiyorsak, onu değiştirme sorumluluğunu ancak biz alabiliriz. Olumlu ve olumsuz tüm niyetlerimiz bir araya gelir ve dünyayı bir şekilde değiştirir, tıpkı bir web sitesinin oluşturulmasının tüm İnternet'in bilgi içeriğini değiştirmesi gibi.

İlk bakışta olumsuz gibi görünen her düşünce ve duygu, fikir ve inanç, fikir ve hayal önemlidir. Olumsuz düşünceler ve duygular, sonuçlarının farkında olmamıza rağmen her zaman zararlı değildir. İnsanların olumlu bir duruma yükselmek için acı çekmesi sıklıkla olur. Acıyı hissetmek gelişimimize katkıda bulunabilir. Olumsuz bir dünya algısı temelinde hareket eden bir kişiyi kınamamak da önemlidir. Başkalarını yargılamak, kendilerini suçlamanın yanı sıra yaşadıkları acıya karşı şefkat eksikliğini temsil eder! Her birimizin bu dünyada bir yeri var ve birlikte onu olduğu gibi yapıyoruz.

Çevremizdeki dünyada kalıcı bir değişiklik elde etmek istiyorsak, sebat etmemiz gerekir. En ısrarla yansıttığımız şey, en kalıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle, etrafınızda hayallerinizdeki dünyayı görmek istiyorsanız, öncelikle kendi zihninizin içeriğini analiz edin ve en sık neyi yansıttığınızı not edin. O zaman kişisel sorunlarınızla ilgilenin. Ve son olarak, düşüncelerinizi, görüşlerinizi ve eylemlerinizi çevrenizdeki dünyada görmek istediklerinizle uyumlu hale getirin.

Her birimiz bireysel olarak düşündüğümüzden çok daha önemli ve güçlüyüz. Bunun nedeni, çoğumuzun aynı kalıba göre düşünmeye ve hareket etmeye alıştığımızın farkında olmamasıdır. Ancak dünyaya sürekli daha bilge gözlerle bakmayı, doğanın güzelliğini ve tüm insanların iç güzelliğini görmeyi öğrenebilirsek, o zaman dünyadaki güzellik miktarını artırabiliriz. Ve çocuklarımıza bırakacağımız miras bu olacaktır.

Birçoğumuz, başımıza gelenleri yaratmakla sürekli olarak ilgilendiğimizin farkına varmadan, istenmeyen olayları lanetliyoruz, başkalarını eylemsizliğe mahkum ediyoruz. Hayata karşı tavrımız, onaylamadığımız şeyleri yapan insanları besliyor. Bunun yerine, bizim için istenmeyen olayları not etsek ve sonra zihinsel olarak kendimize bunun tam tersini ne kadar istediğimizi söylesek daha iyi olur. Örneğin, savaşı istenmeyen bir olay olarak algılarsanız, "Barışı seviyorum" diyebilir ve ardından başkalarıyla etkileşimlerinizde barışçıl davranabilirsiniz. Kendi yaşamınızdaki ve dünyadaki barışçıl durum örneklerine de odaklanmayı deneyebilirsiniz, çünkü bir şeye ne kadar odaklanırsanız, onu o kadar çok elde edersiniz.

Kalbinizde affetmenin barındığı bir köşe bulup, size veya dünyaya verilen tüm acılar için insanları affetmeyi uygulamanız da güzel olurdu.

Bu ipuçlarını takip etmekte zorlanıyorsanız, doğru bilgi kaynağını, bir kitabı, bir analisti, bir terapisti veya içsel inançlarınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek bir öğretmeni arayın çünkü bunlar bizi düşündüren ve harekete geçiren şeylerdir. belli bir şekilde. Kitaplar açısından Kathy Byron'dan Loving What Is'ı tavsiye ederim.

Böyle düşünmek, kendi yaşamınız ve dünyada oynadığınız rol için sorumluluk almak demektir. Bu önemli çünkü siz farkında olmasanız bile dünyadaki diğer insanları etkiliyorsunuz. Bugün kim olmayı seçtiğiniz, yol boyunca tanıştığınız insanları ve hatta - ortak bir ağ aracılığıyla - asla tanışmayacağınız insanları etkileyecektir. Ne olmayı seçtiğiniz önemlidir.

Nasıl?

Bölüm 14. ÜÇ BASİT KURAL

Sizi, çevrenizdekileri mutlu edebilecek, dünyayı değiştirebilecek üç basit kural var. Kendini sevmek, diğer insanları sevmek ve doğayı sevmektir.

KURAL 1. KENDİNİZİ SEVİN

Hiç "Seni olduğun gibi seviyorum" cümlesini söyledin mi? Eğer öyleyse, eminim bunu demek istedin, çünkü birbirimizin en iyi yanlarını görme konusunda harika bir yeteneğimiz var. Öz-sevgi, "Ben kendimi olduğum gibi seviyorum" der. Veya bu sizin için zorsa şunu söyleyin: "Bu yönde ilerlemenin bir yolunu bulmaya çalışmak istiyorum."

Oldukça sık olarak, kendimizi değiştirmeye çalışırken, kendimizi alçaltırız. Ve bazen bizi depresyona götürür. Yani kendinizi sevmek aynı zamanda şu anda kendiniz hakkında hissettiklerinizi kabul etmek anlamına da gelir. Depresyondan geçmiş bazı insanlar, bunun başlamak için o kadar da kötü bir yer olmadığını fark eder.

Öz-sevgi aynı zamanda özeleştiriyi durdurmaya çalışmak demektir. Yapmanız veya yapmamanız gereken şeyler için kendinizi azarlamayı bırakın. Ve geçmişte olanlar için kendini suçlamayı bırakmaya çalış. Çocuk hatalarından ders alır ama onlar için hiç suçlanmamalıdır. Hatalar öğrenme sürecinin bir parçasıdır, evrimin bir parçasıdır. Var olan her şeyi yansıtan daha büyük şemada, hepimiz kaçınılmaz olarak hatalar yapan çocuklarız. Bu sadece sürecin bir parçası.

Bir keresinde Dr. Wayne Dyer'ın ormandaki avcıların maymunları nasıl yakaladıklarına dair bir hikaye anlattığını duymuştum. Hayvanların yaşam alanlarına ağır bir tatlı kuruyemiş tuzağı kurdular. Tuzağın boynu dardı, içine ancak cevize uzanan bir maymunun eli sığabiliyordu. Maymun tuzağa yaklaştığında tuzağa yaklaşabilir, elini tuzağa sokabilir ve bir ödül alabilir. Ancak sivrilen boyun, içinde fındık olan maymunun yumruğuna izin vermeyecek şekilde düzenlenmiştir. Hayvan defalarca fırçayı çıkarmaya çalıştı, ancak boşuna - bunun için fındıkları serbest bırakması gerekiyordu. Ancak maymunlar, kendilerini serbest bırakamamalarına rağmen, fındıkları asla serbest bırakmadılar. Ve tuzak, hayvanın onu başka bir yere sürüklemesi için çok ağırdı. Avcılar ertesi gün maymunu hala tuzağa zincirlenmiş halde bulmak için geri döndüler. Kural olarak, hayvan bütün geceyi orada geçirdi, değerli yemişleri serbest bırakmadı ve bu nedenle hareket edemedi.

Kendi hayatlarımızda buna çok meyilliyiz. Geçmişte başımıza gelen şeylere tutunuruz, onları sürekli olarak zihnimizde yeniden canlandırırız, kendimizi veya başkalarını suçlar ve bırakmayı reddederiz. Ancak bu bizi beceriksiz ve ilerleyemez hale getiriyor. Kendimizi bir tuzağa düşürdük.

Tuzağımıza giden kapıyı açan anahtar bağışlayıcılıktır. Bu, diğer insanların eylemlerini haklı çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez. Ama tek gereken onları affetmek. Bu, devam etmen için seni serbest bırakacak.

Arkadaşım Bruce McKay bir keresinde Peru dağlarındayken bana "Neredesin?" diye sormuştu. Kafam karışmış, her şeyi şaka yapmaya çalışarak şöyle bir şey söyledim: "Peru dağlarında bir patikadayım." Buna cevap verdi: “Hayır. Burada mısın".

Sonra “Saat kaç?” diye sordu, saate baktığımda: “Şimdi vakit geldi. Şimdi ve buradasın."

Geçmişteki olayları düşünerek veya gelecekteki olaylar hakkında endişelenerek çok zaman harcama eğilimindeyiz, ancak yalnızca bir zaman var: şimdi. On dakika sonra şimdi farklı olacak ama yine de şimdi olacak. Şimdiki an, bulunduğunuz yerdir. Ve o anda derinden seviliyorsun. Sevilmek için gelecekteki bir anı beklemeniz veya bunu yapmak için yüzlerce özverili şey yapmanız gerekmez. Dünyamızda her şeyin yol göstericisi aşksa, sevildiniz, sevildiniz ve hep sevileceksiniz.

Birini işaret etsem ve bu kişinin saf sevginin bir nefesiyle yoktan var edildiğini söylesem, ne düşünürsünüz? Buna nasıl tepki verirsiniz? Yemin ederim ki, bu kişiyi gerçekten ilahi bir varlık, görevi bu dünyaya daha fazla sevgi getirmek olan harika bir ruhsal yaratık olarak algılarsınız. Peki, seni işaret ediyorum. Bu kişi sensin! Sen bir sevgi nefesiyle yaratıldın. Bedeninin her hücresi bu aşkla dolu.

Bir keresinde depresyondan muzdarip, sevilmediğini ve istenmediğini hisseden bir kadın hakkında bir hikaye duymuştum. Bir gün bir arkadaşı nasıl olduğunu görmek için evine geldi. Ona şefkat duydu. Şömine rafındaki fotoğraflar dikkatini çekmiş ve kadına ne tür insanları tasvir ettiklerini sormuş. Kadın gülümseyerek bunların kendi çocukları ve torunları olduğunu söyledi. Onlardan söz ederken ve elde ettikleri başarıları anlatırken yüzü sevgi ve gururla aydınlandı. Sonra arkadaşı ona baktı ve "Resmin Tanrı'nın şöminesinin üzerinde" dedi.

Sonuçta hayatta nelere sahip olduğunun, neleri başardığının ya da ne yaptığının bir önemi yok. Sen önemlisin çünkü sensin.

Kendini sevmeni geliştirmene yardımcı olabilecek küçük bir numara var. Buna "kendine karşı nazik olmak" denir ve oldukça komiktir.

Kendinize gerçekten istediğiniz gibi davranın. Kendinizi şımartın. Mumlar ve aromatik yağlarla banyo yapın. Kendinize bir masaj veya şifa seansı verin. Yeni bir saç kesimi yapın veya yeni bir görünüm deneyin. Tüm bunlar için kaynağınız yoksa, karşılayabileceğiniz kendinize özel bir şey bulun. Belki de yapmayı sevdiğiniz ama uzun zamandır yapmadığınız bir şey.

Ve hoşunuza giden şeyi yaparken şu düşünceyle eşlik edin: “Ben harika ve harika bir ilahi yaratıkım. Seviliyorum, kendimi seviyorum ve bu sevgiyi hak ediyorum.

KURAL 2. BAŞKALARINI SEVMEK

Birbirimizin içindeki en iyiyi görme konusunda olağanüstü bir yeteneğimiz var. Bu nedenle, mümkün olduğunca sık, yanınızdaki insanlarda en iyiyi görmeye çalışın. Ailenizde, arkadaşlarınızda, meslektaşlarınızda, her gün tanıştığınız insanlarda, müşterilerde, çocuklarda, hatta geçmişte sizi inciten ve düşman olarak algıladığınız kişilerde en iyi şeyleri görün.

Başka bir insanda en iyiyi görmeye çalıştığınızda, o insandaki en iyiyi ortaya çıkarırsınız. Geçmişte bir spor koçuydum ve oyuncularımdaki en iyi özellikleri ancak onların özgünlüğünü fark etmeye çalıştığımda ortaya çıkarabiliyordum. Bu nitelikleri görünce onlara kendim gösterebilirdim. Ve onlara bir iltifat ettiğim için bu onları neşelendirdi. Aynı şey, çevrenizdeki insanlarda en iyi karakter özelliklerinin tanınmasıyla da olur.

Örneğin, biri size cömert olduğunuzu söylerse, o zaman geçmiş üzerine biraz düşündükten ve zihinsel olarak düşündükten sonra, muhtemelen şöyle düşünürsünüz: "Hey, ben gerçekten cömert bir insanım!" büyük olasılıkla her zamankinden daha fazla cömertlik göstermeye başlayacak ve böylece çevrenizdeki insanları etkileyeceksiniz. İnsanlardaki en iyiyi ortaya çıkarmak dünyayı değiştirebilir.

Yeni başlayanlar için, ara sıra birinin nezaketini fark edebilirsiniz. O zaman bu özelliği gelecekte bu kişinin kalıcı bir tanımına dönüştürmeyi deneyebilirsiniz. “Şuna şuna bak” yerine “Şu iyi adama bak” diyebilirsiniz. Dedikoduları duydun mu?" Arkadaşım Stuart Ulki her zaman, "Bir insana güzel bir şey söyleyemiyorsan, susmak daha iyidir" derdi. Söylendiği gibi, kibar olmak güzeldir.

Bir insanı tasavvur etme şekliniz, elbette onun gerçek özünü yansıtmaz. Bu, bu kişiyle sınırlı bir bağlantıya dayanan sadece sizin fikrinizdir. Onu pek iyi tanımıyor olabilirsiniz. Ancak bir insanla zaman geçirmek, onda kendi öz saygısını artırmasına yardımcı olacak iyi bir şey görmek için yeterlidir. Bu kişinin harika bir ebeveyn olduğunu, iyi iletişim kurduğunu, harika bir gülüşü veya güzel saçları olduğunu ve güzel giyindiğini fark edebilirsiniz. Yaratıcı ol!

Bazen başka bir kişinin davranışında olumlu bir şey görmek bizim için zordur çünkü koşullar bazen insanları o kadar etkiler ki iyi niteliklerini tamamen gizlerler. Ancak onları bulmaya çalışabilir ve başkalarının onları kendi içlerinde keşfetmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Bazen davranışlarımız gerçeği gölgeleyebilir. Ancak hangi bulut katmanının arkasına gizlenmiş olursa olsun, insan ruhu onlar sayesinde yorulmadan parlar. Bir arkadaşım olan oyuncu Elisabeth Caproni bir keresinde bana bulutlu bir havada havalanan ve bulutların üzerinde yükselen bir uçağın bile tekrar güneş ışığına çıktığını hatırlatmıştı. Hepimizin içimizin güzel olduğunu bana işaret etti. Bu doğal aşk her zaman parlak ışınlarla içeriden geçer. Sadece bu parıltıyı her zaman fark etmiyoruz. Ve güneş ışığını senden gizleyen bulutların üzerine çıkıp çıkmayacağın sadece sana bağlı.

Yakın arkadaşlarımdan biri, aktör David Heyman, bir keresinde bana, gittiği her yerde sürekli çatışma yaratan bir adamı anlatırken, "O, güzelce eşek kılığına girmiş, Tanrı'nın bir meleği" demişti.

Peki bir insanın hangi tarafını görmek istersiniz? Dikkatinizin odaklandığı kısım, geri kalan süre boyunca sizin için en belirgin olan kısım olacak ve bu kısmı kışkırtacaksınız.

Kişi sizi geçmişte incittiyse, onu affetmeye çalışın, gücenmeyi bırakın ve "iç varlığından gelen ışığı" görün. Mark Twain'in dediği gibi, "Affetmek, menekşenin onu ezen tabandaki kokusudur." Neden en azından bir günlüğüne menekşe gibi olmaya çalışmıyorsun?

2004 yılında ulusal bir gazetede, anne ve babalarına çarpan sürücü hakkında hüküm vermek üzere olan bir hakime iki çocuğun yazdığı bir mektubu okumuştum. Hakimden bu adamı serbest bırakmasını istediler. Yargıç, mahkemede bu mektubu yüksek sesle okurken, bu çocukların gösterdiği olağanüstü bağışlama kapasitesine dikkat çekerek gözlerinde yaşlar vardı.

Her birimiz onların örneğini izleseydik, dünyamız bir gecede değişirdi. Bir gecede! Bağışlamanın kritik noktasını geçmiş olurduk. Peki, "İnfaz affedilemez" lafını nereye koyuyorsunuz?

Bağışlama harikadır - tıpkı nezaket gibi. İçten nezaket inanılmaz bir güce sahiptir. Bu nezaket, bir başkasına yardım etmek için kesinlikle bencil olmayan bir arzuyu temsil eder. Uzaktan bile olsa bazı faydaların alınmasına dayanan eylemlerden farklıdır. Ve ondan ağın iplikleri boyunca yayılan titreşimler, diğer titreşimlerden farklıdır. Onlar daha güçlü.

Elbette bir iyiliğin size kazandıracağı faydaların farkında olmanızda bir sakınca yoktur çünkü bu durumda her zaman bir çıkar vardır. Bundan kaçınamazsınız. Ne verirsen onu alırsın, öyle ya da böyle. Dolayısıyla dış dünyaya iyilik göndererek karşılığında iyilik alırsınız. Aslında, yaptığınız anda eyleminize bir cevap alırsınız. Başka birine yardım ederek canlanmış hissetmiyor musun?

Ancak gerçek anlam, karşılığında bir şey almak amacıyla değil, yalnızca gerçekten yardıma ihtiyaç duyduğunuz için nezaket göstermektir. O zaman eylemleriniz çok daha büyük bir önem kazanır. Annemin bana her zaman söylediği gibi: "Düşüncelerimiz önemlidir."

İncil diyor ki:

İnsan ve melek dillerinde konuşursam, ama sevgim yoksa, o zaman çınlayan bir pirinç ya da çınlayan bir zilim. (1 KORİNTLİLER, BÖLÜM 13)

Gerçek aşka dayalı eylemlere gerçek güç verilir. Öyleyse, eylemlerinizi neyin yönlendirdiğini analiz edin!

Anonim nezaket de büyük bir etkiye sahip olabilir. Birkaç yıl önce hayatımda ciddi bir şekilde paraya ihtiyacım olduğu bir dönem vardı. Bir gün postayla yirmi poundluk bir zarf aldım. İade adresi veya adı yoktu, sadece "Tanrı korusun" yazan küçük bir kağıt parçasıydı. Kim gönderdiyse, içinde bulunduğum durumu biliyordu ama nezaketini bilmemi istemedi. Bu adam sadece bana yardım etmek istedi.

O yirmi pound benim için piyangoyu kazanmak gibiydi ve parasal değerinden çok daha fazlasını ifade ediyordu ve onlara eşlik eden sevgi sayesinde yardımları çok daha fazlaydı. Bu hediyenin ruhu benim için paranın kendisinden çok daha önemliydi. Bu aynı zamanda nazik düşünceleriniz, sözleriniz ve eylemleriniz için de geçerlidir. Eylemlerinizin gücü niyetlerinizde yatar.

"Pay It Forward" filmini izlediniz mi? Amacı tüm dünyayı değiştirmek olan bir okul programı öneren bir çocuktan bahsediyor. Planı, üç kişi için hayatlarında büyük bir fark yaratacak üç iyilik yapmaktı. Bu üç kişi, kendilerine yapılan iyiliğe şükranlarını sunmak istediklerinde, bu eylemleri yapana teşekkür etmemeli, her biri, kendisine iyilik yaparak hayatını daha iyi hale getirebileceği üç kişi daha bulmalıydı. onlar.. Bu dokuz kişiden her biri, üç kişi için daha iyi bir şey yapacaktır, vb. Bu şekilde, "diğer insanlara yaptıkları iyiliğin karşılığını öderler." Bu gerçekten etkileyici bir film ve izlemenizi veya Katherine Ryan Hyde tarafından yazılan kitabı okumanızı öneririm. Bize bir kişinin dünyayı gerçekten bir veya iki iyi iş ile değiştirme yeteneğini gösterir.

Dünyayı değiştirme gücü senin içinde. Seçme yeteneğinizde ve seçiminizi takip etme cesaretinizde yatar. Sizden istenen tek şey bağışlama ve nezaket yolunu seçmek ve bunu yaparak diğer insanlara da aynısını yapmaları için ilham vereceksiniz. Bağışlama ve nezaket dalgası gerçekten büyülü olabilir!

KURAL 3. DOĞA SEVGİSİ

Tom Hartmann'ın en çok satan kitabı The Prophet's Way, yazarın öğretmeni Gottfried Müller'in sabah 5:30'da gece yağmuru sırasında yüzeye çıkan düzinelerce küçük solucanı toplamak için yola çıktığı gözlemlerini anlatıyor. Onları sabah trafiğinde ölmesinler diye çimenlerin üzerine indirerek nazik sözlerle teselli etti.

Herr Müller, bu küçük savunmasız yaratıklara duyulan sevginin, insanlara duyulan sevgiden daha az önemli olmadığını gösterdi. Bu isimsiz şefkat eylemlerini yıllarca gerçekleştirdi.

Merhamet, kime veya neye yönelik olursa olsun şefkattir. Her şey doğanın bir parçasıdır. Bu nedenle kendinize ve diğer insanlara duyduğunuz şefkati hayvanlara ve bitkilere de taşıyın. Doğal ortamdaki yaşamı ve güzelliği görmeye çalışın, çiçekler sizin için açmaya başlayacak.

Bundan sonra izleyeceğiniz doğa ile etkileşim yolu tüm hayatınızı ve tüm dünyayı etkileyecektir. Kime ve neye hitap ederse etsin aşk aşktır. Ve ondan ilham alan her hareket, kolektif bilinci renklendirir, ortak ağı titreşimlerle doldurur ve tüm dünyayı etkiler.

Soru şu ki, hangi dünyayı seçeceksin?

NİHAYET

Düşünceleriniz hayal edebileceğinizden çok daha güçlü. Onlar tüm değişimin başlangıç noktası ve kendi içinizdeki tüm değişimin kaynağıdır. Hem bedeninizin iç durumunu hem de etrafınızdaki dünyayı değiştirme gücüne sahipsiniz.

Bazen size koşulları değiştiremeyeceğiniz görünebilir, ancak yine de, kendinizi değiştirmek için hala eşsiz bir fırsatınız var. Bazen ihtiyacın olan şey budur! Ve kendinizi değiştirdiğinizde, "yeni siz"in etkisi tüm dünyayı titreştirerek onu daha iyi hale getirir.

Hayal edebileceğinden çok daha güzelsin. Siz, Tanrı'nın (veya çeşitli ruhani ve dini geleneklerdeki herhangi bir eşdeğer gücün) onunla bağınızı asla kaybetmeyecek bir parçasısınız. Var olan her şeyin bu tükenmez kaynağı bedeninizin her hücresinde atar ve hayatınızın her anında kendini gösterir.

Yüksek benliğiniz, ait olduğunun sizden çok daha fazla farkında olan Rab'bin bir parçasıdır. Yaşam güdünüzü DNA'nıza kodlamıştır, böylece (diğer izlenimler ve deneyimler yoluyla olduğu gibi) ilahi özünüzü deneyimlemeniz için size sayısız fırsat bahşetmiştir.

Bu sebep senin yaşam amacın. Tanımlamaya çalışın. Kendinize bir bakın - size en çok neşe veren şey nedir? Amacınızı bulmanız gereken yer burasıdır. Ardından, yaşam amacınızı yaşama düşüncesiyle gelen neşe, hayranlık, şaşkınlık, keyif, heyecan ve şevk duygularını deneyimlemenize izin vererek, etrafınızdaki dünyanın o kadar değiştiğini göreceksiniz ki, hayaliniz bir hayal haline geliyor. gerçeklik.

Ve meydana gelen değişiklikler sadece hayatınızı etkilemeyecek. Her düşünce, duygu, söz veya eylem dünyayı titreşimlerle doldurur ve diğer insanların hayatlarını değiştirir.

Ancak düşüncelerinizin, duygularınızın, sözlerinizin ve eylemlerinizin en önemli yanı kökenleridir. Örneğin, başka bir kişiye gerçek şefkatle yardım etmek, birine suçluluk duygusuyla ya da nezaketinizle tanınma arzusuyla yardım etmekten çok daha etkilidir. Benzer şekilde, bir böceğin kasıtlı olarak yok edilmesinin de yıkıcı bir etkisi vardır. Bir eylem ne kadar önemsiz olursa olsun, altında yatan düşünce önemlidir.

Öyleyse, kendini göstermeden kendine bak. bahane olmadan! Düşüncelerinizi, duygularınızı, tutumlarınızı, inançlarınızı ve eylemlerinizi analiz edin. Ardından, dünya projeksiyonunuzun olmasını istediğiniz şeyle eşleşmesi için gerekli olduğunu düşündüğünüz her şeyi değiştirin.

Dünya bizimle değişecek. Onun için hiçbir şey kalmadı, çünkü o bizim bir parçamız. Gerçekleşen değişikliklerin hızı ve derinliği, yalnızca kendinize karşı dürüstlüğünüze bağlı olacaktır. Nihayetinde, Tanrı'yı kendimizde, başkalarında ve var olan her şeyde görmeyi öğrendiğimizde, değişim her şeyi kapsayacaktır.

Başlamak için üç basit kurala göre yaşamaya çalışın: kendinizi sevin, başkalarını sevin, doğayı sevin. Ne kadar iyi gizlenmiş olursa olsun, sevgiyi -nezaket, bağışlayıcılık, dürüstlük, şefkat ve şükran- her yerde görmeye çalışın. Dünyanın zaten güzel olduğunu görün ve onu böyle algılayarak acı yerine güzelliği seçin. Acıdan nefret etmene gerek yok. Sadece onun zıddına tercih etmek gerekir.

Sevgiyi seçin, huzuru seçin, nezaketi seçin, dürüstlüğü seçin ve affediciliği ve güveni seçin. Bu yeni seçimin bundan sonra yaptığınız her şeyi renklendirmesine izin verin. O zaman etrafınızdaki güzelliği ve büyüyü görecek ve her şeyin gerçekten mükemmel olduğuna inanacaksınız.

Böyle bir inanç dağları yerinden oynatabilir!

 

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar