Çeviri
ÜÇÜNCÜ GÖZ AÇMA UYGULAMASI
Yazar Doroshenko Imilyan Vladimirovich
Önce çakrayı tanımlayalım
1. fiziksel düzlemde lokalizasyon - başın merkezi, kaşların arasında
2. Duyguları kontrol et sezgi
3. bilinçaltı üzerinde güç kazanmak
4.psikofiziksel planda basiret tezahürünün özellikleri
5. Tüm bedeni etkiler: irade, zihin, bilinçaltı, algı, hayal gücü
6. yaprak sayısı iki
7. mantra aum veya om
8.oktav ses A
9. yönetici gezegen satürn
, zihin okuma, geçmişin vizyonu, gelecek, mükemmel hafıza ile temasa geçmek için paranormal yetenekler
11. Beyin hastalığı disfonksiyonu, beyin kanseri, otizm, şizofreni
12. Çakra üzerinde çalışmanın etkisi, kişi tüm günahlardan kurtulur, bir bakışla iyileşebilir, bu kişinin yanında çok iyidir, karma temiz ve kader başarılıdır, şans bu kişiden yanadır.
ÜÇÜNCÜ GÖZ ÜZERİNDE ÇALIŞMA
ağızda belirli bir tat belirir, konsantrasyon Düşünce ile ilgili alana yoğunlaşın, zihnin tüm dikkati bu alandadır, bu alanı koruyun, rahat bir şekilde sadece bu alan hakkında düşünün. Bir irade veya düşünce çabasıyla bu alana yoğunlaşma. Konsantrasyon nesnesi kaçabilir, hayattan bölümler yaşayabilir veya başka bir şey düşünebilirsiniz ama yavaş yavaş bu konsantrasyona, bu alana geri dönün. Yapabildiğiniz kadar 20 dakika veya bir saat yapın.
Trataka, yanıp sönmeden veya mum alevi olmadan bir noktaya bakmaktır. Ama önce göz kapaklarını yedi dakika göz kırpmayacak şekilde tutuyoruz, sonra 13 dakika alından noktaya bakıyoruz, bu noktaya bir ışın geldiğini hayal ediyoruz veya gözlerimizle noktaya bastırmaya çalışıyoruz. , delin veya mumun alevini söndürün. 20 dakika yap.
Üçüncü egzersiz, gözler üzerinde yoğunlaşmadır, gözlerinizi kapatın ve gözlerinize konsantre olun, mutluluğu gözlerinizde hissedebilirsiniz. Gözler üçüncü gözü yönetir. Konsantrasyon 20 dakika değil, konsantrasyonun ne olduğunu anlarsınız, kitap okursunuz veya interneti açarsınız.
Gözlerimizi kapatalım ve sekizleri gözlerimiz kapalı - yatay dikey yazalım veya geometrik şekilleri gözlerimizle tanımlayalım.
Egzersiz karanlığı. Nilüferde oturun, gözlerinizi kapatın ve odayı gözleriniz kapalı görmeye çalışın, sanki alnınızla bakın, gözlerim kapalı görmek istediğim düşünceyle düşünün. Sanki karanlıkta alnınızla karanlığa bakın, alında çakra üzerinde bir baskı olacaktır. İrade gücüyle, sanki bir şey görmeye çalışıyormuş gibi ileriye bakın.
Mantra egzersizi. Mantraları söyleriz: sırayla om, aum, ham, hy, u, ya. Kulakları baş parmaklarla, gözleri işaret parmaklarıyla, burnu orta parmaklarla kapatın ve şarkı söyleriz, mantrayı titreşimli olarak mırıldanırız, dil ve alın titreşsin diye mırıldanırız. Titreşim çakrayı temizler ve açar. Şarkı söylüyoruz, 20 dakika ya da bir saat titreşiyoruz.
Agochari mudra - burnun ucuna bakın, burnun ucunda konsantrasyon, yakında mutluluk kokularını duyacaksınız. Konsantrasyon ve bakış 20 dakika
Kaşların arasında mudra . Gözler yukarı, sanki alnı görmeye çalışıyormuş gibi - kaşların arasında, gözlerinizi yirmi dakika açık tutun
İki kaşın arasındaki mudra. Başınızı kaldırın, tavana bakın, sonra kaşın ortasına bakın ve beş dakika boyunca çok hızlı bir şekilde burnunuzdan nefes alın.
Göz yoga egzersizleri üçüncü gözün açılmasına yardımcı olur.
1.) kaşa bak
2.) sonra burnun ucuna
3.) başımızı çevirmeden mümkün olduğunca sağa veya sola bakarız
4.) Başımızı nesneden sola çevirmek, gözümüzü nesneden ayırmamak
5.) yatay, dikey sekiz rakamı
6.) gözlerinizi saat yönünde ve saat yönünün tersine çevirin
7.) gerin, gözlerinizi gevşetin
8.) mesafeye yakından bakın
9.) Parmağa yaklaşırken ve uzaklaşırken bakın
10. ) Önce burnun ucuna sonra mesafeye bakın.
11.) gözler kapalı, alnı hareket ettirin - üçüncü göz: sağ, sol, yukarı, aşağı ...
12.) nesneye bakın ve çenenizi döndürün
13.) Gözlerinizi gerin ve gevşetin
14.) gözlerinizi sol ve sağ omuza doğru kısın
15.) sadece gözlerini kapat
16) Kaşlarınızı kaldırın, indirin
Göz egzersizleri bitti.
11. neti egzersizi - burnu yıkamak. Tuzlu su alıyoruz ve suyu hızla birkaç kez tüpten buruna sağ ve sol burun deliklerine çekiyoruz. Bu egzersiz zihni ve bilinçaltını temizler. Alın bu egzersizden gergin.
12. egzersiz - alnınızı gerin ve bir tüpten gelen ışığı nasıl bastıracağınızı deneyin, alnınıza bastırın, kuvvet olduğunu gerin, çakrayı yüzeye sıkın
13. yoga mudrası
Nefes alın, parmaklarınızla kulaklarınızı kapatın, başınıza bastırın, ellerinizi göz kapaklarınıza koyun, gözlerinizi kapatın, burnunuzu kapatın, parmaklarınızı burun deliklerinize koyun, hava girmeyecek şekilde burnunuzu bastırın , tutun başınızı yukarı kaldırın ve elimizden geldiğince havayı tutun. 20 dakika yap
14. sol el üçüncü göz çakrasından sorumludur, sadece alın, solla yazın, solla çizin ve bilinçaltı açılacaktır.
15. kafanın tamamına odaklanma
16. başın merkezinde konsantrasyon, alnın arkasında bir çakra vardır, başın içinde ağızda yoğunlaştığında anjna'nın tadı ve kokusu oluşur, çok keyifli tatlar ve kokular.
17. damaktaki konsantrasyon gökyüzü değil damaktır, dil yukarı kaldırılırsa damak yumuşak olur, ona konsantre oluruz, damak astral görüşten, basiretten sorumludur ve normal görüşü geliştirir
19. Döndürme alıştırması yapın. Dönene kadar saat yönünde dönüyoruz, sonra koltuğa oturuyoruz, ağzımız açık, gözlerimizi saat yönünde çeviriyoruz. Sonra gözlerimizi kapatıyoruz ve saat yönünde dönüyoruz veya sekizler yazıyoruz.
20. meditasyon mandalası
1.) tek bir yerde beş dakika koş
2. ) gözler kapalı, bir yandan diğer yana sallanarak, ağız açık olarak oturun, beş dakika
3.) sırt üstü yatın, gözlerinizi saat yönünde beş dakika döndürün
4. Gözleriniz kapalı olarak beş dakika boyunca alnına veya alnına konsantre ol, ışığı görmelisin
21.çakra polarizasyonu. Çakrada soğuk, mavi hava soluduğumuzu, çakradan sıcak, kırmızı hava çıktığını hayal ederiz. Çakrayı soluduğumuzu hayal ederek soluyoruz.
22. uygulama çok güçlüdür. Bir sandalyeye oturun, alabildiğiniz kadar derin, keskin bir nefes alın, alabildiğiniz kadar tutun, gözünüzü kırpmadan önünüze bakın, vücut rahatlar. Alın konsantrasyonu. Sonra nefes verirken başınızı eğin ve yere bakın, ne görüyorsunuz? Parla, Flaş. Bir sonraki egzersizden sonra, kulaklarınızı, gözlerinizi, burnunuzu kapatın, başınızı yukarı kaldırın, mudrayı yapabildiğiniz kadar tutun, başınızı aşağı doğru nefes verin, bir parıltı veya bir ışık çizgisi görmelisiniz. Sırayla diğerini on kez ve on kez yapmak için iki egzersizi değiştirin.
23. çakra nefesi. Sağ elinizi alnınızın üzerine koyun. Ağızdan yavaşça, yavaşça nefes alın, dili damağa getirin, burnunuzdan nefes verin. Beş dakika. Sonra sol elinizi alnınıza koyun. Ve beş dakika nefes alın. Sırt düz, kollar rahat ve vücut. Sonra alnına iki avuç içi koyun. Beş dakika nefes alıyoruz. Alın terlemelidir.
24. jalandhara bandha, nefes alın, çenenizi göğsünüze bastırın, omuzlarınızı kaldırın, yapabildiğiniz kadar tutunun. Sıkın, göbeği kendinize çekin, burnunuzu ve alnınızı sıkın ve irade çabasıyla burna bastırın, alnını gerer ve gerer. Çakrayı alından sıkıyoruz. 15 dakika yap.
25. Üçüncü göz çakrası, hayal gücünden sorumludur. Gözlerini kapatıp insanları, yüzlerini hatırlamak güzel. Odayı görün, her şeyi olduğu gibi hatırlayın. Bulunduğunuz yerleri hatırlayın. Hayal edin, ekran karşısında kafanızda, düşüncenizde resimler çizin, sadece bir fırça alın ve boyayın.
Hayal gücünüzü eğitin.
26. Çocukluğunuzu hatırlayın, anjna çakra görsel hafızadan sorumludur. Bugünün sonundan başlangıca ve baştan sona tüm hayatınızı gözden geçirin.
27. Gözlerinizi kapatın ve kafanızın ortasında, üzerinde siyah bir nokta bulunan beyaz bir ekran hayal edin. Ekrandaki noktayı yukarı ve aşağı sağa doğru hareket ettirin.
28. kafanızda bir piramit oluşturun, saat yönünde, farklı yönlerde döndürün
29. şimdi piramidi farklı renklere boya
30. Şimdi bir ateş piramidi hayal edin ve onu havaya uçurmaya çalışın, parçalara ayırın
31. matkabı hayal edin ve saat yönünde döndürerek başın merkezine getirin, genel olarak çakrayı deliyoruz
32. Şimdi geometrik şekiller hayal edin ve onlardan bir parça koparın.
33. şimdi anjna çakrada mavi bir top hayal edin ve nefes alma artar, nefes verme azalır.
34. Işığın çakradan geldiğini ve alanı aydınlattığını hayal edin.
35. lazer ışınının alında bir delik açtığını hayal edin, yarım saat hayal edin
36. akaşi mudra, baş geriye atılmış halde dil damağa, nefesi tutarak veya hızlıca nefes al, on beş dakika
37. Koltuğa uzanın, alnınıza bozuk para koyun ve 20 dakika konsantre olun.
38. Mavi renge bakın ve gözleriniz kapalı üçüncü gözünüzde canlandırın.
Üçüncü gözü açmak için sonraki mandala
Onlara bakarak meditasyon yaparak, gözlerinizi kırpmadan, gözlerinizi kapatarak, onu önünüzde ya da bir ışık parıltısında görmelisiniz.
Kendiniz için bir mandala seçin ve ona bakarak yirmi dakika boyunca konsantre olun. Sonra gözlerini kapatarak, zihninin gözünde görmelisin.
Üçüncü göz için otojenik eğitim egzersizi yapın. Uzan ve alnım sıcak, alnım sıcak, üçüncü gözün açık deyin, konuşun ve yirmi dakika alnın sıcak olduğunu hayal edin. Sonra alnım ağır , alnım ağır deyin, konuşun ve beş dakika hayal edin. Sonra alnım üşüdü, alnım üşüdü beş dakika konuşup hayal edin deyin. Sonra alnım nur, alnım nur deyip konuşun ve beş dakika hayal kurun. Ardından üçüncü gözün açıldığını söyleyin ve alnınızı beş dakika gerin. Bu otojenik eğitimi tamamlar.
çözüm
Bir elektroterapi cihazı alıp elektrik akımı ile alnına vurmak da iyidir. Biraz çırpın. Bu, üçüncü gözünüzü açmanıza yardımcı olacaktır. Bu uygulamalardan bir yıl boyunca üçüncü gözünüzü açacağınızı düşünüyorum.
Bu kadar.
Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.
Yorumlar