A'dan Z'ye Aromaterapi...Patricia davis

Bunlarada Bakarsınız

 

İÇİNDEKİLER

BİTKİSEL YAĞLARIN ŞİFADA KULLANILMASI SANATI VE BİLİMİ

A'DAN Z'YE AROMATERAPİ

Mutlak (mutlak)

İbni Sina

Aküpresür

Alerji

Alkolizm

Alopati

saç dökülmesi

Aldehitler

sıradan anason

anoreksiya

antibiyotikler

Enflöraj

Borçlanma önleyiciler _

Turuncu

Portakal Çiçeği, Portakal Çiçeği veya Portakal Çiçeği Mutlak İştah

dağ arnikası

Aroma brülörleri

Artrit

Astım

Astroloji

Aura

Afrodizyaklar

aerosoller

Ayurvedik tıp

Reyhan

Bakteriyostatik ajanlar

kadife çiçeği küçük

Bach Edward

Beli

benzoin

Bergamot

huş ağacı

Beyaz huş ağacı

Gebelik

Kısırlık

Endişe

ölümsüz

Uykusuzluk hastalığı

Sırt ağrısı

Kulak ağrısı

siğiller

Plantar siğiller

Bronşit

bulimia

vajinit

Hamamlar

flebörizma

"Macar suyu"

Mine Çiçeği

mine çiçeği egzotik

Veterinerlik ve uçucu yağlar

vetiver

Suçiçeği

İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü (HIV)

Viral enfeksiyonlar

Portakal Çiçeği suyu

Votka

kabarcıklar

Saç

iltihaplanma

boğaz ağrısı

bitler

İyileşmek

Sıcaklık

Yüksek tansiyon

galen

galbanyum

gama-linoleik asit

Karanfil

hemoroid

Sardunya

uçuk

hidrolit veya hidrosol

diş eti iltihabı

Hipertansiyon (yüksek kan basıncı)

Hipotansiyon (düşük kan basıncı)

Hipokrat

Histamin

Gözler

Quinsy

Baş ağrısı

Homeopati

Boğaz

hormonlar

Greyfurt

Candida mantarları

Nezle

Elecampane

dezenfektanlar

deodorantlar

Depresyon

Dermatit

Çocuklar ve aromaterapi

gerard john

İshal

dismenore

hazımsızlık

dağıtıcılar

Damıtma

Parfüm

Kekik

Nefes

melek otu

Yasemin

Karın

ginseng

Sarılık

Yağlı cilt

Kokular ve bilinç

Kabızlık

Sarı Kantaron

Zdravets veya büyük rizomlu sardunya

Diş ağrısı

Kaşıntı

Akupunktur

Ylang Ylang

Zencefil

Bağışıklık sistemi

İktidarsızlık

inhalasyonlar

Bulaşıcı hastalıklar

Çördük

Histeri

Siyatik

cajeput ağacı

nergis

suçlu Nicholas

Safra kesesindeki taşlar

Kakule

üst solunum nezlesi

Uçucu yağların kalitesi

Öksürük

Atlas sediri

Keratin

ketonlar

selvi

asitler

şeytanın pençesi

Deri

sebum

boğmaca

Esansiyel yağ miktarı

kompresler

Beton

Kişniş

Tarçın

emzirme

Kızamık

kurdeşen

kremler

Dolaşım

Kanama

burun kanaması

Tansiyon

Kseroderma

kumarinler

Lavanta

fransız lavanta

lavanta geniş yapraklı

Lavandin

Tütsü

Larenjit

oynaklık

akciğerler

Limon

limon otu

lenf sistemi

Ling Per Henrik

Ho yaprakları veya Ho ağacı

Dudaklarda ateş

Losyonlar

Mercanköşk

mandalina

Manuka (Leptospermumoniculata) Karaciğeri Etkileyen Yağlar Doğal Özdeş Yağlar Taşıyıcı Yağlar

Çuha çiçeği yağı

Masaj

maserasyon

Sarkaç

Meditasyon

melisa

Menopoz

Adet

şişkinlik

soğuk presleme yöntemi

Bal

Migren

Mimoza

Mür

mersin sıradan

bebekler

Ardıç

Süt

Pamukçuk Monoterpen Havuç Kırışıklıklar

Ürik asit İdrar yolu Diüretikler Kistik fibroz Küçük hindistan cevizi Kas

Nane Naioli

tavla

Uyuşturucu bağımlılığı Apseler Enfüze yağlar Ruh hali Naturopati Nevralji Sinirler Sinir sistemi Neroli Jade

düşük tansiyon burun

Nemsiz cilt Kellik Bayılma Koku Kolonya Yanıklar

Karakafes

gençleştirme

Tehlikeli yağlar

Zona hastalığı

osteopati

Ödem

otit

Palmarosa

Hafıza

suçlu

periodontal hastalık

paçuli

Yenibahar

Karabiber

petitgrain

Maydanoz

üzüntü

Karaciğer

Piyelit

Beslenme

Akciğer iltihaplanması

Tekrarlayan aşırı kullanım yaralanması

Yağlara karşı artan cilt hassasiyeti

Gut

Yıkamak

yaşlı insanlar

Pelin

Pomat

İştah kaybı

koku kaybı

böbrekler

Adet öncesi sendromu

Esansiyel yağları dahili olarak almak

Diş çıkarma

Soğuk

panzehir

Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi

akne

Psikosomatik hastalıklar

Sedef hastalığı

Balmumu

ravensara

Radyasyon

Cilt tahrişi

Kanser

yaralar

Gevşeme

hazımsızlık

Çözümler

bitki hormonları

Sebze yağları

burkulmalar

Deri çatlağı

genişlemiş kılcal damarlar

Kusmak

Romatizma

Kıskançlık

röntgen

Solunum sistemi

Refleksoloji

doğum

Gül

Biberiye

pembe su

pembe ağaç

Papatya

Eller

Sandal ağacı

mevsimsel duygudurum bozukluğu

Kereviz

saman nezlesi

Kalp

seskiterpenler

kronik yorgunluk sendromu

sentetik yağlar

Sinüzit

Kızıl

tatlı dereotu (rezene)

esterler

Güneş yanığı

Çam

spazmlar

AIDS

Alkol

alkoller

Yaşlanan cilt

Uyarıcı yağlar

Stres

Saçkıran

Ayak

Kuru cilt

çayır tatlısı

mandalina

taşikardi

Sıcaklık

tendovaginit

terpenler

Kekik

kimyon kokulu

toksisite

Bademcik iltihabı

Tonik yağlar

Mide bulantısı

yaralanmalar

bitkisel çaylar

sakinleştiriciler

Ciltte çatlaklar

Çatlak meme uçları

obezite

mazı

mental yorgunluk

üretrit

Yatıştırıcı yağlar

Tükenmişlik

Cilt bakımı

kardiyopalmus

çürükler

Sahte uçucu yağlar

fenoller

Rezene

kokulu menekşe

filtreleme

fitoterapi

ışığa duyarlılık

soğukluk

çıbanlar

kemotip

Bütünsel tıp

Ses kısıklığı

Dr. Bach'ın Çiçek Tedavileri

çiçek suları

çiçek yağları

selülit

Çinko

Sistit

Esans çıkarılan bir Güney Asya otu

Çay ağacı

Sarımsak

Uyuz

Hassas cilt

Veba

Salvia officinalis

adaçayı

Şiatsu

Kuşburnu

Şok

Okaliptüs

Elemi

egzama

çıkarma

yin ve yang enerjileri

salgınlar

sporcunun ayağı

Epilepsi

Esanslar

östrojenler

Uçucu yağlar

ekinezya

ağız ülserleri

AROMATERAPİDE KULLANILMAMASI GEREKEN YAĞLAR

DİKKATLİ KULLANILACAK YAĞLAR

HAMİLELİK DÖNEMİNDE KULLANILMAMASI GEREKEN YAĞLAR

HAMİLELİĞİN İLK ÜÇ AYINDA KAÇINILMASI GEREKEN YAĞLAR

ZEHİRLENEBİLİR YAĞLAR

CİLT TAHRİŞ EDEN YAĞLAR

CİLDİN FOTO HASSASİYETİNİ ARTAN YAĞLAR

Uçucu yağların temel özellikleri.

Tarifler ve formüller

1.    BANYO

2.    BAZI BASİT KREMLER

3.    TONİKLER VE TIRAŞ SONRASI

4.    gargaralar

BİTKİSEL YAĞLARIN ŞİFADA KULLANILMASI SANATI VE BİLİMİ

Aromaterapi, bütüncül tıp ilkelerine (kitaptaki ilgili makaleye bakınız) dayanan ve hastanın fiziksel ve ruhsal durumunun yanı sıra yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, başkalarıyla ilişkileri ve diğer faktörleri dikkate alan bir tedavi yöntemidir.

"Aromaterapi" terimi ilk olarak 20. yüzyılda esansiyel yağların yardımıyla gerçekleştirilen iyileştirme prosedürlerini anlatmak için kullanılmaya başlansa da, bu alternatif tıp tedavisinin ilkeleri çok eski zamanlarda ortaya konmuştur. Artık uçucu yağların elde edildiği bitkiler, damıtma yönteminin bulunmasından çok önce şifa için kullanılıyordu. Eski insanların yerleşim ve mezar yerlerinde arkeologlar birçok şifalı bitkinin izlerini bulmuşlardır. Eski zamanlarda insanların, tesadüfen keşfetmiş olsalar bile, bu bitkilerin iyileştirici gücü hakkında hiçbir şey bilmemeleri pek olası değildir.

Belki de bazı bitkilerin yapraklarının, meyvelerinin ve köklerinin hastaların iyileşmesine yardımcı olduğunu ve bitki özlerinin yaraları iyileştirdiğini fark ettiler. Ya da hasta hayvanların ne tür bitkiler yediğini izlediler. Eski insanlar tamamen doğaya bağımlıydı, bu nedenle bu tür bilgiler onlar için çok değerliydi ve nesilden nesile aktarıldı.

Ateşe atılan çeşitli ağaç ve çalıların dallarından çıkan duman ya uyuşukluğa ya da ruhsal bir yükselme hissine ve hatta halüsinasyonlara neden oldu. Ateşin etrafında toplanan insanlarda bu tür hisler tekrarlanırsa ve bir dahaki sefere aynı çalının dalları yakılırsa, böyle bir bitkinin büyülü olduğu kabul edildi. Hasta bir kişinin yanan bitkilerin dumanıyla tütsülenmesi en eski tedavi biçimlerinden biriydi ve o günlerde din ve şifa birbirine çok yakın olduğundan, bu işlem genellikle çeşitli dini ayinlerle ilişkilendirilirdi. Eski insanlar için aromatik bitkileri sunağa getirmek gerçekten de gerçek bir fedakarlıktı çünkü bu bitkilere büyük saygı duyuyorlardı. Yüzyıllar boyunca çeşitli dini törenlerde güzel kokulu maddeler yakılarak aromatik dumanlar çıkarılmıştır. Bu gelenek, Doğu ve Batı'nın ana dinlerinde ve ayrıca hastanelerdeki odaların aromatik bitkilerin dumanıyla tütsülenmesinde bugüne kadar korunmuştur. Yakın zamana kadar Fransız hastanelerinde dezenfeksiyon amacıyla servislerin biberiye ve kekik dumanı ile fümigasyonu standart prosedür olarak kaldı. İşin garibi, tam da bu bitkilerin mükemmel bakterisit özelliklerinin bilim tarafından kanıtlandığı sırada durduruldu. Daha az uygar ülkelerde, hastane koğuşlarının fümigasyonu hala yaygındır.

MÖ üç bin yıl gibi erken bir tarihte, Mısırlılar tütsüyü parfümeri ve kozmetikte ve ayrıca ölüleri mumyalamakta kullandılar. Bazıları evde, diğerleri - halka açık yerlerde kullanılan çok miktarda tütsüleri vardı. Önemli devlet olaylarının düzenlendiği salonlarda tütsü içilir ve köle dansçılar saçlarına tütsü topları takarlar, yavaş yavaş eriyen saçlar havayı harika aromalarla doldurur.

2890 yıllarına kadar uzanan papirüslerden alabiliyoruz . e.

Eski Mısır sakinleri, bitkisel ve hayvansal kökenli maddelerden, harici kullanım için haplar, tozlar, mumlar, briketler, püreler, ayrıca merhemler ve macunlar hazırladılar. Anason, sedir, kişniş, kimyon, sarımsak, üzüm ve karpuz gibi yanmış bitkilerin külleri de kullanılmıştır.

Eski Mısırlıların uçucu yağları damıtma sürecine aşina olup olmadığı açık bir soru olmaya devam ediyor. Eski belgelerde damıtılmış yağlardan söz edilmediği gibi, uçucu yağları depolamaya uygun herhangi bir kap da bulunamadı. Piramitlerde, üzerinde yağlı merhemler ve yapışkan macun izleri bulunan, hala hafif bir tütsü, styrax ve diğer tütsü aromasını koruyan çok sayıda hasar görmemiş kavanoz bulundu. Kil tabletlerde bulunan yazıtlarda sedir ve selvi yağlarından bahsediliyor, bu da o dönemde zaten yağ ticaretinin var olduğunu gösteriyor, ancak bunlar büyük ihtimalle demlenmiş yağlardı. Bununla birlikte, duvar resimleri, en azından MÖ üçüncü yüzyılda, eski Mısırlıların uçucu yağları damıtmak için ilkel bir tekniğe zaten sahip olduklarını gösteriyor.

Eski Babil'de doktorlar, en eskisi çivi yazısıyla yapılmış olan kil tabletler üzerine hastalar için reçeteler yazdılar. Mısırlıların aksine, ilacın dozunu belirtmediler (belki o zamanlar yaygın olan ilaçların dozları iyi biliniyordu), ancak ilacın hazırlanması ve alınması için - genellikle şafak vakti, yemeklerden önce - dikkatli tavsiyeler verdiler. Babil kralı, elma ve ayva ağaçları, salatalık, kabak, sarımsak, soğan, rezene, safran, kekik, hardal, kimyon, kişniş, gül ve ardıç dikilmiş şifalı bitkilerden oluşan bir bahçe dikilmesini emretti - hala birçoğunu kullanıyoruz fito - ve aromaterapide bu bitkilerin.

Eski Yunanlılar, şifalı bitkiler hakkındaki bilgilerinin bir kısmını Mısırlılardan ödünç aldılar, ancak bu alanda kendi keşiflerini de yaptılar. Böylece, bazı bitkilerin kokularının heyecanlandırıp tazeleyebildiğini, diğerlerinin ise rahatlatıp sakinleştirebildiğini keşfettiler.

Çiçek yaprakları ve bitkilerden koku elde etmek için Yunanistan'da her zaman bolca bulunan zeytinyağını kullandılar ve elde edilen kokulu ürünü tıp ve kozmetikte kullandılar. Savaşa giren Yunan savaşçıları, yanlarında mürden hazırlanan yaraların tedavisi için bir merhem aldılar. "Tıbbın babası" Hipokrat, yazılarında narkotik olanlar - belladonna, afyon haşhaş ve adamotu ve yenilebilir bitkiler - ravent, ayva ve diğerleri dahil olmak üzere çok sayıda şifalı bitkiden bahseder. “İlacınız gıdanız, gıdanız ilacınız olsun” diye yazdı. Ancak o, bir doktor için gerekli olan basiret, özveri ve işine bağlılık gibi ahlaki niteliklere daha da önem verdi. Tıp mezunları hala Hipokrat Yemini ediyor, ancak onlara Hipokrat'a dayalı şifa ilkeleri öğretilseydi, o zaman bence tıp çok daha etkili olurdu!

Yunan doktorlar Roma İmparatorluğu'nda görev yaptı. Galen, İmparator Marcus Aurelius'un kişisel doktoru olmadan önce gladyatör okulunda doktor olarak çalıştı ve nitelikleri o kadar yüksekti ki, oradaki hizmeti sırasında tek bir gladyatör yaralardan ölmedi. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü Galen, ilaçlarına temel teşkil eden çok sayıda bitki biliyordu. Galen, tüm şifalı bitkileri belirli kategorilere ayırarak tıbbın gelişimine büyük katkı yaptı. Bugün kullanılan hemen hemen tüm kremlerin prototipi olan orijinal "sert krema" tarifini geliştirdi.

Bir başka Yunanlı olan Dioscorides, İmparator Nero döneminde Roma ordusunda hekimlik yaptı. Birçok Akdeniz ülkesinden şifalı bitkiler topladı ve MS 78'de e. birikmiş bilgileri "İlaçlar Üzerine" ("Materia Medica") başlığı altında beş katı ciltte birleştirdi .

Roma İmparatorluğu'nun çöküşünden kurtulmayı başaran Hipokrat, Galen, Dioskorides ve diğer bilim adamlarının eserleri Arapça'ya çevrildi. Böylece ilimleri doğuda yayıldı. Tariflerle bitkisel ilaçlar üzerine 25'ten fazla kitap yazan ilk büyük Arap doktor Ebu Bahr Muhammed İbn Zahariya al-Razi ¢865-925).

Ancak Arap doktorların en ünlüsü şüphesiz İbn Sina adıyla bildiğimiz Ebu Ali el-Hüseyin İbn Abdullah İbn Sina'dır (c. 980-1037). Başta tıp olmak üzere mantık, geometri, metafizik, felsefe, astronomi ve diğer doğa bilimleri okudu. Aslında, bugün "Rönesans adamı" dediğimiz şeyin muhteşem bir örneğiydi. Zaten çocuklukta olağanüstü yetenekler gösterdi ve 18 yaşında doktor oldu. İnsan vücudu üzerindeki etkilerinin bir tanımını içeren 800'den fazla bitkinin değerli kayıtlarını bıraktı . Avicenna yerel, halk bitki isimleri kullandı, bu yüzden bugün hepsi tanımlanamıyor, ancak isimleri şüphe götürmeyen şifalı bitkiler arasında modern aromaterapide kullanılan papatya, lavanta, gül ve diğerlerini buluyoruz. Çeşitli masaj biçimlerini, manuel terapiyi ayrıntılı olarak anlattı ve bir meyve diyeti geliştirdi.

Avicenna'nın ayrıca uçucu yağları damıtmak için bir yöntem icat ettiğine inanılıyordu. Ancak arkeolojik buluntular, damıtmanın İbn Sînâ'dan önce de var olduğunu gösteriyor, ancak ana imbiğe bir soğutma sistemi ekleyerek onu büyük ölçüde geliştirmiş olması muhtemeldir.

Orta Çağ'da, çoğu halk tıbbında bugüne kadar korunmuş olan şifalı bitkilerin kullanım gelenekleri oluşturulmuştur. 12. yüzyıla gelindiğinde "Arabistan tütsüsü", yani uçucu yağlar tüm Avrupa'da biliniyordu. Haçlı seferlerinden savaşçılar yanlarında sadece uçucu yağları değil, aynı zamanda bunların nasıl damıtılacağı bilgisini de getirdiler. Oryantal aromatik bitkilerin yokluğunda Avrupalılar uçucu yağları lavanta, biberiye, kekik ve diğer Akdeniz bitkilerinden elde ettiler. Yakında bu bitkiler Avrupa'nın kuzey bölgelerinde büyümeyi öğrendi.

Ortaçağ el yazmaları, lavanta suyuna ve demlenmiş yağ yapmak için birçok yönteme referanslar içerir. Matbaanın icadıyla, bunların açıklamaları Herbalists adlı kitaplarda yer aldı ve 16. yüzyıla gelindiğinde, okuma yazma bilen her kişi, bitkileri tıbbi amaçlar için demlenmiş yağlar, aromatik sular, kaynatma, infüzyon vb. Kadınlar tüm bu araçları kullandılar ve ayrıca ketenleri güvelerden korumak ve evin havasını koklamak için lavanta ve diğer bitkilerden aromatik toplar ve kuru parfümler yaptılar. Pahalı esansiyel yağların da satıldığı bir eczaneden daha sofistike ürünler satın alındı ve zengin evlerin esansiyel yağları damıtmak için kendi tesisleri vardı. Zeminler, üzerinde yürüdüklerinde uçucu yağlar salan bitkilerle kaplıydı ve halka açık yerlerde insanlar enfeksiyona, özellikle vebaya karşı korunmak için aromatik bitki demetleri veya aromatik toplarla göründü. Tarihçiler bu uygulamayı batıl inançlara bağlama eğilimindedir, ancak artık bu tür buketlerin yapıldığı bitkilerden bazılarının aslında güçlü dezenfektan, bakteri öldürücü ve hatta antiviral maddeler olduğu tespit edilmiştir. Böceklere karşı korunan diğer bitkiler - enfeksiyon taşıyıcıları.

Bitkisel ilaçlarla ilgili kitaplar, o günlerde en ünlü bitki uzmanlarıydı. İngiltere'de bunlar John Gerard, R. Bankes ve N. Culpeper, Fransa'da - Charles de l'Ecluse, Almanya'da - Brunfels, Fuchs ve Bock, İspanya'da - Nicholas Monardes, son zamanlarda şifalı bitkilere dahil oldu. Amerika'yı keşfetti. İtalya'da ünlü şifalı bitki uzmanı Pietro Mattioli, Dioscorides'in yazılarına dayanıyordu; eserleri birçok Avrupa diline çevrilmiştir. Kitaplarının toplam tirajı 32 bin kopya oldu; 16. yüzyılın en çok satanlar arasındaydılar!

Orta Çağ ve Tudor döneminde, şifalı bitkilerin her türü yaygın olarak kullanılıyordu, ancak 17. yüzyılda kimya gelişmeye başladı ve yapay ilaçların saldırısı altında doğal ilaçlar arka planda kaybolmaya başladı. Nicholas Culpeper, onları tedavi etmek için cıva gibi zehirli maddeler kullanan doktorlara karşı şiddetli suçlamalarda bulundu. Ancak yanıt verenler, eski bitkisel ilaçlara yapışmaya devam ettiğini ve memnuniyetsizliğinin, ücretlerini ve toplumdaki konumlarını kıskanmaktan başka bir şeyle açıklanmadığını belirtti.

Bu nedenle, kimyasal ilaçların yan etkileriyle ilgili şu anki endişemizin uzun bir geçmişi var. Neyse ki, toplumun alternatif tıbba karşı tutumu bugün çok daha hoşgörülü hale geldi! 17. yüzyılda alevlenen cadı avı, kimyasal farmakolojinin gelişiminin başlangıcıyla aynı zamana denk geldi ve aynı şekilde tıp kurumlarının şifacılar karşısında rakiplerini bastırma arzusu ve kilisenin sapkınlığı yok etme arzusu tarafından dikte edildi.

Tabii ki, tüm yeni ilaçlar zararlı değildi ve o dönemde keşfedilen selenyum gibi mineral elementlerin sağlık yararları bilim tarafından ancak bugün tam olarak anlaşıldı. Alman kimyager Friedrich Hoffmann (1660-1742), çeşitli tatil yerlerinde uçucu yağların ve maden sularının doğası üzerine araştırmalar yaptı. Ancak yeni ilaçların olumsuz etkisi, insanları tedavi etme hakkının tamamen profesyonel doktorların eline geçmesine neden oldu.

18. ve 19. yüzyıllarda kimyagerler, tıbbi bitkilerin aktif bileşenlerini ve kafein, kinin, morfin, atropin ve diğerleri gibi izole edilmiş maddeleri incelemeye devam ettiler. Pek çok faydalı özelliği vardı, ancak farmakolojinin gelişimi, bu maddelerin ayrı ayrı değil, bitkilerin bir parçası olarak kullanımından giderek uzaklaştı. Yavaş yavaş, doğal bitki maddeleri sentetik olanlarla değiştirilmeye başlandı ve bu genellikle en içler acısı sonuçlara yol açtı ve açmaya devam ediyor. Bununla birlikte, uçucu yağlar bu güne kadar tıpta kullanılmıştır.

Şimdi de Doğu'da özellikle Hindistan ve Çin'de bitkilerin tıbbi amaçlı kullanımından bahsetmek istiyorum. Bir zamanlar kaybettiğimiz bilgiyi ancak şimdi yeniden kazandığımız Avrupa'nın aksine, Doğu'da bin yıllık bitkisel tedavi geleneği hiçbir zaman kesintiye uğramadı. Hindistan'da bitkilerin tıpta kullanımı, sürekli değişen doğanın ayrılmaz bir parçası olan insan hakkındaki dini ve felsefi fikirlerle yakından bağlantılıdır. Rigveda ( M.Ö. 2000) gibi en eski kutsal metinler, şifalı bitkiler için tarifler ve ayrıca bitkilere yapılan çağrıları içerir: yedi yüz sırrınıza nüfuz etmek için... Yalvarırım, bilge bitkiler, bu adamı iyileştirmeme yardım edin.” Hindistan'daki ana dinlerin vaaz ettiği vejetaryenlik ilkelerine uygun olarak ilaçlar sadece bitkilerden yapılıyordu. Bitkilerin büyüdüğü koşullar ve onları toplayan kişinin durumu çok önemliydi. “Bitkiler sadece ruhu temiz, daha önce oruç tutmuş kişiler tarafından toplanmalıdır. Sadece verimli topraklara ve iyi drenaja sahip ulaşılması zor yerlerde toplanmalı, ancak tapınakların, mezarların veya kutsal yerlerin yakınında toplanmamalıdır ... "

Hindistan'ın şifalı bitkileri, Ayurveda tıbbının temelini oluşturur. Asya'da geniş bir popülerlik kazandıktan sonra, bitkisel ilaçların bileşimine dahil edilmeye başladıkları Batı ülkelerine girdiler. Bunlara benzoin*, kimyon, kakule, karanfil, zencefil, biber ve sandal ağacı, aloe, susam ve şeker kamışı gibi bitkiler dahildir. Ayrıca haşhaş (Hint kenevirinin dişi bitkilerinin salgıladığı kurutulmuş reçine) kullanılır. İlk yedi bitkiden elde edilen uçucu yağlar şu anda aromaterapide kullanılmaktadır.

Çin ayrıca, genellikle akupunktur ile birlikte kullanılan eski bir bitkisel ilaç geleneğine sahiptir. Şifalı bitkilerden ilk söz, MÖ 2000'den öncesine dayanan "Sarı İmparator'un dahili incelemesinde" bulunur . e. ve geleneksel Çin tıbbının gelişimi için teorik temelleri attı.

8160 tarif bulunmaktadır . Başka herhangi bir ülkenin geleneksel tıbbında kullanılandan daha fazla bitkiyi tanımlar. Çin tıbbına özgü bitkilerin çoğu Batı'da da bilinmektedir: papatya, yılan otu, meyan kökü (meyan kökü, meyan kökü), ceviz, şeftali, muz, ravent ve diğerleri. Çin çayı titreme, baş ağrısı ve ishal için iyi bir çaredir. Afyon MÖ 1000 gibi erken bir tarihte dizanteri tedavisinde kullanıldı . e., ancak 16. yüzyıla kadar sigara içilmemiştir.

Modern Avrupa'da, sentetik ilaçlar alanındaki araştırmaların gelişmesiyle birlikte, uçucu yağlar da dahil olmak üzere doğal ilaçlara olan ilgi yeniden arttı. 1920'lerde, kendi kozmetik şirketi olan Fransız kimyager René Maurice Gattefosse'nin uçucu yağların iyileştirici özellikleriyle ilgilenmeye başlamasıyla başladı. Laboratuvarda meydana gelen bir kaza sırasında kimyager elini ciddi şekilde yaktı ve lavanta esansiyel yağı ile bulaştırdı. Yanık çok çabuk iyileşti. Gattefosse, firmasının ürünlerinde kullanılan uçucu yağların birçoğunun, sentetik muadillerinden çok daha güçlü bir antiseptik etkiye sahip olduğunu keşfetti. Lavanta yağının etkilerinden ilham alarak diğer yağların tıbbi özelliklerini ve bunların dermatoloji ve tıbbın diğer alanlarındaki uygulamalarını keşfetmeye başladı. 1928 yılında bilimsel bir raporda "aromaterapi" terimini ilk kez kullanan Gattefosse oldu ve 1937'de aynı adla bir kitap yayınladı.

Bu çalışmaya diğer Fransız doktorlar ve bilim adamları, özellikle de ciddi yanıkları ve yaraları tedavi etmek için uçucu yağlar kullanan eski bir askeri cerrah olan Jean Valnet tarafından devam edildi. Daha sonra, hastane personelinin şüpheciliğine rağmen, psikiyatri hastalarını büyük bir başarıyla tedavi etmek için uçucu yağlar ve diğer bitkisel ilaçları kullandı. Aromaterapi adlı kitabı, aromaterapistler için bir referans kitabı haline geldi.

Uygulamada, Margar Mauri, Fabrice Bardot ve Marcel Bernadette gibi aromaterapistlerin kitaplarında ortaya konan sonuçlar ve yöntemler de bu alandaki bilgimizi önemli ölçüde genişletti.

Ve örneğin, ciddi bir bilim olarak aromaterapi hakkında bilgi nispeten yakın zamanda İngiltere'ye gelse de, şimdiden yaygınlaştı ve önemli bir holistik tıp biçimi haline geldi. Aromaterapistlerin eğitim seviyesi için gerekli standartlar çok yüksektir ve bu, bilgilerini hem hastanelerde hem de alternatif tıp merkezlerinde uygulama yaparak uygulamalarını sağlar.

Nitelikli bir aromaterapist, yalnızca uygun esansiyel yağları seçebilmelidir, aynı zamanda hastanın fiziksel ve ruhsal uyumu bulmasına da yardımcı olmalıdır. Uçucu yağlar, birçok özelliği ile sentetik ilaçlardan ve hatta bitkilerden izole edilen ve hastalığın bireysel semptomlarını ortadan kaldırmak için tasarlanmış bazı maddelerden farklı olarak farklı seviyelerde hareket eder. Uçucu yağlar, vücudun enerji yapısını uygun dengeye getirerek ve böylece normal durumuna geri getirerek uyumlaştırıcı bir etkiye sahiptir. Pek çok aromaterapist, doğası gereği zıt olan ve sürekli olarak birbirine akan Doğu'nun yin ve yang enerjileri kavramını paylaşır. İnsan vücudunda denge halinde olduklarında, kişi kendini sağlıklı hisseder. Enerji dengesinin bozulması, yüksek sıcaklıktan kan basıncındaki değişikliklere, endokrin sistemin bozulmasına vb.

Aynı ilke zihinsel-duygusal durum için de geçerlidir. Depresyon, histeri, ruh halindeki dalgalanmaların hepsi enerji dengesizliğinin belirtileridir.

Esansiyel yağların zihinsel alem üzerinde ince bir etkisi vardır ve bir aromaterapistin özenli yaklaşımıyla birleştiğinde sentetik ilaçlara doğal bir alternatif sunar.

Uçucu yağların bir diğer önemli özelliği de kullanılabilme biçimlerinin çeşitliliğidir. En önemli tedavi, uçucu yağların etkilerini ve aromaterapist ile yardım arayan kişi arasındaki insan temasını birleştirdiği için uçucu yağ masajıdır.

Uçucu yağları kullanmanın ikinci değerli yolu aromatik banyolardır. Suyun kendisinin birçok terapötik özelliği vardır. Yoğun bir günün ardından ılık bir banyoya giren herkes muhtemelen bunu bilir ve esansiyel yağlar ile su kombinasyonu, bunların kümülatif iyileştirici etkisini artırır. Banyolar, uçucu yağları kullanmanın en kolay yoludur ve aromaterapist ziyaretleri arasında alınabilir, böylece evde uçucu yağlardan yardım alınabilir.

Yağlar, çok çeşitli fiziksel rahatsızlıklar için soğuk ve sıcak kompres olarak kullanılabilir. Cilde faydalı etkileri vardır ve kremlere, losyonlara veya aromalı sulara eklendiğinde sadece cildin görünümünü iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda akne gibi problemlerden kurtulmaya ve daha ciddi hastalıkları hafifletmeye yardımcı olur. egzama.

Esansiyel yağlar cilt tarafından iyi emilir ve masajlarda, banyolarda ve topikal cilt bakımı ve tedavilerinde kullanıldıklarında, kişi bir miktar uçucu maddeyi solur. Aromalarının tek başına beyin üzerinde ve beyin aracılığıyla ve tüm organizma üzerinde ince ama etkili bir etkisi vardır. Yağ buharlarının solunması da doğrudan akciğerler yoluyla kana geçtiği için vücut üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.

Uçucu yağlarla ilgili anlamsızlık kabul edilemez. Düzgün kullanıldıklarında gerçekten güvenlidirler, ancak bazı yağlar özel önlemler alınarak kullanılmalıdır. Küçük miktarlarda kullanılsa bile zamanla bu yağlar zehirlenmeye neden olabilir ve bazıları sadece zehirlidir. Tıbbi basında uçucu yağ zehirlenmesinin bir sonucu olarak ölümler bildirildi ve son birkaç yılda iki kaza sonucu yağ zehirlenmesi olayı duydum (neyse ki ölümle sonuçlanmadı). Bu kitabı yazarken asıl amacım, mümkün olduğu kadar çok insanın hem sağlık hem de zevk için harika özelliklerinden güvenle yararlanabilmesi için uçucu yağların güvenli kullanımını teşvik etmekti.

A'DAN Z'YE AROMATERAPİ

Mutlak (mutlak)

Bu, bir bitkiden enfleurage veya solvent ekstraksiyonu yoluyla elde edilen maddeleri tanımlayan bir terimdir. Enfleurage, yağ ve uçucu yağ karışımı olan ruj adı verilen bir maddeyi çıkarır. Çözücülerle ekstraksiyon sırasında yağlar, mumlar, uçucu yağlar ve diğer bitki maddelerinden oluşan bir beton elde edilir. Mutlak, alkol yardımıyla ruj veya betondan çıkarılır. Bu yöntemler, damıtmanın narin kokularını bozacağı çiçek yapraklarından özü çıkarmak için kullanılır. Aromaterapide esas olarak üç mutlak kullanılır - gül, yasemin ve portakal çiçeği (neroli). Diğer çiçek özleri, özellikle karanfil, gardenya, mimoza, sümbül, üst düzey parfümeride kullanılır, ancak tıbbi olarak nadiren kullanılır.

Mutlaklar, son derece güçlü bir kokuya ve yüksek iyileştirme gücüne sahip oldukları ve düşük konsantrasyonlarda kullanılmaları gerektiği için (damıtma yoluyla elde edilen) esansiyel yağlardan farklıdır. Mutlaklar genellikle renkli, yüksek konsantrasyonlu sıvılardır, uçucu yağlardan daha viskozdur. Oda sıcaklığında bir şişede saklandığında katılaşabilir, ancak elde tutulursa hızla sıvı hale döner.

Bazı aromaterapistler, mutlakların aromaterapide kullanılmaması gerektiğine inanırlar çünkü bunlar, ruj veya betondan mutlak özü çıkarmak için kullanılan aseton, etanol veya heksan gibi çözücüleri eser miktarda içerebilirler. İstisna, doğal etanolün kullanıldığı durumlardır. Bununla birlikte, uygulamada, birçok aromaterapist mutlakları küçük miktarlarda kullanır.

Ayrıca "Enfleurage", "Beton", "Çıkarma" makalelerine bakın.

İbni Sina

Daha çok Avicenna olarak bilinen İbn Sina, Arap tıbbının Batı dünyasında çok popüler olduğu bir dönemde en önde gelen Arap doktorlarından biriydi.

980'de doğdu . e. İran'daki Buhara şehrinde (şimdi Özbekistan). Zaten çocuklukta, bilimlerdeki yetenekleriyle herkesi şaşırttı. On yaşına geldiğinde Kuran'ı çoktan incelemiş ve Arap şiirini mükemmel bir şekilde biliyordu. Babası, rehberliğinde mantık, metafizik, aritmetik ve diğer bilimleri okuduğu, akıl hocalarını geride bırakana kadar onun için öğretmenler tuttu ve 18 yaşına kadar İslam kanunları, astronomi ve tıp gibi konuları bağımsız olarak incelemeye devam etti .

21 yaşına geldiğinde, akademik bilimlerdeki engin bilgisi ve şifa sanatıyla ünlüydü ve Bağdat'ta bir hastanede başhekim oldu. Böylesine zeki bir genç adamın yetkililerin dikkatini çekmesi kaçınılmazdı. Emir'in kişisel doktoru olması için davet edilmişti ve aynı kaçınılmazlıkla kıskançlık ve kötü niyete maruz kalması kaçınılmazdı, ki bu oldu. Entrikalar sonucunda İbn Sina bir süre hapiste kalmak zorunda kaldı. Ama orada bile bilimsel çalışmalarına devam etti ve yazdı. Güçlü bir organizma, daha zayıf bir insanı öldürebilecek denemelerden sağ çıkmasına izin verdi.

İbn Sina'nın iki ana eseri, o zamanın doğa bilimleri, psikoloji, astronomi ve müzik teorisi ile tıp alanındaki bilim başarılarına adanmış "Şifa Kitabı" ve "Tıp Kanonu" ( beş parça halinde). Bu eser, o zamana kadar Yunan, Roma, Hint ve Orta Asyalı doktorların biriktirdiği tüm tıbbi bilgileri ve ayrıca İbn Sina'nın kendi deneyimlerinin sonuçlarını içermektedir. Bu kitaplar on ikinci yüzyılda Latince'ye çevrildi, aynı zamanda ortaçağ bilginleri yeniden Hipokrat, Galen ve Dioskorides'in eserlerine yönelmeye başladılar. Böylece İbn Sînâ, birkaç yüzyıl boyunca Avrupa tıp düşüncesi üzerinde çok büyük bir etkiye sahip olmuştur.

Avicenna'nın aromaterapinin gelişimindeki önemi fazla tahmin edilemez. O, sadece yüzlerce bitkiyi ve bunların tıpta kullanımlarını tarif etmekle kalmamış, aynı zamanda masaj yapmak için o kadar hassas teknikler bırakmıştır ki, bunlar bugün hala bir rehber olarak kullanılmaktadır. Ayrıca çiçeklerden uçucu yağları damıtma yoluyla çıkarmak için bir yöntemin keşfiyle de tanınır.

Arkeolojik buluntular, damıtmanın İbn Sînâ'dan önce de var olduğunu gösteriyor, ancak ana damıtıcıya bir soğutma sistemi ekleyerek tekniğini büyük ölçüde geliştirmiş olması muhtemeldir. Hiç şüphe yok ki, o zamanlar İran'da gül esansiyel yağı üretildi ve bu işlem teknolojisinin geliştirilmesine yaptığı katkının ikna edici kanıtları var. Parlak bir bilim adamı, şair ve hekim olan İbn-i Sina aynı zamanda bir simyacıydı ve simya araştırmalarında gülün özel bir rolü vardır. Beyaz ve kırmızı güllerin farklı sembolik anlamları vardır ve simya deneylerinin farklı aşamalarında kullanılırlar. Bir damıtma küpüne yerleştirildiler, diğer maddelerle birlikte ısıtıldılar ve soğudukça ortaya çıkan buharlar başka bir kapta toplandı. Bu şekilde işlenen güller, yüzeyinde çok az gül yağı yüzen gül suyu üretir. Bu tekniğin yazarının Avicenna'ya atfedilmesi elbette sadece efsanelere dayanmaktadır, ancak aynı zamanda hayatından bilinen gerçeklerle de ilişkilidir.

İbn-i Sina yazılarında 800'den fazla şifalı bitki tanımlamıştır, ancak birçoğunu tam olarak teşhis edemeyiz, çünkü Hindistan, Tibet, Çin ve Orta Doğu'da var olan yerel isimleri kullanmıştır.

Tespit edilebilen bitkiler arasında lavanta, papatya ve tabii ki gül bulunur. Tüm bu bitkilerden aromaterapi için çok değerli yağlar elde edilmektedir.

İbni Sina, cildi sıcak ve kırmızı yapmak için yoğun ovma kullanmak ve "yoğun vücutları yumuşatmak" için kullanılmasını tavsiye ettiği daha yumuşak darbeler kullanmak gibi masaj tekniklerinin ayrıntılı açıklamalarını bıraktı. Sporcular için masaj hakkında şunları yazdı: “Egzersiz yapmadan önce hazırlık ovma yapılır ... Egzersizlerden sonra gevşemeyi destekleyen restoratif ovma kullanılır. Bu sürtünme nazik ve nazikçe yapılmalıdır. Bu tavsiye, profesyonel sporcular için kullanılan modern masaj teknikleriyle tamamen uyumludur.

Avicenna'nın tıp hakkındaki düşüncelerinin çoğu kulağa şaşırtıcı derecede modern geliyor ve bu nedenle onun tavsiyesi alternatif tıpta kabul görüyor. Bitkilerin, masaj ve bitkisel yağların kullanımına ilişkin tavsiyelere ek olarak, omurga hastalıklarını tedavi etmek (ve kırık uzuvları germek) için çeşitli yöntemler geliştirdi ve ayrıca vücudu temizlemek için özellikle meyve ve sebze diyetini teşvik etti. , kavun ve üzüm gibi doğal şeker açısından zengin meyvelerin kullanılmasını tavsiye etti.

, Halife'ye askeri bir seferde eşlik ettikten sonra, 1037'de kolikten öldü .

Aküpresür

"Shiatsu" makalesine bakın.

Alerji

"Alerji", 20. yüzyılın başında bilime giren bir terimdir ve vücudun polen gibi yabancı maddelere karşı saman nezlesi nöbetlerine neden olan yetersiz tepkisini tanımlamayı amaçlamaktadır.

Bakteri ve virüs gibi istilacı maddeler öncelikle proteinlerden oluştuğu için, vücut kendi yapısının parçası olan maddeler olarak tanımlayamadığı proteinleri (örneğin besinlerdeki proteinler) tespit ettiğinde vücudumuzun savunma mekanizmaları her zaman devreye girer. Ancak kendi başına herhangi bir tehdit oluşturmayan bir proteine alerjik reaksiyon gösterilmesi ile bu süreç bir şekilde kontrolden çıkar. Saman nezlesi, egzama, kurdeşen ve bazı astım türleri, klasik bir alerjik reaksiyonun tipik belirtileridir.

Aromaterapistin alerjiye yaklaşımı, sakinleştirici etkisi olan esansiyel yağları kullanarak bu aşırı reaksiyonu değiştirme arzusuna dayanır. Papatya, lavanta ve melisa yağları alerjiye iyi gelir. Alerjik reaksiyonun türüne göre banyo, kompres, inhalasyon, losyon vb.

Stresin, insanları alerjik reaksiyonlara yatkın hale getirmede önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Çoğu zaman, stres altında astım atakları, egzama veya çeşitli tahriş edici maddelere karşı diğer alerjik reaksiyonları olan bir kişi, herhangi bir rahatsız edici sonuç olmaksızın aynı alerjenle sakin bir durumda temas kurabilir. Bu nedenle, stresin "düzeyini" azaltmaya yardımcı olmak, bir aromaterapistin ana görevlerinden biridir. Yukarıda bahsedilen üç esansiyel yağ, alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra mükemmel stres gidericidir. Bu nedenle alerjiler için çok etkilidirler. Bergamot, adaçayı, neroli, gül, yasemin, sandal ağacı ve ylang-ylang da gerilimi azaltmak için sıklıkla kullanılır. Masajda bu bitkilerin yağlarını kullanmak en iyisidir. Masaj seansları arasında, gerçek bir yardım da sağlayan aromatik banyolar yapmak iyidir.

Son yıllarda, alerjiden muzdarip insanların sayısı önemli ölçüde artmıştır ve bunda en az rol oynayan stresli yaşam koşullarının yanı sıra gıda, hava, su ve çevredeki zararlı maddelerin konsantrasyonundaki artıştır. . "Alerji" terimi artık genellikle vücudun herhangi bir maddeye - bir alerjene karşı artan veya sapkın duyarlılığı ile karakterize edilir. Yabancı maddelere karşı olumsuz bir reaksiyonun sonucu olarak tanımlanan durumların örnekleri arasında öksürük, baş ağrısı, artan aktivite, vücutta sıvı tutulması ve çeşitli cilt problemleri yer alır.

Bazı durumlarda gıdanın kendisinden mi yoksa üretildiği koşullardan mı kaynaklandığı şüpheli olsa da, gıda alerjisi artık oldukça iyi anlaşılmıştır. Hiç şüphe yok ki alerjik reaksiyonlar, çiftlik hayvanlarının gıdalarına antibiyotik eklenmesi, sebze ve meyve yetiştiriciliğinde kimyasal gübre, böcek ilacı ve herbisit kullanılmasından kaynaklanmaktadır.

Tüm bu reaksiyonlarda, klasik alerjilerde olduğu gibi, stres ana faktördür, bu nedenle alerjinin nedeni ve şekli ne olursa olsun aromaterapistin rolü aynı kalacaktır, yani yatıştırmak, rahatlık hissi yaratmak, gerginliği azaltmak. Alerjisi olan bir kişi sadece bir alerji uzmanına değil, aynı zamanda bir beslenme uzmanına da danışmalıdır.

Ayrıca bkz. Astım, Ürtiker, Saman Nezlesi, Stres, Egzama.

Alkolizm

Aromaterapinin alkolizmi iyileştirebileceğini varsaymak yanlış olur, ancak şefkatli bir doktorun bu bağımlılıktan kurtulmaya çalışan bir kişiyi destekleyebileceği yollar vardır.

Masaj, alkol bağımlılığına yol açan gerginliği gidermeye yardımcı olabilir ve burada hemen hemen tüm anti-depresan veya gevşeme yağları kullanılabilir. Seçim büyük ölçüde bireysel tercihlere ve koşullara bağlı olacaktır.

Rezene ve ardıç yağları gibi detoksifiye edici yağlar, uzun süre alemlerden sonra biriken zehirlerin vücudunu detoksifiye etmede çok iyidir ve temizlikten sonra kendini iyi hissetme hissi, bir kişiyi yaşam tarzı üzerinde düşünmeye teşvik edecektir. Ancak, arınma sürecinde kişinin durumunun kısa bir süreliğine bozulabileceğini unutmamak önemlidir. Bunun nedeni, karaciğerde biriken toksik maddelerin kana girmeye başlamasıdır.

Bu nedenle, bir aromaterapist tek başına çalışmamalıdır. Alkolizmli bir hastanın tedavisi için, bir narkoloğun nitelikli tavsiyeleri, destek grupları ve diğer tıbbi prosedür türleri çok önemlidir.

Ayrıca "Uyuşturucu bağımlılığı" makalesine bakın.

Alopati

"Allopati", prensibi benzerleri tedavi etmek olan homeopatinin aksine, ilaçlarla geleneksel şifayı tanımlamak için Samuel Hahnemann tarafından türetilen bir terimdir. Terim genellikle geleneksel tıp sistemini bir bütün olarak tanımlamak için yanlış kullanılır.

saç dökülmesi

Terim genellikle geçici saç dökülmesini, kalıcı, ilerleyici ve tedavi edilemeyen bir durum olan erkek tipi kellikten ayırmak için kullanılır. Geçici saç dökülmesi aromaterapi ve diğer tedavilerle tedavi edilebilir.

Geçici saç dökülmesi, yetersiz çalışan bir tiroid veya hipofiz bezi veya arızalı bir yumurtalık gibi bir hastalığın veya semptomunun sonucu olabilir. Bu gibi durumlarda, saç dökülmesi başın tamamında eşit olarak gerçekleşir. Bir şok, yas, kaza veya aşırı stres döneminden sonra kısmi veya tam saç dökülmesinin birçok örneği vardır. Genellikle bu aniden olur, saçlar demetler halinde dökülür ve kafada kel noktalar kalır. Saç, daha önce dökülen aynı gizemli nedenden dolayı aniden yeniden uzamaya başlayabilir. Bu, normal bir durumun geri yüklenmesini önleyen ek bir stres faktörü oluşturur.

Gerginlik, bunalım ve diğer zihinsel ve duygusal problemler, aromaterapinin özellikle etkili olduğu alanlardır ve saç dökülmesinin altında yatan neden bir doktor tarafından ele alındığında saçlar genellikle hızla yeniden uzamaya başlar. Lokal tedaviler ağırlıklı olarak saç derisinin iç tabakasında bulunan kökten uzadığı için kan dolaşımını ve cildin genel durumunu iyileştiren kafa derisi masajını içerir. Biberiye, lavanta ve kekik yağlarının hem toplam saç dökülmesinde hem de şiddetli seyrelmede etkili olduğu bulunmuştur. Herhangi biri

Baz yağa (badem veya jojoba) eklenen bu yağlardan haftada bir veya iki kez kafaya sürülüp 2 saat bekletildikten sonra doğal içerikli hafif bir şampuanla yıkanmalıdır. Yağı daha iyi emmek için başınızı sıcak bir havluyla sarın. Bu prosedür, kendi içinde kişinin ruh halini iyileştirecek olan daha fazla hacim yanılsaması yaratarak saçın görünümünü iyileştirecektir. Bu prosedürlerin yanı sıra saç derisine günlük olarak masaj yapmanız gerekir.

Stresi azaltan aromaterapi tedavileri ve daha birçok ağrılı durum kitaptaki diğer yazılarda ele alınmış, bu yüzden şimdi masajın çok önemli olduğuna ve esansiyel banyolarla paralel olarak yapılabileceğine dikkatinizi çekmek istiyorum.

Saç dökülmesinin nedeni bir hastalıksa, o zaman bir aromaterapist ile tedaviyi bir doktor, natüropat, akupunktur uzmanı veya uygun şekilde eğitilmiş ve kalifiye bir profesyonel tarafından yapılan tedaviyle birleştirmek gerekir. Saç derisinin tedavisi yukarıdaki yönteme göre yapılmalıdır.

Tam veya kısmi saç dökülmesine bazen gıda alerjileri veya saç boyası veya perma, endüstriyel kimyasallar veya dumanlar gibi kimyasal tahriş edici maddeler neden olur. Bu nedenle saçı eski haline getirmek için önce tahriş edici maddelerin kullanımını ortadan kaldırmalı, ardından uçucu yağları uygulamalısınız.

Saç dökülmesi, bazı ilaçların, özellikle kanser tedavisinde kullanılanların bir yan etkisidir. Norveç'teki aromaterapistlerin lavanta yağı ile kanser hastalarında saçların yeniden çıkmasını sağlayabildikleri bildirildi.

İyi beslenme, özellikle yeterli miktarda protein, bitkisel yağ ve B vitamini tüketimi olmak üzere saç derisinin ve saçın durumu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

Ayrıca "Alopesi" makalesine bakın.

Aldehitler

Bu, uçucu yağlarda bulunan başka bir organik molekül kategorisidir. Aldehitler belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve ayrıca merkezi sinir sistemini sakinleştirir. Bazıları basıncı azaltır, diğerleri ateş sırasında sıcaklığı düşürür. Bunlara sitral (limon, limon otu, sitronella, sardunya vb.'de bulunur); sitronelal (sitronella, okaliptüs, limon, melisa, vb.de bulunur); felandral (ağaçlardan çıkarılan birçok uçucu yağda bulunur); anason aldehit (anason, vanilya vb.de bulunur); sinnamaldehit (tarçın ağacının kabuğunda büyük miktarlarda ve yapraklarda az miktarda bulunur). Aldehitlerin "al" ile biten isimleri vardır veya adları "aldehit" kelimesini içerir, bu nedenle belirli bir uçucu yağda bulunan maddeler listesinde kolayca tanımlanabilirler.

Uyarı. Aldehitler genellikle anti-enflamatuar olmasına rağmen, anisaldehit ciddi cilt tahrişine neden olabilir. Herhangi bir yağda büyük miktarlarda bulunuyorsa, cilde uygulamayın.

amenore

Menstrüasyonun olmaması. Ayrıca "Adet" makalesine bakın.

sıradan anason

Pimpinella anisum

Anason esansiyel yağı, nispeten yüksek toksisitesi nedeniyle nadiren kullanılır. Anason %90'a kadar transanetol içerir ve yüksek dozlarda veya uzun süre kullanılırsa yağ bir ilaç haline gelir, kan dolaşımını yavaşlatır ve beyin bozukluklarına yol açabilir. 19. yüzyılda, anason içeren absinthe'yi kötüye kullanma eğilimi oldukça yaygındı. Anason kümülatif bir etkiye sahip olabilir. Bazı insanlarda dermatite neden olur.

Teorik olarak anason esansiyel yağı, gaz ve emzirmeyi arttırmak için olduğu kadar adet ağrısı, kalp ve akciğer hastalıkları için de kullanılabilir, ancak aynı özelliklere sahip başka güvenli esansiyel yağlar olduğu için evde anason yağı kullanmamak daha iyidir. .

anoreksiya

Sözlükte "anoreksiya" basitçe iştah kaybı olarak tanımlanır, ancak aromaterapide bu terim, ciddi psikolojik bozukluklarla ilişkili olan ve genellikle genç kızlarda ve kadınlarda görülen doğal olmayan bir yemek yememe ile ilgili olarak kullanılır, ancak son yıllarda sayı Bundan muzdarip erkeklerin rahatsızlığı da arttı. Aromaterapi tek başına bir kişiyi anoreksiyadan kurtarmak için elbette yeterli değildir, ancak nitelikli tıbbi bakım için çok yardımcı olabilir. Masaj, anoreksik bir kişinin kendi vücuduyla temasa geçmesine de yardımcı olabilir. Edward Bach'ın "Yaban Elma" ilacı da burada yardımcı olabilir.

Yağ seçimi, tedavi edilen kişinin bireysel ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlıdır. Ancak yağları her zaman sakinleştirici antidepresan etkisi olanlardan (örneğin lavanta, papatya, neroli, ylang-ylang ve adaçayı yağları) seçmelisiniz. Bu durumda bergamot, yalnızca ruh halini mükemmel bir şekilde iyileştirdiği için değil, aynı zamanda iştahı geri kazanmaya yardımcı olabileceği için de etkili olacaktır. Pek çok yazar bergamot'u iştah açıcı olarak tanımlar, ancak anoreksiya söz konusu olduğunda, bergamotun duygusal düzeyde hareket etme, yemek yiyememeye neden olan gerilimi hafifletme yeteneği bana daha önemli geliyor. Angelica, iştahı uyandıran bir başka yağdır; zayıflamış, zayıf, ajite veya zayıflamış kişiler için özellikle tavsiye edilir, bu da onu anoreksiklerin tedavisi için çok uygun bir çare yapar.

Çoğu zaman, anoreksiyadan muzdarip kızlar büyümekten korkarlar. Potansiyel cinselliklerini ve yetişkin bir kadın vücuduna sahip olacaklarını kabul edemezler. Gül yağının kullanışlı olduğu yer burasıdır. Kadın cinselliği ile hem fiziksel hem de duygusal düzeyde ilişkilendirilir ve şımartılma arzusu yaratır, bu da benlik saygısının restorasyonuna oldukça elverişlidir. Yasemin öz güven arttırıcı olarak yararlı olabilir.

Doktor, kızın gerçekte hangi yağlara tepki verdiğine dair bir fikir edindikten sonra, bu yağlarla banyolar reçete edilebilir ve muhtemelen banyodan sonra vücut losyonuna eklenebilir.

Masaj seansları arasında esansiyel yağlarla banyo yapmak çok faydalıdır ve burada yine şımartma ve şımartma fikri ön plana çıkar. "Lüks" yağlara vurgu yapılmalıdır (kızın kokularını takdir etmesi şartıyla). Vücuda losyon sürme işlemi de anoreksik kızlar için bir terapi şekli olabilir. Kızın durumu düzeldiğinde aromaterapist tarafından hazırlanan yağ karışımı ile evde kendi kendine masaj yapabilecek.

Vitamin B kompleksi ve çinko başta olmak üzere bol miktarda vitamin ve eser element tüketilmesi önerilir. İlk başta, azar azar ama sık sık yemelisiniz. Diyet meyveler, çiğ sebzeler, çok az kuru meyve ve kuruyemiş içermelidir. Bu yiyecekler besin açısından zengindir ve kilo vermekle ilgilenen birçok anoreksik, onları figürleri için bir tehdit olarak görmez. Yavaş yavaş, sağlıklı doğal ürünlerden oluşan bir diyete geçebilirsiniz.

Anoreksiya tedavisinde aromaterapist ve hastanın karşılıklı güveni büyük önem taşır ve bu güven en ufak bir iyileşme belirtisi görülmeden çok önce tesis edilmelidir.

antibiyotikler

Antibiyotikler vücuttaki bakterileri öldüren ilaçlardır. Antibiyotiklerin keşfi, bulaşıcı hastalıklardan ölüm oranını büyük ölçüde azaltmış ve bazı hastalıkları neredeyse tamamen ortadan kaldırmış olsa da, bu güçlü ilaçların kötüye kullanılması yarardan çok zarar vermiştir. Antibiyotikler genellikle grip gibi viral enfeksiyonları tedavi etmek için reçete edilir (bakterilerden kaynaklanan ikincil bir enfeksiyonu da önleyebilirler). Çok çalışan doktorlar genellikle antiseptiklerle veya kompres gibi geleneksel halk ilaçları ile kolayca tedavi edilebilen veya kendi kendine geçebilen çok küçük rahatsızlıklar için antibiyotik reçete eder. Hafif rahatsızlıklar için antibiyotik almak genellikle bu ilaca karşı direnç oluşturur ve gerçekten ihtiyaç duyulduğunda yardımcı olmaz.

Vücuda girdikten sonra, antibiyotikler hangi bakterilerin "iyi" ve hangilerinin "kötü" olduğunu ayırt etmezler ve arka arkaya her şeyi öldürürler, bu nedenle sonuç olarak, bir kişide yararlı bağırsak florası genellikle yok edilir, bu da yol açar akut bağırsak rahatsızlığına. Antibiyotik alan kadınların vajinada yaşayan bakteriler yok edildiğinde vajinal enfeksiyonlara yakalanması alışılmadık bir durum değildir.

Enfeksiyonla savaşmak için uçucu yağları kullanmak genellikle daha güvenlidir. Tek tek bakterileri yok ederler ve bazı yağlar özellikle birçok bulaşıcı hastalık için etkilidir. Bu yağlar arasında çay ağacı, lavanta, okaliptüs, bergamot ve ardıç bulunur.

Bu yağlar sadece antibakteriyel özelliklere sahip olmakla kalmaz, daha da önemlisi, bağışıklık uyarıcıdırlar. Vücuda girebilecek yağ miktarı elbette ki zararlı bakterileri yok etmeye yetmeyecek ancak yağ miktarı ne olursa olsun vücudun kendi savunma mekanizmalarını çalıştırması için teşvik sağlanacaktır. Aslında Dr. Jean Valnet'e göre homeopatik dozlarda kullanmak daha iyidir, yani kullanılan yağ miktarı ne kadar azsa, etkisi o kadar büyük olur.

Zatürre veya şiddetli sistit gibi ciddi vakalarda, idrarda kan veya irin olduğunda veya ağrı böbrekleri etkilediğinde gerçekten de bir antibiyotiğe ihtiyaç duyulabilir. Bu gibi durumlarda kendi kendine ilaç tedavisine güvenmek sorumsuzluk olur, ancak aynı zamanda bol miktarda canlı doğal yoğurt alarak antibiyotiklerin zararlı yan etkilerini dengelemek için çok şey yapabilirsiniz.

En akıllıcası, gelişimin ilk aşamalarında enfeksiyonu esansiyel yağlarla, açlık diyetiyle bastırmak ve enfeksiyonun akut aşamaya girmesini önlemek olacaktır.

Enflöraj

Enfleurage, gül ve yasemin gibi narin çiçeklerden en kaliteli bitki özlerini çıkarmak için kullanılan geleneksel bir yöntemdir. Bu zahmetli ve pahalı bir süreçtir, bu nedenle ortaya çıkan ürün - mutlak - yüksek bir fiyata sahiptir.

Enfleurage işlemi aşağıdaki gibi ilerler. Cam levhalar, genellikle rafine edilmiş domuz veya sığır eti olmak üzere yağ ile kaplanır. Üzerine taze kesilmiş çiçeklerin yapraklarını yerleştirin. Yağ, uçucu esansiyel yağları aktif olarak emer. Solmuş yapraklar çıkarılır ve yerine yenileri konur. İşlem birkaç gün sürer ve yasemin için yağ artık yağı ememeyecek hale gelene kadar üç hafta kadar sürer.

Daha sonra yağ toplanır, bayat yapraklardan veya saplardan temizlenir. Bu aşamada elde edilen ürüne ruj adı verilir. Daha sonra alkol içinde eritilir ve yağı uçucu yağdan ayırmak için yirmi dört saat kuvvetlice çalkalanır.

Bu yöntemle elde edilen yağa "mutlak" denir. Mutlak genellikle oldukça konsantre viskoz bir sıvıdır, ancak bazen katı veya yarı katı bir kıvama sahiptir, örneğin gül mutlak. Oda sıcaklığında sertleşir ve bir süre mutlak bir şişeyi elinizde tutarsanız, ısıtıldığında sıvı bir kıvam alır. Mutlak, güçlü bir kokuya ve güçlü terapötik özelliklere sahiptir. Aynı etkiyi elde etmek için, damıtma yoluyla elde edilen uçucu yağdan çok daha az mutlak gereklidir.

Enflörajın başka bir yöntemi daha var. Gazlı bez çarşaflar ahşap çerçevelerin üzerine gerilir, zeytinyağına batırılır ve çiçek yaprakları, yağ artık bitki özünü ememeyecek hale gelene kadar günlük olarak değiştirilerek serilir. Ortaya çıkan ürün, doğal haliyle hoş kokulu bir vücut yağı olarak kullanılır veya mutlak olanı ayırmak için bir alkol ekstraksiyonuna tabi tutulur.

Bu iki yöntem geleneksel olarak parfüm endüstrisinde, özellikle yüksek kaliteli uçucu yağ üretimi için kullanılmıştır. Ancak şimdi, son yöntemin yardımıyla, süreç çok uzun ve pahalı olduğu için tüm mutlakların % 10'undan fazlası elde edilemiyor. Gül ve yasemin mutlaklarının yaklaşık %80'i şu anda uçucu çözücüler kullanılarak ekstrakte edilirken, kalan %10'luk kısım damıtma yoluyla ekstrakte edilen aromatik yağlardır.

Ayrıca "Mutlak" ve "Çıkarma" makalelerine bakın.

antidepresanlar _ _

Pek çok esansiyel yağın antidepresan özellikleri vardır ve bu muhtemelen aromaterapinin depresyon ve anksiyeteden mustarip insanlar için her yıl reçete edilen milyonlarca hapa güvenli, doğal ve bağımlılık yapmayan bir alternatif sunarak büyük fark yaratabileceği bir alandır.

Bergamot yağı taze, canlı, canlandırıcı kokusuyla bilinen en iyi antidepresan yağlardan biridir. Benzer bir etki veren başka birçok yağ vardır. Bunlar arasında fesleğen, papatya, adaçayı, sardunya, yasemin, lavanta, melisa, neroli, paçuli, gül, sandal ağacı ve ylang-ylang yağları bulunur.

Bu yağların her biri biraz farklı bir şekilde çalışır ve farklı insanlar için farklı bir çekim derecesine sahiptir. Bu nedenle, bir aromaterapist, her bir kişiyi kendilerine en uygun yağ veya yağ karışımıyla eşleştirmek için sezgilerini ve becerisini kullanmalıdır. Bir kokunun diğerine tercih edilmesi, bir kişinin belirli bir andaki zihinsel ve duygusal durumu hakkında çok şey söyleyebilir ve depresyonun nedenleri çok ve çeşitli olduğundan, tedavi için yağ seçimi de öyle olmalıdır. Tedavi sürecinde önemli bir rol, masaj sürecindeki fiziksel temasın yanı sıra doktorun sempatisi, anlayışı ile oynanır. Tedavi hemen hemen her zaman masaja dayalıdır ancak masaj seansları arasında alınan aromatik banyolar etkisini uzatmada oldukça yardımcıdır. Yardım isteyen kişi, masaj için kullanılan yağın veya yağların aromasını seviyorsa (ve verdiği zevk masajın değerini artırdığı için doğal olarak bundan hoşlanmalıdır), o zaman cilde sürmesi için bir miktar yağ verilebilir. Böylece yararlı, iyileştirici bir aroma sürekli onun etrafında dolaşacaktır. Ruh halini yükseltmek için, uçucu yağ bir odaya yayılabilir veya bir elektrik ampulüne birkaç damla damlatılarak buharlaşıp çevredeki alanı aroma ile doldurabilir.

Ayrıca Anksiyete, Depresyon, Masaj makalelerine ve yukarıdaki yağlarla ilgili her makaleye bakın.

Turuncu

Citrus aurantium, var. amara, var. bigaradia, Citrus vulgariis, C. sinensis, C. aurantium var. dulcis

Portakal ağacı Doğu'dan, özellikle Çin ve Hindistan'dan gelmektedir ve nadir ve pahalı olduğu düşünüldüğünden Avrupa'da 17. yüzyılın sonlarına kadar tıbbi amaçlar için kullanılmamıştır. Belki de Hesperidlerin bahçesindeki efsanevi altın elmalar aslında elma değil, portakaldı. Portakallar, bol miktarda yetiştikleri Akdeniz ikliminin yanı sıra Kaliforniya, İsrail ve Güney Amerika'ya iyi adapte olmuştur.

Uçucu yağ, meyvenin kabuğundan basit presleme ile çıkarılır. Yağ, hem acı portakaldan (Citrus aurantium, bar amara veya bigaradia) hem de tatlı portakaldan (Citrus aurantium, bar dulcis) elde edilir. Acı portakal veya portakal da bazen Citrus vulgam veya Citrus bigaradia olarak adlandırılır. Yağ, yoğun bir altın sarısı renge ve karakteristik bir portakal kabuğu aromasına sahiptir. Aktif elementler başlıca limonen, bergapten, sitral, sitronelal, mircen vb.'dir. Acı ve tatlı portakalların farklı bileşimleri ve farklı oranlarda aktif maddeleri vardır. Acı portakal yağı, tatlı portakal yağından daha ince bir tada sahiptir.

Portakal yağının özellikleri portakal çiçeklerinden elde edilen neroli yağına benzer. Yağ antidepresan, antispazmodik, gaz giderici ve hafif yatıştırıcı etkiye sahiptir ve neroli yağı ile aynı amaçlar için tavsiye edilir. Paul Duraffourd "Recipes for Every Day" adlı kitabında ( "En Forme Tous Les Jours" ta Paul Duraffourd ) kabızlık için bir çare olarak önerdiğinden ve Dominit Sib "70 Essential Oils" adlı çalışmasında göründüğünden, görünüşe göre portakal bağırsak hareketliliğini normalleştiriyor. ( ­"70 Huiles Essentielles"te Dominique Sibe ) kronik ishalin tedavisinde portakal yağının yararlılığına dikkat çeker.

Neroli yağı ile benzerliğine rağmen, portakal yağının kendine has farklılıkları vardır. Daha sıcak, daha neşeli kokuyor. Portakalın olgunlaşması için gerekli olan ışığın bir kısmını da beraberinde taşıyor gibi görünüyor ve bu nedenle bu yağı kışın, özellikle banyo yaparken kullanmak çok iyi. Ancak suya (orta banyoda) dört damladan fazla ilave edilmemelidir, aksi takdirde ciltte tahriş olabilir. Portakal yağı, hemen hemen tüm baharat yağlarıyla iyi karışır: tarçın, küçük hindistan cevizi veya karanfil, ayrıca lavanta ve sığla.

Portakal uykusuzluğa iyi gelir ve lavanta veya neroli yağı ile değiştirilebilir veya uzun süreli şifa için her ikisiyle karıştırılabilir. Uzun süredir kullanılmış olan yağları daima değiştirin.

Karanfil ve tarçınlı portakal, soğuk kışlarda iyi ısıtan sıcak şarap gibi geleneksel içeceklere de eklenir.

Aynı tat kombinasyonu, portakal kabuklarının karanfil ve tarçın ile ezilmiş ve kurutulmuş karışımı olan koku toplarında bulunur. Portakal yağı, zamanla kokusunu kaybeden aromatik bir topu eski haline getirmek için kullanılabilir. Kışın, aroma lambasında genellikle biraz baharat yağı ile portakal yağı kullanırım.

Limon yağı ile eşit oranlarda karıştırılıp eritilen portakal yağı, diş eti hastalıklarını önlemek ve ağız ülserlerini tedavi etmek için gargara olarak kullanılabilir.

Mandarin, Neroli ve Petitgrain makalelerine de bakın.

Portakal Çiçeği, Portakal Çiçeği veya Portakal Çiçeği Mutlak

"Neroli" makalesine bakın.

iştah

İştah merak uyandıran bir olgudur ve onu net bir şekilde tanımlamak kolay değildir. Bir yandan, bu durum daha doğru bir şekilde açlık olarak adlandırılsa da, mide yemeğin son bölümünü iyi sindirdiğinde ve yenisini almaya hazır olduğunda bu fiziksel bir histir. Öte yandan iştah beyin tarafından düzenlenen bir fonksiyondur ve sadece midenin doluluğu veya boşluğu değil, birçok faktörden etkilenir. Örneğin, aç olmadığımız zamanlarda bile yemeğin görüntüsü veya kokusu iştahı uyandırabilir (sabahın erken saatlerinde bir fırının önünden geçmeyi deneyin!). Yemek hakkında okuduğumuz zaman bile, dedikleri gibi salya salgılarız. Daha derin bir düzeyde, iştah stres, kaygı ve depresyon gibi zihinsel ve duygusal faktörlerden etkilenebilir. İştahın, beynin duygulardan sorumlu bölgeleriyle yakından ilişkili olan hipotalamus tarafından düzenlendiğini düşündüğünüzde bu şaşırtıcı değildir; Hipotalamus, birçok yönden zihin ve beden arasında bir bağlantı görevi görür.

Bu kadar farklı ruh hallerinin iştah üzerinde neden aynı etkiye sahip olduğunu veya benzer duygusal veya zihinsel durumların neden farklı insanlar üzerinde zıt etkilere sahip olduğunu anlamak daha zordur. Genç bir kız, delicesine aşık olduğu için ya da bir arkadaşı onu terk ettiği için iştahını kaybedebilir. Yaşlı bir adam, aşırı kilo tehdidi konusunda son derece endişeli olduğu için el değmemiş yemek tabağını kendisinden uzaklaştırabilirken, karısı aynı tehditle ilgili endişesini yatıştırmak için gizlice kremalı kekler ve çikolata yiyor.

Yeme düzeni bozulmuş kişiler için aromaterapist bütüncül bir yaklaşım benimsemelidir. Bu kişiye bir bütün olarak bakmak ve en derin ihtiyaçlarını belirlemek gerekir. Azalan veya tersine aşırı iştahın nedeni olan acı verici güvensizlik, depresyon, kaygı veya diğer benzer duyguların üstesinden gelmesine yardımcı olmaya çalışmak gerekir. Bu amaçla, kişinin bireyselliğine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak antidepresan yağlardan herhangi biri uygundur ve sorunun kökü görünüşünün reddedilmesinde yatıyorsa, masaj kişinin kendi vücuduna karşı iyiliksever tavrını geri kazanmasına yardımcı olacaktır.

Bir kişinin yakın zamanda hasta olduğu için iştahı azaldıysa, onu uyarmak oldukça kolaydır. Papatya, kakule, çördük ve bergamot yağları burada yardımcı olacaktır. Bazı aromaterapistler rezeneyi iştah açıcı olarak görürken, diğerleri aksi görüşü savunmaktadır. Romalı askerler, uzun yürüyüşlerde durup yemek yemek için zamanları olmadığında açlık sancılarını bastırmak için rezene tohumları çiğnerlerdi. Ben de diyet yaparken aynısını yaptım ve bu, seçtiğim diyete bağlı kalmama yardımcı oldu.

Bergamotun da benzer bir etkiye sahip olduğu fark edilir. İştahı açmak için kullanılıyor ama yemek yemeyi sevenlere de tavsiye ederim. Bergamot, depresyon ve kaygıdan muzdarip insanlara yardım etmede en güçlü müttefiklerimizden biridir. Sadece depresyonu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halini de iyileştirir. Bu nedenle, bergamot'u masaj, banyo veya parfüm yağı olarak kullanırsak, rahatsız edici yeme alışkanlıklarının altında yatan nedenleri nazikçe ele alabiliriz.

Sadece bazen iştah kaybı kötü beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilendirilebilir. Durumu değiştirmek için, toksik maddeleri vücuttan atmak için biraz hızlı başlamak, ardından iştahı canlandırmak için kısa bir süre aromaterapi tedavileri almak ve ardından sağlıklı bir diyete geçmek önerilebilir.

Anoreksiya, Bulimia ve Obezite makalelerine de bakın.

dağ arnikası

amica montana

Bu bitkinin yağı çok zehirlidir, bu nedenle aromaterapide kullanılmaz. Yaralar için içten veya dıştan yağ kullanılmamalıdır. Bununla birlikte, diğer arnika özleri formları başarıyla kullanılabilir. Arnika yağı özü, morluklara ve burkulmalara iyi gelir ve özellikle spor veya büyük fiziksel efordan sonra kas ağrıları için masaj yağı olarak da kullanılabilir. Bazen pişik olan bebekler için tavsiye edilir ancak ciltte yara veya çizikler varsa arnika bazlı ürünler kullanılmaması gerektiğinden arnika yağı bu amaçla çok dikkatli kullanılmalıdır. Yağ kullanımının istenmediği durumlarda arnika hidrosol kullanılabilir.

Arnika morlukların, berelerin ve burkulmaların mikroskobik dozlarda tedavi edildiği homeopatide de kullanılır (Homeopati makalesine bakın). Arnica merhem, herhangi bir ev ilk yardım çantasının önemli bir parçası olmalıdır. Tüm güçlü kokular homeopatik ilaçların etkisini nötralize edeceğinden, uçucu yağlardan uzak tutun.

Aroma brülörleri

Bir odadaki uçucu yağları buharlaştırmak için kullanılabilecek birçok cihaz vardır. Bunların en basiti, gece lambası koyabileceğiniz küçük bir bölmeye sahip aroma brülörüdür. Ayrıca tabak şeklinde küçük bir kabı vardır. Su ile doldurulur ve içine uçucu yağ eklenir. Sıcak bir lamba, su ve yağın kademeli olarak buharlaşmasına katkıda bulunacaktır.

Aroma brülörleri sırlı veya sırsız seramik olarak gelir. Uçucu yağlar metalle temas ettiklerinde özelliklerini değiştirdikleri için paslanmaz çelik olanlar dışında metal tütsülüklerin kullanılmasını önermiyorum.

Diğer bir tütsü brülöründe ise küçük bir elektrikli eleman kullanılarak ısıtma yapılır ve küçük bir pedin üzerine yağ dökülür. Başka bir tütsü brülörü türü de, suyun döküldüğü ve yağın eklendiği seramik bir tabağı ısıtan bir elektrik elemanı içerir.

Artrit

Artrit, vücuttaki kimyasalların dengesizliği ve ürik asidi vücuttan etkili bir şekilde çıkaramama ile ilişkili bir hastalıktır. Bazı insanlar toksik maddelerden diğerlerinden daha etkili bir şekilde kurtulur ve hepimiz bunu bazen daha iyi bazen daha kötü yaparız. Gerginlik ve endişe, atıkları vücuttan atma yeteneğimizi azaltır; Yanlış beslenme, vücudu toksinlerle aşırı yükler ve elverişsiz bir ortam, vücudun başa çıkması gereken yükü şiddetlendirir. Toksin miktarı kritik hale gelir gelmez, farklı insanlarda farklı olan hastalıklar ortaya çıkar.

Artritte, ürik asit eklemlerde kristaller şeklinde birikerek iltihaba, ağrıya, hareket kaybına neden olur; sonuç olarak, eklemlerin yüzeyi tahrip olur. Hastalık, en fazla yüke maruz kalan eklemleri etkiler (spor yaparken, dans ederken veya büyük fiziksel efor gerektiren işler sırasında). Kötü duruş veya aşırı ağırlık (kalçalar, dizler ve ayak bilekleri) nedeniyle ek stres oluşturan eklemler de etkilenir. Yaralı bir eklem de savunmasız bir nokta olabilir. Gut (bir artrit şeklidir) genellikle ayak parmaklarının eklemlerini ve bazen de elleri etkiler. Ataklar çok ağrılıdır ve eklemlerin akut iltihaplanması eşlik eder. Her saldırıdan sonra eklemlerde ürik asit birikir, eklemler şişer ve deforme olur, bu özellikle parmak eklemlerinde fark edilir.

Bazen akut ve sıklıkla kronik olan iltihaplanma da romatoid artritin bir özelliğidir. Romatoid artritin başlangıcına bir enfeksiyon (muhtemelen bir virüs) neden olabilir, ancak son kanıtlar, hastalıktan muzdarip bir kişinin otoimmün reaksiyonlara, yani kendi vücudunun bazı dokularına karşı alerjik reaksiyonlara sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Daha az olasılıkla, osteoartritin enflamatuar kökenli olduğu tartışılabilir. Eklemlerin düzgün kayan yüzeylerinin dejenerasyonu ile karakterizedir ve aşınma ve yıpranma sonucu orta yaşlı ve yaşlı kişilerde daha sık görülür.

Modern tıp, artritin tedavi edilemez olduğuna inanmaktadır ve tedavi, ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlarla (genellikle istenmeyen yan etkilerle birlikte) ağrıyı gidermekle sınırlıdır. Eklemde ciddi hasar olması durumunda, yerine koymak için cerrahi operasyonlar yapılır, ancak bu tür operasyonlar sadece büyük kalça ve diz eklemlerinde mümkündür.

Doğal terapiler, özellikle aromaterapi ve naturopati, vücudun kimyasını değiştirmeyi amaçlar. Her şeyden önce, vücudu toksik maddelerden temizlemeniz ve ardından yeni ürik asit birikintilerinin birikmesini önlemeniz gerekir. Eklemlerin hasarlı yüzeylerinin hızlı bir şekilde iyileşmesi için vücudun kendi kaynaklarını harekete geçirmek gerekir. Hem toksinleri oradan uzaklaştırmak hem de hasarlı eklemlere besin tedarikini iyileştirmek için hasarlı eklemleri çevreleyen dokulardaki kan dolaşımını artırmak gerekir.

Uçucu yağlar, bu sonuçlara ulaşmak için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Servi, rezene, ardıç, limon yağları gibi vücudu toksinlerden arındıran yağlar banyo ve masajlarda kullanılır. Benzoin, papatya, lavanta, biberiye gibi ağrı kesici yağlar ayrıca banyo, etkilenen bölgelere masaj veya eklemlere kompres şeklinde kullanılır. Karabiber, zencefil ve mercanköşk yağları ile yerel dolaşım iyileştirilebilir. Banyolar, sıcak kompresler veya ısınma masajı şeklinde ısıtma prosedürlerini gerçekleştirirken, tamamlandıktan hemen sonra eklem aktif olarak hareket etmelidir, aksi takdirde ısınma kan stazına neden olur ve bu iyileşmek yerine kötüleşir. Bu işlemlerden herhangi biri eklemdeki ağrıyı azaltacak ve eklemi daha hareketli hale getirecektir. Hasta eklemi dışarıdan yardım almadan neredeyse hareket ettiremiyorsa, masaj seansının sonunda doktor, hastanın mevcut durumu için mümkün olan maksimum aralıkta hastalıklı uzuvları büküp açarak eklemi nazikçe geliştirebilir. Stressiz fiziksel egzersizler, özellikle yoga çok faydalıdır.

Hastaya bütüncül yaklaşım ilkelerine bağlı kalan bir aromaterapist, elbette artriti sadece ağrıyı azaltarak tedavi etmeyecektir. Tüm yaşam koşulları da dahil olmak üzere insanlık durumunu bir bütün olarak ele alacaktır. Artrit genellikle faktörlerin karmaşık bir kombinasyonu tarafından tetiklenir. Aynı kişi kötü beslenme, stres ve obezitenin etkilerini yaşayabilir veya kötü beslenme eski bir travmanın etkilerini şiddetlendirebilir. Kendi deneyimlerime göre, artritin genellikle üzüntülerini, öfkelerini veya nefretlerini dışa vurmayan veya yaratıcı yeteneklerini ifade edemeyen insanları etkilediğini söyleyebilirim. Bir aromaterapist tüm bu incelikleri göz önünde bulundurmalı ve kişinin kişiliğine ve ihtiyaçlarına uygun bir uçucu yağ ve tedavi şekli seçmelidir.

Eklemin dejenerasyon süreci çok ileri gitmiş olsa ve yüzeyini eski haline getirmek imkansız olsa bile, her durumda eklemin hareketliliğini artırarak ve daha fazla yıkımını önleyerek ağrı önemli ölçüde azaltılabilir. Artrit tedavisine erken aşamalarda başlarsanız, tam bir iyileşme mümkündür.

Sağlıklı bir diyet, herhangi bir tedavinin önemli bir parçasıdır. Temizleme prosedürlerinin eşlik ettiği oruç, toksik maddelerin hızla atılmasına ve vücudun kendi güçlerinin harekete geçirilmesine yardımcı olacaktır. Ağrı ve iltihaplanma azalana kadar diyet kısıtlamalarına ihtiyaç duyulacaktır. Gelecekte, kırmızı et (özellikle domuz eti ve ondan elde edilen tüm ürünler), çay ve kahve gibi yiyecekler ve ayrıca alkolü azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak diyetten kalıcı olarak çıkarılmalıdır. Bazı insanlar, listelenenlerin dışındaki ürünlerin durumlarını daha da kötüleştirdiğini görecektir. Tedavinin erken evrelerinde vitamin ve mineral takviyeleri, özellikle A ve E vitaminleri, B-kompleks vitaminleri ve kalsiyum pantotenat almakta fayda var. Çoğu durumda, "Şeytan Pençesi" adı verilen bir bitki özü çok faydalıdır.

"Şeytanın Pençesi" makalesine bakın.

Astım

Astım, bronşiyal spazmların neden olduğu nefes darlığı ile karakterizedir. Bu hastalıkta nefes vermek nefes almaktan daha zordur ve nefes verdiğinizde hava bir hırıltı ile çıkar ve bu da bir saldırının başladığını gösterir. Akciğerlere giden yolların daralması ve yeterli hava olmaması nedeniyle akciğerlerdeki mukus miktarı artar ve bu da nefes almayı daha da zorlaştırır. Mukus aynı zamanda bakteriler için bir üreme alanıdır, bu nedenle astım hastalarında sıklıkla bronşit görülür. Çoğu zaman, astım atakları toz, küf sporları, akarlar, hayvan kepeği veya tüy gibi alerjenler tarafından tetiklenir, ancak soğuk hava ve soğuk algınlığı tarafından da tetiklenebilir. Son on yıllarda astım hastalarının sayısındaki hızlı artış, başta egzoz gazları olmak üzere genel hava kirliliği ile yakından ilişkilidir. Bildiğiniz gibi, nöbetlerin doğrudan nedeni akut kaygıdır ve bu bazen bir kısır döngüye dönüşür: astım krizi korkusu, bir krize neden olur.

Tüm bu faktörler göz önüne alındığında, aromaterapistlerin bu tür hastalara yaklaşımının esnek olması ve belirli bir kişinin yaşam koşullarını dikkate alması gerektiği sonucuna varılmalıdır. Bir saldırı sırasında tek çare, spazmı hafifleten esansiyel bir yağı solumak olabilir. Yağ buharını doğrudan şişeden solumak veya bir mendile birkaç damla uygulamak daha güvenlidir; buhar inhalasyonu kullanılması tavsiye edilmez, çünkü ikinci durumda, yüksek sıcaklık mukoza zarlarını tahriş edebilir ve mukus daha da artacaktır. Bununla birlikte, nemli bir ortam faydalıdır, bu nedenle suya birkaç damla esansiyel yağ ekleyerek bir nemlendirici kullanmak iyidir.

Astım hastası, doktorun bulunduğu bir ailede yaşamadığı veya doktorun gözetiminde olmasına izin verecek kadar yakın bir arkadaşı olmadığı sürece, tedavi prosedürlerinin ataklar arasında gerçekleştirilmesi muhtemeldir. Göğüs ve omuzların açılmasına katkıda bulunan hareketlere özellikle dikkat ederek göğüs ve sırt bölgesine masaj yapmak gerekir. Bir veya iki saniye içinde shiatsu masaj noktası LU1'e hafifçe basın. Uçucu yağ seçimi, bir enfeksiyonun varlığı ve astımın alerjiden mi yoksa duygusal faktörlerin mi rol oynadığı gibi birçok faktöre bağlı olacaktır. Bergamot, papatya, adaçayı, lavanta, neroli ve gül iyi bir antispazmodik ve antidepresan yağlardır; tedavide ayrıca stres ve kaygı faktörlerini de dikkate almak gerekir.

Bu yağlardan bergamot ve lavanta da akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir ve papatya alerji tedavisinde her zaman yardımcı olur. Astım için aromaterapi kılavuzlarında genellikle önerilmeyen ama bence bu durumda çok yararlı olan başka bir yağ daha var. Bu tütsü. Frankincense genellikle bronşit ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır, bu nedenle mukus birikmesi veya enfeksiyonun olduğu tüm durumlarda yardımcı olabilir. Ama nefes almayı yavaşlatma ve derinleştirme yeteneğinin daha önemli bir rol oynadığını düşünüyorum. Bu yüzden tütsü genellikle meditasyonda kullanılır. Çok sakinleştirici ve buhurun astım hastaları için en etkili ilaçlardan biri olduğunu düşünüyorum.

Duruşu iyileştiren ve akciğerlerin açılmasına yardımcı olan yoga ve diğer stressiz fiziksel egzersizler çok faydalıdır. Çoğu durumda, sağlıklı bir diyet nöbetlerin sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Astroloji

İbn Sînâ'dan ortaçağ şifalı bitkiler uzmanlarına kadar birçok antik çağ hekimi aynı zamanda astrologdu. Hekim, botanikçi ve astrolog Nicholas Culpeper'in kitaplarından biri de Hastalıkların Astrolojik Yargısı idi. Bazı modern aromaterapistler ayrıca bir hastanın tedavisi için seçilen esansiyel yağlar ile astrolojik haritaları arasında bağlantı kurarak bu iki disiplini birleştirmeyi severler. Zodyak'ın her işareti, vücudun belirli bir bölgesine karşılık gelir ve aromaterapistler, hem insan vücudundaki hem de ruhundaki hassas alanları incelemek için burcu kullanır. Gezegen geçişleri, bir kişinin hastalığa veya kazalara en duyarlı olacağı dönemleri gösterebilir.

Ortaçağ bitki uzmanları, gezegenlerin etkisini ve özelliklerini bazı şifalı bitkilerle ilişkilendirdiler. Örneğin fesleğen, karabiber, sarımsak, çam ve diğerleri gibi "yanan", ısınan bitkilerin ateşli gezegen Mars tarafından yönetildiğine inanılıyordu. Venüs serin ve nemli bitkileri yönetir; uçucu yağlar, gül ve sardunya yağları gibi çoğunlukla çiçektir. Ay, papatya gibi soğuk ve nemli bitkileri yönetirken, Güneş melekotu, biberiye, tütsü ve mür gibi sıcak ve kuru bitkileri yönetir. Fiziksel düzeyde, Mars'ın yönettiği esansiyel yağlar, soğuktan veya canlılık eksikliğinden kaynaklanan hastalıkları tedavi etmek için kullanılırken, zihinsel ve duygusal düzeyde güç, cesaret vermek ve ataletin üstesinden gelmek için kullanılır. Ay'ın yönettiği yağlar ateş ve iltihabın tedavisi için çok uygundur ve Venüs'ün yönettiği yağlar kadın hastalıklarının tedavisi için çok uygundur. Gezegenlerin ve bitkilerin astrolojik karşılıklarını bu yağların özellikleri hakkında bildiklerimizle karşılaştırırsak birçok tesadüf görürüz.

Elbette bir aromaterapistin bu yönde çalışabilmesi için ya astroloji konusunda çok bilgili olması ya da bir astrologla yakın çalışması gerekir. Bu yaklaşım her aromaterapist için kabul edilebilir olmayabilir ancak ihmal edilmemelidir.

Aura

Bu, herhangi bir nesnenin ve canlı varlığın vücudunu çevreleyen parlak bir kabuktur. Çok eski zamanlardan beri, tüm mistikler auranın varlığına ikna olmuştur. Batı dini ve kültürel geleneğinde Tanrı ve aziz imgelerini çevreleyen haleler ve Doğu geleneğinde tanrıların imgelerini çevreleyen ateşli daireler veya ovaller, aurayı temsil etme girişimleridir. Yirminci yüzyılın bilimsel keşifleri bize daha kabul edilebilir açıklamalar sunuyor. Örneğin, aslında tüm organizmanın aktivitesinin elektrokimyasal bir yapıya sahip olduğunu biliyoruz ve üretilen enerjinin fiziksel bedenin sınırlarını aşması muhtemel görünüyor. Kirlian yöntemi kullanılarak çekilen fotoğraflar insanların, hayvanların ve bitkilerin yaydığı enerjiyi gösteriyor. Aura bazı hassas kişiler tarafından görülebilir, ancak başka birine masaj yapan herkes bunu hissedebilir.

Aromaterapistler masaj yaparken bunu hesaba katarlar ve kişinin vücudu kadar aurasıyla da çalışabilirler.

Afrodizyaklar

Evet, birçok esansiyel yağın afrodizyak özellikleri vardır ve aile ilişkilerinin uyumunu yeniden sağlamada ve iktidarsızlık veya soğukluktan muzdarip insanlara yardım etmede paha biçilmez bir değere sahip olduklarından ciddiye alınmayı hak ederler. Bu tür durumlar nadiren fizyolojik nedenlerden kaynaklanır ve yine de aromaterapiye başvurmadan önce tıbbi muayeneden geçmeniz gerekir. Bu tür sorunların kökü neredeyse her zaman zihinsel ve duygusal alemlerde yatmaktadır ve burada aromaterapi etkinliğini defalarca kanıtlamaktadır.

Uçucu yağlar-afrodizyaklar şartlı olarak üç kategoriye ayrılabilir: 1) yatıştırıcı ve yumuşatıcı; ilişkilerdeki gerilimi ortadan kaldırmakta en iyisidirler; 2) doğrudan uyarıcı olan yağlar (çok dikkatli kullanılmaları gerekir); 3) potansiyel olarak hormonal etkiye sahip olabilen yağlar.

Birinci kategoriye ait en ünlü yağlar gül ve neroli (acı portakal) yağlarıdır. Romalılar düğün yataklarına gül yaprakları serper, gelinler de portakal çiçeğinden (portakal çiçeği) çelenk takarlardı, çünkü bu çiçeklerin kokusu düğün gecesi öncesi heyecanı giderirdi. Adaçayı, paçuli ve ylang-ylang aynı kategoriye aittir. Tüm bu yağların genel bir sakinleştirici etkisi vardır ve dış endişe ve endişe kaynaklarının - para, iş, barınma vb. - genellikle cinsel olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli aile sorunlarının nedeni olabileceğini hatırlamak çok önemlidir. Kişinin cinsel bozuklukların kaynağı olan sorunla ilgili kaygıdan kurtulmasına yardımcı olunmalı ve aromaterapist kişinin yaşam koşullarına çok dikkat etmelidir. Bu yağlardan herhangi biri veya bunların bir kombinasyonu ile yatmadan önce banyo yapabilir veya masaj için kullanabilirsiniz. Partnerlere listelenen yağları kullanarak birbirlerine hafif bir masaj yapmayı öğretebilirsiniz, o zaman etki maksimum olacaktır. Uçucu yağlar, seyreltilmiş olsalar bile, asla doğrudan cinsel organlara uygulanmamalıdır.

Yasemin ve sandal ağacı yağları da sakinleşmek ve rahatlamak için harikadır, ancak deneyimlerime göre vücut üzerinde belirgin bir hormonal etkiye sahiptirler, bu yüzden onları ayrı ayrı düşünmeyi tercih ederim. Kesinlikle bu yağların her ikisi de hem erkekler hem de kadınlar için (ve yasemin yağı söz konusu olduğunda kediler için de) büyük, neredeyse karşı konulamaz bir çekiciliğe sahiptir. Bu yağları, solunum problemleri gibi herhangi bir cinsel problemle tamamen alakasız nedenlerle sandal ağacı yağı kompresleri şeklinde kullanan kişiler, genellikle erotik "yan etkilerden" söz ederler. Bu, "petrol bu şekilde çalışması gerektiğini düşündüğünüz için bu şekilde çalışır" ifadesini çürütmek için yeterlidir. Bahsettiğim insanların hiçbiri, kullandıkları yağların afrodizyak olarak kabul edildiğini bile bilmiyorlardı.

Karabiber ve kakule gibi anında uyarıcı etkisi olan bir veya iki yağ vardır. Cinsel sorunun temelinde yorgunluğun olduğu durumlarda yararlı olabilirler, ancak aşırı kullanım bağırsak sorunlarına, idrar yolu sorunlarına ve diğer hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Alt sırta masaj yapmak için düşük konsantrasyonlarda kullanılabilirler, ancak bitkileri uçucu bir yağ yerine yiyecek veya içeceklere baharat olarak ekleyerek kendilerinin kullanılması daha güvenlidir.

Listelenen afrodizyak yağların hiçbiri zor zamanlarda geçici bir yardımdan daha fazlası olarak görülmemelidir. Kronik zehirlenme tehlikesi olmamasına rağmen, petrole fiziksel bağımlılık konusunda bilinen bir vaka olmamasına rağmen, insanlar yağı duygusal bir koltuk değneği olarak kullanma eğilimindedir. Cinsel sorunlar çok uzun süre devam ederse, o zaman sadece aromaterapi değil, aynı zamanda psikoterapötik yardım da gerekecektir.

aerosoller

Havayı uçucu yağlarla doldurmanın en kolay yollarından biri, onları suyla karıştırıp aerosol olarak kullanmaktır. Yağları suya eklemeden önce, en iyi şekilde alkol veya başka bir dağıtıcı ile karıştırılırlar, ancak püskürtmeden önce karışım kuvvetlice çalkalanırsa basit bir uçucu yağ ve su karışımı da bir süre yüzer. Yağ, suda tamamen çözünmeyecek, ancak yeterli bir miktarı, iyi bir aerosol oluşturan bir süspansiyon şeklinde kalacaktır. Yağ, houseplant suyunu püskürtmek için sıradan bir sprey şişesinde karıştırılabilir, ancak kullandığınız kap plastik veya metal ise, hem plastik hem de metal yağlarla etkileşime girip özelliklerini etkilediğinden, kullandıktan sonra karışımı içinde bırakmayın. . Bazı çiçekçiler satıyor

Ben cam şişe kullanmayı tercih ediyorum.

Aerosoller çeşitli amaçlar için kullanılır. Onların yardımıyla havayı hoş bir aroma ile doldurabilir veya enfeksiyonla savaşabilirsiniz. Bazı yağları içeren aerosoller sivrisinek ve sineklere karşı etkilidir. Aerosol formundaki bergamot yağı, odadaki havayı hoş olmayan kokulardan arındıracaktır. Sadece belirgin bir koku giderme etkisine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çok iyi bir böcek kovucudur. Tek başına veya lavanta ile karıştırarak kullanabilirsiniz. Melisa, limon mine çiçeği, limon otu veya citronella yağları gibi limon kokulu yağlardan herhangi biri de böcekleri uzaklaştırır.

Ancak yağ aerosollerinin kullanılabileceği en önemli şey, enfeksiyonun yayılmasını önlemek için bulaşıcı hastalıklarla mücadele etmektir. Grip salgını veya kızamık, suçiçeği vb. gibi çocukluk hastalıkları sırasında, genellikle hasta odasına ve dairenin her yerine püskürtülen çay ağacı, bergamot, okaliptüs ve lavanta gibi antiviral veya mikrop öldürücü yağlar iyileşmeyi hızlandıracak ve üyeleri koruyacaktır. aileleri enfeksiyondan Biberiye ve ardıç aynı şekilde kullanılabilir. Koku ve hava tazeleme veya böcek kontrolü için 200 ml suya 20 damla esans yağı alın . Enfeksiyonla savaşmak için konsantrasyonu ikiye katlayın. Aerosol, esansiyel yağların doğrudan cilde uygulanmasının herhangi bir nedenle zor olduğu veya çok acı verici olacağı durumlarda da kullanılabilir. Örneğin papatya, lavanta ve okaliptüs yağlarından oluşan bir karışım, su çiçeği olan bir çocuğun yatağının üzerine hafifçe püskürtülebilir. Bu, sıcaklığı düşürür ve iltihaplı cildi yatıştırır. Fakat soğuk su iltihaplı ciltte ağrılı olabileceğinden yağlar eklenmeden ve ilaçlamadan önce biraz ısıtılmalıdır. Aynı şekilde güneş yanığı olan cilde de lavanta ya da papatya sıkabilirsiniz.

Ayurvedik tıp

Günümüzde aromaterapide kullanılan esansiyel yağların çoğu, Hindistan'ın geleneksel bitkisel tıbbı olan Ayurveda'da binlerce yıldır kullanılan bitkilerden elde edilmektedir.

3000 yıldır kullanılmaktadır . Çin tıbbı gibi, insanın doğanın ve kozmosun bir parçası olduğu ve üç elementle (Ateş, Hava ve Su elementleri) yakından ilişkili olduğu fikrine dayanır. Bu üç unsurun ruh ve beden sağlığı üzerinde etkisi olduğu kabul edilirken, insan beden, ruh ve Ruh'un birbirinden ayrı düşünülemeyecek üç unsurun birleşimi olarak kabul edilir.

Batı'da son zamanlarda geleneksel Ayurveda tıbbına ilgi arttı. Artık uçucu yağ bitkileriyle ilgili bilgilerini genişletmek isteyen herhangi bir aromaterapistin kesinlikle ilginç bulacağı birçok kurs ve seminer var.

Reyhan

Ocimum basilicum

Bitkinin adı olan fesleğen, belki de çok değerli olduğu ve bitkilerin kralı olarak kabul edildiğinden veya belki de krallar için mesh yağının bir parçası olduğu için kral anlamına gelen Yunanca basileum'dan gelir . Sir John Parkinson, şifalı bitki uzmanında şöyle yazıyor: "Kokusu o kadar mükemmel ki, bir kraliyet evine layık." Fesleğen, modern Yunanistan'da hem çeşni hem de şifalı bir bitki olarak hala çok değerlidir. İnsanlar buna "Dağların Sevinci" veya "Erkeklerin Eğlencesi" diyor. Rum kiliselerinde minberin yanında bu bitkinin kapları bulunur.

Doğada, fesleğen tüm Akdeniz ülkelerinde, özellikle güneşli yamaçlarda yetişir. Dünyada yaprakların yüksekliği, rengi ve genişliği ve diğer özellikleri bakımından farklılık gösteren birçok fesleğen çeşidi vardır. Yapraklar koyu yeşil olabilir veya daha açık bir gölgeye sahip olabilir, ayrıca ­tüylerle kaplı olabilir . Aroma da farklıdır, bazen tatlı dereotu veya tarhun anımsatır. Aromaterapi, soluk pembe çiçekler, tüylü oval yapraklar ve hafif kekik benzeri, ancak daha keskin ve baharatlı olan kendine özgü bir koku ile çeşitli fesleğen kullanır. Fesleğen, Akdeniz'de ve Avrupa'nın diğer birçok yerinde iyi yetişmesine rağmen, Asya'ya özgüdür. Uzun zamandır doğu ve Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Fesleğen esansiyel yağı sarımsı bir renge sahiptir. Yağın bileşimi metilkavikol ( % 40 ila %50), linalol, sineol, öjenol, pinen ve kafur içerir.

Fesleğen uzun zamandır solunum problemlerinin yanı sıra karaciğer hastalıkları da dahil olmak üzere sindirim sistemi hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bazı yazarlar fesleğeni bir afrodizyak olarak kabul eder. 16. yüzyılda fesleğen baş ağrısı, migren ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılıyordu. Bitkinin toz haline getirilmiş kısımları, beyne giden kan akışını iyileştirmek için solunmuştur. Uçucu yağın solunması günümüzde tercih edilen bir yöntem olarak kabul edilir, ancak o zaman bile aynı rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. Fesleğen, biberiyeden sonra ikinci olarak hafızayı mükemmel bir şekilde tazeler ve bu nedenle onu zihinsel aşırı zorlama ile kullanmak iyidir. Bu yağ canlandırıcıdır ve eski şifalı bitki uzmanlarından biri fesleğenin melankoliyi kalpten uzaklaştırdığını yazmıştır.

Günümüzde fesleğen başta bronşit olmak üzere her türlü solunum yolu hastalıklarının, öksürüklerin ve ateşin eşlik ettiği tüm hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca antispazmodik özelliklere sahiptir. Fesleğen yağı ile karın bölgesine masaj yapmak sindirim problemlerine yardımcı olacaktır. Fesleğen ile mide masajı da yetersiz ve ağrılı adet dönemleri için yapılabilir.

Bir masaj yağı olarak fesleğen diğer yağlarla birlikte kullanmak için iyidir, lavanta en iyisidir. Bu karışım, yorgunluğun yanı sıra kasların gerginliği ve fazla çalışmasına mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Böyle bir masaj, özellikle sporcular, balerinler ve çalışmaları kas gerginliği ile ilgili olan diğer insanlar için yararlıdır.

Fesleğen yağı ile gargara, ağız yaralarını ve diş eti enfeksiyonlarını tedavi eder.

Fesleğen yağı genel olarak bir tonik ve uyarıcıdır, ancak aşırı kullanırsanız etki tam tersi olabilir.

Banyo suyuna eklenen fesleğen yağı karıncalanma hissine neden olur ve hassas cildi tahriş edebilir. Seyreltilmiş formda kullanıldığında, cildin görünümünü ve tonunu iyileştirir.

Bakteriyostatik ajanlar

Bakteriyostatik ajanlar, bakterilerin büyümesini engelleyen herhangi bir maddedir. Bakterileri öldüremezler, ancak sağlık açısından tehlike oluşturmadan büyümelerini durdurmaya yardımcı olurlar.

İnsan vücudu, günlük olarak karşılaştığı birçok farklı bakteri ile başarılı bir şekilde başa çıkabilir. Ancak bakteri sayısı, vücudun onlarla savaşamayacağı kadar hızlı artmaya başladığında, büyümelerini durduran fonlar kurtarmaya gelir.

Tüm uçucu yağlar az ya da çok bakteriyostatiktir. Bazıları yalnızca belirli bakteri türlerine karşı etkilidir, diğerleri ise geniş bir yelpazeye karşı etkilidir. Bakteriyostatik bir etki elde etmek için çok az yağ gerekir. Bu amaçla kullanılan en etkili yağlardan bazıları karanfil, lavanta, biberiye, adaçayı ve kekiktir. Yemek pişirmede kullanılan tüm otlar, çok küçük miktarlarda da olsa, benzer bir etki yaratma yeteneğine sahiptir.

kadife çiçeği küçük

(Tagetes dakikası)

Küçük kadife çiçekleri (Tagetes minuta) ve aynı zamanda Tagetes veya Afrika veya Fransız nergis olarak da adlandırılan dik kadife çiçekleri (T. erecta) , bazen ortak calendula officinalis (Calendula officinalis) ile karıştırılır . Aynısefadan yağ değil mutlak elde edilir ve çok küçük miktarlarda. Calendula daha çok cilt için tamamen güvenli ve faydalı olan aşılanmış bir yağ olarak satılır.

Bununla birlikte, tagetlerin birçok keton (esas olarak ana elementi olan tageton) içeren zehirli bir yağ olduğunu hatırlamak önemlidir. Yağ ayrıca cildin güneş ışığına duyarlılığını artıran bazı furokoumarinler içerir.

Tagetes bazen siğilleri, nasırları vb. gidermek için kullanılır, ancak aynı etkiye sahip tamamen güvenli başka yağlar da vardır.

"Caendula" etiketli bir yağ satın alırken, tehlikeli bir karışıklığı önlemek için bu yağın yapıldığı bitkinin Latince adını öğrenin.

Bach Edward

1886'da Yorkshire'da doğdu . Ailesinin Galli kökleri vardı ve Edward'ın kendisi de Galler'i her zaman çok sevmişti ve ilk ilaçlarını orada yaratmıştı.

E. Bach, daha sonra çalıştığı Üniversite Tıp Fakültesi'nde geleneksel tıp okudu, ancak daha sonra bir hastalığı değil, bir insanı bir bütün olarak gören homeopati olduğu için ruhen kendisine daha yakın olan homeopatiye döndü. Hahnemann ilkelerine dayanan birkaç önemli keşif yaptı, ancak homeopati bile ona yeterince incelikli bir tedavi yöntemi gibi görünmedi ve başka yöntemler aramaya başladı.

E. Bach Londra'dan ayrıldı ve ülke çapında seyahat etmeye başladı, genellikle geceyi açıkta geçirdi. Bitkilerin doğasını ve enerjisini incelikle hissetmeyi öğrendi.

Doktorluk yapmadı ve çok az parayla yaşadı, bazen tam anlamıyla bir kuruşuna sahip değildi, ancak arkadaşları ve minnettar eski hastaları ona yardım etti.

Duyarlılığı o kadar büyüktü ki, şu veya bu hastalığın tedavisi için uygun bir bitki ararken, bu hastalığın belirtilerini göstermeye başladı ve doğru bitkiyi bulmaya yaklaştıkça daha da belirginleşti. Bu nedenle ve ayrıca yönettiği bir serserinin yoksulluğu ve yaşam tarzı nedeniyle kendi sağlığı bozuldu ama işine devam etti. E. Bach, Kasım 1936'da çalışmaktan bitkin düşmüş ve Büyük Britanya Genel Tıp Konseyi'nin zulmünden öldü.

Beli

Candida albicans gibi bir enfeksiyonun belirtisi de olabilir .

Herhangi bir vajinal akıntıya dikkat etmeli ve daha ciddi bir hastalığı dışlamak için nedenlerini bulduğunuzdan emin olmalısınız. Bununla birlikte, bergamot, lavanta, mür ve çay ağacı yağları ile aşılanmış yerel yıkama veya duşlar, bir doktor tarafından reçete edilen ana tedaviye yardımcı olarak kullanılabilir. Vücut sıcaklığına kadar soğutulmuş kaynamış suya % 0,5 ila %1 esansiyel yağlar ekleyin . Ancak normal vajinal akıntıyı bozabileceği için yıkama işlemleri aşırı yapılmamalı veya uzun süre yapılmamalıdır. Ayrıca bazı sağlıklı gıda mağazalarında bulunan çay ağacı peserlerini kullanabilir veya her 5 gram kakao yağı için 2 damla esansiyel yağ kullanarak esansiyel yağ ve kakao yağı peserleri yapabilirsiniz .

Ayrıca "Pamukçuk" makalesine bakın.

benzoin

Styrax benzoin

Benzoin, Asya'nın Sumatra, Java ve diğer tropik bölgelerinde yetişen bir ağaçtan elde edilir. Saf benzoin bir reçine olduğundan ve kullanımdan önce eritilmesi gerektiğinden, ortaya çıkan ürün kesinlikle esansiyel bir yağ değildir. Genellikle etil glikol içinde çözülmüş olarak satılır, ancak tıbbi kullanım için odun alkolü veya sadece reçine içinde çözülmüş benzoin satın almak ve gerektiğinde eritmek daha iyidir.

Benzoin, karakteristik aromasını veren benzoik asit, sinamil benzoat, koniferil benzoat ve vanilin içeren kırmızımsı kahverengi bir kütledir.

Mür ve sığla gibi, benzoin de eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Sigara içildiğinde, benzoinin kötü ruhları uzaklaştırdığına inanılıyordu. Bağırsak spazmlarını mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, bu nedenle gastrointestinal bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. Isıtıcı etkisi ile solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için başarıyla kullanılabilir. Uyarıcı ancak yatıştırıcı özellikleriyle benzoin, ister mukusu temizlemek, dolaşımı canlandırmak, gazı gidermek veya böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için kullanılsın, vücut fonksiyonlarını harekete geçirir.

Benzoin hasarlı cildi iyileştirmede iyidir ve çizikleri iyileştirmek ve sivilcelerden kurtulmak için kullanılabilir. Açık havada çalışan insanlara yönelik el kremlerine sık sık benzoin ekliyorum - bahçıvanlar, ormancılar, inşaatçılar vb. bitkiler.

Diğer esansiyel yağlar gibi, benzoin yağı da fiziksel beden üzerindeki etkisine benzer şekilde psişe üzerinde yani ısıtıcı, sakinleştirici ve uyarıcı bir etkiye sahiptir. Üzgün, yalnız, depresif veya endişeli insanlara yardım etmek için benzoin kullanıyorum. Benzoin gülle iyi eşleşir ve benzoin ve gül yağı masajlarının hem kendim hem de karışımı önerdiğim insanlar için bazı büyük yaşam krizlerini daha kolay atlatmamı sağladığını hatırlıyorum. Benzoinin doğasında bulunan "şeytanı kovma" yeteneği burada iş başında olabilir, çünkü bu tür psikolojik durumlar gerçekten de günümüzün şeytanları olarak adlandırılabilir.

Bergamot

Narenciye bergamisi

Bergamot, oval yaprakları ve küçük portakallara benzeyen yuvarlak sarı-yeşil meyveleri olan kısa bir ağaçtır. Bergamot adını, bu ağacı yetiştirmeye ve yağını satmaya başladıkları İtalyan şehri Bergamo'dan almıştır. Bergamot meyvesi yüzlerce yıldır İtalyan halk tıbbında kullanılmaktadır, ancak diğer ülkelerde tıpta kullanılmamaktadır, çünkü ağaç İtalya dışında neredeyse bilinmemektedir ve nispeten yakın zamana kadar meyveleri ihraç edilmemiştir.

Esansiyel yağ, olgun meyvelerin kabuğuna soğuk presleme ile elde edilir. Süreci mekanize etmek için tekrar tekrar girişimlerde bulunuldu, ancak yine de en kaliteli yağ manuel ekstraksiyonla elde ediliyor. Bergamotun lezzetli taze narenciye kokusunu hemen hemen herkes sever.

Bergamotun bileşimi linalil asetat, limonen ve linalol içerir ve uçucu yağ yumuşak yeşil bir renge sahiptir.

Bergamot yağı özellikle idrar yolu enfeksiyonları, depresyon tedavisinde ve ayrıca cilt bakımında etkilidir.

Bergamot, papatya, sandal ağacı ve çay ağacı yağları ile birlikte sistit ve üretrit için mükemmel bir ilaçtır. Çoğu zaman, mesane hastalığı üretrit (üretra - üretra iltihabı) ile başlar ve daha sonra enfeksiyon mesaneye kadar ilerler. Bergamot yağı hastalığın erken dönemlerinde kullanılırsa enfeksiyonun yayılmasını engelleyecektir. Banyo suyuna yağ eklenmeli ve yıkamada kullanılmalıdır (%1 veya %0,5 solüsyon). Bergamot yağı içeren su, kaşıntı ve vajinal akıntı ile yıkanabilir (ancak önce akıntının nedenini belirlemeniz gerekir). Bergamotlu banyolardan sonra sistit atakları geçmiyorsa ve ateş eşlik ediyorsa hemen doktora başvurulmalıdır.

Bergamot, güçlü bir idrar yolu dezenfektanı olduğu için özellikle kronik sistitten muzdarip olanlar için faydalıdır.

Kronik sistiti olan birçok kişi genellikle endişeli ve depresif hisseder ve bu, gerilimin bir atağı tetiklediği ve kötüleşmenin daha fazla depresyona yol açtığı bir kısır döngü haline gelebilir. Hem papatya hem de çay ağacı bu zayıflatıcı hastalık için çok uygun olsa da, zinciri kırmak için bergamottan daha iyi bir çare yoktur. Gerginliği ve depresyonu giderir ve aynı zamanda hastalıkla savaşır.

Duygusal bozukluklara yardımcı olma söz konusu olduğunda, bergamot bir aromaterapistin elindeki en değerli yağlardan biridir. Bergamot yağı genellikle "canlandırıcı" olarak tanımlanır ve aslında daha kesin bir tanım bulmak zordur. Kendi deneyimlerime göre, bergamotun bu yeteneğine defalarca ikna oldum. ("Canlandırıcı" ve "uyarıcı" tanımları konusunda genellikle kafa karışıklığı vardır, bu nedenle burada bergamotun uyarıcı bir yağ olmadığını, canlandırıcı ama aynı zamanda rahatlatıcı olduğunu belirtmek istiyorum.) Gerginlik, kaygı ya da depresyon gibi durumlarda masaj yağı olarak (tam ya da diğer yağlarla karıştırılarak) kullanılması iyidir, çünkü bu gibi durumlarda hastanın doktor ile fiziksel teması iyileşmede en önemli faktör olabilir. Masaja değerli bir katkı, bergamotun parfüm şeklinde kullanılması olacaktır, banyo yağı olarak odaya da yayılabilir. Bergamot kokusu hem erkekler hem de kadınlar için eşit derecede uygundur ve hemen hemen her çiçek yağıyla eşleşerek ona sofistike bir hava katar. En hoş kombinasyonlar lavanta/bergamot, sardunya/bergamot veya bu yağların üçü bir arada. Bergamot yağı, bazı kişilerin çok tatlı koktuğunu düşündüğü yağlara daha keskin bir ton kattığı için özellikle değerlidir.

Jean Valnet, iştahsızlık için bergamot kullanımını tavsiye etti. Bu nedenle, üzüntüyü uzaklaştırma yeteneği göz önüne alındığında, anoreksiya nervoza ile mücadelede değerli bir araç olduğunu kanıtlayabilir. Bununla birlikte, benim deneyimim, iştahı uyarmaktan çok düzenlediği yönünde ve onu aşırı yiyen insanlara yardım etmek için kullandım. Belki de bergamot, beyindeki iştah kontrol merkezini doğrudan etkiler veya oburluğa veya tersine yemekten hoşlanmamaya neden olan gerilimi hafifleterek kişinin normal bir diyete dönmesini sağlar. Bergamot tedavisinin tek seferlik bir işlem değil, doktor açısından büyük dikkat ve katılım ve yardım arayan kişi açısından iyileşme isteği ve isteği gerektiren uzun bir süreç olduğu vurgulanmalıdır.

Bergamotun harika antiseptik özellikleri ve gerçekten lezzetli aroması sayesinde sivilce, yağlı cilt ve herhangi bir cilt iltihabı tedavisinde ilk tercihim.

Yüz masaj yağı olarak kullanılabilir, kremlere, losyonlara veya uçucu sulara eklenebilir. Çıbanlarda sıcak bergamot kompresleri dezenfekte eder ve iyileşmeyi hızlandırır, ancak çıbanlardan muzdarip bir kişinin öncelikle doğru beslenmeye başlaması ve vücudunu temizlemesi gerekir.

Bergamot, yüksek sıcaklıklarda serinletici bir etkiye sahiptir. Eagl Grey gibi bazı çay türlerinde ve kolonyalarda bulunur . Her ikisinin de serinletici bir etkisi vardır ve ruh halini yükseltir. Bergamot, hem kişisel hem de ev içi kullanım için mükemmel bir deodoranttır. Aynı zamanda etkili bir böcek kovucudur. Bu nedenle, diğer yağlarla, özellikle lavanta ile kombinasyon halinde kullanılması en iyisidir.

Solunum ve sindirim sistemi bozuklukları da bergamot ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir, ancak bu amaç için çok çeşitli yağlar vardır. Burada, bergamotun eşi benzeri olmayan alanlara işaret etmek istiyorum.

Bergamot bazı virüsleri, özellikle de dudaklarda ateşe neden olan herpes simplex virüsünü yok eder. Çoğu insan bu virüsü tüm yaşamları boyunca taşır, ancak ateş yalnızca bir kişi aşırı çalıştığında, bitkin olduğunda veya nezle olduğunda ortaya çıkar.

Ateşin ilk belirtisinde, bergamot tek başına veya yine güçlü bir antiviral ajan olan okaliptüs ile birlikte uygulanmaya başlanmalıdır. Seyreltilmemiş yağ ile işlenebilir veya az miktarda alkol içinde çözülmesi daha iyidir. Bu, ateş kabarcıklarının neden olduğu ağrıyı hafifletecektir. Bu arada aynı herpes virüsü suçiçeğine de neden oluyor ve bergamot yağı bu hastalığa yakalanan çocuklara çok iyi geliyor, iyileşmelerini hızlandırıyor.

Uyarı. Bergamot cildin hassasiyetini yani güneş ışınlarına karşı tepkisini arttırır. Bu nedenle güneşli havalarda bergamot içeren masaj yağları, cilt ürünleri veya banyo yağları kullanıyorsanız bunların %2'den fazla içermemesi gerekir. Bergamot içeriği % 2'den az ise, ışığa duyarlı bir etkisi yoktur. Bergamot yağını asla güneşe maruz kalan bölgelerde bırakmayın, aksi halde cilt yanabilir.

Banyoya eklenen saf yağın suyun yüzeyinde bir film oluşturacağını ve bunun banyoya girdiğinizde vücudunuzu kaplayacağını unutmayın. Bu nedenle bergamot yağını suya eklemeden önce bir çeşit taşıyıcı yağ ile karıştırın. Işığa duyarlı etkinin birkaç gün sürdüğünü unutmayın.

huş ağacı

Betula lenta ve B. alleghaniensis

Huş ağacı (Betula lenta) ve sarı huş ağacı (B. alleghaniensis) Kuzey Amerika'ya özgüdür. Bunlardan bir ana element - metil salisilat içeren uçucu yağlar elde edilir. Metil salisilatın en yaygın sentetik formu aspirindir ve bu size huş ağacının özellikleri hakkında hemen bir fikir verir. Analjezik, antienflamatuar ve antipiretik bir ajandır ve yaygın olarak

geleneksel tıpta kullanılır. Huş ağacı yağı ayrıca idrar söktürücü ve kan temizleyici özelliklere sahiptir, ancak (yerel bir ısınma maddesi olarak kullanılırsa) cildin kızarmasına neden olabilir. Bir uçucu yağda metil salisilat içeriği %98'e ulaşabilse de kalan %2'lik kısım da göz ardı edilmemelidir. Aromaterapi ve şifalı bitkicilikte, yağın en küçük bileşenleri yağın etkisine katkıda bulunur ve genellikle maddenin sentetik formlarını kullanırken ortaya çıkan yan etkilere karşı bir tampon görevi görür. Huş ağacı yağının kokusu güçlü, tatlı-odunsu, astarları anımsatıyor (eski günlerde yaygın olan sıvı merhemler).

Huş ağacı yağı, tıpkı muadili aspirin gibi dikkatli kullanılmalıdır, ancak bazen diğer yağların istenen etkiyi vermediği durumlarda başarılı bir şekilde kullanılabilir. Çok güçlü bir ağrı kesici ve hafif bir ısınma ajanı olduğu için her türlü kas ağrısının giderilmesi için çok uygundur. Romatizma ve kireçlenmede ağrıya da neden olabilen toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Deneyimlerime göre, huş ağacı selülit için mükemmel sonuçlar veriyor; biberiye, sardunya, karabiber ve ardıç gibi geleneksel, selülit önleyici yağlarla elde edilemeyen. Huş ağacı yağı, idrar söktürücü etkisinden dolayı toksik maddeleri yok eder ve şişliği azaltır.

Öncelikle huş ağacı yağı kullandığım bir iltihap türü var. Bunlar tendosinovittir (tendon kılıfının sinovyumunun iltihabı). Tendonlar bazen aşırı zorlama nedeniyle iltihaplanır, özellikle ayak bilekleri ve bileklerdeki tendonlar. Bu çok acı verici bir durumdur ve genellikle iyileşmesi uzun zaman alır. Huş ağacı hem ağrıyı hem de iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Uyarı. Huş yağını çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Hamilelik sırasında kullanmayın.

Beyaz huş ağacı

Betula alba

Beyaz huş Kuzey Avrupa'da yetişir. Beyaz huş ağacı yağı, yukarıda açıklanan Kuzey Amerika huş ağacı çeşitlerinden elde edilen yağlardan farklıdır. Beyaz huş ağacı yağının bazı özellikleri kiraz huş ağacı ve sarı huş ağacı yağına benzer olmasına rağmen, öncelikle kronik cilt problemleri için kullanılır.

Uçucu yağ böbreklerden buhar distilasyonu ile elde edilir. Açık sarı renkte, odunsu bir kokuya sahiptir ve ağırlıklı olarak betülen ve betulol içerir. Katran kabuğundan kuru damıtma ile elde edilir. Sonraki buhar damıtma, huş ağacı katranı yağı verir. Rafine yağ, duman ve deri aroması olan berrak kahverengi-sarı yağlı bir sıvıdır.

Orta Çağ'dan beri huş ağacı, özellikle kuzey Avrupa'da idrar söktürücü, kan temizleyici ve cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılmıştır. 12. yüzyılın yıllıklarında bile, huş ağacından ne tür bir huş ağacı ürünü kullanıldığını söylemese de - saf reçine, yağ, meyve suyu veya yaprak infüzyonu - huş ağacından ülserleri iyileştirmenin bir yolu olarak bahsedilir.

Huş ağacı yağı, dermatit, kronik egzama, çıbanları tedavi etmek için kullanılmıştır ve sedef hastalığına yardımcı olabilir (bu tedavisi zor hastalığa yardımcı olan birkaç başka yağ ile kombinasyon halinde daha iyidir). Ayrıca kepek önleyici şampuanlarda da kullanılmaktadır.

Huş ağacı, selülit ve her türlü ödem için iyi olan mükemmel bir idrar söktürücüdür. Ayrıca romatizma ve kireçlenmede ürik asit birikintilerinin giderilmesine yardımcı olur.

Huş ağacı yağı, özel bir "deri" aroması verdiği parfümeride ve ayrıca sabun üretiminde kullanılır.

Huş ağacı yağı kullanırken, doğal kökenli olduğundan emin olun, çünkü bazı çakışmalara rağmen, yapay ve doğal yağlar kimyasal özellikler ve bileşim bakımından farklılık gösterir.

Gebelik

Hamilelikte aromaterapi kullanımı düşünüldüğünde ilk dikkat edilmesi gereken, hangi yağların hangi yağlar zehirli olup anne ve fetüse zarar verebileceği veya düşüklere neden olabileceği için hamileliğin ilk aylarında asla kullanılmaması gerektiğidir. Bu yağlardan kaçınılırsa, hamilelik sırasında anne adayının genel sağlığını korumak ve bu döneme eşlik eden mide bulantısı, bel ağrısı ve bacak şişmesi gibi çeşitli hoş olmayan etkileri en aza indirmek için aromaterapi güvenle kullanılabilir.

ilk üç ila ­dört ayında kaçınılması gereken esansiyel yağlar arasında, ilk olarak, menstrüasyonu teşvik edici olarak tanımlananlar; ikincisi, doğum sırasında uterus kasılmalarını güçlendirmek için kullanılması önerilenler; ve üçüncüsü, hem anneye hem de fetüse zarar verebilecek oldukça zehirli birkaç yağ. (Bu üç kategoride, yağların özellikleri bir dereceye kadar örtüşür.)

Anason, pelin, arnika, fesleğen, huş ağacı, kafur, atlas sediri, adaçayı, şifalı adaçayı, selvi, rezene, çördük, yasemin, ardıç, mercanköşk, kekik mür, pennyroyal, nane, gül, biberiye, baharat yağları, kekik ve keklik üzümü ve zehirli olarak tanımlanan yağlar.

Papatya ve lavanta da menstrüasyonu uyaran yağlara aittir, ancak minimum miktarlarda ve iyi çözünmüş formda ( % 1 ila 1,5), örneğin düşük yapma riskinin olduğu durumlar dışında kullanılabilirler. geçmişte anne adayı veya ailesindeki kadınlar düşük yapmışsa veya hamilelik sırasında kanama geçirmişse veya doktor tarafından düşük yapma tehdidi konusunda uyarılmışsa. Gebeliğin sonlarında, hamilelerin duygusal ihtiyaçlarına çok iyi cevap verdiği için lavantayı sık sık sırt ağrılarını ve gülü azaltmak için kullanırım. Bu yağların ikisini de %1 veya %1,5 oranında seyreltiyorum .

Hamile kadınlarda bel ağrısı ile, örneğin yoga sistemine göre fiziksel egzersizler çok faydalıdır. Tabii ki, çok dikkatli yapılmaları gerekiyor. Ayrıca gün içinde en az 20 dakika dizleriniz bükülü olarak sırt üstü yatarak dinlenmelisiniz ve bacaklarınızı bir sandalyeye koymak daha iyidir. Uyluklar vücuda dik açıda olmalı ve kaval kemiği uyluklara dik açıda olmalıdır. Bu pozisyon, alt sırt kaslarını tamamen gevşetmenizi sağlar. Esansiyel yağlarla masaj, ağrıyı azaltmaya ve artan yük taşıyan kasları tonlamaya yardımcı olur. Tabii ki göbek büyüdüğünde bir kadının yüz üstü yatması zor olacaktır. Bir kadın yan yattığında masaj yapabilirsiniz, ancak hamile kadının masaj koltuğunun yanındaki bir tabureye oturup katlanmış olarak ona yaslanmasının hem anne adayı hem de masöz için daha uygun olduğunu düşünüyorum. kollar ve alnını onlara yaslıyor. Daha sonra masöz kadının arkasında diz çökebilir ve sırt kaslarını, kadın yan yattığında olduğundan daha fazla kuvvetle yoğurabilir. Hamileliğin ilk dört ayında bele hafifçe masaj yapılmalıdır, ancak bu aşamada bel ağrısı nadiren endişe vericidir. Bir sorun haline geldiğinde (yaklaşık altıncı aydan itibaren) bölgeye güçlü bir masaj yapmak tamamen güvenlidir. Aynısı karın masajı için de geçerlidir. İlk dört ay çok dikkatli yapılması gerekir ve bu dönemden sonra karın masajı hem faydalı hem de çok keyiflidir. Gelişmekte olan bir çocuk, annesinin yaptığı masaja sıklıkla tepki verir. Karnına genellikle sert tekmeler atan çocuk, yatıştırıcı yağ masajı sırasında ve sonrasında bir süre sessiz kalıyor. Anneleri hamilelik döneminde düzenli masaj yaptıran bebekler doğumdan sonra genellikle sakinleşir ve az ağlarlar.

Hamileliğin 5. ayından itibaren anne adayının sadece masaj terapisti ile masaj yapması değil, karın ve basen bölgesine günlük olarak yağ sürmesi çatlak oluşumunun önüne geçilmelidir. Badem yağı gibi aromatik olmayan bir yağ ile yapılan masaj bile faydalı olacaktır ancak badem yağına %1-2 oranında uçucu yağ eklenirse daha büyük etki ve daha keyifli olacaktır. (Böyle bir yağın bileşiminin açıklaması için "Esnemeler" makalesine bakın.)

Hamileliğin ilk aylarında kadınlara sıklıkla eziyet eden mide bulantısı için zencefil çayı faydalıdır. Bu güvenli ve etkili bir çözümdür. Nane esansiyel yağı gibi nane çayı da en iyi şekilde önlenir.

Hamileliğin son aylarında bacaklarda şişlik bayanların ortak sorunudur. Şişlik şiddetli ve kalıcıysa doktora başvurmak en iyisidir ancak orta düzeydeyse veya uzun süre ayakta durduktan sonra veya günün sonunda ayak bilekleri şişerse sardunya yağıyla ayak masajı yardımcı olacaktır. Masajın bir aromaterapist tarafından düzenli olarak yapılması tercih edilir, ancak bir kadın yağı ayak bileklerinden uyluklara eşit, yumuşak hareketlerle ovalayarak bu masajı kendisi yapabilir. Hamilelikte klasik stres giderici, bacakların kafadan yüksekte olduğu bir pozisyonda istirahattir ve bu ihmal edilmemelidir. Ayrıca yukarıda açıklanan pozisyonda da dinlenebilirsiniz (bacaklar ve kalçalar birbirine dik açıda olduğunda), bu durumda sırtın alt kısmı da dinlenecektir. Tuz, kahve ve güçlü çay alımını sınırlandırırsanız ödem azalır. Bol miktarda sade su (şişelenmiş veya filtrelenmiş) içilmesi tavsiye edilir.

Bazen fetüsün ağırlığı belin alt kısmındaki toplardamarlara ve atardamarlara baskı yaparak varis, hemoroid ve (çok nadiren) vulva varisleri gibi dolaşım sorunlarına neden olur. Diğer şeylerin yanı sıra kabızlığı önlemeye yardımcı olan yukarıda açıklanan pozisyonda dinlenmek çok önemlidir. Bununla birlikte, dolaşım sorunları için çare olarak önerilen birçok yağın hamilelik sırasında kontrendike olması nedeniyle mesele burada karmaşıktır. Ancak %2 oranında seyreltilmiş limon yağı ile hafif masaj yaparak daha fazla sarımsak tüketebilirsiniz.

Hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek yüksek tansiyon, sistit, bayılma gibi diğer sorunlarla nasıl başa çıkılacağını bu kitaptaki ilgili makalelerden okuyabilirsiniz. Ancak bunları okurken hamilelik sırasında kontrendike olan yağları unutmayın.

Aromatik banyolar hamilelik boyunca alınabilir ve anne adayları için büyük bir zevk ve harika bir rahatlama olabilir. Ancak yine de tehlikeli yağlardan ve çok sıcak sudan kaçının.

"Doğum", "Bebekler", "Emzirme" vb. makalelere bakın.

Kısırlık

Hamile kalamama çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir ve bunların hepsi aromaterapi yardımı ile ortadan kaldırılamaz. Bununla birlikte, uçucu yağların çok yardımcı olabileceği birkaç alan vardır.

Çoğunlukla kısırlık, yumurtlama zamanını belirlemenin zor olduğu veya adetin hiç olmadığı düzensiz ve yetersiz dönemlerle ilişkilendirilir. Gül yağının kadın üreme sistemi ile özel bir bağlantısı vardır, rahmi tonlandırır ve temizler. Gül yağı hem yumurtalıkları hem de rahmi etkilediği için döngüyü düzenlemede çok etkilidir. Sardunya, hormonal arka planı uyumlu hale getiren ve düzenli bir adet döngüsü oluşturmaya yardımcı olan başka bir yağdır.

Gülün erkeklerde sperm sayısını artırdığı da tespit edilmiştir, bu nedenle hamile kalmaya çalışan bir çift, masaj ve banyo için gül yağı kullanmaktan fayda görecektir.

Başarısız gebe kalma girişimleri, ilişkide stres ve gerginliğe neden olur ve bu da gebe kalmayı engeller. Düzenli masajlar ve rahatlatıcı yağ banyoları bu kısır döngüyü kırmaya yardımcı olabilir. Adaçayı, yasemin, neroli, gül, sandal ağacı, gül ağacı ve güve otu yağlarını dönüşümlü olarak kullanmanızı öneririm. Uyumlu ilişkiler kurmaya yardımcı olmanın en iyi yolu, düzenli masajdır, çünkü bir doktorla temas, uçucu yağların sağladığı duygusal ve fiziksel etkilerden daha az yararlı değildir.

Beslenme de önemli bir faktördür. Daha etkili çözümler için doktora gitmeden önce bu nazik iyileştirme yöntemlerini birkaç ay denemeye kesinlikle değer.

Endişe

Belirli koşullar altında kaygı, örneğin bir mülakat veya sınav öncesi gibi tamamen normal bir tepkidir ve hatta bizi bu heyecan verici olaylara daha iyi hazırlanmaya teşvik ettiğinden yardımcı olabilir. Bir ebeveynin çocuğu yürüyüşten geç kaldığında onun için endişelenmesi doğaldır, ancak çocuk gözden kaybolduğu her seferinde huzursuzluk duyması doğal değildir.

Endişe ancak aşırı olduğunda, yani çok uzun sürdüğünde veya duruma uygun olmadığında veya endişelenmek için bir neden olmadığında sorun haline gelir. Ne yazık ki, modern yaşam, ister araba kullanmak, ister işsizlik, ister gezegenimizin kaderi olsun, endişelenmek için yeterince gerçek neden sunuyor. Anksiyete kendini kas gerginliğinden sindirim problemlerine, migrenden alerji ve uykusuzluktan kalp hastalığına kadar birçok şekilde gösterebilir ve daha birçok ciddi hastalığa yol açabilir.

Aromaterapi, anksiyete duygularının üstesinden gelmek için allopatide yaygın olarak kullanılan psikotrop ilaçlara ve kas gevşeticilere mükemmel alternatiflerden oluşan bir cephaneliğe sahiptir. Yatıştırıcı yağlardan herhangi biri yardımcı olabilir ve doktorun aralarından seçim yapabileceği çok şey vardır: benzoin, bergamot, papatya, atlas sediri, adaçayı, selvi, sığla, sardunya, çördük, yasemin, ardıç, lavanta, mercanköşk, melisa, neroli , paçuli, gül, sandal ağacı, mineçiçeği ve ylang-ylang. Hekim bu kadar geniş bir yelpazeden seçim yaparken, yardıma ihtiyacı olan kişinin kişiliği, yaşam tarzı ve eğitimi, endişe kaynağı ve belirli bir yağın kokusunu tercih etmesi hakkında bildiklerine rehberlik edecektir. Yardım etmek istediğiniz kişinin kişisel seçimi genellikle çok açıklayıcıdır. İnsanlar içgüdüsel olarak mevcut durumlarına en uygun yağı seçerler ve bu bazen en uzun konuşmadan daha fazlasını söyleyebilir. Listelenen tüm yağlar yatıştırıcı olarak kabul edilse de, özellikleri ve etkileri biraz farklıdır, bu nedenle farklı durumlarda bir yağ diğerine tercih edilebilir. Bir doktorun özenli yaklaşımının, kaygı çeken bir kişiye yardım etmede büyük rol oynadığı açıktır. Bu durumda tedavinin temeli, esansiyel yağlarla masaj olmalıdır, çünkü bu, kelimelerin yardımı olmadan, ilgiyi, sevgiyi ve katılımı en doğrudan şekilde ifade etmenizi sağlar. Masaj seansları arasında esansiyel yağ banyoları yapmak, özellikle de çoğu zaman olduğu gibi kaygıya uykusuzluk eşlik ediyorsa çok faydalıdır.

Hastanın tedavide kullanılan bir veya daha fazla yağa karşı özel bir eğilimi varsa, gün boyunca cilde sürmesi veya odanın etrafına sıkması için ona bu yağdan biraz verebilirsiniz. Böylece tedavinin etkisi uzatılabilir.

Aromaterapi, otojenik eğitim, yoga, meditasyon veya basit gevşeme egzersizleri gibi stres atma yöntemleriyle uyumlu bir şekilde birleşir. Bütüncül tıp ilkelerine bağlı kalan bir aromaterapist, hastaya bu tekniklerden bir veya birkaçını öğretebilir veya bunu yapabilecek bir uzman önerebilir.

ölümsüz

Helichrysum italicum, ssp. Serotin

Uçucu yağ "solmayan" bir bitkiden elde edilir, yani kurutulduğunda rengini ve şeklini korur ve çiçekçiler arasında popülerdir. Birçok ölümsüz türü vardır, ancak türlerinin yalnızca birinden, sarı, papatya benzeri çiçeklere sahip bitkilerden - Helichrysum italicum Serotinum - aşağıda açıklanan özelliklere sahip bir yağ üretir.

Hem çiçeklerin hem de rengi bozulmayan yağın nefis bir bal kokusu vardır. (Bir çiçekçinin rengi bozulmayan fidanlığının yanında yaşıyordum ve fidanlık tarlalarının yanından geçerken beni saran o baş döndürücü kokuyu hatırlıyorum.)

Helichrysum yağı genellikle sarı renktedir, bazen kırmızımsı bir renk tonu vardır. Ana bileşenleri nerol ve neril asetatın yanı sıra küçük miktarlarda geraniol, pinen, linalol ve diğerleridir. Hoş aroması ve yatıştırıcı özellikleri nedeniyle bu yağ, parfümeride olduğu kadar sabun ve kozmetik üretiminde de yaygın olarak kullanılmaktadır.

Helichrysum yağı, lavanta gibi, başka bir yağ ile birlikte kullanıldığında en iyi sonucu verir. Belki de en iyisi budur, çünkü rengi bozulmayan yağ pahalıdır ve elde edilmesi her zaman kolay değildir. Bir bağışıklık uyarıcı olarak kullanılmasına izin veren vücudun savunmasını güçlendirir.

Tamamen güvenli bir yağdır, toksik değildir ve tahriş etmez, bu nedenle çok hassas cilde sahip kişiler tarafından bile kullanılabilir. Bebekler ve küçük çocuklar için mükemmel bir banyo ve masaj yağıdır ve tatlı ve "masum" kokusu bu amaç için mükemmeldir. Zarif bir kombinasyon için mandalina yağı ile karıştırmayı deneyin. Bu yağ aynı zamanda düşme sonucu oluşan morluklardan hızla kurtulmaya yardımcı olur ve çocuklar sıklıkla düşüp morardıkları için burada vazgeçilmez olacaktır. Yağ antispazmodik özelliklere sahiptir ve astım atakları ve boğmacaya yardımcı olur ve balgam söktürücü özelliği nedeniyle her türlü öksürüğe iyi gelir.

Bir anti-inflamatuar olarak, bu yağ artrit ve romatizmaya iyi gelir. Bu amaçla bir masaj karışımı hazırlamak için %95 okaliptüs yağı ile %5 rengi bozulmayan yağı karıştırın ve ardından bir taşıyıcı yağda %3'e seyreltin .

Antialerjik, antienflamatuvar, antiseptik ve iyileştirici özellikleri nedeniyle rengi bozulmayan yağ cilt bakımında ve egzama ve diğer alerjik durumlar da dahil olmak üzere birçok cilt durumunun tedavisinde başarıyla kullanılabilir. Bu yağın sedef hastalığından muzdarip bazı insanlara yardımcı olduğuna dair kanıtlar var ve bildiğiniz gibi bu hastalığı uçucu yağlar ve diğer yöntemlerle tedavi etmek çok zordur. Egzama hemen hemen her zaman psikolojik nedenlerden kaynaklanır ve rengi bozulmayan bitkinin fiziksel olmayan etkileri de neredeyse cilt üzerindeki doğrudan etkileri kadar önemli olabilir.

Zihinsel-duygusal düzlemde rengi bozulmayan bitki sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve bir antidepresandır - ruh için bir tür baldır. Stresi azaltmaya ve hatta muhtemelen önlemeye yardımcı olur, bu da onu özellikle stresle ilişkili hastalıklar için yararlı kılar. Bazı antidepresanların aksine, bu yağ enerji vericidir ve bu nedenle yorgunluk, depresyon ve depresyon için çok faydalıdır. Kronik yorgunluk sendromu yaşayan kişilerin tedavisinde kullanma fırsatım olmadı ama bu durumda çok değerli olacağını düşünüyorum.

Helichrysum yağı, sindirim ve solunum sistemi hastalıklarının tedavisi, kas ağrısı vb. dahil olmak üzere başka amaçlar için kullanılabilir, ancak yüksek fiyatı ve göreceli kıtlığı göz önüne alındığında, diğerlerinin başarısız olduğu durumlar için saklamak daha iyidir. yağlar denenmiş veya alternatif olmadığında, en azından fiziksel hastalıkların tedavisi açısından.

Uykusuzluk hastalığı

Aromaterapi hem kısa hem de uzun vadede uykusuzluk için çok yardımcı olabilir. Dinlendirici bir uykuyu teşvik eden ve uyku haplarının aksine hiçbir yan etkisi olmayan birçok esansiyel yağ vardır. Aromatik banyolar veya bir yastığa birkaç damla uçucu yağ damlatmak gibi en basit yöntemler genellikle harika sonuç verir.

Kendi deneyimlerime göre, uykusuzluk için en iyi yağların lavanta, papatya ve neroli yağları olduğuna ikna oldum. Hepsinin sakinleştirici bir etkisi vardır, endişeyi giderir ve rahatlık hissi uyandırır.

Yatıştırıcı olarak kabul edilen herhangi bir uçucu yağ yardımcı olacaktır ve özellikle iki haftadan uzun bir süre yardıma ihtiyaç duyulursa yağları değiştirmek çok önemlidir.

Sakinleştirici yağlar, uykusuzluğa endişelerin neden olduğu durumlarda çok yardımcı olan benzoini içerir. Uykusuzluk depresyonla ilişkiliyse Bergamot en iyi şekilde seçilir. Adaçayı çok derin bir rahatlama sağlar. Alkolle birleştiğinde kabuslara veya halüsinasyonlara neden olduğunu unutmayın. Mercanköşk ısıtır ve yatıştırır. Diğer sakinleştirici yağlar sandal ağacı, ardıç, ylang ylang ve diğerlerini içerir.Bu liste kapsamlı değildir, ancak en yararlı bulduğum yağları içerir. Hemen hemen hepsi karışımlarda kullanılabilir, bu nedenle size en uygun kombinasyonu bulana kadar denemeler yapabilirsiniz.

Bu yağlardan herhangi biri yatmadan önce ılık, yatıştırıcı bir banyoya eklenebilir. Rahatlamaktan daha uyarıcı olabileceğinden, su çok sıcak olmamalıdır. Bir yetişkin için banyoya 6 damla yağ eklenir ve eğer sandal ağacı ya da neroli yağı kullanıyorsanız 4 damla yeterli olacaktır. Melissa en fazla 3 damla eklenmelidir , çünkü daha yüksek bir oran, özellikle çok hassas cilde sahip olanlar için cilt tahrişine neden olabilir. Bir çocuk için 3-4 damla herhangi bir uçucu yağ yeterli olacaktır. Bir çocuğa yönelik banyo yağının seyreltilmesi gerektiğini unutmayın. ("Banyolar" maddesine bakınız.) Vücut yağa çabuk alıştığı ve etkisi azaldığı için hiçbir yağ veya yağ karışımı iki haftadan uzun süre aralıksız kullanılmamalıdır. Bir veya iki hafta sonra uykusuzluk devam ederse, farklı bir yağ veya yağ karışımına geçin.

Bu basit yöntemler, birkaç gece uyuyamayanlar için güvenli, keyifli ve çok etkilidir. Ancak uykusuzluk uzun sürerse, her gün aromatik banyolar yapmak uyku hapı içmekten biraz daha iyidir. Bunun altında yatan sebepleri tespit etmek ve bunlarla şimdiden mücadele etmek gerekiyor.

Çoğu zaman uykusuzluk, hareketsiz bir yaşam tarzı, yetersiz beslenme, akşamları çay veya kahve gibi uyarıcı içeceklerin kullanılması, rahatsız bir yatak veya diğer bazı fiziksel rahatsızlıklar gibi nispeten basit fizyolojik nedenlerle açıklanır. Bu durumda yapılması gereken daha fazla hareket etmek, gece dolmamak ve yatağı değiştirmektir.

Ancak telaşlı dünyamızda uykusuzluk giderek artan bir şekilde stresten kaynaklanır ve bu durumda yoganın sunduğu meditasyon ve nefes egzersizleri gibi gevşeme yöntemleri çok faydalı olabilir. Ama belki de en iyi çözüm, uçucu yağlarla yapılan düzenli bir masaj olacaktır. Nazik, iyileştirici dokunuşlar ve rahatlatıcı esansiyel yağların birleşimi, fiziksel ve zihinsel sakinliği ve derin sağlıklı uykuyu getirecektir. Böyle bir masajdan sonra kişi genellikle kendini sakin, gevşemiş ve uykulu hisseder, bu nedenle en iyi terapi evde yapılan böyle bir masaj olacaktır. Ancak gün içinde salona veya kliniğe gitmek gerekli olsa bile, masajın rahatlatıcı etkisi birkaç saat hatta günlerce hissedilir ve ideal olarak aromatik banyolarla birleştirilir. Bir masaj seansı bile uykusuzluk kısır döngüsünü kırmak için yeterli olacaktır ve birkaç seanstan sonra kişi gerginlikte önemli bir azalma yaşayacaktır. Bununla birlikte, uykusuzluk uzun sürerse, masaj yaptırmak daha iyidir.

Sırt ağrısı

Daha fazla insan sırt ağrısı için başka herhangi bir nedenden daha fazla alternatif tıbba yöneliyor. Bugün bu yaygın rahatsızlığın nedenleri çok farklı. Tedavi yöntemleri de çeşitlidir ve ağrının nedenine bağlı olarak Dr. Alexander'ın yöntemine göre terapötik egzersizler, akupunktur veya uçucu yağ ile veya yağsız masaj arasında seçim yapılabilir.

Ağrının nedeni yorgunluk, spazmlar veya kas gerginliğiyse, uçucu yağlarla yapılan masaj çok etkili bir tedavi şeklidir. Ağrıyı anında azaltmaya ve kas problemlerini daha da hafifletmeye yardımcı olacak birçok esansiyel yağ vardır. Lavanta, mercanköşk ve biberiye en sık ve akut ağrı durumlarında karabiber veya zencefil gibi bir tür ısınma yağı ile birlikte kullanılır.

Nitelikli bir aromaterapist iyi bir anatomi bilgisine sahip olmalıdır ve bir hastayı bir kiropraktöre mi yoksa bir osteopata mı (manuel terapide uzmanlaşmış doktorlar) sevk edip etmeyeceğine karar vermelidir. Omurgada bariz bir yer değiştirme görülmese de esansiyel yağ ile yapılan üç dört masaj seansından sonra ağrı geçmese de ağrının sebebini bulmak için ek araştırmalar yapılmalıdır. Spor yaralanmaları, ağır kaldırma sonucu, kötü duruş, araç kullanırken yanlış vücut pozisyonu, sırt ağrısı gibi bariz nedenlerin yanı sıra çeşitli zihinsel, duygusal veya fiziksel sorunların belirtisi olabilir. Sırt ağrısı, böbrek hastalığına, çeşitli jinekolojik sorunlara veya omurganın kendi hastalıklarına işaret edebilir. Tüm bu olası nedenler, ilgili alanda yetkin bir kişi tarafından araştırılmalıdır.

Çoğu zaman sırt ağrısı stresin bir sonucu olabilir. Birçok insanda strese verilen tepki, özellikle sırt kasları olmak üzere kasların bilinçsizce gerilmesiyle ifade edilir. Sırtın üst kısmı, boyun ve omuzlar çoğunlukla gergindir ve ağrı sırtın üst kısmından alt sırtına doğru hareket eder. Aromaterapi, en iyi tedavi biçimlerinden biridir, çünkü yağ masajı yalnızca fiziksel ağrıyı gidermekle kalmaz, aynı zamanda buna neden olan gerilimi de azaltır. Masaj, gergin kasları gevşetmenin harika bir yoludur. Birçok insan vücudunun bazı bölgelerinde ne kadar gerginlik olduğunun farkında bile değildir ve masajın verdiği rahatlama, onların bunu fark etmelerine ve bu gerginlikten nasıl kurtulacaklarını öğrenmelerine yardımcı olacaktır. Fiziksel gerginliğe neden olan duygusal ve zihinsel gerginliğin üstesinden gelmeye yardımcı olacak yağları seçerken de çok dikkatli olunmalıdır.

Aromatik banyolar, bel ağrısının stresten kaynaklandığı durumlarda çok faydalı bir kendi kendine yardım şeklidir. Doktor ziyaretleri arasında veya korunma amaçlı rahatlatıcı, ağrı kesici ve stres giderici yağlarla banyo yapabilirsiniz.

Yerinden olmuş omurları tedavi etme sürecinde, prosedürlerden önce ve sonra esansiyel yağlarla masaj yapmak, ağrıyı azaltmaya ve terapötik önlemlerin etkinliğini artırmaya yardımcı olacaktır. Birçok osteopat, tedaviden önce ağrılı bölgeye masaj yapmayı gerekli görür. Bazı osteopatlar masajı kendileri yapar, bazıları ise masörlerin hizmetlerine başvurur. Herhangi bir tedavi prosedürüne kasların bir miktar gerilmesi eşlik eder, ancak kaslar ısınır ve gevşerse, gerilme minimum düzeyde olacaktır. Manipülasyonlardan sonra analjezik yağ ile masaj yapılarak hafifleyecek olan yüzeysel ağrı hissedilebilir. Masaj ayrıca kasların gücünü ve tonunu geri kazanmasına yardımcı olur ve biberiye gibi yağlar tedavinin ilerlemesini hızlandırır.

Tıbbi müdahale gerektiren birçok sırt yaralanması, sırt kaslarının zayıflaması ve omurgayı ve bel, sakroiliak eklem vb. gibi omurga ile ilişkili eklemleri destekleyememesinden kaynaklanmaktadır. kas tonusunu artırmanın yolu egzersiz yapmaktır, ancak sırtın çok gergin olmaması için kompleks dikkatlice seçilmelidir. Bir osteopat veya yoga öğretmeni de uygun egzersizleri önerebilir. Ancak akut bir durumda, ağrı azalana kadar egzersiz yapmaktan en iyi şekilde kaçınılır.

Sırt ağrısı tedavisinin en iyi şekli önlemedir ve aromatik banyolar ve esansiyel yağ masajları, gerginliği azaltarak, kas tonusunu iyileştirerek, gergin kasları gevşeterek ve genel sağlığı iyileştirerek ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir.

Kulak ağrısı

"Otitis" makalesine bakın.

siğiller

Bunlar, viral bir enfeksiyonun neden olduğu ciltte küçük yuvarlak büyümelerdir.

Genellikle vücut virüse karşı dirençli hale geldiğinde siğiller kendiliğinden kaybolur, ancak siğil çok belirginse veya sizi rahatsız ediyorsa ondan kurtulmanın çok basit ve etkili bir yolu vardır. Siğilin ortasına 1 damla çay ağacı yağı damlatın ve bölgeyi bir yara bandıyla kapatın. Prosedür, siğil kuruyana ve düşene kadar günlük olarak tekrarlanmalıdır. Bu bir haftadan bir aya kadar sürer. Siğil gittikten sonra, bölgeye E vitamini açısından zengin buğday tohumu yağı ile iz kalmayana kadar masaj yapın. İyileşmeyi hızlandırmak için lavanta veya nergis yağı ekleyebilirsiniz. Çay ağacı yağı yerine limon yağı kullanabilir veya ikisi arasında geçiş yapabilirsiniz. Bazı insanlarda, vücudun zayıf direnci nedeniyle, vücudun farklı bölgelerinde çok sayıda siğiller hızla ortaya çıkar. Sarımsak tabletleri (günde 3 ila 6 tablet alın) , biberiye, sardunya, ardıç veya esansiyel yağlarla lenf hareketini ve bağışıklık sisteminin işleyişini harekete geçiren bir masajın yanı sıra durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır . bunların bir karışımı. Bazen böyle bir siğil "salgını" bir yaralanmadan, yastan sonra - tek kelimeyle, stresten sonra ortaya çıkabilir. Bu durumda, stresi azaltmak için uygun prosedürleri uygulamanız gerekecektir. İyi beslenme ayrıca vücudun virüsle daha hızlı başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Yeterli miktarda vitamin, özellikle E vitamini alımını sürdürmek önemlidir.

Lenf hareketini harekete geçiren bir masaj tekniğini anlatan "Plantar siğilleri" ve "Lenfatik sistem" makalelerine de bakın.

Plantar siğiller

Çoğu vakada olduğu gibi bu tip siğillere de bir virüs neden olur ve vücudun direnci arttığında kendiliğinden yok olur. Ancak ayak tabanındaki baskı nedeniyle plantar siğiller son derece ağrılıdır ve kendiliğinden kaybolmadan önce tedavi edilmelidir. Uçucu yağlarla tedavi etmenin basit ve etkili bir yolunu "Limon" makalesinde bulacaksınız. Çay ağacı yağı iyi bir alternatif olabilir.

Siğillere neden olan virüs oldukça bulaşıcıdır ve yüzme havuzları ve spor salonu soyunma odaları gibi insanların çıplak ayakla bulunduğu yerlerden kolayca alınabilir.

Topikal tedaviler bir, iki veya üç siğil varsa etkilidir, ancak çok sayıda siğil varsa ve yenileri ortaya çıkmaya devam ediyorsa, o zaman virüse karşı bağışıklık tepkisini artıran masaj, tedaviyi daha etkili hale getirecektir. Uzun vuruşlarla bacağınıza ayak bileğinden uyluğa masaj yapın. Biberiye, sardunya, greyfurt veya ardıç yağları veya ikisinin karışımını kullanın. Bağışıklığın azalmasına katkıda bulunan yetersiz beslenme veya stres gibi diğer faktörlere de dikkat etmelisiniz.

Ayrıca "Siğiller", "Limon" ve "Çay Ağacı" makalelerine bakın.

Bronşit

Bronşit - "itis" ile biten diğer herhangi bir hastalık adı gibi, bir iltihaplanma durumunu gösterir, bu durumda bronşların (bronşiyal tüpler) iltihaplanmasıdır. Aromaterapi tedavisi verilmeden önce bronşitin akut mu yoksa kronik mi olduğu belirlenmelidir.

Akut bronşite ateş, keskin ve ağrılı bir öksürük eşlik eder ve genellikle birkaç gün sürer. Öksürük ilk başta kurudur, ancak akciğerler enfeksiyona yanıt olarak daha fazla balgam üretmeye başladığında, balgam bronşları kayganlaştırdığından öksürük daha hafif ve daha az ağrılı hale gelir. Akut bronşit genellikle üst solunum yollarının viral bir enfeksiyonu, soğuk algınlığı veya akciğerlere yayılan boğaz ağrısından kaynaklanır.

Uçucu yağlarla tedavinin özü, enfeksiyonu ortadan kaldırmak, ateşi düşürmek, öksürüğü gidermek ve balgamı çıkarmaktır. Hastalığın gelişiminin ilk aşamalarında, öksürük kuru ve ağrılı olduğunda, benzoin, bergamot, okaliptüs, lavanta veya sandal ağacı yağı ile buhar inhalasyonları çok faydalıdır. Bergamot ve okaliptüs yağları da ateşi düşürmek için harikadır ve bu yağların tümü vücudun kendi savunma mekanizmasını harekete geçirmeye yardımcı olur. Akut bronşitin son aşamalarında akciğerleri balgamdan tamamen temizlemek çok önemlidir. Bu olası komplikasyonların gelişmesini önleyecektir. Balgam söktürücü özelliği olan herhangi bir yağ bu amaç için uygundur: fesleğen, benzoin, bergamot, mercanköşk, mür, sandal ağacı veya kekik, ancak en sık kullandıklarım benzoin, bergamot, sandal ağacı ve kekiktir. Ateş düştükten sonra öksürük bir süre devam edebilir, ancak inhalasyonlar, banyolar ve balgam söktürücü yağlarla göğüs ve boğaza masaj yapılması tam iyileşmenin daha hızlı sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Akut bronşitten muzdarip bir kişi sıcak tutulmalı ve aşırı yüklenmemelidir. Bacaklarda bronşite katlanmamak, yatakta yatmak tavsiye edilir. Sigara ve çok kuru hava gibi öksürüğü şiddetlendiren etkenlerden kaçınmak önemlidir. Genellikle havayı çok kuru yapan merkezi ısıtma sisteminiz varsa, hasta odasına bir su buharlaştırıcı koyun. Hava daha nemli hale gelecek ve bronşit hastası bir kişinin nefes alması daha kolay olacaktır. Daha fazla etki için suya birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz.

Genellikle, çoğu yetişkin bronşitten oldukça hızlı bir şekilde ve komplikasyon olmadan iyileşir, tabii ki kişi uygun şekilde tedavi edilirse, ancak çok yaşlı, zayıf insanlar, bebekler ve küçük çocukların yanı sıra kalp hastalığı veya bulaşıcı akciğer hastalığı olanlar. geçmişte çok daha büyük risklere maruz kalmışlardır ve yakın tıbbi gözetim altında olmalıdırlar. Antibiyotik kullanımına ihtiyaç duyulursa, yukarıda açıklanan aromaterapi prosedürleriyle mükemmel bir şekilde birleştirilebilirler. Hasta ayrıca antibiyotiklerin bağırsak mikroflorası üzerindeki yıkıcı etkisini nötralize etmek için yeterince doğal yoğurt tüketmelidir.

Kronik bronşit, "kronik" kelimesinden de anlaşılacağı gibi, ateş olmadan ortaya çıkan uzun süreli bir hastalıktır. Sürekli balgam üretimi nedeniyle ıslak öksürük ile karakterizedir.

Sağlıklı akciğerler genellikle her zaman az miktarda mukus üretir ve bu mukus, kirpikler adı verilen küçük, tüy benzeri çıkıntılarla bronşlara taşınır. Bu süreç her zaman devam eder ve biz bunu fark etmeyiz çünkü çok az mukus vardır ve onu tükürük ile birlikte yutarız. Ancak bronşlar enfeksiyon nedeniyle veya kirli hava, sigara veya diğer dış tahriş edici maddeler nedeniyle tahriş olduğunda, o zaman çok fazla mukus salgılanır ve kelimenin tam anlamıyla minik kirpikleri sular altında bırakır. O kadar kalın bir mukus tabakasıyla kaplıdırlar ki artık onu yukarı hareket ettiremezler. Ve sonra ondan ancak öksürerek kurtulabilirsiniz.

Kronik bronşitin ciddiyetine göre, genellikle üç forma ayrılır: orta miktarda berrak balgamın üretildiği basit kronik bronşit; bakteriyel enfeksiyona bağlı irin varlığına bağlı kalın sarımsı balgamlı mukopürülan bronşit ve ayrıca inatçı enfeksiyon, iltihaplanma ve öksürüğün neden olduğu yapısal hasara bağlı obstrüktif bronşit. Bronşlar, iç astarları kalınlaşıp kalınlaştığı için daralır. Akciğerler elastikiyetlerinin bir kısmını kaybeder ve yeterince hava almak için daha fazla çaba gerektirdiğinden nefes almak zorlaşır. Oksijenin kana girdiği ve karbondioksitin salındığı alveoler doku miktarı azalır. Sonunda kalp, kanın akciğerlere akmasını sağlamak için çok çalışır.

Bronşit riskini artıran başlıca faktörler sigara ve kalitesiz besinlerdir. Sigara içen birinin kronik bronşitten ölme olasılığı akciğer kanserinden ölme olasılığından daha yüksektir ve sigarayı bırakmak ilk ve en önemli koruyucu önlemdir. Ayrıca beslenme kalitesi iyileştirilmeli ve özellikle mukus oluşumunu destekleyen besinlerden vazgeçilmelidir. Bunlara süt ürünleri ve rafine nişastalar dahildir. Süt ürünleri büyük zarara neden olur ve onları bir süreliğine - belki birkaç hafta veya aylarca, eğer bir kişi uzun süredir bronşitten muzdaripse - diyetten çıkarmak en olumlu sonuçları getirecektir. Bundan sonra peynir ve süt tekrar tüketilebilir, ancak çok küçük miktarlarda. Bazı insanların bu ürünlerden temelli vazgeçmesi gerekebilir. Keçi sütü inek sütünden daha az mukus oluşturur. Nişastalar ayrıca aşırı mukus üretimine neden olur ve rafine nişastalar (beyaz un ve bundan yapılan tüm ürünler), rafine edilmemiş tahıllardan daha belirgin bir olumsuz etkiye sahiptir. Kimyasal çeşniler, boyalar ve koruyucular gibi katkı maddeleri de genellikle aşırı mukusa neden olur ve bunlardan kaçınılmalıdır. En iyi ve en basit kural, gıdaları doğal haline en yakın haliyle tüketmek yani işlenmemiş, dondurulmamış, paketlenmemiş veya yenmeye hazır gıdalar kullanılmalıdır. Ayrıca az pişmiş yiyecekleri de mümkün olduğunca sık yemeye çalışmalısınız.

Toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğu için sarımsağı taze ya da kapsül halinde bol bol tüketmelisiniz. Atlas sediri, tütsü, ardıç, mür ve biberiye yağları mukus üretimini azaltmaya yardımcı olur ve balgam söktürücü yağlar mukus üretimini akciğerlerden temizlemek için kullanılabilir. Bunlardan benzoin yağının en değerli olduğunu ve banyolarda ve inhalasyonlarda kullanılan üç reçinenin - benzoin, mür ve sığla - kombinasyonunun çok etkili olduğunu düşünüyorum.

Kronik bronşit tedavisi ile bağlantılı olarak sıklıkla bahsedilmeyen, ancak bence bu amaç için çok faydalı olan bir yağ var. Bu zencefil. Geleneksel Çin tıbbında zencefil, vücudun iç veya dış nemle baş edemediği herhangi bir hastalık durumunu düzeltmek için kullanılır.

Kronik bronşit, böyle bir duruma sadece bir örnektir. Akciğerler, iç nemle (mukus) etkili bir şekilde baş edemez ve bu durum genellikle nemli bir iklimle daha da kötüleşir. Bir infüzyon veya taze zencefil kökü çayı içebilirsiniz (bir büyük bardak suya altı küçük kök parçası, on dakika kaynatın, ısrar edin ve yarım çay kaşığı bal ile içebilirsiniz). Bu içecek, özellikle kış aylarında günde iki ila üç kez kullanılabilir.

Bir kez daha, tüm bu uçucu yağlar kronik bronşit tedavisinde çok faydalı olsalar da, hasta kendi sağlığı için sorumluluk almaya hazır değilse, yani her şeyden önce istenen etkiyi getirmeyecekleri unutulmamalıdır. , sigarayı bırakın ve yeme alışkanlıklarını değiştirin.

bulimia

Son zamanlarda, normal yeme düzeninin ihlalinden muzdarip kadınların sayısı önemli ölçüde artmıştır. Bu, temel olarak, kadınları tutarsız görünüm standartlarına uymaya zorlayan toplumun psikolojik baskısından kaynaklanmaktadır. Bulimik kadın kendini medyada gördüğü modellerle, film yıldızlarıyla ve pop yıldızlarıyla karşılaştırarak, öyle olmasa bile kendisine çok şişman olduğunu söyler. Bu durum anoreksiyaya benzer, çünkü her iki durumda da kişinin kendisi hakkında çarpık bir imajı vardır. Aradaki fark, anoreksiyalı bir kişinin kendini yemekten mahrum etmesi ve bulimialı bir kişinin çok yemek yemesi ve ardından kusması veya müshilleri kötüye kullanmasıdır.

Yiyecekler, tüm besin maddelerinin ondan çıkarılması için yeterince uzun süre vücutta bulunmadığından, kısa sürede tamamen tükenme başlar.

Anoreksiyada olduğu gibi, aromaterapi tek başına bulimiyi tedavi etmek için yeterli değildir, ancak psikoterapi ile birleştirildiğinde çok etkili olabilir. Tedavi için yağları seçerken, anoreksiya durumunda olduğu gibi aynı prensiplere göre yönlendirilmelidir. ("Anoreksiya" makalesine bakın.)

vajinit

Candida albicans ve Trichomonas gibi mikroorganizmaların neden olduğu vajina iltihabıdır .

Tedavi yöntemlerini özetleyen "Pamukçuk" makalesine bakın.

Hamamlar

Hamamın medeniyet kadar uzun bir tarihi vardır. Arkeolojik buluntular, insanların şehirlerde ortak bir yerleşim için bir araya gelir gelmez, en azından daha varlıklı insanlar için sosyal yaşamın merkezi haline gelen, genellikle halka açık hamamlar inşa ettiklerini gösteriyor. Birçok medeniyetin el yazmalarında aromatik banyolardan bahsedilmektedir. Hipokrat, "esansiyel yağlarla günlük banyo ve masajın sağlığa giden yol olduğunu" yazdı ve bu tedavilerin zindelik ve keyif verirken iki kat faydalı etkiye sahip olduğuna işaret etti.

Banyoyu koklamanın en eski ve en kolay yolu, bir beze sarılmış bir demet esansiyel bitki veya güzel kokulu çiçekleri banyoya atmaktır. Suya sıvı bitki özleri de ekleyebilirsiniz, ancak uçucu yağlar, bitkilerin iyileştirici özelliklerini suyun iyileştirici gücüyle birleştirmenin son derece kolay ve çekici bir yolunu sunar.

Aromatik banyolar, aromaterapide en önemli ve yaygın tedavi şekillerinden biridir. Esansiyel yağlarla yapılan bir banyo rahatlatıcı veya sakinleştirici, uyarıcı, canlandırıcı, cinsel açıdan uyarıcı, ısıtıcı veya serinletici olabilir. Kas ağrısını hafifletebilir ve cilt hastalıklarını iyileştirebilir ve suya hangi yağın eklendiğine bağlı olarak birçok fiziksel rahatsızlık için iyileştirici veya önleyici tedavi olarak kullanılabilir. Ancak en önemlisi, çalkantılı zamanlarımızda, aromatik banyolar stresi azaltma yetenekleri nedeniyle değerlidir ve daha da önemlisi, bu prosedür evde istenildiği zaman veya doktor ziyaretleri arasında yapılabilir. Ama önce, size en iyi etkiye sahip olacak bir yağı tavsiye etmesi için bir aromaterapiste danışmanız tavsiye edilir. Bazı güçlü aromalar homeopatik ilaçların etkisini nötralize edebildiğinden, banyolar homeopati dışında hemen hemen her tür tedaviyle birleştirilebilir. Homeopatik ilaçlarla tedavi ediliyorsanız, kullanmak üzere olduğunuz esansiyel yağların tedavinizi etkileyip etkilemediğini görmek için homeopatınıza danışın. Her durumda, genellikle birkaç yağ seçeneği vardır, bazıları daha büyük ölçüde homeopatik ilaçları nötralize ederken diğerleri daha az ölçüde nötralize eder.

Aromatik bir banyo hazırlama yöntemi çok basittir: önce banyoyu orta derecede sıcak suyla doldurun ve suya girmeden önce içine yaklaşık 6 damla uçucu yağ koyun ve elinizle karıştırın. Banyonuzu önceden hazırlamayın, aksi takdirde yağ buharlaşabilir.

Çok hassas bir cildiniz varsa, yağı suya eklemeden önce bir baz yağ veya süt veya votka gibi başka bir çözücü ile karıştırabilirsiniz. Bir bebek veya küçük bir çocuk için banyo hazırlıyorsanız, yağları bu şekilde erittiğinizden emin olun.

Bu kadar büyük miktarda su için bu kadar az yağın gerekli olması sizi şaşırtabilir, ancak aslında oldukça yeterlidir. Suya giren yağ, yüzeyinde ince bir film oluşturur ve banyoya girdiğinizde yağın bir kısmı cildinizde kalır. Sıcak su, yağın cilt tarafından emilmesini sağlar ve yağın buharını içinize çekersiniz. Banyoda geçirilen on beş ila yirmi dakika, yağların etkisini göstermeye başlaması için yeterli olacaktır.

Yağ seçimi, istenen etkiye bağlı olacaktır. Bu kitapta sunulan yağların açıklamaları, en uygun yağı veya yağ kombinasyonunu seçmenize yardımcı olacaktır, ancak en değerli ve en sık kullanılanlar şunları içerir: lavanta yağı (kas gerginliğini ve yorgunluğunu gevşetir ve ortadan kaldırır, iyi bir uyku sağlar) ; papatya yağı (ayrıca iyi bir uyku verir ve alerjik cilt reaksiyonlarını ortadan kaldırır); mercanköşk yağı (kas ağrısını ısıtır ve hafifletir); biberiye yağı (canlandırıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle sabah banyolarına eklemek daha iyidir) ve greyfurt yağı (canlandırıcı, canlandırıcı, antiseptik ve koku giderici özelliklere sahiptir). Cildi tahriş eden ve fototoksik olan yağlar dışında hemen hemen her esansiyel yağ banyo için kullanılabilir. Aromatik bir banyonun rahatlatıcı etkisi, Hipokrat döneminde olduğu kadar günümüzde de faydalıdır ve bu keyfi yaşamak için hastalanmayı beklemenize gerek yoktur. Sadece kendinizi şımartmak için banyo yapacaksanız, kullanacağınız yağın hangi özelliklere sahip olduğunu önceden öğrenmenizde fayda var, böylece yatmadan ve sakinleşmeden önce canlandırıcı bir banyo yapmak zorunda kalmazsınız. sabah.

Ayrı yağlarla ilgili makalelere de bakın. Bazı banyo karışımları Ek B'de açıklanmıştır.

flebörizma

Bacaklarda doğal olmayan bir şekilde şişmiş damarlar, damar duvarlarının ve kapakçıklarının esnekliğinde bir azalmanın eşlik ettiği dolaşım sisteminin kötü durumunun bir işaretidir. Kapaklar kanın geri akmasını engeller, ancak etkinlikleri azalırsa kan damarlarda tıkanabilir ve şişip bükülerek bacaklarda ağrı ve yorgunluğa neden olabilir. Bazen varisler kalıtsaldır, ancak çoğu zaman uzun süreli ayakta kalma, yetersiz beslenme ve obezite veya bu faktörlerin birkaçının birleşiminden kaynaklanır. Varisli damarlar, hamilelik sırasında pelvik bölge üzerindeki ekstra ağırlık ve baskı nedeniyle de gelişebilir.

Aromaterapi tedavisi öncelikle damarların genel tonunu iyileştirmeyi amaçlamalı ve uygun bir diyetle birleştirilmelidir. Damarları güçlendirmek için en faydalı yağlardan biri de banyolarda ve genişlemiş damarlı bölgelerde çok dikkatli kullanılması gereken selvi yağıdır. Etkilenen bölgenin yukarısına masaj yapabilirsiniz (yani bacağın kalbe daha yakın olan kısmına). Hiçbir durumda alttaki bölgelere masaj yapmamalısınız, çünkü bu sadece damardaki basıncı artıracaktır. Servi yağı taşıyıcı yağ (%3) ile karıştırılabilir veya kremaya eklenebilir. Krem, müşterinin evde yağı günlük olarak kullanması için daha uygun bir formdur.

Sarımsağın dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hastaya günde üç sarımsak kapsülü almasını ve ayrıca taze yemesini önerebilirsiniz. Tedavinin başlangıcında E ve C vitaminleri alınmalı, ilerleyen zamanlarda hasta bu vitaminlerin diyetinde yeterli olmasını sağlamalıdır.

Ayaklar baş seviyesinden yukarıda olacak şekilde günde en az 20 dakika dinlenmek çok yardımcı olur . Ayaklarınızı eğimli bir tahtaya koyabilir veya kaval kemiğiniz bir sandalyenin oturağına dayayarak yerde yatabilirsiniz.

Fiziksel egzersizler, özellikle yoga ve yüzme çok faydalıdır. Yürümek ve hafifçe esnemek işe yarar, ancak koşu, zıplama, aerobik ve bacaklara çok fazla yük bindiren diğer egzersizler yarardan çok zarar getirir. Bununla birlikte, varisli damarları olan kişiler bu tür egzersizleri uzun süre yapmak istemezler.

Damarların durumunun düzelmesi aylarca sürebilir ve uzun süreli tedavi gerektiren her durumda olduğu gibi yağların döndürülmesi gerekir. Bazen selvi yerine lavanta, ardıç ya da biberiye kullanıyorum ama hangi yağı seçerseniz seçin, işlemler günübirlik, gün atlamadan yapılmalıdır.

"Macar suyu"

"Macar Suyu" veya "Macaristan Kraliçesinin Suyu" aromatik bir bileşiktir. XIV.Yüzyılda yaşayan yaşlı kraliçe üzerinde o kadar güçlü bir gençleştirici etkisi olduğuna inanılıyor ki, eski güzelliği ona geri döndü ve Polonya kralını baştan çıkardı. O sırada Kraliçe'nin 70'in oldukça üzerinde olduğu , neredeyse felçli olduğu ve guttan muzdarip olduğu düşünüldüğünde, etki gerçekten harika olmalı!

Pek çok inanılmaz hikaye bir parça gerçeklik taşır ve bu da bir istisna değildir. Biberiye esansiyel yağı gut hastalığına yardımcı olur ve yüzlerce yıldır felce çare olarak bir üne sahiptir (kesinlikle omurilik yaralanmasının neden olduğu şey olmasa da). Gül suyu ve portakal çiçeği suyu cilt için iyi toniklerdir, bu nedenle kraliçenin elde ettiği canlandırıcı etki, görünümündeki genel bir iyileşmenin sonucu olabilir.

"Macar Suyunun" modern versiyonları, esas olarak serinletici yaz parfümleri veya büzücü olarak kullanılır. Kompozisyon farklı olabilir, ancak biberiye ve gül suyu içermelidir. Bu suyu aşağıdaki tarife göre evde kendiniz yapabilirsiniz:

•            4   damla biberiye yağı;

•            6   damla limon yağı;

•            2   damla portakal yağı;

•            5 ml üç kat güçlü portakal çiçeği suyu;

•            5   ml üçlü gül suyu;

•            40 ml %90 alkol (votka) veya etil alkol.

Uçucu yağları karıştırın, alkole ekleyin, ardından gül suyu ve portakal çiçeği suyunu ekleyin ve iyice çalkalayın. Karışımı demlemeye bırakın, ancak önce birkaç günde bir, ardından en az iki ay boyunca haftada bir veya bekleyecek sabrınız varsa daha uzun süre sallayın. Sonuç, çok canlandırıcı bir eau de toilette, cilt toniği veya hafif deodoranttır. Bu çareyi kullandıktan sonra 50 yaş daha genç görünmediğinizi fark ederseniz, lütfen hayal kırıklığına uğramayın !

Mine Çiçeği

Lippia citriodora

Mine çiçeği (veya limon mine çiçeği) Şili ve Peru'dan gelir.

Bitki, on sekizinci yüzyılda Avrupa'ya geldi, ancak adı etrafında çok fazla kafa karışıklığı var. Bazı yazarlar, tamamen farklı bitkiler olmasına rağmen, aslında limon otunun adı olan Latince Andropogon citralus adını verir veya "limon otu" adını "vervain" kelimesinin eşanlamlısı olarak kabul eder. Belki de kafa karışıklığı, bu bitkilerin her ikisinin de limon gibi kokmasından ve daha ucuz olan limon otu yağının bazen daha pahalı mine çiçeği yağının sahtesini yapmak için kullanılmasından kaynaklanmıştır. Ayrıca mineçiçeği yağının tanımının bazen bitki tıbbında kullanılan kokusuz bir bitki olan Verbena officinalis'e daha doğru bir şekilde atfedilebilecek özellikleri içermesinin nedeni budur .

Gerçek mineçiçeği yağı, çiçekli sürgünlerden buharla damıtma yoluyla elde edilir. Güzel bir sarı-yeşil renge sahiptir. Bitkinin hasadı azdır ve bu, gerçek mineçiçeği yağının yüksek maliyetini açıklar. Ana bileşen sitraldir ( % 30 ila 45). Yağ ayrıca limonen, mirsen, linalol, geraniol ve diğer elementleri içerir.

Yağ, sindirimi uyarır, antispazmodik bir etkiye sahiptir ve tüm sindirim bozukluklarında, özellikle anksiyete ve gerginlikten kaynaklananlar ile karaciğerdeki tıkanıklıklarda faydalıdır. Sinir sistemini tonlandırır ve stabilize eder, baş dönmesi, çarpıntı ve histeriye yardımcı olur.

Mine yağı ile düzenli masaj stresin atılmasına yardımcı olur ve hazımsızlık için bitkinin kuru yaprakları çay olarak demlenebilir. Her iki yöntemi birleştirmek en iyisidir. Mine çiçeği, belirli likör türlerinin üretiminde kullanılır. Mine Çiçeği yaprağı çayının akşamdan kalma için iyi bir tedavi olduğu söylenir.

Çay veya infüzyon da harika bir yaz içeceğidir. Hafif ateş düşürücü olarak da kullanılabilir. Mine çiçeği hafif bir sakinleştirici etkiye sahiptir ve uykusuzluğa yardımcı olur, ancak Arap ülkelerinde geleneksel olarak bir afrodizyak olarak kabul edilir. Kendi adıma, bu görüşü ne onaylayabilirim ne de reddedebilirim.

Mine çiçeği yağı ile masaj da uykusuzluğa yardımcı olur, endişe ve gerginliği giderir. Akşam banyolarında kullanırken çok dikkatli olunmalıdır, çünkü suya 23 damladan fazla eklenirse cilt tahrişine neden olabilir. 2 damla artı 3 veya 4 damla lavanta yağı yeterli olacaktır - ve harika bir yatıştırıcı banyo alacaksınız, ardından huzur içinde uykuya dalacaksınız.

Uyarı. Mine çiçeği yağı kullanıldığında, alerjik cilt reaksiyonları ve fototoksisite mümkündür. Bu komplikasyonların ne kadar olası olduğuna dair kesin bir veri yoktur, ancak aksi kanıtlanana kadar mine çiçeği yağının dikkatle kullanılması ihtiyatlı olacaktır.

mine çiçeği egzotik

Litsea cubeba veya Litsea citrata

Egzotik mine çiçeği, tarçınla aynı defne ailesine ait küçük bir ağaçtır. Çin'de ve Doğu Asya'nın diğer bölgelerinde yetişir. Yapraklar ve çiçekler güçlü bir limon kokusuna sahiptir ve meyveler bibere benzer.

Yağ, esas olarak Çin'de üretilir ve meyveden buhar damıtma yoluyla çıkarılır. Sarımsı bir renge sahiptir ve güçlü hoş kokusu limon ve portakal arasında bir şeye benzer. Yağ, linalolün yanı sıra çok miktarda sitral ( % 85'e kadar) içerir.

Egzotik mine çiçeğinin esansiyel yağı esas olarak cilt bakımı için kullanılır ve birçok hazır müstahzarda bulunur. Cildi tahriş etmez, antiseptik etkisi vardır ve bu nedenle yağlı, akneye eğilimli ciltler için oldukça faydalıdır. Egzotik mineçiçeği yağının, ışığa duyarlı olmadığı için bergamot yağı için mükemmel bir ikame olarak kullanılabileceğini buldum. Bu, terlemeyi azaltmaya yardımcı olan harika bir deodoranttır. Bu yağ ile yapılan banyolar harika bir canlandırıcı etki sağlar.

Bu, bir yağ yakıcı ile yayılmak veya buharlaşmak için en sevdiğim yağlardan biridir. Antiseptik ve deodorant olan bu yağ, banyolar için harikadır ve salgın hastalıklar sırasında da kullanılabilir. Bu yağı kışın etraftayken sık sık kullanırım.

Grip "dolaşıyor" ve dışarısı soğuk ve pencereleri uzun süre açık bırakmak imkansız. Her ne kadar başka bir nedenden çok kokusunu sevdiğim için daha sık kullandığımı itiraf etsem de. Zihinsel ve duygusal alan üzerinde etkisi olduğundan hiçbir yerde bahsedilmiyor, ancak deneyimlerime göre çok iyi bir antidepresan, özellikle kasvetli kış günlerinde kullanıma uygun.

Veterinerlik ve uçucu yağlar

Uçucu yağlar, veteriner hekimlikte başarıyla kullanılabilir. Çoğunlukla pire, kene ve diğer parazitlerin hayvanlarda başlamasını önlemek için kullanılırlar. Bergamot, okaliptüs, sardunya, lavanta ve diğer yağlar etkili böcek kovuculardır ve bunları kullanırken köpekler ve kediler için sentetik pire ilaçlarını bile tamamen terk edebilirsiniz. Hayvanın saçını bir veya iki damla yağ ile silmek yeterlidir. Köpekler genellikle bu tür bakıma kedilerden daha toleranslıdır ve tüyleri bu yağların suyla seyreltilmiş bir karışımıyla ovulabilir veya taranabilir. Kediler için daha hafif bir kokusu olan lavanta veya manuka yağı kullanıyorum. Yağı avuçlarıma sürüyorum ve tüylerini okşuyorum. Bazı kediler bu işlemi itirazsız tolere ederken, diğerleri bundan hoşlanmayabilir. Tüylü bir kediniz varsa, onu taradığınız fırçaya bir damla yağ damlatın. Ceketini ıslatmak istemiyorsanız, aynı yöntem bir köpeğe de uygulanabilir.

Küçük yaralanmaları tedavi etmek için lavanta ve çay ağacı yağları kullanılabilir. Çizilmeleri, ısırıkları ve diğer savaş yaralarını tedavi etmek için kaynamış ılık suya birkaç damla yağ ekleyin. Pençelerin veya dişlerin neden olduğu yaralar genellikle oldukça iltihaplanır. Küçük bir enjeksiyon bölgesi, alttaki dokular iyileşmeden önce iyileşir, bu nedenle sıklıkla yara iltihaplanır, ağrır ve hayvanın ateşi bile çıkabilir. Çay ağacı yağı ile yapılan sıcak kompres irin dışarı çıkmasını sağlar ve yarayı dezenfekte ederek daha hızlı iyileşmesini sağlar.

Selvi yağı kulaklardaki yaraların iyileşmesine yardımcı olacaktır. Günde iki kez, bir damla yağa batırılmış pamuklu çubukla kulakların içini silin.

İnsanlarda olduğu gibi atlarda da aynı yağlar ve aynı yöntemler yaraları tedavi etmek için kullanılabilir. Parazitleri öldürmek için hazır solüsyonlar yerine koyunlarda güçlü bir lavanta yağı solüsyonu kullanan insanlar bile tanıdım.

Uyarı. Bir veterinerin niteliklerine sahip değilseniz, o zaman başkalarının hayvanlarını tedavi etme hakkınız yoktur. Ancak evcil hayvanınızın tedavisi için yukarıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz.

vetiver

Vetivert, Hindistan ve Sri Lanka'ya özgüdür, ancak artık Karayipler'de ve başka yerlerde de yetiştirilmektedir. Bu bitki limon otu, sitronella ve diğer bazı aromatik bitkilerle akrabadır.

Bitkinin köklerinden kalın, koyu kahverengi bir yağ elde edilir. Damıtma işlemi çok uzun ve zahmetlidir. Ana bileşenler vetiverone, vetiverol, vetivin ve cadinene'dir. Yağ, mür ve paçuliyi anımsatan ince, derin, hafif dumanlı bir kokuya sahiptir, ancak çözündüğünde limon tonu daha belirgin hale gelir. Kokusu birçok karışıma ince bir nota getirir ve sandal ağacı, yasemin, atlas sediri ve garip bir şekilde lavanta yağlarıyla iyi eşleşir.

Hindistan'da güve otu kökleri uzun zamandır kokuları için değerliydi. Modern parfümeride yağ, parfümlerde temel nota ve sabitleyici olarak kullanılır. Özellikle yağlı ve akneli cilt bakımında kullanılır. "Koyu" kokusuyla, sorunlu cilde sahip gençler için diğer tatlı kokulu yağlara göre daha iyidir. Aroması ve cilde olan faydasından dolayı hazır kozmetikte kullanılmaktadır.

Daha az bilinen şey ise, güve otunun bir bağışıklık uyarıcısı olduğu ve hastalanmadan stresle başa çıkma yeteneğinizi güçlendirdiği gerçeğidir. Güve otu yağı yerel dolaşımı iyileştirir, bu nedenle bazı doktorlar onu artrit, romatizma ve kas ağrısını tedavi etmek için kullanır.

Bununla birlikte, vetiver'in ruh üzerindeki belki de en büyük etkisi. Hint dilinden bu yağın adı, karakterini tam olarak yansıtan "sakinlik yağı" olarak çevrilmiştir.

Vetivert derinden rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve uykusuzluk, gerginlik, kaygı veya depresyon için değerli bir çaredir. Güve otu yağı içeren bir banyo harika bir stres gidericidir. Yağ köklerden elde edilir ve "dünyevi" özellikleri ruhu güçlendirmeye, dengeye getirmeye yardımcı olur. Bulutların içinde olma eğiliminde olan insanlar, fiziksel aktivite pahasına entelektüel aktiviteye odaklananlar ve ayrıca bazen güvensiz hissedenler için çok faydalıdır. Bu yağ, boşanma veya yas gibi hayatın zor dönemlerinde kullanmak için çok iyidir.

Suçiçeği

Esansiyel yağlarla tedavi, bu hastalığın seyrini büyük ölçüde hafifletebilir ve süresini kısaltabilir. Avrupa ülkelerinde, çay ağacı yağının ortaya çıkmasından önce, antiviral özelliklere sahip bergamot ve okaliptüs yağları yaygın olarak kullanılıyordu. Şimdi suçiçeği tedavisi için çay ağacı yağı öneriyorum, ancak diğer ikisi ile de değiştirebilirsiniz.

Çocuğunuz dört yaşından büyükse, yani esansiyel yağlarla tedavi edilebilecek yaştaysa, kaşıntıyı hafifletmek için bu yağlardan herhangi birini banyo, sprey ve losyon şeklinde kullanabilirsiniz. Çocuk küçükse, kabarcıkları tek tek yağlamaktansa ona birkaç saatte bir soğuk banyo yaptırmak daha kolaydır. Kaşıntıyı azaltmak için banyo: 2 damla çay ağacı yağı ve 2 damla papatya veya 1er damla bergamot, okaliptüs, papatya ve lavanta.

Daha büyük çocuklar için şu losyonu yapabilirsiniz: 50 ml cadı fındığı suyuna 5 damla çay ağacı, papatya ve lavanta (kurutma, topikal kullanım için büzücü). İyice çalkalayın ve 50 ml gül suyu veya distile su ekleyin. Kaşıntıyı azaltmak için kabarcıkları gerektiği gibi yağlayın. Bu şekilde tedavi edilen kabarcıklar, gözenekleri tıkayan ve aslında iyileşmeyi yavaşlatan geleneksel güneş yanığı losyonundan çok daha hızlı iyileşir.

Yetişkinlerde su çiçeği çok zordur, yüksek ateşle kabarcıkların görünümüne akut ağrı eşlik eder. Bu gibi durumlarda banyoya 3 damla çay ağacı ve 1 damla bergamot, papatya ve lavanta ekleyin. Kabarcıklardan kaynaklanan ağrıyı gidermek için bir losyon yapın: 50 ml cadı fındığı tentürü ve 50 ml gül suyu içinde 6 damla çay ağacı ve 10 damla bergamot, papatya ve lavanta . Her kullanımdan önce iyice çalkalayın. Hasta çok halsiz değilse birkaç saatte bir banyo yapması önerilir. Losyonla yağlama, özellikle suçiçeğinin sonraki aşamalarında faydalıdır. Kabarcıklar daha hızlı iyileşir ve iz bırakmaz.

İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü (HIV)

Genel olarak insan immün yetmezlik virüsünün (HIV) AIDS'e neden olduğu ve buna sahip olduğu tespit edilen herkesin er ya da geç gerçek AIDS (kazanılmış immün yetmezlik sendromu) alacağı ve bunun sonucunda öleceği genel olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte, AIDS salgınında ne kadar uzun yaşarsak, bunun tamamen doğru olmadığı o kadar açık hale geliyor. HIV enfeksiyonu taşıyıcısı olduğu bilinen kişilerin sadece %30'unda AIDS gelişir. HIV taşıyan ve bundan haberi olmayan birçok insan da var. Bu nedenle, HIV ile enfekte olan ve sonunda AIDS gelişen insanların oranı aslında %30'dan azdır . AIDS salgını oldukça uzun bir süredir devam ediyor ve HIV ile enfekte birçok kişinin 10 yıldan fazla yaşadığını ve hastalanmadığını görüyoruz. HIV testi pozitif çıkan, AIDS olan, iyileşen ve AIDS semptomu göstermeyen tekrar HIV taşıyıcısı olan hastalar da vardır. Bazı insanlar, tüm hesaplara göre AIDS olarak sınıflandırılan bir hastalığa sahiptir, ancak bunlar HIV taşıyıcısı değildir. Buradan, virüsün bu ciddi hastalığın ortaya çıkmasına katkıda bulunan tek faktör olmadığı açıktır.

Neden bazı insanlarda AIDS olup bazılarında görülmediğini anlamak için HIV'in nasıl çalıştığına bakmamız gerekir. Tüm virüsler gibi, ancak canlı hücrelerde bulunan materyalleri kullanarak kendini çoğaltabilir. Virüs konakçı hücreye girer ve hücrenin biyokimyasal kaynaklarını kullanarak orada çoğalmaya başlar. İnsan immün yetmezlik virüsü, bağışıklık sisteminin T hücrelerini (yardımcı hücreler) seçer. Bağışıklık sistemi bu kitabın ilgili makalesinde tartışılmaktadır, ancak kısaca sürecin özü şu şekildedir: işbirliği yapan T hücreleri (yardımcı hücreler), bağışıklık tepkisini harekete geçirmek için tasarlanmış tüm süreçleri harekete geçirir ve hızlandırırken, antipotları, Düzenleyici T hücreleri (hücre baskılayıcılar), herhangi bir enfeksiyon tehdidi olmadığında bu süreçleri yavaşlatır ve durdurur. Sağlıklı bir vücutta, yardımcı hücreler baskılayıcı hücrelerden daha fazladır, ancak HIV yardımcı hücreleri yok eder ve sonuç olarak, yardımcı hücrelerden daha fazla baskılayıcı hücre vardır.

Bu aşamada vücut, kendisine önemli zararlar verebilecek mikroorganizmalara, bakterilere, diğer virüslere ve mantarlara karşı kendini savunamaz. Bunlar "fırsatçı enfeksiyonlar" olarak bilinir. Bu enfeksiyonlar, yalnızca bağışıklık sistemi zayıfladığında ve vücut artık kendini düzgün bir şekilde savunamayacak durumda olduğunda ortaya çıkar. Kural olarak, bu tür enfeksiyonlara normalde vücudun çeşitli yerlerinde (bağırsaklar, nazofarenks, üreme organları) yaşayan mikroorganizmalar neden olur. Azaltılmış bağışıklık koşullarında, bu mikroorganizmalar patojenik özelliklerini gösterir.

HIV enfeksiyonunu tedavi etmeye yönelik geleneksel tıp yaklaşımı, virüs üzerinde etkili olan ilaçlarla tedavi etmektir, ancak ilaca başladıktan sonraki ilk hafta içinde virüsün mutasyona uğradığı ve bu ilaca dirençli formlar oluşturduğu artık açıktır. En modern

araştırma, immün yetmezlik virüsüne karşı bir aşı geliştirmeyi amaçlamaktadır.

HIV enfeksiyonunu tedavi etmek için bütüncül bir yaklaşım, virüse tek başına bakmak değil, hasta kişiye bir bütün olarak bakmak ve bağışıklık sistemlerini ve sağlıklarını güçlendirmek için mümkün olan her şeyi yapmaktır. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve etkinliğini artıran her şey AIDS geliştirme olasılığını azaltır.

Natüropatiye başvurmaya, daha iyi beslenmeye, rahatlamayı öğrenmeye vb. daha yüksek.

Aromaterapi, HIV enfeksiyonunu tedavi etmek için bütüncül bir yaklaşımda büyük bir rol oynayabilir ve yalnızca bağışıklık sistemini doğrudan etkileyerek, yani bağışıklığı uyarıcı ve tonik yağlarla güçlendirerek değil. Bir aromaterapist, rahatlamayı teşvik ederek ve insanların öfke, korku vb. duygularını serbest bırakabilecekleri güvenli bir yer yaratarak hastaya çok yardımcı olabilir.

Melaleuca bitki yağlarından manuka, equalsara ve gül ağacı (Aniba rosaeodora) gibi daha az "tıbbi" yağlara kadar geniş bir yelpazede bağışıklığı güçlendiren yağlar mevcuttur . Danışanınızı fiziksel, duygusal veya ruhsal olarak destekleyecek herhangi bir yağ işinizi görecektir.

Ayrıca "AIDS" ve "Bağışıklık Sistemi" makalelerine bakın.

Viral enfeksiyonlar

Virüsler, grip, su çiçeği, çocuk felci ve kızamık dahil olmak üzere çoğu salgın hastalığa neden olan agresif mikroorganizmalardır. Ek olarak, viral enfeksiyonlar genellikle teşhis edilmemiş ateşlere ve birçok ishal vakasına neden olur. Pnömoninin nedeni, bakteriyel bir enfeksiyonla birlikte virüslerdir. Viral enfeksiyonların çoğu, bu kitaptaki ilgili makalelerde isimleri altında tartışılmaktadır.

Bergamot, okaliptüs, manuka, Ravensar ve çay ağacı yağları dahil olmak üzere güçlü antiviral etkilere sahip birkaç uçucu yağ vardır. Bunlardan Manuka, Ravensara ve Tea Tree en etkili olanlardır. Ayrıca vücudun enfeksiyona karşı bağışıklık tepkisini arttırırlar.

Viral bir enfeksiyon için en iyi tedavi şekli, banyolar ve esansiyel yağ buharlarının solunmasıdır (ve solunum yolu etkilenirse, o zaman buhar inhalasyonu). Viral hastalıklara genellikle yüksek ateş eşlik eder ve bu durumda masaj kontrendikedir. Aroma lambasında birkaç damla buharlaşması için yeterlidir, ayrıca yağ bir beze damlatılıp radyatöre veya ampule asılabilir. Bu sadece hastayı rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda başkalarını da enfeksiyondan koruyacaktır.

"Soğuk algınlığı", "Grip", "Suçiçeği", "Kızamık" vb. Makalelere bakın.

Portakal Çiçeği suyu

Portakal çiçeği suyu, yaprakların buharla damıtılmasıyla elde edilir. Aromaterapide bu su ağırlıklı olarak cilt bakımı için, tonik veya losyon olarak, özellikle neroli yağı içeren kremler veya masaj yağları ile kombinasyon halinde kullanılır.

Portakal çiçeği suyu, gül suyundan daha sıkıdır ve ikincisi öncelikle kuru veya hassas ciltler için kullanılırken, portakal çiçeği suyu yağlı ciltler için en iyi seçimdir. Sivilceli genç insanlar için cilt losyonunun temeli olarak sıklıkla kullanırım. Hassas aroması, eczanelerde satılan tıbbi ürünlerin keskin tıbbi kokusundan o kadar farklıdır ki, gençler düzenli olarak zevkle kullanırlar.

Yemek pişirmede, özellikle Akdeniz ülkelerinde portakal çiçeği suyu şekerlemelere lezzet katmak için kullanılır.

Votka

İçinde erimiş esansiyel yağların bulunduğu votka, banyoya katılarak gargara, tıraş sonrası losyon ve cilt bakım toniği olarak kullanılabilir.

Saf alkol kadar etkili bir çözücü değildir (yalnızca saf alkol veya bitkisel yağda yağlar tamamen çözünür), ancak ev koşulları için oldukça uygundur. Votka ne kadar güçlüyse, uçucu yağ içinde o kadar iyi çözülür. Yağlar votka içinde tamamen çözünmediğinden, kullanmadan önce daima şişeyi iyice çalkalayın.

kabarcıklar

Topuklarda dar ayakkabı giymekten oluşan kabarcıklar için birkaç damla lavanta yağı ile nemlendirilmiş gazlı bez uygulamak en iyisidir. Kabarcık büyükse, önce steril bir iğne ile delinmesi, ardından saf lavanta yağı ile yağlanması ve gazlı bezle kapatılması daha uygun olabilir. Kabarcık ıslanmaya devam ederse, eşit parça lavanta ve mür yağı karışımı ile lekeleyebilirsiniz. Kabarcık kurumaya başladığında iyileşmeyi hızlandırmak için benzoin yağı kullanılabilir.

Blisterin üzerini hava geçirmez bir yama ile kapatmayın. Cildin nefes alabilmesi için yara yerine yara bandı şeritleri ile gazlı bez takın ve kabarcık iyileşene kadar çorap ve ayakkabı giymeyin.

Örneğin, su toplamaya en yatkın kişiler -koşucular, yürüyüşçüler, atletler ve bale dansçıları- hem kabarcıkları iyileştirmek hem de oluşmasını önlemek için parmaklarına ve ayaklarının diğer hassas bölgelerine benzoin tentürü sürerler.

Saç

Saç, öncelikle tırnakları ve cilt hücrelerinin yüzey tabakasını oluşturan keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Keratin canlı bir madde değildir, saç kökündeki (kök) canlı hücrelerin ölmesi ile oluşur.

Saç esasen ölü maddeden oluştuğu için aromaterapinin bununla çok az ilgisi vardır. Uçucu yağlarla yapılabilecek tek şey, saçın durumunun bağlı olduğu kafa derisinin durumunu iyileştirmektir.

Biberiye yüzlerce yıldır saçları, özellikle koyu renkli saçları tonlamak için kullanılmıştır ve biberiye esansiyel yağı, reçetesiz satılan birçok saç bakım ürününde bulunur. Saçınızı yıkadıktan sonra durulamak için suya birkaç damla eklenebilir. Ayrıca 5 ml biberiye yağını 100 ml güçlü votka içinde eriterek saç derisi için bir losyon hazırlayabilirsiniz .

Eski zamanlardan beri, sarı saçları durulamak için papatya kullanılmış ve bu onlara altın bir ton katmıştır. Bununla birlikte, papatya kuruduğuna dikkat edilmelidir ve kuru saçlarınız varsa, ancak papatya kullanmak istiyorsanız, o zaman önce özel bir işlem yapmanız gerekir. Cilde jojoba yağı sürün, başınızı selofana sarın, ılık bir havluya sarın ve bir ila iki saat bekletin. Ardından yağı şampuanla yıkayın. Yağlı sarı saçlarınız varsa, yıkadıktan sonra saçınızı durulamak için suya güçlü bir papatya infüzyonu ekleyebilirsiniz.

Esansiyel yağlar ayrıca kepekten etkili bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kepek kuruysa, lavanta veya çay ağacı yağını taşıyıcı yağda %3'e kadar seyreltin ve kafaya yukarıda anlatıldığı gibi bakım yapın. Prosedürü haftada 2-3 kez tekrarlayın. Yağlı kepek için sebum üretimini dengelemeye yardımcı oldukları için bergamot veya sandal ağacı yağı kullanmak daha iyidir. Hafif bir şampuan kullanılmalıdır (birçok hazır şampuan saç derisine çok serttir). Doğru miktarda şampuanı avucunuzun içine dökün ve 1-3 damla uçucu yağ ekleyin. Şampuanı saç derisine iyice masaj yapın, en fazla beş dakika bekletin ve ardından saçınızı durulayın. Bunu haftada iki veya üç kez yapın.

Saç ve saç derisinin sağlığı büyük ölçüde genel sağlık ve beslenmeye bağlıdır. Sağlıklı saçlara sahip olmanın en iyi yolu, yeterli miktarda besin ve vitamin içeren bir diyet yemek ve gerekirse besin takviyeleri almaktır. Sert şampuanlar saç derisini saç köklerinde bulunan bezlerin ürettiği doğal yağlamadan mahrum bıraktığından, saçınızı yıkamak için yumuşak ürünler kullanmalısınız. Doğal yağlayıcı - sebum - saçın tüm uzunluğu boyunca yayılarak ona pürüzsüzlük ve parlaklık verir. Bu koruyucu kaplama olmadan saçı oluşturan ölü hücreler pul pul dökülmeye başlar ve saç gevşek ve cansız görünür. Saç kremleri gibi saç bakım ürünleri, kaybolan sebumu diğer çeşitli yağlı maddelerle değiştirerek saçınıza sağlıklı bir parlaklık verir, ancak doğal kayganlaştırıcının işini yapmasına izin vermek daha kolay ve sağlıklıdır.

iltihaplanma

Enflamasyon, vücudun yaralanma veya enfeksiyona verdiği yanıttır. Bakteriler, travma veya tahriş edici maddelerle temas ile tetiklenebilir. Enflamasyon, vücudun savunmasının harekete geçtiğinin bir işaretidir. Bu sınıra kadar, hem kan akışı hem de sıcaklıktaki yerel artış enfeksiyonu nötralize etmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için tasarlandığından, faydalı bir süreç olarak kabul edilebilir. Bununla birlikte, iltihaplanma genellikle etkilenen bölgenin ötesine yayılarak şiddetli ağrı veya kaşıntıya neden olur, bu nedenle azaltılması gerekir. Papatya yağı, esas olarak serinletici, yatıştırıcı ve analjezik etkisi nedeniyle iyi bir anti-inflamatuar ajandır. Lavanta yağı eylemde ona yakındır ve iltihaplanma, örneğin derine gömülü bir parça veya kesikten kaynaklanan kötü iyileşen bir yaradan kaynaklanıyorsa mür yağı yararlı olacaktır.

Enflamasyonun ağrılı şişmeye neden olduğu durumlarda sıcak kompresler yardımcı olacaktır ve herhangi bir tahriş edici maddeyle temastan kaynaklanan dermatit gibi yüzeysel enflamasyon için bu yağlardan birinin soğuk solüsyonunu kullanmak daha iyidir. Vücut sıcaklığının hemen altına soğutulmuş kaynamış suya birkaç damla papatya yağı damlatın ve iltihaplı bölgeleri istediğiniz sıklıkta nazikçe yıkayın.

Enflamasyon, artrit, sistit vb.'de olduğu gibi dahili olabilir ve tedavisi için yöntemler, ilgili hastalıklarla ilgili makalelerde anlatılmaktadır.

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısının nedenleri çok farklı olabilir - bakteriyel bir enfeksiyon, öksürmeden kaynaklanan mekanik tahriş veya burun akıntısı sonucu.

Her durumda, buhar inhalasyonu yardımcı olacaktır. Ayrıca iltihaplanmaya neden olan enfeksiyonla savaşan çok iyi yağlar benzoin, lavanta veya kekiktir.

Boğaz ağrısının aromaterapi tedavisi hakkında daha fazla bilgiyi "İnhalasyonlar", "Larenjit", "Bademcik iltihabı" makalelerinde okuyun.

bitler

Saç biti okullarda ve diğer kalabalık yerlerde her zaman bir sorun olmuştur ve bitler onlardan kurtulmak için kullanılan kimyasalların çoğuna karşı dirençli hale geldiğinden sorun şimdi daha da kötü bir hal almıştır.

Neyse ki, birçok esansiyel yağ, baş bitini öldürmede ve önlemede etkilidir. Bunlardan en etkili olanları bergamot, okaliptüs, sardunya ve lavanta yağlarıdır ve bu yağların "kokteyli" ayrı ayrı her birinden daha iyi çalışır.

Yağları oldukça yüksek oranda ( % 5 ila %10) bir baz yağ, ayçiçeği veya aspir yağı ile karıştırın ve saç derisine iyice masaj yapın. Başınızı selofan ve bir havluya sarın ve birkaç saat (mümkünse gece boyunca) bekletin ve ardından yağı hafif bir şampuanla yıkayın. Bitleri ve sirkeleri çıkarmak için saçınızı geniş dişli bir tarakla tarayın. Yumurtalardan gelişen bitleri öldürmek için bu prosedür her 48 saatte bir tekrarlanmalıdır . Yumurtalar veya sirkeler, dişi bitler tarafından salgılanan bir tür bağlayıcı madde ile saçlara bağlanır ve ayrılması zordur, ancak saçı yağlamak, şampuanlamak ve taramak yardımcı olacaktır. 48 saatlik aralıklarla 3-4 uygulama genellikle böceklerden tamamen kurtulur.

Yeniden istilayı önlemek için, bitlerin ve sirkelerin ceket yakalarında ve kapüşonlarda, şapkalarda, eşarplarda ve yatak takımlarında saklanabileceğini unutmamak önemlidir. Mümkün olan her şeyi yıkayın ve şilteleri, yastıkları, ceket yakalarını, yukarıdaki yağlardan bir veya daha fazlasının % 10'unun eklendiği alkole batırılmış bir süngerle dikkatlice silin . Bu tür karışımlara genellikle kafur katarım (ancak kafaya uygulanmaması gerekir). Alkol yerine lavanta suyu veya mağazalarda satılan kolonya kullanabilir, esansiyel yağlar ekleyebilirsiniz.

Yaygın inanışın aksine bitler aslında temiz kafaları ve saçları tercih ederler, bu yüzden size saldırmaları ayıp değildir. Düzgün bir çocuk bile okuldan kıyafetlerine bit getirebilir ve çocuk bitleri olduğunu anlamadan tüm aileye bulaşabilir. Şampuandan sonra saçın son durulanması için suya esansiyel yağ eklenmesi birincil enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olacaktır. Yukarıda listelenen yağlardan herhangi biri işe yarayacaktır, ancak bergamot veya lavanta gibi hoş kokulu yağları seçmek en iyisidir.

İyileşmek

"İyileşme" terimi, vücudun çeşitli koşullarını tanımlayabilir: grip ve soğuk algınlığından sonraki zayıflıktan bir kaza veya karmaşık ameliyattan sonra uzun bir iyileşme dönemine kadar.

Vücudun savunmasını artıran ve bir kişinin hastalıktan daha hızlı iyileşmesine yardımcı olan birçok uçucu yağ vardır. Yağlar, onları kullanan kişinin fiziksel ihtiyaçlarına, ruh haline ve kişisel tercihlerine göre seçilmelidir. Jean Valnet, iyileşme için güçlendirici limon ve kekik yağlarını önerir. İştahı canlandırmak ve enerjiyi artırmak için baharat yağlarından herhangi birini de kullanabilirsiniz, ancak yalnızca çok küçük miktarlarda. Tecrübelerime göre bu amaç için en faydalı iki yağ biberiye ve greyfurttur. Biberiye toniktir ve hafifçe uyarıcıdır, greyfurt ise nekahat döneminde genellikle eksik olan iştahı canlandırmak için faydalıdır. Ayrıca, genellikle iyileşme döneminde insanlara eşlik eden depresyonu da hafifletir.

Düzenli masaj, iyileşmeyi önemli ölçüde hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Hoş bir rahatlama hissi verir ancak masaj yapacak kimse yoksa yukarıdaki yağlardan herhangi biriyle aromatik banyoları deneyebilirsiniz. Masaj seansları arasında banyo yapmak da iyidir, burada bahsedilen yağlarla değilse, o zaman sevdiğiniz yağlarla.

Ameliyat veya kaza sonrası iyileşme döneminde yara izini önleyen yağlarla tedaviler yapılabilir. Badem yağı (%75) ve buğday tohumu yağı (%25) bazlı lavanta ve neroli yağlarının karışımları burada çok uygundur. Bu karışımla yara iyileşir iyileşmez günde bir veya iki kez hafif masaj yapabilirsiniz.

Yeterince dinlenmek ve iyi yemek yemek de önemlidir. İyileşen insanların çoğu, ginseng'in yanı sıra multivitamin ve mineral takviyeleri almalıdır.

Sıcaklık

Ateş, vücudun enfeksiyona verdiği yanıttır ve tüm naturopati sistemlerinde ateş, vücudun enfeksiyonla savaştığının kanıtı olarak kabul edilir. Ayrıca bazı virüsler normal vücut sıcaklığından daha yüksek sıcaklıklarda hayatta kalamazlar. Sıcaklık yükselebilir ve belirgin terleme meydana gelene kadar çok yüksek kalabilir, bundan sonra hasta genellikle uykuya dalar ve sıcaklık düşer. Bu an genellikle hastalığın "kriz" olarak adlandırılır.

Allopatide, sıcaklığı yapay olarak düşürmek gelenekseldir. Bu, hastaya geçici bir rahatlama sağlar, ancak iyileşme sürecini geciktirir ve hatta bastırır.

Uçucu yağları yüksek sıcaklıklarda kullanmanın iki yolu vardır. Birincisi krizi hızlandırmak için terletici yağlar kullanmak, ikincisi ise sıcaklığı düşüren yağlar kullanmak. Özellikle çocuklarda ateşin tehlikeli bir düzeye çıktığı (40°C'ye yaklaşan) durumlarda ikinci yönteme başvurulmalıdır. Bebekler ve küçük çocuklar, yüksek ateşleri varsa nöbet geçirebilirler.

Fesleğen, papatya, selvi, ardıç, lavanta, nane, biberiye ve çay ağacı, terlemeyi teşvik eden ve gerekirse bir krizi hızlandırmaya yardımcı olan esansiyel yağlardır. (Vücut normal durumdayken bu yağların hiçbirinin aşırı terlemenize neden olmaması dikkat çekicidir.) Hasta banyo yapabilecek durumda ise bu yağlardan birinden veya karışımından 8 damla kadar damlatın. yağları ılık suya dökün ve hasta kişinin içine girmesine yardımcı olun. Sırtınıza hafifçe masaj da yapabilirsiniz.

Sıcaklık düşürücü yağlar arasında bergamot, okaliptüs, lavanta ve nane bulunur. Gördüğünüz gibi, çeşitli vücut sistemleri üzerinde normalleştirici bir etkiye sahip oldukları için son iki yağ da bir önceki listede yer alıyor. Bu yağlar oldukça düşük bir konsantrasyonda, bir bardak soğuk suya sadece birkaç damla (soğuk değil, çünkü su ile vücut ısısı arasındaki fark çok büyük olmamalıdır) kullanılmalıdır. Sıcaklığı tehlikeli bir seviyenin altına düşürmek için vücudu bu karışımla mümkün olduğunca sık silin.

Yağların su çiçeği, kızamık, kızıl ve diğerleri gibi ateşin eşlik ettiği hastalıklarda kullanımı kitabın ilgili maddelerinde daha detaylı anlatılmaktadır.

Yüksek tansiyon

"Hipertansiyon" makalesine bakın.

galen

Tıbbi bitkiler için bir sınıflandırma sistemi geliştiren Claudius Galen, MS 130 civarında doğdu . e. Bergama'da (şimdi Türkiye toprakları ve sonra Yunanistan'a aitti). Babası bir mimardı ve oğlunun tıbba olan ilgisini fark etti ve onu cesaretlendirdi.

Pergamon'da eski Yunan şifa tanrısı Asklepios ile ilişkilendirilen bir tapınak vardı. Genç Galen'in okuduğu türbenin yakınında bir tıp fakültesi kuruldu. Burada birçok ünlü doktorla tanıştı ve birçok hastalığın tedavi sürecini gözlemleme fırsatı buldu. Öğrenimini Smyrna'da, Yunanistan'ın çeşitli şehirlerinde ve ayrıca Mısır'da İskenderiye'de sürdürdü. İskenderiye'deki gladyatör okulunda doktor olarak çalıştı ve yıllıklarda belirtildiği gibi nitelikleri o kadar yüksekti ki, oradaki hizmeti sırasında tek bir gladyatör yaralardan ölmedi.

161'de Roma'ya geldi ve orada başkaları tarafından tedavi edilemez olduğu düşünülen hastaları iyileştirebilen bir doktor olarak hızla ün kazandı. Sonuç olarak, İmparator Marcus Aurelius'un kişisel doktoru oldu.

Galen, bitkisel ilaçlarla tedavi deneyimini, bu bilgi alanının daha da geliştirilmesinde büyük etkisi olan on bir kitapta ortaya koydu. Galen, kitaplarında çok sayıda şifalı bitkiyi ve bunların tıbbi amaçlı kombinasyonlarını tanımlamıştır. Bitkileri belirli kategorilere ayırdı ve yaptığı sınıflandırma bitkilerle şifa biliminin temeli oldu. Farmakolojinin temelini attı ve adı burada korunuyor: her türlü bitkisel ilaca "galenik müstahzarlar" denir.

9. yüzyılda Galen'in kitapları Arapçaya çevrilmiş ve Arap tıbbının gelişmesinde büyük etkisi olmuştur. 12. yüzyılda Galen'in yazılarının bu Arapça versiyonları Latince'ye çevrildi ve böylece Galen'in bilgisi ortaçağ bilginlerinin kullanımına sunuldu. 15. ve 16. yüzyıllarda Galen'in Yunanca eserleri yeniden Latince'ye çevrildi. Orta Çağ ve Rönesans bilim adamları üzerinde büyük etkileri oldu. Bitkisel ilaçların tanımı ve sınıflandırılması için Galen tarafından geliştirilen sistem, o dönemin birçok büyük şifalı bitki uzmanının yazılarına yansımıştır. Bu eserlerin çoğu, daha sonraki yazarlar tarafından eklenen yorumlarla birlikte Galen'in eserlerinin çevirilerinden biraz daha fazlasıydı.

199'da öldüğüne inanılıyor .

Galen tarafından icat edilen dozaj formlarından biri, tarifi Ek B'de bulacağınız orijinal katı kremadır.

galbanyum

Galbanum, başta İran ve diğer Orta Doğu ülkelerinde yetişen Umbelliferae familyasına ait uzun boylu bir bitkinin tomurcuklarından, yapraklarından ve dallarından elde edilen bir reçinedir. Eski gövdelerdeki çatlaklardan kalın özsuyu yavaşça dışarı akar. Ticari olarak reçine, sapın tabanına yakın kesikler yapılarak elde edilir.

Damıtma yoluyla elde edilen uçucu yağ, koyu sarı bir renge ve belirgin bir aromaya sahiptir. Yağın bileşimi karvon (%50 veya daha fazla), pinen, limonen, kadinen, mirsen ve kadinol içerir.

Galbanum birçok dinin mensupları tarafından tütsü olarak kullanılmıştır. Hem Eski Ahit'te hem de Mısır papirüslerinde bahsedilir. Dioscorides ve diğer antik doktorlar, galbanumu analjezik, antispazmodik, idrar söktürücü ve adet görmeyi sağlayan bir bitki olarak tanımlarlar.

Modern aromaterapide çok az kullanılmasına rağmen galbanum, özellikle romatizma gibi kronik durumların tedavisinde önemli bir potansiyele sahiptir. Özellikle sıcak kompres olarak kullanıldığında ağrıyı hafifletir. Galbanum, yavaş iyileşen cilt enfeksiyonları ve iltihapları için yararlıdır. (Bunda başka bir tütsü olan müre benzer.) Kaynama, çıban ve

iyileşmesi zor ülserler de bu yağa iyi yanıt verir. Parfümeride galbanum fiksatif olarak kullanılır.

gama-linoleik asit

Gama-linoleik asit (GLA) esansiyel bir yağ asididir.

prostaglandinler adı verilen belirli hormonların üretimi, birçok dokunun işleyişi

ağrı ve iltihapla mücadeleden kan kolesterol seviyelerini kontrol etmeye ve adet döngüsünü düzenlemeye kadar çeşitli fizyolojik süreçlerde yer alırlar. Ayrıca bağışıklık sistemi ve beyin üzerinde de faydalı etkileri vardır.

Kötü beslenme, viral enfeksiyonlar, alkol ve kalıtsal faktörler dahil olmak üzere şu ya da bu nedenle, bazı insanlar vücutlarında yeterince prostaglandin üretemezler. GLA içeren takviyeler, eksikliğini ortadan kaldırır ve vücutta eksikliğini gösteren herhangi bir işaretin ortaya çıkmasını engeller.

GLA takviyeleri, normal östrojen seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve adet öncesi sendromu ve sıcak basması dahil olmak üzere adet ve menopoz problemleriyle mücadele etmek için yaygın olarak kullanılır. Modern araştırmalar, linoleik asit açısından zengin yağların multipl skleroz, romatoid artrit, kalp hastalığı, çocuklarda hiperaktivite ve şizofreni dahil bazı zihinsel bozukluklar için faydalı olduğunu göstermektedir.

Egzama, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları genellikle GLA bakımından zengin yağlara iyi yanıt verir. Bu yağlardan %10'a kadar masaj karışımlarına veya kremlere ekleyebilirsiniz .

GLA'nın en iyi bilinen bitki kaynağı çuha çiçeğidir (Oenothera biennis). Hodan (Borago officinalis), frenk üzümü tohumları (Rubes nigra) ve kuşburnu tohumları (Rosa robiginosa) gibi bitkiler de GLA bakımından zengindir.

Karanfil

Eugenia caryophyllus

, Endonezya'ya özgü ve şu anda Madagaskar, Batı Hint Adaları, Filipinler ve dünyadaki diğer benzer iklimlerde yetişen karanfil ağacı Eugenia caryophyllus'un açılmamış tomurcukları olan tanıdık kurutulmuş kahverengi kaliksten elde edilir. Karanfilin uçucu yağı bitkinin tomurcuklarından, yapraklarından ve sürgünlerinden elde edilir, ancak diğer yağlar yüksek öjenol içeriği nedeniyle cildi çok tahriş ettiğinden aromaterapide sadece tomurcuklardan elde edilen yağ kullanılabilir. Karanfil sürgünleri %95'e kadar öjenol ve az miktarda başka maddeler içerebilir . Yaprak yağı % 80 ila %88 öjenol ve tomurcuk yağı %60 ila % 90 içerir , ancak bu, yatıştırıcı ve yumuşatıcı bir etkiye sahip öjenol asetat (bir ester) ve beta-karyofilin (seskiterpen) varlığıyla bir dereceye kadar "nötrleştirilir". . . Ancak böbrek yağı bile dikkatli kullanılmalı ve ciltte sadece %1'lik solüsyon şeklinde kullanılmalıdır. Kullandığınız yağın böbreklerden elde edildiğinden emin olmanız çok önemlidir. Ağacın hangi kısmından geldiğini tam olarak bilmiyorsanız karanfil yağı almayın.

Karanfil ağacı Myrtaceae familyasına aittir, yani bulaşıcı hastalıklara karşı olumlu etkileri bilinen okaliptüs, çay ağacı ve diğer bitkilerin akrabasıdır. Karanfil bir istisna değildir ve yüzyıllardır başta veba olmak üzere enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır. Jean Valnet, Hollandalı yerleşimciler Ternate adasındaki (Moluccas takımadalarının karanfil ağaçlarının büyüdüğü adalarından biri) tüm karanfil ağaçlarını kestiklerinde, salgın dalgalarının üzerlerinde hiç yaşanmamış olan dalga dalga yayılmaya başladığını yazıyor. Bu yerler daha önce. Karanfil ve portakal karışımından yapılan karanfil yağı, karanfil ve uçucu toplar da etkili böcek kovuculardır ve sadece güve istilasını değil, aynı zamanda bulaşıcı hastalıkları da önlemeye yardımcı olur.

Bu gerçeklerin yalnızca tarihsel olarak ilgi çekici olduğunu düşünmemek için, hıyarcıklı vebanın Asya'nın bazı bölgelerinde hala var olduğunu ve birçok bakterinin modern antiseptiklere ve antibiyotiklere karşı bağışıklık kazanmak için mutasyona uğradığını hatırlamalıyız. Karanfil yağı çok güçlü bir antiseptiktir (%1'lik bir çözelti fenolden dört kat daha etkilidir) ve hastanelerde, bakım evlerinde ve bakteriyel enfeksiyonların ciddi bir sorun olabileceği diğer ortamlarda başarıyla kullanılabilir. Herhangi bir salgın sırasında karanfil yağı ile aroma yakıcıyı daha sık kullanmakta fayda var. Portakal yağlarıyla iyi karışır ve ben genellikle karanfil, portakal ve tarçın yağlarının karışımından salgın hastalıklara karşı da koruyan harika bir "kış" kokusu yaratırım.

Karanfil aynı zamanda iyi bir ağrı kesicidir ve geçmişte diş ağrılarını gidermek için sıklıkla kullanılmıştır. Halen diş tedavisinde ve ayrıca diş macunları, gargaralar vb. üretiminde antiseptik olarak kullanılmaktadır.

Karanfil yağı bazen uyuzu tedavi etmek için merhemlerde ve özellikle iyi iyileşmeyen iltihaplı yaraları ve yaraları tedavi etmek için losyon ve iksirlerde kullanılır. Ancak karanfil yağı tahriş edici olabileceğinden cilt üzerinde dikkatli kullanılmalıdır. İlk başta, sadece küçük miktarlarda ve çok zayıf bir çözelti şeklinde kullanın.

Karanfil antispazmodik bir etkiye sahiptir ve kurutulmuş karanfil kalikslerinin (uçucu bir yağ değil!) infüzyonu bağırsak kramplarını ve ishali hafifletmeye yardımcı olur.

Geleneksel olarak, karanfil kadın doğumda antiseptik olarak ve rahmi doğuma hazırlamak için kullanılmıştır. Bu amaçla herhangi bir kullanımını bilmiyorum, ancak hamile kadınlar, çocuğun doğumundan birkaç gün önce günde birkaç kez kurutulmuş karanfil kaliks infüzyonu içmenin faydasını görecektir.

Uyarı. Karanfil yağı cildi tahriş eder. Küçük miktarlarda ve zayıf bir çözüm olarak kullanın.

hemoroid

Hemoroidler, rektumda, anüsün hemen üzerinde yer alan varisli damarlardır. Hemoroitlerin nedenleri değişebilir, ancak ortak faktör her zaman rektuma normal kan akışının kısıtlanmasıdır. Bu fenomen, rahim basıncı nedeniyle hamilelik sırasında olduğu gibi geçici veya karaciğer hastalığı veya kronik kabızlık nedeniyle kalıcı olabilir. Hemoroid ile ilişkili rahatsızlık kabızlığa katkıda bulunur, bu nedenle iki durum birbirini şiddetlendirebilir. Hemoroid tedavisi sadece bunlarla ilişkili rahatsızlık nedeniyle değil, aynı zamanda günlük küçük bir kan kaybı bile zamanla anemiye neden olmak için yeterli olduğu için önemlidir.

Topikal kullanım için ve genel olarak dolaşımı iyileştirmek için birkaç yağ önerilebilir. Seyreltilmiş selvi, ardıç ve sığla yağları topikal uygulama ve banyo olarak düzenli olarak kullanılabilir. Taze tüketilen sarımsak ve soğan da kan dolaşımını iyileştirecektir.

Hemoroide kabızlık eşlik ediyorsa, diyetinizde değişiklik yapmalısınız ve ilk başta biberiye, mercanköşk veya rezene yağları yardımcı olacaktır. %3'lük solüsyon halindeki bu yağlarla karın bölgesine saat yönünde masaj yapmanız gerekir. Bu, bağırsakların doğal peristaltizmini uyarır.

Sardunya

Pelargonium graveolens, P capitatum, P radens ve bunların melezleri

Genellikle pencere kenarlarındaki saksılarda gördüğümüz sardunya aslında bir sardunya değil, sardunyadır. Pelargonium'un 200'den fazla çeşidi vardır . Uçucu yağların çoğu şu anda bir Pelargonium radens ve P. capitatum melezinden elde edilmektedir . Aynı bitki çeşidi içinde bile elde edilen yağlar bitkinin yetiştiği yere göre farklılık gösterir. Temel olarak Cezayir, Mısır ve Fas'ta petrol üretilmektedir. Çin sardunya yağı ihraç ediyor ama hangi türünden elde edildiği bilinmiyor. "Bulgar Sardunya Yağı" olarak adlandırılan ürün sardunya yağıdır, sardunya yağı değildir ve ondan tamamen farklıdır.

Uçucu yağ, yapraklardan buhar distilasyonu ile elde edilir. Ana elementler geraniol ve citronellol olup, yağdaki seviyeleri bitkinin türüne ve menşe yerine bağlı olarak değişir, ancak genellikle %50'ye kadar artı az miktarda linalol, limonen, terpineol ve çeşitli alkollerdir. Yağın güzel bir soluk yeşil rengi vardır ve aroması "yeşil" olarak da tanımlanabilir. Bazen kokusunun gül yağı kokusuna benzediği söylenir ama hassas bir burun onları asla yanıltmaz. Bitmiş ürünlerde genellikle çok daha pahalı olan gül yağının kokusunu taklit etmek için kullanılır.

Nicholas Culpeper, gülden daha az dişil olmasına rağmen bu bitkiyi Venüs'ün himayesinde tanımladı. Gülün tatlılığı ile bergamotun keskinliği arasında bir yerde olduğu söylenebilir ve bu nispeten nötr konum, başta bergamot ve lavanta olmak üzere diğer birçok yağ ile iyi karışmasına olanak tanır.

Neredeyse tüm çiçek yağları gibi bir antidepresandır ve antiseptik özelliklere sahiptir. Ayrıca büzücü ve hemostatik özelliklere sahiptir, bu da onu yaraları tedavi etmede ve iyileşmeyi hızlandırmada etkili kılar. Harika aroması, büzücü ve antiseptik özellikleri ve sebum üretimini düzenleme yeteneği sardunya yağını iyi bir cilt bakım ürünü yapar. Çok kuru veya çok yağlı ciltler veya ara sıra yağlı bölgeleri olan kuru ciltler için iyi çalışır. Yararlı özellikleri ve hoş kokusu nedeniyle hazır cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Sardunya yağının düzenleyici etkisi, sardunyanın adrenal korteksi uyarmasından kaynaklanmaktadır. Adrenal korteks tarafından üretilen hormonlar, erkek ve kadın cinsiyet hormonları da dahil olmak üzere diğer organlardan kana giren hormonların üretimini kontrol ederek esas olarak düzenleyici bir işlev görür. Bu nedenle sardunya yağı, menopozla ilgili sorunlarda ve dalgalanan hormonal seviyenin olduğu tüm koşullarda yardımcı olabilir. Sardunya özellikle adet öncesi gerginliği azaltmak için kullanılabilir ve idrar söktürücü özellikleri de birçok kadının adet görmeden önce yaşadığı sıvı tutulmasını vücuttan atmaya yardımcı olur.

Sardunya idrar söktürücü etkisinin yanı sıra lenfatik sistemi de uyarır, bu yüzden bu yağı selülit, sıvı tutulması ve şişmiş bilekler için masaj kremlerinde kullanıyorum. Birbirini tamamlayan bu özellikler sıvının vücuttan daha etkili bir şekilde atılmasına katkıda bulunur. Aslında sardunyanın hem böbrekler hem de karaciğer üzerinde tonik etkisi vardır. Sarılık, böbrek taşı ve çeşitli idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır.

Teorik olarak, aynı zamanda iyi bir ağız ve boğaz dezenfektanıdır ve bu nedenle gargaralarda ve boğaz ağrılarında, ağız yaralarında ve diş eti hastalıklarında kullanılabilir. Bununla birlikte, birçok insan ağızda çiçek kokusu hissetmekten rahatsız olur ve bu nedenle mür ve kekik yağları bu durumlarda daha uygundur, ancak yalnızca hastalara daha hoş gelmeleri nedeniyle.

Jean Valnet bundan bahsetmese de, bazı yazarlar sardunyayı yatıştırıcı bir yağ olarak tanımlar. İnsanların çok küçük miktarlarda bile olsa sardunya yağı kullandıktan sonra birkaç saat ajite kaldığı ve uyuyamadığı birçok örnek biliyorum. Akşamları kullanmaktan kaçınıyorum ve genellikle lavanta gibi yatıştırıcı ve dengeleyici yağlarla karıştırılarak kullanıyorum. Sardunya kesinlikle iyi bir anti-depresandır ve bazı insanlar onun kokusunu keskin bergamot kokusuna tercih edebilir, ancak burada da iki yağı bir karışımda kullanmayı en iyi buluyorum.

Bir ev bitkisi ve balkon bitkisi olarak sardunya, bence esas olarak böcekleri kovma kabiliyetinden dolayı çok yaygınlaştı. Sardunya yağı, çoğu ticari böcek kovucuda, genellikle bergamot, limon veya sitronella ile birlikte kullanılır. Yaz aylarında sardunya yağı püskürtmek sinekleri uzak tutar ve odanızı taze tutar, çünkü sardunya diğer şeylerin yanı sıra koku giderici özelliklere de sahiptir.

Eski zamanlarda, sardunya güçlü bir şifalı bitki olarak kabul edildi. Kırıkları iyileştirme ve hatta kanserli tümörleri ortadan kaldırma yeteneği ile donatılmıştı. Bu iddia edilen eylemi kanıtlayacak veya çürütecek herhangi bir çağdaş bilimsel çalışmadan haberdar değilim. Jean Valnet ondan bahsediyor ama çok dikkatli. Bu konuda hiçbir önyargım yok, çünkü atalarımız bilgilerinin kolayca bir kenara atılamayacak kadar sıklıkla haklıydı. Bununla birlikte, sardunyaya yapılan birçok erken aromaterapi referansı, aslında herhangi bir sardunya çeşidine değil, Robert'ın sardunyası olarak bilinen yabani sardunyaya (Geranium robertianum) atıfta bulunur. Uçucu yağlar, bazı kokulu sardunya çeşitlerinden elde edilir, ancak koku ve kimyasal bileşim bakımından sardunya yağından tamamen farklıdır.

uçuk

Dudaklarda çıkan ateş, hiçbir şekilde kendini göstermeden hemen her insanın vücudunda yaşayan basit bir uçuk virüsünden kaynaklanır. Soğuk algınlığı gibi başka bir enfeksiyona yakalanırsak veya kişi aşırı yorgun veya depresif olduğunda ateş oluşabilir. Bazı kişilerde çok sıcak veya çok soğuk havalarda ateş gelişir.

Bergamot, okaliptüs ve çay ağacı yağları, özellikle kızarıklığın ilk belirtisinde uygulanırsa bu durum için en iyisidir. Etkilenen bölgeler, votka ( 5 ml alkol başına 6 damla yağ ) içinde bir alkol bazında seyreltilmiş yağ ile tedavi edilmelidir . Altı damla bir tür yağ yeterli olacaktır, ancak iki veya daha fazla yağın karışımını kullanmak daha iyidir. Çay ağacı yağı saf haliyle de kullanılabilir. Etkilenen bölgelerin bir yağ karışımı ile sık sık ıslanması, hastalığın en başında kabarcık gelişimini durduracaktır, ancak bu olmazsa, bu gibi durumlarda dönüşümlü olarak alkol ve saf lavanta yağında bir yağ karışımı kullanırım. Yanıkları iyileştirdiği gibi kabarcıkları da iyileştirir.

Genital herpesin ikinci tip basit bir herpes virüsünden kaynaklandığına inanılmaktadır, ancak bunun aynı virüs olması da mümkündür, sadece farklı şekillerde kendini gösterir. Dudaklarda ateş için kullanılan aynı yağlar burada yardımcı olacaktır, ancak bergamot ağırlıklı. Yağların önce iyice seyreltilmesi gerektiği açıktır. Yukarıdaki gibi bir alkol solüsyonu hazırlayın ( 5 ml alkol için 4 damla bergamot ve 2 damla çay ağacı ), elde edilen karışımı bir litre kaynamış soğutulmuş suya ekleyin ve yerel yıkamadan önce iyice karıştırın. Bu iyi bir koruyucu tedavidir. Kabarcıklar ortaya çıkarsa, dudaklardaki ateşle aynı şekilde tedavi edilebilirler: saf çay ağacı yağına batırılmış pamuklu çubuklar veya çay ağacı yağı ve alkoldeki yağların bir karışımı.

Her iki uçuk türü de kişi gerginken daha sık görülür, bu nedenle antidepresan yağlarla yapılan banyolar ve masajlar yardımcı olabilir.

Herpes zoster, Zona makalesinde tartışılmaktadır.

hidrolit veya hidrosol

Bir hidrolit veya hidrosol (her iki isim de yaygın olarak kullanılır), uçucu bir yağ yapmak için bitkilerin damıtılmasından toplanan sudur. Bazen elde edilebilecek yağ miktarı o kadar küçüktür ki, tüm süreç özellikle sadece bir hidrolat elde etmek amacıyla gerçekleştirilir ve uçucu yağ, değerli olmasına rağmen bir yan ürün olarak kabul edilir. Yani örneğin gül suyu üretiminde çok az miktarda gül yağı toplanır.

Hidroliyatlar haklı olarak değerli tıbbi maddeler olarak kabul edilebilir ve cilt bakımı ve tedavisinde uçucu yağlarla birlikte veya bunların yerine kullanılabilir. Seyreltilmeden doğrudan cilde uygulanabilirler. Yağların veya yağlı kremlerin cildin ağrılı durumunu kötüleştirebildiği belirli egzama türlerinin tedavisinde olduğu gibi yağ varlığının istenmediği durumlarda özellikle yararlıdırlar. Melisa veya papatya hidrolitleri burada özellikle faydalı olacaktır. Banyoya eklenebilirler veya inhalasyon ve aerosollerde kullanılabilirler.

En ünlü hidrolitler, parfümeride ve cilt bakımında uzun süredir kullanılan çiçek sularıdır: bunlar lavanta ve gül suyudur. Ancak papatya, adaçayı, okaliptüs, ıhlamur çiçeği, melisa, gül, kekik vb hidrolitler de mevcuttur.Peygamber Çiçeği hidrolatı, tahriş olmuş veya yorgun gözler için banyo yapmak için kullanılabilir.

Hidrolatlar genellikle çok az miktarda uçucu yağ ve ayrıca uçucu yağda bulunmayan suda çözünür bitki özleri içerir. Damıtma sırasında, su, bitki materyalinden birçok kez geçer ve hidrolit, suda çözünen birçok bitki elementi içerir. Bu nedenle, hidrolitlerin özellikleri, uçucu yağlara benzer olmasına rağmen, benzer değildir. Bu nedenle, bir hidrolit seçerken, ilgili uçucu yağ hakkında bildiklerinize göre hareket edin.

Hidrolatlar esansiyel yağlardan daha hafiftir, bu nedenle çocuklar, yaşlılar veya hastalık nedeniyle zayıflamış kişiler için çok uygundur.

diş eti iltihabı

Bakteriyel bir enfeksiyonun bir sonucu olarak diş etlerinin iltihaplanması (Latince gingeva - sakızdan) denir. Bir kişi çok sert yiyecekler yediğinde diş etleri ağrımaya ve kanamaya başlar. İltihaplanırlar ve dişlerden çekilmeye başlarlar, dişler sallanır. Diş eti hastalığından dolayı dişlerin kendi hastalıklarından daha fazla diş kaybedilir.

Diş eti iltihabından kaçınmak için iyi bir ağız hijyeni sağlamak çok önemlidir ve esansiyel yağ bazlı gargaralar burada çok yardımcı olabilir.

Diş eti hastalığına neden olan bakterilere karşı etkili olan birçok bitki özleri vardır ve bunların en iyileri çay ağacı ve kekiktir. (Kekik yağının bir türevi olan timol, reçetesiz satılan gargaraların çoğunda kullanılır.) Rezene ve mandalina da diş eti sağlığına iyi gelir. Mür, iyileştirici ve tonik özelliklerinden dolayı sahip olunması gereken bir diğer bileşendir.

Ek B'de bir gargara tarifi bulacaksınız, ancak dilerseniz tarifte bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Yani kekik yerine çay ağacı veya her ikisinden eşit miktarda (her biri 15 damla) alabilir veya tadını daha çok seviyorsanız rezene yerine mandalina kullanabilirsiniz.

Bu karışımı vidalı kapaklı bir şişede saklayın, 2 çay kaşığını yarım bardak ılık suyla seyreltin ve günde en az iki kez ağzınızı çalkalayın.

Ciddi bir enfeksiyon durumunda, doğrudan iltihaplı diş etlerine mür tentürü uygulanabilir. Diş etlerine hafif bir masaj, yerel kan dolaşımını iyileştirecek ve iyileşmeyi hızlandıracaktır. Masaj yapmadan önce ellerinizi iyice yıkayın ve parmak uçlarınıza bir veya iki damla seyreltilmemiş gargara uygulayın. Nazikçe, ancak basıncın hissedilmesi için diş etlerine, özellikle her dişin tabanına masaj yapın. Diş etleri dişlerinizi fırçalamak için acı verecek kadar iltihaplı olduğunda en çok yardımcı olur. Enfeksiyondan daha hızlı kurtulmak için C vitaminini de ağızdan almalısınız.

Ayrıca Ağız Ülserleri makalesine bakın.

Hipertansiyon (yüksek kan basıncı)

Duygusal veya fiziksel olarak stresliyken sistolik kan basıncı (kalp tarafından dışarı itilen kanın basıncı) genellikle en yüksek seviyesindedir ve bu doğaldır. Vücut sağlıklı olduğunda, hızla normal seviyelere döner.

Kalp, kan damarları ve böbrekler üzerinde ek bir yük oluşturduğundan, kişi bunu hissetmese bile sürekli artan basınç potansiyel olarak tehlikelidir. Tansiyon ve böbrekler arasında bir ilişki vardır. Yüksek tansiyon böbrekler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve bunun tersi de geçerlidir: kanın böbreklerden akışını zorlaştıran böbrek hastalığı ve normal kan basıncını korumaya yardımcı olan renin hormonunun üretimi hipertansiyona yol açabilir. Böbrek hastalığı başladığında bu durum bir kısır döngüye dönüşür. Bu nedenle yüksek tansiyon ile ilgili işlemler yapan bir aromaterapist için hastanın önceden bir doktor tarafından muayene edilmesi çok önemlidir.

Uzun süreli yüksek tansiyon kalbe ekstra yük bindirir. İlk başta, kalp kası ekstra iş yükünü kaldırabilmek için büyüyebilir, ancak daha sonra normal dolaşımı sürdüremez hale gelir ve kalp yetmezliğine neden olur. Sürekli yüksek tansiyon felç veya koroner tromboz riskini artırır. Bu genellikle arter duvarlarında yağ birikintilerinin oluşumu ve ateroskleroz (damar duvarlarının kalınlaşması ve sertleşmesi) ile ilişkilidir.

Aromaterapi kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir, ancak bir kişinin genel olarak diyetini ve yaşam tarzını değiştirmesi önemlidir. Tedavide en önemlisi basıncı düşürmeye yardımcı olan yağlarla yapılan masajdır. Bu tür yağların hepsinin aynı anda sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu da belirtilmelidir. Bu özellikle önemlidir, çünkü yüksek tansiyonu olan kişiler genellikle rahatlamakta zorlanırlar ve genellikle önemsiz nedenlerle gerginleşirler. Bilimsel çalışmalar, masajın yüksek tansiyonu düşürmede etkili olduğunu ve bu etkinin zaman içinde devam ettiğini göstermiştir. Masaj düzenli yapıldığında, işlemler başladıktan sonraki birkaç gün içinde basınç düşebilir.

Kan basıncını düşürmek için en iyi yağlar lavanta, mercanköşk ve ylang-ylang'dır. İkincisi, genellikle yüksek tansiyonla ortaya çıkan nefes darlığı veya çarpıntı varsa özellikle yararlıdır. Bu yağların hepsi hoştur ve tedaviler arasında masaj yapmak ve onlarla banyo yapmak için iyidirler.

Prosedürleri gerçekleştirirken, yalnızca yüksek tansiyon semptomlarını hafifletmeye odaklanmamalı, aynı zamanda hastayı yaşam hedeflerini ve genel olarak yaşam tarzını değiştirmeye teşvik etmelidir. Bu yönde olumlu bir adım, zevk veren ve stresi azaltan bir masaj olacaktır; masaj düzenli aralıklarla yapılmalıdır. Uygulamamda, genellikle kan basıncını doğrudan düşüren yağları, sakinleştirici etkisi olan, ruh halini yükselten ve depresyonu dağıtan yağlarla değiştiriyorum. Bu tür amaçlar için genellikle bergamot, neroli, gül ve sığla yağlarını seçiyorum.

Ayrıca rezene, ardıç ve limon gibi detoksifiye edici temizleme yağları kullanıyorum. Sağlıklı bir diyetle birleştirildiğinde, normal kan basıncı seviyelerinin korunmasına yardımcı olurlar. Sarımsakları kapsüller halinde veya mümkünse taze olarak almak çok önemlidir. Hipertansiyon için temel gereksinimlerden biri, ateroskleroz gelişiminde ana faktör oldukları için hayvansal yağların alımını azaltmaktır. Ayrıca tuz ve çay, kahve, alkol gibi uyarıcıları da azaltmalısınız. Durumda önemli bir iyileşme, bir süreliğine tamamen reddedilmeleri ile kolaylaştırılacaktır. Gelecekte, çok küçük miktarlarda da olsa onları diyete yeniden dahil etmek mümkün olacaktır.

Egzersiz, normal kan basıncını korumanın en iyi yollarından biridir ve yoga, egzersiz, rahatlama ve meditasyonu birleştirdiği için yüksek tansiyondan muzdarip bir kişiyi yogaya başlamaya ikna edebilirsem her zaman çok mutlu olurum. Meditasyon içeren herhangi bir şifa sistemi, bir kişinin gevşeme sanatında ustalaşmasına ve günlük yaşamda sakin kalmasına yardımcı olacağı için çok faydalı olacaktır.

Ayrıca "Kan basıncı" makalesine bakın.

Hipotansiyon (düşük kan basıncı)

Düşük kan basıncı, yüksek ve normal kan basıncından daha az görülür ve sağlıkla ilgili sonuçları o kadar şiddetli değildir. Bununla birlikte, kan basıncı sürekli olarak normalin altında olan kişilerde baş dönmesi ve bayılma olabilir. Bunun nedeni, basınç bunun için gerekli olan seviyenin altına düştüğünde beyne giden kan akışının anlık olarak kesilebilmesidir. Ayrıca çabuk yorulma ve üşüme eğilimindedirler.

Biberiye yağı kan basıncını normal seviyelere yükseltmek için kullanılır. Uyarıcı ve tonik özelliği ile düşük tansiyonu olan kişilerin birçok ihtiyacını karşılayabilmektedir. Karabiber ve nane yağları gibi diğer uyarıcı yağlar da burada yardımcı olacaktır, özellikle bayılma nadir ise, çünkü uyarıcı yağlara kapılmamak gerekir. Çördük otu ve adaçayı yağları kullanabilirsiniz ama bunlar zehirli yağlar, bu yüzden belki çok deneyimli bir aromaterapist dışında kullanmanızı önermem.

Bu durumda en iyi tedavi şeklinin masaj olduğuna inanıyorum ve genellikle aromaterapide kullanılandan daha kuvvetlidir ve dolaşım sisteminin genel durumunu iyileştirmek için her zaman masajın ilk ışıkta fiziksel egzersizlerle birleştirilmesini öneririm ve ancak o zaman daha karmaşık.

Ayrıca "Kan basıncı" makalesine bakın.

Hipokrat

460 civarında Yunanistan'ın Kos adasında doğdu . e. Adı Herakleitos olan babasına göre soylu bir doktor ailesine mensuptu. Hipokrat'a adanan ve yaşarken yazılan bir eserde, onun Asklepiad toplumuna (Asclepius, Antik Yunan'da şifa tanrısı) mensup bir doktor grubunun üyesi olduğundan bahsedilir. Asklepias adı genellikle tıp fakültesi ile bağlantılı olarak anılır, ancak aynı metindeki diğer referanslar, özellikle Hipokrat'ın yaşamı boyunca onu diğerlerinden ayırmak için "Büyük Hipokrat" olarak anılması nedeniyle, adın bu durumda aileye atıfta bulunduğunu belirtir. insanlar. aynı adı taşıyan.

Hipokrat'ın yazıları, birkaç nedenden dolayı aromaterapi için büyük önem taşımaktadır.

1.       Pek çok bitkiyi tarif etmiş ve kendisi de tıp pratiğinde bitkisel ilaçları kullanmıştır.

2.       Organizmayı tek tek organların bir koleksiyonu olarak değil, bir bütün olarak görüyordu.

Bütüncül tıbbın babası olarak adlandırılabilecek haklı olarak Hipokrat'tır. Hipokrat'ın kullandığı ve tıbbi risalelerinde tarif ettiği şifalı bitkiler arasında afyon, belladonna, mandrake ve banotu gibi birçok uyuşturucunun yanı sıra ayva, ravent gibi daha güvenli olanlar da vardı ve günümüzde aromaterapide kullanılan bitkilerin çoğu anasondur. kişniş, kimyon ve sarımsak; buhur, mür ve styrax dahil reçineler; kimyon, rezene, kekik ve tabii ki eski tıbbın hemen her sisteminde önemli bir yeri olan gül.

Ama belki de daha da önemlisi Hipokrat'ın tıp felsefesine ve etiğine katkısıydı. Elbette kendisi tarafından değil, öğrencileri ve takipçileri tarafından derlenen Hipokrat yemini hala tıp fakültesi mezunları tarafından alınmaktadır. Hipokrat, tedavi ile uğraşan herkesin öncelikle hastaya zarar vermemesi ve içgörü, alçakgönüllülük ve bağlılık gibi ahlaki niteliklere sahip olması gerektiğine inanıyordu.

Vücudun bütünleşik bir yapı olduğunu ve kişinin bu yaklaşımla tedavi edilmesi gerektiğini vurgulayan Hipokrat, hastalığın belirtilerini değil nedenini arayıp ortadan kaldırmanın çok önemli olduğuna işaret etti. Ayrıca, herhangi bir hastalığın ana nedeninin, sindirilmemiş gıda artıklarının tüm vücudu ve yanlış modda zehirlediği yetersiz beslenmeden kaynaklandığını da öğretti. Bugün holistik tıpta sağlıklı beslenmenin ve sağlıklı yaşam tarzının önemi ana varsayımlardan biri olarak kabul ediliyor ve bu faktöre bu kadar uzun süredir gereken ilginin gösterilmemesi garip görünüyor.

Hipokrat çok seyahat etti ve nerede olursa olsun, öğretim ve pratik tıpla uğraştı. Sadece bir doktor olarak becerisi nedeniyle değil, aynı zamanda vaaz ettiği aynı yüksek ahlaki ilkeleri hayatında takip ettiği için, onunla tanışan herkesin sevgisini ve saygısını kazandı. MÖ 370 civarında Larissa'da öldü . e.

Histamin

Histamin, amino asit histidinin dekarboksilasyonu sırasında vücutta oluşan biyojenik bir bileşiktir. Normal koşullar altında, histamin vücutta esas olarak bağlı, aktif olmayan bir durumda bulunur.

Histamin salınımı doğal bir savunma mekanizmasıdır ve rahatsızlık ancak çok fazla salınırsa ortaya çıkar. Alerjik reaksiyon sırasında salınan ve kan damarlarına nüfuz ederek, özellikle burun tıkanıklığına yol açan mukus salgılanmasına neden olur. Sinir uçlarına etki ederek kaşıntı, iltihaplanma, kızarıklık, gözlerde sulanma ve burundan mukus gibi kronik alerji semptomlarına yol açar. Histamin ayrıca bağırsaklarda spazmlara neden olabilir. Histamin bronşlarda spazmlara neden olarak astım atağını tetikler. Histamin salınımı, ısırgan otu sokmasına veya böcek ısırığına tepki olarak ortaya çıkabilir ve etkilenen bölgenin kızarmasına ve şişmesine neden olur. Polen, hayvan kepeği ve diğer tahriş edici maddeler de histamin salınımını tetikleyerek akut saman nezlesi veya astım atağını tetikleyebilir. Bu tür durumlar, antihistaminikler ile tedavi edilir - kimyasal bileşimde histamine benzer, ancak vücutta bu tür reaksiyonlara neden olmayan maddeler.

Bu durumları tedavi etmek için bir aromaterapist genellikle sakinleştirici etkisi olan yağların yardımına başvurur. Bunların başlıcaları ise papatya ve melisa yağlarıdır. Kullanım şekli, reaksiyonun türüne bağlıdır - cilt tahrişi veya solunum hasarı (astım veya saman nezlesi). Bir böcek ısırığını lavanta veya limon yağı ile hızlı bir şekilde tedavi etmek, kaşıntı ve şişmeyi önleyecektir ve bu, yağların antihistaminik etkiye sahip olabileceğinin bir göstergesidir.

Papatya, melisa, lavanta, çördük otu, benzoin veya kişiye uygun diğer yağların solunması saman nezlesi ve astım semptomlarını hafifletebilir, ancak gelecekte masaj ve banyo kullanmak önemlidir. Polen, hayvan kılı, toz vb. gibi tahriş edici maddelere karşı reaksiyonların şiddetini azaltmak için kişinin diyetinde de değişiklikler yapması gerekebilir.

Alerjik reaksiyonlarda histaminlerin rolü henüz tam olarak aydınlatılamamıştır. Bazı durumlarda, vücut nispeten küçük bir tehdide yanıt olarak aşırı histamin üretirken, diğerlerinde herhangi bir tehdit yokken histamin salgılar. Bunun neden olduğunu bilmesek de, stresin bu reaksiyonlarda önemli bir rol oynadığına şüphe yok. Stres altındaki bir kişi, aynı kişi sakin olduğunda herhangi bir sorun yaratmayan maddelere tepki gösterebilir. Bir aromaterapistin görevi sadece semptomları ortadan kaldırmak değil, aynı zamanda bunlara neden olan stresi de gidermeye çalışmaktır. Yukarıda belirtilen yağların tümü yatıştırıcıdır ve birçok durumda alerjisi olan kişinin, dış uyaranların artık aşırı histamin salınımına neden olmayacağı bir iç denge sağlamasına yardımcı olur.

Gözler

Uçucu yağlar ASLA gözleri tedavi etmemelidir; çözünmüş halde dahi olsa gözle temas ettirilmemelidir. Uçucu yağ yanlışlıkla göze kaçarsa, saf bitkisel yağ, badem, zeytin veya ayçiçeği ile yıkayın, ancak suyla yıkayın. Su işleri daha da kötüleştirecek. Göze çok fazla yağ kaçarsa ve göz yanarsa hemen bir doktora görünün.

Konjonktivit gibi göz enfeksiyonlarını tedavi etmek için papatya, mürver çiçeği veya göz otu infüzyonu, damıtılmış gül suyu veya peygamber çiçeği mavisi suyu veya homeopatik bir göz otu ilacı kullanın. Gözleri günde üç ila dört kez ılık infüzyonla yıkayın. Gül suyuna, peygamber çiçeği mavi suyuna veya bitkisel infüzyona batırılmış pamuklu çubukları gözlerinizin üzerine yerleştirin. Ayrıca bir poşet papatya çayını kaynayan suya atıp soğumaya bıraktıktan sonra gözlerinize kapatabilirsiniz.

Göz enfeksiyonları oldukça bulaşıcıdır. Sadece bir gözden diğerine kolayca geçmezler, aynı zamanda diğer insanlara da bulaşırlar. Bu nedenle gözlerinizi yıkamadan önce ellerinizi iyice yıkamanız ve göz banyosu için kullandığınız bulaşıkları haşlamanız gerekir.

Quinsy

Pürülan bademcik iltihabı, bademcik çevresinde bir apsedir. Bu çıbanlar artık nadirdir çünkü bademcik iltihabı ve diğer boğaz enfeksiyonları genellikle bu komplikasyonların ortaya çıkmasından daha hızlı iyileşir.

Boğazdaki her türlü iltihaplanma için, özellikle kekik, limon veya zencefil yağları ile inhalasyonlar ve sık gargaralar çok faydalıdır. Kekik, sadece güçlü bir antiseptik değil, aynı zamanda lokal bir anestezik olduğu için belki de en etkili olanıdır.

Yüksek dozlarda C vitamini de boğazın herhangi bir hastalığı için çok faydalıdır.

Baş ağrısı

Baş ağrılarını gidermede her yerde bulunan aspirinden çok daha etkili ve daha güvenli olan birçok uçucu yağ vardır. Çok çeşitli ağrı giderici yağlar arasında en etkili görünenler, tek başına veya kombinasyon halinde lavanta ve nanedir. Biberiye yağı, özellikle başınız aşırı zihinsel çalışma nedeniyle ağrıyorsa, baş ağrılarını hafifletmeye de yardımcı olacaktır.

Lavanta hafifçe şakaklara sürülebilir (sadece birkaç damla) veya şakaklara, alına veya başın arkasına soğuk kompres uygulanabilir. Lavanta ve nanenin eşit oranlarda karışımı daha etkili olacaktır çünkü lavanta, kendisiyle karışımlarda kullanılan diğer yağların etkisini artırma eğilimindedir. Lavanta bir yatıştırıcı iken, nane bir uyarıcıdır ve reçetesiz satılan birçok baş ağrısı ilacı bir uyarıcıyı (genellikle kafein) bir veya daha fazla analjezikle birleştirir. Pek çok ağrı kesici ilacın hafif sakinleştirici ve hatta bazen iç karartıcı bir etkisi olduğundan, buna karşı koymak için kafein eklenir.

Lavanta ve nane kullanarak aynı sonucu elde edeceksiniz, ancak sentetik ilaçların hoş olmayan yan etkileri olmadan.

Baş ağrısına soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu neden oluyorsa lavanta, nane, biberiye veya okaliptüs solumak hem baş ağrısını hem de buna neden olan tıkanıklığı giderir. Tüm bu yağlar antiseptik özelliklere sahiptir ve sadece enfeksiyonun semptomlarını hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda onu kendisi de yok eder.

Çoğu durumda, baş ağrısının nedenleri hemen tespit edilebilir - bu yorgunluk, odadaki havasızlık, göz yorgunluğu, sinir gerginliğidir. Ancak baş ağrıları belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkıyorsa veya sık ve sürekli ise, bunlara özel dikkat gösterilmelidir. Kişinin yaşam tarzını, diyetini veya çevresini değiştirmesi gerekebilir, ancak baş ağrılarının tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olması da mümkündür.

Ayrıca "Migren" makalesine bakın.

Homeopati

Homeopati, aromaterapi ile tamamen uyumlu olmayan birkaç doğal tıp sisteminden biridir. Bunun nedenleri aşağıda açıklanacaktır.

Homeopati ilkesi - "benzeri benzerle tedavi etme" - 19. yüzyılın ilk yarısında Alman doktor Samuel Hahnemann tarafından formüle edildi. Bir maddenin çok küçük miktarlarda aynı maddenin neden olduğu semptomları hafifletme yeteneğine dayanır. Homeopatik müstahzarlar, bitki, hayvan ve inorganik kökenli maddelerin ve hatta bazen bakteri ve virüslerin tekrar tekrar seyreltilmesiyle elde edilir. Seyreltme ne kadar yüksekse, yani çözeltinin konsantrasyonu ne kadar düşükse, ilacın etkisi o kadar güçlüdür. Bilim adamları, yüksek seyreltme müstahzarlarında aktif madde miktarını ölçmek imkansız olduğu için homeopatiye şüpheyle yaklaşıyorlar, ancak yine de homeopatik müstahzarların genellikle geleneksel ilaçlardan daha etkili olduğu ortaya çıkıyor.

Homeopatik ilaçlar yüksek enerji titreşimleri seviyesinde çalışır ve bu nedenle uçucu yağlar onlarla uyumsuzdur. Her esansiyel yağın aroma parçacıkları, koku salma mekanizmasında yer alan kendi titreşim seviyelerine sahiptir, ancak bu titreşimler, homeopatik ilaçların titreşimleri kadar ince değildir ve etkilerini ortadan kaldırabilir. Homeopatik ilaçlar kullanan kişilerin nane veya okaliptüs gibi güçlü kokulardan kaçınması ve müstahzarların güçlü koku kaynaklarından uzak tutulması gerektiği uzun zamandır bilinmektedir. Ancak homeopati ve aromaterapi arasındaki ilişki konusunda homeopatlar arasında bir fikir birliği yoktur. Bazıları uçucu yağlar ve homeopatinin kesinlikle uyumsuz olduğuna inanırken, diğerleri sadece okaliptüs, nane ve diğerleri gibi keskin kokulu yağlardan kaçınılması halinde hiçbir zarar olmayacağından emindir. Bir aromaterapi prosedürü ile homeopatik bir ilaç almak arasında en az yarım saat geçmesi gerektiğine ve yağların sadece yüksek seyreltmeli homeopatik ilaçların etkisini nötralize ettiğine ve düşük seyreltmeli ilaçların etkisini hiçbir şekilde etkilemediğine inanan homeopatlar vardır.

Bir aromaterapist için tek emin yol, sürekli homeopatik ilaç kullanan bir hastanın esansiyel yağ tedavisi görmeden önce doktoruna danıştığından emin olmaktır. Her halükarda meslek etiği açısından doğru olacaktır. Gerekirse homeopatik ilaçlarla tedavi sürecinin sonuna kadar sadece bir baz yağ ile masaj yapılabilir. Bu arada, homeopatik ilaçları aromaterapi ile başarılı bir şekilde birleştiren insanlar tanıyorum!

Homeopatik ilaçlar uçucu yağlardan ve diğer kokulu maddelerden uzak tutulmalıdır. Mümkünse ayrı bir odada veya en azından ayrı bir büfede tutun. Homeopatik bir arkadaşım, düzenli olarak uçucu yağ kullananlara, evde saklanan ve mümkün olduğunca sık kullanılmayan homeopatik ilaçları değiştirmelerini tavsiye ediyor. Bunları atın ve en az altı ayda bir değiştirin veya yalnızca ihtiyacınız olduğunda satın alın.

Boğaz

Larenjit, Boğaz Ağrısı, Tonsillit, Soğuk algınlığı, Öksürük makalelerine bakın.

hormonlar

Hormonlar, son derece yüksek fizyolojik aktiviteye sahip kimyasallardır ve endokrin bezleri (endokrin bezleri) veya tek tek hücreler tarafından üretilir. "Hormon" kelimesi Yunanca "hormnein" - "heyecanlandırmak veya harekete geçirmek" kelimesinden gelir. Hormonlar, belirli bir organın aktivitesini uyarır, metabolizmayı kontrol eder, hücresel aktiviteyi ve hücre zarlarının geçirgenliğini ve ayrıca belirli vücut fonksiyonlarını düzenler. Tuhaflıkları, uzaktan hareket edebilmeleridir: kan akışıyla vücudun çeşitli organlarına ve sistemlerine girerek, onları sentezleyen bezden uzakta bulunan bir organın aktivitesini düzenlerler.

Endokrin bezlerin aktivitesi, beyin, sinir ve endokrin sistemler arasındaki koordinasyondan sorumlu olan hipofiz ve hipotalamus tarafından kontrol edilir.

Hipofiz bezi, diğer bezlerin düzenlenmesi ile birlikte büyümeyi yönetir. Tiroid bezi büyüme ve metabolizma süreçlerinde yer alır. Paratiroid bezleri kandaki kalsiyum seviyesini düzenler. Adrenal bezler, nişasta metabolizması, vücudun strese tepkisi ve erkeklerde testis işlevi ve kadınlarda yumurtalıklar dahil olmak üzere çeşitli vücut işlevlerinde yer alır. Pankreas, kan şekerini kontrol eden insülini üretir. Testisler ve yumurtalıklar erkek ve dişi hormonları, östrojen, progesteron, testosteron ve diğerlerini üretir, üreme döngüsünü, emzirmeyi ve ikincil cinsel özelliklerin gelişimini düzenler.

Uçucu yağlar endokrin sistemi iki şekilde etkileyebilir: bazı yağlar bitki hormonları içerir.

(fitohormonlar), insan hormonları gibi vücudu etkiler ve etkilerini aktive eder. Fitohormonlar, geleneksel tıpta kullanılan sentetik veya hayvansal hormonlarla aynı şekilde kullanılabilir, tek farkları yan etkilere neden olmamalarıdır.

Diğer yağlar, çeşitli bezlerin hormon üretimini uyumlu hale getirir. Örneğin sarımsak ve soğan, tiroid bezinin aktivitesini harekete geçirir. Fesleğen, sardunya ve biberiye, adrenal korteksi uyarır, ancak sardunya genel olarak hormon üretimini de uyumlu hale getirir. Okaliptüs ve ardıç kan şekerini düşürür ve burada sardunya yine dengeleyici bir faktör görevi görür.

Pek çok yağ (esas olarak şemsiye ailesinden), östrojene benzer özelliklere sahip olan anetol içerir. Bu yağlar adet düzensizlikleri ve menopoza bağlı sorunlar için oldukça faydalıdır. Bunlar rezene ve tarhun yağlarını içerir. Östrojen benzeri etkiye sahip başka bir madde, adaçayında bulunan sklareol'dür. Selvi de benzer bir etkiye sahiptir: aktif madde henüz tanımlanmamıştır, ancak bunların diterpen molekülleri olduğu varsayılmaktadır.

veya soft cuff (Alchemilla mollis) gibi tentürde kullanılabilen şifalı bitkilere yönelmeliyiz. veya tablet formu.

Esansiyel yağlar endokrin sistem üzerinde en güçlü etkiye sahiptir ve yine de bitki hormonları hakkında çok az şey biliyoruz. Pek çok yağın vücudu tam olarak ince hormonal seviyede etkilemesi oldukça olasıdır ve bu etkinin mekanizmaları henüz tam olarak netleşmemiştir.

Greyfurt

Narenciye cenneti

Greyfurt türleri Citrus paradisi, Citrus maxima ve Citrus sinesis'in bir melezidir . Başta İsrail, Brezilya, Florida ve Kaliforniya olmak üzere dünyanın farklı yerlerinde yetişen pek çok greyfurt türü vardır; bu bitkilerden ve ticari olarak temin edilebilen greyfurt esansiyel yağlarının çoğunu üretir.

Yağ, taze kabuktan soğuk presleme ile elde edilir. %90'a kadar limonen, sitral, kadinen, paradisiol, nerol, geraniol içerir . Yağ sarı veya yeşil renktedir ve taze meyveyi anımsatan taze, tatlı bir narenciye aromasına sahiptir.

Greyfurt yağı ile diğer narenciye yağları arasındaki en önemli farklardan biri de fotosensitivite etkisi yaratmamasıdır. Bu etkiyi yaratabilen bazı furokoumarinler içerir, ancak diğer elementler onu etkisiz hale getiriyor gibi görünmektedir. İşte doğal yağ kullanmanın her zaman laboratuvarda yetiştirilen bileşenlerden daha iyi ve daha güvenli olduğuna dair iyi bir örnek. Greyfurt yağı, diğer narenciye yağları ile aynı özelliklere sahiptir ve işlemden hemen sonra cildin güneş ışığına maruz kalması gerektiğinde alternatif olarak kullanılabilir.

Greyfurt diüretik etkiye sahiptir, toksik maddeleri nötralize eder ve böbrekleri uyarır, bu nedenle vücutta sıvı tutulması, selülit ve vücudun lenfatik sistemden toksinleri etkili bir şekilde çıkaramadığı diğer durumlarda başarıyla kullanılabilir. Lenfatik sistemi harekete geçiren bir masaj için greyfurt yağını tek başına veya sardunya yağı ile karıştırarak kullanıyorum. Yorgun uzuvlara masaj yaparken, gerginlik sonucu oluşan laktik asidin çözülmesine yardımcı olur ve böylece kaslardaki ağrı ve sertliği ortadan kaldırır. Antrenman ve yarışma sırasında sporcular, balerinler ve kaslarını formda tutması gereken herkes için özellikle yararlı olabilir.

Greyfurt yağı yağlı, akneye eğilimli ciltler için iyidir, yüz ve baş bölgesindeki cildi tonlandırır. Enfes kokusundan dolayı çeşitli tonik ve losyonlarda sıklıkla yer almaktadır.

Greyfurt yağının obezite ile mücadelede kullanılabileceği öne sürülmüştür. Belki bu durumda sıvı tutulması varsa diüretik etkisi devreye girer ama etkisinin daha çok sedatif etkisinden kaynaklandığını düşünüyorum. Birçok kilolu insan kendini mutsuz hisseder ve duygusal yükün hafifletilmesi kilo kaybına neden olur.

Aslında greyfurtun en yararlı antidepresan olduğunu düşünüyorum ve bu yönü aromaterapistler tarafından sıklıkla gözden kaçırılıyor. Bu "güneş ışığı" yağı, yatıştırıcı olmadan yatıştırıcıdır ve zihni canlandırır. Özellikle kış aylarında depresif ve uykulu hisseden hastaları tedavi etmek için giderek daha fazla kullanıyorum. Mevsimsel duygulanım bozukluklarından mustarip insanlar için büyük fayda sağlayabilir, ancak kış çoktan geride kalmışken bile greyfurt yağından fayda görmeyecek hiç kimse yoktur.

Candida mantarları

kandida albicans

Bu maya benzeri mantar formu, muhtemelen doğumdan itibaren her insanın vücudunda bulunur. Genellikle sayıları bağırsak florası tarafından kontrol edilir ve varlıklarını hissetmeyiz. Bu mantarlar bağırsakları aşacak kadar çoğaldıklarında sorunlar ortaya çıkar. Genellikle bu, zararlı mikroplarla birlikte bağırsaklarda sürekli olarak bulunan bazı bakterileri de öldüren bir antibiyotik küründen sonra olur.

Candida büyümesinin tipik bir belirtisi, ağız veya vajinanın mukoza zarlarını etkileyen pamukçuğun ortaya çıkması ve daha ciddi vakalarda mide bulantısı, baş ağrıları, depresyon, açıklanamayan yorgunluk ve diğer problemlerdir. Çoğu durumda, kronik yorgunluk sendromunun ortaya çıkışının bu mantarların etkisiyle açıklanabileceğine inanılmaktadır.

Esansiyel yağlarla tedavi ve diyet "Pamukçuk" makalesinde anlatılmaktadır.

Nezle

Şiddetli soğuk algınlığı ve nedeni bilinmeyen viral enfeksiyonlara genellikle grip denir. Bazı uzmanlar bunun yanlış olduğunu ve gerçek gribin, yaklaşık on yılda bir salgınlarla birçok ülkeyi kasıp kavuran çok daha ciddi bir enfeksiyon olduğunu savunuyorlar. Bununla birlikte, bu tür bulaşıcı hastalıklar yaygın olduğundan ve bu, uçucu yağların çok yardımcı olabileceği bir alandır.

Unutulmaması gereken ilk şey, tedavinin enfeksiyonun ilk belirtisinde uygulandığı takdirde etkili olduğudur. Bu aşamada, birkaç damla anti-viral esansiyel yağ içeren orta derecede sıcak bir banyo, genellikle derin, dinlendirici bir uyku ile birlikte aşırı terlemeye neden olur. Hastanın banyodan sonra hemen yatması gerektiğini hatırlatmaya gerek yok. Genellikle bu, hastalığın ilerlemesini durdurmak için yeterlidir, ancak iki veya üç gün daha banyo yapmaya değer. Bu amaçlar için Ravensar ve çay ağacı yağlarını kullanmak en iyisidir. Bu yağlara sahip değilseniz, lavanta ve okaliptüs yağlarından oluşan bir kokteyl deneyebilirsiniz ( bir banyo için her birinden 3 damla).

Bu şekilde sadece hastalığın belirtilerini maskelemeye değil, onu gerçekten tedavi etmeye çalıştığımızı anlamak çok önemlidir. Bunu yapmak için, enfeksiyonun vücutta nasıl çalıştığı hakkında birkaç söz söyleyelim. Virüsün vücuda girdiği an ile kişinin kendini hasta hissetmeye başladığı an arasında virüsün aktif olarak çoğaldığı belli bir zaman dilimi vardır. Vücuttaki virüs sayısı belli bir seviyeyi geçene kadar hiçbir hastalık belirtisi hissedilmez. Bağışıklık sistemi maksimum verimlilikte çalışıyorsa, virüs, kişinin kendini hasta hissetmesine neden olacak kadar çoğalmadan önce etkisiz hale getirilebilir. Bu durumda kişinin direncinin iyi olduğu söylenir ve bu durum grip salgınları sırasında neden bazı kişilerin hastalanıp bazılarının hastalanmadığını açıklar.

Hastalığın ilk belirtilerinin hissedildiği anda savunma mekanizmaları tam kapasite çalışır ve antiviral uçucu yağ bu çabaları destekleyecektir. Okaliptüs, Lavanta, Ravensara ve Çay Ağacı iki şekilde çalışır: virüslere saldırır ve bağışıklık tepkisini uyarırlar. Bu, virüsün vücutta daha fazla yayılmasını önlemek için yeterli olabilir.

Aromatik bir banyonun etkisi, kişi banyo yapmıyorsa veya banyo yapamayacak kadar hasta hissediyorsa, buhar inhalasyonu ile artırılabilir. Banyo için önerdiğim yağlardan herhangi birini kullanın.

Bu ilaçlar grip gelişimini durdurmasa da şüphesiz hastalığın süresini ve şiddetini azaltacaktır. Bu durumda, elbette kendinizi güçlü hissediyorsanız, yağlarla günlük bir banyo yapın ve günde en az üç kez nefes alın. Ayrıca solunum yollarındaki komplikasyonları önlemeye yardımcı olacaktır.

Olumsuz bakteriyel enfeksiyonlar, gerçek gribin en tehlikeli sonucudur. Geçmişte salgınlar sırasında binlerce insan onlar yüzünden öldü. Antibiyotiklerin ortaya çıkışı, grip komplikasyonlarından kaynaklanan ölümlerde önemli bir azalmaya yol açmıştır ve antibiyotikler iki ucu keskin bir kılıç olsa da, bazı özellikle ciddi durumlarda kullanımları haklıdır. Ancak antibiyotik alıyor olsanız bile uçucu yağ tedavinizi kesmeyin. Ana tedaviyi hiçbir şekilde aksatmadan tamamlayacaklardır.

İyi bir ek önlem, hastanın odasında sigara içmek veya esansiyel yağları püskürtmek olacaktır. Ve yine burada en iyi seçim çay ağacı yağı veya okaliptüs yağı olacaktır. Bunlara bergamot da eklenebilir. Yüzlerce yıldır salgın hastalıklarda kullanılan denenmiş ve gerçek bir çare olan bir başka harika antiviral yağ olan karanfili püskürtmek de işe yarayabilir. Doğru, cildi tahriş ettiği için bu yağın banyolar için uygun olmadığını göz önünde bulundurmalısınız.

Gripten kurtulmak genellikle uzun sürer ve genellikle bir zayıflık hissine eşlik eder. Bu aşamada bergamot, tercihen masaj yağı şeklinde veya banyolar için bir tutam olarak çok yardımcı olabilir. Hastanın daha hızlı ayağa kalkabilmesi için tonik ve uyarıcı biberiye yağının kullanılması oldukça etkilidir. Ginseng'i şu veya bu şekilde de alabilirsiniz.

Elecampane

Inula graveolens veya I. odora

Elecampane, tüylü bir gövdeye sahip, bir buçuk metre yüksekliğe kadar çok yıllık bir bitkidir. Yapraklar iri, oval, altları tüylüdür. Çiçekler büyük, sarı, papatyaya benzer. Asya'da yetişir ve şimdi tüm dünyada tıbbi ve süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir. Uçucu yağ, köklerden ve rizomlardan ve bazen çiçekli üst kısımlardan buhar damıtma ile çıkarılır. Yağ, bornil asetat, 1,6-sineol, linalol, borneol ve diğer maddeleri içerir ve balı anımsatan hoş bir aromaya sahip zengin yeşil bir sıvıdır.

Elecampane yağı, aromaterapide ancak son on yılda popüler hale geldi ve kısmen nispeten pahalı olması (örneğin neroli yağına kıyasla) ve bu yağın arzının sınırlı olması nedeniyle şu anda bile yaygın olarak kullanılmıyor. Buna rağmen elecampane yağı, mükemmel balgam söktürücü özelliklere sahip olduğu için yelpazemize değerli bir katkıdır. Soğuk algınlığı, sinüzit, öksürük, kulak ağrısı (soğuk algınlığı komplikasyonları) ve inatçı kuru öksürük gibi mukus birikiminin eşlik ettiği her türlü hastalık için faydalıdır. Fransız aromaterapistlerin deneyimleri, elecampane'nin özellikle başka yollarla tedavi edilemeyen kronik hastalıklarda değerli olduğunu göstermektedir, bu nedenle mür ve diğer balgam söktürücülerin sorunu çözemediği durumlarda kullanılmasında fayda vardır. Özellikle mukusun akciğerlerin derinliklerinde biriktiği ve bakteriler için üreme alanı olduğu kronik bronşitte etkilidir. Hem antibakteriyel hem de balgam söktürücü özelliklere sahip olan elecampane, böylece iki görevi yerine getirebilir: balgamdan kurtulmak ve enfeksiyonu yok etmek.

Elecampane geniş bir kullanım yelpazesine sahiptir, ancak tüm kullanım yöntemleri daha ucuz ve daha kolay temin edilebilen yağların etkisini kopyalar. Diğer yağların yanıt vermediği rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanmanızı tavsiye ederim.

Uyarı. Inula graveolens'i I. belenium ile karıştırmayın . I. belenium'dan elde edilen yağ, ciddi bir alerjik reaksiyona neden olduğu için cilde uygulanmamalıdır. Çeşitli Inula graveolenlerden elde edildiğinden tamamen emin olmadıkça elecampane yağını cilde hiç uygulamamak en iyisidir .

dezenfektanlar

Tüm uçucu yağlar ya bakterileri öldürür ya da büyümelerini bir dereceye kadar engeller. Bazı yağlar yalnızca bir veya iki türü hedeflerken, diğerleri çok geniş bir bakteri yelpazesini hedefler. Bazı yağlar da virüsleri öldürür veya gelişmelerini engeller. Fenol gibi benzer kimyasallardan daha güçlü dezenfektan etkisi olan yağlar vardır. Bu konuda en faydalı yağlardan bazıları bergamot, karanfil, okaliptüs, ardıç, lavanta, çay ağacı ve kekiktir.

Bunlardan herhangi birinin yardımıyla, özellikle bulaşıcı hastaların bulunduğu tesisleri etkili bir şekilde dezenfekte etmek mümkündür. Güçlü bir konsantrasyonda suyla seyreltilmiş yağ, tüm yıkanabilir yüzeyleri iyi bir şekilde temizleyebilir, ancak en iyi yöntem yağı havaya püskürtmektir. Bu, bir aerosol, bir tütsü brülörü ile veya bir elektrik lambasına veya radyatöre birkaç damla yağ damlatılarak yapılabilir.

Yağların nasıl kullanılacağına ilişkin ayrıntılar için "Bakteriyostatik", "Salgınlar" ve "Bulaşıcı Hastalıklar" ile "Aerosoller" ve "Kokulu Brülörler" makalelerine de bakın.

deodorantlar

Bazı esansiyel yağlar mutfak, oda veya tuvalet için deodorant ve vücut deodorantı olarak kullanılabilir. Bir veya iki bitkisel ürün şirketi, uçucu yağlarla deodorant spreyler sunar. En etkili deodorant yağı bergamot olmakla birlikte lavanta, neroli, ardıç, selvi, kekik ve adaçayı yağları da kullanılabilir. Bergamot'un kendine has hoş taze narenciye kokusu vardır ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Ancak güneşli havalarda bergamot fototoksik etkiye sahip olduğundan ve bu yağı içeren bir ürünle tedavi edilen cilt hızla yanabileceğinden çok dikkatli kullanılmalıdır. Cilt güneşe maruz kalacaksa farklı bir yağ kullanmak daha iyidir.

Depresyon

Depresyon birçok farklı biçimde olabilir ve birçok farklı nedenden kaynaklanabilir, ancak Toprak Ana cömertçe bize bu durumun üstesinden gelmemize yardımcı olacak birçok bitki verir. Depresyonun kendini gösterebileceği yollar kadar çok antidepresan esansiyel yağı vardır. Bir aromaterapist, diğer becerilerinin yanı sıra, müşteri için o anda kendisine uygun bir yağ karışımı seçebilmelidir, çünkü müşterinin ihtiyaçları sadece günlük değil, saatlik olarak da değişebilir.

Örneğin depresyondaki bir kişi kendini yorgun veya uyuşuk hissettiğinde çok yatıştırıcı bir yağ kullanmak yalnızca yararsız değil, aynı zamanda zararlı da olacaktır. Öte yandan, depresyon kendini huzursuzluk, sinirlilik ve uykusuzluk şeklinde gösteriyorsa, böyle bir yağ gayet iyi olacaktır.

Papatya, adaçayı, lavanta, sandal ağacı ve ylang ylang hem yatıştırıcı hem de anti-depresif yağlardır; bergamot, sardunya, melisa ve gül yatıştırıcı olmadan canlandırıcıdır.

Depresyona artan uyarılabilirliğin eşlik ettiği durumda, neroli yağı en değerlidir ve yasemin yağının geleneksel olarak yalnızca özgüveni değil, aynı zamanda zor durumların üstesinden gelme yeteneğini de arttırdığı kabul edilir.

Bir doktorla teması içeren masaj çok önemlidir, ancak kısmen her gün veya istediğiniz zaman alınabildikleri için ve kısmen de depresif bir kişiyi kendi kendilerine yardım etmeye teşvik ettikleri için banyolar da değerli bir yardım olabilir.

Depresyondaki bir kişiye aromaterapist olarak yardım ederken, belki de aromaterapinin diğer tüm yönlerinden daha fazla, danışanın kullanılacak yağ veya sıvı yağlarla ilgili tercihine dikkat etmek önemlidir, çünkü yağ seçimi bir anda veya başka bir zamanda olacaktır. genellikle içgüdüsel olun. Tedavi ilerledikçe müşterinin yağı değiştirme isteği, klinisyene müşterinin ruh hali değişiklikleri ve ihtiyaçları hakkında değerli bilgiler sağlayacaktır.

Bir aromaterapist sadece masaj yapmakla kalmamalı, aynı zamanda müşterisini de dinleyebilmelidir. Bu çok önemli. Bazı aromaterapistler kalifiyedir ve müşterilerine tedavilere ek olarak tavsiyelerde bulunabilirken, diğerleri hastaları bir psikoloğa veya psikoterapiste yönlendirebilir. Ancak bunu çok nazik bir şekilde yapmalısınız, çünkü birçok insan hala psikoterapinin sadece "deliler" için olduğunu düşünüyor!

Ayrıca Anksiyete ve Stres makalelerine bakın.

Dermatit

Dermatit - kelimenin tam anlamıyla "cildin iltihaplanması veya tahrişi" anlamına gelir ve bu ad, belirli bir cilt hastalığından çok, genellikle oldukça yoğun olan kızarıklık ve kaşıntı ile karakterize edilen bir grup hastalık anlamına gelir.

Dermatitin acil nedeni, genellikle derinin temas ettiği belirli maddelere karşı aşırı duyarlılıktır, ancak stres de dolaylı bir neden olabilir.

"Egzama" makalesinde açıklanan tüm uçucu yağlar ve prosedürler, dermatit tedavisi için de uygundur.

Çocuklar ve aromaterapi

Bazı önlemlerle uçucu yağlar çocukların tedavisinde güvenli ve etkili bir şekilde kullanılabilir. Çocuklar genellikle aromaterapiye ve tüm doğal terapilere çok iyi yanıt verirler, çünkü kısmen kendilerine karşı hiçbir önyargıları veya ön yargıları yoktur, kısmen de genç bedenleri hastalıkları çok çabuk atlatır. Çocuklarda öz düzenleme mekanizmaları, yıllarca sağlıksız beslenme, stres, sağlıksız yaşam tarzları, çevre kirliliği vb. uygun tedavi ile toksik maddelerden hızla kurtulabilirler çünkü vücutları uzun yıllar boyunca biriken toksinlerle tıkanmaz.

Aromaterapi tarafından sunulan tüm basit kendi kendine yardım ilaçları - banyolar, inhalasyonlar, kompresler ve esansiyel yağlarla aerosoller - çocukluk hastalıklarının iyileştirilmesinde etkilidir. Hem bebekler hem de daha büyük çocuklar basit bir masaja çok iyi yanıt verir. Bunun nasıl yapılacağına dair mükemmel kitaplar olmasına rağmen, bir annenin çocuğunun acısını hafif vuruşlarla dindirmek için özel olarak masaj eğitimi almasına gerek yoktur. Doğduğundan itibaren her anne bebeğine banyo yaparken, altını değiştirirken, giyinirken, emzirirken vb. Çocuk büyüdükçe anne ile fiziksel temasın derecesi azalır ancak çocuk bebeklikten itibaren anne tarafından masaja alışırsa bu durum önlenebilir.

Masaj, örneğin banyo ve yatma ritüelinin bir parçası olarak yapılabilir.

Uçucu yağların evde banyo, masaj, aerosol veya tütsü şeklinde uygun şekilde kullanılması, soğuk algınlığı ve diğer bulaşıcı hastalıkları önlemenin çok etkili bir şeklidir. Bununla birlikte, özellikle ilkokul veya anaokulunda diğer çocuklarla temasa geçtiklerinde, bağışıklık sistemlerinin yetersiz gelişmesi nedeniyle çocuklar kaçınılmaz olarak soğuk algınlığına ve diğer enfeksiyonlara yakalanır. Bu olduğunda, kurtarmaya uçucu bir yağ gelebilir. Hasta bir çocuğun yaşadığı rahatsızlığı önemli ölçüde azaltabilir, hastalık süresini kısaltabilir ve yeniden enfeksiyonu önleyebilir. Yağ, herhangi bir aktif çocuğun tipik olarak muzdarip olduğu küçük yaralanmalar - morluklar, sıyrıklar, küçük yanıklar, kesikler ve böcek ısırıkları - için de kullanılabilir.

Çocuklar için uçucu yağlar kullanılırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

♦            Asla saf uçucu yağ kullanmayın (tek istisna lavanta ve çay ağacı yağıdır, küçük yanıklara veya yaralanmalara uygulanabilecek birkaç damla).

♦            Uçucu bir yağı bebeğin banyosuna eklemeden önce daima seyreltin. Bir çocuk için banyo hazırlarken, bir yetişkinden daha az yağ eklenmelidir - en fazla dört damla.

♦            Bir çocuk için masaj yağı, bir yetişkin için olduğundan daha düşük bir konsantrasyonda olmalıdır (bir çocuk için% 1 - 1,5 solüsyon, bir yetişkin için ortalama% 3).

♦            Bir çocuk inhalasyon aldığında, onu asla bir tas sıcak su ile yalnız bırakmayın. Onu her zaman izle.

♦            İlk inhalasyon seansının süresi birkaç saniyeyi geçmemelidir. Ardından, çocuk ilk, daha kısa seansları iyi tolere ederse, inhalasyon süresini kademeli olarak yarım dakika, bir veya iki dakikaya çıkarabilirsiniz.

♦            ESANSİYEL YAĞLAR ÇOCUĞUN AĞIZLARINA ASLA GİTMEMELİDİR.

♦            Toksik yağlar kullanmaktan kaçının (liste için ek A'ya bakın).

♦            Nitelikli bir doktor, homeopat veya bitki uzmanının yardımı olmadan asla ciddi hastalıkları kendi başınıza tedavi etmeye çalışmayın. Çocuğunuzda ateş, ciddi yanıklar, nöbetler veya ciddi bir durumun diğer belirtileri varsa hemen doktorunuzu arayın.

♦            24 saat içinde düzelmezse doktorunuzu arayın .

Çocuklarda kesin tanı konulabilecek vakaların yanı sıra kaprisli olma, uyumama, solgun görünme, ajite olma durumları da vardır. Bu durumlarda, basit aromaterapi yöntemleri durumu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Mükemmel bir çare, 2-4 damla önceden çözülmüş papatya veya lavanta yağı içeren ılık (çok sıcak olmayan) bir banyodur. Bu yağların her ikisi de, diğer pek çok özelliğinin yanı sıra, hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir;

Papatya yağı, yumuşaklığı, toksik olmaması ve ayrıca bebeklerde ve daha büyük çocuklarda diş çıkarma, kızarıklık, karın ağrısı gibi birçok soruna yardımcı olduğu için özellikle "çocukça" kabul edilir. saf haliyle kullanılabilir, seyreltilmiş yağ ile banyo ve masaj yapılabilir. Özellikle bebek cilt bakımı için bazı mükemmel papatya kremleri de vardır.

Özellikle çocuklar için iyi olan diğer yağlar, daha önce bahsedilen lavantanın yanı sıra gül, benzoin, helichrysum ve mandalinadır. Bu yağların her birinin özellikleri ve kullanım amacı ilgili maddelerde açıklanmıştır. Bu hastalıkların tedavisinde yararlı olan yağlar hakkında daha iyi bir fikir edinmek için "Bebekler", "Diş Çıkarma" makalelerini ve çeşitli bulaşıcı çocukluk hastalıklarını - "Suçiçeği", "Kızamık" ve diğerleri - tanımlayan makaleleri de okuyun. ve doğru olanlar, kullanım yöntemleri.

gerard john

1545'te Nantwich, Cheshire'da doğdu . 7 yaşında başarılı bir cerrah olan Alexander Mason'ın yanında çıraklık yaptı. Mezun olduktan sonra Gerard, İskandinavya ve Rusya'ya - o zamanlar için ciddi bir girişim - ve bazı kaynaklara göre, kesin olarak bilinmese de Akdeniz ülkelerine bir gezi yaptı.

1595'te Gerard, Cerrahlar ve Berberler Derneği'nde yüksek bir konuma seçildi . Bu zamana kadar bilgili bir botanikçi olarak zaten bir üne sahipti ve Lord Burghley'in Strand'daki bahçelerinin bekçisiydi. Gerard'ın ayrıca Holborn'da kendi bahçesi vardı ve 1596'da bu bahçedeki tüm bitkilerin açıklamalarıyla birlikte bir listesini yayınladı. O zamanlar bu, sonraki yazarların metodolojik ve bilimsel yaklaşımları üzerinde önemli bir etkisi olan yeni bir fikirdi. Hem Latince hem de İngilizce bitki adlarını içeren ikinci bir baskı 1599'da yayınlandı .

Gerard'ın bir şifalı bitki uzmanı olarak ününün dayandığı ana kitabı, Lord Burghley'e ithafen 1597'de yayınlanan büyük Bitkisel kitabıdır. Büyük ölçüde klasik yazarların çevirilerinden oluşuyordu ve Gerard bunlara bitkilerin yaşam alanı ve gelişimi ile ilgili açıklamalar ve Avrupa ve Britanya Adaları'ndaki en nadir bitkilerden bazılarının bulunabileceği alanların adları dahil olmak üzere kendi gözlemlerini ve yorumlarını ekledi. .

Sonuç olarak Gerard, Kral I. James'in resmi şifalı bitki uzmanı oldu ve 1607'de Cerrahlar ve Berberler Derneği'nin başkanı seçildi. O sırada tıbbın iki dalı arasında herhangi bir çıkar çatışması olmadığını belirterek bu pozisyonların her ikisini de elinde tuttu. Bu durumu, yeni nesil doktorlar arasında yer alan Nicholas Culpeper'in hayatı ve kariyeri ile karşılaştırırsanız, önemli bir tezat görebilirsiniz. John Gerard 19 Şubat 1612'de 67 yaşında öldü .

İshal

Gıda atıkları kalın bağırsaktan geçtiğinde, içerdiği sıvının çoğu bağırsak duvarlarından emilir, böylece dışkı sonunda sulu değil, orta derecede yumuşak olur. Yiyeceklerin ince ve kalın bağırsaklardan normal geçişine aykırı olarak, bu model yok edilir. Yiyeceklerin bağırsaklardan geçişi çok yavaşsa (diyette yeterli lif olmadığında), daha fazla sıvı emilir ve dışkı yoğun bir dokuya sahip olur, bu da kabızlığa yol açar. Sıvı çok hızlı geçerse emilecek zamanı olmaz ve ishal meydana gelir.

Besinlerin bağırsaklardan hızlı geçişi çoğunlukla bağırsakların iltihaplanmasının bir sonucudur, ancak bunun başka nedenleri de olabilir. En yaygın nedenler virüs ve bakterilere maruz kalma, bağırsakları tahriş eden ilaçlar, zehirli maddeler ve alerjik reaksiyonlardır. Tahriş olduğunda bağırsakların peristaltizmi artar ve bu, gıdanın bağırsaklardan hızlı hareketine katkıda bulunur ve böylece ishal oluşumuna ek bir katkı sağlar.

Bağırsakların işleyişi endokrin ve sinir sistemlerinden etkilenir. Herhangi bir stres, gerginlik ve şok sonucu işlerinde başarısızlıklar da ishale neden olabilir.

İshalde, bazı yağlar bağırsak mukozası üzerindeki yatıştırıcı etkileri nedeniyle, diğerleri peristalsis'i azalttıkları için ve diğerleri büzücü özellikleri nedeniyle veya sinir sistemini sakinleştirdikleri için yararlıdır. Bu nedenle, ishalin nedenine bağlı olarak tedavi için uçucu yağlar seçilmelidir, ancak aynı yağ farklı etkiler üretebilir. Papatya, selvi, okaliptüs, lavanta, neroli ve nane ishalde bağırsak spazmlarını azaltmak için en etkili ilaçlardan bazılarıdır.

Okaliptüs güçlü bir antiviral ajan olduğundan, ishalin viral bir enfeksiyonun sonucu olduğundan şüpheleniliyorsa okaliptüs en iyi şekilde seçilir. İshalin nedeni bir besin alerjisi ise öncelikle papatyayı seçerdim. İshal ağrısını gidermek için benzoin, zencefil, rezene veya karabiber gibi ısıtıcı ve gaz giderici yağlar kullanılır. Karın bölgesine bu yağlarla hafifçe masaj yapmak, aktif bağırsak hareketliliğinin neden olduğu koliği rahatlatmaya yardımcı olacaktır.

İshal korku, endişe veya gerginlikten kaynaklandığında papatya, lavanta veya neroli yağları yardımcı olacaktır. Neroli yağı, bir kişinin hissettiği korku ve heyecanın bağırsak rahatsızlığına neden olabileceği stresli durumlarda ishali önlemek için özellikle yararlıdır. İshal korkusu bir nöbeti tetikleyebilir, bu nedenle endişe verici bir olaydan önce yapılan bir masaj, banyo veya küçük bir inhalasyon hem korkuyu hem de bağırsakları sakinleştirir. Burada sınavlar, mülakatlar, seçmeler gibi durumlardan ve diğer kısa süreli stresli anlardan bahsediyorum. Uzun süredir korkan, kaygılanan ya da korkan kişilerde ishal bazen kalıcı hale gelir; bu gibi durumlarda buna neden olan stresi ishal ile eş zamanlı olarak tedavi etmek gerekir.

Saldırı genellikle bir veya iki gün içinde düzelir, ancak ishal daha uzun süre devam ederse, daha ciddi bağırsak hastalığı için test edilmeniz gerekir. Uzun süreli ishal, özellikle kusmanın eşlik etmesi durumunda, dehidrasyon riski nedeniyle tehlikelidir. Bu özellikle, vücutları yetişkinlerden çok daha hızlı susuz kalan çocuklar için geçerlidir, bu nedenle ishalleri derhal durdurulmalıdır.

İshal ile, dehidrasyonu önlemek için hastaya bol su verilmelidir. Ayrıca bu dönemde patojenik bakterilerin çoğalması için ek bir ortam oluşturduğu için yiyeceklerden uzak durmalısınız. Bununla birlikte, ishalden muzdarip insanlar genellikle yemek yemek istemezler.

dismenore

"Adet" makalesine bakın.

hazımsızlık

"Hazımsızlık" makalesine bakın.

dağıtıcılar

Dağıtıcı (aromaterapi bağlamında), uçucu yağların suyla karışmasına yardımcı olan herhangi bir maddedir. Alkol bir dağıtıcı görevi görebilir, ancak bu haliyle çok etkili değildir. Bitki hücrelerinin alkol özlerine dayalı dağıtıcılar, uçucu yağları çok daha iyi çözer. Banyo, losyon vb. için kullanılabilirler. Dağıtıcılar, uçucu yağların satıldığı yerden satın alınabilir.

Damıtma

Damıtma, bitkilerden uçucu yağların çıkarılması için ana yöntemdir. Yetkili uzmanlara göre, "esansiyel yağ" tanımına tam olarak uyan maddeler elde etmenin mümkün olduğu tek yöntem budur. Diğer yöntemlerle elde edilen maddelere esans veya mutlak denir.

Damıtmada, bitki materyali ya suya daldırılır ve daha sonra kaynatılır ya da içinden buhar geçecek şekilde kaynar su üzerine yerleştirilmiş bir ızgaraya yerleştirilir. Yapraklar, kökler, meyveler, çiçekler, dallar, gövdeler, kabuklar ve reçineler hammadde olarak kullanılabilir. Hammaddelerin suya atılmasıyla yağ elde etme işlemine doğrudan damıtma, içinden buhar geçiriliyorsa buna da buharla damıtma denir.

Her iki durumda da sıcak su ve buhar bitkinin bezlerini patlatır ve bunların içerdiği öz buhar şeklinde açığa çıkar. Bu buhar, damıtma işleminde kullanılan buharla birlikte, soğutma ünitelerinden geçen bir tüpte toplanır, ardından tekrar sıvı hale gelir ve bir hazneye akar. Buhar, bir su distilatına ve bitkinin özü, uçucu bir yağa dönüşür. Yağ sudan daha hafif olduğu için sedimantasyon tanklarının yüzeyinde toplanır ve su fraksiyonundan kolayca ayrılır. Bazen damıtılmış su da değerli bir üründür ve çiçek veya bitki suyu olarak satılır.

Bazı bitkilerden damıtma yoluyla sadece çok az miktarda uçucu yağ elde edilebilir ve daha sonra örneğin gül veya portakal suyu üretiminde yan ürün olarak kabul edilir. Uçucu yağı, buhara maruz kalmayı tolere etmeyen daha narin, narin bitkilerden - yasemin, gül, portakal çiçekleri - elde etmek için farklı bir teknoloji kullanılır, yani: çözücülerle enflöraj veya ekstraksiyon.

Bitkilerden uçucu yağların çıkarılması için bir yöntem olarak damıtma işlemi, en azından MS 10. yüzyıldan beri bilinmektedir. e. Bu yöntemin, uçucu yağların harika aromaları nedeniyle çok değerli olduğu ve parfüm olarak kullanıldığı İran'da icat edildiği varsayılmaktadır. Bununla birlikte, İtalya'daki son arkeolojik kazılar, basit yapıya sahip damıtıcıları ortaya çıkardı. Bu, eski Romalıların bu teknolojiyi zaten bildiklerini ve Perslerin onu mükemmelleştirdiğini gösteriyor.

Bugün kullanımda olan bazı damıtıcılar, özellikle daha az gelişmiş ülkelerde, eski damıtıcılardan çok az farklılık gösterir, ancak büyük ölçekli uçucu yağ üretiminin olduğu yerlerde, bu tür tesisler çok daha büyüktür ve aynısını kullanmalarına rağmen genellikle paslanmaz çelikten yapılır. teknoloji. .

Ayrıca "Enfleurage", "Essences", "Uçucu Yağlar", "Soğuk Pres Yöntemi", "Ekstraksiyon" ve "Filtrasyon" makalelerine bakın.

Parfüm

Uçucu yağlar ve diğer bitkisel maddeler en eski parfüm formülüdür. Shakespeare'in bahsettiği "Arabistan aromaları", başta gül, yasemin ve diğer çiçekler olmak üzere uçucu yağlardı. Arap ülkelerinde, bitkilerden esansiyel yağ elde etme yöntemleri zaten 10. yüzyıldaydı. Bundan önce, çiçeklerden ve diğer hoş kokulu bitkilerden demlenmiş yağlar yapılıyordu veya güzel kokulu rujlar yapmak için hayvansal yağlar bitki özlerine batırılıyordu.

Uçucu yağların saf alkolde çözüldüğü modern parfüm üretim yöntemi, 17. yüzyılın başında Almanya ve Fransa'da ortaya çıktı. 19. yüzyıla gelindiğinde, parfüm fabrikaları ağırlıklı olarak birçok çiçek ve diğer aromatik bitkilerin yetiştirildiği bir bölgenin ortasında bulunan Grasse şehri çevresinde yoğunlaşmıştı. Bu nedenle Grasse, hem parfümeride hem de aromaterapide kullanılan uçucu yağların ticareti için de bir merkez haline geldi. Ve Fransa'da üretilmeyen yağlar genellikle Grasse aracılığıyla ithal ve ihraç edilmektedir.

Bazı yüksek kaliteli parfümler, özellikle 19. yüzyılın sonları ve 20. yüzyılın başlarında formüle edilmiş olanlar, bir parfüm bileşiminin temeli olarak hâlâ esansiyel yağları kullanmaktadır. Daha sonra oluşturulan parfümler, büyük ölçüde veya tamamen sentetik maddelerle kokulandırılır. Yapay aroma molekülleri binlerce doğal aromayı taklit edebilir. Bazen aromatik moleküller doğal yağlardan çıkarılır ve çeşitli kombinasyonlarda birleştirilir. En azından, sentetik maddelerin, daha önce parfümeride yaygın olarak kullanılan misk ve ibetin (Güneydoğu Asya'da yaşayan yırtıcı bir memeli olan viverra bezleri tarafından üretilen kokulu bir salgı) gibi hayvan özlerinin neredeyse tamamen yerini almış olması iyidir. fiksatifler olarak.

Yasemin gibi bazı kokular mutlak aslına uygun olarak yeniden yaratılamaz ve kokunun gerçek olana daha çok benzemesi için sentetik yasemin ilavesiyle parfüm üretiminde çok az miktarda doğal yasemin mutlak kullanılır.

Pek çok aromaterapist, özellikle parfüm oluşturmak amacıyla yağları karıştırmayı sever ve bu tür karışımlar sadece tıbbi özelliklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda güzel kokar. Aslında pek çok tıbbi yağın hoş bir kokusu vardır ve saf halde küçük miktarlarda hoşunuza gitmeyenler bile çok iyi algılanır.

Parfümeride kullanılan alkol ruhsatsız alınamaz, bu nedenle ev yapımı parfümler genellikle tek başına yağların karışımından oluşur. Hazır parfümlere göre avantajı kokularını çok daha uzun süre muhafaza etmeleridir. Onları sadece cildin çok küçük bölgelerine uygulayın. Bazı çiçek mutlakları, seyreltilmeden kullanıldığında harika parfümler oluşturur.

Ticari parfümeride, nihai ürün, alkol içeriğine göre aromatik malzemenin (uçucu veya diğer yağ) içeriğine göre sınıflandırılır. Parfüm %15-20, kokulu su yaklaşık % 10, eau de toilette % 4-6 ve kolonya % 2-3 içerir .

Parfüm karışımlarının hazırlanması ile ilgili farklı teoriler vardır. 19. yüzyılda Fransız parfümcü Pisset tarafından icat edilen bunlardan biri, kokuların asa üzerindeki notaların dizilişine göre sınıflandırılması gerektiğini öne sürüyor. Buradan parfümeride yaygın olarak kullanılan üst, orta ve temel notalar gibi kavramlar geldi. Üst nota, uçucu bir yağı, karışımı veya parfümü kokladığınızda hemen hissettiğiniz kokudur. Orta nota, yağa, karışıma veya parfüme ana özelliklerini verirken, taban nota en uzun süren kokudur. Paçuli, mür, yasemin ve sandal ağacı gibi dip notalarından kolayca tanınabilen birkaç esansiyel yağ vardır, ancak ne aromaterapistler ne de parfümcüler hangi esansiyel yağların üst ve orta nota olarak sınıflandırılabileceği konusunda her zaman hemfikir değildir. Burada mevsimsel değişiklikler gibi faktörler devreye giriyor: örneğin, tek bir bitkiden elde edilen bir yağ, güneşli ve kurak bir mevsimden sonra hasat edilmişse üst notaya sahip olarak, yazın bulutlu olduğunda orta notaya sahip olarak tanımlanabilir. Ancak, bu tanımlar büyük ölçüde özneldir.

Uçucu yağları karıştırırken en iyi yardımcınız kendi burnunuzdur. Çok kaliteli yağlarla çalışarak hassasiyetini geliştirin, sentetik kokuları günlük hayatınızdan çıkarın. Şampuanlardan deterjanlara ve kozmetik ürünlere kadar günlük hayatımızda kullandığımız hemen hemen her üründe sentetik kokular kullanıldığı için bunu yapmak her zaman kolay değildir.

Ancak tüm bu ürünler aromasız ürünlerle veya doğal bitki özleri ile tatlandırılmış ürünlerle değiştirilebilir. İnan bana, onları indirimde aramaya ve hatta biraz daha fazla ödemeye değer. Sağlığınız bundan ve genel olarak kokuları ve özel olarak uçucu yağların aromasını daha ince bir şekilde algılama becerinizden faydalanacaktır.

Kekik

origanum vulgare

Kekik yabani mercanköşk olarak da bilinir ve botanik olarak mercanköşke (Origanum majorana) çok yakındır . Bitkinin anavatanı Akdeniz'dir ve et yemeklerinde ve pizzalarda tatlandırıcı olarak kullanılır.

Esansiyel yağın çeşitli terapötik özellikleri vardır, ancak toksiktir, cildi ve mukoza zarlarını tahriş eder. Hamilelik döneminde kullanımından kaçınılmalıdır. Bu tür özellikler, bu yağın banyolarda ve masaj için kullanılma olasılığını neredeyse ortadan kaldırdığı ve ayrıca aroma lambaları ve inhalasyonlar için uygun olmadığı için, tariflerin kekik kullanımını belirttiği yerlerde mercanköşk kullanmak daha iyidir.

Nefes

"Solunum sistemi" makalesinin yanı sıra "Astım", "Soğuk algınlığı", "Üst solunum yollarının nezlesi" vb. makalelere bakın.

melek otu

Angelica archangelica veya Angelica officinalis

2 metre yüksekliğe ulaşan, şemsiye ailesinin güçlü bir bitkisidir . Tüm bitkinin güçlü bir kokusu vardır ve çiçekler bal gibi kokar. Kuzey Avrupa'da yabani olarak yetişir, ancak kıta boyunca yetiştirilmektedir.

Uçucu yağ, köklerden ve tohumlardan damıtma yoluyla elde edilir. Taze damıtılmış yağ, zamanla sarımsı kahverengiye dönüşen renksiz bir sıvıdır. Yağın güçlü hoş bir aroması vardır ve Chartreuse ve Benedictine likörleri dahil olmak üzere alkollü içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılır. Ana element, yağın %70'ini oluşturan felandrenin yanı sıra angelicin, bergapten ve çeşitli asitlerdir. Yağın tohumdan mı yoksa kökten mi çıkarıldığına bağlı olarak bu maddelerin oranları değişir.

Antik çağlardan beri, melek otu şifalı bir bitki olarak biliniyor ve hatta ilahi kökenli bir bitki olarak kabul ediliyordu - buna "Kutsal Ruh'un kökü" deniyordu. Paracelsus'tan Gerard'a kadar tüm yazarlar, ona vebadan korunma yeteneğini atfetti. Angelica mükemmel tonik ve uyarıcı özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu nedenle herhangi bir salgın sırasında özellikle değerliydi. Geleneksel olarak melek otu, hastalıktan iyileşirken, anemi için ve hastanın zayıflık yaşadığı tüm durumlarda iyileşmek için kullanılmıştır. Bu da beni kronik yorgunluk sendromu için başarılı bir şekilde kullanılabileceğine inandırıyor.

Angelica, sindirim sistemini mükemmel bir şekilde tonlar ve iştah kaybına yardımcı olabilir. Aromaterapi'den Fabrice Bardot, anoreksiya için bir tedavi olarak angelica'ya işaret ediyor. Özellikle stres sonucu oluşan sindirim problemlerine iyi gelir.

Angelica, soğuk algınlığından bronşite kadar tüm solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabilir ve özellikle kuru, tahriş edici öksürükler için yararlıdır. Cilt üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve sıklıkla kozmetik preparatlarda kullanılır.

Angelica ayrıca antiseptik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Vücuttan atıkları uzaklaştıran tüm organların (karaciğer, böbrekler, deri) fonksiyonlarını harekete geçirir ve lenf çıkışını iyileştirir, bu nedenle özellikle romatizma, artrit, ödem ve selülit için masaj yağı şeklinde değerlidir. Angelica'nın hoş bir aroması vardır ve birçok yağ ile karıştırılabilir.

Dünyada 30'dan fazla melek otu türü yetişmektedir . En az on tanesi Çin'de yetişiyor ve hepsi tıbbi amaçlar için kullanılıyor.

Uyarı. Angelica kökü yağı, bergamot yağı gibi fototoksiktir (güneş ışığına maruz kaldığında cildin rengini değiştirir). Cildin güneşe maruz kalan bölgelerine uygulamayınız!

Yasemin

Jasminum officinale ve J. grandiflorum

Güle yağların kraliçesi deniyorsa, o zaman yasemin kesinlikle kral olarak kabul edilebilir. Yasemin çiçeklerinin çok narin ve kadınsı göründüğü göz önüne alındığında, bu ilk başta şaşırtıcı gelebilir, ancak onlardan çıkarılan yağ tamamen erkeksi bir karaktere sahiptir. Koyu renkli, kalın, ağır, neredeyse hayvansı ve çok kalıcı bir aroması var. Gül gibi, yasemin yağı da çok pahalıdır, çünkü hem nispeten az miktarda yağ üretmek için çok miktarda çiçek gerekir, hem de bu yağlar zahmetli enfleurage yöntemiyle çıkarılır. Çiçeklerinin en çok koktukları gece toplanmaları gerektiğinden işçilik maliyetleri de hesaba katılmalıdır. Çiçekler, toplandıktan sonra birkaç gün esansiyel yağ salmaya devam eder. Zeytinyağına batırılmış pamuklu bez parçaları üzerine serilir ve tüm uçucu yağ çıkana kadar bekletilir.

Zeytinyağı daha sonra saf yasemin özü bırakarak alkol ile ekstrakte edilir. Beyaz ispirto (özel bir çözücü) kullanılarak doğrudan yapraklardan daha ucuz bir yasemin yağı elde edilir. Kokunun kalitesini veya gücünü etkilemez, ancak çiçekleri anında öldürür, böylece yağın çoğunun çıkarılması için zaman kalmaz. Bu çeşitteki yasemin yağı aromaterapide pek kullanılmaz ve bilinçli aromaterapistler bu "ucuz" yasemin yağlarından kaçınırlar. Gül yağında olduğu gibi, yasemin yağının yüksek maliyeti, tedaviler için gereken küçük miktarla dengelenir.

Gül yağında olduğu gibi, yasemin kokusunu doğal görünecek şekilde başarılı bir şekilde sentezlemek hiçbir zaman mümkün olmamıştır. Sentetik yasemin, doğalın aksine, hastalıklı bir şekilde tatlı kokar ve bu koku tek kelimeyle tarif edilebilir - ucuz, ki bu elbette öyle.

Kaliteli yağ elde etmek için Fransa, Mısır ve Hindistan'da yetişen iki çeşit yasemin kullanılmaktadır. Yağın bileşimi, linalol, metil antranilat, indol, benzil alkol, linalil asetat dahil olmak üzere yüzden fazla bileşen içerir.

Bazı açılardan, gülün özelliklerini yansıtan yasemin, hormonal arka planı normalleştirir, rahmi tonlandırır. Yasemin yağı adet krampları için iyidir (ancak bu durumda daha ucuz mercanköşk yağı ile değiştirilebilir) ve doğum için. Doğumun başında yasemin yağı ile alt karın bölgenize masaj yaparsanız ağrıyı azaltacak ve rahim kasılmalarını artıracaktır. Doğumdan sonra yasemin yağı plasentanın dışarı atılmasına yardımcı olur. Doğum sonrası dönemde, doğum sonrası depresyonu azaltmak için kullanmakta fayda var.

Yasemin prostat büyümesi gibi erkek genital bölge hastalıklarına da iyi gelir. Ayrıca erkek genital organlarını güçlendirdiğine inanılmaktadır. Yasemin yağı, cinsel sorunlara yardımcı olabilecek en iyi ilaçlardan biridir. Yaseminin, tüm uçucu yağlar gibi, sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel-duygusal düzeyde de etki ettiğini hatırlamak önemlidir. Cinsel sorunların çoğu, herhangi bir fizyolojik nedenden ziyade gerginlik, endişe, depresyon veya korkulardan kaynaklanır, bu nedenle yasemin gibi rahatlatıcı ve depresif bir yağ gerçek bir yardımcı olabilir. Tabii yasemin uzun zamandır afrodizyak olarak ün kazanması bu özellikleri sayesindedir.

Yasemin yağının sadece rahatlatıcı değil, aynı zamanda ısıtıcı olduğu da sıklıkla söylenir. Bu isim yanıltıcı olabilir, çünkü aslında yasemin yağı, masajda kullanılan birçok ısıtıcı yağın yaptığı gibi ciltte kızarıklık, yüzeysel kılcal damarların genişlemesine neden olmaz. Yasemin yağı nazikçe hareket eder ve derinlemesine nüfuz ederek onu ideal bir masaj yağı yapar. Nicholas Culpeper bunu "sert, sıkışmış uzuvlar için yararlı bir yağ" olarak tanımladı.

Yasemin yağı, güçlü bir antidepresan ve aynı zamanda uyarıcıdır ve bu açıdan bakıldığında, depresyonun uyuşukluğa eşlik ettiği durumlarda yardımcı olan en iyi yağlardan biridir. Yasemin, özgüveni düşük, kendine güveni olmayan ve sorunlarla baş etme becerisine sahip olmayan herkese önerilebilecek mükemmel bir masaj ve banyo yağıdır.

Yasemin, genel olarak öksürük ve solunum problemlerinin yanı sıra ses kaybı için iyi bir çare olarak kabul edilir. Ancak itiraf etmeliyim ki, bu amaçlar için hiç kullanmadım, çünkü çok pahalı ve solunum sistemi hastalıklarında eşit derecede etkili bir şekilde kullanılabilen başka birçok yağ var.

Yasemin cilt bakımı için harika bir yağdır ancak özellikle iltihaplı, kuru ve hassas ciltler için faydalıdır. Minimal miktarlarda kullanılmalıdır çünkü çok fazla alırsanız tam tersi etki oluşabilir. Bununla birlikte, aromasının gücü, aşırıya kaçmayacağınızın garantisidir.

Karın

Mide mukozası esansiyel yağlarla temas sonucu zarar görebilir, bu yüzden diğer birçok aromaterapist gibi ben de esansiyel yağları çözünmüş halde bile dahili olarak almamanızı şiddetle tavsiye ederim.

Bu şekilde kullanılan saf esansiyel yağlar, tedavisi çok zor olan kronik mide ülserlerine neden olabilir.

Aynı zamanda uçucu yağları kullanmanın en az etkili yoludur, çünkü bunlar yutulduğunda sindirim sistemi yoluyla vücuttan solunduğunda veya deri yoluyla emildiğinde olduğundan daha hızlı atılır.

Bazı mide rahatsızlıkları, hazımsızlık ve mide bulantısı, mide bölgesine yapılan masaj veya soğuk kompreslerle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

ginseng

Ginseng (Panax ginseng veya Panax quinquefolium) , özellikle hasta zayıflamışsa, aromaterapi tedavileri ile birlikte faydalıdır.

Ginseng binlerce yıldır Doğu'da - Çin ve Kore'de - tonik ve uyarıcı olarak kullanılmıştır. Sayısız erdemleri sayesinde bu bitki adeta bir efsane haline gelmiştir.

Hastalık sırasında ve iyileşme sürecinde şüphesiz faydalar sağlar, ancak ginsengi kötüye kullanmamak önemlidir. Kapsüller halinde günde 1200 mg'a kadar alınabilir , ancak yalnızca çok kısa süreler için, örneğin fiziksel veya beyin hasarı veya aşırı efordan sonra. Ginseng, iyileşme döneminde olduğu gibi birkaç günden fazla alınırsa, günlük alım miktarı 600 mg'ı geçmemelidir .

Ginseng bir afrodizyak olarak kabul edilir ve bu ünü öncelikle canlandırıcı ve canlandırıcı etkisine dayansa da, aynı zamanda testosteron benzeri bir bitki hormonu içerir.

Sarılık

Bazı esansiyel yağların sarılığa yardımcı olduğu bulunmuştur ancak bunun profesyonel bir doktor tarafından tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalık olduğunu vurgulamak isterim. Aromaterapi tedavileri, hastayı desteklemek ve hastalıktan daha hızlı iyileşmesini sağlamak için tedavinin ana seyrine paralel olarak kullanılabilir.

Sarılık durumunda en iyi yağlar papatya ve nane (hastalığın ilk aşamalarında mide bulantısını hafifletir), limon, biberiye ve kekiktir (karaciğerleri güçlendirir). Jean Valnet sardunyadan da bahsediyor ama benim sarılık tedavisinde bu yağla ilgili hiçbir deneyimim yok.

Karaciğer, mide ve bağırsak bölgesine hafifçe masaj yapın. Karaciğer çok büyümüşse ve masaj bir kişi için hoş değilse, papatya, biberiye veya kekik yağı ile soğuk kompres kullanın. Hasta banyo yapacak kadar güçlendiğinde, karaciğeri güçlendirmek için her banyoya 6 ila 8 damla papatya veya biberiye ekleyin. Banyonuzda limon, nane veya kekik kullanmak istiyorsanız, her biri en fazla 3 damla ekleyin, çünkü bu yağlar cildi tahriş edebilir ve gerisini papatya veya biberiye ile tamamlayın.

Sarılıkta iyileşme süresi genellikle çok uzun sürer ve buna güçte genel bir düşüş eşlik eder. Sindirim sistemi zayıflar ve bu durum birkaç ay hatta daha uzun sürebilir. Bu dönemde, karaciğer ve sindirim sistemi de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerini bir bütün olarak uyaran ve uyumlu hale getiren banyolara ihtiyacınız olacak. İyileşme sürecinde kişi sadece bir çöküntü değil, aynı zamanda depresyon da yaşayabilir, bu nedenle ruh halini iyileştiren yağların, en iyisi bergamot yağının kullanılması şiddetle tavsiye edilir.

"Ciğer" makalesine bakın.

Yağlı cilt

Cildin aşırı yağlanması, cilt yüzeyinin altında bulunan küçük bezlerin aşırı sebum üretmesinin bir sonucudur. Sebum, sağlıklı bir cilt için gerekli olan doğal bir kayganlaştırıcıdır, ancak aşırı sebum sivilcelere ve siyah noktalara yol açar. Sebum üretimi, özellikle ergenlik döneminde aktif olan endokrin sistemin aktivitesi ile yakından ilişkilidir, bu nedenle akne en sık gençlerde görülür. Bu dönemde dış görünüş gençler için büyük önem taşıyor ve yağlı cildin kuruya göre daha yavaş yaşlanması onlar için bir şey ifade etmiyor.

Esansiyel yağlar, sebum üretimini azaltarak ve dolaylı olarak yağlı ciltte gelişen bakterileri öldürerek bu sorunları çözebilir. Bazı yağların bu anlamda çifte etkisi vardır ve bunların en iyileri Atlas sediri, selvi, sardunya, greyfurt ve sandal ağacıdır. "En iyi" diyorum çünkü hem gerçek bir etkiye sahipler hem de çoğu erkek ve kadın tarafından aynı şekilde kabul edilen ve bu yağlar birçok hazır hijyen ürününde kullanıldığından genellikle tanıdık gelen bir kokuya sahipler.

Yağlı ciltler için öncelikle eşit oranlarda karıştırılmış sardunya ve lavantayı seçiyorum. Sardunya sebum üretimini azaltırken, lavanta cilt yüzeyindeki bakterileri yok eden antiseptik etkiye sahiptir. Aynı yağın iki haftadan fazla kullanılması önerilmediğinden bu karışımı sedir ağacı, greyfurt veya sandal ağacı yağları ile değiştiriyorum. Bu yağlardan herhangi biri ve bunların karışımları temizleme ve tonik losyonlarına eklenebilir. Yağlı ciltler için ticari tonerlerin çoğu çok fazla alkol içerir ve sebumun tamamını veya neredeyse tamamını yok eder. Bu, cildin görünümünü geçici olarak iyileştirir, ancak yağ bezleri sebum eksikliğine üretimini artırarak tepki verdiğinden cilt daha da yağlı hale gelir.

Yağlı ciltler için esansiyel yağ kullanma fikri bazı insanların kafasını karıştırır, ancak esansiyel yağların kendileri yağlı değildir ve kozmetik bir işlemden sonra taşıyıcı yağın tüm izleri dikkatlice çıkarılmalıdır.

Sardunya yağının endokrin sistem ve yağ bezleri üzerinde dengeleyici etkisi vardır. Bahsedilen yağlara iyi bir alternatiftir veya bunlardan bir veya daha fazlasıyla karıştırılabilir (sardunya, greyfurt ve lavanta karışımı harika kokar ve harika çalışır). Sardunya yağı dengeleyici etkisinden dolayı yüzdeki derinin büyük bir kısmının kuru olduğu karma ciltler için de çok uygundur ancak yağ bezlerinin daha fazla olduğu genellikle burun ve çene çevresinde bazı yağlı bölgeler vardır.

Ayrıca bkz. Akne, Cilt ve Cilt Bakımı.

Kokular ve bilinç

Kokunun hafızayla neden bu kadar yakından ilişkili olduğunu hiç merak ettiniz mi? Neden bazı parfümler hep sevgili teyzenizin anılarını çağrıştırır ya da neden bir çiçeği kokladığınızda hayal gücünüzde bir anda çocukluğunuzun bahçesine taşınırsınız? Uçucu yağlar zekayı ve duyguları neden ve nasıl etkileyebilir?

Kokunun bu yönü ve buna tepkimiz, koku almanın fiziksel sürecinden bile daha az çalışılmıştır, ancak kokuların insan bilinci üzerindeki etkisi hakkında bir fikir edinmek için yeterince bilinen gerçek vardır.

Kokular, beynin en derin bölgelerinden biri olan ve eski atalarımızda geliştirilen kısım tarafından kaydedilir. Eski insanlar konuşmada ustalaşmadan ve alet yapmayı öğrenmeden önce bile, beynin şakak loblarının derinliklerinde bulunan bölgesi olan limbik sistem onlarda zaten iyi gelişmişti. Beynimizin bu kısmı, uyku, cinsel tepkiler, açlık, susuzluk, hafıza gibi hayatta kalmak için kesinlikle gerekli olan birçok işlevden ve ayrıca koku alma duyusundan sorumludur, çünkü eski insanlar için koku alma duyusu yaşam için bir ön koşuldu. hem kişisel hayatta kalma hem de her şeyin hayatta kalması, bir bütün olarak kabile. Koku, avcıları veya toplayıcıları doğru yöne yönlendirdi ve ister vahşi bir hayvan ister yenilebilir bir bitki olsun, besin kaynağına işaret etti. Koku, pusuda bekleyen yırtıcı hayvanlara veya düşman kabilelere karşı uyardı; koku, bir eş seçmeye yardımcı oldu. Modern uygar insanlarda entelektüel ve yaratıcı yeteneklerin, tutarlı konuşmanın ve mekanik becerilerin gelişimi, beynin daha sonra gelişen bölgelerine çok daha fazla bağlı olsa da, eski atalarımızdan aldığımız bilgiler ortadan kalkmadı.

Bununla birlikte, modern insanlarda, anıların kokularla ilişkilendirilmesi kısmen bilinçli öğrenmeden kaynaklanmaktadır. Örneğin, çürüyen yiyeceklerin kokusuna karşı tiksinti ve hatta mide bulantısı tepkisi doğuştan olabilir ve bu tür yiyeceklerin tadına vardığımızda bizi zehirlenmekten korumak için var olabilir; bununla birlikte, bir kokunun belirli bir kişi veya yerle çağrışımı, kişisel deneyimin sonucudur ve bir dereceye kadar bilinç tarafından kontrol edilir. "Bir dereceye kadar" diyorum çünkü koku hafızasını, varsa, düşünerek değiştirmek çok zordur. Örneğin, belirli bir parfümü kullanan bir öğretmenden korkuyorsanız, bu durumun sizin için herhangi bir tehdit oluşturmadığını kesin olarak bilseniz bile, bu kokuyla karşılaştığınızda muhtemelen kaygılanırsınız. Bu parfümleri kullanan herhangi bir kişi, onun iyi, hoş bir insan olduğunu entelektüel olarak anlasanız da, sizde açıklanamaz bir düşmanlığa neden olabilir. Öte yandan, hayatımızdaki mutlu zamanlarla ya da çok sevdiğimiz insanlarla ilişkilendirilen kokular, kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.

Antidepresan olarak kabul edilen uçucu yağların birçoğunun gül, yasemin, lavanta ve sardunya gibi yaz çiçeklerinden yapılması tesadüf değildir. Derin bir bilinçaltı seviyesinde, sıcak güneşli bir gün, bir bahçe, belki de bir tatil ile bir çağrışım uyandırırlar ve çoğu insan için bunlar mutlu çağrışımlardır. Aromaterapistlerin her zaman danışanın tedavilerinde kullanmayı düşündükleri belirli yağı veya yağ karışımlarını sevdiğinden emin olmalarının nedenlerinden biri, danışanın neredeyse her zaman kendisini en hoş hissettiren yağları seçecek olmasıdır. hiçbir fikrim yok bu yağı neden bu kadar çok sevdiğini bilmiyor ve onu çok rahatlatıyor.

Aromaterapide kokular ve durumlar arasındaki ilişkilerden faydalanılabilir. Masaj, neredeyse her zaman, uçucu yağlar olmadan bile kas gevşemesine neden olur. Masaj için hoş bir yağ veya yağ karışımı kullanılırsa, kokusu kişide rahatlama hissi ile daha da ilişkilendirilecektir. Daha sonra bu yağı banyoda, parfümde, odada veya başka bir masaj seansında her kokladığında, kendisini rahatlamış hissetmesini sağlayacaktır. Elbette bu, gerginlik, stres veya kaygı durumunda olanlar için çok faydalıdır.

Fizyologlar son zamanlarda deniz kokularını taklit eden maddelerle -tuz, deniz yosunu vb.- deneyler yaptılar. Fizyolojik reaksiyonların ölçümleri, deniz seslerinin kaydını duyduktan ve kokladıktan sonra deneklerin tamamen rahatladığını göstermiştir. Deney ne kadar sık tekrarlanırsa, denekler bu duruma o kadar hızlı giriyor ve o kadar derin oluyordu. Bu tam olarak aromaterapi değildir, çünkü deneyde sadece kokular değil, sesler de kullanılmıştır, ancak verilen örnek, hoş çağrışımların gevşemeye ne kadar katkıda bulunduğunu ve bir durumun tekrarının bu etkiyi nasıl artırdığını çok iyi göstermektedir.

Esansiyel yağların zeka üzerindeki etkisinin bir başka yönü de beynin sağ ve sol yarım küreleri arasındaki etkileşimi uyumlu hale getirmeleridir. Beynin sağ tarafının sezgisel davranışlarla, sol tarafının ise daha çok mantıksal düşünmeyle ilişkili olduğunu biliyoruz. Her iki yarım küre birbiriyle uyum içinde olduğunda, bir sakinlik ve esenlik duygusu yaşarız. Deneyler sırasında özel ekipman yardımıyla uçucu yağları soluyan kişilerin beyin aktivitesinin göstergeleri not edildi. Yağ çiftlerinin vücuda girmesinden hemen sonra, her iki yarım kürenin aktivitesinin daha koordineli hale geldiği ortaya çıktı. Aynı testler, fesleğen ve biberiye gibi zihinsel berraklıkla ilişkilendirdiğimiz yağların uyanıklık ve uyanıklık durumlarıyla ilişkili beyin ritimleri oluşturduğunu, yasemin, gül ve neroli gibi yatıştırıcı antidepresan yağların ise meditasyon durumuna özgü uyarılmış ritimler oluşturduğunu gösterdi. .

Aromaterapide özellikle psikosomatik ya da strese bağlı hastalıklarda beden ve zihin arasındaki ilişki çok önemlidir. Uçucu yağların zihin üzerindeki etkisi fiziksel bedeni iyileştirmeye nasıl yardımcı olur? Bu sorunun tam cevabını bilmiyoruz ama bir şey açık: Hipotalamus bu sürece dahil oluyor. Hipotalamus, beynin tabanında yer alan ve zihin ile vücudun buluştuğu yer olduğu söylenen bir yapıdır. Endokrin ve sinir sistemlerinin aktivitesini düzenler ve bunlar aracılığıyla vücudun her organını ve birçok fizyolojik süreci etkileyebilir. Hipotalamus, sinir sisteminin yolları aracılığıyla beynin farklı bölgelerine bağlıdır ve onunla limbik sistem arasındaki bağlantı özellikle güçlüdür.

Ve yine, bu bağlantının önemini eski insanlar örneğinde takip edebiliriz: vücut bu sinyali algılayıp harekete geçemezse, koku almanın bir anlamı olmazdı. Tipik bir olaylar dizisi şu şekilde olabilir: burun kurtların kokusunu alır; beynin limbik sistemi tehlikeyi kaydeder; tehlikeye işaret eden impulslar hipotalamusa iletilir; hipotalamus bu sinyalleri tüm endokrin sistemi kontrol eden hipofiz bezine iletir; adrenal bezler hemen adrenalin salgılamaya başlar; adrenalin kan dolaşımına girer; adrenalin kalbin daha hızlı atmasını sağlar; solunum hızı artar; ek oksijen kaslara girer ve kişi ya savaşmaya ya da kaçmaya hazırdır. Aynı zamanda kan deriden ve sindirim organlarından boşalır ve kalbe ve kaslara akar (şimdi son yemeği sindirmemek ve kurt için bir akşam yemeği olmamak daha önemlidir!). Ve tüm bunlar, sizin bu satırları okumanızdan çok daha az zaman alıyor.

Adrenalinin kana salınması, tehdide verilen tepki karşılıklı fiziksel eylemler gerektirmese bile tüm stresli durumlarda meydana gelir. Endişenin kaynağı yüzlerce kilometre uzakta olabilir, ancak telefonda bazı önemli haberleri duyduğunuzda yine de sararır ve kalbiniz çarpmaya başlar. Vücudun ekstra adrenalini fiziksel aktivite yoluyla yakması beklenir, ancak bu genellikle olmaz ve sonraki birkaç saat boyunca kendinizi endişeli ve hatta biraz hasta hissedebilirsiniz. Bu gibi durumlar sık sık tekrarlandığında böbreküstü bezleri yorulur, vücutta çeşitli hoş olmayan belirtiler ortaya çıkmaya başlar ve bu duruma stres kaynaklı hastalık diyoruz.

Ancak beyin hoş, yatıştırıcı bir mesaj aldığında süreç tersine döner. Hipotalamus, her şeyin sakin olduğuna dair bir sinyal alır ve vücudu, tüm sistemlerin etkin bir şekilde çalıştığı uyumlu bir duruma getirir. Psikologlar bunu laboratuvarda bir "deniz" deneyi yardımıyla kanıtladılar. Aromaterapistler, masaj terapistleri, yogiler ve diğer birçok holistik uygulayıcı bunu yıllardır biliyor.

Kabızlık

Pek çok esansiyel yağın kabızlığa iyi geldiği söyleniyor ancak bu tür bilgilerin dikkatli alınması gerektiğini düşünüyorum. Her şeyden önce, uçucu yağları ilaç olarak düşünme yanılgısına düşmeyin. Etkileri yalnızca vücudun kendi kuvvetlerini destekler. Karın bölgesine saat yönünde masaj yapmak oldukça faydalıdır ve kişi bu masajı kendi başına rahatlıkla yapabilir. Böyle bir masaj için en uygun yağlar birlikte veya ayrı ayrı mercanköşk ve biberiye; bazen çok az miktarda karabiber yağı veya rezene yağı da ekliyorum. Masaja ek olarak günde birkaç bardak rezene çayı içmekte fayda var.

Kabızlık tedavisinde ana şey diyetin optimizasyonudur. Günlük diyetin ana kısmı rafine edilmemiş karbonhidratlar, çiğ sebzeler, meyveler ve lif bakımından zengin tüm yiyecekler olmalıdır. Daha fazla su, meyve suyu ve bitki çayları içmeniz ve süt ürünleri ile yağ, rafine şeker ve nişasta içeren gıdaların tüketimini en aza indirmeniz gerekir. Sağlıklı bir diyete geçmeden önce bağırsakları temizlemeniz gerekir.

Bazen kabızlık, gerginlik, endişe, bunalma veya bastırılmış duygusal sorunların sonucudur. Bu gibi durumlarda, aromaterapi altta yatan sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Masaj seansları arasında özenle seçilmiş yağlar ve aromatik banyolarla yapılan nazik tüm vücut masajları, gerginliği veya kaygıyı azaltacaktır, ancak duygusal problem uzun süredir devam ediyorsa, üstesinden gelinmesi haftalar veya aylar alabilir. Yağlar, kişinin bağırsaklarının durumunu hafifletmekten çok, sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olacak şekilde seçilmelidir, ancak karın bölgesine hafif bir masaj da yapabilir ve hastaya beslenmesine dikkat etmesini tavsiye edebilirsiniz. Fiziksel durumdaki bir iyileşme hastaya ilham verecek, kendisi ile aromaterapist arasında daha güvene dayalı bir ilişki kurulacak ve o zaman daha ince bir düzeyde çalışmak mümkün olacaktır.

Sarı Kantaron

Hypericum perforatum

John's wort yağının mükemmel bir iyileştirici ve yatıştırıcı etkisi vardır. Yaraları, yanıkları, morlukları tedavi etmek ve çeşitli kökenlerden gelen ağrıları gidermek için uzun süredir kullanılmaktadır. Orta Çağ'da haçlılar savaş yaralarını tedavi etmek için kullandılar, Avrupa halk tıbbında yaygın olarak kullanıldı.

Güzel bir kırmızı renge sahip olan kantaron yağı, çiçek salkımlarının bitkisel yağa demlenmesiyle hazırlanır. İltihap önleyici özelliklere sahiptir ve nevralji, kas ağrısı, siyatik, romatizma, gut ve artrite masaj yapmak için kullanılabilir. Bunu tendiniti tedavi etmek için başarıyla kullandım. Antiseptik özelliği vardır ve küçük yanıklara, özellikle güneş yanıklarına, böcek ısırıklarından ve bitki sokmalarından kaynaklanan yaralara iyi gelir. El ve yüz cilt bakım ürünlerinde sıklıkla yer almaktadır. Bu yağın, tüm aşılanmış yağlar gibi kendine has özelliklere sahip olduğunu ve uçucu yağları yalnızca küçük miktarlarda - % 1 ila 2 arasında - eklediğini unutmayın .

Zdravets veya büyük rizomlu sardunya

sardunya makrorizum

"Zdravets" adı, sağlık anlamına gelen Bulgarca "zdrav" kelimesinden gelir ve bu bitki çok eski zamanlardan beri şifalı bir bitki olarak kullanılmaktadır. Zdravetsa yağının uzun süredir ana tedarikçisi olan Bulgaristan'da afrodizyak olarak oldukça değerlidir. Bu çok yıllık küçük bitki, kuzey İtalya'da da bulunmasına ve güneydoğu Avrupa'nın diğer bölgelerinde yerleşik hale gelmesine rağmen, Balkan bölgesine özgüdür. Bitki çok dayanıklıdır ve en iyi şekilde taşlı topraklarda ve 2400 metreye kadar yüksek rakımlarda gelişir .

Zradets'in esansiyel yağı Bulgaristan'da elde edilir ve bu nedenle bazen "Bulgar Sardunya Yağı" olarak tanımlanır - yanıltıcı bir isim, çünkü Bulgaristan'da yetişen sardunya yağına atıfta bulunurken Zdravets hiçbir şekilde benzemez. ne kokuda ne de özelliklerde olağan sardunya.

Yağ yeşilimsi sarı bir renge sahiptir, oda sıcaklığında kalınlaşır ve daha düşük sıcaklıklarda katılaşarak şeffaf bir kütleye dönüşür. Bazen yanlışlıkla beton olarak adlandırılır. Ana elementler germacrol (yaklaşık %50), elemon ve elemol'dur. Karmaşık aromasını açıklayan küçük miktarlarda çok sayıda başka madde de vardır. Odunsu bir gölgenin yanı sıra çimenli-çiçek notalarının baskın olduğu, zor ama hoş. Bence biraz adaçayı kokusuna benziyor. Kokusu çok uzun süre, neredeyse sandal ağacı yağı kokusu kadar kalıcıdır ve gerçekten de bu yağda eser miktarda sandalen bulunmaktadır.

Zravetz geleneksel olarak parfümeride mükemmel bir fiksatif olarak kullanılmıştır. Bulgaristan'da bazen onunla sahte gül yağı yapılıyor, ancak neden olduğu açık değil, çünkü en azından benim burnuma göre hiç gül gibi kokmuyor!

Zdravetsa yağı birçok yağ ile iyi karışır. Bergamot, petitgrain ve genel olarak tüm narenciye yağları ile ilgi çekici bir karışım oluşturarak baz kokuya ekstra bir nota verir ve yasemin, sardunya ve lavanta yağları ile uyum sağlar. Herhangi bir uçucu yağa (baz yağ değil) % 1'den fazla zdravetsya yağı eklemek en iyisidir , aksi takdirde karışımın diğer bileşenlerini tıkayacaktır.

Aromaterapide zdravetsa yağı genellikle yenidir ve geleneksel tıpta kullanımı hakkında güvenebileceğimiz herhangi bir bilgimiz yoktur. Bununla birlikte, afrodizyak olarak geleneksel kullanımı ve adaçayı ve sandal ağacı yağlarına benzerliği, bu konudaki potansiyelinin daha fazla araştırılması gerektiğini düşündürmektedir. Belki de tanınan afrodizyak yağlara yeni bir alternatif olacaktır. Bu aynı zamanda zdorovets'in parfümeride yaygın olarak kullanılmasıyla da belirtilir ve bildiğiniz gibi parfümler cinsel çekiciliği artırmak için tasarlanmıştır.

Zamanla zdrevetlerin diğer özelliklerini kesinlikle keşfedeceğiz, ancak şimdilik onu cinsel bozukluklara yardımcı olan yağ çeşitlerine değerli bir katkı olarak görebiliriz.

Diş ağrısı

Diş ağrısı için kişi diş hekimine gitmeden önce ağrıyı azaltmak için kullanılabilecek iki ilk yardım yöntemi vardır. Klasik yöntem, aromaterapi hakkında hiçbir şey bilmeyenler bile birçok kişiye aşinadır: 1 damla karanfil yağına batırılmış pamuk yünü hastalıklı bir dişin boşluğuna koyun (ve boşluk büyükse, örneğin dolgu sırasında düştü veya bir diş kırıldı, ardından 2 damla). Karanfil, bir kişi doktordan yardım almadan önce kök iltihaplanmasını önleyecek lokal anestezik ve güçlü bir dezenfektan görevi görür. Anestezi etkisi geçtiğinde, tüm prosedürü tekrarlayın.

Ağrı için akut ağrıdan belki daha uygun olan bir diğer yöntem ise yanak üzerine papatya yağı ile sıcak kompres yapılmasıdır. Kompres soğuduğunda yenisiyle değiştirin. Bir apse başlıyorsa veya oluşabileceğinden şüpheleniyorsanız bu yöntemi kullanmak iyidir. Papatya yağının ısısı ve etkisi enfeksiyonu uzaklaştıracak ve apse daha hızlı kırılacaktır, o zaman diş zaten tedavi edilebilir.

"Apseler" ve "Kompresler" makalesine bakın.

Kaşıntı

Kaşıntı biraz gizemli bir olgudur. Kaşıntı hakkında yalnızca, bir kişinin bunu bazı dış uyaranlara, örneğin bir böcek ısırığı veya ısırgan otu yanmasına veya alerjiye neden olan herhangi bir maddeyle temasa tepki olarak deneyimlediğini biliyoruz. Ancak kaşınmanın mekanizmasının ne olduğunu kimse bilmiyor. Kaşıntı duyusunun ağrı reseptörlerinin hafifçe uyarılmasına neden olması muhtemel görünse de, kaşıntı reseptörleri olarak tanımlanabilecek hiçbir sinir ucu yoktur. O zaman, kaşınırken neden rahatladığımız anlaşılır: Kaşımaktan kaynaklanan hafif bir ağrı, ilk kaşıntıdan daha güçlü bir uyarandır. Ama en gizemli şey, neden sadece bunu düşünerek kaşınabileceğimizdir: örneğin, birisi saç biti hakkında konuştuğunda, acilen başınızı kaşımanız gerekir. Belki de benzer bir tepki, alerjiden ve diğer cilt sorunlarından mustarip insanların stres altındayken alevlenme yaşamalarını açıklıyor.

Lavanta ve melisa yağı da yardımcı olsa da, papatya kaşıntıyı hafifletmede diğer tüm esansiyel yağlardan daha iyidir. Tecrübelerime göre, lavanta ile karıştırılmış papatya en etkili ve tek başına bu yağlardan daha güçlü; bu durumda diğer türlere göre mavi papatya tercih edilir. Kaşındığınız yere bağlı olarak, bu banyo yağlarını - özellikle bazı alerjik durumlarda olduğu gibi hemen hemen her yerde kaşınıyorsa - krem veya losyonlarda kullanabilir veya kaşıntılı cilt bölgesine 1-2 damla saf yağ sürebilirsiniz.

Özellikle genital bölgede olmak üzere mukoza zarlarının kaşınması için yatıştırıcı ve iltihap önleyici yağların kullanılması da önerilir, ancak bu hassas dokulara zarar vermemek için önce iyice seyreltilmelidir.

6 damla papatya veya lavanta içeren bir banyodur , ancak gün boyunca yerel yıkama da yapabilirsiniz. Bunu yapmak için yağı votka içinde eritin ve ardından bu karışımdan bir çay kaşığı 0,5 litre kaynamış, ancak sıcak suya ekleyin.

(Candida albicans) neden oluyorsa , mür yağı tek başına veya lavanta veya çay ağacı yağıyla karıştırılarak en etkili çözümdür, çünkü bu yağlar mantar önleyici özelliklere sahiptir. (Elbette pamukçukun sadece semptomlarını değil, kendisini tedavi etmek önemlidir.) Nefes alabilen ve daha fazla kaşındırabilecekleri için sentetik iç çamaşırı ve dış giyim giymekten kaçının.

Akupunktur

Akupunktur, aromaterapi ile son derece iyi çalışan bir tedavidir. Akupunktur, 5000 yıl önce Çin'de ortaya çıkan çok eski bir sistemdir . Var olan her şeyin birbiriyle sürekli etkileşim halinde olan yin ve yang enerjilerinden oluştuğuna inanılan Taoculuk felsefesiyle yakından ilişkilidir. İnsan vücudunda bu enerjiler meridyen adı verilen kanallardan geçer. Yang enerjisi vücudun arkasından, yin ise önünden geçer. Aralarında hassas, sürekli değişen bir denge olmalı. Bu denge olduğu sürece enerji serbestçe akar ve kişi kendini sağlıklı hisseder, ancak meridyen bir noktada tıkanırsa, enerji fazlalığı veya eksikliği ve bununla birlikte hastalık vardır. Akupunktur uzmanı meridyenler üzerindeki uygun noktalara çok ince iğneler sokarak tıkanıklığı giderebilir ve sağlığı geri getirebilir.

Bir kişinin durumunu çeşitli nabzı türleri ile belirleyen akupunktur uzmanı, hastalık fiziksel düzeyde kendini göstermeden önce enerji tutarsızlıklarını tespit edebilir. Akupunktur Çin'de binlerce yıldır koruyucu hekimlik sistemi olarak kullanılmaktadır.

Geleneksel akupunktur beş elementi (Ateş, Toprak, Metal, Su ve Ahşap) ve beş mevsimi (ilkbahar, yaz, sonbahar ve kış) hesaba katar. Vücuttaki enerji durumunu da etkilediklerine inanılmaktadır. Her meridyen günün farklı saatlerinde en aktif olduğu için günün saati de önemlidir.

Geleneksel oryantal tıp sistemlerinde kullanılan bitkilerden bazıları, akupunktur ile birleştirilebilen esansiyel yağlar da üretir. Bazı yazarlar birçok esansiyel yağı yin ve yang enerji içeriğine göre sınıflandırdılar, ancak bence bu sınıflandırmaların çoğu şüpheli. Akupunktur ile birlikte aromaterapi kullanırken yağın özelliklerini ve hangi organları etkilediğini göz önünde bulundurmayı daha faydalı buluyorum.

Ylang Ylang

Kananga kokuları

Filipinler, Java, Sumatra ve Madagaskar'a özgü küçük bir tropikal ağaç bize ylang ylang olarak bilinen esansiyel bir yağ verir. Yerel lehçede adı "çiçek çiçeği" anlamına gelir. Apopa odorantissima ağacına bazen bu şekilde atıfta bulunulur , ancak bunların gerçekten iki farklı ağaç mı yoksa aynı ağacın yetiştikleri toprak ve iklime bağlı olarak farklılık gösteren çeşitleri mi olduğu konusunda bazı şüpheler vardır.

Pembe, leylak ve sarı çiçekli çeşitleri vardır; En iyi uçucu yağ, sarı çiçekli ağaçlardan elde edilir. İlk distilasyondan elde edilen yağ en yüksek kalitededir ve Ylang Ylang adı altında satılmaktadır. İkinci ve üçüncü damıtmalar, genellikle Kananga adı altında satılan daha düşük dereceli bir yağ üretir. Terapötik özellikleri aynıdır, ancak Kananga yağının bu kadar ince bir aroması yoktur. En iyi yağ, yaz başında sabahın erken saatlerinde toplanan çiçeklerden gelir.

Her iki yağ türü de metil benzoat, metil salisilat, metil parakretol, benzil asetat, öjenol, geraniol, linalol, aspur, pinen, kadinin, terpenlerin yanı sıra benzoik, formik, salisilik ve valerik asitleri içerir.

Ylang ylang yağının rengi berraktan soluk sarıya değişir ve ağır tatlı bir aroması vardır. Bazı insanlar için kokusu mide bulandırıcıdır, bu nedenle tatlılığını biraz dengeleyen limon ve bergamot yağlarıyla karıştırılarak kullanılması en iyisidir.

Ylang ylang yağının belki de en önemli özelliği hızlı nefes almayı ve kalp çarpıntısını yavaşlatmasıdır. Bu belirtiler şok, korku, çok kaygı veya kızgınlık durumlarında ortaya çıkabilir ve bu gibi durumlarda ylang-ylang kokusu almak çok faydalıdır. Bununla birlikte, sık solunum ve taşikardi olan bir kişi zaman zaman değil, hemen hemen her zaman mutlaka bir homeopat veya akupunktur uzmanına danışmalıdır ve öngörülen tedavi sürecinde uçucu yağ iyi bir yardımcı olacaktır.

Ylang-ylang, genellikle taşikardi ve hızlı nefes almanın eşlik ettiği yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan yağlardan biridir.

Hem kuru hem de yağlı ciltler için çok uygundur, sebum üretimini normalleştirir. Tatlı kokusu nedeniyle, yasemin ve gül yağları gibi diğer lüks yağlar kadar pahalı olmadığı için parfüm yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bu yağın kafa derisi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor ve 19. yüzyılda Macassar Yağı olarak bilinen bir saç balsamında bir bileşen olarak kullanıldı. Bu araç o kadar popülerdi ki ev hanımları, yağ lekesi bırakmamak için koltuk başlıklarını özel peçetelerle örtmek zorunda kaldı. Ylang ylang'ı saç uzatma ürünü olarak da kullanmak istiyorsanız, mobilyalarınızın zarar görmemesi için alkol solüsyonu yapmak daha iyidir.

Gül, sandal ağacı ve yasemin gibi, ylang ylang yağı da yatıştırıcı özelliklere sahiptir, ayrıca antidepresan ve afrodizyaktır. Sıklıkla gerginlik ve kaygının sonucu oldukları için cinsel bozukluklara yardımcı olabilir. Belki de ylang-ylang'ın, kişinin cinsel yetersizliğiyle ilgili kısır kaygı döngüsünü kırabildiği için, gücü artırma aracı olarak ününü açıklayan yatıştırıcı özellikleridir.

Ylang-ylang yağı diğer yağlarla kombinasyon halinde en iyi özelliklerini gösterir, bu nedenle sadece kokusunu seyreltmek için değil, aynı zamanda daha etkili bir etki için de eklenebilirler. Yüksek konsantrasyonlarda veya uzun süreli kullanımda mide bulantısı ve / veya baş ağrısına neden olabileceğinden, ölçülü kullanılması önerilir.

Zencefil

Zingiber officinale

Zencefil, diğer birçok baharat gibi Asya'dan gelir ve ilk olarak Hindistan ve Çin'de yetiştirilmiştir. Orta Çağ'da Avrupa'ya getirildi ve İspanyol fatihlerle Güney Amerika'ya geldi. Artık bu ülkelere ek olarak Batı Hint Adaları ve Afrika'da da yetiştirilmektedir. Antik çağlardan beri zencefil tıpta ve yemek pişirmede yaygın olarak kullanılmaktadır.

Zencefil esansiyel yağı, köklerinden buhar distilasyonu ile elde edilir. Soluk sarı veya yeşilimsi sarı renktedir, yaşlandıkça koyulaşır ve taze, odunsu-baharatlı veya taze zencefil kökü aromasına sahiptir. Yağ, gingerin, gingenol, linalol, camfen, phellandrene, citral, cineole, gingerone ve zingiberin içerir.

Geleneksel Çin tıbbında zencefil, nem ister vücudun içinden ister dışından gelsin, vücudun artan nem seviyeleriyle baş edememesiyle karakterize edilen herhangi bir durum için kullanılır. İshal ve öksürük, iç nemle baş edememenin örnekleridir, romatizma ve kış sıkıntılarımızın çoğu dış nemle şiddetlenir ve zencefilin ısınma özellikleri bu koşullarla mücadele etmek için kullanılır.

Romatizma, artrit, ağrı ve kas yorgunluğu, sıcak kompresler veya %1-1,5 oranında seyreltilmiş zencefil yağı ile yapılan masajla hafifletilebilir, çünkü yağın daha yüksek konsantrasyonları cildi tahriş edebilir. Herhangi bir masaj karışımına 1 damla zencefil yağı da ekleyebilirsiniz .

Soğuk algınlığı, grip ve ishal, karın krampları (hazımsızlık veya adet görme nedeniyle), taze zencefil kökü infüzyonu için. Kökü ince dilimler halinde kesin ve 1 bardak suya 6 ince dilim orta kalınlıkta kök oranında yaklaşık on dakika kaynatın . Biraz bal ekleyerek, geleneksel Çin tıbbında kış hastalıklarına karşı profilaktik olarak kullanılan çok hoş bir içecek elde edersiniz. Bu içecek aynı zamanda mide bulantısını da bastırır ve yolcular veya sadece ulaşımda hasta olan yolcular ve ayrıca hamile kadınlarda mide bulantısı için çok yardımcı olabilir.

İltihaplı bir boğazı gargara yapmak için balsız zencefil kökü infüzyonu kullanılabilir. Aynı durumda bir çay kaşığı votkaya 2 damla zencefil yağı ekleyip sıcak suda eritebilirsiniz.

Zencefil yağı, başta portakal ve diğer narenciye yağları olmak üzere diğer birçok yağ ile iyi karışır.

Jean Valnet, Senegal'deki kadınların kocalarının cinsel gücünü geri kazanmak için ezilmiş zencefil kökünden nasıl kuşaklar yaptıklarını anlatıyor, oysa Avrupalı erkekler bu modayı pek hevesle kabul etmezdi.

Bağışıklık sistemi

İnsan vücudu, birkaç farklı organ ve sistemi içeren son derece karmaşık bir şekilde enfeksiyona karşı kendini savunur.

Enfeksiyon bakteri, virüs ya da mantarların vücuda saldırmasıyla ortaya çıkar, ancak bu mikroorganizmaların birçoğu herhangi bir zarara yol açmadan vücudumuzda kalıcı olarak yaşar. Enfeksiyon, mikroorganizmaların vücudu istila etmesi ve orada vücudun kendi başına etkilerini nötralize edemeyecek kadar büyük bir miktarda çoğalması durumudur.

İlk savunma hattı, akciğerleri kaplayan deri ve mukoza ile ağız ve burnun içidir. Bakteriler zarar görmedikçe cilde nüfuz edemezler ve ter ve sebum hafif antiseptik özelliklere sahiptir. Mukoza zarları o kadar etkili bir bariyer değildir: bazı bakterilerin geçmesine izin verirken bazılarının geçmesine izin vermez.

Herhangi bir zararlı bakteri vücuda girer girmez, özel kan hücreleri, lenfatik sistem, dalak, timus bezi ve doku sıvısını içeren tam bir olaylar zinciri başlar. Bu olaylara bağışıklık tepkisi denir. Bu reaksiyonda yer alan beyaz kan hücreleri, lenf düğümlerinde, doku sıvılarında vb. gerekli.

Kemik iliğinde oluşan fagositler, bakteriler de dahil olmak üzere yabancı parçacıkları tam anlamıyla saran ve onları öldüren büyük hücrelerdir, ancak hücrenin kendisi bu savaşta genellikle ölür. Örneğin enfekte bir yarada oluşan irin, ölü bakterilerle birlikte çok sayıda bu hücreleri içerir. Fagositlere genellikle çöpçü hücreler denir.

Hem kemik iliğinde hem de lenfatik dokularda (lenf düğümleri, dalak ve timus) oluşan lenfositlerin farklı bir işlevi vardır: belirli bir mikroorganizma tehdidine yanıt olarak antikorlar üretirler. Gelecekte, aynı mikroorganizma ile karşılaşıldığında, kanda zaten bulunan antikorlar, büyümesini ve aktivitesini baskılamaya yardımcı olur. Bir hastalığın ortaya çıkan semptomlarını bastırmak için vücutta yeterli antikor bulunduğunda, bir kişinin hastalığa karşı bağışık olduğu söylenir.

Bu aktivite T hücreleri (yardımcı hücreler) tarafından koordine edilir. Fagositlerin ve lenfositlerin üretimini ve aktivitesini uyarırken, düzenleyici T hücreleri (baskılayıcı hücreler) enfeksiyon tehlikesi geçtiğinde bu süreci kapatır. Bağışıklık sisteminin normal işleyişi sırasında vücuttaki yardımcı hücre sayısı, baskılayıcı hücre sayısının yaklaşık iki katı kadardır ancak bağışıklık sistemi bozulduğunda yardımcı hücre sayısı azalır.

Lenfatik sistem, bağışıklık yanıtında önemli bir rol oynar. Bir enfeksiyona yanıt olarak, lenf düğümlerinde çok sayıda lenfosit oluşur. Normalden fazla lenfte dolaşan bakteri sayısı, lenfosit sayısının kat kat artmasına neden olur. Lenfositler ayrıca, bakterileri ve diğer istenmeyen parçacıkları filtreleyen ve yutan makrofajlar adı verilen büyük çöpçü hücreler içerir. Bir enfeksiyonla lenf düğümlerinin aktivitesi aktive olur ve artar. Boyun, koltuk altı ve kasıktaki genişlemiş lenf düğümleri, enfeksiyöz mononükleoz gibi bazı hastalıkların karakteristiğidir.

Adrenal bezler ayrıca vücuttaki belirli süreçleri tetikleyen hormonlar üreterek bağışıklık yanıtında önemli bir rol oynar. Stres, vücudun direncini kısmen azaltır çünkü uzun süreli efor, adrenal bezleri yorar.

Bağırsakların bağışıklık sistemi ile ilgili olduğu düşünülmese de, sağlıklı bir bağırsağın savunma mekanizmasının önemli bir parçası olduğu konusunda artık bir fikir birliği var. Bağırsakta yaşayan milyonlarca "dost" bakteri (bağırsak florası), aksi takdirde vücudu tehlikeye atabilecek mikroorganizmaların aktivitesini kontrol etmeye yardımcı olur.

Uçucu yağlar, bağışıklık tepkisini iki şekilde destekleyebilir ve geliştirebilir: doğrudan zararlı mikroorganizmalarla savaşarak veya onlarla savaşan organların ve hücrelerin aktivitesini artırarak. Bergamot, okaliptüs, lavanta, manuka, Ravensara ve çay ağacı gibi birçok esansiyel yağ her iki şekilde de çalışır. Çok çeşitli bakteri ve virüslere karşı etkilidirler ve aynı zamanda bağışıklık tepkisini aktive ederler. Biberiye ve sardunya adrenal bezleri destekler ve lenfatik sistemi uyarır. Karabiber ve lavanta dalağı güçlendirir. Tüm bu yağlar vücudun enfeksiyonların üstesinden gelmesine yardımcı olur ve özellikle hastalığın ilk belirtisinde kullanmaya başlarsanız etkilidir.

Genel olarak, hemen hemen her esansiyel yağ, bir veya daha fazla bakteri türüne karşı koyabilir ve neredeyse tamamı beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır, ancak bunu en aktif olarak lavanta, bergamot ve çay ağacı yapar. Uçucu yağları düzenli olarak banyo şeklinde veya cilt bakımı için kullanan kişiler, yüksek düzeyde hastalık direncine sahip olma, daha az soğuk algınlığına yakalanma ve hastalanırlarsa hızla iyileşme eğilimindedir.

Gelişmiş bir enfeksiyon ve zayıf bir bağışıklık sistemi ile, uçucu yağlarla tedavi en az bir ay sürmelidir, böylece sadece zararlı mikroorganizmalar yok edilmez, aynı zamanda bağışıklık sistemi yenilenir ve güçlendirilir.

Beslenme de çok önemlidir, çünkü beyaz kan hücrelerinin üretilmesi için çok çeşitli maddelere ihtiyaç vardır. İhtiyacınız olan her şey, yeterli miktarda protein ve çiğ sebze ve meyveler, tohumlar ve tahıllar ile biraz bitkisel yağ içeren bir diyetle sağlanacaktır. Ancak vücut tükenirse, bu durumda ihtiyaç duyduğu maddeleri yeterli düzeyde biriktirene kadar besin takviyesi almak gerekecektir.

Ayrıca AIDS, İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü (HIV), Lenfatik Sistem hakkındaki makalelere ve burada belirtilen yağlarla ilgili ayrı makalelere bakın.

İktidarsızlık

İktidarsızlık hem erkek hem de partneri için oldukça üzücü bir durumdur. Ereksiyon olamama genellikle zihinsel-duygusal ve çok nadiren fiziksel nedenlerden kaynaklanır. Bir partnerle ilgili herhangi bir şüphe, bir erkek olarak servetiyle ilgili endişe, genellikle cinsel temas kurma girişiminin başarısız olması için yeterlidir. Bu da daha fazla kaygıya neden olarak bir kısır döngü yaratır. Dış stres ve hayatın diğer alanlarındaki, maliyedeki, evdeki veya işle ilgili sıkıntılar aynı iç karartıcı etkiye sahip olabilir.

Bu kısır döngü genellikle afrodizyak yağların ve genel olarak stresi azaltanların akıllıca kullanımıyla kırılabilir. Profesyonel bir aromaterapist ile masaj kursu almak en iyisidir çünkü masaj, cinsel bağlamın dışında dokunmanın keyfini çıkarmanın yanı sıra tamamen rahatlama ve stresi azaltma fırsatı sunar. Geceleri yapılan bir aroma banyosu, yağdan tam da en faydalı olduğu zamanda yararlanmanın en kolay yolunu sunar. Sandal ağacı gibi kokuları genellikle erkeklerin tuvalet ürünlerinde kullanıldığından, bazı yağlar parfüm veya tıraş losyonu olarak bile kullanılabilir. Bir erkeğin partneri ona evde basit bir masaj yapmayı öğrenirse, bu cinsel bozuklukları ortadan kaldırmak için en iyi terapi olabilir. Ancak aynı zamanda masajın amacının cinsel uyarılma, sevişme ve cinsel ilişkiyi sonlandırmak olmadığını her ikisinin de anlaması çok önemlidir. Bu olursa, çok daha iyi ve değilse, o zaman masajın görevini yerine getirmediğini varsaymamalısınız.

Sandal ağacının güçlü bir afrodizyak olduğunu ve çoğu insanın kokusunu sevdiğini daha önce belirtmiştim. Tüm uçucu yağların en lüksü olan ve genellikle yağların kralı olarak anılan yasemin, aynı zamanda bir afrodizyaktır ve özgüvenin yeniden kazanılmasına yardımcı olur. Neroli, asıl sorun kaygı ise özellikle uygundur. Adaçayı derin bir rahatlamaya, neredeyse öforiye neden olur. Adaçayı yağının bazen itibar gördüğü "yüksek" hisleri deneyimleyen pek çok insan tanımasam da, çok iyi bir afrodizyak çünkü çok rahatlatıcı ve harika kokuyor. Adaçayı yağı, bir kişi sarhoşsa veya önümüzdeki birkaç saat içinde içmek üzereyse kullanılmamalıdır, ancak bence herkes alkolün gücün düşmanı olduğunu bilir.

Yukarıdaki yağların tümü, zihni gevşetme ve duyguları sakinleştirme yetenekleri nedeniyle afrodizyak olarak ün kazanmıştır, ancak henüz tam olarak anlaşılmayan diğer faktörler de rol oynayabilir. Yasemin ve sandal ağacı başta olmak üzere bu yağlardan bazılarının hormonal etkilerinden kaynaklanıyor olabilir. Afrodizyak olarak kabul edilen bazı yağlar uyarıcıdır. Bir erkek yorgun veya bitkin olduğunda geçici bir rahatlama sağlayabilirler, ancak tüm uyarıcılar gibi çok dikkatli kullanılmaları gerekir. Bazılarının kötüye kullanılması böbreklerin tahriş olmasına neden olabilir. İktidarsızlıkla baş etmenin daha güvenli bir yolu, iyi beslenmek, vitamin ve mineral takviyeleri almak ve kısa bir süre için ginseng kapsülleri almaktır.

Ayrıca "Afrodizyak" ve "Soğukluk" makalelerine bakın.

inhalasyonlar

İnhalasyonlar yüzyıllardır solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır - boğaz ağrısı, burun akıntısı, sinüzit, öksürük vb. havlu ve kasenin üzerine eğilerek yaklaşık beş dakika veya buharı daha uzun süre içinize çekin. Farklı zamanlarda ve farklı ülkelerde yüzlerce farklı bitki bu amaçla kullanılmıştır.

Uçucu yağlar yardımıyla inhalasyon çok basit bir şekilde yapılabilir. Bunu yapmak için, bir kaseye üç veya dört damla uygun bir yağ koyun ve ardından yukarıda açıklandığı gibi ilerleyin. Solunum için özel elektrikli cihazlar da vardır. Bunlardan en erişilebilir olanına "yüz saunası" denir. Adından da anlaşılacağı gibi cilt tedavilerinde de kullanılabilir. Bu veya benzeri herhangi bir aparat ile sadece bir damla yağa ihtiyacınız olacak çünkü bu aparatın buhar üretmesi için çok az su gerekiyor.

Bunları kullanan kişi astım, saman nezlesi veya başka herhangi bir alerjiden muzdaripse inhalasyonlar çok dikkatli yapılmalıdır. Bu durumda ilk inhalasyonun süresi 30 saniyeyi geçmemelidir . Olumsuz bir reaksiyon yoksa, birkaç saat sonra bir sonraki prosedür 1 dakikaya ve ardından kademeli olarak 3-5 dakikaya çıkarılabilir.

Bir çocuk inhalasyon yaptığında, yanlışlıkla kendini yakmaması için prosedür boyunca gözlemlenmelidir.

Soluma için yağlar “Üst solunum yolu nezlesi”, “Soğuk algınlığı”, “Sinüzit” vb.

Bulaşıcı hastalıklar

Uçucu yağlar, bulaşıcı hastalıklarla mücadelede üç nedenden dolayı çok etkilidir:

1)               vücudun bakteriyel ve viral enfeksiyonlarla baş etme yeteneğini geliştirirler;

2)                              bakteri ve virüsleri öldürürler;

3)                              enfeksiyonun yayılmasını önlerler.

Anti-viral veya anti-bakteriyel olarak tanımlanan tüm uçucu yağlar, vücudu istila eden veya üreme hızlarını yavaşlatan zararlı bakteri ve virüsleri yok etme yeteneğine sahiptir. Burada tam bir liste vermek için çok fazla yağ var, çünkü hemen hemen her uçucu yağ belirli mikroorganizmalara karşı aktiftir. Bununla birlikte, bazı yağlar çok çeşitli bakteri ve virüslere etki eder. Bunlar arasında bergamot, okaliptüs, ardıç, lavanta, manuka, biberiye ve çay ağacı yağları bulunur. Çoğu, özellikle manuka ve çay ağacı yağları olmak üzere vücudun enfeksiyona direnme yeteneğini de geliştirir.

Ateşi yüksek olan bir kişiye masaj yapılmamalıdır (ve muhtemelen kendisi bunu istemez). İyi bir çıkış yolu, vücudunu soğuk suda çözülmüş esansiyel yağla hafifçe ovmaktır. Hasta esansiyel yağlarla ılık bir banyo yapacak kadar iyi hissediyorsa bu daha da iyidir.

Hastalık solunum yollarını (burun, boğaz, akciğerler) etkiliyorsa, uçucu yağların buharla solunması iyi bir etkiye sahip olacaktır. Özel bir koku veya başka bir cihaz kullanarak hastanın odasına yağ püskürtmek veya bir ampule veya radyatör gibi başka bir ısı kaynağına biraz yağ uygulamak da iyidir.

Ayrıca bireysel hastalıklar ve "Solunumlar" ve "Salgınlar" ile ilgili makalelere bakın.

Çördük

Hyssopus officinalis

Çördük esansiyel yağı çok dikkatli kullanılmalı ve çoğu durumda hiç kullanılmamalıdır (bkz. Ek A). Bununla birlikte, bir takım terapötik özelliklere sahiptir ve bazı durumlarda, elbette, önlemler alınarak kullanılabilir.

Tıp üzerine eski çalışmaların yazarları çördük otu övüyor ve onu kullanmanın birçok yolunu sunuyorlar, ancak akıllarında aktif maddelerin konsantrasyonunun çok yüksek olduğu uçucu yağı değil, bitkinin kendisini düşündükleri unutulmamalıdır.

Eski Yunanlılar ve Yahudiler arasında çördük kutsal bir bitki olarak kabul edildi. Eski Ahit'te birkaç kez bahsedilir. Tapınaklar ve kutsal yerler çördük ile temizlendi ve kelimenin tam anlamıyla: demetleri salkım olarak kullanıldı. Daha sonra, çördük bir yer bitkisi olarak popülerlik kazandı ve küçük miktarlarda çördükün odaları dezenfekte etmek için buharlaştırılabileceğini veya yakılabileceğini öne sürdü. Günümüzde çördük, parfümeride ve yemek pişirmede kullanılmaktadır ve Chartreuse likörünün bir parçasıdır.

Çördük nane ailesine aittir ve Akdeniz'e özgüdür. Bu , odunsu bir gövdeye, küçük uzun yapraklara ve mavi, leylak, beyaz veya pembe olabilen çiçeklere sahip, 60 santimetre yüksekliğe kadar çok yıllık, yaprak dökmeyen bir çalı bitkisidir . Uçucu yağ, çiçeklerden ve yapraklardan buhar damıtma yoluyla elde edilir. Yağ, biraz kekik veya fesleğen gibi baharatlı aroması olan sarımsı bir sıvıdır ve şu aktif elementleri içerir: yüksek oranda pinokampon (keton), isopinocamphone, estragol, borneol, geraniol, limonen, mikrin, karyofilin, tujon (diğeri) keton) ve felandren. Yüksek keton içeriği bu yağı orta derecede toksik hale getirir.

Çördük yağı, büyük miktarda kalın balgam salımının eşlik ettiği solunum yolu hastalıklarına yardımcı olur. Çördük, çözünmesini teşvik eder, ardından ondan kurtulmak daha kolaydır. Ancak benzer özelliklere sahip başka yağlar da var ve ben genellikle onları kullanmayı tercih ediyorum. Çördük yağının kalp ve solunum sistemi üzerinde canlandırıcı ve uyarıcı bir etkisi vardır. Ayrıca morluklar için mükemmel bir çaredir. Etkilenen bölgeye hemen çördük yağı ile soğuk kompres yapmalısınız. Ve bu yağ ile yapılan sıcak kompresler romatizmaya yardımcı olur.

Uyarı. Bu yağ, bir saldırıya neden olabileceğinden epilepsi hastaları tarafından kullanılmamalıdır. Hamilelik sırasında ve yüksek tansiyonu olan kişilerde de kaçınılmalıdır.

Histeri

Farklı zamanlarda ve farklı ülkelerde histeri için çeşitli uçucu yağlar kullanılmıştır. Bunlar arasında papatya, adaçayı, lavanta, mercanköşk, melisa, neroli, nane, biberiye ve ylang-ylang yağları bulunur. Ancak benim deneyimime göre, çoğu histeriyi durdurmaktan çok önlemek için faydalıdır. Histeri, ruh hali dalgalanmalarının en iyi örneğidir ve bu yağlardan herhangi biri, histeri olasılığının düşük olduğu daha sakin bir duygusal durum yaratmaya yardımcı olacaktır. Histerinin nedenleri bulunmalı ve nitelikli bir aromaterapist, hastanın bir psikoterapistin yardımına ihtiyacı olduğunu önerebilir. Aromaterapinin kendisine gelince, yağ seçimi büyük ölçüde özel koşullara ve yardıma ihtiyacı olan kişinin durumuna bağlıdır. Uzun vadede masaj en etkili olacaktır, ancak banyolar, inhalasyonlar ve odaya dağılmış veya parfüm olarak kullanılan yağ buharlarının inhalasyonu da yararlıdır.

Saldırı anında şokta kullanılan yağlar etkili olacaktır (histeri krizi genellikle şoka verilen bir tepkidir). Bunlar melissa ve neroli yağlarını içerir. Saldırı birinin beklenmedik ölümü gibi üzücü bir haberin sonucuysa melisa yağının en büyük etkiye sahip olduğunu buldum.

Yağlar doğrudan şişeden solunabilir, ancak kişi huzursuzsa ve çırpınıyorsa, yağı etrafına ve hatta doğrudan üzerine püskürtebilirsiniz. Ben de kişiye Dr. Bach'ın Kurtarma Aleti'ni en kısa zamanda verirdim.

Geleneksel tarif de çok yardımcı olacaktır: sıcak ve tatlı bir şeyler için. Kişi oturup içecek kadar sakinleştiğinde, ona balla tatlandırılmış papatya, melisa veya kediotu gibi yatıştırıcı bir çay verin. Balın kendisi hafif bir yatıştırıcı görevi görür. Asla alkol vermeyin.

Bir kişiye bir saldırıdan sonra mümkün olan en kısa sürede masaj yapmak mümkünse, bu muhtemelen sakinliği ve iç huzuru yeniden sağlamanın en iyi yolu olacaktır. Genellikle bu gibi durumlarda gül ve benzoin yağlarının karışımını kullanırım. Yatıştırırlar, rahatlık ve sıcaklık hissi yaratırlar ama belki lavanta, neroli, melisa, adaçayı veya ylang-ylang yağları birileri için daha uygundur. Histeriye genellikle derin depresyon eşlik ettiğinden, bir ataktan birkaç gün sonra masaj, aromatik banyolar ve bakım desteği gerçekten önemlidir.

Son olarak - ve bu hiç de şaka değil - histeriye maruz kalan bir kişiyle ilgilenen herkese bundan faydalanmasını ve Dr.

Siyatik

"Siyatik" terimi bazen yanlışlıkla beldeki ağrıyı tanımlamak için kullanılır, ancak siyatik siniri boyunca herhangi bir yerde o sinir üzerindeki baskı veya tahrişin neden olduğu ağrıya atıfta bulunmak daha doğru olacaktır.

Siyatik sinir pelvik bölgede bulunur ve sakroiliak eklemin altından kalçaya, kalça ekleminin arkasından uyluk boyunca uzanır ve diz bölgesinde baldırlar boyunca ayaklara uzanan iki dala ayrılır. Ağrı, intervertebral disklere yapılan baskı veya yanlış bir sandalyede oturma sonucu olabilir. Pantolonunuzun arka cebinde dolu bir cüzdan bile ağrıya neden olabilir (bu şaka değil, böyle durumlar gerçekten oldu!). Siyatiğin nedeni, diyabet gibi sinirlerin tahriş olmasına neden olan bazı hastalıklar olabileceği gibi alkolizm de olabilir.

Siyatik ağrısı bir semptomdur ve tek başına ağrıyı tedavi etmek, hastalığı tedavi etmekle aynı şey değildir. Sebep bulunmalı ve onunla savaşmanız gerekiyor. Bu genellikle bir osteopat tarafından özel muayene ve tedavi gerektirir; ayrıca bir kişinin genellikle hangi sandalyelerde ve hangi pozisyonda oturduğunu da kontrol etmelisiniz. Akut ağrılarda masaj önerilmez. Ağrılı bölgeye papatya veya lavanta yağı ile soğuk kompres yapmak daha iyidir. Bu, ağrı ve tahrişi biraz azaltacaktır. Çok az ağrı olduğunda veya hiç ağrı olmadığında, bu yağlardan herhangi biriyle hafif bir masaj çok yardımcı olur. Banyolar da yardımcı olacaktır, ancak çok sıcak olmayacaktır.

cajeput ağacı

Melaleuca leucadendra

Kajeput (veya kayaput) adını "beyaz ağaç" anlamına gelen "caju-way" kelimesinden almıştır. Bu yüzden Malezya'da beyaz kabuğu için denir. Ağaç, okaliptüs, karanfil ve mersin türlerinin tümünü içeren mersin ailesinin Melaleuca türüne aittir. Bu aileye ait tüm bitkilerin ana özelliği, enfeksiyonu yok etme ve bazen önleme yetenekleridir.

Uçucu yağ, taze yapraklardan ve sürgünlerden buharla damıtma yoluyla elde edilir. Melaleuca türünün diğer bitkilerinden elde edilen yağların aksine cajeput yağı yeşilimsi sarı bir renge sahiptir. Sineol (% 45 ila %65), terpeneol, pinen içerir ve belirgin bir kafur aromasına sahiptir.

Cajeput, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu hastalıkları için inhalasyon şeklinde kullanılır. Burun pasajlarını temizlemede, soğuk algınlığı ve grip sırasında oluşan ve üst solunum yolu nezlesine ve sinüzite neden olabilen mukusta üreyen bakterileri öldürmede mükemmeldir. Soğuk algınlığı olan bir kişinin genellikle boğazı ve başı ağrır ve analjezik özelliklere sahip olan cajeput bu hoş olmayan durumu hafifletebilir.

Cajeput cildi tahriş eder, bu nedenle kullanımdan önce eritilmelidir. Cajeput'un saf haliyle mukoza zarlarıyla temas etmesi imkansızdır. Cajeput'un doğrudan cilde uygulanması gereken çoğu durumda, cildi tahriş etmeyen naioli veya çay ağacı gibi Melaleuca familyasındaki diğer bitkilerden elde edilen yağ ile değiştirilebilir .

Uyarı. Cajeput cildi tahriş eder. Güçlü bir uyarıcıdır, bu nedenle, bu etkiyi ortadan kaldıran yatıştırıcı bir yağ ile karıştırılmadıkça, yatmadan önce cajeput'u solumanız önerilmez.

Cajeput'un yakından ilişkili olduğu "Naioli" ve "Çay Ağacı" makalelerine de bakın.

nergis

Calendula officinalis

Calendula bazen az miktarda mutlak yapmak için kullanılır, ancak çok nadiren satılır ve çoğunlukla kadife çiçeği yağı, yaprakları ve bazen de yaprakları bitkisel yağa batırarak hazırlanır. Bu demlenmiş yağ, cildi iyileştirme konusundaki mükemmel yeteneği nedeniyle aromaterapide oldukça değerlidir. Yağ, şişede yeşil görünse de, eklendiği tüm kremlere güzel bir altın rengi verir ve bu, birincil kullanımıdır. Özellikle elleri ağır işlerden, soğuktan, uzun süre suya maruz kalmaktan vb. muzdarip kişiler için, çatlamış ciltler için kremlere sık sık aynısefa yağı ekliyorum. Aynısefa yağı kremi çocuklar için de çok iyidir. Küçük çizikleri ve bebek bezi döküntülerini yağlayabilirler. Emziren anneler, diğer tedaviler başarısız olduğunda, çatlamış göğüs uçlarını kayganlaştırmak için bu kremleri kullanırlar. Yağ bebek için tamamen güvenlidir, ancak yine de bebek tadını beğenmeyebileceğinden onu beslemeden önce yıkamalısınız. Yağ, sadece kremlerde değil, saf haliyle de kullanılabilir.

Aynısefa yağı veya kreminin günlük kullanımı yara izlerinden, varisli damarlardan ve trofik ülserlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Eski günlerde şifalı bitkiler uzmanları, aynısefa çiçeklerine görme gücünü güçlendirmekten ruh halini iyileştirmeye kadar çeşitli faydalı özellikler atfettiler. Aslında, tüm eski yazarlar aynısafanın hem gerçek hem de mecazi olarak "kalbi sakinleştirdiğini" iddia ederler, çünkü "kalbi ve ruhu sakinleştirir" ifadesi, "ateşli kalbe güç verir ve kalbe yardım eder" kadar sık geçer. Taze ve kurutulmuş kadife çiçeği yaprakları hem lezzet hem de sağlık açısından et sularına ve salatalara eklenmiştir.

Calendula'ya kadife çiçeği de denir. Gerçek kadife çiçeği (Calendula) ile Afrika kadife çiçeği (Tagetes) arasında ayrım yapmak önemlidir . Farklı ailelere ait olmalarına ve farklı özelliklere sahip olmalarına rağmen, bazı doktorlar ve yağcılar bunları karıştırmaktadır. Calendula/Tageti etiketli bir yağ bile gördüm Kadife çiçeği yağı alırken, aynısefa aldığınızdan emin olun. Afrika kadife çiçeği, çok fazla keton içerdiğinden çok tehlikeli bir yağdır.

suçlu Nicholas

1616'da İngiltere'de , Wakehurst Place* de dahil olmak üzere Kent ve Sussex'te mülkleri olan varlıklı bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi.

* Kraliyet Botanik Bahçeleri. Batı Sussex'teki Wakehurst Place artık devlet koruması altında. Aromaterapiye veya genel olarak şifalı bitkilere ilgi duyan herkes, uçucu yağların elde edildiği birçok bitkinin bulunduğu duvarlarla çevrili bahçeyi ziyaret etmekten kesinlikle keyif alacaktır. Adaçayı ve mercanköşkotu kekik, mercanköşk ve pek çok farklı biberiye türü ile bir arada bulunur. Varlığından bile haberdar olmadığım o kadar çok lavanta türü var ve bahçenin duvarları eski moda tırmanma gülleriyle kaplı. Yaz başında tüm bitkiler çiçek açtığında bu bahçeyi ziyaret ederek hem gözünüze hem de koku alma duyularınıza hitap edeceksiniz.

Çocukken Nicholas evde okudu ve ardından 16 yaşında Cambridge Üniversitesi'ne girdi ve burada diğer bilimlerin yanı sıra tıp üzerine eski çalışmaları inceledi. Kişisel ve ailevi sorunlar onu daha ileri eğitimini bırakmaya zorladı ve üniversiteden ayrılarak bir eczacının yanında çırak oldu. Zamanla eczaneyi devraldı ve hocasının mesleğini sürdürdü. Küçük yaşlardan itibaren astrolojiye ilgi duymuş ve bu alandaki becerilerini sürekli geliştirmiştir. 1640 yılında astrolog ve doktor olarak çalışmaya başladı. 1642'de İç Savaş'ta Kral I. Charles'a karşı çıkan güçlerin yanında savaştı ve Edgehill Muharebesi'nde savaştı. Savaşta göğsünden ağır yaralanmış ve bu yara sonraki yıllarda sağlığının giderek bozulmasına neden olmuştur.

1649'da Culpeper, College of Physicians'ın Farmakopesi çevirisini A Physical Directory başlığı altında tıbbi aydınların öfkesine göre yayınladı. Bunun nedeni, Culpeper'in zamanında tüm tıbbi yazıların bilim adamlarının dili olan Latince yazılmasıydı ve bu, içlerinde bulunan bilgilerin genel halkın malı olmasına izin vermiyordu. Culpeper tıbbi bilgileri okuyabilen herkesin kullanımına sunmak istedi, bu yüzden kitabı İngilizceye çevirerek doktorların bilgiye erişim üzerindeki tekelini kırdı. Doktorlar Koleji, çeşitli süreli yayınlarda Culpeper'e saldırdı ve onu sarhoşluk, sefahat, sapkınlık ve ateizmle ve ayrıca kötü bir çeviri yaptığı gerçeğiyle (ki bu gerçek bir yalandı: çeviri çok dikkatli yapıldı) suçladı.

Culpeper borçlu kalmadı ve buna karşılık resmi tıbbı yalnızca toplumun üst katmanlarının çıkarlarına hizmet etmekle ve eylemlerinde bir gizlilik politikasına bağlı kalmakla suçladı. Hastaları iyileştirdiği kadar öldürdüğü gerçeğine rağmen, doktorların hastalara çok sık reçete ettiği cıva gibi zehirli kimyasalların ilaç olarak kullanılmasının yararlılığını sorgulayarak daha da ciddi suçlamalar yaptı.

Physical Directory'nin ikinci ve üçüncü baskıları , Galen ve diğer erken yazarların Yunanca ve Latince çevirileri ve 1653'te yayınlanan Anatomy of Man ve The Ebe's Handbook gibi kendi kitapları da dahil olmak üzere toplamda 79 kitap yazdı veya tercüme etti. . Kitaplar üzerinde çalışmak, tıbbi uygulama ve geniş bir aileye bakmak (yedi çocuğu vardı) Nicholas Culpeper'in sağlığını baltaladı. Savaşta aldığı bir akciğer yarasıyla ağırlaşan verem hastalığına yakalandı ve 1654'te 38 yaşında öldü .

Culpeper, kariyeri boyunca, kendisi zengin bir adam olmamasına rağmen, anlaşılmaz Latince metinleri anlaşılır bir dile çevirerek veya fakirlere ücretsiz yardım sağlayarak, ilacı sıradan insanlar için daha erişilebilir hale getirmeye çalıştı. Londra'nın sosyete mahalleleri yerine fakir bölgelerde çalışmayı tercih etti, ancak orada zengin hastalar bulma ve kitaplarını yayınlamak için para bulma olasılığı daha yüksekti.

1653 yılında " Şimdiye kadar göz ardı edilen İngiliz bitkilerinden hazırlanan ilaçlar için 369 reçete içeren bir İngiliz tıp kitabı" adıyla yayınlandı . Bu başlık, kitabın bir çeviri değil orijinal bir çalışma olduğunu vurguladı, ancak kabul edilen geleneği takiben Culpeper, Galen'e ve antik çağın diğer tıbbi aydınlatıcılarına birçok atıfta bulundu.

Ayrıca kitaba, bitkilerin yönetici gezegenlerine göre astrolojik sınıflandırması da dahil olmak üzere kendi yorumlarını ve gözlemlerini sağladı. Sıradan insanların kitabı kullanacağını varsaydı, bu yüzden herkesin doğru bitkiyi bulabilmesi ve ondan kendi ilacını yapabilmesi için bitkilerin ve büyüme yerlerinin net tanımlarını verdi. İnsanların şifalı bitkileri yenilebilir bitkiler kadar kolay bulabilmesini istiyordu.

Culpeper, bilgisiz kişilerin kendilerinin hazırlamasını tavsiye ettiği basit ilaçlar ile eczacıların hazırladığı uçucu yağlar arasında net bir ayrım yaptı. Kendi deyimiyle "bulaşması", yani ağrılı bölgeye masaj yapılması gereken infüzyonlar, kümes hayvanları, aromatik şaraplar ve demlenmiş yağlar dahil olmak üzere bitkisel ilaçların hazırlanması için açık ve pratik talimatlar verdi.

Kitap sadece tarihsel açıdan değil, pratik açıdan da ilgi çekicidir ve herhangi bir aromaterapist, içinde bitkilerin özellikleri ve birçok yağın kullanımı hakkında yararlı bilgiler bulabilir. Tarif edilen 369 bitki arasında fesleğen, papatya, adaçayı, rezene, sarımsak, mercanköşk otu, ardıç, çeşitli nane türleri, lavanta, mercanköşk, biberiye, üç farklı gül türü gibi modern şifalı bitkiler ve aromaterapistler tarafından yaygın olarak kullanılan bitkiler yer alır. adaçayı hindistan cevizi, kekik ve diğerleri.

Safra kesesindeki taşlar

Safrada tortu birikmesi nedeniyle safra kesesinde taşlar oluşabilir. Taşlar genellikle sert kolesterol birikintilerinden oluşur.

Tedavi esas olarak diyet yoluyla yapılır ve ciddi vakalarda ameliyat gerekebilir. Safra kesesi bölgesine (diyaframın sağ tarafında karaciğerin altında) masaj ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu durumda en faydalısı lavanta ve biberiye yağları olacaktır.

Biberiye, bu organın bir başka yaygın hastalığı olan safra kesesi iltihabı için de değerlidir.

İltihaplanma döneminde tüm yağlar diyetten çıkarılmalı ve gelecekte minimum miktarlarda ve tercihen hayvansal değil bitki kaynaklı tüketilmelidir.

Kakule

Elettaria kakule

Kakule, zencefil ailesinin (Zingiberaceae) diğer bitkileri gibi ısınma özelliklerine sahiptir.

Bu bitkinin birkaç çeşidi Asya'nın tropikal bölgelerinde, özellikle güney Hindistan'da yetişir. Kakule Hindistan, Sri Lanka, Laos, Kamboçya, Guatemala ve Orta Doğu'da yaygın olarak yetiştirilmektedir. Yağ renksiz veya sarı olabilir ve tatlı, baharatlı bir aromaya sahiptir. Terpenil asetat ve sineol (her bir bileşenin %50'sine kadar ) ve ayrıca az miktarda limonen, sabinen, linalol, linalil asetat, pinen, zingiberin içerir.

3000 yıldan fazla bir süredir kullanılmaktadır ve Vedik tıbbın yazılarında zaten bahsedilmektedir. Kakule Orta Doğu üzerinden Eski Mısır, Yunanistan ve Roma'ya götürüldü ve Mısırlılar onu baharat ve parfüm olarak kullandılar. Hipokrat ve Dioskorides'in yazılarında kakuleden bahsedilir. İkincisi, kakuleyi siyatik, öksürük, spazmlar, bağırsak ağrısı ve idrar retansiyonu için iyi bir çare olarak görüyordu. Hindistan'da kakule, hem yiyeceklere eklenen bir baharat hem de ilaç olarak sindirime yardımcı olarak kullanılır. Dioscorides'in oradaki tavsiyeleri doğrultusunda öksürük tedavisinde ve idrar söktürücü olarak da kullanılıyor. Ancak Hindistan'da en yaygın kullanılan kakule afrodizyaktır. Kakulenin herhangi bir fizyolojik etki sağladığına dair gerçek bir kanıt yoktur, ancak tonik ve uyarıcı özelliklere sahip olması, dolaylı olarak hareket ederek hastanın genel durumunun iyileşmesine katkıda bulunabilir.

Kakule sindirime yardımcı olur ve mide yanmasına, mide bulantısına ve gaza iyi gelir. Genellikle ishale eşlik eden bağırsaklardaki ağrıyı giderebilir.

Kakule, diğer yağlarla karıştırılarak canlandırıcı, enerji verici ve canlandırıcı bir banyo yağı olarak kullanılabilir. Kakulenin cildi tahriş eden bir örneği olmasa da tüm baharat yağlarında olduğu gibi dikkatli olmalarını ve çok hassas cilde sahip olanların bu yağı seyrelterek ve çok az miktarlarda kullanmalarını tavsiye ederim.

üst solunum nezlesi

Üst solunum yolu nezlesi, burunda ve diğer solunum yollarında aşırı mukus birikmesi şeklinde kendini gösterir. Soğuk algınlığı veya grip gibi bir enfeksiyonun veya polen veya toz gibi tahriş edici maddelerin neden olduğu solunum yollarının mukoza zarlarının iltihaplanması sonucu oluşur.

Tıkanmış bir burnun hızlı bir şekilde temizlenmesi için uçucu yağ ile buhar inhalasyonu çok etkilidir. Lavanta, nane, biberiye, okaliptüs, kekik veya çay ağacı, hava yollarını temizlemek ve ayrıca nezleye neden olan enfeksiyonu yok etmek için iyidir. Polen ve diğer tahriş edici maddelerin neden olduğu nezle için lavanta ve papatya en uygunudur ("İnhalasyonlar" makalesine bakın).

Yüz masajı, burun çevresindeki bölgelere ve maksiller sinüslere özel dikkat gösterilerek, burnun temizlenmesine ve mukusun boşaltılmasına yardımcı olacaktır. Lavanta dışında, yukarıdaki yağların çoğu çok serttir ve bir taşıyıcı yağda %1,5 veya daha düşük bir konsantrasyona seyreltilmelidir . Burun ve yanak çevresine dairesel hareketlerle masaj yapın: burun üzerinde küçük halkalar ve yanak çevresinde büyük halkalar. Boynuna doğru birkaç yumuşak hareket yapın.

Nezlede beslenme önemli bir rol oynar. Öncelikle vücutta mukus oluşumuna katkıda bulundukları için süt, süt ve un ürünlerinden vazgeçmeniz gerekir. Sık sık nezleden muzdarip olanlar, bu yiyecekleri diyetlerinden çıkarmalı ve bunun bir etkisi olup olmadığına bakmalıdır. Bir kişi daha sonra daha az hastalanırsa, bu ürünlerden sonsuza kadar vazgeçmesi veya çok nadiren ve az yemesi gerekir. Farklı insanlar farklı yiyeceklere karşı hassastır, bu nedenle sizin durumunuzda hangi yiyeceklerin hastalığı tetiklediğini denemek ve görmek önemlidir.

Uçucu yağların kalitesi

Tıbbi amaçlı kullanılan uçucu yağların kalitesi büyük önem taşımaktadır. Parfüm üretimi için tasarlanmışlarsa, aşağıda sıralanacak kalite kriterleri çok önemli değildir, ancak iyi parfümler yapmak için iyi uçucu yağlara ihtiyaç vardır. Ne yazık ki, uçucu yağlar kolayca karıştırılabilir, sentetik olarak üretilebilir veya farklı bitkilerden ekstrakte edilen elementlerden "yeniden yaratılabilir". Bu tür yağlar muhtemelen parfüm endüstrisinin ihtiyaçlarını karşılayacaktır, ancak doktor veya sağlık için yağ kullanacak herhangi bir kişinin doğal bir ürün kullandığından emin olması gerekir.

Yağları kimden aldıklarını bilen tedarikçilerden, doğrudan üreticiden veya gerekli garantileri sağlayabilecek bir satıcıdan satın almak en güvenli bahistir. Tedarikçi veya ithalatçı, numunedeki herhangi bir yabancı elementi tanımlayan gaz kromatografisi ile bir laboratuvarda test edilen her seriden numune alabilir.

Damıtmadan bu yana herhangi bir şekilde değiştirilmemiş bir uçucu yağ, eğer özütlendiği bitkiler kimyasal gübrelerle yetiştirilmişse, eser miktarda kimyasal kirletici taşıyabilir. Buna karşı en iyi garanti, yalnızca yabani bitkilerden elde edilen veya gübresiz yetiştirilen yağları satın almaktır. Neyse ki, artık bu faktörlerin farkında olan ve gerekli menşeli esansiyel yağları sağlayabilen, artan sayıda üretici, ithalatçı ve tedarikçi var.

Diğer bir sorun da yağın elde edildiği bitkinin botanik isimlerinin karıştırılmasıdır.Yakın akraba bitkiler, aynı isme sahip farklı bitkiler ve farklı ülkelerde kullanılan yerel bitki isimleri vardır ki bunların hepsi de yağın tanımlanmasını zorlaştırmaktadır. yağ. Bu nedenle, kullandığınız yağın, bu yağı seçerken tam olarak aklınızdaki iyileştirici özelliklere sahip bir bitkiden geldiğinden emin olmanız çok önemlidir. Bundan emin olmanın tek yolu bitkilerin Latince isimlerini kullanmaktır. Bu, aslında bir kekik türü olan "İspanyol mercanköşk" gibi tuzaklardan kaçınmanızı sağlayacaktır; Benzer özelliklere sahip olmasına rağmen aslında bir papatya olmayan "Fas papatyası" (Papatya Magos). Ve örneğin, "kadife çiçeği" adı, tamamen farklı özelliklere ve kokuya sahip olan sıradan nergis (Calendula officinalis) ve Fransız ve Afrika kadife çiçeği ( Tagetes ailesinin birkaç çeşidi) tarafından da kullanılır .

Bitkinin farklı bölgelerindeki aktif elementlerin oranları farklı olabileceğinden ve yağın hem kullanışlılığı hem de güvenliği buna bağlı olduğundan, yağın bitkinin hangi kısmından çıkarıldığını bilmek de önemlidir. Örneğin ardıç yağı mutlaka meyvelerden elde edilmelidir, yağ dallardan elde edilse de kalitesi daha düşüktür.

Saf olduğunu söyleyen bir yağ bile kalitesiz olabilir ve bu nedenle daha az tıbbi değere sahip olabilir. Bir esansiyel yağın maliyeti normalde ödeyeceğinizden çok daha düşükse, bu, birinci veya ikinci damıtmada özelliklerinin çoğundan vazgeçmiş olan bitki materyalinin üçüncü veya dördüncü damıtılmışı olabileceği anlamına gelir. Yağın en uçucu elementlerinden bazıları ilk damıtmadan çıkarılır. Bu, ikinci veya sonraki damıtmanın kimyasal bileşiminin farklı olacağı anlamına gelir.

En iyi garanti, aşağıdaki soruları net bir şekilde cevaplayabilen tedarikçilerden yağ satın almaktır:

♦   Menşe ülke veya bölge.

♦   Bitkinin botanik adı.

♦   Tesisin kullanılmış kısmı (varsa).

♦   çıkarma yöntemi.

♦   Yağın yabani bir bitkiden elde edilmesi veya gübre kullanılmadan yetiştirilmesi.

Tedarikçi, yol boyunca herhangi bir dolandırıcılık olmadığından emin olmak için tedarik zincirini, yani her parti yağın fabrikadan şişeye kimin ellerinden geçtiğini bilmelidir. Bazı tedarikçiler yukarıdaki kriterlere ilişkin belirli garantiler verebilir. Yağların bileşimi ve saflığına ilişkin laboratuvar testlerinden (gaz kromatografi yöntemi) elde edilen verileri kullanırlar veya yalnızca bu tür testleri yapan ihracatçılardan veya doğrudan petrol üreticilerinden satın alabilirler. Ayrıca uçucu yağları saklama kurallarına uymalı ve depolarda çok uzun süre tutmamalıdırlar.

Genel bir kural olarak, özellikle bir perakende mağazadan bir yağ satın alıyorsanız ve tedarikçiye soracak sorunuz yoksa, ambalaj üzerinde bitkinin botanik adını taşıyan bir yağ aramanız tavsiye edilebilir; yağın elde edildiği bitkinin bir kısmı; menşe ülke ve yabani olarak mı yoksa özel olarak mı yetiştirildiği. Şu veya bu yağın normal fiyatı hakkında fikir edinmek için farklı tedarikçilerin fiyat listelerini karşılaştırın ve size tavsiyem: çok ucuza satın almayın çünkü büyük olasılıkla sahtedir.

En kaliteli yağların, yukarıda listelenen garantilere sahip olmayan yağlardan daha pahalıya mal olması şaşırtıcı değildir. Ancak, her prosedürün çok az miktarda yağ gerektirdiğini ve aromaterapistin hastalarına karşı büyük bir sorumluluğu olduğunu hatırlarsanız, o zaman fiyat farkı önemsiz bir faktör haline gelir. Bir aromaterapist, gönül rahatlığıyla ve özelliklerine tam bir güven duyarak kullanabileceği yağlara sahip olmalıdır.

Öksürük

Öksürük, tozu, poleni veya aşırı mukusu temizlemek için bronşların refleks olarak kasılmasıdır. Bu nedenle öksürmek faydalıdır ve kısıtlanmamalıdır. Bununla birlikte, bazen öksürük refleksi, boğazın mukoza zarının iltihaplanmasıyla tetiklenir ve ardından öksürük, herhangi bir fayda sağlamadan kişiyi yalnızca yorar. Bronşları temizleyen "yararlı" bir öksürük bile tahrişe neden olabilir ve kişi artık gerekmediğinde bile öksürmeye devam eder. Bazen öksürüğe, genişlemiş lenf düğümleri gibi dışarıdan bronşlara yapılan baskı neden olabilir.

Aromaterapi öksürük tedavisinin en iyi şekli buhar inhalasyonudur. Boğazı ve bronşları rahatlatır ve fazla mukusu çözerek öksürmeyi kolaylaştırır. Öksürük bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, tedavi için antibakteriyel özelliklere sahip yağlar seçilebilir. Kekik bu amaca uygun en güçlü yağlardan biridir. Öksürük yağları ayrıca benzoin (boğazın yatıştırılması için çok iyidir), okaliptüs, sığla, lavanta, mercanköşk ve sandal ağacı içerir. İkincisi, neden olan enfeksiyon ortadan kalktıktan sonra uzun süre devam eden kuru öksürükler için özellikle yararlıdır. Buhar solumaya alternatif olarak boğazınıza ve göğsünüze bu yağlardan herhangi biriyle masaj yapabilirsiniz. Her iki yöntemi birlikte kullanabilirsiniz. Özellikle geceleri tütsü brülörleri veya diğer yağ spreylerini kullanmak da etkili olacaktır.

Limonlu ve ballı sıcak çay veya bitki çayları gibi eski yöntemler boğaz tahrişini hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Bu basit ilaçlarla birkaç günlük tedaviden sonra öksürük geçmezse, bir doktora danışmalısınız.

Ayrıca "Soğuk algınlığı", "Bronşit" ve "Grip" makalelerine bakın.

Atlas sediri

Cedrus atlantik

Cezayir'deki Atlas Dağları'nda yetişen bir sedir ağacı olan Cedrus atlantica'nın yağı olduğundan emin olmalısınız . Bu sedir türünün İncil'de adı geçen Lübnan sedirinden geldiği sanılmaktadır. Bu ağacın tıbbi özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Sedir, tüm eski uygarlıklar tarafından tıp, kozmetik ve parfümeride kullanılmış ve eski Mısırlılar da mumyalamada kullanmışlardır. Yüksek uçucu yağ içeriği nedeniyle güçlü bir aromaya sahip olan sedir ağacı, yapı malzemesi olarak oldukça değerliydi. Kokusu termitleri, karıncaları, sivrisinekleri, güveleri ve diğer böcekleri uzaklaştırır. Sedir ağacı yağı şu anda Tibet tapınaklarında ve Tibet halk tıbbında tütsü olarak kullanılmaktadır.

Esansiyel yağın sarımsı bir rengi, oldukça viskoz bir kıvamı ve sıcak odunsu bir kokusu vardır. Aktif bileşenleri arasında atlanton, caryophyllin, cedrol, cadine bulunur.

Atlas sedirinin güçlü antiseptik özellikleri vardır. Solunum yolu ve genitoüriner sistem hastalıklarının tedavisinde etkin bir şekilde kullanılmaktadır. Sistite, vajinal enfeksiyonlara ve akıntıya çok iyi gelir (akıntının nedenini belirlemek için tıbbi muayenenin gerekli olduğunu daima unutmayın!). Aynı zamanda mukolitik bir etkiye sahiptir (mukus çözer veya inceltir), bu da onu özellikle kronik bronşit olmak üzere solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkili bir ilaç haline getirir.

Cilt bakımında, Atlas sedir yağı hafif bir büzücü olarak kullanılır ve antiseptik özellikleri sivilceleri başarıyla ortadan kaldırabilir. Bir aromaterapist gören sivilceli gençler ve genç yetişkinler, tatlı kokulu yağları reddedebilir, ancak "erkeksi" kokusuyla sedir ağacı yağı kesinlikle onları cezbedecektir. Sedir ağacı yağı, erkek hijyen ürünlerinde, özellikle traş sonrası losyonlarında, hem büzücü hem de antiseptik özelliklerinin kullanım bulduğu yerlerde kullanılır, ancak bir erkek parfümü olarak popülaritesi, bir afrodizyak olarak ününden kaynaklanıyor olabilir. Sedir yağı elbette tüm vücut üzerinde tonik ve uyarıcı bir etkiye sahipken gerginliği azaltır, bu nedenle bu tür fikirlerin bazı temelleri vardır.

Uyarı. Atlas sedir yağının hamilelikte kullanılması önerilmez.

Keratin

Saçın, tırnakların ve derinin yüzey tabakasının (epidermis) ana bileşeni olan keratin bir proteindir. Saç, tırnaklar ve derinin yüzeyi, alttaki canlı tabakalar tarafından yukarı itilen ölü hücrelerden oluşur ve bu nedenle, aromaterapi veya başka herhangi bir tedavi şekli, durumlarını etkileyemez. Aromaterapinin yapabileceği tek şey, büyüyen cilt tabakasını, saçların çıktığı folikülleri ve tırnakların tabanını iyileştirmek ve güçlendirmektir. Ellere, kafa derisine ve vücuda uygun masaj, kan dolaşımını ve buna bağlı olarak bu büyüyen bölgelerin genel durumunu iyileştirecektir. Lavanta ve neroli esansiyel yağları, sağlıklı yeni hücrelerin büyümesini teşvik ettikleri için özellikle faydalıdır, ancak diğer yağlar seçilebilir.

"Cilt", "Saç" vb. makalelere bakın.

ketonlar

Bu organik moleküller, uçucu yağların en toksik bileşenleridir. Vücut üzerinde çok güçlü bir etkiye sahiptirler ve yeterli oranda keton içeren uçucu yağlar genellikle aromaterapide kullanılamayacak kadar tehlikelidir. Merkezi sinir sistemi için toksik olabilirler, kadınlarda düşüklere neden olabilirler ve sara nöbetlerine neden olabilirler. Çok küçük miktarlarda, değerli bağışıklık artırıcı ve antifungal özelliklere sahiptirler, ancak genellikle çok çeşitli esans yağlarından daha güvenli olanları seçebilirsiniz.

Örnekler: pelin otu, adaçayı, mazı ve diğer bitkilerde bulunan thujone (belki de tüm ketonların en tehlikelisi) düşüklere neden olabilir ve sinir sistemi için toksiktir; kafur, tarçın, pelin, spikelet lavanta (Lavandula spica) içinde bulunan biri ; carvone - kimyon, nane ve diğer birçok yağda; pulegon - pennyroyal'da düşüklere neden olur; pinokamfon - çördükte, epilepsi krizine neden olur.

Yukarıdaki maddelerden herhangi birini aktif maddeler listesinde bir yağda görürseniz, bu yağın çok tehlikeli olduğunu varsaymalısınız.

selvi

Cupressus sempervirens

Selvi, Cezanne ve Van Gogh'un resimlerinden aşina olduğumuz, Akdeniz manzarasının ayrılmaz bir parçasıdır. Bu ağaç genellikle mezarlıklara dikilir. Belki de bu gelenek, eski Yunanlılar ve Romalıların selvileri ölüm tanrılarına ve yeraltı dünyasına adadıklarından kaynaklanmaktadır. Adındaki "sempervirens" kelimesi "ölümsüz" anlamına gelir ve yaprak dökmeyen iğnelerine atıfta bulunur, ancak ölümden sonraki yaşamın sembolü olan bir ağaç olarak da yorumlanabilir.

Uçucu yağ selvi iğnelerinden ve sürgünlerinden elde edilir. D -pinene, d -camphene, d -sylvestrene, cymene, sabinol, terpen alkol ve selvi kafuru içerir . Yağın rengi renksizden sarımsıya değişir ve hoş bir dumanlı, odunsu aromaya sahiptir, terebentin anımsatır, ancak ardıç meyvesi yağından daha azdır.

Yağın güçlü bir büzücü etkisi vardır ve fazla sıvı olan her yerde kullanılır - şişlik, diş eti kanaması, terleme, safra dökülmesi ve ağır adet kanaması için. Yağlı cilt bakımı için de oldukça faydalıdır. Servi, antiseptik ve büzücü özelliklerinin yanı sıra hoş odunsu kokusu nedeniyle, genellikle tıraş losyonları gibi erkek hijyen ürünlerine dahil edilir. Aynı zamanda iyi bir deodoranttır.

Servi yağı içeren banyolar veya selvi içeren merhemler hemoroit tedavisinde faydalıdır. Hemoroidlerin varlığı, dolaşımın zayıf olduğunu gösterir ve selvi dolaşım sistemini tonlandırır. Tedavide de kullanılabilir

varisli damarlar - etkilenen bölgelere yumuşak bir masaj şeklinde. Damarlara asla masaj yapmayın, yağ veya kremayı aşağıdan yukarıya doğru çok nazikçe masaj yapın.

Selvi özellikle bronşlar üzerinde antispazmodik etkiye sahiptir bu nedenle astım tedavisinde kullanılabilecek yağlardan biridir. Bir mendile 1-2 damla yağ damlatın. Gerekirse koklayın ve astım krizi ve boğmaca başlangıcını durdurabilirsiniz. Önleyici bir önlem olarak, yatak odasındaki bir su tabağına veya bir aroma yakıcıya birkaç damla koyabilirsiniz. Bu özellikle astımı olan çocuklar için yararlıdır, çünkü geceleri bir nöbet olduğunda çok korkarlar.

Selvi yağının bir diğer önemli kullanımı ise adet döngüsünün düzenlenmesinde olabilir. Selvi özellikle menopozun ilk döneminde ağrıyı giderir ve kanamayı azaltır.

Jean Valnet, servi ağacının bazı kanser türlerinin tedavisinde kullanılabileceğini öne sürüyor ancak bu açıklamanın ardından, bu durumda etkinliğini destekleyecek hiçbir kanıtı olmadığını belirten bir soru işareti koyuyor. Yani burada araştırma için yer var.

Selvi ayak terine iyi gelir. Hem deodorant hem de büzücü olduğundan hem teri hem de kokuyu azaltır. Terleyen ayaklar için selvi yağı ile banyo yapın.

Selvi böcek kovucu olarak da kullanılabilir. Geçmişte köpekler için pire tedavisi olarak ve ayrıca deodorant özellikleri için kullandım. Selvi, özellikle çok güçlü olduğu yaz aylarında köpek kokusunu azaltmaya yardımcı olur.

asitler

Asitler (bu bağlamda), bazen uçucu yağlarda bulunan bir organik bitki molekülleri kategorisidir. Birçoğu suda çözünür, bu nedenle bir hidrosolde bulunma olasılığı karşılık gelen yağda bulunma olasılığından daha yüksektir. İyi anti-enflamatuar maddelerdir ve sakinleştirici bir etkiye sahiptirler. Bazıları ağrı kesici görevi görebilir. Örnekler: benzoin (büyük miktarlarda), ylang-ylang, vb. içindeki benzoik asit; sardunyada geranik asit, gül vb. ve huş ağacında salisilik asit.

şeytanın pençesi

Harpagophytum procumbens

Otuz yıldır Şeytanın Pençesi'ni (African Wild Buttercup) romatizma, artrit ve diğer iltihaplı durumlar için ağızdan alınan bitkisel bir ilaç olarak biliyorum, bu yüzden bu ilacın aynı zamanda infüze edilmiş bir yağ şeklinde yapıldığını bulmaktan memnun oldum. Aynı hastalıklar ile masaj için kullanılabilir. Yağ belirgin bir anti-inflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir. Çok iyi sonuçlarla kas gerilmeleri için kullandım. Uçucu yağlar , kendi terapötik etkileri olduğu için, infüzyon yağlarına çok küçük miktarlarda - % 1, maksimum % 2 - eklenebilir .

Deri

Deri sadece vücudun bir kabuğu değildir. Bu onun en büyük organı. Cilt, aromaterapide büyük bir rol oynar, çünkü esansiyel yağlar buradan (ve ayrıca akciğerlerden) kan dolaşımına girer.

Deri yoluyla ter ile birlikte vücudun birçok atık ürünü atılır. Bu işlevleri yerine getiren diğer organlar etkili bir şekilde çalışmadığında, vücut kaldırabileceğinden daha fazla toksini cilt yoluyla atmaya çalıştığı için cilt durumu kötüleşir ve akne, çıban ve hatta egzama gibi sorunlar ortaya çıkar.

Deri bazı maddeleri vücuttan atarken, diğerleri tutulur. Aynı şekilde belirli maddelerin vücuda girmesine izin verirken aynı zamanda ona zarar verebilecek maddelerin vücuda girmesini de engeller. Bu nedenle derinin yarı geçirgen olduğu söylenir. Bir maddenin deriden geçme olasılığı, onu oluşturan moleküllerin büyüklüğü ile belirlenir.

Uçucu yağların molekülleri nispeten küçüktür ve basit bir yapıya sahiptir, bu nedenle ciltten kolayca geçerler. Bu, bir gönüllünün ayaklarına sarımsak yağı sürüldüğü ve on dakika sonra nefesine sarımsak kokusunun geldiği bir deneyde doğrulandı. Böylece on dakika içinde cilde nüfuz eden yağ molekülleri kan dolaşımına girdi ve tüm vücuttan geçerek karbondioksit içeren kanla birlikte akciğerlere girdi.

Tüm uçucu yağlar deriden o kadar hızlı geçmez. Bazı yağların masaj veya banyo şeklinde kullanıldıklarında vücut tarafından tamamen emilmesi 20 dakika ile birkaç saat arasında sürebilir, ancak bazı yağlar cilde uygulandıktan sonra genellikle çok hızlı bir şekilde kan dolaşımına girer.

Uçucu yağların cilt tarafından emilmesinin ikinci nedeni, yağlı bir ortamda hızla çözünmeleridir. Cilt tarafından üretilen sebum adı verilen koruyucu bir kaplama, yağların cilt tarafından daha da hızlı emilmesini sağlar. Uçucu yağ parçacıkları deriden geçtikten sonra hücreler arası sıvıya ve oradan da lenfatik geçitlerin ve en küçük kılcal damarların ince duvarlarından geçer. Böylece uçucu yağların parçacıkları kan dolaşımına girer ve onunla birlikte vücutta dolaşır.

Bu bize uçucu yağları vücuda ulaştırmak için çok verimli ve güvenli bir yol sağlar. Uçucu yağların ağızdan alınmasına ve deri yoluyla yağın sindirim sistemini atlayarak vücuda girmesine karşı çıkan doktorlardan biriyim. Akut durumlarda, örneğin bulaşıcı hastalıklarda, her yarım saatte bir uçucu yağlarla sırt masajı yapılırsa, ağızdan alındığı zamanki gibi vücut tarafından emilir, ayrıca Mide mukozası için herhangi bir risk olmadan.

%3'lük bir konsantrasyonda) eritilmeli ve cildi tahriş edenlerden kaçınılmalıdır. Bir kişinin cildi çok hassassa, öncelikle bu yağın vereceği reaksiyonu küçük bir bölgede test etmelisiniz.

Uçucu yağlar, cildin durumunu ve görünümünü önemli ölçüde iyileştirebilir. Bu konular “Cilt bakımı”, “Kuru cilt”, “Yağlı cilt”, “Nemsiz cilt”, “Yaşlanan cilt”, “Kırışıklıklar” vb. makalelerde tartışılmaktadır.

Aromaterapi ayrıca cilt hastalıklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır, "Akne", "Egzama", "Dermatit" vb. makalelere bakın.

sebum

Sebum, cilt yüzeyinin altında bulunan yağ bezleri tarafından üretilen yağlı bir maddedir. Yağ bezlerinin kanalları, saçın büyüdüğü saç folikülleriyle ilişkili foliküllere açılır. Sebum cilde esneklik ve çevresel saldırganlardan bir miktar koruma sağlar. Normal sebum üretimi seviyeleri bozulduğunda, cilt ya çok kuru ya da çok yağlı hale gelir. Yağlı ciltlerde aşırı sebum, kir ve ölü parçacıklarla birlikte saç köklerini tıkar. Bakteriler bu ortamda gelişerek sivilceye neden olur. Akne iltihaplandığında sivilce oluşturur. Çoğu zaman, ergenler bundan muzdariptir: içlerindeki hormonal değişiklikler aşırı sebum salgılanmasına neden olur. Ancak genellikle gençliğinde yağlı bir cilde sahip olan kişiler, orta ve yaşlı yaşlarda görünümlerinden daha az şikayet ederler, çünkü ciltleri her zaman kuru cilde sahip olanlara göre daha iyi korunur ve daha çekici bir görünüme sahiptir, çünkü yaşla birlikte sebum üretimi azalır. .

Sardunya ve lavanta yağları, hem yağlı hem de kuru cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olarak, cildin yağlılık seviyesini normalleştirmede en iyisidir. Çok yağlı ciltler için faydalı yağlar arasında bergamot yağı başta olmak üzere etki yoğunluğuna göre Atlas sediri, greyfurt ve ardıç yağları gelmektedir. Doğal kayganlıktan yoksun kuru ciltler papatya, yasemin, neroli ve gül yağlarından yararlanabilir, ancak en iyisi sandal ağacı yağıdır.

Bu yağların hepsi masaj için kullanılabileceği gibi masaj aralarında cilt kremleri ve losyonlarına eklenmesi de etkilidir. Kuru ciltler için avokado veya şeftali gibi yumuşatıcı yağlar baz yağ olarak çok faydalıdır.

Ayrıca "Cilt" makalesine bakın.

boğmaca

Diğer çocukluk çağı bulaşıcı hastalıklarında olduğu gibi, boğmaca da esansiyel yağların yardımıyla hafifletilebilir.

Hastanın odasına bir çaydanlık kaynar su koyup kapağını açarsanız, sıcak buharın zayıflatıcı öksürüğü hafifleteceğine inanılır. Suya uçucu yağ eklerseniz etki iki katına çıkacaktır. Bu amaç için en iyi yağlar çay ağacı veya naioli, biberiye, lavanta, selvi, kekik ve bunların karışımlarıdır. Bu prosedür, her yaştaki bir çocuk için yararlıdır, ancak elbette, erişemeyeceği bir yere bir kap sıcak su konulmalıdır.

50 ml badem, ayçiçeği veya diğer bitkisel yağlarda seyreltilmiş 5 damla naioli, 10 damla selvi ve 10 damla lavanta karışımı ile göğsü silebilir . Öksürük nöbetlerini azaltmak için bu karışımı çocuğunuzun göğsüne ve sırtına günde üç ila dört kez sürün.

Boğmaca zatürreye yol açabilecek uzun ve zayıflatıcı bir hastalık olabileceğinden, her durumda doktorunuzu aradığınızdan emin olun. Ancak uçucu yağlar sayesinde komplikasyon riski azalır ve hastalık daha kolay ve hızlı ilerler.

Esansiyel yağ miktarı

Herhangi bir prosedürde kullanılan esansiyel yağların miktarı çok az olmalıdır ve modern uygulamada on yıl öncesine göre alışılagelmiş olandan daha da küçük miktarlarda kullanma eğilimi vardır. Jean Valnet şunları söyledi: "Bu homeopati ile ilgili olmasa da, kullanılan esansiyel yağların miktarı ne kadar azsa, sahip oldukları etkinin o kadar güçlü olduğunu buldum."

Masaj için genellikle baz yağda% 3'lük bir uçucu yağ çözeltisi kullanılır, yani her 100 damla baz yağ için 3 damla uçucu yağ kullanılır . Hatırlaması çok kolay: Çay kaşığı başına 3 damla ( evde kullandığımız kaşıklar bazen daha küçük olduğu için sadece 5 ml tutan bir çay kaşığı olmalıdır ). Yüz masajı için 5 ml, tüm vücut masajı için 20-25 ml baz yağ yeterli olacaktır.

Banyolarda ise uçucu yağ miktarı çok dikkatli ölçülmelidir çünkü yağ suda çözünmez, yüzeyine ince bir film halinde yayılır. Çok fazla yağ cildi tahriş eder. "Fazla" deyiminin anlamı nedir? Belirli bir yağ türüne bağlıdır ve bazı insanlar çok hassas bir cilde sahip olduğundan, güvenli bir minimum genellikle 6 damla uçucu yağdır. Narenciye yağlarının yanı sıra limon gibi kokan yağlar, limon otu, limon mine çiçeği ve melisa gibi turunçgiller familyasına ait bitkilerden olmasalar bile 3 damlayı geçmeyecek şekilde suya eklenmelidir . Tarçın, karanfil, muskat ve diğer baharat bitkilerinden elde edilen yağlar banyolarda kesinlikle kullanılmamalıdır. Suya maksimum 10 damla yağ ekleyebilirsiniz, ancak yalnızca cildi tahriş etmeyen ve fototoksik etkiye neden olmayan bir yağ ekleyebilirsiniz. Işığa duyarlılığı artıran yağlar, suya eklenmeden önce her zaman çözülmelidir. Banyo bir bebek veya küçük bir çocuk içinse, YAĞI ÖNCEDEN İNCELTMEK ve banyo başına 2 veya 3 damladan fazla kullanmamak çok önemlidir .

Kremlerde veya losyonlarda cilt bakımı için amaçlanan yağlar, masajla aynı konsantrasyonda çözülmelidir.

1 damla, maksimum 3-4 damla yeterli olacaktır . İlk inhalasyonda 1 damladan fazla eklemeyin ve bu miktarı iyi tolere ederseniz daha güçlü bir solüsyonun faydalı olacağını düşünüyorsanız dozu 2-3 damlaya kadar artırabilirsiniz. Elektrikli buhar jeneratörü kullanıyorsanız 1 damla yağ yeterli olacaktır .

Ayrıca "Banyolar", "İnhalasyonlar", "Masaj" makalelerine bakın.

kompresler

Kompresler, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için uçucu yağları kullanmanın çok etkili bir yoludur. Sıcak kompresler en sık kronik ağrıyı yönetmek için kullanılırken, soğuk kompresler en çok akut ağrı için ve burkulma gibi yaralanmalar için acil tedavi olarak kullanılır.

Sıcak kompres hazırlamak için bir kaseye elinizin dayanabileceği kadar sıcak su dökmeniz ve içine 4-5 damla esans yağı eklemeniz gerekir. Bir parça temiz bezi birkaç kez katlayın ve kumaşın yüzeyde yüzen esansiyel yağı olabildiğince emmesi için suya batırın. Bezi sıkın ve hemen ağrılı bölgeye yerleştirin. Uygun malzemeler, temiz eski bir çarşaf veya havlu, pazen, çok küçük bir kompres için temiz bir mendil veya daha büyük bir kompres için rulo bir havludur.

Keten veya bandajların ıslanmaması için kompresin üzerini kompres kağıdı veya selofan ile kapatın. Ayak bilekleri, dizler, bilekler, dirsekler üzerine yapılan kompresler kaymamaları için bağlanmalıdır. Kompres sırt, karın veya vücudun diğer geniş bölgelerine uygulandığında, kompres ve selofanın üzerine vücudun etrafına büyük bir havlu sarmak en iyisidir; bu durumda hasta uzanmalıdır. Kompres vücut sıcaklığına soğuduğunda yenisiyle değiştirilmelidir.

Sıcak kompres özellikle sırt ağrısı, romatizma ve kireçlenme, kulak ağrısı, çıban ve diş ağrısı için faydalıdır.

Soğuk kompresler, sıcak kompreslerle aynı şekilde yapılır, ancak bu durumda suyun mümkün olduğu kadar soğuk olması gerekir. Buz küpleriniz varsa, soğuk kompresi uygulamadan önce birkaç dakika suda bekletin. Olmazsa musluktan su dökerken dere iyice soğuyana kadar bekleyin. Soğuk kompresler baş ağrılarına (alın veya enseye uygulanır), burkulmalara, tenisçi dirseğine ve iltihaplanma ve şişmenin eşlik ettiği diğer durumlara iyi gelir. Kompresler vücut ısısına geldiğinde değiştirilmelidir, ancak kompresi sık sık değiştirmek mümkün değilse gece veya tüm gün bırakmanızda bir sakınca yoktur.

Tehlikeli derecede yüksek sıcaklıklarda çok büyük bir soğuk kompres yapılabilir, ancak tüm prosedür, akut koşullarda hastalara nasıl davranılacağını bilen kişiler tarafından yapılmalıdır. Bu tür kompresler küçük çocuklara ve yaşlılara verilmemelidir çünkü termoregülasyon mekanizmaları yetişkinlerde ve daha büyük çocuklarda olduğu kadar verimli çalışmaz ve sıcaklık hızla anormal derecede düşebilir.

Burkulmalarda ve masajın kullanılamadığı durumlarda sıcak ve soğuk kompresler dönüşümlü olarak uygulanır. İlk yardım olarak soğuk kompres kullanın ve sonraki günlerde dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak komprese geçin. Daima sıcak kompresle başlayın ve soğuk kompresle bitirin.

Beton

Beton, ham bitki malzemelerinden (kabuk, yapraklar, kökler, çiçekler ve çimen) çözücülerle ekstrakte edilen temel bir maddedir.

Betonlar uçucu yağlar, katı yağlar ve mumsu maddeler içerir. Mutlak bir değer elde etmek için, betonun alkol ile ikincil bir ekstraksiyona tabi tutulması gerekir. Bu yöntem esas olarak buhar damıtma yasemin gibi uçucu yağın kokusunu bozduğunda kullanılır.

Kişniş

kişniş sativum

Kişniş, maydanoz yapraklarına benzer parlak yeşil yaprakları olan, bir metre yüksekliğe kadar güçlü aroması olan şemsiye ailesinin yıllık bir bitkisidir. Yabani olarak yetişir ve Uzak Doğu, İspanya, Kuzey Amerika ve Rusya'da yetiştirilir.

Bir kişniş yaprağını parmaklarınızın arasına sürerseniz, eski Yunanlılara göre ezilmiş bir böceğin kokusuna benzeyen son derece nahoş bir koku yaymaya başlar. Bu nedenle bitkinin adı - Yunanca "böcek " anlamına gelen "koris". Neyse ki kişniş tohumları çok hoş, taze ve baharatlı bir aromaya sahiptir ve bunlardan elde edilen yağ taze çekilmiş tohumlar gibi kokar. Kişniş tohumlarının esansiyel yağı berrak veya soluk sarıdır ve koriandrol (%60-65), pinen, geraniol ve az miktarda phellandrene, dipenten, terpinene, cymene ve borneol içerir.

Şemsiye familyasındaki diğer bitkiler gibi (kimyon, dereotu, rezene vb.), kişniş sindirime yardımcı olur. Bu nedenle ve ayrıca hoş aroması nedeniyle eski Mısır'da kişniş tohumları kullanılmış ve bu arkeolojik kazılarla da doğrulanmıştır. İştah açıcı olarak kişniş, anoreksiya nervoza tedavisinde kullanılır.

Kişniş yağı analjezik etkiye sahiptir ve hafifçe ısıtır ve yatıştırır, nevraljik ve romatizmal ağrılara iyi gelir. Kişniş, gıda endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Chartreuse ve Benedictine likörlerinin üretiminde aroma maddesi olarak görev yapar. Tütün karışımlarına eklenir ve ayrıca ilaç, sabun, kişniş suyu ve parfüm üretiminde koku olarak kullanılır.

Tarçın

Tarçın zeylanicum

Birçok kişi tarafından baharat olarak bilinen tarçın, Madagaskar, Komorlar, Güney Hindistan, Myanmar (Burma) ve Çinhindi'ne özgü tropikal, yaprak dökmeyen bir ağacın kurutulmuş kabuğudur. Afrika, Hindistan ve Jamaika'da yetiştirilmektedir.

Pek çok tarçın çeşidi vardır, ancak Madagaskar en iyisi olarak kabul edilir. Uçucu yağ, yapraklardan, sürgünlerden ve kurutulmuş kabuklardan buhar veya su ile damıtılarak elde edilir.

Kabuktan elde edilen yağlar ile yapraklardan elde edilen yağları birbirinden ayırmak çok önemlidir. İlki oldukça tahriş edicidir ve asla cilt üzerinde kullanılmamalıdır. Yapraklardan elde edilen yağ da tahriş edicidir, ancak o kadar güçlü değildir ve cilt üzerinde kullanılabilir, ancak dikkatli bir şekilde, yani küçük miktarlarda ve yüksek oranda seyreltilmiş olarak kullanılabilir. Size ağacın hangi kısmından olduğu belirtilmeyen bir yağ teklif edilirse, ne tür bir yağla uğraştığınızı tam olarak bilmeniz gerektiğinden, onu satın almayın. Kabuktan gelen yağ tanıdık bir baharat kokarken, yapraklardan gelen yağ daha çok karanfil gibi kokar. Tarçın ağacının yapraklarından elde edilen yağ genellikle kabuğundan elde edilen yağdan daha ucuzdur.

Bu iki yağ türü arasındaki fark, kimyasal bileşimlerinden kaynaklanmaktadır. Kabuktan elde edilen yağın ana elementi sinamik aldehittir (%40-70), ayrıca öjenol, sinamil asetat ve diğer elementleri de az miktarda içerir. Tarçın yaprağı yağı % 80 ila 90 oranında öjenol, öjenol asetat, benzil benzoat, linalol, safrole, karyofillen, sinnamaldehit ve diğer maddeleri az miktarda içerir.

Tarçın antispazmodik bir etkiye sahiptir ve halsiz sindirim, bağırsak ve mide krampları, kolit, mide bulantısı, ishal gibi birçok gastrointestinal soruna yardımcı olur ve birçok müstahzarda kullanılır. Tarçın yağı, adaçayı yağı ile karıştırılarak sıcak kompres şeklinde adet kramplarına çok faydalıdır. Ayrıca adetin yetersiz ve ağrılı olduğu durumlarda da yardımcı olur ve ayrıca adet görmeye neden olabilir, bu nedenle hamilelik sırasında asla kullanılmamalıdır.

Pek çok ısınma yağı gibi, tarçın yağı da geleneksel olarak afrodizyak olarak kabul edilir, ancak dikkatli kullanılmalıdır. Sadece küçük bir oranda tarçın yağı kullanılarak yapılan bir yağ masajı hoş ve canlandırıcıdır, ancak yağın cinsel organlarla doğrudan temas etmesine asla izin verilmemelidir.

Muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, tarçın iyi bir ısıtıcıdır ve soğuk algınlığı ve gribin ilk aşamalarında ve ayrıca ateş düştüğünde kendinizi halsiz hissettiğinizde kullanmak iyidir. Tarçın, herhangi bir hastalıktan sonra iyileşme aşamasında da faydalıdır. Jean Valnet, bağışıklığı güçlendirmek için kışın yaşlılara düzenli olarak tarçın verilmesini tavsiye etti. Uçucu yağın ağızdan alınmaması gerektiği ve yaşlıların, özellikle zayıf olanların cildinde bile dikkatli kullanılması gerektiği açıktır. Masaj yağında, tarçın yağı yüzde yarımdan fazla olmamak üzere çok küçük bir oran oluşturmalıdır. Yemeklere daha sık tarçın eklemek veya içinde bulunduğu bitki çaylarını içmek iyidir.

Isıtıcı özelliğinden dolayı tarçın yağı, dolaşım bozukluğu, kas ve eklem ağrıları için masaj karışımlarında iyi gelir.

Özellikle kış aylarında tütsülüklerde tarçın yağı kullanırsanız cilt tahrişi riski göz ardı edilebilir. Tarçın yağı, benzoin, atlas sediri, selvi, portakal ve diğer narenciye yağlarının yanı sıra diğer bazı baharatlardan elde edilen yağlarla iyi karışır.

emzirme

Uçucu yağlar, emzirme ile ilgili ortaya çıkan birçok sorunun çözülmesinde büyük yardımcı olabilir ve annenin bu doğal yöntemi terk etmesine ve suni beslenmeye geçmesine neden olabilir. Emzirmemenin iki ana nedeni genellikle göğüs uçlarının çatlaması ve süt eksikliğidir, ancak bazen neden çok fazla süt üretimidir ve bu da göğüslerin ağrılı şişmesine neden olur.

Anason, kimyon, dereotu ve rezene gibi başta Umbelliferae familyasından olmak üzere yüzyıllardır birçok bitki emziren anneler tarafından sütlerini artırmak için kullanılmıştır. Genellikle infüzyon ve çay şeklinde alındılar. Yaseminden bazen bu yeteneğe sahip bir bitki olarak bahsedilir, ancak bunu tam bir gerekçeyle ileri sürebilmek için yeterli kanıtım yok. Çeşitli şemsiye bitkilerine gelince, etkinlikleri birçok kanıt aldı. Bu konuda en iyi çare muhtemelen rezene çayıdır.

Çatlak meme uçları genellikle çok ağrılıdır ve yavaş iyileşir. İyileştirici özellikleriyle bilinen bir bitki olan aynısefa içeren bir krem kullanmak en iyisidir. Kremayı kendiniz yapabilir veya bitmiş kremaya birkaç damla nergis ekleyebilirsiniz. Bebeği beslemeden önce, krem kalıntılarını tamamen yıkadığınızdan emin olun. Kremi emzirmeden hemen sonra kullanın, böylece meme uçları bir sonraki beslemeden önce mümkün olduğu kadar uzun süre iyileştirici ajana maruz kalabilir.

Göğüslerin şişmesi veya bebeği sütten kesme zamanı gelmesi nedeniyle üretilen süt miktarını azaltmak için nane yağı soğuk kompres şeklinde kullanılabilir. Diğer yağlar da bunu yapabilir, ancak nane en güvenlisidir, özellikle bebek hala emziriyorsa. Ve yine, her beslemeden önce, kalan tüm yağı yıkadığınızdan emin olmayı unutmayın, çünkü bebeğin vücuduna nispeten güvenli ve hafif bile olsa hiçbir yağ girmemelidir.

Bunların nasıl hazırlanacağını ve uygulanacağını açıklayan "Kompresler" makalesine de bakın.

Kızamık

Kızamık, kendi başına özellikle tehlikeli olmayan ancak çocuğu diğer enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakan bir virüsten kaynaklanır. Özellikle solunum ve işitme organlarındaki bu komplikasyonlar kızamığa bağlı ana tehlikedir ve uçucu yağların kullanımı bu tehlikeyi azaltabilir.

Kızamık için uçucu yağ kullanmanın en iyi ve en kolay yöntemi, hasta bir çocuğun odasında bir yağ yakıcı veya başka bir difüzör kullanarak çay ağacı veya okaliptüs yağını sürekli buharlaştırmaktır. Püskürtme için özel cihazlar yoksa, uçucu yağ bir radyatöre bağlı bir nemlendiriciye veya sadece nemli bir beze damlatılabilir ve bir radyatöre asılabilir. Bu yöntemler sadece hasta bir çocuğu ikincil bir enfeksiyondan korumaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda diğer aile üyelerinin enfeksiyonuna karşı önleyici tedbirler olarak da hizmet edecektir. Jean Valnet, genellikle okaliptüs yağı püskürtülen hasta yatağının etrafına bir perde asılmasını önerir. Bu işlem en küçük çocuklara bile başarıyla uygulanabilmektedir.

Hasta çocuk uçucu yağ ile doğrudan temas edecek yaştaysa (yaklaşık dört yaş ve üstü), Alman papatyası veya bergamot gibi ateş düşürücü yağlar kullanılabilir. 0,5 litre ılık suya 2 damla bergamot ve 2 damla Alman papatyası koyun ve birkaç saatte bir bu solüsyona batırılmış bir süngerle bebeğin vücudunu nazikçe ovun.

Boğaz ağrısı için - ve bu genellikle kızamıkta olan durumdur - buhar inhalasyonu yapılabilir, ancak bu aynı zamanda çocuk zaten bu prosedüre dayanacak kadar büyükse. Hâlâ küçükse, odasına yağ sıkabilirsiniz.

Büyük kızamık salgınları her iki ila üç yılda bir meydana gelir. Çay ağacı ve okaliptüs yağlarını evin etrafına yaymak veya buharlaştırmak çocuklar için bir miktar koruma sağlayacaktır ve daha büyük çocuklar bu yağlardan 2-3 damla ile banyo yapabilir. Bu, enfeksiyondan kaçınmaya hiç yardımcı olmayabilir, ancak kesinlikle hastalığın nispeten kolay ve komplikasyonsuz ilerleyeceğini garanti eder.

Her zaman bir doktor çağırmanız gerektiğini söylemeye gerek yok: Sadece uçucu yağların yardımıyla akut bir çocukluk hastalığı ile baş etmeye çalışmak tamamen sorumsuzca olur. Ancak doktor tarafından reçete edilen tedaviyi yukarıda açıklanan prosedürlerle birleştirmeyi öneriyorum.

kurdeşen

Ürtiker alerjik bir cilt reaksiyonudur. Adını, dış belirtileri ısırgan otu yanıklarına benzediği için almıştır.

Yabancı bir madde ile temas üzerine, vücutta deri altındaki küçük kan damarlarının - kılcal damarların - çevreleyen dokulara sıvı sızdırmasına neden olan histaminler üretilir. Bu kaşıntı ve yanmaya neden olur. Böyle bir reaksiyona neden olan yabancı madde (alerjen) yiyeceklerde olabilir veya toz, deterjan vb.

Ciltte dışbükey kırmızı noktalar belirir. Bazen hızla kaybolurlar, ancak başka bir yerde yeniden ortaya çıkarlar. Şiddetli vakalarda, özellikle giysilerin cilde sürttüğü yerlerde büyük kırmızı lekeler olarak görünebilirler.

Birçok insan için bu tür reaksiyonlar stres sırasında ortaya çıkar ve sakin bir durumda, alerjen bir maddeyle temas halindeyken bile reaksiyon oluşmaz. Bu fenomen, tüm alerjik reaksiyonlar için tipiktir. Gergin bir durumda vücut, daha uygun koşullarda herhangi bir sonuca yol açmayan uyaranlarla baş edemez.

Alerjilerin tedavisi için geleneksel olarak kaşıntı ve kızarıklığı hızla gideren papatya ve melisa yağları kullanılır. Bu yağların her ikisi de sadece fiziksel düzeyde değil, aynı zamanda zihinsel-duygusal düzeyde de sakinleştirici bir etkiye sahiptir, böylece alerjinin temel nedeni ve tezahürleri üzerinde hareket eder.

Farklı insanlar farklı yağlara daha iyi yanıt verir, bu nedenle anında fayda sağlamak için bunları karıştırmalısınız. Döküntü cildin geniş bir alanını kaplıyorsa, hastanın 4 damla papatya yağı ve 2 damla melisa ile ılık, yatıştırıcı bir banyo yapması en iyisi olacaktır. Burada belirtilenden daha fazla yağ eklemeyin, aksi takdirde su cildi yatıştırmak yerine tahriş eder.

Kızarıklık alanları küçükse, papatya ve/veya melisa yağlarını doğrudan üzerlerine sürmek daha kolay olacaktır. Yağları (% 1'lik çözelti) kaynamış ılık suda seyreltin ve bir süngerle yağlayın veya bir parça gazlı bezi bu çözeltiyle ıslatın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Baz yağlar veya kovan için bitkisel yağlı kremler durumu daha da kötüleştirir ancak kokusuz, yağsız bir losyonunuz varsa içine birkaç damla papatya yağı ekleyebilirsiniz. Bu tedavilerden herhangi biri, kızarıklık ve kaşıntı geçene kadar birkaç saatte bir tekrarlanabilir.

Alerjik reaksiyonun ana nedeninin stres olduğundan şüpheleniyorsanız, kızarıklık temizlendikten sonra masaj, banyo vb. yapmaya devam etmek akıllıca olacaktır.

kremler

Saf, doğal ürünlerden yapılan kremler, uçucu yağların kullanımı için çok yönlü bir ortamdır. Çeşitli terapötik amaçlara sahip yağları tercih edebilir ve aromasız bir krem bazına ekleyebilirsiniz. Pek çok insan, özellikle masaj yapmayı bilmeyenler, kremleri tutmanın taşıyıcı yağlardan çok daha kolay olduğunu fark eder. Bu nedenle, hastanızın ziyaretler arasında evde yağı kullanmaya devam etmesini istiyorsanız, kremler yağ karışımlarından daha iyidir.

Kremlerin harika yanı, taşıyıcı yağlardan daha uzun süre ciltte kalmalarıdır; bu, özellikle cilt problemleriyle uğraşırken faydalı olan bir avantajdır. Daha ağır kremler, iyileşmeyi desteklemek için cilt ve çevre arasında koruyucu bir bariyer sağlayabilir.

Yağ, ağda ve çiçek suyunun çeşitli kombinasyonları kullanılarak basit kremler çok kolay bir şekilde hazırlanabilir. Genellikle kremler badem yağı ile yapılır, ancak badem yağına hindistancevizi yağı veya kakao yağı eklenerek daha ağır kremler yapılabilir. Jojoba, avokado, şeftali çekirdeği ve diğerleri gibi özel baz yağlar, kendilerine özgü özelliklere sahip oldukları için genellikle nispeten küçük miktarlarda eklenir. Böyle bir kremaya uygun uçucu yağı ekleyebilirsiniz. Bazı kremler için tarifler Ek B'de bulunabilir.

Kremleri kendiniz yapmak istemiyorsanız hazır kremlerin içerisine esansiyel yağlar ekleyebilirsiniz. Ama önce saf bitki materyallerinden yapıldıklarından ve içlerine zararlı kimyasallar eklenmediğinden emin olmak çok önemlidir. Henüz tüm krem üreticileri ürünlerinin tam bileşimini ambalajlarında listelememektedir, bu nedenle bu konuda güvenilir markalardan kremler aldığınızdan emin olun. En iyi esansiyel yağ satıcılarından bazıları, kendi esansiyel yağlarınızı ekleyebileceğiniz mükemmel fondöten kremleri de satar.

Dolaşım

Kan dolaşımı süreci, uçucu yağların sahip olduğu eylemde son derece önemli bir rol oynar. İster deri yoluyla emilsin ister solunsun (bazıları yağ cilde uygulandığında elbette solunacaktır), esansiyel yağ molekülleri hızla kan dolaşımına girer ve kan yoluyla vücudun her yerine taşınır.

Böylece vücut, besinlerden alınan besinler ve soluduğumuz havadaki oksijen de dahil olmak üzere içine giren her şeyi emer. Akciğerlerde, midede, bağırsaklarda ve karaciğerde bu maddeler organ ve dokular tarafından emilebilecek elementlere ayrıştırılır. Dolaşım sistemi aracılığıyla, bu elementler tek tek hücrelere ulaşır.

Kan damar sisteminde dolaşır. İki kan dolaşımı çemberi vardır: daha küçük olan, kanı kalp ve akciğerler arasında dolaştırır ve daha büyük olanı - diğer tüm organlara. Akciğerlerden gelen oksijen kana girer. Bu parlak kırmızı, oksijenli kan kalbe girer ve buradan basınç altında tüm organlara pompalanır. Aynı zamanda kalp, oksijeninin çoğundan yoksun kalan kanı akciğerlere geri pompalar.

Kanı kalpten uzaklaştıran damarlara atardamar, kalbe geri götüren damarlara ise toplardamar adı verilir. Ana arterler ve damarlar, en küçüğü de dahil olmak üzere, çok ince, bir saç telinden daha kalın olmayan kılcal damarlar da dahil olmak üzere daha küçük damarlardan oluşan bir ağ ile bağlanır. Arterlerin ve damarların duvarları su geçirmezdir, ancak kılcal damarların duvarları son derece incedir ve plazmanın (kanın sıvı kısmı) ve kanda çözünmüş tüm besinlerin, oksijenin ve diğer maddelerin (uçucu yağ parçacıkları dahil) kana girmesine izin verir. hücreleri çevreleyen sıvı. Bu sıvı ayrıca kılcal damarların duvarlarından geri sızarak atık ürünleri onlardan kurtulmak için kana geri döndürür. Uçucu yağların vücut üzerindeki yararlı etkilerinin olduğu tek tek hücreler düzeyindedir.

Dolaşım sistemi sadece uçucu yağları taşımak için bir araç görevi görmez, aynı zamanda terapötik etkilerine de maruz kalır. Kitapta ilgili makalelerde yüksek ve düşük tansiyon ile varisler dahil olmak üzere dolaşım sorunları ele alınmaktadır. Karabiber, ardıç, mercanköşk ve biberiye gibi kızartıcı yağlar uygulandıkları bölgede dolaşımı hızlandırır. Bu yağlar kılcal damarların genişlemesine neden olur, böylece içlerinden daha fazla kan akabilir. Bu kan akışının taşıdığı ekstra oksijen, iyileşme sürecine yardımcı olur.

Diğer yağlar, özellikle papatya ve selvi yağları ise tam tersi etki yaparak kılcal damarların daralmasına neden olur. Bu, yüksek ateş, kızarıklık ve şişliğin olduğu durumlarda yardımcı olabilir. Sarımsağın yanı sıra C ve E vitaminleri de bir bütün olarak dolaşım sisteminin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Kanama

Bazı uçucu yağlar hemostatiktir, yani kanın pıhtılaşmasını hızlandırarak kanamayı durdurmaya yardımcı olurlar. Bunlardan en faydalısı limon yağıdır, sardunya ve gül yağları daha az belirgin olsa da benzer etkiye sahiptir.

Çözünmüş haldeki limon yağı, kanı herhangi bir kesik, çizik ve küçük yaralanmalardan durdurur. Ya yarayı sulayabilirler ya da kesik derinse ve kan durmuyorsa, çubuğu yağla ıslatıp yaraya sıkıca bastırabilirler. BÖYLE DURUMLARDA ASLA SAF LİMON YAĞI KULLANMAYINIZ. Yağ, siğilleri bile kolayca "yakabilir", bu nedenle% 1 - 1,5'e kadar soğuk kaynamış suda eritin. Taze sıkılmış limon suyu da aynı etkiye sahip olabilir. Limon iyi bir antiseptiktir, bu da onu küçük yaralanmalar için iki kat faydalı kılar ve antiseptik özelliklerini arttırmak için lavanta ile eşit oranlarda karıştırılabilir. Daha ciddi yaralanmalar için, kurban bir doktor tarafından muayene edilmeden önce limonu ambulans olarak kullanın.

Bir gazlı bezi çözünmüş yağ veya limon suyuyla doyurup burun deliklerine doğru iterek burun kanamasını durdurabilirsiniz. Kişinin sessizce uzanmasına izin verin ve kanama duracaktır. Aynı şekilde diş çekimi sonrası kanamalar da azaltılabilir. Seyreltilmiş yağ veya limon suyuna batırılmış bir pamuklu çubuğu diş etine uygulayın ve bir süre ağzınızda tutun. Sıvının yara etrafındaki hareketi kanın pıhtılaşmasını önleyeceğinden, ağzınızı bu solüsyonlarla çalkalamamalısınız.

Selvi yağı ağır adet kanamasını azaltmaya yardımcı olur (ayrıca bkz. Adet Görme) ve hemoroid için önerilen birçok yağ vardır, ancak bunlar yalnızca ilk yardım olarak kullanılmalı ve herhangi bir iç kanamanın nedeni bir doktor tarafından araştırılmalıdır. Hemoroide yardımcı olan yağlar, daha önce bahsedilen ikisini (limon ve selvi) ve ayrıca sardunya, gül, okaliptüs ve muhtemelen mür yağlarını içerir.

burun kanaması

Bir burun kanaması, bir veya iki damla limon esansiyel yağı eklenmiş soğuk suya pamuklu bir çubuğu batırarak ve çubuğu burun deliğine daha fazla iterek basit ve etkili bir şekilde durdurulabilir. Limon yağı kanın pıhtılaşmasını hızlandırarak kanamayı durdurur.

Kişinin sessizce uzanmasına izin verin ve ayrıca tercihen birkaç damla lavanta yağı ile ensesine soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Kanama devam ederse, büyük bir kan kaybı sağlık için tehlikeli olduğundan bir doktora danışmalısınız.

Çoğu burun kanaması küçük yaralanmaların sonucudur, ancak aynı zamanda yüksek tansiyon veya diğer ciddi dolaşım bozukluklarının bir belirtisi de olabilir. Bu nedenle sık sık burun kanaması yaşayan bir kişi mutlaka bir doktor tarafından muayene edilmeli ve ilk yardım olarak sadece aromaterapiye başvurmamalıdır.

Tansiyon

Bu, kanın kalp tarafından ana arterlere pompalandığı basınçtır. Ana arterlerde, kalpten kan akışını yavaşlatmayacak kadar geniş oldukları için basınç nispeten sabit kalır. Atardamar sistemi dallandıkça atardamarlar daralır, kan akışı yavaşlar ve içlerindeki basınç eski haline göre daha düşük olur. Kan küçük kılcal damarlara ulaştığında, içlerindeki basınç ancak çevre dokuların sıvılarının üzerlerine uyguladığı basınca direnmeye ve kanı damarlara iletmeye yeterlidir. Kanı kalbe geri taşıyan damarlardaki kan basıncı o kadar düşüktür ki, çevredeki kaslardan gelen basınç onu uygun seviyede tutar.

Kalbin kasılması (sistol) sırasında, kanı dışarı ittiğinde basınç maksimum seviyesine ulaşır. Kasılmalar arasındaki duraklama sırasında (diyastol), basınç düşer ve diyastol sonunda minimum değerine ulaşır. Kan basıncının büyüklüğü, kan basıncı ölçülerek değerlendirilir. Bunun için bir tansiyon aleti kullanılır. Dirsek üstü kol, tansiyon aletine bağlı bir manşet ve manşetin şişirilmesini sağlayan lastik bir ampul ile sarılır. Manşonda oluşan basınç cihazdaki cıvayı yükseltir (tıpkı bir barometredeki atmosferik basınç gibi) ve kan basıncı cıva kolonunun yüksekliği olarak tanımlanır. Normal kan basıncı 120/80 mm Hg'dir. Sanat. (İlk sayı sistolik veya üst basınçtır ve ikincisi diyastolik veya daha düşüktür). Günümüzde elektronik cihazlar, basıncı ölçmek için daha sık kullanılmaktadır.

 

dolaşımdaki kan, viskozitesi, solunum hareketleriyle ilişkili karın ve göğüs boşluklarındaki basınç dalgalanmaları ve diğer faktörler. Kan akış hızı , vücut dinlenirken dakikada yaklaşık 5 litre ile efor sarf edildiğinde dakikada 40 litre arasında değişebilir , bu nedenle vücuttaki basınç, kan damarlarının genişliğindeki değişikliklerle düzenlenmelidir. Yemek yedikten sonra mide veya koşarken bacak kasları gibi farklı organlar farklı zamanlarda daha fazla veya daha az kana ihtiyaç duyar. Şu ya da bu durumda gerekli kan miktarı, ilgili organın atardamarlarının genişlemesi ve buna karşılık gelen diğer atardamarların daralması ile sağlanır. Arterlerin genişleme ve daralma süreçleri sempatik sinir sistemi ve bazı hormonlar tarafından kontrol edilir.

Ancak beynin ihtiyaçları sabit kalır. Vücut ister tam güçte ister dinlenme halinde olsun, beynin her dakika yaklaşık 750 santimetreküp taze kana ihtiyacı vardır ve beyne ihtiyaç duyduğu kan miktarının sağlanması, kan basıncını düzenleyen mekanizmanın en önemli işlevlerinden biridir. Kan basıncında bir düşüşle, baş dönmesi ve muhtemelen bilinç kaybı ile dolu beyne giden kan akışı azalır.

Çok yüksek tansiyon kalp ve kan damarları için potansiyel bir tehdit oluşturur, bu nedenle tüm vücut sistemleri kan basıncını sürekli olarak nispeten dar sınırlar içinde tutmaya çalışır.

Yüksek tansiyonu düşürmede veya düşük tansiyonu yükseltmede etkili olan birçok uçucu yağ vardır. Hipertansiyon (yüksek tansiyon) ve Hipotansiyon (düşük tansiyon) makalelerinde açıklanmıştır.

Kseroderma

Xeroderma veya cildin patolojik kuruluğu iktiyoz ile ortaya çıkar. Bu hastalık durumunda, cilt normalden daha az yağ bezine sahiptir, bu nedenle doğal yağlamadan yoksundur ve pullu görünür (dolayısıyla hastalığın adı "iktiyoz" - Yunanca "balık" kelimesinden gelir). Bu hastalığın tedavisi zordur ve bir kişinin normal sayıda yağ bezine sahip olduğu ve yeterince iyi çalışmadığı normal kuru cilt gibi değildir.

Papatya, sardunya, lavanta ve neroli gibi genel olarak kuru ciltler için faydalı olan esansiyel yağları içeren yağ kremleri bu hastalıkta bir miktar yardımcı olur ancak bu hastalığı iyileştirdiği söylenen bir çare bilinmemektedir.

Sedef hastalığının tedavisi için tarif edilen prosedürlerle de rahatlama sağlanabilir.

Uygun tarifler ve "Sedef hastalığı" için "Kremler" makalesine bakın.

kumarinler

Kumarinler, çok uçucu olmayan ve bu nedenle damıtma yoluyla kolayca ekstrakte edilemeyen bir grup eterik moleküldür. Esas olarak damıtma yoluyla değil, basit ekstraksiyonla elde edilen narenciye yağlarında bulunurlar. Kumarinler sakinleştirici, antispazmodik ve antikonvülsan etkiye sahiptir. Bir örnek, lavanta ve diğer bazı yağlarda az miktarda bulunan kumarindir; ölümsüzlük, lavanta ve diğer bitkilerde herniarin ve çeşitli narenciye yağlarında sitropten.

Kumarinlerin bir alt grubu olan furokumarinler ciltte fototoksik etkilere neden olur. Bunlar arasında bergapten ve bergamotin (her ikisi de bergamot ve diğer narenciye yağlarında bulunur) ve ayrıca angelicin (melek otu kökü yağında ve şemsiye ailesindeki bitkilerden elde edilen diğer yağlarda bulunur) bulunur.

Lavanta

Lavandula vera, L. officinalis, L. angustifolia ve diğerleri

Tüm uçucu yağlar arasında lavanta yağı şüphesiz en çok yönlü olanıdır ve analjezik, antidepresan, sedatif, antiseptik, bakterisidal, dekonjestan, hipotansif ve antelmintik etkilere sahiptir. Ayrıca itici özelliklere sahiptir. Genel olarak lavantanın etkisi yatıştırıcı, okşayıcı ve her şeyden önce dengeleyici olarak tanımlanabilir. Lavanta yağının belki de en önemli özelliği, dengesiz durumları (zihin veya beden) geri getirme, onları uyuma döndürme yeteneğidir, ki bu olmadan hiçbir tedavi yoktur.

Bitkinin özelliklerinin çok yönlülüğü, karmaşık kimyasal yapısını yansıtır. Lavanta yağının aktif bileşenleri arasında linalil ve geranil esterler, geraniol, linalol, cineol, d -borneol, limonen, 1-pinen, karyofilen, valerik asit bütirik asit esterleri ve kumarin bulunur. Çeşitli elementlerin oranları, bitkinin yetiştiği yerlerin toprak ve iklim koşullarına ve farklı yıllardaki hava koşullarına bağlı olarak değişir. Örneğin, kuru ve sıcak bir yazdan sonra, yağ yağmurlu bir yazdan sonra olduğundan daha fazla ester içerecektir ve alp lavantası ester bakımından her zaman alçak rakımlarda yetişen bitkilerden daha zengindir.

Yüzlerce yıldır lavanta, taze veya kuru çiçeklerden elde edilen bir yağ şeklinde kullanılmıştır. Bazen eski uygarlıkların bildiği bazı şifalı bitkiler kullanım dışı kalır ve daha sonra yeniden "keşfedilir". Ancak lavanta popülaritesini hiçbir zaman kaybetmedi.

Bitkinin adı Latince lavare , "yıkamak", belki de lavanta yaraları yıkamak için kullanıldığı için, ancak aynı zamanda aromatik banyolarda ve çamaşır yıkamada da yaygın olarak kullanılıyordu (İngilizce çamaşır - "çamaşır" - aynı kelimeden geliyor ) kök ve Latince'de "ѵ" ve "ve" harfleri arasında bir ayrım yoktur).

Lavanta doğal olarak Akdeniz bölgelerinde bulunur ve birçok Avrupa ülkesinde yetişmesine rağmen en iyi lavanta anavatanında bulunur. En yüksek kalitede lavanta 700 ila 1400 metre rakımlarda yetişir .

Tıbbi amaçlar için çeşitli lavanta türleri yetiştirilir ve bazen çeşitli türlerin adlarında bazı karışıklıklar olur. Yaygın lavanta veya tıbbi olarak en yaygın şekilde kullanılan Lavandula officinalis, Lavandula angustifolia (kutsal lavanta) veya gerçek lavanta (veya bahçe lavantası) anlamına gelen Lavandula vera olarak da anılabilir .

Bu lavanta çeşidi en hoş kokar ve lavanta suyu, kuru çamaşır koku veren toz torbaları ve güve kovucuların kokusu ile ilişkilendirilir. Ayrıca tartışmasız en sevilen yağdır ve aromaterapide yaygın olarak kullanılır.

Çok az insanın gerçek lavantaya (Lavandula vera) alerjisi vardır ve deneyimlerime göre, bu kişilerde genellikle astım veya saman nezlesi veya kalıtsal alerjiler (saman nezlesi, astım, egzama veya diğer cilt reaksiyonları) vardır. Neyse ki, genellikle bu insanlar kendi "erken uyarı sistemlerine" sahip gibi görünüyor ve lavanta kokusuna karşı güçlü bir hoşnutsuzluk gösteriyorlar. Her zaman not edin: Bir kişinin HERHANGİ BİR yağdan hoşlanmaması, genellikle o yağın o kişi için kullanılmaması gerektiğinin bir göstergesidir.

Yaklaşık 50 yıl önce parfüm endüstrisinde çalışan Fransız kimyacı Rene Gattefosse, laboratuvarda geçirdiği bir kazada elini ciddi şekilde yakmış ve yanan dokuları soğutmak için lavanta esansiyel yağı ile yağlamış ve eli oldukça iyileştirmiştir. normalden daha hızlı, enfeksiyon ve yara izi olmadan. Bu olay, ona esansiyel yağları daha derin bir şekilde inceleme konusunda ilham verdi ve böylece "aromaterapi" kelimesinin kendisi ortaya çıktı.

Dr. Jean Valnet, Fransız ordusunda cerrah olarak görev yaptığı sırada lavanta yağını ciddi yanık ve yaraları tedavi etmek için kullanmıştır. Lavanta hem antiseptik hem de ağrı kesici olduğundan her türlü yanık ve yaralanmalar için ideal bir çaredir. Aynı zamanda hızlı iyileşmeyi destekler ve yara izini önler.

Lavanta analjezik, antiseptik ve antibiyotik özellikleri aynı zamanda onu soğuk algınlığı, öksürük, sinüzit ve grip için etkili bir tedavi haline getirir. Bu hastalıkların en iyi tedavisi lavanta yağı ile inhalasyondur. Antiviral ajan buharın kendisidir - sıcaktır, ancak gırtlaktaki mukoza zarlarını yakmaması için çok sıcak değildir - ve lavanta yağı ilavesiyle buhar yatıştırır, tıkanıklığı dağıtır ve enfeksiyona neden olan bakterileri öldürür. Lavanta da çok sakinleştiricidir, bu nedenle, özellikle geceleri böyle bir soluma hasta bir kişi için en yararlı olacaktır, çünkü diğer şeylerin yanı sıra ona iyi bir uyku verir ve bu da kendi içinde iyileşmeye katkıda bulunur. Öksürüğü azaltmak için az miktarda saf lavanta yağıyla boynunuza masaj yapın. Lavanta sakinleştirici etkisi boğaz ağrısını yatıştırır ve vücut ısısının etkisi altında yağ buharlaşmaya başlar ve kişi onu soluyabilir. Hep birlikte öksürüğün nedenini - bir solunum yolu enfeksiyonu - ortadan kaldırmak için çalışacaktır. Soğuk algınlığı ile kaşların üstündeki cilde ve burun deliklerinin her iki tarafına bir damla saf yağ masaj yapılırsa aynı etki elde edilir.

Baş ağrısı için lavanta yağı ile masaj yapın. Bu işe yaramazsa, alnınıza veya ensenize soğuk bir lavanta kompresi uygulayın.

Lavanta, nedeni ne olursa olsun kas ağrısını gidermek için harikadır. Masaj yağında kullanmak en iyisidir. Saf lavanta kullanabilirsiniz, ancak başka bir yağla, örneğin mercanköşk, biberiye ile karıştırmak daha etkilidir, çünkü lavantanın etkisi yalnızca başka bir uçucu yağ ile karıştırıldığında artmakla kalmaz, aynı zamanda birlikte kullanıldığı herhangi bir yağın etkisini de artırır. karıştırılır. Masaj yapacak kimse yoksa, aşırı efor veya egzersiz sonrası kas ağrısına aromatik lavanta banyosu yardımcı olacaktır. Banyo ayrıca bel ağrısı için de faydalı olacaktır, tabii ki bu ağrı tam olarak kassal ise ve omurga ile ilgili herhangi bir sorunun sonucu değilse (esansiyel yağı kullanmadan önce bir osteopat veya kiropraktöre danışmanız gerekir).

Aynı yöntemler romatizma, siyatik, artrit ve diğer durumlarda ağrıyı azaltmak için kullanılabilir, çünkü lavanta yağının çoklu etkileri belirli bir bölgedeki ağrıyı azaltırken aynı zamanda merkezi sinir sisteminin ağrıya tepkisini hafifleterek iltihabı azaltır ve genel olarak tüm vücudu dengelemek.

Lavanta adet krampları için olduğu kadar yetersiz adet görme için de faydalıdır. Karnın alt kısmına lavanta yağıyla hafifçe masaj yapabilir veya sıcak kompres yapabilirsiniz. Doğum sırasında lavanta yağı belin alt kısmına masaj yapılırsa hem ağrıyı giderir hem de rahim kasılmalarını artırır. Ve doğumdan sonra bu yağ ile karın bölgesine hafif bir masaj yapılırsa, bu plasentanın atılmasını hızlandıracaktır.

Lavanta, çocuklarda kolik, sinirlilik ve bulaşıcı hastalıklar gibi birçok küçük rahatsızlıkta yardımcı olabilir. Tabii ki, bir çocuğu tedavi etmek için kullanmadan önce yağın uygun şekilde çözülmesi gerekir. Kaprisli bir çocuğun huzur içinde uykuya dalması için banyo başına bir damla lavanta yağı yeterlidir. Sadece önce yağı az miktarda badem yağında veya birkaç çay kaşığı votkada eritin, aksi takdirde yağ suyla karışmadığından uçucu yağ suyun yüzeyinde ince bir film halinde yüzer. Bebeklerle uğraşırken, üzerine en küçük yağ parçacıklarının düştüğü ellerinin gözlerini ovuşturmaya başlaması tehlikesi vardır ve bu, gözün korneasında tahrişe ve hatta hasara neden olabilir.

Lavanta kalp kasını tonlandırır ve yatıştırır, bu da onu çarpıntı için değerli bir çare yapar. Bu yağ ayrıca yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur, ancak yüksek tansiyonu olan bir kişi öncelikle diyetlerini izlemeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelidir. Masaj veya aromatik banyolar (çok sıcak değil) hipertansiyon için lavanta yağı kullanmanın en uygun yollarıdır.

Yatıştırıcı, antiseptik ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle lavanta birçok cilt sorunu için harikadır ve hassas aroması, %1 ila 2'lik bir konsantrasyonda kremler, losyonlar, cilt tonikleri ile iyi uyum sağlamasına olanak tanır . Lavanta sivilce tedavisi için en değerli yağlardan biridir. Enflamasyona neden olan bakterilerin büyümesini engeller, cildi rahatlatır ve bakterilerin çoğaldığı sebum salgılanmasını kontrol eder; sonuç olarak lavanta iz ve leke bırakmadan sivilcelerin iyileşmesini destekler. Lavanta, neroli ve çay ağacı yağı ile birlikte sağlıklı yeni hücre büyümesini desteklemede en aktif olan üç temel yağdan biridir, ancak tüm uçucu yağlar bir dereceye kadar bu özelliğe sahiptir. Lavanta da sıklıkla egzamaya yardımcı olur, ancak bu amaçla ilk etapta papatya veya melisa yağları kullanmak daha iyidir. Bu yağların üçü de genellikle egzamanın fiziksel belirtilerinin altında yatan duygusal faktörlere etki ederek depresyonu yatıştırır ve hafifletir.

Lavantanın böcek kovucu özelliği, kıyafetleri güvelerden ve diğer küçük haşerelerden korumak ve aynı zamanda onlara hoş bir koku vermek için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Lavanta, saksılarda yetiştirilerek veya kuru çiçekler bir vazoya yerleştirilerek odalardaki havayı koklamak için her zaman kullanılmıştır. Lavanta yağı (greyfurt veya okaliptüs yağı ile karıştırılabilir) sürerek sivrisinek ısırıklarından ve diğer böceklerden kaçınabilirsiniz. Ve bir böcek sizi sokarsa, ısırığı temiz yağla yağlayın. Ağrı hızla geçecek ve enfeksiyon yaraya girmeyecek. Lavanta yağı hayvanlarda pire tedavisinde ve ayrıca saç bitlerinden kurtulmak için kullanılabilir. Uyuzları tedavi edebilirler. Lavanta antifungal özelliklere sahiptir ve bu yağ ayak mantarı ve saçkıran gibi enfeksiyonlarda kullanılabilir (Mür ve Çay Ağacı makalelerine de bakın).

Dengeleme yeteneği ile lavanta, dengesiz bir durumda olan - histeri, manik depresyon veya genel olarak sık ruh hali değişimleri olan insanlar için harikadır. Bu gibi durumlarda lavanta yağı ile omurga masajı çok yardımcı olur ve burada doktorla fiziksel temas da tedavi sürecinin önemli bir parçası olabilir. Lavanta banyoları hem masaj seansları arasında hem de çok değerli ve etkili bir kendi kendine yardım şekli olarak çok faydalıdır. Depresif veya endişeli kişiler, özellikle geceleri lavanta banyolarından yararlanabilir. Uykusuzluk, ister fiziksel rahatsızlıktan, ister duygusal sebeplerden, kaygıdan veya geceleri aşırı beyin aktivitesinden kaynaklansın, lavanta yağının ilk etapta ele alınması gereken durumlardan biridir. Aromatik bir banyo muhtemelen lavantayı kullanmanın en iyi yolu olsa da uykusuzluğun üstesinden gelmek için bir mendile veya yastığa birkaç damla yağ damlatabilirsiniz. Bu da iyi bir etki verecektir. Uyuyamayan bir çocuğun geceliğine veya pijamasına bir veya iki damla yağ damlatmak çoğu zaman yeterlidir ve kısa sürede uykuya dalacaktır.

Estetik açıdan lavanta, diğer birçok yağla, özellikle sardunya, mercanköşk gibi çiçek yağları ve bergamot gibi narenciye yağları ve ayrıca lavanta ile aynı iç dudak ailesine ait bitkilerden elde edilen yağlarla iyi karışır. mercanköşk ve biberiye). Sandal ağacı ve yasemin gibi daha egzotik yağlarla iyi karışmaz.

Lavanta yağının çok yönlülüğü, özellikle allopati açısından düşünmeye alışkın olan ve belirli ilaçların yalnızca belirli hastalık veya semptomların tedavisi için olduğuna inanan bazı kişilerde etkili olamayacağına dair şüphe uyandırır. Bu nedenle, lavanta kullanımının sağladığı çok çeşitli olasılıkların bir dereceye kadar yağın karmaşık kimyasal bileşiminden ve içerdiği çok sayıda bileşenden kaynaklandığını bir kez daha vurgulamak istiyorum. Akılda tutulması gereken bir diğer önemli nokta da lavantanın etkisinin ağırlıklı olarak dengeleyici ve normalleştirici olduğudur, bu nedenle çeşitli durumlarda kullanılabilir.

fransız lavanta

lavanta çiçeği

Fransız lavantası, diğer lavanta türlerinin aksine, yağını potansiyel olarak zehirli yapan yüksek miktarda keton içerir. Sadece iki veya üç dakika içinize çekerseniz, başınız dönebilir. Bu tür lavantanın yağı, solunum sisteminin kronik hastalıkları için yararlı olan mukusu çok etkili bir şekilde çözebilir, ancak yalnızca daha yüksek tıp eğitimi almış aromaterapistler için kullanılmasını tavsiye ederim.

lavanta geniş yapraklı

Lavandula latifolia veya L. spica

Lavanta geniş yapraklı yağı, bir miktar kafur içeren keskin bir bitkisel kokuya sahiptir. Mukus incelir ve antibakteriyel, belirgin antiviral ve balgam söktürücü etkileri vardır. Bu, onu solunum rahatsızlıkları, özellikle bronşit, sinüzit ve boğaz ağrısı için yararlı bir tedavi haline getirir. İki kemotip vardır: İspanyol geniş yapraklı lavanta, Fransız lavantasından çok daha fazla keton içerir, bu nedenle satılan yağın çoğu İspanya'dan gelse de yağ daha zehirlidir. Gördüğünüz gibi bazı değerli özelliklere sahiptir, ancak dikkatli kullanılmalı ve diğer yağlarla küçük miktarlarda karıştırılması en iyisidir.

Lavandin

Lavandula hybrida

Lavandin veya hibrit lavanta, yabani lavantanın yetiştirildiği veya yetiştirildiği yerlerde yetişir. Spikelet lavanta (Lavandula spica) ve diğer türlerin arı tozlaşması sonucunda elde edilen birkaç hibrit lavanta çeşidi vardır , ancak şimdi hibrit lavanta bağımsız bir tür olarak giderek daha yaygın bir şekilde yetiştirilmektedir. En yaygın türler Algia, Grosso, Reydovan ve Super'dir. Bunlardan Alvara en güzel kokuya sahiptir ve parfümeride çoğunlukla lavanta yerine kullanılır. Super çok fazla ester içerir ve belirgin bir antispazmodik etkiye sahipken, Reydovan çok fazla linalol içerir ve bakterisit etkisi ile ayırt edilir. Tam olarak ne tür bir lavandine sahip olduğunuzu bilerek, onu en iyi şekilde kullanabilirsiniz.

Hibrit lavanta çiçekleri, diğer lavanta türlerine göre son derece kokulu, daha büyük ve daha koyu mavidir. Onlardan sıradan lavanta çiçeklerinden çok daha fazla uçucu yağ elde edilebilir ve bu nedenle hibrit lavanta yağı daha ucuzdur. Bazen lavanta yağı gerçek lavanta yağı olarak satılır veya onunla seyreltilir. Ancak lavandin kullanacaksak birebir lavandin olarak kullanılmalı ve lavanta ile karıştırılmamalıdır.

Lavandin esansiyel yağı koyu sarı bir renge ve taze, hafif kafurlu bir kokuya sahiptir. Yaklaşık %30 linalil asetat, linalol, sineol, kamfen ve az miktarda başka elementler içerir .

Yağın özellikleri, hibrit kökenini yansıtır ve hem gerçek lavanta hem de başak lavanta ile ortak bir noktaya sahiptir. Özellikle, bu yağın gerçek lavanta yağından çok daha az yatıştırıcı etkisi vardır. Soğuk algınlığı, sinüzit ve diğer solunum problemlerinde inhalasyon olarak çok etkilidir ve bu amaçlar için kullanıldığında özellikle lavantanın yatıştırıcı özelliğinin uygun olmadığı gündüz saatlerinde kullanıldığında lavantaya iyi bir alternatiftir.

Lavandinin hem ağrıyı hafiflettiği hem de ağrılı bölgeye kan akışını sağladığı için kaslardaki ağrı ve ağrılara iyi geldiğini buldum. Banyolarda çok canlandırıcı etki gösterir ve baş ağrılarını mükemmel bir şekilde giderir.

Tütsü

Boswellia carteri

Bu harika uçucu yağ, Kuzey Afrika'ya ve bazı Arap ülkelerine özgü küçük bir ağaçtan gelir. Kabuktaki kesiklerden, havada büyük kehribar veya turuncu-kahverengi damlalar şeklinde kalınlaşan ve sertleşen reçineli bir madde salınır ­. Buhur esansiyel yağı reçineden buhar damıtma ile ekstrakte edilir. Geçmişte, reçine doğal olarak çatlamış ağaçlardan toplanırdı ve daha sonra reçinenin salınmasını teşvik etmek için kabuk özel olarak periyodik olarak kesilirdi.

Yağ, kafuru anımsatan sıcak, tatlı bir aromaya sahip soluk sarı veya yeşilimsi bir sıvıdır. Yağın bileşimi dipentin, phellandrin, kamfen, olibanol ve çeşitli reçineleri içerir.

Antik çağlardan beri, reçine şeklindeki tütsü Hindistan, Çin ve ayrıca Hıristiyan ibadetinde tütsü olarak kullanılmıştır. Diğer özelliklerinin yanı sıra, sığla nefes almayı yavaşlatma, bir kişiyi dua ve meditasyon için gerekli olan derin bir sakinlik durumuna getirme yeteneğine sahip olması dikkat çekicidir.

Tütsü, törensel ve ritüel amaçların yanı sıra kozmetik ve tıpta da kullanılmıştır. Mısırlılar da mumyalamak için kullandılar.

Buhur yağı, solunum sistemi üzerindeki yararlı etkisinden dolayı, akciğerlerin bulaşıcı hastalıklarının tedavisi için çok değerli bir ilaçtır. Buhur en iyi akciğer antiseptiklerinden biridir, öksürüğü yatıştırır ve özellikle kronik bronşit için endikedir. İnhalasyon, masaj ve banyo şeklinde kullanın. Nefes almayı yavaşlatma ve derinleştirme yeteneği nedeniyle sığlanın astıma çok iyi geldiğini buldum. Bu durumda, genellikle astımlılarda sıkışan bir bölge olan göğse hafifçe vurarak masajda kullanılmalıdır. Buhar inhalasyonunun yüksek sıcaklığı astım üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle bu yöntem dikkatli kullanılmalıdır.

Cilt bakımı açısından, buhur özellikle yaşlanan ciltler için faydalıdır, çünkü ona az ya da çok tazelik kazandırır ve kırışıklıkların görünümünü yavaşlatır. Halihazırda ortaya çıkmış olan kırışıklıkları bile düzeltebilir.

Yağ, idrar yolları ve genital bölge üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve daha önce bu bölgedeki bulaşıcı hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Uterusu tonlandırır ve karın bölgesinde hafif masaj banyoları şeklinde çok ağır adet kanamaları için kullanılabilir. Hamilelik döneminde de güvenle kullanılabilir.

Frankincense sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle meditasyon sırasında ve kaygı duygularının genellikle bir atağı tetiklediği astım tedavisinde kullanılabilir.

Geçmişte kötü ruhları kovmak için kullanılmıştır. Buhurun geçmişle bağları koparmaya yardımcı olduğuna inanılır ve bugünün zararına geçmişte yaşamaya meyilli insanlar için değerli bir araç olabilir.

Tütsünün bir diğer adı da Olibanum'dur. Genellikle eski metinlerde bulunur ve sözde Latince "Olium Libanum" (Lübnan'dan gelen petrol) türetilmiştir. "Tütsü" adı, "gerçek tütsü" anlamına gelen eski bir Fransızca kelimeden gelir.

Son yıllarda, sığla elde edilen ağaçların doğal yaşam alanlarının genellikle kuraklıktan etkilenmesi ve sığla elde edilen bölgelerde sürekli savaş olması ve bu nedenle iyi sığla elde edilmesi giderek zorlaştı. Reçine toplamayı imkansız hale getirir.

Larenjit

Larenjit, ister soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı enfeksiyonundan kaynaklansın, ister bir kişinin örneğin bağırırken ses tellerine çok fazla baskı yapması nedeniyle mekanik tahriş olsun, gırtlaktaki herhangi bir akut iltihaplanmayı gösterebilir. , sigara içmek veya gırtlağı tahriş eden herhangi bir maddeyi solumak nedeniyle. Kuru hava daha fazla tahrişe neden olur ve bazı merkezi ısıtma ve klima türleri bu durumu şiddetlendirebilir. Ses telleri gırtlakta yer aldığından larenjitin komplikasyonları sonucu ses kısıklığı veya tamamen ses kaybı meydana gelebilir.

Soğuk algınlığı olan larenjit, bir kişinin burnu tıkalı olduğu için ağzından nefes alması ve filtrelenmemiş soğuk havanın hemen gırtlağa girmesi nedeniyle oluşur.

Larenjiti buhar inhalasyonları ile tedavi etmek gelenekseldir. Buhar nefes almayı kolaylaştırır ve iltihabı yatıştırır. Uçucu yağlarla solunması iki kat etkili olacaktır. Genellikle benzoin kullanılır, ancak lavanta, sandal ağacı veya kekik de yardımcı olur.

Larenjit nadiren birkaç günden fazla sürer ve iyileşme süreci gecikirse, bunun nedenlerini aramanız gerekir, çünkü bu kadar uzun bir larenjit seyri, tanımlanması gereken daha ciddi başka bir hastalığın varlığını gösterebilir. .

oynaklık

Bu terim, özellikle bir sıvının buharlaşması sırasında, bir maddenin hava ile temas ettiğinde dağılma kolaylığını ve hızını tanımlar. Volatilite bilimsel yöntemlerle ölçülebilir. Uçucu yağlar ve genel olarak tüm aromatik maddeler çok uçucu veya değişkendir, yani çok hızlı buharlaşırlar ve bu onların aromatik yapılarının ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü koku alma duyumuz yalnızca içinde bulunan maddeleri koklayabilir. buhar veya gaz şeklinde.

Tüm uçucu yağlar oldukça değişken olmasına rağmen aynı oranda buharlaşmazlar ve bu fark, bir kokunun ne kadar sürdüğünü ve yağın cilt yoluyla vücuda nüfuz etmesi için geçen süreyi doğrudan etkiler.

Daha yavaş buharlaşan yağlar cilde veya sürüldüğü herhangi bir maddeye saatlerce, hatta bazı durumlarda günlerce yapışırken, daha uçucu yağlar çok kısa sürede yok olur.

Herhangi bir karışımda en değişken yağ, karışımı ilk kez kokladığınızda kokusu en kolay olan yağdır. Ve diğer kokular kaybolduktan sonra kokusu hala hissedilecek olan daha az değişken yağlar. Parfümeride bu farklılıklar göre sınıflandırılır.

çıta üzerindeki notların düzenlenmesi. En değişken maddeler üst notalar, en değişmeyen ve kalıcı olanlar ise dip notalar, bunların arasında ise ruhlara ana karakterini veren orta notalar olarak tanımlanır.

Bazı aromaterapistler karışım oluştururken bu prensibi uygular ve hatta üst, orta ve alt notalardaki yağlara farklı tıbbi özellikler atfeder. Bununla birlikte, bu yaklaşımın ana dezavantajı, biraz öznel olmasıdır. Belirli yağların hangi notalara atfedileceği konusunda ne aromaterapistler ne de parfümcüler ortak bir görüşe sahip değiller. Evet, bu şaşırtıcı değil: sonuçta yağın kimyasal bileşimi ve özellikleri mevsimin hava koşullarına, aromatik bitkinin yetiştiği yere, toprağa ve iklime bağlı olarak değişebilir.

akciğerler

Aromaterapide akciğerler ve cilt özellikle önemlidir, çünkü esansiyel yağlar vücuda bu organlardan girer.

Uçucu yağlar havada buharlaşır, bu nedenle nefes aldığınızda burundan geçerek akciğerlere girerler. Havanın akciğerlere girdiği iki büyük bronş giderek daha küçük geçitlere ayrılır ve bunların en küçüğü bronşiyol olarak adlandırılır. Bazen solunum yolları sistemine bronş ağacı denir ve aslında bu çok açıklayıcı bir karşılaştırmadır. Bir ağacı baş aşağı, bir gövde oluşturan trakea, iki büyük dal oluşturan ana bronşlar ve bunlardan uzanan daha ince dallar ve dallardan oluşan bir ağ hayal ederseniz, havanın içinde nasıl dağıldığına dair oldukça iyi bir fikir edinirsiniz. akciğerler.

Bu hava yollarının en küçüğü olan bronşiyoller alveol kanallarını oluşturur ve duvarlarında birçok küçük vezikül vardır - alveoller. Büyütülmüş görüntüleri üzüm salkımına benzer. Alveollerin duvarları, yoğun bir küçük kan damarları ağı - kılcal damarlar - ile harici olarak örülmüştür ve solunan oksijen kana girdiğinde ve dışarı verilen karbondioksit geri girdiğinde gaz değişimi sürecinin gerçekleştiği en ince zarı temsil eder. bronşlar ve oradan nefes verildiğinde çevredeki atmosfere salınır.

Hava ile solunan uçucu yağ parçacıkları bu sistemden geçerek kana girer ve daha sonra vücudun diğer bölgelerine aktarılır.

Astım, bronşit, öksürük ve zatürre gibi akciğer rahatsızlıkları ayrı makalelerde ele alınmaktadır.

Limon

Narenciye limonium

6 metre yüksekliğe kadar yaprak dökmeyen bir bitkidir . Limon ağacının Hindistan'dan geldiği ve 5. yüzyılın sonunda İtalya'ya getirildiği varsayılmaktadır. Daha sonra tüm Akdeniz havzasında yetiştirilmeye başlandı. Özellikle İspanya ve Portekiz'de çok fazla limon yetiştiriliyor, ancak bugün ABD'deki Kaliforniya, ticari ölçekte limon yetiştiriciliğinde Avrupa ile rekabet edebiliyor.

1 kg uçucu yağ elde etmek için 300 kg limon gerekir). Yağ soluk sarı veya yeşilimsi bir renge ve taze bir narenciye kokusuna sahiptir. Limonen, phellandrin, camfen, linalol, linalol asetatlar, geraniol, sitral ve sitronelal içerir.

Limon yağı birçok önemli özelliğe sahiptir ve bunlardan en göze çarpanı, vücudu enfeksiyondan koruyan beyaz kan hücrelerinin büyümesini uyarma yeteneğidir. Bu yağ hem dış yaraların tedavisinde hem de bulaşıcı hastalıkların tedavisinde faydalıdır. Jean Valnet, tüberküloz, tifo, sıtma, frengi ve belsoğukluğu tedavisindeki etkinliğine dikkat çekti, ancak bunu kalifiye bir doktor açısından değerlendirdiğini hatırlamak önemlidir. Tıp diploması olmayan bir aromaterapist, bu tür rahatsızlıkları asla sadece uçucu yağlarla tedavi etmeye çalışmamalı; sadece ana tedaviye ek olarak kullanılabilirler. Bronşit, grip ve mide enfeksiyonları gibi daha az ciddi hastalıklar için limonun sıcaklığı düşürme özelliği vardır. Bunun için limon dilimlerini suya koyun veya taze sıkılmış suyu suyla seyreltin, biraz bal ekleyin ve gerektiği kadar hastaya verin.

Beyaz kan hücrelerinin aktivitesini artırarak vücudun savunmasını harekete geçirme yeteneği, limonu kesikler ve yaralar için kullanmak için çok iyi bir nedendir; ayrıca kanamayı durdurur. Küçük yaraları tedavi etmenin yanı sıra diş çekimi ve burun kanamalarından sonra kanamayı durdurmak için kullandım. Diş çekiminden sonra diş etleriniz kanıyorsa, ağzınıza biraz taze limon suyu alın ve mümkün olduğu kadar uzun süre tutun, ancak çalkalamayın çünkü hareket, yaranın iyileşmesi için gerekli olan kanın pıhtılaşmasını önleyecektir. . Limon gargarası aynı zamanda iyi bir diş eti toniği ve diş eti iltihabı tedavisidir. Burun kanamaları için küçük bir pamuklu çubuğu limon suyuna batırın ve burun deliğinize sokun.

Limon güçlü bir bakteri öldürücüdür, bu da kesiklerde kullanılmasının bir başka nedenidir. Valne, limon esansiyel yağının difteri basilini 20 dakikada öldürdüğünü ve %0,2'ye seyreltildiğinde bile tüberküloz basilini tamamen öldürdüğünü gösteren bir araştırmadan alıntı yapıyor. İçme suyunun kalitesinden emin değilseniz litreye bir limon oranında limon suyu ekleyin. Aerosol veya aroma lambasında buharlaştırılmış limon yağı, enfeksiyonun yayılmasına karşı bir miktar koruma sağlarken aynı zamanda odayı hafif bir koku ile doldurur.

Limonun çok önemli bir diğer özelliği de vücuttaki asit seviyesini düşürmesidir. Garip görünebilir - sonuçta limon çok asidiktir - ancak sitrik asit sindirim sırasında nötralize edilerek potasyum ve kalsiyum karbonat oluşturarak ortamı daha alkali hale getirir. Limonun bu özelliği, artan asitlik yönünde asit-baz dengesinin ihlali olduğunda ve her şeyden önce midenin asitliğinin artmasına neden olabilecek tüm ağrılı durumlarda dikkate alınmalıdır. ülser. Ayrıca limon, karaciğer ve pankreas da dahil olmak üzere sindirim sistemi için iyi bir toniktir.

Vücuttaki yüksek asitlik, vücudun ürik asitten etkili bir şekilde kurtulamadığı ve ağrılı ve iltihaplı eklemlere neden olan kristaller oluşturduğu romatizma, gut ve artrit gibi diğer ağrılı semptomlara da neden olabilir.

Limonun dolaşım sistemi üzerinde tonik etkisi vardır ve kullanımı özellikle varisli damarlar için uygundur. Ayrıca yüksek tansiyon için yararlıdır ve damar sertliğini önlemek için kullanılabilir.

Limon cilt bakımında başarıyla kullanılmıştır. Ağartma özelliği ile özellikle boyun bölgesindeki solgun cildi canlandırmayı başarıyor. Uzun süre günlük olarak kullanıldığında çillerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Limon, büzücü özelliklerinden dolayı yağlı ciltler için iyidir ve onu kesikler için etkili bir tedavi haline getiren aynı antiseptik özellikler, lekelerden ve çıbanlardan kurtulmanıza da yardımcı olabilir.

Limon yağı, nasır ve siğilleri gidermek için kimyasal maddelere alternatif olarak kullanılabilir. Bazı kaynaklar 2 damla limon yağını 10 damla elma sirkesi ile seyreltmeyi tavsiye etse de ben bu amaçla hep saf limon yağı kullandım . Hangi yöntemi seçerseniz seçin, sağlıklı cilde dokunmamak için nasırları veya siğilleri tedavi ederek prosedürü günlük olarak yapın. Gün boyunca tedavi karışımına maruz kalan bölgeyi bir yara bandı ile örtün ve geceleri çıkarın. Sonucu elde edene kadar prosedürü günlük olarak tekrarlayın. İsterseniz limon yağını çay ağacı yağıyla karıştırın veya değiştirin. Limonun yaşlanmayı önlediğine dair bir varsayım var. İtiraf etmeliyim ki kesin olarak söylemek için yeterli kanıtım yok ama limonun tonik, antioksidan ve diğer sağlık yararları kesinlikle vücudun canlılığını ve enerjisini korumasına yardımcı olur.

Limon yağı uygun şekilde seyreltilmezse cilt tahrişine neden olabilir. Bu nedenle masaj için diğer yağlarla %3'lük bir karışım yaptığımda %1'den fazla olmayan bir konsantrasyonda limon yağı kullanıyorum . Banyolarda en fazla 3 damla, hatta hassas cilde sahip kişiler için 2 damla katabilirsiniz .

limon otu

Cymbopogon citratus

Limon otu, bluegrass veya çimen ailesine aittir ve Hindistan kökenlidir. Brezilya, Sri Lanka ve Orta Afrika başta olmak üzere diğer tropikal bölgelerde de yetiştirilmektedir. Limon otu bir metre veya daha fazla yüksekliğe kadar büyür; bu mahsulün iki veya daha fazla hasadı yılda bir kez hasat edilir. Hasat edildikten sonra, bitki ezilerek uçucu yağın buharla damıtma yoluyla çıkarılmasını kolaylaştırır.

hacminin % 70 ila 85'ini oluşturan sitraldir . Geriye kalan %15-30'un bileşimi, damıtma sırasında yaprakların tazeliğine ve ayrıca kullanılan bitki türüne bağlı olarak değişir, ancak tüm türleri geraniol, farnesol, nerol, citronellol, myrcene ve birçok aldehit içerir. , yanı sıra minimum miktarlarda diğer elementler. Yağın rengi sarıdan kırmızımsı kahverengiye değişir; güçlü bir limon aromasına sahiptir.

Limon otu, geleneksel Hint tıbbında, özellikle bulaşıcı hastalıklara ve ateşe karşı çok uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Tüm vücut üzerinde tonik ve uyarıcı bir etkiye sahiptir ve güçlü antiseptik ve bakterisidal özelliklere sahiptir. Geleneksel kullanımı birçok laboratuvar çalışmasıyla doğrulanmıştır.

Limon otu yağının baş ağrılarını yatıştırdığı bulunmuştur, ancak aynı etkiye sahip olan lavanta yağının aksine, bir taşıyıcı yağ içinde eritilmeli ve ardından şakaklara ve alına hafifçe masaj yapılmalıdır. Çözünmemiş haldeki bu yağ cilt üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Banyo yağı olarak limon otu canlandırıcı, temizleyici ve koku gidericidir, ancak olası cilt tahrişi nedeniyle dikkatli kullanılmalıdır. Bir seferde üç damladan fazla kullanmayın ve suya eklemeden önce seyreltin. Bu yağ ile yorgun ayaklar için de ıslatabilirsiniz - çok canlandırıcıdır ve ayakların aşırı terlemesi için faydalıdır.

Tüm limon kokulu yağlar gibi, limon otu da iyi bir böcek kovucudur. Limon otu yağını tek başına veya diğer itici yağlarla karıştırarak kullanabilirsiniz. Bu yağ, hayvanları pire ve kenelerden korumak için yaygın olarak kullanılır. Yazın oğlumun köpeği için pire gerçek bir sorun haline geldiğinde lavanta ile karıştırılarak kullandım: karışım aynı zamanda köpek kokusunu da ortadan kaldırdı. Yazın sinekleri mutfaktan uzak tutmak için sık sık bir yağ yakıcıda limon otu yağını buharlaştırıyorum ve bazen yerleri yıkamak için suya bir veya iki damla ekliyorum.

Bu esansiyel yağ bazen daha pahalı yağların taklit edilmesi için kullanılır ve limon gibi kokan bir yağa sahip olan "Verbena" adı altında satılır. İşte satın aldığınız yağların yapıldığı bitkilerin Latince adlarını bilmenin neden bu kadar önemli olduğuna dair bir başka örnek.

lenf sistemi

Lenf, bileşimde hücreler arası (doku) sıvıya benzer renksiz bir sıvıdır. Kan dolaşımı sürecinde, doku sıvısının bir kısmı kılcal damarlardan kan dolaşımına girer ve bu sıvıdaki proteinlerin çoğunu içeren geri kalanı en küçük lenfatik damarlara girer. Dolaşım sistemine benzer şekilde lenfatik sistemi oluştururlar. Bu sistemler arasındaki fark, kalbin kan dolaşımını sağlaması ve lenf hareketinin hidrostatik basıncı, vücut kaslarının ve lenfatik damarların duvarlarının kasılması nedeniyle gerçekleşmesidir. Bu nedenle, hareketsiz bir yaşam tarzı lenf durgunluğuna yol açabilir.

Lenf, yağların bağırsaklardan emilme sürecine dahil olur, vücudun her yerinden toksik atıkların boşaltılmasını ve atılmasını sağlar ve ayrıca vücudun enfeksiyona tepkisine katılır (bu konu "Bağışıklık sistemi" makalesinde tartışılmıştır) .

Lenfatik sistemin bir diğer önemli işlevi sıvıların boşaltılmasıdır. Yetersiz lenf akışı vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir. Bu, işlerinin doğası gereği uzun süre ayakta durmak zorunda kalan kişilerde olur ve iş gününün sonunda ayak bilekleri şişebilir. Esas olarak uyluk bölgesinde biriken sıvı tutulması ve toksik atık ürünleri ile karakterize olan selülit, aynı zamanda ağır lenf fonksiyonu ile de ilişkilidir.

Özel masaj biçimleri, özellikle sardunya, ardıç ve biberiye gibi esansiyel yağlarla şişliğin azaltılmasında ve lenfatik hareketin etkinleştirilmesinde etkilidir. İşlemlerin uzun süre yapılması gerektiğinde biberiye yerine karabiber yağı kullanılabilir ve bazı doktorlar huş veya paçuli yağı da içerir. Masaj, parmaklardan lenflerin subklavian vene girdiği klavikula bölgesine doğru olmalıdır. Lenf masajı için birkaç farklı sistem vardır, ancak çoğu aromaterapist bir veya iki tür lenf masajı yapmayı bilir. Bu masaj kan dolaşımına giren lenf miktarını arttırdığı için vücuttan atılan sıvı miktarı da artar. Sonuç olarak, lenfatik bir masajdan sonra, kullanılan yağların idrar söktürücü etkiye sahip olması nedeniyle yoğunlaşan idrara çıkma artışı not edilir.

Böyle bir masaj, aynı yağlardan bazılarının eklendiği bir banyo ile eşleştirildiğinde daha da faydalı olabilir. Banyodan sonra kuru bir fırça ile vücuda normal masajla aynı yönde yani parmaklardan köprücük kemiğine doğru masaj yapmalısınız. Ayrıca arındırıcı bir diyete ihtiyacınız olabilir.

Nadir durumlarda, lenf hareketini harekete geçiren bir masajdan sonra şişme kaybolmaz veya kürün bitiminden kısa bir süre sonra tekrar ortaya çıkar. O zaman hemen bir doktora danışmalısınız çünkü bu ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.

Menstrüasyon öncesi sıvı tutulumu da lenfatik masajla azaltılabilir ve genellikle şişlik ortaya çıkmadan bir veya iki gün önce yapılmalıdır.

Lenfatik sistemin yetersiz çalışması ödem ve selülit gibi gözle görülür formlarda kendini gösterebileceği gibi toksik maddelerin vücuttan verimsiz atıldığı birçok hastalığa da katkıda bulunur. Tipik örnekler soğuk algınlığı, cilt problemleri, baş ağrıları, migren vb.dir.

Direnci zayıf olan kişiler de lenfatik masajdan yararlanabilir ve bir hastalıktan kurtulma döneminde çok yardımcı olabilir. Bunun nedeni, lenflerin enfeksiyonla mücadelede oynadığı roldür (daha ayrıntılı bir açıklama için "Bağışıklık sistemi" makalesine bakın).

Lenfatik masaj için çok önemli bir kontrendikasyon kanserdir. Lenfatik sistem, kanser hücrelerinin vücudun bir kısmından diğerine seyahat edebildiği ve ikincil kanserlere (metastaz) neden olduğu yoldur. Bu nedenle, lenfatik sistemi etkileyen herhangi bir prosedür kanser için kabul edilemez.

Ayrıca lenfatik sistemin diğer işlevleri için Selülit, Premenstrüel Sendrom ve özellikle Bağışıklık Sistemi makalelerine bakın.

Ling Per Henrik

Per Henrik Ling, alternatif tıp dünyasında İsveç masajının yaratıcısı olarak bilinir, ancak bu, çok yönlü tıbbi bilgiye sahip ve beden ile ruhun uyumuna büyük önem veren bir adamın biraz sınırlı bir resmidir.

1776 doğumlu) genç bir adamken edebi bir kariyer peşinde koşmak için yola çıktı ve romantik şiirler yazdı. Ancak yurt dışına seyahat ederken jimnastikle ilgilenmeye başladı ve İsveç'e dönerek 1804'te Lund Üniversitesi'nde eskrim öğretmeni olarak bir pozisyon aldı. Ders sırasında öğrencilerin hareketlerine ilişkin gözlemlerine dayanarak, okul çocukları ve askeri personel için bir egzersiz sistemi geliştirdi. Yöntemlerinden bazıları bugüne kadar İsveç okullarında kullanılmaktadır.

1813'te Ling, Ling'in terapötik hareketler olarak adlandırdığı jimnastik alanında uzmanlar yetiştirmek için bugün Stockholm'de hala var olan Devlet Masaj ve Tıbbi Jimnastik Enstitüsü'nü açma izni aldı . Kaslar ve eklemler de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerinin normal çalışmasını sağlayan olumlu değişikliklere neden olmak için tasarlanmış masaj sistemine bu adı verdi.

Bu masaj şekli, kurduğu enstitüde halen öğretilmektedir. Ling'in yöntemi diğer ülkelerde popülerlik kazanınca İsveç masajı olarak bilinmeye başlandı. Ne yazık ki, Ling'in harekete yönelik ciddi ve hassas yaklaşımı daha sonra reddedildi ve şu anda İsveç masajı olarak bilinen masajın çoğu, bu masaj şairi tarafından geliştirilen tekniklerden çok farklı.

1960'larda Kaliforniya'da ortaya çıkan, bir kişinin bireysel özelliklerini dikkate alarak daha fazla hassasiyet için çabalayan masaj uygulamasında bir yön, sözde sezgisel masajın temelini attı. Bu, Ling'in 1839'daki ölümünden sonra neredeyse kaybolan metodolojisinin ayrılmaz bir unsurunun restorasyonuna büyük ölçüde katkıda bulundu .

Ho yaprakları veya Ho ağacı

Cinnamomum camphora, var. ho-şo

Ho ağacı yağı ve Ho yaprağı yağı, çeşitli kafur ağacından elde edilir. Tüm kafur yağları gibi bunlar da tehlikelidir ve onları evde kullanmamanızı şiddetle tavsiye ederim. Çok deneyimli aromaterapistler bunları özenle kullanabilirler ama onlar bile gerektiğinde daha güvenli başka yağları kullanmayı tercih ederler.

Bu yağların bir tanımını buraya sadece gül ağacı (Aniba roseodora) yağının yerine kullanılabileceği fikrini ortadan kaldırmak için ekliyorum . Bu yağlar arasında aroma, özellik ve kullanım açısından ortak hiçbir şey yoktur ve Ho ağacı yağı tehlikeli iken, gül ağacı yağı toksik değildir, cildi tahriş etmez ve çok çeşitli amaçlar için güvenle kullanılabilir. .

Dudaklarda ateş

"Herpes" makalesine bakın.

Losyonlar

Losyonlar, yağ parçacıklarını suda asılı tutmak için yağ ve su bileşenlerinin lesitin veya balmumu gibi bir emülgatörle karıştırılmasıyla yapılır. Tipik bir kombinasyon badem yağı, gül suyu ve balmumu olacaktır. Ortaya çıkan losyon, aynı bileşenlerden yapılmış bir kremden daha hafif, çok daha ince bir kıvamda olacak ve çok daha yüksek oranda gül suyu içerecektir. Losyona daha hoş bir koku vermek ve problemli ciltlerin bakımı için iyileştirici bir madde olarak esansiyel yağlar eklenir. Losyonların egzama kremlerinden daha iyi tolere edildiğini ve kuru ve hassas ciltler için daha iyi olduğunu buldum .

Özel ekipman olmadan losyonları hazırlamak kremlere göre çok daha zordur ve bazı cilt durumlarını tedavi etmek için yapımı daha kolay kremlerden daha iyi olmasına rağmen çok az aromaterapist kendi losyonlarını yapar.

Bazı esansiyel yağ satıcıları, kendi esansiyel yağlarınızı ekleyebileceğiniz kokusuz ­bir baz sunar veya saf bitkilerden yapılmış, hafif kokulu veya kokusuz bazı iyi losyonlar bulabilirsiniz. Onları sağlıklı gıda mağazalarından satın alabilirsiniz.

merhemler

"Krem" makalesine bakın.

Mercanköşk

origanum majorana

Mercanköşkün Latince adı - Origanum majorana - "daha büyük" anlamına gelen "majör" kelimesinden gelir , ancak bu bitkinin boyut olarak daha küçük ilgili formları olduğu için değil, eski zamanlarda bu yeteneğe sahip olduğuna inanıldığı için ömrü uzatmak için Bu bitki genellikle güneşli yamaçlarda yetişir ve nane ailesindeki çoğu bitki gibi hemen hemen her yerde bahçelerde yetiştirilmesine rağmen, Akdeniz, Mısır ve diğer Kuzey Afrika ülkelerine özgüdür. N. Culpeper'in yazdığı gibi, 17. yüzyılın başlarında İngiltere'de zaten bilindiğini biliyoruz, "mercanköşk hemen hemen her bahçede bulunabilir, bu yüzden onu tarif etmeye gerek yok."

Uçucu yağ, bitkinin çiçekli tepelerinin buharla damıtılmasıyla elde edilir. Sarımsı renkte olup zamanla kahverengimsi bir renk tonuna dönüşür ve aktif maddeleri borneol, kafur, origanol, pinen ve sabinendir.

Mercanköşk yağının sıcak, taze ve hafif keskin bir aroması vardır ve gerçekten olağanüstü özelliği hem zihni hem de bedeni ısıtmasıdır.

Culpeper, mercanköşk hakkında şöyle yazıyor: "Nefes almayı engelleyen tüm göğüs hastalıklarını iyileştirir" ve gerçekten de astım, bronşit ve soğuk algınlığı için en iyi yağlardan biridir. Buhar inhalasyonu şeklinde kullanıldığında, göğüs tıkanıklığını hızla giderir ve nefes almayı kolaylaştırır. 6 damla mercanköşk içeren sıcak bir banyo sizi soğuk algınlığının komplikasyonlarından koruyacaktır. Yağın ısınma, analjezik ve yatıştırıcı özellikleri vardır, bu nedenle boyuna ve göğse sürülmesi boğmacanın havlayan öksürüğünü yatıştırabilir.

Mercanköşkün yatıştırıcı özellikleri aşırı kullanılmamalıdır çünkü duyuları köreltebilir ve uyuşukluğa neden olabilir ve büyük miktarlarda uyuşukluğa neden olabilir. Ancak, elbette, hiçbir sorumlu aromaterapist, bu tür etkilere neden olacak miktarlarda mercanköşk (veya başka bir yağ) kullanmaz.

Mercanköşk özellikle yatmadan önce ılık bir banyoda lavanta ile birlikte kullanıldığında uykusuzluğa çok iyi bir çaredir. Sıcak kokusu, diğer birçok uykusuzluk yağından daha erkeksidir, bu da onu diğer tatlı kokulu yağlardan daha fazla uyumakta güçlük çeken erkekler için daha lezzetli kılar.

Bu yağ, damar genişletici bir etkiye sahip olduğu ve kalp üzerindeki stresi azalttığı için yüksek tansiyon ve kalp hastalığına yardımcı olur.

Aynı şekilde cilt altında bulunan küçük kılcal damarlara etki ederek masaj için kullanıldığında sıcaklık hissi verir. Mercanköşk yağı masajının özellikle çok fazla fiziksel efordan sonra yorgun, gergin ve ağrıyan kaslara bu kadar iyi gelmesinin nedenlerinden biri de budur. Bu masaj sonucunda lokal kan dolaşımı düzelir ve kan, ağır fiziksel efor sonrası kaslarda biriken toksik maddeleri dışarı atar ve bu da ağrı ve sertliği azaltır. Temel olarak masaj karışımlarında mercanköşk kullanıyorum ve sadece kas ağrıları için değil, romatizma ve artrit ağrılarını gidermek için de kullanıyorum. Isınma etkisi de burada rol oynar ve daha önce hiç bükülmeyen veya düzleşmeyen eklemlere hareketlilik geri döner.

Mercanköşk, bazı sindirim özelliklerine sahip olduğu için uzun süredir yemek pişirmede kullanılmaktadır ve bunun iyi bir nedeni vardır. Bağırsak spazmlarını azaltır ve bağırsak hareketliliğini artırır. Mercanköşk ayrıca rahim kasları üzerinde antispazmodik bir etkiye sahiptir, bu nedenle mideye yağ ile sıcak kompres, adet ağrısına bildiğim diğer ilaçlardan daha iyi yardımcı olur.

Mercanköşkün sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel-duygusal düzeyde de ısınma etkisi vardır. Sakinleştirici etkisi, yalnızlık ya da üzüntü yaşayan insanların durumuna en olumlu etkisidir. Ancak daha önce de söylediğim gibi mercanköşk duyuları körelttiği için kötüye kullanılmamalıdır. Bu nedenle uzun süre kullanmayınız.

Mercanköşk, duygusal tepkileri ve fiziksel duyumları bir şekilde zayıflattığı için bir tür anti-afrodizyak olarak adlandırılabilir. Geçmişte, bu mülkler kilise tarafından yaygın olarak kullanılıyordu. Bekar bir yaşam sürmeye karar vermiş veya böyle bir yaşam sürmeye zorlanmış bir kişiye, örneğin eşinin ölümü veya boşandıktan sonra yardım etmek istiyorsanız, mercanköşkün bu etkisi akılda tutulmalıdır.

mandalina

Citrus nobilis veya C. madurensis veya C. reticulata

Mandarin muhtemelen Çin'den geliyor ve elbette bu ülkede çok eski zamanlardan beri biliniyor. Buna böyle denir çünkü geçmişte bu meyve geleneksel olarak Çin mandalinalarına hediye olarak sunulurdu. "Mandalina" ve "mandalina" isimleri aynı yağı tanımlamak için kullanılır, ancak ilki daha çok Amerika'da ve ikincisi Avrupa'da kullanılır.

Uçucu yağ, parlak ışıkta görülebilen, mavi-mor bir renk tonu ile altın sarısı renginde çok hassas bir taze mandalina aromasına sahiptir.

Ana elementleri limonen, metil antranilat ve daha küçük miktarlarda geraniol, sitral ve sitronelaldir.

Yağ, mide ve karaciğer üzerinde tonik ve uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan, esas olarak sindirim bozuklukları için kullanılır. Bağırsakları sakinleştirici etkisi vardır (tıpkı neroli ve portakal yağı gibi). Diğer narenciye yağları ile birleştirildiğinde etkilerinin arttığı bulunmuştur.

Nazik etkisi nedeniyle, mandalina yağı Fransa'da genellikle çocukça kabul edildi ve çocuklarda sindirim sorunlarının yanı sıra geğirme ve hıçkırıklardan kurtulmak için kullanıldı.

%2'ye kadar çözünür , bebeğin karnına her zaman saat yönünde nazikçe sürülebilir. Bu yağı zayıflara, özellikle yaşlılara da tavsiye ederim.

Mandalina hamilelikte korkmadan kullanılabilecek yağlardan biridir: ne anne adayına ne de bebeğe zarar vermez.

Çatlakları önlemek için masaj yağının mükemmel bir bileşeni olarak kullanılabilir. 10 ml badem yağına 1 damla lavanta, mandalina ve neroli yağı ile 2 ml buğday tohumu yağı vücudun sorunlu bölgelerine masaj yapmak için iyi bir karışımdır. Masajın etkili olabilmesi için gebeliğin beşinci ayından itibaren her gün, tercihen günde iki kez yapılması gerekir.

Manuka (Leptospermum panikulata)

Leptospermum skoparyumu

Yeni Zelanda'dan gelen bu yağ, Avrupa'da kullanılan uçucu yağlar için nispeten yenidir, ancak iyi bilinen aromaterapi ürünlerine çok değerli bir katkı olmayı vaat etmektedir.

Uzun zamandan beri Yeni Zelandalılar tarafından bronşit, romatizma ve benzeri rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bazen "Yeni Zelanda Çay Ağacı Yağı" adı altında satılır, bu biraz yanıltıcıdır, çünkü çay ağacıyla botanik olarak yalnızca çok uzaktan ilişkilidir (tabii ki çay ağacı Melaleuca ailesinin bir alt grubu olan Melaleuca ailesine aittir). ait oldukları daha büyük Mersin ailesi), karanfil, mersin ve leptospermum). Öte yandan, manuka da çay ağacının sahip olmadığı özelliklere sahip olmasına rağmen, bu, bu yağın özellikleri ve kullanımları hakkında oldukça iyi bir fikir vermektedir.

Manuka, dar, bazen kahverengi yaprakları olan bir çalıdır. İlkbahar ve yaz başlarında beyaz, kırmızı ve pembe çiçekler açar. Yağ, yabani olarak yetişen bir bitkiden elde edilir. En iyi manuka yağı, yüksek rakımlarda yetişen bitkilerden elde edilir. Alçak rakımlarda yetişen bitkilerden elde edilen yağa göre daha belirgin antibakteriyel özelliklere sahip olduğu tespit edilmiştir. Neredeyse renksiz olan esansiyel yağ, yapraklardan buharla damıtma yoluyla çıkarılır. Ana elementler karyofillen, geraniol, pinen, linalol ve humulendir. Aynı zamanda, böcek öldürücü özellikleri belirgin olan alışılmadık bir element olan leptospermon içerir. Bu yağın kokusu neredeyse algılanamaz - çok tatlı ve narin.

Manuka yağı, çay ağacı yağı gibi, belirgin antiviral, antifungal özelliklere sahiptir ve çok çeşitli bakterilere karşı etkilidir. Tüm solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılabilir: soğuk algınlığı, sinüzit, bronşit, vb. Ek bir fayda olarak, aynı zamanda dekonjestan etkisi vardır. Soğuk algınlığı için banyolarda, boğaz ağrıları için gargara olarak, ayrıca dudaklarda ateş başlangıcında saf yağ ile yağlamak için kullandım ve her durumda son derece etkili oldu. Çok hoş bir kokusu vardır, bu nedenle salgınlarda kapalı mekanlarda buharlaştırılmasında fayda vardır.

Mükemmel antiseptik özellikleri, özellikle iyileşme yavaş olduğunda, lekeleri, yanıkları ve cilt ülserlerini tedavi etmek için harika bir yağ yapar. Gerekirse, manuka yağı cilde temiz bir şekilde uygulanabilir, ancak özellikle tekrar tekrar kullanıldığında cildi kurutacağını unutmayın. Bu yağ sivilceleri yağlamak için kullanılabilir, ancak masaj için cildin kurumaması için uygun şekilde çözülmesi gerekir. Masaj yağı için uygun konsantrasyon % 1,5 ila %2'dir. Kuru veya hassas cilde sahip olanlar için avokado veya jojoba yağı gibi yağlı bir taşıyıcı yağda seyreltmenizi öneririm.

Manuka'nın antihistaminik etkisi vardır ve alerji belirtilerini ortadan kaldırır. Manuka yağı böcek ısırıklarına ve ısırgan otu yanıklarına iyi gelir. Alerjik döküntüler, ayrıca astım ve saman nezlesi için denemeye değer olabilir ("belki" diyorum çünkü bu tür durumlarda deneme şansım olmadı). İyi bir lokal ağrı kesicidir ve romatizmal ve kas ağrılarına çok faydalıdır.

Manuka yağı etkili bir insektisittir ve hoş aroması onu özellikle aerosollerde veya aroma lambalarında kullanıma uygun hale getirir. Bir arkadaşım şimdi kedisinin pire kapmasını önlemek için suda eritilmiş bu yağı bir dağıtıcı ile kullanıyor. Pek çok kedi, keskin koku alma duyusuna sahip olduğundan, uçucu yağların güçlü kokusuna dayanamadığından, burada da yine nazik koku onu oldukça kabul edilebilir kılmaktadır.

İnce lezzet, manuka'yı tıbbi olarak kullandığınız herhangi bir yağ ile karıştırabileceğiniz anlamına gelir. Hastanın yağın keskin medikal kokusunu sevmediği durumlarda kullanılabilir.

Anti-enfektif özelliklere sahip olan manuka yağı, bağışıklık artırıcı özelliklerine sahip olmasa da çay ağacı yağına iyi bir alternatiftir; değiştirme özellikle uzun süreli tedavi gerektiğinde faydalı olacaktır. Çay ağacı yağıyla karşılaştırıldığında, Manuka'nın eşit derecede değerli başka özellikleri vardır ve bu da onu esansiyel yağ yelpazemize dahil edilmeye değer kılar.

Karaciğeri etkileyen yağlar

Papatya, selvi, sardunya, limon, nane, biberiye ve kekik karaciğeri tonik yapan yağlar arasındadır. Deneyimlerime göre, son üçü en etkili olanlardır.

Doğala özdeş yağlar

"Doğaya özdeş yağlar" terimi, daha ucuz ve daha yaygın olarak bulunan yağlardan alınan organik moleküllerden sentezlenen ve diğer yağların kokusunu taklit edecek şekilde birleştirilen bazı karmaşık maddeleri tanımlamak için türetilmiştir. Ancak bu durumda sonuç asla doğal yağlarla aynı olmaz. Örneğin, gül yağı , bazıları eser miktarda bulunan 300'den fazla bilinen doğal kimyasal içerir ve gül yağının tek tek elementleri henüz tanımlanmamıştır. Ancak bu bileşenlerin en küçüğü bile gül yağının aroması ve iyileştirici özellikleri için çok önemlidir. Kimyagerler doğal gül yağının her zerresini kopyalamayı başarsalar bile, ortaya çıkan yağ yine de canlılıktan yoksun kalacak, gülün "ruhuna" sahip olmayacaktı.

Aynısı diğer "doğal özdeş yağlar" için de geçerlidir ve bunların aromaterapide yeri yoktur! Veba gibi yağlardan kaç!

Baz yağlar

yüksek konsantrasyonu nedeniyle cilde saf haliyle uygulanamadığı için (genellikle %3 uçucu yağ ve %97 taşıyıcı yağ oranında) bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmalıdır . Taşıyıcı yağlar bazen taşıyıcı yağlar, nakliye yağları, taşıyıcı yağlar veya baz yağlar olarak da adlandırılır. Taşıyıcı yağlar ayrıca doktorun ellerinin hastanın cildi üzerinde serbestçe kaymasını sağlamak için gereken kayganlığı sağlar.

Soya fasulyesi, aspir veya ayçiçek yağı gibi herhangi bir kokusuz bitkisel yağ, taşıyıcı yağ olarak kullanılabilir, ancak aromaterapide esas olarak tatlı badem ve üzüm çekirdeği yağları ve bazen de susam yağı kullanılır. Çarşaf, havlu ve bornozları kolayca yıkayabilme avantajına sahiptir.

Baz yağların çoğu sadece yağlama için kullanılır, ancak bazı yağların kendi iyileştirici özellikleri vardır. İçlerinde çözünmüş uçucu yağların etkisini artıracak olanları seçebilirsiniz. Örneğin şeftali çekirdeklerinden ve özellikle avokadodan elde edilen yağlı yağlar kuru ve yaşlanan ciltler için iyidir. Zeytinyağının güçlü, ayırt edici aroması (içine esansiyel yağ eklendiğinde bile devam eden) aromaterapiste rahatsızlık vermesine rağmen, değerli iyileştirici özelliklere sahiptir. Buğday tohumu yağı (E vitamini açısından zengin), cerrahi operasyonlardan sonraki yara izlerini ve büyük sivilcelerin bıraktığı izleri yumuşatmak için kullanılır. Bu yağ oldukça yapışkandır ve yağlayıcı olarak kullanılmaz. Daha kaygan bir yağa, genellikle %25 buğday tohumu yağı, %75 badem veya başka bir yağ oranında eklenmelidir . Buğday tohumu yağı aynı zamanda doğal bir antioksidandır ve diğer yağların sertleşmesini (yani oksitlenmesini) önler. Biraz buğday tohumu yağı ( %10'a kadar), diğer yağların raf ömrünü bir ila iki ay uzatacaktır.

Tüm taşıyıcı yağlar havaya maruz kaldıklarında er ya da geç oksitlenir ve kullanılamaz hale gelir, bu nedenle sahip olduğunuz tüm taşıyıcı yağlara uçucu bir yağ eklememelisiniz. Bir tedavi için ihtiyaç duyduğunuz kadarını karıştırmak en iyisidir.

Uçucu yağlar satan mağazalar genellikle taşıyıcı yağlar da satar, ancak bazıları sağlıklı gıda veya marketlerde de bulunabilir. Oradan yağ alırken kaliteli olmasına, soğuk sıkım olmasına ve hiçbir katkı maddesi içermemesine dikkat edin.

Çuha çiçeği yağı

Çuha çiçeği yağı (Oenothera biennis) esansiyel bir yağ değildir, ancak adet sorunları, egzama ve sedef hastalığı gibi insanların sıklıkla aromaterapi aradığı birçok rahatsızlığa yardımcı olduğu için buraya dahil ettik.

Çuha çiçeği yağı çoğunlukla ağızdan kapsüller halinde alınır, ancak alerjik cilt rahatsızlıkları için topikal olarak da kullanılabilir. %10'a kadar çuha çiçeği yağı, masaj baz yağına ve ayrıca herhangi bir krem veya losyona eklenebilir.

Çuha çiçeği yağının etkisi, içindeki yüksek gama-linolenik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır. Etkisi, "Gama-linoleik asit" makalesinde daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Masaj

Uçucu yağlarla masaj, doktor dokunuşunun iyileştirici gücünü uçucu yağların özellikleriyle birleştiren aromaterapide açık ara en önemli tedavidir.

Yağlı veya yağsız masajın kendisi, çok ilkel bir içgüdüye dayalı bir eylem olarak tanımlanabilir. Bir çocuk düştüğünde anne nazikçe onun bereli dizini ovuşturur ve böyle bir durumda biz kendimiz bilinçsizce bereli yeri ovuştururuz. Yakın bir arkadaşımızı üzgün bulduğumuzda, ona sarılır ve sırtını güven verici bir şekilde sıvazlarız.

Bunların hepsi fiziksel veya duygusal düzeyde şifa biçimleridir. Çürük bölgeyi basitçe ovmak, o bölgeye kan akışını hızlandırır ve bu da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Sarılmak, zor bir durumda kelimelerle ifade edemediğimiz bir arkadaşa sempati ve sevgi hissettirmenin sözsüz bir yoludur.

Bu şifa biçimlerinin her ikisi de masajda mevcuttur. Masaj terapisti, ağrıyı hafifletmek, gergin ve katı kasları gevşetmek, kan dolaşımını iyileştirmek veya fiziksel bedene başka bir şekilde fayda sağlamak için tasarlanmış çeşitli dokunuşlar (okşama, okşama, bastırma, yoğurma vb.) kullanır. Dış kaslara - derinin altında görünenlere - dokunur, ancak bu etkinin etkisi daha derindeki kasları ve organları da etkiler.

Bazı masaj türleri yalnızca vücudun fiziksel durumunu iyileştirmeyi amaçlar, ancak bu durumda bile kişi sonuç olarak ruhsal rahatlık hissedecektir. Masajdaki en önemli şey tam bir rahatlama sağlamaktır. Bu durumda, masajdan hemen sonra kişi bir enerji dalgalanması hissetmelidir.

Müşteri, masajdan sonraki birkaç saat boyunca neredeyse her zaman kendini iyi hissetse de, düzenli masaj, her seanstan sonraki iyi olma dönemlerinin daha uzun ve daha uzun sürmesini sağlar.

Masaj sadece kasları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda vücudumuzu daha iyi hissetmemizi de öğretir. Bazı kaslarımızın sürekli gergin olduğunu anlamaya başlarız ve bir kasın gerginken ve gevşediğinde nasıl hissettiği arasındaki farkı hissetmeyi öğreniriz. Çoğu zaman, bir masaj seansı sırasında ve sonrasında bu kasları gevşemiş bir durumda hissedene kadar bazı kas gruplarının içimizde gergin olduğunu fark etmeyiz. Zihinsel konsantrasyon anlarında kasları germek insan doğası olsa da, bunu yapmamayı öğrenmek önemlidir, aksi takdirde fiziksel gerginlik sonunda kendi kendine zihinsel gerginliğe neden olmaya başlayacak ve bu bilinçsiz alışkanlık bir kısır döngü yaratacaktır. Masaj, özellikle hem beden hem de ruh üzerinde sakinleştirici etkisi olan esansiyel yağlarla çalışırken, onu kırmaya yardımcı olan yollardan biridir.

Bazı modern masaj sistemleri, temel olarak beden ve ruh arasındaki bu yakın ilişkiye dayanır. Fiziksel gerginlikten kurtulmak, çoğu zaman, bir insanda çok uzun süredir birikmiş olanlarda bile, bir duygu dalgalanmasına yol açar. Böyle bir katarsis meydana gelmeden önce, müşteri ile masaj terapisti arasında çok güvene dayalı bir ilişki kurulması gerektiği açıktır ve bu da zaman alır.

Modern, sözde sezgisel masajın fikirlerinden biri, yüzeysel fiziksel gerilimi nazikçe rahatlatarak, en derin, gizli iç çatışmaların kademeli olarak yüzeye çıkmasını sağlamak ve bir kişinin sonunda kurtulabileceğidir. .

Farklı aromaterapistler, nerede eğitim aldıklarına ve kısmen de kişisel görüş ve tercihlerine bağlı olarak farklı şekillerde masaj yaparlar. Kullanılan yöntemlerin çeşitliliği muazzamdır ve hepsini burada açıklamaya çalışmak anlamsız olacaktır. Masaj terapisti yeterince kalifiye olduğu sürece hangi yöntemin kullanıldığı önemli değildir diye düşünüyorum. Önemli olan, seçilen yöntemi dikkatle, katılımla ve hastaya yardım etmek için samimi bir istekle kullanmasıdır. Birbirinden çok farklı iki sistem kullanan masaj terapistlerinden öğrendim ve her ikisinden de çok fayda gördüm. Önemli olan hangi masaj yönteminin kullanıldığı değil, masaj terapistinin danışanını bir bütün olarak algılaması ve hem bedeni hem de zihni ve ruhu ile ilgilenmesi önemlidir.

Tamamen fiziksel bir bakış açısından, aromaterapide masaj büyük önem taşır çünkü esansiyel yağı vücuda sokmanın en etkili yolu masajdır. Cilt bu yağları kolayca emer ve tüm vücuda masaj yapıldığında çok hızlı bir şekilde kan dolaşımına karışır. Masaj için, uçucu yağ her zaman baz yağda, genellikle %5'lik bir konsantrasyonda çözülür . Herhangi bir nedenle tüm vücut masajı yapılamıyorsa, sadece sırt masajı yapılabilir. Bu, terapötik bir etki sağlamak için vücuda gerektiği kadar yağ almak için yeterli olacaktır. Kritik bir durumda, izin verilen maksimum miktarda uçucu yağın vücuda girmesi için her yarım saatte bir sırt masajı yapabilirsiniz. (Bu tekniğin sadece çok deneyimli terapistler tarafından, tercihen ileri tıp dereceleri olan kişiler tarafından kullanılması gerektiğini not etmeliyim ve bundan sadece sırtın masaj sırasında uçucu yağları ne kadar kolay emdiğini vurgulamak için bahsediyorum.)

maserasyon

Bitkileri suda uzun süre bekleterek hazırlama yöntemidir. Terim bazen çiçeklerin veya tüm bitkinin bitkisel yağa bulaştırıldığı işlemi tanımlamak için kullanılır.

"Emlenmiş yağlar" makalesine bakın.

Sarkaç

Bir ipte asılı duran bir ağırlık sarkaç olarak kullanılabilir. Farklı yönlerde sallanan bir sarkaç yardımıyla soruların cevaplarını alabilirsiniz. Birçok insan için saat yönünde titreşim evet, saat yönünün tersine titreşim ise hayır anlamına gelir. Ancak bu şekilde sarkaç tüm insanlara yanıt vermez, bu nedenle önce sarkacın hangi yönde sallandığını ve size kişisel olarak yanıt verdiğini bulmanız gerekir. Bunu yapmak için, cevabı önceden bilinen basit bir soru sorabilirsiniz, örneğin: "Bu yağ lavanta yağı mı?"

Bazı aromaterapistler, belirli bir amaç için doğru yağı seçmek için bir sarkaç kullanır. Bir aromaterapist yağları ve özelliklerini iyi biliyorsa ve hastanın şu veya bu yağa sezgisel tepkisinin ne olacağını tahmin edebiliyorsa sarkaca gerek olmadığına inanıyorum. Verdiği yanıt genellikle yalnızca aromaterapistin zaten bildiğini veya sezgisel olarak hissettiğini doğrular. Ancak aromaterapiye yeni başlayanlar için sarkaç desteği oldukça değerli olabilir.

Sarkaç başka bir amaç için kullanılabilir ve ben onu genellikle bunun için kullanırım. Kaliteden tamamen emin değilsem, yağ numunelerini saflık ve kaynak açısından test ederim. Sorulacak sorular şunları içerir: "Bu şişedeki yağ tamamen saf mı?" veya “Bu yağın içinde kimyasal kalıntı var mı?”

Sarkaç, alerjisi olan kişilere yönelik yiyecekleri test etmek için de yaygın olarak kullanılır. Bu, kontrol etmenin çok uygun bir yoludur, çünkü bir sarkaç yardımıyla ürünleri yemek saatlerinde veya mağazada hızlı ve gizli bir şekilde kontrol edebilirsiniz.

Sarkaç nasıl çalışır? Bu soruyu cevaplamak için bir kol saati ile bir benzetme yapabiliriz: bize saatin kaç olduğunu el değil, saat mekanizması gösterir, ancak el saatin kaç olduğunu görmemizi sağlar. Sarkacın kendisi hiçbir şey bilmez, ancak sezgisel bilgimizle ve belki de ortak bilinçdışımızla daha kolay temasa geçmemizi sağlar.

Sarkacı kullanmak için herhangi bir özel bilgi veya beceriye ihtiyacınız yoktur. Dileyen herkes bunu yapabilir. Hazır bir sarkaç satın alabilir veya yüzük veya kapı anahtarı gibi nispeten ağır herhangi bir nesneyi bir ipe asarak kendinizinkini yapabilirsiniz.

Meditasyon

Bu kitap boyunca, rahatlamanın ve genel olarak hayatınızı daha uyumlu hale getirmenin bir yolu olarak meditasyona göndermeler bulacaksınız. Pek çok insan, kendilerini üzgün, depresif, endişeli hissettikleri veya bu koşulların neden olduğu fiziksel bozukluklardan muzdarip oldukları için bir aromaterapistten yardım ister. Esansiyel yağ masajları ve aromatik banyolar stresi azaltmak için çok etkili olsa da, kişinin gelecekte kendine yardım etmeyi öğrenmesi önemlidir.

Bazı aromaterapistler müşterilerine basit meditasyon biçimlerini öğretir, diğerleri hastaların şu veya bu meditasyon türünde ustalaşabileceği kurslar önerebilir. Bazen insanlar meditasyondan korkarlar ya da bu konuda yanlış fikirlere kapılırlar, kendi kontrollerini kaybetmekten ya da tamamen kapatmaktan korkarlar ya da bu tekniğe hakim olmanın kendileri için çok zor olacağını düşünürler. Meditasyon bazen bir tür dini ritüel olarak düşünülür ve gerçekten de Budizm gibi bazı dünya dinlerinin bir özelliği olmasına rağmen, onu herhangi bir dini bağlamın dışında uygulamak oldukça mümkündür. Düzenli meditasyondan fayda göreceğini düşündüğüm bir danışanımda bu tereddüt veya endişeyi hissedersem, kelimeyi ağzına bile almam, sadece şöyle derim: "Sana yardımcı olması için küçük bir nefes egzersizi göstermek istiyorum. rahatlamak."

Nefesinize odaklanmak, meditasyonun en temel ve yaygın olarak kullanılan biçimlerinden biridir. Diğer iki ana meditasyon biçimi, bir kelimeyi veya cümleyi (yüksek sesle veya fısıltıyla) tekrar etmeyi veya bir nesneyi veya (dini bir bağlamda) bir tanrıyı görselleştirmeyi içerir. Farklı insanlar farklı meditasyon biçimlerine uygundur ve bir biçimi veya diğerini uygulamaya başlamadan önce hasta için hangisinin en iyi olduğunu denemeleri gerekir.

Hem aromaterapi hem de tıbbın diğer alanlarındaki birçok hekim, hastayı işleme hazırlamak için meditasyonu kullanır ve bazen bu öneri hastaya uygun gelirse, işlemin başında veya sonunda onunla meditasyon yaparlar.

melisa

melisa officinalis

Melisa veya melisa, genellikle bahçelerde ve ev bahçelerinde bulunabilen yaygın bir bitkidir. Bitki uzun zamandır bilinmektedir. Böylece, muhtemelen eski Romalılar tarafından İngiltere'ye getirildi. Adı balın Latince adından gelir ve bu bitki arılara çok düşkündür. Adındaki "officinalis" kelimesi, bu bitkinin tıbbi özelliklerinin yüzlerce yıldır bilindiğinin açık bir göstergesidir.

Belirgin bir limon kokusuna sahip olan melisa esansiyel yağı, bitkinin tüm kısımlarından elde edilir. Limon esansiyel yağında da bulunan en az üç aktif bileşen (sitral, sitronelal ve linalol) içerir ve tahrişe neden olabileceğinden cilt üzerinde dikkatli kullanılmalıdır. Yeterince çözünmüş olarak kullanın: masaj yağı için - banyolarda en fazla %1 - orta hacimli banyo başına 3-4 damla. Yağı suya eklemeden önce erittiğinizden emin olun. Banyoda sadece 5 damla melisanın neden olduğu yanıklar (ateş gibi) gördüm . Yine de, düşük konsantrasyonlarda bu yağ, özellikle egzama ve diğer cilt hastalıklarının tedavisi için çok faydalıdır.

Melisa yağı genellikle içine limon otu, limon veya limon mine çiçeği yağı karıştırılarak veya hatta melisa yağı olarak dağıtılarak sahte yapılır. Gerçek melisa yağı nadiren satılır ve pahalıdır. Sık sık bunun neden olduğu sorulur - çünkü bu bitki bir yabani ot gibi hızla çoğalır. Ve mesele şu ki, alışılmadık derecede büyük miktarda su ve çok az miktarda yağ özü içeriyor. Bu nedenle, diğer pahalı yağlarda olduğu gibi, çok az miktarda uçucu yağ üretmek için çok miktarda bitki materyali gerekir.

Melisa bitkisinin en önemli özelliği hem beden hem de zihin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olmasıdır. İster cilt reaksiyonlarında olsun, ister solunum yollarını etkileyen formlarda olsun, alerji için en sık kullanılan iki yağdan biridir. Alerjilere yardımcı olan bir diğer yağ da elbette papatyadır, ancak yardımcı olmadığı durumlarda melisa sadece büyülü bir etki verebilir. Hastayı çıkarmaya çalıştığım durumu ağırlaştırma korkusuyla asla %1'den daha yüksek konsantrasyonlarda melisa kullanmıyorum , ancak çoğu durumda, iyileşme olmadan önce durum biraz kötüleşiyor. Bu doğal "iyileşme krizi" genellikle doğal ilaç tedavileriyle ilişkilendirilir.

Melisa inhalasyonları astım ve öksürüğe yardımcı olur, ancak astımlılar buhar inhalasyonlarından kaçınmalıdır.

Melissa adet döngüsünü düzenleyerek, düzensiz bir şekilde meydana geldiğinde yumurtlama düzenini düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, melisa, doğal doğum kontrol yöntemlerini kullanmak isteyen çiftler için olduğu kadar, yumurtlamanın tam olarak ne zaman gerçekleşmesi gerektiğini bilmedikleri için çocuk sahibi olmayı zor bulanlar için de yararlı olabilir.

Ayrıca melisa, yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur, düzensiz solunum ve kalp atışlarını yatıştırır, şok için iyi bir çare olur.

Melisa bitkisinin zihinsel-duygusal düzlemdeki etkisi, uçucu yağlarda sıklıkla olduğu gibi, fiziksel beden üzerindeki etkisine benzer. Tıpkı bergamot gibi, hem yatıştırıcı hem de canlandırıcıdır. John Gerard şöyle yazdı: "Melissa kalbe neşe getirir ve ruhu güçlendirir." Yazarı bilinmeyen bir İsviçre el yazması, Melissa'nın karanlık düşünceleri uzaklaştırdığını söylüyor. Bunu akılda tutarak, şok halindeki insanlara, bir yas yaşayanlara, bir kaza veya ani hastalık sonucu sevdiklerini kaybedenlere yardım etmek için melisa kullandım. Elbette, bir kişinin keder yaşaması doğaldır, ancak melisanın ince enerjisi, Dr. Bach'ın Kurtarma Çaresiyle birlikte, insanların ilk, en korkunç şok ve dehşet saatlerine dayanmasına yardımcı olabilir.

Melisa yağı aynı zamanda odaları kokulandırmak için ve itici olarak da kullanılabilir, ancak yüksek fiyatı göz önüne alındığında, bu amaçlar için limon veya citronella yağı kullanmak muhtemelen daha iyidir, çünkü tüm limon kokulu yağlar itici bir etki verir.

Menopoz

Açıkça söylemek gerekirse, "menopoz" terimi, bir kadının hayatında yumurtlamanın - ve dolayısıyla adet görmenin - tamamen durduğu dönemi ifade eder. Bununla birlikte, çoğu insan bu terimi, normal adet döngüsü ilk kez değişmeye başladıktan sonra birkaç ay hatta yıllarca sürebilen bu ana kadar geçen süreyi tanımlamak için kullanır.

40 ila 50 yaşları arasında adet görmeyi bırakır ve süreç sorunsuz ilerlerken, diğerleri depresyon yaşar, adetleri düzensizdir, çok ağırdır ve uzun bir süre, bazen birkaç yıl boyunca sıcak basması, uykusuzluk ve uykusuzluk çekebilirler. diğer hoş olmayan semptomlar. Menopozun şiddeti kadının geçmişte nasıl adet gördüğüne, çocuğu olup olmadığına, evli olup olmadığına bağlı değildir.

Başarılı bir kariyer yapmış veya kamusal yaşamda kendini fark etmiş bir kadının menopoz dönemine depresyon ve diğer fizyolojik belirtilerin eşlik etme olasılığının, kendisini ev ve aileye adamış kadınlara göre daha düşük olduğu ileri sürülmüştür. . Bunun nedeni, menopoz başlangıcının genellikle yetişkin çocukların ebeveyn evinden ayrıldığı döneme denk gelmesidir. Bununla birlikte, böyle bir kalıp hiç de gerekli değildir ve bu teoriyle hiç örtüşmeyen birçok örnek gördüm.

Her kadının yaşam koşulları ve deneyimleri farklıdır ve bir aromaterapist tedavileri reçete ederken bunu dikkate almalıdır. Hormonları dengeleyen sardunya ve rahmi tonlandıran, temizleyen ve adet döngüsünü düzenleyen gül başta olmak üzere adet görme sorunlarına yardımcı olan yağların birçoğu menopoza eşlik eden rahatsızlığı gidermek için de kullanılabilir. Sakinleştirici özelliği bulunan ve depresyonu hafifleten papatya da bu durumda oldukça yardımcı olabilir. Bergamot, adaçayı, yasemin, lavanta, neroli, sandal ağacı ve ylang ylang gibi tüm antidepresan yağlar da menopozun hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Menopozun erken evrelerinde, adet döngüsünü stabilize etmek ve ağır kanamayı azaltmak için "Adet" makalesinde açıklanan rejim kullanılabilir. Ağır kanama durumunda selvi özellikle endikedir, ancak her zaman önce bir jinekoloğa danışmalısınız, çünkü ağır kanama miyomların veya ciddi özel tedavi gerektiren diğer hastalıkların belirtisi olabilir. Miyomlar menopozun bir sonucu olarak ortaya çıkmazlar, ancak yavaş oluştukları ve büyüdükleri için genellikle bu dönemde sorun yaratırlar. Oluşması 20 yıl süren bir fibroma, bir kadın 40'lı yaşlarında bile ağrı ya da kanamaya neden olacak boyuta ulaşır .

Hormon replasman tedavisi konusuna değinmeden menopozdan bahsetmek zordur. Bir kadının yumurtlaması durduğunda meydana gelen östrojen düşüşü, sıcak basmasından osteoporoz ve kalp hastalığına kadar çoğu menopoz probleminin temelinde yer alır. Bununla birlikte, birçok kadın ya kısa vadeli yan etkilere tahammül edemedikleri için ya da olası uzun vadeli komplikasyonlardan endişe duydukları için ya da hamile kısrakların idrarından yapılan ilaçları almaya etik olarak karşı oldukları için hormon almayı reddediyorlar. Neyse ki, aromaterapi ve bitkisel ilaçlar hormon tedavilerine birçok doğal alternatif sunuyor. Adaçayı, rezene, illitium real (veya yıldız anason) ve tarhun anti-osteoporoz yağları veya sardunya gibi hormon dengeleyici yağlar veya vitex (Vitex agnus-castus), chamaelirium luteum kökü (Chamaelirium luteum) gibi bitkisel ilaçlar , yumuşak manşet (Alchemilla mollis) vb. - tüm bunlar hormonal arka planı düzleştiren ve menopozla ilgili sorunları ortadan kaldıran araçlardır. Vücuda östrojen üretmek için ihtiyaç duyduğu linoleik asidi sağladığı için çuha çiçeği yağının dahili olarak alınması önemlidir.

Kalp hastalığı ve osteoporoza karşı iyi bir koruyucu önlem, egzersiz ve sağlıklı beslenmedir. Bu nedenle 40 yaşın üzerindeki kadınlar, diyetlerinin özellikle yaşamın bu döneminde rolü artan yeterli miktarda vitamin, mineral ve eser element içerdiğinden emin olmalıdır. Osteoporoza karşı profilaktik olarak kalsiyum takviyeleri alınması önerilir.

Birçok menopozal ve postmenopozal kadın, kadınlıklarının kaybolduğunu hissediyor. Bu durumda, kendilerini yeniden kadınsı ve çekici hissetmelerini sağlayacak olan gül yağı yardımcı olacaktır. Gül yağı sadece psikolojik bir yardım faktörü görevi görür, aslında pek çok menopoz sorununun çözülmesine yardımcı olmasının yanı sıra gerginliği gidermeye, cilt durumunu iyileştirmeye ve özgüveni artırmaya yardımcı olur.

Adet

Adet görmenin bir hastalık olduğu fikri artık modası geçmiş olsa da birçok kadın bu dönemde bazı sıkıntılar yaşıyor ve aromaterapi sorunlarını hafifletmek için ideal.

Muhtemelen en yaygın sorun rahim kaslarının kasılmasından kaynaklanan ağrıdır. Karın bölgesine antispazmodik etkiye sahip yağlarla yapılan çok hafif bir masaj kesinlikle ağrıyı giderecektir. Bazı kadınlar, gerektiğinde değiştirilebilen karın bölgesindeki sıcak yağ paketlerinin daha da iyi çalıştığını fark eder. En etkili antispazmodik yağlar mercanköşk, lavanta ve papatyadır; gözlemlerime göre, bu durumda etkinlikleri o sırayla azalır. Bazı kadınlar alt karın bölgesine yapılan masaj veya kompreslerden fayda görürken, diğerleri rahatlamak için hem karına hem de bele masaj veya komprese ihtiyaç duyar.

Bazı antispazmodik yağların ayrıca adet etkisi vardır, yani adet görmeye neden olurlar veya adet görmeme sürelerini uzatırlar. Normal veya ağır adet gören kadınlar adet krampları için bunlardan kaçınmalıdır, böylece kanama daha fazla artmaz.

Adaçayı, mür ve adaçayı yağlarının bunu yapma olasılığı daha yüksektir, ancak deneyimlerime göre fesleğen, ardıç, rezene ve biberiye yağları da aynı şeyi yapabilir. Bu yağları adet döneminizin ilk yarısında kullanmanız daha güvenli olacaktır. Açıkçası, adet olarak kabul edilen tüm yağlar, adet gören veya geciken kadınlara yardımcı olabilir, ancak herhangi bir hamilelik şüphesinde bu yağlardan kaçınılmalı ve en azından göre kadının hamile olduğu kesin olarak belirlendiğinde hiçbiri kullanılmamalıdır. düşük yapma riskinin azaldığı beşinci aya kadar.

Bazı kadınlar için adet görmek her zaman çok zordur. Düzenleyici bir etkiye sahip olacak selvi, sardunya veya gül yağları onlara yardımcı olacaktır. Kan akışını veya adet sıklığını artırmadığı veya azaltmadığı, ancak döngüyü düzenlediği ve rahmi tonlandırdığı için gül aslında tüm adet sorunları için yararlı olabilir.

Döngü çok düzensiz ve öngörülemezse, östrojene benzer bir etkiye sahip olan yağları yalnızca döngünün ilk yarısında kullanabilirsiniz. Döngü düzenli olduğunda, vücut döngünün ilk yarısında daha fazla östrojen ve ikinci yarısında daha fazla progesteron üretir ve normal bir ritmi geri yüklemeniz gerekirse bu dikkate alınmalıdır. Östrojen benzeri yağların kullanımı 10 günle (4. günden 14. güne kadar) sınırlandırılmalıdır , çünkü daha uzun kullanım döngüyü 20 güne kadar kısaltabilir. Progesterona benzer bir etkiye sahip yağlar doğada mevcut değildir, bu nedenle döngünün ikinci yarısında tonik, temizleyici yağları progesteron analoğu içeren bazı bitkisel ilaçlarla birlikte kullanmak daha iyidir.

Döngünün 4. gününden 14. gününe kadar adaçayı yağı ile karın bölgesine günlük masaj yapmak ve 15. gününden 28. gününe kadar ardıç, çam ve bergamot karışımına geçmek iyi bir kuraldır. Döngünün ikinci yarısında Vitex (Vitex agnus-castus) tablet veya tentür şeklinde alınmalıdır. Bu tedavi, kontraseptif kullanmayı bırakmış ve hamile kalmaya çalışan kadınlar için çok uygundur, çünkü bu prosedürle yumurtlamanın zamanlaması daha doğru bir şekilde tahmin edilebilir. Aynı teknik ağrılı ve/veya ağır adet dönemleri için de yararlıdır.

Döngü aşırı derecede düzensizse veya hiç adet görmüyorsa (ve ayrıca kadının hamile olmadığı ve herhangi bir yumurtalık hastalığı vb. Yeniay, döngünün ilk günü olarak kabul edilebilir ve bu günden itibaren zaman sayılarak yukarıdaki işlemler yapılabilir. 28. günden sonra kanama olmazsa 4 gün beklemeniz ve işleme tekrar başlamanız gerekir. Bu tür prosedürlerin üç döngüsünden sonra sonuç yoksa, bir jinekoloğa danışmalısınız.

Aslında, ister aşırı kanama, ister düzensiz veya adet görmeme veya adet dönemleri arasında kanama olsun, menstrüasyonla ilişkili herhangi bir anormal fenomen için bir jinekoloğa görünmeniz gerekir. Bu, tedavi gerektiren ciddi bir hastalığın varlığını dışlamak için gereklidir. Böyle bir hastalık tespit edilirse, jinekoloğun önerdiği herhangi bir tedaviye her zaman iyi bir katkı olacak olan aromaterapi prosedürlerini durdurmaya gerek yoktur, ancak elbette bu konu onunla tartışılmalıdır.

Ayrıca "Hormonlar", "Menopoz", "Östrojenler", "Adet Öncesi Sendromu" makalelerine bakın.

şişkinlik

Gaz giderici etkisi olan herhangi bir uçucu yağ, bağırsaklardaki gazdan kurtulmaya yardımcı olur ve bu fenomene eşlik eden ağrıyı hafifletir. Taşıyıcı yağda çözünen uçucu yağ, saat yönünde karın içine sürülmelidir. Uygun gıdayı aldıktan sonra gaz oluşursa bu prosedür yapılmalıdır. Ancak bu sık sık oluyorsa, belki de bir doktor gözetiminde yapılması gereken bir temizlik programı ile birlikte diyetinizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Bir antibiyotik küründen sonra her zaman fazla gaz oluşur, çünkü bağırsaklarda yaşayan sadece zararlı değil, aynı zamanda faydalı bakterileri de yok ederler. Laktobasil içeren ürünler veya sadece canlı yoğurt burada yardımcı olacaktır. Yararlı bağırsak florası yenilenene kadar yukarıdaki prosedürü uçucu yağlarla periyodik olarak uygulayabilirsiniz. Bergamot, karabiber, papatya, rezene, lavanta veya mercanköşk yağları şişkinlikten kurtulmak için çok uygundur.

soğuk presleme yöntemi

Limon, bergamot, portakal ve diğer turunçgillerin esansiyel yağları basit presleme ile elde edilir. Turunçgillerin esansiyel yağı kabuklarında bulunur. Yağı çıkarmadan önce, eti kabuğundan kesin. Uzun bir süre bu işlem manuel olarak iki şekilde gerçekleştirildi: ya kabuğun içi kazındı ya da dış kısmı ince şeritler halinde kesildi.

Daha sonra kabuğu sıkıldı ve az miktarda meyve suyu ile uçucu bir yağ elde edildi. Nihai sıvı, yağ yüzeye çıkana kadar savunuldu ve ardından çıkarıldı.

Bir başka geleneksel yöntem de şuydu: Meyve, kabuğunu delen sivri uçlarla süslenmiş bir tambur üzerinde yuvarlanır, ardından elde edilen sıvı toplanır ve yağ, meyve suyundan ayrılır.

Şimdi, narenciye meyvelerini işlemek için farklı mekanizmalar kullanılıyor, ancak en iyi narenciye yağı hala elle ekstraksiyonla elde ediliyor.

Evde biraz limon veya portakal yağı da alabilirsiniz. Bunu yapmak için yeni bir sarımsak ezici (daha önce kullanılmamış) kullanabilirsiniz. Ancak önce meyvelerin, bazen uzun süreli depolama sırasında bozulmayı önlemek için kullanılan ve bu meyvelerin kabuğundan elde edilen yağı tüketime uygun hale getirecek herhangi bir bileşik ile kaplanmadığından emin olmanız gerekir.

Bal

Balın iyileştirici özellikleri yüzyıllardır bilinmektedir. Bal, özellikle cilt hastalıklarının tedavisinde uçucu yağlarla iyi bir şekilde birleştirilir. Hem cilt bakımı hem de egzama gibi daha ciddi problemler için merhemlere (kardeşi balmumu ile birlikte) az miktarda bal dahil edilebilir.

Migren

Aromaterapi, migren atağından kurtulmanın bir aracı olmaktansa önleyici bir önlem olarak daha iyi kullanılır. Bir kez başladığında, birçok insan esansiyel yağların kokusuna veya kafaya dokunmaya tamamen tahammül edemez hale gelir.

Yine de kafaya dokunulabiliyorsa ve kişi yağ kokusuna dayanabiliyorsa, o zaman en başta aşağıdaki yollara başvurarak “tam ağırlık” saldırısının başlamasını önlemek mümkündür: alın ve şakaklara eşit miktarda lavanta ve nane ile soğuk kompres yapın ve ısınmaya başlar başlamaz değiştirin. Dokunduğunuzda ağrı artmıyorsa şakaklarınıza lavanta yağı ile çok hafif bir masaj yapabilirsiniz. Migrenler genellikle beyne yetersiz kan gitmesi nedeniyle başlar ve başın arkasına sıcak veya en azından ılık mercanköşk yağı kompresi, kafaya giden kan akışını artıracaktır. Mercanköşk hafif bir damar genişleticidir ve ısının kendisi de bu durumda yardımcı olur.

Migrenler genellikle gerginlikle ilişkilendirildiğinden, boyun ve omuzlardaki gergin kaslara düzenli masaj yapılması migren atağına karşı en iyi koruyucu önlemdir. Kafaya hafif bir kendi kendine masaj da önerilir (tabii ki ağrı olmadığında).

Migren hastalarının çoğu, belirli yiyeceklerin ataklarını tetikleyebileceğini bilir ve eğer ilişkiyi göremezlerse, bunun acilen tanımlanması gerekir. Peynir, çikolata ve kırmızı şarap en yaygın katalizörlerdir.

ancak herhangi bir yiyecek bir saldırıya neden olabilir. Yetersiz aydınlatma, ev ve endüstriyel kimyasallar gibi diğer gıda dışı faktörlerin etkisi de dikkate alınmalıdır.

Mimoza

akasya dealbata

Mimozaya aşık olduğumu itiraf etmeliyim! İlk satışa çıktığında bir buket almaktan kendimi alamıyorum - genellikle kışın sonunda. Kabarık sarı çiçeklere baktığınızda, size baharın hemen köşede olduğunu hatırlattıkları için istemsizce gülümsersiniz. Yağ, Avustralya'ya özgü ve 19. yüzyıldan beri Güney Avrupa'da yetiştirilen farklı bir mimoza çeşidinden gelmesine rağmen aynı etkiye sahiptir.

Mimoza yağı aslında bir yağ değil, çiçeklerden ve dallardan solvent ekstraksiyonu ile elde edilen bir mutlaktır. Yağ esas olarak hidrokarbonlar, palm anhidrit, anisik asit ve enantik asit içerir. Mutlak, odunsu bir nota ile güçlü bir çiçek kokusuna sahip viskoz koyu amber bir sıvıdır. Çok karmaşık bir koku ve mutlak, diğer birçok yağla iyi karışmasına rağmen, tek bir yağdan çok bir yağ karışımı gibi kokuyor.

Mimoza, parfüm üretiminde ve fiksatif olarak yüksek kaliteli parfümlerde kullanılmaktadır. Absolute'un kullanımı tamamen güvenlidir, toksik değildir ve cildi tahriş etmez. Ana etkisi antiseptik ve büzücüdür, bu nedenle özellikle yağlı ciltler için cilt bakımı için çok uygundur. Bununla birlikte, mimoza nispeten pahalıdır ve aynı amaç için kullanılabilecek başka birçok yağ vardır.

Bu kitaba mimozayı çok büyük bir stres ve depresyon giderici olduğu için (ve onu çok sevdiğim için) dahil ettim. Anksiyete için mükemmel olan olağanüstü bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Neroli yağı ile karıştırabilir veya neroli işe yaramadığında kullanabilirsiniz.

Mimoza belki de çok hassas insanlar için en uygun olanıdır. Çeşitlerinden biri olan Brezilya mimozasının (Mimosa humilis) - aynı zamanda alıngan olarak da adlandırılır - yapraklarını en ufak bir dokunuşta katlaması dikkat çekicidir .

Mür

Commiphora myrrha, C. molmol , vb.

Mür, Libya, İran'ın yarı çöl bölgeleri, Kızıldeniz kıyısı boyunca ve Kuzeydoğu Afrika'nın çeşitli yerlerine özgü, budaklı dalları ve küçük beyaz çiçekleri olan küçük bir ağaç tarafından salgılanan bir reçinedir. Çeşitli Commiphora myrrha, mürin ana kaynağıdır, ancak bazen diğer Commiphora çeşitleri de kullanılmaktadır. Ağaçlar, Burzeraceae ile aynı botanik aileye aittir. Mür tütsünün sahip olmadığı bazı özelliklere sahip olmasına rağmen, pek çok ortak noktaları vardır ve bunun tersi de geçerlidir. "Mür" adı, "acılık" anlamına gelen Arapça "tip" kelimesinden gelir. Ağacın gövdesi, kırmızı-kahverengi damlalar şeklinde katılaşan, soluk sarı renkli doğal bir reçine yayar.

Efsaneye göre mür yağı ilk olarak keçilerinin ağaç gövdelerine sürtündüklerinde saçlarına yapışan reçineyi toplayan çobanlar tarafından elde edildi. Modern reçine toplayıcılar şansa güvenmezler, reçine verimini artırmak için kabuğu kasıtlı olarak keserler.

Esansiyel yağ, buharla damıtma yoluyla reçineden çıkarılır, ancak aromaterapide kullanılan mürin çoğu, çözücüler kullanılarak ham reçineden elde edilen bir reçinedir. Uçucu yağ soluk sarı ila kehribar rengindedir ve aşağıdaki aktif elementleri içerir: limonen, dipenten, pinen, öjenol, sinnamaldehit, kadinen, asetik asit, mirolik asit ve birçok reçine. Reçineoid, ham reçine ile aynı koyu kırmızımsı kahverengi renktedir, çok viskoz ve yapışkandır ve bazen flakondan dökülmeden önce biraz ısıtılması gerekir. Hem rezinoid hem de mür esansiyel yağı, belki de bu küçük ağacın hayatta kalmak zorunda olduğu iklimi anımsatan baharatlı, dumanlı, acı bir aromaya sahiptir.

Tütsü gibi, mür de tüm eski uygarlıklarda parfüm ve ilaç olarak kullanılmıştır. İyileştirici özellikleri çok değerliydi ve antik Yunanistan'da tek bir savaşçı, yaraları iyileştirmek için yanında mür merhemi olmadan sefere çıkmadı. Ve bu oldukça haklıydı, çünkü bugün mür'ün antiseptik, iyileştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahip olduğundan eminiz. Özellikle zayıf iyileşen yaraların ve ayaklarda egzama ve mantar enfeksiyonları gibi cilt bozukluklarının eşlik ettiği cilt hastalıklarının tedavisinde etkilidir. İkinci durumda, mür ikili bir etkiye sahiptir: hasarlı cildi iyileştirir ve bu nedenle, topuklardaki ve ellerdeki derin çatlakları tedavi etmek için tasarlanmış kremlere sıklıkla mür katarım.

Mantar önleyici etkisi nedeniyle mür, pamukçuk ile duş yapmak için kullanılabilir. Kaşıntı ve akıntıyı etkili bir şekilde ortadan kaldırır, ancak bu durumda, bu semptomlara neden olan altta yatan Candida albicans enfeksiyonunu da ortadan kaldırmayı düşünmeli ve bunun için de çay ağacı yağı kullanmalısınız.

Mür, ağız ülserlerini ve diş eti hastalıklarını iyileştirmede çok iyidir. Bu amaçlar için mür tentürü kullanmak en iyisidir. Elbette biraz acıtıyor ve tadı çok acı ama o kadar belirgin bir iyileştirici etkisi var ki biraz sabretmeye değer. Mür, diş etleri üzerinde bu kadar faydalı bir etkiye sahip olduğu için, çeşitli markaların diş macunlarına, acılığı maskelemek için nane yağı ile birlikte eklenir.

Buhur gibi mür, solunum sisteminin bulaşıcı hastalıklarının tedavisinde başarıyla kullanılır: soğuk algınlığı, bademcik iltihabı ve kronik bronşit için. Enfeksiyonu akciğerlerden mükemmel bir şekilde dışarı atar, balgam söktürücü ve büzücü özelliklere sahiptir (yani fazla mukusu kurutur). Masaj yağı olarak kullanılabilir veya inhale edilebilir. Banyo yağı olarak mür, alkolde bile çözülmesi zor olduğundan daha az uygundur.

Mide ve bir bütün olarak sindirim sistemi üzerinde tonik ve uyarıcı bir etkiye sahip olduğuna inanılır ve ishal için bir çare olabilir. Bu durumda, yağ ile göbeğe hafifçe masaj yapın (her zaman saat yönünde).

Uyarı. Mür hamilelikte kullanılmamalıdır!

mersin sıradan

Myrtis komünleri

Bu uzun çalı veya küçük ağaç, Kuzey Afrika'ya özgüdür, ancak Akdeniz boyunca yetişir ve Avrupa'daki bahçelerde yetiştirilir. Fransa'da bazen Korsika biberi olarak adlandırılır.

En azından eski Yunanlılar zamanından beri antiseptik özellikleriyle biliniyor ve Dioscorides mersini akciğer ve mesane rahatsızlıkları için yaprakları şaraba batırılarak hazırlanan bir özüt şeklinde reçete ediyordu.

Uçucu yağ, yapraklardan ve sürgünlerden buhar damıtma yoluyla elde edilir. Soluk sarı bir renge ve okaliptüsü (aynı mersin ailesine ait) anımsatan hoş, taze bir kokuya sahiptir, ancak keskin değildir. Ana elementler cineol, myrtenol, pinene, geraniol, linalol ve camfendir.

En önemli özellikleri, özellikle akciğer ve idrar yollarının bulaşıcı hastalıklarının tedavisi için önemli olan antiseptik ve bakterisittir. Mersin yağı, özellikle göğüs öksürüğünün eşlik ettiği kronik akciğer hastalıklarının tedavisinde mükemmel bir etki sağlar.

Mersin yağı oldukça hafiftir, bu nedenle çocuklarda öksürük tedavisinde güvenle kullanılabilir. Güçlü koku nedeniyle, çocuklar göğüslerini okaliptüs yağıyla ovuşturmaktan hoşlanmazlar, ancak genellikle olağan oranda - % 3 oranında çözünen mersin yağına aldırış etmezler . Küçük miktarlarda, heyecan verici okaliptüsün aksine biraz sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle mersin yağı inhalasyonlarda ve geceleri tütsüleme odalarında hiç şüphesiz kullanılabilir.

Ayrıca bu yağı hem iyileştirici hem de solunum sisteminin bulaşıcı hastalıklarına karşı önleyici olarak yaşlılar için çok uygun buldum.

Mersin yağı büzücüdür ve bu nedenle uzun süredir hemoroid tedavisinde kullanılmaktadır. Sıkılaştırıcı özelliklerinden dolayı mersin cilt bakımı için de başarıyla kullanılmıştır ve yaprakları ve çiçekleri 16. yüzyılda popüler olan Angel Water cilt losyonunun ana bileşeni olmuştur. Bu göz önüne alındığında, mersin akne tedavisinde kullanılan yağlar listesine dahil edilebilir diye düşünüyorum.

bebekler

Aromaterapi, belirli önlemlere tabi olarak doğum anından itibaren (aslında, hatta bir çocuğun doğumundan önce - "Hamilelik" makalesine bakın) başarıyla kullanılabilir.

Yağlar                ve en                yararlı                ve                     etkili                                       yöntemler       

bebeklik                         ,                       “                        Çocuklar           ve _                                       _                     

aromaterapi", ancak özellikle bebekler için tedavi düşünüldüğünde dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır. "Çocuklar ve Aromaterapi" makalesi, uçucu yağların banyoya eklenmeden önce her zaman seyreltilmesi gerektiğini belirtir ve bu, çok küçük çocuklar söz konusu olduğunda daha da doğrudur, çünkü bebekler genellikle baş parmaklarını emer ve yumruklarıyla gözlerini ovuşturur. . Çözünmemiş uçucu yağ, su yüzeyinde ince bir film şeklinde yüzer ve çok kolay bir şekilde bir çocuğun ağzına veya gözlerine girerek tehlikeli sonuçlarla doludur. Uçucu yağ, korneayı tahriş edebileceğinden yetişkinler için bile her zaman gözlerden uzak tutulmalıdır. Bir yetişkinin gözüne yağ kaçması rahatsızlığa neden olurken, küçük bir çocukta gözlerin zarar görmesine ve muhtemelen görme bozukluğuna neden olabilir. Saf yağ ağızda bir kez mukoza zarını tahriş edebilir ve yutulursa mide mukozasını da tahriş edebilir.

Esansiyel yağı banyo suyuna eklemeden önce, birkaç çay kaşığı badem, soya fasulyesi veya başka bir yağda veya bir bardak sütte (yağsız) eritilmeli ve iyice karıştırılmalıdır. Bebeğin banyosuna bir damla papatya veya lavanta yağı ekleyerek sakinleşmesi ve daha sonra iyi uyuması yeterlidir. Hemen hemen tüm uçucu yağlar ciltte bakteri gelişimini engellediğinden, banyonuza düzenli olarak yağ eklemek, pişiğe karşı iyi bir koruyucu önlemdir.

Bebek bezinde kızarıklık olursa, nergis veya papatya içeren kremler çok yardımcı olur; ciltte hasar varsa, kremaya benzoin veya mür yağları eklenebilir.

Esansiyel yağlar, bebeklerde öksürük, soğuk algınlığı ve diğer solunum problemlerini güvenli ve etkili bir şekilde tedavi etmek için kullanılabilir. Bunu yapmak için bebeğin yatağındaki çarşafın üzerine uygun yağdan bir damla damlatmak yeterlidir ki sürekli buharını içine çeksin. Bu yöntem yeni doğan bebeklerde de güvenle kullanılabilir. Bir çocuğu öksürüğünden kurtarmak veya uykuya dalmasına yardımcı olmak için, odalarına esansiyel yağları püskürtmek veya buharlaştırmak iyidir.

Sihirli bir etki için huzursuz bir bebeğin veya yeni yürümeye başlayan çocuğun geceliği veya pijamasına bir damla lavanta yağı damlatın. Bu işlemden sonra bebeklerin hem annenin hem de ailenin geri kalanının dinlenmesine izin vererek 14 saat uyuduğu vakalar biliyorum .

Bebek kolikten şikayetçiyse, karnına hafif bir masaj yapmak rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı badem, soya fasulyesi veya başka bir yumuşak yağa 2 damla papatya veya lavanta yağı koyun (biraz önceden ısıtabilirsiniz), elinizi yağla nemlendirin ve karnınızı saat yönünde yaklaşık beş dakika boyunca hafif dairesel hareketlerle vurun. dakika. Çocuk bu masaja cevap vermezse, onu dizlerinizin üzerine karnınızın üzerine koyabilir ve beline hafifçe masaj yapabilirsiniz.

Bebekler diş çıkarmaya başladıklarında veya üşüttüklerinde genellikle kulakları ağrır. Ağrıyı dindirmenin en güvenli yolu, kulağın yanındaki bölgeye ve belki biraz da boyuna hafifçe masaj yapmaktır; çözünmüş papatya yağı kullanarak (bu durumda yağın nasıl çözülmesi gerektiğinin daha ayrıntılı olarak yazıldığı "Otitis" makalesine bakın). Kulak ağrısı devam ederse, doktorunuza danışın.

Ayrıca "Çocuklar ve aromaterapi", "Orta kulak iltihabı", "Diş çıkarma", "Soğuk algınlığı" ve "Banyolar" makalelerine bakın.

Ardıç

Ardıç komünleri

, mavimsi yeşil uzun iğnelerle 6 metre yüksekliğe kadar yaprak dökmeyen bir çalı veya ağaçtır . Meyve küçük bir meyvedir, ilk yıl mavi, ikinci ve üçüncü yıllarda olgunlaşır, siyaha döner.

En iyi ardıç esansiyel yağı, meyvelerden buharla damıtma yoluyla elde edilir. Yağın bileşimi cadecholinene, pinene, terneol, borneol, micrin, sabinene, limonene, terpinene, camphene içerir. Yağ, meyvelerden ve iğnelerden de elde edilir, ancak tek başına meyvelerden elde edilen yağın daha değerli tedavi edici özellikleri vardır, bu nedenle yağ satın alırken ardıç meyvelerinden yapıldığından emin olun. Uçucu yağ sıvı, renksiz, sarımsı veya soluk yeşil renktedir. Aroma, terebentin aromasına benzer, ancak çözündüğünde, özellikle karakteristik bir dumanlı nota verdiği karışımlarda ve özellikle narenciye yağlarında şaşırtıcı derecede hoş görünür.

Ardıç uzun zamandır antiseptik ve idrar söktürücü olarak biliniyor. Bu iki özellik aromaterapide esastır; ama her zaman ardıcın ana özelliğinin vücuttan zehirli maddeleri uzaklaştırabilmesi olduğunu düşünmüşümdür. Vücudun toksinlerden arınması gereken tüm durumlarda en değerli yağlardan biridir. Bu gibi durumlarda ardıç bitkisinin idrar söktürücü etkisi de önemli rol oynar.

Ardıç, idrar organlarıyla özel bir ilişkiye sahiptir ve onlara tonik, uyarıcı, temizleyici ve antiseptik etki sağlar. Sistit, piyelit (böbrek pelvisinin iltihabı) ve böbrek taşlarını tedavi etmek için kullanılabilecek en iyi yağlardan biridir, ancak herhangi bir böbrek hastalığı için bir aromaterapist hastaya bir doktor veya homeopat tarafından danışılmasını sağlamalıdır. Sistit genellikle aromaterapiye iyi yanıt verir, ancak idrarda irin veya kan varsa en kısa zamanda bir doktora görünün. Aynısı piyelit için de geçerlidir, ancak ana tedavi ile aynı zamanda hastaya masaj yapılabilir ve aromatik banyolar yapılabilir.

Ardıç, prostat büyümesi olan erkeklerde sık görülen idrar retansiyonuna iyi gelir. Ve burada aromaterapistin hastanın nitelikli tıbbi bakım aldığından emin olması da çok önemlidir. Büyük miktarlarda ardıç yağı, aksine, idrar retansiyonuna neden olabilir. Ve bu, homeopatinin "babası" Samuel Hahnemann tarafından keşfedilen ve belirli bir maddenin çok miktarda kullanılmasının neden olduğu bir semptomun aynı maddeden çok az miktarda kullanılmasıyla ortadan kaldırılabileceğini söyleyen ilkenin bir başka örneğidir.

Ve aromaterapi, homeopatiden farklı olarak, sonsuz küçük miktarlarla ilgili olmasa da, çoğu durumda aynı prensip burada da geçerlidir.

Ardıç bazen lökore için kullanılır, ancak burada bir kez daha vurguluyorum ki, önce bir doktora danışmadan hiçbir akıntı tedavi edilmemelidir. Yetersiz adet görme veya yokluğu ile ardıç banyolarda veya karın masajı için kullanılabilir. Adaçayı kadar etkili ama bu yağla ilişkili yan etkiler olmadan çalışıyor.

Ardıç, hemoroit için yerel yıkamalarda başarıyla kullanılabilen (bazen tütsü ile karıştırılarak) iyi bir büzücüdür.

Büzücü, antiseptik ve temizleyici özelliklerinin kombinasyonu, ardıç yağını akne için mükemmel bir tedavi haline getirir. Özellikle genç sivilceler için çok uygundur, çünkü gençler taze bir odun kokusuna - ardıç ağacının karakteristik kokusuna - sahip kremleri ve losyonları seve seve kullanırlar ve kendilerine göre fazla kadınsı bir aromaya sahip ürünleri reddederler.

Ardıç, yüzlerce yıldır enfeksiyonlardan korunmak için kullanılan aromatik bitkilerden bir diğeridir. Bu sıfatla hem Fransa'da hem de Tibet'te - hem coğrafi hem de kültürel olarak birbirinden uzak ülkeler - biliniyor ve nispeten yakın zamana kadar dezenfekte için ardıç ve biberiye dalları Fransa'daki hastane koğuşlarında hala yakılıyordu . Ardıç esansiyel yağı çok iyi bir ev dezenfektanı yapar - boyayı çıkarmak veya yerleri paspaslamak için kullandığınız suya birkaç damla eklemeniz yeterlidir. Dezenfeksiyon için ondan bir aerosol yapıp odaların etrafına püskürtebilir veya özellikle salgın hastalıklar sırasında aroma lambasında kullanabilirsiniz.

Ardıç geleneksel olarak Fransa'da iyileşenler için ve genellikle zayıf durumdaki hastalar için bir tonik olarak kullanılmıştır. İştahı artırır, bu nedenle aperatif olarak servis edilen cinleri tatlandırmak için ardıç meyveleri kullanılır. Vücudun toksinlerden tamamen kurtulamaması romatizma, gut ve kireçlenme nedenlerinden biridir ve ardıç bu hastalıklarda çok yardımcı olabilir. Toksin birikiminin sıvı tutulmasıyla birleştiği selülitte çok faydalıdır. Ve burada, bu arada, toksinleri temizleme ve idrar söktürücü etkiye sahip olma aracı olarak ardıç tarafından sağlanan ikili bir etkiye sahip olmak imkansızdır.

Ardıç, egzama (özellikle ağlayan) ve muhtemelen sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisi için çok değerli bir yağ olabilir. Cilt hastalığının tedavisinin zor olduğu durumlarda kullanımı düşünülmelidir, ancak vücudu toksik maddelerden kurtulmaya teşvik ettiği ve bu nedenle iyileşmeden önce cilt durumunun önce kötüleşebileceği akılda tutulmalıdır. Bu, naturopati tedavisine özgü bir fenomen olan bir iyileşme krizinin klasik bir örneğidir.

Ardıç ayrıca veteriner hekimlikte de kullanılabilir. Yağ, köpeklerde ve kedilerde kulak ülserlerini tedavi etmek, köpeklerde uyuzu tedavi etmek için kullanılabilir ve ayrıca pire ve kene tedavisi olarak da kullanılabilir. Bir köpekte dermatiti tedavi etmek ve ayrıca pire kapmasını önlemek için ardıç kullandım. Ardıcın temizleyici özellikleri hem fiziksel hem de zihinsel- ­duygusal düzlemde kendini gösterir. Kafayı iyi temizler ve bu kapasitede, işlerinin doğası gereği insanlarla veya iletişimde muhatabın duygularını tüketmeye meyilli olanlarla çok iletişim kurmak zorunda olanlar için özellikle yararlıdır . Meslektaşlarım ve ben bu yağı sosyal bir etkinlikte birçok insanla konuştuktan sonra kullandık ve ardından çok yorulduk. Ben bu yağı ajite hastalarla aromaterapi seanslarından sonra kullandım ve ayrıca çocuklarının bitmek bilmeyen sorunlarından bitkin düşen geniş bir ailenin annesine verdim. Birkaç damla ardıçlı banyo, bu durumlarda belki de en etkili çözümdür (ardıç kokusunu sevmiyorsanız, bu yağın greyfurt yağıyla iyi eşleştiğini unutmayın). Ve kritik bir durumda, avucunuzun içine bir veya iki damla yağ koyun ve ellerinize sürün veya sadece kokuyu içinize çekin - mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Görünüşe göre ardıç, vücudunuzu temizlediği gibi zihninizi de "çöpten" arındırıyor.

Süt

Süt, uçucu yağları banyoya eklemeden önce eritmek için iyi bir ortamdır, ancak bu durumda yağın, sütün içerdiği yağda çözünmesi gerektiğinden, sütün tam yağlı olması gerekir. Sütü bir bardağa dökün, istediğiniz yağdan 5 veya 6 damla ekleyin, karıştırın ve içine girmeden hemen önce küvete dökün. Süt, hassas cilde sahip kişiler ve küçük çocuklar için çok uygun olan mükemmel bir çözücüdür.

Ayrıca kuru ciltler için losyon olarak kalın, yağlı üst süt çamuru veya birkaç damla esansiyel yağ içeren krema kullanabilirsiniz. Her bir çorba kaşığı kremaya 8 ila 10 damla uçucu yağ ekleyin. Bu karışımı hemen kullanın veya bir veya iki gün buzdolabında saklayın.

Pamukçuk

Candida albicans'ın neden olduğu mukoza zarı enfeksiyonunun genel adıdır . Bazen, özellikle bebeklerde ağzı etkilerler, ancak vajinal enfeksiyon olarak daha yaygındırlar. Ağız mukozasında pamukçuk genellikle HIV enfeksiyonunun belirtilerinden biridir. Yararlı bağırsak bakterilerini yok ettikleri için genellikle bir antibiyotik küründen sonra gelişebilir. Candida albicans mantarları her insanın vücudunda yaşar, ancak bağırsak florası onların tehlikeli üremesini engeller.

Pamukçuk için aromaterapi tedavileri, banyoları, masajları ve çay ağacı, lavanta, mür veya bu yağların karışımlarının topikal uygulamalarını içerir. Hepsinin antifungal etkisi vardır. Çay ağacı ayrıca bağışıklık sistemini uyararak vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur. Pamukçuk oral mukozayı etkiliyorsa, durulama yapabilir veya mür tentürü kullanabilirsiniz.

Aynı zamanda bağırsak florasını eski haline getirmek için canlı yoğurt, kefir ve diğer süt ürünlerini diyetinize dahil etmeniz gerekir. Sıklıkla pamukçuktan muzdarip insanlar, mantarlar bu ortamda en aktif şekilde çoğaldıklarından, özellikle rafine edilmiş şeker ve nişasta alımını kesinlikle sınırlayan özel bir diyet izlemelidir. Sirke, soya sosu vb. gibi maya ve fermente ürünlerden de kaçınılmalıdır.Diyetle birlikte esansiyel yağlarla yapılan tedavi, enfeksiyon belirtileri oldukça hızlı bir şekilde kaybolabilse de uzun sürmelidir. Mantarlarla yeniden enfeksiyonu önlemek üç ila altı ay sürecektir. Tedaviyi çok erken bırakırsanız, mantarlar yeniden çoğalacaktır. Tüm uzun süreli aromaterapi tedavilerinde olduğu gibi, yağlar zaman zaman değiştirilmelidir.

Pamukçuk genellikle sistite yol açar ve bunun tersi de geçerlidir çünkü sistit tedavisinde kullanılan antibiyotikler vücudun Candida ile doğal savaşma yeteneğini engeller. Esansiyel yağları sistit tedavisinde kullanmak veya gerekirse antibiyotiklerle birleştirmek ve ilaçların yan etkilerini gidermek için canlı yoğurt tüketmek bu kısır döngüyü kırabilir.

monoterpenler

Monoterpenler, uçucu yağları oluşturan organik moleküllerdir. Bunlar arasında limonen ve pinen en yaygın olanlarıdır. Cilt üzerinde antiseptik, analjezik ve ısınma etkisine sahiptirler, ancak uzun süreli kullanımda cilt ve mukoza zarlarında tahrişe neden olurlar. Monoterpenler pek çok esansiyel yağda bulunur, örneğin: ardıç yağında kamfen, çam yağında petitgrain, vb.; bergamot, kişniş, rezene, limon vb. yağında dipenten; bergamot, kimyon, havuç, rezene, limon, neroli, portakal vb. yağındaki limonen; kişniş, selvi, okaliptüs, rezene, çam, biberiye vb. yağında pinen; servi, çam ve diğer birçok ağaç yağında sylvestren.

Havuç

daucus karota

Alçakgönüllü havuç tıbbi bir bitki olarak biliniyor ve en azından Dioscorides zamanından (MS 1. yüzyıl) beri yemek pişirmede kullanılıyor. Dioscorides, modern bahçe havucunun doğru bir tanımını verirken, farklı isimler ve farklı açıklamalar altında görünmesine rağmen, eski Yunan el yazmalarında havuçlara birçok referans bulunur.

Havuç tohumlarından elde edilen uçucu yağ uçuk sarı bir renge ve karakteristik bir kokuya sahiptir ve pinen, karotol, daukol ve limonen içerir.

Yağ ayrıca köklerden solvent ekstraksiyonu ile elde edilir, ancak aromaterapide kullanılmaz. Üçüncü ürün olan demlenmiş yağ cilt bakımında, özellikle kuru veya yaşlanan ciltlerde ve yanıkların tedavisinde kullanılır.

Havuç çekirdeği yağı, karaciğer ve safra kesesi üzerinde güçlü bir tonik etkiye sahiptir ve sarılık ve diğer karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Yağ aynı zamanda egzama, sedef hastalığı, cilt ülserleri ve hatta cilt kanseri için de kullanılır ki bu, hafif kanser tedavisi alanında bazı "öncülerin" günlük büyük miktarlarda havuç suyu içme tavsiyeleri ışığında özellikle ilgi çekicidir. Havuç, kanserin tedavisinde ve önlenmesinde yararlı olan provitamin A, B1, B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra en faydalı lif türlerinden birini içerir (bu maddelerin hiçbiri uçucu yağda bulunmaz).

Havuç sağlıklı cilt bakımı için iyi bir çaredir. Kremlerde kullanılan veya badem yağında çözünen esansiyel yağ, cilt tonunu ve elastikiyetini geri kazandırır ve hatta kırışıklıkları azaltabilir. Özellikle ilkbaharda, dışarıda soğuk bir rüzgar estiğinde, apartmanlarda ve işyerinde çok sıcak olduğunda faydalıdır ve ayrıca kışın vitamin eksikliğini gidermeye yardımcı olur. Bu amaçlar için demlenmiş havuç yağı kullanabilirsiniz.

kırışıklıklar

Yaşla birlikte ciltte kırışıklıklar oluşur. Bunun nedeni, cildin iç katmanlarının çoğunu oluşturan bağ dokusunun (dermis) elastikiyetini kaybetmesidir. Bir lastik bant hayal edin. Yeniyse, gerdikten sonra hızla orijinal boyutuna dönecektir, ancak elastik bant eskiyse gergin kalacaktır. Aynı şekilde gülümsediğimizde, kaşlarımızı çattığımızda ya da gözlerimizi kıstığımızda sürekli esneyen deri de gençken hızla eski haline döner, ancak yaşlandıkça bunu yapması giderek zorlaşır.

Derinin dış tabakası veya epidermis, tıpkı saçlarımız ve tırnaklarımız gibi ölü hücrelerden oluşur. Bu nedenle, cildin görünümünü iyileştirmek için tasarlanan herhangi bir prosedür, her zaman sürekli yeni hücre oluşumunun olduğu alttaki dokuların durumunu iyileştirmeyi amaçlamalıdır.

Uçucu yağlarla yapılan düzenli masaj, kırışıklıkları bir dereceye kadar düzeltebilir, ancak bu tür tedavilere kırışıklıklar henüz ortaya çıkmadığında başlamak en iyisidir. Masaj, lokal kan dolaşımını uyarır ve bu, cildin iç katmanlarında bulunan kılcal damarlara oksijen verilmesini sağlar. Cildin iç katmanlarında sürekli oluşan yeni hücreler, sağlık ve büyüme için oksijene ihtiyaç duyar. Yüz masajı son derece nazik olmalıdır, çünkü cildi germek sadece kırışıklık sorununu şiddetlendirir, ancak bu durumda yüzdeki kan dolaşımını da uyaran kafa derisine kuvvetli bir masaj yapmak çok faydalıdır. Bu basit prosedür fazla zaman almaz ve her gün yapılabilir. Sanki şampuan yapıyormuş gibi saç derinizi parmak uçlarınızla ovun. Bu durumda masaj ve yeterli oksijen verilmesi cilt altında bulunan kasların güçlenmesine yardımcı olacak ve bu da cilde genç bir görünüm kazandıracaktır.

Kırışıklıkları en çok azaltan esansiyel yağlardan ikisi olan buhur ve neroli, binlerce yıldır insan cilt bakımında kullanılmaktadır. Eski Mısırlılar sığlayı kozmetik amaçlarla olduğu kadar mumyalama ve dini törenler için de kullandılar ve cildin kırışmasını önleme yeteneğine sahip gibi görünüyor. Bazı durumlarda, kırışıklıkları bile düzeltebilir ve kesinlikle yeniden ortaya çıkmalarını önlemeye yardımcı olabilir. Neroli yağı, vücudu yeni sağlıklı hücreler üretmesi için uyardığı için değerlidir ve bu, cildin pürüzsüz görünmesine yardımcı olarak alttaki bağ dokularının yaşlanma sürecini geciktirir.

Masaj karışımı için baz olarak kullanılan yağ da önemlidir. Avokado veya jojoba yağı bu durumda en faydalıdır. Karışıma %25 oranında buğday tohumu yağı eklemekte fayda var.

Bir bütün olarak vücut için yararlı olan her şey, özellikle masaj gibi kan dolaşımını iyileştiren ve kas tonusunu artıran fiziksel egzersizler cilt için yararlıdır.

Yeterli miktarda B, C ve E vitamini içeren besinler tüketmek de cildin durumu için oldukça önemlidir. Vitamin takviyesi alabilirsiniz. Sigara, alkol ve aşırı çay ve kahve tüketimi cildin durumunu kötüleştirir ve kırışıklık oluşumunu hızlandırır.

Ürik asit

Ürik asit, normalde böbrekler tarafından kandan süzülen ve idrarla atılan protein sindiriminin bir yan ürünüdür. Bununla birlikte, bazı insanlar vücutlarında böbreklerin işleyebileceğinden daha fazla ürik asit üretirler veya böbrekler bundan etkili bir şekilde kurtulamazlar. Daha sonra asit, çoğunlukla eklemlerde birikerek artrit ve guta neden olmaya başlar. Limon suyu gibi limon esansiyel yağı da ürik asit birikimine karşı koyabilir. Artrit ve benzeri rahatsızlıkları tedavi etmek için masaj karışımlarına biraz limon yağı ekleyin ve müşterinizi düzenli olarak limon suyu içmeye teşvik edin. Laktik asidi nötralize etme olasılığı bu durumda ortaya çıkar çünkü limon ekşi olmasına rağmen vücutta alkali reaksiyona neden olur. Toksik birikimler için yararlı olan diğer uçucu yağlar, toksinleri nötralize edebilen yağları içerir. Bu yağlar tatlı dereotu ve ardıç içerir.

idrar yolu

İdrar yolu derken, böbrekler tarafından üretilen idrarı mesaneye taşıyan üreterleri ve idrarı vücuttan dışarı taşıyan üretrayı kastediyoruz. Üretranın uzunluğu bir kadında yaklaşık 4 cm'dir ve erkeklerde penisten geçtiği için çok daha uzundur. Bu nedenle, kadınlar genellikle dışarıdan giren bakterilerin neden olduğu mesane enfeksiyonlarına, özellikle de sistite erkeklerden daha yatkındır. Sistit genellikle üretrit olarak başlar ve daha sonra enfeksiyon yukarı ve mesaneye doğru hareket eder. Hastalığın ilk belirtilerinde acil önlemler alınırsa, enfeksiyonun daha fazla yayılması önlenebilir (tedavi prosedürlerini açıklayan "Sistit" makalesine bakın). Mesane enfeksiyonu hafife alınmamalı çünkü daha yükseğe çıkarsa böbrekler zarar görebilir.

Aromaterapi tedavileri iki gün içinde işe yaramazsa veya ateş yükselirse ve/veya idrarda kan veya irin olursa hemen bir doktora başvurmalısınız.

Pek çok esansiyel yağın antiseptik etkisi vardır ve bu nedenle özellikle idrar yolu enfeksiyonlarında etkili olacaktır. Bunlar arasında en faydalı yağlar bergamot, papatya, okaliptüs, ardıç, sandal ağacı ve çay ağacıdır. Karnın alt kısmına tekrarlanan sıcak kompresler şeklinde uygulanmalıdır. Aynı zamanda daha fazla eriyik suyu ve papatya çayı içmelisiniz. Ayrıca daha fazla sarımsak yemelisiniz. Bu, tedavi sonucunda elde edilen etkiyi pekiştirecektir.

Sıcak kompresler ayrıca erkeklerde prostatitin ağrısını ve rahatsızlığını azaltabilir. Prostat büyümesi genellikle orta ve ileri yaşlarda ortaya çıkan bir sorundur. Bez büyüyerek mesane çıkışında üretrayı tıkayarak idrar yapmayı zorlaştırır. Ağrı başlayana kadar sorun ihmal edilirse, idrarın tamamen tutulması meydana gelebilir ve böbrekler üzerinde büyük bir baskı oluşturur. Bu durumda derhal mesane bölgesine papatya, ardıç veya çam yağı ile sıcak kompres yapmalısınız. Bu, idrar retansiyonunu ortadan kaldıracaktır, ancak aynı zamanda hemen bir doktora danışmalısınız. Listelenen yağlarla böbrek bölgesine arkadan kompresler de yardımcı olacaktır.

Ayrıca "Sistit" ve "Üretrit" makalelerine bakın.

diüretikler

İdrar atılımını destekleyen herhangi bir maddeye diüretik veya diüretik denir. Bu maddeler genellikle vücutta sıvı tutulması ile karakterize edilen hastalıkların yanı sıra kan basıncını ve kalp hastalığını azaltmak için kullanılır (bkz.

 

kan arasındaki ilişkiyi anlatan

Böbrekler genellikle kandaki çok büyük miktarda sıvıyı işler. Bu sıvının büyük kısmı tuzlar ve diğer faydalı elementlerle birlikte kana geri döner ve böbrekler tarafından atılan atık ürünler idrar şeklinde atılır. Bu süreçte sodyum ve diğer elementler kanda dengelenir ve geleneksel tıpta kullanılan diüretikler sodyum ve sıvının geri emilimini engeller. Böbrekler daha sonra bu ekstra yükü idrar yoluyla taşımak için ek sıvılar almaya zorlanır.

Sentetik diüretinlerin uzun süreli kullanımı ile vücut tarafından önemli mineral elementlerin kaybı, böbrek fonksiyonlarında bozulma ve vücutta sıvı tutulmasına yol açabilecek ve acil tıbbi müdahale gerektirebilecek diğer ciddi hastalıkların gelişme riski vardır.

Bununla birlikte, diüretik kullanımının uygun olduğu durumlar vardır, özellikle adet öncesi dönemde, sıvı tutulumunun gözlemlendiği ve bu tür birçok bitkisel ilaç, hoş olmayan sonuçlara yol açmadan bu sorunu çözebilir. Bitkisel diüretikler de sistit nöbetleri için kullanmak için iyidir. İdrarın mesaneye serbestçe akmasına, ağrının azalmasına ve zararlı bakterilerin dışarı atılmasına izin verirler.

Pek çok esansiyel yağın idrar söktürücü etkisi vardır. En iyileri papatya, Atlas sediri, kereviz, rezene ve ardıçtır. Okaliptüs, tütsü, sardunya, çördük ve sandal ağacı yağları da benzer bir etkiye sahiptir.

Hafif ve güvenli bir idrar söktürücü olarak her zaman uygun bitkinin, özellikle papatya ve rezenenin infüzyonlarını (çaylarını) kullanmanızı öneririm. Önce bir doktora danışmadan herhangi bir idrar söktürücüyü birkaç günden fazla kullanmayın.

kistik fibrozis

Kistik fibroz veya fibrokistik dejenerasyonun nedeni metabolik bir bozukluktur. Hastalık esas olarak akciğerleri ve sindirim sistemini etkiler. Sindirim sorunları (çoğunlukla yağları sindirememe), dikkatle seçilmiş bir diyet ve sindirim enzimleri alımı ile çözülebilir. Aromaterapi ise solunum sistemi ile ilgili sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kistik fibrozda akciğerler sürekli olarak çok fazla mukus üretir, bu da mukus bakterilerin gelişmesi için elverişli bir ortam sağladığından nefes almada güçlük ve sık enfeksiyonlara neden olur. Bu durumlarda, hastalara mukusun boşaltılmasına yardımcı olan fizyoterapi prosedürleri reçete edilir. Esansiyel yağlar, bu prosedürlerin etkinliğini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda akciğerlerin bulaşıcı hastalıklarını da önler.

Kistik fibroz tedavisi için mukolitik (mukus eriten veya incelten), balgam söktürücü ve antibakteriyel etkileri olan yağlara ihtiyacınız olacaktır. Ve tedavi uzun olacağından, aynı yağın uzun süre kullanılmasından kaynaklanan tehlikeleri ortadan kaldırmak için en geniş yağ yelpazesi kullanılmalıdır. İlk olarak kullanmanızı tavsiye ettiğim yağlar reçinelerdir: dönüşümlü olarak kullanılabilen benzoin, elemi, buhur ve mür. Bunlara antibakteriyel ve bağışıklığı güçlendirici etkileri nedeniyle lavanta, manuka, naioli, equalsara ve çay ağacının yanı sıra bergamot, sedir, okaliptüs (globulus, radiata ve cttriodora), elecampane, çam ve sandal ağacını da eklerdim.

Bu yağlardan, her biri bir reçine, bir bağışıklık uyarıcı ve başka bir yağdan oluşacak çeşitli karışımlar yapılabilir. Karışım yaklaşık olarak her hafta değiştirilebilir. Bir karışım, üç haftadan fazla olmamak üzere kesintisiz olarak kullanılabilir.

Küçük çocuklar için, baz yağdaki uçucu yağ oranı %1'i, daha büyük çocuklar için %2'yi geçmemelidir. Fizyoterapiden sonra göğse ve sırta yağ sürmek tedavinin çok önemli bir unsurudur: Çocuğun öksürmesi çok daha kolay hale gelir ve bulaşıcı hastalık ve diğer komplikasyon riski azalır. Kistik fibrozlu çocuklara yardım eden aromaterapistlerin, ziyaretler arasında evde çocuğa masaj yapabilmeleri için ebeveynlere hazır karışımlar vermelerini öneririm.

Buhar soluma, yağları akciğerlere iletmenin başka bir etkili yoludur, banyolar ise enfeksiyon riskini azaltabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Daha da iyisi, esansiyel yağ damlacıklarını havaya dağıtan bir aerosol difüzör kullanmaktır: bu tedavi şeklinin herhangi bir solunum sistemi rahatsızlığı için çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.

küçük hindistan cevizi

Myristica kokuları

Hindistan cevizi, Hindistan, Java ve Sumatra'ya özgü bir meyvenin tohumudur ve ayrıca Endonezya'da da yetiştirilmektedir. Aynı meyvenin üst tabakasından baharat yapılır. Tohumlardan buhar distilasyonu ile elde edilen yağ, kamfen, dipenten, sabinen, borneol, geraniol, linalol, öjenol, safrole ve miristisin içerir.

Baharatlardan elde edilen yağlar birçok özelliği ve kullanımı paylaşır ve küçük hindistan cevizi birçok yönden tarçının özelliklerini kopyalar. Tarçından daha az kullanıyorum çünkü büyük dozlarda veya uzun süreli kullanımda küçük hindistan cevizi zihinsel veya sinirsel bozukluklara neden olabilir. Küçük hindistan cevizinin bir meyvesinin bir kişiyi zehirleyebileceği söylenir, ancak büyük olasılıkla amaçlanan kurban, ölümcül bir doz almadan çok önce kusmaya başlayacaktır. Tereyağını değiştirmek istediğimde tarçına alternatif olarak küçük hindistan cevizi kullanıyorum.

Jean Valnet, romatizmal ağrıları gidermek için karanfil ve biberiye ile birlikte muskat önerir. Bu kesinlikle güçlü ve etkili bir karışımdır, ancak güçlü bir uyarıcı etkiye sahip olduğu için çok dikkatli kullanılmalıdır. Küçük hindistan cevizi aynı zamanda bir kalp ve dolaşım uyarıcısıdır, bu da onu dikkatli kullanmak için başka bir nedendir.

Küçük hindistan cevizi kışlık yağ karışımlarına ek olarak kullanılabilir, kışın vücudu ısıtıp tonlandırır ve soğuğa karşı direnci güçlendirir. Banyo için üç damla yeterlidir; daha fazla eklemek cilt tahrişine neden olabilir.

Bu, özellikle kışın aroma lambasında kullanmayı sevdiğim başka bir yağ. Portakal veya portakal ve karanfil yağları ile karıştırıldığında özellikle hoş bir aroma üretir. İkinci karışım, aslında yüzyıllardır odaları kokulandırmak ve dezenfekte etmek için kullanılan geleneksel kokulu topların kokusunu yeniden üretir.

kaslar

Kaslardan bahsettiğimizde, genellikle istemli olarak kasılan ve hareketlerimizi gerçekleştirdiğimiz kasları kastediyoruz. Ancak kalp kası ve istem dışı çalışan kaslar gibi kalbin ve iç organların işleyişinden sorumlu olan başka birçok kas vardır.

Masaj ve banyolarda kullanılan esansiyel yağlar istemli kaslar üzerinde hemen hemen etkisini gösterirken, bu etki masaj hareketlerinin ve banyodaki sıcak suyun gevşetici etkisi ile daha da güçlenir. Papatya, lavanta, mercanköşk ve biberiye gibi ağrı kesici yağlar, özellikle aşırı zorlama sonucu oluşan kas ağrılarını hafifletir. Adaçayı ve yasemin kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahipken, karabiber, ardıç ve biberiye gibi bazı yağlar kasların tonunu arttırır ve aktif kalmasına yardımcı olur. Bu tür farklı etkiler, balerinler ve sporcular tarafından antrenman ve performans öncesi ve sonrasında başarılı bir şekilde kullanılarak kasların daha verimli çalışması sağlanır.

Bu kısa liste hiçbir şekilde kapsamlı değildir ve hemen hemen her uçucu yağ, masajla birlikte gönüllü kaslar üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Spazm önleyici etkiye sahip olan ve iç organların düz kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkiye yol açan pek çok uçucu yağ vardır. Hazımsızlık, kolik, adet krampları ve düz kas spazmının meydana geldiği diğer durumlar için kullanılabilirler. Bu yağlar arasında bergamot, karabiber, papatya, adaçayı, selvi, rezene, ardıç, lavanta, mercanköşk, melisa, neroli, nane, biberiye ve sandal ağacı bulunur. Birçoğu aynı anda istemli olarak kasılan kasları etkiler. Düz kasları gevşetmek için bu yağları kullanmanın en iyi yolu, spazmın olduğu bölgeye sıcak kompres uygulamaktır.

Bazı yağların kalp kası üzerinde tonik etkisi vardır. Bunlar lavanta, mercanköşk, neroli, nane, gül ve biberiye içerir. Bunları masaj veya banyo şeklinde uygulamak en iyisidir. Gördüğünüz gibi, bu yağlardan bazıları her üç kas tipinde de çalışıyor.

Nane

mentha piperita

Nane, dallı kök sistemi, oval yaprakları ve küçük mor çiçekleri olan bir metre yüksekliğe kadar çok yıllık bir bitkidir. Bütün bitkinin güçlü bir aroması vardır. 16. yüzyılın sonunda İngiltere'de yetiştirilen M. viridis ve M. Aquatica'nın kültürel bir melezidir . Bitki ayrıca Avrupa ve Amerika'da da yetiştirilmektedir; şimdi tüm dünyada yetiştirilmektedir.

Nane, çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için binlerce yıldır Batı ve Doğu tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Nane, çağımızdan önce inşa edilmiş Mısır mezarlarında bile bulunmuştur. Eski Mısırlılar ve Romalılar, sindirimi iyileştirmek için nane kullandılar.

Nanenin aktif bileşenleri arasında en önemli element olan mentol, menton, limonen, menten ve phellandrene bulunur. Britanya Adası'nın ılıman iklimi bitki için en uygun olduğu için en iyi yağın İngiltere'de yetişen naneden elde edildiğine inanılıyor. Mentol, çeşitli tıbbi müstahzarlarda yaygın olarak kullanılmasına rağmen, doğal haliyle, yani uçucu yağların ayrılmaz bir parçası olarak daha etkili çalışır. Nane esansiyel yağı, diş macunu, çeşitli ilaçların üretiminde ve tabii ki gıda endüstrisinde kullanılmaktadır.

Nane mide, karaciğer ve bağırsaklar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Midedeki spazmları ve koliği giderir, ishale yardımcı olur. Bu durumda yağı uygun şekilde seyreltin ve mideye saat yönünde masaj yapın. Nane çayı masajın etkisini artıracaktır.

Nane, özellikle lavanta, mercanköşk ve bu tür durumlarda etkili olan diğer yağlarla birleştirildiğinde soğuk algınlığı ve gripte yardımcı olur. Isıtıcı ve uyarıcı özellikleri, hastalığın başlangıcında, bir kişi kendini zaten kötü hissettiğinde, ancak henüz hapşırmaya ve öksürmeye başlamadığında en yararlı olacaktır. Banyoda üç damladan fazla yağ kullanmayın, aksi takdirde özellikle çok hassas cilde sahip olanlar için cilt karıncalanır.

Nanenin serinletici etkisi, yüksek sıcaklıklarda yardımcı olabilir. Ve bu göründüğü kadar paradoksal değildir, çünkü nanenin ısınma etkisi aslında vücudun serinletici etkisine verdiği enerjik tepkiden kaynaklanmaktadır. Nane ayrıca doğal olarak ateşi düşürmeye yardımcı olan terlemeyi de uyarır. Yağ, burun pasajlarını ve sinüsleri temizlemek için buhar inhalasyonlarında da kullanılabilir. Bu yağlar birbirini güçlendirdiği için lavanta ile birlikte kullanmayı seviyorum.

Nane yağı ile buhar uygulamaları cildin özellikle sivilcelerin derinlemesine temizlenmesi için kullanılabilir. Nane, cilt yüzeyindeki bakterileri öldürmeye yardımcı olan hafif bir antiseptik etkiye sahiptir.

Nane yağlı viski veya lavantalı nane ile soğuk ıslatma baş ağrılarını ve hatta bazen migreni hafifletir, ancak migren hastalarının tümü atak başladıktan sonra kokuya tahammül edemez. Ağrının ilk belirtisinde en etkili losyon. Bu yağların her ikisi de güçlü ağrı kesicidir, ancak nane uyarıcı iken lavanta sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Reçetesiz satılan birçok ağrı kesicide (aspirin ve kafein gibi) uyarıcı ve yatıştırıcıların bir kombinasyonu bulunur. Aradaki fark, uçucu yağların sadece ağrıyı bastırmakla kalmayıp nedenini ortadan kaldırması, tıkalı maksiller sinüsleri serbest bırakması, zihinsel yorgunluğu gidermesi vb. gerçeğinde yatmaktadır.

Nane beyni uyaran ve zihinsel berraklık veren yağlardan biridir. (Benzer özelliklere sahip diğer yağlar biberiye ve fesleğendir.) Bu yağlardan herhangi biri beyni temizler ve bir kişinin yeni bir enerji dalgası hissetmesini sağlar.

Uyarıcı özellikleri nedeniyle nane bazen şok için acil çare olarak kullanılır. Bir beze birkaç damla damlatın veya buharı doğrudan şişeden içinize çekin. Nane ayrıca mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.

Genel olarak böcekler ve diğer parazitler, nanenin güçlü kokusunu sevmezler, bu nedenle kovucu olarak da faydalı olabilir. Fare, sıçan, karınca veya hamam böceklerinin koştuğu yerlere nane serperseniz çok kısa sürede oradan kaçarlar. Nane, okaliptüs gibi başka bir güçlü kokulu yağ ile de eşleştirilebilir. Zararlılardan kurtulmak istiyor ancak başka bir canlının hayatını mahvetmek istemiyorsanız, nane zehirlere karşı kabul edilebilir bir alternatif olacaktır. Ayrıca evcil hayvanlar veya küçük çocuklar için herhangi bir tehdit oluşturmaz.

Ve son olarak, iki uyarı.

♦             Nane herhangi bir homeopatik ilaçla aynı anda kullanılmamalı ve nane etkilerini nötralize ettiği için onlardan uzak durulmalıdır.

♦             Uyarıcı olduğu ve uykuya dalmanızı zorlaştıracağı için akşamları nane kullanmayın. Normal uyku düzeninizi bozabileceği için uzun süre de kullanmayınız.

nioli

Melaleuca viridiflora

(Melaleuca leucodendron) ile o kadar yakından ilişkilidir ki, ikisi bazen karıştırılır. Bununla birlikte, iki yağın bileşiminde, aromasında ve özelliklerinde, aralarındaki karışıklığı imkansız kılacak kadar fark vardır ve bilgili hiçbir esansiyel yağ satıcısı, birini diğeriyle karıştırmaz. Her iki bitki de çay ağacıyla aynı aileye aittir ve bazı özelliklerini paylaşır.

Nayoli yağı bitkinin yapraklarından ve genç sürgünlerinden elde edilir. Soluk ila koyu sarı bir renge, güçlü bir kafur aromasına sahiptir ve % 50 ila %60 oranında sineol, okaliptol, terpineol, pinen, limonen ve çeşitli esterler içerir.

Bu yağ ile "akrabası" arasında net bir ayrım yapmanın bu kadar önemli olmasının nedeni, cildi tahriş eden cajeput yağının aksine, naioli yağının cilt ve mukoza zarları tarafından tabii ki çözünmüş halde çok iyi tolere edilmesidir. . Bu nedenle masaj, durulama ve hatta duş için güvenle kullanılabilir. Sistite ve idrar yollarının diğer hastalıklarına iyi gelir ve Fransa'da hastanelerin jinekolojik ve doğum servislerinde antiseptik olarak kullanılmıştır.

Küçük yara ve yanıkların tedavisi için de uygundur. Kesik ve sıyrıkları tedavi etmek için, özellikle içlerine kir bulaşmışsa, 250 ml kaynamış ılık suya 5 veya 6 damla naioli yağı koyun ve yarayı birkaç kez durulayın. Yanıklar için, steril bir gazlı bezin üzerine yağ püskürtülebilir ve yanık bölgesine sürülebilir. Bu yağ, doku büyümesini iyi bir şekilde uyarır, böylece yanık hızla iyileşir.

Cildi tahriş etmediği ve güçlü bir antiseptik olduğu için sivilce ve çıban tedavisinde kullanılabilir. Genelde bu tür durumlarda ilk etapta bu yağa başvurmam ama tedavi uzun sürebileceğinden alternatiflerin olması ve kullanılan yağların birkaç haftada bir değiştirilmesi önemlidir.

Nayoli yağı, solunum yollarının tüm hastalıklarının tedavisinde çok yardımcıdır. İnhalasyon veya ovalama şeklinde kullanılmalıdır. Güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptir, bu nedenle lavanta gibi yatıştırıcı bir yağ ile karıştırılmadığı veya uyuyamayacağınız sürece gece geç saatlerde kullanmamak en iyisidir.

Naioli'nin kanser tedavisinde radyasyon tedavisi ile birlikte kullanılabileceğini çok az kişi bilir. Her ışınlama seansından önce cilde uygulanan ince bir yağ tabakası, cilt yanıklarına karşı bir miktar koruma sağlar ve bunların yoğunluğunu azalttığı bulunmuştur. Yanıkların hızlı iyileşmesi, muhtemelen doku büyümesini uyarma kabiliyeti ile kolaylaştırılmıştır.

Ayrıca "Çay Ağacı" ve "Cajeput" makalelerine bakın.

tavla

Nardostachys jatamansi

Nard, tıbbi özelliklerinin eski çağlardan beri bilindiği Kuzey Hindistan'ın bir yerlisidir. Geniş yapraklı lavanta (Lavanduka latifolia) ile karıştırılmamalıdır . Nard, kediotu ile yakından ilişkili aromatik bir bitkidir. Kehribar renkli yağ, ezilmiş köksaptan buhar damıtma yoluyla çıkarılır. Ana bileşenler, bornil asetat, bornil izovalerianat, borneol, paçuli alkol, terpineol, öjenol ve pinendir. Kokusunu belirlemek çok zordur: Dioscorides onun keçi gibi koktuğuna inanırdı. Gerçekten de, bu derin, turbalı toprak kokusunda biraz hayvani bir gölge var.

Narın anavatanı Hindistan'da bu bitki her zaman şifalı kabul edilmiş, ondan ilaç ve cilt bakım ürünleri yapılmıştır. Eski Mısırlılar tarafından da değerliydi. İncil'de bahsedilmektedir. Mecdelli Meryem, Son Akşam Yemeği'nden önce Mesih'in ayaklarını nard yağı ile meshetti. Dioscorides, bu bitkinin mide bulantısı, vajinal akıntı, böbrek ve karaciğer hastalıkları, herhangi bir iltihaplanma süreci ve vücudu toksinlerden arındırmak için yararlı olan "ısıtıcı, kuru ve idrar söktürücü" olduğunu düşünüyordu.

Candida albicans bakterisini öldürmek için kullanılabileceği düşünülüyor.

Yağ, alerjik cilt reaksiyonlarına ve her türlü kızarıklığa yardımcı olur. Uyumlaştırıcı özelliği olduğu için yüz masaj karışımlarında ve her türlü cilt bakım ürününün hazırlanmasında kullanılabilir ancak özellikle yaşlanan ciltler için faydalıdır. Victoria Edwards, "Nardwood yağı cildin fizyolojik dengesini geri kazandırır ve sürekli hücre yenilenmesini sağlar" diyor.

Selülit tedavisi için nardwood yağı kullanmayı deneyebilirsiniz çünkü idrar söktürücüdür ve vücudu detoksifiye eder ve derin gevşemeyi teşvik eder ve selülit stresle şiddetlenir. Bazen selülit oluşumuyla ilişkilendirilen hormonal dengeyi de geri getirebilir.

Ve tabii ki bu yağ kaygı ve gerilimi mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır ve tütsü gibi insanların uzun süredir devam eden zihinsel travmalardan veya duygusal tıkanıklıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Hastalarının enerji alanlarıyla çalışan aromaterapistler, yağı çok faydalı bulacaktır. Mecdelli Meryem'in Son Akşam Yemeği'nden önce İsa'nın ayaklarına nard yağı sürmesi, ölümcül hastalarla çalışan doktorların ilgisini çekebileceğini gösteriyor. İsa, ölümünün yaklaştığını biliyordu ve Magdalene de bunu biliyordu: Bu, bu anın beklentisiyle yapılan bir tür komünyondu. Barınak aromaterapistleri, dünyevi yaşamlarının sonuna yaklaşan insanlara yardımcı olmak için diğer yağların yanı sıra narı da içerebilir.

Uyuşturucu bağımlılığı

Eroin ve kokain gibi uyuşturuculara bağımlılık sorunu çok büyük ve birçoğu aromaterapinin bu sorunun çözümünde küçük bir rol oynayabileceğinden şüphe ediyor. Ancak bazı terapistlerin, danışanın stresli olduğu ve eski uyuşturucu alışkanlığına dönme riskinin olduğu durumlarla başa çıkmak için yatıştırıcı ve antidepresif yağları kullanarak eski bağımlılarla başarılı bir şekilde çalıştıklarına şüphe yoktur.

İlginç bir şekilde, masaj için yağ seçimi verildiğinde, eski uyuşturucu bağımlıları tekrar tekrar öforiye dalma yeteneğine sahip bir yağ olan adaçayı seçtiler. Muhtemelen daha önce uyuşturucuda aradıkları rahatlamayı bulmalarına izin verdi. Bu bana, aromaterapinin uyuşturucu bağımlılığının önlenmesinde ve eski bağımlıların rehabilitasyonunda eşit derecede etkili olabileceğini tartışma fırsatı veriyor. Trajedi şu ki, hayatın her kesiminde uyuşturucu bağımlıları olmasına rağmen, bunların çoğu fakir insanlar. Bilseler de alternatif tıbba gücü yetmiyor.

Bağımlısı olabileceğiniz tek madde sert uyuşturucular değildir. Birçok insan nikotin, alkol, sakinleştiriciler, kahve ve çeşitli yiyeceklere bağımlıdır. Bu durumda, şefkatli bir aromaterapistten alınan destek ve yardım, doğru beslenmeyle birleştiğinde, birçok kişinin kötü alışkanlıklardan kurtulmasına yardımcı olmuştur. Esansiyel yağların yardımcı olduğu yer burasıdır. Bergamot, aşırı yeme eğiliminin üstesinden gelmede özellikle yararlıdır, ancak nihai seçim her zaman müşterinin kişisel tercihine bağlı olmalıdır. Yine de ilk akla gelen bergamot, papatya, adaçayı, lavanta, gül, yasemin ve ylang-ylang'dır. Ancak liste bu yağlarla sınırlı olmaktan uzaktır. Yağların düzenli aralıklarla değiştirilmesi tavsiye edilir: Uçucu bir yağa bağımlı olmak gerçekten mümkün değildir, ancak bazı insanlar belirli bir yağı sürekli kullanılırsa bir tür her derde deva olarak görebilirler.

Ayrıca "Alkolizm" ve "Sakinleştiriciler" makalelerine bakın.

kaynar

Aromaterapide çıbanlar genellikle sıcak kompreslerle tedavi edilir. Ağrıyı azaltmak, iltihabı hafifletmek ve toksik maddeleri çıkarmak için apseye uygulanırlar. Diş apsesi için doktora gitmeden önce yanağa kompres uygulanmalıdır. Çıban tedavisinde en etkili yağlar papatya (özellikle diş çıbanları için), lavanta ve çay ağacıdır (tek başına veya diğer yağlarla kombinasyon halinde).

Kişinin genel sağlığı da dikkate alınmalıdır. Özellikle çıbanlar düzenli olarak meydana geliyorsa, sağlıklı bir diyetin uygulanması ve vitamin ve mineral takviyesi alınması önerilir.

demlenmiş yağlar

İnfüzyon yağları, hem kalite hem de üretim yöntemi bakımından uçucu yağlardan farklıdır. Uçucu yağlar, hiçbir şey eklenmeden doğrudan bitkinin kendisinden çıkarılır ve aşılanmış yağların imalatında, bitki materyali - genellikle yapraklar veya taç yapraklar, ancak bazen gövdeler - bitkisel yağ içeren bir kaba yerleştirilir. İki ila üç hafta boyunca sıcak bir yerde kalacaktır. Kızarmış yapraklar veya taç yapraklar çıkarılır ve baz yağ bitki materyalinin tüm kokusunu emene ve istenen kuvvete ulaşana kadar taze partilerle değiştirilir.

Bu yöntem, bitkilerden uçucu yağları çıkarmak için yöntemler icat edilmeden çok önce, yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Doğu ve Akdeniz ülkelerinde saksılar süreç tamamlanana kadar güneşte bırakılırdı, ancak daha soğuk iklime sahip ülkelerde bir ısı kaynağına ihtiyaç duyulurdu. Bazen bir su kabına bir şişe yağ konur ve ısıtılır, ancak bu durumda yağ, yavaş yavaş demlendiği zamanki kadar iyi değildir.

Yöntemin basitliği ve pahalı ekipmana ihtiyaç olmaması, taze bitkilere veya çiçeklere erişimi olan herkesin çok düşük bir maliyetle mükemmel masaj yağları yapmasına izin verir.

Kendi demlenmiş yağınızı yapmak isterseniz, tercihen geniş ağızlı büyük, temiz bir şişe alın ve yaklaşık üçte birini taç yapraklar veya yapraklarla doldurun. Şişeyi badem yağı, üzüm çekirdeği yağı, susam yağı, ayçiçek yağı veya diğer kaliteli bitkisel yağlarla neredeyse üstüne kadar doldurun, ardından hava girmesini ve yağın ekşimesini önlemek için sıkıca kapatın. Şişeyi ılık bir yere (muhtemelen çok düşük sıcaklıkta bir fırına) veya hava sıcaksa güneşe koyun. Bu durumda matarayı gece eve getirin ve ertesi gün tekrar güneşe çıkarın. Yapraklar kahverengiye döndüğünde, onları çıkarın ve yeni bir partiye koyun. Yağınız yeterince güçlü olana kadar bunu iki veya üç kez tekrarlayın. Ardından yaprakların geri kalanını çıkarın, yağı şişelere dökün ve sıkıca kapatın. Havasız ve karanlık bir yerde yağ birkaç ay saklanabilir.

Demlenmiş yağlar karmaşık maddelerdir ve basitçe uçucu yağların "zayıf akrabaları" olarak görülmemelidir. Bu tür yağların kullanımı, uçucu yağlar hakkındaki bilginize göre yönlendirilecek olsa da, özelliklerinin aynı olmadığı, ancak uçucu yağlarınkine benzer olduğu ve onları tamamladığı unutulmamalıdır, çünkü demlenmiş yağlar mevcut olmayan bitki maddelerini emme eğilimindedir. uçucu yağda.

İnfüzyon yağları, uçucu yağların yapılmadığı veya minimum miktarlarda yapıldığı bitkilerden de hazırlanabilir; böylece aromaterapide kullanılan bitkilerin listesini genişletmek mümkündür. Romatizma ve kireçlenme için kullanılan şeytan pençesi, mükemmel bir ağrı kesici olan çayır otu, karakafes ve ekinezya yağ çeşitlerimize faydalı katkılardır. Baz yağa %3-10 oranında katılarak masaj karışımlarında tek başına veya kombinasyon halinde kullanılabilirler . Dilerseniz biraz uçucu yağ ekleyebilirsiniz, ancak çok az miktarda, çünkü infüze edilen yağ zaten yeterince aktif madde içerir.

Yapraklar bitki materyali olarak kullanıldığında aşılanmış yağlara bazen çiçek yağları veya bitkisel yağlar denir.

Mod

Uçucu yağlar, ruh hali üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir. Bergamot, greyfurt, portakal ve diğer narenciye yağları gibi yağlar, depresif durumları ortadan kaldırabilir ve neşelendirebilir. Diğer yağlar, hastanın o andaki ihtiyacına göre yatıştırır, harekete geçirir, iç huzuru sağlar.

Yağlar her zaman ruh halini etkiler: ve banyolarda, masajlarda, parfümlerde vb. kullanıldıklarında, ancak en basit ve en etkili yol, bir sprey şişesi veya aroma lambası kullanarak yağı havaya yaymaktır.

Zihinsel-duygusal etkileri için tek tek yağlarla ilgili makalelere bakın.

natüropati

Naturopatinin temel prensibi "Bunun için uygun koşulları sağlarsanız vücut kendi kendini iyileştirir" şeklindedir. Bu tür koşulları yaratmak için naturopati, diyet, oruç, hidroterapi, gevşeme teknikleri ve fizyolojik bozuklukları ortadan kaldırmak için tasarlanmış özel teknikler kullanır. Modern naturopati artık vitamin ve mineral takviyeleri de kullanıyor.

Bu sistem, özellikle kronik hastalıklar söz konusu olduğunda aromaterapi için ideal bir tamamlayıcıdır. Masajlar ve aromatik banyolar vücudun kendi iyileştirici güçlerini uyandırmasına yardımcı olur. Ek olarak, aromaterapist, beslenme tavsiyesi için müşterileri bir natüropata yönlendirir.

Natüropatinin yöntem ve ilkeleri, başta beslenme uzmanları olmak üzere ek tedavi sağlayan birçok uzman tarafından kullanılmaktadır.

Ayrıca "Osteopati" ve "Beslenme" makalelerine bakın.

Nevralji

Nevralji, bir sinirden kaynaklanan ve periferik sinir sisteminin herhangi bir bölümünü etkileyebilen ağrı anlamına gelir. Nevralji formları, örneğin siyatik sinirinde (siyatik) veya yüzdeki trigeminal sinirde ağrıdır.

Nevraljik kökenli ağrı genellikle çok güçlüdür, neredeyse dayanılmazdır ve bu bağlamda geleneksel tıpta bazen aşırı önlemlere gidilir ve hastalıklı sinir kesilir.

Güçlü ağrı giderici yağlar alternatif olabilir. Bunları ağrılı bölgeye sıcak kompres şeklinde uygulamak en iyisidir.

Papatya, adaçayı, lavanta, mercanköşk ve biberiye en iyi yardımcı olur. Maksimum etkiyi sağlamak için birbirleriyle değiştirilebilir veya karıştırılabilirler.

sinirler

Genellikle "sinir bozucu" olarak adlandırılan durumlar için faydalı olan yağlar "Anksiyete", "Depresyon" ve "Stres" makalelerinde anlatılmaktadır.

Vücudun sinir sistemi ve bununla ilişkili esansiyel yağlar, Sinir Sistemi makalesinde anlatılmaktadır.

Gergin sistem

Sinir sistemi en iyi şekilde birbirine bağlı parçalardan oluşan bütünleşik bir sistem olarak görülür, ancak parametreleri ayrı ayrı ele alınabilir. Sinir sistemi, beyin ve omuriliği içeren merkezi sinir sistemini (MSS), ısı, soğuk, basınç ve ağrı hislerini merkezi sinir sistemine ileten ve buradan harekete geçen impulsları alan periferik sinir sistemini içerir. gönüllü olarak kasılan kaslar; beyin ve omurilikten uzanan kraniyal ve omurilik sinirleri ve ganglionlar yardımıyla organlara ve organlardan sinir uyarılarını ileten ve görsel imge, ses, koku ve tat duyumlarının algılanmasını sağlayan otonom sinir sistemi.

Aromaterapi, temel olarak uçucu yağların ve masajın sinir sisteminin çeşitli işlevleri üzerindeki etkisine dayanır. Örneğin ağrı giderici yağlar, ağrı hissini ileten sinir uçlarının hareketini azalttığı için ağrıyı azaltır. Antispazmodik yağlar, kas kasılmasına neden olan sinirler üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sakinleştirici etkisi olan yağlar, sinir sisteminin artan aktivitesini kısmen azaltır. Yağların özellikleri genellikle birbiriyle örtüşür ve birçok ağrı kesici yağ aynı zamanda yatıştırıcı veya antispazmodiktir. Örneğin, bergamot, papatya, lavanta ve mercanköşk bu üç özelliğin hepsine sahipken, okaliptüs, nane ve biberiye sakinleştirici olmasa da hem analjezik hem de antispazmodik özelliklere sahiptir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, en çok aromaterapide kullanılıyorlar ve istemli kaslarda veya iç organlarda ağrı veya spazm olduğunda onlara dönüyoruz.

Yatıştırıcı ve antispazmodik özellikleri birleştiren yağlar arasında adaçayı, selvi, ardıç, melisa, neroli, gül ve sandal ağacı bulunur. Neroli yağı, bağırsakları kontrol eden periferik sinirler üzerinde belirgin bir etkiye sahiptir; sinirsel ishalde çok faydalıdır. Sandal ağacı özellikle bronşların sinirleri üzerinde etkilidir; sinirsel öksürükleri yatıştırmak için en iyi yağlardan biridir.

Bir bütün olarak sinir sistemi üzerinde yararlı etkisi olan yağlar arasında papatya, adaçayı, ardıç, lavanta, mercanköşk, melisa ve biberiye bulunur.

neroli

Citrus aurantium var. Amara

Neroli yağı turunç çiçeklerinden elde edilir. Adını, onu en sevdiği parfüm olarak kullanan İtalyan prensesinden almıştır. Yağın bileşimi linalol, linalil asetat, limonen,

nerol, nerolidol, geraniol, indol, jasmon ve antranilik ve fenilasetik asitlerin esterleri.

Uçucu yağ genellikle enfleurage yöntemiyle üretilir, ancak bazen buhar damıtma da kullanılır. Yağ, konsantre formda pek hoş olmayan acı-tatlı bir kokuya sahip koyu kahverengi bir sıvıdır. Ancak masajlarda, banyolarda, kremleri tatlandırmak için kullanılan yağ konsantrasyonuna kadar eritilirse, kokusu aromaterapide var olan en güzel ve akılda kalanlardan biri gibi görünüyor. Yağ, parfümeride yaygın olarak kullanılmaktadır.

Antiseptik, antispazmodik, antidepresan ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve ayrıca bir afrodizyak olarak kabul edilir. Neroli yağının bir veya iki çok önemli kullanımı vardır, ancak ben neroliyi duygusal sorunlar için kullanmayı çok daha önemli buluyorum. Özellikle kaygıya iyi gelir, yani herhangi bir stresli durumdan önce, örneğin sınavlardan, mülakatlardan, toplum önüne çıkmalardan önce sakinleştirici olarak kullanılabilir. Ancak bu yağın en büyük değeri, bir kişinin her zaman bir endişe duygusu yaşadığı daha ciddi koşullarda yardımcı olmasıdır.

Neroli yağı şokta ve - en azından teoride - histeride faydalıdır, ancak ikinci durumda bunu pratikte test etme fırsatım olmadığını söylemeliyim. Özellikle kaygıdan kaynaklanan uykusuzluğu etkili bir şekilde giderir. Yatmadan önce banyoda kullanmak en iyisidir.

Neroli, yeni hücre büyümesini uyardığı ve bu nedenle bir miktar yaşlanma karşıtı etkisi olduğu için harika bir cilt bakım ürünüdür. Tüm cilt tipleri için uygundur, ancak belki de en çok kuru veya hassas ciltler için faydalıdır. İnce kokusu, en hassas olanlar da dahil olmak üzere tüm cilt bakım ürünlerinde kullanıma uygun hale getirir.

Hamilelikte güvenle kullanılabilir ve ben bu yağı mandalina yağıyla birlikte çatlak önleyici kremime sık sık ekliyorum.

Fiziksel düzlemde neroli, düz kasları, özellikle bağırsak kaslarını gevşetmeye yardımcı olur. Özellikle sinirsel gerginlikten kaynaklanan kronik ishal için son derece etkili bir ilaçtır.

Neroli yağı, başta gül yağı olmak üzere hemen hemen tüm çiçek yağlarıyla iyi karışır ve gerçekten lüks bir koku için onu hem gül hem de yaseminle karıştırmayı deneyebilirsiniz.

Neroli yağının sahip olduğu afrodizyak özelliği, diğer bazı yağlarda olduğu gibi hormonal veya uyarıcı etkisinin kendisinden değil, bazen cinsel temastan önce hissedilen sinir gerginliğini yatıştırma özelliğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle geleneksel olarak gelinin düğün çelengi portakal çiçeklerinden yapılır, ancak bu çoktan unutulmuştur ve artık bu amaçla yapma çiçekler kullanılmaktadır.

Son araştırmalar, neroli yağının muhtemelen sakinleştirici ve stres önleyici etkilerinden dolayı adet öncesi gerginliğe iyi geldiğini göstermiştir. Ayrıca yaşlı kadınlarda ve menopoz sırasında ve sonrasında kadınlarda depresyonun hafifletilmesinde özellikle etkili olduğunu buldum.

Nefrit

Nefrit veya böbrek iltihabı akut veya kronik olabilir, ancak her iki durumda da tek başına aromaterapi ile tedavi edilemeyecek kadar ciddi bir durumdur. Bir hekim, homeopat veya akupunktur uzmanına danışılmalı ve reçete edilen tedavi ile birlikte uçucu yağlar kullanılmalıdır. Uçucu yağların homeopatik ilaçların etkisini nötralize edebileceği unutulmamalıdır, bu nedenle bunları kullanmadan önce homeopatik bir doktordan onay almanız gerekir.

Böbrekleri tonlandıran ve temizleyen yağlar faydalı olabilir ve bunlar arasında en etkili olanı papatya yağıdır. Atlas Sediri ve Ardıç temizleyici ve detokslayıcıdır, ancak çok küçük miktarlarda, tercihen sadece banyo yağları olarak kullanılmalıdır. Ayrıca böbrek bölgesinde sırt bölgelerine masaj yapılması tavsiye edilir.

Böbrekler için bitkisel kaynatma, özellikle papatya ve ısırgan otu çok faydalıdır ve doktor tarafından reçete edilen herhangi bir tedavi için iyi bir destekleyici tedavi olacaktır.

Ayrıca "Böbrekler" makalesine bakın.

Düşük kan basıncı

"Hipotansiyon" makalesine bakın.

Ayak banyoları

Ayak banyoları eski çağlardan beri aktarlar ve şifacılar tarafından kullanılmaktadır. Basitliğine rağmen, bu tedavi prosedürü oldukça etkilidir. Geleneksel olarak, bir ayak banyosu hazırlamak için, ilgili bitkinin veya bitki karışımının güçlü infüzyonu bir fincan çok sıcak su leğenine dökülür, ancak bir bardağa 3-4 damla esans yağı eklemek daha az etkili olmayacaktır. sıcak su Ayak tabanlarındaki cilt uçucu yağları çok hızlı emer, bu nedenle ayak banyoları yağları vücuda getirmenin uygun bir yoludur. Son zamanlarda refleksoloji de uygulayan bazı aromaterapistler bu iki yöntemi birleştirmeye başlamışlar ve birbirlerini mükemmel bir şekilde tamamladıklarını görmüşlerdir. Ayak banyoları, bir refleksoloji seansından sonra alındığında daha da etkilidir, ancak refleks bölgelerinin nerede olduğunu bilmiyorsanız, bunları bağımsız olarak yapabilirsiniz.

Ayak banyoları, tam aromatik bir banyo yapmanın mümkün olmadığı durumlarda veya banyoya girip çıkmakta zorlanan yaşlı veya hareket kabiliyeti kısıtlı kişiler için çok faydalıdır. Bu tedavi şeklini, duşu olan ama banyosu olmayan apartman dairelerinde yaşayan insanlara öneriyorum ve ayak banyolarının tatillerini kampta veya karavanda geçiren insanlar tarafından büyük bir başarıyla kullanıldığını da biliyorum.

Burun

Bu oldukça küçük organ olmasaydı, aromaterapi olmazdı çünkü burun, uçucu yağların vücutla etkileşime girdiği en önemli iki süreçte yer alır.

1.           Burun, solunan uçucu yağların kan dolaşımına girdiği solunum sisteminin bir parçasıdır.

2.           Burnun tepesinde, tüm kokular hakkında beyne bilgi ileten koku alma sinirleri vardır.

Burnu etkileyen tüm hastalıklar "Soğuk algınlığı", "Üst Solunum Nezlesi", "Saman Nezlesi", "Grip" ve "Sinüzit" makalelerinde ayrıntılı olarak ele alınmıştır.

Ayrıca "Solunum sistemi" ve "Koku" makalelerine bakın.

Nemsiz cilt

Bu, nemi olmayan cilttir ve genellikle doğal yağlamadan (sebum) yoksun kuru ciltle karıştırılır, ancak sebumun yüzey tabakası ciltte bulunan nemin tutulmasına yardımcı olduğundan yağlama eksikliği dehidrasyona katkıda bulunabilir. Nemsiz cilt genellikle gergin ve soğuk hisseder ve kolayca kırışır. Bu cilt tipi en çok yaşlı insanlarda görülür, ancak merkezi ısıtma ve klima bu cilt durumunu her yaştan insanda yaygın hale getirir.

Doğal yağlama ve nem eksikliği endokrin sistemin bozulması ile ilişkilendirilir ve bu durumda dengesini yeniden sağlayabilen yağlar kullanılmalıdır. Bu yağlar arasında en iyileri sardunya ve lavantadır. Cilt yüzeyini yatıştıran ve yumuşatan yumuşak yağlar - papatya, neroli ve gül. Nemsiz ciltler için kremler değil, herhangi bir uçucu yağ ekleyebileceğiniz losyonlar kullanmak daha iyidir.

Cildin sürekli olarak sıvı kaybından korunması gerekir ve bu nedenle losyonlar özellikle sıcak veya çok kuru ve rüzgarlı havalarda günde birkaç kez kullanılmalıdır.

Cilt kuruluğundan mustarip kişilerin diyetinde bol miktarda taze sebze, meyve, meyve suları ve doğal maden suyu bulunmalıdır. Alkol, yalnızca cildin değil tüm vücudun daha fazla susuz kalmasına neden olduğundan cilt üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle ya tamamen kaçınılmalı ya da çok küçük miktarlarda tüketilmelidir. Sigara içmek de cilde son derece zararlıdır.

Yüz masajı yumuşak ve nazik olmalıdır. Nemsiz ciltler için ballı maskeler özellikle yararlıdır. Cilde veya bala saf haliyle sürülebilir veya ezilmiş avokado veya muz posası ile karıştırılabilir.

Kellik

Çoğunlukla kalıtsal olan ve erkeklik hormonu (testosteron) düzeyleriyle ilişkili olan ve yaygın olarak erkek tipi kellik terimiyle tanımlanan kalıcı, ilerleyici erkek tipi kellik ile her iki erkekte de görülebilen çeşitli geçici saç dökülmesi biçimleri arasında ayrım yapmak önemlidir. ve kadınlarda ve kadınlarda ve çocuklarda ve hastalık, stres, yetersiz beslenme, ilaçlar veya diğer nedenlerin sonucu olabilir.

Ve çeşitli kellik ilaçları reklamları çok şey vaat etse de, bunların herhangi birinin uzaması durduktan sonra saçları eski haline getirebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur. Saç derisi tedavilerinin saçın çıktığı foliküllerin durumunu iyileştirmeye yardımcı olması mümkün olsa da, terapi yalnızca saç dökülmesinin ilk belirtisinde etkili olabilir.

Tüm uçucu yağlar arasında biberiye yağı, saç büyümesi ve saç derisi durumuyla en çok ilişkili olanıdır; Bu yağ ile yapılan düzenli masaj saç dökülmesine yardımcı olur. Masaj, öyle ya da böyle, yerel kan dolaşımını iyileştirir, oksijenin foliküllere erişimini artırır ve böylece durumlarını iyileştirir. Kafaya soğan suyu veya ısırgan otu suyu sürmek gibi geleneksel prosedürler, aslında kafa derisindeki kan dolaşımını iyileştirmekle aynı prensibe dayanmaktadır.

Geçici kellik genellikle çok etkili bir şekilde tedavi edilir. Bu tip kelliklere Latince kelime "alopesi" denir ve bu tip kelliklerin erkek tipi kelliklere karşıtlığı ve aromaterapi ile tedavi yöntemleri hakkında net bir fikir edinmek için bu başlık altındaki yazımızı okuyunuz. .

Bayılma

Aniden korktuğumuzda veya şiddetli duygusal sıkıntı yaşadığımızda, parasempatik sinir sistemi karın bölgesine büyük miktarda kan gönderir ve bu otomatik olarak beyni besleyen arterlerdeki kan basıncını düşürür. Beyne yetersiz kan gitmesi bilinç kaybına neden olur, ancak bu uzun sürmez, çünkü kafa düştüğünde kalp ile aynı seviyededir ve beyne giden normal kan akışı hızla geri yüklenir.

Şok durumunda olan veya zayıf hisseden kişiler için nane ve neroli yağları çok faydalıdır. Bunların hiçbiri yoksa lavanta ve biberiye yağları yardımcı olacaktır.

Zayıflık yaşayan kişinin burnunun altına açık bir şişe yağ tutun veya bir bez veya mendile bir veya iki damla yağ koyun ve kokuyu solumasına izin verin. Ayrıca bu yağlardan herhangi birinden bir damlayı her bir şakağa sürebilirsiniz.

Bu yöntemler sadece bayılmayı önlemek için değil, kişiyi baygınlıktan kurtarmak için de kullanılabilir.

Bayılma veya halsizlik için çok daha iyi bir çare, aromaterapötik bir yapıya sahip olmasa da, Dr. Bach'ın çiçek ilaçlarıdır (ilgili makaleye bakın). Onları her zaman herhangi bir kritik durumda kullanırım ve ancak o zaman gerekirse uçucu yağlar uygularım. Kişinin bilinci yerindeyse dile dört damla damlatın ve değilse, bu ilaçtan birkaç damla dudaklarını nemlendirin. Uyandıktan sonra dört damla daha verin.

Kendini zayıf hisseden veya baygınlıktan uyanmış bir kişiye asla alkollü içki vermeyin. Ona ballı sıcak bir içecek, tercihen nane çayı vermek çok daha iyidir.

Bir kişi herhangi bir sebep olmaksızın sık sık bayılma eğilimi gösteriyorsa, bir doktora görünmelidir.

Koku

Koku alma duyusu, diğer duyularımız kadar incelenmemiştir: görme, duyma, dokunma veya tatma, ancak bunlar kısmen koku ile ilişkilidir.

Son on yılda yapılan araştırmalar, koku aldığımızda vücutta meydana gelen fizyolojik süreçler hakkındaki bilgilerimizi artırdı ve elbette bu tür keşifler, uçucu yağların vücudumuz ve vücudumuz üzerinde nasıl bu kadar güçlü bir etkiye sahip olduğuna dair anlayışımızı zenginleştirdi. akıl.

Koku alma sinirleri burnun üst kısmında bulunur. Dokunma, duyma ve görme sürecinde yer alan sinirlerin aksine, doğrudan beyne bağlıdırlar. Hatta onlardan "onun dışında kalan beyin hücreleri" olarak söz edilir.

Kirpikler adı verilen birkaç ince lif, her bir koku alma hücresinden uzanır ve burun pasajlarının mukoza zarına ulaşır. Bu kirpiklerin uçları, herhangi bir aromatik parçacığın varlığını algılayan reseptörlerle donatılmıştır. Uçucu yağlar ve diğer kokulu maddeler çok uçucudur, yani havada hızla buharlaşırlar. Bu formda burundan solunurlar. Burnun içi her zaman nemlidir ve bu nemde aromatik buhar parçacıkları çözülür. Koku alma sinirleri, aromatik parçacıkları ancak sıvı haldeyken tanıyabilir.

Bu parçacıklarla ilgili bilgi, kirpikler aracılığıyla koku alma hücrelerine gider. Oradan, daha uzun sinir lifleri bu bilgiyi beyne iletir. Beyin belirli bir kokuyu tanımlar ve biz onu algılarız. Bütün bunlar neredeyse anında olur.

Elektron mikroskobunun icadı, kirpiklerin kokulu parçacıkları tespit etme mekanizmasını daha ayrıntılı incelemeyi mümkün kıldı. Kirpiklerin uçlarındaki reseptörler farklı bir şekle sahiptir. Kokulu maddeyi oluşturan moleküller de farklı şekil ve boyutlara sahiptir. Koku alma reseptörleri kendi şekillerine uyan moleküllerle temasa geçtiklerinde beyne bilgi iletme sürecini başlatırlar. Beyin, hangi reseptörün onu aldığına göre bir koku tanımlar. Bu, iletilen bilginin kedi veya gül gibi koktuğunu gösterdiği anlamına gelmez. Bu tür farklılıklar, beynin bir kez koku alma anılarının depolandığı bölgelerin yardımıyla tanınır. Kirpikler yalnızca kokunun tatlı veya ekşi, çiçeksi, odunsu, ağır veya hafif vb. olduğunu iletir. Çoğu koku oldukça karmaşıktır ve birçok farklı unsurdan oluşur. Koku alma reseptörlerinin çeşitli formları, tüm bu karmaşıklıkları kaydetmemize izin verir ve nihai sonuç beyin tarafından belirli bir koku olarak yorumlanır.

Ancak bununla da bitmez çünkü burun, kulakların sesleri algılayabileceğinden çok daha farklı kokuları algılayabilir. Tat tanıma ve hatta görsel algılama mekanizması daha basittir, çünkü her biri üç veya dört farklı tipte sinir hücresi içerir. Koku alma reseptörleri, on bin kadar farklı koku alma duyusunu kaydedebilir, ancak burunda çok daha az sayıda reseptör vardır. Bu nedenle, sadece reseptörlerin şekli ve boyutunun değil, aynı zamanda belirli bir maddenin bireysel aromatik moleküllerinin titreşim seviyesinin de bu kadar çok sayıda mevcut kokuyu ayırt etme yeteneğinde rol oynaması muhtemel görünmektedir.

Koku alma duyusu, tüm duyumların hem en acil hem de en kısa süreli olanıdır - koku algısı ilk başta çok keskindir ve sonra bize daha zayıf görünmeye başlar, yani duyumumuz körelir. Bu iki durumda olur: Bir kokuyu uzun süre kokladığımızda ve kokulardan yorulduğumuzda. İlk durum aşağıdaki örnekle açıklanabilir. Diyelim ki bir aşçı yemek hazırlıyor ve bir süre sonra mutfakta çok uzun süre kaldığı için yemeklerin kokusunu almayı bırakıyor. Birisi oraya girdiğinde, “Ne güzel kokuyor!” Aşçı mutfaktan çıkıp bir süre sonra geri dönseydi bu kokuyu da fark ederdi çünkü burnu onu yeni çıkmış gibi algılardı.

Ve kısa sürede çok fazla ve farklı kokular hissetmek zorunda kaldığımızda kokulardan yoruluruz. Bir kokuyu diğerinden ayırt etmeyi çabucak bırakırız ve bize benzer görünmeye başlarlar. Bir mağazada parfüm kokladığınızda benzer bir şey yaşamış olabilirsiniz. Arka arkaya üç veya dörtten fazla esansiyel yağı koklamaya çalışırsanız, aynı etkiyi elde edersiniz.

Esansiyel yağların vücut üzerindeki fiziksel etkilerinin mekanizmasını daha iyi anlamak için, beynin kokuların kaydedildiği bölgesinin sinir sisteminin yollarıyla hipotalamus ile bağlantılı olduğunu bilmek gerekir. beynin tabanı ve birçok önemli vücut sisteminin düzenlenmesinde yer alır. Bunlar, hormon üretimini kontrol eden endokrin sistemi ve sindirim, kalp atış hızı, solunum, vücut ısısı ve açlık gibi vücudu canlı tutan bilinçdışı fonksiyonların çoğunu kontrol eden otonom sinir sistemini içerir. Hoş kokulu yiyecekler iştah açar ve tersine çürüyen et gibi itici bir koku mide bulantısına neden olur ve bazı aromalar cinsel uyarılmaya neden olur.

Belki bir gün bunun neden olduğunu öğreneceğiz, ancak aromaterapinin ilkelerini anlamak için bu tür reaksiyonların gerçekleştiğini bilmek yeterlidir. Kokuların neden duygularımızı bu kadar güçlü bir şekilde etkilediği ve canlı anıları tetiklediği daha da az açıktır (bu konuyla ilgili bazı fikirler “Kokular ve Bilinç” makalesinde tartışılmıştır).

Bazen koku alma duyusu zayıf olan veya hiç olmayan kişilerin aromaterapiden fayda sağlayıp sağlayamayacakları sorulur. Aslında, elbette yapabilirler, çünkü esansiyel yağlar, bir kişinin kokusunu alsın ya da almasın, solunduğunda cilt veya akciğerler yoluyla kan dolaşımına girer. Ancak böyle bir kişinin uçucu yağların neden olduğu duygusal veya zihinsel tepkileri yaşaması pek olası değildir.

Ayrıca "Kokular ve Bilinç" makalesine bakın.

Köln

Gerçek kolonya, genellikle bergamot, neroli, lavanta ve biberiye kullanılarak esansiyel yağlardan yapılır, ancak diğer narenciye yağları (portakal, limon ve petitgrain) dahil edilebilir ve bazen biberiye yerine kekik kullanılır.

Kolonyanın formülü 18. yüzyılın ilk on yılında Alman asıllı İtalyan Jean Maria Farina tarafından aromatik karışımına yaşadığı şehirden sonra Köln Suyu adını veren tarafından oluşturuldu. Bu sıvı, ferahlatıcı, koku giderici ve antiseptik özellikleriyle kısa sürede yaygın olarak bilinir hale geldi. Daha sonra, bu ismin daha neşeli bir Fransız eşdeğeri yaygınlaştı - kolonya (Eau de Cologne). İsim değişikliği ile birlikte üretilen kolonyanın etiketlerinde de üreticinin isminin Fransızca versiyonu olan Jean Maria Farina yer almaya başladı. Şirketin mülkiyetinin miras kalacağı Farina'nın her torununa, doğumda kurucusununkiyle aynı olan Jean Maria adı verildi.

18. yüzyılın sonunda, Avrupa'daki birçok parfümcü kendi kolonya versiyonlarını üretiyordu, aralarında birkaç "Farina" da vardı, ancak kolonyanın yaratıcısıyla hiçbir ilgisi yoktu (Farina soyadı oldukça yaygındır. İtalya'da), ancak bu kafa karışıklığından yararlanmayı başardı. Kolonya üretimine ilk olarak Köln'de başlayan şirket, halen aynı aileye ait olsa da, " J. M. Farina.

Napolyon, kolonyayı büyük miktarlarda - yılda yaklaşık 600 şişe - kullandı ve askeri kampanyalar sırasında bile kolonyayı her zaman yanına aldı. Tuvalet suyunun hazırlanmasında kullanılan uçucu yağların özellikleri göz önüne alındığında, temizliği seven ve genellikle bir askeri kampın sağlıksız koşullarında kalmaya zorlanan bir kişi için ne kadar yararlı olduğu kolayca anlaşılabilir.

Kolonyanın kalitesi büyük ölçüde baz olarak kullanılan alkolün türüne ve içinde çözünmüş uçucu yağa bağlıdır. İlk kolonya "Köln Suyu", Almanya'da bol miktarda bulunan iyi saflaştırılmış patates alkolünden yapılmıştır, ancak modern kolonya türleri esas olarak etil alkol bazında yapılmaktadır. Alkol ve esansiyel yağların karışımı genellikle en az altı ay demlenir ve gerçekten iyi kolonyalar bir yıl içinde olgunlaşır. Alkol sadece büyük şişelerde satılır, ancak uygun uçucu yağları hafif bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak kendi kolonya kokulu banyo veya vücut masaj yağınızı yapabilirsiniz. İyi saflaştırılmış votka, etil alkol yerine kullanılabilir.

Kolonya için pek çok formül vardır, ancak bu en tipik olanıdır:

•            bergamot esansiyel yağı - 100 damla;

•            limon esansiyel yağı - 50 damla;

•            neroli esansiyel yağı - 30 damla;

•            lavanta esansiyel yağı - 50 damla;

•            biberiye esansiyel yağı - 10 damla.

Eau de toilette yapmak için 150 ml güçlü votkaya veya banyo yağı yapmak için 100 ml badem veya başka bir yağa yağ karışımı ekleyin . Masaj yağı hazırlamak için aynı miktarda uçucu yağ almanız, ancak bunları 300 ml baz yağ ile karıştırmanız gerekir. Bu uçucu yağ karışımı, daha fazla karıştırılmadan banyo yağı olarak da kullanılabilir. Ortalama bir banyo için karışımdan 6-8 damla suya eklemek yeterlidir. Uçucu yağlar ve votka karışımını demlenmesi için karanlık ve serin bir yerde bırakın. Küçük miktarlarla denemek istiyorsanız, tüm yağlardan on kat daha azını alın. Aşağıdaki tarifi kullanmak güçlü bir narenciye kokusu verir, ancak kendi versiyonunuzu elde etmek isterseniz yağların oranlarını değiştirebilirsiniz.

yanıklar

Lavanta esansiyel yağı, hem büyük hem de küçük yanıklar için en etkili tedavilerden biridir. Yanıklar ve çay ağacı yağı üzerinde daha az etki yok.

Saf yağ herhangi bir küçük yanığı tedavi etmek için kullanılabilir ve yağı yanık bölgeye hemen uygularsanız kabarcıklar oluşmaz. Lavanta sadece iyi bir antiseptik değil, aynı zamanda bir ağrı kesicidir. Yanık ağrısını hafifletir, hasarlı dokuların iyileşmesini hızlandırır ve sonradan iz kalma olasılığını azaltır. Yanığa hemen lavanta sürülürse, iyileştikten sonra hiç iz kalmaz.

Ciddi yaygın yanıklarda saf lavanta yağı gazlı beze batırılarak yanığa sürülmelidir. Pansuman birkaç saatte bir değiştirilmelidir, ancak yanıklar şiddetliyse doktora başvurulmalıdır. Bir kişi yanıktan sonra şok yaşayabilir, bu nedenle yardım aramakla zaman kaybetmeyin ve hemen lavanta yağı kullanın ve ardından bir doktor çağırın.

"Aromaterapi" kelimesini icat eden ve 20. yüzyılda esansiyel yağlara olan ilginin canlanmasına yardımcı olan kimyager René Maurice Gattefosse, araştırmalarına bir laboratuvar kazasında elini ciddi şekilde yaktıktan ve yanan dokuları soğutmak için dokuyu esansiyel yağla yağladıktan sonra başladı. eli normalden çok daha hızlı, enfeksiyon ve iz bırakmadan iyileştiren lavanta.

Jean Valnet, Çinhindi ile Fransız savaşı sırasında savaşta alınan ağır yanıklarla yaralıları tedavi etmek için lavanta yağı kullandı. Lavanta yağı, 18 Kasım 1987'de Londra Metrosu'ndaki King's Cross İstasyonu'nda çıkan yangının kurbanlarını tedavi etmek için de kullanılmıştır.

Karakafes

Symphytum officinale

Karakafesin geleneksel tıpta özellikle kırık, burkulma vb. durumlarda çok uzun bir kullanım geçmişi vardır. Karakafes infüzyon yağı burkulma, kas ve eklem yorgunluğu için aromaterapide kullanılabilir. Onu, hareket kabiliyetini sınırlayan, bazen yara izi olan, kötü eski yaralanmalara derinlemesine masaj yapmak için kullandım. Karakafes yağı, iyileştirici bir madde olan allantoin içerir ve genellikle kaşıntılı, pürüzlü cilt ve kuru egzama için faydalıdır. Kendi terapötik özelliklerine sahip infüzyon yağları kullanırken, masaj karışımındaki uçucu yağ oranı baz yağa göre daha az olmalıdır: %1-2 yeterlidir.

gençleştirme

Kaybedilen gençliği geri kazanma fikri eski zamanlardan beri insanlığı cezbetmiş ve ya hayatı uzatacak ya da yaşlı adamı gençleştirecek bir iksir bulmak için birçok girişimde bulunulmuştur.

Aromaterapi, elbette ölümü iptal edemez, ancak zamanı geldiğinde ertelemek ve yaşlılığa kadar sağlıklı bir vücut ve canlı bir zihin sürdürmek için kesinlikle gücündedir.

Burada gençleşmeden çok yaşlanma sürecini geciktirmekten bahsetmek daha uygun olur ve elbette, bir kişi hala nispeten genç ve enerji doluyken bu konuyla ilgilenmeye başlamak en iyisidir. Bununla birlikte, hem Dr. Jean Valnet hem de Madame Margaret Maury, akıl ve beden bakımından yaşlı olan insanların uçucu yağların kullanımı sonucunda önemli ölçüde gençleştiğine dair inandırıcı örnekler veriyor.

Tüm uçucu yağlar vücutta yeni sağlıklı hücrelerin büyümesini bir dereceye kadar uyarır ve kaçınılmaz olduğunu düşündüğümüz yaşlanma süreci hücresel düzeyde başlar. Bireysel vücut hücreleri, hücre tipine bağlı olarak günlerce veya aylarca yaşayabilir. Sağlık durumumuz ve canlılık seviyemiz, sürekli değişen bu hücrelerin çalışmasına bağlıdır. Hastalık, sağlıksız beslenme, kötü çevre koşulları ve yaş, yeni hücre üreme hızını yavaşlatır. Daha da kötüsü, yeni hücreler hasar görmüş veya bozulmuş bir biçimde oluşarak organların ve sistemlerin verimsiz çalışmasına neden olabilir. Yıllar geçtikçe vücudun gençlikteki kadar iyi çalışmaya başlamaması normal kabul edilir, ancak aslında bunu önlemek için çok şey yapılabilir.

Yeni hücre büyümesini en çok uyaran yağlar lavanta ve neroli'dir ve bu yağların özellikle banyo ve masajlarda doğru kullanımı hücre çoğalmasını genç bir seviyede tutmaya, dolayısıyla enerji ve sağlığı korumaya yardımcı olacaktır. Uçucu yağların evde, banyolarda, difüzörlerde, aroma lambalarında günlük kullanımı, kendinizi enfeksiyondan korumanın ve vücudun direncini artırmanın mükemmel bir yoludur. Bu tek başına vücudun sağlıklı ve dolayısıyla genç kalmasına önemli bir katkı sağlayabilir.

Uçucu yağlar, artrit, romatizma, siyatik ve kronik bronşit gibi yaşlanmayla ilişkili rahatsızlıkların birçoğunu tedavi etmek için de kullanılabilir.

Bazı yağlar hormonları dengeler ve menopoz sırasında ve sonrasında kadınlar için çok faydalı olabilir; diğerleri merkezi sinir sistemi veya kalp, mide, akciğerler, karaciğer vb.

Buhur, sandal ağacı, yasemin ve gül, lavanta ve neroli gibi yağların yardımıyla yaşlanmanın dış belirtileri olan kırışıklıkları ve sarkan cildi ortadan kaldırabilirsiniz.

Yaşlanma sorunları göz önüne alındığında, sağlıklı beslenmenin önemi göz ardı edilemez. Sağlıklı hücrelerin çoğalması, içerdikleri proteinler ve amino asitler, vitaminler, mineraller ve eser elementler dahil olmak üzere gerekli besinler olmadan gerçekleşemez. Nitelikli bir aromaterapist, hastaya ya yaşlanma karşıtı bir diyet önerecek ya da onu bir beslenme uzmanına yönlendirecektir. Yiyeceklerimiz, suyumuz ve havamızdaki kimyasalların erken yaşlanmaya ne kadar katkıda bulunduğunu kimse kesin olarak bilmiyor, ancak vücuda çok fazla zarar verdikleri kesin, bu nedenle mümkünse bu tür maddelerden kaçınılmalıdır. Gübre kullanılmadan yetiştirilen ve minimum düzeyde pişirilmiş gıdaları tüketmek en iyisidir. Pek çok besini yok eder, bu nedenle diyetinizin en az yarısının çiğ yiyeceklerden oluşmasını sağlamaya çalışın. Çoğunlukla vejetaryen bir diyetin yanı sıra bazı kümes hayvanları ve balıkları takip etmek en iyisidir. Ayrıca, sığırların kimyasal gübrelerle yapılan yemlerle yetiştirildiğini ve yeme antibiyotiklerin eklendiğini de unutmayın. Bu nedenle etle birlikte sizin için tamamen gereksiz olan kimyasalları da tüketmiş olursunuz. Et yerseniz, vahşi hayvanlardan et almaya çalışın.

İyi bir fiziksel şekli korumak, yani diğer şeylerin yanı sıra vücudun her hücresine ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayan egzersizler yapmak zorunludur. Oksijen eksikliği ile hücreler daha az verimli çalışır.

Ayrıca yeterince dinlenmeniz ve rahatlayabilmeniz gerekir. Stres ve gerginlik vücudumuzu her şeyden daha hızlı yaşlandırır. Ve burada tekrar aromaterapiye dönüyoruz, çünkü esansiyel yağlarla yapılan masajlar ve banyolar harika rahatlama ve stres atma yöntemleridir. Ama en önemlisi zihni genç tutmaktır.

Tehlikeli yağlar

Uçucu yağların çoğu seyreltildiğinde ve bu kitapta açıklanan yöntemlere uygun olarak kullanıldığında tamamen güvenlidir. Ancak genel olarak önerilmeyen veya aşırı dikkatle kullanılabilen birkaç yağ vardır. Bunlar tipik olarak, sinir sistemi için toksik olabilen, düşüklere neden olabilen veya epileptik nöbeti tetikleyebilen ketonlarda yüksek yağlar veya cildi oldukça tahriş eden fenolleri içerir. Tehlikeli yağların tam listesi Ek A'da verilmiştir. Herhangi bir yağı ilk kez kullanmadan önce lütfen bunu okuyun.

Ayrıca "Ketonlar" ve "Fenoller" makalelerine bakın.

Zona hastalığı

Zona, gövdede kemer benzeri bir kızarıklığa neden olan bir deri hastalığıdır. Etken ajan, suçiçeğine neden olan aynı virüs, Herpes zoster'dır. Bir kişi çocuklukta su çiçeği hastalığına yakalandıktan sonra, bu virüs vücutta uzun yıllar uyuyabilir ve yetişkinlikte, çoğu zaman bir kişinin fiziksel olarak zayıfladığı veya stres altında olduğu bir zamanda tekrar alevlenebilir.

Virüs sadece cildi değil sinirleri de etkiliyor. İlk belirtiler genellikle virüsten etkilenen sinir boyunca ağrı ve baş ağrısıdır. Birkaç gün sonra, önce şeffaf olan ve daha sonra irinle dolu veziküller şeklinde döküntüler ortaya çıkar. Duygular çok acı verici ve sıcaklık yükselebilir. Döküntü kaybolduktan sonra, ağrı bazen birkaç hafta veya ay sürebilir ve buna yorgunluk ve genel halsizlik hissi eşlik eder.

Bergamot, okaliptüs ve çay ağacı yağları ağrıyı gidermede ve kabarcıkları kurutmada çok faydalıdır ve bunları tek tek kullanmaktansa karışım halinde kullanmak daha iyidir. Bergamot'un aromaterapide kullanılan en iyi anti-depresan yağlardan biri olduğunu ve sivilce gelişen kişilerin önceden genellikle gergin, endişeli veya bunalmış olduğunu not etmek ilginçtir. Kaçakların neden olduğu ağrı, cesaret kırıklığını daha da şiddetlendirebilir, bu nedenle bergamot yağı, yalnızca canlandırıcı olsa bile değerli olacaktır. Ayrıca virüsleri de yok etmesi onu iki kat etkili kılıyor.

Küçük bir alanda kabarcıklar oluşursa, eşit oranlarda seyreltilmemiş bergamot ve çay ağacı yağlarından oluşan bir karışım kullanılabilir. Uygulamanın en iyi ve acısız yolu, cildi yumuşak bir fırça kullanarak yağlarla yağlamaktır. Geniş bir alan etkilenirse, yağları alkolle seyreltebilir veya banyo suyuna ekleyebilirsiniz. En iyi sonucu elde etmek için her iki yöntemi de uygulamak yani cildi günde birkaç kez yağlarla yağlamak ve akşamları banyo yapmak gerekir.

Geleneksel tıp, ağrıyı hafifletmek dışında kızarıklıklarla ilgili hiçbir şey yapılamayacağına ve hastalığın süresinin de azaltılamayacağına inansa da, benim deneyimim farklı bir hikaye anlatıyor. Birçok kez, bergamot ve okaliptüs yağları sayesinde, herpes zoster ile döküntülerin nasıl oldukça hızlı bir şekilde kaybolduğunu ve ağrılı hislerin o kadar güçlü olmadığını ve bu durumda genellikle olduğundan çok daha az sürdüğünü gözlemledim.

Döküntü geçtikten sonra ağrı devam ederse, bergamot, okaliptüs ve çay ağacı yağları papatya ve lavanta yağları ile değiştirilebilir veya lavanta ve bergamot gibi bir karışım haline getirilebilir.

osteopati

Tüm tıp uzmanları arasında, bir aromaterapist en sık olarak bir osteopatla işbirliği yapar. Pek çok insan sırt ağrısı nedeniyle ilk kez bir aromaterapiste gider ve uçucu yağlarla masaj harika olsa da, ağrının nedeni genellikle omurganın kaymasıdır ve böyle bir durumda doğal çözüm hizmetlerden yararlanmaktır. bir osteopatın.

Osteopati, vücudun yapısı ve işlevinin birbirine bağlı olduğu fikrine dayanır. Yapı, herhangi bir nedenle - düşme veya kaza sonucu - mekanik bozulmaya maruz kalırsa, işlev de bozulur. Yapı (ve özellikle kemik yapısı) normale döndüğünde, tüm vücut sistemleri doğru modda çalışmaya başlar. Osteopat, ister bir kaza, kötü duruş, aşırı kas gerginliği veya diğer nedenlerin sonucu olsun, mekanik bozuklukları düzeltir.

Özel tekniklerle doku osteopatisinin ana etkisinin yanı sıra eklemlerin gelişimi.

Eklem yanlış pozisyondaysa, çevredeki kaslar deforme olabilir. İşlem öncesi yapılan masaj onları ısıtır, rahatlatır ve yumuşatır, böylece osteopatın manipüle etmesi daha kolay olur. Osteopat masajı ya kendisi yapar ya da bir masaj terapistini çeker. Bazen uçucu yağlarla masaj yapılır ve bu da elbette etkinliğini arttırır. Mercanköşk gibi ısınma yağları ağırlıklı olarak kullanılır. Ayrıca lavanta veya biberiye yağı ile karıştırılmış karabiber yağı da kullanabilirsiniz. Adaçayı kasları iyi gevşetir ancak işlemden sonra hasta araba kullanacaksa kullanılması önerilmez.

Osteopatın ofiste masaj yapma imkanı yoksa işlemden önce hastanın bir aromaterapiste gitmesi mantıklı olacaktır. Müşterilerimin çoğu bunu yaptı ve osteopatlarına göre sonuçlar mükemmeldi.

Osteopat bazen eklemi normal pozisyonuna döndürmek için oldukça fazla çaba sarf eder ve işlemden sonraki bir veya iki gün içinde hastada hala biraz ağrı olur. Ve burada yine papatya, lavanta, mercanköşk, adaçayı gibi ağrı kesici yağlarla hafif bir masaj yardımcı olacaktır.Bu yağlardan herhangi biriyle yapılan aromatik banyolar yatıştırır, ancak osteopatlar çok sıcak banyo yapmamalarını tavsiye eder. Manipülasyondan iki ila üç gün sonra ve içinde çok uzun süre kalmayın. Uzun sıcak banyolar kasları gevşetir ve işlemden sonra eklemlere uygun desteği sağlamak için normal tonlarını hızla geri kazanmaları gerekir.

Hareket bozuklukları uzun süredir mevcutsa, o zaman aromaterapi masajının bir dizi manipülatif prosedürle birleştirilmesi, tek başına masaj veya tek başına manipülasyondan çok daha büyük bir etkiye sahip olacaktır.

Ödem

Ödem, dokulardaki fazla sıvı nedeniyle oluşan şişlik olarak adlandırılır. Şişme, ayak bileğinin burkulmasıyla şişmesi gibi sınırlı ve geçici olabilir, ancak geniş alanlar ve hatta tüm vücut şişebilir.

Yoğun ödem genellikle ilerleyici kalp veya böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıkların varlığını gösterir, bu nedenle hiçbir aromaterapist ödemle tek başına uçucu yağlarla baş etmeye çalışmamalıdır; bu durumlarda hastayı doktorla birlikte tedavi etmek gerekir.

Bununla birlikte, aromaterapinin başa çıkabileceği ödem türleri vardır. Bunlar özellikle adet öncesi sıvı tutulmasının neden olduğu şişliklerdir. Bu durum, sardunya, ardıç veya biberiye esansiyel yağları ile masaj yapılarak mükemmel bir şekilde ortadan kaldırılır. Adet görmeden önceki yetmiş gün içinde yapılmalıdır.

Uzun süre ayakta kaldıktan sonra ve hamileliğin son aylarında ayakların ve ayak bileklerinin şişmesine çam yağı iyi gelir. Ayaklarınıza her zaman bileklerden yukarı doğru uzun vuruşlarla masaj yapmak gerçekten şişliği azaltacaktır. Bir profesyonel tarafından masaj yaptırmak her zaman en iyisi olsa da, bacaklar kendi başınıza masaj yapabileceğiniz bir alandır ve bir aromaterapiste ziyaretler arasında günlük olarak masaj yapılabilir. Bu amaçla masaj için özel bir yağ hazırlamayı değil, kremaya uçucu yağ eklemeyi tercih ediyorum çünkü bu formda şişlikle baş etmek daha kolay.

Bazı insanlar için bacaklar uzun uçuşlarda da şişer. Böyle bir durumda selvi, sardunya, mersin veya çam yağları yardımcı olacaktır. Bu yağlar, vücut dokularından fazla sıvının çıkarılmasından sorumlu olan lenfatik sistemi uyarır. Herhangi bir ödem durumunda, lenf akışını hızlandırmayı amaçlayan özel bir masaj yapmak daha iyidir, ancak uygun yağlarla yapılan herhangi bir masaj yardımcı olacaktır.

Sıvı birikimi genellikle vücutta selülit gibi toksinlerin varlığıyla ilişkilendirilir. Böylece vücut toksinleri çözerek onları daha az tehlikeli hale getirmeye çalışır. Rezene, ardıç ve limon gibi toksin giderici yağlar bu gibi durumlarda çok yardımcı olur.

Bazen şişme, belirli bir yiyeceğe alerjinin bir işareti olabilir. Aromaterapi tedavisi yardımcı olmazsa ve ciddi bir hastalık dışlandıysa, bir beslenme uzmanına veya alerji uzmanına danışmalısınız.

Bkz. Selülit, Lenf Sistemi ve Adet Öncesi Sendromu.

otit

Orta kulak iltihabına kulak iltihabı denir. Dış kulak yolu iltihabı, orta kulak iltihabı ve iç kulak iltihabı vardır.

Enfeksiyon, kulağın bir kısmından diğerine, ayrıca östaki boruları yoluyla burundan kulağa ve iç kulaktan kafatası boşluğuna çok kolay yayılır.

Bu nedenle ve ayrıca potansiyel olarak tehlikeli komplikasyonlar nedeniyle hiçbir kulak ağrısı ihmal edilemez. Uçucu yağlar ilk ağrılı belirtilerde enfeksiyonla savaşmak için kullanılabilir, ancak 24 saat içinde herhangi bir iyileşme olmazsa veya yüksek ateşin eşlik ettiği akut ağrı veya kulaktan cerahatli akıntı varsa hemen bir doktora başvurmalısınız. Bu gerçekten de antibiyotiklerin terk edilmemesi gereken durumlardan biridir, ancak onlarla bir tedavi süreci aromaterapi ile birleştirilebilir. Basit kulak ağrısını ihmal etmek kalıcı sağırlığa yol açabilir.

Çoğu durumda kulak ağrısı soğuk algınlığının bir sonucudur, bu nedenle sadece kulak değil, üst solunum yollarının iltihaplanması da tedavi edilmelidir.

Papatya ve/veya lavanta ile sıcak kompres ağrıyı yatıştırır ve orta kulak iltihabı riskini azaltır. Aynı yağlarla kulak kepçesi çevresine hafif bir masaj yapabilirsiniz. Papatya kulak ağrısı için klasik bir çözümdür, ancak lavanta ile birleştirildiğinde bu yağlardan herhangi birinin tek başına kullanılmasından daha fazla işe yaradığını düşünüyorum. Bazen daha güçlü bir ağrı kesici olan huş ağacı yağı kullandım ama ağrı şiddetliyse doktora görünmelisin. Enfeksiyonu ortadan kaldırmak için 3 damla çay ağacı veya lavanta yağını vücut sıcaklığına kadar ısıtılmış bir çay kaşığı badem yağında seyreltip kulağa biraz damlattıktan sonra kulak kepçesine yağın dökülmemesi için pamuklu çubuk sokabilirsiniz. . Ancak bu, ancak doktor muayenesinde kulak zarının delinmediği ortaya çıktıktan sonra yapılmalıdır.

Tekrarlayan kulak ağrısı, genellikle kulak ve burun pasajlarında kronik iltihaplanmanın varlığını gösterir ve bu duruma üst solunum yollarının nezlesi eşlik ediyorsa, o zaman böyle bir hastalık çok uzun süre tedavi edilir. Sarımsak kapsülleri, buhar inhalasyonları ve çiğ sebze ve meyveler açısından zengin, süt ürünleri ve rafine nişasta içermeyen bir diyet, mukusu azaltmaya ve enfeksiyondan kurtulmaya yardımcı olur, böylece kulak ağrısı geri gelmez.

Ayrıca "Soğuk algınlığı", "Üst Solunum Yolu Nezlesi" ve "Sinüzit" makalelerine bakın.

Palmarosa

Cymbopogon martini var. Motia

Palmarosa , uzun, esnek gövdeleri ve çiçekli tepeleri olan otsu bir bitkidir . Bu bitkinin yaprakları çok hoş kokuludur. Palmarosa, limon otu (Cymbopogon citratus) ve citronella (Cymbopogon nardus) ile aynı aileye aittir . Bitki, şu anda Afrika, Güney Amerika ve başka yerlerde yetiştirilmesine rağmen, Hindistan kökenlidir. Bu ailedeki bitkilerden elde edilen yağlar, kendilerine karakteristik aromalarını veren birçok elementi içerdiklerinden, genellikle daha nadir ve daha pahalı yağların taklit edilmesi için kullanılır. Limon otu ve limon otu kokusu limonu andırır ve palmarosa çok fazla geraniol içerir ve narin kokusu sardunya ve gülünkine benzer, ancak keskin bir koku alma duyusuna sahip insanlar iki kokuyu asla karıştırmaz.

Buhar damıtma ile elde edilen yağ genellikle soluk sarı renktedir, bazen yeşilimsi bir renk tonu vardır. Aktif elementleri , eser miktarda sitronellol, farnesol, geranil asetat, vb. ile birlikte esas olarak geranioldür ( % 75 ila 95).

Geleneksel Hint tıbbında palmarosa uzun süredir ateş ve bulaşıcı hastalıklara karşı kullanılmaktadır. Özellikle gastroenterit gibi bağırsak hastalıklarına neden olan çeşitli bakterilere karşı aktif olan çok güçlü, geniş spektrumlu bir bakterisittir. Örneğin Eschenchia coli bakterisini 5 dakikada öldürür . Ayrıca geleneksel olarak iştahsızlık ve halsiz sindirim için kullanılır.

Palmarosa yağı mükemmel bir cilt bakım ürünüdür. Sebum üretimini nemlendirir, uyarır ve dengeler. Lavanta ve neroli yağları gibi palmarosa da hücre yenilenmesini uyarır. Antiseptik özelliği ile bu yağ aynı zamanda problemli cilt bakımında, akne ile mücadelede ve çeşitli dermatit türlerinin tedavisinde de oldukça faydalıdır. Düzenli kullanımda kırışıklıkları yumuşatır ve boyundaki gevşek cildi tonlandırır. Lezzetli aroması ve tıbbi özellikleri nedeniyle el kremleri, nemlendiriciler ve diğer cilt bakım ürünlerinin üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Palmarosa yağı, aroması karışmadan oldukça karmaşık olmasına rağmen, birçok çiçek, odunsu ve narenciye yağıyla iyi karışır. Bununla sinir hastalıkları tedavi edilebilir ve masajlar ve banyolar için mükemmeldir.

Hafıza

Beyne etki ettiği açıklanan tüm esansiyel yağların, özellikle de yüzlerce yıldır bu üne sahip olan biberiyenin hafızayı geliştirdiği varsayılmaktadır.

Beynin kokuları kaydeden alanı, hafızadan sorumlu alanla çok yakından ilişkilidir ve her ikisi de, ilkel atalarımızda zaten iyi gelişmiş olan beynimizin en eski bölümünde bulunur. Bu muhtemelen herhangi bir kokunun neden geçmiş olayların ve duyguların canlı anılarını uyandırdığını açıklıyor.

suçlu

Panaritium, mikropların küçük yaralara ve çatlaklara, çiziklere, kesiklere ve enjeksiyonlara girmesi nedeniyle parmak dokularının, çoğunlukla tırnak falanksının akut cerahatli bir iltihabıdır. Bu durumda irin tırnağın altında birikerek şiddetli ağrıya neden olur ve çoğu zaman tırnağın bile çıkarılması gerekir.

İltihaplı bölgeye bergamot, papatya, lavanta veya çay ağacı yağları ile sıcak kompresler uygulanmalı, soğudukça yenileri ile değiştirilmelidir. Kompresler irin dışarı çıkaracak ve iyileşmeyi hızlandıracaktır. Apse kırılıp irin çıkar çıkmaz yaraya saf lavanta yağı sürülmeli, gazlı bezle kapatılmalı ve yara bandı ile sabitlenmelidir. Sadece yamanın hava girişini engellememesi önemlidir, aksi takdirde parmak ıslanır ve iyileşme yavaşlar. Yerel prosedürlerle eş zamanlı olarak daha fazla C vitamini almanız ve iyi beslenmeniz gerekir.

periodontal hastalık

Bu, diş etlerinin cerahatli bir iltihabıdır. "Diş eti iltihabı" makalesine bakın.

paçuli

Pogostemon paçuli veya P. caliin

Paçuli, Asya'nın tropikal bölgelerinden (Endonezya, Filipinler) gelir. Hindistan, Çin, Malezya, Güney Amerika'da yetiştirilmektedir. Bu, sert tüylü bir gövdeye, büyük tüylü kokulu yapraklara ve mor benekli beyaz çiçeklere sahip, bir metre yüksekliğe kadar çok yıllık gür otsu bir bitkidir. Akdeniz bitkilerinin çoğuyla (fesleğen, mercanköşk otu, lavanta, mercanköşk, melisa, nane, biberiye, kekik vb.) .

Paçuli esansiyel yağı kalın, koyu kahverengi renktedir ve genellikle yeşilimsi bir renk tonuna sahiptir. Kokuyu tarif etmek zor: keskin, nüfuz edici, çimenli, topraksı ve o kadar kalıcı ki, yıkandıktan sonra bile iki hafta boyunca giysiler üzerinde kalıyor. Pek çok insanın paçuli kokusunu sevmediği göz önüne alındığında, belki de bu pek iyi değil. Bu kitapta, bir aromaterapistin yağları seçerken her zaman müşterinin fikrini dikkate alması gerektiğini ve bunun özellikle paçuli yağı kullanmak istediğinizde önemli olduğunu defalarca vurguladım. Bitkisel değil hayvansal bir kokuya sahiptir, ancak buna rağmen kokusu çok uzun süre dayandığından parfüm üretiminde sabitleyici olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Yağ karışımında bulunan az miktarda paçuli bile ona gizemli bir oryantal dokunuş verir. Karışıma en fazla %0,5 oranında paçuli yağı ekliyorum ve kokusu çok hoş.

Aktif elementler nor-paçulenol, paçulin ve eser miktarda öjenol, cadecholinene, carvone, caryophyllene ve diğer maddelerdir. Paçulin'in papatyada bulunan azulene yapısal olarak benzer olduğunu ve aynı anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu not etmek ilginçtir.

Paçuli Çin, Japonya ve Malezya'da uzun süredir tıpta uyarıcı, tonik, antiseptik ve ateş düşürücü olarak kullanılmaktadır. Doğu'da zehirli yılan ve böceklerin sokması için olduğu kadar böcek ilacı olarak ve keten ve giysilere tat vermek için kullanılır.

Aromaterapide paçuli cilt bakım ürünü olarak değerlidir. Daha önce de belirtildiği gibi, anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir. Ayrıca tıpkı lavanta ve neroli gibi paçuli yağı da mantar önleyici etkiye sahiptir ve hücre yenilenmesini destekler. Bu nedenle akne tedavisi için olduğu kadar çatlamış cilt bakımı için, belirli egzama türleri, mantar enfeksiyonları, alerjik döküntüler ve kepek tedavisi için çok uygundur.

Belki de iştahı azalttığına dair asılsız inanç nedeniyle ve belki de vücutta sıvı tutulmasını önlediği için aşırı kiloyla mücadele etmek için kullanılmıştır. Bununla birlikte, bu yağın bir antidepresan etkisi vardır ve bana paçuli kilo vermeye yardımcı olur çünkü aşırı kilolu insanların sıklıkla yaşadığı kaygı ve depresyon duygularını ortadan kaldırır. Aslında, her türlü depresyon, anksiyete ve stresle ilgili hastalıklar için yararlıdır.

Bazı yazarlar paçuliyi afrodizyak olarak kabul eder, ancak bu elbette büyük ölçüde her iki partnerin de kokusunu beğenip beğenmemesine bağlıdır.

Yenibahar

Pimenta dioica (eşanlamlılar P. officinalis, yenibahar, Jamaika biberi, karanfil)

Yenibahar, meyvesinin yaygın olarak baharat olarak kullanıldığı Batı Hindistan ve Güney Amerika'ya özgü yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Yöresel halk hekimliğinde hazımsızlık için ve haricen nevraljik veya romatizmal ağrılarda kullanılır. Uçucu yağ, yaprak ve meyvelerden buhar distilasyonu ile elde edilir ve karanfil yağı gibi kokar. Ana element öjenoldür. Meyve yağında %80'e kadar ve yaprak yağında %96'ya kadar bulunur . Ayrıca yağ bir miktar sineol, phellandrene ve caryophyllene içerir (caryophyllene karanfil yağında da bulunur ve bu kokularının benzerliğini açıklar). Aromaterapide yapraklarından elde edilen yağ kadar tahriş edici etkisi olmadığı için yenibahar meyvelerinden elde edilen yağın kullanılması tercih edilir.

Bu yağı sık kullanmıyorum ama kullandığımda etkisi neredeyse büyülü. Küçük miktarlarda, en fazla 1 damla ve sadece hızlı ve güçlü bir etki elde etmem gerektiğinde kullanıyorum . Örneğin, bu yağın yardımıyla kusma ve bağırsak krampları, özellikle böyle bir durum duygusal şok veya akut kaygı ile ilişkilendirildiğinde hızla durdurulabilir. İstenilen etkiyi elde etmek için 1 damla yağı iyice eritin ve karın bölgesine saat yönünde masaj yapın.

Yenibahar yağı, diğer baharat yağları kadar "ateşli" olmasa da, güçlü bir ısınma etkisine sahiptir. Düşük konsantrasyonlarda, yavaş yavaş vücudun derinliklerine nüfuz eden yatıştırıcı bir sıcaklık hissine neden olur. Masaj karışımlarında asla %1'den fazla yağ kullanmam çünkü daha yüksek konsantrasyonda cildi tahriş edebilir. Bazen masaj sırasında vücudun bazı bölgelerinin iyi ısınmadığını veya çok gergin olduğunu hissedersem, önceden hazırladığım karışıma bu yağdan 1 damla ekliyorum . Hızlı bir ısınma neredeyse anında gerginliği gidermeye yardımcı olur.

Aynı ısınma etkisi kireçlenme ve romatizma için çok rahatlatıcıdır, yorgun, ağrıyan kaslar için de çok faydalıdır. Kas kramplarında, yenibahar yağı hızla normal hareketliliği geri kazandırır ve ben bunu dansçılara ve atletlere masaj yaparken kullandım. Yenibahar yağı ile göğüs masajı boğmacaya iyi gelir.

Bu tonik ve uyarıcı yağ sadece acil durumlarda ve sadece kısa bir süre için kullanılmalıdır.

Bazı insanlar paçuli yağının afrodizyak etkisine dikkat çekmiştir, ancak bu durumda kendilerini kaptırmamaları gerekir.

Tonik ve uyarıcı afrodizyak yağları sürekli kullanırsanız istenmeyen yan etkiler ortaya çıkabilir. Bir baz yağda seyreltilmiş yasemin yağına eklenen bir damla yenibahar yağı, Don Juan'ı mezardan diriltmeye yeter!

Uyarı. Yenibahar mukoza zarlarını tahriş eder, bu nedenle ağzınızdan, burnunuzdan ve cinsel organlarınızdan uzak tutun.

Karabiber

kavalcı nigrum

5 metre yüksekliğe kadar odunsu bir gövdeye, kalp şeklinde yapraklara ve küçük beyaz çiçeklere sahip çok yıllık bir asmadır . Doğu Asya'da yetişir ve tropik ülkelerde yetiştirilir. Tıpta ve yemek pişirmede biber, Doğu'da 4.000 yılı aşkın bir süredir ve Avrupa'da en az 5. yüzyıldan beri kullanılmaktadır.

Uçucu yağ renksiz veya soluk yeşildir, zamanla sarıya döner. Ana unsuru piperindir; yağın taze biber kokusuna benzeyen hoş ve sıcak bir aroması vardır.

Karabiber yağının ısınma etkisi vardır ve ciltte kızarıklığa neden olur. Ancak, garip bir şekilde, çok küçük miktarlarda ısıyı düşürebilir.

Bu yağ antispazmodik, gaz giderici, tonik ve uyarıcı etkileri olduğu için özellikle bağırsak rahatsızlıklarında faydalıdır. Bu, yavaş sindirim durumunda, antispazmodik özellikleri bağırsağın düz kasları üzerinde sakinleştirici bir etkiye katkıda bulunduğundan, kramplara neden olmadan dışkıyı indüklemeye yardımcı olacağı anlamına gelir.

Ayrıca böbreklerin aktivitesini uyarır ve bazen idrar söktürücü olarak kullanılır, ancak buna kapılmamak gerekir, çünkü uyarım ve tahriş arasındaki fark çok incedir ve bu yağı kötüye kullanmak böbreklere zarar verebilir. Bu yağ aynı zamanda bir afrodizyak olarak kabul edilir, ancak bu şekilde kullanılmasına karşıyım, çünkü istenen etkiyi elde etmek için gereken yağ miktarı yine böbreklere zarar verebilir.

Karabiber yağı, yeni kan hücrelerinin üretiminde yer alan dalağı uyardığı için kansızlığa yardımcı olabilir.

Ben bu yağı masaj karışımlarında ağırlıklı olarak kaslardaki ağrı ve sertlik için kullanıyorum ama cildi tahriş edebildiği için orantı çok küçük olmalı. Uyarıcı ve tonlayıcı özellikleri, performans ve antrenmanlardan önce ve sonra dansçılar ve atletler için masaj yağlarında kullanım için idealdir. Maraton koşucuları bunu biberiye ile birlikte kullanmış, çok iyi sonuçlar vermiş ve onlara göre normalden çok daha az kas yorgunluğu hissetmiştir. Romatizma ve kireçlenme için masaj karışımlarına az miktarda karabiber de dahil edilebilir.

Tamamen estetik bir bakış açısından, karışımlardaki az miktarda karabiber yağı, onlara ilgi çekici bir not verir. Aynı özelliklere sahip daha ince, daha zor bir aromaya sahip yeşil biber yağı da vardır ve karışımlarda daha da ilginç bir koku verir.

petitgrain

Citrus aurantium bigaradia ve diğer Narenciye çeşitleri

Çoğu insan petitgrain yağının kokusunu sever ve pek çok yağ ile iyi karışır. Bir keresinde neroli, portakal ve petitgrain'in lezzetli bir karışımını koklamıştım. Yaptıran kadın doktor, meyve, yaprak ve portakal çiçeği kokularını bir araya getirme fikrinin ilgisini çektiğini söyledi.

Petitgrain yağı, neroli yağı ile aynı tıbbi özelliklere sahiptir, ancak aynı yatıştırıcı etkiye sahip değildir. Ancak petitgrain yağı, özellikle kaygı veya artan zihinsel aktiviteden çok yalnızlık ve üzüntü duygularından kaynaklanıyorsa uykusuzluğa çok iyi gelmektedir. Bununla birlikte, Combava ağacından (Citrus hystrix) elde edilen ve güçlü bir sakinleştirici etkiye sahip olan ve nedeni ne olursa olsun uykusuzluğa yardımcı olan bir tür petitgrain yağı vardır .

Petitgrain'in güçlü bir antidepresan etkisi vardır ve uzun süreli tedavi gerekiyorsa, bergamot yağı ve diğer narenciye antidepresanlarına bir alternatif olarak elinizin altında bulunması iyidir. (Ayrıca petitgrain'in bergamottan farklı olarak fototoksik olmadığını, bu nedenle bergamot yağının kabul edilemez olduğu durumlarda kullanılabileceğini de göz önünde bulundurmakta fayda var.) Elbette herkesin zevki ve ihtiyacı farklıdır ve petitgrain bazı insanlar için bile uygun olabilir. diğer antidepresan yağlardan daha fazla. Özellikle çoğu zaman kendini biraz üzgün hisseden yalnız insanlar için ve kışın üzgün olanlar için (mevsimsel duygulanım bozukluğu için) işe yaradığını buldum.

Ancak petitgrain yağı, kendi tıbbi özelliklerine sahip olduğu için neroli yağına sadece bir alternatif olarak görülmemelidir. Cilt bakımında başarıyla kullanılabilir. Bu yağ, sebum üretimini azaltmaya yardımcı olur ve hafif bir antiseptik etkiye sahiptir, bu da akne ve yağlı kepekle mücadele aracı olarak kullanılmasına izin verir. İkinci durumda, yıkandıktan sonra yağlı saçların son durulanması için suya birkaç damla yağ koyun. Bu yağ ile koku giderici bir etki de sağlayacak harika bir canlandırıcı banyo yapabilirsiniz. Akşam banyolarında lavanta yağıyla güzel karışıyor ama ben sabah banyo yaparken biberiye yağıyla karıştırmayı daha çok seviyorum.

Bu yağ, bir hastalıktan kurtulma döneminde, bir kişi kendini zayıf hissettiğinde ve özellikle - ve bundan daha önce bahsetmiştim - iyileşmeye hafif bir depresyon hissinin eşlik ettiği durumlarda kullanmak çok iyidir.

Ayrıca "Neroli" makalesine bakın.

Maydanoz

Petroselinum sativum

Oyulmuş, parlak yeşil yaprakları olan bu güzel bitki dünyanın tüm ılıman bölgelerinde yetişmesine rağmen, anavatanı Yunanistan'dır ve iyileştirici özellikleri burada çok uzun zamandır bilinmektedir. Botanik adındaki "sativum" kelimesi, maydanozun uzun zamandan beri yemek pişirmede de kullanıldığını gösterir. En iyi maydanozun Makedonya'da yetiştiğine inanılıyordu. Şu anda, Avrupa, Asya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak yetiştirilmektedir.

Esansiyel yağ, maydanozun yapraklarından ve bazen köklerinden elde edilir, ancak esas olarak bitkinin diğer kısımlarına göre yağ bakımından çok daha zengin olan tohumlarından elde edilir. Yapraklardan elde edilen yağın ana bileşenleri apiol (bazen maydanoz kafuru olarak adlandırılır), apiolaldehit ve pinendir.

Tohumlardan elde edilen yağ çok daha az apiol içerir ve ana bileşeni miristisindir ve küçük miktarlarda - phellandrene, myrcene, pinene, vb. zengin odunsu baharatlı aroma ­.

Dioscorides ve Pliny dahil olmak üzere antik Yunanistan ve Roma doktorları, maydanoz tohumlarının böbrek ve mesane hastalıklarının, idrar retansiyonunun yanı sıra adet tedavisi ve kısırlığın tedavisi için kullanılmasını tavsiye ettiler. Uçucu yağ, 16. yüzyılın başından beri bu amaçlarla kullanılmaktadır; ayrıca dolaşım sistemi için ateş düşürücü ve tonik olarak sindirimi iyileştirmek için kullanıldı.

Ve bugün maydanoz yağı, antik çağdakilerle aynı amaçlar için kullanılmaktadır. Bu yağ, şemsiye familyasına ait diğer bitki yağları gibi idrar yolu hastalıklarının tedavisinde oldukça faydalıdır. Mesane bölgesindeki sıcak kompresler ağrıyı yatıştırır ve sistite yardımcı olur. İdrar söktürücü etkisinden dolayı maydanoz vücutta sıvı tutulmasının meydana geldiği tüm durumlarda kullanılabilir: adet öncesi, uzun süre ayakta kalma nedeniyle (hamilelikte değil) ve selülit.

Maydanozun düz kaslar, özellikle rahim kasları üzerinde tonik etkisi vardır, bu nedenle maydanoz güçlü bir adet ilacı olduğu için bazen doğum sırasında kullanılır, ancak hamilelik sırasında kullanılmaz. Bu eylem nedeniyle, yetersiz veya düzensiz adet kanaması için başarıyla kullanılabilir ve belki de bu nedenle eski günlerde maydanoz kısırlık için bir çare olarak görülüyordu: adet düzensizliği varsa, gebe kalma bir sorun haline gelir. Fransızlar, maydanozu bir doğurganlık ilacı olarak ününü açıklayabilecek bir güç arttırıcı olarak kullandılar.

Kan damarları üzerinde tonik etkisi olduğundan, bazen hemoroid tedavisinde haricen kullanılır. Yaralanma bölgesine maydanoz sürerseniz, cilt altındaki hasarlı damarları daraltır ve böylece büyük miktarda kanın çevre dokulara sızmasını önler. Vazokonstriksiyonun aynı etkisi, prosedüre birkaç ay devam ederseniz, yüz derisindeki kırık kılcal damarların tedavisi için yararlı olabilir.

Maydanoz tohumları, yavaş sindirim için iyi bir çaredir. Fransa'da yaşarken, yemeklerden sonra yiyecekleri sindirmek ve nefesi ferahlatmak için maydanoz tohumları çiğnerdik (bu önemliydi, çünkü yiyecekler genellikle içten sarımsakla tatlandırılırdı!). Sindirimi zayıf olan herkes, maydanoz yağı ile göbek masajından fayda görecektir.

üzüntü

Aromaterapi ile ilgili bazı kitaplarda, üzüntü duygularını hafiflettiği varsayılan yağların açıklamalarını bulacaksınız. Eminim ki, bu kadar canlı bir katılım olmadan çok daha az etkili olacak olan yağdan çok doktorun şefkatli tavrı burada bir rol oynamaktadır. Bununla birlikte, masajın olağanüstü bir sakinleştirici etkisi olan bir veya iki yağ vardır.

Belki de en iyisi gül yağıdır. Bazen tek başına bazen de benzoin yağı ile karıştırarak masaja sıcak bir nota katarak uyguluyorum. Mercanköşk yağı da insanın içini ısıtır ve kişi sadece üzgün olduğunda değil, aynı zamanda belki de bir yas sonrasında kendini yalnız hissettiğinde de çok faydalıdır. Ancak burada, hasta duygularını doktorla açıkça paylaşabildiğinde, doktor ile hasta arasında güvene dayalı bir ilişkinin ortaya çıkması önemlidir. Böyle bir sohbetten sonra, bu durumda daha uygunlarsa, büyük olasılıkla canlandırıcı bergamot, yatıştırıcı papatya, lavanta veya melisa seçmeyi tercih edersiniz.

Bu gibi durumlarda, Dr. Bach'ın çiçek tedavilerini aromaterapi ile birleştirmek iyidir, ancak kişi için psikolojik danışmanlık gibi başka yardım biçimlerinin gerekli olduğuna karar verebilirsiniz.

Karaciğer

Karaciğer insan vücudundaki en büyük organdır; eyleminde en karmaşık olanıdır. Karaciğer sağ hipokondriyum bölgesinde bulunur ve ortalama 1,5 kilogram ağırlığındadır. Karaciğer en az dört hayati işlevi yerine getirir: metabolizmaya katılır, vücut için tehlikeli maddeleri nötralize eder, besinleri ve vitaminleri biriktirir ve yağların parçalanmasını ve emilmesini destekleyen safra üretir. Ayrıca karaciğer, vücut ısısının sabit tutulmasında önemli bir rol oynar ve kanın pıhtılaşmasını önleyen heparini ve kan plazmasında bulunan proteinlerin çoğunu üretir.

Gerekirse, karotenin içerdiği A vitamini içinde sentezlenebilir.

Karaciğerin aktivitesinin çoğu metabolizma, yani gıdadaki besinlerin parçalanması ve emilim için uygun formlara dönüştürülmesi ile ilişkilidir. Şeker ve nişastada bulunan glikoz, karaciğerde kas hareketini sağlayan yakıt olan glikojene dönüştürülür. Yağlar, onları tükettiğimiz formda vücut tarafından emilemez. Karaciğerde oksitlenirler ve ileride kullanılmak üzere karaciğerde kullanılabilecek veya depolanabilecek daha basit formlara ayrıştırılırlar. Proteinli gıdaların "yapı taşları" olan amino asitler sağlık için hayati öneme sahiptir, ancak vücut bunları yalnızca sınırlı miktarda kullanabilir veya depolayabilir. Bu nedenle, bir kişi aynı anda çok fazla proteinli yiyecek yerse, karaciğer fazla proteini "yeniden oksidasyon" adı verilen bir süreçte parçalar.

Hem amino asitler hem de yağ asidi kalıntıları da glikojene dönüştürülebilir ve depolanabilir. Karaciğerden gelen glikojen ve diğer besinler, gerektiğinde kan dolaşımına salınabilir. Karaciğer ayrıca suda çözünen A ve D vitaminlerini ve demiri depolar.

Karaciğerin çok önemli bir görevi alkol, uyuşturucu ve zehir gibi zehirli maddeleri zararsız hale getirerek dışkı veya idrarla atılabilecek hale dönüştürmektir.

Karaciğer ayrıca vücutta doğal olarak sentezlenen ve görevlerini yerine getirdikten sonra çıkarılmadıkları takdirde kendi kendine zehirlenmeye neden olabilecek maddeleri de işler. Bu maddeler ölü kırmızı kan hücrelerini ve hormonları içerir. Kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin, safrayı renklendiren bir pigmente dönüştürülür ve sonunda dışkıyla atılır. Bu süreç ters gittiğinde, pigmentler oluştukları oranda çıkarılamaz ve kanda ve diğer hücrelerde birikerek cilde sarımsı bir renk verir, bu da sarılık dediğimiz bir durumdur.

Pek çok esansiyel yağın karaciğer üzerinde tonik etkisi vardır ve fonksiyonlarını arttırır. Bunların en önemlisi safra üretimini ve hareketini uyaran, sarılığa yardımcı olan ve karaciğeri tonlandıran biberiyedir. Diğer faydalı yağlar ise karaciğere ve genel olarak sindirim sistemine iyi gelen papatya ve nane, karaciğer büyümesine iyi gelen selvi, limon ve kekik ve karaciğerin vücudu toksik maddelerden arındırmasına yardımcı olan ardıçtır. .

Bu yağlarla genel bir vücut masajı veya banyosu, kan dolaşımına girerek hızla karaciğere ulaşmasını sağlar, ancak karaciğer bölgesinde rahatsızlık varsa ılık (çok sıcak olmayan) kompresler uygulamak daha iyidir.

Sarılık ile, soğukla biten alternatif ılık ve soğuk kompresler.

Toksik kabul edilen hemen hemen tüm uçucu yağlar (bkz. Ek A) karaciğerde onarılamaz hasara neden olarak ciddi hastalıklara ve hatta ölüme neden olabilir.

Piyelit

Piyelit renal pelvisin iltihaplanmasıdır. Enflamatuar bakteriler mesane hastalıklarının bir sonucu olarak en sık üreterden yukarı doğru hareket eder ve bu tür hastalıkların asla ihmal edilmemesinin nedenlerinden biri de budur. Tüm böbrek hastalıkları gibi, piyelit de bir doktor veya başka bir kalifiye uzman tarafından tedavi edilmelidir, ancak aromaterapi de destekleyici tedavi olarak başarılı bir şekilde kullanılabilir. Papatya, atlas sediri, ardıç veya kekik yağları ile böbreklerin bulunduğu sırt bölgesine hafifçe masaj yapın. Bu yağları sıcak kompresler ve banyolar için de kullanabilirsiniz. Piyelit sıklıkla sistitin bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar ve esansiyel yağlarla sistitin erken tedavisi etkili bir koruyucu tedbirdir.

Beslenme

Aromaterapi tedavileri ile birlikte sağlıklı bir diyetin önemi fazla vurgulanamaz. Aromaterapist ne kadar yetenekli olursa olsun ve uçucu yağlar ne kadar güçlü olursa olsun, vücut yetersiz beslenirse veya toksik maddelerle aşırı yüklenirse iyileşme yavaş olacaktır.

Artık birçok aromaterapist, esansiyel yağ tedavisini beslenme tavsiyesi ile birleştiriyor veya müşterilerini bir beslenme uzmanına yönlendiriyor.

2000 yılı aşkın bir süre önce, "tıbbın babası" Hipokrat, yetersiz beslenmenin hastalığa neden olduğu teorisini ortaya attı. "İlaç yemeğiniz, gıda ilacınız olsun" dedi. Ancak, ne yazık ki, çoğumuz için şu anda mevcut olan gıda ürünleri, MÖ 5. yüzyılda Yunanistan'ın tarım toplumunda insanların yediklerinden çok daha az besleyici ve zararsızdır. e.

Her insanın farklı beslenme ihtiyaçları vardır ve ana yönler hala ayırt edilebilse de, iyi beslenmenin ne olduğuna dair katı ve hızlı kurallar olamaz. Örneğin, basit bir vejeteryan diyeti genellikle ideal olarak kabul edilir, ancak birçok insan çok küçük miktarlarda bile olsa etsiz yaşayamaz. Bitki proteinlerini vücudun kullanabileceği formlara dönüştürmek için gereken enzimlerden yoksun olabilirler. Yiyeceklerin kalori içeriği gereksinimlerine gelince, bunu belirlemek de zordur, çünkü farklı insanlar yiyecekleri farklı oranlarda sindirir. Günlük vitamin ve mineral ihtiyacı da herkes için farklıdır ve bazı vitaminlerin ilgili bölümler tarafından hesaplanan önerilen günlük dozları çoğu durumda vücudun gerçek ihtiyacından çok daha düşüktür.

Ancak yine de herkes için bir tavsiye verilebilir: Gıdalarda kimyasal katkı maddelerinden kaçının. Kimyasallar, tohumdan mağazadaki bitmiş ürüne kadar üretim ve işlemenin her aşamasında gıdalara eklenir. Gübreler, böcek ilaçları ve herbisitler, boyalar, çeşniler ve koruyucular piyasada bulunan hemen hemen tüm gıdalarda bulunur ve birçoğunun kanserojen içerdiği biliniyor veya şüpheleniliyor.

Küçük miktarlarda resmi olarak güvenli kabul edilen diğer maddeler toksik seviyelere ulaşana kadar vücutta birikebilir. Evrim sürecinde insan vücudu, hayvan veya bitki kökenli yenilebilir organik maddeleri tanımaya "programlanmıştır". Diyetimizin sürekli olarak yapay kaynaklı maddelerle doldurulduğu birkaç on yıl, evrim sürecinin binlerce yılına kıyasla çok küçük bir kesirdir ve bedenlerimiz, başa çıkmaları teklif edilen tüm yeni maddelere uyum sağlayamaz. Vücut bir maddeyi yabancı olarak reddettiğinde, onu nötralize etmek için çeşitli mekanizmaları harekete geçirir. Kendisini çeşitli alerji atakları şeklinde gösteren, alışılmadık bir maddeye yanıt olarak birçok histamin üretebilir. Vücut, yabancı maddeleri cilt yoluyla uzaklaştırmak için büyük çaba sarf edebilir ve ardından egzama veya sedef hastalığı ortaya çıkar. Ayrıca onları vücut dokularından kelimenin tam anlamıyla izole ederek devre dışı bırakmaya çalışabilir; bu durumda yabancı maddeyi çevrelemek için çok miktarda mukus üretilir; akciğerleri, burnu, sinüsleri ve kalın bağırsağı tıkar. Son çare olarak vücut, kimyasalları organlardan birine, en yaygın olarak karaciğere, ilk başta zarar vermeyebilecekleri bir yerde depolayabilir, ancak zamanla sayıları arttıkça geniş bir karaciğerin gelişmesine yol açabilir. çeşitli hastalıklar.

Eti yemeklik olan hayvanlar, büyük miktarlarda hormon ve antibiyotik alırlar ve bu da insan vücudu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Yemlerine hormon takviyesi eklenmiş civcivleri düzenli olarak tüketenler, erken ergenlik (örneğin 5 yaşında menstrüasyonun başlaması ) ve erkeklerde meme büyümesi gibi fenomenler yaşadılar. Ayrıca, sürekli olarak küçük dozlarda bile antibiyotik alıyorsanız, hastalık durumunda gerçekten ihtiyacınız olduğunda etkili olmayabilecekleri akılda tutulmalıdır.

Verilebilecek en basit tavsiye, gıdaları mümkün olduğunca doğal hallerinde tüketmektir. Önceden işlenmiş gıdalardan kaçının - konserve, dondurulmuş, pişmiş, paketlenmiş vb.

Yalnızca yapay katkı maddesi içermediğini bildiğiniz yiyecekleri yemeye çalışın. Sığırlar, kimyasal gübrelerle işlenmiş topraklarda yetişen otlarla beslenir. Bu kimyasalların izleri hayvanların vücutlarında birikir ve et yediğimizde bu kimyasalları konsantre halde tüketiriz. Aynı durum, büyük çiftlik komplekslerinde yetiştirilen hayvanlardan geliyorsa süt, peynir ve yumurta gibi ürünler için de geçerlidir. Mümkün olduğunca kendi meyve ve sebzelerinizi yetiştirin veya yalnızca "temiz" ürünler satan yerlerden satın alın. Bu mümkün değilse, yemeden önce tüm sebzeleri iyice yıkayın. Elbette tüm kimyasallardan bu şekilde kurtulamayacaksınız ama yıkamak onları bir ölçüde azaltacaktır.

Et satın alırken, hayvanların doğal olarak, hormon veya antibiyotik olmadan yetiştirildiğinden emin olun. Ancak "temiz" et satın alma fırsatınız olsa bile, çok fazla yağ ve asit içerdiklerinden domuz eti ve sığır etinden kaçınmak daha iyidir. Özellikle domuz eti ve daha az ölçüde sığır eti, vücutta birçok hastalığın gelişiminde ek bir faktör olarak hizmet eden asit reaksiyonuna neden olur.

Mümkün olduğu kadar çok çiğ yiyecek yiyin. Pişirme, en önemli besinlerden bazılarını yok eder veya değiştirir. "Canlı yiyecekler" yiyin - filizlenmiş tahıllar ve baklagiller.

Diyetimizin çoğu, vücuda enerji sağlayan karmaşık karbonhidratlar ve sindirim sisteminin normal çalışması için gerekli olan lif olmalıdır. Şeker, beyaz un gibi rafine karbonhidratlar ve bunları içeren tüm yiyecekler vücudu tıkar, çünkü bu ürünlerin üretim sürecinde içlerinden lif çıkarılır ve içerdikleri kalorilerin besin değeri yoktur.

Rafine şeker ayrıca kan şekeri seviyelerini tehlikeli seviyelere yükseltir ve pankreas daha fazla çalışmaya zorlanarak fazlalığı işlemek için daha fazla insülin salgılar. İnsülin kandaki şeker miktarını çok hızlı bir şekilde tehlikeli bir seviyeye düşürür ve ardından kişi kendini yorgun, sinirli ve tabii ki acıkmış hisseder. Açlığını yine tatlı bir şeyle giderir ve bu yeme "tarzı" bir alışkanlık haline geldiğinde, kan şekeri seviyeleri sürekli olarak çok yüksekten çok düşüğe doğru dalgalanmaya başlar. Şeker ve nişastanın vücuda en kolay sindirilebilir şekilde ulaşması için rafine edilmemiş karbonhidratları tam tahıllar, esmer şeker (ölçülü), bal ve kuru meyveler şeklinde tüketmek çok daha sağlıklıdır. Kepekli tahıllar, sebzeler ve meyveler ayrıca vücuda, yiyeceklerin bağırsak yolundan "makul" bir oranda geçmesini sağlamak için yeterli lif sağlar. Yeterince lif içermeyen gıdalar kolonda çok uzun süre kalma eğilimindedir ve bu da divertikülit ve kolon kanseri de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara yol açabilen fermantasyon süreçlerine neden olur.

Protein kaynağı hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklı ürünler olabilir. Vücudun yapılarını inşa etmek ve onarmak için ihtiyaç duyduğu proteinlerin ana "yapı taşları" amino asitlerdir. Kemikler, kaslar, iç organlar, saç ve tırnaklar gibi yapılar 20 amino asit içerir ancak bunların tamamı vücutta üretilemez. Yiyeceklerden almamız gereken 8 amino asit vardır . Bu 8 amino asidin tümünü içeren besinler et, yumurta ve soyadır ve bu amino asitleri bitki proteinlerinden elde etmek için, tüm bu asitleri içeren baklagiller, tahıllar gibi tahıllar gibi bir öğünde birkaç besin yemeniz yeterlidir. fındık veya baklagiller.

Çoğumuz, özellikle et şeklinde çok fazla protein tüketiriz ve bu, yıkıcı sonuçlarla doludur. Protein sindirimi sürecinde, normal koşullar altında          vücuttan kolayca atılan ürik asit oluşur.                         Ama eğer ürik        asit

fazla alındığında                 vücut                     atılımını                 karşılayamaz                   ve

eklemlerde veya                 böbreklerde            kristaller halinde    birikerek             neden olur

gut, artrit                            veya böbrek hastalığı                                                                    . Bazı insanlar                      eksik

ürik asidi işlemek için gerekli enzimler. Fazla protein alımı da yüksek tansiyona neden olur.

Hayvansal proteinler genellikle yağ açısından çok zengindir ve yağın kan basıncını yükselttiği ve kalp hastalığına neden olduğu bilinmektedir. Vücudun bazı yağlara ihtiyacı vardır, ancak bitkisel gıdalardan elde edilmeleri daha iyidir. Beyin ve omurilik, kalp, akciğerler, karaciğer ve diğer hayati organların yanı sıra kaslar, esansiyel yağ asitleri adı verilen bazı yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Amino asitler gibi bazıları vücutta sentezlenebilir, ancak vücudun üretmediği iki asit vardır - linoleik ve linolenik. Sadece bitkilerden elde edilebilirler. Bu asitlerin en değerli kaynaklarından biri de çuha çiçeği yağıdır.

Her gün yeterli miktarda almamız gereken besinlerin içerdiği temel elementlerin yanı sıra çok az ihtiyaç duyduğumuz ancak sağlık için hayati önem taşıyan maddeler de vardır. Bunlar vitaminler, mineraller ve eser elementlerdir.

A, D, E ve F vitaminleri yağda çözünür ve karaciğerde bir süre depolanabilir, ancak C ve B vitaminleri suda çözünür ve vücuttan hızla atılır, bu nedenle günlük olarak tüketilmeleri gerekir. İdeal olarak, ihtiyacımız olan tüm vitaminleri ve diğer besinleri yemekle tüketmeliyiz, ancak pratikte bu olmaz ve geri kalmış ülkelerde insanlar gerekli maddeleri bile almazlar, vitaminlerden bahsetmeye bile gerek yok.

Ek olarak, minimum vitamin miktarı gereksinimleri farklı ülkelerde farklıdır ve genellikle bu minimum miktar o kadar düşüktür ki, bir kişinin ihtiyaçlarını yalnızca bariz vitamin eksikliği belirtileri göstermediği ölçüde karşılar, örneğin: söyle, iskorbüt. Örneğin, bireysel C vitamini gereksinimleri, önerilen dozlardan 400 kata kadar ve istisnai durumlarda 1.000 kata kadar daha yüksek olabilir . Hastalık, stres, yetersiz beslenme, kirlilik, alkol ve sigara, vücudun çeşitli besinlere olan ihtiyacını artıran ve aynı zamanda onları emme yeteneğini sıklıkla azaltan faktörlerdir. Bu da en azından kısa bir süre için besin takviyelerine başvurmayı gerekli kılar.

Bazı aromaterapistler, esansiyel yağlarla tedavi gördüğünüz gün et yememenizi tavsiye eder. Bir akupunktur uzmanı ve diğer holistik tıp uzmanları size aynı tavsiyeyi verebilir. Etin sindirimi sırasında vücutta meydana gelen kimyasal reaksiyonların, uçucu yağların ince etkilerini engellediğine inanılmaktadır. Bu işlemlerden sonra 24 saat daha fazla su içmeniz de önerilebilir .

Et yiyen ve et yemeyen birinin vücudundaki yağlar farklı kokar ve birçok aromaterapist et yiyenleri ve vejeteryanları gerçekten kokusundan anlayabilir. Birçoğu, et yemeyi bıraktıklarında kokulara karşı hassasiyetlerinin arttığını fark eder.

Akciğer iltihaplanması

Zatürre tedavisinde pek çok yağ kullanılabilir ancak bu ağır hastalıkla sadece aromaterapi ile baş etmeye çalışmak sorumsuzluk olur. Pnömoniyi esansiyel yağlarla kendi kendine tedavi etme girişiminin ardından en az bir ölümün farkındayım. Bu tür ciddi enfeksiyonlarda, antibiyotik kullanımı tamamen haklıdır. Pek çok yaşlı insan hala zatürreden ölmektedir, ancak genellikle yaşlı kişinin direnci azaldığında diğer hastalıklardan, ameliyatlardan veya kırıklardan sonra ikincil bir enfeksiyondur.

Pnömoni, hem bakteriyel hem de viral bir enfeksiyona karşı bir reaksiyon olabilir; burun akıntısı gibi hafif bir solunum sistemi hastalığından sonra gelişebilir, ancak bağımsız bir hastalık da olabilir. Zatürre ile alveoller ("Akciğerler" makalesine bakın), nefes almayı zorlaştıran ve oksijenin kana akışını engelleyen bir sıvı ile doldurulur. Zatürre durumunda tıbbi ilaçların kullanılması kesinlikle gerekli olmakla birlikte, uçucu yağların kullanımı ile tedavi süreci desteklenebilmektedir. Okaliptüs, lavanta, çam, çay ağacının yanı sıra cajeput ve nayoli de etkili yardım sağlayabilen yağlardır. Hasta oturabiliyor ve buhar inhalasyonları alabiliyorsa bu en etkili tedavi şeklidir. Bu yağlardan herhangi biri veya iki veya üçünün karışımı sık sık (mümkünse her yarım saatte bir) göğse ve sırta sürülmelidir. Sıcaklık yüksek ise masaj yapılmamalıdır. Hasta kendini iyi hissediyorsa bu yağlardan bir veya birkaçı banyoda alınabilir. Sıcaklık düşer düşmez, özellikle vücudun yan taraflarına hafifçe vurarak enerjik bir masaj yapabilirsiniz. Bu, ciğerlerinizdeki sıvının atılmasına yardımcı olacaktır.

Tekrarlayan aşırı kullanım yaralanması

Tekrarlayan aşırı kullanım yaralanması (RTI), maalesef artık daha yaygın hale gelen acı verici bir durumdur. Adından da anlaşılacağı gibi yaralanma, aynı hareketlerin tekrar tekrar yapılması sonucu oluşur. En sık etkilenen eklemler bilekler veya dirseklerdir. PT'den en çok etkilenenler daktilocular ve bilgisayar operatörleridir, ancak şimdiye kadar karşılaştığım en kötü durum, her gün ayakkabı tabanlarını kesen bir makinenin kolunu çeken genç bir kadının yaralanmasıydı. Bununla birlikte, tekrarlayan herhangi bir hareket ağrılı bir duruma neden olabilir. Daha önce, PT hakkında çok az ve nadiren yazıldı. Belki de bunun nedeni, bilgisayarların ve elektronik daktiloların artık ofislerde ve birçok evde yaygınlaşması ve mekanik daktilolara göre bu makinelerde yazarak daha fazla tekrarlanan hareketin yapılabilmesidir.

PT bazen tendovajinit ile karıştırılır ancak farklı hastalıklardır. Tenosinovit, tendon ve çevresindeki dokuların iltihaplanmasıdır. PT genellikle travma veya kas gerginliğinden kaynaklanır. Ancak her iki durumda da aynı tedavi yöntemleri kullanılmaktadır.

PT durumunda, tüm anti-inflamatuar yağlar, özellikle Alman papatyası ve huş ağacı yağları yardımcı olur. Bunlardan ikincisinin daha etkili olduğunu düşünüyorum. Ancak yağları sadece ağrı kesici olarak kullanmamak ve kollarınızı daha fazla zorlamamaya çalışmak önemlidir. Dinlenme, tedavinin önemli bir parçasıdır ve PT ile yapabileceğiniz en kötü şey, yaralanmaya neden olan aynı tekrarlayan hareketleri yapmaya devam etmektir. Bu durumda iltihap, ön kol ağrıyana kadar tendonlara da yayılabilir. PT'nin son zamanlardaki ciddiyeti, pek çok PT'li kişinin işini kaybetmekten korkması ve ağrı kesici alarak ve kolunu bağlayarak çalışmaya devam etmesinden kaynaklanmaktadır.

Yaralanmanın ilk belirtilerinde iltihabı azaltmak için Alman papatyası yağı ile soğuk kompres uygulanmalıdır. Hastalığın başlangıcında kompresleri ne kadar sık uygularsanız - günde en az üç veya dört kez - o kadar iyidir. Ağrı giderici yağla, tercihen huş ağacı yağıyla hafif bir masaj ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Birçok hasta, daha sonra sıcak kompreslerden iyileştiğini fark eder. İyileşmenizi hızlandırmak için sıcak ve soğuk kompresler arasında geçiş yapmayı deneyebilirsiniz. Tendon boyunca derin bir masaj ağrılıdır, ancak sonuçta ağrıyı hafifletir ve iyileşmeyi hızlandırır. Bu masaj için ağrıyı hafiflettiği, masajı katlanılabilir hale getirdiği ve aynı zamanda iltihabı hafiflettiği için huş ağacı yağı kullanıyorum.

PT'den sonra iyileşme uzun zaman alır ve prosedürlerin birkaç ay boyunca yapılması gerekir. Bu nedenle, yağlar değiştirilmelidir. Ancak ilk fırsatta Alman papatyası ve huş ağacına dönmenizi tavsiye ederim, çünkü bu durumda diğer yağlardan daha fazla yardımcı olurlar.

Aromaterapi tek başına tam bir iyileşme için yeterli olmayabilir ve her durumda akupunkturu da şiddetle tavsiye ederim. Her iki yöntem de kullanıldığında PT'den hızlı iyileşme örnekleri gördüm.

Homeopatik ilaçlar Arnica ve Rhus Tox'un yutulması da iyi sonuç vermiştir, ancak homeopati ve aromaterapi birleştirilmeden önce düşünülmelidir. Bunu yapabilirsiniz: bir veya iki hafta homeopatik kremler kullanın ve aromaterapiye ara verin. Granül alımı ile masaj arasındaki aralık en az bir saat ise, Arnica veya Rhus Tox granülleri uçucu yağların kullanımıyla aynı anda alınabilir. Bazı insanlar homeopatinin onlara aromaterapiden daha fazla yardımcı olduğunu ve bunun tersinin de geçerli olduğunu düşünüyor. Verebileceğim tek tavsiye, her iki yöntemi de denemek ve sonuçları karşılaştırmak.

Her bir PT vakasında, hasta bir kişinin yaşam tarzını ve işini dikkate almak ve bireysel bir tedavi süreci seçmek gerekir.

Yağlara karşı artan cilt hassasiyeti

Belirli cilt reaksiyonlarına neden olan çok az yağ vardır. Bu tür reaksiyonlar tahriş olarak adlandırılamaz, çünkü tahriş olduğunda cilt sadece belirli bir maddeye tepki verir. Aşırı duyarlılık durumunda, bir kez bir tahriş ediciye maruz kalındığında, taşıyıcı yağdaki esansiyel yağ konsantrasyonu çok düşük olsa bile, gelecekte deri aynı tahriş ediciye karşı döküntü, kaşıntı veya kabarcıklar şeklinde benzer reaksiyonlar verecektir. Cilt belirli bir yağa karşı aşırı duyarlı hale geldiğinde, diğer benzer maddeler de benzer reaksiyonlara neden olabilir.

Uygulamada bu büyük bir sorun değildir çünkü böyle bir etkiye neden olan yağlar aromaterapide çok nadiren kullanılır.

Nispeten yaygın olarak kullanılan ve normal cilde sahip kişilerde aşırı duyarlılık etkisine neden olabilen tek yağ tarçın kabuğu yağıdır. Karanfil tomurcuklarından elde edilen yağlara ve ylang-ylang yağına karşı artan bir hassasiyetin olduğu durumlar vardır.

Geçmişte egzama veya dermatit geçirmiş çok hassas cilde sahip kişiler citronella, sardunya, zencefil ve çam yağlarını kullanmaktan kaçınmalıdır. Genel olarak, bu tür insanlar uçucu yağlara dikkat etmeli ve belirli bir yağa karşı reaksiyonları olmadığına ikna olana kadar bunları yalnızca seyreltilmiş formda kullanmalıdır.

"Tehlikeli Yağların" tam listesi için Ek A'ya bakın.

Gut

Gut, vücudun ürik asidi verimli bir şekilde işleyip atamamasıyla ifade edilen metabolik bir bozukluğun neden olduğu bir hastalıktır. Bu durumda, genellikle herhangi bir eklem çevresinde biriken kristaller oluşturur. Ayak başparmağının tabanındaki eklem ağırlıklı olarak etkilenir. Gut atağı aniden başlayabilir ve çok acı vericidir. Eklem ısınır, kızarır ve iltihaplanır.

Aromaterapi tedavileri arasında soğuk kompresler ve masaj yer alır. Hasta ayrıca sağlıklı bir diyete geçmelidir.

Öneriler Artrit makalesindeki ile aynıdır, çünkü gut temel olarak vücudun sınırlı bir bölgesinde meydana gelen aşırı derecede akut bir artrit şeklidir.

Yıkamak

Esansiyel yağlar, özellikle pamukçuk olmak üzere vajinal enfeksiyonlar için bir yıkama olarak kullanılabilir. Ancak yağların çok konsantre maddeler olduğunu hatırlamanız gerekir, bu nedenle hassas vajinal mukozayı yakmamak için kullanmadan önce eritilmeleri gerekir.

5 ml başına 2 damla esans yağı - 1 çay kaşığı votka) en iyisidir ve ardından elde edilen karışımdan bir çay kaşığı 0,5 litre kaynamış soğutulmuş suya ekleyin. Su sıcaklığı normal vücut sıcaklığının biraz altında olmalıdır.

Sürekli yıkamak vajinanın doğal koruması olan kayganlığını bozacağından çok gerekli olmadıkça yıkama yapılmamalıdır.

yaşlı insanlar

Aromaterapi, yaşlandıkça başımıza bela olmaya başlayan birçok sorunu gidermek için idealdir: eklem ağrısı, nefes alma sorunları, sindirim güçlükleri, zayıf hafıza, enerji eksikliği, küçük rahatsızlıklara yatkınlık ve daha fazlası. Aromaterapi, en ciddi hastalıkların ana tedavisine ek olarak da başarıyla kullanılabilir. Sadece yaşlıların ihtiyaçlarını karşılamak için gerekli gereklilikler doğrultusunda prosedürleri getirmek için bazı önlemler almak gerekir. Özellikle zayıf yaşlı bir kişinin masajı için kullanılan yağların konsantrasyonu %1-2'den fazla olmamalıdır. Sert, "agresif" yağlar yaşlı insanlar için uygun değildir. Benzoin, papatya, rengi bozulmayan bitki, mandalina, lavanta ve gül gibi daha hafif yağlardan faydalanacaklar.

Eucalyptus radiata kullanması, Eucalyptus globulus'un daha yaygın ancak daha keskin çeşidinden daha iyidir ; ayrıca bu durumda okaliptüs mersini değiştirebilirsiniz. Aynı aileye aittir, ancak daha nazik davranır. Bu yağlardan herhangi biri, yaşlı insanlarda çok yaygın olan bronşiyal problemler için de faydalıdır. Benzer şekilde kekik kullanmak istiyorsanız Linalol kemotipini deneyin.

Ancak aromaterapiyi yaşlıların çekiciliğine uygularken, her zaman sağduyuyu hatırlamalı ve belirli bir kişinin durumunu değerlendirmelisiniz. Yetmiş yaşın üzerindeki bazı insanlar hem zihinsel hem de fiziksel olarak kırk yaşın üzerindekiler kadar iyidir ve tam bir masaj kursuna pekala dayanabilir ve hatta bundan ve normal konsantrasyonda eritilmiş yağlardan gerçek zevk alabilirler. Diğer yaşlılar ise dikkatle ele alınmalı ve tedavilerin yoğunluğu yaşlarına göre ayarlanmalıdır.

Yaşlı insanların, diğer tüm hastalarınız gibi, masaj masasında düz bir şekilde yatmalarını engelleyebilecek eklem ağrısı, artrit ve sınırlı hareket kabiliyetine sahip olduklarını unutmayın. Müşteriyi rahat ettirmek için ek yastığa ihtiyacınız olabilir veya sırt masajı yapmak için onu sırtı dönük bir tabureye veya sandalyeye oturtarak deneyebilirsiniz. Bazı yaşlı insanlar masaj masasına hem binmekte hem de inmekte zorlanırlar, bu nedenle masanın yanına küçük bir sıra koyun.

Hareket kabiliyeti kısıtlı bir kişinin -yaşından bağımsız olarak- soyunmak ve giyinmek için daha fazla zamana ihtiyacı olabileceğini unutmayın. Randevunuzu planlarken bunu aklınızda bulundurun. Bazı yaşlı insanlar kıyafetlerini tamamen çıkarmaya utanırlar. İsteklerine saygı gösterin ve bunu göz önünde bulundurarak masaj yapın. Kişi rahatlamışken kısmi bir masaj, kendini rahatsız hisseden biri için tam bir masajdan çok daha faydalı olacaktır.

Tam bir masaj genellikle yaşlı bir kişi için çok yorucudur. Bu nedenle bazı durumlarda sadece sırt masajı yapmak yeterlidir ve kişi kendini neredeyse tam bir masaj sonrası kadar iyi hissedecektir.

Bazen bir kişi sadece hastalıklı bir eklem masajı yapmak ister. Ve bu bütüncül yaklaşımın ilkelerine aykırı olsa da aldırmayın. Sonunda, asıl mesele müşterinin iyiliği ve ruh halidir. Bazen bir müşteri sadece bir el veya yüz masajını tolere edebilir. Bu masaj, müşteri bir sandalyede veya tekerlekli sandalyede otururken yapılabilir. İster tam ister kısmi masaj yapıyor olun, sert vuruşlardan kaçınmalı ve daha sağlıklı bir kişiye masaj yaptığınız zamana göre vücudunuza çok daha az baskı uygulamalısınız. Güçlü, kaslı kişilerin hoşuna gidecek olan darbeler, zayıf, zayıf ve kasları gelişmemiş kişiler tarafından çok acı verici bir şekilde hissedilebilir. Yaşlı insanlar genellikle osteoporozdan muzdariptirler, kırılgan kemikleri vardır ve böyle bir kişinin kazara bir uzuvunu kırmamak için bu da dikkate alınmalıdır. Yaşlı müşterinin osteoporozu olup olmadığını önceden öğrenin.

Masaj ayrıca nazikçe yapılmalıdır çünkü yaşlı insanlar kolayca zarar görebilecek ince ve kuru bir cilde sahiptir. Cilt tahrişine neden olabilecek yağları kullanmaktan kaçının ve yukarıda açıklandığı gibi çok düşük konsantrasyonda seyreltilmiş yağlar kullanın.

Banyoya eklenmeden önce uçucu yağların taşıyıcı yağda çözülmesi de istenmektedir. Ve yaşlı müşterinizin hafızası zayıfsa, evde kullanması için yağı vermeden önce bunu kendiniz yapmak en iyisidir.

Pelin

artemisia vulgaris

Polonya vulgaris'in esansiyel yağı, onu güçlü bir toksin yapan ve düşüklere neden olan çok yüksek oranda thujone içerir. Aromaterapide kesinlikle kullanılmamalıdır.

Başka bir pelin türü olan A. arborescens'e bazen mavi papatya denir ve azu-len içerdiğinden papatyanın birçok özelliği ona atfedilir, ancak bu yağ da zehirlidir ve düşüklere neden olur, bu nedenle kullanılmamalıdır. hamilelik sırasında

Pomat

"Enfleurage" makalesine bakın.

İştah kaybı

Bazı esansiyel yağlar, özellikle iyileşme döneminde veya depresyon durumlarında iştahı artırmak için yararlıdır. Baharatlardan ve yemek pişirmede kullanılan bitkilerden elde edilen yağların çoğu benzer etkiye sahip olsa da, bunların en bilineni ve muhtemelen en etkilisi bergamot yağıdır. Bunlar arasında kimyon, limon ve kişniş en çok kullanılanlardır.

Tüm vücut üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduklarından, bu yağların az miktarda banyo ve masaj şeklinde kullanılması en iyisidir. Bazı uzmanlar zencefil ve rezene yağlarından da bahseder, ancak diğerleri bu yağların aksine iştahı azalttığını iddia eder. Muhtemelen tatlı dereotu aslında iştahı azaltmaz veya artırmaz, ancak düzenler. Bergamotlu Earl Grey çayı gibi hem rezene hem de zencefil infüzyon olarak tüketilebilir.

İştah kaybı duygusal stresin bir sonucuysa, iştahı artırmaya çalışarak semptomatik tedavi uygulamak yerine altta yatan nedeni ortadan kaldırmaya çalışılmalıdır. Masaj terapistinin özenli ve hassas dokunuşu ve sakinleştirici etkisi sayesinde çeşitli yağlarla yapılan bir masaj bu durumda en doğru seçim olacaktır.

Ayrıca "Anoreksiya" makalesine bakın.

koku kaybı

"Koku" makalesine bakın.

böbrekler

Böbrekler, idrarla toksik maddelerin atılması, kandaki potasyum ve sodyum dengesinin korunması ve vücuttaki sıvı seviyesinin düzenlenmesi dahil olmak üzere vücuttaki birçok hayati süreçte yer alır. Bu işlevlerden herhangi biri bozulursa vücutta toksik maddelerin birikmesi hayati tehlike oluşturabilir. Böbrekler vücuttaki sıvı miktarını düzenleyerek kan basıncını düzenlemeye de yardımcı olur. Ek olarak, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde yer alırlar. Böbrekler eşleştirilmiş bir organdır, omurganın her iki tarafında bel bölgesinde yer alan fasulye şeklindedirler. Böbrekler tarafından üretilen idrarı mesaneye taşıyan üreter adı verilen iki tüp vasıtasıyla mesaneye bağlanırlar.

Uçucu yağların böbrekler üzerinde büyük etkisi vardır, çünkü yağ parçacıkları vücutta bir kez kan dolaşımında dolaşır ve vücuttaki tüm kan saatte iki kez böbreklerden geçer. Esansiyel yağları dahili olarak almak ve hatta ciltte aşırı miktarda kullanmak (bu sayede yağ kan dolaşımına çok hızlı karışır), kişi böbreklere aşırı yüklenme ve böbreklere zarar verme riski taşır.

Böbreklere iyi gelen yağlar da aynı şekilde böbreklere ulaşır ancak bu yağlar dikkatli bir şekilde, bu kitapta anlatılan yöntem ve oranlara uyularak kullanılmalıdır. Papatya, Atlas sediri ve mercanköşk böbrekler üzerinde tonik etkiye sahiptir ve piyelit ve nefrit gibi hastalıklarda faydalıdır. Ancak yine de bu tür hastalıkların sadece aromaterapi ile tedavi edilmesini önermem. Böbreklerle ilgili herhangi bir sorun için bir doktora danışmalısınız ve böbrekleri güçlendirmek ve normal fonksiyonlarının restorasyonunu hızlandırmak için acil durumlarda ve ana tedaviye paralel olarak uçucu yağlar kullanılabilir.

Diüretik esansiyel yağlar, idrar retansiyonu için veya büyük miktarlarda toksik maddelerden kurtulmanız gerektiğinde yardımcı olabilir, ancak çok dikkatli kullanılmalı ve asla uzun süre kullanılmamalıdır. Diüretik tutkusu, yalnızca acil tedavi gerektiren ciddi bir böbrek hastalığının belirtilerini maskelemekle kalmaz. Ayrıca tehlikelidir çünkü atılan idrar miktarındaki yapay bir artış, vücuttaki sıvı dengesini, potasyum ve sodyum dengesini vb. Kontrol eden mekanizmaları bozabilir. İdrar söktürücü yağlar, daha önce bahsedilen üçünün yanı sıra selvi içerir. okaliptüs, rezene, sığla, sardunya ve biberiye.

Ayrıca "Sistit" ve "İdrar yolu" makalelerine bakın.

Adet öncesi sendromu

"Adet öncesi sendromu" veya "adet öncesi gerginlik" terimi, kadınların adet görmeden önceki 7-10 gün içinde yaşadıkları çeşitli rahatsızlıkları tanımlamak için kullanılır. İstisnai durumlarda bu süre iki haftaya kadar, yani yumurtlamanın olduğu ortasından başlayıp adetin başlangıcına kadar devam eden tüm adet döngüsünün yarısı kadar sürebilir.

Fiziksel belirtiler arasında hafif veya hafif sıvı tutulumu, göğüslerde hassasiyet, şişkinlik, baş ağrıları ve mide bulantısı yer alabilir. Duygusal düzeyde, şu anda birçok kadın depresyon veya ağlama, sinirlilik, sürekli bir şeyler çiğneme arzusu, konsantrasyon eksikliği yaşıyor ve hatta bazı kadınlar karakterlerini değiştiriyor.

Maksimum başarı için diyet değişiklikleri yapılması gerekse de, çeşitli esansiyel yağlar ve aromaterapi teknikleri bu semptomları hafifletebilir.

Sıvı tutulumu, tercihen sardunya ve biberiye yağları ile lenfatik yola masaj yapılarak tamamen veya kısmen ortadan kaldırılacaktır. En büyük etki, bu masajın önce iki veya üç hafta boyunca haftada iki kez ve ardından ayda bir kez yapılmasıyla ortaya çıkacaktır. Ayda bir, genellikle sıvı tutulması başlamadan bir veya iki gün önce masaj yapılmalıdır. Şiddetli sıvı tutulumu olan kadınların lenfatik yola ayda iki kez masaj yapması gerekebilir. (Bu masaj "Lenfatik Sistem" makalesinde daha ayrıntılı olarak anlatılmıştır.) Çoğu durumda, bu mükemmel bir etki sağlar. Çok sık olarak, sıvı tutulması ortadan kalktıktan sonra diğer rahatsız edici semptomlar da ortadan kalkar. Pek çok kadın, masajın yalnızca adet öncesi gerginliğin fiziksel semptomlarını hafifletmeyi amaçlamış gibi görünse de, böyle bir masajdan sonra depresyon ve sinirliliğin ortadan kalktığını fark eder.

Depresyon ve sinirlilik ile bergamot, papatya, petitgrain ve gül yağları çok iyi yardımcı olur. Aromaterapinin yardımcı olabileceği diğer pek çok durumda olduğu gibi, masaj en iyi tedavi şeklidir ve banyolar onu mükemmel bir şekilde tamamlar.

Çuha çiçeği yağı ve B grubu vitaminleri, Wb vitamini alımı iyi bir sonuç verir. Bu durumlar için son yıllarda geliştirilen diyet önerileri de iyi sonuçlar veriyor. Tüm rafine nişastalar, önceden işlenmiş gıdalar diyetten tamamen çıkarılmalı, ayrıca şeker, çay, kahve ve alkol tüketimini önemli ölçüde azaltmalı ve taze sebze ve meyvelere ağırlık vererek dengeli bir beslenme için çaba gösterilmelidir.

Sigarayı kısmen veya tamamen bırakmak da çok yardımcı olur. Garip bir şekilde, sadece terk edilmesi önerilen yiyecekleri, bir kadın genellikle stresli veya depresif olduğunda rahatlık ve huzur hissetmek için tüketmeyi tercih eder. Ancak çok istediği kahve, çay, şeker, sigara veya alkolden vazgeçmeyi başarırsa, adet öncesi sendromu onu rahatsız etmekten neredeyse tamamen vazgeçecektir.

Bir kadın depresyon veya mantıksız öfke ile üstesinden geldiğinde, dans, yüzme, yoga ve hatta sadece yürüyüş gibi hafif egzersizler de çok yardımcı olabilir.

Adet öncesi sorunları olan birçok kadına östrojen ve progesteron benzeri maddeler içeren yağlar ve bitkisel ilaçlar yardımcı olur. "Adet" makalesinde anlatılmıştır.

Esansiyel yağları dahili olarak almak

Esansiyel yağların hiç yutulmaması gerekip gerekmediği ve eğer öyleyse hangi miktarlarda alınacağı sorusu aromaterapi alanında en tartışmalı konulardan biridir. Uçucu yağların yutulmaması gerektiğine inanıyorum, ancak bu görüş farklılığının nedenlerini düşünmek ilginç.

Aromaterapinin bir dalı, Paris, Büyük Britanya ve İsviçre'de ilk aromaterapi kliniklerini kuran Madame Margaret Maury'nin geleneğini izler. Bu doğrultuda tedavi amaçlı yağlar sadece haricen yani masaj, banyo ve inhalasyon şeklinde, ikincil yöntemler olarak ise krem, losyon ve diğer cilt bakım ürünlerinde kullanılabilmektedir. Bu tedavilerin etkinliği, esansiyel yağların yüzyıllardır kullanılmasıyla ampirik olarak kanıtlanmıştır ve son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, yağların deri yoluyla uygulandığında veya akciğerler yoluyla solunduğunda kan dolaşımına ne kadar hızlı girebileceğini göstermiştir. Bu yöntemlerle yağlar, ağız ve midenin mukoza zarlarını tahriş ederek en büyük tehlikeyi oluşturabilecekleri sindirim sistemini atlayarak vücuda girerler. Cilt ve akciğerler yoluyla yağlar ayrıca kan dolaşımına sindirim sisteminden geçtiklerinden çok daha hızlı girerler.

Esansiyel yağların kullanımını savunan başka bir gelenek, neredeyse tüm aromaterapistlerin tıbbi eğitim aldığı Fransa'da ortaya çıkmıştır ve bu akılda tutulması gereken önemli bir faktördür. Bu doktorlar, hem uçucu yağların farmakolojik özelliklerini hem de insan fizyolojisini tam olarak anlarlar. Ayrıca, yağlar için doğru çözücüleri nasıl seçeceklerini bilen eczacılara da erişebilirler. (Karşılaştırma için, sarımsak kapsülleri çoğu sağlıklı gıda mağazasında mevcuttur. Bunlar, genellikle soya veya ayçiçeği olmak üzere bitkisel yağda eritilmiş sarımsak esansiyel yağından yapılır. Sarımsak yağını bitkisel yağ olmadan saf haliyle yutmak çok zor olacaktır. . ve kapsüllenmemiş.)

Birkaç aromaterapistin tıp geçmişine sahip olduğu Birleşik Krallık, ABD ve diğer ülkelerde durum oldukça farklıdır. Fransız meslektaşlarımızın sahip olduğu bilgi olmadan ve müşterilere dahili kullanım için esansiyel yağlar sunarken, onlara büyük zarar verme riskini alıyoruz ve birçok ülkede bu aynı zamanda yasaların ihlali ile doludur. Şimdi genel kanı, yağların sadece haricen uygulanması gerektiği yönünde ve hatta dahili olarak yağ kullanımını uygulayan doktorlar bile bariz tehlikesi nedeniyle bu uygulamayı birkaç yıl önce azaltmaya başladılar. Uluslararası Aromaterapistler Federasyonu, üyelerinin yalnızca harici olarak esansiyel yağları kullanmasını zorunlu kılar.

Daha da acil olan, kendi kendine tedavi sorunudur. Esansiyel yağları bir parça şeker üzerine veya balla, genellikle 3 damla veya daha fazla, dahili olarak almayı öneren birçok popüler kitap vardır. Esansiyel yağlar sadece alkol veya diğer yağlarda çözündüğü için şeker yağı çözmez, sadece yutmayı kolaylaştırır. Fransa'da Robert Masson tarafından elde edilen kanıtlar, saf esansiyel yağın ciddi tahrişe ve hatta mide zarında hasara neden olabileceğini düşündürmektedir. Daha da büyük bir tehlike, pek çok insanın, özellikle uçucu yağların ne kadar konsantre olduğunu bilmediklerinde, bu kadar az miktarda uçucu yağın kendilerine yardımcı olsa bile, o zaman ne kadar çok yağ o kadar iyi olduğuna inanmalarıdır! İlaçları çay kaşığı ile ölçmeye alışkınlar ve 3 damla onlara saçma geliyor. Ayrıca, yanlışlıkla, uçucu yağlar olan doğal ilaçların mutlaka güvenli olması gerektiğine inanıyorlar. Vücuda çok fazla uçucu yağ verilirse, atıkları uzaklaştıran organlara - böbrekler ve karaciğer - çok büyük bir yük düşer. İnsanların aşırı dozda esansiyel yağdan öldüğü bazı durumlarda, ölüm nedeni karaciğer hücrelerinin büyük ölçüde yok edilmesi olmuştur.

Esansiyel yağları sıvıda çözünmedikleri ve mide mukozasına zarar verebilecekleri için meyve sularına ve bitki infüzyonlarına eklemek de aynı derecede tehlikelidir.

Özet. Esansiyel yağları ASLA dahili olarak almamanızı tavsiye ederim.

Diş çıkarma

Çocuklarda diş çıkarmaya eşlik eden ağrılı ve rahatsız edici hisler, uçucu yağlar yardımıyla büyük ölçüde hafifletilebilir. Bu dönemde en faydalı yağ papatya, ardından lavantadır.

Diş çıkmak üzereyken çocuğun genellikle bu tarafında şiş bir yanağı olur, yaramazdır, çok bağırır ve iyi uyumaz. Çoğu zaman bu dönemde bebeğin direnci azalır ve soğuk algınlığı, öksürük, kulak ağrısı, karın krampları ve pişiklere yatkın hale gelir.

Yağlar, çocuğun bu durumda yaşadığı rahatsızlığın yanı sıra ilgili rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Elbette bunları kullanırken “Çocuklar ve “aromaterapi” makalesinde açıklanan önlemlere uymalısınız.

1 ila 1,5 oranında seyreltilmiş papatya yağı ile bebeğin diş çıkardığı yüzün yan tarafına masaj yapmaktır . (Daha büyük bebeklerde arka dişler aynı anda iki tarafı kesebilir, bu yüzden yüzün her iki tarafına masaj yapın.) Alman papatyası yağı bu amaç için en iyisidir, bu nedenle bir ölçü kaşığına 1 veya 2 damla yağ koyun, fazla değil su veya yağ ile 5 ml hacimde baz ve elde edilen karışım ile yanağınıza hafifçe masaj yapın. Çoğu zaman bir çocuk diş çıkarırken kulağını ovuşturur veya çeker, bunun nedeni belki de bir dişin içine ışık yayması veya kulakta bir enfeksiyon gelişmesidir. Bu durumda kulak çevresine de masaj yapın. Kullanmadan önce yağ elinizde biraz ısınmalıdır.

Diş çıkarırken çocuklar genellikle iyi uyumazlar, bu nedenle akşam banyo suyuna (çözdükten sonra) 1 damla lavanta veya papatya yağı damlatın veya bebeğin beşiğindeki çarşafa bir damla yağ damlatabilirsiniz. Çocuğunuzun yüzüne papatya yağı ile masaj yaparsanız daha iyi uyuması için lavanta ile karıştırılmış bu yağı kullanmanızda fayda var. Ancak, bu yağlardan hangisinin en büyük etkiye sahip olduğunu deneyebilir ve görebilirsiniz.

Homeopatik ilaç Hamomilla diş çıkarma için de yardımcı olabilir ve papatya yağı masajıyla birlikte alınabilir.

Ayrıca bkz. Bebekler, Çocuklar ve Aromaterapi, Kulak Ağrısı, Papatya ve Lavanta.

Soğuk

Soğuk algınlığı, burun ve boğazın viral bir enfeksiyonudur. Soğuk algınlığı semptomlarına neden olabilecek en az 30 farklı virüs türü vardır ve bunlar sürekli değişmektedir. Burun ve boğazın iltihaplı mukoza zarları, sinüzit, kulak enfeksiyonları ve bronşit gibi soğuk algınlığından çok daha ciddi komplikasyonlara neden olabilen bakterilere karşı çok hassastır.

Neyse ki, sadece soğuk algınlığı ile ilgili rahatsızlığı azaltmakla kalmayan, aynı zamanda kısmen antibakteriyel özelliklerinden dolayı ve kısmen de vücudun kendi savunmasını uyardıkları gerçeğinden dolayı komplikasyon riskini azaltan birçok uçucu yağ vardır.

Bu konuda en iyisi lavanta, okaliptüs, çay ağacı ve sonuncusuna yakın nayoli yağıdır. Nane, biberiye ve çam yağlarını da kullanabilirsiniz ve kekik yağı ile inhalasyonlar boğaz ağrısı olduğunda çok yardımcı olur. Mercanköşk banyosu ateşi ve genellikle soğuk algınlığına eşlik eden baş ağrısını azaltır.

Uçucu yağları soğuk algınlığı için kullanmanın en faydalı iki yöntemi inhalasyonlar ve banyolardır. Çay ağacı yağı banyosu, soğuk algınlığının başlamasını durdurabilir. Uygun esansiyel yağlarla buhar inhalasyonu, çeşitli faydaları bir araya getirir. Tıkanmış burun pasajlarını temizler ve bakterileri öldürürken iltihaplı mukoza zarlarını yatıştırır. Tolere edilebileceği kadar sıcak olan çok sıcak buhar, kendi başına virüsler için düşmanca bir ortamdır ve okaliptüs veya çay ağacı gibi yağların etkisi buharın etkinliğini artırır. Güne başlarken bu iki yağdan birini inhalasyon için kullanın (biberiye ve nane ile değiştirebilirsiniz) çünkü bunlar biraz uyarıcıdır ve gece solunursa uykunuzu bozabilir. Yatmadan önce lavanta yağını içinize çekin, yatıştırır ve uykuya dalmayı destekler.

Tek başına veya mercanköşk yağı ile kombinasyon halinde lavanta yağı içeren bir akşam banyosu, kendi içinde iyileşme için faydalı olan dinlendirici bir uyku sağlayacaktır. Özellikle öksürüğünüz varsa, odaya biraz lavanta yağı yaymak da yararlıdır.

Soğuk algınlığı sırasında, sadece enfeksiyondan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ona karşı mükemmel bir profilaktik görevi görecek olan sarımsak yemek çok iyidir. Soğuk algınlığı sırasında ayrıca vücudu C vitamini ile beslemek için daha fazla taze sebze ve meyve tüketmelisiniz. Ayrıca soğuk algınlığı sırasında bol miktarda C vitamini tableti içmelisiniz (günde 10 g'a kadar ) . Bu, enfeksiyondan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Maksimum fayda için bu önlemler aromaterapi tedavileri ile birleştirilebilir.

Ayrıca "Öksürük" ve "Grip" makalelerine bakın.

panzehir

Esansiyel yağlar, tüm güçlü kokulu maddeler gibi, homeopatik ilaçların etkilerini etkisiz hale getirir ve bu nedenle iki tedaviyi birleştirmek her zaman akıllıca değildir.

Homeopatlar, homeopatik bir ilaç aldıktan sonra bir süre, özellikle nane, kafur ve kahve gibi keskin kokulu maddelerin tüketilmemesini tavsiye eder, böylece bu madde ilacın etkisini nötralize etmez. Bu süre ilacın beklenen emilim hızına göre değişir. Eczanelerde satılan standart homeopatik ilaçlar için bu aralığın yarım saate eşit olduğuna inanılır, ancak birçok homeopat buna katılmaz. Onların bakış açısına göre en az üç saat beklemek gerekiyor ve eğer kullanılan ilaç yavaş etki ediyorsa o zaman haftalarca hatta aylarca kokulu madde kullanımından kaçınmak gerekebilir.

Aromatik banyolar veya uçucu yağlarla masaj yapmak istiyorsanız ve homeopati ile tedavi ediliyorsanız, ilacınızın bu kategorilerden hangisine ait olduğunu bulmanız gerekir. Nux Vomica'yı mide rahatsızlığı için alıyorsanız ve kendinizi hemen daha iyi hissediyorsanız, aynı gün yapacağınız yatıştırıcı masaj seansınızı iptal etmek için hiçbir neden yoktur. Ancak homeopatik bir ilacın etkisi altında yavaş yavaş iyileşmesi gereken kronik bir hastalığı tedavi ediyorsanız, uçucu yağı herhangi bir biçimde kullanmadan önce homeopatınıza danışmalısınız.

Esansiyel yağlar homeopatik ilaçlardan ayrı olarak saklanmalıdır.

Eski zamanlardan beri bazı esansiyel yağların çeşitli zehirler için panzehir olabileceğine inanılıyordu. Rezene (tatlı dereotu) bu anlamda en iyi bilinir. Gerçekten zehirli maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, ancak eski aktarlarda belirtildiği gibi zehirli bir yılanın ısırması veya zehirli bitkiler veya mantarlar tarafından zehirlenmelere yardımcı olup olmayacağı bilinmemekle birlikte, çünkü zamanımızda yapılmamıştır. test edildi.

Ayrıca "Homeopati" makalesine bakın.

Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi

Hava yoluyla bulaşan bulaşıcı hastalıklara karşı en iyi koruma, özellikle düzenli banyo şeklinde karanfil, okaliptüs, lavanta ve çay ağacı gibi yağlardır.

akne

Bir aromaterapist olarak, aknenin potansiyel olarak zararlı ilaçlar veya kimyasallar kullanılmadan başarılı bir şekilde tedavi edilebileceğini bilmek her zaman rahatlatıcıdır.

Akne en çok gençlerde görülür, ancak bazen yirmili yaşlarında olan insanlarda da devam eder. Bakteriyel bir enfeksiyonla birlikte yağ bezlerinin aşırı aktivitesinin bir sonucu olarak ortaya çıkarlar. Yağ bezlerinin salgıladığı fazla miktarda yağ cilt yüzeyinde oluşur. Çevreden gelen kirler, giysi parçacıkları ve derinin yüzey tabakasındaki ölü hücreler yağ ile karışarak bakteriler için üreme alanı oluşturur. Gözenekler tıkanır ve sıklıkla iltihaplı hale gelen siyah noktalar oluşur. İçlerinden sızan sıvı çevre dokuları enfekte eder.

Aromaterapistler akneyi çeşitli şekillerde tedavi eder. Esansiyel yağlar, iltihabı azaltmak ve yağ üretimini azaltmak için cilt üzerinde topikal olarak kullanılabilir. Ayrıca masaj, kan dolaşımını uyaran ve vücudun toksik maddelerden kurtulmasına yardımcı olan sivilce tedavisinde kullanılabilir. Aromaterapist, hastaya sağlıklı beslenme - belki de iyileşme sürecinin en önemli kısmı - ve iyi hijyen konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Doktor ve hastanın çabalarının ortak olması çok önemlidir. Bu, ikincisinin sivilceden muzdarip insanlar için tipik olan çaresizlik ve umutsuzluk duygusundan kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Bu durumun tedavisinde çeşitli uçucu yağlar kullanılabilir. Doktor, kişi için en iyisini bulana kadar birçok farklı yağı deneyebilir. Tedavi sırasında doktor zaman zaman bir yağı değiştirebilir ve başka bir yağ reçete edebilir. En faydalı yağlar lavanta ve çay ağacıdır. Her ikisinin de bakterisidal özelliği vardır. Lavanta cildi yatıştırır, yaraları iyileştirir ve sağlıklı yeni cildin büyümesini destekler. Bergamot ayrıca sivilceye iyi gelen birçok özelliğe sahiptir, ancak fototoksik olduğu için sadece kışın kullanılmalıdır. Bergamot büzücü ve antidepresan özelliklere sahiptir (ve bu çok faydalıdır çünkü birçok genç akne nedeniyle depresyona girer ve bu durumda depresyon hastalığı şiddetlendirebilir). Sardunya yağı, yağ bezlerinin çalışmasını uyumlu hale getirmek için kullanılabilir. Bu yağ, yüz masajlarında (bir taşıyıcı yağda eritilerek) kullanılabilir ve tedaviler arasında kullanılmak üzere kremlere, temizleme ve tonlama losyonlarına eklenebilir.

Biberiye ve sardunya yağları masajda lenfatik sistemi uyarmak ve vücudu toksinlerden arındırmak için kullanılır. Durum düzeldikçe, sivilce iyileştikten sonra iz kalmaması için lavanta ve neroli yağına buğday tohumu yağı eklenebilir.

Tedavi haftalarca hatta aylarca devam edebilir. Tedavinin başlangıcında durumun kötüleşmesi mümkündür, bu nedenle cesaretinizin kırılmaması ve hayal kırıklığına uğramamak için doktorunuza daha sık danışmanız gerekir.

25 yaşın üzerindeki bir kişide sivilce görülürse , nedeninin alerji olması muhtemeldir, bu nedenle tedavi yöntemi farklı olacaktır ("Alerji" makalesine bakın).

Ayrıca "Sebum", "Cilt" vb. makalelere bakın.

Psikosomatik hastalıklar

"Psikosomatik" terimi iki Yunanca kelimeden gelir: "psyche" - "ruh" ve "soma" - "beden". Bir kişinin zihinsel veya duygusal durumunun doğrudan bir sonucu olan fiziksel semptomları tanımlamak için kullanılır.

Psikosomatik hastalıklar hayali veya zihinsel hastalıklar değildir. Bu vakalarda fiziksel hastalık çok gerçektir ve kendini sırt ağrısı, ses kaybı, migren, mide bulantısı, kolit, mide ülseri ve hatta geçici felç gibi çok çeşitli biçimlerde gösterebilir. Astım, egzama ve diğer alerjik reaksiyonlar da bu kategoriye girebilir. Bunun kendi açıklaması var. Dış etkenlere maruz kalma sonucu astım atağı veya egzama alevlenmesi oluşsa da, kişide sıklıkla stres nedeniyle alerjik reaksiyonlar meydana gelir ve sakin olduğunda, aynı alerjene maruz kalsa bile, Herhangi bir alerjik reaksiyona sahip olmamak.

Kişi, özellikle doktor ona bunun için bir neden olmadığını söylemişse, olası fiziksel tepkileri hakkında endişelenmeye başlar; bu huzursuzluk, zaten içinde bulunduğu gerilimi daha da artırır ve böylece bir kısır döngü başlar. Aromaterapi, psikosomatik hastalıklara yardımcı olmak için idealdir çünkü esansiyel yağlar, çok ince olanlar da dahil olmak üzere birçok düzeyde çalışır. Bir aromaterapist, bu semptomlara neden olan zihinsel-duygusal faktörleri ustaca ele alırken, hastalığın fiziksel belirtilerini hafifletecek yağları seçebilir. Hemen hemen tüm aromaterapi tedavileri derinden rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğundan, kısır döngünün kırıldığı koşullar yaratılabilir. Aromaterapi, bir kişinin yoğun kaygı yaşamasını durdurmak için kendi başına yeterli olan fiziksel rahatsızlığı giderir. Kaygıyı azaltmak, sırayla, hastalığın fiziksel belirtilerini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Masaj yapan ve masaj yapılan kişi arasındaki güven ilişkisi, esansiyel yağ masajlarını genellikle psikosomatik hastalıklar için en iyi tedavi şekli haline getirir. Fiziksel rahatsızlıklara neden olan gerginliği gidermek için doğru yağı seçmek özen ve hassasiyet gerektirir. Geniş bir seçenek yelpazesi, depresyonu rahatlatan ve rahatlatan tüm yağları sağlar. Fiziksel belirtileri ortadan kaldıran bir yağ seçerken, özelliklerine ve kendilerini yalnızca fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal düzeyde de gösterenlere rehberlik edilmelidir.

Birkaç örnek vereceğim. Neroli yağı, stresten kaynaklandığında mide bulantısı ve ishale yardımcı olur. Papatya ve melisa alerjik cilt reaksiyonlarına iyi gelir ve bu yağların her ikisi de derin bir rahatlatıcı ve anti-depresan etkiye sahiptir. Gül, duygular üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda adet görme, menopoz ve genel olarak kadın üreme sistemi ile ilgili sorunlar için en iyi yağlardan biridir. Astım ataklarında, ince bir duygusal ve hatta ruhsal etkiye sahip yağlar çok yardımcı olur. Örneğin, tütsü nefes almayı daha yavaş ve daha derin hale getirir; bu, fiziksel açıdan bir astım krizinin tam olarak ihtiyaç duyduğu şeydir, ancak aynı zamanda meditatif bir duruma girişi teşvik eder ve geçmişle, özellikle de acı veren bağları koparmaya yardımcı olduğuna inanılır. olaylar ve geçmişteki duygusal travma, genellikle astımın gerçek nedenidir. Hassas bir aromaterapist, her bir hastayla doğrudan çalışırken hastalığın nedenini keşfettiğinde ve gerekli tedaviyi reçete ettiğinde, genellikle çok açık olmayan birçok örnek vardır.

Sedef hastalığı

Manevi ıstıraplar getiren ve cildin görünümünü bozan bu hastalık maalesef tedavisi en zor hastalıklardan biridir. Hem geleneksel hem de alternatif tıp semptomlarını yalnızca geçici olarak hafifletebilir ve bir aromaterapist tarafından yapılan tedavi en iyi ihtimalle yalnızca geçici bir rahatlama sağlar.

Ancak başarılı sonuçlar alındı, bu nedenle sedef hastalığı olan bir hastaya yardım etmek için neler yapılabileceğini tartışmaya değer.

Derinin dış tabakası ölü hücrelerden oluşur ve bunlar yıprandıkça sürekli olarak alttaki tabakalardan çıkan hücrelerle yer değiştirirler. Bunlar da üçüncü katmanda büyüyen yeni hücrelerle değiştirilir. Sedef hastalığı olan kişilerde, yeni hücreler ölü hücrelerden daha hızlı büyür ve cilt kırmızı, kalın ve pullu hale gelir. Farklı büyüklükteki alanlar etkilenebilir - en kötü durumda, pullar tüm vücudu kaplayabilir. Sedef hastalarının cildi genellikle kaşınmaz veya acımaz ve insanlar çoğunlukla kirli, düzensiz ve itici göründükleri hissinden muzdariptir.

Sedef hastalığı, alerji veya enfeksiyonla ilişkili gibi görünmemektedir, ancak esas olarak kalıtsal faktörlerden kaynaklanmaktadır. Hastalığın semptomlarının daha belirgin hale geldiği ve kişi az çok sakinleştiğinde bu semptomların neredeyse ortadan kalktığı stres ve gerginlik de son rolü oynamaz. Örneğin, işte meşgul olan insanlar tatildeyken daha iyi olurlar. Ve burada, sadece güneşin olumlu bir etkisi yoktur, çünkü tatilleri yağmurlu veya bulutlu havalarda düşen insanlarda da iyileşmeler kaydedilmiştir.

Aromaterapi zihinsel ve duygusal stres için çok iyidir ve en azından bu açıdan sedef hastalığına gerçekten yardımcı olabilir. Tüm sakinleştirici ve stres giderici yağlar işe yarayacaktır, ancak birçok uzman bu durumda en etkilisinin bergamot olduğuna inanmaktadır.

Yumuşatıcı kremler pürüzlülüğü azaltacak ve cildin görünümünü iyileştirecektir. Örneğin ince öğütülmüş yulaf içeren nazik eksfoliye edici ve hafif nemlendirici ürünler, ölü hücrelerin cilt yüzeyinden hızla çıkarılmasına yardımcı olacaktır.

Aromaterapi ile birlikte, vücut temizliği de yapmalısınız. Bu durumda önce meyve suları ve su ile aç kalmanız ve ardından bir süre sadece taze sebze ve meyveler yemeniz gerekir.

O zaman sadece hafif haşlanmış sebzeler yiyebilir ve sonunda basit doğal ürünlerden oluşan bir diyete geçebilirsiniz. Alkol, kahve ve eti diyetlerinden çıkaran sedef hastalarının durumlarında her zaman önemli bir iyileşme görülmüştür. Çinkonun yanı sıra C, E ve B grubu vitaminleri başta olmak üzere yeterli miktarda vitamin ve mineral tüketmek de önemlidir. Çuha çiçeği yağı (veya başka herhangi bir gama-linoleik asit kaynağı) çok faydalıdır. Çuha çiçeği kapsüller halinde veya saf olarak alınabilir veya kremlere veya losyonlara eklenebilir.

Dr. Bach'ın yabani elma çiçeği ilacı çok faydalıdır. Hastanın ihtiyacına göre diğer çiçek ilaçlarını tercih edebilirsiniz.

Balmumu

Balmumu, kozmetikte kullanılan uçucu yağlar için taşıyıcı olarak ve cilt koşullarını tedavi etmek için kullanılan kremlerde ve merhemlerde bulunur.

Balmumunun işlevi, sadece esansiyel yağ ile hazırlanan kremlerde bulunan yağları kalınlaştırmak, çiçek, distile veya kaynak suyu içeren kremlerde ise emülgatör görevi görmektir.

Balmumu bağımsız iyileştirici özelliklere sahiptir - bal, propolis ve arı sütü ile aynıdır - bu nedenle kremlerin hazırlanması için inert mineral kökenli mumlar yerine onu kullanmak daha iyidir. Ağartılmış beyaz yerine doğal ağartılmamış balmumunun alınması tercih edilir çünkü ağartmak için kullanılan kimyasalların mikropartiküllerini içerebilir.

ravensara

Ravensara aromatik

Ravensara, Madagaskar ormanlarına özgü uzun bir ağaçtır ve Reunion ve Mauritius adalarında da yetiştirilmektedir. Adı iki Madagaskarca kelimeden türetilmiştir: gawipa (yapraklar) ve tsara (iyi). Ağacın tüm kısımlarının güçlü bir kokusu vardır ve Ravensara'nın kabuğu, yaprakları ve meyveleri çok eski zamanlardan beri baharat ve ilaç olarak kullanılmıştır. Fransız bilim adamı Baum, 18. yüzyılda kabuktan yağ elde etti, ancak Ravensara aromaterapide ancak 20. yüzyılın 80'lerinde kullanılmaya başlandı.

Yağ, çok uzun bir damıtma işlemi ile yapraklardan çıkarılır. Ağırlıklı olarak sineol (% 60 ila %75) ve ayrıca pinen, terpineol, linalol ve öjenol içerir . Yağ neredeyse renksizdir ve aroması biberiyeye benzer.

Ravensara evrensel bir yağdır. Eylemin doğası gereği lavanta yağı ile karşılaştırılabilir. Tıpkı onun gibi, Ravensara yağı da karışımlarda tek başına kullanıldığından daha etkilidir. Tamamen güvenlidir ve çocuklar dahil herkes tarafından kullanılabilir.

Ravensara yağı esas olarak antiviral ve immün sistemi uyarıcı etkilere sahiptir. Özellikle halsizliğin ilk belirtisinde uygulandığında grip ve diğer viral hastalıklarda belirgin bir etkiye sahiptir. Yatmadan önce banyoda birkaç damla ve ertesi gün soğuk algınlığı izi kalmayacak.

Zaten hastaysanız, yağın yoğun kullanımı (masaj, banyo ve inhalasyonlar) gribi bir günde durdurabilir. Daha yüksek tıp eğitimi almış aromaterapistler (çoğunlukla Fransa'da) viral hepatit ve enteriti bu yağla tedavi ederler. Ortalama bir aromaterapist bunu denememelidir: Bu örnekten sadece Ravensara'nın antiviral özelliklerinin ne kadar güçlü olduğunu göstermek için bahsettim. Yağ ayrıca bazı bakterileri öldürür, ancak virüsler kadar başarılı değildir. Özellikle şiddetli bir grip salgını sırasında aroma lambasında Ravensara yağı kullandım ve hastalanmadım. Birçok antiviral yağdan çok daha güzel bir kokusu vardır.

Yağ, soğuk algınlığı, sinüzit gibi solunum yollarının tüm bulaşıcı hastalıklarına ve ayrıca burun akıntısı, bronşit, boğmaca vb. özellikle mersin, çam, kekik gibi benzer etkiye sahip diğer yağlarla karışım halinde kullanıldığında.

Belirgin antiviral etki ve Ravensara'nın cildi tahriş etmemesi, onu dudaklardaki ateş, herpes zoster ve genital uçuk tedavisinde başarılı bir şekilde kullanmayı mümkün kılar. İkinci durumda, onu rengi bozulmayan yağ ile karıştırmak ve baz olarak St. John's wort yağını kullanmak daha iyidir. Herpes zoster tedavisi için, ağrıyı azaltmak için Ravensara yağını lavanta ve papatya yağı ile karıştırmak daha iyidir.

Ravensara yağı iyi bir şekilde gevşetir ve kas ağrılarını giderir. Özellikle anksiyete ile ilişkili olduğunda eklem ağrısı ve kas gerginliği için yararlıdır. Hem bedeni hem de zihni uyarır, bu nedenle fazla çalışmaya, uyuşukluğa ve depresyona da faydalıdır.

Radyasyon

Hepimiz güneşten gelen radyasyona, yer kabuğundaki radyoaktif maddelere ve diğer doğal kaynaklara maruz kalıyoruz. Bu, bilim adamlarının radyoaktif maddelerin doğasını anlamalarından çok önce, her zaman böyle olmuştur. Doğal radyasyon kaynaklarının güçlü bir zararlı etkisi yoktur, ancak insan zihninin icatları - nükleer silahlardan, nükleer santrallerden mikrodalga fırınlara ve televizyonlara - insan vücudunun algıladığı radyasyon seviyesini sürekli olarak artırmaktadır ve eminim ki bunun hangi tehdit edici sonuçlarla dolu olduğunu kimsenin açıklamasına gerek yok. .

Aşağıdaki tarif aslında bir aromaterapi ilacı değildir. Dr. Bach'ın çiçek ilaçlarını kullanıyor ama kanseri tedavi etmek için kullanılan radyasyon tedavisinin yan etkilerini ortadan kaldırabileceği için kitabıma dahil ettim.

Dr. Westlake'in tarifi:

3,5 gr deniz tuzunu 100 ml damıtılmış suda eritin . 10 ml'lik damlalıklı bir şişe alın . İçine Dr. Bach'ın aşağıdaki çiçek ilaçlarından 2'şer damla koyun: Cherry Pium, Centian, Rock Rose, Star of Bethlehem, Vine, Walnut ve Wild Oat. Ardından şişeyi deniz tuzu çözeltisiyle doldurun.

3 veya 4 kez 2 damla alın veya banyonuza 10-15 damla ekleyin.

Radyasyona (X-ışınları, kanser tedavisinde kullanılan kobalt tedavisi, nükleer santraller vb.) maruz kalan kişiler bu ilacı yukarıda belirtilen şemaya göre iki hafta boyunca almalıdır. İş yerinde veya evinde renkli televizyonlardan, mikrodalga fırınlardan ve ekranlardan düzenli olarak düşük dozda radyasyon alan kişiler, bu ilacı haftada bir veya iki kez banyo şeklinde kullanmalıdır.

Ayrıca "Kanser" ve "Röntgen" makalelerine bakın.

Cilt tahrişi

Uçucu yağların çoğu, çoğu aromaterapist tarafından kabul edilen seyreltmede ciltte kullanıldığında tamamen güvenlidir, yani çoğu masaj karışımı için %3 ve çocuklar ve hassas cilde sahip kişiler için daha azı. potansiyel olarak kullanma

%1,5'a kadar ve bazı durumlarda %1'e kadar sulandırırım .

Bazı yağlar cildi o kadar tahriş eder ki, seyreltilmiş halde bile cilde hiç uygulanmamalıdır. Pek çoğunun "sıcak" baharat bitkilerinden elde edilmesi şaşırtıcı değildir. Yaban turpu ve hardal gibi bazıları tehlikeli kabul edilir ve asla kullanılmazken, karanfil (tomurcuklar, saplar ve yapraklar) ve tarçın (kabuk ve yapraklar) dahil diğerleri tıbbi özelliklere sahip oldukları için solunabilir ve buharlaştırılabilir.

Aynı bitkinin farklı kısımları ve aynı bitkinin farklı türleri az ya da çok rahatsız edici olabilir. Örneğin tarçın ağacının yaprakları tomurcuklarından daha az tahriş edicidir. Sedir çamı yağı çok tahriş edicidir ve ciltte hiç kullanılmamalıdır, Sarıçam yağı ise en az tahriş edicidir. Narenciye yağlarının çoğu hafif tahriş edicidir, ancak limon diğerlerinden daha agresif görünse de ve "limon" kokulu yağlar, limon otu, limon mine çiçeği ve melisa gibi narenciye ailesinin dışındaki bitkilerden elde edilmesine rağmen çok kullanılmalıdır. dikkatlice.

Farklı insanlar tahriş edici yağlara farklı tepki verir ve aşırı hassas cilde sahip kişiler (genellikle sarışın veya kızıl saçlı), hiç tahriş edici olarak kabul edilmeyen yağlardan tahriş yaşayabilir. Bu nedenle, yağları ve solüsyonlarının yüzdesini seçerken sağduyu ve dikkat izlenmelidir. Banyo yağları önceden çözünmemişse, masaj yağlarına göre cildi tahriş etme olasılığı daha yüksektir. Çoğu insan için banyo başına 6 damla seyreltilmemiş yağ tamamen güvenlidir, ancak hassas cilde sahip kişiler için banyo yağı önce baz yağda çözülmelidir. Banyo için orta derecede tahriş edici etkiye sahip yağlar kullanıldığında, ciltlerinin hassasiyetine bakılmaksızın tüm insanlar banyoya 3 damladan fazla böyle bir yağ eklememelidir.

Bazen çok hafif tahriş edici etkiye sahip yağlar, tıbbi amaçlar için cildin kızarmasına neden olmak için özel olarak kullanılır. Bu tür yağlar, özellikle kas ağrıları, romatizma vb. rahatsızlıklarda lokal kan dolaşımını iyileştirerek sıcaklık hissi verir. Bu yağlardan en faydalı olanları karabiber, ardıç, mercanköşk ve biberiyedir.

Cildi tahriş eden yağların tam listesi Ek A'da verilmiştir.

Kanser

Aromaterapistlerin kanseri tedavi etmediğini hemen belirtmek gerekir. Aksini iddia etmek etik dışı ve yasa dışı olur. Ancak hasta kişinin seçmiş olduğu tedavi yöntemi çerçevesinde çok çeşitli destekleyici ürünler sunabiliyoruz. İster ameliyattan sonra kemoterapi görüyor, ister şifacılar, diyet vb. ile tedavi ediliyor olsun, belirli koşulların karşılanması koşuluyla aromaterapi yardımcı olabilir. Temel koşul şudur: Meslek etiği ve hasta güvenliği, ilgili hekimin bilgisi ve onayı olmadan hiçbir işlem yapılmamasını gerektirir.

Bazı doktorlar kanser hastalarına masaj yapılmasına karşı çıkıyor. Lenfatik sistemi uyarmanın bir yolu olarak masajın, kanser hücrelerinin lenf yoluyla hareketini ve metastaz oluşumunu tetikleyeceğinden korkuyorlar. Bununla birlikte, korkuları öncelikle daha şiddetli masaj biçimleri hakkındaki fikirlere dayanmaktadır. Yumuşak masaj biçimleri artık geniş çapta yayılıyor ve giderek daha fazla doktor, bu tür bir masajın zarar getirmediğine, aksine yalnızca fayda sağladığına, hastaların rahatlık ve rahatlama hissi elde etmesine izin verdiğine inanıyor. Aynı zamanda Hodgkin hastalığı (lenfogranülomatozis) veya kemik kanseri olan hastalara masaj yapılmaması gerektiği unutulmamalıdır.

Kanser tedavisinde kemoterapi kullanımının en başından beri, uçucu yağların kemoterapinin seyrine paralel olarak ve sonrasında, en azından vücut tüm sitotoksik kalıntılarından temizlenene kadar kullanılmaması gerektiği defalarca tartışılmıştır. ilaçlar. Bu ilaçlar karaciğerde ve diğer dokularda uzun süre depolanabilir ve vücuttan çok uzun süre (çeşitli görüşlere göre birkaç haftadan bir yıla kadar değişen) atılır. Uçucu yağların kullanım yasağı, ilaç kalıntılarının uzaklaştırılma sürecini hızlandırabilmeleri ve ilaç kalıntılarının kan dolaşımına hızlı bir şekilde salınmasına neden olabilmeleri gerçeğine dayanmaktadır. Hoş olmayan yan etkilere ve muhtemelen daha ciddi sonuçlara neden olabileceğinden, vücudu temizlemeye yardımcı olan herhangi bir prosedür kullanılırken çok dikkatli olunmalıdır. Kanseri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar o kadar zehirlidir ki, dikkatli bir şekilde dozlanmaları gerekir. Kemoterapi ile tedavi, kanser hücrelerini öldürmekle hastayı zehirlemek arasında denge kurmaya benzetilebilir. Bir kemoterapi küründen sonra, insan vücudunda ilacın ne kadarının kaldığını belirlemek imkansızdır, çünkü bazı insanlar kalıntılarından daha hızlı, bazıları daha yavaş kurtulur.

Artık uçucu yağların kullanımına ilişkin genel yasak sorgulanmaya başlandı. Giderek artan bir şekilde, özellikle kaç kür kemoterapinin hangi dozda uygulandığı ve ayrıca hastanın bir kemoterapi kürü sonrasında özel temizlik prosedürleri uygulanıp uygulanmadığı, özel bir prosedür izleyip izlemediği gibi birçok faktörün dikkate alınması gerektiği yönünde görüşler ortaya çıkmaktadır. diyet vb. her vaka, tüm gerçeklerin tam bilgisine ve hastanın genel durumuna ilişkin gözlem sonuçlarına dayanmalıdır. Son yıllarda kemoterapötik ajanların, örneğin otuz yıl öncesine göre çok daha düşük dozlarda kullanıldığı ve bunun muhtemelen vücudun hızlı temizlenmesine eşlik eden yan etkileri azalttığı da dikkate alınmalıdır. Giderek daha fazla aromaterapist artık hastanelerde nazik masaj teknikleri kullanarak kanser hastalarıyla çalışıyor. Aromaterapi ağrıyı hafifletir ve tedavilerden sonra şişliği azaltır. Lavanta yağı yatak yaraları için ve uyku ilacı olarak kullanılabilir.

Birçok kanser hastası, yalnızca kısa yüz ve baş veya kol ve bacak masajları yapılamayacak kadar zayıftır, ancak bir aromaterapistin esansiyel yağlarla birleşen şefkatli dokunuşları, fiziksel ve duygusal rahatlık hissi sağlar. Bazı kanser hastaları, özellikle de büyük bir ameliyatla şekli bozulan veya radyasyon tedavisinden kaynaklanan yanıklar, vücutlarını iğrenç veya kirli bulur ve onlar için insan teması daha da önemlidir.

İnsan elinin dokunuşu, onları herkes gibi insan olduklarına ve bir haysiyet ve öz-değer duygusuna sahip olduklarına ikna etmenin bir yoludur.

Bazı esansiyel yağların kanser önleyici özelliklere sahip olduğu tarif edilmiştir. Bu iddiaları destekleyecek hiçbir kanıt sunulmadı. Ancak bunun tersi de kanıtlanamamıştır. Bitkilerin geleneksel kullanımının, ana tedavi ile birlikte ek bir çare olarak kabul edilecek kadar sıklıkla etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu yağlar arasında bergamot, sedir, karanfil, selvi, okaliptüs, sarımsak, sardunya, çördük, soğan ve menekşe yaprağı bulunur. Bununla birlikte, kanser hastaları için yağ seçerken, östrojeni artıran yağların meme kanseri veya östrojenle ilişkili başka herhangi bir kanser türü (endometriyum kanseri gibi) için kullanılmaması gerektiğini unutmayın.

familyasındaki bitkilerden elde edilen iki tür yağ , naioli ve çay ağacı, kobalt radyasyon tedavisinden kaynaklanan yüzeysel yanıklardan kaynaklanan ağrıyı gidermek için kullanılmıştır. Radyasyona maruz kalacak yerde işlem öncesi cilde uygulanan ince bir yağ tabakasının bir miktar koruma sağladığı ortaya çıktı. Norveç'te radyasyon yanıkları lavanta yağı ile tedavi edildi ve neredeyse iz bırakmadan iyileşti. Kemoterapi sonrası dökülen saçların büyümesini teşvik etmek için elbette doktorun onayı ile biberiye yağı kullanıldı.

Bununla birlikte, uçucu yağların fiziksel düzlemde sağladığı tüm faydalara rağmen, kansere bütüncül bir yaklaşım açısından temel avantajları, duygusal alan üzerindeki etkileridir. Esansiyel yağlar canlandırıcı, rahatlatıcı, yatıştırıcı, depresyonu hafifleticidir ve bir aromaterapistin ilgili tavrıyla birleştiğinde, sonuç ne olursa olsun kanser hastalarının yaşam kalitesini büyük ölçüde artırır.

yaralar

Neredeyse tüm uçucu yağlar antiseptik özelliklere sahiptir ve bu nedenle yaraları iyileştirmede faydalıdır, ancak bazı yağlar bu özelliklerde özellikle güçlüdür. Sadece iyileşmeyi desteklemekle kalmayan, aynı zamanda ağrıyı hafifleten birkaç yağ vardır ve onları mükemmel bir yara iyileştirme maddesi yapan bu özelliklerin birleşimidir. Ayrıca yağın hasarlı dokuları tahriş etmemesi de gereklidir (daha güçlü antiseptik yağlardan bazıları, hasarlı ciltle teması engelleyen prosedürler için daha uygundur ve yalnızca hasta odalarında, yıkamada vb. dumanlar için kullanılabilir).

Bu gereksinimler, seçimimizi çok az sayıda yağla sınırlar, ancak her biri gerçekten güçlü bir şifacı olduğu için bu herhangi bir rahatsızlık yaratmaz. Lavanta binlerce yıldır yaraları tedavi etmek için kullanılmıştır (adı, belki de lavanta yaraları yıkamak için kullanıldığından, yıkamak anlamına gelen Latince lavare'den türetilmiştir). Eski Yunanlılar bu amaçlar için mür kullandılar ve Avustralya yerlileri, yağı nispeten yakın zamanda Avrupa'ya gelmesine rağmen şimdiden geniş bir popülerlik kazanmış olan çay ağacını kullandılar.

Küçük yaralarda yağı saf haliyle damlatabilirsiniz. İlk başta bir yanma hissi hissedilecek, ancak hızla geçecektir. Yara ile temastan kaçınarak en güvenli yöntem, alçı üzerine birkaç damla yağ damlatmak ve yaraya uygulamaktır. Büyük bir yarayı tedavi etmeniz gerekiyorsa, bir parça gazlı bezin üzerine birkaç damla yağ damlatın ve yaralı bölgeyi bununla kapatın. Aynı zamanda, kendi başınıza iyileşip iyileşemeyeceğinizi düşünün. Yaranın dikilmesi gerekiyorsa, uçucu yağları ambulans olarak kullanın ve yaralıyı en kısa sürede doktora götürün.

Benzoin, bergamot, papatya, okaliptüs, ardıç ve biberiye yağları da yaraları tedavi etmek için kullanılabilir, ancak bu konuda en değerli lavanta ve çay ağacı yağları ve yara iyileşmezse mür yağı olarak görüyorum. iyileşir ve ıslanır.

Gevşeme

Aromaterapiye yönelen çok fazla insan strese bağlı hastalıklardan muzdariptir. Masaj, ondan kurtulmanın ve vücudu derin bir rahatlama durumuna getirmenin harika bir yoludur. Ancak kişi kendini bir dereceye kadar kontrol etmeyi ve stresten kurtulmayı öğrenmezse sorunlar tekrar tekrar geri döner ve bu durumda masaj sadece yarım ölçü olacaktır.

Artık birçok aromaterapist hastalarına basit gevşeme teknikleri öğretiyor ve bazıları onlara yoga veya otomatik eğitim kursu almalarını tavsiye ediyor.

Aromaterapi masajıyla aynı zamanda, yavaş yavaş bir rahatlama durumuna yol açan seslerin kaydını da kullanabilirsiniz, ancak bu yöntemin ancak kişi zaten gevşeme becerisine sahipse etkili olacağını düşünüyorum. Daha sonra evde rahatlama pratiğine ek olarak gevşeme ses kayıtları dinlenebilir.

hazımsızlık

Hazımsızlık için, papatya, lavanta veya mercanköşk gibi yatıştırıcı, yumuşak bir yağ ile karna hafif bir masaj veya bu yağlardan biriyle sık sık değiştirilmesi gereken sıcak kompres yardımcı olur.

Ayrıca papatya, rezene veya nane infüzyonları içebilirsiniz.

Çözümler

Uçucu yağlar çok konsantre maddelerdir ve neredeyse hiçbir zaman saf hallerinde kullanılmazlar. İstisnalar lavanta ve çay ağacı olup birkaç damlası çizik, yanık, kesik veya böcek ısırığı tedavisinde kullanılabilir. Diğer tüm durumlarda, uçucu yağ baz yağda çözülür.

Masaj yağı için genellikle %3'lük bir solüsyon yapılır yani her 100 damla baz yağa 3 damla uçucu yağ eklenir . 100 damla yaklaşık 5 ml'ye eşittir , bu nedenle istenen konsantrasyonda bir çözelti hazırlamanın en kolay yolu, bir ölçü kaşığı veya bardak kullanarak her 5 ml taşıyıcı yağ için 3 damla uçucu yağ eklemektir.

Bebekler ve çocuklar, hamile kadınlar, kırılgan yaşlılar ve çok hassas cilde sahip kişilerle çalışırken solüsyon daha da az konsantre olmalıdır - %1,5, %1 ve hatta bazen %0,5. Aynı basit ölçüm yöntemini kullanabilirsiniz. (Bir esansiyel yağın yarım damlasını ölçmek her zaman mümkün olmadığından, %1,5'lik bir çözelti elde etmek için 10 ml taşıyıcı yağa 3 damla , %0,5'lik bir çözelti için 10 ml'ye 1 damla ekleyin, vb.) .

Uçucu yağlar suya eklendiğinde, su ve yağ karışmadığı için onları çözmez. Normalde yağ, suyun yüzeyinde ince bir film halinde yüzer ve çözünmeden cildinizle temas eder. Cildi tahriş eden veya fototoksik olan yağları kullanırken bunu akılda tutmak önemlidir.

Suya eklenecek bir esansiyel yağı eritmek için önce alkol veya piyasada bulunan bir yağ inceltici ile karıştırıp daha sonra her kullanımdan önce solüsyon şişesini çalkalayarak suya ilave edin.

bitki hormonları

İnsanlar gibi bitkiler de bazen "kimyasal haberciler" olarak adlandırılan hormonlar üretirler. Bu maddeler, tıpkı insanlarda olduğu gibi, bitki özsularında dolaşarak kan dolaşımında dolaşırlar ve bireysel organları etkilerler. Hormonlar büyüme, üreme ve diğer birçok fonksiyon sürecinde yer alır.

Bazı bitki hormonları yapı ve işlev olarak insan hormonlarına benzer ve insanlarda hormonal işlevleri geliştirmek için kullanılabilir. Bu bitkiler arasında en ünlüsü kadınlık hormonu östrojeni içeren rezene, şerbetçiotu, meyan kökü (meyankökü) ve söğüt kedicikleri ile erkeklik hormonu testosteronu içeren sarsaparilladır.

Afrodizyak etkisi olan uçucu yağların bazıları bitki hormonları da içerebilir, ancak yine de dikkatli bir çalışma gerektirirler. Bu maddeler hakkında daha fazla bilgi sahibi olduğumuzda, bazı uçucu yağların etkisini daha iyi anlayabileceğiz. Adet döngüsünü normalleştiren, anne sütü miktarını artıran veya doğum sırasında rahim kasılmalarını artıran yağların da bitki hormonları içermesi mümkündür.

Dişi üreme sistemini etkileyen yağların çoğunun östrojen benzeri bileşikler içerdiği bilinmektedir. Progesterona benzer maddeler içeren esansiyel yağlar yoktur, ancak birçok şifalı bitkide, özellikle vitekste (Vitex agnus-castus) bulunurlar . Ginseng ve diğer şifalı bitkiler, erkeklik hormonu testosteronun eşdeğerini içerir.

Ayrıca "Estrojenler" makalesine bakın.

Sebze yağları

"Emlenmiş yağlar" makalesine bakın.

burkulmalar

Burkulmalar için en etkili tedavi, soğuk kompresler ve sıkı ama çok sıkı olmayan bir bandajdır. Burkulan bağlara asla masaj yapılmamalıdır.

Burkulma terimi bazen bir eklemi destekleyen bağların hasar gördüğü bir durumu tanımlamak için kullanılır.

Bu koşullarda eklem şişer, ısınır, ağrır ve normal şekilde çalışamaz hale gelir. Burada en faydalı araç papatya ve lavanta yağları olacaktır. Ağrı ve iltihabı azaltacaklar. Eklemin gerilmesi tavsiye edilmez. Ayrıca bağlar iyileşene kadar bir bandaj ile sabitlenmesi gerekir. Eklem ne kadar az hareket ederse, bu o kadar hızlı gerçekleşir. Soğuk kompresler sık sık değiştirilmelidir.

En yaygın olanı ayak bileği burkmasıdır. Uygun işlemlerden sonra durumu hızla düzelmezse, ayak bileği kırık, sinovit veya başka nedenlerle şişebileceğinden bir doktora görünmelidir.

Nasıl hazırlandıklarını ve kullanıldıklarını açıklayan "Kompresler" makalesine bakın.

Deri çatlağı

Çatlaklardan henüz ortaya çıkmadıklarında kurtulmak, yani önleyici tedbirlere başvurmak en iyisidir. Çatlaklar, hamilelik sırasında derinin gerilmesinden kaynaklanan özel bir yara izi şeklidir. Ortaya çıktılarsa, masaj yardımı ile bir miktar ilerleme kaydedilebilmesine rağmen, onlardan kurtulmak çok zordur.

Hamileliğin dördüncü veya beşinci ayından itibaren, bir kadın cildi daha elastik hale getirmek için her gün karnına ve uyluklarına masaj yapmalıdır. Sadece badem yağı veya yağ kremi ile yapılan masaj etkiyi verecektir fakat mandalina veya neroli yağları ile yapılan masaj daha etkili olacaktır. Kuşburnu tohumu yağı (Rosa robiginosa) bazlı %1 mandalina yağı ve %2 neroli çok iyi bir karışımdır . Kuşburnu çekirdeği yağı, cilt için çok faydalı olan %30-40 oranında gama -linoleik asit içerir. Masaj karışımına dilerseniz %10'a kadar E vitamini açısından zengin fındık yağı ekleyebilirsiniz.

Bazı kadınlar kremleri kullanmayı yağlardan daha kolay bulur. Bu durumda kremaya 10 damla mandalina yağı ve 15 damla neroli yağı ekleyerek Ek B'de verilen kakao yağı kreması tarifini kullanabilirsiniz .

genişlemiş kılcal damarlar

Bu, yüzdeki kılcal damarları ifade eder. Kılcal damarların duvarları genellikle elastiktir ve cilt ısıtıldığında veya baharatlı yiyecekler, alkol, sıcak içecekler ve genişlemelerini teşvik eden diğer faktörlere tepki olarak genişlerler. Bu durumda cilt kırmızıya döner ancak reaksiyon geçtiğinde kılcal damarlar eski boyutlarına geri döner.

Yetersiz beslenme, aşırı alkol veya kahve, güçlü çay gibi uyarıcıların tüketimi, sürekli soğuk veya bozulmuş kan dolaşımı nedeniyle elastikiyetini yitirdiklerinde, kasılamaz hale gelirler ve yüz, özellikle yanaklar sürekli kırmızımsı görünür.

Kan damarlarının doğal elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olmak için esansiyel yağlarla yapılan hafif bir masaj, sonunda kızarıklığı giderebilir, ancak ısrarla ve her gün yapılmalıdır. Etkisini göstermesi aylar alabilir. Birkaç hafta içinde hafif bir iyileşme olacaktır, ancak önemli değişikliklerin farkedilmesi altı ay veya daha uzun sürebilir.

Papatya, maydanoz ve gül bu amaçla kullandığım yağlardır, genellikle günde iki kez yüze hafifçe masaj yapılması gereken bir losyonda. İnfüze edilmiş arnika yağı en küçük kan damarlarını güçlendirir, bu nedenle biraz uçucu yağ eklenmiş bir taşıyıcı yağ olarak kullanılabilir. Ancak kişi diyetini değiştirmez, alkol, kahve ve çaydan vazgeçmez veya en azından tüketimini azaltıp sıcaklık değişikliklerinden kaçınırsa tedavi fayda sağlamayacaktır. Çok sıcak su ile yıkamayın. Ayrıca buharlı kozmetik prosedürlerden kaçınmalı ve saunaya gitmemelisiniz.

Kusmak

Kusma dürtüsü genellikle mide bölgesine hafifçe masaj yapılarak veya üzerine sıcak kompres uygulanarak durdurulabilir. Uygun yağlar papatya, lavanta, limon ve nanedir.

Kusma soğuk algınlığı ile ilişkiliyse, karabiber veya mercanköşk gibi ısıtıcı yağlar yardımcı olacaktır. Mide bulantısı duygusal sıkıntı ile ilişkiliyse, papatya ve lavanta daha iyi seçimlerdir.

Papatya, rezene veya nane infüzyonlarının yanı sıra Dr. Bach'ın hayat kurtaran ilacı büyük bir rahatlama sağlayacaktır.

Romatizma

"Romatizma" terimi tıpta, romatizma, çeşitli artrit formları, fibrosit ve gut dahil olmak üzere kaslarda veya eklemlerde ağrıya neden olan bir grup bozukluğu tanımlamak için kullanılır.

Antiromatizmal yağlar, romatizmal ağrılara neden olan diğer faktörlerin yanı sıra, ağrıyı hafifleten ve belirli toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan esansiyel yağları içerir. Bu durumlarda, herhangi bir ağrı kesici yağ yardımcı olur, ancak papatya, lavanta, mercanköşk ve biberiye en etkilidir. Sıcak kompresler önemli ölçüde rahatlama sağlar, ancak ana veya tek tedavi şekli olarak kullanılmamalıdır, çünkü uzun süre uygulanırsa, yüksek sıcaklık kızarmaya neden olur ve bu da uzun vadede durumu yalnızca kötüleştirir. Mümkün olduğunca sık yapılan masajla yerel dolaşımın iyileştirilmesi, toksinlerin daha etkili bir şekilde atılmasına yardımcı olacaktır. Banyolar her zaman iyi bir yedektir ve muhtemelen toksinleri yok etmeye yardımcı olmak için yağları kullanmanın en iyi yoludur. Ardıç yağı banyoları en iyisidir ama selvi, lavanta ve biberiye yağları da çok faydalıdır.

Alternatif sıcak ve soğuk kompresler, elbette hasta buna dayanabilirse iyi bir etki sağlar.

Artrit makalesinde açıklanan diyet değişikliklerini yapmak da çok önemlidir.

Ayrıca "Artrit" makalesine bakın.

Kıskançlık

Gül, benzoin ve papatya yağları da dahil olmak üzere, bazı esansiyel yağların bazen kıskançlığı giderme kabiliyetine sahip olduğu kabul edilir.

Uçucu yağların bir kişinin zihni ve duyguları üzerinde derin bir etkiye sahip olma yeteneğini bir an bile sorgulamadan, bu kadar seçici davranıp davranmadıklarından emin değilim. Belki de bu yağların ve diğer pek çok yatıştırıcı olarak kabul edilen yağların vücutta genel olarak rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu ve bir aromaterapistin şefkatli tavrıyla birleştiğinde, kıskanç bir kişinin bakmasını sağladığını söylemek daha mantıklı olacaktır. durumlarında daha yapıcı bir bakış açısıyla.

Kıskançlık, diğer duygular gibi, farklı şekillerde ifade edilebilir ve kıskanç bir kişi ya çığlık atıp ayaklarını yere vurabilir ya da bir köşeye saklanıp sessizce acı çekebilir. Bu durumda uçucu yağ seçiminin kişinin o an yaşadığı ihtiyaç ve duygularına bağlı olduğu oldukça açıktır ve doktorun burada tüm becerilerini ve sezgilerini kullanması gerekir.

röntgen

X-ışınları bir elektromanyetik radyasyon şeklidir. Işık ışınlarına benzerler, ancak dalga boyları çok daha kısadır. Eskiden teşhis ve tedavi için yaygın olarak kullanılıyorlardı, ancak şimdi daha az tehlikeli yöntemler kullanılıyor ve X-ışınları, kullanımlarının yararlarının olası risklerden ağır bastığı yalnızca belirli cilt kanseri türlerini tedavi etmek için kullanılıyor.

Teşhis için artık röntgen ışınları sadece daha güvenli bir yöntem bulmanın imkansız olduğu durumlarda kullanılmaktadır. Teşhiste, yıkıcı etkileri tedavide olduğu kadar büyük değildir, ancak bu durumlarda röntgen kullanımı bazı risklerle ilişkilendirilir.

Röntgen tedavisinden zarar görmüş ciltler için lavanta yağı oldukça faydalıdır. İyileşme süreci oldukça uzun olabilse de, Norveçli aromaterapistler radyasyon seansları almış kanser hastalarıyla çalışarak iyi sonuçlar elde ettiler. Radyasyon tedavisi seansları almış veya teşhis sırasında ışınlanmaktan korkan herkes, tarifi "Radyasyon" makalesinde açıklanan özel banyolar yapabilir.

Solunum sistemi

Solunum sistemi burun, boğaz (farenks, gırtlak ve trakeadan oluşur), bronşlar ve akciğerleri içerir. Akciğerlerde, solunan hava, havadaki diğer bazı maddelerle birlikte oksijenin çoğunu kana verir. Kandaki karbondioksitin alınması ve dışarı verilmesi işlemi de akciğerlerde gerçekleşir. Bu süreç "Akciğerler" ve "Burun" makalelerinde daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır.

Solunum bozuklukları, Astım, Bronşit, Soğuk algınlığı, Üst Solunum Nezlesi, Öksürük, Grip, Larenjit, Pnömoni ve Sinüzit makalelerinde ele alınmaktadır.

Refleksoloji

Refleksoloji, ayaklardaki farklı bölgelerin vücudun farklı bölgelerine karşılık geldiği fikrine dayanmaktadır. Bu bölgeleri bilmek, doktorun bunları hem zayıf organları tespit etmek hem de tedavi etmek için kullanmasına olanak tanır.

Doktor, baş parmağını her bir ayağın yüzeyine sıkıca ama nazikçe bastırır. Herhangi bir organ yeterince iyi çalışmıyorsa, ona karşılık gelen alanda deneyimli bir refleksolog minik granüllerin veya kristallerin varlığını hissedecektir. Doktor, hastanın rahatsızlığı geçene kadar bu bölgeye baskı yapmaya devam ederek ilgili organı tedavi eder.

Bazı aromaterapistler yağlarla masaj yapmak için refleksoloji hareketlerini kullansa da, refleksolojide esansiyel yağlar kullanılmaz. Birçoğu vücuttaki zayıflıkları teşhis etmek, tedavi için doğru yağı seçmek veya yağların vücuttaki etkisini artırmak için refleksoloji yöntemlerini kullanır.

 

refleksojenik bölgeler, ancak, kesinlikle konuşmak gerekirse, bu refleksoloji değildir. Refleksoloji, bir kişi kendi kendine masaj yaptığında vücudun ulaşılması zor olan boyun veya sırt gibi bölgelerinde çalışmanıza izin verdiği için çok yararlı bir kendi kendine yardım şekli olabilir.

doğum

Uçucu yağlar, değerli bir doğum aracı olarak yüzlerce yıldır bilinmektedir. Günümüzde, yüksek teknolojili doğum ekipmanlarının kullanımından uzaklaşıp doğal doğum yöntemine dönme eğilimiyle kadınlar, hayatlarının bu önemli döneminde uçucu yağların kendilerine yardımcı olabileceği yolları yeniden keşfediyor.

The Ebe's Handbook'ta Nicholas Culpeper şöyle yazdı: "Doğum sancısı çeken bir kadın büyük bir sancı çekiyorsa, karnını ve yanlarını tatlı badem yağı, zambak yağı ve tatlı şarapla yağlayın." Badem yağı hala masaj için yaygın olarak kullanılan en yaygın taşıyıcı yağlardan biridir. Zambak aromaterapide kullanılmaz, ancak rahim kasılmalarını artırırken aynı zamanda analjezik etkiye sahip oldukları için doğum sırasında çok yardımcı olabilecek birçok uçucu yağ vardır. Bu konuda en iyisi yasemin ve lavanta yağlarıdır. Adaçayı yağı bazen tavsiye edilir, ancak onu çok güçlü bulan ve çok fazla kasılmaya neden olan kadınlarla konuştum. Jean Valnet karanfilden de bahsediyor ama doğum sırasında bu yağı kullanacak bir kadın tanımıyorum, bu yüzden etkisi hakkında bir şey söyleyemem. Hem lavanta hem de yasemin, doğum sırasında olumlu etkileri denenmiş ve test edilmiş yağlardır.

Bu yağlardan herhangi biri, doğumun başlangıcında karına ve/veya belin alt kısmına hafifçe sürülebilir ve doğuma hazırlık olarak doğumun beklenen zamanından birkaç gün önce de başlanabilir.

Sırtın alt kısmına, karnına veya her ikisine masaj yapılıp yapılmayacağı, kadının doğum yaparken daha rahat olduğu pozisyona bağlı olacaktır.

Masaj çocuğun babası veya yakın bir arkadaşı tarafından yapılabilir. Masajı kimin yapacağına önceden karar vermelisiniz ki bu kişi kendisinden ne istendiğini bilsin. Masaj nasıl yapılır, bir uzman göstermelidir. Aynı zamanda basınçla birleştirilmesi gereken uzun, yumuşak vuruşlarla yağın nasıl uygulanacağını size öğretecektir. Sırtın alt kısmındaki küçük dairesel hareketler genellikle çok yatıştırıcıdır ve her zaman masaj sürecinde anne adayına hangi hareketleri ve hangi baskı derecesini en hoş bulduğunu ve en büyük faydayı sağladığını sormanız gerekir.

Kullanmayı planladığınız yağları önceden karıştırmak iyi bir fikirdir, çünkü doğum zamanı geldiğinde tam oranları yakalayamazsınız. O telaş ve heyecan içinde bir şişe yağı düşürmek de çok kolaydır ve ardından doğumun olduğu tüm oda o kadar keskin bir kokuyla dolar ki, anne adayı ve ona yardım edenlerin midesi bulanır ( bu, böyle bir gözden kaçırmadan kaynaklanan maddi hasarı saymaz). Bir şişe saf yasemin yağı döken genç bir baba tanıyorum!

Yumuşak masaja bebek doğmadan bir hafta önce başlanabilir, ancak daha erken başlanamaz çünkü bu durumda rahim kasılmalarını ve erken doğumu tetikleme riski vardır. Bir kadının daha önce erken doğum yapıp yapmadığını öğrenmek de önemlidir. Hamileliğin son haftasında 6 damla (maksimum) yasemin veya lavanta yağı ile ve mümkünse doğumun başlangıcında ılık banyo yapabilirsiniz . Bu, kadının sakinleşmesine ve rahim kaslarını ilerideki zor iş için hazırlamasına yardımcı olacaktır.

Yasemin ve lavanta yağlarının özellikleri benzerdir ancak her birinin kendine göre faydaları vardır. Bu yağların her ikisi de analjezik özelliklere sahip olmasına rağmen, yasemin uterus kasılmalarını arttırmaya yardımcı olur ve böylece doğum süresini kısaltır. Ancak sıcak olması gereken bir odada ağır aroması çok güçlü hissedilebilir ve efordan terleyen doğum yapan bir kadın sıcak olacaktır. Belki de masajdan daha fazlası için kullanılabilen temiz, canlandırıcı bir lavanta kokusu daha uygundur. Soğuk suya batırılmış bir süngere birkaç damla lavanta yağı ilave edilerek doğum sancısı çeken kadının yüzü çok sıcaksa silinebilir. Bir sprey şişesine birkaç damla damlatmak veya bir lambaya lavanta yağı sürmek bebeğin doğduğu odanın havasını tazeleyebilir.

Doğum sonrası oluşan lekelerin hızlı ve temiz bir şekilde giderilmesi için bebek doğduktan hemen sonra yasemin yağı kullanılmalıdır. Ayrıca rahim kaslarını hızlı bir şekilde sıkılaştırmaya yardımcı olacak ve onları hamilelikten önceki duruma getirecektir.

Yasemin aynı zamanda çok iyi bir antidepresandır ve doğum sonrası depresyondan mustarip her kadına çok yardımcı olabilir. Yasemin de laktasyonu artırdığı söylenmektedir ancak bunun için yeterli kanıt yoktur. Ayrıca laktasyon rezene yağı ve rezene yağını teşvik eder.

Yasemin ve lavanta yağları doğum sırasında faydalı olmakla birlikte, rahim kasılmalarına ve düşüklere neden olabileceğinden gebeliğin ilk birkaç ayında kaçınılmalıdır. "Hamilelik" makalesinde daha ayrıntılı olarak tartışılan diğer bazı yağlar da aynı etkiye neden olabilir.

Gül

Rosa centifolia ve Rosa damascena, var. Kazanlık

Gül muhtemelen 10. yüzyılda İran'da uçucu yağ elde edilen ilk çiçekti. Gül yağının ilk kez büyük Arap hekim İbni Sina tarafından, belki de tesadüfen, simya deneyleri sırasında elde edildiğine inanılıyor. Simyanın teorik ve metafizik yönlerinde güle büyük önem verildi. Simyasal süreçlerin farklı aşamalarında beyaz ve kırmızı güller kullanılmıştır. Çeşitli metalleri altına dönüştürmek için imbiklere daldırıldılar ve diğer çeşitli maddelerle birlikte ısıtıldılar. Deneyler sırasında neredeyse tesadüfen gül suyu ve uçucu yağ oluştu. İbni Sina bu keşfi gerçekten kendisi mi yaptı (bir simyacı, aynı zamanda bir doktor, şair, astronom ve matematikçiydi) veya başka biri, ama öyle ya da böyle, 10. yüzyılın sonunda gül suyu ve gül yağı çoktan yapılmıştı. Arap ülkelerinde biliniyor.

Artık gül yağı esas olarak damıtma yoluyla değil, çözücülerle şişirme veya ekstraksiyon yoluyla elde ediliyor. (Damıtma, gül suyu üretiminin bir yan ürünü olarak çok az miktarda yağ üretir.) Petrolün yüksek fiyatı, onu yapmak için çok sayıda yaprağın işlenmesi gerektiğinden kaynaklanmaktadır ve bu, yüksek işçilikle ilişkilidir. maliyetler. Gül attar (Arapça "itr" - aromadan), taze taç yapraklardan çözücü ekstraksiyonu ile elde edilir. Viskoz bir dokuya, zengin kırmızımsı kahverengi renge ve güçlü bir gül kokusuna sahiptir.

Gül yağının ticari üretimi için iki çeşit kullanılır - Rosa centifolia (centifolia gülü) ve Rosa damascena (şam gülü). Farklı gül türlerinden elde edilen yağın kokusu, yeşilimsi turuncudan kırmızımsı kahverengiye kadar değişen rengi gibi biraz değişir ­. Şam gülü, petrol üretimi için Bulgaristan'da büyük miktarlarda yetiştirilir ve gül centifolia, Fransız parfüm endüstrisinin kalbindeki Grasse bölgesinde ve ayrıca Fas gülü olarak adlandırılan Kuzey Afrika'da yetiştirilir.

Gül yağının bileşimi, hacminin %86'sını oluşturan 300'den fazla bilinen bileşen içerir. Geriye kalan %14 ise her biri minimum miktarda bulunan ancak yağın tıbbi ve aromatik özellikleri açısından büyük önem taşıyan çeşitli bileşiklerdir. İki gül türü arasında kimyasal bileşim açısından önemli farklılıklar vardır: Şam gülü, % 35 ila 55 sitronellol, % 30 ila 40 geraniol ve nerol, % 16 ila 22 içerir.

stearopten, % 1,5 ila %2,0 feniletinol, % 0,2 ila %2 farnesol, artı eser miktarda çok sayıda başka bileşik. Centifolia gülü (Fas gülü) %63'e kadar feniletanol, %18 ila %22 sitronellol, %10 ila %15 geraniol ve nerol, %8 stearopten, %2'ye kadar farnesol ve çok küçük miktarlarda diğer bileşikleri içerir. İki türün özellikleri büyük ölçüde benzer olsa da, kimyasal bileşimdeki farklılıklar, aralarındaki bazı farkları açıklar. Centifolia gülü, Şam gülünden daha büyük ölçüde afrodizyak özelliklere ve ayrıca daha belirgin bakteri yok edici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir.

Gül geleneksel olarak çiçeklerin kraliçesi olarak adlandırılır ve aromaterapide uçucu yağların kraliçesi olarak kabul edilir. Gül, Venüs'ün himayesindedir ve aromaterapide öncelikle kadın üreme sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Temizler, düzenler ve tonlar ve özellikle sarkma gibi rahim kaslarının tonunun zayıflaması durumunda (vücudun ters bir pozisyon aldığı özel yoga egzersizleriyle birlikte) veya düşük yapma eğilimi.

Bununla birlikte, ciddi jinekolojik sorunları olan kadınların aromaterapiste gitme olasılığı, düzensiz adet gören veya sürekli stresli ve depresif olan kadınlara göre daha düşüktür. Gül yağının paha biçilmez yardımı olabileceği yer burasıdır.

Gül adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur ve adet sırasında ağır kanamayı azaltır. Gülün gebe kalmayı teşvik ettiğine inanılır ve aslında düzensiz döngüler nedeniyle yumurtlama tarihini tahmin etmenin zor olduğu durumlarda yardımcı olabilir. Gül, şaşırtıcı bir şekilde, bir erkeğin vücudundaki sperm üretimini artırmaya yardımcı olur.

Ancak gülün fiziksel etkileri, zihinsel-duygusal alemdeki etkisi kadar önemli olmayabilir ­. Gül hafif ama çok güçlü bir antidepresandır ve kadınsı nitelikleri nedeniyle özellikle duygusal rahatsızlıkların kadın cinselliği veya üreme döngüsü ile ilişkili olduğu durumlarda etkilidir. Bu , özellikle kadın kızgın değil üzgün hissediyorsa, doğum sonrası depresyonu veya bir ilişkinin sona ermesinden sonra depresyon yaşayan kadınlara gerçekten yardımcı olabilecek yağlardan biridir .

Deneyimlerime göre, bu yağ, ister kendinden şüphe duyarak ister cinsel olarak olgun olduklarını kabul etme isteksizliğiyle ifade edilsin (örneğin, anoreksiya vakalarında olduğu gibi) kadınsı çekiciliğine güvenmeyen kadınlar için çok uygundur.

Gül yüzyıllardır afrodizyak olarak ün yapmıştır. Eski Romalılar, yeni evlilerin yatağına gül yaprakları serperdi. Şimdi bu gelenek unutuldu ve düğünlerde yeni evlilere kağıt yapraklar atılıyor. Bunu ve yukarıda açıklanan gülün özelliklerini göz önünde bulundurarak, soğuktan muzdarip kadınlara yardım etmek için kullanılması ve aynı zamanda iktidarsızlığa yardımcı olması şaşırtıcı değildir. Bu konuda centifolia gülünün şam gülünden daha etkili olduğuna inanılmaktadır. Bu muhtemelen yağındaki fenil etanolün varlığından kaynaklanmaktadır.

Gülün sinir sistemi üzerinde olduğu kadar mide, karaciğer ve dalak üzerinde de güçlü bir tonik etkisi vardır, ancak bu amaçlar için daha az kullanılır, çünkü eşit derecede etkili ve çok daha ucuz olan başka yağlar da vardır. Üreme ve cinsel alanlarda, gül eylemi bakımından benzersizdir ve burada aromaterapist prosedürler için her zaman gül yağını seçer.

Gül yağı cilt bakımı için de oldukça faydalıdır. Tüm cilt tipleri için uygundur, ancak özellikle kuru, hassas veya yaşlanan ciltler için uygundur. Gül yağı, kılcal damarlar ve genel olarak dolaşım üzerinde tonik ve büzücü bir etkiye sahiptir, bu nedenle yanaklarda genişlemiş kılcal damarların neden olduğu kızarıklıkların giderilmesine yardımcı olur. Ancak bu durumdaki prosedürler, sonuçlar görünmeden önce ısrarla ve uzun bir süre, bazen birkaç hafta ve hatta aylarca yapılmalıdır.

Gül suyu cildi yatıştırır, tonlandırır ve üzerinde antiseptik bir etkiye sahiptir. Göz enfeksiyonlarında da faydalıdır.

Gül, lezzetli aroması nedeniyle çeşitli cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Maalesef doğal olanlar yerine bunlara sıklıkla gül kokulu sentetik maddeler ekleniyor. Kendiniz veya tıbbi kullanım için ucuz kremler, losyonlar, parfümler, banyo ürünleri alırken, bunların muhtemelen yapay maddeler içerdiklerini ve beklediğiniz bir gülün iyileştirici özelliklerine sahip olmadıklarını bilmelisiniz. Ne yazık ki, karıştırılmış gül yağını gaz kromatografik analizle bile tespit etmek çok zordur. Belki de burnun bununla daha iyi başa çıkabilir.

Bir veya iki damla konsantre attar ile kendi parfümünüzü veya kreminizi yapabilirsiniz. Tabii ki çok pahalı olmasına rağmen, tıbbi ve aromatik etkisi için çok az şey gerektirir, bu nedenle uzun süre yetecek kadar yağınız olur.

Ve son olarak, küçük bir uyarı. Çoğu gül özü artık çözücü ekstraksiyonu ile üretiliyor, bu nedenle çok az miktarda potansiyel olarak zehirli kimyasal çözücüler içeriyor. Mümkünse damıtılmış gül yağı veya karbondioksit mutlak bulmaya çalışın.

Biberiye

Rosmarinus officinalis ve R. piramidalis

Lavantadan sonra biberiye muhtemelen labiaceae familyasında aromaterapide en yaygın kullanılan bitkidir. İğne benzeri gümüş yeşili yaprakları ve soluk mavi çiçekleri olan 2 metre yüksekliğe kadar bu yaprak dökmeyen çalı, Avrupa'nın her yerinde, ancak çoğunlukla deniz yakınında yetişir. Biberiye, Akdeniz'in bir yerlisidir ve adı (" denizin çiği" anlamına gelen iki Latince "ros" ve "marinus" kelimesinden türetilmiştir), deniz kenarında kendini evinde hissettiğini gösterir. Efsaneye göre, çiçekleri bir zamanlar beyazdı, ancak Kutsal Aile Mısır'a uçuşları sırasında dinlenirken Meryem Ana pelerinini bir biberiye çalısına astıktan sonra maviye döndü.

Biberiye tıbbi amaçlı, yemek pişirmede ve dini törenlerde kullanılan ilk bitkilerden biriydi. Sürgünleri Antik Yunan tapınaklarında yakıldı. Antik Roma ve Mısır'da da kutsal kabul edildi. Bunun kanıtı, Mısır mezarlarında bulunan bir bitkinin kalıntıları olarak hizmet edebilir. Biberiye kokusu biraz tütsü kokusu gibidir - ikisi de keskin ve delicidir.

Orta Çağ'da biberiye sürgünlerinden çıkan duman, şeytan çıkarma ayinlerinde şeytandan tütsülendi ve yüzyıllar boyunca hastaların odalarını dezenfekte etme aracı olarak kullanılmaya devam edildi. Fransız hastane koğuşlarında biberiye yakma uygulaması bugüne kadar devam etti. İşin garibi, bilim adamlarının biberiyenin antiseptik özelliklerini kanıtladığı sırada terk edildi. Biberiye aynı özelliği nedeniyle etin çürümesini geciktirebilir veya önleyebilir, ancak eski zamanlarda buzdolapları olmadığı için mi yoksa aroması nedeniyle yemek pişirmede mi kullanıldığını asla bilemeyeceğiz.

Biberiye yağı, çiçekli sürgünlerden veya yapraklardan ve bazen tüm bitkiden buharla damıtma yoluyla elde edilir. Yağın kimyasal bileşimi değişebilir, ancak tipik olarak kafur, borneol, pinen ve sineol içerir. Bazı yabani biberiye çeşitleri ağırlıklı olarak cineole ve pinene'dir ve ana bileşenin mine çiçeği olduğu kemotipleri vardır. R. piramidalis çeşidinin ana bileşenleri de cineole ve pinene'dir. Uçucu yağ, güçlü, taze, otsu bir nane aromasına sahip, renksiz ila soluk sarı bir sıvıdır. Düşük kaliteli yağ bazen okaliptüs yağı ile karıştırılır.

Biberiye merkezi sinir sistemi üzerinde belirgin bir uyarıcı etkiye sahiptir, bu nedenle koku kaybı, konuşma bozukluğu veya geçici felç gibi fonksiyonların kaybı veya yetersizliğinin olduğu durumlarda kullanılır. Tabii ki, omurilik yaralanmasında olduğu gibi sinir hücreleri hasar görürse felç geri döndürülemez. Biberiye ayrıca mükemmel bir beyin uyarıcısıdır. Antik çağlardan beri, bir hafıza geliştirici olarak ün kazanmıştır. Birkaç damla kokuyu solumak yeterlidir - ve kafa temizlenecektir. Nicholas Culpeper, Herbalist adlı kitabında şunları yazdı: "Biberiyenin yaprak ve çiçeklerinden elde edilen yağ, beyin rahatsızlıkları için mükemmeldir. İç hastalıkları için bir değil en fazla üç damla kullanılmalıdır çünkü bu yağ vücuda çok çabuk nüfuz eder.

Biberiye yağının vücuda hızla nüfuz etme yeteneği, onu soğuk algınlığı ve sinüzitten astıma kadar her şey için yararlı bir tedavi haline getirir. En iyi buhar inhalasyonu şeklinde kullanılır - "beyni temizleme" yeteneği hem fiziksel hem de zihinsel düzeyde çalışır.

Kemotip yağı Biberiye mine çiçeği soğuk algınlığı için normal biberiyeden bile daha etkilidir. Sinir sistemini daha az heyecanlandırır, bu nedenle akşamları kullanılabilir. Ancak cildi daha fazla tahriş eder, bu nedenle banyolarda kullanmadan önce çözülmesi gerekir.

Culpeper ayrıca biberiyenin zayıflatıcı hastalıklara iyi geldiğini ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkisi göz önüne alındığında multipl skleroz gibi dejeneratif durumların tedavisinde kullanılabileceğini söylese de bunun tamamen spekülatif olduğunu vurgulamalıyım. Aromaterapi uygulamaları sırasında hastaların bu yağ ile ağrılarının nasıl hafiflediğini elbette gördüm ama bu tür ciddi hastalıkların tedavi edilmesi önerilmeden önce bir çok ek araştırma yapılması gerekiyor.

Biberiye yağı epilepsi tedavisinde çok küçük dozlarda kullanılmasına rağmen sara benzeri nöbetlere ve hatta zehirlenmelere yol açabileceği için dikkatli kullanılmalıdır. (Biberiyenin epileptik nöbetlerdeki etkisinin daha ayrıntılı bir açıklaması için "Epilepsy" makalesine bakın.) Burada homeopatinin temel ilkesinin uygulandığını gözlemleyebiliriz: Az miktarda bir madde, büyük miktardaki bir maddenin neden olduğu semptomları hafifletir. aynı madde.

Biberiye kalbi, karaciğeri ve safra kesesini mükemmel bir şekilde tonlandırır ve ayrıca kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Onun hakkında orta yaşlı bir liderin en iyi arkadaşı olduğu söylenebilir, ancak kişi sağlıklı beslenerek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek kendine yardım etmezse tek başına biberiye pek yardımcı olmayacaktır.

Biberiye iyi bir ağrı kesicidir ve diğer birçok ağrı kesici yağın aksine sakinleştirici bir etkisi yoktur. Romatizmal ve artritik ağrılarda masaj, banyo ve kompres şeklinde kullanıyorum. Biberiye yağı ayrıca yorgun ve sert kaslara iyi gelir. Dansçıları ve sporcuları, özellikle uzun mesafe koşucularını, bu yağla başarılı bir şekilde tedavi ettim, eğitim veya yarışmalardan önce başka bir yağla birlikte biberiye ve onlardan sonra masaj için lavanta ve mercanköşk kullanarak.

Biberiye cilt ve saç bakımı için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Gerçek bir kolonyanın bileşenlerinden biri ve inanılmaz bir yaşlanma karşıtı ajan olarak ün yapmış olan "Macar suyunun" ana bileşeni olarak hizmet eder. Biberiye koyu saçları yıkadıktan sonra durulanır ve özellikle hastalıktan sonra saç dökülmesi ile başa sürülür. Gri saç rengini geri kazandırdığına ve hatta kelliğe yardımcı olduğuna inanılıyor ama bence bu bir efsaneden başka bir şey değil.

Uyarı. Biberiye hamilelik sırasında, ayrıca epilepsi ve hipertansiyondan muzdarip kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Köln, Epilepsi ve Macar Suyu makalelerine de bakın.

pembe su

Gül suyu, özellikle yüz ve göz bakımı için uçucu yağlara faydalı bir katkıdır. Gül suyu, gül yapraklarından damıtma yoluyla elde edilir. Buhar, taç yaprakları kütlesinden geçer, soğutma ünitelerinden geçen bir boruya girer ve tekrar sıvı hale gelir. Ortaya çıkan sıvı gül suyudur.

Yatıştırıcı, serinletici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Hafif antiseptik ve hafif büzücü etkisi, gül suyunu cilt bakımı için mükemmel bir seçim haline getirir. Doğal esansiyel yağlarla kombinasyon halinde genellikle hazır veya ev yapımı kremlerde kullanılır. Gül suyu saf haliyle hafif bir tonik olarak çok iyidir ancak alkol ve esansiyel yağlarla karıştırıldığında daha güçlü bir cilt bakım ürünüdür. Gül suyu en hassas ciltlerde güvenle kullanılabilir ve kuru ciltler için önerilen tek toniktir. Yağlı ciltler için portakal çiçeği suyu daha uygundur.

Gözlere gelince, uçucu yağların göz çevresindeki cilde asla uygulanmaması ve göz bakımı tariflerinde gülün belirtildiği yerlerde yağ yerine gül suyu kullanılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Gözlerinizi dinlendirmek ve temizlemek için göz kapaklarınıza gül suyu ile nemlendirilmiş pamuklu çubuklar koyun. Bu su aynı zamanda göz nezlesi için de çok iyi bir tedavi yöntemidir.

Gül kokusu birçok kişi tarafından sevilir ve pahalı esansiyel yağ yerine gül suyu parfüm olarak kullanılabilir.

Ayrıca "Hidrolat veya hidrosol" makalesine bakın.

pembe ağaç

Aniba gül kokusu

Gülağacı, Amazon Havzasının yerlisidir ve birçok aromaterapist, yağ kullanımının yağmur ormanlarının yok olmasına katkıda bulunduğundan endişe duymaktadır. Bu, elbette, yabani ağaçlardan elde edilen herhangi bir yağ için geçerlidir, ancak neyse ki, kesimlerinin kontrol edildiği özel tarlalar vardır.

Bu plantasyonlardan bazıları 1930'lardan beri var ve tamamen ticari nedenlerle kuruldu: kerestenin hinterlandından limanlara taşınmasının yüksek maliyeti ve yabani ağaçların yalnızca Nisan'dan Temmuz'a kadar - yağmurlu havalarda - kesilebilmesi gerçeği. ağır kütüklerin nehirde raftingle taşınabileceği sezon. Alacağınız gülağacı yağının bu tarz tarlalarda yetişen ağaçlardan olmasına dikkat ederek gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.

Uçucu yağ, odun talaşlarından buhar damıtma yoluyla elde edilir. % 80 ila 97 linalol ve ayrıca az miktarda terpineol, nerol, geraniol ve eser miktarda başka maddeler içerir . Yağ, çok tatlı odunsu çiçek aroması ve baharatlı alt tonu olan renksiz ila soluk sarı bir sıvıdır. Birçok yağ ile başarılı bir şekilde birleştirilebilmesine rağmen, kendi başına iyi olan ve karıştırılması gerekmeyen karmaşık bir kokudur.

Gülağacı tamamen güvenli bir yağdır, zehirsiz ve tahriş edici değildir. Vücut üzerinde tonik etkisi vardır ve aynı zamanda heyecan verici bir etki yaratmaz. Aynı zamanda bağışıklık sistemini harekete geçirdiği için direnci azalmış kişiler için faydalı olabilir. Şahsen HIV taşıyıcıları için gül ağacı kullanmadım, ancak AIDS hastalarıyla çalışan aromaterapistlerden, hastaların çay ağacı gibi daha "tıbbi" bağışıklık uyarıcı yağlar yerine bu yağı tercih ettiklerini duydum. Kronik yorgunluk tedavileri için gülağacı kullandım ve kronik bademcik iltihabı vb. rahatsızlıklar için yağ seçerken göz önünde bulundurulabilir.

Özellikle hafif mide bulantısının eşlik ettiği baş ağrılarında etkili olan hafif bir ağrı kesicidir. Gülağacı yağı kafayı temizler ve aynı zamanda sinirleri yatıştırır, bu da onu moral verdiği için sınav gibi durumlarda veya uzun süre araba kullanmak zorunda kaldığınızda ve herhangi bir sinir şokunda kullanıma uygun hale getirir. ruh hali.

Pek çok insan gül ağacı yağının afrodizyak etkisi olduğunu düşünüyor, ancak bunun fizyolojik etkilerinden çok duygusal etkilerinden kaynaklandığını düşünüyorum.

Antiseptik ve bakteri yok edici özelliği ile bu yağ özellikle akneli cilt bakımında başarıyla kullanılabilir. Tamamen tahriş edici değildir ve en hassas ciltler için bile uygundur. Gülağacı yağı hücre yenilenmesini destekler, bu nedenle yaşlanan ciltler için de yararlıdır. Bazen çatlaklar için kremlere ekliyorum . İyi bir deodoranttır ve lezzetli bir aromaya sahiptir, bu nedenle banyo ve cilt bakım ürünlerinin imalatında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bununla birlikte, bu amaç için başka birçok yağ bulunabilir ve ben gül ağacını değerli buluyorum ve bazı özel etkilerin gerekli olduğu durumlar için saklıyorum. Onu fiziksel ihtiyaçlardan çok bir anti-depresan ve ruh hali yükseltici olarak kullanıyorum . Stresli, depresif, hayattan bunalmış insanlar için harika bir yağdır. Bana çok ilham verici görünüyor. Diğer birçok yağ gibi zihni temizler ve duyguları canlandırırken aynı zamanda ruhu yüceltir ve her yağ bunu yapamaz.

Ромашка

Anthemis nobilis (İngilizce: Chamaemelom nobile)

Matricaria chamomilla (ниноним: Chamomilla recutita), karışık Anthemis

Aromaterapide çeşitli papatya türleri kullanılmaktadır. Çeşitlerinden bazıları vahşi doğada yetişir. Papatyamsı çiçekleri ve tüylü yaprakları ile elmayı andıran aromaları çoğu kişiye tanıdık gelmektedir. Aromaterapide en sık kullanılan türler Anthemis nobilis, Roma papatyası ve Matricaria chamomilla veya Alman papatyasıdır. Ayrıca , genellikle Fas papatyası olarak adlandırılan yabani papatya, Anthemis mixta da kullanılır . Benzer tıbbi özelliklere sahiptirler.

Papatya hem halk hem de resmi tıp tarafından tanınmaktadır. Papatya çayı hazımsızlık, sistit ve çocukluk çağı hastalıkları için en yaygın çarelerden biridir. Serinletici ve dinlendirici bir içecek gibi içilir. Papatya çayı aromaterapi tedavilerinde yardımcı olarak da kullanılabilir.

Uçucu yağların kimyasal bileşimi, elde edildikleri bitkinin türüne göre değişir.

Roma papatyası esas olarak esterlerden (neredeyse %80) ve izobütil ngelat, pinokarvon, chamazulen ve az miktarda diğer elementlerden oluşur. Alman papatyası esas olarak chamazulene ve farnisene'den oluşur. Chamazulene taze çiçeklerde bulunmaz ve sadece damıtma işlemi sırasında oluşur. Yağa güzel bir mavi renk verir ve mükemmel anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Tüm papatya türleri yatıştırıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. İkinci özellik ile ilgili olarak, Alman papatyası özellikle yüksek chamazulene içeriği nedeniyle öne çıkıyor. Bu nedenle, iç veya dış iltihaplanmanın eşlik ettiği hastalıkların tedavisinde özellikle etkili bir kullanım alanı bulur. Diş hekimine gitmeden önce çıban, apse, iltihaplı kesik vb. diş apselerine papatya ile sıcak kompres uygulanır. Papatya çayı iç iltihaplanma, özellikle sindirim sistemi, kolit, gastrit ve ishal ile içmek için iyidir. Bu hastalıklara genellikle gerginlik ve kaygı duyguları neden olur ve papatya güçlü bir sakinleştirici etkiye sahiptir.

Papatyanın özellikleri ve kullanımları birçok yönden lavantanınkine benzer. Bu nedenle, herhangi bir durum için papatya mı yoksa lavanta mı kullanacağınızı düşünüyorsanız, papatyanın ağrıyan ağrılar için ve lavantanın akut olanlar için en iyisi olduğunu unutmayın.

Papatya ayrıca özellikle idrar yolları için iyi bir dezenfektandır. Sistit gibi idrar yollarının tüm bulaşıcı hastalıkları için, çok fazla papatya çayı içmeniz, ayrıca papatya yağı ile masaj yapmanız ve alt karın bölgesine papatya kompresleri uygulamanız gerekir. Birkaç damla yağ içeren ılık bir banyo da yardımcı olacaktır. Günlük papatya çayı, böbrek veya safra taşlarına karşı mükemmel bir profilaktiktir.

Aynı masaj, banyo ve çay kombinasyonu ile menstrüel krampları veya menopozla ilgili sorunları giderin. Papatya ayrıca birçok kadının regl öncesi yaşadığı gerginlik, depresyon ve sinirliliği giderecek ve idrar söktürücü özelliğinden dolayı vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olacaktır. Papatya masaj yağı olarak kas ağrısı ve artritte eklem iltihabı için kullanılabilir. Burkulmalar, tendonların iltihaplanması ve çeşitli bursitler için mükemmel bir ilaçtır. Bununla birlikte, yaralanmalar ve şişlikler için masajın değil, soğuk kompresin gerekli olduğunu unutmamak önemlidir.

Papatya, özellikle cilt hassas, kızarık veya kuru ise, birçok cilt sorununa çok iyi gelir. Papatya, alerjik reaksiyonlar, egzama, kurdeşen ve ciltte kaşıntı, soyulma ve kırmızı leke görünümünün eşlik ettiği tüm durumların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Papatyanın uygulama şekilleri esansiyel sular, losyonlar, kremlerdir ancak derinin geniş bölgeleri etkilenmişse o zaman papatya yağı ile banyo yapmak en kolay yoldur. Ayrıca daha fazla papatya çayı içmelisiniz. Kızarıklığın nedenini keşfetmeye özen göstermek önemlidir - fiziksel tahrişin mi, duygusal stresin mi, yoksa çoğu zaman olduğu gibi, her iki faktörün bir kombinasyonunun sonucu mu? Aksi takdirde asıl sorun çözülmeden kalırken, sadece dış belirtilerden kurtulma tehlikesi vardır.

Ve burada papatya, zihni ve duyguları mükemmel bir şekilde sakinleştirdiği ve cildi doğrudan tedavi eden ilaçlardan daha büyük bir etkiye sahip olacağı için çok yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, burada, uçucu yağlarla tedavi edildiğinde, genellikle bir "iyileşme krizi" meydana geldiğini, yani cilt durumunun önce daha da kötüleşebileceğini ve ardından iyileşmenin geleceğini hatırlamak önemlidir. Bu fenomen genellikle doğal ilaçlarla tedaviye eşlik eder.

Papatya bir vazokonstriktördür ve bu özelliği yanaklardaki kırık kan damarlarının tedavisinde yardımcı olur, ancak etkinin farkedilmesi aylar alabilir.

Daha önce de belirtildiği gibi papatya, diğer yağlar gibi zihinsel-duygusal ve fiziksel düzlemlerde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, gerginlik ve kaygı bir kişiyi sinirli ve heyecanlı hale getirdiğinde kullanmak özellikle iyidir. Bu durumda, muhtemelen diğer yağlarla karıştırılmış papatya yağı ile banyo yapmak en iyisidir.

Papatya en hafif yağlardan biridir ve çocuklar için iyidir. Yeni doğan bebeklerin yanaklarına %1 yağ sürülerek yatıştırılabilir. Çocuğunuza geceleri biraz balla tatlandırılmış birkaç çay kaşığı zayıf papatya çayı vermeyi deneyebilirsiniz.

Kulak ağrısı, kulak çevresindeki bölgeye masaj yapılarak veya sıcak papatya kompresleri kullanılarak giderilebilir. Kulak ağrısı devam ederse, bir doktora görünün.

Göz enfeksiyonları için papatya çiçeği infüzyonu kullanın. (ÇÖZÜLMÜŞ BİLE PAPATYA YAĞINI GÖZLERİNİZE DAMLATMAYIN!) Poşet papatya çayı kullanıyorum: Kaynayan suya atıp soğutulmuş poşetleri konjonktivit tedavisi için gözlerime sürüyorum.

Papatya, uykusuzluk, özellikle uzun süreli uykusuzluk için lavanta yerine kullanılabilir veya papatya ve lavanta banyo yağları ile karıştırılarak kullanılabilir. Bir esansiyel yağı asla iki ila üç haftadan fazla kullanmayın. Yağlar her zaman döndürülmelidir.

Lütfen dikkat: "mavi papatya" adı altında pelin türlerinden biri (Artemisia arborescens) sıklıkla satılmaktadır. Azulen ve chamazulene açısından zengindir ve papatya ile aynı anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, ancak güçlü bir adet ajanıdır, bu nedenle hamilelik sırasında asla kullanılmamalıdır.

Eller

Eller olmadan aromaterapi olamaz. Ellerimi genellikle şifalı yağlar ile hasta arasındaki bağlantı olarak düşünürüm.

Bununla birlikte, ellerin bazen yardıma ihtiyacı vardır, özellikle de su, deterjanlar ve diğer kimyasallarla temas ve ayrıca rüzgar ve soğuğa maruz kalma nedeniyle sıklıkla kuru, pürüzlü, çatlamış veya iltihaplı hale gelen cilt. Tüm iyileştirici ve antiseptik esansiyel yağlar burada yararlı olabilir, ancak benzoin, nergis, lavanta ve limon yağları en iyisi olabilir. Hepsi mükemmel antiseptiklerdir ve nergis ve lavanta cildi tedavi etmede özellikle iyidir. Soğuk havalarda ellerdeki cilt sıklıkla çatlar ve bunun için en uygun olanı benzoin yağıdır.

Ek B'de listelenen ev yapımı kremlerden herhangi biri de el kremi olarak işlev görecektir. Açık havada çalışanlar için kakao yağı kremi, yağlı, besleyici olması ve havadan, topraktan ve diğer sert maddelerden koruma sağlaması nedeniyle özellikle el bakımı için yararlıdır. Kremlerden herhangi birine yukarıda belirtilen yağlardan iki veya üç tane ekleyebilirsiniz. Limon hafif ağartıcıdır ve bahçe, peyzaj vb. işlerde çalışan kişilerin ellerinde oluşan lekelerin giderilmesine yardımcı olur.

Bazen kimyasallar alerjik reaksiyonlara neden olur ve tahriş edici maddelerle temastan kaçınmak genellikle imkansız olduğundan eller bu açıdan özellikle savunmasızdır. En iyi iki anti-alerjik yağ, papatya ve melisadır ve her ikisi de eldeki egzama veya dermatitten kurtulmanıza yardımcı olur. Bu yağlar, sadece iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda elleri de koruyacak olan kremaya eklenebilir. Kremaya lavanta da ekleyebilirsiniz. Elbette en iyi tedavi, tahriş edici madde ile temastan kaçınmaktır, ancak kişinin günlük işleriyle ilgiliyse, hangi maddenin tahrişe neden olduğunu bulmak her zaman mümkün değildir. Tahriş edici maddelerden tamamen kaçınılamazsa, eldiven giyilmelidir.

Eller genel masajda özel ilgiyi hak ediyor ve bunun nedeni yalnızca kaygı veya gerginlik durumunda birçok kişinin bu duygudan kurtulmak için bilinçsizce ellerini sıkması ve açması değil. Ellerde birçok refleks bölgesi ve akupunktur noktası olduğu için el masajı da değerlidir. Ancak bir aromaterapist, eldeki bu noktaların tam olarak nerede olduğunu bilmeden, sadece ellerine dikkatli ve dikkatli bir şekilde masaj yaparak hastaya büyük faydalar sağlayabilir.

Sandal ağacı

Noel Baba albümü

Sandal ağacı , kahverengi-gri bir gövdeye ve birçok pürüzsüz ve esnek dallara sahip, 9 metreye kadar boylanabilen, yaprak dökmeyen asalak bir ağaçtır . Sürgünlerini diğer ağaçların köklerine çekerek besin alır. Sandal ağacı Hindistan'da ve Hint Okyanusu'ndaki çeşitli adalarda yetişir.

Uçucu yağ elde etmek için sadece otuz yaşından büyük ağaçlar kullanılır. Gövdeler, dış kısmı karıncalar tarafından yenene kadar ormanda yatmaya bırakılır ve sadece mobilyaların, çeşitli binaların yapıldığı ve uçucu yağın çıkarıldığı çekirdek kullanılır.

Yağ, santalol ( %90'a kadar), pinen, santalik asit, terasantalik asit, santalon ve diğer elementleri içerir. Yağın rengi sarımsıdan koyu kahverengiye kadar değişir. Çok kalın ve viskozdur ve koku ilk başta güçlü olmasına rağmen ciltte daha belirgin hale gelir ve şaşırtıcı derecede uzun sürer.

Sandal ağacı yağı satın alırken, Avustralya veya Batı Hindistan'da üretilmediğinden emin olun. Avustralya sandal ağacı aslında sadece yakın bir çeşittir (Eucarya spicata) ve kalitesiz bir yağ üretirken, Batı Hint sandal ağacı veya amyris (Amyris balsamifera) akraba değildir ve tıbbi özelliği olmayan tamamen farklı bir yağ üretir.

Gerçek sandal ağacının yetiştirildiği tarlalar Vietnam ve Yeni Kaledonya'da bulunmaktadır.

2.500 yılı aşkın bir süredir tütsü olarak ve geleneksel Ayurveda tıbbında, özellikle belsoğukluğunun yanı sıra idrar yolu bozukluklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır . Ancak ikinci hastalığın sadece aromaterapi ile tedavi edilmesi önerilmez; bu durumda uçucu yağlar sadece yardımcı olarak kullanılabilir.

Sandal ağacı yağı aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye de sahip olduğu için solunum sistemi enfeksiyonlarına, özellikle kuru, tahriş edici öksürüklere çok iyi gelir. Bu, kronik bronşit, farenjit ve bademcik iltihabı tedavisi için en iyi yağlardan biridir. En büyük etki inhalasyon ve göğüs ve boğaz yağı ile yağlama ile verilir. Çok acı olduğu için bu yağla durulamamak daha iyidir.

Hem Doğu'da hem de Batı'da sandal ağacı yağı parfümeri ve kozmetikte koku olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Kozmetikte bu yağ sadece kokusundan dolayı değil, aynı zamanda cilt üzerindeki faydalı etkisinden dolayı da değerli bir bileşendir. Hafif büzücü ve güçlü antiseptik etkiye sahip olduğu için özellikle ılık kompres şeklinde kuru ve susuz kalmış ciltler dahil olmak üzere farklı cilt tipleri, yağlı ve sivilceler için uygundur. Sandal ağacı kokusu hem erkekler hem de kadınlar arasında popülerdir. Bu nedenle, bir erkeğe veya gence bu yağ içeren bir kozmetik ürün reçete ederseniz, tatlı, "dişi" bir yağ değil, pahalı sabun veya losyon kullanmış gibi kokacağı için düzenli olarak kullanacağından emin olabilirsiniz. tıraştan sonra. Yatıştırıcı, kaşıntıyı azaltan ve kızarıklığa neden olan bakterileri öldüren sandal ağacını cilt döküntüleri olan genç insanlar için tıraş sonrası losyonlarda sıklıkla kullanırım.

Sandal ağacı kokulu parfümlerin yaygın popülaritesi, bir afrodizyak olarak kalıcı ününden kaynaklanıyor olabilir ve benzer özelliklere sahip diğer bazı uçucu yağların ve maddelerin aksine, sandal ağacı aslında bu tür beklentileri karşılıyor.

mevsimsel duygudurum bozukluğu

Mevsimsel duygusal bozukluk (SAD), kuzey enlemlerinde yaşayan birçok insanı etkiler. Genellikle, hemen hemen herkesin ruh hali kışın yaza göre daha kötüdür, ancak SAD'den muzdarip olanlar için kış, bazen çok ciddi olmak üzere gerçek bir depresyon getirir. Genellikle yorgunluk, uyuşukluk, aşırı yeme, kilo alımı ve diğer duygusal ve fiziksel problemlerle ilişkilendirilir.

SAB ve diğer depresyon türleri arasındaki farkı, mevsimsel doğası nedeniyle tespit etmek çok kolaydır.

SAR, kuzey enlemlerinde sonbahar ve kış aylarında güneşin azalması, günlerin kısalması ve havanın neredeyse her zaman bulutlu olmasıyla doğrudan ilişkilidir. SAD'nin tezahürlerini insanın güneş ışığına maruz kalmasının azalmasıyla ilişkilendiren bilim adamları, vücudun güneş ışığı eksikliğine, uykuyu tetikleyen bir madde olan melatonin sentezini artırarak ve onun antagonisti olan serotoninin sentezini azaltarak tepki verdiğini öne sürdüler. etkinliğimiz bağlıdır. Bu maddelerin üretimi beyinde bulunan epifiz bezi tarafından kontrol edilir.

Belki de eski insanlar için, kışın yeterli yiyecek olmadığında ve kabile çoğu zaman mağaralarda veya kış kamplarında geçirdiğinde ve genel olarak aktivite azaldığında, ancak modern koşullarda bu, eski insanlar için haklıydı. bazı problemler.

Güneş ışığına yakın aydınlatma sağlayan cihazların icadı ile bu tür insanları ışık terapisi ile tedavi etmek mümkün hale geldi ve esansiyel yağların bu sürece katkısı olduğu kesin. Yorgunluk ve uyuşukluğu gidermek için fesleğen, karabiber, biberiye, kekik ve pekmez yağlarını kullanabilirsiniz .

Doğası "güneşli" olan yağların, özellikle greyfurt, portakal ve petitgrain gibi narenciye familyasındaki bitkilerden yapılanların en büyük etkiye sahip olduğunu buldum. Bunlardan greyfurt, zihinsel aktiviteyi kolaylaştırdığı için en çok tercih edilenidir ve SAB'si olan birçok kişi, çoğu zaman beyinleri yarı uykudaymış gibi hisseder. Evde veya ofiste greyfurt yağının buharlaşması zihinsel aktiviteyi uyarır ve ruh halini yükseltir. Bu yağın taze ve tanıdık bir kokusu vardır ve meslektaşların olumsuz tepkilerine neden olmadan işyerinde kullanıma uygundur. Sabah banyosunda petitgrain ve biberiye veya greyfurt ve biberiye karışımı, birçok kişinin sabahları gerçekten zor kalktıkları yılın en karanlık haftalarını atlatmalarına yardımcı oldu. Isıttığı ve canlandırdığı için bazen bu amaçlar için mür kullandım.

Sağlıklı bir diyet, SAD semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Daha karmaşık karbonhidratlar yiyin ve şekerli gıdaları (SAB'si olan birçok kişi için çok arzu edilir) ve ayrıca vitaminleri, özellikle C, A ve D'yi mümkün olduğunca azaltın. Kuru kayısı gibi kırmızı renkli sebze ve meyveler yararlı . , kırmızı biber, pancar. Ve bu sadece güneşin rengiyle ilişkilendirilmez - hepsi depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olan besinler içerir ve Doğu geleneğinde vücuda "yang" enerjisini taşıyan ürünler olarak sınıflandırılır.

Son olarak, SAD'li birçok insan için akupunktur, kış boyunca enerji ve ruh halini korumaya yardımcı olur. Kulak kepçesindeki shen-men (Cennetin Kapısı) adı verilen bir nokta, zevk hormonları olan endorfin üretimini uyarır. Bu noktadaki etki, aşırı yeme eğilimi de dahil olmak üzere sağlıksız bağımlılıklardan kurtulmaya da yardımcı olur.

Kereviz

Apium mezarları

Kereviz, Güney Avrupa'nın anavatanıdır, ancak şimdi hemen hemen her yerde bahçe bitkisi olarak yetiştirilmektedir. Özellikle uçucu yağ elde etmek amacıyla Hindistan, Çin, Macaristan, Hollanda ve ABD'de yetiştirilmektedir. Antik çağlardan beri kereviz hem yemek pişirmede hem de tıpta kullanılmıştır. Dioscorides ve Hipokrat, onu temizleyici ve idrar söktürücü bir bitki olarak çok takdir ettiler. Orta Çağ'da, idrar retansiyonu, böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları, ateş ve bağırsak tıkanıklığını tedavi etmek için bir kaynatma şeklinde yaygın olarak kullanılmıştır. Eski yazarlardan biri, "yabani kereviz, üzüntüye neden olan kara düşünceleri giderir" diye yazmıştı. Özellikle, modern şifalı bitkiler uzmanları, romatoid artrit ile ilişkili depresyon vakalarında kerevizi özellikle reçete ederler. Antik çağda olduğu gibi günümüzde de kereviz, idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek problemlerinin tedavisinde kaynatma, infüzyon veya alkollü tentür şeklinde kullanılmaktadır.

Uçucu yağ bitkinin tüm kısımlarından elde edilebilir ancak aromaterapide en faydalı ve en yaygın kullanılan yağ, buhar distilasyonu ile tohumlardan elde edilir. Yağın güçlü ama hoş bir baharatlı aroması ve soluk ila koyu sarı, bazen turuncu bir rengi vardır. Aktif elementler arasında limonen (%60), apiol, selinen vb. bulunur.

Kereviz yağı, bitkinin kendisi ile aynı amaçlar için kullanılır. Elimizdeki en etkili diüretiklerden biridir. Böbrek hastalığı ve idrar retansiyonu için böbrek bölgesine sıcak kompres uygulamak ve soğudukça değiştirmek en iyisidir. Her ne kadar bu tür hastalıklarda hastanın doktor gözetiminde olması gerektiğini ve sadece aromaterapi ile tedavi edilmesinin sorumsuzluk olacağını söylemeliyim. Mesane bölgesine kereviz yağı ile sıcak kompresler de sistite iyi gelir.

Kereviz yağı ile yapılan masaj, herkes için idrar retansiyonundan kurtulmaya yardımcı olur, ancak böyle bir masaj vücuttaki sıvının hareketini arttırmaktan çok daha fazlasını yapar: kereviz, toksik maddelerin birikmesinden kurtulmaya yardımcı olur, bu nedenle özellikle selülit için endikedir. , artrit, romatizma ve gut gibi ürik asit birikintileri ağrı ve iltihaba neden olur.

Kereviz, genel olarak karaciğer ve sindirim sistemi için iyi bir toniktir. Önceleri, yemeklerden sonra insanlar sindirimi iyileştirmek için ve emziren anneler daha fazla süt içsinler diye kereviz tohumları çiğnerlerdi. (Umbelliferae familyasındaki birçok bitkinin tohumları bu özelliğe sahiptir.) Öğütülmüş tohumlar yemek pişirmede hem baharat olarak hem de sindirimi iyileştirmek için kullanılmıştır ve kullanılmaktadır.

Ancak kerevizin en önemli özelliği metabolizmayı uyarma yeteneğidir. Özellikle stresten kaynaklanıyorsa yorgunluk ve halsizlik için çok faydalıdır. Bu nedenle kerevizi kronik yorgunluk sendromu tedavilerinden biri olarak düşünmek oldukça mümkündür. Kerevizin aynı tonik ve uyarıcı özellikleri muhtemelen ona bir afrodizyak olarak ün kazandırmıştır.

Kereviz bir adet ilacıdır ve adet olmadığında veya düzensiz veya yetersiz olduğunda kullanılabilir.

saman nezlesi

Saman nezlesi, burnun astarını ve sıklıkla boğazı ve gözleri etkileyen bir alerji şeklidir. Kesin olarak, bu durumun adı, bazı bitkilerin polenlerine karşı alerjik bir reaksiyon olduğunu düşündürür, ancak "saman nezlesi" terimi, birçok polen türüne ve bazı mantarların sporlarına benzer reaksiyonları tanımlamak için yaygın olarak kullanılır. Bu durumun belirtileri muhtemelen ayrıntılı bir açıklamaya gerek kalmayacak kadar iyi bilinmektedir: havada belirli bir polen türü olduğunda kişi hapşırır, burnu akar ve gözleri yaşarır.

Bu durumdaki farklı insanlar, alerjik oldukları polen türüne bağlı olarak farklı uçucu yağlara olumlu tepki verirler. Burun akıntısını gideren herhangi bir yağ, özellikle lavanta ve okaliptüs inhalasyonları yardımcı olacaktır, ancak genellikle anti-alerjik özelliklere sahip olan papatya ve melisa gibi yağları hemen kullanmaya başlarım. İki yağdan papatya melisadan daha etkili gibi görünüyor, ancak bu, belirli bir kişi için hangi yağın en iyi sonucu verdiğini anlamanın tek yolunun deneme yanılma yoluyla olduğu bir durumdur. Bazen bir miktar yağın etkisinin hızla sona erdiği görülür ve prosedürlerin polenlerin havada uçuştuğu mevsim boyunca yapılması gerektiğinden, hastaya etkili bakım sağlamak için birkaç yağın değiştirilmesi gerekir.

Bazı insanlar sıcak buhar solumalarının kendilerini daha kötü hissettirdiğini fark eder, bu nedenle gün içinde gerekirse koklamak için bir parça beze veya mendile biraz yağ sürmeleri yeterlidir. Bu yağlardan herhangi biriyle masaj yapmak da çok yardımcı olabilir, çünkü yağ kan dolaşımına girdikten sonra genellikle alerjik reaksiyonun şiddetini azaltır.

3 gram) C vitamini almalı ve beslenmesine dikkat etmelidir. Mukus salınımına neden oldukları için süt ürünlerini diyetten en aza indirmek veya tamamen ortadan kaldırmak gerekir. Bu önlem aslında polen alerjisi olan birçok kişiye yardımcı olur.

Kızarıklığı ve şişliği etkili bir şekilde ortadan kaldıran, iltihaplı gözlere gül suyu veya papatya infüzyonu (esansiyel yağ DEĞİL!) ile soğuk kompres uygulanmalıdır.

Kalp

Kalp, doğumdan ölüme kadar sürekli çalışan bir pompa görevi görür. İki bölümden oluşur. Kalbin sağ tarafı vücuttan kan alır ve tüm yaşam süreçleri için gerekli olan oksijeni aldığı akciğerlere pompalar. Kalbin sol tarafı akciğerlerden oksijenli kan alır ve vücuda pompalar, tüm organları ve dokuları oksijen ve diğer gerekli elementlerle doyurur.

Birkaç esansiyel yağ kalbi etkiler: borneol, sarımsak, lavanta, mercanköşk, nane, gül ve biberiye. Bu yağların kalp üzerinde tonik etkisi vardır, yani aslında kalp kasını güçlendirirler. Güçlü bir kalp atışı ile lavanta, melisa, neroli ve ylang-ylang yağları önerilir. Ancak bana öyle geliyor ki, bu ilaçlar büyük bir özenle tedavi edilmeli ve bir uzmana danışılmadan kullanılmamalıdır. Tabii hasta zaten tıbbi bakım alıyorsa bu yağlarla banyo ve masaj yapabilirsiniz.

Kalp hastalığı olarak nitelendirilen birçok hastalık aslında damar hastalıklarıdır ve büyük bir kısmı kolesterolün damar duvarlarında birikmesinden kaynaklanır. Bu durumda kalp kası yeterince oksijen almaz ve etkin bir şekilde işlevini yerine getirmez. Neyse ki, damar sistemi üzerinde olumlu etkisi olan birçok uçucu yağ vardır. "Kan dolaşımı" makalesinde anlatılmıştır.

seskiterpenler

Seskiterpenler, sakinleştirici ve iltihap önleyici etkiye sahip bir aromatik molekül sınıfıdır. En belirgin anti-enflamatuar özellik, papatya ve bazı pelin ağacı türlerinde bulunan azulene sahiptir. Seskiterpenler arasında, lavanta, mercanköşk, adaçayı yağlarında ve labiaceae familyasından bitkilerden elde edilen yağların çoğunda bulunan karyofilen en yaygın olanıdır; sığla, limon, paçuli vb. yağlarda bulunan cadinene; sedir ve ardıç yağlarında bulunan lezzet.

kronik yorgunluk sendromu

Kronik yorgunluk sendromu aynı zamanda post-viral yorgunluk sendromu, Epstein-Barr sendromu veya yuppie ateşi olarak da bilinir. İsimlerin çok çeşitli olması, doktorların ve sıradan insanların bu uzun süreli ve zayıflatıcı duruma anlam vermeye çalıştıklarında yaşadıkları kafa karışıklığına işaret ediyor. Farklı insanlarda farklı şekiller alabilmesi, viral mi yoksa başka bir enfeksiyondan mı kaynaklandığı konusundaki tartışmayı şiddetlendiriyor.

vücutlarında Candida albicans mantarının hızlı bir şekilde büyüdüğünü göstermiştir , ancak bunun sendromun bir nedeni mi yoksa bir sonucu mu olduğunu söylemek zordur. Bazı doktorlar, böyle bir sendromun varlığını kabul etmeyi reddettiler ve bundan şikayet edenlerin ya nevrotik ya da hasta numarası yapan kişiler olduğunu ilan ettiler, ancak hasta sayısı arttıkça bu görüş giderek daha savunulamaz hale geliyor.

Kronik yorgunluk sendromunun gerçekten tek bir nedeni olduğunu düşünmüyorum. Stres, kirlilik, enfeksiyon hepsi bir rol oynayabilir ve insanların bir kaza veya şoktan sonra bu sendromu geliştirdiğini gördüm.

Ancak biz aromaterapistler bu tür akademik tartışmalara girmemeliyiz. Kronik yorgunluk sendromundan muzdarip her kişiyi, şikayetleri, duygusal ihtiyaçları, yaşam tarzı vb.

Bu tür hastaların hepsinde ortak olan bir semptom vardır ve bu neredeyse dayanılmaz bir yorgunluktur. Bazıları kalıcı veya geçici şiddetli kas ağrısı yaşarken, diğerleri o kadar zayıflar ki tekerlekli sandalyeden kalkamazlar. Koordinasyon kaybı, baş dönmesi, baş ağrıları ve sindirim sorunları da mümkündür ve - şaşırtıcı olmayan bir şekilde - kronik yorgunluk sendromu olan birçok hasta çok depresif bir durumdadır.

Bu, bu veya diğer belirtileri gidermek için geniş bir yağ yelpazemiz olduğu anlamına gelir, ancak bence asıl odaklanmamız gereken şey bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Tedavi kaçınılmaz olarak uzun olacağından, çay ağacı yağı ve diğer bağışıklığı güçlendiren yağlar arasında geçiş yapın. Geçmeyen ağrıları gidermek için ağrı kesici yağlar kullanılmalıdır. Karşılaştığım tüm kronik yorgunluk sendromu vakalarında, biberiye ve kekik gibi tonik yağları çok yardımcı oldu ve hastalar genellikle bergamot, portakal, petitgrain ve diğer narenciye yağlarından diğer antidepresan yağlardan daha fazla keyif aldılar. her hastanın zevkine ve ihtiyacına özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.

Zayıf ve bitkin olanlar için tüm vücut masajına katlanmak zor olabilir, ancak masaj normale dönmek için o kadar önemlidir ki, en azından kişiye zevk verdiği ölçüde zorunlu hale getirilmelidir. Kronik yorgunluk sendromu hastalarının, iyileşme dönemlerinden sonra genellikle daha kötü yaşadıklarını (özellikle çok fazla yapmaya çalışırlarsa, biraz daha iyi olduklarına sevinirlerse) ve geçen hafta tam bir masajın keyfini çıkaran bir kişinin el masajına zar zor dayanabileceğini unutmayın. sonraki tedavi ve bacaklarda.

Bu tür hastaların sıklıkla diyetlerinde bazı değişiklikler yapmaları gerekir. Büyük miktarlarda vitamin ve mineral takviyeleri genellikle olumlu bir etkiye sahiptir, güç katar. Kronik yorgunluk sendromu olan birçok kişinin Candida albicans ile sorunları olduğunu zaten söyledim . Bana öyle geliyor ki bu bir tavuk-yumurta durumu: Kronik yorgunluk sendromunda sıklıkla görülen bağışıklık sisteminin zayıflığı mantarların gelişmesine izin veriyor mu veya mantarlar yorgunluk, ağrı vb. onlar kesinlikle yetenekli? Ancak ne olursa olsun, diyet genellikle Candida enfeksiyonu sorununu çözmeye yardımcı olur ve diğerleri arasında çay ağacı yağı ve benzeri yağlar kullanırsanız, bunun da olumlu bir etkisi olacaktır. İyi bir strateji, sabahları midesine sürmesi için hastaya biraz seyreltilmiş çay ağacı yağı vermektir. En zayıf kişi bile bu prosedürü uygulayabilir ve sağlığınıza kavuşmak için kendiniz bir şeyler yapabilmek psikolojik olarak faydalıdır.

Burada yalnızca genel yönergeleri özetledim ve her bir hastanın ihtiyaçlarına bağlı olarak etkili olduğu kanıtlanacak birçok başka yağ ve tedavi var.

sentetik yağlar

Sentetik, çeşitli malzemelerden oluşturulan ve başka bir maddenin özelliklerini taklit etmek için tasarlanmış bir maddedir. Sentetik yağların üretimi yaygındır ve bunlara olan talep sürekli olarak arzı aştığı için büyümeye devam etmektedir. Parfüm endüstrisinin doğal esansiyel yağlara olan ihtiyacı çoğu zaman üretimlerinden fazladır. Ve neredeyse her zaman sentetik yağ üretmenin, doğal bir ürünü yetiştirmek, hasat etmek ve damıtmaktan daha ucuz olduğu ortaya çıkıyor.

Bu tür yağlar için ana hammaddeler, bileşen elementlerine ayrışan ve daha sonra çok çeşitli aromatik moleküller oluşturmak için tekrar birleştirilen doğal terpenlerdir. Çam, büyük miktarlarda çam ağaçlarının kesildiği bu terpenlerin ana kaynağıdır. Bununla birlikte, sentetik yağların üretimi için en büyük ve en karlı hammadde kaynağı, dünya çapında çevre kirliliğine en çok katkıda bulunanlardan biri olan petrokimya endüstrisinin bir yan ürünü olan benzendir.

Sentetik yağların herhangi bir tıbbi özelliği yoktur ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aromaterapide yerleri yoktur ve yalnızca "iç çevremizi" ve gezegenimizin çevresini kirletebilirler.

Sinüzit

Paranazal ve frontal sinüsler sırasıyla burnun her iki yanında ve üzerinde yer alır ve burun pasajlarına açılır. Ses rezonatörü görevi görürler ve soğuk algınlığı sırasında bloke edildiklerinde ses cansız hale gelir.

Sinüsler içeriden bir mukoza zarı ile kaplıdır ve enfeksiyon kolayca burundan içeri girebilir. Burun boşluğundan sinüslere geçişler çok dar olduğu için burun mukozası soğuk algınlığı ile şiştiğinde hızla kapanır ve içlerindeki enfeksiyon bloke edilir.

Akut sinüzit, soğuk algınlığına eşlik edebilir veya kişi soğuk, nemli havayı soluduktan sonra ortaya çıkabilir. Saldırı, korkunç baş ağrıları ve ateşle birlikte çok ciddi olabilir.

Akut sinüzit hemen tedavi edilmelidir, çünkü enfeksiyon daha fazla yayılırsa menenjit gelişme şansı vardır, ancak bu durumda çok yüksek değildir.

Kronik sinüzit, alında veya gözler ile elmacık kemikleri arasında sürekli bir burun tıkanıklığı hissi ile ağrıyan ağrı ile karakterizedir.

Bu durumda en iyi çare, okaliptüs, lavanta, nane, çam, kekik ve çay ağacı yağı yağları ile sık sık (günde 5-6 defaya kadar) buhar inhalasyonlarıdır. Yağları değiştirmek en iyisidir. Lavanta ve kekik en çok şiddetli ağrı olduğunda etkilidir. Okaliptüs, nane ve çam, tıkanıklıktan kurtulmak için çok iyidir. En güçlü antiseptik olan çay ağacı yağı, enfeksiyonu öldürmede iyidir.

Sarımsak temizler ve dezenfekte eder, bu nedenle sık sinüziti olanlar daha fazla yemelidir ve akut sinüzit sırasında sarımsağı konsantre formda - tablet veya kapsül şeklinde almalıdır.

Bazı gıdalar, özellikle süt ürünleri ve beyaz un, vücutta aşırı mukus birikmesine neden olarak sinüziti tetikleyebilir. Akut sinüzitte, tüm süt ve un ürünleri birkaç gün boyunca tamamen diyetten çıkarılmalı ve kronik sinüziti olanların bunları kullanmaları hiç önerilmemektedir. Son çare olarak, vücut tarafından inek sütünden daha iyi tolere edildiği için keçi ve koyun sütüne izin verilir.

Burun ve sinüslerden mukus çıkışını destekleyen özel bir masaj yapabilirsiniz, ancak akut sinüzitte bu prosedür rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle ilk başta buhar inhalasyonu yapmak daha iyidir ve birkaç gün sonra masaja başlayabilirsiniz. Karşılık gelen akupresür noktaları üzerindeki basınçla birlikte sinüsler alanında çok hafif vuruş hareketlerinden oluşur. Ayrıca süper kemerler ve elmacık kemikleri boyunca dairesel hareketler yapmanız gerekir.

Sinüzit ile mükemmel etki, aromaterapi ile birleştirilebilen akupunktur verir.

Ayrıca "Üst solunum yollarının Katar" makalesine bakın.

Kızıl

Çoğu çocukluk çağı bulaşıcı hastalığının aksine, kızıl hastalığına bir virüs değil, Streptococcus pyogenes bakterisi neden olur. Hastalık, yüksek ateş ve parlak kırmızı bir döküntü ile birlikte boğaz ağrısı şeklinde ilerler, dolayısıyla adı (kızıl - "kızıl").

Sülfonamidler ve antibiyotikler sayesinde, son yıllarda çocuklarda istisnai derecede şiddetli hastalık vakaları olmasına rağmen, kızıl hastalığı artık ölümcül bir hastalık olarak görülmemektedir. Kızıl hastalığını asla sadece aromaterapi ile tedavi etmeye çalışmayın! Doktorunuzu aradığınızdan emin olun.

Kızamık için kullanılan aynı aromaterapi ilaçları hastalığın seyrini hafifletmeye yardımcı olacaktır, bu nedenle bu kitaptaki ilgili makaleyi okumanızı tavsiye ederim. Tek açıklama: Alman papatyası, sıcaklığı, genel halsizliği ve kızıl hastalığı olan kızarıklık miktarını azaltmaya daha iyi yardımcı olur.

Kızıl hastalığı olan bir çocuk birkaç ay daha düzenli olarak doktor tarafından muayene edilmelidir. Bu hastalık çok zayıflatıcı ve streptokok enfeksiyonlarından sonra romatizmal iltihaplar ve akut nörit gibi komplikasyonlar ortaya çıkıyor. Şiddetli kızıl hastalığından sonra bir çocuğun hemolitik anemi geliştirdiği bir vaka biliyorum. Bu nedenle medikal tedavi şarttır.

tatlı dereotu (rezene)

Foeniculum vulgare

"Rezene" adı Latince "saman" kelimesinden gelir çünkü bu bitki genellikle sığır yemi olarak kullanılırdı. Umbelliferae familyasına ait olup, anason, kimyon ve kişniş gibi bitkilerle akrabadır ve hoş bir anason kokusuna sahiptir.

Bununla birlikte, anason tohumu yağı oldukça zehirlidir ve rezene güvenlidir, bu nedenle büyük pratik değere sahiptir. Rezene, geldiği yer olan Akdeniz'den Rusya'ya kadar Avrupa'nın birçok yerinde yabani olarak yetişir. Özellikle kıyı bölgelerinde iyi yetişir.

Uçucu yağ, ezilmiş tohumlardan elde edilir. Anetol (%50-60), phellandrene, fenchone, estragol, camphene içerir.

Geçmişte rezeneye atfedilen bazı özellikler bilimsel olmaktan çok batıl inançlardır. Örneğin, rezenenin büyücülükten koruduğuna inanılır ve nazardan korunmak için evin kapılarına salkım rezene asılırdı. Ayrıca yılanların görme yeteneğini iyileştirmek için rezene saplarına sürtündüğüne inanılıyordu; insanlarda görüşün iyileştirilmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Şifalı bitkilerle ilgili birçok eski kitap, rezenenin yılan ısırığından zehirli bitkiler ve mantarlarla zehirlenmeye kadar çok çeşitli etkiler için bir panzehir olduğunu söyler. Nitekim artık bildiğimiz gibi rezene yağının antitoksik etkisi vardır. Belki de zamanımızdaki en değerli özelliklerinden biri, alkol zehirlenmesini tedavi etme yeteneğidir ve bu nedenle alkoliklerin tedavi ve rehabilitasyonunda önemli bir rol oynar. Ayrıca vücutta iltihaplanmadan önce gelen toksik maddelerin oluşumunu önleyerek gut ve artrite yardımcı olur.

Umbelliferae familyasındaki diğer bitkiler gibi, rezene de iyi bir gaz gidericidir ve mide bulantısı, şişkinlik, hazımsızlık, kolik ve hıçkırıkları hızla giderir. Bu tür problemler için kullanmanın en iyi yolu kaynatma şeklindedir. Bağırsakların düz kasları üzerinde tonik etkisi vardır ve bu özelliği bağırsak hareketliliğini arttırdığı için özellikle kolit ve kabızlık durumlarında değerlidir.

Rezenenin sindirimle ilgili bir diğer değerli özelliği de iştahı azaltma özelliğidir. Antik Roma'da rezene tohumları, durup yemek pişirmek için zaman olmadığında uzun yürüyüşlerde askerlere çiğnemeleri için verildi. Dindar Hıristiyanlar da oruç günlerinde tohumları çiğnediler. Belki de bu, Culpeper ve diğer şifalı bitkiler uzmanlarının, rezeneyi obezite için bir çare olarak önerirken akıllarında bulundurdukları özelliktir.

Rezene iyi bir idrar söktürücüdür ve obez kişilerin şişmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu ilacın kötüye kullanılması böbrek hastalığının gelişmesiyle dolu olduğundan, önce bir doktora danışmadan veya uzun süre kullanmamalısınız. Şişliğin daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabileceğini ve buna göre araştırılması gerektiğini de unutmamak gerekir.

Geçmişte rezene idrar söktürücü olarak ve idrar yolu enfeksiyonlarında yaygın olarak kullanılıyordu. Böbrek taşı oluşumuna karşı profilaktik olarak da kullanılabilir.

Rezene yağı selülit tedavisinde yardımcı olur. Rezene kaynatma günde üç defa alınmalı, ayrıca bu durumda vücudun sorunlu bölgelerine sağlıklı beslenme ve masaj prosedürlerine geçilmelidir.

Tatlı dereotu, kadın üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi olan bir çare olarak eski çağlardan beri bilinen bitkilerden biridir. Artık bu etkinin, bir parçası olan bitki hormonu - bir östrojen formu - nedeniyle mümkün olduğu tespit edilmiştir. Özellikle adetin az ve ağrılı olduğu durumlarda adet döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur. Rezenenin, birçok kadının regl başlamadan önceki günlerde yaşadığı sıvı tutulmasının yanı sıra adet öncesi gerginliği gidermeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Rezene menopozda faydalıdır. Bu dönemde hormon seviyelerindeki keskin dalgalanmaların neden olduğu rahatsızlığı azaltır ve yumurtalıkların işlevinin sona ermesinden sonra adrenal bezlerin östrojen üretimini uyarır. Östrojen, hem erkek hem de kadın herkes için kas tonusunu, cilt ve bağ dokularının elastikiyetini, normal kan dolaşımını ve ayrıca kemikleri güçlü tutmak için gereklidir. Bu nedenle, normal östrojen seviyelerinin korunması vücuttaki yaşlanmanın bazı etkilerini geciktirebilir. Rezenenin bir diğer hormonal etkisi de emziren annelerde emzirmeyi arttırmasıdır.

Rezene ayrıca diş eti hastalıkları için gargara olarak da kullanılabilir. Genellikle diş macunlarında ve hazır gargaralarda bulunur.

Uyarı. Tatlı dereotu , aktif maddelerinden biri (melantin) onlar için zehirli olabileceğinden 6 yaşından küçük çocuklar tarafından kullanılmamalıdır . Daha büyük çocuklar ve yetişkinler için rezene normal dozlarda güvenlidir. Tatlı dereotu epilepsi hastası kişiler tarafından da kullanılmamalıdır.

esterler

Esterler, birçok uçucu yağda bulunan önemli bir aromatik molekül kategorisidir. Çoğu esterin spazm önleyici, iltihap önleyici etkisi vardır ve ayrıca sinir sistemini sakinleştirir ve tonlandırır. Uçucu yağların en hafif ve en güvenli bileşenleri arasındadırlar ve cildi tahriş etmezler. Bunlar arasında benzoin ve diğer reçinelerdeki benzil benzoat; lavanta, okaliptüs ve diğer yağlarda geranil asetat; mandalina, portakal ve neroli yağlarında bulunan metil antranilat ile lavanta, bergamot ve adaçayının ana bileşeni olan linalil asetatın yanı sıra yasemin yağı, neroli vb.

Güneş yanığı

Güneş ışığı sağlık için önemlidir, özellikle vücut güneşte D vitamini ürettiği için Bu, elbette, sağlıklı olmak için tüm gün güneşte kavurmanız gerektiği anlamına gelmez! Her gün on dakika, kışın bile yeterlidir.

Bir kişi çok uzun süre güneşe maruz kaldığında, sadece cilt yanmakla kalmaz, aynı zamanda cilt kanseri riski artar ve ozon tabakasındaki azalma, ılıman enlemlerde bile bu riski daha da artırmıştır. Kendinizi güneşte hiç yakmamak en iyisidir, ancak yanık meydana gelirse, diğer yanıklarla aynı şekilde tedavi etmeniz gerekir. Cilt hafif güneş yanığı olsa bile yine de ciddiye alınmalıdır çünkü güneş yanığı hafif bile olsa cildin geniş bir yüzeyini kaplar.

Papatya yağı güneş yanığı olan cildi yatıştırır ve serinletir. Kızarıklığı ve kaşıntıyı azaltmanın en hızlı ve etkili yolu 5-6 damla papatya yağı ile orta derecede ılık bir banyo yapmaktır . Böyle bir banyo, ısı hissi geçene kadar birkaç saatte bir güvenle alınabilir. Bir çocuğun cildi yanarsa, banyoya eklemeden önce 3 veya 4 damla papatya yağını az miktarda badem yağında eritin.

Daha ciddi yanıklar, genellikle herhangi bir yanık için ilk tercih olması gereken lavanta yağı ile rahatlayacaktır. Lavanta yağını kaynamış, soğutulmuş suda (her yemek kaşığı suya 12 damla) seyreltin ve ciltte hasar yoksa yanık bölgeye uygulayın. Kabarcıklarla kaplıysa, üzerlerine seyreltilmemiş lavanta yağı uygulayabilirsiniz.

Bergamot esansiyel yağı, diğer birçok narenciye yağı, melekotu kökü yağı ve diğerleri gibi, cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirir ve daha kolay yanar. Bu etkiye fotosensitivite denir. Güneşe çıkmadan önce banyolarda bergamot yağı ve onu içeren parfüm ve cilt bakım ürünlerini kullanmayın, aksi takdirde konu çok üzücü bir şekilde sonlanabilir. Işığa duyarlı etki 24 saat veya daha fazla sürebilir, ancak bergamot yağı veya diğer ışığa duyarlılaştırıcı yağ %2'den daha az bir konsantrasyonda seyreltilirse etkili olmaz . Aynı uyarı kolonya, Macar Suyu, narenciye eau de toilette ve tıraş losyonu gibi bergamot içeren parfümler ve eau de toilette için de geçerlidir.

Güneş yanığı ile ilgili verebileceğim en iyi tavsiye korunmadır. Uçucu yağların güneş yanıklarını önlemediğini unutmayın ve cildinize, iklime ve güneşleneceğiniz koşullara uygun güneş yanığı koruyucu ürünler kullanın.

Ayrıca "Bergamot" ve "Işığa duyarlılık" makalelerine bakın.

Çam

Pinus sylvestris, Pinus pinaster (mantima), Abies siberica

Uçucu yağ birkaç çam türünden elde edilir ve farklı çam türlerinden elde edilen yağların farklı özellikleri ve farklı kullanımları olduğundan ve sedir çamı yağı (Pinus) olduğundan, kullanacağınız türün tam botanik adını bilmek çok önemlidir. pumilio veya P. mugo ) tehlikeli olarak sınıflandırılmıştır. En iyi yağ, kuzey enlemlerinde yetişen ağaçlardan elde edilir. Yağ, iğnelerden veya genç sürgünlerden kuru damıtma ile elde edilir. Ağaçtan da yağ elde edilir, ancak aromaterapide kullanılmaz.

Uçucu yağ, güçlü bir reçineli aroma ile renksiz veya soluk sarıdır. Ana element pinendir, ayrıca carven, sylvestren, borneol, camphene, dipenten, phellandrene ve diğer elementleri içerir. Kesin bileşim, çamın türüne ve bir dereceye kadar nerede büyüdüğüne bağlıdır.

Çam, esas olarak solunum yolu ve idrar yolu hastalıklarının yanı sıra kas ağrılarının tedavisinde kullanılır. Avicenna, çamı özellikle zatürree ve diğer akciğer hastalıkları için etkili olarak kabul etti (pnömoni, elbette her zaman bir doktor tarafından tedavi edilmelidir). Çam yağının balgam söktürücü etkisi vardır ve bronşite ve her türlü öksürüğe çok faydalıdır. Günde birkaç kez, tercihen buhar inhalasyonu şeklinde kullanın.

Çam inhalasyonları soğuk algınlığı, sinüzit ve boğaz ağrılarına iyi gelir. Sadece çam yağı kullanabileceğiniz gibi okaliptüs veya çay ağacı yağları ile karıştırarak da kullanabilirsiniz. Birçok kişi çam yağı kokusunu diğer yağlara tercih eder bu nedenle alternatif olarak kullanılabilir.

Banyoda, olası cilt tahrişi nedeniyle seyreltilmemiş yağ dikkatli kullanılmalıdır. Çam genellikle hazır banyo ürünlerinde bulunur, ancak içlerinde diğer temel maddelerle karıştırıldığını unutmayın. Çam genellikle koku giderici, uyarıcı etkiye sahip ürünlerin yanı sıra kas ağrısını hafifletmek için tasarlanmış ürünlerin bir bileşenidir.

Çam kan dolaşımını uyarır ve bazen romatizmal ve artritik ağrıların yanı sıra aşırı zorlamadan kaynaklanan kas ağrılarını gidermek için kullanılır. Masaj için çam yağı çok az miktarda kullanılmalı ve ciltte tahriş olmaması için baz yağda uygun şekilde çözülmelidir.

spazmlar

Hareket üretmek için kasların kasılması gerekir. Hareket bittiğinde kas gevşer ve eski uzunluğuna döner. Tüm süreç çok az zaman alır, ancak özellikle iç organların düz kaslarında kasılma ve gevşeme sürekli olarak tekrarlanabilir.

Patolojik bir durumda kas kasılabilir, ancak gevşeyemez. Bu gibi durumlarda, bir spazm veya spazm olduğunu söylüyorlar. Spazm, iç organların düz kaslarında ve uzuvların ve tüm vücudun kaslarında meydana gelebilir ve her zaman ağrıya neden olur. Spazm, yaralanma veya aşırı eforun yanı sıra yetersiz kan temini, kandaki sodyum veya diğer elementlerin eksikliği, yorgunluk sonucu olabilir, ancak genellikle spazmın nedenleri bilinmemektedir.

Düz kas spazmlarını gideren uçucu yağlar başta bergamot, papatya, adaçayı, rezene, ardıç, lavanta, mercanköşk ve biberiyedir. Etkilenen bölgeye uygulanan sıcak kompres şeklinde uygulamak en iyisidir. Vücudun bu kısmına hafif bir masaj da yardımcı olacaktır.

Dış, istemli kasların spazmları en iyi şekilde ağrılı bölgenin etrafına yapılan derin bir masaja yanıt verir. Daha yoğun bir baskı uygulamadan önce bölgeyi her zaman nazik, yüzeysel bir masajla ve ovuşturarak "ısıtın". Karabiber, lavanta, mercanköşk ve biberiye yağları çok uygundur. Yağların ve masajın birleşik etkisi kan dolaşımını iyileştirir ve bu genellikle krampı durdurmak için yeterlidir.

AIDS

AIDS'i (Edinilmiş İmmün Yetmezlik Sendromu) ele alırken, bence kanserle aynı temel önermeyle başlamalıyız, yani bu hastalığı tedavi etmiyoruz veya tedavi sunmuyoruz ve hiçbir aromaterapist hiçbir AIDS hastasının sorumluluğunu üstlenmemeli. . İlgili hekim ile işbirliği içinde çalışmalıdır. Bu çerçevede, duygusal destek ve rahatlama ilaçlarından komorbiditelerin tedavisine ve genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok yardım alanı vardır. Aromaterapinin bu anlamdaki olanakları, hastanelerde çalışan aromaterapistler tarafından uygulamada doğrulanmıştır.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek, AIDS aşısı arayışına çok fazla odaklanılan ana akım tıp tarafından büyük ölçüde göz ardı edilen bir alandır. Aromaterapistler, şifalı bitkiler uzmanları, akupunktur uzmanları ve beslenme uzmanları, diğerlerinin yanı sıra, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için teknikler kullanır. Bunun ne kadar önemli olduğu, sonunda HIV (insan immün yetmezlik virüsü) taşıyanların çoğunun asla AIDS'e yakalanmadığını anladığımızda anlaşılabilir.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi önemlidir çünkü insan bağışıklık eksikliği virüsü vücudun bağışıklık sistemine saldırır ("İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsü" makalesinde bunun nasıl daha ayrıntılı olarak gerçekleştiği) ve bu virüsü taşıyan ancak AIDS almayan kişiler neredeyse her zaman hastalanır. hastalananlara göre daha verimli çalışan bir bağışıklık sistemi.

Bu kitapta bağışıklık güçlendirici olarak bahsedilen tüm yağlar, özellikle dalağın, adrenal bezlerin ve lenfatik sistemin işleyişini iyileştiren yağlar çok faydalıdır. Karaciğerin işleyişini desteklemek de çok önemlidir, çünkü bu organ vücuttan toksik maddelerin atılmasında hayati bir rol oynar. AIDS hastası bir doktor tarafından reçete edilen ilaçları alıyorsa, bu iki kat önemlidir. Bu tedaviler birbirini tamamlayıp desteklediğinden, aromaterapist mümkün olduğu kadar şifalı bitkiler uzmanı ve/veya akupunktur uzmanı ile işbirliği içinde çalışmaya çalışmalıdır.

Bazı AIDS hastaları herhangi bir alternatif tıp uzmanına gelmeden önce zaten ilerlemiş durumdalar, ancak bu insanlara yardım etmek için yapabileceğimiz hala çok şey var. HIV'in kendi belirtileri yoktur: Vücudun doğal savunması artık görevleriyle başa çıkamadığında hasta bulaşıcı hastalıklara karşı hassastır. İlk başta, semptomlar hafiftir ve Candida ablicans bakterisinin büyümesinin neden olduğu kandida (pamukçuk) , cilt, akciğer ve bağırsak enfeksiyonlarını içerebilir. Çok uzun bir süre (üç aya kadar) lenf düğümleri büyümüş kalabilir. (Şiddetli grip, bademcik iltihabı vb. ile şişmiş lenf düğümleri oluşabileceğinden, bu mutlaka AIDS'in bir işareti olmayabilir.) Uçucu yağlar burada çok yardımcı olabilir. Genellikle zayıflamış bir vücut için özellikle tehlikeli olan çok şiddetli bir pnömoniye yol açan enfeksiyonun üstesinden gelmeye yardımcı olurlar. Bazı uçucu yağların bu durumda etkili olduğu kanıtlanmıştır. Dikkate değer yağlar arasında nayoli, çay ağacı, Eucalyptus radiata ( Eucaliptus globulus ile aynı özelliklere sahiptir , ancak sindirimi daha kolaydır) ve belirgin bir antiviral etkiye sahip olan tuyanol-4 kemotipi formundaki kekik bulunur. Bununla birlikte, hastalar artık koklamak istemeyecekleri kadar "tıbbi" kokularla çevrili oldukları için bu yağların kullanımına sıklıkla karşı çıkarlar. Bu durumda aromaterapi seansları için hoş kokulu bağışıklığı uyarıcı yağlar ile manuka veya gül ağacı gibi antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip yağları tercih edebilirsiniz.

Ayrıca, duygusal desteğinizin yanı sıra rahatlatıcı masajlar, banyolar, canlandırıcı yağlar sunarak hastanın yaşam kalitesini yükseltmesine yardımcı olmak çok önemlidir. Masaj, sahip olduğu temas unsuru nedeniyle önemlidir. Her insanın dokunmaya ihtiyacı vardır ve "dokunulmaz" muamelesi gören insanlar için bu iki kat önemlidir. Bazı AIDS hastaları için, aromaterapistin onlara dokunmanın iyi hissettirdiğinin farkına varılması, tedavinin önemli bir parçasıdır. Yağ sürtme ve basınçla uzun vuruşlar en keyifli olanlardır. Hasta zayıfsa veya ağrı çekiyorsa, vuruşlar ve okşamalar çok hafif olmalıdır. Bazen vücudun sadece küçük bir kısmı masaj için kullanılabilir, ancak o zaman bile masaj faydalı olacaktır.

Uçucu yağların seçimi sonsuzdur ve tamamen kişinin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarına bağlıdır. AIDS hastalarıyla çalışırken özellikle değerli kabul edilen yağlar arasında bergamot, papatya, adaçayı, sığla, sardunya, greyfurt, yasemin, mercanköşk, neroli, gül, gül ağacı, sandal ağacı ve kokulu menekşe bulunur.

Esansiyel yağların kullanımına olası bir kontrendikasyon kemoterapidir. Genellikle AIDS'li birçok kişiyi etkileyen nadir bir kanser türü olan Carposi sarkomu için yapılır. Genel olarak, uçucu yağlar ve kemoterapi konusu Kanser makalesinde tartışılmaktadır, bu yüzden burada tekrar etmeyeceğim ama lütfen bununla birlikte okuyun.

AIDS hastalarıyla çalışmayı amaçlayan bir aromaterapistseniz, o zaman bir kişinin cinsel yönelimiyle ilgili herhangi bir önyargıdan kurtulmalısınız, çünkü AIDS'li kadınların sayısı aynı zamanda daha fazla olmasına rağmen, müşterilerinizin çoğu gey veya biseksüel ve uyuşturucu bağımlısı olacaktır. büyüyen AIDS'li aileler, arkadaşlar ve sevdiklerinizle ilişkiler kurmanız gerekecek. Birlikte çalıştığınız bazı kişilerin ölümün eşiğinde olduğunu aklınızdan çıkarmayın ve kendinize bu iletişimin duygusal yükünü kaldırıp kaldıramayacağınızı sorun. Kendilerine HIV bulaştırabileceğinizden korkan insanlar tarafından içerlenebileceğinizin de farkında olmalısınız. Virüs sadece kan ve meni gibi vücut sıvıları yoluyla bulaşabildiği için bu tür korkular tamamen yersizdir, ancak insanlar hala korku içindedir. AIDS hastalarına uygulanan aromaterapi tedavileri, doktor veya hastanın cildinde bir yırtık olmadıkça (küçük kesikler yara bandı ile kapatılabilir ve enfeksiyon kapma riski ortadan kaldırılmış olur) olmadıkça herhangi bir tehlike oluşturmaz.

Hekim bu tür hastalarla ilgilenirken, hastanın bakımından sorumlu olanların desteğini almaya özen göstermelidir. Fazla çalışmamaya çalışın. Çok fazla şey yapmaya çalışmayın - hangi hastalıktan muzdarip olurlarsa olsunlar, ağır hasta insanlarla duygusal iletişim ve ayrıca AIDS hastalarıyla ilişkili tüm engellemeler, doktorun enerjisini hızla tüketebilir. Ama aynı zamanda bildiğim kadarıyla bu alanda çalışan herkesin işlerinden derin bir memnuniyet bulduğunu da vurgulamadan edemiyorum.

Not. Özel tıp eğitimi olmayan kişilerin cinsel yolla bulaşan hastalıkları olan kişileri tedavi etmeleri yasaktır, ancak bunu işbirliği içinde veya ilgili hekimin rızasıyla yapabilirler.

Ayrıca bkz. Kanser, İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü ve Bağışıklık Sistemi.

Alkol

Uçucu yağlar alkolde kolayca çözünür, bu nedenle parfüm ve uçucu yağ içeren diğer ürünlerin üretiminde alkol kullanılır.

İzopropil alkol (veya izopropanol) bazen merhemlerde, deodorantlarda ve tıraş losyonlarında kullanılır, ancak bu ürünler cilt için çok serttir ve çiçek suları veya damıtılmış su ile birlikte çok küçük miktarlarda kullanılmalıdır.

Evde az miktarda tıraş sonrası losyon, tonik ve deodorant yapmak için yüksek kaliteli votka, alkolün iyi bir alternatifidir. Brendi gargara yapmak için de iyidir.

alkoller

Bu, uçucu yağlarda bulunan organik molekül kategorilerinden biridir. Bitkiden elde edildiklerinde ne tür terpen kullanıldığına bağlı olarak farklı gruplara ayrılabilirler ("Terpenler" makalesine bakın). Farklı terpen grupları içeren yağların terapötik etkisi de farklıdır. Monoterpen alkoller en yaygın olanlarıdır. Genel olarak zehirsizdirler ve cilt üzerinde hafif bir etkiye sahiptirler.

Monoterpen alkoller antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir, immün sistemi uyarıcı ve genellikle tonik bir etki sağlar. Bunlar arasında borneol (lavanta, küçük hindistan cevizi, çam, vb.de bulunur); sitronelol (citronella, sardunya, palmarosa, gül, neroli, petitgrain, vb.'de bulunur); lavandulol (lavantada vb. bulunur); linalol (lavanta, neroli, küçük hindistan cevizi, ylang-ylang, vb.de bulunur).

Seskiterpen alkoller o kadar yaygın değildir ve genellikle yalnızca belirli bir bitkide bulunur. Enflamasyonla daha az savaşabilirler, ancak bağışıklık sistemi dahil olmak üzere iyi bir tonik ve uyarıcı etkiye sahiptirler. Bunlar arasında cedrol (sedirde bulunur); farnesol (palarosa, gül, ylang-ylang'da bulunur); nerolidol (neroli'de bulunur); santalol (sandal ağacında vb. bulunur).

Diterpen alkoller, uçucu yağlarda çok küçük miktarlarda bulunur, ancak bu miktarlarda bile çok aktiftirler. Genellikle vücuttaki östrojen miktarını artırma yeteneğine sahiptirler. Bunlara sclareol (adaçayında bulunur) ve salviol (adaçayında bulunur) dahildir.

Tüm alkollerin "ol" ile biten isimleri vardır, bu nedenle herhangi bir uçucu yağın kimyasal bileşiminin açıklamasını okurken bunları belirlemek kolaydır. Bununla birlikte, cildi ve mukoza zarlarını oldukça tahriş eden maddeler olan fenollerin de "ol" ile biten isimleri vardır, bu nedenle karıştırmamaya dikkat edin.

Yaşlanan cilt

Yaşla birlikte cilt bozulabilir ve bu bozulmalar çok çeşitli niteliktedir. Ayrı bir yazıda ele alınan kırışıklıkların yanı sıra rengi değişebilir, kuruluk, sarkma ortaya çıkabilir ve cilt altındaki yanaklarda küçük kan damarları görünebilir. Tüm bu sorunlar esansiyel yağ içeren kremler ve özel prosedürler yardımıyla kısmen giderilebilir.

Cildin sağlığı ve görünümü için büyüyen tabakasına sürekli oksijen sağlamak çok önemlidir. Masaj ayrıca yerel kan dolaşımını uyardığı için çok yardımcı olur. Yüz masajı her zaman çok yumuşak olmalıdır, ancak kuvvetli bir kafa derisi masajı, yüz de dahil olmak üzere başın her yerindeki dolaşımı iyileştirir. Her insan böyle bir masajı günlük ve bağımsız olarak yapabilir, ancak yüz masajını bir uzmana emanet etmek ve yukarıda belirtilen tüm sorunların çözümünü yapmak daha iyidir.

Derinin görünen en üst tabakası (epidermis) tamamen ölü hücrelerden oluşur ve cildin sağlığı ve görünümü büyük ölçüde bu tabakanın altında sürekli büyüyen yeni hücre tabakasına bağlıdır. Hücre yenilenme hızı yaşla birlikte yavaşlayabilir. Uçucu yağlar, yeni cilt hücrelerinin büyümesini uyararak bu yavaşlamayı önlemeye yardımcı olabilir. Bu yağlardan neroli ve lavanta en etkili olanlardır ve her ikisi de yaşlanan ciltler için çok iyidir.

Çoğu insan için cilt yaşla birlikte daha az yağlı hale gelir. Gençliğinde cildi yağlı olan kişilerin çok uzun süre genç görünümlerini koruduklarını muhtemelen fark etmişsinizdir. Cildin doğal kayganlaştırıcısı olan sebumun maksimum üretimi ergenlik döneminde ortaya çıkar ve ardından yavaş yavaş azalır.

Sardunya, yasemin, neroli veya gül gibi yağlarla masaj yapmak doğal dengeyi bir ölçüde geri kazanmaya yardımcı olur ancak bu yağlara avokado, jojoba, şeftali çekirdeği veya biraz buğday gibi yağlı taşıyıcı yağlar eklemek de yardımcı olabilir. tohum yağı. Masaj yağları veya kremler şeklinde kullanılabilirler.

Buhur, sandal ağacı ve havuç tohumu yağları, kendine özgü kokusunu sevenler için paçuli yağı gibi yaşlanan cildi tedavi etmek için harikadır. Bu yağlardan herhangi biri, özellikle doğru masajla birleştirildiğinde sarkmayı önlemeye yardımcı olacaktır. Bu tedaviye rağmen cilt hala gri ise yoğurttan maske yapabilirsiniz. Onu tazeleyecek. Taze meyve özü veya biraz bal ile karıştırılmış badem yağı ile yapılan basit bir maske de yaşlanan ciltler için çok faydalıdır.

Kırık kılcal damarların kırmızı iplikleri orta yaşlı ve yaşlı kadınlar için sorun olabilir. Bu durumda papatya, kereviz, maydanoz veya gül yağı işe yarar, ancak iyileşmelerin farkedilmesi birkaç ay alabilir. Herhangi bir etki elde etmek için düzenli olarak kullanılmaları gerektiğinden, günlük olarak uygulanması gereken masaj yağlarında, kremlerde veya losyonlarda kullanın. Cilt bakımının uzun süreli olması gerektiğinden, yağları birlikte kullanmak yerine dönüşümlü olarak kullanmak daha iyidir. Ayrıca sıcaklık dalgalanmalarının yanı sıra çok sıcak içecekler, sigara ve alkolden de kaçınılmalıdır.

Cilt, vücudun genel durumunu yansıtır ve genel sağlığı destekleyen herhangi bir aktivite, zamanın yıkıcı etkilerinin görünür tezahürünü geciktirir. Bu yüzden iyi beslenmeli, yeterince uyumalı ve vücudunuzu gereksiz maddelerle tıkamaktan kaçınmalısınız.

Ayrıca "Gençleştirme" ve "Kırışıklıklar" makalelerine bakın.

Uyarıcı yağlar

Uyarıcılar, beden veya zihin üzerinde canlandırıcı etkisi olan ilaçlardır. Uçucu yağlar, uyarıcı olarak kafein, alkol veya tıbbi uyarıcılar gibi maddelerden daha güvenlidir, ancak yine de kötüye kullanılmamalıdır. Küçük miktarlarda, kritik bir durumda, kısa süreli kullanımda ve ayrıca iyileşme döneminde, canlılığın yenilenmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olduklarında çok yararlı olabilirler.

Uyarıcı yağlar arasında fesleğen, karabiber, okaliptüs, nane ve biberiye bulunur ve bence bu konuda en etkili yağ biberiyedir.

Biberiye yağı ile masaj, belki bir damla karabiber yağı ilavesiyle, adeta sihirli bir canlandırıcı etkiye sahiptir, ancak masaj yapacak kimse yoksa, banyo yapmak veya bu yağları bir şişeden solumak da çok etkilidir. Masamda uzun süre oturmam gerektiğinde bileklerime biraz biberiye yağı sürüyorum ve parmaklarımı daktilonun tuşları üzerinde her gezdirdiğimde kokusunu içime çekiyorum. Fesleğen, nane ve okaliptüs banyo yağları olarak daha az faydalıdır çünkü hepsi ciltte hoş olmayan bir karıncalanma hissine neden olabilir, ancak arzu edilen canlandırıcı etki için bu yağlardan bir damla başka bir yağa veya karışıma eklenebilir. Bu yağların tümü aroma lambalarında veya aerosol formunda kullanım için yararlıdır. Yağların yanı sıra nane çayı da içmekte fayda var.

Yağlar kesinlikle iyi bir uyku, yemek ve dinlenmenin yerini tutmaz, bu nedenle kalıcı bir "destek" olarak değil, yalnızca ilk yardım çaresi olarak kullanılmalıdırlar.

Stres

Stres ve buna bağlı hastalıklar, uygarlığımızda yaygın bir tıbbi sorundur ve kesinlikle aromaterapi yardımı ile hafifletilebilecek rahatsızlıklar listesinde yer almaktadır.

Stres, hem fiziksel hem de psikolojik faktörlerin yanı sıra olumsuz çevresel etkiler nedeniyle vücudun normal işleyişinin bozulduğu bir durum olarak tanımlanabilir. Örneğin, bir kaza veya yaralanma bir fiziksel stres kaynağıdır; zayıf aydınlatma, gürültü, kirli hava veya yıkıcı ortam çevresel faktörlerdir. Bununla birlikte, stresi ele alırken, resmi kaygılar, para, insanlarla ilişkiler ve hatta dünyanın olası sonu gibi duygusal yönlerini daha fazla dikkate alma eğilimindeyiz. Bir kaynaktan gelen stres, başka bir kaynaktan gelen stresle karşılaşmamızı engeller. Örneğin ajite olduğumuzda düşme, çarpışma, yanık, morarma gibi fiziksel olarak travmatik durumlara girebiliriz. Duygusal olarak bitkin düştüğümüzde enfeksiyon kapma ihtimalimiz daha yüksektir.

Ancak sorun, gerilimin kaynakları değil, onlara verdiğimiz tepkidir. Kanadalı biyolog ve doktor Hans Selye buna Genel Uyum Sendromu adını verdi. Bazı dış tehditlere veya strese verilen ilk tepkiden sonra, vücut duruma uyum sağlar ve stres kaynağı devam etse bile normal şekilde çalışmaya devam edebilir. Bu adaptasyon aşamasında vücut strese maruz kalır, özellikle böbreküstü bezlerini güçlü bir şekilde etkiler. Ve eğer stres artarsa veya yeni bir stres kaynağı ortaya çıkarsa, buna uyum sağlama yeteneği başarısız olabilir ve sonuç, alerjiden kalp krizine kadar çok çeşitli fiziksel rahatsızlık belirtileridir.

Yapılacak en iyi şey, stresin bu tür olaylara neden olabileceğini kabul etmek ve vücuttaki düzeylerini azaltmak için uygun önlemleri almaktır. Yoga, meditasyon, egzersiz ve yaratıcılık gibi stres atma tekniklerinin yanı sıra aromaterapi de kullanılabilir. Aromaterapiste giden bazı kişiler, stres altında olduklarının gayet iyi farkındadırlar ve esansiyel yağlarla yapılan masajın verdiği derin rahatlamayı elde etmek için bu yöntemi seçerler. Diğerleri stresin neden olduğu fiziksel rahatsızlıklar için doktora gider, stres seviyelerini azaltmanın fiziksel hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olacağını açıklamaları gerekir.

Stresi azaltmak için elimizde çok çeşitli uçucu yağlar var ve her şeyden önce sakinleştirici yağlar ve gevşemeye neden olan antidepresan yağlar bu durumda yardımcı olacaktır. Bunlar bergamot, adaçayı, yasemin, lavanta, mercanköşk, neroli, gül, gül ağacı ve vetivert içerir.

Kısa bir süre için böbreküstü bezlerinin işlevini artıran yağları kullanabilirsiniz ancak kötüye kullanılmamalıdır. Bunlardan en faydalısı sardunya ve biberiyedir. Biberiye ayrıca karabiber, nane, kekik ve diğer yağlarla birlikte yaygın bir uyarıcıdır.Stres sinir yorgunluğuna yol açtıysa, yalnızca kısa bir süre için kullanılmalıdırlar.

Bu yağlar strese yardımcı olabilecek tek yağ olmaktan çok uzak, onları burada yalnızca en etkili olarak listeledim. Hekim, hastanın ilk görüşmede stresten kaynaklandığını tespit ettiği fiziksel belirtilere göre de uygun yağları seçebilir.

Kısa ya da uzun süreli stres altında olduğunu bilen herkes kendine yardım etmek için çok şey yapabilir. Rahatlatıcı aromatik banyolar başlıca çareler arasındadır. Evde kimse yokken banyo yapmak insan için gerçek bir ritüele dönüşebilir, telefonu kapatır, banyoya en sevdiği esansiyel yağı ekler ve mis kokulu ılık suya dalmaktan, hatta belki rahatlatıcı bir fincan bitki çayı içmekten keyif alır. onunla banyoya çay.

Ve elbette, stres kaynağından kurtulmaya çalışmakta fayda var. Yakın bir arkadaşınızla veya bir psikanalistle sorunlarınız hakkında konuşun, vücudunuzu etkileyen fiziksel stres faktörlerinin miktarını azaltmak için kimyasal katkılarla dolu gıdaları kesin.

Stres zamanlarında vücut besinleri daha az emer, bu nedenle vitaminler, özellikle C ve B vitaminleri alın.

Benim tavsiyem şu: daha sık masaj yapın.

Saçkıran

Saçkıran bir mantar enfeksiyonundan kaynaklanır. Vücudun herhangi bir kısmı likenden etkilenebilir, ancak özellikle kafa derisini etkilediğinde ve kel noktalar ortaya çıktığında rahatsız edicidir.

Etkilenen cilde günde dört kez mür ve lavanta gibi antifungal yağlar içeren bir krem uygulanmalıdır. Bazı mantar mikroorganizmaları müre, diğerleri lavantaya daha iyi yanıt verir, bu nedenle hangisinin daha etkili olacağını beklemek yerine iki yağı birleştirmek tercih edilir. Etkiyi elde etmek için krem oldukça büyük oranda yağ içermelidir - yaklaşık %5.

Bu yağların her ikisi de cilt üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir ve mantar yok edildikten sonra bile devam eden pul pul lekelerden hızla kurtulmaya yardımcı olur. Saçkıran kafa derisini etkilediyse, enfeksiyon ortadan kalktıktan sonra krem, yeni saç büyümesini teşvik etmek için biberiye yağı içeren bir müstahzarla değiştirilmelidir. Saf biberiye yağı, saç çizgisinin belirli bölgelerine sürülebilir. Ayrıca biberiye suyunu başınızın her yerine cilde sürmek için kullanabilir veya aynı şekilde biberiye yağı ve alkolü ovabilirsiniz. Lavanta ve mür yerine çay ağacı yağı kullanabilir veya bu yağlar arasında geçiş yapabilirsiniz.

Ayak

Ayaklar aromaterapide çok önemlidir çünkü vücudun tüm organlarıyla ilişkili refleks bölgeleri içerirler ve ayrıca ayak derisi uçucu yağları emmede özellikle etkilidir.

Klasik bir deneyde, sarımsak yağı kişinin ayaklarına sürülür. On dakika sonra, nefesinde sarımsak kokusu hissedilir. Sarımsak yağı çok uçucudur bu nedenle kısa süre sonra sonuç görülür ancak başka yağlar kullanılırsa aynı etki elde edilir, sadece gelişmesi daha uzun sürer.

Yağları vücuda hızlı bir şekilde sokmanın bir başka yolu da onları ayak banyolarında kullanmaktır. Birçok meslektaşım, refleksoloji seansından hemen sonra yapıldığında bu tür banyoların etkisinin daha belirgin hale geldiğini söylüyor.

Birçok aromaterapist, refleksolojiyi, belirli refleks alanlarına uygulayarak uçucu yağ tedavilerine ek olarak kullanır. Ancak, bu bölgeleri bilmeden bile, ayağın her bir kısmına dikkatlice masaj yaparak bir kişiye büyük fayda sağlayabilirsiniz.

Ayaklar vücudumuzun kolayca ulaşılabilen birkaç bölgesinden biridir ve gerekirse her insan kendine ayak masajı yapabilir. Bu masaj enerji akışını dengeler. Eğer seansı hastanın başına masaj yaparak sonlandırırsam -ki çoğu zaman bunu yaparım- genellikle ellerimi tekrar birkaç saniyeliğine bacaklarının üzerine koyarım ki seanstan sonra havada yüzüyormuş hissine kapılmasın. uzay ve enerjinin vücutta uyumlu bir şekilde dağılması.

Ayrıca "Ayak banyoları" ve "Refleksoloji" makalelerine bakın.

Kuru cilt

Yüzeyinin altındaki yağ bezleri, cildi soğuktan ve sıcaktan, rüzgardan ve diğer çevresel faktörlerden koruyan doğal kayganlığı yeterince üretemezse cilt kuru görünür. Bu cilt tipine sahip kişiler gençken harika görünürler ancak bu cilt yağlı veya normal cilde göre çok daha hızlı yaşlanır ve kırışır. Hazır cilt bakım kremleri genellikle cildi dışarıdan besleyen yağlar içerir, ancak bir aromaterapist bu tür yağları (badem, avokado, kakao yağı vb.) yağ bezlerinin daha verimli çalışması için nazikçe uyaran esansiyel yağlarla birleştirmelidir. Cildin genel durumunu ve ayrıca büyüyen katmanlarındaki kan dolaşımını iyileştiren herhangi bir araç da yardımcı olacaktır.

Kuru cilt genellikle çok ince ve hassastır, bu nedenle papatya, yasemin, neroli ve gül yağı gibi hafif yağlar en iyisidir. Sebum üretimini düzenleyen yağlar da faydalıdır. Bunlar sardunya, lavanta ve sandal ağacı yağlarını içerir. Bu yağlar aynı zamanda yağlı cilt bakımında da kullanılmaktadır.

Düzenli masaj, büyüyen cilt tabakasını besleyen kılcal damarlardaki kan dolaşımını iyileştirecek ve bu da cildin genel durumunu iyileştirecektir. Saf bitkisel yağlar, bal mumu ve esansiyel yağlardan yapılan besleyici ve yumuşatıcı kremler, özellikle cilt üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olan havanın açık olduğu dönemlerde cilde düzenli olarak uygulanmalıdır.

Bir kişinin diyetinde yağ eksikliği varsa cilt de oldukça kuru olabilir. Her gün yemeğinize sadece bir çay kaşığı kaliteli yağ (tercihen zeytin) eklerseniz cilt durumu iyileşir.

Ayrıca "Cilt" ve "Cilt bakımı" makalelerine bakın.

çayır tatlısı

Spirea ulmaria (veya Filipendula ulmaria)

Meadowsweet - salisilik asit içeren bitkilerden biri - doğal bir "aspirin" dir ve "aspirin" adı Latince "spirea" dan gelir. Bu nedenle, aşılanmış çayır tatlısı yağının analjezik, antiinflamatuar ve hafif bir yatıştırıcı olması şaşırtıcı değildir. Eklem ağrısı, tendinit (tendon dokusunun iltihaplanması), romatizma ve artrit için hem saf halde hem de uçucu yağ ilavesiyle ( % 1 ila 2) masaj için kullanılabilir.

mandalina

"Mandarin" makalesine bakın.

taşikardi

Taşikardi, bir kişi stres, endişe, şok ve benzeri durumlar yaşadığında sıklıkla ortaya çıkan hızlı bir kalp atışıdır.

Kalp atışlarını yavaşlatmak için en çok kullanılan uçucu yağ ylang ylang'dır. Kritik bir durumda doğrudan şişesinden koklayabilir ya da bir parça dokuya birkaç damla yağ damlatabilirsiniz ancak akut an geçtikten sonra bile diğer yağlar gibi düzen içinde düzenli olarak kullanılmaya devam edilmelidir. bir kişi bunlara maruz kalırsa, gelecekte bu tür saldırıları önlemek için. Papatya, lavanta, neroli ve gül yağları da faydalıdır.

Ayrıca "Hızlı kalp atışı" makalesine bakın.

Sıcaklık

Sabahları biraz daha düşük ve akşamları biraz daha yüksek olabilse de normal insan vücut sıcaklığı 37°C civarındadır. Sıcaklık seviyesi beyindeki, sıcaklığı düşürmeye yardımcı olmak için terleme veya kasları ısıtan ve sıcaklığı yükselten titreme gibi kendi kendini düzenleyen sıcaklık yollarını koordine eden bir merkez tarafından kontrol edilir.

Birçok esansiyel yağ, vücut ısısını düşürmeye ve yükseltmeye yardımcı olur. Bergamot, okaliptüs, lavanta, melisa ve nane ateşi düşürürken selvi ve biberiye yağları terlemeye neden olarak dolaylı olarak düşürmeye yardımcı olur. Banyolarda kullanılabilir veya bol soğuk su ile karıştırılıp bu karışıma batırılmış bir süngerle vücuda sürülebilir.

Uçucu yağlar olmadan bile yoğun bir masaj, sıcaklığı kendi kendine yükseltir ve mercanköşk veya kekik gibi ısıtıcı yağlar eklerseniz, sıcaklık daha da yükselir. Cildin kızarmasına neden olan yağlardan herhangi biri (karabiber, ardıç ve biberiye), yerel kan dolaşımını artırarak özellikle soğuk el ve ayaklarda sıcaklık hissi yaratır. Vücut ısısı kontrol mekanizması bebeklerde ve yaşlılarda daha az etkili çalışır, bu nedenle vücut ısılarının yakından izlenmesi gerekir.

Ayrıca "Yüksek sıcaklık" makalesine bakın.

tendovaginit

Bu, tendon kılıfının sinovyumunun iltihaplanmasıdır. Çoğu zaman, bilek tendonlarını etkiler, daha az sıklıkla - ayak bilekleri, genellikle bir kişinin aynı hareketleri yaparak onları fazla çalıştırması nedeniyle. Bununla birlikte, iltihaplanma romatizma veya bakteriyel bir enfeksiyondan da kaynaklanabilir.

Bu çok acı verici ve uzun süreli bir durumdur. Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici yağlar yardımcı olacaktır, ancak dinlenme önemlidir. Tedavi prosedürleri, "Aşırı zorlama nedeniyle tekrarlanan yaralanma" makalesinde ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

terpenler

Bu, uçucu yağlarda bulunan en yaygın organik molekül kategorisidir. Bazı terpenler cildi tahriş eder ve bazen bunun olmasını önlemek için özellikle yağdan çıkarılır.

Terpenler iki gruba ayrılır: monoterpenler ve seskiterpenler. Bu kitaptaki ayrı makalelerde açıklanmıştır.

Kekik

Timus Vulgaris

Kekik, nane ailesine aittir ve Akdeniz'e özgüdür. Bu bölgede yaşayan halklar tarafından şifalı bir bitki olarak uzun zamandır bilinmektedir ve özellikleri Hipokrat ve Dioskorides tarafından tanımlanmıştır. Birkaç kekik çeşidi vardır, ancak Thymus vulgaris aromaterapide en yaygın kullanılanıdır . Adı, "aroma" anlamına gelen Yunanca "thymos" kelimesinden gelir . Yağ elde edildiğinde bitki materyali, içindeki tahriş edici maddeleri uzaklaştırmak için çift damıtma işlemine tabi tutulur. Kekik yağının aktif bileşenleri arasında hacminin yaklaşık %60'ını oluşturan timol ve karvakrol ile ayrıca simin, terpinen, kamfen, borneol ve linalol bulunur. Ancak kekiğin kimyasal bileşimindeki farklılıklar, diğer bitkilerden daha sık görülür (bunlardan biraz sonra bahsedeceğim). Karvakrol ve timol genellikle izole edilir ve sentetik ilaçların üretiminde kullanılır.

Bu bitki her zaman yemek pişirmede kullanılmıştır. Yenilebilir bitkilerden elde edilen diğer birçok uçucu yağ gibi kekik yağı da etin çürümesini önleme özelliğine sahiptir. Buzdolaplarının henüz icat edilmediği bir dönemde, özellikle ılıman iklimlerde, yiyeceklerin hangi koşullar altında hazırlandığı ve saklandığı düşünüldüğünde, bu bitkinin pek çok yemeğe eklenmesinin faydası oldukça net bir şekilde ortaya çıkıyor ve bu, son laboratuvar çalışmalarında kanıtlanmıştır. Et suyuna eklenen kekik yağı, içinde çoğalan bakterilerin büyümesini üç gün süreyle engelledi. Kekik yağı ayrıca sindirimi uyarır, bu da sindirimi yavaş olanlar için olduğu kadar, tüm vücut fonksiyonlarının zayıfladığı bir hastalıktan iyileşen insanlar için de faydalıdır.

Bağırsaklar üzerinde antiseptik etkisi olduğundan bağırsak enfeksiyonlarına iyi gelir.

Kekik ayrıca mükemmel bir akciğer dezenfektanıdır ve geleneksel olarak solunum sistemindeki herhangi bir rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu durumlarda kekik yağı inhalasyon veya gargara şeklinde kullanılabilir. Diş macunundaki sadece %0,1 kekik esansiyel yağı, onu diş etlerinde ve ağız mukozasında iltihaplanmaya neden olan bakterilere karşı oldukça güçlü kılar.

Ayrıca idrar yolu üzerinde yararlı bir antiseptik etkiye sahiptir ve idrar yolu enfeksiyonu durumlarında yararlılığını ikiye katlayan idrar söktürücü etkisi vardır.

Belki de herhangi bir enfeksiyondaki etkinliği, kekiğin vücuttaki beyaz kan hücrelerinin üretimini uyararak enfeksiyona karşı direnci güçlendirmesinden kaynaklanmaktadır.

Kekik yağı genel olarak dolaşımı uyarır ve tansiyonu yükseltir. Özellikle yorgunluk, depresyon, uyuşukluk ve iştahsızlık için faydalıdır ve bu belirtiler hastalıktan iyileşen kişilerde yaygın olduğu için kekik yağı burada işinize yarayacaktır. Kekik hem bedeni hem de zihni canlandırır ve güçlendirir. Biberiye yağı gibi kekik yağının beyni uyardığı ve hafızayı geliştirdiği söylenir.

Kekik yağı uykusuzluk için banyolarda kullanılır ve bu, uyarıcı özellikleri ışığında göründüğü kadar paradoksal değildir, çünkü diğer birçok uçucu yağ gibi, vücut üzerinde bir bütün olarak uyumlu bir etkiye sahiptir. Kekik, uyanık olmanız gerektiğinde sizi canlandıracak ve ihtiyacınız olduğunda uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Kekik yağı bazen saç durulama suyu olarak, aromatik sularda cilt bakımı için, losyonlarda ülser ve yaralar için kullanılır. Hastanelerde, kekik orada yaygın olarak kullanılanların çoğundan çok daha güçlü bir antiseptik olduğundan, ameliyattan önce elleri dezenfekte etmek için sabun solüsyonlarına eklendi. Sıcak kompres şeklindeki kekik yağı romatizmal ağrılara yardımcı olur ve taze bitki böcek ısırıklarına iyi gelir. Ancak cildi kötü bir şekilde yaktığı için seyreltilmemiş kekik yağını bunun için kullanmaya çalışmayın. Daha önce çözülmemişse banyoda da yanar.

Bununla birlikte, güçlü tahriş edici olmayan birkaç kekik yağı çeşidi vardır. Hepsi aynı Thymus vulgaris bitkisinden elde edilir, ancak bitkiler botanik olarak özdeş olsalar da, bunlardan elde edilen yağlar, bitkilerin nerede büyüdüğüne bağlı olarak kimyasal bileşimde önemli ölçüde değişebilir (bkz. Kemotipler makalesi). Üç değerli kekik yağı kemotipi vardır. İlkine timol ("Kekik, kemotip timol" denir), ikincisi linalool hakimdir ve çok hafif, hiç tahriş etmeyen, küçük çocuklar tarafından bile kullanılabilen bir yağdır. Üçüncü kemotip, çok güçlü bir antiviral yağ olan "Kekik kemotipi thuyanol-4" olarak adlandırılır. Bu kemotiplerin normal kekik yağına göre belirli avantajları vardır.

kimyon kokulu

kimyon cyminum

Kişniş, dereotu, rezene vb.nin yakın akrabası olan kimyonun anavatanı Mısır'dır ve şu anda Akdeniz ve Uzak Doğu'da yetiştirilmektedir. Uçucu yağ, kuru tohumlardan buhar damıtma yoluyla elde edilir. İlk başta yağ renksizdir, ancak zamanla sarımsı bir renk alır. Hafif bir anason ipucu ile keskin bir baharatlı kokusu vardır. Ana kimyasal elementler kimyonol ( % 35 ila %50), simen, pinen ve terpineoldür.

Kimyon eski çağlardan beri baharat olarak kullanılmaktadır. Hem Mısırlılar hem de Yahudiler, yemeklerine lezzet ve sindirime yardımcı olması için çok fazla kimyon eklediler.

Şemsiye ailesinin tüm bitkileri gibi kimyon da iyi bir müshil ve gaz gidericidir. Kimyonun esansiyel yağı, sindirimi teşvik eder, uyarır ve tonlar. Antispazmodik bir etkiye sahiptir; kimyon yağı ile gaz birikmesi veya ishalden kaynaklanan bağırsak spazmlarına masaj yaparak iyi gelir.

Kimyon ayrıca kalbi ve sinir sistemini etkileyerek tüm vücudu canlandırır ve uyarır ve bazı afrodizyak özelliklere sahip olabilir.

Ancak kimyon yağı bazı kişilerde cildi tahriş edebildiği için çok dikkatli kullanılmalıdır. Çoğu durumda, benzer özelliklere sahip kişniş kullanmak daha akıllıca olacaktır.

toksisite

Uçucu yağların çoğu toksik değildir ve bu kitapta ana hatlarıyla belirtildiği gibi dikkatli, yani küçük miktarlarda ve düşük konsantrasyonlarda kullanıldığında tamamen güvenlidir. Ancak az miktarda dahi olsa zehirli olan yağlar olduğu gibi uzun süre kullanıldıklarında zehirlenmelere yol açabilen yağlar da vardır. Ek olarak, uçucu yağların olası olumsuz etkilerine karşı çoğumuzdan çok daha savunmasız olan insan kategorileri vardır. Bunlar arasında bebekler ve küçük çocuklar, hamile kadınlar, epilepsili kişiler ve yaşlılar bulunur. Bu kategorilerden herhangi birinde olanlar, yağları dikkatli kullanmalıdır. Karşılık gelen önlemler, bu kategorilerin her birine ayrılmış makalelerde daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

En zehirli esansiyel yağlar genellikle asla tıbbi olarak kullanılmaz ve elde edilmesi zordur. Ancak bu anlamda "marjinal" sayılabilecek bazı yağlar vardır, yani bir miktar tehlike arz edebilirler ancak bundan kaçınmanın yolları vardır ve bu yağları kullanırken bazı önlemlere özellikle dikkat edilmelidir. Bu yağlardan bazıları kitaplarda, özellikle Fransa'da yayınlananlarda, kullanımları hakkında herhangi bir uyarı olmaksızın anlatılmaktadır, ancak Fransa'da aromaterapistlerin çoğunun, halihazırda tıbbi uzmanlık alanında uçucu yağlar üzerinde çalışmış lisanslı doktorlar olduğunu unutmamalıyız. Önlem alarak ve olası olumsuz etkilerinin bilincinde olarak, gerektiğinde yanlış kullanıldığında ölüme bile neden olabilecek yağları uygulayabilmektedirler. Homeopatlar ve allopatlar ayrıca tıbbi amaçlar için minimum dozda zehirli bitki kullanırlar, ancak bu, ortalama bir kişinin veya tıbbi olmayan aromaterapistin aynı şeyi yapabileceği anlamına gelmez.

Olası toksik etkileri bilimsel araştırmalarla ancak yakın zamanda tespit edilen yağlar da vardır. Ancak, birçok eski kitap onları tamamen güvenli olarak tanımlar.

Potansiyel olarak toksik ve ticari olarak temin edilebilen yağlar şunları içerir: kafur yağı, pelin yağı, pennyroyal, sassafra, arborvitae, keklik üzümü ve pelin. Tüm bu yağlar zehirli olabilir ve bunları hiç kullanmamak en iyisidir.

Adaçayı yağı genellikle tamamen güvenli kabul edilir, ancak kişisel deneyimlerime göre, diğer aromaterapistlerin yanı sıra durum böyle değil. Hemen hemen her durumda daha güvenli bir alternatif olarak adaçayı yağı kullanmanızı tavsiye ederim. Bazı kekik yağı türleri potansiyel bir tehlike oluşturur. Bu yağı genellikle çok düşük konsantrasyonlarda kullanırım veya hiç kullanmam ve çocuklar için linalol içeren hafif bir kemotip kullanırım.

Acı badem yağı siyanür içerdiğinden gerçekten çok tehlikelidir. (Taşıyıcı yağ olarak kullanılan badem yağı, tatlı bademlerden elde edilir ve tamamen güvenlidir.) Pişirme çeşnisi olarak satılan badem özü, ya siyanürü kimyasal olarak çıkarmıştır ya da daha yaygın olarak, öz sentetik bir üründür.

Anason tohumu yağı uzun süre kullanıldığında ciddi etkilere neden olabilir. Sinir sistemi fonksiyonlarını ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir. Ek olarak, bağımlılık yapabilir. Kalıntıları vücutta birikerek toksik etkilere neden olabileceğinden, herhangi bir yağı çok uzun süre kullanmamak en iyisidir. En güvenli esansiyel yağlar bile, sürekli kullanıldıklarında vücuda tepki vermeyi durdurur. Bu yüzden yapılacak en akıllıca şey, zaman zaman yağlarınızı değiştirmek veya en sevdiğiniz yağlardan biraz “tatil” yapmaktır.

En zehirli yağlar genellikle böbrekleri ve/veya karaciğeri etkiler ve aynı şey "sınırda" yağların uzun süreli kullanımında da olur. Bunun nedeni, bu organların vücuttan toksik maddeleri uzaklaştırması ve toksinlerin konsantrasyonu yeterince yüksekse yavaş yavaş orada birikmeleridir.

Yağların toksisitesinden veya zehirlenme olasılığından bahsetmişken, bu tür zehirlenmelerin yalnızca yağın ağızdan alındığı durumlarda meydana gelmediğini vurgulamak istiyorum. Bu, yağları kullanmanın açık ara en tehlikeli yöntemidir ve bu kitabın başka bir yerinde, uçucu yağları bu şekilde asla kullanmadığımı veya kullanmanızı önermediğimi okuyacaksınız. Sorumlu aromaterapistlerin çoğu bu görüşü paylaşıyor ve çoğu profesyonel aromaterapist kuruluşu, üyelerinin hastalarına ağızdan yağ reçete etmeyeceklerini taahhüt etmelerini şart koşuyor.

Bununla birlikte, esansiyel yağlar, akciğerler veya deri yoluyla kolayca kana nüfuz eder. Aromaterapiyi etkili bir tedavi haline getiren bu yetenektir, ancak aynı zamanda toksik yağların da aynı şekilde vücuda girebileceği anlamına gelir.

Zehirli uçucu yağların tam listesi Ek A'da verilmiştir.

Cilt Tahrişi, Epilepsi, Yaşlılar, Gebelik, Bebekler vb. makalelerine de bakın.

Bademcik iltihabı

Boğazın üst kısmında yer alan bademcikler dalak, timus ve lenfatik sistemle birlikte çalışarak enfeksiyona karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Yaşla birlikte küçülürler, belki de enfeksiyon gelişimini önleyen antikorların oluşumu tam olarak çocuklukta, çocuk çeşitli bakteri ve virüslerle temasa geçtiği için gerçekleştiği için küçülürler.

Bademcik iltihabının veya bademcik iltihabının nedeni, genellikle streptokok kaynaklı bu organların doğrudan enfeksiyonudur. Sık sık buhar inhalasyonu ağrıyı azaltmaya ve enfeksiyonu yok etmeye yardımcı olacaktır. Bu amaçla, kekik yağı kullanmak en iyisidir, çünkü sadece güçlü bir antiseptik etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bir miktar analjezik etkiye de sahiptir ("İnhalasyon" makalesine bakın). Lavanta ve benzoin yağları da iyi bir etki verir.

Kronik bademcik iltihabı vücudun direncinin düşük olduğunu gösterir. İyi beslenme onu arttırmaya yardımcı olacaktır. Daha fazla C vitamini ve sarımsak tüketmeli, ayrıca çay ağacı yağı ve diğer yağlarla masaj yapmalısınız.

Özellikle çocukluk çağında bademcik aldırma uygulaması artık 20-30 yıl önceki kadar yaygın değil ve esansiyel yağlarla doğal iyileştirme prosedürleri ve uygun bir diyet uygulanırsa, böyle bir operasyona ihtiyaç çok nadirdir. .

Tonik yağlar

Tükendiğinde veya stres altındayken ve ayrıca iyileşme döneminde vücudun canlılığını güçlendiren ve eski haline getiren bitki kökenli olanlar da dahil olmak üzere tonik araçlar denir.

Tonik yağlar arasında melek otu, fesleğen, karabiber, tarçın, karanfil, sardunya, zencefil, lavanta, limon, mercanköşk, mür, küçük hindistan cevizi, biberiye ve kekik bulunur. Bu yağların çoğu hafif bir uyarıcı etkiye sahiptir ve bazılarının da uyarıcı yağlar grubuna dahil olduğunu göreceksiniz. Bu yağları kullanırken iyi beslenmek, vitamin almak, yeterince dinlenmek ve egzersiz yapmak önemlidir.

Fesleğen, sardunya, lavanta, mercanköşk, mür, biberiye ve kekik banyo ve masaj için iyi yağlardır. Masaj, tonlamanın en iyi yoludur. İkinci sırada, masaj seansları arasında yardımcı bir prosedür olarak banyolar yer almaktadır. Bahsedilen diğer yağlar, tarçın haricinde çok küçük miktarlarda banyo veya masajlarda kullanılabilir. Bunları aroma lambalarında kullanın, doğrudan bir şişeden veya kağıt mendilden içinize çekin ve yemeğinize uygun bitki veya baharatı eklemeyi deneyin.

Ayrıca bkz. Uyarıcı Yağlar ve Geri Kazanım.

Mide bulantısı

"Kusma" makalesine bakın.

yaralanmalar

Aromaterapi, küçük yaralanmalarda veya bir doktor gelmeden önce acil durumlarda çok yardımcı olabilir. Uçucu yağlar, kesikler, yanıklar, burkulmalar ve kaslar gibi cilt hasarlarında başarıyla kullanılabilir.

Yağı uygulama yöntemi, yaralanmanın türüne bağlıdır ve yanıklar, Burkulmalar, Yaralar vb. makalelerinde bunların tümü ayrıntılı olarak ele alınmıştır. Ayrıca Şok makalesini de okuyun.

Yaralanma, tıbbi olmayan bir kişinin kaldırabileceğinden daha ciddi görünüyorsa, kırık gibi bir durumda daha fazla zarar vermemek için hastayı hareket ettirmeyin.

Bir kişi sadece yaralandığında, düşme gibi küçük bir yaralanma bile şoka neden olabilir. Bu durumda uçucu yağlara ve Dr. Bach's Rescue Remedy'ye başvurmanızda fayda var.

"Dr. Bach'ın Çiçek Tedavileri" makalesine bakın.

bitkisel çaylar

Bitki çayları veya infüzyonları, uçucu yağ tedavilerinde büyük fayda ile kullanılabilir. Uçucu yağını kullandığınız bitkiden (papatya, rezene, limon, mine çiçeği, nane, biberiye vb.) çay veya sadece bir bitki satın alabilir ve infüzyonunu içebilirsiniz. Bu, masaj, banyo vb. şekillerde kullanılan ilgili yağın etkisini artıracaktır. Bu mümkün değilse, muhtemelen kullanılmayan şifalı bitkilerden uçucu yağınızın etkisini artıracak özelliklere sahip bir bitki seçin. aromaterapide..

Bir infüzyon yapmak çay yapmak kadar kolaydır. Kuru veya taze bir bitki kaynar su ile dökülür ve 5-10 dakika demlenir. Bitki çaylarının demlenmesi genellikle normal çaylardan daha uzun sürer ve demleme süresi kısmen demlediğiniz bitkiye bağlıdır. Kural olarak, bu bilgi bitki ile birlikte pakette belirtilir veya bitkisel tedavi ile ilgili özel kitaplarda bulunabilir.

En popüler bitki çayları poşetlerde satılmaktadır. Demlenmesi çok kolaydır, ancak genellikle terapötik bir doz için yeterli olacak kadar kuru bitki materyali içermezler. Bu nedenle, terapötik bir etki elde etmek için ya daha güçlü bir kaynatma yapmanız ya da daha fazla çay içmeniz gerekir. Bununla birlikte, bu çözünmüş formda bile, bu çaylar geleneksel çay ve kahve için yararlı bir ikame olabilir.

Suda çözünmediği ve mide mukozasına zarar verebileceği için bitki çayına esansiyel yağ eklenmesini kesinlikle önermiyorum. Çok nadir durumlarda, kalifiye bir kişinin tavsiyesi ise, riskten kaçınmak için uygun solvent kullanılmalıdır.

Ayrıca "Fitoterapi" makalesine bakın.

sakinleştiriciler

Sakinleştiriciler, kaygıyı azaltan veya ona eşlik eden artan terleme ve çarpıntı gibi semptomları hafifleten ilaçlardır.

Birkaç ay boyunca alınırsa, baş ağrısı, olağandışı yorgunluk, depresyon, sindirim, adet ve cinsel bozukluklar gibi hoş olmayan yan etkilerin yanı sıra bağımlılık meydana gelebilir. Deride kızarıklık, mide bulantısı ve diğer hoş olmayan olayların ortaya çıkması da mümkündür.

Aromaterapi, kimyasal sakinleştiricilere güvenli ve etkili bir alternatif sunar. Esansiyel yağlar, bir kişinin bu ilaçları birkaç yıldır kullanıyor olsalar bile kullanmayı bırakmasına da yardımcı olabilir.

Stresi azaltmak için pek çok yağ mevcuttur. Her şeyden önce bunlar, ruhu yükselten lavanta, neroli ve ylang-ylang yağlarını içerir. Benzoin, bergamot, papatya, adaçayı, rengi bozulmayan bitki, melisa, gül ve sandal ağacı yağları da mükemmel seçimlerdir. Her zaman olduğu gibi, nihai seçim müşterinin tercihidir ve tedavinin uzun sürmesi muhtemel olduğundan, yağlar rotasyona tabi tutulmalıdır. Aromatik banyolar normal bir masaja iyi bir katkı sağlar ve kişinin en çok sevdiği yağ veya yağların karışımı parfüm olarak kullanılabilir.

Halihazırda sakinleştirici kullanmakta olan kişiler bazen bir aromaterapistten onları almayı bırakmalarına yardım etmesini ister. Alınan ilaç miktarının kademeli olarak azaltılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Aniden reddetmek çok nahoş olabilir ve muhtemelen olumsuz sonuçlara yol açabilir. Genel kural, günlük dozu önce dörtte bir azaltmaktır ve müşteri bunu iyi tolere ederse, kalan dozu dörtte bir oranında azaltın vb. Bu sürecin her aşaması bir haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Bir kişi sakinleştiricileri ne kadar uzun süre alırsa, onları bırakması o kadar uzun sürer. Ancak bu ilaçlardan kurtulmak isteyen bir kişinin öncelikle bu durumu doktoruna bildirmesi gerekmektedir. Doktorların çoğu, hastanın sakinleştiricileri bırakma isteğini memnuniyetle karşılar. İlaçları daha düşük ve daha düşük dozlarda reçete ederek geri çekilmeyi kolaylaştırıyorlar.

Bir kişi sakinleştirici alımını azaltmaya başlamadan önce, genellikle yukarıdaki yağlardan herhangi biriyle masaj yaptırmanızı öneririm. Aromatik banyolar tedavinin önemli bir parçasıdır, çünkü burada kişi kendi çabalarını kontrol edebilir ve bu da doktora bağımlılık hissini azaltır. Sakinleştirici yerine bir tür "destek" olarak görülme riskinden kaçınmak için yağlar sık sık değiştirilmelidir. Uçucu yağlara fiziksel bir bağımlılık oluşturmak neredeyse imkansızdır, ancak bir tür duygusal bağımlılık meydana gelebilir - bu öncelikle. İkincisi, sürekli kullanırsanız, yağlar basitçe etki etmeyi bırakır. Hasta son kez sakinleştirici aldıktan sonra bir süre destek ve tedaviye ihtiyaç duyabilir, bu nedenle bu desteğin çeşitli yağlarla yapılması daha iyidir.

Anksiyeteden muzdarip birçok insanda vitamin eksikliği vardır. Bu nedenle aromaterapi prosedürlerine ek olarak vitaminler, özellikle C ve B vitaminleri alınmalıdır.Bazı kişiler bir psikolog veya psikoterapist ile konsültasyondan fayda görecektir.

Ayrıca "Uyuşturucu bağımlılığı" makalesine bakın.

Ciltte çatlaklar

Topuklarda veya ellerde kuru, sert ciltte ortaya çıkan çatlaklar, sık sık suya, deterjanlara maruz kalıyorlarsa veya bir kişinin havada çalışması nedeniyle, benzoin, nergis yağları ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. lavanta veya mür.

Çatlaklar iltihaplanırsa enfeksiyon geçene kadar çok az miktarda lavanta veya çay ağacı yağı ile karıştırılmış saf benzoin yağı kullanabilirsiniz. Ayrıca satın aldığınız veya kendi yaptığınız kremleri yağlarla zenginleştirebilirsiniz, çünkü kremler cildin elastikiyetini geri kazanmasına ve daha fazla çatlamasını önlemesine yardımcı olur.

Cildin nemli olduğu bölgelerdeki çatlakları tedavi ediyorsanız, mür yağı kullanmak en iyisidir. İyileşmeyi hızlandırmak için benzoin ve lavanta yağı ile kombine edilebilir. Çatlak dudaklar için kullandığınız şifalı merhemin içine benzoin ekleyebilir ve bu karışımla dudakları günde birkaç kez yağlayabilirsiniz.

Çatlak meme uçları

"Emzirme" makalesine bakın.

obezite

Bazı esansiyel yağların kilo kaybını desteklediğine inanılmaktadır. Bunlardan en ünlüsü rezene yağıdır. Bu bitki, en azından Jül Sezar'ın zamanından beri iştah kesici olarak ün yapmıştır. Romalı askerler uzun yolculuklarda rezene tohumlarını çiğnemek ve bir sonraki molaya kadar acıkmamak için yanlarına alırlardı. Orta Çağ boyunca, Hıristiyanlar oruç sırasında aynı amaçla tatlı dereotu kullandılar. Tatlı dereotu, obeziteye sıvı tutulması eşlik ediyorsa hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve ayrıca vücudu toksik maddelerden arındırır, ancak doğrudan kilo vermeye katkıda bulunmaz.

Bazı Fransız yazarlar bu sorunla bağlantılı olarak soğan ve sarımsak yağlarından bahsetmektedir ancak bu yağların tiroid bezi üzerinde güçlü bir uyarıcı etkisi vardır. Obezitenin nedeni, metabolizmanın yavaşlamasına neden olan yetersiz çalışan tiroid ise, tercihen kapsül formunda veya taze soğan ve sarımsak yardımcı olabilir.

Biberiye genel bir uyarıcı ve toniktir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Obezite hormonal bozukluklardan kaynaklanıyorsa, vücuttaki hormon dengesini dengeleme aracı olarak sardunya yağı da akılda tutulmalıdır.

Bununla birlikte, obezite nadiren tek başına fizyolojik nedenlerden kaynaklanır, daha sıklıkla oluşumunda duygusal nedenler rol oynar. Ve obeziteden muzdarip bir kişiye yardım etmeye çalışan bir aromaterapistin dikkatini bu duygusal nedenlere odaklaması gerekir. Sebepler çok çeşitli olduğundan, bir aromaterapistin stres, depresyon, kaygı, özgüven eksikliği vb. durumlarda yardımcı olan tüm yağlar dahil olmak üzere geniş bir seçeneği vardır. Burada özellikle bergamot yağını vurgulamak istiyorum. , çünkü Onu kullanma deneyimim genel olarak kabul edilenden biraz farklı. Bu yağ genellikle iştahı canlandırmak için kullanılır, ancak ben onu oburlara yardımcı olmak için başarıyla kullandım. Bence sonuç olumluydu, çünkü ya beyindeki iştah merkezi üzerinde uyarıcı değil normalleştirici bir etkiye sahip olduğu için ya da iştahı hiç etkilemediği, daha çok zihinsel veya duygusal bir durumu etkilediği ve bu da iştahı normalleştirdiği için. İkinci varsayımın doğru olduğunu düşünüyorum.

Birçok kilolu insan kendi vücudundan nefret eder, bu nedenle düzenli düzenli masaj onlar için gerçek bir keşif olabilir. Bedenlerine saygıyla davranılması, özen gösterilmesi ve değer verilmesi onlar için tamamen yeni bir deneyim olabilir ve kendileri hakkında daha olumlu bir imaj yaratmalarına yardımcı olabilir. Bu bir kez gerçekleştiğinde, egzersiz yapma ve yeme alışkanlıklarını değiştirme gibi sorunlarla başa çıkmak daha kolay hale gelir.

Kilo kaybı, özellikle hızlı kilo kaybı, cildin ve kasların sarkık görünmesine neden olabilir. Yine masaj tonlarının yükselmesine yardımcı olacaktır ve kişi görünümünde belirgin gelişmeler gözlemlediğinde bu onun özgüvenini daha da artırır.

mazı

Mazı batı

%60'a kadar tujon içerdiğinden çok zehirlidir . Düşüklere neden olur ve aromaterapide kesinlikle kullanılmamalıdır.

mental yorgunluk

Beyni güçlendiren yağlar olarak sınıflandırılan uçucu yağlardan herhangi biri, zihinsel yorgunluğun etkilerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır, ancak herhangi birini kötüye kullanmak çok akıllıca olmayacaktır. Bunları kritik bir durumda olduğunuzda ve ayrıca kısa bir süre için, yorgun olmanıza rağmen gerçekten kafanızın açık olmasına ihtiyaç duyduğunuzda kullanabilirsiniz. Ancak gelecekte, çok fazla zihinsel çaba gerektiren işlere ara vermek ve kendinize yeterince dinlenmek en iyisidir.

Fesleğen, nane ve biberiye bu amaçla en sık kullanılan yağlardır ve bunlardan bence en iyi etkiye biberiye sahiptir, ancak bu anlamda fesleğenden daha iyi bir şey olmadığına yemin eden insanlar da tanıyorum. 6 damla biberiye içeren bir banyo, sabahları yorgun uyanıyorsanız ve sizi zor bir günün beklediğini biliyorsanız harika bir çare. Nane en iyi, işi bitirmek için normal güçlü çay veya kahve içmekten çok daha güvenli olan çay formunda kullanılır.

Zihnimi zinde ve uyanık tutmanın en sevdiğim yollarından biri, masamdaki yağ yakıcıya 8 damla biberiye yağı damlatmaktır. Bu mümkün değilse, örneğin, araba kullanıyorsanız ve daha gidecek çok yolunuz varsa, o zaman her bileğe bir damla biberiye damlatabilirsiniz, böylece ellerinizi direksiyonda hareket ettirdiğinizde buharlar ulaşır. senin burnun. Bazen yazarken bunu yapıyorum.

Uyarıcı Yağlar makalesine bakın.

 

sık ve ağrılı idrara çıkma ve yanma hissi ile karakterizedir. İltihap, özellikle kadınlarda mesaneye yayılarak sistite yol açabilir.

, normalde bağırsaklarda yaşayan E. coli bakterisinden kaynaklanır, ancak vücudun diğer bölgelerini istila ederlerse iltihaplanma riski altındadır. Üretrit ayrıca gonore belirtisi olabilir, bu nedenle uygun bir muayeneden geçmeniz gerekir.

İlk tahriş belirtisinde, enfeksiyonun daha fazla yayılmasını önleyecek yerel yıkamalar önerilir. Bu amaç için en iyi yağ bergamottur. Önce az miktarda votka ile 3 veya 4 damla seyreltin ve karışımı yarım litre ılık kaynamış suya ekleyin. Bu solüsyonu her idrar çıkışından sonra uygulayın. 6 damla bergamot yağı ile günde iki kez 20 dakika banyo yapın . İyileşmezse, hemen doktorunuza görünün.

Ayrıca "Sistit" ve "İdrar yolu" makalelerine bakın.

Yatıştırıcı yağlar

Pek çok yağın özellikle merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır. Bu durumlarda en etkili olanlar arasında papatya, lavanta, bergamot ve neroli yağları yer alır. Gül, benzoin, adaçayı, yasemin, mercanköşk, melisa, sandal ağacı ve diğer bazı yağların daha nadiren kullanılmasına rağmen sakinleştirici etkisi de vardır. Bu amaçla yağları uygulamanın en iyi yöntemleri, daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olmak için özellikle yatmadan önce masaj ve banyo şeklindedir.

Belirli bir yağın seçimi, belirli bir kişinin yağ kokusunu sevip sevmemesine ve kullanılacağı duruma bağlıdır. Bu yağların her birinin sakinleştirmenin yanı sıra başka birçok özelliği vardır ve nihai seçimi onlar belirleyebilir.

Tükenmişlik

Yorgunluğu gidermek için birçok esansiyel yağ kullanılabilir. Hepsinin uyarıcı etkisi vardır, ancak kahve, çay, alkol veya uyuşturucu gibi uyarıcıların aksine hoş olmayan herhangi bir yan etki göstermezler. Bu yağlardan herhangi biri yorgunluğu gidermeye yardımcı olur ve maskelemez. Fesleğen, sardunya, küçük hindistan cevizi, biberiye, kekik, mercanköşk veya çam yağı ile yapılan masaj, vücudun tonunu geri kazanmanıza, kafanızı temizlemenize ve sizi enerji ile doldurmanıza yardımcı olacaktır. 6 damla sardunya, biberiye, kekik veya mercanköşk yağı içeren aromatik banyolar canlandırıcı olabilir, ancak orta boy bir banyoda bu yağın 3 damlasından fazlası cildi tahriş edebileceğinden , banyolarda bitkisel yağlar idareli kullanılmalıdır. Örneğin 2 damla karanfil yağı, küçük hindistan cevizi veya başka bir baharat yağı ile 4 damla başka bir yağ karışımı yapabilirsiniz .

Bu yağlardan herhangi biri fiziksel yorgunluğu giderir, ancak biberiye ve daha az ölçüde fesleğen zihinsel yorgunluğu gidermede etkilidir.

Açıkçası, tüm bu yağlar ancak fazla çalışma, yoğun çalışma, seyahat, heyecan veya hastalıktan kurtulma koşullarında acil bir rahatlama aracı olarak kullanılabilir. Yağlar asla uygun dinlenme yerine geçmemelidir.

Bir aromaterapist alternatif bir yaklaşım benimseyebilir ve yorgun bir kişinin enerjisini doğal bir şekilde geri kazanabilmesi için yatıştırıcı ve iyi uykuyu destekleyen yağlar kullanabilir. Burada öncelikle lavanta ve papatya kullanılabilir, ancak bu kitaptaki yağ makalelerini okuyarak aynı şeyi yapan başka birçok yağ bulacaksınız.

Nedensiz yere kendini sürekli yorgun hisseden bir kişinin beslenmesinde önemli besinler, vitaminler ve eser elementler eksik olabilir. Kalorisi yüksek ancak besin değeri düşük besinler ve fazla şeker alımı da yetersiz yorgunluğa ve kan şekeri düzeylerinde dalgalanmalara neden olur.

Gıda alerjileri de yorgunluğun nedeni olabilir ve onları diyetinizden çıkarmak, sağlığınız üzerinde neredeyse sihirli bir etkiye sahip olabilir. Kendinizi beslenme tavsiyesi verecek kadar yetkin görmüyorsanız ve aromaterapi hastanıza yardımcı olmuyorsa, sürekli yorgunluğunun beslenme sorunlarından kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmek için onu bir beslenme uzmanına yönlendirmelisiniz. Anormal yorgunluk, depresyonun, Candida enfeksiyonunun , kronik yorgunluk sendromunun ve bazı ciddi fiziksel hastalıkların belirtisi olabilir , bu nedenle hastanızı vakit kaybetmeden kalifiye bir uzmana yönlendirdiğinizden emin olun.

Ayrıca bkz. Candida Mantarı, Kronik Yorgunluk Sendromu, Uyarıcı Yağlar ve Sakinleştirici Yağlar.

Cilt bakımı

Cilt bakımı, aromaterapinin geniş ve önemli bir bölümüdür. (Hatta bazı insanlar aromaterapinin tamamen bundan ibaret olduğunu düşünürler.) Esansiyel yağlar, çiçek suları, taze meyveler, kuruyemişler, bal ve diğer doğal ürünler, tüm cilt tipleri için tedavi ve bakım için bolca fırsat sunar.

Sağlıklı bir yüz cildi için, bir aromaterapi tedavisi genellikle cildin nazik bir bitki bazlı krem veya süt ile tamamen temizlenmesini ve yüz, boyun ve omuzlara ve genellikle kafa derisine özel bir masaj yapılmasını içerir. Masaj, prosedürün açık ara en önemli kısmıdır, çünkü masaj sırasında cildin üst tabakasına nüfuz eden esansiyel yağlar, büyüyen alt tabakasına etki eder. Cildimiz farklı günlerde farklı koşullarda olduğu için, işlem günündeki cilt tipine ve durumuna göre yağlar seçilir. Yağ seçimi çok geniştir, bu nedenle eğitim sürecinde aromaterapist, belirli bir zamanda belirli bir kişinin cildine uygun yağları seçme becerisini kazanır.

Masajdan sonra, cildin yağları daha iyi emmesi için hastanın yüzü ılık bir kompresle kapatılır veya taze çileklerden veya diğer mevsim meyvelerinden avokado posasına kadar seçimi de çok büyük olan doğal ürünlerden bir maske yapılır. Özellikle güzellik salonlarında bazı doktorlar maske için hazır bileşenler kullanıyor ama bence bu tamamen gereksiz ve dahası istenmeyen bir durum. Bunun prosedürü daha pahalı hale getirmesi bir yana, bence meyveler ve diğer bitkisel ürünler taze olduklarında maksimum etkiye sahipler, yani taze bir bitkiye ne kadar yakınsa o kadar faydalı. Maskeyi yaklaşık on dakika yüzünüzde bıraktıktan sonra, doktor maskeyi soyacak ve yüzünüzü ve boynunuzu portakal çiçeği suyu veya gül suyu ile nazikçe silecek ve ardından cildi korumak için bir krem veya yağ (çok ince bir tabaka) ile yağlayacaktır. çevresel etkilerden. Doktorunuz ayrıca evde kullanmanız için yanınıza almanız için bir krem veya diğer esansiyel yağ ürünleri verebilir.

Genellikle prosedür kabaca bu modeli izleyecektir, ancak elbette doktorun bireysel yaklaşımına ve cildinizin durumuna bağlı olarak farklılıklar mümkündür. Örneğin, çok yağlı bir cildiniz veya sivilceniz varsa, suya birkaç damla esans yağı ekleyerek buharda pişirme işlemi yapabilirsiniz.

Uçucu yağlar, mumlar, kakao yağı ve çiçek suları kullanarak evde basit kremler, losyonlar ve kokulu sular yapmak da oldukça kolaydır. Bu remedileri hazırlama yöntemleri bu kitabın başka yerlerinde anlatılmıştır. Kombine edilme biçimleri ve içeriklerinin kendileri binlerce yıldır kullanılmaktadır ve güvenli ve etkili oldukları kanıtlanmıştır. Cilt bakım tariflerinin çoğu, büyük-büyük-anneannelerimizin ve ayrıca kozmetik şirketlerinin kullandığı tariflerle aynıdır, ancak hazır ürünlere genellikle mineral ve hayvansal maddeler eklenir. Tüm mineraller yeterince güvenli değildir ve hayvansal ürünler çoğumuz tarafından etik gerekçelerle reddedilir. Bu nedenle, kendi cilt bakım ürünlerinizi esansiyel yağlardan ve diğer bitki ürünlerinden hazırlama fırsatı çok kullanışlıdır. Hazır ürünlerden önce, öncelikle daha ucuz olma avantajlarına sahipler ve ikincisi, hangi bileşenlerden oluştuğunu tam olarak biliyorsunuz.

Elbette cilt bakımı yüz cildiyle sınırlı değildir, ancak kısmen yüzün vücudun sürekli olarak doğrudan çevresel etkilere maruz kalan kısmı olması ve kısmen de en çok önem verilmesi nedeniyle kesinlikle daha fazla dikkat çekmektedir. insanlar görünüşleri. Aromaterapi tedavileri - masajlar, kremler, losyonlar, aromatik banyolar - tüm vücut cildi için çok faydalıdır. Yüz cildinden sonra genellikle önce el cildinin bakımını yaparız ve bunun için kremleri evde hazırlamak da çok kolaydır.

Cildin bakımı ve iyileşmesi için kullanılabilecek birçok yağ vardır. Okuyucunun bunları anlamasını kolaylaştırmak için, bunları farklı cilt tiplerini ve ciltle ilgili sorunları anlatan makalelerde birleştirdim.

Cildin işlevleri ve uçucu yağlara maruz kalma hakkında daha fazla ayrıntı için Cilt, Kuru Cilt, Yağlı Cilt, Kuru Cilt, Hassas Cilt, Kırışıklıklar ve Akne, Egzama ve Sedef hastalığı makalelerini okuyun.

kardiyopalmus

Bir kişi korku, şok veya endişe yaşadığında kalp normalden daha hızlı atmaya başlar. Bu gibi durumlarda neroli gibi yatıştırıcı yağlar en iyisidir. Acil bir önlem olarak, kişinin yağı doğrudan şişeden koklamasını sağlayın veya bir bez veya mendilin üzerine damlatın. Kalp çarpıntısına eğilimli bir kişi, yatıştırıcı yağlarla yapılan düzenli masajlardan yararlanabilir. Menzilleri oldukça geniş olup papatya, lavanta, neroli, gül ve ylang ylang gibi yağları içermektedir. İkincisi özellikle taşikardi için iyidir.

Ayrıca "Taşikardi" makalesine bakın.

çürükler

Morluklar için etkili olan birkaç yağ vardır. Tatlı dereotu, çördük otu veya lavanta, etkilenen bölgeye mümkün olan en kısa sürede, tercihen soğuk kompres olarak uygulanırsa işe yarayacaktır. Lavanta daha sonra ağrıyı gidermek için de kullanılabilir. Ancak en iyi etki, homeopatik bir ilaç şeklinde arnika olacaktır ve arnika merhemi her evde ecza dolabında olmalıdır.

Bir morluğun son aşamalarında, morluk yeşil ya da sarımsı bir renk aldığında biberiye gibi bir dolaşım yağı ile lokal masaj yapılabilir. Çarpma yerinde oluşan morluğun hızlı bir şekilde çözülmesine yardımcı olacaktır. Örneğin bir kaza sonucu meydana gelen şiddetli çoklu morluklarda karabiber, papatya ve lavanta yağı gibi dalağı harekete geçiren yağlar yardımcı olacaktır.

Morarmaya eğilimli kişilerde böbrek sorunları olabilir, bu nedenle düzenli bir doktordan veya bir akupunktur uzmanından, homeopattan veya bitki uzmanından yardım almalıdırlar.

Sahte uçucu yağlar

Uçucu yağların üretimi nispeten pahalı olduğu için, özellikle belirli bir yağa olan talep arzı geçtiğinde, karları artırmak için onları karıştırmak her zaman caziptir. Çoğu zaman, melisa yağı ve çiçek mutlakları gibi pahalı yağlar taklit edilir. Dolandırıcılığın birçok şekli olabilir: pahalı bir yağ daha ucuz olanla seyreltilir ve bunun tersi de geçerlidir ve uçucu bir yağa yapay kimyasallar da eklenebilir.

Uçucu yağların tek kullanıcıları aromaterapistler değildir; sahte uçucu yağlar çeşitli endüstriler için faydalı olabilir. Örneğin, ev temizlik ürünleri, ucuz parfümler, kozmetikler ve banyo malzemeleri üreticileri, güzel koktukları ve düşük fiyatlı oldukları sürece temel bileşenlerin orijinalliğini önemsemezler. Ürünün iyileştirici olmasını beklemiyorsak, bunda yanlış bir şey yok.

Ancak aromaterapide belirli maddeleri kullanırken, ana maddelerimizin tam olarak ihtiyacımız olan şey olduğundan emin olmak zorunludur: yani, belirli bitkilerden elde edilen ve hiçbir katkı maddesi içermeyen saf, doğal ürünler. Başka hiçbir şey bizim ve müşterilerimizin beklediği terapötik sonuçları sağlayamaz. İhtiyaçlarımızın imalatçı müşterilerinkinden farklı olduğunu anlayan ve sattıkları yağların kökenini ve saflığını garanti edebilen aromaterapistlere yağ sağlama konusunda uzmanlaşmış ithalatçılardan yağ satın almak en iyisidir.

fenoller

antibakteriyel,                      antiviral özelliklere sahip bir aromatik moleküller sınıfıdır .                                                     

bağışıklık uyarıcı ve tonik özellikler, ancak aynı zamanda cildi ve mukoza zarlarını güçlü bir şekilde tahriş edebilirler. Uzun süre fenol içeren ürünler kullanırsanız, bu karaciğerin durumunu olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle fenol içeren yağlar çok dikkatli kullanılmalıdır. Bu tür yağları asla saf hallerinde kullanmayın. Fenoller, kekik ve kekik yağlarında karvakrolü (en zehirli olanı); karanfilde öjenol, tarçın yaprağı, karabiber, muskat yağı; kekik yağı (büyük miktarlarda) ve diğer bazı yağlarda timol.

Rezene

"Tatlı Dereotu" makalesine bakın.

kokulu menekşe

Viyola koku

Menekşe yaprakları, esas olarak yüksek kaliteli parfümlerin üretiminde kullanılan bir mutlak elde etmek için kullanılır. Son derece yüksek fiyatlara rağmen, bazen aromaterapistler için küçük miktarlar mevcuttur. Bitkinin tüm kısımları (yapraklar, yapraklar ve rizomlar), ana özelliklerini belirleyen alkaloid kemanın yanı sıra paramon, salisilik asit, glikozitler ve diğer maddeleri içerir. Mutlak, samanı anımsatan taze, kuru bir aromaya sahiptir.

Antiseptik ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir, bu nedenle problemli ciltlerde, özellikle yağlı, akneli ve genişlemiş gözenekli ciltlerde başarıyla kullanılabilir. Genişlemiş kılcal damarlar üzerinde de bir miktar etkisi olabilir. Bitkisel tıpta menekşe yaprakları romatizma, nefes darlığının eşlik ettiği boğmaca, soğuk algınlığı ve baş ağrılarının tedavisinde kullanılmaktadır. Salisilik asidin varlığından dolayı mutlak analjezik özelliklere sahiptir, ancak ağrı kesici yağların seçimi fazladır, bu nedenle bu amaçla menekşeyi seçmeniz pek olası değildir.

Bazı yazılar, taze menekşe yapraklarının infüzyon, kompres ve lapa şeklinde kanseri tedavi etmek için kullanıldığından bahseder. Bu nedenle, diğer yollarla birlikte kanser hastalarının tedavisi için violet mutlak kullanma olasılığını araştırmak faydalı olacaktır. AIDS hastaları ile çalışan bir meslektaşım da bunun çok faydalı bir yağ olduğuna ve bu gibi durumlarda yüksek fiyatının haklı olacağına inanıyor.

filtreleme

Filtreleme, bitkilerden uçucu yağ elde etmek için nispeten yakın zamanda icat edilmiş bir yöntemdir. Buhar damıtma yöntemine benzer, ancak farkı, filtrasyonda, buhar üreticisinin bitki materyalinin üzerinde yer alması ve buharın yukarıdan aşağıya doğru içinden geçmesidir. Tesislerden buhar şeklinde salınan esans, damıtma işleminde kullanılan buharla birlikte soğutma sisteminden geçen bir tüpte toplanır ve sonraki her tesisat bir öncekinden daha düşük sıcaklığa sahiptir. İşlemin sonunda, uçucu yağ, geleneksel buhar damıtma işleminde olduğu gibi su fraksiyonundan tamamen aynı şekilde ayrılır.

Bu yöntem yaygın olarak kullanılmamakla birlikte Umbelliferae familyasına ait bitkilerin tohumları (anason, dereotu, rezene vb.) gibi odunsu ve sert bitki materyallerinden uçucu yağ elde etmek için uygundur. Geleneksel buhar distilasyonu ile yağların ekstrakte edilmesi 12 saat sürer ve filtrasyon yöntemi ekstraksiyon süresini 4 saate düşürür. Bitkiler ne kadar az buhara maruz kalırsa o kadar kaliteli yağ elde edilir.

Ayrıca "Distilasyon" makalesine bakın.

fitoterapi

Şifa için bitkilerin kullanımı, büyük olasılıkla yazının icadından öncesine dayanan tıbbın en eski dalıdır. Eski zamanlarda insanlar muhtemelen hasta hayvanların ne tür bitkiler aradıklarını gözlemlemişler ve ayrıca yemek amaçlı bitkilerin iyileştirici bir etkiye sahip olduğunu fark etmişlerdir. 20. yüzyılda yaşam tarzları değişmeden kalan ilkel toplulukların bir örneği ve arkeolojik kanıtlar, bu tür bilgilerin taşıyıcısının genellikle kabilede bir kişi, çoğunlukla bir rahip veya şaman olduğunu göstermektedir. Gelenek, genellikle aynı aile içinde, babadan oğula veya anneden kıza sözlü olarak aktarıldı. 60 bin yıl önce yaşamış Neandertallerin mezarlarında , mezarlardan birinde en az 11'i tıbbi özellik taşıyan 14 farklı bitki türü bulundu.

Doğu'da 3.000 yıl kadar erken bir tarihte gelişmiş bitkisel şifa sistemleri vardı ve Mısır'da bulunan belgeler MÖ 1550'ye kadar uzanıyor. örneğin, bitkilerin tıbbi özelliklerine ilişkin referanslar bulundu.

Modern bitkisel tedavi yöntemleri, taze ve kurutulmuş bitkilerin infüzyon, kaynatma, tentür, sıvı öz, tablet, krem ve merhem şeklinde kullanılmasını içerir. Bitkilerin tek tek unsurlarını kullanan eczacıların aksine, şifalı bitki uzmanı bitkinin tamamını alır ve böylece yan etki olasılığını en aza indirir. Farmasötik laboratuvarlarında "safsızlık" olarak sınıflandırılan bu maddeler, aslında bitkinin tıbbi etkisini uyumlu hale getirir ve tamamlar.

Bitkisel ilaç ve aromaterapi birbirini mükemmel şekilde tamamlar. Her iki sistem de farklı şekillerde de olsa şifalı bitkilerin kullanımına dayanmaktadır ve her iki sistemde de birçok bitki kullanılmaktadır. Aromaterapistler bazen hastalarını, özellikle bitkisel ilacın banyo, masaj ve diğer aromaterapi tedavileri gibi harici tedavilere yardımcı olacağına inandıkları durumlarda, kalifiye bir bitki uzmanına yönlendirirler. Tersine, bitki uzmanı, özellikle stresle ilgili bir hastalık söz konusu olduğunda, aromaterapinin hastaya fayda sağlayacağına karar verebilir.

ışığa duyarlılık

Bazı esansiyel yağlar cildin UV ışınlarına karşı hassasiyetini artırır. Yağ ve güneşe maruz kalma kombinasyonu, bazen haftalarca iyileşmeyen ciddi yanıklara neden olabilir. Çok nadir durumlarda alerjik reaksiyon meydana gelebilir.

Bu yağlar arasında bergamot yağı ve limon, misket limonu ve acı portakal dahil olmak üzere diğer bazı narenciye yağları bulunur. Greyfurt, tatlı portakal ve mandalina gibi diğer yağların fototoksik olduğu bilinmemekle birlikte yine de dikkatli kullanılmalıdır. Fotoğraf hassasiyeti aynı zamanda sedef otu, melek otu kökü, kimyon ve Ferula ororopax ile geliştirilmiştir . Bu dört yağ nadiren kullanılırken, bergamot ve diğer yağların çoğu çok çeşitli tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılır.

Bu yağlardan herhangi birini kullandıktan sonra güneşe çıkmamalı veya diğer ultraviyole radyasyon kaynaklarına maruz kalmamalısınız. Şahsen, yağların ışığa duyarlı etkisinin düşündüğünüzden çok daha uzun sürdüğünü gösteren durumlar gördüm, bu nedenle uçucu yağları cildinize uyguladıktan sonra bir veya iki gün ultraviyole ışığa maruz bırakmayın.

Son zamanlarda bergamot yağının cilt kanserine neden olabileceği ortaya çıkınca eskisi gibi bronzlaşma ürünlerinin imalatında kullanımı durdurulmuştur. Güneşe maruz kalma, cilt kanseri riskini artırır, ancak gelişmesi yirmi veya otuz yıl alabilir. Ozon tabakasının hasar görmesi, ılıman iklimlerde bile cilt kanseri riskini artırır.

Işığa duyarlı bir etki yaratan yağlarla tedaviye gerçekten ihtiyaç varsa, kullanılabilirler, ancak yalnızca% 2'den daha az bir oranda çözünmeleri şartıyla . O zaman ışığa duyarlılığın etkisi görünmez.

soğukluk

Bu kelime, kadınların orgazma ulaşamamasına atıfta bulunur ve bu koşullar arasında bazı önemli farklılıklar olmasına rağmen, genellikle iktidarsızlıkla eşitlenir. Soğukluk cinsel işlevle değil, sadece seksten alınan zevkle ilişkilidir. İktidarsızlık ise çok nadiren herhangi bir fiziksel nedenden kaynaklanır ve tepkisiz bir eş gibi basit nedenlerle veya korku, kadın bedeninin ve işlevlerinin bilinmemesi, çocuklukta alınan psikolojik travmalar, yetiştirilme tarzı gibi karmaşık nedenlerle açıklanabilir. dini yasaklar, partnerin hamile kalacağı korkusu ve diğer birçok faktör.

Soğuk kadınlar genellikle kendileri hakkında olumsuz bir imaja sahiptir, bazen kendi bedenlerine karşı gerçek bir nefrete ulaşırlar. Bu gibi durumlarda, kendilerini daha iyi takdir etmelerini ve kendi kadınlıklarının tadını çıkarmaya başlamalarını sağlayacak esansiyel yağlarla yapılan hafif bir masaj yardımcı olacaktır. Masaj genellikle bir kadının cinsel temas dışında fiziksel temastan keyif aldığı ilk fırsattır.

Özellikle kadın cinselliği ile ilişkilendirilen gül yağı, özgüveni artıran yasemin yağı gibi lüks yağlar burada çok yardımcı olabilir. Her masaj seansı için çok az miktarda yağa ihtiyaç duyulmasına rağmen, gerçek terapötik değerleri yüksek maliyetten daha fazladır. Neroli yağı, soğukluk ile birlikte kaygı varsa yardımcı olacaktır. Ylang-ylang yağı da rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Bazı kadınlar, kokuları geleneksel olarak erkeksi kabul edilse de, adaçayı ve sandal ağacı yağlarını gerçekten sevebilir.

Bu yağlardan herhangi birini içeren ürünlerle (duş jelleri, sabunlar, kremler, losyonlar ve vücut yağları) vücudunuza bakım yapmak, kendi gözünüzde olumlu bir imaj yaratmanıza ve kendinize değer ve çekicilik duygusu vermenize yardımcı olacaktır. Bir kadının eşi yeterince duyarlıysa ve sorunlarıyla ilgileniyorsa, seçtiği yağlarla ona nazik bir masaj yapmayı öğrenebilir.

Burada bahsedilen tüm yağlar afrodizyak olarak kabul edilir, ancak bir istisna dışında bu etki muhtemelen hepsinin derin bir rahatlatıcı etkiye sahip olması ve böylece seksle ilgili kaygı ve korkuyu azaltmasından kaynaklanmaktadır. Bunun istisnası, rahmi tonlandıran ve genellikle bir bütün olarak dişi üreme sistemi için çok faydalı olan gül yağıdır. Kadın cinselliğini hem fiziksel hem de duygusal düzeyde etkiler ve mükemmel bir kadın afrodizyak olarak kabul edilir.

Soğuk algınlığından muzdarip bir kadının başvurmaya karar verdiği herhangi bir psikolojik yardım ve psikoterapi yönteminin etkinliği, uçucu yağların kullanımını içeren prosedürler sayesinde artacaktır.

Ayrıca "Afrodizyak" ve "İktidarsızlık" makalelerine bakın.

çıbanlar

Enfeksiyonu kaynama noktasından "dışarı çekmek" ve iyileşmeyi hızlandırmak için uçucu yağlarla sıcak kompres kullanabilirsiniz. Bu amaç için en iyisi, antiseptik özelliklere sahip oldukları için çay ağacı ve lavanta yağlarının yanı sıra papatya yağıdır. Çıbanın etrafındaki alan günde birkaç kez %1-3'lük lavanta veya çay ağacı yağı solüsyonu ile yıkanmalıdır. Çıbanlardan muzdarip bir kişi, özellikle çok sayıda veya sıksa, vücudunu temizlemeli ve ardıç veya lavanta gibi temizleyici ve dezenfekte edici yağlarla düzenli olarak masaj yapmalı veya banyo yapmalıdır. Her gün vücuttaki toksik maddelerin yok edilmesine yardımcı olan sarımsak yemeli ve aynı amaçla bitki çayları veya infüzyonları, özellikle tatlı dereotu veya ısırgan otu içmelisiniz. Ayrıca yeterli sebze ve meyve içeren sağlıklı bir diyete geçmeli, rafine gıda tüketiminden kaçınmalı, vitamin ve mineral takviyesi almalısınız.

Çıbanlar genellikle hastalık veya stres nedeniyle vücut direncinin azaldığı durumlarda ortaya çıkar. Bu durumlarda, canlılığı artırmaya yardımcı olan ve kısmen furunküloz salgınının nedeni olabilecek depresif ruh halinin üstesinden gelmeye yardımcı olan diğer uçucu yağlara başvurmanız gerekir.

kemotip

Bu terim bazen uçucu yağların açıklamalarında bulunur. Botanik olarak aynı bitkilerden gelseler bile, farklı kimyasal bileşimlere sahip yağları belirtmek için kullanılır. Farklı topraklar ve farklı iklimler, uçucu yağı oluşturan esterlerin, alkollerin ve diğer elementlerin miktarında değişikliklere neden olabilir. Farklı mevsimlerde toplanan bitkilerden elde edilen yağların ana elementlerinin kantitatif bileşimi genellikle dalgalanma gösterir. Bu tür farklılıklar yağın özelliklerinde değişikliklere yol açtığında ve bu farklılıklar mevsimden mevsime tutarlı olduğunda, elde edilen yağ, aynı bitkiden elde edilen standart bir yağdan ayırt edilmesi için bir kemotip olarak sınıflandırılır.

Yağ kemotipi yapay olarak değiştirilmez. Bitkiden elde edilen yağa hiçbir şey eklenmez ve ondan hiçbir şey çıkarılmaz. Kemotipin ve standart esansiyel yağın kimyasal bileşimindeki farklılıklar yalnızca bitkinin kendisinin kimyasal bileşiminden kaynaklanmaktadır.

Kekik, bu değişikliklerin en belirgin olduğu bitkidir ve bu yağın ticari olarak temin edilebilen üç veya dört kemotipi vardır. Okaliptüs, mercanköşk, biberiye ve çay ağacı yağlarının kemotipleri izole edilmiştir ve bu teknolojiler artık yaygın olarak kullanıldığından şüphesiz gelecekte daha fazla yağ bu şekilde sınıflandırılacaktır.

Bütünsel tıp

Aromaterapi ve diğer alternatif tıp türleri genellikle bütünsel (holistik) olarak adlandırılır, ancak ne yazık ki bu kelime sıklıkla yanlış kullanılır, bazen sadece alternatif tıp ile eşanlamlı olarak kullanılır. Ancak terim aslında herhangi bir tedavi biçimini ifade etmez. Holistik tıpta hasta, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal dahil olmak üzere kişiliğinin tüm yönlerinden incelenir. Doktor - ister hastane doktoru, ister aromaterapist, şifalı bitki uzmanı, şifacı veya masaj terapisti olsun - hastanın kişiliğinin tüm yönlerinden oluşan tüm sistemin bir bütün olarak etkili işlemeye uyum sağlaması gerektiğine inanır ve birlikte çalışır. Bu sonuca ulaşmak için sabırlı olun.

"Bütünsel" kelimesi , "küresel, bütün, bütün" anlamına gelen Yunanca "holos" kelimesinden gelir. Bu kelime "şifa veren" (holistik), "holistic" (bütün) ve "kutsal" (kutsal) kelimeleri ile ilişkilidir .

Sağlığı bütünlük ve kutsallıkla ilişkilendirme fikri holizm kavramını çok iyi ifade eder. Tıpta bu, kişinin bütününe, ruhuna ve bedenine, yaşam tarzına bakmak anlamına gelir ve tedavi, stres yönetimi eğitimi, egzersiz, diyet, danışmanlık, masaj, akupunktur, bitkisel ilaçlar vb. gibi çeşitli çalışma yöntemlerini içerir.

Holizm en geniş anlamıyla doktor, yardım arayan kişi ve çevresi arasındaki ilişkiyi ifade eder.

Aromaterapi ne ölçüde holistik bir tıp yöntemi olarak kabul edilebilir? Tedavi yönteminden çok aromaterapiste bağlıdır. Aromaterapide tamamen mekanik bir yaklaşım benimseyebilir ve sadece semptomları tedavi edebilirsiniz, ancak bence çoğu aromaterapist aslında semptomları tedavi etmeye değil, hastalığın nedenlerini bulmaya ve onları ortadan kaldırmaya çalışıyor. Esansiyel yağların doğası ve bizi pek çok düzeyde - fiziksel, duygusal, zihinsel ve hatta ruhsal - ince bir şekilde etkileme yetenekleri, onları tüm kişiyi iyileştirmeye çalışan biri için çok uygun bir araç haline getirir. İşlem sırasında, hastayı tedavi ettiği yağları soluyan doktor, bunlara maruz kalır ve bu, doktor ile hasta arasında özel bir bağ oluşturur.

Aromaterapiye bütünsel yaklaşımın bir başka yönü de onu diğer şifa programlarıyla birleştirme yeteneğidir. Jean Valnet, “Aromaterapi, her hastalıkta, her hastada ve her koşulda tek başına etkili olma iddiasında değildir. Genellikle diğer tedavilerle birlikte kullanılmalıdır.” Bunu her zaman aklımızda tutarsak ve kişinin bir bütün olarak gelişmesini kendimize amaç edinirsek holistik tıp ilkelerine uygun çalıştığımızı söyleyebiliriz.

Ses kısıklığı

"Larenjit" makalesine bakın.

Dr. Bach'ın Çiçek Tedavileri

Dr. Bach'ın çiçek ilaçları, her ikisi de bitkilerden yapıldığı için genellikle aromaterapi ile karıştırılır. Her iki yöntem de şifa için bitki enerjisini farklı şekillerde kullansa da birbiriyle tamamen uyumludur ve ben sıklıkla Dr.

Çiçeklerden elde edilen ilaçlar uçucu yağlardan oldukça farklı hazırlanır. Esansiyel yağlar damıtma yoluyla elde edilen yüksek konsantrasyonlu maddelerdir, Dr. Bach'ın ürünleri ise çiçeklerin saf kaynak suyuna daldırılması ve iyileştirici enerjileri suya aktarılıncaya kadar güneşte bırakılmasıyla hazırlanır. Bu çiçek suyu daha sonra koruyucu olarak eşit miktarda brendi eklenmiş temiz şişelerde şişelenir.

Daha sonra bu şişeden birkaç damla alınır, başka bir temiz şişeye boşaltılır ve tekrar eşit oranlarda su ve brendi ile karıştırılır. Ortaya çıkan çözelti ilaç olarak kullanılır. Bu ilaçların homeopatik ilaçlarla aynı prensipte hazırlandığını görüyorsunuz ve Dr. Bach kendi tedavi yöntemini geliştirmeye başlamadan önce gerçekten bir homeopattı.

Dr. Bach'ın ilaçları son derece ince bir düzeyde çalışır. Her biri, bir kişinin belirli bir zihinsel ve duygusal durumuyla veya karakterinin bazı özellikleriyle ilişkilidir ve Dr. Bach'a göre, farklı insanların hastalığa tepki verme şeklini etkiler. Böylece sadece zihin değil, beden de iyileşir. Toplamda otuz sekiz şifa vardır ve bir kişi farklı koşullarda veya yaşamının farklı dönemlerinde bunlardan birine veya birkaçına ihtiyaç duyabilir. Bazı pratisyenler, bu ilaçların her birinin özelliklerine o kadar aşina hale geldiler ki, hangisinin belirli bir kişiye yardımcı olacağını sezgisel olarak belirleyebiliyorlar. Diğerleri bunun için bir sarkaç kullanır. Özel rehberler de var.

Dr. Bach'ın ilaçları arasında en ünlüsü "Kurtarma Tedavisi" olarak adlandırılır ve birkaç bitkinin karışımıdır. Hem fiziksel rahatsızlıklar hem de duygusal bozukluklar için kullanılabilir. Aynı zamanda mükemmel bir stres gidericidir ve herhangi bir heyecan verici olaydan önce, örneğin bir sınavdan veya ameliyattan önce alınabilir. Bu üründen her zaman yanımda bir şişe taşırım. Alması çok kolay: dilinize birkaç damla damlatın ve yutmakta zorlanıyorsanız dudaklarınızı ıslatabilirsiniz.

Son yıllarda şifacılar yüzlerce bitkiden Dr. Bach'ın yöntemine göre ilaç hazırlıyorlar. Bu yeni ürünlere genellikle "çiçek özü" adı verilir ve bazen uçucu yağlarla karıştırılır.

çiçek suları

"Hidrolat veya hidrosol" makalesine bakın.

çiçek yağları

"Emlenmiş yağlar" makalesine bakın.

selülit

"Selülit" kelimesi, çok tartışılan bir durumu tanımlamak için kullanılır. Tıbbi terim, genellikle bir yaranın süpürasyonu nedeniyle genel olarak hücresel dokunun iltihaplanması anlamına gelir ve kozmetikçiler ve alternatif tıp uzmanları bu terimi, deri altı yağ hücrelerinde sıvı ve toksik atıkların biriktiği bir durumu tanımlamak için kullanırlar.

Selülitten muzdarip bazı kadınlar aşırı kiloludur, ancak kadınlar selülite karşı bağışık değildir ve zayıftır. Anoreksik bir kadında en az bir selülit vakası biliyorum.

Selülit neredeyse sadece kadınlarda görülür ve bu kısmen kadın seks hormonlarının - östrojenlerin etkisinden kaynaklanır. Çoğu zaman uylukların dış tarafında bulunabilir ve bazen selülit kalçaları etkiler. Dışa doğru, selülitli cilt bir portakalın kabuğunu andırır. Bu bölgelerdeki kolajen dokular vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi çaprazlama değil bal peteği şeklindedir. Bu hücresel dokular, cildi yukarı ve dışarı iterek geren toksinlerle dolu yağ birikintileriyle dolar. Sonuç olarak, karakteristik ince engebeli bir cilt yüzeyi ortaya çıkar.

Neyse ki, aromaterapi bu durum için en başarılı tedavi biçimlerinden biridir. Sağlıklı beslenme ve egzersizle birlikte daha da büyük bir etki sağlar, çünkü selülit hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kadınlarda daha yaygındır. Selülitli bir kadın sorunu tamamen kozmetik olarak görebilir, ancak doktor bunda daha uğursuz işaretler fark eder, özellikle lenfatik sistemin yavaş çalıştığı ve detoksifikasyonun etkisiz olduğu.

Genel olarak durumu iyileştirmek için çeşitli özelliklere sahip uçucu yağlara ihtiyacımız var: toksik maddeleri temizlemek, lenfatik sistemi uyarmak, dengeleyici hormonlar ve idrar söktürücüler. Selülitin boyutuna, ne kadar süredir devam ettiğine ve hastanın temizleyici bir diyet uygulayıp uygulamadığına bağlı olarak tedavilerin birkaç hafta veya ay boyunca uygulanması gerekeceğinden, yağ kombinasyonlarını değiştirmek çok önemlidir. Tedavime genellikle sardunya ve biberiye karışımıyla başlıyorum ve ardından karabiber, huş ağacı, greyfurt veya ardıç ekliyorum. Prosedürler arasında hasta bağımsız olarak etkilenen bölgelere bir lif kabağı, fırça veya masaj eldiveni ile masaj yaparsa, bu tedaviyi hızlandırır.

3-5 gün boyunca sadece taze meyve ve eritilmiş sudan oluşan arındırıcı bir diyet ve ardından çoğu çiğ tüketilmesi gereken doğal ürünlerden oluşan bir diyete geçilmesini öneriyorum.

Stres selülitin gelişmesinde de rol oynar, çünkü stres durumunda vücut toksik maddeleri daha yoğun bir şekilde biriktirme eğilimindedir ve arınma işleminin etkisi daha az olur. Stresin varlığında, lenfatik sistemi uyaran bir masajı yatıştırıcı bir masajla değiştirmek iyidir.

Ayrıca "Lenfatik sistem" makalesine bakın.

Çinko

Vücudun günlük çinko ihtiyacı 10-15 mg'dır. Normal kemik büyümesi, üreme, yara iyileşmesi ve iyi cilt ve sinir dokusu için çinko gereklidir. Çinko, aromaterapide çok önemli olan tat ve koku alma duyusuyla ilişkilidir. Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko olduğu anda geri dönecek olan kısmi veya tam bir koku kaybına yol açabilir (tabii ki koku kaybına tam olarak bu nedenden kaynaklanıyorsa). Çinko ayrıca canlı sperm üretimini de etkiler ve erkeklerde kısırlık, vücutta çinko eksikliği ile ilişkilendirilebilir. Kirli hava, sağlıksız yiyecekler, doğum kontrol hapları gibi birçok faktör vücudun çinko depolarını tüketir veya emilim yeteneğini yok eder. Vücutta çinko eksikliği varsa, örneğin: zayıf koku alma duyusu veya kısmi tat kaybı, kırılgan tırnaklar veya tırnakların altında beyaz çizgiler veya lekeler varsa, o zaman balık ve kabuklu deniz ürünleri, bezelye ve maya, bütün olarak dahil etmeniz gerekir. diyette tahıllar ve yumurtalar ve ayrıca çinko içeren besin takviyeleri.

Çoğu zaman, belirli cilt hastalıklarından muzdarip insanların durumu, çinko içeren yiyecekleri yemeye başlar başlamaz düzelir. Bu, özellikle tedavisi zor bir hastalık olan sedef hastalığı için geçerlidir. Bu insanlar genellikle günde 15 mg çinko takviyesinden yararlanır . Aromaterapistler, sedef hastalarına yaklaştıklarında bunu akılda tutmalıdır.

Sistit

Sistit veya mesane iltihabı, bazen idrardaki kristal birikintilerinin neden olduğu tahrişin bir sonucu olsa da, çoğunlukla bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanır. Sistit kadınlarda erkeklerden çok daha yaygındır, çünkü enfeksiyon genellikle kadınlarda sadece 6 cm uzunluğunda ve erkeklerde dört ila beş kat daha uzun olan üretradan yukarı doğru yayılarak mesaneye ek koruma sağlar. Uçucu yağların üretra tahrişinin ilk belirtisinde kullanılması sistitin daha da gelişmesini önleyecektir.

Bu acı verici ve nahoş durumda en iyi etki bergamot, papatya, okaliptüs, sarımsak, lavanta, sandal ağacı ve çay ağacıdır. Bunlardan ilk etapta bergamot ve çay ağacı yağlarını banyo ve yıkama şeklinde kullanmanızı, papatyayı çay şeklinde, sarımsağı - kapsül halinde veya doğal haliyle tüketmenizi öneririm. Ağrı ve tahrişi azaltmak için temizleme suyuna papatya da eklenebilir. Her zaman olduğu gibi mukoz membranlarda kullanıldığında yağlar kaynamış soğuk suda %1 veya daha az konsantrasyonda seyreltilmeli ve üretral çıkış kısa aralıklarla yıkanmalıdır. İÇİNDE

tedavi süresi boyunca, limonla asitlendirilmiş saf kaynak suyuyla değiştirerek papatya ile daha fazla çay içmeniz gerekir. Banyo suyuna bergamot veya çay ağacı yağı - yaklaşık 6 damla ekleyin ve günde en az bir kez ve mümkünse daha sık banyo yapın.

Alt karın bölgesine bergamot ve lavanta veya papatya yağları ile masaj yapmanız gerekir ve şiddetli ağrı için papatya ile sıcak kompres faydalıdır. Bu yağlardan herhangi biriyle tam vücut masajı, vücudun enfeksiyonla başa çıkmasına ve bu hastalığa sıklıkla eşlik eden depresyonun üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır.

İdrarda kan veya irin varsa veya sıcaklık çok yüksekse, sistit hızla böbrek enfeksiyonlarına yol açabileceğinden derhal doktorunuza danışın. Antibiyotiklerin terk edilmemesi gereken durumlardan biri de budur. Farklı bakteriler farklı antibiyotiklere tepki verdiğinden, bakteri türünü belirlemek için idrar testi yapmak da gereklidir. Antibiyotik tedavisi aromaterapi tedavileri ile başarılı bir şekilde kombine edilebilir.

Mesane enfeksiyonlarına neden olan bakteriler genellikle bağırsakta her zaman bulunur, ancak büyümeleri yine bağırsakta yaşayan faydalı bakteriler tarafından engellenir. Antibiyotiklerin dezavantajlarından biri, kötü olanlarla birlikte iyi bakterileri de yok etmeleridir ve bu, zayıflatıcı bir döngüye yol açabilir: birçok kadının korktuğu sistit - antibiyotikler - sistit. Böyle bir olay gelişmemesi için antibiyotik alırken aynı zamanda canlı yoğurt yemelisiniz. Bu, bir kısır döngünün oluşmasını önleyecek ve sağlıklı bağırsak florasını geri yükleyecektir. Esansiyel yağların özellikle banyo şeklinde düzenli kullanımı bu döngüyü kıracak ve sistitin sık tekrar etmesini önleyecektir. Sentetik iç çamaşırı ve dar pantolonlardan da kaçınılmalıdır.

Sandal ağacı, Hindistan'da yüzyıllardır idrar yolu temizleyici olarak kullanılmaktadır; Prosedürlerin seyrini tekrarlamanız gerekiyorsa, bergamot, çay ağacı ve diğer yağlara değerli bir alternatiftir.

Esans çıkarılan bir Güney Asya otu

Cymbopogon nardus

Citronella esansiyel yağı, Sri Lanka ve diğer tropikal bölgelere özgü kokulu çok yıllık bir bitkiden elde edilir. Güçlü bir limon kokusuna sahip sarımsı kahverengi bir bitkidir. Yağ, bu bitkinin birkaç türünden elde edilir. Ana kimyasal elementler, sitronelal ve geraniol'ün yanı sıra, bitkinin türüne bağlı olarak değişen az miktarda diğer elementlerdir.

20. yüzyılın başlarında ovma (alkolde eritilmiş) veya romatizma için masaj yağı olarak önerilmiş olmasına rağmen, yağ aromaterapide çok az kullanılmaktadır. Citronella'nın bu kapasitede yararlı olduğuna dair hiçbir kanıtım yok, ancak limon yağının bu tür amaçlar için kullanıldığı düşünülürse, genel olarak mümkün görünüyor.

Citronella yağı en yaygın olarak böcek kovucu olarak kullanılır ve citronella esas olarak böcek kovucuların yanı sıra sabunlarda, ev dezenfektanlarında vb.

Bu yağı kedilerimi bitki yataklarından uzak tutmak için kullanıyorum; aynı amaçla bahçecilik mağazalarında satılan hazır ürünlerin bileşiminde yer almaktadır. Tedavi birkaç günde bir tekrarlanmalıdır, ancak istenen etki elde edilecektir: evcil hayvanlar, bozulmadan kalmanın arzu edildiği toprağın bu bölgelerine yaklaşmayacaktır.

Çay ağacı

Melaleuca alternifolia

Cajeput ve naioli, karanfil, okaliptüs ve mersin gibi çay ağacı da mersin ailesine aittir. Bu familyadaki bitkilerden elde edilen tüm uçucu yağların anti-enfektif etkileri vardır ve çay ağacı yağı bu konuda öne çıkar.

Çay ağacı yağı çok miktarda sineol ( % 70-85), terpineol, pinen, terpinen vb. İçerir. Açık sarıdan şeffafa kadar bir renge sahiptir ve okaliptüsü anımsatan güçlü bir tıbbi kokuya sahiptir.

Melaleuca bitki yağlarının en etkilisi olmasına rağmen Avrupa'ya naioli veya cajeput yağlarından sonra gelmiştir. Çay ağacı yağının özelliklerini ilk olarak, büyüdüğü Avustralya yerlileri tarafından uzun süreli kullanım deneyiminden öğrendik. Tüm bu özellikler, otoritesinin büyümeye devam ettiği aromaterapide yağın kullanılması sürecinde doğrulanmıştır.

Çay ağacı yağının çok geniş bir kullanım alanı vardır, ancak tüm kullanımlar iki önemli ve birbiriyle ilişkili gerçeğe bağlıdır.

1.   Bu yağın benzersizliği, enfeksiyonlara neden olan üç mikroorganizma kategorisine karşı aktif olmasıdır: bakteriler, mantarlar ve virüsler.

2.   Çok güçlü bir bağışıklık uyarıcısıdır, bu nedenle bu mikroorganizmaların herhangi birinden kaynaklanan bir tehdit olduğunda, çay ağacı vücudun bunlarla savaşma yeteneğini hızla artırır.

Çay ağacının bağışıklığı güçlendirici etkisi belki de en önemli özelliğidir ve özellikle enfeksiyöz mononükleoz gibi zayıflatıcı hastalıklarda olduğu kadar enfeksiyonlara eğilimli veya herhangi bir hastalıktan yavaş yavaş kurtulma eğiliminde olan kişiler için değerlidir. Çay ağacını kronik yorgunluk sendromu ilaçları listeme kesinlikle dahil ederdim çünkü bağışıklık sistemi üzerindeki aktif etkisi nedeniyle HIV enfeksiyonu olan insanlara yardımcı olabilecek en değerli yağlardan biridir.

Soğuk algınlığı, grip ve bulaşıcı çocukluk hastalıkları için mükemmeldir. Çay ağacı yağı, soğuk algınlığı veya gribin ilk belirtisinde banyoda kullanılırsa, yoğun terlemeye neden olur ve naturopatide ve diğer doğal şifa biçimlerinde bu, vücudun bir enfeksiyonla savaştığının bir işareti olarak kabul edilir. Genellikle bu prosedür hastalığın gelişimini durdurmak için yeterlidir ve eğer ilerlerse seyri o kadar şiddetli olmaz ve komplikasyon riski azalır. Çay ağacı enfeksiyonu bastırmaz, ancak etkili bir şekilde savaşır.

Genel olarak çay ağacı yağı saf haliyle bile cildi tahriş etmez. Ancak çok hassas olan kişilerin ilk başta dikkatli kullanması gerekir. Ancak bir yetişkin için banyo başına sadece 3 damla terlemek için yeterli olacaktır.

Seyreltilmemiş çay ağacı yağı dudaklardaki ateş için harikadır. Sadece dudak zaten yanmaya başladığında ve kabarcıklar henüz görünmediğinde hemen kullanılmalıdır. Bazı insanlar az miktarda alkolle seyreltildiğinde daha güçlü olduğunu fark eder (votka çok işe yarar). Aynı şekilde zona ve suçiçeğindeki kabarcıkların tedavisinde de kullanılabilir.

Çay ağacı yağı yardımıyla siğillerden kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için her gün siğilin ortasına bir damla yağ damlatmanız ve ardından burayı bir yara bandı ile kapatmanız gerekir. Sonucu elde etmek birkaç hafta sürebilir, ancak kesinlikle takip edecektir.

Sivilce losyonlarında geleneksel lavanta ve bergamot yağlarıyla dönüşümlü olarak çay ağacı kullanıyorum. Keskin, tıbbi kokusu, özellikle daha tatlı kokulu yağlardan hoşlanmayan genç erkekler tarafından memnuniyetle karşılanır. Ayrıca, bazı kadınların adet görmeden önce burun çevresinde ve çenede gelişme eğiliminde oldukları büyük, iltihaplı ve genellikle ağrılı lekelerin tedavisi için de çok uygundur. Ağrı ve ısının azalması ve lekenin hızla kaybolması için her lekeye bir damla yeterlidir.

Elbette bakteri ve virüslere karşı aktif olan çok sayıda esansiyel yağ vardır, ancak mantar önleyici yağlar nispeten azdır ve çay ağacı yağı bunların listesine harika bir ektir. Zona ve ayak mantarı gibi mantar enfeksiyonlarına karşı etkilidir. Ancak daha da önemlisi , Candida albicans ile savaşma yeteneğidir . Bu maya benzeri mikroorganizmalar sürekli olarak bağırsaklarda yaşarlar, ancak belirli koşullar altında endişe verici bir düzeye kadar çoğalırlar ve ardından çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkar ("Candida Mantarları" ve "Pamukçuk" makalelerine bakın). Çay ağacı, bu mantarların sayısını normal seviyelere indirmeye yardımcı olur.

Profilaktik olarak, ameliyattan önce kişinin canlılığını güçlendirmek için çay ağacı yağı kullanılır. Ameliyattan birkaç hafta önce bu yağ ile banyo yapmak ve masaj yapmak ve sonrasında masaj yapmak (müdahale edilen bölgeye dokunmadan) kişinin ameliyat sonrası dönemi daha rahat atlatmasına yardımcı olur.

Çay ağacı yağı kullanmanın amaçları, yukarıda açıklananlar tarafından tüketilmekten çok uzaktır. Soğuk algınlığı ve sinüzit için inhalasyon için, salgın hastalıklarda aroma lambalarında kullanın, bebek bezi döküntülerine karşı koruyan bir kremin içine ekleyin. Çay ağacı yağı içeren diş macunları, losyonlar, kremler gibi birçok hazır ürün vardır ve bunlar yeterli miktarda esans yağı içeriyorsa, evde kullanmanın güvenli ve rahat bir şeklidir.

Sarımsak

allium sativum

Pek çok insan, kendine özgü nahoş kokusuyla sarımsağın neden aromaterapide kullanılan yağlar listesine dahil edildiğini merak ediyor, oysa bu tür yağların mutlaka güzel kokması gerektiğine inanıyorlar. Bununla birlikte, sarımsak yağının güçlü bir antiseptik etkisinin yanı sıra antimikrobiyal, antitoksik, antiviral, bakterisidal, gaz giderici, koleretik, fungisidal, hipotansif ve tonik etkisi vardır.

Hiçbir zaman haricen kullanılmaz, sadece oral uygulama için kapsüller şeklinde kullanılır.

Sarımsak allisin, alliin, allitiamin (bir B vitamini formu), antibiyotik allistatin, sarımsak, nikotinamid (başka bir B vitamini), organik iyot, organik kükürt, A vitamini ve diğer elementleri içerir.

4000 yıl önce Babil İmparatorluğu'nda zaten kullanılıyordu. Sarımsak, hem tıbbi hem de mutfak amaçları için yaygın olarak kullanılmaktadır. Yaygın olarak yenildiği yerlerde kalp hastalığı, hipertansiyon, bağırsak hastalığı, bronşit ve kanser oranları düşüktü. Bununla birlikte, ikincisi, yalnızca sarımsağın etkisiyle güvenle ilişkilendirilemez. Çevresel ve yaşam tarzı faktörleri bir rol oynamış olabilir.

Sarımsak, yalnızca güçlü şifa ile değil, aynı zamanda büyülü özelliklerle de anıldı. Birçok kültürel gelenekte vampirleri savuşturduğuna ve nazardan koruduğuna inanılıyordu. Ancak, bu tür inançlar oldukça anlaşılabilir.

bilim açısından. Sarımsak yağı çok uçucudur ve sadece nefes yoluyla değil cilt yoluyla da kolayca emilebilir. Aşağıdaki deney gerçekleştirildi: ayak tabanları sarımsak yağıyla ovuldu ve on dakika sonra nefesinde sarımsak kokusu hissedildi. Bu nedenle, bir çocuğun boynuna bir diş sarımsak asmak, ayakkabının içine koymak veya bir kapı çerçevesine takmak gibi kötü güçlere karşı korunma yöntemleri artık gülünç görünmüyor. Ve şimdi sarımsağın, daha önce düşünüldüğü gibi nazarın sonucu olan bulaşıcı hastalıklara karşı önleyici bir önlem olarak hizmet edebileceğini zaten biliyoruz. Sarımsak soğuk kışlarda soğuk algınlığından, hazımsızlıktan, romatizma ve solucanlardan koruyorsa, o zaman şüphesiz kötü güçlerle savaşıyordu.

Günümüzde sarımsak, taze olarak veya kapsüllerde yağ şeklinde alındığı, hipertansiyon ve kalp hastalıklarının önlenmesi için iyi bir ilaç olarak bilinmektedir. Kolesterol seviyelerini düşürmede de etkilidir (ancak, elbette, sağlıklı yiyeceklerin çoğunun diyette bulunmasına özen gösterilmelidir).

Sarımsak, sinüzit ve bronşit (özellikle kronik) ile mücadelede etkili bir araçtır. Birçoğu kışın soğuk algınlığını önlemek için günde bir veya daha fazla sarımsak yağı kapsülü alır. Akut bronşitte, enfeksiyonu öldürmek, öksürüğü ve ateşi azaltmak için sarımsak diğer yağlarla birlikte kullanılmalıdır.

Sarımsağın antiseptik, bakterisidal ve anti-toksik özellikleri onu akne ile mücadelede değerli bir araç haline getirir. Hasta (genellikle genç bir kişi), vücudu toksinlerden arındırmak için günlük olarak sarımsak tüketmeye teşvik edilmelidir. Yayılacak koku hakkında yaşıtlarının ne düşüneceğinden endişe duyanlara kokusuz kapsül kullanmaları önerilebilir. Ancak kokusu olmayan sarımsağın faydalı özelliklerinin bir kısmını büyük olasılıkla kaybettiği unutulmamalıdır.

Sarımsak, hem insanlarda hem de hayvanlarda birçok bağırsak paraziti türüyle etkili bir şekilde savaşabilir. Uyuz tedavisinde ağızdan alınmalı, haricen nane ve lavanta yağları uygulanmalıdır.

Sarımsak, gastrointestinal sistemin bulaşıcı hastalıklarını mükemmel bir şekilde tedavi eder. Bu tür hastalıkların yaygın olduğu bir yere seyahat ediyorsanız, yanınıza sarımsak kapsülleri alın. Sarımsak enfeksiyona karşı direnci de arttırır. 1969 yılında laboratuvar testleri, sarımsağın idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan E. coli bakterisine karşı çok etkili olduğunu göstermiştir . Bu bakteriler kalın bağırsakta yaşar ve genellikle zararsızdır, ancak kalın bağırsaktan çıkarlarsa mesane ve böbrek hastalığına neden olabilirler. Bir antibiyotik olarak sarımsak, yapay antibiyotiklerin aksine yararlı bağırsak florasını öldürmeme avantajına sahiptir. Bu gerçek ortaya çıkmadan çok önce sarımsak, sistit, özellikle kronik sistit için etkili bir tedavi olarak görülüyordu. Bu durumda tedavi yöntemi olağandır - önleyici bir önlem olarak, sistit alevlenmesi ile günde üç kez veya günde bir kez, tercihen geceleri 1 ila 5 kapsül alın. Bununla birlikte, sarımsağı belirli hastalıklar için kullanmanın çok etkili bir başka yöntemi daha vardır: mum şeklinde. Bağırsak hareketinden hemen sonra anüsten mümkün olduğunca rektuma bir veya iki kapsül yerleştirilmelidir. Bu, eczaneden satın alınabilen plastik eldivenlerle yapılmalıdır. Bu yöntem özellikle sistit, bağırsak rahatsızlıklarının tedavisinde ve solucanların dışarı atılmasında etkilidir. Sarımsağın mideyi tahriş ettiğine inananlar tarafından da başarıyla kullanılabilir.

Uyuz

Uyuz, cilde nüfuz eden ve orada yumurtalarını bırakan mikroskobik akarların neden olduğu yoğun kaşıntı ile karakterize edilen çok rahatsız edici bir durumdur. Deri altında hareket eden akarlar şiddetli kaşıntı ve tahrişe neden olur. Ek bir sorun, kaşınan bölgelerin çizilmesinden kaynaklanan çizikler olabilir. Uyuz oldukça bulaşıcıdır ve artık insanlarda daha yaygın hale gelmektedir. Son zamanlarda eğitim ve dans salonlarında yayılan kene vakalarına rastlamama rağmen, bu akarlar koyun yünü üzerinde yaşadığı ve insanlara kolayca bulaştığı için genellikle kırsal koyun yetiştirme alanlarındaki insanları etkiler. Orada oldukça sıcak olabilir ve bu, kenelerin aktivitesine katkıda bulunur.

Doktorlar tarafından reçete edilen uyuz merhemleri, özellikle uzun süre kullanmanız gerekiyorsa, ancak bu tür hastalıklarda genellikle olduğu gibi, cilde çok zararlı olabilir.

Aromaterapi tedavisi, tüm akarlar yok olana kadar günde birkaç kez alınacak sarımsak kapsülleri şeklinde bir dış tedavi ile bir iç ilacı birleştirir. Çok etkili bir dış ilaç, lavanta ve nane yağlarının birleşimidir. Alternatif olarak limon, tarçın, karanfil veya biberiye yağları kullanabilirsiniz. Jean Valnet, tarçın, karanfil, lavanta, limon ve nane yağlarının kullanıldığı bir tariften (Helmerich'in merhemi) bahsediyor, ancak ben dönüşümlü olarak sürülmesi gereken kremlerde bu yağlardan iki veya üçünü dönüşümlü olarak kullanmayı tercih ediyorum. Yağlar, kremlere veya merhemlere oldukça yüksek bir konsantrasyonda eklenmelidir: toplamın yaklaşık % 5'i , ancak tarçın ve karanfil yağları, cildi daha fazla tahriş etmemesi için merheme çok az eklenmelidir.

Krem günde en az iki kez, tercihen banyodan sonra kaşıntılı bölgelere sürülmeli ve banyo suyuna esansiyel yağlar da eklenirse etkisi daha fazla olacaktır.

En iyi banyo yağları lavanta ve biberiyedir ve yatıştırıcı papatya da eklenebilir. Banyo için tarçın ve karanfil hiç kullanılmamalı, limon ve nane çok az miktarda ( 3 damlaya kadar) kullanılabilir.

Uyuz, enfeksiyonun olduğu yerde kaybolduğunda, cilt kuru ve pul pul kalır. Buğday tohumu yağı ilavesiyle bir baz yağ ile karıştırılan benzoin, lavanta, mür ve neroli yağları, cildin normal durumunu geri kazanmaya ve yeni hücrelerin büyümesini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Tedavi sırasında hijyene özel dikkat gösterilmelidir. Keneler giysilerde, yatak çarşaflarında yaşarlar, özellikle yünü severler, bu nedenle hastanın giydiği tüm giysi ve iç çamaşırları yıkanmalı veya temizlenmelidir. Sıcak suda yıkanabilen her şey yıkanmalıdır. Şilteleri, yastıkları ve yıkanamayan her şeyi dezenfekte etmek için, kafur ve lavanta yağlarından oluşan %5 alkollü bir solüsyon kullanın. Yeniden enfeksiyon meydana gelirse, bazen giysileri ve diğer ev eşyalarını yakmak gerekir.

Hassas cilt

Hassas cilt, tıpkı küçük çocuklarınki gibi genellikle çok genç bir görünüme sahiptir. Genellikle kuru, ince, narin ve zar zor farkedilen gözeneklerle neredeyse saydamdır. Bu tür ciltler sıcağa ve soğuğa karşı çok hassas tepki verir, kızarır ve kaşındıracak kadar kurur ve gerginleşir. Sıklıkla kozmetik, sabun ve diğer ürünlerden rahatsız oluyor ve güneşte çok kolay yanıyor. İç çamaşırı ve giysilerden kaynaklanan sürtünme de rahatsız edicidir ve normal masaj basıncı bile aynı etkiye sahiptir. Bu nedenle, bir aromaterapist hassas cilde masaj yaparken sadece hafif okşama ve bastırma hareketleri kullanmalıdır.

Uçucu yağların seçimi de büyük bir dikkatle ele alınmalı ve önce cildin küçük bir bölgesinde olası bir reaksiyon için test edilmelidir. Yalnızca papatya, neroli ve gül gibi en hafif yağları kullanın. Lavanta bile tahrişe, kızarıklığa ve pullanmaya neden olabilir. Uçucu yağların normal %3'ten çok daha küçük bir oranda çözülmesi arzu edilir . Hastanın cildinin hassas olduğu durumlarda vücut masajı için yağın %2'ye kadar, yüz için ise %1'e kadar eritilmesi gerekir .

Banyo yağları suya eklenmeden önce her zaman baz yağda çözülmelidir. Aslında, bebekler için uçucu yağlar kullanılırken alınan önlemlerin aynısı alınmalıdır.

Bu cilt tipine sahip kişiler için losyonlar ve çok hafif, yağsız kremler kullanmak ve masaj için baz yağ olarak susam veya üzüm çekirdeği yağı gibi hafif yağlar kullanmak en iyisidir. Sabunlardan genel olarak kaçınılmalı ve sadece cildi tahriş etmeyen kozmetik ürünler tercih edilmelidir. Tonikler alkol içermemelidir (uygun bir tonik tarifi için Ek B'ye bakın). Yalnızca bitki kökenli saf doğal kozmetik ürünleri kullanmak en güvenlisidir. Badem veya ezilmiş yulaf ezmesi ile karıştırılmış baldan tahriş etmeyen iyi bir kozmetik maske yapılabilir.

Veba

14. ve 17. yüzyıllarda, Kara Ölüm ve Büyük Veba olarak adlandırılan hastalık salgınları Avrupa'yı kasıp kavurdu. Semptomlara bakılırsa, bu hastalıklar pnömonik ve hıyarcıklı veba idi. Her iki durumda da salgınların suçluları Pasteurella pestis bakterisiydi ve hastalığın taşıyıcıları farelerde yaşayan pirelerdi. Veba bir kemirgen hastalığıdır, ancak farelere tehlikeli bir şekilde yakın yaşarlarsa insanlara bulaşabilir. Salgın koloniyi vurup fareler ölürken üzerlerinde yaşayan pireler onları yeni bir konak aramaya ve vebayı da beraberinde getirmeye bırakır.

Hastalığa "Kara Ölüm" adı verildi çünkü pnömonik vebada bakteriler akciğerlere bulaştığında yüz maviye döner ve hıyarcıklı vebada deri altına kan sızması sonucu yüzde siyah noktalar oluşur.

Tarih, insanların vebadan aromatik bitkiler sayesinde kurtulduğu örneklerle doludur. En yaygın hayatta kalanlar lavanta tarlalarında çalışanlar, deri tabaklayıcılar ve deriye parfüm vermek için uçucu yağlar kullanan eldiven yapımcılarıydı. Bahçıvanlar da enfeksiyondan korunuyordu ve Toulouse'da bir soyguncu çetesi, sirke, karanfil, adaçayı, mercanköşk, biberiye, ardıç ve kafur (bitkilerde bilinen bitkiler) içeren aromatik bir bileşimle kendilerine bulandıktan sonra veba kurbanlarını kendilerine zarar vermeden soydular. antibakteriyel özellikleri için aromaterapi), ayrıca acı pelin, çayır tatlısı, shandra (at) ve melek otu.

Dört Hırsız Sirkesinin bir parçası olan karanfil, aromaterapide kullanılan en güçlü antiseptiklerden biridir. Enfeksiyona karşı korunmak için portakal ve karanfil karışımı da sıklıkla kullanılıyordu. Bu tür önlemler de popülerdi: aromatik bitkiler, evlerin merdivenleri boyunca dağılmıştı ve üzerlerine yürüdüklerinde uçucu yağlar salıyorlardı ve havası enfeksiyonla zehirlenmiş sokaklarda, güçlü bakteri yok edici özelliklere sahip aromatik bitki demetleri. mülkler çıkarıldı.

Bu bilgi sadece tarihsel bir bakış açısından ilgi çekici değildir. 17. yüzyıldan beri büyük bir veba salgını olmamasına rağmen -sadece Hindistan'da 1994'te bir salgın vardı- bir savaş sırasında veya bir sel veya deprem nedeniyle su ve kanalizasyon sisteminin arızalanması durumunda bir salgın tehdidi her zaman mevcuttur.

Salvia officinalis

Salvia officinalis

Diğer birçok mutfak bitkisi gibi, adaçayı da Akdeniz bölgesinden gelir, ancak oldukça dayanıklı bir bitkidir ve dünyanın her yerinde hem vahşi doğada hem de bahçelerde bulunabilir. Eski zamanlardan beri insanlar adaçayının tıbbi özelliklerine çok değer verdiler. Adaçayının insanları hastalıktan ve ölümden kurtardığına inanıldığı için Latince adı "kurtuluş" kelimesiyle aynı kökten gelir. Eski Romalılar buna "herba sacra" - "kutsal bitki" adını verdiler.

Adaçayı yemek pişirmede, peynir imalatında ve geçmişte bira yapımında ve birçok ülkede infüzyon, lapa, gargara, yara iyileştirme ve baş ağrısı şeklinde halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bitkisel ilaçlarla ilgili eski kitaplarda buna zihin uyarıcı deniyordu. Örneğin, John Gerard şöyle yazıyor: "Adaçayı özellikle baş ve beyin için iyidir, reaksiyonu ve hafızayı hızlandırır." Adaçayı, kadın üreme sistemi üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir ve eskiden sıklıkla köy hekimi kadınları tarafından (çoğu Orta Çağ'dan 17. yüzyıla kadar cadı avı sırasında yakılmıştır) doğum için, yetersiz ve geç adet kanaması için kullanılırdı. menopoz döneminde adet kanamasını düzenlemek için. Geleneksel tıpta birçok durumda adaçayı kullanımı modern bilimsel araştırmalarla doğrulanmıştır, ancak bazı vakalar geleneksel tıbbın folklor ile birleştiği bir alana aittir. Adaçayı yılan sokması için iyi bir panzehir olabilir, ancak örneğin bahçede çok fazla adaçayı varsa, evi karısı yönetir veya adaçayı bahçede büyümeyi bırakırsa, o zaman ifadesi işiniz batacak, oldukça şüpheli görünüyor.

Bununla birlikte, adaçayının taze veya kurutulmuş bitki formundaki yadsınamaz değerine rağmen, uçucu yağlar söz konusu olduğunda dikkat edilmesi gereken bazı uyarılar vardır. Salvia officinalis yağı, epileptik nöbet veya konvülsiyonlara neden olabilen çok fazla thujone içerir ve büyük miktarlarda felç olasılığı ile sinir sistemi için toksiktir.

Kitaplardan alınan tariflere göre kendi kendine tedavi etmeye çalışan kadınlardan adaçayı yağı zehirlenmesi vakaları hakkında ilk elden bilgi topladım . Bu kadınlarda zehirlenme belirtileri bayılma ve denge kaybından karın bölgesinde o kadar şiddetli ağrıya kadar değişiyordu ki, üç gün sonra kadın hastaneye kaldırıldı. Genel olarak, semptomlar genellikle uterusun şiddetli kasılmalarında ve neredeyse gerçek bir kanamaya varacak kadar yoğun bir adet kanamasının başlangıcında ifade edildi. Hastaneye kaldırılan kız dışında her durumda adaçayı yağı sadece dışarıdan masaj veya banyo şeklinde ve 2-3 ila 10 damla arasında uygulandı.

Bu sebeplerden dolayı aromaterapistler, Adaçayı (Salvia sclarea) yağını Salvia officinalis yerine kullanırlar çünkü Salvia officinalis'in tıbbi özelliklerinin çoğuna sahiptir ancak sadece az miktarda tujon içerir.

Misk adaçayının özellikleri bu kitabın ilgili makalesinde anlatılmıştır.

Adaçayı esansiyel yağı, yalnızca çok düşük konsantrasyonda alkol ve suda çözülmesi gereken gargaralarda güvenle kullanılabilir. Halterciler veya kısa süreli yoğun çabalarla antrenman yapan sporcular gibi kasları çok gelişmiş erkekler için masaj karışımlarında nadiren kullanılabilir. Ama burada bile lavanta, mercanköşk veya biberiye yağları tercih ediliyor.

Uyarı. Adaçayı her zaman çok dikkatli kullanılmalıdır. Hamile kadınlar, küçük çocuklar veya epilepsi hastası kişilerde asla kullanmayın.

adaçayı

Salvia sclarea

Adaçayı aromaterapide officinalis (Salvia officinalis) yerine kullanılır . Yağı, adaçayı officinalis yağı ile hemen hemen aynı özelliklere sahiptir, ancak daha az toksik tujon içerir ve diğer adaçayı türlerinin yağlarındaki seviyesi % 45'e ulaşabilir.

"Bilge" kelimesinin kökeni belirsizdir. Bazı araştırmacılar bunun Latince "berrak" anlamına gelen "istiridye" kelimesinden geldiğine inanırken , diğerleri Latince "sklera" kelimesinin kendisinin "sertlik" anlamına gelen Yunanca "skleria " kelimesinden geldiğine inanıyor , çünkü çiçek taç yaprakları sert uçlara sahip. Ortaçağ yazarları bu bitkiye "Açık Göz" adını verdiler ve ona tüm göz hastalıklarını tedavi etme yeteneği atfettiler. Nicholas Culpeper buna daha gerçekçi bir şekilde baktı ve adaçayı tohumlarının yapışkan maddesinin gözlere damlatılırsa oraya gelen lekeleri çıkarmaya yardımcı olacağına inanıyordu.

Bitki İtalya, Suriye ve Güney Fransa'ya özgüdür, ancak toprağın oldukça kuru olduğu her yerde büyüyecektir. Nemli topraklarda adaçayı kökleri çürümeye başlar. Adaçayı, büyük yumuşacık yaprakları ve küçük mavi çiçekleri olan, bir metre yüksekliğe kadar iki yılda bir veya çok yılda bir otsu bir bitkidir. Uçucu yağ çiçeklerden elde edilir. Linalil asetat ( %75'e kadar), pinen, linalol, mikrin, felandren içerir . Kesin bileşim, büyüme yerine bağlıdır.

Misk adaçayı esansiyel yağı, güçlü, taze, cevizli bir ­bitkisel aromaya sahiptir. Zaten kokusundan dolayı aromaterapi prosedürlerinde kullanımı adaçayı yağından çok daha keyiflidir. Almanlara göre tadı hindistan cevizi şarabının tadına benzediği için bu tür adaçayı ilk kez Almanya'da "muscat" olarak adlandırıldı. Dürüst olmayan tüccarlar adaçayı kullanır, tadı gerçek hindistancevizi gibi olsun diye daha ucuz şaraplara katarlardı. Bu tür eylemlerin sonuçları bazen ürkütücüydü: Bu tür az miktarda sahte şaraptan bile, bir kişi çok çabuk sarhoş oldu ve ondan sonraki akşamdan kalma dayanılmazdı.

Bu kulağa komik gelse de yine de sizi uyarmak istiyorum: adaçayı yağı kullanırken asla alkol almayın çünkü bu kombinasyon güçlü halüsinasyonlar verir.

Adaçayı hakkında coşkuya neden olabileceğini yazıyorlar ama her insan için değil. Çoğu insan sadece bir rahatlama hissi, hatta belki de uyku hali yaşayacaktır. Bu nedenle seanstan sonra arabasıyla eve gidecek bir kişiye bu yağ ile masaj yapmamalısınız. Evde banyolarda kullanması için yanınızda yağ vermeniz daha iyi olur. Bu tür etkiler, bu yağın her türlü stres ve gerginlik için faydalı olduğunu düşündürür. Adaçayı yağı kasları gevşetmede mükemmeldir, bu da özellikle zihinsel veya duygusal gerginliğin sonucunun kas gerginliği olduğu durumlarda yararlı olduğu anlamına gelir.

Adaçayı, bronşiyal spazmları hafiflettiği ve astım hastalarında sıklıkla görülen kaygı ve duygusal gerginlikten kurtulmaya yardımcı olduğu için astım tedavisinde faydalıdır. Adaçayının aynı özellikleri, genellikle çok fazla stresin neden olduğu migrenden muzdarip olanlar için potansiyel olarak faydalıdır.

Adaçayının sadece rahatlatıcı değil aynı zamanda tonik etkisi vardır, bu nedenle bir hastalıktan iyileşen kişilerde, özellikle grip sonrası, depresyonda ve doğum sonrası dönemde kullanmak iyidir.

Isıtıcı ve antispazmodik etkisi ile adaçayı, özellikle bağırsak krampları ve kolik olmak üzere sindirim problemlerine yardımcı olur. Karın bölgesine hafif bir masaj veya sıcak adaçayı kompresi ağrıyı hafifletir.

Adaçayı adet görme uyarıcıdır, bu nedenle adet görmeme veya adet görmenin az olduğu durumlarda faydalıdır. Adet döngüsünün ilk yarısında kullanmak daha iyidir çünkü ikinci yarısında bazen çok ağır kanamayı uyarabilir. Hamilelik sırasında kullanılmaması gerektiğini söylemeye gerek yok.

Adaçayı aşırı terlemeyi engeller. Adaçayı, tüberkülozun yaygın olduğu dönemde hastalarda gece terlemelerini azaltmak ve ayrıca tüberküloz basili ile mücadelede vücudun savunmasını güçlendirmek için kullanılıyordu. Aynı amaçla adaçayı AIDS hastaları tarafından da kullanılabilir.

Adaçayı, özellikle kafa derisinde aşırı sebum üretimini azaltabilir. Saçları yağlı veya kepekli olanlar için, saçınızı yıkadıktan sonra durulama suyuna adaçayı eklenebilir.

Adaçayı yağı bir afrodizyaktır. Belki de mali veya diğer stresli endişelerin baskısı altında, aile yaşamları parçalanmış çiftler için etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Ancak adaçayı ne kadar faydalı fiziksel etkilere sahip olursa olsun, etki alanında en çok stresin neden olduğu hastalıklar üzerinde etkilidir. Aromaterapide bilinen en güçlü rahatlatıcı maddelerden biridir ve dikkatli kullanılırsa adaçayı, modern hayatın gerilim ve stresinden mustarip pek çok kişiye yardımcı olabilir.

Şiatsu

Shiatsu, akupunktur ile aynı prensiplere dayanan geleneksel bir Japon masaj sistemidir. Terimin gerçek çevirisi "parmak baskısı" anlamına gelir, ancak şifacı ayrıca vücuda belirli noktalarda baskı yapmak için dizleri, dirsekleri ve ayakları kullanır. Masaj, enerji meridyenlerinin geçiş çizgileri boyunca gerçekleştirilir ve yin ve yang'ın enerji akışlarını uyumlu hale getirmeyi amaçlar ("Akupunktur" makalesine bakın).

Klasik shiatsu masajı giysilerle yapılır, bu nedenle aromaterapi için uygun değildir. Ancak ilkeleri, uçucu yağlarla yapılan masaj sürecinde başarıyla uygulanabilir. Bir aromaterapist, belirli meridyenler boyunca hareket ederek ve üzerlerinde bulunan belirli noktalara basarak vücuttaki enerji dengesini yeniden sağlamaya ve uçucu yağların etkisini artırmaya yardımcı olabilir.

Yin ve Yang Enerjileri ve Akupunktur makalelerine de bakın.

Kuşburnu

Rosa robiginosa (paslı kuşburnu)

Soğuk sıkım kuşburnu yağı %30-40 oranında gamma -linoleik asit içerir ve bu asit egzama ve sedef gibi hastalıkların tedavisinde oldukça faydalıdır. Vücudun östrojen üretmesi, adet döngüsünü normalleştirmeye yardımcı olması ve menopozla ilgili sorunlara yardımcı olması için de gereklidir. Kuşburnu yağı, esansiyel bir yağ ile masaj için baz yağ olarak kullanılabilir veya tek başına masaj yapılabilir veya diğer bitkisel veya infüzyon yağlarla karıştırılabilir.

Şok

Şok anında doğrudan şişeden nefes almak veya bir mendile birkaç damla nane ve neroli yağı damlatmak en iyisidir.

Deneyimlerime göre, Dr. Bach'ın Kurtarma Çözümü en etkili olanıdır. Bir kişi şok durumuna düştüğünde, mümkün olan en kısa sürede bu ilaçtan dört damla dilinin altına koymanız ve daha sonra gerekirse işlemi tekrarlamanız gerekir. Aynı zamanda, esansiyel yağların kokusunu da verebilirsiniz. Rescue Remedy, Dr. Bach'ın beş çiçek ilacı içerir: Rock Rose, Clematis, Impatiens, Cherry Pium ve Star of Bethlehem. Herhangi bir stresli durum beklentisinde kullanılabileceği gibi, yaralanma, trajik bir haber alma, trafik kazası, düşme veya ameliyat sonrası da kullanılabilir.

Homeopatik ilaç Arnica şoka yardımcı olur, ancak şokta en etkili yağ olan nane, homeopatik ilaçların etkisini nötralize ettiğinden, uçucu yağlarla aynı anda kullanılmamalıdır.

Okaliptüs

Okaliptüs globulus, Okaliptüs radiata vb.

700'den fazla farklı okaliptüs türü vardır ve bunlardan yaklaşık 500'ü uçucu yağ üretir. Yağların çoğu Eucalyptus globulus'tan elde edilir . Eucalyptus globulus türü en ünlü ve yaygın olarak kullanılan tür olmasına rağmen , aromaterapi amaçları için daha az bilinen Eucalyptus radiata türünün yağını seçmek yine de daha iyidir. Aşağıda açıklanan tüm özellikleri ile birlikte Eucalyptus globulus yağından daha hoş bir aromaya sahiptir, daha kolay emilir ve cildi tahriş etmez. Bazı okaliptüs türleri, özellikle Eucalyptus dalışları ve limon kokulu Eucalyptus citriodora, iki veya üç haftadan fazla kullanılmaları gerekiyorsa aromaterapistin yağları değiştirmesine izin verdiği için değerlidir.

19. yüzyılda süs bitkisi olarak Avrupa'ya getirilen okaliptüs ağacı, zamanla anavatanında sahip olmadığı özellikleri kazanmıştır. Özellikle çevredeki toprağı zehirleyen kimyasallar salar ve çevresinde başka bitkilerin yetişmesini engeller.

Yetişkin bir ağacın yaprakları uzun, sivri, dar, sarımsı iken, genç ağaçların yaprakları mavimsi-yeşil ve ovaldir. Uçucu yağ, hem genç hem de olgun ağaçların yapraklarından buhar damıtma yoluyla elde edilir. Yağ, karakteristik bir kafur ve odunsu aromaya sahip, renksiz, akıcı bir sıvıdır (zamanla sararır).

Eucalyptus globulus türünün ana elementi okaliptoldür (yaklaşık %80). Ayrıca etil alkol, amil alkol, çeşitli aldehitler, kamfen, eidesmol, phellandrene, pinene ve "aromadendren" adlı hoş bir madde içerir. Eucalyptus radiata türü daha az okaliptole (yaklaşık %70) sahiptir ve terpineol, diğer alkoller ve bazı monoterpenler içerir. Bileşiminde Melaleuca familyasının bitkilerinin bileşimine daha yakındır ve hepsi gibi etkili bir bağışıklık uyarıcısıdır ve aşırı çalışma, bitkinlik ve soğuk algınlığına yatkınlığa iyi gelir.

Okaliptüs en iyi balgam söktürücü özellikleriyle bilinir ve en yaygın olarak soğuk algınlığı için kullanılır, ancak daha az bilinen diğer kullanımlar için de kullanılabilir. Okaliptüs güçlü bir bakterisidal ve antiviral ajandır. Okaliptüs ile buhar inhalasyonu, soğuk algınlığı durumunda burun pasajlarını temizlemekle kalmaz, aynı zamanda buna neden olan virüslerin üremesini de engeller. Salgınlar sırasında iç mekanlara okaliptüs yağı püskürtmek, grip ve bulaşıcı çocukluk hastalıklarına karşı bir bariyer oluşturacaktır. Kuzey Afrika'da sıtmanın yayılmasını önlemek için bataklık alanlara okaliptüs bahçeleri dikildi. Okaliptüsün burada ikili bir etkisi oldu: sadece virüsleri öldürmekle kalmadı, aynı zamanda etkili bir böcek kovucu olarak sıtma taşıyan sivrisineklerin üremesini de engelledi.

Jean Valnet, okaliptüsün bakterisidal özelliklerini karakterize eden doğru veriler sağlar: %2 okaliptüs esansiyel yağı içeren bir aerosol , havadaki stafilokokların %70'ini öldürür. Okaliptüs yağı bu anlamda, okaliptüsün ana bileşeni olan ve laboratuvarda izole edilen okaliptüsten çok daha etkili davranır. Bu, doğal hallerindeki esansiyel yağların genellikle kimyagerler tarafından tercih edilen bireysel elementlerden daha etkili olduğu gerçeğini daha da vurgulamaktadır. Bu durumda okaliptüs yağının etkinliği, havadaki oksijenle temas ettiklerinde aromadendren ve felandrenin etkisinden kaynaklanmaktadır. Kimyasal reaksiyonları, bakterilerin yaşayamayacağı ozon üretir. Okaliptüsün antiviral etkisi kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir, ancak pratikte o kadar sık gözlemlenmiştir ki bilimsel doğrulaması sadece bir formalite olmalıdır.

Salgın ve bulaşıcı hastalık dönemlerinde okaliptüs iki şekilde kullanılabilir: Hastaya yardımcı olur ve onunla temas halinde olan kişileri korur. Valnet, yüksek ateşi azaltmak ve kolera, kızamık, sıtma, kızıl ve tifoda enfeksiyonun yayılmasını önlemenin bir yolu olarak okaliptüs kullanımını önerir. Kızamık ve kızıl hastalığında, hastanın cildinin sık sık seyreltilmiş okaliptüs yağı ile yağlanmasını ve yatağının aynı solüsyonla nemlendirilmiş gazlı bezle perdelenmesini önerir. Grip ve bronşit için Valne, aşağıdaki bileşimin teneffüs edilmesini önerir: 4 kısım okaliptüs, 2 kısım kekik, 2 kısım çam ve 1 kısım lavanta. Aynı bileşime sahip daha güçlü bir karışım ( 1 litre suya 10 g ) bir odayı tütsülemek için kullanılabilir. Torunlarım su çiçeği geçirdiğinde banyo ve spreyler için papatya ve lavanta ile birlikte okaliptüs kullandım. Bu, ilk hastalanan çocukta ateş ve kaşıntıyı önemli ölçüde azaltırken, küçük olanın hastalığı daha hafif geçirdi.

İdrar yolu enfeksiyonları okaliptüse çok iyi yanıt verir ve idrar söktürücü etkisi bu durumda iki kat faydalı olmasını sağlar.

Okaliptüsün antiseptik ve yara iyileştirici özellikleri, ciddi yaraların etrafına yaprak demetleri bağlayan Avustralya Aborjinleri tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Deneyimli cerrahlar, yara boşluğunu bir okaliptüs solüsyonu ile yıkadı ve içine batırılmış pansumanları yaralara uyguladı. Okaliptüslü bandajlar, yanık bölgesinde yeni dokuların daha hızlı oluşmasına yardımcı olduğu için yanıklara uygulamak iyidir.

Bergamot ile birleştirilen okaliptüs, herpes virüsünün neden olduğu dudaklarda ateş ve genital herpes için ve ayrıca su çiçeğine neden olan aynı virüs olan herpes zoster virüsünün neden olduğu zona için yararlıdır. Bu durumda E. radiata, cildi ve mukoza zarlarını tahriş etmediği için E. globulus'tan daha iyidir . Zona hastalığının keskin ağrısı, sinir uçlarının iltihaplanmasından kaynaklanır ve okaliptüs etkili bir topikal ağrı kesici olduğundan, bu biraz rahatlama sağlayacaktır. Ağrı genellikle saçkıran temizlendikten sonra haftalarca hatta aylarca devam eder ve bu sırada bergamot ve okaliptüs içeren bir krem yardımcı olabilir.

Okaliptüs, romatizma ve kas ağrılarını gidermek için masaj amacıyla kullanılabilir. Bu durumlar için pek çok yağ kullanılabildiğinden, okaliptüsü yalnızca güçlü kokusundan rahatsız olmayan ve hatta tanıdık tıbbi kokuyu canlandırıcı bulanlara öneriyorum. (Uçucu yağlara aşina olmayan insanlar genellikle daha güzel kokulu bazı yağların tıbbi özelliklerini sorgularlar. Bir hastanın bu tavrıyla karşı karşıya kaldığınızda, daha güçlü kokulu bir yağ kullanmalısınız. Muhtemelen çok yardımcı olur.)

bahsetmiştim ve böcekleri kovmak için kullandığınız karışıma biraz okaliptüs eklerseniz - örneğin bergamot ve lavanta veya her neyse - muhtemelen sizden uzak durmayı tercih edeceklerdir. Yaz aylarında evimdeki havayı tazelemek ve ayrıca sinekleri uzak tutmak için aerosol spreylerime az miktarda okaliptüs yağı ekliyorum . Ayrıca yazın köpeklerime pire kapmamaları için ve deodorant olarak püskürtüyorum .

Son olarak, okaliptüs yağı, giysilerinizdeki katran lekelerini güvenli ve etkili bir şekilde çıkarabilir.

Elemi

Canahrium luzonicum

30 metre yüksekliğe kadar tropik bir ağaçtır . Ortadoğu'da binlerce yıldır bilinmesine ve kullanılmasına rağmen, Filipinler'de ve yetiştirildiği Moluccas'ta yetişir. Ağaç, tütsü ve mür elde edilen ağaçlarla akrabadır ve onlar gibi çimenli bir aromaya sahip reçinemsi bir madde yayar. Ondan buharla damıtma yoluyla uçucu bir yağ elde edilir.

Yağ sarımsı bir renge sahiptir ve hoş aroması, hafif bir limon dokunuşuyla tütsüye benzer. Ana elementler felandren, dipentin, elemol, elemisin, terpineol ve limonendir.

Mısırlılar elemi reçinesini mumyalamanın yanı sıra cilt bakımı ve solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisi için kullandılar.

Elemi, kronik bronşitte olduğu gibi balgam üretiminin eşlik ettiği solunum yollarının herhangi bir bulaşıcı hastalığının tedavisinde çok etkilidir. Elemi içeren buhar inhalasyonları ayrıca soğuk algınlığı ve sinüzite yardımcı olur.

Cilt bakımı, özellikle yaşlanan ciltler için mükemmel bir yağdır. Gençleştirici bir etki verir ve kırışıklıkları yumuşatır. Elemi yağı antiseptik ve iyileştirici özelliklere sahiptir ve ben onu iltihaplı, çatlamış cilt ve alerjik döküntüler için büyük bir başarıyla kullandım.

Elemi adını Arapça “yukarı ve aşağı” veya “yukarıdaki gibi, aşağıdaki gibi” anlamına gelen ifadeden almıştır ve bu, eleminin sadece fiziksel bedeni değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal alanları da etkilediğini gösterir. Zihni, ruhu ve bedeni uyumlu hale getiren, uyumlu bir etkiye sahiptir. Bu yağ meditasyon sırasında tütsü için harikadır: derin bir huzur hissi verir ve uykuya neden olmaz.

Bu özellikleri sayesinde elemi yağı gerginlik halinde olan her insan için özellikle bu gerginlik sinirsel yorgunluğa yol açtığında faydalı olacaktır çünkü bu yağın tonik ve uyarıcı etkisi vardır.

Yağın kullanımı tamamen güvenlidir, toksik değildir, tahriş edici değildir.

egzama

Egzama, tezahürlerinde o kadar çeşitlidir ve buna neden olan nedenler o kadar çeşitlidir ki, ayrı bir hastalık olarak düşünülmelidir. Bu nedenle aromaterapistin buradaki yaklaşımı çok esnek olmalıdır. Pek çok esansiyel yağın egzama için faydalı olduğu kabul edilir, ancak kesinlikle hepsi her durumda faydalı olmayacaktır ve hepsi doğrudan egzamadan etkilenen cilde uygulanmaya uygun değildir. Doğru bir teşhis birkaç nedenden dolayı son derece önemlidir ve her şeyden önce çünkü teşhis yanlışsa uçucu yağlarla tedavi tahrişe veya iltihaplanmaya neden olabilir. Dikkatli teşhis daha da gereklidir çünkü çeşitli keratoz formları, zaman kaçırılırsa kötü huylu olabilen egzama veya dermatit ile karıştırılabilir. Bir aromaterapistin en ufak bir şüphesi varsa mutlaka bir dermatoloğa başvurmalıdır. Uzun süre iyileşmeyen herhangi bir cilt hasarı için bir dermatoloğa danışılması gerekir.

Egzama neredeyse her zaman stresle ilişkilendirilir ve bir aromaterapistin önemli görevlerinden biri stresi azaltmaya çalışmaktır, bu olmadan herhangi bir cilt tedavisi yarım önlem olacaktır. Papatya, lavanta, melisa ve neroli gibi yağlar burada çok önemli bir rol oynar. Evde günlük olarak veya egzamalı bir kişi özellikle depresyonda hissettiğinde masaj ve banyo şeklinde uygulanmalıdır. Çocuklarda egzamanın nedeni, çocuğun ebeveyn gerilimlerine akut tepkisi olabilir ve hem çocuğu hem de her iki ebeveyni aynı anda tedavi etmek genellikle yardımcı olur.

Bazı egzama türleri alerjik kökenlidir ve stres ile alerji arasındaki ilişki hakkında bildiklerimize dayanarak, bu durumda bir aromaterapistin stres seviyelerini azaltmak için mümkün olan her şeyi yapmasının çok önemli olduğu söylenebilir. Ayrıca, hangi alerjenlerin cildin durumunu kötüleştirdiğini belirlemek ve mümkünse hastayla temaslarını dışlamak da gereklidir. Sabunlar, kozmetikler, deterjanlar ve diğer ev kimyasalları, toz, polen vb.Gıdalar da alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve hangilerinin bir uzman tarafından belirlenmesi gerekir. Bazen egzama, vücudun toksik maddeleri deri yoluyla dışarı atarak kurtulma girişimi olarak ortaya çıkar. Özellikle bu, yetersiz beslenme veya çeşitli katkı maddeleriyle aşırı yüklenmiş yiyecekler yeme ile olur. Bu durumlarda masaj ve banyolarda toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olan yağlar kullanılmalıdır. Vücut da temizlenmelidir, ancak bu dönemde vücut daha da fazla toksik atık salmaya başladığından egzamanın daha da kötüleşebileceğini unutmayın. Böyle bir krizden sonra iyileşme gelmelidir. Detoksifikasyon için ardıç yağı kullanmak en iyisidir. Sakinleştirici etkisinin de olması dikkat çekicidir.

Bu bağlamda melisa yağı için en uygun olan insanlar olmasına rağmen, papatya esansiyel yağının vakaların büyük çoğunluğunda doğrudan cilt tedavisi için en iyi sonucu verdiğini buldum. Bazı doktorlar bu iki yağı birlikte karıştırmayı sever, ancak ben her durumda hangi yağın daha etkili olduğunu tam olarak bilmek için ayrı ayrı kullanmayı tercih ediyorum.

Melisa yağını doğrudan cilt üzerinde kullanıyorsanız, çok küçük bir konsantrasyonda seyreltin - %1 , hatta %0,5, çünkü bu çok güçlü bir yağdır ve daha da fazla tahrişe neden olabilir. Bununla birlikte, küçük miktarlarda inatçı egzamada bile neredeyse sihirli bir etkiye sahiptir.

Esansiyel yağları önceden paketlenmiş, kokusuz bir losyon veya hafif bir nemlendiriciyle karıştırmayı seviyorum çünkü birçok egzama hastası baz yağların ve yağlı merhemlerin durumlarını daha da kötüleştirdiğini düşünüyor. Uçucu yağ yerine uygun hidrolatı da kullanabilirsiniz: hidrolatlı soğuk kompresler, özellikle egzamada kaşıntılı cilt bölgelerinde olağanüstü bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bu yöntem, banyoların yanı sıra, geniş bir cilt bölgesini tedavi etmeniz gerektiğinde çok etkilidir.

Egzama tedavisinde sardunya ve lavanta yağı da kullanılabilir, ancak her durumda önce bir test yapılmalıdır çünkü egzama öngörülemeyen bir hastalıktır ve reaksiyon yetersiz olabilir. Daima % 1 ila %1,5 oranında seyreltilmiş yağ kullanın .

çıkarma

En yüksek kalitede çiçek özlerinden bazıları, solvent ekstraksiyonu yoluyla elde edilir. Bu yöntem XIX yüzyılın 30'larında test edildi ve altmış yıl sonra yaygın olarak kullanıldı.

Çiçekler, birbiri ardına bağlanabilen hava geçirmez kaplarda delikli raflara yerleştirilir. Bir uçta sıvı solvent içeren bir rezervuar, diğer uçta ise bir vakum damıtıcı bulunur. Sıvı solvent, uçucu yağları çözerek çiçeklerden yavaşça sızar. Çözücü daha sonra kullanılmak üzere ayrılır ve sonuç, "beton" adı verilen yarı katı aromatik bir maddedir. Uçucu yağ, katı yağlar ve mumsu maddeler içerir. Yirmi beş gram beton, bir kilogram en kaliteli enfleurage rujuna eşdeğerdir.

Ruj gibi, beton da bitkisel mumları çıkarmak için alkolle şiddetle çalkalanır ve bu da yüksek kaliteli bir mutlak sonuç verir.

19. yüzyılda çözücü olarak petrol eteri, daha sonra benzen kullanıldı. Modern ekstraksiyon işlemleri, mükemmel bir yağ üreten ve en iyi aromaları bile bozmayan sıvı bütan veya sıvı karbondioksit kullanabilir.

yin ve yang enerjileri

Yin-yang kavramı, geleneksel akupunktur ve shiatsu masajı uygulamasının arkasındaki Taocu teorinin bir parçasıdır. Bazı yazarlar uçucu yağları buna göre sınıflandırmaya çalıştıkları sürece aromaterapi ile ilgilidir.

Yin ve yang'ın enerjileri doğada zıttır ve birbirini tamamlar. Yin ve yang, evrende var olan her şeyde mevcuttur. Yin enerjisi dişildir ve nem, soğukluk, karanlık ve daralma gibi niteliklere atfedilir. Yang enerjisi erildir ve hafiflik, kuruluk, ısı ve genişleme niteliklerine sahiptir. Herhangi bir canlı veya cansız nesnede, en yüksek tezahür noktalarında birbirine geçen her iki enerji türü vardır. Maksimum daralma noktasında genişleme başlar ve bunun tersi de geçerlidir; maksimum ısı noktasında soğuma başlar vb. Böylece yin ve yang dengesi sürekli değişmektedir.

Bir kişinin sağlıklı olabilmesi için vücudunda doğru yin ve yang dengesinin korunması gerekir ve şu veya bu enerji türü hakim olursa zihinsel veya fiziksel sorunlar ortaya çıkar. Şifacının görevi, enerji dengesini yeniden sağlamaktır ve ardından fiziksel durum normale dönecektir.

Uçucu yağların yin-yang ilkesine göre sınıflandırılması biraz tartışmalıdır ve her aromaterapist belirli yağların bir gruba veya diğerine ait olması gerektiği konusunda hemfikir olmayacaktır. Gül veya papatya gibi serinlik hissi veren ve doğası gereği açıkça "dişi" olan bazı yağlar kesinlikle yin olarak sınıflandırılabilir. Karabiber, zencefil ve yasemin gibi belirgin ısınma özelliklerine sahip, yani "sıcak" bir doğaya sahip yağlar, güvenli bir şekilde yang olarak sınıflandırılabilir. Bununla birlikte, birçok yağı bir kategoride veya başka bir kategoride sınıflandırmak zordur. Hatta bitkilerin yetiştiği toprağa, iklime ve mevsimlere bağlı olarak bazen yin bazen de yang özelliği gösteriyormuş gibi görünebilir. Bu nedenle yağları bu şekilde sınıflandırmaya çalışmam.

Bununla birlikte, yin-yang kavramı, belirli bir kişi için bir yağ seçerken hala yardımcı olabilir ve aynı zamanda, uçucu yağların tıbbi ve diğer özellikleri hakkındaki bilgimizi derinleştirmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca "Akupunktur" makalesine bakın.

salgınlar

Eski zamanlardan beri uçucu yağlar bulaşıcı hastalıklara karşı bir savunma olarak kullanılmıştır. En ünlü örnek, Orta Çağ'dan 17. yüzyılın sonuna kadar Avrupa'yı dalgalar halinde kasıp kavuran veba salgınlarıdır. Uçucu yağlarla çalışanların vebaya yakalanmaktan kurtulduklarını, çevrelerindekilerin ise öldüklerini gösteren birçok kayıt var. Hayatta kalan en yaygın kişiler lavanta tarlalarında çalışan işçiler, şifalı bitki bahçeleriyle ilgilenen bahçıvanlar, deri tabaklayıcılar ve deriye parfüm vermek için uçucu yağlar kullanan eldiven yapımcılarıydı. Eskiden kötü kokuların enfeksiyona neden olduğu ve hoş kokuların buna karşı koyduğu düşünülürdü, ancak artık tüm aromatik bitkilerin güçlü bakteri öldürücü özelliklere sahip olduğunu ve bazılarının da antiviral olduğunu biliyoruz.

En güçlü bakteri öldürücü ve antiviral esansiyel yağlardan bazılarını evde buharlaştırarak, salgın hastalıklar sırasında enfeksiyona karşı güvenilir bir bariyer oluşturacaksınız. (Yağları buharlaştırmanın basit yöntemleri için Aerosoller ve Tütsü Brülörleri makalelerine bakın.) Salgın hastalıklar sırasında insanlarla temas halindeyken, bazı kumaşların, mendillerin veya giysilerin üzerine, yani sık sık burnunuzu çekebileceğiniz bir yere birkaç damla uçucu yağ damlatın. . Ek koruma, uçucu yağlarla günlük banyolar olacaktır.

Koruma olarak buharlaşmak veya havaya yayılmak için en iyi yağlar karanfil, okaliptüs ve çay ağacı yağlarıdır. (İlginç bir şekilde, hepsi büyük mersin ailesine aittir.) Jean Valnet, Hollandalı yerleşimcilerin orada yetişen karanfil ağaçlarını kesmesinden sonra, şimdiye kadar bilinmeyen hastalıkların salgınlarının Moluccas'ı nasıl vurmaya başladığını anlatıyor. Avustralya Aborjinleri, çok eski zamanlardan beri salgın hastalıklara karşı korunmak için okaliptüs kullanmışlardır. Salgınlar sırasında çay ağacı yağını her zaman buharlaştırırım ve çoğunlukla kışları hastalanmadan atlatırım. Kışın karanfil ve portakal karışımı da yakıyorum. Kokuları bana geleneksel tütsü toplarının hoş kokusunu hatırlatıyor ve enfeksiyonlara karşı koruyor.

Karanfil de portakal gibi cildi tahriş eder, bu nedenle banyo yağlarını kullanmayın. Lavanta, biberiye, çay ağacı veya kekik kullanmak daha iyidir. Tüm bu yağlar size enfeksiyona karşı mükemmel koruma sağlayacaktır.

Evde hasta bir kişi varsa, onun odasına ve dairenin her yerine sürekli yağ püskürterek ailenin geri kalanını koruyabilirsiniz.

Ayrıca "Bulaşıcı Hastalıklar", "Grip", "Suçiçeği", "Kızamık", "Öksürük" makalelerine bakın.

sporcunun ayağı

Bu hastalık en çok sporcularda görülür (İngilizce adı "atlet ayağı" dır). Ne yazık ki, bu mantar enfeksiyonundan muzdarip olmak için sporcu olmanıza gerek yok. Antrenman ayakkabısının içinin sıcak ve nemli olması, gelişimi için mükemmel koşullar yaratır ve soyunma odaları, ayaklarınızda üreyen mikroskobik sporları almak için en iyi yerdir. Enfeksiyonun kaynağı, derinin dış tabakasını enfekte eden birkaç farklı türde spor veya mantar olabilir ve geleneksel tıpta bile bunun çaresi genellikle deneme yanılma yoluyla seçilir.

Bu enfeksiyonu çeşitli durumlarda lavanta ve mür karışımı ve ayrıca tek başına çay ağacı yağı ile tedavi ettim. Tüm bu yağlar, antifungal özelliklerinin yanı sıra, ağlayan, kaşıntılı ve sıklıkla ülsere olmuş cildi yatıştırır ve iyileştirir. Cilt kırılırsa ve kişi acı çekiyorsa, nergis bazlı bir merhem kullanmak çok iyidir. Cilt kuruyana kadar birkaç gün alkolle seyreltilmiş yağlarla cildi tedavi etmek en iyisidir ve ardından cilt tamamen temizlenene kadar % 3 ila 5 esansiyel yağ içeren merhem veya kremlerle tedaviye devam edin.

En küçük mantarlar sıklıkla tırnakların altına saklanarak yeniden enfeksiyona neden olduklarından, tırnak çevresi ve ayak tırnaklarının altındaki bölgelerin daha sık temizlenmesi önemlidir.

Bu enfeksiyon türü tırnaklarla sınırlı değildir ve kasıkta başlayabilir. Sıcak, nemli iklimlerde yaşayan insanlarda oldukça yaygındır ve parmak aralarında ve saçkıran gibi görünen kafa derisinde görülür.

Epilepsi

Epilepsi nöbetine neden olabilecek birçok yağ vardır, bu nedenle hastadan epilepsi hastası olup olmadığını önceden öğrenmeniz gerekir. Nitelikli bir aromaterapist bu soruyu her zaman ilk tedaviden önce sorar.

Evde uçucu yağlar kullanıyorsanız adaçayı, rezene, çördük, pelin ve biberiye yağlarından kaçının. Klasik aromaterapi yazılarında çok az miktarda biberiyenin sara hastalarına faydalı olabileceği sıklıkla belirtilir. Yakın zamana kadar uygulayacak kimseyi tanımıyordum ama birkaç yıl önce birçoğu epilepsi hastası olan engelli çocuklar için bir yatılı okulda çalışan bir arkadaşımla konuştum. Ve bana oradaki hemşirelerin, bir çocuk nöbet geçirdiğinde her zaman hazır bir şişe biberiye banyosu sıvısı getirdiklerini söyledi. Bu ilacı burnunun altına veya yanaklarına sürerler ve saldırı hızla durur. Bu banyo ürünü, badem yağında çözünmüş biberiye esansiyel yağı ve az miktarda sıvı sabun içerir. Bu nedenle çocuğa uygulanan biberiye miktarı gerçekten çok azdı. Bu nedenle epileptik nöbetler için çok az miktarda biberiye içeren herhangi bir ilaç kullanmalısınız.

Bazı yağlar, özellikle lavanta, antikonvülsan özelliklere sahiptir. Ancak epilepsiyi sadece aromaterapi ile tedavi etmeye çalışmanızı önermem. Sadece zaten tıbbi yeterliliği olan bir aromaterapist bunu yapmaya çalışabilir.

Esanslar

Uçucu yağlara bazen esans denir, ancak bu kesinlikle yanlış bir isimdir.

Esans, bir bitki tarafından üretilen bir maddedir ve ancak damıtıldıktan sonra uçucu bir yağ haline gelir. Bu işlem sırasında yüksek sıcaklık, buhar ve hava temasının etkisiyle özde bazı kimyasal değişimler meydana gelir ancak bunlar onun tedavi edici özelliklerini kötüleştirmez, hatta bir anlamda artırır.

Esans, bitki tarafından özel salgı hücrelerinde üretilir. Bu hücreler bitkinin yapraklarında, kabuğunda veya diğer kısımlarında bulunabilir. Esans, sentezlendiği hücrede veya özel torbalarda veya kanallarda saklanabilir. Bu hücreler yaprak yüzeyine yakındır ve yapraklar yırtılırsa onlardan karakteristik kokulu bir esans açığa çıkar. Diğer bitkilerde esansın depolandığı kanallar yaprak yüzeyindeki en küçük tüycüklerdedir. Bu bitkiler, sadece bir yaprağa çarptığında bile hoş kokulu bir öz salar. Bazı bitkilerde öz, odun veya kabuğun lifli kısımlarında bulunan kanallarda bulunur. Bu durumda, malzemenin önce iyice ezilmesi gerektiğinden, onu çıkarmak çok daha zordur. Turunçgillerde esans, kabukta nispeten büyük keselerde bulunur ve basınçla çıkarılması çok kolaydır. Bir portakalın kabuğunu ezip yanına yanan bir kibrit getirirseniz yağ özünün birkaç saniye yandığını görebilirsiniz.

Bir bitkide bulunan esans miktarı bitkinin türüne bağlıdır ve bu genellikle uçucu yağların fiyatlarındaki önemli farkı açıklar. Tek bir bitkideki öz miktarı da büyük ölçüde yetiştirme koşullarına (toprak, nem, ışık miktarı, vb.) ve mevsime bağlıdır, bu nedenle bitkilerin hasat zamanı dikkatli bir şekilde seçilmelidir, böylece hasat maksimum olur .

Bitki özleri çok karmaşık bir kimyasal bileşime sahiptir. Bitkiler güneş ışığından aldıkları enerjiyi kullanarak havada, toprakta ve suda bulunan karbon, oksijen ve hidrojen gibi kimyasal elementleri birleştirir ve bu elementlerin atomlarından yüzlerce farklı aromatik molekül oluştururlar. Bu moleküller sekiz ana kategoriye ayrılır: asitler, alkoller, aldehitler, ketonlar, esterler, fenoller, seskiterpenler ve terpenler. Bu elementlerin çoğu birçok esans içinde bulunabilmesine rağmen, her bitki, bitkiye kendi eşsiz aromasını ve terapötik özelliklerini veren aromatik moleküllerin eşsiz bir kombinasyonunu içerir.

Bir hastalığın belirli bir semptomunu etkileyebilecek bir "aktif bileşen" arayışında, bitki özünün ayrı ayrı bileşenleri kimya laboratuvarlarında izole edilir. Ancak tek bir element veya laboratuvarda sentezlenen bir element, hiçbir zaman doğal haliyle ve diğer bitki molekülleriyle birlikte olduğu kadar etkili ve güvenli etki gösteremez. Moleküllerin kombinasyonu sinerjistik olarak hareket eder, yani kümülatif etkileri her bir molekülün etkisini aşar ve ayrıca istenmeyen yan etkileri önler. Bir esans % 80-90 oranında aynı türden moleküller içeriyor olsa bile , içinde bazıları sadece iz şeklinde onlarca başka element bulunur ve bunlar ana bileşenin etkisini düzenler. Aromaterapi ve bitkisel ilaçlarda yan etkilerin bu kadar nadir olmasının nedeninin bu olduğuna inanılıyor.

östrojenler

Östrojenler, öncelikle yumurtalıklar tarafından ve daha az ölçüde adrenal korteks tarafından salgılanan kadın seks hormonlarıdır. Östrojenler sadece üreme için değil, aynı zamanda çeşitli fizyolojik süreçlerin uygulanması için de gereklidir. Farklı miktarlarda olmasına rağmen, hem erkekler hem de kadınlar bunlara sahiptir. Östrojen eksikliği adet görme ve üreme işlevi ile ilgili çeşitli sorunlara neden olur. Menopozdan sonra vücutta azalan östrojen seviyeleri yaşlanmaya, özellikle yaşlı insanlarda daha yaygın hale gelen bir durum olan osteoporozun (kırılgan kemikler) gelişimine katkıda bulunur.

Bazı bitkiler, vücuttaki kendi östrojen eksikliğini telafi edebilen bitki östrojenleri içerir. Bunlar, rezene, equalsara, tarhun ve şemsiye ailesindeki diğer birkaç bitkide bulunan bir östrojen olan anetol ve adaçayında bulunan başka bir östrojen olan korkuyu içerir. En iyisi tamamen yağlara güvenmemek, vücuttaki ilgili süreçleri etkinleştirmek için kullanmaktır.

Bitkisel tıpta kullanılan ancak uçucu yağlar olmayan ve yağlarla birlikte kullanılabilen östrojen açısından zengin bitkiler de vardır. Bunların arasında huş tomurcukları, şerbetçiotu konileri ve meyan kökü bulunur.

Tatlı dereotu ve meyan kökü, adet öncesi gerginlik ve menopoz döneminde faydalı olan kaynatma yapmak için kullanılabilir. Ve cildin ve diğer bağ dokularının elastikiyetindeki azalmanın yanı sıra daha önce bahsedilen kemik dokularının dejenerasyonunu yavaşlatmak için bu bitkilerden birinin kaynatmalarını düzenli olarak içmenizi şiddetle tavsiye ederim.

Uçucu yağlar

Esansiyel yağlar aromaterapide kullanılan ana maddelerdir. Bunlar özel bitki hücrelerinde oluşan oldukça aromatik maddelerdir. Ancak bu aşamada madde henüz uçucu bir yağ değil, bir esanstır. Sadece damıtma yoluyla ekstraksiyonu yapıldıktan sonra uçucu yağ haline gelir ("Esanslar" makalesine bakın).

Aromaterapide kullanılan tüm yağlar için "esansiyel yağlar" terimini kullansak da, damıtma yoluyla değil, diğer yöntemlerle elde edilenlere, kesin olarak söylemek gerekirse, bu şekilde adlandırılmamalıdır. Basit presleme ile elde edilen yağlar (yani turunçgillerden elde edilenler - bergamot, limon, portakal vb.) kullandığımızda hala esanstır. Enfleurage veya solvent ekstraksiyonu ile elde edilen yasemin, neroli ve gül çiçeği yağları gibi diğerleri ne esans ne de uçucu yağlar olup, mutlak olarak sınıflandırılır. Uçucu yağlar oldukça konsantredir ve nadiren saf formlarında kullanılır. Oldukça uçucudurlar, yani hava ile temas ettiklerinde hızla buharlaşırlar. Tedavide bu kadar etkili olmalarının nedenlerinden biri de budur, ancak aynı zamanda hermetik olarak kapatılmış flakonlarda tutulmaları ve kullanım sırasında flakon kapağının hızla kapatılması gerektiğine işaret eder.

Her ne kadar yağ olarak adlandırılsalar da, bu maddeler hafif ve yağsızdır. Mavi papatya yağı gibi istisnalar olmasına rağmen, çoğu uçucu yağ renksiz veya soluk sarıdır. Renkli yağların çoğu esans veya mutlaktır, örneğin bergamot yağı yeşildir ve yasemin yağı kırmızımsı kahverengidir. Ultraviyole ışınları yağlara zararlıdır, bu nedenle doğrudan güneş ışığından uzakta, opak koyu kahverengi veya mavi cam şişelerde saklanmalıdır. Ayrıca, yüksek seslerin neden olduğu sıcaklık dalgalanmalarına ve dalgalanmalara karşı hassastırlar.

Esansiyel yağlar, zeytin, soya fasulyesi, susam, ayçiçeği ve diğer bitkisel yağlar gibi yağlı yağların yanı sıra alkolde hızla çözünür. Suda çözünmezler, ancak

kısa bir süre süspansiyon halinde kalırlar ve daha sonra örneğin cildin aromatik durulanması için kullanılabilirler.

Uçucu yağlar karmaşık bir kimyasal bileşime sahiptir ("Esanslar" makalesine bakın) ve bu karmaşıklık onları hem çok yönlü hem de kullanımı güvenli kılar, çünkü içlerindeki birçok bileşen birlikte çalışır ve birbirinin etkisini dengeler. Aromaterapiye yeni başlayanlar, aynı yağın nasıl bu kadar çeşitli tıbbi özelliklere sahip olabileceğine genellikle şaşırır ve hatta şaşırırlar, ancak bu çeşitli özellikler ve eylemler, yağın karmaşık yapısını yansıtır.

İki veya daha fazla esansiyel yağ birlikte harmanlandığında, her bir yağı oluşturan kimyasallar birbirleriyle yeniden birleştirildiğinden "parçaların toplamından" daha fazlası haline gelirler ve bu tür karışımlar bazen birlikte alınan yağlardan herhangi birinden daha aktiftir. ayrı ayrı. Özellikle lavanta yağının, kendisiyle karıştırılan diğer yağların etkilerini arttırdığı bilinmektedir. Nitelikli bir terapist, yağları her müşterinin bireysel ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayacak şekilde seçip karıştırabilmelidir.

"Esanslar", "Uçucu yağların kalitesi", "Kemotip" makalelerine bakın.

ekinezya

ekinezya purpurea

Ekinezya çok iyi bilinir ve antiviral, antifungal, bakterisidal ve immün sistemi uyarıcı etkileri olan bitkisel bir ilaç olarak yaygın şekilde kullanılır. Genellikle ayçiçek yağına batırılmış ekinezya köklerinden ve rizomlarından aşılanmış bir yağ yapılır. Bu yağ cildi iyi bir şekilde iyileştirir, küçük yanık ve yaraların yanı sıra akne tedavisi ve kuru cilt bakımı için de kullanılabilir. Ekinezya yağı kırışıklıkları, çatlakları ve eski yara izlerini yumuşatır. Diğer demlenmiş yağlar gibi bu yağ da tek başına veya çok az miktarda uçucu yağ (%1-2) ile karıştırılarak kullanılabilir.

ağız ülserleri

Ağız ülserleri, rahatsız edici bir protez veya yanağa sürtünen yontulmuş bir dişten, zayıf kan dolaşımına veya bakteriyel veya mantar enfeksiyonuna kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazı gıdalara alerji nedeniyle de ortaya çıkabilirler. Bir kişinin yanağını ısırması gibi kazalar dışında, fiziksel durumu kötü olan veya zihinsel veya duygusal stres yaşayan kişilerde ağız ülserleri her zaman görülür. Uyku eksikliği, yetersiz beslenme, C vitamini eksikliği ve antibiyotik kullanımı en yaygın tetikleyicilerden bazılarıdır.

Ağız ülserlerini tedavi etmek ve diş etlerini ve ağız mukozasını sağlıklı tutmak için çeşitli esansiyel yağlar kullanılmıştır. Özellikle derinin nemli olduğu durumlarda en eski şifalı maddelerden biri mürdür. Antifungal özelliği ile Candida ablicans bakterisinin neden olduğu ağız ülserlerinin tek aromaterapi tedavisidir . Bir tentür şeklinde mür kullanmak en uygunudur. Bir pamuklu çubuğu onunla nemlendirdikten sonra ülsere uygulayabilir veya yarım bardak ılık suya biraz mür tentürü ekleyerek ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Mür doğrudan ülsere sürülürse ilk başta biraz yakabilir ama bu en etkili tedavi yöntemidir. Gargara iyi bir koruyucu önlemdir. Tatlı dereotu yağları da yardımcı olacaktır,

mandalina ve nane. Bu yağlardan herhangi birinden bir veya iki damla brendi veya votka ile karıştırın ve ülsere uygulayın veya suyla karıştırın ve ağzınızı çalkalayın.

Yüksek dozda C vitamini (tercihen biyoflavonoidlerle kombinasyon halinde) ağız ülserlerinin tedavisine yardımcı olabilir. Tamamen iyileşene kadar günde en az bir gram vitamin almalısınız. Ülser sürekli olarak ortaya çıkıyorsa, bol miktarda C vitamini ve B grubu içeren yiyeceklerin tüketilmesi önerilir. Bazen ağız ülserleri

belirli yiyeceklere tepki olarak ortaya çıkar, bu nedenle uçucu yağlar, vitaminler ile tüm kurtulma girişimlerine rağmen devam ederse ağız ülserleri. ve iyi beslenme , böyle bir reaksiyona neden olan ürün veya ürünleri belirlemek için diyetinizi değiştirmeli veya özel testler yapmalısınız.

Tehlikeli uçucu yağlar.

AROMATERAPİDE KULLANILMAMASI GEREKEN YAĞLAR

Bu yağlar aromaterapide kullanılamayacak kadar tehlikeli kabul edilir. Hepsi, düşük yapmaya, sara nöbetine neden olabilecek veya cilde ciddi şekilde zarar verebilecek ilaçlar veya zehirlerdir. Bazıları aynı anda çok çeşitli zararlı sonuçlara yol açabilir.

Primus amigdalis, var. Amara

amica montana

Peumus boldusu

(AIR Acorus Hint kamışı

tarçın kafuru

Çin tarçını

Saussurea lappa

inula helenium

Foeniculum vulgare

Cochlearia armorica

Pilocarpus jaborandi

 

pelin	artemisia vulgaris
HARDAL	Brassica nigra
TURUNCU SİPARİŞ	origanum vulgare
İSPANYOL TURUNCU	timus kapitatüs
PEPMINT (AVRUPA)	Menta pulegium
KIRMIZI              _	(               Hedeom
KUZEY AMERİKALI)	pulegioides
SEDİR ÇAM	Pinus pumilio
RUE	Ruta çakılları
ADAÇAYI	Salvia officinalis
SASSAFRALAR	Sassafras albidum
SASSAFRAS (BREZİLYA)	Ocotea cymbarum
SAVİN	Ardıç sabina
LEZZETLİ BAHÇE	Satureia hortensis
TATLI DAĞ	Satureia montana
pelin yüksek	artemisia abrotanum
SOLUCAN OTU	Tanacetum vulgare
THUYA BATI	Mazı batılıları
Mazı KATLANMIŞ	Mazı plikata
GAULTHERIA YALAN	Gaulteria Procumbens
MAR (CYCVARIAN TOHUM)	Chenopodium anthelminticum
PELİN	Artemisia absinthium

 

DİKKATLİ KULLANILACAK YAĞLAR

 

(Aşağıdaki insan kategorileri kesinlikle adaçayı ve pelin yağı kullanmamalıdır)

Değerli terapötik özelliklere sahip olan ancak istenmeyen etkilere neden olabilen birçok yağ vardır. Bununla tedavi edilen cilt güneş ışığına maruz kalmadığı sürece tamamen güvenli olan bergamot yağı dışında, genel okuyucunun bu yağları nitelikli bir aromaterapistle tedavi etme hakkını bırakarak bu yağlardan kaçınması daha akıllıca olacaktır.

EPİLEPSİ HASTALARININ KULLANMAMASI GEREKEN YAĞLAR

TATLI DERETERE (acı)                                                          Foeniculum vulgare

ISSOP                                                                                       Hyssopus officinalis

BİBERİYE                                                                                Rosmarinus officinalis

KULLANILMAMASI GEREKEN YAĞLAR

Ocimum basilicum

Betula alba, B. lenta, B. alleghaniensis

Cedrus atlantik

Salvia sclarea

Cupressus sempervirens

ıtır asperum

Hyssopus officinalis

Jasminium officinale

Ardıç komünleri

origanum majorana

 

HAMİLELİĞİN İLK ÜÇ AYINDA KAÇINILMASI GEREKEN YAĞLAR

Bu yağların hamileliğin ilk üç ayında kullanılması tavsiye edilmez ve kalan aylarda dikkatli kullanılabilir. Her durumda, küçük miktarlarda kullanılmalı ve iyice çözülmelidir ( masaj için % 1 ila 2 ; banyolar için - baz yağda çözülmüş 3-4 damla). Daha önce düşük yaptıysanız aşağıda sıralanan yağlar hiç kullanılmamalıdır.

Anthemis nobilis ve diğer türler

ıtır asperum

lavanta vera

Rosa centifolia, Rosa damascena

ZEHİRLENEBİLİR YAĞLAR

Bu yağları dikkatli kullanın ve birkaç günden fazla kullanmayın.

Ocimum basilicum

Cedrus atlantik

Tarçın zeylanicum

Okaliptüs küresi

Foeniculum vulgare

çördük limon

TURUNCU

küçük hindistan cevizi

KEKİK

Hyssopus officinalis

narenciye limonum

Narenciye aurantium

Myristica kokuları

Timus Vulgaris

 

 

CİLT TAHRİŞ EDEN YAĞLAR

%1 oranında seyreltin .

MELEK KARABİBER TARÇIN YAPRAĞI CITRONELLA

KARANON (TÜM PARÇALARI) ZENCEFİL

LİMON

LİMON OTU

LİMON MİNEÇİÇEĞİ

TURUNCU NUTEMEN NANE

melek otu

kavalcı nigrum

Tarçın zeylanicum

Cymbopogon nardus

Eugenia caryophyllus Zingiber officinalis Citrus limonum Cymbopogon citratus Lippia citriodora Citrus aurantium Myristica fragrans Mentha piperata

 

 

CİLDİN FOTO HASSASİYETİNİ ARTAN YAĞLAR

Bu yağları güneşe çıkmadan önce cildinize sürmeyin.

melek otu

Narenciye beigamisi

narenciye limonum

TURUNCU

Narenciye aurantium

 

 

 

Uçucu yağların temel özellikleri.

Bu liste ayrıntılı olmaktan uzaktır. Aşağıdaki özelliklere sahip olan en önemli yağları göstermeye çalıştım.

Ağrı kesiciler - ağrıyı azaltın: bergamot, papatya, lavanta, mercanköşk, biberiye.

ANAFRODİSTİYAKLAR - cinsel uyarılmayı azaltır: mercanköşk.

ANTİBİYOTİKLER - vücuttaki enfeksiyonlarla savaşın: cajeput, sarımsak, manuka, nayoli, equalsara, çay ağacı.

ANTİDEPRESANLAR - canlandırıcı: bergamot, adaçayı, sardunya, greyfurt, yasemin, lavanta, mandalina, melisa, mimoza, neroli, portakal, petitgrain, gül, sandal ağacı, ylang-ylang.

ANTİ-ENFLAMATUAR - iltihabı azaltır: bergamot, papatya, lavanta, mür.

ANTİSEPTİK - belirli alanlarda bakteriyel enfeksiyonu önler veya bunlarla savaşır: bergamot, okaliptüs, ardıç, lavanta, manuka, equalsara, biberiye, çay ağacı. Tüm uçucu yağlar az ya da çok antiseptik özelliklere sahiptir.

SPASMOLITIC - spazmları önler veya rahatlatır (özellikle bağırsak ve uterus): papatya, kakule, adaçayı, zencefil, mercanköşk, portakal.

ANTİVİRAL - virüslerin büyümesini öldürür veya engeller: bergamot, okaliptüs, sarımsak, lavanta, manuka, equalsara, çay ağacı.

AFRODİZYALAR - cinsel uyarılmayı artırır: adaçayı, yasemin, neroli, paçuli, gül, sandal ağacı, güve otu.

Büzücüler - dokuları sıkılaştırır, sıvı kaybını azaltır: Atlas sediri, selvi, sığla, ardıç, mür, gül, sandal ağacı.

BAKTERİSİDAL - bakterileri öldürür: bergamot, cajeput, okaliptüs, ardıç, lavanta, manuka, naioli, biberiye.

ÖKSÜRÜĞÜ GİDERME: lavanta, sandal ağacı, kekik.

Zihni netleştirmek - zihinsel aktiviteyi teşvik etmek: fesleğen, greyfurt, biberiye, kekik.

Cholagogue: papatya, lavanta, nane, biberiye.

HÜCRE YENİLENMESİNİ TEŞVİK EDER: tüm esansiyel yağlar, özellikle lavanta, neroli ve çay ağacı.

DEODORANTLAR - kokuyu azaltır: bergamot, adaçayı, selvi, okaliptüs, lavanta, egzotik mineçiçeği, neroli, petitgrain.

DETOXIFYING - vücudu toksinlerden arındırın: huş ağacı, tatlı dereotu, sarımsak, ardıç, gül.

DIÜRETİKLER - idrar çıkışını arttırır: huş ağacı, papatya, Atlas sediri, rezene, sardunya, ardıç.

AYLIK - adet görmeyi teşvik edin: fesleğen, papatya, adaçayı, rezene, çördük, ardıç, mercanköşk, mür, nane, gül, biberiye, adaçayı.

söktürücü - balgam akıntısını teşvik eder: benzoin, bergamot, okaliptüs, mercanköşk, mür, sandal ağacı.

Ateş düşürücü: bergamot, papatya, okaliptüs, melisa, nane, equalsara, çay ağacı.

FUNGİSİDAL - mantarları öldürür veya büyümelerini engeller: lavanta, mür, çay ağacı.

KARACİĞER İYİLEŞTİRME: Papatya, selvi, limon, nane, biberiye, kekik.

KAN BASINCINI DÜŞÜRÜCÜ: adaçayı, çördük, biberiye.

ARTAN KAN BASINCI: lavanta, mercanköşk, melisa, ylang-ylang.

IMMUNOSTIMULATING - vücudun savunmasını artırın: sarımsak, lavanta, manuka, equalsara, gül ağacı, çay ağacı.

MUCOLYTIC - soğukta mukusu sıvılaştırın: mür, eşittir.

SİNİR SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRME: papatya, lavanta, mercanköşk, melisa, biberiye.

ARTAN YEREL DOLAŞIM - cildin kızarmasına ve sıcaklık hissine neden olur: huş ağacı, karabiber, okaliptüs, ardıç, mercanköşk, yenibahar, biberiye.

SEDATIVE - sinir sistemini yatıştırır: benzoin, bergamot, papatya, adaçayı, sığla, lavanta, mercanköşk, melisa, neroli, gül, ylang-ylang.

STİMULATOR - vücudun bir bütün olarak veya belirli bir organ olarak aktivitesini arttırır: fesleğen, karabiber, okaliptüs, sardunya, nane, biberiye.

ARTAN TATLILIK: Fesleğen, Papatya, Ardıç, Manuka, Nane, Ravensara, Çay Ağacı.

TONLAMA - vücudu bir bütün olarak veya belirli bir organ olarak güçlendirin: fesleğen, huş ağacı, karabiber, tütsü, sardunya, ardıç, lavanta, mercanköşk, mür, neroli, gül, çay ağacı.

UTERUS'U TONLAMAK: adaçayı, yasemin, gül.

DAMAR - kılcal damarların daralmasına katkıda bulunur: papatya, selvi, gül.

DAMAR - kılcal damarların genişlemesine katkıda bulunur: mercanköşk.

ŞİFA - yara iyileşmesini destekler: benzoin, bergamot, papatya, lavanta, mür, çay ağacı.

Tarifler ve formüller

1. BANYO

CANLANDIRICI SABAH BANYOSU

BİBERİYE                    4 damla

PETİGREEN                 2 damla

veya

 3 damla greyfurt

(Bu yağlardan herhangi biri, akşam derslerinden önce iyileşmek için işten sonra akşamın erken saatlerinde kullanmak için de iyidir)

GÜN İÇİNDEKİ Yorgunluğu Ortaya Çıkaracak Sabah Banyosu

BİBERİYE	3 damla
ÇAM	2 damla
KEKİK	1 damla
veya
BİBERİYE	2 damla
KEKİK	2 damla
GREYFURT	2 damla

 

YORGUN KASLARI CANLANDIRMAK İÇİN BANYO YAPIN

LAVANTA	3 damla
MERCANKÖŞK	2 damla
ARDIÇ veya	1 damla (akşam kullanımı için
BİBERİYE	3 damla
MERCANKÖŞK	2 damla
ÇAM	1 damla (sabah kullanımı için
RAHATLAYAN VE UYUMANIZA YARDIMCI OLAN BANYOLAR LAVANTA                      4                                         PAPATYA KA             4 damla damla                                                          P ETİ GRİ N                    2                                         LAVANTA                  2 damla damla

 

LAVANTA	3	LAVANTA	3
	damla		damla
MERCANKÖŞK	3	TÜTSÜ	3
	damla		damla
veya		veya
NEROLİ	3	LAVANTA	3
	damla		damla
petitgrain	3	ADAÇAYI	3
	damla	MUSCAT	damla

veya

veya

(Bu yağların tümü genel olarak kaygı ve gerginliği azaltmak için de önerilir)

SOĞUK, GRİP VE DİĞER VİRAL ENFEKSİYONLARA YARDIMCI BANYOLAR

LAVANTA                    3

damla

MANUKA                      2

damla

RAVENSARA                1

Bir damla

(Akşam kullanımı için) veya RAVENSARA 2 damla

BİBERİYE                     2

damla

çay                                 2

 

AĞAÇ

(Sabah kullanımı için)

KULLANMAK

İLK BELİRTİLERDE BU HAMAMLAR

SOĞUKLAR

 

LAVANTA	3 damla
KEKİK	2 damla
ÇAY AĞACI	1 damla (boğaz ağrıyorsa)

veya

 

LAVANTA	2 damla
TÜTSÜ	2 damla
SANDALET	2 damla (eğer
AĞAÇ	öksürük var)

VÜCUDU TOKSİNLERDEN TEMİZLEYEN BANYOLAR

 

ARDIÇ

3

 

 

	damla
GREYFURT	2 damla
LAVANTA	1 damla
(Kullanmak için)	akşam

veya

Sardunya                                        3

damla

BİBERİYE                                     2

damla

ARDIÇ 1

Bir damla

(Sabah kullanımı için)

CİNSEL İSTEĞİ ARTIRAN BANYOLAR

SANDALET                       5

AĞAÇ                                 damlaları

SİYAH                               1

BİBER                                damlası

veya

YAsemin                            5

damla

BİBER                                1

KOKULU                            damla

GÜL                                   4

damla

NEROLİ                             2

damla

veya

Ylang                                  -3

ILAN G                               düşüşleri

NEROLİ                             2

damla

VETİVERT                         1

Bir damla

•            Belirtilen miktarlardaki tüm bu karışımlar, bir yetişkin için tasarlanmış tam bir banyo için tasarlanmıştır.

•            Uçucu yağlar saf olarak kullanılabilir veya suya eklenmeden önce bir taşıyıcı yağ ile karıştırılabilir.

•            5 ila 12 yaş arası çocuklar için toplam 3-4 damla uçucu yağ kullanın ve suya eklemeden önce daima taşıyıcı yağ ile karıştırın.

•            10 ml taşıyıcı yağa 6 damla eklenerek masaj yağı olarak da kullanılabilir .

BEBEK BANYOLARI

PAPATYA                          1 damla

LAVANTA                         1 damla seyreltilmiş

5 ml soya fasulyesi yağında

(yatıştırıcı banyo)

veya

MANDALİNA                     1 damla

Ölümsüz                              1 damla, seyreltilmiş

5 ml soya fasulyesi yağında

(bebeğin cildinde canlandırıcı ve faydalı etki)

Banyoya eklemeden önce daima uçucu yağları bir taşıyıcı yağ ile karıştırın.

2.    BAZI BASİT KREMLER

SERT KREMA GALENA

•            40     gr badem yağı

•            10     gr balmumu

•            40     ml gül suyu

•            10     damla mutlak gül

Bu bileşenleri karıştırdıktan sonra, ciltle temas ettiğinde hemen yumuşayan yoğun kıvamlı bir krem elde edeceksiniz. Cilt temizliğinde, el kremi olarak veya bazı masajlarda yağ yerine kullanılabilir. Gül suyu, portakal çiçeği suyu veya herhangi bir hidrolit ile değiştirilebilir ve gül mutlak yerine, amacınıza uygun herhangi bir esansiyel yağı kullanabilirsiniz.

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI ESASLI KREM

•            50 gr hindistan cevizi yağı

•            20 gr badem yağı

•            25 gr gül suyu (veya                portakal çiçeği     suyu       )

•            Seçtiğiniz                                          20 damla uçucu yağ (veya       yağlar)     

Bu ağır bir krem. Kuru ciltler için ve güneşlendikten sonra faydalıdır.

KAKAO YAĞLI KREM

•            50 gr demlenmiş aynısefa yağı

•            35 gr kakao yağı

•            10 gr balmumu

•            45 gr çiçek hidroliti

•            10 damla lavanta yağı

•            10 damla mür

•            5 damla limon yağı

•            (veya seçtiğiniz herhangi bir yağdan sadece 25 damla)

Bu, üç kremin en şişmanıdır. Kuru ve çatlamış ciltler için çok uygundur, ayak tabanları da dahil olmak üzere, açık havada çalışan veya işi ellerinin cildini yaralayan herkes için bir el kremidir.

Pişirme metodu

Üç krema da aynı şekilde hazırlanır.

Tüm bileşenleri dikkatlice tartın. (Tartmadan önce çok keskin bir bıçakla bir parça balmumu kesin.) Paslanmaz çelik veya cam bir kase alın. Badem veya başka bir yağı dökün ve balmumu ekleyin (kullanılıyorsa). Çiçek suyunu başka bir kaba boşaltın. Geniş bir tencereye biraz sıcak su dökün ve her iki kaseyi de içine yerleştirin. Çok düşük ısıda tutun ve yağ ile balmumunu, balmumu eriyene ve karışana kadar karıştırın. Ardından tencereyi ateşten alın.

Yuvarlak bir çırpma teli ile çırparken yağ karışımına birkaç damla çiçek suyu eklemeye başlayın. Tereyağı karışımını sanki mayonez yapar gibi sürekli çırparak çiçek suyunu azar azar eklemeye devam edin.

Tüm çiçek suyu, yağ ve balmumu karışımı ile karıştırıldığında, hemen çırpmayı bırakın. Elektrikli karıştırıcı kullanıyorsanız, en düşük hıza ayarlayın, çünkü çok hızlı çırparsanız krema ayrılabilir.

Son olarak uçucu yağları ekleyin ve karışımı bir kavanoza dökün. Ayarlamak için serin bir yere veya buzdolabına koyun. Çok miktarda krema hazırlıyorsanız, yağları eklemeden önce karışımı birkaç kavanoza dökün. Bu durumda bunlara farklı esansiyel yağlar ekleyebilir ve farklı kremler elde edebilirsiniz.

Burada belirtilen miktardaki malzemeden az miktarda krema çıkıyor. Belirli bir beceriye sahip olduğunuzda, büyük partiler yapmak için sayılarını ikiye veya üçe katlayabilirsiniz. Uçucu yağlar içlerinde doğal koruyucu görevi gördüğünden kremler oldukça uzun süre saklanabilir. Ancak çok miktarda krema yaparsanız, buzdolabında saklayın ve gerekirse biraz alıp kavanozlara aktarın.

3.   TONİKLER VE TIRAŞ SONRASI

YAĞLI CİLT İÇİN

•            250 ml portakal çiçeği suyu

•            15 ml votka

•            3 damla greyfurt

•            3 damla lavanta

veya

•             200 ml portakal çiçeği suyu

•             100 ml cadı fındığı suyu

•             3 damla greyfurt

•            3 damla sardunya

•            2 damla manuka

Bu, çok yağlı ciltler ve akne için en iyi losyondur.

HASSAS VEYA ALERİK CİLTLER İÇİN

•            250 ml damıtılmış su

•            10 ml votka

•            4 damla alman papatyası yağı

KURU CİLTLER İÇİN

•            250 ml gül suyu

•            10 ml votka

•            4 damla mutlak                     gül

•            2 damla sığla

NORMAL                               CİLT İÇİN

•            250 ml gül                    suyu

•            15 ml votka

•            3 damla palmarosa yağı

•            3 damla gül

TIRAŞ SONRASI

•            250 ml portakal çiçeği   suyu

•            25 ml votka

•            6 damla sandal ağacı yağı veya diğer uçucu yağlar

Bu, yeni tıraş olmaya başlayan gençler de dahil olmak üzere hassas cilde sahip erkekler için iyi bir tıraş sonrasıdır. Sandal ağacı antibakteriyel özelliklere sahiptir ve tıraştan sonra tahrişi önler. Atlas sediri, selvi, greyfurt ve güve otu gibi diğer uçucu yağları deneyebilirsiniz.

Pişirme metodu

Yalnızca en kaliteli votkayı kullanın. Önce votkayı temiz, kuru bir şişeye dökün, uçucu yağları ekleyin ve eriyene kadar çalkalayın. Cadı fındığı suyu kullanıyorsanız, votkadan sonra ikinci kez dökün ve tekrar çalkalayın. Son olarak çiçek suyu veya hidroliti ekleyin ve şişeyi tekrar çalkalayın. Ortaya çıkan losyonu her kullanımdan önce çalkalayın.

4.    gargaralar

•            250 ml ucuz brendi

•            30 damla nane

•            20 damla kekik

•            10 damla mür

•            10 damla tatlı dereotu

veya

•            250 ml ucuz brendi

•            50 damla çay ağacı

•            30 damla greyfurt (bu gargara iyi gelir)

ağız mukozasında yaralar veya diş etlerinde iltihaplanma varsa uygundur).

Pişirme metodu

Brendiyi temiz, kuru bir şişeye dökün, tüm uçucu yağları ekleyin ve iyice çalkalayın. Kullanmadan önce çalkalayın, ardından yarım bardak ılık suya 2-3 çay kaşığı ekleyin.

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar