Çeviri
Çocukken tacize uğradığımı nasıl anlarım
Bazen çocuklara yönelik şiddeti duyuyorsunuz ve bunun sizi neden endişelendirdiğini bilmiyorsunuz , bilmediğiniz veya açıklayamadığınız bir şey, sadece arkanızdan soğuğun akacağını ve korku duygularınızın söneceğini biliyorsunuz. Bu konunun etrafından dolaşmaya, onu hayatınızdan silmeye, var olmayan, aslında olmayan bir şey gibi göstermeye çalışıyorsunuz.Ancak bu duyguların tümü sadece gerçek bir sorun değil, tek sorun o kadar ve o kadar ağır olabilir ki sizin için hafızanız hafızaya 'kardeş' koyun.
Travmatik olaylara maruz kalmış kişilerde bu alışılmadık bir durum değildir. Bazı sosyal olmayan davranışlar geliştirmenin yanı sıra bu anıları engelleyin. Bu, vücudumuzun asıl tehlikenin neden olduğu aşırı stresle baş etmesi gereken savunma sistemidir.
Zulüm veya tecavüz, elbette, hafızanın bazen bazı hafıza boşluklarıyla veya tamamen yok ederek saklanmasını gerektiren çok acı verici olaylardır . En azından görünüşte, çünkü herhangi bir küçük ayrıntı bu anıları harekete geçirebilir ve nereden geldiğini anlamadığınız bir krize neden olabilir. Bir parfüm, bir kelime, bir ses, herhangi bir küçük şey olabilir ve belki de bilmek bile istemediğiniz fazla bilgi yüzünden kafanız patlayabilir.
Bir şey hatırlıyorum ama gerçekten cinsel şiddet olup olmadığını bilmiyorum
Genel tanımı cinsel tacizden aşağıdaki varsayımlar içerir:
- Cinsel organlar veya nesnelerle penetrasyon .
- Dokunmak veya dokunmaya teşvik etmek , gencin bilgi eksikliğinden yararlanmaktır.
- Reşit olmayan birine kaba davranmak, onu cinsel uygulamalara tanık olmaya veya filmler, pornografik görüntüler ve cinsel sohbetler gibi uygunsuz içerikleri izlemeye zorlamak.
- Ve her halükarda , çocuğu rahatsız eden veya yıldırmaya neden olan her davranış istismardır.
Hatırlamıyorken bana hakaret ettiğinden nasıl emin olabilirim?
Anılarınızda boşluklar var ama önce ne olduğunu sonra ne olduğunu hatırlayabilir, sorular sorabilir , bulmacayı bir araya getirebilir , cevabı bulabilirsiniz. Her zaman ailenizden ve arkadaşlarınızdan sertifika arayabilirsiniz veya gerileme terapisine başlayabilirsiniz.
Çocukluğunuzda gerçekten şiddet yaşadıysanız, bunu aklınızın bir köşesinde hatırlayacak ve çevrenizin yardımıyla tedaviye devam etmek için eksiklerinizi geri kazanacaksınız.
Kötüye kullanım iz bırakır , tedavi edilmesi gereken izler bırakır ki bu da elinizden kolayca silinebilecek bir şey değildir.
İyileşmeyi hatırlamam gerekiyor mu?
Cevap hayır, aslında o kadar çok cinsel şiddet mağduru var ki hiçbir şeyi hatırlamamayı tercih ediyorlar. Olanlarda ustalaşmak ve olanları kabul etmek gerçekten daha zordur, ancak bir kez bu adımı attığınızda iyileşme süreci diğer kurbanlar gibi başlar.
İyileşme zordur , ancak doğru yardımla daha kolay olabilir. Sürecin etkili olması için ailenin ve genel olarak çevrenin onu desteklemesi çok önemlidir. Size de yardımcı olacak kitap Laura Davis ve Ellen Bass'ın cinsel şiddet mağdurlarına yardım konusunda bir ölçüt olan “Cesaret için İyileşme” kitabıdır .
Yazmak, anılarınızı sıralamanıza yardımcı olur.
Çok büyük olasılıkla budur yıllardır hiçbir şey hatırlanmıyor varsa , sizin süreç daha ileri yaşlarda başlar ve bu istismar edildiğinde farklı bir ortamda kesintilere yol açabilir. Bu, mevcut bakiyenizin geçmiş koşullar nedeniyle bozulacağına dair yeni bir korku yaşayabileceğiniz için fazladan bir bakiyeye sahip olmanıza neden olabilir. Endişelenme, tüm değişiklikler daha iyiye doğru değişecek, elde ettiğin denge gerçek değildi, bundan sonra elde edeceksin. .
Çocukken istismara uğradıysanız ne hissedersiniz?
İlk başta kendinizi suçlu, kızgın, korkmuş ve sonsuz üzgün ve çaresiz hissetmeniz doğaldır.
Ama tek gerçek şu ki , güçlü hissetmeye ihtiyacın var , çünkü sen bir kurtulansın, bunu anlatabilirsin, başkalarına yardım edebilirsin ve her şeyden önce sadece içi kırıkların yaşayabileceği mutluluğu hak ediyorsun . Şimdi uçurumun dibindesin ve onu yukarıdan görebilirsin.
https://madreshoy.com/uz/bolaligimda-ular-menga-nisbatan-yomon-munosabatda-bo%27lganligini-qanday-bilish-mumkin/
Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.
Yorumlar