Sarhoşluktan kurtulmanın kolay yolu

 " Sarhoşluktan kurtulmanın kolay bir yolu ": "Krylov" yayınevi ; Petersburg; 2009

 

dipnot

Sarhoşluk, ülkemizde milyonlarca ailenin acısı ve hüznü olan Rusya'da uzun süredir devam eden bir sorundur. İçki içen bir kişinin olduğu bir ailede sık sık kavgalar ve skandallar olur. Mali sıkıntı ve baltalanan fiziksel ve zihinsel sağlık - şişe aşkının cezası. Kardeşiniz, kocanız, akrabanız, sevdiğiniz biri halk şifacılarının sırları ve doğal ilaçlar yardımıyla bu alışkanlıktan kurtulabilecek mi? Evet mümkün.

Geleneksel tıp, sarhoşluğun tedavisinde önemli bir deneyim biriktirmiştir ve bu yöntemler, bu hastalığın üstesinden gelen okuyucuların mektuplarının da gösterdiği gibi, gerçekten etkilidir. Samimi inanç, yardım etme arzusu, iyileşme arzusu ve umudu - bunlar, bağımlılığa karşı mücadelede başarının gerekli bileşenleridir.

LS Lyubimova

Sarhoşluktan kurtulmanın kolay yolu

giriş

Çocukluğumda her yazı köyde anneannemle geçirirdim. Ailem beni Mayıs sonu veya Haziran başında getirdi ve üç ay boyunca kendimi yılın önceki üç çeyreğinde yaşadığımdan tamamen farklı bir dünyada buldum. Oraya gittiğim on sekiz yıl boyunca, Arkhangelsk bölgesinde sağlam evleri, iyi inşa edilmiş çiftlikleri, sığır ve kümes hayvanlarıyla dolu avluları, sebze bahçeleri, meyve bahçeleri olan büyük bir köy yavaş yavaş boşaldı ve yok oldu. Ve işe giden ve şehirde daha iyi bir yaşam arayan gençlerin pahasına boşsa, o zaman insanlar esas olarak yaşlılıktan değil, sarhoşluktan öldü. Ve temelde korkunç bir sarhoş değil, sıradan, sıradan sarhoşluk. Köyde alkolik olmak zordur, yine de ev halkı sürekli çalışma, özen ve dikkat gerektirir, ancak zor bir günün ardından istasyonun yakınındaki küçük bir dükkandan düzenli olarak alkollü içecekler veya kendi kendine yapılan kaçak içki içmek birçok hayatı kırdı.

Babaannemin arkadaşlarının bazen bir çay içerken ya da bir şenlik sofrasında otururken birbirlerine anlattıkları hikayeler, umutsuzluklarıyla beni korkuturdu. Her yaz, suçu komşuların sarhoşluğu olan ölümcül kazalar oldu: biri bir hamamda sarhoş yıkanmaya gitti ve çıldırdı, biri "derecenin altında", "daha fazlası için" dükkana araba sürdü ve mağazanın yanında duran bir direğe çarptı , biri geceleri rüzgârla oluşan kar yığını içinde dondu ve biri bu uzak yerlere ulaşan düşük kaliteli votka içti vb.

Ama bir şekilde ailem ve ben büyükannemi ziyarete geldik ve ondan köyde işlerin daha iyi olduğunu öğrenince şaşırdık, birçok erkek daha az içmeye başladı, aklını başına topladı ve sokaklarda yürürken fark ettiler ki birçok avlu yeniden inşa edildi, onarıldı, bazı yerlere yeni çitler yerleştirildi. Bu ne tür bir mucize? Hâlâ oldukça güçlü, yaşlı bir kadın olan Tamara Timofeevna'nın köylerine taşındığı ortaya çıktı. Çocukları Arkhangelsk'te yaşıyordu ve torunlarının yazı geçirecek bir yeri olması için onlara yaklaştı. Neredeyse ayaklarımızın altında büyüyen çeşitli bitkilerin özelliklerini çok iyi biliyordu. Köylü arkadaşlarını çeşitli hastalıklardan kullandı: romatizma, soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıklarından ve çoğu yardım için ona döndü ve iyileşti. Ve köy teyzelerine kocalarını sarhoşluktan nasıl kurtaracaklarını öğütlemeye başladı: bitkisel müstahzarlar, özel dualar, komplolar için tarifler verdi. Bu fonların gücü hemen olmadı, ancak kendini gösterdi - köylüler çok daha az içmeye başladı ve daha fazla boş zaman olduğu için ekonomiyi iyileştirmeye başladılar . Çiti kim güncelledi, bahçeyi kim aldı, şehirde iş bulan - şifalı bitkilerle tedavi edilen herkes bundan büyük fayda sağladı.

O zaman, geleneksel şifalı otların kullanımıyla tüm bir köyün yaşamının nasıl daha iyiye doğru değişebileceğini kendi gözlerimle gördüğümde, tam da bunu yapmaya karar verdim - bitkileri incelemek, hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek. iyileştirici özellikleri, insanların çeşitli rahatsızlıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Ne de olsa, bir kişiye, gücünüz dahilindeyse, sağlığına kavuşma ve normal hayata dönme fırsatı vermekten daha iyi bir şey olamaz.

Yıllardır hastalıkları bitkisel ilaçlarla araştırıyorum ve tedavi ediyorum ve kitaplarıma yanıt olarak okuyucular bana şu veya bu bitki hakkında konuşmamı veya şu veya bu hastalığın tedavisinde yardım etmemi istiyorlar. Bununla birlikte, postada çok sık akrabaları - babaları, kocaları, oğulları, erkek kardeşleri - bir kişinin vücudunu ve kişiliğini yok eden sarhoşluktan muzdarip kadınların mektupları vardır. Doğal ilaçların kullanımına dayalı halk tarifleri yardımıyla sevdiklerini ölümden nasıl kurtaracaklarına dair tavsiye istiyorlar.

Örneğin, sevilen birinin sarhoşluk havuzuna düşmesinin üzücü hikayesinin, kocasıyla normal ilişkilerin geri dönüşü ve aile hayatının kurulması için yardım ve umut talebiyle sona erdiği birçok mektuptan biri burada.

“Kocamla benim kendimizi içinde bulduğumuz çıkmazdan bana doğru yolu söylemeni umarak sana yazıyorum. Her şey bizimle insan olarak başladı, ama aile hayatımızın şimdi dönüştüğü şeye bakmak korkutucu. İlk yıl bir teknik okulda sınıf arkadaşları eşliğinde tanıştık, bizi patateslere götüren sizdiniz ve orada zor bir günün ardından öğretmenlerden gizlice "rahatladık" Sasha en neşeliydi , girişken, başkalarını içti ve döktü ama çok sarhoş "Onu hiç görmedim. Ama şişeden çekinmediği hemen anlaşıldı. Sonra çalışmaya başladık ve sadece Sasha'nın da olduğu çeşitli partilerde buluştuk. toplumun elebaşı ve ruhu ve içtikten sonra karşı konulamaz hale geldi "Ona bir mıknatıs gibi çekildim. Bir süre sonra birbirimize daha yakından baktık ve çıkmaya başladık. Üçüncü yılda evlendik ve Sasha'nın annesiyle yaşamaya başladı.Sasha daha küçükken babaları onları terk etti.Kayınvalidesi pek mutlu olmasa da Sasha şirketleri evimize davet etmeye başladı.İlk başta hoşuma gitti ama sonra sürekli ihtiyaç İçtikten sonra daireyi temizle, kırık şeyleri tamir et ve kırık tabak ve bardaklar al canını sıkmaya başladı. Bunu Sasha ile konuşmaya karar verdiğimde gücendi, kendini izole etti ve biz iki hafta konuşmadık ama konuşmadık O zamanlar partiler yok. Ama arkadaşlarına çekildi ve bensiz partilere gitmeye başladı, o zamana kadar hamile kaldım ve akşamları ve geceleri bekledim. Sonra Lenochka doğdu ve Sasha eve gitmeyi tamamen bıraktı. Ayrıca ailesi için para kazanması gerektiğini açıklayarak enstitüden ayrıldı ve konut ofisinde iş buldu. Ve şimdi anlıyorum ki bu, hem kocamın hem de ailemizin eğimli bir uçaktan yuvarlandığı an. İlk başta Sasha iyi para kazandı ve işten eve yorgun geldiği ve içmek istemediği gerçeğine çoktan alışmaya başlamıştım. Ama orada bile uygun bir şirket buldu ve içmeye başladı - önce biraz, sonra giderek daha fazla. Sokağa düşecek kadar sarhoş olup belgeleri ve son parası ondan çalındığında, "kendini dosyalaması" konusunda ısrar etmeye başladım. Sasha, sarhoş ya da alkolik olmadığına, istediği zaman bırakabileceğine inanıyordu ve hala da inanıyor. Arkadaşlarım bırak onu başkasını bulursun diyor ama ben yine de yapamıyorum çünkü onu eskisi gibi seviyorum ve umarım o da öyle olur.

Bu talihsizlikle nasıl başa çıkılır, kocamı içki içmekten kurtarmaya ne yardımcı olur? Çok denedim: ikna ettim, ültimatom verdim ve evde içmeye başladığımda votka döktüm - hiçbir şey yardımcı olmuyor. Dört yıldır evliyiz ve her şeye rağmen kocamı seviyorum ve onun ve bizim ortak talihsizliğimizle başa çıkmasına yardım etmek istiyorum. Sarhoşluk için halk ilaçları var mı? Lütfen söyle".

Olga İvanova

Bu kitapta bildiğim halk tarifleri, tavsiyeler, dualar, komplolar topladım, sorunla başa çıkmanıza, ailenize barış ve mutluluğu geri getirmenize yardımcı olacaklar ve bir psikoloğun tavsiyeleri kendi kişiliğinizi korumada çok değerli olacaktır. .

1. Bölüm: Sarhoşluk Nasıl Başlar?

Sebepler neler?

Genellikle sarhoşluk ve alkolizm kavramları arasına eşittir işareti konur. Ancak aralarında çok büyük bir mesafe vardır. Hayatınız boyunca içebilir, ayyaş olabilir ve ileri yaşlara kadar yaşayabilirsiniz (hastalıkla gölgelenmiş olsa da) veya üç yıl içinde alkolizmden kurtulabilirsiniz.

Sarhoşluk tam olarak bir hastalık değil, pek çok doktora göre çocukluktan kaynaklanan psikolojik bir kusur veya eğitim eksikliğidir. Bir insan, bir şekilde rahatlayabileceğini, hafta sonlarını ve tatilleri bol içki içmeden geçirebileceğini, erkek cesaretinin litre ile ölçülmediğini vb. Bir ayyaşın alkolü bırakması için, duygusal olduğu kadar tıbbi değil. faktör. Örneğin, aşık olmak ve seçilen kişiyi kazanmak istemek, bu tür insanlar genellikle içmeyi bırakır. Hayatta olumsuz olayların yokluğunda, böyle bir kişi uzun yıllar boyunca ölçülü ve münhasıran tatillerde içebilir. Ya da, kötü alışkanlıkların yokluğunun ön koşul olduğu yüksek maaşlı bir işe sahip olan sarhoşun kendisi, herhangi bir yardım almadan, akrabalarını ve arkadaşlarını şaşırtacak şekilde içmeyi reddediyor. Motivasyon, yani arzu, ailede arkadaş canlısı, destekleyici bir ortam, doğal ilaçların yardımı gerçekten harikalar yaratır - bir kişi çoğu zaman bilinçli olarak, gönüllü olarak alkolü reddeder, sağlığına kavuşur ve dolu bir hayat yaşamaya başlar.

Alkolizmden kurtulmak neredeyse imkansızdır. Bir alkoliğin hayatı her şeyde tek bir arzu ve arzuya bağlıdır - içmek. "Borular yanıyor" ifadesi, olgunun özünü çok iyi yansıtıyor. Sanki açlıktan, midede bir emme hissinden, sürekli susuzluktan ("içmezsem ölürüm") "içten yanma" hissi gibi. İnsan beynindeki kimyasal dengesizliklerden kaynaklanan güçlü isteklere karşı koymak neredeyse imkansızdır. Doktorların sunduğu kodlama, büyük ölçüde alkoliğin kendisine verilen ilaçla bağdaşmayan bir doz alkol almaktan ölme korkusuna dayanmaktadır. Bununla birlikte, bir kişinin güçlü bir içme arzusu nedeniyle deri altına dikilmiş bir ilaçla bir ampulü kestiği veya içtiği, hayatını riske attığı ve bir şans umduğu birçok durum vardır.

Bu nedenle, sarhoşluk, ciddi bir hastalığa - alkol bağımlılığı veya sadece alkolizm - dönüşebilen, alkolün önünde bir kişinin bir tür zayıflığıdır. Üç tür sarhoşluk vardır: epizodik, sistematik ve sürekli içme.

Psikologlar ve doktorlar, sarhoşluğun gelişmesinin birkaç nedenini belirler. Doğrudan tariflere gitmek yerine neden onları burada sunacağım? Gerçek şu ki, sarhoşluğun psikolojik nedenlerini hesaba katmadan yapılan tedavi, mümkün olsa da etkisizdir. Yine de kişi, gevşek vidaları sıkmanın ve programda hata ayıklamanın yeterli olduğu bir mekanizmadan daha fazlasıdır ve işlevlerini yeniden yerine getirmeye başlayacaktır. Hayır, her birimiz içsek de içmesek de kendi düşünceleri, duyguları, acıları ve sorunları olan birer insanız . Kendisi için zor bir durumdan yanlış yolu seçen sevilen birini anlamak , içmeye başlayarak tüm sorunları bir çırpıda çözme arzusuyla başa çıkmasına yardımcı olmak - bu, kişinin zihinsel olarak yedek kalmaması gereken hedeftir. çabalar. Elbette bu tek taraflı bir oyun olmamalı olsa da, içki içen bir kişinin karısı, çabalarınıza kocasından manevi bir yanıt bulacaktır.

Hayattaki içsel boşluk hissi, amaç ve anlam eksikliği, bir kişiyi her an içmeye itebilir - hem erken gençlikte hem de sözde orta yaş krizi sırasında ve yetişkinlikte. Yaşamın anlamlılığı, kişiye yaşam yolunda ortaya çıkan zorlukların ve sorunların üstesinden gelmede enerji ve güç verir. Bir kişinin hayatta kendi amacını bulmasına yardımcı olmak çok önemlidir, aksi takdirde alkolle doldurduğu içsel boşluk onu emmeye devam edecek ve onu kumar bağımlılığı, başkalarının davranışları üzerinde aşırı kontrol ile doldurmaya başlayacaktır. , cimri, patolojik olarak açgözlü olabilir, tüm gücünü para kazanmaya ve biriktirmeye yönlendirebilir. Görünüşe göre bu kötü mü? Ancak çalışma sürecinden ve ücret alma sürecinden zevk almayacak ve sonra yine alkol yardımıyla rahatlama ihtiyacı olacaktır. İç boşluk, kanda endorfin - neşe hormonları - eksikliği olarak fizyolojik düzeyde kendini gösteren psikolojik ve duygusal açlık yaratır. Bu tür bir duygusal açlık, onu ortadan kaldırmanın yollarını aramak için psikolojik bir temel oluşturur. Ve bir insanın en kolay ve zaten tanıdık yolu içmektir.

Belirli bir yaşam hedefinin ortaya çıkışı, en güçlü motivasyon, din, felsefe, sanat - bunlar, bir kişinin kendine dönmesine ve hayatın anlamını bulmak için içsel çalışmaya başlamasına yardımcı olan başlangıç noktalarıdır.

Çoğu zaman sarhoşluğun nedeni, toplumdaki mevcut konum, gelir ve kariyer gelişiminin olmamasından memnuniyetsizliktir. Ancak isteneni elde etmeye çalışmak, bu fenomenleri ortadan kaldırmak için çaba sarf etmek yerine, kişi mevcut durumu nasıl değiştireceğini bilmeden kendini ortadan kaldırır ve kendisiyle ilgili içsel memnuniyetsizliğin sesini bastırmak için alkol almaya başlar. . Bu tür insanlar, talihsiz koşullar veya meslektaşların, akrabaların veya rastgele tanıdıkların kötü niyetleri olmasaydı, ne kadar yükseğe çıkabileceklerine dair hikayelerine göre içki içenlerin eşliğinde her zaman görülür.

Bir kişinin bir hedefe gitmesi, ona ulaşmak için çok şey feda etmesi ve değer verileni (veya alınmamış olanı) aldıktan sonra, daha fazla varoluşun boşluğunu ve anlamsızlığını hissetmesi de mümkündür. Ek olarak, uzun süreli şiddetli stres aynı zamanda ruhun ve fiziksel bedenin gevşemesini gerektirir ve çoğu kişi bu rahatlamayı bir sporda veya aktivite değişikliğinde aşırı adrenalini atmak yerine alkol tüketerek elde eder.

Çoğu zaman insanlar içmeye başlar, sosyal alandan koptuğunu hisseder, başkalarıyla ilişki kuramaz ve bundan zihinsel rahatsızlık yaşar. "Kimse beni anlamıyor", "Ben her zaman yalnızım", "Hiç arkadaşım yok" - bunlar onlardan duyulabilecek anahtar sözler. Bir yetişkinin davranışına ilişkin halihazırda yerleşik klişelerin üstesinden gelmek oldukça zordur, ancak kabuğuna kapanmış bir kişinin bir arzusu varsa, ona yavaş yavaş iletişim kurmayı, iletişime açılmayı ve ilginç muhataplarla bağlantılarını sürdürmeyi öğretebilirsiniz. .

Farklı ailelerde ve farklı koşullarda büyümüş ikizlerin gözlemlerine dayanarak yapılan, alkol için genetik istek hakkında varsayımlar da vardır. Bağımlı ebeveynlerin gözlerinin önünde olumsuz bir örneği olmasa bile, çoğu durumda çocuklar onların izinden gider. Bununla birlikte, genetik teori, vücuttaki metabolizmanın özellikleri nedeniyle, B vitaminleri, doymamış yağ asitleri, eser elementler (örneğin, potasyum) ve diğer maddelerin eksikliği nedeniyle kalıtsal bir metabolik bozukluk teorisi ile desteklenir. gıda ürünlerinde oluşur. Potasyum, vücuttaki normal sıvı dengesinin yanı sıra hücrenin normal çalışması için gerekli olan çok önemli bir eser elementtir. Potasyum, kalp ve kas sağlığından sorumludur. Magnezyum ile birlikte sinirleri güçlendirir, enerjiyi geri kazandırır, kaslara kuvvet verir, uykusuzluk ve baş ağrılarından kurtarır. Potasyum sinir sistemi için gereklidir.

Gerekli maddelerin eksikliğini telafi etme girişiminde kişi, örneğin B vitaminleri içeren bira içmeye başlar, ancak vitaminlere ek olarak bağımlılık yapıcı maddeler içerdiğinden ve dozu artırma arzusu vardır. Her zaman alkol, biranın faydalı özellikleri, olumsuz etkilerinin gölgesinde kalır.

Alkollü içeceklerde bulunan etanolün etkilerine vücudun direnme yeteneğine bağlı olarak, insanlar "alkole dayanıklı" ve "alkole dirençli" olarak ayrılabilir. Birçok yönden, alkole bulaşmamak belirli bir etnik gruba ait olmaya bağlıdır. S. B. Pashutin, "Etnik Hastalıklar ve Etnik İlaçlar" adlı makalesinde, beyaz Avrupalıların alkolün etkilerine nispeten dirençli olduğunu belirtiyor. Asya ırkının temsilcileri ise tam tersine hızla sarhoş olurlar ve küçük dozlarda alkol bile ciddi zehirlenmelere neden olabilir. Her şey belirli enzimlerin sentezi ile ilgili, üretimleri genetik olarak belirlenir. En genel haliyle, alkol biyotransformasyon mekanizması aşağıdaki gibidir. İlk aşamada, karaciğer enzimi alkol dehidrojenazın etkisi altında etil alkol, asetaldehite dönüştürülür. Alkolün etkisiyle ilişkili rahatsızlığa neden olan bu maddedir. İkinci aşamada, başka bir enzim olan asetaldehit dehidrogenaz aldehiti oksitleyerek vücuttan atılan ürünler oluşturur.

Birinci aşamadaki "yavaş" enzimlerle ikinci aşamadaki "yavaş" enzimlerin kombinasyonunun Asyalılar arasında yaygın olduğu ortaya çıktı. Sonuç, kanda uzun süreli alkol dolaşımı ve yüksek konsantrasyonda asetaldehittir. Avrupa genleri ise tersine, enzimlerin ters kombinasyonunu belirler - hem birinci hem de ikinci aşamalarda enzimler hızlı çalışır, yani alkolün parçalanması yeterlidir ve asetaldehit seviyesi düşüktür.

Rusların yarısı Avrupa "alkol" genlerinin taşıyıcısıyken, diğer yarısı hızlı etanol işleme ile asetaldehitin yavaş oksidasyonunu birleştiriyor. Bu, Rusların daha yavaş sarhoş olmasına izin verir, ancak aynı zamanda kanda daha fazla toksik aldehit biriktirir. Bu enzim kombinasyonu, daha yüksek oranda alkol tüketimi ve ardından şiddetli alkol zehirlenmesi ile sonuçlanır.

Sizin durumunuzda "işe yaradı" nedenlerinden hangisi, bilmeyeceğim. En önemlisi, sorunun kaynağını kendiniz formüle etmeniz ve hastalıkla başa çıkmanın yollarını düşünmenizdir. Sarhoşluktan kurtulmanın ilk adımlarından biri, kişinin bu bağımlılığa neden bağımlı olduğunu öğrenmek olmalıdır. Bir kişinin kendisi için ilginç bir şey bulması, bir tür hobiye kapılması vb. Sarhoşluğun nedenini bulmak neden bu kadar önemli? Çünkü şifalı otlar ve komplolar yardımıyla bir kişiyi sarhoşluktan kurtarsanız bile, ancak nedeni (hayatın amaç ve anlamının olmaması, hayatın gerçek bir şeyle doldurulmaması) ortadan kalkmayacak, o zaman bu kişi bir olacak. uyuşturucu bağımlısı veya oyun otomatlarında veya başka bir şeyde para kaybetmeye başlayın. Madde bağımlılığı, sarhoşluk, uyuşturucu bağımlılığı, kumar makinelerine bağımlılık - tüm bunlar aynı temel nedenin sonuçlarıdır, tüm bunlar hayatın amaç ve anlamından yoksunluğun, bir iç çekirdeğin eksikliğinin, hayatın doldurulmamasının sonuçlarıdır. gerçek bir şeyle. Bu kök nedenin (sarhoşluk) bir tezahürünü ortadan kaldırırsanız, o zaman bu kök neden başka bir tezahürde kendini gösterecektir. Sevdiğiniz birinin nedenleri bulmasına ve ortadan kaldırmasına yardım ederseniz, sonuçlarla uğraşmanıza gerek kalmaz.

Bölüm 2 Sarhoşluk için doğal ilaçlar

Çoğu içici, en sevdikleri içkiyi gönüllü olarak bırakmayacağından, onlarda yavaş yavaş alkole karşı kalıcı bir tiksinti duygusu yaratmaya çalışabilirsiniz .

Doğanın kendisi böyle bir durumu sağladı , kullanımı içmeden tiksinmeye neden olan bir dizi bitki yarattı .

Sarhoşlukla mücadelede kullanılan tüm doğal ilaçlar üç büyük gruba ayrılabilir . Birincisi, içmeye karşı bir isteksizlik oluşturmak için, içen kişinin bilgisi dışında yiyecek ve içeceklere eklenebilen bitkisel tentürler ve kaynatmalardır. Çoğu zaman bunlar, kusturucu etkiye sahip, hoş olmayan bir tat ve kokuya sahip, acı içeren bitkilerdir. İkincisi, sık sık alınması gereken ilaçlar, belirli dozlarda, alkol isteklerini giderir, sarhoş edici etkiye sahiptir, yani etanolün olumsuz kimyasal etkilerinden vücudu hücresel düzeyde temizler, sinir durumunu normalleştirir. Tedavi sürecinde oldukça önemli olan sistem vücuttaki eksik vitamin ve mineral eksikliğini giderir. Üçüncü grup, alkol almaktan kaçınmaya, güç ve enerji vermeye, temizleme ve tonik vermeye yardımcı olan müstahzarlar ve ücretlerdir.

İçecek ve yiyeceklere eklemek için

“Benim hikayem en sıradanı, her köşede, her evde bulunur. Kocam iyi, dürüst bir adam, bir sorun var: İçiyor. Ne kadar uğraşırsam uğraşayım, erkeklerin bu votkada ne bulduğunu hala anlayamadım. Her akşam işten eve geldiğinde hemen biberona. Bir yığının eşiğinde, akşam yemeğinde bir yığın, sonra bütün akşam televizyon izleyip içiyor. İlk başta katlandım - kişi yorulur, rahatlar. Sonuçta işe yarıyor, para getiriyor ve tamam. Sonra sıkıcı oldu. Sevdiğiniz kişinin her gece sarhoş olduğunu, hep onun koktuğunu düşünün, onunla nasıl yatılır? Bir keresinde şunu söylemeye çalıştım: içme, benim için tatsız. Ve nasıl uçtu - bu seni ilgilendirmez, sessiz ol karım, köylüye ne yapacağını söyleme! O andan itibaren, tüm hayatımız boyunca bir çatlak geçti sanki. Tüm refahımızın sadece bana göründüğünü fark ettim. İlk başta gözyaşları utanç vericiydi. Görünüşe göre votka onun için benden daha önemli, diye düşündüm. Ondan ayrılmak istedim. O akşam bir arkadaşıma gittim, ona ağladım ve dedi ki: hadi aptal, o zaman böyle bir adamı nerede bulacaksın? İyi kazanıyor, kadınların etrafında koşmuyor. Sadece içiyor, ama bu düzeltilebilir, asıl mesele, ona kendin yardım etmek istemen. Bana bir tarif öğretti, büyükannesi ona bıraktı ve o ünlü bir şifacıydı. Eşit parçalarda pelin ve kantaron almanız, karışımdan sarhoşa verilmesi gereken bir kaynatma hazırlamanız gerekir. Bir süre sonra çare, alkole karşı kalıcı bir isteksizliğe neden olmalıdır. Düşündüm, suçumu unuttum ve harekete geçmeye karar verdim. Bir kaynatma hazırladı ve fark edilmeden kompostoya dökmeye başladı. İlk başta kocam neden bu kadar acı bir komposto olduğunu söylediler ve ben ona özel bir vitamin özü, genel bir tonik olduğunu söylüyorum. İçiyor, hiçbir şeyden şüphelenmiyor. Sonra hiç sormayı bıraktı, alıştı. Üç hafta sonra bakıyorum - şişesiz geldim. Peki, diyorum ki, bugün içmez misin dostum? Ve o çok utanıyor - istemiyorum diyor. Çekmiyor ve bu kadar. Ve ona sırrımı söylememek için kendimi tutuyorum. Sadece gülümsüyorum, doyamıyorum çünkü kadın mutluluğumu savundum, talihsizliği kurnazlık ve ustalıkla yendim. Kocam artık hiç içmiyor, candan ruha yaşıyoruz, size diliyoruz.

Ella Kazimova, Başkurdistan

• Sıradan kerevitleri yakalayın , kaynatın, kabuklarını çıkarın , kırıntılara ayırın ve ardından bir kahve değirmeni içinde toz haline getirin . 2 çay kaşığı karıştırın. Bu tozun bir alkoliğe yönelik yiyeceklerde . Bu yemeği "yediğinde", ona yemekten önce, yemek sırasında veya yemekten sonra birkaç shot votka getirmeniz gerekir . Bu kadar ağır kusma ikinci ve üçüncü kez tekrarlandığında , dördüncü (veya beşinci ... onda) kırk derece içmek istemeniz pek olası değildir. Bu kişiye bu şekilde davranmak yaklaşık iki hafta sürdü. "Kanser saldırısının" "bitişinde", sadece votkanın görüntüsünden ve kokusundan midesi bulanmaya başladı. Şimdi karısının, çocuklarının ve tüm akrabalarının zevkine göre yeniden normal bir insan oldu.

• Sarhoşlukla mücadelede bilinen halk yöntemlerinden biri defne yaprağı kullanmaktır. Asil defnenin kökü ve yaprağı neredeyse tek seferde alkollü içeceklerden tiksinmeye neden olur. Güçlü bir alkol bağımlılığı olan ve alkolsüz yapamayanlar için aşağıdakiler önerilir: 250 ml votkaya asil defnenin kökünü ve iki yaprağını koyun. İki hafta ısrar et. Bu tentürden bir bardak, alkole karşı güçlü bir isteksizliğe neden olmalıdır.

• Ham kabak çekirdeklerini kabuklarından soyun, bir bardak hacminde alın ve doğrayın. Hazırlanan hammaddeler 0,5 litre votka ile dökülmeli ve karanlık bir yerde 7-8 gün demlenmelidir. Tentür süzün ve ayrı bir şişeye dökün. Bu bitki özü, alkol bağımlılığı olan bir kişiye birkaç dozda içmesi için verilir. Etki mekanizması, hazımsızlık yoluyla alkolden tiksinti yaratmaktır. Kabak çekirdeğinin iç tüketimi kusma ve ishale neden olur.

• 1 çay kaşığı kuru ezilmiş kuklacı kökü (orta pupa) 1 / bardak kaynar su dökün, 1 saat bekletin, süzün, orijinal hacmine kadar kaynamış su ekleyin (yani, 50 g sıvı yapacak kadar ekleyin). Kökleri atın ve infüzyonu buzdolabında saklayın. Bu infüzyondan 15-20 damla bir şişe votkaya koyun ve “hastaya” verin. Sonuç, kusma ve ardından alkolden tiksinmedir. Bu arada, kuklacı müstahzarı sadece votka veya şaraba değil, aynı zamanda yiyecek veya çaya da (günde 3 defa 2 damla) eklenebilir. Uygun bir etki yoksa, üst çubuğu "el yordamıyla" kullanarak doz kademeli olarak artırılmalıdır. Maksimum doz 10 damladır. Gösterge, "göğse alınan" alkolden sonra kusmanın ortaya çıkması olacaktır. Ve sonra, bir kişi "temiz" alkol (yani, hiçbir şey eklemediğiniz) içse bile, o zaman kusma yine de başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Kuklacının çok zehirli olduğu ve dozajlarına sıkı sıkıya bağlı kalınması gerektiği unutulmamalıdır.

• Yarım litrelik şişe yarıya kadar kuru tavuk gübresi ile doldurulur, üstüne kadar votka ile doldurulur, ılık bir yerde 3-4 gün demlenir, süzülür, gözleri aldatmak için bir çeşit gıda boyası ile renklendirilir ve içirilir. İlaç, içicinin şiddetli kusmasına ve alkolden tiksinmesine neden olur.

• Saflaştırılmış terebentin çok dikkatli bir şekilde ağızdan alınmalıdır: günde sadece bir kez. Alım beş damla ile başlar. Her gün 1 damla ekleyerek, dozu 15'e getirin (ve kalp izin veriyorsa 30'a kadar) ve ardından hacmi 1 damla sıfıra indirin. Terebentin'i aç karnına alın, suya veya süte ekleyin. Tedavi süresi 1-2 aydır.

"Nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Hala tüm bunlara katlanabileceğime inanamıyorum. Kolya ve ben bir arkadaşın düğününde tanıştık. O zamanlar gençtim, çok sevdiğim ve gerçekten yalnız kalmak istemediğim bir adamdan yeni ayrılmıştım. Babam katıydı, bizi dizginledi ve ben de her zaman bir danışmanın, zor zamanlarda yaslanabileceğin güçlü bir omuz olduğuna alıştım. İki yıl boyunca mükemmel bir uyum içinde yaşadığımız delikanlı bir tane daha bıraktı ve ben boşlukta kaldım. Gerçekten bir an önce evlenmek istedim çünkü nasıl yalnız yaşayacağımı bilmiyorum. Ve bu düğünde onunla tanıştım. Herkes eğleniyor, dans ediyor, içki içiyordu ve ilgi odağı Kolya'ydı . Yelek giymişti, çok güçlü, güçlü, kendine güveniyor, gitar çalıyor ve misafirleri eğlendiriyordu ve ben onu çok beğendim. Düşündüm - işte burada, beni destekleyecek, belalardan koruyacak adamım. Her nasılsa, fark edilmeden tanıştık, tıpkı fark edilmeden, düğünün yapıldığı kültür evinin arkasındaki parkta bir bankta onunla yalnız kaldık. Bunun genellikle nasıl olduğunu anlatmak bana düşmez. Hamile kaldım ve iki hafta sonra evlendik.

Sadece ilk birkaç gün mutluydum. Bana erkeklik ve özgüven gibi görünen şeyin sadece kabalık ve zulüm olduğu ortaya çıktı. Kolya'nın gerçek bir tiran olduğu ortaya çıktı. Ayrıca çok içti. Her zaman gençlikte öyle görünür ki, bir erkeğin bazen içmesi sorun değildir, ancak onunla yaşamaya başlar başlamaz, hemen farklı bir şekilde bakarsınız. Her akşam bana ev işlerinde yardım etmek yerine (zor bir hamilelik geçirdim), partilere ve içki partilerine gitti. Ondan hoşlanmadığımı ona nasıl söyleyebilirim? Bir erkekle tartışmamaya alışkınım. Ve Kolya, tıpkı babam gibi, biraz - hemen yumruğunu masaya dayayarak: sessiz ol! Geceleri yastığına ağladı ve o gelip uyuyakaldı. Sabah uyanır, sarhoş olur, işe gider. Akşamları her şey tekrarlanır.

Doğum yapma zamanım gelmişti. Kendimi bir tuzağa düşmüş gibi hissettim: sarhoştan hiçbir yerde kaçamayacaksın ve artık onunla yaşama gücün yok. Sonra babam da içki içerken annemin ona bazı halk ilaçları konusunda yardım ettiğini hatırladım. Anneme gittim, ona ağladım ve bana sabahları sarhoşuma böyle bir karışım vermemi tavsiye etti: selâm kökü ve iki asil defne yaprağı ile aşılanmış bir bardak alkol. Elle nasıl çıkarılır, dedi annem. Eve giderken eczaneye gittim, ihtiyacım olan her şeyi aldım. Akşam Kolya her zamanki gibi "boynuzlu" geldi, soyunmadan horladı ve sabah sarhoş olacaktı ve ben ona bu infüzyondan bir bardak votka verdim: iç, diyorlar canım, votka biradan daha iyidir İçti, yüzünü buruşturdu ve hiçbir şey yarım saat yeşile döndü, her tarafı soğudu ve tuvalete koştu! Uzun süre kustu, sessizce işe gitti ve akşam ayık ve üzgün geldi "Bugün neden içmiyorsun canım" diyorum ve utangaç bir şekilde şöyle cevap veriyor: "Bir şey beni hasta ediyor.

Genelde o günden itibaren Kolya'm içmeyi bıraktı. Kızı çok şükür sağlıklı doğdu, babasının içki içmesi onu etkilemedi. Biz kızımıza çok sevinmedik. Kolya ikinci bir iş buldu, ev yapmak istiyoruz. Kocanız içtiğinde bu kabusu unutmaya başladım ve ancak bazen Kolya bana sarılıp kurnazca şöyle soruyor: itiraf et karım, o zaman bardağıma ne koydun? Ve sadece gülümsüyorum. Votka özlemini halk yöntemleriyle öldürebileceğiniz ortaya çıktı. Ve mutluyum".

Svetlana Krasnukhina, Kurgan bölgesi.

Zehirlenmenin tedavisi ve giderilmesi için

• Taze acı pelin otu ve Bogorodskaya otu alın, doğrayın, 1: 5, 1 yemek kaşığı oranında karıştırın. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak kaynar su dökün, kaynatın ve 10 dakika kısık ateşte pişirin. Bitmiş suyu soğutun, süzün ve hastaya 1 yemek kaşığı verin. günde 3 kez kaşık. Tedavi süresi 2-3 aydır.

• Eşit oranlarda ot pelin, kekik ve kantaron alın, doğrayın, karıştırın, 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak kaynar su dökün, üzerini kapatın, sarın ve iki saat bekletin. Sonra infüzyonu süzün ve 1 yemek kaşığı alın. günde 4 kez kaşık.

• Çiçeklenme sırasında toplanan otu ve kıvırcık kurdun tohumlarını (Benedict otu) alın, 1 yemek kaşığı dökün. bir kaşık ham madde 1 su bardağı kaynar su. 1 yemek kaşığı kaynatma yapın. günde 3 kez kaşık. Ayrıca 100 gr alkol başına 25 gr hammadde oranında bir tentür hazırlayabilirsiniz. 8 gün ısrar et. 1 yemek kaşığı başına 20 damla alın. yemeklerden önce günde 3 kez bir kaşık su. Tedavi süresi 2-3 aydır.

• Eşit oranlarda pelin otu, St.John's wort ve civanperçemi alın, bir kahve değirmeni içinde öğütün, karıştırın, karışımın 1 / çay kaşığı bir bardak kaynar suyla demleyin , 10 dakika demlenmesine izin verin , süzün ve yerine için . çay.

• Taze lahanadan ve aynı miktarda nar tanelerinden bir bardak meyve suyu sıkın. Karıştırın ve günde dört kez yemeklerden önce yarım bardak içiciye verin.

• Pelin ve kekik otlarını 1: 4 oranında karıştırın. 1 yemek kaşığı dökün. Karışımı 1 bardak su ile kaşıklayın ve 5 dakika kaynatın. 1 yemek kaşığı kaynatma iç. yemeklerden önce günde 3 kez kaşık. Birçok hastada 2 hafta sonra alkole karşı kayıtsızlık olduğu fark edilir. Tedavi süresi 2-3 aydır.

• Pelin ve kantaron otunu eşit oranlarda alın, doğrayın, karıştırın, 1/4 çay kaşığı bir bardak kaynar suyla dökün, kaynatın ve 5 dakika kısık ateşte pişirin. Suyu süzün ve çay yerine için.

• Bir bardak lahana suyu, 2 bardak nar suyu, 1/2 bardak elma sirkesi kaynatın, soğutun ve her yemekten önce 1 yemek kaşığı verin. kaşık.

• 1 çay kaşığı pelin otu ile 1 bardak su dökün ve 3-4 saat ısrar edin. Her yemekten önce 1/3 bardak için.

• 2-3 adet ince kıyılmış limon veya narı bir tencerede 30 dakika kaynatın. Suyu soğutun ve gün boyunca küçük porsiyonlarda için. Bu tür su, toksinleri dışarı atar ve alkol ürünlerini çürütür, alkol için istekleri giderir.

• Alkol bağımlılığının limonla tedavisi kendini kanıtlamıştır. Alkol alımını bıraktıktan sonraki ilk gün hastaya bir limonun suyu, ikinci gün - iki limon vb. Limon sayısı 7-8'e ulaşana kadar verilmelidir. Mide mukozasına zarar vermemek için limon suyunun her porsiyonunda 1/3-1/2 bardak yeşil çay içmelisiniz. Tedavi süresi 14-16 gün sürer. Maksimum meyve suyu miktarına ulaştıktan sonra, doz kademeli olarak azaltılır ve günlük olarak bir limon azaltılır. Bu tedavi sırasında gözümüzün önündeki alkol aşermesi kaybolur.

• Kantaron otu - 1 kısım, kuzukulağı kökleri ve rizomlar - 2 kısım, kekik otu - 2 kısım, kediotu kökleri - 1 kısım, karahindiba otu ve kökleri - 1 kısım, üçlü bitki - 1 kısım. 1 bardak kaynar su için 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık dolusu ezilmiş toplama, kapalı bir kapta 1.5-2 saat ısrar edin, süzün. Günde 3-4 kez yemeklerden önce 1/2 bardak için.

"Sana hikayemi anlatacağım. Benim gibi birçok kişinin olduğunu anlıyorum ama belki benim deneyimim başkalarına yardımcı olur. Kocam içkiyi bıraktı. Sana her şeyi sırayla anlatacağım.

Öğrencilik yıllarında tanıştık, o bir inşaat ekibinde çalıştı ve biz genç muhasebeciler şantiyelerinde çalışmaya gönderildik. Michael o zamanlar tamamen farklıydı. Uzun boylu, ince, siyah saçlı, bronzlaşmış - bütün kızlar onun üzerine kurudu. Çalıştığı sitenin yanındaki yemek salonunda öğle yemeğine gittiğimi hatırlıyorum - hayran kalacaksınız. İskelede duruyor, beline kadar çıplak, güneşte ve parlıyor - çok yakışıklı bir adamdı. Bir içki isteyecek, tüm kızlarımız bir yarışta koşuyor - ona ilk kepçe getiren kim olacak. Ve iyi çalıştı, arkadaşları çizimde birinci olduklarını, ondan iyi bir mühendis çıkacağını söylediler. Hemen aşık oldum, biliyorsun. Bir sorun: sık sık başvurdu. Ama sonra sadece korkunç değil, hatta normal görünüyordu - kişi yorgundu, içti, rahatladı. Ne de olsa gençlikte her şey çok parlak görünüyor. İş gününün bitiminden sonra şantiyede "dinlenmek" onlar için bir gelenekti - votka, atıştırmalık, gitarlı şarkılar. Atmosfer eğlenceli ve öğrenci dostudur. Arkadaşlarım ve ben Misha da dahil olmak üzere şirketimizin adamlarının yaşadığı odaya giderdik, oturur ve konuşurduk. Aptal gibi aşık oldum, ne diyebilirim ki. Yakışıklı bir adam beni kandırdı (zaten bir dili vardı - vay canına, herhangi bir diş konuşacak, ama içtiğinde sorun değil). Orada, bir şantiyedeki geçici bir binada ilk kez aşık olduk. Altı ay sonra evlendiler ve hayat dönmeye başladı.

İlk başta bir peri masalındaki gibi yaşadık , Misha'm beni kollarımda taşıdı . Votkayı tamamen unutmuşum. Sonra Katenka doğdu ve bilirsiniz, bir şeyler kırılmış gibiydi. Genç ebeveynlerin ilk çocuğu - bilirsin, bu zor. Çocuk bezi, geceleri zıplamalısın. Tartışmaya başladılar. Ve Misha'm mutluluğu yeniden bardağın dibinde aramaya başladı. Ve zengin yaşamadan önce - mühendislerin artık ne tür bir maaşı var - ve bundan sonra daha da fazlası. Ne kazanırsa onu içer. İşten sonra, sadece biriyle çözmek için eve çekilmiyor. Bir zamanlar aşık olduğum yakışıklı Misha'm yavaş yavaş batıyordu. Eski güzelliğinden ve hünerinden geriye hiçbir şey kalmamış, sadece alkol kokuyor, hepsi bu.

İki yıldır bu hayattan bıktım. Bir gün her zamanki gibi sarhoş geldi ve ona kapı eşiğinden dedim ki: ya içmeyi bırak yoksa seni bırakırım. Sonra kendisi, görünüşe göre, dayanamadı, ayaklarıma düştü, ağlayarak: evet, memnun olurum, diyor, ama yapamam, lanet olası votka beni içeri sürükledi, yardım et Valya! Bana bir gök gürültüsü gibi çarptı: Görünüşe göre kötü niyetinden değil, içtiği için kendisi mutlu değil. Ve bilirsiniz, hemen sakinleşti. Sorunla nasıl başa çıkacağımızı düşünmeye başladık. Arkadaşlarım bana daha önce sarhoşluğun tedavi edilmesi gerektiğini söylediler ama ben buna inanmadım, her şeyin karaktere bağlı olduğunu düşündüm. Sonra bunun bir hastalık olduğunu anladım. Ve doktorlara gidin - şimdi bu kadar parayı nerede bulabilirsiniz? Özellikle ailemizde - kararnameden yeni çıktım, Misha sarhoşluktan kovulmakla tehdit edildi. Komşu kadın Katya bize tavsiyede bulundu: halk yöntemleriyle deneyin diyor. Bir tarif verdi: Aspir benzeri löseminin kökleriyle birlikte rizomları cam bir kavanoza koyun ve üzerine %70 alkol dökün. Kavanozu sıkıca kapatın ve karanlık, serin bir yerde iki hafta ısrar edin. Tentür yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 20-30 damla alınmalıdır. Sonuçlara bağlı olarak tedavi süresinin süresi 2-3 haftadır.

Ve sen ne düşünüyorsun? İlk başta bunun yardımcı olacağına inanmadım ama bir mucize oldu! Bir ay sonra Misha iyileşmeye başladı. İçmiyor ve hepsi bu. İstemiyorum, diyor, artık çekmiyor. İş yerinde düzgün bir insan olduğunu gördüler, hemen başka bir departmana transfer ettiler. Şimdi iki katını alıyor ve en önemlisi her şeyi eve getiriyor. Kızım büyüyor, akşamları oynuyorlar, Misha ona nasıl çizileceğini öğretiyor. Onlara bakıyorum ve pek memnun değilim. İnsanların kanıtlanmış yöntemlerinin anlamı budur. Asıl mesele, yaptıklarınızı onlara uygulamaktır ve her şey yoluna girecektir. Mutlu ol".

Valentina Petrovna Ukrayna

Avrupa toynakları

Halk arasında kaymak, kasvetli, kusmuk, kusturucu kök, toynak, varagush, para otu, tavuk pençesi, insan kulağı vb. Kekik, selâmotu, kantaron, kulüp yosunu, acı pelin, yabani biberiye, kuklacı, civanperçemi vb. bitkilerle birlikte kullanıldığında daha etkili olur.

• 1 yemek kaşığı dökün. bir kaşık dolusu ezilmiş toynak kökü (veya eşit oranlarda alınan kök ve ot karışımı) 1 yemek kaşığı. sıcak su. Kapağı kapalı olarak kısık ateşte 30 dakika pişirin. Sıcak süzün. Kaynamış suyun hacmini orijinaline getirin. 2 yemek kaşığı alın. yemeklerden sonra günde 3 defa kaşık veya 2 yemek kaşığı dökün. bir bardak alkolde kaynatma kaşığı ve hastaya bir içki verin.

• Leuzea aspir, yabani toynak, kantaron, kedi nanesi, kekik ve pelin otu kökünü eşit oranlarda alın. Her şeyi öğütün, karıştırın, 1 yemek kaşığı. l. 3 su bardağı kaynar su ile karıştırın, 30 dakika bekletin, süzün ve yemeklerden 30 dakika önce 2 doza bölünerek alın.

• 1 yemek kaşığı dökün. bir kaşık ezilmiş toynak kökü 1 yemek kaşığı. votka, karanlık bir yerde ara sıra çalkalanarak 2-3 hafta ısrar edilir. Sonra 1-2 yemek kaşığı. bu tentürden bir kaşık alkole dökün ve içiciye verin.

• Bir fincan doğal kahve (50 g) demleyin ve pişirme sırasında 1/4 çay kaşığı Avrupa toynak tozu ekleyin. İçeceği aç karnına verin.

• 3 yemek kaşığı dökün. yemek kaşığı toynak kökü 1 yemek kaşığı. su ve 5-10 dakika su banyosunda kaynatın. Bu kaynatma bir günde içilir, çaya, çorbalara eklenir. Tedavi süresi 3 aydır.

“Bir ayyaşla evli olmak hem zor hem de küçük düşürücü, kim tartışacak. Peki ya votkayı senden daha çok sevmesine rağmen bu kişiyi tüm kalbinle seviyorsan? Bu karmaşık bir soru ve kadın dergilerinin bize söylediği kadar kolay değil ("alkoliği bırak, şimdi bırak").

Kocam 40 yaşına kadar içmedi. Kendi küçük ama karlı çiftliğimiz vardı, tüm hayatımızı köyde yaşadık ama diğerlerinden daha kötü yaşamadık: kendi evimizi inşa ettik, çocuklarımızı okumak için şehre gönderdik. Tek kelimeyle insanlar gibi ve hatta birçok şehirden daha iyi yaşadılar. Ama bir gün felaket geldi ve işte nedeni.

Kocamın her zaman rakipleri oldu, ama sadece mağazalara sattığı etin onlarınkinden daha iyi, bizim yetiştirdiğimiz sebzelerin onlarınkinden daha iyi ve daha ucuz olmasından mutsuz olan kötü insanlar oldu. Kocama her zaman şöyle dedim: ah, dikkatli ol Pavel, komşular seni yakacak, onlardan daha fazla kazandığın için onları çok kıskanıyorlar. Ve sadece başından savdı, güldü - hadi, bu rekabet, serbest pazar, başka neyi yakacaklar! Benim gibi çalışmayı öğrenecekler, kıskanmayacaklar. Ama kadınsı kalbim bir sorun olduğunu hissetti. Yani bir kez oldu.

Bir gün gürültüden uyandık. Pencerelerin altından bağıran komşular - yan, yan, çabuk dışarı çık! Koştun, bakıyoruz - gerçekten. Tahıl ambarı yanıyor, aletlerle kaplı baraka, her şey yanıyor. söndüremedim...

• Hadi dünyayı dolaşalım, - kocası ertesi sabah itfaiyeciler ayrıldığında diyor - ve o tamamen siyah ve gözleri dışarı çıkmış.

Sonra ne olduğunu tahmin edebilirsiniz. Pavel'imi iç. Ürünleri teslim ettiği mağazalara olan borçlarını ödemek için bankadan kredi çekti, yıkandı. Evde hiç para yoktu ve yavaş yavaş iyi içmeye başladı - ya bir pazarlık fiyata bir ekme makinesi satardı ya da evden bir şey alırdı - bir TV ya da ütü. Ona çoktan küfrettim ve onu ikna ettim ama o tekrarlamaya devam etti:

• Olma, Nadezhda, eski hayat, hadi dünyayı dolaşalım!

Onun için üzüldüm. Altı ay boyunca içti. Çok içtiğinden değil, sistematik olarak içtiğinden. Neredeyse her gün. Bu zamana kadar evi satmıştık, kızımız şehirden dönmüştü - eğitimi için ödeyecek hiçbir şey yoktu. Artık böyle yaşamanın imkansız olduğunu, kocamı doğru yola döndürmek gerektiğini anladım. Teyzem köyünde tanınmış bir şifacıydı ve eğer kişi isterse alkol bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olacak bir tarif tavsiye etti. Ham kabak çekirdeklerini kabuklarından soyun, bir bardak hacminde alın ve doğrayın. Hazırlanan hammaddeler 0,5 litre votka ile dökülmeli ve karanlık bir yerde 7-8 gün demlenmelidir. Tentür süzün ve ayrı bir şişeye dökün. Bu bitki özü, alkol bağımlılığı olan bir kişiye birkaç dozda içmesi için verilir. Etki mekanizması, hazımsızlık yoluyla alkolden tiksinti yaratmaktır. Kabak çekirdeğinin iç tüketimi kusma ve ishale neden olmalıdır. Ve sen ne düşünüyorsun? El nasıl kaldırıldı! Kocam bir keresinde başka bir şişe votka aldı, hatırlatmam üzerine önce tentürü, sonra votkayı içti ve bu yüzden büküldü! Onun için üzüldüm. Ertesi gün diyor ki: bu kadar yeter. Bu saçmalığı artık göremiyorum. Genel olarak içmeyi bıraktı, bir adam aklını aldı.

Bir kredi daha aldı, traktör aldı, tarlayı sürdü. Sonbaharda tahıl sattı ve iyi para kazandı. Bir borcu ödedim, şimdi ikinciyi ödüyoruz ve evi alacağız. Bu kadar. Öncelikle isterseniz sarhoşluktan kurtulabilirsiniz ve ikincisi, bize her zaman yardım etmeye hazır olan geleneksel tıbbı unutmayın.

Nadezhda Konstantinovna Zolotova, Krasnoyarsk Bölgesi.

Leuzea aspir

Levzei için popüler isimler “maral otu”, “maral kökü” dür. Birçok durumda Leuzea preparatlarının sistematik kullanımı, içicilerde alkol bağımlılığını önemli ölçüde azaltabilir . Leuzea aspir benzeri kan basıncını artırabilir , bu nedenle hipertansiyon durumunda kullanımı kontrendikedir.

• 3 ölçü leuzea aspir kökü , 2 ölçü St. John's wort, 1 ölçü kekik otu, tatlı yonca ve nane alın. Her şeyi öğütün , karıştırın, 2 yemek kaşığı. l. karışımı bir termosa dökün, 3 bardak kaynar su dökün , 6 saat ısrar edin , süzün, bir limonun taze sıkılmış suyunu ekleyin ve günde 2 kez yemeklerden 20 dakika önce 2/3 bardak hastaya verin .

• Leuzea aspir ve angelica'nın köklerini, St. John 's wort, nane, pelin , civanperçemi ve kekik, ardıç meyveleri , siyah frenk üzümü yapraklarını eşit oranlarda alın .

Her şeyi öğütün , karıştırın ve sebze karışımını bir cam kavanoza dökün. Daha sonra 1 yemek kaşığı başına 1,5 bardak oranında votka dökün . bir kaşık sebze karışımı. Kavanozu kapatın ve bir ay boyunca karanlık bir yere koyun. Bitmiş tentürü süzün ve kalan bitkisel hammaddeleri 4 yemek kaşığı başına 1 bardak oranında sıcak kaynamış su ile dökün . karışımın kaşıkları. İki gün daha ısrar edin , süzün ve alkol tentürü ile karıştırın . Elde edilen tentürü votkaya, hasta farketmeden bardağa 2 çay kaşığı ekleyin ve gün boyunca 4'e bölünmüş dozlar halinde içirin . Alım sırasında , içici yavaş yavaş alkole karşı kayıtsız bir tutum geliştirir , akşamdan kalma sendromu kaybolur .

• dökün . leuzea aspir kaşığı 1 su bardağı kaynar su bırakır. Gece boyunca infüze edin, sabah süzün. İnfüzyonu yemeklerden önce günde 3 kez, her resepsiyonda 100-200 g için. Her porsiyona 1-2 çay kaşığı bal ve biraz limon suyu eklenmesi tavsiye edilir.

• Aspir benzeri leuzea'nın rizomlarından tentür 1: 10 oranında votka veya% 70 alkol ile hazırlanmalıdır. 10-12 gün demleyin, yemeklerden önce günde 3 kez iki hafta boyunca 20-30 damla alın.

“Eşim ve ben çok zorluklar yaşadık ve yine de normal hayata döndük. Çoğu zaman olduğu gibi, tüm talihsizliklerin nedeni votkaydı ve ondan sonsuz sarhoşluktan kurtulmak, normal bir insan yaşamına doğru bir adım oldu.

Perestroyka'nın şafağında tanıştık. O zamanlar fırtınalı, sıkıntılı bir dönemdi, muhtemelen hatırlarsınız.

Sovyetler Birliği çöktüğünde, işsiz kalan Nikolai'm mekiklere taşındı. Beyaz Rusya'ya gittim, oradan kıyafet aldım, bize getirdim ve burada sattım. Normal, genel olarak, o günlerde çalışır. Her şey yolunda gitti, araba için para biriktirdiler, evleneceklerdi. Koca belli bir miktar kazandığında imzaladılar ve bir çocuk beklemeye başladılar. Hayat böyle, iş ve neşe içinde devam edecek gibiydi. Ama kader bize karşı acımasızdı.

Bir zamanlar Kolya büyük bir mal sevkiyatı yapıyordu ve bazı haydutlar onu sınırdan çok uzak olmayan bir yerde soydular. Zaman, hatırladığınız gibi, pek huzurlu değildi. Ve Kolya'ma bir şey oldu. Kendisi gelmedi: her tarafı titriyordu, gözleri donuktu, tekrarlayıp duruyordu: "Piçler, piçler, piçler." Onu soyanlarla ilgili bu, en azından hayatta kaldığı ve sonra bana şunu söylüyor: Yanımda bir daire için biriktirdiğim param vardı.Bunca zaman ne kadar kazandığımı söylemedim, sana sürpriz yapmak istedim, düğün için bir daire satın almak istedim.Dedi - ve nereye gitti -Bu.

Bu tür sözlerden sonra, nereye ve neden gittiğini hemen anlamadım bile. Bütün akşam tek başına oturdu. Kocam bir haftadır eve gelmiyor. Cumartesi günü polis onu getirdi: götürün, diyorlar, yakışıklı alkolik. Ona bakıyorum ve neredeyse ağlıyorum: her tarafım dövülmüş, şişmiş, kirli, zayıf. Nedense sakinleştim.

Bu olaydan sonra kocam artık alem yapmadı, ancak sistematik olarak içmeye başladı: sert ve sürekli. Eğimli bir uçaktan yuvarlandı ve kederimden ben de neredeyse onunla sarhoş olacaktım . Zamanında durmayı başardım, şişeyi reddettim . Yine de ben bir kadınım ve bildiğiniz gibi doğa bize kaderin darbelerine karşı erkeklerden daha fazla direnç bahşetti . Kocamı hastalıktan nasıl kurtaracağımı düşünmeye başladım . Anladığınız gibi hiç paramız yoktu, sahip olduğumuz her şeyi sattık ve annemin çocukken babama bazı doğal ilaçlarla davrandığını hatırladım, babam ordudan döndükten sonra içmeye başladığında ve yardım ediyor gibiydi. Anneme sordum ve bana tarifi verdi: Kıyma makinesinde ezilmiş 1500 gram aloe ( aloayı kesmeden önce 5 gün su vermeyin ), 2500 gram Mayıs balı, 2,5 litre kırmızı şarap ( Cahors gibi ). Her şeyi bir cam tabağa (karanlık) koyun , karıştırın ve 5 gün karanlık ve serin bir yere koyun. Bulaşıklar kapatılmalıdır. İlk 5 gün karışımdan 1 tatlı kaşığı , ardından günde 3 kez yemeklerden 1 saat önce 1 yemek kaşığı alın . Tedavi süresi en az 3 aydır.

Bizim için elbette zor oldu ama başardık. Bu tarifin, güçlü iradenin ve sevgimin yardımıyla Nikolai, votka ile bağlayarak aklını başına topladı. Hayatı düşündüm, her şeyi tarttım ve yaşamanın yaşamamaktan daha iyi olduğuna karar verdim. Çok fazla tecrübesi olduğu için bir ticaret şirketinde danışman olarak işe girdi. Şimdi çalışıyor, pozisyonunda ilerliyor, para biriktiriyoruz ve yakında bizden çalınan daireyi satın alacağız. Bu arada, hırsızlar asla bulunamadı, ama biz kimseye gücenmedik: onlar sadece bizi daha güçlü kıldılar. Asla pes etme ve mutlu ol."

Irina Shlykova, Tver.

• Kekik otu - 4 kısım, pelin - 1 kısım, kantaron - 1 kısım alın, karıştırın ve öğütün. 1 yemek kaşığı dökün. 1 bardak su ile karışımdan bir kaşık, kaynatın, 20 dakika bekletin, süzün. 1 yemek kaşığı infüzyon alın. 2-3 ay boyunca günde 3 kez kaşık.

• Avrupa toynağının kuru ezilmiş yapraklarını ve ceviz meyvelerinin yeşil kabuklarını 1: 2 oranında karıştırın. Karışımın 1 çay kaşığı bir bardak kuru üzüm şarabı ile dökün, 30 dakika bekletin, ara sıra içindekileri sallayın, süzün. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 1/3 fincan alın. Tedavi ayı boyunca bu şaraptan 4 litre içmelisiniz.

• John's wort, nane, civanperçemi bitkisini alın - her biri 2 parça; melek otu kökleri, kalamus, pelin otu ve ardıç meyveleri - her biri 1 kısım. Toplanan her şeyi öğütün. Sonra bir avuç alın, bu kısmı günde birkaç kez kaynar suyla demleyin ve günde 2 litreye kadar için.

• 20 g kırmızı biber tozunu 0,5 litre 60° alkol içine dökün. 2 hafta ısrar edin, zorlamayın. İçilmesi amaçlanan her 1 litre şaraba 2-3 damla ekleyin. Bu ilaç, şarap isteğini azaltır ve kronik alkolizmde de yararlıdır.

• 4 gr saf demir tozunu 4 gr toz şekerle karıştırın. Bu karışımı 12 parçaya bölün. Sabah ve akşam birer parça alın. Bir hafta sonra, yeni toz karışımını 10 parçaya bölün ve ilkiyle aynı şekilde alın. İkinci haftadan sonra, yeni hazırlanan karışımı 8 parçaya bölün ve ayrıca sabah ve akşam birer toz alın. Yukarıda bahsedildiği gibi parça sayısını azaltarak toz almaya devam edin. Bu kabızlığa neden olabilir, bu nedenle önerilen müshilleri almalısınız.

Tedavi sırasında günde 3-4 ekşi elma yiyin, yulaf ezmesi haline getirin. 10 elma alın, her birine 4-5 demir çivi yapıştırın. Bu elmaları kullanmadan önce tırnaklarını çıkarın, hemen yeni elmalara yapıştırın ve 6 hafta boyunca bu şekilde değiştirin. Ortaya çıkan malik demir özü, alkolizm tedavisinde faydalıdır.

Bu tedavi yöntemi ile süt ürünleri, yumurta, tuzlu, yağlı yiyecekler, lahana, bezelye, soğan, baharat yememelisiniz.

“Kocam asker, görevden alındı. Ülkemizde bunun nasıl olduğunu kendiniz biliyorsunuz: bir adam hizmet etti, görevini yaptı ve sonra bir kez - sizi kovdular ve artık kimsenin size ihtiyacı yok. Biz bu olayı çok zor yaşadık. Victor ve ben, o hizmet etmeye yeni başladığında tanıştık ve ben enstitüde okuyordum. Aşk parlak ve saftı. Hayat çok güzel görünüyordu ve önümüzde bizi yalnızca mutluluğun beklediğine inanılıyordu. Evlendi. Garnizonlarda dolaştım, Rusya Ana'ya baktım, ah, nasıl baktım! Tabii ki zordu - sürekli hareket, güçlük, yorgunluk, kendime ait bir köşem yok. Her altı ayda bir yeni bir okulda bir çocuk da bunun ne kadar "zevk" olduğunu anlıyorsunuz. Ama Vitya'nın yüksek bir rütbeye yükselmesi, bir daire alması ve insan gibi yaşaması umuduyla yaşadık. Bu basit insan mutluluğuna layıktık çünkü kocam kendini Anavatanına adamış gerçek bir asker ve ben sadık ve iyi bir eşim, ona her zaman mümkün olan her şekilde yardım etmeye çalıştım.

Ve bir anda her şey çöktü. Victor, kapıdan bir dönüş verildiğinde basitçe kovuldu, anlıyorsunuz. Tüm hayalleriniz, tüm umutlarınız, tasasız bir geleceğin tüm parlak hayalleri - hepsi boşa gitti. Ve Vitya buna dayanamadı. Yara. Bir ay boyunca çok içtim, ne, ne kadar, ne ile anlamadan siyah içtim. Bir keresinde bir sarhoş, ona kampanyacı diyen bazı serserilerle bir tezgahta kavga etmişti. Adamın kolunu kırdı, kafasını kendisi ezdi, polise gitti. Pekala, geçti, ona bir süre vermediler - sonuçta, eski asker şartlı tahliye ile serbest bırakıldı. O andan itibaren Vitya'm tamamen değişti: siyah yürüyor, sessiz, bana tersliyor, çocuğa bağırıyor. Artık çok fazla içmiyordu, ancak her akşam bir şişe başka bira içmek onun için "iyi bir gelenek" haline geldi. Gördüm, çok iyi anladım ki bir adam ölüyordu. Artık hiçbir ilgisi ve arzusu yok. Asıl şeyden - Anavatan'a hizmetinden - mahrum kaldıktan sonra yaşam zevkini kaybetti. Ve alkol, çoğu zaman olduğu gibi, ağır düşüncelerden, kızgınlıktan ve öfkeden kurtularak bir "cankurtaran", destek ve gelir haline geldi. Mesele bu değil, dedim kendi kendime.

Köyümüzde hâlâ, başta alkolizm olmak üzere birçok hastalığı iyileştirmeye yardımcı olan geleneksel tıbbın eski tariflerini bilen büyükanneler var. Onlara daha önce hiç inanmadım ama bu durumda zaten her şeye hazırdım. Şifacılara gittim. Bana bir tarif verdiler: taze pelin otu ve Bogorodskaya otu alın, doğrayın, 1: 5 oranında karıştırın, karışımın 1 çorba kaşığı bir bardak kaynar suyla dökün, kaynatın ve 10 dakika kısık ateşte pişirin . Bitmiş suyu soğutun, süzün ve hastaya 1 yemek kaşığı verin. l. günde 3 defa Tedavi süresi 2-3 aydır. Bir akşam kocamla samimi bir konuşma yaptım ve ona, tüm hayatını kutsal bir davaya adamış dürüst bir adamın nasıl müzmin bir ayyaş olup battığını izleyemediğimi söyledim. Ve Victor dedi ki: evet, tedavi olacağım. Bu tentürü denedi, sürekli içmeye başladı. Ve bir mucize olup olmadığını veya geleneksel tıbbın gerçekten bu kadar çok yardımcı olup olmadığını veya kocamın gerçekten bağımlılığından kurtulmak mı istediğini bilmiyorum, ama gerçek şu ki: içkiyi bıraktı. Hiç. Nasıl kesilir. Bir sabah uyandım, elimi salladım ve kesinlikle böyle, orduya göre: Yeter artık dedim. Ve iş aramaya gitti.

Şimdi kocam askeri tarihi filmlerin setinde askeri danışman olarak çalışıyor. Kamu hizmetinde olduğundan çok daha iyi kazanıyor. Hiç içmiyor. Hayat düzelmeye başladı ve yaşadığımız kabusu hala korkuyla hatırlıyorum. Ama başardık ve bundan dolayı çok mutluyum."

L. V. Polukhina, Irkutsk bölgesi.

Kantaron şemsiyesi

Bitkinin ana aktif bileşenleri acı glikozitler amarogentin ve gentiopicrin'dir. Bitkinin sulu acı infüzyonu iştahı uyarır, sindirim organlarının salgılanmasını ve aktivitesini artırır, mide suyunun asitliğini düşürür, hafif bir müshil ve koleretik etkiye sahiptir ve gaz giderici, antihelmintik, analjezik, antiseptik ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir.

tedavisinde kullanılır . Kantarondan yapılan çayın diğer şifalı bitkilerle birlikte günlük olarak kullanılmasıyla , içen kişi yavaş yavaş içmeye olan ilgisini kaybeder .

• Eşit miktarda kantaron otu, kekik ve atkuyruğu ile karıştırın . 3 yemek kaşığı dökün . Karışımın yemek kaşığı 0,5 litre kaynar su, 30 dakika bekletin . Sabah ve öğlen 1 bardak için , tekrar çimlerin üzerine kaynar su dökün ve akşama kadar ısrar edin. Akşam yemekten önce infüzyonu kısık ateşte 15-20 dakika kaynatın , soğumaya bırakın ve 1-2 dozda için.

• 2 yemek kaşığı dökün. 1 bardak su ile yemek kaşığı ezilmiş kuru ayı üzümü yaprağı. 15 dakika kaynatın, süzün, soğutun. 1 yemek kaşığı al. günde 5-6 kez kaşık.

"Sana hikayemi anlatacağım. Ülkemizde benim gibi bir milyon veya daha fazla insan var, ama yine de - aniden talihsizlikle nasıl başa çıktığıma dair hikayem birine yardımcı olacak ve onları hayatın bize göründüğü kadar zor ve umutsuz olmadığına ikna edecek.

Zeki bir ailede doğdum, babam mühendis, annem öğretmendi. Ailem beni eğitimli, kültürlü bir insan yapmaya çalıştı: Bir müzik okulunda okudum, ailem beni tiyatroya götürdü, çok okudum - tek kelimeyle, yakınımdaki insanlarla çevrili sessiz bir hayata hazırlanıyordum. Çoğu zaman olduğu gibi, işler düşündüğüm gibi olmadı. Okuldan sonra üniversiteye gidemedim çünkü üniversitelerde çok fazla rüşvet var, adalet yok. Çok yürümeye, garip şirketlerde vakit geçirmeye başladım. Ailemin bana öğrettiği her şeyde hayal kırıklığına uğradım. Komşularımızın oğlu Dima'dan aşktan değil kazara hamile kaldı ve bu yüzden onunla evlendi - ne olursa olsun. Yaptıklarımdan neredeyse anında pişman olmaya başladım. Kocamın ailesindeki emirler benim alışık olduğumdan tamamen farklı çıktı. Babaları çok içerdi ve anneleri de içmeyi severdi. Sürekli kavgalar, bağırışlar, küfürler. Tabii ki Dima'm da genç yaşta öğrendi. Meslek okulu, eşofmanlı arkadaşlar, gitarlı hırsız şarkıları - tüm bunlar benim için çok tatsızdı, ama gidecek hiçbir yer yoktu - kendime sıkışıp kaldım. Bir oğlunun doğumundan sonra hiç hayat yoktu. Koca, arkadaşlarıyla bir yerlerde günlerce ortadan kaybolur, her şey evde kalır ve gider, kaynana gelir ve içelim: ev neden temizlenmez? Neden adama yemek pişirmedin? Tüm kitapları okur musun? Akıllı, ben de! Dürüst olmak gerekirse, bazen ulumak istedim. Çocuk bezi yıkarım, evleri temizlerim, yemek pişiririm, oğlumu büyütürüm ve çalışırım (rekreasyon merkezimizde kütüphaneci olarak iş buldum) - hepsi benim. Ve sadece zekam ve yetiştirilme tarzımla beni neyle suçlayacaklarını ve kınayacaklarını biliyorlar. Bir yıl böyle yaşadık, beyaz ışığı görmedim. Neredeyse kocamdan nefret ediyorum, ailesini tanımak bile istemiyorum. Aklım başıma geldi, bir şeyi değiştirmem gerektiğini anladım. Birincisi, Dima'yı şirketinden ve toplantılarından uzaklaştırmak ve ikincisi, kayınvalidesine boyun eğdirmek. Ve kocamı votkadan nasıl vazgeçireceğimi bilmiyordum. Onlara oğullarının çok içtiğini söylemeye çalışın, hemen böyle bir çığlık atacaklar! Dolambaçlı bir şekilde çalışmam gerektiğini anladım. Büyükannem bana yardım etti. Eğitimli olmasına rağmen hayatı boyunca öğretmenlik yapmış ama bir köyden geliyor, memleketi için farklı tarifler biliyor. Baba Nina bana bir erkeği votkadan nasıl caydıracağımı öğretti, öyle ki farkına bile varmasın. Ahududu üzerinde toplanabilecek bir bardak votkada 3-4 yeşil böcek ısrar etmek gerekir; votka, tahtakuruları ile aynı hoş olmayan kokuyu alacaktır. Bir alkolik bu votkayı içerse, alkole karşı güçlü bir tiksinti geliştirebilir. İlk başta güldüm, yardımcı olacağına inanmadım ama büyükannem ısrar etti: dene. Arsasında ahududulardan tahtakuruları topladı, bana verdi, bir tentür yaptım ve akşam kocamın ailesi bizi ziyarete geldiğinde hepsini sessizce bir şişe Stolichnaya'ya döktüm, genellikle yanlarında getirdiler . Onları bir, iki, sonra üçte birini içtin, sonra şarkılar başladı ve ben oğlumla mutfakta kapıda durup izliyorum. "Gel buraya, sen bizim akıllımızsın!" kayınvalidem şişeyi sallayarak bana seslendi. Ben de sessizce başımı böyle salladım ve dedim ki: hayır, kendini zehirle. Burada bize ne oldu! Herkes yeşile döndü, inledi. Tahtakurusu tentüründen mi yoksa sözlerimden mi bilmiyorum. Sadece o akşam bu şişeyi bitirdiklerini biliyorum , sonra bütün gece hastaydılar ve ertesi sabah kocam uyandı ve şöyle dedi: bir şey beni içmekten rahatsız oldu, Nina. Ve doğal olarak - içmeyi bıraktı ve hepsi bu. Büyükannenin tarifi yardımcı oldu. Alkol şirketimle yolları ayırdım ve iyi bir iş buldum. Ebeveynleri hala birkaç kez geldi, oğullarına bir içki teklif etti (bu yaşlı sarhoşlara hiçbir ilaç yardım etmeyecek) ve kesin olarak öyle diyor - yapmayacağım ve bu kadar.

Evimizde sakin ve rahat oldu. Kadın mutluluğumu elde ettim - kocamı alkol bağımlılığından kurtardım.

Ninel Starodubtseva, Klin.

Huş mantarı (chaga)

Huş ağacı mantarı ilaçları, aktif biyojenik uyarıcılar olarak işlev görür. Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun hücresel savunmasını güçlendirir, merkezi sinir sistemini uyarır ve metabolizmayı geliştirir. Huş mantarı beynin aktivitesini arttırır ve ona en faydalı şekilde etki eder. Çünkü beyin dokusundaki metabolizmayı harekete geçirir ve beyin çok daha aktif çalışmaya başlar. Çok yavaşlarsa enzimatik süreçleri yeniler. Kardiyovasküler ve solunum sistemleri kelimenin tam anlamıyla chaga'nın etkisi altında canlanır.

Huş ağacı mantarının bileşiminde bulunan magnezyum, potasyum, bakır asitlerle birlikte kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve güçlü bir antibakteriyel etkiye sahiptir. Chaga açısından da zengin olan manganez ise vücudumuzdaki enzim sisteminin en iyi şekilde çalışmasını sağlar. Chaga çok miktarda çinko içerir ve çinkonun antikanserojen özelliği vardır.

Alüminyum, demir, silikon, potasyum, magnezyum, bakır, manganez, çinko ve sodyum oksitleri içeren chaga'da bulunan kül özellikle değerlidir. Chaga ayrıca vücudumuz için gerekli olan oksalik, asetik, formik, vanilik ve diğer asitleri içerir.

İnfüzyonun hazırlanması. Yıkanmış mantar parçalarını az miktarda soğuk kaynamış suda 4-5 saat bekletin. Daha sonra bir rende üzerinde öğütün veya bir kıyma makinesinden geçirin, 5 kısım su başına ezilmiş kütlenin 1 kısmı oranında kaynamış su dökün. Su sıcaklığı 50 dereceden yüksek olmamalıdır: daha yüksek bir sıcaklıkta mantarın faydalı maddeleri aktivitelerini kaybeder. Çözeltiyi 48 saat demlendirin, ardından süzün, tortuyu sıkın ve elde edilen infüzyona mantar parçalarının batırıldığı sıvıyı ekleyin.

İnfüzyon 4 güne kadar serin bir yerde saklanabilir. Yemeklerden 0,5 saat önce günde 3 kez 1 bardak alın. 4 gün saklanabilir. Chaga ile tedavi sırasında süt-sebze diyeti önerilir. Diyetteki et ürünlerini ve yağları sınırlamak, tütsülenmiş etleri ve baharatlı her şeyi hariç tutmak gerekir. Tedavi, 7-10 gün aralarla 3-5 aylık kurslarda gerçekleştirilir. Havuç suyu içmek (günde 0,5 litreye kadar) çok faydalıdır - bazen chaga infüzyonu kabızlığa neden olur.

Çay mantarı

Maya mantarları ve asetik asit bakterileri birlikte büyük bir sarımsı kahverengi koloni oluşturur. Alt kısım, birçok ipliğin sarktığı bir filiz bölgesidir, üst kısım parlak ve yoğundur. Alt kısımda, şeker çözeltisi ile çay yapraklarının etkileşimi gerçekleşir ve bunun sonucunda şifalı bir içecek doğar - gerçek bir faydalı madde deposu.

Kombucha, katalizör özelliği taşıyan protein niteliğinde birçok organik madde içerir. Metabolizmada önemli bir rol oynarlar, vücuttaki kimyasal süreçleri hızlandırırlar. Genel olarak, kombu çayının tüm kimyasal bileşiminin etkileşimi, yapay antibiyotiklerin yan etkilerinden yoksun, eşsiz bir doğal antibiyotik olan çay kvasını oluşturur.

sistemin aktivitesini iyileştirir , midenin asitliğini normalleştirir, dizanteri dahil bağırsak enfeksiyonlarını hızla iyileştirir .

isteğini azaltmak için , yoksunluk döneminde ( özellikle tıbbi veya psikiyatrik tedaviden sonra ) kombu çayının olanaklarına başvurmak çok iyidir . İçeceğin ekşi tadını arttırmak için infüzyonu sırasındaki oranlar biraz değiştirilmelidir . Aşırıya kaçmayın - çok ekşi tat, pişirdiğiniz kişinin beğenisine gelmeyebilir. İçeceği hemen sevmeniz önemlidir, ancak onu alkolizm için mükemmel bir çare olarak hararetle tanıtmamalısınız. Bir deneyin ve her şey kendi kendine devam edecek.

• 800 ml ile 1 litre arası kombu çayı infüzyonu 5-6 porsiyona bölünerek gün boyu aç karnına veya yemeklerden önce içilmelidir. Bir ay sonra günlük porsiyon azaltılabilir ancak hasta içeceği beğenirse aynı hacimde tutun. Üç ay sonra, alkol isteklerinin kademeli olarak ortadan kalkmasıyla birlikte, infüzyonu önleyici amaçlarla günlük diyetinizde, tercihen sabahları ve akşamları tutabilirsiniz.

Bal

Eski zamanlardan beri bal sadece değerli bir gıda ürünü olarak değil, aynı zamanda doğal bir ilaç olarak da kullanılmıştır. Arı zehri, bal, arı sütü, propolis, arı poleni, perga ve balmumu insan ömrünün uzamasına katkıda bulunur.

Bal, vücudun metabolik süreçlerinde önemli rol oynayan bir dizi değerli besin içerir. Diğer karbonhidratlarla karşılaştırıldığında bir takım avantajları vardır: böbrekler tarafından atılması daha kolaydır, vücut tarafından kolayca emilir, sindirim sistemini tahriş etmez, fiziksel efordan sonra enerjiyi hızla geri kazandırır, hafif bir sakinleştirici ve hafif bir müshil etkisi vardır. , Dengeli fizyolojik oranlarda enzimler, vitaminler, eser elementler, asitler, amino asitler, hormonlar, bakterisidal ve aromatik maddeler içerir.

Balın en önemli göstergelerinden biri arının vücudundan ve çiçeklerin nektarından bala giren enzimlerin aktivitesi ve vitamin miktarıdır. Bal, B1, B2, B3, B5, B6, BC vitaminleri, karoten ve enzimler açısından zengindir.

Deneysel çalışmalar, kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistem, genitoüriner sistem ve solunum yolu, cilt patolojisi hastalıklarında bal kullanmanın uygulanabilirliğini kanıtlamıştır.

Çeşitli şifalı bitkilerle birlikte bal, ciddi enfeksiyonlarda, ameliyat sonrası dönemde ve cinsel işlev bozukluğunda gücün geri kazanılmasına yardımcı olur.

Birçok uzmana göre, bir kişide tutkulu bir içme arzusu, vücuttaki potasyum eksikliği ile ilişkilidir. Zengin bir potasyum kaynağı olan bal, alkole olan susuzluğu önemli ölçüde azaltır ve ayrıca başarıyla ayılır.

• Bir ay boyunca her gün arı ekmeği emilmesi tavsiye edilir.

• Sağlığı iyileştirmek için günde 3 defa bir bardak pancar suyuna 1 yemek kaşığı ilave edilerek alınmasında fayda vardır. yemek kaşığı bal veya aç karnına 1 yemek kaşığı ile 3 ceviz yiyin. bir kaşık bal. Yaşlıların eser element potasyum (yulaf ezmesi ve yulaf lapası) içeren yiyecekleri porsiyon başına 1 yemek kaşığı ekleyerek yemeleri yararlıdır. bir kaşık bal

• Bal ile tedavi süreci. Yatmadan önceki bir saat içinde kişi 20 dakikada bir 6 tatlı kaşığı olmak üzere toplam 18 kaşık bal yer. İki saat sonra tedaviye devam edin: yine her 20 dakikada bir üç kez 6 çay kaşığı bal yemelisiniz. Daha sonra derin ve uzun bir uyku tavsiye edilir. Ve yine bir saatlik bir terapi kursu yürütün. Ondan sonra kahvaltı yapabilirsiniz. Bu tedavi düzeni bir ay devam ederse kişi artık içmek istemeyecektir.

• İyi bir sonuç, alkol için patolojik özlemi durdurmak için kapsamlı bir terapötik şemaya sebze, meyve ve bitki sularının bir karışımının dahil edilmesidir. Bir meyve suyu karışımına (elma - 200 mi, havuç - 200 mi, pancar - 100 mi, limon - 100 mi, marul suyu - 400 mi), 2 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. bal kaşığı. Koleksiyonu aşağıdaki şemaya göre alın: ilk 3 hafta boyunca - 1/3 fincan günde 3 defa yemeklerden 10-15 dakika önce, 4-5 hafta - 1/3 fincan günde 2 defa, sonraki 10 gün - 1 /3 fincan günde bir kez. Tedavi süresinin süresi 1,5 aydır.

elma sirkesi

Elma sirkesi vücuttaki asit-baz dengesini normalleştirir, bir hastalık veya stresten sonra zayıflamış bir kişinin hızlı bir şekilde güç kazanmasına yardımcı olur, vücuttaki sindirim enzimlerinin sentezini destekler ve mide suyunun salgılanmasını uyarır, toksinleri vücuttan uzaklaştırır. . Pektin, E vitamini, provitamin A, magnezyum, fosfor, kükürt, B1 vitaminlerinin yanı sıra bir alkoliğin vücudunda içme arzusuna neden olan elementlerin eksikliğini telafi etmenizi sağlayan çok miktarda potasyum içerir. B2, B6, B12 .

Elma sirkesi yapmak. Olgun veya fazla olgunlaşmış elmaları seçin, iyice yıkayın ve kurtlu ve çürümüş yerleri çıkarın. Elmaları kabuğu ve çekirdeği ile birlikte kaba bir rende üzerine rendeleyin veya elmaları bir kıyma makinesinden geçirin. Tüm bu kütleyi büyük bir cam kavanoza, toprak çömlek veya emaye tavaya koyun ve 1:1 oranında ılık kaynamış su dökün. Karışımın her litresi için 100 gr bal (bal potasyum eksikliğini giderir), 10 gr ekmek mayası ve 20 gr kuru siyah ekmek ekleyin. Bu, elma suyunun fermantasyon sürecini hızlandırmak için gereklidir.

Karışımı bir peçete ile kaplayın, karanlık ve sıcak bir yere koyun (hava sıcaklığı yaklaşık 30 ° C), güneşten uzak. Karışımı günde 3 kez tahta kaşıkla karıştırarak yaklaşık 10 gün bekletin. Bundan sonra, sıvıyı tülbentten geçirin. Geniş boyunlu bir kaba dökün ve şişenin ağırlığını çıkararak tartın, yani elde edilen sıvının hacmini belirleyin. Daha sonra her litre sıvı için 50-100 gr daha bal ekleyin (değilse şeker kullanabilirsiniz) ve iyice karıştırın. Kabı birkaç kat halinde katlanmış gazlı bezle kapatın ve fermantasyon işlemine devam etmek için sıcak tutun.

Kaplar 40-50 gün bekletilmelidir. Sirke şeffaflaştığında fermantasyon işlemi bitmiş demektir. Sıvıyı tekrar tülbent ve şişeden süzün.

• Her gün yemeklerden önce bir elma sirkesi çözeltisi (1 yemek kaşığı bal ilavesiyle 1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirke) içilmesi tavsiye edilir. Bal ilave edilmelidir, yoksa şeker kullanabilirsiniz. Gerçek şu ki, bir alkolik de glikoz eksikliği yaşıyor, bu yüzden içenlerin tatlılarla beslenmesi gerekiyor, o zaman içme arzusu zayıflıyor.

3. Bölüm Sözün Sihirli Gücü

Şifa için Dualar

Sözün gücü vardır, çünkü içinde, ince bir kabukta olduğu gibi, canlı bir düşünce atıyor. Düşünce, enerji ve bilincin bir yansımasıdır, muazzam bir yük taşır. Doğu her zaman bu gerçeği bilmiştir: Bir kişinin düşüncelerinin yöneldiği her şey artma eğilimindedir. Düşüncelerinizi kötülüğe yönlendirirsiniz - ve hem kendi içinizde hem de dış dünyada kötülük artar. Sürekli iyiyi düşünün, iyilik güçlenir. Bu nedenle, doğru yönlendirilmiş bir düşüncenin hayat veren özelliklere sahip olduğunu söylemeleri tesadüf değildir. Ama bu düşünce nasıl oluşturulur, nasıl doğru yönlendirilir? Cevap: sadece kelimelerin yardımıyla. Bu kitap, ruhun gerçek hazinelerini saklayan sözcükleri ele alacaktır. Özel kelimeler kullanarak düşüncemizi bedeni ve zihni iyileştiren odaklanmış bir ışına dönüştürürüz.

Acı veya yorgunluk hissediyorsanız, ruhunuzda bir dengesizlik oluşmuş, iç terazinizin kaseleri dengesiz içilmiş demektir. Yaradan tarafından içimize konan bu terazi her zaman uyumlu bir dengede olmalıdır. Sözün enerjisine dönersek, terazimizi etkileme, doğal huzur ve mutluluk haline dönme yeteneği kazanırız...

Sevgili okuyucular! Umarım bu kitap yanlış davranışlardan kaçınmanıza yardımcı olur . Sayfalarında, yapmış olduğunuz hataların etkilerini tersine çevirmenize yardımcı olacak ipuçları bulacaksınız . Sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşama , başkalarını sevme ve sevilme yeteneğinizi geri kazandıracak teknikler bulacaksınız . "Büyünün" nasıl çalışmak anlamına geldiğine dair açıklamalarımı da okuyarak , modern insanın batıl inançlı bilinmeyen korkusundan kurtulacağınızı da umuyorum ...

Doktorlara ve medyumlara, ilaçlara ve terapötik seanslara para harcamak zorunda değilsiniz. Günlük aktivitelerinizden kopmanıza, farklı bir ortam yaratmanıza gerek kalmayacak. Aslında hepimizin içinde, Yaradan'ın lütfuyla, bizi sağlıklı ve mutlu kılacak güçler zaten yerleştirilmiştir. Gizli şifa enerjisi kaynaklarının anahtarı dahil her şey bizim elimizde. Bu anahtarı kullanın ve dertlerinizi, acılarınızı ve rahatsızlıklarınızı sonsuza kadar unutacaksınız.

Duaların yardımıyla şifa yöntemi, "ilaç" kelimesi bile yokken bile vardı. O uzak zamanlarda "hastalık" kavramı yoktu. Ama "hasta" kavramı vardı. Ve hastalığı tedavi etmediler, hastayı tedavi ettiler. Eskiler, hastalıkların ana nedeninin insan ruhunda yattığını anladılar. Hastalık yalnızca bir sonuçtur, yalnızca ruhun uzun süredir yardıma ihtiyacı olduğu gerçeğinin görünür bir tezahürüdür: kayboldu, yanlış yollarda kayboldu, zayıfladı, solmaya başladı. bir kişi fikrini değiştirir - bir hastalıktır. Bir kişiyi hastalığa götüren nedeni ortadan kaldırırsanız, hastalığın kendisi ortadan kalkar. Duanın yardımcı olduğu yer burasıdır.

dua nedir?

Yeryüzünde duaların Tanrı'ya yükseltilmediği hiçbir yer yoktur ve hiçbir zaman da olmamıştır. Dualar çok eski zamanlardan beri insan tarafından bilinmektedir. Ve çok eski zamanlardan beri, dualar insan yaşamının yapısını belirledi, iyileştirdi ve yokluktan döndü. Otuz asırdan daha uzun bir süre önce Homer, duanın mucizevi olasılıkları hakkında şiirler yazdı.

İnanıyorum ki dua ruhumuzun Yaradan'ın işittiği feryadıdır.

Duanın odaklanmış bir şifa enerjisi ışını gibi olduğuna inanıyorum. Kutsal sözler söylediğimizde, bu ışın tarafından "ışınlanırız".

Dr. Carrel'in dediği gibi duanın "insanın yaydığı en güçlü enerji biçimi" olduğuna inanıyorum.

Her gün duaya dönmenin bir insanın hayatını kökten değiştirdiğine inanıyorum.

Dua ederek daha iyi, daha saf, daha aydınlanmış olduğumuza inanıyorum. Ruhumuz iyileşir, bedenimiz iyileşir.

Şunu düşünün: duanın sözleri yüzyıllardır denenmiştir. Büyük münzeviler duaları yazarken kelimelerin en etkilisini seçtiler. Milyonlarca kez tekrarlanan dualar, onları söyleyenlerin arzu gücünü ve enerjisini emdi.

Hastalığın kendisinin mekanizması hakkında biraz konuşalım. Birçok modern araştırma, hastalığın "bir gecede" ortaya çıkmadığını, ancak belirli bir gelişme döneminin geçtiğini kanıtlıyor. 1. İlk olarak, duygusal ihtiyaçlara yansıyan ruhun hareketlerine sahibiz: düşüncelerde, arzularda, umutlarda, fantezilerde, rüyalarda.

2. İkinci aşamada, baş ağrısı, sağlıksızlık, sinirlilik, öfke, uzun süreli yorgunluk vb. Gibi fonksiyonel bozukluklar ortaya çıkar.

3. Üçüncü aşama, iltihaplanmalar, enfeksiyonlar, yaralanmalar, küçük kazalar gibi vücudun akut hastalıklarıdır.

4. Bu daha ciddi aşamada kronik hastalıklarımız var; buna alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı da dahildir; ancak alerjik rinit gibi daha hafif kronik hastalıklar da vardır.

5. Tedavisi olmayan hastalıklar, organ değişiklikleri, kanser, AIDS.

6. Hastalık veya kaza sonucu ölüm .

Her aşamada, süreci olumlu yönde etkilemek için değiştirme fırsatımız var . Bu aynı zamanda son üç adım için de geçerlidir : kronik hastalıklar, tedavisi olmayan hastalıklar, ölüm.

Şaşırtıcı bir şekilde, zamanımız tıptaki bu tür ilerlemelerle karakterize edilir ve yine de (ameliyat dahil) hastalıkların yalnızca yüzde onunu iyileştirir! Bu bir gerçektir. İlaçlara ve ameliyatlara çok büyük paralar harcanırken, sadece yüzde onu iyileşiyor!

Bunun nedeninin resmi tıbbın sadece vücutla ilgilenmesi olduğuna eminim. Eski tıpta, Uzak Doğu, Çin, Japon ve Tibet'te hastalıklar, nevrozlar ve sürekli çatışmalar arasındaki ilişki hakkında bilgi vardı. Ve modern tıp, Krista Muts'un haklı olarak yazdığı gibi, insan vücudunu parçalara ayırır, yani onu bir "ürün" olarak anlar ve buna göre doktorlar vücudu tedavi eder. Hastalıklar doğal ilaçlar yerine kimyasallarla tedavi edilir ve bunlar yan etki olarak başka hastalıklara neden olabilir. Doktorlar aceleyle bir bıçak kaparlar ve vücudun rahatsız edici, "kötü" kısımlarını keserler, düşüncelerin, duyguların ve organların bir bütün olduğunu görmezler. Kanserli bir tümörü birkaç kez kesebilirsiniz, ancak kişi düşüncelerini, hayata karşı tutumunu değiştirene kadar tekrar tekrar geri dönecektir.

Ruhsal acı, öfke, dengesizlik ve kendimizle ilgili tatminsizliğin sadece karakterimizi değil, tüm organizmayı karmaşık bir şekilde etkilediği yadsınamaz. Duygusal durumumuzdaki değişiklikler sonucunda hastalıklar ve fiziksel ağrılar şiddetlenebilir.

Diyelim ki hastalık çoktan geldi. Ne yapalım? İnsan vücudundaki süreçler doğrudan etkiye tabi değildir, ancak yalnızca dolaylı olarak - yediklerimiz ve içtiklerimiz veya başka bir şekilde (ilaçlar) ve ayrıca duygularımız ve düşüncelerimiz aracılığıyla. Dikkate almanızı rica ettiğim şey bu. Genellikle her şeyi yaparız ama düşüncenin yardımıyla bedeni etkilemeye çalışmayız. Aynı zamanda, insan beyninin büyük bir potansiyele sahip olduğu biliniyor, ancak tam potansiyelini kullanmaktan çok uzak!

Dualar sayesinde doğru düşünmeyi ve doğru hissetmeyi öğreniriz. Bizi içler acısı bir duruma sürükleyen düşünceleri ve zararlı tutumları değiştiririz. Eski inançlardan vazgeçip yenilerini ediniriz. Ortodoksluğun emirlerine göre yaşamaya başlıyoruz. Suçlularımızdan intikam almaya çalışmıyoruz. Hayatı olduğu gibi kabul ediyoruz. İnanıyoruz, umut ediyoruz ve seviyoruz. Hastalığın gerçekten ortadan kalkması şaşırtıcı mı? Dua bizi modern insanın kaybettiği (ve bunun sonucunda birçok hastalığa yakalandığı) bir uyum ve barış durumuna geri döndürür.

Söz, hitap ettiği kişiyi ve konuştuğu kişiyi etkiler. Elbette bunu bir kereden fazla gözlemlediniz: sizi dinleyen kişinin kafasına kök salarak sözleriniz yaşamaya devam ediyor. Faşizm ve komünizm ideolojileri de kafalarımızda çoğalan oldukça gerçek virüslerdir. Kelimelerin büyüsü kurgu değil, gerçekte var olan bir olgudur. Duygu ile söylenen sözlerin özel bir gücü vardır.

Üç tür kanonik dua vardır: doksoloji, şükran ve dilekçe. Münzevi Theophan, "İnsanın zayıflığından dolayı duada bir dilekçe kaçınılmazdır ve aynı zamanda Tanrı'yı \u200b\u200bmemnun eder" dedi. Şifa duaları genellikle dilekçe anlamına gelir. Hatalarımızın farkındayız. Kaderin bize gönderdiğini kabul ediyoruz. Ve soruyoruz. Hayatımızdaki her şeyin bağlı olduğu kişiye soruyoruz. Yaşamaya ve gelişmeye devam edebilmemiz için lütfen bizi iyileştirin. Ailemizi ve arkadaşlarımızı istiyoruz. Tüm Ortodoks Hıristiyanlara soruyoruz.

Dua-dilekçelerde doksoloji mutlaka mevcuttur. Doxology, Tanrı'nın niteliklerinin soğuk bir tefekkürü değil, onların neşe ve hayranlıkla canlı bir hissidir. Bu, duanın en mükemmel ve çıkar gözetmeyen şeklidir” diye öğretti Münzevi Theophan. Şifa için her dua, kanonik olmayanlar bile, bir doksoloji ile başlamalıdır. Allah'ı kelimelerle tesbih ederiz. Bununla kalbimizin isyandan uzak olduğunu gösteriyoruz. Başımıza ne gelirse gelsin İyilikten ve Işıktan vazgeçmeyiz . Kızarsak , şikayet edersek ve homurdanırsak asla düzelemeyiz. Ne de olsa bu, bu dersi anlamadığımız anlamına geliyor. Sabrı ve bağışlamayı öğrenene kadar başka dersler de bizi bekliyor.

Şükran, istediğimizi aldıktan sonra yaptığımız ayrı bir duadır. "Şükran günü, iyilik alan bir kişi tarafından gönderilir, minnettar ve duyarlı bir ruhta doğar" - Münzevi Theophan bu konuda böyle diyor. Şükran günü bir zorunluluktur. Bu dua sadece samimi inancımızın kanıtı değil, aynı zamanda Yüksek güçlerle bağımızı güçlendiriyor.

Şükran, insana güzeli görmeyi öğreten bir duadır, bize yaşama sevincini geri verir. Alexander Men, "Şükran günü duası en güzel ve en saf olanıdır" diye yazdı. - Kendi başına aramaz, sormaz, ancak Tanrı'nın bir kişiye dökülen merhametinin neşeli bir bilinciyle doludur. Her şey için: güneşi ve dünyanın güzelliğini gören gözler için; seslerin uyumunu ve Tanrı Sözü'nü işiten kulaklar için; sırları kavrayan akıl için; sevebilen bir kalp için - tüm bunlar için bir kişi teşekkür eder. Sık sık hayatın karanlık taraflarına odaklanır ve dünyada bize verilen iyi şeyleri unuturuz. . ."

Duanın etkisinin güç ve derinlik açısından farklı olduğunu unutmayın. Bu büyük ölçüde ne ve nasıl dua ettiğimize bağlıdır. Dua çok şey yapabilir.

• Dua sözleri, olumsuz düşünmeyi, "düşüncelerin boşuna dolaşmasını" durdurur. (Daha önce hiç dua etmemiş olsanız bile bunu hemen hissedeceksiniz.) Olumsuzluk ve tatminsizlik yerini anlayışa bırakır. Şimdiki zamanda yeni bir şekilde düşünmeye başlar başlamaz, kendiniz için farklı bir gelecek yaratırsınız.

• Duanın sözleri doğrudan vücudun hastalıklı bölgesini etkiler.

• Dua sözleri bilinçaltımıza nüfuz eder ve onu yeniden inşa eder. Bizi hastalığa götüren zararlı tutumları değiştirirler. (Unutmayın ki her sözümüz, her düşüncemiz geleceğimizi yaratır. Vücudumuzda sözde “hastalığı” yanlış tutumlarımızla ancak ve ancak biz yaratırız.)

• Dua sözleri kalbimizi, zihnimizi evcilleştirir ve eğitir, iyilik yapma isteğini güçlendirir, rahatlatır ve bizi şüphelerden kurtarır.

• Dua sözleri ruhsal varlığımızı yeniden inşa eder. Vücutta hayat veren enerji üretilmeye başlar ve bu enerji tomurcukta herhangi bir hastalığı durdurur. Bu nasıl olur? Kutsal (kanonik) duaları okurken, başka birinin bilgeliğini "kiralıyor" gibiyiz. İnanç, umut ve sevgi ideallerine odaklanarak duaları birçok kez tekrarlayarak, ister istemez yanlış inançlarımızdan vazgeçeriz. Dua sözleri içsel içeriğimiz haline gelir. O zaman duygularımız ve iç enerjimiz değişir.

• Arzumuzun gücüyle birleşen dua sözleri İlahi dünyaya gider. Ve bu dünyadan yardım alıyoruz. Umutsuzca hasta hastalar aniden iyileşir.

• Dua sözleri kalplerimize lütuf çağırır. Lütuf , kendinden alınamayan veya herhangi bir insandan alınamayan bir güçtür . Tanrı'dan geliyor. Sadece üzerimize de inmesi için kendimizi hazırlayabiliriz. Lütuf inancımızı, umudumuzu ve sevgimizi güçlendirir. Grace, bir kişiyi tamamen yeniler ve hassas, yumuşak, duyarlı, sevgi dolu, ışık yayan hale gelir.

Üzüntümüz ne kadar ciddi olursa olsun, kederimiz ne kadar ağır olursa olsun, umutsuzluk ve üzüntüde, ıstırap ve kederde, akıl hastalığı ve bedensel hastalıkta, her zaman huzuru, sağlığı ve neşeyi yeniden kazanabiliriz. Bunun için yedi kelimelik bir dua bilmek yeterlidir. Bu dua, tüm Ortodoks inancının özüdür . Bunu açıklamak, insan ve Tanrı hakkındaki tüm gerçeği açıklamak demektir .

İsa Duasından bahsediyorum: "Tanrı'nın Oğlu Rab İsa Mesih, bana merhamet et!"

İlahi olanla bağlantımızı kaybettik - ve bu, tüm dertlerimizin ve talihsizliklerimizin sebebidir. Her birimizin içindeki Tanrı kıvılcımını unuttuk. Bir kişinin bu bağlantıyı - kendi kıvılcımı ile İlahi ateş arasındaki bağlantıyı - koruması ve güçlendirmesi gerektiğini unuttuk . Bu bağlantıya sahip olduğumuzda, sanki evrenin piline bağlıyız . Ve bize herhangi bir kısıtlama olmadan ihtiyacımız olduğu kadar güç verilir . Yedi kelimelik bir dua bu bağlantıyı yeniden kurar .

bu konuda şöyle yazıyorlar : “ Dikkat ve itidalle, başka hiçbir düşünce veya hayal gücü olmaksızın , şu sözlerle kalpte kılınan dua : Tanrı'nın Oğlu Rab İsa Mesih, önemsiz olarak ve şu sözlerle zihni sessizce çokça Rab İsa Mesih'e yükseltir : bana tekrar merhamet et , onu geri getirir ve kendisine taşır.

için dua etmeden önce her zaman bu yedi kelimeyi kalbinizde birkaç kez söyleyin . İnan bana, sana düşündüğünden çok daha fazlasını verecekler . ..

Evde, hastanın yanında şifa için dua etmek mümkün ve gereklidir. Evinizde bir "kırmızı köşe" veya bir mescit olması iyi olur. Ev simgesinin önünde yanan mumlar ve lambalar, dualı bir ruh hali uyandırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak evinizde ikon ve lamba yoksa üzülmeyin. Her zaman tapınağa gelip orada dua edebilirsiniz. İyileştirici mucizevi ikonun önünde bir mum yakabilir ve dua edebilirsiniz.

Dualar İşe Yaramıyorsa İşte dualarınız işe yaramıyorsa size yardımcı olacak bazı ipuçları.

1. Dualarınızın ne kadar samimi olduğunu düşünün. Dilimizle her zaman aklımızda olan şeyler olmuyor. İyileşme arzusu sizin "etiniz ve kanınız" mı oldu? Bu düşünce tüm varlığınızı ele geçirdi mi? Belki de ruhunuzun derinliklerinde bir yerlerde konumunuzdan zevk alıyorsunuz? Belki de hastalığınız, kendinize olan sevgi ve şefkat ihtiyacınızı gidermenize izin veriyor? Belki fazladan bir saat dinlenmek, kendine lezzetli bir şeyler ısmarlamak, birine şikayet etmek hoşuna gidiyordur?

Eğer evet ise, o zaman duanız anlamsızdır. Duyulması pek olası değil.

2. Unutmayın ki her şey Allah'tan istenemez. Suriyeli Aziz İshak, "Tedbirsizliğinizle Tanrı'yı kızdırmamak için dilekçelerinizde umursamaz olmayın" dedi. Bir hastalıktan kurtulan bir kişi günah işlemeye devam ederse şifa istemek anlamsızdır.

Siz veya hasta, geri kazanılan sağlığı ve gücü Tanrı'nın hizmetinde kullanmak için kesin bir niyete sahip olmalısınız. İyileştikten sonra bile değişmezseniz ve kibir ve günaha hizmet etmeye devam ederseniz, o zaman daha da büyük bir ceza bekleyin.

3. Bütün güvenini Allah'a mı verdin? Kısmetinize düşen her şeyi alçakgönüllülükle kabul etmeye hazır mıydınız? Ya da ruhunun derinliklerinde kızmaya ve homurdanmaya devam ettin: “Ne için? Tam olarak neden hastalandım?

Unutmayın: aynı anda hem Tanrı'ya hem de Mammon'a hizmet edemezsiniz. Olumsuz duygularınız bir şeytan, kurnaz. Onu cesaretlendirirseniz, sesini dinlerseniz, Allah'tan şifa dilemenin bir anlamı yoktur. İlk önce, inançsızlığınızı kaldırmasını isteyin.

4. Dua ederken acele etmeyin. Namazlar arasında mola verin. Tanrı sözünü yerine getirsin.

5. "Tanrı sözünü sessizce söyler" sözünü unutmayın. Metropolitan Anthony of Sourozh, "İki taraf birbirine karşı sessiz kalabilene kadar toplantı derin ve tamamlanmış olmayacak" diye yazıyor. - Sözlere ve eylemlere, somut kanıtlara ihtiyacımız olduğu sürece, bu, aradığımız derinliğe ve bütünlüğe ulaşamadığımız anlamına gelir. İki kişiyi samimi bir bütünlük içinde kucaklayan sessizliği yaşamadık. Tanrı ile buluştuğumuz sessizliktir.”

Öyleyse sessizliği algılamayı öğrenin. Bir ortaçağ yazarı, eğer Mesih Tanrı'nın Sözü ise, o zaman Baba'nın yaratıcı sessizlik olduğuna dair harika bir fikre sahip. Bunu düşün. Sustuğumuz anda, sessizlik üzerimize çöker. Bu bir mucize, bu Allah'ın bir hediyesi.

6. Dualarımızın hepsinin, daha doğrusu dualarda dile getirilen arzuların hepsinin Tanrı'yı memnun edemeyeceğini unutmayın. İsa'nın Gethsemane Bahçesindeki duası duyulmadı. Genellikle Tanrı'nın sessizliği insanın günahkârlığıyla açıklanır: Tanrı cevap vermezse bunun nedeninin dua edenin inanç eksikliği , acizliği ve ilgisizliği olduğunu söylerler . Peki ya Mesih'in duası? Ne de olsa, Tanrı'nın ona olan sevgisinden şüphe edilemez . Ve eğer Mesih'in duası cevapsız kaldıysa, bunun tek nedeni , Tanrı'nın hayatı için Mesih'in kendisinin istediğinden daha iyi bir devamı olmasıydı .

Öyleyse , Tanrı susuyorsa , Tanrı'ya güvenin. Bizim için neyin iyi neyin kötü olduğunu O'ndan daha iyi bilemeyiz . Sina Keşiş Nilus, "Birçok kez dua ederek," diye yazdı, "Benim için iyi olmasını istedim ve mantıksız bir şekilde Tanrı'nın iradesini zorlayarak ve benim için yararlı olduğunu bildiği şeyi daha iyi düzenlemek için Tanrı'ya ihanet etmeden istemekte ısrar ettim. . Ama istediğimi aldıktan sonra, daha sonra büyük bir üzüntüye kapıldım, çünkü mesele benim için düşündüğüm gibi değildi.

7. Unutmayın: Rab, hastalığın yardımıyla bizi sık sık hayatın olağan akışından çıkarır ve bizi ciddi belalardan kurtarır, bizi küçük bir sıkıntıyla daha büyük bir dertten kurtarır.

Sarov'lu Seraphim, "Sağlık Tanrı'nın bir armağanıdır" dedi. Ancak bu hediye her zaman yararlı değildir. Çok sağlıklı bir insan genellikle alaycı, soğuk ve narsisttir - empati kuramaz, başkalarının nasıl acı çektiğini bilmez ve gördüklerini bir zayıflık işareti olarak görür. Hastalık, manevî pisliklerden arınma, günahları örtme, nefsi alçaltma ve yumuşatma kudretine sahiptir. Hastalık bizi düşündürür, zaafımızın farkına varır, Allah'ı ve sonsuzluğu zikrederiz. Hastalıklar hem bizim için hem de çocuklarımız için gerekli...

Size bir kez daha hatırlatmama izin verin: Hıristiyanların hastalıklara karşı tutumu, Tanrı'nın iradesinin alçakgönüllü kabulünde, kişinin günahkarlığının ve hastalığın verildiği günahların farkındalığının yanı sıra tövbe etmesinde ve hayatını değiştirmesinde yatmaktadır.

Petersburg'da iki azize özellikle saygı duyulur: Kutsanmış Xenia ve Kronştadlı John. Bildiğiniz gibi hem Xenia hem de John yaşamları boyunca şifacıydılar. Öldükten sonra da öyle kaldılar. Şehrimizin iki hamisinden yardım isteyin! Petersburg'daki Xenia'mızın Kutsal Kutsanmış Annesine Kısa Bir Dua

“Yardım edin, kutsal kutsanmış anne Xenia, bebekleri Kutsal Vaftizin ışığıyla aydınlatın ve Kutsal Ruh'un armağanını mühürleyin, genç erkek ve kadınları iman, dürüstlük, Tanrı korkusu içinde yetiştirin ve onlara ihsan etmeyi öğretmede başarı; Hastaları ve hastaları iyileştirin, aileye sevgi ve rıza gönderin, keşişleri iyi bir başarı ile hak edin ve onları kınamadan koruyun, Kutsal Ruh'un kalesindeki papazları onaylayın, halkımızı ve ülkemizi barış ve huzur içinde koruyun, onlar için yalvardı. ölmekte olan saatte Mesih'in Kutsal Gizemlerinin Komünyonundan mahrum bırakıldı. Sen bizim umudumuz ve umudumuzsun, hızlı işitme ve kurtuluşumuzsun. Size şükranlarımızı gönderiyoruz ve sizinle birlikte Baba'yı, Oğul'u ve Kutsal Ruh'u şimdi ve sonsuza dek ve sonsuza dek yüceltiyoruz. Amin".

Kronştad'ın Harikalar Yaratanı Kutsal Adil Babamız John'a Kısa Bir Dua

“Ey Mesih'in büyük azizi, Kronştadlı kutsal dürüst Peder John, harika çoban, hızlı yardımcı ve merhametli şefaatçi!

Sevginizle bizi, günahkarları ve zayıfları aydınlatın, bizi tövbenin meyvelerini taşımaya ve Mesih'in Kutsal Gizemlerini kınamadan paylaşmaya layık kılın.

Bize olan inancınızı gücünüzle güçlendirin, bizi duada destekleyin, hastalıkları ve hastalıkları iyileştirin, bizi talihsizliklerden, görünür ve görünmez düşmanlardan kurtarın.

Ölün, ey mucize yaratıcısı ve görücü, halklarımız, ülkelerimiz, Kutsal Ruh'un lütfu ve armağanıyla, iç çekişmelerden kurtarın; İsraf edilenleri toplayın, aldatılanları dönüştürün ve Katolik ve Apostolik Kilisenizin Kutsallarını toplayın.

Rahmetinle, evlilikleri barış ve oybirliği içinde gözlemleyin, keşişlere iyi işlerde refah ve bereket bahşedin, korkaklara rahatlık verin, kirli özgürlük ruhlarından muzdarip, var olanların ihtiyaç ve koşullarına merhamet edin ve hepimizi doğru yolda yönlendirin. kurtuluş yolu.

Peder John'umuz Mesih'te yaşamak, bizi sonsuz yaşamın akşam olmayan ışığına götürün, Tanrı'yı sonsuza dek sonsuza dek yücelten ve yücelten sonsuz mutlulukla size bahşedilebilir miyiz? Amin".

Rus azizleri arasında bir mucize işçisi ve şifacı olarak en çok saygı duyulan biri var . Bu, Sarov'un Keşiş Seraphim'i. O, Rusya'nın koruyucu azizi olarak kabul edilir ve Ortodoks Kilisesi'nin ifade ettiği gibi , yıllar geçtikçe yardımı ve şefaati yalnızca yoğunlaşır. Keşiş Seraphim'e şifa için nasıl dua edileceği aşağıda açıklanmıştır :

“Ah, harika Peder Seraphim, Sarov'un büyük mucize yaratıcısı, biz size koşarak gelen aceleci bir yardımcıyız ! Dünyevi hayatınızın günlerinde , ayrıldığınız zaman kimse sizden ince ve teselli edilemez değil, ama tatlılıkta herkes için yüzünüzün bir vizyonu ve sözlerinizin hayırsever bir sesi vardı. Buna göre , şifa armağanı , içgörü armağanı , ruhları iyileştirme armağanı sizde bol miktarda bulunur . Tanrı dünyevi emeklerden göksel barışa çağrıldığında , sevginiz bizden daha fazla bitmedi ve cennetin yıldızları gibi çoğalan mucizelerinizi saymak imkansız ; Bakın, yeryüzünün dört bucağına kadar sizler Tanrı'nın halkısınız ve onlara şifa verin. Aynısı ve size haykırıyoruz: ah , Tanrı'nın en sessiz ve uysal kulu, O'na dua etmeye cesaret , seni asla arama! Bizim için dindar duanızı gücün Rabbine kaldırın , bize bu hayatta faydalı olan her şeyi ve manevi kurtuluş için faydalı olan her şeyi versin , bizi günahın düşüşlerinden ve gerçek tövbeden korusun , bize öğretsin Bizi ebedi Cennet Krallığına hatasız nasıl gireceğinizi , şimdi erişemeyeceğiniz ihtişamda parlıyorsunuz ve orada tüm azizlerle sonsuza dek Hayat Veren Üçlü Birlik'i söylemek için . Amin".

alıntıladığım duanın sözleriyle dua etti . Bütün doğruluğu, bütün gücü bu sözlerde kaldı . Onunla birlikte tüm Ortodoks Hıristiyanlar için dua edin : “Kurtarın, Tanrım ve tüm Ortodoks Hıristiyanlara ve egemenliğinizin her yerinde Ortodoks yaşama merhamet edin, onlara Tanrım, gönül rahatlığı ve bedensel sağlık verin ve gönüllü olarak her günahı bağışlayın ve gönülsüz ve kutsal dualarıyla lanetli olan bana merhamet et.

Akıl Hastalıklarından İyileşme Duaları "Dua, üzüntü ve umutsuzluğun tedavisidir" dedi Sina Aziz Nilus. Aşağıda size akıl hastalığı, üzüntü ve keder için birkaç dua sunuyorum.

Kutsal Şehitler İnanç, Umut, Sevgi ve anneleri Sophia'ya

“Ey kutsal ve şanlı şehitler Vero, Nadezhda ve Lyuba ve şimdi ateşli dualarla size bir cemaatçi olan bilge anne Sophia'nın yiğit kızları; Rab'bin önünde bizim için şefaat etmenin daha iyi bir yolu, inanç, umut ve sevgi değilse, bu üç köşe taşı erdem, içlerinde ismin sureti, sen en peygamberlik tarafından tezahür ediyorsun! Rab'be dua edin ki, keder ve talihsizlik içinde bizi tarif edilemez lütfuyla örtsün, bizi kurtarsın ve korusun, çünkü İnsanlığın Aşığı da İyidir. Bu ihtişam için, batmayan güneş şimdi ışığı görünce, alçakgönüllü dualarımızda bizi hızlandırdığı için, Rab Tanrı günahlarımızı ve kötülüklerimizi bağışlasın ve biz günahkarlara ve O'nun lütuflarına layık olmayanlara merhamet etsin. Bizim için dua edin, kutsal şehitler, Rabbimiz İsa Mesih, Başlangıcı olmayan Babası ve O'nun En Kutsal, İyi ve Hayat Veren Ruhu ile şimdi ve sonsuza dek ve sonsuza dek. Amin".

Üzüntü ve kederde sabrın bahşedilmesi için dua

“Ah, harika Yaratıcı, hayırsever Lord, çok merhametli Lord! Pişman ve alçakgönüllü bir yürekle Sana dua ediyorum: günahkâr duamı küçümseme, gözyaşlarımı ve iç çekişlerimi reddetme, beni duy, bir Kenanlı gibi, beni hor görme, bir fahişe gibi, bana göster, a günahkar, insanlığının büyük merhameti, dürüst giysin beni koru, merhamet et ve güçlendir ki Senden gönderilen tüm sıkıntılara katlanayım ve sonsuz nimetler umuduyla şükranla saldırayım: bunun yerine üzüntümü neşeye çevir, böylece umutsuzluğa kapılıp mahvolmayayım, lanetlendim. Sen merhametin kaynağısın ve umudumuzun utanmaz kurtuluşusun, Tanrımız Mesih ve biz, Babanla birlikte, şimdi ve sonsuza dek ve sonsuza dek En Kutsal, İyi ve Hayat Veren Ruhunla Sana şan gönderiyoruz. Amin".

Şehit Trifon

“Ah, Mesih Trifon'un kutsal şehidi, size koşan ve kutsal imajınızın önünde dua eden herkese acil bir yardımcı , temsilciye hızlı bir şekilde itaat edin! Kutsal anılarınızı onurlandıran ve her yerde Rab'bin önünde bizim için aracılık eden bizlerin duasını şimdi ve her saat işitin . Siz, Mesih'in azizi, kutsal şehit ve harikalar yaratan Tryphon, büyük mucizelerde parıldayan , bu tutsağın hayatından ayrılmadan önce , bizim için Rab'be dua ettiniz ve O'ndan bu hediyeyi istediniz: herhangi bir ihtiyacı olan biri bile , sorun, keder ve mukaddes ismin ruhi veya bedensel hastalıkları çağırmaya başlayacak, her türlü kötülükten kurtulacaksın . Ve sanki bir zamanlar kralın kızıymışsınız gibi, Roma şehrinde şeytandan işkence görmüş, sizi iyileştirmiş, hayatımızın tüm günlerinde ve özellikle son nefesimizin gününde bizi onun şiddetli atlarından kurtarmışsınız gibi , şefaat et. biz. Öyleyse, şimdi Tanrı'nın tahtındaki azizlerin yüzlerinden uzak dursanız bile, yardımcımız ve kötü ruhların hızlı sürgünü ve Cennetin Krallığının lideri olun . Rab'be dua edin , bizi de sonsuz sevinç ve neşeye ortak etsin , Baba'yı , Oğul'u ve Ruh'un Kutsal Yorganını sonsuza dek sonsuza dek yüceltmeye layık olalım . Amin".

Athoslu Saygıdeğer Athanasius

Mesih'in adil bir hizmetkarı ve büyük Athos mucize yaratıcısı olan Muhterem Peder Athanasius, dünyevi yaşamınızın günlerinde , birçok kişiye doğru yolda talimat veriyor ve akıllıca Cennetin Krallığına gidiyor , kederlileri rahatlatıyor, yardım eli uzatıyor düşene, eski baba herkese karşı nazik, merhametli ve şefkatlidir! şimdi cennetin efendiliğinde kalıyorsun , en çok bize, zayıflara, yaşam denizinde sevginizi, sıkıntılıların ayrımını, kötülük ruhu ve tutkularınız tarafından baştan çıkarılarak, için savaşıyorsunuz . ruh.

Bunun için sana alçakgönüllülükle dua ediyoruz , kutsal baba: Tanrı'nın sana verdiği lütfa göre, yürek sadeliği ve alçakgönüllülükle Rab'bin isteğini yerine getirmemize , düşmanın ayartmalarını yenmemize ve denizi kurutmamıza yardım et . şiddetli tutkuların ; Evet, hayatın uçurumunu o kadar anlaşılmaz bir şekilde geçelim ki , Rab'be şefaatinizle , bize vaat edilen Cennetin Krallığına ulaşabileceğiz , başlangıçsız Üçlü, Baba , Oğul ve Kutsal Ruh'u şimdi ve sonsuza dek yücelterek ve sonsuza dek . Amin".

Aziz John Chrysostom

“Ah, büyük aziz John Chrysostom! Rab'den birçok ve çeşitli armağanlar aldınız ve iyi ve sadık bir hizmetkar gibi , size verilen tüm yetenekleri iyilik için çoğalttınız : bu nedenle, gerçekten evrensel bir öğretmendiniz , her çağ ve her unvan için geliyor . sen _ Bakın, görüntü size itaatkâr bir genç olarak göründü, genç - iffet parladı, koca - çalışkanlık akıl hocası, yaşlı - nezaket öğretmeni, keşiş - perhiz kuralı, dua eden - Tanrı'dan ilham alan, bilgelik arayan - zihni aydınlatan, güzel konuşan dallar - yaşayan kaynağın sözleri tükenmez, yardımsever - sorumlulara bir merhamet yıldızı - bilge bir görüntünün saltanatı, bağnazlara gerçek - cesaret ilhamı, zulüm görenler için gerçek - sabır akıl hocası: hepsi sensin , ama herkes kurtuldu. Bütün bunların üzerinde, bir mükemmellik sosu olsa bile sevgiyi edindin ve bununla, sanki Tanrı'nın gücüyle, ruhundaki tüm yetenekler bir tek ve aynı sevgi, bölünmüş uzlaştırma, içinde birleşti. havarilerin sözlerinin yorumlanması, tüm sadık vaaz. Ama biz günahkârlarız, her birimize göre kendi mülkümüzün armağanı, ruhun birliği ve dünyanın birliği imamları değil, birbirini rahatsız eden, birbirini kıskanan kibirler var: bu hediye uğruna, Bölünmemiz barış ve kurtuluşa değil, bize düşmanlık ve kınamaya bölünmüştür. Size, Tanrı'nın azizi, düşüyoruz, çekişmeden bunaldık ve kalbimizin pişmanlığıyla soruyoruz: dualarınızla, bizi bölen tüm keder ve kıskançlığı kalplerimizden uzaklaştıracağız, böylece birçok yaşamda Bir kilise bedenine engel olmadan bağlı kalacağız, ama senin dualı sözüne göre birbirimizi seveceğiz”.

Kutsal Büyük Şehit Barbara

İsa'nın Kutsal Şanlı ve Övgüye Değer Büyük Şehidi Barbara!

Bugün İlahi halkınızın tapınağında ve kutsal emanetlerinizin yarışına ve öpüşen sevginize, şehitliğinize ve onlarda size sadece ona inanmanızı değil, aynı zamanda onun için acı çekmenizi de sağlayan Mesih'in Kendisinin Tutkusu'na ibadet ederek, yatıştırma övgüleri, size dua ediyoruz , şefaatçimizin bilinen arzuları ; bizimle ve bizim için dua edin , Tanrı'ya olan lütfundan dua edin, O'nun lütfunu dilediğimizi nazikçe duysun ve hepimizi kurtuluş ve dilekçeye muhtaç yaşam için bırakmasın ve Hıristiyan sonunu acısız , utanmaz , huzurlu, İlahi Gizemlerden pay alacağım ; ve her yerdeki herkese, her üzüntü ve durumda, O'nun hayırseverliğini gerektiren büyük merhameti verilecek, ancak Tanrı'nın lütfu ve sizin sıcak şefaatinizle, ruhunuz ve sıcaklığınız her zaman sağlıklı kalsın, İsrail Tanrısını yüceltiyoruz, harika Yardımını bizden esirgemeyen azizleri şimdi ve sonsuza dek ve sonsuza dek sonsuza dek . Amin".

"Merhaba. Sizlerle dertlerimi ve sevinçlerimi paylaşmak istiyorum . Kocam bir ayyaş ve günahkardı , ama dua ve inançla onun hastalığından ve kendimin acı çekmekten kurtulması için yalvardım .

Tüm hayatım boyunca Vasily ve ben sessizce ve mütevazı bir şekilde yaşadık, çocukları büyüttük, iyi para kazandık, kiliseye gittik ve bizi üzüntülerden kurtarması, saf ve doğru yaşamamıza yardım etmesi için Meryem Ana'ya dua ettik. Bizde her şey yolunda gidiyordu değil mi ama Rabbim bize bir imtihan gönderdi, en küçük kızımızı elimizden aldı. Bir melek gibi uykusunda sessizce öldü . Ağladık , kızımızı gömdük ve biz olmadan cennette huzur içinde yaşayabilmesi için onun için dua etmeye başladık . Rab herkese bir test gönderir , bizden değerli ve değerli bir şey alır , böylece ebedi olanı hatırlayalım , böylece günah içinde yuvarlanmayalım ve gurura yenik düşmeyelim . Tanrı'nın denemelerine katlanıyoruz , daha güçlü ve daha saf hale geliyoruz, ancak her zaman değil: kocam böyle bir kayba dayanamadı , içmeye başladı. Kır evine gitti, bir haftalığına siteyi düzene soktuğunu söyledi (bahardaydı), ancak bir ay geçti ve geri dönmedi . Endişelendim, belki bir şey oldu sandım. Kulübedeki komşumuz geldi ve şöyle dedi: kocanız Lyuba, orada içiyor, siyah içiyor, geceleri ağlıyor, kızınızı hatırlıyor ve cennete küfür ediyor . Hazırlandım, kulübeye geldim, baktım - ve gerçekten de bir kişinin başı belada. Şişeler evin her yerine dağılmış, pislik, koku, yiyecek yok, her yerde ışık yandı ve kocam yerde koyun postu içinde uyuyor. Asıl mesele şu ki, şişelerin hepsi porto şarabı ve diğer ucuz çöplerden, parası yoktu, yerel alkolikler onu kusacak, sonra içiyor. Onu bir kenara ittim, uyandırdım, birlikte ağladım, dedim ki: hazırlanmalıyız, gidelim. Bir şekilde onu şehre dönmesi için ikna etti.

Bilirsin, sanki bir kişi değiştirilmiş gibi. Daha önce Vasya'm neşeli, çalışkandı ama şimdi tamamen bitkin, kararmış, sessiz ve her akşam bir şişe için dükkana kaçmaya çalışıyor. Rab'bin bize bir sınav daha göndermesinin sebepsiz olmadığını biliyorum. Kocam için sağlık talebiyle şehit Boniface'e dua etmeye başladım. “Ah, uzun süredir acı çeken ve merhametli şehit Boniface, şimdi şefaatinize başvuruyoruz, size şarkı söyleyen bizlerin dualarına, kardeşleri görün, ciddi bir saplantı sarhoşluğu hastalığındaki kız kardeşler, bunun için annenizden bakın Mesih Kilisesi ve ebedi kurtuluş düşüyor.

Ah, Mesih'in Kutsal Şehidi, kalplerine dokun, sana Tanrı'dan verildi, lütuf. Yakında günahkar düşüşlerden kalkın ve onları kurtarıcı perhiz yapmaya yönlendirin. Acı çektiğin için Rab Tanrı'ya dua et, O bizim günahlarımızı bağışlasın, merhametini oğullarından ayırmasın, ama bizi ayık ve iffette güçlendirsin, sağ eli ayık olanlara yardım etsin kurtarsın kurtarma yeminlerini sonuna kadar, ama günler ve geceler ona uyanın ve korkunç Yargınızda onun hakkında güzel bir cevap verin. Tanrı'nın kulu, annelerin çocukları için dualarını kabul et, gözyaşı döken dürüst eşler, ağlayan kocaları, çocukları, yetimler ve sefiller, sarhoşlar tarafından bırakılan ve hepimiz için, ikonuna düşen ve bu ağlasın Bizimkiler dualarınızla En Yüce Olan'ın Tahtı'na gelirler, dualarıyla herkese bahşederler: özellikle ruhların ve bedenlerin sağlığı ve kurtuluşu. Cennet Krallığı.

Çıkışımızın korkunç saatinde bizi kötü ajitasyondan ve düşmanın tüm hilelerinden koruyun ve koruyun , havada tökezlemeden geçmemize yardım edin ve dualarınızla sonsuz mahkumiyeti teslim edin.

Azizler Kilisesi'nin düşmanları , görünür ve görünmez, yenilmez güç önünde bize ve Anavatanımıza ikiyüzlü ve sarsılmaz bir sevgi vermesi için Rab'be yalvarın , Tanrı'nın merhameti bizi sonsuza dek korusun . Amin".

Bu duayı bana babaannem öğretti . Gece gündüz dua ettim , dua ettim ve belanın bizi geçeceğine inandım . Ve bir mucize oldu: kocam ölümcül bir hastalıktan kurtuldu , doğru yola girdi . Şimdi hiç içmiyor. Ve size mutluluklar, aile neşesi, sağlık ve gerçek inanç diliyorum .

Lyubov Nikolaevna Perehvatova, Saratov bölgesi.

Sarhoşluğa karşı komplolar

Komplolar, insanlar tarafından yaratılan çeşitli rahatsızlıklardan şifa formülleridir. Hemen bir rezervasyon yaptırmak istiyorum: Sadece sözde "beyaz" büyünün komplolarından bahsedeceğim. Gerçek şu ki, karanlık güçleri arayabilir ve onlardan şifa isteyebilirsiniz. Siyah şifacıların ve büyücülerin yaptığı budur. "Kara" büyüde şifa da mümkündür, ancak bunun karşılığında ruh kötü ruhların gücüne geçer. "Beyaz" büyünün etkili komploları Kutsal Üçlü'ye hitap eder: Baba Tanrı'ya, Oğul Tanrı'ya veya Kutsal Ruh Tanrı'ya. Genellikle “Tanrı sana şükürler olsun” veya “Baba ve Oğul adına…” veya “Tanrı, korusun…” sözleriyle başlarlar.

Bazı insanlar komplolara "halk duaları" diyor. Belki bu doğrudur. Komplolar, manastırların dar hücrelerinde değil, açıkta, geniş gökyüzünün altında doğdu: sıradan insanlardan en bilge ve bilgili insanlar, genellikle rahip rütbesi olmayan keşişler tarafından yaratıldılar.

Her ihtimale karşı, sizi uyarmak istiyorum. Ortodoks Kilisesi komploları "siyah" ve "beyaz" olarak ayırmaz. Herhangi bir komployu onaylamıyor. Kilisemiz açısından komplo kullanmak günahtır ve itirafta söylenmesi gerekecektir. Bu inancı paylaşabilir veya paylaşmayabilirsiniz. Bu kitapta yalnızca "beyaz" büyü ile ilgili komploları bulacaksınız. Bunlar tam olarak "halk duaları" denen komplolardır.

Komplolar nasıl çalışır?

Komploların etki mekanizması hakkında genel olarak ne söylenebilir? Tüm komploları üç türe ayırırım.

1. Komplonun büyülü sözleri ve Yüksek Güçlerin yardımıyla şifacı, özel olarak yönlendirilmiş bir enerji pıhtısı olan özel bir hayalet yaratır ve ona kendi iradesini verir. Enerji düzeyinde, bu hayalet, hastalığa neden olan enerji kabuğundaki kusuru etkisiz hale getirir, etkisiz hale getirir.

Böyle bir hayalet, bir şifa "programı" gibidir. Örneğin, kanamayı durdurmak için yapılan komplodan şu sözler:

"Fuu, kan yok, yara yok - temiz yara - mavi şişlik yok. Bıçakla veya herhangi bir aletle kesmedim. Ve Tanrı'nın hizmetkarının (isim) gıdıklaması, ağrısı, mavi şişmesi yok.

Veya işte bir bebekte uykusuzluk için bir komplo:

“Anne sabah Meryem ve akşam Maremyana, ona, Tanrı'nın hizmetkarına, bebeğe gelin, ondan bir gece yarısı katibi ve beyaz bir vücuttan, sıcak kandan, gayretli bir yürekten, tüm etten bir gıdıklayıcı alın. berrak gözler, kara kaşlardan, tüm insan yapısından, her damardan, her kemikten, yetmiş yedi damardan, yetmiş yedi eklemden.

Belli bir anda anahtar kelime telaffuz edilir ve şifa programını içeren hayalet harekete geçer.

2. "bağlanmış" ve ardından vücuttan "kopmuş" gibidir :

"Sizin isimleriniz ne? Ve rekosha: "Salla, sakin ol..." Ve kutsal babalar on üç çubuk alıp onları dövmeye, eziyet etmeye ve on üç yara vermeye başladılar.

“Kral ateş, kraliçe kıvılcım! Kıvılcım söndükçe acı kurur.

“Burada olamazsın, burada yaşayamazsın; bataklıklardan, çürümüş kütüklerden, karanlık ormanlardan, sarp dağlardan, sarı kumlardan geç. Orada yaşıyorsun, orada yaşıyorsun."

“Kötü bir ruh çağırırım, seslenirim, ana hatlara, bataklıklara, hızlı sulara, kuru ormanlara gönderirim; kulübeden duman, bahçeden rüzgar.

"Ay acıdıkça, Tanrı'nın kulunun likeni de kurur."

"Güneş batıya, gün daralıyor, gözdeki bir dal tükenecek, kendi kendine kaybolacak, sobanın alnı kararacak."

Merakla, bazı doktorlar tedavilerinde tipik olarak şifacı olduklarından şüphelenmeden yöntemler kullanırlar. Bu nedenle, ciddi hastalıklarla mücadelede telkinle ilgilenen bir doktor olan Vernon Colman, hastaların iğneyi saplantılı bir misafir şeklinde, ancak aynı zamanda son derece zayıf ve kırılgan, evsiz ve korkmuş olarak görselleştirmelerini tavsiye ediyor. Bu, "serseri" kolayca sürmeye yardımcı olur.

3. Son olarak, üçüncü komplo kategorisi "büyülü değildir". Burada artık büyücülük yok. Bu komployu örnek olarak alalım.

“Ulyana suyu, Tatiana toprağı! Canlı bir kaynaktan su alıyorum, temizlik için yüzümü ıslatıyorum, böylece beyaz, ışıktan daha beyaz, güneşten daha berrak, kız güzelliği için.

Bu, "kirli bir kişinin" komplosudur. Hemen okumanıza gerek yok. Önce “evde bir sürahi su al, gece yarısı kuyuya gel, getirilen suyu boşalt ve yeni su çek”. Ondan sonra bir komplo kurarlar, arkalarına bakmadan eve giderler, burada getirilen suyla yüzlerini yıkarlar.

Tüm hastalıklar için komplolar

• “Ey En Kutsal Theotokos, Cennetin Kraliçesi, Leydi Mary, kırmızı cüppenizle, dürüst bir elle, hayat veren haçla, Tanrı'nın hizmetkarıyla (isim) sonsuza dek tüm kötülüklerden ve talihsizliklerden koruyun. Amin. Bir iftiracı ve bir iftiracıdan, bir kafir ve bir kafirden, bir büyücü ve bir büyücüden, bir büyücü ve bir büyücüden sonsuza dek. Amin. Başmelek Mikail, Cebrail ve Savaşçı John şeytanı, düşmanı ve düşmanı sonsuza dek yenecekler. Amin. Güneş çitle çevrildi, Tanrı'nın hizmetkarı (adı) bir aylığına kuşatıldı ve sonsuza dek düşmandan, hasımdan ve hırsızımdan korkmayacağım. Amin".

• “İyi avcı olacağım, kendimi kapıdan kapıya, kapıdan kapıya Doğu'ya, doğu yakasının altından okyanus-denize geçeceğim. Okyanus-denizde bir ada var, bu adada beyaz bir üç taş yatıyor, o üç taşın üzerinde Rab'bin tahtı duruyor. Meryem Ana, Rab'bin tahtına oturur, kollarında gerçek haçı olan İsa Mesih'i tutar, gardiyanlar - üzüntüden, hastalıktan, dersten, mahkumdan, akrabadan ve herhangi bir düşman gücünden korur. rüzgar, kasırgadan, büyücüden, büyücüden, kafirden, kafirden, siyah-siyahtan, iki dişliden, üç dişliden, büyük evliyadan, üçlüden , boş saçlı bir kızdan, beyaz başlı bir kadından. Sözlerim güçlü, şekillendirici ve uygulanabilir olsun. Kapatıyorum, on iki şam kilitle bitiriyorum, onu okyanus-denize indiriyorum. Nasıl ki kalelerim su yüzüne çıkmıyorsa, komplolarım da su yüzüne çıkmıyor. Sözlerim güçlü, şekillendirici ve uygulanabilir olsun. Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin". komplolar nasıl telaffuz edilir Her zaman bir kelimenin yalnızca bir düşünce içerdiği için güce sahip olduğunu unutmayın. Komplonun etkisi, bu düşünceyi ne kadar canlı kılabildiğinize bağlıdır.

Olay örgüsünü okumadan önce dua etmeniz ve böylece Yaradan'dan iyileşmek için izin istemeniz tavsiye edilir. Bir ayin veya başka bir kilise ayinine katılmanız tavsiye edilir, ancak evde bir ikonun önünde de dua edebilirsiniz. Unutmayın: komplo metinleri kanoniktir, yani her kelime, her ses metinde yazıldığı gibi ses çıkarmalıdır.

Komplonun etkisini artıran nedir? Elbette inancınız, Yüksek güçlerin sözlerinizi duyacağına ve talebinizin yerine getirileceğine olan inancınızdır. Tamamen konuşulan kelimelere konsantre olmalısınız . Size hazırlık seçeneklerinden birini sunuyorum - kısa bir mum meditasyonu. Bu sadece odaklanmanıza izin vermeyecek, aynı zamanda siz ve Yüksek Kuvvetler arasında ek bir bağlantı kuracaktır.

mum meditasyonu

Öyleyse önünüze bir mum koyun. Meditasyon için kilise mumlarını kullanmak en iyisidir. Asırlık üretim geleneği, teknolojisi ve dikkatli hammadde seçimi, neredeyse saf yanıcı bir malzemeyi garanti eder. Bu tür mumların alevi özellikle açıktır ve etkisi en güçlüsüdür. Yapıldıkları balmumu neredeyse kesinlikle "güneşli" bir malzemedir ve karakter olarak arındırıcı bir ateşe en yakın olanıdır. Sıradan bir mum için, alevin karakterini kökten değiştiren balmumu yerine parafin kullanılır. Bu madde güneşle değil, dünyayla ilgilidir. "Yeraltı" ateşi insanlar için elverişsizdir. Sıradan bir parafin mumu, en iyi ihtimalle alevin etkisini basitçe zayıflatacak bilinmeyen safsızlıklar içerebilir. Ve en kötüsü, yanma sırasında bazı planlanmamış, hatta olumsuz etkilere sahip olabilirler. (Kilise mumları bu tür eksikliklerden yoksundur, psişik şifacılar bile onları tıkanmış enerji kanallarını temizlemek, hasarı ve nazardan kurtulmak için mükemmel bir araç olarak kabul ettiler.)

Mumun alevine bakın. Alevin ortasına odaklanın. Aklınıza başka hiçbir şeyin olmadığı fikrini çağırın - sadece siz ve bir mum ve etrafta - mutlak boşluk. Şu şekilde bakmanız gerekiyor: Muma gözleriniz hafifçe yukarı bakacak şekilde bakıyorsunuz (vidalı göz kapaklarının arasından). 3-5 dakika sonra gözlerinizi kapatın, alev retinaya yansıtılmalıdır. Gözlerinizi periyodik olarak açıp kapatın. Sakinleşin, tam bir uyum durumuna gelin. Kafanızdaki düşüncelerin bir mumun alevine nasıl aktığını, arındığını ve ışıkla birleştiğini hayal edersiniz. Sonra zihinsel olarak mumunuzdan çevredeki boşluğa bir düşünce ışığı demeti gönderirsiniz - böylece bu ışının sonu sonsuzda kaybolur...

Bu kısa (10-15 dakikalık) mum meditasyonu sayesinde, üst dünya ile olan enerji bağlantınızın kanalları açılacak ve özgürce çalışmaya başlayacak.

Komploları tonlama olmadan, okumadan telaffuz etmek gerekir. Birçok komplonun etkisinin, komplo formülünü anlayıp anlamadığınıza ve anahtar kelimeyi doğru telaffuz edip edemediğinize bağlı olduğunu unutmayın.

• Kilisede, Kurtarıcı'nın ikonlarına ve "Tükenmez Kadeh" e mumlar koyun ve önünde En Kutsal Theotokos'a duayı okuyun. Sonra tapınakta küçük bir "Tükenmez Kadeh" simgesi satın alın ve her gece yatmadan önce onun önünde dua ederek akrabanıza veya kocanıza yardım etmesini isteyin. Sonra merhumun ellerini bağladıkları ipi alıp votkaya koyun ve üç kez söyleyin: “Ölünün elleri nasıl kalkmıyor, şişe almıyorlar, sarhoşluğu nasıl bıraktı, yapmıyor. Görmez, duymaz ve hissetmez, böylece Tanrı'nın hizmetkarı (isim) şarabı düşünmez, gözleriyle bakmaz, kulaklarıyla duymaz, hissetmez yüzyıla kadar duyguları ve sarhoşluğuyla her şeyden kaçmıştır. Amin". İpi çekin ve sarhoşun votka içmesine izin verin. Bunu azalan ayda iki kez daha yapın. * Bebeğiniz büyüdüğünde alkol kullanmaya başlayacağından korkuyorsanız, aşağıdaki ritüeli gerçekleştirin. Dolunayda ve doğum tarihinde, tercihen bir yaşına gelmeden yapılır. Bebeğinizin doğum gününde gümüş kaşık alın. Miras kalan bir kaşık kullanabilirsiniz. İçine anne sütünü süzün ve “Nasılsın? Ay bakiresi, asla kırmızı Güneş'le tanışmayacaksın, bu yüzden sen, köle (bebeğin adı) sarhoş olmayacaksın. Tıpkı siyah bir horozun süt vermediği gibi, bir tavuk da şarkı söylemez, bu yüzden siz köle (isim), sonsuza dek içmeyeceksiniz. Öyle olsun. Dediği gibi, öyle olsun." Sonra şunu okuyun: “Kutsal eşikler, kutsal yollar, kutsal emanetler. Ver bana Tanrım, yardım et. Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin. Amin. Amin". Bundan sonra çocuğu St.John's wort, civanperçemi, papatya, meşe kabuğu, elecampane, kırlangıçotu, kekik (1 kova suya 1 tutam) içeren bir banyoda yıkamak gerekir. Bathe, şöyle dedi: “Tanrı'nın melekleri onu koruduğu ve koruduğu için , Tanrı'nın kendisi, İsa Mesih, çocuğumu (isim), beladan, sarhoşluktan koruyarak kurtarırdı. Ruhunu ve bedenini korudu, düşmanlarına teslim etmedi. Amin. Amin. Amin". Manipülasyonlarınızdan kimseye bahsetmemeye çalışın .

• 1 yemek kaşığı al . bir kaşık kuru kekik, 300 ml kaynar su dökün. 10-15 dakika kaynatın . Demlenip süzülmesine izin verin. 100-150 ml kaynatma ve 1 çorba kaşığı votkayı karıştırın ve üç kez şunu söyleyin: “Tanrı'nın Oğlu Rab İsa Mesih, Tanrı'nın hizmetkarına merhamet etsin (isim). Ah, her şeye kadir, en tatlı İsa, Tanrı'nın hizmetkarına (isim) merhamet et günahkar, ülserlerden, şaraptan, sefahatten ve küfürlü dilden iyileş. Ruhu her düşüşün uçurumuna daldı. Rabbim içmediği günah yoktur. Tanrım, köleyi (isim) ahlaksız dünyanın iniltisinde ara. O, pohpohlayıcı Şeytan için gece gündüz hizmet eder ve çalışır. Tanrım, ruhunu şaraptan, sefahatten ve küfürlü dilden günahların uçurumunda mahvolmaması için koru. Amin". İçmek için tılsımlı sıvıyı ve ayyaşa sıvı gıdayı azar azar ekleyin.

• Azalan ayda, öğlen 12'den önce, bir şişe votka veya bir alkoliğin genellikle içtiği o güçlü içeceği satın alın. Şişeyi hastanın fotoğrafının üzerine koyun ve şişenin arkasına herhangi bir dikdörtgen ayna yerleştirin. Sol elinizle şişenin ağzını, sağ elinizle ortasından tutunuz. Ve arsayı çok yavaş okuyun (7-9 kez): “Cennetin kraliçesi, gökten inin, bana yardım etmek için Tanrı'nın bir kulu (isim) olun. Aforoz edin, Tanrı'nın hizmetkarını (tam adı) sınırsız sarhoşluktan, kötü kurnazlıktan uzaklaştırın ki ailesini sevsin, anlasın, Rab Tanrı'yı asla unutmasın, sarhoşluktan sarhoş olmadı, eve ayık döndü, doğru yoldan ayrılmadı, şarabı - votkayı - birayı unuttu. Amin". Bu iyi okunan şişe mezarlığa götürülmeli, 9 bardağa dökülmeli ve 9 erkek mezarına şu sözlerle yerleştirilmelidir: “Kalkamazsın ama Allah'ın kulu (tam adı) bir bardak kaldıramaz. votka. Amin!".

• Yeni bir süpürge alın ve öğleden önce tüm evi (daireyi) tek bir köşeyi bile kaçırmadan saat yönünde süpürün, çöpü odanın ortasına süpürün. Süpürerek şöyle söyleyin: “Evdeki çöpleri süpürüyorum, Tanrı'nın hizmetkarını (isim) alkolden kurtarıyorum. Asla alkol içmemeli, asla kendini mahvetmemeli. Çöpler kulübeden çıktıkça, sarhoş edici saldırı sonsuza dek yok olacak, amin, amin, amin. Ardından tüm çöpleri kağıtta toplayın ve dumanın üzerinize çıkmadığından emin olarak evinizden uzakta bir süpürge ile yakın. Alevlendiğinde, üç kez söyleyin: “Tanrı'nın kutsal peygamberi İlyas, sarhoş şeytana kutsal ateş alevi ile vurun, bu çöp yanarken, Tanrı'nın hizmetkarının (isim) sarhoş olan her şeye kötü tutkusu (isim) yanacak." Bundan sonra külleri toplayın ve mezarlığa gidin, adı içkiciye benzeyen bir mezar bulun, külleri merhumun ayaklarının dibine en az 25-30 cm derinliğe gömün ve “Beni affet” deyin. huzurunuzu bozarak, zaten ölüsünüz ve Tanrı'nın hizmetkarı ( isim) yaşıyor, siz, merhum, ona yardım edin, alkol isteğinizi yanınıza alın, tabuta koyun, kilitlerle kilitleyin, bırakın bir asır, geri gitmesine izin verme. Evinin eşiğini geçene kadar arkana bakmadan ve konuşmadan git. Ertesi gün kiliseye gidin, merhumun dinlenmesi için bir mum yakın ve 3 gün oruç tutun.

• Yeni ayın ilk Pazar günü sabah ayini için kiliseye gidin. Kutsal Üçlü'nün görüntüsüne mumlar koyun, dua edin ve kirli ruhtan kurtulmak için yardım isteyin. Sonra eve geldiğinizde bir kilise mumu yakın, kutsal su koyun ve nefesiniz yüzeyine değecek şekilde üzerine eğilerek 12 kez okuyun: “Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına, kirli ruh, benden ayrıl, Tanrı'nın bir kulu (isim), kendimi kutsal suyla yıkarım, sana sonsuza kadar veda edeceğim. Cehennem, şerbetçiotu ve şarabımı alıp insanların yürümediği, atların gezinmediği ve kuşların uçmadığı karanlık ormanlara götür. Kutsal su, kurtar beni, Tanrı'nın hizmetkarı (isim), Şeytan'ın gücüyle gönderilen lanetli atlamadan. Kendinizi bu suyla yıkayın, beline kadar silin ve gerisini ağzınızı çaprazlayarak ve "Kutsal, kutsal, kutsal" diyerek için. Bunu azalan aydan başlayarak 12 gün boyunca yapın.

• Herhangi bir ayın 19'unda kutsal suda şu komployu üç kez söylemelisiniz: “Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına. Tıpkı Rab Tanrı İsa Mesih'in votkayı bilmediği, içmediği ve buna müsamaha göstermediği gibi, tıpkı En Kutsal Theotokos'un Annesi ve tüm azizlerin alkolü bilmediği, içmediği ve buna müsamaha göstermediği gibi, sen de sen , Tanrı'nın hizmetkarı (isim), içmeyi reddeder ve sonsuza dek pompalanır , amin . " Bir alkoliğe su içelim , içeceklere ve ilk yemeklere katabilirsiniz ama bu suyu kaynatıp ağzı açık bir kapta bekletmek haram .

• Ellerinizi akan suyun altında yıkayın . Sonra, alkol bağımlısı bir kişinin üzerine şöyle bir komplo okurlar : “ Baba , Oğul ve Kutsal Ruh adına . Amin. Şerbetçiotu ve şarap, Tanrı'nın hizmetkarından (isim) insanların gitmediği karanlık ormanlara çekilir . Ve atlar dolaşmaz ve kuş uçmaz. Baba , Oğul ve Kutsal Ruh adına . Baba , Oğul ve Kutsal Ruh adına . Şerbetçiotu ve şarap, insanların Tanrı'nın hizmetkarından (isim) yüzmediği hızlı suya çıkın . Şerbetçiotu ve şarap, geniş tarlalarda hüküm süren şiddetli rüzgarlara gider . Baba , Oğul ve Kutsal Ruh adına . Kendini atılgan birine bağla , kendini hiçbir işe yaramayan kişiye bağla . Ve bundan (isimden) sonsuza dek kurtulun. Baba , Oğul ve Kutsal Ruh adına . Amin".

• Kusurlu bir ayın ilk Salı günü, taze balık ve beyaz ekmek alın , ikiye bölün. Bir yarısındaki kırıntıyı çıkarın ve balığın içini buraya yerleştirin , kırıntı ile üstünü kapatın . Bu yarıyı yün iplikle çapraz bağlayın ve kağıda sarın . Paketi, altından nehrin aktığı köprüye götürün . Köprünün ortasında durun , demeti sağ elinize alın ve komployu üç kez söyleyin: “Şerbetçiotu ve şarap, Tanrı'nın hizmetkarından (isim) geri çekilin . Berrak suya , hızlı bir nehre, şiddetli bir rüzgara çıkın . Nehir yüzeyi, paslı bataklık, balık kanı, Tanrı'nın hizmetkarını (isim) sarhoş edici sıkıntılardan kurtarın . Baba , Oğul ve Kutsal Ruh adına . Amin". Kağıdı açın , ekmeği suya atın ve arkanıza bakmadan hızla oradan uzaklaşın . Döndüğünüzde ellerinizi akan su ve sabun altında iyice yıkayın . Balığı pişirin ve arta kalan ekmekle birlikte sarhoşluk tedavisi gören kişiye servis edin .

• Çocuklarınızın içmemesi için Paskalya'nın üçüncü gününde bir bezi votka ile ıslatın ve kedinin burnunun altına yapıştırın . O anda kedi burnunu çevirdiğinde hızlıca şöyle demelisiniz: "Bıyık kokmuyor ama sen (isim), şaraptan dön ."

İçki İçenlerin Eşleri İçin İpuçları

Elena Vasilievna Starysheva, Nizhny Tagil tarafından yazıldı .

“Kader öyle oldu ki kocam fabrikadan kovuldu ve ailemi beslemek için ikinci bir işe gitmek zorunda kaldım . Mesleğim gereği terziyim , hayatım boyunca KBO'muzda çalıştım ve sonra yeni bir uzmanlıkta - bir iç mimarda - ustalaşmak zorunda kaldım. Ben iyi, deneyimli bir terziyim, perdeleri kesmek ve dikmek konusunda her zaman en iyisi oldum ve şanslıydım: yeteneklerim fark edildi, yeni bir iş yerinde perde yapmaya başladım ve bu odaya bazı perdelerin yakışıp yakışmayacağını düşündüm. ya da değil. Gençlikte yeni bir işe yeniden uyum sağlamanın, yeniden eğitim almanın kolay olduğunu anlıyorsunuz, ancak olgun yıllarda bu zaten zor. Ama hoşuma gitti, dahil oldum, düzgün para kazanmaya başladım. Sık sık geceleri çalışırdı. Bütün bunlar için kocamı tamamen unuttum. Akşamları koşar, hızlı bir yemek yer ve yatardı ama açık konuşmak mümkün değildi. Kovulduğu ve yeni bir iş bulamadığı için çok endişeliydi. Erkekler - onlar aynı insanlar, biliyorsun. Sadece biraz, hemen endişelen. Yavaş yavaş içtim.

Bunu sadece altı ay sonra fark ettim. O zamanlar stüdyoda zaten bütün bir departmanın başındaydım, liderliğim altında genç terziler-tasarımcılar vardı - tek kelimeyle, yeterince iş vardı ve her zamanki kasırgada sevdiğim kişinin alkol bağımlısı olduğunu özledim. İlk başta her akşam bir kutu bira içti, sonra ikiye geçti ve bu kadar, uygun bir kalıtıma sahip olduğu için süreç başladı (ailesinde erkek hattında çok sayıda alkolik vardı). Ve iş yerindeki meslektaşlarım bana tavsiyede bulundu: çok geç olmadan kocanıza dikkat edin, sizi birleştirecek ve kocanızı alkolden uzaklaştıracak bir tür ortak iş bulun. Yine de bu kadına teşekkür ediyorum. Kocamla açıkça konuştum, bir sorun olduğunu ve canının sıkıldığını kabul etti,

bu yüzden içiyor . Ve bir gün nasıl olduğunu bilmeden onu satranç oynamaya davet ettim . İkimiz de az çok kuralları biliyorduk (gençliğimizde oynardık ), satranç satın aldık ve oynamaya başladık. Ve bu onu çok heyecanlandırdı! İnsancıl biri olarak , sık sık bana kaybetti , sinirlendi, içinde erkeksi bir rekabet duygusu uyandı ve tekrar tekrar oynadık . Birayı tamamen unutmuştu . _ Akşamları işten eve geldiğimde gözlerinde tek bir arzu var: bugün beni dövmek. Ve sonuçta oynamayı öğrendi, neredeyse eşit düzeyde oynamaya başladılar ve en önemlisi adam içkiyi bıraktı.

Bu arada, satranç ona başka şekillerde de yardımcı oldu: spor okulumuzda satranç koçu olarak işe girdi, burada çok yetenekli bir çocukla karşılaştı, birlikte çok çalışmaya başladılar ve çocuk oldukça ciddi yarışmalar kazandı. bizim ölçeğimiz. Yani her şey daha yeni başlıyor, dedikleri gibi yine de savaşacağız. Asıl mesele, sevdiğiniz kişinin başına bela geldiğini zamanında fark etmektir.

Eğer depresyondaysanız...

Yakınlarda isteyerek veya istemeyerek içki içen bir kişi, yaşam tarzıyla sevdiklerinin hayatını kötüleştirir. Çoğu zaman, sarhoşların eşleri depresyondan, düşük özgüvenden, umutsuzluk duygularından ve çabalarınızı takdir etmeyen bir kişi için yaşamın en güzel yıllarının ve sevginin gücünün boşa gittiği hissinden muzdariptir.

Böyle bir durum biliyor musunuz - ne alırsanız alın, her şey elinizden düşüyor, her şey kötü ve umutsuz? Sonuç olarak, hayat anlamını kaybeder, sadece ilgisiz hale gelir. Depresyonun belirtileri iyi bilinir - kötü bir ruh hali, kaygı, ilgisizlik, iştahsızlık, uykusuzluk, enerji kaybı.

Kadınların depresif bozukluklardan muzdarip olma olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır ve bu çoğunlukla 30 ila 40 yaşları arasında, yaşamın en güzel döneminde gerçekleşir. Neden? Bu durumda, farklı sebeplerin bir kombinasyonundan bahsediyoruz. Bunlar mali zorluklar, sürekli iş ve gelir arayışıdır. Ruhumuzun durumu, içinde yaşadığımız ritim olan aşırı bilgi bolluğundan da etkilenir.

Çoğu zaman, dış dünyadan memnuniyetsizliğin ve ona olan ilginin kaybının nedeni, kişisel yaşamdaki sorunlardır, bazen zihnimizde felaket statüsü kazanır.

Depresyonun nedenini anlayın

Size ve hayatınıza neler olduğunu tam olarak anlamaya çalışın, kendinize karşı dürüst olun. Yaşananların gerçek sebebini bulmak, özgürleşme yolunda şimdiden büyük bir adım atmak demektir!

Sevgiliniz tarafından terk edildiniz mi ve size etrafınızdaki dünya çöküyor gibi mi geliyor? Düşünün, belki de bu belirli kişide değil, sadece yalnızlık korkusunda? Belki de bu adamı yalnız kalmamak için çok fazla idealleştirdin? Bu gerçeği bilinçten uzaklaştırmayın, kabul edin ve deneyimleyin.

Hala korkuyor ve yalnız mısın? Ama sadece karanlıkta ışık vardır ve sadece sessizlikte söz vardır. Bunu anlayın ve umutsuzluk duygusu zamanla yeni bir hayatın ışığıyla aydınlanacaktır.

Sorumluluk almak

Kader nedir? Her ne ise, aslında bize olan bu değil. Kader bir seçimdir, bizim seçimimiz. Başka bir deyişle, yaşadığımız hayatı biz seçiyoruz. Bu, her birimizin mutlu olma yeteneğine sahip olduğu anlamına gelir.

Evlendikten sonra çoğu kadın kendilerine, ruh hallerine ve durumlarına ilişkin sorumluluğun bir kısmını erkeklere kaydırır. Ve bir şeyler ters giderse, kadın depresyona girerken suçlanacak. Ama onun mutluluğundan sadece bir koca mı sorumlu olmalı? Bu sizin durumunuzsa, sorumluluk payınızı geri alın ve kendiniz için iyi bir şey yapın. Böylece duygusal bağımsızlık kazanacak ve aile yaşamının birçok sorununu bağımsız olarak çözebileceksiniz.

Durumun kontrolünü elinize alın

Üzüntü nöbetleri kendimize olan güvenimizi çalabilir. Duygularınızın kontrolünü elinize alın , jestlerde kolaylık , vücutta hafiflik elde edin. Kötünün içinde bile iyiyi görmeye çalış .

kendini sev

Eğer depresyondaysanız , kendinizi herhangi bir şey yapmaya zorlamanız çok zor olacaktır . Kendinizle uzlaşmaya çalışın . Kendinizi ikna edin , kendinizi övün, sonunda kendinize. Kendine söyle : canım , seni çok seviyorum. Şimdi kalkalım, bu dolabı yıkayalım ve temizleyelim. Bugün kendinizi iyi hissetmeniz için elimizden gelenin en iyisini yapacağız. Ne olursa olsun kendimize bakmaya başlayacağız . Ve tüm bunlar , kocanın geldiği ruh hali ve onunla şu anki ilişkisi ne olursa olsun . Bu, her şeyden önce, senin hayatın ve sadece bir tane var.

Stresi azaltmanın yolları

Stresli bir duruma giren herhangi bir kişi, üç aşamadan geçer : kaygı, uyum ve uygulama. İlk ikisi, yeni bir duruma uyum sağlamaya yardımcı olur , bedeni üçüncü aşamada hayatta kalabilmesi için harekete geçirir . O en tehlikelisi . İçinde "sıkışmış", kronik bir stres durumuna girmek anlamına gelir . Bu ne anlama geliyor? Stres bilincin hükümdarı olur: Kişi her zaman başına gelen belaya düşünceleriyle döner ve deneyimlerin ve acı verici anıların esaretinden kurtulamaz . Dışarıdan şöyle görünüyor : soyu tükenmiş bir bakış, alında bir kaş çatma, yüzde bir endişe ve endişe izi .

Uzun süreli stres, vücudun bağışıklık rezervlerinin tükenmesine yol açar . Stres , bel ağrısı ve uykusuzluktan kanser ve astenik sendroma kadar hemen hemen her hastalığın gelişimine katkıda bulunabilir ( hatta neden olabilir) .

Elbette sıkıntılardan ve streslerden kaçamayız ama sonuçlarıyla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmek bizim elimizde . Her birimiz kendimiz için stresten kurtulmak için bireysel bir yöntem yaratabiliriz . İşte kişiliğinize ve eğilimlerinize en uygun olanları seçebileceğiniz birkaç öneri ve alıştırma .

Sizi sinirlendirebilecek durumlardan kaçınmaya çalışın . _

biriktirmeyin , onları içeriye hapsetmeyin . Zaman zaman "buharı atmak" için kendinize izin verin . Fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin: 100 ağız kavgası - ve öfke gitti.

Bir şey veya biri seni kızdırırsa, yürüyüşe çık. Ve sakinleşene kadar geri gelme!

Sorunlarınızı başkalarıyla tartışın. Sorunu yüksek sesle dile getirmek, sorunun daha hızlı çözülmesine katkıda bulunur ve stresle mücadeleyi kolaylaştırır.

Aynadaki yansımanızla konuşun.

Düşünmek için özel bir gün ayırın, oturun ve hayatta sizin için neyin önemli olduğunu ve fazla pişmanlık duymadan nelerden vazgeçebileceğinizi düşünün. Bir değer sistemi oluşturmanız ve eylemlerinizde anlık çıkarlar yerine gerçekten önemli şeyler tarafından yönlendirilmeniz gerekir.

Belki de sorunlarınıza çok fazla odaklanmışsınızdır. Hayatınızın daha parlak taraflarına odaklanmaya çalışın. Hoş bir şey hatırlayın veya hayal edin, geçen haftadan sadece küçük bir bölüm. O zaman ne hissettin? Nasıl oldu? Hafızanızda olanları olabildiğince eksiksiz olarak yeniden yaratın. O anda yaşanan kısa süreli mutluluğu bir kez daha yaşayın.

Stresli durumu yeniden deneyimlemeye çalışın. Aslında dertlerinizin ne olduğunu bir düşünün. Belki de bütün mesele olayın kendisinde değil, sizin ona tepkinizdedir? Bu hoş olmayan durumu tüm ayrıntılarıyla zihinsel olarak geri yükleyin. Şimdi bundan kurtulmanın en iyi yolunu hayal edin . Sorunun olumlu çözümünü 10-15 dakika bırakmayın . Bu alıştırma sonucunda, olanlar sizi çok daha az endişelendirecek, ancak benzer bir şey tekrar başınıza gelirse, bununla kolayca başa çıkabilirsiniz.

Yalnız kalma fırsatınız varsa, bu değerli zamanı meditasyon egzersizleri için kullanın.

En basit meditasyon kesinlikle hiçbir şey yapmamaktır. Sadece çıplak bir duvara bakabilirsin. Zihninizi tüm düşüncelerden arındırmaya çalışın, sadece hiçbirinin oluşmasına izin vermeyin. 15-20 dakika sonra inanılmaz bir rahatlama hissedeceksiniz.

Şarkı söylemek. Nerede ve kiminle olursanız olun... Şarkı söylemek dünyanın en rahatlatıcı aktivitelerinden biridir. Şarkı söylerken duygularınızı açığa çıkarır, ruhunuzu tüm dünyaya açarsınız.

Çok zorsa ağla. Bu, acıya karşı en doğal insan tepkisidir ve dahası, stresi azaltmanın ana yöntemidir. Ağlamak, vücudun içinde birikmiş toksinlerden kurtulmasına, duygusal acıyı hafifletmesine yardımcı olur.

Gülmek! Günde birkaç dakika gülmek kalbi güçlendirir ve kan damarlarının etkinliğini artırır.

Stresi hayatımızdan tamamen çıkarmak imkansızdır. Bununla birlikte, bazı stres azaltma tekniklerinin kullanılması, olumsuz etkilerinin bir kısmını ortadan kaldırabilir. Stresi yönetmeyi öğrenmek, kronikleşmesini önlemek mümkündür. Sağlıklı beslenme, düzenli fitness dersleri ve sakin, dinlendirici bir ortamda dinlenmeyi kalıcı alışkanlıklarınız haline getirmeniz yeterli. "Anti-stres" jimnastiği

Aşağıdaki teknikleri kullanmak, vücuttaki iç süreçlere odaklanmanıza, emniyet ve güvenlik duygusu elde etmenize yardımcı olacaktır.

Bu egzersiz en iyi sabahları yataktan kalkmadan yapılır - size tüm gün enerji verir. Ellerini geri getir. Sağ bacağınızı bükün, sol elin dirseğiyle sağ dizinize dokunun - nefes verin. Başlangıç pozisyonuna dönün - nefes alın. Diğer kol ve bacak çifti için de aynısını yapın.

Aşağıdaki egzersiz, günün veya gecenin herhangi bir saatinde - ilk öfke, tahriş veya yorgunluk belirtisinde yapılabilir. Ellerinizi önünüzdeki "kilide" götürün. Yavaşça nefes alarak, avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde ellerinizi kaldırın ve hafifçe geriye yaslanın. Nefesinizi 5 saniye tutarken yukarı bakın. Öne doğru eğilirken yavaşça nefes verin.

Bilim adamları, monoton olarak tekrarlanan hareketlerin gerginliği giderdiğini ve kasları gevşettiğini uzun zamandır fark ettiler. Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayırın, ellerinizi gözlerinize kaldırın (dirsekler omuz hizasında) ve sanki gözlük takar gibi onların içinden bakın. Ellerin pozisyonunu değiştirmeden, ağırlık merkezini bir bacaktan diğerine aktararak üst gövdeyi sağa ve sola sallayın.

Aşağıdaki egzersiz yogadan alınmıştır. Günde 2 kez 5 dakika yapmanız yeterli olacaktır ve her türlü sıkıntıya karşı koyabileceksiniz. Kollarınız vücudunuz boyunca uzatılmış şekilde sırt üstü uzanın. Göğüste bir vakum hissedene kadar tüm havayı verin ve aynı zamanda mideyi çekin. Derin ve yavaşça nefes alın, karnınızı şişirin. 2-3 nefes alın. Ana şey, dışarı verilen havadaki olumsuz duyguları ve solunan havadaki olumlu duyguları temsil etmektir.

“Kocam ve ben üniversitede tanıştık. Her zamanki hikaye - aşık oldu, evlendi, bir bebeği oldu. Bütün mesele bu: hikaye sıradan ama sonu pek sıradan değil.

Çocuğun doğumundan sonra bir kabus başladı. Karısını seven bir yetişkinin, normal, iyi, nazik bir insanın çocuğunu bu kadar kıskanabileceği hiç aklıma gelmezdi . Kocam benim için sahneler ayarladı , onu tamamen unuttuğumu, tüm zamanımı sadece Katenka'mıza adadığımı ama onu düşünmeyi bile unuttuğumu söyledi . Dinlemek, hayal etmek benim için nasıldı? Sevdiğim biri, ortak ( !) kızımızı çok önemsediğimden şikayet ediyor . Gözyaşlarına kırıldığım açık . Çok kavga ettik, her zaman kavgalar ve skandallar oldu . Herhangi bir ev konforu söz konusu değildi . Yine arkadaşlarınızı davet edemezsiniz , Katenka büyüdüğünde ve birini aramak mümkün olduğunda bile bütün akşamları evde yalnız geçirdik . Bizi davet etmediler , çünkü kirli çamaşırları kulübeden çıkarmamak daha iyi : misafir olduğumuzda, kaçınılmaz olarak tartışmaya başladık ve sonra çok utanç vericiydi. Kısa süre sonra kocası içmeye başladı: günlerce bir yerlerde kayboldu , her zaman sarhoş geldi, başkalarının parfümlerini kokuyordu . Masaya oturdu ve ( zaten babasından korkmaya alışmış olan) kızına yan yan bakarak onu sevmediğimi söyledi . Kısa süre sonra tüm bunlardan o kadar bıktım ki boşanmaya karar verdim.

durumu kurtardı . Hikayemi dinledikten sonra sorunun derinlerde bir yerde olduğunu ve kocamın bu kadar kötü ve kızgın olmasına gerek olmadığını söyledi . Bana bir aile psikoloğuna gitmemi , bu sorun hakkında dışarıdan biriyle , bir profesyonelle dürüstçe konuşmamı tavsiye etti . İsteksizce kocama bundan bahsettim ve büyük bir sürprizle kabul etti. Bir psikologdan randevu aldık . _

Şaşırtıcı şeyler: konuşma sırasında sorunun gerçekten çok derin olduğu ortaya çıktı . Gerçek şu ki, kocam ailenin ilk çocuğuydu, küçük erkek ve kız kardeşler sürekli ilgi odağındaydı ve o her zaman hiçbir şey alamıyordu . Çocukluğundan beri kimsenin ona aldırış etmemesine , kimsenin onu sevmemesine ve sadece küçüklerin şımartılmasına alışmıştır . Bütün bunlar bilinçaltında kaldı ve kızıyla ilgili sorunlar tam da bundan kaynaklanıyordu . Ve sorunun ne olduğunu hemen anlamadım, kızımla çok zaman geçirmeme rağmen onu sevdiğimi zamanında söylemeyi unuttum. Orada içmeye başladı .

Artık kendimizi içine soktuğumuz psikolojik delikten çıktık . Kocası içkiyi bıraktı, kızıyla insan ilişkileri düzelmeye başladı . Şimdi ikinci bir çocuğumuz olmasını planlıyoruz . Mutlu olma hakkımızı kazanmışız gibi görünüyor . Hatalarımızı hatırlıyoruz ve asla tekrarlamayacağız . mutlu ol

Claudia Alekseevna Pustysheva, Lipetsk bölgesi.

Her birimizin kendimize acımak için pek çok nedeni var . Kendiniz, sevgiliniz için üzülme eğiliminde olduğunuz her seferinde , bu duygunun hareketsizliği ve depresyonu beslediğini kendinize hatırlatın. Kendine acıma seni bir bataklık gibi içine çeker . Birkaç dakikalık böyle bir zayıflık ve ... şimdiden eller düşüyor, gözlerimden yaşlar akıyor ve artık dünyada artık talihsiz ve kayıp insan yok. Elbette kendine saygı duymalı, kendine bir insan olarak değer vermeli ve mümkünse kendini güçlü şoklardan korumalıdır ama hayat bazen hoş olmayan sürprizler getirir. Kendimize "çiçek açma" izni verirsek ve kendimize acıma duygularına yenik düşersek neler olabileceğini öğrenelim.

Bu duygunun bir kez bile ortaya çıkmasına izin verirseniz, ondan kurtulmanız zor olacaktır. Her kötü alışkanlık gibi, kendine acıma da insanı buna bağımlı hale getirir. Bazen kendinize acıyarak stresin etkilerini azaltabileceğiniz yanılsaması yaratılır. Ancak, bu sadece bir yanılsamadır! Merhamet, stresle savaşmaz, onu derinlere iter. Sonuç olarak, gerginlik birikir, o kadar şiddetli ve derin bir stres ortaya çıkar ki, bununla yalnızca bir uzman başa çıkabilir.

Stresli durumlarda acımanın sizi ele geçirmesine izin vermeyin, aksine, gruplaşmaya çalışın, yardım için ruhun tüm güçlerini çağırın, bu hayatta - küçük de olsa - hangi zaferleri kazanmanız gerektiğini hatırlayın.

Kendine acıma sağlığı nasıl etkiler?

Kendimiz için üzülerek, sadece ruhumuzu büyük ölçüde baltalamakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığımıza da zarar veririz. Kişinin kendisine karşı aşırı şefkat göstermesi, sindirim sistemi hastalıklarına (esas olarak gastrit ve mide ülserleri) neden olabilir; astenoapatik depresyon; hipotansiyon; vegetovasküler distoni; azaltılmış bağışıklık ve enfeksiyonlara karşı zayıf direnç.

Her şeyden önce, kan damarları ve bağışıklık sistemi zarar görür. Kendine acıma, bir kişide herhangi bir dış etkiye karşı astenik bir tepki oluşturur . Strese karşı astenik bir reaksiyonla , "zayıflık hormonu " olarak da adlandırılan asetilkolin hormonunun ( adrenal bezler tarafından üretilir ) salınımı artar .

fazla alınması damar merkezini kötü etkiler . Sonuç olarak damar tonusu zayıflar, basınç düşer. Otonom sinir sisteminin çalışması bozulur, sözde "panik ataklar" meydana gelir : kollarda ve bacaklarda uyuşukluk, soğuk ter, çarpıntı, düşük performans, mantıksız korkular ve yaşama isteği eksikliği.

hasta olsanız bile kendinize üzülmeyin , bu özellikle zararlıdır. Böylece sadece iyileşme sürecini geciktirebilirsiniz . Birçok hastalığın seyri ve sonucunun %85 oranında sağlık sorunlarına ve psikolojik tutumumuza bağlı olduğu kanıtlanmıştır .

Hayattan zevk almayı öğrenmek

insan , parçacıkları her birimizde faydalı izlerini bırakan özel, "mutlu" bir enerji yayar . Daha çok mu gülümsüyorsun ? Daha sık gülümsemeye başladığınızı fark ettiniz mi ? Müthiş! Devam edebilirsin . Şimdi hayattan zevk alma becerisini öğrenelim. Katılıyorum, bu öğretim kolay değil. Üstelik bunun öğrenilebileceğine dair hemen bir şüphe var. Neşe - Tanrı'nın bir armağanı değil mi, sadece seçilmişlere verilen cennetin kraliyet armağanı değil mi?

Sonuç çıkarmak için acele etmeyin. Kendimizi çocuklukta hatırlayalım: Kendimizde, çevremizdeki dünyada, insanlarda kaç tane harika keşif yaptık? Her gün, kendi varlığını fark ettiğin andan itibaren! Bu neden şimdi değil? Bu keşiflerin neşesi nereye gitti? Yoksa her şey zaten açık mı, keşfedildi mi ve biz hayattan sıkıldık mı? Ama bu olamaz, çünkü asla olamaz! Etrafımızdaki dünya sonsuzdur. Ve içimizdeki dünya ona eşittir. Sadece fark etmeyi bıraktık. Sabah uyandığımızda, her zamanki kötü şans maskesini veya gri gündelik hayatın maskesini veya hayattan kalıcı yorgunluk maskesini takarız ve sonra neşe kalmaz. Kelimenin tam anlamıyla her şey bizi rahatsız ediyor: yağmurlu hava, takım elbise lekesi, kaçan kahve. İşte tam bu anda kendinize “dur!” demeniz gerekiyor. ve çocuklukta yaşanan en az bir dakikalık neşeyi hatırlayın.

Neşeyi sürekli yoldaşınız nasıl yapabilirsiniz?

Sevinç duygusunun peşini bırakmaması, tüm yaşamınız boyunca size eşlik etmesi ve sizi desteklemesi için birkaç basit tavrı algılamaya ve zihninizde kök salmaya çalışın.

Her zaman hatırla: Benzer benzeri çeker. Belirli bir zamanda size eşlik eden düşünceler, kesinlikle gelecekte karşılık gelen olaylar şeklinde tezahür edecektir. Hayatınıza kendiniz şans çekersiniz veya kendiniz reddedersiniz. Her zaman herhangi bir yaşam durumunda seçim yapma hakkına sahipsiniz.

Olumsuz psikolojik "maskelerden" vazgeçin, etrafınızdaki küçük ama harika olayları, bazı hoş anları fark etmeye başlayın. Kendinizi olumlu olanı algılamaya ayarlayarak, kendinizdeki neşeyi keşfetmeyi öğreneceksiniz.

Bir iyimserlik payı ile zorlukların üstesinden gelmeye çalışın ve anahtar ifadeyi tekrar edin: "Yarın dünden daha iyi olacak."

Herhangi bir işi zevkle yapın.

Her düşünceye uygun bir görüntü vermeye çalışın. Öfke, kızgınlık, dargınlık gibi olumsuz olgular balon şeklinde temsil edilir. Alkış - ve bu balon patladı ve onunla birlikte kötü ruh hali kayboldu . Olumlu olaylar (sağlık, neşe, başarı, sıcaklık, hassasiyet, aşk) kalbinizde açan bir çiçek olarak temsil edilebilir . Nasıl güçlendiğini, nasıl açıldığını ve mis gibi koktuğunu görün !

Kötü bir ruh hali sizi ele geçirse bile , içinde uzun süre kalmayın. Hoş, neşeli müziği açın, hareket edin, dans edin - bu, stresi azaltmaya yardımcı olacaktır. Yapabiliyorsanız çevreyi, imajı, saç stilini, kıyafetlerin rengini vb. sağlığınızı iyileştirin onu tüm hücreler.

İyi şansı neşeyle, keyifle, samimi bir iyi niyetle ve dostça bir gülümsemeyle bir hediye olarak kabul edin. Kullanılmış kağıt, gereksiz çöp gibi başarısızlıkları bir kez ve sonsuza kadar pişmanlık duymadan atın. Yeni şeyler, ancak gardırobumuzu artık ihtiyaç duyulmayan ya da modası geçmiş şeylerden kurtardığımızda hayatımıza girer. Zihninizden eski üzücü anıları, hayal kırıklığı sahnelerini, kayıpları atın. Ancak bu durumda hayatınızda "değişim rüzgarı" esecektir.

“Erkekler garip bir halktır, anlaşılmaz. Muhtemelen birçoğunuz bunların anlaşılmasının genellikle zor olduğu konusunda hemfikir olacaksınız. İş yer, ev, çocuklar, sevgili eş - ve bir piç gibi, kayıp bir ruh gibi içer.

İş yerinde tanıştık. Koca daha sonra başarılı bir kariyer yaptı, kariyer basamaklarını yükseltti. Birçoğu onu sevdi: yakışıklı, başarılı, çekici. Sık sık iletişim kurmaya başladık, altı ay sonra bana evlenme teklif etti ve evlendik. Eşim çok kazandı, daire aldık, yazlık alacaktık. Her şey saat gibi gitti, ancak ortaya çıktığı gibi mutluluk değişebilir.

İki yıl sonra koca, hayatı boyunca uğraştığı şeyi başardı: çalıştığı şirketin CEO'su oldu. Emrinde çok insan vardı, işler iyi gidiyordu ama kocanın reisi olduğundan beri sanki değişmiş gibiydi. Her zaman üzgün, kayıtsız, uyuşuktu, hiçbir şey istemiyordu ve ona sorunun ne olduğunu sorduğumda, sadece öfkeyle el salladı.

- İstediğimi başardım. Ben şimdi ne yapmalıyım? her zamanki yanıtıydı.

Arkadaşlarımın hikayelerinden, bu yaşta ve bu pozisyonda erkeklerin genellikle "keskin" bir şeye çekildiğini biliyordum. Buna orta yaş krizi deniyor, değil mi? Kocamın kadınların peşinden koşmaya başlamasından veya daha da kötüsü genç bir sarışına aşık olup beni terk etmesinden korkuyordum. Kocası bunu yapmadı, başka bir şey seçti: içmeye başladı.

Günü bir bardak konyak ile başladı, işte bile ondan ayrılmadı - masanın altında her zaman bir şişe vardı. İşten sonra her zamanki gibi eve gitmedi, bir bara gitti ve gece yarısına kadar orada oturdu. Sarhoş, iğrenç, elbette herhangi bir kişisel hayattan söz edilemezdi. Altı ay boyunca bundan çok yoruldum. Mutluluğum için savaşmaya ve kocamı normale döndürmeye karar verdim. Psikoterapiste gittik.

Tahminlerim doğru çıktı. Doktor, kocamın hayattaki amacını kaybettiğini ve neden yaşaması gerektiğini bilmediğini söyledi. Acilen kocam için yeni bir hedef belirleyecek, onu yeni bir şey için çabalamaya zorlayacak bir tür ortak hobi bulmamızı önerdi. Bazı erkeklerin avlanmayı ne kadar sevdiklerini bildiğimden, kocama bir ara şehir dışına çıkıp ördek avlamasını önerdim. Şaşırdı ama memnuniyetle kabul etti.

O andan itibaren yeni bir hayat başladı. İnanmayabilirsin ama gerçekten kocam değişti. Her hafta sonu göle gelir, çadır kurar, ateş yakardık, kocam ördek avlamaya giderdi, ben de onu ocağın başında beklerdim, tıpkı ilkel bir kadının yiyecek alan kocasının önünde beklemesi gibi. Avlanmak, kocam için çok heyecan vericiydi: av uçup gittiğinde veya silah yanlış ateşlendiğinde üzüldü ve iki veya üç ördek vurmayı başardığında çok mutlu oldu . Kuşları gururla getirdi , ben onları yoldum ve tam orada, doğada ördek etli çorba pişirdik . Bu basit aktivite bizi o kadar büyüledi ki, uzun zamandır ilk kez gerçekten mutlu hissettik . Kocam alkolü tamamen unuttu. Artık ortak hobimiz sayesinde ailede barış, düzen ve sevgi hüküm sürüyor . Bütün bunları senin için de diliyorum .”

L. V. Kvasova, Stavropol.

Yeni bir hayatın üç "balinası"

Özellikle uzun yıllar evlilik içinde yaşamış bir kadının kişiliğini kocasının kişiliğinden ayırması , kendini bağımsız, güçlü ve parlak hissetmesi oldukça zordur . Ama bunu yapmak gereklidir, çünkü bir kadının hatırlaması ve kabul etmesi gereken asıl şey, kendisinin, kendi, biricik hayatını yaşamasıdır. Ve içki içen kocasına bağımlılığından vazgeçme fırsatı verdiği için, geri kalan günlerini yetişkin bir bebeği emzirmeye adamak zorunda kalmıyor. Kendini düşünmenin zamanı geldi.

Kesin bir karar verdiyseniz: hayatınızda köklü değişiklikler yapmanın zamanı geldi. Belirli bir başarıdan daha fazlasını elde etmenizi sağlayacak çok basit üç koşul veya kural vardır. Bunlarda ustalaşarak, olumlu bir sonucu pekiştirebilir ve onu yaşam için çok iyi bir alışkanlığa dönüştürebilirsiniz.

Öyleyse, ilk kural: Her güne olumlu bir sonuç için bir zihniyetle başlıyoruz. Bunu yapmak için, aşağıda tartışılacak olan birkaç basit ama çok etkili numara.

İkinci kural, kendine yönelik herhangi bir şiddet hariç, herhangi bir değişikliğin kademeli olarak yapılması gerektiğini söylüyor. Kendiniz için yapacağınız her şey size neşe ve zevk vermeli! Sonuçta, tam olarak beğeneceğiniz şey, kolayca yeni yaşam tarzınızın ayrılmaz ve ayrılmaz bir parçası haline gelecektir. Üçüncü kural size bu konuda yardımcı olacaktır - tam olarak neyi ve neden yaptığınızı anlamaya çalışın.

Yeni bir hayat zevkle başlamalı...

Sabahın erken saatlerinde yeni bir hayata başlamanız tavsiye edilir - bu, niyetlerinize önem ve kişisel olarak size güven verecektir. Ruh haliniz neşeli, neşeli ve göreviniz bu harika durumu olabildiğince uzun ve daha iyi - sonsuza kadar korumak.

Aynaya gidin, gülümseyin, komik ve iyi huylu bir surat yapmaya çalışın. Bugün kendinize değer vereceğinize ve değer vereceğinize, mümkün olan her şekilde kendinize bakacağınıza ve bu çok önemli ve heyecan verici sürece kimsenin müdahale etmesine izin vermeyeceğinize söz verin.

Her güne bir neşe, mutluluk, ruhsal bir uçuş duygusuyla başlayın, bu durumu gün boyunca sürdürün ve çevrenizdeki herkese aktarın. Bu durum kendi kendine ortaya çıkmak "istemiyorsa", onu yapay olarak yaratın ve sizin için doğal hale gelene kadar sürdürün.

Dahili olarak bir araya gelin, eksiksiz bir dış ve iç dönüşüme uyum sağlayın. Başarı, bilinci "dalgasına" ayarlanmış olanlara eşlik eder.

Unutmayın, geçici başarısızlık bile derin bir anlam taşır. Kendinizi dinleyin: sezginiz size doğru yönü söyleyecektir.

Kendinize daima sevgi ve saygıyla davranın. Asla azarlamayın, düşüncelerinizde bile kendinizi küçük düşürmeyin. En küçük başarı için kendinizi övün. Kendinizi kaderinizin ve vücudunuzun metresi olarak hissedin, başkalarından iyilik ve yardım beklemeyin.

özgüven öğrenmek

Kendine güven her zaman başarı, liderlik ve tam varlıkla eşanlamlı olmuştur. Kendinden emin bir insan olmak ne demektir?

Böyle bir insan, her şeyden önce, yeteneklerini her zaman çok takdir eder. Kendisine verilen hemen hemen her görevi yerine getirecek güce sahip olacağına inanıyor . Kendisi için yeni hedefler belirlemekten korkmuyor ve onları coşkuyla uygulamaya başlıyor. Kendine güvenen bir kişi, duyguları, arzuları ve gereksinimleri hakkında her zaman açıkça konuşur , nasıl reddedileceğini bilir, iletişim kurabilir , bir sohbet başlatabilir ve bitirebilir .

Güvensiz insanlar başkalarıyla ilişkilerde fikirlerini ifade etmekten, arzuları ve ihtiyaçları hakkında konuşmaktan korkarlar . Sonunda, kendilerine olan inançlarını kaybederler ve yalnızca hedeflere ulaşmayı değil , aynı zamanda kendileri için herhangi bir hedef belirlemeyi de reddederler.

Özgüveninizin eksik olduğunu düşünüyorsanız , kendi çekingenliğinizi yenemiyorsanız üzülmeyin . Sizin açınızdan biraz çaba ve bu sorunun üstesinden gelebileceksiniz . Edinmeniz gereken ana beceri, kendi korkularınızı aktif olarak yenme yeteneğidir. Nasıl yapılır?

Güven kazanmanın birkaç yolu

Günlük tutmak. Belirli bir yaşam fenomeninden korktuğunuz o günlerde, korkunuzla bir şekilde bağlantılı olan her şeyi ona yazın. Neyi yanlış yaptınız, başkaları nasıl tepki verdi, olanlara tepkileri sizinkiyle örtüştü mü vs.

Göreviniz, başkalarından sürekli ilgi çekecek kadar ilginç bir insan olmadığınızı anlamaktır. Hata yapmaktan korkma! Hiç hata yapmayan insanlar, başkaları üzerinde oldukça iç karartıcı bir izlenim bırakır. Kendinize gülmeyi öğrenin - size ulaşacaklar!

Korktuğunuz bir olay varsa, durumun olası gelişimini kendiniz için yazın. Korkacak bir şey olmaması için her şeyi modellemeye çalışın. Sizin için açıkça hoş olmayan durumlardan kurtulmanın tüm olası yollarını düşünün.

Bazen bir özgüven modeli olarak gördüğünüz bir kişiyi gözlemlemek çok yardımcı olabilir. Bir egzersiz olarak onun iletişim tarzını kopyalamaya çalışın. Kendine güveni - davranış, ses, görünüm - en azından dışa doğru göstermeyi başarsanız bile, bu, gerçek içsel güveni kazanma yolunda çok önemli bir adım olacaktır.

Burada ve şimdi yaşa, tek bir anı bile kaçırma. Korkuya, endişeye, endişeye veya pişmanlığa yer olmayan gerçek hayatın yattığı her an vardır, çünkü bunların nedeni zaten geçmişte kalmıştır veya belirsiz bir gelecekte bir dereceye kadar olasılıkla ortaya çıkacaktır.

Özeleştiri yapmaktan kaçının. Karşı koymakta zorlanıyorsanız, olumsuz düşünceleri kendinize olan güveninizi artıran olumlu düşüncelerle değiştirmeye çalışın. Örneğin, iç sesiniz size "Yine başarısız oldun, umutsuz bir kaybeden" derse, kendinize hatalarınızdan ders aldığınızı ve bir dahaki sefere her şeyi doğru yapacağınızı hatırlatın.

Gerekirse, bir egoist gibi görünmekten korkmadan her zaman kendi başınıza ısrar edin. Sahte incelik, kendinden şüphe duymanın diğer yüzüdür. Birinin bundan hoşlanmayacağından korkmadan hem olumlu hem de olumsuz duygularınızı açıkça ifade edin.

Hayat ancak hedeflere ulaşmakla anlam kazanır. Öyleyse kendinize hedefler belirleyin - farklı, yakın ve uzak ve onlara ulaştıkça, yeteneklerinize giderek daha fazla güveneceksiniz.

“Kocam ve ben her zaman örnek bir aile olduk. Hayat raylar üzerindeymiş gibi devam etti - kolay ve basit. İş olsun, çocuk yetiştirsin, iyi etsin. Ama bir kere bir sorun çıktı. Kocamın sahibi olduğu dükkan soyuldu. Hırsızlar bulunamadı, bizde çoğu zaman olduğu gibi kimse hapse atılmadı ve en önemlisi kocamın büyük borçları vardı. Eski ortaklar geri döndü, ancak yeni düşmanlar ortaya çıktı. Borcun bir an önce ödenmesi yönünde çağrılar duyulmaya başlandı. Kocama bakmak acınasıydı. Para ararken ona yardım etmeye karar verdim - ikinci bir iş buldum. Tüm zorluklara rağmen yeni bir uzmanlıkta ustalaşmaya, çok çalışmaya, iki kat daha fazla kazanmaya başladım. Kocam da boş oturmadı. Genelde büyük çabalarla gerekli miktarı kazandık, borcu ödedik. Ama her şey o kadar basit değil, mutluluk yine bizi atlattı. Borç iade edilir edilmez, kocadan sanki çubuk çıkarılmış gibiydi. Tamamen gevşemişti, gevşemişti ve başka bir şey yapmak istemiyordu. Akşamları bir yerlerde kayboldu. Sık sık eve sarhoş gelirdi. İlk başta buna hiç önem vermedim - kişinin stresli olduğunu düşündüm, biraz dinlenmesine izin verdim ve açıkçası zamanım yoktu, çalıştım ve sevdiğimi tamamen unuttum. Yakında bir iş gezisine çıktım.

Bir ay sonra geri döndüm. Evimde bulduğum tablonun beni en hafif tabirle şaşırttığını itiraf etmeliyim. Korkunç bir pislik vardı, dairenin etrafında sinekler uçuşuyordu, her şey darmadağındı. Koca yerde giysilerle uyuyordu, şüpheli görünüşlü bir adam kanepede horluyordu. Her yerde şişeler, şişeler, boş şişe votka, bira, porto şarabı var. Bir skandal çıkardım, kocamın içki arkadaşını kovdum. Kocamın kendisine bakmak da korkunçtu: tamamen şişmiş, tıraşsız, morarmış bir gözle. O akşam çok uzun süre konuştuk. Koca, artık böyle yaşamanın mümkün olmadığı konusunda hemfikirdi.

Ve bir arkadaşımın tavsiyesini dinledim ve kocamla ortak bir hobi bulmamız gerektiğine karar verdim. Daha önce kocamın balık tutmaya çok düşkün olduğunu ve her hafta sonu arkadaşlarıyla nehrimizde balık tutmak için şehir dışına çıktığını hatırladım. Sonra onu terk etti, çünkü dükkanla ilgili çok şey vardı ve sonra başına gelen talihsizlikten sonra balık tutmayı tamamen unuttu - bir kez ve hiç kimse olmadan, tüm arkadaşları geri döndü. Ve onu bir ara birlikte balık tutmaya davet ettim. Tabii ki, aynı zamanda kendimi garip hissettim - sonuçta, ben bir kadınım, bir olta ile rüzgarda oturuyorum ve kirli suya bakmak bana aptalca geldi, ama kocamın iyiliği için kendimi aştım. Sonraki hafta sonu balığa gittik, bütün günü şehrin dışında geçirdik ve kocam bir şekilde çiçek açtı. Ve böylece bizde bir alışkanlık haline geldi - her hafta sonu birlikte balık tutmak. Koca içmeyi bıraktı, onu bu kadar haksız yere attığın işe nasıl döneceğini düşünmeye başladı. Kredi çekti, şimdi yeni bir mağaza açmak istiyor. Ve bu arada balık tutarken Merkez İçişleri Müdürlüğümüzün operasında hoş bir adamla tanıştık, bir mağazanın soyulmasıyla ilgili dava açacağını, bazı ipuçları olduğunu ama sonra her şeye izin verdiklerini söyledi. frene bas. Öyleyse kimin aldığını görelim. Önemli olan pes etmemek ve sevdiklerinizin başına bela geldiğini zamanında fark etmemek.

Ekaterina Malysheva, Surgut.

İletişim neşe getirmeli

Sözlerimizin, tıpkı bilincimizi oluşturan düşünceler gibi, yaratıcı bir güce sahip olduğundan daha önce bahsetmiştim. Düşüncelerimizi her zaman başkalarıyla paylaştığımız için, bunu yaparken kendimize ancak olumlu düşüncelere izin verebileceğimizi bilmeliyiz.

Kendinizi kötü hissettiğinizde şikayet etmemeye çalışın. Şikayet etmek bir alışkanlık haline geldiyse, bunun sizin ilgi ve sempati arama şekliniz olduğunu bilin. Sık sık rahatsızlıklarınızdan şikayet ederek, insanlar için bir hastalık sembolü haline gelirsiniz. Senden uzak durmaya başlayacaklar, çünkü varlığı bile ona onu hatırlatan biriyle kimse uğraşmak istemez. Ancak sağlıkla ya da yaşamla ilgili şikayetler sadece dinleyicileri etkilemiyor. Sürekli şikayet ederek, bilinçaltınızı hastalığa ayarlayarak durumunuzu kötüleştirirsiniz.

Tanıdık seçerken dikkatli olun

İletişim kurduğumuz her insanda bir parçaya izin verdiğimizi her zaman hatırlamalıyız. Yalnızca olumlu konuşmalar yapmayı bir noktaya getirin ve mümkün olduğunda olumlu düşünen insanlarla takılın. Bu insanlar size ilham verecek ve kendi potansiyelinize ulaşmanız için sizi zorlayacak.

Aksine, olumsuz bir zihniyete sahip insanlar zamanınızı ve paha biçilmez enerjinizi alacak, bitmek bilmeyen kusurlar bulacak ve sevdiklerinizin , üstlerinizin ve genel olarak tüm evrenin anlayış eksikliğinden şikayet edecekler . Mümkün olduğunca bu tür insanlarla temastan kaçınmaya çalışın . Neşeli ve pozitif olanları seçin ve arayın . Unutmayın: iletişim kurduğunuz her kişi hayatınızı etkiler .

Hayata karşı iyi tutum

bir kişi, başkalarını bir mıknatıs gibi çeker . Herkes hayata sağlıklı ve pozitif bakan insanlarla muhatap olmak ister . Bu tutum başkalarına da aktarılır . İlham veren, moral veren şeyler hakkında konuşmaya çalışın . Muhataplarınıza neşeli bir insan olduğunuzu bildirin ve tepkilerinin ne olacağını görün . Kendinizi rahatsız hissetseniz bile , her şey yolundaymış gibi davranın . Böylece sadece başkalarını neşelendirmekle kalmayacak , aynı zamanda kendi refahınızı da iyileştireceksiniz .

Pozitif iletişim kavramı, diğer insanların sırlarını saklama yeteneğini içerir . İnsanlar, sırlarını saklama beceriniz oranında size güveneceklerdir . Yalnızca başka bir yerde tekrar edilebilecek şeyleri söylemeyi öğrenin . Bu yaklaşım zihninizi otomatik olarak temizleyecektir . Kısa sürede, yorumlarınızın yalnızca olumlu, yapıcı , iyimser sözlerden ibaret olduğunu göreceksiniz .

Pozitif düşünme, ruh hali yaratma ve kendini programlama sanatı en zorudur ve sürekli özdenetim ve dünya görüşünde değişiklik gerektirir. İnsanı yücelten, ona güç veren , bedeni iyileştiren , uğur ve zafer getiren düşünceler vardır . Ve tam tersi, düşünme biçimi zayıflayabilir , hastalıkların, başarısızlıkların uçurumuna dalabilir , önceden yenmeye mahkumdur. Güçlü, açık ve uyumlu düşünceler, bilince güven, enerji ve uyum getirmeli , fiziksel bedeni öyle bir şekilde etkilemeli ki, her bir hücresi ek enerji üretmeye, yapılarını güçlendirmeye , onları genç ve dayanıklı kılmaya teşvik etsin . Bu tür bir düşünce , yıkılmaz, sağlıklı ve genç bir vücut yaratmanıza izin verir . Öncelikle kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeniz ve derinden sevmeniz gerekiyor. Sadece bununla, sevgi enerjisini vücudunuza çeker ve onu vücudun tüm hücrelerine dağıtırsınız . Hücreler bunu hisseder ve tüm organizmanın yararına çok daha iyi çalışır . Kendinizi sevmiyorsanız , kendinizi küçük görüyorsanız ve kendinizi kırbaçlıyorsanız, o zaman tüm bu negatif enerji auranızı doldurur ve hücreleri “boğar”, baskı altına alır . Hiçbir koşulda buna izin verilmemelidir .

Doğal olarak, hayatta bir kişinin talihsiz hatalar ve gaflar yaptığı veya alçakça aldatıldığı birçok durum vardır .

Bu durumlarda nasıl hareket edilir ? Sonuçlar çıkarmanız, ders almanız, değişmeniz, büyümeniz ve daha akıllı olmanız ve ... sakin kalmanız ve kendinizi sevmeniz ve ayrıca size bu dersleri öğreten insanları sevmeniz gerekir. O zaman sağlıklı ve yaratıcı enerjiyle dolu olacaksınız. Daha sık gülümseyin, irade çabasıyla gülümsemeye neden olun. Unutmayın: irade ve sadece irade, uzayın enerjileri, bir kişinin bilinci ve bedeni arasındaki enerji engellerini açan mekanizmadır. Sevinç, mutluluk, refah için çabalayın. Küçük şeylerden, özellikle doğal tezahürlerden - esinti, güzel manzara, güneş ve sizi çevreleyen her şey - sevinin. Her şeyde bir güzellik arayın. Kişi, arzusu nedeniyle en güçlü enerjilere bağlanır ve bilincinden geçerek neşeye neden olur. Fiziksel bedende, mutluluk ve neşe hormonları olan endorfin üretimine katkıda bulunurlar. Sonuç olarak, enerji dolu, sağlıklı ve her şeyden mutlusunuz.

mutluluğu kendinde ara

Kendini kötü hissettiğinde, herkes sana karşıyken gülümsemeyi öğren. İrade gücünü göster! Her şeyden önce, tüm bunların dikkatinizi çekmeye değmeyen önemsiz şeyler olduğunu kendinize bildirin! Fiziksel olarak gülümsemenin her zaman olumsuz bir duygusal tepkiyi ortadan kaldırdığını ve kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağladığını bilin.

Meditasyon yardımıyla sabah ve akşam yatmadan önce kendi kendine programlama yapın. Bilinciniz, duygularınız ve karakter özelliklerinizle çalışın, gereksiz olanı süpürün, müdahale edin ve cesaretlendirin, gerekli ve yararlı olanı güçlendirin. Bunu yaparsanız, zamanla bu sizin için bir alışkanlık haline gelecek ve dış tezahürü daha iyi bir yaşam kalitesi olacak artan bir zihinsel potansiyel hissedeceksiniz . Başarılı bir şekilde kendini gerçekleştirmeye başlayacaksın , sana dikkat etmeye başlayacaklar, seninle hesaplaşmaya başlayacaklar . Dahası, sadece kaderinizi değil, aynı zamanda size yakın insanların kaderini de daha iyi hale getirmek için ihtiyacınız olan olayları çekmeye ve yaratmaya başlayacaksınız !

Not: Bazen Büyük Dosyaları tarayıcı açmayabilir...İndirerek okumaya Çalışınız.

Benzer Yazılar